Tudtad-e? Hogy a gyakorlatok negatív szakasza legalább olyan fontos, ha nem fontosabb, mint a pozitív szakasz? Ezért (is) kell mindig lassan, kontrolláltan végrehajtani ezt a szakaszt, amellett, hogy így a sérülések esélyét is csökkentheted!
Sajnos senki nem mondta el még neked az igazat a fogyókúrákkal kapcsolatban. A tutit, hogy mit kell csinálni. Ezért nem sikerül, ezért próbálsz ki mindig újat.
Egy jó fizikumú hobbi testépítő tragédiája. Egy baleset, ahonnan csak hosszú szenvedéssel lehet felállni az öngyilkosság határán egyensúlyozva. Van visszaút?
Számtalan cikkben hangsúlyozzuk, hogy ha platóra jutsz, vagy egyszerűen unod az edzést, akkor változtatni kell, és ismét megindul a fejlődésed. Nem mellékesen a motivációt is könnyebb ilyen módon fenntartani. De vajon feltétlenül a teljes edzésprogram felújítás az egyetlen lehetséges módszer?
BB.Rádió ezúttal extrémen egzotikus helyszínen Cedric bénázásáról, Tóth Dani profizmusáról, Burneika emberi nagyságáról, Leia hercegnő bikinijéről és Kathi Béla Jabbaságáról. Csak az ombudsman ne jöjjön!
Bármilyen útra könnyedén magaddal vihető, fehérjedús kajára éhezel? Akkor feltétlen próbáld ki a spenótos csirkemuffint, aminek két hatalmas előnye is van a hordozhatóság mellett: elképesztő könnyű elkészíteni, azonban amennyire egyszerű megcsinálni, annyira finom is egyúttal!
Itt van már a majális, Dani edz és kajál is! Mellette Horváth Magdolna megmutatja, hogyan kell betonsegget csinálni, Bunny pedig a sportról filozofálgat a legújabb BB.Tv -ben!
Ha olyan édességre vágysz diétában, ami tényleg nem tartalmaz semmi oda nem valót, akkor feltétlen próbáld ki ezt a roppant egyszerűen elkészíthető, finom receptet! Édesburgonyás pancake, diétásan!
Ezek a szegény ártatlan olimpikonok aztán soha életükben doppingszert nem láttak. Azt se tudják, eszik-e vagy isszák. Teljesen ártatlanul, kismacskákat simogatva, lepkékben gyönyörködve, népdalokat dúdolgatva készülnek, reggel-délben-este a dopping szabályzatot olvasgatva. Hogy képzeli ez a szemét WADA, hogy vegzálja őket?