Logo

Drugs Bunny Edző Válaszol Rovata

 

Táplálékkiegészítők

Kérdés
Üdv , olyan kérdésem vagy problémám lenne , hogy nehéz fizikai munkát végzek és miután hazaérek az istennek sem tudom rávenni magam az edzésre , a fáradság és az izomláz miatt , nem akarok felhagyni szeretett hobbimmal , szóval valami tanácsod tudnál/tudnátok ajánlani , valami energizáló vagy izomláz elleni cuccot , reggel vitaminnal kezdek , és 3 fehérjeturmixot iszok glutaminnal . Segítséget előre is köszönöm!
csaba__036729
Válasz
Szia! Nyomd fel a glutamint 40g-ra.
2016-05-04 21:02:54
Bunny

Aszpartám-fenil-anilin

Kérdés
Bunny, lehetséges, hogy (túl)érzékeny vagyok az aszpartámra meg más édesítőkre? Edzek, szépen jönnek föl a kilók, van fejlődés - és látványos fejlődés van -, de délutánra komoly hasi diszkomfortérzésem van. Puffadok, a reggeli fehérje után 3-4 órával (kb. a második szilárd kaja után - 4x75g csirke és ugyanennyi rizs meg ugyanennyi zöld) meg a vulkanikus erejű vékonyfosás a program. Leálltam a sörrel (ne puffadjak - még a komolyabb súlyzós edzés előtt 2-3 hónappal), a kávéval (tönkrebaszta a gyomrom), az étrendből kivettem a gázosítóbb dolgokat (napi brokkoli és néha bab helyett spenót, illetve nyers paradicsom-paprika-uborka, cukkini, padlizsán), cukrot a tömegnövelő kivételével szinte egyáltalán nem eszem; az allergiaszezonban a Calcium-Sandoz is külön horror, abba is raknak valami szart; a télen meg kipróbáltam a Beroccát, abból is gyors visszaállás lett a tablettás multivitaminra. Most próbálok sakkozni, hogy mi a jobb, mi a roszabb, de létezik, hogy ilyen pechem van? (és persze kérlek ne küldj el a p*csába)
attila_c1410c
Válasz
Szia!

Sajnos lehetséges.

Nézd megf az utolsó válaszokat, hogy mit érdmees kipróbálni. A tévében látott szarokra meg ne költsd a pénzed. 

Más: azt kell mondjam, néha igencsak örülök annak, hogy azért itt (a néha betérő kóbor seggek kivételével) az olvasóink között van szívonal.

SENKI sem kérdezett rá a múlt hétvégi trágyára. Pontosan tudjátok, hogy ezzel a szinttel nem foglalkozunk. Erre büszke vagyok!
2016-05-04 20:20:28
Bunny

Egyszerű tömegnövelő

Kérdés
Szia olyan kérdésem lenne hogy tejsavó fehérjét akarok venni kb 3 kg és ehhez akarok hozzá keverni maltodextrint 2 kg-t ez esetleg szerinted jó megoldás vagy sem? és az arány megfelelő-e esetleg?Válaszod előre is köszi
gobolos_c6fba0
Válasz
Szia!

Szóköz, pont, nagybetű a mondat elejére: tudod, van nálunk egy ilyen mozgalomszerűség, hogy ne írjunk úgy, mint a kis buzik.

A maltodextrin egy szar, semmi értelme ilyen "tömegnövelőt" csinálnod otthon. Nem hiszem, hogy nagy ész kell normálisabb szénhidrátforrás megtalálásához. Maltodextrint maximum más forrásokkal keverve érdemes használi.

2016-05-04 20:14:06
Bunny

CH töltés

Kérdés
Szia Bunny! Diéta alatt milyen időközönként érdemes CH-t töltetni? Olvastam az Amit a zsírégetésről tudnod kell c. könyvet, de erről nincs benne szó. 2-3 hetente tartok 1 csaló napot, de ez nem azt jelenti, hogy ilyenkor csak szemetet eszek.
bendes_c85e5c
Válasz
Szia!

Semmiféle szénhidrát töltésre nincs szükség.
2016-05-01 12:26:25
Bunny

enzimek

Kérdés
Szia a zabpehely emésztési problémára reagálnék, ha lehet. Elvileg ez úgy van, hogy a zabpelyhet főleg az amiláz bontja, de persze az se baj, ha nem, mert akkor meg a bélbaktériumok veszik át a szerepet és azok elintézik. Az acidofilusz kiegészítők teljesen jók lehetnek erre (nem logikus, de mégis), de én arra gyanakszom, hogy nem a zab a hibás, hanem valami, amit a zabbal együtt/után eszel, ugyanis összekombinálódnak. Ez tej esetén a laktáz, proteinek esetén meg a scitec proteinbontó enzimes készítmények fogyasztását igényelheti. Képzeld el úgy a kajákat, mintha bedobálnád egy műanyag palackba és rátennéd a radiátorra. Milyen összetevők esetén erjed a leggyorsabban? :D A gyümölcsöt tuti el kéne hagyni a reggeli kombóból.
bl4ckf0xi
Válasz
Szia!

Nem ilyen egyszerű. Nekem volt zab emésztési problémám gyümölcs nélkül is (inkább hasmenés mondjuk), de volt hogy nem volt vele semmi gondom.

Amióta a lentebb említett kombinációkt használom, azóta nem nagyon van gondom semmivel.
2016-04-30 12:00:02
Bunny

Étkezés

Kérdés
Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni,hogy szálkásítás alatt a vadhúsok beleférnek? Én most konkrétan a vadkacsa mellére gondolok, nem igazán találok róla infót( egész kacsa kb 3 gch100 g húst ír) . Mellnél ez lehet alacsomyabb? Ez még belefér? Válaszokat előre is köszönöm szépen. :)
karmen_db2f7b
Válasz
Szia!

Valószínűleg zsírosabb kicsit, mint a csirkemell, de simán jó.
2016-04-30 11:57:58
Bunny

nyújtás és rágózás

Kérdés
Szia Bunny! Két kérdésem lenne. 1. Egy napon van a bicepsz-tricepsz edzésem, ebben a sorrendben. A nyújtást eddig úgy csináltam, hogy edzés végén nyújtottam a bicepszet és a tricepszet. Jó ez így, vagy bicepszedzés-bicepsznyújtás-tricepedzés-tricepsznyújtás lenne a célravezetőbb? 2. Említetted, hogy a rágózásnak egy helyen látod értelmét: kaja után 15-20 percig, mert segíti az emésztést. Az edzés utáni turmix után van értelme szerinted? Nyilván ezt tapasztalati úton lehet legjobban megválaszolni, de gondoltam kikérem a véleményed. Köszi!
peter_fc180e
Válasz
Szia!

1. Mindkettő jó.

2. Rágózni mindig van értelme, csak nem annyiszor, amennyiszer a reklámok sugallják, mert a mainstream reklámok természetüknél fogva azért vannak, hogy átbasszanak. Mondanom sem kell, hogy nem helyettesíti  a fogmosást.
2016-04-29 13:36:28
Bunny

eltűnt

Kérdés
Szia! NEm jeleníti meg a válaszodat az épp aktuálisan legutolsó kérdésben. http://body.builder.hu/edzovalaszol_egyvalasz.htm4?id=1461845626
Prom
Válasz
Szar a rendszer, épp most javítottam!
2016-04-28 18:00:37
Bunny

zabpehely és szar emésztés

Kérdés
Szia! Étrendem Sárga Kapszulás elvek alapján megvan (az ingyen könyvet köszönöm) és teljesen tisztán eszek. Reggelire zabpehely + valami gyümölcs + whey pro kombót szoktam enni mert egyszerű és gyors illetve a zabpehely tök jó táplálék lenne, elvileg.A zabpehely viszont kikészít. Felfújódok tőle mint a tehén a lucernásban és órákon keresztül szétfingom magam. Biztos, hogy az mert kikísérleteztem (empirikus módszerrel egyik reggel nem ettem zabot és semmi bajom nem volt). Tekintve, hogy ilyen béna emésztésem van mi lehet itt a megoldás? Zabpehely elhagyása? Majd megszokom és elmúlik? Esetleg van valami kieg pl. ez a Fibers & Enzymes Rx amit ajánlottál valakinek, ami segíthet? Köszönöm esetleges válaszodat előre is. ui. Nagyon tetszik az új termed!
saffer
Válasz
Szia!

A kibaszott rendszer persze elbaszta a választ megint.

A zabpehely nem mindenkinek emészthető rendesen, ilyenkor jön a piuffadés meg a sok fingilingi.

Első körben az emésztőrendszert érdemes tuningilni, úgy, ahogy te is mondod. Én alapban használok egy probiotikumot, ami nem Scitec, ezért nem jut eszembe a neve, hétköznapi, nem sport célú márka, de ha a shop.buildert megkérdezed, neked is azt fogják ajánlani, amit nekem. Aztán kurkumát, ami végre van Scitecben. A macerás dolgokhoz - zapos turmix - pedig megy az új Fibers  & Enzymes cucc. (A Macen még mindig nem találom a "&" jelet, baszki, mert nem írták rá a debilek a billentyűzetre!) 

Ha ez Fiberenzim nem válik be (szerintem a Scitec Hülyenév Főosztálya nevezte el egyébként)  akkor első körben daráld le a zabot, vagy válts zabkorpára. 

Ha ez se jó, el kell hagyni sajnos.

Örülök, ha tetszik a terem. Rohadt csöves (semmi luxus, kényelem és pinahangulat), de büszke vagyok rá, minden nap jó érzés bejönni, mert ez igazi terem, rend van és jó a társaság.

UPDATE, vissza  a zabhoz. Úgy látszik éppen most az egész világ az EV-t olvassa. Egy haverom asuztráliából éppen mondja, hogy neki a fingóprobléma  azab megfőzéésvel szűnt meg. Ez eszembe se jutott, talán mert én sosem főztem meg.
2016-04-28 15:27:56
Bunny

felszívódás

Kérdés
Szia Bunny. Egy hülye kérdésem lenne. Gyenge, rossz felszívódással kapcsolatban mit lehet tenni? Az étrend megvan, de olyan mintha a legkevesebbet venné fel a szervezetem a tápanyagból. Próbálkoztam alfa liponsavval, illetve még több zöldséggel, de eddig ez sem működött.
gyufa333
Válasz
Szia! 

Van egy jó hírem. Új cucc, Fibers and Enzymes RX, pont erre van kitalálva, én is nyomom, tök jó, csak nehogy beletedd a turmixba.

Amúgy használok kurkumát is (Ez is van végre Scitec), turmixhoz laktázt és probiotikumot is.

A liponsav jó dolog, de az a szénhidrát izomsejtbe való kerülésében segít, nem a tápanyag felszívódásban.
2016-04-27 16:39:49
Bunny

Kutya dolog

Kérdés
Szia Bunny, kutyás témával kapcsolatban szeretnék kérdezni. Mostanában lenne rá módom, hogy senki ne szóljon már bele abba, hogy legyen egy kutyám. A problémám az, hogy - sokunkhoz hasonlóan - korán megyek, későn jövök. Egymagam vagyok, nem tudom, a kutyus ( középkorú, közepes testü, menhelyes kutylira gondoltam ) mennyire érezné rosszul magát, hogy sokat lenne egyedül. Régóta szeretnék, de így ez folyton visszatart. Egy motort is nyílván lehet szeretni ( van is egy picurka ) de a kutya mégiscsak egész más kategória. Nem ápolok nagy baráti kört, a munkatársakon túl ( akik nem igazi barátok, inkább csak haverok vagy még az sem ) nincs igazán kivel foglalkoznom a napi robot után. Kérdésem, hogy így is lehet? Vagy rossz lenne a kutyusnak? Akiktől véleményt kaptam idáig, nem gyakorló kutyások, így nem kaptam objektív véleményt eddig. Köszi, szia! Béla.
fenix01
Válasz
Szia!

Azért is örülök a kérdésednek, mert látszik belőle, hogy felelősséggel gondolkodsz a dologról. Alapvetően azt mondanám, ilyen felállással ne nagyon tarts kutyát, mert pl. nem tudod kivinni pisilni napközben és nyilván nem túl jó neki egész nap egyedül lenni. (Ilyen szempontból jobb két kutya.)

A helyzet azonban az, hogy a menhelyhez képest ez is jobb. Ott egy betonplaccon él, oda szarik-hugyozik, kivéve, amikor kiviszik sétáni, de az is csak napi egyszer van, sőt lehet csak több naponta. Ezen felül a kutya is társas lény, kell hogy legyen valaki, akihez tartozik, így pedig nincs.

Arra ügyelni kell, hogy alacsony mozgásigényű kutyát válassz, a terrier fajták nem jók.  Az is kérdés, hogy házban laksz vagy lakásban, van-e erkély (ahova a kutyát kizárni tilos!), tudsz-e almot csinálni neki valahol. 

Ha megoldható, jobbát tudod tenni egy nyugodt kutya életét. Szerintem egyébként a REX-nél tudnak segíteni abban, hogy nyugodt kutyát válassz.

Egyébként nálunk is az asszony a kutyás főleg és csak amatőr kókler vagyok.
2016-04-27 10:08:46
Bunny

Felkar csont fájdalom.

Kérdés
Szia Bunny. Kaptam már tőled jó pár hasznos tanácsot és bízom benne hogy most is tudsz segíteni rajtam. Tömegelési időszakom végén elkezdett (1 hónapja) fájni a jobb felkarcsontom ami fekve nyomás és vállról nyomás közben volt a legintezívebb. Sokszor minden megeröltetés nélkül elkezd magától fájni. Ez olyan szúró, feszítő érzés mintha a csont belsejéből jönne, edzés közben meg mintha szétakarna durranni. Lehetséges hogy ez egy vállfájdalom ami csak a karomra sugározna ki? Tudom hogy nem vagy orvos, csak bízom benne hátha valakinek tudtál e már segíteni hasonló esetben. Válaszodat előre is köszönöm és további szép napot. Üdv.: Zsolt
biohazardxxx
Válasz
Szia!

Én is erre tippelek. Karest keresd fel: gyogyfogas.hu
2016-04-26 21:32:45
Bunny

Ogli G

Kérdés
Bunny! Én ezek után is nézni foglak és hallgatni, sőt még a termedbe is lejárok. Nálam nem változott semmi. Maximálisan elismerem amit csinálsz de most lehet hogy nem vagy képbe ezzel kapcsolatban. Ez az ember gázabb dolgokról rappelt mint most Busta. Emlékszem egy mondatára még a 90-es évekből: magyar férfi, magyar asszony, hozzátok szól ez a Smith & Wesson!
Hiwe
Válasz
Ja. Most meg börtönökbe jár előadást tartani a bűnöző geciknek, hogy jó útra térjenek. Meg a Drogmentes Magyarország Mozgalomnak segített velem együtt, onnan ismerem vagy tíz éve, csak biztos nem tudsz olvasni eléggé. Azóta se nagyon látom a valóságsóban trógerkedni ami azért manapság valami akkor is, ha az irodalmi és zenei tevékenységét szarra se (vagy épp arra) tartom.

Ezeket gondolom nem tudod elmondani a birkáról meg a díszcigóról, második esélyt meg ne adjunk. De mindez a hiszti főleg azért kurva fontos, mert pont a Jenő miatt szerepelt egy percet.

Az ilyesmit egyébként is az EV-ben beszólogatással kell intézni.

Egyébként nyugodj meg, a Bustának is szopkodja  a faszát mindenki (én nem ismerem, állítólag egyszer mellettem állt), meg a Majkával is ez volt a Muscle Beachen, de arra nem szólok semmit. Mindössze két féreg van, akivel nem szabad szóbaállni, de ezt a sok segg nem fogja fel.

A témát itt befejeztük.
2016-04-26 20:14:59
Bunny

zsírégetés

Kérdés
Szia! A kérdésem az lenne, hogy elkezdek zsírégetőt szedni viszont közbe lesz egy szülinapi buli..nem szeretnék csalni a diéta alatt, de mi lenne a legjobb megoldás hogy kis mennyiségű alkoholt azért én is ihassak? 2-3 pohár száraz bor esetleg nem tenné tönkre a diétám? Köszi a választ
cintia_620153
Válasz
Te ugye fogyatékos vagy?
2016-04-26 19:28:03
Bunny

Dopeman kicsi Tyson

Kérdés
Szia Bunny! Dopeman vagy kicsi Tyson lesznek a bbtv-ben? Lehet hogy valamelyikük fogyókúrázik.
Hiwe
Válasz
Nyilván te jobban tudod nálam faszfej, hogy mit csinálok. Majd én talán eldöntöm, hogy kit teszek be és kit nem. Elmész a picsába. Ha nem tetszik, nézd az édes életet.
2016-04-26 19:27:17
Bunny

diéta

Kérdés
Szia! Elkezdtem revex zsírégetőt szedni.Ha heti 4x kardiózok 1 órát és erre az időszakra amíg szedem,nem végzek súlyzós edzést csak kardió akkor sikerülhet fogynom?A diétát tartom mellette.
cintia_620153
Válasz
Nem. Ez egy idióta ötlet.
2016-04-26 19:26:18
Bunny

Érdekesség

Kérdés
Szia Bunny,(...)
fredy1031
Válasz
A válaszom igen. És igen, tudom, nem ő akarta, meg biztos véletlen volt mind az 52-szer.
2016-04-26 19:25:56
Bunny

Diéta

Kérdés
Szia! Most kezdtem az első diétámat kaja az rendben van tartom is az étrendet és a heti 4súlyzós edzés mellet megy az 4 aerob is testzsírszázalékom olyan 15-20% között van. Olvastam hogy bizonyos időközönként töltést azaz csaló napot kell tartani az anyag csere visszapörgetésére és az lenne a kérdésem hogy ezt a csaló napot a diéta elejétől kell alkalmazni hetente vagy csak egy bizonyos idő után? A választ előre is köszönöm!
ade373
Válasz
A kezdő diétázóknak a csalónapon meg a kamu "töltésen" való ábrándozás az, ami majd a kudarchoz vezet.
2016-04-26 11:19:29
Bunny

buziszakáll

Kérdés
Szia! Milyen az a buziszakáll?
bendes_c85e5c
Válasz
Rá fogsz jönni, ha látod, ha viszont mégsem, akkor veled van a baj.
2016-04-26 11:10:40
Bunny

Zsírok

Kérdés
Szia Bunny! Azzal a kérdéssel szeretnék hozzád fordulni,hogy mi a véleményed az Mct olajról. Rengeteg dolgot lehet olvasni róla, csak nem tudom,melyik hiteles és melyik marketing. Nagyon lassú az anyagcserém, ezt az olajat kimondottan ajánlották a problémámra. Azt állítják, hogy nem szívódik fel a felesleg, nem raktározódik el/ nem zsírosodok el. Mit gondolsz? Esetleg valami megoldás anyagcsere gyorsítására? (kaja rendben: van elég ch, rost rengeteg.. Víz napi 3-4 l mevvan) Válaszodat előre is köszönöm!
karmen_db2f7b
Válasz
Szia!

Az MCT olaj nem rossz dolog. Nem véletlenül használunk kókuszzsírt sem, ezt ugyanis abból nyerik ki. A lényeg az, hogy szénhidrátként viselkedik. De az tudnod kell, hogy telített zsír és nem tudjuk, rendes telített zsírként viselkedik-e szénhidrátokkal együtt.

Ezen felül az MCT fogyasztással óvatosan kell bánni, fokozatosan kell növelni a mennyiséget, különben durva fosás lesz a vége. Én egyszer ültem MCT miatt 6 órát a budin.

Ha lassú az anyagcseréd, akkor kevés szénhidrát kell és jó barát a lenmagolaj is.

2016-04-26 11:09:04
Bunny

Ogli G

Kérdés
Ogli G MO-on az egyetlen hiteles gangszter rapper. Persze tudom, hogy az ilyesmi a BB.Tv-nek még véletlen sem témája, de a múltjában, a történeteiben elég komoly az eredetiség, ami adhat az embernek egy plusz nézőpontot. Ez akár negatív példaként is felfogható. Ha jól tudom, ő le is ült jó pár évet és egyáltalán nem úgy nyilatkozik már, mintha büszke lenne a tetteire. Ennek ellenére ő tényleg az volt, akinek mondja magát.
bl4ckf0xi
Válasz
A szart hiteles meg gengszterreper. Hagyjuk ezt. A Kiss Jenő kliense, aki marha sokat akar fogyni súlyzós edzéssel, és személyesen egy kedves, normális csávó. A fogyatékosoknak nyilván nem tűnt fel, hogy a Kiss Jenővel forgattam, nem vele, önmagában soha nem kerülhetne be hozzánk.
2016-04-25 17:38:23
Bunny

BBtv 6. epizód

Kérdés
Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, milyen szám megy a 6. bbtv epizód elején? Bocs, nem eget rengető kérdés, de mellezés előtt sokszor meg szoktam nézni, nagyon feldob. Köszönöm előre is!
peter_ea753d
Válasz
Fogalmam sincs milyen zene volt közel tíz évvel ezelőtt egyrészt, másrészt azóta továbbfejlődtünk (beleértve szakmailag engem is) és azt mondom, ne végezz ilyen szar edzést. Az újabb BBTv-kben komolyabb módszerek vannak.
2016-04-25 16:33:37
Bunny

Súlymentés daganatos betegségnél.

Kérdés
Szia Bunny, Te vagy az utolsó reményünk :-) A barátom és kollégám egy négy évvel ezelőtti téves szövettani vizsgálat miatt csúnyán beleszaladt egy daganatos sztoriba. Már hálisten kapja a gyógyszeres kezelést, de sajnos rengeteg súlyt veszített, 130-ról 86 kilónál vagyunk :-( Az oka annyi hogy ha cukros dolgot eszik akkor olyan fájdalmai lesznek hogy csak csirkét, zöldséget, ilyeneket mer enni. Két hónap csak azzal ment el mire elhitték hogy tényleg fájhat a daganat a cukortól.... Írtak fel neki táplálékkiegészítőt, természetesen jó cukrosat, miért ne ha attól fáj...... Van valami ötleted milyen diabetikus kalóriabombát tudnék neki venni amit szürcsölgethet folyamatosan? Tisztelettel köszönöm,
erdos
Válasz
Szia!

Semmiféle cukros dologra nincs szükség. Erősen javasolnám a ketogén diétát: nulla szénhidrát, sok zsír, közepes fehérje. Ha nem mentek el eddig, akkor is érdemes a szírbevitelt növleni jó zsírokkal (lenmagolaj, halolaj, olajosn  magvak) és a szénhidrátot nagyon minőségire cserélni: csak olyat egyen, aminek magas a rosttartalma.
2016-04-25 16:26:15
Bunny

Ogli G

Kérdés
Ez most komoly, hogy Ogli G-vel forgattál?...:(
gabor_40a5cd
Válasz
Ismerem jó pár éve még a drogellenes mozgalomból. Olyan amilyen, de teljesen normális csávó (a zenéjét hagyjuk), nem egy celebtetű, mint akiknek a faszát szopkodják azok, akiknek gondolom nem írkálsz. Még buziszakálla meg cicanadrágja sincsen. Emellett a Kiss Jenő edzi és megpróbál emberformát faragni belőle. 

Szerinted nem tudom mit csinálok? Tényleg Ogli G Kiss Jenővel közös egy perce a problémád? Mert ha nem tűnt volna fel, Kiss Jenővel forgattam, bár gondoltam, hogy lesz olyan, akinek ezt nehéz felfogni.
 
2016-04-25 15:50:00
Bunny

vizes kanna

Kérdés
Szia Bunny, én is egy ideje kannát használok a vizezéshez, ahogy Te is. Annyi kérdésem volna csak, hogy Neked nem szokott penészedni belülről ? És ha igen, mit csinálsz vele, mivel tisztítod ki? Köszi, üdv Ádám
semtexadam
Válasz
Szia!

Kidobom rendszeres időközönként. De hogy pontos legyek, most sima literes palackot használok és töltöm.
2016-04-25 15:31:15
Bunny

Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek | Fórum

Drugs Bunny Edző Válaszol

Bunny, lehetséges, hogy (túl)érzékeny vagyok az aszpartámra meg más édesítőkre? Edzek, szépen jönnek föl a ...
Szia!Sajnos lehetséges.Nézd megf az utolsó válaszokat, hogy mit érdmees kipróbálni. A tévében látott szarokra meg

Szia olyan kérdésem lenne hogy tejsavó fehérjét akarok venni kb 3 kg és ehhez akarok ...
Szia!Szóköz, pont, nagybetű a mondat elejére: tudod, van nálunk egy ilyen mozgalomszerűség, hogy ne írjunk


Drugs Bunny Twitter
Videó Ajánló
BB.Tv Episode #72.
BB.Tv Episode #72.
Dorian Yates hát edzés 2007
Dorian Yates hát edzés 2007
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő



Roelly Winklaar is megerősítette indulását az őszi szezon egyik legfontosabb állomásán, Európa legjobb profi versenyén, a Prága Pro-n!
Kai Greene idén a tavaszi szezonra is felkészült, és minden bizonnyal a következő megálló a Mr. Olympia lesz, mégis gyanúsan jó formában van!
Victor Martinez idén a New York Pro-n kezdi a szezont, ahol a Mr. Olympia kvalifikációra hajt, és az első hazai győzelmére.

Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
92325 fénykép található.
Németh István edzés
2006.01.30.
Fotó: Drugs Bunny
Németh István edzés 2006.01.30. Fotó: Drugs Bunny
Wabba World Championship 2009
Wabba World Championship 2009
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő



Megosztás
Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....