Logo

Drugs Bunny Edző Válaszol Rovata

 

aranyér

Kérdés
Szia Bunny! Igazából az aranyérrel küzdő sorstársnak szeretnék tanácsot adni. Tudom, hogy nem a reklám helye, de vetkőzze le a gátlásait és keresse meg Dr. Hornok Lászlót Budapesten a Szent Rókus Kórházban. Saját tapasztalatból mondom, hogy nem szabad halogatni a dolgot és nem szabad hentesekre bízni magadat. Én egy vidéki nagyvárosban élek először itt is műtöttek, ezután kénytelen voltam felkeresni Hornok urat, aki további két műtétből helyre tett és azóta panaszmentes vagyok, most már csak két évente kell kontrollra járnom. Sajnos igen nagy tapasztalatot szereztem mindenből, ideértve tályog,sipoly, külső- belső aranyér úgyhogy amennyiben bárkinek a segítségére lehetek szívesen válaszolok. Bunny neked külön köszönet a rovatért, minden nap lelkes olvasód vagyok, csak így tovább, sok sikert! Üdvözlettel: Bálint
balint_836328
Válasz
Köszi Bálint!
2015-05-22 21:11:02
Bunny

Diéta

Kérdés
Üdv Bunny! Két kérdéssel fordulok hozzád, első hogy a triptofán jó alvászavar megszüntetésére, vagy javít valamennyit az alvás minőségén? Második kérdésem pedig, hogy a Vitargo diétában is javasolt edzés utánra? Köszönöm válaszod!
peter_09375e
Válasz
Szia!

A triptofán kíváló az alvás elősegítésére, de érdemes jóval többet szedni au alőírtnál.  
A vitargo kérdés nem diétaspecifikus. Ha hozzá programozod a diétádhoz, simán lehet használni.
2015-05-22 19:03:38
Bunny

végbélsérv

Kérdés
Szia Bunny! Pár hete tettem fel egy kérdést aranyérrel kapcsolatban. A következő lenne a kérdésem: létezik az, hogy az erőlködéstől a végbelem sérvet kapott? Nem tudom ezt így jól leírni. A tünetek aranyérre engedtek következtetni, azonban nem lóg (és akkor sem lógott) ki semmi. Most hogy már kezd elmúlni azt vettem észre, hogy olyan egyszerű mozdulatoknál, mikor az alhas kicsit is megerőltetődik (pl. ágyban átfordulás, vagy erőltetett gyors menet kutyasétáltatás közben), akkor érzem. Különben nem. Ezért gondoltam arra, hogy esetleg sérvem(?) lett az adott területen. Arra lennék kíváncsi, hogy létezhet ilyen sport sérülés? Hallottál már ilyenről? Hétről hétre javul az állapota, de nagyon lassan.
bello8806
Válasz
Szia!

Viszonylag jó hírem van: úgy néz ki, nem tudod, mi az a sérv. Végbélsérv nincs, legalábbis férfiaknál nem. (Ilyen nőgyógyászati probléma viszont létezik.) 

Aranyérből van külső és belső. Szerintem el fog múlni minden tüneted szépen és nyugi lesz.
2015-05-22 18:58:31
Bunny

audioblog

Kérdés
Üdv! Audioblog november óta készült?
cellardoor12
Válasz
Nem mondanám. De ennyire nincs időm.
2015-05-20 15:54:39
Bunny

Reflux és edzés előtti energizálók

Kérdés
Szia! Nagyon jó tippeket találtam az oldalon a reflux betegeknek: http://body.builder.hu/magazin.htm4?url=/testepites/cikkek/reflux Szeretnék segítséget kérni, hogy milyen edzés előtti energizálót ajánlasz refluxosoknak? Van ilyen? Köszi!
enzor
Válasz
Szia!

Nem vagyok nagy energizáló hívó. Nem tudom, melyik összetevő okoz problémát, de el tudom képzelni, hogy az átlagos koffeines energizálók nem jók. 

Szerintem simán érdemes BCAA-Glutamin-kreatin témában gondolkodni edzés előtt. Gondolom azonnal érzed, ha problémás.  

Persze próbálgathatod is. Van pl. a Scitecnek a WOD Crusher soroztaban egy edzés előtt cucca, én gyakran használom mostanában, csak nem jut eszembe  a neve. Azt hiszem Fireworks. Na abban kevés a koffein. Vagy ott van a BodyBuilder Supplements kóla izű (!) edzés előtti cucca, szintén nagyon jó összetétellel.

Sajnos az a rizikó, hogy ha nem jó, ajándékozhatod el. Nem biztos, hogy ennyire fontos ez. 

Meg persze feltenném a kérdés: van edzés utánra Vitargo?
2015-05-19 22:49:16
Bunny

Memória

Kérdés
Szia Bunny! Tanácsod szeretném kérni. Kollégám munkája során eléggé feledékeny. Pontosabban meglehetősen sok dologra kell figyelnie. Van, hogy elkezd csinálni valamit, majd jön egy telefon esetleg mellé egy ügyfél és mindketten mondanak neki valami infót amit később meg kell csinálni, majd mikor visszatérne az első feladathoz akkor vagy elrontja, vagy elfelejt a másik kettőből valamit. A munka mellett van még pár gyerek is és a mindennapi életben felmerülő problémák se kihagyhatatlanok. Koncentrácíóra, agyi éberségre, memóriára mit javasolnál? Tirozin segíthet valamennyit? Esetleg Triptofán, hogy az amúgy se feltétlen 8 órás alvások is minőségibbek legyenek? Vagy mindkettő? Köszönöm!
peter_4c8f8b
Válasz
Szia!

Ez a multitasking átka, nekem is komoly probléma.  A megoldás erre mindennek a lejegyzése. (Mellékesen amúgy is olyan balfasz manapság mindenki, hogy már lassan a kulcsmásolóhoz is munkalapot kell leadnod a pontos feladattal, mert másolás helyezz zöldre festi a kulcsodat.

A tirozin és a taurin és jó, vagy komplex termék mint a mental focus.

A triptofán az alvás minőségén elég sokat segít.
2015-05-19 22:31:18
Bunny

Édesburgonya 2

Kérdés
De gondolom csak tömegnöveléskor. Diétában rizs.
csakmer001
Válasz
Tévedés. Az édesburgonya mehet diétában is.
2015-05-19 21:49:56
Bunny

édesburgonya

Kérdés
Az édesburgonya mennyire lehet jó megoldás rizs helyett?
csakmer001
Válasz
Eléggé jó megoldás.
2015-05-19 15:58:08
Bunny

c.vitamin

Kérdés
szia bunny! az lenne a kerdesem, hogy cukorbetegek ihatnak c-vitamint?
adrian_4b1821
Válasz
A c vitamin cukorból van, észlény?
2015-05-16 11:42:20
Bunny

Sár.kap.

Kérdés
Hali. Haverjaim meséltek erről az úgy nevezett Sárga kapszuláról bár én még soha sem hallottam róla de nagyon ajánlják,és így hozott ide a sors...vagy a google. A kérdésem az lenne hogy hol lehet ilyet kapni napi hányszor és mikor kell szedni? Láttam egy letöltő linket is van valami szoftver amivel a gépem is el tudja készíteni? És ez mennyibe kerül mert gondolom az ilyen szoftvereket nem ingyen lehet letölteni. És ugye ez nem valami drog? Tudod én a tiszta edzés híve vagyok így próbálom kerülni az ilyen szteroidos tömegnövelős szarokat amivel tönkre megy a vesém meg a májam meg a szívem. válaszodat előre is köszönöm ui: ha ez a letöltös cucc ilyen szoftver féleség akkor megköszönném ha szmártfonra is küldenél ilyen applikációt
christopher_b91d5c
Válasz
Micsoda vicces ki buzi vagy te, haha, megszakadok. Stand up fellépésen nem gondokodtál?
2015-05-15 18:36:52
Bunny

Pylorus stenosis

Kérdés
Nekem is volt életmentő műtétem gyomorszáj-szűkület miatt (és engem is Róbertnek hívnak, remélem nincs összefüggés :)), de hasonló problémám a hasedzésnél sose volt. Viszont az ismert genetikus, Dr. Czeizel Endre elmondása szerint maga a probléma is azért alakul ki, mert az illető izomzata erősebb az átlagosnál (nagyon sok olimpikon járt hasonló cipőben például), szóval elképzelhető, hogy ez a hatás érezhető a rekeszizmoknál is. Nem akartam amúgy két másik téma miatt írni, mert érzem én is, hogy csak nyavajgás, de így már nem tudom megállni: egyszerűen nem hiszem el, hogy mindenhol ugyanannak a tuctuc mocsoknak kell mennie (még rosszabb esetben valamelyik kereskedelmi rádiónak...), de olyan hangerővel, hogy hiába üvölt a fülhallgatómban mondjuk a Pantera, előbbit hallom csak. Ami kiborít még, hogy ódzkodik az emberek többsége egy EDZŐTEREMBEN attól, nehogy kicsit is megizzadjon, mert fúj, milyen büdös is lesz ilyenkor a helységben. És teátrálisan huzatot csinálnak, hiszen teljesen természetellenes, hogy egy órás kemény tréningnél folyadékot veszt az illető a bőrén keresztül, és ez válladék nem parfüm... Bocs még egyszer a második bekezdés miatt, ezeket muszáj volt kiírnom magamból, elnézést érte, hogy épp rád zúdítottam a negatív hullámokat. További jó munkát!
robert_743163
Válasz
Éppen a Bodypower expon vagyok Birminghamnben. Vajon mennyire van tele a tököm a diszkóval, ami ezerrel üvölt itt?

Az is félelmetes, hogy a geci edző válaszol pont ezt a beírásomat tüntettte el, miközben 3%-os akksival neked válaszolok. Egyébként épp most ment el Kai Greene.
2015-05-15 18:25:00
Bunny

Ketogén diéta

Kérdés
Szia! Szeretném kipróbálni a ketogén diétát. Országúti kerékpározás mellett, ahol fontos a sok ch bevitel mennyire ajánlatos ez? A nagy mennyiségű zsírbevitel képes legalább annyi energiát adni, hogy ne legyenek problémák? Heti min. 2-3x tekerek legalább 3 órát, nyilván a töltési nap után ezzel nem lenne gond. Üdv, Gergő
fkkkkk
Válasz
Szia!

Elég érdekes kérdés. Ketózisban nem nagyon lehet fokozott izommunkát végezni elméletileg, de a kerékpározás lehet aerob tevékenység is neked. Erre pedig a zsír jobb energiaforrás. Azt javasolnám, próbáld ki, ennyivel is okosabbak leszünk.
2015-05-14 12:48:15
Bunny

Ektomorf testalkat testtömeg növelés

Kérdés
Heló Fiú vagyok, jelenleg 50 kiló 170cm mellé genetikailag anyai ágról, viszont most elhatároztam, hogy szeretnék hízni legalább 10 kilót, amit edzéssel szeretnék összekötni, ugyanis az már kiderült, hogy csak úgy hiába eszem bármit, nem ragad meg rajtam. Ehhez szeretnék tanácsot kérni, hogy mik azok az étrend kiegészítők, amiket ajánlasz, fehérje, szénhidrát, vagy bármi egyéb téren.
peter_707610
Válasz
Az derült ki, hogy egyszerű mezei hülye vagy, szar hozzáállással. Elolvastad, mit pipáltál ki belépéskor. Nem. Leszartad. Na ezért vagy 50 kiló és maradsz is annyi.
2015-05-13 15:12:41
Bunny

porcvédő szedése

Kérdés
Szia Bunny! Az ortopéd szakorvos a napokban kezdetleges kopást állapított meg a térdeimben (valami olyasmit mondott, hogy még nem kopott meg, hanem a porcok elkezdtek felpuhulni) és porcvédő szedését javasolta, kúraszerűen. A kérdésem az lenne, hogy a NEM Fortét szedjem-e folyamatosan, vagy érdemes szerinted is szüneteket tartani, intenzív terhelés mellett. Illetve az, hogy a Warmuppal van-e értelme bekenni a térdeimet, mondjuk guggolás, vagy focizás előtt? Előre is köszönöm a válaszod!
Slasher
Válasz
Szia! Ízületi tápanyagban nem kell szünetet tartani, főleg, amíg panasz áll fenn. Warmupot mindig van értelme használni, amikor sporttevékenységet végzel. Valójában simán reggel és este használva akkor is jó, ha valami fájdalom vagy panasz van. Én pl. mindenre használom edzés előtt és a vállaimra (váll körbemasszírozva és a kulcscsont) reggel és este.
2015-05-13 08:25:13
Bunny

Táplálékkiegészítők.

Kérdés
Hello Bunny! Tanácsot szeretnék kérni, mert szedek egy két táplálékkiegészítőt de nem tudom melyik napszakban érdemes szedni őket. Nos a következőket szedem: -Scitec Nutrition Jumbo -Multi Pro Plus -Creatine Monohydrate -Arthroxon Plus Szóval mit, mivel, mikor, hogyan ?? Edzeni munkanapjaimon reggel járok szabadnapjaimon késő délután. Válaszodat előre is köszönöm!
roland_77299d
Válasz
Azoknak a hülyéknek, akiknek fogalmuk sincs, mi micsoda és miért vették meg, rá szokták írni a dobozra.
2015-05-12 19:58:10
Bunny

Hasizomedzés

Kérdés
Hello, Bunny! Hasizom edzés közben egy furcsa, zavaró jelenség szokott előjönni, nevezetesen; nem kapok levegőt a szériák végén. Jó pár éve edzek már, tudom, hogyan kell helyesen lélegezni, az edzés minősége is megfelelő, tehát technikailag nem hibázok semmit. Azonban bármilyen gyakorlatot is végzek, az eredmény mindig izomgörcs, nem csak szimpla durranás, légszomj és a gyakorlat végeztével másodpercekig nem kapok levegőt. Meglehetősen kellemetlen így edzeni, hogy kvázi fuldoklok közben, de kibírható azért... Bármilyen más testrészt érintő edzés során nem tapasztalok izomgörcsöt, csak a hasazásnál, és akkor is konkrétan a rekeszizom táján - olyan érzés, mintha a tüdőmet szétnyomná a hasizmom, ami abszurd persze, de így tudom legjobban leírni. Azt tudni kell, hogy nekem 6 hetes koromban volt egy életmentő műtétem, melynek során a gyomorszáj környékén végeztek beavatkozást. Most nem részletezném, mi volt a bajom. Elképzelhetőnek tartod, hogy ez a műtét okozott nálam olyat, amitől a hasizmaim így reagálnak az edzés közben? Találkoztál már hasonló esettel, amikor valaki ilyenről panaszkodott? Ha van tipped, ötleted, mivel tehetem kevésbé gyötrővé a hasizomedzéseimet, várom a tanácsodat. Kösz a segítséget!
K.Robert
Válasz
Szia!

Szerintem semmi para. Mindenkinek begörcsöl, ha olyanja van. Egyszerűen csak nyújts: a negatív szakasz végén teljesen nyújtsd ki a hasizmot. Akkor is be fog görcsölni, de sebaj.
2015-05-12 19:57:15
Bunny

menhely

Kérdés
Ez lett szerintem az eddigi legjobb BBtv rész, az állatotthonos séta volt a kedvencem. Nyáron önkéntesmunkát kell vállalnom (50 órát kötelező teljesíteni az érettségi mellé), most már biztos, hogy gyepmesteri telepen fogok dolgozni. Köszönöm! Ja, és szuper a pólód :)
julianna_f48965
Válasz
Régi terv, hogy minden részre csinálok valami jó pólót, de eddig nem nagyon sikerült, talán most először. (Bár ez konkrétan a miskolci szemináriumon "debültált".)

A gyepmesteri telep durva lesz, az ne olyan, mint a Rex. Mondhatni, ott még nagyobb szükség lesz rád. 

De mint ahogy mondtam: a munka nem nyűglődés, hanem kaland és teljesítmény érzés is, leteszel vele valami az asztalra és ez adja az önbizalamat a siker érzését, ami a boldogsághoz vezet. (Ilyesmikről is van szó szemináriumokon.)
2015-05-12 10:38:28
Bunny

BB.Tv

Kérdés
De fura volt látni a BBTv-ben, hogy már neked is másik fehérjét kell használnod. RIP FF whey pro!
elvistheking
Válasz
Igazából a Scitec 100%Whey jobb fehérje, de én márkahű vagyok. Már leszámítva hogy igazából egy márka a kettő, de én nem szeretek váltani. Úgyhogy most valószínűleg életem végéig kék Scitec 100% Whey Pro csokit fogok inni minden nap. Meg persze egy-két plusz íz desszertnek, mint például az új professional citromos sajttorta meg ilyesmi, de ezeket cserélgetem. FF-ből viszont durván olcsó az új glutamin például, úgyhogy azt nyomkodom az arcomba most.
2015-05-12 10:33:45
Bunny

térd-probléma 2

Kérdés
Szia Kares! Én viszont aggódom, mégpedig azért, mert - jó hülye példa, tudom - bal lábbal leguggolok egymás után kb. tízszer, és a térdemnél semmilyen hangot nem hallok, a jobb lábammal meg maximum egyszer, de ez a sercegős hang megrémít, meg amúgy sem tudnék többet. Olyan, mintha gyengébb lenne ezáltal a jobb lábam. Gondolom az nem tett neki jót, hogy borulás után még felállítottam a motort és toltam egy darabon. Különösképpen nem kíméltem jobban, annyi volt, hogy miután lekerült róla a kötés, kb. 2 hét múlva már mentem futni, 3 hét múlva meg jóval kisebb súllyal már lábaztam is. Később nem lehet ebből baj? Ha a röntgen nem jelzett semmi szokatlant, akkor milyen lehetőség van még? Köszi a választ! :)
Ylem+
Válasz
Szia!

Ha ennyire aggódsz akkor elég egyértelmű a válasz:  találkozzunk személyesen!
2015-05-11 23:19:43
Kares

életmód

Kérdés
Szia Bunny! Érdekelne a meglátásod a következő témában: Az edzéssel kapcsolatban bekattant valami, ami űz-hajt, a jobb teljesítmény felé. Elégedettséggel tölt el, hogy látom a fejlődést. Mit gondolsz? Anyagi területen hogyan lehetne átbillenteni ugyan ezt a kapcsolót? Valahogy anyagi területen nem érzem a fejlődés utáni vágyat, pedig csupán átlagos körülmények között tengődök. Van ötleted? Köszönöm előre is a választ!
Dzsosua
Válasz
Szia!

Nem az űzés-hajtást kell átvenni. Azt mindig könnyű csinálni, amit az ember szeret vagy amire rá van kattanva. Sokan képzelik kurva nagy hősnek magukat, mert szeretnek edzeni. Csakhogy ennyiből az is teljesítmény, ha valaki szeret csokit enni. 

Amit utálsz csinálni azt nehéz,  nem azt amit szeretsz. Átvenni az élet egyéb területeire az akaraterőt kell.

Nem baj, ha nem vagy anyagias egyébként.
2015-05-11 21:03:43
Bunny

Helyes légzés

Kérdés
Szia Bunny, a helyes légzéssel kapcsolatban lenne kérdésem- húzódzkodáskor, lábemeléskor is belegzes a negativ szakaszban kilégzés megfeszitéskor? Es normal nyugalmi helyzetben melyik fajta légzéstechnikát javasolod? Válaszod elöre is köszönöm Tisztelet!
jozef_93a742
Válasz
Szia!

Ezt egyrészt érzed, másrészt igen.

A kérdésed másik felét nem értem.
2015-05-11 21:01:00
Bunny

kiegészítő

Kérdés
Szia 1éve kezdtem el edzeni, eddig nem használtam semmilyen táplálékkiegészítőt. Amikor elkezdtem azt tanácsolták, hogy az első évben ne foglalkozzak még semmivel csak tanuljak meg normálisan edzeni. Abban szeretném a segítségedet kérni, hogy mi az vagy mik azok a táplálékkiegészítők amik a legfontosabbak. Olvastam, hogy a fehérje elengedhetetlen és az amino is nagyon fontos. Tudnál nekem ajánlani ezekből olyat ami tényleg jó?Vagy ha még van más ami hasonlóan fontos leírnád nekem? Köszönöm szépen Peti
peter_6ce1e4
Válasz
http://body.builder.hu/magazin.htm4?url=/taplalekkiegeszito/tapkieg-cikkek/alap-taplalekkiegeszitok- avagy-a-taplalekkiegeszitok-fontossagi-sorrendje
2015-05-11 14:46:22
Bunny

Nem kérdés. köszönet nyilvánítás

Kérdés
Szia Bunny! Nagyon nagy élmény volt a szeminárium, ami pedig a legdurvább, hogy gyakorlatilag ingyen csináljátok, pontosabban még Ti fizettetek, adtatok nekünk -értem ezalatt az ajándékot és a leedzhető napijegyet-, hogy elmenjünk, amiért külön köszönet. A sztorik is baromi jók voltak, Huni történetét az elme erejéről egyből tovább adtam (megpróbáltam) a bratyómnak, aki külszolgálaton van, ő is csak nézett, hogy ilyen tényleg létezik. Nap, mint nap hallunk róla, de elsőkézből hallani mégis csak más. Nem is húzom tovább az időt, az egész, úgy, ahogy volt, király volt. Köszi mindent és további sok sikert! Csaba
hcsaba
Válasz
Szia! Köszönöm, örülök, hogy tetszett.
2015-05-11 12:58:09
Bunny

BBTv kutyás rész

Kérdés
Szia! Követem a munkásságod majd 10 éve, és látom hogy sok mindenben hasonlóan gondolkozunk, ami jó érzéssel tölt el, mert az embernek jól esik, ha azt látja, hogy nincs egyedül azzal a gondolkodásmóddal ami manapság nem menő... Ez egy jó dolog. De a kutyás rész az új BBTV-ben könnyeket csalt a szemembe. Remélem, sőt, tudom, hogy emiatt pár kutyának jobb lesz az élete, hisz rengetegen követnek Téged, és sok embernek mutatsz helyes irányt. Egy akkora virtuális csapi Neked amit csak a kezed elbír! Köszönettel: egy bolond kutyás
Ektomorfff
Válasz
Szia! Csak annyit mondok, hogy mi már kettőt örökbe fogadtunk. Ma is voltunk kint.
2015-05-10 22:34:54
Bunny

Étkezés edzés rendszeressége

Kérdés
Szia Bunny! A sárga kapszulával még nem végeztem, de felmerült bennem pár kérdés. Nálam az edzőterem látogatása kiegészítőként indult, biciklizés mellett, de mára már a bicikli lett a kiegészítő sport. Tehát a cél nem az, hogy versenyen induljak, a Te szavaiddal jól szeretnék kinézni. Hetente háromszor járok edzeni, ami nem mindig jön úgy össze, hogy hétfő-kedd-szerda, előfordul, hogy lemegyek hétfőn, utána viszont csak lehet pénteken tudok menni legközelebb és utána vagy szombaton megyek megint vagy vasárnap. Ez az én szintemen mennyire probléma? A másik kérdésem étkezéssel kapcsolatban lenne. A reggeli étkezéssel nem szokott gond lenni. Viszont hetente 2-3-szor az ország különböző pontjain vagyok, ami miatt a délelőtti és délutáni 3 óránkénti evés nem szokott össze jönni. Ebéd ilyenkor csirkemell+rízs+friss saláta azzal nem szokott gond lenni. Tízóraira és uzsonnára gyümölcsöt szoktam vinni és házilag készített zabfalatokat. Ez mennyire jó, rossz (gondolom nem a legjobb megoldás), van valami tipped mit lehetne ilyenkor enni? Vacsora megint nem szokott problémás lenni az ilyen napokon. Köszönöm a válaszodat! András
S.Andras
Válasz
Az igaz faszfej az, aki még el se olvasta, de már kérdez. Nyugi, én is az első mondatig olvastam a kérdésed.
2015-05-10 21:36:49
Bunny

Címoldal | Edzés | Kalóriatáblázat | Versenyek | Galéria | Sexy & Fit | Magazinok | Videók
Strongestman | Étkezés | Kalkulátorok | Sztárprofil | Edzőtermek | Könyvajánló
Edző válaszol | BB.Tv | Linkek | Fórum | Shop.Builder | Keresők | Deutsch | English


Drugs Bunny Twitter
Videó Ajánló
Tom Platz
Tom Platz
NAC 2010 - Molnár Péter
NAC 2010 - Molnár Péter
Legjobb |  Nézettség |  VidIndex |  Kereső



Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay, Roelly Winklaar és William Bonac a napokban fellépett Kuwaitban, és egy héttel a Brazil Arnold Classic előtt Ramy-től szinte megijedtünk!
Ronnie Coleman egy ideje eltűnt a színről, de a csípőműtéte ellenére még mindig alkalmas arra, hogy Ronniecopkét a törvényen kívüli elemek nyomába eredjen - egy videojátékban!
Cedric McMillan szezonjának eddig voltak pozitív és negatív hozadékai is, a kérdés az, hogy a Brazil Arnold Classic-on sikerrel zárja-e.

Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
92082 fénykép található.
Bajnokok Éjszakája 2009
Medek Tibor
Bajnokok Éjszakája 2009 Medek Tibor
Superbody 2011Bieder Alex
Superbody 2011Bieder Alex
Kereső |  HaviTop |  HetiTop |  Abszolút |  Ízelítő


Partnereink

Megosztás
Médiaajánlat | Impresszum
Loading..

Please wait....