Logo

Drugs Bunny Edző Válaszol Rovata

 

Bcaa vagy Leucin

Kérdés
Szia Bunny! Lenne egy nagyon sürgős kérdésem! Érdekelne, hogy ha a lehető legszárazabb izomtömeg szeretném növelni, megtartani, akkor BCAA 2:1:1 arányban megfelelő választás, vagy simán csak L-leucint vegyek? Esetleg próbáljam a Glutamint? Az edzőm az utóbbit ajánlotta, ám ez után kissé elbizonytalanodtam! http://shop.builder.hu/glutamin-vagy-bcaa-melyiket-valaszd-a1105 Így ebben a kérdésben, nálam Te döntesz! :) Előre köszönöm a válaszod!! Bence larrin@citromail.hu
larrin
Válasz
Ha van edződ, hogy van pofád engem kérdezgetni? Gerinc? Az e-mailedet minek írtad oda, fogyatékos?
2014-10-31 08:34:33
Bunny

mennyire konnyu egy sportnap forgatas

Kérdés
Szia Bunny! Tudom,hogy a youtube-rol mi a velemenyed. Ezt a videot inkabb azoknak szanom,akik nem ertik miert is olyan faraszta egy teljes nap egy sportnapon. http://youtu.be/u_V8IlitveE Igaz,itt csak egy 3oras musorrol van szo. De kicsit masok a korulmenyek. Viszont mindenki,mindenhol,Magyarorszagon ugy,mint az USAban minoseget szeretne adni.
lupus-20
Válasz
Szia. Itt legalább megvannak a profi körülmények meg a stáb.

A jutub amúgy jó dolog, csak a gané nem jó rajta. Meg akinek oda kell csinálnia műsort, az jól mutatja, hogy amatőr, gagyi, nincs egy szaros tárhelye.
2014-10-30 22:21:48
Bunny

Kutya

Kérdés
Szia! Az imént kutya etetésről kérdezőnek tanácsolnám,hogy felejtse el a rizst a kutyának,kivéve,ha kifejezetten a hízás a cél,akkor kúraszerűen szokták javasolni,de alapvetően nem igazán kéne neki rizst adni. Regényt lehetne írni erről a témáról,de érdemes utána nézni a B.A.R.F. etetésnek. Nagyon jó oldalak vannak,ahol pontosan leírják ,hogy kellene kinéznie egy étkezésnek(amennyiben nem táppal etetünk,azokból tényleg csak a prémium minőségűekből szabad adni.) Rizs helyett,sokkal inkább zöldség-gyümölcs menjen a hús mellé,figyelve az arányokra. Jó kutyázást!
Hardaway
Válasz
Konkrétan nem kell a kutyának sem sok szénhidrát, csakúgy, mint az embernek sem. A kutya nem testépítő!
2014-10-30 21:10:54
Bunny

étrendkiegéstitő

Kérdés
Hello. Egy termékről kérném a véleményed. MuscleMax tömegnövelőtabletta a neve. Többen is vették a terembe. Ez egy magyar gyártmány, és olyanokat állít hogy svéd kutatók kimutatták hogy a termék hatásos, a webshopja is eléggé gyanus. Engem nem egyszerű átverni, mindennek utánanézek. jól gondolom hogy kamu az egész. Vagy ilyen hamis szövegeket rá lehet írni termékre?
sensas
Válasz
Szevasz fogyatékos. Kérdezd már meg anyádat, mi volt odaírva, amikor beléptél a rovatba? Kicsit sem feltűnő, hogy minden nap elküldök egy ilyen buzit a picsába, de ti, homályökör parasztok még az első oldalba se nézzetek bele, az a lényeg.
2014-10-30 18:35:46
Bunny

Edzés-kúra

Kérdés
Tiszteletem, 23 éves srác vagyok kb 6 éve edzek, szeretenék egy igazi jó tömegnövelő kurát végezni és az lenne a kérdésem,hogy milyen cuccokat ajánlanál ahhoz,hogy egy jó eredményt elérjek.A választ előre is köszönöm. Üdv.
arpika91
Válasz
Próbáld ki a Nike és az Adidas cuccokat!
2014-10-30 17:41:32
Bunny

Kutya Rost Tapanyag

Kérdés
Szia Remelem elobb utobb sikerul kipihenned, a Superbody faradalmait. Te adsz a mopszoknak extra rostot, vagy eleg az ami az etelukben van? Csirke - Rizs kombinacion el a kutyus. A masik kerdesem hogy melyik multivitamint adjam neki, ha egyaltalan valamelyiket. Egy lassan 4 honapos Havaneser kiskutyarol van szo. Van ebben is esetleg valamilyen tapasztalatod? Valaszod elore is koszonom, Gabor.
minimalist
Válasz
Szia!

Nagy nehezen igen, hétfőn bealudtam napközben és keddre jól lettem.

A mopszoknak mi sok zöldséget adunk rostnak.

Multivitaminra van egy ötletem: vagy a Scitec Mega Daily One-t használod felezve, vagy nézd meg a shop.builderen: úgy hallottam, a Vitaking kifejezetten kutyavitamint gyárt.  Ezekkel az opciókkal sokkal jobban jársz, mint a "normális" kutyavitaminnal, mert azzal lehúznak.

(Az embert a kereskedelemben igyekeznek maximálisan hülyére venni, de lehet is, mert az idióták megveszik bazidrágán a babavizet, mintha nem ugyanaz a víz lenne, mint a "felnőtt" víz.)
2014-10-29 22:56:29
Bunny

S.O.S. Szénhidrát töltés

Kérdés
Szia Bunny! Utánaolvastam a kérdésem előzményeinek itt és tudom, mi a véleményed a fitnesz modell versenyek előtti procedúráról. Feleslegesnek tartod és ezzel abszolút egyetértek én is. Mégis, a mi részünkről is természetes és érthető, hogy a sok hetes felkészülésünk végén legjobb formát akarjuk kihozni a nagy napra (a nők meg aztán pláne képesek kihasználni minden apró működő vagy nem működő praktikát!). Ennyit le akartam elöljáróban írni arról, hogy miért kérdezek. A kérdésem arra irányul, hogy szerinted hány gramm szénhidrátot lehet bevinni a töltés 2 napján összesen, ha feltételezzük, hogy előzetesen sikeres volt a raktárak kiürítése? Külföldi oldalakon olvastam olyat, hogy a testzsírszázalék analízis során eredményként kapott izomtömegünk 16-20-szorosának megfelelő szénhidrátot vagyunk képesek felvenni. Ez vajon kisebb izomzatú nőkre is igaz vagy teljes badarság? Ennyit koránt sem viszek be... ez számomra vagy 800 gramm szénhidrátot jelentene 2 nap alatt, amit nagyon sokallok. Félek, hogy csak kidőlnék a magas vércukor szinttől. Egyedüli felkészülő vagyok. Kíváncsi vagyok a véleményedre. Köszönöm, Angéla
angela_04a8e6
Válasz
Szia!

Nekem nem a fitnessz modell versenyek előtti procedúráról van lényeges váleményem, hanem a fitnessz modell versenyekről. Feleslegesnek tartom ezeket is.

Az, hogy a nagy napra akarsz formát hozni élből röhej, és ellentétes azzal az elképzeléssel, amiről a fitnessz modell szól. Elég vicces, hogy itt olyan formáról beszélünk, ami nincs meg egész évben.

A probléma azzal, hogy miért kérdezel, nem ez, hanem az, hogy egy versenyző ne internetes rovatban kérjen tanácsot a versenyfelkészüléshez. 

1. Akinek interneten kell ezt megkérdezni ne versenyezzen.
2. Nincs ingyenebéd.
3. Én kifejezetten nem vállalok versenyfelkészítést, főleg nem így.
4. Elképezstő már a feltátelezés is, hogy versenyfelkészülési dolgokról beszélgessünk látatatlanban.

Mindazomáltak tudok a kérdésedre válaszolni: az, hogy szerintem hány gramm szénhidrátot kell bevinni, attól függ, hogy kinek. 

800 gramm szénhidrát mindenesetre korántsem olyan sok.  Attól függ, kinek.

Mindenesetre  annyit kell töltéskor enni, amennyit bírsz. Más kérdés, hogy az egyedüli felkészülést nem ártana nem erőltetni.
2014-10-29 18:08:47
Bunny

edzés gyenge ízülettekkel

Kérdés
Szia Bunny! Kármen vagyok 20 éves elég alacsony (152cm) a súlyom 49kg régen sokat sportoltam atlétika, kosár, capoeira legutóbbitól a hátam izomzata jelentősen megerősödött és itt jön fel az egyik kérdésem a hátfájásomat tényleg okozhatja az hogy a megszokott sport már elmaradt és nincs eléggé edzésben a hátam? A másik problémám jelentősebb mert jelenleg gátol az edzés egyes részeiben. Kb. két hónapja elhatároztam magam neki állok újra intenzíven edzeni súly nélküli egyszerű guggolásokat végeztem előtte bemelegítettem de valószínű nem egyből 150 guggolást kellet volna csinálnom mert másnap reggel sikeresen ki is ugrott a térdem ahogy csuklott össze vissza a lábam pihentettem egy hónap alatt helyreállt így kezdésnek hogy véletlenül se az legyen hogy én megbírom csinálni de az ízületeim megadják magukat videó alapján súly nélkül kisebb szériákat végzetem a térdem megint elkezdett fájni pihentettem megint egy hónapot helyreállt de jelenleg sima sétától a térdem ropog iszonyatosan fáj leguggolni se tudok :s edzeni szeretnék hogy ne 20 évesen törődjek bele hogy sose lesz jó alakom és az egészségem miatt is. Láttam hogy lehet kapni edzéshez való ízületi erősítő táp kieget. El is döntöttem hogy beszerzek csak nem tudom mit tegyek hogy a térd ízületeim és a szalagjaim megerősödjenek mert biciklizni most még nem bírok, esetleg tudsz valami tanácsot adni kérlek szépen ezzel kapcsolatban? Bocsánat hogy regényt írtam. Előre is köszönöm válaszod
karmen_b5c56c
Válasz
Szia!

Kicsit meg kéne barátkoznod  a ponttal meg a vesszővel, alig bírtam elolvasni.

A hátfájásodat okozhatja az, hogy a sportot abbahagytad, mert gyengülhettek a gerincmerevítő izmid de merevehettek is az az izomtónus gyengülése miatt lehet rossz tartásod, ami hátfájást okoz.

 Az edzést mindig ésszel kell elkedzeni. Nem tudom a kiugrott térd alatt mit értesz, szerintem nem ugyanazt, amit én.

A térded körüli kisizmokat meg lehet erősíteni óvatos biciklizéssel.  Nem ártana azonban szakemberhez fordulni. 

Az ízületvédők (valójában ízületi tápanyagok) nem edzéshez valók, hanem egyszerűen mindenkinek kellene használni őket. Ergo neked is. Ha biciklizni sem tudsz, akkor marad a gyógytorna. Keress fel szakembert (sport.manualterapia@gmail.com) 

Nyugi, rendbe lehet hozni!
2014-10-29 17:31:12
Bunny

tömegelés

Kérdés
Üdvözlöm. Nyáron sikerült szépen lediétáznom , de sajnos rájöttem hogy nem annyi izom van még rajtam mint amennyit szeretnék :) így most tömegelni szeretnék , de sajnos ilyenkor télen mindig kevesebbet tudok edzeni , most úgy néz ki hogy csak heti 2x tudok lemenni normál kondi terembe , és ennyi a heti edzés ( esetleg néha még 1 nap , de akkor csak lábat edzenék). A kérdéseim a következők lennének: 1. Csirke mellen kívül tömegeléskor lehet-e mást enni ? pl. marhának melyik részét ? vagy a csirkének a combját is lehet-e ilyenkor enni ? (kölcségtakarékosság miatt érdekelne) és ha igen , akkor hogyan kell elkészíteni ? 2. Így hogy heti 2x megyek komolyabb súlyzós edzésre , attól minden nap úgy kell kajálnom ( kb 5 g/tskg ch , 2g fehérje ), vagy pedig csak a kondis napokon , vagy pedig a kondit követő napon kell úgy tömegelőssen kajálni ? A kajám most úgy néz ki , hogy 400 g csirke mell , 400 g rizs , 120 g zabpehely , 200 g cottage cheese , néha kenyér és szalámi még. ill. kondi után 30g szöllőcukor 3. kb 1 hónapja kajálok tömegelősen ( ahogy leírtam fentebb) és kb 2,5 kg jött fel rám , ez így jó ? vagy pedig még több ch-t kellene ennem ? Válaszod nagyon szépen köszönöm.
mihaly_alex_b790e5
Válasz


Ma az észlények nemzetközi világnapja lehet.

0. Kíváncsi vagyok, hogyan akarsz tömegelni heti 2 edzéssel. Persze megoldható, heti 3 pedig szinte ideális, csak nem azoknak, akiknek ilyesmit kell kérdezni, mert fingjuk sincs. A harmadik nap lábedzés teljesen jó, csak nem néha.

1. A csirkemell azért alap sztenderd élelmiszer atestépítőknél, mert mindenki hülye és nem jutott eszébe a csirkecomb, esetleg a farhát, vagy a parizer. A marhának is van olyan része, ami jó, csak éppen drágább, mint a csirkemell, úgyhogy ez nagy okosság. Nyilván főzni is megtanítalak azonnal. Nem tuzdom, hogy mondjuk miért nem anyádtól kérdezed meg például.

2.  A kondihpz nem értek, nem vagyok eletromos szakember.

2.1 Pihenőnapon szart kell enni és beleszarni mindenbe.

3. 1 hónap alatt 2,5 kg az nagyon jó, az egy év alatt 30 kg, 10 év alatt 300, kiváló!

4. Nem tudom, hogy az ilyen hülyék elolvasták-e a Sárga Kapszulát és nem bírták felfogni, vagy nem sikerült eljutni addig sem.
2014-10-29 17:19:53
Bunny

Női testépítés

Kérdés
Hello Bunny! Hol találhatok pontos, összeszedett leírást arról, hogy mikortól számít seniornak valaki? Női, amatőrként érdekelne, hogy milyen egy verseny pontos menete? Milyen kategóriák, versenyszámok vannak? Milyenek a követelmények a megjelenéstől a bemutatandó pózokon át az értékelésig. Olvastam több szervezet versenykiírását, amiket a kereső dobott, de ezek nem adnak teljes képet. Köszönettel: Verus
veronika_e8e6f4
Válasz
Szia! Bocs, de én nem fogok semmilyen szervezet helyett versenykiírást írni, meg könyvet sem. Néha úgy gondolom, olyan emberek jönnek ide hülyeségeket kérdezni, akiknek valami nagyon homályos elképzeléseik vannak arról, hogy nekem mennyi időm van egyrészt, másrészt azt hiszik, hogy itt majd cikket vagy szakdolgozatot írok válaszként. A kérdéseidet tedd fel ott, ahol versenyzeni akarsz, nem vagyok egyik szövetség ügyfélszolgálata sem. Női testépítés mellékesen Magyarországon nincs. Mindehhez nagyjából csak annyit kellett volna tenned, hogy megnézed a főoldalon a Superbody-t. De gondolom ennyire már nem érdekel.
2014-10-29 17:03:39
Bunny

szülés utáni edzés

Kérdés
Szia Bunny, Kares! A feleségem számára szeretném a segítségeteket kérni. Szülés után a kitágult hasfal mielőbbi és esetleg minél jobbani visszahúzódására tudnátok-e ajánlani gyakorlatokat és/vagy kiegészítőket? Természetesen a gyerek és a feleségem egészségét szem előtt tartva! Előre is köszönettel:kp
istvan_2ba856
Válasz


Nincs hasfalvisszahúzódást elősegítő kiegészítő és edzés. Edzeni kell rendesen és kész. Mondjuk ha elolvasnád, ami a rovat elejére van írva, lehet nem kérdeznél baromságokat. De szarjál bele nyugodtan te is, ha már ennxire fontos a család egészsége.
2014-10-29 11:47:28
Bunny

Pajzsmirigy hormon stimulálás.

Kérdés
Szia Bunny ! Érdekelnek a hormomnok egy ideje, nem akarom megváltani a világot vagy valami és nem a spanyol viasz a cél :) A kérdésem az volna hogy jód orális illetve/vagy börre kenve van esély komolyabban stimulálni egy alul mülködött pajzsmirigyet? Ezen felül ha az értékek normálisak, azon felül még ráturbozni a pajzsmirigyre? Emberi módon lehet adagolni a jódot hogy ténylegesen megváltozzon az anyagcsere ? Előre köszönöm.
n__e2c67b
Válasz
Érdekes, hogy a rendesen be nem regisztráló, szabályzatot leszaró köcsögöknek vannak általában ilyen kérdéseik.
2014-10-29 11:45:50
Bunny

Újrakezdés szálkásítás

Kérdés
Üdv! Szeretnék ismét elkezdeni edzeni, mert mindig csináltam 3-4 hónapig utána feladtam most elhatároztam nagyon magam és nincs több feladás, célom az lenen hogy a hasamon leszálkásodjak és utána az izomzatomat is építgessem, a konkrét kérdés az lenne, hogy véleményed szerint melyik edzéstervvel kellene kezdenem és később folytatnom ?
Adam_9b4a51
Válasz
Te vagy a nagy elhatározó, látom, gyökér. Mi volt odaírva, amikor beléptél, faszfej?
2014-10-29 11:45:05
Bunny

Bicepsz

Kérdés
Helló! Azt szeretném kérdezni hogy 14 éves korban mekkora az átlag bicepsz méret?
balazs_94be7d
Válasz
Mérd meg tíz db 14 éves haverodét idióta, és oszd el tízzel. Mi ugyanis nem méregetjük 14 éves hülyegyerekek bicepszeit, meg normálisokét sem, és biztos vagyok benne, hogy a KSH-t sem nagyon izgatja a téma. Egyébként egy pszichológus sem ártana, aki elmagyarázná, hogy egy egészséges embert milyen dolgok érdeklik és esetleg felvilágosítana, mennyire nyomorult vagy. Mert nyilván mindenki tudja, miért tetted fel az okos kérdésedet.
2014-10-28 23:08:57
Bunny

Hát tüdő fájdalom

Kérdés
Szia Bunny. A kérdésem az lenne hogy tegnap volt egy elég jó láb edzésem, egy kis lábtolóval és Smith gépes guggolással. Hajnalba alvásnál már éreztem hogy valami nem lesz jó, de mára már nagyon fáj a tüdőm/hátam, ha levegőt veszek is fáj, illetve ha bármilyen mozgást végzek a sétáláson kívül is fáj. Kellene aggódnom? Azért se értem ezt mivel már jó ideje edzek és soha nem volt ilyen, pedig guggoltam már ennél jóval nagyobb súllyal is. Válaszodat előre is köszönöm!
norbert_f2c285
Válasz
Szia! Nézzünk egy orvost, nem-e repedtek meg a bordáid a jó lábedzéstől, vagy nem jött-e meg a tüdőgyuszi.
2014-10-28 19:28:21
Bunny

Táplálék kiegészítő

Kérdés
Szia Bunny! Egy ismerősöm által hozzá tudnék jutni olcsóbban táplálék kiegészítőkhöz(nem sertéshízlaló fehérjére gondolok :) A HNL Labs kiegészítőkről van szó. Nem akarom belinkelni az oldalt, meg reklámot sem szeretnék nekik ezzel csinálni. Ők még elég újak e téren, ezért nem tudom, hogy mennyire megbízható/ill. mennyire minőségi termékekről lehet szó. Van valamilyen tapasztalatod esetleg a kiegészítőikről? Lehet hasonló minőségű, mint mondjuk a Scitec termékek? Jó néhány terméküknél látom, hogy elég magas cukortartalom jellemezi őket, viszont vannak egészen tűrhetőek is. Köszi előre is! S.T.
tibor_81a5e3
Válasz
Szerinted agyhalott fasz, én honnan tudjam? Milyen tapasztalatom lenne, idióta? Olvasni tudsz?
2014-10-27 19:37:49
Bunny

Vádli sérülés

Kérdés
Szia Kares! Nyár közepén volt egy motorbalesetem, ahol a jobb lábam beszorult a motor alá. A vádlimon lett némi zúzódás, meg volt dagadva, pár hétig bicegtem. Viszont ami aggaszt, hogy a vádlim alsó tapadásánál 3-4 centis terület tapintásra érzéketlen. Voltam sebészeten, háziorvosnál, mindnek mondtam, de leráztak a pihentessem szöveggel. Edzeni tudok vele, mozgatni is rendesen, nem is fáj, viszont a furcsa érzés megvan azóta is. Lehet ezzel kezdeni valamit vagy ez már így marad? Köszi a választ előre is! Üdv!
Hornet_PC34
Válasz
Szia! Vicces dolgot mondok: az a rész amúgy is elég érzéketlen. Nem hiszem, hogy bármi gond lenne. Ez csak a zúzódás utóhatása.
2014-10-27 11:39:13
Bunny

Életmód

Kérdés
Szia! Van valami tanácsod arra, hogy hogyan lehet rávenni embereket a tiszta étkezésre, rendszeres mozgásra? Lassan hülyét kapok, ahogy látom az ismerőseimet vergődni azon, hogy nekik ez miért nem megy, ők sosem fognak jól kinézni, de én hogy csinálom, miért nézek ki ilyen jól stb, de amikor elmondom nekik a hatalmas titkot, akkor csak a kifogásokat keresik, hogy: De én nem fogok kajás dobozokkal járkálni; honnan tudom, hogy mit szabad ennem és mit nem; Nekem nincs időm minden nap mozogni; De én nem fogok súlyzózni, mert nem izmosodni akarok, hanem fogyni; Nem akarok porokon meg szereken élni; Akkor most a Cerbona müzlit gyümölcsjoghurttal miért nem ehetem, a zabpelyhet natúr joghurttal meg igen; De a zabpehelyben is sok a szénhidrát, az miért ehetem? Ezeket az embereket esélytelen a jó oldalra állítani? Inkább tanuljak meg magasról sz*rni rájuk a saját érdekemben? Te hogy kezeled őket?
strongnotskinny
Válasz
Mi vagy te, Máltai Szeretetszolgálat?
2014-10-26 12:05:46
Bunny

sportolás

Kérdés
Szia!15 éves vagyok,2 méter magas,és egy kicsit kövérnek érzem magam.Van még greincferdülésem is,ami valamilyen szinten akadályoz abban,hogy sportolhassak,ezért csak gyógyúszásra járok.Mit javasolsz?Mi legyen?
balazs_7d2505
Válasz
Tajgetosz bazmeg.
2014-10-26 11:24:44
Bunny

Ketogén diéta

Kérdés
Szia Bunny! Ezzel a korábbi válaszoddal kapcsolatban jutott eszembe egy kérdés: http://body.builder.hu/edzovalaszol_egyvalasz.htm4?id=1413479657 Valószínűleg nálam is ez (inzulin rezisztancia) áll fenn. Ilyen esetben különösen indokolt a szénhidrátos diéta helyett a ketogén kipróbálása? Köszönettel:
krulos
Válasz
Szia! Határozottan.
2014-10-26 00:10:35
Bunny

Audioblog

Kérdés
Szia Bunny Volt egy kérdésem-történetem korábban, amire azt ígérted, hogy válaszolsz valami audio-blogban. Valahogy sikerült megtalálni azt az audio blogot és találtam rajta egy 1-2 órás beszédet is, de az enyém nem volt közte, de nem is ezért írok, hanem azért, hogy linkeld már be kérlek azt az oldalt, mert azóta sem találom meg. Előre is köszönöm!
laszlo_99de1d
Válasz
Szia. Nem tudom sejted-e, hogy fogalmam sincs, mint kérdeztél és arról sem, hogy ki vagy, nem vagyok autista ugyanis, hogy meg tudjak jegyezni több ezer embert a kérdéseivel együtt.

Ha a régi audioblog oldalt találod, az megszűnt, az újra pedig majd felpakolászom a régieket, ha lesz időm.
2014-10-25 23:55:42
Bunny

Edzéssel és DVD-vel

Kérdés
Szia bunny! Lassan 1 éve edzek rendszeresen, és kb 2-3 hónapja jelentkezett az a problémám hogy bicepszezésnél amikor ülve egykezesekkel dolgozom a tenyerem egy bizonyos súly után oltárian elkezd fájni, és volt hogy emiatt töbször nem tudtam befejezni a sorozatot, mondjuk 12 ment volna de 8nál ledobtam mert annyira fájt, ennek mi lehet az oka ? Szép nagy tenyerem van, lehet hogy azért mert a vékony rudat nagyon meg kell szorítanom ? A másik kérdésem az lenne, hogy mi a helyzet a DVDkkel ? Még most se kaptam e-mailt. Válaszodat előre köszönöm !
tamas_c07064
Válasz
A gyengébbek kedvéért: shop.builder ügyfélszolgálat.

(Nem én vagyok a shop.builder, sem az ügyfélszolgálata ha esetleg az sem gyanús, hogy nem tőlem rendelted, mivel hihetetlen módon tőlem venni, csak a kereskedőktől.)  

A még gyengébbeknek: a héten nemzeti ünnep miatt nem dolgoznak, mint ahogy más sem.



2014-10-24 18:52:45
Bunny

magazinok

Kérdés
Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy Magyarországon van-e valami hely ahonnan be lehet szerezni a legfrissebb amerikai magazinokat (pl. Flex, MD stb.) vagy jobban járok ha nem is keresgélem tovább és megrendelem egyenesen Amerikából egy évre? Ha Te olvasod ezeket, honnan szerzed be? (a kézzel fogható verziót jobban preferálom) Előre is köszönöm.
der_dominik
Válasz
Szia! Néhány újságosnál előfordul, de szerintem sokkal egyszerűbb megrendelni. Nekem az MD jár, egy barátom rendelte meg nekem.
2014-10-24 16:07:54
Bunny

gyúrás

Kérdés
Hello:) Azt szeretném kérdezni hogy ha 14 évesen gyúrok otthon az 5kg-s egykezes súlyzómmal,haspadon haspréseket csinálok ebbol kifolyólag lehet e valamilyen egészségugyi bajom,mert sok helyen hallottam olyat hogy meglehet állni például a novésben és azt nem szeretném.Elore is koszonom a választ:)
edgar_rakoczi
Válasz
Agyhalott már nem leszel, az tuti.
2014-10-24 15:26:04
Bunny

csakbarát

Kérdés
Szia Bunny! Csajozás témakörében kérdeznék. Van egy lány aki már 2 éve tetszik, közös témák, közös érdeklődési kör megvan, jól eltudunk beszélgetni, de ezeken túlmenően már nem volt meg a kölcsönös vonzalom egymás iránt, így jött a klasszikus maradjunk barátok szöveg. Neki és nekem sem volt ezalatt a 2év alatt senkim, aminek az volt a legnagyobb akadálya, hogy szeretem ezt a lányt. Érdekelne a véleményed, hogy szerinted ennyi idő után lehet még esély arra, hogy valami változzon, valami megmozduljon ebben a lányban, vagy ha a nők beletesznek valakit a csakbarát kategóriába akkor onnan esélytelen ki-túlmozdulni bármit is tennék? Minden haverom, barátom azt mondja, hogy tiszta hülye vagyok, hogy ilyen sokáig várok a semmire, és el kellene felejtenem végre, mert egyszerűen nem működött. Láttál-hallottál már ilyet, hogy egy páréves barátból lassan ennél sokkal több lett? Bocs, hogy egy ilyen kicsit nyálas témával, kérdéssel fordulok hozzád. Várom válaszod, üdv: G (27)
kiss_g
Válasz
Szia!

Nem nagyon van időm, de jó hírem sem: ez az ügy sajnos kuka.

Szinte biztos vagyok, hogy ebből nem lesz semmi. El kell fogadnod ezt a helyzetet és továbblépni.  

Belemehetnék itt a részletekbe, ragozhatnám, hogy mikor majd rájön, hogy megszűntek az érzelmeid, próbál kaparni, amitől te hülye módon azt hiszed, hogy mégis van esély, de mindez csak arról szól, hogy ő rohadtul élvezi ezt a helyzetet stb. De felesleges. Ha nagy erőlködéssel összejönne, ez akkor sem lenne olyan valószínűleg. Ami két év alatt nem alakul ki, az már nem is fog.

Tedd be te is a barát fiókba a csajt és szerezz egy barátnőt.
2014-10-22 10:36:43
Bunny

Címoldal | Edzés | Kalóriatáblázat | Versenyek | Galéria | Sexy & Fit | Magazinok | Videók
Strongestman | Étkezés | Kalkulátorok | Sztárprofil | Edzőtermek | Könyvajánló
Edző válaszol | BB.Tv | Linkek | Fórum | Shop.Builder | Keresők | Deutsch | English


Drugs Bunny Edző Válaszol
Szia Bunny! Lenne egy nagyon sürgős kérdésem! Érdekelne, hogy ha a lehető legszárazabb izomtömeg szeretném növelni, megtartani, ...
Ha van edződ, hogy van pofád engem kérdezgetni? Gerinc? Az e-mailedet minek írtad oda, fogyatékos?

Szia Bunny! Tudom,hogy a youtube-rol mi a velemenyed. Ezt a videot inkabb azoknak szanom,akik nem ...
Szia. Itt legalább megvannak a profi körülmények meg a stáb.A jutub amúgy jó dolog, csak

Szia! Az imént kutya etetésről kérdezőnek tanácsolnám,hogy felejtse el a rizst a kutyának,kivéve,ha kifejezetten a hízás ...
Konkrétan nem kell a kutyának sem sok szénhidrát, csakúgy, mint az embernek sem. A kutya


Drugs Bunny Twitter
Videó Ajánló
Superbody 2013 gp1
Superbody 2013 gp1
Magyar Bajnokság 2001 - Csovics Levente 2.
Magyar Bajnokság 2001 - Csovics Levente 2.
Legjobb |  Nézettség |  VidIndex |  Kereső



Tóth Dani hétvégén megint versenyezni fog, ezúttal Oroszországban, a Fitness House Pro-n.
Mamdouh "Big Ramy" Elsbbiay a legújabb hírek szerint összekapott Dennis James-szel, és visszatért a korábbi mentorához.
Mohamed Bannout személyében újabb profi bajnokot avatott az IFBB és a Bannout család is!

Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
90477 fénykép található.
MLO Olimpia 21-26 év, -80kg
MLO Olimpia 21-26 év, -80kg
Superbody Kupa 2005
Erdős Ádám
Superbody Kupa 2005 Erdős Ádám
Kereső |  HaviTop |  HetiTop |  Abszolút |  Ízelítő


Partnereink

Megosztás
Médiaajánlat | Impresszum
Loading..

Please wait....