Drugs Bunny Edző Válaszol Rovata
|
|
 |
 |
|
Tudtad-e?
…,hogy a vércukor szintje befolyásolja a HGH termelést? Az alacsonyabb vércukor szint akár az 5(igen öt!)-szörösére is emelheti a HGH termelést. Az edzés előtt fogyasztott (szőlő)cukor tehát meggátol(hat)ja a maximális HGH termelést intenzív súlyzós edzések alatt. |
|
|
|
 |
 |
|
Impresszum
|
|
10 szöveges válasz
|
10 audio válasz
|
Belépés / Regisztráció |
Szabályzat
|
Gy.I.K.
|
Archivum
|
10 utolsó szöveges válasz| Kérdés | | | Lehet, hogy hülye kérdés, de akkor fokoznám az előbbi érdeklődésemet: A kókuszzsír izre más, mint a többi zsir? Tehát az étel izén lehet érezni valami mást?
Nem vagyok finnyás, de az ára elég magas, igy előbb érdeklődöm, utána vásárolok :)
Köszi a választ!
ui.: Jó lett a cikk, hasznos volt... | | Gixer92 | | Válasz | 2012-02-04 15:37:17 | | a kókuszsírnak szerintem semmilyen íze nincs. biobotban szerintem 1200 körül vettem félkilóst, de nem akarok hülyeséget mondani. | | bunny |
| | Kérdés | | | Szia Bunny!
Ha nincs pénzem a 3.jumbo ra de még akarok tömegelni akkor jó ez a lista is?
Fehér kenyér,teljes kiőrlésű,durumtészta? | | JumboMan | | Válasz | 2012-02-04 11:27:02 | | azért te nem vagy okos, ugye? | | bunny |
| | Kérdés | | | Szia Bunny, megtudod mondani, hogy Bereczki Krisztián melyik bbtvben lesz benne, következőben? köszi | | zsoltok1 | | Válasz | 2012-02-04 11:19:14 | | ördögöd van! | | bunny |
| | Kérdés | | | Szia Bunny. Bocs, hogy ismét kérdezek. Itt alattam pár hozzászólással valakivel diskuráltál a mellzsírosodásról, gynecomastia-ról. Nekem is kicsit zsíros a mellem, de én azt hittem, hogy ez annak köszönhető, hogy ezidáig nem vetettem meg a szemét ételeket és szimplán oda is feljött pár kiló plusz, úgy gondoltam, hogy ez majd a későbbiekben diétával eltüntethető. Erre most olvasom, hogy ez valamiféle betegség. Néztem róla google-be képeket és mostmár úgy gondolom, hogy nekem is ez van. Akkor ne is álmodjak arról, hogy ez magától eltünne? Illetve mióta elkezdtem intenzíven edzeni, egyre jobban látszódik a melledzés miatt. Van esetleg valami olyan mellgyakorlat, amivel kicsit tompítható ez a látvány? Mennyire ajánlod te ezt az Estro Dim készítményt (ha amúgy tömeget szeretnék növelni)? Gondolom erről volt szó a BBTV-ben, csak sajnos valamiért nálam nem játssza le újabban a videókat, lehet frissíteni kéne itt valamit a gépemen | | zsoltika88 | | Válasz | 2012-02-04 08:50:50 | eddig hitted jó. az hogy zsíros a melled, NEM betegség, nem ginekomasztia. sokan hajlamosak ezt összekeverni. a ginekomasztia tünete nem a mell zsírosodása, hanem a mellbimbók érzékenysége, érzékeny csomók kialakulása, a mellbimbó duzzanata. ez fajul odáig, hogy a mell a mellbimbó alatt zsírosodni kezd, kissé hegyes lesz, jól látható, hogy a mellbimbó duzzadt, akár alapban szálkás embereken is. (súlyosabb esetben aztán hegyes, nőies mell alakul ki.)
mindennek semmi köze ahhoz, hogy valaki szart zabál, elhízik, és a melle is elzsírosodik. arra a megoldás a diéta.
az estro dimet eléggé ajánlom, de a te esetedben csak diéta mellé! | | bunny |
| | Kérdés | | | Szia Bunny és Kares.
Véleményt szeretnék tőletek kérni továbbtanulással kapcsolatban.
Olyan problémám lenne, hogy a kinézet szak, ami turizmus-vendéglátás lett volna, azon belül az egészségturizmus (horvátban élek, szóval még jól kihasználhattam is volna) nem indul allámi támogatásos- ban, pénz meg ugye honnét szüljön a hülyegyerek.
Így tehát gyorsan választanom kellett újat, ami kapcsolódik a sporthoz, valamennyire a turizmushoz és még szeretem is. Arra a döntésre jutottam, hogy a humánkineziológiát választom. Itt jön a kérdés, Ti mit gondoltok erről, esetleg Kares tudnál e írni pár dolgot az alkalmasságiról, mennyire \"kemény\"? jah, és van egy kisebb tyúkmellem, ez hátrányt jelentene?
Köszi szépen előre is a válaszokat, kicsit hosszú lett, de remélem érthető.
Munkátokért külön köszönet :) | | keewi17 | | Válasz | 2012-02-04 08:48:35 | sajnos ki kell ábrándítsalak. nyilván figyelmesen elolvastad a leghivatalosabb leírást a felvi.hu-n, ennek 1-1 részét a többi olvasó miatt másolom be. gondolom azért kérdeztél mert tuti protekcióval nem rendelkezel.
"Az alapszakon végzett szakemberek elsődleges feladata a szervezet mozgással kapcsolatos törvényszerűségeinek vizsgálata, kutatása és fejlesztése, továbbá a mozgásszervi és keringési rendellenességek megelőzésében, rehabilitációjában, fizioterápiás kezelések lebonyolításában való részvétel."
erre hol van lehetőség, infrastruktúra? melyik eü-i team meghatározás említi a hk-t?
"Az elsajátított ismeretek birtokában a humánkineziológus a mozgás és a keringési rendszer fejlettségét vizsgálva szűri ki az egészségkárosodott egyéneket, sőt a rehabilitációjukat is megkezdheti a megismert fejlesztői eljárások alkalmazásával. Segítő kezet nyújthat műtéten átesett, illetve betegségből felépülő páciensek legyengült szervezetének roborálásához."
hk kezdi a rehabilitációt? ja nem, csak kezdheti. de minek is a rehabilitációját? persze lehet, hogy idővel orvos, gyógytornász, konduktor, dietetikus, neuropszichlógus...stb helyett hk-t alkalmaznak minden területen, de nem túl valószínű.
"A szakember a megfelelő módszerek és eljárások alkalmazásával fejlesztheti az élsportolók fizikai és mentális képességeit, „ a legtöbbet hozva ki belőlük”."
úgy látom ezzel már a sportpszichlógus is feleslegessé vált, ami a pszichológusok egyik szakosodási iránya, azaz egyetemi vagy msc diplomájuk után jelentkezhetnek rá!
"A sport, különösen az élsport kellemetlen velejárója a sportsérülés; az ezzel kapcsolatos rehabilitációs tevékenység elvégzésére szintén megfelelő képzettséggel rendelkeznek az e szakon végzettek."
a komplett rehabilitációs tevékenységek elvégzésére? aszem tényleg ki kell rúgni mindenkit az eü-ből ha van hk.
"A humánkineziológia negyedik területe a sport- és egészségtudományi kutatómunkában való részvétel. A megszerzett végzettség birtokában elsősorban egészségügyi intézmények rehabilitációs osztályain, sporttudományos kutatólaboratóriumokban, pedagógusképző intézmények testnevelési tanszékein helyezkedhetnek el, illetve civil szervezeteknél, fitnesz-, wellness- és sportklubokban űzhetik hivatásukat."
ez a legskatmondóbb rész. tisztán kiolvasható belőle, hogy ez egy igazi saláta-szak, ahol semmit nem lesz idő alaposan megtanulni. én mozgásszervi szakember vagyok, 4 évig tanultam a gyógytornász-képzőben és a rehabilitációs folyamatoknak csak egy szeletével foglalkozom. ne értsd félre, nem vagyok a hk ellen -volt csoporttársaim is többen elvégezték az msc-t - csak feleslegesnek tartom jelen körülmények között. ha nincs tuti helyed akkor ne ilyet válassz. amennyiben csak a papír kell, menj valami könnyebb szakra! | | kares |
| | Kérdés | | | Szia Bunny(vagy Kares)! Az én kérdésem csak annyi lenne, hogy ismersz-e sikeres endomorf testépítőt. Ha igen ki az? | | lolgcdhacker | | Válasz | 2012-02-03 23:42:49 | | nehéz kérdés ez most így éjfélkor. általában a testtípusok keverednek, a legtöbb ilyesmi testépítő inkább endo-mezomorf. tiszta endormorfhoz ilyenek állnak közel, mint markus rühl, greg kovács. | | bunny |
| | Kérdés | | | Szia! Brutál kemény hangnemet ütött meg ez a Peti68. Hagyjuk már az ilyen műgengszter dumát!
Sok maffiafilmet bámult. Mások nevében is köszönöm a munkádat, mert rengeteget tanultam, tanultunk Neked köszönhetően. Ezt nem kell kitenni:))) | | janos_1890 | | Válasz | 2012-02-03 21:19:18 | | köszi, a tiedet utolsónak kiteszem (úgyse érek most rá, cikket írok), hadd rágja az ideg a kiskancsót! ;) | | bunny |
| | Kérdés | | | Szia Bunny!
17 éves vagyok és sajnos 2x volt törve a jobb kulcscsontom mit ajánlanál,amivel erősíthetem?
D-vitamint folyamatosan szedem,én porcerősítőn gondolkodtam.
Előre is köszi!!! | | JumboMan | | Válasz | 2012-02-03 20:55:32 | | komplex vitamin és ásványi anyag formula, haló? de a csonttörés oka ám nem az, hogy csakúgy eltörik. vigyázni is kéne, mert csodaszer nincs! | | bunny |
| | Kérdés | | | Üdv Bunny!
A kókuszzsír előnyeiről és hátrányiról tudnám nekem mondani valamit? Olvasható a neten sok baromság, pro és kontra. Mi a véleményed arról, hogy a kókuszzsír 92 %-ban telített zsírt tartalmaz (a sertészsír csak 50 %-ot), viszont rövidebbek a szénlánc hossza...
Köszi előre is! | | Gixer92 | | Válasz | 2012-02-03 20:53:36 | bazeg, pont erről írok cikket! update: meg is van! http://body.builder.hu/magazin.htm4?url=/gasztro/milyen-olajjal-fozzunk | | bunny |
| | Kérdés | | | Hello Bunny,
A BBTV 79.-ben a végén beszéltél a hormon-optimalizálókról, konkrétan a \"HŐS\"-ről, ebből a Estro Dim, termékkel kapcsolatosan azt mondtad, hogy egy ismerősödnek pozitívan hatott a gynecomastia tünetére. Sajnos nekem is van, és ezzel kapcsolatban kérdeznék:
1. Véleményed szerint megérne-e egy próbát, hogy az Estro Dim, \"kezelheti\"-e a gynecomastiat. arra gondolok, hogy ha valakinek túl magas az ösztrogén szintje, és az Estro Dim optimalizálná azt, akkor esetleg ez a túlzott ösztrogénnek betudható tüneteket megszűntetné/enyhítené-e?
2. Ha igen, csak magában is eredményes lehet az estro dim, vagy valamien természetes tesztroszteron fokozóval együtt kellene-e szedni?
3. Úgy általánosságban a természetes hormon-optimalizálókról: Ha valakinek nem pont optimális a hormontermelése (tesztoszteron-ösztrogén), és javít ezen optimalizálóval, annak hatása mennyire tartós? Ha optimalizálva lett és abba hagyja valaki a szedést, az úgy is marad? Vagy csak folyamatos szedés mellett van folyamatos \"hatásuk\"?
Remélem nem kérdeztem hatalmas baromságokat.
Válaszod előre is köszönöm! | | dandeee | | Válasz | 2012-02-03 20:45:00 | 1. ha a fájdalomra, érzékenységre gondolsz, akkor van esély. a mell zsírosodását nyilván nem szünteti meg 2 nap alatt.
2. magában az estro dim erre a célra elég.
3. én úgy gondolom, hogy ezeket viszonylag hosszú ideig, de ciklikusan kell alkalmazni. tehát szünetekkel. úgy gondolom, hossz távon a pozitív hatás megmaradhat. de azt meg kel értened, hogy ez nem durva, gyógyszeres jellegű, hanem nagyon finom, a saját hormonszintjeid beállítását ösztönző módszerek. (a dim, vagyis diindolmetán a brokkoli, kelbimbó és hasonló növények emésztési folyamata során képződik alapesetben, tehát kajával is juttatsz DIM-et a szervezetedbe, csak keveset.) minden csak hosszú távon működik: de maga a testépítés is hosszú távú dolog. | | bunny |
10 utolsó audio válasz| Kérdés | | | Szia Bunny!
Az lenne a kérdésem hogy van egy étrendem amit elkezdtem és kiszámoltam ugy hogy én 20év 175cm 65kg vagyok Fehérjebevitelem:320g,Szénhidrát:750g,zsír:130g az oldalon jelenlévő kalkulátor segítségével kiszámoltam hogy kb mennyi fehérjére,szénhidrátra.és zsirra van szükségem!Az étrendem ezek mind jóval felülmúlja,de az lenne a kérdésem igazán hogy meddíg tudom ezt enni vagy is hogy ez az étrend 1év után is ugyan úgy jó lesz mint most?mert 65kg vagyok de ez kb 75-80kg-os testsúlyú embernek az étrendje most vagyok 65kg ha felhízok 70-75kg-ra akkor még ugy úgy jó lesz nekem ez az étrend vagy akkor már másikat kell írnom?
A másik kérdésem hogy mi történik akkor ha nagyon sok szénhidrátot eszek pl.1000g felett(étrendkigészítőkkel,de jobban szilárd kaja lenne benne) tudom hogy hihetlennek hangzik csak azt szeretném megtudni hogy ekkora szénhidrátbevitel elhízáshoz vezet vagy zsirosodáshoz?
Segítséged köszönöm! | | stejmi | | Válasz | 2011-06-01 18:59:24 |  | | Bunny |
| | Kérdés | | | Hello Bunny!! Az lenne a kérdésem, hogy a mellem felső része nem igazán reagál az edzésre pedig heti 2 szer edzek rá! 1szer csak a felsö részre és ugy sem reagál! oldalrol nézve mindha (le lenne esve a mellem) nem tudnál valami tanácsod adni?? mert én már nem tudom mit csináljak vele!! köszi előre is a válaszod!! | | lucsok | | Válasz | 2011-06-01 18:59:18 |  | | Bunny |
| | Kérdés | | | Szia Bunny! Több kérdésem lesz, bocsi a hosszért.
1. A teremben árulnak ilyen \"müzli\" szeleteket, mindenféle csoda dolog van ráírva: pl. fehérje 30g egy szeletben. Itt meg is akadtam, nem tudok most több adatod mondani, mert matekoltam, hogy létezik ilyen? Persze egy csirkemellet nem cserélnék ilyen csokira, de mondjuk vészhelyzetben jó, ha letolok az arcomon ilyenből egyet-kettőt?
2. Írtad alapismeretkben, vagy valahol, hogy van olyan edzésforma, ahol a pulzusod két sorozat közt hagyod, hogy visszaálljon majdnem a nyugalmi szintre. Kérdés, ez miért jó, vagy mire jó? Nem okoskodni akarok, mindössze érdekel.
Köszi szépen, ha lefárasztottalak, sorry. | | Davee89 | | Válasz | 2011-06-01 18:59:12 |  | | Bunny |
| | Kérdés | | | Üdv Bunny!
Olyan próblémám van h 2 év után ismét nekiálltam edzeni 1 hónapja újra diétázok rendesen, viszont minden étkezés után fáj a gyomrom. A kajákra nem vok allergiás.
Viszont annyi változás van h a napi folyadékbevitelem 80% zöld tea ez közre játszhat benne? | | Blocker | | Válasz | 2011-06-01 18:57:22 |  | | Bunny |
| | Kérdés | | | Sziasztok!21 éves egyetemista srác vagyok 68 kg és 178centi.Az utóbbi években az rendszertelen táplálkozás és alkoholbevitel miatt az alapvetően vékonyabb testalkatomra sikerült felszednem 5-8 kiló felesleget ami leginkább a hasamon és az oldalamon láthato ,ami igen kellemetlen mert 5 éven keresztül sportoltam és nem volt ilyennel problémám és nagyon elegem van abbol hogy behuzott hassal járjak az utcán vagy ne menjek le a strandra 35fokba.Ezért szeretnék tőletek segítséget kérni néztem az étrendeket és találtam egy olyat hogy: [link] most jelen pillanatban ezt az étrendet követem minden nap 40-60 perc szobabiciklizéssel ,de nemsokára redelek tőletek majd húzockodót illetven az étrendben szerepelő kiegészítő port.Kíváncsi lennék a véleményetekre hogy mi lehetne számomra a leghatékonyabb a zsír eltüntetésében hogy változtassak-e valamin vagy emellett szedjek e esetleg vmit vagy más edzést is csináljak-e.Nagyon szépen köszönöm!Bálint | | dirtyhand | | Válasz | 2011-06-01 18:57:12 |  | | Bunny |
| | Kérdés | | | Hello Bunny!
Március óta ondóhólyag gyulladással küzködöm, sajnos azóta kisebb nagyobb megszakításokkal antibiotikumokat szedek. Az lenne a kérdésem, szedhetek-e kreatint ebben az időszakban amíg antibiotikumokat kapok. Edzéskre járhatok és járok is folyamatosan, hetente háromszor.
üdv | | Kukker | | Válasz | 2011-06-01 18:57:02 |  | | Bunny |
| | Kérdés | | | Szevasz Bunny!
Kreatin problémám van. A szokásos nem megy a monohidrát. Az a dilemmám, hogy elkezdtem a monohidrát kúrát kb 4 héttel ezelőtt, és nem hatott. Szedtem, mert azt hittem, hogy majd 2.-3. héten lesz valami, de nem lett. Úgyhogy arra gondoltam, hogy nyomom tovább 2 adag attackal edzésnapokon, de:
Nem tudom meddig csináljam, mert akkor most be vagyok töltődve, és akkor már csak 4 hetet szabadna, vagy nem vagyok betöltődve, és kezdhetném előlről a kúrát? /8hét/
Köszi a választ. | | andrás094 | | Válasz | 2011-06-01 18:56:53 |  | | Bunny |
| | Kérdés | | | Szia Bunny! Bocs, ha esetleg ezt a kérdést másodjára küldöm el, lehet nem kaptad meg, vagy én rontottam el valamit. A fekvenyomásról kérdeznék. Az a helyzet, hogy nem érzem a mellizmomat, hanem az első vállat meg az alkaromat. Szűknyomásnál is. Pedig a vállaim hátul vannak, és lassan végzem a gyakorlatot kis súllyal. Van valami ötleted, hogyan segíthetnék azon, hogy az első delták ne kapjanak annyit? Vagy csak gyakoroljam tovább, és majd belejövök? Köszönöm türelmedet. | | grievous64 | | Válasz | 2011-06-01 18:56:45 |  | | Bunny |
| | Kérdés | | | Szia!
Most álltam neki a kondizásnak és hát van egy pár kiló feleslegem.
182 cm vagyok és 78 kiló.Vettem Hyper mass 5000-et és Creatyn Monohydratot
e kettő segitségével el fog tünni a felesleg vagy diétázzak is mellé?
Üdv | | Pakolo | | Válasz | 2011-06-01 18:56:38 |  | | Bunny |
| | Kérdés | | | Üdv! Szeretnék érdekl?dni a szálkásításról. Ha én szeretnék elkezdeni szálkásítani,akkor a hagyományos edzésen felül (ami nagy súlyokkal történik) utánna érdemes mellé betenni pl. 30-40 perc kardio-t? (pl.futás) Így az edzés,akár 2 óra hosszára is nyúlhat,heti 3-szor edzek. Továbbá az érdekelne még,hogy érdemes lenne valami szert szednem pl.(L-karnitin) vagy ha a diéta rendben van akkor nem fontos. Olvastam azt is,hogy az ideális súlyfelesleg 5-8kg,szálkásítás el?tt. Én 175cm magas vagyok,77kg. Szerinted érdemes elkezdeni a szálkásítást ilyenkor vagy még próbáljak magamra szedni néhány kilot? Gondolom ez relatív,mert ki hogy érzi. Válaszaidat el?re is köszönöm! Csabi | | cabodnb | | Válasz | 2011-06-01 18:56:31 |  | | Bunny |
Évek2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|  |
|