Logo

Drugs Bunny Edző Válaszol Rovata

 

Glükóz terhelés

Kérdés
Üdv. Két kérdésem lenne: 1. Ez,milyen erdménynek számít? Éhgyomri Glükóz 5.1 mmol/L, Glükóz terhelés 120 perc 4.7mmol/L. Az eredményes papíron,nincsenek rajta az inzulinértékek,gondolom akkor azt nem is nézték.És ezzel kapcsolatos a 2. kérdésem,hogy elő fordulhat-e olyan,hogy mondjuk a glükóz érték jó az inzulinérték meg rossz?
tamas_c79b93
Válasz
Szia! Nem fordulhat elő. Minden rendben van.
2014-07-22 16:01:11
Bunny

Magàny

Kérdés
Az utóbbi kérdésre a magány vagy barátokra szeretném elmondani a véleményem. Én is hasonló cipőben jártam, próbàltam sportolók között keresgélni, de hétvégén ők is bebasznak meg próbàlnak belerángatni. Én is 17 éves vagyok, egyetlen barátom van akivel már 3 éve edzek, ő neki is vannak félrelépései, de engem nem rángat bele. Szóval arra akarok kilyukadni, hogy bár több mindenkivel jóba vagyok sosem próbàltak hülyeségre kérni. Ha ők söröztek ittam egy gyümölcs levet és megvoltunk. Közös téma max a csajok, motorok stb. de legalább nem ülsz egyedül a négy fal között. Csak csoportosítsd őket, és a bele fektetett bizalom is csak olyan legyen. Nem mondok nekik el semmi bizalmasat, csak haverok. Akikkel lehet hülyülni, komoly témakra meg van egy edzőtársam és barátnőm, ami bőven elég. ( remélem nem volt érthetetlen a szöveg, reggel telefonról :D)
leaderhun
Válasz
Szerintem egy kicsit félreérted a helyzetet.

Nem az a problémája mindazoknak, akik ezügyben írnak, hogy amíg ők ásványvizet isznak, addig a többiek sört.

Hanem az, hogy nincs téma, amiről beszélgethetnének. A többség elment abba, hogy semmi nem érdekli, csak pl. a bebaszás. Nyilván egészen más józanul vattarészeg parasztok társaságát próbálni élvezni, amikor két értelmes mondatot nem tudnak mondani és még beszogatjk, meg le is nézik, mert ő nem részeg.

Nem az a probléma, hogy nem mindenki antialkoholista.  Úgy néz ki, te szerencsésebb vagy azoknál, akik néha ilyesmiről panaszkodnak.
2014-07-22 12:44:12
Bunny

értékrend

Kérdés
Hello Bunny! Próbálok rövid lenni és tömör, hogy ne húzzam az idődet. 17 éves vagyok és nagyjából a te értékrendeddel rendelkezem. A probléma ott van, hogy ez az értékrend nem fér össze a korosztályommal. Nem haverkodom se hülyékkel, se gyökerekkel, de a korosztályomban nagyjából mindenki az. Nem nagyon találkoztam normális emberekkel. Már nem is próbálok haverkodni, mert mindig csalódok. Persze lehet, hogy velem van a probléma, de amikor a 8 éve ismert legjobb barátom baszik ki velem, nem hiszem. A lényeg, hogy fogalmam sincs mit tegyek. Az elveimet feladni és beépülni a gyökerek közé nem tudok, viszont kezdem magam borzasztóan magányosnak és kedvetlennek érezni. Remélem tudsz tanácsot adni, válaszolni. Ha megütöttem a mércét, előre is köszönöm a válaszodat.
zsombor_227599
Válasz
Szia!

Egy dolgon gondolkozz el, és dönts: melyik a jobb? 

Gyökerekkel haverkodni, vagy magányosnak lenni? Én az utóbbira szavazok.

Tanulj meg mindenkit  asaját szintjén kezelni.
2014-07-21 23:10:35
Bunny

Inzulinutánzó

Kérdés
Szia Bunny! Szeretnék tenni egy próbát a kreatin-monohidráttal, builder módra (hosszabb távon alkalmazni, nem kúraszerűen) és úgy gondoltam, megtámogatnám krómmal és l-karnitinnel (a karnitint az edzés utáni regeneráció elősegítésére is használnám), a jobb felszívódás miatt. Én most úgy csinálom, hogy ch-s kaja előtt 20-30 perccel megiszom a monohidrátot a krómmal, illetve edzés után a karnitint és a krómot rögtön utána, zuhany és jöhet a ch-s, kreatinos fehérjeturmix. Vagy esetleg érdemesebb CLA-val kísérletezni? Az eddigi munkádat köszönöm szépen, a továbbiakhoz pedig sok sikert és kitartást kívánok. Üdv: Gábor
Mpgabor
Válasz
Szia! Az ötlet kitűnő, de nem kell sem a krómot, sem a kreatint előbb meginni. Mind a króm pikolinét, mind a CLA jó, együtt meg még jobb.
2014-07-21 23:09:07
Bunny

a mai díszbuzik

Kérdés
Szia Bunny!Már régóta meg akartalak kérdezni,hogy mi a véleményed ezekről a sok homokos kis díszbuzikról,akik odajönnek hozzád a terembe,jelen esetben hozzám,de már nem csak ott sajnos,és megkérdezik,hogy mióta gyúrsz bátyja,mondom 3 éve jaj..jó gyengén nézel ki ahhoz képest,én 5 hónapja edzek,második kúrát csinálom,és nagyobb súllyal nyomok fekve mint te,és még a karom is nagyobb.Már tele van a tököm ezekkel a kokszos kis buzikkal,mindenki csak arról tud beszélni,hogy ki milyen kúrát csinált,és hétvégén hogy csapta szét magát a droggal,és az alkohollal..és egész edzésen nézi magát a tükörbe,és persze egyből körbenéz,hogy a kis gyík testére melyik másik buzi izgul rá,hányhatnékom van már komolyan.Suliban ha rizst és húst eszek,néznek birkán,hogy ennek még pénze sincs szendvicsre,otthonról hordja el a főtt kaját,hogy ne kelljen szendvicsre pénzt költeni.És a nők,akiket még értelmesnek is tartottam,mind erre a kis kokszos buzikra megy,akik még beszélni is alig tudnak. Köszönök mindent! Üdv.: Attila
Clan
Válasz
Hozzám nem jön oda egy homokos díszbuzi sem a teremben, se máshol. Ezt a státuszt érdemes elérni!

Figyeld majd az egyik követező válasz!
2014-07-21 16:53:45
Bunny

Lassú emésztés + edzés

Kérdés
Üdv., Bunny! Mit javasolnál a lassú emésztés gondjára? Étkezés után órákig olyan, mintha csak ülne az étel a gyomromban és emiatt az edzés időzítése is problémás, mert nem mindig van időm kivárni az emésztési időt. Éhgyomorra meg nem igazán válik be nekem az edzés, akkor elég hamar leesik a vércukrom. Van erre hatékony táplálékkiegészítő vagy egyéb trükk? Köszi!
galdora
Válasz
Szia! ZÖLDSÉG!
2014-07-21 16:52:44
Bunny

nyári edzés

Kérdés
Hello! Miért van az hogy a fekpadnál mindig sorban kell állni, de a lábtoló és a guggoló állvány állandóan magányosan árválkodva várja az embert? bár ilyenkor nyáron (legalábbis nálunk) a többi gép is, mert a divatgyúrós köcsögök messze elkerülik a termet 30 fokban. Biztos a strandon aratják le eddigi kemény munkájuk gyümölcsét! szeretem a nyári edzést...
nagypeti87
Válasz
Szard már le!
2014-07-21 16:52:12
Bunny

Még egy

Kérdés
Szia Bunny! Sajnos ma megint ki kellett ábrándulnom egy lehetséges példaképből. Ez a cím fogadott a youtubeon: IFBB Pro Bodybuilder Kai Greene Chest Workout w/ Pro Mens Physique Jeff Seid & Alon Gabbay. Belepörgettem, ott majomkodnak hárman. A végén senki sem marad vagy mi lesz? :D. Te ugye nem fogsz ilyet csinálni soha?
CRD_701714
Válasz
Kai eddig sem volt példakép, eztán se lesz az, sőt, Mr. Olympia sem. Nincs ez lejjebb annál mint amikor fizetős videóban baszta a grapefruitot. Igaz, feljebb sem.
2014-07-21 11:54:44
Bunny

ketogén rost

Kérdés
Szia Bunny! Amikor ketogén diétában vagy, Nálad elő szokott fordulni, hogy (hogy is fogalmazzak), lassul az emésztésed? Annak ellenére, hogy napi szinten, 0,5-1 kg nyers zöldséget fogyasztok, az alacsony szénhidráttartalmúakból, mint jégsaláta, uborka, cukkini, ruccola saláta, vajretek stb. és a 100kg körüli testtömegemhez napi 5 liter körüli vizet fogyasztok, sajnos küzdök ilyen gondokkal. Te ezt, hogy szoktad megoldani? Esetleg érdemes venni valami extra rostkészítményt? Szénhidrátos diétában egyszerűbb, mert eleve sok zabpelyhet, búzakorpát és egyéb magas rosttartalmú ételeket fogyasztok, de ilyenkor ezek kilőve.
Spartan Warrior
Válasz
Szia!

A ketogén diéta jellegzetessége, hogy lassul az anygacsere. Ezért van a hétvégi visszatöltés.

Nekem is eltűnik néha a kaka, mert szinte vicces módon nincs is mit kakálni. Ha frankón szorulásod van, az nagyobb gond. Ami nagyon jó lenne, az az angol zeller, baromi jó az emésztésnek, de nem nagyon lehet kapni. Érdemes rostabelttát is venni.

Egyébként ketogén diétában nem kell annyira sok zöldég. Lehet az is a baj, hogy túl sok.
2014-07-19 22:02:25
Bunny

Porckorongsérv

Kérdés
Ja bocsánat, kimaradt egy fontos dolog. Budapesten keresek személyi edzőt, kerület majdnem mindegy, de kőbánya előny. Kösz szépen!
greta_f2964b
Válasz
Gyere be a BodyBuilder Gymbe és ha a Buk Tibi nem vállalja, akkor vállalja az Ádám. Előtte keresd meg egy konzultációra a téma szakértőjét, Karest (sport.manualterapia@gmail.com) aki a fent nevezett edzőkkel egyeztetve megoldja a gondod.

Más: belenéztem az e-mailjeimbe és rengeteg magénlevélre nem válaszoltam. Kérek mindenkit, hogy ne sértődjön meg ezen, nincs időm.

Még más: keresett egy srác személyes konzultációra. Nem találom az e-mailjét. Ha olvasol, légyszíves ír újra, jövő héten összehozzuk.
2014-07-19 21:56:46
Bunny

első diéta part 2

Kérdés
2.RÉSZ A diétát ebből kéne valahogy kialakítani!(már ha ez így szerinted jó volt egyáltalán eddig) Nyilván diétába más kiegészítők is mennének nem csak ezek! (BCAA xpress, omega 3, Amino magic, Mega carni-x stb.. ) Én egy 10 hetes diétát terveztem, szerinted ez megfelelő lenne? Azt olvastam/hallottam hogy kezdésnek 3g szénhidrát kell testsúlykgként, fehérje szintén 3 (annyi megvan most is ) Heti 5 alkalommal végzek súlyzós edzést, na és ugye most jönne a kérdésem hogy aerobozni/kardiozni mikor kell, mit(aerob/kardio illetve ez a pulzusszámos dolog hogy van? ) és mennyit??(Reggelente csinálnám , este pedig súlyzós edzés ) Illetve még egy olyan kérdésem lenne ha ugye 98kg vagyok és 3g szénhidrát kell akkor 294g szénhidráton kezdenék elvileg , ezt mennyivel csökkentsem hetente , és meddig menjek le vele? Meg van ez a 0CH-s dolog is a végén + 4 nap 0 CH , 1 nap töltés stb stb.. ezekről is tudnál valamit írni? Előre is köszönöm ha elolvasod a kérdésem és válaszolsz rá, és bocsánat hogy ilyen hosszúra sikerült! Üdv
benju77
Válasz
Nem jött meg az első rész, de lehet jobb is, ugyanis a gyengébbek kedvéért: nem fogok személyre szabott diétákat számolgatni senkinek, meg külön személyre szabott cikket írni sem.

Úgy látom a felfogásod neked se tökély. A Sárga Kapszulában minden le van írva, amivel itt nyűglődsz és KÖTELEZŐ elolvasni, mielőtt kérdezel, világos?  Amikor beléptél, kipipáltad. Mi a faszt nem lehet ebben érteni, hogy KÖTELEZŐ elolvasni? Most akkor gondolkodjunk közösen, ki a köcsög.

Na ezért van karakterkorlát kis barátom. 
2014-07-19 21:47:44
Bunny

Folyadékbevitel

Kérdés
Szia! Mostanában elgondolkoztam azon, hogy az étrend mellett mennyire kellene komoly figyelmet fordítani a különböző folyadékformákra, és az azokból történő folyadékbevitelre. A különböző szénsavas divatüdítőket alapvetően is mellőzöm, viszont a különböző rostos üdítőkben is tetemes cukormennyiség található, ahogy a szörpökben is. Ezek mennyire kavarnak bele a CH bevitelébe? Nagyjából milyen arányban lenne érdemes a folyadékbevitelt vízből (vagy ásványvízből) és különböző rostos levekből vagy szörpökből megoldani? Előre is köszönöm segítséged! :)
J0ci
Válasz
Szia!

Mint mindig, most is őszinte gyermeki csodálkozzással írom le, amit gondolok, illetve kérdezem: van olyan elvileg értelmes ember, akinek eszébe jut szörpöt, gyümölcslevet és hasonló szart iszogatni? Ilyen moslékra pénzt kiadni? Pláne, ha testépítéssel foglalkozik?

Milyen arány? Ez a nap vicces kérdése!
2014-07-19 21:27:29
Bunny

Kawasaki

Kérdés
Szia Bunny! Egy motoros kérdésem lenne .Mi a véleményed a 90-es évekbeli kawasaki zzr 600, illetve a zxr600-as motorokról ,megéri venni egyet ,vagy ha nem jók milyen sport motort ajánlasz a 90-es évekből ? 400 000-nál sokkal többet nem nagyon szeretnék rá költeni.
attila__0e8760
Válasz
Szia!

ZXR 600-as nincs. ZXR 750-es van, de nem nagyon hiszem, hogy meg szabadna venni, ezeknek általában véres a torka. A ZZR 600 már reálisabb: az nem superbike, hanem túra-sport motor, ki lehet fogni még megkímélteket.

Egyébiránt én Honda CBR 600-at vennék vagy VFR 750-et. Mondjuk ez utóbbohoz nagy mázli kell 4 kilóért, de CBR 600-van dögivel, nagyob megbízható és fasza motor.
2014-07-19 18:30:51
Bunny

stillmass

Kérdés
Szia! Mi a véleményed a (....) gyártóról?Nem rég találtam rá a termékeire és a kedvező ár miatt gondolkozom,hogy kiprobáljam,viszont sokan egyszerüen azért,mert olcsó nagyon könnyen leszarozzák.Utána néztem a gyártónak amennyire csak tudtam,szerintem megbizható termékeik vannak.Az alacsony árat én annak tudom be,hogy a gyártó szlovák és éppen ezért az árait a közép-és kelet európai fizetésekhez szabta. Nem tudom,hogy kipróbaljam-e,mert a sok hülye miatt kicsit meginogtam,te mit tanácsolsz?
peter_b981b3
Válasz
A szabályzatot szerinted anyádnak írtam, agyhalott fasz?
2014-07-19 18:27:58
Bunny

Verseny

Kérdés
Hello. Mit ajánlanál futó verseny előtti étkezésre? Hány órával elötte kellene elfogyasztani? Előre is köszönöm!
balazs_e0eadb
Válasz
Alacsony GI-jű szánhidrát, sok zöldség, kevés fehérje, 2-3 órával előtte.
2014-07-18 22:45:17
Bunny

futás

Kérdés
Szia Bunny! Megyei futóverseny lesz, amin szeretnék minél jobb eredményt elérni, ki nem, de sajnos felkészülés során közbejött egy sérülés, és csak most jöttem rendbe annyira, hogy újra megfelelő futó edzéseket tudjak végezni. Nemrég találtam rá az oldalatokra, meg kell jegyeznem, nagyon jó. Állóképességem javítására keresek megoldást, olvasgattam a válaszaidat, amiben te a beta alanine-t javaslod, viszont csak másfél hetem van a versenyig, és ez elég kevés idő, hogy ez hasson. (Tudom, ez az én hibám, hogy nem kezdtem el előbb szedni). Erre a párosításra gondoltam: Isotec Endurance-t edzés előtt/alatt, illetve előtte Liquid Shock-ot fogyasztanék. Edzés előtt másfél órával pedig zab+fehérje menne. Vitaminok rendben vannak. Ez így megfelelő? Köszi.
laszlo_25e35d
Válasz
Szia!

Abszolúte jó lesz. Az edzés előtt étkezést lehet korábbra tenném, de te tudod, milyen gyors az emésztésed.
2014-07-18 20:19:35
Bunny

Fehérje

Kérdés
Hello. Sajnos a keret csak heti 7 adag (kanál) fehérjeport enged. Heti 3 crossfit, 3 aerob edzés. Szedjek súlyzós után 2-2 vagy minden nap egyet. Vagy súlyzós után 1, aerobnál reggel egyet zabbal? Hogy lenne jó, valahogy így vagy máshogy?
balazs_e0eadb
Válasz
http://body.builder.hu/magazin.htm4?url=/taplalekkiegeszito/tapkieg-cikkek/aerob-edzes-utani-turmix
2014-07-18 20:18:14
Bunny

Étrendkiegészítők

Kérdés
Ha nekem egy nap pl.:100g fehérjét ajánlott szednem akkor kiszámoljam a napi étkezésből adódó fehérjét és ezt kivonjam az ajánlottból és azt vegyem be turmixként? Ugye jól gondolom?
balazs_14877c
Válasz
Egy másik hülye is be akarja venni a turmixot, remek. Bonyolult dolgok ezek marhára.
2014-07-18 20:15:07
Bunny

BCAA használata

Kérdés
Hello, most rendeltem nemrég BCAA-t és az lenne a kérdésem hogy fehérje mellé mehet e nyugodtan.A fehérjét edzés után és este veszem be. Esetleg 1 adag is elég a fehérjéből? Esetleg tudnál pár tippet mondani hogy mit mikor érdemes bevenni? Válaszokat előre is köszönöm!
gabor_e5d428
Válasz
Marhára ráérek tippeket adogatni hülyéknek, akik nem értik az egészet és nehéz elolvasni, hogy mi van a dobozon. Külön mindenkinek egyséve szeretnék az aprócsperó nyomorával foglalkozni, azért írtam a kibaszott GYFK-t. 

Antibébi tablettát minden reggel érdemes bevenni.

Bevenni egyébkénjt  a hashajtót szokták, meg a fent nevezett tablettát, meg a pornós lányok a bránert.
2014-07-18 20:14:13
Bunny

tömegnövelés

Kérdés
Szia Bunny! 15 éves vagyok.Tömegnöveléssel kapcsolatban fordulok hozzád. Nagyjából 2,5 hónapja kezdtem el boxolni, mellette súlyzós edzést, fegyencedzést is csinálok meg egyéb edzőtermi feladatokat. Amikor nekiálltam elkezdtem tömeget növelni, mert eléggé vékony voltam. Növeltem a szénhidrátmennyiséget és a zsírbevitelt, mellette heti 2X edzettem. Az edzés melett észrevettem,hogy rendesen feljött a pocak. Ráadásul a genetika miatt főleg alhasra híztam. Azt gondoltam, hogy ez normális, de most már nagyon durván néz ki. Mit tanácsolsz, hogy izmot szedhessek fel, ne zsírt?
marcell_27feca
Válasz
Talán hagyd abba a buziskodást.
2014-07-18 20:10:04
Bunny

előző kérdésem

Kérdés
Szia Bunny! Azért írok,mert szerintem megírtad a kérdésemre a válaszodat,ami nagyon érdekelne,de nem jelenítette meg az oldal,mivel már kétszer is kaptam e-mailon visszajelzést,de itt nem találom,pedig már átlapoztam sokszor.A kis férgeket meg összeszedném egy helyiségbe és felgyújtanám,még téged akar oktatni,szánalmas kis köcsög! Csak így tovább,minden jót kívánok! Üdv.: Clan
Clan
Válasz
Szia! Nem tudok ilyenről, hogy nálad lett volna rendszerhiba.
2014-07-18 16:48:13
Bunny

Túl hosszú a kérdésem

Kérdés
Szia Bunny! Azért írok mert láttam ezt az EV rovatod és lenne egy viszonylag normális, bár hosszabb kérdésem amit írni szeretnék de nem engedi elküldeni: HIBA a kérdés elküldése során:: A kérdésed: A beírt adat túl hosszú Viszont én nem hinném hogy olyan hosszú lenne és nagyon fontos lenne ha tudnál a kérdésemmel kapcsolatban segíteni! Esetleg valami más megoldás nincs hogy kérdezni tudjak tőled/ahol enged hosszabb kérdést? (email vagy ilyesmi )
benju77
Válasz
Szia!

A hozzám e-mailben intézett EV kérdéseket rögtön kibaszom a picsába. A magánleveleimre nem tudok válaszolni, nem hogy ilyesmire. Erősen esélyes, hogy most is olvas olyan, aki írt nekem e-mailben személyes ügyben (pl. sok köszönő levelet is kapok) és nem kapott választ. Nem direkt van, nem bunkóságból nem írok vissza, hanem mert nem tudom menedzselni ezt azt egészet.

A rovatban azért van korlát, hogy a mesélő kedvű unatkozó idióták kilométeres szaságait ne kelljen olvasgatnom. Van elég dolgom ugyanis. A kérdések TÖREDÉKÉRE válaszolok így is.

Ha nem fér be, írd küldd el két részletben. Ezt páran már kitalálták.

De ha azért hosszú, mert leírtad ez edzéstervedet meg a diétádat, akkor ne erőlködj vele.
2014-07-18 14:17:41
Bunny

Tanács

Kérdés
Szia Bunny! Van egy problémám, de nem tudom hogy fogalmazzam meg vagy hogy írjam le. Van egy lány, párhónapja ismertem meg, csak egy csók történt. Viszont úgy, hogy neki ki volt a barátja külföldön. Most jött haza nem olyan rég és a lány közölte velem hogy jobb ha ezt az egészet hagyjuk mert nem akarja ezt csinálni a barátjával (logika? :D) azt tudni kell hogy néha néha féltékeny ha más lányt meg nézek vagy ha mesélek neki a női Sztorikról. Mai napig is beszélünk Facebookon és az az érdekes ha azt írom neki hogy nagyon hiányzik ö is ugyan ezt írja vissza, meg hogy vigyázzak magamra nagyon meg stb. mintha érdeklődne irántam vagy mintha lenne benne valami érzelem irántam. nem tudom mit csináljak, ne adjam fel és küzdjek? vagy hagyjam a picsába és adjam fel? de ha fel adom akkor nem gyáva vagyok és vesztes mert fel adtam?
Needfor
Válasz
Szia!

Rövid leszek: te voltál a pótlék. Hülye picsa ez, hagyd a francba.

Ez nem feladás, hanem az egyetlen okos döntés.  A nőkért nem kell küzdeni soha. 

Gondolj arra is, hogy mit csinált  a másik csávóval, amíg külföldön volt. Megcsalta. Ki itt a vesztes?
2014-07-17 22:49:07
Bunny

Döntött törzsűoldalemelés fájdalom

Kérdés
Szia, Bunny! Sajnos problémák vannak a hátsó vállammal, szinte sehogy sem tudom edzeni, mert belenyilal a fájdalom. Próbáltam kevesebb súllyal, de akkor is ugyan ez a helyzet. Esetleg tudnál segíteni ez ügyben, hogy milyen gyakorlatokat végezzek? Köszönöm előre is.
krisztian_6faf64
Válasz
Szia!

Nem tudok "Krisztiának ne fájjona hátsó válla" gyakorlatot. Próbálgasd a mozdulatokat, ennyit tudsz tenni. Vagy pihentesd.  Karest kell felkeresni ilyenkor.
2014-07-17 22:43:53
Bunny

porckorongsérv

Kérdés
Szia! Porckorongsérvem van, de kondizni szeretnék. A gugli semmi okosat nem tudott mondani, nem tudom hogyan kezdjem... Tudnál ajánlani egy megbízható személyi edzőt, aki képben van gerincsérv témában is? Köszönöm
greta_f2964b
Válasz
Szia! Persze hogy tudnék. Melyik városban, melyik kerületben? Ha mindegy, akkor sima ügy.
2014-07-17 22:41:44
Bunny

Címoldal | Edzés | Kalóriatáblázat | Versenyek | Galéria | Sexy & Fit | Magazinok | Videók
Strongestman | Étkezés | Kalkulátorok | Sztárprofil | Edzőtermek | Könyvajánló
Edző válaszol | BB.Tv | Linkek | Fórum | Shop.Builder | Keresők | Deutsch | English


Drugs Bunny Edző Válaszol

Az utóbbi kérdésre a magány vagy barátokra szeretném elmondani a véleményem. Én is hasonló cipőben ...
Szerintem egy kicsit félreérted a helyzetet.Nem az a problémája mindazoknak, akik ezügyben írnak, hogy amíg

Hello Bunny! Próbálok rövid lenni és tömör, hogy ne húzzam az idődet. 17 éves vagyok és ...
Szia!Egy dolgon gondolkozz el, és dönts: melyik a jobb? Gyökerekkel haverkodni, vagy magányosnak lenni? Én az


Rövid híreink
Videó Ajánló
MuscleWorld 2. - Trailer 1.
MuscleWorld 2. - Trailer 1.
Timea Majorova
Timea Majorova
Legjobb |  Nézettség |  VidIndex |  Kereső



Dexter Jackson szokás szerint csendben készül a Mr. Olympia-ra, de azért elhintett néhány információmorzsát a 2014-es elképzeléseiről.
Mamdouh "Big Ramy" Elsbbiay közzétett néhány új fotót 10 héttel a következő versenye, a Mr. Olympia előtt!
Magyarország adott otthont az INBA egy kiváló versenyének, ami - nyilván naturál szinten - elképesztő színvonalat hozott, és még úgy tűnt, hogy nem Pavel Novák lesz a VB favoritja!

Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
89634 fénykép található.
Euro Fitness Kupa 2007
Lakatos Mihály
Euro Fitness Kupa 2007 Lakatos Mihály
IFBB Fitness VB 2005
Csapó Dorina
IFBB Fitness VB 2005 Csapó Dorina
Kereső |  HaviTop |  HetiTop |  Abszolút |  Ízelítő
Megosztás


Médiaajánlat | Impresszum
Loading..

Please wait....