English Logo
Logo
2010. március 12. | péntek

Edzések

Shop.Builder
BB.Tv Flash
Fórum
Edző Válaszol
BB.Tv

 
Edzés
Edzőtermek
Blog.Builder
BB.Comment
Versenyek
Sztárprofil
Képgaléria
Sexy&Fit
Videók
Chat.Builder
Étkezés
Kalóriatáblázat
Kalkulátorok
Régi Idők
Strongestman
Erőemelés
Szavazás
Magazinok
Könyvek
Linkek
Hír-Archív
Kereső
 
Tudtad-e?
…,hogy a vércukor szintje befolyásolja a HGH termelést? Az alacsonyabb vércukor szint akár az 5(igen öt!)-szörösére is emelheti a HGH termelést. Az edzés előtt fogyasztott (szőlő)cukor tehát meggátol(hat)ja a maximális HGH termelést intenzív súlyzós edzések alatt.
 

 
|
 
Impresszum
 
Médiaajánlat
 

 
Google PageRank

 
Oldalaink nézettségét a
Google Analytics
méri.
Edzésbázisunkban 164 gyakorlat és 87 edzésterv található,
összesen 300 képpel és 37 videófilmmel illusztrálva.

Gyakorlatok

 COMB VÁDLI VÁDLI HÁT VÁLLAK VÁLLAK ALKAR ALKAR BICEPSZ BICEPSZ NYAK TRICEPSZ TRICEPSZ VÁDLI VÁDLI COMB ALKAR TRICEPSZ BICEPSZ HASIZOM VÁLLAK VÁLLAK MELL

Edzéstervek

Cikkek

A 130-as mellkas titka
Melledzés
Tom Platz 7 legféltettebb titka
Amikor csak 15 perced van...
Felhúzás - edzésterv versenyzők részére
Erőemelés - a 10-7-10-es módszer
(edzésterv középhaladók részére)
A Hardgainer edzésmódszer
Az ideális edzésterv elkészítése
A H.I.T. (High Intensity Training)
A SuperSlow módszer
A negatív ellenállás módszerének pozitívumai
REGENERÁLÓDÁS - a sikeres fejlődés kulcsa
Musclebuilder FAQ
Az arányos test tökéletességének igénye
A GUGGOLÁS TUDOMÁNYA
Hypertrophy-Specific Training [HST]
(Izomnövelő Edzés)
Meditáció és jóga a testépítésben
A legendás Muscle Beach
Izom-diszmorfia? Beteg vagy, gyúrós haverom?
Számoljuk fel a gyerekkori elhízást testépítő edzés segítségével
Táplálák-kiegészítő gyártók titkai – Amit nem akarnak, hogy tudj!
Dan Duchaine interjú – Hardcore Muscle Homepage
A 30 legnagyobb hazugság a testépítésben
Maximális regenerálódás
 








Edzéstervek | 
A mellizom | A vállak | A hát | A comb | A vádli | Bicepsz | Tricepsz | Az alkar
A Hasizom | A nyak izmai | Fogás | A törzset merevítő izmok | Általános erőgyakorlatok
Az erőemelés fogásai | Nyújtás | Edzéstervek

































      	

          
          
          
      	

      	

          
          
      		

      		

		
BB.Tv Flash (majdnem)naponta!


	


Flash plugin letöltése


Bajnokok Éjszakája 2009, Szeged - 3. rész

Nagyobb méret és Archívum (katt ide)!
    		

    		

    			
        
        

        
        

          
          
          
	



     










 




        

          
          
          
        

        

          
          
  	

  	
  	
Drugs Bunny Edző Válaszol


Szeva Bunny. A minap voltam háziorvosnál, mert már egy jó ideje gerincferdülésem van, és szeretném ...
szerintem ideje lenn már, hogy nyugiodtan elküldjétek a picsába ezt a sok idiótát és megkérdezzétek,  

Szia! AZ edzőm azt javasolta , h ugrálókötelezzek, mert az véknyítja a combom, ha heti ...
szerintem meg ne ugrókötelezz, mert ha a combod zsíros, ettől még az marad. az izzadás  

Szervusz bunny! A 45 mp-s módszerről egy videó ..nem kell kitenni csak érdekelne hogy így ...
úgy őszintén: mi a szart nem értettél az előző válaszomban?   

  			
  	
  	

			
        
        

        

          
          
          
        





 




      

          
          
          
      

      

          
          
      

      


      	
BB.Tv  - Nem kislányoknak!


	
	


[Szólj hozzá]!

    	

    	
    	

    			
          
        

        

          
          
          
        






 





      

          
          
          
      

      

          
          
    	

  	


Bemutatkozás
 Sziasztok! Írok egy rövid bemutatkozást, mert nem hinném, hogy ismernétek. Somának hívnak, (de nem ö   ... [lasoma]

ab március 4.: az irigység és f*sszopóság
 a mai extrarövid audioblogban megint a szánalmas kisebbrendűségi rézést fejtegetem azzal a nem titko   ... [bunny]

Egy kis lélegzetvételnyi
 El sem hiszem. Egész korán hazaértem és végre nincs semmi speckó dolgom a hajmosáson meg a táska öss   ... [picipoci]

Mozgássérült erőemelés.
 http://player27.narrowstep.tv/?player=ParalympicSportTV&... 

Egy érdekes para   ... [csulok_a_hikomat]

audioblog 2010.02.22.: a ratyiságról
 eszembe jutott ez-az a hozzállás kérdéséről, de beszélek ma az MTBÉ video egy vicces mellékzöngéjérő   ... [bunny]


	

	

    			
        
        
        

        
        

          
          
          
        






 





      

          
          
          
      

      

          
          
      

      

      
      
Videó Ajánló
Lenda Murray Fit Expo
Lenda Murray Fit Expo
Lauter Victor
Lauter Victor

    	

    	
    	   	

			Legjobb | 
			Nézettség | 
			VidIndex | 
			Kereső
    	

    	

    	
    			
          
        

        

          
          
          
        





 








 





      

          
          
          
      

      

          
          
      

      

      Képgalériánkban jelenleg 
71283 fénykép található.
Osztrák Nagydíj 2006
Tóth Endre, Göncz Sándor
Osztrák Nagydíj 2006
Tóth Endre, Göncz Sándor
Strongestman, MESZ Páros OB 2005, Czigler Tamás
MESZ Páros OB 2005
Czigler Tamás 

    	

    	
    	   	


		Kereső | HetiTop | Abszolút | Friss | Ízelítő

    	

    	

    			
          
        

        

          
          
          
        











Hirdetések/Partnerek