Edzéstipp:
Ha már egy adott súllyal eljutottál a bukásig, csökkentsd a terhelést és pihenő nélkül kezdj bele a következő sorozatba. Amikor ezzel is elérted a bukást, újra csökkentsd a súlyt. 2-3 ilyen extra vetkőzősorozat után biztos lehetsz benne, hogy tökéletesen kifárasztottad az adott izomcsoportot!
A testépítés mellett egyre nagyobb ismertségre szert téve fejlődik az erőemelés sportág.
Míg a bodybuildingben a szép formák, a kidolgozott test a fontos, addig ebben a sportban a nyers fizikai erő.
Célja a minél nagyobb súly egyszeri megmozgatása a vonatkozó szabályok szerint 3 különböző fogásnemben.
Büszkeséggel tölt el minden sportbarátot, hogy a magyar erő világhírű. Szinte nincs olyan híradás a
powerliftingben, ahol ne említenének meg egy új magyar bajnokot, egy új világcsúcsot. Ennek bizonyítéka
az egyre több hazai lebonyolítású nemzetközi verseny is, mely egyre inkább Magyarország felé irányítja
a figyelmet.
A testépítés mellett egyre nagyobb ismertségre szert téve fejlődik az erőemelés sportág.
Míg a bodybuildingben a szép formák, a kidolgozott test a fontos, addig ebben a sportban a nyers fizikai erő.
Célja a minél nagyobb súly egyszeri megmozgatása a vonatkozó szabályok szerint 3 különböző fogásnemben.
Büszkeséggel tölt el minden sportbarátot, hogy a magyar erő világhírű. Szinte nincs olyan híradás a
powerliftingben, ahol ne említenének meg egy új magyar bajnokot, egy új világcsúcsot. Ennek bizonyítéka
az egyre több hazai lebonyolítású nemzetközi verseny is, mely egyre inkább Magyarország felé irányítja
a figyelmet.
