|
Erőemelő és fekvenyomó versenyek
|
|
 |
 |
|
Edzéstipp:
A változatosság sokszor képes új növekedésre serkenteni az izmokat. Jómagam például két hát edzéstervet kombinálok úgy, hogy az egyik hát-napomon a nehéz felhúzás és evezés dominál, míg a következő heti hát-napomon inkább a húzódzkodás és a különféle lehúzások. Ez segít abban, hogy az izomzatom több oldalról is terhelést kapjon, és ne szokjon hozzá olyan gyorsan a "sima" edzéstervhez.
|
|
|
|
 |
 |
|
Impresszum
|
Erőemelő és fekvenyomó versenyek
Versenynaptár...
Aktuális versenyek
- 2010. március 27. - SCITEC RAW POWER Fekvenyomó versenysorozat I. állomás [RAW]
Helyszín:Karcag
- 2010. március 28. - SCITEC RAW POWER Fekvenyomó versenysorozat II. állomás [RAW]
Helyszín:Miskolc
- 2010. április 24. - SCITEC RAW POWER Fekvenyomó versenysorozat III. állomás [RAW]
Helyszín:Gyöngyös
- 2010. május 8. - SCITEC RAW POWER Fekvenyomó versenysorozat IV. állomás [RAW]
Helyszín:Kiskőrös
- 2010. május 15-16. - GPA RAW verseny [GPA]
Helyszín:Moszkva Oroszország Pénzdíjas, 4 súlycsoportos!!!
- 2010. május 22-23. - Országos Bajnokság (nemzetközi verseny - INTERNATIONAL CUP) []
Helyszín:Gyöngyös/HUNGARY
- 2010. május 26-29. - Európa Bajnokság [WUAP]
Helyszín:Horn, Ausztria
- 2010. június 9-13. - Európa Bajnokság [WPC]
Helyszín:MOSONMAGYARÓVÁR
- 2010. június 13. - SCITEC RAW POWER Fekvenyomó versenysorozat V. állomás [RAW]
Helyszín:Pápa
- 2010. június 28-július 03 - Európa Bajnokság [GPC]
Helyszín:Írország
- 2010. július 17. - SCITEC RAW POWER Fekvenyomó versenysorozat VI. állomás [RAW]
Helyszín:Debrecen
- 2010. augusztus 8. - SCITEC RAW POWER Fekvenyomó versenysorozat VII. állomás [RAW]
Helyszín:Keszthely
- 2010. augusztus 21. - SCITEC RAW POWER Fekvenyomó versenysorozat VIII. állomás [RAW]
Helyszín:Mosonmagyaróvár
- 2010. augusztus 28-29. - Nemzetközi és Magyar Bajnokság - RAW []
Helyszín:Szeghalom
- 2010. szeptember 3-4. - VB [RAW]
Helyszín:Idaho Falls, USA
- 2010. szeptember 7-12. - VB [GPC]
Helyszín:Prága, Csehország Ruhás és RAW
- 2010. szeptember 21-25. - VB [WUAP]
Helyszín:Trnava, Szlovákia
- 2010. október - SCITEC RAW POWER Fekvenyomó versenysorozat IX. állomás [RAW]
Helyszín:Budapest
- 2010. október 17. - Fitparádé - 4 súlycsoportos erőemelő ELIT (meghívásos) verseny [WPO]
Helyszín: Meghívásos, 4 súlycsoportos elit verseny
- 2010. november - VB [WPC]
Helyszín:Finnország
- 2010. november - Fekvenyomó OB Superbody [WPO]
Helyszín: Meghívásos, 4 súlycsoportos elit verseny
Friss eredmények...
Régi eredmények...
|
|
|  |
|
