English Logo
Logo
2010. március 12. | péntek

Impresszum

Shop.Builder
BB.Tv Flash
Fórum
Edző Válaszol
BB.Tv

 
Edzés
Edzőtermek
Blog.Builder
BB.Comment
Versenyek
Sztárprofil
Képgaléria
Sexy&Fit
Videók
Chat.Builder
Étkezés
Kalóriatáblázat
Kalkulátorok
Régi Idők
Strongestman
Erőemelés
Szavazás
Magazinok
Könyvek
Linkek
Hír-Archív
Kereső
 
Edzéstipp:
Próbáld ki a következőt: pakolj fel akkora súlyt, amivel csak 1-2 ismétlésre vagy képes. Csinálj ezzel egy max-nyomást. Utánna 10 másodperc pihenő alatt vedd vissza a súlyt annyira, amivel kb. 10 ismétlésre vagy képes. Az ilyen „felvezetett” sorozatban nagyobb összsúlyt fogsz használni, amitől a fejlődésed is gyorsabb lesz.
 

 
|
 
Impresszum
 
Médiaajánlat
 

 
Google PageRank

 
Oldalaink nézettségét a
Google Analytics
méri.

Impresszum

Küldetés | Webmagazin | Webáruház | Vitafórum | Elérhetőségünk | Bannerek

Küldetés

A Body.Builder Webmagazint Sztípity Robi alapította 1997-ben, az első weboldalának létrehozásával. A magazin hivatalos nevét (2.2.4/228.2002) 2002-ben kapta. A magazin célja: "az interneten népszerűsíteni a testépítést, a testépítő életformát, a súlyzós edzést, a tudatos táplálkozást". A Webmagazin egy nonprofit kiadvány. A szerkesztők és az egyes rovatokat író munkatársak elsősorban a sport szeretetéből foglalkoznak a testkultúra népszerűsítésével. Webmagazinunk fő támogatója a Shop.Builder Webáruház (igen, ennek a hirdetéseivel van tele a magazin, és igen, a magazint is támogatod azzal, ha étrendkiegészítőidet ebből, a megbízható forrásból rendeled meg).

A BodyBuilder Webmagazin Nézettségi Adatai


Hónap Webmagazin Webáruház(ak) Fórum+Blog Összesen
2009. február - - - 4.560.378
2009. január - - - 4.850.765
2009. december - - - 3.595.482
2009. november - - - 4.497.661
2009. október - - - 3.857.970
2009. szeptember - - - 3.554.578
2009. augusztus - - - 3.649.224
2009. július - - - 3.886.489
2009. június - - - 4.133.126
2009. május - - - 4.294.071
2009. április - - - 4.123.728
2009. március - - - 5.031.289
2009. február - - - 5.169.618
2009. január - - - 4.988.045
2008. december - - - 3.803.527
2008. november - - - 4.337.341
2008. október - - - 4.127.333
2008. szeptember - - - 3.127.026
2008. augusztus - - - 2.978.554
2008. július - - - 3.257.959
2008. június - - - 3.240.680
2008. május - - - 3.373.501
2008. április - - (törthónap) 2.171.483
2008/04-től a Lapletöltés-kimutatásunkat CSAK Google Analytics "Pageviews" mérésére alapozva tesszük közzé!
2008. március 2.096.817 1.251.606 433.207 3.781.630
2008. február 1.999.323 1.170.987 459.571 3.629.881
2008. január 1.930.851 1.214.864 320.135 3.465.850
2007. december 1.503.763 962.465 205.965 2.672.193
2007. november 1.808.023 1.019.952 236.009 3.063.984
2007. október 1.707.495 1.072.752 237.325 3.017.572
2007. szeptember 1.550.489 1.059.585 251.223 2.861.297
2007. augusztus 1.477.048 935.702 243.520 2.656.270
2007. július 1.585.334 846.368 239.519 2.671.221
2007. június 1.775.946 888.741 229.969 2.894.656
2007/06-tól a Lapletöltés-kimutatásunkat a Google Analytics "Pageviews" mérésére alapozva tesszük közzé!
2007. május 1.913.216 1.010.495 258.180 3.181.891
2007. április 1.837.890 948.715 214.833 3.001.438
2007. március 2.042.024 1.056.741 238.605 3.337.370
2007. február 1.986.827 966.105 246.649 3.199.581
2007. január 2.149.554 893.242 269.679 3.312.475
2006. december 1.709.470 656.825 230.890 2.597.185
2006. november 1.805.745 737.737 263.005 2.806.487
2006. október 2.188.976 717.010 293.885 3.199.871
2006. szeptember 1.533.913 633.095 300.587 2.467.595
2006. augusztus 1.579.523 604.505 341.136 2.525.164
2006. július 1.613.036 521.624 229.328 2.363.988
2006. június 1.531.244 480.753 259.825 2.271.822
2006. május 1.685.380 491.990 279.284 2.456.654
2006. április 1.462.958 434.343 266.025 2.163.326
2006. március 1.669.744 518.996 274.587 2.463.327
2006. február 1.685.147 474.639 240.466 2.400.252
2006. január 1.833.677 471.381 230.850 2.535.908
2005. december 1.348.327 313.992 222.459 1.884.778
2005. november 1.380.818 335.514 264.318 1.980.650
2005. október 1.343.503 312.280 294.275 1.950.058
2005. szeptember 1.132.002 298.228 334.719 1.764.949
2005. augusztus 1.044.510 292.205 379.753 1.716.468
2005. július 1.186.752 257.000 379.366 1.823.118
2005. június 1.226.151 268.571 389.772 1.884.494
2005. május 1.196.404 274.169 406.853 1.877.426
2005. április 1.047.065 275.582 348.991 1.671.638
2005. március 1.035.969 288.781 405.652 1.730.402
2005. február 1.189.595 273.871 416.394 1.879.860
2005. január 1.243.309 282.940 448.788 1.975.037
2004. december 995.073 165.429 349.091 1.509.593
2004. november 931.280 160.991 274.103 1.366.374
2004. október 914.622 167.115 235.116 1.316.853
2004. szeptember 758.469 151.489 169.676 1.079.634
2004. augusztus 714.072 130.351 103.940 948.363
2004. július 703.392 135.102 86.627 925.121
2004. június 815.501 151.965 138.508 1.105.974
2004. május 867.810 184.819 174.022 1.226.651
2004. április 727.897 174.231 118.757 1.020.885
2004. március 789.577 189.694 89.543 1.068.814
2004. február 781.651 177.445 78.572 1.037.668
2004. január 823.177 163.679 122.907 1.109.763
2003. december 705.794 103.088 173.579 982.461
2003. november 665.445 123.733 170.356 959.534
2003. október 643.032 125.640 163.384 932.056
2003. szeptember 420.837 101.297 109.081 631.215
2003. augusztus 378.805 77.075 91.059 546.939
2003. július 452.940 70.463 105.945 629.348
2003. június 477.278 88.626 122.673 688.577
2003. május 460.605 103.483 155.955 720.043
2003. április 376.134 103.789 149.335 629.258
2003. március 408.833 124.541 121.765 655.139
2003. február 366.454 100.716 104.832 572.002
2003. január 441.500 106.175 128.718 676.393
2002. december 332.091 77.639 151.498 561.228
2002. november 347.709 86.029 96.386 530.124
2002. október 313.833 87.932 84.945 486.710
2002. szeptember 256.263 70.530 70.812 397.605
2002. augusztus 282.076 68.014 73.595 423.685
2002. július 298.557 80.574 56.399 435.530
2002. június 275.698 67.575 53.112 396.385
2002. május 354.788 70.395 63.903 489.086
2002. április 258.117 73.460 72.810 404.387
2002. március 273.687 53.506 64.281 391.474
2002. február 252.189 51.318 57.290 360.797

BodyBuilder Webmagazin

A Body.Builder Webmagazin-t havonta több százezer látogató olvassa. Rovataink között olyan kiemelkedő kezdeményezések szerepelnek, mint a több mint 3 éves BB.Tv (az 50. adás felett!), vagy az indulása óta egyedülálló napi videó-blog, a BB.Tv Flash!

Másik büszkeségünk, a saját fejlesztésű és egyedülálló edzés-adatbázis, amelyben pillanatnyilag 164 gyakorlat és 87 edzésterv található, összesen 300 képpel és 37 videófilmmel illusztrálva.
Étkezés rovatunk receptkönyvében 44 recept olvasható, melyet egy mini kalóriatáblázat illusztrál. A nagy kalória-adatbázisunkban 2443 tétel található.
Sztárprofil oldalunkon 371 sztárportréban mutatunk be magyar és külföldi sztárokat. Ehhez kapcsolódik keresőrendszerrel ellátott képgalériánk, melyben jelenleg 71570 kép található.
Kiterjedt edzőterm-keresőnkben 541 bemutató-honlap található. A magazinokat bemutató oldalainkon 25 folyóirat 337 számáról található információ.
További rovataink a könyvajánló, az internetes linkajánló, emellett rendszeresen készítünk tudósításokat testépítő és fitness versenyekről is.
Specifikus és ellentmondásos a szteroidokkal foglalkozó rovatunk, melyet hosszas, évekig tartó huzavona után tettünk csak a magazin részévé, de úgy véljük, hogy a téma olyan fontossággal bír, amivel akármilyen módon, de foglalkozni kell!

Shop.Builder Webáruház

A Webáruház különálló üzleti vállalkozás. Havonta több ezer megrendelést szolágál ki 11-fős csapatunk. A kínálatban szereplő 4111 árucikkből 69241 regisztrált vásárló vásárolhat. A termékkínálatban az étrendkiegészítőkön kívül kondigépek, sportruházat, sportfelszerelés, egyéb edzőtermi- és edzőfelszerelés, küzdősport, könyvek, magazinok, DVD-k és videókazetták, kozmetikumok stb. szerepelnek. A termékskálát folyamatosan bővítjük. A rendelés feltételeiről részletesen a Webáruház Üzletszabályzatában olvashat.

MuscleBuilder.Hu - A Testépítő(k)Fórum(a)

A fórum, az oldalon kezdetben üzemelő vendégkönyvből alakult ki. Mai formáját 2001 augusztusában, egy profi fórumszoftver installálásával nyerte el. A fórum azóta saját domain néven üzemel. A MuscleBuilder Fórum olyan megszállot internetezők törzshelye, akiket eredetileg egy közös téma, a testépítés iránti érdeklődés hozott össze, ám a fórum nem csak-és-kizárólag a testépítésről szól! Mindenről szó esik benne, a tagok magánügyeitől a világ nagypolitikai vagy közéleti eseményein át az edzésig. A fórumosok az első látásra komolytalan és felszínes írogatás ellenére - és ezt a Fórum Történelme (is) igazolta - határozottan befolyásolják a testépítő közvéleményt. Ez NEM egy anonim -free-fórum-! A fórum mögött mindig is ott állt egy elérhető, (köz)ismert szerkesztőség. Ez a szerkesztőség soha nem engedte meg az anonim mocskolódást! Több esetben a végletekig kiállt a véleményüket leíró kisemberek mellett, multi-cégekkel vagy "kapcsolatokkal" rendelkező szövetségekkel szemben is. A fórum szava, éppen ezért sokkal fontosabb és értékesebb, mint bármely más hazai médiáé a testépítésben. Többszöri "betiltás" (igen, egy szerkesztőséggel rendelkező fórumra a szerkesztők anyagi egzisztenciájára gyakorolt nyomáson át lehet "hatni") ellenére - vagy éppen ezért, a fórum ma is üzemel, és nézettebb mint valaha. Köszönhető ez azoknak a Team Scitec-es versenyzőknek, akik a mocskolódás mentes publikálás és internetes közösségépítés mellett tették le a voksukat!

Blog.Builder.Hu - A testépítő Blog

Néhány kiemelten grafomán ismerősünk és munkatársunk, akinek azért van hellyel-közzel valami kapcsolata a vasak világával, ezen a felületen (blog.builder.hu) publikálja gondolatait, amihez az olvasóközönség természetesen a szokásos módon hozzá is tud szólni. Akinek van kedve és ihletése gyúrós témában időről időre megnyilatkozni, az jelentkezzen blogírónak a body@builder.hu e-mailcímen!

Szerkesztőségünk elérhetőségei*

Webmagazin

Kiadó: Data-Object
Számítástechnikai Szolgáltató Betéti Társaság
Nyilvántartási szám: 2.2.4/228.2002
Szerkesztőség: 6722 Szeged, Mérey u. 17.
és 1074 Budapest, Alsóerdősor u. 34.
Telefonszám: +36 (62) 451-691 / +36 (1) 322-2447
E-mail: body@builder.hu
A magazin alapítója: Sztípity Róbert
Főszerkesztő: (művésznevén) Drugs Bunny
BB.Tv: Drugs Bunny és Humma Produkció (külön szerkesztőség)
Edző-válaszol: Drugs Bunny (aki NEM személyi tréner)
MuscleBuilder Moderátorok:Humma, Drugs Bunny, Natesz, Jokerface, Robi, Colos, Csepi, Hurkagyerek
Blog.Builder.Hu: Colos, Burgonya (Krumpli), Kucsu, Dunkel, Biri, Buckó, Zolka, Picúr, Csan, ...
Team Scitec a MuscleBuilder-en: Vörös Zoltán, Lauter Victor, Tóth Dániel, Bodó Imre, Molnár Péter, Lénárd Lajos, Kocsis Csaba, Bognár Gergő, Kovács Ferenc, Zombori László, Guldi, Jóba Elek, Dudás Ádám, Szimicsek János, Polyák István
További munkatársak: Kormos Zoltán (IFBB Fitness Világbajnok)
Fotó és videó: Sztípity Róbert, Szerencsei Szilárd, Bodor "Ratkid" Miklós, Drugs Bunny
Hírszerkesztő: Hurka
Programozás és grafika: CsabaK, zIgor, Szili és Gólya
 

Shop.Builder Üzletszabályzat

* Szigorúan elválik a Shop.Builder és a BodyBuilder Webmagazin munkatársi köre.
A Shop.Builder-ben kereskedelemmel foglalkozunk, nem feladata munkatársainknak a versenyek, versenyzők, a friss edzésmódszerek, stb. ismerete.
Ugyanígy, a BodyBuilder Webmagazin önkéntes munkatársai sem tudják és ismerik az összes kondigép paramétereit, az akciókat, és nem tudják fejből a többezer termék árát és összetételét.
A MuscleBuilder Fórumot egy önkéntes szerkesztői/moderátori csapat vezeti. A döntéseket megbeszélik, saját hatáskörben is, de olvasói kérésre is - azonnal törölnek. A MuscleBuilder domain üzemeltetője hosszú évek alatt válogatta ki ezt a szerkesztői/moderátori csapatot, és munkájukban 110%-ban megbízik, azt SOHA nem kérdőjelezi meg.


Bannercsere esetén használható bannereink:

BodyBuilder Webmagazin
(URL: http://www.body.builder.hu)


(http://www.body.builder.hu/images/baners/bodybuilder_banner.gif)
 

(http://www.body.builder.hu/images/baners/body_builder_150x100.gif)
 

(http://www.body.builder.hu/images/baners/body_builder_150x200.gif)
 
(http://body.builder.hu/images/baners/bodybuilder.swf)
 

Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház
(URL: http://shop.builder.hu)


(http://www.body.builder.hu/images/baners/shop_banner_468x60.gif)
 

(http://www.body.builder.hu/images/baners/shop_banner_468x60_2.gif)
 

(http://www.body.builder.hu/images/baners/shop_builder_150x100.gif)
 

(http://www.body.builder.hu/images/baners/shop_builder_150x200.gif)
 

Musclebuilder Testépítő Fórum
(URL: http://www.musclebuilder.hu)


(http://www.body.builder.hu/images/baners/musclebuilder_banner.gif)
 

 

Bevezető | Webmagazin | Webáruház | Vitafórum | Elérhetőségünk | Bannerek

 

Címoldal | Edzés | Kalóriatáblázat | Versenyek | Galéria | Sexy & Fit | Magazinok | Videók
Strongestman | Étkezés | Kalkulátorok | Sztárprofil | Edzőtermek | Könyvajánló |
Az edző válaszol | BB.Tv | Linkek | Fórum | Shop | Médiaajánlat | Kereső | English

BB.Tv Flash (majdnem)naponta!

Flash plugin letöltése
Bajnokok Éjszakája 2009, Szeged - 3. rész
Nagyobb méret és Archívum (katt ide)!


 

Drugs Bunny Edző Válaszol

Szeva Bunny. A minap voltam háziorvosnál, mert már egy ideje gerincferdülésem van, és szeretném ...
szerintem ideje lenn már, hogy nyugiodtan elküldjétek a picsába ezt a sok idiótát és megkérdezzétek,

Szia! AZ edzőm azt javasolta , h ugrálókötelezzek, mert az véknyítja a combom, ha heti ...
szerintem meg ne ugrókötelezz, mert ha a combod zsíros, ettől még az marad. az izzadás

Szervusz bunny! A 45 mp-s módszerről egy videó ..nem kell kitenni csak érdekelne hogy így ...
úgy őszintén: mi a szart nem értettél az előző válaszomban?


 
BB.Tv - Nem kislányoknak!

[Szólj hozzá]!

 

Bemutatkozás
Sziasztok! Írok egy rövid bemutatkozást, mert nem hinném, hogy ismernétek. Somának hívnak, (de nem ö   ... [lasoma]

ab március 4.: az irigység és f*sszopóság
a mai extrarövid audioblogban megint a szánalmas kisebbrendűségi rézést fejtegetem azzal a nem titko   ... [bunny]

Egy kis lélegzetvételnyi
El sem hiszem. Egész korán hazaértem és végre nincs semmi speckó dolgom a hajmosáson meg a táska öss   ... [picipoci]

Mozgássérült erőemelés.
http://player27.narrowstep.tv/?player=ParalympicSportTV&... Egy érdekes para   ... [csulok_a_hikomat]

audioblog 2010.02.22.: a ratyiságról
eszembe jutott ez-az a hozzállás kérdéséről, de beszélek ma az MTBÉ video egy vicces mellékzöngéjérő   ... [bunny]


 
Videó Ajánló
Lauter Victor
Lauter Victor
BB.Tv Episode #28.
BB.Tv Episode #28.
Legjobb |  Nézettség |  VidIndex |  Kereső

 

 
Képgalériánkban jelenleg
71283 fénykép található.
Strongestman, MESZ Páros OB 2005, Czigler Tamás
MESZ Páros OB 2005 Czigler Tamás
Mr. Olympia 2003
Ronnie Coleman
6. Mr. O. címe
Mr. Olympia 2003 Ronnie Coleman 6. Mr. O. címe
Kereső | HetiTop | Abszolút | Friss | Ízelítő

Hirdetések/Partnerek