English Logo
Logo
2010. március 12. | péntek

Body.Builder.Hu

Shop.Builder
BB.Tv Flash
Fórum
Edző Válaszol
BB.Tv

 
Edzés
Edzőtermek
Blog.Builder
BB.Comment
Versenyek
Sztárprofil
Képgaléria
Sexy&Fit
Videók
Chat.Builder
Étkezés
Kalóriatáblázat
Kalkulátorok
Régi Idők
Strongestman
Erőemelés
Szavazás
Magazinok
Könyvek
Linkek
Hír-Archív
Kereső
 
Edzéstipp:
Ha ki szeretnéd hozni a keresztszálkásságot a melleden és a tricepszeden, akkor a csupán testsúllyal végzett tolódzkodó módszeremet javasolom: párhuzamos állványon csináld, és menj le olyam mélyre, amilyen mélyre csak tudsz. A felső holtponton pedig nagyon rövid ideig tartsd csak meg. Ezzel tényleg „ki tudod készíteni” a tricepszed.
 

 
|
 
Impresszum
 
Médiaajánlat
 

 
Google PageRank

 
Oldalaink nézettségét a
Google Analytics
méri.


Friss Hírek
2010-03-12
Arnold Classic női testépítés döntő!
2010-03-11
Az Ausztrál Nagydíj mezőnyének egy része már megérkezett a verseny helyszínére, és néhányan meg is mutatták a formájukat.
[Nézd meg]!
2010-03-11
Red Rock Reality 12!
[Szólj hozzá]!
2010-03-10
Nyilvánosságra került a hétvégi Ausztrál Nagydíj indulóinak végleges listája.
[Nézd meg]!
2010-03-09
"Testépítő Egyetem" címmel szemináriumsorozat indul Esztergomban az Aranyhegyi Gym-ben 2010 március 13.-tól a TEAM SCITEC sztárjaival! Toldi Zsuzsa, Guldi, Tóth Dani, Kathi Béla, Molnár Péter és Vörös Zoli izomcsoport specifikus bemutató edzéseket tart! A most szombati első alkalommal Drugs Bunny edzéstechnikai oktatás foganatosít és találkozik a Motivációs Klub tagjaival! Részletekért Klikk ide!
2010-03-08
Szavazzatok a Virtuális Testépítő Bajnokság döntőseire: ebben a fordulóban a szavazatok számítanak!
2010-03-08


Ahogy ígértük, ma már elérhető a BB.Tv 59 nézhető verziója!!
[Szólj hozzá]!
2010-03-08
Nem történt csalás, csak elgépelték Johnnie Jackson pontszámát.
[Nézd meg]!
2010-03-08
Csalás történt az Arnold Classic-on!?
[Nézd meg]!
2010-03-08
Nem volt kedved éjjel végignézni? Rövidített ARNOLD CLASSIC 2010 közvetítés! A legfontosabb, első rész: Men's Final!
2010-03-07
Ronnie Coleman és Dennis Wolf is tiszteletét tette az Arnold Classic-on, és nem szégyenlősködtek, mind a ketten megmutatták pillanatnyi formájukat.
[Nézd meg]!
2010-03-07
Kai Greene sikeresen megvédte a címét az Arnold Classic-on.
[Nézd meg]!
2010-03-06
Véget ért az Arnold Classic előzsűrizése: kezdenek kirajzolódni az erőviszonyok.
[Nézd meg]!
2010-03-06
Ma kerül lebonyolításra minden idők egyik legizgalmasabb Arnold Classic versenye, amiről szerencsére idén is lesz élő közvetítés.
[Nézd meg]!
2010-03-05
Többek közt Kai Greene-el, Branch Warren-el és Ronny Rockel-el is készült interjú már az Arnold Classic helyszínén, sőt volt, aki a formáját is leleplezte.
[Nézd meg]!
összesen
2627 hír
keresés a hírarchívumban
archívum

BB.Tv - Ingyenes Videós Melléklet

Flash plugin letöltése
Kattints a Filmre!

BB.Cikkek
 2010-03-08
Kai levadászta a címére pályázókat, így kétszeres Arnold Classic bajnokká avatták az éjjel, annak ellenére, hogy látszólag nem volt csúcsformában, bár jobb volt mint a Mr. Olympia-n, de a döntőkre egy kicsit bevizesedett, és veszített a borotvaéles kondíciójából. Ráadásul a legjobb pózolónak járó különdíjat is a Predátor tehette zsebre, ezzel megkoronázva azt, hogy a többszörös Arnold-bajnokok elit klubjának tagjává lépett elő.
...bővebben
 2010-03-05
A Duke Egyetem hallgatósága aznap nyughatatlan volt és még meg is sértették őket. Az előadó belekezdett a mondandójába, amit elég nyers módon adott elő a tudatlanságról és emberi butaságról, és azt is hozzátette, hogy aki nem ért egyet az általa mondottakkal, az is a fentebbi kategóriákba tartozik. Nevetségessé tette a közönséget, nem vette figyelembe az előadás közti szüneteket, és megfenyegette a közönséget, hogy ostorral veri el annak a seggét, aki kérdezni mer. Ez az ember volt az, aki egyszer kilökte egy kocsiból a fiatal Arnold Schwarzeneggert, és azt mondta neki, hogy fogja be a kereplő pofáját. Bizonyosan nem érdekelte néhány koleszos vékony srác kriticizmusa.
...bővebben
 2010-02-26
A nép bajnoka. A következő nagy durranás. A jövőbeli Mr Olympia. 2007-es Olympia szereplése után ezeket a jelzőket aggatták Dennis Wolf-ra. Az ötödik hely, a pletykák, miszerint Jay Cutler megijedt Wolf-tól mind arra utaltak, hogy Wolf kezében egyszer ott lesz a Sandow. Aztán a dolgok megváltoztak. Először egy új étrend „guru” személyében. Aztán jött az off-szezonban a sérvműtét, ami miatt kihagyni kényszerült a 2008-as versenyeket, az Olympiát leszámítva. És bár 2008-ban egy helyezést javított korábbi eredményén, mégsem keltette ugyanazt a benyomást, mint egy évvel korábban.
...bővebben
 2010-02-22
Üsd fel bármelyik testépítő magazin bármelyik számát, és annyi különféle gyakorlatot és edzésrendszert találsz benne, amit képtelenség megcsinálni a következő szám megjelenéséig. Adniuk kellene mellé egy autó matricát, amin az áll, hogy „Oly sok gyakorlat, oly kevés idő!” E lavinányi információ alatt valahol rejtőzik némi igazság is. Ott lenni kell néhány alapvető masszív gyakorlatnak is, amelyek jobban működnek, mint a többiek. Mennyire jó lenne, ha a sok szaron keresztül megtalálnád egyből ezeket a gyakorlatokat, és elkezdhetnéd a tested építeni! Amikor lemegyek a terembe, mindig látok néhány szerencsétlent, aki ezzel, vagy azzal kísérletezik.
...bővebben

Az alábbi kiegészítők közül melyik a legfontosabb számodra?
Kreatin
Vitaminok, ásványi anyagok
NO fokozó
Saját tesztoszteron termelést fokozó
GH fokozó
Fehérje és/vagy tömegnövelő
Ízületvédő
Nekem a kox az első, nem a kiegészítők
korábbi szavazások eredményei

BB.Tv

 

 
Címoldal | Edzés | Kalóriatáblázat | Versenyek | Galéria | Sexy & Fit | Magazinok | Videók
Strongestman | Étkezés | Kalkulátorok | Sztárprofil | Edzőtermek | Könyvajánló |
Az edző válaszol | BB.Tv | Linkek | Fórum | Shop | Médiaajánlat | Kereső | English

BB.Tv Flash (majdnem)naponta!

Flash plugin letöltése
Bajnokok Éjszakája 2009, Szeged - 3. rész
Nagyobb méret és Archívum (katt ide)!


 

Drugs Bunny Edző Válaszol

Szia Bunny!Grat az oldalhoz rengeteget lehet belőle tanulni!Olyan problémám van hogy izületi gyulladás van a ...
Nézd, nem vagyunk orvosok. Én biztos megadózisban nyomnám a vitaminokat és az antioxidánsokat. C-E-és D-vitamin,

Szia Bunny! Gyorsan a kérdésem tárgyára is térnék, ami a mellizmom középső része. Az vele a ...
Amellett, hogy vannak ezt a területet célzó gyakorlatok (bár a negatív pados nyomás nem tudom,

Szia! Előszőr is megpróbálom összefoglalni azt, amit szeretnék kérdezni/mondani, mert rengeteg dolog van amiben van egy ...
1: az Acai egy remek antioxidáns, de semmi több 2: Teljesen rossza hozzáállás. Miért? Mindent leírtál,


 
BB.Tv - Nem kislányoknak!

[Szólj hozzá]!

 

Bemutatkozás
Sziasztok! Írok egy rövid bemutatkozást, mert nem hinném, hogy ismernétek. Somának hívnak, (de nem ö   ... [lasoma]

ab március 4.: az irigység és f*sszopóság
a mai extrarövid audioblogban megint a szánalmas kisebbrendűségi rézést fejtegetem azzal a nem titko   ... [bunny]

Egy kis lélegzetvételnyi
El sem hiszem. Egész korán hazaértem és végre nincs semmi speckó dolgom a hajmosáson meg a táska öss   ... [picipoci]

Mozgássérült erőemelés.
http://player27.narrowstep.tv/?player=ParalympicSportTV&... Egy érdekes para   ... [csulok_a_hikomat]

audioblog 2010.02.22.: a ratyiságról
eszembe jutott ez-az a hozzállás kérdéséről, de beszélek ma az MTBÉ video egy vicces mellékzöngéjérő   ... [bunny]


 
Videó Ajánló
Sly: Hello Hungary
Sly: Hello Hungary
Timea Majorova Arnold Classic 2007
Timea Majorova Arnold Classic 2007
Legjobb |  Nézettség |  VidIndex |  Kereső

 

 
Képgalériánkban jelenleg
71283 fénykép található.
Superbody 2008Zombori László
Superbody 2008Zombori László
Kereső | HetiTop | Abszolút | Friss | Ízelítő

Hirdetések/Partnerek