English Logo
Logo
2010. szeptember 3. | péntek

Magazin Ajánló

Shop.Builder
BB.Tv Flash
Fórum
Edző Válaszol
BB.Tv

 
Edzés
Edzőtermek
Blog.Builder
BB.Comment
Versenyek
Sztárprofil
Képgaléria
Sexy&Fit
Videók
Chat.Builder
Étkezés
Kalóriatáblázat
Kalkulátorok
Régi Idők
Strongestman
Erőemelés
Szavazás
Magazinok
Könyvek
Linkek
Hír-Archív
Kereső
 
Edzéstipp:
Sorozatok között végezhetsz izometrikus feszítéseket. Az izomösszehúzódás izometrikus fázisa talán a legelhanyagoltabb része az edzésnek. Pl. egy sorozat fekvenyomás után fogj a tenyereid közé egy kisebb tárcsát, és jól szorítsd össze, hogy érezd a feszülést a mellizomban. Tartsd meg 5-10 másodpercig, majd ismételd meg még egyszer. Ha van, használhatsz medicinlabdát is.
 

 
|
 
Impresszum
 
Médiaajánlat
 

 
Google PageRank

 

 
edzesonline.hu

 
Oldalaink nézettségét a
Google Analytics
méri.

Ajánlatunkban jelenleg 25 magazin szerepel!

Body & Power
16 lapszámról található információ
Body & Power
BodyLife
8 lapszámról található információ
BodyLife
ExtremeFit
8 lapszámról található információ
ExtremeFit
FitMuscle
26 lapszámról található információ
FitMuscle
Fitness World
2 lapszámról található információ
Fitness World
Fitnesz és Tudomány
7 lapszámról található információ
Fitnesz és Tudomány
Fitt Mama
3 lapszámról található információ
Fitt Mama
FittInfo
25 lapszámról található információ
FittInfo
FLEX
28 lapszámról található információ
FLEX
GYM
9 lapszámról található információ
GYM
Hardbody International
31 lapszámról található információ
Hardbody International
Ironman
6 lapszámról található információ
Ironman
Men`s Fitness
13 lapszámról található információ
Men`s Fitness
Men`s Health
1 lapszámról található információ
Men`s Health
Muscle Magazin
41 lapszámról található információ
Muscle Magazin
Muscle&Fitness
14 lapszámról található információ
Muscle&Fitness
MuscleSport
27 lapszámról található információ
MuscleSport
Muscular Development
11 lapszámról található információ
Muscular Development
Nutri Mag
3 lapszámról található információ
Nutri Mag
Powerlifting Magazin
1 lapszámról található információ
Powerlifting Magazin
Pump & Flex
33 lapszámról található információ
Pump & Flex
Pumping Iron
2 lapszámról található információ
Pumping Iron
Shape
25 lapszámról található információ
Shape
Vitality
2 lapszámról található információ
Vitality
Your Body
4 lapszámról található információ
Your Body
 

 

Címoldal | Edzés | Kalóriatáblázat | Versenyek | Galéria | Sexy & Fit | Magazinok | Videók
Strongestman | Étkezés | Kalkulátorok | Sztárprofil | Edzőtermek | Könyvajánló |
Az edző válaszol | BB.Tv | Linkek | Fórum | Shop | Médiaajánlat | Kereső | English

BB.Tv Flash (majdnem)naponta!

Flash plugin letöltése
Strongman vs Bodybuilding Show 2. rész: naturál kategória szabadpózok és erősember fej főlé nyomás!
Nagyobb méret és Archívum (katt ide)!


 

Drugs Bunny Edző Válaszol

TESZT KÉRDÉS! ...
TESZT VÁLASZ

Szia Bunny! Volt már gyökérkérdésem is, le is oltottál a faszba, de meg is érdemeltem:) Szóval ...
az a helyzet hogy ez a "trend" amiről beszélsz, bő víz évvel ezelőtt volt. ma



 
BB.Tv Különkiadás: Támadás 1.2!
[Szólj hozzá]!

 

 
Videó Ajánló
Frank Zane
Frank Zane
Mr.Olympia 2006 - Jay Cutler
Mr.Olympia 2006 - Jay Cutler
Legjobb |  Nézettség |  VidIndex |  Kereső

 

 
Képgalériánkban jelenleg
74060 fénykép található.
Mátra Kupa 2004
-80kg újonc kategória
Bogáti Árpád
Mátra Kupa 2004 -80kg újonc kategória Bogáti Árpád
Magyar Bajnokok
Éjszakája 2004
Abszolút Eredményhirdetés
Robi a feszültség fokozására utasít
Magyar Bajnokok Éjszakája 2004 Abszolút Eredményhirdetés Robi a feszültség fokozására utasít
Kereső | HetiTop | Abszolút | Friss | Ízelítő

Hirdetés