2010. március 12. | péntek

Kalkulátorok

Shop.Builder

BB.Tv Flash

Fórum

Edző Válaszol

BB.Tv

Edzés

Edzőtermek

Blog.Builder

BB.Comment

Versenyek

Sztárprofil

Képgaléria

Sexy&Fit

Videók

Chat.Builder

Étkezés

Kalóriatáblázat

Kalkulátorok

Régi Idők

Strongestman

Erőemelés

Szavazás

Magazinok

Könyvek

Linkek

Hír-Archív

Kereső

Edzéstipp:
Évente két alkalommal három-négy hétre növeld meg 50%-kal a használt sorozatok számát. A három-négy hetes extrém program után tarts 4-5 nap pihenőt, majd térj vissza az eredeti edzéstervedre. Az extrém terhelés átsegíthet a platókon, a pihenő pedig lehetőséget biztosít a teljes regenerálódásra. Ha pl. a mell-hát napod 12 mell- és 16 hát-sorozatból állt, akkor ezt 18 és 24-re növeld!

Impresszum

Médiaajánlat

Oldalaink nézettségét a
Google Analytics

méri.

Kalkulátorok

rövid kalóriatáblázat

Kalóriaszükséglet kalkulátor	Ideális testsúly kalkulátor
	Testépítők tömegnövelés alatti tápanyagszükséglete kalkulátor
Ideális pulzusszám kalkulátor	Testzsír [%] kalkulátor (3 pontos méréssel)
Fehérjeszükséglet kalkulátor
Testzsír [%] kalkulátor (7 pontos méréssel) nők részére	Testzsír [%] kalkulátor (7 pontos méréssel) férfiak részére
	BMR kalkulátor (alapanyagcsere)
Mennyit mozogjunk? (kalóriafelhasználás)	A WILKS formula

| | | | | | |

| | | | | |

| | | | | | |

BB.Tv Flash (majdnem)naponta!

Flash plugin letöltése

Bajnokok Éjszakája 2009, Szeged - 3. rész
Nagyobb méret és Archívum (katt ide)!

Drugs Bunny Edző Válaszol

Szia Bunny!Grat az oldalhoz rengeteget lehet belőle tanulni!Olyan problémám van hogy izületi gyulladás van a ...
Nézd, nem vagyunk orvosok. Én biztos megadózisban nyomnám a vitaminokat és az antioxidánsokat. C-E-és D-vitamin,

Szia Bunny! Gyorsan a kérdésem tárgyára is térnék, ami a mellizmom középső része. Az vele a ...
Amellett, hogy vannak ezt a területet célzó gyakorlatok (bár a negatív pados nyomás nem tudom,

Szia! Előszőr is megpróbálom összefoglalni azt, amit szeretnék kérdezni/mondani, mert rengeteg dolog van amiben van egy ...
1: az Acai egy remek antioxidáns, de semmi több 2: Teljesen rossza hozzáállás. Miért? Mindent leírtál,

BB.Tv - Nem kislányoknak!

[Szólj hozzá]!

Bemutatkozás
Sziasztok! Írok egy rövid bemutatkozást, mert nem hinném, hogy ismernétek. Somának hívnak, (de nem ö   ... [lasoma]

ab március 4.: az irigység és f*sszopóság
a mai extrarövid audioblogban megint a szánalmas kisebbrendűségi rézést fejtegetem azzal a nem titko   ... [bunny]

Egy kis lélegzetvételnyi
El sem hiszem. Egész korán hazaértem és végre nincs semmi speckó dolgom a hajmosáson meg a táska öss   ... [picipoci]

Mozgássérült erőemelés.
http://player27.narrowstep.tv/?player=ParalympicSportTV&... Egy érdekes para   ... [csulok_a_hikomat]

audioblog 2010.02.22.: a ratyiságról
eszembe jutott ez-az a hozzállás kérdéséről, de beszélek ma az MTBÉ video egy vicces mellékzöngéjérő   ... [bunny]

Videó Ajánló

Timea Majorova Arnold Classic 2007

Ronnie Coleman

Legjobb | Nézettség | VidIndex | Kereső

Képgalériánkban jelenleg
71283 fénykép található.

Kevin Levrone

Kereső | HetiTop | Abszolút | Friss | Ízelítő


Hirdetések/Partnerek

Kalkulátorok

Drugs Bunny Edző Válaszol

Hirdetések/Partnerek