2010. február 9. | kedd

Kalóriakalkulátor

Shop.Builder

BB.Tv Flash

Fórum

Edző Válaszol

BB.Tv

Edzés

Edzőtermek

Blog.Builder

BB.Comment

Versenyek

Sztárprofil

Képgaléria

Sexy&Fit

Videók

Chat.Builder

Étkezés

Kalóriatáblázat

Kalkulátorok

Régi Idők

Strongestman

Erőemelés

Szavazás

Magazinok

Könyvek

Linkek

Hír-Archív

Kereső

Edzéstipp:
A változatosság sokszor képes új növekedésre serkenteni az izmokat. Jómagam például két hát edzéstervet kombinálok úgy, hogy az egyik hát-napomon a nehéz felhúzás és evezés dominál, míg a következő heti hát-napomon inkább a húzódzkodás és a különféle lehúzások. Ez segít abban, hogy az izomzatom több oldalról is terhelést kapjon, és ne szokjon hozzá olyan gyorsan a „sima” edzéstervhez.

Ronnie Coleman
Mr. Olympia

Impresszum

Médiaajánlat

Oldalaink nézettségét a
Google Analytics

méri.

Napi Kalóriabevitel Kalkulátor

| | | | | | |

| | | | | |

| | | | | | |

BB.Tv Flash (majdnem)naponta!

Flash plugin letöltése

Ótvarul kinézó, de megfelelően alkalmazva igen nehéz, egyszerű, otthon is végezhető lábgyakorlat, mellette meg egy top-kiegészítő!
[Szólj hozzá]!
Nagyobb méret és Archívum (katt ide)!

Drugs Bunny Edző Válaszol

Tiszteletem Bunny! Csabának hívnak! 21 éves vagyok 80 kg és 180 cm! 105 kg-ról ...
a megnyúlt bőr lehet valóban az, de lehet még ottlévő zsírocska is. a bőr anmugy

Szia Bunny! Mostanában a csirke-rízs arányával vannak problémáim. Az alapismeretekben leírt tömegnövelő étrend-et alkalmazom. 80 ...
kezdem a végével. a dopingról szólo anyagom tulajdonképpen egy könyv. majdnem kész van, de nem

Szeva!Segítséget szeretnék kérni tőled!16 éves vagyok, és 86 kg 178 cm.Van módom konditerembe járni!És abban ...
a táplálkozás egy komplex rendszer. a fehrjebevitel pl. alap, az nem korfüggő - ellenben kreatin

BB.Tv - Nem kislányoknak!

[Szólj hozzá]!

Ma éjszaka
Panelban lakom és néha eléggé kivan a tököm vele Tegnap korán lefeküdtem olyan 9 körül egy gyors    ... [csulok_a_hikomat]

audioblog február 6.
először magán téma: változtattam a hozzállásomon - beszélek arról, hogy miből van elegem és miért ne   ... [bunny]

Motiváció
Még mindig nem sikerült egy normális audioblogot összeraknom, de amiről most írni akarok az egy kics   ... [csulok_a_hikomat]

Valahogy másként ..
Szóval megint itt van lassan a tavasz, ideje búcsút inteni a téli kis +4 kilónak. Rengeteget filózt   ... [szilvi]

audioblog január 27: alkohol és drog
a mai audioblog a drogosok áltan népszerűen az alkoholra kent felelősség kérdéséről szól, azaz: mely   ... [bunny]