English Logo
Logo
2010. március 12. | péntek

Linkajánló

Shop.Builder
BB.Tv Flash
Fórum
Edző Válaszol
BB.Tv

 
Edzés
Edzőtermek
Blog.Builder
BB.Comment
Versenyek
Sztárprofil
Képgaléria
Sexy&Fit
Videók
Chat.Builder
Étkezés
Kalóriatáblázat
Kalkulátorok
Régi Idők
Strongestman
Erőemelés
Szavazás
Magazinok
Könyvek
Linkek
Hír-Archív
Kereső
 
Edzéstipp:
A mell „csúcsosításának” egyik módja, ha a peck-deck gépet nevetségesen nagy súlyra állítod, de csak a mozdulat utolsó negyedében csinálsz 12-15 nagyon nehéz „égető” ismétlést. A súly „kivételéhez” a sérülés elkerülése érdekében jó ha segítőt használsz.
 

 
|
 
Impresszum
 
Médiaajánlat
 

 
Google PageRank

 
Oldalaink nézettségét a
Google Analytics
méri.

Linkajánló

Bodybuilding-Fitness - atozfitness.com
Bodybuilding-Fitness - Delgu.De - Képgyűjtemény
Sztárok - Dennis James - IFBB Pro
Sztárok - Gina Davis
Bodybuilding-Fitness - Hardgainer
Bodybuilding-Fitness - Iris Kyle
Sztárok - Klaudia Larson
Bodybuilding-Fitness - Kormos Zoltán
Bodybuilding-Fitness - MuscleHedz
Sztárok - Serényi Krisztina
Sztárok - Time Majorova Official Page
Bodybuilding-Fitness - Truly Huge - Bodybuilding, Health and Fitness
Bodybuilding-Fitness - www.BuildingYourBody.com
Bodybuilding-Fitness
  • A Sandow szobor története
  • American Bodybuilding
  • Australian Muscle
  • Bill Pearl Enterprises
  • Body Extreme
  • Body.Builder.Hu Chat
  • Bodybuilding Resources
  • BodyBuilding Universe
  • Bodybuilding.com
  • BuildingYourBody.com
  • Clarence Bass Bodybuilding & Fitness Pages
  • Cyber Iron
  • CyberPump
  • Don Lemmon Szakértői Oldalai
  • Fitness Duó Iskola
  • Fitness for Women
  • Fitness Promotion
  • fitnet.hu
  • Gallery of Mr. Olympia Winners
  • Hardcore Bodybuilding
  • Heavyweights.net
  • IFBB
  • IFBB Hungary
  • IFBB Magyar Profi Fitness Liga
  • IFBB Magyar Profi Liga
  • Klaudia Larson
  • Lift for Life
  • Los Angeles Personal Trainer
  • Masstrainer Bodybuilding
  • Max Muscle
  • Mesomorphosis
  • Muscles.de
  • Natural Body Building
  • Natural Size
  • One Way System
  • Paul Dillett's Fitness Dolls
  • Popelka Anikó
  • Posedown.de
  • Powerfit.Cz
  • PowerLifting
  • Scitec Croatia
  • Steel Goddesses
  • T-Nation.com
  • Testmester.Net
  • Tesztoszteron.Hu
  • Total Fitness Bodybuilding
  • Tripolisz Testépítés Oldal
  • Vic Richard
  • Wholesale Bodybuilding Supplements
  • World Natural Bodybuilding Federation
  • WrestlHedz
    		• Sztárok
  • Andrulla Blanchette
  • Arnold Schwarzenegger
  • Art Atwood
  • Bev Francis
  • Craig Titus
  • Dave Draper
  • Dennis "The Menace" James
  • Dexter Jackson
  • Diana Dennis
  • Dorian Yates
  • Ed Corney
  • Flex Wheeler
  • Frank Sepe
  • Frank Zane
  • Garrett Downing
  • Günter Schilerkamp
  • Helle Nielsen
  • Iris Kyle
  • J.J. Marsh
  • Jamo Nezzar
  • Jean Pierre Fux
  • Joe DeAngelis
  • Juliette Bergman
  • Kevin Levrone
  • László Csaba Masters világbajnok
  • LeanLadies
  • Lee Haney
  • Lee Priest
  • Lenda Murray
  • Lou Ferrigno
  • Markus Rühl
  • Mike Francois
  • Mike Matarazzo
  • Mike Mentzer
  • Milos "Mishko" Sarcev - IFBB Pro
  • Nasser El Sonbaty
  • Nasser El Sonbaty - fan page
  • Physique-Show Search
  • Ronnie Coleman
  • Ronnie Coleman
  • Sandow Museum
  • Sergio Oliva
  • Shari King Kamali
  • Sharon Bruneau - Official
  • Shawn Ray
  • Th-Resa Bostick- Nubbian Goddess
  • Thomas Stellander
  • Timea Majorova
  • Tóth Zoltán - Tozó oldala
  • Vilma Caez
  • Vince Galanti
    •  
    Fórumok
  • Drugs Bunny PowerShop Fóruma
  • Fitnet Fórum
  • GetBig Forums
  • MESZ Fórum
  • One Way System Fórum
  • Testmester Fórum
  • The Dungeon
    		• Edzéstervek
  • Anatómia és edzés
  • Gyakorlatok angol leírása
  • Trénervilág
    •  
    Webárúházak - Shop.Builder.Hu
    Étrendkiegészítők
  • ANS
  • Biotest Canada
  • Calivita
  • Champion Nutrition
  • Cybergenics
  • Cybergenics
  • Cytodine Technologies
  • EAS
  • Eddy King
  • Extreme Sports Nutrition
  • Hi-Tec Nutrition
  • Iron Tek
  • Kats Herbs
  • Labrada
  • Met-RX
  • MLO
  • Multipower
  • MusclegenX
  • MuscleTech
  • Nature's Best
  • Nature's Herbs
  • Next Proteins
  • Nutrend
  • Nutrisearch
  • Olimp Supplements
  • PAL Laboratories
  • Proform Fitness
  • Prolab Nutrition
  • Scitec Nutrition
  • Supplement Research Foundation
  • Twinlab
  • Universal Nutrition
  • Weider
    		• Webárúházak
  • Fitness Pont
  • FitnetUSA.com
  • GMV Productions - óriási videó választék Ausztráliából
  • Házipatika.Com
  • JerseyJoe.Com
  • Joe Muscle
  • Katonadolog Online Military Áruház
  • MilleniumFitness
  • MonsterMuscle Store
  • Musclemaster.com
  • MuscleSurf
  • Női Testépítő Videók
  • ParókaShop
  • R-Med
  • Repetrope Videók
  • Shop.Builder.Hu
  • Velvet Plaza
  • Vitamin World
  • VitaminKirály
    •  
    Folyóiratok
  • FLEX
  • Hard Body International
  • Hardgainer
  • Ironman
  • Magyar Mens Fitness
  • Magyar Shape
  • Mens Fitness
  • Muscle & Fitness
  • Muscle Elegance
  • Muscle Media
  • Muscle Radio
  • MuscleMag
  • Muscular Development
  • Muscular Development - Magyar
  • Planet Muscle
  • ProBodyBuildingWeekly
  • Pump & Flex
  • Shape
    		• Versenyek
  • Arnold Classic
  • Bodybuilding Live
  • Jan Tana Classic
  • Muscle Memory
  • MuscleMania
  • Nestlé Fitness Kupa
  • Superbody
    •  
    Szteroidok - Steroidology
    Szteroidok
  • Anabolic Extreme
  • Anabolics.com
  • Orosz Szteroid Oldal
  • Steroid Encyclopedia
  • Steroid Pictures
  • Szteroid Enciklopédia (magyar)
  • Testosterone Magazine
  • The Hardcore Anabolic Underground
  • The Steroid World
    		• Fitness-software
  • Body Tracker
  • Dietmaster
  • DietPower
  • Fitness System
    •  
    Életmód - Cardio Karaticise
    Egészség
  • BrinkZone
  • Diéta.Lap.Hu
  • Egészségügy + Üzlet
  • Med-Courier - egészségügyi információk
  • Omron Online
    		• Életmód
  • A paleolitikus diéta
  • ASRAM Jóga és Meditációs Központ
  • Czégény Erzsébet
  • Drogmentes Magyarországért Alapítvány
  • Harmonet
  • Savanya Norbert - Úszótanoda
  • Sportolnék.Hu
  • The Weight Loss Institute
  • Weight Loss Research
    •  
    Power-Zone
  • American Powerlift Evolution
  • American Strength Legends
  • APF Michigan
  • Atomic Athletic
  • Brute Strength
  • Critical Bench
  • DeepSqatter
  • Denis Udovich
  • Fekete László - The King Of Stones
  • Heincz Ollesch
  • House of Payne
  • IFSA Baltic
  • IFSA Scandinavia
  • IFSA Világszövetség
  • IFSA World Strongman Super Series
  • Inzer
  • IronMind
  • Jaroslav Dymek
  • Kelly Sports Powerlifting Videos
  • Magnus Samuelsson
  • Magyar Szkandersport Oldal
  • Mariusz Pudzianowski
  • Martin Krpan - Slovenian Strongman Page
  • MESZ
  • MonsterMuscle Store
  • Mr. Deadlift - Mészáros Tibor
  • MuscleBuilder.Hu - Power Zone
  • Natural Powerlifting
  • Nebraska Powerlifting
  • PE Test
  • PersonalPowertraining.net
  • Powerden
  • Powerlifting Online
  • Robert ”MAXIMUS” Szczepański
  • Samson Power
  • sterksteman.pagina.nl
  • Strongest Man
  • Strongman Polska
  • strongmanslovakia.sk
  • Svend Karlsen - Power Viking
  • Szlovák Strongestman Oldal
  • The Boiler Room Gym
  • The Manfred Hoeberl Home Page
  • The Power Page
  • Top Powerlifting Sites
  • Ukranian Strongest Mans
  • Warren Strength Corporation
  • World Natural Powerlifting Federation
  • World Strength Legends
  • www.irishstrongman.com
  • Zydurnas Savickas
    		• Edzőtermek
  • A&Tsa Aerofit Fitness Club
  • Aqua Fitness
  • Béres Alexandra Fitness
  • Blue Cardio Club
  • Body Aréna
  • BodyFit Erőemelő SE
  • Corpus Fitness
  • F3 Fitness
  • Fitness3Line
  • Fitti Fitness
  • Galaxy Fitness
  • Jakabffy Zsófia, személyi edző
  • Liliána Fitness
  • Moveland
  • Pit Bull Gym
  • Pólus Fitness
  • Power Gym Zalaegerszeg
  • SFR Olimpia Fitness
  • Vida Fitness Center
    •  
    Egyéb - AimToBeHealthy.Com
    Sportfelszerelések
  • Andreas Cahling Sportswear
  • Arnold Gold Sport
  • Atlas Sport
  • Body Fit GymWear
  • BodyCoach Vibrációs Edzés
  • Jan Tana Tanning Essentials
  • POLAR Pulzusmérők
  • SoliSun Szoláriumok
  • SportsArt
  • Vasil
    		• Egyéb
  • Linkcenter: Testépítés
  • Testépítés.lap.hu
  • The online fitness, health, and strength tracking resource
    •  

     

    Címoldal | Edzés | Kalóriatáblázat | Versenyek | Galéria | Sexy & Fit | Magazinok | Videók
    Strongestman | Étkezés | Kalkulátorok | Sztárprofil | Edzőtermek | Könyvajánló |
    Az edző válaszol | BB.Tv | Linkek | Fórum | Shop | Médiaajánlat | Kereső | English

    BB.Tv Flash (majdnem)naponta!

    Flash plugin letöltése
    Bajnokok Éjszakája 2009, Szeged - 3. rész
    Nagyobb méret és Archívum (katt ide)!


     

    Drugs Bunny Edző Válaszol
    Szeva Bunny. A minap voltam háziorvosnál, mert már egy jó ideje gerincferdülésem van, és szeretném ...
    szerintem ideje lenn már, hogy nyugiodtan elküldjétek a picsába ezt a sok idiótát és megkérdezzétek,

    Szia! AZ edzőm azt javasolta , h ugrálókötelezzek, mert az véknyítja a combom, ha heti ...
    szerintem meg ne ugrókötelezz, mert ha a combod zsíros, ettől még az marad. az izzadás

    Szervusz bunny! A 45 mp-s módszerről egy videó ..nem kell kitenni csak érdekelne hogy így ...
    úgy őszintén: mi a szart nem értettél az előző válaszomban?


     
    BB.Tv - Nem kislányoknak!

    [Szólj hozzá]!

     

    Bemutatkozás
    Sziasztok! Írok egy rövid bemutatkozást, mert nem hinném, hogy ismernétek. Somának hívnak, (de nem ö   ... [lasoma]

    ab március 4.: az irigység és f*sszopóság
    a mai extrarövid audioblogban megint a szánalmas kisebbrendűségi rézést fejtegetem azzal a nem titko   ... [bunny]

    Egy kis lélegzetvételnyi
    El sem hiszem. Egész korán hazaértem és végre nincs semmi speckó dolgom a hajmosáson meg a táska öss   ... [picipoci]

    Mozgássérült erőemelés.
    http://player27.narrowstep.tv/?player=ParalympicSportTV&... Egy érdekes para   ... [csulok_a_hikomat]

    audioblog 2010.02.22.: a ratyiságról
    eszembe jutott ez-az a hozzállás kérdéséről, de beszélek ma az MTBÉ video egy vicces mellékzöngéjérő   ... [bunny]

     
    Videó Ajánló
    BB.Tv Episode #28.
    BB.Tv Episode #28.
    Edzés Goran Nikolić-tyal
    Edzés Goran Nikolić-tyal
    Legjobb |  Nézettség |  VidIndex |  Kereső

     

     
    Képgalériánkban jelenleg
    71283 fénykép található.
    Mr. Olympia 2003 Ronnie Coleman 6. Mr. O. címe
    Mr. Olympia 2003 Ronnie Coleman 6. Mr. O. címe
    MD Kupa 2007 Kistelek Nehézsúly:+85kg Bodó Imre, Mikael Gumse, Jenei István, Dudás Antal
    MD Kupa 2007 Kistelek Nehézsúly:+85kg Bodó Imre, Mikael Gumse, Jenei István, Dudás Antal
    Kereső | HetiTop | Abszolút | Friss | Ízelítő

    Hirdetések/Partnerek