Body.Builder |  Shop.Builder |  Testépítő Hírek |  BB.Tv |  edzéstervek |  edzőválaszol |  étrend tervező |  cikkek |  galéria |  videók |  Blog.Builder |  Fórum.Builder
English Deutsch Logo
Logo

Belépés/Regisztráció

Belépés »


» Regisztráció
» jelszóemlékeztető
Edzéstipp:
Próbáld ki a következőt: pakolj fel akkora súlyt, amivel csak 1-2 ismétlésre vagy képes. Csinálj ezzel egy max-nyomást. Utánna 10 másodperc pihenő alatt vedd vissza a súlyt annyira, amivel kb. 10 ismétlésre vagy képes. Az ilyen "felvezetett" sorozatban nagyobb összsúlyt fogsz használni, amitől a fejlődésed is gyorsabb lesz.
 

 
|
 

 
Impresszum
 
Phil bekualázott?
2012. 01. 16.
Phil Heath arról nyilatkozott, hogy soha többé nem indul el az Arnold Classic-on!

 

Az már eddig is tény volt, hogy Phil idén garantáltan nem vesz részt a tavaszi szezon legnagyobb versenyén, annak ellenére, hogy annak győzelmi serlege még mindig hiányzik a trófeagyűjteményéből, hiába szerezte meg tavaly a Mr. Olympia címet. Jelen pillanatban viszont úgy áll a helyzet, hogy ez így is fog maradni, holott a bajnok mindig is meg akarta szerezni a kicsi Arnold-szobrot, de a második helynél egyszer sem sikerült előrébb jutnia. Saját bevallása szerint ennek a fő oka, hogy nem akarja megkockáztatni, hogy valaki esetleg megverje, és ezzel elbukja a világ legjobb testépítője címet, akkor ugyanis alaposan megnehezítheti a helyzetét az Olympián és valószínű, hogy a szponzorai sem repesnének az örömtől. Így názve mindenképpen logikus lépésnek tűnik, de ennek ellenére sem biztos, hogy ez a legmegfelelőbb mentalitás a világ legjobbjától, ugyanis a bírók a kondenzcsíkos póznadrágot kiválóan meg tudják különböztetni a keresztszálkás farizomtól. Vagyis azzal garantáltan sehol sem fog előrébb végezni, ha a verseny hevében, az ellenfelek láttán becsúszik neki egy kualamackó.

 

Szólj hozzá a fórumban!





 
 

Drugs Bunny Edző Válaszol

Helo Bunny :) azt kérdezném hogy mi az a hiperhajlítás,meg azt hogy ha edzés után ...
a hipeharjlítás a szuperhajlítás következő fokozata. egyé' joghurtot bazmeg, nézzed ki a tévéből, melyiket, biztos


Szia Bunny! Én voltam a vállficamos aki nem rég írt neked. Azt írtad, hogy az még ...
ti elég fasza család vagytok! :DDD ha egy gyakorlattól ki tudott ugrani a vállad, akkor gyengék


 

 
Videó Ajánló
Bodó Imi - Bodys Esküvő
Bodó Imi - Bodys Esküvő
Lee Priest
Lee Priest
Legjobb |  Nézettség |  VidIndex |  Kereső

Alexey Lesukov lebukott: a hétvégén végre kiderült, mik a valós szándékai az idei Arnold Classic-kal kapcsolatban!
A média (idézőjelben) legerősebb magyarja sok éve nem éppen kedvence a magyar erősportnak, és mindezt sikerült überelni.
Branch Warren a napokban egy lelkes rajongóval készült közös képen elfelejtette eltakarni a karjait, amik nagy vészt jósolnak az Arnold Classic bajnokaspiránsainak.
Képgalériánkban jelenleg
82300 fénykép található.
Wabba World Championship 2009
Wabba World Championship 2009
Tisza Kupa 2002
Férfi Fitness Forma +170cm
Tisza Kupa 2002 Férfi Fitness Forma +170cm
Kereső | HaviTop | HetiTop | Abszolút | Ízelítő

SHOP.BUILDER

Kiemelt gyártók

Scitec Nutrition
Biotech USA
Peak Performance
Brutal Nutrition
MHP
BSN
Fő kategóriák

Fehérje
Tömegnövelő
Zsírégető
Kreatin
Multivitamin
Kondigépek
bodybuilder |  edzésterv |  bbtv |  testépítés |  kalóriatáblázat |  tömegnövelés |  tejsavófehérje |  Drugs Bunny |  kreatin |  testépítő étrend |  zsírégetők |  étrendkiegészítő