Body.Builder |  Shop.Builder |  Testépítő Hírek |  BB.Tv |  edzéstervek |  edzőválaszol |  étrend tervező |  cikkek |  galéria |  videók |  Blog.Builder |  Fórum.Builder
English Deutsch Logo
Logo

A Langerman Edzőterem
Belépés/Regisztráció

Belépés »


» Regisztráció
» jelszóemlékeztető
Edzéstipp:
Ha ki szeretnéd hozni a keresztszálkásságot a melleden és a tricepszeden, akkor a csupán testsúllyal végzett tolódzkodó módszeremet javasolom: párhuzamos állványon csináld, és menj le olyam mélyre, amilyen mélyre csak tudsz. A felső holtponton pedig nagyon rövid ideig tartsd csak meg. Ezzel tényleg ki tudod készíteni a tricepszed.
 

 
|
 

 
Impresszum
 

A Langerman-féle edzőterem

Langerman Péter nevéhez fűződik az első független, csak testépítő/erőemelő terem létrehozása. Az 1960-as évek végén, a 70-es évek elején a testépítést még öncélú magamutogatásnak tartották, nem csak az utca embere, de a hivatalos sportvezetés is. A fiatalok mosókonyhákban, szenespincékben, és fűtetlen lépcsőházak aljában edzettek, sokszor felfordított mosóteknőt használva fekvenyomó pad helyett. Az ország tudtunkkal első hivatalosan is engedélyezett testépítő/erőemelő terme a Langerman-féle edzőterem volt.

Gaaaléria
A többi kép ..
Fotók száma: 0

Film!

Egy kedves olvasónk küldte be ezt, az MTV-ből származó régi filmanyagot, amit a Langerman-féle teremben forgattak. A film valamikor a hetvenes évek elejéről származik, pontosan nem tudjuk.

Hatszáz izom!


Kattints a lejátszásra!

 


Köszönet a videó és képanyagért Tamás Csabának.

 

Címoldal | Edzés | Kalóriatáblázat | Versenyek | Galéria | Sexy & Fit | Magazinok | Videók
Strongestman | Étkezés | Kalkulátorok | Sztárprofil | Edzőtermek | Könyvajánló
Edző válaszol | BB.Tv | Linkek | Fórum | Shop.Builder | Keresők | Deutsch | English




 
 

Drugs Bunny Edző Válaszol

Lehet, hogy hülye kérdés, de akkor fokoznám az előbbi érdeklődésemet: A kókuszzsír izre más, mint ...
a kókuszsírnak szerintem semmilyen íze nincs. biobotban szerintem 1200 körül vettem félkilóst, de nem akarok




 

 
Videó Ajánló
FIBO 2008 - Phil von Känel
FIBO 2008 - Phil von Känel
Battle of Giants 2007 - Vörös Zoltán
Battle of Giants 2007 - Vörös Zoltán
Legjobb |  Nézettség |  VidIndex |  Kereső

Nem, nem iszapbirkózásra, csak edzőtermet!
James "Flex" Lewis is beszáll a nagyok játékába, és bár egyelőre kategóriát nem vált, a feleségétől biztosan elválik.
Brandon Curry és Mischael Kefalianos is nyilvánosságra hozott magáról néhány új fotót a napokban, 5 héttel az Arnold Classic előtt!
Képgalériánkban jelenleg
82300 fénykép található.
Nemzetközi Erőfesztivál
Szeged, 2003
Nemzetközi Erőfesztivál Szeged, 2003
Superbody 2011Hegedűs Anita
Superbody 2011Hegedűs Anita
Kereső | HaviTop | HetiTop | Abszolút | Ízelítő

SHOP.BUILDER

Kiemelt gyártók

Scitec Nutrition
Biotech USA
Peak Performance
Brutal Nutrition
MHP
BSN
Fő kategóriák

Fehérje
Tömegnövelő
Zsírégető
Kreatin
Multivitamin
Kondigépek
bodybuilder |  edzésterv |  bbtv |  testépítés |  kalóriatáblázat |  tömegnövelés |  tejsavófehérje |  Drugs Bunny |  kreatin |  testépítő étrend |  zsírégetők |  étrendkiegészítő