Idézet:
Munkásságom során sokat foglalkoztam a testépítők szteroidhasználatával. Tettem ezt azért, mert hiszem és vallom, hogy sokkal többet tehetünk őszinte és korrekt ismeretterjesztéssel a használatuk megakadályozása illetve korlátozása érdekében, mint tiltással vagy azzal, ha hazugságokban ringatjuk magunkat és „fejünket a homokba dugjuk”. Szteroidokról beszélni körülbelül annyira jelent bíztatást a használatukra, mint amennyire a fogamzásgátlásról beszélés jelentene bíztatást a szexre.
Minden ponton a méréseket háromszor ismételjünk meg!
Mell: A mellbimbótól kiinduló és a hónalj felé tartó vonalon, a mell külső szélén kialakuló redő. Has: Bőrredő a köldöktől jobbra 3 cm, lefelé 1 cm. Comb: A comb elülső felületének középvonalában, a térd és csípő közötti táv felénél, függőleges bőrredő. Tricepsz: A jobb kar hátsó felületének középvonalában,félúton a vállcsúcs és a könyök között. Függőleges bőrredő. Hát: A háton a lapocka felett diagonálisan, azaz 45 fokos szögben természetesen kialakuló bőrredő. Csípő: A jobb oldali csípőcsont felett a hónalj közepének függőleges vonalában. Hónalj: A hónalj közepének függőleges meghosszabbítása ahol metszi a szegycsont aljának vonala. Fogjunk vízszintes bőrredőt.
Modell:
Darázs Bernadett Fitness Forma Magyar bajnok
A mérés Dr. Andrew S. Jackson (University of Houston) és Dr. Michael L. Pollock (University of Florida) által megalkotott képletek alapján történt.
