|
Tudja Ön, hogy a testmagasságához mekkora lenne az ideális
testsúlya? Ha meg szeretné tudni, akkor nincs más dolga mint ezen az oldalon kitölteni
a megfelelő ablakokat, és a számítógépe ki fogja Önnek jelezni a mostani és az
ideális testsúlyát.
A piros vonal
jelzi az Ön mostani testsúlyát, a zöld vonal pedig az ideális testsúlyt!
Testtömeg-index - BMI
A program az ún. testtömeg indexet, BMI (angolul Body Mass
Index) használja az adott testmagassághoz tartozó ideális testsúly kiszámítására.
A testtömeg index egy szám, amit a kilogrammokban számított testsúly és a
méterekben számított testmagasság négyzetének a hányadosaként kaphatunk meg (BMI =
[kg] / [m]2 ). A BMI szerint osztályozni lehet az embereket túl alacsony
testsúlyútól kórosan elhízottig. Az ideális testtömeg index férfiak esetében
22,7, nők esetében pedig 22,4. Ezen index-számok alapján számítható ki az ön
testmagasságához tartozó ideális testsúly.
Ha az Ön indexe túl alacsony, a program javasolni fogja, hogy
próbáljon meg pár kilót felszedni, ha viszont túl magas, javasolni fogja néhány
kiló minél hamarabbi leadását!
A BMI szerinti kategorizálás:
| Állapot |
Férfiak |
Nők |
| Túl alacsony testsúly |
<20,7 |
<19,1 |
| Elfogadható testsúly |
20,7 - 27,8 |
19,1 - 27,3 |
| Ideális BMI |
22,7 |
22,4 |
| Túlsúly |
>27,8 |
>27,3 |
| Komoly túlsúly |
>31,1 |
>32,3 |
| Életveszélyes túlsúly |
>45,4 |
>44,8 |
|
