Edzéstipp:
A csökkenő (vagy „vetkőző”) sorozatok használata kiváló intenzitásnövelő eszköz lehet. Az edzésem végén, az utolós sorozatotot általában úgy csinálom, hogy amikor már nem megy több ismétlés, lekapok (vagy segítőim kapnak le) két tárcsát, és abba nyomok amennyi megy, egészen addig, amíg a végén már csak a rúd marad. Ezzel minden alkalommal sikerült még új növekedést elérnem a combomban.
