T É N Y
A fehérjék biztosítják a kalóriák mellett az izomzat építéséhez és edzés utáni regenerálódásához szükséges aminosavakat, ezért elengedhetetlenül szükséges megfelelő mennyiségben történő fogyasztásuk az izomzat építéséhez. Ha biztosítani szeretnéd a fejlődésedhez optimális mennyiséget, fogyassz naponta 2 gramm fehérjét testsúly-kilogrammonként.
Ha valaki szeretné hasonló módon elkészíteni bemutatkozó
oldlait, vegye fel a kapcsolatot webmasterünkkel (webmaster@builder.hu),
és ha van megfelelő anyag, szívesen elkészítjük az oldalat -
természetesen ingyen. Köszönjük az eddigi
jelentkezéseket, és mindenkit tovább bíztatunk az adatok és
képek küldésére!