Logo
Bugyi, tanga, push up ;) és a többiek…  

Bugyi, tanga, push up ;) és a többiek…

Bugyi, tanga, push up ;) és a többiek…

Minden, amire edzésközben szükségünk lehet?!

Talán jobb lett volna, ha egy, vagy több fügefalevéllel, esetleg ágyékkötővel sétálnánk mind a mai napig. Nem tudom… de nem nehéz elképzelnem az izmos, szép testek feszülését, mozdulását, mint alig felfedezett törzseknél, rituális táncoknál, vagy vadászatokon. Na de akkor hova lenne a divat, sportruhazat biznisz, fenékbe vágó tangák, push up melltartók felkínáló, lehengerlő hatása?! A könnyűipar gyorsan felismerte a női sportruházat piacra dobásának nagy bizniszét. Aki szereti a divatot és nem kis pénzt áldoz rá, hódolhat szenvedélyének. Színes, gyakran erotikus, de mindenképp érdekes testrefeszülő rucikban nyomulhat, illetve válogathat kedvére. Az edzőtermekben, interneten, sportüzletekben a nőknek főleg fitness öltözeteket ajánlanak. JÓK (hiszen erre vannak kitalálva) és láttam elérhető áron jó márkákat is. Ha nem csak edzeni járnék, hanem társkeresésre, bevetésre, vagy önbizalom növelésre, semmiképp nem hagynám ki ruhatáramból. "Szimpla" edzéseknél azonban, borzasztóan zavaró lehet a fenékbe vágó tanga, a top ami pucér részünket szabadon hagyva érintkezik a padok, eszközök legtöbbször műanyag bevonatával… a gombák felajzva, ugrásra készen várnak, hiszen mindenki után nem lehet lépten-nyomon fertőtlenítgetni (rajtam már volt fehér pötty, ami az istennek sem akart lebarnulni). Na és a melltartó… jó, hogy levegőt kapunk, amikor látványosan kibukkanó cicijeinket égig emeli a push up . Na nem vagyok túl hiteles ezen a téren, szeretem a szexi öltözeteket, de ma már fontos a kényelem. Túl komolyan ne végy! az is előfordult már, hogy pólót az edzőteremben egy pasitól kértem, mert elfelejtettem betenni…

Kezdjuk a cipőnél. Gyakran látok urakat es hölgyeket is az edzőtermekben papucsban edzeni (meg zokniban is ). Természetesen indok mindig van. DE! Nekem már esett lábamra súly és tudom vádligépen, taposón, futópadon szinte lehetetlen biztonságosan, megfelelően dolgozni. Hidd el, a zokni, papucs nem megoldás. A tűsarkú cipők, es egyébb divatok (holdjáró cipő… emlékszel?) megbontották lábunk statikajat. Az örökletes gyakran fájdalmas deformitásokról nem is beszélve (bütyok, kalapácsujj). Ma már a gyártók azt is tudják, a női láb más, mint a férfiaké. Lábfejünk többnyire keskenyebb, kivált a sarkaknál. Másféle cipő hasznos különböző sportágakhoz. Na jó, drága, és remek biznisz is a gyártóknak, de ha megteheted, aranyat ér a jó lábbeli. Nem a márka fontos, vásárolj olyan szaküzletben, ahol profi az eladó és tisztában van a sportok igényeivel. A méret, az meg aztán az egyik legfontosabb: Egy ujjnyi hely maradjon a leghosszabb ujjvége és a cipő orra között! Ortopéd orvos cimborám, a talpbetétek használatát is figyelmembe ajánlotta. Guggolásnál, nagy szolgálatot tehet a láb boltozatának védelmébe (tudtad? nagyon sok bodys, erőemelő "lúdtalpas" és ez is okoz gerinc problémákat). Járasd meg a cipőt, ha azonnal nem találod kényelmesnek, nem lesz jó! Tisztításnál a gyártók nem ajánlják a mosógépet de ha van pénzed … és akkor, ha jól választottál, jöhet bátran a láb edzése, kitöréés, guggolás, egyebek. (Bajnok pasi edzőtársamnak olyan cipője volt, mint a regi kismama cipők… akkor megmosolyogtuk - ma már tudom: neki volt igaza /bocs:IMRE!/) A zokni magátol ertetődő… lenne gyűrődésmentes, nem túl szoros, nem lecsúszós, nem műanyag. Aztán jöhet a konnyű melegítő kisnadrag, kényelmes, rugalmas fitness nadrág es bármi, amit a szekrényből előhalászhatsz. Választhatsz katalógusbol, turkálóbol, de legyen kenyelmes, rugalmas, ne dörzsöljön, ne korlátozza a mozgást. A tanga alul-felul nem csak a pasik számára kihívas, de bőrödnek is, ha mellette dontesz, én azért megértem .

Felül a pamutpólók ügyesen takarhatják a kényes felesleget (lehet, hogy nincs ilyen) és a karoknal, hónaljnál bő ujjak engedik majd a fejlődést! Lehet, hogy Neked célszerű egy testre simuló, mellett tarto rugalmas felső, 2 az 1-ben alapon. Ezt Neked és a tükörnek kell eldönteni. Számomra szimpatikusak a melltartós toppok… előnyeivel-hátrányaival együtt: egyedül vagy atlétatrikó alatt viselhetők, nadrággal együtt nagyon menők. A Cool Max bélés távol tartja a nedvességet a bőrtől, egyedul viselve kihozzák a formákat és okozhatnak kidörzsölődést is. Kelme szótárunkba bekerült a COOLMAX: speciális szövésű, poliészter termék, a verejték elpárolog, az anyag nem nedvesedik, a bőr száraz marad. A DRI-F.I.T, drilayer, drylete: három márkás kelme, amely két réteges szövésének köszönhetően, a felső rétegbe vezeti a nedvességet, ahol az gyorsan elpárolog. Fleece vagy Polartec: gyorsan szárad, könnyű, tartós, jól mosható. Gore-tex: nejlon anyag. Lycra-spandex: idomokra feszülő, testresimuló, jól nyújtható. Supplex: a közönséges nejlontól az különbözteti meg, hogy a 100%-os nejlonszálat finomabb szállból sodorják (könnyű, tartós, jól szellőző, puha tapintású). Sortokhoz, harisnyákhoz, gyakran Lycraval keverik. A sport melltartók nagy kihívást jelentenek a ruhatervezőknek is.

Még ma is távol áll a tökéltestől (nem korlátozza a mozgást, jó tartást biztosít, nem dörzsöl, távol tartja a nedvességet, a két mell között, a pántok nem vágnak be, a körpánt nem mozog el és nincsenek rajta fém vagy müanyag csatok). Megvételkor mindenképpen mozogjunk benne (karlendítések, nyújtózkodások, karhúzások). Nem csúszhat fel! A Runner's World (www.runnersworld.com szerk.) összeállította táblázatban az öt csillagos melltartókat: a Moving Comfort Olympia a Sweat It Out, a Lontex es a Corp kapott igen magas elismerést. Megereszkedhet-e keblunk ha melltartó nelkül sportolunk? Nem tudom. Ellentmondásosak a szakértői vélemények… nem is beszélve a fehérnemű reklámokról! Jó testtartás és fejlett izomzat mellett, ha nem zavar a "ringás" melltartó nélkül is megleszel. Ha azonban zavar, válassz valamit, ami kényelmes és nem rontja a közérzeted.

A kezed se hanyagold el. Az edzőtermek többsége forgalmaz szellős, jó minőségű kesztyűket. Válassz megfelelően puha es jó méretűt (ha öblítőbe áztatod és lazán centrifugázod, elviselhetővé teheted az olykor rettenetes szagot )… és mit mondhatnék még…?!
Légy szép, kitartó, egészséges és sikeres!
Én Veled vagyok!

őszinte szeretettel: Kati
Címoldal | Sztárprofil | Interjúk | Videók | Vissza



Rövid híreink
Videó Ajánló
Combnyújtás 1.
Combnyújtás 1.
Red Rock Reality 3.
Red Rock Reality 3.
Legjobb |  Nézettség |  VidIndex |  Kereső



Dexter Jackson szokás szerint csendben készül a Mr. Olympia-ra, de azért elhintett néhány információmorzsát a 2014-es elképzeléseiről.
Mamdouh "Big Ramy" Elsbbiay közzétett néhány új fotót 10 héttel a következő versenye, a Mr. Olympia előtt!
Magyarország adott otthont az INBA egy kiváló versenyének, ami - nyilván naturál szinten - elképesztő színvonalat hozott, és még úgy tűnt, hogy nem Pavel Novák lesz a VB favoritja!

Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
89634 fénykép található.
Superbody 2008Nagy Orsolya
Superbody 2008Nagy Orsolya
Arnold Classic 2005
EXPO
Arnold Classic 2005 EXPO
Kereső |  HaviTop |  HetiTop |  Abszolút |  Ízelítő
Megosztás


Médiaajánlat | Impresszum
Loading..

Please wait....