Edzéstipp Amikor áthúzást végzel a melledzéseden, egyenes padon végezd azt és lehetőleg kézisúlyzóval. A gyakorlat addig stimulálja a mellizmokat leginkább, ameddig a karjaid el nem érik a függőleges pozíciót - ez után már a gravitáció segíti a mozgást, így ez a szakasz nem hasznos a mellizom fejlesztése tekintetében.
