Tudtad-e?
…, hogy az edzés után önmagában elfogyasztott 8 gramm glutamin ugyanúgy képes visszatölteni az izomglikogént, mint 60 gramm szénhidrát? A legjobb kombináció azonban a kettő együttese, amit megtalálhatsz pl. (kreatinnal és taurinnal kiegészítve) az Ultimate Nutrition Crea/Max termékében.