|
 |
 |
|
Tudtad-e?
Hogy ha a gyakorlatok közben nem ügyelsz a megfelelő légzésre, hamarabb elfáradsz, és nem is tudsz akkora erőt kifejteni. A belégzésnek és a kilégzésnek is megvan a maga helye. Különösen hasedzésnél tudod megfigyelni a helyes légzés hatását az edzésedre. Itt a legegyszerűbb elsajátítani azt, hogy az erőkifejtés mindig kilégzéssel, a negatív szakasz pedig belégzéssel jár együtt. |
|
|
|
 |
 |
|
Impresszum
|
Erősember Versenyek
Szerény csapatunk, ha meghívást kap és kedvet érez, akkor tudósít az erős emberek versenyeiről is.
Beszámolóink nem mindig "hivatalos" beszámolók :). Sokszor elég szubjektíve, nem feltételenül
csak és kizárólag az erősportok szakmai értékelési szempontjait figyelembe véve készülnek.
Versenybeszámolók
...2007... rövidesen
|
|
|  |
|
