|
 |
 |
|
Edzéstipp:
A változatosság sokszor képes új növekedésre serkenteni az izmokat. Jómagam például két hát edzéstervet kombinálok úgy, hogy az egyik hát-napomon a nehéz felhúzás és evezés dominál, míg a következő heti hát-napomon inkább a húzódzkodás és a különféle lehúzások. Ez segít abban, hogy az izomzatom több oldalról is terhelést kapjon, és ne szokjon hozzá olyan gyorsan a "sima" edzéstervhez.
|
|
|
|
 |
 |
|
Impresszum
|
Superbody-IFBB Kupa 2002
IFBB Tehetségkutató testépítő verseny
- Pál László (10)
- Dudás István (5)
- Gadányi József (18)
- Krizsa Richárd (19)
- Godor Zoltán (17)
- Dencs Attila (30)
IFBB Junior Magyar Bajnokság 2002
(22 éves kor alatt)
Junior -70 kg
- 1. Czene Árpád (2) Team Szeged
- 2. Dudás István (5) Balance
- 3. Fekete László (3) Koko Gym
- 4. Grünvald Gábor (1) Power Gym
- 5. Krizsa Mihály (4) Balance
|
|
|
Junior -80 kg
- Czár Gábor (11) Koko Gym
- Pál László (10) Power Gym
- Krémer József (9) Power Gym
Junior +80 kg
- Földvári Attila (26) Koko Gym
- Botz Attila (15) Vida Fitness
- Revák Krisztián (14) Team Szeged
- Szűcs Tamás (16) Barbell
- Fekete Tamás (29) Body Guard
|
|
IFBB Magyar Kupa 2002
-65 kg
- Németh Richárd (66) Power Gym
- Kozma Zoltán (65) Tom Gym
-70 kg
- Lakatos Mihály (69) Colosseum
- Hőhn József, dr (70) Eszterobik
- Cserteg Zoltán (68) Magic Gym
-75 kg
- Földi Zoltán (73) Vida Fitness
- Ladányi György (74) Fitness 2000
-80 kg
- Szilágyi István (78) Vida Fitness
- Vígh-Mikle Szabolcs (77) Koko Gym
-90 kg
- Vékony Zoltán (85) Debrecen Dávid
- Vásárhelyi Zoltán (83) Vida Fitness
- Szigeti Ferenc (84) Colosseum
- Schindler Balázs (83) Fitness 2000
- Nagy Norbert (81) Body Guard
+90 kg
- Scorus Bernát (88) Vida Fitness
- Huszár Ernő (91) Fitness 2000
- Kovács Béla (92) Tiszaújvárosi Fitness Club
- Majancsik Gábor (90) Fitness 2000
Abszolút bajnoki rangsor
- Vékony Zoltán (85) Debrecen Dávid
- Scorus Bernát (88) Vida Fitness
- Szilágyi István (78) Vida Fitness
- Földi Zoltán (73) Vida Fitness
- Vígh-Mikle Szabolcs (77) Koko Gym
- Lakatos Mihály (69) Colosseum
- Vásárhelyi Zoltán (83) Vida Fitness
- Huszár Ernő (91) Fitness 2000
- Németh Richárd (66) Power Gym
- Hőhn József, dr (70) Eszterobik
Női Fitness Body
- Veres Vivien
- Kovács Erzsébet
- Horváth Klára
- Turcsák Katalin
- Papp Henrietta
Fitness Forma
+165 cm
- Tóth Zsófia (55) Vida Fitness
- Romvári Gabriella (2) Pro Fitness
- Balázs Edina (64) Pro Fitness
- Sanntos Heléna (61) Zsaru Gym
- Drager Rita (54) Colosseum Győr
- Kalkoczka Ingrid (56) Colosseum
- Tóth Boglárka (57) Esztero FSE
- Karsai Magdolna (12) Team Szeged
- Szőlősi Annamária (59) Vida Fitness
- Farkas Noémi (58) SZV ESE
-165 cm
- Furján Gabriella
- Varga Tünde
- Nagy Orsolya
- Kovács Enikő
- Köteles Éva
- Varga Marietta
Női testépítés
- 52 kg
- Papp Henrietta (32) Colosseum
-57 kg
- Marton Klára (36) Koko Gym
- Herzog Erzsébet (35) Huber Fitness
+57 kg
- Taksonyi Erika (40) SFR Fitnesss
- Horváth Klára (39) Body Guard
- Angyal Nikolett (41) Koko Gym
|
|
|  |
|
