Edzéstipp:
Évente két alkalommal három-négy hétre növeld meg 50%-kal a használt sorozatok számát. A három-négy hetes extrém program után tarts 4-5 nap pihenőt, majd térj vissza az eredeti edzéstervedre. Az extrém terhelés átsegíthet a platókon, a pihenő pedig lehetőséget biztosít a teljes regenerálódásra. Ha pl. a mell-hát napod 12 mell- és 16 hát-sorozatból állt, akkor ezt 18 és 24-re növeld!
Az év versenye! Ez nem vitás. Visszaidézte a 90-es évek versenyeinek hangulatát. Színvonalas indulókkal,
abszolúte igazságos eredménnyel, szenzációs vendégpózolással, kifogástalan műsorvezetéssel (Sári Évi és a NOC-2006
negyedik helyezett új profi reménység: Vörös Zoli), sporszerűséggel,
jó közönséggel. A szervezők az idén is kitettek magukért: ajándék Attack póló, a most megjelenő Muscular Development
bemutatkózó számából ingyenes ajándék-példány! Ebben az évben még egy fiatal Tinédzser kategóriás versenyzőnek sikerült
megismételnie a 2003-as Németh Pisti bravúrt - azaz elhódítani abszolútban a Mr. Superbody 2006 címet
az idősebb és tapasztaltabb versenyzők elől. Új sztár született - mondani sem kell, hogy őt is a Superbody versenyek
nagy versenyző, és mostmár edző-sztárja, Lantos Johnny készítette fel! Johnny megérdemelne lassan egy
Superbody-életmű díjat! Sajnos a GP kategória az indulásakori három helyett már a két súlykategóriát is nehezen tartja el,
dacára annak, hogy új és meglepetés nevek az idén is feltűntek rajta. Talán ha a klubbok és egyéb "vezetők" kevesebb befolyást
gyakorolnának arra, hogy melyik versenyző hol, mikor és miért indulhat...
Garantáltan nem fogsz falnak menni az izgalomtól, de talán érdekes lehet, hogy milyen versenyek vannak a környező országokban a színvonal elképezstő romlása ellenére (vagy miatt?). A horvátországbeli Kriz Open nem egy nagy cucc, közepes verseny, de érdekes lehet szintfelmérőnek! Nagyobb méret és Archívum (katt ide)!
