Edzéstipp:
Évente két alkalommal három-négy hétre növeld meg 50%-kal a használt sorozatok számát. A három-négy hetes extrém program után tarts 4-5 nap pihenőt, majd térj vissza az eredeti edzéstervedre. Az extrém terhelés átsegíthet a platókon, a pihenő pedig lehetőséget biztosít a teljes regenerálódásra. Ha pl. a mell-hát napod 12 mell- és 16 hát-sorozatból állt, akkor ezt 18 és 24-re növeld!
…ez volt a verseny idei szlogenje! És valóban! 100% Superbody volt, minden tekintetben a nagy 90-es kongresszusiakhoz
hasonlított. Talán csak az indulók számában maradt el. Sajnos. Meglepetés volt számomra, hogy a Tinédzser kategória szokásával
ellentétben az idén viszonylag kis létszámú lett. Ennek szerény elemzésem szerint három oka is van, elsősorban a tinédzserek
érdeklődési körének átalakulása úgy demográfiailag "an-blokk", másodsorban az éveken át ismétlődő nagyon de nagyon magas T-kategóriás színvonal (emlékezzünk
csak, két nagyon híres sztárversenyző is T-ből nyert abszolút Superbody-t), ami miatt bizony meggondolják magukat a kezdők,
hogy érdemes-e színpadra állniuk, és végezetül a klasszikus régi klub-rendszer leépülése és a nagy sztár-edzőtermek kivonulása
a versenysportból. Nagyon erős volt az Athletic kategória, amiért évek óta sokat lobbiztunk, a sokkal reálisabb súlyhatárok
egyrészt kicsit több diétára sarkallnak U-s versenyzőket, másrészt azok közül, akik már munkával keresik a kenyerüket igenis
vannak szép számmal, akik kipróbálják vagy kipróbálnák magukat, viszont az U kategória nagyon magas, sokszor több éves edzéssel
elért színvonalát nem tudják munka mellett hozni.
Galéria
Fotók száma: 2631
Az Újonc kategóriák erősek voltak, nagyon jól felkészült versenyzőkkel. A két Open kategóriában évek óta javuló Superbody
versenyzők, Bodó Imre és Molnár Péter végeztek az élen. Az abszolút választásban szorosan bár, de Molnár Péter bizonyult jobbnak.
A GP kategóriában mindent és mindenkit elhomályosított egy jelenség, a "homo horroricus" - azaz Kathi Béci. Bécinek úgy látszik,
hogy az erőemelés után nagyon fekszik a testépítés is, hiszen kétséget kizáróan nyerte a kategóriáját és az abszolútat is.
Remzső Ferinek talán akkor lett volna esélye megszorítani, ha szuperszáraza érkezik, és ha ezt a megfelelő barnítással meg is tudja
mutatni. Felsőtestben erősebb volt, még majd 20 kilóval könnyebben is szélesebb volt Bélánál, de sajnos a lába és az összhatás
ezúttal nem volt elegendő a győzelemhez.
100% Professional! És ez is igaz, a versenyt a szervező csapat több mint 10 éves tapasztalatával gördülékenyen, szinte rutinból csinálja már.
A versenyről a BB.Tv
természetesen különszámban beszámol majd, a fotókat pedig a hét folyamán rakjuk majd sorban kifelé...
Garantáltan nem fogsz falnak menni az izgalomtól, de talán érdekes lehet, hogy milyen versenyek vannak a környező országokban a színvonal elképezstő romlása ellenére (vagy miatt?). A horvátországbeli Kriz Open nem egy nagy cucc, közepes verseny, de érdekes lehet szintfelmérőnek! Nagyobb méret és Archívum (katt ide)!
