Logo

Drugs Bunny Edző Válaszol Archívum

 
2006 október kérdések-válaszok - Drugs Bunny Edző Válaszol

Szia Bunny! A 100% whey proteint és a si...

Kérdés
Szia Bunny! A 100% whey proteint és a sima mass kiegészítőket használom (mert ezeket tudom folyamatosan viszonylag nagy mennyiségben bevinni) A mass-ról kérdeznélek, tudom nem vagy híve az alacsony fehérjés tömegnövelőknek, ebben szinte egyáltalán nincs (persze a fehérjével együtt iszom), szerinted ennyi erővel szedhetnék sima dextrózt a 100% whey-el, mert úgy azért gazdaságilag jobban kijönnék? Kössz
z
Válasz
pontosan!
2006-10-31 21:40:18
bunny

Szia Bunny! Diétát kezdtem, 185cm, 91kg,...

Kérdés
Szia Bunny! Diétát kezdtem, 185cm, 91kg, 18év. 300g szénhidráttal, és 240g fehérjével. Ennyi elég fehérjéből, tudom hogy minél több annál jobb, de ennyi elég? Ja, és hetente vagy kéthetente menjek le 50g szénhidráttal, vagy ez attól függ hogy milyen mértékű testsúly vesztéssel párosul hetente? Ja, és napi 1 óra monoton szobakerékpározás legkisebb fokozaton megfelel aerob edzésnek? Ja, és jó az amit csináls!!!!!!!!!!!!!!!
anonymous
Válasz
ponotsan,. attól függ menyit veszítezs a súlyodból, ah veszítezs ez jó, meg látod is magadon. az aerpob is jó igy. ha nagyione sika súőyod afehérjét vidd fel.
2006-10-31 21:20:42
bunny

én nemtom te mér mondod hogy 5eft-bol ne...

Kérdés
én nemtom te mér mondod hogy 5eft-bol nem lehet csinálni semmit, más örül hogy megvan a pénze a havi bérletre nemhogy mág vegyen egy csomo tápot... olyan meg nincs hogy vki gyur rendesen és nem fog fejlodni semmit... pláne ha az illető nem mr olimpia akar lenne hanem csak egy kicsit izmosabb szélesebb stb
janó
Válasz
de van. akinek ninc spénze kajára az szart se fog elérni.kihuzhatod akis kezedet a biliből. persze relatív hogy mit akarsz elérni, de itt nem a semmiylen szintről beszélünk meg a 80 kilós fekvenyomásról, ez nem cél általában. nem tudom miért képzelitek hogy az életben pont ez van ingyen! a sport része az is hogy megteremted a rávalót!
2006-10-31 21:14:18
bunny

Szia! MA vettem 750g Iso Whey-t. A doboz...

Kérdés
Szia! MA vettem 750g Iso Whey-t. A dobozra azt írták h 1 adag 3 mérőkanál (25)g 300 ml tejben v vízben feloldva, naponta 2x. Ez most komoly? Mert akkkor 75g / 300ml 2x, azaz 5 nap alatt elfogy. Nem lehet, h 1 mérőkanál is elég, mer 81%-os fehérjetartalmú. Köszi
Patrik
Válasz
mit gondoltál 3 ezer forintból egy évig megoldod a kiegészítést? láttál már 1 kiló csirkemellet? az hasonlit pár gyűszű porra?
2006-10-31 21:08:09
bunny

Szia Bunny BBTV 17,5 be láttam hogy ...

Kérdés
Szia Bunny BBTV 17,5 be láttam hogy pesten valahol Dobozos tojásfehérjét vásárolsz, mondtál is egy webcímet ezzel kapcsoaltban de sajna nem érthető... leírnád ha megkérlek, illetve máshol is beszerezhető?! és még annyit hogy TE ezt milyen formában, és mennyiségen használod!?? (Superbodyn taliztunk, gratuláltam a műsorodhoz ha még emléxel, üdv kigyurt kollegád Pécsről, Ákos:)
Ákos
Válasz
NEM ÉRTHETŐ? plusz nem tudod beirnia kibaszott keresőbe vagy a gugliba hogy tojásfehérje lé? felejtsd el ezt a sportot barátom!
2006-10-31 20:47:34
bunny

Az előttem írónak (bár tudom, ez ne mfór...

Kérdés
Az előttem írónak (bár tudom, ez ne mfórum) A Pro360 íze elég szar, és ráadásul eszelős mennyiségűt fingasz tőle. Bunny! Miért van szüksége egy embernek 10g C vitaminra, ha természetes módon nem tudnál bevinni annyit? Úgy értem még ha optimálisan táplálkozol is majdnem lehetetlen bevinni annyit. Sőt tovább megyek: lehetetlen.
nokli
Válasz
épp azért van enyire szükség, mert nem tudod bevinni!
2006-10-31 20:25:39
bunny

Helló Bunny! Szted két gyártó C-vitamin...

Kérdés
Helló Bunny! Szted két gyártó C-vitaminja közt lehet különbség hatékonyság szempontjából(mindkettő 1000milis)? Nem vagyok finnyás, sok mindent összazabálok, de a pro360 nagyon sz..r!:D Te használod, vagy ittál már belőle? Inkább whey pro, jobb is nem is drágább annyival h megérje ezen spórolni! Figyelmeztetett az eladó minket, hogy nagyon rossz, aztmondtuk olyan rosszízű csak nem lehet... nemám:DMind1, el fog fogyni;) Használtál már tribu-x et? Tapasztaltál pozitív dolgot? Pár napja szedem, kiváncsi leszek a végére. jó kaja/edzés mellett remélem hasznos! Szia!
poncso
Válasz
tudomásom szerint a pro360 finom. nyilván én nemhasználom, minek? most épp anabolic wheyt használok. a c vitamin az c vitamin. a tribulustól semmit se foigsz érezni, bár leeht jobban áll majd a kukesz! az azért pozitív!
2006-10-31 16:10:45
bunny

Hi! Toronyőrnek: Nem kell beszarni, az o...

Kérdés
Hi! Toronyőrnek: Nem kell beszarni, az orvos 7.5 körülinek jobban örült volna, de szerintem ez egyáltalán nem magas 30 perc után, akkor lenne gond, ha 10 fölé menne, főleg ha jóval 10 főlé, 20 vagy van olyan is akinek 50 a cukra, ezeknek rendszerint nem termel inzulint a hasnyálmirigy, mert egészséges embernek soha nem megy 10 fölé, mert a hasnyálmirigy egyből nyomja az inzulin, akármennyi cukrot ettél. Különben meg mint írtad, hogy utána 30 perccel megint 5 alatt volt, az tökéletes. A kolléganőd kétségbe van esve?, akkor ez a legjobb alkalom, hogy rávedd a helyes táplálkozásra... :D
anonymous
Válasz
ez nem midneki tanácsot ad mindenkinek rovat és nem fórum. ezt kivételesen berakom,mert a végén az ötlet okos!
2006-10-31 13:37:41
bunny

Hello Bunny tömeget szeretnék növelni mi

Kérdés
Hello Bunny tömeget szeretnék növelni mit ajánlanál nagy megköszönném ha segitenél előrre kössssz!
anonymus
Válasz
hallgasd a sláger rádiót, elküldtem neked a kívánságműsorban a "kopj le a gecibe" című dalt!
2006-10-31 13:35:59
bunny

csá Bunny! mi a külömbség egy olcsó feh

Kérdés
csá Bunny! mi a külömbség egy olcsó fehérje meg egy drágább fehérje között? minőség, felszívódás?? előre is thx.
miko0
Válasz
az olcsó fehérje szar és kész. rosz minőségű, nem tudod felhazsnálni, emészteni stb. a bazirága fehérjék azonban már nem jobbak annyival, mint a középáras megbízható termékek.
2006-10-31 12:10:43
bunny

Szia bunny! Azota olvasom, miota atvette...

Kérdés
Szia bunny! Azota olvasom, miota atvetted ezt a "rovatot"(csak nem irogatok allandoan). Rendkivul sokat fejlodtem,hala Neked! a bbtv nagyon cool !!! koszi,hello
MaTeh
Válasz
gratulálok MaTeh!
2006-10-31 12:09:21
bunny

Bunny mátra kupán ott leszel, mert akkor

Kérdés
Bunny mátra kupán ott leszel, mert akkor találkozhatsz győzikével?:)
robi
Válasz
ő lesz a sztárvendég? nem leszek ott!
2006-10-31 12:08:54
bunny

Bunny az mennyire igaz, hogy a 5 nyers ...

Kérdés
Bunny az mennyire igaz, hogy a 5 nyers tojást betesze leturmixolom mondjuk túróval szart sem ér fehérje szempontjából mert ilyenkor a tojás nem tud rendesen felszívodni?
robi
Válasz
semennyire. viszont ez jó kis zsírbomba
2006-10-31 12:08:19
bunny

HelloBunnyy én az ügyben érdeklődnék hog...

Kérdés
HelloBunnyy én az ügyben érdeklődnék hogy 1hónapja nem tudok egyről a kettőre jutni és mit ajánlanál ami segithetne nekem ebben???És még eggy kérdésem lenne ez a terméket érdemes megvenni vag nem Animal M-Stak??? Nagyon köszönöm a válaszodat is előrre!!!
anonymsu
Válasz
ezen semmilyen termék nem segít. az animal m-stak nem rossz.
2006-10-31 12:07:50
bunny

Hello bunny, hol lehet venni versenyre b

Kérdés
Hello bunny, hol lehet venni versenyre barnítókrémet lehetőleg jó minőségűt. Mennyibe kerül mire számítsak?
kis joe
Válasz
shop.builder.hu
2006-10-31 12:06:59
bunny

Üdv! Arra lennék kíváncsi, hogy te azóta...

Kérdés
Üdv! Arra lennék kíváncsi, hogy te azóta egyszer sem voltál beteg, amióta rendesen fogyasztasz vitamint? Mikor voltál beteg utoljára? Mert akkor te vagy a bizonyíték a hülye orvosoknak, akik a c vitamin mellékhatásairól hablatyolnak!4
Attila
Válasz
soseom vagyok beteg. néha folyik atakony az orromból, de főleg ha álmos vagyok és ennyi.
2006-10-31 11:51:21
bunny

Üdv. Kolleganőm volt "terheléses" vércu...

Kérdés
Üdv. Kolleganőm volt "terheléses" vércukorszint-mérésen. Most kétségbe van esve - ez úgy néz ki, hogy mérnek egyet éhgyomorra (ez normális volt, 4,valamennyi) aztán kap 100 gramm tömény glükózszirupot, aztán félórára rá mérnek. Ez 8.2 lett, az orvos mondta hogy ez szar, magas. Utána fél órával megint 5 alatt volt, még 30 perc múlva szintén. Annyit tudtam neki mondani, hogy ne igyon húzóra 100 gramm cukrokat :) mondom mi a f*szt vártak, 100 gramm cukortól nem pattan fel a vércukorszint? Nem az lenne a baj ha abszolút nem mozdulna, vagy nem állna vissza később? Merhogy a doki szerint gáz van... most akkor ki a hülye?
Toronyőr
Válasz
ajajj...szerintem a doki hülye. de nem vagyok orvos. lehet hogy szerencsére. 100g glüköz(dextróz) kurvasok amugy!
2006-10-31 09:57:04
bunny

szia bunny bácsi! azt szeretném megkérd...

Kérdés
szia bunny bácsi! azt szeretném megkérdezni,hogy legközelebb pontosan mikor és hol lesz a : bb.hu közönségtalálkozó ? pontosan mikor, és hol? légyszives válaszolj nekem , mert sokat jelent nekem ez! köszi előre is. csáó Bunny!
végh tomi
Válasz
november végén vagy december elején lesz, hogy hol az még titok. és ezúttal nem lesz ingyenes, bár ez relatív, mivel benne lesz az árban a kaja és egy mr.olympia vetítés. egyelőre enyit mondhatok!
2006-10-31 09:29:38
bunny

Hy Buny Azt szeretném kérdezni h venni

Kérdés
Hy Buny Azt szeretném kérdezni h venni akarok G-bombot meg Vitargo-CRX et szted ez jo kombinálás-e vagy valami mást ajánlasz elöre is thx
miko0
Válasz
fehérje?
2006-10-31 08:12:39
bunny

Szeva Bunny Nagyon kiräly volt az Are...

Kérdés
Szeva Bunny Nagyon kiräly volt az Arena Kupa Csornän.Eletemben elöször talalkoztam Vörös Zolival.Iszonyatos,eszmeletlen alkata van.Nagy elmeny volt.Az egesz rendezveny nagyon jovolt. A lenyeg hogy a vegen meg maradt hamburger is...:oPP:((nemis ertem miert ...Remelem teis bedobtäl pärat...en azert kihagytam... Gratu a rendezvenyhez,3 hozzänemertö nöt vittem magammal,es nagyon jol szorakoztak..bär Joe Mesternel fogtäk a fejüket azert...:o)) Egy elmeny volt,remelem jövöreis lesz. Kiss Jenö ismet bizonyitott,hogy ö valamit nagyon tud ebben a sportban. Szilárdi János iszonyat alkattal rendelkezik,van a sräcban lehetöseg,ha a Jenö igy kezeli toväbb,sokjot hallunk meg a sräcrol... Csakigy toväbb. Üdv
Gyùròs Pisti
Válasz
megzabáltátok szemetek! én most hetek mocskot még négy hétig! joe mesternél mi is fogjuka fejünket! :DDD
2006-10-31 00:10:41
bunny

Szia Bunny. Sajnos derékfájós vagyok, ha...

Kérdés
Szia Bunny. Sajnos derékfájós vagyok, ha nagyobb súlyokra megyek azonnal megfájdul, de félek, ha elhanyagolom még könnyebben megsérűl. Milyen plussz gyakorlatokat ajánlanál a derék megerősítésére ill. ajánlod-e számomra az öv viselését a nehezebb gyakorlatok alatt (még nincs övem, de ha szükséges veszek egyet)? Remélem nem kérdeztem faszságot. Köszönöm előre is.
Zoli
Válasz
zoli meglepőt moodk: nyújts!!
2006-10-30 23:24:03
bunny

Hello Bunny! láttam az egyik bbtv adásb...

Kérdés
Hello Bunny! láttam az egyik bbtv adásban h egy sportmotorral érkeztél, tényleg szeretsz motorozni? Ahogy láttam elég jól kezeled a gépet, egyébként a kondi mellett én is szoktam motorozni mert egy qrva jó dolog. Sok SIKERT A BBTV-HEZ!
barnito
Válasz
nem motorozom már, de régebben frankón motoros szararc voltam, motort épiettem meg minden. de ma már túl nagy luxus egyrészt márészt sokba lenne nekem egy baleset! amikor a kispöcsú egykerekező nyomikat látom, nem is hiányzik, de amúgy néha igen, kiegyeznék egy xjr1300al!
2006-10-30 23:22:58
bunny

....Hello Bunny...lenne egy tizmilios ké...

Kérdés
....Hello Bunny...lenne egy tizmilios kérdésem...bizonyára feltették már de megkőszőnném ha szakítanál ídőt a válaszra...... (vagy utalnál a válasz helyére) -(...)
Tony
Válasz
nekem meg lenne egy 11 milliós kérdésem: mi a rákfaszáért zaklattok dopping kérdéssel, nem egyértelmű hogy NEM VÁLASZOLOK ITT ILYESMIRE? mi lenne ha vennétek a fáradtságot és elolvasnátok a szabályokat?
2006-10-30 21:48:39
bunny

hali.vettem egy vödör Wolumas 35 öt és c...

Kérdés
hali.vettem egy vödör Wolumas 35 öt és csak napi egy adagjával tudom szedni sajnos.mikor igyam meg felkelés után közvetlen vagy edzés után??este 7 kor edzek..elöre is köszi válaszod hali
norbee05
Válasz
edzés után!
2006-10-30 21:45:28
bunny

Szija Bunny! Mit gondolsz a G-Bomb-ról,...

Kérdés
Szija Bunny! Mit gondolsz a G-Bomb-ról,jónak találod?Vagy inkább felejcsem el, és nem tudod, hogy van valami mellék hatása? előre is köszi nagyon jó a bb.tv remélem még nagyon sok lesz szija
Máté
Válasz
kereső, faq!
2006-10-30 21:45:02
bunny

Hello bunny! Ma sajnos ferdenyomáskor a ...

Kérdés
Hello bunny! Ma sajnos ferdenyomáskor a súly elmozdult hátrafelé a vállam kicsavarodott(nem ugrott ki) és azóta fáj(ha felemelem a kezem ha hátrafelé nyúlok,hirtelen mozdulatnál). Az lenne a kérdésem mit tegyek? Kenjem be vmivel aztán vizesborogatás? Két napig most úgyis pihenek, azután viszont válledzés, vagy lehet ez felejtős lesz.
anonymous
Válasz
erősen felejtős lesz, semmit nem csinálj amig fáj, de ha a fájdalom nem csökken hétvégéig, tipli az orvoshoz!
2006-10-30 21:44:00
bunny

Hi Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy ...

Kérdés
Hi Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy ha az edzés utáni proteinbe (100% Whey Protein) zabpelyhet keverek, az mennyivel rosszabb megoldás mint a szőlőcukor??? Mert ugye edzés után szőlőcukor kéne, de ha belekeverném, akkor túl édes lenne a turmix! Maltodextrin jó megoldás??? Soha nem próbáltam még!!! Ha azt kevernék bele, akkor az mennyire édesítené be a Turmix-omat és milyen állaga lenne??? Léééééééééééééci válaszolj! Nagyon tisztelem amit csinálsz, CSAK ÍGY TOVÁBB
Mazseeee
Válasz
szerited ki nem szarja le hogy edzés után menyire édes a turmix? szerited viccből beszéltem eddig dextrózról vagy vitargoról? abbóél lehet réjönni hogy mi nem alkamas erre a célra, hogy nem említjük meg. pl ezdés után nem jó teveszart tennia turmixba vagy bánazsírt, bár bevallom, ezt vaslogikával kell kikövetkezettni!
2006-10-30 21:42:51
bunny

Melyik ízesítés a legfinomabb a Cytogen

Kérdés
Melyik ízesítés a legfinomabb a Cytogen Whey Pro-ból?
anonymous
Válasz
csoki
2006-10-30 21:37:33
bunny

szia bunny mikor lesz a bajnokok éjszaká

Kérdés
szia bunny mikor lesz a bajnokok éjszakája?
anonymous
Válasz
nem lesz bajokok éjszakája. gratuláűlok hogy iylen fiygelmesen követed a híreket!
2006-10-30 21:36:45
bunny

szia Bunny! egy olyan kérdéssel fordulok...

Kérdés
szia Bunny! egy olyan kérdéssel fordulok hozzád, hogy a vörös zoli e-mal címét tudod , vagy még valami ismertebb testépítőét! kérlek írd le nekem hogy hogyan tudnék a vörös zolival beszélni e-mail, vagy msn cím-e van e neki! válaszodat köszönöm .
anonymous
Válasz
a vörös zoli és még néhány etstéíptő nagyon kedves és baráétságos meberek, azonban nekik is van magánéletük. beszélnigetni és találkozni velük lesz lehetőség akövetkező bb.hu közönségtalálkozón hamarosan!
2006-10-30 21:36:00
bunny

Deltára tárogatni? Nem rossz:D

Kérdés
Deltára tárogatni? Nem rossz:D
anonymous
Válasz
egy ip cínről folyton állandóan faszágokat írogatni, máés-más neveken, az még jobb!
2006-10-30 21:34:25
bunny

Hello Bunny! A delta izmokkal problémám ...

Kérdés
Hello Bunny! A delta izmokkal problémám van! Nem fejlődnek kellően! Milyen gyakorlatot javasolsz ehez- azt mondták nekem hogy tárogatás fekve erre a gyógyszer! igaz ez?????? Köszi válaszod!
dave
Válasz
menj már a picsába idióta!
2006-10-30 16:11:10
bunny

Szia! Az lenne a kérdésem, hogy miért v...

Kérdés
Szia! Az lenne a kérdésem, hogy miért van az, hogy a nagy farizmomat nagyon nehezen tudom csak fejleszteni? 173 cm magas vagyok, 60 kg és lapos has, izmos comb, kar, váll, meg minden, kivéve a fenék. Már mindent kipróbáltam, amit mások ajánlottak, de valahogy az nem fejlődik. Próbálok nagy súlyokkal kb 10 ismétléseket végezni, de valahogy nem, vagy csak rém lassan a fejlődik a többi izmomhoz képest. Köszi a választ: Andi
Andi
Válasz
a csajok általában csigás lábemelésekkel, pinagéppel és egyebekkel bohóckodnak. a megoldás pedig a mélyguggolás és a mély kitörés, tehét a mozdulatnál minél jobban rá kell ülni a srakdra mert ott dolgozik a farizom, a lenti szakaszban. csinálhatsz oylan ygakorltot is amikor fellépegetsz valamire igy, hogy a farizmod az aleó holtponton teljesen ki van nyújtva. írd le esetleg a programodat!
2006-10-30 15:30:33
bunny

Hello!Jó ha úgy szedem a kreatint,hogy 2

Kérdés
Hello!Jó ha úgy szedem a kreatint,hogy 2nap szedem,1nap szünet?
anonymous
Válasz
nem
2006-10-30 15:17:05
bunny

Szia Bunny! Egy kérdésem lenne... Hol t...

Kérdés
Szia Bunny! Egy kérdésem lenne... Hol tudok neten keresztűl előfizetni valamilyen igényes testépítő&fitness magazinra? Válaszodban bízva, köszönettel : Dani
Dani
Válasz
222-60-23 scitec, muscular developement.
2006-10-30 15:16:45
bunny

csak érdekességképpen:
Kérdés
csak érdekességképpen: [link] "A stimulánsok iránti igény a különleges egységekhez és a hosszú távú repüléseket végző pilótákhoz köthető, akik gyakran 48 órán át kénytelenek fokozottan teljesíteni." Visszatérve a Modafinilhez, a szer az egyén alvásigényét kapcsolja ki, napokon keresztüli mentális éberséget biztosítva szedőjének. Készítői szerint nincsenek mellékhatásai........"
SLYM

Válasz
felelsges szarsáégokat olvasni. tudod mit olvassatok? megjelent a MUSCULAR DEVELOPEMENT! végre az a színvonal amire vártunk, nagyon komoly vörös zoli fotókkal pl. és a z idei szezon nagyágyúi mind benne lesznek!
2006-10-30 12:21:35
bunny

Hello bunny! MOst állítottam össze a töm...

Kérdés
Hello bunny! MOst állítottam össze a tömegnövelésemhez az étrendet(172cm/71kg/17 éves) 1. 1 adag volumass35+100g zabpehely 2. 100g rizs+100g csirke 3. 100g rizs+100g csirke 4.1 zacskó pufirizs edzés előtt(kb 17 órakkor edzés) 5.volumass35 edzés után 6.100g rizs +100g csirke 7. lefekvés előtt 100g zabpehely+1 adag whey pro! Mit gondolsz erről? Válaszodat előre is köszönöm!
gon
Válasz
majdnem telejsne jó, de reggel smei értleme vm35 höz mgé zabpehjet enni. szedd szét, dd meg a vm35 öt korábban!
2006-10-30 12:19:47
bunny

Szia bunny!Szerintem nagyon jol sikerult...

Kérdés
Szia bunny!Szerintem nagyon jol sikerult a beszamolod a Superbody-rol. A kepdokumentacio is nagyon erdekes. A Pazsitka Tünde bombasztikus :) Hány eve csinalja?Mennyi ido kell ahoz hogy egy csaj igy nezzen ki? Meg azt szeretnem kerdezni hogy a hatatmat melyik gyakrolattal tudnam kellokeppen megerositeni?Azzal van problemam hogy nem birom a torzsemet tartani bizonyos gyakorlatoknal. A krajaim elbirjak a sulyt de libegek mert erzem hogy a hatam(derekam) nembirja.Nem azt akarom mondani hogy faj,mert nemfaj. A felhuzas segitene?Koszi A BBTV-ert nagy koszonet...nagy vagy!!!
lorant.kovacs@gmail.com
Válasz
a hiporhajlítás és a felhúzás kell neked. de óvatosan! a pazsitka tünde természetsen jó gentikával rendelkezik, gondolnád hogy 28 éves? évekl óta edz és autodidakta módon!
2006-10-30 11:47:21
bunny

Szia Bunny! Érdekelne a véleményed, hogy...

Kérdés
Szia Bunny! Érdekelne a véleményed, hogy fekvenyomáskor, ferdepados nyomáskor kell-e homorítani, ha az izomtömeg növelés a cél. Az egyik edző szerint nem kell, a másik szerint ha nem homorítok csak az első deltát edzem. Mi az igazság? Köszi
gumikacsa
Válasz
nem azért nem kell homorítyni, hanem mert tönrevágod a derakad. a padon kel lennie derekadnak mozdulatlanul, nyiván vagy egy íve, de ennyi!
2006-10-30 11:43:13
bunny

szia bunny! képzeld én qrvára allergiás...

Kérdés
szia bunny! képzeld én qrvára allergiás voltam szinte mindenre,mamámnál voltam 1 hétig és majd meghaltam a sok baromfitoll miatt!ez volt nyáron(ekor nem szedtem vitamint)de most kb 3 honapja szedek röhejes mennyiséget(napi 1 multi-x daily one és 2 gramm cvitamin)és most nem volt semmi bajom mamámnál egész hétvégén,sztem ez a vitaminok miatt van!egyébként elég komolyan edzem is,és minden bevált amiket itt olvastam tőled! tudom hogy téged nem kell győzködni ezekről,igazából a sok beszologatos,kritizálós fasznak szántam! de a sok segytséget köszönöm neked!
Zoli
Válasz
szeritem si a vitaminok miatt van! a vitamiin olyan mint a levegő, vagy inkább mint a gépbe az olaj!
2006-10-30 11:42:27
bunny

Hello Bunny! Azt szeretném kérdezni hogy

Kérdés
Hello Bunny! Azt szeretném kérdezni hogy a carni fx-et belekeverhetem e a fehérjeturmixba és bevehetem e együtt? Köszi!
Gábor
Válasz
próbáld ki és rájösssz hogy milyen jó ötlet!
2006-10-30 10:18:59
bunny

Szia Bunny, már biztos volt erről szó, d...

Kérdés
Szia Bunny, már biztos volt erről szó, de most hirtelen nem találom. 172/74 vagyok, és diétázni szeretnék. A kérdésem, hogy a ch-t milyen módon kell csökkenteni, tehát pár napon belül is le lehet vinni, vagy inkább szépen hosszan folyamatosan csökkenteni? Szerintem az utóbbi, de erről kérnék tőled részletesebb infót. Eddig napi 500-600 g rizst ettem és 600g csirkét, köszi.
Tomi
Válasz
kell egy kindulópont és onna érdmes lecsökkenteni hetente monjuk 50g al, d e a testsúylodat foiygelve., ha kedzezd 300g -ról és a súlyod csökken fél kilóval,akkor jó ugy,nem kell csökkenteni!
2006-10-30 10:06:38
bunny

Hi, Bunny! Múlt pénteken teljes testet c...

Kérdés
Hi, Bunny! Múlt pénteken teljes testet csináltam, holnap meg kezdeném osztva, mell-vállal. Csak annyi a kérdésem, hogy szabad-e ilyen hamar, vagy pihenjek még kicsit előtte? Csak kezdeném már újra normálisan nagyon... Bocsi, ha gáz volt a kérdés, minden jót, hali!
anonymous
Válasz
nem kell pihenni
2006-10-30 08:48:07
bunny

Hi Bunny! Kérdésem az lenne, hogy szerin...

Kérdés
Hi Bunny! Kérdésem az lenne, hogy szerinted alap multivitaminnak a Vita-X vagy a Daily One alkalmasabb? Még valami, hogy a hiperdózisú C-vitamin bevitel mint fő, naponta ürülő antioxidáns kiváltható-e legalább részben pl E-vitaminnal - mely ugye zsíroldékony - azaz könnyebben raktározható, így elvben kevesebb napi bevitellel hatékony maradhat.. Csak azér mer az a gyanúm a Vita-X ben az alacsony C-vitamint brutál E-vitaminnal kompenzálják.. nagyon tisztelem a munkád..üdv
golden
Válasz
a c vitamin e vitaminnal kompenzálják...miva??? egyik sem alkamas multivitaminnak, multi x kel!
2006-10-30 08:38:56
bunny

Üdv! Megnéztem ezt a roman gp-s videót, ...

Kérdés
Üdv! Megnéztem ezt a roman gp-s videót, mitől van, hogy ilyen hatalmas kidudorodó hasuk van, Colemannek meg Cutlernek? Szerintem ez a testalkat már eléggé gnóm.
Sóti
Válasz
szeritem foglakozza saját hasaddal, meg dobj egy képet hogy megnézzük, te menyire vagy gnóm!
2006-10-30 07:49:51
bunny

szia bunny! a barátnőm sikerült rávenni ...

Kérdés
szia bunny! a barátnőm sikerült rávenni a helyes étrendre. a következőket eszi szénhidrátforrásként az én javaslatomra: pufirizs, rizs, főtt burgonya, zöldség, zabpehely, (gyümölcs). Az anyukája, aki orvos azt mondta hogy felejtse el gyorsan a puffasztott rizst, mert gyorsan emeli fel az inzulinszintet és cukorbeteg lehet hosszu távon. eddig én is meg voltam győződve hogy a pufirizs lassu szénhidrát, de megnézegetem ilyen GI-s táblázatokat és leesett az álam. : 90�100% glikémiás index: méz, kóla, üdítők, puffasztott rizs, főtt burgonya 70�90% glikémiás index: barna kenyér, Abonett, tejberizs, répacukor. 50�70% glikémiás index: fekete kenyér, natúr gyümölcslé, keserű csokoládé. 30�50% glikémiás index: spagetti, tejszínes fagylalt, gyümölcsök, kefir, tejcsokoládé A tejcsokit érdemes figyelni! :D ezek alapján lassabb szénhidrát a tejcsoki mint a puffasztott risz és szignifikáns a különbség. elvileg a pufirizsnek kéne hízlalnia és cukorbeteggé tennie ez alapján. na ehhez varj gombot! én tapasztalatból tudom hogy ez már pedig nem így van! de mivel szálhatok harcba az igazam megvédésére egy orvossal szemben itt? Előre is köszi a választ! válaszolj mert erre kiváncsi vagyok!
zsolt
Válasz
gartulálok előszüör is, a melő nehezebbik részét elvégezted! a pufirizs nem lassu szénhidrát sőt a rizs sem az, de nem annyira gyors minta cukor, úgyhogy anyuka ismét hülye volt. a risz pont annira gyors hogy jól töltse a glikogénraktárakat. nem tudom miylen glikémiás index táblázatot nézegettél, de nem tűnik túl korrektnek! ezenkívül GI nem egyenlő azzal hogy mi "hizlal" és mi nem, ennél kicst bonyolultabb a dolog! gondolkozz el azon hogy a cukorbetegek ehetnek-e csokit a táblázatodban mégis alcsony a gi-je. na ezt enyire lehet komolyen venni!
2006-10-30 07:49:12
bunny

Mert mi van akkor ha 3 havonta kihagyok ...

Kérdés
Mert mi van akkor ha 3 havonta kihagyok 1 hetet?Biztos Tóth Dani is azért mondta a bbtvbe hogy MI nehogy kihagyjunk 1 hetet is (mert bánni azt mondta) de ÉN kihagyhatok (mert bánni nekem meg azt mondta).Meg ha nem kap stimuláciút, és 3 hónapon keresztül kapott ,ilyenkor lehet kicsit túledzett az illettő akkor tovább kell csinálnia nehogy fejlődjön valamit is.ááá ez vicc
anonymous
Válasz
az van akkor, ha ilyen szintű pöcsöléssel vagy elfoglalva, hogy hülye vagy az egészhez mint a segg! az a vicc hogy nyomik azt se tudják melyika súlyzó de már azon izgulnak mikor lehet kihagyni! na kopj le innen!
2006-10-30 07:44:48
bunny

Szeva Bunny!! Azt kérdezném, hogy szeri...

Kérdés
Szeva Bunny!! Azt kérdezném, hogy szerinted milyen a T-bomb II. Tudsz-e valakit aki már próbálta, és hogy a többi tesztoteron serkentőhöz képes milyen, illetve melyik a jobb?? Válaszod előre is kösz!
Zsolti
Válasz
nézd meg az összetétlét!
2006-10-30 00:18:19
bunny

Hello Bunny!Most Néztem meg a RomanGP-ro...

Kérdés
Hello Bunny!Most Néztem meg a RomanGP-rol készult anyagot,kurva yo.Csak gratulálni tudok a BBTV-hez.És tudd meg hogy irigykedek rád,mert személyesen beszéltél a legjobbakkal,foleg Ronnieval,szerintem is o a legjobb.És szerintem ne foglalkozz azokkal az idiotákkal akik belekeverik a politikát.ki nem szarja le hogy ki melyik oldalon van,a rosszon vagy a mégrosszabbon.Kérdésem is lenne,diéta alatt mit ajánlanál elso étkezésnek?Ehhez gondolom tudni kell,hogy 172cm magas és 82kg vagyok és eléggé zsíros.Megkoszonném a válaszod.
Cserba
Válasz
a normál első étlezés a zabpehely proteinnel vagy tojással, kb 100g! nem volt alkalmam sokat ebszélni, egyrészt rohantunk, másrészt miről, harmadrészt fáradtak voltak. de látod, ronnie gy szerény meber, tök elvan kenődve odajövök én egy senki, megveregetem a vállát mondok valamit és örül!
2006-10-29 23:50:07
bunny

Hali Bunny! Lenne pár kérdésem. G-bombbó...

Kérdés
Hali Bunny! Lenne pár kérdésem. G-bombból ugye 14 g-t kell rakni egy turmixba, de nincs benne a kanál, jó a a v35ös kanál 1/3át rakom meg vele? Edzés előtt keverjem be V35be vagy csak V35öt használjak az edzés utáni jobb glikogénelraktározás miatt? Edzés: 4 napos osztott program szerint nyomom így 2x dolgozom meg az összes izmom hetente és az edzéseim elég hosszúak(kb 2 óra). Jobb ha hetente csak 1x dolgozom meg az izmaim rövidebb edzésekkel a lemaradottakat kivéve? Más: Olvastam az értelmes kérdések/válaszok között, hogy nem egyformán terheli meg a hátat az ha egymás felé néző tenyérrel fogjuk a rudat felhúzáskor, ez ok, de nagyobb súlynál egyszerűen nem tudom rendesen megfogni a súlyt, néhány ismétlés után szinte kiesik a kezemből a rúd. Szíjazzam oda? Lehet kapni vmi speckó cuccot erre a célra? És még valami. Nemrég láttam a Jóba Elekkel készült videót amiben Elek azt mondja, hogy hülyeség agyongyepálni az izmokat, csak egy kis impulzust kell adni nekik, ellentétben a pumping ironnal ahol Arnold azt mondja, hogy nem számít ha elhányja magát edzés közben vagy elájul, ő a végletekig edz, vagy azóta a testépítés edzési filozófiája ennyit változott? Mi a helyes út? Amúgy nagyon jó a videó! (a háttérzajt leszámítva:D) BB.Tv forever!
Mustang67
Válasz
nem sikerült megértened a lényeget. hányi az intezitástól lehet. csak arnoldék idejében marhasok sorozattal órákig edzettek, közben persze pofapati. ma már tudjuk hogy ez nem célravezető és rövid intenzív edzéseket kel végezni.
2006-10-29 23:05:36
bunny

Helló! Nekem azt mondták a terembe, hog...

Kérdés
Helló! Nekem azt mondták a terembe, hogy ha piramisba csinálok pl. feknyomást akkor ne menjek visszafele, csak ameddig tudok felfelé mert ha vissza megyek akkor már szálkásítást csinálok. Szerinted ez faszság?
Ricsi
Válasz
az
2006-10-29 22:42:00
bunny

Bunny!!!!3 havonta 1 hét szünetet lehet ...

Kérdés
Bunny!!!!3 havonta 1 hét szünetet lehet (kell is tartani) ,gondolom nem árt a izomzatnak hogyha 1 hétig nem kap stimulácót, hiányozni fog az edzés és lessz is kedved edzeni!Mellékesem megjegyzem hogy te mondtad azt hogy "túl sokat nem pihenhet 1 izom".na ezzel egyetértek. Amúgy leszarom mit irsz vissza Tóth Dani is mondta hogy 1 hetet ki lehet hagyni.
anonymous
Válasz
a tóth daninak lehet. de te nem vagy tóth dani! amúgy leszarom hogy mivel értesz egyet meg mivel nem és mit hiszel! melléseken megjegyzem agykombájn, azt mondtam: nem tud egy izom túl sokat pihenni. olvasni általános iskola első osztályában tanítanak. értelmezni lehet hogy adottság kérdése!
2006-10-29 22:41:40
bunny

Hello Bunny! Megkezdted a köcsögök szort

Kérdés
Hello Bunny! Megkezdted a köcsögök szortírozását? Mert ahogy látom kevesebb kérdés van, de azok nagyrészt normálisak!Minden jót!
Jim
Válasz
így van!
2006-10-29 22:23:14
bunny

Szeva Bunny!régebben sokat bajlódtam emé...

Kérdés
Szeva Bunny!régebben sokat bajlódtam emésztési gondokkal amit a pro gastro sport majdnem teljesen megoldott, de néha még szarakodik a gyomrom.szerinted érdemes a pro gastro pro-ra váltani hogy teljesen rendbejöjjön?Kösz
anonymous
Válasz
igen és onnan vissza a spor-ra ha miden okés!
2006-10-29 22:22:59
bunny

Hello Bunny! Egy egyszerű kérdésem less...

Kérdés
Hello Bunny! Egy egyszerű kérdésem lessz, tudom nem szereted az ilyeneket:) Serfőző Tamás várható a BB.TV-ben? Azt nem kérdezem h mikor, mert azzal az esetleges poént lelőném... Köszi, Bye!
N4GY
Válasz
serfőző tamás nem várható a bb.tv-ben. tomival teljesen jó viszonyban vagyok szerintem jó srác. de a szövetséget semmilyen szinten nem promotálja a bbtv.
2006-10-29 20:43:13
bunny

Bunny te bevállalnál nagy pénzért olyan

Kérdés
Bunny te bevállalnál nagy pénzért olyan dolgot amit faszságnak tartasz pl reklámozni az ABKINGPRO-t hogy mennyire hatásos ?
robi
Válasz
nem
2006-10-29 20:41:23
bunny

Szia Bunny! Nagyon nagy volt az aréna ku...

Kérdés
Szia Bunny! Nagyon nagy volt az aréna kupa! Én most voltam életemben először ilyen versenyen! Téged már messziről megismertelek! Jól be vagy tömegelve.:) és emlékszem erre Te azt mondtad ott, h: "ez még semmi"! Hát hova tovább???:))) Ezzel kapcsolatban az lenne a kérdésem, h ilyenkor tömegelésnél Te mennyire figyeled a testzsírt? Mert szerintem igen elszaladtál. De egyébként az biztos h kiráy lesz a tömeged szálkásításnál! Ui.: mostantól leveszem az "izületizárt" a nevemből, szerintám már úgy ismered az ip-m.:)))
Lackóó
Válasz
aranyos amegjegyzésed hogy elszaladtam testzsírba. én most olyan sztakaszban vagyok, hogy egyáltalán nem figyelema testzsírt még pár hétig. ennek ellenére biztois vagyok benne, hogy páran kiegyeznétek az elszaladt testzsírommal! :))
2006-10-29 16:53:31
bunny

Kérjél szépen bocsánatot, akkor esetleg

Kérdés
Kérjél szépen bocsánatot, akkor esetleg nem bántalak! :-) 'ELKÚRTAD!ELKÚRTAD! ELKÚRTAD!ELKÚRTAD! ELKÚRTAD!ELKÚRTAD! ELKÚRTAD!ELKÚRTAD! " x600
kurcsány
Válasz
patlkány, engem szmélyesen kell megpróbálni bántani, nem itt szerecsétlenkedni! EZ AZ, amiért ti szarflrgek, életeken au robánnal soha nem fogtok választás nyerni. mert az értlemesebb emberek, én és sokan mások SOHA nem fogunk se ideológiai, se szellemi, sőt semmilyen közösséget vállalni ilyen színvonalú emberekkel, akkor sem, ha az orbán holnaptól aranyat szarik és tejjel mézzel folyó kánaán lesz itt. bármilyen féreg is a gyurcsány, mindig nyerni fog ilyen rakás szarokkal szemben, mert az a tábor nem megy ki autókat gyújtogatni, hidat foglalni és nincs tele nyilvánvaló arragáns kis elmebetegekkel. VESZTES köcsögök vagytok mind. összeszartátok az utcákat, de ide nem fogtok! téma full lezárva, köszi a mellettem szólóknak - ez is a többség - de azt se rakom be!
2006-10-29 16:49:00
bunny

Szia! Te mennyire tartod jó fehérjeforrá

Kérdés
Szia! Te mennyire tartod jó fehérjeforrásnak a halat? Rizs+hekkfilé okés? Köszi a választ.
Tomi_23
Válasz
a hal jóü fehérjeforrás
2006-10-29 16:12:26
bunny

szia Bunny! megint én írok végh tomi ta...

Kérdés
szia Bunny! megint én írok végh tomi tatabányáról! a superbodyra nem tudtam elmenni, meg a fittparádéra sem, de most a mátra kupára elmennék! azért kérdem hogy lesznek e ott most nevesebb tesépítők?, és pl. kik? kik lesznek ott légyszives írd le nekem ha tudod !(ismertebb testépítőket)? válaszodba bízva előre is . végh tomi!. szia Bunny.
végh tomi
Válasz
tomi, leírom mégegyszer lassan: a hírtek rovatban és a beszámolókban illetve eredmánylistákban követhető hogy kik versenyeznek a szezonban. ebbőlé pl. tudod kéne hogy a vörös zli PDI profi versenyző aki kurvaélet hogy nem fog a mátra kupán indulni. a mátra kupa túl későn van, nagy csodát nem kell várni már. a szenzációs sziladi jános ott lesz, de ez neked semmis em mond valszeg.
2006-10-29 16:11:41
bunny

Bunny azért kell vízhajtó mellett sok ví

Kérdés
Bunny azért kell vízhajtó mellett sok vízet inni mert annál hatákonyabb nem? de ez miért van?
robi
Válasz
olvastad már a faq-ot?
2006-10-29 12:43:10
bunny

szia Bunny! egy olyan kérdéssel fordulo...

Kérdés
szia Bunny! egy olyan kérdéssel fordulok hozzád , hogy a mostani november 11.-i Mátra kupán, kik fognak indulni, tudod e már? ezt úgy értem, hogy ismertebb tesépítőkre gondolok! pl.:vörös zoli, német pisti, scorus bernát, .....stb! hogy indul e valamelyikőjük a versenyen ,!? mert én tatabányáról mennék megnézni őket, de persze csak ha ott lesznek nevesebb tesépítők is! mert csak ő miadtuk mennék most fel hogy találkozzak velük! azért kérdem ! válaszodba bízva , előre is köszönöm! szia Bunny. kérlek válaszolj nekem ! köszi. csáóóóó
végh tomi testépítő
Válasz
te tomi. te valahol a holdon élsz, vagy valami elképesztő művészi érzéktől vezérelve ennyire nem vagy képben? vagy nálad nem jön be a hírrovat a főoldalon? arnold schwarzenegger indul a mr.olympián? tatabányáról pont a mátra kupát találtad ki, a superbody, a legnagyobb verseny nem jutot eszedbe? gratulálok!
2006-10-29 11:48:49
bunny

Helló, Nézegettem a vízhajtókat és feltü...

Kérdés
Helló, Nézegettem a vízhajtókat és feltünt, hogy mindegyiknél oda van írva, hogy mellette napi 3-4 liter vizet meg kell inni, ez miért van? Nem az a logikus, hogy ha valaki vizet hajtat, akkor kevesebbet is iszik? Köszönöm. A másik, hogy 17 % testzsír mellett, takarhatja a hasizom kirajzoltságát és bicepsz, tricepsz elválasztó részt feszítésnél a zsír, vagy az is lehet vizesedés miatt? Köszi.
lufi
Válasz
17% testzsírnál a zsrí takar, nem a víz!
2006-10-29 11:45:43
bunny

csá Bunny!! igaz az, hogy ha 3 havonta t

Kérdés
csá Bunny!! igaz az, hogy ha 3 havonta tartassz 1 hét szünetet és utána edzel ezerrel jobban fog menni? te szoktál iylet csinálni??thx
béla
Válasz
igen, meg sajtból van a hold!
2006-10-29 11:17:15
bunny

Hello! Németh Pisti versenyéről tudsz

Kérdés
Hello! Németh Pisti versenyéről tudsz már valamit?Persze csak ha nem titok...
P
Válasz
tudok. nyert. most ezzel kapcsoltban hadd ne idézzem őt magát! hamarosan fent lesz a video. el lehet döntani, hogy itt nyert volna-e!
2006-10-29 10:56:32
bunny

Szia Bunny, milyen barnító krémet haszná...

Kérdés
Szia Bunny, milyen barnító krémet használnak a versenyeken, tunál egy kettőt ajánlani? Ezek izzadáskor vagy ruhaviseletkor nem kopnak le, vagy esetleg össze lehet vele kenni mindent?
b.b lali
Válasz
mindent összeken a barnító. ehhez kell alkalmazkodni. dream tan 2-t ajánlom.
2006-10-29 10:05:46
bunny

hello bunny, aréna kupa nagyszerű volt, ...

Kérdés
hello bunny, aréna kupa nagyszerű volt, végre Tóthnak komoly ellenfele volt Szilárdi János személyeében aki az évad meglepetésembere brutális kinézetű srác. Remélem jövőre is jöttök, kurva nagyok voltatok.
naturál
Válasz
sőt továbbmegyek! nagyon komoly ellenfél volt a gyurma is, majdnem megfogta abszolútban, pedig nagyon jó volt a dani!
2006-10-29 09:13:42
bunny

Szia Bunny! 1.) 63-64 kg-ról szertnék f...

Kérdés
Szia Bunny! 1.) 63-64 kg-ról szertnék fogyni 58-57 kg-ra. Heti 3 sulyzós edzés és 4-5x45 perc futás mellé lécci segíts az étrendem összeállításában. Nálam a következő - amit korábban adtál, ugyancsak nőnek - mehet? a mennyiségen hogyan módosítsak?CH itt nekem nem sok kicsit? 1. 2 kanál protein 50g zabpehely 2. 50 g csikre 50g rizs 3. 50 g csikre 50g rizs 4. 50 g csikre 50g rizs 5. 50g csirke sok zöldég. 6. egy kanál protein tumix, 1 kanál lenmagolaj. Ez nagy segítség lenne Tőled...Túl sok itt az "okos" körülöttem. Gondoltam inkább tőled "szakembertől" kérek segítséget. 2.)Melyik proteint ajánlod? Nagyon várom visszajelzésedet!
Lídia
Válasz
1.nem tudom hogy nézel ki. de látatlanban azt mondom,ha ven némi izom rajtad, akkor ennek a ch menyiségnek a fele szükséges. 2. ez pénzfüggő. olcsóbban a cytogen pro 360, vagy cytogen whey pro, ha van több lé, scitec anabolic whey.
2006-10-29 07:44:31
bunny

Azt eddig is sokan tudtuk hogy egy egois...

Kérdés
Azt eddig is sokan tudtuk hogy egy egoista és nagyképű alak vagy, aki "szakértőként" rengeteg hülyeségeket is öszehord. Azonban többségében jókat szórakoztam eddig a BBTV-n, sok barátommal ismertettem meg az eddigi részeket. Viszont mától fogva én sem foglak többet nézni és rendelni sem fogok tőled mert hányingert kapok attól ha vki a mai helyzetben is ezel a hazugok, gyilkosok,(stb...) mellé áll, pláne ha azt a te primitív stílusodban teszi. Bár ha jobban belegondolok valószínűleg azért rokonszenvezel Kurcsánnyal, mert az ő politikai minőségi szintje megfelel a te testépítéssel és drogmentes(kokszmentes) élettel kapcsolatos szinteddel...hahh, eddig is csodálkoztam azon, hogy egy agyonkokszoltan is csak ilyen "szinvonalon" lévő alak akar testépítőket nevelni.... A butaállat jelzőt pedig Én inkább a kedves mamádra használnám, hogy ilyet szült/nevelt az országba, mint azokra akik hazaszeretettől vezérelve szeretnék legyűrni ezt a mindenkit kizsigerelő magyarellenes szadista bandát. nahh erre válaszolj te nyúl! :s
Adrian
Válasz
nekem a kedves mamám is butatállat, de legalább nem ennyire vérsegg, hogy nyilvánosan hülyét csináljon magából. egyáltalán nem rokonszenvezek a féreg gyuircsánnyal. de a hozzád hasonló seggekkel még annyira sem, akik még azts em bírja ki hogy a hányás poltikai szarjukat ne hozzák be a rovatomba! tologass tankot hülyegyerek, hátha attól majd csoda történik és hull a dollár az égből! tőlem mikor rendeltél, te szerencsétlten? azt se tudod kitől rendelsz te segg és beleártod magad a felnőttek dolgába, mint a politika? te meg tudod ítélni hogy én mit hordok össze szakmamilag? hány versenyzőt készítettél köcsög eddig? kurva jót röhögök rajtatok, szerencsétlenek!
2006-10-29 00:25:37
bunny

Basssza meg annyát az aki olyan nevelést...

Kérdés
Basssza meg annyát az aki olyan nevelést kapot h a geci politikusok miatt vagy csak azért mert más politikai nézetet vall elpártol a Bunny mellől, több észt osztott nekünk mint a Sóbert Norbi és többet tett a sportjáért mint a Deutcsh Für(ungolja annyát) Tamás, és mindenkihez őszintébb mint bármelyik politikus
Sanyi
Válasz
nem mondom hogy finoman fogalmazol, de kb. benne van minden, ami kell! nekem sok barátom jobbos, és nemmilyen sem vagyok, de leszarom ha a főpatkényt pártolják, ettől még a barátaim, nem kell mindig mindenben midnekivel egyetérteni! politika témát lezártam!
2006-10-29 00:03:13
bunny

Hello Bunny! Szeretnék gratulálni és egy...

Kérdés
Hello Bunny! Szeretnék gratulálni és egyben megköszönni a csornai Aréna Kupa színvonalas megrendezéséért Neked és a többi szervezőnek és résztvevőknek.Köszi! Igy tovább jövőre is.
Zsolt
Válasz
az a helyzet hogy én nem voltam szervező az aréna kupán, de ezúton énis szeretnék köszönetet modani mind szervezőknek, mind a téámogatóknak, mind a versenyzőknek, nektek, akik szenzációs közönség voltatok és nem utolsósorban nagyágyúknak akik eljöttek!
2006-10-28 23:50:10
bunny

Miért pártolod a komcsikat?Két BB.tv adá...

Kérdés
Miért pártolod a komcsikat?Két BB.tv adásba is szóba hoztad a politikát,először "ez nem az a viktor akinek szurkolni kell",utána a tüntetőkre tettél megjegyzést.Nem az a bajom hogy nem jobb oldali vagy,hanem az hogy szerintem ezeket ebbe a műsorba nem kéne belevinni.Nagyon sok haverommal eddig nagyon jó fejnek tartottunk,és néztük mindig az adásaidat,de az orbán ellenes megjegyzésed után sokan elpártoltak tőled.(gondolom ez téged nem érdekel)
real
Válasz
szerintem meg nem kéne minden seggnek baloldaliságot jobboldaliságot meg egyáltalán politikát látni mindenben. speciel a victoros poén a lauterről szólt, nem a patkány orbánról, mert a victort egy kicsit nagyobb embernek tartom. a szar emberekről politika és pártmentesen megvan véleményen így a tüntető butaállatokról is. az hogy a műsorba mit viszek be és mit nem, az mellékesen nem képezi kívánságműsor tárgyát. azt meg hídd el, teljes szívből leszarom, ha néhány idióta elpártol a műsortól, nem kívánok a világon mindenkinek, főleg a hülyéknek megfelelni! a "miért pártolod a komcsikat" kérdésed teljes mértékben árulkodik az értelmi színvonaladról, megkérnélek hogy ne nézd többet a műsoromat!
2006-10-28 10:33:05
bunny

Bunny te meg tudnál enni 15db tojást és ...

Kérdés
Bunny te meg tudnál enni 15db tojást és egy zacskó zabpelyhet mint Jay reggelire?(jó csak viccelek) Ha az ember sokat stresszel viszont a kajálása naggyából rendbe akkor is képes izomból fogyni ugye? 3., az szerinted milyen ötlet ha a rizst a mikróba és nem a tűzhelyen készítem el?
robi
Válasz
a stressz direkt módon a kortizoltermelésre hat, tehét izmot bont! a mikro szar,d e ha ninc smás, megteszi!
2006-10-27 23:03:13
bunny

Bunny!! egyötlet a hideg-meleg kaja témá...

Kérdés
Bunny!! egyötlet a hideg-meleg kaja témában tapasztalatok alapján:én úgy oldom meg a kaja melegen tartását,hogy otthon a dobozba tett kaját megmelíegítem leghetőleg qrva forróra és utána cakkund pakk dobozzal becsomagolom alufoliába és mifene 2 óra múlva edzés után még olyan meleg hogy fújni kell. szerintem egy próbát megér ,ha eddig még próbálkoztál vele.hameg igen akkor töröld a hsz-t
anonymous
Válasz
na ez igy nyáron megromlik télen meg nemműködik!
2006-10-27 23:02:14
bunny

Csá bunny! Magyar testépítőknek van sajá...

Kérdés
Csá bunny! Magyar testépítőknek van saját internetes oldala Tozón kívül? ha van akkor írnál címet? Németh István most hétvégén versenyzik californiában?
Team_S
Válasz
nem tudok róla. Kaliforniában, igen!
2006-10-27 23:01:35
bunny

Csákó Bunny! Csak gratulálni szeretnék ...

Kérdés
Csákó Bunny! Csak gratulálni szeretnék neked én is egy hasonló karakterű srác vagyok, mint te! Király a műsorod és cool a dumád, látszik, hogy értesz ahhoz, amit csinálsz. Gratula:)
Dani
Válasz
meg kel modjam miden önkritkámat összeszedvbe, jelentősen jobb műsrovezető vagyok minta a köcsög kuki vagy a jáksó! :DDD de ez nem nagy erény! :DDD
2006-10-27 23:00:17
bunny

SZia Bunny! Ha rendelek valamit a shop-b

Kérdés
SZia Bunny! Ha rendelek valamit a shop-ból, mennyi lesz a postakölcség? (Mezőkövesdi lakos)(nagyon szépen kérlek, válaszolj!) köszi
anonymous
Válasz
gőzöm sincs. shop@builder.hu valamint www.shop.builder.hu üzletszabályzat. idézek: "ez itt a kiabszott internet, ne legyé má béna"
2006-10-27 22:26:29
bunny

Jól láttam a BB-ben hogy a Victor hidege...

Kérdés
Jól láttam a BB-ben hogy a Victor hidegen eszi a rizs+csirkét? (hűtőládábol vette ki.) Nem kú**a szét a gyomrod vagy lassítja le az emésztést? Mer ' ha nem akkor ezentúl énse kunyizom a sulibüfébe hogy ugyan dobják már be nekem a mikróba....Kösz
Máté
Válasz
nem. de szar hidegen az tény. télen nagyon!
2006-10-27 22:10:12
bunny

CSá! Tetszett a 17,5. adás:) grat. Kérdé...

Kérdés
CSá! Tetszett a 17,5. adás:) grat. Kérdésem, hogy elgondolgodtatott ez a felhuzás téma, hogy kéne azt csinálni ugy ahogy itt van edzés fülecske alatt ahol van rola video is, vagy ugy ahogy te iscsináltad. Én ugy csináltam ahogy a videoban jobb amugy vagy hogy kéne? Köszi. Bye!
Nono
Válasz
szerited ha igy muattam a bbtv-ben akkor mit fogok mondani? hogy jaj, rosszul mutattam? de ne keverd őssze az erőemelő felhúzással!
2006-10-27 20:05:56
bunny

Szia B! Van két kérdésem: 1) Pro36

Kérdés
Szia B! Van két kérdésem: 1) Pro360 lefekvés előtt jó? (kezdő vagyok) 2) Whey Pro -tól lehet pattanás? Köszi!
MrNaturál
Válasz
szia m! 1. jó, de ármiylen protein jó, nem kell túldramatizálni ezta fleszívósás dolgot! 2. lehet!
2006-10-27 20:05:03
bunny

CSő.Annyit kérdeznék ,hogy az elmaradott...

Kérdés
CSő.Annyit kérdeznék ,hogy az elmaradott testrészt úgy próbáljam meg felhozni ,hogy heti 2x edzem?egyszer de aznap csak azt?Vagy aznap amikor edzem növeljem a fehérjebevitelt?VAgy valamelyik kombinálása?(Bocs ha feszságot kérdeztem de nemtom mitcsináljak) Válaszodat megköszönném!
Hektor
Válasz
nem viztos hogy ez bejön. az elmaradott rész felhozása a komolyabb intezitással történjen!
2006-10-27 20:03:50
bunny

Csá bunny nagyon király a cipőd és azt a

Kérdés
Csá bunny nagyon király a cipőd és azt akarom kérdezni hogy hol lehet ilyet venni?kösszi
anonymous
Válasz
ez egy crazee cipő, shop.builder-en kapható!
2006-10-27 20:02:48
bunny

Szevasz Bunny! Mi a véleményed azokról ...

Kérdés
Szevasz Bunny! Mi a véleményed azokról akik leszólták a Rubint Rékát,hogy azért beteg, mert túl sokat koxol meg nem tudja hogy mit eszik meg egészségesen kéne élni amit leszarnak a Norbival csak a pénz a lényeg nekik! Szerintem erre az ostobaságra nincs is igazán szó! Szerinted? Szevasz
stoudimaire
Válasz
van egy barátom, aki mondott egy nagyon jó mondást: mindenki saját szintjéig kritizáljon!
2006-10-27 20:02:14
bunny

Szia Bunny Gondoltál már rá hogy Magy...

Kérdés
Szia Bunny Gondoltál már rá hogy Magyarországon még nem igen volt a BB Tv előtt ennyire összeszedett, szinte mindenre kiterjedő "edzőanyag" se írott se más formában? Értem ez alatt hogy ha valaki aki szeretne elkezdeni testépítéssel foglalkozni annak nem kell mást tenni mint megnézni ezt a pár adást, asszem gyakorlatilag minden benne van ami egy kezdő, de még középhaladó szinten is kellhet. Azért ez elég komoly. És tulajdonképp ehhez kapcsolódna a kérdésem is, hogy most hogy az alapok elég komolyan le vannak rakva, lesznek-e komolyabb, haladó szinten is segítséget jelentő dolgok, vagy szeretnél megmaradni szülőknek szájbarágós szinten. Nehogy félreértsd, csak szivesen vennék (és talán nem csak én) "hardcore"-abb dolgokat is. Tippeket nem adnék, nem igen van szükséged rá, csak tényleg fasza ha a BB Tv megmaradna keményvonalasnak.
Süni
Válasz
egy komplett könyvet írok. remélem elveszett mert beszart a wincsim. gondoltunk egy edző-oktató videóra is. de most a bbtv van prioritásban.
2006-10-27 15:01:03
bunny

Szia Bunny! Elgondolkodtam a válaszodon,...

Kérdés
Szia Bunny! Elgondolkodtam a válaszodon, és egy picit átalakítottam az étrendemet. Igaz nem írtad hogy milyen arányban kellene lennie a húsból származó fehérjének a táp.kieg.-ből származó fehérjével szemben. A Napi tápanyag mennyiségem (diéta alatt): - 500 g Csirkemell (nyers súly) (~156g fehérje) - 150 g rizs (~100g szénhidrát) - 100 g zabpehely (~56g szénhidrát) Ez így néz ki : 6:30 - 1 Alpha Burn + 200mg koffein, 1000mg L-Carnitin + 2HCA 7:00-8:00 - Aerob edzés (futásról váltottam az eröltetett sétára (minden reggel)) 8:00 - 100g zabpehely + 60g Whey Pro 10:00 - 100g csirkemell + 1 Multi-X 11:30 - 1 Alpha Burn + 200mg koffein, 2HCA 12:00 - 50g rizs + 100g csirkemell 14:00 - 100g csirkemell 16:00 - 50g rizs + 100g csirkemell 17:30 - 1 Alpha Burn + 100mg koffein, 1000mg L-Carnitin, 2HCA 18:00 - 50g rizs + 100g csirkemell 19:00-20:00-ig edzés (heti 5 nap, naponta 1 izomcsoport) 20:00 - 60g Whey Pro Ez kb 150g szénhidrát és 250g fehérje. Én 92 kg vagyok és kb 10kg zsírtól kellene megszabadulnom.Véleményed szerint kellene-e változtatnom valamin. Illetve én hízásra hajlamas vagyok, ezért nekem kellene e lenmagolajat vagy más telítetlen zsírt ennem? Ha igen mikor lenne jó? Remélem ez már jobban megtervezett étrendnek tűnik. Válaszod előre is köszönöm.
Rod
Válasz
alakul, de sose leygen a csirke magában,e ygél zöldésget és az utolsó csirke risz helyett csirke zöldég legyen ariszt meg tedd korábbra! edzés UTÁN kell lennie még csirke zöldség létkezésenbk, úgy oszd el, geti 5 nap meg sok lesz!
2006-10-27 13:34:39
bunny

Szevasz Bunny. Mi a velenyed az Animal S...

Kérdés
Szevasz Bunny. Mi a velenyed az Animal Stack 2-rol? Erdemes vele foglalkozni, vagy csak inkabb profiknak ajanlod, vagy azoknak se?:) Mar nagyon reg ota faj ra a fogam, ki szerettem volna proballni hadd lam mit tud velem kezdeni, de gondoltam megkerdem toled, lassam te mit gondolsz errol a termekrol. 172cm, 76 korul, rendesen kajalok(csirke+rizs+zabpehely+tapkieg), 3x eddzek. Tudom meg ramferne egy kis suly de epp ezert szeretnem kiproballni. Ja 25 eves vagyok. Csak annyi a kerdesem hogy ajanlod vagy nem? Valaszod ha lesz vagy nem, koszonom.
Jay
Válasz
én használtam az animal stacket. smemi géáz vele, nyugodtam hazsnálhatod.
2006-10-27 13:11:59
bunny

ciao.az öcsém kb.190cm,iszonyat vékony(k...

Kérdés
ciao.az öcsém kb.190cm,iszonyat vékony(kb.55-60kg),gyenge is,nagyon szarul kajál..súlyzós edzéseket nem akar csinálni,tápkiegre nincs pénze..ha esetleg normális kajából belőnénk neki egy tömegeléshez közeli mennyiséget akkor várhatnánk vmiféle javulást vagy ez egy faszság mivel írtad egy előző válaszodba h stimuláció nélkül nem épül be..thank u
zsolt
Válasz
megválaszoltad a kérdésedet!
2006-10-27 13:08:51
bunny

Bunny ha nincs mivel ízesíteni a leturmi

Kérdés
Bunny ha nincs mivel ízesíteni a leturmixolt rizs akkor megfelelő erre a célra, ha nutellát adok hozzá?
robi
Válasz
dagatd akarsz lnni, akkor igen!
2006-10-27 13:07:25
bunny

Üdv! Edzés után myomax-ot szoktam inni, ...

Kérdés
Üdv! Edzés után myomax-ot szoktam inni, most akarok venni g-bombot. Azt írják edzés előtt és után. Érdemes edzés után myomax-ba keverni, vagy elég csak edzés előtt?
Tomi
Válasz
nem kel myomaxba keverni. rá van írva hogy van benen glutamin. nem scak öntögetünka pofámban ész nélkül mindent, hanem megnézzük mi az!
2006-10-26 22:43:14
bunny

Szia. Lehet hülye a kérdés,de mit értesz

Kérdés
Szia. Lehet hülye a kérdés,de mit értesz azon, hogy technikailag nem lehet minden sorozatban bukásig edzeni? Köszi
Zoli
Válasz
azt hogy nem tudod megcsinálni a következőt.
2006-10-26 22:32:21
bunny

Hello bunny, veled ellentétben fogyaszto

Kérdés
Hello bunny, veled ellentétben fogyasztok tejterméket alpatúró napi 2 doboz, ez mennyire gáz? aztán kapuváron ne igen vandálkodjatok:).
Goda 20as
Válasz
1 kiló túró kurva gáz!
2006-10-26 22:21:36
bunny

szia nemrég kezdtem lejárni egy kondite...

Kérdés
szia nemrég kezdtem lejárni egy konditerembe, mert szeretnék változtatni egy kicsit az alakomon. kellene nekem valamiféle jó hasgyakorlat, amivel egy kicsit megformázhatom a hasam alsó részét. mert ugyan már kerestem de eddig nem nagyon találtam csak a felső részére vonatokozót. segítségedért előre köszi
anonymous
Válasz
edzés szekció.de ne is álmodozz arról hogy a zsír ettől lemegy!
2006-10-26 21:28:17
bunny

Pedig én mintha láttam volna az ALPHA má...

Kérdés
Pedig én mintha láttam volna az ALPHA márkájú 0, 2% túrót a bb.tv ben. Én is nyomo fincsosz. De az is tejtermék laktozzal tömve. Tehát fogyasztassz te is.
é
Válasz
jaj de okos vagy nyomi! beszarok! hát képzeld, nem használok alpa túrót sem, csak tudnám neked mi a fasz közöd van hozzá? nekem talán magyarázkodnom kell minden kücsögnek hogy mit eszem, vagy mi van? amugy agykombájn, 0.2%-os, magas fehérjetartalmú tejtermékből valamennyi belefér, ha nem ezen alapula fehérjebevitel, de ha te ilyen marha okosnak érzed magad, nem tudom miért nem én kérdezek tőled, nincs egy rovatod valahol? mondjuk a segg.hu-n? de ismerős ez az ip! :DDD
2006-10-26 21:24:32
bunny

Hello Bunny! Szeretnék veled több szót v...

Kérdés
Hello Bunny! Szeretnék veled több szót váltani! E-mail és egyben MSN címem: pijimouse@freemail.hu Ha lehetne rá lehetőség, akkor vegyél fel, vagy írj! köszi szépen! (ne rakd ki)
anonymous
Válasz
írj mélt, msn kizárt! de edző válészult érintő kérdésben privátban ne is keress!
2006-10-26 21:19:04
bunny

Hy visszalovasgattam pár választ amit Fl...

Kérdés
Hy visszalovasgattam pár választ amit Flex wheelerről irtál és az egyikben azt irtad a veseproblémáit a "bulizgatás" okozta, elovastam a cikket amiben Flex leir mindent az igazi énjéről és abból kiderül hogy pont az ellentéte a bulizás pontosabban a mértéktelen piálás és egyéb. biztos hogy a bulizásba ment tönkre a vesélye ahogy te állitottad?
anonymous
Válasz
ha leirtad volna ezt a kérdést értelmesen, mondjuk úgy hogy legyen értelme, talán mérlegeltem volna, hogy válaszoljak-e rá! mindesetre nem biztos, hogy úton útfélen mindenkivel meg kívánok osztani bennfentes dolgokat, amit egyes seggfejek aztán általános érvényűnek tekintenek példás életviletű testépítőkre is!
2006-10-26 21:16:40
bunny

A bbtv17.5-ben vásároltál capriovusnál t...

Kérdés
A bbtv17.5-ben vásároltál capriovusnál tojáslét. Hogyan célszerű a táplálkozásban felhasználni? Mikor, mennyit lehet (kell) belőle enni. Gondolom a felhasználása ugyanaz mint a csonthéjas verziójé.
anonymous
Válasz
te és az össze többi agykombájn: ez valóban számotokra elfogadhtatlanul bonyolult dolog, hogy egy étrendet a tápanyagszükséglet szerinted kell öszeállitani a rendelkezésre álló forrásokból, jelen esetben fehérjeforrásokból? marhára furcsa ezt hogy a táplálkozás az nem olyan mint a végbélkúp hogy napi 3x1? hogy lehet ilyen faszságot kérdezni hogy mikor és mennyit kell belőle enni? SEMMiLYEN ILYEN SZARRA nem válaszolok ötszázadszor, vegyétek a fáradtságot és keressétek vissza a mintaétrendeket, ha ez alapján sem sikerül megérteni, a reménytelenség boldog tudatában maradjatok továbbra is! kurvára nem áll módomban minden lusta fasznak könyvet írni!
2006-10-26 20:13:13
bunny

szia bunny szeretném megkérdezni, hogy

Kérdés
szia bunny szeretném megkérdezni, hogy te személy szerint milyen tejtermékeket fogyasztasz?
anonymous
Válasz
semmilyet lehetőleg
2006-10-26 20:06:19
bunny

szevasz pár hete szedek vitaX-et és most...

Kérdés
szevasz pár hete szedek vitaX-et és mostanában fáj a vesém lehet hogy ez okozza vagy csak megfázhattam de akkor állandóan hugyoznék de ilyen panaszom nincsen :S
schrank
Válasz
hogy a francba okozná mát a vita-x?
2006-10-26 19:56:32
bunny

Hy!!MIt tudsz a szombat este,8óra körül ...

Kérdés
Hy!!MIt tudsz a szombat este,8óra körül vetítendő "testépítős" műsorról,ami a viasat3 lesz??!! Mert elvileg vmi ilyesmi lesz a tv-be....de tuti vmi kikurt szarság..h nem áll a nyomik fasza meg bla bla bla....... Tudsz e a műsorról vmit???
HULK
Válasz
minek néztek tévét?
2006-10-26 19:56:03
bunny

Bunny tömegelés szempontjából szerinted ...

Kérdés
Bunny tömegelés szempontjából szerinted mennyire jó ha a rizst protein porral leturmixolom mondjuk olyan 200g Ch-i rizst azt berakom a mélyhűtőbe kis fagyasztás és megeszem?
robi
Válasz
tök mindegy hogy eszed mega riszt. ez egy jó módszer!
2006-10-26 19:55:49
bunny

Szia Bunny! Pár hónappal ezelött elhatár...

Kérdés
Szia Bunny! Pár hónappal ezelött elhatároztam, hogy komolyabban belevetem magam a fizikai erőm fejlesztésébe pl: edzésterv, étkezés megszervezése. És az étkezést valamilyen kiegészítővel meg akarom spékelni de mivel csak 17 éves vagyok azt mondták, hogy ebben a korban még nem szedjek kiegészítőket ( fehérje ). Szerinted elkezdhetek fehérjét szedni vagy nem? És ha nem akkor mikor? Nagyon fontos, hogy a kérdésemre választ kapjak! Köszi!
Szaby111
Válasz
a fehérje kaja. táplálékKIEGÉSZÍTŐ. szánalom hogy ezt hatezredszer is le kell írnom, ennek fényében gondolkodj el!
2006-10-26 19:55:20
bunny

Bunny te minden nap iszol rizses turmixo

Kérdés
Bunny te minden nap iszol rizses turmixot?
robi
Válasz
nem. mostanában egyáltalán nem iszom riszes turmixot.
2006-10-26 16:25:18
bunny

hello atz szeretném megkérdezni hogy ha ...

Kérdés
hello atz szeretném megkérdezni hogy ha tojást tejjel leturmixolom az jo e fehérjének és ha heti négy napot edzek ( két nap edzés, eg ypihi, két nap edzés) akkor lesz-e szerinted valami eredménye és ha van értelme a tojást turmixolni akkor mennyivel kéne edzés elött megennem ? válaqszodat elöre is köszönöm és fogadd mély tiszteletem hello
elektro
Válasz
nem jó. és táplálkozni nem így kell!
2006-10-26 16:24:58
bunny

Szeva Bunny! Sajna délután nem tudok ren...

Kérdés
Szeva Bunny! Sajna délután nem tudok rendes kajához jutni (ilyen a melóm), milyen étkezéshelyettesítő turmixot javasolsz? Vm35-öt nyomok reggel és edzés után, délután viszont inkább mást szeretnék (egyszer te is írtad, hogy napközben kerüljük). Mi a véleményed?
Jocó
Válasz
zabpehely+whey protein turmix'
2006-10-26 16:24:23
bunny

Üdv bunny! bbtv 17.5 nagyon jól sikerül...

Kérdés
Üdv bunny! bbtv 17.5 nagyon jól sikerült, jó hogy van egy ilyen is! Láttam és már előtte is volt szó arról hogy 10g c-vitamint szedsz egy napra. Csak az lenne a kérdésem hogy ha teszem azt valaki megcseppfertőzne és elkapnál egy jó kis torokfájásos, taknyolós, köhögős, lázzal járó vírust, akkor mit tennél? Megnövelnéd az adagodat (ha igen mennyire?) Vagy elmennél dokihoz gyógyszert íratni? Bocs ha ez mégegy hülye kérdés!
anonymous
Válasz
felmennék 20 ezerre. de nem fordul elő ilyesmi'
2006-10-26 16:23:42
bunny

Szevasz Bunny! Mi lenne, ha fajka dávidk

Kérdés
Szevasz Bunny! Mi lenne, ha fajka dávidka, kornélka, Krémer Józsi spermáját(persze, ha van nekik) összeturmixolnánk, és beinekcióznánk Kiszel Tündébe?
anonymous
Válasz
nem szeretném ezt! vállalják csalk be sorban! :DDDDD
2006-10-26 09:32:25
bunny

Hali Bunny! Az volna a kérdésem, hogy sz...

Kérdés
Hali Bunny! Az volna a kérdésem, hogy szted sok a heti 4 nap edzés (vasárnap=mell, hétfő=bicepsz-váll,kedd=hát-tricepsz, szerda=általában bicepszt,tricepsz. Csütörtök,péntek, szombat pihi nap)? Szted jó ez így vagy sűrítsem be ezeket 3 napba? Kajám rendben van. Előre is köszönöm a válaszod és fogadd tengermély tiszteleteme
dextroz
Válasz
ez igy kurvaszar!
2006-10-26 09:28:00
bunny

Joint-X ből elég 2 adagot bevenni mert k

Kérdés
Joint-X ből elég 2 adagot bevenni mert kattog a térdem, a boltban azt mondták elég és csak akkor kell 4 ha fájnak az izületek is?
anonymous
Válasz
nem kell spórolni vele!
2006-10-26 09:27:18
bunny

Ciao Bunny!Igyekszem,nem faszságot kérde...

Kérdés
Ciao Bunny!Igyekszem,nem faszságot kérdezni,hogy csökkentsem a sok dilettáns marha táborát.Szegeden edzek,6 éve üzöm az ipart,de sajnos még versenyen nem indultam,ezért csak a lelkes amatörök táborába sorolom magam.A Fit Worldben edzek. Gajda Zoli az edzőtársam.Amit tudunk megbeszélünk,de a tápkiegek terén ő sincs annyira otthon,ezért gondoltam kikérem a véleményed!Satnya testemet épp a tömegnövelésre késztetem.98 kg vagyok 17%-os testzsírral (de nem a gépi mérővel,hanem a hagyomás mérés alapján).A kérdésem lényege,hogy a Scitecnek elkezdtem szedni a vitargóját és nem érzem azt,hogy igazán betöltene edzések utan!Használom még az Optimum Nutritionnak a Procomplex Gainerjét valamint a Whely gold standardjéből teszek 1 kanállal,mert a gainer tejsavó tartalmát keveslem,valamint a prolabnak az amino full spektrumú gélkapszuláját (edzés után 15 szem) is használom.Napi 1kg marhát (fehér pecsenyét) eszek meg és fél kg barna rizst (persze ez a száraz súlya),és min 4liter vizet iszok,ami inkább általában 5 literre jön ki.Napi 10 órákat alszom,de az is 2 részletben,hogy ne maradjak tápanyag nélkül az este folyamán.A lényeg a lényegben,hogy mindettől faszán fejlődtem,de most már hónapok óta stagnál a súlyom,és erőben is gyengültem valamelyest.Szerinted mos Őszintén jó ez a Vitargo?Az abajom,hogy nem érzek különbséget.Olyan mintha nem is szedném.Szerintem túl nem vagyok edzve (2 nap edzés 1 nap pihenés felosztásban edzünk).Kiváncsi vagyok a véleményedre,hogy te mit ajánlasz így látatlanban.Köszi.
JANI
Válasz
ha szegeden edzel a gajda zolival - aki ugyan most épen thaiföldön van hogy rohadjon meg:))) - akor nagy baj nincs, mert neki a sztípity robi segít tápkieg ügyben. a scitec szeritem nem túlzok ha az én öltetelm alapján kedzte el avitargot behozni, mert nyagattam őket hogy szerezzenek.a vitargonál job szénhidrát nincs. te vagy ufo vagy, vagy túl sokat vársz ettől a "betötlés érzéstől" már csak azért is mert én speciel nem érzek semmit. aminosavat értlemetlen használni edzés után, mivel úgyis használsz proteint. két rélszeltbe aludni sinc sértéleme, mert ezzel megbointod az alvás kedvező hormonális folyamatait. szeritem ritkitsd be az edzést. a zoli nekem egy nap edzés egy pihenőt mondott! ha nem tiszta valami, keresd mega robit a mérey utcában!
2006-10-26 09:26:47
bunny

Szia Bunny! A Kérdésem, hogy elkezdtem ...

Kérdés
Szia Bunny! A Kérdésem, hogy elkezdtem egy kreatin kúrát (MicronTec), túl vagyok a feltöltési fázison, már a szintentartás van folyamatban. A problémám, hogy nem olyan rég megsérült a vállam, s az orvos mondta, hogy kb. 2 hét míg rendbe jön, s utánna is csak fokozatosan terhelhetem. Lehet benne vmi, mert szinte fel sem tudom emelni a kezem. Nem edzéskor sérült meg, hanem fociztam, na de ez mindegy is. Na szóval ilyenkor mi a teendő? Előről kell majd kezdeni a feltöltést, vagy folytassam a szintentartást? Befolyásol ez vmit? Már csak azért mert ugye edzés ez most 0. Válaszod előre is köszönöm.
captain drake
Válasz
1. ne focizz 2. ha nem tudsz edzeni, elölről kell kedzeni a feltöltést.
2006-10-26 09:21:14
bunny

Annak a kremnek a neve crotalgin...valob...

Kérdés
Annak a kremnek a neve crotalgin...valoban kobramereg kivonatbol van de csak parasztvakitas....mentolos es bemelegit...ennyi...de gyakorlatilag minden normalis sportkenocs jobb nala...en hazsnaltam....ben-gay sokkal jobb!!!
anonymous
Válasz
ha muszáj választanom, inkább azt használom amit a victor, ugye nem baj? ;)
2006-10-26 09:20:27
bunny

Szia Bunny! A problémám az lenne, hogy 2...

Kérdés
Szia Bunny! A problémám az lenne, hogy 2 hete kezdtem az idei diétámat és a súlyom nem akar csökkenni (10-12 hetesre terveztem). 92 kg vagyok és kb 10 kg-tól kéne megszabadulnom. Aerob edzést minden hétköznap végzek reggel ébredés után (ami lassabb futást jelent 1 órán keresztül). Utána reggelim 50g zabpehely + 50g Whey pro (9óra körül). 12:00 50g rizs+25g fehérje (csirkemell).15:00 50g Whey Pro. 18:00 50g rizs + 25g fehérje(csirkemell). 19:00-21:00 Edzés (heti 5 nap). Edzés után 50g Whey Pro. így a szénhidrátom 150g és a fehérje 200g. Melette természetesen szedem a Multi-X-et, Carni-X-et, HCA-t, és Alpha-Burn-t+koffeint. Hogy elinduljon a heti 1 kg fogyás, hogy érdemes csökkentenem a szénhidrát bevitelt? Esetleg hagyjam ki az aerob edzés után a szénhidrátot, vagy hétvégén mikor nincs aerob edzés akkor csökkentsem a szénhidrátot? Válaszod előre is köszönöm.
Rod
Válasz
1. 25 deka hús az vicc. a fehérjebeviteled 3/4edét proteinból viszed be: ez nem működik. 2. 50g rizs nem egyenlő 50g szénhidráttal. 3. ne fuss reggel. 4. heti 5 súlyzós edzés túl sok, ráadásul nem tudoim mi tart neked 2 óráig.
2006-10-26 09:19:09
bunny

Szia Bunny! Hallottam egy nitrix nevű s...

Kérdés
Szia Bunny! Hallottam egy nitrix nevű szerről, ami állítólag nagyon jó szálkás-izom tömegének növeléséhez és kiválóan eresít. Mielőtt megvenném gondoltam megkérdezlek téged, mint szakértőt, hogy mi a véleményed róla? Esetleg tudnál hasonló szereket ajánlani?
anonymous
Válasz
nincs közvetlen izomtömeg növelő hatása.
2006-10-26 08:39:05
bunny

Hali bunny! Egy komoly kérdéssel forduln...

Kérdés
Hali bunny! Egy komoly kérdéssel fordulnék hozzád, már most h 5. éve fgolalkozom komolyan ezzel a sportal, táplálékkiegészítők közül végig csak a Scitecet használtam, és szerintem nincs olyan terméke amit nempróbáltam volna. Adataim 165 cm magas vagyok, testsúlyom olyan 82 kg körül mozog, nagyon alacsony testzsírral, mert a kajákra nagyon odafigyelek és rendszeresen diétázom. Kérdésem az lenne h most kb két hete kezdtem el komolyan tömegelni, amit most eszem Anabolic Whey, Micron tec kreatin, Edzés előtt, No burst, valamint még külön Nitrogénoxid növelő, és szőlőcukor a hasznosuláshoz, valamint rengetg kaja, napi olyan 7 et étkezem, de a próbléma az h már sajnos ezek sem használnak, és akármennyit eszem nem hízok már!! Ami nagyon bevált az a TransX volt de annak az ízétől már hányok. Koxolni nemakarok, mert féltem az egészségemet. Mit ajánlasz? előre is köszi!!
Zoli
Válasz
erre szakszerű válszt scak az étrended ismeretében tudnék adni. a miért nem növök kérdére a válsz moindig a kaja, a a pihenés és hrmadik a sorban az edzés - ezekben van a a hiba.
2006-10-26 08:38:29
bunny

Szeva Bunny!!!178/73 vagyok es eszrevett...

Kérdés
Szeva Bunny!!!178/73 vagyok es eszrevettem hogy a bal felkarom kisseb(lemertem)fel centivel. Bicepsz tricepsz alkart edzem egy nap. ketkezes egyenes rud 5x10,scot pad 5x10,valtott karu egykezes sullyal 4x10, koncentral 4x12, tolodzkodas +20kg sullyal 4x10,letolas csigan 4x10 elorehuzas dontott torzsel fej felott csigan 4x12,forditott bicepsz5x15,csulobehuzas5x15 ez az edzestervem.A fel cm-es elteres a tricepszemben van,tehat arra gondoltam hogy csak a ball tricepszhez hozzaadog 4x10 lorugast kozvetlen tolodzkodas utan.Szerinted igy jo lesz???Ha nem jo akkor mit csinaljak???Koszi.
Dave23
Válasz
fáé centi eltérés normális. a szíved sem középen van.
2006-10-26 08:06:14
bunny

Szia Bunny! Tisztelettel 1 kérdés.. A ke...

Kérdés
Szia Bunny! Tisztelettel 1 kérdés.. A keresőből tudom, hogy a fehérjétől vagy izesítőtől jöhetnek a pattanások. Ez nekem is problémám, vm35 van edzés után. Azóta egy szar a bőröm. Most akkor mi legyen, mert a szénhidrát meg fontos olyankor?! Bőrradír is megy alapból, mert nőből vagyok :) köszönöm a válaszod.
Zsó
Válasz
edd meg a vm35-öt és utána véálts tejsavó izolátumra és vitargo crx-re vagy dextrózra!
2006-10-25 22:07:29
bunny

Cső Bunny! Kicsit megsérűlt a derekam, o...

Kérdés
Cső Bunny! Kicsit megsérűlt a derekam, olyan mint ha meghúzódott volna a derékmerevítő izmom(kicsit hülyén hangzik de ezt érzem, mert nem az izület). Kenőccsel kenegetem, meg megemeltem 6gra a C-vitamint, meg meg próbálm a legkevésbé terhelni. Csak egy kis megerősítést szeretnék, h jó a gondolatmenet, szted jó lesz ez így? Köszi, Sok sikert a munkához!
anonymous
Válasz
nem elég! nyújts!!
2006-10-25 21:43:21
bunny

Csumi! Erről a cuccról mi a véleményed?...

Kérdés
Csumi! Erről a cuccról mi a véleményed? [link] Tudom hogy nem Sciteces,de remélem azért válaszolsz,ha még nem is próbáltad,legalább az adatok alapján.köszi
Mr. T.
Válasz
ez egy jó termék, de értékelném ha az extrémfit szarjaival békén hagynátok. a proteinek jók, csak nem érik meg az árukat, az össze csodaszer pedig szart sem ér.
2006-10-25 21:03:50
bunny

Szevas B!!! Lenne egy kérdésem!A 18.bbt...

Kérdés
Szevas B!!! Lenne egy kérdésem!A 18.bbtv-ben mit ken magára Viktor?Érdekelne a krém neve,illetve ha tudsz valami hasonló krémet az is érdekelne!Köszi jah és ha animalpakkot kétnaponta szedek az szerinted elég?
olivér
Válasz
nem tudommmi aza krém, próbáld meg lelesni! a vitamoinoket nem elkég kétnaponta szedni, szarnis e kétnaponta jársz és levegőt se kétnaponta veszel!
2006-10-25 21:01:53
bunny

Szia Bunny! Sajnos anyagi helyzetem nem...

Kérdés
Szia Bunny! Sajnos anyagi helyzetem nem rózsás, de szeretnék normálisnak mondható alakot kifejleszteni. Konkrétan az evéssel lenne gond. A napi összeg amit átlagosan kajára tudok költeni 1000- max 1500 Ft (utóbbi már megszorításokkal). Milyen étrendet tudnál javasolni ahhoz, hogy alkatilag kb. elfogadható legyek.( Elfogadható alatt ártem az arányos, kissé szálas testalkatot) 183cm magas vagyok és jelenleg 85-87 kiló. Válaszodat előre is köszönöm
anonymous
Válasz
1 kiló csirke 1000ft, 1 kiló risz 200 ft van még kérdés?
2006-10-25 20:57:20
bunny

Hy Bunny. Azt szeretném kérdezni hogy ho

Kérdés
Hy Bunny. Azt szeretném kérdezni hogy hogy lehet csukjára edzeni? Válaszodat előre is köszönöm. NEm akartok a BB Tv be valami szkandert?
Sajti
Válasz
edzés szekció. szkanderrel nem szeretnénk foglakozni.
2006-10-25 13:49:23
bunny

Oké! Ez egy az amerikai Flexben megjelen...

Kérdés
Oké! Ez egy az amerikai Flexben megjelent cikk Mike Matarazzoval. A tripla-bypass műtétje után nem sokkal készült a riport. Nagyvonalakban: arról beszél, hogy nem sokon múlott az élete és múlik tualjdonképpen máig. Arról kérdezték, hogy szerinte miért kerülhetett ilyen egészségi állapotba egy ereje teljében lévő 38 éves testépítő. Egyéretelműen a profi testépítő életmódot és ennek járulékos aspektusait nevezte meg felelősként. Röviden:"chemicals". Kulcsmondat volt a riportban hogy legjobban az dühíti az egész helyzetben, hogy ezt ő maga tette saját magával. Nagyon mély "vallomás" a dolog, nem prédikáció hogy "ne koxoljatok mer' az rossz", egy ember beszél arról hogy igenis van választás és hogy az ő választása miért volt rossz. Az tetszik benne igazán hogy meggyőzni nem akar senkit, csak elmond. Tudom ajánlani leendő és már aktív "gyógyszerészeknek".
Raymond
Válasz
emléskzem az ügyre. konkrétan itt a dolog arról szól, hogy a HDL/LDL koleszterin értékeket a cucc elég rosszul befolyásolja, ráadásul mike mega marhahús fogyasztó volt, ez okozott nála szívproblémákat. a kox nem játék!
2006-10-25 13:15:28
bunny

1. Helló. A tojásfehérje miért van úgy e...

Kérdés
1. Helló. A tojásfehérje miért van úgy elhanyagolva, az mássabb vagy rosszabb mint a tejsavó protein? Mindenütt, mindenki csak a tejsavót, néha a szóját eszi, veszi. A tojás nem olyan jó? 2. Verseny előtt szükséges a szénhidrát ürítés, miért? 3. Versenyfekészüléshez lehet vagy célszerű kreatint szedni?
b.b lajos
Válasz
1. nem , jobb, csak biztos elfellejettük mer buták vagyunk. rendkívül figyelmesen követed az eseményket ha eddig n3m tűnt fel hogy a tejsavó protein a legjobb. a szója nem jó, de olcsó. 2. hogy be lehessen tölteni. 3. lehet
2006-10-25 12:52:05
bunny

Szia Bunny! Olvasd el ha még nem olvasta...

Kérdés
Szia Bunny! Olvasd el ha még nem olvastad és jut rá időd. Elég komoly. [link]
Raymond
Válasz
köszi, de nincs időm olvasgatni. elmodhatod aléynehget nyugidtan
2006-10-25 12:37:43
bunny

Hát csakugyan izomagy vagy. Priest nem c

Kérdés
Hát csakugyan izomagy vagy. Priest nem csak Lee van, ha esetleg nem tudnád, ez nem márkanév. Ja és anyád a köcsög!
Priest
Válasz
jaj izomagy vagyok,nemá, sírok is rögtön, leizomagyazptt egy kisköcsög, anyuuu, brühüüh! te, tiltólistás kis ****k mér irogatnak id enem tudod? csak nem mondod hogy nem tetszett a válasz a nyomi kérdésedre? de nagy szája van a 16 éves kis ****knak, csak azt nem értem fajka dávidka most miért nem merted beirni a neved?
2006-10-25 11:41:10
bunny

Hello. Olvastad az elöbbi kérdésben link...

Kérdés
Hello. Olvastad az elöbbi kérdésben linkelt termék öszzetételét: "Elülső agyalapi állomány 25mg"; "bab 10mg"; Én SZEDNI AKAROK ilyet! 20ezerért tutira megéri!!! Elalvás előtt, éhgyomorra kell bevenni 171 gramm vízben!!! Ezt írják. [link]
Vad Tülök
Válasz
erről beszélek. alig néznek hülyének!
2006-10-25 11:36:46
bunny

Ki ez a Drugs Bunny???? Ilyen modortalan...

Kérdés
Ki ez a Drugs Bunny???? Ilyen modortalan és alpári módon válaszolni egy nyilvános fórumban, ennyi gépelési hibával... Tipikus műveletlen izomagy benyomását kelti! (Nem kell rá válaszolnod a kérdés költői volt!)
Priest
Válasz
ki ez a köcsög aki lee priest nevével visszaélve irogat, azt se látja a birka hogy ez nem fórum, és még kritizál?
2006-10-25 11:20:52
bunny

SZia Bunny!Van olyan bicepszgyakorlat ...

Kérdés
SZia Bunny!Van olyan bicepszgyakorlat amelyik vastagítja a bicepszet?Ha van akkor kérlek áruld el melyik az.A tricepsz külső részére milyen gyakorlatot jó végezni?Köszönöm a válaszokat.
S.O.S.
Válasz
az izom kinyúlni és elernyedni tud. ennyi. lásd edzés szekció
2006-10-25 10:35:48
bunny

Kolbika emlékére... Ha Koffein és ci...

Kérdés
Kolbika emlékére... Ha Koffein és cigaretta nélkül el tudod kezdeni a napot, Mindig kedves vagy, bármelyik tagod fájjon is, Mindennap képes vagy ugyanezt megtenni, Megérted, hogy szeretteid épp most nem tudnak időt szakítani rád Egy gazdag barátot nem szeretsz jobban egy szegénynél, Hazugságok nélkül szembe tudsz nézni a világgal, A feszültséget képes vagy legyőzni orvosi segítség nélkül, El tudsz lazítani pia vagy fű nélkül, őszintén elmondhatod magadról, hogy nincs benned előítélet, fajta, nem, bőrszín, nemzetiség, politikai hovatartozás iránt, akkor MAJDNEM elérted a fejlődésnek azt a szintjét, ahol a kutyád áll. /Temesi Ferenc/ Üdv,
Robi
Válasz
előszüör azt gondoltam nem vagy százas, aztán rájöttem mennyire igazat szóltál!
2006-10-25 10:28:24
bunny

igazad lett. Télleg a Valentinoról az ak

Kérdés
igazad lett. Télleg a Valentinoról az aki lesz a tvben. Bazz..utánnanéztem ez egy állat....egy fasz...
ektomorfff
Válasz
sejtem melyik műsro lesz. meg se nézzétek. asszem ebebn adja elő ez a féreg hogy ő sosem hazsnált szintolt, hanem a szetroid injckióktól durrnt szét a karja, mert elfertőződött, mivel lelesett a tű a földre, ő meg felvette és beadta úgy!
2006-10-25 10:16:49
bunny

Szia Bunny! 178cm 85kg paraméterekkel tö...

Kérdés
Szia Bunny! 178cm 85kg paraméterekkel tömegelek kb fél éve, 380g ch van naponta. Minden rendben ment, mert úgy csináltam ahogy itt olvasgattam. Viszont már idejét érzem a szálkásításnak s arra gondoltam, hogy 200g chról indulok (többi tápanyaggal nem nagyon van mennyiségi gond) és a 8-10 hét alatt fokozatosan csökkentgetem. Szerinted jó ez a 200gról indulás, vagy kcsit többel kéne? Előre is kösz a választ
Csaba
Válasz
csaba, nem láttalak de én nem érzem, idejét!
2006-10-25 10:15:28
bunny

Szia bunny! Írod hogy a spinning nem jó,...

Kérdés
Szia bunny! Írod hogy a spinning nem jó, eddig nemtudtam ez micsoda, de most utána olvastam és valami össznépi szobabiciklizés, de mi ezzel a gond, miért nem jó? Kösz a választ!
Spinning Bakter
Válasz
túl intenzív
2006-10-25 09:30:12
bunny

Szia van olyan hogy reménytelen? 85kg ...

Kérdés
Szia van olyan hogy reménytelen? 85kg vagyok, 2 éve edzek(heti 3x másfél óra), folyamatosan futok, szedek zsírégetőt, mégse látszik rajtam. a kondim mások szerint is jó Kajálásra odafigyelek, zöldség gyümölcs. Cukros üditő nincs. Mit csinálhatok rosszul?
Tlosz
Válasz
van oylan hogy reménytelen, de csak agyilag. a "cukros üdítő nincs" kissé kevésa ahhoz hogy jó legyen. a kajálás nem "zöldésg gyümölcs"-ből áll.
2006-10-25 09:29:45
bunny

Tudom h ez nem forum meg minden de ezt b...

Kérdés
Tudom h ez nem forum meg minden de ezt be kell írnom! Rakd be Bunny sztem kurva érdekes. Szombat Viasat3 20:00!!!!! Csávó kitalálta h neki lesz a legnagyobb bicepsze a világon.....nem hittem el amikor a bemutatót láttam...felrobbant a bicepsze bazdki!! Lehet faszság csak fútólag láttam. Ennyi! CSákány
ektomorfff
Válasz
szritem agerrg valentino nevű idióta lesz. nem nézek tévét.
2006-10-24 23:36:50
bunny

Stallone edzésterv... szépművészeti m...

Kérdés
Stallone edzésterv... szépművészeti múzeum lépcsőjének tetejéig felfutni, üvölteni szépművészeti múzeum lépcsőjének tetejéről lefutni, ordítani bicikli mellett futás a csajod expasijával, hosszú hajjal kérdezgetve "ugye nincs nagyobb farkad brühühü?" Rambo dzsungelkéssel való gyakorlás tükör előtt mondogatva egyre keményebb hangon, hogy "pakkojjá ki..." elit kommandósokkal, és zsiráfokkal való éles küzdelem 4*10 elefántokkal való harc 2*4-5 (bukásig) hasprés fejjel lefelé lógva lehetőleg 9. emeleti panelból majd kiesve a lodzsán 1*500 2 hét és úgy fogsz kinézni mint a Stallone. Neki 1 hét volt, de ő a Stallone és nagyon jó a genetikája. (igaz csak zuzapörköltet evett mákosgubával, de te ezt nem bírnád tartani)
mhakákó
Válasz
ne vicceskedjünk ! instone protein bazeg! :DDDDD
2006-10-24 23:02:31
bunny

Cső!Azt szeretném kérdezni hogy ennek a ...

Kérdés
Cső!Azt szeretném kérdezni hogy ennek a dolognak van-e káros hatása meg hogy szted ez igaz vagy csak reklámfogás! Tod koxolni nem akarok mert még csak 3 éve edzek és nem vagyok én elég profi ahoz de egy ilyet kipróbálnék ha nem káros! Köszi előre is!! [link]
Otti
Válasz
nem mondanám hgy káros, inkább sima átbaszás!
2006-10-24 22:27:30
bunny

Szerinted valaki hülye ha nem ért a test

Kérdés
Szerinted valaki hülye ha nem ért a testépítéshez?
Arnold
Válasz
nem, az a hülye, aki nem használja az agyát, vagy nincs neki. meg valszeg az, aki arnold névan kívül más nikknevet nem bír kitalálni, mert elég valószínű hogy téged nem így hívnak! a kérdésed egyébkétn reális, van rá egy állításom: ha valaki hülye az nem ért a testépítéshez! a különleges genetikájúakat leszámítiva ez bizony nem a hülyék sportja!
2006-10-24 22:25:58
bunny

Köszönöm a válasz, sikeresen helyre rakt...

Kérdés
Köszönöm a válasz, sikeresen helyre raktál.. Apropó közben letöltöttem a bbtv017_5.wmv-et. tetszik találtam benne néhány hasznos tippet! Szóval: Efedrin eldob.. Viszont heti 3x1 óra spinning remélem mehet!!!! (tényleg élvezem és jól esik) persze azokon a napokon amikor nincs egyéb edzés után jó adag protein. Edzés heti 3alk szabályosan minnél nagyobb súlyokkal: Mell-Kar;Váll-Tricepsz;Váll-Láb. Diéta (most kezdtem újra) kaja 3 óránként: Reggeli gyümölcs, teljes kiörlésü kenyér csirke mell sonka, vagy tojás fehérje. Ebéd rizs, cs.mell, valami zöldséggel. Uzsonna: cs.mell zöldség. Vacsi: turmix zsirszegény tejjel(tudom! de kell egy kis dözsölés). Szóval jó lesz vegy esetleg lenne még valami tanácsod. Köszi mindent
J
Válasz
a diétád ugy szar ahogy van. ettől ne is véárj eredményt, hazsnáld akeresőpt és nyálazd végi az étrendeket!a spinning NEM JÓ, lásd bbtv 11! ezenkvül elképszető hogy 100% ban mégsck fel se merül bennetek, hogy kurvára nem mindegy hogy MENNYIt esztek az adott táplálékból! nem saccra zabálunk, ahnem MÉRÜNK és a tápanyagigényünknek megfelelő diétá által megadott mennyiség szerint étkezünk
2006-10-24 22:23:47
bunny

jelenleg 70kilo vagyok és naponta minyim

Kérdés
jelenleg 70kilo vagyok és naponta minyimum fél kilo rizset eszek meg a rendes kaja alatt meg házikosztot , zoldséget meg ilyeneket értek :)
Chris
Válasz
az én szótáramban nincs házokoszt az én szórátamban ennyi és ennyi gramm táplálék van. anélkül a kélrédsed értelmetlen, te pedig besorolod magad areménytelen kategóriába. fél kiló rizse az nálad hol 700g ch?
2006-10-24 22:20:19
bunny

érthető és világos kérdést teszek fel: ...

Kérdés
érthető és világos kérdést teszek fel: ha én torténetesen hízni akarok sokat. akkor ezt a normál táplálkozáson tuli 8-10g ch-val testsulykilogrammonként el lehet érni ?
Chris
Válasz
ez roppant világos kérdés. csak tunám mi az a "nomráls táplálkozáson túli étkezés"? 8-10g ch-t megnéázném hogyan eszel meg!
2006-10-24 22:13:34
bunny

Szia Bunny! Van egy haverom akivel edzek...

Kérdés
Szia Bunny! Van egy haverom akivel edzek. Egy éve kezdtük az edzést! 50 kiló volt Én meg 52kiló a testzsírunk 11% illetve 12% volt! Úgyanúgy edzünk együtt kajálunk mindenhova hordjuk magunkkal a kaját. 16 évesek vagyunk. A kéredésem az lenne hogy lehetséges hogy Én 60 kiló vagyok és a testzsírom 14% ráadásul Én koxoltam is, míg a haverom most 70 kiló és 10% a testzsírja? Erőben is jobb.
Imi
Válasz
úgy hogy te elbasztad.
2006-10-24 22:11:19
bunny

Szia! Lenne egy kis gondom. Eltörtem a k...

Kérdés
Szia! Lenne egy kis gondom. Eltörtem a kezem elég komolyan és az orvos szerint legközelebb 3 hónap múlva edzhetek. Két kérdésem lenne. Az egyik hogy van-e valami ilyan szer vagy módszer ami lassítja az izom leépülését? A másik hogy vissza kell-e venni a kajából mert hogy nem tok edzeni nem fogok-e meghízni a normál testépítő étrendtől? Napi 2-3 gramm fehérje testsúlykilógrammonként és 6-7 gramm szénhidrát ment be. Ebből vegyek vissza? Köszi előre is!!!!!
Koxos
Válasz
a bcaa aminos és a gltumain lassítja az izom leépülését de minimálsian. a kajából erősen visza kell venned, főleg szénhdirátból különben dagadt leszel. fehérje se kell ennyi, nem épül be sehova stimuláció nélkül. az izomvsztést nem tudod megkadályozni. én két g fehérjhét ennék és minimális, 150g szénhidrátot.
2006-10-24 21:56:27
bunny

helo, olvasgattam ezekről az új krea...

Kérdés
helo, olvasgattam ezekről az új kreatinos cuccokrol, és több termék leirásába is lehet látni hogy ezekből a kreatinokból naponta 3 g elegendő, mer ezek akkora mayer kreatinok :D Pl- animal pump, meg cee kreatinok. mi erről a véeményed?
leehegyi
Válasz
elvileg ez igaz.
2006-10-24 21:39:01
bunny

Szia! Nekem volt már deréksérülésem és e...

Kérdés
Szia! Nekem volt már deréksérülésem és ezért úgy gondoltam megkéne fogadjam Bob Chicerilló tanácsait az úgymond "veszélyes gyakorlatok" kerülését. Ezért gondoltam arra, hogy kihagyom a Guggolásokat, felhúzásokat, fekvenyomást, nyak mögött végzett gyakorlatokat és a nehéz evezéseket. Állíátsa szerint ettől ideálisabb alkatot is lehet elérni. Viszont van pár erőedző szakember aki azt mondja, hogy az tiszta testi erő növelésének a legnagyobb hátráltatója az edzésben a testépítő jellegű (izolációs) gyakorlatok alkalmazása a nehéz összetett gyakorlatok helyett mint pl. felhúzás , guggolás.Azzal indokolják, hogy a testet nem tanítják meg egységesen működni és az izoláció során csak külön lesznek erősek az izmok. Azért érdekelne a véleményed mert 21 éves vagyok ezért nem akarom, hogy öregkoromra szinte nyomorék legyek vagy állandó izületi problémáim legyenek mert fontos nekem az egészség. Viszont nem csak szép akarok lenni hanem erős is és félek, hogy így nem szerzek elég erőt csak szép leszek. Mi a véleményed, ha kerülöm a fenti gyakorlatokat az erőm sem fog nagymértékben változni?
anonymous
Válasz
semi baj az izolációval. sőt eza acél. éna fdlehuzást sme erőemelő módra végzem, csak az alsó háétam dologzik rnedesen, nem hazsnáloma combomat, a melet szntén igy edzem. egyedüla guggolást nem lehet íg csinálni. ha sérüléken yvagy hagyd ki egy darabig. de csak egy darabig. az edzés nem állhat csigás baszakodásból! erős az alapgykorlatok nélkül nem leszel.
2006-10-24 21:37:30
bunny

Szia Bunny! Sokat olvastam mostanában a ...

Kérdés
Szia Bunny! Sokat olvastam mostanában a bukásig tartó edzésről, de elég nagy ellentmondások vannak a témában. Egyes profik minden szériát bukásig végeznek , míg más szakértők azt állítják, hogy nincs szükség rá (Chad Waterbury). Mi a véleményed erről? Vagy ez is egyénfüggő, mint annyi minden ebben a sportban. Én általában testrészenként 3 gyakorlatot végzek és mindháromnál az utolsó szériában jutok bukásig, ja és testrészenként heti 2 edzést tartok, ez így jó vagy túledzéshez vezet? Egyelőre jól birom és többé-kevésbé meg vagyok elégedve a fejlődésemmel. Előre is köszi. Ha jól tudom a Berkes Laci rendőr remélem beverte egy pár idióta tüntető fejét.
Zoli
Válasz
a végén kedzem. a berkes laci nem oylan egységnél van aki most ott van az utcán. de ha ott lenne, nem szarozna. bukás: nem tudsz mdien sorozatban bukásig edzeni. ha az utolsóban bukásig csinálod, már jó vagy. ennek techikai okai vannak. heti 2 edzésnél tesrélszenként nem tudsz bukásig edzeni úgy hogy regenerálódj. ha ninc selég pihneőidő, tilos nagy intezitással edzeni. valószínűleg más fogalmaink vannak a bukásról.
2006-10-24 21:35:15
bunny

Köszönöm az építö jellegü kritikát. Ime...

Kérdés
Köszönöm az építö jellegü kritikát. Ime a válasz a kérdésedre, ha nem bánod kifejteném mit miért: - efedrin: jól energetizál tényleg segít e zsír égetésben. Persze edzés és a diéta a legfontosabb, de miért ne növelnénk a hatásfokot.. egyszerüen más nem müködik, csak hókusz-pókusz. - diéta: elég rosszul reagál a szervezetem képzelheted 4 év minusz 50kg , nehéz ujat mutatni a szervezetemnek... Persze muszály diétázni, de alkatilag gyakorlatilag null kaloriával kellene élnem. - spinning: jó az állóképességre illetve tekintve a képletet: kalória egyenleg=bevitt-elégetett. Jónak tünik.. Egyébként nagyon élvezem külömben is egyenlöre szarom le az izomtömeget ha vesznie kell vesszen... Utálom a hasamat az uszógumit és azt, hogy állandóan kidobónak néznek és minden szórakozóhelyen megakarnak motozni... stb. Én mindig is hobbynak pontosabban egy eszköznek tekintettem az edzést.. Vékonyabb, jobb alak ennyi semmi több. Koksz: Ha minden igaz vannak olyan kúrák amik egész jól pucolják a zsírt.. Pl: tudtommal nem naturál versenyzök is használják szálkásításra.. persze lehet, hogy városi legenda és aki mondta, csak eladni akart.. Ö Winstrol-t ajánlott. lehet, hogy erre már nem fogsz válaszolni, de mindenesetre köszönöm a figyelmedet..
J
Válasz
-eferdin: az efedrin a pulzusodat növeli meg, a szívedet pörgeti és teszi tönkre esetleg. edzés előtt és szakszerűtelnül alkalmazva izombontásban segít leginkább. -nincs rosszul reagáló szervezet. rossz diéta van. erről véletlenül pont nem írsz semmit. - a képlet baromság a te szempontból. ha ilyen egyszerű lenne, mindenki lefogyna könnyen. szard le az izomtömeget oksoan, legfeljeb úgy fgzs kinézni mint egy teleszart zokni, nem ám az izmok határozzák meg a tested formáját! az az apróság meg ne zavarjon, hogy minél kisebb az izomtömeg, annál kevésbé tudod leadni a zsírt, és amikor izmot bontasz, azonnal leáll a zsírégetés! - koksz: csak dilkettáns idióták képzelik hogy a kox vagy bérmi psuolja a zsírt. SEMMI sem pucolja a zsírt.
2006-10-24 21:30:11
bunny

Szia Bunny! több kérdésem is lenne, és s...

Kérdés
Szia Bunny! több kérdésem is lenne, és szeretnék mindegyikre választ kapni, ezért kérlek válaszolj rá vagy mond hogy hogyan ajánlanád hogy helys legyen. 1. szójafehérjét edzés elött vagy után kell szedni és hány grammot és tejjel, vagy vizzel? 2. heti hány nap edzzek, és hány napot pihenjek? 3. gyors fejlödést szeretnék elérni, az jó ha igy csinálom a sorozatokat: 4sorozat, sorozatonként 6-8at nyomok. 4. te azt mondtad az 1ik bbtv-s filmedben amikor a szteroidrol és a táplálék kiegészitöröl volt szó hogy a szteroidtol nem 10kg izom lesz rajtad hanem víz. de akkor miért fejlödik akkorát az ember? (sose fogok szteroidizni nem is akarok mert hülyeség nem 30-40évesen akarok meghalni...) csak kiváncsi vagyok a válaszodra. 5. mi az a "cucc" (kapszulák) amit a bbtv 18.adásában azt hiszem Tóth Dani beszed az edzése elején? mindent köszi elöre is. király a bbtv. sok sikert. még 1szer válaszodat elöre is köszi. csáó
zoli
Válasz
sajnos a 1-4-ig számozott kérdéseidre nem áll módomban válaszolni. a 5. kérdésre a válsz: nitro x bcaa amino.
2006-10-24 21:23:27
bunny

bunny te hol álmodtad hogy 196 centi vag

Kérdés
bunny te hol álmodtad hogy 196 centi vagy? :D superbodyn alacsonyabbnak néztél ki
Bakter
Válasz
ezúton üzenem a sok agykobájnak hogy elgépeltem - tekintve a kitűnő géírónői képességeimet ez szinte sosem fordul elő - de gondolom nem bírátok ezt elképzelni! (tt megjegyzeném hopgy nézd csak visza, te menyit írtál!) bebaszna ha 96 kilósan 195 centi lennék mellesleg! olyan szinten vagytok sötétek néha hogy megdöbbentő!
2006-10-24 21:22:10
bunny

bunny te nem is vagy 195 centi magas

Kérdés
bunny te nem is vagy 195 centi magas
anonymous
Válasz
175
2006-10-24 21:18:33
bunny

Szia Bunyi! Szerintem a pujkát elllll

Kérdés
Szia Bunyi! Szerintem a pujkát elllllipszilonosjével írják te faszarcú! HAHAHAHAHAHAHA
Bunyi te birka
Válasz
huuu micsoda hibát vétettem te kis szar, szégyellem is magam, de te legyél ám büszke kisköcsög, nagycsávó vagy hogy be mertél itt szólni! mondd el anyunak is!
2006-10-24 21:18:04
bunny

Szevasz bunny, tisztában vagyok vele, ho...

Kérdés
Szevasz bunny, tisztában vagyok vele, hogy nem vagy megváltó, se doktor, satöbbi. és nem várok érdemben semmiféle segítséget, mert ez egyszerűen reménytelen eset, csak gondoltam leírom, hogy van ilyen is, aki esetleg hasonló helyzetben van, az nincs egyedül. Te gondolkoztál már rajta, hogy elmész dietetikusnak ? marha jól lehet vele álítólag keresni, ellenben semmit nem kell értened a táplálkozáshoz. A kedves családom, és ugy mindenki folyamatosan ezzel baszogatnak, hogy ez milyen egészségtelen, meg miaz hogy én tápkiegen akarok élni, meg fúúúúúúúde szúlyos dolgok ezek. próbáltam értelmesen felvázolni nekik a dolgokat de mégcsak megse hallgatnak,. mert ki vagyok én ittt (altalanos isk. 7-8 oszt. asszem a taplalkozas alapja vagy valahogy igy). Nekem mint feejlődő szervezet, mindenre szügségem van, és mindent kell ennem há nehogymár én csak egészséges kajákat egyek....há hogy gondolom... Szokásos egyoldalú tplálkozás duma, de azért ha megkérdezem, hogy milyen tápanyagot nem kapok így meg, akkor azért nem tudnak válaszolni. a másik a tápkieg, hogy ők olvasták a nőklapjában meg a blikkben meg ilyenek. ja meg hogy a rádióba is bemondták. sőt még valami dietetikus is megmondta hogy ezeket legyengült embereknek adják, és ez tök romboló hatású. mondom hogy ne keverjük már a gyógyszereket, szteroidokat a tápkieggel, de nem is értik, nem is figyelnek rám. Meg mondom akkor a c-vitamin tabletta meg a béres csepp meg az összes ilyen cucc mi ? nem értik meg hogy csak segítik a táplálkozást, nem leszel tőle chuck norris. dr.úr szerint ezek feldolgozott szemetek, amire semmi szügsége az én szrvezetemnek.---> konklúzió: ellenben a túrórudi, cukros gyümölcslé meg a cukros puszedli nem feldolgozott kaja, teljes egészében megtalálhatók a természetben, és olyan nélkülözhetetlen táppanyagokat tartalmaz (6kiló cukor, szar minőségű ch ha egyáltalán van benne, fehérje 0, liszt, szinezékek, stb), amiket feltétlenül be kell vinnem a szervezetbe, ugyanis ezek segítik elő valószínűleg az egészseges táplálkozást. gratulálok.... De egyébkénnt érdekes, én vagyok a hülye, aki így akar étkezni, ellenben majdnem az összes családtagom valami betegséggel küszköd, esetleg túlsúllyal. dehát mit akarok én egy kis senki, aki még le sem tett semmit az asztalra... hát én elmegyek dietetikusnak, egy olyan szintü diplomát lövök a búcsúba, azt viszlát de esélyes, hogy az én agyam van átmosva a neten olvasható sok szennyel, ezentúl a kiskegyedre hallgatok, megfogadom, és marhára szeretek mindenkit, gondolkodni meg nem kell. (Tudom hogy teljesen elmeroggyant vagyok, de egyszerűen már nem értem, hogy miért ilyenek az emberek, persze én se vagyok tökéletes, sőt! ezt belátom. biztos bennem is van hiba,de törekszem a reális és logikus gondolkodásra. Lehet hogy jobb lett volna meg se írnom ezt, csomo idő végigolvasni, viszont semmi értelme. Semmi köze ennek az edző válaszolhoz, szerintem már én vagyok megkattanva, mert ettől semmi nem fog váltzoni, de biztos nem én vagyok egyedül ilyen helyzetben, és ne izguljanak a többiek, ez van, meg kell várni, amíg magad alakíthatod az életed.) Mellesleg elismerésem a BBTV-vel kapcsolatban. azért nézőtök megmaradok.
egy lelkes szendvicszabáló senki
Válasz
szerintem te is hülye vagy meg én is. nembaj, mi hülyék majd elleszünk az unalomban hoghy nem kell járni orvoshoz meg nem úgy nézünk ki mint a fos!
2006-10-24 21:13:56
bunny

Szia Bunny! Te regisztráltál a myvipre

Kérdés
Szia Bunny! Te regisztráltál a myvipre v csak valaki szórakozik?
Tomi79
Válasz
semmi ilyen szarra nem regisztrálok!
2006-10-24 21:10:57
bunny

Szia Bunny! 186cm és 90kg 16 éves gyere...

Kérdés
Szia Bunny! 186cm és 90kg 16 éves gyerek vagyok! 6 évet kajakoztam és a téli edzések során szeretem bele a testépitésbe. A kajakal már teljesen felmondtam.És a barátaimal járok le a terembe eleinte tömegnövelés érdekelt de megrepedt a böröm ezért szálkásitani akarok!De valahogy ugy hogy az eröszint és az izom ne essen vissza. Vagy egyáltalán most szálkásitsak le és utána növeljek tömeget vagy forditva??
Fajka dávid
Válasz
szia dávid. 195cm 96kg 33 éves felnőtt vagyok. én tudom mit akarok. neked is el kell döntened.
2006-10-24 16:24:26
bunny

Szia Bunny! Sajnos evente egyszer-ketsz...

Kérdés
Szia Bunny! Sajnos evente egyszer-ketszer beszedek egy kis megfazast. Lazas betegen gondolom nem szabad edzeni, de kb. hol a hatar; kihagyjak-e edzest egy kisebb taknyosodaskor vagy enyhe torokfajas eseten?
anonymous
Válasz
a határ 1,78 nál van. ha beteg vagy ne edzz. a takony nem oszt.
2006-10-24 16:18:05
bunny

Hi! Azt kérdezném ha párolás helyett süt

Kérdés
Hi! Azt kérdezném ha párolás helyett sütöm a csirkét vagy halat vagy bármi húst, "csak" zsírosabb lesz vagy veszít a fehérjéből is?
kezdő
Válasz
edd meg nyersen, ne tökölj!
2006-10-24 16:14:38
bunny

Szia!Mindenképp olyan izmokat szeretnék ...

Kérdés
Szia!Mindenképp olyan izmokat szeretnék mint Sylvester Stallonénak van.A példaképemnek tartom és imádom a filmjeit.Azt szeretném tőled kérdezni és ez nagyon nagyon fontos lenne nekem!!!!!, hogy nem tudsz-e valami tényleg eredeti Stallone edzéstervet, vagy valami oldalt ahol találok.Mindenáron szeretnék felfejlődni az ő színtjére.Esetleg valami tanácsot ha tudnál adni arra vonatkozólag, hogy hogy táplálkozzak és mit egyek illetve, hogy milyen táplálékkiegészítőket szedjek.Mik a legjobbak erre!Bármi jöhet amit boltba megkapok!Én jelenleg 180cm vagyok és 71kg.Előre is köszönöm!
Gergő
Válasz
nem. de pelsztikais ebészt tudok, aki sylvester stallonéra operál. de legelőször is konzultálj egy pszichológussal! ja és vágass le a lábdból mert sly alacsonyabb!
2006-10-24 16:13:57
bunny

Tisztelt Drugs Bunny, Évek óta küzdök ...

Kérdés
Tisztelt Drugs Bunny, Évek óta küzdök a súlyommal (176cm) voltam 138kg és 84 is. Jelenleg 105 körül vagyok, tudod az a típus aki, ha nem figyel oda heti több kilót is tud hízni.. Már sok éve lejárok a vasak közé.... Kérdés a normál (diétás) étrend és az edzés mellett (heti 3 "gyúrás", heti 3x1-2 óra spinning), milyen zsírégetöt/energetizálót ajánlasz.. Jelenleg efedrint szedek egyenlöre bírja a szívem, de tudom, hogy veszélyes /leginkább a motivációra/.. Szeretném végre dülöre vinni a dolgot. Néhányan azt mondják, hogy egy koksz kura megoldaná a gondot. Kezdek nagyon belefáradni van valami javaslatod? Nagyon köszönöm a segítséged.. Ui: sok dolgot kipróbáltam (reform, stb), de eddig csak az efedrin müködött.. és a pénz nem annyira számítm söt ésszerü kockázatot is hajlendó vagyok vállalni..
J
Válasz
mielőtt válaszolnék, várom az elképzelésedet hogy egy kox kúra miben oldja meg a gondot. te egyelőre elég sok mindent rosszul csinálsz, kezdve a spinninggel, folytatva az efedrinnel. semmiylen zsírégetőt és energizálót nem ajánlok, nincs szükség ilyemire, diétára van szükség.
2006-10-24 16:12:34
bunny

szia 5 hónapja fosok:) az orvosok tehe...

Kérdés
szia 5 hónapja fosok:) az orvosok tehetetlenek minden belső szervemet megvizsgálták most pár napja abba hagytam a bio q10 szedését el is múlt bajom ma reggel bevettem egyet és délelőttre megint fostam. lehetséges lenne hogy attól van? most néztem hogy éhgyomorra nem ajánlott bevenni mert nem szívódik fel rendesen én meg mindig úgy szedtem... na!!! szerinted????
dedeede
Válasz
szerintem hülye vagy
2006-10-24 16:09:45
bunny

Szia, tudom, nem fórum..., meg közöm se ...

Kérdés
Szia, tudom, nem fórum..., meg közöm se hozzá, de az 5 hónapos terhes lány szerintem rendesen vetített... "De egy nagyon fotmás, sportos szép lányról beszélünk, és az a 12kg. tényleg nem zsírban jött fel rá, hiszen formás a teste, régi ruhái jók rá." 5 hónaposan a magzat, magzatvíz, méhlepény, vértöbblet, megnövekedett méh és mell tömege, vízvisszatartás együttesen max. átlag 4 kiló súlytöbbletet jelent. Akkor az a kb. 8 kiló különbözet mi, ha nem zsír? És vajon mitől van, ha mindent jól csinál?
b. Kati
Válasz
kati ez ezen a szinten engem nem erdekel. ha azt csinálja amit irtak akkor nem gáz.
2006-10-24 15:11:45
bunny

Szia Bunny! A következőt szeretném kérd...

Kérdés
Szia Bunny! A következőt szeretném kérdezni: 94kg vagyok fogyasztok. Már 150-re csökkentettem le a napi Ch-t. A fehérje 220g. Belefér az még a diétába hogy ha éhes vagyok akkor eszek még a betervezett és előre elkészített kaján kívűl tunhalturmixot vagy proteinturmixot? Azért kérdem mert ezeknek ugyan minimális a ch tartalma , de kalóriatartalma azért van. Vagy iszogassak csak G-bomb-ot az majd csökkenti az éhséget? Köszönöm! Player
Player
Válasz
élből kevés 220g fehérje. hoppá!
2006-10-24 11:40:35
bunny

Hello Bunny! Tudom,h. a nevedben a dr u...

Kérdés
Hello Bunny! Tudom,h. a nevedben a dr után nincs pont:))), de van vmi, amiben tanácstalan vagyok. Van egy nagyon kedves lány barátom, aki babát vár.Rendszeresen sportolt, egészségesen kajál(nuku léböjt kúra, viszont szárnyas húsok, oliva olaj, teljes kiörlésű zsemle, amit már a sport szüneteltetésével elhagyott és rizsra abonettr cserélt). Szóval teljesen rendben van a lány, 5hónap alatt felszedett 12 kilót.Viszont csak hasra, és szerinte jött fel zsír is, de nem jelentős mennyiségben.Kifogott egy balfék védőnőt, aki diétára akarja fogni, azaz egyen kevesebbet, egyen sok krumplit, vigyázzon a vitaminnal meg a hússal is csínyán bánjon...Mert a védőnő szerint, nem jó,ha sokat eszik, mert akkor túl nagy lesz a baba...Máskor viszont azt mondta,h.ha sokat eszik, akkor a kaja lerakódik, és a baba nem fog belőle táplálékhoz jutni. Ennyit mesélt az illető lány...Totál logikátlan dolgokat, amiket le sem írok..:) Kérdésem:baj az, ha szed vitamint, rizst, húst eszik, néha iszik teljes gyümölcslevet.Elméletileg a teljes gyümi lé talán nem jó, el is hagyta, és a telejs kiörlésű cuccokat is mellőzi. De egy nagyon fotmás, sportos szép lányról beszélünk, és az a 12kg. tényleg nem zsírban jött fel rá, hiszen formás a teste, régi ruhái jók rá. Szegény teljsen tanácstalan már, mert a védőnő agyon szekálja, hogy nagyon vigyázzon mennyit eszik, meg ilyenek... Az orvos egyébként mindig azt mondja neki, h. minden a lehető legnagyobb rendben van. Bocs, ha hosszú voltam, a rövid kérdésem:Te milyen táplálkozást javasolnál egy terhes nőnek, milyen vitamint, ásványi anyagot,, ill. szerinted ha visz be külön ásványi anyagot meg vitamint tényleg túl nagyra nőhet a baba?--->>Ez egy nagyon idióta kérdés, de kb. ezzel ba***tatja szegényt.Én magamtól mondtam, hogy húst tolhatja, amennyit kíván meg a rizs sem gáz hiszen nem kilókat eszik, és amúgyis egy vékony sportos definiált lányról van szó. Csak miután én annyira komolyan nem értek hozzá, ezért akarlak megkérdezni.Sajnálnám, ha mondjuk tönkre mennének a fogai mert a védőnő azt mondta, h. ne szedjen kalciumot mert ez meg ez lesz, amúgysem tudom, .hlehet-e egy baba túl nagy... Amúgy köszönet a bbtv-ért, sok segítség, meg ez a rovat is:)Így tovább! T.
Éljenek a védőnők!!!!Pff...
Válasz
hadd fejezzem ki magam egyszerűen jó? menjen már a picsába a védőnő! a csajszi ne izguljon, mindent jól csinál, telibe le kel szarnia védődnőp hyüslégét, ah nem akr avitakozni, bólogasson és röhögje ki magában. a gyerek mitat nem kell se többet,s e kevesebbet enni, hanem megfelelő mennyiségű, jó minőségű táplálékra van szükség vitamnin és ásványi anyga kiegészítéssel. nagy lesz a gyerek? nagy probléma, hűha, logikus, hogy kétdekás satnya nyomit kéne szülni, nem? szóval csirke, hal, marha, pujka, rizs, gabonák, olajos magvak, zöldség, víz, cukros szart kerüljük! nem tudodm felfogni hogy lehet ilyen baromságot mondani hogy túl nagy lesz a baba!
2006-10-24 11:22:03
bunny

Hi Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy mi ...

Kérdés
Hi Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy mi lenne ha a wm35-öt csak edzés napokon fogyasztanám edzés után a jobb regeneráció végett. (Anyagi problémák miatt.) A többi napon pedig csak tejsavó fehérjét zabpehellyel leturmixolva. A többi kajálásom rendben van.
Peti
Válasz
ennek van értelme! igy a legjob hazsnálni!
2006-10-24 09:59:07
bunny

hello Drugs bunny!szeretnék komolyan táp...

Kérdés
hello Drugs bunny!szeretnék komolyan táplálkozni a siker érdekében de van 1 dolog ami nem tiszta.persze mindent elolvastam a táplálkozási tanácsokról (ellentétben a sok ****val aki elvárja h te mond el amit csak olvasni és értelmezni kéne)a bb.hu.-n de a napi kalóriaigéyem homályos.egyes napokon a munkából adódóan nagyon nagy súlyokat emelek és hullára kibuknak a karjaim és én is. nem tudom h elegendő e az a kalória mennyiség amit egyébként megeszek.az ilyen napok 1 re gyakoribbak.lehet így komoly tömeget felszedni?mi az amit másképp kell csinálnom mint pl.1 könyvtáros testépítőnek?válaszod köszönöm
dezső
Válasz
tök egyszerű. több tesmtozgás, nagyobb kalóriaigény, több szénhidrát.
2006-10-23 15:45:12
bunny

Szia Bunny! 1. Az lenne a kérdésem, hog...

Kérdés
Szia Bunny! 1. Az lenne a kérdésem, hogy a vetköző sorozatnak amit Lauter Viktor csinált vállra oldalemelésből - legalábbis úgy tűnt - van e értelme hobbi szinten is - mondjuk utlsó sorozatnál? 2. Ha kényszerből nem tudok súlyzózni 3-4 hétig, éremes lecsökkenteni a ch-t, és az is főleg rizs helyett zöldségből bevinni?
Pucsitóni
Válasz
1. úgy néz ki a viktor mint egy hobbista? nem kell utánozni. egy vetkőzős sorozat enek ellenére belfér, de nem látom a jelentőségét. 2. le kel csökkentenia ch-t anyival amenyivel kevsebbet hsználsz naponta.
2006-10-23 15:44:22
bunny

Szia Bunny. Nagyon sokat adok a vélemén...

Kérdés
Szia Bunny. Nagyon sokat adok a véleményedre ezért szeretnék segítséget kérni.Egy alacsony srác vagyok 155 cm és hozzá most 59 kg. Eddig erőemeltem de msot szeretnék áttérni a Body Buildingre. Másfél hete tartom az étkezéseket normálisan.De megszóltak,hogy túl sok szénhidrátot eszek.Leírom a napi ch bevitelem: 100g zabpehely+5x125 g rizs.(mellé természetesen a csmell+ fehérje)Szerinted is sok lenne?Mert elég könnyen meg tudom enni,még pihenőnapokon is.Arra gondoltam,hogy ha nagyon elkzdenék zsírosodni akkor heti 3x sétát futópadon beiktatok..Segítséged előre is köszönöm!!!
atomanti
Válasz
valóban túl soka szénhidrát, de ebből nem lesz bajk,ha nem kedzesz el zsírosodni! azonban azon heti 3 sáéta nem sígt, akkor csökkenteni kell.
2006-10-23 14:53:54
bunny

Ciao Bunny. Nagyon kíváncsi vagyok Tó...

Kérdés
Ciao Bunny. Nagyon kíváncsi vagyok Tóth Dani képeire (remélem mihamarabb felkerülnek) ugyanis én őt tartom egy esetleges leendő legnagyobb testépítőnek, mert kellően brutál potenciállal rendelkezik meglátásom szerint. Lenne egy kérdésem is. Mell után vállazok, és valahogy így néz ki a történet. Döntött törzsű oldalemelés, oldalemelés, előreemelés, és negyedik gyakorlatként nyomok egykezesekke vállból. Igaz így 4 kilóval (oldalanként) kisebb súly megy, ellenben érzem, hogy rendkívül faszán bevan melegedve már a vállam, nem ropog törik fáj összevissza, és valahogy úgy képzelem el, hogy az amúgy is eléggé kicsinált vállnak, ez egyfajta utolsó brutál "izombontása" ...ez így rendben lévő elgondolás szerinted? Vagy mindenképpen vegyem előre az egykezes nyomást? Nekem fontosabb az oldalsó/hátsó váll már 1 éve mint az első, mert az a sok fekvenyomástól amúgyis megnőtt már normális méretűre. Thx
mhakákó
Válasz
abszolúte rosszul képzeled, nem baj ha utolsó vállból nyomás, legalább jkól be vagy melegedve!
2006-10-23 14:52:49
bunny

Hello Bunny! 4 éve sziklát mászom, előtt...

Kérdés
Hello Bunny! 4 éve sziklát mászom, előtte kb.5 évig kondiztam.Asszem tápl.kiegészítésben mindigis a bodysok voltak a legszakavatottabbak, ezért is kérdezek Tőled.Te milyen tápl.kiegészítést javasolnál?A cél elsősorban erőfejlesztés,max.erő fejlesztés lenne.Tejsavófehérjét, néha kúraszerűen l-carnitint szedtem.Hamarosan heti 2 kondit+kardiót szeretnék beiktatni kiegészítésként, ezért is kérném a tanácsod, akár az edzéshez is.(Ja, asszem egy fontos momentum:nőből vagyok:))
Zsóci
Válasz
jajj, akkor lehet hogy ne érted amit írok! :))) semmi extrára nincs szükséged, mint jó táplákozásra, multivimtinés ásványi anyag formulára, protein csokira mászás közben, sportiltalra, mászéás után proteinre vagy tömegnövelőre, és a heledben kiprbálnáma g kicket! edzés után uyganugy tumrix kel szénhdiráttla és fehérjével mint bárki másnak!
2006-10-23 14:51:40
bunny

hello Bunny.anabolic whey-t szedek fehér...

Kérdés
hello Bunny.anabolic whey-t szedek fehérének és nem tudom hogy le szabad -e cserélni cytogen 360-ra.mert ugyebár joval olcsobb de ha sokkal gyengébb akkor nem fogok ezen sporolni!!ja,és az jo hogyha edzés elött amino 3600-at,edzés után meg fehérjeturmixot nyomok??bocsi a "segg" kérdéseimért és köszi ha válaszolsz
Peti
Válasz
a cytogen 3601 ugyanolyan jó, azé kerül majdnem fele annyiba mer a gyártó hülye és nem megy neki a matek. nehogy elolvasd a leírást! a segg kérdéekért nem haragszom, csak nem válaszolok. a második kérdésre szntén nem tudok értlemes válszt adni.
2006-10-23 14:48:41
bunny

Szia Bunny! Mi a különbség a sóska és a ...

Kérdés
Szia Bunny! Mi a különbség a sóska és a spenot között testépítő szemmel? A Mátra Kupárol hol tudok informáciot nézni vagy te mit tudsz rola? Válaszodat előre is köszönöm!
sóska vs. spenot
Válasz
a mátra kupáról a gugliban tudsz infoirmációt szerezni, a sóska mega spenót kérédse ropant izgalmas, nézz meg talán egy tápanyagtáblázatot!
2006-10-23 10:14:39
bunny

Azért nincs értelme a halat letúrmixólni...

Kérdés
Azért nincs értelme a halat letúrmixólni mert eleve proteinpórt raksz hozzá. Namost két adag pór ami közel 35-40 gr fehérje minek még hozzá hal? nem logikus viszont undorító.
protein vizzel halat meg rizzsel:DD
Válasz
proteinpóóóórt nem rakok hozzá, birka! nem mész egy egy tajgetoszi nyaralásra anyáddal?
2006-10-23 08:53:53
bunny

AnimalPak téma megint. Nem azért gondolt...

Kérdés
AnimalPak téma megint. Nem azért gondoltam hogy a kúraszerű AnimalPak szedés célravezető lenne, mert viszket a balherém, hanem mert van egy doboz AP itthon ajándékba. Amúgy Multi-X megy, de gondoltam kreatinkúra alatt akkor legyen AP mert mióta azt szedem a fika sem szárad bele az orromba. Konstans AP szedésre nincs pénz, Multi-X-re van.
anonymous
Válasz
ha vennéd afáradtásot hogy nem nekem irogatsz idiótaságokat hanem elolvasnád melyik mit tartalmaz, talán rájönnél mennyi értelme van a kérdésednek!
2006-10-23 08:52:43
bunny

Szia a ropi jo ch-nak? Mert abbol renget

Kérdés
Szia a ropi jo ch-nak? Mert abbol rengeteget meg tudok enni.Koszi
Tobias
Válasz
nem jó. kutya száraztápot egyél, az a legjobb!
2006-10-23 08:51:41
bunny

Szia Bunny, a főzőiskola részben mondtad...

Kérdés
Szia Bunny, a főzőiskola részben mondtad, hogy leturmixolod a tonhalat, érdekelne, hogy miért teszed ezt. Azért kérdezem, mert mostanában nem sok időm volt este főzni (tudom reggel kéne) és gyakran úgy oldottam meg a kaját, hogy egy-két konzerv tonhalat ettem (persze nem az olajos fajtát), de az elég szarul csúszik meg aztán az ízével sem igazán vagyok kibékülve, bár tudom nem az a fontos. Szóval előre is köszi
T. Zoli
Válasz
te nemtom miért tumixolom le. lövésem sincs. igazáből először fenyőfalakúvá akartam préselni és forrasztóónnal leölteni, de ugy nem volt finom. aztán úgy gondoltam turmixok mer teccik ahogy börrög a gép. más racionális oka nincsen szerintem tuti. igyál egy sőrt a mensa hungarica egészségére!
2006-10-22 23:22:09
bunny

Válasz
KI A FASZ KÍVÁNCSI ERRE A SOK SZARRA?
2006-10-22 22:42:25
bunny

Bunny én a kúraszerű AnimalPak szedést n...

Kérdés
Bunny én a kúraszerű AnimalPak szedést nem úgy gondoltam, hogy akkor 2 hónapig Animalpak és utána semmi. Hanem úgy hogy mondjuk kreatinkúra alatt AnimalPak, amúgy meg Multi-X. Ennek így van értelme szted?
anonymous
Válasz
rengeteg.
2006-10-22 22:40:46
bunny

Hy, mit gondolsz erről az edzéstervről?:...

Kérdés
Hy, mit gondolsz erről az edzéstervről?: hétfő : láb-váll ,Kedd délelött: mell-tricepsz, Kedd délután: hát-bicepsz . Szerda csütörtök Péntek szünet. Szerinted van értelme a délelötti délutáni edzésnek? kössz
anonymous
Válasz
nincs értelme
2006-10-22 21:47:11
bunny

Szia Bunny, az a helyzet,hogy az elköve...

Kérdés
Szia Bunny, az a helyzet,hogy az elkövetkező 3 hónapban szeretnék felszedni 10-12 kg-ot mit tudnál ajánlani?mit kéne szednem?(szteroid kilőve) Előre is kösz Csibe
csibe
Válasz
sajtos tejfölös spagetti
2006-10-22 21:46:40
bunny

Hali! Arra lennék kíváncsi, hogy mit tud...

Kérdés
Hali! Arra lennék kíváncsi, hogy mit tudok tenni azért, hogy a bicepszem teljesen végig érje a felkaromat? (Mikor megfeszítem, sajnos van egy kb 1-1.5 centis rész az alkatrom és a bicepsz vége között) Tudok ezen valahogy javítani? Köszönettel
M.
Válasz
semmit nem lehet tenni
2006-10-22 21:46:23
bunny

csá bunny! Fuck MTFSZ? hát ezt lehetne m...

Kérdés
csá bunny! Fuck MTFSZ? hát ezt lehetne másra is írni, pl Kijelentette R.A. a magyar erőemelő szöv elnöke h aki indul a mai és holnapi profi ligán az meg lesz szivatva a mersz által rendezett versenyeken! jó mi?:D
anonymous
Válasz
ennyit tudnak. ezért nem kell a szarfos szövetségi versenyken indulni! ui. nyilván nem mentem ki a magyr bajokságra, de tudom hogy lehetet nyerni kulcstartót!
2006-10-22 21:46:03
bunny

Szia Bunny! Az lenne a problémám ,hogy e...

Kérdés
Szia Bunny! Az lenne a problémám ,hogy elég gyatrán regenerálodom. Egy nap csak egy izomcsoportot edzek, de azt rendesen. Normális a melledzés utáni 5 napig tartó brutális izomláz? 4éve edzem,21éves 187cm, 85kg nagyon szálkás testalkat. A munkám miatt elég szarul alszom napi max. 5,5 óra.Hétvégéken 7,5-8 órát. Inkább edzek tobb izomcsoportot egy nap? A mostani edzésm a kovetkezo: Hétfo-mell, Kedd-hát, Szerda-tricepsz,bicepsz, Csutortok-piheno, Péntek-váll, Szombat-láb, Vasárnap-piheno.
Günter
Válasz
"A munkám miatt elég szarul alszom napi max. 5,5 óra." - szeritned?????
2006-10-22 21:44:48
bunny

Szia Bunny! Írtad egy régi válaszodban,...

Kérdés
Szia Bunny! Írtad egy régi válaszodban, hogy edzés után hasznos a C és E vitamin. Elárulnád nekem, hogy milyen mennyiséget javasolsz valamint, hogy milyen márkájú vitamint szedsz? Amúgy multi-x et eszem egy zacskóval reggel, de a 17,5. BBtv után arra jutottam ez a mennyiség szinte semmi:)) Még egy kérdéssel zavarnálak: A lábam túlfejlett volt, ezzel kapcsolatban írtam már neked szépen megy a kisebb de szeparáltabb izom kiformálása, viszont a combom belső felére nem tudom,hogy miként kéne edzeni, ott elég vastag ráadásul összeér az izom, azt is szeretném eltűntetni. Ha volna erre javaslatod megköszönném! Sok sikert a rovathoz!
help
Válasz
vitamin: a bbtv 17,5 ben ezek a dologk nem derültek ki? vagy úgy gondolod látatlanban tudok neked valami okosat mondani ezűgyben? a combodnak az a dolga hogy összeérjen, ha befogyzs majhd vékonyabb lesz!
2006-10-22 10:04:31
bunny

Hi man!!!nem kaptam valaszt az egy hette...

Kérdés
Hi man!!!nem kaptam valaszt az egy hettel valo kerdesemre,tudum nem tartozol feleloseggel,de nekem fontos lenne,annyira mikor valaki csak nem reg tert meg es pont jarni akarja a helyes,tiszta utat,de megis neha neha leteved a helyes utrol,na en nem akarok,tehat ezert lenne szukseg a velemenyedre!!!Akerdesem az hogy jo ahogy csinalom?? Tomeget akarok novelni!A kaja nehezen megy igy : felkelesker iso-sensation feherjeturmix reggeli 5fot tojas 5nyers tojasfeherje n-large2 muzliturmix ebed rizsa csirkemell sok zoldseg majd megint iso-sensation csak zoldseg es gyumulcs n-large muzliturmix,ezt kovetoen edzes edzes utan kozvetlen iso-sensation,majd egy kreatin vacsora fot krumpli marhahussal,hal es a napi 2g c-votamin,az edzesem mell-vall, hat, lab-has, bicepsz-tricepsz-alkar
Dave23
Válasz
nem tudod jó ez. talán te és még sokan megoprbálndátok hazsnálni az eszeteket és felfognétok hogy nem ártana mennyiségeket írni, a "sok csirke" számomra használhatatlan infomáció, akkor arra is rájönnétek, miért nem válaszolok, tekintve főleg hogy minden harmadik agykombájn megkérdezi ugyanezt, nem elég ha 200szor válaszolok egy mintaétrendre hogy jó, meg kell 201edszer is kérdezni, háétha azóta meggondoltma magam!
2006-10-22 08:59:08
bunny

edzés után 40-50g szőlőcukor kell! ezt

Kérdés
edzés után 40-50g szőlőcukor kell! ezt nem értem , nem pont edzés elott kell hogy energiát adjon?
anonymous
Válasz
nem.
2006-10-22 00:43:15
bunny

hello bunny! jól sejtem h a kreatin konk

Kérdés
hello bunny! jól sejtem h a kreatin konkrétan az izomépülésre nincs hatással, csak a meglévő sejtekbe visz több vizet?
anonymous
Válasz
ennél azért többről van szó. keresd meg a cikket!
2006-10-22 00:43:06
bunny

Szia Bunny! Ne haragudj, gondolom Te sem...

Kérdés
Szia Bunny! Ne haragudj, gondolom Te sem találkoztál többet Markus Rhülel, de ő tényleg dogányzik???? Letöltöttem a sztárprofilból az egyik videót és épp rágyújt! Egy világ omlott össze bennem!! :(((
anonymous
Válasz
igen és nem az egyetlen sajnos!
2006-10-22 00:40:35
bunny

Hali Bunnny!Lehetséges hogy súlygyarapod...

Kérdés
Hali Bunnny!Lehetséges hogy súlygyarapodáskor ne nőjjön meg kicsit az ember bele a sok szénhidráttól?Mert ha meg nem eszek sok szénhidrátot csak fehérjét akkor egyáltalán nem nő a tömegem mivel vékony csontozatú vagyok (186cm,19év,5éve gyúrok,44kar,91kiló,szálkásan...még) Előre is köszönöm fáradozásodat mivel tudom hogy kicsit faszság a kérdésem.. üdv
anonymous
Válasz
nem lehetséges!

ajánlom a 18.-as bbtv-t midnekinek, ez most egy kicist többről szól mint eddig:a barátságról!
2006-10-21 17:09:32
bunny

Hi Bunny! 165 cm magas lány vagyok. Szer...

Kérdés
Hi Bunny! 165 cm magas lány vagyok. Szeretnék leadni 6-7 kilót még ebben az évben, és elkezdtem járni egy edzőterembe 2 hete. Aerob, és súlyzós edzéssel kezdtük meg a zsírégetést. A kérdésem az lenne, hogy nem fogok-e vastagodni a súlyzózástól? Először le kéne fogynom gyaloglással, és csak utána súlyzózni nem? Most kardiózás lesz a jövő héten végig (gyaloglás,biciklizés,elipszis) Sajnos taposó gép nincsen, pedig úgy tudom az jól alakítana rajtam,fenék comb stb... Várom válaszod köszi
sisqo
Válasz
MINDENT rosszul tudsz!
2006-10-21 16:46:10
bunny

Szeva Bunny Szeretnek nemileg szälkäs...

Kérdés
Szeva Bunny Szeretnek nemileg szälkäsitani.A kajoläs rendben van azt összemazsoläztam az olvasottakbol,az mennifog.Märcsak az eddzeshez kene egyket info. Tömegnöveleskor izomcsoportonkent 4-5 gyakorlat 3X10 ismetlessel,utolso sorozat max. sullyal vegezve. A kerdesem az lenne szälkäsitäskor mennyi sorozatot csinaljak,es häny szäzalkkal csökkentsem a hasznalt sulyokat? Elöreis kösz. Üdv
Gyuros Pisti
Válasz
semmit nem kell változtatni az edzésen!
2006-10-21 16:35:35
bunny

Csá bunny!! Az lenne a kérdésem hogy ela...

Kérdés
Csá bunny!! Az lenne a kérdésem hogy elakarok kezdeni zsirt égetni és az edzéseimbe beraktam futást heti háromszor edzek és minden edzés végén van 20 perc futás Szerinted ennyi futással lehet valami eredményt elérni ha nem akr kb mennyi dőt kellene futnom??Válaszod elöre is köszi!!
anonymous
Válasz
nem hiszem. fúőleg hogy egy szóts em ebszélsz diétáról!
2006-10-21 16:35:04
bunny

szia! ciklikus diétában glikogénürítésk

Kérdés
szia! ciklikus diétában glikogénürítéskor glutamin javasolt?
biri
Válasz
a glutamin sosem árt éppen
2006-10-21 16:34:26
bunny

üdv. egy ilyen dilettáns kérdés: ha étke...

Kérdés
üdv. egy ilyen dilettáns kérdés: ha étkezések között fehérjeturmixot iszom, amihez nem keverek tömegnövelőt, akkor is ugyanúgy tud hasznosulni a protein? köszi.
lyz
Válasz
étlezések között emészteni kell! a kérdésed akora basomrság hogy nem is értem!
2006-10-21 16:33:44
bunny

Hy Bunny! Amióta nem eszem szemetet, ken...

Kérdés
Hy Bunny! Amióta nem eszem szemetet, kenyeret és egyéb szarságokat, hanem csirkemell,rizs,párolt zöldség,túrós joghurtos meggyes mix a napi kajám olyan hatalmasat szarok, hogy az nem emberi.Mindig attól félek, hogy ez nem megy le a wc-n de eddig még nem volt baj.Remélem ez jót jelent.Sajnálom azt a sok tápanyagot amit kitojok de mit lehet teni?:) Na majd máskor kérdezek is valami hasznosat.
T.Péter
Válasz
amit kiszarsz azt ne sajnáld, a tested nem hülye!
2006-10-21 16:30:41
bunny

Szia Bunny! Írtad,hogy 80 rongyot plusz...

Kérdés
Szia Bunny! Írtad,hogy 80 rongyot pluszban költöttél az edzésre,mikor a BB tv-s forgatásra készültél(diétás rész).Elárulnád,hogy abban a hónapban avagy hónapokban milyen tápkieget haználtál? Köszönöm a választ előre is!
help
Válasz
a szokásosat.
2006-10-21 16:29:53
bunny

csá bunny! diétázom elég régen, 20 kg me...

Kérdés
csá bunny! diétázom elég régen, 20 kg ment le, sajna van benne izom is, de ez volt az első diétám. eljutottam a 100 gr ch-ig, mellette 320 gr fehérje és kb. 20-25 gr zsír megy (lenmag a nagy része), és nem fogyok se súlyban se tükörben. kiszámoltam hogy kb. 2500-2600 kcal-t eszek egy nap, csökkenteni kéne ezen? köszi a választ!
Zsolee
Válasz
nem,. növelni! menj visza 150g-ra!
2006-10-21 16:29:28
bunny

Szia Bunny! A hátprogramomról szeret...

Kérdés
Szia Bunny! A hátprogramomról szeretnék érdeklődni: lehúzás nyakhoz bemelegítés+4X8, mellhez 4X8, T-rúd 12-10-8-6 emelkedő súllyal, evezés egykezes súlyzóval 4X10 és felhúzás 10,8,6. A felhúzást igyekszem szabályosan csinálni, meg használok övet, de így is qrvára fáj a derekam szted hagyjam a csába? Szóval annyi lenne, hogy ez így jó vagy te módosítanál rajta a helyemben?
Attis1986
Válasz
ha fája derekad akkor hagyd!
2006-10-21 16:26:27
bunny

Szia Bunny! Az nem gáz ha a reggeli z...

Kérdés
Szia Bunny! Az nem gáz ha a reggeli zabpelyhes Whey Pro-s turmixba rakom a creatint,mert van benne lenmagolaj is?? Olvastam már pár helyen,hogy zsíradékkal nem érdemes beszedni,és ha tényleg nem akkor tegyem köv. étkezéshez a lenmagolajat? Köszi: Ádám
Ádám
Válasz
az hogy azt mondtam, nem kel cukorral bevenni a kreatint ha kis mennyiség 1-2 gramm az nem azt jelenti hogy gondoloskodjunk róla, hogy nehogy felszívódjon! ja és KRETAIN!
2006-10-21 16:25:00
bunny

Hi Bunny! Nemrég már feltettem ezt a kér...

Kérdés
Hi Bunny! Nemrég már feltettem ezt a kérdést, de lehet elkeveredett. Mostansád felfigyeltem az Universal Nutrition Real Gains nevű tömegnövelőjére és sztem elég jó paraméterekkel rendelkezik: 52 gr. fehérje, 84 gr. ch, amiből 5 gr cukor, afehérjerész kazein és tejsavó izolátum keverék. De igazából a kérdésem lényege: Real Gains, vagy Volumass35?
Peti
Válasz
ár/teélejsítméyben mindképenn jobb a vm35
2006-10-21 16:23:07
bunny

Szevasz Bunny! Kicsit nagyon paraszt ...

Kérdés
Szevasz Bunny! Kicsit nagyon paraszt vagyok, tudom, de már nem bírtam türtőztetni magam, kiakadtam attól a sok faszságtól, amiket ez a sok idióta összehord. Ennek a sportnak az a lényege, hogy az ember edzen kajak-atom keményen + egyen sokat a frankó kajákból. Ha sok balfasz venné a fáradtságot, hogy gondolkozna és olvasna a neten, akkor nem kéne ennyi baromságot kérdezgetnie. A sok csíra egyen sok húst + rizst ahelyett, hogy azon törné a fejét, hogy milyen extra-ciiklo-laktóz-****-csodaszert tömjön a búrájába. Csákány!
Gyagyás
Válasz
sajnos a színvonal erősen a szánalom kategóriát súrolja!
2006-10-21 16:20:11
bunny

Szia Bunny! Említetted , hogy szoktál Vi...

Kérdés
Szia Bunny! Említetted , hogy szoktál Vita Life vitaminokat enni. Akkor biztos ismered az Ultra Mega Pack vitaminját. Elég jó összeállítása van de ehhez egy elég alacsony ár is társul. Ami önmagában még nem baj csak attól félek, hogy ez alacsonyabb minőséget is takar. Mi a véleményed? ÜDv.:Zsolt
Angel
Válasz
nem takar alacsoynabb minőséget az ár,.a főleg hogy annyira nem olcsó.
2006-10-21 16:19:09
bunny

Hello Bunny! Azt szeretném megkérdezni h

Kérdés
Hello Bunny! Azt szeretném megkérdezni hogy milyen tömegnövelőt tudnál ajánlani kezdőknek és hogy mi a véleményed a sejtduplázó szerekről?
Zotyo
Válasz
a volumass 35-ö ajánlok általában és a sajtduplázót az agysejetken próbáld ki!
2006-10-21 16:18:31
bunny

Szia Bunny! A kérdésem az volna hogy hag...

Kérdés
Szia Bunny! A kérdésem az volna hogy hagyna tudnám a erősíteni a mellizmomat mert aránytalanul fejlődik a többi izmomhoz képes! Heti 2x edzek mellre de nemtom most hogy még többszőr edzek vagy csak az edzés intenzitását növeljem! ebben kérném tanácsod hogy ne égjek fekvenyomásban és hogy felhozzam magam! Előreis köszi.... Jah meg azt a pasztőrözött tojáslevet vagy mit mihez ajánlatos inni és mikor? Köszi...
Colt...!
Válasz
most fejlődik vagy nem? ha nem fejlődik és heti 2x edzed akor pont azért nem felődik! a tojásfehérje levet áfonysá őzgerinchez és kaviárhoz kell inni éjjel fél tizenegykor!
2006-10-21 16:17:47
bunny

Szia Bunny! Olvastam a doggcrapp edzésrő...

Kérdés
Szia Bunny! Olvastam a doggcrapp edzésről az egyik Muscle Magazinban, ha ismered a dolgot mi a véleményed róla? A leírás alapján van értelme, szerinted érdemes lenne kipróbálni, azért kérdezem, mert holtpontra jututtam. Vagy csak pihenjek egy hetet és kezdjem el a "normális" edzéseimet (amiktől egyébként fejlődtem)? Előre is köszi, ja megvan a Kolbika már?
Zoli
Válasz
nem ismerem. kolbika szerintem nem lesz meg.
2006-10-21 16:15:38
bunny

Hello Bunny Szeretném megköszönni a d...

Kérdés
Hello Bunny Szeretném megköszönni a diétához nyújtott segitségedet.14 kilót fogytam 3 hónap alatt, és ezt nem tudtam volna elérni ha nincs ez a rovat ,és te nem segitesz.Nem sok fogalmam volt a diétáról de legfőképpen a mennyiségekről(hogy hányszor mennyit és miből egyek) ,de neked köszönhetően rengeteget tanultam.Sok mindent elolvastam sok mindent kipróbáltam de egytől egyig az összes egy rakás szar volt.Egyedül az az étrend amit te irtál nekem itt a rovatban, az működött.Minden tiszteletem a tiéd hogy igy látatlanban nekem ,és még rengeteg embernek segitesz EREDMÉNYESEN,és a hangsúly az EREDMÉNYES szón van.Nem akarok itt hizelegni de ugy érzem hogy ez a minimum hogy megköszönöm.További sok sikert.Köszi Bunny!
jános
Válasz
köszi hogy leirtad, de a melót te végezted el, mert volt eszed és megértetted ezkeet a roppant bonyolult dolgokat!
2006-10-21 16:15:03
bunny

Hali bunny! Mielőtt kérdeztem volna elol...

Kérdés
Hali bunny! Mielőtt kérdeztem volna elolvastam a F.A.Q.-t. ;) Bőrrepedésről szeretnék kérdezni. Az egyik haverom lejár edzegetni a közeli terembe, de azt vette észre magán ill. én is láttam rajta, hogy napról napra szinte szó szerint foszlik a gyerek. Nem az a kérdésem, hogy mit tehetnék ellene hanem az, hogy miért van ez? Miért reped ki állandóan? Ezt olyan értelembe kérdezem, hogy a bőrének már szinte nincs egy épp tenyérnyi nagyságú területe.
csóró dzsipszi
Válasz
és láttad a faq-ban hogy bőrgyógyász szakorvos vagyok?
2006-10-21 16:07:37
bunny

Szia Bunny! Diéta során emeljem a vitami...

Kérdés
Szia Bunny! Diéta során emeljem a vitamin mennyiségemet? Amugy még kezdő vagyok, ugyhogy Vita-x-et nyomok, meg mellé még 2g C vitamint. Ez így jó szerinted. Ja, és melyik jobb a Vita-x vagy a Daily One?? Köszi!
anonymous
Válasz
nem látom át hogy mi köze a diétának a vitaminmennyiséghez? hogy melyik temérk ajobb aza termék öszetételét mutató cmíke szenrevéteklezésével megállapítható!
2006-10-21 16:07:00
bunny

Hi Bunny! Milyen hosszan lehet megszaki

Kérdés
Hi Bunny! Milyen hosszan lehet megszakitas nelkul dietazni?
JohnnyBravo
Válasz
126 év, de nem biztos hogy van értelme!
2006-10-21 16:05:38
bunny

Erőt egészséget! Légyszíves árulj el nek...

Kérdés
Erőt egészséget! Légyszíves árulj el nekem valamit! Hogy a fenébe lehet az, h ha én elmegyek egy fél évben egyszer és iszom valami alkoholt, akkor utána egy hétig nem jön vissza az erőm! A F2000ben, ahová járok, egy csomó erőemelőtől azt hallom, h már megint így berúgtunk, meg úgy berúgtunk, meg inni kellene már vmit! És olyan erősek, mint egy 6kafferbivaly! Hogy a fenébe lehet ez? Csodagenetika???
anonymous
Válasz
nem. a te genetikád szar ezek szerint az alkohol tolerálásához!
2006-10-21 16:05:16
bunny

szevasz bunny! szeretném kérdezni mien a...

Kérdés
szevasz bunny! szeretném kérdezni mien az a kajálási rendem elvileg tömegnövelés ! reggelire 5 db tojás (rántotta) ez 7 kor 8:30 kor szőlő cukor és pufi rízs 10 kor túró+zabpehely+méz 11:30pufirízs és szőlő cukor Ebédre csirke + rízs 16:00 tonhal +barna rízs 19:00 csirke + barna rízs 22:00 tejbe rízs +a protein italok
anonymous
Válasz
szar!
2006-10-21 16:04:08
bunny

Szia Bunny! Nyitottgerincem miatt lábto...

Kérdés
Szia Bunny! Nyitottgerincem miatt lábtológéppel próbálkozom lábra.Milyen távol legyen a gépen a lábam egymástól ha combra szeretnék edzeni ? Köbö vállszélesség? És ha vádlizok lábtológépen akkor is jó ez a szélesség? Thx!!
Bugi
Válasz
ha ezt nem érzed magadtól, kurva nagy gáz van!
2006-10-21 16:03:45
bunny

hali.haverom nem birja csinálni a felülé...

Kérdés
hali.haverom nem birja csinálni a felülést mert a legalso csigojája el van repedve és ropog ha csinálja:(milyen hasizom gyakorlatot tudnál neki ajánlani ami nem lenne veszélyes neki?elöre is köszi válaszod!hali
norbee05
Válasz
a felülés egészéges csigályákkal is baromság. hasprészt kel végezni. neki azonban semmit!
2006-10-21 16:03:20
bunny

Csao.Szerinted a biotech meg az mlo az m

Kérdés
Csao.Szerinted a biotech meg az mlo az milyen cég?Jó anygokat gyártanak?Azt Hallottam h a creatin az marha szar nekik.Tudsz errol valamit.Köszi.
riccccc
Válasz
2006-10-21 16:02:18
bunny

Helló Bunny ! A különszám egyszerűen na...

Kérdés
Helló Bunny ! A különszám egyszerűen nagyon jó , olyan eszközöket szereztem be ami neked is van pl a sütő ugyanolyan szinte amit 4 ropiért beszereztem , edzőtáska stb. Szóval a sok nyomi aki ezt innen nem tudja megérteni , annak súlyzórudat a lukába! Amúgy szeretnék kérdezni valamit a mostani kiegészítőimről: Edzés előtt : Tyrosine + G-bomb , edzés után : Whey pro + dextróz + CE EXTREME , szünnapokon megy 1 adag G-bomb 1 adag tyrosine meg a whey pro reggel lefekvés előtt és napközebn is. Köszi előre is .Láttam amúgy , hogy nagyon nincs ember aki még etil-észtert tesztelt eddig én szívesen vezetnék róla naplót ha gondoljátok. Nah köszi előre is mindent.
Bélabátyó
Válasz
kérdezni nem kérdeztél éppen semmit! egy fő nem elég egy teszthez!
2006-10-21 16:00:06
bunny

szia bunny. american muscles kreatint i

Kérdés
szia bunny. american muscles kreatint iszom,és nagyon görcsöl töle a hasam. nem fosok,csak görcsöl. mit tehetnék ellene?
anonymous
Válasz
semmit
2006-10-21 15:58:22
bunny

Szia! Két kérdéssel fordulnák hozzád. 1....

Kérdés
Szia! Két kérdéssel fordulnák hozzád. 1.Mi a véleményed a ketogén diétáról? 2.Sajnos a suli meg a munka miatt kevés az időm, így nem tudok külön aerob edzést végezni, viszont kellene, mert egy kicsit megpocakosodtam. (na azért nem vagy egy Obelix,de már nem vagyok eléggé szálkás), úh úgy tudnám megoldani, h a lábazás kivételével, súlyzós edzés után innék egy turmixot, amiben van vitargo, fehérje, illetve egy adag Isotecet, és 40-60perc aerob edzés következne, ami után szintén egy turmix, majd otthon meg edzésutániznék. Ha nem tudom másképp megoldani, mehet ez így? Vagy van jobb ötleted? köszi a segítséget előre is!
anonymous
Válasz
1. a ketogén diéta túl agresszív diéta. 2. jó igy
2006-10-21 15:56:08
bunny

Csáó Bunny! Kezdő testépítő vagyok, vol...

Kérdés
Csáó Bunny! Kezdő testépítő vagyok, volumass 35 öt szedek (napi 2 adagot) mellé szeretnék még HMB-t is szedni. Hogy szedjem Volumass 35 mellé? Mikor és mennyit? Üdv: Karesz
anonymous
Válasz
rá van írva!
2006-10-21 15:48:32
bunny

Csá, bunny mester, kicsi rózsaszínű, öts...

Kérdés
Csá, bunny mester, kicsi rózsaszínű, ötszögletű és ha jól látom egy cipő van az egyik oldalán, tudsz valamit róla, met a megfelelő rovatban nem találtam róla semmit! Köszi.
anonymous
Válasz
FAQ és szabályok, valamint ha megfelelő rovatban nem vagy képs megtalálni,nem neked való!
2006-10-21 15:14:52
bunny

Itt vagyok, Big brother!

Kérdés
Itt vagyok, Big brother!
Illés Norbert
Válasz
a mélcímed kéne norbi, dobd át az enyémre!
2006-10-20 21:55:27
bunny

Egy tapasztalt testépítő barátom mondta:...

Kérdés
Egy tapasztalt testépítő barátom mondta: Értsem meg a testépítés nem az egészségről szól. Vagyis a sok súlyzózás idővel tönkrebassza az izületeket , a jelentősen megemelt fehérjebevitel se nagyon használ a veséknek (sem), stb. Ja és a kokszról még nem is beszélt. Neked mi erőől a véleményed.
Gábor
Válasz
élsport szinten igaz. de átlag életmód szinten nem!
2006-10-20 21:43:43
bunny

Hali! Szombaton lakodalomban leszek, ...

Kérdés
Hali! Szombaton lakodalomban leszek, valószínű, hogy csak vasárnap késő hajnalban tudok lefeküdni... Ilyen nem pihenéstől kárba vész az e heti edzésmunkám, még akkor is ha éjszaka is figyelek a háromóránkénti normális kajára??????(természetesen alkohol egy csepp sem lesz!)??? köszi
Joci
Válasz
szerintem soha többet ne menj lakodalomba! most is mond le a a francba! van értelme a kérdésednek szerinted?
2006-10-20 21:27:02
bunny

Hello! A pisztácia is jó zsír forrásnak?

Kérdés
Hello! A pisztácia is jó zsír forrásnak?
Ats
Válasz
2006-10-20 21:25:23
bunny

Hello Bunny! Fogtok még forgatni a Vida...

Kérdés
Hello Bunny! Fogtok még forgatni a Vida-ban? Bunny,Te miért csinálod azt,hogy befogyasztasz meg tömegelsz ha nem indulsz versenyeken,ezzel van valami konkrét célod? Kössz szevasz
H2CO4
Válasz
konkrét célom az hogy jól nézzek ki. ennek az ára az hogy néha szarul kell kinéznem mint most. nemtom fogunk e a vidában forgatni, valszeg igen!

illés norbi, dobj egy mélt légyszi!
2006-10-20 21:25:08
bunny

Szia Bunny! Diétázni szeretnék de a men...

Kérdés
Szia Bunny! Diétázni szeretnék de a mennyiségekkel nem vagyok tisztában, ebben szeretném a segítségedet kérni, így nézne ki 1 nap: 1. étkezés: 150g zabpehely+2 adag cyt. whey pro 2.-5. adagonként 50g rizs+200g csirke mell délután edzek, közvetlen edzés után 1adag whey pro majd az edzés után 1 órával 250g zöldség+200g marhahús. Azt szeretném megkérdezni hogy ezek a mennyiségek jók vagy túl sok esetleg túl kevés, én egy 22 éves 190cm magas 130kg-os srác vagyok és bútor szállítással foglalkozom tehát nem vagyok egy hájpacni de azért van rajtam felesleg rendesen, ezek ismeretében mi a vélemyényed? Válaszodat előre is köszönöm és további sok sikert kívánok.
Laci
Válasz
én a helydben 300g szénhidráttla kezdenék és megnézném mi lesz. jelenleg túl kevés amit beviszel, lehet hogy még 300g se elég. a lényeg hogy csakis tiszta forrás leygen, semmi félrezaba!
2006-10-20 08:44:54
bunny

Szia! Az érdekelne, hogy milyen arányban...

Kérdés
Szia! Az érdekelne, hogy milyen arányban kell lennie a táplálék-kiegészítőnek és a normál kajának? Ez pénztárcafüggő, vagy a szervezetnek van egy optimális elvárása? A problémám az, hogy nem bírok sokat enni, tápkiegből viszont igen. A kajám ílyen szarul néz ki: 200g gépsonka, 200g csirke/bélszín/hal, 5 tojás, rizs, néha tészta, napközben 1 isopure, este 100g fehérje twinlabból. Ehhez vagyok 96kg, 183cm, és ha jól számolom olyan 240g fehérjére lenne szükségem. Na ennyi nincs meg, kb csak 200 és annak is a fele tápkieg. Szóval emeljem a tápkieget még 40g-al, vagy valahogy nyomjak magamba több kaját? Köszi előre is a választ! kulcsszó: torpedo
torpedo
Válasz
ha nem ennél midenélle szrt akkor bírnál enni. 200g amugy elég ha sok a szénhidrát. max 50% lehet kiegészítő.
2006-10-20 08:43:07
bunny

Szia Bunny! Lehet,hogy nagy baromságot ...

Kérdés
Szia Bunny! Lehet,hogy nagy baromságot kérdezek,törölj ki akkor légyszíves. Azzal kapcsolatban érdeklődőm, hogyha pl. csokoládét vagy egyéb szemét kaját fogyasztok és rögtön utána aerob tevékenységet végzek (nem feltétlenül edzőtermi körülmények között, akár nem egyenletes intenzítással) akkor el lehet kerülni a szemét kaja zsírként tárolódását avagy ez kicsit bonyolultabb dolog? Megtisztelő válaszodat előre is köszönöm!
help
Válasz
nem lehet elkerülni. sokkal byonolultabb a dolog, nem kicsist.
2006-10-20 08:16:29
bunny

Lesz valamelyik bbtv adasban a cutler m

Kérdés
Lesz valamelyik bbtv adasban a cutler meg a coleman akikkel talalkoztal romaniaban? mert jo lenne, ha mar egyszer beszeltel veluk
somloi galuska
Válasz
megkérdzhetné még néhány csökkentértlemű segg, hogy mi lesz a bbtv-ben, úgy látszik nem sikerült felfogni hogy sosem mondom meg!
2006-10-20 08:15:56
bunny

hi bunny! szerinted hajnalban ilyen hide...

Kérdés
hi bunny! szerinted hajnalban ilyen hidegben van értelme a gyors sétának zsírvesztés céljából? azt mondtad régen, hogy úszással a hideg víz miatt nem lehet zsírt veszteni, ezért gondoltam hogy megkérdezem.
Zsolee
Válasz
ha jól beöotözöl akkor működik a dolog. ezt úszás közben kissé nehezebb kivitelezni!
2006-10-20 08:14:43
bunny

Az rendben van, hogy az oktatás meg mond...

Kérdés
Az rendben van, hogy az oktatás meg mondjuk a tömegszórakoztatás szenny, de azért különbség van intelligencia és műveltség között. Mert azért valljuk be, vannak itt értelmes emberek, és ők is ugyan azokba a szellemi mélyrepülést végző közoktatási intézményben lettek halálra untatva mint az idióták. Márpedig kétlem, hogy az intelligencia tankönyvből tanítható. Addig nem is lesz példuál a testépítőkkel szemben jobb a hozzáállás amíg az emberek olyan nudlik agyilag, hogy ne lássák át a táplálkozástudomány borzasztó bonyolult összefüggéseit, mint mondjuk akik kúra szerűen akarnak fehérjét fogyasztani. Fogalmam nincs máshol mi a helyzet, lehet a jelenség globális, de mégiscsak elkeserítő, a gondolkodási hajlam hiánya. Az érdekelne engem, hogy ez mitől van!? (Tudom, menjek szociológusnak.)
szerpentin
Válasz
nem nem tanítható. van egyfajta széleslátókörűség, amely valahogy benne van az emberben és megért, felfog és érdeklődik, vagy nincs, sőt van aki egészen a saját seggében hordja a fejét és a segglukán kinézve lát egy piciny részt a világból! pontosan az van amit mondasz: nem az az elkeserítő hogy az idióták kúraszerűen akarnak fehérjét enni (meg a vitamin szerintük káros és bizonygatják hogy jó a tej mert a mami is azt modta meg a papucs is fasza), hanem hogy az élet minden területén ennyi eszük van, még az adott terület szakembereinek is! nem tudom mitől van, de az jobban érdekelne, hogyan tudnának a mérhetetlen emberi hülyeséget energiaforrásként hazsnosítani!
2006-10-19 23:09:26
bunny

Szia Bunny ! Multkorában lementem hát ...

Kérdés
Szia Bunny ! Multkorában lementem hát edzést csinálni. Lehuzás nyak mögé-elé , kábeles evezés , amiket nem tudtam normálisan befejezni, mert a sulyt az alkarom bedurranása miatt nem tudtam felpakolni eléggé, pedig a hátam még bírta volna. Elkezd égni ,bedurranni pedig próbáltam a hátamra koncentrálni. Gurtni kell, vagy mit bénázok el? Köszönöm a választ.
Orha Jocó
Válasz
ne fogd át a rudat!
2006-10-19 22:30:32
bunny

Üdv! Mi a véleményed a Cheaters Relief-r...

Kérdés
Üdv! Mi a véleményed a Cheaters Relief-ről? A bemutató szövege nagyon tv-shopos :D Nagyon nagy kamunak tünik, bármi szart megehetsz és nemhogy nem hízol még izmosodsz is :D Ugyanakkor a shop-ban ajánlott termékek közt van...
Tomi
Válasz
fingom sincs mi ez!
2006-10-19 21:44:26
bunny

hello azt bszeretném kérdezni hogy ha ed...

Kérdés
hello azt bszeretném kérdezni hogy ha eddig nem szedtem semmilyen tömegnövelőt és el szeretném kezdeni mert semmit nem hizok, melyiket tudnád ajánlani ami nem a legdurvább és nem terhelné meg annyira s szervezetem elöre is köszi hello
anonymous
Válasz
2006-10-19 21:38:51
bunny

Tudom, hogy abszolút irreleváns és nem f...

Kérdés
Tudom, hogy abszolút irreleváns és nem foglalkozol ilyesmivel, de érdeklne a véleményed. Nyilvánvaló az ostoba kérdések kiemelkedően magas számából, hogy az ide irogató emberek nem világítják be elméjükkel az éjszakát. Én viszont úgy gondolom, hogy aki eljut oda, hogy a zinternet elé beüljön és beírjon ide egy kérdést, az már túl van egy minimum szellemi szinten. Úgy látszik ez a szint megdöbbentően alacsony. Szóval, szerinted mitől ilyen elképesztően buták az emberek? Közoktatás? Nevelés? Genetika? Alacsony elvárások? Rossz táplálkozástól elsorvadt az agyuk? Vagy ki se nőtt?
szerpentin
Válasz
hát az utolsó kettőre tippelnék. de szerintem az oktatás és a tévé és a szennylapok az oka. a nagy híres magyar oktatási rendszer katasztrófa, dilpomás tökelten sötét állatok tanítanak totálidiótákat akik az agyukat nem tudják használni semmire, csak seggelni tudnak. és amegdöbbentő az, hogy minél többet tölt az meber iksolában, annál hülyébb. elképsztő statizstikákat lehten közzétenni, menyire hülyék pl. a dr.-al kezdődő nevűek. nem arról van szó, hogy midnekinek zseninek kell lenni. de az élet alapvető kérdéseit tudni kéne, pl hogy mit együnk. főleg hogy anyira hülyék hogy ha nem lenne automatikus a levegővétel, nem tudnák sokan, hogyan kell csinálni, de ehhez képest lazán lebutáznak mindenkit, pl a testéíptőket a pléjmáét picsákat, a modelleket, mert VELÜK szemben aztán vannak elvárások, nekik nem csak ahhoz kéne érteni ami a dolguk - pl hogy jó nézzenek ki - hanem valami elképesztő szellemi magasságokban kellene lenniük, az értlemiségiek ezzel szemben lehetne segghülky életképtelen nyomi idióták, az rendben van!
2006-10-19 21:22:57
bunny

Üdv Drogmentes Kapitány! Itt megtalálod...

Kérdés
Üdv Drogmentes Kapitány! Itt megtalálod a Pszichonauták c. filmet: [link] Én megnéztem. Képzeld, állításuk szerint pszichedelikus trip során bármi megtörténhet, amit szeretnél... Hogy ezt eddig nem tudtam vazze!! Beszerzek egy karton bélyeget és azt nyalogatom majd protein helyett és azt képzelem, hogy én vagyok Mr Olympia! Ti meg izzadjatok csak a teremben!! :DDD Mellesleg kicsit megdöbbentem, a szereplők elomdása szerint kib*szott durva dolog lehet ez az lsd. Huh...
anonymous
Válasz
ez tetszik. remélem seggbe is dugják egymást a kis drogosok meg belefekszenek egymás szarába és hányásába!
2006-10-19 20:39:52
bunny

Hy!!Pezsgő kreatint szedek kiegészítésne...

Kérdés
Hy!!Pezsgő kreatint szedek kiegészítésnek,monohydrate melett,és aszt szertném kérdezni mikor igyam meg h maximális teljesítményem legyen eddzésen!!??eddzés előtt?eddzés közbe??
anonymous
Válasz
edzés előtt. de rá van írva!
2006-10-19 20:38:42
bunny

Hali Bunny! Az lenne e gondom, hogy orv...

Kérdés
Hali Bunny! Az lenne e gondom, hogy orvosok elcseszték a lábam, és szarul forrt össze a csont és most őjra elkell nekik törni,, hogy helyrerakják. viszont én a nagyon nehezen megszerzett kilóimat megszeretném tartani ez alatt az idő alatt. És félek hogy megint lemenne. amikor eltörött lábam 8 kilót fogytam... Nem tudsz valami táplálékkiegészítőt vagy valamit amivel megtom akadályozni izomleépülést? köszi George
George
Válasz
a helyes táplálkozás a legfontosabb., bcaa amino és glutamin is segít. de nem kell parázni, ha meggyógyult a lábad rendebhozod! nem lehet az izomvezstést ilyenkor kiküszöbölni!
2006-10-19 20:38:10
bunny

Szia Bunny!Te személyesen is ismered a B...

Kérdés
Szia Bunny!Te személyesen is ismered a Barna Robit?Nem akartok vele is riportot v edzésvideót csinálni?Szerintem amúgy elég jó arc lehet!Találkoztam vele a Superbodyn!:)
Soldier
Válasz
a legtöbb versenyzőt ismerem személyesen. [link]
2006-10-19 20:36:48
bunny

Szia! Csak szeretnék köszönetet mondani,...

Kérdés
Szia! Csak szeretnék köszönetet mondani, és adni másoknak egy kis bíztatást. Az egyik részben, ahol volt egy ló, és megsimogattad, felfigyeltem én is, h milyen izmos az a paci és h csak természetes dolgokat eszik. Azóta, olyan jóízűen eszem a puffasztott rizst, és komolyan mondom, h nagyon sokat segített, látványosan csökkent a testzsírom! ajánlom mindenkinek! :))
anonymous
Válasz
egy rossz hírem van ezzel akcsoltban. kolbászka eltűnt másfél hete. lehet hogy meghalt, semmit nem tudunk róla!
2006-10-19 20:36:17
bunny

Szia Bunny! A kérdésem az hogy a kukoric

Kérdés
Szia Bunny! A kérdésem az hogy a kukoricapehely felhasználható-e ch forrásként?
anonymous
Válasz
nem jó
2006-10-19 20:35:36
bunny

en nem ertem ezeket akik idejonnek fikaz...

Kérdés
en nem ertem ezeket akik idejonnek fikazni teged bunny meg a bbtv-t. nem tetszik ne nezzed a bbtvt. rad van eroltetve? valaki fegyvert nyom a fejedhez hogy olvassad ezt a lapot? nem. ami nem tetszik nem olvasom ha valamit nem szeretek nezni akkor nem nezem. ha a tvben nem tetszik vami nekialltok irogatni az rtl klubnak? kotve hiszem. csak nekem mukodik ennyire egyszeruen a vilag? kulonben meg mit panaszkodtok? majd akkor ha te mar csinaltal jobbat. majd ha ti is letesztek valamit az asztalra akkor lehet beszolni. mert egyikotok se irt meg olyat hogy a bbtv mekkora szar de en csinaltam jobb musort itt a link. meg olyat se hogy bunny te milyen hulye vagy ehhez a kerdeshez en jobban tudom nalad tessek irtam rola egy tudomanyos cikket itt a link. es amig ez nincsen, addig meg szerintem kussolas van kemenyen. Szeva Bunny,ezt tedd be legyszi... az összes anonymus fikäzonak...legaläbb annyi gerinc lenne bennük hogy a nevüket odairjäk...hamar epp olyan fikäzos kedvük van... Akkor most enis fikäzzam mert nekem nem välaszolt a multkor??Es akkor mivan?? Nem csalädtagja vagy rokona senkinek nem tartozik semmivel,hogy bärmiis kötelezö lenne szämära,vagy akär bärki mäs szämära is... nemtom miert kepzelik ezt egyesek... Es amugy semmi közöm Bunnyhoz,nemismerem,csak mär unalmas ez az ällando nyafi -jajj nemvälaszoltäl köcsögvagy,meg ilyenek....-ertelmes dolgokat szeretnek itt olvasni,nem ilyen nyafogäst... Üdv mindenkinek
ehhhh, gyúrós pisti
Válasz
as bbtv-t méág sohasem fikázták. néhány kis ****nak meg nem tetszik a nredzser hogy nem írok nekik ingyen könyvet meg nem járok le helyette edzeni. nincs ezen mit beszélni ezerszer átrágtuk már. az öszes kcöösögt törlöm, ha 100ból 99 kérdést törölnöm kel az sem érdekel. az összes csökkentértelműnek: [link]
2006-10-19 20:35:14
bunny

Üdv! Az a problémám, hogy a téli időszak...

Kérdés
Üdv! Az a problémám, hogy a téli időszakban sajnos hajlamos vagyok összeszedni különböző náthás vírusos szarokat, főleg, ha keményebben edzek. Ez gyakorlatilag felrúgja az egész edzésemet. Mit javasolsz? Egyáltalán ki lehet ezt védeni vagy embere válogatja? Amit jelenleg használok ezen oknál fogva: napi egy Multi-X + edzés előtt 1 órával 1 gramm C vitamin. Jó ötlet egy kis extra kálcium-magnézium? Ezt a doki is felírta egyszer C vitamin mellé, amikor influenzás voltam... Előre is köszi!
freeware
Válasz
valószínűleg ki lehget védeni tekintva hogy én sosem vagyok beteg. 1g c vitamn az lóf*sz, főleg ilyenkor. kallcium magnéázium se árt.
2006-10-19 20:31:52
bunny

Üdv! te melyiket ajánlanád csukjázáshoz

Kérdés
Üdv! te melyiket ajánlanád csukjázáshoz? a vállvonogatást, vagy az állig húzást? köszönöm válaszod.
anonymous22
Válasz
vállvonogatás
2006-10-19 20:30:50
bunny

Helló ! Vettem magamnak egy fémkampós he...

Kérdés
Helló ! Vettem magamnak egy fémkampós hevedert (mert elötte jól átgondoltam), na ilyet ne vegyen senki magának. Szarra sem jó. Legfeljebb fellógatni valakit és aztán úgyhagyni. De megnéztem a shop.-ban ezt a shureshot nevű hevedert. Szerinted jó ez? Úgyértem,hogy egyben marad e 2 edzés után is? Na, én is kipróbáltam az ALPA túrót. Benyomtam ma egy kicsit belőle pufirizzsel de hirtelen protézisragaszóvá változott és azóta nem tudok beszélni....:-) Egyébként gazdaságos, kösz az ötletet. Kitartás!!!
Balázs
Válasz
nem modanám hogy nem jó a fémkampó. én ugyan nem szertem, de használtam egykétszer és semmi bajom vele. midenenstre gurti párti vagyok.
2006-10-19 20:30:32
bunny

szeva bunny!mikor lesz fent az oldalon a

Kérdés
szeva bunny!mikor lesz fent az oldalon az új rész a bbtv-én ami a superbodyn készült???
anonymous
Válasz
2006-10-19 20:28:57
bunny

Csá BUNNY! Tegnap este írtam a fórumodba...

Kérdés
Csá BUNNY! Tegnap este írtam a fórumodba, de sajna nem válaszoltál a kérdésemre, amiben azt szerettem volna megtudni, hogy "MIÉRT NE IGYUK TEJJEL A TURMIXOT"!? Úgy láttam, hogy már elég sok ember meg szerette volna tudni ezt az információt, de mindenkit csak leosztottál, azzal a szöveggel, hogy "A TEJ A KISMACSKÁKNAK MEG A GYEREKEKNEK VALÓ"! Szóval ha ilyen hülyék vagyunk, akkor lécci mondd má el nekünk, hogy miért is nem jó az a Qrva tej, mert tényleg érdekelne! Válaszodat köszi
Mazseeee
Válasz
leirtam már elégszer, keresd meg szépen! de előtte olvasd ezt végig! [link]
2006-10-19 16:49:06
bunny

SZia Bunny! Kérdésem a következő: most...

Kérdés
SZia Bunny! Kérdésem a következő: most erősen ektomorf alkatú vagyok, és nagyon nehezen megy a tömegnövelés. Összeállítottam egy étrendet, kérlek mondj róla véleményt. Reggelire 100g tészta, uzsonnára 300g burgonya, és valami hús, ebédre 100g tészta, 100g burgonya és sok-sok hús, edzés után egy adag gainers protein delite, és 100gtészta, vacsorára hús és 100g burgonya, 100g tészta, vagy rízs. Jelenleg 51kiló vagyok és 174centi magas, ja és 16éves.
Dida16
Válasz
ez nem étrend. 51 kiló is maradsz!
2006-10-19 16:46:38
bunny

Szevasz Bunny! Az miért van,hogy itt az...

Kérdés
Szevasz Bunny! Az miért van,hogy itt az oldalon vannak gyúrósok meg egyéb arcok és odavan írva hogy , BICEPSZ ( ! ) 51cm???Ezt nem értem kivágják a bicepsz izmot és lemérik vagy mi??Ez az odlalt író hozzánem értő figura hibája vagy nem tom ez a kkora fasszág,a Tozó edzéséről szóló videóban is az volt odaírva hogy bicepsz....hát beszarás sztem higy emberek ennyire hülyék legyenek.
Csaadajev
Válasz
tudod mivel a bicepsznél mérik akar átmérőjét a köznyelvebn ez így maradt meg, úgyhogy panaszodat ezügyben nyújtsd be grétsy lászlónál! irigylem a problémáidat! FELHÍVOM A KEDVES KÉRDEZŐK FYIGYELMÉT hogy kezdem unni ezt a sok szart amit ideírkáltok, ha értelmes kérdésetek nincs, ne irjatok! [link] " ha nem kapsz választ, gondolkozz el azon, hogy értelmes-e a kérdésed illetve szerepel-e a gyakran felett kérdések között. Automatikusan nincs válasz az említett esetekben."
2006-10-19 16:45:36
bunny

Neked mi a véleményed arról, hogy Norbi

Kérdés
Neked mi a véleményed arról, hogy Norbi milliárdos lett a baromságaival, a normális hozzáértők pedig "nyomorognak"?
anonymous
Válasz
nagyon jól csinálta. nekem nem fáj.
2006-10-19 16:04:51
bunny

Szia Bunny a szlőcukor edzés elött utá...

Kérdés
Szia Bunny a szlőcukor edzés elött után kell tömegeléskór mert jobban beépűlnek az anyagok de edzés időszkon kívűl nem kéne. Viszont itt a myomax meal amiben mindössze 15 gramm van szlőcukórból. Ezt lehet inni esti időszakban vagy edzésnapon kívűl? Vagy ez is sok és hízlalna zsírban? Tulajdonképp te mikór innád ezt a terméket? Milyen időszakra találták ki ezt a terméket?
Myomax Mail.
Válasz
a myomax az oké, 15g az semmi. én edzés után hsználnám.
2006-10-19 16:04:26
bunny

Jól vettem ki a Sztereó-blogban, hogy a

Kérdés
Jól vettem ki a Sztereó-blogban, hogy a "költségesebb" jövőbeni felkészüléssel a cuccos felkészülésre utal?
anonymous
Válasz
vagy pszichiátriri kezelésre! :DDDDDD
2006-10-19 16:03:05
bunny

szia bunny! bbtv16ba Scorus Bernát azt m...

Kérdés
szia bunny! bbtv16ba Scorus Bernát azt mondta hogy ugy edzi a mellet 6 hetig hogy kulon napra teszi a felso mellet mert nem eleg telt.. hat nekem eleg szar a mellem szerited csinaljam enis ezt vagy meg nemvagyok ezen a szinten es maradjak a szokasos heti 1xer egy testresz..
Norbi
Válasz
gőzöm sincs milyen szinten vagy! de nem valószínű hogy zen nálad működik!
2006-10-19 15:45:39
bunny

Szeva Bunny Miert?Miert van az hogy az ...

Kérdés
Szeva Bunny Miert?Miert van az hogy az összes idiota gyöker azzal akar villogni,hogy hihetetlen sulyokkal bohockodik...Vazze rossz nezni amit csinalnak... A 2 gyerek 55 kilo /db vasàggyal,a bicepsz olyan mint a csukom... Nem hiszed el köteles tricepszletolas 60 kg-mal..azt hitem hanyattvagom magam...Lefolyàs a kövkezö: Ketten,hangsulyozom ketten lehuzzàk,majd 5-10 cm-es mozgastartomànyban BILLEGETES...termeszetesen ketten... Ezutàn tàrogatàs,karonkent 26 kilos kezisulyzoval,termeszetesen szintèn ketten emelik....Vazze alapàllàsba nembirja felemelni...egyszer letöri a marha a kezèt... A többi gyakorlatra nemternek ki pl. tàrogatàs, bicepszezès csigàn....Mindenki fantàziàjàra bizom. Erre a költöi kèrdèsre nem vàrok vàlaszt,csak azert irtam, hàtha az erintettek a fejükhöz kapnak...ès magukra ismernek...ès neaadj isten vàltoztatnak...Nem veszik eszre hogy ez a sport nem hülebüleskedesröl meg feltünösködesröl szol?? Mèg mielött sajat magukban marado serüleseket okoznak a hülyesegükkel... Üdv ès èrdeklödve vàrom a videot a Superbody-ròl. Egy kerdes:megtudnà mondani vki mikor kezdödik pontosan Csornàn a verseny,ès hol lesz ? Üdv Jo a BBTV csakigy tovàbb
Gyuros Pisti
Válasz
csorna a hírekben!
2006-10-19 15:44:24
bunny

Szia! Most olvastam a válaszok között,h ...

Kérdés
Szia! Most olvastam a válaszok között,h "mi a szart taníottak általános iskolában?" mert kérdezte a srác a szénhidrátot? Nem is tudom mit vársz, amikor valamelyik nap ez egyi orvos kolléga közölte, h a hús ugyanannyira hízlal, mint a süti, mert mondtam, h én nem kérek sütit, mivel nem akarok magamra hurkákat, hanem inkább eszem egy szelet marha steaket rizzsel...Ez a színvonal sajnos!!!
anonymous
Válasz
ez. én viszont nem vagyok csodatévő szent. aki segg az reménytelen, én hiába nem vesztegetem az isőmet.
2006-10-19 15:43:51
bunny

milyen okos ez a bunny gyerek. egy geni

Kérdés
milyen okos ez a bunny gyerek. egy genius aki mindenkinél okosab és mindent elsöre megért! vigyázz:-)))) ezt tedd be...
anonymous
Válasz
beteszem, recskázz kisköcsög!
2006-10-19 15:37:15
bunny

szasz bunny szerinted az AnimalPaket érd

Kérdés
szasz bunny szerinted az AnimalPaket érdemes mindig szedni vagy inkább kúraszerűen, és a kúra szüneteiben Multi-Xet?
anonymous
Válasz
előbb próbálj meg kúraszerűen lélegezni!
2006-10-19 15:08:41
bunny

megnéztem a bbtv-t, vannak bene jó része...

Kérdés
megnéztem a bbtv-t, vannak bene jó részek, de elég nevetséges hogy drogmentes kampány meg vigyáz a szüzeségedre életed végéig stb faszság mögött ful kokszosok veled az élen drogmentes kapitányként probálják elmondani mekkora egy fasz aki drogozik, de koksz az sirály mert iljen izmos leszel. nekem ez jött le! A drogot mindenki felfuja pedig a legtöbb ember nem a drogba hanem ebbe hal bele(szív,érrendszer,cukor,koleszterin) ami a szar kajátol van! inkább erre hivnátok fel a figyelmet, mert a kidolgozott test inkább az egézsségre a sporta a rendes kajára utal mint a drogra. ez kb olyan mintha michel wild, vagy ciccolina az aids ellen kampányolna.
P.R.
Válasz
megszoktam az ilyen segggyökér idiótákat mit te. nem baj hoigy buta vagy, a baj az, hogy azt hiszed, hogy a segg véleményedre valaki kíváncsi. kéne gondolkozni előbb, hogy miről beszélsz! lehet hogy te a nyomorélk értékrendedbe egy bizonyos dolgokat bevállaló élsportoló egyenlő egy drogos szarházival aki mindent telibe leszar csak a drog érdekli, de az enyémben nem. nem arról van szó baromarcú hogy a drogba belehalnak-e vagy nem, leszarom ki mibe hal bele, magánügy, hanem hogy ilyen renddkívülk megbízható és jellemes emberek vesznek-e körül vagy nem. amúgy a megfelelő táplákozásra nem hívtuk fel a figyelmet még sosem, birka!
2006-10-19 15:08:07
bunny

hali! az animal pak -et hasznalhatjak ke

Kérdés
hali! az animal pak -et hasznalhatjak kezdok is??? koszi
anonymous
Válasz
nem. rá van írva nagy vörös holografikus 3d felirattal hogy nehogy használja valami kezdő mert 30 centis lesz a pöcse tőle és a magyar népesség utoléri a kínait!
2006-10-19 14:55:43
bunny

Csáo Buny! A kérdésem az lenne hogy szer...

Kérdés
Csáo Buny! A kérdésem az lenne hogy szerinted a médiákban,de leginkább itt a TV-röl beszélek miért nem foglalkoznak a testépítéssel és miért nincsenek testépítéssel kapcsolatos műsorok?? Teljesen jo hogy van a BBTv,de régebben ez sem volt és ugye ez sincs olyan sokszor. Anno még volt a Tozónak és Bernátnak a fixen egy müora,de azon kívül én még hírböl sem hallottam ilyen műsorokról.Legalább a **** sportcsatornák foglalkozhatnának a témával! Szerintem kicsit többek érdeklődnek vagy űzik ezt a sportágat (és most tök mind1 hogy versenyszerűen vagy hobbiból) mint mondjuk a **** darts-ot vagy biliárdot,sőt továbbmegyek bizonyos labdajátékoknál is többeket érdekel.És ugye ezeknek a sportágaknak azért elég nagy teret adnak (majdnem minden nap elcsíp az ember 1-2 ilyen szart!!)
Balázs
Válasz
azért mert nem érdekel senkit!
2006-10-19 14:52:02
bunny

Mi a véleményed a tejpor használatáról.

Kérdés
Mi a véleményed a tejpor használatáról. Mert nagykiszerelésben tudnék olcsón venni. És bár 33% fehérjét tartalmaz de 55% szénhidrátot is !
gbsimon
Válasz
okos ötlet. mi hülyék azért nem eszünk tejport, disznózsírt meg teveszart,mert eddig nem jutott eszünke hogy az jó!
2006-10-19 14:51:32
bunny

hali szerinted a 2 nap edzés egy nap pih...

Kérdés
hali szerinted a 2 nap edzés egy nap pihenő két nap edzés és két nap pihenő az jo elosztás, ja és a fehérjedús kajákkal lehet elérni jo eredményeket vagy számit a fehérje és szénhidrát bevitelének arány és ha igenn akkor milyen arányba kéne lennie. elöre is köszi hello
anonymous
Válasz
szénhidrátot csak viccből eszünk. meg azok eszik akik buták és nem olyan okosak mint te hogy tudjáék hogy fehérjét kell enni! neketek mi szart tanítottak áltálános iskolában, vagy hogy sikerül elérni azt, hogy ennyire nem ragad rátok az életben semmi?
2006-10-19 08:56:58
bunny

Csao.A hasammal nem tudok mit kezdeni.Il

Kérdés
Csao.A hasammal nem tudok mit kezdeni.Ilyen a testfelépitésem vagy keményebb diéta kell?180cm 90kg mennyinek kéne lennie a zsir százaléknak kb?Köszi.
rickkk
Válasz
nem jó a diétád!
2006-10-19 08:54:57
bunny

Szevasz Bunny! 185cmhez mi az a súly ami...

Kérdés
Szevasz Bunny! 185cmhez mi az a súly amirő szted érdemes elkezdeni befogyni(naturálban)? Az első befogyástól ugye nem szabad túl sok eredményt várni, nyílván nem olyan lesz az eredmény mint ha sokadjára csinálnám, nem? Előre is köszi! Szasz!
anonymous
Válasz
befogyni nem a súlyod függvéyne hanem hogy menyire vagy zsíros és van e elég izom rajtad!
2006-10-19 08:54:39
bunny

Lehet, h az elmeroggyantos tv-s kérdést

Kérdés
Lehet, h az elmeroggyantos tv-s kérdést Béres Alexának rakták fel, nem? :D:D:D:D
CsaN
Válasz
nem, tudoim hgy kinek, csak nem írtam ki a nevét direkt, aki bennfnetes, kitalálja!:DD
2006-10-19 08:44:10
bunny

A kérdésem az lenne, egy ilyen elmerogg

Kérdés
A kérdésem az lenne, egy ilyen elmeroggyant hogyan vezethet TV müsort?
anonymous
Válasz
miféle tévéműsort?
2006-10-18 23:33:15
bunny

Szia Bunny! Cytogen Whey Gainer vagy Vol...

Kérdés
Szia Bunny! Cytogen Whey Gainer vagy Volumass 35? Whey Gainert használtam már, de még akkoriban, amikor azt hittem, "ettől akkora leszek mint állat, enni meg minek", tehát inkább nem beszélnék a tapasztalataimról. A Tiédre viszont kíváncsi vagyok. Köszi!
Raymond
Válasz
én nem hittem azt hogy akkora elszek egy tömegnövelőtől mint az állat!
2006-10-18 23:12:15
bunny

Csöcs Báni! Nem tudom véletlenül hogy La

Kérdés
Csöcs Báni! Nem tudom véletlenül hogy Lauter Viktor hány kiló volt a SB-n?
Bubi
Válasz
87 felett kicsivel!
2006-10-18 23:10:35
bunny

A Scitec 100% Whey Protein fehérjére rá ...

Kérdés
A Scitec 100% Whey Protein fehérjére rá van írva, hogy az ajánlott napi adag 1-4. És ott van, hogy figyelmeztetés! Ne lépje túl az ajánlott napi adagot! És nagyon kíváncsi vagyok rá, hogy ezt mi indokolja.
anonymous
Válasz
semmi. ezt lehet hogy iidóta jogszabályok indolkolják, SOSE a magyar címkét nézd!
2006-10-18 09:34:10
bunny

Szevasz Bunny! Menj fel a daath.hu-ra és

Kérdés
Szevasz Bunny! Menj fel a daath.hu-ra és nézd meg a Pszihonauták cimű filmet. Érdekelni fog, csak nézz bele.
anonymus
Válasz
nem találom. még jó hogy ezek se drogosok. "kultúra" bazeg, az anyjuk p*csája kultúra!
2006-10-18 08:50:55
bunny

hali Bunny! tudom, hogy hülye kérdés, de...

Kérdés
hali Bunny! tudom, hogy hülye kérdés, de miért mondja mindenki, hogy a legalapabb kiegészítő a vitamin? amúgy megvettem a multi-x-et. reggelente kaja után eszem. külön c-vitaminra nemhiszem hogy lesz pénzem. 1 nap 10 tabit szedek 6 van 1 csomag multi-x-be és 4-et eszek a joint-x-ből. anyámék ezt kicsit már furcsálják:D
SLYM
Válasz
nem tudom miért mondják, biztos viccből. szerintem a tesztodiszperzitmegakatagrátteveszar a legfontosabb, amit a reklámokból lehet tudni. ha az van odaírva hoigy ettő fél nap alatt csoda történik, 30 cetit nő a pöcösd, te leszel einstein és lenyomod a ronnie colemant, akkor az a legfontosab kiegészítő. hú a tíz tabi az télleg durva, igyál meg inkább 10 kávét meg szívjál hozzá cigit hogy jó büdös legyen a pofád, az normális dolognak számít!
2006-10-18 08:47:21
bunny

csá bunny! Vettem Daily One-t egyet szed

Kérdés
csá bunny! Vettem Daily One-t egyet szedek az volt a leirsában meg azt is mondták. Szted nem kevás a napi 1tabletta?
anonymous
Válasz
de . vegyél rendes vitamint!
2006-10-17 22:07:39
bunny

szia! az lenne a kérdésem, ha például cs...

Kérdés
szia! az lenne a kérdésem, ha például csirkemellet vagy halat nem párolom hanem rántom, kb mennyi fehérjét veszít az értékéből a sütés miatt? ha a félzsíros tehéntúrót minden nap eszem, de csak reggel meg edzés után(250 g-ot), félnem kell attól hogy hízlal? Válaszodat előre is köszi!
egyasokközül
Válasz
szerited meg lehet a húst enni nyersen? a hizallós kérdésedhez az idegrendszerem nem eléággé erős jelenleg igy edzés után fáradtan, andálk magadnak helyettem egy nyakonbaszást?
2006-10-17 21:33:00
bunny

Szia Bunny! Az a kérdésem hogy a rizset ...

Kérdés
Szia Bunny! Az a kérdésem hogy a rizset néha helyettesíthetem-e krumplival? Mert azt hallottam hogy a krumpli is jó ch forrás csak a hátránya az hogy sokkal kisebb mennyiségben tartalmazza a ch-t.
Boti
Válasz
meg az a hártáyna hogy nem megfelelő szénhidrátot tartalmaz. mehet krumpli de risz is kell.
2006-10-17 21:30:09
bunny

Üdv Bunny! Az EGIS gyógyszergyár honl...

Kérdés
Üdv Bunny! Az EGIS gyógyszergyár honlapján találtam a C vitaminnal kapcsolatban: "Tartós, nagy dózisú kezelés hirtelen abbahagyásakor C vitamin hiánytünetek jelentkezhetnek." Tudnád ezt nekem kommentálni? Köszi
Laca
Válasz
tudnám. ha nem szedsz c vitamint az nem jó és ha szedsz ne hagyd abba!
2006-10-17 21:28:26
bunny

szasz bunny, kerestem fekvenyomóknak tan...

Kérdés
szasz bunny, kerestem fekvenyomóknak tanácsokat bár nem sürün talaltam, 18 éves vagyok, 63-64 kg, 85 kg-val szériázom 4x6 - 4x8, de már nem igen tudok feljebb menni, tudsz vmi tippet adni?
peti
Válasz
www.fekvenyomás.hu
2006-10-17 16:40:55
bunny

Helo Bunny! Ha diétázok milyen gyümölcsö...

Kérdés
Helo Bunny! Ha diétázok milyen gyümölcsöket fogyaszthatok éjjel-nappal, nem szénhidrát forrásként, vagy valami ilyesmiként, hanem csak úgy, hogy mégis egyek valamit azon kívül amit úgy is meg kell ennem. Lacika
Lacika
Válasz
valami elképesztő idióta felfogása van az átlagnak. mindig meg tudok döbbenni! a diétában nem eszünk valamit "csak úgy", azt esszük ami elő van írva! pontosan azt és abban a mennyiségben! a nagyeszű haveromnak- a drogmentes szabinak - írtam diétát és másnap viszakérdez hogy nemtommit lehet-e enni, mondom bazeg látsz ilyet odaírva?
2006-10-17 12:03:53
bunny

Most keztem el újra bodyzni 3 év kihagyá...

Kérdés
Most keztem el újra bodyzni 3 év kihagyás után!Egy gyerkőc melett nem jut sok pénz táplálékkiegészítőkre most napi 3 adag tejsavó protein és edzés előtt NO - t szedek ja és vitamint a többi táplálékot kajálással próbálom összehozni! Mi a véleményed?
kompi
Válasz
no fokozó helyett vegyél multivimaint!
2006-10-17 09:30:38
bunny

Szevasz Bunny. Szerintem irjatok at a F...

Kérdés
Szevasz Bunny. Szerintem irjatok at a FAQ-ot (a linket) "Gyakran Ismetelt Kerdesek" -linkre, de nem GYIK-re, mert lehet nem mindenki tudja mit is takar ez a rejtejes FAQ rovidites. Talan akkor tobben kattintanak majd oda, mielott valami hulye kerdest tesznek fel. Bar a lusta ember ugyse fogja elolvasni, de azert meg lehet proballni :) 2. ha anyagi okok miatt nem tudom folytatni a tomegnovelest, es meg szeretnem tartani a sulyom ugy ahogy, milyen aranyban vigyem be a porteint, illetve CH-t? Noveleshes 2g P. / 5g Ch, ezt lattam a FAQ-ba:) de a megtartashoz kb hany kell? Koszi. Csak igy tovabb.
Jay
Válasz
1.persze, meg még majd verset is írok, meg neonfeliratot hogy "drága barátaim ha hülyék vagytok mint a segg, ezt olvassátok el, sok szeretettel, akinek nem megy annak kinyomtatva elküldöm két félmeztelen szilikoncsöcsű rúdonpörgős ribanccal, limuzinnal, pezsgővel!" 2. ha anyagi okok miat nem tudsz tömegnövelni, megtartani se fogod tudni! megjegezyném hogy miden erőfeszítés ellenére legtöbben CAk megtartani tudnak mindehogy!
2006-10-17 07:39:33
bunny

Bunny, erről az ip-ről (ceges) nemtudok ...

Kérdés
Bunny, erről az ip-ről (ceges) nemtudok a VIP forumba irni, nemtudod mi a baj? Nalatok nem lett vmi megvarialva mert ha nem akkor nalunk van gebasz! Edző válaszolhoz: Érdekes hogy mostmár évi rendszereséggel, minden ősszel motivaciós gonjaim tamadnak, már 3 hete a terem kozeleben sem voltam. Te mit szoktál csinálni ha baromira nicns kedved menni edzeni?
LonG
Válasz
ha nincs kedvem edzeni, lemegyek és megcsinálom a melót! a vip fórumhoz nekem kell jogosultságot adni egyesével mdienkinek, sokan kérték méár, nem volt időm még baszakodni vele!
2006-10-17 07:36:01
bunny

Hi Buny! Hallod a Toth Dániel emlitete h...

Kérdés
Hi Buny! Hallod a Toth Dániel emlitete hogy a Superbodyn elindulnak az utobbi 3-4év abszolut magyar bajnokai,többek között Német Pisti is. Nos, Toth Dániel ott volt,de a többiekkel mizujság ?Én nem voltam jelen a Superbodyn,csak a képekböl meg az infokbol látom hogy nem versenyeztek.Pedig a "nagy" Német Pisti nagyon fogadkozott hogy majd ott találkoznak Toth Danival és visszavág neki a pár évvel ezelötti vereségért.Amugy meg még 1 kérdés,szerinted mennyiben érinti Toth Daninak a Vb szereplését hogy most it nem tudott nyerni.Ez cska azért van mert a formaidőzítés igazából a Vb-re szeretné csucsra fejleszteni? Ha erre a versenyre koncentrált volna igazábol akkor megverte volna Lauter Viktort szerinted????Csáo
Sanyi
Válasz
a németh pisti szponzori okok maitt nem indulhatott ezen a versenyen. a tozó angliába készül. a barna robi pénteken beteg lett így csak nézni jött ki. kathy bécitnek az edzője nem javasolta hogy elinduljon, hogy miért azt ne tőlem kérdezzétek. idén még lesz egy meglepetésember, aki csornán fog megjelenni! a tóth dani vb szereplése nem hivatalos információ, vagyis dani nem indul a vébén hivatalosan ezt az infot tudom adni. engem nem érdekel hogy "mi lett volna ha", ha apán ronnie coleman, anyám meg lenda murray lenne, énis megvertem volna a viktort, nem? de eláruloma viktor még csak be se töltött most! ;) moind a két versenyző rendesen felkészült, így jött ki, ennyi!
2006-10-17 07:33:59
bunny

Gratulálok Bunny! Médiasztár lettél:
Kérdés
Gratulálok Bunny! Médiasztár lettél: [link] Csak így tovább!
G.G.
Válasz
köszi mindekinek, tudok róla!
2006-10-17 07:28:01
bunny


Hello Bunny! A napi fehérjebevitelemet m...

Kérdés
Hello Bunny! A napi fehérjebevitelemet mire érdemes épiteni? Ha tudom akkor csak húsokbol meg tápkiegböl, vagy nyugodtan mehet túró is a hús helyett néha?
Jim
Válasz
a napi fehérjebevitelt húsra kell építeni.
2006-10-17 07:27:26
bunny

hello bunny, a kérdésem a következő len...

Kérdés
hello bunny, a kérdésem a következő lenne: nem rég kezdtem testépítéssel foglalkozni, de sajnos a porcleválással műtött térdem nem bírja valószínűleg, sőt olyan tüneteket észleltem, mintha még egy darab levált volna, ez a hónap végén lesz kivizsgálva. Azóta nem merek edzésre menni, de hiányzik. Szerinted a lábam tudom így edzeni valahogy, mert szerintem az nem frankó ha azt teljesen elhanyagolom, és csak a felsőtestem edzem. előre is köszi a tanácsod. üd.
zoli
Válasz
érdekes hozzáállás, ugyanis a lábom kívül még van egykét testrész! hhetetlent mondok: ha neme dzünk egy etstrésuzt sélrülés miatt, még nem biztois hogy abba kell hagynunk telejsen az edzést!
2006-10-17 07:27:00
bunny

Hello! Egyszer mondtad h az egyik jun

Kérdés
Hello! Egyszer mondtad h az egyik junior minimum 2 vödör proteint kért volna a bbtv szereplésért.Ő nem a mostani győztes volt...?
P
Válasz
nem
2006-10-17 07:25:40
bunny

az lenne a kérdésem h 1:baj e ha 1 nap c...

Kérdés
az lenne a kérdésem h 1:baj e ha 1 nap csak 1 izomcsoportot edzek?van jelentősége ha kombinálom pl. a mellet a vállal vagy ilyesmi, tul sokat pihen 1 izom az én módszeremmel?2:megnöveltem a fehérje bevitelt ettől pattoghatok ki?válaszod köszönöm
ákos
Válasz
egy izom sosem tud túl sokat pihenni! 2. lehet.
2006-10-17 07:25:23
bunny

Hy Bunny! Igazából nem kérdés csak észre...

Kérdés
Hy Bunny! Igazából nem kérdés csak észrevétel: múlt héten 2-3 nap szar, rendszertelen kajálás összejött és suliban(ahol nem is értenek hozzá!!!) észrevették rajtam h összestem. azóta már sikerült visszahozni magam a régi szintre, de ilnem gondoltam volna h ekkora változást tud okozni egy ilyen kis hiba :) Másik dolog. szted hülyeség ha a melledzésből kihagyom a sima fekvenyomást és csak smith gépest csinálok. a simát egyszerűen nem érzem de a smith gépessel két nap múlva is érzem a mellemben. Más: Naon tetszett életem első superbody-ja, nem láttam még ennyi nagy embert egy helyen :D. Sikerült egy képet csinálni veled, de sajna a Vörös Zolit nem találtam, csak később láttam meg a színpadon. csak ennyit akartam, minden jót!
bardoose
Válasz
énse gondolom, úgyhogy vagy te beszélsz hülyeséget, vagy a barátaid! ha nem tudsz felvenyomni smith gép nélkül, valami baj van a techikáddal, meg kéne tanulni inkább, ne akard megkerülni az alapgyakorlatokat!
2006-10-17 07:24:51
bunny

Szeva! 1 kérdés. Olyan dolgokat halottam...

Kérdés
Szeva! 1 kérdés. Olyan dolgokat halottam ha a ferdepadon fekvenyomni 18 év allat nem ajánlott mer rossz a szervezetekre vagy mi. Ez igaz? 2 kérdés. mien vállgyakorlatokat javasolsz oldal és előre emelés helyett ( mert fáj a vállam ha csinálom)?főleg az oldalsó deltaizmot szertenm erősiteni!
anonymous
Válasz
1.majdnem igaz. a valóság az hogy 18 év felett recskázni nem ajánlatos, célszerűbb csajozni. 2. az oldalemelés megkerülhetetlen, előreemelni nem kell.
2006-10-17 07:22:48
bunny

Szia Bunny! Jó volt a pólód a Superbodyn...

Kérdés
Szia Bunny! Jó volt a pólód a Superbodyn.Ez a Krémer egy megvadult paparazzo kiment a színpad aljára fotózgatni a bírók elé, volt szerencsém a Mr. O-án is megjelennem, Vip szektorban ültem ott is,de senkinek nem jutott volna ezébe ilyesmi. Lauter nemzetközi szinvonalat nyújtott nem?
dr.
Válasz
igen a józsika eléggé meg volt vadulva, bár szerezhetne már egy normális fényképezőt, meg megtanulhatan viselkedni egy kicsit, kissé erős volt az az atzrakció,. hogy beállt a hivatalos fotós elé!a viktor lesz még jobb is, de már most is megmutatta hogy a tudásával kacsolatos hírnév eléggé megalapozott!
2006-10-16 22:30:36
bunny

Szia Bunny. Általában nem ajánlod a máj ...

Kérdés
Szia Bunny. Általában nem ajánlod a máj fogyasztását. Megnéztem több kalóriatáblázatban is (összesen 5 különböző forrásból), és egybehangzó adatok szerint a sertés, marha és csirkemájnak is a fehérjetartalma 19-21%, a zsírtartalma pedig 3-5% körül van. A kérdés az lenne, hogy akkor lehet-e ezeket mégis fogyasztani?
dr. Kotász
Válasz
3-5%, persze!
2006-10-16 22:26:25
bunny

Hi! de hogy a te szavaiddal éljek, káros...

Kérdés
Hi! de hogy a te szavaiddal éljek, károsat nem lehet boltba kapni, tehát az Axis HT nem káros, igaz? és talán azlrt nem használod mert nagyon drága? légyszives válaszolj. köszi. csáó
SZTEROIDMAN
Válasz
nem. azért nem használom mert szart se ér!
2006-10-16 21:47:54
bunny

Szia Bunny! a kérdésem az lenne, hogy di...

Kérdés
Szia Bunny! a kérdésem az lenne, hogy diéta alatt kell-e edzés után dextrózt inni visszatöltés céljából? Gondolom nem, de azért megkérdezem, biztos ami biztos??
Robi
Válasz
nem kell
2006-10-16 21:47:07
bunny

szia Bunny!Szertnék tömeget növelni és é...

Kérdés
szia Bunny!Szertnék tömeget növelni és én úgy válogattam össze hozzá a tápkiegészítőket,hogy reggel és este pro nutrion-milk&egg, edzés előtt animal pak, edzés után vollumas35 vagy myomax meal. Ez így szerinted így jó vagy kellene rajta változtatni? Ha kell akkor mit javasolsz? Kérlek segíts! előre is köszi ja: király a BBTV és téged is naon becsüllek is tisztellek! Tommyie
Tommyie
Válasz
kellene, a tápkieg programodból el kéne hagyni a gagyiszart! ezt elszámitva kb énis igy csinálom!
2006-10-16 21:46:04
bunny

Hi bunny! Kereszt kérdés csak neked! 10

Kérdés
Hi bunny! Kereszt kérdés csak neked! 100g száraz rizsben van 80g ch vagy a főttben? köszi
lajoska
Válasz
te ugye nem vagy olyan okos azért nagyon?
2006-10-16 08:29:20
bunny

Szia Bunny! Genetikailag olyan vagyok,ho...

Kérdés
Szia Bunny! Genetikailag olyan vagyok,hogy a felsőtestemhez képest a lábam vékony.Az elmult időszakban szépen fejlődött is a felsőtest és láb is,de én mégis azt akarom hogy a lábam legyen már végre arányos a felsőtesthez képest! Heti 3x edzem mellbic, hát-tric,váll láb! KÉRDÉS:csináljak olyat hogy a két nem-lábas napon is berakok egy lábgyakorlatot mondjuk a guggolást? Felgyorsulna a lábam fejlődése?
Shingwahh
Válasz
vagy lelassulna! az a baj hogy ti legtöbben túl korán ekdzetk ilyemivel foglakozni! a lábedzésed intezitását növeld,ne a mennyiségét!
2006-10-16 08:27:18
bunny

tisztelt uram! a postafiókja megtelt, pe

Kérdés
tisztelt uram! a postafiókja megtelt, pedig engem rohadtul érdekel, hogy sikerült-e kipihennie magát a fárasztó tegnap esti program után;)
Csirke
Válasz
nemcsirke, pocok! :)) kitörltem mident, de most rohanok!
2006-10-16 08:25:32
bunny

Hali Bunny! 2 kérdésem volna. 1. Egyik s...

Kérdés
Hali Bunny! 2 kérdésem volna. 1. Egyik spanom mondta nekem, hogy ha cigizik az ember és mellette gyúr, akkor nem fognak fejlődni az izmai. Ez kamu vagy tényleg így van? 2. Láttam, hogy a dióban viszonylag sok a fehérje, viszont zsír is van benne. Ajánlott rendszeresen fogyasztani vagy felejtsem el? Köszi előre is a válaszokat.
rongycsomo
Válasz
1. szeritem kamu. cigizzél, alkoholizálj, drogozz és egyél zsríoskenyeret, ez a jó kinézet titka. ezeket a kérdésekeet a kisegítő iskolából teszitek fel? 2. a dió fehérjetartalma lényegtelen. a szírtartléama viszont igen hasznos.a csoklikát felehtsd el meg a mekdonácot!
2006-10-16 08:18:23
bunny

Csá bunny! A túrót miért az esti étkezés

Kérdés
Csá bunny! A túrót miért az esti étkezéshez szokták ajánlani? kösz
nIcE
Válasz
a zsrítartalma miatt, meg mert lassu fehérjéket tartalmaz!
2006-10-16 08:15:58
bunny

Hello!Azt szeretném kérdezni,hogy ha az ...

Kérdés
Hello!Azt szeretném kérdezni,hogy ha az edzés utáni protein mellé keverek folyékony L-carnitin-t,azzal elősegitem azt az elméletet,hogy táplálom az izmom és égetem a zsirom?Vagy a kettő együtt nem jó és Carnitin-t inkább edzés elött szedjem?THX
Janez
Válasz
jó ötlet, még jó hogy ritkán hallok ilyen baromságokat! tegyél bele norbi lisztet is!
2006-10-16 08:15:02
bunny

Szia Bunny. Az lenne a kérdésem, hogy j...

Kérdés
Szia Bunny. Az lenne a kérdésem, hogy jövő hónaptól 10000 ftom lesz vitaminra és mi a véleményed mit hogy költsem el. Arra gondoltam hogy 2 doboz multix (ez ugye napi 2 adag) meg c vitamin. A másik kérdésem, hogy ha ez igy jó akkor mely napszakokban vegyem be a multix-et, gondolom egyiket reggelre a másikat este vagy edzés előtt vagy után. Válaszodat előre is köszönöm
Sanyi
Válasz
jó elsz igy, reggel és este!
2006-10-16 08:10:35
bunny

heló banny azt akarom kérdezni hogy nem ...

Kérdés
heló banny azt akarom kérdezni hogy nem vagyok megelégedve a válamal és ara gondoltam hogy megdzeném heti kétszer mivel a deltaizmok is elég sűrűek ezért elég gyorsan regenerálódnak de nem vagyok benne bisztos hogy ez jó ötlete szeretném ha megerősitenél köszia előreis. melékesen élőbe sokkal vastagabvagy mint a tévébe :) Durvavolt a tegnapi nep kár hogy vége
anonymous
Válasz
megpróbálhatod heti kétszer! az hogy milyen vagyok élőbe vagy halottba nem mérvadó a bbtv-hez képest ugyanis a felvételek - a mostani 17.5 részt elszámítva - nem feltétlenül aktuálisak, lesznek még hónapokkal ezelőtti felvételek is később. ja hát meg vékonyka vagyok mostis. superbody idén már nem lesz, sőt a csornai versenyen kívül semmi más, d ejövőre meglátjuk! ;)
2006-10-16 08:03:04
bunny

Szia Bunny! azt szeretném kérdezni hogy ...

Kérdés
Szia Bunny! azt szeretném kérdezni hogy heti hányszor hány orát edzek? jó az ha heti 5 napot és naponta 1 orát edzek? és még egy kérdés: fehérjét edzés elött vagy után szedjem? köszi
zoli
Válasz
ezt a témát nem lehet két mondatban elintézni!
2006-10-16 07:59:04
bunny

Hello Bunny Az lenne a problémám hogy...

Kérdés
Hello Bunny Az lenne a problémám hogy fekvenyomsánál fáj a mellem közepe mintha mozogna középpen a bordák találkozásánál valamit roszúl csinálok vagy szük a mellem? köszi
Ádám
Válasz
ha valami mozog a bordák találkozásánál akor menj orvoshoz! meg amúgy is! ;)
2006-10-16 07:54:13
bunny

Hello Bunny! Szeretném megkérdezni a vél...

Kérdés
Hello Bunny! Szeretném megkérdezni a véleményed h az edzés utáni turmixom az inkább vitargo crx+protein vagy inkább volumas35 legyen? a választ előre kössz
Krisz
Válasz
vitargo+protein
2006-10-16 07:51:47
bunny

Helló Bunny! Gyors kérdésem lenne: T3,

Kérdés
Helló Bunny! Gyors kérdésem lenne: T3, vagy N1-T. Melyiket ajánlod, és hogy miért jobb esetleg az egyik? Előre is köszi a választ.
Feri
Válasz
fingom sincs.
2006-10-16 07:51:17
bunny

csá bunny! a vállam oldalso és hátso fel...

Kérdés
csá bunny! a vállam oldalso és hátso fele le van maradva, keményen ráálltam ezekre, de azt nem tudom h most mennyire csinálhatom a mellről nyomást, vagy mellezésnél a 45-os nyomást ruddal, most ezeket én teljesen elhagytam, azért hagytam el mert előre megy a sima fekvenyomás és mást erre már ez miatt nem akartam berakni a vállazós napon, most vállra csak oldalemelést és döntött tőrzsű oldalemelést végzek. Csinálhatom a mellről nyomást és a 45-ost mellezésnél, vagy míg ugy nem érzem addig csak vmi light-os feladatot csináljak előre? pl: könnyű sullyal előreemelést
Team_S
Válasz
30 fokon nyomj és ne csinálj mellről nyomást, csak sime egykezes vállbólnyomást!
2006-10-16 07:50:54
bunny

Szia Bunny! Elég nagy súlyokat használo...

Kérdés
Szia Bunny! Elég nagy súlyokat használok mostanság edzésen és a könyököm ebből kifolyólag igencsak ropog,pláne reggel mikor sokáig merev állapotban volt az alvás alatt és utána megmozgatom. Elég alaposan melegítek be edzés előtt, mit javasolnál még? Sportkrém és joint-x, hogy vélekednél ezekről? Előre is köszönöm!
help
Válasz
rendes vitamis és ásványi anyag bevitel, joint x.
2006-10-16 07:50:10
bunny

Hello! Lehet hülyeség a kérdésem... szóv...

Kérdés
Hello! Lehet hülyeség a kérdésem... szóval az a helyzet hogy nekem a fekvenyomás mint mellizom növelő nem jött be. Alig növeltem a súlyt pár hónap alatt. Béna vagyok és rosszul csinálom a fekvenyomást? Semmi látható eredményem nincs szinte. Próbáltam szélesebb fogással, keskenyebb fogással, gyorsabban-lassabban, sehogy se jó. A légzést is szabályosan csinálom, de egész egyszerüen csak a karom fárad, mellem környékén semmi izomláz vagy fáradság nincs, szerintem nagyon minimálisan lehet csak igénybe véve. Olvastam az oldalon a leírásokat, betartottam, de mégse megy.Próbáltam fekve tárogatást de akkor is csak váll+kar ami fáradt. Szóval azt kérdezném van ilyen hogy valakinek egszerüen nem megy ez? Vagy én vagyok béna? Vagy esetleg tudnál másik gyakorlatot mondani amivel kiválthatom a fekvenyomást?
Cseszka
Válasz
bbtv6!
2006-10-15 22:11:17
bunny

mit tudtok mondani a methandienone table...

Kérdés
mit tudtok mondani a methandienone tablettáról?? mivel jobb mint a napozin?hogyan kell szedni? mennyi idő alatt látszik?Mire jó? Kérlek válaszolj minél hamarabb.
Kenny
Válasz
neked éás az ösze idiótának ajánlom a "gyarkan feltett kérdések"-et!
2006-10-15 22:10:01
bunny

Csá! Ha egyetlen táplálékkiegészítőt

Kérdés
Csá! Ha egyetlen táplálékkiegészítőt szeretnék fogyasztani, és van rá 20.000. forintom havonta, melyik legyen az.
filip
Válasz
ez nagyon okos szempont! sajnos nembíroka logikáddal gondolkodni, jobb ha nem sportolsz!
2006-10-15 22:09:17
bunny

Hello ! Fekvenyomásnál ide oda dől a súl...

Kérdés
Hello ! Fekvenyomásnál ide oda dől a súly a kezemben, jobbra, balra, előre hátra... Így a folyamatos "korrigálásra" sok energiám elmegy... Hogy tudnék ezen javítani? Válaszodat előre is köszönöm.
Máté
Válasz
úgy hogy megtanulsz fekvenyomni!
2006-10-15 22:07:16
bunny

szia bunny! azt szeretném kérdezni, hogy

Kérdés
szia bunny! azt szeretném kérdezni, hogy ajánlod-e ezt a terméket: Axis HT. van valami káros benne? te használtad már? válaszodat elöre köszi!!
Sajti
Válasz
nem használok ilyen termékeket!
2006-10-15 22:06:44
bunny

Hello!Tudom hogy nem a forum,de nem vágo

Kérdés
Hello!Tudom hogy nem a forum,de nem vágod hogy a Barna Robi miért nem indult a Superbody-n?Úgy halottam diétázott ezerrel...
anonymous
Válasz
hivatalos információ szerinbt beteg lett pénteken!
2006-10-15 22:06:14
bunny

hy bunny ! Ami a polodon volt tegnap, F

Kérdés
hy bunny ! Ami a polodon volt tegnap, Fuck MTFSZ vagymi az mit jelentett?:DDD
Peti
Válasz
aki nem értette annak mindegy. mindesetre nem a tájfutó szövetségre céloztam!
2006-10-15 13:04:16
bunny

csá bunny! kreatint akarok venni de nem ...

Kérdés
csá bunny! kreatint akarok venni de nem tudom h melyiket a scitectől, van sokféle, mind1 hogy melyiket, lényegében ugyanazok? egyébként Ce-extrem-et akarok venni
Team_S
Válasz
ce e extreme-t nyugdtan vehetsz énis azt hzsnálom most!
2006-10-15 12:03:02
bunny

Hello!igaz,hogy a legjobb az iproxy erőn

Kérdés
Hello!igaz,hogy a legjobb az iproxy erőnövelés céljából?
Alex
Válasz
persze, szedjál sokat, aztán majd számlj be milyen izmos lettél!
2006-10-15 11:36:04
bunny

szia bunny! b12 vitamin mehet pluszban a...

Kérdés
szia bunny! b12 vitamin mehet pluszban a mv.-áa.formulához? (nem billenti nagyon ki az arányokat? -gondolom nem, de azért biztosabb tőled hallani...) köszi a választ!
littlebro
Válasz
meghet, nem gáz.
2006-10-15 11:21:49
bunny

Hie Bunny! 21 éves átlagos testalkatú f...

Kérdés
Hie Bunny! 21 éves átlagos testalkatú férfi vagyok, 1 hónapja járok le edzeni és úgy érzem itt az ideje hogy elkezdjek a fehérje mellett valami más tápot is szedni. Én a Weider:Mega mass 4000-re gondoltam, de egy kicsit tartok tőle mivel OKG (ornitin alpha-ketoglutarát)-t tartalmaz, ami ugye növeli az IGF1(inzulin alalpú növekedési hormont).Az igzság hogy félek a hormonokkal játszadozni,ez előtt nem próbáltam még ilyet.Leginkább véleményekre lennék kíváncsi és már felfedezett mellékhatásokra .Az is érdekelne hogy ennek hatására nem fogok tovább nőni magasságban, illetve nem lesznek ilyen csont túl növéseim(orr,fül,stb.)? Illetve arra llennék még kíváncsi hogy pihenőnapokon is szedjem-e vagy csak edzésnapokon 2 adagot?Előre is köszi a választ.
SYA
Válasz
anyám borogass! hol látsz itt homront? hogy neöveli az IGF-1 tereméts természetes módonm, az szerinetd azt jeltni hogy hűmostaztán akora iGF-1 szinted lesz mint az állat? MInDEN táypanagnbak van valamiylen hornonális hatása? de ez elenyésző! betegre röhögöm magam azon amit írsz, hihetetlen! kolyan felknőtt 21 éevs meber azt hiszi, ha egy terméáknem mellékhatásai lennének, lehetne boltban forgalamzni?
2006-10-15 11:21:31
bunny

Szia bunny! Két dolgot szeretnék kérdez...

Kérdés
Szia bunny! Két dolgot szeretnék kérdezni, az egyik az, hogy a scitec fehérjére miért írják rá, hogy naponta max 4 adagolókanállal egyek? Mi baj lenne belőle, ha többet ennék? A másik kérdés, hogy szkanderra hogy lehet gyúrni?
anonymous
Válasz
nem hiszem hogy ilyet írtk bármelyik fehérjére is! szkanderre nem lehet gyúrni, bár se a gyúráshoznse szaknderhez nem értek!
2006-10-15 11:18:34
bunny

Hello Bunny! 175cm 83 kg-s vagyok és sz...

Kérdés
Hello Bunny! 175cm 83 kg-s vagyok és szeretnék még zsírtégetni a testemről van még mit elégetni és tudom hogy csak diétával lehet! De már próbáltam de mindig fájt a fejem nem tudtam tanulni szar volt a közérzetem! Szerintem szar volt a diétám ezért jöttek ezek a tünetek most megint kipróbálnám újra de sajnos napi 4 órát kell dolgoznom árukipakolás ahhoz meg kell energia! Gondoltam szedni egy L-Carnitine tartalmú szert ami hátha csökkentené az éhinség érzetet! Kérdés hogy jól gondolom-e és légyszi írj már 1-2 tanácsot mire figyeljek oda a diéta során! Poróbáltam értelmesen foglamazni! Jó a BBTV és le a sok hülyével!
Lacika
Válasz
lacika még jó hogy mondod hogy le asok hüylével! nem klel smeire fiygelni, nomrálsi diétát kel csinálni és nem lesz gond! hazsnáld a keresőt!
2006-10-15 11:16:54
bunny

Helo Bunny! Én csak azt szeretném kérde...

Kérdés
Helo Bunny! Én csak azt szeretném kérdezni tőled, hogy a Scitec-nek az Attack termékét pihenőnapokon is szedjem vagy elég csak edzésnapokon! Válaszodat előre is köszi.
Meszes
Válasz
a dobozon található utasítást kövesd! szedheted pihenőnapokon is, én dzésnapokon használon!

most jöttem superbodyról, nem bírok már írni!
2006-10-14 23:05:32
bunny

Hello a Peak Performance cégrol mit gond

Kérdés
Hello a Peak Performance cégrol mit gondolsz szerinted jo minosegu kiegeszotoket gyartonak
anonymous
Válasz
igen!
2006-10-14 23:02:14
bunny

Szevasz Bunny! Ellentmondásokkal talált...

Kérdés
Szevasz Bunny! Ellentmondásokkal találtam szembe magam, és mostmár csak neked vagyok hajlandó hinni. Az a helyzet,hogy az egyik tápkieg bolt tulajdonosa azt mondta, hogy ne vegyek több fehérjét most egy ideig,mert akkor nem fogok fejlődni. (Havonta mászkálok hozzá 6 kilós vödörért) Őszinte volt és elmondta,hogy neki az csak jó, ha én megveszem, de szerinte tartani kéne pár hét pihenőt. Beszéltem egy edzővel is, és ő azt mondta,hogy a fehérje egész évben mehet folyamatosan (Eddig én is ebben a hitben voltam) Szóval most akkor mi is az igazság? Üdv: Szotte
Szotte
Válasz
a fehérje tápanyag. van még kérdés?
2006-10-14 23:01:57
bunny

Hy Bunny! Az lenne a kérdésem,hogy mely

Kérdés
Hy Bunny! Az lenne a kérdésem,hogy melyek azok a naturál kiegészítők amik vizet tartanak vissza,kötnek meg? Köszi.
Dinnye
Válasz
mindee amiben nátrium van! de a vízviszatartás miatt csak versenyen kell izgulni!
2006-10-14 23:01:24
bunny

Helló Bunny! Kérdésem az volna, hogy a n...

Kérdés
Helló Bunny! Kérdésem az volna, hogy a nap melyik szakában lenne érdemes eddzeni, mi a különbség ha reggel megyek le, vagy csak ha este? Melyiket ajánlod? Válaszod előre is kösz!
Feri
Válasz
tök mindegy! akor menj le amikor nincs tele a terem!
2006-10-13 22:12:54
bunny

Szia Bunny! Ezúton is szeretném megkö...

Kérdés
Szia Bunny! Ezúton is szeretném megköszönni az idei öszi szezonra való felkészülésemben (legföképpen az utolsó hetekben) nyújtott szakmai segítségedet és szakértelmedet!
Kocsis Csaba
Válasz
nagyon szívesen, örülök hogy tudtam segíteni!
2006-10-13 22:12:05
bunny

Helló Bunny! Az lenne a kérdésem hogy tö...

Kérdés
Helló Bunny! Az lenne a kérdésem hogy tömegnövelési fázisban fekvenyomásnál jó ha 3 X 4 -et vagy 4 X 4-et nyomok maximális súllyal? 4 X 6-nál nem igazán tudok fejlődni! - a végrehajtás szabályos... köszi
Gábor
Válasz
4x4el biztos hogynnem fogsz fejlődni!
2006-10-13 22:11:33
bunny

Szia Bunny! Először is gratulálni szeret...

Kérdés
Szia Bunny! Először is gratulálni szeretnék a BBTv-hez. Nagyon jó, sok mindent megtudhatunk belőle. Azt szerettem volna kérdezni, hogy te milyen alsó háti gyakorlatot végzel, de a 17,5-ik adásban megkaptam rá a választ. Ki fogom próbálni a gyakorlatot.Sokan kérdezik hogy, hogyan lehet a fejletlenebb izmokat növelni. Az igaz hogyha oda koncentrálsz, de közben ha el is képzled ahogy nő, nagyobb hatást lehet elérni. Ez személyes tapasztalat. Kérdésem az lenne, hogy nem terveztek- e a jövőben ilyen országjáró körutat. Arra gondolok hogy minden vagy legalábbis a fontosabb megyeközpontokba eljönnétek és ilyen egész napos testépítős rendezvényt szerveznétek vagy vmi...Tuti jó lenne .Nah minden jót! További sok sikert a munkádhoz!
Tomi
Válasz
nagyon aranyos gondolat hogy elképzeled hogy az izom nő, de az áárndozás nyilván nem tesz jót az edzés intezoitásnak. egyzserűen telejsn energiáddal érezni kel az edzett izmnot és fejlődni fog. mi marhára szeretnénk elmenni dkeoda rendevénykete szervezni, de sajnos nem támogatja az ügyet dagobert bácsi, így egylőre ebbena formában ez nem fog menni. fizetni meg tuti nem akrna érte senki!
2006-10-13 22:10:54
bunny

Hi Bunny! Nem olyan fontos, de sztem pár...

Kérdés
Hi Bunny! Nem olyan fontos, de sztem pár ember számra égetően fontos kérdés. :) Körbejártam ezt a kúrva várost, és egy értelmes gatyát nem találtam magamra. Bakker akinek egy kicsit nagyobb a combja és nincs hozzá 200as dereka nem talál értelmes ruhát... Lasan rá leszek szorúlva a melegítőre vagy a deszkásgatyákra? :D Ha tudsz valami okosat, akkor megköszönném... További sok sikert mindenhez!
anonymous
Válasz
nem tudok. szívás ez. mondjuk amióta befogytam mér rámjönnek a gatyák.
2006-10-13 22:08:46
bunny

helo!Diétázom egy kilot fogyok hetente!e

Kérdés
helo!Diétázom egy kilot fogyok hetente!elgendö?
norbee
Válasz
ha többet fogyzs, baj van!
2006-10-13 22:03:43
bunny

Szia Bunny! Rövid leszek: vettem 400 g-o...

Kérdés
Szia Bunny! Rövid leszek: vettem 400 g-os C vitamint (por). Azt olvastam valahol, hogy gyomor panaszokat okozhat... Rákerestem a válaszaid között, de nem találtam ezzel foglalkozót (lehet, hogy törölted már valami miatt). Szóval második napja szedem, teába rakom, és mára a székletem 95%ban víz lett (magyarul fosok vazzeg!:D). A kérdésem: lehet ez a por C vitamintól (tehát nem tudok spórolni rajta, és kapszulásat kell vennem), vagy csak épp most kaptam el egy vírusos betegséget, és az fosat meg? Köszi a választ!
TF-es testépítő
Válasz
nem, lehet hoyg a portól van, NEM JÓ!
2006-10-13 22:03:16
bunny

Bunny!arra válaszloj léci,hogy ennek a r...

Kérdés
Bunny!arra válaszloj léci,hogy ennek a rovatnak méert az a címe,h edző válaszol,ha voltaképpen csak trécselgetés megy az ismerősökkel és nem is válaszolsz azokra a kérdésekre amik sok embernek segítség lenne.Azért kérdezik mert a tanácsodra, a véleményedre kíváncsiak,mert talán tisztelnek.Te e helyett ilyenekre válaszolsz,h hányas pólót viselsz meg egy embernek egy témárol 60szor beszélsz,segítesz.Miért van ez így?lehet h fasznak tartasz ezért h ezt mondtam de ezt nem 1 ember gondolja így.Sokan azért írnak mert a segítségedet várjak!
T o m i
Válasz
tényleg fasznak tartalak! aki a segítségemet várja és normális kérdést tesz fel, az kap is rá választ! mellékesne nem az a rovat neve hogy bunny válszol türelmetlen faszfejeknek, vagy bunnyválszol iidótáknak! FAQ-ajánléom fiygelemedbe!
2006-10-13 16:46:48
bunny

Hello! Normálisan kajálok hétfő óta, cs...

Kérdés
Hello! Normálisan kajálok hétfő óta, csak nem biztos hogy jó a mennyiség... tehát rízsből 300g és csirkéből 400g . 178/85 vagyok. Még vihetem lejjebb vagy maradjon ennyi?Mert végülis nem vagyok sosem éhes(hétfő óta) köszike
kvl (lécci válaszolj)kösz
Válasz
és se vagyok biztos mivel azt nemí rtd hogy mit akarsz!
2006-10-13 12:01:13
bunny

Szia Bunny tudom hoyg nem vagy orvos de ...

Kérdés
Szia Bunny tudom hoyg nem vagy orvos de én még nem vagyok anyira tapasztalt elég sürün fáj a hasam és nem tudom hogy a sok hasedzéstöl vagy esetleg iszom a volmass35 öt és atoll fájhatna e? köszi
Tib
Válasz
azért azt tudni kéne hogy a hasizmod fáj-e vagy a beleid!
2006-10-13 11:06:08
bunny

Hi Bunny! Arra lennék kiváncsi hogy mit

Kérdés
Hi Bunny! Arra lennék kiváncsi hogy mit jelentenek a Superbodyn a következő kategóriák, gondolok itt a T, A, U, O1, O2, GP rövidítésekre.
Balu19
Válasz
brutál kérdés! Tindészer, Athletik, Open1, Open2, Grand Prix! ha nagyon üyges vagy akár ezt még a neten meg is találhatod!
2006-10-13 10:51:58
bunny

Milyen méretű attack-pólót viselsz?

Kérdés
Milyen méretű attack-pólót viselsz?
köszi
Válasz
öö.nemtom, csak egy mérte van, L-es aszem!
2006-10-13 10:50:55
bunny

Szia Bunny! Eloszor is magyon motivalo a...

Kérdés
Szia Bunny! Eloszor is magyon motivalo a BBTV gratulalok hozza. Egy hasonlo musor mar nagyon hianyzott. En szivesen latnam mondjuk a K.Misit vagy J. Eleket a musorban O szamomra rejtely hogy a berobbanasa utan mi tortent vele. A Misi egyszer ketszer lenezett a terembe ahol edzek ( Freddy Fitnessz Kaposztasmegyer) Csak neztem ki ez a srac akkor meg nem tudtam hogy ki de megdobbento volt csak az alkarja latszott ki a polobol de mar abbol lehetett latni hogy O nem viccel :D. Folyamatos a szobabiciklin kerekezett neha betevedt a sulyzok koze :D. Egy kerdes este tokmag majszolasa 20-30g mennyire befojasulja a szalkasito dietat? Valamit kell ennem az ehseg ellen. Koszi!
Tomy
Válasz
j.elekkel kapcsolatban nemrég volt egy cikk. jelenge vállsérülése van, gyakorltilag visszavonult a szerepléstől. k . misi a komoly edzés helyett sajnos abulizgatásnak és mdienféle szar alakkal való haverkodásnak szenetli az idejét, ezért nem lesz belőle semmi.így amikor azt prognosztizáltam hogy profi lesz, kurva nagyot tévedtem. sajnos atehetés és az akaraterő nem mindig párosul. midneéle majszolkgatás elbassza a diétát, ha nincs beletervezve!
2006-10-13 10:48:58
bunny

Hello.Azt szeretném megkérdezni hogy,Sze...

Kérdés
Hello.Azt szeretném megkérdezni hogy,Szeretnék rendesen szálkás lenni.Lejárok rendesen gyurni meg minden normálisan kajálok.Szálkásodok is de szeretnék kicsit gyorsabban.(ha lehet). Szóval szerinted jo ötlet lenne szedni valami zsirégetőt vagy valamit? És ha igen akkor mit érdemes? Előre is kössz.
Tomi
Válasz
nem lehet "gyorsabban" szálkásodni!
2006-10-13 10:44:41
bunny

Helló Bunny Szeretném kérdezni, h hány

Kérdés
Helló Bunny Szeretném kérdezni, h hány éve edzel? Egyébként sok embernek te vagy a példaképe! mikor lessz új rész a bb tv-ben?
Marcell
Válasz
a bbtv linken megtalálhatod az információt az "adások" sűrűségéről. lehet hogy én vagyok pár mebernek a példaképe, de ez nem baj,mert nem vagyok szar ember és inkább én legyek, mint valami mai trnedi metroszexuális drogos féreg, vagy a szokásos A8as kopasz fuxos!
2006-10-13 10:36:06
bunny

Üdv! 1.A hason végzett lábhajlításoknál ...

Kérdés
Üdv! 1.A hason végzett lábhajlításoknál pattogást, meg erős szúrást érzek mindkét térdemnél a hátsó szalagokban, ha teljesen kinyújtott lábból indítom el a mozdulatot ill. amikor visszaengedem, emiatt nem is merek 10 - 12 ismétlés alá meni. Hagyjam a francba a gyaksit, de akkor mit csináljak helyette, vagy ne engedjem le teljesen a lábam - akkor meg elveszne a mozgástartomány egy része, esetleg használjak valami védőeszközt - térdre?2. A THP csukló bandázs használható edzésre vagy ez versenyzői cucc? Könyökre ezt használjam - nem tom milyen hoszú - , vagy vegyek egy térdre valót, és azt estleg vágassam el? thx
shark30
Válasz
1.nem kell teljesen kinyújtania lábad akkor! nem valkószínű hogy amozgástartomány egy része levszik, uyganis lehet hogy már a térd nyujtott állapota előtt kinyűlik a lábbicepsz! 2. én hazsnálom, abszolúte jó edzésre! könyökre lehet rövid lesz, bár aszem én már felapplikáltam oda is! ne vádj el egy jó térdbandázst!
2006-10-13 10:34:31
bunny

csá bunny! ugy várom már a holnapot! Vég...

Kérdés
csá bunny! ugy várom már a holnapot! Végre megint itt van a Superbody!!!! csak az a baj h nem igazán fogok látni korombelieket mert csak 10re érünk be és addig lemennek a T kategóriák. Remélem vhogy meg tudják oldani h több férőhely legyen mint tavaly. na meg a műsorvezető ur is jo lesz, na meg a sztárvendég! A Kati Béla fog indulni holnap?
TS
Válasz
nem mennek lée tízig szerintem,nem kel parázni, még összetettek is vannak! nem tudjéákmmegoldani hogy több férőhely legyne mint vaja, uyganis nem bővítették kis a csarnokot! :)) a bécit ma megtudom!
2006-10-13 10:32:21
bunny

Szeva Ger En egy eve dolgozom Hamburg...

Kérdés
Szeva Ger En egy eve dolgozom Hamburgban,es nem hiszed el de nem talaltam boltot ahol scitecet tudnek venni (powerbart igyanak a bicosok,meghagyom nekik),ugyhogy a kiutazo csomagom ällando tartalma : porszölöcukor,mert az idekinn qva dräga,pufirizs,mert eddig enmeg csak szart talaltam itt,meg persze egy vödör volumass 35 Delite,meg egy doboz 100 % whey protein.ja es repülövel megyek becsböl,becsig kocsival (kössenek bele,megkinälom öket mindegyikböl..kiväncsi lennek mit villant a pufirizsnek a hatärör...),meg eddig sohasem ugatott senki.... üdv
Gyuros Pisti
Válasz
na igy kell ezt csinálni!
2006-10-13 08:43:13
bunny

Cső Bunny! a vámmal kapcsolatban tett fe

Kérdés
Cső Bunny! a vámmal kapcsolatban tett fel srác kérdést... Hát nem az európai unio-ban vagyunk? vám nincs EU-n belül :)
anonymous
Válasz
de élelmiszer ki-be hozatali szabályok vannak!
2006-10-13 08:42:08
bunny

Hello mester! Ma reggel csíptem el a bus...

Kérdés
Hello mester! Ma reggel csíptem el a buszon a következő részletet: "Szerintem beszedem a napozimot és jó lesz..." Idézet egy kb. 170 cm magas 60 kilós "kissebségi" sráctól.
Colos
Válasz
hát nagyobbsági nem lesz tőle!
2006-10-13 08:41:45
bunny

Szia Kérdésem hogy mi a véleményed a

Kérdés
Szia Kérdésem hogy mi a véleményed a DHEA termékekről, használtál-e valaha ilyet, illetve ajánlanád-e haladó edzettségi szintűnek?
ati
Válasz
nem jó semmire!
2006-10-12 22:06:36
bunny

milyen tömegnövelő a hipermass 5000?

Kérdés
milyen tömegnövelő a hipermass 5000?
anonymous
Válasz
hát ilyen dobozos, fekete szíbnű!
2006-10-12 21:58:37
bunny

Helló, nagyon jó az oldal! Ifjúsági vé...

Kérdés
Helló, nagyon jó az oldal! Ifjúsági védőnő vagyok egy gimnáziumban és délutánonként előadást tartok a gimiseknek az őket érintő témákban. Természetesen a fiúkat a sport és testépítés érdekli a lányokat meg a fogyás. Ezen az oldalon számos kérdésre kaptam választ, egy valamire nem: ezek a táplálék kiegészítők, tömegnövelők tinédzser korban használhatók-e, milyen hatása illetve mellékhatása lehet ebben az életkorban?
Dávidné Kati
Válasz
semmi különsbég nincs! ezelk TÁPANYAGOK és a felnőt vagy tinédszrkort tekintve a tápanyagok mennyiségében és minőpségében különség nincs, oylan az mintha azt kérdeznéd, tinédzserkorban is levegőt kell-e venni! egyébként ezügyben személyesen is tudok estleg segíteni!
2006-10-12 21:44:24
bunny

A crazee cipőbe senki ne élje nagyon bel

Kérdés
A crazee cipőbe senki ne élje nagyon bele magát, mert a legnagyobb 46-os nem elég nagy egy 45ös lábra sajnos.
Sztípity Robi, úgyis mint főszerkesztő!
Válasz
nekem viszont a 43-as az ppont jó és 43as a lábam! nem mdineki akora állat mint a robi! :DDD
2006-10-12 21:42:43
bunny

szeva bunny. Ma Megrendeltem a Creeze ci

Kérdés
szeva bunny. Ma Megrendeltem a Creeze cipőt a te hatásodra, remélem azért a shopból csuran cseppen neked is mert akkor a porokat is onnan rendelem
Vilosz
Válasz
nem. de a magazint a shop tartja el,nem is képzelitek mibe kerül ezt működtetni!
2006-10-12 21:40:50
bunny

Üdv Bunny! Az általad ajánlott titánpow...

Kérdés
Üdv Bunny! Az általad ajánlott titánpower honlapon a három fajta térdbandázsból te melyiket ajánlanád egy olyan embernek,akinek a guggolásnál, és felhuzásnál is fáj a térde? A tanácsot előre is kösz.
Horváth László
Válasz
a kék-fekete csíkosat!
2006-10-12 21:22:18
bunny

Üdv! Az előbb írtad valakinek, hogy a...

Kérdés
Üdv! Az előbb írtad valakinek, hogy a tojásfehérjében 3% a fehérje, viszont az oldalon lévő "kalória kalkulátor" azt írja 12% Tudom írtad már ezerszer hogy utálod a kalkulátorokat, de akkor mégis hol nézzek utána melyik ételben mennyi ch/fehérje/zsír van?
Tomi
Válasz
3 GRAMM!! tudsz olvasni?
2006-10-12 21:21:44
bunny

CSá bunny, "takács gyuri is aki 10000%-o...

Kérdés
CSá bunny, "takács gyuri is aki 10000%-osan naurál" jaj ne vicceljetek ezt csak 16 éves kis pöcsök veszik be, ebben a sportban mindenki naturál csak én nem.
Vaskos Andrew superbody
Válasz
elhiszed hogy telibe elszarom hogy ki mit veszel be meg hogy te mit hiszel? én TUDOM, nem légbőlkapott faszságokat mondok! ezenekívül te segg, egy szóval se mondtam hogy mindenki naturál, DE van aki az, gondolkozz inkább mielőtt kinyitod a nagy pofádat!
2006-10-12 09:27:09
bunny

Szia Bunny! Pont a mai napon gondolt...

Kérdés
Szia Bunny! Pont a mai napon gondoltam rád. Olyan okból kifolyólag tettem ezt, hogy mióta van hozzáférésem a neten, lehetőségeimhez képest nyomon követem a munkásságod. Nagyon tetszik a BB TV, amit egy igazán jó ötletnek tartok. (kemény volt a múltkori felhúzós edzésed ;) ) Továbbá az Edző válaszol rovat is egy igen egyedi stílust képvisel az általad megformált módon. Valószínűnek tartom, hogy alkalmunk lesz még a találkozásra, ha az inkább véletlenszerű is. Mivel a mai napon is olvashattam a nevem egy enyhe túlzás mellett úgy döntöttem reagálok, jobban mondva vedd ezt egy kéznyújtásnak, ha elfogadod. Munkádhoz további jó egészséget és kitartást, hitet kívánok Norbi
Illés Norbert
Válasz
szeva norbi! remélem az igazinorbi vagy nem valami kis buzzancs szórakozik! (lusta vagyok telefonálni, de kiderül). hát ehynhe túlzás vagy sem, de legalábbis jó poén és elsőkétn te jutottál eszembe, persze rögötn ott volt takács gyuri is aki 10000%-osan naurál és nagyon jó versenyző, velünk fog tartani - a magyar csapattal - romániába a toldi kupára! énis olvasom a cikkeidet egyébkétn, nagyon jól szórakozattanak amikor megfáradt agyamnak felüdülésre van szüksége! köszi a jókívánságokat, a superbodyn találkozunk!
2006-10-12 09:03:17
bunny

Szia Bunny! Egyik válaszodban említet...

Kérdés
Szia Bunny! Egyik válaszodban említetted a Crazee cipôdet. Ez lenne az? [link] (Ez is el fog fogyni, mint az Alpa túró... :))
Zsolti
Válasz
ez, k. jó, én utcára is hordom!
2006-10-12 08:55:42
bunny

Szia! Köszi a választ (nekem va a "comb...

Kérdés
Szia! Köszi a választ (nekem va a "combos" bnőm, nekem egyébként tetszik a combja), kipróbáljuk! Ha a vállizmom nagyon elmaradt a többihez (mell, hét) kéest, és a váll a mellel van egy edzésnapon, akkor szerinted csináljam úgy h egyik héten ezen a napon rendesen mell+váll a követjező héten csak váll intenzíven? Esetleg minimalizáljam a mellre végzett sorozatokat és többet dolgozzak vállra? Mellizmom amúgy is jól reagál kevesebb edzésmennyiségre is. Vagy válasszak más megoldást a felhozására? Köszi!
anonymous
Válasz
akor egyforma az ízlásünk! csak a nők hülyék! :DDD a válle dzésed INTZITÁÉSÁT növeld meg, vagy kevesebb pihenő, vagy nagyobb súly!
2006-10-12 08:55:01
bunny

Szia Bunny!Érdekelne erről a véleményed,...

Kérdés
Szia Bunny!Érdekelne erről a véleményed,bár nem a testépítéshez kapcsolódik.Szerintem -többek közt- hihetetlen emberi teljesítmény,és elképzelhetetlen akaraterő kellett ehhez. [link]
Terry Fox
Válasz
elképesztő plai. hallottam már róla korábban, példakép mindannyiunknak! (a barom ujságírókról meg ennyit: "Nem nagy teljesítmény egy egészséges futónak" napont lefutni a maratoni távot 144 napig!) azt azonban negejegyzeném hogy nem poén visszaélni más nevével, a TE nevedet kell aláírnod!
2006-10-12 08:53:43
bunny

Hali Bunny Te elitéled ezt az izomtömeg

Kérdés
Hali Bunny Te elitéled ezt az izomtömegnöveléses edzést?
Ujvári
Válasz
tedd meg nekem azt a szívességet hoigy egy olyan 10-20 mondatban kifejted mi a f*szt akrtál kérdezni, jó?
2006-10-12 08:49:24
bunny

SZiasztok!Koszonom a tanacsat valakinek,...

Kérdés
SZiasztok!Koszonom a tanacsat valakinek,utana fogok nezni,ha esetleg tudsz is valaki jot ajanlani,annak kicsit orulnek!Egyebkent is ideje orvost cserelnem,az uj noverke a volt pasim asszonya most,aki ki tudja miert utal:),kepze;jetek el ha segedkezne tuti szitava lekelne a hasfalamat:)....bunny toled meg pont ezt vartam(meg nem haltal meg),utalom ha kimelnek meg attol is h egyedul uljek fel az agyon....
laracska
Válasz
á, a nők nem ilyenek! :DDD hát én nem kímélem a nőket az is igaz! :DDD
2006-10-12 08:48:27
bunny

Bunny tudsz valami jó kenőcsöt szájkirep...

Kérdés
Bunny tudsz valami jó kenőcsöt szájkirepedés ellen a szőlőrúzson kívűl a sok Ch-tól érdekes módon mindig berepedezik amint elhagytam a Ch magas bevitelét egyből elmúlt de így nem lehet tömeget növelni
dani
Válasz
vazelin!
2006-10-12 08:46:42
bunny

Hali Bunny! Követem az étkezési tanácsa...

Kérdés
Hali Bunny! Követem az étkezési tanácsaidat, és nagyon jó! Csak annyit szeretnék még megkérdezni, hogy a csirkét vagy halat, mivel ízesíthetem? Úgy értem az oké hogy növényi olajban sütöm, de pl egy kis delikát hozzá nagy gond? Meg még annyit, hogy ha esetleg soknak gondolom a szénhidrátbevitelt, akkor a rizs felét kicserélhetem-e zöldségre? Válaszod előre is köszi! Nagyon jó a BBTv! Üdv: Ricsi
anonymous
Válasz
izesiteni bármivel lehet, fontos hogy a kaja élvezhető legyen! nyugodtan használj fűszert é sót, de ne sózd agyon! ha sok a szénhirátbevitel, anniyval csökkentsd le amennyivel szükséges, általában 50g-os lépcsőkben megyünk lefelé, bár nem tudom neked miért sok. midnestre rögötn levágni a ch felét az kicist durva
2006-10-12 08:46:01
bunny

hello Bunny! hétévégén a superbodyn én m...

Kérdés
hello Bunny! hétévégén a superbodyn én mint néző kamerázhatok? a 2000 ft belépőhöz kapnak a nézők 1 pólót? körübelul meddig fog tartani a verseny mert busszal megyek és jo lenne elore tudnom?köszönöm a válaszod!!
superbody06
Válasz
te mint néző "kamerázhatsz" csak nem tudom minek. én speckó simán megtiltnám mind a videofelvétel, mind a fénykép készítését, nonszensz hogy nagyobb versenyeken nem tudunk dolgozni, mert a mobiljukkal fényképező idiótákat úgy kell félrelöködni az útbóll meg beleállnaka képbe! (a kongersszusiban szokás ez, ahol beáll a halom parazst a nézőtéren a széksorok közti átjáróba)szóval ha a székedben marasz akkor onnem nem gáz ha videózol! a verseny 8.ig van kiirva de lehet tovább tart, meglátjuk! elvileg igen, a nézők kapnak egy attack pólót!
2006-10-12 08:45:46
bunny

hello azt szeretném megkérdezni hogy ha ...

Kérdés
hello azt szeretném megkérdezni hogy ha porok nélkül akarok edzeni akkor mire figyeljek jobban a fehérje dús ételek fogyasztására vagy a fehérje és a szénhidrát megfelelő arányú bevitelére. szerinted milyen arányban kell a bevitelre odafigyelni és szerinted komolyabb odafigyeléssel el lehet érni látható fejlődést porok nélkül ?
hipo
Válasz
mindkettőre figyelj! őszintén szólva nem tudom hogy picsába tudok ilyen dilettáns módon ebszélnie rről, bonyolult az a szó hogy táplálékkiegészítő, vagy sokat nézitek a tévét? frankón úgy gondoom hogy a médiában és a hétköznapi életben szinte derogál embereknek normálisan beszélni erről! konkrétan meg van adva a kívánt menyiség fehérjéből 2g/tskg ch-ból 5g/tskg de ezerszer leirtuk már.
2006-10-12 08:42:02
bunny

hello! edzés előtti, ill. utáni ch fel/u

Kérdés
hello! edzés előtti, ill. utáni ch fel/utántöltésnek jó lesz a malto?
anonymous
Válasz
nem. dextróz kell, edzés előtt meg nem kell"feltölteni"
2006-10-12 08:38:24
bunny

Hello Bunny! A vállat a lábbal(+has, vád...

Kérdés
Hello Bunny! A vállat a lábbal(+has, vádli) nagyon gáz együtt edzeni? A konkrét terv így néz ki: 1.hasprés2.lábemelés3.oldalemelés4.nyakból nyomás5.hásó váll csigán 6.döntött oldalemelés 7 guggolás 8 hack gép 9 combfeszítés 10 felhúzás nyújtottlábbal 11 combhajlítás 12 vádli lábtolón 13 vádli állva Vegyek vissza a gyaksikból, vagy mehet ez így?
anonymous
Válasz
nem gáz. semmit se gáz semmivel edzeni ha bírod. mindössze arra ügyelünk hogy hasonló izomcsoprotokat ne dolgoztassunk meg két egymást követő nap. ha te ezt bírod, csináld igy nyugodtan!
2006-10-12 08:37:41
bunny

Szia !AZ baj ha az edzések nem azonos id

Kérdés
Szia !AZ baj ha az edzések nem azonos időben vannak minden nap? Válaszod Köszönöm.
S.O.S
Válasz
nem baj!
2006-10-12 08:36:17
bunny

Hali Bunny Ha szedek egy kúra izomtömeg

Kérdés
Hali Bunny Ha szedek egy kúra izomtömegnövelőt, (300 szem) akkor utánna abahagyom lessz valami bajom????? kössz előre is
Ujvári
Válasz
ülj le szépen és gondolkozz mit akartál kérdezni, közben meg tekintsd meg a szabályzatot!
2006-10-12 08:36:03
bunny

Szeva! Tudnál nekem mondani vitaminokat

Kérdés
Szeva! Tudnál nekem mondani vitaminokat, vagy esetleg egy komplett vitamin csomag összeállitást? Fehérje melett. Előre is köszi!
BEnce
Válasz
scitec multi-x! én ezt használom!
2006-10-12 08:35:06
bunny

Hello Bunny! Találtam a bal bicepszembe

Kérdés
Hello Bunny! Találtam a bal bicepszembe 1 kis izom csomó szerűséget? Ez baj? Mitől lehet? Kell vele foglalkozni?
Papichulo
Válasz
nem tudom! próbáld meg masszírozatatni!
2006-10-12 08:34:16
bunny

Hali! Arra lennék kíváncsi, hogy hogyan ...

Kérdés
Hali! Arra lennék kíváncsi, hogy hogyan lehetne felhozni a hátam bal oldalának szélességét? Kicsit talán lemaradt a jobb oldalhoz képest. Válaszodat köszönöm.
M.
Válasz
úhy hpgy arra az oldlara komcetrálsz!
2006-10-12 08:33:52
bunny

szia! hamarosan megyek ausztriába/németo...

Kérdés
szia! hamarosan megyek ausztriába/németországba 1 évre, és az lenne a kérdésem, hogy a határon a táplálékkiegészítőket szabadon át lehet vinni? vagy megvámolják? csak azért kérdezem tőled, mert ausztráliába voltál, és hátha jártas vagy ebben a témában is :)
ger
Válasz
auzstráliába én nem vittem tápkieget, gondoltad volna? az osztrák/német határon nem lesz gond az tuti, egyébiránt egy vödör proteinel nem fognak szarozni, bár egy évet tekintve felesleges kivinni, mivel úgyis kel venned kint!
2006-10-12 08:33:04
bunny

hello! hogy kombináljam a következőt? co...

Kérdés
hello! hogy kombináljam a következőt? comb-vádli-biceosz.tricepsz.hát-váll-mell három napba? mer úgy terveztem hogy: vádli-comb-bicepsz mell-váll hát-tricepsz ! csak nem tudom mer ma volt a láb-bicepsz csak a láb után már nem volt kedvem bicepszet edzeni! azt gondoltam hogy lecsökkentem a láb sorozatait az jó megoldás?
cutler
Válasz
ejyney jay, hát nem emlékszel mit ebszéltünk szombaton? :DDD [link] lába sorozatokat ne csökkentsd le, tedd a bicepszet máshova!
2006-10-12 08:31:25
bunny

hali.egy tolyásfehérjébe átlagosan hány

Kérdés
hali.egy tolyásfehérjébe átlagosan hány gramm fehérje van?? kösz
norbee05
Válasz
3!
2006-10-12 08:29:55
bunny

Szia Bunny! Ugye még láthatjuk barátodat

Kérdés
Szia Bunny! Ugye még láthatjuk barátodat, Kobikát a bbtv-ben?
anonymous
Válasz
meglehet! koli egyébként híres, volt már a seggtl klubon is!
2006-10-12 08:29:41
bunny

Szasz Bunny! Harom honap alatt 3 Pro Gas...

Kérdés
Szasz Bunny! Harom honap alatt 3 Pro Gastro 825-ot szedtem el, meddig folytathatom a szedeset mert errol informaciot nem talaltam. Vagy lehet akar 1 evig is? Latod ertelmet? Elolre is koszi a valaszt.
Razer
Válasz
bármeddig! pontosabban az enyhébbet, a soprtot használd ha már rendben vagy!
2006-10-12 07:47:41
bunny

Bunny egyébként hány kg-ig akarsz felmen

Kérdés
Bunny egyébként hány kg-ig akarsz felmenni van valami célod a tömegelés után?(a szálkásításon kívűl)persze
dani?
Válasz
nem tudom. az a célom hogy hiteles legyek a bbtv-ben!
2006-10-11 11:18:23
bunny

Bunny: (...)idővel nem zömül be jobban a...

Kérdés
Bunny: (...)idővel nem zömül be jobban a por a doboz alján mondjuk(...) Totál igaz, a legutóbbi 5 kilós 100% Whey-em nem volt fél vödörnyi sem nyitás után, pedig lemérve bőven több mint 5 kiló volt (persze dobozostól)! Kemény volt mint a cement. "Feltörtem" egy fakanállal és láss csodát: több mint másfélszer annyi lett a térfogata. A tömeget kell nézni! (ugye az adagok is abban vannak, az adagolókanál csak segítség). Erről ennyit.
Pet
Válasz
ezek ám a fizika csodái, amelyke egyesek számára felfoghatatlanok! :DDDD
2006-10-11 11:17:54
bunny

Cső Bunny! Bazdmeg, ez a cikk mekkora sz...

Kérdés
Cső Bunny! Bazdmeg, ez a cikk mekkora szar, a legjobb rész: "A testépítők esetében a hirtelen felpumpált izomzat átmenetileg látványos ugyan, de mihelyst abbahagyja valaki az edzést, napok alatt leépül a frissen szerzett izomállomány. Ezzel szemben a fokozatos edzés tartós eredményhez vezet." Meg kellene keresni azt aki ezt írta és jól pofánbaszni. Kéne csinálni egy amolyan "megkereslek bazz" BBTV-t és megkeresni az ilyen embereket és elbeszélgetni velük, hogy ugyan mondja már el hogy honnan a faszból szed ekkora faszságokat.
anonymous
Válasz
gondoltam már erre, hogy néhány iidótát be leheten igy égetni, de nincs időm ilyesmire!
2006-10-11 11:16:57
bunny

Szia Bunny! Értelmes kérdésem nincs, de ...

Kérdés
Szia Bunny! Értelmes kérdésem nincs, de van valami ami foglalkoztat. Két hete diétázok (akkor fogyott el a tömegnövelőm, így hát tudományos alapon került meghatározásra a dátum), de kreatint szedek továbbra, gbombbal, meg anabolic whey-jel kombinálva. Megy mellé mulit-x, 4-5g C-vitamin, csirke, rizs, tonhal. Viszont az izmaim totál bepuhultak, egyszerűen eltűnt az izomtónus. Mivel a tricepszem a legjobban reagáló testrészem, ott a legfeltünőbb, drámai a visszaesés. Na, eleve nem valami gigászi izomzatra kell gondolni az esetemben, hanem amit nulláról kb egy év alatt összeszedtem. Ez természetes, vagy esetleg jele lehet valaminek, ami ellen tehetnék? Köszi előre is!
Balázs
Válasz
elég biztatóan kedzed! :DDD a bepuhulás - mi ellaposodásnak hívjuk - a glikogénraktárak üürélésének a következméyne. lehet túl kevés aszénhdirát, mérni kéen a súlyod nehogy túl sokat essen hetente!
2006-10-11 11:16:19
bunny

Csá bunny! 1.kérdésem: Tömegelek most, é...

Kérdés
Csá bunny! 1.kérdésem: Tömegelek most, és a felhúzást is beiktattam az edzésembe. Az a gond vele hogy a fogásom, az alkarom nagyon gyenge hozzá, ha 4.-5. gyakorlatnak csinálom akkor már 100kiló is csúszik kifele a kezemből, pedig még bőven bírnám a hátammal. Első gyakorlatként végezzem, nem lesz ez a hátedzésemre negatív hatással? Gondolok itt arra hogy a t-rud, döntött törzsű evezés és a többiek már nem mennének olyan intenziven, akkora súllyal a felhúzás után. Egyébként piramisba csinálom, 4-6 ismétlésig megyek föl, gurtnit az utolsó sorozatba lehet használni, vagy inkább ne? 2. kérdésem: az edzéstervemen hetente változtassak egy-két apróságot (egykezest rúdra váltani, vagy 1-2 gyakorlatot kicserélni), vagy mindig mehetnek ugyanazok az alapgyakorlatok, abba kell megerősödni? (szintén tömegelésnél) 3. kérdésem: a mellhez húzás úgy érzem jobban megdolgoztatja a hátamat mint a húzódzkodás, amiből már régóta 6ismétlések mennek csak, mondjuk a tömegem elég sokat nőtt mióta elkezdtem. szóval a kérdés az hogy ha a mellhez húzásnál jobban érzem a hátam, jobban durran, akkor azt csináljam, vagy a húzódzkodást erőltessem minél szabályosabban?(úgy érzem most is szabályosan csinálom, csak hát gyenge vagyok benne ahhoz hogy nagyon összpontosítani tudjak a mozdulatra, ha érted mire gondolok) Előre is köszi a választ, remélem a sok idióta között jut idő egy-két hosszabb de értelmesebb kérdésre is ;-) ja és már megvannak szombatra a jegyek, kurvajó lesz!!!!!!!! csá: wizso
wizso
Válasz
1. használj gurtnit! de végezheted első gyakorltatnak is! aki egy rendes hátezdés után még egy durva elhúzást megcsinál az nagyon kemény csávó! és fordítva is! nekem pl. nem menne! 2. erre hüyle váűlszta dok: is-is! nem árt variálni, de egy darabig hazsnálhatod a megszokot gyakorltokat üygeve hogy növedl a súlyt! 3. maradj a mellhez húzásnál és néha dobd be a húzódzkodást
2006-10-11 11:14:55
bunny

Hi Bunny! Mondtad a bbtv-ben a gyaloglás...

Kérdés
Hi Bunny! Mondtad a bbtv-ben a gyaloglást. Tudom, hogy a tömegnövelés és a fogyás nem megy egyszerre, meg hogy nincs helyi zsírégetés, de van a hasamon egy kis zsír, és le szeretném dolgozni. ( persze már 1 hónapja nem eszek szart! ) Tehát heti 3X40 percet gyalogolnék délelőttönként futógépen, és este pedig edzés! Szerinted ez így mehet? Nem azt várom hogy nőjjek és közbe le menjen a zsír a hasamról, hanem hosszú távban gondolkozom. (viszont nem szeretném elveszíteni a nehezen megszerzett tömegemet sem) Előre is köszi a választ!
Balázs
Válasz
hosszu távon a tiszta kaja és az erob edzés jobb teskompozíciót eremdényez!
2006-10-11 11:11:57
bunny

Szia Bunny. Az ajánlott termékek között ...

Kérdés
Szia Bunny. Az ajánlott termékek között az oldal az MHP active nevü multivitaminját ajánlja (http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=4328) amiről írnak csomó jót de a tényleges ásvány és vitamintartlama simán alulmúlja a multi-x-ét vagy az animal pakét. A kérdésem az lenne, hogy napi 1 adag plussz C-vitaminnal az fedezi-e mikro tápanyag szükségletet vagy amellé kell még Multi-x is. Azért kérdezem mert nem esik le hogy lehet egy ilyen alacsony hatóanyag tartalmú multivitamint 10.000ftért árulni. (ja én persze edzek heti 4-et 102 kg vok 18%-os testzsírral.) Válaszodat előre is köszönöm
Sanyi
Válasz
bárminek lehet bármennyi az ára!
2006-10-11 11:08:41
bunny

hi bunny! Szerinted másfél év edzés után...

Kérdés
hi bunny! Szerinted másfél év edzés után meg lehet tenni azt hogy az ember egyszerűen kihagyja a fekvenyomást a melledzésből. A tervem a következő lenne: 30 fokos nyomás 4x8, nyomás felsőmell gépen 3x8, tárogatás csigán 3x8, csigás keresztezés 1xbukásig. Ez így szerinted ok?
Peti
Válasz
meg lehet etnni,nem mdinkinek jön be.a csgiás szarakodást kihagynám, az áthúzás fontos!
2006-10-11 11:07:52
bunny

Szeva Bunny! A következő tömegelő étren...

Kérdés
Szeva Bunny! A következő tömegelő étrendet dobtam össze: 1. étk. túró v. whwy pro+zabpehely v. cukormentes müzli, kevés mézzel v lekvárral 2. sült tengeri hal + rizs 3. sült marha (sovány)+ rizs + párolt zöldség 4. túrós rizs edzés után: whey pro+szőlőcukor turmix 5. sült marha v hal +rizs utánna vmi gyümölcs 6. túró+zabpehely zsírszegény joghurttal napközben esetleg elropogtatok 1-2 csomag pufirizst. Ez így jó? Abból a szempontból szerencsés vagyok h bármikor tudok munkahelyen kajálni, a csirkét viszont nagyon nem szeretem, kiválthatom teljesen sovány marhéával 3 hallal? Másik kérdésem a barátnőm combja :) 158 magas 56 kg, kevés felesleggel, karcsú derék, hason egy kevés zsír, viszont a combja 58 cm, van ugyan rajta egy kevés zsír, főleg hátul, de ha ráfeszít a kvadricepsz teljesen kirajzolódik, olyan mintha tömör izom lenne a combja (egyébként félguggolásból megemeli a 110 kgos munkatársát úgy h a combjánál átfogja, levittem a terembe 20 kgmal bicepszezett kétkezessel, 40be fekpadon simány többet is belenyomott, van olyan 18 éves srác aki 30ba nem nyom annyit), és soha nem edzett! Szóval a kérdés: mit kéne csinálni a diétán és az aerobon kívül h csökkenjen a combja izomból is? nagy ismétlésszámú guggolás ? gyalogló kitörés? olyat is hallottam, lehet h hülyeség h a taposógép "megeszi az izmot...... Köszi!
Tomi79
Válasz
ez igy elég frankó! asszonpajti ezek szerint combos típus. ami szeritem nem baj. ő gondolom botlábú szeretne lenni. kitöréseket és lábnyujtásokat csináltass fele, guggolásokat csak nagyon ki súlyla, és huszas imétléssel- de még ettől is nőhet a combja, úgyhogy figyelni kell! a taposógép "megeszi az izmot" de lehet neki nem fogja! porobálkozzatok 20as imétlésekkel, ha nem megy feljebb kell menni!
2006-10-11 11:07:13
bunny

Hali! Nagyon sokadikként gratulálok legú...

Kérdés
Hali! Nagyon sokadikként gratulálok legújabb bbtv-hez, de ez asszem nem is baj, fiatal vagyánycsákóknak ezen kéne felnőni nem pokemonon! 2 röpke kérdésem lenne, az egyik láttam reggel sétálásal kezded a napot, namost én diéta céljából eddig csak teremben sétáltam emelkedőn! Kérdés az, hogy egyenértékűen ki lehet váltani csak sík terepen a konditermi sétálást, mert akkor inkább rávenném fatert is hogy jöjjön velem sétálni! Másik hamarosan következő tömegnöveléshez kapcsolódik! VitargoCrX-re pályázok kreatin kúraszerűen, töltés után pihinél reggel, edzésnapon edzés elött és után 1-1 adag! Jah még egy dolog, tömegnövelésnél lehet ugyanugy aerobozni, hogy valami forma maradjon, vagy az totál felejtős! köszi a válaszokat, respect!
hYpa
Válasz
a termeben sokal jobb az aerob mert ott tényleg egyneletes a mozgás. azonban ha fatert rá tudod venni, akkor megéri enyit áldozni hogy szabadban gyalogolsz!a crx jó, aerobozni meg mindig lehet!
2006-10-11 11:03:58
bunny

hali Bunny! mi a véleményed a GLM-ről? s...

Kérdés
hali Bunny! mi a véleményed a GLM-ről? szerinted ár/teljesítménybe jobb mint a G-Bomb? te költenél külön glutaminra? és az edzés utáni turmixba egy 64 kilos embernek elég 30g szőlőcukor? emelett még van benne egy kanál Whey pro.
SLYM
Válasz
a GLM egy régebbi, "korszerűtlenebb" termék, ezért nagyon jónak tartom azt hogy ehhez képsta g bomb még olcsóbb is. én midnekttő hazsnálom, mert a g bombot ne szeretem az ezés utáni turmixomba keverni, mivelk igy is majd kiokádom, olyan komplex. (én most érkeztem el arra a pontra hogy meg kel variálnom az ezés utáni tumixom mert egyzszerűen nem bírom már, annyi mdient raktam bele) teháét a sima glm-et hazsnáloma tumixba mivel ízesítetlen, de ha te bírod, belekeverheted a g bomot is. 30g szőlőcukker oké, d ekét kanál whe ypro leygen!
2006-10-11 11:02:02
bunny

Különvélemény: végig néztem az összeveté...

Kérdés
Különvélemény: végig néztem az összevetések fotóit a flexonline-on, szerintem összességében Coleman jobb volt mint Cutler, nekem ifbb- (szar)szagú a dolog. A KathiBéla kókemény, nem semmi fizikum. Sikeres testépítő lesz belőle ha marad ennél. Amúgy fura volt látni az arcvonásait megjelenni, miután elment az a 30 kiló. Ja még valami: ha őszinte akarok lenni, nagyon sokáig egy bődület nagy seggnek tartottalak, amíg végül pár napja megnéztem a bbtv 16ot. Ott aztán meghallgattam a mondanivalódat erről a sportról és miután nagy részt a bennem is megfogalmazódott dolgok hangzottak el, le lettem nyűgözve. Most komolyan, nagyon örülök hogy kihangsúlyoztad, hogy ez a sport messze nem csak a teremben a súlyok között zajlik. Rengeteg korlátolt paraszt ezt nem képes felfogni, sokan a versenyzői sziniten lévők közül sem, az átlag koxosokról nem is beszélve. Aki így látja mit is jelenthet, mit kellene valójában jelentenie ennek a sportnak, vagy bármilyen sportnak, bárminek, amit az ember komolyan vesz az életben, az akkora seggfej nem lehet. Így utólag szeretnélek megkövetni. Bocsánat Bunny.
Raymond
Válasz
én nem nagyon akrok véleményt modani,nem érzem magam akkora szakértőnek. kép alapján nem lehet ítélni. igaz láttam, őket élőbe és bizony ronnie legyőzhetetlen. a béci nem hiszem hogy etséptő marad bár ki tudja. midneestre le a kalappel,nem tudom elégszer elmondani. vele kacsolatban az ahelyzet hogya kkor sem szeretne mdienki hogy angyalka lennék, lebegnék felettetek és egymillió dollárokat osztogatnék. az arra képesk és érdemesek megértik a szavaim lényegét,a többinek meg szerintem úgyis mindegy.
2006-10-11 10:55:48
bunny

Hello Bunny. Megnéztem a 17.5. BBTV-t...

Kérdés
Hello Bunny. Megnéztem a 17.5. BBTV-t és úgy gondolom, hogy ismét bebizonyítottátok, hogy nem kell 5 évet a pr / marketing szakon seggelni hogy profi pr munkát készíthessünk. Ezt ugyanígy csinálják a profik is. (Nagyon szépen benne van minden szponzorod: scitec, capriovus, body.builder, a hentesed, az edzőtermed) Tényleg kurva jó. Tanulhatna pár **** cég, aki milliókat fizet azért, h norbi feje virítson a termékén rajta. Dávid.
anonymous
Válasz
nem egészen marketingről beszélünk csak. nyilván én ezekneka cégeknek szerettem volna valamit nyújtani a segítségükért cserébe, de az ok prózaibb: marha sokan kérdezik, milyen kiegészítő márkát ajánlok, és megmutatom. megmutaom hol lehet tojásfehérjelét venni, ezzel is sokan basztatnak. megmutatom honnan szerzem be a húst. az edzőterem nyilván adott. a csuklóbandázsomat is látjátok, a powerhosue gym és body fit edzőcucciamat is, a crazee cipőmet, mindent. sorolhatnám még. ezek mindent valós dolgok, nem azért mutogatom mert fizetnek érte, hanem mert valóban ezeket használom és nektek akikben felmerül az hogy ha már vesztek valamit, mit vegyetek meg ezzel tanácsot tudodk adni, mert azt ajnánlom ami nekem bevált és pénzben megéri. én nem baszok át senkit, engem nem fogtok fogyibogyó reklámban látni és prohormon szarokat se fogok ajánlgatni. csak hogy egy példát modjak, van olyan scitec termék is amit nem ajánlok, pl totál szarnak tartom az alacsony fehérjetartalmú tömegnövelőket, szerencsére ott a volumass 35 helyettük, vagy pl. a capriovus tojásfehérje porát már nem ajánlom,mert az nekünk nem jó. a toyota sem fizet hogy reklámozzam a 90-es corollát, de ajánlom mer nagyon jó autó! :)) amugy valóban ezzel telik a napom, ez a lényge, csak itt kissé sűritve van, mert pár óra edzőválaszolt kihagytunk!
2006-10-11 10:38:23
bunny

He én szépen kérdeztem és elvárom hogy s

Kérdés
He én szépen kérdeztem és elvárom hogy szépen válaszolj! Kreatinra ha iszok, mellékhatás?
G. Ádám
Válasz
leszarom mit vársz el köcsög! [link]
2006-10-11 08:58:14
bunny

Szia Bunny!17 éves vagyok 3 éve edzem!A ...

Kérdés
Szia Bunny!17 éves vagyok 3 éve edzem!A kérdésem afelé irányúlna hogy nekem volt egy kis sérülésem nyár elején és a nyarat azt végigpihentem aminek köszönhetően egész jól érzem magam sőt 100%-osan regenerálódott a szervezetem,és moasz el szeretném kezdeni vagyis folytatni szeretném a vastagítást "alapozást"!Pump flex magazinban bukkantma rá a Günter Schlierkamp:Nagy álmok című cikkben az ő álltal ajánlott alapozó kezdők számára ajánlott tömegnövelő edzéstervre ami így szól: 1:Has:felülés ferde padon 4x12 lábemelés 4x15 vádli:állóvádli 4x12 lábtolós vádli 4x15 Mell:fekvenyomás 2x20-15* 4x8-10 nyomás ferdén 4x8-10 tárogatás 4x8-10 Hát:evezés döntött törzsel 1x15* 4x8-10 tarkóhoz húzás szélesen 4x8-10 evezés csigán 4x8-10 mellhehez húzás széles fordított fogással 4x8-10 2:váll:erőkereten mellről nyomás 2x20-15* 4x8-10 oldaleemlés ülve 4x8-10 előreemelés rúddal 4x8-10 oldalemelés döntött törzsel 4x8-10 állighúzás 4x8-10 vállvonogatás 4x8-10 kar:bicepszezés scott padon 4x8-10 ülve váltott karral bicepszezés 4x8-10 koncentrált bicepsz ülve 4x8-10 homlokraengedés 1x20* 4x8-10 csigás lórúgás 4x8-10 3:guggolás 3x20-15-12* 4x8-10 lábtolás 4x8-10 guggolás kereten 4x8-10 lábnyújtás 4x8-10 lábhalyllítás 4x8-10 vádli:állóvádli 4x12 vádlizás lábtolón 4x15 has:felülés ferde padon 4x12 lábemelés 4x15 4:nap pihenő Szerinted megfelel ez így? vagy esetleg csak heti 3 alkalommal végezzem hétfő szerda péntek? És még egy dolog vagyis kettő vagy több :D szóval hogy tarkóhoz húzás helyet szerintme eredményeb és fontosab gaykorlat lenne a húzódszkodás szerinted?és mgé anyi hoyg mellezéskor nagyon benne van a vállam a nyomásba egyzserüen jobban elfárad a vállam mitn am ellem hiába mozgatom lassan a súlyt...szerinted tanácsos lenne röviden nyomnom és nem átfogno ma rudat ahogy ezt te is csinálod? És még egy fontos kérdés testsúlyonként 4g szénhydrát és 2g fehérje elég?mert megpróbűltam 6 g szénhydrátot és 2 g fehrjét de nem birtma megenni és a szénhdrát a fehérje rovására ment... szóval szerinted elég lesz vagy tömjem magam amig szét nem pukkanok:)? Válaszaidat előre is köszönöm és remélem nem voltam túl fárasztó! Jó pumpolást sok sikert Kívánok az ország legfaszább edzőlyének!
Pisti-Nagyatád
Válasz
szeva pisti! nagyatád az nincs közel! nos ezekkel a z ujságokban közölt bajoki edzésporgramokkal célszerű vigyázni, mert egy bajnok edzésprogramja sosem alkalmas egy amatőrnek, ha egyáltalán látta ezt a bajnok valaha is. különösen érvényes ez az oylan magazinokra ahol rosszabba a tipográfia mint az én írásom! nos ez elvileg egy günter által ajánlott edzésterv és nem rossz majdnem, de azért igen. 3+1 ben edzeni kedzőknek felsleges, oszd el 3 felé egy hétre - jól látod! ezenkívül sokallom a vállgyakorlatok számát. a terkóhoz húzásnál komolyabb ygakorlat a húzódzkodás csak nem midnekinek megy! a csiga kiist több koncetráéciót eneged meg mer tnem erőlködsz anyira! nyugodtan csinálj inkább húzódzkodást, főleg kezdőként!a rudat fogd át fekvenyomásnál, énis ejettem már magamra, elég csunya volt! a rövid nyomás nagyon jó ha hosszú a karod!egyelőre jó az a mennyiség amit írsz,majd szép lassan próbáld meg növelni,d e ráérsz! az oirszág legfaszább edzője azért túlzás, bár kétségkívül én vagyok a legnagyobb pofájú! :DD
2006-10-11 08:54:19
bunny

SziaBunny! Szálkásodnék egy kicsit 95kg ...

Kérdés
SziaBunny! Szálkásodnék egy kicsit 95kg vagyok és kb 3-4 kg-ot szeretnék most leadni . Én a 240g CH-val nem fogytam egy dekát sem csak inkább az általad� lassú testkompozíció változás�-nak nevezett dolgot tapasztaltam. Nyáron aztán , hogy erősödjek �tömegeltem� egy kicsit, de 300g CH felett már vastagodott az úszógumim. Azt vettem észre nekem igen kevés ch-n kell lenni. Tehát ha most szálkásítanék akkor kezdhetnék 150g ch-val? vagy akár lejjebről is indulhatok?? Csak azért kérdem mert . türelmetlen vagyok egy kicsit�és szeretném ha minél előbb mutatkozna eredmény. Ha figyelem, hogy heti 1kg-nál több ne menjen le, van �e egyéb veszélye annak, hogy ha túl alacsony ch-val kezdem a diétát? Milyen ütemben csökkentsem innen ? Heti kb 30g-al? Kösz! Player
Player
Válasz
nem, 200g-tól menj lefelé! a türelmetlenség ebben a sportban nem kifizetődő! figyled a súlyod és 50g-okkal csökkents de nem feltétlenül hetente!
2006-10-11 08:25:33
bunny

Helló Bunny! Szálkásításkor milyen al...

Kérdés
Helló Bunny! Szálkásításkor milyen alapelv szerint célszerű meghatározni, hogy mennyi ch-t vigyek be naponta és azt hogyan osszam el az étkezések között? Hatékony-e az 5/2 napos ciklikus diéta? edzésem: heti 3 súlyzós + naponta 1 óra aerob testzsírom jelenleg: 15%
Laca
Válasz
a diétában az alapelv az hogy kevés ch legyen. és nyilván testsúlyfüggő. 150g egy jó kézépút közepes tetsúlynál. nem tudom mi az az 5/2 napos ciklikus diéta!
2006-10-11 08:24:33
bunny

Csao Bunny! 17 éves, 197 centi vagyok, m...

Kérdés
Csao Bunny! 17 éves, 197 centi vagyok, mióta mióta rendesen kajálok (kb napi 500g fehérja, 200-250g ch), azóta lefogytam 15 (most vagyok 100) kilót másfél hónap alatt. A hasamon már csak a bőr lötyög a hasamon. Ezen tudok valahogy segíteni, vagy csak várni kell és rendbejön magától? BBTV naggyon király!! Így tovább!!
Imi
Válasz
mivel nem látom konkrétan nem tudom emgoldani. két verzió van,a bőr kissé laza lesz de idővel kifaszül, amásik pedig az hogy oyléan mértékű a megnyúlás hogy plasztikázni kell. reménykedek az elsőben! 15kg azonban 6 hét latat túl sok, le kell ezt lassítanod, növeld mega ch-t!
2006-10-11 08:23:06
bunny

Fontos! laracskanak üzenem, hogy régen r...

Kérdés
Fontos! laracskanak üzenem, hogy régen rossz, ha sérvműtét után 1 hónapot feküdni kell!!!! az egy régi szar vagdalós módszer, amit az idősebb orvosok azért csinálnak, mert azt tudják egyedül. A leghatásosabb, ha egy hálóval rögzítik a sérvedet belülről. Ehhez a beavatkozáshoz csak addig kell feküdni, amíg műtenek, meg fel nem ébredsz, utána kapsz 3db sebtapaszt amivel beragasztják a heggeket ahol bement a száloptika, meg még 2 eszköz. Keress olyan orvost, aki ezt ismeri!
anonymous
Válasz
...
2006-10-11 07:43:30
bunny

hello! volumass 35 öt szeretnék venni. m

Kérdés
hello! volumass 35 öt szeretnék venni. mellé mit szedjek?
anonymous
Válasz
hangyát!
2006-10-11 07:42:54
bunny

szia! a napozinról mit tudsz miben káros

Kérdés
szia! a napozinról mit tudsz miben káros és miért jó?
Zoli
Válasz
neked és a többi birkának: [link] 6.-os pont!
2006-10-11 07:42:39
bunny

szeva bunny!!http://www.blikk.hu/cikk.ph

Kérdés
szeva bunny!!http://www.blikk.hu/cikk.php?cikk=45838 Illly!! jó étvégyat:-))
anonymous
Válasz
fujj de ocsmány állat!
2006-10-10 23:04:04
bunny

Hali! Béci tényleg nem indul több ver

Kérdés
Hali! Béci tényleg nem indul több versenyen...
P
Válasz
várjuk kia végét!
2006-10-10 23:01:39
bunny

Na jó értem én hogy piaci igény, de ezze...

Kérdés
Na jó értem én hogy piaci igény, de ezzel nem gondolod hogy aláássák a testépítés és a táplálékkiegászítők komolyságát? Nem is beszélve a bodybuilder.hu oldal autentikusságát. A komponenseit nem ismerem (az aminokon kivül), de kétlem hogy bármi is nagyra növeszt hetek alatt. Én még mindig a fehérje vitamin csirke rizs kombóban hiszek.
Nokker
Válasz
ez egy szar, de mi közöm nekem a shophoz? az egy kereskedleni egység, ami ugyan eltartja magazint, de ha a hülyék szaunaövet akarnak venni, azt is megtehetik ott, engem nem érdekel és semmi közöm hozzá!
2006-10-10 22:17:14
bunny

Gratulálok Kathi Bécinek, nagyon durvan ...

Kérdés
Gratulálok Kathi Bécinek, nagyon durvan nez ki, mikor utoljara nyaron taliztam vele strandon még kicsit zsirosabb volt:) Ez a srác nemcsak jól néz ki de nagyon jofej. Véleményem szerint nem indul több versenyen, épp most irta iwiwen hogy mar 7 kilot hizott és max torta evo versenyen indul:) Bunny véleményed szerint a whey pro mellé mennyi szolocukor menjen edzes utani turmixba 105 kilora?
LonG
Válasz
akkor tévedsz vagy az nem a kathy béci vagy beugrottál! edzés után 40-50g szőlőcukor kell!
2006-10-10 21:49:29
bunny

szeva bunny! csak azt akarom kérdezni, h

Kérdés
szeva bunny! csak azt akarom kérdezni, hogy a te power house-os olimpia polod milyen méretű mert kb akkora vagyok mint te.előre is thx
BicMac
Válasz
olimpia pólóm? amugy tuti s-es! :DD
2006-10-10 21:48:38
bunny

Bunny ezdés után szőlőcukor helyett jó a

Kérdés
Bunny ezdés után szőlőcukor helyett jó a glikonraktárak gyors visszatöltésére a banán?
dani
Válasz
megteszi, de nem az igazi
2006-10-10 21:47:56
bunny

Hali Bunny! Haverom ajánlott téged! Kre...

Kérdés
Hali Bunny! Haverom ajánlott téged! Kreatin mellé ha iszok alkoholt néha, akkor van valami hatással rá? Vagy nyugodtan lehet rá innom? Válaszod előre is köszi! Üdv: Ádám
G. Ádám
Válasz
mond a haverodnak hogy menjen a picsába!
2006-10-10 21:47:42
bunny

Te főnök ez a humor rovat az oldalaitoko...

Kérdés
Te főnök ez a humor rovat az oldalaitokon vagy mi a csöcs ? [link]
Nokker
Válasz
nem, ez a piaci igény kielégítő rovat!
2006-10-10 21:46:59
bunny

Hello Most vettem Biotech Crea Force 20...

Kérdés
Hello Most vettem Biotech Crea Force 200db-os rágótablettát,azt egybenyeljem le vagy rágjamössze mert mindenki mást mond!? Ja és rávan írva,hogy 4db/nap ezt a 4 tablettát mikor érdemes bevennem? Köszi előre Üdv
Saka
Válasz
a 200 db-oit egyxben nyeld le és bekerülsz a guiness rekordok könyvében! a rágótabletát nehogy összerágd! a 4db-ot egyneletesne elosztva szedd be főleg akimelt időpontokban amelyeket megtudsz ha szorgalamsan olvasod a rovatot!
2006-10-10 21:46:34
bunny

Szia Bunny!Tudnal valami biztatot mondan...

Kérdés
Szia Bunny!Tudnal valami biztatot mondani,az a gond h kezdodo lagyek servem van es fel evet kell varnom a mutettel mivel nem vagyok az anyaorszagban,de azt mondtak addig veletlenul se edzek(a nagytudasu orvos ezt fel ora zartkoru beszelgetes utan nyogte ki,a sulyzo szo elhangzasa utan,addig azt se tudta mi az a konditerem),es kozolte h hat akkor felejtsem el.Mas haverjaim vigan edzettek mutet utan is(1 honap fekves kemenyen),de senki nem sulyzozott kozuluk.Igazabol nem is emlekszem h valami megeroltetot csinaltam,csak mindig a maximumot:).Servfogo ovvel rendelkezem eppen,az hasznal?Vagy maradjak nyugton....elore is koszi
laracska
Válasz
még ne haltál meg. tudsz edzeni d enagyon finoman, megerőletés nélkül, szabályos, pumpáűlós sorozatokkal és mdien oylan ygakorltot kerülni kell ami a lágyékod körül mozgat, guggolás és hasgyakorltokat beleértrve.
2006-10-10 21:44:49
bunny

Szija! Abban kérném segítségedet, hogy...

Kérdés
Szija! Abban kérném segítségedet, hogy tudnál e jó gyakorlatokat a marok(fogás) erősítésére. Több mint 2 éve edzem rendszeresen, mindehol szép eredményeket értem el, de a fogásomat mégse tartom erősnek. Mit lehet kezdeni vele a gumis marokerősítőn kívül? Azt próbáltam és nagy eredményeket nem hozott:( Köszönöm a választ!
Gábor
Válasz
nézd meg az edzé szekcióban az alkargyakorltokat!
2006-10-10 21:43:19
bunny

Szia Bunny! Lehet most elküldesz a pi...

Kérdés
Szia Bunny! Lehet most elküldesz a picsába de azért megkérdezem bocsi. Nah arról lenne szó, hogy sajnos most nemtok súlyzós edzést végezni.. (max itthon bohockodok kézisúlyzóval meg hasazom) de amíg nem végzek súlyzós edzést szeretném kicsit lepucolni magam így tehát végeznék aerob edzést zsírégetés céljából csak annyi lenne a kérdésem, hogy így súlyzós edzések nélkül mennyi volna az optimális napi ch meg fehérje testkg-nként? köszönöm szépen!
pufirizs
Válasz
a picsába nem küldelek el azért, de ez nem fog menni, úgyhogy nincs optimális ch és fehérje bevitel.
2006-10-10 21:42:52
bunny

hello én régen kajakoztam és ugy érzem e...

Kérdés
hello én régen kajakoztam és ugy érzem egy jó alap , azt szeretném megkérdezni hogy szewrinted az izmok méretének növelése fehérjék és egyéb kiegészítők nélkül si lehet eredményes és látványos ? elöre is köszi
anonymous
Válasz
az izomtömeg növelés lényeg a táplálkozás. kiegészítrők nélkül is lehet jó eredménykeet elérni de az optimális emgoldás a kegésízítők hazsnálata
2006-10-10 21:41:49
bunny

Mit melóztál Ausztráliában ?

Kérdés
Mit melóztál Ausztráliában ?
cső
Válasz
semmit
2006-10-10 21:40:35
bunny

Hello bunny, most mondd meg miért mindig...

Kérdés
Hello bunny, most mondd meg miért mindig a cutler nyeri az idei versenyeket beleértve az olimpiát is, az a sanda gyanúm hogy az IFBB áll mindennek a háta mögött, nem jobb cutler nála, arányaiban lehet de a háta sztem még mindig nincs ott colemannal. Neked mi a véleményed te láttad őket romángp-én.
Gedeon
Válasz
nem vagyok bíró. szerintem ronnie jobb. de jay legalább megdolgozott a címért!
2006-10-10 13:37:32
bunny

ez jó gruppen sex Bunny havi 250 ezerből

Kérdés
ez jó gruppen sex Bunny havi 250 ezerből 170-et lenyúl a terem tulaj létezik?
dani
Válasz
igen, átbasznak!
2006-10-10 13:36:45
bunny

Bunny azt hogy érted hogy van x embered

Kérdés
Bunny azt hogy érted hogy van x embered és eccere mennek el?
dani
Válasz
gruppenszexet csinálunk! :DDDD (arra gondoltam hogy mdienki elmegy augusztisban nyaralni és ott maradsz egy vas nélkül!)
2006-10-10 12:48:00
bunny

Üdv Bunny! Néhány napja írtam, hogy most...

Kérdés
Üdv Bunny! Néhány napja írtam, hogy mostanában magasabban tartom a ch-t, mint szoktam, és hízásnak indultam. Akkor étrendet kértél, hát imhol az étrend: 1. Ébredés után: 30g pro-360, 80g pufirizs + vitamin (f:30g; ch:65g) 2. Két óra múlva: 10 tojás fehérje, két sárgájával, 80 g pufirizs (f:30g; ch:65g) 3. kb. 2-3 óra múlva: 125g rizs, 150 g csirkehús (f:35g; ch:100g) 4. kb. 2-3 óra múlva: 400g főtt krumpli, 150g hús(van hogy disznó) (f:35g; ch:80g ) 5. edzés után: 40g pro-360, 30g dextróz 6. 40 perc múlva: 250g főtt krumpli, 100 g hús (f:20g; ch:50g) 7. este lefekvés előtt: itt már csak párolt zöldség, esetleg kevés hús. Ez így nagy vonalakban 390 g ch, de úgy, hogy a zöldségeket nem számoltam bele este. Ha nagyon unom a rizst, és a krumplit, helyettesítem barnarizzsel, vagy teljes kiörlésü búzából készült tésztával. A fehérje így 190g/nap. Heti egy alkalommal szoktam bűnözni: valami édességet benyomok. Két dolgot elfelejtettem a legutóbb leírni, mert midig csak kutyafuttában írkálok, ha nem előtt vagyok: 1. Súlyom most 96, de a zsírmentes testtömegem kb. 82-83 lehet. 2. Baszott lassú az anyagcserém. Bármiből, szinte bármennyit ehetek, és akkor is csak átlagban 3 naponta látogatom a mellékhelyiséget. Már többször kipróbáltam, hogy szinte hányásig eszem magam napokon át, és csak minimális a változás :-( Tápkieg csak a pro-360 van, mert olcsó-jános vagyok. Emiatt sajnos van hogy csak disznóhúshoz jutok. Sajnos a tejet baromira szeretem, emiatt néha van olyan nap, hogy ledurrantok egy litert. A 2. étkezésnél a tojás helyett gyakran egy túrót eszek, az nagyjából stimmel fehérje-tartalmát tekintve. Szóval: Ezen kéne változatatnom, hogy nem hízzak tovább, vagy kezdjek el egy diétát? Most a tömegelés 3 hónapjában vagyok. Mégegyszer köszi:
Szombi
Válasz
nagyjából jó akajdá. pont azokat amellékes szarokat kéne lehagynod amit írsz. javasolnám hogy csinálj aerob, sőt estleg rövid jkardió ezést mdien nap és uygelj az 5 liter vizre. este sok zöodség legyen, ne kevés és hús is! valamennyi hízás tömegelésbe belefér! tésztát kerüld, disznót is! knden étkezéshez egyél zöldséget!
2006-10-10 12:09:10
bunny

Hello Bunny! Látom itt mindenki őszintén...

Kérdés
Hello Bunny! Látom itt mindenki őszintén beszél testi lelki bajáról, na 1.nekem az a gondom hogy elég erős gynecomastiám van, bevallom őszintén ezért is kezdtem el edzeni de annyira belejöttem hogy nem akarom abbahagyni soha, főleg hála neked, elég jó megy, sokat fejlőttem, de sajna ez a csöcs dolog nem akar eltünni hiába nyomok 120al csak ott figyel és sajnos mindig is zavart, voltam dokinál azt mondta a hormonok rendben csak valamikor régen mikor gyerkőc voltam baszódott el valami bennem. Hja és elég mirigyes állományu azt mondta a dr. gondolkodom a késes megoldáson de félek tőle, még a végén kivágják alóla azt a sok izmot amit felpakoltam :)) szóval tucc valami plasztik dokit aki segitene, hja és mégegyszer hangsúlyozom nem a fehérjétől lett ez nekem hanem kurva genetikám van. ezt csak azoknak akik azt hiszik dopping a fehérje. Előre is köszi ha válaszolsz, ha nem akkor is. forever BBTV!
Balázs
Válasz
a ginekomsztia ne függ össze aze dzéssel. orvoosi megoldásra van szükséged! előfordul ez bizony magától is! sajna konkrét orvost ne tudok!
2006-10-10 11:59:34
bunny

Szia Bunny!Azt szeretném kérdezni hogy,a

Kérdés
Szia Bunny!Azt szeretném kérdezni hogy,a kreatin felszívódása éjjel nagyobb mértékű? Köszi Iván
anonymous
Válasz
nem!
2006-10-10 11:58:21
bunny

Hello bunny!nem a szállítással van a gon...

Kérdés
Hello bunny!nem a szállítással van a gond hanem a fogyasztással, de este már próbáltam a turmoxos megoldást és szerintem müködni fog, mert amit leturmixoltam azt áttöltöttem müanyag flakonokba, amit kidobtam miután kiürült,igy nem kell a shakerekkel baszakodni.A biztatást köszönöm, hidd el nekem, hogy ezek a parasztok csak tömegben ilyen kemények,más helyzetbe meg sirnak mint a gyerekek.
István
Válasz
jaja, ez már joban hagzik! vigyé pufirizst is! tudom hogy megy ez a tömeg dolog, meg mindenki ártatlan lesz azonnal ha megfogják meg nézelődő lesz. egyáltalán nem tudom mi afsznbak kell odamenni? aki akonnektorba dugja a pöcsét azt könnyen megrázhatja az áram!
2006-10-10 11:58:03
bunny

Bunny nem akarok a pénztárcádban turkáln...

Kérdés
Bunny nem akarok a pénztárcádban turkálni,de egy jó személyi edző pesten (tudom kevés van) mennyit kereshet?Még írtad régebben, hogy egy szem.ezdő havi 30ezer ha mondjuk van 8 kliensem akkor az havi 240 de ebből mondjuk a felét lenyúlja a terem tulajdonosa ?
dani
Válasz
általában harmadát, de amugy olyan 3 ezer/alkalom az ár átlagban. nem lenne z rossz, de amiko van x embered és mjd egyszerre elmeghy ynaralniu,akkor van kurva nagy gáz! én amgy nem vagyok személyid edző ezt hangsúlyozom.
2006-10-10 11:55:47
bunny

(...) Szóval, csak azt akarom mondani, ...

Kérdés
(...) Szóval, csak azt akarom mondani, hogy nem mindenki teheti meg, hogy az életében az első helyre tegye a testépítést, és mindent ennek rendeljen alá!* Egy olyan értelmes embertől, mint Te, azt várnám, hogy ezt felismerje... :) (*Ezzel még véletlenül sem a �kurvajó dolgodra� utalok, mert ezt azért másképp látom, mint Magilla.) Üdv. b. Kati
anonymous
Válasz
én ezt felismerem sőt én nagyon megértő vagyok, mint egy kisangyal! de a tested nem megértő, úgyhogy tök felesleges a rinya, nincs alternatva, ha nem tudsz vagy nem teszel meg bizonyos dologkat, nem fogsz úgy kinézni ahogy akarsz, a fizikumodat nem érdkelik akörülméyneid és a miértek! nekem évekbe telt hogy "ide" jutottam, de előte 10 éve edzést hagytam ki!
2006-10-10 10:57:22
bunny

Csa Bunny!Tudjuk hogy nem vagy tavolbala...

Kérdés
Csa Bunny!Tudjuk hogy nem vagy tavolbalato ember,de nem lehet mindig a taplalekkiegeszitokrol kerdezni,mert mindd szar, csak SCIETEC termekei a jok!!!Nem tudom miota szar termek a BSN,valyon Roonin Coleman is ezt mondana?????????Kerdes hogy kinek higyek, de mind1,ja es a 6-OXO, meg a body.shop-ban is eleg jo arban van 60 szem kapszula,de nem az aran van a lenyeg,csak neha el kene olvasni, hogy mi is az, nem???Amugy ne vedd fel a vizet,hiszen jelenleg most ez a munkad,en is sok ideget eszek a munkahelyemen!!!!Namarmost a kerdesem az ,hogy a mellkasom kozepen van egy horpadas, pontosan a mellbimbok feletti mellkasi reszen,mitol lehet ez hogy oda nem no az izom???Talan genetikai okok,rosszul hajtom el a feladatokat??Hogyan lehet korigalni?Valaszod elore is koszi !!A BBTV kurva JOOO!!!!!!!!!!!!!!
David
Válasz
ismét egy segg, gratulálok! baromarcú, hányzsor írjam le hogy nem ismerema világ összes termékét, csak azt amit én is használok és nem használok bsn-t? kinegy higyj? akinek akarsz ez a te problémád! midneentre miden gyártó mdien csodaszere, az össze 6-oxo jellegű termék átbaszás, akinek józan esze van az visítva röhög a reklámszövegen! el kéne olvasni mi is az? hol te nagyonhülye? a reklámban? elárulom, gyakrna még agyártó se tudja mi aza sok szar amit gyárt, kitalálnak valami jó szöveget és klész, miközbena legtöbb termék sima tribulus orgininarnitin alapú meg némi koffein hogy érezd a "csodát!"
2006-10-10 09:01:06
bunny

Sokan pedig nem velük vagyunk... Ürülök,

Kérdés
Sokan pedig nem velük vagyunk... Ürülök, hogy nálad is nagy a jólét!
Spencer
Válasz
és szerinted ezen segít hogy egy halom vadparaszt kimegy fosztagogatni mert törni zúzni? a jólét pártfügggetlen ha nem vagy töketlen fasz, megélsz bármelyik kormány alatt, ha meg nem, akkor a tüntetés se segít, gondolkozni kéne, nem bedőlni mindenféle féregnek, legfőképp I. szent igazmondó orbán viktornak! a politikát hagyjuk mert hányok, az ilyen hozzászólásokat törlöm! én azokkal vagyok akik a közbiztonságot védik,nem szeretném ha az én autómat gyújtogatnák, meg a nagy hazafiság közben kifosztanáka boltomat!
2006-10-10 08:56:08
bunny

Hello bunny!Nem szorakozom, hanem tényle...

Kérdés
Hello bunny!Nem szorakozom, hanem tényleg rendőr vagyok, remélem nem baj.Dobozolt csirkét meg azért nem tudok vinni mert nem tudom hova tenni a napi adagomat, gyalog szoktak kibaszni minket autó nélkül,és posztoláskor nem tudok ilyen kajákat enni.A turmixolást kipróbálom majd amit ajállottál. amit a bb.tv-ben bemutatsz azok mehetnek és ha igen meddig áll el hűtés nélkül?köszönöm a segítséget!!! .
István
Válasz
a dobozolt csirkét nem tudo szatyorban vagy táskában vinni? mert aturmixot se fogod tudni vinni! amúgy kitartás, én és sokan veletek vagyunk!
2006-10-09 23:08:41
bunny

Hello! Ezt a hányingert nézd meg: <

Kérdés
Hello! Ezt a hányingert nézd meg: [link]
P
Válasz
agyat nem lehetne ezekbe műteni? :D
2006-10-09 23:06:55
bunny

Szia Bunny! Több éve edzek, és próbálo...

Kérdés
Szia Bunny! Több éve edzek, és próbálok magamba szívni minél több tudást a sportágról netről, újságokból, videókból, versenyzőktől stb. Nos, a következő a történet. A Barátnőm (180 cm, 61,5 kg) elment egy budapesti fittneszterembe edzeni, ott készítettek róla egy állapot felmérést, és írtak neki egy - állításuk szerint - izomtömegnövelő edzéstervet. Már az gyanús volt, hogy nem engedték, hogy haza hozza az edzéstervet! Megjegyezte, és elmondta nekem, hogy mit tartalmaz: heti 3 edzés van, és mindegyik fél óra kardióval kezdődik. Utána következik a súlyzós edzés, ami további 1 óra, és minden edzésen ugyanazok a gyakorlatok szerepelnek, ugyanannyi súllyal (benne lábazással és felsőtestre edzéssel). Se kajáról, se táplálék kiegészítőről nem beszéltek neki. Szerintem ez így nagyon gáz, és egy közös Superbody bajnok barátunk is azt tanácsolta, hogy kérdezzelek meg Téged, jó-e ez így, mert ez szerinte sem izomtömegnövelő edzés. Mindenesetre javasoltam a páromnak, hogy edzés után igyon fehérjét (már meg is vette), és felhívtam a figyelmét az edzést követő étkezés fontosságára. A BBTV-hez gratulálok, nagyon jó műsor, majd ezeket is levetítem a csajomnak. Előre is köszi a választ, és minden jót!
Kék skorpió
Válasz
akkor kellett volna otthagyni őket amikor állapotfelmérést akartak csinálni! jól látod, ez a program egy szar!
2006-10-09 23:05:24
bunny

Cső bunny!!Először is részvétem a sok tu...

Kérdés
Cső bunny!!Először is részvétem a sok tudatlan paraszt miatt aki olyanokat irogatnak hogy megáll az eszem!!Nemt tudom hogy bírod!!Szeretnék gratulálni nagyon jó a bbtv!!!Azt szeretném megkérdezni te a héten hány nap edzel,és szted mennyire jó a vitargo crx? válaszodat előre is köszi kitartás :)
béla
Válasz
én egy héten 3-4 szer edzek. a vitargo crx a legjobb szénhidráétos temrék ami létezik!
2006-10-09 22:32:22
bunny

Hali! Vettem egy tápkieg boltban egy 0,9...

Kérdés
Hali! Vettem egy tápkieg boltban egy 0,92kg-os 100% Whey proteint és az állaga nem ugyanolyan mint szokott lenni( nem liszt szerű, hanem kicsit szemcsésebb). Szerinted lehet hogy összecserélték a matricákat és más van benne(mondjuk Whey Isolate) vagy egyszerűen csak átbasztak? Fontos a válaszod!
zozi
Válasz
nem. előfordul hogy az alapanyg más beszállítótól van vagy ilyesmi,nem kel fosni, ha megbízható gyártótól van a dolog!
2006-10-09 21:28:42
bunny

Hali Bunny! Tudom, hogy nem vagy "távolb...

Kérdés
Hali Bunny! Tudom, hogy nem vagy "távolbalátó mágus" meg ráolvasással nem fogok helyre jönni, de hátha van ötleted.Szoval a talpam van gond.Időnként olyan mintha ketté akarna szakadni.Belenyilal keresztben a fájdalom.Nem tudom lehet e köze, de iszonyúan magas a lábfejem.Cipőt is alig találunk.Szoval nem tudom mi van. Érdemes lenne elmenni ortopédiéra??
Yoji
Válasz
midneképp!
2006-10-09 21:28:02
bunny

hali! (...)

Kérdés
hali! (...)
rockybalboa
Válasz
laracska és rocky vettem amit irtatok de nem rakom ki, nem szeretnék smemit bezsélni arról a rendezvényről, fikázást sem! az a valaki pedig nem éppen a kollégám!
2006-10-09 21:27:43
bunny

Szia Bunny! Én holnap reggel 8-ra megyek...

Kérdés
Szia Bunny! Én holnap reggel 8-ra megyek sürgősségi véradásra szívműtét miatt de este edzésem lenne. Szerinted jobb lenne kihagynom vagy nyugottan menjek el edzeni este? Tudom, hogy nem vagy orvos de hátha voltál már vért adni és van tapasztalatod vagy esetleg közvetett tapasztalatod. Köszi! Zsolt
Angel
Válasz
hagyd ki azt a napot!
2006-10-09 21:25:10
bunny

Cső bunny, meg ne sértődj, de ahogy elné...

Kérdés
Cső bunny, meg ne sértődj, de ahogy elnézem a 17,5. bbtv-t, neked kurvajó dolgod van, ha tényleg ezt csinálod egy átlagos napon, és ebből is élsz. Suli mellett tényleg lehet kajálni, de pl. három műszakos meló mellett egy gyárban nem, mert ha ebédidőn kívül eszel, egyszerűen kirúgnak a picsába. Nekem pl. örül a fejem, ha sunyiban, zsebből meg tudok enni egy zacskó pufirizst, vagy letolni egy turmixot (volt rá példa, hogy wc-ben sunyítva). Könnyű azt mondani, hogy keress másik melót, de hidd el vidéken egy kisvárosban nem olyan könnyű. Elköltözni családi problémák miatt nem tehetem meg. Szerintem sokan vannak így. Na a kérdés, ha még nem idegesedtél be: 4 éve edzek, még soha nem húztam fel, a döntött törzsű evezés nálam a hát alapgyakorlat (elég jó is vagyok benne, és a hátam is a legerősebb testrészem). Nagy súlynál sem fáj. Viszont előfordul, hogy pl. betonozok itthon, vagy mosógépet kell cipelni, ilyenkor a derekam fáj (lehet azért mert 193 cm vagyok), a pofám meg ég, hogy apám jobban bírja 50 évesen. Naszóval, ha elkezdenék felhúzni, a derekam szarabb lenne, vagy épp ellenkezőleg, és megerősödne?
Magilla gorilla
Válasz
tényleg kurvajó dolgom van, alig bírom a lakásomat kifizetni, de ezt is évek alatt értem el egyáltalán ahol most tartok! saját lakásom sosem lesz pl.! szeritem a kaj dolog oylan, hogy midnet el lehet intézni,nem kel töktellenkedni, odamésza főnöködhöz és megmmodnod hogy neked enned kell mert sportoló vagy, nem fognak gecizni, ha igen, keresel más melót. ezek a dologk lemondásokkal járnak, éán MINDENRŐL lemondtam már, ha mássla fogalkoznék lehet lenne mondjuk pénzem! vidéjken kisváérosban nem könnyű? szerinted én ide születtem? nekem nem tetszett a rendzse, fogtam maga és felköltöztem, 3 évig voltam motoros futár, nemhogy edzeni, kajálni nem tudtam vajaskenyéren kívül nagyon! család? válszz te vagy fontos magadnak vagy a család miatt feladod az életed! ha alkezdesz felhúzni, a derekad szarabb lesz,ebben biztos vagyok!
2006-10-09 21:23:50
bunny

Szia! Szerinte a mai jövedelem-viszonyok...

Kérdés
Szia! Szerinte a mai jövedelem-viszonyokat tekintve nem pofátlanul drágák a táp. kiegészítők??? Manapság ki tudja ezt rendszeresen megvenni???
Tamás
Válasz
meg kell oldanod barátom, hogy meg tudd venni!
2006-10-09 21:15:06
bunny

Hali Bunny! Van egy kérdésem! Előfordulh...

Kérdés
Hali Bunny! Van egy kérdésem! Előfordulhat hogy a kreatin monohidráttól vagy a hemo NO-tól nem áll fel? Mert gondolom a fehérjétől nemigen. Csak mert volt a hétvégén egy kis "balesetem". Vagy csak a túlzott izgatottság lehetett a befolyásoló és nem a szerek? Mert mióta szedem őket állt már fel, csak akkor amikor arra került volna a sor (ez csak egy alkalom volt), akkor nem. Válaszod előre is köszi! Üdv!
Rich-X
Válasz
nem fordulhat elő. az ok az hogy béna voltál! :))
2006-10-09 21:13:52
bunny

hy bunny , tudsz valamit Victor Richards...

Kérdés
hy bunny , tudsz valamit Victor Richards ról ? néztem pár adatot és még nem láttam ekkora testépitőt, csak azt nem értem miért nem lehetett látni versenyen? pl olympia
anonymous
Válasz
victor richarsds sosem tudott befogyni rendesen egyrészt másrészt arányok miatt valszeg nem lett volna jó.
2006-10-09 21:13:15
bunny

Hali! Az rendben van ,hogy diéta idején

Kérdés
Hali! Az rendben van ,hogy diéta idején csökken valamit az erőszintem vagy én baszok el valamit? Köszi.
zoli
Válasz
valamit csökkenhet,d enem túl sokat!
2006-10-09 21:12:40
bunny

Hi Bunny! A temesvári képek nagyon jók :...

Kérdés
Hi Bunny! A temesvári képek nagyon jók :)!!! Grat az autógrammokhoz és a közös képekhez. Én Dennis Jamessel találkoztam a Fitparádén. Mondanom se kell nagy élmény volt és nagyon kedves közvetlen ember ugyanúgy mint Mustafa Mohamed. Bocs a meséért, ez a fórumba tartozik ;). Szal a kérdésem: kell esetleg vmilyen kép a Fitparádéról? Lett egy-két egész jó. Kathy Béciról is meg Sztereól is.
Balu19
Válasz
ki kell ábrándítsalak. a dennis james egy féreg. a mustafa viszont jó arc. semmilyen anyagot nem közlünka fitparádéról, de ennek megvan az oka, nem véletlenül nem voltam ott! legfőképpen azért, mert a triatlonszervező szakembergárda versenyeire - tudod, testépítés, futás, kerítésmászás - nem kívánok még csak kimenni sem, tudósítson a fos rendezvényikről meg az általuk telibe leszart versenyzőkről az fhm magazin!
2006-10-09 16:48:24
bunny

seggarcu 30×30 az mennyi? ha az van ráir...

Kérdés
seggarcu 30×30 az mennyi? ha az van ráirva a dobozra hogy 1 kupak 30g akkor miröl beszélünk? persze én olyan hülye vagyok hogy 1 kupak helyett 2 kupakot merek nem?7 kupak minusz barátom.asszem én nem sértegettelek normálisan kérdeztem miért kell leseggezni lehülyézni
anonymous
Válasz
mert egy segg vagy. hazsnálni kéen a csöpp agyadat. szerited egy por állagú termék sűrűsége állandó? minden egyes dobozbvan uyganioylan sűrű, szerited hermetikus a csomgolás, nem kerülhet be nedvesség valahol a foylatban, a beszállító mindig uyganolyan sűrűségű alapanyagot hoz, a keverés mindig pontosan ugyanolyanra sikerül? idővel nem zömül be jobban a por a doboz alján mondjuk? te PONTOSAN mindig ugyananyit adagolsz egy kanállal, birka? a porra nem érvényesek a fizika törvényei? az hogy hány adag egy tájékozató adat szerencsétlen barom, MÉRNI kell, nem bohóckodni és egzakt adat birtokában jártatni a pofádat! hogy tudnak ilyen seggek elvégezni 8 általánost?
2006-10-09 12:08:46
bunny

hi bunny. szerinted mitol lehet az, hogy

Kérdés
hi bunny. szerinted mitol lehet az, hogy amiota a te etkezesi tanacsaid kovetem, azota egyre nagyobb vagyok, es egyre jobban nezek ki?
savior
Válasz
varászlat! :DDD
2006-10-09 12:03:55
bunny

Szia Bunny!Nagyon jok a bbtv musorai, cs...

Kérdés
Szia Bunny!Nagyon jok a bbtv musorai, csak igy tovabb! lenne egy kerdesem, remelem nem huje kerdes: mennyire egeszsegtelen tojas feherjet enni nyersen? sokan ajanlottak, hogy nagyon jol lehet noni tolle, de masok mondtak hogy nagyon sok bakterium van benne. Valaszodat elore is koszonom!
levike
Válasz
szalonella fertőzés vezséyle miatt erően nem ajánlom!
2006-10-09 12:03:41
bunny

huh,szia Bunny.köszi a válaszodat,megnyu...

Kérdés
huh,szia Bunny.köszi a válaszodat,megnyugtattál.azota itt ucsaorogtem a gép elott,vártam a válaszod.tényleg megnyugtattál.jo erzes,hogy van vki akihez fordulhat az ember,ha van vmi marhaság amihez nem ert.még egyster koszi,ne rakd be ha nem akarod,csak a korrekt választ szerettem volna megkoszonni,tenyleg feltem . további sikeres musorvezetést,szia.ja a Kolbi kutya nagyon aranyos,mondtad,suket,vak,nekem is van egy suket,oreg kutyám,gyerekkoromtol megvan.szimpatikus vonás,hogy stereted az állatokat.na bocs,teleirlak minden hulyeséggel,nem zavarlak tovább szia
félős kecske
Válasz
rosszul tetted, el kéne olvani,m mi vana rovat elejére írva! nem tudom miért képzelitek hogy AZONNAL válaszolok? az álaltokat bírom, az embereket utálom, főleg a nőket! :DDD
2006-10-09 12:02:32
bunny

Helló! Stereó háromnapos tömegnövelőj...

Kérdés
Helló! Stereó háromnapos tömegnövelőjében nincs megadva a tricepsz fekve és a tolódzkodás sorozat és ismétlésszáma. Csak a teljesség igénye végett. Kösz!
beka
Válasz
ezek kurva bonyolult dolgok ám, nem is lehet kitalálni!
2006-10-09 12:01:35
bunny

Szeva Bunny! Kar, h nem voltal debrecenb...

Kérdés
Szeva Bunny! Kar, h nem voltal debrecenben fitparaden vasarnap... Nagyobbnal nagyobb emberekbe futottunk bele. Amin viszont fentakadtam, az az,h rajtam meg haveromon kivul senki se ismerte fel Johhnyt, beszaras! ' rossz focistat bezzeg szazan rajongtak volna korbe, ez vicc. Nah mit szolsz Becihez( ez a kerdes:D)? Allitolag indul Superbodyn, kivancsi leszek. Zsir az uj bbtv, foleg az eleje:D Jo munkat, by
petyaboszbol
Válasz
a béci szenzációs! indul a superbodyn, az aréna kupán és a toldi kupán is, tehát mindazon a 3 versenyen ahol érdemes indulni! a debreceni versenyen nem voltam mert magyar ifbb versenyekre nem teszem be a lábam.
2006-10-09 11:56:14
bunny

szia Bunny! Elore is elnézést,ha but...

Kérdés
szia Bunny! Elore is elnézést,ha butaságot kérdezek,de csak hozzád tudok fordulni és merek is,mert sztem te értesz hozzá.Az lenne a problémám,hogy 4 napja szedek fehérjét(iso whey),kb. 2 italt naponta.eddig még csak kreatint szedtem,kb. 1 éve kezdtem a kreatinkurákat.másfél éve edzek,elég jol megy,haladok is,szoval nem vagyok totál béna.na fél orája eleredt az orrom vére kicsit,eddig még soha nem volt ilyen nálam,lehet köze a tilzott fehérjebevitelhez?bár max testsulykilom (92 kg) kétszeres gr-ot viszek be,az nem hiszem,hogy sok,még egyszer elnézést,valoszinu totál hulyeséget kérdezek,ne haragudj kérlek,csak kicsit megijedtem,nem tudok máshoz fordulni.kérlek válaszolj,ha idod engedi. szia,további sok sikert
félős kecske
Válasz
semmi köze az orvvérzésneka túlzott fehérjebevitelhez, ne aggódj! valami más oka van valszeg az se komoly!
2006-10-09 11:06:38
bunny

Robi felfújta barátnőjét a kompresszorra...

Kérdés
Robi felfújta barátnőjét a kompresszorral. Mit várunk attól az "újságtól" :-(, ahol ilyen hírek vannak. Ezt csak azért teszem ide, mert ott jelent meg a német kutatócsoportok faszsága. Mondjuk zombi a magyar is, mert ha az ország nagy részének lenne esze, akkor ezek a szennylapok csőbe mennének. Bocsánat a nem témába vágó off-ért.
gab-s
Válasz
így van sajnos!a problémna az hogy az élet miden területésn iylens egg a sajtó és az emberek is!
2006-10-09 11:05:33
bunny

Hello! Valaki már kérdezte itt, hogy mi...

Kérdés
Hello! Valaki már kérdezte itt, hogy mi a véleményed a Myo Blastról. Azon kivűl, hogy nem nő meg töle az ember szive és elég drága mit kell még róla tudni? Te használtad már? Kiknek érdemes szedni (pl.: genetikailag nagyon vékonyaknak)? Esetleg valami mellékhatásról tudsz? Az index.hu-n leirt cikk alapján ennek valami csodaszernek kéne lennie de ez gondolom baromság. köszi előre is!
porta85
Válasz
azt kell róla tudni hogy egy rakás szar!
2006-10-09 11:04:55
bunny

Szia bánny!!Te is szarsz edzés elött? Tö...

Kérdés
Szia bánny!!Te is szarsz edzés elött? Tök jo ebben hasonlitunk!!! Nem leszünk barátok? A Superbody megkereshetlek hogy beszélgessünk? Ezt nem kell kiraknod csak téleg szeretnék a barátod lenni!! Sajnos anyum azt mondja h a betegségem miatt nem kellene a test épitésel foglalkoznom:( Üdvözletel: Balázs Károly de barátoknak csak Kari
Kari
Válasz
mindenképpen keress meg kispatkány, barátok leszünk!
2006-10-09 10:41:54
bunny

Szeva Bunny! A reggeli gyaloglással nagy...

Kérdés
Szeva Bunny! A reggeli gyaloglással nagyából szinten lehet tartani a formát tiszta kaja mellett vagy csak az aerob munka egyéb előnyeit élvezzük?:) Előre is köszo! A BbTv meg istenkirály lett, már kellett egy ilyen! Jah és asszem még ma elindulok a körzeti orvoshoz, és bevizsgáltatom vele a vitaminomat meg felviszek egy vödör wheyprot, és ha kérdezi, h miért akkor azt írom, h az egyik kolegája mondta. :) Nah csákány!
anonymous
Válasz
hát az erob munka előny eza hogy tartani tudod a formát vele!
2006-10-09 10:40:53
bunny

Csá! Te a soma fikázásától tényleg joba...

Kérdés
Csá! Te a soma fikázásától tényleg joban nőlsz!Te figyelj mán.Én az hallottam hogy az igazi gyúrosoknak kicsi a pöcse!Te akkor nem is vagy igazi gyuros????Vagy csak kamuzol és tényleg kicsi!Jó a verdád!!Mennyi volt kilója?Alu vagy vas áron vetted???és nálad hajnal 5kor mér van világos???ennyire pró vagy hogy neked még a nap is felkel elöbb????rájöttem a trükködre!azért vagy ilyen óriás mert te minden nap csak egy gyakorlatot végzel?!jah és jó lenne ha mostmár télleg igazi testépítőket mutatnátok a bbtvbe!!!!!mivel te csak személyedző vagy nem?na mindegy!!! további sok sikert!!!!!
szájtek pt.
Válasz
na ismét egy kis **** a rovatban! nem növök a soma fikázásától jobban kisparaszt, ellenben egy nagyképű dagadt szarházi ideológiája ellen felemelem a szavam, főleg ha máér az sem elég neki hogy megél a hányás stílusából és a teheségtelenségéből, de még esztétikai szinten is elismerést akr, miközben sportolók le vannalk szarva mindenhol. én nem vagyok gyúrós. és mindig azt mondom hogy kicis a pöcsöm, akire tartozik az meg tudja hogy mekkora. a verdám 200 ezer volt, én ennyit adok egy autóért, nekem nem kell autóval villantani! nálam hajnali ötkor nincs világos, el is modtam kisköcösg hogy ez persze hüylség, még abbana modtatban, nehéz a felfogás mi? amugy nekem a nap akkor ekl amikor én akarom, ezt jól tudod! nem miden nap egy gyakorlatot végzek kisköcösg, de scak egyte mutattunk be hogy ne legyne unalmas! a bbtv-ben oylan tetséíptőket és azt mutatunk,ammit én akrok, telibe leszarom hogy te mit akarsz, bár téged szívesen bemutatnálak! "húú beszóltam bunnynak neten, nagycsávó vagyok!!" ja és a te fikázásodtól jobban növök! ;) vagy csak jobban röhögnek a többiek?:DD
2006-10-09 10:29:45
bunny

Hello Bunny!az a helyzet, hogy rendőr va...

Kérdés
Hello Bunny!az a helyzet, hogy rendőr vagyok de ez a köcsög helyzet miatt ami most van a normális kaját egyszerűen képtelen vagyok betartani, mert nem tudom magammal vinni a szokásos cs.mell+rizst és a többi táp.kieget a Parlamenthez.Remélem tudsz nekem segíteni abban, hogy mit tudnék magammal vinni, mert ez a szendvicses dolog nem jött be, két hét elteltével iszonyatosan látszik a hasamon.Jelenleg protein csokit és multi-x vitamint hordok magamnál.Válaszodat előre is köszönöm
István
Válasz
nem tudom valami fasz szórakozik e vagy ez komoly. azts evégom jkiért nem tusz dobozolt csirke riszt vinni. marada turmixos megoldás, meg a pufirisz. cottege cheese még jó gyors kajának de ezek tény hogy azért nem az a minőség. a pufirizs alapnak jó lesz! proteincsoki, szedvics= zsír!
2006-10-09 10:28:21
bunny

Érdekes egybeesés, nem tudom kapcsolódna...

Kérdés
Érdekes egybeesés, nem tudom kapcsolódnak e a dolgok, de a helyzet az, hogy amióta elkezdtem rendesen felső mellre edzeni (BBTV-nek hála), az alsót nem látom fejlődni. (Jobban belegondolva a felsőt se.) Ez alatt azt értem, hogy egyrészt nem tudom bedurrantani, másrészt látszólag nem nő. Súlyokat ugyan olyan ütemben tudom növelni mint eddig, de méretre semmit sem változik, míg minden más izomcsoport optikailag is fejlődik és rendesen durran. Gondolom ismétlést és sorozatot nem érdemes növelni, úgyhogy talán a végzett gyakorlataim elégtelenek? Fekvenyomok illetve döntött fekvenyomást végzek szabad súllyal, és ezt szoktam egy-egy gyakorlattal kiegészeíteni alsó és felső mellre pl. tárogatás, peck-deck stb. Lehet, hogy türelmetlen vagyok? Kaja természetesen rendben van, ahogy eddig is. Köszi
szerpentin
Válasz
tényleg érdekes eygbeeséás. tehát eddig szarul edztettél most jól edzel de a jó edzéstől nem fejlődsz. logikus. a hiba te készülékedben van!
2006-10-09 10:06:31
bunny

Bunny most kb hány kg körül van a súlyod

Kérdés
Bunny most kb hány kg körül van a súlyod, mert láttam már kezd "pufók" :)) fejed lenni?
dani
Válasz
még csak 95 kg ez még semmi!
2006-10-09 10:05:14
bunny

Csáo Buny!Egész jo volt az irásod a Rom...

Kérdés
Csáo Buny!Egész jo volt az irásod a Román versenyröl.Remélem lesz bövebb is.Amugy kiváncsi lettem volna képen is hogy mi akülönbség Jay és az utolso helyezett között! :) Irtad hogy rossz vicc volt. Tényleg menyire volt az?Hogy nézett ki? Csak ugy kiváncsiság képpen kérdezem.
Balázs
Válasz
én nem akarok versenyzőket fikázni.
2006-10-09 10:04:19
bunny

És a sok dagadt disznó, amikor ezt olvas...

Kérdés
És a sok dagadt disznó, amikor ezt olvassa elégedetten bólogat bele a reggeli kakós csigába: [link]
anonymous
Válasz
ezúton is gratulálok bense tamásnak aki doktor vagy iidóta, valami ilyesmi! oilvassátok el, felháborítóü az emberi butaság ezen szintje!
" A tudósok arra jöttek rá, hogy a férfihormon drámai mértékben irtja az agysejteket. Ez magyarázatot ad arra, miért mondják a legtöbb izmos emberről, hogy izomagyú. "

én ezen a ponton arra lennék kiváncsi, hogy mitől lesz az orvos vagy az újságíró segg? és milen biológiai folyamat során bontja a tesztoszteron az agysejteket? nyilván egyébként nem azért mondják az izmos meberekre a nyomik hogy izomagyú mert irigyek!

"Bizony, nagy kockázatot jelent belenyúlni az ember hormonháztartásába - erősíti meg német kollégái álláspontját dr. Bense Tamás orvos. - Sokan nem is sejtik, hogy a táplálékkiegésztítők, amiket szednek milyen összetevőket tartalmaznak, ezért ha valaki biztosra akar menni, vizsgáltatssa be az orvosával, mielőtt szedni kezdi a tablettákat."

a táplálékkiegészítők nyilván tele vannak mindenféle húdettikos doppingszerrel, nem lehetene ám bebukni vele 2 perc alatt egy ellenőrzésen! arra azom,ban kiváncsi vagyok a házorvos hogyan vizsgálja be, újabban élelmiszer bevizsgáló labor minden rendelőben? vagy megmondják szemre ha belenéznek a vödörbe? a kiegészítők legnagyobb része nem tabletta kár hogy a doktor úr segg?

"1) Minden hirtelen megterhelés károsítja a szívet, és felszínre hozza a még ki nem vizsgált keringési problémákat. Nem véletlen, hogy egyre több rejtélyes haláleset történik a sportpályákon, hiszen a lappangó betegségeket felerősíti a túlhajszoltság."

tényleg nem véletlen, csak nem mindegy hogy úgy túlhajszolt-e az mebert hogy közben orrporszívós bulikra jár meg szalámis szendvicsen él!

"2) A testépítők esetében a hirtelen felpumpált izomzat átmenetileg látványos ugyan, de mihelyst abbahagyja valaki az edzést, napok alatt leépül a frissen szerzett izomállomány. Ezzel szemben a fokozatos edzés tartós eredményhez vezet."

überitiótaállatságok! hogyan kell hirtelen izmot pumpálni? ha abbagyjuk az ezést napok alatt leépül? akkor én nem jól edzek? vagy elfelejtetem abbagyni és folyamtosan etermebne vagyok? vagy mivaaan?

"3) A hirtelen izomnövekedés az ízületeket, és a szalagokat is tönkreteszik, ezért azokat is csak folyamatosan szabad terhelni."

áhá, tehát edzeni kell egész nap!

"4) Soha ne összpontosítsanak egy izomcsoportra, az akutális divat szerint, hanem igyekezzenek olyan edzéstervet kialakítani, ami az egész testet átmozgatja."

jaj pedig éna divatos fülcimpa mozgató izomra akartam edzeni!

"5) Az intezív sportolás alatt folyamatosan járunk kivizsgálásokra, hiszen a fel nem tárt betegségek már több esetben végződtek halállal az élsportolók esetében."

fel nem tárt betegségek! :DDD bizony sokkal job tévétnáézni meg csipszet zabálni, aaz éálsorotlókat meg estelkega köcösg dietetikusoknak meg segg sportorvosoklnak nem szalámis zsemlével kéne etetni!

"+1) A testedzés fontos, de legalább ilyen fontos, hogy az agyunkat is karban tartsák. Az edzések mellett időt kell szakítani olvasásra, és művelődésre, nehogy üresfejű hústorony váljon belőlünk."

ez mindent visz! :DDDDD
2006-10-09 10:03:28
bunny

szia! ciklikus diétában glikogénürítésk

Kérdés
szia! ciklikus diétában glikogénürítéskor glutamin mehet?
biri
Válasz
ha a viztelenítés nincs, igen!
2006-10-09 09:29:47
bunny

Kathi Béla a hétvégén aratott... Temesvá...

Kérdés
Kathi Béla a hétvégén aratott... Temesvár nemzetközi kupa abszolút győzelem, Debrecen Fitparádé abszolút első... Megdolgozott érte, tisztaszívből gratulálok neki
anonymous
Válasz
így van! a béci hihettelen egy csóka!
2006-10-09 00:00:21
bunny

Szia Bunny! Te milyen mérleget használsz

Kérdés
Szia Bunny! Te milyen mérleget használsz, vagyis a márkájára vagyok kíváncsi mert most tervezek beruházni. válaszod köszi
DÉV
Válasz
nemtom. olcsgó garmmpontios digitális mérkeget, 3700ft-ért vettem!
2006-10-08 23:59:25
bunny

helo ! a tofu belefér a diétába ?? ugy s

Kérdés
helo ! a tofu belefér a diétába ?? ugy számolom, hogy 100g-ban ugy 75kcal van...koszi a választ, BBTV foreve :)
Daddy
Válasz
igen, bár nem sok szart ér!
2006-10-08 23:58:43
bunny

Hello !!! Jelenleg 2 éve végzek testépit...

Kérdés
Hello !!! Jelenleg 2 éve végzek testépitést,88 kg vagyok 17 évesen,tömegnövelö eddzést végeztem eddig,de a mostani testsullyom nem akar növekedni,drasztikusan szeretnék növekedni valami bombabiztos edzésterv kellene!!!!
Peti89
Válasz
ez nem az edzésterven múlik!
2006-10-08 19:57:40
bunny

Gyors növéshez erösödéshez mitt kéne ten

Kérdés
Gyors növéshez erösödéshez mitt kéne tennem ? De ugy , hogy nem szedek semmit . És nem is akarok . Milyen edzéstervet kövessek
Arnold
Válasz
a titok a lekváros répa. ebből egyél mneg napi 17 darabot. a végét kell jól belemártani. az edzésterv a követklező: napi 12 kör bégaügetés a ház körül, de csak szabad levegőn lehet végeni! utána 30 méter négykézláb mászás! ez a tuti, de ne nagyon mondd el senkinek! ha kérdezik mitől nőttél ekkorára, hazud azt hogy csirke, rizs, táplálékiegészítő, vitamin és ásványianyga és intenzív edzés!
2006-10-08 18:51:41
bunny

Hello Bunny! Arra lennék kiváncsi, hogy ...

Kérdés
Hello Bunny! Arra lennék kiváncsi, hogy szerinted tényleg van olyan, hogy naturál versenyzés(legalábbis külföldön) vagy csak ezek névleg azok? Itt arra gondolok, hogy Kormos Zoli is amit nyert versenyt Spanyolországban az naturál elvileg. Szerintem az a forma, amit Kormos hozott sztem az kurva jó volt és kiváncsi lennék, hogy ilyen formát lehet-e hozni naturálon és lenne-e értelme tisztán versenyezni? Külföldön tényleg léteznek ilyen kupák(Spanyolo.-on kívül még nem hallottam)? Meg kiváncsi lennék a véleményedre erről? Köszönöm!
Train Hard! Train Natural!
Válasz
van. a superbodyn is indulnak többen full naturálon. meg is említem itt a naturál testépítés királyát, hogy örüljön, illés norbit!
2006-10-08 18:42:45
bunny

Helló Bunny.A brachiallis izom az alkarr

Kérdés
Helló Bunny.A brachiallis izom az alkarra is kiterjed ugye? Má bocs hogy ilyennel fárasztalak.
Ttom
Válasz
nem, az abi és tricepsz között van!
2006-10-08 18:38:26
bunny

Hosszas szarozás után kitaláltam mit fog...

Kérdés
Hosszas szarozás után kitaláltam mit fogok csinálni, csak áldásodat szeretném kérni a tervemre. Az a bajom, hogy minőségi tömegelésnél is zsírosodok, mint az állatt, de szerencsére ezzel együtt jól fejlődök is csak az a gáz, hogy 3,5 hónap tömegelés után már el ment a kedvem attól hogy hízó legyek. Azt találtam ki, hogy ezentúl állandóan 3 hónapos ciklusokat fogok tartani: 3 hónap tömegelés, kb 3 hónap szálkásítás, és így tovább. Így legalább lehet egy folyamatosan elfogadható formám, és egy folyamoatos fejlődésem az én genetikám mellett. Mielőtt az elkövetkező éveimet ennek az elvnek vetem alá kíváncsi lennék a véleményedre.
ats
Válasz
ats! zsír! igy kell ezt csinálni!
2006-10-08 18:36:25
bunny

Szia! Lenne egy kérdésem. Edzés után s...

Kérdés
Szia! Lenne egy kérdésem. Edzés után szedek cytogen whey pro-t. Ez okozhatja, hogy kicsit megszaporodtak a pattanásaim?? Köszönöm megtisztelő válaszodat!
T. Krisóf
Válasz
elképzelhető. van akinek a többletfehérje pattanásodást okoz!
2006-10-08 18:35:38
bunny

Szia! Ne haragudj, hogy írok neked, de a...

Kérdés
Szia! Ne haragudj, hogy írok neked, de a 14 éves gyermekemnek te vagy a példaképe, mindig rólad beszél! :) Ennek én nagyon örülök, de a stílusodon nem lehetne kicsit változtani? Ha idegesítő kérdés van egyszerüen ne tedd be, de ne legyen már ilyen birkázás, meg ilyesmi, mert úgy vettem észre fiam egy kicsit átveszi ezt! :( Amúgy a fiam mindig mesélni a poénos válaszaid! :) Nah, csak ennyit akartam mondani, ne haragudj a zavarásért!
lk
Válasz
ajajj ez azáért súlyos dolog! nem szertném ha a fiad átvenné az én dumám,at! amúgy elég elegem van, megvana faq is úgyhogy törölgetni fogok! adj neki turmixot! :DD
2006-10-08 16:17:39
bunny

Szia Bunny!Két kérdésem lenne hozzád!Az ...

Kérdés
Szia Bunny!Két kérdésem lenne hozzád!Az egyik az lenne,hogy a kreati+glutamin kombináció legoptimálisabb hatásához , mely vitaminok szedése erősíti az említett kombináció hatását?A leucin alapú kombinált kiegészítők mellet kell e szedni még aminót? Köszi Iván
Iván
Válasz
felelseges dolgokkal foglakozol!
2006-10-08 15:58:02
bunny

Seva Bunny! Amióta aminosavat szedek meg...

Kérdés
Seva Bunny! Amióta aminosavat szedek meg a whey gainer 3100-et azóta edzés utáni napokon szó szerint parfüm ILLATÚ a vizzeletem! tudnál vmit mondani h mitől lehet??? :) Ez komoly!!!
Tamás
Válasz
nemtom. de örülj neki és add el!
2006-10-08 15:57:20
bunny

Csáó Bunny! Kiba jó lett ez a BBTV 17,5...

Kérdés
Csáó Bunny! Kiba jó lett ez a BBTV 17,5! :oD Tökre korrekt életed van, és látszik hogy az edzésre teszel fel nagyjából mindent, és ez nekem nagy motivációt adott. Szerintem itt jött ki igazán, hogy tényleg jó fej vagy, és őszintén segíteni akarsz nekünk! Ha sok lóvém lenne és közel lenne a Power Gym, tuti mennék hozzád személyi edzésre! Ami nekem nem teljesen tiszta, az az hogy Te végülis most csak személyi edzésből élsz? (erre ne válaszolj ha nem akarsz).
DANI
Válasz
motivációval kacsolatban olvassátok el a román gp beszámolót, remélem hamrosan fent lesz és keressétek meg ricky wellinget!
2006-10-08 15:08:28
bunny

szia.anabolyc wheyt és trans-xet kombozo

Kérdés
szia.anabolyc wheyt és trans-xet kombozom. tömegnövelés céljábol hány g-szölöcukrot tegyek a 5dlbe? elöre is köszi
anonymous
Válasz
mibe akarsz szőlőpcukrot tenni? van valami szőlőcukros idióta világmozgalom vagy mivan?
2006-10-08 14:57:08
bunny

Szia Bunny! Nagyon jó az új BB.tv gra...

Kérdés
Szia Bunny! Nagyon jó az új BB.tv gratula hozzá! Jah a felhúzásról kérdeznélek szerinted az úgy nagyon sok ha hátnapon is csinálom evezés után kicsit moderáltabb súllyal kontroláltan és lábnapon is guggolás után komolyabb súllyal.... Vagy csináljam csak hátnapon és a comb hátsó részére találjak ki valami mást??mert egyedül felhúzással tudom rendesen megdolgoztatni ezt a területet. Lehet rosszul emlékszem de a Vitargóból 3/4-ed adagolókanál kell mint az Isotecből szerintem így 30g szóval már meg is van oldva a 23kanalas összeesküvéselmélet ....
D.
Válasz
te kevered a merevlábas lábbicepsz felhúzást a felhúzással bazzeg! nem tűnt fel hogy teljesen más?
2006-10-08 14:56:11
bunny

Hy, Én azt javaslom írjátok ki valahova,...

Kérdés
Hy, Én azt javaslom írjátok ki valahova, hogy mielőtt bárki kérdez, keressen rá a kérdésre a KERESŐBEN és amúgy is olvasson el vagy 30 oldalt a válaszokból és ha akkor is van kérdése akkor tegye fel.Nekem se válaszoltál de rákerestem, olvasgattam és már tudom amit akartam, jelenleg nincs is kérdésem.Én megköszönném azt a sok hasznos választ amit meg lehet találni és okosodni belőle!!! EMBEREK KERESŐ!!!! MEG SEGG KELL HOZZÁ CSAK!!! Üdv.
T.Péter
Válasz
köszi de ez szélmalomharc. ők basznak utánanézni. basznak megdolgozni bármiért is. csinálja meg a melót más, mondjuk én! ez alapvetően a hozzáálást mutatja, ezért nem válaszolok hülyéknek, mert felesleges! meg kel mondjam felháborítónak tartom ezt és bizony élőben is előfordul! volt már hogy valakinek 2 órát pofáztama diétáról ingyen, elmondtam mindent, miért kell 3 óránként enni, hogy működik, stb. é s másnap a buta állatja elém tesz egy kinyomtatott diétát hogy "reggel egy csésze kávé, egy alma, délben 2 piritós" stb. na ilyenkor elkezdek üvöltözni mert kurvára felbassza az agyamat, hogy órákon át téptem a pofámat feleslegesen, ingyen. ilyenkor kéne mondanom hogy jó, tíz rongy lesz! de a volt csajom is előadta nemrég hogy a barátnője edzeni akar meg fogyni, nagyon komolyan gondolja, lejött hozzám, elpofáztam mindent, motdam hogy most nem állok neki még az edzést is végigmutogatni, eméssze meg ezt előbb. megírtam a diétát mindent, neki ingyen - ezért nekem fizetni szoktak amúgy - azt mondta oké, bírni fogja, szerinted mikor adta fela diétát? másnap reggel közölte hogy le se kezdi,mert neki erre nincs pénze, mert ő nem költ kajára, azt eszi mait dagadt anyja főz a pénz amit keres meg elmegy arra hogy ő fesztiválokra jár! még jó hogy nem tartottam neki edzést is! hát elmegy az összes ilyen a büdös picsába!
2006-10-08 14:55:01
bunny

Szia. Azt szeretném megtudni , hogy menn...

Kérdés
Szia. Azt szeretném megtudni , hogy mennyire megbizhatóak az universal termékek. Megbizhatóak, tartalmazzák azt amit a dobozon ir? Átszeretnék térni , mostanig a scitecet szedtem .
anonymous
Válasz
attól függ mire? én csak abból hazsnálok unniversalt ami scitecben nincs!
2006-10-08 14:43:12
bunny

szia Drugs! Szeretném meg kérdezni, h...

Kérdés
szia Drugs! Szeretném meg kérdezni, hogy a bbtv-ben reklámozott fehérje termék amit te is vettél az adásban mennyit, mikor, hogyan kell adagolni? Szerinted melyik a jóbb a por vagy a folyékony fehérje, és még annyit hogy ezek milyen árben vannak. Válaszodat előre is köszönöm. Szevasz.
zoli
Válasz
folyékony fehérjét te hol láttál?
2006-10-08 14:42:21
bunny

Hali Bunny! A Hemo NO-t elkezdhetem sze...

Kérdés
Hali Bunny! A Hemo NO-t elkezdhetem szedni akkor, ha csak jövő héten kedden lesz a legközelebbi teremben történő edzésem? Ugyebár majdnem minden nap edzek egy picit hasra, meg néha kézisúlyzó is meg fekvőtámasz...szóval ma szombat van. Elkezdjem, vagy ráér a jövő héten és onnantól folytassam a kúrát? Előre is köszi! Üdv!
Rich-X
Válasz
a hemio no adagolására mi van írva,m nézzük csak azta dobozt? na? minek kézisúlyzó meg fekvőtámsz mnden nap?
2006-10-08 14:41:49
bunny

Hali Bunny ! 2 éve edzek lassan 18 év...

Kérdés
Hali Bunny ! 2 éve edzek lassan 18 éves leszek nyáron ha megérem . Lehet nekem már edzés előtti NO fokozókat nyomni ? Másik, edzéstervemről szeretnék kérdezni , szeretnék váltani . Jelenlegi edzéstervem : H: mell,hát,láb K:bicepsz,tricepsz,has SZ:szünet CS:mell,hát,láb P:bicepsz,tricepsz,has SZ,V: teljesen regerenálódás. Minden izomcsoportra 3 gyakorlat van has kivételével. Amire szeretném váltani az meg ez : H : Mell ,Tricepsz , Váll K:szünet SZ:Hát , bicepsz , alkar + has Cs: szünet P:Comb , Vádli + has Hétvége : teljesen regerenálódás Kérdezem megéri-e váltani , vagy maradjak ennél az edzéstervnél ? Ez amúgy majdnem David Henry edzésterv kicsit átalakítva.NO fokozóra adott választ , is előre köszönöm ! Tisztelettel : Bécó !
Bécó
Válasz
lehetene csak nem értem mit akrsz tőle és hogy mi az összefüggés az edzésterveddel! amugy ha rendesn edzel a több pihenő a jobb!
2006-10-08 14:40:49
bunny

Szeva! Az miért van, hogy alig izzadok ...

Kérdés
Szeva! Az miért van, hogy alig izzadok edzéseken. Nem arra gondolok hogy pár csepp a homlokon. Hanem PL: látok olyan palikat a terembe, akiknek a polójábol facsarni lehetne az izzadságot. nekem meg épp hogy valami. Valamit szarul csinálok?
Ricsi
Válasz
önts magadra vizet, ha ez olyan nagy problémát okoz!
2006-10-08 14:39:26
bunny

Szia Bunny!Hát nagyon eredeti volt ez a...

Kérdés
Szia Bunny!Hát nagyon eredeti volt ez az adás meglepő és mulatságos kúrvára tetszett...!Az időrendi étkezéssel én is küszködöm és többé kevésbé megy...!Nagyon a szívembe lopatad magad amikor szegény öreg kutyusnak túrórdit vettél ,meg a pinagépes témánál is majdnem leestem a székről szóval nagyon klassz volt az adás..!nagyon nagyon jók vagytok csak így tovább... hajrá Mester baszd oda mint a Németh Pisti ;) és csak így tovább.............
Pisti!
Válasz
a kolbázst -e z a neve - én nagyon íbrom, tök jó fej, fekszik mint a hulla egész nap, a kutasoktól egyszer megkérdztem és modták hogy a túrórudit szereti és valóban reagál rá! persze naponta nem vennék neki, mert nem akarom mérgezni. a pinagépre már nem is emlékszem! :D:D:D húúő a flehúzás meleg volt, leeset a cukrom közben!
2006-10-08 14:38:54
bunny

Üdv Bunny! A problémám a következő: Jele...

Kérdés
Üdv Bunny! A problémám a következő: Jelenleg tömegnövelést tartok, napi 200 gr fehérjével, és 400 gr ch-val. Tömegem jelenleg 96 kg, 176 cm magassághoz. Odafigyelek hogy mindenből lehetőleg minőségit vigyek be, mégis a 400 ch-nak köszönhetően komolyan hízásnak indultam. Korábban 350-en volt csak, és nem híztam ennyire. Az elmúlt 2 hétben feljött kb 3 kiló, és természetesen nem izom ;-) . A kérdés: Érdemes megszakítani a tömegnövelést, és leszorított ch, valamint megnövelt fehérje bevitetel mellett megszabadulni néhány kilótól, vagy inkább figyeljek oda nagyon a ch-ra, és próbáljam meg tartani a súlyom, aztán majd ha elkezdek egy komoly diétát, akkor lepucolni ezt a pluszt is? Köszi
Szombi
Válasz
400g ch az lófasz pedig. írd le az étreded!
2006-10-08 14:36:50
bunny

Írta valaki,hogy mennibe kerül a dedikál...

Kérdés
Írta valaki,hogy mennibe kerül a dedikált fotó.Nos én eddig minden fitparádén voltam és szinte mindenkivel van közös fotóm(ami sztem sokkal többet ér mint egy dedikált valami) és még csak véletlen sem fizettem egyiknek se.Egyszerűen oda kell menni hozzá és katt. Írtadh,hogy van videós anyagotok.Ezt felrakjátok majd,vagy csak megvenni lehet? Soma tuti megfogja kapni ezt a kis üzenetet...szerintem is qrva jó!
P
Válasz
a video egy vágatlan nyers video lesz, reményeim szerint holnapról letölthető!
2006-10-08 14:36:00
bunny

Azt akarom kérdezni hogy egy napozim kúr...

Kérdés
Azt akarom kérdezni hogy egy napozim kúrába kezdtem és esztétikai sebész műtétet hajtanak végre a pofámon vérzékenység vagy valami szar, nem lesz gáz belőle?
Fecó
Válasz
2006-10-08 14:33:30
bunny

Bunny, az a motor amivel megérkeztél a k

Kérdés
Bunny, az a motor amivel megérkeztél a koxos rovat forgatásának színhelyére, az a moci a te mocid? Mert az a szép piros autó a tiéd, azt sejtem.
Csoki
Válasz
fefoghtajuk úgy is hogy az enyém, de nem fizettem még ki.
2006-10-08 14:30:49
bunny

Hello mester. Az lenne a kérdésem hogy a...

Kérdés
Hello mester. Az lenne a kérdésem hogy a pezsgőcreatine+fehérje jó hatással lehet.A kettő nem zárja ki egymást ugye?Válaszodat előre is köszi. Üdv zozo
Zozo772
Válasz
zozoz. ülj le és használd az agyad. ez egy rendkívül fontos eszköz. gondokkozz el, hogy melyik micsoda. ha nem megy, keresd meg a leírást. a www.shop.builder.hu-n miden termék fent van
2006-10-08 14:30:18
bunny

Szia Bunny!Nagyon jó lett a BBTV 18.! E...

Kérdés
Szia Bunny!Nagyon jó lett a BBTV 18.! Egyszer egy teljes edzésedet is megnézém,sokat tanultam megint.Jah és aki hülyeségeket kérdez töled azt nyugodtan oltsd le,én mindig jókat szoktam nevetgélni a hülye kérdéseken és a frappáns válaszaidon. Csak így tovább!Örülök hogy vannak ilyen emberek,mint te!
Tomy
Válasz
a 18 még nem jelent meg! :DDD
2006-10-08 14:27:51
bunny

Hali Bunny! Lenne egy elég bugyuta ám sz...

Kérdés
Hali Bunny! Lenne egy elég bugyuta ám számomra elég fontos kérdésem. Azt szeretném megérdeklődni, hogy az a piac, ahol te szoktad venni a húst meg egyéb cuccokat az pontosan hol van? Tudom, hogy a Budafoki úton meg ismerem a google-t is, de csak nem rég költöztem fel Pestre és még nem nagyon ismerem a várost, ezért kérném a segítségedet (térképnek nagyon örülnék :-). Előre is köszi a választ.
rongycsomo
Válasz
nem a budafokí úton van. játék u. XXII ker. www.terkepek.hu
2006-10-08 14:27:30
bunny

Hello Bunny! Amikor a kreatin kúrám szin...

Kérdés
Hello Bunny! Amikor a kreatin kúrám szinten tartó részén csak napi egy adagot kell meginnom, akko azt mikor a legclszerűbb? reggel, edzés elott, edzés után vagy este? Minden jót!!!
Jim
Válasz
edzél után
2006-10-08 14:24:35
bunny

Szia Bunny! Haverom 18éves 77kg, 184cm. ...

Kérdés
Szia Bunny! Haverom 18éves 77kg, 184cm. Katonai fősulira fog menni és ott van erőszint mérés. Fekvőtámasz amennyi megy. Mit csináljon,hogy minnél több fekvőtámaszt tudjon nyomni? Van egy 3napos tömegnövelő edzésterve,kajája. Csak nem tudom, hogy hetente hányszor fekvőtámaszozzon, milyen sorozat és ismétlés számmal? Köszi!
Roli
Válasz
énse tudom. főleg mivel nem rtad menynit tud!
2006-10-08 14:24:15
bunny

a kreatin ami így összeállt tömbökbe az

Kérdés
a kreatin ami így összeállt tömbökbe az kuka? nemtom meddig van rá szavatosság, mert lekopott.thx cső
ektomorffffff
Válasz
nem. törd össze!
2006-10-08 14:23:47
bunny

jah! Amúgy kibaszott jó a BBTv, nekem ez...

Kérdés
jah! Amúgy kibaszott jó a BBTv, nekem ez a rész tecett edig a legjobban (meg persze a tudományos rovatok). Még a csajom is elröhögte magát, főleg a somás monológod jött be neki...egyre hüJébb vagy, csak így tovább!!! Írj könyvet! tuti lenne rá kereslet! Csőőőőőő
ektomorffffff
Válasz
remélem soma is látja! :D
2006-10-08 14:22:15
bunny

Hello Bunny! lehet engem si töröltél. Am...

Kérdés
Hello Bunny! lehet engem si töröltél. Amikor a kreatin kúránál a szinten tarto szakaszban, csak egy adagot kell egy nap enni, akkor azt mikor célszerű? reggel, edzés elott,utan vagy este?Minden jot!!
Jim
Válasz
asszem stiztában vagy a legjobb időpontokkal, elvileg tök midnegy amugy.
2006-10-08 14:22:00
bunny

Szia Bunny! Te mennyit fizettél Ronni...

Kérdés
Szia Bunny! Te mennyit fizettél Ronnienak és Jaynek a fényképekért? :) Csak azért kérdezem, mert voltam Debrecenben a Fitparádén és (bár nem vagyok járatos az IFBB profik világában) meglepôdve láttam, h egy dedikált Dennis James fotó 5 rugó, Mohammad Mustafaé 3. Gondolom az útiköltségüket fizetik és tiszteletdíjat is kapnak, akkor hova ez a cigánykodás? Ok, a fényképet ki kell nyomtatni és az alkoholos filc is pénzbe kerül, de ennyibe...? :) Amúgy nem értem ezt a sok méregetôs srácot, bennem még soha nem merült fel, h nekiálljak számolgatni, meg strigulázgatni, h meg volt-e minden adag a dobozban. Használtam, amennyit kell és ha elfogyott, akkor vettem a következôt. Persze biztos én vagyok a hülye... "Ahogy kibontottam má keveseltem a beltartalmát az é számoltam" Sztem sok agyament nem fogja fel, h esetlegesen nem fognak pontos méretû dobozt gyártatni a forgalmazók egy új termékhez, hanem fognak egy már meglévôt, ami persze nagyobb a kelleténél (mint pl a Vitargonál is), de a cucc belefér és így megspórolható néhány felesleges kiadás. Jó méregetést mindenkinek, bár sztem jobban járnátok, ha ehelyett inkább elfogyasztanátok, amit a dobozban találtok, sztem több értelme lenne... :)
Zsolti
Válasz
hát ez igy van, ebből élnek, csak azt nem vágják hogy ez nem amerika. én sajtó vaghyok,e zekt a fotókat héátula s ajtóüsoknak való összejövetelen csináltam és még van más is, ami napokon belül fent lesz, erről a versenyről videó is van! a méregetős hülyék ezt nem értik, itt nem pöcsölés van, ZABÁLNI kell! amugy sok midnet nem fognak fel, ez sima SÖTÉTSÉG! az utolsó mondatod a lényeg!
2006-10-08 14:21:18
bunny

Hello! Most,hogy láttad élőben a nagy...

Kérdés
Hello! Most,hogy láttad élőben a nagyokat,szerinted Jay megérdemelten lett 1.? A képeket nézve,szerintem ha az orosz Sergei szárazabb egy picit még Jayt is odavágta volna...
P
Válasz
nem. a képek csalókák, a selesztov nagyon jó d enem üti mega jay szintjét. jay és ronnei kérdéses én ronniet most ie mgeközelíthetetlennek látom. de a jay megküzdött a címért, nem bánom nagyon a dolgot. ronnie el van kenődve, de midn idők legjobbja akkor is!
2006-10-08 14:07:34
bunny

Hy Bunny! gondolom az én kérdésemet is t...

Kérdés
Hy Bunny! gondolom az én kérdésemet is törölted. Csak annyit szeretnék tudni h kb mikor van vége a superbody-nak? (jó lenne tudni h haza tok e jönni még aznap vmivel, elég messze lakom) A neten sehol sem találtam erről információt.
bardoose
Válasz
nem tudom mikor van vége. lehet hpogy elég későn lesz, célszerű szállást intézni! haverokkal gyere úgy buli!
2006-10-08 14:05:57
bunny

üdv! most olvasom, hogy törölted a ké...

Kérdés
üdv! most olvasom, hogy törölted a kérdésemet, ezért felteszem újra. szóval kb. 4 hónapja diétázom nem versenyre, magamnak. még van pár kiló zsírocska, de csak nem megy, szerintem beállt az anyagcserém. szerinted hány napot kéne 400-500g ch-n lennem, hogy visszaálljon? 19 éves vagyok 98-ról 86ra mindennap egy óra kardio, heti 3 súlyzós edzés, 150g ch, 300g fehérje, 80g zsír volt a diétám. ui: örülök, hogy folyton emlegeted a cdmen elhangzott dolgokat :)
V.Peti
Válasz
túl sok zsír van a diétádban, csökkentsd le! a segg fekete krisztináűt fel akarom tötleni webre hogy más is hallja, csak nincs időm pöcöslni!
2006-10-08 13:15:19
bunny

Cső Bunny! Van VM35-öm és Attackom ittho...

Kérdés
Cső Bunny! Van VM35-öm és Attackom itthon. Mikor használjam őket? Vm35-öt edzés után Attackot edzés előtt? Csak azért kérdezem, mert többször olvastam hogy az Attack jó edzés után is. Köszi
anonymous
Válasz
hogy vm35öt használsz edzés itán az asszem nyilvánvaló?: na akkor szerited az attacket mikor?
2006-10-08 12:54:11
bunny

Szeva Bunny!Wááááááááááááááááááááááááááá...

Kérdés
Szeva Bunny!Wááááááááááááááááááááááááááááááá,nem bíííírom a sok segget akik ide írogatnak,nektek a sport színvonalának emelése lenne a cél de ezek lehúzzáááák!Nme igaz h nem tud senki olvasni tele van a pöcsöm a sok gyökérrel,mer mindig feljövök megnézem milyen jó hozzászólást találok,erre...írnak a gyökerek,téged oktatnak,és fikáznak h h válaszolsz...Sztem még finoman is válaszolsz az ilyeneknek...A BBTV-hez annyi h kurva jó csak így tovább,a különszám nagyon fasza,a proteinméregetés meg ááááh...:D:D:D nevetséges...Nem tom h tudnál változtatni ezen h csak értelmes hozzászólásokat vagy kérdéseket olvass,mert ez ha jól tom az Edző válaszol(de ebbe rejtve benne van h NEM SEGG IDIÓTÁKNAK AKIK NEM TUDNAK OLVASNI ÉS KERESNI A NETEN),és már szinte nincs is kedvem idejönni olvasni mer csak van mikor kínomban röhögök a barmokon...Nah ennyit akartam,jah és minden Tiszteletem a tiéd,csodálom h bírod...:S:S:S
breki
Válasz
nekem meg szinte ninc skedvem már írni. most pl fogom magam és az összes segg kérdést kitrlöma picsába. hogy közben esetleg értelmes srác kérdése is megy a levesbe, bocs, meg kel kérdezni újra!
2006-10-08 11:38:32
bunny

hello4 magyarok nem versenyeztek a román

Kérdés
hello4 magyarok nem versenyeztek a román vagy az ausztriai versenyen?
vader
Válasz
nicu guirgi romániában
2006-10-08 11:11:46
bunny

baszol te valaszolni bazmeg kurva 1 kocs

Kérdés
baszol te valaszolni bazmeg kurva 1 kocsog vagy!!! mi a fasznak csinalod akkor....
anonymous
Válasz
hát a titkos életcélom nyilván az, hogy ilyen kis patkányoknak válaszolgassak mint te! talán kivárnád a sorodat faszkalap! na meg is kerestem az utolsó kérdésedet, néázzük csak: "mar vagy 10ezer szer irtam basszus de semmi valasz!!! figyu en angliaban elek kezdo vagyok a testepitesben kerdezgettem 1 masik oldalon es a volumas35 es a multix et aljanlottak de en itt nezem a googleban de nem tudom megrendelni sehol itt talan mas neven futnanak?? nemhiszem!! amugy ezt a kezdo programot vegzem ammi itt van feltuntetve de nem irjatok mennyi ideig kell ezt vegezni?? " tehát erre a szarra keltt volna olyan sürgősen válaszolnom ugye, hogy mondjuk ne menjek ki a román gp-re forgatni? láttad itt valahol köcsög hogy AZONNAL van válasz? miért nem kérdezősködsz a másik oldalon tovább faszfej, innen meg húzol el a gennybe?
2006-10-08 03:45:16
bunny

Hi Bunny! Remélem ott lesz a debreceni f

Kérdés
Hi Bunny! Remélem ott lesz a debreceni fitparádén :). Nem akarok talpnyaló, de lehet majd egy közös képet csinálni??:D:D
Balu19
Válasz
nem leszek ott. most érkeztem haza a román gp-ről! [link] [link]
2006-10-08 03:32:53
bunny

Üdv Bunny! Nagyon jó az új BBTV külön...

Kérdés
Üdv Bunny! Nagyon jó az új BBTV különkiadás! Engem egy másik sprirituális síkba helyezett :) Ezzel kapcsolatban egy kérdés is megfogalmazódott bennem. Láttam, hogy a zabpelyhes reggelihez mézet is adtál. A méz igen csak cukros! Az cukor az alapvetően rossz, a méz meg jó? Sok helyen lehet hallottam már, hogy a cukrot felejtsül el és nyugodtan helyettesítsük mézzel... ööööö ... most akkor tudományosan hogy is van ez? Mélyebb magyarázatra éhezem! :)
Honey
Válasz
mit mondtam? mézet csak MÓDJÁVAL, keveset!
2006-10-08 02:16:23
bunny

mikor leméred a fehérjét a bbtv 18-ban, ...

Kérdés
mikor leméred a fehérjét a bbtv 18-ban, 32 grammot mutat a mérleg, a dobozra meg az van ráírva, hogy egy adag az 29 gramm. ezzel semmi baj nincs, mivel te kanállal együtt mérted le, úgyhogy lehet hogy adagolókanál nélkül pont 29 gramm lett volna a fehérje. nem értem a lényeget. :-)
Punisher
Válasz
lenulláztama mérleget amikor ráraktam az üres kanalat, azt nem mértem bele agykombájn! melléeksen ez 17.5 rész volt, a 18ik a követlkező!
2006-10-08 02:14:11
bunny

Egyébként itt nem lehet egy értelmes vál...

Kérdés
Egyébként itt nem lehet egy értelmes választ találni! Lehet hogy hülyeség a kérdés is de te is hülyeséggel válaszolsz! Megse próbálod hogy normálisat vissza írj, csak legyen meg minden nap 20 kérdésre válasz és kész, ennyit foglalkozol velünk! Ezek után meg csodálkozol hogy senki nem tud semmiről semmit, nem mindenki jár 10 éve edzeni és szerintem ezeket a dolgokat te sem a kisujjadból szoptad ki te is megkérdezted valakitől és nemhiszem hogy olyan válaszokat kaptál mint ahogy te szoktál itt visszírni!
Nyh-Oros
Válasz
hülyékkel nem foglalkotom. szászszor leirtam faszkalap, nem vagyok sem anyátok, sem isten hogy agyat adjak!
2006-10-07 09:03:37
bunn

Szia Bunny!Éjjel értünk vissza az Ausztr...

Kérdés
Szia Bunny!Éjjel értünk vissza az Ausztria GP-röl.NAGYON DURVA volt a verseny!!/ha gondolod kirakod a srácoknak/ Eredmény.:1,JAY 2,RON 3,MARKUS 4,DENNIS
gyuri
Válasz
énmeg most megyek a román gp-re!
2006-10-07 09:01:52
bunny

Vettem vitargot és 30 adag helyett 23 vo...

Kérdés
Vettem vitargot és 30 adag helyett 23 volt benne,pedig a dobozon és a leirásban az áll 30×30g azaz 900g hogy is van ez?ha átbasznak akko basszanak át valami vödrös fehérjével nem pedig a drága és kevés vitargoval.Ahogy kibontottam má keveseltem a beltartalmát az é számoltam.mi a fasznak méregessem ha egyszer nincs +bennea 30 kupak akkor nincs meg pedig az van ráirva.
anonymous
Válasz
azért méregesd birka, mert az adagolókanalas szarakodásod nem ad pontos eredményt! áriuljátok már el, hogy lehet valaki ekkora segg? ennyi aggyal hogy bírtál megtanulni írni?
2006-10-06 16:37:45
bunny

Hello! engem is érdekelne hogy naponta h...

Kérdés
Hello! engem is érdekelne hogy naponta hány grammot érdemes enni szőlőcukorból! Bocs hogy ennyire sík vagyok de te vagy itt a szakértő és ezért kérdem!
D. Zoli
Válasz
előb írd már le nekem hogy te mit szertél a szőlőcukrtól?
2006-10-06 16:35:34
bunny

Letelt a 3 hét BBTV nélkül!:D Edző úr v

Kérdés
Letelt a 3 hét BBTV nélkül!:D Edző úr válaszoljon mikor lessz 18.?:)
N4GY
Válasz
2 hát múlva!
2006-10-06 16:35:11
bunny

Hello bunny, nemtudod aréna kupára csorn

Kérdés
Hello bunny, nemtudod aréna kupára csornára jön valamelyik nagyágyú?
dudorosfejű
Válasz
jön!
2006-10-06 11:14:55
bunny

Bunny mennyibe kerül kb a gyógyszertárba...

Kérdés
Bunny mennyibe kerül kb a gyógyszertárban kapható B12 vitamin komlpex? Németh Pistinek van rendes munkája a testépítésen kívűl amateur státuszban van?
robi
Válasz
robi, te ne irjál többet ide!
2006-10-06 11:06:05
bunny

Hello Bunny! Nemrégiben olvastam egy oly...

Kérdés
Hello Bunny! Nemrégiben olvastam egy olyan hírt, miszerint a sportolók (amikor a focisták dögrováson voltak, sorra estek össze a pályán)a túlzott szója protein adagolása miatt haltak meg. De azt sem értem miért szedne egy focista proteint....na mindegy. Csak abban akarok biztos lenni, hogy ez óriási baromság igaz? Válaszod előre köszönöm, minden jót.
Kuki
Válasz
persze hogy az, a focisták azért esnek össze pl, mert lehet beugrik az orrukba a kokajin nevű élvezeti cikk. az nem éppen szója.
2006-10-06 09:23:54
bunny

Szeva Bunny! Off, de ma megmondta B. Ale...

Kérdés
Szeva Bunny! Off, de ma megmondta B. Alexandra a seggtlen, h nem szabad csak úgy nekiállni hasazni, mert az úgy tömegnövelő edzés, előtte legyen futás vagy bicikli vagy elipszis, mert akkor lesz zsírégető hatása a hasazásnak. Nah mindegy, megérdemel egy marék kockacukrot a lány. :)
CsaN
Válasz
szeritem zsarolni akarja a szkmát hogy fizessenek ha csöndbe marad!
2006-10-06 09:22:55
bunny

Bunny a rohangolás elhagyásán kívűl téll...

Kérdés
Bunny a rohangolás elhagyásán kívűl télleg nem tudsz valami tablettát vagy "csodaszert" amivel lasssul az anyagcserém mert ebből elegem van kicsit visszavettem a Ch-t mert beteg lettem és elmen az étvágyam és fogytam 4kg-ot most visszaestem az áprilisi szintemre Azt mondtad tegnap előtt hogy holnap este lesz BBTV különkiadás de még nincs fenn
robi
Válasz
pihenni kell sokat. két kaja között.ez lassitja a z anyagcserét.
2006-10-06 08:52:45
bunny

"Bunny te miért vagyok ekkora paraszt? a...

Kérdés
"Bunny te miért vagyok ekkora paraszt? annyira érződik a válaszaidon a cinizmus és h a faszod tele van azzal, hogy válaszolnod kella kérdésekre. De akkor minek csinálod? Kiváncsi volnék, hogy milyen iskolát végeztél, hogy ilyen magas lóról osztod az észt! Ja és ne vedd sértésnek, csak kicsit őszinte vok. Nem sértésnek szántam." Husiscombi Nem kell faszságot kérdezni és akkor nem basz le.ennyi.hanem normálisan válaszol.király a bbtv csak igy tovább.nagyon sok motivációt ad
Tomi
Válasz
jaj énis erre gondoltam!
2006-10-05 22:03:29
bunny

Hi Bunny! Vettem Fortunate Zabpehely ...

Kérdés
Hi Bunny! Vettem Fortunate Zabpehely lisztet. A cég honlapján ez áll: "A Zabpehelylisztet a kész zabpehely őrlésével, majd frakcionálásával állítjuk elő, így a liszt tartalmazza a zabpehelyben lévő összes biológiailag fontos alkotóelemet. " Mi az a frakcionálás? Ez minőségében szertinted így megfelel a házilag őrölt zabpehelynek? Kösz
Zabi
Válasz
nem felel meg és nem vagyok malomipari szakértő!
2006-10-05 22:01:45
bunny

hello bunny/humma!azt szeretném kérdezni...

Kérdés
hello bunny/humma!azt szeretném kérdezni:1.mior jön ki az új adása a bbtv-nek(mikor lesz Vörös Zolis adás),2. pedig...szerinted jó fehérje a Biotech ultra whey pro(valakitől azt hallottam, hogy a drágább fehérjéknek van hatása csak, nem tom igaze/nem)ha nem, akkor légyszi mondj 1 olyat, ami jó(hasonló árban is vannak),és a biotech vita complex az jó vitamin?(ha nem, akkor monj egy ojat lécci ami jó, hasonló árba is vannak!)a fehérje 3750 ér vettem(750g) a vitamint pedig 1990ért(60 tabletta).Előre is köszönöm!további jó munkát!
kezdő
Válasz
1. [link] 7.es pont. 2. [link], aszem olvashattad milyen termékeket ajánlok.
2006-10-05 22:01:05
bunny

Kérdés 2006-10-03 18:48:26 hi mester!...

Kérdés
Kérdés 2006-10-03 18:48:26 hi mester!Mikor lesz már BBTV.Letelt a határidő anonymous Válasz 2006-10-03 21:56:50 nem lesz bbtv sajnos. csak egy bbtv különszám! bunny EZ AZT JELENTI HOGY NEM LESZ TÖBB 1 KÜLÖNSZÁM??? remélem nem azt jelentimert akkor nem tudom mi lesz velunk :'(
Gábor xXx
Válasz
http://body.builder.hu/edzo_faq.htm4 7.-es pont
2006-10-05 21:35:47
bunny

Bunny te miért vagyok ekkora paraszt? an...

Kérdés
Bunny te miért vagyok ekkora paraszt? annyira érződik a válaszaidon a cinizmus és h a faszod tele van azzal, hogy válaszolnod kella kérdésekre. De akkor minek csinálod? Kiváncsi volnék, hogy milyen iskolát végeztél, hogy ilyen magas lóról osztod az észt! Ja és ne vedd sértésnek, csak kicsit őszinte vok. Nem sértésnek szántam.
Husiscombi
Válasz
nem veszem sértésnek a véleményedet! csak leszarom! (amugy miden segg tud véleményt formálni, főlag úgy hogy nincs tisztábana dolgokkal!) [link]
2006-10-05 21:32:11
bunny

Hello Bunny! Egy nap hány gramm szőlőcuk...

Kérdés
Hello Bunny! Egy nap hány gramm szőlőcukrot érdemes bevinni hogy még ne legyek cukorbeteg? (82 kg vagyok) anonymous Válasz 2006-10-04 21:37:09 kérdezd meg a kisegítőben! áááááááá- ezt még én is tudom: nem a cukortól leszünk cukorbetegek!!! Üdv, lenne egy kérdésem: a fekvenyomás és a 45 fokos közöttt mennyinek kéne lenni a különbségnek?
anonymous22
Válasz
45 foknak! amúőgy a cukortól leszünk cukrobetegek, d emár unom hogy a csökkentértelműeknek folyton le kjel írni ugyanazt!
2006-10-05 21:26:37
bunny

Szia Bunny! Versenydiétánál vissza kell

Kérdés
Szia Bunny! Versenydiétánál vissza kell egyátalán venni a CH nullára? Mikor?
bodylali
Válasz
közel nullára, ürítéskor!
2006-10-05 21:25:22
bunny

Bunny tudsz olyan általad ismert módzser

Kérdés
Bunny tudsz olyan általad ismert módzsert amivel lehetne lassítani az anyagcserét (az akupunktúrán kívűl)?
robi
Válasz
nem kell rohangálni!
2006-10-05 21:24:42
bunny

szevasztok. humma azt irja egy sracnak h...

Kérdés
szevasztok. humma azt irja egy sracnak hogy hol lehet kapni aszkorbinsavat, te Bunny meg azt irod egy masiknak hogy nem erdemes vele foglalkozni... megmagyaraznad miert nem jo a "por" Cvitamin? azert mert kell mericskelni vagy nem olyan hatasos ha tabletta formajaban viszem be, mert az ara az nagyon jo:) na kosz.
Zoli
Válasz
kedves Zoli, örülünk hogy ilyen figyelmesen olvasol, végülis csak 10szer volt leirva, legutobb kb 8 válasszal ezelőtt. a por azoknak rossz akinek érzékeny rá a gyomra (nekem pl nem) meg akik nem szeretnek tökörészni a méregetéssel, lényegesen egyszerűbb tablettával megoldani, persze cserébe jóval drágább is.
2006-10-05 13:26:35
humma

Helo Bunny! Először is jó az amit csinál...

Kérdés
Helo Bunny! Először is jó az amit csinálsz, ahogy csinálod. Másodszor lenne egy elég fontos kérdésem, vagyis felvetésem. (biztos sokan kérdeztek már ilyet) Diétáznék, testzsír-százalékot csökkentenék. 180cm, 90kg vagyok. Jó lenne ez ahhoz?: Napi 300 g szénhidrát elsődlegesforrásból, rizs, zab, ez elosztva 6 étkezésre, és természetesen minden étkezéshez kb 30g fehérje, csirkemell, fehérje por, capriovus féle tojásfehérje lé, brokkoli. És minden nap aerob edzés, természetesen a súlyzós edzés mellett. Ja, és bele fér a hét két napján - ha elkerülhetetlen- Graham kenyéres csirkemelles, zöldséges szendvics?? Vagy a kenyérfajtákat teljesen kerülni kell? A válaszod előre is köszönöm.
robi
Válasz
mináél jobba kerülöd a szemetet, annál eredményeebb elsz a diéta. a kocepició jó!
2006-10-05 11:06:42
bunny

Szia Bunny a Musclegen multivitamin (mu...

Kérdés
Szia Bunny a Musclegen multivitamin (musclevit) jó terméknek számít? Ha nincs kess animal pakk ra? Vagy melyik termék lenne még jó ami árban megközeliti? (3500)
Musclegen
Válasz
a muslcevit gyenge.
2006-10-05 11:05:52
bunny

Szia bunny, Átlag mennyi idő az emésztés

Kérdés
Szia bunny, Átlag mennyi idő az emésztési ciklus csirke, rizs étkezés után? üdv
balanbér
Válasz
2-3 óra, melgepő mi?
2006-10-05 11:05:28
bunny

Szia Bunny! Lenne két fontos problémám. ...

Kérdés
Szia Bunny! Lenne két fontos problémám. Mostanában igen megy a vita. Egyik a halra azt mondják, hogy hús. Az étkezési szabályok alapján nem minősül húsnak szerintem, az egy dolog, hogy van husa. Másik meg már azt is kihozták, hogy a tojás is hús, mert a fehérje meg kémiai összetétel alapján a húsok közé tartozik. Ezt állítólag az ország legjobb chefje mondta. Már szétbasz az ideg. Légyszi válaszolj!
anonymous
Válasz
aztakurva! te miért foglakozol elmebetegekkel?
2006-10-05 11:05:05
bunny

Szia Bunny! Edzés után 40 perccel elvil...

Kérdés
Szia Bunny! Edzés után 40 perccel elvileg szilárd étkezés szükségeltetik, közvetlen utána(mármint edzés után) turmix. Áttértem a MyoMax edzés utáni használatára(3adagolókanál=132g). Ebben van szénhidrát is rendesen, egyszerűen televan a gyomrom, nem tudok enni 40 perc után. A kérdésem az volna, hogy próbáljam meg valahogy leerőltetni a csirke+rízst 40 perc múlva avagy ráér később is, mivel a turmix elég sok ch-t tartalmaz? Válaszodat előre is köszönöm!
help
Válasz
persze hogy nem tudsz, de akkor is enni KELL!
2006-10-05 11:02:37
bunny

Szia Bunny, még picivel régebben irtad n...

Kérdés
Szia Bunny, még picivel régebben irtad nekem, h naggyából mennyi fehérje meg szénhidrát kell egy napra ha fejlődni akarok, namármost szépen tömegelgetek és mennyiségileg megvan amennyi kell, a kérédsem az lenne hogy tömegelés alatt elég az h fokozatosan vigyem be vagy oda kellene figyelni arra, hogy pl este 6-7 óra után már ne álljak neki egy zacsi rizsnek, vagy teljesen mind1?
Dreadlord
Válasz
mindegy
2006-10-05 11:02:03
bunny

Szeva! 1.Az útmutatásaid alapján végezte...

Kérdés
Szeva! 1.Az útmutatásaid alapján végeztem a szálkásítással, s végre télleg sikerült leadnom a feleslget de csak azt. Most viszont eléggé látszanak a hiányosságaim: a mellem és a hátam eléggé le van maradva a lábakhoz ill.a karokhoz képest. Hogy lehetne úgy felhozni őket a többi izom szintjére, hogy közben a fejlettebbek ne nagyon fejlődjenek jelentősen tovább, hogy még naggyobb legyen az asszimetria? Ha kreatinoztam attól mindenhol egyenletesen jól fejlődtem, ha újra elkezdeném kúraszerűen attól valszeg oda is vastagodnék ahova nem szeretnék. Melledzésnél ill. hátazásnál is inkább a nagyobb súlyokkal, kisebb (5-6) ismétléssel végrehajtott sorozatok esetén láttam valami javulást. 2.Más: ha ugyanazon a napon van kondi (de. 10-12) ill. sprinter (du.3 -5) edzésem is a második után ugyanúgy kell a turmix?
shark30
Válasz
1.egyzserűen kocetrálj jobban a ygnbegébb részre, azoknak legyne lagintezívebb az edzése. 2. kell
2006-10-05 11:01:21
bunny

HY BUNNY!!! Nekem egy kerdesem lenne,tav...

Kérdés
HY BUNNY!!! Nekem egy kerdesem lenne,tavalyi tomegnovelesnel elegge bezsirosodtam a mellememn,es meg mindig azzal kuszkodok hogy lemenjen,az also resze van bezsirsodva,mit ajanlasz? valamilyen gyakorlat vagy szigoru dieta?
PGJ
Válasz
nemtom, szerited vanm mellalsórészsírégető gyakorlat?
2006-10-05 10:58:24
bunny

Aszkorbinsav gyóccertárban: jó esetben a...

Kérdés
Aszkorbinsav gyóccertárban: jó esetben adnak 10 grammot, mert "vesekő" meg mittomén mi miatt álítólag annyit adhatnak ki. Tegyük hozzá (hogy örüljenek az összeesküvés elméletek kiagyalói:) hogy a méregdrága 1 grammos C-vitamin pezsgőtablettából egy talicskányit is hazavihetsz... mindazonáltal a por b*sztathatja a gyomrot, nekem napi 7-8 gramm környékén konstans enyhe gyomorfájásom van tőle, ha lejjebb viszem vagy kapszulában szedem nincs gáz. (gy.k. nem kanállal eszem)
Toronyőr
Válasz
ezért nem kel por aszkorbinsavval szarakodni!
2006-10-05 08:30:05
bunny

ja, fabry nem sokat reagalt ra...hat ped...

Kérdés
ja, fabry nem sokat reagalt ra...hat pedig ez bakker, 160 kiloval 100-bol 90-en nem tudnak guggolni...pedig 80-100 kilos 25 eves sracokrol beszelek...de ha tudnanak mar az is jo eredmenynek szamit hobbi szinten...mind1...ez nekem meg mindig kurva hihetetlen..ha nem latom nem hiszem el...
anonymous
Válasz
de reagált. azt mondta szitte ki is fogja nyomni. valószínűleg egy csík kóla joban izgatta volna!
2006-10-04 23:50:17
bunny

Hi Bunny! 80 kiló vagyok, és tömegelni s...

Kérdés
Hi Bunny! 80 kiló vagyok, és tömegelni szeretnék, és kipróbálom a G-bombot, mert sokan dícsérik. Arra gondoltam, hogy edzés előtt 10g, edzés után pedig 40gfehérje+40g dextrózhoz hozzáteszek 10got. Ez elég? És kell ilyenkor is a dextróz? Köszi előre is, remélem nem kérdeztem hülyeséget.
balázs
Válasz
miért nem kéne?
2006-10-04 21:43:13
bunny

Hat occse....a Fabryban volt egy 60 eves...

Kérdés
Hat occse....a Fabryban volt egy 60 eves nagymama jomultkor...eroemelo nagymami...ballt a 160 kilo ala...megszamoltuk, tenyleg annyi volt...es egy akkora etalont guggolt bele mint az allat....Hat ez full gaz....60 eves oreg holgyrol beszelunk es nem hagyit guggolt hanem rendeset, szabalyosat es annak alapjan siman ment volna neki tobb is...ezt mivel magyarazos ? :D
anonymous
Válasz
ezt azzal magyarázom hogy női erőemelő volt! (máés kérdés hogy enneks egg fábrynak le se esett hogy ez miuylen telejsítmény)
2006-10-04 21:39:10
bunny

Hello Bunny! Egy nap hány gramm szőlőcuk

Kérdés
Hello Bunny! Egy nap hány gramm szőlőcukrot érdemes bevinni hogy még ne legyek cukorbeteg? (82 kg vagyok)
anonymous
Válasz
kérdezd meg a kisegítőben!
2006-10-04 21:37:09
bunny

Continuous Cycle. Az elözővel kapcsolatb...

Kérdés
Continuous Cycle. Az elözővel kapcsolatban megnéztem én is mi ez. Hát én csak nézek ki a fejemből, hogy mik vannak. Ez egy olyan stimuláló szar amitől a szervezeted sohasem tér magához az életben,.Két szteroidkúra közt pedíg éppen az lenne a lényeg, hogy helyreálljon az egyensúly egy kicsit. És ez a promó. szöveg. Elképesztő. És ez naturál legál termékként a boltokban. Beszarok, inkább csinálnám cuccal mint ezzel a szarral. Gondolom Te nem akarsz állást foglalni..
anonymous
Válasz
dehogynem, inkább a cucc!
2006-10-04 21:35:37
bunny

szeva bunny!Érdekelne, hogy miért nem le

Kérdés
szeva bunny!Érdekelne, hogy miért nem lesz bbtv?Meg még az lenne a kérdésem, hogy tudod-e, hogy kb. hányan indulnak a Mátrán -18 kategóriában?
kiki
Válasz
mert különkiadás lesz. a mátra kupán nem tudom hányna induzlnak 18 alatt kategóriában, de a kedvedédrt majd végigkérdezem az ország 18 év alatti lakosságát!
2006-10-04 21:33:57
bunny1

Lesz még valamikor B.B.TV???

Kérdés
Lesz még valamikor B.B.TV???
HULK
Válasz
holnap este!
2006-10-04 20:26:17
humma

Helló bunny! Régebben lehetett kapni a ...

Kérdés
Helló bunny! Régebben lehetett kapni a legtöbb gyógyszertárban kimérve aszkorbinsavat, mára azomban mindenhol elhajtanak, és kb úgy néznek rám mint ha heroint kérnék. Te tudsz olyan gyógyszertárat ahol lehtet még kapni kimérve aszkorbinsavat? Ha igen, légyszives a válszban írdd meg a címét! előre is köszönöm!
arjFLT
Válasz
hagydd a gyóccertárakat: [link]
2006-10-04 12:38:35
humma

Szia Bunny! Érdekelne a véleményed erről...

Kérdés
Szia Bunny! Érdekelne a véleményed erről a termékről: [link] Van olyan hatásos mint az ára? Vagy huzzam ki a kezemet a seggemből és folytasam a reggeli zabpehely evésemet...
Tomi
Válasz
a biliből húzd ki a kezed! nem mindegy!
2006-10-04 07:48:03
bunny

helo!most kezdenék diétázni és az a kurv...

Kérdés
helo!most kezdenék diétázni és az a kurva nagy gondom hogy nem kapok seholse zabpelyhet.akár hány kisebb nagyobb boltba keresem!mi van még ami tökéletes lenne a szénhidrátbevitelre??mazsola meg ilyen hülyeségek sztem nem de akkor mi?kukoricapehely az van mindenhol,végsö esetbe jo lenne?mondanál egy két kaját ami nagyon jo szénhidrátbvitelhez?elöre is köszi válaszod sokat segitenél vele!hali
anonymous
Válasz
ha nem tudsz zabpejhet szerezni, nem találod meg azt az bolthálózatot aminek anevét ezerszer leírtuk, szerintem itt fejezd be ezt a sportot!
2006-10-04 07:25:32
bunny

hali.szerinted jogos volt hogy cutler gy

Kérdés
hali.szerinted jogos volt hogy cutler gyözött,?érdekelne a véleményed?
anonymous
Válasz
ebben mindenki nagyon okos. azonban ez egy olyan szint ahol élőben kell látni a versenyzőket és minden szögből. elképzelhetőnek tartom hogy cutler győzött, mert arányosabb. de ismerve az ifbb-t lehet hogy sima bunda hogy ne unjuk már a témát. tény hogy jay évek óta küzd, megérdemli, még akkor is ha azt hiszem ronnie jobb fej.
2006-10-04 07:24:07
bunny

Helló, egy csit ki van a f**om mindennel...

Kérdés
Helló, egy csit ki van a f**om mindennel, és mostanában az edzés során tapasztaltak sem tesznek tul boldoggá...a következő lenne a gondom, bár a tömegem ha mérsékelten is de fejlődik, az alakom határozottan javul, de erőben abszolut nem fejlődök (értsd gyakran gyengének erőtlennek érzem magam) úgy érzem elsősorban a karom a ludas, amely arányaiban is elmarad, és elsősorban a mell ill hát edzésénél érzem, hogy a kar a gyengepont. Javaslat? Heti kétszer karra? Valami jó erőnövelő gyakorlat tricepszre?
Gyé
Válasz
miért attól jobban guggolsz?
2006-10-03 22:52:17
bunny

Szeva bunny!! Dvitamin túladagolásról mi

Kérdés
Szeva bunny!! Dvitamin túladagolásról mit tudsz télleg mérgezést okoz?
anonymous
Válasz
nem. nem tudsz vitamint túladagolni. DE semmilyen vitamint nem ekl szeni külön a c,e esetleg b vitaminon kívül, a komplex terékekben pedig megfelelő arányban van minden.
2006-10-03 22:51:40
bunny

hali!diétázás közben mehet a szöllöcukor

Kérdés
hali!diétázás közben mehet a szöllöcukor?ha nem akkor mit javasolsz a megfelelö szénhidrát bivitelnek??köszi helo
anonymous
Válasz
mars csokit! ha ennyire nem érted a lényeget, nem hülyeségeket kel kérdezni hanem utátanézni!
2006-10-03 22:02:15
bunny

Hello bunny, jössz csornára aréna kupára

Kérdés
Hello bunny, jössz csornára aréna kupára?
Gedeon
Válasz
jövök!
2006-10-03 22:01:20
bunny

Szia Báni ! A tanácsodat szeretném ké...

Kérdés
Szia Báni ! A tanácsodat szeretném kérni. Három hónapja edzek egy sráccal, az ő útmutatásai alapján. A cél az, hogy kicsit leadjak a cikibb területekről, illetve formásodjak. Az ő elmondása alapján a kettő nem nagyon kivitelezhető egyszerre ( ???! ) Hogy tudnék úgy izmot felszedni és fogyni is egyszerre, hogy a cicijeim ne menjenek össze ( létezik ijen ? ) Azt szokta mondani, hogy a kaja dönt el mindent ( komplett táplálkozási szarokkal tuszkol állandóan ), mindeközben én szinte mindenhonnan mást hallok ! Pl.: inkább járjak aerobikra, attol fogok igazán formásodni, és még a felesleget is le fogom tudni adni. Azért mondom mindezt, mert nekem nincs túl nagy cicim, és észrevettem, hogy már egy kicsit fogytam rá - full stressz ! Ráadásúl ő nem is nagyon ajánlja az aerobikot, meg a kardiót, mert szerinte " attól nem nő a tömegem ". Nagyon sokat beszél nekem a táplálkozásról ( a rizstől már hánynom kell ), a probléma az, hogy én annak csak a felét - jóesetben - tudnám betartani a munkám miatt. A kérdésem a következő : lehet úgy formásodni ( izmosodni ), hogy közben zsírt is veszítsek?: és ha igen, akkor hogy? Előre is köszönöm: Judy
Judy Nero
Válasz
a kérdésedre a válasz a te szinteden nem,. kövesd a "srác" utasításaid, elég jó esélylel hozzáértő, semmi egyéb faszággal ne fogalkozz! és tiszteld meg annyival hogy nem kételkedsz benne, elég nagy szívességet tesz hogy foglalkozik veled!
2006-10-03 22:01:03
bunny

bunny, csak egy logikai kerdes. adott...

Kérdés
bunny, csak egy logikai kerdes. adott egy ember, aki nem edz, es atlagosan szarul kajal, de ennek ellenere a sulya nem valtozik, se fel, se le. tegyuk fel, hogy o elmegy edzeni heti 3*, rendes sulyzos edzesre. milyen eredmenyt kap ő ? :)
anonymous
Válasz
szar eredményt!
2006-10-03 21:57:52
bunny

csá én egy 15 éves srác vok és mások az...

Kérdés
csá én egy 15 éves srác vok és mások azt mondják hogy ilyen korban nem szabad kondizni, mert később nem fogok bírni semmit csinálni ebben van valami?válaszolj ok
anonymous
Válasz
ne kérdezd meg elmebetegek véleményét akkor sem ha körülötted sok van belőlük!
2006-10-03 21:57:27
bunny

hi mester!Mikor lesz már BBTV.Letelt a h

Kérdés
hi mester!Mikor lesz már BBTV.Letelt a határidő
anonymous
Válasz
nem lesz bbtv sajnos. csak egy bbtv különszám!
2006-10-03 21:56:50
bunny

attól hogy nagydarabvagy és izmos attól ...

Kérdés
attól hogy nagydarabvagy és izmos attól még nemkellene oltogatni és basztatni azokat akik pl: soványak vagy kövérek csak nem izmosak nemcsak az ember aki 110kg tömör izom. köszi ennyit akartam
juhi
Válasz
nem. tökmindegy ki háény kiló az ember attól ember ami a fejében van! és innetől azoknak se mentség hogy vékoynak vagy kezdők, akik seggek!
2006-10-03 21:56:22
bunny

helló Bunni.Segítségedet szertném kérni ...

Kérdés
helló Bunni.Segítségedet szertném kérni te mit mondanál a helyembe azokra a kérdésekre amiket az ostálytársaim tesznek föl.Pl.A kreatin az a fehérje nem?A fehérje az mennyi idő alatt hat és mennyire látszik meg
anonymous
Válasz
azt hogy ne fogalkozzanak ezzel a sporttal!
2006-10-03 21:54:48
bunny

Szia ! Mi a felezési, és mi a visszac...

Kérdés
Szia ! Mi a felezési, és mi a visszacsatolási idő ? A felezési idő az, amikor egy kúra során például így mész fel: 1-1 ; 2-2 ; 3-3 ; 4 ; 3-3 ; 2-2 ; 1-1 ? A kúra fele a felezési idő ? Köszi !
mokate
Válasz
anyám borogass!
2006-10-03 21:54:16
bunny

Hello olyan kérdsem lenne hogy átolvasta...

Kérdés
Hello olyan kérdsem lenne hogy átolvastam a fórumot és diéta alatt az edzés utáni turmixba hogy oldjam meg a szénhidrátot ,mert ugye elvileg ilyenkor kell a fehérje mellé!! király a BBTV kösz szépen a választ!!
anonymous
Válasz
olvasd át mégegszer ha ezt szűrted le!
2006-10-03 21:53:41
bunny

hello! tudnál mondani pár fehérjeturmix

Kérdés
hello! tudnál mondani pár fehérjeturmix receptet?
anonymous
Válasz
igen! fehérje+viz!
2006-10-03 21:53:01
bunny

Hello! Tudom, hogy ez nem az orvos válas...

Kérdés
Hello! Tudom, hogy ez nem az orvos válaszol, de mégis érdekel, hogy székrekedésre apámnak jó-e ha megpróbálok egy probiotikum(bioflora)+mikrorost+vita-x (+egyéb tanácsok)? (laborvizsgálat mindent rendben talált nála). És még egy saját kérdés, amit már egy kérdeztem, de nem kaptam választ, hátha most megnézed: [link], megéri-e az árát, vagy maradjak a sima hal/lenmagolajnál? Kösz.
Peti
Válasz
rostok, eza kulcs, jól lkátod! és igyon sok vizet! esteleg itasd meg jósok lenmagolajjal! ez egy jó termék!
2006-10-03 09:20:28
bunny

Hello Bunny! Arra lennék kiváncsi, hogy ...

Kérdés
Hello Bunny! Arra lennék kiváncsi, hogy te vállra milyen gyakorlatot alkalmaznál kis vállövű embereknél. Szerintem a delta oldalsó részét kéne nagyon megtömegelni. Arra gondoltam, hogy oldalemelnék, vállból nyomnék kézi súllyal és vállvonogatnék. Szerinted milyen gyakorlatokkal tehetném vállaimat szélesebbé? 3gyakorlatra gondoltam, összesen 9sorozattal. Köszi!
Rollie
Válasz
a vávvonogatás nem igazán elsz neked jó. harmadiknak a hátsó deltára végezz egy gyakorlaott miondjuk döntöt odalemelést
2006-10-03 09:10:15
bunny

hali most kezdenék szálkásitani de még a...

Kérdés
hali most kezdenék szálkásitani de még az étrendemmel baj van!kéne egy kicsis segitség.178 cm vok és 80 kg. ugy jo lenne ha napi 15 tolyásfehérjét ennék meg + innák 3 agag power proteint, és 300 gramm csirkemell filét meg 4 pulykamell fasirtot? szénhidrátbevitelröl ugy tom hogy szálásitásnál max 300 gramm kell,ugy gondoltam hogy napi 300 gramm zappehelyel viszem be ez olyan 250 graam szinhidrát..jo ez igy vagy rosszul csinálnák mindent??és ha rosszul akkor konkrátan mit és miböl mennyi egyek meg?válaszod elöre is kösz..hali
Norbee05
Válasz
ez marhazsar, használd a keresőt!
2006-10-02 23:39:24
bunny

Hello Bunny! Rohadt jók az írásaid! Lenn...

Kérdés
Hello Bunny! Rohadt jók az írásaid! Lenne egy kérdésem: jó kaja-e lefekvés előtt a zsíros sajt persze szánhidrát nélkül(kb. 45-50% zsírtartalommal), mert úgy vettem észre, hogy reggel több energiám van tőle.
zozi
Válasz
a kokcepció jó, de nem ezt a fajta zsírt kéne erőltetni! barátunka lenmagolaj! vagy egyél döglött marhát!
2006-10-02 23:38:44
bunny

Hali dr. Bunny! Mátra Kupán van dopping

Kérdés
Hali dr. Bunny! Mátra Kupán van dopping vizsgálat? Köci! Mostanában nagyon ingerült vagyol!?
anonymous
Válasz
nincs. sosem vagyok ingerült. csak oltok ha kell.
2006-10-02 23:37:48
bunny

csá bunny!!én heti 3x járok le edzeni eb...

Kérdés
csá bunny!!én heti 3x járok le edzeni ebböl egy kardio a másik 2 inteziv mell, hát , bicepsz, tricepsz has. A kérdésem az lenne hogy szerinted elég heti három edzés?? Válaszod elöre is köszi
joe
Válasz
ebbena fomrában nem
2006-10-02 23:37:08
bunny

Helló Bunny.Most kezdtem kondizni egy hé...

Kérdés
Helló Bunny.Most kezdtem kondizni egy héten 3 alkalomal.Szeretnék tanácsot kérni hogy melyik nap mire gyúrjak?de csak felső testre!Előre is köszönöm a válaszodat.üdv.Tomas
Tomas
Válasz
hadd idézzek egy kedves olvasót: "tényleg borzalmasan sok iditoa van itt :D bocs hogy irom de ez már engem is irritál... és együttérzek :)"
2006-10-02 23:36:41
bunny

hello bunny! azt írtad, hogyha 2x le tud...

Kérdés
hello bunny! azt írtad, hogyha 2x le tudom ezdeni a lábamat(vagy bármelyik más testrészemet) hetente, akkor szar az edzésem. volt, akinek azt írtad, hogy egy gyengébb szinten lehet 2x edzeni egy izmot hetente. csakogy elég sok neves testépítő is 2x bombázza az izmokat hetente(pl. németh pisti,tóth dani). nem kötekedni akartam, csak kíváncsi lennék a válaszodra
anonymous
Válasz
nem. nem edz heti 2x se a németh pistii se a tóth dani.
2006-10-02 23:35:35
bunny

Hali! 1.Mennyit szoktál aludni? Mennyir...

Kérdés
Hali! 1.Mennyit szoktál aludni? Mennyire figyelsz oda, hogy mondjuk meglegyen a napi 8óra alvás? 2.Használsz kazeint lefekvés előtt? 3. Éjfél körül általában megszokásból mindig felkelek a "folyó ügyeket" elintézni, ha egy tejsavóturmixot ilyenkor legurítok, gondolom segít 1picit...?
Joci
Válasz
1. attól füg, kb 8 órát. eléggé odafigyelek. 2. nem, én nem bírom a kazeint. 3. nem biztos. segíteni segít, de nem ér anyit hogy felébredj miatta
2006-10-02 23:34:26
bunny

Szefvusz bunny!fórum most szaraxik náalm...

Kérdés
Szefvusz bunny!fórum most szaraxik náalm ezért küldöm ide csak neked csak most Születésnapom alkalmából [link] Pjotr
anonymous
Válasz
fujj!
2006-10-02 23:33:18
bunny

Hello. Kezdő testépítő vagyok, annyi a k...

Kérdés
Hello. Kezdő testépítő vagyok, annyi a kérdésem hogy megfelelő-e ha a kaját Whey Pro-val és fehérjerúddal egészítem ki? Elég a tömeg/izomépítéshez? Bátor vagyok még az oltást is bevállalom! :D Üdv
lenart.laci
Válasz
igen, a fehélrjerúd jaha, nem kiegészítés!
2006-10-02 23:32:02
bunny

Naa! Egy orvos azért az "egyetlen" szót ...

Kérdés
Naa! Egy orvos azért az "egyetlen" szót ne írja már két gy.-vel, meg két t.-vel. A "neharagudj" külön van, az intellektuálisnak tűnő szöveged meg röhej. "lexikális tudásod" he he. A diplomamunkád is ilyen jól sikerült gondolom te kis díszhal. Bocs ,csak ezt kellett! De ha tényleg az lennél, akkor gazdagítsd az oldalt valami értelmes hozzászólással és ne olyannal mint én. :-))
Balázs
Válasz
gondolod ez az igazi bakanek györgy volt a magyar WADA vezetője?
2006-10-02 23:31:33
bunny

Helló bánn!tudod-e azt hogy kinyerte az

Kérdés
Helló bánn!tudod-e azt hogy kinyerte az olimpiát mert hogy nem a kólmen az biztos
anonymous
Válasz
a jay cutler te kis butus!
2006-10-02 23:30:35
bunny

Még egy kérdés! Egy kissé sokat dolgozo...

Kérdés
Még egy kérdés! Egy kissé sokat dolgozom mostanában és az edzés valahogy nem az igazi. Hamar lemerülnek az izmaim. Ez nem is fáradás, hanem csak edzek, jól megy egy ideig aztán pukk, és nincs tovább. Főleg most érzem amióta szuperszettekre álltam rá. Most kicsit szüneteltetem a komplexebb kiegészítőket. A kérdésem az lenne, hogy melyik lenne a jobb szted edzés közben ill előtte? ATP advantage, Isotec, vagy a vitargo. A kajám most rendben van. Köszönettel!!
Balázs
Válasz
pouzkk nincs tovább - ez az edzés lényege!
2006-10-02 23:30:16
bunny

Hello Bunny! Mi a kifogásod a következő

Kérdés
Hello Bunny! Mi a kifogásod a következő edzés utáni turmixal? :) fél doboz (250g) sovány Alpa túró + 20g dextróz + 20g malto + víz
MrMuscle
Válasz
az hogy egy baromság.
2006-10-02 23:29:15
bunny

Üdv. báni!!!!! Neharagudj hogy kérdem d...

Kérdés
Üdv. báni!!!!! Neharagudj hogy kérdem de érdekelne,hogy te milyen iskolában is végeztél?Mert tetszik a lexikális tudásod!De nem gondolod hogy egy kicsit lenéző paraszt vagy?Sok kezdőt érdekelne hogy mi hogyan megy,te meg mindenkit leoltasz!!!!!!Lehet hogy a kérdések elég primitív hajlamú hozzá nem értő egyénektől származnak,de akkor sem ez lenne az illendő.Nekem nagyon bejön ez az oldal,a bbtv,mert itthon csak ez az eggyettlen forrás az informálódásra a kondícionáló edzésekről.Szinte érezni az izzadságszagot a videókban ami reálisabbá teszi az egészet. Remélem megfontolod ezt és változtatsz a stílusodon,ugyanakkor megmaradsz a "gyúrók einstenének" Tisztelettel:Dr.Bakanek György-Sportorvos,táplálozás szakértő
Dr. Bakanek György
Válasz
nem tudom miért oltok le ilyen kis seggeket, akik mondjuk dr. bakanek györgy nevével visszaélve irkálgatnak az internetre?
2006-10-02 11:24:12
bunny

Hello Bunny! Megint lenne 2 kérdésem. Mo...

Kérdés
Hello Bunny! Megint lenne 2 kérdésem. Most szeretnék G-bombot venni és nem tudom, hogy takarégossági szempontból inkább edzés előtt(amit a boltban ajánlanak) vagy után használjam(glikogénraktárak feltöltéséhez) vagy faszba a takarégossággal és nyomjam előtte, utána? Az sokkal jobb fejlődést eredményez? a másik kérdésem az lenne, hogy felülésnél mindig a combfejemet érzem és sztem az kapja a legnagyobb terhelést gondolom, mert viszonylag magas vagyok(185) és ráadásul recseg is a combfejem. hogyan lehetne normális felülést kivitelezni ami teljesen a hasamra koncentrált? vagy hülye a kérdés? Előre is köszi!
Mustang67
Válasz
a "takarékosság" fogalma nem hszem hogy pont eben a sportban kéne hogy felmerüljön. de nyilván ah van edzés utáni turmixod,a g bomb jobb edzés előtt. de kikell áárndítsalak, sem előptte sem utána effektíve nem eredméányze fejlődsét, aranyois elképzelés hogy most húha benyomtam 10g g bombot oszt fejlődök mint az állatt ez scak egy pici plsuz az ezer més tényező mellé! a felülés egy szar gyakorlat, hagxd abba, hasprés kell!
2006-10-02 09:02:08
bunny

hali Bunny! most olvastam tőled, hogy az...

Kérdés
hali Bunny! most olvastam tőled, hogy az edzés utáni turmixba cukor kell. és szőlőcukor. na én ezt eddig még nem hallottam. mennyi kell egy 63 kilos embernek edzés után? ja és feltétlen szőlőcukor kell? úgyértem ha pl csokit(A) ennék az nagyon gáz lenne? abba répacukor van:) ja és az edzés utáni turmix után mennyi idővel célszerű kajálni?
SLYM
Válasz
a rovatomat olvasgatva, sőt ma, 2006 ban nem halalni arról hogy az ezés utáni tumixba dextróz kell- ez művészet! nemm,a csoki az nem gáz, szeruitem a cupákos körömpörkölt is jó! mi azért hazsnálunk 30-40g dextrózt vagy vitargot mert a csokit midneki utálja!
2006-10-02 08:58:59
bunny

Hello Mindenki! Biztos sokan tettek fel...

Kérdés
Hello Mindenki! Biztos sokan tettek fel már ilyen kérdést,de ha van kedved akkor köszi előre is a választ Egy nehezen hízó típ. ember vok 60 kilóval és szeretnék elkezdeni testépíteni.Vettem magamnak így ajánlások és internet alapján mass 20-at,microntecet,és 100%whey proteint és bár nem vok egy túl fuxos ember de ahogy tudom majd pótolom is őket,ahogy elfogynak,ill. szénhidrát pótló italnak vettem maltot+szőlőcukrot+fruktózt. Ha ezeket használom (és bár nem mindíg fogom tudni pótolni ha elfogy de igyekszem) lehete-e és ha igen mennyi idő alatt elérni egy valamennyire is látható eredményt?Ill. heti 3x fogok lejárni edzeni mit és mikor hagyjam el a táplálék kiegek közül?(Nekem nem a biztonsági őr fíling hanem inkább a szálkásabb izmosabb srác a cél) Köszi
Gyuri
Válasz
nem. telejsne fölösleges amit csináltál, nem jó irányba gondolkozol. a táplálékikiegészítőp nevét próbáld meg értelmezni és remáélhetőleg ráéjössze a prioritásra, és arra hogy mit jelent TÁPLÁLÉK!
2006-10-02 08:56:58
bunny

Szia Bunny! 18 éves vagyok és jégkorongo...

Kérdés
Szia Bunny! 18 éves vagyok és jégkorongozok. Az lenne a kérdésem,hogy milyen zsírégetőt ajánlasz nekem,ami az előnyömre válhat a sportban is. Szeretném izommá formálni a rajtam lévő zsírt,de nem akarom,hogy ez a jégkorong kárára menjen. Köszi
lala
Válasz
ha a zsrít át tudnád formálnmi izommá, az a jégkorong kárára menne, mert ebbe a vegyi folíamatba tuti belehalnál! kedves tündér lala, gondolkozzunk egy kicist agyilag: 1. kémiai szemmel úgy mégis ezt hogy gondoltad? 2. ha tezsem azt eltűne rólad a szír és ennek megfelelő menyiségű izom jönne fel az hogy a rákba tudna bármiylen sport kárára menni? nois ezeken kívül is csupa jó hírem van, keress egy bilit, lógasd bele a kezed és gondolj arra hogy zsírégetőtőtl csak úgy eltűnika zsír, a soik hüyle meg azért diétázik mert nekik nem mondtam mega tikos überfasza zsírégető nevét!
2006-10-02 08:54:52
bunny

Hali Bunny!Ha heti 4-5x járok eddzeni, e...

Kérdés
Hali Bunny!Ha heti 4-5x járok eddzeni, eddzésenként 2 izomcsoport /pl.:bicepsz-tricepsz vagy váll-hát...stb./egyenkét 4-4 gyakorlattal mozgatok meg 4x8-10 es szériákban, akkor ugye nem eddzem túl magam?Onnan gondolom, mert a magazinokba legyen az online vagy nyomtatott, a sztárok eddzésterveiben egy-egy izomcsoportot ali 2-3 gyakorlattal tornáztatnak 3x6-12 szériában.Hiába osztott eddzéstervük van, én egy alkalommal többet eddzek, mint nekik a reggeli-esti eddzésük összesen.És nem nagyon vagyok 1,5 óránál többet a teremben.
gege
Válasz
de igen, ez túl sok. meg kéne már érteni hogy ha 16 sorozatot megh tudsz csinálni, az edzésed szar!
2006-10-02 08:49:29
bunny

Te Bunny! Lenne egy kérdésem.Ha valaki ...

Kérdés
Te Bunny! Lenne egy kérdésem.Ha valaki rendszeresen úszik heti háromszor egy órát (és nem most fárad halálra egy hossz úszás után).Akkor gondolom én alacsony intenzitéson a teljes testét megterheli,növeli az állókképességét(abbolkifolyólag én 100kg -al fekvenyomok guggolok,stb,deha leuszok 50 métert nem kapok levegőt s bedurranok)és ez mint egy aerob edzés müködikmivel már 30-40 perc felett van és folyamatos mert nincs megállás.Igy nekem ez lenne logikus hogy ez egy jó zsirégetés ,alakformálás,.Kis izom kerekedik,nő valamennyi,de inkább lesz tónusa és szálkás lesz.Tehát azok akik eljárnak uszni rendszeresen mint más fociedzésre ,kockáshasú száraz testel kellene hogfy renddelkezzenek.Akkor miért van az hogy csomo ember van aki rendesen zsiros ,sehogy nem néz ki,de ugy leszussza azt az egy órát hogy én meghalok 5 perc után vagy nembirom tartani a tempót.Válasz a gyakorlat ,rutin is gonolom.És az uszónók miért olyanok mint egy fókák? Bocsi és köszi a türelmed
Vizescsirke
Válasz
nemn. azz úszás nem aerob, mivel bedurranank az izmmok, túl intezív, ezenkívül mivelam víz hideg ésa tested hidegtől a zsírréteggel védekezik, nemigen fogsz zsírt bonatni úszás közben.
2006-10-02 08:48:11
bunny

Hello Bunny! Az egyik tápkieg szaküzl...

Kérdés
Hello Bunny! Az egyik tápkieg szaküzletben azt javasolták, hogy a kreatint 2 hónap után 2-3 hét szünettel célszerű használni, mert különben a szervezet hozzászokik és már nem érem el vele a kívánt hatást - azaz gazdaságtalanná válik. Na most, ha én edzések után csak kb. egy adag Volumass35 kreatin tartalmát fogyasztom el (ami nem olyan sok), akkor is célszerű betartani a fenti ajánlást vagy pedig ilyen kis adagban van értelme akár folyamatosan, minden edzés után? Előre is kösz a választ!
Csák Norisz
Válasz
a kreatin cilkzálásával azért érhető el "látványos" hatás mert a sejten belüli vizmennyiség is növekszik általa, és a sejtfal átjárhatósága idővel nem tud nö9vekedni a tápoyanagok számára ezért ez a látávnyos tö9megnövekedés nem foylamtos. azoinban a ciklus végén a kiürüléskor a víz kimegy, ez okozza a tömegcsökkenést. ennek oylan marha soomértelme nyilván így nncs. a kreatin egy tápanag az neregoirenszerben. nem kell abbhagynia szedését, a hatása mindig jó.a kúrán kívüli kretinbevitelenk semmi hátránya nincs. a volumass 35 ben pont anyi kreatin van amennyi mindig kell ezés után!
2006-10-02 08:45:54
bunny

Üdv! Bicepsz növeléssel kapcsolatban le...

Kérdés
Üdv! Bicepsz növeléssel kapcsolatban lenne kérdésem, teljesen kezdő vagyok a témában, pár hónapja kezdtem el itthon sulyzózni.Egy 5kg-os sulyzóval szoktam 3x15öket nyomni.Sajna terembe nincs időm eljárni.Nagy változást még nem észleltem magamon, talán picit formásabb a karom mint volt.Kérdésem az lenne hogy hogyan tudnám látványosan növelni, elég az itthoni edzés?kellene vmi növelőszereket igyak?És kb mennyi idő után lehet elérni látványos növekedést? Előre is köszi a válaszokat!
Dani
Válasz
edzeni edzőteremben lehet. és mivel ez emberi izomzat egy komplex egység, a teljes testet kell edzeni! ha nincs időd termbe eljárni, akkor táplálkozni sincs időd rendesen, felejtsd el az egészet!
2006-10-02 08:42:47
bunny

Üdv! Régebben hétfőn mell-tricepszezte...

Kérdés
Üdv! Régebben hétfőn mell-tricepszeztem, ekkor elég volt a tricepszre 2 gyakorlat, de mióta egy napon edzem a bicepszet a tricepsszel, valahogy nem fárad el teljesen a 4 gyakorlat alatt, utána még tudok tolódzkodni. csináljak még pár gyakorlatot, vagy inkább az előzőket próbáljam több súllyal?
anonymous22
Válasz
nagyobb intenzitással próbáld. kérdés hogy előforuslaht e az egyáltalán hogy valaki nem a lehető legnagyob súlylal edz és megától ezt nem veszi észre?
2006-10-02 08:41:30
bunny

Hi! szerinted jó elosztás a hétfő szerda

Kérdés
Hi! szerinted jó elosztás a hétfő szerda péntek edzés és kedd csütörtök szombat vasárnap pihi?
Zoll
Válasz
jó. a kedd csütrtök szomnbat pl. , na azmár kurvarossz mert akkor nemjó a csillagok állása!
2006-10-02 08:40:33
bunny

hello bunny! ki volt az a sztereó aki az...

Kérdés
hello bunny! ki volt az a sztereó aki az elődöd volt? mit lehet róla tudni mer néztem a régi kérdéseket és sokkal udvariassabb volt mint te és nagyon jó válaszokat adott és rendesen megmagyarázott mindent! ja és azt mondtad edzés közbe nem kell ch! b.b.tv 6: a csávó nem ezt mondta
cutler
Válasz
először is gratulálok hogy megnyerted a mr. olympiát faszkalap. másodszor is a sztereó önéletrajza, pöcsmérete és egyebek a www.google.com oldalom megtalálhatók. harmadszor az hogy nem érted a bb.tv6-ot, az a te bajod. szólj a anyunak,hogy segítsen fordítani! elég udvarias voltam?
2006-10-02 08:39:28
bunny

Hi! Még annyit szted a kapszulás kreati

Kérdés
Hi! Még annyit szted a kapszulás kreatin jobb mint a por? Most vacilálok hogy kreatin monohydrátot vegyek vagy Creatine Caps-ot. Szerinted?
kyro
Válasz
ugynaaz. a kapszulát - miylen meglepő - könnyeb adagolni, de drágábra jön ki.
2006-10-02 08:36:21
bunny

Bunny te a tökmagot milyen tömegnövelőne

Kérdés
Bunny te a tökmagot milyen tömegnövelőnek tartod?(kis kiegészítésként)
robi
Válasz
a tökmag jó zsírforrás
2006-10-02 08:35:22
bunny

Szia, Mi a véleményed a készítsünk magu...

Kérdés
Szia, Mi a véleményed a készítsünk magunknak tömegnövelőt. Ezt úgy értem, hogy veszek maltot, szőlőcukrot, kreatint + valami jó fehérjét. Állítólag ez így olcsóbban kijön mint ha veszek volumass 35-öt, amit eddig is vettem, vagy fa**ság az egész és hanyagoljam ezt. Köszi
Laca
Válasz
nem jön ki olcsóbban és nem lesz benne minden, ami a volumass 35 ben megvan.
2006-10-02 08:34:53
bunny

Hi bunny!Mostanába a nagy problémám nagy...

Kérdés
Hi bunny!Mostanába a nagy problémám nagy súlyoknál hogy az első 5-6 megy szabályosan (nem fáj az izom) :( de az után következő 1- 2kettőre már teljesen elfogy az erőm.Mit csináljak?A kajám: edzésnapkoon 100 g fehérje+50 g dextóz edzsé után.Tudom hogy szar de nem tudok mit csinálni.nicsen pénzem
anonymous
Válasz
semmit. túl nagy a súly. 100g fehérje edzés után túl sok! ha egész napra van 1000g fehérje az pkb ponbt megfelelő ha 30 kiló vagy! ;)
2006-10-02 08:34:28
bunny

háztartási kekx ledarálva jó ch forrás e

Kérdés
háztartási kekx ledarálva jó ch forrás edzés után whey turmixba?
kérdés
Válasz
szerintem szarjál bele, az ingyen van!
2006-10-02 01:43:28
bunny

Szeva Bunny! Szerinted nem sok 4 nap pi

Kérdés
Szeva Bunny! Szerinted nem sok 4 nap pihenő egy héten?
kyro
Válasz
egymás után sok!
2006-10-01 19:32:58
bunny

Bunny azt, hogy értetted, hogy az veszél

Kérdés
Bunny azt, hogy értetted, hogy az veszélyes ha valaki naturálon diétázik, milyen veszélyei vannak?
robi
Válasz
pl. ha a wtc-.ben diétázol, bármikor arra jöhet egy repülő!
2006-10-01 19:32:44
bunny

Nem okos akarok lenni (ha akarnám sem me...

Kérdés
Nem okos akarok lenni (ha akarnám sem menne... :)), csak szeretném, ha Zsolt megnyugodna. A Multi-Xben vannak nyomelemek. [link] [link]
Egy másik Zsolt
Válasz
no comment
2006-10-01 18:33:21
bunny

hello bunny!1 edzés alatt kb: menni ch

Kérdés
hello bunny!1 edzés alatt kb: menni ch -t kell fogyasztani egy 65 kg-so embernek? 2 a szlőcukorban mennyi a ch-? mer sehol se találom!
alves
Válasz
1 edzás alatt nem kell ch-t fogyasztani. 2. a cukorban nincs ch, a cukor az könnyű kis lepkefingból van! azért nem találod mert általános iskolát kijárt olvasni tudó embertnek illene tudni mi az a szénhidrát az kéne hogy legyen az általános műveltség, nem a kibaszott verselemzés!
2006-10-01 18:31:49
bunny

Hello bunny, nem veszélyes az ha valaki

Kérdés
Hello bunny, nem veszélyes az ha valaki naturálon diétázik és nemnaturálon tömegnövel. Nemnaturál diétakor nem veszitheti el az izomtömegét.
Vadúz
Válasz
de
2006-10-01 16:37:42
bunny

Szia Bunny ! Sem a Multi-X csomagolás...

Kérdés
Szia Bunny ! Sem a Multi-X csomagolásán, sem egyéb más helyen utalás sincsen arra, hogy a feltüntetett ásványi anyagokon és vitaminokon kívül egyéb nyomelemeket tartalmazna. Tényleg kihagyták belőle ?
Zsolt
Válasz
nem hinném. nem szokták a nyomelemeket feltütetni, ezért nyomelemek!
2006-10-01 16:37:18
bunny

csá bunny! felmerült bennem hogy tök jo ...

Kérdés
csá bunny! felmerült bennem hogy tök jo lenne ha te vezetnéd le a Superbody-t! nem kértek fel rá téged? gondolom azért azon legalább ott lesztek, ha már tavaly voltál! egy ötlet: csinálhatnátok vmilyen standot ahol lehetne veled beszélni, mert régen volt már az az augusztus 20! (igaz ott nem voltam) van lehetőség ilyenre h csináljatok standot? sztem lenne rá hely meg igény is!
Team_S
Válasz
nem menrém elvállani hogy én vezessem a superbodyt, de lesz egy szenzációs műsorvezető! a stand jó ötlet de nem elsz erre időm! azonban az augusztus 20-nak elsz folytása - méghozzá komoly folytatása!
2006-10-01 16:36:48
bunny

Szia Bunny! 18 éves vagyok és már régóta...

Kérdés
Szia Bunny! 18 éves vagyok és már régóta jégkorongozok. Azt kérdezném,hogy milyen zsírégetőt ajánlasz nekem,ami nem megy a sport kárára...sőt előnyére is válhat. A zsírt szeretném átdolgozni izommá,de nem szeretném ha a sport kárára menne. Köszi
lala18
Válasz
a szírt nem lehet átdolgozni izommá. fából vaskarika?
2006-10-01 16:35:28
bunny

Csao Bunny!!!Nekem a kovetkezo lenne a k...

Kérdés
Csao Bunny!!!Nekem a kovetkezo lenne a kerdesem!!?!? Kezdo testepito vagyok,3 honapja edzem! En a sztereo fele 3napos edzestervet valasztottam ami eleg jol bejott!!No-Explode,Cellmass,Nitrix,6-OXO, Mega Multivitamint szedek,62kg-rol 73-ra jottem fel.Tehat eleg jol erzem magam ,csak azon gondolkozom, hogy ugyanezt a edzestervet betartva ,csak hetfo, kedd, csutortok,es a penteki napra egy kb 1- 1/2 ora melluszas terveznek,vegul is az uszas minden izmot megmozgat.Szerinted erdemes -e ezt csinalni vagy nem??
David
Válasz
nem kell ósszekeverni az úszást a testépítő edzéssel. amúgy egy csómó felesleges szart használsz, miközben az étrededről szó sincs!
2006-10-01 16:34:49
bunny

Szevasz Bunny. Csutortokon meg felraktam...

Kérdés
Szevasz Bunny. Csutortokon meg felraktam neked egy par kerdest, egymas utan kuldtem oket mert az elsobol kifelejtettem valamit. azota varom:) tudom hogy el vagy foglalva meg minden, de nem hinnem hogy nagy marhasagot kerdeztem volna. ha esetleg van idod akkor szivesen varom valaszod, nekem fontos lenne :)) (a milk&egg-rol, meg a szenhidrat bevitelrol kerdeztem, a tobbire nem emlekszem. na kosz.
Jay
Válasz
ne zavarjhon hogy van aki augusztus közepe óta vár a válaszra! mit képzeltek, nem tudom?!
2006-10-01 16:32:12
bunny

Szia! kb egy éve keztem edzeni,és nyár e...

Kérdés
Szia! kb egy éve keztem edzeni,és nyár elejére egész jó formát sikerült hoznom /magamhoz képest/ De ez a meleg nem tett jót,az edzésen és a táplálkozásomon nem változtattam de lement már rólam 5kg. Ez normális ilyen időben mit tehetek ellene.kösz
anonymous
Válasz
valami márpedig elbazstál! a meleg nem vesz le 5 kilót!
2006-10-01 16:30:41
bunny

Szia Bunny! Kérted, hogy ha gondolom köl...

Kérdés
Szia Bunny! Kérted, hogy ha gondolom kölcsönadhatnám Hubbard könyvét neked. Hát ha vigyázol rá (mert ajándék volt egy kedves ismerősömtől) akkor nagyon szívesen kölcsönadom neked. Postai címedet gondolom majd emailen keresztül adod meg. Akkor írjak emailt? érdekel még? A másik. Ha van annyi lélekjelenléted akkor nézd meg ezt a videóklippet. De szerintem előbb kapsz szívgörcsöt mielőtt végéreérnél. Ha valaki más is megnézné akkor csak saját felelősségére. :D [link]
Angel
Válasz
sajnos csak a budin van időm olvasni! ez azért nem hangzik jól , mi?
2006-10-01 16:29:37
bunny

Hello Bunny! Jay Cutler oldalán az olvas...

Kérdés
Hello Bunny! Jay Cutler oldalán az olvasható az appearances rovatban, hogy Október 7-én European Classic-on megjelenik, Debrecen Hungary! Ha tényleg így van, tudsz erről az eseményről valami infót adni?
Balázs
Válasz
az esemény fitparádé de jay cutler nem lesz jelen.
2006-10-01 16:26:58
bunny

Szia bunny!Azt szeretném kéárdezni hogy ...

Kérdés
Szia bunny!Azt szeretném kéárdezni hogy testépítésel foglalkozok 3 éve...és szeretné mezt folytatni de melette kickboxolni szeretnék a kettő megfér együt vagy akkor felejtsem el a tömegelést meg hasonlokat....!Köszi szia
Pisti
Válasz
nehezen df emegférhet, preciz kajálással.
2006-10-01 16:22:44
bunny

A hírekben a "legujjabb" helyet "legújab

Kérdés
A hírekben a "legujjabb" helyet "legújabb" kéne
anonymous
Válasz
meg kéne még egykét okoskodó grétyslászló fasz!
2006-10-01 16:22:17
bunny

Hello Bunny, ahogy nézegettem korábbi vá...

Kérdés
Hello Bunny, ahogy nézegettem korábbi válaszaidat azt olvastam, hogy a versenyeken nincs szteroid ellenőrzés és ezért mennek a résztvevők úgy ahogy. Kormos a cikkjében mégis azt írta, hogy a verseny után alig tudta kipréselni a szükséges ml. mennyiséget, ugyan az Spanyolba volt. Magyarba ennyire más a helyzet?
boszko
Válasz
ennyire. de ez versenytől függ, ha te holnap nükködorozsma alsón a saját pénzedből csinálsz egy versenyt ott nem elsz doppingellenőrzés, érthető?
2006-10-01 16:14:54
bunny

szia bunny!Nem tudod véletlenül melyik c

Kérdés
szia bunny!Nem tudod véletlenül melyik csatorna közvetíti a Mr. Olympiát?Zseniális a BBTV csak így tobább!Válaszodat előre is köszönöm.
bálint
Válasz
szeritem az rtl klub de ez csak egy tipp! ;)) a bbtv-nél igyekszünk, csúnya dolgok készülnek!
2006-10-01 16:13:58
bunny

Hello Bunny! Íme a hát edzésem: széles f...

Kérdés
Hello Bunny! Íme a hát edzésem: széles fogású húzódzkodás 5Xamennyi megy;szűk fogású lehúzás csigán 5X10,8,8,6,6 ;evezés csigán ülve 5X10,8,8,6,6 ;fűrészelés 5X10,8,8,6,6. Nem sok ez a 20 sorozat?Minden jót!
anonymous
Válasz
de sok, és agyakorlatok is szarok!
2006-10-01 16:13:15
bunny

hello csukjára milyen feladatok vannak??

Kérdés
hello csukjára milyen feladatok vannak?? egyedül a sullyal válkörzést tudom... de mit lehet még csinálni??? köszi bye
Tosa
Válasz
nem tudom miylen fekladatok vanank,nem járok iskolába. speciel a vállkörzés az nem tudom mi, tesióra? van ám itt edzés szekckció, nehogy megnézd!
2006-10-01 16:12:28
bunny

Hello Bunny! Jenei Pistiről mi a vélemén

Kérdés
Hello Bunny! Jenei Pistiről mi a véleményed? Csúcs a rovet!!! Így tovább!!! Köszi
Egy BBTV fan...
Válasz
a jenei pisti számomra egy klasszikus testépítő. idén tavasszel megdöbbentő, szokásosnál is jobb formát hozott,a mihez csak gratulálni tudok!
2006-10-01 16:10:54
bunny

Hi bunny! ha megvok fázva edzhetek vagy

Kérdés
Hi bunny! ha megvok fázva edzhetek vagy ne terhelejm magam? Má nem nagyon bírom edzésd nálkül má 3 napja nem edzetttem üdv
small_boy
Válasz
egy kis takony olyan nagy probléma?
2006-10-01 16:09:58
bunny

Hello! Miért nem találom a menüben a szt

Kérdés
Hello! Miért nem találom a menüben a szteroid-rovatot? Megszűnt?
anonymous
Válasz
meg
2006-10-01 16:09:12
bunny

Napok óta alig van néhány új válasz. Rem

Kérdés
Napok óta alig van néhány új válasz. Remélem nem végleg fogyott el a türelmed......bár nem csodálkoznék. ÜDV
Player
Válasz
nem, de van magánéletem és egyéb ügyeim is!
2006-10-01 16:08:48
bunny

csá Bunny.bocs a fasz kérdésért de a Sup

Kérdés
csá Bunny.bocs a fasz kérdésért de a Superbody hány orakor kezdödik?mikor érdemes már ott lenni?kössz
Peti
Válasz
nekünk 8 kor. 11 körül érdemes már kijönni!
2006-10-01 16:08:21
bunny

Szia! én egy kezdö vagyok, és azt szeret...

Kérdés
Szia! én egy kezdö vagyok, és azt szeretném kérdezni hogy kezdöként jó-e ez az arány ha 1szer kinyomom a testsulyom. (65kg) ja és még egy kérdés. mért van az hogy nagyon ritkán durranok be, pedig 1orát edzek. Válaszodat elöre is KÖSZÖNÖM!!
anonymous
Válasz
nem jól edzel, hogy jó-e a saját tessúlyodat kinyomni, a válsz az hogy nagyon jó, kérdés az hogy mire?
2006-10-01 16:07:55
bunny

Tömegnövelőt szedek de most úgy gondolta

Kérdés
Tömegnövelőt szedek de most úgy gondoltam hogy 1hetet szüneteltetem.Nem baj?
zozo772
Válasz
csak akkor jó, ha levegőt sem veszel addig! (írd le leégyszíves milyen megfontolásból szüneteltetnéd, szeretnénk röhögni!)
2006-10-01 16:06:36
bunny

Bunny! Ezt a Vörös Zoliról írták a muscl...

Kérdés
Bunny! Ezt a Vörös Zoliról írták a muscletime.com-on: "Coming in 4th was Zoltan Voros from Hungary. The ladys in the audience went crazy for him. I guess his good looks helped but he also had a great physique. Definetely a charismatic guy!" ITT: [link], KÉP: [link]
DeD
Válasz
igen a zli majdnem olyan jóképű mint én és egyformán kurvajófejek vagyunk, csak én ezt titkolom! :DDDDDDDD
2006-10-01 16:05:50
bunny

szia! van egy olyan problémám, ami szeri...

Kérdés
szia! van egy olyan problémám, ami szerintem sokakat érinthet. Baromi nagy hordóhasam lett a sok zabállástól. Nem zsíros, hanem beles. Hogy a nyavajába lehet ez ellen tenni? A schwarzenegger féle hasbeszívás hatásos? kulcsszó: torpedo
torpedo
Válasz
sehogy. diétában majd lemegy. felejtdétek ela rajzfilmeket!
2006-10-01 16:04:47
bunny

Csá! Arra lennék kiváncsi, hogy egyszerr...

Kérdés
Csá! Arra lennék kiváncsi, hogy egyszerre két creatine-t is szedheteke-e (Createc Gold és Trans-X) mert nekem valaki azt mondta, hogy jó, valaki azt meg, hogy nem mert anyira vizesek lesznek az izmaim, hogy ha benyomom úgy marad, és szép lassan áll csak vissza. És még arra lennék kiváncsi, hogy a creatine mellé feltétlenül szükséges-e a fehérja, hogy a felszedett víz megmaradjon. Vagy nem kell? Elöre is kösszi!!!!!
Zolee
Válasz
www.google.com kreatin
2006-10-01 16:04:18
bunny

Csá Bunny! Egy olyan problémám lenne, ho...

Kérdés
Csá Bunny! Egy olyan problémám lenne, hogy creatine elött tényelg le kéne égetnem a zsírt magamról vagy így is nekiállhatok. Nem vagyok elhízva csak felszedtem 2-3 kg-ott.
Zolee
Válasz
zoli, ha rajzfilmben lennénk és most órisáira nyitot szájjal ordítanám a füledbe - úgy hogy lobogna a hajad - hogy MIVAAAN????
2006-10-01 16:03:07
bunny

hello én még kezdő vok és most keztem 16...

Kérdés
hello én még kezdő vok és most keztem 16 éves vagyok és szeretném ha ajánlaná valami jó tömegnövelőt és h hol lehet 1 normális edzéstervet megszerezni mert sok van de egyikse az igazi köszi a választ előre is
zilai
Válasz
kedves 16 éves barétom érdekelne honnan tudod 16 éves kezdőként hogy melyik edzésterv az igazi? jó tömegnövelő: scitec volumass 35
2006-10-01 16:01:48
bunny

Szeva Bunny bácsi! Az lenne a kérdése...

Kérdés
Szeva Bunny bácsi! Az lenne a kérdésem, hogy van-e szavatossági idejük a felbontott táplálékkiegészítőknek! Ugyanis van egy haverom aki eladna nekem ócsóért egy kb 1.5 éve felbontott Volumass 35-öt amiből alig hiányzik. Kérdés, hogy szabad-e pénzt adni érte vagy sem. Köcce a válaszod előre is ...
Desmo
Válasz
nos ez a kélrdés megfogott, olcsón vedd meg és nem lesz gáz. szerintem 1 év lehet hivatlosan.
2006-10-01 16:00:52
bunny

Bunny szerinted az milyen ötlet, hogy ta

Kérdés
Bunny szerinted az milyen ötlet, hogy tartok 3 nagy nagyon nagy étkezést 3 óránként ezzel is lassítva az amúgy kurva gyors anyagcserém
robi
Válasz
miélrt memtartazs 2 óránként tendes éltkezést? ha gyorsa z anygcseréd ezenívül dö9gleni kel egész nap és kész!
2006-10-01 16:00:06
bunny

Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 tab. 
 / 4.7
5%   5 490 Ft  
5 215 Ft
500 gr. 
 / 4.4
 
5 490 Ft +1000 pont
3 kg 
 / 4.5
13%   14 990 Ft  
12 990 Ft
100 tab. 
 / 4.9
 
1 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104356 fénykép található.
Superbody 2006
Fitness Modell I.
Varga Csilla Renáta
Superbody 2006 Fitness Modell I. Varga Csilla Renáta
Első Motivációs Testépítő Konferencia
Első Motivációs Testépítő Konferencia
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Grand Prix Due Torri 15.
Grand Prix Due Torri 15.
Hát nyújtás
Hát nyújtás
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....