Logo

Drugs Bunny Edző Válaszol Archívum

 
2006 november kérdések-válaszok - Drugs Bunny Edző Válaszol

én nem bántásképp mondtam! ha te úgy is ...

Kérdés
én nem bántásképp mondtam! ha te úgy is vetted. én is ésszel csinálom és van egy testépítő ismerősöm aki segít nekem. biztos vok benne hogy tapasztalt vagy, én ezt nem is vitatom! és nem úgy akarom mint más idióták, hogy beszedek ezt-azt és nyárra jól nézek ki! csak egy kérdés lehetőleg, hogy érjem el, hogy kúra után minál nagyobb izomtömeg maradjon meg?köszi
norbi
Válasz
drága norbert. fingom nincs mit kérdeztél. ja koxról akkor ajánlom figyelmedbe az FAQ-ot!
2006-11-30 20:14:06
bunny

Szeva! Lenne egy kérdésem. 3és fél hónap

Kérdés
Szeva! Lenne egy kérdésem. 3és fél hónapja megnyitott fehérje. Szted lehet még beszedni? Vagy kipróbáljam aztán, ha befosok, akkor tudom mitől.
Fogász
Válasz
nem probléma. de ha neked eddig tart egy ferje akor midnegy
2006-11-30 20:11:30
bunny

Helló! Azt hol tudhatnám meg h az Americ...

Kérdés
Helló! Azt hol tudhatnám meg h az American muscle-protein powernek milyen fehérjék az összetevői és milyen arányban? Gugliban már kerestem de nem találtam semmit+ a shop.builderen sincs ez leírva.
Jani87
Válasz
rendkívül fontos információ ez egy szarérhúgyért árazott, nyilvánvalóan komolytalan proteinnél!
2006-11-30 20:11:07
bunny

Az edzőtermi kultúráról még csak annyit,...

Kérdés
Az edzőtermi kultúráról még csak annyit, hogy ma konkrétan kerülgetnem kellett a padot, mert egyszerűen nem pakolják vissza súlyokat, hanem csak lebasszák a pad mellé, és így estére egész tárcsahegy van a padok és a gépek mellett.
piskótaseggű puhány
Válasz
nálunk ez nincs. de megdöbbentően sok helyen van.pl alexandra fintess, ahova nem a prosztó parasztok járnak elvileg. remek példa arra hogy a pénz még nem jelenti azt hogy valaki nem tahó, sőt! nálunk az agykobájn nők nem találják meg a kétkilós súlyzó helyét!
2006-11-30 20:08:42
bunny

Szia Bunny! Gratulálok a XX. bbtv-hez -

Kérdés
Szia Bunny! Gratulálok a XX. bbtv-hez - tök jó lett, mint mindig =)) Milyen az új Protein Delite cookie??? :P Üdv:
A.
Válasz
a cookie jó. kurva tömény és proteinizű! legtöbben megs e bírnak enni egy egészet! de bővebben hamarosan!
2006-11-30 20:07:02
bunny

Azért 8% testzsír mert 10 alatt láccik c

Kérdés
Azért 8% testzsír mert 10 alatt láccik csak ki jól Amúgy kipróbáltad azt a bicepsz gyakorlatot hogy a csúcsponton ráfeszítesz mint a BBTV 20-ban?
pepe
Válasz
ja, csak 10 meg 8 az nem ugyanaz. ne is reménykedj hogy 8%-ot tartasz egész évben ha nem vagy alapba zsírtalan! én mindig ráfeszítek csak nem igy!
2006-11-30 12:03:09
bunny

szia Bunny! Lenkei féle lórúgás mellé (E

Kérdés
szia Bunny! Lenkei féle lórúgás mellé (Erős vitaminpakk) mehet edzés után még Animalpak?
anonymous
Válasz
mehet!
2006-11-30 11:05:31
bunny

Hi Bunny! Tömegnöveléskor mennyire van j...

Kérdés
Hi Bunny! Tömegnöveléskor mennyire van jelentősége hogy milyen ismétlésszámmal dolgozol? Vagyis tudom hogy elméletileg van jelentősége csak nekem az a problémám hogy alacsony ismétléstől nem durranok be és ez eléggé zavar. Úgy érzem mintha nem dolgoztatnám meg eléggé az izmaimat...
Jim
Válasz
túl alcsony simátlésnél siméán lehet ez mivel ott túl nagy a súly és átveszik aterhelésta segédizmok.
2006-11-30 11:05:14
bunny

Szia Bunny!A mellnek van felső belső rés...

Kérdés
Szia Bunny!A mellnek van felső belső része és ha igen akkor azt a 45-fokos padon szűk tolással tudom edzeni?Mert én ezt nem hinném!Csak a terembe az egyik"személyi edző"szerint ez igy van és ezt a gyakorlatot sok testépítő is csinálja.(én még ezt nem tapasztaltam)
Soldier
Válasz
igen nagyon okos nem létező izomtapadásokra edzeni. amugy lehet nagy izok egyes részeit specifikusan edzeni ténylag: azoknak akiknél nagyon azok az izmok!
2006-11-30 11:04:42
bunny

milyen mogyit ajánlasz? vettem Mogyi már...

Kérdés
milyen mogyit ajánlasz? vettem Mogyi márkájú só nélküli földimogyorót, de olvasom rajta hogy hidrogénezett növényi olajat tartalmaz, abban elég sok transz zsír van, vagy rosszul tudom?
Tomi
Válasz
tömegeléskor nem gáz.
2006-11-30 11:03:54
bunny

ÁÁÁ Bunny! Pesten is ilyen az edzőtermi ...

Kérdés
ÁÁÁ Bunny! Pesten is ilyen az edzőtermi kultúra? Akkor baj van, mert amit leírtál, az dettó ugyanilyen Szegeden is. Nem tudom, hogy miért pont most baszódtál fel annyira, hogy ezt leírd, de szívemből szóltál. Múlt héten ferdenyomást csináltam, mi jön a hangfalakból? Last Christmas (majdnem eltaláltad a csendeséjt). Közbe csajok jönnek, Redbullt osztogatnak, mert attól nő az izom. Hihetetlen. Guggolóállvány itt ugyanez. Bicepszezni kell rajta mindenkinek. Ja és úgy néznek rád, mint egy földönkívülire, ha véletlenül egy széria guggolás után meg kell támaszkodnod a kereten, hogy el ne dőlj. Grat ehhez az íráshoz, tuti hogy sokan ráismertek a saját termükre is.
nIcE
Válasz
te én egy tök jó termbe jértam,a mi ennyire kedz szar lenni. a last christmasért ugyan bünetti az élet a buzzancsot rendesen, de ez nem elég. én kibaszésból összezárnám nőkkel! :?DDD
2006-11-30 11:03:32
bunny

Szia bunny, Légzéssel kapcsolatban lenne...

Kérdés
Szia bunny, Légzéssel kapcsolatban lenne kérdésem. A hát és bicepsz gyakorlatoknál beszívni kell a levegőt pl. a lehúzásnál, evezésnél vagy amikor a bicepsz esetén a karom behajlítom? Egy edző szólt miatta. Idáig bárkit megkérdeztem kifújja a levegőt ebben az esetben. Ennyien csinálnák rosszul? üdv Balanbér
balanbér
Válasz
nem. az edző hülye kissé.
2006-11-30 11:01:57
bunny

Hi! Eléggé kiakadtam... Heti egyszer edz...

Kérdés
Hi! Eléggé kiakadtam... Heti egyszer edzek minden izomcsoportot (többször nem is tudnék m utána 3-4 napig kurvára izomlázam van). Na mindegy lényeg h amikor megkérdezték a termben h hogy edzek akkor többen is furcsán néztek, mondván hogy lehet ilyen szarul edzeni. Miért nem próbálom ki a hst-t meg ilyesmi. Most komolyan miért vannak ilyen emberek?!
Jani87
Válasz
nem tudom, az emberi lélek rejtélyei és a butaság hatalma számomra is felfoghatatlan dolgok.
2006-11-30 11:01:30
bunny

Bunny annak akinek a testzsírja soha éle

Kérdés
Bunny annak akinek a testzsírja soha életében nem volt 10% alatt az képes tartani diéta után egy 7-8% testszírt?
pepe
Válasz
nagyon komoly izomtömeggel elképzelhető. de minek?
2006-11-30 11:00:28
bunny

Bunny én lehet hogy reménytelen vok, de ...

Kérdés
Bunny én lehet hogy reménytelen vok, de legalább vinni akarom vmire. Arnold is koxolt mégis ő a legnagyobb! És ne tagadd te is kipróbáltál vmit biztos! Csak én legalább bevallom! Nah ennyit akartam .csá
Norbi
Válasz
ja csak tudod akik koxolnak és viszik valamire, azok ésszel csinálják! tudod dugni úgy kell, ha már rájöttél hol van a pöcsöd!
2006-11-30 01:25:54
bunny

azt mondja a body átka, szar gyenge vagy

Kérdés
azt mondja a body átka, szar gyenge vagy :DD:D: 300 as guggolas utan :D:D, hihetetlen srac, szeretnék én egyszer ilyen szar gyenge lenni
leehegyi
Válasz
ja bazeg. mondom mondok 300at beszivatom! :DDD hát nem sikerült! :DDD
2006-11-29 22:48:18
bunny

ha gollam fejet lebasztak volna egybol,

Kérdés
ha gollam fejet lebasztak volna egybol, akkor a gyuru sose semmisul meg :D
anonymous
Válasz
ha akkor hamarabb vége van, akkor jobb! :DDDD
2006-11-29 22:47:44
bunny

Pillanatokon belül felkerül a BB.Tv 20.

Kérdés
Pillanatokon belül felkerül a BB.Tv 20. Adása!!!:DD Szerintem holnapra fog ez felmenni!De a lényeg hogy igyatok turmixot!:)
Egy kicsit jobb kedvű BBTV FAN
Válasz
mit összehisztiztek, beszarok!
2006-11-29 22:14:14
bunny

üdv bunny!igenfontos logisztikai kérdés:...

Kérdés
üdv bunny!igenfontos logisztikai kérdés:a táplálékkiegészítők mennyre fagyállóak?szal ha vmit kinnt tartok a kocsiba(pl multivitamin pak,no-fokozo,glutamin) es esetleg majd fagy lesz az roncsolja?köszi szépen
Gz
Válasz
nem hiszem. de ne tartsd kint!
2006-11-29 22:13:48
bunny

csá, nemtudom mit csináltatok kapuváron

Kérdés
csá, nemtudom mit csináltatok kapuváron a 7végén, de volt olyan nyúlszag hogy az nem igaz...
pluszos gyúrós
Válasz
pedig nem votlam ott! :DD
2006-11-29 21:49:22
bunny

"a kérésed amugy is kibaszottul idegesít...

Kérdés
"a kérésed amugy is kibaszottul idegesítő faszság, teljesen haszontalan információ számodra" - ez igaz, mivel én edzek. De nem is az én kérdésem volt, hanem azoké, akiknek kénytelen vagyok néha magyarázni, hogy jobb a rizs, mint a zsömle, és nem értik. De az "átlagembernek" való napi 40g ch-n azért meglepődtem, 50g rizs/nap = 5-6 szelet pufirizs..... Ennél szerintem Bettike is többet eszik! :)
DeD
Válasz
DeD NE magyarázd el! örüljön hogy valaki megmodja mit kell tennie! ch=gondolj bele, menyi ch-t talált az ősember a természetben!
2006-11-29 21:48:41
bunny

hy bunny egy héten kétszer edzek egy ad...

Kérdés
hy bunny egy héten kétszer edzek egy adott izomcsoportra(lehet h sok de nekem ez jött be) az a kérdésem lenne pl hátnál kedden megcsinálom a gépen a lehúzásokat ill az evezéseket és pénteken meg a tömegre megyek inkább(t-rúd, felhúzás döntött stb.) szted ez így jó? ya és pénteken szted csináljak azért egy lehúzást válaszodat előre is kösz
anonymous
Válasz
nem. te nem tudsz edzeni.
2006-11-29 21:12:46
bunny

Szia! A Tyrozint ki szeretném próbálni. ...

Kérdés
Szia! A Tyrozint ki szeretném próbálni. Kikérném a véleményedet, mert nem a Scitec reklám-marketing dumájára vagyok kiváncsi, hanem a te követett v. közvetlen tapasztalatodra! Köszi előre is...
lagor@freemail.hu
Válasz
tudod ilyenkor ülök és nézek i a fejemből, hogy mit kéne írnom? hogy geciizmos lettek tőle? vagy erekcióm lett? vagy mit vársz tőle?
2006-11-29 21:12:14
bunny

hogyan tudom evek alatt osszeszedett el

Kérdés
hogyan tudom evek alatt osszeszedett eleg vastag zsirretegemet minnel hamarabb ledolgozni? koszonom.
josh 25 eves
Válasz
sehogy.
2006-11-29 21:10:47
bunny

hi bunny megfogadtam a tanácsod a vádlig...

Kérdés
hi bunny megfogadtam a tanácsod a vádligörcsel kapcsolratba és lefekvés előtt felvettema bukósisakot csak most úgy begörcsölt hogy átszakatt az ajtó! mit ajánlassz erre?
nokoksz
Válasz
egy alapos szájbaverést anyádtól!
2006-11-29 21:10:17
bunny

Hí ! Tudnál nekem segíteni hogy, hogyan

Kérdés
Hí ! Tudnál nekem segíteni hogy, hogyan tudom kiszámolni a testzsír %-omat ? Előre is köszi a válaszod !
dzsoky
Válasz
sehogy. mérni kell. de lényegtlen információ.
2006-11-29 21:09:41
bunny

Hello Bunny! Az a probélmám, h fáj a der...

Kérdés
Hello Bunny! Az a probélmám, h fáj a derekam (több évig eveztem, ami eléggé tönkre tette), ezért én nem erőltetném a felhúzást. Szerinted ez nagy gáz, vagy enélkül is lehet az ember háta elég erős? Illetve Te milyen gyakorlatot ajánlasz negyedik gyakorlatként hát-napra, húzozkodás, egykezes evezés, ill. evezés gépen mellé? Előre is köszönöm!
Séró
Válasz
abszolúte nem gáz ha nem csinálsz felhúzást! megsúgom: én se!
2006-11-29 21:09:17
bunny

hello Bunny! nekem sajnos anyumék nem en...

Kérdés
hello Bunny! nekem sajnos anyumék nem engedik hogy "porokat szedjek" pedig midnen nap elmondom nekik sokszor hogy vegyenek nekem! anyumkámnak 1kérdésére nem tudtam válasz adni az pedig az hogy mibol készitik ezeket a fehérje porokat ? tudom hogy eléggé hulye kérdés meg én is leszarom hogy mibol készul de anyám nem:(
Gábor xXx
Válasz
ha nem tudtad elmondani hogy miből készül az asszem neked is szegénységi bizonyítvány. ha meg viccesköcsög vagy, az is!
2006-11-29 21:08:49
bunny

Üdv! Mondtad a BBTV-ben, hogy a vállat s...

Kérdés
Üdv! Mondtad a BBTV-ben, hogy a vállat szétkúrja, ha a könyök hátrébb van a vállizületnél. A csigás gépen tarkóhoz húzásról mit gondolsz? Ott is valami hasonló a helyzet. Ja és már k*rvára várom az új BBTV-t!
Ádám
Válasz
ott is előre kel a könyököt tartnai eygrészt, másrészt ott nem nyomsz!
2006-11-29 21:03:09
bunny

Báni! Nemrég felmerült, hogy hogy egyen,...

Kérdés
Báni! Nemrég felmerült, hogy hogy egyen, aki tulajdonképpen nem edz, nem sportol. Azonkívül, hogy nyilván kevesebbet, de ugyanúgy "tisztán", lenne egy kérdésem: mi ugye azért eszünk rizst, mert a legjobban tölti a glikogén raktárakat, jól tud hasznosulni, de amúgy tudtommal elég magas a GI-je, ezért mindig kell hozzá fehérje is. Namost egy nem edző embernek, aki gondolom nem nagyon üríti ki a glikogént (csak ami a "mindennapi élethez" kell), illetve regenereálódnia sem nagyon kell, miért hasznosabb a rizs, mint a tészta vagy krumpli vagy neadjisten rozskenyér (ha mondjuk mindegyiket fehérjével eszi)? Köszi!
DeD
Válasz
csak hogy tisztában legyél: egy nem sportoló, nem fizikai munkát végző embert ch szükségelete úgy 40g igy már eleve lényegtelen. a kérésed amugy is kibaszottul idegesítő faszság, teljesen haszontalan információ számodra. kérdezz már meg a kúton hogy miért benzin kell a kocsiba!
2006-11-29 11:01:18
bunny

Ínszalag fájdalomra tudnál ajánlani vala

Kérdés
Ínszalag fájdalomra tudnál ajánlani valamit megadózis C vitaminon kívül? Köszi
szerpentin
Válasz
orvost
2006-11-29 10:57:47
bunny

Bunny ez csak feltevés de nem lenne hatá...

Kérdés
Bunny ez csak feltevés de nem lenne hatásos bicepszezni néha úgy 2kezes rúddal hogy csak merőlegesen tratom a súlyt és feszül a bicepsz minnél több ideig mert úgy is az izomfeszülési idő a fontos?
pepe
Válasz
csakhogy nem az izomfeszülési idő a fontos ebben az értleemben. akkor állnánk mint a fasz a súlyokkal a teremben!
2006-11-29 10:57:33
bunny

Szia Bunny! A gondom az lenne, hogy a...

Kérdés
Szia Bunny! A gondom az lenne, hogy a derékizmaim eléggé merevek. Már két alkalommal volt velük problémám, konkrétan annyira beálltak, hogy gyógytornára kellett járnom, és edzéseket kihagynom emiatt heteken át. A doki azt mondta, hogy nyújtani kell, és a szauna is segíthet. De azt is mondta, hogy magnéziumhiány is okozhat ilyen jellegű dolgot. Elkezdtem magne b6-ot szedni, napi 250 mg magnéziummal. Azt írják kb. 3-4 hét a feltöltődés. Te mit gondolsz a magnézium szerepéről és arról hogy a rendszeres szauna valóban segíthet-e? A nyújtást nem kérdezem mert az számomra egyértelmű. Köszi a választ!
gvm
Válasz
én azt gondoom hogy szard el amagnáziumotl, rendes vitaminéás ásványi anyag konplexet szedj!
2006-11-29 10:56:03
bunny

Szia! 2 hónapja elkezdtem rendszeresen k...

Kérdés
Szia! 2 hónapja elkezdtem rendszeresen kardiózni és elkezdett a derék tájékon repedni a bőröm . Segítséget szeretnék kérni ,hogy mivel lehet "eltüntetni" a legjobban a repedéseket. A bőrfeszesítő krém nem nagyon vélt be:(
Heavy weight
Válasz
semmivel. talán a mandulaojal segít.
2006-11-29 09:51:45
bunny

Én egy 180 as 70 kg-os srác vagyok és sz...

Kérdés
Én egy 180 as 70 kg-os srác vagyok és szeretnék felszedni egy kis izmot és közben elég szálkás is maradni.Mit kéne szednem hogy legalább 10kg-ot felszedjek? Márió
Mariyo
Válasz
lekváros ruszlit, mivel az emésztőrendszerűnk nem egészen 100%-os, dupla adag kell, tehát 20kg lekváros ruszli kell 10kg izomhoz. igy megkapod a tökéletes fehérje szénhidrát bevitelt gyors inzulinszintnövelő szénhhidrátokkal és jó minőségű fehérjével. nagyon fontos hogy a ruszlit teljesen kend be lekvárral. tíz nap múlva meglesz a 10 kiló izom! ha esetleg valami csoda folytán nem jönne be a dolog, keress meg személyesen, midneképpen orvosolni tudom a problémádat, csak kissé hoszabb idő alatt. ja és hozz magaddal egymillió ft-ot!
2006-11-29 09:51:11
bunny

Csak gratulálni szeretnék. Kurva jó a hu...

Kérdés
Csak gratulálni szeretnék. Kurva jó a humorérzéked, 70éves bácsiból jó vicc hülyét csinálni.(a "görög szobrosra" gondolok) Kicsit jobban kéne tisztelned egy-két testépítőt! Soroljam őket? Úgy is tudod kikről van szó. Undorító dolog az irigység, ugye bunny?
anonymous
Válasz
nem tudom kikre gondolsz. de nyilván irigy vagyok a vén hülyékre.vagy rád a nagy eszedért. mellékesen telibe leszarom hogy kit kéne tisztelnem szerinted, majd én eldöntöm, ha megengeded! ezt úby abszolútértékben is igy gondolom, bele se számítottam hogy akkora segg vagy, hogy le se tudod irni mit akarsz és azt hiszed van egy gondoltolvasó gép hozzád! az összefüggéseid kissé homályosak! undorító dolog amikor seggek okoskodnak, ugye faszfej?
2006-11-29 09:47:07
bunny

Szeva bunny. Tegnap este amcsifoci edzés...

Kérdés
Szeva bunny. Tegnap este amcsifoci edzésen belefejeltek a bicepszembe a tricepsz ill. a váll találkozásánál, alig tom felemelni a karom. Csütörtökön lenne bicepsz edzésem, azt teljesen hagyjam ki vagy vegyem vissza jelentősen a súlyt - ezzel is gyorsítva a regenerációt vagy várjam meg amíg teljesen elmúlika fájdalom - bár arra nincs időm, csüt újabb focsiedzés? Ez egy ciklus utolsó hete, amikor a szart is megpróbálom kihajtani magamból, gondolom a regenerációt legkevésbé segítené, ha széttolnám a biepszet ismét. Most borogatom, kenegtem valami naturland krémmel, amit itthon találtam, véletlenül nem tucc valami hatásos krémet?
shark
Válasz
hagyd ki! a krém szartse ér!
2006-11-29 00:43:37
bunny

Hi Bunny! Mi a véleményed a csontkovácso...

Kérdés
Hi Bunny! Mi a véleményed a csontkovácsokrol? többet árt mint használ vagy esetleg tényleg érdemes elmenni hozzájuk. tudnál ajánlani, vmi cuccot izületi problémákra? mert már minden szarral kenegettem a vállam, könyököm, csuklom de semmit nem ér...esetleg vmi tápkieg jobban hatna? (vmi ütöset irj mert elég ramaty állapotban vannak az izületeim) köszi!
G-unit
Válasz
soha nem voltma még, de elvileg jó!
2006-11-28 23:01:35
bunny

Üdv! Sajnos nemrégiben kiderült, hogy az...

Kérdés
Üdv! Sajnos nemrégiben kiderült, hogy az egyik barátom rákosbeteg. Gyógyíthatatlan, alig 1 hónapja van hátra. És most azt szeretném kérdezni, hogy szerinted ha napozimot kezd el szedni, akkor erre a kis időre felerősödhet? És ha szedhet napozimot akkor azt hol szerezzek be? Köszönöm: Pulai Gábor.
Pulai Gábor
Válasz
kibaszott vicces kis féreg vagy te!
2006-11-28 22:25:49
bunny

hi az lenne a problémám hogy mikor csiná...

Kérdés
hi az lenne a problémám hogy mikor csinálok egy mell váll tricepsz edzést (ferdenyomás fekvenyomás nyakbólnyomás állighúzás és szűknyomás) másnap reggel ezeken a testrészeken kívül a hátamba van izomláz, de nem is kicsi. szerinted ez baj ? és ha baj akkor mit lehet ellene tenni? válaszodat köszönöm
tom
Válasz
igen baj. azt lehet tenni hogy odafigylesz az edzésre!
2006-11-28 22:25:07
bunny

hali bunny szerinted diétázáskor lehet e

Kérdés
hali bunny szerinted diétázáskor lehet e ini 100% naracslevet? én egy kezdö vagyok
lacika
Válasz
nem.
2006-11-28 22:24:26
bunny

Hello Buny! Köszi előző válaszod. Egy...

Kérdés
Hello Buny! Köszi előző válaszod. Egy amatőr kérdéssel zaklatnálak újra: a napi kalória( fehérje, szénhidrát stb) bevitelt a teljes vagy a zsírmentes testsúlyra kell számolni. Nekem a zsírmentes tűnik logikusnak mivel tudtommal a "hús" jóval "aktívab" szövet mint a háj. Bocs ha ökörségget kérdeztem.
Ordas
Válasz
nem logikus. ez a szírmentes testtsömegszámitás ilyen wellensszar amivel jól le tudnak húzni. mivel otthon nem áll múdunkban lenyúzni rólad a zsírt hogy megmérjünk, kis logikával rájöhetsz magad is! (persze kirpbálhatod de jó sok lidocain kell az tuti!)
2006-11-28 22:24:11
bunny

Szia Bunny! Már olyan régóta megakartam ...

Kérdés
Szia Bunny! Már olyan régóta megakartam ezt kérdezni tőled, most gép előtt vagyok így megteszem. Te a csirke és pulykamellfiléket milyen pácba szoktad belerakni? Mindig láttam hogy valami már van rajta mikor kisütöd. Elárolod mi az, mik az összetevői? Kipróbálnám én is! Nagyon köszönöm!
Biri
Válasz
hát mostanában nemmert megunom. nos a pác az aját talámány: joghurtba teszek fűszert meg minden szart hogy íze legyen és ebben rohazstom egypár napig! mustár, ilyesmi! hát ez nem volt éppen egy ínyencrovat! :)
2006-11-28 22:20:53
bunny

hi a vádligörcsre mit szedjek? magnéziu

Kérdés
hi a vádligörcsre mit szedjek? magnézium?
tóni
Válasz
kalcium magnézium!
2006-11-28 22:19:15
bunny

udv bunny!nem kis harc árán ugy néz ki s...

Kérdés
udv bunny!nem kis harc árán ugy néz ki sikerül holnapra multi-x et szereznem(remelem).a kérdés:itt a shopba az volt irva h midnen nap ugyanabban az időben.mi lenne a legoptimálisabb?midnen reggel reggeli után,vagy edzesnapokon edzes utan a turmixal, nem edzesnapokon pedig delutan(ami maskor az edzes vege)?köszi
Gz
Válasz
hát a lényge hogy ügyes vagy! az ahelyzet hogy az oprimális idővel én nem szarozok, beveszem reggel és kész!
2006-11-28 22:18:53
bunny

Üdv! Ajánlom mindenkinek, hogy tanulm...

Kérdés
Üdv! Ajánlom mindenkinek, hogy tanulmányozza ezt a mikrotápanyagok mennyiségéről szóló táblázatot! Akik paráznak a megadózisoktól, azok feltétlenül nézzék meg! :) [link]
Laca
Válasz
én meg ezt. piciny hangulatjelentés : [link]
2006-11-28 17:19:50
bunny

Szia! Mi a véleményed a Nitro-X-ről? Pl ...

Kérdés
Szia! Mi a véleményed a Nitro-X-ről? Pl éjszaka ha felkelek(mostanában gyakran fordul elő), és bekapok belőle, annak van vmi értelme, csökkentem vele a katabolizmust? Meg akkor már edzésre is. Érdemes vele foglalkozni?
D
Válasz
igen.
2006-11-28 16:58:13
bunny

hello bunny .test magasagban szeretnek n

Kérdés
hello bunny .test magasagban szeretnek nőni.irj valami modszret.
k.hu
Válasz
agyat növessz előbb. az agy az fontos szerv. először is bizonyos belső választású mirigyekben mennek végbe a serkentő folyamatok. de most nincs időm hogy félórás baromságot írni mert megyek edzeni. csak annyit ha az agyad megvan elgondolkozhatsz azon, hogy lehet e magasságban növekedni. meg azon is hogy ez mennyire fontos, nem -e kéne inkább önbizalom?
2006-11-28 16:57:31
bunny

Szia Bunny! Mi a velemenyed a Capa porc

Kérdés
Szia Bunny! Mi a velemenyed a Capa porc keszeitmenyrol amit izuleti fajdalmak kezelesere ajanlanak?Mukodik ez vagy csak kamu?
lorant.kovacs@gmail.com
Válasz
működik!
2006-11-28 16:40:18
bunny

Szia Bunny,Sziasztok! a megadozisu vitam...

Kérdés
Szia Bunny,Sziasztok! a megadozisu vitaminbevitel elonyeirol lehet olvasni dr Alan Gaby Csontritkulas cimu konyveben, konkret javasolt beviteli mennyisegekkel feltuntetve! szerintem ez alapmu a taplalkozas vonatkozasaban.
balazs10
Válasz
nem olvastam sajnos. nem érek rá olvasni meg bunkó kulturálatlan vagyok még a gyűrűk urát se olvastam pedig az kurvaszar, persze izlés kérdése de hadd összegezzem már a benyomásomat. tolkien bácsi autizmusáról, akit kb az excellel pöcsölő testépítőkhöz tudok hasonlítani - ott is pont a lényeg veszik el, pl. azonnal le kellett volna baszni a gollam fejét egy karddal, hadd guruljon! mindezt azért írtam le, hogy beírhassam hogy moncsi, puszillak!
2006-11-28 15:51:02
bunny

hello, en egy 17 eves Erdelyi srac vagyo...

Kérdés
hello, en egy 17 eves Erdelyi srac vagyok.az a nagy helyzet van ,hogy a jobb mellem nagyobb mint a masik.tudom ,hogy az emberi test nem szimetrikus,de engem zavar . vallamit lehet tenni a parhuzamossag erdekeben?adj tanacsot .koszi
anonymous
Válasz
csak azt hogy a gyengébb részre koncentrálsz. ha küldezs képet megmondom mennyire gáz. valsezgs semennyire
2006-11-28 15:37:46
bunny

hi BUNNY! ha már nem tömegnövel az ember

Kérdés
hi BUNNY! ha már nem tömegnövel az ember hanem szálkásít mit érdemes szedni?
Jenő
Válasz
csoda fogyibogyót!
2006-11-28 15:18:01
bunny

Csabi-nak volt ilyen kékes-zöld foltok a...

Kérdés
Csabi-nak volt ilyen kékes-zöld foltok a bicepszén... nos, nem akarom ilyesztegetni, nekem a jobb lábamon van kettő is... Ezzel sajnos nem lehet mit csinálni, mivel az erek szó szerint elhalnak(nem fejlődtek ki rendesen), és éppen ezért "kifakulnak" ilyen csúnyáva. Fájni nem fog soha, viszont esztétikailag ocsmány. Orvosi kezelés nélkül nagyon komoly viszértágulat alakulhat ki, igen rövid idő alatt, és az bizony fáj mint állat, és még vizesedik is. Sajnos ez a kék-zöld folt egyre nagyobb lesz, de műtétel meg lehet oldani, igaz csak idéglenesen! :( Ja, és még annyit, hogy ezt álltalában örökölni lehet, az én édesapám lába tele volt ilyenekkel. Fordulj érsebészhez, minél gyorsabban!
Gábor
Válasz
erre azért nem vennék mérget. de alap, hogy elmegy az ember orvoshoz ilyenkor! nemtom irtam.-e alőbb: megadószi vitamin nem ártana, főleg c mert az érfal épségéhez alapvető!
2006-11-28 15:17:15
bunny

Szia. A heten nagyon megeroltettem a val...

Kérdés
Szia. A heten nagyon megeroltettem a vallamat fekvenyomasnal. Olyan sullyal edzettem amilyennel eddig meg soha. Fajdalmat csak a kovetkezo napon ereztem(akkor nem volt edzes). Aztan a kovetkezo napon bicepsz tricepsz edzes utan mar nagyon fajt. Mozgatni tudom a vallamat csak bizonyos poziciokban faj, foleg ha a polomat veszem fel/le. Szerinted mennyi ido kell a pihenesre hogy rendbe jojjon? Szerintem nem nagyon komoly a dolog csak nem akarom jobban kinyirni a vallamat azert nem is edzek. Annyival segitek a regeneracioban hogy Fastum kenoccsel kenem. Tovabbi jo munkat. Szia.
lorant.kovacs@gmail.com
Válasz
egy-két hét. ne edzz válllra!
2006-11-28 14:13:57
bunny

CSő Bunny! Heti edzéstervem: Hétfő:-vál...

Kérdés
CSő Bunny! Heti edzéstervem: Hétfő:-váll-csuklya,Kedd:Hát,tricepsz,Szerda: Pihenőnap,Csüttörtök: Láb,Péntek:Mell,bicepsz Az edzéseim átlagosan 1-1,5 óráig tartanak. Fekvenyomást direkt azé tartogatom utolsó napra mert régebben első napra hagytam és nem ment annyira jó szerintem mintha az utolsó napra hagynám. Az edzéstervem szerinted jó vagy még változtassak rata?
Drift King
Válasz
te figyuzzá. te liertál nekem 4 napot hogy mit edzel, ez neme dzésorogram, de ne izgulj,mert am részletesn leirt edzéspoorgramokon imádok rágódni, majd tökönszúrom magam örömömben amikor ilyet kapok. de most komolyan, szerited erre mit lehet írni? el tudod képzelni azt aretenetes különbséget ha két napot összecserélsz? vagy két izmot? konklúzió: semmi jelentősége nincs!
2006-11-28 14:11:33
bunny

Hali Bunny! Olyan kérdésem volna, hogy a...

Kérdés
Hali Bunny! Olyan kérdésem volna, hogy aerob edzést súlyzós edzés után vagy előtte érdemes csinálni, ha reggel ill. este nem alkalmas? Illetve még azt, hogy te milyen c vitamint szedsz. Köszi a válaszokat!
nuke
Válasz
alapvetően katazstrófa ez a kérdés. még nemjöttem rá melyik lemebeteg állat találta ki a súlyzós edzés előtti aerob edzést, ha estleg tudjátok, szóljatok és felkeressük hogy tarkónvágjuk egy lapáttal. aerob ezés csak súlyzós UTÁN léehet d emégjobb külön. én universal c vitamint szedek. de ezen nem kel izgulni,nem tudjék elbaszni!
2006-11-28 14:08:11
bunny

Heló én 18 éves vagyok 4 éve edzem most ...

Kérdés
Heló én 18 éves vagyok 4 éve edzem most kezdtem el dolgozni és csak azt szeretném kérdezni hogy a fizikai munka mennyire fogja szerinted befolyásolni a fejlödésemet?? És mennyi napot kéne edzenem szerinted a tőmegnöveléshez? Válaszod Köszőnöm!!!
Tamás
Válasz
nagyon. pihenni kéne inkjább d emivel nem megy a szénhirát bevitelbe bele kel számlnod a napi aktivitást. minden fizakiai tevékenység árt. nekünka aludni kéne meg edzeni. 3 nap elég, és pihenj minél többet, van erre egy szakkifejezés: döglés!
2006-11-28 14:05:59
bunny

szia bunny!a kérdésem az lenne hogy az á...

Kérdés
szia bunny!a kérdésem az lenne hogy az általam összeállított táplálékkiegészítő kombinációról mi a véleményed(a kaja természetesen rendben van): multi x, volumass 35 edzés után, attack! edzés előtt és edzés után. az attackot kreatin kúrával szeretném csinálni úgy hogy az attack lenne edzésnapokon és pihinapokon meg töltésnél trans x, ce extreme vagy microntec. a 3 közül te melyiket választanád?és jó így szted ez az egész? (pluszba szted érdemes venni 1 doboz bcaa xpresst?) köszi!!
anonymous
Válasz
ce extremet válsztanám akspzula miatt, de igazából midnegy. elvileg ce extremeből nem kel annyi. bcaa edzés után igen jó, bár a vm 35 is megvban erősitve vele ugyhogy nem szükséges. amugy okés!
2006-11-28 14:04:22
bunny

Szia Bunny! Már lassan egy éve csinálom...

Kérdés
Szia Bunny! Már lassan egy éve csinálom a bady-t, és meg kell mondanom nagyon tetszik! Az edzéstervem a következő: Hétfő:Mell(fekvenyomás,45 fokos nyomás,tárogatás, kereszthúzás csigán) Bicepsz(koncentrált bicepsz,scott pad,bicepsz csigán) Szerda:Hát(lehúzás mellhez,evezés csigán, t-rudas evezés,egykezes evezés) Tricepsz(homlokig engedés padon fekve, tricepsznyújtás csigán rúddal és kötéllel, egykezes tricepsz állva) Péntek:Láb(guggolás, hack guggolás, comb feszítés és combhajlítás, vádlizás állva gépen és ülővádlizás) Váll(Arnold nyomás, oldalemelés,hátsó vállizon gépen,állighúzás francia rúddal) Azt hiszem leírtam mindent. A kérdésem az lenne, hogy probléma-e az hogy minden edzés után másnap igen jó izomlázam van.Illetve mitől van az, hogy bicepsz edzés után az utóbbi két hónapban a jobb bicepszemen kék zöld foltok vannak,mintha megütöttem volna. Az utolsó kérdésem az lenne, hogy igaz-e az az állítás hogy ahhoz hogy a hasizom látszódjon nem muszáj felülést csinálni,hanem le kell fogyasztani a zsírréteget hiszen minden embernek van hasizomzata csak nem feltétlen látszik? Válaszodat előre is köszönöm! Üdv.:Csabi
Csabi
Válasz
batárom: le se tudod írni ennek a sportnak a nevét! ez biztató! az izomláz nem proléma. viatminásványi anyga pótlás javallott meg persze meglepő módon rendes kaja. akékztöld foltnak az edzéshez semmi köze, éjszaka előbújik a szulák az ágyad alól és rajtad ugrál amikor alszol! a felülés igen szar hasgyakorlat de hogy a kérdésed lényegére tapintsak (és most tegye fel akezét aki erre a kifejezésre nem arra asszociál, amikor a csaja rosszalkodik: na, ti azonnal vegyetek tribu-x-et!) a hasizom nem jön elő hasedzéstől, csak diétától. hasizma midnekinek van, legfeljebb nem elég mély.
2006-11-28 14:02:32
bunny

Csá Bunny!Az lenne a kérdésem, hogy beme...

Kérdés
Csá Bunny!Az lenne a kérdésem, hogy bemelegítek rendesen lábnyújtón guggolás előtt, de a térdem nagyon kattog ha teljesen leguggolok!ezen mi segíthet?vagy inkább lábtoló?mee szerintem az izületek nagyon szarok!Még csak most kezdtem el!jó lenne ha válaszolnál!Kösszz!!
Zsolti
Válasz
a balta segít csak! a szar ízület az fáj. hadd ropogjon! imádkozunk érted! szem becsuk, fül betapaszt, csak kérdezz! lenin mit is mondott: olvasni olvasni, nézni a bbtv-t! vagy ilyesmi!
2006-11-28 13:54:17
bunny

szia bunny. a kreatin8g+4kapszula napont

Kérdés
szia bunny. a kreatin8g+4kapszula naponta+szójafehérje(20g) az igy stimmel? vagy mit ajánlanál nekem? válaszodat elöre is köszi. csáó
anonymous
Válasz
lálálá, énekeljek egy dalt kismókus? a címe hogy "miafasztartál kérdezni bébi?"
2006-11-28 13:51:35
bunny

Íme egy bővebb lista a multivitaminokról

Kérdés
Íme egy bővebb lista a multivitaminokról. [link]
Lecso
Válasz
lecso nagyon durván nyomod! asszem a segítségeddel könnyedén összeütöm azt a tesztet! men tmél!
2006-11-28 13:48:04
bunny

Szia Bunny! 21 éves 180cm magas és 87kg-...

Kérdés
Szia Bunny! 21 éves 180cm magas és 87kg-os fiú vagyok. Lassan 1 éve edzem rendszeresen. Sokmindent köszönhetek a gyúrásnak. Úgyhogy komolyan gondolom az edzést. Ezért is szeretnék kérdezni tőled az étrendemmel kapcsolatban. reggel 7:00 -> 90g gabonapehely+0,4l tej (2,8%-os)+1 banán ; 8:30-11:00 ->edzés ; 11:00 -> 1 adag Volumass35 ; 12:00 -> 60g rizs+70g csirkemell (vagy pulykamell)+1alma+1 szem Daily One+1 szem Bio-Glükozamin; 14:00 -> 60g rizs+70g csirkemell (vagy pulykamell) ; 16:00 -> 60g rizs+70g csirkemell (vagy pulykamell) ; 18:00 -> 60g rizs+70g csirkemell (vagy pulykamell)+1alma ; 20:00 -> 250g félzsíros túró+1 gyümölcsjoghurt (Danone activia)+1 nyerstojás+1csöpp méz (csak az íze miatt) ; 21:30 -> 1 adag Volumass35. Emellé a folyadékbevitel: edzés alatt 1,5l ásványvíz (benne multivitamin, magnézium ill kálcium bezsgőtabletta + 80-90g szőlőcukor) a nap folyamán pedig kb. 1l ásványvíz + 3dl narancslé (100%) + 1l tej (2,8-as). Kiváncsi vagyok, hogy mi a véleményed az étrendemről. Arra lennék kiváncsi, hogy elég-e ez a kajamennyiség illyetve ezt kell-e növelnem ha tömegelni szeretnék. Ha hülyeségnek tartod ezt az összeállítást akkor ha lehet ne csak annyit írj a válaszba, hogy 'szar' hanem azt is hogy min változtassak a véleményed szerint. Amúgy király a BBTV és már alig várom a XX. részt. Előre is köszi a választ és csak így tovább.
Janó
Válasz
drága janóm! tudod miért szoktam azt írni hogy szar? elhiszem hogy neked ez kurva kényelmes, hogy beirod ide ezt halom szart én meg egy órát pöcsörészhetek mire átnyálazom az étrendedet és kiszámolgatom hogy neked miből menyit kéne enni és mikor, miközben már megtettem hatszázszor ezt másnak, csak mivel baszol olvasni a rovatot ezért úgy gondolod hogy 601edszer is megteszem, vagy talán azt hiszed hogy neked valami különlegesség folytán más kell. már bocs, de ezt egy ingyenes rovat keretében nem vállalom! legalábbis ma nincs kedvem tekintve az elmaradt válaszaim számát! ja, egyébként szar!
2006-11-28 13:22:39
bunny

hi! marhahúsok közül csak a hátszín és a

Kérdés
hi! marhahúsok közül csak a hátszín és a bélszín ajánlott?
redanka
Válasz
és a felsál, esetleg fehérpecsenye. de a hentes tudni fogja!
2006-11-28 12:56:15
bunny

Szia Bunny! Szeretném meg tudni a vélemé...

Kérdés
Szia Bunny! Szeretném meg tudni a véleményedet egy ásványvízről.Magyar találmány ,de sajna még itt Magyarországon keveset hallani róla(kerestem a neten eredmény zéró).Talán ismered O2sport a neve és ami engem meg fogott éjszaka fél 1 kor ásványviz vásárlás közben ,hogy 40mg/l oxigénnel dúsított.Szerinted rendszeres fogyasztása jó hatással lehet e ez edzéseimre,az izmok jobb oxigén ellátása révén vagy ez is csak egy reklám fogás?Válaszodat köszönöm.
Szilvia
Válasz
kedves szilvia. az oxigén ellátásunkról biztos vagyok benne, hogy a légzés nevű biológiai folyamat megfelelőképpen gondoskodik. úgyhogy az ilyen termékektől nagy csodát várni nem érdemes. az ár/telkjesítmény arány pedig minden esetben elgondolkodtató!
2006-11-28 12:12:59
bunny

szia pontosabban szeretném megtudni mit

Kérdés
szia pontosabban szeretném megtudni mit kelene még tennem hogy onnan is eltünjön a zsir gyöngyi
gyöngyi
Válasz
ez okos kérdés. imádkozni. enni norbirudit. ne zavarjon hogy azt se mondtad eddig mit tettél, honnan tudjam hogy mit kéne tenned MÉG?
2006-11-28 11:32:37
bunny

szia megkérdezném 40 éves hölgy vagyok v

Kérdés
szia megkérdezném 40 éves hölgy vagyok vannak zonák ahonnal keszeretném égetni azsirt pl .csipő és has többi jo .kardiozok mellete .
gyöngyi
Válasz
kedves göngyi. 40 évesen kéne már tudni írni úgy hogy megértse az ember! igen jó néven venném! de ugy 5 perc gondopkodás után azért rájöttem mit szetenél erre a következő válszolm van amit kérlek próbálj meg értelmezni: NINCS HELYI ZSÍRÉGETÉS!
2006-11-28 11:19:12
bunny

Átolvastam ma reggel is az "edző válaszo

Kérdés
Átolvastam ma reggel is az "edző válaszol"-t! Együtt érzek veled Bunny! üdv!
Varga Dániel
Válasz
szeva dani! kedd! ;) de hívlak!
2006-11-28 11:13:01
bunny

Hello Multkor irtad valahol hogy l...

Kérdés
Hello Multkor irtad valahol hogy lehet hogy fogsz szerepelni valamilyen mozifilmben es anyukadat ez nem erdekelte. Melyikben, es telleg fogsz, es mikor adjak?
Zoli
Válasz
a mondandóm lényegek az volt hogy anyám iidóta. a film az overnight lesz, jövőre mutatják be.a berkes laci és a szántai dóri is benne lesz.
2006-11-28 11:12:34
bunny

Bár nem szervesen kapcs ide, de Daddynek...

Kérdés
Bár nem szervesen kapcs ide, de Daddynek adott válaszodhoz csatlakozva, sajna elég általános manapság a termekben (mármint h olyan zene megy hogy zavarja azt aki nem csak láblógatni van ott, és nem kiváncsi az IQ figterek párbeszédeire). Én MP3al az oldalamon meg baseball sapkában edzem; füles a cimpába, sapka a szembe aztán tőlem mindenki azt csinál amit akar. Bár a legtöbben totál idiótának néznek, viszont nem zavar senki, nem jön oda senki h te ezt miért csinálod, meg nem segítenél? nem esem ki a ritmusból és meg van az intenzitás is. Csak ajánlani tdom mindenkinek:) Bocs h idebüfögtem, további kellemest:))
VaBA
Válasz
engem zavar az mp3 lejátszó a hülye drótjaival. én csendben szeretnék edzeni. lehet hogy most váltok, inkább fizetek a teremért, csak csend legyen.
2006-11-28 08:44:00
bunny

hi bunny. azt akarom kérdezni, hogy a Tr...

Kérdés
hi bunny. azt akarom kérdezni, hogy a Tribulus-nak lehetnek-e mellékhatásai? mármint 1 doboztol nem léphetnek föl hormonzavarok. (tudom h. nem szereted ezeket a szereket de azért kiváncsi vagyok) kérlek válaszolj. köszi. hali
anonymous
Válasz
sehány doboztól sem léphetnek fel hormonzavarok. a tribulussal semmi bajom, az egy tetmézsete növényi kivonat amely természetes módon fokozzaa tesztoszteron szintet. más kérdés hogy egy csomó agykombájnnak nem ezzel kéne fogalkozni, eléggé hátul van ez a sorban, van miot redbetenni általában!
2006-11-28 08:41:41
bunny

Szia Bunny! Kérdésem a következő, min...

Kérdés
Szia Bunny! Kérdésem a következő, mint tudjuk 2g/tskg fehérje és 5g/tskg szénhidrát az ajánlott, na most én 110 kg vagyok és van rajtam kb. 15kg tömény háj na most ha tömegelni szeretnék először és nem diétázni akkor is a teljes testsúlyomra számoljam a ch-t és fehérjét vagy vonjam le azt a kb. 15 kg zsirt ami lehet hogy több és azzal számoljak? Köszi
Balázs
Válasz
teljes testsúlyra számolunk
2006-11-28 08:39:09
bunny

hű ez a Lenkei féle erős vitaminpakk elé

Kérdés
hű ez a Lenkei féle erős vitaminpakk elég ütős lehet!
anonymous
Válasz
a 3 multi x is az!
2006-11-28 00:30:02
bunny

Szia Bunny! Ezt nem muszáj berakni, c...

Kérdés
Szia Bunny! Ezt nem muszáj berakni, csak sokan kérdeznek multivitamin témában. Igazából magamnak csináltam, de hátha másoknak is segít a választásban. A táblázat nem teljes körü a komponenseket illetően, de iránymutatásnak talán megteszi, minden adatod a netről szedtem. [link]
Lecso
Válasz
naggyon fasza lecsó! na ezt kéne megcsinálni részletesebbre és több termékkel! nagyon fontos szereplő az animal pak ami érzésem szeint mint vimain nem nagy cucc, de az nem cska vimtain és áványi anyg hanem egyéb okosságokat is tartamaz, hasolnóan az ultra mega pakhoz!
2006-11-28 00:09:10
bunny

hi bunny lenne egy értelmes kérdésem, lá...

Kérdés
hi bunny lenne egy értelmes kérdésem, lábazás után sokszor másnap fekszek kelek fel és olyan görcs áll a vádlimba hogy egyszer felpatantam és lefejeltem az ajtót erre mit ajánlassz?????
nokoksz
Válasz
vegyél fel bukósísakot!
2006-11-28 00:06:32
bunny

bunny olyan embereknek akik nem edzenek...

Kérdés
bunny olyan embereknek akik nem edzenek, csak teljessé szeretnék tenni a táplálkozásukat és egészségesebben élni, azoknak mit ajánlasz tápkiegekből?illetve étkezések helyettesítésére. thx
anonymous
Válasz
nagyon-nagyon fontos kérdést feszegetsz! 1. nem igazán kéne étkezést helyettesíteni abban az értelmeben hogy az átlagmebr azt hiszei bekap valami szart és levan tudva. a megoldás erre nem helyettesítés, hanem rnedes étkezés végülis: zabpehely és turmix. de mivel nem sportolóknak nincs nagy fehéjeigénye - nyilván itt tévednek el a seggorvosok, mert aki nem sportol és orrbaszájba nyomja befelé a fehérjét annak nyilván nem tesz túl jót, csak túlterheli a kiválsztórendszerét, mert nincs hova beépiteni. egy átlagemer fehéjeigénye 1g/tskg, úgyhogy max 1 kanál - 20g proteinre van szüksége naponta. ez tökéletsn megteszi kakaó helyett! amire szükség van viszont nekik is, az nagy dózis vitamin és ásványi anyaga. szeritem 3-5g c vitamin mindenkinek jó és egy multi-x szintű multivitain szntén szükséges. ha a táplálkozás rendben van, semmi másra nincs szükség!
2006-11-27 23:47:47
bunny

szia Bunny, én nem igazi testépítő vagyo...

Kérdés
szia Bunny, én nem igazi testépítő vagyok csak ilyen izmoska, 185cm, 87kg. ami egész türhető anyagból áll. Szerinted napi 4 tiszta kajával(1g fehérje, 3g ch)meg heti két súlyzósedzéssel fenntartható ez az állapot? Ja igen csirkét darált zabba panírozom, nincs vele baj ugye?
no tömeg
Válasz
ha fogysz, növeld meg a ch-t én azért a fehérjét feljebb vinném. a daráltazabpanír okés! szeritem ate állapotod , és ez az izmoska form aaz, amit MINDENKINEk, aki átlagember követni kéne! 2-3 edzés, estleg kis aerob/kardió az út egy áltagembernek a jó külsőhöz és az egézséghez!
2006-11-27 23:23:59
bunny

Az kimaradt, hogy az atlagember is fitt!...

Kérdés
Az kimaradt, hogy az atlagember is fitt! Itt a kulturahoz tartozik az, hogy mozogni, sportolni jarjon az ember. Persze, mint az mashol is megfigyelheto, itt sem mindenki koveti ezt a nezetet, de haat ez mar legyen az O bajuk!

Itt ez a veszely nem fenyegetne! Nagyon yol neznek ki, es tenyleg le a kalappal a tobbseg elott. A nagytobbseg fitt, karcsu, sportos... Sok az igazi bombazo, es persze a barbibabak is megtalalhatok. Vannak normalisak is, es persze vannak bun rondak. Osszessegeben pozitiv. NAGYON POZITIV! ;) Korbenezek yobban a tapanyagkiegeszito piacon, es ha lesz listam, akkor kuldom. Hatha Te tobbet tudsz azokrol, mint en! Kellemes estet, es varom a BBTV XX-at! ;)
Buscapé
Válasz
hihetetlen dolgat mondasz! ha tudsz, lőjj nekem privátba pár képet! a bbtv XX-ba már belenéztem, holnap elkészül!
2006-11-27 23:21:25
bunny

szia buny a tezsto fokozokrol szeretnék ...

Kérdés
szia buny a tezsto fokozokrol szeretnék kérdezni: lehetséges hogy természetes uton növekedjen a tesztoszteron szint teszto fokozok használatával??? Én az n1t vásárlása elött álok erröl szeretnélek kérdezni hogy ez menyire jo illetve hazsnál-e mert nem akarok feleselegesen pénz kidobni az ablakon válaszod előre is köszönőm üdv
anonymous
Válasz
nem tudom minek a hormonszinteket buzerálni? annyira semmivel sem növekszik hogy hatásos legyen. egyedül a tribulus optimalizálja komolyabban. de az se tesz csodát, mindenben tribulus van, csak van amivel még át is basznak és ugyanezért sokat fizetsz. egyet jegyezettek meg: természetesn módon (tribulus, zma)nem lehet hatásosan hormonszintet növelni. legalábbis nem olyan hatásosan mint amit vártok. aprohormonok és a többi csodaszer nem természetes mód, max még épp nem doppinglistás.
2006-11-27 23:19:59
bunny

Szia Bunny! Nekem összetett kérdésem l...

Kérdés
Szia Bunny! Nekem összetett kérdésem lenne, remélem nem gond és kapok rá választ. Beírtam az általános fórumba is de téged javasoltak. Szóval 85 kiló voltam zsírban 8éve, fél év alatt lefutottam 55re mert nem kajáltam, aztán elkezdtem edzeni. 6éve edzek, 174 cm vagyok és 77 kiló. Meglehetősen szálkás, a karom 41 es, fekve szériba 100zal nyomkodok. A kajára rettenetesen figyelek, napi 7 kaja... csirkemell rizs, műzli egyéb..ahogy kell. Emellett szedek anabolic wheyt, scites nitro-x creatine, glutamine, daly one, zink, gelart. 2 hónapja kezdtem ezt a kiegészítő kúrát de semmit se fejlődök tőle... Régebben már volt kreatin kúrám akkor fejlődtem rendesen de most semmi, annó sokkal jobban néztem ki...annó pukkasztott a kreatin olyan telt voltam tőle... most semmi.. iszok vagy 6 liter vizet naponta de vizelek is irdatlan sokat. Ráadásul kilóban és látványban is fogytam szálkásodtam. A fehérjét 6 éve szedem megállás nélkül... régebben éreztem hogy beüt de mára mintha vizet innék. Az edzéstervem 4 napos, nincs konkrét általában variálom régebben jó volt, de mára már bedurrani se tudok, csak edzésen max 10percre aztán vége. Ja és 6 éve gyakorlatilag 1 hetet se pihentem, lehet hogy besültek az izmaim? Mit kellene tennem? Most még veszek egy animal pakkot... ha az se segít akkor dianabol+winstrol mert totál depressziós vagyok már. Kicsit bővebben az edzésem és a kajám: Edzésem általában: mindig a súly van elől utána az ismétlésszám Hétfő Mell Bicepsz Mell : Fekvenyomás 50kg-20 80-15 100 4x6 45fok 60-15 70-12 80-8 85-6 90-4 Térogatás 22kg 4x7-10 amennyi épp megy Bicepsz : Állva egyenesrúd 30kg-15 40-12 50-8 50-8 50-8 50-8 Scott francia külső fogás 30-12 40-10 50-8 50-8 vagy ülve 45fokon vagy állva kalapács 4x8 Has : lábemelés 5 x 30 Hasprés 5x50 Szerda : Hát – tric Hát húzóckodás 12 ,12, 8 (10kilóssal a derekamon) 4szer ismételve Tarkóhoz húzás 72 kg 12 80kg – 4x8 (de ez a gyak nem megy valahogy… még az 50kilót se tudom teljesen lehúzni a tarkómig… be lehet kötve a vállam vagy mi:S Szűk evezés 80kg 15 90-10 100-3x8 T-rudas 40kg-12, 50kg -10 , 60kg 4x8 Fűrész 37kg 10, 37kg 10, 42kg-7 42kg 7 Tricepsz: Fejhez engedés francia rúddal: 38kg 15, 48kg 12, 55kg-8, 60kg-8, 65kg 6 Csigás letolás hajlított rúddal: 30-12, 35-10, 40-8, 45-6 Börtöntric vagy tolóczkodás: 4x12 20kilóssal Has : lábemelés 5 x 30 Hasprés 5x50 Péntek: Váll - láb Váll: Nyakból nyomás 40kg 20, 50kg-15, 60kg 80, 70kg-6 75kg-4, 60kg 6, 50kg-8 Oldalemelés 12kg -15 15-10, 18-8, 18-8, 18-8 igazából ezt érzem meg rendesen Hátsó váll – ezt nem nagyon szeretem a vállaim eléggé előre vannak fordulva olyan hülye is a tartásom miatta szóval ha csinálom akkor 15kg4x10 de nem nagyon érzem… ülve előrehajolva szoktam… ehelyett van hogy állighúzást csinálok, de a csuklyám így is megvan. Láb: evvel az a problémám hogy sose szerettem, mert a lábam így is vastag a seggem meg ORMÓTLAN NAGY és ezt utálom…. Egyedül oda hízok…szóval ha rágugolnák… aláizmosodna és akkor télleg marhán néznék ki… szóval ezért erre leginkább negyed órás megállásnélküli kitörést csinálok… ha ráveszem magam mégis a lábazásra akkor futás 10perc utána csombfesz –combhajl 4es váltott szuperszett, ugyanígy a külső belső comb a felhúzás lábtolás szintén szuperszettekben… szóval ez kemény szokott lenni… de ezután már nem igazán bírom a vállat uh ált elmarad… Na ht kb ez az edzésprogramom… annyival kiegészítve hogy szombaton kezdődik előről, tehát egy nap minden héten kétszer van és változik hogy melyik… Remélem érthetően fogalmazok… Régebben mikor kreatinoztam bejött hogy úgy edzettem hogy: Hétfő: mell bic Kedd : hát váll tric Szerda pihi Csüt Mell bic Péntek Hát váll tric De most valahogy mint írtam egyszerűen nem puffaszt a kreatin.. plusz a regenerálódásom se segíti… pedig sok szart összekajálok láttátok…. Na még az edzésről annyit hogy a mellem valahogy fura mert edzésen érzem.. bár nem mindig.. a fekvenyomást sztem vállból nyomom… na de utána 3napig őrült izomláz van a mellemben ami még a szerdai hátazást is akadályozza… pláne ha kedden hát vállat nyomok akkor meggyilkolja.. plusz a mellem se nő rendesen olyankor… mondjuk így se.. Ja és egy átlag edzés ált 2órát vesz igénybe… próbáltam gyorsítani de egyszerűen nemmegy… ha 1percet pihenek akkor is ennyi Na a táplálkozásom: Egy átlag napon: Reggeli 7:30kor: Kreatin melegvízben szőlőcukorral+zink + c vitamin 500mg 1adag anabolic vízben Nagytál műzli tejjel Barnakenyér valami krémmel + felvágott sajt paradicsom 9:30ó: egy tál csirkemell + rizs amennyi fér (méricskélni nem szoktam) + daily one 11:30 ó: 250g zsírszegény túró banán joghurt puffaszott rizzsel, rudi, tejberizs 13:30 szelet rántott csirkemell rizzsel –ez közétkezdei kaja 15:00 Tészta : tortellini vagy ilyesmi Vagy ekkor is rizs csirkemellel ezt változtatom Nassként tejberizs 16:30 protein anabolic 17:30 krea+szőlőcukor, nitro-x, gelart 18-20 edzés edzés után anabolic+glutamine+szőlőcukor+malto 10-10g , gelart + edzés alatt vagy 3liter víz mindenféle pezsgőtabikkal mert folyton szomjas vagyok --- néha bedobok pár aminót is, vagy reggit iszok vagy mindekettő:P 21:00 8tojásos rántotta 2sárgája marad csak (néha mellé banánturmix tejjel mézzel) 23:00 anabolic whey + glutamine Na hát kb ennyi… kössz ha válaszolsz rá... remélem nem csak osztást kapok hanem tanácsot is..... mert télleg lelki roncs leszek lassan…. Vagy koksz használó nagyon sürgősen mert ha az Animal se segít akkor marad a dianabol +winstrol ha az se akkor nem tudom...
Lekvár
Válasz
van pár alapevtő gond. nem méricskélsz. itt rontezs el kdient., azt se tudod mennyit eszel, ez vicc. a szénhidrát tuti hogy kevés. ezenkvíül valami techikai gond lehet emrt 100kilós fekvenmyomáshoz 65 kilós fekve tricepsz valahogy kurvára nem stimmel. valszeg nem jó edzel. pihej két hetet. módosítsd a kajéát úgy hogy csirke MINDIG legyen edzés utáni étzezésben plusz két órán belül 1g/tskg szénhidrát. a szénhidrátnak 5g/tskg on kell lennie minimum, a fehérjének 2g-on. ha kox nélkül nem fejlősz, koxxal sem fogsz!
2006-11-27 23:16:18
bunny

Tapanyagkiegesztio piac kielegito! Mas t...

Kérdés
Tapanyagkiegesztio piac kielegito! Mas termekek vannak, mint otthon, de mindenhez hozza lehet jutni. Maximize es hasonlok... Sok olyat is lattam, amit eddig meg soha! Amerikabol jon a sok szemet!!! Persze lehet, hogy yok, csak en nem ismerem oket. A "hangar" ezen resze tenyleg fitnesszes, de van normalis resze is. Olyan gepekkel talalkoztam itt, amikkel meg soha, de nem nagyon izgattak fel, mivel en megmaradtam a yo oreg sulyzos edzesnel! Ugyhogy ez edzessel nincs gond! Elkaristolok... A csajok biztos yok, inkabb edzek! ;) Oszinten nagyon durvak! :P
Buscapé
Válasz
ezt csak azér kérdem tudományos szempontól mert én ausztráliában olyan jó nőket láttam, hogy inkébb nem dugtam egy évig! szóval nem konrétan a term,re gondolok, hanem kulturális szempintól érdkel hogy gecirondák-e vagy sem?
2006-11-27 23:03:46
bunny

Hali! Tudom,h nem ismersz mindent,de go...

Kérdés
Hali! Tudom,h nem ismersz mindent,de gondolom az Animal M Stak ismerös lehet neked. Nah szal ezt akarják nagyon rámtukmálni,h ez mindent überel. Szted is olyan jo lehet?
Dave
Válasz
semmi sincs ami mindent überel. oylan ninc shogy bezsedzs valamit és marhajó. a kaja a lényeg. én a stack2-őt hazsnáltam, durrantam tőle, de csodát nem tesz.
2006-11-27 22:53:51
bunny

Szeva. A kreatint akor az étkezésekhes o...

Kérdés
Szeva. A kreatint akor az étkezésekhes osztom el ahogy már leírtam az előző üzenetembe. Azt szeretném kérdezni hogy étkezés előtt nyomjam be vagy étkezés után a fehérje turmixomhoz keverjem?
árnyék
Válasz
az teljesen mindegy
2006-11-27 22:51:37
bunny

hello bunny!1 vmit nem értek a vitargo c...

Kérdés
hello bunny!1 vmit nem értek a vitargo crxel kapcsolatban, ha megnézed a shopba akkor láthatod hogy a szénhidráton kívűl van 8 gramm egyéb dolog, ebből 5 gramm kreatin, a többi 3 bedurranás fokozó, glutamin meg egyebek.az a kérdésem hogy 3 grammban van glutamin meg no fokozó...nem túl kevés ehhez a 3 g?komolyan érdekel hogy mit gondolsz erről köszi üdv
anonymous
Válasz
nem néztem utána, de biztos vagyok benne hogy nem. ki van ez találva! de nyilván a crx nem no fokozó!
2006-11-27 22:51:14
bunny

A csajozós, és depis témára... a legutol...

Kérdés
A csajozós, és depis témára... a legutolsó Batman filmben volt egy remek idézet, ami által tulajdonképpen Batman lett Bruce barátunk... : "Miért bukunk le néha? Hogy megtanuljuk miként kell újra talpra állni!" Tessék e szerint élni mindenkinek!
batman :)
Válasz
vannak ilyen finles okosságok. nekem a kedvenc mondásom az, hogy jobb inkább a tűzben égni, mint ázni a húgyban.
2006-11-27 22:50:07
bunny

A kerdesedre a valasz: IGAZ! :) Amugy b...

Kérdés
A kerdesedre a valasz: IGAZ! :) Amugy bikahust eszem tobbnyire, de neha barany is becsuszik! Edzoteremmel a leheto legyobban! World Class Gym! Retinaleolvasos beleptetorendszer, akkora terem, mint egy hangar, annyi gep, amennyit azelott egyszerre soha nem lattam, stb, stb... Ugyhogy annyria nem rossz, es ami a legyobb, hogy nem elerhetetlen arakkal allnak a vendegek ele. [link] A link egy kis kepet tartogat... Nah, amit latsz az az egesznek a fele!!!
Buscapé
Válasz
a bárány talán zsírosabb, de nyugodtan! a terem bizony nagyoj impresszív bár őszintén szólva ezek a termek már fitnessz jelegűek tehát bűnrosszak, parketta stb. ennek ellenére gondolom tudsz edzeni rendesen! milyenek a xsajok és a tápkieg piac?
2006-11-27 22:48:18
bunny

szerinted mennyire fontos a kezdőknek eg

Kérdés
szerinted mennyire fontos a kezdőknek egy kezdő/alapozó edzéstervhez igazodniuk ? és meddig ? kösz ST jah és meddig kezdő a kezdő ..?
ST
Válasz
az átlag termben járót nézve élete végéig. nagyon fontos a kezdő edzésterv, mivel először meg kell tanulni edzeni. persze nem szülséáges ha arra gondolsz én neked higvatalosan egedélyezem, hogy kihagyd a kezdő lépcsőt, de akkor holnap 120 kilóval kell fekvenyomnod stb. a kezdő státusz addig tart, mig rájössz hogy hogyan kell intenzíven edzeni.
2006-11-27 22:45:51
bunny

Bunny! A normalis taplalkozassal eleg yo...

Kérdés
Bunny! A normalis taplalkozassal eleg yol elore haladtam, mindent ugy eszek, ahogy azt kell... Eddig sem voltak gondok az egeszsegtelen taplalkozassal, de most minden flott! Annyi a kerdesem, hogy ha a csirket tobbnyire marhahussal helyettesitem, akkor az mennyiben lehet elony/hatrany? Nekem ez egyszerubb, es itt, ahol elek, ez olcsobb! (izland) Elore is koszonom a valaszodat! Es csak igy tovabb...
Buscapé
Válasz
a marhahús JOBB mint a csirke, persze csak az előnyös részei. igaz az hogy izlandona nemzeti étel a félévre fölbeásott rohasztott birkagyomor meg ilyesmi? :DDD hogy állsz edzőteremmel?
2006-11-27 22:36:20
bunny

hello Szilárdi János hogytudot 2év alat ...

Kérdés
hello Szilárdi János hogytudot 2év alat 20kg izmot felszedni 10kg izmot 1évben nagyon nagyon nem valoszinü hogy elehet érni ezt a17.adásban mondtad Szilárdi János-nak hogyan sikerült mijen tápkiegészitöt használhatot hogy ijen sok izmot felszedet
k2
Válasz
agyat használt. még írni is tud!
2006-11-27 22:17:47
bunny

Helló bunny ! Én egy labdarúgást űző ...

Kérdés
Helló bunny ! Én egy labdarúgást űző srác vagyok , segítséget kérnék most megyek ki külföldre tanulni ,heti 2 fociedzésem van és hétvégén egy edzőmeccs. Kajám követem a testépítésben szerzett egészséges életmódhoz.Nagyon jó kis szálkás formát értem el . Nem szeretném elveszíteni. Következő kiegészítőkre gondoltam : 1.G-kick -> ez minden edzés illetve meccs előtt , meccsek előtt 2 adag is menne . 2.BCAA-Xpress -> minden edzés illetve meccs elején és végén 10-10g. 3.Vita-X -> napi 5 kapszula , sajnos itt kint csak ezt lehet elérni, multi-x nincs :(. 4.Ami még lehetőség van és jónak tűnik az Iso Fruit Delite , 100% whey isolate , csak edzések és meccsek után tudnék egy adagot nyomatni , (sajnos anyagilag így tudom maximum összehozni), írd le légy oly kedves melyik fehérjét választanád. 5.Illetve minden edzés és meccs után 20g Isotec mehet hozzá ? Köszi előre is a válaszokat.Sok sikert továbbra is .
PéteRRR
Válasz
az iostec tartok tőle hogy itotóniás ital, te összekevered az edzés utáni szénhidrátokkal. tehát ez egy sportital semmi több, nem edzés után kell hanem közben. fehérjhének mind a 100% whe,y mind a kétfajta izolátum megfelel. amúgy midnet tökéletesen jól kitaláltál!
2006-11-27 21:56:17
bunny

Szevasz Bunny! Egyetlen kérdésem lenne,

Kérdés
Szevasz Bunny! Egyetlen kérdésem lenne, mi a véleményed a Sterol Gainer-ről? Köszi!
Hunor
Válasz
nincs véleményem
2006-11-27 21:52:22
bunny

cső! Azt szeretném kérdezni,h a volumass...

Kérdés
cső! Azt szeretném kérdezni,h a volumass 35 jó tömegnövelő?,mert hizni szeretnék,persze közbe edzek is,de így naturba nem hízok már egy éve:(! Vagy esetleg tudnál ajánlani mást amitől hiznék?Előre is köszi a választ!
186
Válasz
normális táplálkozástól.
2006-11-27 21:51:22
bunny

szia Bunny ! most totál mélyponton vo...

Kérdés
szia Bunny ! most totál mélyponton vok... az a helyzet, hogy ugy érzem nagyon ki vagyok égve. mind fizikailag, mind lelkileg. szoval pihennem kéne. csak nemtudom magamat rávenni. ma is kellene menni edzeni, de egszerűen nem érzem azt a késztetést, vágyat mint pl két hete... azt tudni kell, h nem vagyok teljesen amatőr szinten. 18 éves leszek és 3 éve testépitek... imádom ezt, az életemmé vált és ezért olyan nehéz kihagyni akár pár napot, de érzem muszály lesz. egy héten egyzser edzek egy izomcsoportot. szoval ha kihagyok egy hetet, akkor ugye az izmaim igy 2 hetet pihennének. ez nem tul sok ? köszönök mindent, amit eddig segitettél ! szép napot
Daddy
Válasz
nem sok. a pihenő ilyenkor SZÜKSÉGES! én most hagytam ki több mint egy hetet. és kurva ideges vagyok. ma edzettem először, és DJ fasszopó tetves drogos szarját kel hallgatnom a termben sőt még bele is makog a köcsög ricsajába amit csinál a féreg hangjával. ezenkívül 6db köcsög beszélget a kibaszott csigánál nehogy használni lehessen és mire lemegyek egy másik gyakorltot csinálni és visszamegyek, már 6 másik faszfej van ott. kurvára elegem van.
2006-11-27 21:50:19
bunny

Helló Bunny! Megkérdezhetem, mert nagyo...

Kérdés
Helló Bunny! Megkérdezhetem, mert nagyon hajt a kiváncsiság, hogy neked milyen rekordjaid vannak a különböző erőemelőszámokban és hogy hány évesen kezdted az edzést? Előre is köszönöm: Ádám
Ádám
Válasz
15 évesen edzettem először 19 ig majd kimaradt úgy 10 év! erőmeleő rekordjaim nincsenek mert nem vagyok erőemelő.
2006-11-27 21:45:13
bunny

Hi buni! Van egy jó hírem! Sikerült anyá...

Kérdés
Hi buni! Van egy jó hírem! Sikerült anyámat rávennem a normális táplálkozásra. Sajnos a konditermi edzésre nem tudtam rávenni, de ez is haladás. :) Összeállítottam neki egy étrendet, és kérlek módosítsd, vagy írd le a véleményed róla, hogy min kellene változtatni. Így néz ki az étrend: 1. 3db tojásfehérje (sárgája kuka), 2. 50g rizs+100g csirkemell, 3. 50g rizs+200g csirkemell, 4. 100g csirkemell, 5. Cytogen Whey Pro turmix, 6. Zöldség. Ez összesen 130g fehérje, és 78g szénhidrát. Ja, és ami a legfontosabb: 65kg a jelenlegi testsúlya. Panaszkodott, hogy nehéz megenni neki ennyi kaját, de azért lement. :) Ugye hízni ettől az étrendtől semmiképp sem fog? Kb. 5 kiló minuszt szeretne egy hónap alatt... A szénhidrátban nem vagyok biztos, lehet hogy csökkenteni kéne? Lenne még egy kérdés: a túl sok fehérjefogyasztásnak lehet az a következménye, hogy sűrűn kell az embernek wc-re menni (kis dolog)? Ha igen, akkor mi az oka? Köszi előre is a válaszokat!
GeR
Válasz
a 3.as ból veyél le 100g csikrát és ted át az utolsó étkezésbe. egyébirátn jó. NE engedd a súlyát méregeteni, nem számit hány kiló, a zsír számit! itass vele sok vizet! sok pisi az normális, szerited az állatok a termézsteben tartogatják? ja és kell valami edzés!!! ha nem edz, a szénhidrátot még lejjebb kell venni!
2006-11-27 21:43:40
bunny

Csá! Az orvosom tanácsára kezdtem el súl...

Kérdés
Csá! Az orvosom tanácsára kezdtem el súlyzós edzéseket folytani, mert igencsak el voltam hízva és magas a vérnyomásom. Három hónapja edzek. / heti három súlyzós, heti három aerob 40 perc ellipszis géppel / Kaja Zab+fehéje, myomax 10-1, rizs-csirke, myomax, zöldség-csirke. 174 cm vagyok, most 89 kg. Stagnál. A nadrágméret 2 számmal csökkent, a testtömeg nem, a vérnyomás igen, leletek királyság. Sokkal jobban nézek ki. / magamhoz képest / Az adatok alapján úgy néz ki, mintha zsírt vesztenék és izmot építenék. Pedig ez nem lehet.? Kérdezném, ha kb. márciusig tartom ezt / súly nagyjából változatlan / majd utána 10 hét fogyasztás / heti 1 kg minusz / annak van értelme? Testtömeget nem növelehetek, mert a vérnyomásom rögtön emelkedik.
filip
Válasz
de lehet. a testkompoziciód pozitví irányba változik az edzéstől és a jó táplálkozástól. ha szinizmot szedsz fdel attól nem fog emelkedni a vérnyomásod! a kozcepicód jó!
2006-11-27 21:39:48
bunny

Szija Bunny! Először is szeretném megkö...

Kérdés
Szija Bunny! Először is szeretném megköszönni, sokak, köztük az én nevemben is a sok erőfeszítést amit értünk teszel... Gondolok itt a BBTv és a fórumos tevékenyégeidre.Nagyon sokat tanultam a videókból és teljesen megváltozott a véleményem, szemléletem a testépítés iránt. Egy olyan kérdésem lenne viszont, hogy sikerült ma vennem egy Multi-x vitamin pakkot ("utolsó darabot viszed el") és az eladó azt mondta nekem, hoyg mivel még csak 3-4 hónapja edzek meg fiatal vagyok (18 éves) ő azt ajánlja erősen, hogy csak 2 naponta gurítsak le egy tasakot. Namost te azt mondtad ha jól emléxem, hogy akár 2-3 csomaggal is bekapsz napont (ha rosszul emléxem bocsi) ebben szeretném a véleményedet kérni. Nem nagyon akartam hinni az eladónak, aki ráadásul nő volt... :-) Válaszodat előre is köszönöm
Bejglie
Válasz
én meg azt ajánlom az ilyen eladóknak hogy kussoljanak. mi a szart képzel ez a halom idióta, ez valami csodaszer?
2006-11-27 21:38:03
bunny

csa bunny! mire jó az hogy téged támogat...

Kérdés
csa bunny! mire jó az hogy téged támogat a (..)és csak attól a forgalmazótol mutatok be termékeket és mondjuk a (...) ,gondolom azt írod szarrr de van akinek erre van pénze szal... további jó estét!
nokoksz
Válasz
1. agykombájn, bocs, de ingyen nem reklámoznak a világon sehol olyanokat akik sajnálják a pénzt a reklámra. 2. szar termékeket nem ajánlok és nem mutatok be. akkora árkülönbség nincs. akinek arra van pénze, az annyit is fog elérni.
2006-11-27 21:36:28
bunny

Hi Bunny! A kérdésem az lenne, hogy ami...

Kérdés
Hi Bunny! A kérdésem az lenne, hogy amikor tömegelsz, és célod a maximális tömegnövekedés, neked a nehéz alapgyakorlatoknál (fekvenyomás, guggolás, felhúzás) milyen hosszú pihenőidők váltak be? Üdv: Máté
Máté
Válasz
mindig annyit pihenek hogy a légzésem normalizálódjon, pulzusszámom leessen anyira hogy el tudjam kezdeni a köveztező sorozatot.
2006-11-27 21:33:51
bunny

Szia Bunny! A (nagyon finom) G-bombot

Kérdés
Szia Bunny! A (nagyon finom) G-bombot bátran összekeverhetem a CytoProval?
Sanyi963
Válasz
igen. más kérdés hogy minek?
2006-11-27 21:16:06
bunny

A kurva anyád

Kérdés
A kurva anyád
anonymous
Válasz
erőlködünk szánalomköcsög? szer dolog mi hogy egy kis tehetelen nyomorékfasz vagy?
2006-11-27 21:15:50
bunny

szia azért mert kérdeztem valamit még ne...

Kérdés
szia azért mert kérdeztem valamit még nem biztos, hogy "türelmetlen fasz" vagyok! én nem írnék neked ilyet addig amíg nem tudom, hogy milyen a másik. de nem vagyunk egyformák. egyébként jók a bbtv adások. tetszik, hogy nagy az arcod de azért nem kell bunkónak lenni egy számodra ismeretlen emberrel főleg, hogy nem ócsároltalak és nem hülyeséget írtam. na mind1. azért még mindig nem válaszoltál az eredeti kérdésre :-)
barna73
Válasz
de ugye megtanultal olvasni általánosban? hadd legyne már nagy az arcom, egyelőre én teszek neked szívességet nem te neked, TE nem vagy tisztában a rovat müködésével, és már boics, de nem én fogok hozzád alkalmazkodni!
2006-11-27 15:12:45
bunny

Hali. Az jó, ha a Microntec-ből napi 3*5...

Kérdés
Hali. Az jó, ha a Microntec-ből napi 3*5g-ot szedek és 3dl vízben oldom fel?(feltöltés). És a feltöltés után napi hány adagot kell bevennem, és mikor? Köszi.
gyz
Válasz
az adagolás rá van írva, ha magadtól ez bonyoltult, nem kell kreatin.
2006-11-27 15:09:47
bunny

SCITEC teszt után érdeklődnék,hogy léte...

Kérdés
SCITEC teszt után érdeklődnék,hogy létezik e még a STACK teszt.(tömegnövelő+kreatin+tesztofokozó stb.) És ha igen hol lehetne jelentkezni.kössz szépen
Ricsi
Válasz
nem. javaslom tanulmányott 5 évesnél fiatalabb ujságokat is!
2006-11-27 15:09:01
bunny

Szia Bunny! Bocs, hogy ebédidőben zavarl...

Kérdés
Szia Bunny! Bocs, hogy ebédidőben zavarlak ezzel… Edzés után megiszom a turmixot :40g fehérje+ 5g BCAA +14g G-bomb +10g kreatin) (ch most nincs mert még húzom egy kicsit a szálkásító diétát)Ezután kb fél órával, de néha csak 20perccel megeszem a 250g csirkemell 20g rizsből álló kajámat. Ezután félek , hogy bent maradjon… gyakran meghajt, a kaja után fél órával morogni kezd a gyomrom és gyorsan szaladok a klotyóra kakálni. Gondolom ez így túl gyors…. bár a turmix ivása óta eltelt kb 75-90 perc. Talán többet várjak a turmix és a kaja között, vagy legyen kevesebb a kreatin?? Próbálok kísérletezni, de hátha van tuti tipped… Kösz! Player
anonymous
Válasz
ebédidő! HAHAHA ezen kurvára röhögtem most. használj probiotikumot!
2006-11-27 13:33:46
bunny

Hali! Itt irta egy srác,hogy 70 gramm wh...

Kérdés
Hali! Itt irta egy srác,hogy 70 gramm whey prot toll be edzés után,és erre irtad,hogy sok. Namármost én reggel is edzés után is 75 g-ot nyomok,mert abban van 50 g fehérje. Ne igy számoljak?
Csabi
Válasz
én ebben mindiga fehérjetartalmat számítom. 40-50g a jó.nem kel nagy ész hozzá mert két kanál!
2006-11-27 13:17:24
bunny

Szia Bunny! 2 dolog... : 1. a srácn...

Kérdés
Szia Bunny! 2 dolog... : 1. a srácnak aki a nője miatt van ki: engem is nemrég dobott a csajom pont a kreakúrám elején ráadásul brutálisan megalázott, le is dobtam 2 nap alatt 6kilót úgy hogy közben ment be a napi 30g krea (ami a 77 kilómhoz nagyon sok). Nehezen jön vissza, de ez csak elhatározás kérdése, pont erre jó a testépítés, még ebből is segít kiláballni, mert van cél, és nem hagyhatod el magad... senki se ér annyit hogyelveszítsd az eredmélnyeid 2. Írtam egy bazihosszú kérdést, marhasokáig szarakodtam vele mire a teljes edzésemet és étrendem meg mindent leírtam de nem válaszoltál rá... ugye csak azért mert még rágódsz rajta hogy ennyi szarságra mit lehet írni? Nagyon hálás lennék ha válaszolnál, mert nagyon konkrétan leírtam mindent és sztem sokan rontják el úgy ahogy én, bár konkrétan nem tudom mivel, erre várnám tőled a megvilágosítást Mégegyszer köszi előre is:
Lekvár
Válasz
1. megalázni senki sem tud, főleg egy nő. akkor aláznak meg ha uigy áérzed hogy megaláznak. ha van önbizalmad ,nem tudnak. semmivel. 2. lásd előzőválaszt. meg a türelem szót az értelmező kéziszótárban.
2006-11-27 12:58:42
bunny

Szevasz Bunny. Szombaton irtam neked, de...

Kérdés
Szevasz Bunny. Szombaton irtam neked, de nem innen, hanem a haveromtol. Altalaban a meloban netezek de mivel szombaton nincs melo ezert a haveromtol irtam mert nem akartam varni maig. Vajon letorolted mert mas ip volt mint eddig? hmm, akarhogy ha esetleg megsem torolted le es lesz majd idod akkor nezd meg legyszi. volt egy kerdesem az eddzesrol, es leirtam az etrendemet hogy lassam te mit gondolsz rola. Eleg hoszu volt a kerdes. Jay-nickem volt. Most is az:) Kosz szepen, es ne haragudj hogy megint irtam, tudom sok dolgod van de szuksegem lett volna velemenyedre.
Jay
Válasz
nem. jay tudod a csökkentérelműség ugyan nálam nem jó pont de nem törlök értelmes kérdéseket. azt azonban már leirtam az überokosoknak hogy mikor figyelek az ip-re, meg azt is hogy hány kérdés van előttem.
2006-11-27 12:57:19
bunny

Szia Bunny!Tudsz valamit a BBTV20 ról?Mé...

Kérdés
Szia Bunny!Tudsz valamit a BBTV20 ról?Még mindig rossz a vágógép?Már elvonási tüneteim vannak!Nem idegesiteni akarlak,csak már nagyon várom:) Üdv és tovább sok sikert!
Tomy
Válasz
holnap fejezzük be a vágást előreláthatólag.
2006-11-27 12:55:16
bunny

Szia Bunny! Mit tanácsolsz, guggolásn

Kérdés
Szia Bunny! Mit tanácsolsz, guggolásnál vízszintesig vagy az alá menjek? Köszi,
Robi
Válasz
minél lejjebb!
2006-11-27 12:54:50
bunny

Hello bunny! Egy kényes kérdésben sze...

Kérdés
Hello bunny! Egy kényes kérdésben szeretném a tanácsodat kérni! Nem tudom mennyire vagy képben a témában, de hátha tudsz vmi okosat mondani. Szoval a barátnőm cukorbeteg, (1es típusú, azaz ő adagolja magának az inzulint). Eddig még nem edzett sulyzósan, de most le szeretném vinni magammal a terembe. Az a kérdés, hogy edzés után rögtön egyen vmi szénhidrátosat ? Mert úgy tudom, nem szabad leesnie nagyon alacsonyra a szénhidrát szintjének, és edzés közben viszont és közvetlenül utána felgyorsul a szénhidrátok felhasználása, ezért lehet indokolt rögtön edzés után vmi szénhidrátdús kaját enni, vagy betolni egy turmixot. Vagy szerinted hibás ez az elmélet ? Kösz a tanácsot, előre is!
Duncan
Válasz
nem hibás. ha nem cukorbeteg akkor is igy kell tennie. de neki be kell adnia az inzulint először.
2006-11-27 11:54:22
bunny

Általános örök érvényű megállapítás pasi...

Kérdés
Általános örök érvényű megállapítás pasiknak, nőknek egyaránt: mindenki ideális társat akar azonnal, és szintén azonnal boldoggá is akarja tetetni magát - közben pedig nem kérdezi meg saját magától, hogy ő vajon ideális társa lenne-e a másiknak...? Az én koromban már tehető ilyesmi kijelentés ;) Más: Szőrmók újfent támad a hatszázötvenharmadik fogyis fórumon. (Valami ilyesmi: szakértelmed megkérdőjelezhető, a rajongóid birkák.) Helló nyáj! Én szeretek birka lenni :)))))))
MrsS
Válasz
mindkét fél egyes tagjainmak irracionálisan beteg az agya. de sajnos attól félek hogy ez a nőknél gyakraban fordul elő. akik meg férfiban ilyenek, én azokat is nőnek hívom! :))
a nyomiszőrmókról annyit hogy aki emlékszik, a múltkor elöjött a c vitaminoss cikkével a tihanyi-téma, mert belirakta ide acikket valaki. ki más lett volna, mint a kis patkány szőrmókköcsög álnéven, hogyan máshogy!. persze miután az erre adott válszolm nem tetszett,. írt nekem egy mélt hogy neki a tihanyi jó batátja - ez nem meglepő mondjuk - és nem akarja megbántani "az andrást" ezért írjam már át a válaszomat, vagyis ne égessem be ennyire. természetesen elküldtem a faszba. nem az a baj ezekke, hogy nyomi meg szarhoz se értenek és ehhez képet nagy a pofájuk: a baj az hogy jellemtelen szar emberek. ezek a kis patkányok mindig megtalálják egymást és összespanoskodnak. egy csomó szerencsétlen nyomi bedől a szőrmókköcsög hülyésgének, de van erre egy szép mondás: aki hülye, haljon meg! szerecse, hogy a sok iidóta fogyi.hu meg nyominők.hu meg dagattálattok.hu lapokon tobzódik és nem itt. nekem nem hiányzik hogy síkhülyéknek magyarázzak feleslegesen - akad igy is elég még privátban is! a jellemtelenségről egy apró történet: a tihanyit beégette a tévében a sóbertnorbi egyszer. de utána állást kinált neki. eszméletlen milyen szar emberek ezek! bármennyire is védem a fitnesszugurut, igy már tudjátok ti is, kit hova kell tenni!
2006-11-27 11:52:10
bunny

szia Bunny. én csak azt szeretném kérdez...

Kérdés
szia Bunny. én csak azt szeretném kérdezni ,hogy zsirégetésre vettem egy novedex xt ét melé vegyek e más valamit? én 30 éves 110kg 176 cm 2éve aktivan edzek! elöre is köszönöm
hanusz
Válasz
a diétával törődj, ne ezekekel a szarokkal!
2006-11-26 22:31:08
bunny

Szia Bunny! Te is írtad, máshol is olvas...

Kérdés
Szia Bunny! Te is írtad, máshol is olvastam, hogy diéta alatt tilos a cukor...mivel a gyümölcsökben is van, ez rájuk is vonatkozik? Mert én elég sokat szoktam enni...Köszi.
szethy
Válasz
igy van. de ennyire nem kel szigorúnak lenni. a gyüm9lcsbne kevés cukor van, tehát nem tonaszámta hanem minimális gyümölcöst hazsnálhatsz. ezenkívülka gyümöolcscukor más éma mint az kristálycukor.
2006-11-26 22:20:12
bunny

Hali! Reggel egy csomag multi-x-et nyomo

Kérdés
Hali! Reggel egy csomag multi-x-et nyomok viszont edzés utánn egy animal pak vitamin csomagot ez így okés? Válaszodat előre is köszi!
tom
Válasz
igen!
2006-11-26 22:19:10
bunny

Szia.Szerinted van értelme 30g BCAA-nak ...

Kérdés
Szia.Szerinted van értelme 30g BCAA-nak minden edzés és aerob elött,vagy csak pazarlok? (Edzés után 70g whey-t iszok.) 178/110 vagyok ,20%testzsir. A másik: napi két aerob mehet (reggel/este).Köszönöm.
anonymous
Válasz
70g whey TÚL SOK edzés után. 40g plusz bcaa okosabb ötlet!
2006-11-26 22:18:46
bunny

szerintem hülye az aki megbizik egy nőbe...

Kérdés
szerintem hülye az aki megbizik egy nőben, vagy még tapasztalatlan. és nem is baj,hogy most szar a srácnak,1xer mindenkinek átkel esnie ezen, csak valaki tanul belöle valaki meg mazoista. az a legjobb ha nem veszed komolyan őket, mégha ők akkor azt a legjoban szeretnék is,hülyéskedj velük,ugrasd,de nem kell lenézni őket! de azt sem szabad hogy azt érezd jobb nálad,és főleg hogy ő azt éreze,mert akkor papucs maradsz!na ciao
Tamás
Válasz
igy van! majd egyzser írok egy regényt a nőügyeimből, az se pite!
2006-11-26 22:16:41
bunny

hello bunny! már nagyon kíváncsi vagyok

Kérdés
hello bunny! már nagyon kíváncsi vagyok milyen versenyt tervezel jövöre :) ! Én is 17 éves vagyok ! Valami kis informáciot nem mondassz rola?
Gabor xXx
Válasz
képzelj el egy versenyt ahol van némi ügyesség, gguolni kel és fekvenyomni, nem maxxal és van egy sima alapállásos tesforduló. ez a terembe járó, d enem testépítők tömegsportja!
2006-11-26 22:14:35
bunny

Bunny neked mért nincs csajod azt mond e

Kérdés
Bunny neked mért nincs csajod azt mond el 30 akárhány évesen én még megtehetem hogy ne legyen állandó barátnőm
br
Válasz
1. az én magánéletem nem nyilvános. 2. amire én célzok logikabajnok barátom, hogy értékelném ha nem az edző válazolban recskáznál egész nap és nem az lenne napi programod hogy hülyeségeket irkálsz ide. ezért javasolám hogy a magánéleten próbálj meg lendíteni vagy találj magadnak valami hobbit. ellenkező esetben kénytelen leszek tiltólistára tenni.
2006-11-26 18:31:47
bunny

Hello Bunny! Én kértem a véleményed pár ...

Kérdés
Hello Bunny! Én kértem a véleményed pár napja az erönövelö edzéstervemröl.(azért más az ip mert azt a sulibol küldtem).Szoval az lenne a problémám h igy a sorozatok közti hosszabb pihenökkel és h több izmot edzek egy nap alig tom másfél órába beleszoritani az edzést. Nem tul hosszu ez?Minden jót!
J_Horser
Válasz
nem, erőnövelő edzésnél ez edzés elég hosszú!
2006-11-26 18:11:36
bunny

szia!a musclegen-x multivitaminjarol(mus...

Kérdés
szia!a musclegen-x multivitaminjarol(musclevit) mi a véleményed?mer a shopba a leirásnál a napi adag 1-4 kapszula.a tápanyagtáblázatban azt irja h egy adag 12 kapszula.az utánna levő menyniségek viszont elég jonak tunnek.meg tudnád nézni hogy ez msot a 4 vagy a 12 kapszulás adagra vonatkozik?köszi
Gz
Válasz
nem tudnék, de biztos hogy 12 kapszula
2006-11-26 16:13:08
bunny

Szia Bunny! Olyan kérdésem lenne, hogy ...

Kérdés
Szia Bunny! Olyan kérdésem lenne, hogy erőszintet hogy tudok növelni?Mármint arra gondolok hogy milyen széria ill. ismétlésszámmal lenne érdemes dolgozni e célból? (főleg a fekvenyomás témakörben) Másik dolog: Én annyira nem vagyok híve az olyan szinten feledzett testalkatú embereknek, mint akik a Superbodyn is elindultak. Becsülöm és tisztelem őket az akaratukért és a kitartásukért, nomeg a szakmai tudásukért (mit egyenek, mikor, milyen diéta, milyen edzés kell). A te rovatod is azért olvasom, mert reálisan gondolkodsz(nincsenek csodaszerek, az alap étkezést kell normálisan megcsinálni) és próbálsz tenni valamit azért, hogy a média és a nagy "kajagyártók"(pl. Mcdonalds) által agymosott emberkék nyissák fel a szemüket, és végre törődjenek a saját testi egészségükkel. No ez csak egy szimpla vélemény volt. További kitartást a "retardáltak" elleni küzdelemben! Szia!
Erőszint növelés
Válasz
lehet hogy hiva leszel azonban annak a versenyorozatnak amit jövőre tervezek! erőszint növeléshez 3-6 közötti ismétlésszámit javasolnék. 3-8 sorozattal. de ez aszm igy nem velemi konkrét.
2006-11-26 15:24:17
bunny

Hello Bunny! Egy 19 éves kezdő testépítő...

Kérdés
Hello Bunny! Egy 19 éves kezdő testépítő vagyok 179 magas és 78 kg versenyszerűen akarom csinálni. A tricepszem szeretném nagyon megnövelni , mert aránytalan . szteroidotkat alkalmazok és nem tudnál-e nekem egy jó kis edzést leírni? előre is köszi Norbi
anonymous
Válasz
reménytelen. az olyan idiótákból akik akik koxolnak de még egy edzésprogramot s etudnak maguktól, soha nem lesz semmi.
2006-11-26 15:22:34
bunny

Hello Bunny! Azt hallottam, hogy diéta v...

Kérdés
Hello Bunny! Azt hallottam, hogy diéta végéhez közeledve fehérje forrásnak jobb a hal. Ez így van? Továbbá milyen halat ajánlanál? Bármilyen fagyasztott tangeri filé jó? Köszi előre is
Csaba
Válasz
ez igy ebben a formában nem. verseny előtt uoldó héten szoktrek tegneri fehér halfilét ahzsnálni a nátrium miatt.
2006-11-26 15:21:07
bunny

Tudom h nem forum, de úgy érzem irnom ke...

Kérdés
Tudom h nem forum, de úgy érzem irnom kell a srácnak aki kilett a csaja miatt, és lelkileg, és fizikailag megviselte...... Hát fucsa h most irja ezt, mert nekem 2 hete lett vége egy 3,5 éves kapcsolatomnak, életem szerelme volt a lány. 2 hete nem eszem, csak ilyen fél szendvicseket, vagy néha azt sem. Söröztem, cigiztem, és húúúúúdekurvára sajnáltam magam..... Le is dobtam 4 kilót, szinte ami nekem nagyon sok, mert kurva nehezen hizok. (nem véletlenül ektomorfffff a nevem). Aztán egy reggel belenéztem a tükörbe és azt mondatam: Kell ez nekem? Hanyagolom a sulit, és az eggyetlen hobbimat amit tényleg szeretek csinálni....egy másik ember miatt????? NEM!!!! Elolvastam 3x a "miért utálom a nőket" című ALAPMŰVET, majd elég volt!!!!! Nem engedem meg magamnak, hogy egy másik ember miatt kiakadjak. Megvan az a szerencsém (szerencsénk), h van egy ember aki ingyen közérthető modon átadja meglátásait másnak...Bunny ugye.... Ő példaképem.... Ő vajon mit tenne? sajnálná magát.....nemhiszem. Fájó dolog a szerelem, de egy kibaszott betegség, amiből ki lehet és ki kell jönni. Értelmes dolgokkal foglalkozni, amik előre visznek, és nem nyávogni, mint egy kurva! Kurva vagy????? NEM!!! Férfiből vagy!! ÁLLJ FEL!!! Mindenki átesik ezen.....ez egy folyamat, mint mikor ráérzel hogy mikor csinálsz jól egy gyakorlatot.....meg kell tanulni kezelni.... Úgyhogy "sporttárs" húzd ki az agyadat az önsajnálatból, és foglalkozz magaddal, mert más nem segíthed rajtad. Minden baj akkora mint amekkorának megéled....mindenkinek annyi baja van amennyit csinál. És tudod mi van még? Nem engedem meg h a lány azt lássa rajtam ha esetleg összefutok vele, h így kicsinált. Menni akar? mennyen. Tudom h mennyit érek, és ha ez neki nem kell, kell majd másnak. Szedd össze magad! Mondom, tudom h nehéz, de MUSZÁLY, és kész! Feláll, megy tovább!!!!!!!!!!!!! Sok sikert
ektomorfffff
Válasz
amelyik nővel vége van az vagy nem érdeemel meg vagy egyszerűen eza sorsod. ő nem az volt akinek képzelted. nem vesztettél semmit.
2006-11-26 14:55:19
bunny

Hi Bunny! Allergiás vagyok és aszthmás

Kérdés
Hi Bunny! Allergiás vagyok és aszthmás és mostanában meg vagyok halva. Mehet Multi-X + 4g C?
allergia
Válasz
10g c!
2006-11-26 13:13:25
bunny

Szia Bunny! azt irtad semmi szükségem a

Kérdés
Szia Bunny! azt irtad semmi szükségem a Tribusteronra. akkor légyszives mond meg mire lenne szükségem? (kezdö 16éves vagyok) légyszives válaszolj!!
Z
Válasz
agyra. meg némi szorgalomra hogy utánanézz az alapvető dolgoknak. pl. hihetetlen módon ebben a rovatban nem csak kérdezni lehet hanem olvasni is. példásul a gyarkan felttt kérdéseket amelyott ott vanank az orrod előtt
2006-11-26 13:13:07
bunny

Miért van az hogy egy lány képes lelkile

Kérdés
Miért van az hogy egy lány képes lelkileg úgy összetőrni vkit, hogy az fizikailag is a padlóra kerül?!
anonymous
Válasz
két okból: 1 . mert énák vagytok. 2. mert a sztressz dirketbe emeli a kortizolszintet amely homron lebontja az izmokat
2006-11-26 13:11:44
bunny

Szia Bunny! Mi a velemenyed a "feherje v...

Kérdés
Szia Bunny! Mi a velemenyed a "feherje vizrol?" (PROTEIN WATER),ezt a nap barmelyik idoszakaban lehet inni,vagy csak kaja vagy turmix helyett vagy lehet folyamatosan kortyolgatni??
PGJ
Válasz
nem jó. én fehérjelevegőt szívok, az a tuti! attól tudok fehérjét fingani!
2006-11-26 13:10:36
bunny

hello bunny!!Épp most tervezem egy 6kg-o...

Kérdés
hello bunny!!Épp most tervezem egy 6kg-os volumass35 megvételét és azt szeretném kérdezni mit ajánlasz mellé?válaszodat előre is köszönöm!! BBTV forever
a kölyök
Válasz
multi x -et
2006-11-26 13:09:52
bunny

csa bunny.lenne egy kerdesem a zabpehely

Kérdés
csa bunny.lenne egy kerdesem a zabpehelytol fellehet szedni egy ket kilot,ha reggelire egy 150g porciot eszek,banannal meg mezel,tejjel,fahejal?
muscle
Válasz
nem. értelmes kérdés!
2006-11-26 13:09:17
bunny

Szava Bunny! Egyszeriben irtad, hogy fe...

Kérdés
Szava Bunny! Egyszeriben irtad, hogy fehérje allergiám lehet és próbáljam ki az izolátumot!Melyiket 100% Whey Isolate vagy Universal Iso Whey?Még egy kérdés szerinted akkor a szója fehérje az ideális nekem illetve szója izolátum?? Válaszod előre is köszönöm!
Mitya
Válasz
10% whey jobban megéri.a szója szar.az elegvégső megoldás.
2006-11-26 13:08:45
bunny

Bunny ha a tojás biólógiai értéke nagyob...

Kérdés
Bunny ha a tojás biólógiai értéke nagyobb mint a húsé akkor mért nem inkább azt eszik edzés után az emberek mondjuk nekem is sokkal jobban ízlik meg nem olyan szarakodós megcsinálni de amit szerintem minden testépítő utál az a mosogatás
br
Válasz
br tudom hogy unatkozol. probálj meg szerzeni valami csajt!
2006-11-25 21:43:34
bunny

szeva. Azt akarom kérdezni hogy jó e úgy...

Kérdés
szeva. Azt akarom kérdezni hogy jó e úgy ha a kreatint az étkezésekhez osztom el (napi 10 grammot ) és ha igen akkor hogyan? Étkezések előtt kb 2 grammot vízben elkeverve, vagy hogy tanácsolnád?
árnyék
Válasz
kb igy!
2006-11-25 21:42:15
bunny

Szia Bunny. 1 fontos kérdésem lenne és s...

Kérdés
Szia Bunny. 1 fontos kérdésem lenne és szeretnék rá választ kapni. Mi a véleményed a Tribusteron-ról, ajánlanád nekem vagy nem? (kezdö vagyok) köszi. hali
Z
Válasz
semmi szükséged rá!
2006-11-25 21:41:56
bunny

xia. azt szeretném kérdezni, hogy mi ala...

Kérdés
xia. azt szeretném kérdezni, hogy mi alapján dötöd el, hogy kinek válaszolsz és kinek nem? sok butaságra mondasz valamit de én szerintem értelmeset kérdeztem mégsem válaszoltál. kár, pedig számítottam a véleményedre!
barna73
Válasz
ez kurva bonyolult. az alapján döntöm el hogy melyik kérdéshez érek osa. de türelmetlen faszoknak nem szertek válaszolni!
2006-11-25 21:41:36
bunny

Hi bunny. most voltam orvosnál animal pa

Kérdés
Hi bunny. most voltam orvosnál animal pak és stak szedése közben és a májfunkció szar lett. Lehet ezektől, vagy valami más az oka?
anonymous
Válasz
nem hoiszem hogy szar lett.a határértékek idióták! de nem véltlenül, igy könnybeb beadni hogy beteg vagy és zabálhatod a gyógyszert!
2006-11-25 21:40:33
bunny

tisztelt bunny amikor a toth dani mellé ...

Kérdés
tisztelt bunny amikor a toth dani mellé oda tesznek egy vm 35-öt és azt írják oda hogy ő ettől lett olyan amilyen szinte sírni tudnék szerintem kb még 2-3 éve van a sportban és ugyan úgy eltűnik mint a többi magyar reménység.viszont ez a csuri gyerek hibátlan még 6-7kg minőségi tömeg és bár hol megálja a helyét szerintem a valaha volt legjobb magyar.a srácoknak üzenem soha ne próbáljátok meg egy anabolikákat használó testépítő edzését majmolni halálra ítélt dolog.aszt szretnémkérni írj le egy tápkieg rangsort fontossági sorrendbe lehetőleg márka nélkül figyeljetek gyerekek bisztos hogy nem a creatin lessz az első
norbi
Válasz
norbi. kussojjál!
2006-11-25 21:39:35
bunny

Üdv! Vágásos, varrásos, eltávolításos mű...

Kérdés
Üdv! Vágásos, varrásos, eltávolításos műtét után érdemes nyomatni a glutamint a gyógyulás (szöveti szintű regenerálódás) végett, vagy tartogassam akkorra, amikor majd újra tudok edzeni? Köszi!
dave a síklakó
Válasz
minimális, 5-10g os adagban!
2006-11-25 11:09:08
bunny

Bunny nem tucc egy oldalt ahol ameriaki ...

Kérdés
Bunny nem tucc egy oldalt ahol ameriaki focisok (NFL) étrendje van feltüntetve mert tuti hogy nem naturálok 120-170kg-os védők 50-es karokkal rohangálnak
br
Válasz
éjjel nappal az amerikai focisták étrendjével foglakozom nyilván. meg amerika szájtokat nézegetek, ráérek simán! egy dologt véss az eszebe: csak azért mert neked nem harminc centis a pöcsöd, attól még van akinek 30 centis és nem kell ebbe semmilyen varázslatot keresni!
2006-11-25 10:18:34
bunny

érdemes elolvasni" baromság !!! "---
Kérdés
érdemes elolvasni" baromság !!! "--- [link]
anonymous
Válasz
nembaromság. bár a velveten élből semmit sem érdemes elolvasni mert top szenny, de ez a butugyuta cikk véletlenül nem hülyeséget állit. pontosan az amerikai csodaszarok ellen van, mint én is. a táplálékkiegészítő nálam mind élelmiszer. a hormonszint fokozó és egyéb csodaszerek szart sem érnek és könnyen lehetne károsak, mert simán lehet bennünk valami szar ami MÉG nem doppinglistás. az összes prohormon szar, akkor már inkább koxolj, legalább tudod hogy illegálisat csinálsz. elég elolvansi a reklámokat és tudod hogy a sok hangzatos szar átverés! hogy konkrét elygek: én nem hazsnálok oylan terméket amely olyan cégtól vana mi midneféle csodaszart gyárt. már csak elvbőls em, mert ha egy cég egy termékkel hülyének néz a többivel is hülyének fog.
2006-11-25 10:13:05
bunny


Szia Bunny! Mikor lesz újból kapható a

Kérdés
Szia Bunny! Mikor lesz újból kapható a Scitec Multi-X? Üdvözlettel:
Starsky
Válasz
nem tudom, gondolom várják a szállítmányt!
2006-11-25 10:11:40
bunny

Csao Bunny.Először is gratulálok a BB.Tv...

Kérdés
Csao Bunny.Először is gratulálok a BB.Tv-khez megnéztem az összeset, és kösz a sok hasznos tanácsot.A kérdésem az lenne, hogy kezdő "testépítő" vagyok, és milyen kreatin készítményt ajánlasz fehérje mellé?!Vagy esetleg csak tömegnövelőt szedjek amibe van kreatin is?Köszi: P
P
Válasz
igazából mindegy. ezt kén eldöntene hogy akarsz e kreatin kúrát vagy simán kiegészítesz kreatinnal. ez utóbbi estben cee-extreme- ajánlok, ami egy kaszulás kreatin.
2006-11-25 10:11:23
bunny

Hello Bunny ! Mostanában ha elmegyek edz...

Kérdés
Hello Bunny ! Mostanában ha elmegyek edzeni, általában a nagyobb izomcsoprtos edzés után Pl.: hát , annyira kimerülök, hogy az öltözőbe alig bírom bevonszolni magam, szinte a beszéd sem megy, ugy érzem mintha fejbe rugdostak volna. Ez normális ?, mert edzés előtt glutamint szedek, de mást nem. Ha ez rendebn van akkor király, de kiváncsi vagyok.KÖSZÖNÖM
O.Jocó
Válasz
igen. az edzés nem sétagalopp!
2006-11-25 10:10:16
bunny

Azt hiszem le vagyunk maradva! :D
Kérdés
Azt hiszem le vagyunk maradva! :D [link]
LOL
Válasz
asszem ez lehetne a válsz a tegnapi egyik kérdésre. ez ami először eszembe jut, mert itt nincsnek reltív dolgok hogy hú, kurvaerős vagyok mert a koromhoz képest kinyomok egy gyufaszálat. senkit nem érdekel ez, valaki abszolút értékben izmos vagy sem. valaki alegjobb etséíptő a világon 14,3 évesen, szőke haja kék szemel, 42es cipővel és mancika nevű anyukával kategóriában is. először edzeni kell évekig aztán vergődni hogy ki mit ért el. a másik dolog: amikor elkezdtem edzeni először, nem volt terem nálunk vidéken. egy suli konditermébe jártam. volt egy ilyen fekvenyomó gép, amin pár hónap alatt énis igy tudtam nyomni az összes súllyal. volt vagy 150kg. aztán másik teremben rendes fekpadon 50 kilót nem tudtam kinyomni egyszer.
2006-11-25 09:51:48
bunny


Szewa Bunny! bocs h ide írom, de itt lá...

Kérdés
Szewa Bunny! bocs h ide írom, de itt látja a legtöbb ember TONHAL TÖRZS ARO SÓS LÉBEN 170fT A METROBAN.SZTEM EZ JÓ ÁR ÉS AKI NEM RIOMÁRÉT TUDD VENNI ANNAK MEG FŐLEG FASZA. ÜDV UI_KÖSZ HA KIRAKOD
NORBI
Válasz
énis ezt használom általában.
2006-11-25 09:43:20
bunny

Bunny! Rájöttem valamire!!! Szabó Gábor ...

Kérdés
Bunny! Rájöttem valamire!!! Szabó Gábor és a beteg patkánytársai abból az okból kifolyólag jöhettek létre, hogy a nagyapjuk a bányában 30 évig disznószart evett és ezáltal károsodott az örökítőanyag!! Tehát itt a bizonyíték, hogy a helytelen táplálkozásnak mégis megvannak a következményei!!
Laca
Válasz
:DDDDDDDDDDD
2006-11-25 09:43:00
bunny

Szeva Bunny! Hallod nagyon nagy szam ami...

Kérdés
Szeva Bunny! Hallod nagyon nagy szam amit csinalsz!!Ne is foglakozz azzal akiviel remenytelen az egesz dolog.Aki nem erti mit vakeralsz,az elashathatja magat egy eleg jo mely godorbe!!!!Bazzeg ne aggodj ha valaki meg akar verni,mert aki egy talalkozon veled van az megved,ha nincs is szukseged vedelemre,de most komolyan en pl en verekednek helyetted is ha arrol lenne szo,,,az lehetne 130-160kgis!!!!Jo hogy van valaki az eletben aki szan rank valami okosat ingyen,,,amivel nem art nekunk,es sok hulye paraszt azt hiszi ,hogy art nekunk es kotekedik!!Bunny orizd meg a nyugodt allapotodatad ahogy eddig iratd hogy nincs benned feszultseg,,,,,es orulok neki hogy vegre van valaki aki megmondja a frankot kemenyen,nem pedig sir mint a norbi,mint egy gyermek(vegulis o semmi okosat nem mond).Gondolom sokakaknak faj hogy nepszeru vagy,,phh seggfejek! Ahogy vagy sokszor ugy erzem isten szol beloled,,bar nem vagyok,vagy vallom magam keresztenynek,hiszen ami biztos te egy embernek normalis etrendented,,,,,,hosszutavu eletet biztositol(hasonlo egy zsido csavoehoz,ok azert elenk sokaig a normalis etkezes miatt,,pl nincs diszno,meg a tobbi dolgok amit nem hangsulyoztam).Vegulis annyit akarok szolni hogy kitartas ember mi ott vagyunk erted!!!Nem en vagyok az elso es utolso aki ezt irja,de lattam es eszleltem is.Sok sikert a jo eredmenyekert!!!! UI:aki nem birja Bunny valaszait kerjuk forduljon orvosahioz vagy gyogyszererertokhoz,,legultoso sorban phszihologusahoz!!!Eamilben lenne egy ket kerdesem hozzad,nem edzo valaszol formatamu,bar tudom az eamiled,de sose irtam igy varom engedelyed,valaszod!!csakesz!
Dave23
Válasz
dave irj mélt! nem aggódok hogy megvernek a nyomik, kösz! ;) ha sikerülne is, nem szégyen, plusz úgyis elintézem úgyhogy nem gond.
2006-11-25 09:42:49
bunny

Kérdés 2006-11-24 12:07:37 A nagyapám...

Kérdés
Kérdés 2006-11-24 12:07:37 A nagyapám még hírből sem ismert olyanokat, hogy C-vitamin, meg ilyen vitamin , meg olyan vitamin. Mégis 40 évig dolgozott keményen bányászként szinte sohasem volt beteg és 80 évesen halt meg. anonymous Válasz 2006-11-24 15:19:52 gratulálunk.irj még valami okosat! "...és nagyanyám imádta mikor megbaszta, és amúgy frigyesnek hívták, de haveroknak csak "frigyi bá' " és akkora volt a töke mint az ady endre bronzszobor !!!"
mhakákó
Válasz
mindig van egykét okos segg akinek a nagyapja sosem szedett vitamint, disznószart evetett és idült alkoholista volt mégis 150 évig élt olyan egészégben hogy a segglukában sterilizálta a termékeit az orvosi műszergyár. hogy a fél ország döglendezik és az áltagpolgár valami rossz karikatúrája az meberi fajnak, az nem számít!
2006-11-25 00:39:29
bunny

szija! 6 hónapja edzek. 15 éves vagyok, ...

Kérdés
szija! 6 hónapja edzek. 15 éves vagyok, 181/63-ról kezdtem, most 181/75-76 vagyok. Két kérdésem lenne, az egyik, h mennyire káros az edzés ien korban, és h ez a tömegnevekedés egy 5-ös skálán mien eredmény? Előre is köszike.
anonymousss
Válasz
tudom mit vársz. et vagy az uja ronnie colemany, király vagy! neked ajuk inkább az év testépítője díjat! amugy szar. 181/75 kg az egy rakás szar. ez a lényeg. talán kéne előbb edzeni pár évet és aztán gondolkodni hogy jó vagy-e?
2006-11-25 00:32:50
bunny

nyajjátok bunyi fszát az valo nektek....

Kérdés
nyajjátok bunyi fszát az valo nektek..... 17. ott leszek,és te!?
szabo gábor
Válasz
szerinted, nyomorékgeci?
2006-11-25 00:28:26
bunny

A kurva anyádat Szabó Gábor! Bunny! vol

Kérdés
A kurva anyádat Szabó Gábor! Bunny! volt már olyan hogy ey ilyen kis csicska faszszopó élőben is beszólt neked? nem hiszem!
Zoli
Válasz
nos ez csak a kis patkány butaállat gabesz, nézd meg a következőt! amúgy nem volt, bár már várom!
2006-11-25 00:25:46
bunny

kedves bunny ne foglalkozz a sok hülyéve

Kérdés
kedves bunny ne foglalkozz a sok hülyével,,,te sokat teszel értünk, értékes tagja vagy a testépítő társadalomnak!!!!!

213.178.103.150
gabesz
Válasz
gyere csak el 17én gabeszka!

[2006-11-25 00:00:09]
"bannyi te egy igazi lottyadtfaszú beszari fasz vagy "
szabó gábor 213.178.103.150

beteg kis patkányok vannak mi? az ip igen ismerős! :DDD
2006-11-25 00:25:22
bunny

Hali!!Ha majd kifogytok a BBTVs alanyokb

Kérdés
Hali!!Ha majd kifogytok a BBTVs alanyokból (...)
tibi
Válasz
ninc szsükségünk arra hogy a bbtv-be ajánlgassatok bárkit is!
2006-11-25 00:19:09
bunny

A multi-x mellé ajánlott még ásványi kie

Kérdés
A multi-x mellé ajánlott még ásványi kiegészítő szedése? Ha igen, melyik? köszi
redanka
Válasz
minek?
2006-11-25 00:17:55
bunny

Hali!!Megvan az összes BBTV.s videótok.N...

Kérdés
Hali!!Megvan az összes BBTV.s videótok.Nagyon tetszenek,folyamatosan tőltöm őket.Érdekelne,hogy honnan tudnék Animal logós sapkát rendelni,mert már körbejártam a fél várost,de sehol semmi.Láttam,hogy valamelyik műsorban a Németh Pistivel ebben feszítettetek,ezért kérdezlek hát téged.Kössz
tibi
Válasz
még éns etudok szerezni jelenleg pedig jön a tél!
2006-11-25 00:17:25
bunny

szia bunny!Mostanság egy érdekes dolog m...

Kérdés
szia bunny!Mostanság egy érdekes dolog motoszkál a fejemben!Ugyebár a HBM lényege az erő és izomtöveg növekedés....és ezen belül a legfontosabb a nagyon erős antikatabolikus hatás (miszerint csökkenti a fehérjeleépítő folyamatokat) és gondolom ezt nem tudják csak az izmokra koncentrálni tehát az egész szervezetre hatással van!Azonban a fehérjék elroncsolódnak idővel így nem tudják ellátni a feladatukat(itt most nem az izomban lévő fehérjékre gondolok feltétlenül) namost ha ezek nem kerülnek lebontásra (és helyettesítődnek új fehérjével) csak egyre nő a számuk valószínüleg az látható tüneteket fog okozni!tehát a HBM hosszútávon káros lehet?Ez a nagy kérdés...
BRAD
Válasz
nem. teljesen hülység az okfejtésed. de túl nagy hatást se várj!
2006-11-25 00:13:48
bunny

bannyi te egy igazi lottyadtfaszú beszar

Kérdés
bannyi te egy igazi lottyadtfaszú beszari fasz vagy
szabó gábor
Válasz
ja, patkány, gyere el dec 17 én!
2006-11-25 00:11:05
bunny

Hello Bunny! visszaolvastam szoja ugyben...

Kérdés
Hello Bunny! visszaolvastam szoja ugyben és tudom hogy az aminosav profilja kissebb ez egyértelmu ! DE az nem hogy most van osztrogén hatása a férfiakra ( érzékelhető) mert régebben azt írtad hogy van ujjabban meg ezt:"a szójafehérje osztrognekius és piajzsmirgyműködés csökkentő hatásá nagyonokos tudományos faszkalapok bebizonyították scak tundám minek,mert a gyakorlatban semmilyen ilyen hatást soha a büdös életben nem fogsz tapasztalni"! a hulyeséget kérdeztem akkor bocsi hogy zavartalak!
Gábor xXx
Válasz
nincs. jól látod, baromság az ösztrogén hatás!
2006-11-25 00:10:13
bunny

Szevasz Bunny! Aval a kérdésel zavarlak,...

Kérdés
Szevasz Bunny! Aval a kérdésel zavarlak,hogy nem-e tudnád megadni a barátodnak a levelezési cimét Kiss Jenő-röl lenne szó,ahol eltudnám érni ,mert levelet akkarnák neki irni,maradok tiszteletel: totyazozo, ui:adigis köszi!
anonymous
Válasz
nincs erre felhatalmazásom. próbáld a honlapján.
2006-11-24 22:29:12
bunny

Szia bunny!Egy gyors kérdés!Scott pados ...

Kérdés
Szia bunny!Egy gyors kérdés!Scott pados bicepszezésnél francia rudat használok(van egy kis teniszkönyököm)!Hogy jobb a könyökömnek?Ha próbálom a karjaimat teljesen párhuzamosan tartani(bár ez nekem kicsit erőltetett póz) vagy ha egyik könyököm egyik oldalra a másik a másikoldalra kiljebb(3-4 centi) van egy kicsit?A választ előre is köszi
BRAD
Válasz
nem mozoghat kijebb a könyököd., ha fáj, ne csinéld.
2006-11-24 22:15:55
bunny

Hy! a kovács feri nem tod meik terembe j...

Kérdés
Hy! a kovács feri nem tod meik terembe jár? mert sb-n aszem kse képviseletében indult és annak van ilyen hivatalos terme(csak nem tom meik mert van asszem5)
bardoose
Válasz
koko gym és nem tudom kecsón hol van, ah nem felejtem el,megkérdezem.
2006-11-24 22:07:43
bunny

Szeva Bunny! Olyan kérdésem lenne,h ugy...

Kérdés
Szeva Bunny! Olyan kérdésem lenne,h ugye diétában irtad,h no cukor,és eddzés utáni turmixba protein mellé szénhidrátnak akkor mehet darált zabpehely? Mert azt is irtad,h az nemkéne eddzés utániba,mert szarul szivódik fel. köszi!
Dave
Válasz
nem kell. csak fehérje.
2006-11-24 22:06:35
bunny

hol találom a különböző olvasmányokast ?

Kérdés
hol találom a különböző olvasmányokast ? pl a fehérjékről. köszönöm válaszod
cRA
Válasz
gugliban
2006-11-24 22:06:18
bunny

Csá! Most olvastam, hogy a hiperhajlítás...

Kérdés
Csá! Most olvastam, hogy a hiperhajlításnál ha a gerincmerevítőkre akarok koncentrálni, akkor kicsit be kell hajlítani a hátamat az alján, mert így jobban mozog az izom, és nem statikus terhelés éri. A nyújtott hátas verzió meg jobban megy a lábhajlítókra. Érdemes hátedzésen kissé hajlított háttal csinálni?
nIcE
Válasz
ha nagyon behajtokld, akkor pihen az nem jó. felső holtponto meg totál jhomorítani kell. de ne ezen agyalj hanem a célterüleztre kocetrálj és tök mindegy hogy nézne ki lerajzolva!
2006-11-24 22:06:09
bunny

Szia Bunny! Csak azt szeretném kérdezni...

Kérdés
Szia Bunny! Csak azt szeretném kérdezni, hogy most vettem g-bombot és a leírásban az szerepel, hogy egy adagolókanál az 1 adag! Na most nekem, csak az a gondom ,hogy nem volt sehol a dobozban adagolókanál! Ilyennel találkozott már valaki, vagy mindenki digitális mérlegen méricskél??
Saga
Válasz
nem mostanában tényleg kimaradt belőle!
2006-11-24 22:05:00
bunny

Üdv! ha valakinek az egyik válla lejje

Kérdés
Üdv! ha valakinek az egyik válla lejjebb van mint a másik, az nem gerincferdülés? lásd: toget
anonymous22
Válasz
inne ezt nem tudhatom
2006-11-24 22:04:38
bunny

Talán az a magyarázat hogy ennyire levol

Kérdés
Talán az a magyarázat hogy ennyire levoltak merülve az ATP raktáraim nem?
brandon
Válasz
ATP az biztos nem. talán glikogén!
2006-11-24 16:16:47
bunny

Szia, Zsírégetés céljából szeretnék sz...

Kérdés
Szia, Zsírégetés céljából szeretnék szedni effedrin vagy spironpent, de nem tudom melyiket válasszam. Valamelyiknél mindenképpen döntök, de nem tudom melyik lenne a jobb. Eddig nem igazán sportoltam, most kezdtem el és szeretném valamelyikkel kiegészíteni, hogy hatásosabb legyen. Melyik lenne a célszerűbb. Kb. 10 kg-tól akarok megszabadulni. Mellesleg a szüléstől felszedett kilóktól akarok megszabadulni. Köszönöm a válaszod.
anonymous
Válasz
melllseg ne is haragudj de idióta vagy. talán nem doppingszerekkel kéne kedzeni!
2006-11-24 16:16:31
bunny

Szia Bunny! Létezik az hogy valaki jobb...

Kérdés
Szia Bunny! Létezik az hogy valaki jobban regenerálódik az átlagnál? Vagy csak hülye vagyok a témához? 2 hónapja edzem, 1 izomcsoportot heti 1x (kivéve has). Mindenki azt mondja hogy ez így jó, de én már az edzés utáni 4., 5. napon úgy érzem hogy tökre le van punnyadva az edzett izom(izomláz már sehol nincs), és már mennék le újra megterhelni. Ez így normális vagy edzek akkor heti többször egy izmot? Vagy lehet nem terhelem meg eléggé az izmot mikor edzek? Intenzitás megvan, legalábbis 1-1,5 óra közt szokott lenni. Ha egyedül megyek akkor 45 perc :) Bocsi h ide írok, de a fórummal vmi gáz van nálam. Köszi!
Soni
Válasz
2 hónap alatt közöd sincs az intezív edzéshez. ez még erősen kezdő szint.
2006-11-24 15:33:16
bunny

Bunny beteg voltam lefogytam emiatt tegn

Kérdés
Bunny beteg voltam lefogytam emiatt tegnap 6000kcal zabáltam be hús mekdonálc rizs stb és rögtön 3kg visszajött ez hogy lehet?
brandon
Válasz
csoda történt. vagy isteni tehetség vagy, genetic freak! :DDDDD
2006-11-24 15:29:29
bunny

A nagyapám még hírből sem ismert olyanok...

Kérdés
A nagyapám még hírből sem ismert olyanokat, hogy C-vitamin, meg ilyen vitamin , meg olyan vitamin. Mégis 40 évig dolgozott keményen bányászként szinte sohasem volt beteg és 80 évesen halt meg.
anonymous
Válasz
gratulálunk.irj még valami okosat!
2006-11-24 15:19:52
bunny

Szia Bunny! Csak egyetlen kerdes Nemeth

Kérdés
Szia Bunny! Csak egyetlen kerdes Nemeth Pisti Los Angelesbe tartozkodik most?
PGJ
Válasz
nem
2006-11-24 15:16:06
bunny

Szia Bunny! Nagy köszönet az eddig válas...

Kérdés
Szia Bunny! Nagy köszönet az eddig válaszaidért! Hála neked kezdem magam összekapni! Olvastam itt az edző válaszolban, hogy próbáltad rangsorba tenni a vitaminokat, és azt tűnt ki nekem, hogy a Vital Life - Ultra Mega Pack a legjobb, csak drága! Próbáltam magyarnyelvű leírást keresni, de csak egy szolid angolt találtam: [link] . Azt írtad, h van benne valamiféle komplexebb zsírégető is! Engem konkrétan az érdekelne, hogy ez a zsírégető milyen fajta, van-e vízhajtó hatása, mert tömegelni szeretnék kreatinnal, és tudomáson szerint ez igy nem szerencsés! A Multi-X-het képesti kevesebb mint 2000-Ft-os árkülönbözetet megéri ha valamiféle jó zsírégető van benne, mert 2000Ft kürl nemigazán lehet venni zsírégetőt! Mi a véleméyned?
hYpa
Válasz
próbáld meg a shop.builder termékleírását! ne gondolj komoly zsírégetőre, hanem pont jó kis segédanyagok vanank benne!
2006-11-24 07:37:08
bunny

Szia Bunny ujra! elolvastam a válaszo...

Kérdés
Szia Bunny ujra! elolvastam a válaszod és felbátorodtam rajta és kerestem a neten. Ez természetes, h az emberek nem ismerik ezt a jelenséget még a háziorvosom se ismerte csak a neurologus, azt hitte drogozok...hát mondom ez nem százas, vkinek ien baja van az csak drogos lehet. A lényeg! találtam egy linket kérlek olvasd el ha lesz egy kis idöd, mert érdekes és hátha fordul valaki majd hozzád ien problémával. Erre nem kell válaszolnod csak a korképet szeretném neked bemutatni. (idegi, izomzati kimerültségtöl van, sok stressztöl...tehát ezért váltja ki az emberböl a tuledzetség, csak ez ritka tünet nagyon.) : [link] Tisztelettel : G
G-unit
Válasz
hát ha visszaolvasol mér reagáltak is rá!
2006-11-23 23:45:15
bunny

Szia bunny! Sajnos elert vmi szar azta...

Kérdés
Szia bunny! Sajnos elert vmi szar aztan hanyok+fosok... Ugye nagyon enni nemtok, de azer par protein turmixot minden esetre megiszok! Ha 2-3napig nem nagyon tok kajalni az nagy visszaesest jelent izomtomegben? Lehet hulye a kerdes ,de ugye a kaja a legfontosabb es velem meg ilyen nem nagyon volt.. Koszi Udv: MaTeh
MaTeh
Válasz
nagyot. drazstikusann csökkeni fog atestsúlyod is. de no para, utána visszajön!
2006-11-23 23:32:10
bunny

hello, olvastam h az aszpartám 1 szar m

Kérdés
hello, olvastam h az aszpartám 1 szar méreg.... TE mit gondolsz rola??? válaszodat köszönöm
bercii
Válasz
kereső. de gondolkodhatsz is!
2006-11-23 23:29:13
bunny

Bunny, a srácnak aki nem tud felébredni(...

Kérdés
Bunny, a srácnak aki nem tud felébredni(G-unit asszem): abba ne hagyja a testépítést ez miatt, semmi köze a túledzeshez, nekem is pontosan ugyanilyan, ez akkor van amikor az agykéreg előbb ébred fel mint az érzékszervi és mozgató központ, ezért nem tud mozogni stb.. Már évekkel ezelőtt utánnanéztem, egyeseknél előfordul az orvos meg tök hülye!!!!!!!!!!!!!!
Tomi79
Válasz
kőszi!
2006-11-23 23:28:51
bunny

Thx a választ! Van egy kicsit bonyolulta...

Kérdés
Thx a választ! Van egy kicsit bonyolultabb kérdésem lehet nem is itt kellene megkérdeznem, de hátha tudsz segiteni. Volt egy nagyon komoly tuledzettségem a tünet : éjszaka felébredek és nem birok megmozdulni, kinyitni a szemem...tudatomnál vagyok de sehogy nem birok megmozdulni....kb 10 mp-es hatalmas harc árán sikerül.. félelmetes. a neurologus azt mondta tuledzettség...hagyjam abba 2 hétre az edzést..kihagytam én fél évet is de ha intenzivebben elkezdek edzeni megint elöjön. Alkalmatlan vok a testépitésre? Szerinted mi lehet a megoldás. Vmi tápkieg?
G-unit
Válasz
sosem hallottam ilyet. ez nem túledzettségi porbléma, orvos kell!
2006-11-23 23:09:15
bunny

Szeva Bunny! Három dologgal zavarnálak. ...

Kérdés
Szeva Bunny! Három dologgal zavarnálak. 1./ Eddig Anabilic Wheyt használtam (nem annyira jött be a gyomromnak), most kipróbálnám a 100 % Whey Proteint. Mi a különbség a kettő között, én nem nagyon tudtam megállapítani. Vagy inkább más fehérjét ajánlanál? Egyáltalán van olyan fehérje, amiről ki lehet jelenteni, hogy nem cseszteti a gyomrot, vagy szépen sorban ki kell probálni őket, melyik jön be. 2./ Vm35 helyett MyoMax Gain-re gondoltam átálni a jövőben. Szerinted megéri a jelentős többletráfordítást? 3./ Nem lenne hülyeség összeállítanod néhány étrendkiegészítő "csomagot". Lehet, hogy a profiknak nem kell ilyen tanács, de a kezdőknek (és mindenki így kezdte) nagy segítség lenne. Talán nem vásárolnának össze annyi hülyeséget. Előre is kösz a választ.
Jocó
Válasz
1. nem nézted meg alaposan. az anabolic whey egy jóvalk komplexebb tajsavó izolátumn kocetrátum kevrék extrákkal. a 100% whey sima tejsavó koncetrátum. de nekem se bírja az anabolic wheyt a gyomrom sajna., pedig igen jó. a 100% wheyyel semmi gondod nem lesz! 2. a sima myomaxot ajánlanám inkább. 3. dolgozunka shoppal valami ilyesmin!
2006-11-23 23:06:36
bunny

Szia buny elöször is had köszönjem meg a...

Kérdés
Szia buny elöször is had köszönjem meg azt a sok mindent amit ezért a sprotért tezsel imádom a bb tv-ét nagyon jo a weblap is 1xowal minden faxa a véleményedet szeretném kikérni 1 tömegnövelési étrendről a véleményed februárba kezdeném 10 hétig tartana utánna ismét szálkásitás [link] Légyszi nézd meg kiváncsi vagyok a vélemyénedre köszönö!!
Lacika
Válasz
lacika! a tesztoszteron webmagazin egy másik irányzat hozzám képest. nem szeretnék véleményt alkotni a módszereikről és a cikkeikről sem, kivéve ha konkrétan nekem van címezve. se pozitívat se negatívat. ezért ha nem haragszol, nem nézem meg. 10 hét tömegnövelés kevés lesz!
2006-11-23 23:04:12
bunny

Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni,hogy ...

Kérdés
Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni,hogy szerinted mennyire fontos gyakorlat a hyperhajlítás?? Nekem a hát programom úgy néz ki,hogy húzodzkodom,meg csinálok valamilyen lehúzást gépen,leginkább nyak mőgé és/vagy szűken. Aztán döntött törzsű evezést (a fogást variálom 2-3 hetente /madár ill. alsó/), utána vagy fűrészelek,vagy van egy spéci hátgép amivel nagyon tudom "érezni" az izmot. Törekszem rá hogy max 12 sorozat legyen! Te hova tennéd be a hyperhajlítást és hány sorozatot szánjak rá ha érdemes? És a felhúzásról is kérdeznék. Tudom hogy fontos,de csak időszakosan csinálom,néha elhagyom... Az a bajom vele,hogy azt se tudom hova kéne betenni és hány sorozattal... Előre is köszi! Üdv: Ádám
Ádám,de nem aki mostanában írogat!
Válasz
nem fontos a felhúzás. a hiperhajlítás fontosabb, a hátnapra tedd,a végére vagy az elejére. 3 sorozat 10-15 ism elég.
2006-11-23 23:00:45
bunny

Hi bunny. Ronni hogy a retekbe tol be 10

Kérdés
Hi bunny. Ronni hogy a retekbe tol be 10000kcal-át és hogy bontja le? Kox mind állat?
anonymous
Válasz
140 kilós testsúly
2006-11-23 22:58:49
bunny

Hello Bunny! Olyan gondom van nekem, hog...

Kérdés
Hello Bunny! Olyan gondom van nekem, hogy a jobb vállam valahogy "lejjebb van", mint a bal, ezáltal a karjaim elhelyezkedése sem szimmetrikus, ami zavar pl. Scottozás közben. Lehet ezzel valamit kezdeni vagy ez természetes?
toget
Válasz
ortopédiai kérdés.
2006-11-23 22:57:31
bunny

Helló! Azt hallotam, és végülis úgy vél...

Kérdés
Helló! Azt hallotam, és végülis úgy vélem igaz hogy csakis 2kezes súlyzót használva nem lessz szép kidolgozott az izom. De én bicepsznél mostanában csak 2kezes súlyzóval nyomom és végülis elég jól érzem csak nem lessz nagyon formátlan? Bye
N4GY
Válasz
ez túl általános. a 2 kezes súly nem neged bizonyos mozgástartományban mozogni.
2006-11-23 22:44:45
bunny

SZia Bunny. Haverom jánlott egy edzőt ho

Kérdés
SZia Bunny. Haverom jánlott egy edzőt hogy nagyon jó, Szilágyi István. Szerinted? vagy nem ismered?
dave
Válasz
ismerem. nem tudom mennyire jó edző de jóban vagyunk. próbáld ki!
2006-11-23 21:57:09
bunny

Hello 2 hulye kulturáltan hulyék, 2 és ...

Kérdés
Hello 2 hulye kulturáltan hulyék, 2 és fél éve edzunk még csak a 17 toltjuk be, és valami versenyre szeretnénk menni, de nem tudjuk hogy mit csináljunk 173 cm vagyunk 76-68kg és nem tudunk tovább hizni, nincs rendes étrendunk, mostanában erolokodunk rajta. Lestuk a BBTVT is osszeset láttuk, nagyon faszák(a fénykardos részek is)Nem volna rossz ha segítenél valymilyen fehérjés és szénhidráytos kiegészitős kajákat tanácsul adni, nincsen turmixgépünk és nagyon bajba vagyunk most mit, nem papucsba edzünk:D:D megköszönnénlk nagyon Gyuri és Pityu
2 17éves srác
Válasz
sziasztok. ésn etudom igy mit csináljatok, irjátok le az étrendet és módosítjuk. versenyzni akkor kéne ha már van mire, legalábbi tetsépítésben DE!! van egy jó hírem. jövőre tervezek egy oylan versenysorozatot ami nektek való! erről bővebben hamarosan!
2006-11-23 21:56:33
bunny

Hello Bunny . Az lenne a kerdesem hogy a

Kérdés
Hello Bunny . Az lenne a kerdesem hogy abszolut kezdökent erdemes e szedni Creatint. Vagy csak egy par honap edzes utan. Köszi !
laci1972
Válasz
nem hiszem. a kajával kéne inkább foglalkozni!
2006-11-23 21:47:07
bunny

Szevasz bunny dr.! Arra lennék kíváncsi,...

Kérdés
Szevasz bunny dr.! Arra lennék kíváncsi, hogy a wheypro-s-zabpelyhes turmix után várhatok-e 3 órát a következő kajával, vagy inkább 2-t, mer ugye a tejsavó elég gyorsan felszívódik. Bár ha szerinted "érzésre kéne" tudnom ezt, akkor azt mondom, inkább 3 óra. Te hogy csinálod? Nagyon köszönöm
vyrfarkas
Válasz
a számitásból kihagytad a zabpehlyet ami nem biztos egyáltalán hogy gyorsan szívódik fel.ha érzésre 3 óra akkor 3 óra
2006-11-23 20:53:56
bunny

Hello bunny! 17 éves vagyok, fél éve edz...

Kérdés
Hello bunny! 17 éves vagyok, fél éve edzek. Eddig hátedzésem úgy nézett ki hogy:3 alapgyakorlat(egyik héten 2féle lehúzás,1féle evezés, másik héten 1féle lehúzás,2féle evezés) Most viszont szeretnék elkezdeni felhúzni. CSináhatok a felhúzással együtt 4 gyakorlatot vagy hagyjak ki vmit?
anonymous
Válasz
a hát bírja, csinálhatsz!
2006-11-23 20:53:02
bunny

hello ha a vál mindhárom fejére 2 gyakor

Kérdés
hello ha a vál mindhárom fejére 2 gyakorlatot végzek az elég és ha nem akkor mejikre kéne töbet edzeni
anonymous
Válasz
túl sok.
2006-11-23 20:52:29
bunny

Hi Bunny! Véleményed szerint érdemes ...

Kérdés
Hi Bunny! Véleményed szerint érdemes aminosavat szedni, ha nap közben s lefekvés előtt fehérjét, s edzések után tömegnövelőt is iszik az ember? Valami olyasmit hallottam (olvastam) valahol, hogy a fehérjék és az aminosavak között összefüggés van. Még csak nem rég óta használok táp. kieg.-ket, ezért teszem fel ezt (a lehet hogy hülye) kérdést. Meg tudod mondani, körülbelül mikorra várható a BB Tv. XX. epizódja? Válaszaidat előre is köszönöm, üdv.
steeveo84
Válasz
a XX epizod bármikor várható. fehérje=aminosav teháét szedni értleme nincs, lásd kereső
2006-11-23 20:52:03
bunny

Szeva Bunny! Tudom ez nem fórum, de egy...

Kérdés
Szeva Bunny! Tudom ez nem fórum, de egy korábbi kérdéshez lenne hozzáfűznivalóm. "http://www.wellnesscafe.hu/szakertok_4.php?szakertoid=4 Olvass bele a válaszaiba. Bazzeg manapság nem tanítanak semmit egyetemen?? Ezt mind 4 év alatt sikerült megtanulnia?? Nem bosszantana, ha nem hívná magát szakértőnek. David" Én beleolvastam és a szakértő neve Tihanyi András. Ő nem egyezik véletlen azzal a Tihanyi Andrással, akitől a Bodybuilder.hu étkezési rovata is jópár cikket közölt és akit Sztereó is jó szívvel ajánlott? Az oldalon fénykép is van róla.
Dénes
Válasz
de. meg akit ki kellett baszni a magazintól, azzal is megegyezik.
2006-11-23 20:51:04
bunny

Hi az étrendemre azt írtad, hogy nem jó,...

Kérdés
Hi az étrendemre azt írtad, hogy nem jó, míg a következő tetszett (ha rákeresel arra h étrend, az első oldal alja vagy most már a 2. teteje) A különbség annyi, hogy ő lenmagolajat is fogyaszt ill változatosabban viszi be a fehérjét meg a ch-t. Kreatint nem fogok szedni de az talán nem is tartozik már az étrendhez. Akkor a vitamin/ásványi kiegészítők hiánya miatt rossz az étendem, vagy azért mert nem elég változatos? (ez alatt azt értem, h túrót, zabpelyhet nem eszek, csak puff rizst, sima rizst, csmellet,tonhalkonzervet + a 100% whey pro) Másik kérdésem az lenne még -ha eddig nem fárasztottalak le nagyon- , hogy milyen kiegészítőt ajánlasz egy kezdőnek (nekem) hogy kielégítse a vitamin és ásványi anyag szükségletét? pl multi-x +? Csakmert írtad h a daily one nem túl jó. Üdv
redanka
Válasz
rednaka fingom sicns. tudom ez már a korral jár hogy nem emlékszem tizezer kérdező étrendjére! kezdp nekezdőőa vimatin kell, multi x!
2006-11-23 20:50:23
bunny

Fogyasztásnál mehet csirke mellé savanyú...

Kérdés
Fogyasztásnál mehet csirke mellé savanyúság, ha száraz lett? Melyik a legjobb öt zöldség? Gondolom a brokkoli az első, de a változatosság és gázosodás fokozott jelenléte miatt mégse lehet minden nap azt enni. Köszi
szerpentin
Válasz
nem kell változatosság. midne jó ami zöld, ha aviz nem száémit mdien mehet kivéeve ami édes és a kukorica.
2006-11-23 20:48:57
bunny

szia bunny! csak kíváncsiságból kérdem,

Kérdés
szia bunny! csak kíváncsiságból kérdem, hogyha egy embert meg kéne nevezned hogy kitől tanultál a legtöbbet erről a sportról, akkor ki lenne az?
wizso
Válasz
nem tudom. sok embertől tanultam, még mindg tanulok. jóba elek, kiss jenő az elsők között vannak.
2006-11-23 20:47:54
bunny

üdv! szerinted az gáz, ha a bicepszet, m...

Kérdés
üdv! szerinted az gáz, ha a bicepszet, meg a tricepszet egy nap edzem? a bicepszezésnél szerinted a sima vagy a franciarúd a jobb? köszönöm válaszod!
anonymous22
Válasz
teljesen mindegy. a franciarúdnála biceosz külső feje nem tud megfeszülni, ezt figyelembe kell venni.
2006-11-23 20:46:52
bunny

Hy! Kicsit ilyen személyes kérdés de tud...

Kérdés
Hy! Kicsit ilyen személyes kérdés de tudsz vkit kecskeméten aki ilyen komoly testépítő és ott edz,esetleg vállal személyi edzést? A jóba eleken kívül. V mindenki pesten van aki komolyan csinálja?
bardoose
Válasz
tutod de ennek utána kéne néznem.a kovács ferike is válla személyi edzést de nem tudom hogy jól csinálja-e.
2006-11-23 20:45:58
bunny

Köszi a válaszod Buny. Szerintem is jo l...

Kérdés
Köszi a válaszod Buny. Szerintem is jo lenne ha csinálnál valami vitamin összehasonlítást,és jo lenne az is ha majd tájokoztatnád a nagyérdemüt is vele,akár valami lista erejéig is! Csum
Balázs
Válasz
meglesz csak időm nincs.
2006-11-23 20:44:59
bunny

szia a buny diétázok fogytam már 13 kilo...

Kérdés
szia a buny diétázok fogytam már 13 kilot mégszeretnék csak valamikor 1cerüen nem megyegy a szervezetem behuzza a féket ilyenkir mit kell tenni végtelenségik nem növelhetem a kardiot sem mert se idöm sem energiám nem lenne hozzá igy is heti 3x 40 perc intervallum +mindenap 1 ora gyaloglás a kaja be van löve frankon de közbe ugy érzem már nem vagyis nagyon lassan megy a fogyás segit létszi üdv lacika
anonymous
Válasz
majd mondok imát érted. vagy nem tudom hogy képzeletd hogy segítek ha nem irsz le semmit!
2006-11-23 20:44:39
bunny

cső bunny 1. figy miért van az hogy a vi...

Kérdés
cső bunny 1. figy miért van az hogy a vitaminokknál(pl vita-x) a napi bevitel többszörsét tartalmazza? 2. ha szedek vita-x-et akkor mellé még tolhatok egy kis plussz c citamint?(kb 200 mg) kösz
gabor
Válasz
1. ezért mert napi ajánlott vitaminmennyiség RDA egy baromság. nem akrok ebbe belemenni, de szépen mesterségesen lent van ez tartva hogy nehogy egészéges legyél. ez gyógyszeriperi lobby eredménye. 2. 200mg az lófasz, a vita x szintén.
2006-11-23 20:43:49
bunny

tisztelt bunny neked nincs magyar neved

Kérdés
tisztelt bunny neked nincs magyar neved hívjatok buninak vicces ja és a scitek cuccokon kívül ismersz más termékeket is
norbi
Válasz
nem tisztelt seggfejnorbi. ma már háromszor írtad be a butaságaidat. tudom hogy jó itt recskázni de most már kopj le a faszba.
2006-11-23 20:41:47
bunny

szia bunny! Az étkezésben nekem a rizzs...

Kérdés
szia bunny! Az étkezésben nekem a rizzsel semmi bajom. Imádom a hagyományost és a barna rizst is. sajna nem mindig tudok magammal vinni a munkám miatt (megromlana, hűtőtasekkel meg nem tuok mászkálni). A válasz biztos az lenne pufirizs. Ám azt viszont nem nagyon szeretem. Se ízre, meg eccer a bbtv-ben mondtad hogy olyan kaját együnk ami a természetben is megvan és nem feldolgozott. Lehet hogy a pufirizsre ez nem igaz, de nálam akkor se megy. Kérdésem az lenne, sz'ted mi az a napközben könnyen beszerezhető vagy magammal vihető szénhidrát forrás, amivel az étkezés teljessé (protein+ch) tehető? Ha dietás illetve tömegelés időszakra bontva külön javaslattal élsz, lenne az igazi. Köszönöm!
Á
Válasz
semmi. a riosz egyébként nem romlik meg ebben az időben már.
2006-11-23 20:40:14
bunny

bocs nem tudok nagy betűt írni.a kérdése...

Kérdés
bocs nem tudok nagy betűt írni.a kérdésem, ha a különböző cégek tápkiegei az utobbi 20 évben olyan rohatt sokat fejlőttek akor miért használ mindenki anabolkákat.nézzétek meg az extreme fitt utolsó számát 90 perc alatt ugy bedurran mindened az uj cuccuktol hogy beszarsz.nézzétek meg a képeket röhej
norbi
Válasz
ez valóban röhej.
2006-11-23 20:39:26
bunny

Szia! A Cerbonás müzliröl mi a véleménye

Kérdés
Szia! A Cerbonás müzliröl mi a véleményed? Szénhidrátnak megfelelhet? én ugy tom hogy elég lassan szívodik fel a ch-ja!
csabika
Válasz
nem. ez egy szar.a cukor aztán kurvalassan szívódik fel!
2006-11-23 20:38:45
bunny

én egy tápkieg boltot üzemeltetek,direkt...

Kérdés
én egy tápkieg boltot üzemeltetek,direkt nem írok márkát.kb 10-12éve foglalkozok a vassal gyakorlati és elméleti síkon is aszt kérdezném tőlletek, mért nem olvastok a kérdésem bunnyhoz a volumas 35 mitől lett az év izomtömeg növelője kiszavaszta ezt meg nem inkább a legjobb reklám díjat érdemelné gyerekek a dobozokon a cimke azért van hogy lássátok mit esztek
norbi
Válasz
látják. ezért szavaztak a vm35-re, mert ár teljesítmény arányban a legjobb.
2006-11-23 20:38:20
bunny

szia bunny, meg tudnád mondani hogy Tóth...

Kérdés
szia bunny, meg tudnád mondani hogy Tóth Dani milyen felosztásban edzz? (annyit ki tudtam venni a BBtv-ből, hogy van egy váll-vádli napja) ha nem ide tartozik el tudnád küldeni mailbe? pramuk@inbox.com köszi és gratulálok Tóth Dánielnek Lauter Viktornak és nem utolsó sorban a verseny össze résztvevőjének, akár hányadikok lettek!
platon
Válasz
őszinte leszek. tökmindegy hogy dani milyen felosztásban edz. ha nem haragszol nem hívom fel ezért. ere vannak a szeminárium/közönségtalálkozók. másérszt nem áll módomban méleket küldözgetni.
2006-11-23 20:37:00
bunny

szia bunny,lenne egy érdekes kérdésem az...

Kérdés
szia bunny,lenne egy érdekes kérdésem azt szeretném megkérdezni hogy a 19.bbtv-ben a szeghalmi bemutató zenéjének mi a címe? gondoltam megtudnád mondani mert fontos lenne?:)ha válaszolsz előre is köszi!!!!!!!!!!!!4
kcs oll
Válasz
asszem limp bizkit - trust. ezeket a forumba lécci
2006-11-23 17:21:58
humma

Re Bunny. Ha az oldalon ajánlott 10g ch/

Kérdés
Re Bunny. Ha az oldalon ajánlott 10g ch/kg ökörség akkor tömeg növeléséhez te mennyit ajánlasz? Előre is Köszi
Iron
Válasz
5g ch/tskg de ha megnézed a faq-t akkor láthatod magad is. a régi anyagokat ugy gyűjtöttük mi is össze. ezek nagy része nem áljja meg a helyét.
2006-11-23 14:41:09
bunny

Hello.Ha összekéne állítanod a 3 legjobb

Kérdés
Hello.Ha összekéne állítanod a 3 legjobb vitamint, melyik lenne az? Gondolom a Multi-X az első.
anonymous
Válasz
igen. de az ára miatt. a második az ultra mega mert van benne egy komplett zsírégető is.a harmadik az iss pak. egyébiránt nem volt időm de fofk egy összehasonlitó tesztet csinálni.
2006-11-23 14:35:10
bunny

Bunny szerinted ha Dexter "blade" Jackso

Kérdés
Bunny szerinted ha Dexter "blade" Jackson színpadi súlya 20kg-al több lenne megnyerné a Mr.Olympiát mivel esztétikailag ő a legjobb
br
Válasz
csak 20kg al több súllya lehet hogy nem lenne esztétikus
2006-11-23 13:42:13
bunny

Szia! Az lenne a kérdésem, hogy Te a ...

Kérdés
Szia! Az lenne a kérdésem, hogy Te a fehérjelét "mindenestől" fogyasztod? Értem ez alatt azt, hogy a sűrűbb állagú hányadát is betermeled ami a dobozban van? A legutolsó eresztés amit vásároltam, az átlagosnál lényegesen több sűrű anyagot tartalmazott, némely doboz jóformán csak azzal volt tele. Próbáltam leszűrni, azonban igen csekély eredménnyel. Viszonylag elég régóta fogyasztom a terméket, de ilyennel még nem találkoztam. Egyébként - ha nem túl személyeskedő a kérdés -Te miként fogyasztod? Naturban vagy belekevered valamibe: Nálam személy szerint 2 naponta fogy el egy doboznyi csak úgy naturban - több adagra bontva legurítva - illetve edzésnapokon az edzésutáni tömegnövelőbe is öntök 2,5-2,5 decinyit. Üdv.
bestreal
Válasz
turmoxolom proteinnel
2006-11-23 13:41:39
bunny

Bunny akkor mégeccer ha az ember napi 1k...

Kérdés
Bunny akkor mégeccer ha az ember napi 1kg húst zabál plussz rizs persze, és nem edz hosszú évek óta akkor alsó hangon 10kg-ot kéne fejlődnie(elvileg) Ha az 1kg hús helyett valaki 3-400g-ot eszik ugyanúgy megvan mellette rizs meg a többi okosság akkor az 3-4kg izom gyarapodás(elvileg) 1év alatt 2, Ja még valami legutobb el lett cseszve a halam odaégett és így az 500g helyett 150g lett a tömege a kérdés, hogy így rendelkezik 100g proteinnel?
br
Válasz
1. nem. ezt nem lehet így kitalálni. túl sok tényező van. 2. a szénné égett szöveteken kívül megvana porteintartalom. a víz tűnik el sütéssel amely az izmok 80%át alkotja.
2006-11-23 11:44:49
bunny

Szia Bunny! Este céges vacsi lesz, a ...

Kérdés
Szia Bunny! Este céges vacsi lesz, a főnökök fizetnek mindent, úgyhogy gondoltam, bekajálok egy kicsit minőségi húsból. Főételnek bélszínt gondoltam rizzsel meg savanyúsággal, de előételnek mit ajánlanál? Esetleg valamilyen májat? vagy azt inkább ne? Inkább a bélszínt emésszem meg rendesen? Válaszodat előre is, köszi
ngomez
Válasz
szeritem ne nagyon egyél előtételt, hogy több ehly maradjona bélszínnek! ;)
2006-11-23 10:47:51
bunny

Szia Bunny!Vitargo crx + fehérje mellé a

Kérdés
Szia Bunny!Vitargo crx + fehérje mellé ajánlasz még valamit?A vitargot edzés előtt vagy után?Kössz!
Gaben
Válasz
multi-x et.midnekttő edzés után!
2006-11-23 10:47:17
bunny

Hi Bunny. Szerinted az oldalon Feltüntet

Kérdés
Hi Bunny. Szerinted az oldalon Feltüntetett 10g ch/kg az hülyeség?
Iron
Válasz
kurva nagy hülység!
2006-11-23 10:46:52
bunny

Hello. Szerinted működik az MHP ANADROX

Kérdés
Hello. Szerinted működik az MHP ANADROX nevű terméke. Létezik az, hogy egyszerre zsírt éget, és izomtömeget ad?
Brown
Válasz
EZ RÖHEJ!
2006-11-23 10:46:14
bunny

hello megtudod mondani hogyan kel adagol

Kérdés
hello megtudod mondani hogyan kel adagolni a mega hmb-t a bbt király
anonymous
Válasz
3x1g/nap!
2006-11-23 10:45:23
bunny

Csá! bolti tej vs. házi tej vs. no te...

Kérdés
Csá! bolti tej vs. házi tej vs. no tej? már csak azért mert láátam az egyik bbtvbe, h mondatd, h turmixot nem tejezünk. a házi tul zsiros szerintem a bolti meg viz...
G-unit
Válasz
no tej!
2006-11-22 23:44:03
bunny

Helló bunny ! Én egy bunkó focista va...

Kérdés
Helló bunny ! Én egy bunkó focista vagyok , akit azért érdekel az egészség , a kaját rizsre , zöldségekre , csirkére alapozom . megvan a 2ésfél 3 óránkénti kajálásom is . az a krédésem ha hétvégi focimeccsek előtt legurítok egy g-kick-et és félidőben mondjuk 1 adag vitargo-t jobb lenne a közérzetem erőnlétem pl ? Vagy G-kick helyett pl g-bomb ? Mit mondanál melyikekkel nyomassam ? Köszönöm előre mester , hali !
Juvepeti
Válasz
szeva! bunkó focista, ez jó! :DDD de talán mégse minden focista bunkó? (nekem is vanak barátaim akik orrbszájba fociznak) szóval a g kick pont erre van kitalálva. nem garantálom hogy beválik, próbáld ki! félidőben lehet bejöna vitargo is, csak nemhogy leessen utána vércukrod, ki kell ezt is próbálni! mehetne ilyenkor g bomb is! de előb próbál ki igy az első kettőt, majd irj hogy mit tapasztalsz!
2006-11-22 23:34:34
bunny

Üdv Bunny! Edzések előtt 80mg koffein p...

Kérdés
Üdv Bunny! Edzések előtt 80mg koffein probléma lehet hosszú távon? Egyébként nem vagyok rendszeres fogyasztó, kimondottan a hatékonyabb edzés érdekében próbálgatom. Ez azt jelenti, hogy heti 3-4 x 80mg -ot fogyasztok.
Laca
Válasz
akkor lesz probléma ha nem elsz koffein. nem gond, de én azt mondom, próbáld meg "akaratból" megcsinálnia melót!
2006-11-22 23:31:38
bunny

Szia Bunny! Megnéztem a BBTV-ket, és az...

Kérdés
Szia Bunny! Megnéztem a BBTV-ket, és azt kell hogy mondjam nagyon jól gondolkodsz. Főleg a 16-os részben ahol a drogról beszélsz, meg arról hogy nem szabad feladni az életben semmit, haladni kell előre! Ez rám bíztatólag hatott, majd szarabb napokon megnézem még párszor!:) Én is azt mondom hogy sírdogálással nem jutunk előre, tenni kell vmit!!! Ez így van. Ajánlom mindenkinek hogy nézzen BBtv-t és utána kérdezzen edzőválaszolban! Őszinte tiszteletem :
Soni
Válasz
a motiváció nagyon fontos, ezért csináltuk ezeket a részeket! és sokszor voltam lent de sosem hagytam magam hogy padlót fogjak. ausztrália utána nullából kezdtem elölről mindent! és nem először! lehet nemis utoljára de nem érdekel!

FIGYELEM! a főoldalon a hírekben láthatjátok a termékszavazást! ezt a részt azért csináltuk mert a TI véleményetekre vagyunk kíváncsiak, hogy mit gondoltok! ez egy sima teszt ahol a nektek bevált termékeket kell beikszelni. bazi hosszú, de ne ijedjetek meg, mert vannak olyan termékcsoportok amit nyilván nem használtok azt csak ki kell hagyni! töltsétek ki nyugodtan - azt már előre titokban elmondhatom, hogy lebegnek itt bizonyos táplálékkiegészítők amelyeket ki fogunk sorsolni a válaszadók között! ;) MINDKINEK a vélményére kíváncsiak vagyunk! shop váásárlóknak a jelszavukkall regisztrálni, sima érdeklődőknek csak valós mélcímmel! úgyhogy legyetek szívesek töltsétek ki nekünk! köszi! (ja ezt még hülyék is kitölthetik, itt az ő véleményük is számít!:DDD)
2006-11-22 23:30:47
bunny

Hello, Előre is bocs ha marhaságokkal r...

Kérdés
Hello, Előre is bocs ha marhaságokkal rabolom az idődet de kissé bizonytalan vagyok. Eddig úgy tudtam,hogy az edzés után bevitt szőlőcukor-még diéta alatt is- a lemerült glikogén raktáraka tölti fel először és ezért nem rakódik le zsírként. Máshol azt hallottam/olvastam, hogy 0 cukor. Eddig kb:30-40 g ment kb: 60g whey pro mellé Jobb ha elhagyom a szőlőcukort? Egyébkén frankó az oldal!!! (különössen az edző válaszol)
Ordas
Válasz
a gykortlai megoldást mondom! nulla cukor!
2006-11-22 23:22:19
bunny

Milyen vitamint javasolsz?Nincs sok pénz

Kérdés
Milyen vitamint javasolsz?Nincs sok pénzem vitaminra.A mega-100-al mi a baj?
ogre
Válasz
gyenge! a multi x az jó!
2006-11-22 23:21:41
bunny

Bunny ha mondjuk napi 1kg hús helyett ha

Kérdés
Bunny ha mondjuk napi 1kg hús helyett haladó szinten napi 3-400g húst eszik az ember akkor elvileg az olyan 4kg izom? ez persze csak feltevés
br
Válasz
ööö...fussunk neki mégegyszer!
2006-11-22 23:20:59
bunny

szia bunny!Szerinted a mega-100-as jó vi

Kérdés
szia bunny!Szerinted a mega-100-as jó vitamin?
ogre
Válasz
nem
2006-11-22 23:01:52
bunny

Kérdés
[link] Olvass bele a válaszaiba. Bazzeg manapság nem tanítanak semmit egyetemen?? Ezt mind 4 év alatt sikerült megtanulnia?? Nem bosszantana, ha nem hívná magát szakértőnek.
David

Válasz
igen ez katasztrófa. teljes dilettanizmus. metséégre legyen modva a kérdezők is reménytelenek!
2006-11-22 22:58:08
bunny

Szia Bunny kurvára vártuk a Kathi Bélás...

Kérdés
Szia Bunny kurvára vártuk a Kathi Bélás videot, amit a legutóbbi bbtv müsorban nov 22-re szíveskedtál beharngozni(azaz mára) és láss csodát:SEMMi!!!!!!!azaz nullla. ja most jut eszembe a nov 22. 2007 nov 22 lenne? ui:csak azért nem járunk már papucsban edzeni mert már kurva hideg van
PEOSZ
Válasz
nemtom feltűnt-e hogy a műsor ingyenes. tehát kb leszarom mit hisztiztek. ezenkívül ma irtam, hogy technikai problémáink vannak, de mégcsak nem is olvasod a rovatot!
2006-11-22 22:55:19
bunny

Szia Bunny ! Lehet tiltólistán vagyok, m...

Kérdés
Szia Bunny ! Lehet tiltólistán vagyok, mert csak ritkán írok és nem figyelek a nickre. Pl O. Jocó , O.J. stb és van két ip-m is. Egy melóhelyi és ez a magán. Lehet ezért nem vélaszoltál mostanában én kérdeztem, hogy mitől lehet az , hogy jobban izzadok és büdös is voltam korábban elég hamar(délelőtti órák) , sztem a kiválasztással lehet összefüggésben . Eszek napi 130 g tonhalkonzervet, mosva lenmagolajjal,csirkét , Anabolic W.-t 2-2 adagot, zabpelyhet, rizst. Tömegelek, 75 kg 175 vagyok most. Köszönöm!!
O.J.
Válasz
ezt én nem figyleme. azt figyelem ha valaki köcösg lapaban az a listán van, és azt ha egy ipről egymás után tö9bb kérdés jön, főlag ha más-más névvel. és válaszoltam!
2006-11-22 22:52:43
bunny

Szia Bunny! A VIP vendégek között van Né

Kérdés
Szia Bunny! A VIP vendégek között van Német Pisti is?
anonymous
Válasz
láttad a nevét beirva?
2006-11-22 22:29:19
bunny

Szia Bunny! Lenne egy gyors kérdésem ami...

Kérdés
Szia Bunny! Lenne egy gyors kérdésem amiben egy kicsit bizonytalan vagyok: baj az ha a napi rizses étkezéseknék az adagot bő folyadékkal iszom szinte rágás nélkül?
krisz
Válasz
dehogy baj! mondjuk rágni azért kéne!
2006-11-22 20:18:37
bunny

Bunny edzés után nincs hús jó tojás is

Kérdés
Bunny edzés után nincs hús jó tojás is néha-néha?
br
Válasz
igen!
2006-11-22 20:15:04
bunny

Hello Bunny! Ez az első alkalom, hogy ír...

Kérdés
Hello Bunny! Ez az első alkalom, hogy írok neked. Már egy jó ideje odafigyelek a táplálkozásra: reggel tonhal konzerv puffasztott rizzsel, majd 3x csirkemell rizzsel ill tojás néha. Ennek ellenére nem igazán növögettem, sőt, a 85 kg -amit nem igazán tudok feljebb tornázni- csökkent pár kilóval amíóta így eszem. Egy hete vettem 100% whey pro-t és napi 1 turmixot iszom. Nos a probléma az, hogy tegnap rosszul lettem és este ühm. kihánytam az egészet. Lehet e az a gond, hogy vitamint és ásványi anyagokat nem szedek emllé (most fogok venni egy daily one-t), vagy elképzelhető-e az, hogy a szervezuetem nem bírja ezt az egyoldalú, koncentrált fehérjéből álló étrendet? Üdv
redanka
Válasz
ez az étrend nem egyoldalú ez egy baromság, az optimális étrend MINDEN szükséges tápanyagot tartalmaz. a daily one ellenben lófasz. amit te leirtál ez nem étrend!
2006-11-22 14:49:21
bunny

Szia!Mikor teszitek fel a BBTV-t?Már nag...

Kérdés
Szia!Mikor teszitek fel a BBTV-t?Már nagyon várjuk! [link] Ezt lessd meg!
Ne Egyetek Szart!
Válasz
technikai problémáink vannak. az uj 200e ft-os vágókártyánk nem akar működni. a tábla fazsa!
2006-11-22 14:47:55
bunny

Bunny köszi a "hasizmos választ" még csa...

Kérdés
Bunny köszi a "hasizmos választ" még csak annyi lenne, hogy kokszal növelhető a hasizom vaskosságga vagy a testépítőknek csak azért láccik ekkorának mert 3%-os testzsírjuk van? (nem mintha akarnék kokszolni vagy) Állítólag 2 fiatal testépítő kábítószerezik te mit tudsz erről(szerepeltek a BBTV-ben is)
br
Válasz
kokszal semmi sem növelhető. arról hogy ki kábítószerezik és ki nem, nem fogok nyilatkozni. a lényge hogy TI ne csináljátok és tudjátok hova tenni azt aki igen!
2006-11-22 14:47:17
bunny

Bunny a diéta kardiózás nélkül is lehet

Kérdés
Bunny a diéta kardiózás nélkül is lehet sikeres?
br
Válasz
igen. de jopbb ha nem hanyagolod.
2006-11-22 14:44:42
bunny

csao bunny, figyu már felfedeztem magamo

Kérdés
csao bunny, figyu már felfedeztem magamon az izomdiszmorfia tüneteit. most mi tévő legyek? :DDDDDDDDDDDDD
lackóka
Válasz
rugjá fejbe egy pszihológust! :DDDDD
2006-11-22 13:36:18
bunny

bunny a telószámot jól adtad meg?? Minth

Kérdés
bunny a telószámot jól adtad meg?? Mintha egy karakterrel több lenne.
anonymous
Válasz
jaja egy hatosal több volt!
2006-11-22 12:59:12
bunny

Szia Bunny! Nem akarsz testépítő verseny

Kérdés
Szia Bunny! Nem akarsz testépítő versenyen elindulni?? Ha igen akkor mikor, és melyiken?
Nagy Gábor
Válasz
nem. ellenben van egy aprócska hírem, FIGYELEM! A következő szeminárium és az ÉV TESTÉPÍTŐJE DÍJ átadása december 17-én vasárnap 2 órakor lesz a SLAHS KLUBban budapesten.(www.slashclub.hu) mivel a rendezvény helyszínét valami módon meg kellett szerveznünk, ezért azn esemény sajnos nem lesz ingyenes, 2000ft-/fő re számoljatok, amiben benne van a kaja. (ez egy csirke-risz jellegű egyenkaja lesz mindekinek) mivel a helyek igen korlátozottak a rendezvény gyakorlatilag VIP zártkörű rendezvények tekinthető, előre kell foglalni a helyet és fizetni, ezt személyesen meg lehet tenni a shop.builder pesti központjában (322 2447)vagy rózsazsín csekken, vagy átitalással ezügyben érdeklődjetek a robi@builder-hu-n. minél hamarabb érdemes ezt elintáézni mert már igy is igen sok jelentkező van, de mindössze 70 főt tudunk összesen fogadni beleértve a meghívottakat is. "hivatalos" meghívottak: lauter victor, gyurma, kathy béci, csuri, tóth dani, vörös zoli és még többen a sport VIP személyiségei közül. program: díjátadás, kaja, kötetlen duma, és egy filmvetítés is! info: 20/953 3664
2006-11-22 12:58:54
bunny

szia! kosz a gyors valaszert... akkor ed...

Kérdés
szia! kosz a gyors valaszert... akkor edzes elott mindenkeppen 5g benyomok es edzes utan a vm35 melle teszek 5g-t ennek igy van ertelme szerinted? kicsit osszezavarodtam mert utanaolvasgattam es irnak itt olyat is hogy a nap folyaman elosztva erdemes nyomni meg edzes kozbe is... nemtudom hogy szedjem letszi irj valamit mert a te velemenyedre jobban adok.... koszi!
Norb
Válasz
a nap folymáén elosztva jpbb a kreation. ebben biztos vagyok!
2006-11-22 12:53:35
bunny

Szeva Bunny.A kreatint lehet folyamatosa...

Kérdés
Szeva Bunny.A kreatint lehet folyamatosan több hónapig szedni, vagy kell a szedése között pinenőt tartani.Edzés elött 30 perccel és rögtön edzés után 5 - 5g kreatin oké?Ja és monohidrát.
anonymous
Válasz
a kreatin egy tápanyag. ezt ne felejtsük el. a feltöltös módszerné kel szünetet tartani, mert a következő feltültés hatását nem éred el ha ninc szünet. más kérdés hogy kirüléskor visszaesés. az edzés előtt-utáni nem kúraszerű hazsnálatnál nem kel szünet. az adagolás jó!
2006-11-22 12:46:53
bunny

Hello! Egy kajálás után mennyi időnek k

Kérdés
Hello! Egy kajálás után mennyi időnek kell eltelnie hogy éhgyomor legyen? Én azt hallottam fél órának igaz ez? köszi!
Gábor
Válasz
ha te fél óra altt mészesz akor igen. de ezt kötve hszem
2006-11-22 12:41:00
bunny

Szia Bunny! Nagyon tisztellek. A követke...

Kérdés
Szia Bunny! Nagyon tisztellek. A következő hatalmas problémám lenne (kérlek ne primitíven válaszolj, ne nevess ki, én is értelmes ember vagyok, bölcsészkarra járok). Az a helyzet, hogy 19 éves és 50 kg vagyok mindösszesen. A barátnőm pedig ha ideges, egyszerűen megver. Ebből hatalmas problémáim voltak és vannak is, ugyanis csicskának meg papucsnak szólítanak. A pszichológusom azt tanácsolta, kezdjek el edzeni és vágjak vissza a barátnőmnek. Kérlek adj tanácsot, a segítségeddel egyszer talán megtudom neki mutatni, hogy én is ember vagyok. köszönöm megtisztelő válaszod jelige: papucs
Gábor
Válasz
nos tudod én nagyon szívesen válszolnék erre a kérdésre, de az egy dolog hogy azt írod ne nevesselek ki, de ettől még lehet hogy valami kisköcsög szórakozik, vagy személyesen tihanyi andrás írt nekem. én azonban komolyan kezelem a problémát. méghozzá annyira hogy személyesen szeretnék veled beszélni a problémádról. nálam akonzultáció személyesen nyiléván nem ingyenes de mndeképp kivételt teszek, tehát neked semmibe sem kerül, egy dolog van hogy megkeress és meg fogjuk oldani! a részletek nem tartoznak másra csak rád! drugsbunny@freemail.hu egy dologt elárulok: az edzés még kevés önmagában!
2006-11-22 12:40:21
bunny

csáó bunny! csak az érdekelne, hogy dié

Kérdés
csáó bunny! csak az érdekelne, hogy diétában van-e értelme az edzés utáni turmixba kreatint rakni? hiszen diétában nincs ch a turmixban. köszi!
Zsolee
Válasz
nem számit. kis mennyiségű kreatin ch nélkül is oké. 1-2g
2006-11-22 12:21:48
bunny

Szia Bunny! Lenne egy fura kérdésem. Mos...

Kérdés
Szia Bunny! Lenne egy fura kérdésem. Most szedem életemben először a Volumass 35-öt. Csak van egy kis difi! Az a mennyiség ami az adagoló kanálba belefér, az én mérlegemen 35g-ot mutat 50 helyett. Én eddíg úgy ittam edzés után, h raktam a shekerembe 3, 5 adagoló kanálnyit, mivel azt gondoltam, h a kanál a hibás(a WheyPro-hoz is ugyanekkora 30g-os kanalat adnak)Tehát most többet ettem a tervezettnél. Ilyen a popszakma!:D Ezért most már úgy vok az egésszel, h ez így is fog végig menni ebben a 6 hétben amit elterveztem kúrának. Edzések után megiszom a 3,5 adagólókanálnyi Vol35-öt. Itt jönne a kérdés! Az úgy jó megoldás szerinted, -mivel úgy terveztem, h a V35-öt pihenőnapokon reggelinek +iszom-, h pihenőnapokon a reggeli legyen egy 120-150g zabpehely+50g WheyPro az 1 adag Volumass35 helyett?
Lackóó
Válasz
a klanál nem 30g os. kanálnak térogata van és ebben különféle sűrűségú porok különféle súlyt mutatnak. egy aott termék súly is lehet változó, sőt a dobozon belül se homogéna por sűrűsége. ha pontos akarsz lenni, mérsz! (én mérek pl.) nem értem, mi ahogy 6 hét kúra? a kérdésedre a konrét válsz: mdientől függetlenüla zabpelyhez megoldás jobb!
2006-11-22 12:21:12
bunny

Hello Bunny! Kialakítottam magamnak egy ...

Kérdés
Hello Bunny! Kialakítottam magamnak egy edzéstervet, ami inkább erőnövelésre használnék. Szerinted milyen? H:Fekvenyomás:5x8,7,6,5 ;Ferdenyomás egykezesekkel:5x8,7,6,5 ;Mellről nyomás rúddal:5x8.7.6.5 ;Mellről nyomás egykezesekkel:5x8,7,6,5 ;Tolódzkodás súllyal:5x8,7,6,5 ;Tric letolás csigán:3x8 Sz:Erőemelő felhúzás:5x...(ugyan az) ;Nyak mögé húzódzkodás saját súllyal 5xamennyi megy ;Döntött törzsű evezés:5x... ;Hátsóvállgép:5x... ;Vállvonogatás egykezesekkel:5x... ;Franciarudas bic:3x8 ;Kalapácsbic:3x8 P:Guggolás:5x.. ;Lábtológép:5x... ;Combfeszítőgép:5x... ;vádli+has Persze mindehol van megfelelő bemelegítés!Minden jót!
J_Horser
Válasz
nem nagyon értek ehheza téámához.a lényge hogy specifiksuan annaka fogásnemnek a segédizmait is edzzed külön,amiben erősödni akarsz. tehát fevenyomsához kell hát, csukja, tricepsz és váll is. meg menrém az kockáztatni hoyg a cél erőgyakolrtokban lemehstz a későbbiekben 3 isméltésig is!
2006-11-22 12:17:36
bunny

szeva Bunny a 30 fokos nyomásnál a hátam

Kérdés
szeva Bunny a 30 fokos nyomásnál a hátam is be szokott durranni gondolom a súly leengedésekor kap a hát is rendesen vagy én csinálom rosszul ?
schrank
Válasz
nagyon homorítasz és megfelszülneka hátizmaid! nem jó!
2006-11-22 12:15:24
bunny

Szeva Bunny! Az edzés utáni turmix után ...

Kérdés
Szeva Bunny! Az edzés utáni turmix után ugyebár legjobb hagyományos étkezés a csirke/rizs. De ha nincs otthon, késő van főzni stb. stb. akkor elfogadható a tonhalkonzerv pár szelet teljes kiőrlésű kenyérrel (vaj/sajt stb. nélkül persze)?
dr. Kotász
Válasz
pufirizs!!!
2006-11-22 12:03:22
bunny

Hello Bunny.Honnan tudom hogy dehidratál...

Kérdés
Hello Bunny.Honnan tudom hogy dehidratált állapotban vegyok e ?Amúgy sok vizet iszok , de felfáztam vagy valami, és egész nap wc -re járok.A BB.Tv király mint mindig.
Roli
Válasz
sehonnan. inni kell és kész!
2006-11-22 12:02:51
bunny

Szia Bunny! Jelenleg napi 400g csirkeme...

Kérdés
Szia Bunny! Jelenleg napi 400g csirkemellet fogyasztok (ez fér bele most pénzileg), a maradék fehérjét 100% whey proteinből, esetleg tojsból és túróból viszem be. A napi csirke mennyiséget eddig 2x200g-ra osztottam el. A kérdésem az lenne, hogy érdemes e ezt mondjuk napi 3 étkezésre bontani kisebb adagokkal, vagy jó így 1-1 étkezés 200g-al?
DANI
Válasz
ha igy kényelme,s maradhat igy. lényge hogy mdien élrtzekzésedre jusson fehérjeforrás!

ekrtomorrf.,, köszi!
2006-11-22 11:48:45
bunny

Hello Bunny. Elfelejtettem megkérdezni e...

Kérdés
Hello Bunny. Elfelejtettem megkérdezni ez előbbi kérdésembe valamit.185cm 91kg 18 év. Tömegelek 450g ch-val és 200g fehérjével. Edzés után mennyi dextrózt rakjak a turmixba a 40 g fehérje mellé. És ezt a mennyiséget is számoljam bele a napi 450g ch-ba, vagy edzésnapokon annyival mehet több? Valaszod előre is köszi!!
VASPUMPÁLÓ
Válasz
a dextrózt nyilván bele kell számolni ez nem 1-2g os menyiség. 40g ot rakj bele! és ez ezdésnapokon ennyivel több!
2006-11-22 11:45:20
bunny

Szia Bunny! Lehet hogy hülye kérdés, de ...

Kérdés
Szia Bunny! Lehet hogy hülye kérdés, de muszáj megkérdeznem, mert fontos számomra. A hét 2 napján egész nap a suliba vagyok, és olyan idióta beosztásom van az órák szempontjából, hogy 2 óránként tudok kajálni. Ezeken a napokon, pontosabban ezen a kettőn lehet enni 2 óránként. A kérdésem tehát, hogy az emésztés lehetővé teszi, hogy 2 óránként kajáljak, vagy ez teljesen hülyeség, és közelíteni kell a 3 órához? Ha muszáj feláldozok egy-két órát, de ha meglehet oldani akkor inkább két óránként kajálnék ezeken a napokon és akkor napi 8 étkezésre bontanám a kaját?! Válaszod előre is köszi!!
VASPUMPÁLÓ
Válasz
nem kel közeliteni. az emésztési időd egyéni. kb 2-3 óra. ha kétóránként tudsz enni, kétóránként kell enned.
2006-11-22 11:44:19
bunny

Szia Bunny! Tudom most a sok fasz majd a...

Kérdés
Szia Bunny! Tudom most a sok fasz majd azt mondja "jaja,rohadt kis nyalis..." De szeretnem leirni azokrol a velemenyem akik faszoznak,szarnak,szapulnak teged.Mi a fasznak irnak ide,ha nem tetszik nekik valami?!Elkellene ezt az oldalt vagy az edzovalaszolt felejteni az ilyen kocsogoknek,vagy tudod mit Bunny? Add at a helyed egy hetre valamelyik faszkopenak,majd meglatjuk hogy O hogy valaszol a fasz kerdesekre amiket az olyanok mint O feltesznek,mert szerintem 1000 ilyen kerdes egy napra,sokkal farasztobb mintha vegig edzene az ember 2-3-4-5-6 orat (ez csak egy pelda volt :D),de tenyleg,ha annyira okosak,miert nemm csinalnak egy sajat weboldalt ahol valaszolhatnanak a faszsagokra?! www.fasz.fejek.kerdesei.hu. talalo,nem? Vgay miert nem kersenek meg teged szemelyesen,kivancsi lennek hogy akkor is ilyen kis kemenyek lennenek? Amugy hajra,ne foglalkozz az ilyen kis b*zikkal!
PGJ
Válasz
tudod aki véletlenül velem ért egyet az mindig nyal! :DDD mondjuk ami nekem erejtély, hogy mit akar a sok kis féreg - most is volt egy - aki egy ip-ről 1 perc különbséggel feltesz más néven egy másik kérdést? mit éreznek ezek a kis betegek?
2006-11-22 11:42:55
bunny

Hali! Edzéssel kapcsolatos kérdésem lenn...

Kérdés
Hali! Edzéssel kapcsolatos kérdésem lenne. Mellre 4x3sorozat, hátra 4x3 sorozat, bicepsz-tricepsz 3x3 sorozat? Vagy ha nem, akkor írd már le légyszi hogy mire mennyit kb? Köszi
anonymous
Válasz
mellre sok 4 gyakolrat, elég 3 is. de 1 soorzat ide vagy oda lénygtelen kérdés!
2006-11-22 11:40:18
bunny

Lolex, anonymus te nagyon nagy arcnak ké...

Kérdés
Lolex, anonymus te nagyon nagy arcnak képzeled magad. Nem tudom mit értesz az alatt, hogy Bunny tapló? Talán tapló azért, mert megmondja a frankót a saját stílusában és ez neked nem teccik? Huzz innen a ge*be, ez nem a te sportod barátom. Ilyen seggarcokat! Ja, és mellesleg köszönöm neked Bunny, hogy helyre raktad az étrendemet :) Nem is tudtam, hogy a brokkoli ilyen finom cucc :-D Bárcsak minden ember olyan tapló volna, mint te és nem olyan kis faszparaszt mint anonymus barátunk. Minden jót!
nuke
Válasz
a brokkoli frankón finom, bár sokan utálják!
2006-11-22 11:38:12
bunny

Hali olyan kérdésem lenne hogy guggolás ...

Kérdés
Hali olyan kérdésem lenne hogy guggolás után csinálhatok e még lábnyújtást és ha igen, akkor milyen súlyal ajánlott?( guggolás előtt lábnyújtással melegítek, kis súlyal)válaszod köszi
dév
Válasz
"rendes" súllyal. attól függtlenül hogy van hogy énis kis súlylla bemelgitek lábynujtáűssal guggolás előt, utána mg lehet hogy csinálom.
2006-11-22 11:37:16
bunny

A "zsúrpubi" kifejezéssel már én is talá...

Kérdés
A "zsúrpubi" kifejezéssel már én is találkoztam, kb olyan szintű kifejezés, mint a "ratyigombóc". Én a zsúrpubi szóval egy filmben találkoztam. Amugy miért nem irtál?? Kettőt is kérdeztem.
VASPUMPÁLÓ
Válasz
350. találd ki mi ez a szám!
2006-11-22 11:10:07
bunny

Szia Bunny. Nem tudom, hogy te az admin ...

Kérdés
Szia Bunny. Nem tudom, hogy te az admin felületen mit látsz a kérdezőből, de ha csak az ip cím alapján gondolod, hogy egy ember több néven írogat, akkor rosszul is gondolod (persze lehet, hogy igen, de nem biztos). Akár egy egész panelház vagy kolesz képes egy ip-ről netezni. Attól az még több gép, csak kifelé egy ip látszik.
dave
Válasz
igen és egyidőben pont ide irogatnak és pont seggrémfit reklámot! okos!
2006-11-22 11:09:40
bunny

Hali Bunny! MOst vook 18 éves és 2 éve ...

Kérdés
Hali Bunny! MOst vook 18 éves és 2 éve edzek , Most jöttem rá arra h érdemesebb ezt a Tesépítés dolgot komolyabban elkezdeni ....TUdnál egyolan linket adni ahhol megtudom nézni h a testsújomnak megfelően mennyi kalóriát kéne naponta bevinnem?
Balázs
Válasz
már rosszulk kedzed. mondjuk ha feltűnt volna hogy van gyarkan fentt kérdések rovat, akkor az ehhez a sporthoz megfefelő figyelemmel rendelkeznél.
2006-11-22 10:49:53
bunny

Szervbusz Báni! Nem értek valamit a mell...

Kérdés
Szervbusz Báni! Nem értek valamit a mellem felső része nem fejlődik semmit pedig mindig ferde pados gyakorlattal kezdek és intenzíven csinálom. Nagyon elüt az arány és nem szép mit csináljak hogy teltebb legyen az a rész???? Kössz a választ:)
almanach és barátai
Válasz
genetika egyrészt, másrészt kocetrálnod kel a felső holptponton a melled feszülésére. valamit nem jól csinálsz és valószínűleg ezaz. ja és rövidet nyomj!
2006-11-22 10:48:47
bunny

szia bunny!egy másfélórás súlyzós edzés

Kérdés
szia bunny!egy másfélórás súlyzós edzés alatt kb mennyi kalóriát égetünk el?
tonic
Válasz
600-1500
2006-11-22 10:39:53
bunny

Csá! Azért a "tiltólistás köcsögök" közö...

Kérdés
Csá! Azért a "tiltólistás köcsögök" között is van különbség. Asszem a builderen és is bannolva vagyok, mert nem szerettem az eres nőket, de ha ezt a szerencsétlent elolvasod (zsúrpubi - definíció: társasági összejöveteleken gyakran feltűnő, nem ritkán homoszexuális egyén, testtömege kifejlett hím esetén 40-50 kg, izomzata csökevényes, röpképtelen.), az alapján szerintem az életből is ki kéne tiltani az ilyeneket.
nIcE
Válasz
fórumon vagy kitiltva nem itt. méghozá a közléskényszered miatt, nálunk ugynis nem szokás a sportágunk művelőit fikázni akkor sem ha neked nem tetszik. egyébirányt egyteértek, már csak azt kell megfejteni hogy a kis nyominak miről jutott eszébe a zsúrbupi kifejezés! :DDD
2006-11-22 09:25:27
bunny

Hy! Azt szeretném kérdezni, hogy mi a v...

Kérdés
Hy! Azt szeretném kérdezni, hogy mi a véleményed a növekedési hormon fokozókról?Hatásosak?(persze nem a gyártó által előírt adagban hanem mondjuk megduplázva)
Válasz
1. rühellem a többnéven írógató férgeket: tiltólista! 2. akármit hiszel kis buta, hülye vagy hozzá, nekem ne irkálj ide seggrémfit reklámokat! hacsak nem maga angy andropöcs vagy, aki bár hülye hozzá mint a segg és csak leforsított reklámszövegetet tud szajkózni, legalább kb. ilyen szintű üzletpolitikával rendelkezik, hogy ilyen pitiáner módon próbálja reklámozni ezt a halom szart. 3. növekedési hormonszintet vagy bármilyen hornonszintet fokozni teljesen felsleges, a legtöbbeknek odébb van az még. 4. növekeséi homonszintet fokozni csak növekedési hormonnal lehet, minden más átbaszás. a legtöbb ilyen termék sima aminosavakat tartalmaz, meg koffeint hogy érezzék a "hatást" a balekok. ha lenne agyad, elgondolkodál azon hogy hogy néz a növekedési hormon és azt lehet-e bármilyen szájon át szedhető szarral helyettesíteni? A többieknek: ezen kívül akmu kérdséen kívül ez aszercsétlen töb kérdésre írt be "választ" más-más neveken seggrémfit reklámszöveggel. a legközelebbi találkozókon készségesen válszolok minden ezzel kapcsolatos kérdésre és elmondom, miért átbaszás midne ilyen típusú termék, együtt fogunk röhögni a reklámszövegen!
2006-11-22 09:21:28
bunny

hi bunny: a reggeli és az esti súly közö

Kérdés
hi bunny: a reggeli és az esti súly közötti 2kg eltérés lehetséges?
Colos
Válasz
simán.
2006-11-22 09:08:14
bunny

Szia Bunny! A következőt szeretném kérd...

Kérdés
Szia Bunny! A következőt szeretném kérdezni: Hat hét alatt 97kg-92re tudtam eddig lemenni. Már kb50-re csökkentettem le a napi ch-t. Heti egyszer töltök 300-zal. 1.A fehérje 300g.Ilyenkor már a mandula és a mogyoró nem kéne ugye, hanem csak a lenmagolaj? 2.Belefér még a diétába köretnek a mirelit vegyes zöldség? Ha jól tudom a cukorborsó és a kukorica nem jó diétában ,azt kiszedném, de mi a helyzet a karfiollal és a sárgarépával? A kalóriatáblázat nem ír cukortartalmat, de én most még a répát is édesnek érzem . Vagy vegyem ki azt ami nem zöld, tehát maradjon csak a brokkoli és a zöldbab ? Köszönöm! Player
Player
Válasz
1. ne csökkenstd tovább smemiképp! lehet elsietted! a nandula és mogyopró jó, csakl kjalkuláld be hogy ch tartalmuk is van! 2. a répa se jó, csak nyomokban disznek! brokkili a tuti!
2006-11-22 01:45:49
bunny

Szia Bunny! 1.Az edzés utáni turmixba h...

Kérdés
Szia Bunny! 1.Az edzés utáni turmixba ha az hagyományos tömegnövelő , (protein +dextróz+maltó) mehet-e víz helyett tojásfehérje? Gondolom a protein és a gyors ch felszívódásának nem árt. 2. ha tennék bele kreatint és más egyebet akkor viszont lassíthatja ezek felszívódását ugye?Köszi! Player
Player
Válasz
1. nem, semmiképp sem! 2. nem a szénhidrátok okozta inzulinrekació elég a kreatinhoz is.
2006-11-22 01:43:10
bunny

tömegelés mellett savanyuságokat lehet f

Kérdés
tömegelés mellett savanyuságokat lehet fogyasztani ? zöldségesnél vásárolt .. pl cékla, kovi ubi
ST
Válasz
persze!
2006-11-22 01:42:26
bunny

szia!ha nekem a maximális bedurranás és ...

Kérdés
szia!ha nekem a maximális bedurranás és erezettség lenne a célom,szerinted elyik NO-fokozót kéne válasszam:a)effergin NO-fx b)hemo-NO c)NO-burst köszi a választ előre is
bravo
Válasz
no bursttel kezdeném!
2006-11-22 01:42:12
bunny

Szia Bunny, Baj, ha tömegelés közben...

Kérdés
Szia Bunny, Baj, ha tömegelés közben a sima rizs adag (100g) egy részét pufasztott rizzsel egészíteném ki? (Tudom turmixolni is lehet a rizs adagot, de azt napközben sajnos nem tudom megoldani)
Knight
Válasz
nem baj, ugyanaz!
2006-11-22 00:04:34
bunny

üdv ákos

Kérdés
üdv ákos
ákos
Válasz
ifbb rendezvénykeről semmilyen információt nem közlünk!
2006-11-22 00:03:19
bunny

hi. volna egy olyan problemam, hogy mind...

Kérdés
hi. volna egy olyan problemam, hogy mindenem tok jol fejlodik, de a vadlim alig akar noni. hetente 3szor edzem ra. ulo es allo vadlizast csinalok szuperszettben, 15-15os ismetlessel. elegge kikeszitem, a vegen mar elkezd remegni gyakorlat kozben. ezen kivul a setalastol is konnyen bedurran, ami ha jol tudom jo jel. es a fejlodes megis elmarad. elkepzelheto hogy tuledzem es csokkenteni kellene az edzesek szamat? masra nem igazan tudok gondolni
savior
Válasz
nem hiszem. a csúcsüsszehúzódásra kocetrálj, szerintem az nincs meg!
2006-11-22 00:01:57
bunny

Csá Bunny! Mit szedsz most? Izületim ...

Kérdés
Csá Bunny! Mit szedsz most? Izületim panaszokra tudsz valami szert mert állandóan recseg-ropog a könyököm és a vállam! Kössz........jó testépítést!
anonymous
Válasz
joint x és megadózis cvitamin.
2006-11-22 00:00:49
bunny

szia bunny. a napi kajám:fél kg csirkem...

Kérdés
szia bunny. a napi kajám:fél kg csirkemell,+rizs és 4szer eszem ezt/nap +szedek mellé multivitamint. és 1ik nap csirkét eszem a másik nap halat,ez igy yó? és a rizsbe mehet kukorica,és ananász h jobb legyen az ize?
babyface
Válasz
tömegeléskor nyugodtan rakhatzs bele izesítélsnek ezatzt. midnegy hogy csikre vagy hal váétogatva mindképp jó
2006-11-22 00:00:33
bunny

Én egy szóval nemirtam be h az Anabolic ...

Kérdés
Én egy szóval nemirtam be h az Anabolic whey szar, szerintem igenis h nagyon jó fehérje, ezért fogyasztom, de nemszeretem ha a szavaimat kiforgatják. Amugy meg köszi, megkaptam a kérdésre a választ, szerintem is túl sokat ittam, ezért lehetett. Na hali
anonymous
Válasz
tudod, erre csak azt tudom mondani, fogalmazás óra ált.isk. első osztály!
2006-11-21 23:56:09
bunny

mit szolsz dexter jacksonhoz?szerintem 1

Kérdés
mit szolsz dexter jacksonhoz?szerintem 100x jobban nez ki mint Ronnie Coleman.
muscle
Válasz
nekme is jobban bejön a dexter mint a ronnie esztétikailag, de mint testépítő ronnie a jobb. sőt minden idők legjobbja!
2006-11-21 23:54:59
bunny

Mi az a zsúrpubi?

Kérdés
Mi az a zsúrpubi?
Csaba
Válasz
énse tudom, a megfejtéseket várjuk!
2006-11-21 23:53:29
bunny

Üdv Bunny! Az lenne a kérdésem,hogy maga...

Kérdés
Üdv Bunny! Az lenne a kérdésem,hogy magas ismétlésszámmal(30-50),folyamatos feszülés elvét alkalmazva,tömegnövelő táplálkozás mellett lehet-e izomtömeget növelni? Én eddig a nagy súly-kevés ismétlésszám elvet alkalmaztam,de mivel asztmám miatt a nagy súllyal végrehajtott edzés nagyon megterheli a tüdőmet(fáj),váltani szeretnék.Ebben szeretném kikérni a véleményedet.Válaszod előre is köszönöm.
T.Thomas
Válasz
nem működik ez igy. cilkilkusan be lehet dobni pár hétre, de hosszútávra nem
2006-11-21 23:52:45
bunny

hi bunny!Azt szeretném kérdezni hogy te ...

Kérdés
hi bunny!Azt szeretném kérdezni hogy te hogyan vezeted le a feszültségedet?Felpakolsz még több súlyt és nyomod mint az állat?esetleg pia?esetleg edzőválaszol?:D
anonymous
Válasz
sehogy. nincs bennem feszültség.
2006-11-21 23:51:44
bunny

Bunny lehet, hogy hülye kérdés de ha az ...

Kérdés
Bunny lehet, hogy hülye kérdés de ha az akkor csak eccer bírd ki lécci szóval az ember hasizmát lehet növelni("kockák méretét") vagy ez csak testzír %függő minél alacsonyabb annál nagyobbnak tűnnek , 2,. súlyzóval való hasizmozás közben nő a hasizom tömege?
br
Válasz
a hasizom vastagságát lehet növelni hasonlóan más izmokéhoz. de addig nem látszik ki amig zsír van rajta
2006-11-21 23:49:56
bunny

Hat bakker azzal meg nem is volna baj, h...

Kérdés
Hat bakker azzal meg nem is volna baj, hogy akkora taplo vagy mint a gellert hegy....de ,hogy neked minden szar...faszt jatszod mar itt az okosat? Neked minden szar ami jo...mindegy, hogy egy Mercedesrol beszelunk vagy Salma Hayekrol...te akkor i smegmondod a frankot ,hogy az szar....ki se rakd amit irok de Te full antiszocialis egy zsurpubi vagy....szegeny srac....
anonymous
Válasz
mibajj kisköcsög, mit duzzogsz? mi nem teccik? nem volt jó a válasz nyomi? valóüban full antiszociális vagyok abban tekintetben hogy még annyi fáradtságot sem vevő szánalomszarok véleménye nem érdekel, akik még egy nikknevet se írnak ide. bár azoké a szánalomszarok és sem akik írnak. "zsúrpubi" honnan szedsz ilyen szavakat kis buta? ja jut eszembe tiltólistás kis köcsögök miért írkálnak még ide?
2006-11-21 14:45:30
bunny

a gyomorsavra gondoltam, ha az sok termé...

Kérdés
a gyomorsavra gondoltam, ha az sok természetesen. a mellkas (szegycsont) meg azert szakad szét mer a gyomorsav sok. sima diétás koszthoz képest változtassak? vagy csak doki ir majd savlekötöt aztán kész?
anonymous
Válasz
a sajvlekötő nálam nem működött, lúgos dolgkat ettem, mogyi, ilyesmi. a szegycsonttal nem elsz azér gond! :DD
2006-11-21 13:05:03
bunny

csá ha sok lesz a savad, akkor is ugyan...

Kérdés
csá ha sok lesz a savad, akkor is ugyanugy nyomod a csirkerizst meg a zabot? vagy ilyenkor mit változtatsz? multkor mondtad hogy besavasodtál. nálam is van ilyen gonid mostanaba, mellem szinte szétszakad, főleg ha éhes vagyok. üdv
leehegyi
Válasz
ne keverd össze az izom savasodást a gyokor savasodással!
2006-11-21 10:54:50
bunny

Helló Bunny ! Van egy 17 éves haverom ka...

Kérdés
Helló Bunny ! Van egy 17 éves haverom kaja nélkül minden hülyeségbe bele akart fogni , lebeszéltem róla , most fejébe vette , hogy a napi 6 kajálásból 2 őt Volumass35 ből fog fedezni mint MRP. Ezért ő így gondolta : Edzésnap : Reggel éhgyomorra és edzés után rögtön egy adag. Szünnap : Reggel éhgyomorra és lefekvés előtt egy adag. Többi 4 kajálását összeraktam rizs,csirkéből zabpehelyből meg pufirizsből neki.Van így értelme ?
Bélabácsi
Válasz
igy hogy te kitaláltad a kajáját, jó lesz!
2006-11-21 08:12:21
bunny

Nem másban keresem a hibát, de tényleg m

Kérdés
Nem másban keresem a hibát, de tényleg megy tőle a hasam, és nemtom miért!
zoli
Válasz
azéert mert az meberi emésztőrendszer nem folyadék fomrájú táplálékra van kitalálva. ezéárt csak KIEGÉSZÍTŐk ezek. lehet túől sokat használtál. egy idő utáűn nem bírod, ezért minimálisra kell csökkenteni. nem egészen mindegy ezt felfogni, vagy beirkálni oylanokat hogy eg termék kvázi szart mert ujabban fosol tőle.
2006-11-21 08:11:35
bunny

csa.bunny olvastam az a levelet ezen az ...

Kérdés
csa.bunny olvastam az a levelet ezen az oldalon a csavo kihagyta szerintem a creatin utan pl.creatin ethyl ester vagy creatin citrat,de szerintem a creatin monohydrat is hasznal ha megfeleolen hasznaljak.meg pedig adagolas szempontjabol,sok folyadekot kel fogyasztani hozza es kemenyen tornazni mert a creatin onmagaban nem hasznal.EDZES NELKUL SEMMIRE SE MEGY VELE.
muscle
Válasz
edzéssel sem. csak táplálkozással.
2006-11-20 21:39:35
bunny

szia!nem tudom mennyire lehet neked vele...

Kérdés
szia!nem tudom mennyire lehet neked velemenyt nyilvanitanod egyes termekekrol,de azer megekrdeznem,h mi a velemenyed a bsn no-xplode rol?finoman fogalmazva kibaszott drága,a hatása egyáltalán megközelíti az árát?köszi
zz
Válasz
kibaszott drága de jó. csak egy baj van, nem jó semmore, ano fokozóknak közvetlen iuzomtömeg növelő hatása nincs. lehet nekem véleményt nyilvánitani termékeről scak éppen nem próbálgattam ki a világ összes termékét.
2006-11-20 21:01:20
bunny

Szia Bunny! Van egy focista ismerősöm...

Kérdés
Szia Bunny! Van egy focista ismerősöm, aki bemelegítéshez ajánlott egy kenőcsöt, névszerint a Nicoflex-et. Ez egy paprikakrém, ami viszonylag büdös és szinte éget:) Te szoktál ilyesmit használni? Köszi
Laca
Válasz
nem,mert büdös és éget, valamint nem melegít be!
2006-11-20 21:00:04
bunny

Helló!Szeretném megkérdezni,hogy van e v...

Kérdés
Helló!Szeretném megkérdezni,hogy van e valami "ne lépd túl" testzsírhatár a tömegelés alatt amit diéta lepucol.1 hónapja tömegelek az étrendem: zab,rizs,csirke,hal,proteinpor,no sugar csak dextróz edzés(heti4) után.De akkora a belem?k.ra idegesít.Mondjuk ennyire drasztikusan nem tömegeltem még.6kg 1 hónap alatt.Tudom a minőségi kajától is zsírosodhatok.Mi a véleményed 6kg sok,vagy fejben rakjam magam rendbe,hogy nem lehet mindig jól kinézni.168cm 74kg voltam de ez nem tetszik,mert ez egy izmos tájfutó alkat.Help me please! Thanks
Cápa
Válasz
6kg túl sok. persze ha ez a első hónap akkor nem.a beled a sok ch miatt nagy ez nem probléma. mint ezrezser elmodtam arajfilmeket el kéne felejteni! nincs ne lépd túl határ, ha tudopd hogy max 16 hét altt be tudsz fogyni!
2006-11-20 20:59:49
bunny

hello creatine monohydrate vagy a creati

Kérdés
hello creatine monohydrate vagy a creatine a jobb és mi a külömbség a 2 közöt
anonymous
Válasz
kedves olvasók! pályázatot írok ki, aki erre a legjobb választ adja azt leközöljük!
2006-11-20 20:57:56
bunny

Hi Bunny! Már próbáltam utána olvasni, ...

Kérdés
Hi Bunny! Már próbáltam utána olvasni, de nem találtam a kérdésemre sehol a választ. Tudnál linket vagy egy rövid leírást adni arról, hogy mik a feltételei a superbudy-n a teenager 1 ill. 2 kategóriában való részvételnek? Dopping teszt is van? Előre is köszi!
Gabi
Válasz
www.superbody.hu
2006-11-20 20:55:34
bunny

szia! bcaa xpress-t piheno napon hogy ad

Kérdés
szia! bcaa xpress-t piheno napon hogy adagoljam ? edzes napon ugy gondoltam hogy edzes elott 5g edzes utan 5g a volumass35be..
Norb
Válasz
sehogy
2006-11-20 15:44:25
bunny

Szia Bunny! Tudod, sokan néznek rám furc...

Kérdés
Szia Bunny! Tudod, sokan néznek rám furcsán, mert számomra fontos az egészségem. Naturál testépítő vagyok, bár nem versenyzek. Egy jó ideje nem eszem mást, csak zöldséget, gyümölcsöt, húst, halat, zabpelyhet, rizst főtt krumplit, néha jó minőségő magokat (mogyoró pisztácia stb), vitaminkészítményt (multi-xet), és érdekes módon, azóta olyan jól érzem magam, mint még soha!! És ha hiszed, ha nem ezt mind Neked köszönhetem! néha tényleg eléggé leoltod az embereket, de pontosan ezért, minvel annyira mondod a "magadét", úgy döntöttem betartok mindent! Azóta egészségesebb energikusabb fittebb erősebb vagyok. MINDEN téren javult az életem! Köszönöm Neked! további sok sikert mindenhez és kitartó munkát! Ne feledd, vagyunk sokan, akiknek fontos a munkád!!
Chris84
Válasz
chris, nem te vagy a furcsa! te csinálod jól! jó uton vagy sok sikert hozzá!
2006-11-20 14:54:05
bunny

Hali Bunny! Szerinted miért van az h mos

Kérdés
Hali Bunny! Szerinted miért van az h mostanában megy a has az Anabolic Whey-től? kössz Na hali!
zoli
Válasz
nekem nem megy. érdekes hogy mindig másban keresitek a hibát. biztos a protein szar!
2006-11-20 13:08:53
bunny

Köszi a gyors választ. Megfogadom a taná...

Kérdés
Köszi a gyors választ. Megfogadom a tanácsaidat. Telítetlen zsírok céljából jó ha napi 100 g diót nyomatok? Mért baj a 10 egész tojás amúgy?:) Rostbevitel céljából milyen zöldséget ajánlasz?
nuke
Válasz
a 10 egész tojás=50g teliített zsír! tök midnegy miylen zöldség, abrokkioli alegjobb.a dió jó vagy alemnagolaj vagy mogyi
2006-11-20 11:55:50
bunny

Semmi baj Bunny, néha én is elfelejtek d...

Kérdés
Semmi baj Bunny, néha én is elfelejtek dolgokat és nagyon ciki, amikor szembesítenek velük:) Úgy érzem amióta ezt az étrendet követem azóta kiegyensúlyozottabb vagyok, az edzés is jobban megy és úgy érzem erősödtem is. Akkor megtudod nézni, hogy rendben van-e az étrend? Esetleg kellene vmit elvennem vagy hozzáadnom (a túró az zsírszegény, a tonhal az atlantik, amit te is szoktál venni, a zabpelyhet meg a plusban vettem vmi német cucc, de nagyon fajin)? Ja és lécci írd le hogy mennyibe kerül a Capriovus-os tojásfehérjelé. Köszi a segítséget! ;-)
nuke
Válasz
én MIDNET elfelejtek, a caprivussla ne töketlnekedjünk ott vana holnap! 320 amúgy! az étreded megnéztem. több gond is van: 1 nulla a zsírbevitel telitetlen zsríból. a 10 tojéás viszont remélem nem teljes tojás. 2. nulla a rostbevitel, nem látok zöldséget. 3 nem tudom ez diéta akar-e leni vagy mi, 4. midne étkezés leygen komplett: fehéjre+szénhdirát! 5. nem értem miért nincs a 3.ik napon errehl semi szénhidrát?
2006-11-20 11:16:00
bunny

Hi! Van 1 bajom. Tul nagy a labam meg a ...

Kérdés
Hi! Van 1 bajom. Tul nagy a labam meg a seggem is nagy, es baszottul idegesit, raadasul meg keskeny is a vallovem, ugyhogy aranyokrol nem is beszelhetunk :-DDD Ugy gondoltam, h labazok is rendesen, DE edzes utan nem eszek par oraig(4-5ora), tom, h ez eros katabolizmus, de eppen ez lenne a celom. Osszemenne a labam , ezt akarom. Szted mien? VAgy tucc jobbat kitallalni vmi jobbat? Kerlek ne baromkkodd el a valaszt! Fontos lenne!
Fragva Anuloszi
Válasz
kár hogy ilyet kérdeztél mert maximálisan barom a kérdés. épp akartam javasolnbi hogy ne leygen oxigénszállitás ezért ne vegyél levegőt 4 óráig. a tetsed ha tápaynaghiány van, elveszim amit kell onnan ahonnan tudja. simán megszerzi a fehérjét amit kell, pl. egy mésik izom bontásával. tehát moindjuk egy gyengébb izmod lesz még szarabb, nem a lábad. egyte tehetsz : sok ismétléssel edzed a lábadat, nagyon sokkal.
2006-11-20 09:50:39
bunny

Cső Bunny! Elég gyakran begörcsölök, ezz...

Kérdés
Cső Bunny! Elég gyakran begörcsölök, ezzel kapcsolatban lenne kérdésem: Te mit javasolnál? Cink-Magnézium-Kálcium kombó...vagy elég a Kálcium-Magnézuim? Válaszod előre is köszi!!
KBalu
Válasz
elég lenne, de a czma is benne vana kkor ami nem hátrány!
2006-11-20 09:45:32
bunny

Hello Bunny! A 20-Hidroxy Ecdysterone(I...

Kérdés
Hello Bunny! A 20-Hidroxy Ecdysterone(Izoinokoszteron) adagolásáról szeretnék kérdezni.A gyártó(Syntrax) nem ad semmilyen konkrét tájékoztatást arról, hogy a nap mely szakában kell bevenni.Egy tanulmányban azt olvastam, hogy az edzés előtt 5 órával kell bevenni.Ezzel szemben a Bodybuilding.com oldalon Chris Meraz tanulmányában azt olvastam, hogy edzés után és lefekvés előtt kell bevenni.Valójában mikor kell beszedni?És egyszerre kell beszedni, vagy a nap folyamán elosztva?Válaszod előre is köszönöm!
Ádám
Válasz
erről hiába kérdezel. engem nem érdeklnek az ilyen termékek. a gyártó ha nem ad tájékozattést, akkor ennyit tud, ez sokat elárul. nem tudom mit váérsz egy ilyen szartól, de már most beletörődhetsz az ereménybe!
2006-11-20 09:45:04
bunny

SZeva bunny, aréna kupán kiss jenő adott

Kérdés
SZeva bunny, aréna kupán kiss jenő adott egy kis valamit csurinak amikor rosszul volt a szinpadon, ami után jobban lett, mi volt az vmi szénhidrát?
Godamacska
Válasz
vagy ásványi anyag, vagy víz, de nemtom
2006-11-20 09:40:38
bunny

szia! rendszeresen olvasom az edzőválasz...

Kérdés
szia! rendszeresen olvasom az edzőválaszolt, és megfigyeltem valamit: az emberek 1000+1 okot ki tudnak találni, csak hogy ne kelljen lábazniuk (most a legutóbbi: "a lábedzés hátráltathat a fekvenyomásban"). ja, és tőled várják a megerősítést, hogy igazuk van. nem tudom mi a bajuk egyeseknek a lábedzéssel, de rendes combok nélkül nincs is igazi tömeg, plusz szerintem egy férfi izmai közül a kvadricepsz a legszebb. az "igyatok turmixot!" mellé a "guggoljatok rendszeresen!" jelmondatot is propalgálhatnátok. :)
koschwarz
Válasz
igen, de ez sok dologban van igy. test egységes egész miden izmot edzeni kell vagy halott az ügy. a lábedzéssel az abajuk hogy nehéz. de ez nem ilyen pina sport, meg kéne érteni! az ötletet lehet adaptálom!
2006-11-20 09:40:08
bunny

Hello Bunny! Felcsaptál mikulásnak?:)

Kérdés
Hello Bunny! Felcsaptál mikulásnak?:) [link]
anonymous
Válasz
igeeen! nem nem én vagyok, de ígérem igyekszem ebből tanulni! :DDD
2006-11-19 23:53:48
bunny

csá bunny. király a bbtv!azt szetném kér...

Kérdés
csá bunny. király a bbtv!azt szetném kérdezni hogy mindig melegítettem de sajna még is meghúzódot a bal vállam:(nem tudsz vami jó krémet vagy vami jó gyógymódot rá?köszi
anonymous
Válasz
pihentetés!
2006-11-19 23:49:34
bunny

Szia Bunny! Kérlek válaszolj nekem valam...

Kérdés
Szia Bunny! Kérlek válaszolj nekem valamire! hogy lehet, hogy 5 hete diétázok, lement 6kg, és mégsem vesztek az erpmből, sőt pl a lábam, karom mérete sem csökken? UFO vagyok??
anonymous
Válasz
ez a normális!
2006-11-19 23:49:13
bunny

helló bunny! Mit szólsz ahhoz hogy a Vo

Kérdés
helló bunny! Mit szólsz ahhoz hogy a Voksán Virág a playboy címlapján van... érdekes ahhoz képest hogy pont elötte húztad le az ilyen szintü lapokat.
david
Válasz
miért ettől a playboy jó lett? amugy aplayboy marha igénytelen lap de az fhm szintű szenny nincs benne!
2006-11-19 23:48:57
bunny

Kössze a választ Bunny, akkor sztem mara...

Kérdés
Kössze a választ Bunny, akkor sztem maradok a tojásfehérjelénél. Apropó, ez mennyibe kerül? És ha nem vagyok túl pofátlan vetnél egy pillantás az étrendemre? (Tudom nagyon idegesítő vagyok, de multkor nem válaszoltál és nagyon fontos lenne :) A cím még mindig nuke.atw.hu. 1000 hála.
nuke
Válasz
hubaszki nuke ezt elfelejettem!
2006-11-19 23:47:42
bunny

Hi bunny!Mostanába az a bajom hogy nem d...

Kérdés
Hi bunny!Mostanába az a bajom hogy nem durranok be pedig szerintem elég intezíven edzek, lehet hogy nem koncetrálok az izomra, túl motorikusan hajtom végre a gyakorlatokat?Vagy tudsz más okot?Milyen módszereket ajánlanál az intezivebb edzéshez?Szupreszett,vetköző sorozatot lehet tömegelésnél?
anonymous
Válasz
nem., amig nem tudsz nromálsian edzeni, semmi ilyesmire nincs szükség. ügyej arra hogy csúcsponton fesztítsd mega z izmot.
2006-11-19 20:32:35
bunny

Hali Bunny! Nézegettem a Capriovus honla...

Kérdés
Hali Bunny! Nézegettem a Capriovus honlapját és találtam egy olyat, hogy szárított tojásfehérje por. Annyi volna a kérdés, hogy szted megéri-e venni (reggeli whey pros zabpehely mellé meg edzés után whey pros turmixhoz) és hogy kb. mennyibe kerül? Köszi előre a választ.
nuke
Válasz
ha jó lenne már mondtam volna, de nem jó!
2006-11-19 19:33:39
bunny

Helló! Ha piramisba dupla ismétléssel sz

Kérdés
Helló! Ha piramisba dupla ismétléssel szuperszettet csinálok mondjuk szűk+szél feknyomásnál akkor szálkásítok is vele?
anonymous
Válasz
nem. de próbálkozz szorgalmasan és majd rájössz! ja és nehogy diétázz!
2006-11-19 19:24:27
bunny

csáó Bunny!!! először is király a bbtv!!...

Kérdés
csáó Bunny!!! először is király a bbtv!! jó h sokat foglalkozol benne a helyes táplálkozással mivel ez sztem is fontos.én is így táplálkozom.aero edzést is végzek : minden nap 7km séta.+ persze súlyzós edzést is. ez utóbbival lenne egy kérdésem: a bedurranás egyenlő az eredményes edzéssel vagy ennél több kell? szóval ha bedurranok az azt jelenti helyesen edzem?
sunny
Válasz
igen. sőt ha az izom fáj, az a jó! nyilván ez nagy súlynál értendő, mert bedurrantani 1 kilóval is lehet!
2006-11-19 19:16:33
bunny

Szia Bunny! Mi a véleményed az IFBB s

Kérdés
Szia Bunny! Mi a véleményed az IFBB szakedzői képzéséről?Érdemes elkezdeni, sajnos elég sokat csalódtam már egyes kamu dolgok miatt!
silent
Válasz
szar. lehúzás.
2006-11-19 19:15:49
bunny

CS! Szerintem a "hülye" kérdésekre inkáb...

Kérdés
CS! Szerintem a "hülye" kérdésekre inkább ne válaszolj, mert lehet hogy megbántasz vele embereket ha oltogatsz. És így több hely marad a rendes kérdésekre! Ez most nem kötöszködés csak tanács!
Zsolt
Válasz
ejnye zsolti, hát min fogtok röhögni? tudod az nem érdekel kit bántok meg, negem is megbánatak a hülyeségeikkel!
2006-11-19 19:15:30
bunny

mi a véleményed arról hogy tömegelés köz...

Kérdés
mi a véleményed arról hogy tömegelés közben este 7 után nem eszek szénhidrátot (max 1 - 2 gyümit) csak fehérjét kb 35 g. - ot .. úgyanis kibaszottul el kezdtem belesedni kösz
ST
Válasz
a véleményem az az hogy a tömegelés az tömegelés! a "nádszálkarcsú maradok tömegeléskor" módszert keresd meseországban! ezket arajfilm ideálokatnel kéne már felejetni!
2006-11-19 18:40:42
bunny

szevasz Bunny 1.: a halkonzervekből jó a...

Kérdés
szevasz Bunny 1.: a halkonzervekből jó a "gecibüdösítő" árkategóriájú is , ott is lehet 20%-os fehérjével számolni a nettő hal súlyával ? 2.: a mogyorónál jó a "pálmaolajos" pirított-sózott vagy ragaszkodjunk a "hélyas/héjás" verzióhoz ? 3.:és most hogy közeleg a disznóvágás szezon a különböző hurkákat lehet-e a rizs bázisú M.R.P.-k közé sorolni :D
schrank
Válasz
1. tonhaltörzs. ennyi. az hoyga pöcsödből mi folyik és miylen szaga van az valahogy kurvára nem érdekel és asszem vagyunk egypáran igy ezzel! 2. tömnegeléskor mindegy. 3. nem
2006-11-19 17:49:54
bunny

szia buny nem akarlak idotaságokkal zakl...

Kérdés
szia buny nem akarlak idotaságokkal zaklatni de lenne 1 kérdéssem 1 éve edzek zsiros tipus vagyok de fél éve elkezdtem diétázni helyesen táplálkozni és ledobtam 13 kilot sokkal jobb igy még mindig hátra van 8 kilo amitöl megszeretnék szabadulni. az lenne a kérdésem hogy edzés után mehet e volumass 35 +pup fx és hogy nem e fogja megzavarni a zsirlebontást??? Válaszod elöre is köszönöm 1 bbtv. rajongod!!! Király a müsor!!!!
anonymous
Válasz
diéta=no cukor!
2006-11-19 17:23:31
bunny

Hy bunny! Egyhéten egyszer lábazok termé...

Kérdés
Hy bunny! Egyhéten egyszer lábazok természetesen és utána 4 napig úgy járkálok mint akit seggbeb*sztak de tényleg percekbe kerül amíg leérek az aluljáróba a lépcsőn és ez a hét 4 napján:D mennyire van köze izomláz hosszához a savasodásnak? Mindenesetre átáltam theodorara de lugos kajanak nem nagyon tudom hogy mi lenne jó persze azt emgtalaltam a googleba hogy a mazsola tök lugos de nem fogok 100-200g mazsolat betolni az 5-6g ch és 2 g protein mellé.... jah zöldség is megy mindig rizsbe ez alap:D mondjuk amúgy nem zavar a dolog megoldom azzal hoyg 20 percel hamar indulok a melóba:D (megnéznék én valakit aki 2x lábazik egy héten hogy az milyen...)
maxi
Válasz
ne agyalj,. eza nomrális. a sok okosnak kéen azony gaalni hogy meg bínráke csinálnia lábedzést heti 2x? ezta svasodást meg össkeverted a gyomor savasodással!
2006-11-19 17:22:21
bunny

"Szia Bunny! 191 cm magas 89 kg vagyok. ...

Kérdés
"Szia Bunny! 191 cm magas 89 kg vagyok. 36 éves." "Lehet, hogy a kajálásban van a hiba, nem tudom, anyu ugyanis-------" atya ég 36 évesen anyukáját hibáztatja a kajája miatt... hát ezért ezek odabasznak... bocs hogy írtam de ez kiakasztott...
anonymous
Válasz
nem, hanem kocsis csabábak küldök ezúttal egy nagy lófaszt a seggébe mer tök vicces volt!
2006-11-19 17:20:38
bunny

Hello Bunny! Azt szeretném kérdezni hog...

Kérdés
Hello Bunny! Azt szeretném kérdezni hogy most kezdek el szálkásítani diéta kardió stb...De a kardiót nem tudom megoldani hogy reggel nyomjam melyik az az időpoont ami még jó lenne? Vagy bármilyen időpont megfelel?
Gábor
Válasz
tök midnegy mikor!
2006-11-19 17:19:34
bunny

Hali Bunny! Nem gondolkodtatok azon hogy...

Kérdés
Hali Bunny! Nem gondolkodtatok azon hogy kiadtok egy BBTV Soundtrack-et? vagy legalább a zene címeket felrakni a netre hogy mik voltak az egyes BBTV részekben. Plusz meló meg minden:S, de sztem sokan szivesen vennék:):
anonymous
Válasz
nincs erre lehetőség!
2006-11-19 17:18:47
bunny

Szia Bunny, ha az eddzés utáni turmixban...

Kérdés
Szia Bunny, ha az eddzés utáni turmixban vitargot használok a glikogén raktárak visszatöltésére akkor felesleges bele glutamint is kevernem, vagy más hatásai miatt érdemes? Köszi!
Gyuri
Válasz
nem. a glutamiom NME csak glikgén raktárakat tölteni kell. mneg kérn már érteni hiogy mi az a szémhidrát meg mi a fehérje!
2006-11-19 17:18:23
bunny

Szia Bunny. Ha azon gondolkodtok, hog...

Kérdés
Szia Bunny. Ha azon gondolkodtok, hogy jobb minőségben nyomjátok fel a bbtv-t, akkor ajánlom a hrhd divx-et: (http://en.wikipedia.org/wiki/HRHD) Ennek 960x540 a felbontása. Egy 40 perces rész simán ráférne egy cd-re, 35 perc meg bőven. (vagyis 2mbit-es neten lehetne élőben nézni akár, ha tudna ilyet a divx).
dave
Válasz
nem én vagyk atechikai részekért felelős. megkérdezem erről a robit, de nem ma kezdte, lehet hogy megvan az oka miét igy van. köszi!
2006-11-19 12:07:16
bunny

A Multi-X-es IQ-bajnoknak üzenem: "Minő

Kérdés
A Multi-X-es IQ-bajnoknak üzenem: "Minőségét megőrzi: a dobozon feltüntetett időpontig (hónap, év)" tehát 06/10 = 2010. év 6. hónap (június)
biri
Válasz
mosmébántjűtok? :DDDDDD én volta buci mert nemis néztem miylen dátmot ir, főleg mivel azts e tudom ma milyen hónap van!
2006-11-19 12:02:51
bunny

mehet egy csipet só a napi rizs adagba ?

Kérdés
mehet egy csipet só a napi rizs adagba ? konkrétan arra lennék kiváncsi hogy te használsz e sót ..? kösz
anonymous
Válasz
a riszbe nem, de hogy tozsta elgen: ne táplálkozz sómentesen,a só fontos!
2006-11-19 11:58:58
bunny

Üdvözlöm! Azt szeretném megtudni, hogy a...

Kérdés
Üdvözlöm! Azt szeretném megtudni, hogy a 60-as, 70-es, 80-as évek nagy testépítőinek miért volt olyan karcsú a derekuk. Rendben, hogy azt mondják, mások voltak az elvárások, meg a módszerek, de ez bővebben miben nyilvánul meg, mit értenek ez alatt? Vagy ha edzek, akkor nekem is megvastagszik a derekam? Válaszát előre is köszönöm.
Fragva Anuloszi
Válasz
kisebb izomtömeg elég volt. a derekad mahd akkor vastagszik meg ha akkora tömeged elsz!
2006-11-19 11:57:38
bunny

hello bunny az szeretném tudni hogy a vo...

Kérdés
hello bunny az szeretném tudni hogy a volumass35 vagy a cytogen whey gainer a jobb tömegnövelésre és miért és ha e melé még kéne szedni fehérjét akkor mit javasolnál
anonymous
Válasz
vm36 és az összetétele miatt. de lehet emr a színe szebb a doboznak!
2006-11-19 11:56:27
bunny

"vettem egy multi x et.ez van rajta exp.

Kérdés
"vettem egy multi x et.ez van rajta exp.06/10 szerinted bevehetem még?" Üzenem a srácnak,hacsak nem tartogatja 2010 júniusáig,akkor nyugodtan...:D
anonymous
Válasz
baszki télleg! :DDD
2006-11-19 11:53:42
bunny

Hello Bunny! Szerinted ,ha unom a tojas...

Kérdés
Hello Bunny! Szerinted ,ha unom a tojas pucolasat ,akkor az is jo hogy a forrasba levo vizbe egyszeruen beleontom a tojas feherjet? Talan kinezetre szarul fog kinezni de a feherje tartalma az ugyanaz.
VL
Válasz
van ilyen megoldás biztos szakácsoknál. elvileg működik.
2006-11-19 11:52:55
bunny

Csá Bunny! Teccik ahogy ezzel a sok n...

Kérdés
Csá Bunny! Teccik ahogy ezzel a sok nagypofájú idiótával viselkedsz! :D Nekem viszont látható különbség van a két bicepszem között. A jobb sokkal formásabb mint a bal, viszont jobb kézzel kevesebbet birok, mint a ballal. Hanyagoljam egy időre a bal kezemet, és csak a jobbal dolgozzak?
Face
Válasz
nemnem, nyugi, ez nomrális! nézz meg pár versenyzőt és megérted!
2006-11-19 11:51:52
bunny

Szeva Bunny, most találtam a neten egy ...

Kérdés
Szeva Bunny, most találtam a neten egy érdeks kérdést szerinted igaz? Eddzés után amikor be van durranva a karod,és ha szedsz glutamint akkor akkora amrad mint edzés közben? ez igaz szerinted?
anonymous
Válasz
tegyél borogatást a fejedre barátom! mindenestre én álló farokkal beszedek egy adag glutamint, remélem bejön és igy marad! :DD
2006-11-18 21:42:43
bunny

nyilván nem kell, ez is le van írva a ci...

Kérdés
nyilván nem kell, ez is le van írva a cikkben, csak sokkal gyorsabb hatást eredményez. és igen, ha a fő kreatinforrásom marhahús lenne, akkor napi 5 kilót kéne megennem, így a 20 kiló a töltésfázis alatt meg se kottyanna. tényleg ilyen nehéz beismerni, h "bocs, tévedtem, valóban a cikknek van igaza"? további jó fröcsögést!
anonymous
Válasz
iidótáknak igaza szokott lenni? én ilyenről nem tudok! te ne hivatkozz smemilyen cikk,re attól még hülye maradsz a cikkbe bele se néztem, bár asszem a c vitaminos cikk is bizonyított nemrég. bá lehet hogy a cikk korrekt csak bizonyos értlemi képesség szükségeltetik az írott szöveg megértéséhez!
2006-11-18 21:41:03
bunny

Bunny, engedd meg légyszíves, hogy ennek...

Kérdés
Bunny, engedd meg légyszíves, hogy ennek az attackos balféknek leírjam miért hülyeség attackkal tölteni, mert már engem idegesít a szerencsétlensége. Tehát az attackban kreatin mellett vannak egyéb dolgok is, mint pl NO fokozó, és ha töltéshez megiszol 4 attackot, akkor 4 adag NO fokozót viszel be, amire semmi szükséged, szóval ha veszel a töltéshez mondjuk monohidrátot, akkor nem pazarolod el az attackban lévő egyébb cuccokat feleslegesen, hanem hatékonyabban tudod felhasználni őket. Remélem érthető.
ats
Válasz
köszi hogy van élő példa személyedben arra hogy nem midneki idóta! (persze sokan vagytok szercsére)
2006-11-18 21:34:59
bunny

Szia Bunny! 191 cm magas 89 kg vagyok. 3...

Kérdés
Szia Bunny! 191 cm magas 89 kg vagyok. 36 éves. Próbáltam már sokmindent aminek a segítségével növeöhetném a testsúlyomat, de a mérleg nyelve csak nem akaródzik feljebb kúszni. Szedek tápkiegészítöket, proteint, kreatin monohidrátot, és glutamint. Lehet, hogy a kajálásban van a hiba, nem tudom, anyu ugyanis elég sok szénhidrátot tesz a család elé ahelyett, hogy húst készítene. Szerinte sok benne a koleszterin, de szerintem csak sajnálja rá a pénzt. A kérdés az, hogy szerinted emeljem meg a kiegészítök mennyiségét? Jelenleg 200 gr port fogyasztok el naponta. Válaszodat elöre is köszönöm!
W. Péter
Válasz
teljesen szarul kajálsz ez nyilvánvaló! addig pedig halott az ügy! a táplákozásodnak nem "anyutól" kéne függnie!
2006-11-18 21:33:51
bunny

CSő Bunny eggyik gyerek nálunk azt vett

Kérdés
CSő Bunny eggyik gyerek nálunk azt vette a fejébe hogy meg szeretne hízni és ehhez Koxol de nem GYúr mellé. Szerinted mi lessz az eredménye?
Drift King
Válasz
lesz. kórház.
2006-11-18 21:32:31
bunny

vettem egy multi x et.ez van rajta exp.0...

Kérdés
vettem egy multi x et.ez van rajta exp.06/10 szerinted bevehetem még? nem ám csillagokat fogok látni vazze... milyen kamerákat használtok a bb tv ben,csak azért kérdem mert egy városi tv ben melózok oszt hátha segithetek...amugy fasza csak kevés fitness csaj vaan benne.
joe satriani /aliasz sátorjani
Válasz
én simán beszedném, jó az még! 3ccd-s sony dv cam-et használunk, mint újabban a kovi! gondolkoztunk a hdtv-s verzión de nincs értelme egyelőre.
2006-11-18 21:32:03
bunny

hello,bunny! bocs,ha baromságot kérdezek...

Kérdés
hello,bunny! bocs,ha baromságot kérdezek és tök evidens a válasz... szóval:ha egy kajában van élesztő az önmagában már elég kizáró oknak számit?(persze ha feltételezzük,hogy a kaja szemét összetevőket,mint pl. liszt meg cukor egyébként nem tartalmaz) -magyarul:az élesztő szar? kösz a választ!
littlebro
Válasz
az élesztpő szar de diétán kívül belefér!
2006-11-18 21:29:52
bunny

Bunny A szteroidtól a hasizmok és a has

Kérdés
Bunny A szteroidtól a hasizmok és a hasizommkockák is megvastagodnak ergo megnőnek?
anonymous
Válasz
a szterodidoktól az agy nő meg. mint látthatjuk, te naturál vagy!
2006-11-18 21:28:43
bunny

Bunny szerinted érdemes megvenni olyan D

Kérdés
Bunny szerinted érdemes megvenni olyan DVD-t amin Ronnie meg Jay van rajta, el lehet lesni kaja elkészítési trükköket?
br
Válasz
ezek a dvd-k kezdőknek csak érdekességként szolgálnak.
2006-11-18 21:26:23
bunny

Kedves nyúl! Ne haragudj ha hülye a kérd...

Kérdés
Kedves nyúl! Ne haragudj ha hülye a kérdés, de végülis izomról van szó... Szóval új barátnőm van és kipróbáltam azt a bizonyos alul nyalakodás dolgot! Nagyon bejött neki, csak éppenséggel olyan szinten lefáradt 1-2 percen belül a nyelvem h alig érzem, mozgatni meg éppenhogycsak bírom.. Szted mennyit és milyen rendszerességgel kell ahhoz edzeni h minél előbb elérjem azt a szintet h jó sokáig bírjam majd és intenzíven tudjam csinálni?!
Natural Rabbit
Válasz
nem kell külön puncinyalásra edzeni! nyald ki a xsajodat minél gyakrabban és belejössz! még azis lehet hogy ő se bánja nagyon!
2006-11-18 21:25:30
bunny

Bunny én sem rajuongok a levesekért mert...

Kérdés
Bunny én sem rajuongok a levesekért mert testépítés szempontjából szart sem ér de azért mond meg őszintén ha van egy 1,5kg marhahúsból készült gulyásleves 300g fehérje cirka bezabálnád tömegelés alatt nem?
br
Válasz
beám! bár ott már szarrá van főve a hus!
2006-11-18 16:14:48
bunny

az attackban kreatin (is) van. a kreatin...

Kérdés
az attackban kreatin (is) van. a kreatint pedig az előbb bemásolt cikk szerint tölteni kell, akár van hozzá kötve észter csoport, akár nincs, akár van mellette 20 másik dolog, akár nincs. vagy a levezetett érvelésű cikk hibádzik valahol, vagy a te "segg","szerencsétlen" érveid.
anonymous
Válasz
nem, az hibádzik húgyagyú, hogy vannak ilyen szerencsétlen idióták még a földön akiknek komoly problémát okoz az, hogy vegyenek egy doboz kreatint és feltöltsenek vele, de ehhez a képességhez képest még okoskodnak is! egyébként debil, NEM KELL a kreatint tölteni,a kreatin egy tápanyag, lehet töltéssel használni de az attcak nem kreatintöltésre lett kitalálva. aki nem tud egy kreatinos cikket találnia neten és nem tudja megodlania töltést, ne erőlködjön ezzel a sporttal! ha amarhahúsban lkreatin van idiótabarom akkor betöltesz marhahússal is napi 20 kiló?
2006-11-18 15:57:49
bunny

Hell...

Kérdés
Helló Bunny! 17 éves vagyok 191cm de csak 83kg. Szeretnék tömegesebb lenni, de ehhez jóval többet kéne lábaznom. Azt olvastam egy interjúban (talán Ónozó Szabolccsal) hogy ő nem igen edz lábra mert hátráltatja a fekvenyomó teljesítményét. Azt szeretném kérdezni, hogy ennek mi a tudományos alapja, mert nekem is a fekvenyomás megy a legjobban és abban akarok a legtöbbet fejlődni. Válaszodat előre is köszönöm: Ádám
Ádám
Válasz
nem hiszem hogy neked ónozó szabolcs edzésmódszereit kéne utánoznod. de mondjuk elgondolkodhtsz azon esetleg, hogy a láb mennyire fontos segédizom fekvenyomásnál. specikifusan erőedzeni egyébként talán nem úgy érdemes hogy olyan tevékenységeket végzel a héten ami teljesen haszontalan az adott fogásban de legalább elég fárasztó ahhoz, hogy az edzételjesítményedet csökkentse! tehát a fekvenyomónak fekvenyomni kell tudni a, és nem ajánlott mondjuk közben ehyte mászni, motokrosszozni, meg még maratont futni sem, mer talán ne lesz a fejlődés optimális! (mellékesen azt megjegyzeném ha nem tűmnt volan fel,nmem jelenti ez azt hogy a szabi sosem lábazott,mert van lába!)
2006-11-18 15:46:56
bunny

Bunny az gáz ha mell-váll edzésnapon nem

Kérdés
Bunny az gáz ha mell-váll edzésnapon nem nyomok vállból elülső vállra végzett gyakorlatként?
br
Válasz
nem gáz mert az nem az elülső vállra hat!
2006-11-18 15:14:42
bunny

a kreatin vízben feloldva sem csak kreat

Kérdés
a kreatin vízben feloldva sem csak kreatin már, attól még tölteni kell
anonymous
Válasz
mielőtt tovább seggeskedsz, olvasd már el az attack összetételét te szerencsétlen!a kreatin vizben oldva is kreatin.
2006-11-18 14:52:41
bunny

Szeva Bunny! A multi-x vitamin = a dr.le...

Kérdés
Szeva Bunny! A multi-x vitamin = a dr.lenkei alap vitaminjával? Mert a bbtv17,5ben láttam mikor kipakoltad az asztalra, hogy tökugyanolyan csomagolás, és ha jól láttam a bennelévő vitaminok is.
LittleArm
Válasz
nem valószínű hogy megegyezik, nemtom kia beszállító. de kb ugyanaz összetételbe
2006-11-18 13:24:15
bunny

Hali! Szálkásítás idején az erőszintem ...

Kérdés
Hali! Szálkásítás idején az erőszintem kissé csökkent: 1. vegyek vissza a súlyokból és ragaszkodjak a 10-12-es ismétlésszámhoz (általában eddig ennyit ismételtem) vagy 2. maradjon a súly, de akkor az ismétlésszámot vagyok kénytelen csökkenteni 6-7 körülire (mert nem megy több). 3. Esetleg a sorozatok számát csökkentsem le az eddigi 3-4-ről 2-re? Te melyiket javaslod?
creatin
Válasz
egy a fontos: próbálj meg nagy súlyon maradni!
2006-11-18 13:21:24
bunny

Hello Bunny! Mennyi B12-re van szüksége...

Kérdés
Hello Bunny! Mennyi B12-re van szüksége egy testépítőnek? Injekciós megoldást választanám,mennyi kell belőle naponta? Létezik belőle 300 és 1000 mikrogrammos változat. Melyiket? köszi
anonymous
Válasz
tök felesleges!
2006-11-18 13:20:35
bunny

Hi mester! Ez a Csuri nagyon jó! Viszon...

Kérdés
Hi mester! Ez a Csuri nagyon jó! Viszont hallod! Azt mond már meg nekem hogy hogy lehet így elkúrni egy műsort, mint ez a szar fókusz? Szerintem semmi érdekes nem volt benne, meg rövid is volt. Itt az ideje hogy átvedd az irányítást az rtl klubban! :DD További sok sikert és sok türelmet! Üdv
Máté&Gábor
Válasz
ez még nem is volt elkúrva annyira. el kel fogadni hogy a kereskedelni tévékben ujságíró/riporrter/szerklesztő státuszabn csak semmihez sem értő degenerált idióták vannak. ezt is úgy adtál eló BÁDI BILDING minta derogálna kimodani egy ilyen dologt, mintha edzőtermek nem is léteznének, vagy mintha 1970ben lennénk és ez valami új, külön9sen egzotikus dolog lenne.de mindenhez ilyen hülyék,nem csak ehhez! és sajons ez adja a népnevelést! szerintem egyértelműen akereskedelni tévék hiába a mai értelmi színvonal!
2006-11-18 13:19:51
bunny

Hello Bunny!Csak annyit akarok megkérdez...

Kérdés
Hello Bunny!Csak annyit akarok megkérdezni hogy elfogyott a vitaminom(vita-x) viszont van ilyen aktiválmax multi vitaminom az addig jo mig nem veszek ujra valami vita-x-et vagy multi-xet? Vagy az nem tartalmaz elegendő mennyiséget belölük? Előre is kössz
Márton
Válasz
de, viccből irjuk csak hogy rendes vitamint vegyél!
2006-11-18 13:15:40
bunny

Helló Bunny! 2 fontos kérdésem. 1.- Soka...

Kérdés
Helló Bunny! 2 fontos kérdésem. 1.- Sokan mondják, hogy este már nem szabad szénhidrátot bevinni egyáltalán, de nekem kétségeim vannak. Szóval hogy is van ez? 2.- Tömegelési időszakban rendben lévő kaja mellett heti 4 súlyzós és 3aerob edzés (1 teljes pihenőnapom van) korrekt? Előre is köszönöm, ha kapok választ.
Milán
Válasz
1. szerintem levegőt se kéne venni. én arra vagyok kiváncsi miért keli idióták véleményét kikérni szóval hogy is van ez? 2. nagy eséllyel ez túl sok.
2006-11-18 13:14:44
bunny

Kérdés
[link] akkor most hogy is van ez az attack-töltés? a fenti cikk elég hitelesnek tűnik, és egyértelműen mondja, h minden fajta kreatinnal tölteni kell.
anonymous

Válasz
az attack nem csak kreatin, zsenikém!
2006-11-18 13:11:39
bunny

Hello! Úgy látom ez volt minden idők ...

Kérdés
Hello! Úgy látom ez volt minden idők leggyengébb T1,T2 kategóriája.(persze nem a Gergőre értem...)Szerinted ez mitől lehetett? Egyébként köszi,hogy felraktátok az egészet!
P
Válasz
az az oka hogy olyan szinten tették tönre egyesek a sportot hogy ez még a superbodyn is éreztette a hatását.
2006-11-18 12:07:29
bunny

Hy Bunny! Tömeget szeretnék növelni és a

Kérdés
Hy Bunny! Tömeget szeretnék növelni és a myo max tíz az egyben-t szeretném szedni a gondosan kialakított étrend mellé! mi a véleményed?
Sz@bi
Válasz
tökéletes megoldás!
2006-11-18 12:06:19
bunny

hali..Öntöttvas tárcsát mikortol lehet u

Kérdés
hali..Öntöttvas tárcsát mikortol lehet ujbol rendelni az oldalon?
anonymous
Válasz
kedves agyalágyult barátom, nem lenne ezt célszerűbb megkérdezni a shop-ba?
2006-11-18 11:59:42
humma

Bunny elég nagy barom vagy, hogy az agyk...

Kérdés
Bunny elég nagy barom vagy, hogy az agykontrollt megkérdőjelezted az öcsém aki elvégezte utált enni edzeni szeretet de a munka másik része büdös volt neki beállította azt az agyába hogy szeressen zabálni jó sokat fóleg húst és elkezdett fejlődni a másik meg hogy azt is belehet állítani vele, hogy a kaját jobban tudja felhasználni az izomzat. Te most persze biztos lefogsz ugatni( te meg azt állítsd be az agyadba hogy húzz el a picsába formátomú beszólásokkal) ahogy szoktad és így szépen kitérsz a válasz elöl mert fingod sincs az agykontrol-ról
AK
Válasz
na hogy legyne arra is bizonyték, hogy csodákra az agykontontoll se képes, ittvan mindjért ez az írás. nekem van egy szép mondásom: olvasni mdienki megtanulhat, de a mondatoklat értelmezni már intelligencia kérdése. neked az agykontroll segítségével moindjuk ebbe az irányba kéne fejlődnöd. javaslom értelmezésre az ebben a témában adott ezelőtti választ. mint mondottam, sok fingom nincs az agykontorllról scak egy könyvet olvastam - hihetetlen módon még énse értek mindenhez a világon - de annyit meg tudtam ítélni hogy nincs szükségem rá, magamtól, tudatosan irányítom a gondolkodásomat, az elveim szerint élek és cselekszem, az akaratom pedig mindenben segít. remélem van azt agykontrollban valami jellembeli fejlődést biztsító lehetőség is számodra, az elsúő mondnommal kapcsolatban pedig úgy gondolom, el kéen gondolkoznod hgoghy valóban megísmertél-e és jól ítélsz e meg, mert jelenleg ott vagy leragadvba hogy egyes embereket elküdök a picsába, ellenben szerintem a széleslátókörűség jobban jellemez. pl egy barátom meg akar ismertetni a buddhizmussal és bár nem valószínű hogy buddhista leszek, mégis elég komoylan érdekel, mivel mindenből lehet tanulni. nyilván az agykontontrollból is, ha mást nem, azt hogy miért ne foglalkozz vele.
2006-11-17 20:33:04
bunny

Bunny! Kérem tisztelettel, azért az agyk...

Kérdés
Bunny! Kérem tisztelettel, azért az agykontroll nem lebecsülendő dolog.Van tudományos háttere, persze teljesen nem ismert a müködése. De azért agyunk képességeinek 98%át biztos nem használjuk ki.(nem én találtam ki hanem ezt megmérték)Ki tudja,mire lehet képes az agy. Természetesen ha a szabályokat betartva edzel,eszel,és pihensz,és mellette kiegészitőként agykontrollozol,valószinü segit a folyamaton. De gyurás nélkül nyilván nem nő izom:P Én is végzett agykontrollos vagyok,ki fogom próbálni,mondjuk egy olyan időszakban,amikor a fejlődés lelassul,vagy holtponthoz érkezik. Bunny! Én tiszteletben tartom a véleményed! Viszont aki agykontrollos,annak javaslom tegyen egy próbát ezzel kapcsolatban.Végülis veszithetünk valamit,ha kipróbáljuk? Légyszives ezt az üzenetet rakd ki,véleményezd is ha gondolod,szerintem inkább ezt olvassák az érdeklődők,mint azon emberek kérdéseit, akik agyuk 0.0000001%át sem használják ki;) Tiszteletem,és kitartást ehhez a rovathoz,és köszönöm eddigi tanácsaidat:) Shingwah
Shingwah
Válasz
biztos nem az, de én egyszer olvastam el egy könyvet talán hasznosítottam is belőle valamit, nemtom. de az ezzel akcosltban felémerült kérdés, - főleg a régebbi - kb,. oylan értelmes mintha azt kérdezné valaki miben segít a zen buddhizmus az edzésben. biztos lehetne erről írni pár oldalt. csakhogy engem 300 kibaszott kérdés vár, két edzésnapomat bazstam már el egyéb dolgok maitta héten, gyakorlastilag hótfosul kajálok nmert sosem értek haza időben, nem érek rá agyalni meg esszézgetni ilyesmiről. ráadásul két okom is van hogy ne foglakozzak ezzel: 1. ha az agykontroll műdödik akkor magadtól fefogod hogy miben segít. 2. aki felfogod hogy miben segít feleslegesen basztat engem, akire értlemes, használhato, nem hatoldalas választ ígénylő kérdések is várnak!
hajrá shingwah! én értem hogy te mire akarzs kiylukadni, de én az akaratban hiszek, számomra ez működik, tehát nekem nincs szükségem nagykontollra. sokaknak meg op rendszerre lenne szüksége inkább! :DD
2006-11-17 20:23:10
bunny

Helló! Az a problémám, hogy találtak a b...

Kérdés
Helló! Az a problémám, hogy találtak a bal tricepszemben egy izomsérvet, és én el szeretnék kezdeni testépíteni csak nem tudom, ez mennyire befolyásolja a tervemet. Légyszi válaszolj rá, mert nagyon kíváncsi vagyok rá. Előre is köszi!
Viktor
Válasz
ez eléggé befojásolja nyilván. d emég nem haltál meg. kiváncsi vagyok mi aza tricepsz izomsérv.
2006-11-17 10:01:30
bunny

Hello Bunny! Vettem Attack!-ot, de a tö...

Kérdés
Hello Bunny! Vettem Attack!-ot, de a töltésről sehol sem találok infot, ezért kitaláltam hogyha napi 2 adagot irnak rajta naponta akkor töltésnél szedem a dupláját. (amugy 90kg vagyok) Hétfőn kezdtem és ma a 3. adag után kicsivel kellett fosnom (bocs a kifejezésért). EZ azt jelenti hogy erre a napra elég volt kreatinbol? Vagy még nyomjam be a 4.-et is?
Nedeljko
Válasz
az attacket nem kell tölteni. ha kreatint akarsz tötleni azt soima kreatinnal oldd meg
2006-11-17 09:48:45
bunny

Szia Bunny! Itt az edző válaszolban olv...

Kérdés
Szia Bunny! Itt az edző válaszolban olvastam, h egy srác kreatin töltésről kérdezgetett! Én vitargo crx-et szeretném kipróbálni edzésnapon edzés elött és után, pihinél meg reggel! sima monóval töltenék! namost kicsit meglepett a válaszod, miszerint nemkell hozzá semmi dextróz, hanem közvetlenül kaja elött vigyen be 1-2 grammot! én régen a 30g-s dextróz/ 5g kreatint, illetve kaja elött 30 perccel történő bevitelt ismertem, mint töltést! ezért gyorsan el is olvastam még1x a kreatincsúcsos cikket és ott is azt írták, ha jól vettem ki, hogy ilyen 50g körüli dextrózzal kéne bevinni! gondolom, hogy nem poénból mondtad, ezt a közvetlenül kaja elötti dolgot, a kérésem az lenne, hogy egy rövid választ a miértjére tudnál-e adni? illetve még az érdekelni, hogy ha 2 grammonként viszem be akkor az is min. 10 étkezés, annyiszor meg nemigazán eszem, szóval nagyságrendileg a töltési időszakban a napi adag közel felét valamilyen más módon kéne bevinni, mert 10x nemkajálok 1 nap! az érdeklene, hogy ezt hogyan! köszi a megtiszetlő választ! respect
hYpa
Válasz
ja én mega cukorbetegséget ismerem meg az elhízást. miért? kibaszottul utáloma "miért" kérdéseket. nem áll módomban két órát írogatni a miértekre. de gondolkozz mindjuk,. edzés után beviszel tiz grammoit atumrixba élből, marad 5x2 , ez nagy ügy? grammonkétn szépen felszívódik kajával és kész. a marhahúsban, mint a legjobb kreatinforrásban van dextróz? értelmetleb fesleges inzulinreakciókkal bohóckodni, 10g úgyse fog hatásosan felszívódni, kivéve edzés után.
2006-11-17 08:32:02
bunny

Szevasz Bunny. Olvastam a Bodybuilder si...

Kérdés
Szevasz Bunny. Olvastam a Bodybuilder site-on a Kreatin-os cikket. Ott azt irja hogy legjobb ha a dextrozt+viz+kreatint isszuk, igy tisztan. Kerdesem az lenne hogy ha esetleg tennek bele egy kis citromlevet, hogy megis ne legyen olyan edes es ne arra gondoljak ivas kozben hogy ez mindjart visszajon:) az baj lenne, nem "roncsolna" meg a kreatint? Kosz. Csak igy tovabb.
Jay
Válasz
ne tetgyél ele citromlevet. öntsd le és kész,, nem nyammogni kell rajta!
2006-11-17 08:26:41
bunny

üdv. bunny, nem publikus edző válaszol t

Kérdés
üdv. bunny, nem publikus edző válaszol témában kérdezhetek tőled én is a lenti email címeden? Köszi.
b.b lali
Válasz
misnwki kéedzhet tőle mélben. max nem válaszlok, ez igen ygakjori, mivel úgy képzelik hogy tartok privátrban is edző válaszalolt. hát bocs, nem. mellékesen nem valami gyors lesz a válasz!
2006-11-17 08:25:30
bunny

hy bunny bicepsz csúcsosítására mely mó...

Kérdés
hy bunny bicepsz csúcsosítására mely módszer ajánlott , és ismétlésszám? van aki a csigás gépre esküszik és van aki koncentrált hajlításra.és iylenkor heti 2szer lehet edzeni rá? kösssszi
anonymous
Válasz
a bicepszet ne lehet csúcsosítani, aranyosak ezek az álom dolgok. nem árt ha vana bicepsznek tömge és akor kdierül, milyen az alakja!
2006-11-16 22:44:36
bunny

Hi Bunny! Lehet, hogy butának tartod a k...

Kérdés
Hi Bunny! Lehet, hogy butának tartod a kérdésem, de azért válaszolj kérlek: pl. fekvenyomásban egy kezdőnek egy hónap után (vagy 2, majd ahogy gondolod) átlagosan mennyit kéne tudni növelni a használt súlyon? A másik dolog egy hozzászólás a bbtv-s bácsihoz, aki ilyesmit mondott, hogy "a szervezet nem erre van felkészítve". Gondoljunk már bele mekkora baromság ez. Amikor majmok voltunk akkor sem a 2 lábon járásra és beszédre volt felkészítve a szervezetünk. Ezt hívják törzsfejlődésnek meg evolúciónak. Pl. 2 egészséges testépítő gyereke genetikailag sokkal jobb tulajdonságokat fog örökölni, mint 2 szar emberé. És ha ez folytatódna (szép álom) akkor nem leépülnének az emberek, mint ahogy napjainkban, hanem egyre egészségesebbek, erősebbek, stb. lennének.
Peti
Válasz
a kérdés tényleg buta, nem lehet rá értelmesen válaszolni.
2006-11-16 22:39:24
bunny

Kedves Bunny! Szeretnék gratulálni neked...

Kérdés
Kedves Bunny! Szeretnék gratulálni neked és mindazoknak akik segítették a BBTV készítését, annál az oknál fogva hogy pont 1 évvel ezelőtt jelent meg az 1. rész. Kivánok további sok-sok BBTV-s évet, egészséget és kitartást a hülyékhez:). Csak így tovább!!! ;)
BB fan
Válasz
hubaszki igy megy az idő? köszi!
2006-11-16 22:22:24
bunny

Szia! Bunny! Kiváncsi lennék a véleménye

Kérdés
Szia! Bunny! Kiváncsi lennék a véleményedre és segítséget szeretnék kérni! Megadod a e-mail címedet?
Lala
Válasz
ha pulikus edző válaszol téma akkor ne irj: drugsbunny@freemail.hu
2006-11-16 22:04:50
bunny

Szevasz Bunny! Agykontrolnak szted van

Kérdés
Szevasz Bunny! Agykontrolnak szted van valami értelme a testépítésben mer azt hallottam hogy olvastál ilyesmi könyvet!
végzett ak-ás
Válasz
igen, volt már idótaállat itt aki megmagyarázta hogy van. amugy rengeteg szerepe van, tök alapvető, csak eddig elfelejtettem bszélni róla mert aljas vagyok és nem akarom hogy nőjetek!
2006-11-16 22:03:12
bunny

HY Bunny! Szoktak a terembe enni edzés e

Kérdés
HY Bunny! Szoktak a terembe enni edzés elött müzliszeletet meg néhányan edzés közbe szőlőcukrot szted ez ér valami? válaszodat előre is kösz.
D
Válasz
igen, kurva izmos is mindenki tőle!
2006-11-16 22:01:14
bunny

Sziasztok 17 éves srác vagyok 188cm 68 k

Kérdés
Sziasztok 17 éves srác vagyok 188cm 68 kg és elég nehezen fejlődöm pedig elég sok szert próbáltam de semmi eredmény mit tegyek?
anonymous
Válasz
nem kéne "szerektől" várni az eredményt, hanem el kéne gondolkodni a táplálkozás kérdésén!
2006-11-16 21:58:22
bunny

Csáo Bunykám! A kérdésem a következő len...

Kérdés
Csáo Bunykám! A kérdésem a következő lenne. Melyik a jobb az Universaltol a Daily One vitamin vagy a Multi-X?? Árban 1rugóval drágább kb a Multi-X,illetve 75 tabletta van Daily Oneban a Multiban meg 30 zacskó,és ugye minden nap 1 zacsi Multi javasolt és egy tabletta Daily. Tehát a különbség elsőre az hogy a Multi 1 rugóval drágább illetve fele annyi igeig tart ki kb. Eddig én nem szedtem vitamint,és olvasgatva a dolgokat sokan nagyon jó véleménynel vannak a Daily One-ról,de mostanában a Multi-X van felfuttava igazán. Szoval ha eddig meg voltak elégedve a Daily One-nal akkor nyugodtan mehet az is a Multi helyett nem?? Köszi,csáo
Balázs
Válasz
gratuláok. az az egy zacskó több tabival tök ugyanúgy néz ki, mint egy darab tabi. nehogy megnézd az összetételt vigyázz! halkasn megsúgnám hogy lehet hogy a multiban többszöröse van, míg a dailyi one kb egy tacskónak megfelelő adag.
2006-11-16 21:57:32
bunny

hello bunny!az oldalemelésről kérdeznék....

Kérdés
hello bunny!az oldalemelésről kérdeznék...honnan kell indítani a gyakorlatot?test mellől v. test előtt összezárva (mert láttam h te test mellől indítod meg pl. lauter victor is de scorus bernát meg a bbtvben azt mondta h sokan csinálják szarul és esküdözött a test előttire) tudom h. már valaki kérdezte ezt és azt mondtad rá h érezze... de örülnék ha válaszolnál!!!naköszi
anonymous
Válasz
a két mozdulat majdnem uyganaz, mi is teste elől inditjuk csak én ráfektetem a súlyzőt a combomra, igy nem kell előredőlnöm derékból. nem ez a lényeg, hanem hogy a könyökben legyen az erő, akönyköt kel felfelé mozdítani vállal, nem a kézfejre kell koncetrálni!
2006-11-16 21:55:08
bunny

Mester! Szubjektív véleményedet szere...

Kérdés
Mester! Szubjektív véleményedet szeretném kérni: Ha sorba kellene rakni minőség szerint a TOP-5 étrendkiegészítőt gyártó céget, hogy nézne ki a Te listád ?
Attila
Válasz
scitecet használok. ha nem lenne scitec, peak, prolab, twinlab, nature's best , ultimate közül választanék.
2006-11-16 21:52:55
bunny

hali!a zabpehely helyett lehet búzapehel

Kérdés
hali!a zabpehely helyett lehet búzapehelyt enni?mer itt nem lehet beszerezni!nincs naturál zabpehely csak "dedópehely".és ha nem miért?köszi
anonymous
Válasz
előbb feltennék egy demográfiai jellegű kérdést: hol laksz, a holdon?
2006-11-16 21:50:09
bunny

Szia Bunny a pufasztott rizs diétánál is

Kérdés
Szia Bunny a pufasztott rizs diétánál is mehet?
anonymous
Válasz
nem, a puffasztott rizs marscsokis dizsnószírból készült, nem szabsd használni, életveszélyes diétánál. jótanács: nehogy megnézd mi van ráitva és miből van!
2006-11-16 21:49:29
bunny

Hi Bunny! Azt szeretném kérdezni hogy m

Kérdés
Hi Bunny! Azt szeretném kérdezni hogy miért jobb a tejsavó fehérje mint a tojásfehérje? Vagy ezeket kombinálni kell? Üdv:Gábor
Gábor
Válasz
nem mindegy miért jobb?
2006-11-16 21:47:13
bunny

Szia Hunny Bunny! Te aztán jól nézel ki!

Kérdés
Szia Hunny Bunny! Te aztán jól nézel ki! Jó pasi vagy! Van barátnőd? hmmm.
nyuszika
Válasz
a magánéletem tabu, főleg vicces kis ****knak!
2006-11-16 21:46:30
bunny

Hello Bunny! Kíváncsi lennék a véleménye...

Kérdés
Hello Bunny! Kíváncsi lennék a véleményedre az izommemóriával kapcsolatban. Vagyis egy már egyszer felépített izomtömeg elvesztése után (nem edzés, rossz kajálás) valóban jelentősen könnyebb és rövidebb idő e újraépíteni az izomzatot? pl. ott van Arnie esete aki a T3 forgatása előtt egy évvel úgy nézett ki mint kb a győzike (ergo teleszart zokni), a filmben azér egy lehelletnyit jobban:D. és nem csak dagadt volt amit lepucolt, hanem vézna is. Működik ez az izommemória dolog? kösz
golden
Válasz
az izommemória működik, csak ez a név nagyon hülyén fejezik ezt a folyamatot. arnold egyébként nem hiszem hogy annyira szarul nézett ki.
2006-11-16 14:58:12
bunny

Mester! A Csuri csornai születésű? va

Kérdés
Mester! A Csuri csornai születésű? vagy ott lakik ?
Nokli
Válasz
dehogy baszki, pesti, csak eljött a csornai versenyre! srácok, szervezzétek az autókat tavaszra! ;)
2006-11-16 09:52:33
bunny

Hy Bunny! Egy haverom feliratkozott vala...

Kérdés
Hy Bunny! Egy haverom feliratkozott valamilyen kezeléskere. Ami lvileg valmai elektromos kütyü... és a felső testét mozgatja meg... kar, mell hát, váll, has... És elvileg ultrahangal nézik az izomnövekedést(hogy mitkell azon ultrahangal nézni? ) meg hogy készteti az izmokat a növekedésre, és átlagosan kb 30szor gyorsabban nől az izom mint pl súlyzós edzéssel. Elvileg ezt valami maszek faszi csinálja..., meg elv nem is olcsó. íSzerinted létezik ilyen? mer valahogy nem akarom ezt elhinni.
george
Válasz
igen létezik, átbaszás sok pénzért idiótáknak, úgy hívják!
2006-11-16 09:51:46
bunny

Hali Bunny! Olyan kérdésem volna hozzád,...

Kérdés
Hali Bunny! Olyan kérdésem volna hozzád, h szinte nincs erezettségem. Ez mitől van? Már több mint öt éve edzek, rengeteget kölök táplálékkiegészítőkre, meg figyelek a kajára, és mégse. Pedig abszolút nem vagyok kövér, szinte nincs is rajtam zsír, a hasam is kockás. Anyám orvos, és azt mondta h az ereim mélyebben fekszenek. Nemlehet őket elővarázsolni? Kiváncsi vagyok a véleményedre! Na hali
zoli
Válasz
ha az erek mélyen fekszenek akkor feleltt zsír van vagy víi. lehet hogy tól sósan vagy fűszeresen táplálkozol! de lehet hogy van még elég zsír, mert ez genetikai dolog hogy kin hol van.
2006-11-16 09:49:58
bunny

hali!tudom hogy nem vagy orvos, de megke...

Kérdés
hali!tudom hogy nem vagy orvos, de megkerdezem. a zabpehelytol vmi irtozatos és sok bélgazom van, ha elkezdem szedni a pro gastro sportot, az helyre hozhatja a bélmukodesem, es megszuntetheti e problemamat?valaszod elore is koszi!csao
GA
Válasz
első körben pontosan ezt javasolnám, jó ötlet!
2006-11-16 09:48:37
bunny

Hy Bunny. Az anyagcserét mivel,hogyan l

Kérdés
Hy Bunny. Az anyagcserét mivel,hogyan lehet lassítani? Köszi
anonymous
Válasz
lustálkodással!
2006-11-16 09:48:14
bunny

szia Bunny!tömegeléskor a rizs+csirke me

Kérdés
szia Bunny!tömegeléskor a rizs+csirke mellé (napi 4-szer)mehet tészta is?persze elegendő 100%Whey P.stb.
tonic
Válasz
elvileg mehet. de lehet bezsírosodsz tőle!
2006-11-16 09:47:54
bunny

hali! csaak azt akarom kérdezni hogy a s...

Kérdés
hali! csaak azt akarom kérdezni hogy a superbody-n van-e doppingvizsgálat? ja és nem tudod 2007-ben tavasszal lesz superbody verseny?? idén megtetszett az athletik kategória és kiprobálnám mit tudok... köszi
petike
Válasz
hamarosan amint a szervezési dolgok tisztázódnak, közzétesszük az általunk javasolt versenynaptárt!
2006-11-15 19:59:01
bunny

Szia. Milyen értendkiegészítőt javasolsz...

Kérdés
Szia. Milyen értendkiegészítőt javasolsz mert valószínűleg kevés a fehérjebevitelem (pedig mindent megteszek hogy növeljem) whegg protein vagy soy pro isolate??
anonymous
Válasz
egyiketse, tejsavót!
2006-11-15 19:57:56
bunny

Annak, aki nem látta:
Kérdés
Annak, aki nem látta: [link] Amúgy 2:42-nél mi a faszt mond bele valaki a videóba? nem azt, hogy "anyád"?
anonymous

Válasz
azt abszki! :DDD
2006-11-15 19:55:15
bunny

hello! Én egy uszó nő vagyok nem kis sik...

Kérdés
hello! Én egy uszó nő vagyok nem kis sikerekkel , viszont nemrégiben megszületett a kisfiam, és jó magam felszedtem némi felesleget, olyan 15 kg pluszt , ez nagyon korlátoz a sportban , nem is vagyok már ugyan azon a szinten , valahogy leszeretném adni, sokat probálkoztam , de semmi. Azért fordulok hozzád , mert ugy érzem te tudsz segiteni . Nos várom válaszodat , elöre is köszönöm
kriszta
Válasz
tudok, de bővebb információra van szükségem!
2006-11-15 19:54:42
bunny

üdv bunny!kérdésem:a vita-x mennyivel ke

Kérdés
üdv bunny!kérdésem:a vita-x mennyivel kevesebb dolgot tartalmaz mint a multi-x?elég a vita intenzív edzés mellett?kösznöm válaszod
kecs
Válasz
mi lenne ha megnéznéd az összetételét?
2006-11-15 19:53:32
bunny

Szia Bunny! Lenne egy igencsak furcsa ké...

Kérdés
Szia Bunny! Lenne egy igencsak furcsa kérdésem! Az h lehet, h te be vagy tömegelve rendesen (találkoztunk aréna kupán) és még is erezett vagy...pontosabban az alkarodon jól látszanak az erek. - látni a BBtv-ben is -. Én ha tömegelek, úgy kisimul bőröm mint egy kisbabának és nem látszik semmi. Nekem nagyon bejön az ilyen szintű erezetteség! Úgy h csak gratulálni tok hozzá!
Lackóó
Válasz
úgy hogy még nincs rajtam tömeg! de ahasam már azért gusztustalan! :DDD
2006-11-15 19:48:44
bunny

Mindenki figyelem!!A Csuris riportot már...

Kérdés
Mindenki figyelem!!A Csuris riportot már most meg lehet nézni az rtl-klub honlapján az online videónál,és feltételezhetően a fókuszban lévő riportot is meg lehet nézni majd utólag!Ugyhogy semmi gond aki lemaradt....üdv
sz.p
Válasz
igy van!
2006-11-15 19:47:06
bunny

Hi Bunny! Itt az "egyéb kiegészítők" ka...

Kérdés
Hi Bunny! Itt az "egyéb kiegészítők" kategóriáról is lehet kérdezni? Ha itt nem akkor hol! Az lenne a kérdésem hogy kura közepn vagyok danabol + omna napi 6 dana + heti 4 omna és teljesen elment az étvágyam nem tudok már megenni semmi kaját próbáltam már szemetet is, de az sem megy nem hogy a rizs meg a csirke! Kérlek kérlek segíts! a címem czako_lajos@freemail.hu előre is köszi!
lala
Válasz
FAQ
2006-11-15 19:46:07
bunny

kösz az infot este ott leszek a tevé elö

Kérdés
kösz az infot este ott leszek a tevé elött és nezem a fokuszt!!!!! de kajakra tegnap volt kiirva hogy: ma este a fokuszban... köszi csuma
peti
Válasz
igen. nem tudtam bememnni a hírek admin felületre vaalmi nemjó nála,,a csuri üzent hogy nem tegnap lesz!
2006-11-15 11:46:15
bunny

Cső Bunny! 1.Nem tudom, hogy melyik BB...

Kérdés
Cső Bunny! 1.Nem tudom, hogy melyik BBtv-be, de valamelyikbe láttam, hogy tömegelés alatt raksz majonézt a rizsre. Minden étkezéshez lehet rakni a rizsre majonézt, és ha igen, akkor mennyit kb, mert ugye a napi szénhidrát bevitelem nagy része rizs, és majonézzel sokkal jobban csúszik?? 2. 185cm, 91 kg vagyok, és 450 g ch-val kezdtem a tömegelést. Ez elég ch? És emellett akkor aeroboznék. Azt írtad nem feltétlen kell elhagyni, de így van ez a zsírégetővel is, vagy sem? 3. Az edzésprogramom ugy néz ki, hogy 1 edzésnap 1 pihenő. És az edzésnapok a következők. 1. edzsénap: teljes láb 2. edzésnap: mell, oldalsó váll, tricepsz 3. edzésnap: hát, hátsó váll bicepsz És ezek a napok egymás után mennek és ismétlódnek mindig, de ugy hogy 1 nap edzés 1 nap pihenő. Szerinted így jó? Vagy ha nem akkor írnál valami általad preferált izomcsoport elosztás kombinációt? Ja, és a váll edzés szétszedéséről mit gondolsz. (amugy ezt egy edző mondta, de benned jobban bízok, azért kérdezlek) 4. Én nyíregyházáról fogok menni a közönség találkozóra valószínüleg, és majd leírnád pontosan hogy hogy lehet megtalálni, fontosabb támpontokat? 5. Bocsi hogy ennyire összezsúfoltam a kérdéseket, de nem akartam szétszórni. A választ előre is köszi!! És király a bbtv egy híján húsz! Amugy honnan szalajtották a kicsit ittas jakós úrt, aki a bbtv-ben volt? Tiszteletem!
VASPUMPÁLÓ
Válasz
1. a majonéz az nyilván szar, de hát tömegelünk vagy mi? belefér, mértékkel! pontosan: jobban csúszik! 2. elég! a szírégető az egyillúzió, főleg tömegléskot, hagyd el! miore fogsz reagálni ha mdient hazsnáslz tömegléskor is? 3. nekem is igy néz ki kb! én nempreferálok semmilyen elosztást, ezt mindenki maga dönti el, hogy mit bír együtt leedzeni.a hátat lehet hátsó vállal edzeni de ez nem lesz nagy csoda!4. mdient le fogok írni, még a buszt is ami egyébkénta helyzín előtt áll meg! a jakós pali bejött a versenyre nézni! :DD
2006-11-15 11:30:03
bunny

Két éve edzek rendszeresen.Az utolsó fél...

Kérdés
Két éve edzek rendszeresen.Az utolsó fél évben így:"Nagy izomcsoportra(mell hát láb)5*8-at 4 gyakorlattal,kis izomcsoportokra(bic.,tirc.,váll)4*8-at 3 gyakorlattal.Sok ? Ha igen, mennyit ajánlassz?(vagy mondj egy BBTV számot) . Köszi
Bogyó
Válasz
túl sok! 3 munkasorozatnál nem kel több ennyi gyakorltnál!
2006-11-15 10:43:30
bunny

HEllo Bunny! Épp szálkásítok, viszont mo...

Kérdés
HEllo Bunny! Épp szálkásítok, viszont mostonában szoktam olyanokat csinálni, hogy felkelek reggel 7kor, mint egy normális ember, megy a kaja (2kanál Whey + 100g zab) meg vitaminok, aztán meg visszafekszem dögleni ugy 1,5-2órát mint egy lusta disznó. Ez így szerinted gáz? Amugy ezután a kis pihi után mindig marhára betöltöm magam s eléggé energikus leszek. Előre is kösz a választ
Csaba
Válasz
nem gáz!b sőt ez igy jü, kár hogy nem midneki teheti meg!
2006-11-15 10:42:57
bunny

Basszus, pont lecsúsztam a Csuriról:( B...

Kérdés
Basszus, pont lecsúsztam a Csuriról:( Bunny rögzítettétek? Vagy valaki? Szerintem elég nagy jelentőségű h a seggtl-nél képesek voltak egy igazi testépítőt bemutatni, remélem jól sikerült! Mondjuk nagy faszság volt reggelre áttenni amikor alig néznek az emberek tv-t, a fókuszból aminek azért van nézettsége. Jellemző a seggtl-re...
Tomi79
Válasz
a fókuszban is lesz, tudtok ti olvasni? FÓKUSZBAN MA ESTE LESz, reggeliben ma reggel volt!
2006-11-15 09:15:31
bunny

az ultra mega pak azért nem teljesen egy...

Kérdés
az ultra mega pak azért nem teljesen egyezik meg a multi x-el, több mint egy ezressel drágább:) az iss pak viszont árban is ugyanaz. Amúgy a kreatinnak mi baja lesz, ha oldott állapotban van?
R.P.
Válasz
ja az ultra mega pakban viszont több cucc van. a kreatin elbaszódik ha oldott állapotban van!
2006-11-15 08:49:24
bunny

Ciao Bunny! Kérdezte már valamelyik e...

Kérdés
Ciao Bunny! Kérdezte már valamelyik emberke, hogy mit tegyen, ha nem bír magával és rohadtul csokit akar zabálni? Nos én is tudnék egy javaslattal élni: A kísértés mindennél jobban gyötört a múltkor, és már el is indultam a csokik felé, amikor megkaptam az égi jelet. Megláttam 3 dagadó félben lévő tipikus magyar picsát, ahogy az egyre jobban kerekedő seggükkel az édesség kínálatot böngészik. Ez egyből erőt adott. Más.....Imádom a kirohanásaidat az egyre zsírosodó nők ellen. Megosztanék egy rövid chat log-ot, azt hiszem, hogy ebben -kommentár nélkül- benne van, miért néz ki a nők többsége manapság, úgy ahogy. Itt most a felfogásra gondolok első sorban. A story annyi, hogy volt egy csaj akit rávettem, hogy álljon neki mozogni, és egészségesebben kajálni, mert olyan malac lesz, mint a többi társa. Meg is fogadta a dolgokat, aztán amikor el kellett volna kezdeni a munkát, jött a hirtelen szemlélet változás...Nálam kibaszta az a bizonyost:D -nem érdekel már ez a dolgog --azt hittem kicsit több kitartás van benned, de akkor ezek szerint te is az a típus vagy aki tetszeni akar mindenkinek, mint egy csili-vili majom, csak éppen nem hajlandó érte tenni semmit --és minek köszönhető,hogy úgy döntöttél, hogy gömböc maradsz? -mert jön a tél és ilyenkor kell ami fűtsön -különben megfagynék --imádom a humorodat, komolyan kérdeztem, nem értem miért kell, hogy valaki így elhagyja magát,1 hónapja még mennyire tele voltál tervekkel -nem hagytam el magam --ha egy nő nem foglalkozik az egészségével, illetve a testével, akkor azt minek neveznéd? -centrumot fogok holnaptól szedni már bocsi -ez azt jelenti hogy az egészségémmel igenis foglalkozok --foglalkozol egy frászt, csak valami barom kretén biztos meggyőzött, hogy így vagy jó és tökéletes -mér nem vagyok jó igy? -kinek nem? -talán neked?? --nekem teljesen mindegy, hogy hány hurka van rajtad, nekem nem lesz ettől rosszabb. Csak éppen miért jó neked, ha 30 éves korodra olyan leszel, mint Szulák Andrea??? -milyen jól néz ki még így is!Nem?? -hol van az előírva hogy mindenkinek egy anorexiás csontváunak kell lenni?? -nem is értem!!!
Schumi
Válasz
én ilyenko azt javaslom,markolják meg a zsírt a hasukon! a chatlog titikus!
2006-11-15 07:57:15
bunny

A Higland termek C-Vitaminja valoban csi...

Kérdés
A Higland termek C-Vitaminja valoban csipkebogyobol kivont avagy nem? Mert magyarban azt irjak, angol leirasban meg azt hogy nem. Nekem olyan kell ami full csipkebogyobol van, otlet? Thx! Ui.: mikor varhato valami punci a BBTV-ben? :DDD
Razer
Válasz
én úgy tudom csipke, de azt ved alupl ami az erdeti címkére van írva! puncit nem mutatunk abbtv-ben te buta mert akko 18as karika kell rá meg jön az ortt!
2006-11-15 07:55:36
bunny

Hali!:) A Reggeliben a szakerto szoke c

Kérdés
Hali!:) A Reggeliben a szakerto szoke csaj hozzaszol: en mondom,nyugodtan igyal vizet,nem vagy az:))))))) Amugy sztem belezugott:))))
MaTeh
Válasz
luli nekem régi kedvencem mint jeles képviselője az meberi faj korcsosulásának!
2006-11-15 07:54:39
bunny

Diétánál, szállkásításnál a barna rizs t

Kérdés
Diétánál, szállkásításnál a barna rizs tényleg sokkal ajánlottabb mint a fehér rizs? És mind ez csak a keményitő tartalma miatt?
anonymous
Válasz
nincs különbség.
2006-11-15 07:54:07
bunny

Ehhe most volt Szilárdi a Reggeliben, sz

Kérdés
Ehhe most volt Szilárdi a Reggeliben, szegény Stohlbuci hogy ki volt borulva... :D Amúgy nem is tudtam hogy a Csuri ilyen szerény
anonymous
Válasz
a csuri egy nagyon jó srcá! a stohls sokkot kapott, a lilu meg hozta a formáját! a szokásos színvobal de a lényeg hogy a csuri jó volt, lereagálta az iidótaságot könyedén és az egész pozitív!
2006-11-15 07:53:38
bunny

Ciao Bunny. Nem kell beraknod, csak neke...

Kérdés
Ciao Bunny. Nem kell beraknod, csak neked írom, de (...) annyira kurvára nem vicces ezzel a (...) poéndömpinggel évek óta, hogy az valami rettenetes...senki nem szól neki (..) Érthetetlen..kifejezetten idegesítő.
mhakákó
Válasz
szerintem se. és az még semmi amit te tudsz! énse csípem a ripacskodást!
2006-11-15 07:51:43
bunny

Szevasztok! kutatasok lattak napvilagot ...

Kérdés
Szevasztok! kutatasok lattak napvilagot a tej errendszerkarositio hatasarol. Akit erdekel, hogy miert alkalmatlan a tej taplaleknak,es szeretne tisztabban latni ezt a konnyvet ajanlom: dr. Allan Gaby: Csontritkulas (senkit ne tevesszen meg a cime), vitaminbevitellrol is van benne szo. Akit erdekel olvassa el aztan majd eldonti akar e meg baszni a rezet a tejjel. Kozsi
anonymous b
Válasz
CSURI A REGGELIBEN fél 8 és 8 között holnap!
2006-11-14 23:29:38
bunny

Szia Bunny! Megint a kreatinról kérdezné...

Kérdés
Szia Bunny! Megint a kreatinról kérdeznék. Ha jól értelek nem kell a szőlőcukor,a transzport sem a pezsgő, hanem minden étkezés előtt egykiskanál kb2-4g kreatin monót vízben elkeverve jó a töltésre? És utána rögtön mehet a kaja? Így felszívódik rendesen?Köszi! Player
Player
Válasz
max 2g! de inkább 1! a marhahusban sincs transzportrednszer!
2006-11-14 22:27:23
bunny

Hello Bunny! Hogy csinálta csuri két év ...

Kérdés
Hello Bunny! Hogy csinálta csuri két év alatt azt a 20 kiló izmot? És komolyan akar még 15-t? Akkor nem lesz aki a magyar mezőnyben a közelébe érhetne, vagy rosszul látom? Lehet az a trükkje, hogy jó edzője van :) meg a genetika... És lenne még egy krédésem: Spanom akart venni valami tápkieget, de olcsón és én a Cytogentől a Whey pro-t ajánlottam neki, hogy edzés után 40g dextrózzal igyon egy adagot, és máskor fehérjeforrásként, de a boltban lebeszélték és Hypermass-t vetettek vele, merthogy a whey pro meg a szőlőcukor hamar kiürül (?) szerintem rosszul járt, mert abban csak 11g fehérje van, és edzés után ez kevés, meg azt mondták neki, hogy este igyon meg egy fél adagot, de a fél adagban is van 17g cukor, ami nem hiszem, hogy lefekvés előtt jól jönne. A boltban mondtak hülyeséget vagy én most?
Csempe
Válasz
idióták. nem hamar kiürül hanem hamar felszivódik, de ezdés után pont ez a dolga! semmit se tatson be amit modtaka hipermasst dúszítsa fel fehérjével!
2006-11-14 22:23:36
bunny

csá bunny! két dolog: írta valaki, hogy...

Kérdés
csá bunny! két dolog: írta valaki, hogy elfogyott a multi-x, és te vmelyik mega pakot ajánlottad helyette. miért nem az iss mega pakját, mikor ugyanaz az összetétele, mint a multi-x-nek? amíg nem volt multi-x addig mindig ezt ajánlottad. a másik, hogy szoktad írni, hogy a malto szar. viszont a vm35-öt meg ajánlgatni szoktad, pedig abban a ch maltóból van. akkor ez most hogy is van? amúgy köszi a tanácsokat (gondolom nem csak az én nevemben mondom ezt), a segítségeddel nagyon jól sikerült a diétám!
Zsolee
Válasz
meg az ultra mega pakot ami szintén ugyanaz és hihettlen módon ez juott eszembe először! a vm 35 és egyebek ajánlgatása az ugy van, hogy nem kéne okoskodnod annyira, majd én azt tudom hogy mit csinálok jó?
2006-11-14 22:20:12
bunny

hali!lenne még egy kérdésem!elöbb irtad

Kérdés
hali!lenne még egy kérdésem!elöbb irtad hogy probáljam ki a ultra mega pakot..vitamin C-1000 vehetek e még mellé +-ba?elöre is köszi hali
anonymous
Válasz
jóhogy!
2006-11-14 21:41:03
bunny

Szia! Biztos nem én leszek az egyetlen, ...

Kérdés
Szia! Biztos nem én leszek az egyetlen, aki megkérdezi, de nem tudod, hogy miért nem volt benne csuri a fókuszban? Soha nem nézem azt a k..va tv-t, és most meg feleslegesen bombáztam az agyam, a fókusszal:D :((
anonymous
Válasz
asszema csuri népszerűsűgűt már nem lejet megkérdőjelezni!
2006-11-14 21:39:58
bunny

K*RVA ANYUKAT!!!!! Mi a szarnak harangoz...

Kérdés
K*RVA ANYUKAT!!!!! Mi a szarnak harangozzak be a musort ha nem adjak le?! Szerintem sokan vartuk a ma esti fokuszt,mert mostanaban egyre tobbet foglalkozik a media "velunk",de sokszor csak hiteget! Hat kerdem en: VELUNK MIERT TEHETIK MEG EZT??? Vagy azert nem adtak le,mert rajottek hogy minket nem csak fikazni lehet,hanem elismerni is???
anonymous
Válasz
nyugii!!! közben nekem üzenta csuri hogy holnap lesz!
2006-11-14 21:39:14
bunny

HY!!Nem volt Csuri a fókuszba!!!!!!!!Nem

Kérdés
HY!!Nem volt Csuri a fókuszba!!!!!!!!Nem ugy volt ha ma lesz???????
HULK
Válasz
nem, közben kiderült hogy holnap! csak valami baszás miatt nem tudok a hirek adminfelületre bemenni!
2006-11-14 21:38:30
bunny

Hali! Amekkora marha vagyok valószínűleg...

Kérdés
Hali! Amekkora marha vagyok valószínűleg megerőltettem a csuklómat, mert normális bicepsz edzésre szinte képtelen vagyok (normális alsó fogásnál iszonyatosan belenyilal a fájdalom). Nem tudnál bármilyen gyógyulást gyorsító módszert, kenőcsöt, bármit? Előre is köszönöm.
M.
Válasz
sajna nem, pihentetni ekl, sőt lehet hogy ez túledzettség!
2006-11-14 21:37:21
bunny

Heló Bunny, azt szeretném kérdezni, hogy...

Kérdés
Heló Bunny, azt szeretném kérdezni, hogy diátánál milyen alacsony ch-nál kezdődik az a dolog, hogy hetente vissza kell tölteni, nehogy izomvesztés történjen? Erről mondj valamit, ez heti 1 nap magasabb ch, mennyire magas? 172/72 vagyok. Köszönöm...
Tomi
Válasz
50g/300g kb!
2006-11-14 21:36:55
bunny

szia bunny az lenne a kérdésem hogy 16 é

Kérdés
szia bunny az lenne a kérdésem hogy 16 évesen lehet versenyre menni vagy vanak ijen versenyek mer nem nagyon találok és gondolm te tudod
anonymous
Válasz
lehet. a versenykiirásokban benne vannak a kategóriák. ma már teenager kategória csak s superbodyn van. amúgy nem hiszem hogy 16 évesen versenyezni kéne!
2006-11-14 20:05:35
bunny

hello. az lenne a kérdésem hogy mostanáb...

Kérdés
hello. az lenne a kérdésem hogy mostanába egész nap eszek , és ebből következően szarok is egész nap, namost megettem 1 banánt és a Wcbe szinte sértetlenül kicsit megrágva kicsit szarosan megláttam , baj az ha enyire nem bontja le a gyomrom a kaját, vagy természetes az egésznapi kajálás miatt? kösz
Tüntető Tibi
Válasz
az bizony baj! lehet nem tartod be az emésztési időket?
2006-11-14 20:04:29
bunny

Ahogy Szilárdi János mondta, hogy magasa...

Kérdés
Ahogy Szilárdi János mondta, hogy magasabb számú ismétléseket csinál, inkább 12-nél többet, hogy érettebnek tünnnek az izmok, - de így is lehet tömeget növelni? Több ismétlés nem inkább a szállkásításnál van? Így is fel lehet szedni 20 kg. izmot két év alatt?
anonymous
Válasz
nem kezdőknek való!
2006-11-14 20:04:04
bunny

hi Bunny! csak annyit szeretnék kérdezni...

Kérdés
hi Bunny! csak annyit szeretnék kérdezni h szerinted guggolásnál érdemes e fáslival betekerni a térdem vagy inkább ne rekjak rá semmi? előre is kösz a választ
D
Válasz
nemhogy érdems, nagy súlynál kötelező! de nem fáslizni kell hanem megfelelő térdbandázst hazsnálni! www.titanpower.hu
2006-11-14 20:03:39
bunny

hali! a multi-x et most nem lehet rendel

Kérdés
hali! a multi-x et most nem lehet rendelni:(tudnál vmi más multi vitamint ajánlani ami hasonlo a multi-x-hez?köszi!helo
anonymous
Válasz
ja, kifogyott! ultra mega pakot próbáld meg! de tudod miért nem baj ez? mert marha sok egészségs ember lesz!
2006-11-14 17:10:35
bunny

Szia Drugs Bunny! Az lenne a kérdésem, h...

Kérdés
Szia Drugs Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy mikor lábhajlítást csinálok nagyobb súlyal olyan szar ézésem van .... azon a tájékon. nem fáj, holyan mint ha el akarnék menni. Mi lehet a baj?
Lacika
Válasz
semmi baj nincs szeritem, ez jó! :DDDD
2006-11-14 16:52:51
bunny

Szia bunny! mi szeretnénk menni vidékrol...

Kérdés
Szia bunny! mi szeretnénk menni vidékrol a közösség találkozora de csak busszal (ami a népstadionhoz visz)tudunk menni és nem tudjuk hol van ez a slash klub letudnád nekunk írni ide? válaszodat köszönöm!!!
Gábor xXx
Válasz
MINDENT LEIROK IDŐBEN!!
2006-11-14 16:43:59
bunny

szal laktozerzekeny vagy...akkor ez az o...

Kérdés
szal laktozerzekeny vagy...akkor ez az oka annak a kurva nagy tejellenessegnek...ennel kicsit tobbet vartunk toled, hogy ne szemelyes okokbol fikazz le valamit ami igenis jo.... tele van allergenekkel, mi? oszt kozben meg irod ,hogy szerinted olyan ,hogy allergia nincs is... hat no comment a sok osszehordott suletlensegedhez....
anonymous
Válasz
ismét egy síkhülye.a tejellenességnek nem laktózézékenységem az oka, hanem az hogy tej szar, erre egy jó példa a laktózérzékenység. leirtam hogy miért, aki nem bírja a kis agyával felfogni, az igyon tejet leszarom, csak síkhülyéknek nem biztos hogy bele kéne pofázni a felnőttek dolgába! olyan hogy allergia nincs abban az értelemben ahogy említik, de azért te igyál csak egy kis ciánt, baromarcú!
2006-11-14 16:06:13
bunny

Nem tudod véletlen, hogy a fókuszban csa...

Kérdés
Nem tudod véletlen, hogy a fókuszban csak Szilárdiról lesz szó vagy benne lesz valami a Mátra Kupáról is? Nem találok sehol még egy képet se a versenyről!
anonymous
Válasz
nem, fókuszban csak a csuriról lesz szó.a mátra kupa szervezői nyilván gondoskodnak a médiaháttérről! (vagy nem)
2006-11-14 15:59:59
bunny

Üdv Mesterem! Említetted, hogy a krea...

Kérdés
Üdv Mesterem! Említetted, hogy a kreatin úgy a legjobb felszívódású ha kis adagokban 1 grammonként visszük be étkezések mellé. 1.Na már most ha én csinálok egy üveg löttyöt pl: teát vagy ilyesmit amibe belerakok 20g monodhirátot(feltöltés idelye alatt) és ezt a nap folyamán elkortyolgatnám. 2. Kell-e még ebbe szőlőcukor az inzulin hatás érdekében vagy sem?
Nyaralógép
Válasz
1. ezt nem ajánlom szeritem nem etsz jót a kreatinnak ha egész nap oldott állapotban van. 2. nem kell, épp ez a lényeg!
2006-11-14 15:59:05
bunny

Szia Bunny! az jó ha minden izmot külön...

Kérdés
Szia Bunny! az jó ha minden izmot külön napon edzek:hétfő mell,kedd hát,csüt váll péntek kar,vasárnap comb,vádli minden második nap?így sokkal jobban meg tudom dolgozni őket és én a második izmot 1 edzésen már nem tudtam megfelelően edzeni ezelőtt!köszi!
Zoli
Válasz
elvileg jó lenne. de tartok tőle hogy nem telejs aregeneráció igym hiszen nincs full pihenőnao. gondolj bele nem tudsz egy izmnot telejsne nem hsználni amásik edzésénél!
2006-11-14 15:58:14
bunny

Nézegettem egy-két nemrég megjelent szak...

Kérdés
Nézegettem egy-két nemrég megjelent szaklapot, amikben feltünt néhány "csodszer" reklámja. Az egyik képen egy dagadt puhos alak van, amásik képen, ahová odaírták, hogy nyolc hét mulva, meg szálkásan, kidolgozottan feszít a figura. Lehtséges? Átbaszás? Pl. Lipo 6 extra zsírégető meg valami TransX vízhajtó rövid iső alatt lepucol, mi a véleményed ezekről, köszi!
anonymous
Válasz
nem csoda hogy yganakodtál, természetesen átbaszás! ez a gusztustalan amerikai marketing!
2006-11-14 15:57:17
bunny

Hali Bunny! Először is minden respect ez...

Kérdés
Hali Bunny! Először is minden respect ezért az egész honlapért tv-ért stb... agyon sokat tanultam belőle! A kérdésem az lenne hogy előzőleg maradt még egy feltöltésre való adag Creatinfoszfátom, de már nincs elég a szintentartáshoz. Meg lehet-e csinálni, hogy a szintentartást már monohidráttal végzem? Válaszodat előre is köszönöm U.I.: A sok köcsög meg szarjon gecit:D
Tömeg Elek
Válasz
baszki! :DDD végezheted aszntentartást monohidráttal!
2006-11-14 15:55:18
bunny

Szeva Bunny!Ez a bbtv naon odaba..!a 17,...

Kérdés
Szeva Bunny!Ez a bbtv naon odaba..!a 17,5 minden nap megnézem mert beszarás a dumád meg hasznos!Csinálj még sokat de naon!!!!!!!Kérdezek is ha már fárasztalak a hülyeségemmel....Milyen zabpelyhet ajálasz?bármilyen jó?
anonymous p
Válasz
bármlyen jó de a plusban 99ft fél kiló!
2006-11-14 15:54:15
bunny

Szia Buny mester! Milyen az a besavasodá

Kérdés
Szia Buny mester! Milyen az a besavasodás? Mitől van? És milyen érzettel jár!
anonymous
Válasz
a gymorsavad lesz túl sok és szar.
2006-11-14 15:53:39
bunny

hi!egyik nap hallottm teremben, hogy vol...

Kérdés
hi!egyik nap hallottm teremben, hogy volt valami mlo tápkieg( aszem kreatin foszfát)és valamilyen oknál fogva betiltották!Túl hatásos volt vagy mi?:D Igaz ez?Vagy csak valami elmebeteg szüleménye?:D
gábor
Válasz
elmebetgek szüleménye! az agyta tiltották be egyeseknél!
2006-11-14 10:37:31
bunny

Bunny, néztem a Kiss Jenő egy régi videó...

Kérdés
Bunny, néztem a Kiss Jenő egy régi videóját ami itt fenn van a body.builder-en és a maiakhoz viszonyítva senkit nem látok aki hasonló fizikumot tudna felmutatni vagy én látom rosszul? Kiss Jenő milyen magas és hány kg volt versenyformájában? Ő ennyire kivételes genetika vagy vmi más játszott ebben közre?
anonymous
Válasz
volt azért egykét ember, de kiss jenő nem véletlenül lett legenda, a mi szemünkben egy isten volt! genetika, felkészülés, minden! ő az egyetlen világbajnokunk! 173 magas és nemtom hány kiló volt, nézd meg a sztárpofilt, szeritem 107 körül!
2006-11-14 10:34:59
bunny

Szia Bunny. Olvastam a "masik" teste...

Kérdés
Szia Bunny. Olvastam a "masik" testepitos honlapon egy interjut a Szakacs Sanyival, a faszi maga hihetetlen, nekem egyre szimpatikusabb, viszont az interju kapcsan volna par kerdesem. !1.HOgy a banatba lehet, hogy az altalad meg kezdoknek sem ajanlott szojaproteinnel es semmi mas kiegeszitovel versenyben tud lenni egy Toth Danival meg a tobbiekkel??? Tippem szerint a koxuk nagyjabol ugyanaz, de ez szerintem hatalmas hatrany kaja teren. 2. Hogyhogy nem tudja Gyurma, hogy a tej a kismacskaknak valo, nem testepitokbe??:) (Merthogy sajat bevallasa szerint a reggeli zabpehely macskabenzinnel megy nala...) A bbtv tovabbra is uberjo, remelem, legalabb annyi resze lesz mint az Anyatok kozt-nek!::) Udv:
B
Válasz
nekem a gyurma a tavalyi szezon óta jó barátom, akkor is indult és kurva jó volt, csak nem mindenki vette észre! ;) a kérdéseidre konkrétan nem válaszolhatok, de nyugodj meg, tudja a gyurma hogy a tej kismacskáknak való. a kiegészítők lenetősége fontos kategória, de az alap a kaja, amire a gyurma egész évben ügyel és nem most fogtt súlyzót a kezébe. a bbtv-ben és az levő cikkben láthattad hogy néz ki versenyszezonon kívül. ugy ahogy sokan szezonban sem. egyébkénmt erről eszm,eb jut egy érdekesség. én ugy készítem az interjúkat hogy szalagra veszem, és stilizáltalanul, PONTOSAN az lesz leirva amit az alany mondott, max szabatosabbra szabva kicsit. nos ezt nem mindeki igy csinálja igy maradnak ki dolgok és kerülnek bele olyan dolgok amit nem mondott. erről ennyit!
2006-11-14 10:03:55
bunny

Csá! Kezelt enyhe magas vérnyomás mel

Kérdés
Csá! Kezelt enyhe magas vérnyomás mellett lehet Attack-ot szedni?
filip
Válasz
nem tudok róla hogy problémát okozna. d emivel az attack a fontossági listán nem elöl van, nem erőlködnék vele, mert azért a no fokozól okozhatnak melepetést. van más amire fontosabb költeni!
2006-11-14 09:55:56
bunny

szia bunny! te mit tettél a savasodás

Kérdés
szia bunny! te mit tettél a savasodás ellen? 1 hete én is besavasodtam, szerintem leginkább a stressz okozta, mert nem bagózok, nem piálok:).
gábor
Válasz
mogyi mogyi mogyi! és theodora víz! perzse miden kiiktatva , aminosavak és vitaminok is!
2006-11-14 08:30:05
bunny

Üdv! a tolódzkodás úgy okés, hogy 4 so...

Kérdés
Üdv! a tolódzkodás úgy okés, hogy 4 sorozatban csinálom, mindig amennyi megy? szóval, ha pl elsőre megy 22, de utána csak 8-10, az úgy nem gáz? kösz
anonymous22
Válasz
nem, ez a jó! de 4 sorozat minek?
2006-11-13 23:17:51
bunny

szia Bunny! Tudom tele a tokod az olyan ...

Kérdés
szia Bunny! Tudom tele a tokod az olyan kerdessel hogy te hogy mered ki a kajat! De en most megis egy ilyen kerdest tennek fel! Azert mert en most a tejbe rizsrol kerdeznelek,hogy azt te szemely szerint hogy mered v ha ennel ilyet hogy merned ki? Ja es mennyit belole a tej miatt?Valaszodat elore is koszonom,remelem kapok valaszt! Udv.: tovabbi jo es kemeny edzest!
anonymous
Válasz
nem szem tejberizst! de ezt a rendkívül bonyolult feladatot úgy oldanám meg hogy lemérem a riszt főzés előtt! amugy a sima főtt rosizt ha proteinnel leöntoöd meg gyümölcsött rkasz rá, minjárt jobb a helyzet!
2006-11-13 23:17:26
bunny

HEY HÓ! MILYEN GLUTAMINT HASZNÁLSZ?(cap

Kérdés
HEY HÓ! MILYEN GLUTAMINT HASZNÁLSZ?(caps off)
anonymous
Válasz
GLM
2006-11-13 23:16:11
bunny

Akiről írtam: Oroszi Gábor, 19 éves, a k

Kérdés
Akiről írtam: Oroszi Gábor, 19 éves, a karja elég komoly. A stílusa méginkább:-)
Tomi79
Válasz
kár hogy nem a nagy kart pontozzák. meg nem a nagy arcot. tudod a versenyeken nem szokták a gyenge versenyzőket kiröhögni, kivéve a fehérbőlényeket. meg a nagyarcúakat! egy kis jenő, egy csuri, egy vörös zoli, egy tóth dani, egy lauter victor szerény emberek és még amikor egymás közt vagyunk,akkor sem szólják le a többi versenyzőt. max a nagyarcúakat. amúgy megnéztem, inkább nem mondok semmit! :DDD koxosgabesz néven fut, szerinted? :DDD
2006-11-13 21:45:20
bunny

Hali Bunny! Bátorkodtam magamnak összeál...

Kérdés
Hali Bunny! Bátorkodtam magamnak összeállítani egy sztem viszonylag fajin étrendet. Megnéznéd, hogy tényleg okés? Nagyon fontos volna nekem. Ja, még el nem felejtem: 167 cm és 85 kg vagyok (kis köpcös :D) vmint hétfőn, szerdán és pénteken edzem. Előre is köszi a helpet. Az étrendet megtalálod az alábbi oldalon (Étrend link): nuke.atw.hu
nuke
Válasz
nuke valami nem jó, lehetr azért mert nincs wordöm, fel tudod rakni html be?
2006-11-13 21:32:12
bunny

Szeva Bunny! Az a helyzet, h rajtam kívü...

Kérdés
Szeva Bunny! Az a helyzet, h rajtam kívülálló okok miatt heti háromszor tudok lemenni edzeni. Ezért a következőre gondoltam: Kedd: láb. Péntek: Hát, váll, bicepsz (oldal emelés, fejfölé nyomás, oldal emelés csigán, húzoszkodás, evezés egy kezes súlyzóval, evezés gépen, álló bicepsz francia rúddal, kalapács bicepsz). Szomat: Mell, tricepsz (fekvenyomás, fekvenyomás ferdapadon, fekvenyomás szűken egykezes súlyzóval, tárogatás gépen, koncentrált tricepsz, csigán lehúzás tricepszre). Szerinted jó-e ez így? Vagy esetleg valamit változtatni kéne (pl.: pénteken, szombaton nem sok-e a gyakorlatok száma)? Előre is köszönöm!
Séró
Válasz
rajtad belül álló okok miatt is elég heti 3! péntekre tedd a lábat ha nem tudsz pihenni a két utolsó nap között! a vállnál a hátsó fejet ne hagyd ki! a 3 nyomógyakorlat kissé sok mellre. inkább voltogasd őket!
2006-11-13 21:30:06
bunny

Bunny volna egy fonzos kérdésem .Most k...

Kérdés
Bunny volna egy fonzos kérdésem .Most kezdenék a testépítésshez de van rajtam + 10 kilo .mi féle képpen kezdjek hozzá ha szálkás izomzatot szeretnék? Elöre is kösz Gabi
Gabi
Válasz
nem tudsz egyszerre mident. ez hosszú idó és nagy meló. előbb izomtömeget kell építened majd diétával leszedni a zsírt.
2006-11-13 21:25:02
bunny

Szia Bunny!A kérdésem az lenne,hogy lakt...

Kérdés
Szia Bunny!A kérdésem az lenne,hogy laktóz érzékeny vagyok és szeretném a segítségedet kérni,hogy milyen proteint vegyek.Válaszodat elörre is köszönöm!Iván
Iván
Válasz
a shop@builder.hu-n érdeklődj! amugy énis laktóz érzékeny vagyok de semmilyen proteintől nincs bajom, elég kevés laktózt tartalmaznak!
2006-11-13 21:19:27
bunny

Hölgyek, Urak: Szeretnék mindenkit emlé...

Kérdés
Hölgyek, Urak: Szeretnék mindenkit emlékeztetni, hogy az edző válaszol rovatban van és írogat. Amennyiben nem érdekel a rovat mi a fasznak írogatsz? Akkor inkább az edzéssel és a kajálással foglalkozz vazze. Ha értelmes kérdésed van tedd fel (előtte nézd meg, hátha már valaki okos ember megkérdezte előtted). De az, hogy rabolod mindannyiunk idejét azokét is akik értelmes kérdést és választ szeretnének olvasni az már probléma. Magyarul: Minden **** kis köcsög fasz húzzon innen a picsába.... Én pl. nem szégyellem bevallani, hogy sokat tanultam az itt elhangzottakból, és leírtakból és lett is eredménye. A személyiséget megváltoztatni nem lehet viszont a stílust igen.
FBI
Válasz
köszi de nem írjatok ezügyben, nem akarom szaporítani a felsleges dolgokat,a férgeket is visszatörlöm. hagyom egy kcist erőlködni, mert gondoljatok bele milyen szar lehet ez a tehetlenség a nyomiknak, hogy SEMMIT nem tudnak elérni! :DDD (aztán meg prsze ha véletlenül baj lesz, lesz majd sírás!)
2006-11-13 21:10:10
bunny

Ezt egy érdekes arc írta a myvipes bodys...

Kérdés
Ezt egy érdekes arc írta a myvipes bodys klubban, szted írjak neki vmit v hagyjam a picsába? Amugy ami meg volt az nem super body hanem SZÚRÓS body... mert mindneki szurja ott magát... haverom is a (...) is nyomta a decat meg a sustanont még is csak 7. lett.... akkor meg ez elárul mindent.... ezért én nem szurkálnám magam hogy 2 percig király legyek.... én ugy vagyok ezzel hogy simán elérem ezt én is amit elért az a bárki aki első lett el tudom érni ...de nem most 1-2 nap alatt de tisztán!!!! ezért nem baszom szét a vesém meg a szívem meg a májam... sorolhatnám... aki meg igy lepucolja magát az meg tuti nem a szénhydrattal baszakodik csak meg a fehérjebevitellel:))) aki most kezdi a bodyt az elhiszi hogy ez igy működik ...de aki már 7 éve nyomja az már tudja ki a tiszta és ki nem...ránézésre.... ennyit üzenek a szúros bodysoknak:DDD super body.....jövöre ott leszek:) sírni fog a mezőny :|
Tomi79
Válasz
ne írj neki! tudd meg ki ez, remélem elindul és jövőre sztárt csinálunk belőle! :DDDD
2006-11-13 20:55:07
bunny

Szia Bunny. Én nem akarom elhinni, hogy ...

Kérdés
Szia Bunny. Én nem akarom elhinni, hogy vannak olyan seggek, akik ugyanarról az ip-ről egyszerre kérdeznek, ha meg nem tetszik a válasz, akkor ugatnak (más nick-el persze). Ugye nem ilyen faszok csak te valamilyen természetfeletti képesség révén rájuk ismersz?:D
Zoltán
Válasz
de vannak baszki! durva mi? sőt eklég tipkus hogy valaki midnettől függtelenül több néven kérdez, törlöm is azonnal!
2006-11-13 20:41:33
bunny

(...) rájöttem h volu 35 edzés után meg

Kérdés
(...) rájöttem h volu 35 edzés után meg pro 360 ugyanannyi mint whey pro egy hónapra :) Szóval áttérek rá asszem. Üdv.
bardoose
Válasz
okos ötlet! vannak gazdaságossági tényezők, amikkel lehet játszani!
2006-11-13 20:39:46
bunny

Cső Bunny!! Kitartást!! És itt üzenném a...

Kérdés
Cső Bunny!! Kitartást!! És itt üzenném a sok puhapöcsű képernyő előtt recskázó fasszopónak, hagy takarodjon a jó kurva annyába!! Itt nem Bunnyt kell oltogatni, meg egyáltalán senkit nem kell oltogatni. Azt sem értem hogy mi a büdös francnak irogattok ide, ha titeket nem érdekel ez az egész. Azt hiszed mert be irogatsz hülyeségeket vagány vagy. Már a nevemet se merem használni, mert valaki Robi néven oltogatni jár fel erre az oldalra, meg hülyeségeket irogatni!! Na de erről ennyit!! Az volna a tény állás, hogy egy sikeres diétát végeztem, és most tömegelnék, de nagyon hozzászoktam a reggeli 1 óra sétához, vagy biciklihez (mint aerob munka), meg ment még mellé egy kis zsírégető. Ezeket muszály elhagyni tömegelésnél, a rovására mehet ez az egy óra bicikli + zsírégető?? A választ előre is köszi!!
Új néven: VASPUMPÁLÓ
Válasz
nem muszáj! sőt nagyon is jó ha nem hagyod el! ha vastagodsz igy is gáz nem lesz! de ez bonyolult dolog. igazáól ha egész évebn pl. full diétán vagy, nyilván enm tudzs mit váloztatni hogy lejjebb menj zsírba. tehát ugy kel kalkulálni, hogy ilyenkor több ch kell estleg és a diátánál nem biztos hogy elég lesz ch-t csökkenteni. éna tömegelés bizoynos szakaszában lehyganám. persze ez attól is föügg, emnyire drazstikusan tömegelsz. alpaban azt modhatom, az aerob edzéls mindig hazsos!
2006-11-13 20:36:44
bunny

Szevaa Bunny Lenne egy kerdesem,ami...

Kérdés
Szevaa Bunny Lenne egy kerdesem,ami lehet kicsit hülyen hangzik de engem erdekelne... A kerdes azlenne,hogy vane vmifele ideälis eddzesidö ami a testnek meg nemeri el a tuleddzetseg szintjet,hanem meg epp eleg. En bärhogyis kprobälom keptelen vok 2 izomcsoport rendes eddzeset 2 oranal rövidebb idö alatt megoldani.csak akkor erzem kellöen kifärasztottnak az izmokat.Joez igy or not??? mert vhol olvastam,hogy egy izomcsoprt fel,max 3/4 ora eddzes vagy ez baromsäg??mert nälam ez izomcsoportonkent többmint egy ora... Es megegy aprosäg...Csornai arena kupän keszült közös kepek felkerülnek az oldalra??vagy hol erhetök el?? Sok sikert,es kitartäs mert kell ahogy olvasom itt a dolgokat... :o)))
Gyuros Pisti
Válasz
a túledzettség nem úgy működik hogy edzel egyszer egy hosszút és túledzed magad. ez egy follyamat vége amely során nincs elég regenerálódsi idő az izmoknak. 2 óra ezdé nagyon sok, nem elég inteziv az edzséed, pörögj!a csornán készült közös kép - ha arra gondosz amin a színpadoin vagyunk - bent lesz a csornaio beszámolóban ami fletöltés altt van már rég. egyéb közös képek velem a sajéát honlapomon lesznek.
2006-11-13 20:32:31
bunny

Remélem nem December2.-án lesz a Közönsé

Kérdés
Remélem nem December2.-án lesz a Közönségtali.Mert akkor dolgozok:(((Egésznap...Naon jók a BBTV-k!!
Üdv.:Gababoy
Válasz
nem szeritem később. várunk hozzá valami amerikából!
2006-11-13 20:25:23
bunny

hy mikor lesz legközelebb közönségtalálk

Kérdés
hy mikor lesz legközelebb közönségtalálkozó?
anonymous
Válasz
december eleje, slash klub! nem lesz ingyenes ezúttal, DE a belépő a kaját fedezi! sztárvendégek és filvetítés lesz! bővebben hamarosan!
2006-11-13 20:21:10
bunny

Nemszerettem volna ezt irni, de ritka bu

Kérdés
Nemszerettem volna ezt irni, de ritka bunko módon viselkedsz az emberekkel... Respekt...
Ádám
Válasz
drága ádámom. asszem most a napokban is leirtam párszor hogy 1.)nem érdekel pl. a te véleményed, nem nyitok vitát egy faszfejjel se akinek nem tetszik a rendszer. el lehet jönni hozzám 30 ezerért edzeni (seggeknek 100 ezer), vagy lehet fizetni a rovatért mondjuk smsben 500/db kérdésenként (mivela szolgáltató a pénz nagy részét viszi) és akkor üzleti alapon majd marha udvarias leszek. te, aki mégcsak nem is olvasod ezt a rovatot normálisan - miven nem tűnt fel ezek szerint hogy már irtam az idiótákkal kapcsoltos, azt hiszem értelmes emeberek számára elfogadható állapontomat - nem értem mire fel kritizálsz? majd ha te ülsz itt kis barátom INGYEN a "szabadidődben", akkor te majd lehetsz marha kedves és udvaria minden degeneráltal, de addig csipu van! mellékesen az összes nehézfefogásúnak LE VAN ÍRVA a szabályzatban a rendszer működése, úgyhogy reklamációnak helye nincs! a téma lezárva! a "respekt" onna kezdődik amikor meggondolja a paraszt hogy értelmes dologgal zaklat-e és elovassa a szabályzatot előtte!
2006-11-13 20:14:14
bunny

Szia hány éves és hány cm vagy? (persze

Kérdés
Szia hány éves és hány cm vagy? (persze ha publikus)
lelkeskezdő
Válasz
33 vagyok és 175 cm
2006-11-13 20:04:54
bunny

szia! melyik feherje a jobb szerinted a

Kérdés
szia! melyik feherje a jobb szerinted a whey pro vagy a 100%whey protein mert mind2 10.000 és ugyanannyi adag van mind2be.. koszi a valaszt szia!
Norbi
Válasz
a whey por ban több a cukor talán. elvileg a 100% whey jobb de éna whey prot jobban csípem.
2006-11-13 20:01:19
bunny

Engem is érdekelne az a kérdés hogy: " h...

Kérdés
Engem is érdekelne az a kérdés hogy: " hello bunny! Hogyha évekig szedem a multi x-et és utánna leállok vele akkor nem gyengül az imunrendszerem? válaszod elöre is köszi " Merthogy a levegővételbe belehalok ha abbahagyom, a Multi-X-be meg nem, és nem minden hónapban van rá 5E Ft-ja az embernek. Ha a Te adagszámod nézem, akkor 10 rongy sem takarja be.. Igaz az, hogyha ráállok a napi 4-5g C-vitaminra maj dutána visszamegyek 1g-ra akkor hiánytüneteim lehetnek ?
Nokli
Válasz
nem kell az én adagom, meg kell oldanod hogy legyen rá pénzed, ez alap! lehetke hiánytüneteid de maga a kérdés értelmetlen, mert annyit kell hazsnálni amennyi szükséges és kész. ha arra gonsolz hogy belehazs-e ha elfogy és nem tudsz rögötn venni, akor azt mondom, ez a hiánytünetesdi egy baromság. jelenleg egy hete semmi vitamint sem szedek mert besavasodott a gyomrom és muszáj volt elhagyni. nem esett le a pöcsöm, nem lettem beteg.
2006-11-13 19:57:52
bunny

hy! tolodszkodásbol mennyit csináljak h

Kérdés
hy! tolodszkodásbol mennyit csináljak ha tömegen vagyok?
anonymous
Válasz
amennyit tudsz!
2006-11-13 19:53:43
bunny

Szia. A következő kérdéssel fordulnák ho...

Kérdés
Szia. A következő kérdéssel fordulnák hozzád. Szerinted jó az az edzésprogram, hogy minden testrészemre edzek heti 2-szer, kivéve a hátat, mert uszodába járnák heti 2-szer. És így a hát edzés helyett, úsznák? Szerinted jó így? Köszönöttel: Border
Border
Válasz
a hátedzés helyett nem jó az úszás!
2006-11-13 19:27:29
bunny

hello bunny! Hogyha évekig szedem a mul

Kérdés
hello bunny! Hogyha évekig szedem a multi x-et és utánna leállok vele akkor nem gyengül az imunrendszerem? válaszod elöre is köszi
metallsanyi
Válasz
miért állnál le vele? a levegővétellel leállsz?
2006-11-13 16:42:44
bunny

Hello Bunny! Ha mindenki azut mondja am...

Kérdés
Hello Bunny! Ha mindenki azut mondja ami igaz is persze hogy a kajálás sokkal fontosabb mint az edzés akkor a BBTV-ben mér nem a kajálásra helyezitek a hangsúlyt???
Robeee
Válasz
jó ötlet. ezentúl minden részben csak zabálni fogunk, idióta!
2006-11-13 16:17:16
bunny

Na szeva bunny! A multkori válaszod csa...

Kérdés
Na szeva bunny! A multkori válaszod csak fél válasz volt!Most a Volumass 35 alkotóelemei vagy a HMB vagy a túlzott fehérjebevitel okozhatja a pattanásodást az arcomom illetve a fejbőrömön???Amint Leálltam mind a két termékkel megszűnt a dolog majd 2 hét után visszatértem a HMB-re és azóta minden rendben!Fehérje érzékenység???Esetleg HMB miatt???Vagy az aminósavtartalma miatt gondolok glutamin isoleucin valin stb.Jó lenne megfejteni hogy kitudjam küszöbölni! Válaszod előre is köszi!
Mitya
Válasz
ez fehérje érzékenység valszeg, előforul gyakran! nem hiszem hogy a hmb! próálj izolátumot vitzargoval a vm35 helyett!
2006-11-13 16:00:29
bunny

cső Bunny. Lábedzés után annyira kikészü...

Kérdés
cső Bunny. Lábedzés után annyira kikészülök, hogy szinte vonszolom a lábaimat a földön, hazaérek, kajálok és utána elájulok kb.3 órára, aztán 3-4 napig durva izomláz van. Ez normális, vagy már túledzés?
Taoteking
Válasz
nem, ez a normális! van kedved heti kétszer?
2006-11-13 15:58:51
bunny

Szia!Nics véletlenűl információd arról,h...

Kérdés
Szia!Nics véletlenűl információd arról,hogy hól lehet venni Malibu Body Wear-es edző cuccokat?Itt sajna a shop-ban nem találtam,meg a gugli is csak külföldi oldalakat talál,ahova járok edzeni ott meg azt sem tudják miről beszélek:(Gondoltam megkérdezem tőled hátha van infod.Köcce!!
Kolompár Tarzan
Válasz
szeritem sehol! a body fit és powerhouse gym cuccokat ajánlom!
2006-11-13 15:58:25
bunny

Hello Bunny, A BBTV 17,5 epizódban m

Kérdés
Hello Bunny, A BBTV 17,5 epizódban melyik Ca & Mg kiegészítőt használod? Akárhogy kockázom ki a képet, nem tudom megállapítani. Köszi a választ
Knight
Válasz
nézd mega shopban mik vannak, amugy az afp!
2006-11-13 15:57:53
bunny

szia Bunny ! Az elliptikus trénerről,...

Kérdés
szia Bunny ! Az elliptikus trénerről, mint aerob edzés mi a véleményed (ha az ember tartjha a megfelelő pulzusszámot) ? érdemes venni? van otthon egy kisebb konditermem (bordásfal, húzodszkodó, tologató, fekpad, 45fokos pad, haspad, római szék, súlyok, egyekezes-, kétkezes rudak), és oda szeretnék venni. a futópad kicsit drága nekem, a biciklit inkább kihagynám. Köszi! Tamás
Tamás
Válasz
aerob edzéshez tökéletes, én sokkal jobban csípem mint a biciklit! érdeklődd mega shopban mert nem mindegy mit veszel!
2006-11-13 11:55:38
bunny

Szia Bunny! Lenne egy kérdésem, mely a ...

Kérdés
Szia Bunny! Lenne egy kérdésem, mely a következő. Jelenleg éjszakásként dolgozok és reggel edzek, majd alszok, eddig mintha jó lenne, de azért gondoltam, megkérdezem... :) Szerinted meló után, vagy egy kis alvás után (meló elött) edzek? Lenne egy felesleges kérdésem is, épp most olvastam a faq-ot és ezt találtam benne: - hányszor kell edzeni egy izmot egy héten? ... A cél: elérni a heti egy edzést/izom, nem pedig fordítva, mint ahogy sokan hiszik! - Erről annyit kérdeznék, hogy akkor hogyis kellene elérni azt, hogy 1 izom heti egyszer legyen megedzve?? :s nem vagyok elég okos hogy rájöjjek Ha jól tudom, ha az erő növekszik (ha, a gyakorlat szabályosan végezve...) akkor az izom is növekszik (heti kétszer edzek 1 izomra) szóval erre nem muszály válaszolni.... Előre is köszi a választ! goodluck 4 future! By.
tg.sures
Válasz
semmi különsbség, enek uyganoylan napod mint másnap scak el van tolva. edzés után kéne aludnod, rendes 8 órásat! a másidk kérdésed ebbena tárgyban az első értelmes kérdés. egyszerűen ha annyira intezíven edzel, nem TUDSZ edzeni mégegyzser egy izmot! tanulási folyamat ez, nem kell izgulni el fogod érni!
2006-11-13 11:08:43
bunny

Hihetetlenül sötét egy segg ez a vadász!...

Kérdés
Hihetetlenül sötét egy segg ez a vadász!!!! Lefordulok a székről olyat röhögök rajta.:))))) Nyilván bekerül a szánalom vagy sírógörcs könyvtáramba, a többi barlangász közé. :) Ráadásul azzal keménykedik, hogy bűnözési hajlamai vannak. Ez azért sokmindent elárul róla. :) Az a bajuk az ilyeneknek, hogy nem értik a gondolkodásodat, hogy mit miért csinálsz. De nem is próbálnak belegondolni, mert megfájdul a fejük. Szintet kellene lépni fogyik! Nekem nagyon sokat segítettél, mind edzés tekintetében, mind gondolkodásmódban rátalálni a helyes útra. És vagyunk még pár ezren ebben az országban! Önmegvalósítást emberek! Az irigységgel csak mélyebbre rángatjátok magatokat a saját szarotokba!!! Ezúton is köszi neked és Hummának
Poénvadász
Válasz
"Az irigységgel csak mélyebbre rángatjátok magatokat a saját szarotokba!!!" - ezért raktam be ezt. nem csak én mondok olyat ami kurva fontos dologra taníthat! ezeket a kis buta negatív érzéseket, frusztrációkat ki kell irtani, különben ezek fognak vezérelni, igy lesz valaki iq és jellembajok!
2006-11-13 11:04:40
bunny

Hello! San-T3 zsírégetőjét szedem napi 2...

Kérdés
Hello! San-T3 zsírégetőjét szedem napi 2000mg tyrosinnal. Lehetséges, hogy ennek a kettőnek az együttes alkalmazása szédülést+fejfájást okoz? Csak azért kérdezem m elég szarul vagyok mióta ezt a kettőt 1ütt szedem.
Jani87
Válasz
akkor nyilván ez az ok!
2006-11-12 23:07:56
bunny

bunny mester! bocs h ugyanazt megint meg...

Kérdés
bunny mester! bocs h ugyanazt megint megkérdezem, de fontos és sajnos már több mint két hónapja nem tudtál válaszolni. elkezdtem a wing tsunt. 1,5 órás edzés után vm35 vagy csirkerizs menjen? a wt fele annyira sem intenziv mint a thai box, kick box... kéne szervezni egy olyan "találkozót" amikor összefuthatna a két tábor: akik felnéznek rád, (sok sikerrel) követik a tanácsaid és akik féreg módon egy nick mögé bújva fikáznak. annyira kurva kemények ezek a nyomik h alkalmat kéne adni nekik h megpróbálhassák megvalósítani az ígéreteiket, mint pl.: "A legközlebbi versenyen gatantálom, hogy a pofádba lépek" tudom h az agresszió nem a legjobb megoldás de ezeket szívesen látnám ahogy hason fekve kérlelnek téged h "bocsáss meg, nem gondoltam komolyan". na mind1, nem játszom tovább a gondolattal, mer az az oldal úgyse jönne el. köszi a választ, üdv!
KaReS (debrecen)
Válasz
kares, lehet hogy egy féreg győz és én fekszem, de leszarom. amugy is mindenképp gondoskodok róla! ;) a wing tsun után is ez legyen mint mindig!
2006-11-12 22:43:59
bunny

szeva bunny!valahol egyáltalán lesznek k

Kérdés
szeva bunny!valahol egyáltalán lesznek képek fent a mátrárol?
anonymous
Válasz
nincs információm erről!
2006-11-12 21:36:46
bunny

De tudom h a zsír szükséges. De csak az ...

Kérdés
De tudom h a zsír szükséges. De csak az esszenciális zsírsavak azok, minden nap bekapok egy kanál len olajat. De azért kérdeztem, mert nemtudtam, h a zabpehelyben milyen zsír van. Na hali, ja a súlyodat meg nem mondtad meg!
zoli
Válasz
jó zsír van benne! 97kg jelenleg!
2006-11-12 21:35:29
bunny

Szia Bunny! Csak azért írok hogy meg kös...

Kérdés
Szia Bunny! Csak azért írok hogy meg köszönjem a "hülye tanácsaidat" :-)) és hogy az ilyen vadász féle köcsögök és társaik lássák, hogy sokan köszönhetik neked azt amit elértek vagy azt, hogy elindúltak egy egészségesebb úton. Sok sikert kívánok a továbbiakban is! PUSZTULJANAK A vadász FÉLE FÉRGEK
Laci
Válasz
nagyon szívesen! és sajnos nincs középút. pusztuljanak a férgek! a féregség anatómiája egyébként érdekes. lehet hogy ez a jelenség önmagában nem is létezik, tehát nem a mérhetelen önzőségből fakad a féregség, szeritem sokkal inkább a butaságból. amikor vakakinek egyszerű az agya, nem bír öszefüggéseket látni, hanem csak sima ösztönállat módjára cselekszi éppen azt ami akkor szerinte jó. ilyenkor van az, hogy pl. a féreg az anyját megbassza két forintért, nem jön rá hogy estleg ez hosszú vagy akár rövidtávon is nem lesz jó, csak azt látja előtte van, mint amikor a kutyának odatolod a tál kaját. ugyanz van az összevissza hazudozó tetvekkel is, akik mindig bedőlnek a saját hazugságukba és a végén összedől a kamu minta kártyavár. a féregséget persze okozhatja frusztráció is, amikor a nyomi kisebbnek érzi magát - persze valójában kisebb is - és ezáltal marhára bizonyítani akar kétségbeesetten mert kell neki a sikerélmény, de főleg a figyelem. bizonyítani azonban nem igy kell és sosem másnak hanem önmagunknak, valamint tisztában kell lennünk magunkkal, ez az önbizalom. egy a fontos: gusztustalan dolog a népszerű és az iidóták álétal elvárt egyirányú tolerancia. nem kell toleránsnak lennünk a férgekkel! ők sem tolerásnak velünk, mi jogon várja el egy féreg vagy egy féregvédő idióta hogy mi azok legyünk velük? miért kell mindenféle jellemhibás szar alak lelki bajaival nekünk törődni? veletek ki törődik? miért kéne eltűrnötök a szarságaikat? élni és élni hagyni ez egy jó elv, ha meg beletolkodnak a szférádba, tudod mi dolgod, mindennek megvan a helye: férgekre rá kel lépni!
2006-11-12 21:35:02
bunny

Kérdés 2006-11-12 11:21:26 Hello Bunn...

Kérdés
Kérdés 2006-11-12 11:21:26 Hello Bunny! Az lenne a problémám, hogy bezárt egy időre nálunk a konditerem, mert felujjítják az épületet. De nem szeretném felfüggeszteni az edzést addig. Van otthon egy fekpadom, hozzzá egykezes meg kétkezes rud +súlyok. Tippeket szeretnék kérni tőled hogy hátra meg tricepszre milyen gyakorlatokat ajánlanál amiket ezekkel az eszközökkel érdemes végezni. A válaszodat előre is köszönöm! nedeljko Válasz 2006-11-12 12:01:08 két dolgot nem értek. 1. miért ne végehtebéd uyganazokat a gyakorlatokar? 2. miért csak hát és tricepsz? bunny Hát valahol éreztem hogy megfogod kérdezni :) Azért nem ugyanazokat mert, otthon csak ennyi cuccom van. Tehát se csiga se ez se az. És azért csak hát meg tricepsz mert a többinek a gyakorlatát tudom otthon is sőt azokat legtöbbszőr otthon is csináltam... És még mielőtt most azt irnád hogy nézzem meg ezen az oldalon a "gyakorlat ajánlót" azelőtt még most szólok hogy arra vagyok kiváncsi TE mit ajánlanál hogy meglegyen dolgoztatva randesen a hát meg a tricepsz (is)!
nedeljko
Válasz
de érted! nek KÖTELEZŐ csigás ygakoltot csinálni, van sokféle másik! én sem ajnálok mást minta mi van az ezdé szekcióban. egykezes felve vagy ülve tricpoesz, lórúgás, evezések, húzódkodás, ennyi!
2006-11-12 21:03:18
bunny

A szaunázás közben vagy csak utána szaba

Kérdés
A szaunázás közben vagy csak utána szabad folyadékot fogyasztani?
valesz
Válasz
mindegy!
2006-11-12 21:01:53
bunny

Csak azt nem értem ha te akkora pöcs vag

Kérdés
Csak azt nem értem ha te akkora pöcs vagy akkor miért kérte ki a véleményed a Szilárdi Jánosról az okos és persze nagyon izmos vadász.
anonymous
Válasz
igen ezek az élet nagy rejtélyei! :DDDD amugy a csuri egy nagyon jó srác minden szempontból!
2006-11-12 20:43:52
bunny

Szia Bunny! Remélem nem azonosítasz mind

Kérdés
Szia Bunny! Remélem nem azonosítasz minden szolnokit ilyen seggfej "vadászokkal"!
Leslie
Válasz
nemnem, van ott sok jó arc!
2006-11-12 20:32:35
bunny

Hmmm Jó kemények vagytonk! Mosta a büsöd...

Kérdés
Hmmm Jó kemények vagytonk! Mosta a büsöd bunkó aki szerintetek én vagyok jól megkapta mi! Foggalmam sincs, hogy az az anonymus meg mit ugat itt bele dologkbe. A legközlebbi versenyen gatantálom, hogy a pofádba lépek. De kérlek a csajodat is hozd azt az anonymust. Jöhettek ****káim! Elmomdom hogy mi vagy egy igazi vérbeli büdös bunkó pesti köcsög! És igen az én apukáb erőssebb mint a tiéd és ha kell szólok anyukámnak is aki jön és megver a fakanállal. :) NYomorultak! Na nem is emelem tovább a szinvonalatokat a jelenlétemmel. Nincs szükségem az ilyen bunkókra mint ti vagyotok. Tudod az a baj hogy fáj az igazság. Anonymus válaszolok neked a Buny stílusában a kérdésedre. Kézeld mikor buny nyomja a súlyt valószínűleg a nedves pinádra gondol! Valamilyen szintetn igazad van Bunny az ilyen anonymus féléktől az én faszom is ki lenne, de neked okosabbanak kellene lenni és nem válaszoni neki. De én elmondom neki, hogy én mikor nyomos a súlyt speciel azon gondolkodom hogy mit veszek karácsonyra anyukámnak a fa alá. húúúú fárasztó barmok. Csak tudod van egy kis külömbség köztem és az anonymus közt. Talán fel kellene mérni először kivel állunk szemben. Ugyanis aki ilyet kérdze az majdnem biztos hogy nem teljesen ép, és semmi köze ehhez az életformához. Menjen inkább nyelvtantanárnak és ott javítgassa a gyerekek dolgozatában a helyesírási hibákat. Ha annyira érdekel anonymus hogy ki vagyok akkor neked is csak annyit tudok mondani hogy majd megtuja mindenki mikor eljön annak az ideje. Ja Bunny nem akarok én veled bírkózni. nem vagyok én ****. Birkozzon veled más. És ha még nagyon sokáig pofázol nekem én tényleg meg foglak mondaji még apukámnak is. és ő majd előveszi a nadrágszíjat. :) Ja a homokozást meg meghagyon anonymus barátodnak. Ja tudom hogy hogy kell leírni...... mielőtt még gyakorló tanárjelöltünk kifogásolná a helyesírásomat.... Viszált
anonymous
Válasz
a legközelebbi verseny kicsit messze van kisköcsög, nem szeretnék annyit várni! felmértük kivel állunk szmebn egy rakás szarral aki nem mert odajönni tegnap! de tudod mit, dobj egy címet, elindulok most!
2006-11-12 20:29:26
bunny

Helló Bunny! Csak azért írok mert bírom ...

Kérdés
Helló Bunny! Csak azért írok mert bírom a bb.tv-t és kurvára bírom hogy ilyen laza vagy! Már kérdeztem kettőt de nem válaszoltál de nem baj mert bírom a búrád!!:-))Egyszer találkozni kéne! További sok sikert! Üdv:Gábor
Gábor
Válasz
még nem értem oda, marha sok kérdés van!
2006-11-12 20:26:23
bunny

Szevasz bunnyka!Hát tudod én nem küldele...

Kérdés
Szevasz bunnyka!Hát tudod én nem küldelek el sehova,nem alázlak meg,de a véleményemet azért elmondom!A helyzet az,hogy osztom az előttem szóló hosszú levél írjának nézeteit!És tudod miért??Mert egy szánalmas kis sutyerák vagy!!Egy képzetlen öntelt idióta aki olyan fiataloknak és edzeni készülőknek adsz hülyébbnél,hülyébb tanácsokat és írsz butaságokat,hogy az egyszerűen felháborító!!!Ami pedig a leggusztustalanabb számomra,hogy azoknak akik pedig kedvesen,udvariasan kérdeznek tőled,mert azt hiszik tudsz is valamit,azoknak bunkó és minősíthetetlen hangnemben válaszolsz!Ez ám a műveltség sötétke!!Ja igen,először járj el legalább egy tanfolyamot mielőtt tanácsokat osztogatsz!!Tehát teljes mértékben egyet értek az előttem szólóval és remélem minél több ember veszi majd a bátorságot és elküld téged a büdös picsába,mert tényleg egy "nagyképű majom vagy"!Szivi és gondolkodj el,hogy ezt egy nő írta neked!!!!!Csók bugs bunny :)
anonymous
Válasz
sajnos ti kis sötét állatok nem tudtok vívni a nézettségi adatokkal. de elárulom ha gyakolatias vagyok, telibe leszarom hogy ki mit beszél, nekem mindenképp jó ;), úgyhogy szívességet tesztek, nyomik! megdöbbentő hogy van olyan hülye picsa aki nem kedvel (ajánlom a "miért utálom a nőket" c. írásomat!), most hogy tudom hogy nő vagy, elgondolkozom az élet dolgain, ez meghatott tényleg, úgyhogy ezentúl mézemázos bájgúnár leszek a csökkentértelmű idiótákkal! nos nem, vicceltem! képzeld el idiótapicsa - ha egyáltalán az vagy mert nálatok jellemszaroknál nem lehet tudni -, nem szerethet engem a világon mindenki. és lehet megdöbbentő de nem akarok mindenkinek megfelelni. ez saját jogom, neked meg az a jogod hogy megválaszd, mit olvasol. ha te ekkora buta állat vagy hogy nem tetszik amit csinálok de engem olvasol ez asszem mindent elmond. kár hogy képzeltlen vagyok és nem lehetek ilyen kurva okos mint te, ezen azért asszem most itt többen igen röhögünk! főleg a hülye tanácsaimon! mindenesetre várom szakmai továbbképzést tőled sok szeretettel, mondhatnál pár példát mit csinálok rosszul, asszem jól fogunk szórakozni! érdekes egyébként hogy ti kis szarok itt névtelenül kritizáltok, miközben én felvállalom magam nyilvánosan, oda lehet jönni bármikor - de valamiért csak autogramért meg haverkodni jönnek oda, sajnos népszerű vagyok, ez ugye fáj? ja és butaállat: drugs bunny a nevem, gondolom a rovatot is ilyen figyelmesen olvasod!
2006-11-12 20:24:38
bunny

Kemény voltál vadász!!!!Be mertél szólni...

Kérdés
Kemény voltál vadász!!!!Be mertél szólni bunnynak most végre elmondhatod a anyucinak hogy beszóltam bunnynak úgy nézzél rám!!!!!Inkább köszönted volna meg amit értünk tesz és a magyar tetsépítésért,ja meg a "napi köcsög" című szórakozattó rovatért,ami kurva jó,mert ha elolvasom akkkor kibaszott nagyokat rohogök rajta hogy milyen szánalmas 60 kgos emberek irkálnak ide és fikázzák a hozzáértőket csupán irigységből,bazki ha kemény vagy akkor állj oda bunny elé!!!!Na ennyit erről a faszkalapról aki azt hiszi hogy INTELIGENS(L) :DDDD ez kellet bunny kérdésem a következő ami elég hülyén hangzik:Te a gyakorlatok közbe mire gondolsz ,elképzeled magad elé colemnat vagy hogy??Vagy csak az izomra koncentrálsz?
anonymous
Válasz
tőlem lehet 160 kilkós is ez a kis pöcs, az se érdekel, csak találjon már meg élőben kis ****ja! a kérdésed érdekes kérdés! semmire! csak az izom érzetre figyelek! nincs se hang se kép, főleg nagy súlynál!
2006-11-12 20:10:47
bunny

Szia Bunny!Köszi a gyors választ. Irtad,...

Kérdés
Szia Bunny!Köszi a gyors választ. Irtad, hogy irjam le az étrendem:1. 100g zabpehely+whey pro, 2. 125g rizs, csirke, 3. 125g rizs csirke, 4.eddzés után whey pro+20g dextróz, 5. és egyben utolsó 250g Alpa túró+300g burgonya.Pihenőnapon este nincs burgonya.A hús fél kg/nap.Vasárnap becsúszik rántotthús vagy valami csoki ,de máskor nem .82kg vagyok.Előre is kösz mindent,hello.
bigronfan
Válasz
most vagy nekm megy szarul a matek vagy neked. de ez negyed kiló hús, nem fél. a krumplit tedd napközbenre edzés után rizs legyen meg zöldség.
2006-11-12 19:16:26
bunny

Hali! Épp diétázom és szinte minden edzé...

Kérdés
Hali! Épp diétázom és szinte minden edzés után leesik a vércukrom sápadt leszek meg ilyenek erre apám elkezdet basztatni ,hogy biztos a fehérjeportól van! Kérlek írd le ,hogy ez edzés után tök normális mert nekem nem hisz. Köszi.
tom
Válasz
az edzés közben a glikogénraktárak kiürülnek. ezét esik el a vércukrod mert alpban már le vagy ürülve a diéta miatt. de mivel apád hülye, sajnos nem hszem hogy segít ez az információ rajtad! amugy lehet hogy túl kevés a ch!
2006-11-12 19:14:22
bunny

cső bunny!a mátra kupárol leszenek fent

Kérdés
cső bunny!a mátra kupárol leszenek fent képek?
kiki
Válasz
nem!
2006-11-12 19:12:40
bunny

Hi! Az a nagy igazság hogy nem is vártam...

Kérdés
Hi! Az a nagy igazság hogy nem is vártam tőled többet. Tudtam hogy ilyen bunkón fogsz válaszolni, csak hoztad a formádat. Nagyon nagyképű vagy. Szégyen amit csinálsz. Egy sértő mondat nem volt az első kérdésemben! Sajnálom hogy ebben az országban egy ilyen faszkalap osztogat tanácsot. Arra még nem gondoltál bunkókám hogy elveszed a kezdő fiatalok kedvét és elmennek inkább focizni mert ott nem ilyen bunkó béla az edző mint te. Arról meg hogy te hogy nézel ki inkább ne is beszéljünk. Edzés nélkül különb vagyok mit te. És most nem kell jönni azzal a dumával hogy akkor mutassam meg meg ilyenek nem kell nekem feléd bizonygatni semmit. Bár megmondom őszintén hogy most a Mátra kupán is komolyan a fejemben járt hogy ott mindenki előtt kiveszem a kezedből a kamerát és asszonyommá teszlek, csak valahogy nem akartam médiasztár lenni. Remélem érted mit beszélek. Kiváncsi vagyok hogy lesz e pofád ezt betenni a közösbe. Előre megmondom hogy nem fogok itt neked sokkal többet visszaírogatni, és nem fogom megmondani hogy ki vagyok. Nem azért, mintha félnék tőled, annál inkább a törvénytől... nem akarok itt belemenni már mondtam semmi erőszakoskodásba mert tudom hogy azért mi jár. Elég annyi hogy tudom hogy te egy kis szánalmas majom vagy. Éppen itt volt már az ideje kiosztani valakinek téged. De egyszer ha annak eljött az ideje majd a pofádba röhögök csak nehogy a kamerád másik oldalából..... heheeeee. No nem is fecsérlem itt az energiám rád. Neked is ajánlom hogy legyen ez elég és ne baszd fel jobban az agyam, bár tudom hogy te vagy a nagy Drugs Bunny aki szent és sérthetetlen. De azt nem értem ha akkora nagy ásznak hiszed magad miért nem álltál fel a szinpadra még soha. De ha gondolod elkezdhetjük együtt a készülést és 2 év múlva találkozunk a szinpadon és ott megmutathatos hogy ki vagy. Miután megaláztalak ha gondolod a nézeteltéréseket is rendzehetjük kettesben. na csóki kiscicám
vadász
Válasz
de sértő volt, csak te egy BUTA kis köcsög vagy. a te szinteden levő gyökerek kedvét pedig EL AKAROM VENNI, pontosan menjenek focistának vagy bárminek, leszarom. hát ****kám, bárhol bármikor, megmutathatod mit tudsz. nem fogod megmondani ki vagy? húú ezáma bátorság, nagycsávó vagy! hát én valahogy se az ilyen kiskcöösgöktől nem félek, se a törvénytől, de te látom keménycsávó vagy, félelmetes arendőrbácsi mi? tudod mit köcösg? felbaszom a kis **** agyadat minél jobban, gyere te kevés szar, mutasd meg mire nagy a pofád, gyere! most mát versenyezzünk is szánalomköcsög, két év? miért nem most? mire várunk? birkózni nemakarsz? meg homokoznI? meg erősebb a a te apukád? gyere oda te kis szar a legközelebbi találkozódra megnézzük ki is a kiscica, kis****! ne a kis pöcsödet huzogasd itt a neten, nyomi! küldjek vonatjegyet szolnokra?
2006-11-12 18:57:41
bunny

Szia Bunny! 4g/tskg ch-val tömegelek (pi...

Kérdés
Szia Bunny! 4g/tskg ch-val tömegelek (pihenőnapon kicsit kevesebb).A probléma az ,hogy nagyon jön fel a zsír,pedig 90%-ban tisztán kajálok(zabpehely,rizs,csirke,whey pro) semmi kenyérszendvics meg ilyenek.Lehet,hogy nekem sok ennyi ch,még ha jó minőségű is.Szerinted van értelme csökkenteni a ch-t? Előre is kösz a választ,további sok sikert!
bigronfan
Válasz
valami nem jó, írd le az étrended!
2006-11-12 18:36:22
bunny

Hmmm! Közben megnéztem.... Hogy mire ala...

Kérdés
Hmmm! Közben megnéztem.... Hogy mire alapozom! Semmi bajom a Scitec-el! Szerintem magyaroszágon piacvezető márka. Sőt a legjobb. Ezt úgy gondolom először is tisztáznunk kell. Nagyon jó, hogy megszervezi a szuperbody-t. Az hogy te már láttad a múlt évben is és készült... jó neked. Szerintem nagyon jó formát hozott a versenyen! Nagyon jó volt a verseny hangulata is. Elég jó szurkolótábort hozott magával. Ennyit a versenyzőről meg a Scitecről. .... Rólad pedig annnyit, hogy azért kértem hogy normálisan válaszolj, mert már olvastam régebbi válaszaidat. Elhiszem hogy ha valaki tudatlan és százszor megkérdez valamit az néha idegesítő... De ha ezt te nem tudod ember módjára lekezelni akkor vagy add fel ezt a szakmát vagy kezeltesd magad. Látod nekem sem sikerült parasztozásra nélkül válaszolni. Nem tudom hogy te mégis kihez méred magad vagy kinek hiszed, de megmondom őszintén nem is érdekel..... Láttalak már több versenyen is és nem vagy ám te olyan nagy szám. Ha minent úgy csinálsz mint ahogyan leírtad, akkor szerintem hagy fel ezzel a sportal és menj iknkább sakkozni. Ennyi befektetéssel már ne haragudj de egyszerűen nevetséges a fizikumod. A nogy szádat pedig ne lepődj meg ha majd véletlen valaki egyszer befoja és megmutatja hogy ki vagy te.... Most tudom majd jön a nagyképű dumád hogy mutasd meg akkor hogy ki vagy, hogy miért ilyen nagy a pofád. de tudod mit, nem alacsonyodom én a te szintedre tudom hogy én ki vagyok és látom hogy te ki vagy... nekem elég ennyi is. Szerintem kicsit nagyobb tisztelettel kellene beszélned a fiatalokkal. És a hatalmas arcból igen csak visszább kéne venni, vagy ha nem akkor egy olyan fizikumot felmutatni. Bár inteligenciát nem fogsz kapni tömegnöveléssel.... Nem akarok én itt most oda vissza fenyegetőzéseket, mert az nem a stílusom és tudom hogy nem lenne jó vége /nem miatam.../ Csupán csak arra szeretnélek én úgy gondolom inteliges módon megkérni hogy légyszives egy kicsit szebben beszélni az emberekről, mert viselkedésed gyakran hozzájárul a bodys világról alkotott közvélemény negativitásával. Amúgy nincs veled semmi más baj, jó a műsor, köszönet érte mindenkinek főként a Scitec-nek! Sok jó infót ad a kezdők számára. Tetszik a doppingellenes törekvésed is, még ha csak felszínes is. Nincs szükség arra hogy 2 hónapos kezdő gyerekek 10essével zabálják a szemetet. Ok! Minden jót és légyszi egy kicsit legalább a médiában visszábbvenni és minde 100% lesz! Üdv!
vadász
Válasz
tudod az a baj, hogy nagy számat befogó köcsögök valahogy nem jönnek. pedig állok elébük. szerintem azzal kell tisztelettel beszélni, aki megérdenli, és én nem fogok tisztetettel beszélni egy ilyen köcsöggel mint te, aki kvázi engem korruptnak titulál a saját rovatomban. most meg már a fizikumom se jó, gyökér? ha 60 kiló lennék akkor se lenne kisebb a pofám, nem az izmaimtól vagyok ember hanem a jellememtől amit te nem mondhatszt el magadról. te beszélsz intelligenciáról egy "l"-el? nem te kezdtél sértegetni, seggarc, mit vártál? eszem ágában sincs szebben beszélni a az emberekről, főleg nem az arrogáns kis köcsögökről akik anonim senkiháziként jártatják neten a nagy pofájukat, nekem minden kis ****t tisztelnem kéne aki engem nem tisztel? van neked agyad? a tanácsaidat meg tartsd meg magadnak nyugodtan, kicsit több szerénység kéne mielőtt nekem tanácsot adsz! beszarok, te tartasz előadást a sport megítéléséről, nem lesz ez egy kicsit sok? felháborító hogy ilyen kis szarfaszúak osztják az észt és okoskodnak bele hogy mit csinálok a saját pénzemen! valahogy nem láttam szövegedben hogy "megnéztem, köcsög vagyok, tényleg a bb.hu-n levő versenyzők és a bbtv szereplők nagyobbik része nem scitec által támogatott versenyző, tényleg nincs részrehajlás, kösz hogy rákfaszára is elautózol egy anyagért saját pénzeden, elnézést!" tudod miért kérted hogy normálisan válaszoljak? mert egy megájult kis büdös köcsög vagy, aki egy normális kérdést nem tud feltenni - mindeki magából indul ki! a "napi köcsög" című szórakoztató rovatunkat láttátok!
2006-11-12 18:35:32
bunny

te mekkora egy taplo vagy...

Kérdés
te mekkora egy taplo vagy...
anonymous
Válasz
jajj nemá köcsög, hát megsértődök és sírok!
2006-11-12 16:31:31
bunny

Hali Bunny! Én eddig nem voltam soha zab...

Kérdés
Hali Bunny! Én eddig nem voltam soha zabhelyhes, de most kezdek ráállni. Egy kérdésem lenne, azt a zabhelyhet amit én eszek annak 6-7 százalék a zsírtartalma. Nem magas ez? Ja meg annyit h te hány kiló vagy? Na hali
zoli
Válasz
úgy gonyolod zsír nem szükséges az étrendben?
2006-11-12 16:30:49
bunny

Szia! Na mit szólsz a Szilárdi Jánoshoz?...

Kérdés
Szia! Na mit szólsz a Szilárdi Jánoshoz? Így kell fellépni a szinpadra! Remélem attól hogy nem Scitec versenyző még lesz vele riport. Várom értelmes válaszod!
vadász
Válasz
ha egy kicsit figyelnél,a neked új szilárdi jános már benne van a bbtv-ben, ugyhogy elképzelhető esteleg halkan megsúgom hogy én már picit előbb láttam, pl. már tavaly is készült csak nem vertük nagy dobra. értelmes választ érteles kérdésre lehet adni, a tied meg azért nem esnék enyire túlzásba hogy értelmesnek nevezném a sciteces felvetésedhez külön gratulálok, és megkérnélek ha már ekkora paraszt vagy, írd már meg nekem hogy mire alapozod azt a feltevést hogy mi csak "sciteces" versenyzőkkel foglalkozunk?
2006-11-12 15:24:16
bunny

Szia Bunny! Ennyire nincs jovoje a teste...

Kérdés
Szia Bunny! Ennyire nincs jovoje a testepiesnek Magyarorszagon? Ezt azert kerdezem,mert azt veszem eszre hogy az osszes NAGY TESTEPITONK megy ki kulfoldre! Kocsis,Nemeth stb. Ez miert van?
anonymous
Válasz
ebben sz országban a tesséíptésnek nincs jövője, de gondolskodunk róla hogy legyen - persze ehez az is kel hogy ne csak midnki pofázzon hanem el is ygerteka versenykekre. egyébiránt faszságokat beszélsz, a kocsis csaba svédországban él, nem versenyezni ment ki ez attől független, a psitinek meg az amerikai letelepedés még odébb van azért!
2006-11-12 15:18:10
bunny

bunny, amennyiben a glutamin alkalmas a ...

Kérdés
bunny, amennyiben a glutamin alkalmas a glikogenraktarak feltoltesere, az azt jelentene hogy a cukorbetegek hasznalhatjak pl. edzes elotti szenhidratdus etkezes helyett?
anonymous
Válasz
igen!
2006-11-12 15:15:13
bunny

Szia! 3 éve edzek és most szálkásítok má...

Kérdés
Szia! 3 éve edzek és most szálkásítok másodszorra. Amit tavaly csináltam az röhej volt, de most nagyon szépen mennek le a kilók, látszódnak az izmok, nem is gynegültem le. Egy problémám van, h mivel eléggé alacsonyan kell tartanom a szénhidrátot (napi 100g zabpehely, 200g rizs, mindezt 103kg testtömeghez) előfordul, h elkezdek remegni, mert leesik nagyon a vércukrom. Nyiláv ilyenkor eszem és jobban leszek. A kérdésem, h ez normális, vagy elrontok valamit?
anonymous
Válasz
ez sajnos nomrális!
2006-11-12 14:25:31
bunny

Nagyon szépen kérlek Bunny mondj valami ...

Kérdés
Nagyon szépen kérlek Bunny mondj valami bíztatót az ALPA turóval kapcsolatban!! másfél hete nem találtam egyetlen plusban sem... Valami dzsuva félzsíros szart tettek a helyére ahol eddig az volt. Kérlek mond h csak én vagyok a fasz és nem szünt meg!!!
anonymous
Válasz
nem hoszem hogy megszünt d evegyél csirkét!
2006-11-12 12:14:16
bunny

szevasz bunny. kb.8honapja edzek,és kb ...

Kérdés
szevasz bunny. kb.8honapja edzek,és kb 1hete figyelek oda komolyan a kájálásra (csirkemell,rizs,hal stb...) azt mondják a terembe h 55kilomrol,tavasz végéig ha komolyan kajálok feljöhet 10kilo igaz ebböl 4kilo kb zsir lenne. szeretném a véleményed kérni h mit gondolsz!felhöhet egy 10-es valoban?(bocs ha faszságot kérdeztem)
anonymous
Válasz
lehet hogy feljön, lehet hogy nem. és nem azon kel igulni előre hogy mennyi jön fel. csináld meg amelót és majd meglátod!
2006-11-12 12:10:18
bunny

Szia bunny! A Testépítő Magyar Kupán

Kérdés
Szia bunny! A Testépítő Magyar Kupán te vagy a képen Fuck Wada pólóban?:DDD
Ata
Válasz
látom eljutott a seggrémfit magazin!
2006-11-12 12:07:42
bunny

Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy f...

Kérdés
Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy fotózáshoz milyen gyakorlatokkal lehet jól bedurrantani? ÉS milyen magas ismétlésszámmal végezzem amiket leírsz? Válaszodat előre is Köszönöm!
Dida16
Válasz
érzésre! durranjon be minden izom, tehát ugyanugy specifikusan az izmokra kell bedurrantó mozgást végezni, mags ismétléssel, 15-20!
2006-11-12 12:02:45
bunny

Szia Bunny! az apámnak gerinc sérve vagy...

Kérdés
Szia Bunny! az apámnak gerinc sérve vagy porckopása van a derekában még az orvosok ezt se tudják megmondani!!! Otthn apum már elkezdett sulyzozni is 43 éves és hogy akkor rajta segithet a C-vitamin(nagy adagban) meg a joint-X? válaszodat elore köszönöm
Gábor xXx
Válasz
IGEN! határozottan segyteni fog és egy multi-x is kell!
2006-11-12 12:01:37
bunny

Hello Bunny! Az lenne a problémám, hogy...

Kérdés
Hello Bunny! Az lenne a problémám, hogy bezárt egy időre nálunk a konditerem, mert felujjítják az épületet. De nem szeretném felfüggeszteni az edzést addig. Van otthon egy fekpadom, hozzzá egykezes meg kétkezes rud +súlyok. Tippeket szeretnék kérni tőled hogy hátra meg tricepszre milyen gyakorlatokat ajánlanál amiket ezekkel az eszközökkel érdemes végezni. A válaszodat előre is köszönöm!
nedeljko
Válasz
két dolgot nem értek. 1. miért ne végehtebéd uyganazokat a gyakorlatokar? 2. miért csak hát és tricepsz?
2006-11-12 12:01:08
bunny

A vitamintúladagoláshoz: A testvérem or...

Kérdés
A vitamintúladagoláshoz: A testvérem orvos, odaadtam neki a cenzúrázott egészség című könyvet. Mikor elolvasta, megkérdeztem hogy mi a véleménye, és azt mondta, hogy ők is tanultak a vitamintúladagolásról, de még életében nem találkozott ilyesmivel, szóval erősen megkérdőjelezhető.
anonymous
Válasz
a tesó értelmes orvos, van remény talán?
2006-11-11 11:55:35
bunny

Szevasz Bunny! Ha gondolod, tedd ki a...

Kérdés
Szevasz Bunny! Ha gondolod, tedd ki az írásom. Én is észrevettem, hogy más íze lett a Cytogen Whey Pronak, méghozzá kb. 2-3 hónapja változott meg az íz. Szerintem csak annyi történt, hogy kevésbé édes, én pár csepp édesítőt hozzáadok azóta és szerintem ugyanolyan az íze, mint régebben. Jó növekedést mindenkinek. Miki
Miki, a matekos
Válasz
szeva miki! én pont kimaradtam, mert anabolic whey volt mostanában, de hamarosan beszámolok a fejleményekről!
2006-11-11 11:42:45
bunny

Ez röhej amit a papi mond a bbtvben!Mint...

Kérdés
Ez röhej amit a papi mond a bbtvben!Mintha a saját apámat hallanám, belőle is csak az irigység beszél!"nem erre van felkészitve a szervezet" akkor mire?arra hogy szendvicsen meg minden szaron éljen meg ilyen idős korba nem kell valami aerobot csinálni?na erre fel van készülve a szervezet papikám? 1.kérdés:említed hogy nem szabad üres glikogén raktárral edzeni.ha nincsen gluitaminom bármi jó?és az hogy mennyire tudom intezivem csinálni a gyakorlatokat az függ attól hogy mivel van(pl rizs,glutamin,szemétkaja)feltöltve a glikogén?
anonymous
Válasz
meg a piára van felkészülve a szervezet! a kérésere a válsz: szénhidrát!
2006-11-11 11:26:18
bunny

Szeva Bunny!Elkeszdtema maltodextrin nyo...

Kérdés
Szeva Bunny!Elkeszdtema maltodextrin nyomni a fehérje mellé mert hát itt a tömegnövelés ideje!Ma reggel olyan 40 g maltót nyomtam a fehérje mellé de 5 perc múlva már szaladtam egy kis fosira...Lehet a maltótól? (...) A válaszodat köszi!Igy tovább!!!!!!
anonymous p
Válasz
a malto szar, asszem elégszer elmondtam. a törölkt részhez annyit: az emberek oda mennek ahova érdemes, és ahol a versenyőkkel is tisztelettel bánnak! ha valami én nem említek annak oka van!
2006-11-11 11:25:35
bunny

Hi! Még kezdő vagyok, úgyhogy alapvető...

Kérdés
Hi! Még kezdő vagyok, úgyhogy alapvető kérdést teszek fel: Tömegnövekedés szempontjából jobb-e ha számomra kisebb súlyból nyomok többet, vagy olyanból, ami megerőltető nagyon, és abból kevesebbet? A fekvenyomást pl így csinálom: 10x42,5 ; 10x47,5 ; 10x52,5 ; 10x57,5 ; 6x62,5 ; 4-5x65 Ez így jó?
Peti
Válasz
előszöür meg kel tanulni a megfelelő edzétechikát, azt hogy amikor egy izmot edzel, azt az imot hazsnáld és azt érezd. ezután lehet rámenni relativ nagy súlyokra. kezdőként az első rész a fontos!
2006-11-11 10:42:30
bunny

Szia Bunny! Nekem az a problémám, hogy n...

Kérdés
Szia Bunny! Nekem az a problémám, hogy nagyon szarak az izületeim, és a vállam az utóbbi pár hétben eléggé kikészült, ha nem csinálok semmit akkor is fáj, dokihoz majd a jövőhéten megyek, de sztem csak azt fogja mondani h pihentessem,vmint a fekvenyomásnál szokott fájni a legjobban. És most arra gondoltam, hogy elhagyom a rudas nyomásokat és mellre 30°-ba és egyenes padon nyomnék egykezeekkel 10-12 es ismétlésszámmal+tárogatnék vagy áthúznék, vállra meg oldalemelés+arnold nyomás+oldalemelés döntött törsszel. tehát ez lenne a váll "kímélő" edzéstervem. szerinted jó lesz ez így? előre is köszi. hello
Bazsi
Válasz
iktass ki miden fájdalmas mozdulatot! és megadózis c vitamin, plusz joint x!
2006-11-11 10:40:47
bunny

Ez most nem kérdés... Gratulálok a legú...

Kérdés
Ez most nem kérdés... Gratulálok a legújabb adás nagyon jó lett! Ne törödj a sok paraszttal, kicsit nyers a humorod de nekem bejön, hogy megmondod a frankót! További sportsikereket...
Pötty
Válasz
köszi. de nincs sok paraszt. kevesen vannak és kevéskék amúgy is! sokkal aggazstóbbak a gyomorgyűrűs idióták,meg az orvosok akik beépítik nekik!
2006-11-11 10:39:55
bunny

Szia, Bunny! Rövid, lehet értelmetlen ké

Kérdés
Szia, Bunny! Rövid, lehet értelmetlen kérdésem lenne... Ha hétfőn melleztem, azt követő szombaton már szabad újra? köszi
Shaal. R. Tzoo.
Válasz
érzed úgyis.
2006-11-11 10:38:50
bunny

Szia Bunny!Hát mester... néha végigolva...

Kérdés
Szia Bunny!Hát mester... néha végigolvasom az edzőválaszolt de elég sok a sötét állat!-nem unod még a szélmalom harcot?remélem nem :)!mert én kúrvasokat tanúltam tőled meg motivációt adsz ahhoz az embernek hogy olvasson utána igenis csinálja normálisan én mióta bbtv-zek végigolvastam 3 szakkönyvet 17 éves vagyok nagyképűségen kívül büszke vagyok rá ha megkérdeznek bármit tudok hozzá konyítani,és segíteni!Szerintem kúrvajól csinálod nemtudom miért pöcsöznek veled a stílusod miat meg hoyg a bbtv komolytalan ez nem igaz.... szerintme pontezért fasza mert látok benne hard core edzést ami motivációt ad és hallok kúrvaokos tanácsokat amik segítenek abba színvonalasan tudjuk művelni ezt a sportot... nekem ez kúrvajó mivel atádon nincs edző! amikor beléptem 13 évesen a terembe senki nem mondta hogy ne nyomjál nyak mögül mert szétmegy a vállad ....ezt is Neked köszönhetem Bunny master :)!Nekem minden adás kedvencem kúrvajó az egész ehhez kétség sem fér ....! Ja és a léynegre térve amiért irtam egyépként ... :) ,és hogy egy bizonyos beíró kedvébe járjak a te szavaddal élve mennyi IDIÓTA ír ide egyzserűen határtalan....főleg egy nagyon csipte a szemem aki beirt és elkezdett reklamálni hoyg te miér idiótázod le azt aki koxol mert az izmok így meg úgy... mert ő 2 éven bellül látni akarja a sikert... :D HÁHÁHÁ egyzserűe nfetrengtem a röhögsétől enyire baromállat idióta faszkalap nemtudom nem találom a szavakat.. !te igen? na mindegy Ne csüggedj mester jól nyomod és szarul sem nézel ki sőt... én poénosan erre azt szoktam mondani nagy vagy mint a mamutszar :) Csak így tovvább a barmokat meg szórd kia faszba... Jó pumpolást sok sikert! És bbtv-t a népnek:D! Szia!
Pisti
Válasz
nem jól látod a kérdést. nem én vívok szélmalomharcot hanem a nyomik. direkt rakom be faszágaikat, egy kikk és törölhetek bármit, de pedagógiai é szórakozató célzattal jó alázni a hülyéket!a bbtv-t sneki sem nevezte komolytalannak, aki ezt tenni, elég nyilvánvalóan válna közröhej tárgyává - ezt bizonyítja a nézettséd és az általam ismert bbtv fan-ok. igen a 2 éven belkül sikert látni akaró idióta megfogta nagyon enek asportnak alényegét: sosem lesz belőle ezzela hozzáállásal semmi, itt 10 évben mérhető egy komoly szint. énis jót rögötem.
2006-11-11 10:34:38
bunny

Szeva Bunny! Nem nyavalygós kispöcs vagy...

Kérdés
Szeva Bunny! Nem nyavalygós kispöcs vagyok de miért van az hogy a csokis Whey Pronak ( cytogen ) valami kurva szar íze lett. Eddig jó pár 6-os vödörrel betoltam és mind finom csokis volt. Miért kell egy jó terméket elkurni? Most ne hogy azt hidd hogy csak az íze miatt iszom de így még zabpehelybe keverve is szörnyű. Vagy más cég hozza az alapanyagot és minden rendben? De ha mindig változik az íze ennyi erővel sima kakaót is eladhatnak. Jó lenne ha válaszolnál erre. Kösz! Ja és amióta megemeltem a c-vitamin adagom 6 g-ra nem fáj úgy a vállam. Ezt is kösz neked!
Tomi
Válasz
nem változik MINDIG az íze, de előforul hogy más beszállítóhóz kell fordulni, vagy a keverésbe elbasznak valamit.
2006-11-11 10:30:33
bunny

Hi! mell bicepsz napon a mell edzést fe...

Kérdés
Hi! mell bicepsz napon a mell edzést fekvenyomással kezdem,előszőr bemelegitek a ruddal 20kg,és az első széria előtt még csinálok egy bemelegitő sorozatot mondjuk 40 45 kilóval(valamiért a mell,és a környéki izmok izületek lassabban melegednek be),és utána csinálom azt hogy 55kiló(8db)-60kiló(7db)-65kiló(5-6db)ös szériák.Jól teszem -e én ezt igy,vagy van ebben valami rossz?amúgy az értékek pillanatnyi adatok,nyilván ez változik időben.
Shingwah
Válasz
ezt így kell csinálni!
2006-11-11 09:09:52
bunny

Hello! Gondoltam elkezdek tömegnövelőt s...

Kérdés
Hello! Gondoltam elkezdek tömegnövelőt szedni, vettem is a konditermben, azt mondták, hogy "ez fehérje + tömegnövelő", kis szürke zacsiba volt. Rá van nyomva alig láthatóan, hogy ......, megnéztem neten és látom hogy ez csak fehérje, de az ottani képen rendesen fel van cimkézve, és kicsit nagyobb kiszerelésben van. Lehet, hogy ők keverik így össze, és tényleg van benne tömegnövelő is, ez bevett szokás? Köszi a választ!
anonymous
Válasz
nem kén zacskós szart venni és nem lenne gond! gőzöm sincs mi ez! az van benne ami rá van írva!
2006-11-11 09:08:51
bunny

Bunny tüdőgyulladásom volt ahogy javasol...

Kérdés
Bunny tüdőgyulladásom volt ahogy javasoltad napi 10g C-vitamint szedtem és 2 nap alatt már sokkal jobban lettem.De te minek szedsz napi 10-13g C vitamin Ronnie csak napi 4g-ot szed lehet hogy nem ért hozzá :DDD? [link]
robi
Válasz
szeritem ronnie többet szed, de nem ért hozzá, montam is neki romániába, hogy "te ronni, itt ez a robi nevű faszkalap akinek ötpercenkétn ikrálnia kell valami faszságot nemhogy elhuzna gecibe pedig kurvára unom már, oszt aszongya nem szecc rendesen c vitamint szeggyémá ronni!" aszonta jó!
2006-11-11 09:00:20
bunny

Szia Bunny!!! 16 évesen szedhetek Voluma...

Kérdés
Szia Bunny!!! 16 évesen szedhetek Volumass 35-öt ??? Nem nagyon értek a testépítéshez ezért gondoltam megkérdezek egy Szakembert. Nem lessz valami bajom??? Szedésével Kapcsolatosan tudsz valami trükköt??? Előre is kössz a Választ!!!
Attila
Válasz
a volumass 35 koncentrált élelmiszer.
2006-11-11 08:57:25
bunny

Hello Bunny! Lehet hogy ez nagyon hülyé...

Kérdés
Hello Bunny! Lehet hogy ez nagyon hülyén fog hangzani sőt biztos,de mindegy :) Te ki vagy?vagy ki voltál?mert láttam itt hogy 107 kiló is voltál,meg egyebek,meg nézem a BB TV-t is és látom hogy vágod ám rendesen a testépítéssel kapcsolatos dolgokat,magyarán ...urvára értesz hozzá.TE IS VALAHA VERSENYEZTÉL?csak most már nem versenyzel?vagy mi?Írd már meg létszi.Ja és bocs a hülye kérdésért,de hát nem látok tisztán!
lou
Válasz
drága barátom, ha nem lenné, töketlen, beirnád anevema guliba és megtalálnád azt az interjút ami éppen ezekere a kérdésekre ad válszt!
2006-11-11 08:56:56
bunny

Szia! Melyik vitaminok segítik az izom r

Kérdés
Szia! Melyik vitaminok segítik az izom regenerálódását? Köszi! Üdv.
anonymous
Válasz
a c legfőképp,d e az össze vitamin és ásványi anyag oylan, minta mikor olajat töltesz a motorba!
2006-11-11 08:55:53
bunny

Hali bunny! Van nekem egy problémám, mos

Kérdés
Hali bunny! Van nekem egy problémám, most kezdtem az első kúrámat, andriolt.
zoli
Válasz
FAQ
2006-11-11 08:55:15
bunny

hali okozhat a glutamin puffadást, me

Kérdés
hali okozhat a glutamin puffadást, meg gyomorégés? vagy ez csak a placebó hatás? D:
leehegyi
Válasz
IGEN, előfordul!
2006-11-11 08:54:56
bunny

Bunny a BBtv-ben az öregnek" részben" ig...

Kérdés
Bunny a BBtv-ben az öregnek" részben" igaza volt mert, aki télleg akkora mint Vörös zoli akit nagyon birok vagy a Barna Robi azok nem természetesen lettek ekkorák
robi
Válasz
nem? akkor mesterségesen? műanyagból? ha igaza van, haverkodj vele!
2006-11-11 08:54:34
bunny

Hi! A zsirban oldodo vitaminokat tul

Kérdés
Hi! A zsirban oldodo vitaminokat tul lehet adagolni! Es ugyanugy betegseget okoz mint a hianyuk.
anonymous
Válasz
köszönjük idióta hogy megosztottad vellünka népi faszágot, a c vitamin meg a vesét teszi tönkre, a fehérjepor meg káros, sosem hallottunk még ilyet, gratulálok birka! még irj be valamit a nők lapjából, jó?
2006-11-11 08:53:37
bunny

Mekkora buflák fejed volt neked Fater???...

Kérdés
Mekkora buflák fejed volt neked Fater??? Asssztakurva! :DDD Amúgymeg énis megköszönni szeretném a sok okosat amit mondasz nekünk. És itt kifejezetten nem a sportról beszélek (az alap), hanem az extra mentális összetevőkről...Sokat tanultam tőled, és ezzel szerintem nem vagyok egyedül. További sikereket, és kurva sok csirkemellet, kívánok! CsokisTurmix!
ektomorfffff
Válasz
ja d eott azé ráűsegíttetem ám arra fejre optikailag! :DDDDDD azt üzenem hogy hajrá ekromorff! eg a töbiek is! (ja és buli lesz hamarosan, de pszt!)
2006-11-10 20:35:22
bunny

SZIA.(...)

Kérdés
SZIA.(...)
RO B E R T O
Válasz
nyugodtan kérj tőlem ingyenes személyi edzést is, sőt szerzek szponzort, meg megfőzöm a kajádat is szívesen nem gond, ki is szálklítom limuzinnal, főleg ha akkora paraszt vagy hogy csupa nagybetűvel írsz, mindezt ingyen sőt még én fizetek, jó? ja és írd be még párszor, itt ülök napi 68 órát és remegve várom hogy ingyenesen válaszolhassak, sőt beirni se kell, előre kitalálom ha kérdezni akarsz, a válsz természetesen azonnal jön!
2006-11-10 20:22:15
bunny

üdv! szerinted 4-féle gyakorlat 4x8-cal

Kérdés
üdv! szerinted 4-féle gyakorlat 4x8-cal, sok egy izomcsoportra? fél éve edzek, és bírom a 4et.
anonymous22
Válasz
szarul edzel, ezért bírod a 4et
2006-11-10 20:20:34
bunny

Szia Bunny, a savasodás témára visszatér...

Kérdés
Szia Bunny, a savasodás témára visszatérve: nem tudom mennyibe kerül a theodora ásványvíz, de kifejezetten lúgos vizet lehet kapni pesten a fürdőkben (Széchenyi, rudas), 40 és 50 ft/liter között van. csak gondoltam hátha tudjátok hasznosítani ezt az infót. Különben ha nincsenek savasodási problémáim, testépítő étrend mellett -nem túl sok zöldséggel- érdemes ezt a lúgos vizet inni (mittomén napi 1-2 litert az 5ből ilyet inni)? vagy ha nem érzek semmi problémát akkor kár pénzt kidobni rá?
wizso
Válasz
ha nincs problémád akor sme ért, de nem kell rögtön lúgos vizért rohanni.a napi mogyi mennyiség megteszi. én azért savasodtam be mert elbasztam valamit.
2006-11-10 20:17:29
bunny

szia bunny! te uccsó kajálásra kb hány g...

Kérdés
szia bunny! te uccsó kajálásra kb hány gramm brokkolit eszel ? és egyszer mondtad hogy minden zöldség jó ami zöld, ezek szerint a párolt zöldborsó is ok ? köszi a válaszodat előre is !
Peti
Válasz
nemm diétába a CUKORborsót kerüld! utolsó ézkezéseb 200-300g brokis simán mehet!
2006-11-10 20:16:00
bunny

helo egyik leirásba az van hogy a gluta...

Kérdés
helo egyik leirásba az van hogy a glutamintbol max naponta 15 g , másikba 10 g, harmadikba nincs meghatározva a napi max, csak az van odairva hogy hosszutavon ne használjuk. te hogy használnád, vagy mennyit? én arra gondoltam hogy edzés utani turmixba menne 5 g, meg lefekvés előttibe 5 g, meg esetleg edzés előtti italba is. mondjuk az ma 15 g (a napi max? :D:D) köszi
leehegyi
Válasz
glutaminból bármennyit!
2006-11-10 20:15:14
bunny

Szia Bunny! 175/92 vagyok Lassan abbahag...

Kérdés
Szia Bunny! 175/92 vagyok Lassan abbahagyom a diétát, már tömegelnék kicsit szeretnék erősödni. Ez volt az első szálkásító diétám. Annyit megtanultam belőle, hogy nagyon érzékeny vagyok a szénhidrátra. Kb 150-es ch-nál(két hétig tartva) még nem fogytam, csak amikor 100-ra csökkentettem akkor indult meg heti kb fél kiló. Most 50-et tartok pihinapon és 80-at edzésnapon. Lassan megy le a súlyom….egy-két hétig még tartom ezt aztán ami nem ment le az majd lemegy a következő diétával. 1. jó ez így? Tehát a tömegnövelés: 2. Kérdezem milyen gyorsan növelhetem a ch-t (gondolom fokozatosan kéne). 3. Jó-e az, ha pihinapon maradok ch-val a szintentartó adagnál(ez nálam kb 150-g),és csak edzésnap viszem fel 250g-ra Nem baj ha lassabban izmosodok csak ne jöjjön fel zsír. (edzésnap csak az edzés utáni turmixban lesz kb 40-g gyors ch, + az azt 30perc múlva követő első étkezésben lesz fél zacskó rizs . Így a többlet ch kb100g lesz ami összesen napi 250g ch. Remélem így, hogy a többlet ch bevitelt az edzés utánra időzítem, nem fogok zsírosodni. 4. Az, hogy a vitargo nem cukros az azt is jelenti, hogy kevésbé zsírosodok, ha Myomax helyett Vitargo crx+WheyPro lesz az edzés utáni turmix, vagy ebből a szempontból mindegy? Köszi! Player
Player
Válasz
1. jó. nyilván nem kell rögtön romszálka versenyfazont várni! 2. nem kel fokozatosan, de csinálhatod ugy is. 3. kevés 250g. maradj 2g/tskg fehérjén és próbáld meg az 5g/tskg ch-t. pihinapon lehet kevsebb. nem baj ha jön fel zsír! 4. a vitargot gyakorlatilag cukor, uyganaz minta dextróz ahtásit tekintve. nem ez az előnye hogy nem cukor, mert az.
2006-11-10 16:32:54
bunny

Szeva Bunny Mityanak üzenem: Enis el...

Kérdés
Szeva Bunny Mityanak üzenem: Enis eleint tejjel küldtem a Volumass 35 öt,es nekemis kipattogott a böröm töle...Azota leälltam a tejjeles vizzel iszom,es läss csodät a pettanasok eltüntek... talan nem a VM35 ben volt a hiba.SZERINTEM....hanem a "TEJ"-nek nevezett lèben...ki tudja,lehet csak vmit rosszul erzekelek...nemtudom..Talan veletlen volt...mindegy Kiräly a BBTV värom a következöt,es värom a beszämolot az Arena kupärol:o)) Üdv Csakigy toväbb...
Gyùròs Pisti
Válasz
már kész van,a robit váejuk hogy feltöltse csak sok a melója. a következő találkozó hivatalos időpontját és helyét hamarosan bejelentem!
2006-11-10 16:27:12
bunny

Szia Bunny. Láttam egy olyat a teremben,...

Kérdés
Szia Bunny. Láttam egy olyat a teremben, hogy valaki az edzés után rögtön lenyomta a szőlőcukot vízzel, aztán rá kb. 10 perccel a fehérjét. Szerinted van értelme bajlódni vele, vagy mehet egyben az egész? (Ha van, akkor érdemesebb a g-bombot, kreatint, ilyesmit már a szőlőcukorral bevinni, nem?)
dave
Válasz
semmi értelme!
2006-11-10 15:25:22
bunny

Szia!Az lenne a kérdésem,hogy a Sciteche

Kérdés
Szia!Az lenne a kérdésem,hogy a Sciteches G-kick tényleg beválik,mert elég hamar kb 10 százalékos erőnövekedést ígérnek.köszi szépen szia
anonymous
Válasz
nem mindenkinek működik. ez nem pite hatóanyag, ezért iszonyat íze és szaga van. próbáld ki, ennyit tudok mondani.
2006-11-10 13:38:39
bunny

Bunny, most nagyon hülye vagyok, vagy té

Kérdés
Bunny, most nagyon hülye vagyok, vagy tényleg azt írtad, hogy 170 kg voltál?
ats
Válasz
107, a jóba cikket keresd meg ott vannak képen, van ahol olyan fejem van hogy iszonyat! ja itt van egy: :DD [link] ez még nem a top súly volt
2006-11-10 13:21:55
bunny

hello bunny király a bbtv csak igy továb...

Kérdés
hello bunny király a bbtv csak igy tovább!! a csávobak üzenem vegyen meg 2 vödör pro360 at meg 1 vödör volumass 35 öt és ha kiszámolja ebből edzés utánra jut 1 adag volumass 35 és majdnem napi 2 adag fehérje! ez kb 40 ezebe kerül és igy havi 8 rugóból elég jól ki lehet jönni tápkieg terén!! sok sikert!!
anonymous
Válasz
matek , látod! igy kel ésszel csinálni!
2006-11-10 12:40:06
bunny

Szép napot!91 kilórol kezdtem el diétázn...

Kérdés
Szép napot!91 kilórol kezdtem el diétázni, eddig 1 hét allat kb 1-2 kilót sikerűlt leadnom, úgy néz kia diétám müködik, nem éhezem mégis fogyok köszönhetően neked(bbtv, stb.) microntec kreatint érdemes szednem még, hogy azért nagyjából megmaradjon erőszintem? töltsek vele ha igen, vagy tegyek az edzés utáni fehérje turmixba minden nap egy adagot?És aszt szeretném megkérdezni, mivel hasonló cipőben járok mint te sydniben! Arról a formádról kb hány hónap alatt érted el zsír mentes formádat?Válaszaidat előre is köszönöm!
Gábor
Válasz
az erősznted meg fog maradni,nem kel félni hogy most aztán húdegynege elszel! ne tölts kreatinnal most, edzés után mehet! a sydney formám kissé megtévezstő, mert ott izpom se volt rajtam igy közben volt tömegelés is, ott 90 kg se voltam, és 170ről kedztem el visszafogyni később.
2006-11-10 12:39:15
bunny

hali.a marhahus,bélszin-böl kimegy páro

Kérdés
hali.a marhahus,bélszin-böl kimegy párolás közbe a zsir?
anonymous
Válasz
nem végeztem ezügyben biopsziás vizsgálatot de lényegtelen! ami zsír a bélszínban van az kell bele!
2006-11-10 12:36:11
bunny

Csumi Bunny!Most lehet hogy neagy baroms...

Kérdés
Csumi Bunny!Most lehet hogy neagy baromságot kérdezek,de mennyi B-12 vitaminra van szüksége egy testépítőnek?mert sehol sem találok értelmes választ csak azt amit az orvosom mond,az meg hülye :D amúgy vita-x-et szedek,csak érdekellne a dolog. Köszi
Bear
Válasz
pontosan anyira mint anemnyi a multi x ben van! a vita x az ló*!
2006-11-10 12:34:59
bunny

Szava Bunny! 188 cm magas vagyok 93 kg ...

Kérdés
Szava Bunny! 188 cm magas vagyok 93 kg négy éve járok folyamatosan edzőterembe!Kiegészítőket használok pl:HMB,Kreatin,Fehérje!Kipróbáltam a Volumass 35-öt két hónapig folyamatosan szedtem 100grammot tejjel edzés után rögtön!A második hónapban elkezdett pattanásodni a bőröm és a fejbőröm de amint leálltam vele teljesen megszünt!Ez ugye a túlzott fehérjebevitel miatt történhetett amit nem dolgozott fel rendesen a szervezetem??Kérdezlek hány gramm lenne az optimális proteinből edzés után és szerinted nekem elegendő a Volumass 35-nek a fél adagja napi bevitelre??Válaszodat előre is köszi!
Mitya
Válasz
nem biztos. de eleve tejjel minek bohóckodsz? annyi tömegnövelő kel edzés után hogy kb 40-50g ch hozs és min 30g fehérjéhez juss!
2006-11-10 12:34:19
bunny

szia bunny latom tema most ez a g-bomb.v...

Kérdés
szia bunny latom tema most ez a g-bomb.vettem is egyet.ha esetleg sporolnom kell valamennyire vele mi a legjobb megoldas szerinted:1)midnen nap 1 adag 2)csak edzes napokon,de akkor edzes elott es edzes utan is.es ha napi 1 a jobb akkor edzes utan vagy edzes elott a fontosabb?koszonom
zoz
Válasz
és a 2.) választanám!
2006-11-10 12:33:10
bunny

Hy Bunny! 3 hónapot edzettem heti 4 alk...

Kérdés
Hy Bunny! 3 hónapot edzettem heti 4 alkalommal. Ezután elkeztem inni Volumass 35 és Cell max turmixokat,immár fél éve edzek, de semmi változást sem vettem észre, pedig rendszeresen és kitertóan edzek. Tudnál segíteni hogy min kéne változtatnom? Milyen tumixot ajánlanál? Előre is kössz!! Csoteey
Csoteey
Válasz
a kaján. a turmix ehhez kevés!
2006-11-10 12:32:39
bunny

Szia Bunny! Egy "kis" segítségre lenne s...

Kérdés
Szia Bunny! Egy "kis" segítségre lenne szükségem... kb. 1 hónapja kezdtem el újra az edzést. A guggolással kezdem és az utolsó 1-2 sorozat után elkezd fájni hátul a fejem. A súly 38-40 kg, nem túl nagy, fizikailag bírom, de valami okból kifolyólag fáj a fejem. Hogyan lehetne kiküszöbölni ezt a problémát? Válaszodat előre is köszönöm.
paaati
Válasz
gőzöm sinc smi ez. kéne mérni egy vérnyomást!
2006-11-10 11:59:17
bunny

szeva bunny,még nem írtam neked először ...

Kérdés
szeva bunny,még nem írtam neked először is csak annyit ,hogy a bbtv-kbe kurvára igazad van mindíg és mindenbe,és ez a hozzáállás amit mutatsz a nézőknek baromira hergelő hogy "csak így tovább edzetek"szisztéma nagyon fasza!!!!!!!!!!!!!!!!! a kérdésem az lenne hogy mell fejlesztésére valami programot ajánlanál-e nekem ha válaszolsz előre is köszi!!!!!!!!!!!!!!!
kcsoll
Válasz
semmi extra nem kell: fekvenyomás, , ferdepados nyomás, áthúzás az alapgyakorlatok, esetleg tárogatás is. én ez utóbbit néha az áthúzás helyett csinálom. 3-3 munkaorozat, plsuz bemelgítések. bbtv 6!
2006-11-10 11:46:03
bunny

Hello! Előszőr is köszi mindent! Amióta...

Kérdés
Hello! Előszőr is köszi mindent! Amióta az itt leirtak alapján kajálok és edzek 7 kilót sikerült felszedni (2 hónap alatt). Mielött elkezdtem edzeni nagyon rossz tartásom volt és a vállam is be volt esve. Most már egyenes a tartásom de a vállaim még mindig beesettek? Ez is el fog múlni idővel ahogy fejlödök vagy ehhez más is kell? köszi
anonymous
Válasz
valószínűlkeg struktirális oka van ennek, keskeny a vállöved. ez mindig hibád lesz d enagyon sokat lehet rajta javítani, annyit hogy csak színpadon látszana!
2006-11-10 11:44:44
bunny

hali.Marhahús, bélszín mehet diéta közbe

Kérdés
hali.Marhahús, bélszín mehet diéta közbe??
norbee05
Válasz
biztos lehetsz benne hogy valami, ami annyiba kerül mint a bélszín, nem lehet gáz!
2006-11-10 11:42:57
bunny

Szevasz Bunny! Szóval te edző vagy!Hát ...

Kérdés
Szevasz Bunny! Szóval te edző vagy!Hát gratulálok! Na az a lényeg hogy láttam a bbtv terjesztett dvd-jét és szerintem ne csak a motorról hanem a magas lóról is szálljál le hülyegyerek!Ha már te is így beszélsz!Mondjuk a beszélsz az túlzás!Az a lényeg hogy nem kell mindenkit lehülyézni,amatőrnek és nem hozzáértőnek nevezni azért mert esetleg szteroidokat használ!Az még nem jutott eszedbe hogy van aki esetleg tudja hogy hogy működnek ezek!Mondjuk rendesen keményen edz és kajál csak esetleg még mindíg nagyobb és erősebb szeretne lenni és lehet hogy nem akarja mondjuk majd csak 2év múlva látni és érezni az eredményt!Amúgy meg mindenkinek vannak természetes határai nem?Amikor már nem nagyon nő!Szerintem ezt koxal könyebb átlépni!Egyébként azt miért nem mondod hogy a mellékhatások is általában csak az elkattantant túladagolások miatt jelentkeznek!Főleg amit hosszú időn keresztül követnek el! Ahelyett hogy fikázol mindenkit nézzél már magadra te nyomorék!Mekkora vagy?Semekkora!Hogy nézel ki?Sehogy! Ennyi!Egy kis fika vissza!
bunny a példaképem
Válasz
van olyan aki tudja hogy működnek a szteroidok. pl. én. de nem is a hozzáértőknek szólt ez a rész, hanem a seggeknek, mint te. "lehet hogy nem akarja mondjuk majd csak 2év múlva látni és érezni az eredményt" - ez mindent elmond a színvonaladról, na pont az ilyen idiótáknak nem kel koxhoz nyúlni! köszi a kérdésed, nem nézek ki éppen rosszul!
2006-11-10 11:41:23
bunny

hali!diétázom és sajnos este 6 kor tudok

Kérdés
hali!diétázom és sajnos este 6 kor tudok kardiozni 7-ig és utánna már fél 8 kor edzés?csinálhatom igy a kardiot?
norbee05
Válasz
nem. ez a legrosszab amit tehetsz, nemtudom meliyk elmebeteg találta ki hogy súlyzós edzés előtt kell kardiózni, de nagyon jól elterjesztette bár én elirva még enm láttam ilyet!
2006-11-10 11:37:09
bunny

Szia! Dietázni szeretnék elkezdeni, d...

Kérdés
Szia! Dietázni szeretnék elkezdeni, de mivel nagyon nagy az étvágyam megérdezném érnek e vmit ezek az étvágyelnyomo tabik? Ha igen melyiket ajánlanád? Köszi, csaó!
Gergo
Válasz
az étvéágy elnyomsáa baromság, sneki nem modta hogy a diétában éhezni kell!
2006-11-10 11:36:07
bunny

Szasz! Kenyszerusegbol ki kellet most e...

Kérdés
Szasz! Kenyszerusegbol ki kellet most egy hetet hagynom az edzesben, es utolag azt kell hogy mondjam hogy jot tett az egy het pihi, mert sokkal jobban ment utanna az edzes. Mintha remlene, hogy te is szoktal neha ilyet csinalni. De arra is gondoltam, hogy lehet hogy tuledzem magam... Ezt a tervet kovetem kisebb modositasokkal [link] . Tudom hogy nem latsz belem de azert hata tudsz mondani valami okosat erre a hulye kerdesre :) Elore is thx.
Feedback
Válasz
nem látok itt kérdést!
2006-11-10 11:35:27
bunny

Helló Bunny Sokat kerestem cikket hogy ...

Kérdés
Helló Bunny Sokat kerestem cikket hogy túl korán kezdve a súlyzós edzés befolyásolja e a magasságod teljes elérését ha még növésben vagy. Remélem tudsz erre jó választ adni. köszi.
Ádika! ip
Válasz
teljesne logikus hogy a súlyzós edzés mit befoylásol és mit nem. homronálsian és fiziológiásan nincs rosz hatása a növekedésr,e mechanikusan lehet, de el észel végzet edzésnél nem probléma. alapban az elképzelés hogy a súlyzós edzéstől valaki törpe marad, baromság!
2006-11-10 11:34:40
bunny

Elolvastam a gyomorgyűrűzős fóromot de l...

Kérdés
Elolvastam a gyomorgyűrűzős fóromot de lehet hogy nem kellett volna mert majdnem agyfaszt kaptam mikor megláttam miket írtak be, hihetetlen... A másik ami idegesít hogy az elfogadott ha valaki étvágycsökkentő gyógyszert (!) szed vagy fél milláért beszűkítetteti a gyomrát, de ha én bátorkodok fehérjét szedni akkor folyamatosan kapom hogy hogyan képzelem azt hogy ilyen "porokat "szedek, mert ezek nem természetes dolgok, egészségtelen, hízlal stb. Például gyakran hallom ezt a fateromtól aki elhízott és havonta jár orvoshoz az egészségügyi gondjai miatt. De aztán mégis odajönnek hozzám hogy szeretnének jól kinézni és segítsek nekik.Persze mikor elmagyarázom nekik hogy egyél meg napi 1 kiló csirkét ha nem akarsz fehérjét szedni, akkor egyből elmúlik az összes ellenérzésük a "porokkal" szemben (addig jó volt arra hogy a lelküket nyugtassák a tudattal miszerint lehet hogy úgy nézek ki mint egy darab szar de legalább nem szedek porokat). Aztán persze semmi sem lesz a "kondizásból" mert ahhoz sincs akaraterejük hogy rendesen végigtoljanak egy edzést.
anonymous
Válasz
igy van ahogy mondod. röhej. kéne aggyűrű is egyeseknek!
2006-11-10 11:30:07
bunny

What's up doc? Az MD-vel kapcsolatban: n...

Kérdés
What's up doc? Az MD-vel kapcsolatban: nagyszerű színvonalú az újság, marha jók a cikkek, sőt hasznosak, nem csak érdekesek. Végre egy testépítő magazin, ami nem táplálékkiegészítő-katalógus. Az ára meg egyenesen szenzációs. Remélem marad a színvonal. Ja: 3 éve edzek. Most érzem először, hogy kezd(!) kialakulni az agy-izom kapcsolat. 3 év után. Lehet hogy én vagyok a lassú. Amennyiben nem, akkor a sok köcsögtölcsérnek, aki egy hét alatt szeretne "kigyúrtgeci" lenni, plussz még idióta is ehhez az egészhez, üzenném hogy nem kell csinálni ezt a sportot. Lehet egészen mással foglalkozni. SEMMI nem kötelező és fel kell ismerni ha valamire vagy mentálisan, vagy egyébb okok miatt alkalmatlanok vagyunk. Kérdés hogy elvárható e ez egy retardálttól.
Raymond
Válasz
asszem mindent elmondtál az MD-ről! nemtom menyi van belőle de szaladjatok az ujságoshoz, mert el fogjék kapkodni! egyébirátn: nem nem vagy alssu, ez egy "tanulási foylamat" évek kellenek ahhoz hogy meglegyne a rutin! a retardáltak témával nem az a gond hogy ebben asportban sok ilyen van, hanem hogy ezek az élet más területén se jobbak!
2006-11-10 11:07:35
bunny

Szia Bunny! Miért válaszolsz az ilyen...

Kérdés
Szia Bunny! Miért válaszolsz az ilyen halvaszületett kreténeknek mint a PEKI nevü féreg? Kioktat téged a nyelvtanról, de a muszáj-t ly-nal írja... azt hiszem ilyenkor szokták mondani, hogy az anyját ott tanították baszni ahol őt írni...
Csaba
Válasz
az emberi nyomorultság, a frusztráció mementójaként raktam be, hogy intő példát mutassak, mivé nem szabad válni. a sport nem lehet öncélű, nem arról szól hogy a belső kis hülye remegésünket kompenzáljuk, hanem arról hogy az esetlegesn gyengeségeinket legyőzzük. nem akkor erős valaki, ha hülye, de megpróbálja bizonygatni szánalmasan erőlködve hogy nem az - az erős az, aki beismeri ha hülye volt. hiába testépítő valaki, hiába izmos, ha belül nyafogós kislány. engem a sport embernek lenni tanított meg és azt sokal fontosabbnak tartom bármilyen izomtömegnél.
2006-11-10 10:06:48
bunny

Peki nevu gyokerkenek uzenem, hogy o biz...

Kérdés
Peki nevu gyokerkenek uzenem, hogy o biztos sokkal jobb volt nalad nyelvtanbol, abbol kiindulva, hogy a muszaj nala "muszaly". Ezuton gratulalunk, jutalma , hogy tobbet nem kerdezhet. Es hogy kerdezzek is valamit: Most kezdtem el felhuzni, kb azon a szinten vagyok, hogy kicsit tobbel csinalom mint sajat tomegem. Ilyenkor meg kar az ovvel bohockodni, vagy jobb az ovatossag?
Tommy Angelo
Válasz
sosem lehet túl óvatosnak lenni, használj nyugodtam övet, de ne felejtsd el azt hoigy ez nem helyettesíti a jó technikát! ha megfigyelkted a 17,5-ben, én nagyon vigyázok a derekamra és csak az utolsóknál veszek fel övet!
2006-11-10 09:52:11
bunny

Szia Bunny!Előszőr is köszönetet szeretn...

Kérdés
Szia Bunny!Előszőr is köszönetet szeretnék mondani neked a BbTv-k szinvonala miatt.Az edzések kőkemények,érthetőek és érdekesek is.Le a kalappal! Én személy szerint 2 éve foglalkozom tetépítéssel.69kg-osan kezdtem el edzeni,most jelen pillanatban 94kg vagyok(179cm magas).Tényleg igaz a mondás,a kaján múlik minden.Én a kaja mellett 4*50g Cytogen Whey Pro-t,3g Universal C1000mg,és Universal Daily One-t fogyasztok az első pillanattól fogva heti négy edzés mellett.A kérdésem annyi lenne hozzád,hogy mennyire kellene csökkenteni a szénhidrátbevitelem,ha szeretnék barázdáltabb izmokat 88-90kgos testsúly mellé?Jelenleg 4*125g/nap a szénhidrátbevitel.Előre is köszönöm!Kobold5
Kobold5
Válasz
300g nál több nem kéne. menj le és nézd meg mi történik!
2006-11-10 09:13:50
bunny

Szia Bunny! Mikrotápanyag mennyiségr...

Kérdés
Szia Bunny! Mikrotápanyag mennyiségre kérdeznék rá. 176cm 79Kg vagyok, tömegnövelést kezdek. 2 csomag Mult-x + 3000mg C vitamin elég kezdetnek? Esetleg Ca és Mg kiegészítést javasolsz ehhez? (Ha igen, melyik terméket?)
Knight
Válasz
szerintem ez tökéletes. kacium magnéázium nem kel plsuzban, ha nem vagy görcsölős.
2006-11-10 09:12:36
bunny

Szia! Én kérdeztelek a zsírégetővel kapc...

Kérdés
Szia! Én kérdeztelek a zsírégetővel kapcsolatban, h érdemes-e még szednem, és azt modntad, h jó így! Ennek nagyon örültem, ezek szerint felfogom miről is beszélsz:) A másik, amit elfeljtettem "lányos" zavaromban. Sajnos a munkám miatt sokszor csak este tudok edzeni és mire ahaérek már10óra körül jár az óra. Ilynekor szálkásításnák mehet ugyanúgy egy komplett étkezés, mondjuk 400g csrikemell és 80-100g rizs, majd két-3óra múlva lefekvéskor egy turmix a nitro-x-szel?
anonymous
Válasz
nem az számit hogy mikor edzel az számit hogy belférjenek a napba az utolsó étkezések.
2006-11-10 09:12:02
bunny

Helló! Most kezdenék diétába csak a menn...

Kérdés
Helló! Most kezdenék diétába csak a mennyiségekkel vannak gondjaim (miből mennyit ehetek) be tudod lőni nagyjából? Előre is köszi. Ja 180cm vagyok és 115 kiló.
GGG
Válasz
te is be tudod lőni. kezdd 3 g ch-val ami csökken, és 3g fehérjével ami konstans.
2006-11-10 09:10:56
bunny

Szia. Idézek Nagy Tímea olimpiai bajnok ...

Kérdés
Szia. Idézek Nagy Tímea olimpiai bajnok vívónkkal készült riportból: „Mint aki most ért révbe, most találta meg önmagát, élete értelmét és célját – pedig edz, három gyerekkel rohan, fogyókúrázik… Elmondom neki döbbenetemet, mire ő patetikusan válaszol. – Részben azért látsz most ilyennek, mert késtél, és ezt akarod holmi bókokkal jóvátenni, másrészt, talán, mert sikerült mostanában valóban néhány kilót leadnom. – És ezt hogy csináltad? Ennyi strapa mellett, amit végig kell csinálnod nap mint nap? – Egyszerű. Délig mindenfélét összezabálok, ami csak a kezem ügyébe kerül. Úgy képzeld, hogy a gyerekek után az üveg aljáról a bébiételt, a tegnapi száraz kenyeret, a háromnapos maradékot, a kishokedlit, a Jókai-összest – innen gondolják, hogy falom a könyveket –, déltől azonban egy falatot sem eszem. Estére már kopog a szemem az éhségtől, a kívánástól, de elhatároztam, hogy ez egyszer jellem leszek. Tehát koplalok, éhezem, gyötrődöm, szenvedek!”
b. Kati
Válasz
okos! mérnem vágja le baltával akkor a hájat?
2006-11-10 09:10:06
bunny

Tévedsz, mert a bbtv-s dolgok amiket lát...

Kérdés
Tévedsz, mert a bbtv-s dolgok amiket láttam most is tetszenek, illetve jókat mosolygok rajtuk. Az, hogy az irodalom és nyelvtan nevezetű órákat messzire elkerülted, sem változtat ezen a tényen. Ha nagyon muszály lenne, hány almát ennél meg éhgyomorra?
peki
Válasz
tegyük fel hogy igazad van kisgyökér.(bár persze nincs, a fent nevezett tárgyakban mindig kitűnő voltam pedig szartam rájuk, ezt hívják tehetségnek.) nos ez menyiben változtatt azon a tényen hogy te egy segg vagy? ez téged mentesít attól hogy BUTA vagy mint az állat? visszadja a szerencsétlen önbizalamad? mi a célod a bizonygatással nyomi? tudod hány ezren röhögnek rajtad? küldhetnél egy képet is! utolsó kérdésem mára, vigyázz gondolkodni kell: a proteint hogy méred, szárazon vagy lketumixolva vízzel? :DDD
2006-11-10 09:09:07
bunny

Èrdekelne miért van az, hogy sok emberne...

Kérdés
Èrdekelne miért van az, hogy sok embernek segítesz a felkészülésben, de amikor jön a bajnoki interjú akkor valahogy elfelejtenek megemlíteni...ez mitöl van?
anonymous
Válasz
ez több tényezős dolog. én részemről kifejezetten nem szeretném ha megemlítenének. a második dolog: tudok olyan bajnoki interjúról ahol nem egészen az hangzott el mint ami le van írva, nem mindenki szó szerint aja vissza a szöveget mint én az interjúimban. a harmadik tényező ilyen estekben sokkal durvább: van olyan bajnok, aki simán elfelejti megemlíteni hogy ki költött rá milliókat és előadja hogy mindent magától ért el.
2006-11-10 09:05:06
bunny

Ha egyszer visszatérő kérdés, el lehet i...

Kérdés
Ha egyszer visszatérő kérdés, el lehet intézni a dolgot annyival, hogy olvass vissza, mert volt már róla szó. Nem tudom, miért van ennyire primitív, tapló, szánalmas stílusod, mert egyébként nem mondasz rossz dolgokat. Az elmenne még talán, hogy beszélni sem tudsz nagyon, de tudod mit?! Veszek majd neked egy könyvet ami segít, hogy picit még fejleszd a hangképzési technikádat. Pedagógiai jellegű irásos anyaggal viszont már nem terhelnélek, mert ebből a szempontból reménytelen eset vagy. Egyébként úgy tudom, hogy te nem is kaptál személyit, mert az igazolvány kép elkészítése akadályokba ütközött. Annyira sötét voltál, hogy a képen sem látszottál:D
peki
Válasz
én vagyoka szánalmas te pöcs!? nem írtam még le ezerszer a hozzád hasonló birkáknak hogy olvassanak vissza, nem csináltunk FAQ-t sem a csökkentértelműeknek!? én erőlködik itt neked te szerencsétlen hogy megmagyarázzam az überhülye kérdésem után hogy geciokos vagyok?! itt széllel szemben pisálsz, nyomi! láttad mivan kiirva a bbtv egyes számainak elejére? "szellemileg visszamaradottaknak nem ajánlott" érdekes egyébként,eddig jó volt a bbtv de most már nem jó a beszédtechikám amióta nem tetszett a válasz, hisztisköcsög? ez a rovat és a bbtv nem kislány férgeknek készült, ne nézzed! ez a szánalom, nem a gyomorgyűrű!
a NAPI KÖCSÖG rovatot láttátok!
2006-11-10 00:15:11
bunny

Hali bunny! Te tapasztaltabb testépítő v...

Kérdés
Hali bunny! Te tapasztaltabb testépítő vagy mint én , most anyagi gondjaim miatt nemtudtam Anabolic whey-t venni, ugyh vettem most whey pro-t. Szerinted ez jó fehérje? Sajna én nemismerem, de te biztos. Ja meg mégvalami , mindig megakartam kérdezni tőled, h te milyen magas vagy? Na hali
zoli
Válasz
a whey pro is jó fehérje bár az anablic whey nyilván jobb. 175 vagyok
2006-11-09 23:38:36
bunny

csá mester!!!! Volna egy kérdésem,az at

Kérdés
csá mester!!!! Volna egy kérdésem,az attack mellé szabad szedni szölöcukrot? A válaszodat elöre is kösz. csáo
Attack!:D
Válasz
minek?
2006-11-09 23:37:45
bunny

Hi! olvasd el a 82. postot, SZÁNALOM AZ ...

Kérdés
Hi! olvasd el a 82. postot, SZÁNALOM AZ EGÉSZ!!! [link]
Olyan sötétek......
Válasz
a száját ragasztanám be ezeknek az idiótáknak!
2006-11-09 23:36:35
bunny

Erre nem kell válaszolnod a weben, de úg...

Kérdés
Erre nem kell válaszolnod a weben, de úgy nagy általánosságban nem csalódtam benned, ami a válaszodat illeti. Megnéztem pár video-t a bbtv-ből, és azok a dolgok alapján, amit elmondtál, változtattam az étkezésemen. Pontosabban nem zabálok össze-vissza, illetve egy rakás szemetet kiiktattam az étrendemből. Ezt valamilyen szinten neked köszönhetem. Ami a leminősítésedet illeti, a személyemet illetően...kifejezetten örülök neki! Elárulom neked, hogy hetente négyszer úszom, alkalmanként legalább 3000m-t, gyorsban!!!, ezen felül két napon végzek fekvőtámaszos edzést is. Plussz odafigyelek most már a kajára is. Ahogy elnézem a testépítőket az uszodában, nem igazán hiszem azt, hogy heti ennyi mozgás mellett én lennék az, akinek szégyenkeznie kellene. Ki is mondta, hogy "nem az a lényeg, hogy milyen izmos vagy, hanem, hogy mennyit teszel azért, hogy egészségesebb legyél"? Azért mert kérdeztem valamit, ami nem feltétlenül egyértelmű, nem biztos, hogy ez a stílus az, ami célra vezet. Sőt elárulom azt is, hogy valamikor egy dagi gyerek voltam. Aztán összeszedtem magam, és mindenféle külső segítség nélkül lefogytam, tudatosan, kitartóan, és "mozogva". "...kizártnak tartom hogy eredményesen el tudja végezni azt munkát ami ehhez a sporthoz kell. vagy bármit" Na ezt írtad rólam....:D That's hell a fuckin' joke mate, you made the fun right out of yourself:D
peki
Válasz
ezt. peki, asszem nem értesz: azt kell mondanom SÖTÉT VAGY MINT A SEGG ez van! nem érdekel mennyire tartod magad, DEDÓS idiótákkal nem áll módomban foglalkozni. aki annyira hülye bazdmeg hogy nem fogja fel hogy feldolgozás előtt mérünk mert nem tudjuk ki milyen módon készíti el az ételt azt kibaszottul tudom sajnálni, de nem érdekel a lelki problémája! visszatérő kérdés, SZÁNALOM hogy ennyi eszetek van azután hogy személyi igazolványt kaptatok! EZ ÁM A KIBASZOTT VICC!
2006-11-09 23:32:15
bunny

Hy Drugs! Lehet én is egy faxságot fogok...

Kérdés
Hy Drugs! Lehet én is egy faxságot fogok kérdezni. Mért van az, hogy tömegelek rendesen (kiegészítők nélkül) és edzés után összeesnek az izmaim? Örülnék ha adnál valami válaszféleséget. Ha válaszolsz kösz, ha nem meg sorry!
Nyúl Béla
Válasz
mert kifogy az izmokból a glikogén!
2006-11-09 22:13:53
bunny

Hali Bunny! Azt szeretném kérdezni, h...

Kérdés
Hali Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy amikor azt mondod valakinek, hogy figyu az adagod legyen napi 500g csirkemell filé, akkor ez az 500g a tiszta, kész, elkészített termék súlyára vonatkozik, vagy arra, amit a boltban veszel? Logikus, hogy a kész termékre vonatkozna, de sokan a boltban vásárolt mennyiséget veszik alapul. Akkor viszont az 500g máris csak 350g körüli tömegnek felel meg.
Peki
Válasz
a rizs meg több lesz megfőzve. tudod amikor valaki ezt nem tudja logikailag megoldani, kizártnak tartom hogy eredményesen el tudja végezni azt munkát ami ehhez a sporthoz kell. vagy bármit.
2006-11-09 22:13:06
bunny

Ciao Bunny. Néha előfordul velem (gug...

Kérdés
Ciao Bunny. Néha előfordul velem (guggolás, lábtoló stb azaz combnapután) hogy hazaérek az edzésből lezuhanyozok, és ájultan az ágyra rogyok, és alszom egyhuzamban 2 órát...persze edzés után rögtön volu35 megvan, meg alvóka előtt még megiszom egy gbombot...aztán ha felkelek egyből bezabálok persze amit kell. Mit gondolsz erről? Ha a testem ájultan aludni akar, akkor van értelme erőltetni a kaját, vagy ráér 2 óra múlva is?
mhakákó
Válasz
velem is van ijen, iylejkor nem tudsz enni ugy sem!
2006-11-09 21:18:54
bunny

csá bunny!jól emlékszem, h. aszondtad, h

Kérdés
csá bunny!jól emlékszem, h. aszondtad, h. nagy izomcsoportra max 12 sorozat, kicsi izomra meg 9-10 sorozat kell?
anonymous
Válasz
jól
2006-11-09 21:07:11
bunny

Hali! Arra lennék kíváncsi(anélkül,ho...

Kérdés
Hali! Arra lennék kíváncsi(anélkül,hogy bárkinek is a zsebében turkálnék),hogy Pistinek tulajdonképpen mit jelent az,hogy bekerült a Milos csapatba?Természetesen nem összegre gondoltam(ha van egyáltalán),hanem hogy mivel jár ez a dolog? A szeghalmi bodys bemutatókról lesz valami videó felrakva?Köszi
P
Válasz
a szeghalmi bemutatü benne lesz a bbtv-ben, fingom nincs a németh pisti dolgairól, de amerikában sem kolbászból vana kerítés!
2006-11-09 21:06:50
bunny

Hello Bunny! Nemrég láttam a Tóth Zolit...

Kérdés
Hello Bunny! Nemrég láttam a Tóth Zolit 6 sajtburgert enni a mekiben:DÉs én szolgáltam ki ráadásul:DMekibe dolgozok de megnem enném azt amit ott csinálunk.Én is komolyan csinálom az edzést csak hát a pénz..
Mike17
Válasz
néha direkt eszünk szart hogy megbolondítsuka metabolizmust. ha motsnában láttad a tozót, akkor már diétázott és betevezett félrekajáélás volt, ami NEM kedzőknek való!
2006-11-09 21:05:18
bunny

bunny!miért van az hogy én heti4szer edz

Kérdés
bunny!miért van az hogy én heti4szer edzek és hetente 2szer edzek 1 izmot és így is fejlődöm?örülnék ha nem küldenél el a faszba és válaszolnál köszi
joci
Válasz
szerinted lehet erre értlemesen válaszoni látatlanban? na menj a faszba! (amugy valószínűleg kezdő gyíkpöcs vagy, a fejlődés nem 55 kilótól 60ig komoly, hanem az átéagot meghaladó méreteknél)
2006-11-09 21:03:44
bunny

Csáó Báni!! Csak a sok értetlen balfasz...

Kérdés
Csáó Báni!! Csak a sok értetlen balfasznak, aki itt faggatnak a gyno miatt :D Keressétek meg neten bazz, akit télleg érdekel smián megtalálja! Én nem írom le miaz, pedig tudom :P :P hehe Pl magyarul is található róla infó Ja meg annyi, hogy menyire gáz az ha tömegelésnél a ch bevitelem kb fele nem rizs hanem kurumpli meg zabpehely?? (Rizs 50% krumpli kb 30, maradék meg a reggeli zabpehely)
Tronnyeg
Válasz
az arány igy okés!
2006-11-09 20:27:15
bunny

szia Bunny! A Mátra Kupán a Szilárdi a

Kérdés
szia Bunny! A Mátra Kupán a Szilárdi a jenő embere lesz? Kérlek válaszolj !!!Köszi
oldmen
Válasz
már két éve az!
2006-11-09 15:53:56
bunny

Szeva. Tömegelésnél nem gond ha hasazok

Kérdés
Szeva. Tömegelésnél nem gond ha hasazok?
Ricsi
Válasz
de gond. nehogy hasazzál, azt tiltja a kódex! lábazni se kell, gondolkodni meg főleg, csak faszságokat kérdezni!
2006-11-09 14:09:30
bunny

1) Régebben kértem tőled segítséget anyá...

Kérdés
1) Régebben kértem tőled segítséget anyám edzésmentes diétájához, akkor azt írtad 100g fehérje, 40g szénhidrát, 50g zsír. Utóbbira szeretnék rákérdezni, hogy csak turmixba illetve kanálba elhelyezett lenmagolajból vagy magvakból érdemes bevinni? Sütéshez használt zsiradékkal (pl olivaolaj) lehet belőle kiváltani valamennyit? Illetve, miért kell ilyen sokat bevinnie? 2) Mivel megrekedtem 70 kilón a következő tömegnövelő diétát vezetném be jövő héttől: napi 500g csirkemell, 300g rizs, edzés után VM35, reggel Multi-X. Elégséges lesz? Köszi
szerpentin
Válasz
1. 50g zsír nem sok. tök midnegy miből viszi be, enyit vihet be összesen, az a lényeg! 2. nem tudom mi volt előtte
2006-11-09 13:04:10
bunny

Hali! Lehet a tejsavó fehérjétől sok sav

Kérdés
Hali! Lehet a tejsavó fehérjétől sok savam?Scitecet és Muscletechet iszok. Van valami étkezési megoldás magas savra egy testépítőnek?
EgyHívő
Válasz
van. lúgos kaja. és lúgos víz pl a theodora. most énis ebsvasodtam,majd megdöglök oylan szar,
2006-11-09 13:02:59
bunny

szia Bunny! Arra lennek kivancsi hogy ha...

Kérdés
szia Bunny! Arra lennek kivancsi hogy ha valaki kihagy x idot,pl egy hetet betegseg miatt,az ugyanolyan mintha csak siman egy het pihenot iktatna be? vagy a betegseg miatt,az izmok gyengulnek,leepulnek? valaszodat elore is koszonom
anonymous
Válasz
nem, a betegség az izomtömegnövelő hatású, agykomájn!
2006-11-09 12:16:52
bunny

Láttam,hogy túróról van szó és találtam ...

Kérdés
Láttam,hogy túróról van szó és találtam egy kibszott jó fajta túrót.Az Inters***-ba lehet kapni.Nah mondom az adatokat: 100gramm-ban van: 12,5gramm fehérje 62kcal 2,2gramm szénhidrát(ebből cukor2,2gramm) 0,3gramm zsir!!!! élelmi rost 0 120mg calcium 30mg natrium laktoz mentes. 200 grammos kiszerelésben lehet kapni.Olyan mint a vaniliás krémtúró csak vanilia izesités nélkül.Itt a termék neve: MINUS L van web oldala is:www.minusl.de Szerintem diéta alatt azért lehet alkalmazni vagy mit tom én nem vagyok szakértő de tényleg mindenbe nagy "sovány" és nem rossz az ize.
Kolompár Tarzan
Válasz
a túró soha nem jó fehérjeforrás, miden tejtermék scak másodlagos lehet!
2006-11-09 11:14:26
bunny

Szia Bunny! 17 éves elmúltam. Egy héten...

Kérdés
Szia Bunny! 17 éves elmúltam. Egy héten 4- szer edzem. Rendesen tertom az étrendet is. Cytogen why prot, vita-x -et szedek. Érdemes lenne - e szedni aminokapszulát vagy ha rendesen tartom az étkezést az fedezi- e az aminósav hiányt! Nem terheli meg nagyon a vesémet ilyen korban az aminókapszula?? (Gondolom ez a kapszula minőségétől is függ) Tisztelettel: T.Krisóf
T. Kristóf
Válasz
mi az az aminosav hiány?
2006-11-09 11:13:33
bunny

Szia olyan kérdésem lenne hogy kezdő tes...

Kérdés
Szia olyan kérdésem lenne hogy kezdő testépítő vagyok és most vagyok 69kg(61-ről kezdtem 3 hónapja) kg mennyi szénhidrátra van szükségem a növekeséhez?? ill milyen kaja adja a legtöbb szénhidrátod? Üdv.
István24
Válasz
FAQ, tápanyagtáblázat
2006-11-09 11:13:02
bunny

Hello Bunny! A zabpehely reggel alap ...

Kérdés
Hello Bunny! A zabpehely reggel alap nálam. Kérdezném, hogy ugyanazon a napon másik étkezésre is lehet-e zabpelyhet enni? Ha igen, akkor bármelyik étkezésre? (nálam 6 étkezés van most, tömegelésben vagyok) Köszi! Juliokin
juliokin
Válasz
lehet. de a rizs jobb
2006-11-09 11:12:38
bunny

Szia Bunny! Jelenleg szálkásítok, összes...

Kérdés
Szia Bunny! Jelenleg szálkásítok, összesen 17kgot akarok leadni, ebből 7 ment le eddig és úgy érzem a Te tanácsiaddal remekül haladok, a szír csökken, az izomzat egyre jobban látszik és az erőm sem ment el! Viszont sajnos a családi betegség a magas vérnyomás engem is elért, így olyan zsírégetőt, amiben pl yohimbine van, vagy bármi olyan, ami a vérnyomást felviszi azt kerülnöm kell. Edzés előtt fél órával szoktam 3000mg L-Carnitint szedni, pihenőnap, pedig reggel ugyanezt a mennyiséget. Kérdésem, h szerinted van értelme még valamivel "felturbózni" a diétát? 102kg vagyok, napi 300g szénhidrát 300g fehérje megy, csak rizst, zabpelyhet, csirkemellet, sovány marhát, párolt halat fogyasztok ill. tápkiegészítőkből anabolic whey, g-bomb, multi-x és lefelkvékor a turmix-szal 10szem nitro-x, mg ugye a 3szem mega carni-x (mennyi x lett ebbe a mondatban:) ) Előre is köszönöm a segítséget!
anonymous
Válasz
megmonom frankón: nem is kell zsírégető! jól csinálod!
2006-11-09 11:03:03
bunny

Szia Bunny! HÜlye kérdés lesz,de a barát...

Kérdés
Szia Bunny! HÜlye kérdés lesz,de a barátom már két napja beteg,és azt akarom kérdezni hogy a fehérje turmix meg a kiegészítőit szedheti-e lázcsillapító mellé? Ne haragudj ha hülyeséget kérdezek,de aggódok érte! Válaszodat előre is köszönöm!
Éva
Válasz
gondolom nem láttad a lázcsillapítóra írva hogy nem lehet mellete enni!
2006-11-09 07:39:45
bunny

Szia Bunny! arra lennék kiváncsi hogy 8e

Kérdés
Szia Bunny! arra lennék kiváncsi hogy 8ezerböl, te mit vennél?(tömegnöverlöt,fehérjét,kreatint, vagy mit)? lécci válaszolj. köszi.
anonymous
Válasz
8 ezerből semmit se vennék, különsen ha nem bírom eldnteni hogy mire vsn szükségem!
2006-11-08 08:27:04
bunny

Szia! diéta alatt mehet este zsírszegény

Kérdés
Szia! diéta alatt mehet este zsírszegény túró vagy felejtős?
anonymous
Válasz
a szírszegény túrú sem diátában sme máskor nema legjobb fehérjeforrás. elmegy kategória. este marhahus lenne tökéletes.
2006-11-08 08:25:04
bunny

csá bunny!mi az a "gino"?

Kérdés
csá bunny!mi az a "gino"?
anonymous
Válasz
egy pszichológiai betegség értetlen seggek szokták elkapni!
2006-11-08 08:23:15
bunny

Hello Bunny! Lenne egy pár kérdésem: 1...

Kérdés
Hello Bunny! Lenne egy pár kérdésem: 1., Mi a véleményed a légző guggolásról és a légző áthúzásról? Azt hallottam, hogy amíg az ember növekedésben van addig ezek tágítják a mellkast. Guggolásnál a kiakasztás előtt állnék meg és vennék 3 mély lélegzetet és guggolnék tovább, és 3sorozat lenne mindegyik 20ismétléssel. A 20-as guggolás nekem amúgy is jó, mivel könnyen fejlődik a lábam és van gerincferdülésem. Az áthúzásnál ezt már nemtudom, hogy hogyan nézni ki, meg hogy rúddal vagy kézi súllyal csináljam-e. 17 és fél éves vagyok. Szerinted ilyen gyakorlatokkal vagy úszással lehet még tágítani a mellkasom térfogatát? 2, Úgy edzek, hogy egy nap edzés egy nap pihenő. Ezentúl egyszer jár hozzám egy gyógytornász és egyszer járok úszni. Szerinted heti 1úszás jár jótékony hatással erre a "mellkastágításra"? (Ha valóban jó akkor akár járnék többször is...)Ha igen akkor szerinted hogy ússzak? Legkevesebbet mellből úszom, utána többet gyorsból és legtöbbet hátból. Pillangóról mi a véleményed, mivel azt nem úszok. háton szoktam úszni felváltott karral és dupla karral is. A hátúszásnál megpróbálnék jobban figyelni a megnyújtózásra, majd a karok széthúzására. 3, Arról mi a véleményed, hogy úszás edzésen csinálnak olyat, hogy megpróbálják átúszni a medencét egy levegővel, hogy egyre inkább nőjön a tüdő kapacitása. Erre is gondoltam, hogy ezt is bekéne iktatnom az úszásomba, csak nem tudom, hogy hogyan. Pl. elkezdek úszni amíg bírok egy levegővel, feljövök veszek 3levegőt és újra és újra, pár hossz erejéig. Tudom, hogy elég extrém kérdésem van, meg igazából nem is teljes mértében idetartozik csak kiváncsi vagyok a véleményedre. Köszi előre is!
Roli
Válasz
1. a légző guggolás nagyon jó gyakorlat ha bírja a derekad. az áthúzást nézd meg az edzés szekcióban. az úszás nem segít. 2. lásd 1. 3. nem vagyok úszóedző.
2006-11-08 08:19:15
bunny

Szasz bunny!neked van vmi tapasztalatod ...

Kérdés
Szasz bunny!neked van vmi tapasztalatod ezekkel a bemelegítő krémekkel?msot vettem egyet,mell-kar edzás volt.bekentem vállaimat,konyokig a karomat,meg a melleimet.kurvára elkezdett égni és vörös lett tőle a bőröm,vagy 2 óráig amikor egy hideg zuhannyal enyhitettem.namsot:lehet hogy sokat tettem?egy ujjbegynyit mindenhova.vagy elso par alkalommal iylen?vagy egyszeruen szar a cucc es nem birja a borom?koszi
Gz
Válasz
a bemelegítő krém ilyen. ne kend a pcöösdre! én nem szeretem őket!
2006-11-08 08:12:02
bunny

csak hozzaszolnek : enis hulyesegnek tar...

Kérdés
csak hozzaszolnek : enis hulyesegnek tartom a norbi dietat, de azert valami keveske alapja van. a lusta embereknek van kitalalva, egyébként ha beleolvastok az alacsons szenhidratra alapul az egész. egyik munkatársam magyarázott, persze nem figyeltem rá. de mondta hogy ezis ugyanugy mint 1 rendes dieta mozgason es alacsony chn alapul Mellékesen: a norbi diéta nem testépítőknek van kitalálva.Nem 1 profi dieta. a hetkoznapi nyomiknak van, akik tv előtt fogynak le.ő nekik az a lényeg h KG menjen le, mindegy h izom v zsir, leszarjak csak - kg(marpedig az megy le :D ). nah meek aludni, holnap suli+melo(nem kell berakni, de nemtom miert fikazzatok szegenyt :) meggazdagodik a buta emberekből... a hüyle emerek meg orulnek maguknak) Na Jo ejt.
stlk
Válasz
a norbi diéta reményteleneknek van. a semminél jobb, de ennyi.
2006-11-08 08:10:36
bunny

Csaó Bunny!! egy haverom mondta ha minde

Kérdés
Csaó Bunny!! egy haverom mondta ha minden edzés után lenyomsz annyi fekvőt ammenyitt tudsz az kibaszott jó... szerinted h van ez? Sancev
SAncev
Válasz
nézd meg a haverodon!
2006-11-07 21:02:50
bunny

Helló BUNNY!!! Három éve foglalkozok a

Kérdés
Helló BUNNY!!! Három éve foglalkozok a TESTÉPÍTÉSSEL. Szeretném versernyszerűen csinálni??? Mit tegyek,kihez forduljak???
SCHWARZENEGGER
Válasz
fordulj egy pszichoplógushoz és kérdezd meg, miért seggfej az, aki egy rendes nikknevet nem bír kitalálni! melléeksen engem kurvára nem érdekel hogy mit szeretnél és valószínűleg mást sem. (én is szeretnék egy ferrarot egyébként meg mégegy pöcsöt!)
2006-11-07 21:01:15
bunny

Szia Bunny! Hú hallod tisztára kész vok!...

Kérdés
Szia Bunny! Hú hallod tisztára kész vok! Remeg még a lábam is! A munkahelyemen a lányok elkezdtek kérdezgetni engem a diétáról. Én természetesen adtam nekeik tanácsot, olyanokat amik hallhatók a BBtv-ben is, erre föl egy-két idióta megyőzte a többit, h a Norbi diétánál nincs jobb a világon! Mert, h egy rakás sztár lefogyott tőle, mint pl.: Kovi 68kg-ot, és stb. Meg h az egyik anyuka is Norbi szerint kajázik, és lefogyott tőle egy év alatt 20kg. És mondták, h ha már ennyire fikázom a Norbi diétát, akkor miért van az, h mindenki fogy tőle. Én erre elkeztem nekik magyarázni az inzulinszintről, meg a fehérjékről, meg a szénhidrátról, meg a zsírokról, meg a VITAMINOKRÓL, de komolyan mondom még ők néztek engem hülyének. Arra kérnék tanácsot, h mit mondjak nekik a Norbi féle diétáról! -azon kiívül, h többet nem beszélük velük-. Csak komlyan mondom sajnálom őket, h ennyire hülyék és rossz úton járnak. Annyira segítenék nekik!
Lackóó
Válasz
ne segíts. szard le, van egy szép mondás: "aki hülye, haljon meg"
2006-11-07 20:57:15
bunny

Hy Bunny! Már egyszer írtam ezzel kapcso...

Kérdés
Hy Bunny! Már egyszer írtam ezzel kapcsolatban, de nem akarok helyrejönni. 2-3 hetente mindig rámjön 2-3 napra az ilyen hasmenés, gyomorfájás, stb. Semmihez sincs kedvem, annyira szarul vok. Akkor azt mondtad h sok a fehérje, de így is csak 2g/tskg-t eszek(78kg vok, fél kg csirkemellet meg 2 whey pro-t eszek egy nap). Arra gondoltam h nem eszek elég rostot(zöldség, gyümölcs, ha jól tudom abban van). Vhol olvastam ilyen rostkapszuláról, te hallottál már róla? Vagy inkáb azt a probiotikumot próbáljam ki?
bardoose
Válasz
a probiotuikum elég tuti de rost se ártana, azért van zabpehely meg a zöldség!
2006-11-07 20:37:08
bunny

Szia Bunny! Nézd mit találtam:D
Kérdés
Szia Bunny! Nézd mit találtam:D [link] Aszondja Sandra nincs baj a szauna övvel:DDD Hát menten besz*rok...
Tomi
Válasz
nemnagyon akrok itt senkitm fikázni. szndika nagyon aranyos. csak maradna csendben, felháborító faszágokatbeszél összevissza!
2006-11-07 08:46:46
bunny


Halihó! Napi szinten a reggelihez két

Kérdés
Halihó! Napi szinten a reggelihez két kefír elmegy??(mert ez is a drága jó tejből van:))Vagy jobban járok, ha hagyom a p.csába...?
Josti
Válasz
szósznak jó!
2006-11-07 08:35:02
bunny

Hello Bunny! Mi a különbség az A és a B ...

Kérdés
Hello Bunny! Mi a különbség az A és a B minőségű rizs között? Ha semmi, bocs a kérdést. másik: kerestem neten lenmagolajat, és találtam egyet fél literes kiszerelésben, egész jó áron. aztán amikor ahhoz a részhez értem hogy "fényesebb lesz tőle a szőrzet" :DD akkor vettem észre hogy ez lovaknak van :D
pelikánvadász
Válasz
ha nem küldö hazsnálatra akor jó az mebrnek is! meg csubakkának! :DDD nemtom mia különsbéga riszek között!
2006-11-06 23:56:08
bunny

Szia bunny! Azért írok neked, hogy köszö...

Kérdés
Szia bunny! Azért írok neked, hogy köszönetet mondjak mindazért amit idáig elértem. Nélkületek ez nem ment volna. Ezen az oldalon mindent kérdésemre megkaptam a választ, ezt ajánlom mindenkinek. Olyasmit tudtatok átadni nekem a bbtvben, amitől teljesen megváltozott a felfogásom. Eleinte rohadt bár nészarul "táplálkoztam" és egy kis 60 kgos szerencsétlenség voltam. Soha nem gondoltam volna, hogy egyszer fogok így kinézni, azt gondoltam genetikailag szar vagyok és erre lettem kárhoztatva. A lószart, követtem az étkezési tanácsaid, szereztem innen egy tömegnövelő edzésterved, meg rendeltem egy vol35öt és onnantól kezdve iszonyatos dolgok mentek végbe:D Na nem rabolom a drága idődet, meg úgyis baszakszik a géped. Gratulálok a bbtvhez és sok sikert kívánok a pályafutásodban, remélem egyszer majd élőben is találkozunk. Ui: Ne húzd fel magad a kis farok cimbáló pöcsökön, mindig jót röhögök a szánalmas hozzászólasaikon :D Életükben nem fognak úgy kinézni ahogy te, valamivel nekik is kell érvényesülni, hát ott a pofájuk.
fatpumper
Válasz
te már tuidod amit még sokan nem értenek: nincs szar genetika! szar hozzáálás van! a gentikai hátrányok hétköznapi életben nem sokat osztanak!
2006-11-06 23:05:30
bunny

Bunny: Sok kérdezőnek rakd be, hogy YTWL...

Kérdés
Bunny: Sok kérdezőnek rakd be, hogy YTWL vállprogram, meg láttam te se tudod. én utánna néztem, nem értem sok gyökér hogy nem bírja használni a keresőket!!! Y: kéz feltartva súlyzóval Y-alakban, aztán T-alakban, azaz a karunkat kétoldalra kinyújtjuk, majd W-alak, azaz könyök behajlítva oldalt tartjuk a súlyt, aztán L-alakban mindkét oldalon 90 fokot zárjon be a testőn a kezünkkel. Persze mindez végig súlyzóval. És így folyamatosan 3X8 ismétlést végrehajtani kb. Üdvözletem küldöm Miskolcról :) És kitartás, Igyatok turmixot! ;)
Rich-X
Válasz
bele se merek gondolni mi ez! üdv miskolcra!
2006-11-06 23:04:29
bunny

udv bunny!lenne pár kérdésem:1)g-bomb ró...

Kérdés
udv bunny!lenne pár kérdésem:1)g-bomb ról irtad h 10g-kat szoktal ahsznalni.namsot a shopban azv an irva h egy adag 14g es edzes elott es utan is kene.namsot nem igazan vagyok a te szinteden szal nekem feltehetoen nem sok a 2x14g?2)hogy tudnam a tricepsz hatso felet(marmint ami a hatamhoz kozelebb van) jobban fejleszteni?3)tudom h ez nem véleménykifejtő rovat,ezc ska egy tipp:sztem sokan látnánk szivesen Kathi Bécit a bb.tv-ben.nemtudom megoldhato lenne e.a valaszokat elore is koszonom
Gz
Válasz
1. van egy kis féreértés: 14g g bomb=10g glutamin! nem elsz sok 2 adag, de ha spórolnod kell elég egy is! 2. a tricepsz hátsó fele oylan mozdulatoknál kapo strimulásciót amikor nem fordul ki a kézfejed, trehát a karoddal egy vonalban van! 3. a bb.tv-ben midneki benne van aki számit és jellemileg is úgy ítéljük megy hogy ott a helye. többet nem mondhatok!
2006-11-06 23:03:14
bunny

Szia Bunny szerinted ez igy jó mindenap

Kérdés
Szia Bunny szerinted ez igy jó mindenap 35 perc szobabicikli+diéta
anonymous
Válasz
egyezzünk ki 45 percben!
2006-11-06 22:59:02
bunny

hali!diétázás közben mehet a zöld tea?es...

Kérdés
hali!diétázás közben mehet a zöld tea?este innák egy bögrével.ha ihatok akkor elég egy este vagy még reggel is igyak?lehet hülyeségek kérdezek de halottam és gondoltam rákérdezek tölled is!elöre is köszi válaszod hali..
norbee05
Válasz
mehet, a ződteja fasza dolog!
2006-11-06 22:58:01
bunny

Helló Bunny ! Kösz a tojásfehérjés hely...

Kérdés
Helló Bunny ! Kösz a tojásfehérjés helyet , nagyon tutti a dolog . Amúgy láttam váledzésedet BB.TV-n és a G-bomba valami kis aranyos adagolókanalad volt , az melyik termékhez volt alapból ? Nekem is kell olyan :D Illetve mond meg nekem pls , hogy a 100% whey protein + vitargo! + G-bomb jó kombináció-e mivel én nem szeretem a kreatin használatát inkább precíz kajából és ezekből próbálom összehozni amit scak lehet . Amúgy így alkalmaznám a termékeket : 100% whey proteinből reggel zabpehellyel illetve edzésnapokon edzés után 50g szünnapon lefekvés előtt 50g , a Vitargo-t csak edzés napon edzés után fehérjével 50g-ot . G-bombot csak edzés nap edzés előtt és edzés utáni turmix után 2 órával.Megfelelő a dolog ? Köszönöm előre is a válaszokat . Amúgy találkoztunk a BB.TV talin is egyik barátomat leszoktattad szinte teljesen a drogról, kedve is elment tőle én csak kiröhögtem éjjel nappal, hogy mire jó ez és nolám ért valamit a beszéded . Köszönöm a nevébe is.Sok sikert továbbiakban!
Barnabás
Válasz
az általd írt felhasználási mód tökéletes! a G bombben elvileg lene dagaolókanál, de a legutóbbi szállitmányokból kimaradt sajna! a barátodnak csak gratulálni tudok, ha igy van ahogy mondtad, megmutatta hogy férfi!
2006-11-06 22:56:54
bunny

Ánusz doktor :))))))))))))))) Bunny b

Kérdés
Ánusz doktor :))))))))))))))) Bunny befosok Te egy állat vagy imádom az edzőválaszolt :)))) Amúgy ismered ezt a fazont :)
nokli
Válasz
természetesen ismerem. azóta kurva nagy arca van hogy lediplomázott. de hagyjuk, elég neki ennyi hírnév!
2006-11-06 21:17:18
bunny

CSAó Bunny!! Nagyon fasza csávó vagy kom

Kérdés
CSAó Bunny!! Nagyon fasza csávó vagy komám... egyszer összefuthatnánk... Tömegnöveléshez Szerinted jó a Volumass 35? Előre is köszi SAncev
Sancev
Válasz
az egyik legjobb!
2006-11-06 21:15:58
bunny

csá Bunny!! rakhatok szőlőcukrot a gluta

Kérdés
csá Bunny!! rakhatok szőlőcukrot a glutaminomba vagy csak a fehérjémbe jó?
anonymous
Válasz
ne rakj bele és a fehérjébe is csak edzés után!
2006-11-06 21:15:17
bunny

ÜdV! ez az asndr egy f*sz! Nem okoz a ...

Kérdés
ÜdV! ez az asndr egy f*sz! Nem okoz a megadózis életminőség javulást mi? Amig nem szedtem 3-8 g c vitamint naponta, addig kéthavonta elhúzódó, enyhe de erős ordugulással járó náthám volt, egyfolytában orrcseppet kellet használnom, azóta semmiféle megfézásom nem volt. Ez nem életminőség javulás???
Tomi79
Válasz
szeritem te tévedsz! az élletminőség javulás az az ha diplomát szerzel oylanbóla mihez hülye vagy! :DDD
2006-11-06 21:14:36
bunny

hello Bunny! én akartam menni a mátra ku...

Kérdés
hello Bunny! én akartam menni a mátra kupára de most már tuti nem megyek inkább megyek majd a body.builder találkozora!(mert irtad hogy te se fogsz menni a mátra kupára) de tavaly még voltál a mátra kupán idén loui halála miatt ennyire lement a verseny szinvonala, gondolom ha te nem mész akkor nem igen lesznek olyanok mint lauter viktor szakács sándor.... ?
gábor xXx
Válasz
nem lesz senki. eygedüla csuri, akit majd nézzetek meg a csornai ebszámolóban ami hamrosan fent lesz! a magazon nem vesz többé részt szövetségi rnedezvényen!
2006-11-06 21:13:10
bunny

Bunny mi az a (Gino a mellben) Lantos J

Kérdés
Bunny mi az a (Gino a mellben) Lantos Johny ezt írta Kozarócsy Tibire?
robi
Válasz
ez az amiről nem kell tudni annak aki nem ért hozzá!
2006-11-06 15:56:42
bunny

Kérdés
Érdekesség

Válasz
Még tavaly januárban találkoztam egy rendkívül komoly szakértővel, akin megdöbbentó változást figyeltem meg: eddig ugyanis 50 kilós pöcs volt, de most már csak 40 lett. Igen komoly teljesítmény ez, legfőképpen egy "szakértő"-tól akinek rovata vagy egy magazinban, meg is kérdeztem tőle, hogy hogyan sikerült elérni egy döbbenetes változást, hogy még kisebb, pedig eddig is rettenetes állatnak tűnt mellette a Sóbert Norbi. Nos akkor közölte, hogy fáj a válla, ezért nem edz, lábra meg minek mert annak nincs így értelme. említetem neki hogy nekem ugyan évek óta fája vállam nem gyengén - néha üvöltenem kell, annyira - mégis edzek, de ennek ellenére enni még pl. lehetne normálisan ha nem készül etiópnak, erre csak a vállát vonogatta. Azóta én rendbetettem a vállam megadózis vitaminnal elég jól, ő meg megírta ezt a rendkívül hiteles szakértői cikket, amihez gratulálok ezúton is! :DDDD nektek meg. íme a szerző, ánusz dr.: [link]
, [link]
jó mulatást!
2006-11-06 15:19:22
bunny

szia bunny! lesz szerinted normális prof...

Kérdés
szia bunny! lesz szerinted normális profi verseny nálunk most hogy meghalt koncz, vagy erre most már esély sincs mert ez a fitt vmi kurvára nem erről szólt mert azért a régi fasza volt nagyon emlékszem még te nyitottad ki a kordont eddinek amikor a kisgyereket a feje fölé nyomkodta jó volt az verseny ha másért nem akkor a profik miatt is
anonymous
Válasz
nem lesz,d e ez eddig se a luie-n múlt. amióta a wayne demiliát kibszták az ifbb-ből, semmi értelmes kapcsolat nem volt. amugy a jogdíjak kőkemények, úgyhogy mindez pénzkérdés főleg. De ha florin teodorescu edzőterem tulajdonos összehozta ezt Romániában, elég szomorú hogy itt nem sikerült. amugy graz vagy románia sincs messzebb.
2006-11-06 15:00:08
bunny

Hali bunny! Napi 1 Universal Daily One ...

Kérdés
Hali bunny! Napi 1 Universal Daily One és 1 Universal Vitamin-C-1000 elég? Reggeli után szedem. Normális diéta, heti 3 edzés, 175 cm, 87 kg 20 év. Válaszod előre is köszi. Üdv!
Rich-X
Válasz
nem nagyon
2006-11-06 14:46:27
bunny

szia! kétkezes oldalemelésnél melyik a j

Kérdés
szia! kétkezes oldalemelésnél melyik a jobb,ha oldalról a comb mellől inditom,vagy ha összeér a két súlyzó a testem előtt? Köszi!
Csabi
Válasz
ha nem érzed mikor dolgozik a vállad, sakkozni kéne vagy ilyemi!
2006-11-06 13:18:51
bunny

Hali ha már így megy az okosság a márkák...

Kérdés
Hali ha már így megy az okosság a márkákról, mi a véleményed a Proform-ról? Megnéztem az oldalukat egész korrektnek tűnik. Az alapok -tejsavó meg kreatin- egész elfogadható áron vannak.
anonymous
Válasz
FAQ
2006-11-06 13:11:42
bunny

Helló! Van tapasztalatod (vagy imserő...

Kérdés
Helló! Van tapasztalatod (vagy imserősök körében) a villanófényes szőrtelenítéssel kapcsolatban? Ha mondjuk egy hát-kezelésre rászánok 6×30000 Ft-ot és utána kiderül, hogy "boccs, nálad mégsem működik", az nem lenne jó. Esetleg van valami jó más módszer?
Sir Gábor
Válasz
gyanta!
2006-11-06 13:08:19
bunny

Helló Bunny! Problémám a következő: kb....

Kérdés
Helló Bunny! Problémám a következő: kb. 1,5 hónapja, a felső test edzése után beiktattam magamnak heti 1 X 40 perces kardió edzést lábra, mert túl vastagnak találom a combom (éppen ezért eddig lábra nem is gyúrtam), a 40 perc 20 perc taposásból és ugyanennyi bringázásból áll, mind kettő a legkönnyebb fokozaton. Minden kardió után mégis úgy érzem, hogy bedurran a lábam, az 1 hónap után nem vettem észre, hogy vékonyabb lett volna, sőt...! Kérdéseim: 1. Létezik, hogy a kardió bedurrant, esetleg kevés? Azzal jót teszek, ha heti 1 helyett, minden gyúrás után 20 perc kardiót beiktatok, vagy esetleg hagyjam abba az egészet? 2. A felső részemből nem szeretnék fogyni és éppen ezért nem diétázok, nem lehet, hogy mivel a kardióval megmozgatom az alsó testrészemet is, ezért a kajálás hatására soha nem fog szálkásodni, sőt.... Köszi szépen a választ!!!
Krisz
Válasz
reménytelen!
2006-11-06 13:07:39
bunny

Szia Bunny! Felhúzásnál nagy a sérülé...

Kérdés
Szia Bunny! Felhúzásnál nagy a sérülésveszély? Nemrég kezdtem és óvatosan, szabályosan csinálom, de attól tartok, hogy túlterheli a derekat, az alsó csigolyákat. Vagy ez hülyeség? Köszi
Laca
Válasz
nem nagy. tök olyan mintha herevésznél a fotelben és meztelen picsák legyezgetnének miközben tévét nézel. gratulálok!
2006-11-06 13:02:59
bunny

Szia Bunny! Először is szeretnék gratulá...

Kérdés
Szia Bunny! Először is szeretnék gratulálni a műsorodhoz, nagyon sok hasznos tanácshoz jutunk általa. A kérdésem a diétával kapcsolatos. Tudom, hogy legnagyobb mértékben egy jó és tiszta étkezésen múlik egy diéta..., de kiegészítő szempontjából (a tejsavó mellett) szerinted mit érdemes még alkalmazni? Köszi előre is, és további sok sikert!
Bazsa
Válasz
bcaa amino, glutamin, vitamin és ásványi anyag, és a legvégén esteleg zsírégető.
2006-11-06 12:59:44
bunny

Csá Bunny! Ismét kreatin. Egyszer írt...

Kérdés
Csá Bunny! Ismét kreatin. Egyszer írtad, hogy folyamatosan használod, nem kúraszerűen. A folyamatos használatnál úgyanúgy érvényesülnek a jótékony hatásai, mint például regeneráció, erőszint növekedés? Üdv
Laca
Válasz
a kreatin TÁPLÁLÉK, semmi több!
2006-11-06 12:56:23
bunny

hali.ha diéta közbe több fehérjét viszek...

Kérdés
hali.ha diéta közbe több fehérjét viszek be mint kéne az baj?178/80 vok és akkor 240 gramm fehérjét kéne bevinnem én olyan 300 at viszek be.nem baj hogy több? a ch meg 150 gramm.elég a ch?elöre is köszi válaszod hali
norbee05
Válasz
ha fogysz így is akkor nem baj.
2006-11-06 12:54:12
bunny

Szia, azt szeretném kérdezni, hogy ha ki...

Kérdés
Szia, azt szeretném kérdezni, hogy ha ki kell hagynom 1-2 hetet az edzésből, érdemes-e ez alatt is szintentartó mennyiséget szedni a kreatinból, hogy utána ne kelljen előlről kezdeni a feltöltést?
dr. Kotász
Válasz
ha nem szeded, kiürül!
2006-11-06 12:53:07
bunny

Szevasz Bunny. Lenne egy kerdesem. Ha a...

Kérdés
Szevasz Bunny. Lenne egy kerdesem. Ha a tomegnovelomben eleg keves, mondjuk azt hogy szinte semmi creatin nincs, akkor keverjem bele, vagy igyam meg kulon dextrozzal a creatint? Koszi. ( ha esetleg valakit erdekellne:) a nick-emnek semmi koze az amerikai testepitohoz, Cutler-hez )
Jay
Válasz
a kreatin célszerű kis résekre elosztani. ha nomrálsi tökegnövelőd van abban van elég.
2006-11-06 12:47:26
bunny

Szia! Nem tudod mi a fene az az YTWL vál...

Kérdés
Szia! Nem tudod mi a fene az az YTWL vállprogram? Már mindenütt rákerestem, de nem sikerült megtalálnom, így "végső elkeseredésemben" fordultam Hozzád! :)
anonymous
Válasz
énse tudom. én csak oylan dolgokat ismerek hogy súlyzó meg edzés.
2006-11-06 12:13:39
bunny

üdv. Bunny! A Márta Kupa info vonalán má...

Kérdés
üdv. Bunny! A Márta Kupa info vonalán már érdeklődtem, de sajnos nem kaptam választ, remélem te segítesz ha tudsz. Az érdekelt volna, hogy egy olyan ember, aki először indulna ilyen versenyen milyen lehetőségei vannak a Mátra Kupán? Van újonc kategória vagy a nagy ágyúkkal kell versenyezni? 32 éves vagyok, első versenyem lenne, milyen kategóriába férnék bele? Vagy maradjak néző?
bodyl
Válasz
nem kívánok ezzel foglalkozni. ha a mátra kupa szervezői nem adnak információt, ez sokat elárul a rendezvény színvonaláról. nekem ehhez smemi közöm, ott sem leszek.
2006-11-06 11:01:38
bunny

Szerinted az miért van, hogy ha megjön a...

Kérdés
Szerinted az miért van, hogy ha megjön a hidegebb idő eltünnek az emberek a konditermekből, és ha jön a meleg, akkor meg sem lehet mozdulni a dumálos-hangosanröhögcsélős-másikatlenézős fafejektől? Te nem tapasztaltad még ezt?
anonymous
Válasz
ez pszichológiai probléma. hidegben büdös elmenni a teremig. melegben meg nem lehet edzeni. a másokkal való foglalkozás pedig valami frusztráció. mondjuk a sikertelenség, a teljes nyomorékság megnyilvánulása. pl. amikor valaki nem jut pinához, vagy más téren is jelentéktelen pl. a "szakmájában" muszálí, hogy a kis csalódottsága kitörjön valahol, hiszen nem lehet mindig csak tv-t nézni. na ilyenkor jön a jellemtelenkedés meg a bizonyítási kényszer, amely során összevisza beszélünk miden ordenáré faszságot csakhogy mi legyünk az okosabbak. ebben a sportban kétféle hülye van: az egyik a néphagyomány iidótaságokat meg az rtlklubot hiszi el, amásik meg utánaolvas az ugyanilyen szintű faszságoknak, sőt ezekre rejszol és azt hiszi hogy okos. de azután is megmagyarázza miután beégett mint a szar. szánalom!
2006-11-06 10:41:31
bunny

Szeva Bunny! Annyi lenne a kérdésem, am...

Kérdés
Szeva Bunny! Annyi lenne a kérdésem, amennyiben otthon akarom az aerob edzéseket mgcsinálni és anyagilag a szobakerékpárt vagy az ellipszis trénert tudnám megvenni, Te melyiket ajánlanád ? Köszi a válasz! Jó egészséget ! Hali!
T. Vercetti
Válasz
ellipszis tréner!
2006-11-06 10:05:53
bunny

Hi Bunny meg mindenki! 20 éves srác vag...

Kérdés
Hi Bunny meg mindenki! 20 éves srác vagyok 3 éve foglalkozok testépítéssel. Akkor 69 Kg voltam és 190 cm... cigztem, ittam meg függtem a gépet, nem ettem csont meg bőr voltam... Óriási változáson mentem keresztül (no cigi, alkohol stb..) , ma 106 Kg vagyok Áprilisban 109! 40 kg jött fel kb 2,5 év alatt!!! (a testzsírom 13%) Szarrászakadt a vállam, a mellem, meg a karom... Már úgyérzem elértem a fizikai határaimat, de mindenképp naturálban akarom folytatni... alig fejlődök, pedig a fél életemet lent töltöm, teljesen ráfüggtem... G-Bomb-ot akarok nyomatni a télen, de mindenki le akar beszélni rólla, a családom szerint túlterhelem a szervezetem, nemfogja bírni a szivem .. meg felfogom dobni a pacskert... :) mi erröl a véleményed? Ui: Jó a Műsor! Csak így tovább!
Hulk
Válasz
az a véleméynem hogy nem kel iidótákra hallgatni egyrészt, márészt gondolkodj mialőttmhüylséget kérdezel és nézd meg mi az a g bomb!
2006-11-06 09:26:07
bunny

Hali bunny! Nem hoz izgalomba nyugi, und...

Kérdés
Hali bunny! Nem hoz izgalomba nyugi, undorítonak találom, csak én annyit eszek mint egy ló, és szarok vagy 4-szer egy nap, és az aranyerem már kikészül ettől, csak gondoltam megkérdezem már h te hogyállsz ezzel, de meggyugodtam hogy nemvagyok egyedül. Na hali
zoli
Válasz
anyagcserének hívják ezt a folyamatot!
2006-11-05 22:57:11
bunny

Szia Bunny! 16 évesen te ajánlod a nehé...

Kérdés
Szia Bunny! 16 évesen te ajánlod a nehéz felhúzást? Sokaktol hallottam, hogy tönkreteszi a gerincet ha ilyen fiatal korban csinálom, neked mi a véleményed? Válaszodat előre is köszönöm! Dida16
Dida16
Válasz
nem ajánlom!
2006-11-05 21:38:04
bunny

Hy! Tömegnöveléshez melyik creatine a h

Kérdés
Hy! Tömegnöveléshez melyik creatine a hatásosabb??Monohydrate vagy az ethyl ester???Rövid válasszal is megelégszem!
anonymous
Válasz
fingom sincs!
2006-11-05 21:37:11
bunny

Hali bunny! Te tömegelésnél hányszor sok

Kérdés
Hali bunny! Te tömegelésnél hányszor soktál szarni egy nap?
Zoli
Válasz
mindg sokszor szarok, bár nem számolom. de remélem nem hoz ez szexuális izgalomba!
2006-11-05 21:34:56
bunny

csá Bunny.töltésre melyik kreatint haszn

Kérdés
csá Bunny.töltésre melyik kreatint használod ill. használtad?orostrong jo lesz tölteni?töltés után No-burst edzés elött vitargo utána.kössz
dehme peet
Válasz
midnen kreatin jó tölteni
2006-11-05 21:30:14
bunny

Helo! Leírnád légyszíves az edzésbeosztá...

Kérdés
Helo! Leírnád légyszíves az edzésbeosztásod? Lehet hogy kiprobálom a 8 napos pihenési ciklusos edzést, mert nem birok 2 nagy izomcsoportot 1 edzésen rendesen edzeni az a helyzet, s kiváncsi vagoyk hogymost te hogy edzel. Köszönöm és jó munkát!
Nono
Válasz
én nem fektetek olyan marha nagy hagsúlyt az edzésbeosztásra. külön van láb, váll, mell és hát, a többit beledobálom és a mell is néha vállal van. az edzés menete az, hogy megkérdezem az edzőtársamat hogy mit edzettünk legrégebben és attóél függően hogy milyen állpotban vagyok, csinálunk valamit.
2006-11-05 09:18:31
bunny

Szia Bunny! Van a shopban úgynevezett k...

Kérdés
Szia Bunny! Van a shopban úgynevezett kiemelkedő minőségű termék jelzés, egy fekete kéz felfelé fordított ujja jelzi,hogy milyen frankó cuccról van szó. Gondoltam szétnézek kicsit és találtam egy érdekes dolgot. Az a neve,hogy Cheaters Relief. A gyártó állítása szerint, ha ezt a szert szedem, diétában belefér pár csaló étkezés, mert semmilyen károsodást nem fog szenvedni a szervezetünk, ha a szemét kaja szedünk pár szemet ebből a csodából... Kíváncsi lennék a véleményedre, szerintem ez a termék is elég nagy kamu, csak akkor azt nem értem miért kell a kiváló minőségű kelzővel illetni...
help
Válasz
baromság. szokásos kamuszar a főnagypofájú forgalmazótól. amikor ilyen reklámszövegeket olvasom,nem tudom hogy röhögjek vagy hányjak. évek óta küzdünk azért, hogy emberek felfogják: meg kel küzdeni az eredményért és igenis jól kell táplálkozni. erre eztek behoznak egy ilyen szart, ami azt sugallja hogy elég beszedni pár tablettát és minden meg van oldva. ami nyilvánvaló átbszás. ez a véleményem.
2006-11-05 08:46:03
bunny

hali nem is nagyon akarlak zavarni, csak...

Kérdés
hali nem is nagyon akarlak zavarni, csak ma a terembe mondta vmi nagyokos hogy nem szabad még edzés után se szolocukrot enni mert cukorbeteg lesz tolle az ember, mert állítolag ami kell azt megtermeli a szervezet...ugye hogy ez nagy baromság?
krisz
Válasz
eléggé
2006-11-05 00:05:31
bunny

Hali olvastam a fenti válaszokat... sze...

Kérdés
Hali olvastam a fenti válaszokat... szerinted gáz a pro nutrition meg a vita life cég? De miért is? Tudtommal pl. osztrák kreatint használnak, a másik meg az Universal leányvállalata. Vagy tévednék? Szedtem scitec cuccokat is de h őszinte legyek szerintem nincs különbség... Előre is kösz a választ... ((Ha meg tudod röviden indokolni komolyan mondom váltok, de ne csak annyit írj ,hogy mert az egyik szar a másik meg nem... Nem hinném, h egy gyengébb minőségű (nem is biztos, hogy az) táplálékkiegészítővel jobban odavágnék a szervezetemnek mint aki tömi magába a gyengébb fajta kokszokat.))
anonymous
Válasz
kéne tudni olvasni. a vitalife jó minőség a pro nutrtion egy román szar, 3 forintban kerül és made in romania van ráirva. ami szar az szar. aki meg töketlen az töketlen.
2006-11-05 00:04:47
bunny

Bunny! Valami nagy dolgot fedeztem fel...

Kérdés
Bunny! Valami nagy dolgot fedeztem fel, ami áttörést hozhat a naturál testépítésben. Kutatásokat végeztem azzal kapcsolatban, hogy hogyan lehet a tesztoszteronszintet feltúrbózni. A módszert hormonstimulációnak neveztem el, és a lényege az,hogy a hímvessző izgatásával növelni lehet a szervezet tesztoszteron szintjét. Úgy kell eljárni, hogy minden nap fel kell izgatni a hímvesszőt, de nem szabad,hogy elélvezz, mert akkor kimegy a tesztoszteron is, és időbe telik amég újra termelődik. Egy héten keresztül minden nap meg kell csinálni ezt, hogy majdnem "elmész" de az utolsó pillanatban abahagyod. Így "baszod" fel a tesztoszteronszintedet. Egy hét után (van akinél 5 nap) viszont már nem tudod tovább stimulálni magad,mert nem fog több tesztoszteron termelődni, sőt, apadni kezd a szint. Éppen ezért egy hét után (van akinél 5 nap) "el kell menni" és így újra indul a folyamat. És kezdődhet az egész előről. Bizonyíték van rá, hogy a stimulációk miatt egy hét után (van akinél 5 nap) magasabb lesz a tesztoszteron szint. De egy hét után (van akinél 5 nap) el kell menni,mert így lehet csak stimulálni. Nemtudom mennyit fogtatok fel ebből az egészből, de a módszer sokaknak bevált. Próbáljátok ki :)
Nógrádi
Válasz
recskagépek hajrá! :DDDDDDDD
2006-11-04 22:37:46
bunny

Szia! Szedek (pro nutrition) pezsgőkreat...

Kérdés
Szia! Szedek (pro nutrition) pezsgőkreatint, fehérjét, daily formulát, jön a tömeg, teszem hozzám elég jó, (minőségi) viszont szeretném a fehérjémet kiegészíteni aminoval, esetleg 1 adagot azzal helyettesítenék! Azt mondta egy okostojás azt már nem mondom melyik honlapon, hogy az aminok nagyrésze elég gyengén szívódik fel, olyan mintha lehúznám a budiban! Vélemény? Esetleg ajánlhatnál is valamit, (szemeset)! Teszem hozzá, hogy a Vita Life nekem jónak tűnik! Azért így nyomom a tömegelést mert nincs kedvem nyár előtt 5-6 kg zsírt leadni a 80 kg-os testsúlyomból (nyugi törpe vagyok). Előre is kösz a választ Peti
Peti
Válasz
semmi értleme a fehérjét teljes spektrumú aminoval kiegészíteni,max bcaa val és glutaminnal. a fehérje=full spektrum amino. a fent nevezett termélk márkát jobb lenne elkerülni amúgy!
2006-11-04 22:28:36
bunny

Szia Bunny! Képzeld! voltam szaunázni é...

Kérdés
Szia Bunny! Képzeld! voltam szaunázni és kijött be oda szaunázni ahol én voltam?! Soma... bikiniben... most már értem miért mondtad rá hogy kiírhatnánk vele az UFO-kat is:D:D:D
Balu19
Válasz
ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ
2006-11-04 22:20:54
bunny

helló bunny !A DHEA ről mi a véleményed

Kérdés
helló bunny !A DHEA ről mi a véleményed érdemes szedni?A gugliba olvastam róla de az egyik jót a másik rosszat ir róla!köszi
bob
Válasz
nem
2006-11-04 22:20:35
bunny

hali bunny!gyakorlatok közt befolyásol a...

Kérdés
hali bunny!gyakorlatok közt befolyásol a fejlödésbe hogy mennyit pihensz?ha igen akkor mennyit kell kb pihenni pl kétkezes bicepsz közt?én minden gyakorlat közt olyan 3 percet pihenek!jo igy?elöre is köszi válaszod hali
norbee05
Válasz
anniyt kjel pihenni hogy meg tudd csinálnia következő sorozatot. nem többet.
2006-11-04 22:20:18
bunny

Szia Bunny ezt a halálfejes sulyzós polo

Kérdés
Szia Bunny ezt a halálfejes sulyzós polot a shopba lehet venni?mert kurva jó
anonymous
Válasz
nem, de valószínűáleg fogjuk sorozatba gyártani csak még meg kel dizájnozni mert béna a súlyzó.
2006-11-04 22:19:45
bunny

Hello Bunny! Az étkezéssel kapcsolatb...

Kérdés
Hello Bunny! Az étkezéssel kapcsolatban lenne kérdésem , pontosabban a szénhidrát bevitelről. Január óta tudom , hogy cukorbeteg vagyok , de szerencsére mindenféle gyógyszer nélkül , diétával kordában tudom tartani . Az orvos szerint 165g szénhidrát körül kell 1 nap bevinnem , ami rendben is van ha csak ülök a seggemen és nézek ki a fejemből , de ha a betegségem ellenére szeretnék kinézni végre valahogy (mert persze az elhízással szedtem össze a bajt) és edzek akkor szerinted mennyire van szükségem? Szerinted milyen élelmiszerrel vigyem be a kellő szénhidrátot ? Az orvos szerint rizst ne nagyon egyek , ti meg a BBTV-ben általában ezt toljátok? Egyébként nagyon tuti a műsor!!!172 cm 100kg és 37 éves vagyok !
LucaB
Válasz
nem lesz gáz. ehetsz rizst,d e mindig sok hússal sok zölkdéggel és kis adagokban. zabpehyhet, rizst és babot ajnánlok szénhdirátforrásnak. egy zacskó rizs, 100h zabpehely és sok zöldség fedezi a szükséegs szénhdirátmenységet. afehérjebevitelt relaív magasan kell taratnod ha izmot akrsz felszedni, 3 g körül.
2006-11-04 22:19:14
bunny

szia. olajos hal nagyon gáz? milyen ri

Kérdés
szia. olajos hal nagyon gáz? milyen rizsát használsz? elöre is köszönöm
anonymous
Válasz
nézd meg a bbtv összes részét! sima riszt használok.
2006-11-04 22:17:08
bunny

Ez nem kerdes, de megnyugtataskepp:Magya...

Kérdés
Ez nem kerdes, de megnyugtataskepp:Magyar orvossal(nem irom a nevet mert nem beszeltem meg vele) beszeltem es mondta hogy nyugodtan lehet feherjeport fogyasztani semmi problema nincsen. Koszi
Bali
Válasz
ez valami csodaorvos akkor!
2006-11-04 22:16:16
bunny

Hello Drugs!! Kérdésem lenne mell- és vá...

Kérdés
Hello Drugs!! Kérdésem lenne mell- és vádli izom lemaradása kapcsán,hogy milyen gyakorlatokkal tudnám edzeni miszerint ezek a gyengéim. Kössz szépen.(gratula az egészhez,marha kevés ilyen ember létezik)
Ricsi
Válasz
nem a gyakorlatok lénygesek. ezeket megtalálod az edzés szekcióban. hanem a gyakoriság és az intezitás! SOKAT kell edzeni vádlira, minél töbször! bírja a rohadék!
2006-11-04 15:29:46
bunny

Halihó! Külön alkarra szoktál gyakorlat

Kérdés
Halihó! Külön alkarra szoktál gyakorlato(ka)t csinálni???
Jokker
Válasz
elvileg lehetne de nincs rá szükség. bár gyenge az alkarom, ha edzeném, túledzeném
2006-11-04 14:13:14
bunny

Szia Bunny! Korábban elég rendesen lehúz...

Kérdés
Szia Bunny! Korábban elég rendesen lehúztad a negatív padon végzett fekvenyomást mint felesleges gyakorlat, szóval vágom hogy nem igazán kellene csinálni. A tegnapi melledzéskor viszont pont úgy jöttek össze a papucsos srácok a teremben, hogy az egy darab fekpad és az egy darab döntött pad foglalt volt és én ottmaradtam a maradék negatív padon, hát kipróbáltam a lehető legkisebb dőlésszöggel amit be lehetett állítani. Viszont k.ra meglepődtem, hogy több súllyal ment, mint a sima fekvenyomás. Ennek mi lehet az oka? Utólag belegondolva kezdhettem volna egykezes nyomással is, és akkor nem tennék fel hülye kérdéseket, így ha nem küldessz el a fenébe akkor köszi előre is a választ mert tényleg érdekelne, ha meg igen akkor legközelebb egykezes nyomással kezdek :))
qp
Válasz
a kérdésedel kapcsolatban ott leragadtam, hogy mióta számit az hogy mekkora súlyla végzed a gyakrlatot? ennyiből kitalálhatunk mien baromságot hogy minél több súlylla menen éa z szeruted jó lesz? nehogymár dogozzon az a szerencsétlen mellizom rendesen!
2006-11-04 12:46:45
bunny

Szeva Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy ...

Kérdés
Szeva Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy te hány mg Magnéziumot és Calciumot szedsz naponta??? Mert most vettem AFP Magnesium & Calcium tabit, és érdekelne, hogy mennyit érdemes beszedni!!! C-Vitaminból mindenkinek 10 g-ot kéne szedni??? (Én 80 kg vagyok, 180 cm-el) kérlek válaszolj, mert fontos lenne! Király a BBTV
Mazseeee
Válasz
3x2. minéál több c vitamin annál jobb!
2006-11-04 12:43:45
bunny

Szia bunny! hetente 2xer edzek hátra, s...

Kérdés
Szia bunny! hetente 2xer edzek hátra, szeretném ketté osztani ezt az izomcsoportot de nemtudom hogyan,tudnál ebben segiteni?huzodzokom, felhuzás gépen álva, nyakmögé huzás, t-rudas evezés enyi. ha valamit kihagyatm és megirnád azt megköszönöm!
Tamás
Válasz
ne eddz heti 2x hátra!
2006-11-04 11:23:35
bunny

szevasz bunny, 2hete fáj a mellkas, szeg...

Kérdés
szevasz bunny, 2hete fáj a mellkas, szegycsonti része,neked volt ahsonló tapasztalatod?nem is nyomásnál hanem inkább felülésnél, és nyújtásnál érződik jobban.ha erősen homorítok szokott roppani is egyet.lehet valamely gyakorlat hozza ezt ki?vagy simán szar genetika?
anonymous
Válasz
menj orvoshoz!
2006-11-04 11:21:34
bunny

Szia Bunny! Valahol olvastam, hogy a par

Kérdés
Szia Bunny! Valahol olvastam, hogy a paracetamolum gátolja a fehérje szintézist. Van ebben valami ráció?
anonymous
Válasz
rendkívül jelentős probléma!
2006-11-04 11:20:00
bunny

Hello.Bunny Nézegettem a rovatot vissza...

Kérdés
Hello.Bunny Nézegettem a rovatot vissza menöleg is hát öregem minden elismerésem a tiéd!!Én nem tudnám csinálni. Te hogy birod?:D Amiket irnak pl a tárogatás fekve a deltákra,meg sorolhatnám és akkor még van olyan retardált paraszt aki fikáz téged hát én nem tom biztos szétvertem volna már a gépem.De ebbe az a szép hogy élöbe k..ra nem merne fikázni mert neten keresztül könnyű.Nem tom miértelme van hogy be irnak fa..ságokat.De tényleg azért lenne ez hogy tényleg segit annak akinek kell erre a hozzá nemértő ......................... ok meg beirnak .....gokat meg fikáznak.Mindegy ennyit akartam nem muszály válaszolnod meg hát ez ugyse kérdés.de muszálynak éreztem elmondani hogy ezek felhuzzák az én agyamat ahogy olvasom képzelem neked mennyire.Csak ennyit akartam.Amugy nagyon jo a BBTV.Ja és annyi hogy ez a sok ..... felse ér hozzád. HELLO ÉS MÉGEGYSZER GRATULÁLOK A TÜRELMEDHEZ.
Márton
Válasz
köszi. beraktam egy érdekes dolog miatt. mert valóban szét szoktam verni a gépem, pedig nagyon nyugodt ember vagyok. de ennek oka nem az idiótáékban meg a férgekben keresendő, hanem kurvára felhúznak a hardware problémák. legszívesebben apró darabokra törném ezt a szart amikor lefagyogat! nemrég vettema gépemet de ez is szar!
2006-11-04 11:15:44
bunny

szevasz te gyökér. hogy szarnád össze m...

Kérdés
szevasz te gyökér. hogy szarnád össze magadat! te kis féreg! mit képzelsz te magadról , hogy kivel beszélsz te ! nem vagy te senki ! egy utolsó kis csicska vagy ! ne hogy már te nézz le mindenkit, meg válaszolgass ilyen lenézőnen!
sztojka bihari guszti
Válasz
nem nézek le senkit. téged se. te csak egyszerűen lent vagy. most éppen egy darabb szarral beszélek. a szar meg lefelé esik. figyled a követezőt köcsög!
2006-11-04 11:13:01
bunny

Szia Bunny . Azt szeretném kéredezni hog...

Kérdés
Szia Bunny . Azt szeretném kéredezni hogy igaz az (igen vagy nem) hogy a zabpehelyben lévő növényi zsír nem (vagy nem képes) alakul át zsírrá és ezért a szervezet energiaként használja fel?
Sanyi
Válasz
nem igaz. ez ennél egy kicist komplexebb.
2006-11-04 10:27:50
bunny

hali.szteroidrol kapcsolatos kérdésem le

Kérdés
hali.szteroidrol kapcsolatos kérdésem lenne..
gyuros
Válasz
FAQ
2006-11-04 00:50:42
bunny

Szeva A bb tv-s különszámod nekem nag

Kérdés
Szeva A bb tv-s különszámod nekem nagyon bejön,várható esetleg egy folytatás? Kössz,hello
anonymous
Válasz
mostanában biztos nem, de azért nem megyünk teljes szeméjteneségbe ezután sem!
2006-11-04 00:49:43
bunny

Szia Bunny! a Myvip-en fennt vagy? vagy

Kérdés
Szia Bunny! a Myvip-en fennt vagy? vagy van DrugsBunny klub? a hugom kérdezi mert megőrül érted!!!!
rockybalboa
Válasz
nem. csak mélben vagyok elérhető, nem véletlenül nem vagyok közösségi oldalon. és itt felhívnáma figyelmet hogy edzőválszolt érintő kérdésekre nem áll módomban priváte válaszolni! mélben csak magán, nem körérdeklődésre számot tartó ügyben keressetek!
2006-11-04 00:48:31
bunny

Szia bunny! lehetséges az hogy heti 4 na...

Kérdés
Szia bunny! lehetséges az hogy heti 4 nap edzés (tömegeléskor) nekem túl sok? mert kezdem ezt érezni, hogy a 2 egymást követő edzésnapon nem tudok regenerálódni eléggé, a másodikon már erőm sincs fáradt vagyok akármennyit alszok satöbbi. lehet hogy most tanultam meg rendesen intenzíven edzeni, mert eddig nem volt ilyen gondom. szóval arra gondoltam, hogy 3 edzésnap lesz egy héten, hétfő szerda péntek. de mivel én képtelen vagyok a hát és láb mellett megedzeni normálisan még egy izmot, ezért úgy gondoltam hogy 4 edzésnap lenne (hát-vádli, mell-bic, láb-vádli, váll-tric) és ezt osztanám be heti 3 edzésre, szal egy ciklus 9 napos lenne, és 8 nap pihenője lenne az izomnak a következő edzésig. nem túl sok ez, mi a véleményed? csináljam így, vagy inkább sűrítsek be 3 edzésre mindent, igaz akkor az intenzitás akarva-akaratlanul is kisebb lenne. ja és még egy kérdés: ha a 9 napos ciklusokat választom, akkor mehet a melledzés után még egy vállgyakorlat (oldalemelés) pluszba? mert a vállam eléggé le van maradva. köszi előre is. wizso
wizso
Válasz
simáén lehetséges mert nekem is túl sok. és bizony a4 edzésnap heti 3 edzéssel egy régi öteletem, énis igy csinálom!
2006-11-04 00:45:01
bunny

hali!5 hete diétázom és csak 2 kilot fog...

Kérdés
hali!5 hete diétázom és csak 2 kilot fogytam:(ugy olvastam hogy heti egy kilo is lehetnek.vmit sztem elbaszok..a következö az étrendem:3 oránként eszek 100 gr halat meg 100 gr csirkemellet meg reggel délbe este 100 gramm kukoricapelyhet meg 3 tolyásfehérjét...este edzés után étkezés helyett nyomok 2 adag powert ez olyan 9 kor van.De van amikor még éjfélkor eszek 100 gr halat meg 100 gramm csirkét!178/80 vok..mit rontok el?elöre is köszi válaszod hali
norbee05
Válasz
pl azt rontod el hogy értelmesen le se tudod írni!
2006-11-04 00:41:55
bunny

helló bunny régóta foglalkoztat a kérdé...

Kérdés
helló bunny régóta foglalkoztat a kérdés h te miért nem indulsz versenyen. az ember azt hinné h egy ilyen jól felkészült ember aki ki is néz valahogy az odateszi magát vagy talán személyes oka van h nem? esetleg túl sokat láttad a versenyzés árnyoldalait? köszi
kotta
Válasz
részben az az oka amit írsz. részben nem vagyok elég jólé feékészült ehhez. haramdrészt tisztában vagyoka korlátaimmal és nem jók a strukturális adottságaim a versenyzéshez.
2006-11-04 00:38:46
bunny

Szia Bunny! Az érdekelne, hogy influenz...

Kérdés
Szia Bunny! Az érdekelne, hogy influenza elleni védőoltást szoktál-e beadatni a háziorvossal? Vagy a "magas" vitamin és ásványianyag beviteled miatt, jó az immunrendszered, a szervezeted nem kapja el ezeket a fertőző betegségeket?! Üdvözlettel, jó egészséget kivánva!
Starsky
Válasz
nincs háziorvosom.
2006-11-04 00:36:53
bunny

A C-vitamin elsődleges szerepet játszik ...

Kérdés
A C-vitamin elsődleges szerepet játszik a növekedésben, a sejtek, az íny, a csontok és a fogak növekedésében, valamint a regenerálódás szempontjából alapvető fontosságú kollagének létrehozásában. Segíti az izmok lebontásában szerepet játszó szabad gyökök semlegesítését. Első számú betegségmegelőző vitamin, sportolóknak nélkülözhetetlen, mert enélkül megnő a sérülésveszély, valamint csökken a regenerálódó képesség. A C-vitamin 100%-ban természetes forrásból (csipkebogyó) származó, folyamatos felszívódású tabletta. Adagolás: Napi 1x1000mg tabletta, reggeli után ajánlott. En pl napi 6000mg c vitamint eszem,de en arra lennek kivancsi,ha a szervezetnek eleg napi 1000mg c-vitamin,akkor a fenntmaradt 5000mg c-vitamin,nem felesleges bevitel??Reggeli,ebed es vacsi utan szoktam bevenni.Persze nem a c-vitamintol varom a novekedest,emelett megvan a normalis kiszamolt kajabevitel(rizs,csirke) turmixok stb... A kepek jol sikerultek backstage beszámoló a Superbody 2006-ról.
Dave23
Válasz
nem elég 1000mg. ennyi.
2006-11-04 00:35:40
bunny

Hi! nem tudod, hogy magyarországon le...

Kérdés
Hi! nem tudod, hogy magyarországon lehet e valahol vásárolni tiszta (izesítetlen) VITARGO-t? ilyen nagyobb, vödrös kiszerelésre gondoltam: [link]
Pancs
Válasz
nem lehet
2006-11-04 00:32:11
bunny

Hello Leírnál nekem egy egyszerű turmix

Kérdés
Hello Leírnál nekem egy egyszerű turmixot ? Valami fehérje dúsat, kösszi szia
AxlR.
Válasz
viz+protein. agyat ne tegyél bele, annak fejben kéne lenni!
2006-11-03 15:31:50
bunny

Hello Bunny, Az ízeknél (pl. csoki, ...

Kérdés
Hello Bunny, Az ízeknél (pl. csoki, vanília, eper) mindegy hogy melyiket választja az ember? Mintha hallottam volna az egyik BBTV-ben, hogy a vanilía jobban vizesít. (Lehet, hogy csak poén volt...)
Lee
Válasz
majd kiirjuk ezebntúl nagy vörös viilogó betűkkel, hogy vigyázat ez poén!
2006-11-03 15:27:36
bunny

Szeva! Mire nem képes egy nyúl....:D

Kérdés
Szeva! Mire nem képes egy nyúl....:D [link]
donpelo
Válasz
bazeg! :DDD én pont olyan mint a bunkó - az én nyulam-, csak annak nem fehér az oldala!
2006-11-03 09:31:21
bunny

Helo Bunny! Ilyenkor mikor tömegelsz, ak...

Kérdés
Helo Bunny! Ilyenkor mikor tömegelsz, akkor eltérsz valamivel a rízs csírkétől, most attól függetlenül hogy biztos most is az adja a kajád nagy részét, vagy ugyanazt eszed csak nagyobb mennyiségben? (pl. durumtésztára gondolok, marhahúsra) Ilyenkor mennyire emeled a szénhidrátot? Köszi, Stibi
Stibi
Válasz
marhahsut sajna nem engedhetem meg magamnak. cilikusan kajálok, vagy hogy eszem dirket szart is. de a rizs csirke az alap.,a tészta alkalmi dolog, engem nagyon zsírosit.
2006-11-02 21:11:10
bunny

Szia Bunny! Mélyguggoláshoz te használná

Kérdés
Szia Bunny! Mélyguggoláshoz te használnál sarokalátétet? Köszi!
Roland
Válasz
igen!
2006-11-02 21:07:37
bunny

A kérdésem az volna, hogy sajna nem sike...

Kérdés
A kérdésem az volna, hogy sajna nem sikerült eljutnom csornára mult héten. Soproni vagyok, nem tudod lesz még a közelben verseny vmikor? A büdös a gecim az nagyon tetszett mellesleg. Orrba szívhatja szegény csaj...
Balázs
Válasz
idén már semmi. lesz idén még egy öszeröffenés de nem verseny. jövőre meglátjuk mit tudunk intézni!
2006-11-02 21:00:14
bunny

nemigaz hogy nem vagy képes válaszolni a...

Kérdés
nemigaz hogy nem vagy képes válaszolni a kérdésemre! 4 szer elküldtem ugyanazt a kérdést! és egyikre sem kaptam választ! köszi. SZARD ÖSSZE MAGAD !
SZAR VAGY NAGYON BUNNY !
Válasz
talán nem ülök itt egész nap hogy ilyen félrgeknek válszoljak, köcsög!
2006-11-02 20:57:56
bunny

Hello Bunny! Láttam Tozónak a filmjét, a...

Kérdés
Hello Bunny! Láttam Tozónak a filmjét, amiben a végén megemlítette, hogy a Volumass 35 és a creatine monohidrát keveréket szokta használni, de bár a volumass 35 ben van creatine adagonként 2.5g, Szerinted e mellé megpróbálhatom a creatint ??? Megköszönném válaszod! hali
Ati006
Válasz
kreatinszükséglet = volumass35 ben található kreatin + más forrásból bevitt kreatin
2006-11-02 08:06:21
bunny

Hali Bunny neked milyen zenék jönnek

Kérdés
Hali Bunny neked milyen zenék jönnek be?
anonymous
Válasz
2006-11-01 23:52:00
bunny

Szevasz Bunny! Nem gondoltál még arra, h...

Kérdés
Szevasz Bunny! Nem gondoltál még arra, hogy a faszságokkal csak szivatni akarnak. Talán csak kurva szar a humorérzékük, enyire idioták nem lehetnek. Vagy mégis? Érdekelne, hogy a kérdések hány %-át szelektálod, mert gondolom ide az "értelmesebbek" kerülnek. Szerintem, van aki tudja a választ, de azért csak megkérdezi töled is. Biztos vagyok benne, hogy van olyan is aki csak perverz módon élvezi, ha lebaszod.
anonymous
Válasz
90% kb. és ez bizony szánalom!
2006-11-01 23:32:30
bunny

hi a mell felső részére meik a hatásosab

Kérdés
hi a mell felső részére meik a hatásosabb a 45° vagy a 30° mert a bbtv 12 30°nyomja a terembe meg 45° mondanak szted meik a jobb előre is thx
miku
Válasz
ezt érezned kéne. 30 fok a válasz, de biztatni nem nagyon tudlak ha meg kellett kérdezni. a helyes edzéshez meg kell érteni, hogyan mozognak az izmok.
2006-11-01 23:29:36
bunny

Dear Bunny Nem képzelem,hogy konkrét hel...

Kérdés
Dear Bunny Nem képzelem,hogy konkrét helyekről tudnék égetni nem arról van szó,ott van egyedül zsír rajtam oda rakódik és nem azt akarom,hogy máshol maradjon vagy nem mert nincs.
ElDiablo
Válasz
diablo, általános iskola első osztály, fogalmazás óra! pl. most s értem mit akarsz mondani, mert annak fényéban hogy a nem lévő zsír kurva lényegtelen hogy hol nincs. ha meg tisztában vagy vele hogy helyi zsírégetés nincs, nem értem hogy mi jelntősége van hogy hol van.
2006-11-01 21:29:20
bunny

hello bunny! Az első adag trans fx-et r...

Kérdés
hello bunny! Az első adag trans fx-et reggel éhgyomorra szedem be, viszont a másodikat nem tudom mikor? Edzés előtt, közben vagy utána? Amúgy edzés utáni turmixom is van (volumass35).
anonymous
Válasz
edzés előtt a dobzon jelzet idővel!
2006-11-01 20:49:57
bunny

Hello Bunny! Szerintem itt sok embern...

Kérdés
Hello Bunny! Szerintem itt sok embernek egészen más céljai vannak a testépítéssel kapcsolatban, mint ahogyan te azt feltételezed és ennek megfeleloen válaszolsz a kérdéseikre. Természetesen ez nem derül ki általában a kérdésekbol, szóval most nem téged akarlak kioktatni. Véleményem szerint versenyzoi szinten egész másról van szó mind edzés, mind táplálkozás terén, mint azon lelkes fiatalok esetében, akik csak egy fittebb, izmosabb, zsírmentesebb külsot szeretnének elérni. Tudom, ez egy testépíto oldal, nem pedig a Norbika fitnessz válaszol rovat, de amit ti csináltok, annak híre van és hitele. Ezért tisztelnek meg kérdéseikkel sokan - olyan emeberek is, akikenk nem a versenyszeru testépítés a célja, sot, talán nem is a testépítés. Sok kérdésre a válasz lehúzó és reménytelenséget sugall, pedig lehet, hogy csupán félreértésrol van szó. Azért írom ezeket a sorokat, mert én azért látok némi esélyt arra, hogy az az átlag magyar csóró diák is képes legyen egy számára kedvezobb külsot elérni, akinek csak egy szaros edzés utáni turmixra, esetleg egy röhejes VitaX-re telik:) Fontos, hogy bizalommal kezdjenek hozzá az edzéshez és ehhez te vagy a támpont! Tiszteletem
anonymous
Válasz
igazad is lehetne de nincs, több okból is. egyrészt mert tökmindegy ki mit akar elérni, a "nem veszem komolyan mert nem akarok nagyon izmos lenni" hozzáálás nem működik. BÁRMILYEN szintű edzéshez megfelelő hozzáálás kel alegcsekélyebb eredmény érdekében is. nekem nem áll módomban kitaklélni,ki mit szeretne, de a hatésos, működi szizstémát adom. nem kell azt képzelni hogy csak azért mert vaalkki nomrálsian kajál meg edz már mr.olympia vagy akár versenyző szintű lesz. autót se úgy vezetsz, hogy nem tanulsz meg anyira - vagy tudsz vagy nem. a versnezyői szont még sokal keméynebb dolgokról szól mnt amit sokan képzelnek. és sokal több pénzről,nem utolsósorban pedig genetikáról. nem lehet midenkiből versenyző. soskból megs emmi nem lesz, főleg azokból akika tápkiegtől mega kreatintól csodát várnak. ugynaze vonakozik a diétára. nincs oylan diáta maiben szart lehet enni meg nem kel doafigylni. szar odafiygeléssel szar eredmény lesz. az eredmény nincs ingyen se pénzben, se munkában, akinek büdös a meló, aki a guglit nem épes használni hogy alapvető dolgokat megnézzen, az reménytelen. nekem pedig a tököm tele van hogy reménytelen emberekre feleslegesen fecséreljem az időmet. a legfeláborítóbb hog ismerőseimne keresztül szeméylesen is megtalának oylanok,a kik simán eklvárják inygen hogy segítsek, és amikor rájönnek 3 óra pofázás után - miután mindent elmagyaráztam - hogy nem tudok csodamegoldást, vagy csodaszert hanem meg kell dogozni az eredményért, szarnak rá. hiába mondom el elrőe hogy nem egyszerű és meg kell küzdeni az eredményért. ilyenkor fogom ezt mondani ezentúl hogy oké, 15 ezer ft lesz! legutóbb a volt nőm idióta barátnője játszotta el ezt - még simáén beképzelte hogy tartok neki egy ingyenes személyi edzést is, de mondtam hogy nyugi. előtte egy nagyon jó csajbarétom nővére -akinek az első mdoatából láttam hogy reménytelen, a sajáét edzséemet elhalasztottam hogy találkozzak velük és rögötn azzal volt elfoglalva hog oyléan helyre menjünk a hol tud dohányozni mert teves két órát nem bírt ki, sőt szart rá hogy megtiszteljen ennyivel hogy nem büdősítia levegőt meg a pofáját előttem hamár segítek. hát kurára elegem van. ne a kérdéseikkel tiszteljen meg, ezzel nem tisztelnek, ettől még leszarnak csak az kell hogy ingyen tanácsot kapjanak én ebben semmi tiszteletet nem látok. azzal tiszteljenek meg hogy használják az agyukat,a guglit, a keresőt, a FAQ-ot és nem kérdeznek felesleges faszságokat ha már az időmet rabolják! mellékesen: hidd el van annyi rutinom, egy mondatból megmondom, vagy a teremben ránézére hogy ki reménytelen! szerinted a "melyik a jobb protein" csávóknak van időm írni 20 oldalt hogy elmagyarázzam a kérdésük idiótaságát? értsétek meg, lehet hogy támpont vagyok, de a melót nem végzem el senki helyett, hozzállásban és gondokodásban sem!
2006-11-01 20:48:54
bunny

Miért van hogyha vitamin bevitelről van ...

Kérdés
Miért van hogyha vitamin bevitelről van szó vagy egéséges éltmódról mindenkinek és minden ujságnak és minden orvosnak gyümőlcs az 1. szava? Miért nem tudják a fruktóz előnytelen felszívódási tulajdonságait? A testépítő oldal meg az ellenkező oldalt erőlteti . Sokszór nemtudom kinek higgyen az ember. Bár amig az orvos a proteint anabolika ként regisztrálja a kórlapomon ez nem kérdés. Vannak nagyon jó cikkek a Honlapon. Lehetne írni egy átfogó cikket erről amit valahogy nagyobb közönség elé lehetne vinni hogy ezt a mitoszt lerombóljuk. Tápiószecsőn lessz egy kis fekvenyomó verseny de jó lenne olvasni róla itt. Szerinted?
Vigyázz ip:))
Válasz
vajon kinek higgyen az ember? azoknak akik úgy néznek ki mint a fos? a tápőszeccsői fekvenyomóról olvahatsz itt ha valaki ír róla és elküldi, nekünk kapacitásunk ilyesmire nincs. a miítoszt rombolgatjuk már rég, de úgysem nekünk hisznek. ott állsz eres hassal, romszálkásan és a hülyepicsa nem fogja elhinni neked hogy hoygan kel diétázni, kipróbálja inkábba a 90napos idiétát. de hol érdekel ez minket?
2006-11-01 20:26:07
bunny

Üdvözlégy!A következő kérdésekkel bombáz...

Kérdés
Üdvözlégy!A következő kérdésekkel bombáználak,de elsősorban,hagy fejezem ki örömöm,hogy van valahol on-line segitségnyujtás!Hát hipphipp hurrá végre!Na szóval a kérdések.1.23 éves vagyok 193cm és 113 kiló,sérülés miatt évekre abbahagytam az edzést,(Térd problémát,keresztszalag szakadás porctörés)és most ujra el akarom kezdeni.Elsősorban has és csipő tájékról szeretnék először zsírtégetni,majdizomtömeget felhozni.2Mit ajánlassz szert?Tyrosine+Creatine?Vagy valami egyéb!Várom válaszod!! Kösszenet!
ElDiablo
Válasz
Semmit. Diétát ajánlok. Amig azt képzeled hogy tudsz konkrét helyekről zsírt égetni, addig az ügy reménytelen!
2006-11-01 20:16:43
bunny

Hello Bunny! Az lenne a kérdésem, hogybi

Kérdés
Hello Bunny! Az lenne a kérdésem, hogybicpsz nyujtásra mit ajánlasz, mert nagyon fent van a bicepszem.Elöre is köszi a választ! Jo a bb tv
zsolt
Válasz
bicepszed fent is marad.de megpróbálhatod levágni konyhakéssal és máshova felvarrni a tapadási pontott. kissé fájni fo!
2006-11-01 20:06:21
bunny

Szeva! 1kerdes csak:Raaltam komolyabban ...

Kérdés
Szeva! 1kerdes csak:Raaltam komolyabban a vadlizasra heti 3 sok ismetleses,stb.szoval amikor nagyon kinozom utlso 5-10ismetlesnel es marszeteg a vadlim(epp pont jo lenne:)) akkor ilyen gorcs szeru fajdalom huzza a talpam de csak a ballt.szerinted?
Arelius
Válasz
szeritem nem tudom, núhytsd le és hajrtá, kalcium magnéziumm bevitelt növedkl meg!
2006-11-01 19:17:36
bunny

nemvágom ,hogy sokan az anyjukkal jönnek...

Kérdés
nemvágom ,hogy sokan az anyjukkal jönnek, hogy bazstatják edzéssel,kajával stb.. meg meg kell győzni őket mit miért csinálok. saját anyjának edz a többség?
anonymous
Válasz
jogos, de sajnos az ok fionaciális jelklegű, az anygai hátteret általában az anyubank rt. biztosítja! igy néha politikus döntést kell hozni a srácoknak!
2006-11-01 19:16:15
bunny

Szia! Szeretném kifejezni őszinte részvé...

Kérdés
Szia! Szeretném kifejezni őszinte részvétem ehhez a sok idiótához, aki beirogat, h büdös lett a spermája, meg, tömeget akarok növelni, mit tegyek meg hasonlók és kifejezni jókívánságomat Neked, és megköszönni, h ettől függetlenül rendületlenül csinálod a rovatot, 4 hónap alatt szinte minden fölösleget lepucoltam magamról, olyan jól érzem magam, mint még soha életemben és hiába én csináltam végig, és csinálom rendülatlenül, ha Te nem vagyok, akkor most nem tartanék ott, ahol tartok! köszönöm! remélem a bb találkozón személyesen is találkozhatunk! Üdv Chris
anonymous
Válasz
köszi, néha sokat számit ez, amikor kezd telejsne tele lkenni a f*szom a hülyékkel és gratulálok az új formádhoz! a következő találkozó nagyon komoly lesz, nem lesz ingyenes, de megéri!
2006-11-01 19:15:08
bunny

Hello Bunny! Tudom itt kerdezni kellene ...

Kérdés
Hello Bunny! Tudom itt kerdezni kellene az edzessel kapcsban,de en elternek egy kcisit ettol. A multkor kerdeztek toled hogy mivan Kormany Misivel,nekem is egy ilyesfajta kerdesem lenne,csak en Serfozo Tomirol szeretnelek megkerdezni,mivan vele? Mostanaban nem halottam rola,vagy csak elkerulte a figyelmem? Valaszodat elore is koszonom! Bocsi ha hulye kerdesnek tartod,de ugy veszem eszre hogy a magyarok kozott egyre tobb az uj arc es a regiek pedig kezdenek eltunni!
PGJ
Válasz
serfőző tomi jó srác, de most igen hülye volt. kihagyta a superbodyt és egy hét múlva indult a szánalombajnokságon ahol egyedüli indulóként nyert. bővebbet nem modhatok, mert az esemény szervezőit még csak megemlíteni sem kívánjuk a magazinban.
2006-11-01 19:12:40
bunny

Szia Bunny! Elég érdekes problémám van, ...

Kérdés
Szia Bunny! Elég érdekes problémám van, jó volna ha segítenél! Amióta sok halat nyomatok, nagyon büdös lett a spermám, a csajom nem akarja benyelni. Mitévő legyek? Esetleg valami fűszer segítene? Fahéj?
Peter
Válasz
vannak erre megfelelő ételek és fűszerek. de nem ezen az oldalon.
2006-11-01 18:47:59
bunny

Hello Bunny! Köszi a villámgyors választ...

Kérdés
Hello Bunny! Köszi a villámgyors választ a zöldésgekről. Én is így tudtam, hogy a zöldségeket a rosttartalmom miatt eszük nem a vitamin miatt. Naponta megeszek úgyis legalább 200g zabpelyhet szóval rosttal biztos nincs gond. Multivitaminnak meg vagy Animal Pakot vagy Dr. Lenkei Gábor közepes multiját vagy Multi-x-et szedek + napi minimum 1g C-vitamint. De szerintem akkor úgy csinálom h mindennap eszek egy pár brokkolit, egy paradicsomot, almát, banánt és akkor szerintem nem fog menni a basztatás. Köszi!
Roland
Válasz
ez igy mindenképpen megfelelő!
2006-11-01 12:29:00
bunny

Hello bunny, szerinted hülyeség, mert én...

Kérdés
Hello bunny, szerinted hülyeség, mert én már nem igen hiszek a tündérmesékben [link]
kiskarú
Válasz
NEM TERMÉKINFO VONAL VAGYOK! [link]
üzenem ezt a halom birkának aki folyamatosan kérdezgeti hogy melyik a legjobb protein! stb.!
2006-11-01 12:14:17
bunny

Annyi hülye ember van aki ****ságot kérd

Kérdés
Annyi hülye ember van aki ****ságot kérdez,ezek omolyan gondolják? hát azért neked sokszor kell szenvedni ilyen faszokkal! jó BBTV tanulságos
anonymous
Válasz
van egykét kis patkány aki szórakozik,.. van olyan segg aki midnennap kérz valami baromságot és nem zavarja hogy törlöm és nem válaszolok. és van egy halom idióta is.
2006-11-01 12:11:31
bunny

szeva Bunny most olvasgattam az oldalato...

Kérdés
szeva Bunny most olvasgattam az oldalatokon a régi idők body-jában a régi muscle beach-en Marvin Edder +100-zal hózódszkodott és +150-nel tolódszkodott ara lennék kíváncsi hogy ez edzés vagy genetikai "rendellenesség" hogy valaki ilyen BIKA esetleg napjainkban is léteznek ilyen erős emberek csak tudok róla ? meg még kíváncsi lennék hogyan táplálkoztak anno a 40-50-es években hogy ilyen eredményeket értek el ?
schrank
Válasz
az nem kg volt, ott kezdődik hanem font. ezt elég oskan bírják. akkoriban uyganigy táplálkozatk mint most szinte, sok risz és sok hús.
2006-11-01 12:10:10
bunny

Hello Bunny! Mostanába állandóan anyám b...

Kérdés
Hello Bunny! Mostanába állandóan anyám basztat, hogy egyoldalú a táplálkozásom(Tudod csirke, rizs, túró, zabpehely, lenmagolaj.... :) És azt mondja, hogy nem eszek elég zöldséget, gyümölcsöt(zöldséget télleg nem nagyon eszek, de naponta megeszek egy banánt, meg egy almát). Valami kompromisszumot kéne kitalálni, hogy mennyit egyek belőlük naponta. Te milyen zöldséget, gyümölcsöt eszel a nap folyamán? Mit ajánlassz? A faszom kivan már h mindnennap ezzel basztat és erről megy a vita!
Roland
Válasz
brokkilit szem meg ilyesmit, de nem sokat. h zabot eszel abban van rsot, más miatt meg nincs rájük szüksgé, mivel nyilván hazsnálsz rnedes muntivitaminés ásványi anyag készítményt. anyádat kérdezd meg mitől érzi táplálkozáési szakértőnek magát?
2006-11-01 12:09:02
bunny

Helló!Bunny te mit gondolsz a kreatinozá...

Kérdés
Helló!Bunny te mit gondolsz a kreatinozásról?Csak mert a tudományos rovatokban nem beszélsz róla(vagy nem töltöttem le még azt az adást?)Tényleg tud az etil észter esetleg párosítva N.oxiddal jó eredményeket elérni?Köszönöm előre is.
cápa31
Válasz
vagy mélg enm vot, iylen adás mert lehet 18 adásban nem volt időm még agalaxis történeté elmondani? van kreatin cikkünk!
2006-11-01 11:10:34
bunny

csákó Bunny. lehet kicsit alpárinak tűnh...

Kérdés
csákó Bunny. lehet kicsit alpárinak tűnhet a kérdésem, de egésznap 5percenként fingok. Ami önmagában engem annyira nem zavar, mondjuk picit frusztráló. Lehetséges hogy a zabpehely a bűnös a magas rosttartalma miatt? Mert napi másfél zacskó lemegy
anonymous
Válasz
a zabpehely a bűnös amagas rosstartalma miatt jól látod! ha nagyon zavar el kell hagyni! ellenben ha többet szeretnél fingani,a nyerseny mikrózott brokkolit ajánlom!
2006-11-01 11:07:38
bunny

Szia Bunny! A guggolásról szeretnék kérd...

Kérdés
Szia Bunny! A guggolásról szeretnék kérdezni. Valamiért nem sikerül elsajátítanom ezt a gyakorlatot, rossz a struktúrám hozzá vagy csak én vagyok béna. Az a gond hogyha kicsit nehezebb súlyra megyek (már ilyen 8 ismétléses súlynál is így van), akkor már előredőlök mindig, és nem a sarkamból guggolok hanem a lábujjamból, és ha jól tudom ez baj, főleg mert így a derekat jobban nyírja. Akárhogy próbálok a sarkamból guggolni ilyenkor , nem megy. a könnyű súlyoknál még nagy odafigyeléssel nagyjából megy. Sarokalátéttel guggolok, 178 cm magas vagyok szal nem egy óriás, nem az a baj szerintem. Tudnál valami tippet adni így látatlanban, mire figyeljek? Köszi előre is! Nagyon örülök hogy találkoztunk a superbodyn! csá, wizso
wizso
Válasz
jól tudod. szeritem midnet tudsz a témáéról, d eleirom mégszyzer gyorsan: a combajid közé guggolj,a alátéttel egynes háttal és MINDIG felfelé nézz! a súly nem számit! ha nem megy, gyere a bb.hu találkozóra és megmutatom!
2006-11-01 10:26:14
bunny

Szia Bunny! meg szeretném kérdezni toled...

Kérdés
Szia Bunny! meg szeretném kérdezni toled.hogy mi a véleményed a gaspari sizeonrol?valahol mintha olvastam volna,hogy német pisti jonak tartja talán.mert a reklámjában lefestik,hogy ilyen szuper,olyan jó,meg hogy rekordnovekedés ,meg megdob eroben már 1 nap mulva.szerintem elég meseszeruen hangzik,dehát sosem lehet tudni,gondoltam megkérdezlek,te biztos tudod,hogy VALÓBAN milyen hatása lehet.koszonom szépen,szia Bunny
anonymous
Válasz
rekordnövekedés. ez mident elmond.
2006-11-01 10:17:57
bunny

Szia még egy gyors kérdés: maltodextrin ...

Kérdés
Szia még egy gyors kérdés: maltodextrin vagy dextróz (a shopban elég jókat írnak a malto.-ról) esetleg mindkettő fele-fele arányban keverve, így talán kihasználhatom a gyors és kicsit lassabb felszívódás előnyeit. Köszi
z
Válasz
EDZÉS UTÁÉN DEXTRÓZ. ÉS PONT.(HÜJE CAPSLOCK)
2006-11-01 09:58:56
bunny

Hello bunny! Tegnap a kajámra azt mondta...

Kérdés
Hello bunny! Tegnap a kajámra azt mondtad hogy rendbe van. Volumass35 használmo kiegészítőnek. Viszont a környezetemben nagyon sokan dícsérik a pump fx pezsgő kreatint. Úgy gondoltam kipróbálom én is. Azt kérdezném mit gondolsz erről a termékről és hogy az edzés után bele lehet e kevreni a volumassba vagy külön külön, de akkor melyiket előbb? Válaszodat előre is köszönöm !
gon
Válasz
mi a ráknak kevernéád bele a volumassba ha van benne kreatin?
2006-11-01 09:57:57
bunny

Üdv! a felhúzásról szeretnék kérdezni: ...

Kérdés
Üdv! a felhúzásról szeretnék kérdezni: úgy fogjam meg a rudat, hogy szélesebb terpeszben guggolok, és a lábam között, vagy ne legyen olyan nagy a terpesz, és a lábam mellett, 'kívül'. na ez elég félreérthető lett, de remélem érted, mire gondolok kösz a választ!
anonymous22
Válasz
bbtv 17,5
2006-11-01 09:57:15
bunny

Bunny nem tom mé voltál ilyen paraszt...

Kérdés
Bunny nem tom mé voltál ilyen paraszt, szerintem normálisan kérdeztem meg a tojás fehéjével kapcsotban a kérdésem, azt hogy beszédhibás vagy arról nem tehetek! :)) Gooleba meg írd te be hogy tojásfehérje oszt keress ráá okoska... reggelre talán meg is találod!! a Kioktatásod meg kicsit mókás, 12 éve nyomom és okleveles edző vagyok! Elnézem neked a bunkó stílusod,mert kedvellek, és biztos kiakasztottak ezért ez szöveg, egyébként személyessen is taliztunk... üdv Ákos Pécsről (EDZŐ!! nem LUSER :)) hiába vagy fax, továbbra is nézem a BBTV! (ja sikeült megtlálnom a céget mert lállítottam a filmet és az ajtóról el tudtam olvasni!!)
Ákos
Válasz
tényleg ?nesze neked is: [link]

iokleveles edző, atyavilág! és még le is irtad hogy az ajtóról el birtad olvasni. na ki a hülye akkor? ha legközelebb személyesen talizunk, kérdezz rá erre a témár,.a hogy vázoljam neked a helyzetet!
2006-11-01 09:56:50
bunny

Szia DrugsBunny! Én nem kérdést szeretn...

Kérdés
Szia DrugsBunny! Én nem kérdést szeretnék hozzád intézni, hanem észrevételt. Nagyon tetszik a műsorod (az összes BBTV megvan) és a stílusod is! Sokat röhögök miközben tanulok is a műsorokból! Ez szerintem nagyon jó, mert nevetve tanul a legkönnyebben az ember! Viszont ma este kicsit elszomorodtam és csalódtam..:( Nagyon jó barátom Ákos kérdezte tőled, hogy hol lehet megvásárolni azt a tojásfehérje levet, amit a 17.5-ben láttunk.Én is megnéztem többször, de pontosan nem lehetett hallani(talán a hangminőség miatt)a cég honlapjának a címét. Mondtam neki, hogy kérdezze meg tőled, biztos szívesen válaszolsz rá.. Hát ezt meg is tetted.. Csak azt nem vágom, hogy miért "ilyen"hangnemben kellett válaszolnod..:( Szerintem teljesen normális kérdés volt, nem hülyeségeket kérdezett, mint sok más idióta itt! Megértem, hogy kiviszi az agyad néha a sok barom kérdés, de szerintem nem azokon kellene "bosszút" állnod, akik tisztelnek és szeretnek..(és nem hülye, idióta, barom kérdésekkel bombáznak) Nem szeretném azt hinni, hogy TE leszarod ezeknek az embereknek a lelki világát, mert van nekik! Nem mondom, hogy egy világ dőlt össze bennem, de kicsit csalódtam...(amit gondolom Te magasról lesz.rsz). Remélem még sok folytatása lesz a BBTV sorozatodnak, mert amit az elején leírtam, azt továbbra is úgy gondolom. Tisztelettel:Szabolcs Pécsről
Szabolcs
Válasz
azért barátom, mert 65 ször leirtam a birkáknak és nem azért van ez a kibaszott rovat, hogy arra válaszoljak folyton töketlen állatoknak hogy "hol lehet tojásfehérjét venni". aki ma 2006-ban nem tudja megtalálni az interneten ezt az információt, az nyugodtanm hagyja abba ezt a sportot, alkalmatlan rá. csakohgy illusztráljam hogy menyire balfaszok vagytok és mennyire leszarjátok azt hogy az én időmmel éltek vissza, másold be azt a linket és gratulálj magatoknak hogy nembírtatok ezzela nehéz feladattal megbírkózni: [link]
úgyhogy sajnálom ha csalódtatok, de azt hiszem sok dologban fogtok még csalódni ezzel a hozzáállással!
2006-11-01 09:53:07
bunny

Szia Bunny!Először is gratula a BBtvnek....

Kérdés
Szia Bunny!Először is gratula a BBtvnek.Kicsit szeretném felturbózni a testomat de a tribulusra nem reagálok,szerinted ezek a jól hangzó leírások amiket a saját hormontermelést serkentő cuccok mellé írnak,valóban igazak.Egyátalán megéri ezeket használni?Mindenhol a testo előnyeiről beszélnek,írnak de szintetikusat a világért sem szeretnék a seggembe.
cápa31
Válasz
nem, mindegyik sima tribulus, csak átbasznak!
2006-11-01 09:45:25
bunny

Hy. 175 cm, 76kg. Napi ~3liter vizet isz...

Kérdés
Hy. 175 cm, 76kg. Napi ~3liter vizet iszom. Lefekvés előtt ebből kb. 4deci megy le Pro360-al. Este 3 szor minimum felkelek pisilni, ezzel megszakítom az alvást ami szted és sztem is nem túl jó. Ez normális vagy valami bajom van?Tudom nem látsz belém de mi lenne a normális. Te az 5 liter víztől felkelsz éjszaka? Köszönöm.
T.Péter
Válasz
az lenne anomrális ha nem pisálnánk és szarnánk sosem!
2006-11-01 09:42:42
bunny

A Ratkid miert nem ir mar a forumba, meg

Kérdés
A Ratkid miert nem ir mar a forumba, megsertodott valamin? Es az ATX? Hol a francban vannak a regi tagok?
Kudlik Julia
Válasz
nyilván itt kell megkérdezni agykombájn, a fórumosk után nehogy a fórumban érdeklődj! kudlik júlia nevű tagra nem emlékszem!
2006-11-01 09:41:59
bunny

helooooooo Bunny! azt szeretném megkérd...

Kérdés
helooooooo Bunny! azt szeretném megkérdezni tőled,hogy a bb.hu közönségtalálkozó-nak a pontos helyét és idejét mikor és hol lehet megtudni majd! most még tudom hogy titok a hely, de ha már meglesz a helyszín pontos helye és ideje, akkor hol lehet majd információt szerezni erről? tehát hogy honnan lehet majd megtudni hogy hol és mikor lesz? interneten vagy hol? és ha itt a neten akkor melyik weboldalon ? ja és még annyit hogy kb mikor lehet majd megtudni hogy mikor lesz és hol? mikor keressem az infót róla! köszi szépen előre is Bunny. válaszodba bízva végh tomi tatabányáról. csáó Bunny.
végh tomi
Válasz
tomi, az értelmi színvonaladat tekintve te nem jöhetsz, így ez az infiormáció rád nem tartozik!
2006-11-01 09:32:53
bunny

Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
100 tab. 
 / 4.9
 
2 390 Ft
100 g.k. 
 / 4.8
 
3 190 Ft
330 gr. 
 / 4.7
 
4 290 Ft
90 kap. 
 / 4.3
 
2 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104356 fénykép található.
V. INBA Naturál Testépítő Nemzeti Bajnokság
V. INBA Naturál Testépítő Nemzeti Bajnokság
WABBA VB 2011
WABBA VB 2011
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.TV #109
BB.TV #109
Első Motivációs Testépítő Konferencia 2009 - V. rész
Első Motivációs Testépítő Konferencia 2009 - V. rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....