Logo

Drugs Bunny Edző Válaszol Archívum

 
2007 április kérdések-válaszok - Drugs Bunny Edző Válaszol

Hello Bunny! Én azt akarom tölled megtud...

Kérdés
Hello Bunny! Én azt akarom tölled megtudni hogy hogyan tudnám a testtömegemet gyórsan és egyszerűen megnövelni? Magyarul fel szeretnék szedni egy pár kilót, te milyen tömegnövelőt javasolnál? Válaszodat előre is köszünöm.
Gabesz
Válasz
keverj össze neszkvikk kakaót liszttel. ez a legjobb. ehetsz hozzá virslit!
2007-04-30 22:26:25
bunny

Hello Bunny! Túróról mint fehérjeforrás...

Kérdés
Hello Bunny! Túróról mint fehérjeforrásról mi a véleményed? Azért érdekelne mert nemnagyon láttam/hallottam eddig, hogy te fogyasztanád vagy ajánlanád és nemtudom ennek mi az oka. Egyszerűen csak nemszereted vagy zsírmennyisége miatt nemjó vagy ár/érték arányban nem a legjobb?
anonymous
Válasz
az az oka hogy viszonylag szar. meg nem tudsz olvasni. de a ahhásoddla is lehet valami baj.
2007-04-30 22:23:59
bunny

hy bunny! célszerű lábnyűjtással kezdeni

Kérdés
hy bunny! célszerű lábnyűjtással kezdeni a a lábazást és csak utána rámenni a gugolásra és a lábtolásra?
gábor
Válasz
igen.
2007-04-30 22:23:07
bunny

Hello Nyusz. Te mit szólsz a ketogén di...

Kérdés
Hello Nyusz. Te mit szólsz a ketogén diétához? Nemtudom,hogy a versenyzők milyen hányada használja szálkásításhoz, és,hogy mivel jobb-roszabb ez a szénhidrátos diétánál. Szeretném kikérni a személyes véleményedet. Melyiket érdemes csinálni? Melyik nehezebb, "önfegyelmileg"? Mi hoz jobb eredményt? Egyik videoban láttam egy pillanatra Vörös Zoli közelében az "Anabolic Diet" könyvet, ha jól tudom abban pont a ciklikus ketogén diátáról írnak. Erős a gyanum,hogy ezzel lenne érdemesebb próbálkozni, de azért erős lesz a közel 0 gram szénhidrát dolog is. :D Szeretem a kihívásokat. Próbáltad már? U.i. Most nézem a 25 eresztést. Tetszik, Tóth Dani minden részben nagyon jó formában van, gratula neki. és Igyatok Turmixot !!!
Véresszelet
Válasz
senki nem használja. teljesne felesleges csodát keresni. a ketogén diétáról értelmes dolgokat érdemes olvasni, mert ez egy igan garesszív diétáa és max a nomráls diétás periódus legévégre jó amikor alig van zsír. különben brutál izumvesztés.
2007-04-30 16:50:22
bunny

Szia bunny! Hát most én is úgy kezdem mi...

Kérdés
Szia bunny! Hát most én is úgy kezdem mint a legtöbb srác mert ez tényleg így van: nagyon jó amit csinált és ahogyan csinálod a bbtv adásokból sok mindent megtud egy kezdő meg ha elolvassa az alapismereteket akkor még jobb (lenne :)). A kérdésem pedig az lenne hogy szerveztek e valamit kaposváron esetleg még idén vagy jövőre? Mert nem lenne rossz ha itt helyben is lenne valami kis program amire ellehet hívni néhány srácot és lehet hogy ez jobban motiválná őket. És egy üzenet a srácnak aki nem tudja lejátszani az mpeg-et: ha xp sp2-őd van (lehet hogy másikon is jó így) akkor egyszerűen csak társítsd a fájlt vagy nyisd meg a windows media player-el (nekem a 9-es van fent) és azzal tökéletesen menni fog.
anonymous
Válasz
kaposváron az oleggel elég jóban vagyok. lehet valamit öszehozunk de nem mostanában. de az a helyzet hogy kicsit egyzserűbb neked utazni, mint nekem valahova rendezvényt vinni!
2007-04-30 16:48:47
bunny

Hi Bunny! Az lenne a kérdésem,hogy ha at...

Kérdés
Hi Bunny! Az lenne a kérdésem,hogy ha attackot akarok szedni akkor előtte kell tölteni kreatinnal vagy szedhetem egyből az attackot?Válaszodat előre is köszönöm!
anonymous
Válasz
nem kell. alapismeretek
2007-04-30 13:13:12
bunny

helo bunny! Tom kérdezte h ha ő 90kg, a...

Kérdés
helo bunny! Tom kérdezte h ha ő 90kg, a 180g protein nem sok neki egy napra. én 68kg vagyok és úgy számoltam h 150-200g fehérjét beviszek naponta... (bár volt olyan is h tele ettem magam pörkölttel, akkor csak az ebédem lehetett 200g fehérje, és utána sokáig fájt a gyomrom, szal heti 1x előfordul h fájásig eszem magam) valahol olvastam azt h mindenből megárt a sok, h meg tudjuk mérgezni magunkat a túl sok fehérjével is... szted mennyinél lehet káros a fehérjebevitel egy, amugy egészséges embernél? thx
bbtv fan
Válasz
hadd kérdezzek vissza:szerinted az iylen kérdéseknek mi értelme van?
2007-04-30 13:12:14
bunny

hali bunny. csak azé írok, mert nagyra é...

Kérdés
hali bunny. csak azé írok, mert nagyra értékelem amit csinálsz, és a bbtv-s műsorok nygyon nagy motivációt jelentettek számomra,és ezeknek a videoknak a hatására kezdtem kondiba járni...már egy héten 5x lemegyek minimum...csak az a bökkenő, hogy (sztem nem csak én vagyok ezzel így)nem tudom sehogysem az mpeget lejátszani,csak a wmv-t...és még kodekkel se...szoval sehogy.Azt szeretném kérni, ha megoldható wmv-ben is tedd fel a videokat......most, nagyszükségem lenne ezekre a müsorokra, mert elhatárztam , hogy egyre keményebben fogok edzeni, és ehhez ez a video jelentené a kulcsot sokszor, mert van hogy nincs kedvem lemenni da ezé lemegyek, csak akkor nem olyan hatásos az edzésem...köszi, hogy meghallgattál...és a válszodat is elöre:D csáójah..és még vmi...hol lehet beszerezni a támadást(nem tok neten rendelni)???
anonymous
Válasz
nem oldható meg. a wmv többeknek nagyobb probléma, ha nem tudsz mpeget lejászatni, egyszerűen szar géped, keress meg szakembert! a támdáshoz md előfizetés kell egyelőre, illetve md kupán lesz 200db
2007-04-29 23:46:53
bunny

Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy m...

Kérdés
Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy mivel oldod meg a szőrtelenítést? Gondolok itt az alkalra! Valami krém vagy spray lehozza? Vagy a szokásos gyantás módszer? Ezt használom én is a mell + has környékén!
Ateeee
Válasz
borotva és gyanta!
2007-04-29 23:44:27
bunny

Szia Bunny! Két kérdésem lenne, bár n...

Kérdés
Szia Bunny! Két kérdésem lenne, bár nem teljesen a testépítéssel kapcsolatos. Barátnőm húga 17 éves és vashiányt állapítottak meg nála, ezért felírtak neki vasat (Maltofer FE) illetve vitamint (Supradin ami számomra nevetséges kategória). Namost a kérdésem az lenne , hogy vashiányra tudnál e ajánlani valami jó készítményt? A vitaminpótlásnál én Scitec Vita-X -re és 1000 mg-os C vitaminra gondoltam. Előre is köszi a választ és további kitartást !!
anonymous
Válasz
szeritemn simán szedjen multi-x et, hasolnítasd őssze a vastartalmakat!
2007-04-29 23:43:44
bunny

Hali. Én napi 7-10 egész tojást iszom ny...

Kérdés
Hali. Én napi 7-10 egész tojást iszom nyersen. Azt halottam , hogy a sárgája nagy mennyiségben már a koleszterin szintet befojásolhatja. Kidobni nemakarom a sárgáját mert akor menne itthon a szöveg, hogy minek iszod ha kidobod, minek pazarolsz stb,. kérdés hogy káros e ez a mennyiség vagy még nem?
Hector
Válasz
dobd ki ugy hogy nem látják! nyersn vazeg, sokat nézted a rockyt, legjözeleb szalomenlla néven írj a kórházból!
2007-04-29 23:43:04
bunny

Szeva Bunny!Iwiw klub vagyok,több mint 6...

Kérdés
Szeva Bunny!Iwiw klub vagyok,több mint 670en vagyunk.Ezt a levelet címezték neked,gondoltam átadom lehet hogy fontos számodra. Üdv:Sz.P Szia Bunny! Nem tudom emlékszel e rám, a múlt nap szólítottalak+ Kaposváron épp dolgoztam az utcán. Tudod én voltam az a rendőr? Beszélgettem volna veled sokat sok mindenről, de sajna menni kellett... Szeretnék tőled 1-2 dolgot kérdezni, segítséged kérném! Nem tudom erre van e lehetőség??? Van e időd rám, és segítenél e??? Üdv: Kovács Ricsy
Sz.P
Válasz
köszi! ricsi, persze hogy emkékszem,, mondtam hogy keress meg, a mélcímem nem olyan bonyolult: bunny@drugsbunny.net!
2007-04-29 23:42:04
bunny

Hy Bunny! Én most kezdtem el az edzések...

Kérdés
Hy Bunny! Én most kezdtem el az edzéseket 197 magas vagyok és 90 kg. Ha testsúlyonként 2g fehérjét kellene bevinnem az 180g protein lenne naponta. Ez úl sok lenne nekem szerintem. Akkor nem fogok fejlödni ha naponta 1g fehérjét vinnék be?
Tom
Válasz
nem. tudom hogy hihetetlen. de rá lehet jönni abbból, hogy nem 1 grammot írtunk. igaz csak hosszas gondolkodás után.
2007-04-29 23:41:06
bunny

hi! olvastam, hogy a gyors anyagcserével...

Kérdés
hi! olvastam, hogy a gyors anyagcserével rendelkező arcoknak nem halsználja fel olyan hatékonyan a szervezete a fehérjét ill. nem használ fel annyit a bevitt mennyiségből. A kérdésem az, hogy érdemes lenne szerinted több fehérjét bevinni a "mágikus" tskg-nkénti 2g-nál. És ha igen akko kb mennyit? Köszi a választ!
1 kiváncsi ember
Válasz
nem. elég szénhidrát kel és nem ronhagálni!
2007-04-29 23:40:12
bunny

Hello Bunny! Nagyon király lett 25. r...

Kérdés
Hello Bunny! Nagyon király lett 25. rész!!A 26. is remélem ilyen lesz!!Azt nem tod kb - ra megmondani hogy a Támadás mikor lesz letölthettő innét?Előre is köszi Béla
Béla
Válasz
a támadás letölthetős verzióban nyár közepe előtt nem jön! szerezd meg dvdn inkább!
2007-04-29 23:39:46
bunny

Hello Bunny. Szeretnék valami uj dolgot...

Kérdés
Hello Bunny. Szeretnék valami uj dolgot kipróbálni, teljesítmény növlése érdekében mert egy kicsit megáltam a fejlődésben, szerinted melyiket érdemesebb használni? G-bomb vs. Attack Remélem seegítesz nekem ebben ,köszi.
Andrey
Válasz
attack
2007-04-29 23:38:48
bunny

tóth danival készült beszélgetésedből a

Kérdés
tóth danival készült beszélgetésedből a zene miatt nem hallani szart se
anonymous
Válasz
állitsál a hangtechnikádon!
2007-04-29 11:47:27
humma

tisztelettel coach, a laktóz érzékenys...

Kérdés
tisztelettel coach, a laktóz érzékenységben szenvedő srácnak: létezik a laktáz enzimet tartalmazó tabletta Magyarországon. patikában lehet kapni, asszem vényköteles.. bocs az offért..
anonymous
Válasz
igy van. de erre asszem jobb megoldás lesz az amit említettünk!
2007-04-28 00:06:03
bunny

szia bunny csak egy tipp neked es az old...

Kérdés
szia bunny csak egy tipp neked es az oldal szerkesztoinek,nem kell kirakd:a sok balfasznak miatt enm találja emg az aapismereteket sztem,jo lenne ha az edzo valaszol rovatra kattintva nem rogton a kerdezo mezo jonne be hanem felirat h mittomen CSAK AZ ALAPSZABÁLYOK(ez lehetne egy link az alapszabályokhoz) ELOLVASÁSA UTÁN KÉRDEZZ(ez meg magához a kérdező mezőhöz)!!lehet h fasság cska egy tipp volt. csao,további jo munkát
Gz
Válasz
figyelj. nyugodj meg. ha elektrosokkot alkamaznánk vagy staáriális kivégzést, akkor sem értené meg a sok birka hogy ezt el kell olvasni!
2007-04-27 22:52:24
bunny

Szia Bunny!Bocs előre is ,hogy ilyenekke...

Kérdés
Szia Bunny!Bocs előre is ,hogy ilyenekkel zaklatlak,de légy szíves dobj már nekem 2 számot.1.Kb egy egész csirke comban amit megfőzök és benyomok mennyi fehérjével számolhatok?2.Egy tojás fehérjénél mennyivel számolhatok?Válaszodat előre is köszönöm!
Tibor
Válasz
1. a csirke fehérjetartalma nyersen számit. 20g/100g a csirkéidet nem áűll módomban mérgeteni és számolgatni egyébként meg nem minden egyfoma méretű! 2. 3 g
2007-04-27 22:51:10
bunny

szia bunny. diétánál este mennyi mogyi j

Kérdés
szia bunny. diétánál este mennyi mogyi javasolt? egy marék? fél csomag?
anonymous
Válasz
szia? 50 kiló vagy? 120? tudom az étrendedet? honnan a picsából tudjam, neked mennyi kell?
2007-04-27 22:50:01
bunny

Hello Bunny!hol lehet megrendelni az MD-...

Kérdés
Hello Bunny!hol lehet megrendelni az MD-t ?? mert a shop.builderen azvan irva h"pilllanatnyilag nem lehet rendelni a termekbol"! Ha hülye kérdés bocs!
anonymous
Válasz
shop@builder.hu információ!
2007-04-27 22:49:02
bunny

Hello Bunny! Mikor lesz bbtv 25??? (Már ...

Kérdés
Hello Bunny! Mikor lesz bbtv 25??? (Már nagyon várjuk).Ja és írtad, h az előfizetők és az MD kupán lehet beszerezni a TÁMADÁS dvd-t, és kuponos cuccal mi van???
Dávid
Válasz
z md ből megtudsz mindent!
2007-04-27 22:48:33
bunny

Hello Bunny! Attól jobban növök ha edzé

Kérdés
Hello Bunny! Attól jobban növök ha edzés közben azt képzelem hogy meghalok?
anonymous
Válasz
nem. de remélem azóta bejött a képzelgésed, mert nem érdemled meg az életet!
2007-04-27 22:48:01
bunny

Hali mostanság nemjutok hozzá a pufirizs

Kérdés
Hali mostanság nemjutok hozzá a pufirizshez csak a pufibúzához... rosszabb ez vagy nemsokkal tér el a rizstől?
rocky
Válasz
és ha puffasztott szart találsz, azt is megkérdezed?
2007-04-27 22:47:21
bunny

Helló Bunny! A kérdésem a következő lenn...

Kérdés
Helló Bunny! A kérdésem a következő lenne. Gyakran említetted, hogy ha edzés közben kattog valamilyen izületünk (nekem pl. a vállam) az nem gond ameddig nem fáj. Egy ismerősöm azt mondta, hogy a kattogás nem jó mert valami olyasmi az oka, hogy az ízületekben nincs elég folyadék, és ilyenkor kopik az izület, főleg terhelés alatt. Szerinted ez igaz? Ha igen mit lehet tenni ellene?
Saffer
Válasz
igaz. izületvédőt kell szedni. meg beletőrödni. csak azt nem értem mi ebben olyan bonyolult.
2007-04-27 17:18:14
bunny

Egyszerű kérdés: Szted gáz ha 40-es karh

Kérdés
Egyszerű kérdés: Szted gáz ha 40-es karhoz max 14-16 kilóval megy az egykezes bicepsz, szépen ülve, szabályosan?
knight
Válasz
nem.
2007-04-27 17:17:09
bunny

Cső Captain, írtam már neked egy párszor...

Kérdés
Cső Captain, írtam már neked egy párszor, ezen a néven és sly and arnie the legenddel, hála isten, mét egyszer se baromságot:) ezt is én kűdtem, én figyelem a spant, rendesen edzőtársam lett, kibaszott jó motiváció: [link] más: 1. szeretnék md-re előfizetni, az hogykésőn kapcsoltam, jelent-e valami időbeli hátrányt (shop-bui...ben rendelném), mikor számíthatok a postás bácsira?:) 2. nem vagyok túl vastag, szal a fehérje és a vitamin lemeríti a pénztárcám, de őszintén, kreatinba érdemes beleinvesztálni, vagy úgyis eltűnik egy idő után, értem ezalatt hogy kiürülésután pár hónappal majdnem ott vagyok mintha nem is szedtem volna... off: kb. 2-3 napja jrtam neked ződ ügyben, nem válaszoltál, de másoknak igen. gondoltam magamban, vagy baromságot írtam, vagy kurvára nem volt időd. ehelyett ma jövök a gép elé, és válaszoltál 5 oldalnyi embernek (nekem is) tiszteletreméltó hozzáállás, nem felejted el, ésidővel visszaírsz. fasza. én igazából nem kívánok neked semmi különöset, csak 36 órás napot;) thx edzőbá, rovatot ne hagyd el!!!!!!!!!!!!
csuszi
Válasz
szeva! köszi ezt a linket bár őszintén szólva kissé már unom! 1. semmi időbeni hátrányt nem jelent, a régebbi számokat is megkapod. 2. nem. ez az legőszíintébb véleményem, ha ninc spénzed, ez kurva felesleges. a kaja a fontos.a kreatin elve se az amit hiszem hogy hú kreationon vagyok, kurvauiznmos vagyok sé leeresztek. 3. 36 órás nap? csak azt ne! :DDDDD netiddmeg miylken hüylségekkel megy el az időm, gumikat keltt vennem, hogy le tudjunk menni holnap egy versenyre, de nem fért el, karosszérialakatos stb. ááá, horror!
2007-04-27 17:16:47
bunny

Hello. MA hát edzésem volt, és amikor c...

Kérdés
Hello. MA hát edzésem volt, és amikor csináltam azt a gyakorlatot: rátérdelek a padra egyenes hát derék, és egykezes súlyzót emelem (sajnos nemtudom a pontosabban a feladat nevét). Az lenne a bajom, hogy sztem az első emelésnél nem voltam teljesen egyenes a derekam és (SZERINTEM) a legalsó bordán mintha hozzáért volna a medence csontomhoz. (elég hülyén hangzik, de lehet, hogy nem ért hozzá) De az a lényeg, hogy nagyon fáj most a bordám. ÉS nemtudom, hogy milyen eredetű ez a fájás. Mit csináljak? Valakinek volt már hasonló problémája?
Csabika6630
Válasz
küldj képet először!
2007-04-27 17:13:04
bunny

Szia Bunny! Mindig írod, hogy diétánál e...

Kérdés
Szia Bunny! Mindig írod, hogy diétánál este érdemes valami jó minőségű zsiradékot (pl. lenmagolaj, akár mogyoró) bevinni. Ennek tulajdonképpen mi a funkciója? Gátolja valamilyen szinten az izmok lebontását az éjszaka folyamán?
anonymous
Válasz
a jó zsírok a zsíranyagcserét gyorsítják és megakadásloyyzák hogy a kalóriaszint túlságosan leesen.
2007-04-27 17:12:27
bunny

Hello Bunny! Joyeee-nak üzennék (aki meg

Kérdés
Hello Bunny! Joyeee-nak üzennék (aki megfelelő övet keres). A SURESHOT övek egész jók és megfizethetők! :) Üdv. és sok sikert a továbbiakban!
Kokesz
Válasz
EZ az ami nem jutott eszembe!
2007-04-27 17:11:33
bunny

Cső. Új munkahelyem van és annyit kell d...

Kérdés
Cső. Új munkahelyem van és annyit kell dolgozni, hogy 9-10 napra jut 3 edzés (nem 1 hétre), ráadásul abból 2 edzés egymást követő napokon van. 4 éve edzem, mindig is heti 3 edzés volt, de eddig 1 hétre vetítve. Szerinted ez nagy probléma ?
Robi
Válasz
nagy, de lehet okoan alkamzakodni hozzá. az egymást követőp napoik közül az egyik legyne lábaedzés. és ADJ NEKI mioden napon, hogy szükség legyen hosszú regenerálódásra!
2007-04-27 17:11:12
bunny

szia bunny! koszi a valaszt. akkor szeri...

Kérdés
szia bunny! koszi a valaszt. akkor szerinted is baromsag a grand prx. ki fog ezen indulni a versenyzok kozul? gyanitom senki, vagy te tudsz valakirol?koszi a valaszt
tommy
Válasz
senkiről.
2007-04-27 17:10:11
bunny

Szia Bunny!Egy fél éve kezdtem el gyúrni...

Kérdés
Szia Bunny!Egy fél éve kezdtem el gyúrni, 4éve kűzdősportolok.Het i4szer járok edzőterembe.180cm magas vagyok és 76kg.Tömeget növelni szertnék (izomra) , ez a 76 kg nem mind izom az lenne a kérdésem hogy fehérjét vagy tömegnövelöt szedjek-e?Mert hájra nem igazán szeretnék hízni.
B.B.
Válasz
alapismeretek
2007-04-27 17:09:54
bunny

Válasz
megs ekell nézdnem, tudom hovy az, mert ott MINDEN szánalmas! :DD
2007-04-27 17:09:42
bunny

hy, csak annyit akarok kérdezni h mi ann

Kérdés
hy, csak annyit akarok kérdezni h mi annak a számnak a címe ami a bbtv 25 bemutatójában van:D thx
anonymous
Válasz
háháháhá...ezt nem találod meg sehol!!! de hamrosan jön!!
2007-04-27 17:08:10
bunny

Hellóztok,én most aziránt érdeklődenék h...

Kérdés
Hellóztok,én most aziránt érdeklődenék hogy egy 17 éves fiú(50 kg) akinek nagyon gyors az anyagcseréje,hogyan tudna elérni ideális testsúlyt.. Ugye az étkezés ezt nagyon befolyásolja ,de mégis mit ajánlanátok nekem??? Napi hány étkezés,hány liter folyadék elfogyasztása,milyen típusú ételek,stb..... Előre is kösz
alasky
Válasz
alapismeretek
2007-04-27 17:07:47
bunny

Hello Bunny! Kreatint szedek napi 2 ada...

Kérdés
Hello Bunny! Kreatint szedek napi 2 adagot (10g). A kérdésem az lenne, hogy pihenőnapokon is ugyanezt a mennyiséget szedjem vagy kevesebbet? Ha igen, mennyit?
vitalife
Válasz
ugynaezt
2007-04-27 17:07:32
bunny

szia bunny! (...)...ez vmi hulyites, min

Kérdés
szia bunny! (...)...ez vmi hulyites, mint az 50.000-es fherjek? koszi ha valaszolsz, kivancsi lennek a velemenyedre...
tommy
Válasz
persze hogy az, de majd jót röhögünk!
2007-04-27 10:25:40
bunny

\"amugy lesznek meglepi pólók hamrosan! ...

Kérdés
"amugy lesznek meglepi pólók hamrosan! ;)" remélem, hogy "Ne szólj hozzám, EDZEK!!!" feliratút is csináltok :D mintha mostanában a feledés homályába veszett volna ez a remek ötlet..
Gábor
Válasz
más szöveggel, de igen!
2007-04-27 10:24:56
bunny

HY bunny! Kira a bbtv! grat hozzá !szted...

Kérdés
HY bunny! Kira a bbtv! grat hozzá !szted hülyeség a bolreo italpor??? Tudom h fasza a kérdés de mindenkki aszondja h szar mert cukor van benne! Én még eddig nem láttam ojat h lenne benn ecukor! Mia vélemyényed? Kösz a választ.
zozz
Válasz
nincs benne cukor
2007-04-27 00:51:40
bunny

szia! haverokkal polora akarunk nyomatni...

Kérdés
szia! haverokkal polora akarunk nyomatni képet./ebbe gyurnánk motiváció gyanánt :)/ Rólad szeretnénk a hátuljára. Ha nem haragszol meg érte lenyultunk egy képet az oldaladról. Ha gáz lenne irj és mást rakunk rá. /nagyon téged szeretnénk :)/
anonymous
Válasz
ha nem homokos pólót csináltok, akkor nyugodtan! amugy lesznek meglepi pólók hamrosan! ;)
2007-04-27 00:51:20
bunny

Hello Bunny! Lenne egy kérdésem. Igaz,

Kérdés
Hello Bunny! Lenne egy kérdésem. Igaz, hogy a cink és a magnézium eggyut noveli a tesztoszteron szintet? Válaszo koszonom.
Zoli
Válasz
igaz. de ezt nem fogod észrevenni!
2007-04-27 00:50:31
bunny

Szia Bunny! Én voltam aki még régebbe...

Kérdés
Szia Bunny! Én voltam aki még régebben érdeklődtem, hogy milyen fehérjét keressek, mert laktóz érzékeny vagyok , bár gondolom sokan érdeklődtek ilyen ügyben.No mind1. Szóval amit akarok mondani ez ügyben.Érdeklődtem a Shopban , hogy a Volumass 20-nak meg tudják e mondani a laktóz tartalmát,de ezzel az infóval nem tudtak szolgálni.Viszont !! Azt írták , hogy nemsokára megjelenik a Scitec Essentials termékcsaládon belűl egy Lactase nevű termék ami segítség lehet az ilyen problémákkal küzdőknek a Laktóz lebontásában. További kitartást és sok sikert! Üdv: B Péter
B Péter
Válasz
igy van!!! ez egy nagyon jó temrék lesz! de mas 20 meg iyln szarokkal ne foglalkozz!
2007-04-27 00:50:02
bunny

Szevasz bunny! Kíváncsi vagyok, mit ten...

Kérdés
Szevasz bunny! Kíváncsi vagyok, mit tennél a helyemben: Elég jól sikerült tömegelésem volt/van kb. 3 hónapja, ez alatt jelentős fejlődésen mentem keresztül, pl. fekvenyomásban 150-ről 160-ra emelkedet a szériasúlyom, kar 44-ről 46-ra, viszont jött fel a hasamra is rendesen, derékbőségem 87-ről 97-re emelkedett. A fejlődés még tart, ezért egyelőre ódzkodom a diétától. Szóval kérdésem a következő: Te elkezdenéd a diétát a helyemben, ha már kezdenéd magadat zsírosnak látni (én kezdem magam...), vagy várnál, amíg már nem fejlődsz (szeretném a maximumot kihozni a tömegelésből). Köszi a választ!
rördöm
Válasz
ez céltól függ, de valszeg nem diétáznék!
2007-04-27 00:49:06
bunny

Hali! \"foylamtosen kell enni reggeltől ...

Kérdés
Hali! "foylamtosen kell enni reggeltől lefekvésig! a ch délutántól nem kell!" Este 7-re ér véget az edzésem, ami után turmix, utána 1 óra bicaj, utána csirke+rizs. Ezek szerint itt már jobb lenne, ha sima párolt zöldség lenne a köret? (100g rizst eszek meg 5 étkezésre, így az adag nem mondható nagynak.) Mi a véleményed az extradurált kenyérről? Köszi a választ és a türelmet!
agykombájn
Válasz
igy van! este zöldség! az extrudált kenyér... váérj hogy fejezzem ki magam. asszem most megyek és extrudálok egyet, így érted? (hogy tudtok ilyen faszságokat kitalálni?)
2007-04-27 00:48:37
bunny

helo ! A kérdésem a következő: Te miután...

Kérdés
helo ! A kérdésem a következő: Te miután elérted a diétádnál a kitűzött célt, akkor azt meddig tartod meg? Vagy akkor jöhet egy kis lazítás, kajálás téren, és azt követi a tömegelés?
anonymous
Válasz
ha a diétád végét eléred, örülsz hogy ehetsz végre. úgyhogy enni fogsz. én tavaly direkt elhiztam, de nem jött be, mondjuk legfőképp azért mert túl sok egyéb dolgom volt. idén már tisztán kajáélok továbbra is csak felnyomom a ch-t. már nem a dzsuva hiányzik, hanem a rizs!
2007-04-27 00:47:29
bunny

Mr. Drugs! Edzésnapon (függetlenül attól...

Kérdés
Mr. Drugs! Edzésnapon (függetlenül attól, hogy napközben mennyit zabálok) este ha nem tömöm magam tele ch-val egész éjjel nem alszom semmit. Próbáltam minden szart: melatonin, glutamin, gaba stb. , de hiába. Diétázni szeretnék és ez a módszer nem túl célravezető. Van valami tipped ez mitől lehet? Mit érdemes kipróbálni a fejbelövésen kívül?
anonymous
Válasz
van még valami, csak nem jut eszembe. de este próbál meg zsírt enni, mogyit pl!
2007-04-27 00:45:28
bunny

Szia Bunny! 21 éves lány vagyok és néhán...

Kérdés
Szia Bunny! 21 éves lány vagyok és néhány hete kezdtem el edzeni. Kérdésem a vádli edzésével kapcsolatban lenne. Hát őszintén szólva nekem olyan vádlim van mint egy római gyalogosnak:)Elég izmos, viszont vastag, szóval nem az a baj vele, hogy nagyon zsíros lenne, de vizuálisan nem éppen egy szép látvány (mármint ahhoz képest, hogy nő vagyok:). Tudom, hogy nem lehet célzottan egy helyről fogyni és, hogy a vádli egy olyan izom ami elég nehezen fejleszthető és nagyrészt genetikától függ. A kérdésem inkább az lenne, hogy ha már az természet "megáldott" ezzel a férfiak számára is irigyelhető méretű izommal, mit tudnék tenni vele, hogy vizuálisan ne tűnjön olyan vastagnak? Lehet valahogy nyújtani?Hogyan eddzek rá? Válaszodat előre is köszönöm.
anonymous
Válasz
szerintem örülj, hogy nem botlábad van. d elátalnaban nem tudom mit mondjak. szeritem testképzavaros vagy te is!
2007-04-27 00:44:17
bunny

Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, h...

Kérdés
Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy szerinted mennyi az a maximális gyakorlatszám, amit egy edzés alatt el lehet végezni. 2 izomcsoport-ra 4 szériával és közepes intenzitással(20-30mp pihenő). Ez alapján építeném fel edzésem, ami mell-kar, láb és hát-váll edzésnapokból állna. Válaszod köszönöm & ALL thE Best
Joyeee
Válasz
joji, alapismeretek bazeg!
2007-04-27 00:43:02
bunny

Hello Bunny! Tegnap láttam Lauter Victo...

Kérdés
Hello Bunny! Tegnap láttam Lauter Victort a rózsa utcában pesten!épp edzésről mentem haza mikor megláttam és tátott szájjal néztem,dee ő csak a szeme sarkából figyelt hogy na ki ez az idióta,és hogy vajon mit akarhatok tőle. a kérdésem az lenne,hogy szerinted jobb lett volna ha odamegyek és megmondom neki hogy mennyire elismerem,vagy jobb így hogy nem tartottam fel? ja!és ne tudd meg láttam múlt héten a teremben:egy srác arnold nyomása az volt, hogy mikor lent volt a fülénél a súly akkor egy vonalban voltak a kézisúlyzók rudai,mikor meg kinyomta,akkor csavarta párhuzamos állásba!szörnyű volt látni is!
Zoli
Válasz
a victor egy nagyon kedves, intelligens srác. igazi úriember. persze nyilván nem szeretné ha úton útfélen megállitanák de ha úgy alakul, látod hogy nem siet vagy vár valakit és odamész hozzá, nem fog haragudni. mondjuk tény, hogy rendkívül elfoglalt én ilyen esetekre azt javalsom, inkéább versenyeken próbáld meg amikor jelen van nézőként! az arnodl nyomást el se bírom képzelni!
2007-04-27 00:42:39
bunny

Szia Bunny! Hallottál olyanról, hogy a ...

Kérdés
Szia Bunny! Hallottál olyanról, hogy a nagy súlyok emelésekor, vagy erőlködéstől az arra hajlamos embereknek "leválik a retinája" nem biztos, hogy ez a szakkifejezés ,de valami hasonló. Nekem szemüvegem van már 13 éve (most 22 vagyok) és a szemorvos régi jó barátja a családomnak, tudja hogy úgysem tud lebeszélni az edzésről, mert egész életemben sportoltam, és ezt nem is szeretném abbahagyni, csak ő mondta, hogy nekem pont hajlamos a szemem ilyen marhaságokra, és inkább szemüveg mint üvegszem, úgy gondolom. Ennek tükrében mostanában ráálltam a helyes kivitelezésére a gyakorlatoknak, és nem használok beszaratós súlyokat. Te hallottál valami hasonlóról, esetleg valakivel történt ilyen, mert érdekelne. Előre is köszönöm a válaszodat, További jó egészséget és sok sok kitartást szia.
del-sol
Válasz
nagyon fontos kérdés és nem igaz. már erre a szemészek is rájöttek. tény hogy nem lehet a szemedet kiugrasztva erőlködni, de egészéges szemmel sem. a retinaleválás nem jelent üvegszemet: vakságot jelent. de nem lesz, nem kell félned. épeszű, nomrális edzésénél kizárt. dobj egy mélt, vany egy privát sztorim erről.
2007-04-27 00:40:05
bunny

Szevasz Bunny!! Először irok ide.Elsőkén...

Kérdés
Szevasz Bunny!! Először irok ide.Elsőként gratula az összes tevékenységedért amit folytatsz és amit teszel a mi kis országunkban a testépitésért..És a közepébe csapnék..Minden videóanyagot gyüljtök ami testépitéssel kapcsolatos.Ki bélyeget gyűjt,én ezt.Érdeklődnék ,hogy Vörös Zoli Támadás cimű " filmje" hogy ill. hol szerezhető be? Előre is köszönöm és további sok sikert kivánok.Testépités a végsőkig.Mert muszály!!!
Óbudabrutal
Válasz
a támadás beszerzési forrásai: 1.MD előfizetéshez jár ingyen. 2. MD kupán szétosztunk annyit amennyi néző lesz!
2007-04-27 00:37:34
bunny

Hello Bunny! Még csak egy fél éve edz...

Kérdés
Hello Bunny! Még csak egy fél éve edzem(kaja+vitamin+fehérje rendben). Azt szeretném kérdezni, hogy érdemes-e a g-bomb glutamin mátrixot mint + kiegészítést használni vagy még felesleges pénzkidobás ilyennel kisérletezni?
Roli
Válasz
szeritem megéri!
2007-04-27 00:36:36
bunny

Szerinted a Cytogen-től származó Whey Pr...

Kérdés
Szerinted a Cytogen-től származó Whey Pro és a Scitec Nutrition-es Locomotive nevű termékek mennyire hasznosak egy kezdő számára? Megéri egyáltalán? Van velük kapcsolatban valami tapasztalatod? Előre is köszi.
anonymous
Válasz
alapismeretek!
2007-04-27 00:36:10
bunny

a a napi vízmennyiséget a testsúlyhoz,va

Kérdés
a a napi vízmennyiséget a testsúlyhoz,vagy a napi fehérjemennyiséghez kell igazítani?
joda
Válasz
testsúlyhoz!
2007-04-27 00:35:55
bunny

szia Captain! arra lennék kiváncsi, hogy...

Kérdés
szia Captain! arra lennék kiváncsi, hogy az összes ződ közül van-e olyan ami kivétel, vagy csak ritkán ehető, vagy mindig kerülendő. pl a zöldborsó gondolom majdnem tilos. mi a helyzet a spenóttal, kelbimbóval, parajjal, sóskával? thx
csuszi
Válasz
az utóbi mind fasza!
2007-04-27 00:35:42
bunny

Hello! Az előző napokban olvastam egy te...

Kérdés
Hello! Az előző napokban olvastam egy testépítő magazint, amiben az egyik táp.kieg. cég az egyik csodaszeréről azt írta, hogy 4-hét alatt 6-kg tiszta izom... Ilyen van!!! Nevetséges!!! Egy népszerű magazinban...
anonymous
Válasz
nincs. a scitec tesztekben volt ilyen mértékű tömegnövelés, de az nem izom volt, azért ne keverjük össze!
2007-04-27 00:35:26
bunny

Hali! Arra lennék kíváncsi, hogy diéta a...

Kérdés
Hali! Arra lennék kíváncsi, hogy diéta alatt probléma-e, ha használok (természetesen cukor helyett) némi kis folyékony édesítőt, ha esetleg be akarok dobni egy kávét? Válaszodat előre is köszönöm.
Milán
Válasz
nem, sőt kell is ez!
2007-04-27 00:34:27
bunny

Hello! Nincs kedved írni egy könyvet? Aj

Kérdés
Hello! Nincs kedved írni egy könyvet? Ajánlhatnám suliban, kötelező olvasmánynak... Tiszteletem!
Hunor
Válasz
van, de időm az nincs sajnos.
2007-04-27 00:34:10
bunny

Szia.Most kezdenék szedni kreatin monohi...

Kérdés
Szia.Most kezdenék szedni kreatin monohidrátot.Van a BioTech-es és a magyar Proform által szállitott.Van lényegi különbség a kettö között?Vagy mindegy melyiket próbálom?Köszi.
gpeta
Válasz
teljesen mindegy!
2007-04-27 00:33:50
bunny

Helo! Az lenne a kérdésem, hogy 2 hete ...

Kérdés
Helo! Az lenne a kérdésem, hogy 2 hete csinálom a diétát, csak félek, h nem csinálok vmit jól. amit eszem az pufirizs, tonhal, csirke, alma, zöldségek, zabpehely, protein turmix. Esetenként baromfi virsli is. A ch-t, meg a fehérjét beosztom rendesen, csak azt nem tudom, hogy a plussz zöldség menniyben számít?? Menniy zöldséget lehet enni , ha én 160g ch-ra álltam rá? Nem mindig tudom elosztani akajét, és van, h egyszerre viszem be a 70g Ch-t, ez baj? vagy a lényeg a napi penzum? Válaszodat megköszönném, vagy esetleg vállalsz még személyes edzéseket???
anonymous
Válasz
a zöldség nem számit, sok legyen! a virsit hanyagold! próbáld meg a délelőtti, kora délutánig megenni a ch-t! személyi edzést nem vállalok, erre a rovatra se nagyon van időm! minden hétvégén utazom ráadásul valahova!
2007-04-27 00:33:33
bunny

Edző úr! :) Az lenen akérdésem, hogy e...

Kérdés
Edző úr! :) Az lenen akérdésem, hogy egy 21 éves srácnak(nekem), akinek 10% a testzsírja, az aerob edzést milyen pulzusszámon ajánlod? a gyaloglásnál, ha 7-es en csinálom, akkor olyan 100 körül van. Azt hallottam, h olyan 130, max 150 lenne a jó, és nem mehet 190 fölé. Esetleg állítsak a dőlésszögön? A másik kérdésem meg az lenne, hogy ez normális, hogy 10%-os testszírnál még kb 30%-ban fedett a hasizmom( 2-4 kocka látszik)? Tehát , ha diétával lemegyek 8%-ra az jó? Hálás lennék a válaszért! ÉS sok sikert a munkádhoz!
efw
Válasz
abszolúte ne foglakozz a pulzusszámal! nem mehet 130 fölé, mert gáéz lesz, de nem érdemes méregetni! a 8% jó, de az a jó ami a tükörnem jól néz ki!
2007-04-27 00:31:37
bunny

Helló Bunny! Majd eldöntöd hogy beteszed...

Kérdés
Helló Bunny! Majd eldöntöd hogy beteszed -e vagy törlöd!A here értágulattal műtött srácot szeretném meg nyugtatni .Alighanem nekem is ilyen műtétem volt kb10 éve de valamit szerintem félre értett mert nem a heréröl műttik le a viszeret hanem fölötte a hasfalnál kötik el!!!Nekem nem "fájt" csak 1-2 hétig.Hogyne éreznéd MŰTÖTTEK! Üdv Georg
Georg
Válasz
nem vagyok képben, de köszi!
2007-04-27 00:30:23
bunny

Szia bunny.Én kérdeztem(nemtudom eljutot...

Kérdés
Szia bunny.Én kérdeztem(nemtudom eljutottál-e odáig) a karok reggelenti zsibbadásával kapcs.). Most más problemam van, de még mindig a karommal kapcsolatban. A minap mikor épp az edző válaszolba olvastam bele elkezdett húzódni a bal könyököm, mondom áh, mitszámít, lese kaksiztam, másnap picit erősebb lett, ma reggel már elég ütős volt, estére már nem tudtam se felemelni, se kinyujtani, se behajlitani a karomat mert fáj iszonyatosan a könyökömtől kisugárzóan. A nagy ujjamat sem tudom mozgatni rendesen a bal karomon, és a többi ujjam koordinációja sem tökéletes.Lehet hogy ismét nem ez a megfelelő hely megkérdezni ezt, és lehet hogy baromság, de engem ez nagyon zavar.Egyszerűen nem tudok semmit csinálni, még a gépelés is nehezemre esik, a fürdés/zuhanyzás+törölközésről nem is szólva. Esetleg van valami tipped ? kenegettem egész nap de estére csak eldurvult, (anyámnak van csomó ilyen kenőcse, kentem mindből :D ). Remélem tudsz valami tippet,vagy legalább szólsz h menjek orvoshoz mert akkor elmegyek, szerintem ez már nem a vicces kategória. Üdv.
Stalk.
Válasz
ne tudom mi ez de hogymegvigazstaljalak, kurva nagy baj van, valami idegi funkció nem műküdöik, menj orvoshoz! azonnal!
2007-04-27 00:30:09
bunny

ha80kg vok és elkezdek volumasst szedni

Kérdés
ha80kg vok és elkezdek volumasst szedni nem hízok el?
anonymous
Válasz
nem hát csak ügyelj az adagra! napi 1 kávéskanál!
2007-04-27 00:29:00
bunny

Válasz
fuj bazzeg. érted, csiga gyorsulási verseny meg szarillat verseny miért nincs?
2007-04-27 00:28:10
bunny

szeva bunny! eddig egy fasznak tartottal...

Kérdés
szeva bunny! eddig egy fasznak tartottalak hogy az egyik bb.tv -ben "poénból" kibasztál egy csajt az otthonodból, de mostnra rájöttem hogy a legtöbb nő ocsmány féreg és az még viccesebb lenne ha valóságban is megtehetné ezt az ember úgy hogy ne érezze magát bunkónak miatta. a legtöbb nő nem ért meg semmit és a jó öreg női emancipáció miatt nem is nagyon kell nekik megérteni semmit. és mindenhol jelen vannak, a legidegesítőbbek munkahelyen + akkor amikor életviteli tanácsot adnak. beleszólnak mindenbe, elég nekik ránézni egy emberre hogy rögtön véleményük legyen az illetőről. szerencsére nekem sikerült egy olyan lánnyal megismerkednem (6 éve vagyunk együtt) akiből hiányoznak valahogy a fent említett tulajdonságok, és tényleg megért engem és elfogad olyannak amilyen vagyok (body, étkezés, stb...stb..). hálát adok az Úrnak! tisztelettel:
F
Válasz
nekem sincs gondom most, remélem ez igy is marad. de ha lépni kell, akkor lépek. egyébként nem kel kibsznom igy az ajtón nőket, mert nem állok oylanokkal szóba akit ki kell, csináljátok igy ti is!
2007-04-27 00:26:40
bunny

SZia Bunny! Egy csunya deréksérülés után...

Kérdés
SZia Bunny! Egy csunya deréksérülés után szeretném magam kicsit óvni. Szeretnék vásáárolni egy övet. A kérdésem az lenne hogy egy közép-haladónak mit kell szemügyre vennie ha övet akar vásárolni? HA márkát nem akarsz reklámozni nem gond, de jo lenne egy sugallat, hogy honnan érdemes! Shiek márka nem játszik nálam! Köszönettel Joyeee
Joyeee
Válasz
hát nem sok ötletem van. ne legyen nagyon széles és nagyon vatga öv. nem jut eszmbe a márka amit szoktam hazsnálni,d etalálsz a shopban!
2007-04-27 00:24:53
bunny

Hi bunny! Azt írtátok, hogy az MD előfi...

Kérdés
Hi bunny! Azt írtátok, hogy az MD előfizetők fogják először látni a Támadást. Én csak emiatt fizettem elő az MD-re, mármint a prioritás miatt (az eddigi számokat megkaptam, de még bele sem olvastam), ehhez képest állítólag más már látta, az MD és a Támadás meg sehol. Az ilyen dolgokra jobban oda kéne figyelnetek. Üdv.
Zsolee
Válasz
képzeld, van még ennél is komolyabb, übertitkos prioritás! pl azok a szerencsések (páran) akik találkoztak velem és kvázi tesztelés céljából megkapták! nem kell ám féltékenykedni azért! olvass csak bele az MD be, nem vicceltem, elég jó! webes megjenenés a támadásból nagyon sokára várható és az extrák nélkül! Az MDvel jelengeg a nyomda tököl, de már kész van! kurva gáz ez, de most szerinted mit csináljak? az elsőket tuti elpostázzák hétfőn!
2007-04-27 00:23:51
bunny

Cső Bunny! A támadás hatalmas, minden el

Kérdés
Cső Bunny! A támadás hatalmas, minden elismerésem. Nagyon tetszett!
anonymous
Válasz
köszönöm! elég para nekem, nagyon fontos volt hogy jól sikerüljön mert eléggé kedvezőtlen körülmények voltak! nmem voot éppen hálivúd!
2007-04-26 22:31:44
bunny

Bunny neked mennyit fizetnek hogy fikázd...

Kérdés
Bunny neked mennyit fizetnek hogy fikázd a konkurenciát csak az MD a jó stb aztán másfél hónapos csúszás, egyébként szánalmas, hogy mindig kitérsz a válasz elől ha fingod sincs róla mint az előbb is (majd ha hülyeségekre kell válaszolni szólok)
joker
Válasz
az a helyzet kis ****, hogy unom az értlemtlen kis köcsög kérdéseidet, nem vagyok akis barátod hogy unalmamban nekem írkálj. perzse tudom hogy most ettől rögtön elmész patkányba, (tuddo, 300, púposcsávó!!) de hidd el, leszarom telejs mértékben! más: én férgeket fikázok és tök ingyen teszem, szeretetből! még másabb: az md ről annyit patkány, mint látod, beválllalták hogy elküldik küldföldre előfizetőknek, BUKNAK rajta, ez az MD!
2007-04-26 22:30:43
bunny

Csá Bunny! Diétakor ha fehér rizs helye...

Kérdés
Csá Bunny! Diétakor ha fehér rizs helyett barnát eszek,akkor ugyanakkora mennyiséget kell fogyasztanom a barnából,mint azt a fehérből tenném, ezt csak azért kérdezem, mert tudtommal a barna rizsnek alacsonyabb az energia tartalma, vagy ez nem számít?
Kornél
Válasz
a barna rizsnek nem alacsonyabb az energiatartalma.
2007-04-26 22:29:36
bunny

csá Étkezés rendben kiegészítve vitamin ...

Kérdés
csá Étkezés rendben kiegészítve vitamin és glutaminnal.Éremes költenem tesztoszteron növelő csodaszerekre (ami a itt a shopban kapható)vagy haggyam a picsába!
csülök
Válasz
semmiképp sem. peak anabolic stack, testo stack és tibu-x, a többi felejtős!
2007-04-26 22:27:36
bunny

Szia Bunny! Szeretnék diétázni de a vesé...

Kérdés
Szia Bunny! Szeretnék diétázni de a vesém nem tolerálja a túlzott fehérje bevitelt. /A kreatinin mindig határérték közelében van és a vérem is be van sűrűsödve/ 182cm magas és 90 kg vagyok 200g szénhidráttal és 120-130g fehérjével kezdeném a diétát. Szerinted ennyi fehérje elég és mennyire vihetem le a szénhidrátot. Kiegészítőnek tejsavót,Bccat, és G-bombot használok meg Multi-X-et.Napi folyadék bevitel kb 4l.Köszi.
Sanyi
Válasz
a kreatinin felső határértéke egy hülyeség, nem kell aggódni! 300g ch kedzésnek jó!
2007-04-26 22:23:45
bunny

Üdv mr. Bunny! Olvasgatva a korábbi be...

Kérdés
Üdv mr. Bunny! Olvasgatva a korábbi bejegyzéseket úgy döntöttem, hogy Cytogen-es fehérjét veszek magamnak amit persze kiegészítek egy kis dextózzal vagy maltodextrinnel (vajon melyik lenne a jobb?) illetve MicronTec Creatinnal. Szerinted melyik CY-s cucc a jobb a Pro 360 vagy a Whey Pro. Valahol mintha azt hallottam volna, hogy a Whey Pro hatásosabb, illetve edzés után az a jobb, bár pénzügyileg sztem a Pro 360 sokkal jobb. Illetve a maltodextrin vagy a dextóz volna a jobb megoldás a fehérje és a kreatin mellé? Segítséged köszönöm, remélem nem kérdeztem olyan hatalmas marhaságot! RESPECT for Bunny Mester!!! :)
Steew
Válasz
namost egy kis alapo logkiára szereném felhivni a figyelmed: uyganzon márkán belül tuti a drágább a jobb. a pro 36 olcsóbb, kevert fehérjeforrásokból áll. ha nagyon ügyes akrsz lenni, 50% arányban kevered őket és tökéletes napközbeni proteint kapsz!
2007-04-26 22:22:42
bunny

hyy! most szeretnék kreatint szedni elős

Kérdés
hyy! most szeretnék kreatint szedni először! nincs semmi elképzelésem hogy milyet vegyek!! te melyiket ajánlanád???!
ht
Válasz
nem oszt, bármelyiket! én betöltenélk micotnteccel és utána ce extreme
2007-04-26 22:21:15
bunny

Helo Bunny! Több hete vagyok már 160gCh-...

Kérdés
Helo Bunny! Több hete vagyok már 160gCh-os diétán, mellé 160g fehérje. Egyelőre nincsen látványos fogyás, bár a cardiot, vagy aerobot csak mostanában kezdtem. Az erőm viszont olyan 75-80%-ra esett vissza...Egyszerűen ott maradok a súlyok alatt, ez lehet a pár hetes diétától? Más: Edzés után közvetlenül megy a protein, meg 3-4 szelet pufirizs.Ez elég így, vagy kevés önmagában? Hálás lennék a segítségedért! Amúgy 80kg-ot vettem alapul, én olyan 86 körül vok most.
diet07
Válasz
a fehérjét súrgősen plsuz 1 galéa meg kjell növelned! jelengelg izmot vesztesz!
2007-04-26 22:20:43
bunny

Szia Bunny! Érdekelne a véleményed er...

Kérdés
Szia Bunny! Érdekelne a véleményed erröl a diétáról amit összeállítottam magamnak az itt olvasottak alapján. 95 kg 187 cm magas vagyok és aránytalanúl sok rajtam a felesleg úgy érzem ,éppen ezért tanulmányoztam át az oldalt és gondolkodtam el hogyan s mint kellene hozzákezdenem. A nap így néz ki: Reggeli: 150g zabpehely egy natúr joghurt egy banán. 200g csirkemellet és 200g rizset 3 étkezésre elosztva amik a reggeli után következnek. Vacsora 150 g párolt zöldség vagy natur salátának valót készítek, semmi öntettel. Ha nincs csirkemell akkor konzerv tonhaltörzs rizzsel hasonló adagban mint a csirke. Ez így mennyire állja meg a helyét szerinted? Abban az esetben ha végképp nem bírja ki az ember mondjuk este hogy ne egyen még vmit tudsz esetleg vmit ajánlani?( puffasztott búza/rízs vagy ilyesmi pár falat belöle) Előre is köszönöm a segítséged.
Dannn
Válasz
elég jó! én a banánt hagynám, cseréld kevés cukortartalmú gyümölcsre! este ha gáz van, mogyi vagy pufirizs
2007-04-26 22:15:21
bunny

Hali! Vettem ezt a tojásfehérje lét, ma ...

Kérdés
Hali! Vettem ezt a tojásfehérje lét, ma reggel, azt tudni kell, h kecskeméti vagyok, és felmentem érte pestre. Na az út kb 2 óra volt, ezalatt ugye nembírtam 0-4C fok között tartani, és és egy kicsit felpuffadt a doboz. A szavidő szerint még 9 napig jó. Szerinted ez még fogyasztható? kössz
agykombájn
Válasz
én egész nap 50 fokban nyáron hurcibálom magammal a kocsiban és semmi baja! éppen azt iszom most is!
2007-04-26 22:10:49
bunny

Tiszteletem! Látszólag elég hülye kérdé...

Kérdés
Tiszteletem! Látszólag elég hülye kérdés,de csomót gugliztam,meg itt keresgéltem,de erre nem találtam választ. Szóval addig világos hogy 100g földimogyoró durván 50g zsírt és 20g CH-t tartalmaz...csak éppen arra nem térnek ki sehol hogy héjjal együtt mérve van 100g-ba ez a tápérték,vagy 100g mogyoróbélre kell vonatkoztatni?
anonymous
Válasz
a mogyoró héját nem kell megenni!
2007-04-26 22:10:11
bunny

a május 19. - i superbodyra hol lehet ma...

Kérdés
a május 19. - i superbodyra hol lehet majd jegyet venni és menyibe fog kerülni és a programok hány ora körül kezdödnek már regeltöl vagy csak délutántol és csepelen belül pontosan holl lessz?
anonymous
Válasz
minden ki lesz pontosan irva időben a főoldalrta!
2007-04-26 22:09:38
bunny

Hali! Ha esetleg tenyleg nem gond, en i...

Kérdés
Hali! Ha esetleg tenyleg nem gond, en is nagyon szeretnek egy Tamadas dvd-t, en Ukrajnaban lakom, ha mondasz egy szamlaszamot szivesen utalom a postakoltseget is... Elore is nagy nagy koszonet.
Kolos
Válasz
www.shop.builder.hu ! md előfizetés, MD-t támadást kapsz, postaköltség nincs!
2007-04-26 22:09:13
bunny

Hallo Nem tom áll e még az ajánlat kü...

Kérdés
Hallo Nem tom áll e még az ajánlat külföldieknek támadás ügyben?! Ha már nem akkor pls ne üvöltsd le a fejem!:) Nem voltál mostanában xxxx ? Néztem az egyik bbtv-t mikor a múlt vasárnap megjött a csajom és aszondta meletted ült a xxx. De nincs mindig képben szegényke:)
JFlame
Válasz
bazeg flame! DE!!!!! az én voltam! :DDD
mindekinek! jó hír! a shop.builderen kerezstül előfizethető az MD küldföldre is!!! bárhova!!! azzal együtt jöna támadás, nem kell nekem tökölnöm a küldözgetéssel!
2007-04-26 22:08:19
bunny

Hi Bunny! A kérdésem az lenne hogy nemré...

Kérdés
Hi Bunny! A kérdésem az lenne hogy nemrég vettem creatin monohidrátot hozzá szölöcukrot és mellé még fehérjét és elég fura dolgokat tapasztaltam. A kreatint testsulynak megfelelöen szedtem és ezzel párhuzamosan a szölöcukrot is a fehérjét meg edzés után rögtön. de reggel remegö kézre édredtem amit talán a kreatinnak tudtam be és az edzésekben is gyengülést tapasztaltam pedig elöirásnak megfelelöen szedtem. Mi a véleményed okozhatta ezt kreatin vagy csak az én szervezetem reagált rá ilyen furcsán? Elöre is köszi!
zack
Válasz
a ércukrod esett le, vagy szőlőcukrotól, vagy a kreatintól.
2007-04-26 10:27:16
bunny

Hello! 17 éves srác vagyok, kb fél éve e...

Kérdés
Hello! 17 éves srác vagyok, kb fél éve edzek még csak. Azért kedztem el edzeni mert úgynéztem ki mint 1 nagy rakás zsír. 183cm vagyok és fél éve voltam hozzá 95 kg. Mikor lementem a kondiba inkább csak fogyni akartam, aztán izmos is akartam lenni, szóval csináltam magamnak 1 edzéstervet, az ezen az oldalon található infók alapján. Szerintem működött. Mostmár csak 85 kg vagyok, testszírom lejebb ment 10%-ot. Nagyon megtetszett ez a sport. Életembe baromisokat próbáltam, sok szart. Végre megtaláltam. Szóval a lényeg az hogy szeretnék testépítő lenni, a legkomolyabban. Bármire hajlandó vagyok. Hol kéne elkezdenem? Örülnék ha tudnál adni távpontokat. Azért vna pár dolog ami aggaszt. Azért is híztam meg mert múlt nyáron volt 1 térdbalesetem, szalagok térdkalács szarrá.... Ami szokott. 2 hónap zabálás meg fekvés. Másika genetika, ami nélkül, ahogy olvastam, igencsak nehéz dolga van az embernek. Veszprémben a Top Gymbe edzek. Mindent bevállalok, ( a mocskos kokszos szarokon kívül). Érdekelne a véleményed. Előre is thx
Bandi
Válasz
bandi. semmi konkértumot nem írtál. a hogyan legyünk tetséíptő versnezypk című könyvet nem áll módomban megirni neked!
2007-04-26 10:11:00
bunny

Bunny azt miért csinálja csomó magyar te...

Kérdés
Bunny azt miért csinálja csomó magyar testépítő, hogy szálkásításkor magasabb ismétlésszámokkal edzenek?-holott Jay meg Ronnie épp az ellenkezőjét csinálják nagy súllyal 3-4ismétlés így az izomtömeg biztos megmarad
joker
Válasz
majd ha untakozom és hülyeségekre akarok válaszolni, szólok!
2007-04-26 10:09:42
bunny

Hi! A kokszosidiótás cikkeddel mi van??

Kérdés
Hi! A kokszosidiótás cikkeddel mi van?? Már tűkön ülünk, hogy végre a belünket is kiröhöghessük magunkból :D
Gábor
Válasz
felrakom hozztám akkor, de még tökölni kell vee!
2007-04-25 23:20:11
bunny

Helló Bunny!elöször is a müsor nagyon zs...

Kérdés
Helló Bunny!elöször is a müsor nagyon zsír. 21éves vagyok,177cm magas és 75kg. kb 2 éve edzek és rendeltem naposimot. Hogyan szedjem,illetve vegyek még mellé valami tömegnövelöt meg kreatint??
anonymous
Válasz
ebben a zsír műsorban az is benne volt hogy 75 kilós kis pöcsöknek nem kéne kokszolni, főpleg ha még a táplálkozáshoz is hülyék!
2007-04-25 18:16:28
bunny

Szia! Olyan kérdésem lenne, hogy szerin

Kérdés
Szia! Olyan kérdésem lenne, hogy szerinted érdemes-e kiegészítésként xxxl-t szedni? Ha igen milyen mennyiségben? Előre is köszi
anonymous
Válasz
nem hülyésg, olyan 10g-nyit edzés után
2007-04-25 18:15:21
bunny

Szia Bunny! Egyik naghyon jó barátommal...

Kérdés
Szia Bunny! Egyik naghyon jó barátommal több mint egy éve vagyunk edzőpartnerek, mindketten naturál sportolók. Most azonban vett 400 szem Winstrol Depot-t, és már el is kezdte nyomni. Szépen erősödik, de engem ez nem vonz, továbbra is kokszmentes életet akarok élni. Szerinted le tudnám bezsélni a dologról, vagy hagyjam a francba hadd tegye tönkre magát és keresek új edzőpartnert?
anonymous
Válasz
ha 400 szem wintrol depotot vett akkor külön gratulálok neki, az ugyanis injekciós kiszerelés. ne foglalkozz vele!
2007-04-25 18:14:44
bunny

heló bunny!!keresgettem is edzö válazolb...

Kérdés
heló bunny!!keresgettem is edzö válazolba és találtam egy olyat hogy :. a karom gynge ezért edzek rá soakt, de nagyon rövideket.)Ezt te irtad még 2005 be:))mit jelent az hogy rövideket??hogyan kell csinálni?nem értem:(jo tudom elég fasságot kérdezek tom:DDDe azért köszi a választ részemröl nagyon fontos lenne!!heló
Dávid
Válasz
rövid edzés az azt jelnti hogy nem pöcöslök vele egy órát. 6 sorozat és kész.
2007-04-25 18:12:55
bunny

Cső! 3 hónapja edzek,biotech-es rágót...

Kérdés
Cső! 3 hónapja edzek,biotech-es rágótabis kreatinkurát csináltam,ami hozott 5kgt az első hónapba,de azóta semmi,most meg asszem volumass 35-t vagy a myomax-ot próbálnám ki,mert tömeget szeretnék növelni,te melyiket ajánlanád?Vagy ha egyiket se akkor mit?A választ előre is köszi:LG
LG
Válasz
persze,a rágótabi hoztt öt kilót az első hónapban, a csokika meg majd tizet, a nyalóka huszat! amit én ajánlok az egy bonyolult mentális-vizuális folyamat: olvasás!
2007-04-25 18:12:21
bunny

Kérdés
[link] Működik a dolog :)
anonymous

Válasz
nobel díjat kéne andi az ujséágírónak!
2007-04-25 18:11:20
bunny

Hi. Csak azt szeretnem megkerdeznni ha 1...

Kérdés
Hi. Csak azt szeretnem megkerdeznni ha 10-15 % kal kisebb sulyokal dolgozom mint a maximumom akkor jobban erzem az izmot. " pl. Mell Maradjak a kisebb sulyoknal vagy törekedjek a nagyobb sulyokra.Köszi elöre is.
laci1972
Válasz
maradj a kisebb súlynál!
2007-04-25 18:11:03
bunny

Tiszteletem Bunny. Lehet már nem emléksz...

Kérdés
Tiszteletem Bunny. Lehet már nem emlékszel de én vagyok az a srác akinek összevarták a hasfalát, és kivettek egy viszeret a heréjéből. Kb. 2 hónapja műtöttek, a doki azt mondta hogy 3 hónap után már ugyan úgy nagy súlyokkal edzhjetek, de az a problémám hogy még mindig fáj. Az a baj, hogy nem tudom eldönteni hogy hol, mert olyan mintha a hasfalam sugározna le a herémbe. Beszéltem a dokival, és azt mondta van akinek évekig fáj egy műtött here, nem kell izgulni...hát mondom szuper, de ezt igazából nem is akarom elhinni. Szerinted lehetséges ez? Vagy keressek fel egy másik dokit? Rendes kaja mellett BCAA, G-Bomb, Arginin, Protein megy valamint ugye vitamin. Másik kérdésem az lenne hogy mondtad hogy te naponta 3 Multi-X-et letolsz, a kérdésem az lenne hogy én is emeljek a napi 1 adagon, vagypedig másik alternatívára arra gondoltam reggel Animal pak, este Multi-X, szerinted melyik a jobb? C-vitaminon is emeljek, szedjem "mega dózisba"? :) Bocs hogy ilyenekkel fárasztalak, de elkelne egy két tanács, mert már az edzés is nagyon hiányzik, valamint ez az állapot nagyon lehúzza a közérzetem is. Válaszod köszönöm, minden jót!
Faust
Válasz
nem tudom mit mondjak. okosat most sajna nem tudok. én mindképpen ügyenék arra hogy a fájdalmas mozdulatot elkerüljem! másik doki- ez sosem árthat! a reggel animal pak este multo vagy ahonlo szizsétam se rossz. c vimtamin 10g nyugodtan. eddzél,de ésszel!
2007-04-25 18:10:47
bunny

Hello! Azt szeretném kérdezni tőled, hog...

Kérdés
Hello! Azt szeretném kérdezni tőled, hogy nekem nagy a fenekem, és ha csinálnék lábgépen lábhajlítást akkor az hatással lenne a fenékre? Csinálok guggolást és kitörést is csak az a bajom vele, hogy nagyon ropog a lábam ha leguggolok, majd fel, hiába melegítek be előtte. Erre van valami tanácsod, vagy nem baj ha ropog? Várom válaszod és köszi előre is!
meszi
Válasz
a lábhajítás a lábhajíltóra van hatással! a topogás nem baj,a fájdalom a baj!
2007-04-25 18:08:39
bunny

Bunny mi van már az MD-vel másfél hónapo

Kérdés
Bunny mi van már az MD-vel másfél hónapos csúszás lesz lassan?
joker
Válasz
azt kell mondjam, kurva gáz ez. de ebből is látszik,nem oylan egyszerű egy újságot megcsinálni! napokon belül meglesz!
2007-04-25 18:07:48
bunny

Üdvözlet! A következő lene a kérdésem.

Kérdés
Üdvözlet! A következő lene a kérdésem. Egy kézdőnek,mennyi idő után javasolt valami tákieget szednie?1-2 hónap intenzív edzés ? pl Creatine -t
Laci
Válasz
azonnal. mármint nomrális kiegészítésre gondolok, nem a kreatinos töketlenkedésre
2007-04-25 18:06:55
bunny

Hi Bunny! Kérdésem az lenne, hogy a pehe...

Kérdés
Hi Bunny! Kérdésem az lenne, hogy a pehelymix (búzs, rozs, árpa, zab) alkalomadtán helyettesítheti e a tiszta zabpelyhet, vagy annak biológiai értéke, gilkémiás indexe, a benne található telítetlen zsírsavak miatt privilégiumot élvez a fent említett teljes kiőrlésű gabonamagvakkal szemben? Kösz szépen
golden
Válasz
nem, oylann húdenagy különbség nincs!
2007-04-25 18:06:22
bunny

helo bunny. az lenne a kérdésem hogy men...

Kérdés
helo bunny. az lenne a kérdésem hogy mennyi az igazság abban hogy a bicepszet és tricepszet is kezdonek felesleges edzeni, a három fo dologra kellene koncentrálni a láb a hát és a mellre, mert állítolag akinek jo háta van annak jo bicepsze és akinek jo melle jo tircepsze. Ja és ha hát és mellet egyutt edzem akkor eloszor állítolag a háttal kellene kezdenem mert az nagyobb eroletet kovetel. Mennyi az igaz ezekben az állítasokban. kossz
anonymous
Válasz
semennyi!
2007-04-25 18:05:44
bunny

Szia Bunny! Nemsokára megyek Angliába, é...

Kérdés
Szia Bunny! Nemsokára megyek Angliába, és nem tudom hogy ott melyik gyártok azok amik olyan minőséget szolgáltatnak mint idehaza a scitec(asszem ott nincs ilyen),ezért kérnélek arra, hogy néhány gyártó nevet mondjál,ha tudsz, hogy mit keressek a boltokban. Köszi
Resef
Válasz
de van scitec kint. amugy az ON megteszi, csak marhaszar az íze!

DRÁGA CSÖKKENTÉRTELMŰ BARÁTAIM! kibaszott szomorúan konstatálom hogy ezt ide kell írnom: KÜLFÖLDIEKNEK (!!!!!!!!!) AJÁNLOTTAM FEL hogy kiküldöm a támadás dvd-t (kéne tudni olvasni ugyebár), azoknak akik nem tudnak MD re előfizetni, A TÁMADÁS dvd MD ELŐFIZETÉSHEZ JÁR ingyen első körben, ezerszer le lett írva. ti komolyan gondoltátok hogy én vagyok a máltai szeretetszolgálat és módomban áll a sok olvasni nem tudó fasznak küldözgetni csakúgy hobbiból?
2007-04-25 18:00:37
bunny

Tiszteletem. Arrol lenne szó hogy vette...

Kérdés
Tiszteletem. Arrol lenne szó hogy vettem tegnap eggy bandázst mert sok problémám volt az alkarommal (inhüvejgyulladás) és ez a fájdalom visszatérő dolog ha nagyobb sullyal bicepszezek. Gondoltam ezzel talán megelőzhetem a bajt. Ez a része sikerült is sőt még jobban is ment a bicepszezés. És a fájdalom is elmaradt a végén. Viszont valami miatt neméreztem a bicepszem a gyakorlatok után és nemis durrant be annyira a karom még látványra se volt ojan mint szokott az edzése után. A bandázst a csuklómtol egészen a könyököm elöttig 2 centivel tekertem 2 rétegbe elég feszesre. Valamit rosszulcsináltam? Ha igen szeretném megtudni mit és hogy kéne. A választ előre is köszönöm! ui: a bbtv-hez gratulálok! Iszonyat!!! azon élek 3 napja már nem sok rész van hátra de várom az ujjabbakat :)
Jellemtelenvagyok
Válasz
sajnois ezzel abszolúte nem előzhete meg a bajt. inhüvelygyulladásal nem lehet bicepszezni. ha visszatér nagy súlytól, maradj kis súlyon! eleve túl sokat dolgozik az alkarod!
2007-04-25 09:15:31
bunny

Arra lennék kiváncsi hogy amit a bbtv tö

Kérdés
Arra lennék kiváncsi hogy amit a bbtv több adásában is bevágtatok zenét "i got the power" annak a verziónak mi a címe? "Igyatok turmixot" :)
Rocky
Válasz
i've got the power!
2007-04-24 21:52:40
bunny

Hi Bunny! Sokan írták a fórumon, hogy Bo

Kérdés
Hi Bunny! Sokan írták a fórumon, hogy Bolerot isznak diáta idején is... mia véleményed erről? Így sokkal jobban csúszik a napi 5 liter víz tényleg!
anonymous
Válasz
én is ezt csinálom! ha lenen pénzem biztos beugranék az üdítőital pacra mert csak cukros szart lehet kapni!
2007-04-24 21:52:08
bunny

Hello Külföldön élek és vártam már a ...

Kérdés
Hello Külföldön élek és vártam már a Támadást nagyon,csak hogyan rendelhetnék belöle,vagy valamikor majd lessz a BBtv-ben is?Figyelemmel követem az oldalat,hisz csak ez van magyarul és szól az otthoniakrol,jó hogy vagytok!
Levente
Válasz
küldd el a címed te is és mások is, pár dvd-t bevállalok hogy feladom!
2007-04-24 21:51:15
bunny

Hello bunny, az lenne a kérdésem hogy a ...

Kérdés
Hello bunny, az lenne a kérdésem hogy a multi-x et csak ékezés után lehet bevenni? Mivel még suliba járok és regge nemsok időm van reggelizni itthon, ezért ugy gondoltam volna hogy kaja nélkül veszem be reggelente. Szerinted igy meglehetne e oldani vagy pedig délután edzés utáni kaja után vegyem be?
benx
Válasz
biztos van erre valkami tudmányos elmélet. szerintem tök mindegy.
2007-04-24 21:49:58
bunny

szia bunny!bocs ,h ilyenekkel sokaltatla...

Kérdés
szia bunny!bocs ,h ilyenekkel sokaltatlak..ma veszekedtem vmin a kémia tanárommal.szerinte a gyors anyag csere=a bevitt tápanyagot nem hasznosítod olyan jól mint egy lassú enyagcseréjű ember vagyis kiszarod aztis amit betudnál még építeni..szerinte ezért van ,h akinek lassú az acseréje az hajlamos a hízásra..szerintem hülye attól függetlenül ,h diplomás..
ket
Válasz
nem, ez sajnos nem biztos hogy hülyeség!
2007-04-24 21:48:59
bunny

Hela! Elősször is gratula a műsorrért,Ki...

Kérdés
Hela! Elősször is gratula a műsorrért,Király nagyon,csak igy tuvább mester,jók vagytok! A 7. epizódban láttam a fehérjelét,de az a gáz vele,h csak pár napig áll el,miben különbözik a fehérje por változata? És ez a pov vagy a lé mennyivel tud kevesebbet vagy többet mint a Sátó natúr tojásfehérjéje??? Válaszodat előre is köszi!
Batus
Válasz
a POR SZAR! viccből mondtam a lét szerinted?
2007-04-24 14:16:17
bunny

Nah megtaláltam Varannó út 3. az a Gugli...

Kérdés
Nah megtaláltam Varannó út 3. az a Gugli utca az jó volt. Na annyi kérdésem még lenne, de ez már nincs fent a neten, hogy a tojásfehérja por, meg aza az egy kilos mennyibe kerül?
F.Zoli
Válasz
megtaláltad a szbályzatban azt a pontot amiben leirom a birkáknak hogy nem vagyok egy cég ügyfélszolgálata sem? mi lenn ha tőlük kérdezősködél, agykobájn?
2007-04-24 14:15:14
bunny

hello Bunny!! a győri akciotokra mikor k...

Kérdés
hello Bunny!! a győri akciotokra mikor kerül sor??? mert haverokkal tervezzük hogy elmegyünk,csak azt nem tudni mikor?!köszi-jo munkát a továbbiakban!!! haleee...
anonymous07
Válasz
júni 3ik hérvégéje!
2007-04-24 14:13:48
bunny

Hello! Arra szeretnék választ kapni, ha ...

Kérdés
Hello! Arra szeretnék választ kapni, ha végesek lennének a fehérje készleteid, hogy csinálnád? 1. edzés napon edzés után 2 kanál lefekvés előtt 1 kanál, nem súlyzosedzés napon aerob után 1 kanál. 2. edzés napon edzés után 1 kanál lefekvés előtt 1 kanál nem súlyzosedzés napon aerob után 1 kanál és lefekvés előtt 1 kanál. Válaszod előre is köszönöm!
anonymous
Válasz
mindig edzés utána legofntosabb!
2007-04-22 00:59:11
bunny

Hali! Annyi kérésem volna, hogy a BBTV 7...

Kérdés
Hali! Annyi kérésem volna, hogy a BBTV 7. részében mondtad, h a tojásfehérjét a 14. kerületben a vidámpark mellett lehet megvenni. Az utcanévre lennék kivácsi, tudom h mondtad csak nemvehető ki tisztán. Vadonka, vakond, vadon????? kössz
F.Zoli
Válasz
gugli utca!
2007-04-21 23:21:14
bunny

Hello! Ha találkoznál a Dalai Lámával m

Kérdés
Hello! Ha találkoznál a Dalai Lámával mit kérdeznél tőle,ha csak egy dolgot kérdezhetnél? Kössz hello!
Yu Funian
Válasz
azt kérdezném, van e nála rizs?
2007-04-21 23:19:06
bunny

hello Bunny! 15 éves srác vagyok 7 hónap...

Kérdés
hello Bunny! 15 éves srác vagyok 7 hónapja járok heti 4-5 alkalommal edzésre ( napi 2 óra kb) -Problémám az lenne hogy hiába nyújtok edzés közben és szedek proteint edzés után, reggelente letapadtnak, zsibbadtnak érzem az "izmaim ".Kérdésem: szerinted szügségem van-e Glutaminra v csak növeljem a protein bevitelt ?? BBTv rajongó ZSOZSI . Válaszod előre is köszönöm.
zsozsó
Válasz
ez teljesen, normális!
2007-04-21 23:18:35
bunny

Helló Bunny!nem kérdést írok,de gondolta...

Kérdés
Helló Bunny!nem kérdést írok,de gondoltam leírom az észrevételem egy dologról!azért nem a csevegőbe írom, mert azt talán ezek az arcok el se olvassák...Már sokszor olvastam itt h sokan rinyálnak h milyen stílusban írsz-legutóbb az előző oldalon is van ilyen.na ez ugye egy edző válaszol rovat, itt a kulcsszó az edző!az jó edző nem arról híres h finoman beszél,főleg nem a sporttal kapcsolatos témában.pl. én a Vida Fitness be edzek, tavaly ott edzett Sára György is, (bbtv-n meg lehet nézni) ahogy velük beszélt Vida Zoli, (én is majd becsináltam), DE volt eredménye,épp egy láb edzésen volt ez.Nem azt mondta Zoli h :légyszi még Gyurikám egyet,oké? hanem,üvöltve:még 2húzzá bele bazdmeg!! értitek?akiket a bbtv-n láttok, azokkal edzésen ugyanígy beszélnek, és nem csak a gyúrósokkal, hanem az összes komoly sportolóval. ez van... üdv Bunny!
M.Zoli
Válasz
én azt hittem eddig az edző udvariaskodik meg könyörög a szellemi toprongyoknak! :DDD
2007-04-21 23:17:26
bunny

Hello Bunny!Azt szeretném kérdezni,h lát...

Kérdés
Hello Bunny!Azt szeretném kérdezni,h látam a XIV-ik részben az autós rovatnál a neonzöld attack!os pólót és, h ilyet hol lehet beszerezni, mert eddig boltban csak a sima zöldet láttam(dupla bicepsz póz).Kérdeztem is. h csak ez az egy féle van-e belőle azt mondták, h ők nem tudnak másról.Ja És KIRÁLY a BBTV!!!!
Dávid
Válasz
sajnos sehol, ez limitált sorozat volt!
2007-04-21 23:15:38
bunny

Helló Bunny! Nagyon sokan vannak, akik h...

Kérdés
Helló Bunny! Nagyon sokan vannak, akik hallgatnak rád, odafigyelnek arra amit mondasz. Nem is véletlenül. De néha jó lenne némelyiket helyretenni. (megteszed ezt te is, tudom ;-) Én most kifejezetten a táplálkozási tanácsokra gondolok, sokan abban a hiszemben élnek, hogy a csirke-rizs az egyetlen üdvözítő megoldás mindenkinek. Ez kell mindenkinek, anyunak, gyereknek és a kutyának is. Szóval szerintem többször fejtsd ki, mi van emögött, kinek jó ez és miért, hátha úgy jobban bele tudnak érezni a srácok. Üdv és így tovább! "Brothers of metal We are fighting with power and steel Fighting for metal metal thats real Brothers of metal will always be there Standing together with hands in the air" ezt még muszáj volt...
gergő
Válasz
a csirke roisz egy elv és igen ez az egytlen üdvözítő megoldás mindenkinek!
2007-04-21 23:15:07
bunny

Szia! A versenyeken az egyéniindulókat

Kérdés
Szia! A versenyeken az egyéniindulókat miért nem pontozzák megfelelöen? Ezalatt azt értem,hogy nem igazság,kiábránditó .
anonymous
Válasz
nem tudom miről beszélsz! az egyéni indulok általában elég gyenge verenyzők voltak, de mostantól midneki egyéni induló!
2007-04-21 23:14:31
bunny

Ismét én vagyok (akinek az egyik mellizm...

Kérdés
Ismét én vagyok (akinek az egyik mellizma nagyobb a másiknál) , kösz h válaszoltál, még egyet kérdeznék, azt mindad, hogy gyakorlatoknál koncentráljak a kisebbre. Ezt gondolom az egykezes súlyzókkal végzett gyakorlatokra mondod (mert fekvenyomásnál ezt nem tudom hogy lehetne) ugye?
anonymous
Válasz
nem. gyzserűen a ima nymásoknál akisbbet próbáld meg érezni!
2007-04-21 23:13:25
bunny

Szia Bunny! Totál kivagyok.Anyám most...

Kérdés
Szia Bunny! Totál kivagyok.Anyám most bökte ki, hogy vmi orvos rásózott egy 80ezer forintos gyógyszert.Tudni kell, hogy a nyugdíja 42ezer, én még tanulok, mellette meló, szóval ez most betesz. Vérzsírra szed kemény gyógyszert meg vérnyomásra, 140-es vérnyomás meleett az orvos azt mondta, h.kávét ihat nyugodtan.A vérzsír gyógyíszer mellett eszi a szemetet, holott a gyógyszerre is rá van írva, h.csak szélsőséges esetben szedje.Rengetegszer elugattam neki, h.mit egyen mit ne egyen, cigit tegye le, de mindog azzal jön, h.nem tud változtatni 50év szokásain.Oké.Ez az orvos, aki ezt a gyógyszert rásózta mondta neki, h.ne igyon tejet, mert az szar.Erre anyám nem iszik tejet mától.Az orvos mondta,h.igyon minimum 2,5lieter vizet per nap most iszik.Nekem ezzel az a bajom, h.én már több hónapja, talán éve ugatom,hj.igyon többet, hagyja a tejet, mert semmi értelme, de egy gennyes majomnak jobban hisz mint nekem.Anyám alig tud menni, nagyon fáj a vádlija dereka háta mindene, van rajta masszív 30kg, mondjuk nem néz ki szarul, mert eloszlik rajta, de a tény az tény.Mondzam,h.nem fájna annyira a dereka, ha a nagy hasa nem húzná előre.De a válasz:ő nem tud mit tenni.Kapott infúziót kórházban stb. mert valszín érszűkületes a lába.Nincs tőle jobban. Nekem sok lehetőségem lett volna elmenni külföldre is akár dolgozni, de nem mentem mert én hülye sajnáltam volna, h.itthon rohadjon, mert a két testvérem nem nagyon törődik vele, max a nővérem, de az is rtl klub szinten van. Azt gondoltam, h.gyerekként kötelességem vigyázni rá.De nem hagyja.Nem tornázik, mert fáj neki, nem rizscsirkézik mert únja..Nem tudom, nem fogadja el mait mondok, neki, pedig mutattam vvtv diétás részét is, akkor fél napig ment a diéta, este már vajaszsömlézett...Meg a kibaszott cigi... Nem tudom mit tegyek, mert ez a mai hír a 80ezer forintos geci gyógyszerről nagyon betett.Legszívesebebn most összepakolnék, és húznék itthonról.Nem tudom.Te látod értelmét foglalkozni vele?Mert tudni kell róla, hogy nagyon aranyos rendes nő, és nagyon steretem csak gyenge.Viszont ez így gáz, h.itthon vok azért hogy segítsek meg ne tegyen hülyeségget, de leszarja amit mondok neki.És mindig azt mondja,h.olyan vok, mint egy smasszer.Pedig hidd el, utálok bárkit is baszogatni.Főleg őt, mert szeretem. Tényleg nem tudom mit csináljak, kérlek válaszolj.Mit lehet tenni az ennyire akaratgyenge emberekkel? Ha nem aqz anyámról lenne szó, hagynám a picsába, csak nehéz ezt így nézni.És tudom, hogy én vok a barom, amiért még nem léptem le tőle 24évesen.Csak tudod akkor mindig kesereg,h.egyedül marad. Te simán le tudtál lépni otthonrüól?Hogy tudod túltenni magad az ilyen szitukon? Nem akarok a magánéletedben kutatni, meg semmi ilyesmit, csak per pill tök kvagyok, nem tudom mit csináljak, és hogy miből fizetjük ki azt a 80 ezret. De az ilyen mocskos hazúg gennyládákat kéne felkötni, akik csóró nyugdíjasokkal irattatnak alá papírokat. Köszi ha válaszolsz, és bocs ezért a sok szarért, csak észnél sem vagyok, nem hiányzik kifizetni eztc a pénzt.
delicious
Válasz
sajnos rosszul tetted hogy nem magaddal törődtél. őszintén szólva, semmi értelmét nem látom hogy erőlködj! az akaratgyenge emberekkel semmit nem tudsz tenni. sőt ők szívesen tönretezsnek tégd is! nekem ugyanez van az alkoholista apámmel és az elmebeteg anyámmal. évekig pofáztam nekik, autókázgattam 500 kilométereket a töketlenkedéseik miatt, meg hogy "beszéljük meg mi legyen", de rájöttem semmi értelme és leszarom az egészet. a halottakat nem tudod újraéleszteni. az agyhalottakat sem!
2007-04-21 14:25:15
bunny

multi x vagy spa pak melyik a jobb szer

Kérdés
multi x vagy spa pak melyik a jobb szerinted ?
anonymous
Válasz
melyik a jobb, kérdezni vagy elolvasni hogy mi van a leirásában?
2007-04-21 14:19:40
bunny

Helló! Nem kérdezni szeretnék csak olvas...

Kérdés
Helló! Nem kérdezni szeretnék csak olvastam, hogy valaki kereste a testépítés nagy enciklopédiáját ha még érdekel nézd meg a vatera.hu-n, fent van és még eladó!!!
Gyémántkutya
Válasz
köszi!
2007-04-21 14:18:28
bunny

csá bunny! Másodjára írok ide az előzőre...

Kérdés
csá bunny! Másodjára írok ide az előzőre nem válaszoltál, gondolom faszság volt. Szóval az a problémám, hogy az egyik mellizmom nagyobb mint a másik. Láthatóan érezhetően nagyobb. Viszont nem érzek erőbeli különbséget a kettő között, például fekvenyomásnnál nem dől el a súly v ilyesmi. Szerinted kéne tennem vele valamit? Vagy majd helyrejön? Kurvára tanácstalan vagyok. Előre is kösz
anonymous
Válasz
egy dologtm tudsz etnni: a gynegébbre kocetrálni gyakorlt végzése közben!
2007-04-21 09:51:45
bunny

Akkor pl. ez az időbeosztás diétánál abs...

Kérdés
Akkor pl. ez az időbeosztás diétánál abszolult rossz? : kelek 11kor ekkor van az első étkezés, 2. étkezés 14kor, 3.étkezés 17kor , 4.étkezés 20kor, 5. étkezezés 23kor, fekvés 24kor. Csak az utolsó nem tartalmaz cht .
Kornél
Válasz
miért lenen rossz?
2007-04-20 23:22:54
bunny

Bunny miért ne töltsek diéta alatt mond

Kérdés
Bunny miért ne töltsek diéta alatt mondjuk hetente? én nem ezt olvastam
dennis
Válasz
akkor csináld azt amit olvastál, hol érdekel engem?
2007-04-20 23:22:20
bunny

most állok neki edzeni mit javasolsz mil

Kérdés
most állok neki edzeni mit javasolsz milyen tömegnövelö lenne nekem jó ahoz ,hogy gyorsan nöjjek?
az
Válasz
húzd ki a kezed a biliből és olvass!
2007-04-20 22:11:02
bunny

Hello! Megfelelően eszem , és edzem, ...

Kérdés
Hello! Megfelelően eszem , és edzem, ennek ellenére sem akar a hasamról a maroknyi zsír eltűnni! Szeretném ha tanácsolnál valamit, vagy mondnál valami okosat! / vagy várjak türelemmel?/ Köszi előre is! Gabi
Gabi
Válasz
várj türelemmel, vagy érétkeld át hogy megfelelően eszel e!
2007-04-20 22:10:34
bunny

Respect Bunny! Most láttam a boltba aho...

Kérdés
Respect Bunny! Most láttam a boltba ahol a zabpehelyt veszem, hogy árulnak zabpehely lisztet a leírása szerint a tápértéke megegyezik a zabpehelyel és nem is drágább. Gondoltam kipróbálom leghalább nem kell darálnom a zabpehelyt :). Ez ugyanúgy jó mint a zabpehely? Vagy ép olyan szar mint a többi liszt féleség?
Koxi
Válasz
nemm sokkal finomabbra van őrölve,nem jó!
2007-04-20 22:10:07
bunny

Szia.A diétám végéhez hözeledem.kb 3hét ...

Kérdés
Szia.A diétám végéhez hözeledem.kb 3hét van még hátra. Utánna a tömegelési idöszakom következik.Nem használtam még kreatint.A kérdésem a köv:A töltési idöszakakot (kreatin)a tömegeléshez igazitsam szigoruan.vagy diéta alatt is feltölthetek. Köszönöm!
xxxx
Válasz
ne tölts diéta alatt!
2007-04-20 22:09:41
bunny

Cső Bunny! Arra már rájöttem, hogy a VOL...

Kérdés
Cső Bunny! Arra már rájöttem, hogy a VOLUMASS 35 és a Creatin monohidrát kombináció királyúl működik, csak még azon filózok hogy egy kis glutamin vagy whey protein nem kellene még mellé- valamelyik a kettő közül, és ha elfér mellé akkor ugyanannyi adagot kell mint amennyi rá van írva a dobozokra vagy kevesebbet, esetleg lépjek át a myomaxre? Válaszod előre is köszi!
ATTILA88
Válasz
alapismeretek- tplálkozás, kiegészítők
2007-04-20 22:09:17
bunny

szeva tomi vagyok! van egy problémám. mi...

Kérdés
szeva tomi vagyok! van egy problémám. minden gyakorlatban optimálisan fejlődöm, de a fekvenyomás elmarad a várttól. nyakbólnyomás széria :100kg 4*8, 45°-os nyomás mellre széria :90kg 4*8, fekvenyomás: 105kg 4*6. gondolom te is látod a furcsaságot . szerinted mi az oka annak, hogy a vállam szinte ugyanolyan erős mint a mellem? ilyet még nem tapasztaltam másnál. valószinüleg a mellemet rosszul edzem. írj egy haladóknak való edzéstervet mellre légyszives mert már nem tudom mi lehet a probléma. előre is köszi.
tomi
Válasz
biztis hogy rosszul edzed a melled mert ez nem az edzéstervben múlik hanem a techikán. lehet a vállból nyomásod se jó. alapismereteben megvannak agyakorltok leirásai.
2007-04-20 22:08:56
bunny

jaj bunny lehet sokan szetroohgik a belu...

Kérdés
jaj bunny lehet sokan szetroohgik a beluket akerdesemen de a sok rizs zabalastol nem lesz szorulasa az embernek? vagy ezen segit a turmix? meg pl a lenmagolaj? hue kerdes de nem szeretnek orakat ulni a budin :)))
davidka
Válasz
nem!
2007-04-20 22:07:49
bunny

x :D gondolom a 200-ik volt amugy eg...

Kérdés
x :D gondolom a 200-ik volt amugy egy masik forumon epp olvastam egy allitolagos idezetedet. cigazonyas, kurva kocsog mindenki, meg fasszopo. annyit fuznek hozza, hogy ha tenyleg te viszed a fo vanalat a sportunknak ahogy Kiss Jeno mondta... pff.. eleg gaz masik tema: asszem az alapismeretek irasod utan az volt a fogadalom hogy a kocsogozos bunko allatos kerdesek kimaradnak, vagy nagyon gagyi kerdesek. helyette orrba szajba csak ez megy, es ertelmes kerdesekre meg nincs valasz. holott tudom hogy vannak, mivel ismerek par kerdezot akik nem idiotak, megse kanak valaszt. harmadik: ha nem birod idegekkel akkor nem muszaly csinalni az edzo valaszol rovatot. mert lehet hogy paran elhiszik hogy csak poenbol valaszolsz, meg igazaol rohogsz a kerdezokon mikor leorditod oket, de ez valojaban nem igaz. hanem idegbl megy. ketsegtelen, szamos jele van. ugyhogy majd probalj meg gondolkodni egy kicsit, csinalj magadnak egy laza hetveget, mert ez egy fos ami itt neha megy. na csa
anonymous
Válasz
ez a fos amit ideirtál. szerinted hány öntudatpöcs irt eddig ilyet. de láttad valahol hogy kérdeztem a véleményed? szóval nekem nem kötelező csinálni ezt a rovatot de kis ****knak kötelező nekem tanácsot adni hogy mit csináljak? el tudom képzelni, milyen értelmes kérdésekre nem jött válasz! vagy talán kissé türelmetlenek akis barátaid faszfej!ugye tudod mi a dolgod! többieknek: lesz másik edző válaszol, de pszt! ;)
2007-04-20 22:07:25
bunny

elég nagy szarházi vagy, tudtad? kérdeze...

Kérdés
elég nagy szarházi vagy, tudtad? kérdezek egy teljesen normális kérdést, erre meg **** módon visszapofázol. ez lenne az "edző válaszol" rovat? lószart, ez nem az! csak azért ugatsz vissza mindenkinek, mert azt hiszed, hogy kemény vagy attól, hogy döntöd magadba a sok szar táplálékkiegészítőt és izmos vagy tőle. egyáltalán nem ez az igazi keménység!
zoli
Válasz
nem, azért ugatok vissza mert utálom a nagypofájú seggbuta kis férgeket mint te! nem tudom mi a keménység, nem hallgatok gengzster reppet!
2007-04-20 22:02:47
bunny

Hello Bunny! Nem éppen edzőválaszolos té...

Kérdés
Hello Bunny! Nem éppen edzőválaszolos téma, de gondoltam érdekelni fog a következő dolog. A WHO a napi ajánlott C vitaminbevitelt 50mg ban határozta meg. Ma olvastam egy WHO felmérést miszerint egy átlag európai, egy év alatt 2-4 kg szilárd szennyeződést lélegez be, 54,5 kg élelmiszeradalékanyagot, 4,5 kg rovar és gyomirtót, és 8 kg szilárd szennyeződést fogyaszt el, normál vegyes táplálkozása során. Állítsuk már szembe a WHO által javasolt napi 50mg(!) C vitamint, meg az elfogyasztott évi 4,5 kg rovar és gyomirtót... iszonyat... És emiatt(mármint a WHO ajánlás miatt) szerepel a hivatalos, orvosi és táplálkozástudományi ajánlásban is a napi 50 mg C vitamin... vicc
quiz
Válasz
az!
2007-04-20 22:01:31
bunny

Szia! a Pump&Flexben olvastam hogy van...

Kérdés
Szia! a Pump&Flexben olvastam hogy van aki 250g leucint megeszik 1 nap. milyen kiegészitő tartalmaz ilyen sokat, honnan szerzik be? Köszi a választ!!
anonymous
Válasz
gőzöm sincs, de hát bazeg, nézd meg mit olvasol!
2007-04-20 22:00:49
bunny

Csá Bunny! Te mennyi jelentőséget tulajd...

Kérdés
Csá Bunny! Te mennyi jelentőséget tulajdonítasz annak, hogy az étkezések mikor zajlanak le egy diétában? Úgy értem,hogy pl. a Vörös Zoli mondta az 1ik bbtvben,hogy este 6 után már nem eszik szénhidrátot, de hallottam már olyat is, hogy valaki este 9kor kezdi meg az utolsó étekezését mikor diétázik. Szóval mennyire van jelentőssége az időpontoknak, gondolom ilyen este 11 fele már nem tanácsos semmit fogyasztani vagy igen, hogy van ez?
Kornél
Válasz
az este hat után nem szek szénhidrátot és a 9kor kedzem az utolsó étkezést az nem ugynaz, mivel egyáltalán nem biztos hogy ez utóbbi tartalamz szénhidráétot. foylamtosen kell enni reggeltől lefekvésig! a ch délutántól nem kell!
2007-04-20 22:00:22
bunny

Szia! Lehet enni teljes kiörlésű barna k

Kérdés
Szia! Lehet enni teljes kiörlésű barna kenyeret diétakor? Fontos lenne. Előre köszönöm a válaszod!
Baky
Válasz
én nem ennék!
2007-04-20 21:59:21
bunny

hello bunny az lenne a kérdésem hogy \"A...

Kérdés
hello bunny az lenne a kérdésem hogy "A testépités nagy enciklopédiája " cimü könyvet nem tod hol lehetne vásáróln mert körbenéztem antikváriumokba és sehol sincs. Lécci ha tudsz valami helyet vagy valakit aki eladná lécc szolj mert nagyon kváncsi vagyok rá.előre is kössz.Király a BBTV. :)
anonymous
Válasz
nem nagyon tartom valószínűnek hogy megtalálod!
2007-04-20 21:58:59
bunny

szia Bunny! én egy középiskolás srác vag...

Kérdés
szia Bunny! én egy középiskolás srác vagyok, elkezdtem szálkásítani nyárra, normális kajákat enni (hűségesen viszem a kis dobozkámban a jo kis csirkemellt meg rizst), és annyi lenne a problémám, hogy 3 kor végzem mire lejutok a terembe fél4 és 5 óra körül mindenképp el kell hagynom a termet, mert érden lakom és akkor jönnek értem autoval és visznek haza. csak hogy igy nem nagyon jut időm egy 40-50 perces aerob edzésre, ezért arra gondoltam veszek egy mini steppert és itthon nyomom :) igazából arra lennék kíváncsi hogy ez jo megoldás lenne-e? mert a teremben ha van időm akkor biciklizek vagy gyaloglok, de ez heti max 2 sajnos. Vagy mindenképp menjek futni ide a környékre ami azért annyira nem kényelmes :P amugy kb fél órája néztem a 17.5 edik adást közben bejött apám és megnézte mit nézek. aztán itt is maradt :) szakadtunk a röhögéstől az elejétől a végéig, állat lett az a rész :)))) válaszodat előre is köszi
petya
Válasz
a mini stepper gagyi, jó idő van, menj sétálni és kész! a másik megoldás egy olcsó bicikli!
2007-04-20 21:58:39
bunny

Szia! Kezdő vagyok, tisztában vagyok min...

Kérdés
Szia! Kezdő vagyok, tisztában vagyok mindennel amit az alapismeretekben leírtál (köszönjük!), de jó lenne, hogyha személyre szabva összeállítanál nekem egy étrendet és edzéstervet, még is csak más hallani a te szavaidat mint olvasni. Természetesen nem ingyen gondolom, megfizetném. Válaszodat köszönöm! Üdv!
Sama
Válasz
ezt csak személyesen lehet megoldani, irj mélt!
2007-04-20 21:53:37
bunny

Hello! Arra lennék kiváncsi, hogy te mil...

Kérdés
Hello! Arra lennék kiváncsi, hogy te milyen olajos halat eszel(márka és hol veszed). Illetve, az ok hogy lemosod, de nem issza magába a hal az olajat szerinted?Mit csinálsz még vele? Továbbá szerinted miért nem jó az a hal ami vízben van? Mintha egyszer azt írtad volna, hogy nem jó.
Dávid
Válasz
nem ítam azt hogy vizes hal nem jó. inne van még kérdés? halomás és egyéb bonyolult kérdésekben fordulj bizalommal a család nőtagjaihoz!
2007-04-20 10:23:45
bunny

Bunny ami működik amerikában ez itt miér

Kérdés
Bunny ami működik amerikában ez itt miért lenne halott ügy?
dennis
Válasz
mie gondolsz, hitelkártyás fizetésre vagy csomagolt teveszar eladásra? lefogják a kezeteket vagy az agyatokat nehogy érthető legyen a kérdés? irje egy x-et majd abból kitalálom!
2007-04-20 10:22:34
bunny

Müller P. testzsírszázaléka 0? Tudom h a...

Kérdés
Müller P. testzsírszázaléka 0? Tudom h azt írtad, h szervezete nem tárol zsírt, csak olyan hihetetlenül hangzik. Gagyiul is tettem fel ezt a (bevallom) amúgy is gagyi kérdést az előbb. Tehát úgy nem tárol , h szó szerint v. csak keveset tárol? Így is szar a kérdés?
Süveges Gyuri
Válasz
gyuri: fingom nincs! nem méregetjük! nyilván nem nulla!
2007-04-19 22:01:14
bunny

Hello Bunny!Azt akarom kérdezni tőled ho...

Kérdés
Hello Bunny!Azt akarom kérdezni tőled hogy a 10-11% testzsir% az jó??Vagy atóól még lejjeb kéne menni 6-7% - re??Télleg neked pl hány % a testzsirod?Válaszodat előre is köszi!!
anonymous
Válasz
é nnem mérem a testzsírom. az a jó ami jól néz ki a tükörben!
2007-04-19 21:59:07
bunny

szia!a bicepsz \"csucsositásárol\" kérde...

Kérdés
szia!a bicepsz "csucsositásárol" kérdezőknek mindig azt válaszolod,hogy ha majd lesz tömeg a karjukon,lesz csúcs is.ez logikus,viszont nézegettem,és sok profinak se oylan húde csúcsos a bicepsze,tehát ez pusztán genetika/tapadás függvénye,vagy azert van valami gyakorlat/módszer amivel lehet javitani némileg rajta?köszönöm
zozo
Válasz
nemnem, az első meglátásod a helyes! genetika! amugy a bicpesz már attól "csúcsos2 ha nincs zsír az meberen!
2007-04-19 21:58:09
bunny

Hello Bunny!nem kérdésem van szóval nem ...

Kérdés
Hello Bunny!nem kérdésem van szóval nem kell beraknod csak a választ (ha válaszolsz).szeretnék indulni május 5.én kisteleken és ugye a nevezéshez küldeni kéne képet szóval mélben átküldeném először neked és elmondanád hogy mit gondolsz. kb 2 héttel ezelőtti képek most már kicsit jobb és még igyekszem hogy jobb legyen a versenyre. meg azt írtad régebben hogy versenyes kérdésekre mélben válaszolsz?ez még áll?
T.D.
Válasz
meg ne próbáld mélben vagy bármely más elérhetőségen ami megvan adva hogy MD kupa ügyben hol kell érdeklődni bazdmeg, szerintem füstjelekkel kéne, az a logikus! szerinted az md kupa nevezéseket ki fogja megkapni? a versenyes kérdésekkel kacsoltban vicből irtma ki hogy mélben válaszolok, igazából sajtókonfereciát szeretnék ezért csinálni!
2007-04-19 19:04:57
bunny

Bunny csoró testépítők csinálhatnák azt,...

Kérdés
Bunny csoró testépítők csinálhatnák azt, hogy létrehoznak egy honlapot amin regisztrációs díj fejében lehetne kédezni webcam-on keresztül okosságokat.(Amerikában is még csak most kezd elterjedni az egyik női testépítő sponzorok hijján ebből fedezi a felkészüléseit havi 4000 dollár)
dennis
Válasz
persze. biztos fizetnének. vagy 20 forintért órákat várnénak el. halott ügy!
2007-04-19 18:51:53
bunny

Az h Müller Petinek nem tárol a szervez...

Kérdés
Az h Müller Petinek nem tárol a szervezete zsírt az azt jelenti, h testzsírszázaléka NULLA !!!/???. Tehát nem 2% vagy 0,4% hanem abszolút 0? Akkor így mindig versenyformában van leszámítva a bőre alatti vizet.
Süveges György
Válasz
okos kérdés bazeg, gratulálok!
2007-04-19 18:49:20
bunny

udv!errol a sportital témáról jutott esz...

Kérdés
udv!errol a sportital témáról jutott eszembe,hogy neztem a receptet a keresőbe,ugyanakkor azt is mondtad,hogy nem feltetlenul szukseges ch bevitel edzes kozben.mi a véleményed:1,5liter ásványviz,bele bolero italpor(nincs benne cukor,de van+calcium,c-vitamin), bcaa express,kis só,és esetleg szőlőcukor.faszság ez igy?köszi
Gz
Válasz
g bombbal csináld és bolero se kell! a bcaa express szörnyű izű lesz!
2007-04-18 22:53:42
bunny

hello bunny csak azt szeretném kérdezni

Kérdés
hello bunny csak azt szeretném kérdezni mit gondolsz Nick Árpád munkásságáról ?
anonymous
Válasz
nick árpád jó barátom, nagy tisztelője vagyok, őrülkt de szerény és barátságos ember. mondjuk nem egyszerű doglai vanak, egy rnedes bbtv forgatást nem tudta vele összehozniu, de úgy húzza a 300at mint a szart, azt elmondhatom! (ja és a kard ami a mellkasába fúródik,amikor tolja a kamiont, igazi!)
2007-04-18 22:35:56
bunny

Csao Bunny! Olyan témában kérdeznék től...

Kérdés
Csao Bunny! Olyan témában kérdeznék tőled, aminek nem sok köze van a testépítéshez, mégis láttam már néhány véleményt ezzel kapcsolatban a fórumon. Hallgasd meg az Onyx-Judgement Night ot kiváncsi lennék, hogy teccik-e. Amúgy királyak a BBTV-k teccenek a meglátásaid a nőkkel kapcsolatban is :D. Respect
Sticky Fingaz
Válasz
nem találom, dobd át mélben vagy webre valahova!
2007-04-18 22:33:07
bunny

Üdv Bunny Mester! Nem naylizás képpen, d...

Kérdés
Üdv Bunny Mester! Nem naylizás képpen, de nagyon jó a rovatod... Szal, remélem nem kérdezek nagyon hülyeséget, vagy olyat amit már előttem százezermillióan kérdeztek - ha igen, akkor bocsi hülye voltam :) - na tehát, szerinted érdemes csak aminosavat szedni kiegészítőnek (gondoltam én: Scitec Ultra Amino-ra, vagy Scitec Amino 3600-ra vagy esetleg Universal AMino 2700-ra szerinted melyik a jobb anyag?) korábban betoltam a búrámba tömegnövelőt (fehérjés, kreatinos cuccost) illetve Animal Stack-et. Tömeg az kezd okés lenni, csak kicsit zavar az úszógumi és a pocak :), ezért gondoltam aminosavra, persze továbbra is keményen edzve. Szerinted érdemes csak amino-t szedni, illetve (most jön a hülye kérdés) az amoino sav növeli az izomtömegemet amellett, hogy szálkásítja? Ennyi lenne az én bánatom.... Üdvözlettel: STW-Boy Ui.: csak keményen......
STW-Boy
Válasz
nemnem, semmiképpen sem! ezek az aminosavak teljes spekrumu aminok, gyárátstechológiilag uygnaz minta fehérje csak szarabbul jössz ki pénzbe! a hülye kérdéseddel beletrafáltál abba hogy valóban hüly kérdés! az amoinosav az fehérje építőköve! külön bcaa aminot és glutamint érdemes szedni, mert azok gyorsabban jurnaka véráramba minta sima fehéje!
2007-04-18 22:31:26
bunny

Helllo Bunny! Lhet hülyeséget kérdeze...

Kérdés
Helllo Bunny! Lhet hülyeséget kérdezek ha az lene mond meg nyugodtan!Az lenne a kérdésem hogy izomcsoportonként elég ha 2 gyakorlatot csinálok vagy inkább csináljak 3 at!Amugy a 2 gyakorlattal is egész zsépen ki tom fárasztani az izmot!Köszi:Kupak
Kupak
Válasz
ha 2 kicisnálja az izmot,nem igen kell 3! de majhd eljutsz oda hogy több "szögből" akrod megdolgoztatni!
2007-04-18 22:29:27
bunny

Hy!Nem tudod mikorra várható a VM35 Prof

Kérdés
Hy!Nem tudod mikorra várható a VM35 Professional?köszi
ninurta
Válasz
nem tudom pontosan, de nagyoin komoly lesz!
2007-04-18 22:28:27
bunny

Csá!Láttad a tv2 hiradóját?A hír:plüssma...

Kérdés
Csá!Láttad a tv2 hiradóját?A hír:plüssmackókban kokaint csempésznek és mit mutogatnak a képeken BSN TRUE-MASSt ! A pihent agyú szülűknek megnyugtatásul.
Lackő
Válasz
nem semmi. de mondjuk 30 ezer forintos szarok amugy se megnyugtatók a szülöknek! :DDD
2007-04-18 22:28:02
bunny

Csa Olyan gondba vagyok h most h kezd m...

Kérdés
Csa Olyan gondba vagyok h most h kezd meleg lenni, kurvára lenne kedvem edzés közbe meginni egy csomó vizet, csupán anyni a gondom h megiszok egy litert se és puffadok meg fujodok...minden bajom van... próbáljak vmi izotóniás vmit vagy mit lehet ennek csinálni?
Pimpi
Válasz
csináélj izotóniás italt vagy kénytelen leszel venni! az isostar tök jó, vagy keresd meg akeresőben areceptet!
2007-04-18 16:52:55
bunny

Szia bunny! NEM okoskodnék csupán nem é...

Kérdés
Szia bunny! NEM okoskodnék csupán nem értek valamit több helyen is olvastam, hogy az emberi szervezet max 1,5g C vitamint képes tárolni ennek naponta 3-4 %-át használja fel, akkor most tényleg kell a 3 -4 g C vitamin? Mert ha még a a teljes tárolt mennyiséget el is használjuk meg belakalkuláljuk a felszívódási veszteséget akkor is soknak tűnik a 3-4 g. Sok tápkieget használtam már de vitaminokkal eddig nem törődtem sokat, egészen míg itt nem olvastam a MULTI-X ről. Két hete el kezdet remegni a bal szemem elmentem dokihoz, a diagnózis szedjek nyugtatót -hát én 26 évesen nem leszek függő úgy döntötte- inkább pihentem 4 napot meg szedem a multi-x-et. Kitalálod ugye semmi bajom!!! és még gyógszerfüggő se lettem :)
Zsolti
Válasz
kicist sok az a vezsteség. szerintem kb 10g ből lesz 1g. nyugtató bazge felrugnám az ilyet!
2007-04-18 16:51:43
bunny

gondoltam beirom hagy röhögj te is :))

Kérdés
gondoltam beirom hagy röhögj te is :))
anonymous
Válasz
tudok róla! nem normális!
2007-04-18 16:50:55
bunny

hello! azt szeretném megtudni, hogy ross...

Kérdés
hello! azt szeretném megtudni, hogy rossz az izületeknek, ha súlyzóval lábujjhegyen guggolok? (azért így csinálom, hogy a vádlim is érezze). valamint, hogy kb. mekkora terpeszben érdemes állni egy pl.: mellről nyomás gyakorlat közben? válaszodat előre köszönöm.
zoli
Válasz
nem ez tök jó! de közben bicepszezzél is!
2007-04-18 16:50:24
bunny

Mi a véleményed a túró rudiról? A kutyán

Kérdés
Mi a véleményed a túró rudiról? A kutyán kívül ajánlanád embernek is?:D Sztem az egyetlen értelmes édesség.
Juzo
Válasz
miért értlemes?
2007-04-18 16:50:00
bunny

Szia! Nezegetem a BB Tv adasokat mike...

Kérdés
Szia! Nezegetem a BB Tv adasokat miket hoztatok. Nagyon jok es nagyon szorakoztatoak is egyben. Kulon kiemelem a DROGELLENES dolgot. Ez az ahogy egy hazajat es nemzettarsait is felto MAGYAR embernek gondolkozni kell a drogokrol. Jo lenne ha ezt tobben is kovetnek sajat "szakmajukon"(hataskorukon) belul!!! Apropo..., a TEJES dologgal is teljessen egyetertek... De mi is legyen a kerdes hamar arrol volna is itt szo (?) Jol ereztetek magatokat Zagrabban?
Andras - Zagrab
Válasz
nagyon jó volt zágrábban! sejtem hogy te az l. andrás leszel, köszi hogy meghívtál, nagyon jó volt a verseny és minden! bb.tv különkiadás hamarosan!
2007-04-18 16:49:27
bunny

Hello Drugs! Lehet, h egy kissé hosszú l...

Kérdés
Hello Drugs! Lehet, h egy kissé hosszú leszek, de megpróbálok nem faszságot kérdezni. Én is még egy kis pöcs vagyok, aki jó nagy fasz akar lenni. Írtad, h kezdőknek szükségtelen tömegelés előtt szálkásítani, ezért ezzel nem is foglalkoztam, 3 hónapja edzek, 90 kg vagyok. A probléma az, h van egy „kezdődő úszógumim”, ami zavar egy kissé. A KAJA: ezt nem írom le részletesen, mert én elolvastam az alapismereteket és mindent maximálisan betartok, pontosan mérem. A csirke rizshez nem eszek dzsuvát, azt zöldséggel helyettesítem. Az edzés után 1 kanál Volumass 35+1kanál Cytogen WheyPro+1adag GLM+kreatin megy (kreatinnal most töltöttem). AZ EDZÉS: a teremben csináltak nekem ’személyre szabott’ edzéstervet: 1.nap mell+ellső váll+tricepsz+has, 2.nap hát+hátsó váll+bicepsz+has, 3.nap láb+tricepsz+has. Fekvenyomás, lehúzás csigán, bicepsz csigán, tricepsz lenyomás és mellről nyomás 12/10/8/6 ismétléssel a többi 3X8. Ez így jó szerinted? Egyébként teljesen ülő munkát végzek. A kérdés: szerinted mit kellene tennem, hogy ne zsírosodjak túlságosan, de azért még izmosodjak is. Sétálgassak én is egy órát, mint te meg a sünök :D vagy kardiózzak? Vagy vegyek vissza a kajálásból? Esetleg ne tököljek ezekkel, mert amúgy vékony vagyok és úgyis nehezen jön a tömeg… Ha faszságot kérdeztem, úgyis leugatsz, én meg röhögök egyet, tanulok belőle és akkor bocs, ha meg válaszolsz akkor köszi.
kövér
Válasz
hát a kkoncepció jó, de ne fasz akarj lenni! abból túl sok van! nezavarjona z úszógumi. ezzel jár. a tömeg a fontos most. meg a türelem! igazából effektíve erre nagyon értrlemeset és informatívat nem tudok válszolni. csak inspirálni tudlak, csináld tovább! hosszú az út!
2007-04-18 16:47:09
bunny

Szeva Bunny! Naturál vízhajtásról tudnál...

Kérdés
Szeva Bunny! Naturál vízhajtásról tudnál írni 1-2 okosságot, úgy néz ki Taktaharkányban irányzékolom a kezdőt. :) Előre is köszi, és további minden jót!
--CsaN--
Válasz
csan dobj mélt!
2007-04-18 01:07:43
bunny

Az usa-ban mennyire elterjedtek a tápkie

Kérdés
Az usa-ban mennyire elterjedtek a tápkieg-ek,mi az ottani legkeresettebb márka?
anonymous
Válasz
ki nem szarja le?
2007-04-18 01:06:07
bunny

Hello Bunny! Épp megpróbálom összerak...

Kérdés
Hello Bunny! Épp megpróbálom összerakni a napi kalória bevitelemet és elosztani fehérjét+szénhidrátot. DE: Olvastam itt az oldalon a táplálkozáshoz kapcsolódó anyagot amiben az áll hogy min 2g protein mehet kilónként. 80 kilóval számolva ugyebár ez 160g. Vettem nemrég 1 100% Whey Isolate –et amit reggel és edzés után iszok meg.(ebből van 40g). Egyszerű matek ugye hogy akkor 120 g fehérjét kell bevinnem csirkéből 1 nap, ez szintén az oldal kalória táblázatából olyan fél kiló husi. Mi előtt megírtam ezt a levelet ettem egy jó kis csirkés rizses menüt és poénból lemértem előtte hogy mennyi húst használok fel az eredmény egy kicsit meglepett 40 dkg!!! És nem ettem magam halálra. A kérdésem a következő én számolok valamit nagyon félre vagy a turmix mellett fél kiló húst kéne beosztanom 1 egész napra??? Vagy haggyam a turmixot és mennyek rá a húsra? Köszi a válaszodat!
La Mante
Válasz
szeritem az a mérés nem sikerült valami jól!
2007-04-18 01:05:28
bunny

jah bunny igazad volt elszor el kellet v...

Kérdés
jah bunny igazad volt elszor el kellet volna olvasnom az alapismeretket csak tod kenyelmes az ember egybol ir ide a rinyalos seggevel es amint leirtam a kerdezt es elkuldtem azutan egybol eszembejutot az alapismeretek es abbol mindenre rajottem hat ...huenek is szuletni kell =)) cso Zsolt
Zsolt
Válasz
mindig értékeltem az olyan embereket akik ha hibáznak, ezt el tudják ismerni, van öniróniájuk, humoruk, nem pedig hisztis kislányok, mint az átlag!
2007-04-18 01:03:18
bunny

hello bunny az lenne a kérdésem csupá...

Kérdés
hello bunny az lenne a kérdésem csupán, h épp diétán vagyok és megy le rendesen a heti 05-1 kg zsir, de van nekem hca-m és érdemes szednem diéta alatt, vagy inkább hagyjam meg tömegelésre, h kevésbé zsírosodjak? (könnyen zsírosodok) köszi a választ előreis(már ha lesz:D) k7
k7
Válasz
a hca mindig jó!
2007-04-18 01:00:35
bunny

szia bunny!tápkieg témában szeretnék seg...

Kérdés
szia bunny!tápkieg témában szeretnék segitséget kérni.a diétához gondoltam beszerzek vmi tápkieget ami segit a vizet leadni.két termék jön szóba:animal cuts,universal arbuterol(ha gondolod pontozd ki) szerinted melyiket lenne érdemesebb emgvenni,azaz jobb e anyival az animal mint amennyivel drágább?a másik hogy jól gondolom ugye,hogy mivel ezek táplálékkiegészítők,nem kell számolni a nemlegális vizhajtoknál tapasztalhato kellemetlen mellékhatásokkal?köszönöm segitségedet!
G
Válasz
milőtt ezt elkezdjükmragozni: diétánl a zsírt kel elveszteni,nem a vizet!
2007-04-18 00:59:19
bunny

hello bunny szeretnék csinálni egy 8 he...

Kérdés
hello bunny szeretnék csinálni egy 8 hetes kreatinkúrát( kaja természetesen rendben) hogy a nyárra jól nézzek ki de ha most kezdem el akkor kb a kúra felénél külfüldre kell utaznom kb 4 napra. ez úgy jön ki hogy 2 edzés és elmarad mivel ott nem lesz főzési lehetőség valószínűleg nem fogok tudni csirkétt meg rizst enni. szal az lenne a kérdésem hogy ez mennyire gáz? halasszam inkább el inkább a kúrát az utazás utánra? bocs ha hülyeságet kérdeztem segítségedet előre is kösz
4ndr3w
Válasz
nem fog osztani a 4 nap, de igyekezdned kel jól edzeni., ha kimarad a kreatin, megint be kel tölteni! de rossz hírem is van:nem fogsz nyárra jól kinézni egy kreatinkúrától! amúgy tök mindegy mikor nézel ki jól. nem mutogatni kell, elég a tudat!
2007-04-18 00:58:00
bunny

Helo! Itt a shopban ,még cigit isl ehet

Kérdés
Helo! Itt a shopban ,még cigit isl ehet kapni, ez hihetetlen! Vagy nem?
anonymous
Válasz
agyat sem!
2007-04-18 00:49:36
bunny

Szia! Alkar edzés után napokig izomlázam...

Kérdés
Szia! Alkar edzés után napokig izomlázam van, és nem tudok szorítani, emiatt egy csomó más edzésem szarul sikerül, kis súlyokkal tudok dolgozni. Ezt a problémát hogy lehet megoldani?
anonymous
Válasz
ne eddz alkarra!
2007-04-18 00:43:44
bunny

Szia Bunny! Az egyik hirdetésekkel fogla...

Kérdés
Szia Bunny! Az egyik hirdetésekkel foglalkozó oldalon olvastam : "Eladó: Creatin monohidrát 1kg. 5000.-/db. három darab felett 4200.-6db. Trans-X 3,5kg. 6500.-/db,három darab felett 5800.-/db. Mass Power 4kg. 4000.-/db,három darab felett 3500.-/db. HMB 450g.4000.-/db. Originált dobozok." Persze még több más termék is fel van itt sorolva. Szerinted lehetséges, h ezek tényleg az original táplálékkiegészítők, vagy ez átverés? Mert ha eredetiek, akkor igencsak érdemes lenne venni innen.
Alex
Válasz
sosem vennék ilyen forrásból!
2007-04-18 00:41:28
bunny

hello!mikor lesz a támadás?

Kérdés
hello!mikor lesz a támadás?
anonymous
Válasz
A TÁMADÁST KIJÖTT MA A NYOMDÁBÓL!!! nost megyek a sajátjaimért! napokon belül elérhető, készüljetek! aki nem tudja átvenni, természetesen az MD kupára is hozunk!
2007-04-17 16:09:39
bunny

Hello Bunny! Azt szeretném mondani ho...

Kérdés
Hello Bunny! Azt szeretném mondani hogy szerintem atom jófej csávó vagy és jó kis beszólásaid vannak itt a fórumon is!Nagyon teccenek!Az lenne az én kérdésem hogy ha edzés után izom lázam van az jó vagy nem?Mert haverom azt mondta hogy akkor nem jól edzek ha izomlázam van!!Na most szerintem ez elég nagy hülyeség!Válaszod Előre is köszi Béla
Béla
Válasz
az izomláz egy savas állpot az izomba a mikrosérülések miatt. ha izomézad van, nem jó a ph érték, valszeg nem töltődnek tökéletsen az zmok visza tápanyaggal. gyakorlatba lefordítva: TÖK midnegy hogy van e izomlázad vagy nincs. nem kell hogy legyen., kel lenni egy érzésnek hogy edzettél azért, de az izomláz alapvetően nem jelent jót. a haverod telejs hülyésget mondott, ha izomlázad van anak nem az edzéshez van köze hanem a táplálkozáshoz ilyen szinten
2007-04-17 15:57:19
bunny

csáo bunny! Amiket a shopban árulnak pr...

Kérdés
csáo bunny! Amiket a shopban árulnak prohormonok azokról mi a véleményed? Egy haverom most csinált szteroid-kúrát, de egy nagy rakás szar lett belőle :D majdnem elsírta magát, amikor lementünk együtt edzeni a terembe és én naturál táplálékkiegészítőkkel sokkal többet bírok és jobban is nézek ki (scitec) :D az idióták túl hamar szeretnének megnőni, csak éppen azt nem veszik észre, hogy nincs részletesen kidolgozott izomzatuk... bár egyeseknek ez nem számít, de ha rájuk nézek elkap a hányinger...
Gábor
Válasz
minden prohormon szemét. nincs kivétel. a shop nem az én ügyem, piaci igényeket szolgál ki, minden szar kapható de ettől még én nem fogok oylat ajánlani amit szarnak tartok.
2007-04-17 15:32:50
bunny

Szia! Nem szokásom beirogatni, de kínai ...

Kérdés
Szia! Nem szokásom beirogatni, de kínai üzenetére muszáj reagálnom. A Balogh Laci már nekem is szólt egyszer ugyanezért a gyakorlatért, hogy miért csinálom ezt, mire azt válaszoltam, h azért, mert nekem ez így jobb. Erre jött a válasza: "Ja, az más, akkor csináld!" :DD Balogh Laci egy hatalmas forma, nagyon jóban vagyunk és nagyon csípem őt, de ami még fontosabb, h tisztelem is, és szerintem nem kellene itt panaszkodni rá senkinek sem, ha valami baj van, menjen oda és mondja meg neki! Ja, hogy ehhez gerinc kell...az más...;) Kár, hogy a mi generációnkból hiányzik a tisztelet, ez a nagy hiba:( Na, minden jót!
anonymous
Válasz
abszolúte nem kéne itt panaszkodni senkinek senkire, amjd én panaszkodok ha akrok, de ez nem panaszkodó fórum,, ezenívül a fitness 2000es belügyek sem érdekelnek se engem se mást. gerincet ne várj egy kis patkánytól, mint ez a kínai gyökér. verné inkább a seggét a földhöz hogy oda járhat!
2007-04-17 15:28:35
bunny

ha kiverem akkor mennyi aminósav távozik

Kérdés
ha kiverem akkor mennyi aminósav távozik a szervezetemből?érdemes ezt pótolni azonnal, vagy elenyésző? válaszodat kösszi
saje\
Válasz
érdemes. idd meg azonnal, kérd el a haverjaidét is!
2007-04-17 15:25:47
bunny

csá bunny,épp diétázom szal változtatok ...

Kérdés
csá bunny,épp diétázom szal változtatok az eddzéstervemen:1.nap délután 45 perc aerob, este bicepsz 2.nap délután aerob este tricepsz,3.nap délután aerob este has + alkar 4. nap pihenő 5.nap délután aerob este mell 6.nap délután aerob este hát 7.nap délután aerob este váll, a 7. nap után egy nap pihenő majd ujra kezdem + diétás étrend, így fain lesz?a glutamin glikogénfeltöltés szempontjából mikor érdemes bevenni díétakor, aerob eddzés előtt v után sulyzós eddzés előtt v utány v lefekvés előtt ha minden súlyzós eddzés után jáccik a protein turmix.
dealer
Válasz
szerintem próbálj meg heti 14 napot edzeni az lesz a fasza, adni kell a regenerálódásnak! haddd ne irjam le hatezredzser hogy mikor kel a szájbavert glutamint bevenni a picsába már!
2007-04-17 15:25:10
bunny

Szia Bunny! Novemberig kb. egy órát t...

Kérdés
Szia Bunny! Novemberig kb. egy órát tudok lent lenni a teremben, ebböl 45 perc edzés a többi zuhi és melegítés,de azt akár hetente 5X meg tudom tenni. Mit javasolsz hogy ne essek nagyon össze: heti 5 edzés minden nap más izomcsoportra vagy heti 3-4 edzés edzésenként két izomcsoportra? Tudom, hogy egyik sem az igazi, de néha dolgozni is kell...:) Egy éve már keményen nyomom és egész jól fejlődtem, nem akarok leállni. Köszi: Jack
jack
Válasz
egy óra nem elég? alszol is közben? vagy rejtvényt fejtesz?
2007-04-17 15:24:07
bunny

\"Mivel a kreatin hatására az emberi sze...

Kérdés
"Mivel a kreatin hatására az emberi szervezet sejtjei több vizet vonzanak maguk köré, és mivel a kreatin monohidrát nem szívódik fel kellőképpen, a nem felszívódott kreatin a célsejt külsejére tapad a felhalmozódott vízzel együtt, ez pedig "kreatinos-felpuffadást" eredményez. " Szerinted ezt a szart hol olvastam? :DDDD Ezek nagyon készen vannak XD
Gábor
Válasz
nem olyan szar ez. csak idiótán van megfogalmazva.
2007-04-17 13:22:32
bunny

szia Bunny! azt szeretném meg kérdezni, ...

Kérdés
szia Bunny! azt szeretném meg kérdezni, az alatt,hogy koncentráljunk az izmainkra edzés közben azt értitek, hogy feszítsük meg a gyakorlatok közben? vagy valami mást? köszi
tomi
Válasz
konkrétan nem éppen szuggerációra gondolunk valóban. feszítsd meg és érezd.
2007-04-17 13:21:41
bunny

Helló, azoknak szeretnék segíteni ezzel ...

Kérdés
Helló, azoknak szeretnék segíteni ezzel aki magasszárú sportcipőt keres. Én már régóta iet használok(box edző vagyok). sokkal jobb mint egy sima rövidszárú cipő. Everlast és az Adidas nagyon jókat gyárt, bár én személyszerint az Adidast ajánlom(nekem is ien van :-D) PL.: Adidas Tygun, Adidas NFS, Adidas Box Hog, Adidas Box Fit, Adidas Response(ez nagyon jó), Adidas Meteor Hi Lance(ez a legjobb de nagyon drága)! remélem segítettem! Üdv.
Edző
Válasz
köszi! én igykszem ezügyben is lépni valamit!
2007-04-17 13:21:06
bunny

Hi bunny! Egy amerikai barátom írta, hog...

Kérdés
Hi bunny! Egy amerikai barátom írta, hogy küld nekem valami meglepetést, mert tudja hogy edzek. Nem tudtam mire gondolt, erre ma megkaptam a csomagot és volt benne egy doboz.... :D Eddig is sok jót hallottam róla, meg az ára is meggyőző... Szóval kaja+vitaminok rendben. Annyi lenne a kérdésem, hogy a leírásban az van h napi 2 adag 30 napig. Pedig a kreatint kúra szerűen kéne szedni, nem? Szerinted melyik módon tudnám a legtöbbet profitálni belőle, mert szeretném a legtöbbet kihozni a cuccból...
anonymous
Válasz
szerintem húzd le a klotyón! bár nem jobbat mondok: használd eé és rájössz mekkora átbaszás az egész! seggréfmit szag van! rövidítve seggszag!:DDD
2007-04-17 00:07:38
bunny

május 14én kinézel a lurdyba?:) me így n

Kérdés
május 14én kinézel a lurdyba?:) me így néztem az extremefit.hu-n hogy coleman idejön Bpre és ráfeszít egyet...
Gergő
Válasz
dehogy jön! bevettétek? :DDD nem szoktam a férgekhez járni a lurdyba!
2007-04-17 00:05:12
bunny

Üdv! Joint-x -hez hasonló Biotech termé...

Kérdés
Üdv! Joint-x -hez hasonló Biotech terméket tudnál ajánlani? Mert a Joint megfelelne, de nem nagyon tudom beszerezni. Üdv!
Gergő
Válasz
nem ismereme abiotech termékeket, nézd mega shopban!
2007-04-16 22:56:13
bunny

Szia Bunny! Van egy csomó edzésterv (pro...

Kérdés
Szia Bunny! Van egy csomó edzésterv (profik edzéstervei) amiben nagy izomcsoportot is egy héten kétszer edzik. Te mindig mondod, hogy kezdők ne edzék kétszer, ebből valahogy arra következtettem, hogy a profik gyorsabban regenerálódnak. Vagy azért mondod mindig, hogy 1edzés/izom/hét, mert akik többször akarják edzeni valoszinuleg nem edzenek rendesen? Bocs, ha ismét baromságot kérdeztem! :D A válaszod elöre is köszi!
sonka
Válasz
nem tudom te melyik prfitól látátl edzéstervet, mert a magazinok hülyésgeit nem kéne készpénznek venni! a profik egyébkétn elég gyoran regenerálódnak, hidd el! :DDD "akik többször akarják edzeni valoszinuleg nem edzenek rendesen" - ez a válasz!
2007-04-16 22:55:49
bunny

Hi! Annó mikor átálltam a tiszta ,fehér...

Kérdés
Hi! Annó mikor átálltam a tiszta ,fehérjedús kajálásra,elég sok problémám akadt a különböző hasi és vesetáji fájdalmak miatt! Aztán ez a probléma megoldódott,kiderűlt hogy az alacsony folyadékbevitel volt a ludas.Később elkezdtem diétázni még több fehérjebevitellel(3g),és sok,kb napi 4-5 liter folyadékkal,és egy jódarabig nem is volt semmi baj. Most viszont pár napja megint visszatértek ezek a fájdalmak,pedig semmit nem változtattam...Mit csináljak?Emeljem meg mégjobban a folyadékot?Igazából már most is állandóan iszom... (Amúgy orvosnál voltam már még annó ezzel a problémával de elhajtottak a faszba hogy nincs semmi bajom...legalábbis a vér és vizeletkép szerint.)
anonymous
Válasz
valszeg nincs bajod, de nézd meg hogy ha visszaállsz 2g r aakkor mi történik! tartsd az 5 litert!
2007-04-16 22:54:20
bunny

anonymus07-nek:Szerintem ember akit látt...

Kérdés
anonymus07-nek:Szerintem ember akit láttál farmerban guggolni,azért vette fel,mert maxra akart menni,és egy szűk farmer valamennyire "tart",tehát elméletileg valamicskével nagyobb súllyal tudott guggolni.De ez csak tipp.. Soha nem próbáltam farmerban guggolni,nem is fogom,bár jó pár évvel ezelőtt megfordult a fejemben,amikor maxra még a 200kg se ment.. :) Egyébként bajorhúzásnál figyeltem meg hogy többen használnak farmert. Üdv Bunny,kitartást a munkához!
HULK
Válasz
ezt egyébkétn siklósi barátunk is eljátszotta, bár nem neki való! mondjuk a farmer jó lehet a herének is! :DDD amugy a dolog "guggolóruhaként" működik! szeva hulk, rég láttalak! "még a 200kg se ment!" :DDDD
2007-04-16 22:53:28
bunny

Üdv Banny!Elöször is gratulálni mind a B...

Kérdés
Üdv Banny!Elöször is gratulálni mind a BBTV hez mind a honlaphoz, lelkes olvasó és nézöje vagyok csak így tovább :) Kérdésem csupán annyi lenne h a sima kreatin monohidrát port szertinted baj e hogy edzés alat iszom 1,5liter vizbe amibe van 2-3 Kálcium ill Magnézium pezsgőtabi. Nem baj h nem tisztán iszom?
Sanyi
Válasz
nem baj, de szerintem tönkremegy!
2007-04-16 22:51:15
bunny

Hello Bunny! olyan kérdésem lenne. le...

Kérdés
Hello Bunny! olyan kérdésem lenne. lehet hogy baromi nagy hülyeség, de azért megkérdezem. a helyszínelők (CSI) egyik részében volt, hogy egy csávó keményen testépített és nyomta a koxot, és legyengült az immunrendszere és vmilyen levegőben is terjedő gomba bejutott a léguti rendszerén át a szervezetébe és ez okozta a halálát. na a lényeg végülis hogy a koxolás valóban gyengíti-e a szervezet immunrendszerét. túl vagyok már egykét kúrán, több mint 7 éve edzek, de mostanában úgy érzem hogy elég sokat fáj a torkom és sokszor meg vagyok fázva. köszi a választ, előre is.
Duncan
Válasz
ez kurva nagy hülység, DEa válasz: igen a koxolás gyengíti a szervezet immunredzserét! kivételesen válszoltanm erre a kélrdésre!
2007-04-16 22:50:44
bunny

Üdv! Nekem az lenne a kérdésem hogy menn...

Kérdés
Üdv! Nekem az lenne a kérdésem hogy mennyi az a legalsó korhatár ahol már el lehet kezdeni edzeni a gyereket úgy hogy nem lesz semmien egészség károsodása? Olvastam erről a gyerek edzéseknél hogy ez tévhit hogy a csontok nem fejlődnek tovább mert hogy ez csak akkor lép fel hogyha túl nagy a súly (vagy valami ilyesmi) de a cikk nem említett kort hogy meddig számít gyereknek valaki. Válaszodat előre is köszönöm!
anonymous88
Válasz
én 16-17 éves kor alatt nem javasolnék súlyzós edzést. ha a gyerekednek jót akarsz, atlétát vagy tornszét csinálsz belőle, ahl a belét kihajtják és épp abban akorban alakul ki az a később soha meg nem szerezhető alap izomzta, mi miatt mindig jól fog kinézni.
2007-04-16 22:49:30
bunny

Szia Bunny! Egy olyan kérdésem lenne, l...

Kérdés
Szia Bunny! Egy olyan kérdésem lenne, lehet szokásos "már megint egy kezdő" de ez van. Tehát a kérdésem: heti 4 edzésem van és edzések után letolok egy Volumass 35-öt. Az lenne a kérdésem hogy 1-2 vagy hány hét múlva lesz valami súlynövekedés? Ez gondolom függ az edzés intenzivitástól, de úgy kb ra és tapasztalatokra gondoltam. Köszi a válaszodat előre is.
DuRieN
Válasz
te az alapvető elveket nem érted. pl a türelem címszót jkéne megnézni az értlemező kéziszótárban. a hetente magukat méregető hülyékből semmi se lesz
2007-04-16 22:48:04
bunny

Sziaaa! Képzeld ma mi történt az edzőte...

Kérdés
Sziaaa! Képzeld ma mi történt az edzőteremben rámszólt az edző (B. László) hogy a szabadsúlyos t-rúdas evezést ne csináljam amikor ott van az előre legyártot T-rúd is használjam azt mert ha meglátja a tulaj ( f2000) akkor abból baj lesz! Pedig nem dobáltam a súlyt full szabályosan edzettem! Gondoltam magamban miért??? Már az is baj hogy az ember rendesen edz??? Bezzeg a papucsos farmeres hülye gyerekekre nem szól senki! Én szerintem pedig ez az egyik legjobb hátgyakorlat amitől kurvára érzed hogy nősz! Kivagyok ettől na mind1 Szerinted hülyeség ez a gyakorlat?
kinai
Válasz
szerintem menj a picsába patkány. majd szólok a balogh lacinak hogy basszon nykon!
2007-04-16 22:47:02
bunny

Bocsánat, hogy ilyennel zaklatlak, de ez...

Kérdés
Bocsánat, hogy ilyennel zaklatlak, de ezen nagyon jót mosolyogtam! Hátha más is aki még nem látta! Gyurma c. adás első része, mellizom edzés : „fontos a fogás szélesség, a két hüvelykujj között 81 cm legyen”!!?? Ez mi??!! De pont 81 cm!!! Ezt hogy számolták ki?? Te a papucs, a farmer, nyakörv és a mobil után bejön az edzőtermekbe a centi is??!!
JFlame
Válasz
az hagyján. de ha röhögni akarsz, tekintsd meg az utalást az utolsó adás állítólagos 300 ezres nézettségére, ami elég erősen röhej, képesek a saját nézőiket átbaszni! erős extrémfit szagot érzek!
2007-04-16 22:46:09
bunny

hello! Elkeztedtem fogyokurazni /tudom ...

Kérdés
hello! Elkeztedtem fogyokurazni /tudom nem letezik a fogyokura maga,de a fogyokurat itt most ugy ertem h normalis aerob edzes,normalis kaja no kenyer no cukor stb..../2 honap alatt sikerult lefogynom kozel 15kilot ami maga a zsir volt.Most viszont szeretnek vissza "hizni" mert mostmar csontzongora vagyok,de nem zsirra,hanem izomra.A kerdes tulajdonkeppen az lenne h az aerob edzest abba hagyjam es ugyanugy ahogy eddig a dietas kajat egyem,vagy ne hagyjam abba az aerobot es mellette kicsit lazitsak a dietan? kossz
anonymous
Válasz
a kérdése eléggé nem konkrét. ne lazits a kajén, szigorú étrendet tarts! aerob nem kell, elvileg de látalnaban nem tudom.
2007-04-16 22:40:01
bunny

Szia Bunny! A Tribulus Terrestris és ...

Kérdés
Szia Bunny! A Tribulus Terrestris és unblock a prohormonos kiegészítők pld anabolic pak hatásosságáról mi a véleményed esetleg tapasztalatod? Van értelme ilyet vásárolni vagy pénzkidobás! Válaszodat Köszönöm: Ui: sirály a Támadás
Gergő
Válasz
a treibulust és a szetroidla saponin természetes kiegészítőket ne keverd össze a prohormonokkal. ez előbbiek optimlaizáljék természetes úton a tesztoszteronszintet, az utóbbiak a szemét kategóriába tartoznak. a prohormonok a kox hatásossága nélkül tudjéka mellékhatásokat produkálni,a legtöbbjük az a szar ami még épp nincs betiltva! honnan tudod milyen a támadás?
2007-04-16 22:38:00
bunny

Hello!Az érdekelne,hogy a tyrosinnak van...

Kérdés
Hello!Az érdekelne,hogy a tyrosinnak van-e valamilyen mellékhatása,vagy káros-e valamilyen szervre?A gyógyszertárba csak annyit mondtak,hogy ne szedjem.De vajon miért mondhatták?Ha válaszolsz akkor köszönöm.
Tanka
Válasz
ez egy aminosav. mitől lenne káros? van egyébként valami ami káéros az meberi agyra de nem jöttem még rá hogy mi az!
2007-04-16 22:35:44
bunny

Bunny mikor jelenik már meg az ujságosok

Kérdés
Bunny mikor jelenik már meg az ujságosoknál az új MD?
junior
Válasz
a hét vége felé, jövő hét elején meg kell lennie!
2007-04-16 22:34:57
bunny

Hello! Nézem a BBtv-t és egy csomó testé

Kérdés
Hello! Nézem a BBtv-t és egy csomó testépítőn azt a hosszúszárú cípőt látom! Milyen cipő az (box?) és hol lehet beszerezni?
anonymous
Válasz
ez nem box cípő, ez egy edzőcipő de jelenleg nem kapható. amint lesz, tudomáésotokra fogm hozni!
2007-04-16 22:34:19
bunny

Hello Bunny! eleg hue vagyok esetleg tul...

Kérdés
Hello Bunny! eleg hue vagyok esetleg tulzottan is :)) a kalkulator szerint 12% testszirom van ami 8 kg-nek felel meg amibol 3-at leadhatnek es le is akarok adni mert tudom h dieta nelkul soha nem lesz kockas hasfalam amugy 76kg vagyok szal csak annyival nem vagyok tisztaban h mennyi ch-t vihetek be? hany gramm rizst? plusz mennyi feherje? koszi elore is mindent tisztelettel Zsolt
Zsolt
Válasz
nem vagy te oylan hüyle, csak baszol elolvasni az alapismereteket, nem gond,mert én baszok válszolni!
2007-04-16 22:32:56
bunny

Szia Bunny! Egy komoly kérdésben szeretn...

Kérdés
Szia Bunny! Egy komoly kérdésben szeretném kikérni a véleményed. Pszichózisos beteg vagyok, és gyógyszerrel kezelnek, így tüneteim nincsenek, magyarul jól vagyok. Évek óta edzem, ja és nem kábítószerek miatt kerültem pszichotikus állapotba, hanem egyszerűen ez benne volt a génjeimben. Itt az oldalon utána néztem annak, hogy mi a különbség a glutamin és a glutamin-sav között, de még nem teljesen világos. Én a regenerálódás gyorsítása érdekében akarok glutamint alkalmazni. Az Isopure-ban glutamin-acid van, ami ugyebár glutamin-sav. Ez egy neurotranszmitter is egyúttal az agyban, és minden olyan anyaggal vigyáznom kell, ami átmegy a vér-agy gáton, és esetleg belezavar a gyógyszereim hatásmehanizmusába. A problémám a következő: Szedjek-e külön glutamint, vagy megfelel-e az a glutamin-sav ami bent van az isopureban? A glutamin-sav is jó lenne elvileg, mert a honlap szerint átalakítja az izmokban és az agyban lévő ammóniát glutaminná, tehát ugyan az, mintha glutamint szednék. Vagy nem? Ez lenne a kérdésem. Köszi, hogy volt türelmed végigolvasni. Az orvosomnak fingja sincs erről, ezért kérdeztelek téged, remélem tudsz segíteni.
anonymous
Válasz
a glutamin NEM glutamin sav. nem ugyanaz. de a problémna lényegét nem értem. eyte érts meg: a külön szedett glutamin kieglészítésnek funkciója van, ha elég lenne a proteinben levő glutamin akkot nem lenne ilyen kiegészítő. de záérjuk rövidra: hazsnélj bcaa aminot!
2007-04-16 22:29:36
bunny

Szervusz Bunny! Most hosszabb időre s...

Kérdés
Szervusz Bunny! Most hosszabb időre szeretnék kikötni a következő kombináció mellett: Vitargo + valamilyen fehérje. Célom a tömegnövelés. Hosszú távon van-e lényeges eredménybeli különbség aközött, hogy A Vitargót Anabolic Whey-el vagy 100% Whey Isolate-tel keverem össze? Válaszod előre is köszönöm, üdvözlettel: Til
Til
Válasz
ez nem ilyen egyszerű. a te szinteden nincs. ha van pénbzed ezés után izolátumra, az jobb. de csak edzés után.
2007-04-16 22:26:44
bunny

ajánlom tanulj meg írni te paraszt!!!

Kérdés
ajánlom tanulj meg írni te paraszt!!! ui.:nagyon csúnya vagy
anonymous
Válasz
jajj elkibeteg lettem megyek pszihológushoz, de azért dobd ide a képedet te kis gyökér!
2007-04-16 22:25:55
bunny

szia Bunny! alapismeretekben az ajánlott...

Kérdés
szia Bunny! alapismeretekben az ajánlott diéta ideje: kb 20 hét. Viszont múltkor azt válaszoltad egy srácnak hogy addig diétázzon amig el nem éri a célját. Én január óta diétázom, lement 12 kilo, es még kb ugyanennyit kéne leadnom...viszont az kb nyár végéig tartana, ami kurva hosszú idő. Nyomjam tovább?
Peti
Válasz
az alapismeretekben 12-20 hét volt. meg az is hogy nem kel a hüylégekkel törődni, nem tudoid megmodnai hogy mennyi súlyt kel leadnod. nem tudom látalnaban, de valszeg nyomd tovább.
2007-04-16 22:24:44
bunny

Szia, Kérdésem a következő.Az aszony mé...

Kérdés
Szia, Kérdésem a következő.Az aszony még szoptatja a 10 hónapos kislányunkat,de már elkezdte a formába hozó edzését(sok éve edz,kardio+súly).Szóval szerinted szedhet-e L-Carnitint kiegészítőként.(nem csodaszerként :)Vajon belekerülhet-e a tejbe, vagy teljesen kiürül a szervezetből?
bbmt
Válasz
semi baj az l kanritinnal. de őszintén szólva felesleges! vitamin és ásványi anygaokat szedjen! én ne szedjen semiylen zsríégetőt!
2007-04-16 22:23:19
bunny

Szia Bunny! Egy magas vérnyomásos, sziv...

Kérdés
Szia Bunny! Egy magas vérnyomásos, sziv és érrendszeri és egyensulyi ( nem ritkán szédülés) gondokkal küzdő,sok gyógyszert szedő 50 év körüli nőnek milyen zsirégető mozgásformát javasolsz, amellett betartván az alapismeretekben levő étrendet?
Shingwah
Válasz
tempós sétát!
2007-04-16 22:22:18
bunny

szeva Bunny!!! ujabb totális katasztrofa...

Kérdés
szeva Bunny!!! ujabb totális katasztrofa!-a papucs után bejött a farmerba valo edzés! multkor láttam a terembe h farmerbe guggol a gyerek.....nem is tudtam hozzászolni a dolgokhoz....h lehet valaki(k) ekkora Ökrök??? csáo...
anonymus07
Válasz
mondhatnám azt higy biztosan otthonmaradt a gytája és nem akrt edzsét kihagyni...de ezt magas se hiszem el! :D
2007-04-16 09:48:51
bunny

Szia! Le szeretnék tudni menni spárgába....

Kérdés
Szia! Le szeretnék tudni menni spárgába. Egy héten egyszer edzek lábra, és a kérdésem a következő lenne: Szabad-e minden nap nyújtani, vagy a regenerálódás alatt baromság?
spárga
Válasz
nyujtani szabad, de sosem hidegen!
2007-04-16 09:47:23
bunny

hy bunny!! Miskolc felé nem jösztökvmi b

Kérdés
hy bunny!! Miskolc felé nem jösztökvmi bemutatóra vagy közönségtalálkozóra?? Egy "kis" motiváció jó lenne Borsodnak!
smájt
Válasz
mindossze csak egy versenyt csinálunk taktaharkányban, de ezt eddig erősen tikoltuk!
2007-04-16 09:45:38
bunny

Szia.A következő kérdésem lenne,amit nem...

Kérdés
Szia.A következő kérdésem lenne,amit nem találltam itt fennt. Van egy barátnőm aki kb 170cm magas és 40kg testsúlyú. Milyen tipusú táplálék kiegészitővel lehetne megnővelni neki a súlyát? Az a gond hogy napi 10órába dolgozik,nincs ideje enni se nagyon. Sajna már csont és bőr szegény. Tudom hogy sokféle szer van a piacon,de mivel a női test mássabb mint a férfiaké ezért tanácstalan vagyok ez ügyben. Nem az izomzat kifejlesztése a cél,csak néhány hiányzó kilógramm felszedése. Válaszodat előre is köszönöm. Tisztelettel Rácz János
racz77
Válasz
ha nem eszik rendesen, smeiylen táplálékkieglszítő nem eszik. meg kel értenie hogy az élemódja maga a halál. ha nem változtat ezek akkor iylen marad, vagy rosszabb lesz. nincsen semmiféle szer, azt csak a hülyék képzelik hogy valami "szer" elég.
2007-04-16 09:44:32
bunny

szedjetek szarokat!!! bunci mikor jossz?

Kérdés
szedjetek szarokat!!! bunci mikor jossz?
anonymous
Válasz
nyugi! a multkori kis érdeklődő fasszopónak: EZ az a csaj! :DDD
2007-04-15 22:42:35
bunny

Bunny lehet, hogy hülye kérdés de a fehé

Kérdés
Bunny lehet, hogy hülye kérdés de a fehérjétől a hasizmok is nőnek ?
junior
Válasz
még agy se!
2007-04-15 22:39:43
bunny

Szeva Bunny! Élelmiszeripari szakon vag...

Kérdés
Szeva Bunny! Élelmiszeripari szakon vagyok.A növények olajat tartalmaznak.Most néztem meg BBTv egyik részét amiben a lovat mutogattad meg a dagattttttt embereket a helyes táplálkozás szemléltetése képpen.A ló pedig növényeket eszik.Ezekből kiindulva, hogy a p*****a lehet , hogy a ló nem szálkás vagy a bociii pl.???? Várom mielőbbi válaszodat.Előre is köszönöm.
Élelmiszeriparis Guy
Válasz
a növények olajat tartlamaznak. ezt a hülyét!ami növényt eszik az oljaat eszik, ettől meg szálkás lesz szerinted. nyugodtan keress fel elmeorvost már ezen a ponton! a ló nem szálkás, neked ez jött le? gratulálok! kers egy szemészt is!
2007-04-15 22:38:52
bunny

Hy Bunny! Az volna a kérdésem, hogy ...

Kérdés
Hy Bunny! Az volna a kérdésem, hogy nap közbeni rágcsálnivalónak pufi rizst vagy teljes kiőrlésű tönköly pászkát ajánlasz inkább? Pászkában van fehérje is kérdés milyen minőségű! Ellőre is köszi!
La Mante
Válasz
minek napközben rágcsálni?
2007-04-15 22:36:31
bunny

Szeva Bunny! Előszőr is nagyra becsülöm ...

Kérdés
Szeva Bunny! Előszőr is nagyra becsülöm a munkádat, amit elértél, és amit teszel értünk, fáradozol, hogy a rengeteg tudatlan faszkalap idétlen elmebeteg kérdéseire válaszol, egyszerűen nem értem hogy lehetnek ekkora barmok, hogy kivan irva minden, edzés tervek, étkezésről akidolgozott cikkek, és nem birják elolvasni hanem inkább basztatnak asok marhásgukkal, nem lehetnek ennyire nyomottak:), érdekes módon hamarabb megtaláljak az "edző válaszol" rovatot mint a edzéseketmeg ilyeneket, pedig az jobban elvan dugva , noh mind1 sajnállak hogy ilyen barmok is zaklatnak, én az oldal leirt módon csináltam meg az étkezést meg edzést 8 hónapja, , elég szépe megmutatkozik az eredmény, nem hiszem hogy 17 évesen muszály lennee telenyomni magam mindennel:), d evan egy gondom, jobb fülem bevangyulladva, és alig hallok rá, elmentem az orvoshoz kiakartam mosni a szétszakadtt dobhártyámmal lévő fülim, mondom kösz nem, és az baj hogy nagyban befolyásolja az edzéseim hangulátát, főleg a mozgás kordinációmat, nem jó igy edzeni, de nyomom neki:), és orvos felirt vmi antibiotikumot afülemre, vmi erőset, és nem tudom szóvls inkább megkérdezem tőled, hogy nem lesz vmi szar hatása hogy az antibiotikum és a creatyn+whey pro szedése egyszerre, köszi Üdv lelkes rajongó
Makaróni
Válasz
szar hatása lesz az atibiotikumnak, d enem a táplálkozás miatt. az atibiotikumokkal az abaj, hoyg egyszerűenkirtják abtériumokat, de mivel nem nagyon végeznek speciofikus vizsgálatokat, tenyésztés stb, ezért általános anitbiotikumat adnak, ami kiirtja midnet. mégpedig neked a baktériumokra SZÜKSÉGED van pl a belekben, ah a bélflóra felborul akkor baj lesz

most viszont húzok, elég ekluzív vendégem van ma és holnap korán kelek , nemzetközi scitec kupa!
2007-04-13 23:08:38
bunny

Szia Bunny! Sokat keresgéltem neten az ...

Kérdés
Szia Bunny! Sokat keresgéltem neten az alkoholról meg a testépítésről, de nem tlaáltam egyértelmű dolgokat, lezsámítva h ha seggrészegre bebaszol és még nem is eszel 1 napig az NEM JÓ :D Nade msot komolyan érdekelne, hogy ha edzésnap estéjén, vagy péntek este barátokkal összefutunk, és mondjuk megiszok 1 esetleg 2 sört ( tehát csak így módjával) meg persze azért nem is üres gyomorra, akkor az milyen hatással van? oda van emiatt az egész heti edzés? vagy van valami minimum időintervallum míg az izom úgymond felépül a "szétzúzásból" komolyan érdeklne, mert azért huszonévesen az ember nem mindig otthon ül, kimozdulna haverokkal csajozni stb..:D meg mittomén.. Érdekelne a véleményed, vagy az igazság:D üdv! remélem reagálsz!
szesz
Válasz
1 vagy 2 sör hetente nem oszt.
2007-04-13 23:03:24
bunny

Hello Bunny! Lehet, hogy (én is) baromsá...

Kérdés
Hello Bunny! Lehet, hogy (én is) baromságot kérdezek, de legalább az értelmi színvonalat nem rontom jelentősen :))))) A nyakból nyomást lehet úgy végezni, hogy nem nyak mögé, hanem elé engedem le a súlyt? (Írtad, hogy úgy szar az izületnek -talán így nem annyira) Vagy ez totál baromság?
KóboráraM
Válasz
azt mellről nyomásnak hivják, van ilyen gyakorlat!
2007-04-13 23:02:13
bunny

Nem szoktam ilyen sztorikat leírni, de e...

Kérdés
Nem szoktam ilyen sztorikat leírni, de ez a mai nagyon tetszett, tudom, hogy te is értékelni fogod. (Valakinek muszáj elmesélnem, mert amúgy senki sem értené a környezetemben teljes valójában.) Kb egy hónapja váltottam termet és az új helyen van két srác, az egyik nagyon kezdő, a másik még kezdőbb. Amennyire láttam nagyjából valami egész testes átmozgatót csinálnak (fekvenyomás 40 kiló), kis papírkából. Ez eddig teljesen rendben van, én is emlékszem még milyen büszke voltam, amikor nyolcszor ki tudtam tolni a 40 kilót, rendesen is csinálják, semmi papucs, duma, vagy újságolvasás (nekem az a halálom). Ma viszont nagyjából együtt fejeztük be az edzést, én épp leküldtem a turmixot és elmostam a shakert, amikor ők vetkőzni kezdtek és közben dumáltak az edzésről. Azt mondja az egyikük: lassan el kéne kezdenünk ilyen szarokat szedni, mert sose leszünk izmosak! Na, itt végem volt, még szerencse, hogy már elfogyott a turmix, mert tuti az orromon jött volna ki a röhögéstől... Köszi, hogy meghalgattál! :D
Balázs
Válasz
hát szedjenek szarokat akkor! :DDD
2007-04-13 23:01:26
bunny

Szia Bunny!Azt kérdezném meg ,hogy a kre...

Kérdés
Szia Bunny!Azt kérdezném meg ,hogy a kreatin bevitelét miért nem javasolt egy viszonylag rövid edzés múltal rendelkező(1 év) és fiatal egyénnek szednie?Minthogyha a tesztoszteronon olvastam volna valahol ilyet.Idáig csak az étkezésemre figyeltem oda és csak fehérje készítményeket szedtem.Gondoltam mostmár érdemes egy lövést adni a többi terméknek is.Csak azért kérdezem mert a kreatinban semmi "nagy durranás" nincs és kíváncsi lennék ,hogy minek nem tenne jót vagy egyáltalan miért ne lehetne.Válaszodat előre köszönöm!
Egy 17 éves srác
Válasz
lövést akarsz adni amikor a kreatinban nagy durranás nincs.érdekes. senkinek nem javalok kratin aki ezzel akr bohóckodni,mert tudom hogy van elég hiba a táplálkozásában.
2007-04-13 23:00:11
bunny

Szia Bunny ! Az érdekelne ,hogy Te mit t...

Kérdés
Szia Bunny ! Az érdekelne ,hogy Te mit tennél a helyemben. A következő a szitu: mostantól kezdve 2 hónapon keresztül alig fogok tudni edzeni (munka + államvizsga) éppen tömegnövelésben vagyok de még nem pakoltam fel elég izmot magamra, viszont feljött egy kis pocak! 1. : Felfogom a 2 hónapot mint diétázos időszak és a kaját arra lövöm be plusz heti 2 szer sétálok padon, vagy 2.: folytatom a tömegelést de heti két edzéssel és folytatom míg elég izom nem lesz rajtam, persze akkor a hájam még jobban elszáll Júliusig. A kaja + az alvás rendben lenne mindkét esetben. Köszönöm .
O.Jocó.
Válasz
2! az elsőből baj lesz!
2007-04-13 22:58:50
bunny

Hello bunny!Mell edzés végére szeretnék ...

Kérdés
Hello bunny!Mell edzés végére szeretnék egy gyakorlatot,a két lehetőség a pull over és a csigás keresztezés.namost én mind2t eléggé hatásosnak érzem tehát nem arról van szó h nem tudom melyik gyakorlat stimulál jobban,hanem csupán a véleményedre vagyok kíváncsi, h melyik fontosabb és hatásosabb gyakorlat a mellizmok növelésére na csak ennyi remélem nem akadsz ki a kérdéstől. üdv és további sok sikert
anonymous
Válasz
pull over!
2007-04-13 22:57:51
bunny

respect bunn,most jön a gyakran feltett ...

Kérdés
respect bunn,most jön a gyakran feltett kérdés:mért nem kaptam választ, pedig nem az érdekelt h a kreatint mejik testüregen át kell fogyasztani, hol lehet jó guggolópapucsot kapni meg hogy másfélhetes eddzésmúlt után milyen szteroidot szeggyek.minden jót,baszok a kemény kritikára mer biztos igazad van,csá!(gondolom todmit kérdeztem)
J.
Válasz
persze hogy tudom agykombájn, 160 kérdés van előttem, megtanultam fejből sz összeset!
2007-04-13 22:57:21
bunny

Hi Dr.Bunny! Csinálunk a haverommal egy ...

Kérdés
Hi Dr.Bunny! Csinálunk a haverommal egy termet, kb az van nálunk is mint a mostani bbtvben, ha észreveszünk egy zártszelvényt már látjuk benne a hátgépet! külön élvezettel néztük :D:D van fekpad, francia meg sima súlyzó, egykezesek, készül a dönthatő pad meg a keret a guggoláshoz stbhez...12 rugóért akartak adni a dekátlónba fos tolódzkodót, kb tésztából jobbat hajtogatok, ezért azt is csináltunk pár 1000resböl meg húzódzkodót is... hátgép nemtom mikor lesz, ezért húzódzkodni fogunk különbözö módokon, meg döntött törzsű evezés finoman, egkezes evezés, felhúzás finoman...mivel a húzódzkodás a legjobb a hátra igy nincs is naon mit kérdezni most jövök rá :) mondjuk csak annyit h ha csinálok döntött t.ű evezést meg egykezes evezést akkor mellé még hány féle húzódzkodást csináljak?2 v 3? v azt már ugyse fogom birni ha rendesen csinálom? kezdö vok, és túledzeni nem akarom. .......amugy ha kész lesz a terem jöhet majd aki akar, mindenkinek a szarul fogjuk megmutatni az oldalemelést, a nyak mögött nyomást és a keresztcsigás mellgyakorlatot fogjuk erőltetni!! :D:D:D de ez csak vicc!
marci love south park
Válasz
EZ AZ, miről ez szól! 2 féle lehúzó gyakorlat elég! de ha tök kezdő vagy akkor 1! amúgy én meg élőnben midne dagadt hülyének azt mondom hogy egyne csokit, meguntam már hogy feleslegsen pofázok!
2007-04-13 22:56:02
bunny

Hali Bunny! Ez nagyon jó!!! Muszáj re...

Kérdés
Hali Bunny! Ez nagyon jó!!! Muszáj reagálnom rá, bocs. Livio, az agyamant állatja nem izmosodni akar, hanem hízni! "...mivel hízás céljábol elkezdtem dextrozt,meg maltodextrint inni..." Muhaha!!!Persze jó kérdés, mi a faszt keres ezen az oldalon. A cukrászdában lenne a helyed. Ott hízni fogsz livio, te nagyon gyökér!
csubus
Válasz
ja,. tanácsadást kéne folytantunk idótáknak, hogy hoyg kel szroskenyeret csinálmi,mekdonsálszoit zabálni meg egyéb szart, mert ez nekik megoldhatatlan probléma! :DDD
2007-04-13 22:36:02
bunny

\"mivel hízás céljábol elkezdtem dextroz...

Kérdés
"mivel hízás céljábol elkezdtem dextrozt,meg maltodextrint inni.." Kulcsszó: HÍZÁS. Sok nagyon vékony átlagember így próbál vastagabb lenni. Hülyeség, de van, akinek a testépítés mint sport nem jön be. Másik kulcsszó: ÉRTŐ OLVASÁS. Általános iskola 1. osztály. Hiányoztál? Jól van, ülj le, egyes! :D
anonymous
Válasz
tehát idejön egy elmebeteg, és megmagyarázza hogy a többi elmebetegnek "nem jön be a testépítés", tehát te, baromarcú ZSÍRBA akarsz hízni és még én vagyok a hülye? értő olvasás? ezen mit kéne ÉRTENI te segg, amikor értelmetlen?
2007-04-13 22:34:06
bunny

Bunny meglepődtél mikor Berkes Laci vett

Kérdés
Bunny meglepődtél mikor Berkes Laci vette kezelésbe a teleszart zoknit?
dennis
Válasz
nem hiszem hogy ez valóság. azon viszont meglepődtem hogy emberek mihez képesek adni a nevüket hogy szerepeljenek!
2007-04-13 22:26:57
bunny

Hello Bunny!Az lenne a kérdésem, h kb mi

Kérdés
Hello Bunny!Az lenne a kérdésem, h kb mikorra lesz a BBTV 25-ik rész?
Dávid
Válasz
másfél-2 hét, nem lesz rövid rész
2007-04-13 20:42:57
humma

Hali!Régóta érdekel a kérdésemre a válas...

Kérdés
Hali!Régóta érdekel a kérdésemre a válasz,most aktuális nálam,mivel hízás céljábol elkezdtem dextrozt,meg maltodextrint inni...napi 100g 3 dl vizben feloldva(tehát eléggé édes:S)Mivel a szőlőcukor inzulin termelésre serkenti a pajzsmirigyet,azt irták szaklapokban,hogy vigyázzunk vele,mert egy idő után annyira hozzászokik az állando termeléshez,hogy aztán már nem fog reqagálni...vagy vmi ilyesmi...Na mindegy nagyon érdekelne,hogy naponta sokszor keveset,tehát 20-30gkat vagy egyszerre tobbet is be lehet vinni?Mégis mit ajánlasz normál átlagos étkezés mellé mennyiket vigyek be,hány alkalommal?elore is koszi!
livio
Válasz
te teljesen hülye vagy. vizben oldott szőlőcukort iszogatsz napközben? normális étkezés mellé cukrot? tudom hogy túlnépesedett a föld, de nem hiszem el hogy ilyenek léteznek!mondd csak, ezt az idióta állatságot honnan vetted? bazmeg életedben nem bktál még egy megy orvosi testten hogy elmebeteg vagy? komolyan, nem a nyulakat, az ilyeneket kéne állatkertben leadni, mi a fasznak írtam én alapismereteket? írjuk ki nagy vörössel hogy elmebetegek ne kérdezzenek? MINDEN le van írva és idejön az elmebeteg hopgy ő szőlőcukrot iszogat és ettől akar izmos lenni! beszarok!
2007-04-13 12:24:33
bunny

Hali! Előre is bocs, ha láma vagyok, de ...

Kérdés
Hali! Előre is bocs, ha láma vagyok, de van valami ami nem tiszta nekem: Egyszer mintha írtad volna, hogy vádlizni nyugodtan lehet midnen edzés végén (szoktam is). Namármost nekem egy héten 4 edzésnapom van, szóval van két olyan nap ami egymás mellett van. Tegnap szarrá vádliztam magam, eléggé izomlázas is (szerintem túledzettem). A kérdés csak annyi, hogy ma azért még vádlizzak egyet a rend kedvéért, vagy pihentessem, és majd a köv. alkalommal essek neki? Ja és kössz a tanácsokat, növögetek szépen, kezd emberformám lenni :) (decemberben 67-68 kiló voltam, jövő héten töltöm a 80-at) Üdv
Gábor
Válasz
a vádlot nem lehet túledzeni. nyiláűvn ah fájdalom van benne akor nem kell.
2007-04-13 11:53:31
bunny

Hy bunny. Én ritkán írok ide, nem akarla...

Kérdés
Hy bunny. Én ritkán írok ide, nem akarlak zaklatni kérdéseimmel, inkább utánanézek neten. Viszont ma egy csodálatos élményben volt részem. Ismerősöm mondta, hogy itt a Vásárhelyi koleszban van valami bemutató. Na mondom lenézek: erre kit látok a színpadon? a Vörös Zolit. kicsit meglepődtem. Ezután arra gondoltam neked kellene még itt lenned, és amikor megláttalak szintén meglepődtem. Ez nekem nagyon nagy élmény volt, hatalmas lendítés a gyúrásban, élőben látni titeket. Na csak ennyit akartam. Öröm volt látni titeket már várom a köv. bbtv-t amiben ugye benne lesz ez is. üdv.
Gergő
Válasz
pedig igazán írhatál valami okosat, mondjuk hogy kreatint vegyél-e vagy fehérjét vagy külön idd-e a kreatint vagy tedd e a tumixba? :DDD köszi gergő! a következőbe még lehet nem elsz,meglátjuk!
2007-04-13 09:56:35
bunny

Hali Bunny! Egy egyszerű kérdésem lenne

Kérdés
Hali Bunny! Egy egyszerű kérdésem lenne.Beledobhatom e edzés utáni volumass 35 turmixba az 5g kreatint vagy inkább külön tiszta vízzel dobjam be?
Tibi
Válasz
nem a kérdésed egyszerű hanem a gondolkodásod! szerinted mi a különbség?
2007-04-13 09:54:08
bunny

hello bunny. lenne egy kérdésem hogy mit

Kérdés
hello bunny. lenne egy kérdésem hogy mit érdemes vennem . Kreatint vagy valami jó kis fehérjét? előre is köszi
koler
Válasz
ciánt!
2007-04-13 09:28:21
bunny

szia! egy olyan kérdésem lenne, hogy sze...

Kérdés
szia! egy olyan kérdésem lenne, hogy szerinted hatásos e zsírégetéshez az elliptikus trénerel aerob pulzus tartományban, avagy maradjak a futópadnál? köszi
bluesnake
Válasz
te lász a kettő zvalami különbséget?
2007-04-13 09:28:11
bunny

hello! Ha logikai úton közelítem meg a k...

Kérdés
hello! Ha logikai úton közelítem meg a kérdést akkor azt kell, hogy mondjam valószínűleg ez természetes hiszen ha megnézem a kapszulát akkor már eleve annak a színe is sötétsárga tehát valószínűleg ez az oka, hogy sötétebb lett a vizelet. Vagy még előfordulhat az is, hogy valamelyik alkotóelem tulajdonságából fakadóan okozza ezt az elváltozást. Erre jutottam. Csak még mindig nem tudom melyik az igaz. De ha mondjuk tippelni kellene akkor sztem az egyik.
attila
Válasz
jólvan, ülj le, egyes! :D
2007-04-13 09:27:43
bunny

Hello bunny, milyen volt a testépítő bem

Kérdés
Hello bunny, milyen volt a testépítő bemutató a koliban? Lesznek majd képek róla vagy ilyesmi?
benx
Válasz
lesz róla minden!
2007-04-12 23:28:34
bunny

Helló Bunny! 2napos edzéstervről áttért...

Kérdés
Helló Bunny! 2napos edzéstervről áttértem a 3naposra. A mostani edzéstervem: 1.nap Mell: -Fekvenyomás 6X8 -Ferdepad 4X8 -Tárogatás 4X8 -Fekvenyomás egykezessel 4X8 Tricepsz: -Csigán 5X12 -Homlokraengedés 6X8 -Ferdepad 4X8 -Ülve 4X8 Has: Hasprés 5X30 Felülés 5X20 Vádli: Állva 5X20 2.nap Bicepsz: Álvva francia rúddal 6X8 Scott padon szűk fogással 3X8 Scott padon széles fogással 3X8 Váll: -Scott padon fejfölé egykezessel 6X8 -Állig húzás 4X8 -Oldalemelés 4X8 -Döntött törzsű oldalemelés 4X8 Has: Hasprés 5X30 Felülés 5X20 Vádli: Állva 5X20 3.nap Hát: -Csigán 4X8 -Döntött törzsű evezés 6X8 -Egykezes felhúzás 4X8 Láb: Gugolás 6X8 Lábemelés Ülve 6X8 Farizom 6X8 Vádli 5X20 Has: Hasprés 5X30 Felülés 5X20 Ez a 3napos edzéstervem. Ha rossz vagy valami fölösleges akkor szólj. Úgy csinálom: Hétfő: 1.nap Kedd: 2.nap Szerda: 3.NAP és csütörtök a gond én az 1. napot csinálom de ha pihenőnapként hasz- nálnám akkor péntek 1.nap szerda 2.nap vasárnap meg nem tudnék edzeni. Csütörtök: 1.nap Péntek: 2.nap SZombat: 3.nap Válaszodat előre is köszönöm.
anonymous
Válasz
ha ezt végig tudod csinálni, szarul edzel! túl sok gyakorlt, túl sok sorozat!
2007-04-12 22:35:29
bunny

cső bunny! van egy fura kérdésem. ha nor...

Kérdés
cső bunny! van egy fura kérdésem. ha normálisan kajálok, +whey,vitamin,vas,stb. és vért adok, gyorsan visszatermelődik az a féllityó vér? nemgáz? mer elég gáz lenne "vérszegényen"lemenni terembe:D
anonymous
Válasz
nem edzhetsz a véradás napján!
2007-04-12 22:31:26
bunny

Hello Bunny!!! Szerinted a creatine,trib

Kérdés
Hello Bunny!!! Szerinted a creatine,trible x 90,és a cytogen fehérje mennyit ér?
Válasz
szerinted mit kérdeztél?
2007-04-12 22:29:49
bunny

Hali bunny. Annyi volna a kérdésem, h ny...

Kérdés
Hali bunny. Annyi volna a kérdésem, h nyárra szeretnék 1 kis zsírt leadni, mert bár abszolut nem vok hízékony alkat a masszív tömegeléstől jött rám azért, lett egy kis pocak ilyesmi. Tom, h erre azt mondanád, kussoljak, edzek még 1 sort, és majd ha télleg van annyi izmom szálkásítsak le de: arra gondoltam menne minden a régiben, enném a tömegelős kajáimat, volumasst is tolnám tovább, de mellette betennék heti 3-4 aerobot, mondjuk 1-1 óra gyaloglást. Így szted lenne esélyem, h lejebb menjen a testzsír némileg, de ne veszítsek az izomtömegemből komolyan? Persze arra nem is gondoltam h azalatt is fejlődnék :) ÉS aerob elött milyen kiegészítőt ajánlanál, h tuti ne veszítsek izmot? Glutamin, fehérje? Köszi előre is!
knightx
Válasz
próbáld ki, lehet hogy műsködik ce csodát ne várj. az utolsó kérdésedet tekintve asszem nagy baj van!
2007-04-12 22:28:54
bunny

Hello!Azt szeretném kérdezni,hogy az MD ...

Kérdés
Hello!Azt szeretném kérdezni,hogy az MD magazinban Victor Martinez a rovatában azt írja,hogy tricepsznyújtásoknál nem érdemes kinyújtani teljesen a kart az izület kímélése miatt!Szerinted is?
nörbörg
Válasz
szerintem pont nem tud megfeszülni igy a tricepsz. de ez tapadástól is függ.
2007-04-12 22:27:40
bunny

Üzenem azoknak az értelmi nyomorékoknak,...

Kérdés
Üzenem azoknak az értelmi nyomorékoknak, akik szerint a mostani BBTV egy fos volt, hogy hagyják abba a testépítést, mert nem értik, hogy mit csinálnak. Két nagyon fontos dologra is ráirányította a BBTV a figyelmet (számomra legalább is). Az egyik az, hogy az izom nem nézi, hogy hol és milyen gépeken edzik, ha megvan a megfelelő stimuláció, akkor fejlődni fog. Sőt, mivel az embernek az adott izomra olyan mértékig kell koncentrálni, hogy a külvilágot teljesen kizárja, rohadtul mindegy, hogy milyenek a körülmények. Aki azzal foglalkozik, már rég rossz úton jár. A másik fontos dolog pedig, hogy a testépítésre nem lehet ,,beszűkülni", egyéb dolgokkal is foglalkoznak a testépítők. Ezekkel persze mind tisztában voltam már eddig is, de az olyan hülyéknek mint egy-két hozzászóló, le kellett volna jönnie a BBTV-véből az, hogy ezek a dolgok is léteznek. De amilyen hülyék, nem értették a lényeget.
anonymous
Válasz
köszi, pontosan erről szól! amugy abezsűküldés jellemző egyes emberekre, még versenyzőkre is,. egy haverom pont panaszkodott, hogy semi másról nem tud az ismerőeivel ebzsélgetni, mint a cuccok, a verseny,a cuccok az edzés, a cuccok és hülyét kap ettől. nem értem ezeket az embereket, nem néznek egy kibaszott filmet, nem történik velük semmi, nem érdekli őket semmi, nem látnak soha semmit? én utálok privárban erről beszélgetni, hülyét kapok amikor kérdezgetenek ahelyett hogy értlemes dolgokról beszélnénk. perzse vannak nagyoj tartalmas szakmai beszélgetések is, de alapban akinek az az élet full, annál komoly bajok vannak! persze vannak oylanok is, akik arról tudnak csak beszélni hogy ők milyen nagy bajnokok lesznek! :DDD
2007-04-12 22:26:07
bunny

hello , csak azt szeretném kérdezni hogy...

Kérdés
hello , csak azt szeretném kérdezni hogy diétánál 102 kilós embernek mennyi a kellő jóminőségű zsír grammba?? ebbe beleszámolandó a csirkesütéshez használt olivaolaj is? és mikben van a "jó" zsír? földimogyoró? mennyit lehet belőle enni? grammra... köszi a választ előre is Gabi
Gabi
Válasz
ez látalananban gáz, de 20gramnél töb zsír nem igen kell!
2007-04-12 22:21:23
bunny

Hello! Egyébként ha azt vesszük ugyan...

Kérdés
Hello! Egyébként ha azt vesszük ugyanazt az edzésmunkát kell elvégezni nb3-ban és nb1-ben is.Nem ettől kerül valaki egyikbe illetve másikba.Na mind1,hátha ezen elgondolkoznak páran...
P
Válasz
nem hát, az nb1 több rutin, tobb év, több pénz, jobb genetika.
2007-04-12 22:20:24
bunny

Szia! Ha reggel megyek egy órát aerobozn...

Kérdés
Szia! Ha reggel megyek egy órát aerobozni(diéta mellett), azt éhgyomorra hatásosabb, vagy előtte döntsek be egy adag fehérjét, esetleg egy kis lenmagolajjal, hogy ne izmból fogyjak? Köszi előre is!
Attila
Válasz
érzed te a stájszot, az utóbbi! a lenmagolaj termogén amugy!
2007-04-12 22:18:58
bunny

GYŐŐZIKE az ország szégyene TESTÉPÍTŐŐ L

Kérdés
GYŐŐZIKE az ország szégyene TESTÉPÍTŐŐ LETTTT!!!!! EZAZZ , sok sikert Berkes Laci..
g
Válasz
no comment!
2007-04-12 22:18:06
bunny

szia bunny ! ha reggel es este lefekves ...

Kérdés
szia bunny ! ha reggel es este lefekves elott is csinalok egy aerob edzest es minden nap az nem tul sok vay belefer a bbtv-ben a kijelentesed a kov volt h aerob edzesbol sohasincs tul sok de azert gondoltam megkerdem kosz tisztelettel davidka
davidka
Válasz
eltúloztam kissé, van túl sok, ez is az! úgy lrtme inkább hogy miden nap kell!
2007-04-12 22:15:41
bunny

Szeva! Zaklatnalak egy problemaval leh...

Kérdés
Szeva! Zaklatnalak egy problemaval lehet eleg lama lessz:Szoval vesetajekon idonkent fajdalmat erzek na most az a szituacio hogy eleg derekfajos is pont ezen a helyen vagyok gyakorlatoktol fuggetlenul es nemtom megkulonboztetni hogy most a vesem faj-e vagy a szokasos derek fajas eddig meg nem volt ilyen problemam marmint hogy a vesem fajna de most mintha..de franc se tudja.Szoval nincs valami modszer amivel kiZarhato az egyik ok a masiktol? Leirom aze mi a szitu most hatha igy konyebb valoszinusiteni a problemat: Fogyasztas van 87kg kb 12zsir%.napi kajam:340gr feherje (ez bizony 4gr/tskg es ebbol 35% a tapkieg) 110gr ch napi 4-5liter viz elegsok kiegeszito:Animal-pack 1adag azaz 2csomag,6gr Cvitamin, glutamin,bcaa,kreatin,l-carnitin,koffein,glukosamin-chodoritine, No fokozo. ennyi Szoval HA a vesem fajdokalna akkor a sok feherjere gondolonek de ez ideaig nem volt gond a magas feherje bevitellel es nagyon nem szivesen vennek belole le pont MOST tobb okbol se...
Arelius
Válasz
nincs sajnos, első körben vérkép! lehet simén 4 ga túl sok fehérje,d eezt kompenzálni tudod lenmagolaj bevitellel!
2007-04-12 22:14:51
bunny

Hello! Az normális, hogy a Vita-X-től sö

Kérdés
Hello! Az normális, hogy a Vita-X-től sötétebb sárga lett a vizeletem? Kezdjek pánikolni?:D
attila
Válasz
próbáld meg logikai úton megközekíteni a kérdést! kiváncsi vagyok,mire jutsz!
2007-04-12 22:12:49
bunny

üdv!nemtudom esetleg tudod-e,hogy nem te

Kérdés
üdv!nemtudom esetleg tudod-e,hogy nem terveznek a g-bombból nagyobb kiszerelést?pl kilósat?mer ez a 30 adagos elég kicsi,legalábbis szerintem
zozo
Válasz
nem tudok róla, de nem lenne rossz!
2007-04-12 22:06:10
bunny

Hali Bunny! A combjaimat szeretném haték...

Kérdés
Hali Bunny! A combjaimat szeretném hatékonyan fejleszteni, de féltem a térdeimet. Koromnál fogva sem ajánlott igazán a guggolás, legalábbis a nagyokosok azt mondják hogy amíg az ember nővésben van az ízületeit nem szabad nagy terhelésnek kitenni, mert az ízületi porc nem olyan kemény mint felnőttkorban... szal aza lényeg hogy nem tudom milyen gyakorlatokat kéne rá csinálnom hogy nőjön is a tömege. Jelenleg lábtolást és combfeszítést csinálok a quadricepszekre, de mást nem, pedig beleférne az edzéstervbe... Tudnál írni pár gyakorlatot ami a quadricepszeket bombázza és viszonylagosan térdkímélő? Sajna csak egy kezdetleges lábhajlítógépem van, combfeszítést\hajlítást is tudok végezni, de a guggolókeretet kerülöm régóta a térdeim miatt.. A sissy guggolás mennyire térdzabáló? nem sokat hallani róla... Előre is köszi!
Mustang67
Válasz
nem szabad nagy súlyoknak kitenni az ízületekjet valóban úgyhogy gugolj kis súlylla koncentráéltan ez egy nagyon hatékony mozdulat! nincsenek csoda térdkímélő ygakorlatoka, tédedet az eszed kíméli, ezért kell ésszel ezdeni!
2007-04-12 22:05:17
bunny

Szia!Vásároltam hgh support termékböl, v...

Kérdés
Szia!Vásároltam hgh support termékböl, viszont nem találtam hozzá használati utasitást.kérdéseim: naponta mennyi tablettát kell szedni,illetve mennyi idő alatt kezd el hatni.Válaszát elörre is köszönöm!!!
anonymous
Válasz
húzd le a vécén, ez a legtutibb. a pénzedet mér lehúztad!
2007-04-12 22:02:10
bunny

Az edzések alatt szoktál használni keszt

Kérdés
Az edzések alatt szoktál használni kesztyűt? Bb.tv adásokon nem sok mindenki használ, miért van ez?
anonymous
Válasz
utálom kesztyűt! nem oylan nagy gáz aza bőrkeményedés!
2007-04-12 14:45:49
bunny

Csao Bunny! Az a helyzet hogy lattlak az...

Kérdés
Csao Bunny! Az a helyzet hogy lattlak az egyik BBTV video-ban meg mikor Sidney-ben nyomultal, es eleg nagy darab voltal! Na most nalam is kb ugyanez a helyzet(marmint testfelepitesre). Mennyi ido alatt lehet "kifaragni" magad olyan felepitesbol, egy jo dietaval..??! Heti 4-szer gyurok atlag kb 3 eve, de eddig nem nagyon dietaztam...! Nem szeretnek sokat veszteni az izom cm3-bol, csak leszalkasitani meg a belet leadni a portan!:-))
Peti
Válasz
ha van rajtad izom, egy diéta 16 hét. nem voltam nagydarab, csak dagadt.
2007-04-12 14:45:12
bunny

Szia Bunny! Elöször is gratulálni sze...

Kérdés
Szia Bunny! Elöször is gratulálni szeretnék neked, ha mindenki csak fele ennyire lenne segítőkész mint te akkor lehet kevesebb "titok" lenne ebben a sportban és kevesebb feszengés a kamura. Elolvastam a FAQ és használtam a keresőt is de nem találtam amit kerestem így azt szeretném megkérdezni hogy a minőségi tömegnövelésnél az Alapismeretek rovatban leírt tömegelési értékek az irányadók? 99 kiló vagyok, 187centi magas 1 éve edzek. Eddig fokozottan figyeltem a kajára, semmi szemét legalábbis csak elvétve, de eljutottam egy olyan pontra 1 év után hogy úgy érzem hozzászokott a testem a mókához és szeretnék még több izmot felszedni ( ki nem?! :) ), viszont nem akarok behízni. Ebben szeretném a segítségedet és a tanácsodat kérni. Előlre is köszönöm! Üdv! Ja és a bb.tv-s részek nagyon bejönnek főleg a papucsos wellness irányzat! :>
Gibberish
Válasz
igen ezek az érétkek az irányadóak, aznban érdemes fokozattan figyelned arra hogy szírosodsz e vagy sem. ez eszteb simén csökkents pivit a ch-t és növedl uygannyivala fehérjét. játszadozni kell. soma tömegelékor ez midnegy lenne!
2007-04-12 14:44:08
bunny

helo! Király a kajálási útmutatód, bbtv,

Kérdés
helo! Király a kajálási útmutatód, bbtv, nemtom hanyadik rész! Én megkérem a hentest, h fűszerezze be a húsomat. Nem vagyok vmi nagy konyhaművész :D
ben
Válasz
nem hülyeség!
2007-04-12 14:42:53
bunny

Szia Mester! Tudom , ez az edző válaszol...

Kérdés
Szia Mester! Tudom , ez az edző válaszol csevegőbe lenne való de nem biztos hogy az álmatlanságos Reform-szedő srác azt nézegeti! CSak annyit szerettem volna neki üzenni, hogy szigoruan az ajánlott mennyisége 4 tabi /nap. Ezt azért nem szabad tullépni mert ilyen mellékhatások jelentkezhetnek. Scitec bácsi mondotta:D Üdv, ALL THE BEST
Joyeee
Válasz
én szedhetek 86 darabpt akkor is alszom. sok tényező lehet itt még!
2007-04-12 14:42:22
bunny

Bunny, szerintem simán lehet akármi abbó...

Kérdés
Bunny, szerintem simán lehet akármi abból, aki méregeti a proteinjét, a legvalószínűbb, hogy totál kezdő az illető, nem érzi még, hogy merre vannak a fontos tényezők és merre a felesleges, túlzó hülyeségek. A másik fele, hogy az ide járó, a rovatot olvasó, kérdező emberek legalább 95 százaléka (és maradjunk csak a normális rétegnél) még csak véletlenül sem akar versenyezni, versenyszerű formát, tömeget elérni, egyszerűen csak jobban akar kinézni. Te a tanácsaiddal - érzésem szerint - alapból úgy indulsz ki, hogy versenysportként űzi mindenki, aki kérdez, pedig ennek - az amúgy kiváló oldalnak - inkább lehetne a célja a testépítést övező démonizált megítélés csökkentése, a mozgásformának a népszerűsítése kimondottan amatőr szinten. Ha valami hülye focis hasonlattal akarnék élni (amúgy utálom), akkor azt mondanám, te mindenkit az NB1-be terelsz, néha elismered, hogy azért van élet az NB3-ban és a területi szinten is, de a nagy többség valójában sosem lépi túl (és nem is akarja) azt a szintet, amikor lemegy a haverokkal a térre és rúgja a bőrt. Lehet, hogy te ezt nem így látod, vagy ezt érzed helyesnek, az én véleményem csak egy jószándékú kívülállóé, aki rengeteg hasznos tanácsot kapott az oldaltól és tőled is az elmúlt másfél év alatt. Végezetül csak annyit, hogy a kirakott - meglehetősen szánalmas - véleménnyel ellentétben én nagyon élvezetesnek és határozottan, nagyon nagyon inspirálónak éreztem a 24-es BBTV-t, tényleg sokat adtok vele és megéri a belefektetett munka.
Balázs
Válasz
kurva nagy tévedéseid vannak. épp arról van szó, hogy NEM KÉPES LEMÉRNI a birka a proteinjét és ha nincs kanál, már tragédia van és ide kell írkálni tanácsért, annyira béna fasz! ezekből SEMMI se lesz! a másik fele hogy itt NINCS puhapöcösködés, MINDEGy hogy versenyző vagy e vagy sem, vagy csinálod rendesen vagy nem érsz el szart sem! itt nincs élet az mb3-ban, a "nem diétázok mert nem akarok versenyszinten" , "nem figyelek a kaját mert nem akarok versenyszinten" a papucsos faszkalapok meg a többi hülye SEMMIT nem ér el, itt nincs mb, autót se úgy vezetsz hogy nem tanulok meg mert nem akrok versenyző lenni! én nem vagyok a ti pátyolgató atyuskátok, leszarom midnekinek a lelki problémáját hogy mit képes megetnni, én megmomndom mit kel tenni és kész, engem eddig érdekela dolog, ha nem fogod fel, a te bajod, nem én vesztegetem az időmet hanem te. a bbtv 24 ha jól megfigyelted,akkor részben pont erről szól, NINCS kifogás , vagy csinálod rendesen vagy sem! ha inspirál, használd ki!
2007-04-12 14:41:17
bunny

Hi Bunny! A következő a problémám: kb...

Kérdés
Hi Bunny! A következő a problémám: kb 3-4 hónapja fáj a jobb vállam. A fájdalom akkor jelentkezik, amikor olyan mozgást/mozdulatot végzek, ami a vállizom elülső fejét terhelné(mellről nyomás, nyomás egykezessel). A fájdalom már súly nélül is jelentkezik, ha csak a mozdulatot végzem. Rendkívül éles fájdalom. Persze voltam dokinál, azt mondta, ne erőltessem meg. Edzésen mostanába kihagyom azokat a gyakorlatokat, ami elülső vállra megy, kivéve a fekvenyomást. Szeretném a tanácsodat kérni, mit lehet ilyenkor tenni. Esetleg próbáljam meg a Joint-X-et? Előre is köszi!
Sznofru
Válasz
próbáld kia joint x et de csodát ne várj! c vimaint is 10 ezerrel!
2007-04-12 10:24:56
bunny

hello bunny!az utobbi idoben eleg neheze...

Kérdés
hello bunny!az utobbi idoben eleg nehezen alszom el,szal lefexem kb ejfelkor es emg 4kor is fent vagyok,nem tudok aludni.namost elkezdtem reformot szedni,es szepen fokozatosan felmentem napi 3x2 kapszuláig.legkesobb 6kor veszem be mer állitolag nem szabad a lefekveshez kozel bevenni.a nemalvásnak lehet a reform az oka,vagy valahol máshol keressem a problémát?vagy lehet hogy ha 6kor veszem be még olyan soká is érzem a hatását?szerintem ez nemv aloszinű.köszi
Gz
Válasz
lehet hogy a reform pörget. prbld ki hogy elhagyod.anemalvás kurva gáz.
2007-04-12 09:37:08
bunny

Tisztelt bunny, nagyra becsülöm az akara...

Kérdés
Tisztelt bunny, nagyra becsülöm az akaratod meg a tudásod, de csak annyit szeretnék megkérdezni, hogy a BBTV 11 ben (mikor a metamorfozisos rész van) na ott van egy 2001 es bejátszás, azt szeretném kérdezni hogy mennyi időbe telt attól a 2001-es alaktól eljutni egy szálkás és kellő mértékben izmos testig? Ui: az oldalad király !!
viktor
Válasz
ez egy kissé komplexebb dolog, egyrészt az ausztrál video 2002es csak elirta a humi,másrészt nekem onnan fel keltt szedni tömeget majd befogyni, tehát évek.
2007-04-12 09:36:19
bunny

Szeva Bunny... Bazze mar ilyen a vilago...

Kérdés
Szeva Bunny... Bazze mar ilyen a vilagon sincs..ennyi kreten marhat... nem adnak a feherjehez meröpoharat,hogyan merjem ki... johogynem mar grammban skäläzott szines csikokkal vonalkazott poharkat ne tegyenek bele... vagy megjobb..kiszacskokba különcsomagolva adagonket..minden zacskora a pontos suly grammban a 10 ik tizedesig kiirva...azlenne a tuti megoldas...es csak papucsban fogyaszthato....Hajra.... Kitartas Bunny,egyszer csakjobb lesz.... Värom a Tämadast az MD-vel... Üdv
Gyuros Pisti
Válasz
az élet nagy problémái...és ha nincs otthon a mami, írunk gyorsan az edzőválaszolba...amugy ezeka problémák simán determinálják a elikvens eredményességét. el tudjátok képzelni hogy a méréssel töketlenkedőkből lesz valami? MD napokon belül, támadássaé, MD kupán minden néző fog kapni egy példányt ha sikerül szereznem.
2007-04-12 09:34:13
bunny

Szia bunny! Ma tanúja voltam egy elveté...

Kérdés
Szia bunny! Ma tanúja voltam egy elvetélt evolúciós lépésnek a papucsos emberek megpróbáltak mezítlábassá fejlődni, véres vége lett mikor az egyik tárcsa a gyerek lábán landolt :)))))
zsolti
Válasz
HÁHÁHÁ, fotó, videó? :D
2007-04-12 09:31:47
bunny

Szeva! Bunny, a tojásfehérjés étkezésed ...

Kérdés
Szeva! Bunny, a tojásfehérjés étkezésed milyen? Gondolom a tojásfehérjelét iszod. Mit eszel hozzá? Egyszerre megeszed a napi adagot? Az íze milyen? Esetleg dobsz hozzá vmit? Ennyire lennék kíváncsi. Kösz!
Dani
Válasz
én nem szarozok, fél kilóhoz 2 kanál protein, lenmagolaj, ledöntöm és kész.: ez egy étkezés.
2007-04-12 09:31:21
bunny

Szia Bunny!Nekem olyan problémám van h 1...

Kérdés
Szia Bunny!Nekem olyan problémám van h 11évig fociztam(ez már eleve az :D)és a jobb combom nagyon elvan maradva a baltól.Nem méresgetem magam de ez szemmel látható!Azt hittem h majd "helyre jön" de hát nem nagyon akarja.Már 2és fél éve redszeresen edzek.A kaja is rendben van.Mit tegyek?Jobban koncentráljak a kisebbikre?A válaszod előre is köszönöm!
Peti
Válasz
semi mást nem tudsz csinálni, minthoigy a kisebbikre koncetrálva edzel.
2007-04-12 09:30:26
bunny

:DDD keményvagy kisköcsög mi? Életedben

Kérdés
:DDD keményvagy kisköcsög mi? Életedben elöször álhattál jócsaj melett. Mind1 pont leszarom hogy ki.
-.-
Válasz
általában a neten anonim irogató kis ****k a kemények! majd akkor is csaj mellett állok, ha élőbe jössz oda pofázni, köcsög! majd ha valami nyomorék trágyadomb mellett látsz egy képen, akkor legalább felismered anyádat!
2007-04-12 01:07:57
bunny

Helló Bunny! Megnéztem az új BBTV-t. Zse...

Kérdés
Helló Bunny! Megnéztem az új BBTV-t. Zseniális. Zseniális mindenkinek, aki hídépítő, motorcsónakos, borospince-tervező, vagy csak szeret recskázni a fitness modellekre. De edzésről egy kurva szó se. Az a pár kép meg, h a Dani edz, édes kevés. Van egy halom fasza testépítő ebben az országban, a Danival együtt persze. És ennyit sikerül kihozni az egészből, h daruzgatunk meg hajózgatunk? A többiek már nem állnak szóba veled, vagy mi? Tudom, ne nézzem akkor, meg küldjek képet, meg ilyenek, de bazzeg, ez a rész egy fos! Azért nem "szar", mert a szaron lehet röhögni, a "fos"-on meg már csak sírni. Fogy az ihlet? Mi a helyzet a Tozó DVD-vel? Azt mondtátok ingyenesen letölthető lesz, aztán azóta is nagy a csend erről. És léci ezt ne rakd ki, csak üzenj valaki másnak a válasza után, ahogy szoktad, ha valamit el akarsz tusolni. Cső!
fos BBTV
Válasz
de kirakom te kis ****, hadd örülj. nem tudom feltűnt-e hogy ki szoktuk írni a bbtv elé, hogy csökkentértleműeknek nem ajánlott, gondolod hogy az a mostani részre nem érvényes, kisköcsög? daruzgatunk meg hajózgatunk, ennyit értettél meg? szólj anyunak irasson be kisegítő iskolába! fogy az ihlet? mihez kéne az ihlet kispöcs, hogy a hatszázadik edzést felvegyük? :DDDDDDD nézzed a homoszexuál teamet! :DDD a tozó dvd-ről nem tudok, de az ilyen követelőző kis fasszopó patkányokat meglehet, nem szeretem, elmész szépen kis**** a tozóhoz ha annyira kell és megveszed! ja és figyuzzál, tinititok: telibe leszarom a véleményed, talán nálad egy kicsit komolyabb emberek véleményére adok!
2007-04-12 01:00:18
bunny

Szeva Van 1 nagyokos haverom aki 2m mag...

Kérdés
Szeva Van 1 nagyokos haverom aki 2m magas és vagy 140kg. de nem izomból...mondtam neki a köcsög zsömléiből ne egyen meg 8-at hanem valami normális dolgot tömjön magába...edzései is 1 csapnivalók(csak rángatja a súlyt,mert valami fasz azt mondta neki gyorsan kell csinálni)... amelyik gyakorlat nem tetszik neki, nem csinálja... mondtam neki a has gyakorlatok meg lábemelés meg a guggolás is fontos..."a nem megy" dumával elintézi...meg sem próbálja...erről a faszról csak azért írok,h igazolj engem,h nem vagyok 1 oriási hülye...és legalább minimálisan higgyen nekem,mikor ezt elolvassa!De szerintem a mostani hozzáállásával elmehet a faszba... Kössz Bunny előre is
Fitt
Válasz
de óriási hülye vagy, nem tudom minek foglakozol idiótákkal?
2007-04-11 22:36:45
bunny

Szia! 8hónapja kondizok, ezidő alatt 10...

Kérdés
Szia! 8hónapja kondizok, ezidő alatt 10kg-ot híztam, most 78kg vok, 183sm magas. Viszont szeretnék szálkásítani....tudom, lófasz az az izom ami rajtam van, meg hogy sok izommal lehet jól szálkásítani, de van uszógumim, és a mellem is nagy és azt mindenképp le szereteném fogyasztani....ha szálkásítok, akkor nagy rá az esély, hogy elvesztem az összes izmot amit felszedtem, vagy azért marad is valami. Más: Ha tömegelek, akkor az feltétlen jár zsír felszedésével, vagy ha betartom a diétát, az aerob edzést, akkor azért nem vészes a zsírfelvétel?! Válaszod előre is köszönöm....ha faszságot írtam, akkor is írj valamit, ugass le, legalább tudom, hogy megkaptad. Köszi!
Willpower
Válasz
ha diétázol arra van esély hogy szarul fogsz kinézni, cserébe nem eszel szálkás. türelem, jól kinézni évek munkéja. ha nem érted meg, bele se kedzj! tiszta jó kajával csak jobban fogsdz kinézni, zsríosodáés nem feltélenül következik be.
2007-04-11 22:34:08
bunny

Szia Bunny! Én azért sajnálom, hogy ann...

Kérdés
Szia Bunny! Én azért sajnálom, hogy annyit fikázzátok az orvosokat. Itt van anyám, aki gyerekorvos, és akár este 10-kor is kimegy ha hívják, és nem azt csinálja, h 6 után lekapcsolja a telóját mint a többi. Azért van jó orvos is a világon! Az tény, hogy a munkatársainak a nagyrésze vagy fasz, pénzéhes disznó, de azért van kivétel. És mindenki azt mondta mutterra, h emberséges, kedves, kivétel egy embert, aki azért nevezte állatnak, mert hajnali 3-kor nem ment ki a gyerekéhez. Kérlek azért néha arról is szólj, hogy vannak jó, kötelességtudó orvosok, mégha az ország egészségügyileg a mélyponton is van. Tisztelőd: Gergő
Gergő
Válasz
asszem szóltunk erről is!
2007-04-11 22:31:13
bunny

Bunny! Miért vagy ilyen agyilag szét gy...

Kérdés
Bunny! Miért vagy ilyen agyilag szét gyúrt? Minek csinálod ezt a kérdezz-felelek baromságot, ha csak ilyen paraszt módon tudsz válaszolni... Nem mindenki ilyen kibaszott ''szétgyúrt faszfej'' , mint te... Jézusom, de sokat járhattál iskolába, huh....
nagyon okos vagy
Válasz
kisköcsög, az ilyen ki toprongy gyökereknek vettem a fáradtságot és megírtam az a alapismeretekt. innentől kezdve pofád lapos, a vélményedre szarok, ha nem tetszik, kérdez anyucit! te beszélsz iskoláról toprongy? "agyilag szét gyúrt"? hol tanuljátok ezt seggek, van valami tanfolyam, vagy az fhm vagy egyéb recskamagazinokban?
2007-04-11 22:29:08
bunny

Légyszi írj már valamit megnyugtatót h. ...

Kérdés
Légyszi írj már valamit megnyugtatót h. a sok hús (csirkemell) evésétől miért nem lesz köszvényem?és nem mennek szét az izületeim se?Tod ezt mondják h ezeket okozza és gondolom neked sincs ilyen problémád..de akkor mire értik?a sok telített zsírra v. mi a ..?
abc
Válasz
persze, ráérek itt idiótákat nyugtatgatni amikor jönnek az elmebeteg faszságaikkal, te most komolyan ennyire hülye vagy? leirom mennyi kibaszott fehérje kell egyértelműen de majd nyugtatgatlak még hogy nem lesz köszvényed, jó? nem kell ám minden hülyének ezt a sportot erőltetni!
2007-04-11 19:51:19
bunny

Hali.több mint 1 hónapja szedek napi 15g

Kérdés
Hali.több mint 1 hónapja szedek napi 15g creatine-t heti 3 edzéssel de nem sok változást tapasztaltam. mit tegyek? köszi
anonymous
Válasz
várd a csodát, hátha a cretaintól profi leszel és mehetsz californiába youknow, mi a faszért nem tudok ti normálisan írni magyarul?
2007-04-11 19:47:56
bunny

Hello! Te milyen véleménnyel vagy a ...t

Kérdés
Hello! Te milyen véleménnyel vagy a ...termékekről?.... ha gondolod pontozd ki a nevet. köszi hello
carlosito
Válasz
én viszont nem ajánlom
2007-04-11 19:46:06
bunny

Csá bunny! Ki az a macska aki a képeiden

Kérdés
Csá bunny! Ki az a macska aki a képeiden tekereg meletted?
-.-
Válasz
láttad odaírva hogy ki? asszem nem, ennek fényében gondolod van hozzá valami közöd hogy ki?
2007-04-11 15:18:44
bunny

Szia Bunny! Május 12-én Taktaharkányban...

Kérdés
Szia Bunny! Május 12-én Taktaharkányban mikor kezdődik a verseny? Nem féltek, hogy sok roma lesz? Én itt élek Borsodban és itt tényleg nagyon sok a feka :D Ti ott lesztek Harkányban? :) Jó lenne már élőben is látni egy két jó arcot :D Válaszod előre is köszi :D
Dani
Válasz
időben ki lesz írva a program és roma kulturális fesztivál keretében rendezzüka versenyt, valamint iq szűrő is lesz a bajáratban úgyhogy te nem jutsz be!
2007-04-11 14:49:53
bunny

szeva góré! csak annyit szeretnék megtu

Kérdés
szeva góré! csak annyit szeretnék megtudi hogy a támadást le lehet e majd tölteni a bbtv-ről?
krisz
Válasz
majd a kéásőbiekben igen. de első körben 15én MD olvasóknak dvd-n a május 5 MD kupán valszeg inygen kiosztunk vagy 200 példányt, mellé refelcting me cd-k lesznek! a dvd- extrák persze nem lesznek weben soha.
2007-04-11 13:18:41
bunny

A csirkét helyetesíthetem tonhalkonzerve

Kérdés
A csirkét helyetesíthetem tonhalkonzervel mert olcsobban és könnyebben hozzájutok.
Laci
Válasz
filozofikus kérdés, hogy az olvasás helyettesíti e a megértést?
2007-04-11 12:33:23
bunny

Idióták! akinek nem tetszett az arany kö...

Kérdés
Idióták! akinek nem tetszett az arany középutas írásom, az bekaphatja, gyökerek..... még az alapismeretekben is van erről szó. seggnyalók. Ez egész egyszerűen annyit takar, hogy nem drasztikus a súlynövekedés, illetve csökkenés, az edzés különböző fázisaiban. nem szedek fel 10 kilókat, illetve nem is kell leadnom. Ez most nem bunnynak szól, hanem a sok gyökérnek, akik ezen röhögnek, közben meg azt kérdezik, h fogyáshoz jó-e a kreatin. beszarás...
anonymous
Válasz
totál nem tudom miről beszélsz, de sebaj! de gaynítom hogy az általános iskolában volt nálad baj fogalmazás órán,nem? lehet hogy jót akartál irni,c sak nem siekrült leirnod. de mivel van itt egykét hozzászólás,nem emlékszem!
2007-04-11 12:30:06
bunny

Oly ritka a tiszta Szuszi\" Omnadren a ...

Kérdés
Oly ritka a tiszta Szuszi" Omnadren a mega munyi" :))))))))))))) na de de de nincs igazam bunny? háááá dehogy nincs..... by: tiltólistás :D he he he
szerintetek????
Válasz
ritka vicces kis **** vagy te. hát kurva okosnak hiszed magad, de nincs. tudod miért válaszolok ugye? azélrt kis szánalompatkény, hogy legyen egy kis sikerélmény az életedben, hiszen és kedves aranyos ember vagyok. legközelebb a nevedet is írd ide, kisfasszopó!
2007-04-11 10:42:06
bunny

Üdv Bunny! Az a kérdésem, ha egy lány r...

Kérdés
Üdv Bunny! Az a kérdésem, ha egy lány rendesen diétázik (intenzív edzés heti négyszer+aerob naponta egy óra+teljesen tiszta étrend), van e olyan pont amikor már célszerűbb volna növelni a széhidrátot, mert lehet, hogy az izom fejlődése jobban elősegítené az alacsonyabb tetzsír százalékot? Jelenleg 168 centi és 52 kg, de januárban 57kg volt eleinte 60-70gramm szénhidráttal most már 70-80gramm. (zabpehely : 15gramm, rizs 35gramm, zöldség 20gramm, túró kb 10gramm ch) A fehérje bevitel kb 2*es majd 2,5-3*o ös Edzés napokon bcaat szedd +közvetlen edzés után glutamin + tejsavót iszik. Még kérdezném, ha váltania kéne mit ajánlanál neki? (Én napi 150grammra gondoltam ) Az elegendő jel, hogy napról napra kimerültebb? Előre is köszönöm a válaszod.
vico
Válasz
izomfejlődést diéta közben nem kéne várni. néha célszerű növelni a szénhidrátot hogy betöltődjenek az izmok.
2007-04-11 10:09:23
bunny

Hello Bunny! Nemrég vettem Dynovit multi...

Kérdés
Hello Bunny! Nemrég vettem Dynovit multivitamint a vitalife-tól. Mi a véleményed a termékről? (boltokban hiány van multiX ből és daily one ból sajna, helyette vettem). Köszi a választ előre is :)
anonymous
Válasz
mi lenne ha leolvasnád az összetételét?
2007-04-11 10:07:53
bunny

szia! diétába vagyok és már eléggé alacs...

Kérdés
szia! diétába vagyok és már eléggé alacsony ch-n.. edzés közben néha szedulok is :| tudom ez az alacsony ch miatt van.. szerinted ha edzés előtt benyomnek vmit pl attack? akkor az segitene valamit? álmomban sem gondoltam volna hogy ilyen kemény egy diéta komolyan mondom egyre jobban tisztelem a testépítőket....
Poc
Válasz
nem fog segíteni ez ellen semmit! ha l karntinit és vagy lenmagljata hazsnálsz edzés előtt, jobban bírod!
2007-04-11 10:06:00
bunny

a dohányzás hatással van-e az izmok fejl...

Kérdés
a dohányzás hatással van-e az izmok fejlődésére?most pedig megfogadom,hogy ezentúl egy szálat se.(akár izom akár nem,az tüdőmre állati káros,ugyhogy ezért döntöttem a leszokás mellett)
anonymous
Válasz
nincsnebazmeg. ugyammár! az agyéra sincs! a pofád se lesz büdös tőle!
2007-04-10 23:38:13
bunny

Hello Bunny! Az mindegy hogy edzés közb

Kérdés
Hello Bunny! Az mindegy hogy edzés közben ásványvizet vagy sima vizet iszok?
anonymous
Válasz
csakis megszentelt eviant igyál! estleg glaubersós árványvizet! az evian tuti mert madonna azzal most hajat!
2007-04-10 23:37:25
bunny

szia egy eyhen tulsolyos srac vagyok hel...

Kérdés
szia egy eyhen tulsolyos srac vagyok helyes dieta mellet szalkasitas aerob edzes stb egy ksi carnitinnel letudnam adni a felesleges zsirparnakat biztosan .... de erdemes lenne e szedjek creatint is? lehetseges lenne az h leadom a hajat es a kreatin sgeitsegevel azert csak lenne egy kis izom is hala a kreatin tulajdonsaganak kosz (jah es egyaltalan nem ilyen aranykozeputat keresek csak a hue fejembe megcsillant ez a gondolot pls aze tul kemenyen ne ugass le :)) max szetrohogom a belem magamon :))
davidka
Válasz
nem. a KKKKreatintól nem leezs kis izom. kezet ki a biliből! l kanritin nem árt, legfeljebb nem hazsnál
2007-04-10 23:36:35
bunny

Szia! Szerinted, ha reggel 7-kor járok ...

Kérdés
Szia! Szerinted, ha reggel 7-kor járok edzeni, akkor hogyan osszam be a napi 5 étkezésem? Edzés elött, vagy inkább elötte este egyek szénhidrátdúsabb kaját, edzés után egyek még külön, vagy tartsam a 3 óránkénti étkezésem?! Másik kérdés: Vettem pár hónapja pumpFX-et, és használati utasítás szerint szedtem, megvolt a feltöltési időszak is, de semmi változást nem vettem észre, nem volt erőnövekedés, semmi...ez miért van? Hosszabb ideig kellett volna szedni, vagy lehet hogy nincs rám akkora hatással? Vagy egyszerüen csak mivel még csak fél éve kondizok, azért nem venni észre a különbséget?! Köszi
Terminator
Válasz
edzés leőtt kelle nie legaláéb egy étkezést. ebben nem tudom mi a bonyolult. a kreatintól azért nem vettél észre semmit mert nem csodaszer, ráadásul cyborgokra nem hat.
2007-04-10 23:35:26
bunny

Hali. Szedhet-e nő Multi-x et? Nem tul n...

Kérdés
Hali. Szedhet-e nő Multi-x et? Nem tul nagy adag vitamin egy átlag emberen aki nem jár edzeni? Ha esetleg nem jó akkor tudnál ajánlani egy gyengéb női vitamit, köszi.
anonymous
Válasz
nincs túl nagy adag vitamin.
2007-04-10 23:22:22
bunny

Szeva! Tudom, hogy utálod ezeket a kérdé...

Kérdés
Szeva! Tudom, hogy utálod ezeket a kérdéseket, de miért nem szereted a tojást annyira, mármint csak a fehérjére gondolok, a sárgája kuka? Mert én napi 15 tojást eszek és volt amikor egy ideig nem ettem, de akárhogy eszem a húst, ez is kell mellé sztem, jóval könnyebben is emészthető, persze a tejsavó is megy edzés után. A másik meg, hogy vannak ezeek a milk+egg fehérjék, szerinted? Más: A főoldalon a cikkeknél szétnéztem, direkt vannak mostanában "csak" ezek a nőklapjás írások, ezen kívűl semmi más. Sztereó írása óta semmi érdemleges? Kösz, szia
Zozesz
Válasz
végülis csak egy kiló tojásfehérjét eszem meg naponta, de azért tök jogos a kérdésed. hogy ti mi a picsát olvastok, azért néha ez elgondolkodtat! a milk and egg fehérjék szarok.
2007-04-10 23:22:04
bunny

csumesz.bunny te így levest szoktál néha

Kérdés
csumesz.bunny te így levest szoktál néhanap tolni arcba?vagy az is off listán van?
Gergő
Válasz
leves? az minek?
2007-04-10 23:20:53
bunny

szia! mamámat rávettem hogy vegyen be mu...

Kérdés
szia! mamámat rávettem hogy vegyen be multi-xet.. 65 éves.. és azóta amióta szedi úgy érzi hogy a szive jobban pörög. Aztmondja teljesen felpörgeti. szerinted mitől lehet ez? meg senkitol se hallottam ilyesmit szoval nemtudom mi tévő legyek...
anonymous
Válasz
nem egy liter kávéval veszi be?
2007-04-10 21:39:30
bunny

Éppen megy a barátok közt(csajom nézi), ...

Kérdés
Éppen megy a barátok közt(csajom nézi), és mi a téma? Kondis gyerek árulja az ártatlan berényi csemetének a koksz-t! Természetesen a kondis gyerek a rosszfiú... hát ettől nem lesz jobb a megitélése ennek a sortonak! Az a baj, hogy ezekből az jön le, hogy mindenki ilyen aki terembe jár, és ez mivel a BK célcsoportja a csökkent érteműek, ezért el lehet képzeni, hogy mi lesz! Bocsi, hogy ide írtam, csak ez már tényleg sok!
anonymous
Válasz
aki barátok köztöt nézd, attól soha ne várd hogy megérti ezt a sportot! és azt hiszem tök mindegy hogy mit gondolnak!
2007-04-10 21:37:56
bunny

Szia Banny!Ket eve jarok le a gym-be. Am...

Kérdés
Szia Banny!Ket eve jarok le a gym-be. Amugy focista vagyok heti min ket szer jatszom. A kerdesem az lenne hogy uj edzes tervet akarok kezdeni pontosabban a Bill Peart. Kezdejem a elso honaptol vagy midjar a haladoval? Elorre is koszi
Del Piero
Válasz
BAJNOKI EDZÉSTERV. bajnok vagy?
2007-04-10 21:36:57
bunny

Szia bunny! 81 éves nagyapámnak szeretné...

Kérdés
Szia bunny! 81 éves nagyapámnak szeretnék valamilyen multivitamint venni/ajánlani. Már ajánlottam neki a Multi-X-et, csak azért írok, hátha van valami specifikus vitamin amit ilyen korban ajánlott lenne szedni. Mert ugye öreg, és neki is mint általában minden öregnek neki is fáj a lába, nagyot hall, stb. Csak az idegesít, hogy az orvosok ugy vannak vele, hogy "maga már öreg, akkor dögöljön meg". Ja, ami érdekes, hogy azt mondja, hogy a vádlija fáj, nem a csont. Köszi a válaszod! (Légyszi válaszolj, mégha faszságot is kérdeztem, fontos lenne!)
sonka
Válasz
kalcium magnéziumon kívül és c vitaminon kívül nem nagyon. talán a q10 még. a multi-x tökéletes lesz. az orvosok akkor adnak vitamint majd ha nagyon szarul van. adhatnál még neki bcaa aminot. a shopban érdees ezügyben még érdeklődni!
2007-04-10 18:27:39
bunny

Szia Bunny!eleg nehez kerdesel fordulok ...

Kérdés
Szia Bunny!eleg nehez kerdesel fordulok hozzad!nemtom ha meg emlekszel e ram!montam hogy h faj a vesem es nemtom h milehet a gond....elmentem dokihoz montam h szedek proteint es o is javasolta es nemitelte el !aminek kivetelesen orulok!nincsen semi baja a vesemnek aztmonta igyak sokat ahogy teis javasoltad!koszike!de a gond az hogy aztmonta h a vesefajdalom a hatgerincem miatt van igaz kicsit gorbe a hatam.es monta h szerinte meg nem komoly de lehet valami porc kopas,vagy kezdetleges hatgerincserv is lehet ...elkel menjek egy szakorvoshoz vele ...de attol felek ha komojab baj van akkor eltiltanak es azt nembirnam ki....esteleg dolgozak kisebb sulyal mikor valat csinalok h ne terheljem oan nagy sulyokal a hatgerincemet....meg a zoan gyakorlatoknal ami jobban igenybe veszi a hatgerincet...vagy mit javasolsz mit kene csinaljak ...a valaszodat elore is kosz!minden jot
Sawyer
Válasz
ne félj! menj el orvoshoz, deritsd ki mi a gond (röntgen stb)és kiokoskodjuk mi legyen!
2007-04-10 17:44:16
bunny

Hello. A nyakból nyomást mivel lehet hel

Kérdés
Hello. A nyakból nyomást mivel lehet helyetesíteni? Thx.
Mushroom
Válasz
nem kel helytetesíteni. egykezesekkel csináld!

ÚJ ROVAT! [link]

ja, kéne segítség valakitől aki tud weblapot csinálni! bunny@drugsbunny.net
2007-04-10 17:16:08
bunny

hali! edzés előtt kb mikor érdemes kajá

Kérdés
hali! edzés előtt kb mikor érdemes kajálni? Csak azért kérdezem mert mostanában néha szédülgetek edzés közben. Válaszodat előre is köszönöm.
gabor
Válasz
1 órán belül. turmix meg azonnal. az alapismereteket el ne olvasd, tudod!
2007-04-10 17:09:19
bunny

300-at láttad?:)na az film nem nyáladzan...

Kérdés
300-at láttad?:)na az film nem nyáladzanak benne(legalább is anyit),.teszik amit kell ,gyilkolnak mindenkit,és még a hasa is kockás mindegyiknek....persze lehet hogy számitógéppel összedobták vagy üsszeszedtek ennyi jó embert? és itt a jó filmen nem azt értem hogy tényleg igaz annak a nagyrésze,mert nem az:)amit mondanak hanem fasza az egész
300 powa
Válasz
ha nagyon megnézed, rájössz hogy nincs effektív 300 szereplő akit telibe mutatnak! de nem nagy ügy 300 embert összecastingolni! hazsnáld a keresőt, írtam már erről elég fontosat!
2007-04-10 16:48:04
bunny

bunny, mit lehet tenni ha a konditerembe...

Kérdés
bunny, mit lehet tenni ha a konditerembe a többiek baszogatnak mindig hogy koxos vagyok, pedig nem alkalmazok teljesítményfokozókat. már irritál nagyon.hiába próbálok nem foglalkozni velük,termetváltani meg nem akarok mert megszoktam már a helyet köszi további jó munkát!
anti-koxos
Válasz
mit lehet tenni? szard le!
2007-04-10 16:46:44
bunny

Üdv! 4 hónapja edzek komolyan, és az egy...

Kérdés
Üdv! 4 hónapja edzek komolyan, és az egyik honlapon található edzéstervet követtem (Bill Pearl). Eszerint még a 4. hónapban is mindennap kell edzenem mindenre, ám nemrég a teremben fel lettem világosítva hogy azt max. 3 hétig szabad csinálnia egy kezdőnek, utánna osztott edzésterv. Szerinted most kövessem tovább azt a programot, vagy tényleg osztottal próbálkozzak? Válaszodat köszi!
Kóbor
Válasz
kurva rosszul tetted!
2007-04-10 10:01:49
bunny

Cytogen whey pro fehérjét használok, ám ...

Kérdés
Cytogen whey pro fehérjét használok, ám sajnos nem adtak hozzá mérőkanalat. Meg tudnád mondani, hogy körülbelül hány evőkanál = egy mérőkanállal? (30gr) Köszi!
anonymous
Válasz
nem, mérd le!
2007-04-09 23:11:58
bunny

Szia Bunny! Megkérdezhetem, hogy milyen...

Kérdés
Szia Bunny! Megkérdezhetem, hogy milyen fajta Ca-Mg tabit használsz? Ha jól tudom régebben AFT -t szedtél, de az egy ideje nincs már a shopban sajnos. Köszi előre is!
help
Válasz
igen ezzel szívok énis! remélem jött már!
2007-04-09 22:49:39
bunny

Szia! Meglepődtem, amikor válaszoltál a ...

Kérdés
Szia! Meglepődtem, amikor válaszoltál a vallásbeli kérdésemre, azt hittem nem fogsz. Most megint olvastam, hogy a nyakból nyomás nem jó a vállizületnek, amit eddig is tudtam. A kérdésem az lenne, hogy ennek milyen súlynál van jelentősége. 5 sorozatban nyomok 67,5kg-al 8-akat, és eddig még töretlen a fejlődésem, kéthetente tudom emelni 2,5 kg-al. Nem rég kezdtem újra az edzéseket. Tehát jobb ha váltok, vagy maradhatok ennél? És ha váltanom kell, akkor melyik gyakrolatod tanácsolod? Köszi.
cvitamin
Válasz
miért ne válaszoltam volna? értlemes kérdésre mindig válaszolok! a nykból nyomás nem jó a vállizületnbek c résznek MINDEGn súlynál van jelntősége, még súly nélkül is szar a mozdulat!
2007-04-09 22:21:00
bunny

nah sok gyúrás közbe ma egy kis kényszer...

Kérdés
nah sok gyúrás közbe ma egy kis kényszerű szünnap van legalábbis nekem..pedig mellezni kéne meg bicepszezni...de azért egy locsolóvers a lustáknak, legalább nem kell vesződni a verstanulással és még joh is szerintem:D "Felnézek az égre a versemnek vége. Szabad e locsolni?":)
anonymous
Válasz
két nap pihenő nem gáz a locsolóvers gáz, nálam ezért halál jár!
2007-04-09 22:13:08
bunny

tudod én nem kapok pénzt a scitectől,mer

Kérdés
tudod én nem kapok pénzt a scitectől,mert reklámozom a cuccait...
FP
Válasz
én meg nem reklámozok semmit pénzért faszfej, sőt még matekórára is jártam általános elsőben!
2007-04-09 21:47:42
bunny

csáó, aerob edzés nélkül, heti 4 súlyzós

Kérdés
csáó, aerob edzés nélkül, heti 4 súlyzós edzéssel karnitinnal, jó fehérjével, és szigorú diétával lehet hatékonyan szálkásítani?
anonymous
Válasz
lehet. az aerob edzés segít, de a diéta a lényeg!
2007-04-09 21:45:44
bunny

Szia Bunny mester! Láttam a MuscleBuilde...

Kérdés
Szia Bunny mester! Láttam a MuscleBuilder forumon, hogy ellenzed a IVker.-i(..)(majd kicenzúrázod) termet. A kérdésem , hogy személyes indittatásból húzod le , vagy mint terem nem tetszik? És főképp, miért? Csak azért kérdem, mert már 8hónapja ott vagyok és nem tudom mi lehet ott a hiba(ja,és nem vok félkilosaranyfuxos köcsög aki csak társasági életet él lent,hanem rendesen edzek) Válaszod köszönöm, ALL The BesT
Joyee
Válasz
ott voltam edző. az előző tulajdonos elég kis büdös féreg volt. full hangerőn ment a hányászene egész nap. a panatta gépek meg elég szarok, a késisúlyzók eltörnek. most nem tudom mi a helyzet ott ez évekkel ezelőtt volt.
2007-04-09 15:13:40
bunny

Szia! Nem mintha bármi közöm is lenne ho...

Kérdés
Szia! Nem mintha bármi közöm is lenne hozzá, de van két kérdésem amire kiváncso vagyok. Többször hangoztattad már, és a legújabb BBTV-ben is mondtad, hogy nincs vallásod meg hogy utálod a vallásokat, és hogy magadban hiszel. Arr vagyok kiváncsi, hogy mi a filizófiád a következőről: Szerindted mi lesz az emberekkel hogyha meghalnak? A másid kérdésem is olyan, hogy semmi közöm hozzá, de kiváncsi vagyok, hogy azt a fajta kinézetet amivel rendelkezel milyen adatokkal lehet elérni. Magyarul mi a magasságod és a súlyod?
cvitamin
Válasz
elég érdekes kérdés. több szempontból meg lehet közelíteni. először is, amikor meghalsz a tested megromlik, elrohad szépen, ezért lehelyeznek a talajba, amivel nem is lenne baj, csak teszik ezt mindenféle patkány egyháznak PÉNZÉRT meg egyéb hullarabló cégek. így húzzák le jól a családodat amely természetesen van olyan birka hogy egy vagyont költ erre, mintha neked bármit is számítana. márpedig az ami számít az az, hogy mit gondolnak rólad, nem az hogy mennyi pénzt adnak a férgeknek. itt válik el pl. az egyház a vallástól, mert ha isten van, akkor nem kér félmillát egy alap temetésre. de persze tudom hogy nem erre gondolsz. ara gondolsz hogy a tudtatoddal nbem tudod, mi történik ha meghalsz. nem tudjuk elképzelni mi lesz, villany leolt és megszűnünk vagy a tudatunk tovaszáll valahova test nélkül? mindenfélét képzelünk mert hihetetlen az hogy egyszer csak így vége. még hihetetetlenebb hogy nincs válasz. márpedig nincs! vannak dolgok amik felfoghatatlanok, kinek szintje szerint. van akinek már az edző válaszol működése is felfoghatatlan. van akinek a halál felfoghatatlan. nincs válasz hiába töröd a fejed. de én azt mondom, az élettel kell törődni,nem a halállal, úgyhogy totál felesleges ilyen dolgokon gondolkodni! kinézet: ez specifikus mert engem adásról adásra máshogy láthatsz, mivel nem lineáris időrendben vannak a dolgok, van ami egy éves anyag, van ami friss. a súlyom az utóbbi egy évben 82 és 98kg között mozgott. a 23-as bbtv ben már nagyon le voltam pusztulva, az vagy 82 kiló volt 175 centihez, jelenleg nem mérem magam, valahol 95 alatt lehetek.
2007-04-09 14:39:23
bunny

hello. multi-x helyett mit ajánlasz ami

Kérdés
hello. multi-x helyett mit ajánlasz ami nem olyan drága?kösz
F.P.
Válasz
5 év kisegítő iskolát, vagy felsőfokú marketingképzést hogy össze bírd hasonlítani az árakat! persze ajánlhatok gumicukrot is, az olcsó és neked asszem tök mindegy!
2007-04-09 14:36:52
bunny

Helló! Egyik videódban beszéltél arról h...

Kérdés
Helló! Egyik videódban beszéltél arról hogy a nyakbólnyomás nem igazán tesz jót a váll rotátor köpenyének és azt szeretném kérdezni hogy ez igaz lehet a tarkóhoz húzásnál is!Még az egyik magazinban olvastam az ilyen vállsérülésekről és ott írták hogy ezeket(nyakbólnyomás,tarkohozhúzás)kerülni kell,csak nem tudom h a tarkohozhuzás is roncsolja-e!?Amugy a talpamba csonthártyagyulladás van,kiderült!Köszi!
nörbörg
Válasz
a takóhoz húzásnál előre tudd tartani a könyöködet és ott nem nyomsz, nem treheled a vállízületet! nem a rotátornak tezs rosszat hanem a vállízületnek,a rotátor az más kérdés!
2007-04-09 14:15:31
bunny

22:55] tanács kellene [22:55] <...

Kérdés
22:55] tanács kellene [22:55] én is izmosodni akarok [22:55] csak nemtom hogy [22:55] konditerembe meg nem akarok menni :D chat power
anonymous
Válasz
tajgetosz power kéne az ilyen színvonalúaknak.
2007-04-09 14:14:27
bunny

HEllo bunny! Én szeretnék eljutni az inf...

Kérdés
HEllo bunny! Én szeretnék eljutni az inferno kupára. És mivel nagyon messziről jövök jó lenne tudni hogy ezek a versenyek mikor kezdődnek, vagy mikor érdemes odamenni. Sajnos az első vontaom kb délután 4-re ér oda és 8kor indulna vissza, így az lenne a kérdésem hogy a lényeget látnám e?
anonymous
Válasz
biztos vagyok benne hogy 4 kor még nem késel le semmiről! midnegyik verseny előtt egy héttel max pontos programot adunk közre!
2007-04-08 22:21:26
bunny

Hi! az lenne a kérdésem, h mi a jobb, ha

Kérdés
Hi! az lenne a kérdésem, h mi a jobb, ha teljesen kinyomod, vagy ha csak addig amíg a mellizom dolgozik??
Drake682
Válasz
nekem nem dolgozik a mellizmom a budin!
2007-04-08 21:58:27
bunny

mikor igyak vizet a pezsgő kreatin megiv

Kérdés
mikor igyak vizet a pezsgő kreatin megivása után??
anonymouska
Válasz
soha. a víz káros! írjak valamit a légzésről is, hogy mikor kell meg ilyesmi?
2007-04-08 21:56:06
bunny

Hello Bunny! Olvasgattam az év testépítő...

Kérdés
Hello Bunny! Olvasgattam az év testépítő díjátadásról az írásodat és ezt találtam Lauter Viktor jellemzésénél "dacol a genetikai hátrányaival". Viktornak mik a genetikai hátrányai?
Dani
Válasz
strukturális problémái vannak, a csontszerkezete általa testarányai nem ideálisak.
2007-04-08 21:53:00
bunny

Cső Bunny! Ahgy a mostani válaszodbol ki...

Kérdés
Cső Bunny! Ahgy a mostani válaszodbol kiolvastam, lehet rosszul lenni szar kajátol... Még egy 3 honapja kurva éhes voltam, nah hova mentme ber mekibe. " sajtburger render, tuti bevágom egy kettőre. Azt a angy büdös ló...szt egyet alig birtam megenni a másikat kidobtam a picsába, utána egész este fingtam meg puffadtam, azóta inkább gyrost eszek mégha drágább is, legalább van vmi hús meg zöldség, a pitáról nem beszélek... Más!(..)
Tömeg Elek
Válasz
olyannyira hogy amit az átlag okosember képzel hogy neki olyan kaja kell hogy attól "jól lakik" az azt jelenti hogy szenved a gyomra az emésztésssel! másik részt kivágtam mert értelmetlen vita kezdődne debilekkel!
2007-04-08 19:23:04
bunny

Szia Bunny! azt szeretném kérdezni tőled...

Kérdés
Szia Bunny! azt szeretném kérdezni tőled, hogy most vásárolok egy multi-x-et (ha köcsög xxx online rendelés nem lenne ilyen igénytelen) és felvetődött bennem a kérdés hogy a c-vitaminon kívül mit ajánlanál hozzá (vitamin, nyomelem). Illevte az , hogy a napi 2g c-vitamin egy normálisan étkező és heti 4-5x edző fiatalembernek elég lenne? Mert láttam te brutál adagokat szedsz, és biztos megvan az oka, csak hát ugye a pénztárca....:S Válaszod , mint mindig, köszönöm! ALL THE BEST
Joyee
Válasz
érdekes hogy nem találtad meg online rendelésre a legjobbat ! ez a tehetség! plsuz 2 g c elég!
2007-04-08 19:06:59
bunny

Bunny tricepszre lórugásnak nevezett gya

Kérdés
Bunny tricepszre lórugásnak nevezett gyak. hatásos én ezt tőled csigán kötélell láttam a tricepsznek melyik fejét fejleszti?
dennis
Válasz
ha nem érzed melyik gyakorlat mit dolgoztat meg, akkor van aza a pont hogy szépen abba kell hagyni az egészet! ÉREZNI KELL MINDENT agy-izom kapcsolat,nem csak rángatózunka súllyal!
2007-04-08 19:05:09
bunny

Szia Mester! Nem válaszoltál az állta...

Kérdés
Szia Mester! Nem válaszoltál az álltalam, illetve a haverom álltal feltett kérdésre. Ami az volt, hogy a Mr. Zsaru .-n mi is + nyertük a kategóriánkat, tehát Mr. Zsaruk lettünk, de a nevünket +sem említettétek, csak a Gyuriét! Kérdezem én miért, mert ő Pesti, mert nagyobb, jobb...??? Persze, hisz szinte már profi, viszont ezzel hogy semmibe vesztek minket még az a maradék kedve is elmegy az embernek ettől az egész sporttól, ami van!Nem kértünk mi SZTÁROLÁST senkitől, de ha már ott voltunk mi is ... Na mind 1!!! És nem a Gyurival van gond, hanem a szerkesztéssel. Légyszíves válaszolj, nekünk! tisztelettel: 1 résztvevő
anonymous
Válasz
semmiféle szövetségi versenyről hírt nem adunk. nem véletlenül nem voltunk ott. egyáltalán nem értem, ennyi miért került ki egyáltalán hírbe. nem a gyurival van a gond meg a szekesztéssel hanem a szövetséggel és a tagjaikkal. mi pedig nem kérünk belőlük többet. azt meg ti döntitek el hogy hol versenyeztek, milyen stílusú szervezőknél, azoknál akik évek óta szarnak rátok és tönkretetteék a sportot vagy azoknál akik felmutattak már valamit és nem szarják le az egészet.amugy nem volt smemiféle kérdés ezelőtt!
2007-04-08 18:40:43
bunny

Üdv. Aztszeretném kérdezni hogy származi...

Kérdés
Üdv. Aztszeretném kérdezni hogy származik e abból károm hogy nem diétázom soha, hanem folyamatosan tömegnövelést csinálok. Mivel nem indulok versenyeken. Igy hamarabb elérem a kivánt eredményt testileg. Jah és a másik kérdésem hogy a megszerzett izomtömeget fentlehet e tartani csak fehérjével?
Subidubi rókaprém, másis buzi nemcsak én
Válasz
felépiteni fel lehet csak fehérjével? anyám borogass! alapismeretejket el ne olvasd, káros az agysejtekre!
2007-04-08 14:26:21
bunny

Hallod Bunny te amúgy honnan tudsz ennyi...

Kérdés
Hallod Bunny te amúgy honnan tudsz ennyi mindent ami az edzéshez, táplálkozáshoz kötődik, sokat olvastál róla, mert a Tfet meg a Fitness akadémiát általában leszólod, szóval honnan származik a tusdásod?
Kornél
Válasz
sok helyről. sok midnekitől. meg használom az agyam. ha a tf-en tanultam volna olyan segg lennék hogy azt tanácsolnám, tegyteek ötkliós súlyt a hasatokra, úgy hasazzatok és majd lefogytok. meg egyetek főzeléket. futtatnám a dagatt nőket egy órát majd pinatátógatógép. ez nem vicc, "szakképzett" edzők napi rutinjaként láttam!
2007-04-08 14:22:30
bunny

Szia bunny!Elég hosszú leszek! na szóval...

Kérdés
Szia bunny!Elég hosszú leszek! na szóval tengap áthivott a szomszéd fia beszélgetni.elkezdtunk beszélgetni hogy mi a célom meg minden és mondtam hogy a te tanácsaidat csinálom stb leirta hogy mit csinálnék egy 75 kg os emberrrel ha neki az a célja hogy izmos legyen.Leirtam hogy tömegelésmajd diéta,edzés, aerob stb,stb,ahogy azt szerinted meg szerintem kell.Ő szerinte a kezdő átmozgató edzés előtt még van 1 szint.Szerinte a kezdőknek kell 1 fookozatosan felépitett kardió ,hogy felkészitse a szervezetet a súlyzós edzésre,legyen állóképessége,ezt amig edz szerinte fenn kell tartani.Ja ez az emberke 7évig tanult különbozó edzői iskolákba(nem a tf-szerinte az kurva szar),most mesteredző, az oxigén wellness kozpontnak ő tervezte a kardio részlegét,és elég hires embereket edz,nem testépítői szinten,hanem egészséges kinézet szinten,szerinte a tesépítés nem egészséges.Az edzés,jó kinézet nem más mint anatómia és orvostan.majd erre visszatérek később.Na szal azért kell elsőnek kardió mert felkésziít,szerinte azért lett magas a vérnyomásom mert elhagytam a kardiót mielőtt elkezdtem edzeni.(Amikor elkezdtem edzeni akkor csak fehérjét ettem,azt is titokba,anyámék a rendes kajázást sse engedték,tehát szendvicsen meg joghurton éltem meg mindenféle szarokon,semmi zsir,vitaminbevitel stb)na és akkort magas lett a vérnyomásom,el kezdtem hizni,izmosodni.Szerinte azért mert nem volt álóképességem,nem volt elég erős a szivem,és amikor elkezdtem edzeni keményen(1.5 hónap után)akkor amikor megfeszitunk 1 izmot akkor mivel nicsen állóképességem ,ezért az ereim nem annyira rugalamasak,elnyomjuk az ért,elzáródik,de a sziv az pumpálna ,és mivel al van száródva(ő most pont bicepsznél mutatta ezt),akkor sziv balkamrája 1nagyon kcsiit megnyulik,mert nem erős a sziv és ezt igy tudja kompenzálni .na gondolom ez érthető.és ez sokszor történt meg ,tehát ezért magaas a vérnyomásom.most elég hülyén magyaráztam,ez még viszonylag egyszerű volt de ő sokkal komolyabban nyomta a szöveget,szakszavak stb.látszik rajta hogy érti a dolgát.na szóval szerinte ha lenne állóképességem akkor a sziv át udná az elzáródott eren préselni a vért.ez elég valósághihetőnek tűnik.Ez ok.de ha ez is olyan fontos dolog ami az egészséghez kell akkor te miért nem mondtad?-kérdezem tőle.(amúgy hallot rólad,látott 1-2 bb tvt).HAát azért mert te a testépítéshez kurvára értsessz ,de a többi dologhoz nem nagyon pl aerobik ilyesmi.mondom jó.ugy magyarázta el hogy te a teséptiésből értesz a 10/10 et .de ő csak 10/6ot tud.aa többiből te :10/2t max.ő meg a töbiből 10/6ot.,nagondolom ez világos.ő mindnhez ért valamilíyen szinten.Azt mondtza rád hogy a látóköröd be van szűkülve és ez éezért nem szoktál másfajta dolgokat mondtani.Igy magyarázta ki:van 2 autószerelő:az egyik csak audikat szeret szerleni, a másik mindenfajtát.Az audis nagyon tudja a az audikat szerelni máshoz nem nagyonért. a másik ért az audihoz, meg sok máshoz, az audihoz kevésbé,mintr a többihez.na szal ez a mesteredző ért 1 csomó mindenhez:aerobik,fitness, gerinctorna ,gyógytesi.JA igen!!!ő vizsgáztataja a SZZEMÉLYI EDZŐK 30%át magyarosrszágon.ez azért nem semmi.És azt mondta hogy a tanácsad nem rosszak csak bővirtsem ki azokkal a tudásokkal amiket ő ad(ez a kardió kezdőknek pl).kész ennyi.Testépítő életforam szterinte:Mondtam neki hogy el akarok költözni innen(te tanácsodra,mert a szülök faszok)és szerinte marhaság most kell eztt a gondoloatot feloszlatnom az agyamban stb.Mert ő 27 évesen tudja mimeilyen szar mikor nicsen ott a szülöi segitség mondom jó.hét én akkor sem fogok a szüleimmal alkni.kérdezte hogy miért költöznék el.mondom a táplálékkiegek miatt,a csirke rizzs miatt, az edézs miatt(mosmár azt se engedik).Azt mondta kurva jó lessz, tönkre fogsz emnniy ,lelkileg kihalt,mert az agyad felörlődik abban hogy nem eszem ezt nem eszem azt ,ki kell birni, hogy nemnem mész el a haverokkal pizázni,nem lesznek barátaid stb,stb.mondom jó.ebben is lehet valami.tehát most vagyneki hiszek vagy megnézem mi a válaszod.Szerinte hülkyeség igy élni,egyoldalúság stb,ő neki most ncűincsen étrendeje,kenyeret is eszik.Megmagyarázta nekem hogy tök mindegy miből viszedb e a kalóriát csak meglegyen.Hát én ebben nem nagyon hiszek.Lessz rá alkalmam hogy ezt megbeszéljük személyesen mondjuk taktaharkányon?KÖSzi bocs a hosszúságért,ja és ennek az embernek a neve:Szabó Péter.(nem az aki a drugsbunnyklubbot csiálja)
anonymous
Válasz
elzáródik az ér és ezért magas lesz a vérnyomás! :DDDDDDDDD kurvajó! a magas vérnyomást az érfal rugalamssáát befolyásoló biológiai és kémia folyamatok befolyásolják, mechanikia terhelés NEM alakithat ki magas vérnyomást az edzés közben magas vérnyomás a fizikai terhelés szükségszeerű következménye. az érfal ha ilyen szinten rugalams lenne és nem negedné a vérnyomás növekedését akkjor asszem nagy baj lenne. az ér szűkületét az lerakódott különbőző anyagok fizikailag okozzák, legfóképp az kollagén hiány miatt. de ebbe nem nenék bele, kurvanagy hülyeség az egész. ha egy ered meg az ő emlélete szerntelzárodík akkor szintén észre fogod vennei attól tartok! :DDD hát ez az egész nem "valósághihető" attól tartok. az átmozgató edzéshez SEMMILYEN megelőző kardió edzés nem kell. az átmoztagó edzés egy pina edzés, benne van anevében: ÁTMOZGATÓ edzés, minimális súllyal, ez adja meg az alap állóképességte, tanít meg szép lassan az izomérzetre, próbál meg eljuttatni a bedurranás érzéséig, de KÖZE NINCS a nagy intezitású neház edzéshez! az aerobikhoz valóban nem értek, de aszem ezen ninc smit csodálkozni! :D a wellneshókuszpókusz hülyéségekhez se értek. a látóköröm be van szűkülve valóban az ÉRTELMES dolgokra, hazsontalan baromságokkal nem foglalkozom. nyugi az agyad nem fog felőrlődni baban hogy nem kel szemtet zabálnod. nem fogod ám azt anyira akarnsi, amikor majd először leszel rosszul tőle! a "tök mindegy miből viszed be a kalóriát" igen szakszerű! hát nem , barátom: a magas vérnyomásod a szar táplálkozásnak köszönhető, sőt az ország röhejes egészégi állapota szintén. meg kel modnam ha olyan nagy mestredző akkor szomorú vagyok ettől, nem csoda hogy hülye az edzők nagy része. tök mindegy, persze! nagyon erősen ajánlom hog kezd el megfelelő zsírsavakjat bevinni és sok-sok c vitamint. természetesen lesz alkalmunk beszélni! élteviteli tanácsokat meg ne olyantól kérj aki apucinál lakik!
2007-04-08 14:17:55
bunny

Bunny a kuponért cserébe megkapjuk a bol

Kérdés
Bunny a kuponért cserébe megkapjuk a boltba ingyen a támadás dvd-t?
dennis
Válasz
igen! de assszem az MD kupán is!

delicious asszem telejs mértékben egyetértünk!
2007-04-08 14:16:09
bunny

Tiszteletem Bunny, az olvasottakra benne...

Kérdés
Tiszteletem Bunny, az olvasottakra bennem kialakult egy "reakciós" válasz, döntsd el hogy beteszed e. Tegnap voltunk buliban, én hungarista érzelmeket táplálok, és direkt nyilaskeresztes pólóban mentem el discoba, pont azért mert felcsesz agyilag ami itt folyik! A testépítést azért nézik le sokan mert sok a primitív fasz, pl kisebbségi tagok akik a börtönben jól voltak tartva, és még edzhettek is, és azt hiszik hogy ők a sztárok, mindenkibe belekötnek, stb, ezt az ember csak úgy birja elkerülni ha a mentalitása pitbull, nem csak a fizikai erő hanem a lelki erő is számít, engem egyedül a magyarság éltet. Nemrég volt a fókuszban, remek műsor ugyebár, megkérdezték kik azok a székelyek...válasz: ROMÁNOK, OTT LAKNAK ROMÁNIÁBA! namost ez engem felháborít! Szerintem ez a réteg aki komolyan foglalkozik a sporttal reálisan látja a dolgokat, és nem mondhatunk le az idegenbe szakadt magyarokról sem! Mert azok az emberek magyarabbak mint mi, és van lelki erejük, képesek kitartani! Én ezt azért írtam volna le ide nektek, hogy gondolkozzunk el egy kicsit, a segghülye nulla élettapasztalattal ellátott discodrogos kis kurvákra meg kis ****kra akarjuk bízni a jövőt? vagy inkább kialakítunk egy gondolkodó réteget aki az ilyeneket háttérbe szorítja, régen jelölték a homokosokat, porig alázták őket ahogy lehet, most meg ez a divat, és ezen nekünk kell változtatni, azoknak akik gondolkodnak! Nem törődhetünk bele! minden idegenbe szakadt magyarnak KITARTÁS! KÁRPÁTALJA NEM UKRAJNA!, ERDÉLY NEM LESZ SOHA ROMÁNIA! A FELVIDÉK NEM SZLOVÁKIA!, AZ ŐRSÉG NEM LESZ SOHA AUSZTRIA
Faust
Válasz
barátom, te hülyeségekkel fogalkozol. erdély az románia, a történelmet se te se más nem bírálhatja felül. aki nem akar ott élni az máshol él. aki ott él az román állampolgár. jobb lenne ha nem hagynád magad idiótáknak beoltogtani! hungarista érzelmeid meg ne legyenek, ennek a népnek nincs mire büszkének lenni.
2007-04-08 12:37:13
bunny

Persze hogy nem, viszont reális, én is g...

Kérdés
Persze hogy nem, viszont reális, én is gondoltam hogy valamiféle por és hogy házilag nem készíthetző el.Inkább megkérdeztem egy hozzáértőt! De azért a sima tojás és közte van egy kis különbség fehérje szempontból :D
TAMÁS apa
Válasz
hogy a picsába lenne már különbség?
2007-04-08 12:34:09
bunny

szia Master! spanokkal itt vitatkozunk,

Kérdés
szia Master! spanokkal itt vitatkozunk, légyszi válaszolj: hányan töltenek le egy átlag bbtv részt!! thx
Norgee
Válasz
10-20 ezer között.
2007-04-08 11:08:56
bunny

szia bunny! veled volt már olyan, hogy m...

Kérdés
szia bunny! veled volt már olyan, hogy már alig kellett volna csak egy kicsi, hogy elérd a megfelelő szálkásságot, de úgy érezted, hogy úgy nézel ki mint egy rakás szar? :D velem mindig ez van, aztán ilyenkor kurvára elmegy a kedvem az egésztől és ilyenkor szoktam elcseszni a diétát... persze ez nem zárja ki, hogy tényleg úgy nézek ki, mint egy rakás szar. Nehéz dolgok ezek :D
MH
Válasz
nyugi! EZ A NORMÁLIS! ne csszed el, folytasd tovább, smemi gáz nincs!
2007-04-08 11:08:14
bunny

Szia Bunny! Olvasgattam az étkezés \"rov...

Kérdés
Szia Bunny! Olvasgattam az étkezés "rovat" alatt a tápértékeket és ott az ál hogy 100g tojásban 13g fehérje van, és 100g SZÁRÍTOTT tojásfehérjében pedig 73 g fehérje van.Házilag ezt meglehet csinálni (száritott fehérjét)vagy mi is ez valójában??
TAMÁS apa
Válasz
az fehérjepor, nem lehet házilag megcsinálni. ugye nem ugy gondotlad hoigy 100g tojést kiszáritasz és 73g fehérje lesz belőle?
2007-04-07 22:56:10
bunny

hi! kezdő testépítő vok. egy két nem egy...

Kérdés
hi! kezdő testépítő vok. egy két nem egyértelmű kérdést tennék fel, kösszi ha válaszolsz rájuk. 1.a tojásfehérje jobb vagy a tejsavófehérje?(biológiailag elméletileg a tojásfehérje értékesebb) 2. az inzulinszintet a gyümölcscukor vagy a szőllőcukor képes hosszabb ideig magas szinten tartani? 3.miért dobjam ki a pénzem szénhidrátra ha azt rízsből, graham kenyérből, durum tésztából, krumpliból stb. stb. viszonylag könnyen be tom vinni? sztem a jó minőségű fehérje az amire érdemes pénzt kiadni+ kreatin+ vitaminok...sztem. hogy látod? válaszodat kösszi!
anonymous
Válasz
1. nem tudom honnan vetted a hülyeséget hogy a tojásfehérje jobb mint a tejsavófehérje. nem jobb. DE a kiegészítő csak kiegészítő! 2. egyik sem. a szőlőcukor nagyobb inzulinreakcót okoz és gyorsabbat. sokkal. 3. kiegésztőben levő szénhidréátok a sebebsségük miatt jók csak edzéls után pl. vitargo. de aki azt képzelki hogy a tömegnövelőben levő szénhidrát helyettesítia riszt az elég nagyot téved.
2007-04-07 22:52:19
bunny

CSak gondoltam megkérdem! Jó az a crossf

Kérdés
CSak gondoltam megkérdem! Jó az a crossfit valamire?
anonymous
Válasz
a crossfit egy teljesen más célú edzésrendszer mint amit mi csinálunk. elég komoly állóképsséget ad, de én nem értek hozzá. -> www.tesztoszteron.hu
2007-04-07 22:46:54
bunny

Hello! Diétázom,és eléggé alacsony szén...

Kérdés
Hello! Diétázom,és eléggé alacsony szénhidráton vagyok!(100g) Kérdésem hogy van -e értelme az eddzés utáni fehérje+l glutamin turmixba még egy kis kreatint is rakni? Leginkább energizálás/izommegtartás céljából gondoltam használni,de inkább megkérdezem tőled nehogy ezzel basszam már el...:P
anonymous
Válasz
etil észtert hazsnálj! Ce xtreme!
2007-04-07 22:44:56
bunny

Drugsbunny! Eddig csak Lee Haney-től olv...

Kérdés
Drugsbunny! Eddig csak Lee Haney-től olvastam, hogy a versenyek közeledtével megemeli a kalória bevitelt, hogy intenzívebben tudjon edzeni. Alkalmazza valaki még ezt a módszert?
anonymous
Válasz
szerintem ő se!
2007-04-07 16:31:00
bunny

hi!animal pak vagy volumass35?

Kérdés
hi!animal pak vagy volumass35?
anonymous
Válasz
agy vagy segg?
2007-04-07 15:27:50
bunny

Hi Bunny! Olvastam itt a body.builer.hu-...

Kérdés
Hi Bunny! Olvastam itt a body.builer.hu-n egy cikket miszerint a szaunázás megemeli a növekedési hormon szintet. Neked mi a véleményed erről? Felejtsem el vagy télleg használ. Bár mondjuk a szaunázás egészségmegőrzőnek sem utolsó.
anonymous
Válasz
persze, szaunázás, ráolvasás meg hidegvízbe kel lógatni a pöcsöd! nálunk is van egypár iidóta cikk! a szanuázás semmire se jó az égvilágon.
2007-04-07 13:25:22
bunny

Bunny az MD úgy fog megjelenni, hogy hoz

Kérdés
Bunny az MD úgy fog megjelenni, hogy hozzá lesz csomagolva a Támadás dvd is?
dennis
Válasz
nem. kupon lesz benne!
2007-04-07 13:23:27
bunny

Szia Bunny! Véleményedet szeretném kikér...

Kérdés
Szia Bunny! Véleményedet szeretném kikérni a Cell Tech Hardcore termékről a MuscleTech gyártó termékéről! Mi a véleményed rólla, vagy ez is egy ilyen handabug. Mert nagyon jókat írnak rólla, de szeretném egy hozzáértő véleményét is megkérdezni. Segítségedet előre köszönöm. Szia
anonymous
Válasz
hambug, nem handabug. a muscletech az egyik legnagyobb kamureklám gyártó cég a világon.
2007-04-07 11:10:57
bunny

Üdv Bunny! Először is köszönöm. Nem a...

Kérdés
Üdv Bunny! Először is köszönöm. Nem a nép nevében ... a magaméban. Van mit! A szabájok világosak viszont egy dolgot szeretnék felrúgni ha van rá mód. Az edzőtársamnak kell az aerob én viszont tipikusan nehezen hízó alkat vagyok de imádok sétálni gyerek korom óta és nem szívesen mondanék le róla. A kérdésem: Toljak el egy pufirizst séta alatt vagy egy vm35-öt séta előtt vagy üljek meg a seggemen és tudjak rá hogy az aerob csak hátráltat. ha a kérdés szar volt akor ne kímélj hagy tanuljak vagy mások hagy tanuljanak az én faszságomból ha meg nem akkor köszönm a segítséget.
Tibi
Válasz
muszáj a seggedne maradni és PIHENNI edzés időn kívül, különben sosem szedsz fel tömeget!
2007-04-07 11:08:41
bunny

Tudnál valamilyen terméket ajánlani amit

Kérdés
Tudnál valamilyen terméket ajánlani amitől az edzés alatt beduannak az izmok? Mi a vélemyényed az NO termékekről?
anonymous
Válasz
erősen felesleges. hazsnáld a keresőt.
2007-04-07 11:07:37
bunny

Dr. Ultra! ..ja bocsi elírtam... Dr. FAS...

Kérdés
Dr. Ultra! ..ja bocsi elírtam... Dr. FASSZOPÓ!(így már helyes)..mit szólsz ahhoz a tudományoddal hogy apám 16 éve cukorbeteg és 2 éve elkezdett az én hatásomra és meggyőzésemre súlyzós edzést végezni heti 4 alkalommal naponta 45 percet.S lám bazdmeg! fél éve már nem kell inzulinoznia magát,mert a hasnyálmirigyei az edzés hatására elkezdtek újra nagyobb mennyiségben inzulint termelni,már csak gyógyszert szed,illetve mellette betartja a kaját szigorúan és edz edz edz most már komoly szinten mert megtetszett neki is a dolog.(az olyan dolgokról nem is beszélve hogy a lábában rendbejött a vérkeringés,ami ennek a betegségnek a velejárója hogy a lábakban vagy lábújjakban szinte leáll a vérkeingés az erek szűkülete miatt,stb)Ja!és százszor egészségesebb mint azelőtt valaha is volt.Az orvosok meg nem értették hogy most mi van...pedig nem történt más,csak elkezdett élni.Na erre mit lépsz te nagy rakás szar?'elnézést a stílusért nem szokásom...'
B
Válasz
szerintem csoda történt! :DDD amúgy ne reagáljatoka kis ****kra, rovarnak hiába maygarázod az internetet!
2007-04-06 22:55:11
bunny

Hello Bunny!Te vagy az egyetlen reményem...

Kérdés
Hello Bunny!Te vagy az egyetlen reményem!Nekem műtögetik a vádlimat állandóan!De most a talpam ugy elkezdett fájni mikor rálépek,hogy megőrülök!Én inhüvelygyulladásra tippelek,bár nem tudom h az talpnál elő szokott-e fordulni,de az orvos sem tudott mit mondani,és az edzést pedig semmi pénzért nem szeretném kihagyni!Mintha a csonthártya fájna mikor lerakom és mikor sokáig rajta állok,akkor alíg bírom felemelni a talajról!Azért kérdeztelek meg téged,mert tudom h profi vagy és jobbnál jobb tanácsokat adsz!Hátha találkoztál már ilyen esettel!Köszi!
norbörg
Válasz
ilyennel még nem. de simán lehet valami gyulladás, sima túledzettségtól. nem tudom hasonlít e ez a fájdalom arra amikor a sipcsontod első részénél fáj. meg az sem egyértelmű hogy a talpad fáj vagy az alsó lábszárad? abszolúte pihentetned kell, az tuti. írd le pontosabban ha tudod!
2007-04-06 22:50:46
bunny

Csáó, diéta alatt milyen zöldségeket fog...

Kérdés
Csáó, diéta alatt milyen zöldségeket fogyasszak elsősorban (lehetőleg olyanok, amik vízhajtó hatásúak) Nemértek hozzá, bocs! Hetente mondjuk egy étkezést lehet normálisan megejteni? persze csak ha nem bassza szét a diétám, amit már 1 hónapja csinálok! (Tejberizs-t nem szabad?;) ) Meg köszönöm a tanácsaid, jönnek a kockáim elő! :) Csirke mellé milyen húsokat szabad ennem még? Még1x kösz mindent, minden jót!
Anonim
Válasz
1 étlkezés mehet mondjuk tejberizs hetente! de csak egy! a vizhajtással ne foglakozz! a legvégén ha méár nincs zsír, csak el kel hagynia nátriumot és megy le a víz! csirke, hal pulyka, marha mehet!
2007-04-06 22:36:56
bunny

bunny, arra nem gondoltatok hogy, csinál...

Kérdés
bunny, arra nem gondoltatok hogy, csinálhatnátok egy "országjáró" szemináriumot?pl fővárosokban, és az ottani nevesebb bodysokkal szemináriumot. gondolom ennek nagyobb anyagi vonzata lenne,utazási költségek,szállás stbstb..! de biztos jó pr lenne :)
anonymous
Válasz
nem tudjuk finanszírozni ezt egyelőre sajnos. és én nem akarok pénzt kunyerálni.
2007-04-06 22:33:41
bunny

Üdv Bunny! Én nagyon bírom azt a feeling...

Kérdés
Üdv Bunny! Én nagyon bírom azt a feelinget amit TE képviselsz... És megértem a mai slágerekről alkotott negatív véleményedet... Szemet szinte az összes! VISZONT!!!! Szerintem a durwa rockon kívül van még a hard techno ami faxa és sztem az a műfaj is méltó 1 testépítőhöz! Yoo arra a zenére edzeni... Próbáld ki! wagy véleményed szerint az a műfaj is szemet?
Tisztelőd
Válasz
ízlések és pofonok. én rockzene párti vagyok, de mindet szeretek ami jó. nyilván vanak ízlésbeli eltérések, de aszem leszögezhetjük hogy ami fos az fos. van elekronikus zene is amit kedvelek. mutatok valamit, mondjuk ebben is gitár van: drugsbunny.net/goax.mp3
2007-04-06 22:30:15
bunny

Hali. Te milyen terméket/keket használs

Kérdés
Hali. Te milyen terméket/keket használsz az edzés alatti bedurranás érdekében? Köszi.
anonymous
Válasz
semmilyet!
2007-04-06 22:27:35
bunny

Hi Bunny! Csak egy reagálás Feka üzenet...

Kérdés
Hi Bunny! Csak egy reagálás Feka üzenetére. Nálam is csak a baj van a tápkieggel otthon (okos szülők), de szerencsére a kajával nem. Szóval kisebb dobozok(vitaminok, kreatin, glutamin) otthon, nagy dobozok havernál. Semmi sem lehetetlen, csak akarni kell... Üdv:Máté
Máté
Válasz
áá, ez tök jó trükk! vagy tegyétek nesquick nyuszis dobozba! :DD
2007-04-06 22:26:52
bunny

Öszintén elnézést kérek töled a bunkó st...

Kérdés
Öszintén elnézést kérek töled a bunkó stilusom miatt Bunny tudom hogy undorító kis fasz volt a stilusom de tényleg megesküszöm anyám életére hogy csak kiváncsiságból irtam le neked és azok nem őszinte szavak voltak azokat a gusztustalanságokat amit irtam anyukáddal kapcsolatban ne haragudj vissza szivom ezerrel!!!!!!!! SORRY De legalább elérte a hatását mert kitettél egy oda mondos témát! Azért azon gondolkodj el hogy milyen furcsa vagy, mert ha undorító stilusban beszélnek veled akkor tudsz lépni ha normális hangon beszélnek veled akkor elmegy a füled mellett! Ez szerinted jó igy!? MÉGEGYSZER BOCSÁNAT REMÉLEM TUDSZ MEGBOCSÁTANi A GUSZTUSTALAN STILUSÉRT! BOCSI UI: De a többit váltig fenn tartom :D BOCSiKA
kinai
Válasz
ne a stílusod undorító kis fasz hanem te vagy undorító kis fasz!
2007-04-06 22:23:56
bunny

Hi! Most kezdek tömegelni, a ch-t az est...

Kérdés
Hi! Most kezdek tömegelni, a ch-t az esti órák közeledtével arányosan csökkenteném, a fehérjét pedig növelném(kisebb eltéréssel) a reggeli kajáláshoz képest. Érdemes ezzel játszani vagy csak diétánál van értelme?
anonymous
Válasz
én nem tökölnék ezzel!
2007-04-06 22:23:04
bunny

Helló Bunny! Egy hónapja volt lézeres s...

Kérdés
Helló Bunny! Egy hónapja volt lézeres szemműtétem. 2 hetet kihagytam, azóta mérsékelt súlyokkal edzek meg aerob is megy néha. Ma volatm kontrolon és a szemész doki megállapította, hogy a jobb szememnél túlnyomás van. Azt mondta biztos az egyik szemcsepp mellékhatása, erre írt egy másikat. Bár kérdem én, akkor a bal szememnél miért nem jött elő? A háziorvosomat is megkérdeztem erről az ő véleménye, hogy biztos az edzéstől van a nyomáskülönbség, nem szabadna még edzeni! A klinikán ahol műtöttek ott meg azt mondák, hogy 10 nap múlva már simán mehet az edzés!!! Igazából csak a véleményed érdekelne. Köszi
Ákos
Válasz
én azt mondom, nagyon óvatosan az edzéssel! de asszem egyértelmű hogy a szemklinika utasítása az irányadó! (a háziorovosk szerint meg minden az edzéstől van)
2007-04-06 22:21:07
bunny

CSa bunny! tudok szerezni tejfehérjét cu...

Kérdés
CSa bunny! tudok szerezni tejfehérjét cukrászdából szted van vmi értelme? mert ez vmivel olcsóbb és most jelenleg nem tok költeni tápkiegre pénzügyi okok miatt. válaszodat előre is kösz
anonymous
Válasz
nincs, ezerszer elmodtam!
2007-04-06 22:19:28
bunny

elegem van ebből a kis fasszopó hernyó t...

Kérdés
elegem van ebből a kis fasszopó hernyó takonyparaszt hangulatból...mindigis utáltam ha a lustaságból meg gyökérségből csinálnak erényt...na nem azokról van szó akit az anyjáék nem tudnak taníttatni...ő értük kár...de hogy pár hokiverő tuskó paraszt hányadék itt elkzedjen doktorozni...azért nehogymá bazdmeg..meg bunnyka itt majd megmondja a frankót ennek a pár kis ****nak..bűzlötök a frusztrációtól kis elmebeteg faszok...nem tudtátok hogy csirkét meg rizst kell enni bunny előtt?.meg egy kis vitamint..mér hol a faszban voltatok?....ez a nagy tudás amire itt veritek a nyálatokat...ősemberek...gyerünk nyomjátok...nemsokára ausztralopitekuszból neandervölgyivé váltok....
Dr. Ultra
Válasz
tudod te kis gyökér ezt azért raktam be, mert nagyon szar vagy! mondjuk elgondolkoztató hogy vajoin kis a frusztrált, azok akinek értelmes véleményük van és nem esnek hasra egy doktori címtől, vagy a szerencsétlen kis ****k mint te, akik azt hiszik, bárkit is érdekel a ki buta, szaros véleményük és azt képzelik majd meggyőzika többséget?
2007-04-06 22:19:07
bunny

hello mijen iskolát kel elvégezni,hogy s

Kérdés
hello mijen iskolát kel elvégezni,hogy személy edzö legyen valaki
anonymous
Válasz
zseniképzőt!
2007-04-06 22:16:10
bunny

Egy kis kultur hozzászólás: A hamvai és ...

Kérdés
Egy kis kultur hozzászólás: A hamvai és a hozzá hasonlók ténleg fosok. A butaság termékei. Ez a "popularitás". Semitmondó, egyszerű, unalmas egyszóval fos. De ez a jó a bamba jószágoknak mert ezt könyen megemészti a buta kis agyuk. Az emberek szűk látókörűek, ara verik a nyaláukat amit épp aktuálisan az orukalá tolnak. Ez tükröződik sajnos az edzőtermekben is.
Válasz
sok mindenben. a hülyenő megveszi az intelligesn mosóport. stb. brutális az, hogy az ízlést is befolyásolják. a zene nem művészet, hanem termék, legyártják a szart, pontosan tudjék, mijen trendeket találnak ki. összeszednek 5 kis ****t, megmondjáék hogy belőlük sztrárt csinálnak és sztárok is lesznek, a sok hüyle rajongani foig értük, bármilyen szart is játszanak. így megy ez már több mint 30 éve! hihtetetlen, hogy mindenféle hagszeres és zenei tudás nélküli makogó barmos listavezetők lehetnek. de mit csodálkozunk a másik makogó barom, a műfrancia fzsfej kuki meg műsorvezető!
2007-04-06 22:15:58
bunny

Szia Nyuszi ! Csak tiszteletem teszem, ...

Kérdés
Szia Nyuszi ! Csak tiszteletem teszem, mert szerintem kell és fontos amit csinálsz. Ezek a tanácsok nagyságrendekkel többet érnek mint egy pénzre kihegyezett Norbi titok vagy Bíró Ica project amit komoly marketingel tartanak fent. En ezt komoly nem értem. Ha nem a pénz a mozgatója ezeknek az áltudományos lájtos tanácsoknak ami könnyen ígér kompozició változást akkor miért nem komolyabb emberkéket kér fel a tv2 vagy rtl akik már letettek valami komolyat az asztalra ??? Nem kell a rizsa nekünk, a kurva életbe is. Jól mondtad mikor arról beszéltél, hogy zsíros pofák lemennek futni egy kicsit rendszeresen " sportolni " és évek multán is ugyan olyan hályasak maradnak, aztán meg ki vannak akadva, már aki tényleg változtatni szeretne. Ilyenkor minden hibás csak az edző nem aki a tanácsot adta. :( Kösz,hogy itt vagy.
Mérgezettpatkány
Válasz
az eredmény sosem számit az a helyzet! legalábbis a mainstream médiában nem!
2007-04-06 14:57:38
bunny

Helló Krisztián vagyok!Kb.190cm,70kg,Töb...

Kérdés
Helló Krisztián vagyok!Kb.190cm,70kg,Töbszöri nekifutással edzek/jelenleg heti háromszor,testrészenként heti egyszer/.Előtte testrészenként heti kétszer edzettem,amit szinte észre sem vettem.A lényeg,hogy most látom a változásokat.Az lenne a kérdésem.hogy egy Volumass35 tnövelő kúrát szeretnék csinálni.Egy 2950gr-os kiszerelést 15napra leosztva/edzési valamint pihenőnapon is 2x100gramm/vinném magamba.Jó ez így?Ehhez a testsúlyhoz?
anonymous
Válasz
alapismeretek->táplálékkiegészítők!
2007-04-06 14:12:45
bunny

Hello Bunny!Bunny nekem személyszerint n...

Kérdés
Hello Bunny!Bunny nekem személyszerint nagyon bejött a segítséged,évekig küszködtem nem jutottam sehova.most már a kaja rendben/eddig nem tudtam a meló miatt-honvédség-sok mindent betartzani/átszerveztem az életem beáltam egy általad leirt útra és MŰKŐDIK!!ezt azért írom mert,ha nem működne akkor esetleg fikázhatnálak,de aki kisem próbálja az ne fikázzon!!Egyébként nekem anyagilag-tudom ezt nem hiszed el és lehet lebaszol-de még jobban jön ki a kajám.Nem járok óránként kantinba nem iszok kólát,nem eszek csokit,péksütit stb.tehát nem baszom a pénzt a sok semmire el.Tehát:Kösz a segítséget!!
anonymous
Válasz
persze hogy jobban jön ki a kajád! sima matek!
2007-04-06 13:37:27
bunny

Hello Bunny! A minap tesiórán egy csúny...

Kérdés
Hello Bunny! A minap tesiórán egy csúnya bokaszalaghúzódást szenvedtem el,amit a Jánosban röntgen után egyből 1 hét fekvőgipszbe tettek,amit 3 hét járó fog követni,ugyhogy most egyáltalán nem repesek az örömtől.. Azt szeretném kérdezni,hogy kaja tekintetében javasolsz vmi változást,vagy maradhat a tömegelős étrendem (csirke,hal,rizs,krumpi,tojás,túró,zabpehely stb) amin állok,vagy ugy könnyen zsírosodnék edzés hiányában? Az edzést elfelejthetem egy teljes hónapig,vagy járógipsszel azért végezhetek-e átmozgato jellegű edzéseket felsőtestre? (sajnos ez az ártalma ha az ember nem képes/nem akar leállni az edzéssel :) ). Azt azért furcsának találtam,hogy amikor felvetettem az orvosnál hogy megemelem a vitamin és ásványi anyagok bevitelét,akkor azt mondta hogy "ne okoskodjak",meg fogok gyógyulni,mint bárki más! Jah,és a trombózis elleni szurinak lehet bármi mellékhatása az edzésre? A tájékoztatón kielégítő választ nem találtam. Mi a véleményed erről? Maximális danke schön a válaszodért előre is,üdv: Zsolt.
csirkész
Válasz
hát énse repesnék! mivel nem tusz edzeni a ch-t le kel csökkentened eléggé minimum 100g-al, nem tudom most mennyin vagy. NE EDZZ GIPSSZEL!
2007-04-06 13:36:43
bunny

hello Bunny! Nekem idéztél két napja,az...

Kérdés
hello Bunny! Nekem idéztél két napja,azokból a doppingos kérdéseekből,amiket neked tettek fel. Az ilyen tudatlan faszok minek akarnak ilyen szerekhez nyúlni? Esetleg meg akarnak dögleni? mondjuk nem is lenne baj. Marad így is elég hülye a földön,de legalább erről az oldalról elhullik pár. Tudom hogy nincs időd, de ha összegyűlytenéd ezeket az aranyköpéseket amiket ezek a 50-60esetleg akár 70kg-s testépítőink írtak,és kiadnád egy könyvben,lehet hogy nagyobb példányszámban vinnék mint a H. Pottert :) És ezek a kis pöcsök még büszkén feszítenének is rá, hogy ők valakik. A sok kis szardarab vinné mint a cukrot. De a nagyobbak is,mert azért ezek a kérdések poénnak sem utolsók.:) milyen lenne ha Móricka viccek helyett, Bunny vicceket hallanánk mindenütt:))) Mondjuk elég szomorú hogy kezd a testépítés közelebb állni a vicchez,mint a sportághoz:( Magyarországon,már szinte mindenki "gyúr",de jó ha 1%-a edz szívvel lélekkel,és ezen a százalékon kéne változtatni. Képzeld el, ha az állambácsi a testépítésre is szánt volna annyi pénzt Baumgartnar Zsolti hatalmas f1-es karrierjére,mennyivel komlyabb lenne a helyzet. Nem a Zsolt ellen vagyok,de szerintem kicsit sokba került az az 1 pont. Ha az a pénzt,vagy annak egy töredékét a sikeres magyar testépítők kapták volna,vagy az junior reménységek (nem pont a Vimolára gondolok) sokkal több értelme lett volna. Szerintem. De ez csak állom,de jó lenne ha valamikor valóravállna.
D
Válasz
össze fogom gyújtenbi, lesz egy cikk 100 kérdés a doppingról címmel. megdöbbentő! bazeg volt olyan baromállat aki efedrint akart venni a rovatban és beirta a telefonszámát! az a btk.-ban visszaélés kábítószerrel címen fut kb! baumgartner: sokba került, de ez ilyen. olyan mint a testépítésben a profi szint: ha már tudsz ott versenyezni, bármilyen eredménnyel az már komoly. csak testéíptő profiban kicsit könnyebb bekerülni nálunk. jópár oszrágban a helyi szövetség még mindig vb vagy eb címhez köti.
2007-04-06 13:34:48
bunny

A kinai köcsögnek üzenem, hogy vessen eg

Kérdés
A kinai köcsögnek üzenem, hogy vessen egy pillantást a biotech termékek tápértékeire majd utána a scitecére! Barom...
anonymous
Válasz
á, felesleges egy toprongynak maygarázni aki NEKEM akar ugatni a tápkieg piacról, mert az f2000be jár aköcösg és azt hiszi hogy ettől már okos. nekem talán ennél komolyabb kapcsolataim vannak! én nem szeretek cégeket fikázni, csak az ighazán tetveket. a biotech nem egy csoda, olcsó, és annyit tud amennyi az ára. akinek arra van pénze vegye meg azt. de amikor a debilek elkezdenek ezzel kapcsolatban nem tudom milyen minőségről beszélni, akkor el kéne nézni az elmeorvoshoz! (mellékesen iso whey néven koncentrátum, az se semmi!)
2007-04-06 13:30:11
bunny

Orvostema: Szerintem mindegy hol el az ...

Kérdés
Orvostema: Szerintem mindegy hol el az ember,az orvos az orvos.Egyszerüen olyannak nem lehetne praktizalni aki eppen atcsuszik vizsgakon.Egy orvostol ne leheseen mar elfogadni,ha hibazik:"uraim,mi is csak emberek vagyunk."Talan nem kellene 6 labbal a föld es a kedves betegek felett jarkalni.Emberek vagyunk.Es ti is kedves orvosok..A csavar ott van a dologban,ha nektek van valami problematok,akkor siman felkeresitek a nem diplomas segitseget:autoszerelö,pek,fodrasz,stb...Megis milyen nevetseges lenne,ha egy kukaskocsirol leugralo arc nagykepü lenne a melojara,közben az ö melojat tenyleg nem sokan csinalnak meg..Orvosnak lenni elhivatas.Ezt nem lenne szabad munkanak tekinteni! En eletemben 2 ilyen orvossal talakoztam.Az egyik a Veszprem kc regi sebesz orvosa Dr.Csordas a masik a regi gyerek orvosom Dr.Gati aki egy ismerösünket majdnem agyonvert,mert a fia vizsgalataert halapenzt akart dni a dokinak...:-)Azota meg csak okadek emberekkel talalkoztam.Vagy sakmailag,vagy emberileg.Vagy mindket teren...Mar külföldön elek es sajnos itt se jobb a helyzet.Rengeteg a bevandorolt doki aki csak a penzt latja itt.Mar nem egyszer voltam felrekezelve ilyen sarlatanok miatt..
G
Válasz
ne tudom hogy olyanok praktizálnak-e akik éppen átcsúzstaka vizsgákon. miondestre mi nem akrunk betgek lenni, én sem és ti sem, uyge?
2007-04-06 13:25:26
bunny

Szia Bunny!Biztonsági őr voltam az egyik...

Kérdés
Szia Bunny!Biztonsági őr voltam az egyik mobilszolgáltatónál ami egy plázában található és szinte minden nap 30-60 perc volt a várakozási idő.Amikor ügyvéd vagy orvos kezdett pattogni,hogy miért kell neki ennyit várni akkor mindig azzal jöttek,hogy ők mennyit tanultak és mennyivel okosabbak mint a többi ember.Az én kérdésem mindig az volt,hogy ön szerint ezért többet is ér a többinél?A választ már gondolom kitaláltad:igen mivel ilyen és olyan végzettsége van ő sokkal többet ér és vele külön kellene foglalkozni mert nincs annnyi ideje mint a többi embernek.Itt tartunk 2007-ben ezért megéri tanulni,és ez nem 1-2 kirívó eset 100-ból 100-szor így zajlott le a beszélgetés kezdete (azután mindig elfajultak a dolgok :- ))).
Zsolt
Válasz
motors futár voltam 3 évig. szerinted hány ilyen zsírparaszt bunkó DR. nevű debillel találkoztam? a nevét nem volt képes leirni a parasztja, tudod mit akartak mindig megmagyarázni? hogy ők nyomtatottan nem tujdák leírni a nevüket! (nekem nyomtatott név eklett, néha elmagyaráztam a debilnek hogy nekem meg kel mondanom a diszpécsernek hogy kinek adtam oda, nem aléirás kell, hanem az átvevő neve, nem mondhatom hogy krix-kraksz!) egy titkot elárulok, jópár cégnél halottam már ügyfélszolgálati rémtörténeteket arról, hogy dr. nevű ügyfelekkel MINDIG gond van. (a gyengébbeknek ieírom, már nem orvosokról van szó) érdekes módona normálisabbja pl. nem úgy foglal asztalt az étteremben hogy dr. kis pista! mindig komoly egyébkétn amikor a hülye érve egy vitában az hogy neki hány diplomája van! átérzem a helyzetedet!
2007-04-06 13:22:14
bunny

Bunny abba nem gondoltál még bele, hogy

Kérdés
Bunny abba nem gondoltál még bele, hogy azért szereted rock zenét és fikázol más műfajt mert amikor te kamasz voltál még csak a rock létezett?
dennis
Válasz
majdnem igazad van, nyilván van ebben valami. de nem. pl akkor már kurvára volt rap, run dmc stb. de akkor is a fos volt a menő, modern talking stb. nekem félemetes hogy hogy lehet egy nyekergő abrom mint pl. az eminem sikeres. biztos benem van a hiba, de ez van!
2007-04-06 13:15:24
bunny

mi a baj a hamvaival?feldolgozta valamel

Kérdés
mi a baj a hamvaival?feldolgozta valamelyik rockszámot????
stormy
Válasz
semmi. csak utálom mint a szart, de gyakorltilag mindent ami a rádióból szól. valami baj van a világgal, hogy FÉRFIAK vinnyogó buzeráns férgeket hallgatnak!
2007-04-06 11:42:34
bunny

Bunny segíts:D 10 napja folytatom a diét...

Kérdés
Bunny segíts:D 10 napja folytatom a diétát és úgy vettem észre hogy lelassult az anyagcserém. Elötte minden nap fektettem kábelt de most a 10 nap alatt összesen háromszor voltam. Csak olyat és úgy eszek ahogy itt az oldalon le van írva.
Jani
Válasz
egyél több zöldséget!
2007-04-06 11:30:47
bunny

Hellobello! Egy ismerősömnek szeretnék s...

Kérdés
Hellobello! Egy ismerősömnek szeretnék segíteni, viszont ő pasi és azokhoz nem értek ilyen szinten :D szóval kb. 94kg és 195cm magas az illető, heti háromszor szokott focizni 1-2órát, más sportot nem végez. Kb. 2-3kilótól szeretne megszabadulni állítása szerint, akkor ilyen esetben mennyi szénhidrátot toljon, 150g elég? Illetve mennyi fehérjét? Olyan 200-250körülire gondoltam, vékony testalkatú nem szeretne izomtömeget, mert nincs kedve cipelni :D illetve zsírból kb. 20-30g? Köszke előre is és kitartás az ÉLET minden területén!
t
Válasz
nem rossz a kocepció, DE én ajánlanék súlyzós edzét, ha nem is túl hardcore-be. hidd el, ég és föld a különbség!
2007-04-06 11:30:10
bunny

Hali! A tetkos srácnak írnám , hogy én i...

Kérdés
Hali! A tetkos srácnak írnám , hogy én is megkérdeztem ezt mielött tetováltattam és pontosan ugy mondta hogy a bőrbe sokkal több festékanyagot juttat mint amit látunk kívülről , így elbirja a bőrnek a nyulását/növekedést. Én is tömegeltem vele és körülötte a bicepsemen repedt a bőr de a tetkon semmi nem látszott ebből... Sziasztok
Joyee
Válasz
a tetoválósmesterek ettől a kérdéstől karják magukat egyébként! én azt mondom a tetoválás nem játék, gondold meg,mit csinálsz!
2007-04-06 11:28:53
bunny

,,Tudom, hogy mi orvosok, akik valószínű

Kérdés
,,Tudom, hogy mi orvosok, akik valószínűleg egy hónap alatt többet tanultunk mint te egész életedben."Hozzátenném nem tanulni kell hanem tudni.
J.
Válasz
tanulni mindeből lehet ráadásul. nem kel hozzá seggelni. kimész az utcára látod hoygan viselkednek a parasztok, eldöntöd hogy et nem igy fogsz, már tanulál valamit! csak nem úgy kel létezni a világba mint a homályökör!
2007-04-06 11:27:11
bunny

jo ez az orvostema... akkor mar en is be...

Kérdés
jo ez az orvostema... akkor mar en is belekezdek. kb feleve egyik este odaraktam sulni a csirket, blabla es valoszinuleg belepattant egy kis olaj a szemembe... ereztem is hogy valami nem stimm. masnap elmentem szemeszetre, ahol megallapitottak, hogy van 1 "seb" a szemgolyomon, amelyrol az elhalt bor majd lejon magatol. kaptam szemcseppet, kenocsot... minden szart. 2-3 nap mulva mar alig birtam kinyitni a szemem, alig lattam, ugy szenvedtem mint allat. penteken visszamentem orvoshoz, hogy ez kurvara nem fog magatol rendbe jonni. erre o azt mondta, hogy mar elkellett volna mulnia, dehat varjunk meg 1-2napot. masnap elmentem az ugyeletre valahova a vilagvegere, mert mar csukott szemmel fekudtem egesznap. ott behivtak azonnal, es azt mondtak, hogy ezt az elhalt reteget azonnal lekellett volna kaparni, es hogy ilyet meg nem is hallott. belekellett neznem egy ilyen vakito gepbe, szem kinyit, amit mar alig birtam nyitvatartani alapbol, nem hogy belevilagitanak 1 cm rol. es 1 szaros femdarabbal lekapartak a reteget a szemgolyomrol. persze elotte erzestelenites szembe blabla, orulet volt a javabol. mondta a doktor, hogy ha elso nap leszedik, 10ed ennyi szenvedes lett volna, de nem bazmeg, mert a masik mogyoroagydoktorno szart bele. fel nap mulva mar jo volt a szemem. a masik remek sztori... nagyapam evek ota jart be a korhazba ilyen olyan szivbajai voltak. lekoltozek salgotarjan melle egy 4 eve, igy abba a helyi korhazba kerult amikor szarul lett. lementunk hozza elso nap. semmi baja nem volt elvolt blabla. masnap infuziot kapott mert este szarabbul lett. valamitol az egyik szemgolyoja kijebb volt a masiknal, borzasztoan nezett ki szegeny. azt mondta nem eli meg a holnapot.. apam bement az orvosokhoz, adott nekik x penzt, mar nem is tudom mennyit. masnap bementunk es vidaman olvasott bent. 2 hete volt bent, es nem volt zs-nk hogy adjunk megint a fasszopoknak. 1 heten belul meghalt. ugyhogy kedves doktor urak... a geci kurva anyatok
K. Zsolt
Válasz
nagyon durva. de persze hogy valamiylen szinten reálisak legyünkl, azért iganisztizálni és gyógyitani nem egy marha egyszerű dolog, bár ennek is főléeg anyagi okai vannak, spórolni kel pl. a vizsgálatokon. már kérdés, hogy a ti munkétokban sem tűrnek meg hibát.
2007-04-06 11:26:03
bunny

Csá bunny!Napok óta figyelem ezt az orvo...

Kérdés
Csá bunny!Napok óta figyelem ezt az orvosos-hülyeorvosos vitát,és hát értetlenül állok, ugyanis!Én idén végzek az orvosin, mindíg is sportoltam, jópár éve a súlyzókkal edzek, és Bunny tanácsaira hallgatva táplálkozok.Elmondhatom, hogy a szakmáról tanultak és a bunny által javasolt táplálkozási tanácsok tökéletesen egybevágnak,mind élettani, mind belgyógyászati tanulmányaim alapján mondom ezt, nekem nem sikerült érdemi különbséget felfedezni.Tisztában vagyok vele, hogy a napi egészségügyi ellátás(melynek hibáit én nem CSAK az orvosok nyakába varrnám), nem úgy működik, ahogy az a könyvekben le van írva, és ahogyan kellene.Belülről látva az egészségügyet persze a kép egészen más(még rosszabb), több tényező játszik itt is azért(súlyos társadalmi problámák, pénz, stb..), ebbe én komoly élettapasztalat híján nem bonyolódnék bele, csak azt tudom hogy vézős orvosként nekem is hányingerem van ebben az egészségügyben dolgozni.Amit viszont mondani akartam:Bunny, az általad emlegetett táplálkozási és életmódbeli tanácsok majdnem minden szempontból tökéletesen helytállóak, élettanilag megalapozottak, és NEM mondanak ellent az általunk egyetemen tanultaknak.Az persze nem mindegy hogy ha az egyetemen az ember csak a vizsgákon csúszik át, vagy tanulás közben a dolgokat teljes mélységükben próbálja elemezni. Ha valaki, hát én látom, hogy milyen hülye emberek vannak az egyetemen, és ezekből mind orvos lesz, de köztük vagyunk mi is(magamat értelmesnek számítom),ha kissebbségben is vagyunk.Köszönettel az eddigi segítségért:szabi
szabi
Válasz
most megleptél. azért enm értem, mert a dietetikusok is skhülyék, legalábbis a legtöbb. lehet belinkelem megnt fejket kirzstinát, ha akartok röhögni! "a kiegyensúlyozott táplálkozás alapja a pékáru!" az egészégügy kérdését én sem varrnám csak az orvosok nyakába, egy oros önmagában ha nomrális is, nem thete semmit a egészégügyi anoláliák ellen, ez egy annyira komplex szar hogy megoldhatatlan. mindestre ha valóban így van hogy igy tanítjáka táplálkozást, ahogy mi is csináljuk, ez legalábbis már reménysugár! mert éán amit látok az a "főzelék egészséges" meg "igyál tejet" szint!
2007-04-06 11:23:59
bunny

Szia bunny! Bocs ha faszságot irtam:D...

Kérdés
Szia bunny! Bocs ha faszságot irtam:D mondjuk tényleg az a farokbevörösödés. Én vagyok az aki irtam hogy a haverom részeg apja megverte fiát a por miatt aki mellesleg leszokott a drogrol és mondtad irjam meg mi lett vele. Hát szeencsére semmi kül ami azt jelenti hogy a bordája beforrt és az edzést is folytatja ugyanugy csak annnyi külömbséggel hogy a tömegnövelőt minden nap én viszem el neki meg hozom is haza hogy a bolond apja ne lássa, szerencsére azért nem szol neki hogy visz rendes kaját. 2 héttel ezelőtt megin be volt baszva és üvöltött és ott voltam nála és képzeld el lefogtuk és odacelluxoztuk a székhez és mondtam neki hogy adjon mindkettőnknek 10000ft-ot és nem köpjük be a feleségének ,mert az meg üzleti uton van szinte mindig és a baromja kifizette ,ha megin bolond lesz beosztom vele. (csak ennyi ,régen máté néven irtam asziszem)
Feka
Válasz
bazeg! :DDD remélem nem hülyékedsz! amugy ezek a trükkök jók, ha otthon aziisóták bazstatnak a proteinnel, tárold másnál!
2007-04-06 11:20:04
bunny

Szervusz! Véletlenül se szeretnék köt...

Kérdés
Szervusz! Véletlenül se szeretnék kötekedni de arra kíváncsi lennék hogy ha mondjuk balesetet szenvednél vagy megszúrnák a tüdődet vagy akármi katasztrófa történne akkor ki lenne az aki meggyógyítana.Sztem ienkor baszhatnátok a csodamultivitaminfaszakiegészítőket. Ezt csak azért írom hogy ne szidjűátok már ennyire az orvosokat. Nekem konkrétan kibaszot sokat segítettek.Hozzáteszem ti is.
gábor
Válasz
én meg arra lennék kíváncsi, hogy jártál-e általános iskola első osztályába és tanítottak-e olvasni?
2007-04-06 11:18:15
bunny

Szevasz Bunny! Tegnap benne voltál a Fá

Kérdés
Szevasz Bunny! Tegnap benne voltál a Fábry showban! A Nick Árpád egyik guiness rekordját mérted éppen!
Zoli
Válasz
igen, a mai napig megvan az órában! 41 másodperc ha jól emlékszem!
2007-04-06 11:16:34
bunny

Üdv! Lenne egy kérdésem. Néha előfordul ...

Kérdés
Üdv! Lenne egy kérdésem. Néha előfordul az utóbbi időben, hogy edzés közben rosszul leszek, erős hányinger és kis szédülés. A táplálkozásom jó, edzés elött egy órával mindig eszek. Az emésztésemmel sincs semmi baj. Bár gyomor fekélyem van. Ez a dolog egy fél óra után magától elmúlik. Ezzel füghet össze a dolog vagy inkább valami vérnyomás probléma?
Gábor
Válasz
lehet vérnyomás probléma is, de a cukord is rnedtlenkedhet. valamiylen szinten a rosszullét perzse nomréális, pl guggolás után. de aból indulj ki hogy nincs semmi bajod és csináld!
2007-04-06 10:04:27
bunny

t. coach. belöttem ch-t, proteint, zs...

Kérdés
t. coach. belöttem ch-t, proteint, zsirt ugy es ahogyan mondottad.. 2 honapja kezdtem a dietat.. azota leszakadt rolam 15 kg. kicsattanok az erotol, heti 3 súlzós, 6 aerob edzést csinálok + heti 3x2 óra labdasport. csak a vitamint nyomom hozzá meg a súlyzós edzések után 50g prot. turmixban. ja igen 127 kg/195 cmről indultam. szerinted nem sok ez a súlycsökkenés? esetleg vegyem vissza az aerob edzéseket, mondjuk csak a labdamentes napokon csináljam? érdekes, bár relatív ch- és így kalória hiányban vagyok, mint diétázó, az állóképességem és erőm folyamatosan nő ( bár azért néha megvannak edzés után csillagokat látok részek) előre is köszönetel,
anonymous
Válasz
először iylezstő volt, igy hogy 127 kg ról indultál , nem gáz a 15 kg.
2007-04-06 10:02:43
bunny

Helló Bunny, Joint-X-et kúraszerűen h...

Kérdés
Helló Bunny, Joint-X-et kúraszerűen hány hónapig javasolt szedni, és hány hónap pihenőt ajánlatos tartani (sok minden félét hall az ember, de én folyamatos kúrázást szeretnék a helyes idők betartásával)? Sérülés is van, szal nem csak megelőzésre. Köszi!
Jenő
Válasz
kúraszerűen? minek? a kúra a varázsszó?
2007-04-06 01:19:05
bunny

Hello mindenkinek!!! Egy számomra eléggé...

Kérdés
Hello mindenkinek!!! Egy számomra eléggé aggasztó kérdésem lenne tetováltatni szeretnék és az érdekelne hogy ha folytatom a tömegnövelést és növögetek tovább a tetoválás csúnya lesz-e vagy nem fog hasonlítani egy vonalkódra???:) Előre is köszönöm...
Atis
Válasz
"nekem az elsö tetkom csak 40 kilos sulyvaltozast birt ki hiba nelkül... " - ezt egy tetováló szakember írta!
2007-04-06 01:18:26
bunny

Hello Bunny! Három kérdésem lenne, ha va...

Kérdés
Hello Bunny! Három kérdésem lenne, ha van idegrendszered hozzá. 1.Szerinted van értelme az éjszakai fehérjebevitelnek? 2. egy 80 kg-os átlagosan sportos ember egy étkezés alkalmával max. hány gr fehérjét képes hasznosítani? 3. tudom nem vagy távgyógyító, de lehet, h találkoztál már azzzal a problémával, h edzés után rettenetesen fáj és érzékeny a vádli. Lehet ott is vmi extra sérülékeny terület (mint pl. vállnál a rotátor köpeny)...tudsz esetleg vmit javasolni, mert a vádliedzést nem akarom kihagyni?
szilárd
Válasz
1. nincs. 2. totálk felesleges kérdés. nem fogsz annyit megenni. 3 ha fáj, pihentesd!
2007-04-06 01:15:39
bunny

Hello bunny.Itt az új tudományos hír:a s...

Kérdés
Hello bunny.Itt az új tudományos hír:a sok fehérjetartalmú kajától nagy lesz a lábméreted!A föcitanárom mondta.Jó mi?De nem csak ezért írok hanem azért mert nem tudom hogy érdemes lenne-e c vitamint fogyasztanom.Tudom hogy hasznos csak azt nem hogy az én szintemen van e rá szükség.Egyébként sok gyümölcsöt eszem.Fehérjeturmixot iszom, kajámra odafigyelek-90%ban normnális.)90 kg vagyok.Célom most még a tömegnövelés.1hónap múlva kezdek szálkásítani kb.Egyáltalán nem versenyzek vagy ilyesmi.Ja és ha érdemes akkor mennyit naponta?Előre is köszi.
Ably
Válasz
midnekinek érdems c vitmaint fogyzstani,a minimum 3 g!
2007-04-06 01:14:26
bunny

Szeva Bunny ! Itt a focista haverod :) ....

Kérdés
Szeva Bunny ! Itt a focista haverod :) . Rég írtam már , gondoltam beszámolok egy két dologról . Szomszédaim és egy pár ember rettentő hálás nekeme és a te tudásodnak amit elvettem tőled :). Fogytak , aki akart formásodott .Egyre több embert érdekel és ha legalább még 100 ilyen ember van az országban aki velem egy időben csinálja ezt már megéri neked ezt csinálni . Iszonyat jó ha nem nézik semmibe a szavad , mint egy darab ganaj ... Elmondanám a sok csálécsontú csalogánynak ,hogy az új edzés előtti kombinációm Bcaa-Xpress+G-bomb nagyon ütős. Ezt nem veri semmi állítom . :D Csak győzzem anyagilag . Kérdezném tőled ha néha nincs annyi pénzem nyomhatok sima glutamint + Whey pro-t is edzés előtt ? Belefér nem ? A másik téma ez az Androban és az extremefit , egyik haverom adta nézzem már meg az extrémfos oldalát , megdöbbentő , hogy átbasszák az embereket és ha kicsit belegondolunk gyógyszertárakba is kis androbácsik dolgoznak és beszereznek :D . Elég elszomorító dolgok ezek . Egy olyan termék ami összedobható 5-6 ropiból kb 20 ropi mert csoda tesztoszteron fokozó !!! :D Nah haljon meg a lovam , ezt nem bírom idegekkel . Borzasztó buták az emberek , ha hisznek ehhez . Rengeteg videóm van 100m-es sprinterekről stb napi program , mindenki ezt mondja az igazi nagyok is , emberek ne akarjatok hiper szuper cuccokra költeni , a Bunny bácsi megmondta bbtv-kbe is , mik az alapok : Fehérje,szénhidrát,zsír precízen belegyen lőve , mellé kötelező a vitamin,ásványi anyag és nyomelem kiegészítés soha nem viszitek be kajából . Utána az extra szerek amivel baszogatjátok egyfolytába bunny-t.De ha belegondolok mikor én elmegyek havonta 1 hétvégére , bár azt is sajnálom bunny , meglátom a betépett embereket ,egyadta mata részeg 13-14 éves gyerkek sőt még túloztam is , elszomorító nagyon . Én meg szar ember vagyok mert vitaminokat szedek stb kilógok a népből . Elég szomorú a hozzáállás meg ahol tartunk . De a legfontosabb tartsál ki a jó srácok mellett , egyszer valami találkozón lehetne olyan is pl csak egy tipp : akinek van közeli tapasztalata nagy gyógyulásról , orvosi bakikról , simán be lehetne számolni róla , vagy egy hétköznapi ember hogy alakult át teljesen az egészséges élettel , megdöbbentő egy senki emberrel szemben.Akkor már hátha elhiszik , hogy tényleg így működik a dolog . Nah bocs ha fárasztottalak a sok ember után már :D. Jó legyél főnök , sok sikert továbbra is !
JuvePeti
Válasz
igen, kicist vicces a két aminosav 40 ezerért mint csoda növekledési hormon fokozó! :DDD és hogy tudja éreznia sok segg a hatást, ezért raknak bele koffeint! :DDD (mellekesen amit legutojára halottam az egy csoda prohormon készítmény volt amitől a delikvensnek teljesn egyik oldalán végig begyulladtak a nyirokcsomói) a KAJA a lényeg aki ezt nem fogja, az reménytelen.
2007-04-06 00:59:38
bunny

Szia! Minden elismerésem a hülye orvosna...

Kérdés
Szia! Minden elismerésem a hülye orvosnak írt válaszodért. Majdnem elhánytam magam, amikor ezzel a szöveggel jött: ,,Tudom, hogy mi orvosok, akik valószínűleg egy hónap alatt többet tanultunk mint te egész életedben". Mondok valamit. Lószart se jelent az, hogy az ember napi hány órát tanul éveken keresztül, ha olyan sötét barom, hogy nem tudja kiszűrni belőle azt ami az intelligens része. Egyszerűen nem tudják alkalmazni azt amit megtanultak, ez az egyik, a másik pedig, egy még nagyobb probléma. Sok orvos amikor még az egyetemen tanul azzal dicsekszik, hogy ,,hú milyen hülyeségeket tanulunk, magolni kell egy csomót", mert ettől olyan jófejnek érzik magukat, aztán hiába jönnek rá később hogy hülyeségeket tanultak, mivel már időt feccöltek bele azt fogják alkalmazni, mert nem akarják belátni, hogy a 8 év tanulásnak csak a fele volt értelmes. Aki kétlábonjáró lexikon, meg mi a francnak gondolja magát olyan haj de okosnak? Az észt, ALAPintelligenciát nem lehet megtanulni. Csak megjegyzésnek írok egy két orvosi véleményt: az egyik marha okos belgyógyász a magánrendelésén azt mondta nekem, hogy a táplálék-kiegészítő szedése ,,dili", és menjek pszicháterhez. Még kisgyerek voltam 13 év körül. Aztán a szüleim elrángattak pszichiáterhez, és a jó ******* gyógyszert szedetett velem, mert azt mondta, hogy testképzavarom van. Hagy ne részletezzem hogy a gyógyszer hogyan baszta el az életemet testépítésszempontból és egészségérzet szempontból. Vrényomásingadozás a TCA-atól, étvágycsökkenés, nagyon lassú fejlődés, májkárosítás, higegrázások, állandó hőemelkedés, hányinger, tachikardia, stb .stb. Iszonyú kínok árán sikerült évekkel később letenni a gyógyszert. Azóta rendbe jöttem és jól vagyok gyógyszer nélkül és edzem, 35 kiló izmot sikerül felszednem a gyógyszer abbahagyása után. Köszönöm az orvostudománynak és annak az értékes sok évi egyetemi tanulásnak, hogy tönkretették a gyerekoromat. Attól tartok nem vagyok egyedül, amikor a hiperaktívnak kikiáltott gyerekeknek is mindenféle szemetet adnak, ahelyett hogy a kezükbe adnák a sulyzót. De az amerikaiaknak muszály volt kitalálniuk ezt a betegséget, mert ki**szott lusták, és szarul néznek ki. Az izomdiszmorfiáról már ne is beszéljünk. Testképzavar? Kinek is van testképzavara? Akinek a kidolgozott száraz gyönyörű izomformák tetszenek amik megjelenítik az emberi test szépségét, vagy akinek a zsíros vizes szakállas szőrös undorító állatok tetszenek? Lehet szavazni. Egy másik nagyon okos endokrinológus meg kijelentette, hogy a 2,5g feh/tskg öngyilkosság. De persze a gyógyszer az nem árt a májnak mi? És most jön a csúcs. A sportkorházba amikor 12 évesen elmentem és tök hülye voltam az edzéshez, megmondtam az orvosnak, hogy napi hány tonnát emelek meg (összeszoroztam az ismétlések számát a súllyal). Valami 40 volt. Aztán azt mondta erre az orovos, hogy a 40 az túl sok, emeljek 3 tonnát. Ahelyett, hogy felvilágosított volna, hogy fiam te hülye vagy, és elmondta volna a testépítés alapjait. Ja és sokan nem értik a stílusodat. Ha azoknak az embereknek, akiknek fingjuk sincs a testépítésről nem mondja meg valaki, hogy milyen kegyetlen hülyeségeket gondolnak, soha nem fognak rendesen utána nézni a dolgoknak, és soha nem fognak elgondolkodni azon, hogy mégis mi a fa*t is csinálnak. Na erről ennyit.
RedBull
Válasz
nekem is forgott a gyomrom. amugy nem az a baj hogy nem tudjék alkamazni hanem hülyeséget is tanulnak. a testképzavar érdekes dolog. abszolúte létezik, az átlagemberenek van totális testképzavara! (a gusztustalan erekkel meg az egyéb elmebajaival)
2007-04-06 00:56:51
bunny

Cső bunny nagyon komoly egészségügyi pro...

Kérdés
Cső bunny nagyon komoly egészségügyi problémával fordulok hozzád a vm35töl bevörösödött a farkam vége:) és ez nem kamu, de ugy hogy először megittam félora mulva vörös volt és következő nap ,meg utána és utána pedig már semmi szoval elmulott ,de ha kiesett 1 nap valamiért hogy nem vettem be akkor követkeő bevételnél ismét vörösödött, de fogalmam sincs miért ,mondjuk nem fájt vagy viszketett. Azóta cytogen whey gainert eszek attól nincs bajom szerencsére. Mi a véleményed mi lehet az oka?
Feka
Válasz
valami pszichológuiai oka lehet. keress fel egy psizihológust és kérdez meg miért nézegeted a pöcsödet turmix után?
2007-04-06 00:54:25
bunny

Mi annak a számnak a címe,ami a honlapod

Kérdés
Mi annak a számnak a címe,ami a honlapodon szól?thx
dynor
Válasz
a kultúra!!! jaded heart - feels like home. (ja és pl. hamvai pj tdögöljön meg nyugodtan.)
2007-04-06 00:53:39
bunny

Nem kérdés, a nyomiknak, akik félnek a v...

Kérdés
Nem kérdés, a nyomiknak, akik félnek a vitaminoktól szól: [link] "Az RDA (a nemzetközileg javasolt napi adag) szerinti mennyiség tulajdonképpen egy fejlődésben lévő vöröshangya napi adagja." Köszi, ha kiteszed. És hajrá!
KJ
Válasz
ez jó!
2007-04-06 00:45:50
bunny

Hello Bunny!És orvosok:P!Csak egy apró m...

Kérdés
Hello Bunny!És orvosok:P!Csak egy apró megjegyzést szeretnék tenni!Igaz már ezt a dolgot leírtam kétszer de még nem tette be a Bunny de talán majd most!Épp témába vág!Három évvel ezelőtt egy rosszul sikrült emelés következtében gerincsérvem lett!Az orvosok az azonnali műtétet javasolták de közben azzal fenyegettek hogy akit 19 évesen gerincsérvvel műtenek megvan az esélye, hogy soha többé nem áll lábra!HANGSÚLYOZOM megvan az esélye!Csoda hogy nem a műtét mellett döntöttem?Elkezdtem mindenféle Thai masszázsra járni meg egy csomó faszságra - természetesen orvos tanácsára - de lófaszt sem hatott!Közben elkezdtem edzeni!Az orvosok mikor megtudták letiltottak, hogy így hülye vagyok meg úgy hülye vagyok!Mára a sérv teljesen visszahúzódott!Mindezt a rendszeres edzésnek köszönhetem!Nameg Bunnynak!Akire igenis érdemes hallgatni és ha egy kicsit elgondolkozol te BAROM ANDRÁS MEDIKUS (bár a gondolkodás alapfeltétele az AGY ami számodra láthatóan hiánycikk így diploma után) akkor rájönnél hogy azért hallgatnak és néznek fel rá mert ő már letett valamit az asztalra!De te?Csak egy olyan korrupt bandát tudsz védeni aki egy mandulaműtétért 30 rongyot kér!Cserébe kapsz egy alapellátást!Azzal mi van aki nem tud ennyi pénzt letenni?Ja és hogy vannak kivételek?Hát sajnos nagyon ritka de vannak ez tény!De ne csodálkozz, hogy az emberek nagy része általánosságban beszél!Ennyi!Bunny te meg ne hallgass az orvosokra!Csak így tovább mindent!Csak hasazz többet:DDDDD!Ja és feszült figyelemmel várjuk a 24.dik BBtv-t és a TÁMADÁST!Minden jót
New Jack
Válasz
engem is műteni akrtak. meg feküdjek hat hétig. 3 nap altt rendejött nyújtással!
2007-04-06 00:43:09
bunny

Tom h nem ide kéne de nagyon felbaszott ...

Kérdés
Tom h nem ide kéne de nagyon felbaszott idegileg a kedves medikus. 15 éves koromban vesekővel az urulógiára kerültem, a vesekövem elindult a veséből és megakadt az uréterben. Amíg nem kapott a főorvos egy 5ezrest addig egykezdő orvosocska akart kisérletezni rajtam, vissza akarta zuszkolni a követ a vesébe hólyagtükrözővel... Amikor a doki megkapta az 5öst akkor mindjárt lehetett az uréterben is kőzuzást csinálni... Az utolsó kövem 3 éve volt hála a helyes táplálkozásnak ami nem az orvosok által javasolt diéta!!!!! Amikor azt zúzták akkor a beavatkozás végén az orvos furcsán nézett rám, gondolom várta borítékot.. Majd a mikor nem kapta meg nyomatékosan közölte h a kontrollon feltétlen jelenjek meg, gondolom az hitte akkor adom... El se mentem a kontrollra... ÉN MEREK HÁLAPÉNZÉN NÉLKÜL KORHÁZBA MENNI, és igenis ha úgy tapasztalom h a hálapénz hiánya miatt kerülök hátrányba akkor mAJD PRÓBÁLOK BIZYONYÍTÉKOT SZEREZNI, HA MEG KÖVETELI AKKOR FELJELENTEM, ha nem használ akkor szétverem a pofáját, az összes orvost aki hálapénzt elfogad kizárnám, aki követel azt bezárnám!
Tomi79
Válasz
ugynamár, ninc shálapénz az orvosok is megmondták! :DD
2007-04-06 00:42:03
bunny

Bocs Bunny de ez vicc! irja a fazon k...

Kérdés
Bocs Bunny de ez vicc! irja a fazon kivetelek mindig is lesznek na jo de bassza meg ne ott legyenek mar seghulye kivetelek ahol az eletemet meg az egeszsegemet bizom rajuk. es legalapad pelda mikor elbeszelgetek egy die-diabertikussal. es azt mondja h az en dietam szar mer csak brokkoli a zoldseg benne meg mi az h csak rizs es mondom h c vitamint 1000mg ost kapkodok es azt mondja nekem erre h hat az nemjo nem erti nem igaz. hogy azt nem tudom bevenni zoldsegbol , mondom en nem akarok egesz nap citromot enni. kulonben meg reggel zabpehely kozben eleg termeszetesen nyulok a c vitaminomert ( meg vitaminomert) :D ennyit errol a sok zsenialisról üdv Jó munkát. udvozletem a sok zseninek:P habar en luke vagyok nincs dr a nevem elott. ui.fosulis vagyok, dobozzokkall jarok suliba,masfeles vizeket iszok es lam a janyok is elkezdtek 1,5 l vizet veszegetni rajottek nem eleg fel lieter meg arra is h masfel is keves
N-Power
Válasz
hadd olvasgasson a faszkalap!
2007-04-06 00:41:30
bunny

csá Bunny; a vérkomoly orvosi hozzászólá...

Kérdés
csá Bunny; a vérkomoly orvosi hozzászólások után most jön egy lájtos kérdés.Nem szemtelenségből kérdem de mi a véleményed a nyúl húsról,mer nálunk itt a házi ,,bio" nyuszi aminek a tápértéke lehet hogy nem vetekszik a csirkéével,de sajnos mifelénk csak agyongyógyszerezett holland táposcsirkét lehet kapni (a házi csirkéhez naon nehéz hozzájutni + tul drága,ma már nem divat az egészség).Most mi éri meg jobban a csirke hellyet a bóti ,,talánmagyar" marha vagy az ingyen házi nyúl?tnx a választ. ,,dr."viktor & ,,dr."andrás írásaihoz kapcsolódóan megjegyzem h a faterom hálapénz nélkül most halott lenne,pedig ő is orvos.
J.
Válasz
én soha nem ennék meg egy nyulat ezért nem vagyok tisztábana tápérétkével.
2007-04-06 00:40:53
bunny

Szevasz! Már megint irnom kell! Bár leg...

Kérdés
Szevasz! Már megint irnom kell! Bár legútobb se tettél ki a fórumra, mert akkor is nagyon oda mondos témával a koksz vs drogokkal kapcsoltaba irtam na de mind1! Most is feltünt valami! Én esküszöm nem a hibáidat keresem mert van amit a munkáságodban szeretek! Na de az hogy a Német Pistit szídod valószínüleg a háta mögött (de majd ezt megkérdezem edzésen is tőle) aki nálad százszorta többet elért ebben a sportban mint te valaha is el fogsz érni, illetve azért mégis csak profi testépítő, nem úgy mint a BB tv ben oly sokszor feltünő más amatör testépítők, szóval ez azért botrány! Főleg úgy hogy te magad irtad a szabályaid közé hogy a forúmban testépítő versenyzőt nem szabad szídni! A közös edzéseiteken is látható hogy edzés szinvonalon is jóval le vagy maradva hozzá képest nem hogy kinézetre! Ő egy fiatal tehetség aki elött nagy jővő áll! Az extremefittel meg mi a bajod! Hogy sokkal jobb termékeket gyárt mint a szaros Scitec ami magyar termék, egy amerikában bejegyzett kis vállalkozás kurva jó reklámmal nem azért de a biotech USA-val van egy szinvonalon! Csak az sokkal olcsóban árulja a szarjait mint a Scitec! Az extremefit termékeit az áruk miatt lehet szídni max nem a "teljesitményük" miatt! Azért mert ruppotlan vagy azért szar, meg köcsögök? Van benned egy igazi jó nagy fajta irigység mint a legtöbb magyar parasztban nem? Na mind1 Mellesleg a Barna Róbitól hallottam egy edzésemen a saját füllemmel hogy ha Scitec támogatja akkor sose lesz profi testépítő mert olyan szar! Na mind1 Tuti hogy ezt a kis irásomat se teszedben mert NYÚL vagy hozzá és bizonyos érdekeket sért!
kinai
Válasz
ÉLŐBEN keress meg te kis fasszopógeci először is, úgy jártasd a pofád! másrészt kiteszem kisköcsög, a barna robi meg majd megbeszéli a szponzorával, biztos hálás lesz neked ezért, patkány! :DDDD a németh pisti meg tud olvasni,nem kell félteni, köcsög! olyanba meg ne pofázz bele amihez segg vagy!
2007-04-06 00:20:16
bunny

Tisztelt Bunny. Dr. Viktorhoz hasonloan ...

Kérdés
Tisztelt Bunny. Dr. Viktorhoz hasonloan én is észrevettem mennyire megveted az orvosokat és az egyetemistákat. Magyarán szolva elitéled a társadalom azon rétegét akik nagyátlagban "okosabbak" nálad. Igen vannak olyan egyetemisták akik szendvicsen élnek és egy vajaskenyeret nem tudnak megkenni egyedül annyira síkok, és vannak olyan orvosok akik tényleg nem értenek a szakmájukhoz. De ez hol ne lenne igy, kivételek mindig is leszenek, de elfelejted h a nagyátlagot kell nézni. Az egy dolog h neked negativ tapasztalataid vannak, de ne is csodálkozz. Ha ugy mennék oda egy orvoshoz hogy az arcábaköpök szerinted annak lenne kedve segiteni rajtam? Jó ... sok dologban igazad van. Fontos az egészséges táplálkozás, a legfontosabb, fontos a sportolás, fontosak a vitaminok. De az orvoshoz nem azért meg yaz ember h táplálkozási tanácsokat kérjen. Ez a te feladatod lenne, hamár közszerepet vállaltál ebben. Orvoshoz a beteg ember megy akinek segitség kell, vagy az akit baleset ért. Ha neked eltörik a lábad fogadjunk sinbe se tudnád tenni rendesen ... hol lennél akkor az utált orvosok nélkül. Egész életedre sánta maradnál. És hiába vagy makk egészséges és fitt, elkaphatsz egy virust vagy fertözést ... hol lennél akkor ... Szoval azt ne mond az embereknek h ne szedjék a gyogyszert amit felirtunk nekik mi orvosok, és ne kövessék az orvos utasitásait pl egy mütét után, mert nem viccböl vannak azok se. Nemrégiben irt neked egy cukorbeteg srác aki a te hatásodra abbahagyta az inzulin szedését. Tisztába vagy vele h azzal a 2sorral amit irtál neki tönkreteheted az egész hátralévö életét? Mert a csodaMultiX mindenre jó, attól elmulik a cukorbetegség, felszivodik a daganat. Nagyon sok jó dolgot tettél és teszel is egy egészségesebb társabalomért, én csupán arra kérlek amihez nem értesz abban ne adj tanácsot. Ugyanis az egymberek nagy többsége elég tudatlan. És sokan akik fiatalok, tizenévesek, de nemcsak ök, felnéznek rád és példaképnek tartanak, a soraidat szent irásnak veszik. És sajnos a negativumokat is átveszik. Még 1* mondom sok jó dolgot leirsz ami hasznos ezt nem tagadom, de a gyogyászathoz nem értessz!! Azt meg kell tanulni, és ehez nem elég az élettapasztalat. Azoknak az emberek pedig, akik arra tették fel egész életüket h másokon SEGITSENEK legjobb tudásuk szerint, tisztelet és elismerés járna nyilvános fikázás és rágalom helyett!
András medikus
Válasz
csakhogy kedves seggfej andrás, én nem köptem egyik fasz orvosnak se azt arcába. bementem hogy jónapot kívánok ez és ez a panaszom. a haldokló fater se köpött az arcukba. a nagátlagról beszélek amugy, mint ahogyte is egy vagy a nagyátlag seggfejek közül. mit gondolsz a buta kis beirásoddal megyőzöl bárki? százan írnak be ellened, és a seggfej orvostársaid ellen. aki nem fogja fel, hogy kivételek vannak azt bírom sajnálni, VANNAK, de nagyon odébb vagyunk attól hogy a kivétel az általános! sok dologban igazam van, például abba is hogy egyáltalán nem kell semmilyen idiótákat tolerálni. orvoshoz azért megy az ember hogy meggyógyítsa, nem azért hogy megmérgezze! (az orvos nem ad táplálkozási tanácsokat? NEM ÉRT AZ EMBERI ÉLETHEZ ALAPVETŐEN SZÜKSÉGES ISMERETEKHEZ???) én azért mentem orvoshoz hogy ne fájjon a derakam, nem azért hogy a dagadt fasz elmagyarázza hogy hülye vagyok ha sportolok, feküdjek és ne koxoljak! azt meg már elmagyaráztam okos orvos barátodnak, hogy erre az egyre jók az orvosok , összerakni az törött csontot- tisztelet a kívételnek. és képzeld el. nem kapok el vírust. ha elkapnék, tudom mit kell tennem. de nem azt hogy szétbaszom magam gyógyszerekkel meg kiirtatom a bélflórámat antibiotikummal. én azt mondom az embreknek, ne menjenek orvoshoz midnen piszlicsáré szarsággal ne higyjék el a faszágaikat hogy káros a normális táplálkozás, a kiegészítők és az edzés! de azt megnézném hol olvastad hogy én azt írtam, ne kövessék az orvos utasítását egy műtét után! az inzlunos srácnak nem tehetem tönkre az életét - nem a csodamultiix jó mindenre SEGGFFEJ, ezt bírtad kiolvasni nagy tanumányiaddal a szövegemből? A MEGFELELŐ TÁPLÁLKOZÁS jó mindenre, EZ AZ ALAP hoghy az mebrri etst jól működjön! amihez nem értek abban ne adjak tanácsot - te értesz hozzá? TI ÉRTETEK HOZZÁ? CUKORBETEGEK CUKROS JOGHURTON MEG ZSEMLÉN ÉLNEK? TI ÉRTETEK HOZZÁ? még valami: a hálapénzért markát tartó tetvek, azok mire is tették fel az életüket? az orvos, aki a haverom terhrs nőjének azt mondta, nehogy szedjen vitamint mert a szervezet daganatnak érzékeli a gyerrket és le kell gyengülnie az immunrendszernek, mert különben kilöködik a gyerek, az mire tette fel az életét? az orvos, aki leszarják mert nem tejel, az mire ette fel az életét? senkit nem ismerek, aki mert, az emberek NEM MERNEK hálapénz nélkül kórházba menni, mert LESZARJÁK őket, akkor mire teték fel az életüket? nem fordul fel a gyomrod? elmész a picsába barátom!
2007-04-05 21:45:00
bunny

szia bunny, nem támadásnak írom, de azér...

Kérdés
szia bunny, nem támadásnak írom, de azért az orvosok között is vannak kívételek eléggé. csak olyan ez mint a repülőszerencsétlenségek: persze hogy az forog közszájon, hogy ez az orvos mit barmolt el, meg az az orvos mit barmolt el. a meggyógyítást azt nem terjesztik, hisz az úgy van rendjén. nekem faterom orvos. nem fogad el hálapénzt, és tudod mi a véleménye az rda-ról? hogy zombiknak jó, c vitaminból kell vagy 5-10 g betegei szeretik, jól végzi a munkáját stb stb. én azt is meg merem kockáztatni hogy 10 orvosból legalább 5-6-7 jó. de persze hogy a maradék nyomikra figyel mindenki, meg azok baromságairól megy a pletyka. de azért ne általánosítsunk szrtm, nem csak hogy kívétel van, de azért legalább a fel enormális. efgy utolsó párhuzam: diatetikusból hány idióta van? "testépítő" magazuinból anmik baromságokat írnak?, edzőből? norbikákból? teremből, gyúrósból? és te kivétel vagy. és talán a te közegedből még az 50%-ot se érik el a normálisak, mégis megérdemled, hogy téged ne hülyézzenek le, se ne szarozzák le az md magazint stb ;) amúgy nem flame, be se kell raknod, neked írtaM, nem az idiótáknak a fórumra (tisztelet a kivételnek, mert itt is van:))
csuszi
Válasz
add át üdvözletem faterodnak és mond meg, hogy örülök neki, hogy kivételes orvos, nagyra értékelem! én az arányt sajnos nem hinném, hogy igy van bárcsak így lenne! és igen jól látod: dietetkusból szinte mind iidióta, edzőkből is nagy része - nézd már meg kik mennek el edzőnek - a tetséíptő magazinok baromságokat írnak, de menj tovább az útépítő mérnökök is kurvára értenek hozzá, láccik a kurva jó útjainkon, de bárhova mész, mindhol mindenki hülye, a kobilszolhgáltltó nem tudja megoldani aproblémátam, nekem kell kitalálnom stb. sorolhatnám napestig. ez a híres nagy oktatásunk eredménye! tudod miben vagyok kivétel? én sosem tartottam magam különösebben okosnak. de legalább próbálok gondolkodni! ja amugy ne félj, a hülyék aránya nemhogy nem 50, hanem pár százalék csupán, az értelmes srácok nem írnak, mert mident tudnak már mit kérdzhetnének még?
2007-04-05 11:01:07
bunny

szevasz Bunny!igazából ez kicsit új téma...

Kérdés
szevasz Bunny!igazából ez kicsit új téma és eszembe jutott ezért gondoltam felhozom itt...nos mifelénk mióta kondizok mindenki azt kérdezgeti hogy mivan velem meghogy mekkora a karom? ..és mikor azt mondom hogy 38-39es azonnal aztmondják hogy azkicsi...persze azt is hozzá kell tennem hogy nekik 30körül mozog...és amikor elkezdem nekik magyarázni hogy nem az a lényeg hogy mekkora a karod akkor idióta megjegyzésekkel dobálnak kezdek rájönni hogy magyarországon a szálkásság fogalmával az amúgy bodysok nagy része sincs tisztában...nyomják a napisin-t stb...és csak azt figyelik kb hogy a karuk mennyit nő..hozzáteszem ezek azok az egyének akik általában jó 30cm-es vádlivaL járkálnak és mellé 44-es tökéletesen vizes és gyenge bicepszel...érdekes szitu...volt olyan eset hogy már nem bírtam magammal..odamentem a nagyképű formához és fogadtam vele kétkezes bicepszben..az eredmény a következő én szériánként 8kg val bírtam többel annak ellenében hogy nagyjából a már említett 44-45ös karméretű úrról van szó...erről mi a véleményed?
Sanyi 1988
Válasz
az a véleményem hogy mindenben a nyálverő kispöcsű degenráltság megy, mert a sok önbizaléohiányos csökkentértelmű állat az egész szánalom életét azért éli le hogy villantson másoknak. ettől nem látják a lényeget. és ettől lesznek uyganilyen kis frusztrált szerecsétlenek megrt nem érnek el soha semmit, sőt még ha le is érnek valamit, sosem lesz elég, mert mindenkiél van izmosabb, mindenkinél van nagyobb pöcsű, mindenkinél van drágább autójú, mindenkiél van több pénzű személy. az iylen hülyebarmok jobban tennék ha megépítenék a lánchidat gyufaszálból, akkor elmondhatnák hogy életükben alkottak valamit, amivel nem tucatbirkák.
2007-04-05 10:55:33
bunny

Hello Bunny! Én csak egy gondolatot osz...

Kérdés
Hello Bunny! Én csak egy gondolatot osztanék meg a fórum olvasóival. Kb 4 éve kezdtem edzek fél évet szántam az elején a helyes gyakorlat végzés elsajátítására! Ebben az időszakban szinte csak csak rúddal és 3-4 kilós súlyzókkal edzettem. De türelmes voltam. Őszintén szólva elkeserít amit látok a termekben a sok kezdő írányítás nélkül össze vissza rángatja a súlyokat szinte magam előtt látom, ahogy éppen húzódnak meg, vagy szakadnak szét. Egyszer jószándékúan segíteni próbáltam egy srácnak, elmagyaráztam hogyan kéne az oldalemelést csinálni természetesen a végén még én voltam a hülye! Akkor megfogadtam az új jelmondatom PUSZTULJON A FÉRGESE! De most rájöttem mi a baj! Nem a kezdőkkel van a gond ők csak leutánozzák amit a többség csinál a teremben: mondjuk azok az emberek akik fekvenyomásnál felemelik a lábukat vagy papucsban vádliznak, esetleg derékból rángatják bicepszezésnél a súlyt... Ők a gyenge láncszem!
Zsolti
Válasz
a probléma hogy miért nam azokat utánozzák akik normálisan edzenek? ja,. hogy úgy nehéz?
2007-04-05 10:47:58
bunny

Üdv Bunny! Néztem azt a felvételt a bbtv...

Kérdés
Üdv Bunny! Néztem azt a felvételt a bbtv-n amiben sétálgatsz reggelnte! Szóval a kérdésem csak az, hogy annak is célszerű sétálni aki tömeget növel, vagy az inkább hagyja csak a francba??? Ja és a másik kérdés: a volumass 35 ből kreatin monohidrát mellé lehet nyomni 150 grammot, tehát ( 50g) ot pluszba vagy elégedjek meg azzal a 100g al? válaszod megköszönöm! hali
ATTILA888
Válasz
ha jön a tömeg akkor igen, ha vékony vagy akkor tilos. vm35 ből bármenyit lehet csak akérdés hogy van e értelme. fehéjre-szénhidrát kérdés!
2007-04-05 10:37:34
bunny

Üdv bunny. nézegettem ezt az uj cuccost ...

Kérdés
Üdv bunny. nézegettem ezt az uj cuccost Sc BCAA xpress és összehasonlítottam egy másik Sc termékkel. Az adagonkénti összetevőket felszorozzuk az adagok számával és megkapjuk a teljes termék összetételét. BCAA xpress : Leucitin : 250 000 mg Izoleucitin: 125 000mg Valin: 125 000 az ára 5400 Ft Nitro-x : Leucitin: 42 000mg Izoleucitin: 21 000mg Valin: 21 000mg ára 3500 Ft Ahozz hogy Nitro-x ből megkapjuk a Bcaa Xpress tartalmának megfelelő mennyiséget körülbelül 6 dobozt kell venni. ami 6*3500=21 000 Ft körülbelül !! mivel 3 összetevő esetén nemlehet pontosan meghatározni. Tehát a lényeg : Van olyan hülye aki Nitro-xet vesz?? Persze ezt lehet már másis észrevette de az emberek hajlamosak idiótabarmok lenni , ugyhogy remélem segitettem valakinek.
Sparta
Válasz
vanb, mivekl sokkalsokkal elviselhetőbb a nitro-x kapszulás kiszerelése. de tény, hogy a bcaa expressz éri meg annak aki sok bcaat használ.
2007-04-05 10:17:29
bunny

Kedves Bunny! Tegnap beleolvastam a r...

Kérdés
Kedves Bunny! Tegnap beleolvastam a rovatodba, bár ne tettem volna... Tudom, hogy mi orvosok, akik valószínűleg egy hónap alatt többet tanultunk mint te egész életedben, igazán naplopók vagyunk, akik nem értenek a szakmájukhoz. (Én is csak azt todom tanácsolni, hogy kizárólag akkor forduljatok hozzánk, mezei nyugati orvostudományt alkalmazó orvosokhoz, ha remélitek, hogy tudunk akár egy picit is segíteni. Természetesen mi is csak emberek vagyunk a magunk korlátaival és gyarlóságaival, de így azokra a betegekre talán több időnk lesz, akik megbíznak bennünk.) Azt is látom, hogy mindenki szellemi defekt rajtad kívül, meg persze azokon a tizenéves fiúkon kívül, akiknek ez a stílus bejön. Azért a rasszista megjegyzések már nem a magánügyeid (pl. kínaiak és a WC papír kapcsolatáról való vélekedésed)! Nem értem, hogy miért vállalsz "ismeretterjesztő" feladatokat, ha lenézed azt, sőt idegesít az, aki tanulni akar. Sajnos nem mindenki született olyan okosnak, mint te. Nagyon nagyon pici európaiságot elvárna az ember ezen az egyébként egészen színvonalas oldalon. Tisztelettel: Egy 18 éves kora óta gyúrós 28 éves belgyógyász.
dr. Balla Viktor
Válasz
kedves DOKTOR viktor! ha tegnap beleolvatál a rovatomba, bár gondolkoztál volna el rajta! ti orvosok, akik egy hónap alatt többet tanultatok mint én egész életemben, mi tanultatok? hogy a vitamin káros? a protein káros? a gyógyszer meg fasza? te hány embert tudsz felmutatni aki általad egészséges és nem gyógyszereken él? szóval mi a lófaszt is tanultál? mondjuk azt, hogy nem lehet kórházba klerülni anélkül, hogy ne dugdosson senki pénzt a zsebedbe, hogy 2 kilót kelljen tejelni a szülésnél? EZT tanultad a mi adónkból? azt tanultad hogy a cukorbeteg nénike 30 egység humalognál + x egység humulin n zsemlén és cukros joghurton él és nem érti, mitől rohad le a lába? hogya kkor lesz jobban ha a végre a kórházban aminosav és vitamin infúziót kap, mert SENKI nem mondja meg neki mit egyen? hogy a véglketekig legyengült 80 éves faternak ÉN mondom hogy bazmeg vegyetek legalább valami tápszert, ha tápkiegben nem bíztok akkor isosource-ot, mert meg fog halni, mitől gyógyulna meg, mi táplálja a sejtjeit a tonna gyógyszer vagy a soroksári levegő? ERRE vered magad? hát én részeről NEM fordulok hozzátok és akinek esze van az nem teszi. bízni se nőkben, se orvosban, de az orvosban főleg nem! szellemi defekt? az valahol ott van kis barátom - látom az egyetemen szöveget értelmezni nem tanítottaák, bár talán erre is van gyógyszer, vegyél be egyet! - amikor a kínaiak wc papír használatát a rasszizmussal kevered. de tudod mit, húzd ki a fejed a seggedből, menj oda a kíni piacokhoz, nézd mag azt a mocsok szart amit oda csináltak és örülj neki. egyébként raszizsta vagyok: csak nem faji rasszista hanem viselkedésimód-rasszista. az európaiságot akínaikatólé miért nem váérod el, idióta? az az eurpóaiság,. hogy dicsérjünk meg titeket orvosokat hogy idióták vagytok, és értelmes dolgot nem tudtok azonkívül mondani hogy az edzés káros (nagy tisztelet a kívételnek, szerencsére van!), vagy dicsérjük meg a kínait azért a mocsokért amit csinál ide vagy mégjobban a multikulturálisnak nevezett, valójában a bevándorlók által dzsuvateleppé lelakott országokba? az elvárás tudod mi? nem az hogy európaiság legyen tőlem. az hogy az orvos gyógyítson, az az elvárás. csak nem tudja teljesíteni. ehelytet az általad szeretettel említett tizenévesek a hülye szüleikkel és a hülye orvosokkal küzdenek, akik szerint káros, hogy normálisan élnek és nem szarral tömik magukat mint ők.
2007-04-05 10:16:06
bunny

hali bunny verseny elötifelkészülést mik...

Kérdés
hali bunny verseny elötifelkészülést mikor kel elkezdeni kb 2hónap mert sokan eszt monták de én nem látom értelmét szerintem több kéne! és még1 a kreatin menyiséget növelhetem nyugotan?
dániel
Válasz
verenyfelkészítés ügyekben mélben keressetek!
2007-04-05 09:59:58
bunny

Hello Bunny! Tudom, hogy baszottul se

Kérdés
Hello Bunny! Tudom, hogy baszottul semmi közöm hozzá de Németh P. vel ennyire megromlott a "barátságotok"?
evin
Válasz
németh pistinek olyan szinten szállt el az arca, hogy valami elképesztő. sosem voltunk barátok, én nem bízom senkiben, de mindig értékeltem azt a kemény munkát amit egész évben csinál. ő nem bulizgat mint sokan. de ez nem jogosítja fel arra, hogy arrogáns, buta nagyképű kis faszparaszt legyen aki előadja hogy mindenki szar csak ő a jó, miközben nem mutatott fel lófaszt se. van egy magyar bajnoki címe, de még abban az évben megverték, ehhez képest ő már nem akar egy színpadra állni a 2005ös veretlen tóth danival sem a tozóval aki megverte. nem csoda mondjuk, hozzáteszem a tozó is megint elverte volna tavaly. meg lehet nézni a videót a top fitnessz kétezresekről ami szeghalmon készült. az mondjuk az ő baja hogy úgy gondolja hogy a semmire lesz profi, egy komoly profi felmutat azért egy eb-t vagy vb-t, csak sajnos a "legjobb" pistikének ott semmi esélye. mindemellett persze pistike azt képzeli hogy neki jár minden, de igazi hálátlan pöcs, a háta mögött fikázta mindig is azokat akik segítettek neki. de megtalálta a maga kis patkány társaságát most az extrémfit köcsögökkel. a témát ragozhatnám estig, megvan a "best of steve namat" a fórumból is, de nem teszem közzé. egyrészt nem érdekel, másrészt nem reklámozom. egyébkétn psitike ebben sem különleges, ez egy tipikus történet. a testépítő versenyzők azért nem szentek, ott is elég sok a féreg! én a jellem fejlődését nem véletlenül tartom többre, mint az izmokét!
2007-04-05 09:59:27
bunny

Szia Bunny, a verseny előtti szénhidrát ...

Kérdés
Szia Bunny, a verseny előtti szénhidrát ürítés-töltésről szeretnélek kérdezni. 1. Te jónak tarod a módszert? 2. Hogyan kell jól csinálni? Mennyivel a verseny előtt célszerű elkezdeni? 3. Gyanítom, ezt is tskg-ra vetítve kellene számítani...vagy? Köszi , N.
anonymous
Válasz
küldj mélt!
2007-04-05 09:45:12
bunny

Cső Bunny. Drága happyday 1 kicsit felid...

Kérdés
Cső Bunny. Drága happyday 1 kicsit felidegesített,mert 7év edzés után nem sikerült rájönnie,hogy lábazni is kéne???!!! Őszintén sajnállak az ilyen "edzegető" emberek miatt (is). Respect.
Victor
Válasz
ugyanmár, ahhoz hét év kevés! :DDD nagyon durva cikket írok most az elmebetegekről!
2007-04-04 22:47:01
bunny

Szia! ,,A módszer: intenzív súlyzós ed...

Kérdés
Szia! ,,A módszer: intenzív súlyzós edzés, nagy súllyal, haladóknak se kell heti 3 edzésnél több, hogy legyen idő regenerálódni." - ez van írva az alapismeretekhez. 7 éve edzek komolyan, azelőtt hülyén csináltam mindent (lehet, hogy majd megnyugtatsz, hogy most is hülyén csinálok mindent, na mindegy). Az edzésfelosztásom a következő: tricepsz - hát - egy nap pihenő - mell - bicepsz - egy nap pihenő - váll Szóval ötször edzem egy héten, és két nap a pihenő. Ez az alapismeretek szerint nem jó. A kérdésem az lenne, hogy érdemes-e áttérni arra, hogy egy nap két izomcsoportot dolgozok meg, délelőtt is edzenék és délután is (ez nem tudom, hogy jó-e). Így betudnám tartani azt, hogy egy héten háromszor edzek és ne ötször. Ez így jó?
happyday
Válasz
7 év edzés után heti 5 edzés már beleférne, persze ez szinttől függ. azonban ha vékony vagy, 3 kemény edzés elég!
2007-04-04 22:00:39
bunny

Szia Bunny! Ez a sok gyökér úgy nől ki ...

Kérdés
Szia Bunny! Ez a sok gyökér úgy nől ki a földből mint a gombák? Az alapismeretek annyira faszán összefoglalja a testépítés alapjait,hogy tulajdonképpen szükség sem lenne a fórumra. Azért olvasom napi rendszerességgel a fórumodat,hátha olvasok valami érdekeset. Kár hogy 80%-ban értelmi fogyatékosok kérdezgetnek téged. mondjuk már az is érdekes, hogy hogyan képes ekkora mennyiségű gyökér megtalálni ezt az oldalt. El tudom képzelni hogy hány idióta kérdés gyült össze neked azalatt a pihenő hét alatt. Kitartásodat elmondhatatlanul csodálom,és minden tiszteletem a tiéd! Csak be ne golyózz ennyi gyp-s közt :)
D
Válasz
na most figyelj. az EGY ÉVE BEZÁRT, a főoldalról el nem érhető szteroid rovatba a MAI NAPIG JÖNNEK kérdések úgy, hogy egyre se válaszoltam! itt vannak fogytékosok? na ezt figyeld, DOPPINGról beszélünk, ilyeneket kérdeznek, idézek az adatlapból - ott van kötelezőenm kitöltendő adatlap, és a rovat elé oda van írvba hogy NE kérdezzen az aki nincs uitsztában magas szinten az edzés és táplálkopzás kérdéseivel és nem áll komoly szinten a sportban:
"Fekvenyomás 70 szériasúly ", "Én szeretnék vmilyen szteroidot kiprobálni de nem igazás is merem őket de olyat szertnék amely hatásos de ne bökős legyen és viszonylag árban se legyen sok előre is köcce"

"Fehérjebevitel nem tudom gr./n. Szénhidrátbevitel nem tudom gr./n. ", "hello még egy kérdésem lenne ,ha esteleg a steroidhoz nyul valaki és utána abba hagyja azután automatice vissza áll a szervezetében a normál szint vagy egy ujabb tablettátt kell szednie?" , ugynaze a csávó: "Hello Én azt szeretném kérdezni hogy hiába eszek sokat mégsem növekedek pedig súlyzózom rendszeresen ,és hogy ez ellen mit tudok tenni?előre is köszi a választ"

másik zseni: "Fehérjebevitel sajnos ezt nem tudom gr./n. Szénhidrátbevitel sajnos ezt nem tudom gr./n. ", "Hello Szeretném megtudni hogy egy száz darabos naposim kúránál ugyanolyan erősen jelentkeznek a mellékhatások mintha többet vagy régebb óta szedném? Válaszod előre is köszönöm!"

"Guggolás 60 szériasúly ", "most naposint szedek,8-ig mentem fel(1hétig) már 6-ot nyomok és hasogat a vesém! ??? ha hatig megyek fel,hány hétig kell szedni a hatot??? 3-4??"

, "Életkor 19 év Testsúly 98 kg. Guggolás 65 szériasúly Mit szed creatin,protein Fehérjebevitel ? gr./n. " , "Szeretném megtudni honnan lehet beszerezni az STH anabolikus-szteroidot,és hogyan,mennyit kellene belőle adagolnom. Válaszát előre is köszönöm!" mellékesen KI VAN ÍRVA hogy a kereskedelem TILOS és nem válszolunk iylen kérdésekre

"Üdv!Mivel 5 éve edzem tisztán és a szervezetem felépítését tekintve a diéta időszakot kevésbé tudom betartani,ezért soha nem volt megfelelő számomra az izomzatom definiáltsága.Elhatároztam,hogy egyszer próbára teszem a sokat emlegetett Winstrol Depotot a cél elérése érdekében."

"Életkor 16 év Testsúly 67 kg Fekvenyomás 65 szériasúly Guggolás 40 szériasúly Szénhidrátbevitel 1000 gr./n. " , "mit kéne szednem hogy 3-4 hónap alatt 10kilót felszedjek " még a kérdőjelet se ismeri a parasztja, de biztos 1000g szénhidrátot eszik naponta 67 kilósan 40 kilós guggolással!

azt hiszitek láttatok már elmebetegeket? nem láttatok még semmit!
2007-04-04 20:43:22
bunny

Tisztelt Drugs úr!Azt hallottam h az A-s...

Kérdés
Tisztelt Drugs úr!Azt hallottam h az A-s vércsoportúaknak csak és kizárólag a szárnyas hús a jó.Ha viszont marhát ennénk akkor az rosszabb,mintha semmit sem.mi a véleményed?Sztem a hús mindenkinek fehérjeforrás tök mindegy h marha vagy csirke persze azért disznó szóba se jöhet
én
Válasz
a vércsopoprtdiéta úgy baromság ahogy van. de tény hogy nem mindenki reagál ugyanúgy ugyanarra a táplálékra. csak ez nem vércsoportfüggő. ha neked egyfajta hús nem jó azt észreveszed azáltal hogy szarul emézsted, puffadsz tőle, ennyi.
2007-04-04 20:21:57
bunny

bunny!nálad hány perces egy komplett edz

Kérdés
bunny!nálad hány perces egy komplett edzés?
anonymous
Válasz
ha rendesen tudok edzeni, 20-60 között
2007-04-04 20:20:09
bunny

Szia Bunny! A rizsliszt az szar? Nem tu...

Kérdés
Szia Bunny! A rizsliszt az szar? Nem tudom eldönteni melyik a jó válasz? 1. Mivel rizsből van ezért jó ch-forrás. vagy 2. Mivel finomra van őrölve ezért gyorsabban szívódik fel és éppolyan rossz mint a többi liszt. Kösz Player
Player
Válasz
a 2.es a durum és teljes kiörlésű lisztek tömegelékor még elmegy kategóra, de arra alapozni tilos. vedd úgy hogy oylan mint a cukor.
2007-04-04 20:19:30
bunny

hello Bunny! Én sokat tanultam az edző ...

Kérdés
hello Bunny! Én sokat tanultam az edző válaszol rovatodból és a bbtv-ből.Csak meg akartam köszönni, h mindezt ilyen önzetlenül teszed, pénzt és időt nem kímélve. Qrva anyádat te kínai kajás te meg zsírleszívós szívjanak addig míg el nem fogysz a világból...
anonymous
Válasz
:DDD nem véletlenül ninc sám időm edzőválaszolni annyit. lesz még ezaz, de ez titok! ;)
2007-04-04 16:02:51
bunny

köszi a válaszod bunny, valami ilyenre s...

Kérdés
köszi a válaszod bunny, valami ilyenre számítottam! Az a gondom hogy minden nap járok terembe mert van rá időmm és nem bírom ki azt ha egy napot is kihagyok. Szeretek edzeni és ezért járok minden nap. Az előző levelemre oltást kaptam amit értek is de akkor mit csináljak?
B. Balázs
Válasz
menj ki a kíni piacra. vegyél ott egy bonyolultabb kvarcórát. na ezt egy kis műtéttel be kéne szerelni a fejedbe, és akor legalább azzal az illúzióval élhetsz, mintha lenne agyad. midnestere amit legfőkéép csinálja az az, hogy ne írj ide többet. remélem ezt sikerül felfogni!
2007-04-04 15:27:17
bunny

Ezt az egész egészségügyet át kéne alakí...

Kérdés
Ezt az egész egészségügyet át kéne alakítani úgy ahogy van! PL: Amit mindenki mond: Ha csak ezt az egy titkot betartanák a gyógyításnál: --->vitamin ásv. anyag bevitel<----- már HATALMASAT lépnénk előre a mellékhatás\függőség\szenvedés\probléma mentes gyógyítás BÁRMELY területén! Ha lázra, megfázásra inkább 2000-3000(vagy több)mg C-vitamint adnának Paracetamol helyett vagy a nagy népbetegség a magas vérnyomásra vitamin komplexet akár állítom felére csökkene a betegek száma. De ugyanígy az izületi gyulladásokra,még a rákbetegségekre,műtétek utáni gyorsabb gyógyulásra,csonttörésekre...stb..stb... De nem csak a vitaminok hanem rengeteg alternatív gyógymód van ami szintén hatásos és mellékhatás mentes!! Néhány országban "könyörögnek", hogy a hiperaktív meg ilyen-olyan gyerekeket ne gyógyszerrel hanem valami mással kezeljék hiszen van más gyógymód is. Persze az orvosokra és a sebészekre szükség van és egy része teljesen korrekten végzi a munkáját. Persze az orvosok fizetése kevés és ezért rengeteg "jó"orvos külföldön dolgozik, dehát ott van a hálapénz is....nagymamám kb 6 fajta gyógyszert szed vérnyomásra,szívre.idegproblémákra....nem használ neki.... Most probálom rábeszélni egy másfajta gyógymódra vitamin,egészséges életmód,stb (mert nekem használt) úgynézki sikerrel! Az orvosoknak meg ezt kellene megérteni ennyi..
Roli
Válasz
ne legyetek betegek! aza biztos! aki nem akar az lenni az nem is lesz az!
2007-04-04 15:22:47
bunny

szia! Az a kérdésem lenne hogy tudnál...

Kérdés
szia! Az a kérdésem lenne hogy tudnál e egy receptet az ősök maradiságára? A proteint még csakcsak sikerült elfogadtatni velük de ez hogy minden nap csirkét egyek ettől lassan a falra másznak:D
gábor
Válasz
költözés a tuti! önálló élet!
2007-04-04 15:21:31
bunny

Bunny! Látom sokat figyeled az Ip-címeke...

Kérdés
Bunny! Látom sokat figyeled az Ip-címeket , és le is tudod trackelni, de egy dolgot kérlek ne feledj el. Elég sok ADSL szolgáltató oszt dinamikus ip címeket , ami bizony nem mindig csak egy tartományban van, és másnak is kioszthatja pl azt ami az enyém volt. Remélem nem terveztek IP szűrőt vagy valami ilyesmit , mert egy oldalon szívtam már és nem én vok egyedül (ráadásul kuvvára csipázom a BB Edző válaszolt). Ne értsd félre , nem vok kis tapló köcsög , aki így mossa kezeit és nem akarlak kioktatni, csak meg szeretném előzni a bajt.... Én pl mindig egy névvel írok és felvállalom ha hülyét írok... szerintem ez a legkevesebb , hiszen nem fizetek érte semmit, hanem te teszel szívességet. HOgy kérdezzek is valamit: Te favorizálod azt a biceps edzést amit Arnold ajánl a hírlevélben?(csak a típusokra gondolok) All the best, Joyee
Joyee
Válasz
van IP szűrő már, és elég kevés az eséálye annak hogy et pont valami fazs IPjét kapd meg. téged nyilván már simerlek,. perzse jöhet akár egy patkány aki a te nevedben ir, de nekem aztán tök mindegy ki mit írogat.
2007-04-04 15:12:08
bunny

bunny!tanácsért fordulok hozzád,nem szór...

Kérdés
bunny!tanácsért fordulok hozzád,nem szórakozok,hanem komolyan kérdezem.magánéleti válság miatt eléggé szétszórt vagyok,és nemigen tudok edzésre 100%rákoncentrálni.mi a fazst lehet tenni ilyenkor???
anonymous
Válasz
egyszerűen kondivionálni kell magad, hogy a peorblémákra ne goinbdolj. amikor eszedbe jut, egyszerűen zárde el a gondolatot mint egy kapcsolót. amikor csak jön, kattintsd le és gondolj másra. gondolom nőügy, azzal meg úgyse kéne erőlködni, csak bebukni lehet, ami nem megy,nem kel erőltetni.
2007-04-04 15:10:51
bunny

Szia Bunny! Az, hogy hülyék az orvosok ...

Kérdés
Szia Bunny! Az, hogy hülyék az orvosok eléggé általánosításnak tűnik. Én azt gondolom, tényleg igaz, hogy nagy többségük nem igazán a gyógyítást műveli, bár ők azt hiszik. Azért én pl. ismerek nem csak sebészt, hanem urulógus orvost aki igazán frankó. Na szóval ezért is írok. Nekem 16 éves korom óta van vese kövem, nem is egyszer feküdtem vele kórházban, na azt a herce-hurcát senkinek nem kívánom. Mindenféle drogokkal toltak tele. Saját tapasztalatom csak így röviden annyi, hogy bazi nagy mennyiségű folyadékot kell inni, nem kell a faszságokra halgatni, hogy igyá sört, meg teát, meg mittudomén milyen vesetisztító löttyöket. A VÍZ tökéletes megoldás. Mielőtt elkezdtem edzeni (1,5 éve igyekszek rendesen edzeni), már akkor is 4L vizet ittam meg naponta minimum, és láss csodát, nem kellett többet orvoshoz járkálni. Amióta edzek, valószínűleg 5-6L körül fogyasztok vizet, semmi bajom tőle, na ezt csak azért mert volt itt egy-két ember aki a veséje miatt aggódot. A vitaminokkal is sokat csesztettek engem, hogy majd ettől tönkremegy a vesém. Mindenkinek üzenem, nem lesz tőle semmi baja, hacsak az nem baj, hogy pl. nincs "tavaszi fáradtság". Multi-X + C vitamin, amit szedek, és nem érzem hátrányát, sőt inkább egészségesebnek tűnök, persze csak magamnak, mert az "okosok" szerint baromság amit csinálok. Nem baj, majd kiderül 20 év múlva, hogy én fekszek kórházba, vagy ők. Protein turmixokat is fogyasztok rendesen, ettől sincs baja a vesémnek. A sok folyadékkal egy a baj, valószínűleg többet fog vizelni, de ugye akkor a kalcium, magnézium nem tud a vese falán kicsapódni, mert kiürül. Szóval egy szó mint száz: sok víz + vitaminok = egészségesebb élet. Bocs, hogy ilyen sokat írtam. Üdv.:
captain drake
Válasz
pontosan ez a lényeg, köszi hogy leirtad. igaz ettől ugyanúgy írni fog egy halom szellemi toprongy, de sebaj. nem vagyunk mi világmegváltók. midneki sajéát magának él,a ki hüyle az amgának hüyle. csak maradna csendben!
2007-04-04 15:07:10
bunny

Hello Csak egy kérdésem lenne: Szerinte...

Kérdés
Hello Csak egy kérdésem lenne: Szerinted ha napi 5 edzek 2,5 órát az a káromra lehet? Mindenki a környezetemben azt mondjahogy heti 3 edzés töbet ér mert nem pihennek az izmaim, és igy nem is fejlődök. Most hogy van ez? (Ja egyépkén tömegnövelő edzés csinálok.)
B. Balázs
Válasz
úgy van hogy sima mezei hülye vagy, a reménytelenség teljes nyugalma megnyugtató biztonságot ad számodra. tudom ám hopgy le se kéne szarnom az iylen kérdéket hiszen ott az alapismeretek a szellemi torpongyoknak amit csak el kéne olvasni, és ha már te szarsz bele én miért ne szarnék, de vedd ezt azért jelzés értékű beleszarásnak a részemről.
2007-04-04 15:04:54
bunny

Kedves Drugs Bunny! ÉN egy 85kilósra hí...

Kérdés
Kedves Drugs Bunny! ÉN egy 85kilósra hízott anyuka vagyok. Rendelkezem egy futógéppel és egy infraszaunával, ezen kívül jó adag elhatározással. A tervem: reggel+este fehérjepor+normál ebéd + guggulszterod atrtalmú szer szedése. Reggel anerob hegymenet+infra+heti2xtorna. Kérlek írd meg véleményed, ettől várhatok fogyást? Vagy te mit javasolsz? köszi!
anonymous
Válasz
az amit én javaslok.a kérdésmezőben az orrod elé írt alapismeretek című rsézben olvasható. az hogy anyuika vagy vagy sem, sajnos nem számít.
2007-04-04 15:02:14
bunny

A gombák világa a növények és az állatok

Kérdés
A gombák világa a növények és az állatok világa között helyezkedik el.
anonymous
Válasz
a te világod is!
2007-04-04 15:00:09
bunny

Hello! Azt mondják, hogy a kínai liszt s...

Kérdés
Hello! Azt mondják, hogy a kínai liszt sokkal finomabb szerkezetű mint a hazai. Más az összetétele is, úgy tudom sokkal egészségesebb és testépítés szempontjából kitünő tápanyagforrás. Csak az a baj, hogy az országba nem hiszem hogy importálnak, szóval ki kéne utaznom kínába ilyen kenyérért :D Tudsz másfajta lisztről, melynek szerkezete hasonló, vagy nem olyan rossz mint a hagyományosan őrölt lisztből készült pékáruk?
Báró
Válasz
a liszt csak szar lehet. így állj hozzá.
2007-04-04 14:59:42
bunny

Te Bunny! Ugye még véletlenül sincs semm...

Kérdés
Te Bunny! Ugye még véletlenül sincs semmi közöd a szcientológiai egyházhoz? A normális vitaminbevitelt én is támogatom, ahogy ők, és itt meg is áll a köztünk levő hasonlóságok felsorolása kb satufékkel. De néhány köcsög aki vszinü téged olvasnak pofázik, hogy az orvosok dilettánsok, és ezt a szcientológusok terjesztik. Ok, hogy a magas vérnyomást nem tudják gyógyítani, csak kezelni, DE nem tudom mi a faszt fognak csinálni ezek a gyökerek, ha balesetet szenvednek pl. Elmennek a szcientológus barátaikhoz a csöpögő csonkkal, hogy varrják vissza a karjukat?
Tit
Válasz
ismerek scientológusokat bár scientológiáról sosem beszéltem velük. de egyes célkitűzéseikkal egyetértek, drogmentesség, gyógyszeripar visszaszorítása stb. a felvetésed baromság, se én se más nem állítja hogy a sebészetnek nincs létjogosultsága, sőt talán egyedül az aminek a mai formájában van. az orvostudomány és egyéb machanikai melókon kívül szart sem ér. aki arról "pofázik" hogy az orvosok dilettánsok az nem köcösg- az max te vagy asszem - hanm a tapasztalatait írta le. minta hogy én is örök hálával tartozom a sportkórház baleseti sebészetén egy féregnek, aki csak legyintett "majd elmúlik" az idegbecsípódésemre és ezért lesorvadt a bal vádlim, de azért okoskodott hogy ne koxoljak. még jó hogy nem feküldtem hat hetet ahogy ez barom javasolta. ismerőseimnek a lábát vagdossák le cukorbetegség miatt, mert a köcsög orvos napi 30 iu humalog mellett CUKROS joghurttal meg kenyérrel eteti, vitamin nulla, fehéje nulla és nem értik, miért fog meghalni. sorolhatnám még , agykombájn! mellékesen a balesetin is örülhetsz ha összeraknak normálisan!
2007-04-04 12:38:23
bunny

Hú, nekem is nagyon elegem van a sok idi...

Kérdés
Hú, nekem is nagyon elegem van a sok idiótából, akik ide irogatnak, főleg azokból akiknek elegük van a sok idiótából, akik ide irogatnak és viszabüfögik a tőled olvasott okosságokat, mintha az anyjuk is ezzel a tudással szülte volna őket a világra. Hihetetlen kemény zsenicsávó lehet mind. De amiért ezt a hülyeséget írom, belépve az idiótákon anyázó idióták sorába, az a kínai szakácsgyerek, aki annyi hülyeséget hordott össze, hogy szinte fizikai fájdalmat okoz. Lisztet a kínai konyha gyakorlatilag nem használ, keményítővel sűrítenek, ehhez még csak szakácsnak se kell lenni, hogy tisztában legyen vele az ember. Csórók és állati zsírt használnak, amikor a növényi olaj a legolcsóbb? Ravasz dögök ezek a kínaiak! Majomagyat sem kínában esznek, bár valóban ázsiában néha megteszik. A kínai konyha ezerféle, az itteni büfékben kapható cuccok csak egy nagyon kis ágát teszik ki. Ettől függetlenül a kínai büfés kaja valóban szar, normális táplálkozásra alkalmatlan, de nem kéne mellé faszságokat összehordani... Bocs.
Balázs
Válasz
a kinaikak a legszarabb pálmaolajat használják, sima cukot, sima keménytíót, valamennyi lisztet. még a tojásos rizs is szar. a majomagyas barosmág valami filmben volt, de eze nem változtat a a kínai kaja minőségén. melléeksen én éltem valamilyen szinten kíniak között, multikultuirális országban a vécépapirt se tudják használni.
2007-04-04 11:22:50
bunny

Hali! A váll edzésemmel kapcsolatba l...

Kérdés
Hali! A váll edzésemmel kapcsolatba lenne pár kérdésem. 3x8 oldalaemelést csinálok, 3x8 vállból nyomást, és 4x8 at hátsó deltára. És persze ezeket maximális súllyad,de még úgy,h szabályosan tudjam csinálni. Edzés közbe rendesen ég is a váll,de másnap nem érzek izomlázat,ellentétbe a mell és hát izmokba. Miért van ez? Előre is köszi a választ!
Én
Válasz
miért kéne izomláz? mert azt bezsélik az oviban?
2007-04-04 11:19:59
bunny

szia Bunny!sajnos enis elegge megvagyok ...

Kérdés
szia Bunny!sajnos enis elegge megvagyok baszva a vesemmel utobbi idoben nekem is faj!muszaj lesz a hue dokihoz elnezni!!aztnemtom h ha vesekovem van akkor aba kel hagyam a proteinezest!igaz tavaly sem tettem .....mikor montak de nemtom teh mit javasolsz....tudom nemvagy orvos de az edzeseket nemtom elkebzelni ha utanna nincsen turmix!!!!az oan semmilyen.....ez mar eletforma nallam es elege kivagyok bukva......
Sawyer
Válasz
a vesekő és a protein között nincs összefüggés igy. eleget iszol? vitamin ásványi anyga bevitel rnedben van?
2007-04-04 11:19:37
bunny

Wáá bazeg beszarok X\'D Télleg ilyen gy...

Kérdés
Wáá bazeg beszarok X'D Télleg ilyen gyépések olvassák ezt az oldalt? Nem veszi fel a vizet a szervezetem + a zsírleszívás az frankó? :D Tudod Bunny, ha a hülyéket lebasznák egy szakadékba, a végén nem maradna egy hegy sem... Én se vagyok egy IQ fighter Nobel-díjas atomfizikus, de basszus olvasni azt tudok! Amúgy ugye csak azért nem nagyon raksz be értelmes kérdéseket, mert nincs mit? :D
Gábor
Válasz
nincs bazeg! ami van az számolgatós téma, ahhoz túl fáradt vagyok!
2007-04-03 23:42:41
bunny

Üdv. A zsírdisznónak csak annyit mondan...

Kérdés
Üdv. A zsírdisznónak csak annyit mondanák hogy szívassa le inkább a heréit mert ilyen ember nem való férfinak.Nem tudom azon elgondolkozott-e az állatja hogy hogyan fog kinézni zsírleszívás után...?mint egy "teleszart zokni" Meg biztos élvezni fogja majd a plasztikai műtétek sorát amik majd azért kellenek hogy a fölős bőrt eltűntessék csoffatt testéről.Inkább gondolkozz el rajta hogy hogyan tudnál kinézni úgy hogy ha a MUNKÁVAL járó lehetőséget választod,de gondolom te biztos nem akarsz egészségesen kinézni,egészségesen élni,merthát neked büdös a munka erről van itt szó!....de még szerencse hogy élnek közöttünk ilyen idióták is.Tehát szívasd le mind2 herédet!én ezt tanácsolom. Még mindig király a BB-TV!hajrá!
B
Válasz
lesz ez még királyabb is! ;) azt madjnem elfeljtetem ideírni hogy 25 kiló zsírt nem lehet leszívni, főleg nem 200 ezerért (az kb 4 tenyérnyi felület szeritem amit megcsinálnak ennyiért)
2007-04-03 23:31:05
bunny

Úgy érzem 122 kgos anonymus barátunk mos...

Kérdés
Úgy érzem 122 kgos anonymus barátunk most jól prezentálta az emberek sporthoz és bármilyen fizikai tevékenységhez való hozzáállását, "kirándulhat a vállunk edzés közben" , én nekem evés közben egszer roppant 1et az állkapcsom, azóta nem is eszek, csak szívom a csakráimba anapfényt és biztos ami biztos a tárgyakat is telekinézissel mozgatom,nehogy vmim megránduljon a nagy mozgás közben: szégyen komolyan mondom
Kornél
Válasz
vagy valami kis **** szórakozik és ez a sikerélmény az életében. nem tudhatod, rengeteg elmebeteg. ez az IP már regisztrálva van itt.
2007-04-03 23:06:46
bunny

Helló Bunny! Következő problémában várn...

Kérdés
Helló Bunny! Következő problémában várnék útmutatást. Vízfogyasztással kapcsolatban az a gondom, hogy ha megiszom azt a mennyiséget, ami elvileg járna 1L/20kilónként, akkor 2 óránként mehetek slagolni. Este 4 órát bírok, mert utána csőtörés. Elosztva iszom mindig nem egyszerre sokat. Ennek ellenére a szám pedig ki van száradva, ami elvileg attól van, hogy kevés a folyadék a szervezetemben, és szomjas is vagyok. Arra gondoltam /lehet hülyeség/ hogy a szervezetem nem veszi fel a vizet. Ráadásul kreatinozom. Kaja megvan 2.5g/tskg fehérje, 4-5g/tskg ch. Edzés heti 3. Kérdés: Tojjak arra, hogy sűrűn ürítek? Más is így van ezzel? Vesém nem szeretném kinyírni, mivel a fentiek ellenére is tartom az én estemben 4liter vizet. Viszont mostanság vesetájon enyhe fájdalmat érzek. De nem vészes, és nem folyamatos. Köszönöm.
ferko
Válasz
anyám borogass,a szervezeted nem veszi fel a vizet? akkor micsinál vele bazzeg? kifolyik a segglukadon? elpárolog?szublimál? 2 óránként hugyozni, ez olyan nagy probléma? amúgy elárulom, az se normális, ha 30 percenként kell az már közelebb van a realitáshoz! anyagcsere barátom! tudod, levegőt se kétóránként veszünk! kilégzés se akkor van! igen, éjjel is ki kell menni pisilni, ÉS? a vesetáji fájdalom erősen nem jó jel! már ha köze van a veséhez!
2007-04-03 22:58:12
bunny

Látom kiakasztotalak rendesen! De tegnap...

Kérdés
Látom kiakasztotalak rendesen! De tegnap el is felejtetem még a mondokámhoz hozzá fűzni hogy utálod a drogosokat, ugye? Hozzá teszem én is! Na de kokszot elveted mert az is drog ugye na de még is profi szinten meg azt mondod hogy szúrják magukat a versenyzők meg szedjenek anabolt meg stb mert ez profi szinten jó de ti kis hülyék ne szedjétek mondod te! De a profik is voltak amatörök nem? valamikor csak el kezdtek kokszolni ugye hogy profik legyenek?! Ez szerintem elég logikus! Ezzel csak arra szeretem volna felhívni a figyelmed hogy amikor a testépítők kiállnak beszélni élükön veled hogy olyan csunya dolog drogozni fúj-fúj! Akkor eszébe juthatna az összes élvonalbeli testépítőnek hogy ez egy kicsit sántít, pont ők szídják a drogosokat pedig ők se csinálnak mást! Ez tipikusan a bort iszok vizet prédikálo esete!Olyan mindegy, hogy tesztoszteront vagy heroint szúrsz drogos vagy, ennyi! SZERINTEM Én elvettem egyébként a kezdők kokszolását és az összes kis drogos csirát de azért ezt el kellett mondanom hogy fel nyissam ezzel is a szemed!! Furcsa ez nem gondolod!? Más: Egyébként van a szója szósz amit a kinaiak előszerettetel használnak a kajáikhoz! Csak megjegyzés képpen! Ami tuti hogy nem hízlal! Bocsi hogy újból kötekszem! De amilyen a te kis ficsúr stilusod ezt az oltás hegyet nyugodtan viseld el, mert aki mint te is oltod a népet úgy bírd azt is ha téged oltanak ha hülyeségeket beszélsz össze vissza! SZERINTEM :)
a kinai kajás srác voltam
Válasz
nem sántit, az sántit amikor buta kis pöcsök okoskodni akarnak. te ne gondolkooz dopping kérdéseken, az értlemi színvonalad kevéske hozzá. a szaros kis véleményed pedig nem érdekel senkit. a sportoló nem azért doppingol mert nem tud mit kezdeni a szaros kis életével és ebben élvezetet talál vagy szórakozást hanem mert a kőkemény munkája mellé ezzel szerzi meg a győzelemhez a pluszt, gyökér. az ÉLSPORTÓLÓ akihez te sosem érsz fel, DOLGOZIK, amíg a heroinos a saját hányásban fetreng! amúgy amikor beveszed az aszpirined te segg meg megiszod a kávédat, nem vagy drogos, hogy felkelni se tudsz nélküle? te nem tudsz oltani kis buta gyökér, kevéske vagy ahhoz. csak azért válaszolok mert szórakoztat a butaságod engem és az olvasóimat, akik így rádöbbenhetnek arra hogy mennyivel felette állnak az ilyen sötét kis szerencsecsomagoknak mint te! (a szójaszósz nem hízlal baromarcú mi, teleöntve cukorral?)
2007-04-03 22:18:17
bunny

Hi Bunny!122 kg vagyok most kezdtem edze...

Kérdés
Hi Bunny!122 kg vagyok most kezdtem edzeni és diértázok és számoltam menyibe kerülne 25kg felesleg leadása:25hét mert ugye 1kg/1 hét .1 nap kell 3 tskg fehérje ez olyan 1,6 kg csirkemell +kiegésztiő=napi 1900 ft körül. tehát:1900*7*25=332 500ft + edzés,aerob,terembérlet,kaja utánjárás,süteögetés,idő,stb.Ja és az edzésnekveszélyes emrt kimegy a váll vagy lesérüülsz vagy valami. Zsireleszivás: kb 200 ezer forint és sokkal nagyonbb a megtakaritás ,kisebb kockázat,nem kell edzeni,aaerobozni,és ehetsz oclsó kajákat!számomra a zsirleszivás jobb ajánlat és mindenkinek ajánlom!
anonymous
Válasz
te csak ne ajánlgass semmit dagadt idióta! szívasd le, küldd el a képed és mi majd jól körberöhögünk!
2007-04-03 22:11:03
bunny

hello! Nem rég kezdtem az ez évi diétáma...

Kérdés
hello! Nem rég kezdtem az ez évi diétámat. 163/76 vagyok. a kérdéseim:1. jelenleg heti 2kilot fogyok 150g ch-val, ezt az első héten annak tudtam be hogy a tiszta kajától lement a bőralatti víz, de továbbra is 2kilot fogyok hetente, és egyátalán nem laposodok. a tükör szerint is jo irányba haladnak a dolgok. igaz rá van segítve egy kis spi..val. akkor most kevés a ch? 2. mindenkitől azt hallom hogy az első diéta a nehéz aztán a második már könnyebben megy. ennek azon kivűl, hogy tanulok az előző diéta során a hibáimból és nem követem el őket ujra, valamint jobban megismerem a testem jelzéseit, van más oka is? 3. cy whey pro-t használok edzés utáni fehérjének jelenleg, ha ezt lecserélem pro360 költségkímélés miatt annak lesz bőjtje?
zsolt
Válasz
1. gáz van. 50g ch-t dobj vissza. 2 kiló mindenkép túl sok. nálunk okosabbak ezt kikisérletezték hogy fizikalilag lehetelen ennyit zsírbólé veszíteni. 2. van. egyszerűen jobban reagálsz, eleve kevesebb zsír van rajtad kiinduláskor. 3. ne cseréld le. edzés utáén tartsd meg, napközben pedig keverd 50%os arányban pro 360-nal és még jobb is lesz!
2007-04-03 21:58:05
bunny

Respect Bunny! Célom a testkompozíció m...

Kérdés
Respect Bunny! Célom a testkompozíció megváltoztatása lenne. Kb. másfél hónapja tértem át a normális kajálásra akkor 75kg voltam /170 cm magas vok/ most 79kg vagyok, bár a tükörben nézve mintha egy kicsit szálkásodtam volna :) Napi kajám: 100g zabpehely+whey pro, 250g rizs, 400g csirke, 50 g mogyoró, lefekvés előtt egy adag milk and egg + vitaminok. Valami túl sok vagy jó ez így?
koxi
Válasz
nagyon jól tudod hogyan kell kiszámolni, bocs, de ezer ilyen kérdés van, kurvára nincs időm számolgatni helyetted! sokaknak nem tudfma még iylenkere válszolni, befonom a hajam amikor félórát kel pöcsölnöm egy kérdéssel. próbálkozok, de kissé sok dolgom van.
2007-04-03 21:51:37
bunny

üdv!a kérdésem vízfogyasztással kapcsola...

Kérdés
üdv!a kérdésem vízfogyasztással kapcsolatos:tudom hogy sok viet kell inni,foleg annak aki edz,de oylat is hallani hogy lehet túl sok is a vízfogyasztás.a kérdés:mi lehet a következménye a túl sok víz fogyasztásának?és mi alapján lehet megállapitani hogy mennyi valakinek az optimális vizmennyiség?testsuly,vagy edzesmenyniseg alapjan?remélem nem kérdeztem nagyon hülyeséget,köszi ha válaszolsz
Gz
Válasz
elég nagy hülységet kérdeztél. 20kgonként nyugodtan igyál meg 1 liter vizet testsúlyra értve. a túl sok víiz tönkreteszi a vesét. a túl kevés is.
2007-04-03 21:46:09
bunny

Annak a kis szerencsétlen gyereknek sze...

Kérdés
Annak a kis szerencsétlen gyereknek szeretném üzenni:"Nyíhááo!Na figyelj kis szerencsétlen gyerek igen is kurvára hízlal az itteni kínai kaják, amelyek Kínai gyors éttermekben kaphatóak. Én mint egykori ázsiai szakács(most már nem,nem bírtam tovább), én tom. Voltam már Kínai konyhában,látom miket basznak bele a kajába. Főleg a szósz, az liszt meg cukor, szójaszósz...ilyenekből van. Tehát,ha okos vagy,akkor tudod,h. most ez hízlal vagy nem. Legtöbb kínai kaját Wokban csinálnak, és állati olajban,ami kurvára egészségtelen, de hát itt a kínai büféseknek nincs sok pénzük,és takarékoskodnak,a legolcsóbb anyagokat haszálják!Láttál már valaha kínai filmet?Ilyet esznek?NEM. Láttad már valaha a büfében,h. a kínai büfés gyerek ugyanazt eszik,amit te?NEM,és szerinted miért nem?Szecsuáni csirke mi?hidd el,te még sose ettél olyat, ami itt van,az szószerint egy hányás! És szerinted mennyi csirke van bene? vmikor számolj meg,h. mennyi hús van benne, 30gr csirke sincs egy adagban többi mint szaros hagyma,káposzta,meg ilyen hülyességek + szósz,és ez elég neked? Ha eszel tojásos rizst,vagy akármit akkor is mindig lehet érezni,h. olajos. Tehát a kínai büfében 95%-a szaros kaják vannak. Ezek a kaják max. egy fokkal jobb mint a szaros vajas szendvics,meg ilyen kis szaros kenyeres kaják. De én mint ázsiai szakács, mondom neked, jobb ha nem eszed,ha izmot akarsz. És ne firkáld le a Bunnyt, sajnos ő mindig igazat mond,és jót mond,azért van,h. a seggek nem bírják őt. Szoval hagyd abba a firkázást,különben,egy szép napon, kimész a házból és látsz 10 kínait,elvisznek téged Kínai konyhába főzni, mert tod miért? Kínában nagyon szeretik MAJOMagyat enni. Van egy asztal, ott van egy fej nagyságú lyuk,behelyezzék a majom fejét, és Puff! le vágják a fél koponyját, szépen kanállal úgy nyersen egy kis fűszerrel megeszik. Ne legyél hülye MAJOM! Légy okos,és tanulj meg kritikát fogadni!" Kösz Bunny,h. átadtad az üzenetet!További jó munkát és KITARTÁST!
Bruce Lee
Válasz
asszem ez tanulságos volt, főleg azért mert bizony van ám sok marahállat aki kínai kajával akar diétázni,mert abban van rizs és a rizs diétás! :DDD amugy én egy dolgot veszek a kínaiaknál: natúr rizst!
2007-04-03 21:44:50
bunny

miért nem értik meg errefelé a szar,hugy

Kérdés
miért nem értik meg errefelé a szar,hugyak,hogy a joghurt sem fér bele a "normális"kajába,mert az is már agyonvan cukrozva!!! üdv:-
anonymous07
Válasz
nem ez a baj. az abaj hogy a parasztya nem képes elovasni a dobozon hogy mi van benne, vagy mengéznia tápanyagtáblázatban mert nem fogja fel hogy a kaja tápanyagtartlma számit. ezért vannak a segg "hízlal-e" kérdések.
2007-04-03 21:31:14
bunny

szia bunny tunál nekem segiteni? az mért...

Kérdés
szia bunny tunál nekem segiteni? az mért van hogy bemelegités után szép en viszem fentem a sulyt de kis sulynál remeg pl a kezem ez mért lehet? elöre is köszi
oli
Válasz
alpaban glikogénhiány, kevés szénhidrát.
2007-04-03 21:28:51
bunny

Csá Bunny! Látom sok mostanában az idiót...

Kérdés
Csá Bunny! Látom sok mostanában az idióta, ezért is gondoltam hogy írok neked. Kérdésem nincs mer elolvastam az alapismereteket megnéztem a BB.tvket és minden nap elolvasom az edzőválaszolt. Csak egy kicsit motiválni szeretnélek és jelezni hogy jó úton jársz. Párszor szívtam már füvet életemben, de mióta a rovatodat olvasom eldöntötem hogy SOHA többet nem fogok. Elöző hétvégén voltam egy buliban és egyszer csak azon vettem észre magam hogy elegem van az egészből mindenhol füst, részegek...kell ez nekem? régen kellet...de most hogy jött ez a sport úgyérzem ez sokkal jobb és többé nincs szükségem arra hogy minden hétvégén seggrészegre igyam magam. A buli másnapjan nem tudtam elmenni a lábedzésemre...ilyen többet nem lesz! És pont ugyanezen a napon néztem meg az egyik drogprevenciós bb.tv részt és igen ekkor döntöttem így ez még pont kellet ahoz hogy erre az elhatározásra jussak, köszönöm! Ja az a kínais barom nem jön rá hogy kb az összes szószban cukor van? Hogy jön ez ahoz hogy téged leszóljon? Az egyetlen hiba amit hónapok alatt a rovatban találtam az az hogy a gomba növény...a gomba az gomba...és az erdőben a rohadó cuccokból él eldöntheti mindenki hogy jó-e az neki...bionak nagyon bio :) De azthiszem tökéletes világban élnénk h mindenki csak ennyit tévedne. További sok kitartást az idiótákhoz!
anonymous
Válasz
a kínias barom nem jött rá hogy az összes szószban cukor van. nem, ordít neki hogy dzsuva. de ő az okos. viszont az amit te látsz, ugyanígy láétom én is. ha csakl bemegyek egy éttermbe ami olyan vagy rock klubba vagy akárhova, rosszul vagyok, bent ül a sok állat a bűzben, szívja a füstöt. ezért nem járok sehova. a gomba nem növény? :D
2007-04-03 21:27:56
bunny

Szia Bunny!A napokban átesek egy kisebb ...

Kérdés
Szia Bunny!A napokban átesek egy kisebb mutéten, a bal vállamon a bőrön van egy kisebb elváltozás, és a műtét után az orvos szerint a varratszedés ideéig biztosan nem edzhetek. Azt szeretném megkérdezni, hogy a helyes étrenddel(Bcaa, magas fehérjetartalom, 2-3 g fehérje\ tskg) a minimálisra csökkenthetem e az izomlebontást? Valamint hogy a szénhidrátot mennyire probáljam meg visszavenni hogy a hízást is elkerüljem? Testsúlyom 72 kg, 170 centi vagyok.Segítségedet előre is köszönöm!
V
Válasz
a varratszedés egy hét. mitől lenne izombontás? csökkentsd 100g al a szénhidrátot, bár én ezzels e tökölnék
2007-04-03 21:25:34
bunny

hello Bunny! Egy számomra eddig új dolg...

Kérdés
hello Bunny! Egy számomra eddig új dolgot hallottam pl,délután bicepsz-tricepsz edzés után tömegnővelő egy óra múlva csirke rizs eddig jó most figyelj azt mondja az okos hogy ő minden egyes étkezés után otthon kézi súlyzóval koncentrált bicepsszel és lórúgással mell után fekvőtámaszokkal újra bedurrant egy kicsit konkrétan egy sorozat bukássig és úgyan igy az esti étkezés után is Szerinted ebben van realítás vagy csak egy faszság köszi
péter
Válasz
a realitás az lenne, ha az ilyenek szép csendben bevonulának az elmeosztályra, ahelyett hogy osztják az észt!
2007-04-03 21:24:32
bunny

Hello bunny! a múltkor nagyon fájt a vál...

Kérdés
Hello bunny! a múltkor nagyon fájt a vállam és elmentem az orvoshoz vele ott mondta, hogy az izületekkel van a gond meg van valami a porcokkal azt már értettem amit modnott :) adott valami szart, de azt inkább nem használnám én a joint-x-re godnoltam szted az jó megoldás lenne az izületekre és a porcokra? Köszia válaszodat hello
carlosito
Válasz
csodák nincsenek. de a joinbt x mind a négy izületvédő hatóanyagot tartalmazza!
2007-04-03 21:23:48
bunny

Hello Bunny! Nem fogok kérdezni, csak az...

Kérdés
Hello Bunny! Nem fogok kérdezni, csak azt szeretném leírni, hogy 3 hónapja kezdtem komolyan foglalkozni az edzéssel (rendbetettem a kaját, meg az edzéstervemet az útmutatásaid szerint) - és ebben a 3 hónapban 10 kg-t sikerült felszednem - a tükör azt mondja, hogy szinte mindet izomba, lassan kezdek egész normálisan kinézni, bár még mindig csak 75 kg vagyok 183 cm-hez, ami kevéske (65 voltam, mikor kezdtem), de legalább van hova fejlődni :) Szóval nekem kurva sokat segítettél!! Mert mielőtt elkezdtem volna olvasni a rovatot, azelőtt a kajálásról pl fogalmam sem volt... Egyébként elképeszt ez a sok barom, aki irogatja az idióta kérdéseket - én órákat/napokat szántam rá, hogy utánaolvassak a dolgoknak - főleg itt - és szinte minden kérdésemre választ kaptam... Aki még olvasni is lusta, az hogy bírja majd kipréselni az utolsó ismétléseket pl guggolásnál?? Ez NEM a hülyék és lusták sportja. Persze még mindig alig tudok valamit, de arra elég, hogy fejlődni tudjak és ez a lényeg :) Nagyon jókat nevetek a hülyéknek adott válaszaidon, mint szerintem sokan :D Bár azért az emberi hülyeség elképesztő méreteket bír ölteni... Csak azért nem keseredek el, mert hiszem, hogy van sok értelmes is, aki ahelyett, hogy faszságokat kérdezne, inkább olvassa az alapismereteket és a korábbi válaszokat és azokból tanul és csak akkor kérdez, ha ott nem talál választ. (Mert ha a kérdések értelmi szint szerinti eloszlása az egész társadalmat reprezentálná, akkor nagyon kétségbeejtő lenne a helyzet...) Egy kis matek gyengeelméjűeknek: 100 g rizsben van 70-80 g ch (rá van írva a dobozra - a SZÁRAZ rizs dobozára) - ha ezt megfőzöd lesz 500 g, amiből 100 g a rizs 400 g a víz - ebbe hogy lehetne már 350-400 g ch?? A VÍZBEN NINCS SZÉNHIDRÁT!!! ;) Ne haragudj, hogy ennyit írtam, de ezt el kellett mondanom/ki kellett adnom magamból! Sok sikert és kitartást!!
DICKtator
Válasz
asszem elirtad a lényeget a rizzsel a kapcsolatban! a kérdések értlemi szintje szerntem sajnos a társadalmat reprezentálja. kurva ilyesztő ez! de mindig vannak kivételek, köztetek is nagyon sokan, többen nem kérdeznek hülyésget ugyanis, mint ahányan igen! neked meg azt mondom, jól csinálod, csak így tovább! még hosszú az út! tudod meddig csináljuk? halálig!
2007-04-03 13:15:48
bunny

Szia Bunny! 3-4 éves korban vitamin&ásvá

Kérdés
Szia Bunny! 3-4 éves korban vitamin&ásványianyagból elég lehet az RDA mennyiség?
halee
Válasz
igen!
2007-04-03 12:58:57
bunny

Hello..én nem kérdezni szeretnék,csak ho...

Kérdés
Hello..én nem kérdezni szeretnék,csak hozzászólni a válaszaidhoz:hát...ilyen seggfejnek aki azt kérdezi,h hízlal-e a kínai kaja,meg hogy ő "beáll az arany középútra",tehát se nem tömegel,se nem szálkásít......azt hittem beszarok amikor ezt megláttam...bár lehet h ő kalóriára pontosan ki tudja számolni h mennyire van szüksége...mi ezt nem érthetjük,hisz ő 1másik dimenzióban él.DDDD
ÁKOS
Válasz
az ilyenek kiirtásával kéne küzdeni a túlnépesedés ellen!
2007-04-03 10:49:25
bunny

Azt vettem észre bunny, hogy ha valamihe...

Kérdés
Azt vettem észre bunny, hogy ha valamihez nem értesz akkor a másikra háritod azt hogy ő milyen hülye pedig lehet hogy te se vagy az adott témába topon de azért könnyebb a másikat fikázni, nem? Pl.: nem vágod hogy az édes savanyú vagy a szecsúáni szósz hízlal-e a kinaiban ezért én vagyok a kurva hülye! Nem te aki a helyett, hogy azt mondaná bocsi nem vágom tesa! Tudod hány dolog van amiért lehetne téged fikázni... Csak néhány példa: Ne kokszoljatok gyerekek mondod te ugye de a BBtv-ben deca durabolinos poloban mosolyogsz főzicskélve, a műsor végén meg osztod az észt! Más fekve nyomsz Németh Pistivel, olyan raj pali vagy befekszel 160 kg alá nyomni amiből 2-en le emelnek rólad 60 kg de anyád olyan raj v agyok így kell fekvenyomni ugye bunny? Más: Magyarázod az arnold nyomást a BBtv- miközben magad se vágod hogy kell helyesen kivitelezni azt! Ha láttad Arnold filmjét a Pumping Iron-t tudod miről beszélek! Mert ha Arnold ugy nyomta volna az Arnold nyomást ahogy te sose lett volna MR. Olympia, na de persze ott is már is fikáztad a népet hogy ők hogy nyomják az amúgy tényleg rosszul kivitelezett gyakorlatot, de te erre bemutatad a bunny nyomást az Arnold nyomás helyett! Raj vagy tényleg! Hallod te mit szoltál volna hogyha 10 évvel ezelött a Kiss Jenő azt mondta volna neked hogy te kis hülye fasz hagyjál már a kérdéseiddel!! Most még mindig az a kis dagi sellő fiú lennél a habokban! SZERENCSÉTLEN :) Ui: Röhögnöm kell rajtad :)
anonymous
Válasz
KÜZDJ TOPRONGY, hátha te leszel az okos! 10 évvel ezelőtt nem mentem oda kis jenőhöz azzal kisköcsög, hogy jó-e a kínai kaja. a parizert miért nem kérdezed meg, toprongy? te nem vagy olyan pozícióban hogy ez én edzésemről nyiltkozz és abban a pozícióban sem hogy brárkin röhögj. ellenben rajtad igen sokan röhögnek. ja , gyökér, csak hogy lásd, mennyire buta állat vagy: a kiss jenő tíz éves évfordulóról beszélt. az 1997ben volt, amikor én őt kérdezgettem. a dagi sellő fiú a habokban 2001-ben volt. én magamtól lettem olyan amilyen vagyok, bár sokan segítettek köztük a jenő is. az alap agy kellett. az pedig seggbuta kis idiótáknak mint te, nincs meg. reménytelen. egyél kínait, gyökér! mi az a "raj"? nem tudok cigányul!
2007-04-03 10:46:18
bunny

Szia! Valószínűleg ez már ki lett tárgya...

Kérdés
Szia! Valószínűleg ez már ki lett tárgyalva, de nem találtam meg. Igaz, a 19000 kérdést nem olvastam el, csak a rissesek nagyrészét. A kérdésem az lenne, hogy a már megfőtt risz tömege számít vagy amikor még össze van aszalódva a zacskóban? Mert nem mindegy, hogy fél kiló rizst eszem meg amikor már megszívta magát vízzel, vagy úgy fél kilót, amikor még nem. De utóbbinál rohadt sok rizst kéne megenni. A napi két kiló rizs (ami megszvíta már magát vízzel) még ehető tömegelés alatt? A lényeg, hogy meglegyen a 350g szénhidrátom a 108 kilós súlyomhoz. Ez reális? Kössz a választ.
diridididdú
Válasz
és a kibaszott alapismereteket elolvastad? ha vallásos lennék azt kérdezném istentől, miért van ennyi szercsétlen állat a földön? de nem vagyok vallásos, sőt. magamban hizske meg az emberi hülységben.
2007-04-03 10:39:06
bunny

Szia Bunny! A Kérdésem a következő lenne...

Kérdés
Szia Bunny! A Kérdésem a következő lenne: alapból nagyon merevek az izmaim,de a legmerevebbek a lábizmaim sőt nem csak a lábizmaim hanem az egész alsó régió. Próbálok nyújtani semleges időpontokban és pihenőnapokaon,de ha pl letudok egy lábedzést utánna 3 nap izomláz és mintha semmit nem nyújtottam volna:( Már múltkor a barátnőmmel is pihennem kellett mert begörcsölt a combhajlítóm:D és ezt már rohadtul megelégeltem! Az étkezésem okés (csirke-rizs) a proteint whey pro-ból oldom meg és mivel nincs sok pénzem csak a daily one megy és kiegészítésként naponta 4-szer 500mg C-vitamin. Azt szeretném kérdezni milyen vitaminokat és ásványi anyagokat kéne szednem plusszban ,hogy elmúljon ez a szörnyű merevség a lábaimban meg az alsó régiókban(ágyék stb). Amúgy nagyon királyak vagytok csak így tovább!!! Üdvözlet
Faragó Ákos
Válasz
az izomláz és a nyújtás között nincs összefüggés.a mertevség ellen nincs orvosság, csak a nyújtás. énis droid vagyok
2007-04-03 10:37:00
bunny

Szia Bunny! Csak a "poén" kedvéért nézd...

Kérdés
Szia Bunny! Csak a "poén" kedvéért nézd meg:http://www.snunk.com/funnyvideos/7_years_old_and_400_lbs.html Hát az alatta lévő szövegre nem figyeltem,de hmm az anyukája se probál valamit tenni ellene inkább eteti...Oké Usa...de mi sem vagyunk lassan távol tőle!!----------Még több ökör állatot a földre-----------------------
Egyetek szemetet!!
Válasz
tök jó. ennyit tud a híres orvostudományunk (nyilván beteg)meg táplálkozásunk. szerintem rendben van ez így, veni kel neki dagadtbarbiet meg mindig kigurítnaia budiba szarni. na azt még megnézném, hogyan csinálja! :DDDDDDDD
2007-04-03 10:34:00
bunny

Kedves Bunny! Nemrég vásároltam Creat...

Kérdés
Kedves Bunny! Nemrég vásároltam Creatine Ethyl Ester-t por formájában el kezdtem szedni de az íze miatt egyszerűen képtelen vagyok rá mintha maripen lenne összetörve sóval fűszerezve, de mivel hivatalos üzletben vásároltam ezért gondolom ennek ilyen íze van. A kérdésem az lenne hogy amennyire utána jártam ez a leghatásosabb formája a creatinnak de mivel ihatatlan ezért kérlek ajánl valamit helyette. Ui: annyi kreatin tartalmú kieg van már hogy szinte lehetetlen kiagozodni Köszönöm
János
Válasz
sajnos jános, nem tudoiks emmit ajánlani. nem neked való ez a sport!
2007-04-03 10:30:21
bunny

csá ,nem tudom hol vegyek titán bandázst

Kérdés
csá ,nem tudom hol vegyek titán bandázst,szétbassza a térdem a 220
anonymous
Válasz
a www.titanpower.hu oldalon semmiképp se próbálkozz. amugy ne dugd a térdedet a konnektorba!
2007-04-03 10:29:39
bunny

szia! Női testépitéssel szeretnék fogla

Kérdés
szia! Női testépitéssel szeretnék foglalkozni,de női edzőt nem nagyon találok.hol keressem?Madi
Madi
Válasz
itt egy általam ajánlott edző, írj neki mélt: rusznak.csilla@gmail.com
2007-04-03 10:28:34
bunny

Szia Bunny! Meg tudnád mondani, hogy

Kérdés
Szia Bunny! Meg tudnád mondani, hogy hol lehet Pesten olcsón, jó minőségű csirkemellet venni (ami nincs is annyira kint a halál fas*án)! Köszi
Mazsi
Válasz
kurva nehéz ez! az első útbaeső hentesnél! meséltem tajgetoszról és a töketlenségről?
2007-04-02 22:24:23
bunny

mikor lesz bb.tv 24?

Kérdés
mikor lesz bb.tv 24?
anonymous
Válasz
A HÉTEN ELVILEG ÉS ERRE TÖBBET NEM VÁLASZOLOK, MEGVOLT HÁROMSZOR!
2007-04-02 22:22:30
bunny

Szia Bunny a Támadást a későbbi MD el...

Kérdés
Szia Bunny a Támadást a későbbi MD előfizetők is megkapják? Csak tudd, azé nem fizettem még elő mert a következő tápkieg rendelésnél fogok, hogy mindenkinek jobb legyen. Egyél mert kicsi maradsz!
giorgio
Válasz
a következő MD ben lesz egy kupon amivel át lehet venni a fitneszpontokban. lehet hogy a későbbikeben is. nem tudom még pontosan. a lényeg hogy kész van, a gyártás folyamatban!
2007-04-02 22:21:37
bunny

Üdv Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy...

Kérdés
Üdv Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy zsírégetésnél/aerob edzésnél a szobabiciklizéskor lehet-e olyat csinálni, hogy az ember addig teker ameddig bírja? PL másfél órát letudok tekerni egyhuzamban... Persze ügyelve, hogy a pulzusom 120 körül maradjon. Gondoltam így lehet a legtöbb zsírt elégetni.Szóval nem érdemes-e mondjuk megállni 60 percnél? A másik kérdésem az, hogy a zsírégető készítményekkel lehet-e számottevően növelni az aerob edzések hatékonyságát? előre is köszi!
Potzi
Válasz
ajánlott megállni,mert izmot vesztesz!
2007-04-02 22:19:23
bunny

hello! olyan kérdéssel fordulok hozzád, ...

Kérdés
hello! olyan kérdéssel fordulok hozzád, hogy láb edzés után úgy érzem, mintha nem is lábaztam volna, pedig elég intenzívnek érzem gyakorlat közben és edzés végére mintha nem edzettem volna lábra! ez természetes dolog, vagy edzek intenzívebben?mikor lesz új bbtv?
d
Válasz
az amit csinálsz, lehet hogy na tüdődnek, d enem a lábadnak! a bbtv erősen késik, de asszema héten meglesz!
2007-04-02 22:18:46
bunny

Szia, bunny! Nem hiszem, hogy holnap re...

Kérdés
Szia, bunny! Nem hiszem, hogy holnap reggelig választ kapnék, de azért megírom a nyomoromat. Másfél éve járok testépíteni, heti három súlyzós edzésre, eddig megúsztam sérülés nélkül (nyilván alapvetően az alacsonyabb intenzitás miatt is), csak a nyakamat húztam meg egyszer zuhanyás közben. :) A múlt hét pénteken viszont hátsó vállazás közben (tárogatás) úgy éreztem, hogy a bal könyököm kellemetlenül és kissé fájdalmasan húzódik, abba is hagytam a gyakorlatot, de mással nem volt gond utána. El is felejtettem a hétvégén (az izületi fájdalmak sajnos nem jelentenek újdonságot, mivel eszméletlen szarok az izületeim), hétfőn meg éppen jó erőben voltam és jó súlyokkal tudtam edzeni (mellet). Egykezes súllyal nyomtam ferdepadon, sajna elég nehezen tudtam felvenni a súlyokat, de a kaput az egykezes súllyal való áthúzás tette be. Ez lett volna az utolsó gyakorlat mellre. Állatira fájni kezdett megint a könyököm, le is eresztettem a súlyt 4 v 5 húzás után. Oszt úgy is maradt, még napokig fájdogált, nem elviselhetetlenül, de a hetet kihagytam edzésileg. Holnap mennék megint, de egyáltalán nem százas a könyököm, nem fáj, de érzem. Mit tanácsolnál, mit tegyek? Több időt nem szeretnék kihagyni, de azt se szeretném, ha hosszútávra lesérülnék. Saját kútfő alapján arra gondoltam, hogy megpróbálok holnap kis súlyokkal, nagyon lassan és koncentráltan edzeni. Mindazonáltal kíváncsi lennék a véleményedre és a tanácsodra. Előre is köszi
Balázs
Válasz
azt tanácsolom hogy ne terheld! ha érzed edzés közben az gáz!
2007-04-02 22:17:20
bunny

Heló Bunny! Nekem olyan bajom van (előre...

Kérdés
Heló Bunny! Nekem olyan bajom van (előre is bocsi ha gyökérséget kérdezek) hogy mellezéskor a vísszintes padon amikor csinálom a szériákat az utólsó pár ismétlésnél kibaszottul elkezd fájni a tricepszem. Sokszor van hogy a gyakorlat első három negyede viszonylag könnyen megy de a fölső egy negyednél vissza esik a rúd, mert egyszerűen nem bírják a tricepszeim. Ez attől lehet hogy a tricepszem aránytalanul gyenge a mellemhez képest vagy helytelenül csinálom a gyakorlatot?
ranieri
Válasz
az utóbbi valószínűbb!
2007-04-02 22:14:53
bunny

Szia Bunny! Lenne egy kérdésem: hosszab...

Kérdés
Szia Bunny! Lenne egy kérdésem: hosszabb idejű tömegnövelés után a táplálékkiegészítőknek lehet valamilyen mellékhatásuk? pl(bélfalon valamilyen lerakódásra gondolok) a hosszabb idő 2 év egyfolytában! Érdemes e valamilyen tisztító kúrát csinálni, ha igen, akkor mit javasolnál? Válaszodat előre is köszönöm!
A3
Válasz
nem. a sok mocsokszaroin amit amúgy megesztek, miért nem aggódik senki?
2007-04-02 22:14:23
bunny

Szia Bunny! Én 32 éves anyuka vagyok....

Kérdés
Szia Bunny! Én 32 éves anyuka vagyok.157cm és 79 kg kg,106-89-106a méreteim.elég nehéz csontozatú is.én a párommal most vagyunk túl az aole verás néregtelenitó kúrán sajna 1 dkg nem ment le rólam.Szerinted valamit nem jól csináltunk,édességet nem ettünk ,tönkölyös kenyeret eszünk régóta.A lényeg hogy én szedhetek és ha igen milyen zsirégetöt ajálsz nekem?És fgyókúrát,mozogni mozgok eleget a 2.5 éves kislányom mellett.Köszi elöre is F.Veronika
F.Veronika
Válasz
semmilyen zsírégetőt nem ajálnol.olvasd el az alapismereteket!
2007-04-02 22:13:38
bunny

Hello Bunny! 1 éve mostmár rendszeresen...

Kérdés
Hello Bunny! 1 éve mostmár rendszeresen,kitartóan edzek.Megteremtettem magamnak egy jó alapot.Most idejét láttam már annak ,hogy a vitaminokon és protein dús kajákon kívül ,étrendkiegészítőket is használjak.Vettem Multi-xet,Trans-xet,HMB-t,G-Bombot.Nos a kérdés kicsit hülye sőt nagyon is ,de melyik "tömegnövelővel" érnék el a legkevesebb súlygyarapodást?Ugyanis 183cm,és 88kg vagyok.Figyelembe véve ,hogy súlyom fél év alatt 12kg-al nőtt és hogy a Trans-x és a HMB így is dob még rajtam rendesen, olyan fehérje cuccos kellene ami tökéletesen kiszolgálja az előbbieket de "visszafogottan" gyarapít..Kérlek ajánlj valamit.Olyan 10ropi körül :D(ez a Trans-x kibeb*szott drága...:P) Válaszodat előre is köszönöm.Tisztelettel...UI:(Visszaolvasva pláne hülyén hangzik mert akkor mi a sz*rt akarok kezdeni ezzel a sportal,igen ezt akarom amíg élek csinálni,de 95-100kg ekkora magassághoz túúlzás.)
Feri
Válasz
viszafogottan gyarpit? tanulányozd egy kicist mi is az a kiegésztő!
2007-04-02 22:12:48
bunny

Szia Bunny! Ma lemegyek edzeni és látom ...

Kérdés
Szia Bunny! Ma lemegyek edzeni és látom a sok papucsos ember között eltévedt egy marha rajtam kivül és cipőben edz (rajtam kivül oda kevesen járnak cipőbe edzeni, én vagyok ott a feketebárány :D ), nah mondom végre valaki akinek van esze is. Eltelik úgy 10perc ránézek a csórikámra látom furán áll a cipőben, közelebb sonfordálok akkor látom a gyerek STOPLISBAN edz. Nah mondom semmi baj, biztos csóró nincs lóve 800ft-os kínai tornacipőre...eltelik még egy fél óra a gyerek befejezi a fekvenyomást és megy a kerethez...először vádlizik egy kicsit...majd gugol...aztán meg megy lábtolás csinálni....kajak mondom le voltam döbbenve a gyereken...szóval neki már csak megszületni vólt nehéz...Amúgy kibaszott jó a BBTV...csak így tovább...sok sikert Bunny
Hamsy
Válasz
biztos focista volt! :DDD
2007-04-02 22:11:49
bunny

hi! Szalkasitas alatt gond az, ha bicaj

Kérdés
hi! Szalkasitas alatt gond az, ha bicajjal megyek/jovok kondizni? durvan 2-3 km tavolsagrol van szo. Elore is thx.
Kolos
Válasz
nem. a kondizás az nagyobb gond
2007-04-02 22:10:53
bunny

bunny,te melyiket részesíted előnyben bi...

Kérdés
bunny,te melyiket részesíted előnyben bicepszezésnél, a francia vagy az egyenes rudat. az egyenes rúdnál számít a hosszúsága?pl rövid vagy szabvány 20as rúd.
anonymous
Válasz
az egyenes rudat, franciát csak ako hazsnálja ha fája csuklód. a rövid rúd van ehhez kitalálva! a hajamat tépem amikor a bikéák a guggolóállványban bicepszeznek miközben a bicepszállványok üresen állnak, én meg lábaznék!
2007-04-02 22:10:27
bunny

Bunny! NO fokozokat szedek(alacsonyvern

Kérdés
Bunny! NO fokozokat szedek(alacsonyvernyomasu vagyok) s utanuk eleg gyakran "rosszul"erzem magam,s ez osszefuggesben lehet a vernyomasommal?
T
Válasz
igen
2007-04-02 22:08:02
bunny

Hali! Tegnap megint volt egy srác aki ne...

Kérdés
Hali! Tegnap megint volt egy srác aki nem találta meg a weblapod.Rájöttem a megoldásra holgy miért nem dobja ki a gugli a webed egyből. Azért mert a tudatlan srácok ENNEK az oldalnak a címsorában a nevedet szóközzel látják (drugs bunny). Ha ezt írod be , akkor nem is adja ki az oldalad! Ha egybe akkor természetesen az első! 2. annak a srácnak a kanállal veszem be a kreatint dilemmája meg szerintem onnan fakadt , hogy a BBtv-ben te a G-bombot kanállal toltad a szádba. Ennyi , ez nem fikázás , csak a hiedelmek/zavarok megoldása.....szerintem. Minden jót
joyee
Válasz
1. de akkor is kijön. csak nézni kell, nem bámulni a monitort mint a homályökör. 2. én még mindig nem látom itt az összefüggést hogy miért van idióták szerint ebben bérmi különbség.
2007-04-02 22:07:47
bunny

Remélem, hogy elolvastad a reagálásomat ...

Kérdés
Remélem, hogy elolvastad a reagálásomat az írásodra, amit nekem céloztál. Nem szeretem, ha hülyének néznek... ennyi! Amúgy meg tetszik, amit csinálsz. Annak ellenére, h zsírbalfasznak neveztél, meg a halálomat kívántad...
ben
Válasz
HOL kellett volna elolvasnom? kurva kiváncsi vagyok rá, de kb ugy sikerült ideirnod mint megtalálni a weboldalamat. én miért szeressem hogy hülyének néznek ha te nem? én miért dolgozzak más helyett?
2007-04-02 22:03:11
bunny

szia bunny!nemtom létezik e ilyen geneti...

Kérdés
szia bunny!nemtom létezik e ilyen genetikai torzulás,de ha igen akkor én "vizes" típus vagyok.nálam sokkal dagattabb embereknek eresebb pl a kézfejük is.jól tudom hogy az eresség nagyban függ a bőr alatti víz menyniségétől?elkezdtem diétázni,már kezd látszani az eredmény,de aze rek csak nem akarnak előjönni.vettem msot reformot +elkezdtem zöld teát(1l) inni.a kérdés h legyek türelemmel és így ki fog menni a víz,vagy kell még vmit csinálnom?szauna,vagy vmi más tápkieg vagy vmi..előre is köszönöm a választ!!üdv
zozo
Válasz
az erek akor jönnek elő ha szálkás vagy! nem kel paráznmi hülységen, végig kel csinálni!
2007-04-02 21:57:47
bunny

Szia Bunny! Az lenne az én bajom ,hogy ...

Kérdés
Szia Bunny! Az lenne az én bajom ,hogy szinte mindenem ropog\kattog és ez kegyetlenül idegesít.Jó igaz "intenzíven" edzek, de 18 évesen szerintem kicsit tulzás.Vállam forgatáskor,a nyakam,a könyököm roppan,és a térdkalácsom szokott még, ami még fáj is :D Bár sorolhatnám tovább ,de mondom ahol porc van az folyamatosan ropog :( Tudnál valami terméket,kiegészítőket javasolni ami talán helyre vágna? Válaszodat előre is köszönöm!
István
Válasz
multi-x, c vitamin, lakcium magnézium és joint x!
2007-04-02 21:56:45
bunny

Szia Bunny! Nagyon tetszik az weboldalad...

Kérdés
Szia Bunny! Nagyon tetszik az weboldalad, kulonossen a BBTV. Sok hasznos dolgot tanultam,tanulok toled. Kb. 1 eve edzek rendszeressen, azonban mostanaban mellezes utani napokban faj a tricepszem. Dontott padon mar nem is tudok nyomni, inkabb kezisulyzokkal dolgozom meg a felso mellizmomat. Lehet hogy nagyobb sullyal nyomok mint amit a mellizmom elbir, es ezert huzom meg a tricepszem? Segitseget elore is koszonom!
Balazs
Válasz
szeva. az nem az én weboldalam, nem vagyok tulajdonos, csak főszerkesztő. az oldalat egy kis csapat csinálja. a tricepzed valami huzódás lesz. nincs ötletem. egzserűen ne csináld aminél fáj. techikai oka van hogy meghózódott,nem jól nyomsz!
2007-04-02 21:55:30
bunny

Egyszer kérdeztem, hogy mit kezdjek a ma...

Kérdés
Egyszer kérdeztem, hogy mit kezdjek a magas vérmyomásommal hagyjam-e abba egy időre az edzést? Válasz rá: Megfelelő táplálkozás és vitaminbevitel helyrehozza. Bejött úgy, hogy nem hagytam ki edzést. Vérnyomásom rendben van. Úgyhogy köszönöm mert az orvos ezt sohasem említette!
Roli
Válasz
köszi roli, szép munka!
2007-04-02 21:49:18
bunny

Hali bunny! A mi kis hazánk lakosságának...

Kérdés
Hali bunny! A mi kis hazánk lakosságának több, mint 70%-a szövegértési problémákkal küzd. De ezt gondolom nap, mint nap tapasztalod! Csak azért írok, hogy nézd el a hülyéknek! :) Iszonyat nagy vagy a szememben! Jah és további sok sikert neked! ;) Hogy legeyn már kérdésem is... a 23. BBTV-ben honnan vetted a csukád? :)
mouse
Válasz
a csukám crazy wear edzőcipő, lehet kapni elviuleg fitness pontokban mega shopban nálunk, érdeklődj mélben a shopban,. mert lehet hogy most nincs. a hülyéknek nem tudok elnézni semmit. inkébb ők nézzék el hogy szarok rájkuk.
2007-04-02 21:48:46
bunny

Szia! Olyan kérdésem lenne hogy most a h...

Kérdés
Szia! Olyan kérdésem lenne hogy most a héten pénteken lesz 04.06-án egy versenyem és töltésnek az utolsó napon tönkölylisztből készűlt házi pizzára gondoltam, persze só nélkűl, és a tésztába hagymát kevernék a feltét pedig mozzarella sajt és paradicsom lenne. Ez nem gáz így?? Csak a só vagy a többi fűszer is számít ilyenkor??
anonymous
Válasz
kurva erősen nem ajánlom! dobj mélt részletesebb infóval a versenyről is!
2007-04-02 21:46:52
bunny

szeva bunny! Mikor lesz már a támadás?

Kérdés
szeva bunny! Mikor lesz már a támadás?
anonymous
Válasz
TÁMADÁS ÁPRILIS 15-én! HIVATALOS BEMUTATÓ: MD KUPA kistelek
2007-04-02 21:42:16
bunny

Hali! Azt szereném kérdezni hogy szerint...

Kérdés
Hali! Azt szereném kérdezni hogy szerinted érdemes-e egy nap edzeni a mellet+bicepsz+tricepszet? vagy teljesen felesleges? mert sztem felesleges de haver ráakar beszélni. előre is 1000Thnx a válaszért.
NS
Válasz
az alapismeretekben lke van irva milyen szempontok szerint kel öszeállitani egy edzéstervet
2007-04-02 21:41:22
bunny

ezt hívom akaraterőnek:
Kérdés
ezt hívom akaraterőnek: [link] ha nem teszed be sry, csak szrtm motivációs linknek sem utolsó... metamorfózis:) mint a bunny, és vazzeg az ötlet is nagy, innen indultam itt tartok, ienkor sajnálom hogy én nem csináltam iet... de ez mellékes;) a bbtv fasza...minden reggel nézem kijött-e már a new one:)
csuszi

Válasz
kurva jó!
2007-04-02 21:35:57
bunny

hello nem tudod véletlen,hogy egy gino m...

Kérdés
hello nem tudod véletlen,hogy egy gino műtét pénzbe kerül-e vagy finanszíroza a tb (nekem természetesen van és nagyon zavar,ha totál le vagyok szálkásodva,kkor is baromi nagy. köszi
imi
Válasz
nem vennék rá mérget hogy finszírozzák. kb 1 kiló.
2007-04-02 21:31:41
bunny

hello.szerinted a béres-csepp(mellé a bé

Kérdés
hello.szerinted a béres-csepp(mellé a béres c-vitamin)megéri az árát,vagy felesleges pénzkidobás?kösz
fred perry
Válasz
nem! halkan megkérdezném, mégha naiv is vagy, úgy néz ki a mi sportágunk mintha csepegtetős szarokkal kéne foglalkozni? intelligens mosóport nem akarsz használni?
2007-04-02 11:37:51
bunny

Szia Bunny! gyno műtét után szerinted ká...

Kérdés
Szia Bunny! gyno műtét után szerinted kábé meddig pihentessem a mellemet? a hátazást meg bicepszezést gondolom ugyanúgy csinálhatom, lévén hogy húzógyakorlatok.
ninja
Válasz
zseni vagy. még jó hogy hátazásnál ami antagonista izom, nem húzódik a mell hátrafelé, ugye? majd az orvos megmondja, meddig pihentesd!
2007-04-02 08:33:09
bunny

az izomfejlődés (tömeg) szempontjából fo...

Kérdés
az izomfejlődés (tömeg) szempontjából fontos, hogy be is durranjon az izom? A vérbőséget kell fokozni? A karom soha nem akar bedurranni már egy jóideje. Mi lehet az oka? Érdemes-e valamilyen technikát alkalmazni a bedurrantáshoz? Köszi a választ!
12345678
Válasz
helyes techikával kéne edzeni! ha az izom nme durran be, nem fejlődik.
2007-04-02 08:30:48
bunny

Hello Bunny! Az lenne a kérdésem hogy tö...

Kérdés
Hello Bunny! Az lenne a kérdésem hogy tömegnövelő szereket lehet-e fehérjekszítménnyel párhuzamosan szedni,mert a tömegnövelőkben sztem nincs elég fehérje. Kössz a választ.
anonymous
Válasz
nem lehet, kémiai rekacióba kerülnek és felbomlik a tér-idő kontinuum, megsemmisül a föld! remélem április elseje miatt szórakozó kis ****k vagytok! erre tekintetel ma énis vicces leszek, úgyhogy kitörlöm a ma érkező összes kérdést!
2007-04-01 21:50:44
bunny

Akkor mitől lesz kockás a hasam?? ez min

Kérdés
Akkor mitől lesz kockás a hasam?? ez minden álmom XD. Azért nem , de szépen mutat a kockás has.. cs
Jocó
Válasz
neked semmitől
2007-04-01 21:47:53
bunny

helo! Feltettem neked két kérdést, d ene...

Kérdés
helo! Feltettem neked két kérdést, d ene jött rá válasz, és őszintn szólva nem tudom, h miért nem. De már nem is tudom biztosan, h mit kérdeztem, mert sok minden kérdésem lenne.. Mi a véleményed arról, ha valaki úgy akar edzeni, h nem tömegel, és nem szálkásít, hanem beáll egy "arany középútra"? Rendeszeres kaja, meg edzés... válaszodat köszönöm, ha lesz! Ja, és kerestem már ahonlapod, de nem találtam meg. Googleben sem..
ben
Válasz
ben, zsírbalfasz vagy. aki annyira béna, hogy a honlapomat nem találja meg, annak semmire nem szeretnék válaszolni,nem pocsékolom feleslegesen az időmet, de szerintem az ilyennek élnie se kéne, mert alkalmatlan mindenre. természetesen nem találtad meg az alapismereteket sem. megkérnélek ne látodgasd ezt az oldalt többé és nekem különösen ne írj, köszi! (ja egyet azért irj meg, kíváncsi vagyok hogy hogyan sikerült a guglival nem megtalálni a honlapomat, tán más nevet írtál be, mondjuk drugsbunny helyett özvegy kiss gézáné?)
2007-04-01 21:25:32
bunny

Szia Bunny! Én csak egy kis butus lányk...

Kérdés
Szia Bunny! Én csak egy kis butus lányka vagyok :). Nekem semmi bajom a testépítéssel.Sőőőőt :D.Csak egy kérdés foglakoztat.Miért jó olyan cuccokat szedni amik segítik az erezettséget?!Oké mert egy bizonyos szintű erezettség a kondizásból követezik,de amikor tiszta eres az egész ember az valami...A profi testépítőkben csak ez tölt el egy kis kellemetlenséggel.Kérlek segíts ezt megérteni :P Válaszodat előre is köszönöm!
Rita
Válasz
az az erezett akin nincs víz meg zsír. aki ezt valami cucctól várja el, azt tudom sajnálni. versenyzőknél az erőtelejs erezettség azt a benyomást kelti hogy nagyon szárazak, bár aki ért is hozzá az inkább keresztszálkákat keres és mély szeprációt. hobbisták is izgulnak az erezettségen de hogy minek azt nem tudom. egyte meg kell érteni: az erek léte nem esztétikai kérdés, erek vannak, ez hozzá tartozik az emberi testhez. az állatok is eresek csak nem látod a szőrtől, de keress valami lovaspornót dc-n és meglátod milyen ér van a lovak hasán! :DDD
2007-04-01 21:20:13
bunny

Hello! A gombárol mi a véleményed? BB.Tv...

Kérdés
Hello! A gombárol mi a véleményed? BB.Tvben láttam hogy rizs ízesítéshez jó a paradicsom meg vmi sárga füszer meg mittomén mik de ha jól emlékszem gombáról nem volt szó. Szóval a gombásrizs jó alternatíva ha unom sima riszt? Vagy van benne valami akármilyen anyag ami nem elönyös tömegelésnél?
töketlen
Válasz
mi lenne a gombában vajon? növény! a neved egyáltalán nem áll messze a realitástól!
2007-04-01 21:16:31
bunny

Sziaa! Régebben feltettem egy kérdést n...

Kérdés
Sziaa! Régebben feltettem egy kérdést neked amire sajna nem kaptam választ azóta sem, még pedig arra hogy a kinai kaja szerinted hízlal-e? Hiszen alapvetően rizs+ csirke? Csak ugye a szószok amik kérdésesek? Mert napi 1000-ből megvan a kaja és nem kell sütni, főzni stb. Szerintem gazdaságos már csak az a kérdés hogy hízlal-e? A tészta + a paniros dolgokat nem fogyasztom egyáltalán!
süni22
Válasz
szerintem te kurva nagy hülye vagy. ez a válaszom! (úgy látom agykombájninvázió van megint!)
2007-04-01 21:14:19

hali! azt írtad vkinek, h nem a hasazást

Kérdés
hali! azt írtad vkinek, h nem a hasazástól lesz kockás a hasizom. akkor attól, hogyha leadjuk a fölösleget a hasunkról?
kezdo_gyuros
Válasz
meg kéne tanulni olvasni, vagy szöveget értelmezni!
2007-04-01 21:12:35
bunny

Szeva! Nem tudod, mikor lesz MD? A honla

Kérdés
Szeva! Nem tudod, mikor lesz MD? A honlapján március közepére ígérték..
anonymous
Válasz
mesélhetnék itt arról hogy mennyi szívásla jár egy újság elkészítése. ez persze nem mentség, de ez okozza a csúszást.a támadásét is. én jövő hétre tippelek!
2007-04-01 21:11:57
bunny

Csá Bunny, úgy látom amióta nem voltál e...

Kérdés
Csá Bunny, úgy látom amióta nem voltál egy hétig elérhető a sok nyomorékba annyira felgyülemlett a hülyeség hogy az most mind rádszakad! De ez full durva amiket nyomnak, a válaszaidon meg beszarok :) igy kell egyszer csak rájönnek hogy mi a pálya és leállnak a faszságokkal-vagy nem! Kész, még most is röhögök, : "egyél sajtot, bor mellé is azt szokták"-, de ami még nagyobb, a szakácskonyvbalfaszoknak, beszarás :DDDDD !!! Leoltod őket mint a szar:DDD, ez kell nekik, csak azt tudnám h ezeket direkt írják, hogy idgesítsenek vagy ennyire síkok!!!!!Na Bunny boccs hogy megint nem kérdezetem, de most sincs mit :) Csaóóóóó. (Ne tedd ki csak neked írtam, mert kajak ezt az értelmi színvonalat már elég sokan nehezen viseljük, de egy jót röhögünk mindenesetre; kurva jo!)RESPECT
sambala
Válasz
nem szakdt rám. midnet törltem ami azona héten jött, amikor nem voltam, de az erélyesebb figyelmeztető beírásom után nem nagyon volt kérdés. egy felháborodott kis patkány volt aki azt írta hogy "csak nem képzelem" hogy ő elolvassa az összes válszt, honantudta volna hogy nem leszek? hogy a birka igy hogy akarta a kérdésére a választ megtalálni azt nem tudom, még jó hogy nincs leirva a szabályzatba hogy hogy működik a rendszer. aki nem képes még az első oldalt sem elolvasni hogy volt e hasonló kérdés az övéhez, anmnak nem fogok válszolni, leszarom. mondjuk elkövettem megint azt a hibát hogy nem olvastam végiog akérdésed, már el is kedztem írni a választ, úgyhogy most már berakom!
2007-04-01 20:03:25
bunny

Szia!Vettem Locomotive cuccost!Azt irja ...

Kérdés
Szia!Vettem Locomotive cuccost!Azt irja hogy 1adagot kell nyomni és az 3kapszula!Edzés elött szedem..Igy okés?Mert valahogy kevésnek tünik az adag..köszi előre is
Locomotive
Válasz
nem bazeg, vicceltek amikor ráírták! szedj 63 darabot!
2007-04-01 19:59:26
bunny

Hello Bunny! Csak azt szeretném megkérde

Kérdés
Hello Bunny! Csak azt szeretném megkérdezni, hogy mikor és hol lesz kapható a Támadás!? Vagy innen is letölthető lesz? Köszi!
Tomi
Válasz
csak hatezerszer lett leirva és ott van az információ a honlapomon.
2007-04-01 19:57:59

hello...azt szeretnem kérdezni, hogy ha ...

Kérdés
hello...azt szeretnem kérdezni, hogy ha éjjeli müszakban is dolgozom akkor hogyan tartsam be az étkezést? mit javasolsz?...mert a testem átvan hangolodva az éjjeli kajálásra...
marco
Válasz
te figyejjé marko. tudod arcomba dőlök meg kaparászom itten magam a sok birka kérdéstől. nem akarlak kiábrándítani a tied is az. éjjel dolgozol, nappal alszol. érted. ugyanaz bazdmeg. neked az a nappal amikor más alszik. na ez mostan kurva bonyolult mi? UGYANÚGY van minden. csak neked sötét van az égen, nem süt a nap. amikor meg nappalos vagy akkor nappal eszel. lehet kelletmetlen, de ennyi bazmeg!
2007-04-01 13:35:06
bunny

hali! azt szeretném kérni hogy ajánlaná...

Kérdés
hali! azt szeretném kérni hogy ajánlanál e nekem valami táplálékkiegészítőt vagy valamit amitől gyorsabban növök(nem szeretném magam "felfújni").még kezdő vagyok.
czuthy
Válasz
nem te, nem kezdő vagy, csak sima mezei idióta. azt ajánlom, kezd inkább sakkozni!
2007-04-01 12:01:07
bunny

szevasz. kerdesem az lenne milyen termes

Kérdés
szevasz. kerdesem az lenne milyen termeszetes kombinaciot javasolnal a termeszetes hormonmunka novelesere. koszi. gabi szerbia
anonymous
Válasz
anabolic stack és tetso stack a peak performance-től!
2007-04-01 11:41:25
bunny

hello.érdemes-e a hátedzéses napon széle

Kérdés
hello.érdemes-e a hátedzéses napon széles fogású húzódzkodást+nyakhoz lehúzást csigán csinálni?
anonymous
Válasz
nem. a csigát viccből találták ki. az általunk közzétett edzésprogramokban, sem a bbtv-ben sem sehol nem szerepel ez a gyakorlat, természetesen nem érdemes. pinatátogatózzá inkább!
2007-04-01 11:40:54
bunny

Tisztelt NyúlÚr! Eddig a kajálásom nem n...

Kérdés
Tisztelt NyúlÚr! Eddig a kajálásom nem nagyon volt megfelelő viszont a táplálék kiegészítőket rendesen nyomattam.Az a pici gondolat fogalmazódott meg bennem,mi van ha azt a pénzt amit tápkieg-re költök most inkább kajára cseszem el.Ha mást nem is fehérjét mindig szedtem napi 3-at durván 10000 ft-ért havonta. Ha eszt a tizest inkább rizsre és pipihusira költöm akkor esetleg előfordulhatna valami változás erőben,izomnövekedésben,bármiben???? Köszönöm megtisztelő figyelmedet:D
Nomek
Válasz
az lenne megtisztelő ha ez a halom idióta elolvasná az alapismereketek, ami az orra elé van írva, de lehet átírom vörössel hogy OLVASD EL BIRKA!
2007-04-01 11:39:42
bunny

sziasztok! a következőkben tanácstaal...

Kérdés
sziasztok! a következőkben tanácstaalan vagyok: 1. mit jelent konkértan az hogy az izom "emlékszik" a régi formájára és igy a korábban egyszer már megvolt tömeg gyorsabban visszajön . konkrétan mi történik ilyenkor? 2. nézegettem a lábedzéseket itt a bodybulideren,fórumban , haverokét,edzőteremben és azt látom hogy ami alap lábedzés kellene hogy legyen annak én kábé a felét ha megcsinálom. általában guggolás van és merevlábas felhúzás. szóval jóval kevesebbet csinálok comfeszitőre mint a legtöbb ember. viszont mindig majd meghalok és fejlődik is , de egyszerűen nem megy több mert behalok. összesen 4-5 sorozat. ez gáz hogy csak ennyi. vagy ne foglalkozzak vele ha fejlődök? 3. oldalemelés. idáig nem nagyon csináltam, ha csináltam akkor is szarul . egy régebbi BBTV-ben láttam ahol mutattad a helyes módot, azóta igy csinálom. jobban is érzem a vállam. A gond az hogy nem egyenletes ütemben fárad a vállam mint a többi gyakorlatnál. tehát nem azt érzem hogy első 3-4 viszonylag könnyű majd utána egyre nehezebb és az utolsók már alig vagy csak segitséggel mennek, hanem 3-4 könnyen megy majd BANG az ötödik már nem megy teljesen , jó ha 45fokba kibirom mozditani a testemtől. de viszont ilyenkor érzem-mikor csak félig birom felemelni- hogy igazán dolgozik és éget. ez igy normális ? én rontok el valamit? 4. kaja rendben , mindenhova viszem magammal a betervezett mennyiséget. de kb havonta 1szer előfordul h egy nap a szükségesnél kb 80-100g kevesebb ch megy.(közbe jön valalmi, nem úgy alakulnak a dolgok..bármi). ez sokat ront tömegelésnél? köszi!
Zoli
Válasz
1. semmit nem jelent. csoda történik. az történik hogy hülyék ráérnmek felesleges fazséágokakl foglakozni, de gondolopd majd leirom a kémiát hogy feleslegesen csinálhassak valamit unalmamban! 2. 4-5 sorozat túl kevés combfeszítőre. 3. ha nem csináltad az olalemelért, olyan szinten vagy, hogy valóban tundod kell az első kérdésedre a választ, ez rendkívül fontos indofmáció számodra, élethalál kérdés! nekem ugyn kissé reltély hogy mit csináltála teremben eddig, ha egy ilyen alapvető gyakorltot nem sikerült beiktatni a programodba? a fáradás nem egyenletes, valóban a vállnál ez igen szembetetűnő. mi a baj ezzel? nem villog egy lámpácska hogy a következő nem fog menni? 4. végre egy pont ami rendben van (elvileg) és nem kapartam magam! havi 1 nap hibázás nem számit semmit.
2007-04-01 11:38:26
bunny

:DDDDDDDDDDDDD az ostobaságnak tény

Kérdés
:DDDDDDDDDDDDD az ostobaságnak tényleg nincsennek határai
Sz.
Válasz
eza topromgy ugyanzet a szart már leirta egy évvel korában is, én is jót röhögtem!
2007-04-01 11:28:45
bunny

Csá bunny!! Azt szeretném kérdezni mit a

Kérdés
Csá bunny!! Azt szeretném kérdezni mit ajánlanál a g-bomb mellé? válaszodat előre is köszi!! király a BBtv
Csaby
Válasz
sajtot. a bor mellé is azt szokták.
2007-04-01 11:24:38
bunny

Hello bunny, csak azt akarom kérdezni ho

Kérdés
Hello bunny, csak azt akarom kérdezni hogy az étkezés rovatban a turmixoknál miért nincs egy recept se? Amikor azok lennének a legfontosabbak.
benx
Válasz
mert ninc sidőm pöcöspni ezekkel, egyébként valóban le kéne irnunk pár receptet, hogy mondjuk tegyél a tumixgépbe vagy a sékerbe vizet, iidóta, tedd rá a proteint és kész!
2007-04-01 11:24:13
bunny

Szia! Már 1 hónapja gyúrok és szerinted ...

Kérdés
Szia! Már 1 hónapja gyúrok és szerinted hülyeség 4x hasazni 1 héten?? Többiek szerint akkor kell Hasazni ha már "nagy darab"leszek.Mert ugye én kockás hasat szeretnék :P na pá
Jocó
Válasz
nem hülység. csak ettől nem lesz kockás hasad
2007-04-01 11:23:01

Szia Bunny! Az érdekelne, h pár éve v...

Kérdés
Szia Bunny! Az érdekelne, h pár éve volt egy kisebb divat bicepszezésnél a kartámasz használata, valszeg Schwarzi hatására. Szerinted ér valamit a cucc, vagy csak annak kell, aki nem bírja megállni a nagy súlyt és a csalást?
Attis
Válasz
ez a bicepsz tapadásától függ. én hazsnálom, nekem jó
2007-04-01 11:22:25
bunny

Csá Bunny! Ben vagyok, az Iron Bull F...

Kérdés
Csá Bunny! Ben vagyok, az Iron Bull Fitness lapjának szerkesztője, és kérdezném hogy mit gondolsz a megújult honlapról?? Ha van időd nézd meg! [link] Üdv: Ben
Ben, the Iron Bull site admin
Válasz
ezt mélben kellet volna, de mindegy. megnéztem, fasza, portálos, informatívabb. egy dolgot viszont javíts ki: a linkeknél pl. ne külön bejegzésbe legyenek a linkek, tedd egy bejegyzésbe az összeset, vag a linkek menüpont nyisson sima html oldalt amin linkek vannak mert igy áttekinthetetlena fejlécek miatt. mondom én,a a nagy webdizájner! :DDDDDDDD
2007-04-01 11:21:52
bunny

Szia! A melizmom szarul fejlődik, de a B...

Kérdés
Szia! A melizmom szarul fejlődik, de a BBTV-ből tudom, hogy mi az oka. Nem lassan engedem le a súlyt. De a következő kérdésem lenne: Sokkal nagyopbb súllyal tudom akkor csinálni a fekvenysomást, ha csak ,,érzésből" nyomom ki a sújt (lehet, hogy ez szar kivitelezést takar, sőt valószínű). De hogy fejlődök jobban: Ha nagyobb súlyt használok és úgy nyomom ki ahogy tudom, vagy ha kissebbet és úgy nyomom ki ahogy mondtátok? Te is kisebb súllyal tudod kinyomni a súlyt ha a leengedés koncentráltan történik, mintha szarul csinálnád?
lapidus
Válasz
én nem tudom szarul csinálni. az száít hogy a célizom dolgozzon. mi ebbena bonyolult?
2007-04-01 11:17:02
bunny

hali!A brokkolit hogy lehet elkésziteni?

Kérdés
hali!A brokkolit hogy lehet elkésziteni??irnál egy két receptet?köszi válaszod hali!!
atika
Válasz
brokkoli, víz, fűszer. 1 párolni. 2 ha nem megy, anyucit megkérdezni. 3 ha igy se, akkor www.szakacskonyvbalfaszoknak.hu
2007-04-01 11:16:22
bunny

CSő! Miért van az, ha lábra edzek egy hé...

Kérdés
CSő! Miért van az, ha lábra edzek egy hétig olyan kemény izomlázam van a combomban meg a vádlimban ,h alig bírok járni(vagy legalábbis úgy mint aki beszart) pedig rendszeresen edzek rá,tehát nem marad ki hosszú szünet két lábedzés között?Azt tudom hogy ez a legnagyobb izom,sok idő kell míg teljesen regenerálódik,de másoknak nem kell egy hét míg helyrejön.
anonymous
Válasz
de kell másoknak is
2007-04-01 11:15:14

hello! Az lenne a kérdésem hogy a rizs+c...

Kérdés
hello! Az lenne a kérdésem hogy a rizs+csirke kombót nem baj ha még 9-9.30kor is eszem, ugye azt hallottam már olyat, hogy este már nem jó a ch. Válaszod előre is köszönöm!
zoli
Válasz
ne anők lapjából meg idiótáktól szerezd be az információidat!
2007-04-01 11:12:40

Hali, ha pl. szombaton van a verseny, ak

Kérdés
Hali, ha pl. szombaton van a verseny, akkor mikor kell elkezdeni a ch ürítést és feltöltést? köci.
anonymous
Válasz
az atól függ hány napot töltesz. két nap ürítés biztos hogy kell.
2007-04-01 11:12:10

Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 tab. 
 / 4.7
5%   5 490 Ft  
5 215 Ft
50 gr. 
 / 4.3
5%   490 Ft  
465 Ft
%
6 kg 
 / 4.8
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
1 kg 
 / 4.2
 
3 790 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104356 fénykép található.
SzegedShow 2001
Balkó Anna - Magyar Bajnok
SzegedShow 2001 Balkó Anna - Magyar Bajnok
Superbody 2003
GP Abs.Posedown
Tóth, Vékony, Kormány
Superbody 2003 GP Abs.Posedown Tóth, Vékony, Kormány
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #22.
BB.Tv Episode #22.
Red Rock Reality 7.
Red Rock Reality 7.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....