Logo

Drugs Bunny Edző Válaszol Archívum

 
2007 augusztus kérdések-válaszok - Drugs Bunny Edző Válaszol

Helló Bunny!Azt szeretném kérdezni,hogy

Kérdés
Helló Bunny!Azt szeretném kérdezni,hogy a Scot-pad tömegnővelő,vagy nem?
Tequila
Válasz
ööö...szeretek rácsodálkozni a világra hogy a tudat mily' zöngeményeket fakaszt!
2007-08-31 23:26:10
bunny

Csá. Szerinted a teljes test megedzése b...

Kérdés
Csá. Szerinted a teljes test megedzése belezsúfolható egy hétbe?Tudom mindenkinek más a regenerálódási képessége, de attól félek,hogyha együtt edzek 2 izomcsoportot mondjuk bicepsz és tricepsz akkor a hátedzésen és melledzésen az előzőleg sokkolt izmok újból bedurranak.Viszont ha nem a hét napjaihoz igazítom az edzéstervemet akkor meg kevésnek érzem az edzés mennyiségét. Eddig együtt edzettem a mellet a trinyóval de nagyon elfáradtak a melledzés végére. Szerinted hülyeséget kérdezgetek tőled?
ati43.5
Válasz
jogos a kérdés, nem mindig! érdemes csúsztatni!
2007-08-31 23:25:26
bunny

Hali Bunny! Csak egy olyan kérdésem lenn...

Kérdés
Hali Bunny! Csak egy olyan kérdésem lenne, h a Csuri által használt magas ismétésszámok ajánlottak haladóbb testépítőknek, vagy nem? Illetve mi az ellenérv amiért nem ajánlod ezt a magas ismétlésszámot? (régebben írtad már egy kérdésre, h nem kell ez a magas ism. szám). További jó munkát!!!
anonymous
Válasz
én egy általános sémát ajánlok ami mindekinek beválik, egy "arany középutat". nem tudok látatlanban specifikusan foglalkozni emberekkel. a csuri edzése nem tévesztendő össze azzal az idiótasággal amikor egysek sok ismátléssel akarnak "szálkásítani"
2007-08-31 20:38:17
bunny

Látom itt formában volt a melledl:D

Kérdés
Látom itt formában volt a melledl:D
jano
Válasz
látom pont kérdezni akartam a véleményed, faszfej!
2007-08-31 20:36:28
bunny

Baszki, csak ott ment fel a csirkemell á

Kérdés
Baszki, csak ott ment fel a csirkemell ára, ahol én vásárlok, vagy mindenhol?
anonymous
Válasz
1100 körül
2007-08-31 14:39:55
bunny

Hello, két kérdes: mi az az MRP?? valami...

Kérdés
Hello, két kérdes: mi az az MRP?? valamint amikor arról bezséltek hogy betöltés akkor a szénhidráttal való betöltése az izmoknakról van szó? ez csak rízs ilyenkor? vagy fehérjével együtt egy nomrális zabálás? vagy mi konkréten? vagy 3 kanál cukor?
anonymous
Válasz
meal replacement, étkezéshelyettesítő! a betöltéskor szénhidráéttöltésről beszélünk amikor az izmok glikogénkészleteit kiürítettük
2007-08-31 14:39:40
bunny

szia Bunny! Nem tudsz valamien gyakorlat...

Kérdés
szia Bunny! Nem tudsz valamien gyakorlatot amivel tudnám vastagítani a derekam? Csak mert nemfasza hogy akkora mint egy ropi. Én a törzsfordításos hasprésre gondoltam. Az jó lehet? Köszi !
Gery
Válasz
örülj neki hogy vékony!
2007-08-31 12:51:17
bunny

Szívesen elolvasom a kreatin működését,

Kérdés
Szívesen elolvasom a kreatin működését, ha elárulsz egy hiteles forrást, mert a kreatinban már össze vissza vagyok zavarodva! Köszi
anonymous
Válasz
mondjuk lég hiteles forrás az alapismeretek, ami az orrod elé volt irva mielőtt kérdeztél!
2007-08-31 12:50:48
bunny

A Tom Platz-os kérdésre annyit reagálnék...

Kérdés
A Tom Platz-os kérdésre annyit reagálnék, hogy Te se vagy profi, mégis vágod a dolgokat. De van egy kérdésem: Keményen betartom az étrendemet, nem szoktam csalni benne. De az a furcsa, hogy baromi ritkán amikor benyomnék egy pizzát vagy akármilyen csaló kaját egyátalán nem kivánom, és mindent totál zsírosnak érzek a csaló kaják közül, valahogy nem bírok belőle normális mennyiséget enni. Ez normális? Ennyire el lehet szokni ezektől? Köszi.
anonymous
Válasz
tom platz meg azt vágja hogy ő mire reagál és hogyan. ezért lett profi. a kajálásos dolog tlejesne nomrális, mivel a könnyen emészthető jó kaákhoz hozzászoktál már és megterhel minden szemét!
2007-08-31 12:46:17
bunny

Szia Bunny! Mostanában lábnyújtást szokt...

Kérdés
Szia Bunny! Mostanában lábnyújtást szoktam végezni nagyon kontrolláltan, utána lábtolást csigás gépen, meg lábhajlítást szintén odafigyelve. Múltkor kimaradt a lábtolás, mégis ugyanúgy (inkább jobban) bedurrant a combom. Tudom, hogy az izom nem tud számolni, csak érez. Ezek szerint nekem elég ez a lábnyújtás? /eddig sokat gugoltam, most egy kicsit variáltam az edzésterven, azért nincs benne/ Köszi!
krisz_23
Válasz
semiképpen sem elég!
2007-08-31 12:43:22
bunny

Szia Bunny! Most írok először. Egy he...

Kérdés
Szia Bunny! Most írok először. Egy hete már tanulmányozom a dolgokat itt az oldalon, mert le szeretnék fogyni. Túlsúlyos vagyok. Eddig nem sportoltam semmit. Lementem egy edzőterembe, és találkoztam edzőkkel. Ők tanácsolták, hogy járjak le edzeni, meg olvassam el ezen az oldalon az alapismereteket, és minden menni fog. Majd menjek vissza az edzőterembe, és összeállítanak nekem egy edzéstervet. Szóval a problémám az, hogy nem nagyon értem meg az alapismeretek-ben leírtakat. Tudnál-e segíteni? Én is Budapesti vagyok, mit szólnál, ha találkoznánk, és elmagyaráznád a nagy részét. Le szeretnék fogyni, és izmos lenni. Előre is kösz, most kezdem nézni a BBTV-t, eddig tetszik, nem rossz.
KEZDŐ
Válasz
sajnos nem áll módomban találkozgatni, ennél egy kicsit elfoglaltabb vagyok. az edzők el fogják neked magyarázni azt amit nem értesz, bár őszintén szólva ha nem értetted meg, ez nem tűnik túl biztatónak!
2007-08-31 12:38:03
bunny

Hello Bunny! Szeretnék egy kis felesleg...

Kérdés
Hello Bunny! Szeretnék egy kis feleslegtől megszabadulni,és az lenne a kérdésem,hogy szerinted a Carni-FX vagy a Thermo-FX a hatásosabb és "szervezetbarátabb",és hogy a kapszulás vagy a pezsgő formula az előnyösebb? Válaszod előre is köszönöm.
András
Válasz
a tehrmo fx komplettebb, nyilván hatásosabb. a pezsgő forumla elvileg jobb, thermo fx ből meg nincs másik.
2007-08-31 12:33:15
bunny

Szia B., Szaros Lajos még mindíg nem

Kérdés
Szia B., Szaros Lajos még mindíg nem jelentkezett személyesen? :D A rizs mehet (főzés után) tejsavóval turmixolva MRP-ként? Üdv Robi
Robi
Válasz
persze, az egy jó mrp! szaros lajos nem fog jelentkezni, meg kis**** derrick se. kár! :DD
2007-08-31 12:31:10
bunny

Szia!
Kérdés
Szia! [link] Lehet, hogy már láttad a videot de nincs benne valami furcsa? Szerinted a Tom Platz ezzel a kivitelezési móddal növesztett ekkora lábakat?
anonymous

Válasz
egy profi edzésmódszerei nem alkalmasak kezdőknek és felesleges véleményezni, nem lehetsz okosabb úgysem.
2007-08-30 23:30:40
bunny

koszi a valaszt.ja tisztan toltogettem c...

Kérdés
koszi a valaszt.ja tisztan toltogettem csak mar sikerult elerni amit szeretem volna es azer csalok mar toltesnel.de tegyuk fel hogy legkozelebbi dietamnal kozel a cel eleresenel gyakrabban toltogetek tisztan akkor az hasznalhat-e? de gondolom ez nagyon szemelyre szabott dolog mar.
Arelius
Válasz
abszolúte, ez látallanban nem megválszolható
2007-08-30 23:29:58
bunny

Szia Bunny! A csaló kajáról szeretnék ké...

Kérdés
Szia Bunny! A csaló kajáról szeretnék kérdezni...tisztán kajálom, ha éhes vok igazábólmindent kívánok még a szemetet is de amint ránézek v a kezemben tartom már nem is kell...mert vágom h szemét...és nem is unoma rizst...szvl ilyen téren nincs para...a mennyiségek is belöve...mégis a minap az volt h a délelötti pufirizsem helyett egy gyros ment le :S aztán a másik délutáni helyett meg másik szemét...na akkor ugye a vége az h 2 zacskó pufirizzsel kevesebbet ettem...1.:többen sokkel több csalást csinálnak mint én, nemtom ez azért van e mert nem bírják megállni v tudatosan mívelk ezt? 2.:ha hasznos az ilyesfajta "összezavarás" milyen idöközönként lehet alkalmazni? 3.:paraszti ésszelgondolom ha csalok akkor azt a ch mennyiséget nem fogom bevinni mert hát annak chnak a helyén szemét van... 4.:az meg durva ugye h a belött mennyiségen kívül csalni... tisztelettel:
marci love south park
Válasz
marci. diétét kivéve semmi baj akkor, ha néha ezsel valami szart. akáér heti többször. szigor a diétában van, tahát akkor amikor jól akarsz kinézni. Ne lageny a kajéd alapja szemét, ez a lényeg. 1. diétában heti 1 félreétkezés oké, de nem szeretem ezt reklámozni. 2 lásd fent. 3. okos, de nem elég. 4. lásd fent
2007-08-30 22:51:41
bunny

Hello bunny! 18 éves lány vagyok (185/80...

Kérdés
Hello bunny! 18 éves lány vagyok (185/80) és elkezdtem az aerob edzést viszont egy idő után elkezdett kattogni a csípőm és fáj is! Doki szerint be van gyulladva adott rá gyulladás csökkentőt és ha nem múlik menjek vissza műteni kell azt mondta. Ezt szeretném elkerülni és a kérdésem az lenne milyen kiegészítőt javasolsz ami segíthet? Válaszod előre is köszi!
Évi
Válasz
félek ez egy iízületi gyulladás. a jont-x és hasonló ízületvédőket javaslom és sok-sok c vitamint! (vitamincsomagot is nyiván)
2007-08-30 22:49:24
bunny

Szia BUNNY.A tasto stackról már olvastam...

Kérdés
Szia BUNNY.A tasto stackról már olvastam a rovatban.Tényleg hatásos?Tudom,hogy te is használod,illetve milyen adagolást ajánlasz?Kicsit felförgetném a hormonjaim,így 32. évemben.Köszi Roli
Roli
Válasz
most fogom újra kezdeni. a scitec fehérjéit hazsnálom, vitagro-t, pár professional cuccot fogok venni ahogy lesz lém (én is olyan vagyok mint ti, hasonló dolgokkal küzdök, vagyok, elvitték a forgatások :DDD) greens, tonna c vitamin, colon cleanser, q10, valami antioxidáns is van, ilyesmi és mellé a "kox" :DDD a naturál teszoszteron fokozókból lesz a peaktől, testo stack, anabolic stack. nem tudom fejből az adagolást, kövesd ami a doboozn van! én most sokáig naturál leszek az tuti.
2007-08-30 22:48:32
bunny

Szia Bunny!A véleményedre lennék kíváncs...

Kérdés
Szia Bunny!A véleményedre lennék kíváncsi. Az eddzőm összeállított egy egész testes eddzéstervet ami inkább súlyemelő,erőemelő gyakorlatokból áll. heti 4x csinálom. Jön is fel a tömeg rendesen, gugolásban,felhúzásban,húzóckodásban kurvasokat fejlődtem, viszont van egy-két testrész, pl kar ami ugyanolyan szinten maradt. Folytassam ezt az eddzést(2-3 hónapja csinálom mostmár), vagy térjek vissza a régi, osztott eddzéstervhez,amibe beleillesztem az eddig csinált gyakorlatok?!Válaszod előre is köszönöm. Üdv
Bálint
Válasz
én nem szeretnék az edződ munkájába ok0skodni. a legjobb amit tehetsz hogy követed az utasítáésaid és örülsz hogy nem kell agyalnod! bárcsak nekem lenne edzőm!
2007-08-30 22:45:28
bunny

Hello Bunny!A múltkor mesélted h voltál ...

Kérdés
Hello Bunny!A múltkor mesélted h voltál strandon és megdöbentél h 1 normális alkatot se láttál...!Na ezen elkezdtem gondolkozi és figyelni az utcán az embereket, és rájöttem h ez télleg így van:S!Sőt már rosszul vagyok ha ki kell mennem az utcára mert szörnyű ahogy 1 szerelmes pár összsúlya 200kg felett van és boldogan szálnak fel a buszra a fagyiukkal.Régen én is kövér voltam, és most 1 normális fazont elértem még ha fiatal is vagyok de teljes erömmel azon vagyok h soha többet ne kerüljek vissza ugyan olyan helyzetbe.Ehez először akaraterő kellet, majd megmutatták ezt az oldalt és lényegesen megváltoztatta az életemet(ez most kicsit reklámszövegnek tűnik:DD) mind felfogásba, mind életmódba.Úgy h ezt a részt köszönöm nektek/neked és kívánom h a jövőben mindenki megismerje ezeket a dolgokat és rájöjjön h nem az abking protol lesz kockás feszes hasa:DDDD További minden jót!
balhé
Válasz
kicsit szomorú menyire eltorzult, hulladék faj ez!
2007-08-30 22:44:32
bunny

Csá Bunny! Ugyamez van velem is mint Nor...

Kérdés
Csá Bunny! Ugyamez van velem is mint Norbival, már csicska gyerek vok h anem vok részeg. Nem értem. A kérdésem az hogy oldalemelésnél minden egyes gyakorlatnál mikor oldalemelek ropog a vállam. Nem fáj de maga a tudat nem túl kellemes. Nem merek nagyobb súlyra menni pedig amivel csinálom nem nagy súly. Mit tegyek?
Norbiii
Válasz
próbálj nagyon bemelegíteni. 100 kétkaros karkörzés, 100 bal, 100 jobb.
2007-08-30 22:43:47
bunny

szia azt szeretném kérdezni hogy a szoms...

Kérdés
szia azt szeretném kérdezni hogy a szomszédtol kapott az asszony egy szobabiciglit mert kiakarta dobni és mivelhogy fogyni szeretne ezért ez jol jön de zsirégetésnek ez mennyire jó?a bicigli nem csak a lábizomra jo?vagy jó kardiora és azért zsirt égetni vele vagyis mennyire hasznos ha diéta mellett nyomja.kérlek válaszolj mert fontos köszi és nagyon jok vagytok.!!!
gábor
Válasz
alapismeretek!
2007-08-30 22:43:11
bunny

hello bunny! diéta alatt érdemes szinten

Kérdés
hello bunny! diéta alatt érdemes szintentartani a kreatint vagy inkább itt az ideje pihentetni?
anonymous
Válasz
nem olvasnád ela kreatin működését a kedvemért?
2007-08-30 22:42:49
bunny

Hello Bunny! elöbb irtam hogy nagyon rep...

Kérdés
Hello Bunny! elöbb irtam hogy nagyon reped a karom, és azt szeretném kérdezni hogy esetleg érdemes visszavenni a súlyokkból vagy nyugodtan nyomhatom amennyivel bírom?
Tyson
Válasz
ti mit válszolnátok erre?
2007-08-30 22:42:20
bunny

áhoj aranyapám 1x még régebben írtam már...

Kérdés
áhoj aranyapám 1x még régebben írtam már a problémámról nem várom hogy emlékezz rá a lényeg az volna hogy a párolt rizsen kívűl minden étel meghajt és a rizzsel sem az igazi így asszem érthető hogy az edzés is borzalmas és a teljesítményem is kb 30 százalékkal esett vissza az meg elég sok , tudnál é ajánlani olyan scitec es terméket ami a bélflórát pofozza vissza a helyes kerékvágásba vagy más gyártó termékét válaszod remegve várom:)
anoním
Válasz
lehet hogy a professional vonalban van ilyen termék. mintha acidophilus rémlene. ez más gyártónak is van, pl. highland. elég jó komplex készítmény a pro gastro!
2007-08-30 22:41:54
bunny

Szeva! Elgondolkodtam valamin erdekel...

Kérdés
Szeva! Elgondolkodtam valamin erdekelne a velemenyed. Dieta vegen vagyok(kozepes anyagcserem van) napi 70gr ch heti 1 betoltes csalassal.Azon gomdolkodom hogy mitortene a testemmel akkor ha tartanam a 70 gramot de 3naponta iktatnak be egy-egy ilyen nem tiszta toltest?Vagy lehet hogy 3 nap alatt nem tudna anyira kiurulni a glikogen hogy igazan profitalni tudjak akkorat belole mint ha 6-7naponta csinalnam?
Arelius
Válasz
jobb lenne ha a visszatöltést 6 naponta tiszta kajával csinálnád, max egy csaló étkezéssel. lehetne 3 naponta is tölteni akéár, de a szemét kaja csak hátráltata diétában, hiú ábránd hogy az csak "betölt"
2007-08-30 22:35:04
bunny

Üdv Már régóta kérdezni akartam, hogy v...

Kérdés
Üdv Már régóta kérdezni akartam, hogy van-e valami jó ötleted izmláz ellen? A problémám a következő: Folyamatosan minden eddzés után izomlázas vagyok, de nem kicsit. 1,5-2 éve eddzek kisebb kihagyásokkal és az utóbbi kb fél évben jött főleg ez elő. Kicsit utánaolvastam, hogy ilyen esetekben vagy az oxigénhiány miatt valami kémiai reakció beindul aminek tejsav az eredménye a másik meg, hogy: "Szervezetünkben a savas és a bázikus (lúgos) kémhatású anyagok egyensúlyban vannak. Ez azt jelenti, hogy a megemelkedett tejsavszintet testünk a bázikus formában jelen lévõ anyagok (például ásványi sók) segítségével egyenlíti ki." Jó lenne valamivel ezt az izomlázat szétcsapni... Elméletileg az Acid Killer jó erre, meg mondjuk az idézetből kiindulva van asszem ilyen, hogy SPA PACK. Jófelé gondolkodom vagy bevittem magam az erdőbe? Egyiket? Másikat? Mindkettőt? Egyiket sem?
Tigi
Válasz
ajajj, tudod vanak akiknek nem szabad agyalni! az izomláz nem tejsav eredménye és atejsav nem oxigénjiány következménye, hanem anaerob folyamaté, amelynél oxigén. az izoméláz azt jelnti hogy savasodás van az izmokban a mikorsérülések miatt. az acid killer jó lehet erre, de igazából az atejsav ellen működik elvileg ól, tehát kinyújtja azt az időt maig az izom működésképtelen elsz és kifárad. izomláz ellena megfelelő tápaynagbevitel a legjobb. nem hülység a bázikus élemiszerekkel foglakozni és sok zöldséget enni. mindazonáltal húdenagy prblémát nem jelent az izomláz!
2007-08-30 22:33:07
bunny

hi! mi a különbség a 100% whey protein é

Kérdés
hi! mi a különbség a 100% whey protein és a 100% whey protein proof között?? semmit nem láttam
anonymous
Válasz
el van rejtve mint az állat, elástuk az aktákat hogy a sok birka ne találja meg, tikoljuk a különbséget, nehogy izmosak legyetek! a gugliba meg nehogy beírd! nektek mi nem kéne, óriásplakát, vagy küldjük házhoz limuzinnal, két kurvával, pezsgővel? kurva szar lehet töketlennek lenni!
2007-08-30 22:28:41
bunny

Cső Bunny! Miért van az hogy a mai világ...

Kérdés
Cső Bunny! Miért van az hogy a mai világba már csak azember akiminden hétvégén berug vagy belövi magát és orrba szájba szívja azt a kurva cigit?:S:S Most is hívtak buliba egyből azzal nyitottak h menjek mert hogy így meg ugy leisszuk magunkat én azt mondtam h nem erre egyből hülyének néztek. Ma már bulizni se lehet egy jót hogy ha az emeber nem iszik:S A kaja az meg a másik állandóan csesztetnek h miért azt eszem amit eszem. ÁÁáááá már nagyon idegesít h akinek van egy kis önfegyelme akarata azt semmibe nézik:S:@ Bocsi,de ez ki kívánkozott belőlem.
Norbi
Válasz
hamarosan jön a következő bb.rádió, ez nagyjából erről fog szólni! 3 ezer évvel ezelptt milyen jó lett volna mi? kedzeben a bárd, aki "csesztet", már baszod is le a fejét! :DDDDDDDD
2007-08-30 22:25:41
bunny

Bunny, szerintem te egy autentikus szemé

Kérdés
Bunny, szerintem te egy autentikus személy vagy. A scitec-et hogy kell ejteni, szájtek, vagy szkájtek? :)
anonymous
Válasz
szájtek. elég szomorú, hogy ez olyan embereknek is problémát okoz akiknek nem kéne.
2007-08-30 22:24:19
bunny

Csuklyát mekkora ismétlés számmal érdeme

Kérdés
Csuklyát mekkora ismétlés számmal érdemes edzeni?
dog
Válasz
10-20!
2007-08-30 19:18:15
bunny

Szia Bunny!Most olvastam bele az Sg.fóru...

Kérdés
Szia Bunny!Most olvastam bele az Sg.fórumba.A Derrick féle rettenetbe..Egyszerüen borzasztó,hogy mivan ott.Jólenne ha ilyen szerencsétlenek mutatnának is vmit!De ezek nem tudnak csak fröcskölni,meg pofázni mindenre.A legszomorítóbb az hogy még emailt is küldenek:DDD Szóval kész! Nem tudom felfogni,hogyha valakinek nem tetszik a BB.TV,a bodybuilder..stb Akkor mi a fasznak dumálnak róla?A Kelemen Annáról se beszélnek ennyit a fórumon(mert már nem Annácska,hiszen betiltotta ezt a nevet).ÁÁÁ kész Bocsmá ha zavartalak!De szörnyü hogy a sok nyomi homokos miket csinál...Nah meg ez a MuscleTeam...!Sajnálatos...Amugy kurva fura,hogy csak az ilyen homokládák állnak nekik a kameraelé.nem?Mert Lauter,Vörös,Johnny..és még folytathatnám nemfog oda állni!Hiszen Ők Testépitők!Nem szarháziak!
Ez vicc!!!!!!!!
Válasz
abszolúte ne vedd a szívdere ezen én röhögök csak. néha küldenek nekem msn-en egy-egy mondtaot, beszarás micsoda kis debilek! a ratyiteam meg csak egy poén, még azok is röhögnek rajta akikről nem is gondolnák!
2007-08-30 19:17:48
bunny

Hali Bunny! Igen Bunny jól tod, hogy a l...

Kérdés
Hali Bunny! Igen Bunny jól tod, hogy a legtöbb kenyér csak nyomokban tartalmaz teljes kiőrlésű lisztet( pl: rozskenyér, kukoricás kenyér). de van egy nagy különbség, hogy van a " rozsos kenyér " ami tényleg kb 20-25 %-ban tartalmaz rozslisztet (RL90-es liszt általában de ez is keverék adalékokkal( Concorde meg a többi)), és van a rozskenyér aminek "elvileg" kéne tartalmazni 100%-ban teljes kiőrlésű rozslisztet. Gergőnek üzenem, hogy vegyen igazi!! magos kenyeret ami mondjuk drága, mert az nagyon egészséges( van benne napraforgómag, tökmag, és Graham-lisztből készülnek, ami tényleg jó. Csak ezt akartam mondani, nem azért írtam mer okoskodok, hanem mert szinte ebben élek, lehet bunny te is tudod amiket írtam, dehát leírtam. Na sok siket hali!
balázs
Válasz
én attól félek hogy az igaz rozs se tartalaz lófazsts e. ha kenyér akkor telejs kiőrlésű abból is, de kerüljük! a graham liszt viszonmylag jó, az majdnem teljes kiőrlés. köszi hogy írtál, e téren nem vagyok szakember, abszolúte nem bánom ha hozzáértő besegít néha!
2007-08-30 19:16:09
bunny

Én ehez a Norbi-duci témához szólnék hoz...

Kérdés
Én ehez a Norbi-duci témához szólnék hozzá. Amit ebben a legszörnyübbnek tartok az az, hogy Norbi tudatosan vezeti meg az átlag hülyét és azt mondja amit hallani akarnak. mer Rékuci sem az Updatettől lett fitnesscica ám ! És ebben a médai szerepe a legnagyobb ! És ilyen faszok miatt baszogatnak engem is ez a hülye duma, hogy mindent lehet csak mértékkel és éppen ezért változatssak az egysíkú étrendemen. A szart mértékkel ?????
anonymous
Válasz
én egyáltalán nem így látom. semmi bajoma norbi systemmel, csinálja, megy neki, kész. nem nekünk szól. a bajom azzal van, hogy lemegy odáig méár hogy sütit gyárt birkáknak - ami vagy jó vagy nem, részletkérdés - egy segg, mint a csiszár ezt így bírja lereagálni.
2007-08-30 19:14:12
bunny

Szia! Szerinted 46-os karral még nem gáz

Kérdés
Szia! Szerinted 46-os karral még nem gáz ujjatlanba járkálni? Kb. 2 centit kéne lepucolni róla, ennyi a felesleg, de most tömegelek. Köszi.
globus
Válasz
szerintem pszihológushoz kéne menned!
2007-08-30 19:12:14
bunny

Szia! most szerenék elkezdeni edzeni,az ...

Kérdés
Szia! most szerenék elkezdeni edzeni,az lenne a kérdésem hogy milyen tömegnöövelőt ajánlanál amitől viszonylag rövid idő alatt látványosan fejlődnék. A súlyommal és az étvágyammal nincs gond, most 183cm és 90 kg vagyok kis pocakkal. Köszi a válaszod!!!!!!!
anonymous
Válasz
nincs ilyen
2007-08-30 15:10:38
bunny

Hello! Én még az életemben sem írtam,szó...

Kérdés
Hello! Én még az életemben sem írtam,szóltam hozzá semmilyen fórumhoz,ezt azért írom,mert nem vagyok egy seggnyaló típus,de amit művelsz ebben a rovatban az baromira szimpi,úgyhogy max tisztelet,egyébként magam is edzőként dolgozom,ha a szavaidat jól értelmeztem még egy helyen is dolgoztunk,csak nem egy időben ott ,ahol a dagadt van a pult mögött,bár amikor ott voltam az rosszabb volt.mert a pultos csjok közül még ő volt a színvonal egyébként meg nekiállt edzeni és fogyott pár kilót na mindegy hajrá neked
matelaci
Válasz
köszi! amugy nem a dagadt volt a gáz hanem a törpegeci, aki totál hülyének nézett mindenkit! ne csinálj személyi edzést teremedő munaidőbe mert ő nem fizet kétszer! mondom nem zavar hogy a személyi edzésből még én adok le neked, visszajön az ára annak mit kifizettél nekem teremedzői munkbérbe, nem te fizetsz kétszer? a dagadt volt a puszipajtás barátnője - szerintem az egyetlen - igaz kis spicliféreg! :DD
2007-08-30 15:10:14
bunny

Csumi! Nagyon kúl az Euro-Fitness MD-Kup...

Kérdés
Csumi! Nagyon kúl az Euro-Fitness MD-Kupa 2007!! Rokker Zsoltit pedig ne hagyjátok ki legközelebb sem. Azóta én is felvettem a kapcsolatot a helyi tüzéppel koksz ügyben és úgy érzem nekem hat! :DDD
Lacika
Válasz
köszi! amiben nagyot hiobáztunk az az hogy nem csináltunk színpadi hátteret!
2007-08-30 14:59:48
bunny

csá bunny! megnéztem én is a norbis vide...

Kérdés
csá bunny! megnéztem én is a norbis videót és fullpontosan leírtad a véleményem csiszarról. úgybelémbaszta az ideget azzal hogy lesem szarta hogy mit vakerál norbi csak azt mondta hogy "krémesebbet" mint egy ovodásfasszopó. Norbinak meg kellett volna zúznia a pofáját
Gery
Válasz
azaz. az lett volna az igaz, feláll a kisember és bever egyet ennek a féregnek! :DDDDDDDD
2007-08-30 14:58:59
bunny

Szia Bunny! A kendermagolaj jó a lenmago

Kérdés
Szia Bunny! A kendermagolaj jó a lenmagolaj helyett, mert most csak ez van a bioboltban?! Előre is köszi a válaszod. További sok sikert!
Árpi
Válasz
viccből irtma lenmagoljata, igazából midnen szar jó csak olaj legyen, menj benzinkútra!
2007-08-30 14:46:56
bunny

HI.Nemrég, az egyik haveromtól kaptam eg...

Kérdés
HI.Nemrég, az egyik haveromtól kaptam egy karton nutridrink elnevezésű italt.2dl-es, fekvőbetegek és olyan emberek részére készült ital, akik nem tudnak szilárd táplálékot fogyasztani. Az lenne a kérdésem, hogy ez alkalmas e testépítőknek pl. edzés után vagy lefekvés előtt. Mi a véleményed?
ati43.5
Válasz
mondjuk ha elovasnéád az összetételt, rájönnél magadtól is!
2007-08-30 14:45:51
bunny

hali bunny, kérlek segíts...ez tajgetosz...

Kérdés
hali bunny, kérlek segíts...ez tajgetosz kérdés lessz...de muszáj lenne válaszolnod....mert arrol van szó,hogy a szüleim fizetik a proteinemet ,csak az a bibi,hogy azontá,ha még 1x olyat veszek amiben aszpartám van, akkor nem fizetik többet(nekem nincs pénzem rá:()namost..én nem tom megmagyarázni,nekik,hogy ez aza szpartám dolog tévhit...akárhogy próbálkozom is..:(naszoval..azt szeretném kérni,hogy mondjál légyszives egy olyan fehérjét(ha lehet tejsavó)amiben nincs aszpartám...brutál fontos...és boccs tajgetosz power a szülőknek:D:D:D:Dcsőőő
anonymous
Válasz
a scitec professional temrékekben nincs aaszpartam
2007-08-30 14:45:28
bunny

Szai bunny! Mi a véleményed az abonett k

Kérdés
Szai bunny! Mi a véleményed az abonett kenyérről, és a teljeskiőrlésűről, mint szénhidrátforrásokról???
Gergő
Válasz
az abonett szar. a telejs kiőrlésű kenyér nem garancia arra hofgy 100% telejs kiőrlésű búzűból készül. ha jól tudom 20% roszlizst tartalommal neveznek vamait rozskenyérnek.
2007-08-30 14:45:08
bunny

Szia Bunny! Tömeget növelek ,jelenleg 10...

Kérdés
Szia Bunny! Tömeget növelek ,jelenleg 103 kg vagyok 189cm magas , testzsír 20%.Napi kajám: fél kg csirke ,4 dupla adag anabolic whey ,10 tojás, 6csomag rizs (6x125g), még "egyéb kiegészítők" nélkül edzek 20 éves vagyok.Durván 300gramm fehérjét és 500gramm szénhidrátot számolok napi bevitelre és a zsírmennyiség ami ezekből összejön, risz mindig főzve ,csirke kevés olajon átsütve.A lefekvés előtti turmixba olívalolajat rakok.A kérdésem az lenne mivel nem szeretnék még jobban elhájasodni arra gondoltam a szénhidrát mennyiséget csökkenteném ,egy csomag riszt elhagyva ,de félek ettől a húzástól gyengülnék ,tovább növekedni se ártana ezért növelném a zsír bevitelét (olívaolaj).Szerinted marhaság?Tudok így tovább növekedni inkább minőségileg és erősödni?Van ebben az elgondolásban valami?
J.J
Válasz
nem marahaság. de lenmagoljata vagy mct-t használj és meglátod mi elsz! kisérletezni kell!
2007-08-29 22:55:41
bunny

HY BÁNI!!Én idáig csak scitec kiegészítő...

Kérdés
HY BÁNI!!Én idáig csak scitec kiegészítőket használtam ezért a többi gyártót nem ismerem,a haverom viszont tud olcsón aminostar kiegészítőket hozni az lenne a kérdésem h ezeket a termékeket ismered,megbízhatóak?És lenne még 1 kérdésem napi hány g C-vitamint szedjek be(67kg),ha nincs semmi nyavajám(tudom h nem lehet túladagolni)de kb hány g lenne az ideális nekem?ja és RESPECT A MUNKÁDÉRT!!!
HERCZEG
Válasz
sajnos nem ismerem az aminostart. minimum 3g c vitamint szedj!
2007-08-29 22:54:47
bunny

Hello azt kérdezném h állva bicepszezni ...

Kérdés
Hello azt kérdezném h állva bicepszezni egyenes ruddal témában kérdeznék, hol kell az pontosan fogni? ha vállszélességben fogom nem nagyon dolgozik úgyérzem, de lehet h rosszul csinálom, ha szükebben úgy hogy a könyököm kicsit a testem előtt van akkor érzem, és a tegnapi bicepszezésnél szélesen fogtam kábé mint fekvenyomásnál, és mindenféle eddig ismeretlen zónákban izomláz van a bicepszemben:D, de akkor most mi a helyes kivitel, vagy itt is fel van osztva a bicepsz mint a mellezésnél külső belső stb részekre?:D Ez elég tajgetosz volt na mind1!:) Üdv!
anonymous
Válasz
tök egyszerű: oylan szélesen kel fognod hogy érzed a bicepszedet dolgozni! alul pedig a bicepszedet nyújtsd ki, ne a könyöködet feszítsd ki!
2007-08-29 22:54:07
bunny

Hi Bunny! Csak annyit szeretnék hozzá...

Kérdés
Hi Bunny! Csak annyit szeretnék hozzászólni a dologhoz a tápkiegészítőkkel kapcsolatban, hogy nagyon egyszerű a helyzet, ha már magyarázkodni kell, mert sajna a családomban én sem találtam támogatóra e téren. Szóval engedj meg néhány dolgot leírnom: OÉTI engedélyszám a kulcsszó, hiszen az engedélyeztetés orvosok által zajlik, akik értenek valószínű a szakmájukhoz. Ha ezt más orvosok megkérdőjelezi, akkor azok saját kollégáig tudását vonják kétségbe. A másik fontos dolog az az, hogy a tápkiegészítőket is orvosok és vegyészek fejlesztik, és nyilván nem engednek olyan dolgot piacra dobni ami káros, hiszen nem ez az érdek! Ezt a pár sort az aggódó szülők, és tudatlan orvosok figyelmébe ajánlanám.
BenitoGordo
Válasz
nem hatja meg őket, akik hülye az hülye, de a szomszéd rozinéni megmondja a frankót az a lényeg!
2007-08-29 21:09:45
bunny

Hello Bunny! Az lenne a kérdésem ,hogy a...

Kérdés
Hello Bunny! Az lenne a kérdésem ,hogy a Volumass 35 Professional mikor lesz elérhető nagyobb kiszerelésben? Remélem tudsz vmi infóval szolgálni. Előre is kössz!
N00b
Válasz
őszre ígérték, de nem tudom!
2007-08-29 21:08:50
bunny

Szia bunny!Késve bár de megnéztem azt a ...

Kérdés
Szia bunny!Késve bár de megnéztem azt a videot amin a Norbi van meg a Csiszár!És csak azt szeretném megkérdezni hogy a Csiszár mien táplálékiegészítőket szed(bár mondjuk szzerintem ott van egy kis turpisság is):)Kis fekete piac!Mert egy nagyon nagy darab állat és én is olyan akarok lenni!Szóval mit kell tennem hogy olyan legyek mint a Csiszár??Válaszodat előre is köszönöm!
Laller
Válasz
énis olyan szeretnék lenni mint a csiszár. úgyhogy csináljuk együtt, legyünk gecinagyképű seggek, akik hülyék mindenhez. ha ez megvan, hemperegejünk bele egy nagyobb szartócsába, és kész is, mi leszünk a csiszárok! mondjuk lehet jenőke még miondig nyomja a kokaintot, de azért megnéztem volna azt akockáés hasat ott a műsorban!
2007-08-29 19:44:27
bunny

Szia bunny! Az lenne a kérdésem, amiv...

Kérdés
Szia bunny! Az lenne a kérdésem, amivel még nem vagyok tisztában, hogy g-bomb, vagy vitargo proteint vegyek. Most kezdem a tömegelésem és valamit szeretnék az edzések mellé használni. Tudnál segíteni? A diétám 4 hetes volt, nem tudom, hogy ez még mennyire befolyásoja. A diéta alatt pro 360-at ittam, de nem nagyon nőttem. A teremben vannak testépítők, akik szerintem versenyeznek is, mert elég nagyok. Ők mondták, hogy téged kérdezzelek. Légyszives segíts. Előre is kösz. Üdv. Pisti, ja és jó ez az oldal
Pisti
Válasz
a g-bomb meg avitrago nem protein. diéta alatt nem lehet nőni. talán ah elovasnád azt amit el keltt volna olvasni mielőtt kérdezel!
2007-08-29 12:29:23
bunny

hali bunny érdeklödni szeretnék a CE Ext...

Kérdés
hali bunny érdeklödni szeretnék a CE Extremem féle kreatinrol állitolag én ugy hallotam h ennél a a fajta kreatinnál nem kell tőltés v ha igen akor negyed annyi a mint a monohidrátnál.... ez igaz??? előre is kösz a választ...
Meatyou
Válasz
igen!
2007-08-29 12:28:24
bunny

üdv! ahova megyek suliba, kell majd erőg...

Kérdés
üdv! ahova megyek suliba, kell majd erőgyakorlatot is csinálni (gondoltam valami fekvenyomás esetleg guggolás, de) ezek a követelmények: 35 fekvőtámasz, 1 perc alatt 40 felülés- mondjuk ez a felülés elég érdekes lehet, ha mind a 40 belefér az 1 percbe... a kérdésem az lenne, hogy egy harmadik feladat olyan, hogy egy svédszekrényen fekszik vki a combján és fel kell emelni a törzsét vízszintesig-- ez olyasmi akar lenni, mint a hiperhajlítás? üdv!
anonymous22
Válasz
ezek abszolúte semmiségek! a szekrényes témánál énis erre tippelek!
2007-08-29 12:28:02
bunny

Szia Bunny! A napokban (26-án) tettem...

Kérdés
Szia Bunny! A napokban (26-án) tettem fel neked egy kérdést a kúrám végén való szerekkel kapcsolatban. Kérted, hogy írjak inkább emilt. Szeretném megkérdezni, hogy melyik emil címedre írhatok? Én ezt találtam egy másik oldaladon: bunny@drugsbunny.net ... Ezen zavarhatlak a kérdéseimmel? Üdvözlettel: Zoli
anonymous
Válasz
nyilván az a mélcímem nem?
2007-08-29 12:00:42
bunny

Hello Bummy.Ha nem baj akkor elmesélek e...

Kérdés
Hello Bummy.Ha nem baj akkor elmesélek egy orvosos történetet.Az egész ott kezdödött hogy magas volt a vérnyomásom és kellet szedni gyogyszert de már megszünt a panasz igy letettem a gyogyszert.elkellett viszont menni egy kivizsgálásra megnézték az EKG-met. ahogy bementem lekellett vennem a polomat.Ahogy levettem látták rajtam hogy testépítéssel foglalkozom.Az elsö kérdyése az orvosnak az volt hogy szedek e valamit?mondom Igen. Táplálék kiegésuítőket.Erre azt mondja:Tudom e azt hogy ezek a dolgok károsak az egészségre és tele vannak káros anyagokkal.Mondom nem tudom mert én biztos vagyok benne hogy semmi káros anyagot nem tartalmaz mert a feladatuk annyi hogy kiegészítem avegyes étrendet.Erre azt válaszolja hogy ezt rosszul tudom mert becsapnak a gyártok azzal hogy nem itják rá a káros anyagokat.Hát teljesen felhuzott azzal.Utána elmondtam neki az étrendemet hogy kivan számolva a fehérje meg a ch. hát erre is csak azt mindta hogy teljesen nem jo amit müvelek függesszem fell mert én még fejlödö korszakban vagyok( 17 éves vagyok) és ilyenkor még a fözelékek kellenek meg a levesen meg a zsiros mocskos ételek.Na erre idegesen válaszoltam valamit. Ez után elküldött EKG-ra és az eredmény a szapora pulzus volt amit megint ráfogott a fehérjékre meg az ilyen kiegészítőkre. Légyszi szolj hozzá valami megnyugtatot mert az orvosokbol mostmár ELÉG!!! A tippem az hogy az ATTACK-tol ment fel a pulzusom de akkor sem kellene lefikázni hogy a fehérje meg a tömegnövelö doppingszer. Marhaság nem értett semmit a testépítésböl láttam rajta...
Csirkemell
Válasz
igen, nyilván PONT a tápkieg gyártók csapnak be, a parizer, mikróskaja, kólagyártók azok faszák meg az egészségesmekkdonác, az nemcspa be de a tápkeg gyártó az becsapbazeg! érted ugye? főzelékek! nem kérezted meg, miért is, fater? a szapora pulzus az azélrt volt, mert már benend volt az uideg hogy fejbebaszod ezt a segget, ez nem jutott eszébe mi? ez az én tippem! ez abrom nem atetséíptéshez nem értett hanem az allap táplálkozáshoz sem.
2007-08-29 12:00:21
bunny

Szia Bunny! Ezt nézd meg mindenképpen! S...

Kérdés
Szia Bunny! Ezt nézd meg mindenképpen! Szerintem ez lessz az unokáink táplálékkiegészítőjeikben :DDDDDDDD [link]
Love Parade 2007
Válasz
keress már valami sportolj velünket 1972-ből jó? szerinted most komolyan, újat mondtál? szerinted ráérek én erre? 3 éves cikk, nem zavar?
2007-08-29 11:56:47
bunny

hello! azt hallottam h napi 3-4 liter ví...

Kérdés
hello! azt hallottam h napi 3-4 liter víznél nem tanácsos többet meginni. Az lehet-e probléma, hogy naponta megiszom kb 6 liter vizet, pl egy edzés alatt 2 litert simán megiszom. Lehet-e ez attól h kevés sót fogyasztok? Esetleg az alacsony zsírbeviteltől? mit javasolsz?
popeye
Válasz
azt nem értem, amikor ilyet hallasz, miért nem baszol le rögtön egy nagy tockost?
2007-08-29 11:54:18
bunny

szia bunny ma toltottem fel ujra a vitam...

Kérdés
szia bunny ma toltottem fel ujra a vitamincsomagomat en meg csak 16 vok es azt irja a dobozon hogy felnotteknek napi egy sportoloknak napi ketto-harom is mehet en arra gondoltam hogy edzesnapon kettot maskor pedig egyet veszek be te mit szolsz ehez?(ja es ez multivitamin)
bottancs
Válasz
azt nem irta dmilyen vitamin uyganis nem minden vitamin adagja egyforma a világon. ha ez zacskós vitamin csomag, elég napi 1. ha egytablettás szar akkor bármennyi! :))
2007-08-29 11:53:13
bunny

Helló! Marha szar a könyököm. Hiába pró...

Kérdés
Helló! Marha szar a könyököm. Hiába próbálom bemelegíteni, sokszor megfájdul egy-egy jobb edzés után, mindegy, hogy mit edzek, ha kell hozzá kar, akkor ott gond lesz. Főleg tricepszesnél vannak gondok, tricepszjújtást fekve rúddal, már egy ideje nem is tudok emiatt csinálni. Arra gondoltam, hogy kipróbálom a Joint-X -et. Szerinted ennyi elég, vagy tehetnék még valamit?? Próbálom rendesen bemelegíteni, de hiába. A másik kérdésem, hogy a legtöbb gyakorlat közben próbálok maximálisan a gyakorlatra koncentrálni, hogy szabályosan végezzem a gyakorlatot, megfeszítsem a csúcson + még a légzés is megfelelő legyen, de így a 3.-4. ismétlésnél elveszítem a fonalat, egyszerűn nem tudok még arra is figyelni, hogy számoljam:-) Ez gond? Így mindíg bukásig végzem a gyakorlatokat, csak nem tudom, hogy hány ismétlést végeztem. Köszi!
Kamiy
Válasz
a jpint-x segíthet d eleginkább azt teheted hogy nem csinálsz könyökgyilkos gykorlatokat! fásli esetleg segít! a másik kérdésehez: nem a számok számitanak, nem baj ha elveszíted a fonalat!
2007-08-29 11:52:15
bunny

Szia Bunny! Jelenleg pénszűkében vagyok,...

Kérdés
Szia Bunny! Jelenleg pénszűkében vagyok, nem tudok fehérjeport venni! Ezért azt szeretném kérdezni, hogy ha naponta megeszek 10 tojást főzve,sárgája nélkül az jó?
bálint
Válasz
bálint, figyejjé. tudod én nem csípem a töketlen idiótákat őszintén szólva. le van írva, még csökkentértelműeknek is érthetőan az alaismeretekbe az orrod elé (bazdmeg) hogy hogyan kell táplálkozni és mi akiegészítők funkciója. ha a te értelmi szinvonalad szerint 10 tojás főzve elég, vagy ekvivalens a proteinnel amit mellesleg honnan a rákból kéne tudnom hogy mennyit kell használnod, tudlak sajnálni, de ez nem a kisegítő iskola sajnos!
2007-08-29 11:50:41
bunny

Hello Bunny.Ditéba paradicsom engedett, ...

Kérdés
Hello Bunny.Ditéba paradicsom engedett, v sztorno mert azért abba akad cukor, és ne mertem enni viszont a paprika már unalmas, és a salátára kaukázusi kefírt önthetek módjával v az is gáz?csak mert kicsit száraz úgy a saláta.Eddig csak az edzés utána turmixomba volt szőlőcukor, meg most talán ami boleroba van.Köszi
balhé
Válasz
nyugoidtan ehetsz paradicsomot, bármilyen növényt,m akukorica gáz egyeül és a cukorborsó ha már bene vagy. a boleroba nincs zsőlőcukor, ezdés után s elegyen!
2007-08-29 11:47:09
bunny

Üdv főnök! Eljutottam oda hogy hiába dié...

Kérdés
Üdv főnök! Eljutottam oda hogy hiába diétázok, zsír jratam már meg se moccan, tartani kell szünetet. Minden általam ismert trükköt próbáltam. Úgy tudom ha tömegelek kicsit, utána megint beindul a fogyás. Mennyi az az idő amennyit rá kell szánni? Én úgy gondoltam hogy 1 hónap szünet, 2 hónap diéta, megint 1 szünet stb... jó ez így, vagy több pihi kell?
anonymous
Válasz
kötve hiszem hogy ez lenne a megoldás!
2007-08-29 11:45:59
bunny

Hello, azt kérdezném h különböző márkájú...

Kérdés
Hello, azt kérdezném h különböző márkájú de szinte ugyanazt tartalmazó tömegnövelőnél (...) az egyikre az van írva edzés előtt 30 perccel, a maásikra meg edzés után 30 perccel van írva, namármost én úgytom ha edzés utánra kiürült az izom akkor jó a cukor mert az izomba megy stb.. de ha edzés előtt iszom aturmixot, akkor a 45 perces edzéas közben folyamatosan megy be a kaja az izomba vagy most hogy is va nez? lehet h debil kérdés de nem értem h most akkor előttét miért írnak rá a ...vagy utánát a ....
anonymous
Válasz
ezen kurvanagyot röhögtem. megjelöltél két céget, az egyik paicvezető, amásik egy román szemét kétforintos fos áruval. ez szerinted ugyanazt tartalmazza. gratulálok! le van az alapismeretekbe irva, mikor kell az edzés utáni turmix!
2007-08-29 11:45:07
bunny

Hello!Az alabbi linken irtak igazak lehe...

Kérdés
Hello!Az alabbi linken irtak igazak lehetnek, marmint a proteines dologra gondolok.BBtv ott van nagyon a szeren, igy tovabb. [link]
anonymous
Válasz
nem tudom, talán egy monitorfeű fórumon próbálkozz!
2007-08-29 11:42:21
bunny

Szia Bunny,ezt egy fórumon találtam és n...

Kérdés
Szia Bunny,ezt egy fórumon találtam és nem bírtam ki hogy ne mutassam meg,nem tudom hogy kiradok e vagy sem. -csá!a danabol ugye szív alakú?azért mert nagy mellékhatása van a szívre?? - igen, ezért nagyon vigyázz , nehogy f@sz alakú danabolt szedj! :DDDD Ja én kiírom a nevemet a sok csövessel ellentétben...
Sthal Gábor
Válasz
nem én írtam ezt?
2007-08-29 11:41:03
bunny

A ch,fehrje,vitamin mennyisége rendbe.E...

Kérdés
A ch,fehrje,vitamin mennyisége rendbe.Ezek mellé inkább a glutamint vagy a bcca-t ajánlod mert nincs mind kettőre anyagi keretem.Izomtömeget szeretnék növelni.
anonymous
Válasz
a bcaa fontosabb!
2007-08-29 11:40:27
bunny

Szia Bunny, írok megint! :) Szerinted n...

Kérdés
Szia Bunny, írok megint! :) Szerinted nem gond ha nem edzés napokon (ebből 4-5 van 1 héten) nem tömöm magamba a CH-t? Abszolut nem vagyok zsírosodó alkat, természetesen edző napokon bezabálok töltök meg utántöltök, de ma pl pihinap van és a rizses csirkemelles ebéd helyett is csak egy tonhalsalátát ettem sok tonhallal. Ez para? Kéne ezeken a napokon is 5g Ch/kg?
bence
Válasz
ha vékony vagy akkor kéne!
2007-08-29 11:40:07
bunny

Csá ! Nem tudod mitől lógnak kurvára a

Kérdés
Csá ! Nem tudod mitől lógnak kurvára a barátnőm mellei ? Én fekvenyomást javasoltam neki hogy feszesedjenek. Ez jó neki vagy mit javasolsz ?
bad trip
Válasz
hülyésget javasoltál neki. én plasztikai sebészt javasolok!
2007-08-29 01:06:55
bunny

Na szevasztok! Csövi báni!
Kérdés
Na szevasztok! Csövi báni! [link] Ezt a linket rakd be. Itt aztán megmondja Norbi a frankót, hogy mit szabad enni!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gatyázós Pityuka

Válasz
félelmetes amikor 3 segghülye ember beszélget. szegény norbi annyira hülye ehhez, hogy ennek a nagyképű kis büdösköcsög gyökérállat tahó zsírparaszt takony csiszárnak nem bírta megmondani hogy "hülyefasz, nem mindenki anyagcseréje, genetikája egyforma, csak azért mert te, nagyképű faszparaszt szerencsés vagy és nem hízik a lottyadt kis valagad, milliók vannaka világon akik terembe járnak, futnak stb és mégis kövérek szakszerű diéta híján!" . a kóróról nem is beszélek mert az olyan mint egy szúnyog, ránézek és már irritál, ha meg megszólal, már keresgélik az ujjaim a baltát, be kéne tiltani mindazt akinek ilyen idegesítő hangja van és ennyire kurvabuta!. az, hogy a büdösgyökér csiszár szaros véleményéről szóljon a műsor hogy krémesebb legyen szerinte a tiramisu - mint bazdmeg valami retardált fullautista kis **** aki tudomást se vesz a témáról, csak hajtogatja debil módon a hülyeségét - ez nonszensz. az egy dolog hogy a norbi totál faszságokat beszél néha, de hogy ezek a férgek a média, a "tájékoztatás", ez felháborító! nem tudom hogy lehet egy látványosan unatkozó tetvet ezért még fizetni is, és azt sem hogy valaki miért megy riporternek ha semmi se érdekli, miért nem áll ki egy kalitkában mutogatni magát hogy énvagyokafaszagyerek! mert bazzeg hogy egy témában valakinek a ezen munkája ellenére ennyi hozzászólása van, hogy krémes legyen a tiramisu és hogy ő nem hízik pedig akármit eszik, ezért bazeg, ilyen szintű munkavégzésért úgy basznánakj ki a munkahelyetekről hogy csakúgy nyekkennétek, miközben ez a kis senkiházi abortuszmaradék szarcsimbók annyit keres hogy csak néznétek! na EZÉRT nincs tévém, bkíváncsi se vagyok rá és belőlem ne éljen egy ilyen féreg! jóccak!
2007-08-29 01:06:26
bunny

Hello bunny! Lenne egy olyna kérdésem ...

Kérdés
Hello bunny! Lenne egy olyna kérdésem h a diétába lefekvés előtt ha ezsejk 250g túrót (zsírszegény) azt megspékelhetem egy kis diabetikus lekvárral? mondjuk úgy 20-30g-ra gondoltam vagy inkább nyomjam le magába? thx
carlosito
Válasz
neked kel eldöntened hiogy neked enyni cukor belefér-e? az ejeén általában mlg meni szokott de nem sokáig!
2007-08-28 22:16:42
bunny

Üdv Bunny!Következő lenne a kérdésem:6hó...

Kérdés
Üdv Bunny!Következő lenne a kérdésem:6hónapja egyzek,kaja rendben minden az alapismeretkből koppintva,és egy problémám van,mégpedig az,hogy a hát edzésnél szeretnék húzódzkodni,de sajnos annyira gyenge a hátam,hogy egyáltalán nem megy.Érdekelne mi az a gyakorlat ami megerúsítene annyira,hogy mennyen a gyakorlat.Pl Felhúzás?Várom válaszod köszi!
Joe
Válasz
elég problémás lesz, ha a felső hátadat alsó hát gyakorlattal akarod megerősíteni. asszem ezt nem gondoltad át! van egy nagyon szép kifejezés: "izomtudat" amely azt jeltni hogy egy bizonyos mozdulat során tisztában vagyunk azzal mely izmaink dolgoznak, illetve egy adott izmunk megdolgoztatásához tudjuk, mely mozdulat szükséges. enélkül a genetic freakek kivételével (akik edzhetnek mint a homályökör akkor is nőnek) esélytelen bármit is elérni. gondolkozz el, mi a húzódzkodáshoz hasonló, d ekönnybb gyakorlat!
2007-08-28 22:16:01
bunny

Helo Bunny! Az lenne a kérdésem,hogy sz...

Kérdés
Helo Bunny! Az lenne a kérdésem,hogy szerinted hogy szedjem a táplálék kiegiszitőket. Amiket használok Cytogen Whey pro,Amino 3600,Attack ha vm pl:g-bomb amit ajánlasz hozzá ird meg! Elöre is ksözi!
Viikmäe
Válasz
kibaszottul unom ezeket a kérdéseket! ötszázszor megválaszoltam már, nem igaz hogy ugyanazt meg kell folyton kérdezni! nem fogom többször, rá van írva minden a dobozra, le van írva ami kell az alapismeretekbe! az étrendes hülyeségeket se értem, le van írva hogy kell, mit kell ezen kérdezni még? az alapismeretek alapján összeálitottad és még itt azért megkérdezed jó-e, mi ez, dedó?
2007-08-28 22:12:15
bunny

Hello, Olvastam , hogy a \"növi\" (...)

Kérdés
Hello, Olvastam , hogy a "növi" (...)
Zoli
Válasz
a szabályzatot is félreolvastad úgy néztem!
2007-08-28 22:07:11
bunny

Hello. Vasárnap fekvenyomáshoz készülődt...

Kérdés
Hello. Vasárnap fekvenyomáshoz készülődtem és a jobb vállamban karkörzés közben fájdalmat éreztem, de nem tulajdonítottam neki nagy jelentőséget. Aztán már a munkasorozatoknál a fájdalom jelentősebb volt.Még nem nagyon volt ilyen bajom, mert minden edzés előtt bemelegítek úgy 15 percig. 2 nap után még mindig fáj. Csütörtökön tricepszeznék, de így nem merek szűken nyomni.Szerinted mit tegyek mester. Köszi
ati 43,5
Válasz
semmit ne csinálj ami fáj!
2007-08-28 22:06:23
bunny

Szia Bunny én azt szeretném kérdezni hog

Kérdés
Szia Bunny én azt szeretném kérdezni hogy hallotál e már olyan testépitőről akinek sérve van vagy volt?
Tib
Válasz
versenmyzőről nem, de tudok ilyet. használd a keresőt!
2007-08-28 22:05:52
bunny

Szia Bunny!Most jövök neked egy debil ké...

Kérdés
Szia Bunny!Most jövök neked egy debil kérdéssel!hogyan lehet a napi zsírbevitelt kiszámitani és összeállítani?szal most teszem fel napi 50g ot akarok bevvinni azt hogyan lehet beállítani?ki kell számolni a fehérjéből és szénhydrátból elfogyasztot zsirmenyiséget g-ra és esetleg hozzáenni valamiből?ez lenne az egyik krédésem,a másk hogy tömegelés alatt a testúly mekkora részét kel fogyasztani?valahol ovastam 1g-ot!remélem ezzle nem mondtam fasságot de lehet hogy igen!de amúgy ezt szakkönyvből ovlastam. elég fasz kérdés tom de nem boldogulok ezzel a dologgal. faszogányos a bbtv...egyre magasabbra teszitek a mércét!Nagyon zsír,IFBB mr olympia tréringeket látni!Ezte nevezem én hard core motivácionak! Pumpáljatok ezerrel! bye!
K.Pisti
Válasz
ez azért nem gyengén debil kérdés tényleg! a fehérjéből zsírt vagy mi? :DDDD talán a kaja zsírtartlamáról beszélünk, nem, általános iskola fogalmazásóra? nem kell a szírbevitellel különösen törődni tömegeléskor, nyilván ne tocogojon semmi! 1g/tsk zsír tömegeléskor akár reális is lehet!
2007-08-28 22:04:26
bunny

Szia Bunny! Véleményed szerint KIEGÉSZÍ

Kérdés
Szia Bunny! Véleményed szerint KIEGÉSZÍTŐNEK (VM 35), HMB vagy BCAA én mind a 2-ről jokat olvastam! Válaszod köszönöm!
G.
Válasz
szerinted mosópor, menj el szarni vagy filmművészet?
2007-08-28 13:47:30
bunny

Szia B. Tudom hogy nem vagy informáci...

Kérdés
Szia B. Tudom hogy nem vagy információs központ, de sehol sem találtam információt a Multipower Testépítő Magyar Bajnokságról. (2007.10.11.-én BP.-n lesz) De: pontosan hol, mettől-meddig, mennyibe kerül egy jegy? Te tudsz valami információt adni erről? Köszi Robi
Robi
Válasz
nem áll módomban foglakozni a szövetség ügyeivel és versenyeivel!
2007-08-28 13:46:44
bunny

Szia Bunny! Hölgy ismerőseimnek állítok...

Kérdés
Szia Bunny! Hölgy ismerőseimnek állítok össze étrendet és eddzéstervet. Terjesztem az "Alapismeretek Bibliát" :D Az egyik leányzónak nincsenek túl jó állapotban a térdei és volt egy boka sérülése is. Az lenne a kérdésem hogy a kitörést és gugolást teljesen hanyagolnia kell vagy odafigyelve be lehet lőni olyan súlyt és ismétlés számot amivel nem árt magának? Arra gondoltam hogy először súly nélkül aztán lassan fokozatosan terhelve mikor fáj ott stop mellé persze izületvédő és sok sok C. Jó ez így? Segítségedért örök hála!
Tibi
Válasz
igazából súly nélkül véghezve is endkívül hazsnos ez a két gyakorlat. arra ügyelj, hogy ha fáj, nem szabad végeznie!
2007-08-27 23:29:23
bunny

Szia! Én igazából nem testépítő vagyok, ...

Kérdés
Szia! Én igazából nem testépítő vagyok, de a termékeiteket próbálom és nagyon jó részletes az étrendkiegészítő enciklopédiátok. Az egyik kérdésem az lenne hogy a Guarana pontosan milyen besorolású? (Pl.: zsírégető 4p, mentális fokozó 3p stb.) A másik pedig az hogy én teljesítménytúrázom, ami 50-150 km folyamatos gyaloglást-futást jelent 10-30 órás mozgással. Milyen (konkrétan melyik) állóképesség növelőt, mentális fokozót, étrend kiegészítőt, helyettesítőt ajánlasz ilyen hosszú időre? (Avagy estére, mikor már az álmosság befolyásol a teljesítményben.) (Hozzá tenném hogy vegetáriánus vagyok) A segítséget előre is köszi
Zozó
Válasz
zozó, sajnos ez egy igen hülye kérdés volt. hogy is magyarázzam el ezt a kérdést. vegyük mondjuk vicces embertársainakt példának, legyne egy halamz a hülyéké, egy meg a ****ké. nos van olyan aki mindkét halmazba befér, tehát az ő besorolása nem determinálható egyetlen halmazban egzakt módon! de hogy ez nekem miért nem kurvamindegy ez számomra olyan rejtély kb. mint hogy miért szereti valaki a fekamakogást meg a diszkót. vagyis a problémádat látva nézek, minta lukinyúl, vagy amikor a zsírparasztnak magyarázod az internetet a kocsmában! a kérdésed második része túl komplex. nem tudnék rá röviden válszolnui. rengeteg temrék van ami neked alkamas, nyilvána az táplálkozás orintált tápkeigeken mint fehérjék és szénhidráétok, vitamonokon túl a teljesímtényorinetált kiegészítők, akár természetesen teszoszteron fokozók kreatinok formulák, teljesítménynövelők mint a brutál g-kick megtalálhatók. javaslom nézz szét a shopban, írd össze az ötelteidet és megvitatjuk!
2007-08-27 22:38:16
bunny

szia bunny itt irtad egy csavonak hogy h...

Kérdés
szia bunny itt irtad egy csavonak hogy husz ismetles ala ne menjen, ne eddig ugy edztem meg a vadlimat ahogy a lantos johny mondta 5x15 ezekszerint kidobott erofeszites amit csinaltam?
bottancs
Válasz
semmiképp, de ha gyenge a vádlid genetikilag, magasabb ismétlést javasolnék!
2007-08-27 22:31:26
bunny

Heló Bunny! Az a gondom, hogy 30fokos ny

Kérdés
Heló Bunny! Az a gondom, hogy 30fokos nyomásnál mindig az elülső vállam érzem, akár milyen súllyal csinálom! Van tipped mit javítsak?
Sanyi
Válasz
van, rövid nyomás!
2007-08-27 22:30:56
bunny

Hali! Bunny! 2 hete kezdtem a diétát am...

Kérdés
Hali! Bunny! 2 hete kezdtem a diétát ami okt végéig fog tartani. 105 kgról indultam, most vagyok 100kg. Úgy kezdtem, hogy visszavettem teljesen a ch-t amennyire csak tudtam, de moost meg nincs kraft, sokat kellettt visszavennem a súlyokból. De mondjuk az alakom lényegesen jobb lett. Leírom a napi kajám légyszi mondd meg hogy elég-e ennyi ch vagy azért rakjak bele egy kicsit? 8:00 Turmix 2 kanál fehérje Biotech No1 5gr glutamine + vitaminok + Biotech megaamino 8db, 10:00 13-14dgk csirke, kis zöldség, turmix 1kanál fehérje, 13:00kor és 16:00-kor ugyan az, mint 10:00-kor, 18:00 turmix 2 kanál fehérje, 5gr glutamine + Animal pak vagy Vitabolic, 19:00 edzeni megyek, 21:30 turmix 2 kanál fehérje, 5gr glutamine, 30gr dextróz 8db amino, 22:30 13-14dkg csirke, kis zöldség, +turmix 1 kanál fehérje, 0:30 turmix 2 kanál fehérje, 5gr glutamine. Szerinted, mert ez nagyon csak kb 100gr ch? Köszi.
Mirko
Válasz
nagyoin rossul tetted hogy visszavetted a ch-t! 100g túl kevés! simán menj 200-250-re vissza!
2007-08-27 22:30:35
bunny

hello bunny a csirke rizs mellé eszek 2...

Kérdés
hello bunny a csirke rizs mellé eszek 250g paradicsomot a 250g szénhidrát mellé tehát a kérdésem h a parit is számoljam bele ebbe a 250g szénhidrátba vagy nem kell összegezve. 260g fehérje 250g ch + pari vagy ebbe legyen benne apari +20 g zsir ez földimogyoróból van fedezve. 83 kg vagyok és 175centi a diéta 2. hetébe járok köszi a választ üdv
carlosito
Válasz
felesleges tökölni vele!
2007-08-27 22:29:36
bunny

hello bunny!ugy volt hogy a héten kezdem...

Kérdés
hello bunny!ugy volt hogy a héten kezdem el a tömegnővelő kúrám, namármost ugy jött ki a lépés, hogy kb 2 hétig napi 20km-ert le kell tekernem...halasszam a kúra kezdetét vagy nem árt a dolog ha pl pörgös áttétellel megyek?akkor ha minden igaz többnyire zsirt veszitek,ami nem is lenne baj..vagy?
boci
Válasz
nem, növeld a ch-t!
2007-08-27 22:29:05
bunny

Szia! Mostanában nagyon szarul alszom, p...

Kérdés
Szia! Mostanában nagyon szarul alszom, pedig egyáltalán nem stresszelem magam. Attól még h kevesebbet alszom, attól ugye még fejlődök, csak lassabban regenerálódom, és több időt kell kihagyni két edzés között. Vagy hogy van ez? Mindenesetre próbálok többet aludni, hátha sikerül.
popeye
Válasz
ez úgy van hogy ráérsz hülyeségeken gondolkozni! aerobozz este akkor majd tudsz aludni!
2007-08-27 22:28:47
bunny

SZia BUNNYY! egy krdésem lenne hogy 3 év...

Kérdés
SZia BUNNYY! egy krdésem lenne hogy 3 éve edzek,elég jó sőlyt szedtem össze de csak kiegészít nekem az úszáshoz aBODY. nah most kérdésem hogy miylen tápkieget ajánlanál egy szept töl nov ig tartó midnenapos edzéses versenyfelkészülésre, sprintszámra! meg a vesenynapján! mondtak ilyen tírosint asszem az jó lenne? és mi a véleményed? elöre is köüszi!
gábor
Válasz
rengeted tápkieg van ami hazsnos és én enm írhatok esszét most. a ryrozin egy kicist egyszerű megoldás attól tartok. neked igy uyganugy fehérje esteleg ch kiegészítés, vitanmin és ásványianyag, savasodásgátló (acid killer) és pl g-kick kell.
2007-08-27 22:27:46
bunny

Üdv! A lépcsőzés mennyivel rosszabb - ha

Kérdés
Üdv! A lépcsőzés mennyivel rosszabb - ha rosszabb - a sétálásnál aerob tevékenység gyanánt?
Bubi
Válasz
nagy eséllyel segít elveszíteni a combot és farizmokat azoknak,akiknek túl intenzív!
2007-08-27 22:25:23
bunny

Hello!Jött pár "rajongói" levél... Da...

Kérdés
Hello!Jött pár "rajongói" levél... Darnics Sándor: véletlenül most tudtam hogy fenn vagy az en és azt kérted hogy akit érdekel ez az egész az jelöljön.hát én jelölök.én darnics sándor vagyok és szerintem kurva jó amit csinálsz és a te stilusod is kurva jó ezzel a szokimondos stilussal tényleg egy egyedi müsor egyedi stilus és szerintem ezért olyan sikres ez az egész.a body builder.hu-t is mindig figyelem még a hozzászolásokat amire válaszolsz már én is irtam és egyböl válaszoltál is amit köszönök és ott néha kiakadnak mikor parasztul válaszolsz de ilyenkor legalább felnyilik a szemük amikor hülyeségeket kérdeznek de mondjuk a tényleg kezdö akkor azért nekik is megkell tanulniuk valahonnan de hát ez van.imádom a müsorokat mindig ha felrakjátok már töltöm.én sajnos már 1éve hogy nem csinálom és már olyan mindt ha elvonokurán lennék.mindha a kábitószeres nem kapná meg az adagját.szar az életem mostanába.semmi nem jön össze.megszünt a munkahelyem a jogsival is szenvedek állandoan szivatnak ott is arra megy minden pénzem amit a munkanélküliböl most kapok de ugy döntöttem most szeptembertöl ujra elkezde szarok rá.valahogy leleszoritóm.na ennyi és bocs hogy ennyit irok de mivel hogy nem ismersz ugy gondolom egy sima bejelölés azért kevés.király vagy és igy tovább remélem nagyon nagyon sokáig fog még ez igy menni.csáó!!Ui:nem tudom melyik rész volt pontosan amelyik az 1napodról szolt de nagyon király lett.az edzéseidröl vagy ahogyan másokat edzel.fözés stb ilyenekröl nem tervezel müsort?helló és sok sikert.király vagy!!!+vagytok. Barkóczi Tamás : Kedves Druds Bunny Klub.Tudsz valamit az októberi angliai Wabba vb-ről?Megköszönnék bármilyen használható infót!JA és nagyon jó a B.B.TV csak azt nézem:-)!!!Előre is KÖSZ.
anonymous
Válasz
köszi! világosítsd fel őket légyszíves hogy nem vagyok iwiwen, nem én alapítottama klubot. barkóczi tamásnak: semmit sme tudok, csak ennyit: [link], úgy nézem 15 font egy versenyzői kártya!
darnics sándornak: nem szokásom parasztul válaszolni. őszintén szoktam válaszolni. akinek nem tetszik, menjen a síróskilányköcsögök.hu-ra kérdezősködni. de nyugodtan lehet bármiylen idiótának hülyeségeket kérdezni, az óradíjam 15e ft, minden megkezdett órára értendő. ingyenesen nem áll módomben szellemi toprongyokkal fogalkozni. te mindesnetre ne kenődj el. egyzser fent, egyszer lent és mindig szívásal kezdődik, küzdeni kell mindenért de megéri! tervem sok van de nem beszélhetek róluk!
2007-08-27 22:25:02
bunny

szia! mi a véleénye az LSDről? testépíté...

Kérdés
szia! mi a véleénye az LSDről? testépítés szempontjából lehet belőle gáz???igazából ez nem drog, nem okoz fizikai leépülést, hozzászokást, nem épül be a DNS-edbe, amivel szoktál jönni. hallottam füvezel, sztem ez gázosabb mert az hazacsapja állítólag a tesztoszteront... LSD-t próbáltad?
bad trip
Válasz
nos, viccesbüdösköcsög, lehet anyád füvezett, ettől lettél nyomoronc, de én nem füvezek. lsd-t nem próbáltam, de remélem te nyalod a bélyeget patkány és örülsz magadnak miközben magad alá szarsz, nekünk meg nem baj ha fogytok!
2007-08-27 22:24:23
bunny

Szia Bunny! Nem gondolod hogy nem ártan

Kérdés
Szia Bunny! Nem gondolod hogy nem ártana kicsit változtatni a modorodon? Szerinted miért nem vagy szimpatikus sok ember számára? :) Üdv: Dávid
anonymous
Válasz
leszarom hogy kinek vagyok szimpatikus és kinek nem. ha nem tűnt volna fel, nem akarok minden hülyének megfelelni, sőt egynek sem! például remélem neked nem vagyok szimpatikus, de hiába erőlködsz, nem te vagy a többség így majd két rejszolás között gondolkozz hogy az életedben mindig ilyen értelmes dolgokat csinálsz-e, mint most?
2007-08-27 22:23:46
bunny

Hali megint. Mellezés közbe belehet ikta

Kérdés
Hali megint. Mellezés közbe belehet iktatni zsűknyomásos fekvenyomást? tárogaás után, vagy sima fekvenyomás után? előre is ksöz. csöv
Laca22
Válasz
lehet, a szűknyomsássla elég jó csúcsösszehúzódást lehet elérni!
2007-08-27 22:12:48
bunny

Szia Bunny! Mióta beállítottam a napi 5 ...

Kérdés
Szia Bunny! Mióta beállítottam a napi 5 kaja + turmix hegyeket embertelen fehérje bevitellel erősen elkezdett pattanásosodni a vállam.De csak ott.Nincs erre valami megoldás,mert baromira nem esztétikus, akármennyire is szép karom van :D ? Kezdjek el Oxy-t kenegetni rá?
MuscleTech
Válasz
szoli!
2007-08-27 22:12:20
bunny

hi bunny! lehet tajgetosz kerdes de meg ...

Kérdés
hi bunny! lehet tajgetosz kerdes de meg kell kerdezzem. A baratnom tomegnoveles utan most fog kezdeni szalkasitani. csajoknak is a 3g/tskg feherje mehet ilyenkor? mert az alapismeretekben ezt irod, de alatta a 65-75 kg-s no mintaetrendjeben 2g jon ki ahogy szamoltam. akkor most mennyi?
gábor
Válasz
elég a 2 g, de ez általános, ha nagyon esika súlya akkor több kell. a csjok kevéssé tolerálják a magasabb ch-s diétát, de ez is egyénfüggő!
2007-08-27 22:11:56
bunny

Szia! Egyesek félenk a túledzéstől, más...

Kérdés
Szia! Egyesek félenk a túledzéstől, mások nem hisznek benne... Mindkét oldal mellett találhatóak meggyőző érvek. Mond meg, mi az igazság? Mert nekem személyszeritn úgy érzem akkor jó, ha egy nap egy izomcsoport, vagy maximum kettő, de azokat szarrá edzem...Legalábbis akkor érzek izomlázat, ami szerinted semmilyen jelentősséggel nem bír. Szerinted a fejlődéshez túl kell edzeni magunkat? Vagy inkább úgy kérdezem, hogyha túledzem magam, akkor az valóban katabolizmushoz vezet? Remélem nem tartottalak fel a kérdésemmel. Amúgy nekem tetszett az új BBTV, nem tom egyesek mit panaszkodnak...Maradok továbbra is nagy tisztelőd: Gergő
Gergő
Válasz
a túledzés a legroszabb dolog ami történhet.
2007-08-27 22:11:00
bunny

Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy az...

Kérdés
Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy az uj Muscle World, majd milyen formában lesz elérhető! Már nagyon várom. Király munkát végeztek! Minden tiszteletem!
Csaba
Válasz
nem tudom, szerintem még nincs eldöntve!
2007-08-27 22:10:08
bunny

Hello Bunny! Ha egy edzésnapon csak a ...

Kérdés
Hello Bunny! Ha egy edzésnapon csak a mellizmot szeretném edzeni akkor hány gyakorlatot érdemes rá végezni? 4-5 elég mondjuk 5x8-10 ismétléssel? Köszönöm a választ!
Jani
Válasz
4-5 túl sok, inkább 3-4 3 sorozatokkal.
2007-08-27 22:06:54
bunny

cső Bunny!! lehet hülye a kérdés, de azt...

Kérdés
cső Bunny!! lehet hülye a kérdés, de azt hallottam, hogy hasazni, alkarozni és vádlizni akár minden nap lehet, mert ezek könnyen kipihenik az edzést!! ez igaz? és ha igen, melyikből mennyit ajánlanál egy hétre? köszi
Tomi
Válasz
nem igaz, az alkart könnyű túledzeni aztán jön a sírás-rívás! vádli-has mehet naponta.
2007-08-27 22:06:21
bunny

Helló! Ennyi munka mellett tudsz edzeni?

Kérdés
Helló! Ennyi munka mellett tudsz edzeni?
anonymous
Válasz
elég szarul!
2007-08-27 22:04:07
bunny

hi májsztá tudnál mondani 1 jó bélflóra

Kérdés
hi májsztá tudnál mondani 1 jó bélflóra hjreállító terméket
poci
Válasz
sok ilyen van, acidofilsz, pro gastro stb.
2007-08-27 22:01:06
bunny

Tiszteletem Bunny! A kérdésem: személyi ...

Kérdés
Tiszteletem Bunny! A kérdésem: személyi edző vagyok, és az általad írt Alapismeretek c. részt nyomtatott formában kioszthatom a vendégeimnek? Természetesen forrás megjelöléssel.
murphy
Válasz
természetesen! (bár nem sok reményt fűzök hozzá sajnos)
2007-08-27 22:00:17
bunny

Hello Bunny! Kicsit elnéztem a rendelése...

Kérdés
Hello Bunny! Kicsit elnéztem a rendelésem és a fehérjémhez( 25g egy adag) kevés maltodextrint rendeltem, de a kreatinkúrámból még maradt 1 kg dextróz.(hallottam hogy kicsit buzerálja az inzulinszintet.) Segítenél abban hogy milyen arányban keverjem a turmixomat? Hány gramm malto és hány g dextróz legyen benne. Tetszett a bbtv, érdekelne hogy mi a véleményed arról hoogy ha valaki a testépítést profi szinten, versenyszerűen űzi az egészséges marad-e öreg korára is. Szerintem nem mondott olyan nagy hülyeséget az öregember a bbtv-ben. Egyik rokonom katonai ejtőernyős volt, most műtik,csavarozzák a térdét. Ő nem érti hogy miért kinzom a térdemet 80kg-kal. kicsit szar volt látni hogy mivé vált egykori bivalyerős ember. Szerintem jobb visszaálni kicsit "kellemesebb" súlyokra, nem. Az az egészséges egyzés ha nem kinzod szét magad.
Carlos
Válasz
az élsport soha nem egészséges, bár akiből bajnokok lettek általában oylan gentikával megáldott, atlétikában is kitűnő emberek, akinek nem nagyon lesz gondjuk öreg korukban sem. a turmixod egy kicist tág fogalom. maltodextrin kell étkezés helyettesítőbe, edzés után meg detróz.
2007-08-27 21:59:37
bunny

Szia! Izomdiszmorfia, bigorexia, hipervi...

Kérdés
Szia! Izomdiszmorfia, bigorexia, hipervitaminózis mi jön még bakker. [link] Más: Vádligondok vannak=kicsi(nincs),1: Heti négy edzés kell neki úgyérzem de így nem tud annyit pihenni és gyengébb mintha egy hetet pihentetném. De úgy cseszik fejlődni. Szerinted jó lenne hogy két nagy súlyos 10-20 ismétléses edzés, és két nap 30-40 ismétléses kis súlyos edzés? 2: Tegyem az edzés elejére? Köszi.
anonymous
Válasz
20 ismétlés alá ne menj vádlinál! nagyon kel arra ügyelni hogy ne a combod dolgozzon, ahnem valóbana vádlio végezze a munkát!
2007-08-27 21:57:08
bunny

Helló Bunny!Az lenne a kérdésem,hogya tr

Kérdés
Helló Bunny!Az lenne a kérdésem,hogya tricepszet a bicepszel egy napon eddzem,vagy egy másik napom.Tömegről lenne szó.Köszi
Tequila
Válasz
nem számit!
2007-08-27 17:18:18
bunny

Szia Bunny! A koffein lehet rossz hatáss...

Kérdés
Szia Bunny! A koffein lehet rossz hatással a fejlődésre?? csak azért mert néha megiszok egy erős kávét. Utánanéztem már a de nem találtam semmit. Köszi !
Myomax Man
Válasz
dehogy!
2007-08-27 17:18:05
bunny

Bocs hogy megint van 1 hülye aki kötözkö...

Kérdés
Bocs hogy megint van 1 hülye aki kötözködik de a vitaminokat is túl lehet adagolni ami károsítHATJA az immunrendszert és ennek a tudományos neve hipervitaminózis... Szóval a túladagolás fogamla létezik gondolom volt rá eset bár én nem találkoztam még vele és tényleg bocs hogy kötözködök de néha te is tévedhetsz, javíts ki ha nem :) BBTV király, kitartás a hülyékhez ( akár én is ha így gondolod ) István
Dr
Válasz
hipervitaminózis! :DDDDDDDDD meg bigorexia! :DDDDDD gondolkozz már baszki! túladagolni MINDENT lehet de nem elmebeteg adagokról, hanem realitásról beszélünk: ha megiszol 100 liter vizet, nem éled túl, de ettől még nem kell félni a víztúladagolástól! nem lehettek ennyire értetlen faszok!! (igen, most belenyúltál, de az önirónia jó dolog!)
2007-08-27 17:17:36
bunny

Szia Bunny! Két viszonylag hülye kérdése...

Kérdés
Szia Bunny! Két viszonylag hülye kérdésem lenne: 1. Hány éves kortól lehet elkezdeni guggolni, felhúzni? 2. Azt olvastam MD-ben, hogy japán kutatók "rájöttek", hogy 30 perc aerob - 20 perc pihenő - 30 perc aerob jobban égeti a zsírt, mint 60 perc egyfolytában. Erről mi a véleményed? Előre is köszi!
sonka
Válasz
1. ez változó, kis súllyal bármikor lehet 2. az md sok érdekességfet is leközöl, amelyek vagy működnek nálad, vagy nem. próbáld ki!
2007-08-27 17:13:19
bunny

Hello bunny! A diétámba a 250g szénhidr...

Kérdés
Hello bunny! A diétámba a 250g szénhidrátot eszek és ebbe számitsam bele a zöldségeket, mert eddig úgy számoltam h azok nem votlak benne. A fehérjébe nem számolom bele a pufi rizsből és a zabpehelyből származó fehérjéket.
carlosito
Válasz
ez attólé füg, milyen mennyiség az a zölkdség, ha csak mutatóban vana kkor mindegy de napi egy kilónál már számit! na jóccak, asszem aludni kéne!
2007-08-27 03:32:40
bunny

Szia Bunny! (...) Üdvözlettel: Zoli

Kérdés
Szia Bunny! (...) Üdvözlettel: Zoli
Zoli
Válasz
zoli,nem áll módomban ilyen kérdésekre váalszolni. kivételesen irj mélt!
2007-08-27 03:31:39
bunny

szia nyuszkó! Te mióta vagy edző?

Kérdés
szia nyuszkó! Te mióta vagy edző?
John Cena
Válasz
nem mondhatnám hogy edző vagyok. segítek akinek tudok de nem ebből élek.
2007-08-27 03:30:58
bunny

Szia Bunny (...) Jahh és keresés közbe...

Kérdés
Szia Bunny (...) Jahh és keresés közben annyi "gyilkos-vitaminos" oldalt találtam hogy csak na... Hiába a hülyeség fertőző, de az ellen nincsen orvosság csak az ólom vagy a tajgetosz... Én inkább rád hallgatok, mert eddig bejött amit mondtál.
Tigi
Válasz
tigi, természetsen hülyeség, irj mélt és elmondom!
2007-08-27 02:54:22
bunny

Szia Bunny.lenne egy óriási kérésem!!!va...

Kérdés
Szia Bunny.lenne egy óriási kérésem!!!van egy e-mail cim amiröl ma kaptam halálos fenyegetést msn en keresztül petiavagyany@hotmail.com.erröl a cimröl ha tudnál nézni IP cimet ,lakhelyet,nevet ilyesmit akkor nagyon hálás lennék.köszönöm
Peti
Válasz
fordulj a rendőrséghez!
2007-08-27 02:53:13
bunny

Alig varom az uj Muscle Wold-t, ez az el

Kérdés
Alig varom az uj Muscle Wold-t, ez az elozetes nagyon jo volt
Norc Ams
Válasz
iszonyat sok munkája van a csapatnak, reméljük szeptemberben elkészül!
2007-08-26 23:36:47
bunny

csáó...tom,mostanában elég sokat írok,(n...

Kérdés
csáó...tom,mostanában elég sokat írok,(nem is kell kitenni amit,írtam,mert nemazért írtam...)..ezúttal is bocsi:Dde ezt megin nemtom elfolytani...hát ez az MD kupa...hát...ez kurva jó volt, finoman szólva...még úgy is ,hogy nemvoltam kinnt,de a videón...huhúúú...nagyon odatettétek magatokat...vagy a baranzoék...nemtom ez most hogyvan, de akárkinek is az érdeme,annak üzenem,hogy nagyonköszi és,hogy csak így tovább!!!!további jó munkát,szia
Cs. Balázs
Válasz
a tavaszi versenvideókat a baranzó film és csapata készítette, tehát az érdem a baranzó petié mind a fevételek, mind az utómunka tekintetében! sajnos nem volt időnk rendesen megtervezni a dolgokat! még hátra van egy csomó versenyvideó!
2007-08-26 22:56:12
bunny

Szia Bunny, én szoktam hallgatni a
Kérdés
Szia Bunny, én szoktam hallgatni a [link] műsorait, és ott azt mondták, hogy ők webcaston fogják közvetítetni. itt van róla az infó: [link] Itt egyenlőre azt mondják, hogy free of charge, mivel sok nemzetközi néző (tehát mi is) nem tudja nézni élőben, így viszont mindekinek elérhető lesz. Köszi.
SzabG
Válasz
meglehet!
2007-08-26 22:54:34
bunny


Csá!Volt egy kérdés,ami a mr olympia köz...

Kérdés
Csá!Volt egy kérdés,ami a mr olympia közvetítéséről szólt.Gondolom magyarországon nem,de valamilyen /amerikai,nemzetközi/ csatornán csak nyomni fogják nem?a gugli a fox csenölt dobta ki,de ezt sem 100%.
fusi
Válasz
kizártnak tartom, neten lehet hogy lesz - fizetősben!
2007-08-26 15:54:41
bunny

Üdv. Szánalom a tricepszem. Felszeretném...

Kérdés
Üdv. Szánalom a tricepszem. Felszeretném hozni hogy normálisan nézzen ki a karom. 45ös karom 60%-a a bicepszem :D. Mit javasolsz? hagyjam abba a bicepsz eddzést mondjuk 6-7 hónapig vagy eddzek heti 2 tricepszet?(sztem nem nagy izomcsoport amugysem ugyhogy lehet kibirná a heti több eddzést) vagy tegyem külön napra vagy ilyesmi?
BCAA
Válasz
nem. ügylej a tricepsz csúcsöszehúzódásram, tartsd ki!
2007-08-26 15:02:34
bunny

hello bunny! valamelyik bbtv részben mon...

Kérdés
hello bunny! valamelyik bbtv részben mondtad hogy a vitaminokat nem lehet túladagolni. én nem kötöszködni akarok, de én annak idején úgy tanultam hogy a zsírban oldódó vitaminok (D,E,K,A) felhalmozódhatnak és toxikus tünetei lehetnek.
tibi
Válasz
tibi,nem tűnt fel hogy hülyeségeket tanítanak?
2007-08-26 14:02:47
bunny

Hello bunny! Ki szeretném kérni a vélemé...

Kérdés
Hello bunny! Ki szeretném kérni a véleményed arról, hogy ha én a heti 3 edzésem közé beillesztenék 2 db 2 órás kung-fu edzést, akkor az milyen hatással lenne a testépítő edzésemre? Izmot égetnék vele, akadályozna? Köszönöm a válaszod!
Tibi
Válasz
ninc sjó hatássla nyilván, d enem gond, mert a táplálkozásod amennyiben tartalmaz elég ch-t és fehérjét nem elsz gond!
2007-08-26 11:41:38
bunny

Szeva Bunny! Na szóval nekem is tetsz...

Kérdés
Szeva Bunny! Na szóval nekem is tetszik a BBTV 29-es része, annak ellenére, hogy már jelezték, hogy ez egy gyenge rész lett. Két dolog tetszik különösen. Az egyik, hogy beszéltetek a fogápolásról. Ez azért tetszik, mert egy teljesen hétköznapi dolog, fogorvoshoz mindenki jár(legalább is kellene). A másik dolog, ami tetszik az, hogy most a Jenei Pisti szerepelt benne. Már egy ideje meg szerettem volna nézni egy BBTV-t, amiben benne van. De, hogy kritikát is mondjak, az még szerintem nagyon jó lett volna, ha a BBTV 29-es trailerét (amivel a főoldalon hirdettétek) bele tettétek volna. Mondjuk úgy, mint a 28-as résznél az elejére be volt téve a trailer is. Nekem nagyon tetszett a 29-es trailer, és ha a főoldalról leveszitek, akkor nem fogom tudni megnézni, mert nem lehet letölteni. Ennyi Ja és egy kérdés: Az Eszteró Zsolt-al nem lehetne egyszer egy BBTV-t csinálni? Most komolyan, szerintem jó lenne. Üdv. jók vagytok
Horváth Péter
Válasz
a trailer az csak trailer, nem különösebben maradandó célt szolgál. amugy le lkehet szedni flv lopó szoftverrel. a bb.tv szereplőit nem áruljuk el előre soha. a bb.tv-ban az szerepel akinek a személyisége számunkra érdekes és bizonyos jelembéli kritériumok is vannak, amiben perzse hibáztunmk már, de igyekszünk kiszűrni azt aki estleg nem jó példakép. eszteró zsolt nem fog szerepelni a bb.tv-ben, ennek okait nem kívánom részletezni és kérésének megfeleően a személyével kacsolatos kérdéseket törlöm, annál is inkább mert vele kapcsoltban SEMMIBEN nem vagyok illetékes. a saját honlapján fel lehet velée venni a kacsoltot ha valaki úgy kívánja.
2007-08-26 11:33:15
bunny

Imbaman, kösz hogy mondtad, hogy 3x kell...

Kérdés
Imbaman, kösz hogy mondtad, hogy 3x kell kajálni egy nap. Képzeld, most hogy ezt mondtad, az összes testépítő így fog tenni, sőt elfelejtik a rizst és a csirkemellet is. Te tényleg ilyen hülye vagy? :DDD Szerinted miért fekszik neked a napi 3 kaja, jah, mert ahoz is gyenge vagy, hogy 6-szor egyél egy nap, neked tízórai ebéd és vacsi való, nem? Tudod miért, mert egy genetikai hulladék vagy. Tényleg mutass egy képet, hagy nézzük már meg szuper tested te izomállat.
Zozesz
Válasz
bambaman hülye minta afsz, csak kiskegyed linkeket tud adni, képet nem! DDDDD
2007-08-26 10:43:54
bunny

szevasz bunny.mi az hogy ellipszistréner...

Kérdés
szevasz bunny.mi az hogy ellipszistréner.e fogalom valahogy nem rémlik de lehet hogy tudnám csak ebbe a formába nem tudom hova tenni.a csajom miatt volt egy ilyen kérdésem fogyokurával kapcsolatban és akkor ezt ajánlottad.lehet hogy fasság a kérdés de azért biztos adsz rá válasz mert rendes csávó vagy.nagyon köszi és királyak vagytok csak igy tovább!!!
pali
Válasz
hát pali, bazspott elkeserítő hogy nem bírod beirni a gulg képkeresőbe!
2007-08-26 10:43:07
bunny

Okés. Megfogadom a tanácsod :) és minden...

Kérdés
Okés. Megfogadom a tanácsod :) és minden féle zöldség jöhet? minden nap? még egyszer köszi, nem hittem volna hogy válaszolsz, szégyeltem ilyet írni. :) köszi
amy41
Válasz
a táplálkozásról NAPI szinten beszélünk és midneféle zöldség jöhet.
2007-08-26 10:42:33
bunny

Helló! 20 éves, vékony testalkatú, kö...

Kérdés
Helló! 20 éves, vékony testalkatú, középmagas srác vagyok (172 cm, 60 kg). Szeretnék fölszedni 10-15 kg-ot, kicsit "vállalhatóbb" külsőt kialakítani. 3 hete elkezdtem a három napos kezdő átmozgató edzésprogramot, szerintem elég jól tudom csinálni, közben persze figyelek a kajálásra(rizs,csirkemell,tej, tojás,zabpehely stb... a kellő mennyiségben kiszámolva napi 5x) is! Szóval igyekszem... Mikor elkezdetm, úgy gondoltam nem szedek semmi táp.kiegészítőt, de most - utánna néztem néhány terméknek - mégis arra gondoltam, hogy betolok valamit. Olvastam - itt is, és máshol is - hogy ez a Volumass 35 elég jó "anyag" a magamfajta kezdőnek és nem is kell mellé szedni semmi egyebet... A kérdésem egyszerű: mehet?! Ja, a bónusz kérdés, hogy szerinted mikor érdemes áttérni a kezdő osztott edzésre? Köszönöm előre is! Tisztelettel, egy lelkes kezdő! :) Ui: Szerintem nincs több ilyen oldal, ami ennyit segítene, szerintem szuper, csak így tovább!
egykezdősrác
Válasz
az osztott edzést el lehet kedzeni 6 hét után. a táplálékiegélszítőknél meg kell értened hogy az is csak kaja, csak jobban emésztehtő, gyorabb felszívódású.a vitamin és ásványi anyga pótlás is alap, multi-x formájában. mindez le van írva az alapismeretekben ugye.
2007-08-26 10:41:11
bunny

Szia Bunny ! Nincs valami jó ötleted ahh...

Kérdés
Szia Bunny ! Nincs valami jó ötleted ahhoz hogy milyen gyakorlattal lehetne a felsőtestet szélesíteni? Azt már tudom hogy a tolodzkodás szélesíti, itt van az edzés rovatba írva valahol. Köszi !
Love Parade 2007
Válasz
a felsőtest szélesedik ha megfelelően nagy tömeg van rajta. a csontszerkezetet azonban nem lehet megváltoztatni. abban a fomrában amitől te bezsélsz hogy majd csinálsz 1 gyakorlaott ami szélesít, ez totál hülyeség!
2007-08-26 10:39:17
bunny

Kérdés
[link] <-- itt van te irgalmatlanul nagy hülye! nyugodtan kirakhatod nem fogsz szégyenkezni! csak tévedtél valamiben! legalább ezzel is okosabb leszel, látszik, hogynem jártál biosz órákra, vagy esetleg iskolába se jártál? hm..nem tudom...
Imbaman

Válasz
nem tévedtem seggfej, majd pont a propagandaanyagot fogjuk beszopni, ugye? :DDDD hiparaktivitás is van , mi bambafasz? na kotroódj innen!
2007-08-26 10:37:51
bunny

Szeva Bunny! Írtam mailt (nytoma@freema

Kérdés
Szeva Bunny! Írtam mailt (nytoma@freemail.hu), ha tudsz segíteni, lécci válaszolj majd! köszi
anonymous
Válasz
még nem jutottam oda hogy válaszoljaka méljeimre, videót kódolok éppen, közben válszolgatok itt!
2007-08-25 23:53:28
bunny

Szia Nyuszi! Tényleg nagyon vicces de...

Kérdés
Szia Nyuszi! Tényleg nagyon vicces de engem ne vonjatok bele ebbe légyszíves. Köszönettel: Eszteró Zsolt UI:A rám vagy velem kapcsolatos kérdéseket légyszíves töröld!
anonymous
Válasz
nem én vontalak bele, remélem olvassa ezt a seggfej rajongód! amugy törölni szoktam!
2007-08-25 23:52:34
bunny

Baromi jó ez az \"Edző válaszol\"!!! Min...

Kérdés
Baromi jó ez az "Edző válaszol"!!! Minden nap felvidít, eszméletlen milyen hülyéket tudnak egyesek kérdezni! Minden nap képesek előrukkolni vmi új emeletes baromsággal! Nagyon csípem! Minden Tiszteletem, jók az idegeid!
joey
Válasz
lásd ez előző hülyét! :DDD
2007-08-25 23:33:10
bunny

bunny azthittem, hogy csak irgalmatlanul...

Kérdés
bunny azthittem, hogy csak irgalmatlanul nagy bunkó vagy, de most már rájöttem, hogy hülye is! allergiás állat van, csak te nem tudsz róla... szerinted az állatok nem lehetnek allergiásak valamire? mert én már nem egyszer láttam, és hallotam is ilyet! egyébként nagyon is renben van az étrend amit Eszteró Zsolt írt össze. nem kell egy nap 6x kajálni elég csak 3x...nekem nagyon is bevált mióta azt csinálom! minden rizs, és szarságok nélkül is fejlődöm nem is keveset! és szépen szálkásodom DIÉTA NÉLKÜL! csak TE, mert te annyira hülye vagy, hogy asszed, hogy a hörcsög, meg a patkány is rizst meg csirkemellet eszik! de ha már a lovat válaszottad ki a tudományos rovatban, miért nem mondtad el, hogy ő nem szed kreatint meg tápkiegeket? ennyi eszed lenne, te se a rizstől meg a csirkétől nézel úgy ki, te barom!
Imbaman
Válasz
valaki mondja meg miért van buta kis seggeknek közléskényszere? egyszer láttál valakit akinek az unokabátya nagykabátja látott allergiás oroszlánt afrikában ugye, idióta? :DDD a ló nem etstéíptő húgyagyú, nem akar kitörni a korlátaiból, nwm dolgozik, azt csinálja amit természetesen. szar lehet ilyen kis butusnak lenni! a hörcsög meg a patkány is természetes táplálékot szeik a természetben. küldj képet, hadd röhögjünk eszterónak meg nyald ki a seggét nyugodtan! (aki szarságok nélkül csak proteinnel és pufiruzzsel diétázott egy időben egyébként! :DDD) ja és a legközelebbi tudományos rovatba téged válsztalak ki, kettőbe is, az egyikben egy barmot mutatunk be a következőben meg a seggekről lesz szó! ;)
2007-08-25 23:29:34
bunny

\"amugy allergiás állatról halottatok má...

Kérdés
"amugy allergiás állatról halottatok már?" Igen, egyes tűltenyésztett kutyafajoknál, illetve néha csak úgy megjelenik. Leginkább csirke allergia a jellemző, de néha allergiásak pollenre, egyéb táplálékra stb.
anonymous
Válasz
tudtam hogy valamelyik idióta be fogja írni. TERMÉSZETBEN élő, nem ember által szarral táplált állatokról beszélek, nehéz ezt felfogni, mi?
2007-08-25 23:10:43
bunny

Csá! Ettől beszarsz!! http:/muscleteam.h

Kérdés
Csá! Ettől beszarsz!! http:/muscleteam.hu/Zoltai_2007_video_04.htm
TheRock
Válasz
kegyetlen! látom egyre népszerűbb a ratyioldal! szar ez a bbtv mi ilyet nem tudunk :DDDDDDD
2007-08-25 21:42:05
bunny

Helo Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy ...

Kérdés
Helo Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy a diétánál leírt tálálkozási útmutatót vehetem-e alapul, ha kick-boxolok. Fogynom kéne 10 kilót, és gondoltam betartom az általad leírt dolgokat.
BL
Válasz
abszolúte! :DDDD
2007-08-25 21:35:42
bunny

Szia Bugsy (Siegel) ! Mi a véleményed a...

Kérdés
Szia Bugsy (Siegel) ! Mi a véleményed a Scitec Cellmax nevű termékéről ? Mindig a VoluMass 35 és a MyoMax-ot ajánlod és a cellmax valahogy háttérbe került ... Köszi !
Sándor
Válasz
a cellmax a myomax elődje. nem rossz termék, a kettő között van!
2007-08-25 21:35:22
bunny

szia!hozzászólnék az alergia témában ha ...

Kérdés
szia!hozzászólnék az alergia témában ha nem gond.szóval:nekem tavaly jött ki az allergiám,nem is kicsit elmentem vizsgálatra kiderült h midnen szarra alergiás vok kérdés h mennyire.persze a legtöbb tünetmentes,de az iylen pollenektől,parlagfűtől szenvedek én is rendesen.apám régóta allergiás,nkei volt több gyógyszerrel(fent leirtakkal is) tapasztalata,sajnos negatív.ő tavaly vagy előtte kapott egy rhinocort nevű gyógyszert,ez belégzőpor.ezután én is ezt kértem,sok simerősünk használja és midne mellékhatás nélkül gyakorlatilag teljesen tünetmentes lesz az allergia!midnenképpen érdemes kipróbálni!viszotn én idén még nem szedtem(apám,ill több haverom mar egy ideje szedi) mert még tavaly évvégén elkezdtem multi-xet szedni,mellé 1g cvitamint.msot hogy tudtam hogy jön az allergiás időszak,a c vitamint a multin kívül felemeltem 3-4 g-ra és láss csodát némi orrfolyás és tüsszögés,ezeken kívül semmilyen tünet nem jött elő,ezek is elviselhető mértékben.sztem midnenképpen érdemes táplálkozás szempontjából emgpróbálni javitani a dolgokon mielőtt az ember elkezdi gyógyszerezni magát...bocs hogy iylen hosszu lett,de remélem tudtam segiteni pár embernek!
Gz
Válasz
szeriontemn ha felmész 10g c -re még ennyi sem lesz, visztoint elhiteted hogy kurva jó üzlet az ellergia a gyógszergyáraknak! amugy allergiás állatról halottatok már?
2007-08-25 21:34:41
bunny

Kérdés
[link]<-- Már értem,hogy mért hívod ezeket ****team-nek.szörnyű ez a pacsálás a vízben és a kecseg zene:-D Kérdésem a következő lenne,ha már szakértő válaszol rovat szóóval...mért kell ilyen köcsög videót csinálni?:-D:-D
Zsolt

Válasz
kecseg zene :DDD azért kell ilyen köcösg videót csinálni,mert vannak akaiknek az alantas vágyai ebben a formában testesülnek meg és ehhez felhasználnak naív sportolókat.
2007-08-25 21:33:15
bunny

Hello Bunny! Nem tudod véletlenül, közve

Kérdés
Hello Bunny! Nem tudod véletlenül, közvetíti majd valamilyen csatorna a Mr. Olympiát vagy legalább egy összefoglalót?
Karesz
Válasz
aranyos kérdés! hol élsz?
2007-08-25 21:31:56
bunny

szia bunny mennyire szukseg a szolocukor...

Kérdés
szia bunny mennyire szukseg a szolocukor egy testepitonek? lecci irj valaszt mert fogalmam sincs errol a temarol es nem tudok mashonnan infot szerezni koszi
anonymous
Válasz
amig te is, mint sokan mások nem vagy képes elolvasni az alapismeretek rovatot ami mellesleg ide volt irva, hogy olvasd el, nem is lesz fogalmad semmiről. ez a te és mások hozzáállását tükrözi.
2007-08-25 16:31:29
bunny

beszaras hogy mekkora hujesegeket kerdez

Kérdés
beszaras hogy mekkora hujesegeket kerdeznek egyesek bady-s nev meg egy teljes honapig gyur a huje gyerek:))))))))
anonymous
Válasz
reménykedtem hogy ugynaaz a két szerencsecsomag, de nem!
2007-08-25 16:30:01
bunny

c - kérdésére válasz: Szia! Én is elég k...

Kérdés
c - kérdésére válasz: Szia! Én is elég keményen allergiás vagyok, főleg így augusztusban. Korábban, ez kb vagy 10éve lehetett én is zyrtecet szedtem, és néha arra ébredtem, h. kb fél órája nézek ki az ablakon, mintha aludnék. vagyis dobd ki a rákba, tényleg, szerintem a legkárosabb allergiagyógyszer ami valaha piacon volt! Utána claritine-t szedtem, ami nem álmosított annyira, viszont kb 6-8 év után már hozzászoktam, és nem ért semmit. Utána körülnéztem a piacon: van Xyzal és Aerius. Namost az Aerius= claritine x 2, vagyis 1 tabiban kétszer annyi loratadine nevű anyag van, és kész. Most ezt szedem, és így viszonylag rendben vagyok, tudok edzeni is. A Xyzalt azért nem szedem, mert szedésekor tilos vezetni és alkoholt inni, amit azért így a nyári szünetben nem szívesen mellékelek...a többiektől bocsi a sok szövegért, de együttérzek a sráccal. Remélem segíthettem. Ja és ahogy bunny mondta vitamindózis ezerrel, C-vitamin főleg! Üdv
attesz
Válasz
köszi!
2007-08-25 15:47:41
bunny

Hello Bunny! Csak annyit akarok kérde...

Kérdés
Hello Bunny! Csak annyit akarok kérdezni, hogy te melyik kreatin fajtát/márkát ajánlanád? Ami megbízható forrásból van.(Kaja+vitamin+fehérjebevitel) rendben.
multi
Válasz
a scitec vagy a peak kretinjait használom. ez a két cég anyniféle kratint gyárt hogy lesz min gondolkoznod!
2007-08-25 15:47:08
bunny

hy!Azt szeretném kérdezni h mindjárt itt...

Kérdés
hy!Azt szeretném kérdezni h mindjárt itt a suli és koleszos vagyok.nyáron jol tudtam kajálni de tudom ha megyek vissza a koleszba borzalmas lessz a kaja multi-xet meg 100%whey proteint egész évben használok elég lessz ha ezeket emelt dozisban használom vagy tudsz vmi kiegeszitöt ajánlani ijen célra???lécci segits!!
andy
Válasz
felejtd ela kolesz kaját és főzz magadra!
2007-08-25 15:46:08
bunny

Helló! Diétában mehet néha durum tészta

Kérdés
Helló! Diétában mehet néha durum tészta rizs helyett ( egyszer-kétszet egy héten) vagy ezt inkább nem kellene erőltetni?
Gyémántkutya
Válasz
ha tészta kkor csakis tejes kiőrlésű (vollkorn, fullcorn) tészta!
2007-08-25 15:45:42
bunny

Helló Bunny. Nincs kérdésem, csak a BBTV...

Kérdés
Helló Bunny. Nincs kérdésem, csak a BBTV-hez szeretnék gratulálni. Egyre profibbak vagytok!!! Szóval GRAT! És szeretnék valamit megköszönni. Végre úgy néz ki sikerül eldobnom a cigit. Még van szerintem egy két hét szenvedés előttem, de szenvedjek is ha ennyire hülye voltam, hogy rászoktam. Az, hogy most eldobtam nagyban köszönhető ennek a rovatnak! És esküszöm már két nap után érezhetően jobban ment az eddzés! Mindenkinek üzenem, hogy dobjátok el, és az árából vegyetek bármi más értelmes dolgot! (pld csirkemell, vitamin) Csak ennyit akartam. És komolyan hálával tartozom neked! Köszi! (bocs, hogy ezzel kötöm le az idődet, és foglalom a helyet, de más csatornán nem tudtam megköszönni)
nádi
Válasz
nádi, gondolj arra ebben a nehéz két hétben hogy én és sok olvasó lesz büszke rád ha nem nyúlsz cigihez többé! amugy nagyon szívesen!
2007-08-25 14:34:21
bunny

Hello Bunny! Nagyon király volt a bbt029...

Kérdés
Hello Bunny! Nagyon király volt a bbt029!! Csak gratulálni tudok hoozá! Várom a következőt:))) a kérdésem az lenne most jelenleg creatin phosphate transportot szedek és ha elfogy akkor szeretnék venni egy volumass35-t, ezt szedhetem egyből utána vagy tartsak pihit a kettő között?
Robi
Válasz
olvasd el az alapismereteket! ez vonatkozik a másik kérdésedre is,a hova nyugodtan odairhatod a neved!
2007-08-25 14:32:31
bunny

Szia Bunny! Tegnap este beszéltünk Szent...

Kérdés
Szia Bunny! Tegnap este beszéltünk Szentendrén, a kopasz pécsre költözős Fitness 2000-es srác vagyok. Nem akartalak nagyon feltartani, mert hát ugye otthon vártak a gyerekek :) Annyi lenne a kérdésem lábedzéssel kapcsolatban, hogy, a nagy súlyos guggolást kihagyom és így alakítanám át a lábedzést, hogy 4*10-15 lábnyújtás/lábhajlítás, 4*6-8 lábtolás és a végére kellene még vmi, de nem nagyon tudom mit tegyek bele. Esetleg variálnám, hogy egyszer Hack guggolás 10-15-ös ismétléssel máskor meg elölguggolás gépen. Mi a véleményed? Egyébként elég furán nézett rám egy két ember, amikor hajnali 3kor megcsináltam magamnak a zabpelyhes turmixot és megittam mellé a pump fx-et :D A legjobbakat Neked!
Krisztián
Válasz
szeva! tgnap éjfél óta még nem felejtettelek el! :))) a lábnyjústást vidd fel 15-20ra sőt egylába verzió is létezik és ajánlom erősen figyelmedbe a sétálós kitőrés nevű gusztustalan, de roppant hatásos gyakorlatot! a hack és elölguggolás is jó, igy már van anyi gyakorlat mivbel tudsz variálni. hack géppel vigyázz, nem védi az sem a derekat!
2007-08-25 14:31:33
bunny

Szia bunny! az én kérdésem nagyon fontos...

Kérdés
Szia bunny! az én kérdésem nagyon fontos lenne, kérlek ne töröld ki! Az a problémám, hogy nagy mennyiségű fehérjebevitelt akarok véghez vinni, ám csirkemejj nincs mindig ithon, mer nagyon szegények vagyunk, a halra allergiás vagyok nagyon, de viszont még hátramardtak egyéb tengeri herkentyűk..a herkentyűkről mi a véleményed, és meik herkentyűt ajánlod? tanácsodat előre is köszönöm!
ötvenesből tucc visszaadni?
Válasz
a jherkentyű igen jó, könnyne meészthető fehérjeforrások, a zsírtartalomra ügyelj csak! én utáléom aherkenytűket ugyhoigy nem vagyok képben! a csuri sima fasztatott tenger gyümölcsivel készült!
2007-08-25 14:16:27
bunny

üdv. Én hetente négy-ötször edzek, egy n...

Kérdés
üdv. Én hetente négy-ötször edzek, egy nap egy testrész, az edzésem max. 45 perc. itt mindha húztak volna egy vonalat, végem van nem megy tovább teljes intenzitással, azaz sehogy nem megy. Kevés ez igy? Miért lehet? Versenyre való felkészülésről tudok valahol olvasni? Első versenyemen negyedik lettem, a többiek jóval jobb formában voltak szálkásság szempotjából, szóval a kis titkokra lennék még kíváncsi. Én tíz hetet diétáztam, csirke, hal rizs állandóan, pucolódott a zsír rendesen az aerob edzéseknek köszönhetően, de ment az izom is. Három nappal a versenyelőtt vízmegvonás, mégis messze voltam a dobogótól.
b-la
Válasz
nem, ez a jó. ez azt jelenti hogy az a 45 perc nem pianlegyezés volt. a versenyfelkésztülésedet brutáűlsian elébazstad azzal abromsággla hogy megvopntad 3 nappal előtte a vizet! ezügyben legközelebb keres smeg mélben!
2007-08-25 14:15:26
bunny

Csáó! Dániai fekvenyomó EB-ről lehet va...

Kérdés
Csáó! Dániai fekvenyomó EB-ről lehet valahol videó anyagot találni? Mert a verseny ideje alatt egyik sport csatorna sem adott öszefoglalót! Berke Lórinak pedig gratula! A 29-es fasza lett a fogdokid nagy player!
Tanulni akarok
Válasz
a fogdokim emberi árban van, az se mindegy! a dán eb-ről nem tudok semmit, kötve hiszem hogy van róla bármiylen anyag, az infó a berke lóri smséből van!
2007-08-25 14:14:09
bunny

Szevasz Bunny! 1 éve kezdtem gyurni és ú...

Kérdés
Szevasz Bunny! 1 éve kezdtem gyurni és úgy gondolom hogy most már elég jó fizikumom van ahhoz hogy tanácsot kérjek. Hogyan tovább? Szóval azt szeretném meg kérdezni hogy hogyan lehetne minél gyorsabban a mellizmomat kidolgozni. Tudsz valamilyen haladónak való edzésprogramot?
Attila89
Válasz
alapismeretekben ful edzésporgramok vanak végrehajtéási útmutatóval, tudod ami ki van irva hogy olvasd el!
2007-08-25 14:12:40
bunny

hy bunny szeretnék kérni tőled 1ötlet ...

Kérdés
hy bunny szeretnék kérni tőled 1ötlet most még csak nyúlcipőben járok a gyúrással de ha majd idő multán sikerül akkor jó lenne 1 bádys név neked honnan jött ez a név h bunny? szereted a répát? a bugs bunnys mesét vagy nyúlfejed volt?
laca
Válasz
a bádis név az igen fontós, szerintem legyél bádylaca! :DDD
2007-08-25 14:12:07
bunny

Hello az lenne az én kérdádem h ! ha 1 t

Kérdés
Hello az lenne az én kérdádem h ! ha 1 teljes honapi gyurok akkor láthatoan változik a testem ugy értem nagyobb lesz a karom???
chinoka
Válasz
hápersze gyurjá egy hónapig oszt ecsém akkora nagy kigyúrtkarod elsz mintazálat megmég apöcösd is megnű tülle!
2007-08-25 14:11:13
bunny

Hello Bunny!mi a véleményed ezekröl a pá...

Kérdés
Hello Bunny!mi a véleményed ezekröl a pácolt heringfilé tekercsekről(ruszli)-ról?jó fehérjeorrás?nagyon szeretem és édesapám tud is hozni belölle sokat.elölre is köszi hajrá bbtv!
B.Peti
Válasz
abszolúte jó!
2007-08-25 14:10:08
bunny

Kérdés
[link] kb. szerintem a vitaminra is ilyen indokokkal fogják rá, hogy halálos...
petya

Válasz
legalábbis a maygarázatok mind a vitamonkkal, az aszpartammal stb kacsolatban ilyen szintűek. nem érdeke valakiknek az hogy egészséges légy. és ez van most a gurtagum,i hisztinél is: valakinek érdeke hogy balhé legyen!
2007-08-25 14:09:48
bunny

Hi bunny! számomra kellemetlen kérdéssel...

Kérdés
Hi bunny! számomra kellemetlen kérdéssel fordulok hozzád, teljesen jól kajálok hetente 1-2x csaló étkezésem van csak, fejlődök is, nincs ezzel gond. de zavaró dolog számomra h sokat fingok.a kérdésem h a scitec essentials vonalból a multi enzyme (emésztőenzimmel) vagy a colon cleanser (rost készítménnyel) tudnék e ezen valamelyest segíteni. köszi, minden jót
anonymous
Válasz
mindeképpen, bazsolúte vágod a kérdést, akét legjobb készítményt szúrtad ki ezügyben!
2007-08-25 14:04:34
bunny

Szia Bunny! Van egy gasztronómiai kérdés...

Kérdés
Szia Bunny! Van egy gasztronómiai kérdésem: ha tejberizst szeretnék készíteni, de a tejet helyettesíteném protein turmixal, az tiszta, használható táplálék lenne? Mert az biztos, hogy könnyen emészthető. A protein turmixal történik valami előnytelen, ha felforralom? Köszi, tiszteletem!
Will
Válasz
semmi előbytelen nem történik, de nem tzudom sikerül-e amugy kitűnó kaja. ha nagyon muszály hazsnálj teszkó 0.1es tejet!
2007-08-25 14:04:01
bunny

Szia Bunny! Eddig Volumass 35-öt szedte...

Kérdés
Szia Bunny! Eddig Volumass 35-öt szedtem és lassan kifogyoban lesz, kérdésem az lenne tudnál-e valami jó fehérje, testépítő port? Pl.: 100% Whey Protein vagy valami ilyen kategoriában mit tudnál ajánlani? Válaszod köszönöm!! Szia
Gery
Válasz
gondolod mástól vblami csoda történik?
2007-08-25 14:03:10
bunny

Na hy! Rábasztam! Sokáig azt hittem, h é...

Kérdés
Na hy! Rábasztam! Sokáig azt hittem, h én vok a keményebb, de a pollen mégis győzött... Felirt a doki zyrtec-et, ami egyrészt a patikus szerint szteroidokat tartalmaz (??), másrészt ami jobban izgat, h annyira álmosit, h 4 nap alatt aludtam úgy 60 órát, ettem összesen fél kg csirkét, és még a hütőig is lusta vok elmenni.. azt h edzeni nem voltam, azt nem emlitem.. Na most ez igy a kevésbé fasza kategoriát kezdi súrolni.. Tudom, h te se isten vagy, de megoldás? vagy valaki hasonló algériás cipőben?? pliiiiiiiiiiiiiiiiiz!!!!
c
Válasz
a megoldás itt is a megadózis multivitamin, valamit megadózis c vitamin. nem vagyok gyógyszeréás nem tudoma zyrtec szteroid-e , meglehet hogy az és akkor mi van? nem kéne a fogalmakat keverni! hagyd el a francba és szedj vitamint!
2007-08-25 14:02:46
bunny

Szia Bunny. Kb 1 éve aranyér problémám v...

Kérdés
Szia Bunny. Kb 1 éve aranyér problémám van , amit ugyan az orvos által felírt gyógyszer szedésével megszüntettem, de 3 hónapja székrekedésem van, és emiatt állandóan kijön az aranyér. Arra tippelek hogy rosszul étkezek és ez okozza a gondokat. Remélem segítesz az étkezésben. Ezz nem vicc, nem hülyeségből írkálok ilyen fajta problémámról, csak már nem tudtam kihez fordulni. Előre is köszönöm a segítséget, és azt hogy legalább elolvasod :)
amy41
Válasz
nekem is volt aranyerem, 3 nap altt tőtűálisan elmúlt a 10g c-vitamintól! amugy egyél soko-sok zöldséget!
2007-08-25 13:52:47
bunny

Hello Bunny!Azt szeretnem megkerdezni,ho...

Kérdés
Hello Bunny!Azt szeretnem megkerdezni,hogy heti 3 sulyzos edzes mellet eleg-e a kovetkezo:kardionak:uszas-heti 2ora,aerobnak napi 40 perc seta?Nagyon jo a BBtv!Nagyon varom a kovetkezot!Sok sikert
Balint
Válasz
jó lesz!
2007-08-25 13:51:56
bunny

hello bunny,azt szeretném kérdezni, hogy...

Kérdés
hello bunny,azt szeretném kérdezni, hogy vacillálok a között, hogy a pro 360at vagy a 100°whey delite ot vegyem...az utóbbiról tudom, hogy jobban el van látva aminosavakkal,de megéri azt a majd kb40 adag és 1600ft különbséget???tömegeléskor szted melyik a jobb??,csak merr ugye több féle proteinvan a pro 360ba, így nemtom,hogy melyik a jobb, mer ezzés után te mindig azt mondod, hogy whey-t használjunk...hát...légyszi segíts(a kaja rendbenvan:D)csőőő
Cs.Balázs
Válasz
igen a whey a legjobb, de egyénként étkezés helyettesítésnek jobb a pro 360+whey keverék. attól függ hogyan használod. nyilvén az árkülönbség nem véletlen azért!
2007-08-25 13:51:37
bunny

Hello Bunny! Mivel mindjárt itt a suli, ...

Kérdés
Hello Bunny! Mivel mindjárt itt a suli, sajna nem lesz időm egy héten 5-ször lejárni edzeni, így egy hatásos és bevált edzéstervet kezdtem el keresni amihez elég a heti 3 edzés is,(...)
Zoli(Tlök)
Válasz
nem is kell egy héten ötször edzeni. heti 3 intezív edzés bőven elég, nem kell a humbug!
2007-08-25 13:48:18
bunny

Szia Bunny ! Lehet hogy nagy faszság ami...

Kérdés
Szia Bunny ! Lehet hogy nagy faszság amit kérdezek de az miért fontos hogy például ebédre mit eszek? Nemcsak az a lényeg hogy az edzéstől a lefekvésig mit viszek be? Ja meg a reggeli. Csak azért kérdezem mert a Myomaxnál írják hogy a nap folyamán bármikor. De az mit ér ha edzés előtt 5 órával délben iszok eggyet? addigra úgyis megemésztem. Szóval az nem jó ha edzés után bezabálok fehérjéből mit állat, reggel meg szénhidrátok küldök ezerrel? Köszi !
Myomax Man
Válasz
mi az a ebéd? bazeg erre most mit kéne irnom?
2007-08-25 00:46:28
bunny

Szia Bunny! Ismételten egy remek BBTV-t ...

Kérdés
Szia Bunny! Ismételten egy remek BBTV-t láthattunk, köszi érte! Mikor a fogakról beszélgettetek, egy dolog ütötte meg a fülemet. Mégpedig az, hogy a táplálékegészítők egyik mellékhatása a fogakra nézve, a fogkő kialakulása. Valahogy úgy értelmeztem, hogy a kiegészítőknek, ez "csak" az egyik mellékhatása. Milyen nemkívánatos mellékhatása lehet még egy táplálék kiegészítőnek? Csak gratulálni tudok, további sok sikert kívánok a munkádhoz!
Ati
Válasz
igazából a másik mellékhatása az lehet hogy esetleg hasmenésed lesz tőle.
2007-08-25 00:45:23
bunny

szevasz szerinted a csigas lehuzas nyak

Kérdés
szevasz szerinted a csigas lehuzas nyak moge vallgyilkos gyakorlat?
anonymus
Válasz
nem, mert ehhez nem kell hátrahúzni a könyököt!
2007-08-25 00:44:46
bunny

Hi! megint én! Ma elvittem 1 srácot edze...

Kérdés
Hi! megint én! Ma elvittem 1 srácot edzeni. a következő a problémája. a bal keze gyengébb mint a jobb. ez látható is. és mit tegyen hogy egyenlő szintre hozza a 2őt?
Stringer
Válasz
te azért nem vagy egy kifejezett észfajzat ugye? és ha gyenegébb akkor mivan? a szíved középen van?
2007-08-25 00:44:03
bunny

Hello! Ma voltam lent edzeni. és 4.5 órá...

Kérdés
Hello! Ma voltam lent edzeni. és 4.5 órát sikerült maradnom. Nekem azt mondták hogy maximum 1,5 órát szabadna. Nem dumáltam nem pofáztam nem henyéltem. Teljes Testes edzést végeztem 45 másodperces szünetekkel. szerintem ez a 4.5 óra kicsit soknak tűnik.
Stringer
Válasz
áruld már el nekük hogyan sikerült?
2007-08-25 00:43:12
bunny

hello Bunny! minden izomcsoportomra van ...

Kérdés
hello Bunny! minden izomcsoportomra van izomlázam,kivéve a vállamra,bár arra is van egy kicsi,de a többi izomlázhoz képest semmi.pedig keményen megedzem,és érzem jol a bedurranást edzés alatt,de izomláz nincs nagyon...??? helo...
anonymous07
Válasz
a vál nem szokot izomlázas lenni!
2007-08-24 19:43:27
bunny

szervusz bunny!! Az a műsor télleg szar ...

Kérdés
szervusz bunny!! Az a műsor télleg szar volt,de én erre gondoltam:J"a, és persze csöcs is volt benne, nem is kevés, proteinturmixoktól és egyéb cuccoktól felfújt, női mivoltukra csak nyomokban emlékeztető díszkurvák is megküzdöttek a mindenféle címekért, még jó." csak ennyi ami szem tszűrt
anonymous
Válasz
énis pontosan erre gondoltam, amikor sixx fogalamzására céloztam! ;)
2007-08-24 19:42:57
bunny

Szevasz Squash is extrán katabolikus?...

Kérdés
Szevasz Squash is extrán katabolikus? Nem akarok olyan nagy eredményeket elérni testépitésben, csak izmosabb szeretnék lenni, szóval nem várok nagy eredményeket. Igy belefér? Vagy inkább hagyjam?
István
Válasz
nem is emiatt inkábba lábízületeid miatt nem ajánlom!
2007-08-24 17:51:46
bunny

Bunny!A zsindex viszonya az izmokhoz kb ...

Kérdés
Bunny!A zsindex viszonya az izmokhoz kb itt mutatkozik meg: [link] észlények!
anonymous
Válasz
lehet hogy sixx kicist durván fogalmazott de ténylege gy arkás szar az a műsor!
2007-08-24 15:08:59
bunny

Bunny! Ismét egy olyan embert találtatok...

Kérdés
Bunny! Ismét egy olyan embert találtatok a bbtv-be, aki ugy mint testépítő, és úgy mind ember is példás. Ha egyszer befutok (akármiben) én is így fogok hozzáállni a családhoz / akármihez! egyébként ez tényleg nem politikai fórum és faszkivan az önjelölt aktivistákkal senkise kíváncsi itt erre! mostmár értem mért írja ienkor mindkei, h "grat a bbtvhez" :D
Pisti
Válasz
most hallom hogy a kis toprongyok a ****fórumon már megint kitalálták hogy nem megy a bb.tv! jó lehet a kis butáknak az együgyüség boldogsága :DDDDDDDDDDD
2007-08-24 11:11:38
bunny

Csáó!! Fasza volt a bb.tv 29. A Strongma

Kérdés
Csáó!! Fasza volt a bb.tv 29. A Strongman c. filmetek megjelenése mikorra várható??
Ádám
Válasz
a strongman októberben lesz bemutatva ha ez nem ütközik az mw2 bemutatójával!
2007-08-24 11:08:23
bunny

Allitolag mar jon az uj scitec termek a ...

Kérdés
Allitolag mar jon az uj scitec termek a neve Placebo lesz es 18 ev alattiaknak ajanljak csak , eszmeletlen hatasa van (+10 kg izom/het)! Viccet felreteve. A normal nyugalmi alapotban levő kar kerületem viszonylag kicsi(nem mertem), viszont egy bicepsz edzes utani viszont 38cm. Tudom nem nagy , de masfel eve edzes es 66 kilósan idáig sikerült fejleszteni. Erdekelne hogy ez csakis az izom mennyisegetol fugg vagy siman csak genetika hogy mekkorat valtozik? Ha lehet ezt fejleszteni (marmint a nyugalmi allapotbelit) akkor kerlek mondd el. Természetesen tiszaban vagyok vele hogy főleg tömegnövelés kell neki semmi mas, csak gondoltam tudsz valami speciálisat erre. előre is köszi!
névtelen
Válasz
egy izom mértetét nagy részben gentikai tényezők befolyásolják, a sejtek és ezáltal a rostok száma, típusa, a tapadási pontok helye. egy kar alapban akkor vastag ha sok rajta az izom,a bicepszpóz nyilván megfeszített állapotban még nagyobb méretete eredményez. vannak páran - hogyan is fejezzem ki magam finomabban az idiótánál? - akik nem tudják azt az apró biológiai sőt fizikai összefüggést leszűrni, hogy a kar vagy vastag elerenyedve és bicepszpózban is vagy nem vastag sehogy, pedig olyan nagy képzelőerő se kéne ehhez. tömegnövelésen kívül speciális dolog nincs.
2007-08-24 10:38:51
bunny

szevasz bunny kurva jó a stilusod király...

Kérdés
szevasz bunny kurva jó a stilusod királyak a müsorok töltöm lrfele mihelyt lehet és rengeteget lehet tanulni mögöttem is már van 4-5 év de igazábol a barátnömröl van szó aki most szeretne fogyni mert kicsit elvetette a sulykot és egy haverom adott egy super cuts 3 nevezetü zsirégetö tablettát ami akkora hogy nem tudja lenyelni ez egy universal termék de sehol nincs és nem tudok utánanézni.tudnál nekem erröl a cuccról mondani valamit?terembe sosem járt és nem is akar és ez mellett azért mennyi mozgás ellene hogy jol hasson:elöre is kössz és kérlek válaszolj ha tudsz mert nagyon fontos.nem akarom hogy csak ugy szedje össze vissza mozgás meg nuku.csáó
darnics
Válasz
látoma gulgit te sem ismered: a super cuts 3 egy sima lk kanritin kilon inozitol króm zöld tea alapú zsírégető, smemi extra. a barátnődnek alacsony ch diétán kell lennie és kardió (nem aerob) edzést végezni intezíven, pl nehéz ellipszisténert. enélkül halott ügy.
2007-08-24 10:26:38
bunny

Üdv Bunny!!Gondolom nem mondok nagy újdo...

Kérdés
Üdv Bunny!!Gondolom nem mondok nagy újdonságot... de a 29.rész istenjó. Mondjuk lehetne hosszabb, bár minden rész után így vagyok. Sok sikert a továbbiakba! Csak ennyi nincs semmi normális kérdésem.
Balázs
Válasz
lehet hogy 30 perc elsz csak, de kéthetente!
2007-08-24 10:22:22
bunny

Hello. bocs bunny de szerintem a 29es a...

Kérdés
Hello. bocs bunny de szerintem a 29es az átlag bbtv minőségét nem érte el. remélem a következő olyan yo lesz mint szokott lenni. Ez az Strongman dolog a következő részbe lesz? Muscle_World2 mikorra várható?
anonymous
Válasz
köszönöm a kritikát főleg olyanoktól aki egy klibaszoptt nevet nem tud ideírni. valóban szar bb.tv volt, hiszen csapból is ifbb prok folynak a saját otthonukban készített felvételen. te nagyon okos vagy, a strongman ugy nézett ki mint egy bb.tv rész ugye, zsenikém?
2007-08-24 10:21:50
bunny

\"Ha meguntad, hogy malmoznod kell és a ...

Kérdés
"Ha meguntad, hogy malmoznod kell és a csajokat bámulnod edzés előtt, (...) Ez mennyire jó termék, mert nekem elég parasztvakítás szagú. Elméletileg ez olyan mint az attack, NO fokozó, csak miez a 9 másodperc? : ) Amúgy elég drága!
géza
Válasz
nem tudom milyen a termék, de parasztvakítás a reklm az egyértelmű!
2007-08-24 10:19:44
bunny

Az előbb bemondta a Kékduna rádió, hogy ...

Kérdés
Az előbb bemondta a Kékduna rádió, hogy a kávét már nem csak inni lehet hanem magunkra kenni, merthogy koffein van benne, és az pedig eltávolítja a zsírt a tricepszről s a csípőről,de a hatása csak ideiglenes. Tudtad te ezt ? Vagy titkon otthon te is energiaitalba pácolod a hasad mert koffein van benne csak nem akartad eddig megosztani velünka a kockahas titkát, mi ? :)) Szinte látom ahogy a nők dobják a kukába a Padödők 90 napos káposztalédiéta könyvét és belefekszenek egy kád kávéba, este meg mehet a szalonnástöpörtyű bundáskenyérrel. P.S: megkaptada linket a vitaminost ?
htlecso
Válasz
bazeg!! :DDDDD elkéne terhjezsteni hogy teveszarral kell bekjenni magunkat az égeti a zsírt! jaja köszi, megvan, még mindig nem csináltam meg de meglesz!
2007-08-24 10:18:31
bunny

te gatyázós pityuka(szépnevű) te hol éls...

Kérdés
te gatyázós pityuka(szépnevű) te hol élsz h neked természetes h midnen ingyen van?a hentes ha pénzt kér a csirkemellért felháborodsz h miaz h pénztkeres?kurvára az lenne a normális h fizetni kell érte nem az h ingyen van.és nemtom feltűnt e de ÖNKÉNTES támogatási módszereken agyalnak.aki fizet fizet,aki nem az nem.a kamerát,a benzint,meg midnent ami a forgatáshoz kell pénzből kell megvenni.ha a bunnyék dolgoznak,és LEHET fizetni a munkájukért amit kb szivességből tesznek,az neked mér bassza a csőrödet?és igen mér ne tehetnék zsebre apénzt amit keresnek vele??és ez nem politikai fórum.faszkivan ezekkel az idiótákkal
Gz
Válasz
szeriontem gyűjtsünk pénz a hülyéknek! :DDDDD
2007-08-24 00:42:14
bunny

Szia Bunny ! Már bocsi hogy belepofázok ...

Kérdés
Szia Bunny ! Már bocsi hogy belepofázok de szerintem összedobhatnátok egy tudományos rovatot a kreatinokról, mert amit én látok az az hogy nagyon sok ember nincs tisztában azzal hogy mikor egye mit egyen rá mennyit szedjen belőle káros-e stb. Tudod úgy mint a fehérjékről valamikor régen. De ez csak egy ötlet. Sok sikert!
Igyatok turmixot !!! :DD
Válasz
jó, ötlet, csak ezt az állandó tökörészést nem értema akreatinnal, úgy csináltok páran mintha hűde számitana, elég sok hülye keresi még mindiog a varázsport!
2007-08-24 00:41:43
bunny

hello bunny! bocs hogy ilyen dolgokkal f...

Kérdés
hello bunny! bocs hogy ilyen dolgokkal fárasztalak de elég fontos lenne mert elég kezdő vagyok és nem tudom hogy hogyan csináljam na az a helyzet hogy egy napon 3 izmot edzek pl:bicepsz tricepsz hát na akkor az lenne a kérdésem hogy ezt hogyan csináljam vagy szerinted hogyan lenne a jobb? először mondjuk edzem a bicepszemet ha végeztem a bicepszel utánna tricepsz és ha ezzel is végeztem akkor hát. vagypedig lehet úgy is hogy pl:egy gyakorlat bicepszre aztán egy a tricepszre egy a hátra és aztán az egész előlről. te melyiket ajánlod jobban?
honda cbr 400
Válasz
az elsőt! a mit te mondasz másodiknak az nem jó!
2007-08-23 21:46:44
bunny

Csá! Régebben még volt 1-2 frankó ké...

Kérdés
Csá! Régebben még volt 1-2 frankó kérdés ami érdekes volt, most? mikezek? Bunny mennyivel nyomsz fekvel? Bunny **** vagyok teccik az alakod hány kiló vagy? Bunny mekkora a farkad? Gyuri vagyok is... kurva sok időtök van az a bajotok!! SRY de ez kikívánkozott belőlem mert szeretnék innen még újabb érdekességeket tanulni. Üdv és kitartás! :D
Tanulni akarok
Válasz
igen, tényleg kurva sok ideje van egyeseknek. énpl. most végok valamit, 2 óra alatt csináltam egy percet, énis tök ráérek!
2007-08-23 21:46:07
bunny

Hi, Diéta mellé ajánlva gondoltam kipr...

Kérdés
Hi, Diéta mellé ajánlva gondoltam kipróbálom a G Bombot. Leírtak szerint edzés elött 30 percel bevettem az előírt adagot aztán kb. 10 perc múlva az ájulás kerülgetett elég szarul lettem tőle... Nemtudom, hogy a vérnyomásom vagy a cukrom esett le a pincébe, de kutyául voltam.. Aztán kivártam a 30 percet elkezdtem az edzést mintha nem is én lettem volna olyan könnyedén ment a terhelés, szuper érzés volt az erő többlet, de a szédölgés-zsibbadás nem szünt. Még másnap is kóvályogtam mint gólya f....s a levegőben, állandóan elakartam aludni. Tudom az alapismeretekben levan irva, hogy nincsenek mellékhatások, de más még nem tapsztalt hasonlót? Kérdésem csak az, hogy próbálkozzak újabb dózissal? Ha igen, legközelebb edzés után-lefekvés előtt vegyem be? Köszi!
musicpower
Válasz
hát te valami ufó vagy!
2007-08-23 21:45:16
bunny

Szia! Lehet ez is málnaszörp szintű kér...

Kérdés
Szia! Lehet ez is málnaszörp szintű kérdés lesz, de szted jó napközben limonádét inni tiszta víz helyett (facsart citrommal és édesítővel cukor helyett)???
Edzős
Válasz
telejesen mindegy
2007-08-23 21:44:42
bunny

Hi Bunny! Létre kellene hoznotok egy kö...

Kérdés
Hi Bunny! Létre kellene hoznotok egy közhasznú egyesületet az egészséges életmód terjesztésének céljából. Oda lehet támogatást küldeni, valamint különböző pályázatokon pályázni a célok megvalósításához, valamint egyesületi tagoknak tagdíjat fizetni.
vpali
Válasz
sportolók a drohok ellen néven gondolkozom ilyemit hogy tudjunk lóvét szerezni különböző bemutatókhoz. én pl. szeretnék azoknaka teséíptőknek és erősembereknek fizetni, akik a rendezvényinken fellépnek.
2007-08-23 21:43:51
bunny

Cső Bunny! Tudom hogy ez nem cset meg üz...

Kérdés
Cső Bunny! Tudom hogy ez nem cset meg üzengetős oldal de ha gondolod kiteszed, ha nem nem. "A twix-ben 100 gramban 64 gram szénhidrát van. szerintem ez jó, mert, ha minden nap bevágok edzés elő 5-öt, utána 6-ot szerintem fedeztem a napi szénhidrát szükségletem sőt a fehérjének is a felét, a másik felét meg hagyom mert biztos nem azon fog múlni az edzésem hatékonysága. Szerintem meg ne etess mindenkival rizset mert szar az íze és amúgy is hízlal. A győri édesben is rengeted a szénhidrát, főleg a nápolyiban. Szerintem meg nagy fasz vayg, hogy vizet itacc mindenkivel, mert szerintem a málnaszörp sokkal finomabb és abba is nagyon nagy a víztartalma, és a kóla sem egészségtalen, mert nincs tőle semmi bajom. A kenyér és a kristálycukor az élet egyik alapfeltétele. Szóval ezt mindenkinek üzenem, ha edzéssel kapcsolatban valami kérdése van akkor nem ezt a barmot kérdezzétek, hanem engemet: gyuri@freemail.hu "-------->Szerintem ihatsz hugylevet is abban is sok víz van, vagy éppen kristálycukorból is fedezhetnéd a szénhidrát bevitelt és ha gyuri vagy akkor ne fürgyél le. Okostojás.
Karesz
Válasz
ez a gyuri népszerű gyerek elsz! :DD
2007-08-23 21:42:28
bunny

Hali!

Nem tudom ki ez a kxcsö...

Kérdés
Hali!

Nem tudom ki ez a kxcsög "gyuri vagyok" gyerek, de nem én voltam az Bunny bár szerintem ezt ip-ből látod. Sztem ez valamelyik kis nyomorék Derrick fórumáról, biztos irritálta amiket írtam. Kis szánalompatkányok, nem értem, hogy bírod ezeket?
Azért az nem gyenge, hogy mindennap ott fikázódik kb. 3 ember, ekkora az a hatalmas tömeg aki téged fikáz, mondhatom rengetegen vannak. Egyszer kerülne az kezem közé egy ilyen, aznap már nem is kéne edzeni! :D
Gyuri
Válasz
én kurva jót röhögök rajtuk, bár nem olvasom anyomikat.
2007-08-23 21:42:15
bunny

Csőő! Ugyan már ez vicc. Azért ez már...

Kérdés
Csőő! Ugyan már ez vicc. Azért ez már NEVETSÉGES. Nehogy már fizetni kelljen a BBTV-ért. A politika elért benneteket is? A gyurcsányék csinálják azt, hogy egy csomó adót beszednek, és aztán mindent a saját zsebűkbe teszik. Ezt keditek el ti is? Remélem, hogy sikerül felnyitnom a szemeteket, mert biztosan félálomba estetek. Társaim figyeljetek, ha mi fizetünk a Bunnyéknak, akkor ők a sok lóvét a saját zsebűkbe teszik. Nem fogják erre meg arra elkölteni. Csak kell nekik a lóvé, mert mindig csak többet akarnak. ÉBREDJETEK!!!! Ugyan már...mint a politikusok... Na csá
Gatyázós Pityuka
Válasz
tudsz olvasni, seggfej? a gyurcsányozásoddal húzz innen a picsába!
2007-08-23 21:41:13
bunny

Heló Bunny! Szerinted olyan szempontból ...

Kérdés
Heló Bunny! Szerinted olyan szempontból van "élettartama" a szívnek, hogy aki semmit nem csinál annak normál tempóban ver a szíve, testépőknél pedig van pörgősebb nap is! Vagy nincs összefüggés?
Sanyi
Válasz
van,. aki semmit enm csinál, ahamrabb hal meg!
2007-08-23 21:40:09
bunny

Szia Bunny! Nézegettem itt az oldalon az...

Kérdés
Szia Bunny! Nézegettem itt az oldalon az edzőtermeket. Tudnál ajánlani nekem valami korrekt (ahol relatíve kevés az "agybeteg ember") edzőtermet Pesten? Még nem nagyon vagyok ismerős arra és jövöhéttől fel kell költöznöm meló miatt.Köszi!!
Lujdzsy
Válasz
lujdzsi bazeg, borogatást tegyél fel, szerinted ez a város akkora hogy hopp ötperc alatt ott vagy bérhol?
2007-08-23 21:38:11
bunny

Mi az a placebo?:) Köszi Tibike

Kérdés
Mi az a placebo?:) Köszi Tibike
Tibike
Válasz
értelmező kéziszótárt kéne megnézni ahelyett hogy égeted magad, nem?
2007-08-23 17:56:19
bunny

A twix-ben 100 gramban 64 gram szénhidrá...

Kérdés
A twix-ben 100 gramban 64 gram szénhidrát van. szerintem ez jó, mert, ha minden nap bevágok edzés elő 5-öt, utána 6-ot szerintem fedeztem a napi szénhidrát szükségletem sőt a fehérjének is a felét, a másik felét meg hagyom mert biztos nem azon fog múlni az edzésem hatékonysága. Szerintem meg ne etess mindenkival rizset mert szar az íze és amúgy is hízlal. A győri édesben is rengeted a szénhidrát, főleg a nápolyiban. Szerintem meg nagy fasz vayg, hogy vizet itacc mindenkivel, mert szerintem a málnaszörp sokkal finomabb és abba is nagyon nagy a víztartalma, és a kóla sem egészségtalen, mert nincs tőle semmi bajom. A kenyér és a kristálycukor az élet egyik alapfeltétele. Szóval ezt mindenkinek üzenem, ha edzéssel kapcsolatban valami kérdése van akkor nem ezt a barmot kérdezzétek, hanem engemet: gyuri@freemail.hu
gyuri vagyok
Válasz
ez most vicc volt vagy komoly?
2007-08-23 17:39:55
bunny

Szia Bunny! Eszembe jutott egy régi tör...

Kérdés
Szia Bunny! Eszembe jutott egy régi történet! 16 évesek voltunk,konditeremben edzettünk,vége az edzésnek, szomjas lettem kimentem inni ,erre haverom:nem szabad inni edzés után,mert akkor a vizet építi be az izmod!ezt a tesi tanártól hallotta!dúrva mi?ő azóta is 50 kilo,én meg 90!jah ez 4 éve volt! más:sokan be fognak perelni,mert a sékeléses írásodban kihagytad azt hogy a rács visszahelyezése után vissza kell tenni a kupakot is,és azután kell nyitni-zárni,stb! már nagyon várom a bbtvt!minden jót!
Zoli
Válasz
bazegg :DDDD azért ti is tudok újat mondani!
2007-08-23 17:39:17

hello,azt szeretném kérdezni,hogy,te mit...

Kérdés
hello,azt szeretném kérdezni,hogy,te mit dolgozol???nem faggatás képpen,de te vagy az az ember,akiről abszolúte nem /látszik/hogy mit sinálsz....a bbtv-n kívül természetesen:D:D:Dcsak így tovább bocsi a hülye kérdésért,de jön még1 nefélj:Dmégpedig,aztv szeretném még tudni,hogy hány kiló vagy...merhogy -nemvagyok ****-csak nagyon bejön a fizikumod..majd egyszer én is ilyet szeretnék..:Dna jo munkát szervusz
Cat Man
Válasz
szerinted a bb.tv mellett és egyebek mellett van időm bármit is dolgozni? 27 ezer km-t autóztam idén, ez mind bb.tv és ügyintézés, szerinted? a súlyom változó, most 90 de szarul nézek ki eléggé
2007-08-23 17:35:40
bunny

Hello! Ezek a \"fizetős megoldások\" a b...

Kérdés
Hello! Ezek a "fizetős megoldások" a bbtv-vel kapcsolatban mind baromságok! csak a warezolást segítik elő! A Támadás! -t is lerippelte valaki miután promóban osztogattatok néhányat (ekkor még ugye sehol nem lehetett letölteni) és feltöltötte több torrentoldalra. ugyanez lesz akkor is ha előnyben részesítetek valakit, valakiket az új bbtv letöltésekkel kapcsolatban, figyeld meg :( szerintem jobb lenne egy független támogatási rendszert kiépíteni. csak ezt akartam hello
anonymous
Válasz
ez nem baj, mi azt akrjuk hogy minél többen lássák. ha tudnál olvasni, megértetted volna mit irtam: SOHA nem lesz fizetős abb.tv de lesz lehetőség extra tartalmat venni vagy támogatni minket. mi nem akarunk semmiféle restrikcióklat, az fizet, vagy ad nekünk pénzt valamilyen formában aki támogatni szeretné a műsort, mi nem akarunk senkit anyagi kiadásokra kényszeríteni. remélem érthető vagyok. minderre csak azért avn szükségünk mert én pl. nullán vagyok megint, mert beleöltema pénzem egy filmbe és sajnos az utazgatásaim,at s etámogatja a MOL rt, és hogy mi az anyámból csináltatom meg a kocsimat azt nem tudom.
2007-08-23 17:33:59
bunny

na...kilesz Mr. O 2012?? Majd küldök rep

Kérdés
na...kilesz Mr. O 2012?? Majd küldök repcsijegyet :D
Mr O 2012
Válasz
nem tudom, de ird már ide a neved, hadd röhögjünk!
2007-08-23 13:52:02
bunny

szia...azt szeretném kkérdezni,hogyamiót...

Kérdés
szia...azt szeretném kkérdezni,hogyamióta szedem a kreatint(monohidrátot) kúra szerűen,azóta hígabb a székletem...ezt hogy tudnám kiküszöbölni??a kaja totál rendben, eleget iszom, de nemtudom,hogy ezzel mit csináljak..erőt rendesen hozza, valószínű placebo is,mer 3 napja kezdtem el tölteni és má 10 kgal többel nyomok fekve:D:D:D:Delég placebó szagú,mer a haverommal csináljuk együtt,de neki semmi jele a kreatinnak/placebónak/:D:D:Dyo a műsor, már egész nap 30 percenként figyelem az oldalt hogy mikor lesz fenn a bbtv:D:D:Da pénzes dolog,szerintem se hülyeség, habár még diák vagyok de párszázat énis simán befizetnék,ha tudom,hogy ezzel titeket támogatlak:D:D:Dcsőőőő
anonymous
Válasz
több zöldség! a fizetős témát valami vip tagsággal képzeljhük el de ezt még nem tudom!
2007-08-23 12:28:22
bunny

hy bunny ,nemrég kérdzete egy arc h mi a...

Kérdés
hy bunny ,nemrég kérdzete egy arc h mi a véleményed a homeopátáról,ha lehet én megkérdem ugyanezt,van valami érteleme természetesen nem testépítés szempontjából mert ha van valami bajaom fater mindig ezt ad nekem,na félre a rizsát,az a gond h fater(orvos) midig mindenféle betegség kezelését és megelőzését erre alapozza és ezért szeretném a tanácsodat kérni h megelőzzök a bajt,de ha nem tucc semiit assbaj legalább annyit mondj h gyóccer e van se,fontoslenne ,respect
anonymous
Válasz
a homeopátia azon az elven alaupl majdnem amit mi csinálunk a táplálkozással. nem tüneti kezelést ad, ahnem az okot keresi, megpróbálja a fellépő tápanyaghiány okozta betegségeket speciális tápaynagok bejuttatásával pórolni. elvileg minden természetes gyógynövény alapú.
2007-08-23 12:27:17
bunny

Szia Bunny! Valamit nem értek. A legújab...

Kérdés
Szia Bunny! Valamit nem értek. A legújabb MD-ben van egy fiatal srácról szó (Trey Brewer), aki azt nyilatkozta, hogy 390-nel tudna guggolni. A kérdésem az, hogy hogy a francna lehetséges ez, amikor a Coleman guggolt 360-nal? Vagy nem?
gugli
Válasz
nem olvatam a mdt-t még és sajnos gyakran kapok olyan kérdést amiből kijön hogy a delikvens nem tud olvasni. arra mindesetre sneki nem kíváncsi ki mit "tudna"
2007-08-23 12:21:16
bunny

Heló Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy

Kérdés
Heló Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy a HMB nevű sport-kieg. ugye szedhető 15-16 évesen is? Nincs hatással a "fejlődésre"? Köszi szépen, Helló
anonymous
Válasz
a fejlődésre még lehet a "fejlődésre" nincs!
2007-08-23 12:19:54
bunny

Szia Bunny!
Kérdés
Szia Bunny! [link] Ezt a videólinket rakd be, ha gondolod. Szerintem erőt adhat a fogyni vágyóknak. A videó megnézése után az ember rájöhet, hogy sokkal jobban megéri a testépítős diétát használni a fogyáshoz, mert egészségesebb is, meg könnyebb, meg mert olcsóbb is, meg mert izmosodsz is. Üdv. NOVÁK
NOVÁK

Válasz
majdnem idehánytam!ez eémebetegségnek nincs határa! és tök jó amikor az iidóták a gyomorba heléyezet felfujt labdára azt mondják természetes mert az állatoknál is van ilyen hogy szőrcsomót esznek vagy valami szart ami csökkenti az éhégérzetüket: cak éppen azok az álalltok nem fogyni akrnak hanem lehet hogy éheznek és nincs kaja, de sebaj!
2007-08-23 12:12:54
bunny

szevasz bunny! Lehet hülyeség amit mondo...

Kérdés
szevasz bunny! Lehet hülyeség amit mondok de 2 éve mióta szedem a volu 35-öt azóta normál értéken van a vércukorszintem elötte meg mindig magas volt, kérdésem ez tényleg igaz lehet hogy az edzés és a táplálékkiegészítő segítette normalizálni a vércukromat? Már nem bírok aludni várom a bb.tv-t
barnitó
Válasz
abszolúte!
2007-08-23 12:10:54
bunny

Engem azzal riogattak, hogy a sok hús mi...

Kérdés
Engem azzal riogattak, hogy a sok hús minden nap köszvényt okoz és nem valami egészsédes ! Ennek van valmi alapja, mert én úgy tudom ez a szar életmódtól alakulhat ki nem a napi fél kiló csirkétől ? És kell e tartani olyan napokat amikor nem eszek húst, te szoktál ?
anonymous
Válasz
rengeteg a köszvényes sportoló, csakúgy tolonganak! te tartasz olyan napot amikor nem veszel levegőt?
2007-08-23 12:10:18
bunny

bunny komolyan csalódtam bennetek:(abban...

Kérdés
bunny komolyan csalódtam bennetek:(abban reménykedtem,hogy a bbtv 23.-ai megjelenése azt jelenti h 2007.08.23 0:01-kor már letölthető lesz,és nem lett az pedig csak ezért maradtam fenn:D:D amúgy milyen ötlet a bbtv támogatásra,h lehet venni kódot amivel letölthető az adás rögtön megjelenéskor,és ingyen csak egy hét múlva?sztem mindenki le akarja azonnal tölteni,aki emg sajnál pár 100forintot az várjon türelmesen:D ez ebyébként kicsit erőltetett,sztem egy sima banxámlaszámra is nagyon sokan utalnának!ha fele ilyen jól nyomjátok továbbra is,már megéri csinálnotok amit csináltok!;) respect
Gz
Válasz
valami ilyesmi megoldás lesz! egyébként ma elvileg fnet lesz a bbtv este! bankszámlaszámot nem adhatok meg csakugy, de meglátjuk!
2007-08-23 12:08:47
bunny

szia bunny egy gyors kérdés_ minőségi t

Kérdés
szia bunny egy gyors kérdés_ minőségi térdbandázs:Schiek vs titan power térdbandázs? illetve ha titan power akkor a thp vagy a titanium köszi
peti
Válasz
én titant hazsnálok. a thp versenybandázs,. túl kemény, ár nekem az van!
2007-08-23 11:53:11
bunny

Hali, mi a véleményed a kreatin pezsgőta...

Kérdés
Hali, mi a véleményed a kreatin pezsgőtablettáról? Van benne 2g kreatin monohidrát. Gondolom messze nem olyan, mint a 'profi' kreatin, de a semminél mennyivel jobb? Mindenesetre ha edzés előtt bekapok egyet, érezhetően jobban megy tőle.
Zolikaaa
Válasz
a semminéll jobb, de amugy ez palcebo hatás
2007-08-23 11:52:44
bunny

Cső ! Szerinted baj hogy a Multi-x-től

Kérdés
Cső ! Szerinted baj hogy a Multi-x-től elég furát (sárgás-zöldeset ) hugyozok ?
Peti 16
Válasz
nem tudom te az a peti 16 vagy-e aki minden nap kérdez. ha kérdezni szeretnél minden nap azt nem bánom, de csak amennyiben elfogadható értelmi színvonalú kérdéseid vannak. a hugyod színének változásait majd magadtól megtapasztalod szépen, én nem vagyok a kispajtásod akit nyaggathatsz unalamadban a hülységeiddel!
2007-08-23 11:52:24
bunny

Szia! Ha az attack és a g-bomb se adott

Kérdés
Szia! Ha az attack és a g-bomb se adott plusz erőt az edzéshez mit ajánlanál helyettük ? Köszi
Horváth Barnabás
Válasz
semminek nem kel plusz erőt adnia!
2007-08-23 11:49:39
bunny

Csao Bunny ezzel hogy a kocsidat nem vis...

Kérdés
Csao Bunny ezzel hogy a kocsidat nem viszed szerelőhőz nem csak te vagy egyedül én a két hete jártam ugyanigy amugy valószinüleg hengerfejes lett az autód és most pont emiatt nem lessz pénzem vagy Volu35-re vagy 100% Whey-ra szerinted melyiket vegyem meg mert fizu csak 2 hét mulva lessz.
Tökesz
Válasz
igen, valszeg hengerfej. nem tudom melyiket vedd meg, valőszínűleg fehérje prólásra jobban szükéged van az edzés utáni ch meg megodlható!
2007-08-23 11:47:42
bunny

Szia! Valószínűleg hülye kérdés lesz, de

Kérdés
Szia! Valószínűleg hülye kérdés lesz, de mért nem használ egy testépítő sem comközelítő gépet pl? Ennyira hülyeség a gyakorlat, vagy csak nőknek jó?
anonymous
Válasz
használnak!
2007-08-22 22:39:05
bunny

Hello Bunny! Volt már neked hogy a magán...

Kérdés
Hello Bunny! Volt már neked hogy a magánéleted miatt egyszerüen nem ment az edzés? Nem tudom mi van velem de már vagy 2 hónapja nagyon szarul megy... De viszont érdekes hogy csak a mell! Az étkezésem nagyon rendbe van. De a melledzésemen nem rég változtattam. Fekvenyomás 45 fok és negatív meg kábeles tárogatás Lehet nagyon "leterhel"?:S Vagy csak lélekbe? Mer mostanába nagyon szar körülöttem minden... Köszi
anonymous
Válasz
simán van ilyen. nekem hónapok óta ne megy az edzés mert anyi másra kell koncetrálnom. a melledzésed nem jó. a negatív egy kábeles butaságokat hagyd el! itt jön képbe az akarat kérdése, valkamivel spannold fel magad! idézem bécit: mert muszáj!
2007-08-22 21:51:37
bunny

szia Bunny ! ha valami levonot, vagy fe...

Kérdés
szia Bunny ! ha valami levonot, vagy felvarot lehetne venni a shopban es azt fel lehet buvolni a taskankra, es mondjuk az lenne a bbtv segito termek mondjuk 500Ft ert vagy amennyiert ti tudjatok. csak egy otlet udv
Norc Ams
Válasz
dolgozounk az ügyön igy is és más módon is! köszin mindkeinek az ötelete és a lekesedést!
2007-08-22 21:49:41
bunny

Csáó ! Nem tudod hogy mér van hogy az A

Kérdés
Csáó ! Nem tudod hogy mér van hogy az Attacktól izzadok mint a ló ?
Peti 16
Válasz
pörög az anyagcseréd
2007-08-22 21:48:48
bunny

Cső bunny ! Bocs hogy a múltkor faszság...

Kérdés
Cső bunny ! Bocs hogy a múltkor faszságokat írtam ! De az Attackot nem lehet egyértelműen sem creatinnak sem no fokozónak nevezni ! ezt ne rakd be mer felesleges ! Várom a bbtv 29-et !
Peti 16
Válasz
remélem hamrosan, amugy az atcckot elég nehéz definiálni, de inkáébb bedurranásfokozó mint kreatin!
2007-08-22 21:48:10
bunny

Szia Bunny! Most kezdtem el diétázni,...

Kérdés
Szia Bunny! Most kezdtem el diétázni, a kaja rendben van, tápiegnek fehérkét szedek, azt szeretném kérdezni, hogy te milyen más kiegészítőt ajánlanál még a fehérje mellé, hogy minnél kevesebb izomveszteség legyen, meg talán valami élénkítő kiegészítőt a nehezebb napokra. Üdv
sagabear
Válasz
vitamion stb nyilván,amugy a titkos fegyver a bcaa amino edzés előtt, utánm, étlezések között 5-5 g . és le karnitin 4 g naponta edzés előtt, aerob előtt, kaja előtt fél órával!
2007-08-22 21:47:37
bunny

Megéri ditézáni:
Kérdés
Megéri ditézáni: [link] Remélem ugyanaz a csaj van a két képen.
anonymous

Válasz
valószínű!
2007-08-22 21:46:14
bunny

Hali!

Múltkor \"beszéltünk\" ...

Kérdés
Hali!

Múltkor "beszéltünk" az Arnoldos könyvben. Nos természetsen nem rendelkezem akkora múlttal testépítés terén mint Swarczi, de azért az már még is csak durva, hogy alapedzésként heti 6 edzésnapot javasol. Az okés, hogy 1.2.3 edzésnap van és mindegyiket megcsinálod egy héten, így elvileg 48 órát tud pihenni az a konkrét izomcsoport de az akkor is durva.

Nem értem, hogy miért írta ezt. Lehet az ő (csoda)genetikájának ez jött be, de sztem másoknak nem. Én sem vagyok szar genetikájú...sőt...de tuti lófütty lennék ehhez. Az olyan kis chip zabálóknak meg egyenesen hálál. Láttam az egyik BBTV-ben, hogy neked is meg van. Biztos tudod miről beszélek! ;)

A Joe Weider-es könyv szerinted jobb? Asszem a könyvtárban meg van, csak érdekelne, hogy azt olvastad-e! :) Holnap új BBTV, már alig várom! :)))
Gyuri
Válasz
jól látod. az ő genmtikájának az jött be. abban az időben mennyiségi alapon edzettek. ma már ennél jobb módszerek vannak. a joe weideres köny se jobb. de tanulni ezekből is lehet!

ztt meg is állnék egy pillanatra és képzeljetek ide egy büdösnagy káromkodást,. nem szeretek panaszkodni, de van amaikor nekem is faszkivan. konkrétan gallyrament az autóm nemgyengén, kerepelés, fehér füst. esedékes volt már egy motorgenerál de nem vittem el a szerelőhöz még, pedig már alig indult, tegnap pl. a lauter victor tolt be. hogy miért vártam vele? mert hülyeálat vagyok, mert a másik autómat - egy kupé , alkalmatlan forgatásokhoz - kölcsönadtam egy haveromnak akinek szerelőnél volt a kocsija és a fasz szerelő már rég kész keltt voilna hogy legyen, de csak vártunk és én nem akartam egy-két nappal beszívatni. ennyi eszem van. igy örülök ha a 60-70 ezres motorgenerált a duplájából megúszom a büdöskurvaistenit!
2007-08-22 21:44:41
bunny

Én nem látok át teljesen a reklámokon e

Kérdés
Én nem látok át teljesen a reklámokon ezér akartam egy hozzáértőtől tanácsot kérni?
EDEM
Válasz
faszság. ugye világos vagyok?
2007-08-22 16:51:01
bunny

Szia Bunny! Mi a velemenyed a homeopati...

Kérdés
Szia Bunny! Mi a velemenyed a homeopatias keszitmenyekrol? Probaltal mar valamilyet? Megkerhetnelek, hogy leirnad egy napodat, hogy mikor mit eszel, milyen vitaminokat viszel be, mikor iszol turmixot, mikor edzel. Egy atlagos napodat, vagy esetleg egy edzes nap, piheno nap parost. Maximalis tisztelet az MD-ert. 800Ft-ert 200 oldalt, ingyenes postazassal, ilyen tartalommal es kulsovel. Hihetetlen! Koszonom szepen!
Gabesz
Válasz
csak hogy tisztázzuk. Az MD nem én és nem mi vagyunk, az MD a scitec által készített magazin, mi ugyan egy csapat vagyunk és sok dologban együt dolgozunk de én nem akarom az ő munkájukra verni magam. továbbitani fogom az üzenetet. a napomról majd elsz bb.tv adás ha job formában leszek!
2007-08-22 16:50:05
bunny

Kérdés
[link] ááááááá bocsi:) csak érdekességképpen :))
Colos

Válasz
hú ez nagyonszar!
2007-08-22 16:29:50
bunny

Kicsit félreértettél, jogosan, hiszen el...

Kérdés
Kicsit félreértettél, jogosan, hiszen elég faszul fogalmaztam. Nem keresek kifogást arra, hogy én miért nem edzek, mivel én magam is edzek. Kis szar vagyok még, tudom magamról. De a célom nem az, hogy hatalmas legyek, hanem "közepesen" izmos, szálkás, de nem akkora , mint mondjuk Vörös Zoli. Tudom, hogy ehhez is sok időt, ktiartást, akaratot kell befektetnem, nem is akarok kibujni alola. Egyébként megjegyezném, hogy szerintem legtöbbünknek nem egy nagy áldozat ez, hiszen szeretünk edzőterembe járni és szétszaggatni az izmainkat. Egy tv-t néző, chipszabáló köcsögnek biztos áldozat, de azok akik már elkezdték és a helyes életmód szerint élnek, azok szerintem élvezik és nem cserélnének a tv-t néző embertársukkal.
Picsa
Válasz
hoppá, azért mekkora igazságot írtál! nekünk bizony nem áldozat!
2007-08-22 00:16:15
bunny

Helló Bunny! Azt szeretném megkérdezni,...

Kérdés
Helló Bunny! Azt szeretném megkérdezni, hogy ha elértem az "álom" fizikumot, akkor milyen fehérje-szénhidrát g/tskg formulát ajánlasz ennek a megtartásához? Gondolom, ez most nem számít, de nincsenek nagy igényeim, nem vágyom oriási, testépítőkéhez hasonló izmokra, csak amolyan atlétikus-sportos külsőt szeretnék. Konkrétan én 194cm és kb 94kg vagyok, de ezen már egy jó ideje nem tudom túllépni a házi koszttal, amit eszek. Talán még emlékszel, én voltam nem is olyan rég, aki itt kiborult, hogy az itthoni kajával nem fejlődök, és még egy évet le kell húznom a fősulin. hogy utánna már változtatni tudjak a dolgokon. De addíg csak az álmodozás marad. Szóval egy 100-105kg-s kb 10% testzsírú fizikummal szerintem elégedett lennék. Na mindegy... Csak arra voltam kíváncsi, hogy ha tömegnövelésnél 2g fehérje/tskg és 3-5g ch/tskg kell, szálkásításnál pedíg 2-3g fehérje és 1-3g ch, akkor a színtentartáshoz is kell a 2g fehérje, a ch-t meg tapasztalati úton kell belőni, mi az a mennyiség, ami még nem zsírosít, de nem is fogyok tőle?? Köszi a válszt, és a türelmet!
Kamiy
Válasz
mire eléred azta fizikumod, tudni fogod hogy a tested mire reagál és be fogod tudni állítani!
2007-08-22 00:15:28
bunny

hy buni!!Elsonek is ,,elismeresem amit c...

Kérdés
hy buni!!Elsonek is ,,elismeresem amit csinalok!!Lenne ket kerdesem.Az elso az hogy az animal packot kavederaloban ledaralom,azert, mert ugy gondolom hogy igy jobban es gyorsabban felszivodna,,mert eleg nagy szemuek es nem akarom a felet kiszarni mire elkezdene emeszteni a gyomor :DMondjuk eddig nem fordult elo. Masodik az hogy jelenleg tomegelek,,es nem megy mostanaban a rizs es a tesztak sem.Viszont a zoldseg eleg jol csuszik meg mindig.Eddig napi 400g rizs 400g marhahus ment naponta,feherjeturmixok,multivitamin,2g c-vit,calcium es magnezium!! Szoval az egesz annyi lenne hogy elhagynam a rizst es megemelnem a zoldsegek aranyat es a huset is,,gondolok 600g husira,plusz vennek egy kis tribulus,,varhatok ugyanugy tovabbi fejlodest??vagy verjem ki a fejembol es csinaljam ugyanugy tovabb ahogy eddig??75k/180Koszi szepen ,,udv!!
bela
Válasz
felelseghes ledarálnod, de ha ez a hobbid! :DDD ténx hogx a tabeltták nem túl könynm emészthtők néha mivel eleve nagy %uk kötőaynag hogy ne essenek szét. ha nem fordult elő akkor minek? nomrális gyomor megemészti! a második: igen várhstz, érdemes igy játszadozni!
2007-08-22 00:14:42
bunny

Üdv! Egy gyors kérdésem lenne csak: sze

Kérdés
Üdv! Egy gyors kérdésem lenne csak: szerinted Biotech Vitabolic + 2-3 gramm C-vitamin vagy napi 1 csomag Multi-X? Kösz!
Bubi
Válasz
összetételt hasonlitsd össze!
2007-08-21 22:48:18
bunny

hy bani, 7es vércukor magas?pedig nem es...

Kérdés
hy bani, 7es vércukor magas?pedig nem eszek cukort csak néha néha reggel vagy amikor a faszkivan betolok párfalat szart(csoki,fagyi,kex)vagy a (túl) sok ch hatására több inzulint termel a hasnyálmirigyem? az a igasság h fogalmam sincs mi köze van a sok ch kevés cukornak és az inzulinnak egymsához ezér kérdezelek téged és miben kéne vátoztatni az éterndemen -időzítés v kaja típus-és komolyan próbálok iparilag feldolgoztlan természetes kajákat bevinni,vagy szarjak rája amíg nincs baj,ui boccs a kemós poén miatt
mittomén
Válasz
ha túl sok izulint termel a hasnyálmirigyed akkor alacsony a cukord. 7es vércukor lehet smemi gáz de lehet izulin rezisztencia kezdőpdő jele. kérdés szakeszűen mérted-e éhgyonmorra? ha igen, felejtsd el a cukrokat azonnal!
2007-08-21 22:47:43
bunny

(..)Te viszont továbbra is nagy arc vagy...

Kérdés
(..)Te viszont továbbra is nagy arc vagy. Kibaszott jó amit csináltok, egyszerűen mindent erről az oldalról tanultam, meg a bbtv-ből, legyen az kajálás, vagy edzés. a bbrádióból meg nagyon komoly emberi dolgokra derül fény. Látod ez a legkomolyabb abban amit csinálsz, nem puszta szakmaiságról szól, sokkal de sokkal túlmutat azon! Csak így tovább ezerrel!
Zandvoort
Válasz
lehet önmagát gondolta top tiznek a kisfiú! :DDD szakmaiság? emberek vagyunk, engem ez érdekel! előre mondom, a következő projektem furca lesz nektek, kicsit tök másról szól mint amit itt csinálunk, nem csirkerizs, mégis érdekes mert nem akármilyen emberekről lesz szó! hamarosan!
2007-08-21 22:46:03
bunny

Helló Bunny!nemrég irtam neked hogy mind...

Kérdés
Helló Bunny!nemrég irtam neked hogy mindenféle fehérjétöl,töm.növtöl rettenetesen kipattanásosodok és te azt a tanácsot adtad hogy használjak bcaa-t full spectrum aminot.nos a kérdésem az lenne hogy most szeretnék csinálni egy creatin kúrát tudom a feltöltés szintentartás dolgokat volt is már crea kúrám de akkor még fehérje turmixot ittam csak megelégeltem azt a sok pattanást.nos tehát a táplálék mellett a creatin kúra alatt is full spectrum aminoval és bcaa-val megtudom oldani a kellő fehérjebevitelt?az étkezésem rendbe van.elölre i sköszönöm.már csak 2 nap az uj bbtv;)
Jenő
Válasz
fehérjebevotelt NEM lehet megoldani aminosavval. azt csikrével kel megoldanod és amikor gyorsan van szükség aminosav pótlásra, jöhjet abcaa amino és a sima telejs amino!
2007-08-21 22:43:46
bunny

gondoltam naponta 2x-->egyszer edzés utá

Kérdés
gondoltam naponta 2x-->egyszer edzés után egyből még az edzés utáni csirke+rizs előtt, egyszer közvetlenűl ébredéskor tolnék
albert
Válasz
biztios jó nekd hogy tudod miről beszélzs de nem. itt miért hiszi minden agykombájn hogy ez egy cset?
2007-08-21 22:42:30
bunny

Én se szeretnék izmosabb lenni Cannavaro...

Kérdés
Én se szeretnék izmosabb lenni Cannavaronal, ha már ezt a példát vetették fel. Meg különben is, egy bizonyos tömeg után nem is az izom mérete, hanem inkább a formája számit szerintem. Inkább vagyok egy frank zane alkat 75 kilosan, mint egy 100-120 kilos szörnyeteg. Meg azt azért ne mondjad, hogy egészségesebb vagy, ha van rajtad 50-60 kilo izom.
Picsa
Válasz
még valami estimese vagy kiskegyed faszságot írhattál volna. az izmok fomrája az edzéstől alakul, ugye? :DDDDDD tudod azért mert valaki nem izmos még nem kell önigazolást keresni hogy aki izmos sz szar. még akkor sem ha én sem akarok már különösebben izmos lenni.
2007-08-21 22:41:17
bunny

HY Bunny. Multkor valakinek azt válaszol...

Kérdés
HY Bunny. Multkor valakinek azt válaszoltad hogyha valaki növekedési hormont/legálisat/ szed,akkor az például már nem hat a csontozatára de mivan ha én még fejlődésben vagyok? 18 éves vagyok. Az(...) láttam egy növekedési hormon serkentőt. Érdemes megvennem? Előre is kösz a tanácsot.
EDEM
Válasz
ezt válszltam. szernted. hogy legalális növekedési hormon. szerintem egy elmeorvost gyorsan keress fel vagy a tanító nénit hogy buktasson meg olvasásból utólag!
2007-08-21 22:39:34
bunny

Szia Bunny! Lefekvés előtt, illetve nap

Kérdés
Szia Bunny! Lefekvés előtt, illetve napközben kevert fehérjeforrásnak ajánlanád a peak protein 85-öt? Köszi!
Peti
Válasz
igen!!!
2007-08-21 22:38:08
bunny

Szia Bunny!Tesóm benyomott 100 szem dian...

Kérdés
Szia Bunny!Tesóm benyomott 100 szem dianabolt a hülyéje,elég jól meglátni rajta sztem,de befosattam hogy megrohad a mája :D Szerinted lehet valami baja tőle ? 17 éves.Válaszodat előre is köszönöm!
hegyikecske
Válasz
ezt kiteszem hogy lássátok, vannak még elmebetgek a Földön ha esetleg nem találkoztatok még eléggel! gyomormosás megvolt?
2007-08-21 22:37:35
bunny

szia! most lenne egy \"kevés\" pénzem my...

Kérdés
szia! most lenne egy "kevés" pénzem myomax prof.-ra (5-6 dobozra), de mielőtt belevágnék kiváncsi vagyok a véleményedre - mivel sajnos a nagy adagok miatt nagyon gyorsan fogy a "drága"-, szerinted érdemes ennyi időre egyáltalán elkezdeni/váltani? vm35-öt tolok egyébként+ hydrotech-et. köszi
albert
Válasz
ez attól függ, hogyan használod a kiegészítést!
2007-08-21 15:57:24
bunny

cső bunny! nagyon teccik a BBTV, főleg a...

Kérdés
cső bunny! nagyon teccik a BBTV, főleg a zenék(rock) amik a videókban vannak, főleg amelyik a 25.sz videó végén az iraki férfi bemutatkozójában a végén van. lécci írd le egy pár BBTV-ben lévő számnak a címét. Sokat hallgattam tanácsaidra és tényleg jól fejlődök. Ezekre a zenékra jobban tudnék edzeni. Előre is köszi. SOK SIKERT A 29. EPIZÓDHOZ!!
Gergő
Válasz
evidence one - moonsigh! előre a kultúra terjedéséért!
2007-08-21 15:56:16
bunny

Csá Bunny! Csak azért írok mert naggyon...

Kérdés
Csá Bunny! Csak azért írok mert naggyon komoly a BBTV imádom! Nálad jobb műsörvezető-edzőt nem is választhattak volna megmondod a frankót nem kertelsz! Teljesen egyet értek veled a cigizés és egyéb káros szenvedélyekkel kapcsolatban. Ha elfogadsz egy tippet ezeket a nyomorékabbnál nyomorékabb kérdéseket, pl láttam ilyet hogy: Te bunny igaz hogy a proteinben van steroid? a gyerek azt se tudja mi a két szó jelentése de beírkál mert kurva kemény holott még vas se volt a kezébe... nah az ilyeneket helyedbe törölném nem való egy ilyen komoly weblapra! Ya és ne törödj a kritikákkal (szoktam olvasni a honlapodon) szard le őket csak irigyek! Na Csá! csak így tovább
ember
Válasz
az az igazság hogy negem nem válsztottak. a bb.tv-t én találtam ki, az én műsorom effektíve. de nem akrtma műsorvezető lenni, viszont nem találtam mást, semmiféle ripacs fasz szóba se jöhetett, meg volt amire gondoltam d emacerásnak sőt megbízhatatlanak bizonyult. nem véletlenül nincsen rednes struktúrája sem a műsornak. a hülyéket azért rakom be hogy szórakozzunk! tanulságos lehet ez a többi hülyének és növelheti az önbizalmát azoknak akik értelmesek!
2007-08-21 15:46:53
bunny

Szia Bunny! Ez lehet hogy tajgetosz k...

Kérdés
Szia Bunny! Ez lehet hogy tajgetosz kérdés lesz de engem érdekel(voltam nyaralni de nem vittem magammal multi-xet,pár nap után ugy éreztem hogy elkaptam vmit ezért gondoltam kéne valami vitamin ,elmentem a helyi nagyboltba és vettem Vitamineralpakot ami árra hasonló mint a multi-x de sokkal kevesebb vitamin van benne)na szóval észrevettem hogy van még benne Trace Mineral Complex amiben a cimke szerint még uranium is van,szerinted ez nem okoz valami kurva nagy gázt,csak mert elvileg sugároz?
Máté
Válasz
ez ultarbrutál tajgetosz kérdés, szerinted eddig más nem jött volna rá ha gáz lenne, te vagy egyedül ilyen okos? mindig ilyenkor nyugodtan önkritika útján el lehet indulni, mivel nem mindenki hülye és jópár kézen átmegy egy termék mire boltba kerül!
2007-08-21 15:43:47
bunny

Üdv! Egy problémával fordulnék hozzád. A...

Kérdés
Üdv! Egy problémával fordulnék hozzád. Anyukámról van szó most 45 éves mozgássérült (a fél lába hiányzik születésétől) 153cm és 66 kg leszeretne fogyni de nagyon elvan keseredve hogy nem sikerül neki semmi ezért próbálom rábeszélni a sétálásra de nem tud sokat sétálni max. 10-15 percet. Kajájával is problémák vannak de nem hisz nekem most 1 órát veszekedtem vele hogy kaja nélkül semmit se ér el mert hogy ő ma is evett rendesen megkérdeztem mit azt mondta egy nagy tányér főzeléket jól le is basztam. Ivásra végre sikerült rábeszélnem de nem vizet iszik hanem teát...Gondolom ez is több mint a napi fél pohár víz és 1 doboz sör. Mit tudnál neki ajánlani? Nagyon fontos lenne! Előre is köszönöm! BBtv nagyon jó lett ;)
anonymous
Válasz
nyilvána séta neki nem egyzserű. kipróbálhatnál azért vele valami más kondigépet, ellipszitrénert vagy evezőpadot, vagy ha más nem,, súlyzóval állits össze neki egy programot amit meg tud csinálni, akár nagy ismétléssel aerob jelleggel. a tea is jobb mint a s emmi, a bolerót próbáld ki, simán rászokik! az alapismeretekben közölt diétát muszály lesz megcsinlni,meg kel vonndo tőle a szénhidrátot!
2007-08-21 15:40:25
bunny

CSá!Meddig kezdö a kezdö??Ha rendesen cs

Kérdés
CSá!Meddig kezdö a kezdö??Ha rendesen csinál mindent az elejétöl kezdve???
anonymous
Válasz
sziasztok! a mai napot kezdjük ezzel a gyönyörű kérdéssel: addig kezdő a kezdő amíg ilyeneket kérdez!
2007-08-21 15:37:14
bunny

Hello! kb. 2,5 éve edzek. 37 éves vagyo...

Kérdés
Hello! kb. 2,5 éve edzek. 37 éves vagyok, 180 cm 90 kg. Mindenem szépen fejlődik,( pl.:karom 6 cm, combom 8 cm) de a vádlim az negatív csúcs! 37 cm-vel kezdtem, most 39 cm. Mindent próbáltam már, sok ismétlés ( 50-60) kicsi súly, nagy súly kevesebb ismétlés, csacsi, ülő, álló vádli gyakorlatokat végzek, heti 1-2 alkalommal comb gyakorlatokkal együtt. Kérlek írd le véleményed, tanácsod. Előre köszönöm Csaba.
csaba
Válasz
heti 1-2 alkalom kevés! van egy bbtv amiben van vádliról szó! csak nem tudom melyik!
2007-08-20 22:45:18
bunny

Hello bunny! azt szeretném kérdezni hogy...

Kérdés
Hello bunny! azt szeretném kérdezni hogy szerinted melyik gyakorlat a jobb a lepkére? a mellhez húzás vagy a nyak mögé húzás? tudom hogy ez baromság de nekem fontos lenne ugyanis elég szar a lepkém:( válaszodat előre is köszönöm!!
ghost ryder
Válasz
nem értek az iylan rovartani dolgokhoz!
2007-08-20 22:44:33
bunny

Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy...

Kérdés
Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy a futballisták ennyi aerob, meg kardio edzés mellett hogy lehetnek ilyen izmosak? Ha megnézed pl. Cannavarot, akkor inkább neveznéd body buildernek, mint futballistának. Vagy ők is doppingolnak? hallottam, hogy 99-ben a parma játékosainak az uefa kupa döntő előtt 5g neoton nevezetű anyagot fecskendeztek az ereikbe. erről a szerről mit tudsz? Az meg hogy lehet, hogy a négereknek ennyire jó a genetikájuk? spanyolországba ott árultak mindenfélét. nem hiszem hogy mindegyik rizst meg csirkét eszik, mégis izmosak... Más. Te melyiket ajánlod inkább? Külön C és E vitamin, vagy egy antioxidáns csomag?
popeye
Válasz
a neoton az egy nagyon komoly magyar zenekar, ha ez a csávó neked izmos akkor tök jó neked, nem magasak az igényeid! a többi hülyeséget hagyjuk jó?
2007-08-20 22:44:07
bunny

Szia Bunny! Ha faszság akkor bocs!! Kérd

Kérdés
Szia Bunny! Ha faszság akkor bocs!! Kérdés a következő lenne, hogyan lehet fokozni az erezettséget? Köszönöm előre is Hello!
Tibi
Válasz
szálkásnak kell lenni és akkor nincs gond!
2007-08-20 22:42:02
bunny

Szevasz bunny, én majnem ugyvagyok mint ...

Kérdés
Szevasz bunny, én majnem ugyvagyok mint a nemtudom kink a muterja itt, anyni külömbséggel h nem érműtétemvan hanem oldalszalag szakadásom amit a tudomány jelen állása szerint szolnokon nemműtenek első nekifutásra. namármost azagondom h dilemmábavagyok edzésileg h lemennyek avagy ne , mer komplettmellet letudnám nyomni meg bármit ülve megamit állva nemkell nagyon tartani, de colos lebezsélt róla...miafaszt csináljak? Gondolom nagydózisu bcaa meg glutamin segitene a hejzetemen valamicskét..esetleg még ms? Cvitamint nagyon nemkéne erőltetni mertán rontja a véralvadásgátló hatását.
Pimpi
Válasz
jé, igazipimpi! ne menj edzeni, várd meg amig meggyógyul!
2007-08-20 22:41:01
bunny

Hello Bunny!Annyi lenne csak a kérdésem,...

Kérdés
Hello Bunny!Annyi lenne csak a kérdésem, hogy a baratnőm anyukájának volt egy érműtét a lábában, és elég rossz állapotban vannak az erek benne,folyamatosan dagad a lába,a hasi injekciót(fragmin)nem birta!A legnagyobb baj hogy bármikor keletkezhet benne egy vérrög ami nem lenne jó ha a szivénél kötne ki!Tudom hogy nem vagy orvos,de a tanácsaid sokkal jobbak és mit szólsz ahhoz hogy én ajánlottam neki,hogy szedjen c vitamint és pl hemo no-t,vagy valami nitrogén oxid fokozos terméket?!Tudom hogy nem csodaszerek de nekem is sokat segitettek a műtétem óta a tapkiegészitök!Köszi!
Norborg
Válasz
a nitrogén oxid fokozókat hagyjuk, de rengeteg c vitamin valamint muzlkti x az nagyon kéne, de q10 se ártana!
2007-08-20 17:18:30
bunny

hello,!szeretném letőlteni a netről az

Kérdés
hello,!szeretném letőlteni a netről az erő mhelyében című kőnyvet ebben kérnék segitséget kőszőnőm
ati16
Válasz
nem gynegén vagy hülye azért, nem? most úgy mit vársz, begépeljük és feltöltjük neked szerinted? :DDDDDDDD
2007-08-20 17:04:14
bunny

ha végleges szőrtelítés akatok járjaotk

Kérdés
ha végleges szőrtelítés akatok járjaotk kemóra! bazeg :DDDDDDDDDDDDDD az se végleges te pöcs! :DDDD de mer egy egésséges ember beledögliik ;)
anonymous
Válasz
sajnos a beteg is!
2007-08-20 17:03:25
bunny

kedves nevedet se vállaló szellemi topro...

Kérdés
kedves nevedet se vállaló szellemi toprongy. nem a kemotól hullik ki a hajad, hanem attól a rengeteg ártalmas és nagyon fájdalmas gyógyszertől, amivel telipumpálnak, h egyáltalán túl éld a kemót. ezt a forumot olyanok is olvassák, próbálnak belőle erőt meriteni, akik nem túl jó viszonyba vannak a rákkal. csak ők megtanulták az élettől, h nyugodtak és türelmesek legyenek, én nem vagyok ilyen, én boldogon szétverném a laptopomat a fejeden, te degenerált tajgetoszszökevény!
c
Válasz
héhé, nyugi! nem kell mellreszívni, humorérzék! nyilván nem akart megbántani senkit!
2007-08-20 17:03:06
bunny

hali bunny!barátnőm akar ilyen méregtele...

Kérdés
hali bunny!barátnőm akar ilyen méregtelenitést csinálni,tod nem eszik csak vizet iszik egész nap..olyan divatmodi..ez marhaság?lesz vmi haszna?vagy?következmény?
boci
Válasz
sallert neki!
2007-08-20 13:04:22
bunny

Helló! Nem eszek kockacukrot bunny, test...

Kérdés
Helló! Nem eszek kockacukrot bunny, testépítő vagyok. Gondolkoztam! L-karnitinnal kapcsolatban írtad, hogy diéta mellett a hatásos napi adag 4g. Ezért gondolom ha tömegelek (minden másnap edzek) így edzés előtt nem sok értelme van 1g-nak. Lenmagolaj nem drága, napi 1ek. simán mehet. Az izületvédős kérdés szerintem nem volt hülyeség. Kijavítom: Érdemes-e az izületi problémák megelőzése végett folyamatosan szedni? Vagy elég addig szedni amíg helyrehozza az izületet? Köszönöm a válaszod, minden jót!
Ákos
Válasz
a válaszom igen, megelőzés céllal is érdemes szedni! la karnitint is szedhestz nyugodtan tömegeléskor is ha megengedi a pénztárcád én azonban nem tenném.
2007-08-20 13:03:51
bunny

szőrtelenitsenek a csajok nekik jol is á

Kérdés
szőrtelenitsenek a csajok nekik jol is álll
anonymous
Válasz
ti láttatok már szőrös pinát? én öreg vagyok én még igen! :DDDDD
2007-08-20 13:02:29
bunny

Szeva Bunny!Szerintem érdekes:
Kérdés
Szeva Bunny!Szerintem érdekes: [link] Én voltam az akinek ajánlottad a super colon cleanse-t mivel 5éve monotonon port használok,nos megis vettem és a napi ajánlás 3-4szer 1-2 kapszula.Nos mivel én nem szenvedek székrekedésben,és beteg sem vagyok így szerintem kevesebbet kéne szednem....Meglátásod szerint mennyit? Köszi!! UI: iwiw klubbod már 1000fölött. üdv:Sz.P
Sz.P

Válasz
nyugpdtan hazsnálhatod azt az adagot! a link fasza!
2007-08-20 13:02:03
bunny

Szia Bunny! Nem érdekel a sziget fesztiv...

Kérdés
Szia Bunny! Nem érdekel a sziget fesztivál, azonban mégis érzem a hatását. Fősulis koleszunk 1ik épülete ki volt adva különböző nációk fiataljainak. A drogot addig elfogadjuk amit másra nincs hatással? Bedrogozott francia kretén kisköcsög feltöri és szétveri a termet, várhatunk a biztosítóra és természetesen addig nem használhatjuk. Erre már nem lehet mit mondani... A BBTV szuper, csak így tovább, kitartás
Helta
Válasz
a drigik veszély pont az hogy mindkei érzi a hatását!
2007-08-20 13:00:27
bunny

ha végleges szőrtelítés akatok járjaotk

Kérdés
ha végleges szőrtelítés akatok járjaotk kemóra!
anonymous
Válasz
bazeg :DDDDDDDDDDDDDD az se végleges te pöcs! :DDDD
2007-08-20 12:59:57
bunny

Hi Bunny! BBTV támogatós téma: nyilván ...

Kérdés
Hi Bunny! BBTV támogatós téma: nyilván ilyen relatív kis összegeket nem célszerű sem átutalással, sem telefonon keresztül megoldani, többet nyúl le a szolgáltató ill. a bank, mint ami maradna belőle. Mi lenne, ha csinálnátok egy BBTV támogatás nevű terméket a shopban, sztem időközönként ilyen néhány100 forintot sokan befizetnének márcsak betyárböcsületből is, és így az egész hozzátok kerülhetne. Nem lenne ezáltal fizetős a BBTV, hiszen teljesen önkéntes alapon menne. Jó munkát!
anonymous
Válasz
köszi mindkeinek az ötleletekt, bankszámla z kizárt, de lehet valami bbtv terméket csinálunk, pólóra már gondoltam de az túl drága lennem minimum 1500ft.
2007-08-20 11:53:17
bunny

hi bunny!olyan kérdésem lenne, hogy látt

Kérdés
hi bunny!olyan kérdésem lenne, hogy láttam h a bbtv 17_5-es részében vettél a capriovusban tojásfehérjelét, ebből mennyit iszol naponta?
anonymous
Válasz
egy dobozzal ittam akkor
2007-08-20 11:51:47
bunny

Hello Bunny! Azt szeretném kérdezni, hog...

Kérdés
Hello Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy ha szedek ATTACK-ot edzés előtt és után is + edzés után Volumass35 (mint köztudott ugye mindkettőben van kreatin) ha elfogyott és közvetlenül akarok majd szedni TRANS-X-et akkor ugyanúgy csináljam meg vele a feltöltést vagy felesleges? Előre is köszi a válaszodat.
Karesz
Válasz
ilyenkor fel kell tölteni.
2007-08-20 11:51:20
bunny

Hello Bunny! Kérlek erre most tényleg v...

Kérdés
Hello Bunny! Kérlek erre most tényleg válaszolj mert nagyon fontos!!! Szerinted melyik creatint válasszam: 1. Attack 2.MicronTec KÉRLEK VÁLASZOLJ MER GECI FONTOS !!! indokolhatsz is!:)
Peti 16
Válasz
ha olyan gecifontos megnézhenéd a leírást is és talán estleg hátha rájönnél hogy az attack nem kreatin
2007-08-20 11:50:39
bunny

Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy

Kérdés
Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy a Vitargo CRX vagy a CE Extreme a jobb kreatin? Te melyiket választanád? Válaszod előre is köszi!
Gekko
Válasz
a vitargo crx nem kreatin. minta nevéből is látszik, ami nem creago crx
2007-08-20 11:48:39
bunny

\"ha minden letöltésért kapnék 10 forint...

Kérdés
"ha minden letöltésért kapnék 10 forintot, komplett stábom lenne! " Szép napot,elöbb írtam neked ip.cím alapján úgyis tudod ha akarod.Nos már felhoztam párszor és komolyan mondom neked és kollégádnak hogy csináljátok pénzesre a dolgot.Egy számra elküldeni egy karaktert sms-be és 50ft.Hidd el hogy ennyi pénztöl nem esne vissza a letöltések száma.Rengeteg ember akinek ezt a rovatot csinálod hálás neked,így szeretné segíteni munkádat hogy mégjobb anyagokat készíthess még egyszerübben,és még edzeni és jól kajálni is legyne időd.Ha bizonytalanok vagytok csináljatok egy szavazást hogy ki mire voksol. Üdv.Sz.P
SZ.P
Válasz
dobj egy mélt légyszi hogy mire gondolsz. mert ami rendszer tén ismrek az 240ft+áfa amiből nekem maradna 70. az nem buli és frankón mondom hogy a bbtv nem elsz fizető semmiképpen sem. na huztam, jóccak!
2007-08-20 02:05:02
bunny

szeva bunny!a termünkben nics 30°os pad(...

Kérdés
szeva bunny!a termünkben nics 30°os pad(45°s se...),szoval ferden nyomast nem gaz ha csak smith gepen csinalom?vagy inkabb nyomjak egykezesekkel ferdén?köszi
Gz
Válasz
a smith gép biztonságos megoldás!
2007-08-20 02:03:10
bunny

Bunny, tök jó, hogy kiírjátok az előzete...

Kérdés
Bunny, tök jó, hogy kiírjátok az előzetesben a pontos megjelenési dátumát a BBTV-nek. Jó ötlet, remélem ezután is valahogy így marad, mert akkor ennek fényében tudom kialakítani az elkövetkezendő napjaimat. :-D
anonymous
Válasz
próbáljuk a két hetet belőni. valószínűleg én is váégni fogok egykét dolgot ennek érdekében hogy a humi csak a bbtv-vel tudjoin foglalkozni.
2007-08-19 17:14:31
bunny

Szevasz Bunny! azt szeretném megkérdezni

Kérdés
Szevasz Bunny! azt szeretném megkérdezni hogy milyen kreatint ajánlasz scitec-ben? amúgy a nyulamat rólad neveztem el.
Szabi
Válasz
á, köszi! küldj képet! a scitec kretinok közül is sok jó van. microntec vagy ce extreme!
2007-08-19 17:13:30
bunny

hi!megint én vagyok, és nem találtam a v...

Kérdés
hi!megint én vagyok, és nem találtam a velőről információkat..azt tudom h nagy koleszterinbomba, de az egész tojás is az,zsirtartalmát nem tudom, fehérjetartalma érdekelne...nyilván csak tömegelésnél jöhet szóba. válaszodat köszi!
velős
Válasz
nem jöhet szóba egyáltalán. tojést sem eszünk egészben,nem tűnt fel? értetlenfasz vb lesz vagy mi?
2007-08-19 17:11:53
bunny

Szia Bunny!Bezúzták egy picit az arcom,b...

Kérdés
Szia Bunny!Bezúzták egy picit az arcom,bedagadt a bokám,megvágtak,stb... :d Mit gondolsz? Jég,dupla multi-x,5g C-vitamin jó lesz? :):) Mennyi kretén van.. Nah gondolj bele,itt vagyok lassan 18,barátnővel éjszaka,pókróc,vízpart,és egy mocskos perverzt észrevettem,hogy ott kukkol a nádas között...Nah mondom a qrva anyád beváglak a vízbe te ****.Aha próbálkoztam én csak kiderült egy picivel nagyobb a tömege+a kora... plusz mikor észrevettem hogy előkapja a bicskát,s megvágta a tenyerem,hmmm.. Mondjuk megbántam,hogy ilyen hülye voltam,hogy ott van barátnőm,és én meg úgy csináltam ,mintha egyedül lennék...Szal ebből gyors elhúzás lett.Szegény csajom megijedt,én meg poénra vettem...nah hát....s ilyenkor jövök rá,hogy sokkal ,de sokkal több féreg van,mint azt az ember gondolná.Ó és vannak még ennél is rosszabbak...Bocs,hogy téged zavarlak ezzel,tudom millió a dolgod,de gondolom te megérted.Várom már a bb.tvt!Óh meg találtam egy utálni való dolgot ebben a sportban! :) Itt sem indulhat mindenki "egyforma lapokkal".Bár már megszoktam,hogy nem sok mindent kaphattam meg csak úgy...de legalább majd elmondhatom,hogy ezért is megdolgoztam...(genetikára gondoltam). Nagy tisztelőd:
Insan3
Válasz
mival nagydózisú vitamint szedzs, alapból könnyen gyógsulsz nem elsz gond! amugy én is ezt tettem volna!
2007-08-19 17:11:12
bunny

Szia Bunny Komoly gonddal fordulok h...

Kérdés
Szia Bunny Komoly gonddal fordulok hozzád lehet nem ide illő a kérdés de mástól nem igazán tudnám megkérdezni. A 17éves öcsémre rásózott egy díler "tribulus tablettákat" amiről később kiderült hogy 5mg-os Stanazolol tabletta ami ha jol tudom egy steroid. A kókler aztmondta az öcsémnek így szedje: 1. hét 3x1 naponta 2. hét 4x1 naponta 3. hét 3x2 naponta 4. hét 3x2 naponta 5. hét 3x2 naponta 6. hét 4x1 naponta 7. hét 3x1 naponta A tesóm azt mondta hogy most a 4.hétnél tart de miután megmondtam neki hogy mekkora baromarcú hogy nem vette észre kidobtam a szarját és abbahagyta a szedést.A kérdésem az lenne hogy mire számíthat most? Előre is köszönöm a segítséget
Ercsi
Válasz
semmire. ha felszedett valami izmot, nagyon gyorsan el fogja veszíteni. nem lesz semmi baj!
2007-08-19 17:09:28
bunny

helló! kéne vmi tanácsféle.az a nagybüd...

Kérdés
helló! kéne vmi tanácsféle.az a nagybüdös helyzet hogy a combhajlítóm csak a felhúzástól indult be, az álló-fekvő hajlítások fabatkát sem értek eddig pedig ugyankkora ism. és sorozatszámmal eddzem mint a feszítőket(amik reagálnak) és közel azonos súllyal is.a probléma ott van hogy a felhúzástól iszonyatos ütemben nő a seggem is.a lábaim elöl és hátul nézetből komolyan mondom hogy faszák ,de oldal nézetből a valagam "elnyomja" a lábamat,nem akarok kibaszott thorvildsen lenni.mit tegyek szerinted?csökkentsem a hajlításoknál az ismszámot 9ről 5-7re?vagy szedjem szét a láb eddzésemet hajlítóra és egy másnapi feszítőre(szomorú lennék mert kibaszott jó érzés halálba durrant combokkal döcögni)?jelenleg az eddzés elején eddzem a combhajlítokat.válaszod köszönöm(ezt a kérdést már 1x eklüldtem de vmi kánya volt).fasza az oldal, gratula.ti meg sügerek eddzetek keményen és egyetek rendesen ciaó!
glutezilla
Válasz
nem biuztos hogy pontos válszt tudok adni. a csúcsösszehúzódás nicns meg amikor a hajlítódra edzel. lehet túl nagy a súly. csinálnod kéne fekvőt és állót is, DE a seggednek lent kel maradnbi, hogy az ne feszüljön közben. a merevlábas felhuzásnál nem kell annyira felemelkedned hogy befeszüljön a farizom!
2007-08-19 17:08:30
bunny

Sziasztok, szia Bunny! WOW, a 29-es BBT...

Kérdés
Sziasztok, szia Bunny! WOW, a 29-es BBTV intro filmje oltárian jó lett, fantasztikus, és ráadásul még az a Prodigy zene alá, huh, szerintem ez lesz a kedvenc BBtv részem. Nem akarom nagyon túllihegni a dolgot, de nekem nagyon tetszik. Gratula! Tegnap egy "rendszeres olvasó" nevezetű valaki beszélt a közönségtalálkozókról, illetve, hogy mikor lesz összejövetel. Ha lesz ilyen, akkor légyszives előtte ird ide be, mert én el szeretnék menni, főleg azért, hogy normális emberekkel találkozzak. Ugyanis én mostanában tapasztalom azokat, amiket ti is mondatok, hogy az emberek nem ismerik el ezt a sportot. Egyik nap annyira felidegesítettek az edzőteremben, hogy fogtam magam és elmentem. Arról kezdtünk beszélgetni, hogy mit kell rendesen enni a gyúrás mellett, hogy haladj is valamire. Egyszerűen nem tudtam velük megértetni a dolgot. Azt mondják, hogy azok, akik profi testépítők azok már nem normálisak, meg a szokásos, és egyszerűen nem tudod őket meggyőzni, a végén te égsz be, hogy milyen hülye vagy. Valamit kellene csinálni, hogy rájöjjenek az emberek, hogy ez az egész jó dolog. Legyetek jók, és hajrá!!, vigyázzatok magatokra, meg a következő BBTV részre :D
túlsúlyos kezdő
Válasz
nem lenne rossz, ha tundénk közösségez építeni. tehát nem csak miattam jönnéátek el, vagy a sztárvendégek miatt, ahnem összehaverkodnátok egymással is és kialakulna egy jó kis csapat. erősen gondolkodom egy zabáláson a trófeában még a nyáron! beéégés: beégni nm tud akinek van önbizalma. beéágni a hülyék szoktak!
2007-08-19 17:06:29
bunny

Szerinted ez a gyakorlat végezthető? Nem...

Kérdés
Szerinted ez a gyakorlat végezthető? Nem ízület gyilkos? [link]
Geri
Válasz
nem. de nem láttma még nagyon olyat, aki ezt jól végzi!
2007-08-19 17:04:26
bunny

Hi bunny! Diétával kapcsolatban szeretné...

Kérdés
Hi bunny! Diétával kapcsolatban szeretnék kérdezni. Szóval némi kisérletezgetéssel sikerült úgy belőnöm a diétát, hogy aerob NÉLKÜL megvan a heti kb. 1 kg fogyás, és szerencsére nem csökken az erőm, és a méretek sem (kivéve a kritikus helyeket). Az az érdekes ebben, hogy egyáltalán nincs gyors anyagcserém, sőt, elég könnyen hízok (de naplózok mindent, és nagyon komolyan be kellett lőni a napi tápanyagmennyiséget). Az érdekelne, hogy ha emellé mégis beiktatnék napi 1 óra aerobot (séta/elliptikus tréner), akkor az a zsírból fogyást gyorsítaná, tehát pl. elérhetném a heti 1,5-2 kg zsírvesztést, vagy ez már izomból menne? Talán hülyesség a kérdés. :D Ja igen, naturál diétáról van szó. Előre is köszi a választ!
Zsolee
Válasz
nem. még várj vele, ez elsz a fegyvered ha megáll a zsírvesztés!
2007-08-19 17:02:48
bunny

Hali! Figy nekem egy olyan kérdésem van,...

Kérdés
Hali! Figy nekem egy olyan kérdésem van, hogy a profik akiknek aállandóan versenyeik fellépéseik vannak, hogy oldják meg a szőrtelenítést? Meg ugye több év szteroidhasználatután igencsak szörösek lennének. Ha tudod légyszíves válaszolj engem ez tényleg érdekel! kössz
Zoli
Válasz
na menjetek már a szőrtelenítős faszságaitokkal a picsába, kissé unom már!
2007-08-19 17:01:53
bunny

Helló Bunny! Izületvédő készítményeket é...

Kérdés
Helló Bunny! Izületvédő készítményeket érdemes egész évben folyamatosan szedni? Vagy csak akkor szedjem ha gáz van az izületekkel? Tömegelésnél edzés előtt 1g L-karnitinre és este 1 ek. lenmagolajra érdemes költeni? Köszi
Ákos
Válasz
ákos. hogy lehet ilyen hülyéket kérdezni? ne költs semmire, egyél kockacukrot!
2007-08-19 17:01:07
bunny

Szia Bunny! Ezt megkell osztanom veled. ...

Kérdés
Szia Bunny! Ezt megkell osztanom veled. Döglök, pihi csajommal nézem a TV-t. Spektrum csatorna. Életmódtanácsadó műsor Na ebből mi lesz! Mrs Nagyagy Mindentud táplálkozási szakértó sztár asszem az USAban a következőt mondja: "cukrozzunk meg minnél több ételt mert a cukor segít a táplálék felszívódásában. Pl grapefruit nagyon egészséges szórjuk meg jól és kanalazzuk el" stb még mondott ezt azt inkább nem írom le. Erre persze a csajom nekem ugrik hogy" tőled meg mindig azt hallom hogy a cukor a legrosszabb Na tessék ő azért ért hozzá" És sajnos az a baj hogy az ilyeneknek sokkal inkább hinni fognak mint nekünk. Sokkal egyszerűbb megcukrozni és akkor hú de finoman elnyamnyogni valamit mint aki zabpehelyel rémisztgeti a népet meg natúr salátával. Ja és tudom ne nézzek tv-t:D
Jay
Válasz
jay, ilyenkor egy tockost a csajnak! :DDDD
2007-08-19 17:00:12
bunny

szeva bunny!most látom nagyon felkapott ...

Kérdés
szeva bunny!most látom nagyon felkapott téma a szőr:D én is iylen jeti vagyok de multkor elmentem egy full felsotest gyantára,nem volt fél óra,és igazából egy-két hely kivételével egyáltalán nem vészes a fájdalom,annak ellenére,h kurva erős a szőr rajtam mdinenhol.előtte én is borotváltam,de ez sokkal később és sokkal kevésbé "borostásan" nő ki,szal télleg nem szúr annyira.meg egyebkent kozmetikus szerint ha hagyom nagyon megnoni csak akkor faj nagyon.szoval akit zavar h szoros sztem annak midnenkeppen erdemes.remelem tudtam par sorstársamnak segiteni:D üdv,további jó munkát!respect
Gz
Válasz
megnézném engem ki gyantáz le fél óra latt full felsőtest és hogyan marad életben!
2007-08-19 16:59:19
bunny

Szeva Bunny! az lenne a kérdésen nem kif...

Kérdés
Szeva Bunny! az lenne a kérdésen nem kifejezetten edzős kérdés hogy azokat a gasp ruhákat amik a vörös zolin vannak a mw2 képeken meg a muscularba szinte mindekin azokat lehet valahonnan rendelni vagy be lehet szerezni valahogy?tudom nem vagy ruhabolt sem reklámember de jo lenne ha válaszonál.előre is köszi
anonymous
Válasz
Bp VII kerület Rózsa u. 101, ugyanitt található a crazee cipő is!
2007-08-19 16:58:12
bunny

Csá Bunny! Egy rövid kérdés:Most jelenl

Kérdés
Csá Bunny! Egy rövid kérdés:Most jelenleg pénz szűkében vagyok és melyiket ajánlanád Daily One vagy Greens? Köszönöm előre is!
Kiskölyök
Válasz
e byonolult kérdést az összetétel tanulmányozásával el tudod dönteni magad. örülök hogy a wc papír miatt nem engem kérdeztek!
2007-08-19 16:55:37
bunny

szia Bunny.sajnos azt hiszem,hogy pánikb...

Kérdés
szia Bunny.sajnos azt hiszem,hogy pánikbeteg vagyok.egész nap szédülök, fáj a gyomrom,nem merek itthonrol elmenni mert félek hogy rosszul leszek valahol.szerinted a nagy dozisu vitamin segithet?multix+C+esetleg greens??? köszi
Peti
Válasz
stílusosan azt kéne írnom: jajj, megijesztesz! :DDDD jó termékeket írtál ez segít. de főleg egy pszihológus!
2007-08-19 16:54:53
bunny

hello. 7eve gyurok 7eve szortelenitek gy...

Kérdés
hello. 7eve gyurok 7eve szortelenitek gyanta es epilator, tapasztalatom h nem no mar bizonyos helyeken vissza es ami vissza no az meg nem olyan eros . ja es mar regota nem FAJ. a heremrol pedig szemoldok csipesszel szedem:P megeri az idot,2-3hetenet 1-1ora
anonymous
Válasz
nem tudom neked miylen szőröd vab/volt de nekem nem egy óra az tuti!
2007-08-19 16:54:01
bunny

Szia Bunny, Sajnos a munkám miatt csa...

Kérdés
Szia Bunny, Sajnos a munkám miatt csak úgy tudnám megoldani az edzést hogy reggel 7-től fél9-ig edzek. Így kevesebb CH-t tudok bevinni edzést előtt (csak egy reggeli). Nem hátrányos ez? Próbáljam meg valahogy máshogy megoldani? Válaszodat előre is köszönöm.
Balázs_
Válasz
nem probléma!
2007-08-19 16:53:15
bunny

csá Bunny! Azt szeretném megkérdezni, ho...

Kérdés
csá Bunny! Azt szeretném megkérdezni, hogy a shop.builder-en van e valami kedvezmény a kiszállítási díjjal kapcsolatban? (pl: bizonyos összeg felett ingyenes)
Gergő
Válasz
el kéne tán olvasni az üzletszabályzatot? ez nem a shop.builder ügyfélszolgálat! gondolod én rendelek a shopból, honnan tudjam?
2007-08-19 16:52:42
bunny

BBTV-t akarok. Csak ezzel tudok fejlödni

Kérdés
BBTV-t akarok. Csak ezzel tudok fejlödni, máskülönben szteroidot szedek. Siessetek nembirom sokáig!!
anonymous
Válasz
a tréler végén ki van irva hoigy mikor lesz fent!
2007-08-19 16:51:27
bunny

Hello Bunny!Le tudnád írni röviden, hogy...

Kérdés
Hello Bunny!Le tudnád írni röviden, hogy mennyi fehérje, szénhdrát kell egy kezdőnek és, hogy mi szerint kell ezeket növelni kb, mert nem találtam az oldalon semmit erről.Csak kajából tudom bevinni ezeket mert nincs pénzem a kiegészítőkre.Most 70 kg vagyok ha ez számít.Előre is kösz a választ és további sok sikert a BBTV-hez, mert nagyon jó!
Chabby
Válasz
minden le van irva az oldalon, amikor ezt leirtad , ott volt az orrod előtt hogy OLVASD EL MIELŐTT KRÉDEZEL! tajgetosz power!
2007-08-19 16:50:50
bunny

Szia Bunny! Köszi a gyors választ.Egyéb...

Kérdés
Szia Bunny! Köszi a gyors választ.Egyébként nincs vele bajom:) Csak még egy kérdés.Ha jól emlékszem Te mondtad valamelyik BBTV-ben,hogy aerobnál 100-120 között legyen a pulzusunk.Igyekszem 120 körül tartani inkább alatta mint felette, remélem az jó? Köszi Viki
Viki
Válasz
sziasztok! kissé blogosítom a rovatot, hogy még személyesebb elygen és láthassátok mikor jövök-mikor megyek, ráadásul ha egysével köszöngetek az is hülyén néz ki, ha meg nem köszönök az is. tehát látszani fog mindig hogy "blokkokban" válszolok. egyébkétn iszonyat, 450 kérdés van,s ajnos az eleje kuka lesz az tuti. no a válasz: a pulzus téma irányelv. a cél az hogy ne legyen az aerob edzés túl intezív az izmok számára! tök felesleges mérni egyáltalán.
2007-08-19 16:49:44
bunny

Hy Bunny! Bicepsz edzésnél csak a biceps...

Kérdés
Hy Bunny! Bicepsz edzésnél csak a bicepszem alsó része és az alkarom durran be, pedig próbálom maximálisan érezni a bicepszem. Mit csináljak? Ja és szinte minden edzésen bedurran az alkarom, ez gond?
Morse
Válasz
tedd oylan pozivcióba a felkarod hogy a biceposz csúcsöszehúzódását érezd! lehet alul túlságosan kinyújtod!
2007-08-18 08:38:50
bunny

Szia Bunny!!!Figyu!Ez Daily One Multivit...

Kérdés
Szia Bunny!!!Figyu!Ez Daily One Multivitamin! Ez igazából mire jó és miért érdemes szedni? Jah és az valóban igaz hogy edzés után érdemes enni meg ezt a Daily One-t beszedni mert hogy ha edzés előtt eszel...stb akkor azt elégeted edzés közben!!!A válaszod előre is köszönöm a kérdéseimre!!!
anonymous
Válasz
neked semmire, hidd el beléd kár bármi! ;) na húzok forgatni!
2007-08-18 08:38:10
bunny

szia bunny! írtad, hogy te is be szok

Kérdés
szia bunny! írtad, hogy te is be szoktál savasodni, a tribulus savasít? vagy milyen gyomorpanaszokat szokott okozni? üdv
gábor
Válasz
a tribulus nem savasít.
2007-08-18 08:37:25
bunny

Heló Bunny!!ÉNcsak annyit szeretnék megt...

Kérdés
Heló Bunny!!ÉNcsak annyit szeretnék megtudni hogy én 1 éve gyúrok és 10kgot híztam.Azerőm lényegesen nőtt,de ezt most nem ecsetelném!Szóval engem csak az érdekelne hogy ez mennyire jó és mit kell hogy egyek hogy még jobb legyen szén-hidrát v. fehérje és mien mennyiségbe?Kösz :Attila
anonymous
Válasz
erre azért válszolok roppant értelmes kérdésed ellenére mert valaki más szntén okosat kérdezett, íme: "CSá!Meddig kezdö a kezdö??Ha rendesen csinál mindent az elejétöl kezdve???" na ez neki válsz: addig amig iylen kérdései vannak!
2007-08-18 08:36:59
bunny

Szia! Mi a véleményed erről:
Kérdés
Szia! Mi a véleményed erről: [link] Most ilyen butaságokra mi szükség van? "Az esti kajálás nagyon be tudd tenni!"
popeye

Válasz
igen, ez kibaszott idiótaság. de sajnos akkoraadatamenyiség van már hogy nincs időnk mindent kijavítgatni, inkább kocentárlunk új dolgokra aztán majd sor krül erre is.
2007-08-18 08:35:48
bunny

helo bunny! én csak azt szeretném kérdez...

Kérdés
helo bunny! én csak azt szeretném kérdezni hogy van e olyan termék amire azt mondod hogy pl. 18 év alatt nem ajánlod (csak legális táplálékkiegészítőkre gondolok). Én 16 éves vagyok, 1,5 éve edzek eddig csak volumass-t ettem.
anonymous
Válasz
tesztoszteronfokózókra nincs szükség, de amugy nincs!
2007-08-18 08:33:41
bunny

a szőrtelenítés témához....! mindenki ok...

Kérdés
a szőrtelenítés témához....! mindenki okoskodik ezerrel, állítom h ők kevésbé szőrösek vagy ritkább és lassabban nő. nekem ha leborotválom 2 nap múlva kinő, 3 4 nap múlva fáj a hasam mer anynira szúr zavar ha rajtam van a felső blabla. gyanta ahogy te is mondtad 2 3 hét, és nem bökősen nő ki. de hát mindenki maga tudja, gyantát aki erősebb és borotva mint te is..ennyi. nem puhapöcsségből gyantáznak és próbálkoznak, mindenki maga tudja mennyire és hogyan nő..
anonymous
Válasz
nekem kurvára gyorsan nő. aki meg gyantáztat barátom rendszeresen az nem puhapöcs éppen! :DDD a gyanta nem bökősen nő, akkor hogyan? :DDD
2007-08-18 08:33:12
bunny

Tengermély tisztelet Bunny! Lenne egy ol...

Kérdés
Tengermély tisztelet Bunny! Lenne egy olyan kérdésem, hogy elkezdtem francia box edzésekre járni és van egy fél doboz Animal Pak-kom. Edzés előtt és pihenőnapokon ugyanúgy szedhetem, mintha gyúrnék? A válaszodat előre is köszönöm! Szia! És király a BBTV!
Bugris
Válasz
igen!
2007-08-17 21:03:28
bunny

Hi bunny! egyzserű kérdés: pénzszűkében ...

Kérdés
Hi bunny! egyzserű kérdés: pénzszűkében vagyok, döntenem kell: vagy napi 1 adag myomaxprof vagy napi 2adag vm35prof, tömegelek, kaja edzés rendben. előre is köszi Lackó
Lackó
Válasz
vm35
2007-08-17 21:02:36
bunny

Szia Bunny!Olvastam az előbb a srácot ak...

Kérdés
Szia Bunny!Olvastam az előbb a srácot aki elmesélte,hogy jártak a szülei!Sajnaálom nagyon!Én sem dohányzok és ez mégnagyobb erőt adoot!Szóval minden normális inteligens embernek elkellene jutnia az agyáig,hogy nem jó ha dohányzik!Van egészségügyi hátránya is valamint pénzügyi mert ugyebár drága!Azt a pénzt inkább fordítsa vitaminra!Lehet,hogy nem ideillik amit most írtam de lehetne ez egy bizonyos figyelem felkeltés is!Amit szerintem mindenki megfogadna ha egy ilyen nagy szmélyiség is mint te profi testépítő is kiállna emellett! Ne azért edzünk mert most ez a divat hanem azért amit leírt az illető is!Éljük egészségesen! További sokl sikert kívánok neked!Csak így tovább!Neked már van mire büszkének lenned! Üdv!
D\
Válasz
komoylan én nem értem hogy mit élveznek azon hogy büdös a pofájuk? az egészésügyi kockázat hagyján, d emi ebben a jó és abban hogy remegnek a rohadt bagójukért?
2007-08-17 21:02:14
bunny

Szia Bunny!Múltkor beszéltünk az ameriká...

Kérdés
Szia Bunny!Múltkor beszéltünk az amerikábol behozott kikegészítőkről. Ezeket itthon bevizsgálja a KERMI,vagy az ÁNTZSZ stb?Vagy felesleges,mert már amerikában gondolom ezt megtették? Válaszod előre is köszönöm!
Peti
Válasz
igen, az európai union kivüli termékeket bevizsgálják!
2007-08-17 21:01:08
bunny

szia, edzésközben amikor egy adott izomc...

Kérdés
szia, edzésközben amikor egy adott izomcsoportot edzek érzem h jol csinálom meg dolgozik az izom és fárad is. de másnap nem érzek izomlázat fehéjétől lehet?
anonymous
Válasz
ööö...mivan? nézek ám mint a lukinyúl!
2007-08-17 21:00:40
bunny

Hello Bunny! A húgomnak az egyik ismerős...

Kérdés
Hello Bunny! A húgomnak az egyik ismerősöm ajánlotta a következő terméket, mert nem igazán volt étvágya, de most már többet eszik. Nos a kezembe került ez a termék , gondoltam megsasolom mi van benne. A neve Forever Lite, ami vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított turmix italpor. Tápértéke 100 grammban 1576 kJ. Tele van vitaminnal és szójafehérjét tartalmaz nagymértékben. Fehérje és szénhidrát 44, ill. 40 gramm. Zsír és cukor pedig 36 és 4 gramm( a cukor benne gyümölcscukor). Nem tom ismered -e vagy hallotál róla, de szerinted ez jó lenne gyúráshoz is? Nem olyan olcsó állítólag elég jó készítmény, de a húgom azóta többet eszik hízott is. várom válaszod. köszi hello!
balázs
Válasz
abszolúte kerüld, jó nagy lehúzás!
2007-08-17 21:00:08
bunny

Szia B., Edzés után közvetlenül bcaa-...

Kérdés
Szia B., Edzés után közvetlenül bcaa-xpress+g-bomb és 20 perc múlva tejsavó-turmix. Ez így OK vagy cseréljem fel? (melyik "hatékonyabb") vagy ne foglalkozzak vele csak toljam be az arcomba és kész? :D Köszi, Robi
Robi
Válasz
egyzsere mindet!
2007-08-17 20:59:33
bunny

Igen. A Pazsitka Tündével kellene még v...

Kérdés
Igen. A Pazsitka Tündével kellene még valami jó kis video, nagyon nagyon tetszik a csaj, nagyon szép és nagyon jó abban amit csinál. Megérdemli, hogy jobban megismerje az ország. Már akkor is figyelemre méltó lenne ha csak úgy ismeretlenül elsuhanna az utcán melllettem. Biztos megcsodálnám :DDD
anonymous
Válasz
pazsitka tünde abszolúte kedvenc. mindeképpen founk vele ég anyagot csinálni, sajnos a mulkor nem jött össze egy komolyabb bb.tv rajta jívül álló magánéleti okok miatt - nem kell rosszra gondolni, csak nem volt alkalmas náluk forgatni.
2007-08-17 20:58:52
bunny

hello bunny!a velőhöz mint fehérjeforrás

Kérdés
hello bunny!a velőhöz mint fehérjeforráshoz mit szólsz?mert nem találtam a kalóriatáblázatba sajnos és nagyon szeretem:)
velős
Válasz
a zsírtrtalmát megnézted?
2007-08-17 20:57:41
bunny

Én csak annyit szeretnék hozzáfűzni, hog...

Kérdés
Én csak annyit szeretnék hozzáfűzni, hogy mindenki itt a szőrtelenítésről beszél. A hasát meg a hátát borotválja le heti egyszer, ha nagyon akarja akkor a lábát is (bár én szerintem azt nem kell) és 1 hét alatt nem hiszem hogy zavaróan visszanő. Ezért nem tudom minek kell gyantázni meg a végleges szörtelenítésen gondolkozni. Ennyi erővel a végleges körömvágáson is gondolkodhatna! EZ csak az én szerény véleményem, nekem bevált az amit írtam.
anonymous
Válasz
leirom akkor hogy én hogy csinálom: ha formában vagyok, leborotválom hetente vagy kéthetente. ha nemn, akkor nem érdekel nagyon,akkor ritkábban. a gyantázás 3 hét múlva lesz olyan mint a borotva másod-harmadnap, de nem tesz csodát: x óra szívásért hétig jó vagy de nehogy azt hdd hogy egy pihe se jön elő! végleges szőrtelenítés nincs!
2007-08-17 20:57:18
bunny

Szia Bunny! Igazából nem tudok mit ké...

Kérdés
Szia Bunny! Igazából nem tudok mit kérdezni, mindennek tisztában vagyok. Egy információ érdekelne. Mikor lesz megint valamilyen közönségtalálkozó, mint például a drogmentes összejövetelek volt. Lesz e bármilyen verseny, vagy valamilyen rendezvény, a Superbody előtt? Előre is kösz.
rendszeres olvasó
Válasz
természetesen ha lesz rendezvény, téged és másokat si szívesen látunk. egyelőre még nem tudom, kicsit most lehet pihentetem magam szervezkedés szinten (a b terv hogy csinálunk egy 7 milliós összdíjazású versenyt, hogy megmutassuk hány óra van :DD), rengeteg olyan háttérpöcsölés van ami nem is látszik. igyekszem egyelőre a magazin tartalmát apróságokkal színesíteni és szigorúan kéthetente bb.tv-t csinálni. nem könnyű mert ketten vagyunk összvissz - ha minden letöltésért kapnék 10 forintot, komplett stábom lenne! :DDD
2007-08-17 20:55:11
bunny

ű basszus Bunny ha jól látom trailer ala

Kérdés
ű basszus Bunny ha jól látom trailer alapján ez elég hardcore BBTV rész lesz.
anonymous
Válasz
van pár jenei pisti felévtel ami verseny előtti éjszakán töltéskor és reggelen készen készült, mert a pisti nálam aludt, mivel debreceni. ritka pillanat az ilyen. többet nem szeretnék elárulni, remélem teszeni fog ez a rész!
2007-08-17 20:51:17
bunny

Szeva Bunny! Már egy ideje fanatikus BBT...

Kérdés
Szeva Bunny! Már egy ideje fanatikus BBTV rajongó vagyok! Komolyan mondom, hogy ez az aamiért megváltozott bennem aszemlélet ezzel a sporttal kapcsolatban! Ennek hatására kedtem el figyelni a kajára, meg a rendszerességre. Kedvencem a tudományos rovat! Már minded láttam! 3 hónapja átmozgató alapgyakszikat végzek(gugolás,fekvőtámasz,1 kezes súlyzós gyakszik, hasazás, stb...), amit szintén innen néztem ki a honlapról...most már egy nehezebb kezdő tömegnövelést szeretnék elindítani, ugyan heti/4 naposat. Napi 5 étkezés: csirkemell, rizs, hal, zöldség, zabpehely + turmix + szemét kaja is. Kiegészítők: Scitech Creatin Monohodrate + szőlőcukor + 100% whey protein(5kg) + 60 szemes Actival Max vitamin + Isotech az edzések alatt. Na én ezt az összeállítást szereztem be. KÉRDÉS: Szerinted ezek a termékek kiegészítik egymást? Tanácsot szeretnék, hogy mivel lehetne még ezt kiegészíteni? Bár tudom, hogy az eddzésnek kell brutálnak lenni és akkor szépen lassan meg lesz az eredménye...
Agnus
Válasz
a termék összeállításod nem igazi. az isotec tök feleslegesn,nem azért menrt nem jó, csak értelmét nem látom amig fontosabb dolgokra költheted a pénzt. az actival egy szar, cseréld me multi-x re és még ezt is lehet fokozni ha hoizzádobsz greenst. c vitamin se ártana pluszban. ezeket javaslom most!
2007-08-17 20:49:06
bunny

Csa bunny, a bbtv 11 - ben, sydneyben mi...

Kérdés
Csa bunny, a bbtv 11 - ben, sydneyben miert nezel ki olyan "furan"? XD Sok mekis kajat ettel :D A sydnes jelenet utan viszont kurva jo a valtas ahol mar "izmi" vagy. Latom 2001 - ben volt. Akkor kezdtel el testetepiteni? Udv: Steve
S.
Válasz
2002-ben volt csak elbasztuk. én előtte is edzettem már csak kimaradt 8-10 év.2003 legvétéől edzek norálisan, bár a jelenlegi elfogaltságai miatt a mostani edzéseimet is kb fosnak nevezhetem. viszont asszem minden nagyképűség nélkül állíthatom hogy ez annak érdekében van hogy a magazinban és a bb.tv-ben szinvonalat tudjak nektek letenni az asztalra!
2007-08-17 20:46:10
bunny

hello! Azlenne a kérdésem, hogy bicepsze...

Kérdés
hello! Azlenne a kérdésem, hogy bicepszezéssel szoktam kezdeni az edzést és 1 óráig szoktam csinálni. na mindegy az a lényeg, hogy fáj a könyököm minden edzés után :( . És hogy eenk az lehet az oka hogy tulerőltetem magam ? Kisebb sullyal csináljam avagy kevesebb sorozatokat ? Kőszönöm elöre is a választ :D
Olaj
Válasz
totál hülye vagy, el kéne talán olvasni egy edzésprogramot, nem agyatlankodni!
2007-08-17 20:41:31
bunny

Csa BUNNY!!Szerinted lehet a tribu-x-et ...

Kérdés
Csa BUNNY!!Szerinted lehet a tribu-x-et és a HMB-t együtt szedni?És lenne még 1 kérdésem mi a véleményed a BÉRESCSEPPRŐL??Remélem nem gázok a kérdések!SIRÁLY A BBTV!!!!CSAK ÍGY TOVÁBB!!
Herczeg
Válasz
ez nem vegyészeti szakkör hogy két terméket együt szedsz és robban! a bérescsepp egy szar!
2007-08-17 20:40:45
bunny

Kérdés
[link] Szia Bunny!Ilyet még te se láttál:PMedig sok mindenen kersztül mentél azt tudom. Mozgó szalonna!:P
gergo

Válasz
de ezt is láttam már és tarkónlőném a szüleit!
2007-08-17 20:40:07
bunny

Szia Bunny! hatalmas problémám van. a jö...

Kérdés
Szia Bunny! hatalmas problémám van. a jövőhéten végig nem bírok felmenni a terembe mert festik meg felujítják meg tudjaafaszom. A héten kezdtem nyomni a myomaxot ( a vödröt). Arra gondoltam hogy a jövőhéten hétfőn szerdán és pénteken csinálnák átmozgató edyzéseket. Fekvőtámasz, guggolás meg egykezesekkel is nyomnák. Szerinted ez elég lehet legalább szintentartásra?? Ja és a Myomaxot arra a hétre abbahadjam, vagy kisebb adagokat szedjek? Sok sikert a BBTV-hez nagyon fasssza !
Full House
Válasz
abszolúte ne hagyd abba és menj másik terembe ha van, ha nincs akkor nyomd a fekvőket!
2007-08-17 20:39:34
bunny

hali bunny. azt szeretném érdezni hogy k...

Kérdés
hali bunny. azt szeretném érdezni hogy kreatin kura céljábol szted meik a jobb trans-x professional v vitargo crx... előre is köszike a válaszodat amugy nagyon Faxa a bbtv
anonymous
Válasz
tranx x!
2007-08-17 20:38:57
bunny

Helo! Felköltözöm pestre, és főiskolás l...

Kérdés
Helo! Felköltözöm pestre, és főiskolás leszek. A maradék szabadidőmet konditeremben tölteném (hardcor eddzéssel). A VIII. kerületben v a közelében mondanál 1 jó edzőtermet? Köszi, Ja és kurva gyorsan tedd fel a BBTV új részét, köszi
Andris
Válasz
csak tippelek: felx gym, vagy a gy of the best II a ferenc körúton
2007-08-17 20:38:36
bunny

HI Bunny ! épp kreatin szedése alatt vag...

Kérdés
HI Bunny ! épp kreatin szedése alatt vagyok , és pont most lessz az eggyik ismerősömnek születésnapja ahova engem is meghívtak....szóval ha mondjuk elfogyasztok vagy 1-2 pohár sört az nagy gond ?
SuN
Válasz
nem. de azt nem értem hogy a "mérték" kérdését miért nem tudod magadtól?
2007-08-17 20:37:59
bunny

Szia! Testostack+volumass35 jolenne együ

Kérdés
Szia! Testostack+volumass35 jolenne együtt egy kezdőnek?
Máté
Válasz
felesleges a testo stack egy kezdőnek!
2007-08-17 20:37:27
bunny

Szia Bunny!

Olvasgattam a rég...

Kérdés
Szia Bunny!

Olvasgattam a régebbi válaszaid az Arnlod könyvével kapcsolatosan. Mondtad, hogy sok téves dolog van benne. Nem fikázás képpen kérdezem, de tudnál irányvonalat adni, hogy mik azok a csoportok amiben "téves" dolgokat közöl? Egyébként a honlapon található dolgok közül minden edzésterv különböző cikkek mindent kinyomtattam és elolvastam már, tehát sok dolgot tudok már én is, persze nem eleget.

Remélem tudsz segíteni, csak tudod annyira örültem neki, hogy annyi várakozás után enyém lett ez a könyv és nem jó ilyeneket olvasni. Főleg nem olyantól akiről tudom, hogy szinte kivétel nélkül mindig jó dolgokat ír.
Gyuri
Válasz
sajnos részletes elemézés kéne. van benne néhány idióta lehetellen gyakorlat pl. ami tönkreteszi az ízületeket. pl jó reggelt gyakorlat és egyéb idiótaságok, vagy akár sima rudas nyk mögötti nyomás.de pl. van ahol az enciklopédiában ki is javítja magát, az "utam a csúcsra" című könyben elkövetet zsírégető hasizomgyakorltokhoz képest!
2007-08-17 20:37:05
bunny

Szia Bunny! Először is 32 éves vagyok,n...

Kérdés
Szia Bunny! Először is 32 éves vagyok,nő,170 cm,65 kg.Március óta edzek rendszeresen. Azt szeretném kérdezni, hogy melyik a jobb módszer/ fogyáshoz/: ha hetente 3-szor súlyzós edzést végzek és utána aerobozok /így csak 20-30 percet bírok/, vagy egy héten 2 nap súlyzós edzés és 3 nap aerob /amit ilyenkor 60-70 percig is bírok/.Válaszodat előre is köszönöm,és gratulálok a BBTV-hez, mert nagyon klassz. Üdv Viki
Viki
Válasz
köszi! a válsz sajnos nem fog tezsteni: minde nap erob lehetőleg és heti 3 sőlyzós edzés, az pedig kizárt hogy 40 percet nem birj, lehet túl intezíven csinálod!
2007-08-17 20:33:52
bunny

Bunny, megérkezett a Muscular Developmen

Kérdés
Bunny, megérkezett a Muscular Development, nagyon brutális a több mint 200 oldalával. BAromi jóó, köszi köszi
bence
Válasz
köszi, átadom a szerkesztőségnek!
2007-08-17 20:32:50
bunny

Hello Bunny!!! Ma jött meg az MD legúja...

Kérdés
Hello Bunny!!! Ma jött meg az MD legújabb száma, gyorsan végiglapoztam az egészet,és az agymenés rovat volt az ahol leragadtam. Elgondolkodtató amit írtál. Eddig lószart nem tettem ezért a sportért, nem szeretnék versenyezni, de ezután az egy oldal után én is kötelességemnek érzem hogy legalább mint néző kidugjam a képem a versenyekre. Mindenki aki megfogja a súlyt az nagyon hamar bele tud szeretni ebbe a sportba. Ha nem is olyan mélyen sajátítjuk el ezt a sportot, mint ez a maroknyi kitartó versenyző, akkor is szertjük!!! És tartozunk ennek a sportágnak annyival hogy lehetőségeinkhez mérten támogassuk akár csak a jelenlétünkel ezt az egészet, és azoknak is tartozunk akik sokat tesznek azért hogy ez a sport ne merüljön feledésbe!!! Végülis csak ennyit akartam. Jah meg Gart a cikkedhez ütős és szívhez szóló lett! Szerintem mindenki aki elolvassa hasonlóképpen fogja látni a dolgokat mint én. És van még remény!!! Csak így tovább!!! BB.TV 4ever!!!!!
d
Válasz
köszi!
2007-08-17 20:32:33
bunny

SZia Bunny!! 21 éves vagyok, arra gon...

Kérdés
SZia Bunny!! 21 éves vagyok, arra gondltam írok neked. A lényeg, a szüleim már nem élnek /anyukám, tüdő majd agytumor 35 évnyi dohányzás, stressz stb, apám meg nem vetette meg az italt/. Egyikük se m élte meg az 50. évest. Soha nem ittam alkoholt, és cigi sem volt a számban. Tudod elgondolkoztam minap, hogy miért élek egészségesen, miért sportolok, miért szedem a vitamint, és két dologra jöttem rá. Az egyik az, hogy jól érzem magam tőle, hogy nem vagyok elhízva, mozgok és épp testben épp lélek, a másik ami sokkal fontosabb számomra az az, hogy ha majd egyszer az életben netán lesz valami hárombetűs halálos betegségem, elmondhassam, hogy nem rajtam múlott az egész. Tudod anyám két és fél évig haldoklott és láttam rajta, hogy nap, mint nap felteszi magának a kérdést, hogy talán a 35 évnyi dohányzás is benne van a dologban. Sokan azt mondják, hogy akkor már úgyse számít. Én ezzel másképp vagyok, mert én tuti magamat hibáztatnám, de ha ott leszek-, amit persze nem kívánok- ,akkor én legalább mindent megtettem, és sokat fog számítani, nem fogok hibáztatni senkit sem, de főként magamat nem. SZerintem emiatt már megéri sportolni és egészségesen élni. Vagy csak én látom így??? És lehet hogy csak 165 cm vagyok és sosem leszek 145 kiló izomhegy, meg IFBB pro, de már a mozgásért megéri csinálni ezt az egészet annyira jó. Ezt azért írtam le, mert olvastam, hogy mit tennél ha rákod lenne. Ha kiteszed, kiteszed, ha nem, nem. Király a BBTv és a többi adás is, főleg a LAuter Viktoros BBRádió, azt kötelezővé kéne tenni a sulirádióban minden iskolában!!! üdv, és sok kitartást ahhoz amit csinálsz,
Gyuszi
Válasz
köszi hogy leirtad énis ugyanigy látom és bizok been hogy vagyunk még páran!
2007-08-16 11:51:51
bunny

hello. Sok izomlázról volt szó. Na most...

Kérdés
hello. Sok izomlázról volt szó. Na most az ok, h az izomláz különböző okok miatt nem jó, de végül is szükséges, nem? valami olyat hallottam, h ahhoz h izom térfogatát növeld ahhoz roncsolnod kell előszőr. csak a megfelelő táplálkozással minnél rövidebb idő alatt regeneráltatni kell a sejteket. Ez igy megállja a helyét? amit viszont tudok: a szőr ugyan olyan erősen nő vissza, és a gyantázástól se gyengül, csak ritkább lesz, mivel ott ha jól sikerül a müvelet, akkor szőrtüszővel együtt húzod ki.. :) köszi a választ!
c
Válasz
ez egy állandó idióta kérdés. izomláz NEM KELL, van egy érzés az izomban miután megdolgoztattad de az izomlázas svaas állpot NEM KELL. a roncsolásos elmélet igy helyes ahogy irtad. gyantázás: mutassatok már avalkit aki állandóan gyntáztatja magát és egyáltalán nem szőrös! amugy mindkei próbálja ki, legalább elmegy a kedve!
2007-08-16 11:50:28
bunny

Valamelyik bb tv-ben láttam, hogy Varga

Kérdés
Valamelyik bb tv-ben láttam, hogy Varga Dánielt te készíted fel versenyzére. Lesz újabb BB tv ahol bemutatod hogy is áll a Danival a felkészülés?
anonymous
Válasz
nem. varga dani tavaszi felkészülése sajnos nem sikerült jó, bár nem volt rossz a dani, sőt jó volt d etúl sokat keltt fogynia. jelenleg tömegel, szerintem vagy 2 évet ki fog hagyni!
2007-08-16 11:48:09
bunny

Szia Báni! tanácsod szeretném kérni az ...

Kérdés
Szia Báni! tanácsod szeretném kérni az ügyben, hogy miként tudnám kivédeni a combjaim méretének nagy mérvű izomtömeg vesztését diéta és aerob edzés alatt.rendkívül bosszantó hogy 5-7 centit összemegy a combom pedig tömegeléskor sem engedem el a súlyomat.a szénhidrát bevitelemet szoktam csökkenteni de csak óvatosan,de ezzel párhuzamosan növelem a fehérjét és a zsírokat.elbaszott helyzet hogy amit a nehéz guggolásokkal összeszedek az ripszropsz elmegy, és csak a lábaimról,felsőtestemen nem veszítek sokat.
szidol
Válasz
ez valamiylen szinten nomrális, csak azt tudod csinálni hogy maradsz a nehéz guggolásoknál és gyilkolod a combod!
2007-08-16 11:46:04
bunny

Helló Bunny.Van olyan rovat ahol megtért...

Kérdés
Helló Bunny.Van olyan rovat ahol megtért kokszosoknak adnak tanácsokat?4 hónapja abbahagytam a szerek használatát,de nagyon összecsúsztam.Már már megint a kokszon jár az eszem de nem akarok mégegyszer ugyanabba a hibába esni.Nagyon megköszönném ha segítenél,mert már tükörbe sem merek nézni annyira megszeretett az ösztrogén. Köszönöm Roland. capa31@freemail.hu
roland
Válasz
kaja edzés rendben van? alternatív megoldások vannak, természetes tezsoszteronfokozók stb!
2007-08-16 11:44:45
bunny

csá Banny! Rendeltem Builder pólót, és ...

Kérdés
csá Banny! Rendeltem Builder pólót, és nem túl nagy izomtömegem miatt m-eset vettem. Mondom biztos jó lesz, hiszen ez a legkisebb, de látom, még ehez is nőnöm kell. Ettől függetlenül jó a póló, és köszönök neked mindent Bunny.
Gergő
Válasz
szívesen gergő, nőj bele!
2007-08-16 11:44:09
bunny

Nézzetek hülyének,de ezt akkorsem értem,...

Kérdés
Nézzetek hülyének,de ezt akkorsem értem, hogy ezek a repedések, amik mindannyiunkon vannak, hogyan jöhetnek létre FOGYÁSTÓL? A józan logika is azt diktálja, hogy ha egy nejlonzacskót belülröl elkezdek feszíteni, akkor szakad meg és nem amikor összeszivod.
b-lus
Válasz
hivatal,osan hülyének vagy nézve! a repedések azt jelzik hogy az adott területen a hámsejtek elhaltak.
2007-08-16 11:43:50
bunny

hy bunny csak szólni szeretnék hogy a sh...

Kérdés
hy bunny csak szólni szeretnék hogy a shop.builderen el van írva a Betatec-nél egy adat! 10gramm kreatint ír az útmutató az öszetevőknél pedig csak 500mg van.
Morse
Válasz
köszi , intézem, de az iylsemit mélben ha lehet!
2007-08-16 11:42:35
bunny

Hello Bunny! Mostanában az idegeskedé...

Kérdés
Hello Bunny! Mostanában az idegeskedésem ráment a gyomromra aminek az eredménye az, hogy alig bírok enni és mindig a problémámra koncentrálok. Az edzés még megy rendesen és nem vette el a kedvem tőle, de hát kaja nélkül nehéz lesz bármit is beépíteni az izmokba... Nem tudsz esetleg valamilyen kiegészítőt, ami segithet ebben? Étvágynövelő vagy stresszoldó talán esetleg plusz vitamin? Gyógyszereket meg ilyen marhaságokat nem akarok beszedni. Tudom, hogy nem teljesen ide tartozik a kérdés,de hátha tudsz segíteni.
multi
Válasz
ez igaz pszihikai probléma. tanulj meg lazítani: amior soka szar, kacsold ki, ne foglakozz vele!
2007-08-16 11:42:11
bunny

Szi Bunny! Nézem a bbtv-t és az egyik ré...

Kérdés
Szi Bunny! Nézem a bbtv-t és az egyik részben két 18 éves csávóval csináltál riportot. Nemtudom hogy mikor kezdték a testépítést de 18 éveskorukra ezt a formát nem hiszem hogy "csirkével" érték el. Nem faszságból kérdem szerintem jó arcok és gratulálok az eredményeikhez csak tudni akarom hogy igazam van -e? Rmélem azért reagálsz majd valamit a kérdésemre!
ZOLA
Válasz
rosszabat mondok: genetika!
2007-08-16 11:41:05
bunny

Kérdés
[link] | Bunndy :((( SZÁNALMAS EMBEREK VANNAK! komolyan mondom ezt megnézitek..pfff.. és mi a kajja "edzés" utáN? undoritoak egytol egyig....ieneket kéne nyakon vágni!
BunyFan

Válasz
az hagyján, de mi volt ebben oylan érdekes hogy fel kelett tenni a youtube-ra?
2007-08-16 11:40:53
bunny

Szia Bunny El szokták mondani, hogy n...

Kérdés
Szia Bunny El szokták mondani, hogy nem lehet egyszerre izmot(tömeget) növelni és fogyni egyszerre. De ha aerob mozgással tudok zsirt égetni, akkor nem képzelhető el, hogy nem túl intenziv tömegnöveléssel párhuzamosan tudok izmot növelni?
Petya
Válasz
de igen. csak a csodában nem kell bizni.
2007-08-15 23:16:49
bunny

nem akarlak zavarni, de gondolom ez érde

Kérdés
nem akarlak zavarni, de gondolom ez érdekel! : www.drugs.bunny.homo.com
anonymous
Válasz
nem zavarsz de nem is érdekel. gecivicces. próbáld ki a te neveddel is! tudod: teneved.homo.com!
2007-08-15 23:15:34
bunny

szia bunny! havi 10000 ftot sporoltál ne...

Kérdés
szia bunny! havi 10000 ftot sporoltál nekem :D:D:D anyumnak megmutattam egy bbtvs epizódot, meg a 17 es végén lévő antiszteroidos rovatot. eddig nem örült annak h fehérjéket meg tápkiegeket szedek. azt mondta, h mostantól ő veszi a fehérjém és a vitaminom :P szal nagyon köszi
anonymous
Válasz
nagyon szívesen!
2007-08-15 23:14:03
bunny

Hellü Bunny!Azt Szeretném kérdezni,hogy ...

Kérdés
Hellü Bunny!Azt Szeretném kérdezni,hogy mi a különbség,és a hasonlóság a tárogatás,és a peck-deck gép között,mert az elv szinte ugyanaz.És melyik jobb tömegnövelésre?Köszi. Tequila
anonymous
Válasz
egyik se jó tömegnövelésre, ez a hasonlóság. amugy tök más, elemezd csak ki a kozdualot, máshogy hatnak az erők!
2007-08-15 23:13:31
bunny

Hali! Multi-x böl reggel is meg este is ...

Kérdés
Hali! Multi-x böl reggel is meg este is megy 1 adag és plusba még 2g cetebe reggel. Viszont olvasam h emellé nem árt Ca+Mg! Szereinted vegyek ilyeneket kiegészítés képpen? Ha igen, hány grammot mert az is fontos:)? kösz a választ! így tovább, jah és tissztellek a stílusod miatt, de nm irom most le pontosan miért, mrt hosszú lenne! :)
DDR
Válasz
a multi-x tartalmaz nyilván kalciumot és magnéziumot de lehet pórolni többet is. és 3x2-t szoktam a afp-ből, de meg nem mondom fejből hogy menyi!
2007-08-15 23:12:49
bunny

helló!
Kérdés
helló! [link] Hát igen a pirszing gáz...de,hogy a kit citrom nagyságú melből 95-ct csinál az már megálja a helyét a világnézetében!Ezzel nem azt mondom,hogy a pirszing jó,a sziget jó...de egy ekkora fitness "diktátornak"(bohócnak)és a tényleg hülye picsa segg nőjéből több értelmet és inteligenciát néznék ki! Hajrá a büdös bunkó köcsög izom emberek!Tényleg szarok vagyunk,hogy normális ételt eszünk(ételnek nevezem)rendszeresen edzük a testünket nem iszunk nem cigaretázunk nem jövök hajnal 3 kor betépve haza és nem ébredek másnaposan! Nincs halálos vitamin,de viszont olyan van,aminek még a tudomány nem tisztázta a hatását(100-ig) Jó munkát edzést egyéb minden mást!
Márk

Válasz
nem akrok anorbi dolgokba belemenni. ha rákos lennék,nem mennék kemóra: 100g c vitamint szednék és megnéznémmit hoz a sorsom!
2007-08-15 23:11:50
bunny

üdv bunny Csak azt szeretném kérdezni...

Kérdés
üdv bunny Csak azt szeretném kérdezni.hogy bár két bbtv részben is szerepelt Pazsitka Tünde de egyikben sincs vele interju beszélgetés még a hangját sem halottam.Az a csaj ennyire szerény vagy csak kivágtátok a riprtot vele ha volt egyáltalán.Ezt nem baszogatásnak szántam csak érdekelne hogy ennek mi az oka.
pamutzokni
Válasz
a pazistak tünde rendkívül szerény. csináltunk nagyon rég vele anyagot de nem lett jó. igyekszem ezt pótolni!
2007-08-15 23:09:52
bunny

Csak egy kis megjegyzesfele szosszenet. ...

Kérdés
Csak egy kis megjegyzesfele szosszenet. :) A durva az hogy az ujsagot egy Scitec boltban olvasgattam. Konkretan a Fittmusclerol van szo (2006/5, 15.szam). 12. oldal.. kerdezz felelek rovat. A kerdes az volt hogy a srac zsireget es reggel biciklizik ehgyomorra. A valasz (nem teljes): „Ures gyomorra felesleges es hatraltato tekerni, mert kisebb lesz csak a teljesitmenyed (az elegitett kaloria) es esetleg izmot bontasz le ami nem jo.” Radnai Tamas iromanya. Eloszor is erdekel a Te velemenyed (kb. Azert gondolom hogy mirol fog szolni..:) ), illetve majd irok Radnai urnak hogy kuldje el hogy melyik az a tevekenyseg amely csak es kizarolag zsirt eget es izmot egyaltalan nem. (Ebben annyi a durva hogy elmeletileg a fittmuscle nem a Velvet meg tarsai..)
anonymous
Válasz
semmi durva nincs ebben, én sem javaslom az éhgyomorra való aerob edzést, fehérjebevitel mindenképp kell leőtte, de a szénhidrát se tragédia! az a tevékenység egyébkétn amelyikben kizárólag zsírt égestz, az aerob tevéknyeség! (persze 100% hatásfok nincs)
2007-08-15 17:39:37
bunny

Szia Bunny! Csak az egészségpénztárho...

Kérdés
Szia Bunny! Csak az egészségpénztárhoz egy kiegészítés: A 2007. június 1-jétől kikerült, sporttevékenységhez közvetlenül kapcsolódó kiadások, a 170/2007. (VI.29.) Egészségpénztári Kormányrendelet 4.§ alapján visszamenőleges hatállyal visszakerültek az adómentes körbe. Vagyis a pálya- uszoda- terem- illetve foglalkozáson való részvételre jogosító bérlet, jegy, kereskedelmi, fizető-vendéglátó szálláshelyek osztályba sorolásától függően rekreációs üdülés támogatása, ismét szerepel az egészségpénztárak adómentesen igénybe vehető szolgáltatásai között. (nem tartozik ide az utazás, sportruházat, sportlábbeli, étkezés költsége)
Sznofru
Válasz
köszi!
2007-08-15 17:36:47
bunny

Szia bunny! mit szolsz a kepeimhez pls ...

Kérdés
Szia bunny! mit szolsz a kepeimhez pls mond el a koekemeny velemenyedet indulhatok-e juniorban vagy meg nem ! koszke sokat szamit ez nekem BBTV my best friend :D [link]
roland
Válasz
a kőkemény véleményem az hogy egy arckép alapján nem nagyon tudok véleményt mondnai! ;)márpedig értékelhető kéépid nincsenek. mindensetre a forma nem rossz, INNEN fel lehet készülni egy versenyre juiorba vagy athleticbe!
2007-08-15 17:35:27
bunny

Bocsi!esküszöm,nem akartalak felbaszni...

Kérdés
Bocsi!esküszöm,nem akartalak felbaszni,csak engem nagyon megnevettetett,gondoltam másoknak is megmutatom!na mindegy! Elnézést kérek(ez most komoly)!
Zoli
Válasz
oké zoli, kösz hogy normálisan reagáltad le! amugy nem kel nyilvánosan nevetnünk, jó az magunkban is! ;)
2007-08-15 17:29:33
bunny

helo bunny! szerintem írhatnál egy könyv...

Kérdés
helo bunny! szerintem írhatnál egy könyvet amiben leírsz mindent a táplálkozásról. amit eddig másoktól innen-onnan tanultál azt mind belesűrithetnéd egy könyvbe. szerintem tuti siker lenne :) mit szólsz hozzá?
gyu
Válasz
ha lenne idpm méár megirtam volna!
2007-08-15 11:39:19
bunny

szrvusz bunny!Az előbb olvastam egy \"fo...

Kérdés
szrvusz bunny!Az előbb olvastam egy "fos kérdést" a fizikai munkás témakörben.szóval a kérdésem annyi lenne hogy az átlag "Táplálkozású" munkás embernek egyszerűen hogy magyarázzam hogy a szalonna nem jó energiaforrás?A kérdés azért lényeges mert én a melőhelyre dobozbna viszem a csirkariszt és a többi melós közt feszengve érzem magam hogy nem kenyeret kolbászt és szalonnát eszem:-)) Érdkelene a véleményed
Qbikus
Válasz
szard le a többi melóst az a megoldás. szerinted el lehet nekik magyarázni?
2007-08-15 11:38:58
bunny

Haly! Már 2 hete nem eddzem, mert nagyon...

Kérdés
Haly! Már 2 hete nem eddzem, mert nagyon fájt reggelente a ball vállam, a fájdalom csökkent, így abba hagynám a pihentetést, de attól tartok az eddzéstől ismét előfog jönni a vállfájás. Mit tanácsolsz? Mik azok a gyakorlatokat amiket kerüljek? Hogyan eddzek, hogy ne tegyem tönkre mégjobban a vállamat? Köszi.
Gabi
Válasz
egy dolgot tehstz: ügylj arra hogy a nyomó gyakorlatoknál soha ne legyen a vállad vonalka mögött a könyöked.
2007-08-15 11:38:08
bunny

Hello Bunny!Te szoktál külön nyakra edze

Kérdés
Hello Bunny!Te szoktál külön nyakra edzeni?
anonymous
Válasz
és te agyra?
2007-08-15 11:36:52
bunny

Szia.a 23-as bbtv. ben volt egy rész ami...

Kérdés
Szia.a 23-as bbtv. ben volt egy rész ami Siófokon volt egy edzőtáborban.Erről szeretnék kérdezni.Ilyet minden évben csinálnak?ill. oda ki mehet vagy jelentkezhet.milyen költségei vannak?légyszi ird meg.nagyon érdekelne.köszi.
anonymous
Válasz
ezt egy némt srác szerevzi ha nem tűnt volna fel, németországból, németeknek. ha a jövőben lesz iylenre lehetőség, szólni fogunk! nálam többen jelentektem már ilysnire, de úghy néz ki nyéáron ez nem fog beleférni sajnos az elfoglaltságaim miatt. érdekes mindig arra nincs idő maivel pénzt lehetne keresni! :DDD
2007-08-15 11:36:23
bunny

Szia Bunny! Egy táplálékkiegészítő gyá...

Kérdés
Szia Bunny! Egy táplálékkiegészítő gyártó (mondjuk Scitec Nutrition) cég által gyártott C-vitamin készítmény mennyiben különbözik a gyógyszertárakban kapható C-vitaminoktól?
anonymous
Válasz
a dózisában
2007-08-15 11:34:30
bunny

Szewa! Már lassan egy éve edzek és most ...

Kérdés
Szewa! Már lassan egy éve edzek és most kezdtem el szedni kreatint, (...)-at és vitamint, emellett próbálok odafigyelni h eleget kajáljak és ne szarokat meg hogy az edzéseket is rendszeresen és normálisan csináljam. A kérdésem az lenne hogy emellett mennyire fér bele a lazítás. Tehát ha nagyritkán a haverokkal megiszok egy sört vagy egy rövidet akkor az mennyire para.
anonymous
Válasz
semennyire, a nagyritkán az sosem para! sose használj 30% alatti tömegnövelőt és keress egy kevésbé szemét gyártót!
2007-08-15 11:34:19
bunny

Szia Bunny! A cafeteria hozzájárulással...

Kérdés
Szia Bunny! A cafeteria hozzájárulással ne is bosszantsatok. Májusig fel lehetett használni edzőtermekben-fitnesztermekben.....kinek mi tetszik. Májustól kivették ezeket a rendszerből. Persze az étkezési jegyet simán válltja cigire, vagy piára még a sarki közért is. Mert azt kell támogatni mást se. Mert ugye ott az adóbevétel, és csak visszajön valami. Szóval a kérdés az lenne: Nem tudsz róla hogy a tápkiegeket gyártó cégek mozognak a felé, hogy legalább a vitaminokat meg lehessen ebből venni? "Az Erőnlét legyen veled"
Jack
Válasz
abszolúte nem.
2007-08-15 11:32:16
bunny

Szia Bunny!Én voltam az akinek szar volt...

Kérdés
Szia Bunny!Én voltam az akinek szar volt a válla és azt mondtad,hogy valószinüleg izületi gyulladásom van de nem biztos!Képzeld kerestem egy normális orvost és mondtam neki,hogy voltam orvosoknál de mind azt mondta,hogy pihentessem!Mire mondtam,hogy te szerinted izület,mire az orvos gratulálcióját küldi,hogy így látatlanba diagnosztizáltál! Bunny köszönöm szépen neked mert újra lesz kedvem edzeni és ezt nagyrészben neked köszönhetem!Példaképem vagy! További sok sikert kívánok a jövőben is! (...) Üdv!
anonymous
Válasz
köszi, remélem a doki rendbehoz! van egy bizonyos injekció amit ízületbe adnak ha nagy gáz van! amugy nem diagnosztizáltalak, csak rutin!
2007-08-15 11:30:46
bunny

Hello! Senkit nem akarok én reklámozni, ...

Kérdés
Hello! Senkit nem akarok én reklámozni, de szidjátok itt a Mcdonalds-os kajákat, amiben persze részben igazatok van, csak a probléma az hogy kurva nehéz olyan kaját találni ami aztán "tisztára egészséges. Rohadt sok grillcsirkét bezabáltam a szombathelyi Tescoból, amikor egy haver aki ott dolgozott elmesélte hogy hányszor mosták át valami vegyszerrel a megromlott csirkéket aztán jó erősen befűszerezték aztán ehettem a hülye fejemmel. Szóval szerintem tömegelés alatt azért heti 2-3 szor jöhet egy kis Meci is. Amúgy a Supersize me című filmről csak annyit hogy ha 2 hónapon keresztül csak csirkét meg rizst zabáltok, de tényleg csak azt, gyümölcs sincs, szerintem attól is megdöglünk. Császtok! Kérdeznem hála istennek már nem kell, bár a nagymamámnak az a baja... :)
Carlos
Válasz
zsenikén, MAGADNAK kell megcsinálni a kaját és akkor nem kell átmosott grillcsirkét enni a teszkóból! minden óvódás tudja hogy a grillcsikre hogy készül, de még nagy örömmel tölt el hogy van aki barlangban lakik! bár a csirke risztól megdöglünk című eszmefuttatáésodból azt gondolom, lehet inkább az elmeosztályon vagy, mondd megm, miért kell minden butaállatnbak véleményt nyilvánítani? te ne is kérdezz, seggekkel nem szívesen foglakozom. a tanácsodat pedig hogy "szerinted" na azt kurvára tartsd meg magdnak ezek után!
2007-08-15 11:29:25
bunny

Szia bunny! Egy problémám van, van a ...

Kérdés
Szia bunny! Egy problémám van, van a fejemen 2 zsírcsomó, utanna olvastam es azt irjak hogy a zsiros etelektol van illetve a tulzott fehere beviteltol amit a szervezetem nem tud megemeszteni, nem megfelelo epe es maj mukodestol ellenben most voltam teljes verkepen es minden rendben volt pedig a koleszterinemnek magasnak kellett volna lennie, ajanljak a tisztitokurat, mit tudsz erről? köszi
HT
Válasz
vágasd ki és ne fogalkozz hülységekkel!
2007-08-15 11:26:15
bunny

Kérdés
[link] Genetika:a gének, az öröklődés TUDOMÁNYA. Jók a génjei! Faszom!
buzi

Válasz
most ezzel mit akartál szerencsecsomag?
2007-08-15 11:25:34
bunny

Hi Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy m...

Kérdés
Hi Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy mi a különbség a "Tribulus Terrestris" és a "Természetes tesztoszteronszint növelők" között? Mert, ha jól tudom mind a kettő a tribulusra épít. Csoportleírás nincs róluk, azért kérdezem tőled. Köszi a választ
zoli
Válasz
a tribulus egy a természetes tesztoszteronszint növelők között.
2007-08-15 11:24:13
bunny

hy! nem gondolkodtál még azon h könyvet

Kérdés
hy! nem gondolkodtál még azon h könyvet írj? talán nem is kéne ennyi butaságra válaszolnod :D
anonymous
Válasz
dehogynem!
2007-08-15 11:23:34
bunny

Kérdés
[link] Hello!remélem még nem láttad!(steve namat van benne,angolul beszél,stb) minden jót!
Zoli

Válasz
éppen érdekelt kurvára, és biztos nem láttam, a dátumot nézted? hány gyökér fog még egy éves szarokat küldeni? nehéz a felfogás, lányok? mi vagyunka sajtó, ti meg az olvasók, szerintetek tudtok újat mondani?
2007-08-15 11:23:22
bunny

Szasz bunny! Nem tudnál e nekem írni val...

Kérdés
Szasz bunny! Nem tudnál e nekem írni valami olyan ételt(!) ami felgyorsítja az anyagcserét. Ne valami kiegészítő legyen, de ha csak azt tudsz az se baj és írd le mit ajánlasz. Előre is kösz!
Bluevil
Válasz
az anygcserét a testmnozgés gyorsítja fel
2007-08-15 11:20:24
bunny

Szó volt itt a küldősportokról előzőleg ...

Kérdés
Szó volt itt a küldősportokról előzőleg és arról, hogy ők nem tudnak nagyobb izomtömeget felépíteni, de akkor, hogyan van az hogy van azért egy-két konkrétan nagyobb itomtömeggel rendelkező és nem kevés elég izmos boxoló, K1-es is ????
anonymous
Válasz
tudtam hogy valami hülye megkérdezi! ez varázslat miatt van!
2007-08-15 11:20:01
bunny

Csá Bunny!Guggolásnál és lábtolónál mily

Kérdés
Csá Bunny!Guggolásnál és lábtolónál milyen terpeszben kell állni?Ja és kicsit kifordított lábfejjel, vagy párhuzamossal?köszi. Tibike82
Tibike82
Válasz
a párhuzamos lábfej azonnal tönreteszi a térdet. az alapismeretkeben agyakorltoknál van egy link ezdésporgamokhoz ahol pontosan le van írva mit hoygan ekl végezni!
2007-08-15 11:19:29
bunny

A borotválástól erősödik és sűrűsödik a

Kérdés
A borotválástól erősödik és sűrűsödik a szőr, a gyantázástól ritkul és kigyengül. Ez meg saját tapasztalat:D További Sikereket, várom a 29-et:)
Tömeg Elek
Válasz
ja azt elfejetetem hogy a hátamat gayntázza abrátnőm és szerite ritkul. de egyébkétn tök lényegtelen mert sneki nem fogja 6 hetente gyntáézni magát!
2007-08-15 11:18:36
bunny

szeva bunny. nemtudom h neked van-e,de n...

Kérdés
szeva bunny. nemtudom h neked van-e,de nekem mostanába a honaljamra+a vállamon börszakadás van.kurva ronda,de nem nagyon érdekel...hirtelen sulygyarapodátol van ez? további jo munkát....szeva
anonymous07
Válasz
attól is lehet és fogyástól is.
2007-08-15 11:17:28
bunny

Üdv Bunny, eljutottam a testépítésben ar...

Kérdés
Üdv Bunny, eljutottam a testépítésben arra a pontra, aminél már nem akarok többet nőni, igen, anno voltak bizonyos mérőszalagos tervek, amik révbe értek:) az lenne a kérdésem, hogy anyagilag elég nyomoronc vagyok, mi lenne az a legnagyobb szünet amivel szinten lehetne tartani magamat? tehát h mondjuk valamelyik izmom mennyi ideig nem kezd el visszafejlődni 1 hét? 10 nap?
anonymous
Válasz
sem az edzést,s em a atáplálkozást nem hagyhatod abba. most érdemes diétázni!
2007-08-15 11:17:08
bunny

Helló Bunny! gyors kérdés: \"shop build

Kérdés
Helló Bunny! gyors kérdés: "shop builder raktár" hol található? Ha balfasz kérdésnek találod, nem kérek savazást.:D
Illés Tibor
Válasz
a shop builder raktár helye ugyan nem titkos, de nem értem téged mit izgat ez a kérdés? mi keresnivalkód lenne neked a raktárban?
2007-08-14 13:14:35
bunny

hy bunny bocs hogy egy ilyen fos kérdés

Kérdés
hy bunny bocs hogy egy ilyen fos kérdésel zaklatlak de aki nehéz fizikai munkát végez az annak ad erőt a rizs+csirkemell + regelire a müzli?
anonymous
Válasz
biológia tankönyvet ismered?
2007-08-14 13:13:24
bunny

szia Bunny ! Volt egy kérdés ahol azt ol...

Kérdés
szia Bunny ! Volt egy kérdés ahol azt olvastam hogy egy jól sikerült edzés után napokig tartó izomlázam van pedig normálisan étkezek. Ugyanez van nekem is. Te írtad hogy ez savasodás, és hogy annyira nem fasza. Keresgéltem mit lehet tenni ellene de csak arra jutottam hogy a magnézium és a kálcium jót tesz az izomműködésnek. Amit már amúgy is tudtam. De ezen kívül semmi konkrét nem volt. Nem tudnál adni valami tippet ez ellen? Köszi
Pisty
Válasz
lásd a mai nap válszai között!
2007-08-14 12:00:54
bunny

Hali! Azoknak akik \"végleges\" szőrtel...

Kérdés
Hali! Azoknak akik "végleges" szőrtelenítésre adnák a fejüket: Csak orvossal csináltassák, és írassanak alá velük papírt hogy garantálják x évre a szőrtelenséget. Tudni kell hogy a féfiaknál a mell (és a hát akinek...) az folyton szőrösödik, szóval 100%-ig sose lehet szőrteleníteni véglegesen. Ezt csak azért írtam meg mert rengeteg szépség szalon vállal pl. 15-20 ezer ft/alkalomért mellet, de az eredmény még a 8. kezelés után sem lesz meg. Orvossal 4-5 kezelés után van siker, igaz az drágább is. Remélem tudtam valamit segíteni. Szia!
anonymous
Válasz
szeritem el kel fogadni hogy az ember szőrös. le kell szedni néha és kész, de nem hiszem hogy mindennep viszenk titeket fotózni. heti egy borotválással állandó szőrtelenség lesz.
2007-08-14 12:00:35
bunny

Szia.Sajnos most már végképp,elég komoly...

Kérdés
Szia.Sajnos most már végképp,elég komoly problémáim vannak a térdemmel,Joint-x ugy ahogy enyhít,de guggolást,egyáltalán nem tudok cisnálni,szted mi lenne a legjobb ami ezt helyettesíti,és viszonylag nem terheli annyira a térdet?
Mozart
Válasz
guggolni énis alig tudoka térdem, de mostanában főleg a derekam miatt. lábtolás, lábnyújtás, kitörés!
2007-08-14 11:59:19
bunny

hali! sikerült a visszatérésem a vállsér...

Kérdés
hali! sikerült a visszatérésem a vállsérülésemből, szépen jönnek fel a kilók és hál istennek nem is zsírosodok, elsőre sikerült belőnöm a kaját jól, már másfél hónap alatt feljött 5 kg. viszont az edzés elötti kiegszítésről kérdeznék. úgy van belőve a kaja h edzés elött egy órával eszek, (edzésre pont lesz belőle energiám) viszont arra gondoltam h fél órával edzés előtt g-bomb és bcaa-xpress talán attac is. a kérdés felesleges e vmelyik? és h kell e szted plusz szénhidrát (turmix formásjában) még ezek mellé ha a kaja így lett belőve. jajj..majdnem elfelejtettem... a mennyiségek. mivel én már 108 kg vok nem hiszem h a dobozon előírt mennyiséget kéne tólnom. miből mennyire lenne szükségem? nagyon megköszönném a válszodat!
petya
Válasz
nem, ch nem kell, de bármelkyik három termék jó. nézd meg a leirásokat! attacke adagolá a adobozon, bcaa és glutamin 10-20g, ahogy megengedheted magadnak!
2007-08-14 11:58:22
bunny

A borotválástól nem nő erősebb szőr,csak...

Kérdés
A borotválástól nem nő erősebb szőr,csak azért érzed mert rövid és tőben vastagabb. Mindegy, hogy gyantázod v borotválod ugyanolyan erős és hosszú szőr nő vissza. Tudományosan be van bizonyítva. Remélem segítettem valamit. Hajrá szőrtelenítés:DDDD Csá!!!
anonymous
Válasz
álltólag gynegül a rendszeres gyantázástól. én nem fogom ezt megtudni mert ez több gyantázó személy életébe kerülne!
2007-08-14 11:57:07
bunny

Üdv Bunny!Egy kérdésem lenne,Vagy én vag...

Kérdés
Üdv Bunny!Egy kérdésem lenne,Vagy én vagyok nagyon fasz ,vagy tényleg sehol nincs Scitec esential termkeleírás?Fitness pont ba néztek rám,mint hal a szatyorba mikor kérdeztem,nemtudják...
Roli
Válasz
shop.builderen nézted?
2007-08-14 11:56:17
bunny

Hello! Egy életbevágóan fontos kérdés!

Kérdés
Hello! Egy életbevágóan fontos kérdés! Mikorra várható az új BBTV?
multi
Válasz
vágás alatt, elég tömény rész lesz.
2007-08-14 11:55:32
bunny

Heló Bunny! Diétában igaz mehet a diétás

Kérdés
Heló Bunny! Diétában igaz mehet a diétás lekvár este alpha túróval, 100gramm lekvárban van 15 gramm fruktóz, zéró cukorral persze?
Sanyi
Válasz
nagyon lájtosan!
2007-08-14 11:55:15
bunny

szia bunny mi a velemenyed arrol ha a ri

Kérdés
szia bunny mi a velemenyed arrol ha a rizzsel gombat eszek az jo? koszi a valaszt elore is
boti
Válasz
most mond már meg boti, hogy lehetsz te meg még többen ennyire toprongy dedós fasz? ennyire nem lehet megérteni a táplálkozási alapelveket?
2007-08-14 11:54:54
bunny

Hello Bunny! A kérdésem a következő: a g...

Kérdés
Hello Bunny! A kérdésem a következő: a gond az, hogy 2 hete elkezdtem használni a 100% Egg Protein nevű terméket. Nagyon jó mert több erőt érzek magamban és jobban bírom az edzéseket is. A probléma az hogy pattanásaim lettek tőle, nem sok, csak nagyok. 1 évig szedtem(lehet még kell is) Sotretet( olyan mint a Roacutan) mert pattanásos voltam és hatott. Most sincs sok csak egy pár. Mit tanácsolsz? köszi, hali!
balázs
Válasz
ha ezen aszinten marad nem elsz gond, de ha fokozódik, el kell hagynod akkor abcaa amino marad!
2007-08-14 11:54:02
bunny

Szeva! 2 éve edzem heti 5-ször, általába...

Kérdés
Szeva! 2 éve edzem heti 5-ször, általában 2 testrész edzem 1 alkalommal. Azt bizonyos kezdeti gyors testsúlynövekedést már elértem. A kérdésem az lenne hohy ezen a "haladó" szinvonalon melyik cucc lenne a hatásosabb? Volumass 35 vagy a pro 360. Az VM35 2.5kg, a Pro360 4kg. Tudom hogy melyik a jobb, de egy hónap alatt nyomnám be valamelyiket de ugye a pro360-ból jóval többet tudnék. kösz csá!
Rollika
Válasz
rollika, abszolúte gőzöd ninc s a táplálkozásról! alapismereteket, tudod, disznek irtam a sok vakbaromnak!
2007-08-14 11:53:34
bunny

Szia Bunny ! Diétán vagyok 17. napja . A...

Kérdés
Szia Bunny ! Diétán vagyok 17. napja . A korábbi 350 g Chról lementem napi 100-ra. Napközben semmi gondom, megy az edzés, az aerob, a munka stb. (Azt hittem túl kevés lesz) , de láthatóan leürült az izomzatom, elég satnyán nézek ki. Vigyem-e fel a ch-t , vagy hagyjam a picsába , mert ez nem árt. Egyébként még nem indult meg a súlyom lefelé, de majd ha 2 hét mulva is igylesz akkor elkezdek aggódni. Köszi, hogy időd szánsz a válaszra.
O.J.
Válasz
menj visza 150g-ra, 100g túl kevés!
2007-08-14 11:52:27
bunny

Hi Bunny! Már 4 hete diétázok. Az len...

Kérdés
Hi Bunny! Már 4 hete diétázok. Az lenne a kérdésem, hogy a salátákhoz 1 evőkanál almaecet mehet vagy diétában inkább ne. A Gyurmában láttam a Németh Pistit, aki használ, ezért gondoltam. Király a BB Tv, további sok sikert hozzá! A választ előre is köszi! Üdv
Dávid
Válasz
persze hogy mehet!
2007-08-14 11:51:34
bunny

Üdv. a tojásturmix pontos receptje érde

Kérdés
Üdv. a tojásturmix pontos receptje érdekelne köszönöm
anonymous
Válasz
mi az a tojásturmix?
2007-08-14 11:51:16
bunny

Szia Bunny! Először is kurva jók a BBTV ...

Kérdés
Szia Bunny! Először is kurva jók a BBTV részek ill a Támadás! Te melyik tömegnövelő kombinációt választanád? 1. MV35 2. Myomax 3. Fehéjre+Vitargo CRX 4. Fehérje+malto+dextróz+kreatin ? Köszönöttel Józsi
Józsi
Válasz
én a 3. használom, utána második, utána az első és végüla negyedik sorrednben!
2007-08-14 11:51:01
bunny

akkor mit cisnáljak h ne savasodjak?! iz

Kérdés
akkor mit cisnáljak h ne savasodjak?! izomlázas anonymus
anonymous
Válasz
nem telejsen telitődnek az izmaid tápanyaggal., nézd át a kajálást. érdemes acid killert is hazsnálni. ha ez se segít egyél több zöldséget!
2007-08-14 11:50:29
bunny

Üdv Bunny Olvastam, hogy valaki kérdezt...

Kérdés
Üdv Bunny Olvastam, hogy valaki kérdezte, hogy Multi-X -et mikor kellene bevenni. Saját tapasztalat alapján sztem eddzés előtt. (Nagyrészt a vizelet színéből meg lehet állapítani, hogy a szervezet mit kezdett vele) Most vagy okosat mondtam, vagy gyártottam egy buta ideológiát... +++ MÁS +++ Most, hogy a kajám eléggé kezd rendbejönni elkezdtem tápkieg után nézni... Nem lenne kedved írni egy rövid cikket, hogy mi az ami jó és mi a parasztvakítás része a dolognak (tejsavófehérje jó / tribulus t. nem sokat ér...)? Mert a tejsavófehérje az köztudottan jó de pl kreatinból, glutaminból is van 20 féle (kapszulás, por, pezsgő, anyámborogass), mondjuk még ezek közül is talán meg lehet találni a jót de ezek a legújabbhipercuccoknál már tényleg nem vágom, hogy jó-e valamire, olyan kémiai nevük van hogy ki se tudom mondani :D Vagy maradjak a jól bevált Multi-X+C-1000+Ca-Mg-Zn+100%Whey protein+Creaine Monohidrátnál és sz*rjak a többire? Késő van fáradt vagyok mint az állat szvsz nem tudom eldönteni, hogy van -e értelme annak amit most írtam, ha van akkor kiteszed úgyis, ha nem akkor meg elnézést kérek. Jó ez az eddző válaszol... Nekem már nagyon sokat segített :) Igyatok turmixot! Olvassátok a b.buildert :D
Tigi
Válasz
teljesne hülyésget mondtál, tök mindegy mikor evszed be én reggel szoktam.
2007-08-14 11:49:29
bunny

Szia. Alhasi sérv műtétem volt. 18 éves...

Kérdés
Szia. Alhasi sérv műtétem volt. 18 éves kortól kezdve súlyzóztam. Nem emiatt. Az én csladomban ez a genetikai hajlam megvan. Érdeklődni szeretnék van-e valamlyen tapsztalatod ezzel kapcsolatban? Válaszodat előre is kösznöm. Edzés újra kezdésre gondolok és a az alhasi rész megerősítésére. Hali.
anonymous
Válasz
a sérv ellen nem tudod megerősítnei az alhasad. edzhezi fogsz tudni d ekímálned kell azta részt!
2007-08-14 11:49:04
bunny

Szeva! Nagy tragédia, ha pénzhiány miatt...

Kérdés
Szeva! Nagy tragédia, ha pénzhiány miatt kb egy hónapig nem tudok proteint venni, így az edzés utáni turmix egy az egyben kimarad, és rögtön a csirke-rizs jön?
Dani
Válasz
nem lesz gond, de a kajára ügyelj! énse ittam proteint egy darabig mostanában, nem volt lé!
2007-08-14 11:48:27
bunny

Hello Banny!azt írtad h a Greg Valentino...

Kérdés
Hello Banny!azt írtad h a Greg Valentinos videónak mi köze a szterókhoz...Hát nem tom,láttad te a videót???Mert csak szterókról szól!!!!!:P Amúgy király a BBTV!!!!!
Herczeg
Válasz
az a helyzet, hogy én nem ismerem a "szteró" kifejezéást, jóhogynem már stercsi, ez nem olyan téma, amit becézgetni kéne! láttama viddeót. HAZUGSÁG az egész. az a baromarcu a szintoltól lett olyan, olajat nyomott az izmaiba, szó sincs itt szteroidokról. te meg oylan kérdésbe ne formálj véleményt amihez nem értesz.
2007-08-14 11:47:32
bunny

Szia Bunny! Szerinted érdemes a Peak Leu...

Kérdés
Szia Bunny! Szerinted érdemes a Peak Leusteron terméke helyett a Scitec Bcaa Xpress-t vennem? A Leusteron adagonként 10 g leucint tartalmaz és 40 napra elég viszont ha a Bcaa Xpressből vennék 2db-ot akkor árban ugyanott vagyok, de 20 grammos napi adaggal számolva (amiben ugyanúgy 10 g leucin van) 50 napig kitart. És ebben még ugye benne van a másik két aminósav. Természetesen a kajám rendben van. Köszi
zoli
Válasz
a scitec bcaa xpressz verhetetlen árban ez tény, de a leusteron eleve csak leucin, ez teljesen más téma, bcaa-t mindig bcaa-val hasonlits össze! a leucin kiegészítés nagyon jó, de a bcaa fontosabb! amugy a lesuteron is jó cucc!
2007-08-14 11:45:41
bunny

Csa Banny!tudnál vmi jó testépítős könyv...

Kérdés
Csa Banny!tudnál vmi jó testépítős könyvet ajánlani amiből kicsit többet fogok megtudni részletesebben a táplálkozásrol és az eddzésről (nem az alap dolgokra gondolok)?Te miből halmoztad fel ezt a szintü tudást amivel most rendelkezel?Remélem nem fárasztalak a "faszságaimmal"!!!!!Ja és mikorra várható a köv. BBTV??
Herczeg
Válasz
sajnos nem tudok. amit ajánlanék az anira bean: modern sporttáplálkozás. én általában másoktól tanulok!
2007-08-14 11:43:57
bunny

Szervusz bunny!!Ma pihi napom van úgyhog...

Kérdés
Szervusz bunny!!Ma pihi napom van úgyhogy úgy döntöttem megnézem az összes BB tv-t.Leaglább tartalmasan telik a nap:-))) (...)Megyek vissza BB-zni:-))További szép napot
Gábor
Válasz
vannak egyesek akik oylan kijelentéseket tesznek, ami joggal üti meg mások fülét.
2007-08-14 11:42:34
bunny

hello! a Haas márkájú pezsgőtabletták (

Kérdés
hello! a Haas márkájú pezsgőtabletták ( multivitamin, vas, kálcium, magnézium) jók v tajgetosz?
anonymous
Válasz
tajgetosz
2007-08-14 11:41:37
bunny

szia bunny! azt szeretném kérdezni tőled...

Kérdés
szia bunny! azt szeretném kérdezni tőled, hogy diéta alatt, napi 2 aerob edzés hatásosabb lenne-e zsírleadás szempontjából, mint csak 1? az egyik felkelés után, a másik pedig délután lenne (40 perc mindkettő). régebben írtad, hogy volt amikor egy héten 18 órát aeroboztál, de jobb volt, miután kicsit visszavetted. tehát van-e értelme több aerobnak, vagy hobbi szinten nem kell túlvariálni és elég a reggeli aerob? amugy 17 éves vagyok, 80 kg, még 1 hónap diétát tervezek, és kb 2-2,5 éve edzek rendszeresen. köszi szépen a válaszodat előre is! üdv.:
tomi
Válasz
ebben is a fokozatosság a lényeg. szritem két aerob edzésre semmi szükség. működni fog egygel is, legfeljebba vélgén ha megálslz, érdemes megemelini kettőre.
2007-08-14 11:41:21
bunny

csáó buny!S.O.S.!!!beteg lettem.most nem...

Kérdés
csáó buny!S.O.S.!!!beteg lettem.most nemtok terembe járni mer szétrobban a fejem, a torkom is fáj és tök taknyos vagyok,már vettem be cvitamint,b komplexet meg e vitamint(tegnap óta jobbanlettem).... a kérdés a következő:tömegelek ,de étvágyam 0,és nemtom...uygcsináltam eddig, hogy edzésnapokon 4-5g g ch/tskg azon kívül meg 2,5-3g ch/tskg. most melyíket toljam? a 3g/tskg az elég?mert még azt is nehezen tuszkolom magamba.:S köszia válaszodat előre is,csak így tovább...szia
Cs. Balázs
Válasz
ha nem edzel, nem kell annyi ch!
2007-08-14 11:40:26
bunny

Szia bunny, sziasztok. Már harmadszor g...

Kérdés
Szia bunny, sziasztok. Már harmadszor gépelem, mivel eddig mindkétszer megvágott a net, remélem nem küldte el az előző kettőt. Szóval, csak hozzászólni szeretnék pár dologhoz 1. az, hogy mennyivel nyom valaki, a lehető legfeleslegesebb és leghülyébb kérdés, mivel nem ez a mérvadó. Én is sok osztást kaptam, hogy ezért kondizol, ennyit érsz, én is elbírom kondi nélkül, és már nézni fájt, mikor a súlyhoz értek, és még fel is rángatták a súlyt végül, de ugye „ők is meg tudják”. Nem kell ehhez így kinézni, de pl a derekunkat sem muszáj egy erős pillanatért szétbaszni. A másik kedvenc, a mennyivel nyomsz fekve, és akkor megmondják, milyen erős vagy. Persze a testsúlyodról már nem kérdeznek, nem is gondolnak bele, mihez képest nyomsz annyival, mennyi edzés múlttal stb. De a lényeg nem is a súlyokon van akkor és továbbra sem, hanem azon, hogy a gyakorlat HELYES legyen. És erre egyre kevesebb példa van. 2. a strandi helyzet: a barátnőmmel nyaraltam egy hetet, és engem is meglepett, amit láttam. Sajnos az emberek túlnyomó része elhízott, a másik fele pedig halál csökött, alultáplált és elhanyagolt. Nem is tudom hogyan kifejezni. Persze, nem várható el, hogy mindenki sportoljon, kondizzon,, élsportoló legyen, de úgy gondolom a minimum, ami elvárható, hogy a saját egészségükért tegyenek valamit, mint pl a helyes táplálkozás és hobbi szinten valami szinten tartó sport, amitől legalább emberi formája lesz az embernek. 3. a papucsról és az edzőtermi bakikról pedig már nem is tudok mit mondani. A kedvencem, mikor a kezdő lejön, és nagy lelkesen nekiáll valaminek, amiről fogalma sincs, hogy micsoda, és mit is edz vele (általában semmit). Nem azt mondom, a kezdőkkel sincs baj, a baj, hogy az ALAPISMERETEIK hiányoznak. Mindig. Végezetül, köszönet a hátsóváll gyakorlatért – talán kormos zolival mutattátok be valamelyik bb.tv-ben – bár nagyon oda kell összpontosítanom, hogy végig helyesen menjen, a vállam rendesen kikészül tőle. További jó munkát
anonymous
Válasz
köszi, mélységesen egyetértek! "de úgy gondolom a minimum, ami elvárható, hogy a saját egészségükért tegyenek valamit, mint pl a helyes táplálkozás és hobbi szinten valami szinten tartó sport, amitől legalább emberi formája lesz az embernek"
2007-08-14 11:39:31
bunny

Hy Bunny! kezdő fiatalembernek mit ajánl

Kérdés
Hy Bunny! kezdő fiatalembernek mit ajánlanál tömegnöveléshez inkább myomax vagy volumass 35? nemtom fontos-e de méreteim 193/90 köszi
Máté
Válasz
bármelyiket!
2007-08-14 11:37:39
bunny

Szia bunny. 1 eve edzek nagyon lelkiisme...

Kérdés
Szia bunny. 1 eve edzek nagyon lelkiismeretesen. teljesen tiszta kajalas, kiegek, semmi alkool stb. lemondtam a bulikrol. Na most agusztusban 2 hetig ugy dontottem hogy most pihenek, bulizok stb. Ugyanugy eljarok edzeni, csak nem adok bele mindent, megeszem a napi csikeadgom, csak melle iszogatok a baratimmal, nemis keveset. most letelt a 2 het. most 1 eveig meginnt mindent teljsen tiszta lesz. De kicsit lelkismeretfurdolasom van, emiatt a 2 miatt, de jol is esett. Szerinted azert ennyit szabad? vagy ska sokat aggodok?:-D
andras
Válasz
szabad, jól csináltad!
2007-08-14 11:37:24
bunny

banny montad h a tájboksz súlyos izombon

Kérdés
banny montad h a tájboksz súlyos izombontó tevékenység.akkor már nem is lehet (úgy) fejlődni?
anonymous
Válasz
nem nagyon. persze attól függ mit akarsz. túl vastag nem elsezl az biztos, de atájbokszhoz nem is jó az.
2007-08-14 11:37:04
bunny

Ez összeesküvés, ármány! :) A melóhelyem...

Kérdés
Ez összeesküvés, ármány! :) A melóhelyemről megkaptam mint cafeteria hozzájárulást - a kajajegyemet - és hova jó?!!? Meki, Burgerking, KFC, Donpepe, Pizzahut, pizzafutár, corleone pizza, food express... Itt össznépi szinten megy a népek elhizatása, mindannyian egy rohadtnagy hizlaldában vagyunk, és csak arra várnak hogy levágjanak minket! :) Tényleg, nem is tudok egy olyan helyet sem mondani, amit úgy ismerek mint "egézséges kaják helyét". Ajánlat? Köszi, bocs az offtopic-ért.
B-lus
Válasz
frankón gondolkoztam már azon, kéne csinálni egy normális éttermet. de nekem ehhez nincs idegrendszerem!
2007-08-14 11:36:13
bunny

Szia Bunny! Valaki használja a nevem! :D...

Kérdés
Szia Bunny! Valaki használja a nevem! :DD Szóval, második sonka, légyszives változtass nevet, mert ez már foglalt! :D (Bocs, tudom ez nem ide tartozik, ha nem akarod, ne rakd ki, köszi)
sonka
Válasz
törzstagokat én se bánnám ha meg tudnék különböztetni!
2007-08-13 13:38:27
bunny

Hali! Nekem minden jórasiekredett edzés...

Kérdés
Hali! Nekem minden jórasiekredett edzés után napokig tartó izomlázam van az edzett testrészben, bármelyik izom is legyen az, ez gáz? Valamikor olvastam h táplálkozással függ össze, de ha "jól táplálkozom" is akkor is van! Eddig azt hittem h ez jó dolog, meg ekkor tuti fejlődik az izom, jól hittem vagy irány a taigetosz?
anonymous
Válasz
nem. ez savasodást jelent, tehát anyira nem fasza!
2007-08-13 13:37:43
bunny

Szia Bunny! Először is szeretném megkösz...

Kérdés
Szia Bunny! Először is szeretném megköszönni, amit teszel értünk és ezért a sportért. Továbbá lenne egy kérdésem is. Lehet elküldesz a picsába, de kíváncsi vagyok a te véleményedre is. Szóval 1 évben 2-szer szoktam egy nagylabort csináltatni. Az utolsó 2 nem volt valami fényes. A protonbinom romlott folyamatosan. Ez az érték a máj működésével van kapcsoaltba. Szóval az optimális ugye 100 lenne, de nekem 53 (azaz félgőzzel megy a máj). Természetesen a kaja rendben, nem cigizek, nem iszok, nem drogozok és az edzés is rendben van. Tulajdonképpen akkor kezdett el romlani amikor a Cytogen Whey Pro-ját (ezt kiszedheted) szedtem. Valmi összetevőjére érzékeny lehettem mert amellett hogy romlott ez az érték olyan kiütések jöttek ki az egész testemen hogy az valami hihetetlen. Azóta váltottam és most (Prolab fehérjéjét és vitaminját) eszem. Az érték nem romlott tovább de nem is nagyn javult. Szóval az lenne a kérdés, hogy szerinted tényleg okozhatta-e a cytogen fehérjéjének valamelyik összetevője? Amúgy mosr nincs semmilyen tünetem. Szépen fejlődök, és soha nem éreztem ilyen jól magam. Ha válaszolsz akkor előre is kösz, ha nem hát nem.
Janó
Válasz
nem protronbin szint?
2007-08-13 13:36:45
bunny

szervusz bunny én15 éves vagyok nyár ...

Kérdés
szervusz bunny én15 éves vagyok nyár eleje óta edzek kaja renben van az edzés is megy. a kérdésem lehet hogy egy kicsit naiv lesz.szerinted ha valakinek jó a genetikája és a legnagyobbak közé szeretne kerülni(profi testépitők) az megálhatja a helyét szteroidok nélkül vagy ez a profi testépitéssel jár?
Tóth Tamás
Válasz
élsport nincs dopping nélkül
2007-08-13 13:33:36
bunny

Hali arra gondoltam hogy hetente 3x edze...

Kérdés
Hali arra gondoltam hogy hetente 3x edzenék Hétfő, szerda, péntek, és kedden meg csütörtökön usznék vagy bicajoznék, és e mellé nyomatnék Whey Prot, Vitargot, meg MicronTec-et szerinted ez jó vagy ajánlassz mást azért gondoltam erre a creatinra hogy hátha nincs tőle gyomorfájás amugy király a BBTv-is meg a Támadás is csak igy tovább
Pisti
Válasz
ez tökéletes!
2007-08-13 13:33:08
bunny

Szia bunny! Anyukám kövér, ezért most...

Kérdés
Szia bunny! Anyukám kövér, ezért most diétázik ,alapismeretek alapján csináltam neki kajatervet(tudni kell hogy soha nem sportolt,92kg ,kondizásra nem tudtam rávenni ,de napi 45 perc tempós gyaloglást végez)szóval kaja: 1.:30g zabpehely+30g fehérje+1,5kanál lenmagolaj 2.,3.:75gcsirke vagy hal sülve +45g rizs 4.:75g cs. vagy hal +300g zöldség 5::75g cs. vagy hal + 200g zöldség 6.:75 g cs. vagy hal + 300 g zöldség 2 kérdésem lenne, az 1. hogy ez igy jo e kb és hogy a zöldség mindegy e hogy mi vagy van valami javaslatod? Előre is köszönöm!
Máté
Válasz
vitamis és ásványi anyg bevitelre beszéld rá, amugy jó! figyle dmjd a súlyát hogy alakul!
2007-08-13 13:32:50
bunny

Szervusz Bunny. Arról szeretnélek kérde...

Kérdés
Szervusz Bunny. Arról szeretnélek kérdezni hogy az 5-fél éves kisfiamnak ajánlanál-e kiegészítésképpen a Multivitaminja mellé(Centrum Junior) C-vitamint és ha igen milyet és mennyit.A táplálkozására nagyon odafigyelünk ezzel nincs gond de asztmás és egy kicsit vérszegény is.Azért is lenne fontos mert egy fejjel magasabb a korosztályánál és hipermozgékony. A válaszodat előre is köszönöm.
Kelemen Sándor
Válasz
szerintem 1g c vitamin elég! nyugodtan adhatsz neki rendes vitamint is,m perzse multi-x re még nincs szükség! ha hipermozgékony, sportoljon, nem irtad hogy van-e ilyesmi! kb egyébként az kell neki ami neked, csak kisebb dózisban!
2007-08-13 13:26:50
bunny

Szia Bunny! Egy régebbi kérdésre szeretn...

Kérdés
Szia Bunny! Egy régebbi kérdésre szeretnék tippet adni, remélem, nem gáz: Kérdés 2007-06-16 11:45:07 ... többször is volt már, hogy rendszertelen időközönként valamiféle gyengébb szúrást érzek a hasamból. azért írom hogy gyengébb, mert igazából nem fáj annyira, csak ott van, érzem és zavar, és gondoltam megkérdezem hátha van valami ötleted, hogy ez valami kialakuló sérv (v van ilyen?)? Namost ez az elmúlt kb. 2 hétben inkább lejebb húzódott kicsit (értsd a herék felé)... Pisti Válasz 2007-06-16 11:48:18 sajnos ötletem sincs! bunny Nekem is volt ilyen, én is sérvre gondoltam, de felfázás, illetve prosztatagyulladás volt. Nekem is időnként enyhe szúrás volt hasban, meg heréknél. Urológus rendberakott. Nem kellemes, de túl lehet élni. Remélem tudtam segíteni. Üdv:
joe dalton
Válasz
köszi!
2007-08-13 13:24:47
bunny

Borotválástól kurvára berősödik a szőr.

Kérdés
Borotválástól kurvára berősödik a szőr.
Zoli
Válasz
és? ha nem tetszik, gyanta!
2007-08-13 13:24:25
bunny

Hello Bunny! Kiváncsi wok hogy egykezes ...

Kérdés
Hello Bunny! Kiváncsi wok hogy egykezes sulyzóval bicepszre hány kgval nyomod? Csak úgy kérdem, mer én 10 kg-val. Az nem sok mi? Na hali és sok sikert!
balázs
Válasz
nem tudom hogy ez a kérdés menyire fontos az életedben. az hogy ki hány kilóval biceposzezik eleve nem mérvadó mert nem 1 féle gyakorlat van, és lehet meglepődnél mekkora karú emberek bicepszeznek 10 kilóval. nekem a karom gyenge ugyhogy kb 6 és 24 kiló között.
2007-08-13 12:21:18
bunny

helo! egy kis 12%os tejföl elmésegy töme

Kérdés
helo! egy kis 12%os tejföl elmésegy tömegel alatt csakugy ízesítésnek?
nipi
Válasz
neked kell tudnod, 20g zsír egy doboz.
2007-08-13 12:19:34
bunny

Szia Bunny! Olvastam, hogy van 390 k...

Kérdés
Szia Bunny! Olvastam, hogy van 390 kerdesed gondolom azota tobb, de most tudtam meghallgatni az utolso ket radiot hat vmi eszmeletlen jo (kiraly nem is tudom mi lenne ra a legmegfelellobb szo) a Johnnysban tetszik a tortenet meg a mondanivalo., de ugyan ez tetszik a Lauter Victorral valo beszelgetesben is. becsulendo az osszes testepito, azert amit csinal, de ha meg emberek is , akkor az mar tenyleg fasza. Mindket temat kozel erzem magamhoz, de a ****kbol meg a fubul most tobbett latok. Mondjuk ****kat kihagynam, a fuvel meg nincsen bajom. Mert ha akarom nem szivok, de meleget, ha akarok ha nem latok, ha akarom ha nem nemelyik bamul. Azert ugy vettem eszre van koztunk normalis, aki nem bamul mindenkit. Szerintem az ilyenek az os melegek, akik meg bamulnak azok ilyen divatbol uj iranyzatbol lettek ilyenek. de hat ha neki ez a divat tetszik akkor hordja ezt. en leszarom a divatot szerintem ti is : )
Norc Ams
Válasz
szerintem minden ember becsülendő aki tiszatességesen csinálja amit csinál. egy esztergályos, egy lakatos egy sakkozó is. ezt nem fogják soha megéárteni a papucsos toprongyok. fű: nem az a baj hogy te szívsz. az a bja hogy mások szívnak és a fű azt a képsséget fejlezsti benned hogy csak a fű érdekel, leszarsz mindent. a divatmelegség és egyéb kérdésekbe nem nennék bele.
2007-08-13 12:19:01
bunny

én azt kérdezném hogy te hogy állsz a gy...

Kérdés
én azt kérdezném hogy te hogy állsz a gyúros csajokhoz? mer az az igazság hogy szerintem a fitnessforma csajok még jók de egy nagyon izmos nő (többi nőhöz képest) szerintem már egyáltalán nme néz ki jól. erről mi a véleményed?
anonymous
Válasz
az a véleményem hogy ez nem a kiskegyed, én a testépítő cajokat sportolóként nézem és nem vagyok kíváncsi arra hogy nyomik elkedzjenek köpködni hogy ki gusztustalan az őn szanáalom ksi ízlésük és az álmaik szerint. nekem tetszenek a nagyon izmos nők is, de engem önmagában csak a külső alapján nem érdekel senki.
2007-08-13 12:16:01
bunny

Szia Bunny! Már régóta meg szerettem vo...

Kérdés
Szia Bunny! Már régóta meg szerettem volna kérdezni tőled egy dolgot,de valahogy nem állt rá a kezem.Pár oldallal arrébb viszont olvastam hogy valaki már pedzegette a témát. Folyamatosan szo esik az étkezésről,és a kiegészítőkről.De mi a helyzet a testépítésben az "önmegtartóztatásról" a szex terén.Korábban más sportban versenyző voltam,ott folyamatosan meg lett említve hogy felkészülési időben nem szabad semmi ilyesmit csinálni,de mi a helyzet a badisoknál?Mik a "káros" hatásai,ha egyáltalán vannak?Heti szinten lehet e mértéket tartani? Ezt érdekességképp írom,ha gondolod inkább ne tedd ki,nem akarom hogy emiatt a mondat miatt komolytalannak tarts.Régebben hallotam olyat,hogy kínában bizonyos kolostorokban a papok önkielégítés után visszajuttatták a szervezetükbe a spermát.Tudom gusztustalan,és hihetetlen is lehet,de a belső erő megtartása végett alkalmazták. (..)
Peti
Válasz
erre a kérdésre már válszoltam másnak. az önmegtartóztatás mint módszer fokozza a tesztoszteron szintet ezáltal a csúcsteljesítményedet. ezt szokták alkalmazni verseny előtt az eredmény érdekében. nem javaslom semmiképpen, a szexuális életre szükség van, annak nomrális időszakban való megvonása több kárt okoz mint hasznot elsősorban mentálisan. (már akinek megadatik :DDD) a sprma viszajuttatása hiábavaló, ejakulációval a tesztoszterinszint már csökken, a spermát nem kell összekeverni a tesztoszteronnal. ma, 2007ben maygarországon egyes zseniális meberek abörtönökben alkalmazák ezt a módszert sőt elkérik másoktól is(!!) a fehérjetartalma miatt, ezúton is gratulálok!
2007-08-13 12:13:52
bunny

Szia!ezt a C vitamint:http://shop.builde...

Kérdés
Szia!ezt a C vitamint:http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=3839 meg lehet inni reggel a zabpelyhes turmixba bekeverbe?Egyáltalán jó ez a c vitamin?
anonymous
Válasz
gondolom hatalmas munka lenn egy pohár vízben legurítani, ezért kel összevissza keverni mindent. szerintem öntsd a rizsre! megint jönnek a reménytelenek, remek!
2007-08-13 12:08:47
bunny

Mondtad h nem gyantáztatod magad. Pont n...

Kérdés
Mondtad h nem gyantáztatod magad. Pont nézzem a BBTV 11. részét amikor 2001 ben kijössz a vízből szőrös melkeassal, utánna meg mikor edzel még a lábadon sincs szőr. Akk mitcsinálsz vele? Borotválod? Vagy magától ilyem:):)
Zoli
Válasz
lehet kihullott magától, lehet hogy brotválom, rád bízom!
2007-08-13 12:07:11
bunny

Volt 'szerencsém' végignézni Greg Valent...

Kérdés
Volt 'szerencsém' végignézni Greg Valentino videóját a youtube-on.(http://www.youtube.com/watch?v=ITG-IbHEYEE) Pár részlet: Greg karjában felrobbant egy ér, majd saját maga csapolta le tűvel a saját erét a fürdőszobában(vagy a shyntolt vagy én nemtom), majd amikor már minden úszott a vérben, akkor vitték be kiműteni az eret... Mindenki nézze végig,aki bármilyen szteroidon gondolkozik, tényleg... én még mindig rosszul vagyok.... (ha már volt, akkor bocs)
Ciara
Válasz
namost áruld már el neked, mi köze az egésznek aszteroidokhoz?
2007-08-13 12:06:25
bunny

Heló Bunny ! 16 éves vagyok és van egy \...

Kérdés
Heló Bunny ! 16 éves vagyok és van egy "enyhe" gerincferdülésem. Szerinted nyomjak fejfölé mellről és nyak mögül rúddal amikor vállazok, vagy oldjam meg az egész váll edzést egykezes súlyzókkal? Azért kérdezem mert rúddal 50-55 kilót kinyomok fejfölé akkor az szerintem tovább ronthat a helyzeten, már ami a gerincemet illeti. Sok sikert a BBTV-hez !!
Dániel
Válasz
miért, szerited oszt hoyg a fejed felett levő súly össze van-e kötve egy súllyal? komoylan ennyi ember van aki nemhogy fizikához nem ért, alap logikai dolgok nem mennek?
2007-08-13 12:05:27
bunny

hy bunny,tájboksz eddzés után mennyvel m

Kérdés
hy bunny,tájboksz eddzés után mennyvel mehet súlyzós eddzés?fogjm felmint egy kardió eddzés és várjak pár órát?
anonymous
Válasz
fogd fel úgy mint súlyos izombontó tevékenység, ehhez méárten kell időzíteni
2007-08-13 12:04:12
bunny

hy Bunny Azt szeretném kérdezni hogy h

Kérdés
hy Bunny Azt szeretném kérdezni hogy hol tudok olyan pólót venni ami a BBTV 010-es adás végén volt rajtad?? (Body Fit ujjatlan izompóló)
anonymous
Válasz
shop.builder.hu - sportruházat
2007-08-13 10:31:47
humma

Helló Bunny! Edzés előtt félórával és rö

Kérdés
Helló Bunny! Edzés előtt félórával és rögtön edzés után tolok egy-egy energiaitalt! Jó ez vmire? :S
Dawe
Válasz
neked, aki iylen okosan, értlemesen baszol el töbszáz forintot, nem hiszem hogy érdems magyarázni bármit is!
2007-08-12 23:28:34
bunny

szia.én csak 1 problémát szeretnék elmon...

Kérdés
szia.én csak 1 problémát szeretnék elmondani,amit már régóta jelen van és egy testépítő életét nyomon kiséri.a minap körülnéztem a neten és kül. testépítő forumokaat látogattam meg.elképesztő mi van ott.az edzéshez és a kjaához meg ilyenekhez semmit nem konyitó kis toprongy(ahogy irnád:D)beszólogat mindenkinek meg fikázza a gyúrósokat.a különböző gyúrós és testépítőkről szóló videók után persze a kommentár szinte csak fúúúj,meg undorító és igy tovább.ha valaki normális meber jól megmondja nekik,akkor elküldik a búsba.(ahogy már te is mondtad,asszem:))manapság szinte mindenki életmódtanácsadó és táplálkozás szakértő lett.itt a jó példa nálam.a szüleim arról regélnek nekem hogy a tápkieg meg a kreatin milyen rossz dolog,meg hogy csak pazarlom a pént az egész sportra.ja és hogy semmi látszata nincs.:D.valamikor leültetem őket és tartokneki 1 előadást a gyúrásról meg mindenről.és plusszba megmutatom nekik a bbtv-t.asszem akkor megértik majd.csak gondoltam leirom minezt,és remélem nem én vagyok egyedül ilyen probléméval.BBtv remélem már lassan jön.üdv.
rk
Válasz
az még akár amerikában is igy van, a fórumos köpködés témában. láttam én kis férgeket lee priestnek beugatni. és igen, minden parazst táplálkozás szkértő, te "eszed a szarokat" a kóbász meg jó!
2007-08-12 23:27:15
bunny

Helló Mester! Mostanában sok jót hallott...

Kérdés
Helló Mester! Mostanában sok jót hallottam a testo stack-ről. Te ezt hány éves kortól ajánlod? Mert én most 20 vagyok, elvileg nekem most csúcsra jár a teszto-termelésem, jelentene-e valami plusszt? Vagy csak álló bránerrel mászkálnék egész nap? :DD Természetesen ez csak az utolsó helyen van a listán, kaja, vitamin, kiegek már belőve, csak mostanában már stagnál a fejlődésem :( Szerinted? próba cseresznye? vagy hagyjam 'csába, mer nekem felesleges?
Gábor
Válasz
nwm tudhatom hogy felesleges-e de jó termék! alternativ megoldás ahelytt hogy hülységhez nyúlj!
2007-08-12 23:25:31
bunny

Szeva Bunny!Engem nagyon érdekel az erős...

Kérdés
Szeva Bunny!Engem nagyon érdekel az erősemberkedés és még sokakat rajtam kívül.Tudom hogy ez nem kívánság műsor de lehetne róla szó hogy egy bb.tv-részben leadnátok egy ilyen bemutatató edzést? Válaszodat köszönöm előre.Szevasz Bunny tetszik amit teszel ezért a sportért.Hali!
anonymous
Válasz
nem lesz a bb.tv-ben eilyen edzés, de lesz majd némi meglepetés számodra!
2007-08-12 23:24:36
bunny

Helló! ...

Kérdés
Helló! Azt szeretném kérdezni,hogy tömeget lehet ugy növelni,hogy 2 nap edzés 2 nap pihenő.Mert csak így tudok járni edzésre.Köszi. Jenő
Jenő
Válasz
hogyne lehetne!
2007-08-12 23:23:58
bunny

Szia Bunny A fokhagymáról mi a vélemény

Kérdés
Szia Bunny A fokhagymáról mi a véleményed? Lehet-e enni meg jó e valamire ilyesmi mert elég sokat hallok arról hogy egészséges. Tomi
Tomi
Válasz
nincs véleményem a fokhagymáról. az emberiség eme dimenzióban rejlő kérdéseiről akinek önmagától nincs fogalma, az tök mindegy hogy mit eszik!
2007-08-12 23:23:47
bunny

Hali Bunny! Szeptemberben költözök Pestr...

Kérdés
Hali Bunny! Szeptemberben költözök Pestre, és az az én problémám, h nem tudom, hova lenne érdemes járnom edzeni. Tudsz ajánlani egy relative olcsó, és jól felszerelt edzőtermet?
Dave
Válasz
dave, mielőtt pestre költözöl, azt hiszem a lelki ésrüléseid és a különösebb logisztikai megrázkódtatások elkerülés érdekében tájékozódj ennek a városnak a méreteiről!
2007-08-12 23:22:33
bunny

Megnéztem egyik nap a super size me c. f...

Kérdés
Megnéztem egyik nap a super size me c. filmet és ez nagyon durva, mindenkinek ajánlom aki azt hiszi hogy a mekis kaja egézséges. Egy csávóról szól aki teszteli hogy mi történik a szervezetével ha egy hónapig csak mekis kaján él...
bence
Válasz
köszi bence, nem barlangban lakunk, halottunk már a super size me című 2004-es filmről!
2007-08-12 23:21:30
bunny

\"fogod a napi fehérjeszükségletednek me

Kérdés
"fogod a napi fehérjeszükségletednek megfelelő CSIKRÁT!" :D :D :D :D Vaze ez jurva jó! Mostmár így hívom a csirkét én is! Nagyon jó fej vagy Bunny!
:D
Válasz
én nem hívom igy csak nem tudok gépelni, de ha neked tetszik, hajrá!
2007-08-12 23:15:06
bunny

hello!tömegnövelő kurát szeretnék csinál...

Kérdés
hello!tömegnövelő kurát szeretnék csinálni,napi két volumass 35 mellé mit ajánlanál?az attackot vagy pumpot?természetesen a szokásos vitaminok mellett..köszi!
boci
Válasz
attacket
2007-08-12 23:14:25
bunny

Szia Bunny! Kicsivel több mint 1éve edz...

Kérdés
Szia Bunny! Kicsivel több mint 1éve edzem.Múlt edzésen próbáltam ki először a fekvenyomást smith's gépen és egyrészt nagyobb súllyal, másrészt sokkal kontrolláltabban tudtam végezni a gyakszit.(rég volt már ilyen "égés" a mellemben)A kérdés: gond lenne az ha előnyben részesíteném a gépes gyakszit?A mellem a gyenge pontom, elég nehezen fejlődik.Köszi!
anonymous
Válasz
nem probléma, próáld igy egy darabig és meglátod!
2007-08-12 23:14:00
bunny

Szia bunny! Kicsit zokni vagyok agyilag...

Kérdés
Szia bunny! Kicsit zokni vagyok agyilag, biztosan a szemem előtt van az alapismeretekben de nem találom úgyhogy megkérdezem inkább max elküldesz a picsába: Nagyon nagy túlsúlyom van 183cm/155kg. Ebből a súlyból saccra 40kg a túlsúly ezt onnan vettem, hogy 115-120kg-os súllyal néztem ki jól amikor még edzettem(11évig). Most kezdem újra, betegség miatt kihagytam 3évet. Azt szeretném tudni, hogy a fehérjét és a szénhidrátot a 155kilómhoz lőjem be vagy csak a "hasznos" testtömegemhez? Vagy a ch-t még jobban fogjam vissza amíg nem normalizálódok súlyilag? Mit gondolsz a VitarGO!-t nem gáz ilyen dagadtan inni? Köszi ha van időd válaszolni! Király a BBTV! Tiszteletreméltó a munkátok!
fatman
Válasz
a 155 kilóhoz lődd be! diétában tilos a cukor, a vitargo is!
2007-08-12 23:13:34
bunny

csá mester volna egy kérdésem ,van most...

Kérdés
csá mester volna egy kérdésem ,van most ez a szenyezett guar gumi nyavaja,találtam a moyogenic be mit gondolsz ,nincs mitől félnem márhogy szennyezett?? 2009 06 28 ekkor jár le !joe bácsi uj dvd jét szerezd meg dupla és kibasszottul tekeri rajta a hurokat!természetesen a flying in a blue dream szól a leg ütősebben rajta
joe satriani
Válasz
ne fogalkozz a guragumis faszággal! minden amit a sajtóban nyomnak, BAROMSÁG! köszi a tippet!
2007-08-12 23:12:35
bunny

Szeva Bunny Egy kerdesem lenne. A na...

Kérdés
Szeva Bunny Egy kerdesem lenne. A nagymamamnak rettentöen megfajdultak a terdei es nagyon nehezen jär miatta.nagyon jo fizikai ällapotban van,amugy minden ok vele,csak izületi gondok hatraltatjak.Porclevalasok vannak a terdeben.a doki adott rä neki gyogyszert vmit.Nekem az jutott eszembe hogy milenne ha megprobalna Joint-X et szedni.Mi a velemenyed rola.Szedheti szted?Jobban mondva segithet neki? Elöreis köszi Üdv
Gyuros Pisti
Válasz
biztos vagyok benne hogy segít, de kalcium magnézium és vitamin se árt!
2007-08-12 23:11:45
bunny

hi bunny! myomaxból érdemes bekeverni 3

Kérdés
hi bunny! myomaxból érdemes bekeverni 3 adogolókanálnyit és egyszerre meginni vagy jobb szédszedni és 1et reggel meg délben és este?
gyu
Válasz
asszem ma nemokos invázió van!
2007-08-12 23:11:06
bunny

Helló bunny!melyik gyakorlattal tudnám a

Kérdés
Helló bunny!melyik gyakorlattal tudnám a csípömet,oldalamat megmozgatni?van ott 1 kis háj és nemmozdul:Pelölre is köszi szia
Lilli
Válasz
ás ha m,ozgatod a csíődet akkor mozdulni fog?
2007-08-12 23:10:49
bunny

Heló Bunny! Egyik gyúrós haver mondta ho...

Kérdés
Heló Bunny! Egyik gyúrós haver mondta hogy ne készen hozzam el a cuccost a kondiba hanem csak a port tegyem a shakerbe és az eddzés végén igyam meg. Mert ha egy, másfél órája már bevan keverve akkor veszíthet a hatékonyságából. Szerinted van benne valami?
Gabi
Válasz
max megromlik a 40 fokban, vagy kiömlik, zseni vagy!
2007-08-12 23:10:06
bunny

Hello bunny.Az lenne a kérdésem hogy mi

Kérdés
Hello bunny.Az lenne a kérdésem hogy mi a véleményed a scitec volumass 35-ről?
Saber
Válasz
igen, ezt kirakom, vannak ilíen szinvonalú kérdések! igy amikor 390 kérdés van előttem, öröm az ilyen!
2007-08-12 23:09:25
bunny

Kérdés
[link] Az oldal közepétől a magngalicazsírról..... Én is egyre többet hallottam ezt hogy jó zsírok vannak benne de nem tudtam elhinni, és igazam volt :)
igazicolos

Válasz
azért nem éljétek bele magatokat!
2007-08-12 23:08:46
bunny

hello. inkább edzés előtt vagy utána mul

Kérdés
hello. inkább edzés előtt vagy utána multi-x-ezzünk? vagy reggel/este?
tom
Válasz
mindegy
2007-08-12 12:58:35
bunny

Szia Bunny! Kb. 1 éve edzek, jól megy so...

Kérdés
Szia Bunny! Kb. 1 éve edzek, jól megy sokat fejlődtem, csak a kaja nem volt teljesen rendbe. Arra odafigyeltem hogy ne legyesn zsíros, sós vagy cukros, hanem fehérjedús legyen. Olyan dolgokat ettem, amihez nem kell semmilyen főzőtudás ( tojás, tonhaltözs...). Próbálok 1 kicsit főzni... (17 éves fiú) Azt szeretném kérdezni, h 1 adag csirke-riszhez menny csike hús és rizs kell? (hány gramm) Előre is kössz a választ
névrokonod: Nyúl Máté
Válasz
ez nagyon bonyolult lesz, fogod a napi fehérjeszükségletednek megfelelő csikrát, a napi ch szükségletednek megfelelő rizst és elosztod az étlezéseid számával. na az lesz egy adag!
2007-08-12 12:58:06
bunny

Helló Bunny ! Maradt nekem még régről 5 ...

Kérdés
Helló Bunny ! Maradt nekem még régről 5 tasak pump-fx. Azt gondoltam hogy vennék mellé egy vödör Myomaxot és az első héten ezzel az 5 tasak pumpal töltenék. Az edzés vége előtt 15 perccel meginnám a pumpot (mivel a pumpra 15-20 percre érdemes szénhidrátot bevinni) majd közvetlenül edzés végén 130g Myomaxot. Az lenne a kérdésem hogy erről mi a véleményed? Hatékony lehet? A választ előre is köszi!
Zsolti
Válasz
tölteni 5 tasak pumppal egy hétig? neked nem erősséged a matek mi? edzéls közben meginni a pum,pot, anyám borogass!
2007-08-12 12:56:34
bunny

Szia ! Ha egy focimeccsem elött meginnék...

Kérdés
Szia ! Ha egy focimeccsem elött meginnék egy attackot az segítene valamit? Én úgy vélem hogy ez olyan lenne mint egy durva aerob edzés. A kérdés az hogy kell e , hasznos e ez a nitrogénoxid fokozas futashoz ?
halk
Válasz
nem, nagyon nem hazsnos, bedurransz tőle! g bombot vagy g kcket próbáld ki!
2007-08-12 12:55:48
bunny

Szervusz bunny!!nem vagqyok fórum tag ez...

Kérdés
Szervusz bunny!!nem vagqyok fórum tag ezért ide írom csak érdekességként: TALÁN ÉRDEMES MEGFONTOLNI!!!! Egy pohár Colát szeretnél, vagy inkább egy pohár tiszta vizet? A vízről: Az emberek 55-65%-a krónikusan vízhiányos. Az emberek 37%-ánál a szomjúságérzet annyira gyenge, hogy gyakran összetévesztik az éhségérzettel, ezért akkor is esznek, amikor csak egy pohár vizet kellene inniuk - sokan ezért híznak el. A Washingtoni Egyetem felmérése szerint egy pohár víz maradandóan csökkentette a diétázók 100%-ának éhségérzetét. A nappali fáradtság elsőszámú okozója a vízhiány. Folyamatban lévő tanulmányok kimutatják, hogy a hát- és izületi fájdalmakban szenvedők 80%-ánál naponta 8-10 pohár víz csökkenti a fájdalmakat. Már 2% folyadékvesztés megzavarhatja a rövid távú emlékezetet, nehézségeket okozhat az alapműveletek elvégzésénél, és összpontosítási zavarokat egy képernyő vagy egy kinyomtatott oldal felfogásánál. Naponta 5 pohár víz elfogyasztása 45%-kal csökkenti a vastagbélrák veszélyét, a mellrákét 79%-kal és 50%-kal kevesebb a rizikó a hólyagrákra. Tényleg annyi vizet iszol, mint amennyi szükséges lenne? Általában 8-10 pohár víz minden nap elengedhetetlen. A Coláról: Vizsgáljuk meg a Coca-Cola-t: Az USA több államában a rendőrség baleseti helyszínelői 2 gallon (kb. 7 liter) Cola-t visznek magukkal, hogy a baleseteknél az úttestre folyt vért azzal távolítsák el. Ha egy steak-et egy tálba tesznek és Cola-val leöntik, két nap alatt feloldódik. A WC-kagyló tisztítása: önts bele egy dobozos Cola-t a kagylóba és hagyd ezt az igazi(?) csodaszert(?) egy óráig hatni, utána öblítsd le. A kagyló maradéktalanul tiszta lesz. Rozsdafoltok eltávolítása egy krómozott felületről: dörzsöld be a felületet egy Cola-ba áztatott alumíniumfóliával. Az autóakkumulátor pólusairól könnyedén eltávolíthatod a korróziót, ha egy doboz Cola-t ráöntesz. Figyeld, ahogy pezseg. Egy berozsdásodott csavart könnyen meglazíthatsz, ha egy pár percig egy Cola-ba áztatott rongyot teszel rá. Ha kenőanyagokat akarsz eltávolítani egy szövetből, önts bele a mosógépbe a mosószer mellé egy doboz Cola-t, és futtasd le a programot. Eltávolítja a szélvédő szennyeződéseit is. Hasznos információ: A Cola aktív hatóanyaga a foszforsav, melynek pH értéke 2,8 . Egy vasszöget négy nap alatt old fel. A foszforsav kioldja a csontokban lévő kalciumot és hozzájárul a csontritkulás kialakulásához. A Coca-Cola szirupot koncentrált formában szállító tartálykocsikat különösen korrodáló, veszélyes anyagokat jelző táblával kell ellátni. A Cola-t már 20 éve használják a teherautók motorterének tisztítására! Szóval, mit szeretnél inkább, egy pohár tiszta vizet, vagy egy Cola-t? Küldd tovább, hogy egészségesek legyenek Mindazok, Akik fontosak számodra!!!!!
anonymous
Válasz
lehet hogy ezn kamu de aszme a kérdés egyártelmű. mondnaom s ekel hogy rég megkaptam már mélben. egyébként az összes körlevél küldő barmot kivégezném!
2007-08-12 12:55:06
bunny

Hi! Így egész szépen lehet szálkásodni, ...

Kérdés
Hi! Így egész szépen lehet szálkásodni, hogy az ember nem eszik szemetet... Heti 2szer edzek, egész nap zabálok, mint egy állat, mégis szálkásodom. Hogy is van ez? És az a szép az egészben, hogy nem is kívánom a szutyok kajákat! Köszi a segítségetek, mindenki nevében!
Jani
Válasz
ez teljesen normális.
2007-08-12 12:53:49
bunny

Szia Bunny ! Van olyan hatékony a Pullo

Kérdés
Szia Bunny ! Van olyan hatékony a Pullover mint a fekvenyomás?Tudsz már valamit a Nitrixről?Köszi a választ.
S.O.S
Válasz
van e olyan hatékony...mivan? van oylan hatékony faszságokat kérdezni mint olvasni? a pullover és a fekvenyomás szerinted miben összehasonlítható?
2007-08-12 12:53:19
bunny

Szia Bunny! Átérzem a te helyzeted! A hé...

Kérdés
Szia Bunny! Átérzem a te helyzeted! A héten egyik osztálytársam le jött edzeni velem. Kb 2 hónapja edzz, heti 4x. Mondom neki, ha heti 4x edzel, akkor szar az edzésed, és nem fogsz fejlődni. A gyerek már táplálékkiegészítőt akar venni, havi 3000 ft-ból, meg kreatint, hogy gyorsabban fejlődjön, mikor mellette burgereget, meg pizzát eszik. Mondom neki, előbb tanuljon meg táplálkozni. Elmondtam neki, hogy én miket eszek, erre megszólal, hogy milyen szutykokat eszek. Nos, az ilyen faszkalap gecik először megveszik a legdrágább kiegészítőket, csodálkoznak, hogy nem fejlődnek, és a szteroidokhoz nyúlnak. Úgyh részvétem a sok "SEGG" miatt!!!
csóka
Válasz
hát 3000 ftból a legdrágábbakat nem fogja megvenni! :D
2007-08-12 12:52:27
bunny

hy bunny,a disznóhús szar de mi a helyze...

Kérdés
hy bunny,a disznóhús szar de mi a helyzet a mangalicával?állítólagg ennek tellítettlen zsírja van(haver monta),meg ehez olcsóbban tudok hozzájutni mint a bolti alacsony tápértékű táposcsirkéhez
anonymous
Válasz
kipróbálhatod, de én nem alapoznék rá.
2007-08-12 12:51:35
bunny

KPMc mi baj Vágóvel, semmi olyat nem mon...

Kérdés
KPMc mi baj Vágóvel, semmi olyat nem mond, csak, hogy a sok alternatív gyógymódnak a nagyrésze szar. Vagy ezen a pár soron akadtál ki? „Nincs alternatív gyógyászat, csak hatásos és hatástalan gyógyászat. Az alternatív addig alternatív, ameddig úgy gondolják, hogy nem kell bizonyítani, hogy hatásos. A gyógyszeripar viszont abból él, hogy hatásos dolgokat állít elő, akár a természet”
Meki
Válasz
igen ez egy naiv mondat volt! de amugy ninc sgáz!
2007-08-11 19:04:16
bunny

A kurva faszba, akkor marad a végleges s

Kérdés
A kurva faszba, akkor marad a végleges szörtelenítés, a gyanta az fáj. Te mióta gyantáztatod magad?
Zoli
Válasz
nem gyantáztatom magam
2007-08-11 19:03:12
bunny

hello. nem értem bunny h miért olyan nag...

Kérdés
hello. nem értem bunny h miért olyan nagy hiba ha valaki papucsban edz. én csak láb napon húzok cipőt, mellre, hátra meg karra nem tudom miért rossz a papucs...
anonymous
Válasz
nem várjuk el minden szellemi topronygtól hogy megértse!
2007-08-11 11:26:58
bunny

adidas edzőcipőben edzek,erre a teremben...

Kérdés
adidas edzőcipőben edzek,erre a teremben megkérdezték miért nem papucsba járok edzeni... körülnéztem,és össz-vissz egy emberen volt cipő rajtam kívül :D ennyit a papucsban edzőkről,már mi vagyunk a kisebbség
anonymous
Válasz
addig örülj amig ebben vagy csak kisebbség! :DD
2007-08-10 20:27:24
bunny

Hy bunny! Ezt lesd meg:
Kérdés
Hy bunny! Ezt lesd meg: [link] Eddig sem tartottam sokra valakit ha lexikális tudással rendelkezik CSAK az illető. A Vágó ilyen setét lenne? Talán kitömte neki is a zsebét a gyógyszeripar? Vágóról is írhatnál egy Agymenéses cikket, lenne róla mit. :):):) Köszi ha kirakod és reagálsz rá. Olvaslak tovább, me téged legalább érdemes!;)
KPMc

Válasz
én nem ismerem a vágót de nekem egy intelligens embernek tűnt. most sem látok hibát, a mozgalommal nincs baj, csak sajnos a tudás bizonyos dolgokban korlátolt, mint ahogy az enyém is. pl. nem állok le vágó istvánnal művészetekről vitázni, az tuti. ebbe nem mennék bele hogy miért, csak annyit mondok: csak azért mert a populári művészeti ágak engem nem érdekelnek, de művészetnek tartok oylan dolgokat amit nem szokás annak tartani. nos, vágó istván a gyógszeripari dologban téved, ennyi, de ettől még nem rosszabb ember. a sarklatánokal kacsoltban viszon tfull igaza van. ne feledd, van oylan faszkalap aki energiát küld sms-ért!
2007-08-10 11:23:00
bunny

üdv bunny!!még az lenne a kérdésem hogy

Kérdés
üdv bunny!!még az lenne a kérdésem hogy a szkander izmok azok melyikek???
dj ken
Válasz
www.anatomia.hu
2007-08-10 11:16:58
bunny

Köszönöm hogy válaszoltál és normális ha

Kérdés
Köszönöm hogy válaszoltál és normális hangnemben tetted kicsit félve irtam neked megírom a mailcímem (bocsi a gépelési hibákért)
anonymous
Válasz
Timi, szerintem te jobban gépelsz mint én, ha valakinek gépelési hibái vannak akkor én ebben verhetetlen bajnok vagyok. mindig normális hangnemben válaszolok ha értelmes kérdést kapok. egyedül a seggfejeket nem tolerálom. légyszíves te írj nekem mél: bunny@drugsbunny.net
2007-08-10 11:16:36
bunny

üdv bunny!nem tudom vágod-e ,de a bikák ...

Kérdés
üdv bunny!nem tudom vágod-e ,de a bikák amiket viadalokra visznek nem engedik őket pároztatni ,mivel alább hagyna a tesztoszteron termelésük..én nem bírnám ki szex nélkül de sztem ez embernélnél is hasonlóan működhet:D
anonymous
Válasz
nem vicc, de ez igy működik. régebben sportolókat nem engedtek verseny előtt akár 3 hónapig semmit csinálni, éppen ezért!
2007-08-10 11:14:00
bunny

szia bunny. feltűnt nekem most ez a pro-...

Kérdés
szia bunny. feltűnt nekem most ez a pro-360 hogy kb féláron kapható mint a többi fehérje, hogy lehet ez ilyen olcsó? nemolyan jó mint a többi? vagy csak túl gyanakvó lennék? légyszi mond el a véleményed róla, mert ha áldásod adod rá akkor rendelnék ilyent :)
Robi
Válasz
a pro 360-at direkt úgy készítette a gyártó hogy olcsón adhasson fehérjét. az olcsó ár a magas szójatartalomnak köszönhető. a félár azért túlzás. nyugodtan használd!
2007-08-10 11:12:40
bunny

üdv bunny!!az lenne a kérdésem hogy az e...

Kérdés
üdv bunny!!az lenne a kérdésem hogy az edzések elött vagy után nyútsunk??és ha utána akkor rögtön az edzés után vagy pedig egy kis szünettel???előre is kösz a választ!! |)j ken
dj ken
Válasz
előtte nem nyújthatsz mert még hideg vagy! utána rögtön és közben!
2007-08-10 11:11:31
bunny

hi bunny! szeretnék felszedni minimum m5

Kérdés
hi bunny! szeretnék felszedni minimum m5-6 kilót mert most kezdtem el gyurni és szerintem eléggé vékonyvagyok. kérlek adj tippeket!!
flatman
Válasz
a tippem az hogy olvasd el az alapismereteket!
2007-08-10 11:10:49
bunny

sZia Bunny! mindenki, aki ugy gond...

Kérdés
sZia Bunny! mindenki, aki ugy gondolja hogy otthon vannak erdekes egyedek a teremben azoknak mondom igy latatlanban h kutyafasza ehhez kepest. itt amsterdamban gugolok es fickok nezik a seggem , SZTEM NEM KELL MAGYARAZNOM EZ MENNYIRE SZAR. es akarmilyen csunyan nezek rajuk leszarjak.na de hogy mondjak vicceset. (papucsosok itt is vannak)csak neztem egy szemelyedzo egyszerre 9 embert edz es ugyan azt csinalja szinte az aki most kezdte meg mint a regebbi tanitvanyai ugyan azt csinalja a no ugyan azt a ferfi (aki amugy sztem **** mind) de igazabol a gyakorlatok a viccesel a lorugast kb olyan lendulettel csinaljak mintha egy lora rugna :Pkozben persze ezerrel nezik magukat a tukorben. de ez nem is zavarna . az viszon tigen h egyszerre hasznalnak fejenkent vagy 2 3 par egykezest es mikor mennek oda csinalni is valamit nem csak suly lefoglalni felelegesen mint ok akkor baszhatom magamat. kezdem neha aterezni a nok helyzetet. igerem ha hazamegyek megprobalom nem nezni oket egy kicsit sem a teremben. ja itt nemelyik gyereknek az edzes kozbeni szomjolto a Cola:) beszartam mindnekinek ajanlom hogy jol nezze meg a termet maganak kulfoldon h hova vesz berletet , nehol tobb a **** , de erre nekem csak annyit mondtak ez amsterdam . bbtv ujra szuper volt, mikor vki latja reggel mennyi bogyot eszem csak nez pedig csak multi-x meg c vit, maradok tisztelettel
Norc Amsterdam
Válasz
köszi hogy leirtad, kicsit vigasztal az hogy nem magyar sajátosság ami a termekeben folyik. jelenleg szerencsére találtam egy termet ahol senki sincs délben. szó szerint. a ****ságról anynit, ha ****k néznek, ha palik bámulnak nőket, ez gusztustalan,. az edzőterem azért van hogy ott edzésmunkát végezzünk. kitartás!
2007-08-10 11:10:27
bunny

(..). És ha legyantáztatom magam ugyanan

Kérdés
(..). És ha legyantáztatom magam ugyanannyira fog kinőni mint kúra előtt?? Vagy készüljek fel a teljes testgyantára örökre???
Zoli
Válasz
erre válaszolok a szabályzat ellenrée: nem fog lelállni a szőrösödés. az x files pedig sokkal de sokkal többet ártott mint hazsnált!
2007-08-10 11:07:01
bunny

Üdv Bunny. Meghallgattam a BB Rádió John...

Kérdés
Üdv Bunny. Meghallgattam a BB Rádió Johnny-val készült részét és szöget ütött a fejembe, amikor arról beszéltek, hogy a 80-as, 90-es években hogyan történt az országos bajnokság lebonyolítása, milyen sok versenyző volt akkoriban. Ehhez kapcsolódik Sávolt Attila volt teniszező mai nyilatkozata amit a Heti Válasznak adott: amikor ő volt utánpótlás korú, egy-egy versenyen több mint száz gyermek gyűlt össze a főtáblán. Ma azon szenved a szövetség, hogy korosztályonként 7-8 gyereket össze tudjon szedni. Úgy tűnik tehát, hogy az utánpótláshiány nem csak kifejezetten a testépítést, hanem általában a magyar sportéletet sújtja. Úgy tűnik, a mai szülőknek nem fontos az, hogy gyerekeik sportoljanak, egyszerűen nem fektetnek rá hangsúlyt. A heti két testnevelés óra az iskolában pedig nemhogy kevés, de egyenesen vicc. Így nem csoda, hogy a gyerekek nem ismerik meg a sportolással keletkező sikerélményt, jóleső fáradtságot, a saját testüket, a saját határaikat. Így történhet meg az, hogy végül néhányan 14-15-16-17 évesen letalálnak valahogy, valamiért az edzőterembe, és elveszetten álldogálnak, azt sem tudják hogy kezdjenek edzeni, sőt azt sem tudják, hogyan melegítsenek be. A korábbi BB TV adásokban már esett szó a helyes nyújtásról, gyakorlatok helyes végrehajtásáról, és ezek nagyon hasznosak voltak. Kérdésem az lene, hogy esetleg egy jövőbeni BB TV adásban nem lehetne bemutatni a helyes bemelegítést is? Tapasztalataim szerint ugyanis sokan egyszerűen nem tudják hogyan csinálják, nem tudnak gimnasztikázni, hiszen sehol nem tanulták meg. További sikeres munkát, jó edzést kívánva:
Kieran Hayes
Válasz
bizony tuti igaz az utónpótláshiánnyal kacsoltban amit írsz. valszeg midne sport leáldozóban, hiszen már lehet helyette drogozni, meg nem is menő. a szülők idióták: a serdülő-gyerekkorban végzett sport MEGHATÁROZÓ a későbbiekben nézve a testi fejlődésre vonatkozóan. a testnevelést kötelezővé tenném minden nap, de nem úgy hogy szenvednek tőle, énse csiptem béna voltma mint a fasz ráadásul. sajnos ezt,a tornát, atlétikát NEM pótolja a tizenével kor vége felé elkezdett testépítés. nálam sem. nézz meg egy testéptő bajokot. van sportmúltja, mindnek! a bemelegítés jó ötlet, értekezni fogunk erről a jövőben, köszönöm!
2007-08-10 11:05:52
bunny

Szia Bunny! Te mikor használnál inkább g

Kérdés
Szia Bunny! Te mikor használnál inkább g-bombot edzés előtt vagy edzés után. Tudom, hogy előtte utánna is mehet, de takarékossági okokból. Köszi
Dávid
Válasz
ez attól függ hogy edzés után mit használok még.
2007-08-10 11:01:45
bunny

Szia Bunny! Tudsz esetleg olyan dieteti...

Kérdés
Szia Bunny! Tudsz esetleg olyan dietetikust aki nem faszhülye és konyít is valamit a testépítéshez? egy komoly bélbetegséghez kéne belőni a testépítő étkezésemet. eddig mindegyik a zsömlére meg parizerre alapozott, kész vicc :( Remélem tudsz segíteni. A távolság nem akadály, bárhol is legyen. Előre is köszönöm!
Thomas
Válasz
sajnois nem, de szítpity robi szakértő ezen a téren, írd le aproblémádat és megválaszoljuk!
2007-08-10 11:01:28
bunny

Szia Bunny!! Na megint ki fogsz akadn...

Kérdés
Szia Bunny!! Na megint ki fogsz akadni, kérlek ne tedd!! :D A BBtV 17.5 ben láttam ,hogy reggel osztod a vitamint, 3 csomag Multi X, 10 g C VITAMIn + kalcium, megnézium Tabi, ahogy te hívod :D Szóval a kérdésem az, hogy most már nem félek, hogy sok-e a napi 3 g C vitaminom, amit beveszek, mert téged látva tudom, hogy nem az. Viszont milyen Kalcium magnéziumot használjak??? Kezdő vagyok, és Vita-X et szedek napi 3 at. + 3 g C-vitamint essentials-t, mert az olcsó. De kalcuim magnéziumot is szeretnék. EGyáltalán fontos még pluszba rászedni?? Egyik haverom mondja a hülyeséget, hogy az csak gyerekkorba fontos. UGye ez nem igaz?? köszi a válaszod
Krisztián
Válasz
bármilyet. főképpen scitec essentialst! a vita-x nagyon gyenge amellé nem árt. multi-x mellé nem kéne feltétlenül. haverod kussoljon inkább!
2007-08-10 11:00:45
bunny

üdv bunny, bicepsz tömegnövelére kétk...

Kérdés
üdv bunny, bicepsz tömegnövelére kétkezes 3x12, 45fokon 3x12 1kezes, scott 3x12 1kezes elég? lassan fejlődik de túledzéstől tartok (a munkám miatt a kezemnek stabilnak kell lennie, nem kéne szétkínoznom). ugyanígy tricepsz: letolás 3x10, homlokraengedés 3x10, tolódzkodás 3x10?
anonymous
Válasz
elég 9 sorozat, a tricepszél jobban forszírozhatod a magas ismétlésszámot!
2007-08-10 10:57:13
bunny

Hi Bunny! A problémám h nagyon zsírosodo...

Kérdés
Hi Bunny! A problémám h nagyon zsírosodok. Lehet ez pl a napi 1 liter tejtől (zsírtartalom)? Tudom h mi róla a véleményed, de mi mással egyem a zab/kukorica pelyhet?? Vagy a CH-tól van 400g/nap 68kg vagyok? Azt is tudom h tömegnövelő időszakban valamennyire normális is a zsírosodás, de kezd csöcsöm lenni xD. Szarjam le és majd szálkásításnál ledobom?
nor
Válasz
lehet a napoi 1 liter tejtől. a kukorica pehelytől meg főleg! hagyd el a szemetet!
2007-08-09 21:46:52
bunny

Zsírhülye állat vagy te!

Kérdés
Zsírhülye állat vagy te!
anonymous
Válasz
jujj, most öngyilkos leszek! beszólt az agykombájn!
2007-08-09 21:45:59
bunny

Helló! Ha csak az egyikre van pénzem, me

Kérdés
Helló! Ha csak az egyikre van pénzem, melyik legyen: Attack vagy Gbomb? köszi
Ákos
Válasz
attack
2007-08-09 21:45:17
bunny

Hello Bunny! Szerinted a Mell-Tricepsz; ...

Kérdés
Hello Bunny! Szerinted a Mell-Tricepsz; Láb-Bicepsz; és a Hát-Váll edzés forma megfelel e a "kritériumoknak", vagy a tricepszet cseréljem a vállal? Minden edzés előtt Has! Ja és a vádlit edzhetem heti 3 szor? Mivel nehezen fejlődik.
Hvie
Válasz
teljsesne mindegy! túlaggódjátok ezt a kérdést!
2007-08-09 21:45:04
bunny

szia bunny!normál étkezésre(csirkerizs)

Kérdés
szia bunny!normál étkezésre(csirkerizs) ,ha nincs elég csirke érdemes rá inni whey turmixot?
anonymous
Válasz
igen!
2007-08-09 21:32:11
bunny

Szia! Meg szeretném kérdezni hogy nem e ...

Kérdés
Szia! Meg szeretném kérdezni hogy nem e tudsz olyan személyi edzőt aki vállal mozgássérülteket is ? Illetve szerinted milyen edzés végezhetnék ?Agyátalán érdemes e edzéssel javítanom a mozgásomon és az izomzatomon ami le van tapadva?
Adri
Válasz
szeritnem abszolúte érdemes. tudok ilyet, dobj mélt!
2007-08-09 21:27:45
bunny

hi bunny ha multi-x-et szedel és a napi

Kérdés
hi bunny ha multi-x-et szedel és a napi folyadék bevitel 1,5 liter viz akkor abból lehet vmi vese bajod vagy ilyesmi?
anonymous
Válasz
1,5 liter viz a lófasz. attól mindeképp bajod lesz.
2007-08-09 21:27:12
bunny

Ismét helló. Storno, hogy nem kaptam vá...

Kérdés
Ismét helló. Storno, hogy nem kaptam választ, elnézést, vak vagyok. A kérdésedre leegyszerűsítve. Vércukrom alacsony, félévente kontrol, ha megmozdul lefele, akkor gyógyszer :( de egyelőre tartom magam szinten. Ez az ami igy tény. Na most ehhez mérten mennyi ch lenne az ideális? A bb.hu kulkulátora 95 kg-s embernek 800g ch-t ad meg, amit agyba nem tok feldolgozni, testileg meg végkép. belegondolok az itt sokak által dobált fél kiló rizsbe, tudom h nem fér belém és szarul is vok tőle. elég mondjuk 250g ch, amiből kevés a cukor? vagy lehet kicsit több, kicst több cukor is? előre is köszi!
c
Válasz
naugye? a bb.hu kalkulátora egy szar. próbálkozz a 250g-al szerintem kapisgálod a lényget, de nemhogy kevé, minimál legyen a cukor! maradj alacsony GI-n!nem vagyok orvos, nem tudom van-e inzulin túltermelés, vagy csak relatv túlterlemlés mert rezisztesnsek a sejtjeid, kettes tip cukoirbetegség magyarul.
2007-08-09 13:00:57
bunny

Hello Bunny. Mi baj volt a kérdésemmel,...

Kérdés
Hello Bunny. Mi baj volt a kérdésemmel, ami tök komoly volt és mégse fért be a mekis témák közé? Illetőleg ha már ökörségek. Miért vesz valaki diétás kólát csokoládé mellé? Ilyenekre mindig jó választ tudsz :)
c
Válasz
mindig megdöbbenek amikor agykombájnok azt hiszik hogy majd pont az ő hülye kérdésükre emlékszem fejből a 320ból amire válaszolnom kéne! talán akis buta egoizmusotokat mutatja ez, hogy azt hiszitek ti vagytok egyedül a világon!;) light kólát azért vezs valaki mert a cukros undorító
2007-08-09 12:58:10
bunny

Szia DrugsBunny! van e tapasztalatod a P...

Kérdés
Szia DrugsBunny! van e tapasztalatod a Peak performance termékeiről, és ha igen akkor tényleg oylan ütős-e mint amit irnak rola? (Testostack, Createston...) illetve kezdőnek ajánlanád e ezeket a termékeket?
zoltán
Válasz
nincsenek "ütős"termékek, csodát semmitől nem kell várni. én a scitec mellett peak termékeket használok., pl a testo stacket.
2007-08-09 12:46:35
bunny

Cső! Azoknak üzenném akik (...)

Kérdés
Cső! Azoknak üzenném akik (...)
Jani87
Válasz
én meg azt üzenném hogy ez nem üzengető rovat, aki meg reklámozni akar az szépen majd fizet, nem a felénk áradó szeretethullámból élünk és tartjuk fent a magazint!
2007-08-09 11:21:54
bunny

Hi Bunny! Volt szó az izomlázról pár hsz...

Kérdés
Hi Bunny! Volt szó az izomlázról pár hsz-el lejjebb, az lenne a kérdésem, hogy ha nem tudok izomlázat elérni a felsőtestemben akkor valamit rosszul csinálok? Általában 3-4 gyakorlatot csinálok egy izomcsoportra 4vagy5*8-as ismétlésekkel, de izomláz nincs! Válaszod előre is köszönöm bármit is írsz! :D
m
Válasz
nem. izomlázra nincs szükség!
2007-08-09 11:09:38
bunny

Hello Bunny! Én mindennap megnézem a rov...

Kérdés
Hello Bunny! Én mindennap megnézem a rovatodat és olvasgatom a válaszaidat is, melyekből sokat lehet tanulni....De! Az amilyen kérdések sokszor vannak az azért már sok!!! Olyan hülye kérdést, mint hogy pl: jó -e a mekis kaja a testépítésre meg ilyesmi, hát ez már GÁZ! Sajnos nagyon buták az emberek.Mikor a tévében meg abban a filmben is(nemtom a címét) elmondják hogy milyen egészségtelen meg ilyesmi...na azért zabálják csak jó étvágyat hozzá! Na sok sikert! Hali!
balázs
Válasz
ez a mekis doog csak apróság. midnetől, sporttól függetlenül kurva buták az emberek: amikor a dugóban aparazst nyomja a dudát az okos?
2007-08-08 21:29:59
bunny

Helló! 16 éves vagyok 82kg anabolic whey...

Kérdés
Helló! 16 éves vagyok 82kg anabolic whey-t és attackot vettem és azt szeretném kérdezni hogy jó-e úgy hogy reggel egy anabolic whey edzés előtt egy attack edzés után egy attack és egy anabolic whey?Köszi
anonymous
Válasz
jó hát! bár edzés után nem ártana cukor!
2007-08-08 21:28:58
bunny

Szia Bunny. Kérdésem lennen, normális-e ...

Kérdés
Szia Bunny. Kérdésem lennen, normális-e az, hogy mell edzés útán 2-3 napig is izomlázam van? A több testrészemen ez Kb 1 napig tart. 4 szettet végzek testrészenként 8-10 ismétléssel. Legalább 5 nap pihenöt tartok testrészenként. Elöre is köszi a válaszod.
Peti
Válasz
igen nekem is ilyen! (szerecsére nem mostanában most fos edzéseket tartok:D)
2007-08-08 21:27:54
bunny

Szia Bunny! Tudnál írni egy diétás csirk

Kérdés
Szia Bunny! Tudnál írni egy diétás csirke készítési receptet?! Panírozni akarom, csak nincs tippem mit használjak! Köszi
Sanyi
Válasz
ne panírózd az a diétás!
2007-08-08 21:27:23
bunny

Hello Bunny! Most kezdtem az edzést de ...

Kérdés
Hello Bunny! Most kezdtem az edzést de nagyon szar vagyok 60kg és 170cm, kevés rajtam az izom már ráálltam egy kezdő edzésre olyan átmozgatásra de úgy érzem hogy a táplálkozásom olyan mint a fos nem tudsz valami jó tömegnövelő cuccot kezdő létemre 5000ft alatt? Ami szerinted nekem ideális lehet. Köszi! Nézem a bbtv-t nagyon zsír.
Pisti
Válasz
szar az valaki attól lesz hogy agyilag csekély képességei vannak. a fos táplálkozásodon változtadd, ez a fontos!
2007-08-08 21:27:07
bunny

Cső Bunny! Kezdő vagyok nagyon tudsz aj

Kérdés
Cső Bunny! Kezdő vagyok nagyon tudsz ajánlani valami tömegnővelőt?
anonymous
Válasz
volumass 35
2007-08-08 21:26:20
bunny

Szija Bunny, lenne egy lehethogy hülye k...

Kérdés
Szija Bunny, lenne egy lehethogy hülye kérdésem, az 1ik boltos csávó azt mondta hogy célszerű tojásproteint is inni a tejsavó mellé merthogy a tojásprotein elvileg lassabb felszívódású, és elalvás előtt elvileg azt érdemesebb inni. Szerinted ez fasság vagy lehethogy hasznos?
akosakezdo
Válasz
a kevert proteinek önmagukban fogyzstva nem edzés után jobbak, este különösen jó a hoszabb felszívódású protein, de túl nagy jelentősége nincs.
2007-08-08 21:25:45
bunyy

hi! az a kérdésem hogy ki számit egy ver

Kérdés
hi! az a kérdésem hogy ki számit egy versenyen Teenager, Athletic, Újonc-nak?
Pumesz
Válasz
tinédzser: 21 év alatti, athletic testmnagsság -100+5 % max testúly, újonc aki még nem indult rendes superbodyn (nem kupán) és magyar bajokságon nem volt első hatban.
2007-08-08 21:24:42
bunny

Hello! BBtv-ben elmondtad nagyon szépen ...

Kérdés
Hello! BBtv-ben elmondtad nagyon szépen hogy a C vitamin tablettában is C vitamin. Ne ezen elkezdtem filózni és feltettem magamban a kérdést hogy akkor példaul 2 fehérje közt mi lehet a nagy különbség ha az amino profiljük megegyezző (nincs nagy különbség). Tudom hogy nem vagy nagy (...), de én megnéztem az (...) aminoprofilját és a számok nagy ígéretesek voltak. Na most akkor ez csak átbaszás? Egy "rosszabb" minőségnek tartott fehérje mitől lesz konkrétan rosszabb ha a számokat nézzük? (...)
anonymous
Válasz
a gyengébb minőségű alapanyagok miatt. a második kérdésedre a válsz: igen!
2007-08-08 21:23:15
bunny

lagújabb konditermi divatjelentés... sza...

Kérdés
lagújabb konditermi divatjelentés... szandál!!! de ami ennél is jobb volt az a cipő de kikötve sőt kilazítva mit a jó magyar rapperek szokták!! hát csak lazán srácok, attól nő az izom!!! :):D:D
petya
Válasz
télen gumicsimma lesz!
2007-08-08 21:21:40
bunny

Helló Bunny!! Jácint vagyok Az lenne a...

Kérdés
Helló Bunny!! Jácint vagyok Az lenne a kérdésem hogy olyan izompólót hol lehet kapni ami a BBTV 010-es adás végén rajtad volt (body fit póló)? köszi!!!
anonymous
Válasz
shop.builder.hu! bodybuilder trikók és gatyák is érkeztek!
2007-08-08 21:21:07
bunny

Hello Bunny! Írtad h a McDonald\'s-os...

Kérdés
Hello Bunny! Írtad h a McDonald's-os kaja nem jó fehérjeforrás. A Burger King termékek jobbak? Ne baszd fel magad, csak vicc volt...nem bírtam megállni :D
anonymous
Válasz
én komoly leszek! a burger king sokkal jobb, de van egy különleges dolog a fogysztásával kapcsoltban, matematikai alapon kel hazsnálni, tehát mivel negatív ezért negatív irányban, végbélel keresztül érdemes elfogysztani, igy sokkal hatásosabb! remélem sokan megfogadják ezt!
2007-08-08 21:20:32
bunny

Szeva Bunny! Egyik vállam teljesen kakuk...

Kérdés
Szeva Bunny! Egyik vállam teljesen kakukk. Voltam ultrahangon, röntgenen, rotátorköppenygyulladást állapítottak meg. Ez volt 1éve. Akkor írtak fel gyulladáscsökkentőt, elmúlt a fájdalom, tudtam edzeni, de aztán egy idő után a válledzéstől újra előjött. Folyamatosan (hónapok óta) szedem a Joint-ot (2*8szem), ha abbahagyom azonnal visszajön a fájdalom. Nem megy a fekvenyomás rúddal, vállból nyomás, vállvonogatásnál nagyon kell figyelnem a tartásra. Tárogatásnál ahogy piramisban emelem a súlyokat, ugy múlik a fájdalom. Olyan, mintha bejáratodna (bemelegedne). De akkor a vállgyakorlatoknál miért nem melegszik be??? Most már a gyulladáscsökkentők (sőt a pihentetés) sem segítenek. Tudom, nem vagy orvos, de hátha találkoztál már hasonlóval. Meg a Te szavadra adok. Köszi a válaszod! krisz
anonymous
Válasz
hagyd ki a válledzés,t tudom hogy szar d epihnetened kell!
2007-08-08 21:17:35
bunny

Cső bunny. Az elmult 2 hónapban annyit c...

Kérdés
Cső bunny. Az elmult 2 hónapban annyit csináltam csak az étrendemmel h kihagytam a tésztát teljesen és kevesebb kenyeret próbálok enni és végülis lefogytam 3 kilót. Az lehet h csak ez a két dolog ilyen sokat ér??? Persze mellette heti négyszer súlyzós edzés. Előre is kössz.
sonka
Válasz
igen. de nem biztos hogy elég!
2007-08-08 21:16:50
bunny

Hello! Egy olyan problémám lenne,hogy a ...

Kérdés
Hello! Egy olyan problémám lenne,hogy a jobb csuklóm meghúzódott kb 3 hónapja, azóta rendbejött, egyáltalán nem fáj, de amikor oldalemelést végzek, akkor újra elkezd fájni. Tudnál mondani valami megoldást? Vagy milyen gyakorlat helyettesítheti az oldalemelést? Eddig Arnold-nyomást végeztem helyette, de az inkább az elülső deltáimat dolgozza. Köszönöm
anonymous
Válasz
az arnodl nyomás nemigen az elülső deltára ghat csak. próbálj meg egykezes odlalemlést vélgezni kis súllyal, vagy sima vállból nyomást. ha nem megy,ne erőltesd, oylan ez mint a nőkkel!
2007-08-08 21:16:28
bunny

csáó bánn.az a helyzet, hgy köszi!!!!még...

Kérdés
csáó bánn.az a helyzet, hgy köszi!!!!mégpedig azt, hogy erről az oldalról tudtam meg , hogy kell egészségesen táplálkozni és megis lett az eredménye..eddig is edzettm és eddig magas volt a billirubin szintem(vérvételen voltam)és csak egyre nőtt 17 a max.,22 és25 volt...mióta egészségesn kajálok ez 12.50...(ez a normál érték, mmagas bilirubin szint=gilbert-kór)köszi..és még valami...a shopból amit rendelek házhozhozza a póstás, vagy a helyi póstán kell átvenni???és utólag fizetem átvételkor(sorry, de ez az első rendelésem)n Halmi Istvánnal mi van? köszi neked és az egész oldalnak!!!nagyon hasznos amitt csináltok!!!!köszi:Dköszi:D:D:D:Dcsáó
Cs. Balázs
Válasz
a shop üzletszabályzatát olvasd el! örülök hogy megjavult a vérképed!
2007-08-08 21:15:37
bunny

Szia Bunny!Bicepszgyakorlatok után szúró...

Kérdés
Szia Bunny!Bicepszgyakorlatok után szúró fájdalmat érzek az alkaromban amikor elngedem a súlyt.Próbáltam kisebb súllyal,akkor nem fáj annyira,de pinalegyezést nem akarok végezni.Túledzem?Heti 2szer edzek bicepszet,hétfőn és pénteken 2-2 gyakorlatot.Nagyon sokat tanulok az edző válaszolból és tanultam az alapismeretekből, minden elismerésem a munkádért!
djlala
Válasz
az túledzés! kénytelen leszel pihetnetni!
2007-08-08 21:14:35
bunny

Hello a BBTV-ben láttam azta sima tartos...

Kérdés
Hello a BBTV-ben láttam azta sima tartos dobozos tojás fehérjét azt hol lehet venni mer már minden hol kerestem de nem találtam te konkrétan melyik üzletbe veszed?? Köszi Hello
Katona
Válasz
konkrétan a guglinál!
2007-08-08 21:13:53
bunny

Szia! Szerintem a bb rádiókban elhangzó ...

Kérdés
Szia! Szerintem a bb rádiókban elhangzó szöveg érthetőségét nem befolyásolja a zenei aláfestés sokkal hangulatosabb így. Akit meg zavar el kellene gondolkodnia vannak-e hallás vagy koncentrációs zavarai. :)
BD21
Válasz
hát igen!
2007-08-08 21:13:30
bunny

csőőő bunny, a rizst hogy kell mérni? am...

Kérdés
csőőő bunny, a rizst hogy kell mérni? amikor már megfőzted, vagy amikor még nem?met nemtok megenni 300 g ot aúgy hogy 300g-ot főzök meg..mer főve az gecisok...nemtalálok seholseiilyet hol leirjak...lécci válaszolj, mert csak ezzel nem vagyok tisztába...(küldj el a picsába, mert tudom hogy baromság a kérdésem, de mégis megkérdezem,és kérlek hogy válaszold meg, mert csak ez nem stimmel a fejemben...akaja meg má rendbevan ezt levéve)..kösz
anonymous
Válasz
úgy kell mérni nagyonhülxe, hogy megfőzöd, megeszed, kiszarod és a szagmintát analizáltatod laborban!
2007-08-08 21:13:07
bunny

A mekis dologhoz pár keresetlent irnék é...

Kérdés
A mekis dologhoz pár keresetlent irnék én is... Sosem felejtem azt a képet amin Ronnie egy mekcsikennel,meg egy bigmekkel ül egy kanapén:) Amugy néha én is irdatlan modon bezabálok ott,és azért mert kell néha iz is. Nem iszom,nem dohányzom,nem kávézom,nem drogozom,de kb 2 hetente egy meki becsuszik.
peti
Válasz
ezzel tömegeléskor semi baj nincs. mint mondtam pár ezerszer: lehet néha szemetet enni, csak ne ezen alapuljona z étkezés!
2007-08-08 21:11:49
bunny

Szia Bunny!Kérlek segíts nekem mert megő...

Kérdés
Szia Bunny!Kérlek segíts nekem mert megőrülök!Iszonyatosan fáj a vállam!Voltam vele orvosnál de az csak annyit mondott,hogy pihentessem illetve kenjem Fastum géllel!Pihentettem másfél hónapig!Csökkentettem, a súlyokon elkeztdem újra edzeni és változatlanul fáj!Minden idióta doki annyit mond,hogy pihentessem!Meddig?Két évig!Adj valami tanácsor kérlek mert elegem van már ebből a sok idióta korrupt orvosból! Amúgy a paramétereim!Magasság:196cm;Súly:110kg;20 éves vagyok! Gondolom ez segít!Előre ios köszönöm szépen!Csak így tovább!Sok sikert kívánok az jövőben is!Üdv!
D\
Válasz
ízületi gyulladásod van valszeg, keresned kell egy nomrális orvost!
2007-08-08 21:09:08
bunny

Üdv Bunny! Az a gigszer, hogy 2 hete gáz...

Kérdés
Üdv Bunny! Az a gigszer, hogy 2 hete gáz van a pocival, olyan mintha nem emészteném meg rendesen kaját csak kijönne félig feldolgozva, és szúrni is szokott a májamnál(egy éve táplálkozok normálisan az oldalatoknak hála). 3 orvosnál voltam (nyaraláson is el kellett menni) és egyik se vette a fáradságot h megvizsgáljon, csak gyószereket irtak föl. kaptam probiotikumot, meg bélfertőtlenitőt, már mind elfogyott, de még mindig érzem nincs renben vmi a gyomrom -májam környékén, ezért ma is elmentem "doktorhoz" aki (45 perc késéssel) szintén elfelejtett megvizsgálni, majd okosan közölte hogy azt szarjuk ki amit megeszünk. mondom na neee én eddig aszittem éjjel a fogtündérek raknak tele szarral. és rögtön kijelentette h nem vagyok beteg. Majd fölháborodott azon hogy 3 óránként eszek... visszakérdeztem- hány étkezést javasol? aszondja 5öt. -mondom: akkor most ossza el 5 egyenlő részre az ébrentöltött órák számát.. jééé csak nem 3? végül szerencse hogy elmondtam hogy glutamint is fogyasztok(edzés után 5g + lefekvés előtt 5g -2-3 hónapja), így rögtön megmondták h attól van minden. miután megkérdeztem hogy jó rendben maga szerint nem vagyok beteg, akkor még is mit egyek?a válasz (parizeres zsömle és parasztkaják) után megköszöntem és kijöttem. szal a kérdésem: mit egyek, vagy mit NE egyek h kíméljem a gyomromat/ májamat??
phoenix
Válasz
csk csirkát és zöldséget egyél egy hétig és rendbejössz!
2007-08-08 21:08:24
bunny

Szia Bunny! 7 hónapja edzek, végig mente...

Kérdés
Szia Bunny! 7 hónapja edzek, végig mentem az alap programon, egy osztott 4 naposon. Olyan kérdésem lenne, h ismered-e Bill Starr 5x5 programját és mi a véleményed róla. Van értelme csinálni olyan embernek, aki kajára figyel, minimális tápkieg-el, no koxszal. Köszi szépen. [link] [link]
anonymous
Válasz
nem ismerem de 5x5öt nem érdems csinálni hosszu távon
2007-08-08 21:06:56
bunny

Hali! A Morning Sun zöld csomaglásu za...

Kérdés
Hali! A Morning Sun zöld csomaglásu zabpehelyben 7g zsír van, ebben a telített vagy telítettlen zsír van túlsulyban ? A Zabpehely és a rizs fehérje részét ne számoljam ? (Csak mert az növényi)
Kálmán
Válasz
lehet disznóból van a zabpehely, nem?
2007-08-08 21:05:56
bunny

Szia!Szóval aktívan sportoltam 12 évet (...

Kérdés
Szia!Szóval aktívan sportoltam 12 évet (fociztam és mellette kondiztam) "nem néztem ki rosszul".Majd abbahagytam mindkettőt és 3 év alatt felszedtem 15 kg-ot.Szeretném leadni ezt a fölösleget,ezért elkezdtem focizni:heti 3 edzés+ 1 meccs hétvégén ismét.Én úgy érzem nagyon "makacs"ez a fölösleg rajtam főleg a hasamon.Arra gondoltam,hogy veszek egy kis zsírégetőt,de nem tudom mit vegyek, és mi lenne a legjobb,mert még nem használtam semmit.Eléggé hajtós,futós edzések vannak.A 3 óránkénti kajálást is betartom.L-Carnitin-re gondoltam.Mi a véleményed? Köszönöm előre válaszod!Zotyi
Zozi
Válasz
komoly diétás étrend kell. la krnitin segít de nem csodaszer!
2007-08-08 20:49:21
bunny

szevasz Bunny!tegnap eddzésen 45 fokos p...

Kérdés
szevasz Bunny!tegnap eddzésen 45 fokos padon kézisulyzoval nyomtam,egyik gyakorlatnál a jobb vállam vhogy megadta magát és egyszerüen nem tudtam kitartani se,szóval szépen eldobtam,lehet csak az ijjedségtől de rögtön utána levert a viz,szédültem és hányingerem lett..:S most ugy ahogy rendben van a vállam,szóval tudom mozgatni,emelgetni nagyobb fájdalom nélkül,mégis érzek benne egy kis nyomást..ez vmi gyulladás lehet?ha kenem gyulladáscsökkentövel el fog mulni?
bébé
Válasz
pihentesd!
2007-08-08 20:47:05
bunny

Kérdés
bocs a zavarasért

Válasz
a nyulakat bírom, köszi!
2007-08-08 20:43:47
bunny

hy bunny,mostanába nagyon szarul megy az...

Kérdés
hy bunny,mostanába nagyon szarul megy az eddzés rossz a közérzetem az erőm vicc,néha fáj itt ott,kajámat se tom betartani,reggel 5 kor fekszek déután kelek,a biológiai órám vagy mim felborult, gáz lenne ha egy pár nap neaggyisten egy hetet pihennék rendberaknám a kajáb időbe fel tudnék kelni satöbbi vagy csak túleddzett vagyok és vegyem lazábbra az eddzést?
anonymous
Válasz
abszolúte azt mondom pihenj, egy vagy akát két hetet, szedd össze magad és aáálj neki! néha kell lazitani!
2007-08-08 20:41:47
bunny

Szia bunny! Szeretném tőled megkérdezni...

Kérdés
Szia bunny! Szeretném tőled megkérdezni, hogy szoktál e személyre szabott edzés és diétát készíteni? És ennek mi a feltétele ha esetleg tudnál segíteni,már csak azért kérdezem mert én eléggé messze lakom tőled!
zoli
Válasz
sajnos nem igen van időm ilyesmire! ha nagyon nem megy, keress meg mélben!
2007-08-08 20:40:43
bunny

Szia Bunny! Több embertől hallottam már ...

Kérdés
Szia Bunny! Több embertől hallottam már hogy a BCAA rettentően fontos az izmoknak, de mégse terjedt el sztem annyira nagyon. Akkor most hogy is van ez a fontosság? és ha fontos akkor melyik olyan terméket ajánlanád ami elég bcaa-t tartalmaz, de nem kifejezetten bcaa, mert úgy már sajna túl drága lenne ezt is venni :( Kössz a választ
Robi
Válasz
a bcaa-t a fehérjék tartalmazzák. persze rettentően fontos. ha van rá lé, célszerű külön is használni.
2007-08-08 20:39:34
bunny

Szia Bunny! Egyik srác írta, hogy baráta...

Kérdés
Szia Bunny! Egyik srác írta, hogy barátaival elment valahova és cigi+pia megvolt és szivatták az életmódja miatt. Az a szomorú hogy ezt én is átéltem, sőt mióta edzek és próbálom komolyan venni, egyre kevesebbet találkozom a régi barátaimmal, de én kitartok emellett, mert valahogy nekem több sikerélményt ad mikor diéta után elöszőr tudok 100Kg-ba újra több ismétlést csinálni, minthogy ki tudott 2 üveg bornál egyszerre többet meginni... Szóval, valaki azt mondja 1x fiatal élni kell, de én meg azt hogy lesz késöbb is és akkor is kell élni... De az szomorú, hogy így elvesztem a régi barátokat:( De legalább látom, hogy más is küzd ilyen problémákkal, szóval nem feladni, hanem nyomni!:)
Sanyi
Válasz
nagyon sokan átélitek ezt. eléggé felháborító, de ez van. ha van türelmed bár nem érdemes: matek! aki munkát végez, mindig több annál aki szórakozik. a piálás meg a szórakozás legalja. ennyiből maguk alá is szarhatnának és ugrálhatnának benne, versenyzve hogy kinek rotyog jobban. az legalább valami, ahhoz képest! hamarosan lesz erről szó a bb rádióban!
2007-08-08 20:36:28
bunny

Hello Bunny! Én egy kezdő vagyok komolya...

Kérdés
Hello Bunny! Én egy kezdő vagyok komolyan akarom csinálni a testépítés már az étrendemet is kezdem átalakítani, igaz terembe csak Szepttől fogok járni akkor lesz rá időm. Ezidáig itthon edzem/tem súlyzókkal amit tudok velük megcsinálok. Az alaktom olyan hogy gyorsan fejlődöm szerencsére. Kérdésem: Vannak ezek a kiegészítők fehérje, izomnövelő, kreatin, igy ezeket a dolgokat szedhetem együtt? Vagy ajánlasz esetleg valamit/ket egy magamfajta kezdőnek. Néztem MyoMax ot meg Pump fx kreatint hogy ez igy jo e talán?!
zEx
Válasz
kezdőknek meg mindenkinek az alapismeretek rovatot ajánlom és akkor nem kell hülyéket kérdezni!
2007-08-08 20:28:48
bunny

Cső Bunny! Gondoltam elmesélem, hátha ti...

Kérdés
Cső Bunny! Gondoltam elmesélem, hátha ti is öhögtök egy jót mert én majdnem lefordultam a székről. Hétvégén öcsém anyósáéknál kajáztam, babgulyás volt. Az anyósa ült mellettem. Megszólal én diétázok. Erre nézem a tányér gulyáshoz betol 6-7 szelet kenyeret. Kérdezem tőle, milyen diéta ez. Azt mondja ő úgy diétázik hogy zöld teát iszik hogy kihajtsa belőle a vizet. :D Alig tudtam visszatartani nehogy az arcába röhögjek. Ez ám a kemény diéta. "Ezentúl én is így fogom csinálni" :DD
Karesz
Válasz
pont iylemsit fotóztam a multkor a közértben!
2007-08-08 20:27:04
bunny

Hello Bunny. Töltenél nekem egy kis tis...

Kérdés
Hello Bunny. Töltenél nekem egy kis tiszta vizet a pohárba? Mostanában annyi mindent hallani mindenféle szénhidrátos cuccról, h kezdek elveszni. Már az agyam is beleszenesedet :) Tény: túl alacsony a vércukorszintem (orvosi tény, ha romlik, kapok gyógyszert), ergó sok inzulint termel a szervezetem, és télleg ki tok dőlni egy tömény kajától "hetekre". valamint ha több rizst eszem, töredéke csirke fér belém Feltételezés (nem sajátom): ilyen embereknek nem kell annyi ch, inkább tolódjon a kaja a fehérjék felé. Kérdés: igaz ez? és mennyi is az az annyi? 200-250g fehérje mellé úgy mi kéne? láttam olyat is, h 400-500 g ch-t irtak tömegnöveléshez, de láttam extrémebbet is.. fejbe nem tok összeadni annyi kaját, amiben lenne 500ch... máshol láttam, ha "ch érzékeny" vok, akkor elég 200g ch is.. középút az igazság? vagy kussoljak és egyek ami belémfér? előre is köszönöm válaszod, üdvözlöm röfikét
c
Válasz
ha több rizst eszel töredéke csikre fél beléd: ehhez nem kel betgenek elnni ez norMális! érdekes feltevés ez, hogy mi lenne neked jó? ha sok inzulint termelsz és kevés a ch , akkor neked kakukk lesz hamarosan. hipoglikémia. az a baj hogy abszolúte értelmetlen dologkat írkálsz összevissza. inzlun túltermeléssel nem lenne baj ha a sejtjeid a fokozottan szállitott tápaynagot fel tudják venni. marha izmos lennél maximum. de ha rezisztensek rá a sejtek, tehát több az inzulin mint amennyi tápanyagot általa felvesz a sejt az bizony 2es tipusú cukorbetegség, ilyenkor nem is az a lényeg hogy kevés ch kell - arányban nem kell marthasok az biztos - hanemn hogy anbnbak a ch-nak a glikjémiás indexe alacsony leygen. tehát midnen ami magas GI az tilos! irj bővebben mert nem tiszta hogy mi van , röfinak átadom! (mostanában krokodilnak hívom!)
2007-08-08 20:22:32
bunny

Helló Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy s

Kérdés
Helló Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy szerinted a roaccutan szedése mellett lehet szedni mymax, multi-x, g-bomb-ot? Bocs a hülye kérdésért.
anonymous
Válasz
lehet! a kérdésed értlemetlen mivel táplálékkieglészítőkről beszélünk, nem gyógszerekről!
2007-08-08 20:15:31
bunny

Szia.Nemrég vettem kreatint xxx 100%Crea...

Kérdés
Szia.Nemrég vettem kreatint xxx 100%Creatine Monohidrat)és amikor kibontottam valami iszonyat büdös volt.(A többi nem ilyen szokott lenni)a szavatosság szerint még jó.Szerinted azt még megihatom vagy dobjam ki?asszem a xxx sem válárolok többet.
anonymous
Válasz
lehet hogy abszolúte nomrális a szag, sajna ez a téma nem gasztronómiai szempontok szerint készül!
2007-08-08 20:14:43
bunny

Hello Bunny! valami erőnövelő kombón gon...

Kérdés
Hello Bunny! valami erőnövelő kombón gondolkoztam,(poweres vagyok) és arra jutottam h animal pak+testo stack, sztem elég komoly. a kérdés az lenne h szted is jó-e:) ,meg h nem üti-e egymást a kettő,és h a testo stack is mehet az animal-al edzes elött 45 percel vagy azt máskor vegyem be?Köszi.Mineden Jót!
Silverback
Válasz
jó, nem üti egymást a kettő, ezek nem parasztoka kocsmában, iylen fogalmat mi nem ismerünk. nézd meg a leirásukat az adagoláshoz, szerintem a testo stack-et 3x kel naponta szedni. powerseke gyarkan használnak simán volumass35-öt, a professionalt különösen ajánlom. és érdemes eseteleg a rettenetes g-kicket is kipróbálni. a no fokozós termékeket (legaléábbis amelyik komolyabb mennyiséget tratlamaz) kerülnöd kell sajnos, mert a bedurranás neked nagyon nem jó!
2007-08-08 20:13:31
bunny

HEllo bunny, azt szeretném kérdezni h a

Kérdés
HEllo bunny, azt szeretném kérdezni h a következő Muscular Development mmikorra várható kb??
bence
Válasz
szeritem jövő hét, de csak tippelek!
2007-08-08 07:06:58
bunny

üdv! azért én megnézném, hogy hol van eg...

Kérdés
üdv! azért én megnézném, hogy hol van egy bikmekben 60 g fehérje. de a legjobb, Bunny, én is akarok övtáskát hordani, de nem tudom, mit tegyek bele :-D bocs
anonymous22
Válasz
hát a bigmekben 300g-os bélszínszelet van,nem? :DDDD
2007-08-08 07:06:15
bunny

Szia Bunny. Láttom mostanában sokat fogl...

Kérdés
Szia Bunny. Láttom mostanában sokat foglalkoznak a kérdezök a mcdonaldsüos kajával. Kezdjünk elemezni pl a sajburgert a benne található "hús" 45gram zsirtaltalma 17-20,5%(ez darálthús a szerencsétlen marha MINDEN részét bele rakják a beleit is ezért van úgynevezett megengedet fekália tartalma) a zsemle:liszt, térfogat növelök, +++Cukor ettöl lesz édes. A húsokat külön sózzák(elméletileg só és bors keverék, de aki látta már azt a masszát élöben az tudja h van benne más is ,különbözö aromák amik arra vannak hivatva h a kis izlelö bimboitokat bedurrantsa) A burgonya olajban sül az olaj repce pálma és napraforgó elegye, gyors szar.a csirke hús panirban megforgatva magas höfokon már az emlitet olajban sül, transzzsirsav tartalma az egekig szökik(szintén darált csirke hüs). Zsir zsir cukor Cola Só és rengeteg kémia ez a meki. Ide vehetjük még a marketinget a rengetg ökör aki nap mint nap ott eszik és viszi a gyerekét(akiket a szinek a játékok a Roni bohoc befolyásolja szerintetek milyen felnöt lesz?a két sajburger többe kerül nektek mint 390ft persze addig mig egeszségesek vagyok nem törödtök az élettani hatássával,de ez megbosszulja magát mint a cigi a pia és drogok, Aki megteheti az inkább fözzön magára ezt nem részletezem Bunny már megtette(BBtv) Minden jót Kivánok Mindenkinek
egy tapasztalt ember
Válasz
lehet az oylan idiótákat, aki megkérdezi hogy jó-e a mekdonáldsz, szintén belkedarálják! :DDDDDDD biztos azt hiszi pár szerencsétlen hogy a hamburgarben 5 ezer ft-os bélszín van! :DDDDD
2007-08-08 07:05:23
bunny

Hello Bunny! Már mondani akartam,hogy n...

Kérdés
Hello Bunny! Már mondani akartam,hogy nem lehetne a bb.rádiót zenei aláfestés nélkül megcsinálni?Már 5 perc után nem bírtam hallgatni,annyira idegelő a zene mellett koncentrálni a beszélgetésre...Ne haragudj rám nem azért mondom,hogy felb*sszalak :D:D Távol álljon tőlem,hogy téged kritizáljalak... Óh és remélhetőleg ebben a hónapban elérem a 100 kg-ot :D:D (85kgról indultam) szal jöhet majd a diéta. :(:( Nagyon várom a következő bb.tv-t!!! Tisztelettel:
Insan3
Válasz
szarabb lenne! amugy a zene halk, az nem tűnt fel?
2007-08-08 07:03:22
bunny

Helo bunny! Azt szeretném kérdezni hogy ...

Kérdés
Helo bunny! Azt szeretném kérdezni hogy kezdőnek (1 éve edzek) mennyire ajánlod a Myomax-ot? Érdemes napi 3 adagolókanállal enni, normális kaja mellett vagy kezdőnek elég kevesebbet is? Most gondolkozom rajta hogy vennék 1 vödörrel.
anonymous
Válasz
bárkinek ajánlom, fogysztani pedig anynit kel belőle amennyi az étrended mellett szükséges.
2007-08-08 07:02:32
bunny

Helló Bunny! az szeretném kérdezni hogy ...

Kérdés
Helló Bunny! az szeretném kérdezni hogy rizs helyett diétánál, ehetek-e puffasztott rizst ,úgy értem csak abból vinném be a szénhidrátot? vagy inkább maradjak a rizsnél!!
Laci
Válasz
a puffazstott rosz miből van?
2007-08-08 07:01:38
bunny

Uj munkahelyem van, egesz nap butorokat ...

Kérdés
Uj munkahelyem van, egesz nap butorokat cipelek, neha emeletre, neha 200 darab butorlapot kell lerakni. A sok idiota azt mondja hogy na most mar nem kell majd gyurni jarni, meg hogy majd ettol meg izmosabb leszek, de szerintem ez baromsag. Nem gyozok majd zabalni, meg edzeni se lesz erom. Lehet ebbol valami elonyt csinalni? Pl zsiregetes
zoli
Válasz
nem, sajnos ez abszolúte csak hátrány. előny az, hogy töbet ehetsz! :DD sőt kell is. a "most majd nem kelk gyurni" butaállatokat felrúgnám legszívesebben!
2007-08-08 07:01:16
bunny

hello.edzés után a myomax-hez mehet egy

Kérdés
hello.edzés után a myomax-hez mehet egy kis szőlőcukor? csak az íze végett. kösz.
l.i.
Válasz
minek? nincs benne elég? ezeket abarpmságokat hogyan találjátok ki?
2007-08-07 23:33:39
bunny

Szia Bunny! Én vagyok az a taekwondos sr...

Kérdés
Szia Bunny! Én vagyok az a taekwondos srác aki még nyár elején irt neked. Nos, örömmel jelentem, hogy túléltem a kintlétet. Igaz, félreettem, hiztam is 5 kilot de közbe kondiztam, nyujtottam, futottam. Néha kell kis lazitás. Utána kis pihi, és pár napja kezdődött el az alapozás, ami nálunk nagyrészt futást, sprinteket jelent (leginkább 400métereket futunk). Most megint kezdek kondiba járni, heti 3x délelőttönként. A kérdés, hogy a proteint turmixot mikor igyam? Esti alapozóedzés után, vagy kondi után? Valamint hogy nem baj-e, hogy levittem picit a szénhidrátot, mert muszály leadnom azt a kis plusszt (eddig 4g ch és 2.5g fehérje volt, kb 35%al csökkentettem a ch-t és ugyanennyivel növeltem a fehérjét)?? Egyébként felhuzással guggolással nekem is voltak gondok, plussz az egyik combfeszitőm máig meg van huzodva, de ajánlom a masszőröket..nekem hátam 2 alkalom után mondhatni tökéletes lett:) Kitartást és gratula..jol csináljátok!!!
taekwondo
Válasz
a protein mindig akkor kell amikor gyorsan van fehérjére szükség. edzés után. mindkettő után!
2007-08-07 22:51:19
bunny

Hello! Már 2 éve edzek, kajálással semmi...

Kérdés
Hello! Már 2 éve edzek, kajálással semmi gond, minden rendeben, eddig étrendkiegészítők nélkül edzettem. Eddig ez meg is felelt az elvárásaimnak. Most szeretnék komolyabban előre lépni, izomtömeget növelni. Én a volumass 35-re, vagy a Cytogen Whey Gainer-re gondoltam. De az egyik barátom szerint sokkal jobb lenne a Whey Pro + Power Cell kombináció! Komolyan érdekeln a véleményed, hogy Te melyiket választanád. Köszönöm
joey
Válasz
nem tudom mi a z power cell. a vm 35öt ajánélom inkább, mint a whex gainert.
2007-08-07 12:17:55
bunny

Hello Bunny! Tudom,hogy te ezt már isme...

Kérdés
Hello Bunny! Tudom,hogy te ezt már ismered,én is a blog.builderen láttam,de úgy gondolom hogy mindenkinek el kéne olvasnia!Talán a rengeteg idióta az OÉTI-nek már hisz!:http://efrira1.antsz.hu/oeti/hirek/adalek/aszpartam.pdf
Zoli
Válasz
én meg ugy gondo,om mindkeinek kéne a blog.buildert olvasni, de nem tudom miért nem teszik!
2007-08-07 12:17:25
bunny

szia.mi a véleményed a Zottman gyakorlat...

Kérdés
szia.mi a véleményed a Zottman gyakorlatról.?te szoktad csinálni?ja ha ezt el szabad árulnod hány BBTV és BB Rádió rész lesz még.?Reméleme lest vagy még ezer rész.
anonymous
Válasz
szoktam. a bb.tv szerited igy megy hogy kitalátuk csinálunk 31 részt és kész?
2007-08-07 12:16:36
bunny

Cső Bunny! Írnál erről egy véleményt?
Kérdés
Cső Bunny! Írnál erről egy véleményt? [link] Inkább ez, mint a xanax nem? THX
Victor
Válasz
egyértelmű!
2007-08-07 12:15:58
bunny


Szevasz Bunny! A bicepsz fejlődésemme...

Kérdés
Szevasz Bunny! A bicepsz fejlődésemmel van problémám.Szerinted megoldás lehet a külön edzés csak bicepszre, hogy így esetleg frissen nagyobb súlyt tudjak használni, vagy maradjak a mell-bicepsz-tricepsz edzésnél? Köszi!
Tibor
Válasz
igen ez egyfajta megoldás, mivel igy joban tudsz rá kocetrálni, d emegoldás az is hogy elsőnek edzed aznap
2007-08-07 12:15:15
bunny

Szia Bunny! Egy egyszerű gasztronómiai k...

Kérdés
Szia Bunny! Egy egyszerű gasztronómiai kérdésem lenne. (Nem igazán vagyok otthon benne). Szóval a hüvelyeseket, hogyan szoktad elkészíteni? Simán megfőződ vízbe vagy valami más módon? Köszi előre is! További jó munkát!
Dávid
Válasz
párolom inkább, tehát ráöbnrök anyi vizet hogy ellepje és fedő alatt, befűszerezve
2007-08-07 12:14:40
bunny

Heló bunny! Végülis én már nem tudom, ho...

Kérdés
Heló bunny! Végülis én már nem tudom, hogy mit higgyek! Szálkásítani akarok, mert zsíros a karom és nem tetszik. Tudom diéta! Diéta, aerob. Okés eddig megvan minden. Megvan az étrend is. Nagyon kis szintre veszem a szénhidrátot. De azt nem tudom, hogy mellette megfelelő e, hogyha mondjuk 1 óra bicó, meg vagy fél óra kocogás, már 2 éve rendszeresen futok szóval nem porbléma a pulzus szám. Persze még előtte súlyzós edzés is menne. És a lényegre törő kérdés az lenne, hogy fog ez így érni valamit? és nem fogom kínozni magam a diétával meg az aerobbal a semmiért, és 3-4 hónap elég ahhoz hogy beszálkásodjak, nincs rajtam sok zsír, de meglátszik, válaszolj mert fontos lenne, kösz. !
anonymous
Válasz
neked asszem a legtöbbet egy fogalmzásóra érne. most komlylan ezt kérdezed hogy a diéta ér e valkamit, vagy mivan?
2007-08-07 12:14:07
bunny

Hello! Ez a mekis kaja hülyeség nem tudo...

Kérdés
Hello! Ez a mekis kaja hülyeség nem tudom honnan jött de egy nagy szarság! Aztán amikor elmentünk osztálytársaimmal mekibe. Én nem ettem ott csak ők. De a tálcára rá volt írva, hogy mit tartalmaz a kaja és úgy volt beállítva az egész, hogy azok mind jót tesznek a szervezetnek. Pl.: zsír-ebben tárolódnak a vitaminok:D:D Jó ez persze igaz de azért nem ártana hozzátenni, hogy viszont ettöl nagyon szépen el is lehet hízni. Én csak 16 vagyok fél éve kezdtem el a testépítést, hát sajna a kajámat nem tudom úgy alakítani ahogy kellene, mer egyenlőre azt eszek amit anyám főz ( ami jó csak nem testépítéshez:D), de azért így is fejlődök. Gratulálok és egyben megköszönöm a BBTv-t mert nagyon jók lettek! Így tovább!
anonymous
Válasz
aki annyira segg, hogy meg kjell kérdezni hogy árt-e a pia meg jó-e a mekis kaja, annak én nem szeretnék válszolni smemit, tajgetosz power!
2007-08-07 12:12:59
bunny

Szeva Bunny! Gondolom már sokan felteték...

Kérdés
Szeva Bunny! Gondolom már sokan felteték ezt a kérdést ezért előre is bocsi! Azt szeretném megkérdezni h mennyire és hogyan miként befolyásolja a hétvégi piázások az izomzatot? köszi
karesz
Válasz
az agyat befolyásolják, neked már késő!
2007-08-07 12:11:47
bunny

Bunny, az egykerekezés és a többi dolog,...

Kérdés
Bunny, az egykerekezés és a többi dolog, amit te bohóckodásnak hívsz, az nem azért van,hogy ezzel a hímtagom méretét növeljem,hanem azért, mert kurva jó érzés csinálni, hidd el, eszméletlen meló holtponton tartani egy sportmotort (vagy bármilyet),uralni és közben még ezer dologra figyelni. Ne mondd, hogy soha nem néztél elismerő arccal, hogy ez igen, ez szép volt. (nem a közúton való forgalomban kerekezek 2 kiló fölött tipusú dolgokról beszélek) ha te is motoros vagy, akkor ezt tudnod kellene
sonsky
Válasz
persze. a körúton, meg a piros lámpánál kell ezzel bohóckodni. SOHA nem néztem elismerő arccla, alismerő arccal streetfighter versenyeken néztem, de a kötúti bohóckodás nykonbazsásra méltó, nem elismerésre, senki nem kiváncsi kispöcsű idióták jkampizására és arra hogy veszélyeztessnek másokat. nem tudom te miről beszélsz asszem elég egyértelmű volt amit irtam.
2007-08-07 12:10:50
bunny

hello mi a vélemégyed a szója kockárol?

Kérdés
hello mi a vélemégyed a szója kockárol? érdemes enni?
anonymous
Válasz
a szójagolyó az igazi! :DDDDDD
2007-08-06 17:49:24
bunny

Szia! A McDonald\'s-os kaja sz.ted jó t...

Kérdés
Szia! A McDonald's-os kaja sz.ted jó tápanyagforrás,vagy hülyeség?Tényleg komolyan kérdezem,mert néhány testépítő haverom rendszeresen eszik ilyet! Köszi!
anonymous
Válasz
szerintem a szelemi toprongyosság sajnos nem elég ritka a mai, elvileg civilizást világban, ahol internet van, könyvek vannak, tévé van, mégis van olyan zsírhülyeállat aki ilyen színvonalú kérdéseket tesz fel!
2007-08-06 17:48:57
bunny

Hello Bunny atz szereném kérdezni hogy k...

Kérdés
Hello Bunny atz szereném kérdezni hogy kreatin(peak:crea-akg) mellé jó szedni az l-carnitint.Vagy inkább szedjek valami fehéjét.én cytogen pro 360-ra gondoltam.
Ede
Válasz
az alap ismeretekről nicns gőzöd sem hogy hoygan kel táplálkozni, szerinted valami titkjos szimpátia alpján döntjük el mit ahzsnálunk? alapismeretek rovatot ugy disznek írtam?
2007-08-06 16:44:21
bunny

Szia olvastam a GYM ben hogy a zöld tea ...

Kérdés
Szia olvastam a GYM ben hogy a zöld tea elösegi a zsirégetést és növeli a teljesitményt tudom hogy nem kell csodákat várni töle de érdemes megini mindenap egyet?
Tib
Válasz
ártani nem árt, van egyéábkétn kapszuila is!
2007-08-06 16:43:24
bunny

Hello Bunnyi! Neked edzőként mi a vélem

Kérdés
Hello Bunnyi! Neked edzőként mi a véleményed a mellső tartással végezhető guggolásról. Néha belehet iktatni az edzésbe? Kösz a választ!
anonymous
Válasz
igen jó gyakolrat!
2007-08-06 16:42:59
bunny

Bunny, ezt elmesélem, votlam most osztál...

Kérdés
Bunny, ezt elmesélem, votlam most osztálytalálkozón, és mivel tudtam hogy úgyis 3 napig szarul fogok kajálni, legalább pufirizst vittem magammal, hogy ne éhezzek a kajálások között. Harmadik nap már azzal basztattak, mikor feltűnt nekik hogy mindig pufirizst rágok, hogy ettem-e valami normális kaját is. Mondom, milyen normális kajára gondolsz? Azt kérdi a gyerek, hogy ettem-e a pizzából, meg a gulyáslevesből, amit csináltunk. :-D Mondom neki, ja ettem. Nem volt kedvem elmagyarázni nekik, hogy ez jóminőségű szénhidrát, és nem kenyeret zabálok, hogy zsíros legyek. Meg külön hárman dumáltunk, és mondta az egyik srác, hogy le szeretne fogyni. Mondom neki, hogy diétázni kell, csirke, rizs, súlyzós edzés, meg aerob edzés, alacsony szénhidrátbevitel, magas fehérjebevitel, meg mondom kiegészítők. Azt mondja, hogy ő nem szed be semmi szert. Mondom mér nem. Azt mondja, egyrészt nincs rá pénze, másrészt tuti hogy van benne valami anyag, amitől hat. És ő nem akarja felfújni magát, mert engem is ha megszúrna, kipukkadnék, és leeresztenék. :-D Mondom neki, te állat, a napi 1 doboz cigaretta, meg a sör, amit vedelsz, az nem káros, bazdmeg? :-D Az átlag testzsírról inkább nem mondok semmit. :-D Viszont kurvára idegesített, hogy kint az udvaron is a bagófüstöt kellett szívnom. És az volt a menő, ha valaki 9-es cigit is be merte vállalni. Bazdmeg, lemegyünk egy tök jó helyre, ahol tiszta a levegő, és mikor bent a házban befejezték a piálást, kimennek dohányozni. És azt mondják, én fogok beledögleni az "egészséges" életmódba. :-D Azért ezen kicsit felbasztam magam, most komolyan.
anonymous
Válasz
nem baj, majd viszel virágot a sírjukra! ;)
2007-08-06 16:42:41
bunny

szia bunny a 19-dik BBTv vegen van egy o...

Kérdés
szia bunny a 19-dik BBTv vegen van egy oreg ember aki arrol beszel hogy a testepites karos legyszi nezd meg es mond meg hogy van benne valami szerintem nem igaz de latni szeretnem a velemenyedet koszi
boti
Válasz
szerinted nem vagyom tisztában hogy mit vágtunk be a saját műsoromba? meg kéne ezen magyaráznom valamit, nincs nálatok villany, vagy mi ez a sötétség?
2007-08-06 16:41:38
bunny

szia bunny! Kezdődik az újabb tömegelése...

Kérdés
szia bunny! Kezdődik az újabb tömegelésem,a diétának vége 100ról 85 kilóra fogytam le, és bár még eléggé fedett vagyok, befejeztem, majd jövő nyárra hátha jobban sikerül. Tudni kell rólam, hogy a sok ch-tól eléggé zsírosodok, így sikerült tavaly is behízni sajnos, szinte 100%ban tiszta kajálással. Így most a kajára mégjobban odafigyelek, csak heti egy csaló étkezést engedek meg magamnak. A kérdésem az lenne, hogy mivel ennyire próbálok tisztán kajálni , a zsírbevitelem lekorlátozódik arra a kis olajra amivel sütökfőzök, a napi egy kanál lenmagolajra és a kajában benne lévő járulékos zsírokra. Ez nem egy nagy mennyiség, ugyanakkor ha jól tudom a tesztoszteronszinttel elég szoros összefüggésben van a zsírbevitel, szóval szerinted elég lesz ez a napi egy kanál (7g) lenmagolaj, vagy esetleg mehet kettő-három is? A ch mennyiséggel még kísérletezek, most edzésnapokon 4.5, pihenőnapokon 4 g ch-n vagyok, de még lehet ennél is lejjebb kell mennem. Ha pihenőnapon 3g-ig lemegyek (mert esetleg eddig kell lemennem, hogy ne nagyon zsírosodjak), akkor az rossz hatással lesz az izomtömegem növekedésére? Lenne még egy harmadik kérdésem is az edzéssel kapcsolatban. A 4 hónap diéta alatt és az ezt követő 2 hét nyaraláson elég sokat gyengültem. Most hogy újrakezdem az edzést,mennyire fogjam vissza magam a súlyok használatával, edzhetek már 1-2 hét után nagy súlyokkal bukásig, vagy inkább próbáljak fokozatos lenni és csak az edzésről edzésre való terhelés növekedésére koncentrálni, még akkor is, ha ez egy darabig még simán menni fog?(heti 1szer edzek mindent természetesen) Utólag is köszönöm a segítséget a diétámhoz! Remélem, sikerül most egy tökéletes tömegelést csinálnom jövő nyárig a segítségeddel! ;)
wizso
Válasz
mondok egy trükkös iránylevet zsmínetes tömegeléskhez: reggel legyne mondjuk zabos kaja, az ch, edzés előtt legyen ch, és edzés után legyne ch, a többui étkezés ne tartalmazzon riszt hanem zöldésget, babot, hüvelyest. egy kanál lenmagolaj szerintem elég. ha zsírosodástól félsz de nem elég ennyi kaja, tehát alacsony ch- vagy mégis tömeg kell, akkor kell plsuz lenmagolaj! a plsuz lenmagolaj pozitív hatású nyilván! én is most vagyok újrakezdőben, egész ki súlylla edzek és edzésről edzésre növelem visza a nomrális szintre! egyzser jött el, semmi gond, ha nem világos, írj!
2007-08-06 16:39:49
bunny

szia.Csak azt szeretném kérdezni hogy te

Kérdés
szia.Csak azt szeretném kérdezni hogy te hogy /mivel fogyasztod a Cottage Cheese-t?Én pufirizsre kenve,úgy jó?
anonymous
Válasz
kanállal tolom befele! pufirizzsel is jó!
2007-08-06 12:39:04
bunny

Hello bunny! lehet hogy ez most nagyon h...

Kérdés
Hello bunny! lehet hogy ez most nagyon hülye kérdés lesz. A múltkorában valaki írta hogy leszokott a cigiről a piáról és a kávéról. Na nekem az lenne a problémám hogy nem iszok nem dohányzok de viszont kávézni szoktam. Ez hátráltatja valamennyire a testépítést? Mert pl van olyan hogy ha fáradtabb vagyok akkor edzés előt megiszok egy kávét és akkor az ad egy kis erőt de napi egy kávénál sohasem iszok többet. Szerinted hagyjam ez abba?
serlock
Válasz
nem, ez nem gáz különösebben. amikor kjávé nélkül smem se megy az a gáz!
2007-08-06 12:38:35
bunny

Bunny te hogy csinálod meg a reggeli zab...

Kérdés
Bunny te hogy csinálod meg a reggeli zabpehlhedt és turmixod? Mert én 10gram zabpehelyre ráöntöm a turmixom és úgy eszem, de már hányok tőle! Mit rakjak még hozzá hogy az íze azért ne olyan legyen hogy a hányinger kerülgessen!
Fedde
Válasz
külön szeme a zabpehylhet mostanában, szárazon, gyümölccsl és iszok külön tumrixot.
2007-08-06 12:37:58
bunny

bunny most olvasom! mi a gondod az egyke...

Kérdés
bunny most olvasom! mi a gondod az egykerekező motorosokkal? azért a régi dolgok emlékére jól jönne egy 1000-es gsx-r nem? te is kerekeznél vele mint a hüye:) egy 2 órás pályázás oyan kardio edzéssel ér fel h hazaérek hungaroringről és 1 napot folyamatosan alszok. mondjuk parázok is rendesen h elesek akkor aztán a heti 4 edzésből egy kurva nagy 0 lesz. ez van. kár hogy abbahagytad:(
anonymous
Válasz
soha nem egykerekeztem. nekem a motorozás nem azt jelenti hogy bohóckodok az úton, egykerekeznem se kellett soha hogy "figyeljetek rám emberek én vagyok a jani, kicis a pöcösm de itt erőlködök!". ezres gixxer nem kéne, túl erős. inkább egy 750es. pályára sem mentem soha mert nem akrtma eldobni. én inkább túrázós beállítotsságú vagyok, nem érdekel hogy leérjen a fülem a kanyarban.
2007-08-06 12:37:23
bunny

Testo Stack hány éves kortol mehet?

Kérdés
Testo Stack hány éves kortol mehet?
anonymous
Válasz
testo stackhez nem árt némi edzésrutin, 18 év alatt ne!
2007-08-06 12:35:09
bunny

Csá bunny!!Sacc per kb mikor várharo a b

Kérdés
Csá bunny!!Sacc per kb mikor várharo a bbtv 29?????jöhetne már!!
anonymous
Válasz
jövő hét, ahumi a héten szabdságon van.
2007-08-06 12:34:25
bunny

nem volt rossz a tegnapi koncert de én j

Kérdés
nem volt rossz a tegnapi koncert de én jobbat vártam
anonymous
Válasz
erről majd írok. kicsi volt. keresd meg jackie collinstól a rock sztár című könyvet!
2007-08-06 12:34:06
bunny

Szia Bunny! Szeretnék sokkal nagyobb re...

Kérdés
Szia Bunny! Szeretnék sokkal nagyobb rendet az étkezésemben. Ezt ahogy Te is mondtad jól el lehet érni azzal ha szépen előre megcsináljuk a kaját, kevesebb idő is és jobban is tudom magam hozzá tartani. Elsőként amit raktároznék az a rízs, csirkemell és a főtt tojás (elolvastam az itteni cikket róla de a tárolásáról ninc szó:( ). Ezeket ha megcsinálom (pl lefőzök egyszerre 20 tojást) és bedobozolom, szépen egy papirkát ráragasztok h meyik nap csináltam és bevágom a hűtőbe akkor mi mennyi ideig áll el? Gondolom szülők qrvára örülni fognak neki h felcimkézett kajákat találnak majd de már ugyis hüyének néznek:) vagy szerinted hüyeség az egész?
bence
Válasz
a tojás eláll egypár napig, de jobb ha naponta főzöd!
2007-08-05 21:07:33
bunny

Szia Bunny! Lenne 1 kis problémám. Nagy...

Kérdés
Szia Bunny! Lenne 1 kis problémám. Nagyon dagadtan kezdtem ezt a sportot, 108kilósan, zsírosan, sikerült lefogynom 82kg-ra az itt olvasottak segítségével. Mehettem volna tovább is, de én már ennek az eredménynek is örülök, mert nem úgy nézek ki, mint egy kupac szar. Igaz maradt egy kicsi a hasamon csípőmön, de elenyésző. Most elérkezettnek látom az idejét a tömegelésre, na és itt jön a probléma, ahogy 5tskg-nyi ch-t vittem be egyből elkezdtem zsírosodni ( figyelek a kajára a mintaétrend alapján számoltam ki miből mennyi kell...) és arra gondoltam hogy edzés napokon 3,5-4tskg-nyi ch-t vinnék be pihenő napaokon meg csak 3tskg-nyit. Igaz így elég lassan fog jönni a tömeg, de nem akarok elszállni nagyon a súlyommal. Szerinted ez így jó?
Dave
Válasz
abszolúte jó, asszem érted a csíziót! a követklező diéta meg jobb lesz, mindig egyre jobb!
2007-08-05 21:04:59
bunny

cső! kezembe került egy mcdonaldsos táp...

Kérdés
cső! kezembe került egy mcdonaldsos tápanyag táblázat. van ez az uj dupla sajtos mcroyaleuk.... egy szendóban 60gr fehérje. ha qrvára de qrvára sietek néha napján van értelme ezzel bevinnem a fehérjét?(mármint turmixot viszem magammal csak szilárdként) gondolom szója vagy marhahús. vagy ennyi erővel szart is ehetnék az utcáról?:)
gabesz
Válasz
te most őszintén gabesz ennyire hülye vagy magadtól, vagy segített valaki?
2007-08-05 21:03:46
bunny

Köles jó szénhidrátforrás? Reggelinek sz...

Kérdés
Köles jó szénhidrátforrás? Reggelinek szeretném, mert a zabra "allergiás" vagyok. Azt olvastam, hogy szénhirdráttartlmának angy része kerményitő, ami állitolag jó. De állitolag a c -vitamin is rákot okoz, igy inkább téged kérdezlek. Jó a köles? Elmegy?
anonymous
Válasz
igen, jó! pufiköles power!
2007-08-05 18:25:38
bunny

Hello Bunny!mivel nemvagyok valami jó an...

Kérdés
Hello Bunny!mivel nemvagyok valami jó anyagilag ezért ugyahogy megprobálom betartani az étkezésemet ,hogy ne legyen benne szemét és sikerül is.a kérdésem annyi lenne ,hogy tudnál-e mondani nekem a biotechnél egy gyors felszívódású fehérjét?mert nemvagyok anyagilag jó most nemtudok venni scitech terméket.elölre is köszönöm.jó egészséget!
János
Válasz
keresd a biotech izolátumát, én nem ismerem őket! de vigyázz, nem az iso whey az!
2007-08-05 18:24:29
bunny

hy bunny ha hetente veszek csirkemell

Kérdés
hy bunny ha hetente veszek csirkemellet és nem a fagyaztóban tárolom akkor a hetedik napra meg fog-e romlani?
anonymous
Válasz
nyáron tuti!
2007-08-05 18:23:30
bunny

helo 60 éves faternak bajok vannak a cu...

Kérdés
helo 60 éves faternak bajok vannak a cukrával, a doki annyit mondott neki hogy naponta 1800 kaloriat fogyaszthat (amit nemtom honnan vett, fél év alatt lesoványodott tőle fater). A doki adott egy kis kaloriatáblázatot de aztan ennyi. Elvileg ehet kenyeret, hát nem tudom. Mivel évek óta tarja a napi 6 kaját, csak most irtak fel neki előx gyógyszert, de sztem ha a kajakbol lecserélnénk a kenyeret meg a gépsonkát (fehérjebevitel :D), akkor el se kéne kezdenie a gyógyszert. És a kérdés az hogy ilyen esetbe a ch -t miből lehet fedezni? rizs mehet? vagy még az se? kenyér gondolom kizárva. mi számit egyáltalán a ch kiváléasztásánál? ugy tudom a rizsnek se alacsony a GI-e. Meg hogy miert nyomjak hogy kaloriaszegéyn étrend? azt hittem kaloriakbol bármennyi mehet, csak a ch ra kell ügyelni. Erre gondoltam: naponta 100 g fehérje (fél kg hus), 150 ch (200g rizs), meg olajos magvak(mogyoro). persze nem jár edzeni, 180cm, 90 kilo, nem zsiros. köszi előre is
leehegyi
Válasz
ja mert a cukor az úgy működik, hogy kalória, az hogy az miből van nem számít, érted, a faterod egyen meg napi 400g kristálycukrot oszt jóvan! le kéne lőni az ilyen orvost! azt se tudja a hülyélye hogy a kalória és szténhidrát micsoda! amit neked tenned kell: kiszedni a szemetet csak alacsony GIjű szénhidrátot használni, zabpehely (ne proteinnel), bab, hüvelyesek, zöldbab, lencse, brokkoli, egyéb növények, rizst is kerüld, csak dupla mennyiségű zöldséggel együtt! mogyoró, olajos magvak mehetnek ezerrel!
2007-08-05 13:45:04
bunny

hi. mostani táp kiegem a whey pro.arra g...

Kérdés
hi. mostani táp kiegem a whey pro.arra gondoltam hogy lecserélem, edzés után a 100% whey isolate-re gondoltam, amugy ha szükségem van plus fehérjére akkor pro 360 at innék. szerinted rossz/jo 5let?
cave
Válasz
szerintem tök jó!
2007-08-05 11:04:52
bunny

szia bunny itt egy kerdes legy felkeszul...

Kérdés
szia bunny itt egy kerdes legy felkeszulve!!!A hasamon van 2-3 centis zsirreteg az le akarom adni de nem akarok dietazni. Jo lenne-e az ha reggel hasazok eves elott? vagy megvan annak az eselye hogy izombol veszitek? koszi a valaszt udv!!!
boti
Válasz
boti, ugye nem sértődsz meg ha megkérdezem hogy hülye-e vagy? ha nem akrsz diétázni, vegyél valami terméket győzikétől!
2007-08-04 19:56:21
bunny

Szia Bunny! Előre bocs a lelkizésért, c...

Kérdés
Szia Bunny! Előre bocs a lelkizésért, csak kíváncsi vagyok, hogy velem van-e a hiba, vagy természetes dolog ez ami van. 1 éve edzek, ami alatt 11-12 kilót sikerült felszednem. Ez így tök jól hangzik, egy a baj, hogy ebből olyan 7-8 kiló háj. Ha belegondolok, ez a kb 4 kiló izom 1 év alatt azért nem olyan sok, pláne, hogy ebben az első évben kezdőként edzettem, amikor is ugyebár jobban fejlődik az ember. Rendben van a kaja, pihenés és rendesen edzem is(alapismereteket álmomból felkelve fújom), viszont szeretném ha megnyugtatnál, hogy a magasságom(190cm), és a testalkatom miatt(felettébb vékony) lassabban fejlődöm mint egy normál genetikával megáldott, vagy valamit mégis rosszul csinálok, és ki lehetne hozni még többet magamból. Amúgy az edzéseimet is az alapismeretes infók alapján rendeztem. Most így visszagondolva a kérdést, jó idiótára sikerült, de létezik annyira szar genetika, hogy ha minden fajin(kaja, pihi, edzés) akkor is csak 5-6 centit nő a kar, és izomból is csak kb 4 kiló jön fel 1 év alatt? Köszi még1x a türelmet, és tényleg bocs a hülye kérdésért!
nieghel
Válasz
nyilvána genetika eléggé döntő tényező. a 7-8 kiló háj dolog az azért nem oylan biztos hogy tényleg annyi. tudod kell azt is hogy az alapismeretzek irányelv, nem szemályre szabott, de csodát nem tudok tenni általánosságban írom le azt ami mindenkinek jó. ha túl sok a zsír, csökkents a ch-t. de benne vagyok bab is hogy írj el mindetn mélben kivételesen!
2007-08-04 19:55:21
bunny

Hello Bunny! Az egyik ismerősömmel beszé...

Kérdés
Hello Bunny! Az egyik ismerősömmel beszélgettem és Ő azt mondta úgy hallotta, hogy a sok hasazástól nem fejlődik annyira a has. Ezalatt 4-5 sorzatot és 80 ismétlést értek. Én ennyit szoktam csinálni de nem tudom, hogy akkor éredemes -e? Előre is kösz a választ!
Chabby
Válasz
ezzel semmi gond!a sok hasazástól általában azért nem fejlődik a has mert ügyesen nem a hasat dolgoztatják!
2007-08-04 19:49:00
bunny

Szia Bunny! Most hallotam a Musletech-ne...

Kérdés
Szia Bunny! Most hallotam a Musletech-nek megjelent termékéről,én úgy vélem hogy kox de ők azt irják hogy,full legál.A termék neve Halodrol liquiglest.Ha esetleg tudsz róla valamit kérlek ird meg.Tapasztalatodban bizva várom válaszod.
Birkás
Válasz
biztos hogy nem kox, tehát a doppinglistán nincs rajta az tuti.
2007-08-04 19:48:24
bunny

Hi Bunny.. Nagyon faja lett a BB Radio e...

Kérdés
Hi Bunny.. Nagyon faja lett a BB Radio ezen része elhallgattam volna még vagy 3 órán keresztül.. Persze nem gondoltam mint itt sokak hogy ezek a sportolók nem kűzdenek gondokkal (legyen ez anyagi felkészülés stb..) de minden elismerésem Johnny nak hogy ennyi éven keresztül a piacon fagyoskodástól a kórházon át sosem adta fel és mindig erős maradt, kitartó és elkötelezett a szenvedélye iránt.. Nem beszélve a sportban erősen jelen lévő korrupció nagyságáról.. Ez az a dolog ami megkülönbezteti a bajnokat az örök vesztestől szerintem.. Nem az hogy most a 19800 vagy 20000 Ft os proteint vegyem.. Nem akarok leszopni senkit félre ne értsd nem a kenyerem de mostantól valahogy máshogy fogok erre az emberre nézni, ha valahol egy cikkben vagy egy videon őt látom majd.. Remélem sok más ilyen érdekes kis projectet fogsz még csinálni én azt sem bánnám ha minden nap fellépve az oldalra lenne mit tölteni :).. Részvétem a sok kretén miatt akik itt olykor olykor borzalom szintű alpári baromságokat kérdeznek, adjon ez erőt neked hogy tovább folytasd és ne vegye el a kedved az egésztől.. Sokaknak hiányozna szerintem, aki meg hülye az úgysem tudja miért nem kéne papucsban gugolni, meg egyáltalán.. A végére lenne egy kérdésem is.. 17 éves vagyok szeretnék versenyezni, nem tudsz szponzort? :D:D:D:D:D muahhahah Nah csalán
kobe
Válasz
én se bánnám ha minden nap tudnátok mit tölterni, de nem bírnám ezt se idővel, se anyagilag. a bb rádió pontosan ezért készül, hogy más aspektuisból is megismerhess embereket, sőt egészen exkluzív dolgokat tudhass meg. komoly ötleteim vannak-e téren! brutál, de ezt akoko gym takaritást én se tudtam!
2007-08-04 19:47:46
bunny

Szia eljössz holnap a reflecting me konc

Kérdés
Szia eljössz holnap a reflecting me koncertre nagyon zsir király lessz az biztos?
anonymous
Válasz
jóhogy eljövök, MA ESTE 9 KOR info a holnapomon (www.drugsbunny.net)
2007-08-04 15:59:43
bunny

Hello, ha szedek proteint és egyszer ab

Kérdés
Hello, ha szedek proteint és egyszer abbahagyom a szedését (meg a kondit is esetleg) nem fogok jobban "összeesni" mintha amúgy az nélkül edzek??
anonymous
Válasz
te soah nem leszel oylan izmos hogy báérmiylen összeesés miatt aggódnod kéne!
2007-08-04 15:57:33
bunny

eladnád a lelkedet oyan genetikáért mint

Kérdés
eladnád a lelkedet oyan genetikáért mint jay cutleré?:)
b
Válasz
nem. teljesen lényegetlen és értéktelen dolog hogy ki milyen izmos.
2007-08-04 15:56:55
bunny

Helló Bunny! Hogyan számoljam ki hogy %

Kérdés
Helló Bunny! Hogyan számoljam ki hogy % a testem zsírtömege? Nem tudom ami az itt oldalon van kalkulátor, abban bízhatok?
tamás
Válasz
sehogy, felesleges!
2007-08-04 15:56:09
bunny

Hello Bunny! A kaméleonod megvan még v

Kérdés
Hello Bunny! A kaméleonod megvan még v kimúlt,h mopszira cserélted?:)Márha tiéd volt a kaméleon.
Peterson
Válasz
a barátnőmé a kaméleon, itt lakik, van még 3 gekkó, 2 csincsilla, 1 mopsz és ma kapok kölcsön a humitól két hörcsögöt!
2007-08-04 15:55:30
bunny

Szia Bunny! A G-bombomhoz fél évig nem n...

Kérdés
Szia Bunny! A G-bombomhoz fél évig nem nyúltam hozzá és olyan lett mintha megkövesedett volna, teljesen összeállt! Szerinted lehet valami baja, vagy nyugodtan nyomhatom befelé? :)
MiKe84
Válasz
törd össze, semmi baja!
2007-08-04 15:54:11
bunny

Szia! Ezt mindenképpen le kell irnom Bun...

Kérdés
Szia! Ezt mindenképpen le kell irnom Bunny. Van egy gyógyszerésznövendék ismerősom, szegeden tanul. VAlahogy szóba kerültek a Vitaminok, megemlitettem neki a "rákot okozó" vitaminokat. Tudod miy a poén? Hogy ők már ezt a fasznságot tanulják?? Nbassz, hogy a gyógyszerész cégek már ide is ennyire beszóltak? Jó persze, ha mindenki eglszséges lenne, nem kellenének gyógyszerészek, de ilyen dolgokat már tanitani egy neves suliban? Nemtudom hova süllyedhetünk még.
Rudi
Válasz
az kőkeményen igy van, az egész gyógyszerész és oirvosképzés a gyógyzseriper érdekeinek megfelelően van kitalálva. ha a gyógszeriparnak nelenne jó a szarás, akkor azt hirdetnék hogy attól leszel beteg!
2007-08-04 15:54:00
bunny

Szia Bunny! Mi a véleményed az anaerob i...

Kérdés
Szia Bunny! Mi a véleményed az anaerob intervallum edzésekről (kardiógépeken vagy a szabadban)? Érdemes-e diétában heti 1-2-t beiktani a súlyzós és az aerob edzések mellé? Köszi
Bazsa
Válasz
igen, HA nincs gondod a tömegnöveléssel!
2007-08-04 15:52:36
bunny

CS Bunny szerinted meylik verseny lenne

Kérdés
CS Bunny szerinted meylik verseny lenne az amin egy kezdö testépitö elöször elinduljon?Tehát a legelsö versenye melyik legyen?
Pumesz
Válasz
superbody athletic, vagy újonc! vagy tavasszal valamelyik kezdő kategória ha lesz!
2007-08-03 19:49:07
bunny

Hali ! Csak érdekesség képpen az Arnol...

Kérdés
Hali ! Csak érdekesség képpen az Arnold nyomásról: A BBTV ben az volt hogy a könyököd tök feleslegesen beviszed a melled elé az alsó ponton,itt a Builderen ez [link] az Arnold nyomás mikor lent a tenyed befele néz, és a YouTube on meg [link] ez amit Te is mutattál vállkímélés gyanánt.Azért egy kérdés: testrésztől függetlenül mi az a max. széria amit le lehet nyomni egy edzésen ? bocs ha hülyét kérdeztem.
Kálmán
Válasz
érdekességképpen: tudom hogy mit csinálok és mikor hova teszem a könyököm, úgyhogy menj már a picsába jó?
2007-08-03 19:46:06
bunny

Szia Bunny, nagy idegemben irok neked. 5...

Kérdés
Szia Bunny, nagy idegemben irok neked. 5 tojást föztem meg otthon és a sárgáját kivettem és csak a fehérjét enném meg mikor anyám megszólal "milyen hülyeséget csinálok". Erre én akárhogy is probálom fejtegetni hogy miért teszem nem tudom annyira szakszerűen elmondani. Megkérlek válszólj nekem úgy hogy közben anyámnak írod meg hogy miért csináltam (megmutatom neki a válszod). Köszi!
Lex
Válasz
nem fogom tudni meggyőzni anyádat. ebben az országban mindeki marha nagy szakértő, főleg táplákozásban, azért néz ki mindeki úgy ki mint a fos - szar dolog ezt leirom, de amikor nyaraltam most 4 napot,. kimentem a strandra és nem volt normális kinézetű ember, nem testépítőről beszélek vagy sportolóról, hanem átlag normális kinézetű ember aki nem volt kövér vagy hótnyomi, NEM VOLT! de MINDENKI szakértő, és te vagy a hülye amikor a tömény telített zsír tojássárgáját ki akarod dobni hogy ne legyél dagadt és ne kelljen szív és érrendszeri betegségekkel orvoshoz járnod mint az okos szakértőknek, akik a szintén okos szakértő nagymamitól megtanulták a frankót! ja és ne sportoljunk az is hülyeség!
2007-08-03 19:45:40
bunny

Szeva Bunny! Te kostoltad már a g-bom...

Kérdés
Szeva Bunny! Te kostoltad már a g-bombot whey proval összekeverve?:):)Mert én most próbálkozok vele és érdekelne a véleményed .Amúgymárértem te miért szereted ennyire!!!
MyoMaciMAx
Válasz
én proteinnel nem csipem!
2007-08-03 19:45:09
bunny

Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, ho...

Kérdés
Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy tudod-e, mi a különbség a 100% Whey Protein, és a 100% Whey Protein Professional között? Nem találtam róluk semmilyen leírást! Most jöttem haza nyaralásból, újból meggyőződhettem arról, hogy mekkora puttó ez a társadalom! Reggelinél nem ettem meg a tojássárgáját, erre odajön egy nő, hogy afrikában éheznek, én meg kidobom a kaját... Volt ott egy konditerem is, nem volt vmi nagy szám, de lehetett edzeni. Egy nyanya 5 percet ment a taposógépen, csinált 10 lábnyújtást gépen, és bement a szaunába. Mikor kijött beszól nekem, hogy a taposógépet nem tolódszkodásra kell használni! A többi löttyedt picsájú meg beszólt nekem, hogy biztos bogyókat szedek... Szánalmas világban élünk, de jó érzéssel tölt el, hogy mi nem szarból vagyunk!
marec
Válasz
kelett volna dnod a néninek egy ki száraz teveszart az afrikában éheznek szöveghez! [link], még jó hogy nincs leírás!
2007-08-03 19:44:51
bunny

Hello!Welcome Back Bunny! A kerdesem a...

Kérdés
Hello!Welcome Back Bunny! A kerdesem a kovetkezo, valszeg reszleges mellizom szakadasom lett,fekvenyomas kozben,szepen be is lilullt a bicepszem felso reszenel !(az erzest nem ajanlom senkinek)csak az okat nem tudom,minden jo volt bemelegites...szoval minden,es a suly sem volt maximum,megis szakadt mikozben engedtem le!tudom szamos oka lehet de evek ota csinalom,es fekvenyomo versenyben is gondolkodtam,es hat ez eleg varatlanul ert,mert semmi Nagyobb hibat nem kovedtem el!
anonymous
Válasz
nem kérdeztél semmit! :D ez nagy eséllyel sajnos az, pihentened kell! más: bb rádió johnnyval - [link]
2007-08-03 19:41:26
bunny

Szeva Bunny! Egy világ dőlt össze benne...

Kérdés
Szeva Bunny! Egy világ dőlt össze bennem... Itt dekollok fekve, mert szombaton elkapott a "boszorkánylövés" [derékzsába] - és nem edzés közben, hanem csak egy szaros csavarhúzóért hajoltam le. Tolják belém infúzión az izomlazítókat... Szerinted mire számíthatok? Mikor fogok tudni újra teljes intenzitással edzeni: (S itt főleg a guggolásra és feljhúzásra gondolok.) Vagy el is felejthetem ezeket a (kedvenc) gyakorlataimat? A doki szerint az életbe´ többet meg ne próbáljak lehajolva nagy súlyt megemelni... (Eddig 180kg-mal tudtam a felhúzást csinálni...) Van tapasztalatod vagy ismerősöd aki már átélt ilyesmit? Köszi előre is, és persze hajrá, király a műsor szerintem is!
Attila
Válasz
annak ellenére hogy simán fogod tudni végezni őket, felejtsd el! én átéltem!
2007-08-03 19:38:21
bunny

Hello! Elkezdett fájni a derekam. Fől...

Kérdés
Hello! Elkezdett fájni a derekam. Főleg guggolásnál érzem a fájdalmat meg felhuzsánál ott a gerinc alja környékén. Mit tegyek? Esetleg 1 hét pihi meg közbe nyujtogatás rendbe hozná?? Nem lyan nagy a fájdalom de kellemetlen. Előre is köszi!
Norbert
Válasz
nyujts éés hagyd el mindkét gyakorltot!
2007-08-03 19:37:31
bunny

Szeva Bunny! Szeretnék neked idézni egy ...

Kérdés
Szeva Bunny! Szeretnék neked idézni egy magazinból. "A mellkas edzése során az a cél, hogy a lehető legtöbb izomrostot megdolgoztathassa, tehát fekvenyomáskor a lábat tegye fel a padra. Ez a testtartás rögzíti a hátat, és segít abban, hogy a munka legnagyobb részét valóban a mellkas végezze. Amikor a láb a padlón van, a hát enyhén megfeszül, aminek hatására csökken a mozdulat hatékonysága." Ír még olyat, hogy igaz így nem lehet akkora súllyal dolgozni mint padlóra tett lábbal, de így nem éri terhelés a derekat. Neked mi a véleményed a padra tett lábról? Van némi igazság a szövegben?
maDavyd
Válasz
a padra tett láb csökkenti a derék terhelését, de mivel életveszélyesen elrontja a stabilitást, csak kis súllyal és derékporoblémákkal küzdőknek ajánlott.
2007-08-03 19:37:09
bunny

Helló bunny!a kérdésem az lenne ,hogy a ...

Kérdés
Helló bunny!a kérdésem az lenne ,hogy a Peak preformance testo stack-ét helyileg hol lehet megvennoi?mert sehol nem láttam rendelni meg nem szeretnék.elölre is köszönöm.további jó munkát.
Kere Ádám
Válasz
1195 Budapest, Árpád u. 38.
2007-08-03 19:35:37
bunny

Kérdés
[link] Erről tudsz, h vki drug buny néven nevedben irogt?
anonymous

Válasz
az én nevemben biztos nem! nem tudom mit akar ez a szerencsétlen, de eszméletlen, nem?
2007-08-03 19:34:34
bunny

hello bunny! tök jó a bbtv! esküszöm ami...

Kérdés
hello bunny! tök jó a bbtv! esküszöm amióta nézem sokkal okosabb vagyok(ebben a témában) :-)! na jó az túlzás de nagyon sok hasznos dolgot tudtam meg!! ajánlom mindenkinek a figyelmébe!megköszönném ha leírnád annak a tojásfeldolgozó gyárnak az internet címét amit a bbtvben láttam!egyébként ott lehet kapni tojásfehérje rudat is??köszi
bb raj.
Válasz
www.google.hu
2007-08-03 19:32:06
bunny

Hello Bunny! Kreatin szedése mellett leh...

Kérdés
Hello Bunny! Kreatin szedése mellett lehet sört v egyéb szeszes italt fogyasztani. Nem szeretném az izom növekedésem gátolni semmiképp! előre is köszi!
OtEeSz
Válasz
idióta!
2007-08-03 19:31:48
bunny

szia bunny szerinted edzes utani turmixn...

Kérdés
szia bunny szerinted edzes utani turmixnak megfelel a daralt zabpehely + tojasfeherje?(csak azert mert jelen pillanatban anyagiak szempontjabol nincs penzem etrendkiegeszitokre) lenne egy masik kerdesem en nagyon sok turmixolt gyumolcsot eszek es szerinted rakhatok bele kave edesito tablettat (azert hogy ne cukrot keljen).elore is koszi a valaszt udv!!!
boti
Válasz
abszolúte nem, ez egy lassú fehérjeforrás lassu ch forrással! cukor és minimum tejsavó kocetrátum kell! az édesítővel semmi gond!
2007-08-03 19:31:25
bunny

Üdv Bunny! Nekem az lenne a kérdésem, ho...

Kérdés
Üdv Bunny! Nekem az lenne a kérdésem, hogy szerinted nagy hülyeség lenne ha lenne egy A és egy B hét, az edzéstervem ugyanaz maradna, de hetente válltogatnám a gyakorlatotkat.
anonymous
Válasz
nem, ez jó ötlet!
2007-08-03 19:30:37
bunny

Egyébként a Volumass35-ből egy kanál tén

Kérdés
Egyébként a Volumass35-ből egy kanál tényleg nem 50g...Az előző kérdezőnek ajánlom a mérleget!
anonymous
Válasz
én mindkeinek ajánlom a mérleget aki grammokkal akar szarakodni! könnyne lehet hoyg a doboz tetején ás alján a pro tömege nem ugyaz!
2007-08-03 19:30:21
bunny

Szia Bunny! Kicsit megrémültem amikor me...

Kérdés
Szia Bunny! Kicsit megrémültem amikor megláttam amit irtál: "idegbecsípődés lesz. a felhúzást hagy el örökre, fekvenyomásnál pedig mások számáéra tilos módon emeld fel a lábaidat hogy ne legyen telejsen homorú a derekad! és nyújts!!!" Azért szartam be mert kb 2 éve végzek kemény sulyzos edzéseket és az első 1 honap után feltettem a lábam fekvenyomás közben egyenes padon, mert így biztonságban éreztem a derekamat. Nagyon alergiás vagyok a derékra mert a családomban több embernek volt ezzel már mütétje, és ezért tettem ezt. Ezek szerint elbasztam vmit, nem kellett volna. Léci mond meg mért nem jo ha felteszem, mert kiváncsi vok rá. Léci ne bassz le ha hülyeséget irtam, mert még igazábol sehol nem láttam, olvastam azt hogy nem szabad feltenni a lábat, pedig rendszeresen olvasom a forumokat.
anonymous
Válasz
félerértettél éppen azt irtam hogy mivel derékfájós vagy, tedd fel a lábad! de amugy feltenni a lábat tilos, törekedni kell a stabil testhelyzetre!
2007-08-03 19:29:34
bunny

Hello Bunny Builder! :D Megszeretném ...

Kérdés
Hello Bunny Builder! :D Megszeretném köszönni neked, mert amióta nézem a BBTv-t és onnan kijavítottam azokat a gyakorlatokat amiket rosszul csináltam meg "ellestem" 1-2-t amit eddig nem csináltam + normálisan kajázok amiben itt segítettél pár válasszal, elég szép fejlődést sikerült elérnem. Annyira, hogy meg is kaptam, hogy biztos koxolok. Ráadásul mimndezt egy olyan gyerek mondta akiről mindenki tudja a környéken hogy cuccol. Ő 4 éve edz és megtudja állapítani... Szánalmas hogy ha valaki odafigyel a dolgokra és normálisan csinálja, azt pont egy ilyen beszéli ki. Persze, hogy nem fejlődik normálisan ha minden nap bevan szívva. Vagy tévedek? Persze nem meri az ember szemébe mondani a szarházija. Na mégegyszer köszönöm amit értem, és másokért tettél és még teszel. Sok sikert a továbbiakban. Szívessen látnánk Busójáráson.
Karesz Mohácsról
Válasz
amikor mondogatjéák hogy biztos koxolsz,a kkor már eszi akislányokat az irigység, örülj neki!
2007-08-03 19:28:15
bunny

hello Bunny!egy olyan problémám lenne h ...

Kérdés
hello Bunny!egy olyan problémám lenne h a jobb combom vastagabb mint a ball.ezt hogyan tudnám korrigálni?az jó meg oldás pl.: h lábtolásnál a bal oldalra több súlyt rakok?
anonymous
Válasz
zseniális ötlet! nem zavar hogy a lábtológépen az erőhatások mindenképpen egyformák, mivel egy platformon van a két súlytartó rúd? a guggolást próbáld ki és küldj róla videót!
2007-08-03 19:24:24
bunny

Szia Bunny!

Már "jó" ideje Sc...

Kérdés
Szia Bunny!

Már "jó" ideje Scitec termékeket használok és úgy is érzem, hogy jó dolgok ezek. Egyikkel sem volt még különösebb problémám. Azonban egy valamit nem értek, de te biztos tudsz rá nekem választ adni.

Tehát miért van az, hogy ezen a listán: [link] a Scitec csak 177. ? Úgy tudom ez oldal nem gagyi, és hiteles dolgokat közöl. Szóval mi a valós helyzet?

Ui.: én elsősorban most nem csak fehérje illetve egyéb dolgokra, hanem vitaminokra is gondolok. Ui2.: nem gyenge amit az a nyomorék kis Derrick dumál neked, de élőbe meg nem megy oda eléd, hogy "Jaj szevasz bunny én vagyok a Derrick" gondolom ez még nem történt megy ugye? XD

Na PEACE!
Gyuri
Válasz
a scitec az európai piacra koncentrál, az amerikaival nem foglalkozik, te akanréál első lenni a "d-bol" meg a "legal steroids" piacán? európában meg első, hoppá! a férgek sose jönnek élőben!
2007-08-03 19:23:47
bunny

Szevassz bunny ! Olvastam az alapismeret...

Kérdés
Szevassz bunny ! Olvastam az alapismereteket. És láttam a fogyásnál, hogy diéta nélkül nem lehet fogyni :) Ez nem igaz... Kb. fél éve futok rendszeresen, rendesen edzek mellette, nem szedek semmiféle szert... mindent eszek ami csak elém kerül...és már lassan abba hagyom a futást mert annyira vékonyodok...szóval nem nagyon értem...szerinted?
steele
Válasz
szerintem legyél öngyilkos! mi viccből diétázumk idióta, biztos anélkül is megy csak hülyék vagyunk! de nyilván mindkei úgy szeretne kinézni mint te!
2007-08-03 19:20:32
bunny

Hello Bunny! Azzal a kérdéssel fordulok ...

Kérdés
Hello Bunny! Azzal a kérdéssel fordulok hozzád, hogy a barátnőm felszedett egy kicsit a hasára, és ezt leszeretné adni! Tudnál nei ajánlani vmi zsirégetőt? ajánlották a haverok a reformot de vki azt mondta hogy az nagyon erős és ezáltal ahogy égeti a zsirt akkor nem tud majd a bőre hozzáidomulni és akkor ráncos lesz vagy milyen szerinted fent ál ez a veszély? hozzá kell tennem még soha nem szedet semmit, csak most kezdett el edzeni nemrég hasra! ha tudnál vmit ajánlani azt nagyon megköszönném! Ja és még vmi hasra mennyit kellene neki edzeni beosztva tehát hogy egy héten hányszor sorozat/ismétlés? A segitséged és a fáradozásod előre is köszönöm!
Tyson
Válasz
sajnos nem áll módomban fáradozni hogy felvilágostísalak a kérdésről, anmnyi hüységet hordasz össze. ezéárt van az alapismeretek rovat!
2007-08-03 19:12:47
bunny

Helló Bunny!az a helyzet ,hogy itt nálun...

Kérdés
Helló Bunny!az a helyzet ,hogy itt nálunk az üllői úton volt egy fittnes point üzlet ahol lehetett kapni american muscle power proteint de bezárt.néztem az árkádban a scitechben és nemvolt.esetleg tudnál mondani egy üzletet ahol van?elölre is köszi g.za
G.za
Válasz
minden fitness pontban van! westend pl!
2007-08-03 19:11:46
bunny

szia! azt szeretném kérdezni h 37.2 hőem

Kérdés
szia! azt szeretném kérdezni h 37.2 hőemelkedéssel lehet edzeni?
béla
Válasz
bélus ez komoly? én az eutanáziát fontolgatnám!
2007-08-03 19:11:07
bunny

Szia Bunny! Nagyon vártam már a 28. BBTV...

Kérdés
Szia Bunny! Nagyon vártam már a 28. BBTV-t adását. Remélem, hogy kipihented magad, eme rövid idő alatt. Szeretnék kérdezni valamit. Diétán vagyok, beleszámoljam-e a napi bevitelbe a turmixban levő ch-t? Most a Cytogen PRO 360 iszom, és egy adagban van 7g ch. Napi négyet iszom és ez 28g ch és ez szerintem egy kiszámolt 100g-os ch fogyasztásnál nagyon fontos, hogy még plusz 28g megy hozzá. Válaszodat köszönöm.
Zoli
Válasz
ne számold bele!
2007-08-03 19:10:13
bunny

Hali, olvastam pár hete itten h a biceps...

Kérdés
Hali, olvastam pár hete itten h a bicepsz akkor fejlődik ha van csúcsösszehúzódás, ez pontosan mit takar? Én arra gondolok h mikor legfentebb van a súly akkor még plusszban ráfeszítek közben? Vagy mit takar pontosan? Válaszodat előre is köszi, minden bicepsznemfejlődő tag nevében!
gyurma
Válasz
pontosan ezt jelenti!
2007-08-02 21:10:35
bunny

HELLO BUNNY mi a véleményed a baromfi v...

Kérdés
HELLO BUNNY mi a véleményed a baromfi virsliről? Megfelelő táplálék egy testépítőnek? mert egy ismerős baromfifeldolgozóban dolgozik és tud hozni vagonszámra, meg szeretem is
ernesto
Válasz
ernesto,nem kicsit vagy hülye, az a szerencse hogy nem dizsnószarfeldolgozótelepen van ismerősöd vagy dögkúton! félemetes hogy ilyen színvonalú kérdések is jönnek! arra nem volt szed hogy megkérdezd, miből van, ugye?
2007-08-02 21:05:58
bunny

Szervusz bunny!!Király lett az új bb tv,...

Kérdés
Szervusz bunny!!Király lett az új bb tv,a Svéd csaj szövege teszett:-))) Akérdésem csak annyi lenne ,hogy a srácnak a johny fitnessben mitől vannak olyan kockái,ha állításaszerint nem hasazik??
anonymous
Válasz
genetika!
2007-08-02 21:00:04
bunny

halihó! kérdésem lenne h milyen módon le

Kérdés
halihó! kérdésem lenne h milyen módon lehetne gyorsítani az emésztésemet?!
petya
Válasz
emésztőenzim!
2007-08-02 20:59:50
bunny

Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy...

Kérdés
Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy ha a kreatint abbahagyom, akkor az izom össze esik-e, persze edzenék! Csak mert haverok ijesztegetnek ezzel, én meg már nemtudom mit higgyek! Légyszi válaszolj! Köszi!
anonymous
Válasz
a haverok seggek, küldd el őket a picsába!
2007-08-02 20:59:34
bunny

Szia bunny! Öö.. szóval ezt figyeld mily...

Kérdés
Szia bunny! Öö.. szóval ezt figyeld milyen emailt kaptam: "uj testepito forum, tobb szaz testepito lattalehull a lepel drugs bunnyrol A fórumot a következő címen érheti el:http://forum.sg.hu/forum.php3?azonosito=35vetson568WSM" :DD Szerintem nem én vagyok az egyetlen.. De ha már írok, muszáj írnom, hogy zsír az új bb.tv is, és csakígy tovább, és köszi amit értünk teszel!
sonka
Válasz
ezek tök vicces kis patkányok. néha idezgetnek nekem belőle hogy miket irogat össze ez a sok butaállat, nagyon jókat röhögök. nem is az a vicc hogy micsoda kis patkányok, az hagyján, hanem hogy mennyire sötétek és miket ki nem találnak. ha akarsz röhögni olvasgasd, én le se szarom,meg nincs is időm. remélem a sorsuk összehozza őket velem élőben - mert persze erősen inkognitóban van ez a pár kis **** - de én úgy gondolom mindenki azt kapja amit érdemel, és senki nem kerülheti el. képzeld el micsoda kis sérültek lehetnek hogy erre ráérnek!:DDD amugy dolgozom dolgokon, amit nem árulhatok el. a gatyám is a projectjeimre megy el. de ami most a lényeg, koncetráljatok az mw2-re! az mw1 ugyan jóval gyengébb mint ez lesz, össze se hasonlitható de annyian töltötték le hogy le se merem írni! egy dolgot mondok: megpróbálunk ráálni a szigorú kéthetenkénti bbtv-re! a következő még nem lesz meg 2 hét alatt de az azutáni remélhetőleg igen! most tiplizek, remélem ma még tudok válaszolni, rengetegen irtatok nálam meg nem ment a bodybuilder mert egy speciális hálózaton csatlakozom a netre és a szerverfrissités bekavart. holnap miskolcon leszek ismét a disőgyőr rádióban reggel 9 körül: a téma a dopping!
2007-08-02 16:51:35
bunny

szia bunny! nagymamámnak (80 év feletti)...

Kérdés
szia bunny! nagymamámnak (80 év feletti) csontritkulása van és akarok venni neki megfelelő vitamint+ ásványi anyagot és a véleményedet szeretném kikérni ezzel kapcsolatban.. én napi 1 vita-x-re gondoltam + kálcium-magnézium kiegészítőre (scitec essentials termék- 500 mg kálcium+250 g magnézium)+ 1 g c vitamin naponta+ D vitamin amiböl nem tudom mennyi kéne??.. Eddig amit az orvos tanácsára szedett az 200 mg-os kálcium. D-ből pedig 3000 NE -> ez maradhat?. itt a shopban nézegettem de IU mértékegységben van megadva, ezért nem igazán tudom, h. eza 3000 NE mennyire elegendő. köszönöm a segítséget!
csontritkulás
Válasz
nyugodtan adahatsz neki multi-x et, a több teljesen jó! Az NE mg átváltás vegyületenként különböző!
2007-08-02 16:42:38
bunny

hi bunny,faáj a derekam fekvenyomás és f...

Kérdés
hi bunny,faáj a derekam fekvenyomás és felhúzás után,nem anyyie gerincem hanem a keresztcsontom(jobb oldalt).sérv vagy az ideg csípődik majd be?tudom a dokinak meg kell mutatni:megnyomogatja a derekam,elküld röggenre,majd felír vmi kenőcsöt.az a baj h a felhúzát meg a fekvenyomást nem tudom hellyetesíteni(otthon eddzek).vegyek övet,izületvédőt és figyelejek jobban oda?vmi tanács?
anonymous
Válasz
idegbecsípődés lesz. a felhúzást hagy el örökre, fekvenyomásnál pedig mások számáéra tilos módon emeld fel a lábaidat hogy ne legyen telejsen homorú a derekad! és nyújts!!!
2007-08-02 16:40:22
bunny

szevasz! csajoknak melyiket ajánlod inká

Kérdés
szevasz! csajoknak melyiket ajánlod inkább diétához? carni-x vagy alpha burn? vagy esteleg valami más??
peek
Válasz
a kettő akűt egyszerre. olvasd el aleirásokat tök más!
2007-08-02 16:37:35
bunny

Hello Bunny! Te melyiket választanád a h...

Kérdés
Hello Bunny! Te melyiket választanád a helyemben: 2doboz Multi-x vagy 1doboz Animal Pak, valamint G-Bomb vagy BCAA Xpress? Jelenleg tömegelek. Thanks!
anonymous
Válasz
2 doboz multi és bcaa express
2007-08-02 16:36:59
bunny

Helló! Edzés előtt fél órával: gbomb+at

Kérdés
Helló! Edzés előtt fél órával: gbomb+attack+bcaa,+1g Lkarnitin. Jó így? Fontossági sorrendben hogy néz ki? köszi
Ákos
Válasz
attck mellé nem kell a g bomb, ezt tedd közvetlenül edzés elé.
2007-08-02 16:36:34
bunny

Szia Bunny ! Most kezdtem diétázni, lenn...

Kérdés
Szia Bunny ! Most kezdtem diétázni, lenne néhány kérdésem. 1. A CH-t miét 150 g-ra lövöd be átlagosan? 84 kg-vagyok és azért kérdezem ,mert szerinted a 150 g kell a napi szükségletre, vagy mehetnénk lejjebb is ha tudok ? Vagy az már hátrányos lenne, ha én tömegelés után egyből nagyon elvenném? 2. Edzés után sem és reggel sem iszom már a tömegnövelőt amiben cukor van , csak sima fehérjét és kreatint iszok. Ezen kívül a G-Bomb megy ezerrel , de zsirégetőt nem vettem az aerob edzésre, mert sztem anélkül is sikerülnie kell a diétának. Egyébként Írtam egy mailt személyi edzésről , 2-3 napja . Nem kaptad meg, vagy nem volt időd válaszolni? Köszönöm!
orha_j@citromail.hu
Válasz
1. a 150g ch egy általános mennyiség ami kb miondkinek jó, egészen tág súlyhatárok között is. mivel látalnaban személyre szabott dologkat nem tudok csinálni, ez az amit irányelvként meg szoktam adni. lehet hogy lejjebb kell menned, de ezt magadnak kell belőnöd! 2. sikerülni is fog. 3. megkaptam érdekes megfogaélmazású leveled, mint látod anyni időm van személyi edzésre mint válszolni volt.
2007-08-02 16:35:58
bunny

hello bunny. szeretném megosztani veled ...

Kérdés
hello bunny. szeretném megosztani veled és a kedves olvasókkal egyik "élményem". hétvégén elmentem egy discoba, 3 hónap után ujra... azzal most ne is törödjünk, h én voltam az 1etlen ai nem volt berugva. de amit ott láttam, az kikészített. az a rengeteg vasalt hajú, pálcika gyerek cigivel a szájában, akik komolyna mondom kinézte engem, mert h kicsit nagyobb vagyok mint ők. talán nekem kéne magam rosszul érezni, h én teszek is magamért vmit, nem csak veszek egy 15E ftos retro polot??!!! ami még elszomorítóbb, olyan nőkkel mászkáltak h csak na. de ezek ellenére, inkább leszek szar, égő, gyuros gyerek, mert legalább igy jól érzem magam a bőrömben
str
Válasz
oylan nőkkel, hogy csak na? hét szutykokkal mászkálnak, ne dőlj be a kencének! akik iylen gyökerekkel szóbaállnak, szerinted milyen nők?
2007-08-02 16:33:30
bunny

Helló! A 11 nap úgy jött ki, hogy tartot...

Kérdés
Helló! A 11 nap úgy jött ki, hogy tartottam egy 10 napos "béltisztító kúrát" és még hozzáadtam egy napot. Alacsony ch-n voltam, fehérjét csak husiból, halból, tojásból fedeztem, sok zöldséget ettem. Méregtelenítő teát iszogattam, colon cleanserből benyomtam egy dobozzal. Meg a súlyzós edzéssel is pihentem csak aerobot csináltam. Eredmény: fogytam 2 kg-t, nem fingok dög büdöseket. A pro360 helyett áttérek a whey prora. 5 éve edzek, szinte minden nap 1-2 turmix alap volt. Ajánlottad egy srácnak, hogy érdemes a belek miatt leállni vele. Gondoltam én is kipróbálom. 82kg vagyok töltés 5*5g majd 2*5g. Szóval elég a 11 nap? :) Köszönöm a válaszod! Minden jót!
Ákos
Válasz
szerintem elég! de iylenkor fontos a könnyű emészthetőség ezért a halazást javaslom!
2007-08-02 16:32:21
bunny

Tömegelek, csirkemell helyet lehet tolni

Kérdés
Tömegelek, csirkemell helyet lehet tolni csirke combot? Nem azért mert jobban szeretem, persze hogy a mellet szeretem de a comb olcsóbb!
Nemo
Válasz
nyilván ez egy józan indok! több lesz a zsír, ennyi!
2007-08-02 16:31:03
bunny

Szia Bunny! Lenne egy kérdésem: a lenmag

Kérdés
Szia Bunny! Lenne egy kérdésem: a lenmagolajat egy pohár vízzel is megihatom ugye? Bocs, ha hülye a kérdés, de nem tudom biztosan. Köszi
Dávid
Válasz
persze!
2007-08-02 16:30:36
bunny

Helo bunny! Én azt szereném kérdezni ho...

Kérdés
Helo bunny! Én azt szereném kérdezni hogy reggelire első étkezésnek is jó a csirkemell sütve, ha utána 1 órával edzek, vagy reggelire valami könnyűt egyek és edzés után a húst?
anonymous
Válasz
a csirke nehéz?
2007-08-02 16:30:21
bunny

Szia Bunny! Nem tudom láttad-e már?! Eng...

Kérdés
Szia Bunny! Nem tudom láttad-e már?! Engem k*rvára felb*szott! Hogy lehet valaki ilyen büdös bunkó! Ja a képek alján kitett személyes adatok jogtalan használata miatt tuti beperelném a köcsögöt! (amellett, hogy agyonverném! )http://www.videoplayer.hu/videos/play/75420
anonymus
Válasz
a büdös bunkó egy dolog, én azt mondom, nyugodj meg, aki bedől egy ilyen faszságnak, meg is érdemli!
2007-08-02 16:29:58
bunny

Kérdés
[link] Sean Culnan good mornings 510 x 5 x 1 mi a véleményed
anonymous

Válasz
erőlemélsnél gyakran alékalmazott derekas guggolás, kerüljétek nagy ívben!
2007-08-02 16:26:51
bunny

Szia Bunny!Mondtad hogy az aerob edzés l...

Kérdés
Szia Bunny!Mondtad hogy az aerob edzés lehetőleg este vagy reggel alacsony inzulinszintnél történjen.Ne legyen előtte ch.Azt is mondtad hogy ha nem megoldható máskor akkor edzés után rögtön is mehet az aerob.Lehet h orbitális marhaságot kérdezek de mi a helyzet ha lenyomom az aerob edzést,leszállok a gépről és egyből elkezdem a súlyzós edzést.Gáz szerinted? Kösz ha válaszolsz!
Hólapátos Hentes
Válasz
a lehető leggázabb. ird már le milyen megfontolásból juott ez eszedbe, uyganis egy halom elmebeteg így csinálja, de még nem tudtam meg miért!
2007-08-02 16:24:13
bunny

Hello Vitargoról tudom, hogy extragyo

Kérdés
Hello Vitargoról tudom, hogy extragyorsan felszívódik, de ez egyben azt is jelenti, hogy magas glikémiás indexü? Vagy ez még nem vonja maga után?
anonymous
Válasz
abszolúte a legmagasabb, 100as, mint a glükóz
2007-08-02 16:22:58
bunny

Szia Bunny! A kérdésem az lenne, hogy...

Kérdés
Szia Bunny! A kérdésem az lenne, hogy a BCAA Express-ből 30g-ot belekeverek egy 1,5l-es palackba és a nap közben iszogatom, akkor nem ront-e a felszívódásán, ha sokáig oldott álapotban van? A kaja és a fehérjebevitel rendben van. Válaszodat előre is köszi!
sagabear
Válasz
egy nap alatt ez tuti megromlik feloldva!
2007-08-02 15:01:29
bunny

Szia Bunny! Lenne egy \"okos\" kérdésem...

Kérdés
Szia Bunny! Lenne egy "okos" kérdésem! A következőt olvastam a "Szabályok" mintaétrendjében: Első étkezés: "100g zabpehely + 8tojás fehérje vagy 20g (1 kanál) protein+ 1 kanál lenmagolaj" Ez a 20 g fehérje lehet pl. Cytogen Cytopro-ja? Csak mert olyan gyanusan olcsó a cucc! (pont ezért vonz! :) ) Köszönöm!
Robi
Válasz
a cytopro egyáltalán nem "gyanúsan olcsó", ez a minimum kategória nálam, de ennél sokkal olcsóbbak is vannak.
2007-08-02 15:00:43
bunny

Hello Bunny! Csak annyi kérdésem lenne,

Kérdés
Hello Bunny! Csak annyi kérdésem lenne, hogy GainFast mellé milyen kreatint ajánlasz?
anonymous
Válasz
a gainfastet éélből em ajánlom,a kreatinj tökmindegy!
2007-08-02 14:59:52
bunny

hali!Tudnáll nekem jó bicepsztömeg növel

Kérdés
hali!Tudnáll nekem jó bicepsztömeg növelő/nem csúcsosító gyakorlatot/ mondani??!Előre kösz! Várom az újabb BBTV-t!
anonymous
Válasz
nézzed alaposabban a bbtv-t!
2007-08-02 14:59:19
bunny

helo. allitolag indult egy \"ellen\" edz

Kérdés
helo. allitolag indult egy "ellen" edzo valaszol, de nem talalom nem tudnad megadni a cimet? :) koszi Penene30
Penene30
Válasz
fingom nincs miről beszész, egy tippem van néhány kis patkány sunyiban persze hogy meg ne tudjam kik azok szart pofáznak rólam a kis nyomi fórumukon, info a honlapomon ha akarsz szánalmas kis ****kon röhögni!
2007-08-02 14:58:59
bunny

Helo bunny!!Remélem nme nézel egy féregn...

Kérdés
Helo bunny!!Remélem nme nézel egy féregnek de ezt télleg nem értem!vettem wey prot és ugyan akkora adagolokanál van benne mint a wolumas-ba!közbe meg a wey pro-hoz az van irva hogy egy adag 30 gramm)egy mérökanál!!Most vettem elösször wey prot eddig csak power proteinre volt pénzem!elöre is köszi a lebaszást:DDDDDDDDfasza lett a támadás gratula!!
nobbi
Válasz
nobbi, zsírhülye vagy, szerited a világon mindennek egyforma a sűrűsége? az adagolókanál szabványois, nem tűnt fel?
2007-08-02 14:57:31
bunny

Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
100 kap. 
 / 5.0
 
2 690 Ft
30 pak. 
 / 4.8
 
6 160 Ft
szett 
 / 4.8
5%   11 470 Ft  
10 895 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104356 fénykép található.
Magyar Bajnokság 2005
Berkes László
Magyar Bajnokság 2005 Berkes László
Ava Cowan
Ava Cowan
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Brutális felhúzások és evezések
Brutális felhúzások és evezések
Scitec Fotózás 2007/II.
Scitec Fotózás 2007/II.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....