Logo

Drugs Bunny Edző Válaszol Archívum

 
2007 szeptember kérdések-válaszok - Drugs Bunny Edző Válaszol

Szevasz Bunny! Guggolással kapcsolatban ...

Kérdés
Szevasz Bunny! Guggolással kapcsolatban van problémám. Az a gond, hogy akárhogy is guggolok és próbálok szabályosan guggolni a combom hátsó felébe mindig óriási izomláz van és sok nap kell mire regenerálódok. Miért van ez? Pedig inkább az elülső combom érdekel jobban. Ne végezzek comhajlító gyakorlatot. Egyébként jó gyerek vagy, bírom a stílusodat. Már várom az új BBTV-t.
Gábor
Válasz
amikor a guggolásnál 2tolod" felfele magad, kap redesen a hajlító is és neked strukturális okokból ez fokozottabb. valószínűleg igy jó hajlítód is lesz. a lábedzás után sok nap regenerálódni!
2007-09-30 23:02:38
bunny

Üdv bunny! Mi a véleményed az IFBB iskol...

Kérdés
Üdv bunny! Mi a véleményed az IFBB iskoláról? egy idén érettségiző diák vagyok, és ott szeretném folytatni a tanulmányaimat, mert már több éve magávalragadott a sport, és szeretném azt csinálni, amit szeretek. sokan próbálnak lebeszélni róla, de szükségem lenne egy kis bíztatásra. A véleményedet kérném. Köszi előre is.
DBFF_19
Válasz
biztatatás? tőlem? a bohóciskolába? menj már el egy maygar bajokságra és nézd meg hol tarta sport, hány versenyző van, miylenek és hány néző: ezeknek az iskolájába akarsz menni?
2007-09-30 21:41:59
bunny

Helló Bunny! Úgy hallotam hogy a puffasz...

Kérdés
Helló Bunny! Úgy hallotam hogy a puffaszttot rizs termékek fel szívják a gyomor savat. Én eddig napi 2-vel szoktam enni,de még semmi bajom nincs tőle.Szerinted lesz? Válaszodat köszi!
xabi
Válasz
neked elég sok bajod van xabi, de nem a gyomroddal!
2007-09-30 21:40:40
bunny

Szia Bunny!Remélem,h. te is nézted a Mr....

Kérdés
Szia Bunny!Remélem,h. te is nézted a Mr.O-t éjjel!Mit gondolsz az eredmény listáról?Én bögtem amikor kimondták Ronnie-t 4.helyezésnek,olyan szomorú volt látni őt sírva elbúcsúzni a rajongóktól,utolsó szava is az volt: God bless u all, hihetetlen jó ember!Végülis örültem egy kicsit mert sérülten lett 4., meg már 42éves. Az is csoda volt,h. visszajött idén versenyezni ennyi serülés után,meg tavalyi veresség..Szoval, hiányozni fog a szinpadon!Kétségtelen,ő volt a legnagyobb testépítő 21.században,olyan szintre emelte fel ezt a sportot,h. el se tudtak az emberek képzelni régebben!Csúcsformán meg abszolút verhetetlen volt,de mind emelett hihetetlen jó és szerény ember!lyen bajnokunk volt ebben a sportágban,és ilyen bajnokunk kellene majd!Tegnap éjjel véget ért egy nagy korszak!Ronnie Coleman korszaka:( Hiányozni fog:_(
Ilovebodybuiding
Válasz
nem, nem néztem, szebiában voltam egy versenyen. remélem még látjuk ronnie-t és nem vonul vissza!
2007-09-30 21:39:58
bunny

csáó a nitro-xet mikor kell szedni edzés...

Kérdés
csáó a nitro-xet mikor kell szedni edzés előtt???ugyértem hogy mennyivel előtte????ez a mr. o. cutler sztem nemvolt elég száraz...bár már érezhető volt hogy ő nyeri a mr.o.-t de azt mégsem gondoltam volna,hoy ronni a 4. lesz....egyébként-szted lenne arra esély,ha zoli átszerződne az ifbb be,hogy elinduljon 1x a mr.o.-n????tudom,hogy túl sok a ha ebben a mondatban,csak érdekelne mit gondolsz...sztem még 2-3 év és hozná azt a formát...az mw 2 ő kb mikor jön ki???és letölthető lessza bbtvről???királyak vagytok,csak így tovább...(nektek köszönhetően,mióta rendbe van a kajám aug. elejétől 6 kgot nőttem..és ebből 3-4 biztos izom...de sztem még több is...volt még kreatinkúra is..:D:D:)köszi...csáó
Cs.Balázs
Válasz
a nitro -x et rögötn előtte. én nem mondok véleményt, ninc sidőm átnyálazni a képeket de élőben mindig más. a zolinak nincs esélye indulni a mr.olympián és senki másnak sem.
2007-09-30 20:01:28
bunny

hello bunny! én csak annyit szeretnék ké...

Kérdés
hello bunny! én csak annyit szeretnék kérdezni, hogy elvileg Zoli indult az idei Night Of The Champions-on ami azt hiszem most volt...milyen helyzést ért el?
bali
Válasz
ez egy okos kérdés bali. ha most volt night of the champions, miért nem látod a hirek rovatban? nem árt azt olvasgatni!
2007-09-30 14:28:11
bunny

meghalt a bajnok:((

Kérdés
meghalt a bajnok:((
bottancs
Válasz
nyugi, nem halt meg. sérülései voltak idén. plusz az ifbb hátszél erősen nincs meg sőt szembeszél van mióta a bsn-el szerződött. én remélem nem volnul vissza, bár tény hogy nem fiatalodik. ha nem nyer soha többé - és ez valószínű - akkos is ő lesza legnagyobb. 8 az 8!
2007-09-30 14:18:25
bunny

Szia Bunny! Nemsokára el szeretném kezd...

Kérdés
Szia Bunny! Nemsokára el szeretném kezdeni az első diétámat. 180 cm magas 22 éves és 88 kg vagyok. Komolyabban kb. 1 éve edzek. A mostani étrendem: zabpehely, pufirizs, rizs, csirkemell, zöldség, zsírszegény túró. Ezen felül használok fehérjét (tejsavó 2adag/nap) mint kiegészítő és aminosavat (amino gold 8kapsz./nap). Természetesen megy a multivitamin és mellette 2,5g C. A fent leírt étrend 186g fehérjét (2,1g/tskg), 340g szénhidrátot (3,8g/tskg) és 30g zsírt (0,3g/tskg) biztosít. Ez jelenleg ahhoz elég hogy szinten tartsam magam. Se nem hízok se nem fogyok. Láttam, hogy a fórumon is ajánlottad Anita Bean könyvét. Ezt el is olvastam és nem értek valamit. A könyv alapján kiszámoltam, hogy milyennek kellene lenni az étrendemnek, ha zsírvesztő programot szeretnék csinálni. Ebből az jött ki, hogy 141g fehérjét (1,6g/tskg), 434g szénhidrátot (4,9g/tskg) és 68g zsírt (0,7g tskg) kellene egyek. Ha ezt összehasonlítom a mostani étrendemmel akkor ez azt jelenti, hogy csökkentsem a fehérjebevitelt és növeljem a szénhidrát és zsírbevitelt. Lehet, hogy csak én gondolom rosszul, de ez mintha pont az ellenkezője lenne, mint amit egy diétánál várna az ember. Ez most akkor hogy van? (Természetesen az alapismereteket elolvastam és eddig is azt tekintettem alapnak)? Előre is köszi.
Janó
Válasz
anita bean számolásos módszerét én nem használom. z alapiseretek szisztémája pedig működik. de akönyveb elméleti szinten jó dolgok vannak!
2007-09-30 12:49:35
bunny

Szia Bunny! Most írok először úgyhogy, s...

Kérdés
Szia Bunny! Most írok először úgyhogy, szeretnék gratulálni a munkádhoz és megköszönní mert nagyon sokat tanultam. A c vitamin kérdése mostanság felkapott téma, ehhez szeretnék pár sort hozzáfűzni. A c vitamin egy sav, ezért részt vehet sóképzési reakciókban illetve észter képződéseben is,de ezek nem válnak ki a vesében és átmeneti vegyületek,a probléma az, hogy ezek növelik a vér koncentrációját,kvázi egyéb sóktól(elsősorban karbonátoktól)"vonják el a vizet" és azok válhatnak ki a vesében! Megoldás: igyál sok vizet és nem lesz gond, de ez azthiszem alapvető. Ha elolvassátok Ralph. W. Moss Szentgyörgyiről szóló életrajzi könyvét, kiderül hogy Szentgyörgyi még nem nagyon ismerte a c vitamint és ezért rá hivatkozni nem biztos h okos dolog. A c vitaminból egyszerre nagyon keveset tud felhasználni a szervezet a többí kiürül, tanácsos egy nap 3 részletben bevenní a c vitamint. Remélem vmennyíre hasznosat írtam!
orvostanhallgato
Válasz
köszi! ha tényleg orvostanhallgató vagy, van remény!
2007-09-30 12:46:32
bunny

Most a Ronnie komolyan 4. lett, vagy csa

Kérdés
Most a Ronnie komolyan 4. lett, vagy csak vicc? :( Egy világ omlott össze bennem.
Tibi
Válasz
igen, de azt mondják reális. de gondolj bele: 42 vagy 43 éves?
2007-09-30 12:45:16
bunny

Jac Cutler bakaphatja

Kérdés
Jac Cutler bakaphatja
anonymous
Válasz
igen...döbbenet. sajnos ronnie öregszik, de akkor is ő minden idők legnagyobb testépítője és szerintem nem kis bátorság kiállni. kérdés, most viszavonul-e? jayről azt az infot kaptam verseny közben hogy "brutális". (mi közben ismét egy másik nemzetközi versenyn voltunk, ahol elhoztuk az abszolútot)
2007-09-30 12:42:15
bunny

Szevasz Bunny!Mik azok az MRP-k?C vitami

Kérdés
Szevasz Bunny!Mik azok az MRP-k?C vitaminbol eleg napi 1 gramm ha heti 3 szor edzek?Koszi a valaszt!Sok sikert a folytatashoz!
aszkorbinsav
Válasz
az mrp a meal replecemnet product" = étkezéshelyettesítő készítmény rövidítése. 1 g c elég kevés, még nem sportolónak is!
2007-09-30 12:39:51
bunny

Hello Bunny!A hagyomanyos GLM-et is lehe

Kérdés
Hello Bunny!A hagyomanyos GLM-et is lehet szedni edzes elott,van ertelme?Mert csak a G-bombhoz irjak!
GLM
Válasz
persze! ebből a szempontból ugyanaz!
2007-09-29 07:43:47
bunny

Hello Bunny!A Scitec-tol tudnal nekem aj

Kérdés
Hello Bunny!A Scitec-tol tudnal nekem ajanlani olyan feherjeport amiben nincs aspartam!Fontos lenne!Koszi
Balu
Válasz
bármelyik professional!
2007-09-29 07:43:18
bunny

hello bunny Egy aggodo apuka vagyok e...

Kérdés
hello bunny Egy aggodo apuka vagyok es latom hogyha normalisat kerdeznek akkor te is tudsz ugy valaszolni !na a fiam is ilyen utakra vagyik izmos meg minden engem nem erdekel hagy csinalja van egy ket edzo is mar aki okositja de lattam hogy te itt kened ezeket a dolgokat es teged is megkerdezlek !Nem is az edzes erdekel hanem a kajalas hogy ha megeszik ennyi pudert,kreatint ilyen pack meg olyan glutamin ,g bomb az nem fogja felfujni birja ezt igazabol az emberi szervezet? Persze kajal rendesen azaz csirke rizs meg ami nektek kell jo kajakat eszik a kis rohadek : ) Na azert kerdezem mert olyanokat fingik miota elkezte szedni meg olyan budos mint a dog jo ez?Tudom az orvos az egybol lekop hogy mier meg hat !Szolj valamit testverem !Koszi a valaszt
apuka
Válasz
a kiegészítők amit a fiad megeszik, kitűnő minőségű tápanyag koncetrátumok. ezek tökéletesen ellátják minden szükségessel ahhoz, hogy jól fejlődjön - és a fejlődés tápanyagigény bizony rettenetes. a fingás nem gáz, ez mind a megnövekedett anyagceer következmény. ha büdös, mondd neki hogy fürödjön az sokat segít! ;) nincs miért aggódnod!
2007-09-29 07:42:58
bunny

Hello! Sajnos a Volumass 35-től ég a gyo...

Kérdés
Hello! Sajnos a Volumass 35-től ég a gyomrom a benne lévő maltodextrin miatt. Tudnál ajánlani valami hasonló minőségű tömegnövelőt amiben nincs maltodextrin. Köszönöm.
Gabi
Válasz
a shopban kérdezd meg! na tiplizek, holnap verseny!
2007-09-29 00:38:53
bunny

Heló! Először is Bunny minden elimerése...

Kérdés
Heló! Először is Bunny minden elimerésem a tied! Azzal kezdeném hogy: 1 éve edzek, és full tiszta kaján vagyok.. És találtam egy ilyen terméket: [link] Szerinted érdemes lenne e nekem ilyennel játszani? Előre is köszönöm válaszodat! Üdv.: János
János
Válasz
nem a legfontosabb és akkorf inom vagyok,d e jó termék!
2007-09-29 00:38:03
bunny

Szia Bunny! Néha szokott fájni a háta...

Kérdés
Szia Bunny! Néha szokott fájni a hátam a gerincoszlop mentén, ilyenkor elmegyek masszőrhöz általában aki legyúrja és utána egy darabig jó is.Namost a masszőr azt ajánlotta ,hogy erősítsem meg a gerinc mellett húzódó hosszú hátizmot.Én hiperhajlításra gondoltam.Mi a véleményed? Esetleg más gyakorlat jobb lenne ez mellé még? Üdv: Péter
Péter
Válasz
ez alegjobb gyakorlat erre!
2007-09-29 00:37:14
bunny

Szia Bunny! lenne egy gyökér kérdésem. ...

Kérdés
Szia Bunny! lenne egy gyökér kérdésem. magyarázd már el nekem, hogy hogyan tudnék lekattani a szteroidokról. Soha nem használtam őket. Rendesen edzek, rendesen táplálkozok, nem iszok, nem cigizem. Korán fekszem csak, hogy másnap teljes erőbedobással tudjak edzeni. Viszem mindenhova a kis kajás dobozomat, tehát abszolut ennek élek. Tudom, hogy nincs olyan, hogy egy kúra, hogy többet nem, tudom hogy káros, 500X átolvastam mindent róluk. Nem azért akarom mert gyorsan nagy akarok lenni, meg a munkát kikerülni, mert büszke vagyok arra h minden nap felkelek korábban h szépen becsomagoljam meg elkészítsem a kajámat, és hogy soha nem hagyok ki edzést. Egyszerűen csak iszonyatosan kiváncsi vagyok, hogy milyen lenne ugy a testem, hogy milyen lehet 6 hétig akkora erőnövekedést tapasztalni. Iszonyatosan kiváncsi vagyok főleg úgy, hogy oyan elérhető az egész, csak telefonálsz egyet és kész. Tudom, hogy utána összeesek, de lenne bennem akaraterő, hogy azt mondjam ezt kipróbáltam az életben 1X. Tudom h erre azt lehet mondani h legyen bennem akaraterő nem kipróbálni. De tényleg csak egy lenne, tudom h ha valaki szeroidozik akkor csinálja normálisan mert nincs értelme. Mások a kurva kábítószereket próbálják ki, minden héten részegen fetrengenek... Szerinted? Mi az amit ilyenkor mondani tudsz, azon kívül hogy fasz vagyok? Köszi
Benő
Válasz
nem, nem vagy fasz. ha megfelelő szinten vagy és minden stimmel, valamint eltökélt vagy hogy erre a szintre lépj, csináld. csak sokkal -de sokkal kevesebben vannak azon a szinten, mint gondolják magukról.
2007-09-29 00:36:53
bunny

Hello Bunny!bocs i,de az előző írásban e...

Kérdés
Hello Bunny!bocs i,de az előző írásban elfelejtettem megkérdezni valamit! 85 kilo vagyok,tömegelek, és a napi 170 gramm helyett 250 gramm fehérjét viszek be most,és arra lennék kíváncsi hogy ez a + 80 gramm fehérje fölösleges ,vagy csak nincs annyira pozitív hatása, mnintha mkndjuk bcaa-t vagy glutaminz is szednék! Szóval szerinted egyek csak kb 200 gramm fehérjét és a felszabaduló pénzbőlk vegyek mondjuk glutamint vagy maradjon így?(napi 1 multi-x,6-7 gramm c,+most kreatin alap) Köszi,minden jót!
Zoli
Válasz
nincs zsükséged plusz fehérjére, nem tudod beépíteni. inkábba glutamnin!
2007-09-29 00:34:12
bunny

Üdv bunny!Ne csináld ezt velem minden re

Kérdés
Üdv bunny!Ne csináld ezt velem minden reggel rohanok a géphez,hogy a strongman fent van-e és nincs :))Mikorra várható?
anonymous
Válasz
a strongman? á, nem sokára, már kész van 30 másodperc! :DDDDDDD
2007-09-29 00:33:11
bunny

Hello Bunny! Ma edzés után megnéztem a f...

Kérdés
Hello Bunny! Ma edzés után megnéztem a fókuszt. És kurvára belémbaszták az ideget. Az volt a kérdés hogy "ön szerint esztétikusak-e a kigyúrt férfiak?" És a sok fasszopó hájas szarházi meg gondolom küldte az SMS-t hogy NEM és ezért a végeredmény 84 százalék lett a nemre. Csak azért irja a sok akaratgyenge majom mert tudják hogy ők soha nem lennének képesek magukat kigyúrni mert nincs akaraterejük a szerencsétleneknek. Aszt hiszi a legtöbb ember hogy csak úgy megy hogy elkell menni a terembe aztán egy kicsit edzeni majd bekapni egy pár kapszullát és már olyanok leszünk mint Jay Cutler. Meg nemrég feljött a terembe néhány balfasz hogy majd elkezd edzeni aztán azt mondta hogy "ő azért nem szeretne olyan izmos lenni mint a svarcönegger". Abba bele se gondol a sok kis szarházi hogy mennyi munka kell ahhoz hogy olyan izmosak legyünk. Ezt le kellett írnom. Bocsi hogy feltartottalak fasza az oldal na hi !
ANIMAL
Válasz
nem tunak leakadni erről a témáról a tetvek!
2007-09-29 00:32:27
bunny

Szia Bunny! Ritkán kérdezek,előtte inkáb...

Kérdés
Szia Bunny! Ritkán kérdezek,előtte inkább utánnaolvasok, de erre nem találtam választ. A Scitec cégnek nincs csak Taurin készitménye? Csak a : Twinlab, PowerTrack, Peak Performance Products Gyártókat hozza ki a Body-builder oldal. Ezekről nem sokat tudok, inkább biznék a márkában, mert eddig nem csalódtam.Esetleg várható termék a Scitec, vagy a Cytogen-től. Válaszod Előre is Köszönöm További szép napot
Del-sol
Válasz
nem. a scitec sem gyárt mindent, ilyenkor használok peaket.
2007-09-29 00:31:23
bunny

helló Bunny! Bognár Gergő lesz mikor a b

Kérdés
helló Bunny! Bognár Gergő lesz mikor a bbtv-ben?
anonymous
Válasz
gergő lesz mikor bognár mondom meg nem
2007-09-29 00:30:42
bunny

\"A másik kérdés h szerinted a boleroba ...

Kérdés
"A másik kérdés h szerinted a boleroba amit írnak, h van c-vitamin benne azzal érek vmit v azt csak úgy ráírják.Mellesleg guargumival is tele van, amitől most zengnek a hírek h rákot okoz, és én napi 4 adag alatt meg se állok.Ettől kéne félnem?" A gond szerintem a benne lévő szacharinnal van (édesítő), mert patkánykísérletekben egyértelműen hólyagrákot okoz. Az amcsiknál régóta be van tiltva...
Lacika
Válasz
baromság! a cigiről mesélj!
2007-09-27 22:55:17
bunny

Hi ! Heti 3-4 szer edzek és nagyából a ...

Kérdés
Hi ! Heti 3-4 szer edzek és nagyából a mell-kar,láb,hát-váll szisztéma szerint, de valamikor csak karra edzek külön, de egyszerűen nem fejlődik, de más testrésezim igen, pedig már mindent kipróbáltam : nagy súlyok , kisseb súlyok sok ismétlés több,illetve kevesebb gyakorlat, szuperszettek és nem nagyon növekszik. Hogyan rakjam át szerinetd a testrészebpsutást mert még az lehet hogy bedolgozik a kar más napokon ? Kaja, minden természtesen rendben.
anonymous
Válasz
nem az ok genetikai, olyanok atapadásid, hogy "nem szeret2 dolgozni akarod, lehet az izomrostszámod kevés stb. válszoltam hasonlóra, lásd feljebb, olvasd el és tartsd be azt akocepciót!
2007-09-27 22:54:12
bunny

Szeva Bunny!177cm/90kg vagyok. A mellemm...

Kérdés
Szeva Bunny!177cm/90kg vagyok. A mellemmel van egy kis problémám: az alsó része nem rajzólódik ki,pedig szálkás vagyok.Azt nézem h tőlem sokkal vékonyabb és zsírosabb embereknek meg kirajzolódik.Ez hogy lehet?A választ előre is köszi!
Carlos91
Válasz
lehet vizes vagy ott. vagy kevés a melltömeged, ezt igy nem tudom megmondani. küldj képe, akkor okosabb lezek!
2007-09-27 22:53:01
bunny

Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy hi

Kérdés
Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy hizni szeretnék és vásároltam (...). Köszönöm válaszod Tomi!
Tomi
Válasz
nem szeretek gyártókat minősíteni, de kifogtad azt ami igazán felejtő.
2007-09-27 22:52:17
bunny

Csá bunny! A kreatin monohidrátot lehet

Kérdés
Csá bunny! A kreatin monohidrátot lehet boléroval inni, vagy maradjon a sima víz ?
anonymous
Válasz
nyugodtan!
2007-09-27 22:51:34
bunny

Hello Bunny ! Előre is bocsi ha kicsit g...

Kérdés
Hello Bunny ! Előre is bocsi ha kicsit gyopa a kérdésem. Az lenne hogy a csirkemellet amikor eszem csak úgy magába rizs nélkül úgy eszem általában mivel elég szárasz hogy jól megszórom fűszerkeverékkel. Azért azzal mert a sót inkább próbálom hanyagolni az étrendemből. Ez nem lehet káros hosszú távon ha igy eszem a csirkét? Köszi!
Viktor
Válasz
ööö...miért, fűszer nélkül akartad enni?
2007-09-27 22:51:00
bunny

Szia Bunny! A kérdésem lehet h kicsit fu...

Kérdés
Szia Bunny! A kérdésem lehet h kicsit furcsa lesz, de érdekelne h a BB.TV szereplői közül kivel a legjobb a kapcsolatod? Gondolom a Támadás révén a Vörös Zolival különösen jó, de van olyan pl. akivel napi szinten tartod a kapcsolatot?
Lali
Válasz
többen is vannak, de igazából nem szeretném ezt nagy dobra verni. sok jó fej srác van de sajnos van pár gyökér is.
2007-09-27 22:50:39
bunny

Szia Bunny! BBTv hat milyen lenne? Szup...

Kérdés
Szia Bunny! BBTv hat milyen lenne? Szuper. Ez hogy kethetente van meg egyenesen kiraly. Olvastam, hogy valakinek ragad a rizse.Amikor megfott a rizs fogg egy szitat vagy szurot nemtom mi a konyhai neve beledobja a rizsecsket, es atmossa hideg vizzel. Aztan mar lehet is talalni. Egyet kerdezni is szeretnek:, multheten hazajottem es allergiam kiujult,(takony,szem erzekenyseg ilyesmi) Multi-x bol megy napi egy neha ketto, C vitamint meg nem szamolom de mindig 6 tabletta felett van,most igy jobb ehhez gondoltam egy par szem ca+mg tabit tudsz e esetleg valamit amitol meg tunetmentesebb lehetek? Udv
Norc-ams
Válasz
köszi, asszem riszragadással nem lesz gond! allergia: még több c, ezenkívül sajon nem vagyoka témában nagyon kompetens, de nyugodtan írj egy mélt ashop@builder.hu-ra, ott szakembereket találsz és ajánlani fognak megfelelő készítményt!
2007-09-27 22:49:21
bunny

Szia! Egy olyan kérdésem lenne ,hogy ...

Kérdés
Szia! Egy olyan kérdésem lenne ,hogy kattog a térdem, ha megfogom és úgy nyújtom ki akkor érzem hogy "akad egyet" .Fájni nem fáj,mert mostanában bandázst használok és nagyon bemelegítem. (amúgy mikor múltkor tekertem fel a bandázst beszóltak a teremben ,hogy mi vagy te erőemelő ,meg hogy mit bohóckodok itt 80-90 kilónál bandázzsal). Mindegy ez van. sZóval a kérdés az hogy ameddig nem fáj, csak kattog "akad" gugolhatok tovább? Köszi!Üdv!
Gábor
Válasz
ezen az ízületvédő készítmények még sokat segíthetnek. azt sem tudoma techikád helyes-e kifelé áll-e a lábafejed. a kattogás nem baj - de semmi garancia hogy majd nem fog fájni. a bandázs se gond, sőt kell is. egy fontos dolog a bohóckodásról, idézem a vörös zolit a támadásból: tök mindegy mennyi súllyal, guggolj le és állj fel. én guggoltam 200 kiló felett 6-8 sőt tizeket is. ma totál kész van a derekam és 100al se guggolok. de nem számit, leguggolok és felállok vele.
2007-09-27 22:47:50
bunny

Hi! Az a problémám hogy a bicepszem az ...

Kérdés
Hi! Az a problémám hogy a bicepszem az istennek sem akar reagálni az edzésre. Próbáltam már sokféleképen lassú mozgással, nagyobb súllyal, eröltetve stb. A tricepszem, hát, mell stb. munkára tudom fogni úgy hogy még napok múlva is érzem az izomlázat pedig évek óta nyomom, de a bickót nem. Mi a gyógyír lassan növő bicepszre?? Hogy lehetne 1 kis húst rakin az alsó részére hogy legyen egy kis domborulata? kérlek válszolj, köszi.
Csabi
Válasz
ez nyilván genetika. de szerintem arra kel figyelned hogy pont anyira nyúljon ki amennyire kell és meglegyen a csúcson a ráfeszítés. ha kell, heti kétszer!
2007-09-27 22:44:37
bunny

csáó,ha Attila és mások azt szeretnék,ho...

Kérdés
csáó,ha Attila és mások azt szeretnék,hogy a rizs neragadjon össze, kurva 1szerű...pl. 300 g rizs kifő(és már télleg 0 víz van az edényben),akkor levesszük az edény tetejét,és kb 1 deci vízzel még lelocsoljuk a rizst és összekeverjük-tudom,hogy ez nem a stahl konyhája és nemis a receptklub,de gondoltam,hogy válaszolok...a bbtvről meg csak annyit,hogy Eddie Abbew egy remek fick,emberileg is és az adás is hozta a szokásos szinvonalt(vagyis megint emelkedett a szinvonala:D:D:D:D)grat. szia
Cs.Balázs
Válasz
dehogy nem stalh konyhája, ilyenkor simán az ha nem tudok valamit! eddie nekem már jópár éves barátság azért forgattam vele, mert nem amerikai, ő hozzánk hasonlóan él és dolgozik és tanulságos az elképzelése az egészről.
2007-09-27 22:43:15
bunny

Szia bunny, Jó nagyot okádtam a mai lábe

Kérdés
Szia bunny, Jó nagyot okádtam a mai lábedzésem után, elértem, hogy már félek a lábedzéstől. Ezt is neked köszönhetem:DDD
Balázs
Válasz
szép munka!
2007-09-27 22:41:02
bunny

Szia B. A héten kezdtem a diétát. (10...

Kérdés
Szia B. A héten kezdtem a diétát. (10-12 hét lesz) Felmerült bennem pár kérdés. 1: Sütés: olivaolaj. Használat és szűrés után felhasználható még 1-2 alkalommal? vagy inkább rakjam apám diesel autójába? :DD 2. CH: a tejsavóban (biotech ultra whey pro) lévő CH-t beleszámoljam a napi CH mennyiségbe? (jelenleg beleveszem...) 3. kezdésnek 300gr CH, 270gr fehérje (30év/165cm/90kg). Úgy tervezem hogy 7-10 naponta csökkentem a CH-t 50gr-al és lemegyek 100/150gr-ig. Ez így jó lehet vagy inkább 4-7 naponta csökkentsem 20gr-al? Köszi ha szánsz egy kis időt erre is. //tisztelet hogy erre is van időd... Robi
Robi
Válasz
1. nem, egy olajat csak egyszer! 2. nem szükséges! 3. úgy oszd el hogy ne legyen túl gyors a vége! 12 hét minimum kell! nem akrok számolgatni, de menni fog, az 50g-os lépcső is jó,max nem hetenete! tehát: súly mér, 50g levesz, egy hét múlva súly mér? csökkent? fasza, marad a ch ugyanannyi, egy hét múlva mérés: csökkent? maradhat. nem csökkent, vagy keveset? levesz 50g-al. igy tudsz játszani!
2007-09-27 22:40:35
bunny

Szia Bunny! Nem kérdéssel fordulok hozád...

Kérdés
Szia Bunny! Nem kérdéssel fordulok hozád, hanem egy rossz tapasztalattal. Most kezdtem az egyetemet, és sikerült már, pár ismerőst szerezni, felsőbbéveseket, meg csoporttársakat, nah és itt jön a probléma 1 héten 3 buliba is hívnak, próbálnak lebeszélni az általam helyesnek tartott útról. Szerencsére gimiben sem voltam ilyen bulizós, mert nekem nem ért meg egy estét az hogy ne tudjak lemenni a következő edzésre. Persze nag ritkán kb félévente én is elmentem bulizni, csak hogy legyen ilyenben is részem, de nem iszom alkoholt, mindenki furán néz rám emiatt( én meg rájuk, amikor sok részeg fetreng körülöttem). Én a gyúrásban találtam meg magamat, egyszerűen imádom, és semmiért nem mondanék le róla, pont azért, mert ezzel értéket teremtek magam számára, 2éve edzek, 2 kisebb megszakítással. Szóval lehet nem leszek trendi " alkoholista bulizós egyetemista", de legalább azt csinálm amit szeretek. Nagyon jó amit csináltok, és szerintem Ti vagytok a követendő példa, vagy akármilyen sportoló, aki sportolóként viselkedik a hétköznapokban is! Üdv Dave
Dave
Válasz
két verzó van. vagy hagyod a picsába az egészet, beállsz a sorba és lesz egy csomó haverod, akik mellesleg akaratgyeenge ám,de eléggé önző köcsögkö akik nem hajlandóak tisztelni és tiszteletben tartani téged. de mivel helyén van az eszed, döntöttél és jól!
2007-09-27 22:37:07
bunny

Üdv! Egy olyan problémám lenne, hogy ké...

Kérdés
Üdv! Egy olyan problémám lenne, hogy két hete megfájdult a vállam edzés közben! (épp abban a pillanatban, amikor lógattam a súlyt, bicepszezéshez készülődtem) azóta pihentetem! Igazából nem komoly fájdalom, csak gyenge zavaró érzés ("tudomhogyvanészavar" - feeling) a kulccsont csuklya végi kitüremkedése környéke fáj (ha jól tudom ez a lapocka és a kulccsont ízesülése)! Azóta pihentettem, kicsit mérséklődött is a fájdalom, ma újra edzettem (mell) akkor nem fájt csak éreztem a vállam, de most este kb ugyanannyira fáj mint először! Igazából nem tudom mit csináljak :S tartsak megint pihenőt + vitaminnal meg mondjuk joint-xel? krémmel is próbálkoztam, de azt vettem észre, hogy belül van a fájdalom helye, így a krémmel csak azt értem el, hogy szétszedte a bőrt a vállamon! Te mit javasolnál?
Áki
Válasz
ha ugyanarra gondolunk ízületi gyulladás. pihentetened kell! (meg amit mondtál!;)
2007-09-27 22:34:47
bunny

Szia! 4 hónap edzéskihagyás után érdeme

Kérdés
Szia! 4 hónap edzéskihagyás után érdemes az edzést kreatin kúrával kezdeni? Shingwahh
Shingwah
Válasz
nem%
2007-09-27 22:33:28
bunny

Szia Bunny! Mostanába minden kaja utána ...

Kérdés
Szia Bunny! Mostanába minden kaja utána felpuffadok, megnő a hasam és mintha egy kicsit zsírosodnék is. Egyszerre nem szoktam gigantikus adagokat enni. Napi 250-300g rizs+500g csirkemell.Ezt 4 részre osztom szét.Reggelire 100g zab+1adag fehérje.Alvás előtt meg egy túró vagy fehérje. Edzés után 2 adag fehérje,+25g dextróz, +25 maltodextrin. Nem tudod mi lehet a baj? Olyan mintha nem tudna úgy emészteni a hasam. Étkezések után 0,5l vizet iszok. Jah és 88kg vagyok. Köszönöm a választ! Roland
Roland
Válasz
van egy nagyon jó barátunk: Emésztő Enzim kolega! próbáld ki! ha nem javul, meg kell találnod mit nem emésztesz jól: a zab és a maltodextrin nagy esélyes! ööö...asszem fingott a kutya! (a breki)
2007-09-27 22:33:11
bunny

szija bunny!! a superbody kiírása mikkor

Kérdés
szija bunny!! a superbody kiírása mikkor fog felkerülni?válaszod köszi
anonymous
Válasz
azonnal , amint megkapjuk!
2007-09-27 22:31:13
bunny

Hello Bunny.megtudnád nekem mondani hogy

Kérdés
Hello Bunny.megtudnád nekem mondani hogy a Lantos Johnny rádifolvétel elején melyik előadó/szám szolt?Segítségedet előre is köszi.
Gym
Válasz
andy timmons - i have no idea. előre a zenei kultúra terjedéséért!
2007-09-27 22:30:50
bunny

Szia Bunny! Úgyérzem a többi gyakorlatba...

Kérdés
Szia Bunny! Úgyérzem a többi gyakorlatban használt súlyokhoz képest a guggolásom nagyon gyenge.... szerinted milyen módszerrel sorozat , ismétlés számmal növelhetném az erejét?
Guggolok
Válasz
piramis, alapos bemelegítéssel, 3x6 nehéz munkasorozattal, piramisban - de nagyon-nagyon óvatosan! egyébként ez ezért ennél komplexebb!
2007-09-27 22:28:29
bunny

Szia Bunny! Mit mondasz az Ultra Whey Pr...

Kérdés
Szia Bunny! Mit mondasz az Ultra Whey Pro- ról mint Proteinről?Milyen Gyorsan hat? Jó cucc vagy helyette inkább vmi mást ajállasz, ami szted jobb fehérje!Válaszod köszönöm!
anonymous
Válasz
a ptotein nem "hat", ez nem fogazásgátló. ha arra gondolsz, a whey protein a vérben 40 perc múlva jelenik meg aminsavak formájában. az adott terméket nem ismerem.
2007-09-27 22:27:33
bunny

Hello Bunny! Mivel térd és derékfájós va...

Kérdés
Hello Bunny! Mivel térd és derékfájós vagyok de nem akarom elhagyni a lábedzést semmiképp, szeretném megkérdezni a véleményedet erről a koncepcióról: 1. lábtológép (ez ugye nem terheli a derekat és én a guggolással ellentétben nem érzem hogy nagyon fájna a térdem, tehát ez menne viszonylag nagyobb súllyal) 2. guggolás (na és itt van a trükk hogy a guggolással már a nehéz lábtolás után csak kis súllyal és 15ös ismétléssel dolgoztatnám meg a combizmaimat) ... ezek után jönnek még a lábnyújtás és lábhajlító gyakorlatok az ugye alapjáraton kis súllyal, koncentráltan van végezve. Hát ez lenne a nagy ötletem :) kiváncsi vagyok a véleményedre.köszönöm és minden jót
anonymous
Válasz
tökéletes!
2007-09-27 22:26:18
bunny

Helló bunny!szokam néhanéha irogatni nek...

Kérdés
Helló bunny!szokam néhanéha irogatni neked ha nemtudok valamit ellenbe rendszeres olvasód vagyok.olvasom ezt az értelmetlen divatos akármit amit irt ez a srác és kinéztem az utcára.a mai divat a fiuknál az h lenyalt ****haly 20kilós és feszít mintha vmi kiskirály lenne és ugynéz ki mint egy kis langyos.és sajnoz ez tetszik a lányoknak:S kérdésem is lenne.olvastam h ugrókötelezés jó kardiónak nos ebböl szerinted hány percet kellene csinálni?elölre is köszi szurkolok h még sokáig legyen egy bunnynk:)csáó
János
Válasz
a divattal nem tudunk mit csinálni. de legalább könnyű különbözni. ugrókötél: a kardió és az aerob edzést ne keverd össze! az ugrókötelezés aerobnak nem jó. kardiónak 10-20 perc!
2007-09-27 22:25:51
bunny

csáó,nem kérdezek,ha nemakarod,ne rakd k...

Kérdés
csáó,nem kérdezek,ha nemakarod,ne rakd ki..de szeretném,hogyha ez a szöveg,kicsit jobb belátásra bírná a beszólogatókat-(bocsi hogy megin én:D)azér valami elképesztő...annyian fikáznak téged,mintha kötelező lenne ezt az oldalt és a rovatot rendszeresen látogatni,és ezzel együtt,ha nemtudnak értelmes hozzáfűznivallót írni,akkor azért kötelességüknek érzik,hogy itt nyafogjanak és "osszanak" téged...nemtetszik nekik...ne nézzék...-"megszoksz,vagy megszöksz":D,de komolyan..akinek nemtetszik,ne nézze a rovatot...szerintem baromi kúlturálatlan beszolni egy olyan embernek aki segíteni akar ingyééé..aki beszól,az nem érzi kötelességének,hogy ezt a rovatot látogassa, te viszont kénytelen vagy pöcsörészni az ilyen férgek kiválogatásával...de nem veszik észre,hogy közben ők a barom parasztok,mert a te idődet rabolják...bocsi hogy most 2x is írtam egymás után, de nembírtam tovább...lesüllyedtem a szintükre valamelyest:D:D:D(na azé egy kérdés is..)egy kreatin monohidrát kúrát,ha elkezdtem és vége a feltöltéésnek,és kifogyott a doboz,akkor lehet mondjuk kreatin orotáttal folytatni a szintentartást????köszi a választ...mindent bele,azér vannak normális emberek is:D:D:D-remélem én közéjük tartozom...szia
Cs. Balázs
Válasz
a gyökerek szintjére nem könnyű lesüllyedni, de egyébként nincs sok ilyen. de minél több van annál jobb: a siker mércéje! a válsz: igen, gyors volt mi? :DDD
2007-09-27 22:24:42
bunny

Szia Bunny! azt mondtad h. 15kilónként 5...

Kérdés
Szia Bunny! azt mondtad h. 15kilónként 5gram kreatin kell. én 75kg vagyok tehát 25gram kell kb. de az nem baj ha több fajtábol szedem be? pl. scitec mellet még 1 másik termékböl is beszedem a kreatint? köszi. csáó további sok sikert
petikeee
Válasz
ez a betöltés nyilván. ez általában monohirátra vonatkozik, d eigazából mindegy.
2007-09-27 22:23:18
bunny

Csáó Bunny!Van egy kis gondom!Az a gáz h...

Kérdés
Csáó Bunny!Van egy kis gondom!Az a gáz hogy nem naon fejlődök már egy ideje pedig két három hónaponta változtatok az edzés tervemen!Tom hogy nem az edzésen van a hangsúly hanem a kaján!Próbálok jól kajálni de mivel nem vagyok túl vastag így nem csak csirkét eszek rízsel!Szoktam tömegnövelőt is szedni de úgy sem fejlődök!lehet hogy az edzésel van a gond csak az a gáz amit itt leírnak az nem mindenkinek vállik be!Most úgy edzek hogy minden nap csak egy testrészre edzek heti ötször! Tudnál nekem javasolni erre valamit?
g-zsolesz
Válasz
állj vissza 3 nap nomrális edzésre, és kajálj ugy ahogy az alapismeretekben le van írva!
2007-09-27 22:22:33
bunny

hello bunny szerinted ez igy durva lenne...

Kérdés
hello bunny szerinted ez igy durva lenne mert azért nem olyan régen edzek még nincs egy éve se hogy elkezdtem és azon gondolkoztam hogy venni kéne egy attack+g-bomb+microntec+valami tömegnövelö amiben nincs kreatin szerinted ez igy már sok lenne ? ha igen akkor melyiket ne szedjem a 4 közül ? a válaszod elöre is kösz csá
anonymous
Válasz
alapismeretek
2007-09-27 22:21:45
bunny

Hello Bunny!Lehetséges az h multivitamin...

Kérdés
Hello Bunny!Lehetséges az h multivitaminokkal vmilyenféle "betöltést" csinálok?Daily Vita-min t használok és napi 1 tablettát kevésnek érzek.Persze ha ezt is elhagynám mégrosszabb lenne.Tudom h te a multi x-et ajánlanád de sajnos drága, és a tablettásból is csak 1 hétig szednék napi 2 darabot.Régen nagyon rosszul táplálkoztam és úgy gondoltam h esetleg amit most beveszek 1 adagot az arra elég h "kipótolja" amit régen kihagytam így meg vmennyire feltudnám halmozni magamba?Szerinted ez lehetséges?A másik kérdés h szerinted a boleroba amit írnak, h van c-vitamin benne azzal érek vmit v azt csak úgy ráírják.Mellesleg guargumival is tele van, amitől most zengnek a hírek h rákot okoz, és én napi 4 adag alatt meg se állok.Ettől kéne félnem?Remélem nem kérdeztem túl nagy marhaságokat de ha mégis sorry.Köszi:B
B
Válasz
a levegővel be tudsz tölteni? guargumi, hahaha!
2007-09-27 22:21:17
bunny

hello, cs. Balázsnak üzenem, meg neked ...

Kérdés
hello, cs. Balázsnak üzenem, meg neked mondom, h az aszkorbinsavas veseköképződés lehet h faszság, de a béres C-vitamin tájékoztatópapírján olvastam: "Nagy adagok hosszú ideig tartó alkalmazása során-elsősorban, ha a napi c vitamin bevivel meghaladja a az 1000mg-ot - gyomorégés, émelygés, hányinger, hasmenés léphet fel, és megnövekedhet a veseköképződés veszélye." és ez a szintetkius aszkorbinsavas C vitamin, nem a csipkebogyóból kivont meg stb.. Persze én is hallottam h szentgyörgyi mennyit szedett miután feltalálta meg stb, meg értem ha kondizik az ember akkor emgnövekedett, de ha épp 1-2 hét szünetet tart vagy valami..
anonymous
Válasz
nincs szintetikus c vitamin! ez magas, lányok? kémia bazeg, vegyi anyag=vegyi anyag, szevasz! egyetlen különbség van, a "mesterséges" változatban lehet némi idegen anyag, szennyeződés, de ez irreleváns kérdés. a cukor, ami az átlagidiótának alapélelémiszer az természetes, ugye, zsenik? meg a fejfájáscsillapító? a béres egy szar, nem tűnt fel? azt mond meg, nulla tudással, kiskegyed hülyeségekkel miért osztod az észt? nekem magyarázod meg, az én rovatomban, komolyan?
2007-09-27 22:20:18
bunny

Üdv Kapitány!Most jöttem haza a nyaralás...

Kérdés
Üdv Kapitány!Most jöttem haza a nyaralásból,és sikerült az első nap bekapnom valami szart,u.h fostunk rendesen 1 héten át:) De az öröm az ürümben,hogy a helyi patikákban orvosolták a problémánkat egy kis "tömegnövelövel".Most néztem meg az uj bbtv-t,és a pólóidról jutott eszembe:) De sajnos a reptéren gecik voltak.Na mindegy,lehet jobb is igy..
anonymous
Válasz
a pólók poémból készültek, ne feledjük el. megvana törénete, mégpedig az, amikor nemzetközi versenyen meglátták a naposim pólót a versenyzők és meg voltak tőle őrülve, de külföldön is nagy sikere volt.
2007-09-27 22:15:14
bunny

Szia Bunny! Gugolásnáll a térdeim/inkább...

Kérdés
Szia Bunny! Gugolásnáll a térdeim/inkább csak az egyik/ nagyon hamar megadja magát. Tudnáll valami ötletet mi lehet még jó "combvastagító" gyakorlat amilvel a gugolást kiválthatnám, mert eléggé csirkelábaim vannak! Ja és egy ötlet:kreatin+dextróz+víz+citromlé! Nem egészen olyan mint a limonádé de elviselhetőbb vele a kreatin! Csácsá!
Beni
Válasz
próbálj bandázst, vagy másféle guggolást, hack, sissy, elöl, ha más nem akkor lábtoló.
2007-09-27 22:14:08
bunny

Szevasz Bunny! Te hogyan adagolnád a ...

Kérdés
Szevasz Bunny! Te hogyan adagolnád a Scitec - Mega Creatine Caps-et, ha akarnál egy feltöltési fázist és szintentartót is és kicsivel 70 kg alatt lennél :) csak mert olyasmit hallottam, hogy a kapszulásból nem kell annyi (grammban), mint a porból. köszi,minden jot.
Krisztián
Válasz
miért a kapszulában nem ugyanaz a por van? vagy számít az alakja?
2007-09-27 22:13:21
bunny

CSő bunny!!mi a tehendő, ha szúrás után

Kérdés
CSő bunny!!mi a tehendő, ha szúrás után 2 nappal rohadtul fáj a lábam????
dewrush
Válasz
a szívedbe szúrd a kést öngyilkossághoz, ne a lábadba!
2007-09-27 22:12:43
bunny

\"az egész dobozt kell lemérni\" FÉLREÉR...

Kérdés
"az egész dobozt kell lemérni" FÉLREÉRTETTÉL. Én nem azt mondtam, hogy kevesebb van benne, 6kg-os kiszerelésben 6kg fehérjepor van ezt nem vitatom. Csak azt, hogy nyilván ha nem 30g-os hanem 40gos adagokban fogyasztom a fehérjét, hamarabb fog elfogyni, tehát minden hónapban 33%-al többet eszek meg, ami 33% plusz forgalamt jelent a gyártónak, amivel KURVA jól jár. Ha most erre vki azt mondja, hogy ez csak véletlen, az hülye. És persze hogy minden gyártónl így van mindenhol ügyeskednek, próbálják növeni a bevételt, pontosan erre mondtam, hogy a sciteces istenítést utálom, amikor erről van szó mindig ugy beszélsz mintha ott nem lennének ilyenek, minden tökéletes, hibátlan, bármiféle reklámfogás, kisebb megtévesztés stb teljeséggel kizárt.
anonymous
Válasz
nem értettelek félre, csak te nem fogod fel hogy a világon SEHOL nem vállalnak garanciát az adagolókanálra, az egy plusz, örülj hogy van benne, ha pontos adag kell ,mérd le magadnak? gondolod a gyártó számoplgatja, nem tűnt fel bazeg hogy miden kanál egyforma? azt meg magad ugye hogy a por nem homogén? a degeneráltak kedvéért egyszer lemértem a bb.tv-ben, nekem minimális különbség jött ki! én a helyedben névvel, címmel gyanúsítgatnék csalással cégeket, aztán majd meglátjuk, hogy a magyar élemiszeripari szabványosk és egyebek fényében igazad lesz-e! a reklámfogás és a megtévesztés nem ugyanaz! félelmetes ám, hogy valaki ennyire hülye, hogy képes a kanál miatt hisztizni!
2007-09-27 22:11:51
bunny

Hello! Nem kérdés, csak megjegyzés a vis...

Kérdés
Hello! Nem kérdés, csak megjegyzés a visszérproblémás srácnak, lehet segít.. Nekem a bokám olyan (mindkettő) hogy pl. ha sokáig ülök mondjuk buszon, akkor begadad, és be is lilul, aztán elég lassan lohad le meg múlik el, voltam trombózisvizsgálaton, vénaultrahangon meg mindenen, végül is azt mondták, hogy gyengék az érfalaim -ami miatt elvileg a visszér is kialakul. Rutascorbint írtak fel, amúgy vény nélkül kapható, és ez is c-vitamint tartalmaz főleg (ahogy a neve is mutatja) ide linkelem a leírását, visszér ellen is jó, mindenesetre nekem bevált..Mondjuk ez még régebben volt mielőtt nem nyomtam napi legalább 2g c-vitamint alsóhangon.. [link]
szetcsuszottfiu
Válasz
a c vitamin az érfalak rugalamasságának megőrzéséhez alapvetően fontos!
2007-09-27 22:06:51
bunny

hali. eddig volumasst ettem de váltanék

Kérdés
hali. eddig volumasst ettem de váltanék picit erősebb tömegnövelőre. melyiket mondanád? myomax, vitargo crx+anabolic whey, vitargo crx+ whey isolat?
petya
Válasz
vitargo crx + izolátum nálam a favoirit!
2007-09-27 22:05:49
bunny

Üdv kb 4 hónapja találtam ide, azóta úg...

Kérdés
Üdv kb 4 hónapja találtam ide, azóta úgy kajálok ahogy kell, edzek, lement 12 kg, szedek vitaminokat, fehérjéket (napi 140g), napi kb 150g ch-t, napi 3 lityó víz, de mostanában olyan vok mint a mosott szar. Lehetséges, hogy kimerült a szervezetem, vagy ez csak hülyeség? ch-t nem szeretnék emelni, mert még mindig sok a zsír rajtam. Válaszodat köszönöm, és a sok melót amit ide fektetsz szintén :)
Zsolt
Válasz
nem egyzserűen csak stagnálsz, vagy a fos idő téged is befolyásol.a ch-t csökkentsd, ne emeld! de előtte emeld meg pár napra!
2007-09-27 22:05:16
bunny

Szevasz Bunny! Szeretnék venni vitargo c...

Kérdés
Szevasz Bunny! Szeretnék venni vitargo crx-t + 100% whey proteint. 2 kanál fehérjére meg 1 adag crx-re gondoltam, csak az ízétől félek egy kicsit, ha összeöntöm akkor ugye a zöldalmás íz mellé milyen íz párosulhat fehérjéből ami még finom is, vagy ne foglalkozzak ilyen hülyeségekkel csak öntsem le azt késsz. köszi válaszod, remélem superbodyn látni foglak :)
barnito
Válasz
hát először nem is lesz rossz, de majd megutálod! :DD
2007-09-27 22:04:11
bunny

Minden napra van valaki, akinek egyben j...

Kérdés
Minden napra van valaki, akinek egyben jön ki a c vitamin, vagy amino, stb... azért furcsa, hogy egyes emberek ugyanúgy megnézik a saját szarjukat mint az állatok, csak az állatok még meg is szagolják... bár, nem lennék meglepve, ha egyszer olyan írna, akinek mondjuk fehére miatt más szagú lett a szarja... én nem tudnám ilyen idegekkel csinálni ilyen szinten ezt amilyen szinten te csinálod ezt a rovatot, öszinén gratula!
ous
Válasz
köszi, de egyébként a kulanézés nem olyan nagy baj! egyetlen probléma vanna rovattal: az életben nem érem utol magam! dolgozunk egyébként nektek nagyban segítő projekteken is!
2007-09-27 22:03:44
bunny

Ciaranak! Én mint gyakorló veseköves (m...

Kérdés
Ciaranak! Én mint gyakorló veseköves (most má négy éve nem volt, a változó, 3-10g c ellenére, vegy épp azért), a következőket szoktam csinálni vesetáji derékfájdalom esetén: 1. Nyújtani, hajolni minden irányba, ha ilyenkor fokozódik, vagy enyhül akkor 95% h izom, in, ideg, v izülezi probléma 2. Ugrálni, ha ilyenkor "nehéz" érzés van a vesetájon akkor szinte biztos a kő vagy homok, vagy egyéb ok miatti vesetágulat, irány az urólógia 3. Ha egyikre sincs reakció akkor hasi UH (evvel kellet volna a dokiknak kezdeni, ez megvolt?), én egyszrüen a háziorvosomtól szoktam beutalást kérni, szeretem magam kiértéákelni a vizsgálatokat... Ja és nem írtad h elöl v hátul a derekadnál?
T79
Válasz
koszi, ez nagyon fontos info
2007-09-27 16:57:54
bunny

Bunny ezzel nem nyugtattál meg!Mert nem ...

Kérdés
Bunny ezzel nem nyugtattál meg!Mert nem tudom mi tévő legyek ettől a sok kisérletezéstől meg csak dobom ki a pénzt az ablakon!Nincs esetleg valami konkrét ötleted?!!Köszönöm a válaszod!
Mitya
Válasz
ha lenne, nem irtam volna ide?
2007-09-26 17:45:08
bunny

Hello Bunny! Anyumnak az utóbbi időben...

Kérdés
Hello Bunny! Anyumnak az utóbbi időben nagyon lefogyott, híg széklet bla bla. Kiderült,h liszt -és tojás érzékeny, stb, nem részletezem. Olyan fehérjére lenne szüksége, ami teljesen mentes az előbb felrsoroltaktól (gluténmentes szarokat ehet csak ha képben vagyok), egyelőre szójafehérjét vettem neki, tudom, h mennyit ér, de reménykedem, h több mint a semmi. Érdekes módon használja. A multi x-re vagy társaira még nem tudtam rábeszélni, mert állítólag az orvos nem tanácsolta, mert h kárba veszne, egyelőre nem szívódna fel. (érdekes, h egy orvos ilyet mond, ha az egészségről van szó..mindegy). Úgy gondolom nem lenne teljesen felesleges, valamennyi biztosan felszívódna. Folyékony vitamint kellene adni neki talán... Ha esetleg valami okosságot tudnál mondani, akkor megköszönném, akár fehérjéről, akár kiegészítőkről amit ajánlanál. Ja és 2 hete csirke rizst , krumplit eszik:) Kinek az anyja tol még normális kaját?:) Előre is köszi, csak így tovább mindennel!!
helta
Válasz
van egy erős félreértés. a szójafehérje jó, nincs azzal smemi baj, de a tejsavó jobb. nem egészen irtad le világosan hogy mire érzékeny. mindeképpen a bélflóráját rendbe kell tenni. én erre mindig zöldséget és valami könnyen emésztehtő fehérjeforrást, mint hal ajánlok. ehhez ajánlatosak a bélflóra helyreállító cuccok. colon cleanser, pro gastro 80 ajánlott. utána kell próbálkozni vitaminnal, ha nem megy, szemes vitamint össze kel törni!
2007-09-26 17:44:25
bunny

A vitamin tabletták egy része kijön egés...

Kérdés
A vitamin tabletták egy része kijön egészbe, nem emésztem meg rendesen.Tudom erre talán megoldás ha össze töröm őket.De elgondolkodtató hogy talán a sima kaját sem tudom normálisan megemészteni.Napi minimum 2* van nagydolgom a budin. Szerintem rohadt gyors az anyagcserém.Van megoldás?
dog
Válasz
próbáld azt hogy elhagysz mndent, csak zöldség-csikrét eszel vagy zöldség-halat, ez egyfajta "böjt" ami kitizstitja a beleidet. ne használj fűszert csak kevés sót. hazsnáld közben a scitec colon cleansert. egy hét után rendbe fogsz jönni.
2007-09-26 17:13:51
bunny

Üdvözletem mester! Van egy nagyon nagy ...

Kérdés
Üdvözletem mester! Van egy nagyon nagy problémám!Régebben írtam neked,hogy a Volumass 35-től jönnek elő a pattanásaim!Ott az volt a helyzet hogy ahogy megittam és felszívódott benne egyből kipattogtam mint valami allergi apró pattanások a fejbőrön és a homlokon!Amint abba hagytam ezek el is tűntek pár napra illetve hétre!A nagyobbik gond,hogy most nekiálltam Universal Daily One használni ami köztudott,hogy multivitamin!Na ennél ugyan az a szitu két három napra már ugyan az a jelenség jött elő!Pedig külön fehérjét egyáltalán nem fogyasztok!Mi a gond szerinted?Olvastam Daily one-on hogy van segédanyagként benne tejsavó!Ilyen kis mérték meg nem okozhatna ilyet!Valamelyik vitamin anyag okozza ezt ami megtalálható volt a Volumassba is????Vagy ennyi fehérje is elegendő már!Mit tegyek?Vitamint csak kell szednem?Illetve fehérjét is?!Mi lenne a megoldás és esetleg mi okozz hatja ez nálam!!!Válaszod előre is köszönöm!!!!!!!!!!!!!!Get Freaky!
Mitya
Válasz
simán lehet béármely összetevő az oka. vannak emberek akik nem tolerálnak bizonyos teljesen temrészetes, mánska jótékony anyagokat. kisíérltezned kell sajnos!
2007-09-26 17:11:17
bunny

bocs, ezt nézd meg! "én ugy tudom azo...

Kérdés
bocs, ezt nézd meg! "én ugy tudom azoktól a poroktól az ember szive szivacsossá válig és kampec" "haveromék is járnak gyúrni, de ők valami tápot(?) isznak amit lehet kapni a konditermekben." "neem, az valamilyen injekciós izé..azt már megnemmondom hogy mi..felpörget, de fél év alatt tropára vágja a szived, meg én amugysem "tolerálom" az ilyen fake kúrákat.." Egyszerüen brutális, hogy az emberek 99%-a ennyire hülye! [link]
anonymous
Válasz
az, de nem baj!
2007-09-26 17:07:58
bunny

üdv! köszi a múltkori választ, a join...

Kérdés
üdv! köszi a múltkori választ, a joint-x már egy hét után kezd érezhetően hatni (vagy csak pszicho ?:D ) Tudom, hogy rühelled a testzsíros kérdéseket de megkockáztatom: szerinted a modern mérlegek, amik mérnek tetzsírt is érnek bármit? Vagy csak a jó öreg centis módszer a megbízható?
Pince
Válasz
nem,nem, psziho, tényleg hat! a testzsírt SEMMI nem méri meg nomrálsian amit kereskedelemben kapsz. nem tuzdom felfogni, minek méregetni?
2007-09-26 17:07:20
bunny

Egy 18 éves sráv vagyok!Nem túl vastag,é

Kérdés
Egy 18 éves sráv vagyok!Nem túl vastag,és azt szeretném kérdezni,mivel pumpálhatom fel magam leggyorsabban?Válszodat előre is köszi!!!
anonymous
Válasz
elmész a kútra és ott van kompresszor!
2007-09-26 17:06:12
bunny

Sziasztok csak annyit szeretnék mondani ...

Kérdés
Sziasztok csak annyit szeretnék mondani mindenkinek, hogy a sok c-vitamin okozhat vesekövet, de csak akkor ha nem iszod meg a tested által megkívánt napi vízmennyiséget. Ha iszol eleget akkor az a fölösleget kimossa belőled. Azt szeretném kérdezni hogy diétánál mire kell figyelni hogy jó ütemben történjen mert azt nem igazán értettem az alapokban.
anonymous
Válasz
köszönjülk én már leomdtam 1600 szor a degenráltaknak, nem kell neked is! a diétánál magadra kell figyelni!
2007-09-26 17:05:41
bunny

Csáó Bunny!adok egy linket egy képre mut...

Kérdés
Csáó Bunny!adok egy linket egy képre mutat...kiváncsi vok a véleményedre h szerinted valódi-e a kép vagy sem!http://img155.imageshack.us/img155/7272/bodybuilder8sc.jpg előre is kössz! Igyál te is tumixot:D:D:D
Sunny
Válasz
ez tök valódi bazmg anapnál is világosabb? unatkozol?
2007-09-26 17:04:40
bunny

Hello Bunny! Ugye a szója(szójafehérje) ...

Kérdés
Hello Bunny! Ugye a szója(szójafehérje) az nagyon fontos a szervezet számára. Én felkeléskor, és edzés után (persze fehérjével) szoktam fogyasztani egy "HAAS szójagranulátum" nevű terméket. most hallottam, hogy ez génmanikulált és káros. lécci válaszolj, mert ez nagyon fontos lenne.
geri
Válasz
a hülyéség káros!
2007-09-26 17:03:51
bunny

hello bunny! én vitaminak azt az actival...

Kérdés
hello bunny! én vitaminak azt az actival max-ot szedem szerinted jo vagy inkáb valami jobbat kéne szedni ja meg az hogy az van ráirva hogy napi 1tabletát kell bevenni szerinted elég az vagy nem vágod mert láttam a bb.tv-be hogy te is durván szeded a vitaminokat légy szi válaszolj mert ha ez az actival max fika akkor veszek valami jobbat csak az a jo hogy ez nem olyan drága. a válszt elöre is kösz
pappa
Válasz
amit a tévében látsz az csak szar lehet!
2007-09-26 12:44:36
bunny

Helo bunny! Lehet valami infot tudni arr...

Kérdés
Helo bunny! Lehet valami infot tudni arról hogy a MuscleWorld2 mikor jön ki? Esetleg elérhető lesz a letöltése, vagy MD előfizetők kapják? Köszi bbtv31ownz igy tovább.
zEx
Válasz
nem tudok semmit még, értesíteni fogunk.
2007-09-26 12:43:59
bunny

Hu Bunny ! van egy olyan problémám hogy ...

Kérdés
Hu Bunny ! van egy olyan problémám hogy mostanában nem nagyon tudom megemészteni normálisan a kajákat! megeszem őket és rá vagy 15 percre má mennem kell a wc-re mert megy a hasam :S én arra gondoltam hogy multiX mellé még vinnék be Greens-t meg valami emésztés segítő enzimet ...szerinted jó ötlet ?
SUN
Válasz
jó! coon clenser és é emésztőenzim kell. ha ez nem elég, el kel hagynod a proteint egy időra, az néha betezs, ugynais a z emésztőrendszerünka szilárd táplálékra van optimizálva! (ezért csak kiegészítő a protein)
2007-09-26 12:43:28
bunny

üdv bunny! épp tömegelés alatt vagyok...

Kérdés
üdv bunny! épp tömegelés alatt vagyok de heti kétszer 1.5 óra közelharc (krav maga) edzésen kell részt vennem aminek a végére rendesen leizzadok (sok ütőpárnázás, földharc,etc), tehát egyelőre csak a víz és ásványi sók pótlására álltam be edzés közben és után. szükséges még bármi más tápanyagot bevinni előtte/alatta/utána hogy a tömegnövelésre ne legyen negatív hatása? köszi!
mezzan
Válasz
ugynaugy képzeld el minta súlyzós edzést!
2007-09-26 12:42:12
bunny

Csaó Bunny! Épp a multkor hallgatam meg ...

Kérdés
Csaó Bunny! Épp a multkor hallgatam meg a Diósgyőri Rádióban készült felvételt és mit ne mondjak ismét tettél valamit azért hogy a degradált hülye emberek rájöjjenek mi is ennek a sportnak a valódi mondanivalója. Mivel én is ebben a városban élek, különösen érdekelt a beszélgetés tartalma, mert ne tudd meg nap mint nap mennyi röhögő emberrel találkozok mikor eszem az egyetemen a csirke rizst, rohangálok haza sütni főzni enni, és nem megyek lerészegedni mikor hivnak.Egyszerűen képtelen vagyok megértetni velük a dolog lényegét, mind a saját nyomorékságát hajtogatja!Mindegy én örülök annak is ha már egy ember megfogadja a tanácsaim, amik tőled származnak. Bunny te ismerős vagy erre felé, mert azért a Diósgyőr Rádió csak nem egy olyan média központban lévő dolog?Mégis el nem hiszed mennyire kellett ez hogy elmeséld a frankót nálunk is a sok hülyének, remélem sokan hallgatták! Esetleg ismersz itteni kíválóságokat a sportból, illetve mi a véleményed ugy erről a térségről, a megyeszékhelyről? Nagyon köszönjük amit csinálsz, reméljük egyszer változni fog az emberek mentalitása ezen a téren. Még egy kérdés errefele nem fogtok szervezni Győrszentivánhoz hasonló rendezvényket, nagyon szívesen fogadnánk szerintem sokan, végre látni élőben is a nagyokat!? Jó edzést, jó munkát Bunny további sikereket!!!
Egy Miskolci
Válasz
nem vagyok ismerős arrafelé, de van ott egy barátom aki mesélt rólam a rádiónak és érdekelte őket, nekem meg havi egy utat megér, pontosan az ilyen meberek miatt mint te! a problém amit felveszt, általános, százszámra kapom az ilyen írásokat - de nem baj, legfeljebb "sznobok" leszünk, külön kasztot képezünk magunknak és nem foglakozunk a hülyékkel. miskolcon jó lehetőségek vannak, csak sajnos ugynugy mint máshol, nehény pénzt szerezni. márpedig egy győrszentivánhoz hasonyló bemutató nagyon alsó hangon került 300 ezer forintba. főleg hogy szeretnék fizetni a fellépőknek, ha nem is sokat de minimálisat, ugyanis a győrszentiváni bulin a többség ingyen szerepelt, pl. a csepi a wolvesból lejött a saját autóján. a szervezők 70 ezerért béreltek nekünk buszt, hangosítást baráti áron 50 ezerért tudok megoldani, illene adni egy huszast a fellépőknek, egy ötvenest a zenekarnak minimum (egy irigy hónalmirigy pl. cirka 1,5-2 milla) úgyhogy bár én mennék és csinálnám, ez nem könnyű. nyilván nem fizethetek én se mindent, nincs is miből. de a drogprevenció fontos, úgyhogy próbálok támogatókat találni!
2007-09-26 12:41:42
bunny

Szia Bunny! Tudom hogy neked is vállpro...

Kérdés
Szia Bunny! Tudom hogy neked is vállproblémáid vannak vagy voltak ezért fordulok hozzád. Pár hete szenvedek a bal vállamal, az utóbbi időben annyira fáj hogy már éjjel is sokszor megébredek a fájdalomra. A válledzést már egy ideje elhagytam de lehet hogy a mell és hátedzést is szüneltetnem kéne. A pihentetésen kívül tudsz e ajánlani valamit, valami jó krémet vagy mást. Kösz.
TomTom
Válasz
10g c, multi-x, ezek segítenek!
2007-09-26 12:33:08
bunny

tiszteletem Bunny bácsi! egy nem éppen ...

Kérdés
tiszteletem Bunny bácsi! egy nem éppen gyúrós kérdéssel fordulnék hozzád,de mivel anatómiában is eléggé otthonosan mozogsz,meg sokan hamarabb kérdeznek téged,mint a háziorvost,kérdeznék én is valamit: thai-boxolni járok. elég sokszor előfordul,hogy mikor combost rúgnék,és az ellenfél védekezik,a sípcsontommal mondjuk eltalálom a térdét,ami annyira hiányzik,mint 1 darab szar... egy ilyen szebb találta után majd beszarok,megálni persze nem lehet. az lenne a kérdésem,hogy nincs az idegek kiölésének,vagy tompításának valami értelmes módszere? nem akarok fákat rúgdosni vagy mittomén,mert azzal csak tönkretenném a lábam előre is köszi
anonymous
Válasz
sajnos döntened kell mit akarsz. ugynais fákat kell rugdoznod. de ennyire fontos ez?
2007-09-26 12:32:48
bunny

Szervusz Bunny. A capriovus tojásfehérje...

Kérdés
Szervusz Bunny. A capriovus tojásfehérje por-járól van valami tapasztalatod ? Ez érdekelne -> Mennyire jól emészthető ? nyersen v. főzve szívódik fel jobban ? Válaszod előre is köszi
Gyurma88
Válasz
nem jó!
2007-09-26 12:31:55
bunny

Tiszteletem Bunny! Ha a Scitec monohid...

Kérdés
Tiszteletem Bunny! Ha a Scitec monohidrátjával betöltök,a szintentartásnál már használhatom a Cellmast vagy ennek nem sok értelme inkább várjam meg a kúra végét és utánna Cellmas? A válaszaidat előre is köszönöm!
Csotány
Válasz
a szintentartás a kreatin mennysiégétől függ, tök mindegy hogy miből viszed be, kombinélt temrékeből vagy tiszat kreatinból ha megvan anyi amennyi kell.
2007-09-26 11:27:20
bunny

bunny,nem testépítős kérdés ez de kérdés...

Kérdés
bunny,nem testépítős kérdés ez de kérdés:nagyapám 75 éves, leokémiája van de már állítólag két éve (?!) szal most nem tom mi van,de a lényeg ha nem vátoztat a család a táplálkozásán akkor ki tugya mennyi ideje van,én arra gondolok h sok sok fehérjét kellene enni mer a szervezete ennek pótólása végett saját magát pusztítja el,de a drágajó 50 likós édesapám megtiltotta h húst egyen,csak zőccség meg most viszünk neki tököt mer abba sok az a vitamin na a kérdés most jön h aminosav kapszulák fehérje por mien mennyiségben mehet?ja és a multi x-t lehet e tolni ien idős korban és persze c vitamin megadózis alatt mennyit értessz?léci segíccs!
anonymous
Válasz
úgysem fogják megengedni. minimum 1g/tskg fehérje kéne. multicitaminb és 10g c. de inkább megölik általában. a zöldség az lófasz, prsze jobb mint a zsömle.
2007-09-26 11:26:43
bunny

Hello Bunny ! Abszolút doppingmentes va...

Kérdés
Hello Bunny ! Abszolút doppingmentes vagyok van mégi egy kérdésem a naposimmal kapcsolatban. Azt szeretném megtudni hogy eredetileg milyen gyógykezelésre használták (mert ugyebár gyógyszer) eredetileg ? Kerestem a guglin is legalább 30 percet de magyar leírást nem találtam !
Peti 16
Válasz
miért olyan fontos ez? aza anablokus gyószereket legyengült embereknek adják a egenerációhoz, akik természetes úton nem épülnének fel.
2007-09-26 11:25:02
bunny

szia Bunny! Az lenne a problémám, h tol...

Kérdés
szia Bunny! Az lenne a problémám, h tolódzkodás közbenrohatt erős fájdalmat érzek a kulccsont környékén. Ez a fájdalom az utóbbi 3-4 tricepsz edzésen jelentkezett, és szúró jellegű. Mi lehet a gond? Mit tanácsolsz? Mert a mai edzésen már szinte kibírhatatlan volt... Előre is kössz!
Gergő
Válasz
ízületi gyulladás vagy ilyesmi, hagyd el az ilyen gyakorlatokat!
2007-09-26 11:24:02
bunny

\"Az orvosok többsége meg mint tudjuk ba...

Kérdés
"Az orvosok többsége meg mint tudjuk balfasz és sporttilalmat javasol.Te mit javasolsz? Köszönet Zoli"- heló bátya, lehet, hogy szerinted balfasz az orvosok nagy része, de ha egyszer szarban leszel, és majd valami bajod lesz, hogy netán műteni is kell, akkor is azt pofázd majd, hogy mekkora balfaszok az orvosok, barom! és ha valami szar van a lábbaddal akkor meg csak edzed tovább hátha készre vágod majd!
anonymous
Válasz
te, toprongy, szerinted más okos**** még nem jött ezzel a kis butaságal?
2007-09-26 11:23:00
bunny

szeva, ezt aolvastam a 2007-es tanulmány...

Kérdés
szeva, ezt aolvastam a 2007-es tanulmányokban a honlapotokon: edzés előtt, alatt, illetve edzés után max. 2 órás időtartamon belül, 0,8-1 g gyorsfelszívódású fehérjét kell fogyasztania (tehát whey protein v. whey-szója proteint), és/vagy szabad esszenciális aminosavakat (EAA), magas BCAA és különösen magas l-leucin tartalommal, mely mellé kb ugyanilyen mennyiségű, gyors szénhidrátokat (maltodextrin) is be kell vinnie. (figyelje a fehérjeporok l-leucin tartalmát!) namármost az a 08-1g az testsúlykilogrammonként van szerintem, ebben az esetben akárhogy is nézzük nem elég az 50 g whey pro meg 50 gramm malto, edzés után rögtön, viszont akkor csak úgy lehetne kivitelezni az egészet, ha edzés előtt és után is izsunk egy ilyen turmixot!, vagy neked mi erről a véleményed? [link]
anonymous
Válasz
az errőla véleményme hogy nem kell hülyeségeket olvasni. le van írva MINDENKI számára értelmesen: edzés után tumix, után 40 percen belül rizs csirke kaja. ki bírod számolni?
2007-09-26 11:21:09
bunny

Hi bunny ! Kettő alma elég hogy feltölts

Kérdés
Hi bunny ! Kettő alma elég hogy feltöltsem edzés előtt a glikogén raktáraim? 66 kiló vagyok 17 éves 86-ot tolom fekve. Ja és tömegelek. Köszi !!!
Ádám
Válasz
kettő alma az sok. két borsószem kéne!
2007-09-26 11:19:11
bunny

ettől hátast dobtok... IWIwen kaptam ezt...

Kérdés
ettől hátast dobtok... IWIwen kaptam ezt a címet! [link] a hülyeség megállíthatatlan
petya
Válasz
atomot nekik!
2007-09-26 11:18:41
bunny

Sziasztok!
Kérdés
Sziasztok! [link] Azért sajnálom ezeket az embereket...
Novák

Válasz
figyejj novák. nem véletlenül nem néze ám tévét! úgyhogy csínján a linkekkel! nagy beégés című műsort se fogom nézni. ezek az emberek öt év kőkemény meló és mútétek után nézhetnének ki jól. szerinted?
2007-09-26 11:18:01
bunny

Csá Bunny,ezt olvastam az újságban nemto...

Kérdés
Csá Bunny,ezt olvastam az újságban nemtom hallottade már:A legújabb szenvedélybetegség az EXOREXIA.Az edzés mánia vagy fitneszfüggőség a gondosan felügyelt táplálkozás mellet a túlzásba vitt sportolás iránti függőséget jelenti.Az ebben a pszichés betegségben szenvedőknek csak az edzés jár a fejükbe,képes bármikor kondizni járni csak,hogy egy alkalmatse hadjon ki,állandóan az edzést tervezi,legjelentősebb tünetei a napi rendszerességű több órás edzés. A betegnek nincs betegségtudata,így nehéz tudatosítani a betegnek.Nem érti miért baj,ha egészségesen akar élni.A külső nyomás hatása a zugedzés,sértődés,eltávolodás. Az exorexia komoly személyiség-és egészségromboló betegség,amely csak megfelelő terápiával kezelhető(gyógyszer)…..Miket kinem találnak,holnap már megyek is a dokihoz gyógyszerért:D…na helló
T
Válasz
tudom, seggexiás orvosok terjesztik! :DDD
2007-09-26 11:15:43
bunny

hello melyik jobb edzés utánra a 100% w

Kérdés
hello melyik jobb edzés utánra a 100% whey protein vagya pro-360?
pumesz
Válasz
az izolátum jobb.
2007-09-26 11:15:18
bunny

CSa Bunny! Most gyógyultam ki a 3 het...

Kérdés
CSa Bunny! Most gyógyultam ki a 3 hetes megfázásomból (láz és nátha keményen), és a kaját tartottam szinten a ch kevés volt de fehérje és a turmix ment bőven, azt szeretném kérdezni így betegség után mehetne a kreatin kúra vagy még kicsit várjat és majd utánna, Októberben kezdeném!!! Köszi a válaszod: Citrom
Citrom
Válasz
ninc smire várnod! nyugodtan!
2007-09-26 11:15:03
bunny

Szevasz Bunny!Köszöntet szeretnék neked ...

Kérdés
Szevasz Bunny!Köszöntet szeretnék neked mondani,8hónapja edzek,leszktam a cigiről pia kávé nincs,az alapismeretkben található dolgok embert faragtak belőlem,pont ma van egy hónapja,hogy áttértem az" Intenzív (haladó) edzés"programra,és ámulok,hogy mennyivel jobban fejlődök mint a kezdő osztott edzéstervvel.Meg jólesik,hogy emberek megjegyzik,hogy látszik rajtam a változás,egyszóval KÖSZÖNÖM!!!!!!!
Respect!
Válasz
van jópár srác akikre büszke vagyok. te is köztük vagy. néha kérdezik miért csinálok dolgokat és ezt tudom mondani -ezért!
2007-09-26 11:14:46
bunny

Hello! Olvasgattam a rovatot, és volt ol...

Kérdés
Hello! Olvasgattam a rovatot, és volt olyan srác aki smith-géppel küszöbölte ki hogy a válla sokat dolgozott be a mellezésen. Vidéken elég szegényes a felhozatal, smith gép nincs :) Szóval a kérdésem az lenne, hogy helyettesíthető-e a rudas fekvenyomás egykezesekkel? Nekem olyankor sokkal kevesebbet segit be a vállam, csak nem tudom hogy ez így öngamában + tárogatás elég-e hosszú távon, vagy mindenképp erőlködjek a ruddal (csak attól meg nagyon kikészül a vállam) ?
anabolikus-békacomb
Válasz
hekytetesíthető d enme fogsz tudni komoly telejsítményt elérni! én azt mondom egy darabig egykezse sima és ferdnyomásokat csinálj aztán meglátod!
2007-09-26 11:12:53
bunny

Hello bunny, nagy problémával fordulok h...

Kérdés
Hello bunny, nagy problémával fordulok hozzád. Jó pár hete már, hogy volt egy szakításom életem "nagy szerelmével". Eléggé megviselt ez a dolog. Úgy vettem észre, hogy a tesztoszteronszintem rohamosan megcsappant, egyszerűen alig érzek késztetést a nők iránt. Lehet hülyeségnek tartod ezt, de soha nem fordult még ilyen elő velem, hogy egy nő miatt ez történjen. Van erre vmi megoldás??
colos
Válasz
az igazicolos meg most nősült! :DDD a tesztoszteronszinted nem fog leesni, ez lelki szar , semmi más. nem kell annyira komolyan venni a nőket és nincs gond! a megoldá sz ha rájössz, hogy ez a sorsod hogy ne vele legyél, mindennek magvan az oka.
2007-09-26 11:11:59
bunny

szia Bunny! Anyukám rákos beteg és ép...

Kérdés
szia Bunny! Anyukám rákos beteg és épp lábadozik.Nagyon keveset mozog és ahogy én látom fokozatosan épülnek le az izmai, kevesebb az ereje, a felesleg viszont halmozódik rajta. Arra gondoltam hátha segítene valamilyen táplálékkiegészítő. Talán aminosavak esetleg fehérje...szerinted van értelme?
JOE
Válasz
éppen csak az életét mentenéd meg, ha adnáél neki vitamint, sáványi anyagiot, rendes kaját és fehérje- amino kiegészítést!
2007-09-26 11:10:20
bunny

Ezt skubizzátok! Az új fitness gurunk

Kérdés
Ezt skubizzátok! Az új fitness gurunk: http://www.rtlklub.hu/videotar/?vkatid=43&adasid=3452&videoid=070921095 Üdv.
Novák
Válasz
bele se néztem. de hoghy örüljetek, tommybojt seggbeszúrták késsle egyzser a gold'sban!
2007-09-26 11:09:29
bunny

Hi! Nagy gáz, ha edzés utáni szmötyi(whe...

Kérdés
Hi! Nagy gáz, ha edzés utáni szmötyi(whey pro+vitargo) után nem 40, hanem 25-30 perccel zabálok? Sajna csak így engedi az időm... Peak-es emésztőenzim is megy ilyenkor, hogy ne legyen fennakadás..
Schneider
Válasz
nem. ha leemésztted már mehet a kaja.
2007-09-26 11:08:28
bunny

Szia Bunny! Bocsi, ha basztatlak, de má...

Kérdés
Szia Bunny! Bocsi, ha basztatlak, de már 2x kérdeztem tőled valamit, és 2x nem kaptam rá választ. Remélem nem direkt. Tudom, hogy nagyon sok a dolgod, de azért engem meg kicsit idegesít, hogy nem jut el hozzád a kérdésem. :D Amúgy mit javasolsz, mit tegyek, ha már van rajtam valamennyi izomtömeg = 190/85 = (ami amúgy rohadtul nehezen jött fel), mivel tudnék tövább nőlni? Mert próbáltam a Scitec MyoMax-ot (4,5 kg) és úgy 2-3 kg-ot nőtem tőle. Ez így jó? Vagy csak én hittem, hogy több lesz, mint 2-3 kg? Vagy jobb lett volna Volu 35 + Vitargo + Cytogen Whey Pro? Válaszodat nagyon megköszönném :D Tisztelettel: Molnár Roland
Molnár Roland
Válasz
semmivel. ezek nem csodaszerek hogy majd "tovább nősz tőle" le van írva az alapismeretekben minden. ha te azt hiszed hogy egy vödör tápkiegtől majd nősz 2-3 kilót akkor erően borulj magadba és gondolkozz el! talán ezért nem válaszoltam?
2007-09-26 11:07:22
bunny

Szia Bunny! November 24.-én lesz megint ...

Kérdés
Szia Bunny! November 24.-én lesz megint Tápiomenti-Fekvenyomó Verseny!A versenyen mindenki indulhat,a nevezés ott 1500Ft.Ha elővételbe veszed meg akkor 1000Ft!Gyömrőn lesz a verseny!Képek is készülnek majd!Ha gondolod,elküldöm emailbe a többi infót,és ki lehetne rakni az oldalra! Előre is köszi! További Jó munkát!
Üdv.:Gababoy
Válasz
külédd el az indot mélben címmel, mindennel! sürgösen! midneféle akármiylen amatőr versenyt támogatunk!
2007-09-26 11:05:13
bunny

szia bunny!nem is kérdésem van,a nézőpon...

Kérdés
szia bunny!nem is kérdésem van,a nézőpontodra lennék kiváncsi:te mikortól nevezel valakit testépítőnek?amikor valaki komolyan veszi ezt a sportot az összes velejárójával?vagy csak aki versenyző?vagy versenyzői szinten van?esetleg midnenki aki konditermi edzéssel foglalkozik?vagy más?bocsi h ilyenekkel rabolom az időd de nekem van egy nézőpontom,érdekelne a tied is!köszi ha válaszolsz
Gz
Válasz
filozófiai kérdésekbe merülünk. testépítő az, aki annak néz ki nyilván, mert már elért egy szintet. de nyilván ezt nem degradáló értelemben gondolom a kezdőkre nézve, hiszen egy 3 hónapja kajakozó srác is kajakozik és egy olimpikon is. sajnos erre különsebb szavak nincsenek.
2007-09-26 11:03:37
bunny

szia bunny! kulonvalasztottam a combhajl...

Kérdés
szia bunny! kulonvalasztottam a combhajlito izmok edzeset a teljes labedzestol, igy egyik nap guggolasok, combfeszitok es vadli, masik nap pedig a combhajlitora edzek mellel. de nekem a guggolasoktol izomlazam lesz a combhajlitoba is, izomlazasan meg gondolom nem tul jo ra edzeni a kov. nap. mit tegyek, hagyjak a ket izomcsoport edzese kozott nagyobb szunetet vagy tegyem vissza ugyanarra a napra mind2ot? köszi!
Gábor
Válasz
ilynekor vagy időben telejsen elválasztod őket vagy ninc sértelme szétszedni! ponbtosan ezeket az egyéni tényezőket kel figyelembe venni! te dönbtsze, melyika megfelelőbb!
2007-09-26 11:01:00
bunny

Szeva\'Bunny!KÖvetkező lenne a kérdésem,...

Kérdés
Szeva'Bunny!KÖvetkező lenne a kérdésem,kaptam ajándékba egy doboz tyrosint,és arra lennék,kiváncsi,hogy te milyen dózis ajánlassz belőle,más energizálót nem nyomok,csak alap cuccokoat pl joint-x.Nemtudom számít -e de azért leirom 195 cm vagyok és 115 kiló.Köszönm válaszod!ui:Érezhetően itt az iskola hálistennek,üres a terem:),és látom téged is kevesebben basztatnak,bunny mit szedjek,hogy ne kelljen "gyúrnom"kérdésekkel :) Bye
Roli
Válasz
semmi speciális adag ebből nem szükséges, elég az előirt!
2007-09-26 10:59:43
bunny

Szeva Bunny!!Az lenne a kérdésem hogy az...

Kérdés
Szeva Bunny!!Az lenne a kérdésem hogy az itt látható rizsfelfújtból lehet-e enni diéta alatt egy kisebb adagot monduk 100-150 grammra gondoltam fehérje:30-40 gram között mert anabolic wheyyel keverném a szénhidrát az 30 gramm a zsír 1 gramm.Délelőtt szerinted betolhatoke gy ilyen adagot diéta alatt vagy maradjak továbbra is aszkéta??
MyoMaciMAx
Válasz
ha nincs benne cukor meg liszt akkor lehet. de kötve hioszem
2007-09-26 10:58:52
bunny

szia bunny a nyujtasokrol akarok kerdezn

Kérdés
szia bunny a nyujtasokrol akarok kerdezni hogy pl.egy negyes sorozatszamu gyakorlatban hanyszor kell nyujtani vagy te hanyszor szoktal koszi
bottancs
Válasz
legalább egyszer nem ártana!
2007-09-26 10:58:15
bunny

Kezdőnek is lehet has+vádli 3 szor 1 hét

Kérdés
Kezdőnek is lehet has+vádli 3 szor 1 héten? Pihenőnapokon is végezhetem ezeket?
DDR
Válasz
pihenőnapon pihenj! amugy lehet
2007-09-26 10:57:48
bunny

Vettem folyékony aminot, természetesen e...

Kérdés
Vettem folyékony aminot, természetesen ezt nem számolom bele a napi fehérje bevitelembe, mindössze azt kérdezném, hogy mikor a legoptimálisabb? Pl: edzés elött vagy közbe az antikatabólikus hatás miatt, meg az extra gyors felszívódása miatt.
Nyaralógép
Válasz
edzés előtt, után, közben.
2007-09-26 10:52:32
bunny

Szia Bunny! Nagyon fontos lenne a segíts...

Kérdés
Szia Bunny! Nagyon fontos lenne a segítséged! Egész nap suliban fel vagyok puffadva, és mit ne mondjak baromi szar így ülni órákon, meg 6-8 órán keresztül szúró hassal létezni. Reggel 100% Whey-t eszem zabpehellyel. Lehet, hogy ezt emésztem rosszul? Ha igen, akkor mivel tudnám helyettesíteni? (a zabpelyhet tudom rizzsel, de a proteint? tojás?). Vagy tudnál ajánlani valami kiegészítőt, ami segíthet? Colon cleanser? Köszönöm a válaszod! (UI: Írtam neked emailt pár hete, de nem írtál vissza, ugyhogy bocs, ha f*ságot írtam!)
sonka
Válasz
a zabpehylhet emészted rosszul. nem a kettőt együtt.
2007-09-26 10:51:48
bunny

Hali Bunny!3kérdéssel fordulnék hozzád.1...

Kérdés
Hali Bunny!3kérdéssel fordulnék hozzád.1hónapos kényszer szünet után ujra nekiláttam edzeni (műtötték a szemem lehet emléxel mert irtam ezzelkapcsolatba) szóval h ismét összekapjam magam rendeltem tölletek kreatint meg szölöcukit :) viszont olvastam h nem szabad kúra alatt kávézni. Ami nállam hatalmas nagy probléma lenne mivel reggel is meg este edzés elöttis iszok anélkül megpusztulok sajna :( ez nagyon rontja a kúra eredményét? Másik kérdésem az a lábazást illeti eddig kimarad az edzésből mivel hülyefelfogással minek hisz úgy se lácik alapon elhanyagoltam.De most nekikezdenék az elején csak lábtolót használnék mert nem nagyon tom hogy kell gugolni 1x 2xer probáltam de csak a derekam fájdult meg tölle.És majd késöbb ha hozzászokot a terheléshez a lábam majd akkor megtanulok.szerinted hülyeség igy? Ja meg még 1 kérdés, 1éve edzek most ugye volt 1hónap szünet és most nem osztott edzést akarok csinálni hanem 1nap mindenből 2 gyakorlatot.De azt nem tudom h mikor térjek át ismét osztottra?Elöre is köszi a választ ha esetleg hülyeséget kérdeztem akkor bocsi.
Sanyi
Válasz
ezzela kávés hülyeséggel már jött egy idióta, ez volt a pajtás újság eheti számában, vagy mi?
2007-09-26 10:51:02
bunny

hello, nem teljesen értem ezt a megfeszí...

Kérdés
hello, nem teljesen értem ezt a megfeszítéses dolgot pl bice4psznél, mikorállva bicepszezek mikor kezdjem el a ráfeszítáést? mikor párhuzamos az alkarom a talajjal? fontos lenne mert nem nagyon feljsődik ez a testrészem, és a másik kérdésem,hogy minden izomnál ezt a ráfeszítéses dolgot kell művelni? mert ha ezek mind így vannak, akkor baromi ideges leszek mert 1 éve szarul edzek, mert sehol semmikor nem írták le ezt a ráfeszítés dolgot a neten bármilyen honlapon csak a gyakorlatfajtákat..és ez köcsögség.. bodybulider.hu viszont zsír!
anonymous
Válasz
a csúcsponton kell ráfeszíteni. biztos vagyok hogy szarul edzel.
2007-09-26 10:50:04
bunny

Szia Bunny! Mozzarella sajtról mi a vél

Kérdés
Szia Bunny! Mozzarella sajtról mi a véleményed? 20g fehérje, 16g zsír, 0.1g ch. Napi egy, uzsonnára belefér, nem?
zoli
Válasz
az étrend nem úgy működik hogy rábökünk valamire hogy 2belefér" hanem tisztába vagyunk azzal hogy a többi bevitt táplálékkalk melévő étrendet hoygan befolyásolja.
2007-09-26 10:48:10
bunny

Szia Bunny! Felmerült kérdés remélem ...

Kérdés
Szia Bunny! Felmerült kérdés remélem nem tajgetosz power.:)1. 180/80 vagyok 18éves, tömegelek a Te étrended által. Sokat olvastam a vitaminokról, és láttam bbtv-ben is amiket mondtál. Vettem multi-xet meg C-1000-et.Úgy gondoltam h +4g C vitamin jó.Az multi-x-el ugye már 5g.Reggel 2g napközbe 1g este 2g.Így jó az elosztás vagy változtassak!? Légy jó és köszi a választ! Karesz
Karesz
Válasz
telejsen mindegy amgy az egynletes elposztás a legjobb, de én nem szarakodok vele.
2007-09-26 10:46:57
bunny

Tiszteletem Bunny. 100 kiló vagyok, és d...

Kérdés
Tiszteletem Bunny. 100 kiló vagyok, és diétázni kezdenék újra, de most végig akarom teljesen vinni. Az alapismeretekben azt írtad hogy 3tskg-nyi fehérjét kell diétakor bevinni, és 1-3 tskgnyi szénhidrátot nemtől és izomzattól függően, ezt én magamnak olyan 2tskg-nyinak vélem. Összeállítottam az étrendem, ami a következő: 1. 40g [24gCH] zabpehely + 20g protein 2. 250gcsirkemell [50gprotein] + 80g[56gCH] rizs 3. 250gcsirkemell [50gprotein] + 80g[56gCH] rizs 4. 250gcsirkemell [50gprotein] + 80g[56gCH] rizs 5. 250gcsirkemell [50gprotein] + 40g zöldség 6. 20g protein + egy kanál lenmagolaj Ez így 240g fehérjére és kb 200g szénhidrátra jön ki. Most jönne a kérdésem ami lehet hülyeség, de az is megeshet nem tudok számolni.Tehát ha nekem 300g fehérj kell egy nap, és teszem az 100grammot fedezek 100% whey proteinből, és a maradék 200at csirkemellől, akkor az azt jelenti ugye hogy napi egy kiló csirkemellet meg kell ennem, mert úgy számolom hogy a tiszta tömegnek 20% a fehérje, akkor egy kiló csirkemellből 200 gramm fehérjét nyerek, csak az alapismeretekben meg 80 kilós férfi tömegelésnél 100g csirkemelles adagokat adtál meg, és itt kezdett nekem valami bűzleni, lehet hülyén számoltam, de egy 80 kilós ember tömegeléséhez képest nekem 100 kilósan diétában lehet nem kellene két és félszer annyi csirkemellet ennem. Ez lenne a kérdésem hogy mit basztam el? Arra is gondoltam hogy nyers tömegét kellene mérni a húsnak, mert én sütés utánni tömeggel számolok. Segítséged előre is köszönöm.
Faust
Válasz
de. két és félszer anyi csirkemellet kell enned, vagy nem tudom mennyit, mert te diétázol, ő meg tömegel. sütés utáni tömeggel sajnos azt kell mondjam, csak az idióták számolnak! a hetesnél sütés utáni tömeggel vetted?
2007-09-26 10:46:17
bunny

Hello Bunny! Annyit szeretnék kérdezni, ...

Kérdés
Hello Bunny! Annyit szeretnék kérdezni, hogy jó ötlet-e, ha mondjuk havonta megváltoztatom a mellprogramot úgy, hogy egyszer sima fekvenyomással kezdek, máskor pedig 30 fokos nyomással, de mindkettő benne van a programban, és még a tárogatást is váltogatom, egyszer sima padon, máskor meg 30 fokon!Köszi!
Norborg
Válasz
2007-09-26 10:44:09
bunny

hi!70kg vok és tömeget szeretnék növelni...

Kérdés
hi!70kg vok és tömeget szeretnék növelni. az alábbi étrend az megfelelő?: reggeli: 150gr zabpehely+méz+alma+50gr whey pro+50gr maltodextrin, rá 3 órával:-125gr rízs+csirkemell, és ez a nap folyamán 4szer, összesen ugye 4x125gr rízs, tehát fél kg rízs+ fél kiló csirkemell, +edzés után 50gr maltodextrin+ 50gr whey pro, este pedig 8db tojásfehérje. ez így fejlődőképes étrend?:)
anonymous
Válasz
maltodextrin minek reggel? amugy a maltodextrin önmagában úgy szar ahogy van.
2007-09-26 10:43:26
bunny

Szia Bunny! Van egy haverom aki finoman ...

Kérdés
Szia Bunny! Van egy haverom aki finoman szólva is dagadt. Pár napja azzal állt elő hogy le kéne valahogy fogyni mert elég szarul néz ki plussz nem is egészséges ahogy kinéz, meg fél a szövődményektől (magas vérnyomás, cukor(az anyja cukorbeteg), stb.). Megvitattuk a dolgokat belőttem neki a kaját(csirke,rizs....tömegelés/szálkásítás), mondtam sok vizet igyon meg ugye vitaminok meg minden. Az edzésben tudok neki segíteni de azt viszont nem tudom, hogy mivel jó nagy darab (193cm, 137kg,20év,fiu) most mit csináljon, előbb akkor fogyjon le és úgy szedjen fel izmot, vagy szedjen fel izmot és fogyjon le??? Meg mivel az van az alapismeretekben hogy 20tskg/1liter víz igy kijön 6,85 l viz ami szerintem durva nem???(most nem azé mert pisálni kell mert azt mondja azt leszarja csak majdnem 7l???). Meg ugye kezdő és a kezdő átmozgató edzést meddig nyomja kb.? (Mert én annak idején fél év edzés után jöttem rá hogy szar amit csinálok). Tudsz segíteni vagy valamit tanácsolni. Ha igen köszi szépen.
hamsy
Válasz
ha az alapismereteket olvastad, tudhatod hogy előbb izom kell. bár nagy differnecia itt nincs, nyilván nincs értleme tömegelő étrendnek. neki a 6 liter víiz minimum 7 simán. 140 kilkó bazeg! minimum 6 hét átmoztagó kell, de lehet 8 is!
2007-09-25 13:58:40
bunny

Szia Bunny!Tudom, hogy nem a te szakterü...

Kérdés
Szia Bunny!Tudom, hogy nem a te szakterületed,de elképzelhetőnek tartod azt, hogy a taurin meggátolja a hajhullást?Ezt olvastam egy fórumon, és kíváncsi vagyok a véleményedre, hogy elviekben lehetséges-e ez?
djlala
Válasz
nem tudom sajnos.
2007-09-25 13:55:01
bunny

hello bunny a vitargo crx-et belekeverh

Kérdés
hello bunny a vitargo crx-et belekeverhetem a fehérje turmixomba? edzés után?
pumesz
Válasz
erősen ajánlom!
2007-09-25 00:22:49
bunny

netes kiskegyed:DD ja értem szal body.bu

Kérdés
netes kiskegyed:DD ja értem szal body.buillder.hu-t te kiskegyednek tartod LOL kávézni meg nem kell, de mostt nem erről volt szó....
anonymous
Válasz
igen, gyökér vannak régi, elavult dolgok nálunk is.
2007-09-25 00:22:30
bunny

hi bunny! itt az oldalon használtam a ka...

Kérdés
hi bunny! itt az oldalon használtam a kalkulátort, és megnéztem hogy így 76kg-osan mennyi szénhidrát és mennyi fehérje is kéne, kb. 700gr szénhidrát és 150 gr. fehérje jött ki.namost eddig fél kg rízst osztottam négyfelé, + fél kg csirkemellett, + fehérje shake reggel, este+zabpehely. de ez ugye nem fedezi azt a 700gr-os szénhidrátigényt amit így tömegeléskor előírt a kalkulátor...namost én vagyok annyira hülye hogy ma elkezdtem 1 kg rízst megcsinálni, és azt osztottam 4felé...nem kell mondani hogy kurvanehéz megenni..de ha azt nézem 1kg rízsbe kb. megvan az a 700gr szénhidrát ami kell...kérdésem hogy ennek van értelme? vagy sok lesz ez így?
tomi
Válasz
a kalkulátor szar!
2007-09-25 00:21:54
bunny

Szevasz Bunny! Mi a véleményed a Krea...

Kérdés
Szevasz Bunny! Mi a véleményed a Kreatin etil észterről? Jobb mint a monohidrát? Más: Tudom, hogy nem nagyon favoritizálod a BioTech termékeket, de nem tudom, hogy hallottál-e a No.1 proteinjükről? A Shop-ban leírtak alapján nem lehet rossz anyag.... persze szép szavakat sok mindenre lehet mondani :) De, nagyon szívesen meghallgatnám a te véleményedet is. Zárás képpen a szokásos szöveg :D : Király a fórum + a bbtv is! Hajrá! Csaó
erőbenő
Válasz
a kratin etilészter jó kreatin, d ehogy jobb-e ezt nem tudom, elméletileg jobb, de ez csak elmélet. a másik: nem favorozálás kérdése, egyszerűen nem ismerem, nem tehetem meg hogy mindent kipróbálok és nincs is okom rá!
2007-09-24 18:30:08
bunny

Hello Bunny! Mi a véleményed a Vitargo C...

Kérdés
Hello Bunny! Mi a véleményed a Vitargo CRX-ről? Probáltad már? Tök jónak tűnik kreatin, glutamin stb..... Érdemes-e Fehérje mellé csak ezt használni? + alapvitamint multi x :) Válaszodat epekedve várom Mester. :D
Sam
Válasz
ez a "mi a véleményed" egy igen idegesítő hülye kérdés, de mivel pozitív a válszokm ezért válszolok: nagy kedvencem, nmagyon jó edzés után!
2007-09-24 18:28:39
bunny

Üdv Bánny! Lehet, hogy hihetetlen, de eg...

Kérdés
Üdv Bánny! Lehet, hogy hihetetlen, de egyszerűen nem bírja a gyomrom a fehérje turmixokat..... , pattanásosodok, van amikor meg f...sok tőlük mint a gép. Voltam házidokinál, aki elküldött gasztroenterológushoz (vagy mi a fenéhez) aki azt mondta, hogy STOP a turmixoknak - kb két hete, azóta nincs is semmi bajom. Kérdés: Sctec Amino 3600 (napi 10 szem) + G-bomb + CE extrem vagy BCAA + Vita X esetleg érne valamit..... Jó lenne még egy kis tömeget felszedni. Esetleg ha neked van valami más javaslatod, szívesen fogadnám. Köszi a segítséget. D.D.
D.D.
Válasz
jobbat mondok: bcaa g bomb mind oké, de edzés utáén az izolátumot próbáld ki!
2007-09-24 18:27:48
bunny

Szia! Szeretnék elkezdeni budybuildin...

Kérdés
Szia! Szeretnék elkezdeni budybuildingezni egy személyi edző segítségével. Azért személyi edzővel, mert ez részben egyfajta biztonságérzetet ad, másfelől pedig már többszőr olvastam, hogy ajánlatos. Két dolgra lennék kiváncsi.: Az eggyik, hogyan találhatok első alkalomra, ismerősök nélkül megbízható edzőt? (Debrecenben) Sajnos, nem nagyon tudnék több edzőt is kipróbálni. Számomra nem a szakképesítése lenne a lényeg hanem, hogy mit tud. A másik, anyagi okokból szeretném minimalizálni, (de nem nélkülözni) az edzővel való találkozások számát. Átlagosan mennyi az a minimális idő/alkalom ami alatt meg lehet tanulni a szükséges alapokat, ahoz hogy utána önnálóan edzhessek. Ha lehet, ezután havonta 1-szer max.:2-szer szeretnék találkozni az edzővel, amolyan "kontrollra". Köszönöm a válaszodat.
anonymous
Válasz
először is úgy hogy megtanulod leírni a bodybuilding szót. keresd a jimmy's gymben a jenei pistit! igy találhatsz edzőt! :DDD (amugy komolyra fordítva: ránézel az emberre és ha azazzal hiteget hogy kemény munka lesz, akkor jó edző. szerintem 2 hónap amás sokat segít!
2007-09-24 18:26:50
bunny

\"de kibaszott hülye vagy te bazeg!\" Sz...

Kérdés
"de kibaszott hülye vagy te bazeg!" Szóval szted ez vagyok én. Mindenesetre az itt található cikkben uaz volt írva amit én mondtam és ez azért elég gáz, hogy kibaszott hülyének tartod azokat, akik a cikkeket írják. Mindenestre utánanéztem "A koffein (kávé, cola) fogyasztás a felszívódásra és fehérje szintézisre nem, de a teljesítmény-növelésre kedvezőtlenül hat." stb kb 3 különböző helyen találtam olyat az oldalon ahol a kávé+kreatint rossznak irják(persze más oldalakon is). De azért kicsit elgondolkodhatnál, (függetlenül attól hogy igazad van e vagy sem) ha az ország egyik legnépszerűbb tesépítéssel foglalkozó oldalán több cikkben is ez szerepel, akkor ki a hülye? Aki írta, vagy aki jóhiszeműen elhiszi? Vagy úgy egyáltalán egy olvasó szemében, aki csak úgy idetéved mi az ami miatt ő ugy kéne gondolja hogy amit te irsz az biztos igaz, ami itt a cikkekben meg más oldalakon máshogy van írva az mind baromság. Mire alapozod amikor lehülyézel vkit? Mint ahogy egy idegen mi alapján tenne különbség a te és vki más véleménye között? Mért kéne neked jobban higgyen? Ugye erre való az, hogy az ember kifejti a véleményét, mi az ami miatt a másik állítás nem helytálló. De azzal hogy azt mondod neki te nagyn hülye az enm így van, nem biztos hogy meg fogja győzni. Erre szoktad azt hiszem azt mondani, hogy aki hülye azt nem is akarod meggyőzni nem foglalkozol vele. CSak itt jön az hogy mégis miért lenne hülye? Ha pl te rákeresel hogy melyik olaj jobb a kocsidba castrol vagy mobil, és találsz 4olyat hogy a castrol jobb utána bemész a boltba és a szerelő azt mondja hogy na huzz a faszba te barom hogy lenne már a castrol jobb, ilyen hülyékkel nem foglalkozom, akkor nem biztos ugy fogod gondolni, hú milyen okos ez a szerelő biztos neki van igaza.
Zsolt
Válasz
nos zsolti, kibaszott hülye vagy bazeg! erre alapozom hogy lehülyézlek! eleve birka ha ilyen okos vagy, elolvastál minden szart, akkor minek zaklatsz? amúgy gyakorolni kéne az olvasást, de nem a netes kiskegyedet, fel bírtad fogni a kreatin működését? (amugy irreleváns kérdés zsenikém, eleve minek kávézni?)
2007-09-24 18:24:12
bunny

szervusz bunny kepzeld egy par haver osz...

Kérdés
szervusz bunny kepzeld egy par haver osztajtarsam holt reszegre issza magat minden nap es rakattal szivjak a cigit, mikor megprobaltam beszelni veluk hogy ezt megse kene meg latni lehet mijen sok alkoholista van a vilagon es hogy hogy szenvednek es hogy jojjenek a terembe mert ettol a sporttol ojat kapnak ami orok eletere meglatszik es motivalja oket a ''jora'' erre a balfaszok elkuldtek melegebb eghajlatra hat grrrrrrrrrrrrr nemtoom hogy lehetnek ijen emberek a foldon.Aki magat szandekosan tonkre teszi, de az jo az egeszbe hogy megmondtam azt amit te is mondtal egy ijen szovegre egy gyereknek itt a rovatban hoogy '''majd viszek viragot a sirotokra'' :D
boti
Válasz
te és sok más srác van aki nagyon rendes, jó fej és próbál másoknak segíteni. én azonban azt mondom ne tegyétek, csak megkímélitek magatokat a csalódástól. aki hülye haljon meg!
2007-09-24 18:20:29
bunny

Szia Bunny! szerinted igaz hogy az (...)

Kérdés
Szia Bunny! szerinted igaz hogy az (...)befolyásolja a genetikádat, és hogy nagy izomtömegnövekedést vált ki?
Duke
Válasz
persze! de csak ha a télapó hozza!
2007-09-24 18:19:33
bunny

Hello Bunny! Oktobertöl szeretnék elkezd...

Kérdés
Hello Bunny! Oktobertöl szeretnék elkezdeni tömegelni egészen tavaszig és azt szeretném kérdezni hogy a tömegnövelö mellé nem-e tudnál mondani valami jo kiegészitöt ami fokozhatja a hatást.VM35 re gondoltam(amugy a kaja rendben van) és mellé az 1ik barátom ajánlotta a tribu-xet. neked mi a véleményed erröl?a válaszod megköszönném. Üdw!
zack
Válasz
a tribu-x egy jó termék. d einkább olvasd el az alapismereteket!
2007-09-24 18:18:46
bunny

Szia Bunny! A kérdésem a betegség alatti...

Kérdés
Szia Bunny! A kérdésem a betegség alatti tápanyaghasznosulással lenne kapcsolatos. Mivel lázas beteg vagyok az edzés egyértelműen kilőve. A kaját mennyiségileg (kivéve persze a szénhidrátot) és minőségileg tartsam, vagy a fehérjéből is vegyek vissza? Nem tudom ugyanis, mennyire befolyásolja a lázas állapot a fehérjeszintézist. Válaszodat előre is köszönöm.
Raymond
Válasz
a szénhidrátból kell visszavenned, mivel nem mozogsz. a fehérje emnyisége is csökkenthető. kerüld a cukrokat! amúgy _ lázasan ágyban kell feküdni jól betakarvba hogy izzadj!
2007-09-24 18:18:15
bunny

Szevasz Bunny! Azt szeretném kérdezni, h...

Kérdés
Szevasz Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy szerinted mennyi jelentősége van annak a hát edzésénél, hogy evezés/lehúzás/egykezes evezést milyen sorrendbe csinálod? Mert olvastam itt egy tömegnövelő edzéstervet és ott az evezés volt legelöl, máshol pedig a lehúzás. köszi, minden jot
Krisztián
Válasz
semennyi!
2007-09-24 18:17:05
bunny

Heló Bunny! Pár hete olvastam a rovatban...

Kérdés
Heló Bunny! Pár hete olvastam a rovatban, hogy Gábor nevű olvasód írt vkinek gerincferdülésről! Ha Gábor magára ismer, legyen szíves irni ide: agocssanyi@freemail.hu! Tömegeléskor mehet a hús panírban, igaz? Köszi
Sanyi
Válasz
mehet!
2007-09-24 18:16:53
bunny

Szia Bunny! Több mint másfél éve fekv...

Kérdés
Szia Bunny! Több mint másfél éve fekvőtámaszozok, elég keményen. Azt szeretném kérdezni, hogy szinte minden edzés után görcsöl az alkarom nagyon. Gondolom a nagy terheléstől(12 perc alatt 317 fekvő) meg hát keveset is hagyom pihenni a testemet, heti 6 edzés, 1 nap pihenő... mindenki azt mondja h pihenjek többet, mert nincs ideje regenerálódni, neked mi a véleményed erről? U.i. : Nagyon jó a BB tv, így tovább!!!
Ádám
Válasz
a felvőtámasz egy oylan állóképességi edzésforma ahol nem tudod túledzeni magad. nyilván nem is vársz ettől izomtömeget. az alkarod egyszerűen anagy igénybevételtől görcsöl, ez nem jeltn problémát. kalcium magnézium talán segít! (amugy ez jó alap a súlyzós edzéshez)
2007-09-24 18:16:39
bunny

Csaó Bunny! Olyan kérdésem lenne, hogy m...

Kérdés
Csaó Bunny! Olyan kérdésem lenne, hogy milyen fehérjét ajánlanál nekem most vettem egy.. hyper mass 5000 (tömegnövelöt) nem birom tejjel torokba zuzni, csak tejjel tudom belökni az arcomba vizzel olyan hányinger szagu!:) Olyan fehérjét mond nekem pliz ami jol oldodik, finom még vizzel is! Meg egy tömegnövelöt is! (Scitec legyen mind kettö) Tééhááxx! Csumcsumi
Moncsóó
Válasz
nem egészen birtam dekódolni az első mondtot. a scitecet én azért használom mert minden finom. volumass 35 és 100 whey vagy cytogen whey pro!
2007-09-24 18:14:58
bunny

a 150 ft-os tonhal itt Londonban, a vila...

Kérdés
a 150 ft-os tonhal itt Londonban, a vilag egyik legdragabb varosaban kb 110 Ft atszamolva a legtobb szupermarketben... Ennyit a magyar olcsosagrol. mas: Errol a vitaminrol mi a velemenyed Bunny? [link] Sajna itt sok mindent nem lehet kapni amit a builder shopban igen, vagy csak nagyon dragaert
tom
Válasz
azért csirke meg marhahúsban nem cserélnék, sőt a szállodai szobám se volt óccsó!
2007-09-24 18:11:15
bunny

\"Edzéstipp: A csökkenő (vagy „vetkőző...

Kérdés
"Edzéstipp: A csökkenő (vagy „vetkőző”) sorozatok használata kiváló intenzitásnövelő eszköz lehet. Az edzésem végén, az utolós sorozatotot általában úgy csinálom, hogy amikor már nem megy több ismétlés, lekapok (vagy segítőim kapnak le) két tárcsát, és abba nyomok amennyi megy, egészen addig, amíg a végén már csak a rúd marad. Ezzel minden alkalommal sikerült még új növekedést elérnem a combomban. Ronnie Coleman Mr. Olympia" Ez hülyeségnek tünik? mondj valamit errol bunny, hogy is van ez? : ))
sankesz
Válasz
nem, ez egy tuti dolog, annak ellenére hogy az edzéstippekben sok hülység van - de elég mgas szint már!
2007-09-24 18:10:36
bunny

Csáó Bunny!Azt szeretném kérdezni ha 2 *...

Kérdés
Csáó Bunny!Azt szeretném kérdezni ha 2 * edzek meg egy testrészet egy héten attól még megtudom e csinálni azt h nelegyek túledzett??(Jó kajával,sok pihenéssel lehetséges)
anonymous
Válasz
intezív edzéssel nem. de szerintem az nekedm még odébb van.
2007-09-24 18:10:03
bunny

Válasz
ennyi pénzért énis reklámoznám a tejet. de ennek ne dőljetek be, a lóf*szt! :D
2007-09-24 18:09:40
bunny

Szevasz Bunny! Meg lehetne az oldani a

Kérdés
Szevasz Bunny! Meg lehetne az oldani a fórumban található kérdés-választ letöltsem?
anonymous
Válasz
nem értem mit akarsz!
2007-09-24 18:08:15
bunny

Hello Bunny, Mostanság a kreatintól megj

Kérdés
Hello Bunny, Mostanság a kreatintól megjönnek a szelek és a konditeremben inkább van tárgya, mint izomszag. Nincs valami bélgázlekötő?
Bél
Válasz
használd a scitec colon cleansert!
2007-09-24 16:14:55
bunny

Hali! Van egy spanom és lebeszélhetetle...

Kérdés
Hali! Van egy spanom és lebeszélhetetlen koksz ügybe nem lehet bírni vele. Azt mondtam neki, ha már minden áron koszol akkor ne ilyen szemes ganyét szedjen hanem valami normálisat szúrjon ami nem csak vizet hoz hanem valami minőséget is. Igaz nem 10000Ft egy kúra hanem 70000Ft Na ezzel nyertem egy kis időt erre gyűjt a marha. Szerinted mit mondjak neki hogy beszéljem le? Azzal érvel hogy Vörös zoli is biztos kokszol ilyenkor fogom a fejem. Na mind1 Ha van ötleted írj mert amúgy jó gyerek. köszi!
ody
Válasz
egyet kell megérteni. amit koxxal szedsz fel az kox nélkül nem marad meg, vagy koxolsz évekig és vállalod a köveztekzményeid - azt is hogy utána megint sehogy se nézel ki - vagy szart sem érsz el. a túl korai koxolás pedig biztosítja azt hogy egy gyenge szintnél otvább sosem jutsz!
2007-09-24 16:11:59
bunny

helo Bunny! csornára Aréna kupára várhat

Kérdés
helo Bunny! csornára Aréna kupára várhatóak a "nagy ágyuk" fellépése? köszi,jo munkát...
attack07
Válasz
mindenki nagyágyú, aki manapság verenyez! jó buli lesz a csornai!
2007-09-24 16:09:47
bunny

Szervusz Bunny! Mostanában szeretnék el...

Kérdés
Szervusz Bunny! Mostanában szeretnék elkezdeni teremben edzeni. Eddig csak az otthon is művelhető gyakorlatokat végeztem. (fekvőtámasz, guggolás, hasprés...) Egy régebbóta edző ismerősöm azt tanácsolta, hogy egy ideig ne használjak akkora súlyokat amekkorát elbírnék, hogy az ízületek megerősödhessenek, hozzászokjanak a terheléshez. A kérdésem az volna, hogy szerinted igaza van-e? Köszönöm, hogy elolvastad. Üdv: Tibi
Tibi
Válasz
abszolúte jól csináltad eddig és végre valaki nem hülye tanácsot adott! erre hazsnáljuka kezdő átmozgató programot!
2007-09-24 16:09:11
bunny

Én vagyok a hülye??? Most nézem mi van ...

Kérdés
Én vagyok a hülye??? Most nézem mi van itt a shop.builderen: "A kávé nagymértékben rontja a kreatin felszívódását (ezért kellene kerülni a kávét és Coca-Colát a kreatinkúra alatt). A kávé vízhajtó hatású, a kreatin vizet tart vissza. Egymással ellentétesen dolgoznak."
Zsolt
Válasz
te vagy a hülye, de még a mi magazinunk se tökéletes. egyébént okoska a kreatin működését kéne elolvasni, ahelyett hogy szó szerinte vennél egy általános hülyeséget.
2007-09-24 15:09:10
bunny

hello.csak hobbi szinten foglalkozom a t...

Kérdés
hello.csak hobbi szinten foglalkozom a testépitéssel, kiegészitő sportként(kick-boxolok), de rendszeresen olvasom az edzőválaszolt és nézem a bbtv.nagyon jo mindkettő.régebben irtad, hogy a küzdősportoló ismerőseid dinamikus edzéstervvel edzenek.próbáltam keresni a neten erről az edzésmódszerről infokat, de sajnos semmit nem találtam.Lécci ha tudsz irj erről valamit.köszi
superfight3000
Válasz
igazából ez nem módszer hanem egyszerűen "rángatják" a súlyokat
2007-09-24 14:54:27
bunny

Helló Bunny! Lehet h droid kérdés lesz.....

Kérdés
Helló Bunny! Lehet h droid kérdés lesz... De a magasság befojásolja h milyen csorsan fejlődik az izom? már csak ezért mert általában a testépírtők olyan "picik nem mintha Coleman olyn apróság lenne :D BB TV 4ever Szép napot Dávid
Davidoff
Válasz
igen, de nem egészen igy, az izomtapadásoknak és a csontszerkezetnek alapvető szerepe van, gondolj bele hogy egy ugyanoylan vastag felsőkar hogy néz ki ha rövid és ha hosszú!
2007-09-24 14:53:50
bunny

Szia! Az ,,állati\" termékcsaládból (ne...

Kérdés
Szia! Az ,,állati" termékcsaládból (nem a reklám helye) a pak tényleg olyan kemény, amilyennek mondják vagy osszam el kettővel? Tisztelettel: T. Kristóf
T.Kristóf
Válasz
"kemény" termék nincs!
2007-09-24 14:52:33
bunny

Ez aGuldi kurva fasza!!! :D :D :D Reméle

Kérdés
Ez aGuldi kurva fasza!!! :D :D :D Remélem legközelebb is berakjátok! :D :D :D Tényleg kurva jó!!!! Kicsit hasonlít SzőkeKapitányra az arca! :D
:D
Válasz
ennekj a szőkekapitány dolognak tuti örülni fog! :DDDDD
2007-09-24 14:52:05
bunny

Heló Bunny Még csak kezdő vagyok és elé...

Kérdés
Heló Bunny Még csak kezdő vagyok és elég sok helyen látom azt a szót hogy HMB! Elárulnád hogy mi is ez mert nagyon dicsérik... Válaszodat előre is köszönöm
gigik
Válasz
hidroximetilbutirát.
2007-09-23 22:29:31
bunny

Azzal elég nagy hülyeséget irtál, hogy a...

Kérdés
Azzal elég nagy hülyeséget irtál, hogy a kávé mehet kreatin mellet. A kreatin vizet tart meg, a kávé meg vizhajto, tehát nem igazán észszerű a kettő együttes használata...
Zsolt
Válasz
de kibaszott hülye vagy te bazeg!
2007-09-23 22:29:00
bunny

Hello Bunny, Az aranyereseknek egy java...

Kérdés
Hello Bunny, Az aranyereseknek egy javaslat.Én is küszködtem ezzel, elég csúnya volt.Egyszerűen minden wc-és után/hogy a nemnormálisoknak is egyértelmű legyen szarás után:))/ meg kell mosni langyos vízben szapannal és aztán csak erre a célra rendszeresített törölközővel megtörölni.Nekem bejött, viszont ha elhanyagolja akkor dúrva esetben 3-4hónap nem edzés következik.
bbmt
Válasz
a seggmosás amúgy se árt! köszi!
2007-09-23 14:24:59
bunny

hy. van egy vitám. öcsi egy hét alatt 6 ...

Kérdés
hy. van egy vitám. öcsi egy hét alatt 6 kilót fogyott és nem hiszi el hogy ez kurva sok izomveszteséggel járt. szted mennyivel én kb 4 kiló izomveszteséget mondtam neki.
petya
Válasz
biztos hogy gáz van! 1 kilónál több sosem zsír!
2007-09-23 14:13:46
bunny

\"...megsérül a gyűrű felülete. (ezt a k...

Kérdés
"...megsérül a gyűrű felülete. (ezt a kérdést nem szeretném részletezni mert beizgul a muszkitím! :DD)" - na ezen vonyítottam bazzeg :DDDDDDDD ezeken te gondolkodsz, vagy zsigerbőll jönnek? :D
Tomi79
Válasz
a hülyeség meg a gyökerek szopatása az teljesen automatizmus, csak úgy jönnek a gondolotok és írom mint a gép!
2007-09-23 14:13:07
bunny

Hello! Megfáztam nagyon és csak vita-x

Kérdés
Hello! Megfáztam nagyon és csak vita-x van itthon. mit csináljak? :(
Gábor
Válasz
legyél öngyilkos, ez nagyon durva én nem tudnék így élni!
2007-09-23 14:12:18
bunny

Helló. Bunny a bbt 17. részének végén a ...

Kérdés
Helló. Bunny a bbt 17. részének végén a koxokról és a tápkiegekről beszélsz.Azt mondtad a koxok"szteroidok segítenek a tápanyagot(fehérjéket)beépíteni az izmokba". És szidod azokat ak koxolnak mert azthiszik helyettesíti a kitartó munkát és a táplálkozást. Én lassan 6 hónapja gyúrok úgy hogy keményen edzek és jól kajálok mellete(napi 6 étkezés, 2 turmix, creatin, hmb) és elgondolkoztam hogy aki rendesen csinálja dolgokat akkor azon nem csak vizet dobna a kox hanem izmosodna is tőle... mi a véleményed??? Megfordúlt a fejembe hogy danabolozzak pár kúra erejéig... szerinted??? válaszodat köszi. FONTOS lenne hogy VÁLASZOLJ !!!
Jani gyerek
Válasz
jani, idióta vagy! 6 hat hónap azt kitartó munka, ugye, agykombájn? a szabályzat elovasása is kitartó munka, ugye?
2007-09-23 14:11:23
bunny

Szia Bunny! Egy gyors kérdés amire senki

Kérdés
Szia Bunny! Egy gyors kérdés amire senkitől nem kaptam választ: Milyen izomcsoport dolgozik szkander közben? És persze RESPECT!
Norbi
Válasz
sokféle izomcsoport dolgozik: mell, vállak, hát, bicepsz, tricepsz, brachalis, alkar - ezek mind közvetlenül
2007-09-22 22:39:43
bunny

Dávidnak: lehet hogy a proteintől van. N...

Kérdés
Dávidnak: lehet hogy a proteintől van. Nekem régebben volt ha nagyon sok fehérjét vittem be akkor jöttek elő rajtam, bár igaz hogy nekem hamar el is múlt de nagyon viszkedett. De talán neked azért nem múltak el mert minden nap nagyon magas a fehérjebeviteled. Jobbulást!
anonymous
Válasz
inkább valami összetevőre való érzékenység lesz, maga a magas fehérjebeviotel nemprodukál ilyen tüneteket!
2007-09-22 22:38:10
bunny

Figyeld az IP-m toprongy báni;)Hagyjuk m...

Kérdés
Figyeld az IP-m toprongy báni;)Hagyjuk már ezt a hülyeséget,h direkt szemét.Nem egy levelet olvastam amire ahogy te írtad "szemét" a válaszod.Lehet külsőleg vagy valaki de belülről rohadsz.Kösz a segítséget.Sokat megtudtam!Megfelelő értelmi színvonalú csak a te nagyra duzzadt agyad nem fogja föl,mert nálam az a.)-val kezdődő felsorolás nem 2.)-vel folytatódik hanem b.)-vel.Hagyjuk az értelmiségi vitát.Ebben nem nyersz lehet fekvenyomsában igen,de ennyi.Vannak emberek akik segítenek nem fikáznak "ingyen" igaz báni fiú?
anonymous
Válasz
azta, belülről rohadok, értitek, megmonta anonimkis****! :DDDDDD sokat megtudtál? mit , köcsög, mesélj még. mesélj arról , hogy pl. a mostani szerencsétleségeddel mit szeretnél elérni? szerinted te szánalom, igazad lesz? úgy áll a helyzet toprongy? idejössz mint egy kis hímringyó vinnyogni, és te kritizálsz? "értelmiségi" vita gyökér, hol az értelem pl. a buta kis erőlködésedben? szabályzat, ****? olvastad? azt tudnak az értelmiségiek? tudod az a rész ahol arra célzok hogy leszarom a kis kritikádat, senkié se érdekel, az magas volt? gondolod ideírom te szerencsétlenfasz, hogy hú, igazad van küldök egymilló dollárt, megadom a telefonszámomat éjjelnappal kérdezhetsz köcsög? menj szépen te szánalom, keresd meg a derrikfórumot és sírj a többi köcsöggel! a.) val kezdődő felsorolás kismókus.)-sal is folytatódhat ha úgy akarom, gyökér! kurvára röhögök! :DDD ja új ip-d van. húdenagycsávóvagy!
2007-09-22 22:36:54
bunny

hello bunny! ha a mellem eddig heti 1sze...

Kérdés
hello bunny! ha a mellem eddig heti 1szer 4 gyakorlattal edzettem, de most csak hárommal akarom, de növelem a súlyt, csökkentem a pihenőket, szval növelem az intenzitást, a hatásfok jobb lesz, vagy nem változik? előre is köszi, ha válaszolsz! minden jót!
simibimi
Válasz
jobb!
2007-09-22 22:28:43
bunny

Sok anonymus bunny-fikázó! Nem veszitek

Kérdés
Sok anonymus bunny-fikázó! Nem veszitek észre, hogy senki sem kiváncsi rátok? Ez már minket is idegesít, úgyh takarodjatok máshova, parasztok!
popeye
Válasz
én kíváncsi vagyok, azért teszem be! :DDDDD
2007-09-22 22:28:22
bunny

Hi Bunny! Nagyanyámnál szoktam sokat ka...

Kérdés
Hi Bunny! Nagyanyámnál szoktam sokat kajálni,hálistennek nem nagyon szereti a körömpöri meg ilyeneket,de a csikepaprikás hót zsír. Kiszoktam venni a mellét és letakarítom a "szaftyát" és benyomom főttkrumplival ez így jó vagy az egészet átjárta a zsír oszt hízlal?
bkv
Válasz
nem járta át azt semmi, max a hazaszeretet (ide valami kurva nayg faszságot akarta írni, asszem sikerült) nem kel praázni tömegeléskor!
2007-09-22 22:27:54
bunny

hali, most halál komolyan kérdem, már mi...

Kérdés
hali, most halál komolyan kérdem, már mindent megpróbáltam deh.. szóval hogy kell bicepszezni rendesen? addig csinálni amig mozogni nem bír? égestő ismétlések?? vagy mi az isteeen!!
anonymous
Válasz
alapismeretek/edzésprogramok
2007-09-22 22:27:10
bunny

Szeva Bunny! Lenne egy olyan kérdésem

Kérdés
Szeva Bunny! Lenne egy olyan kérdésem hogy naon eresedeg és hogy mit tok tenni ellene! Mit kéne szednem rá? Köszi csáó!
Gyúrunk VAZZZE
Válasz
semmit! más hülye azon izgulni hogy nem eresedig!
2007-09-22 22:26:48
bunny

Hello Bunny!Jó lett a 31!Így tovább!A Dá...

Kérdés
Hello Bunny!Jó lett a 31!Így tovább!A Dávidnak pedig, hogy lehet esetleg mosóportól is!Nekem is volt ilyen meg egy pár ismerősnek is!Lehet, hogy másfajta mosóport használsz mint eddig és attól!Szerintem!További jót mindenkinek!
Joe Black
Válasz
köszi!
2007-09-22 22:25:46
bunny

Legjobbakat mester! A multkor már megír...

Kérdés
Legjobbakat mester! A multkor már megírtam a gondomat de te nem is rakatd be a kérdések közé illetve semmit nem is reagáltál rá pedig lehet,hogy más emberrel is előfordult már így kölcsönös problémám is lehet valakivel!A helytez tehát a következő!!Használtam animal Pumpot!A használat során a székletem piros folyadékos volt olyan volt mint ha vérzett volna valamelyik belső belem!De nem csak valamiért piros folyadékos székletem volt! 1 tasakba található 4sárga kapszula 1 piros kapszula egy fehér illetve 3 tabletta!Állítólag a kapszulát nem tudja megemészteni az ember!Ezért fordulhatott elő ez a jelenség vagy valami más okozta ezt!Hozzá teszem,hogy amint abba hagytam ez a dolog megszűnt!Ezelőtt soha nem volt ilyen és utána sem! Segítségedet előre is köszönöm!!!!!! még egy dolog egyébként nem volt egy termék se amitől enyit fejlőttem volna !Nagyon jó anyag tényleg!
Get Freaky!
Válasz
emlékszem erre, szerintem nem találtad mega válíszt! nyugio, nem véreztél, ha várzás van a kula teteján az általában aranyér jellegű probléma illetve megsérül a gyűrű felülete. (ezt a kérdést nem szeretném részletezni mert beizgul a muszkitím! :DD) de elképzelhető hogy valami anyag megszínezte a székletedet, ennyi!
2007-09-22 22:25:33
bunny

szia buny! Aranyér problém van! Fogalma...

Kérdés
szia buny! Aranyér problém van! Fogalmazhatok úgy is hogy enyhe aranyerem van és minden edzés után "érzem" aztán lassan elmúlna, de akkor jön az újabb edzésnap. Régebben már hagytam ki emiatta heteket, de mindig visszajön! Multi-x + Daily Vita-Min + C. a napi adagom! Valami javaslat? kösz!
J. Dávid
Válasz
10 g c vitamint! komoly!
2007-09-22 22:22:52
bunny

Szia Bunny! Lenne egy kérdésem?!Te szok

Kérdés
Szia Bunny! Lenne egy kérdésem?!Te szoktál szolizni vagy hülyeségnek tartod?Nem baszogatésképp kérdezem!amúgy én imádok szolizni!
blackbody!
Válasz
a barnaság egy védekezési reakciója a börnek, mivel a napfény azért káros, főleg a szoli. de ésszel szerintem nincs vele gond. régen elég sokat szoliztam, manapség nincs erre időm és halálra idegest ha 6 percet állnomk kell! :))) a szolárium a pattanások ellen is jó!
2007-09-22 22:22:18
bunny

szia! a guldit sztem tegyetek be tobb

Kérdés
szia! a guldit sztem tegyetek be tobbszor, eselyesek vagytok egy oscarra is :)))) nagyon feldobta az egyebkent is szuper bb tv-t
david
Válasz
a guldi sorozat, mint a dallas, csak rövidebb! direkt béna kézikamerás igénytelenbe csinálom! ;) ajánlom figyelmedbe a győrszentiván elejét! :DDD
2007-09-22 22:20:43
bunny

Szia Bunny! Kibaszott jo lett az uj B...

Kérdés
Szia Bunny! Kibaszott jo lett az uj BB.Tv. Csak egy javaslat, hogy a feliratot legkozelebb valamilyen mas formaban tudjatok-e ratenni, mert igy feheren eleg sok helyen szinte olvashatatlan volt. Mondjuk fekete hatterrel, feher betuvel. Minden jot! Csak igy tovabb!
jam
Válasz
meg tudjuk, csak szívás van vele! én még nem néztem végig!
2007-09-22 22:19:38
bunny

Helo! Most költöztem pestre és a suli ko...

Kérdés
Helo! Most költöztem pestre és a suli konditermét használom ami elég szegényes. Nem tudom hogyan guggoljak mert nics semmi olyan keret v állvány amire feltehetném a súlyt, 150 kg-t nem tudnak felrakni a nyakamra a kollégák. Lábnyújtás-hajlítás oké. És a válledzésemnél az ülve nyakrólnyomást helyettesíthetem állva nyakból kétkezes súlyzóval v előre emeléssel? A többi testrészt iprovizációval megoldottam. Ha tudnál tippet adni megköszönném. Szerencsére a kaja rendben van huuuu...
Andris
Válasz
hát két dolog: 20-30as guggolások egyrészt, másrészt nyilbán az állva nyomás kényelmetlen, de megfelel!
2007-09-22 22:19:04
bunny

Szia bunny! 5 hónapja kezdtem el foglal...

Kérdés
Szia bunny! 5 hónapja kezdtem el foglalkozni teljesen hobbi szinten ezzel a sporttal. Elolvastam az alapismereteket, az edzéseket és azok alapján edzek. Heti 3 edzés mindég megvan (még egyet sem hagytam ki az 5 hónap alatt), a kaját is megpróbálom betartani, de sajnos táp.kieg.-et nem tudok olyan sűrűn vásárolni mint szeretnék, de a probléma nem ez. Úgy tűnik hogy meg kell műteni december környékén, hogy mivel az nem lényeges. A fontos az hogy mind két hónom alatt lesz egy 3-4 centis vágás, és így nem sportolhatok 2 hónapig sajnos. A kérdésem az lenne hogy mit tehetek hogy az eddigi "munkám" ne vesszen kárba? Folytassam ugyan így a kajálást (csirke, rizs stb)? Előre is köszönöm a válaszod!
gugu
Válasz
amit tenned kel az az hogy minmum 200g-al csökkented a ch beviteledest és kb 1-1,5g-ra a fehérjét. de nem lesz ez két hónap, nyugi!
2007-09-22 22:17:48
bunny

Hy Bunny!(szúrós oldalas srác vagyok)Elm...

Kérdés
Hy Bunny!(szúrós oldalas srác vagyok)Elmagyarázom akkor a folyadékbevitelemet,mert rosszul fogalmaztam:amikor még nem volt bajom,akkor napi 4liter folyadék napközben és plusz 2 liter edzés közben,tehát napi 5-6 liter simán megvolt.Amióta van ez a gáz az oldalammal,azóta nem edzek,hogy pihentessem,így elegendőnek tartottam a napi 3 litert,többet nem is lettem volna képes bevinni,mert hánytam volna tőle kb. Most összeszorítottam a seggem és napi 4-5 liter cukrozatlan natúr kamillateát iszom.Pár nap után azt kell hogy mondjam,meglepően hatásos,az érzés szinte a felére csökkent,a kamillatea közismert gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően akkor én csak vesegyulladásra tudok következtetni(de persze lehet h tévedek...)Ha egy hét után nem javul jelentős mértékben,akkor kórház.Köszi mindent!
Ciara
Válasz
mindképpen muszály kivizsgálni, mert nem létezik, hogy a vérkép rendben van igy, ha fáj és az UH se mutat semmit. mint láthatod az orvosok pszihés bajnak gondolták! nem lehet valami becsípődésed?
2007-09-22 22:16:52
bunny

Szia Bunny!Kérdésem az lenne,hogy a Scot...

Kérdés
Szia Bunny!Kérdésem az lenne,hogy a Scott padnak a támlája,hány fokos szögbe szokott döntve lennei és,hogy van e jelentősége!Tudomásom szerint 45fok!?Köszönöm a válaszod!
Rossszko
Válasz
nem tudom van-e szabvány, de az biztos hogy nem mindehol egyforma. érzésre más, de különösebb jelentősége nincs,a scott pad funkciója a könyök előre kényzserítése ami által az alsó fej jobban húzódik és vállból nem tudsz besegíteni!
2007-09-22 22:14:41
bunny

Szia bunny megnéztem a 31 est is meg a g...

Kérdés
Szia bunny megnéztem a 31 est is meg a győrszentiváni videót is megint csak azt tudom mondani, hogy szép munka, Colos milyen magas? azért az nemgyenge volt hogy nem érte el a láncfűrész a karját :D:D hamár ide írok kérdeznék is valamit: te hiszel abban, hogy hatásosabb ha ellentétes izomcsoportokat edzünk pl: mell,hát 1 napon aztán comb, comhajlító mert eddig simán úgy edzettem, hogy : hát, bicepsz, mell tricepsz stb... köszi
Cupi
Válasz
a colos nagyon maga! :DDD legalább 190, az árpi meg alacsony elégg, úgyhogy ezt erősen benézte, plsuz a colos már jópárszor látta ezt a muttványt és azt is tudja hogy az öreg jól meglendíti ilyenkor a súlyt, úgyhogy nem haygta magát megszivatni! az antagonista izmok edzés nem hatásosabb, csak jó alternatíva hogy nem szokd meg az edzést. ez az a rész amit a legtöbben képtelenek felfogni. az edzés progresszív kell hogy legyen. va,lamilyen szinten növelned kell a terhelést folyamatosan. ha eléred azt a pontot pl. hogy nem tudsz súlyt növelni, akkor kel változtatni valamit. pl. viszavenbni a súlyt és magasabb ismétlésre menni jobb izomérzettel vagy ilyesmi, vagy pl. együtt edzeni az antagonista izmokat szuperszetben. nem pedig arról van szó hogy séznélkül váltigatjuk az edzést.
2007-09-22 12:27:57
bunny

Szia Bunny! Tudom hogy nemvagy orvos de ...

Kérdés
Szia Bunny! Tudom hogy nemvagy orvos de talán Te vagy a többi olvasó tud nekem segíteni. Szóval a problémám az, hogy pár hete piros pöttyök jöttek elő a kezemen aztán a hátamon a fenekemen és a combomon is. Arra gondoltam, hogy esetleg a Whey protól lehet bár nem tudom emrt fél éve eszem és csak most jött elő. Gondolom a daily vita-mintől nem lehet. Bőrdokinál voltam gyógyszert adott attól kezdett elmúlni de most abba maradt.(egyébként a doki nem volt százas természetesen). A többi kajára nem gondolnék mert azoktól már rég elő kellett volna jönni. Ha valaki tud valami okosat kérem írjon. Köszi!
Dávid
Válasz
semmi ötletem nincs de hagyd ela proteint egy időre és meglátod!
2007-09-22 12:24:17
bunny

hello szevasz Volna egy olyan kerdese...

Kérdés
hello szevasz Volna egy olyan kerdesem hozzad is mert mar kerdeztem sok embert kivancsi vagyok a te velemenyedre is!na most nem vagyok profi badys csak addig gyurogattam mig el nem ertem azt amit akartam !nem akarok tovabb noni ok a zsirt neha lepucolom aztan tartom egy kicst de nemhizok be szoval nem akarok tovabb noni a mellem a karom labam sportos nekem megfelelo persze izmos nem parizel !milyen edzest javasolsz a fent tartashoz?ugyanaz mint volt , vagy nem nehez sulyok?milyen adat kell meg hogy valami okosat mondj vagy eleg?ja es ha pl nem eddzel akkor milyen hatassal van a szervezetre mit csinal az izom?persze ha zabalsz akkor dagadt leszel de ha csak sportosan elsz vissza akarok venni azert kerdezem nem lesz mar idom sem mert bevallaltam egy ket dolgot amihewz energia kell!de nem akarom abbahagyni csak vissza venni vagod?jo ertelmes gyerek vagy jo lenne ha sokat gondolkodnanak legalabb fele ugy mint te de ez a vilag mar ilyen.......koszi
csaba
Válasz
ahogy csökkented a mostani edzésed intezitását,. izmot vesztesz. ez a szint a mostani edzéseddel tartható. gondolkodni sokan nem akarnak, gondlkodjak én helyettük, ingyen, érted!
2007-09-22 12:23:40
bunny

Ááá nekem úgy tűnt egyértelmű..verseny:)

Kérdés
Ááá nekem úgy tűnt egyértelmű..verseny:) Szóval mi a véleményed?? Kösz és elnézést a pontatlanságért:)
tkd
Válasz
neked ez ugy tűnik mintha mi itt csetelnénk vagy ímélezgetnénk? szerinted tudom hogy miről beszélsz?
2007-09-22 12:21:46
bunny

Plusban lévő \"tonhalfilé+víz\" (vagy ol...

Kérdés
Plusban lévő "tonhalfilé+víz" (vagy olajos is van) konzerc 210 forint, 150 gramm nettó tömeg. Jól mutat, nem dzsuvás. Láttad már? Ez se jó? Furcsa, hogy ennyire olcsó.
anonymous
Válasz
abszolúte nem olcsó, ez normál ár.
2007-09-22 12:20:51
bunny

Na látod bunny bunny!Ennyit az inteligen...

Kérdés
Na látod bunny bunny!Ennyit az inteligenciárol.Minden második szavad szemét.Ki a hulladék?A másik,h kb 4x írtam,de eddig csak a primitívre válaszoltál úgy ahogy vártam.Tiszteletem uram.
anonymous
Válasz
DIREKT "szemét" minden második szavam te kis paraszt, hogy manipulálni tudjam a kis szellemi toprongyokat mint te! ;) szerinted nekem mindenféle gyökérrel udevariaskodni kéne amúgy? annál egyenesebb emberenek tartom magam! el tudom képzelni mi a másik négy kérdésed, de elárulom neked a verziókat mert kurva sötét vagy: a.) nem megfelelő értelmi színvonalú a kérdésed. 2.) nem értem oda még, faszfej, ugyanis nem csak te kérdezel, ha nem tűnt volna fel. úgyhogy most figyelem az IP-de nehogy válszoljak!
2007-09-22 12:17:54
bunny

Hello! Most egy darabig nem tok tápkieg-...

Kérdés
Hello! Most egy darabig nem tok tápkieg-t venni. Szerinted mit csináljak? Menjen egyből rizs+hús, vagy turmixoljak le főtt tojásfehérjét és adjak hozzá zabpelyhet vagy müzlit? Melyik lenne a jobb szerinted? popeye Válasz 2007-09-21 19:01:08 minek turmixolnád le? mert akkor folyékony? Akkor most mégis melyik?
popeye
Válasz
nem mindegy hogy szilárdan eszed meg a kaját vagy nem? a rizs és hús a jobb.
2007-09-22 12:12:55
bunny

Szia Bunny! Ugye itt a sulyemelo vb...m...

Kérdés
Szia Bunny! Ugye itt a sulyemelo vb...mivel nagyon szeretem, gondoltam kicsit melyebben beleasom magam a dologba. Eleg nehez sulyemelo edzestervet talalni a neten de vegulsi elso kezbol sikerult megtudnom ezt azt...a lenyeg ,hogy a sulyemelok gyakorlatilag minden nap edzenek labra...bar kicsit eltero szeria es ismetlesszamban...nagy sulyokat (70-90%) hasznalnak 3*2-es szeriakkal...+ bemelegites...ezt gykrolatilag hetente 5x elkovetik...persze elegge osszetett ciklikus modon de ez egy massziv alapnak tekintheto...Ugye nem lenne okos kiindulni abbol amit a TV-ben latunk ,hogy 70-80 kilos feriaknak testepitoket megszegyenito a combja...az erorol nem is beszelve...de tisztan edzo sulyemelok is tenyleg nagyon impozans combokkal rendelkeznek...ugyan ugy ahogy a tisztan edzo testepitok is...csak hat a sulyenelok ertelemszeruen erosebbek pl guggolasban...Szerinted, hogy a feneben regeneralodnak es novesztenek ilyen meretu es ereju combokat ha minden aldott nap legyilkojak azt...meg ha 3*2-es szeriaban is....de ha pl neked minden nap 3*2-t kene guggolnod 150-170 kiloba akkor gondolom meggyulne vele a bajod...en a jo oreg alapokbol indulok ki es en is ugy tapasztalom ,hogy igenis pihennie kell 1 hetet annak a combnak ,hogy ujra be tudjak allni ilyen sulyok ala....lehet ,hogy 1-2 hetig menne de utana tuti elkezdenek leepilni...de aztan lehet ,hogy megsem....mert hat ugye a sulyemelok peldaja ezt mutatja....Akkor most hol a titok? Lehet ,hogy ilyen alacsony ismetlessel es szeriaval meg ha nagy sulyt is hasznalok, siman lehetne naponta edzeni a combot? Mi a velemenyet errol?
Tamas
Válasz
te kevered a szezont a fazonnal. abszolúte nem gyilkolják le a combjukat, ők összetett mozdulaott végeznek, megfelelő techikával, a cél a súly mozgatása, nem a comb munkája, nem a comb halálra durrantása a céljuk. menj el súlyemelni és meglátod milyen combod lesz - semmilyen! a tévében a tehetséges súlyemelőket látod, nem az átlagot, sőt vb-n a legjobbak vannak ez nem volt gyanús?
2007-09-22 12:12:07
bunny

gyurinak, \"decaf\" coffee=\"Decaffeinat...

Kérdés
gyurinak, "decaf" coffee="Decaffeinated" Coffee azaz koffeinmentes kávé. egyes kutatások szerint túl sok ilyen kávé sem jó, mert megdobja a vér koleszterinszintjét...
arnold
Válasz
köszi! maradjunk anyiban, minden kávé és az összes ilyen "felnőttvagyok" szarság szar!
2007-09-22 12:08:07
bunny

Hello Mester: Elképesztő, most nézem Jam...

Kérdés
Hello Mester: Elképesztő, most nézem Jamie Oliver műsorát: teljesen korrekt módon az iskolai menzarendszert próbálja meg átreformálni angliában. A sok műkaja (csipsz, hot-dog, csoki, sültkrumpli meg minden szar) helyett a rendes ételt ( csirke, rizs, tészta, krumpli, zöldség stb.) próbálja meg elterjeszteni az iskolások körében. A pofám leszakad, hogy erre mit reagálnak a hülye kölkök, tűntetnek, inkább nem esznek semmit és követelik a csipszet meg a csokit ebédre!!!10 éves gyerekek undorítónak tartják a rendes kaját! Bocsi, ha kicsit hosszúra sikeredett, de ez nagyon felidegesített. A bb tv király és további soksikert. Üdv:
colos
Válasz
ez magyarországon is igy lenne. de nembaj, én hiszek a természetes kiválóasztódásban! ;)
2007-09-22 12:07:23
bunny

hello bunny halod most lehet hyülyén han...

Kérdés
hello bunny halod most lehet hyülyén hangzik amit most mondani fogok na az a lényeg hogy nem olyan rég kezdtem el gyurni és nem nagyon voltam tisztába vele hogy magyarok közül ki mit ért el ebben a sportágban és most ahogy néztem a bb.tv-t és láttam hogy régen kik ellen versenyeztél ha jo láttam ott volt ronnie coleman is de nem biztos na az a lényeg hogy jo nagy izomszörnyek ellen versenyeztél és jo lenne ha megint hoznád a régi formád vagy még jobbat és hoznál magyaroknak egy mr.olympia cimet:)) na csak enyit akartam ja és király vagy:) na csá
anonymous
Válasz
öööö...hívjon valaki orvost!
2007-09-22 12:06:24
bunny

Szia Bunny történ velem hogy a teremedző...

Kérdés
Szia Bunny történ velem hogy a teremedző megkérdezte milyen tápkieget iszom mondom neki hogy volu35-öt meg 100% Whey professionalt erre ezt mondta hogy ne igyak ilyeneket mert szar csak felfuj összefogok esni ha elhagyom és hogy ne egyek csirkét meg rizst meg halat mert az nem jó nem lessz erőm és nem fogok fejlődni én inkább disznót egyek abbol is a jó zsirosat én nem értem már hogy most mi a jó 60 kilo vagyok és 1750 centi lehet hogy ezért mondta hogy egyek zsirt de attol még a tápkieg mehetne szerintem most szerinted halgassak rá vagy mehet tovább a csirke rizs meg tápkieg?
István
Válasz
te, ezeknek az edzőknek nincs valami honlapjuk? :DDDD
2007-09-22 12:04:59
bunny

Hello Bunny! Voltam egy \" nagy \" kiviz...

Kérdés
Hello Bunny! Voltam egy " nagy " kivizsgáláson , mert kiváncsi voltam hogy minden rendben van-e. Valami új technika, az a lényeg hogy egész jól müködök" persze néhol vannak kis problémák de nem vészes, főleg az emésztésemnél. 80 kg vagyok és a mérés szerint 67,7 kg az izom meg tiszta hús. Szerinted ez jó arány, vagy lehetne jobb is? Én minden esetre csodálkozom, az thittem zsírosabb vagyok. köszi a válaszod, és sok sikert!!!!
balázs
Válasz
ha pontos a mérés akkor ez elég jó!
2007-09-22 12:04:19
bunny

Szia! Csak a miheztartás végett. Mennyi

Kérdés
Szia! Csak a miheztartás végett. Mennyi kreatin van 10g Attack-ban? Köszi!
Izmos lennék
Válasz
honnan tudjam? számít?
2007-09-21 19:04:33
bunny

Szia Bunny! A helyzet hogy most épp fogy...

Kérdés
Szia Bunny! A helyzet hogy most épp fogyazstok, hogy beférjek a sulycsoportomba. Van még kb 3 hetem de nm akarom a végére hagyni, igy most belehuzok. A kérdés, hogy erről mit gondolsz??: # 8 óra: Reggeli: csekély kalória tartalmú gyümölcs, pl. alma, narancs, körte # 10 óra: 4 szelet puffasztott rizs (hamlet) # 12 óra: 4 szelet puffasztott rizs, vagy főtt zöldsédes rizs egy teás csésze! # 14 óra: kb. 10 dkg sonka, egy paradicsom # 16 óra: kb. 10 dkg csirke mell grillezve, brokkoli # 17óra: edzés-heti három súlyzós edzés, heti három futás-min. 40 perc! # 19 óra: mozgás után kb. 80%-os protein turmix # 21 óra: kb. 10 dkg grill csirke mell, párolt zöldség Emelett psze multi x, napi c vitamin most jelenleg vita x és l karnitin is megy. Fehérjét a biztonság kedvéért reggel is iszok (whey pro). Köszi a válaszod!
tkd
Válasz
mi lesz 3 hét múlva?
2007-09-21 19:01:37
bunny

Hello! Most egy darabig nem tok tápkieg-...

Kérdés
Hello! Most egy darabig nem tok tápkieg-t venni. Szerinted mit csináljak? Menjen egyből rizs+hús, vagy turmixoljak le főtt tojásfehérjét és adjak hozzá zabpelyhet vagy müzlit? Melyik lenne a jobb szerinted?
popeye
Válasz
minek turmixolnád le? mert akkor folyékony?
2007-09-21 19:01:08
bunny

Ilyen **** kérdésekre válaszolsz,h a kre...

Kérdés
Ilyen **** kérdésekre válaszolsz,h a kreatintól pattanásodik-e valaki.Jézus.Ami fontos lenne arra meg baszol...Minek vagy?Valamit csak tudsz.Sőt a kritériumok szabályok miatt szinte kérdezni sem lehet.Nem is értem...Elértél már valamit és ezt megkéne osztani,h hogyan a kezdők számára.Vagy ha te egyedűl megtanultad akkor a többi is jöjjön rá.Akkor megint kérdezem.Minek vagy?
anonymous
Válasz
azért hogy szellemi toprongy kis ****k tudjanak okosakat kérdezni, mint te , köcsög! de menjünk tovább. te minek vagy, hulladék? te mit csinálsz azoinkívül hogy jártatod a pofádat? én it 17 ezer érted **** TIZENHÉTEZER kérdésre válaszoltam, megirtam az alapismereteket, amiben MINDEN benne van,te minek vagy kis****? FONTOS, mi fontos köcsög, neked fontos, vagy nekem?
2007-09-21 19:00:33
bunny

Szia! Olvasgattam a sztárinterjúkat, ...

Kérdés
Szia! Olvasgattam a sztárinterjúkat, elég komoly odaszólások vannak azért egy két embernél! :) Taylor említett valamit, hogy:

"Johnnie Jackson kiváló testépítő, de gyenge rajta néhány alapvető izomcsoport, pl. a lába. De amit mindenképp abba kellene hagynia, az a de-caf kávé mértéktelen fogyasztása. Szét fogja b…ni a szervezetét…"

Gugliban kerestem, de nem találtam semmi különleges információt, szóval mi az a de-caf kávé? Azért jó dolog ez, hogy nagyon figyelnek a egészségükre, sőt még egyesek egymáséira is. Jay is beszélt erről egy interjújában, hogy figyelni kell a tested reakciót mi az amit még elbír, és ha jelez akkor kis időre le kell állni. Ezt annak kapcsán mondta, hogy van néha, hogy 50 féle táplálékkiegészítőt is bevesz egy nap.

Az új BBTV karaj! ;)
Gyuri
Válasz
nekem ninc sidőm az új cikkeket olvasgatni, atz amerikai hülyégekkel ne törődj, nálunk nem kapható, mint ahogy náluk sincs körömpörkűtt!
2007-09-21 18:57:25
bunny

(...) az ország világ előt!Szerintem und

Kérdés
(...) az ország világ előt!Szerintem undorító,hogy egy nő idáig letud süllyedni!?
Blackbody
Válasz
nekem is lett volna kedvem okádni egyet. nálam leirta magát.
2007-09-21 18:55:47
bunny

Valaki írta ezt a csabesz on the beach v...

Kérdés
Valaki írta ezt a csabesz on the beach videót. Hát megnéztem én is szerintem ez valamien rejtett kamerás felvétel lehet és a vicces videók részbe akarták berakni valami humor oldalon. Egyébként mi az mellette hogy DVD preview? Mert ha ez a DVD előzetes akkor jó lehet a teljes. Aki rákattint a DVD menüpontra nem talál semmit. :D Srác 75 kg az adatlap szerint igazi nehéz fiú. :D Nézzétek meg szerintem annyira szánalom hogy már vicces.
anonymous
Válasz
én nem sajnálom a reklámot: rendelhetsz dvd-t "külgyé pénzt borítékban" módszerrel, szerintem akár több darabot is eladnak ****knak. de a lényeg: itt nem a csabesszal van a baj :DDD
2007-09-21 18:55:13
bunny

Szép napot Bunny!!! Olyan kérdésem lenn...

Kérdés
Szép napot Bunny!!! Olyan kérdésem lenne,hogy a kreatin okozhat e pattanásodást 20év felett????Vagy amúgy egyáltalán nem okoz?!Ja és lenne még egy kérdésem!Válaszod köszönöm!
Rosssko!
Válasz
szerintem egyáltalán nem okoz! (max ha valami nagyon gay és van benen némi szennyezés)
2007-09-21 09:53:12
bunny

Szia Bunny ! Lennne egy hatalmas problé...

Kérdés
Szia Bunny ! Lennne egy hatalmas problémám ugyanis már egy jó pá napja felhúzásnál meghúztam, (vagy valami durvább de és nem tudom megítélni) az alsó hátamat és rengeteg mozdulat eszméletlenül fáj. Vitamin joint-x-rt cszedem de semmi javulás, de ebben az a baj, hogy meggátol más tesrészek edzésében is. Érdemes lenne orvoshoz fordulni ?
anonymous
Válasz
érdemes lenne, de nagy eséllyel azt fogja modnai, feküdj hat hetet. én egyzer idegbecsípődéssel 6 azaz hat órát vártam a tetves sportkórházban, bár hogy ne untakozzak azért küldözgettek ideoda úgy, majd beszartam már az üléstől is. aztán azt mondta doktor gyökér, hogy ne koxoljak. anyád! ja azt nem tudta megmondani hogy mi bajom van, csak hogy ne eddzek mert tönkreteszem magam, köszi. van egy barátom, olvasa a rovatot, vele tudok példálózni: olyan geroincsérve van hogy az orvos asszem épp tegnap javasolt neki tornát, ő meg közölte hogy köszi az megvan, 120al guggolgat, az orvos meg nézett hogy ezzela gerinccel? nos a teendő: felpolcolt lábbal alvás és NYÚJTÁS!!!! kerülj minden mozdulatot ahol fáj, szerintem egy hetet ki kel hagynod, nyújtogasd a derekadat ülve is előrehajolva úgy hogy lenyom valaki. asszem kéne valami videót csinálnom ezekről a nyújtásokról, következő bbtv-be bedobjuk!
2007-09-21 09:51:47
bunny

A muscleteam-nek újabb \"kurvajó\" videó...

Kérdés
A muscleteam-nek újabb "kurvajó" videói vannak: "csabesz on the beach"... Csabesz bemutatja, hogy hogy csavarja ki a fürdőruháját. Nézzétek meg, nagyon motiváló!!! :DDD Szánalom... Mit szólsz bunny?
THE POWER
Válasz
nyilván a lis homokosokat én előbb láttam mint te, köpködnek is rólam akis férgek a neten különböző álneveken meg igaziakon mint ratyilaca meg homokoss. szegény csabesz nem hiszem hogy vágja hogy hogy néz ki a videóban! :DDD
2007-09-21 09:46:50
bunny

Üdv. most végeztem a bbtvvel. Hát mitnem...

Kérdés
Üdv. most végeztem a bbtvvel. Hát mitnemondjak kurvajólett :DD Ez a kopasz srác, elfelejtettem a nevét :D kurvajóarc ilyen beteg mint a Béla :D jókat röhögtem. Azis mókás volt ahogy futsz a sonkával :DDD Amugy Csaba nagy igazságokat mondott. Az Eddie Abbew-es rész is jobban tetszett mint az elözö ahol a vállat eddzették asszem. Most jobbvolt a hang a sztori a képek meg minden. szerintem..
BCAA
Válasz
eddie-ről lehúztunk mégegy bőrt ha már 80 ezer volt a repülőjegy, de asszem jópár adást meg lehetne vele tölteni, egyike a legközvetlenebb, legnormálisabb profiknak! a csabára nem emlékszem már hogy mit mondott! :)) a guldi a győrszentmiklósi fesztiválon is alkotott, ami marha ügyes módon szinte egy napon került fel a bbtv-vel, ezért remélem senki nem veszi észre és hiába szívtam a vágással majd egy hetet!
2007-09-21 09:44:46
bunny

Szia! A vesés srácnak: nekem is volt ve...

Kérdés
Szia! A vesés srácnak: nekem is volt veseműtétem sajnos vesekő miatt de elkerültem volna ha hamarabb hallok erről: Naturland vesevédő teakeverék és Urogin csepp(kb.20/pohár), nekem ez bevált, szétolvasztja vesetkövet és homok lesz belőle, azt pedig kipisiled. Azóta iszom 2 hetente 1-2x és semmi bajom. Kamillatea felejtős, gyulladáscsökkentő igaz, de kőre semmit sem ér. Más: a Coop boltban vettem tegnap tonhalat és jó minőségű finom volt. A márkája LUXUS tonhaldarabok növényi olajban. Nem tonhaltörzs van ráírva, de megvettem és semmi dzsuva, törzs darabok, az olajat lemostam ahogy Bunny mutatta és szuper. 250 Ft körül van.
SzentPeti
Válasz
én ehhez nem értek, de ez a vesekőolvasztás nekem egy kicsit fikcióba hajlik, ilyen lehetséges lenne? tonhal: sajnos 250 ft-os tonhal nem nagy buli, az 2000ft/kg, erősen több minta csirke és a marhahús.
2007-09-21 09:41:46
bunny

Hamár ittvagyok kérdezek is. :D Na szóva...

Kérdés
Hamár ittvagyok kérdezek is. :D Na szóval már egyszer kérdeztem de lehet elkeveredett vagy sokvolt a dolgod. Na szóval az egykezes döntött törzsű oldalemelés nél a felsötestem picit hátrafordul az alsótesthez képest, csak nagyonpicit nemvagyok hülye. de nemtudom jobban kontrolálni. És mivel elég nagy súllyal kell már csinálnom (65-70) igy ennyi kis mozgástól is bedurran a "törzsfordító izmom" és izomlázas is másnapra. Félek hogy ettöl megfogok vastagodni. derékban amit nemakarok mert szép vékony azthiszem. De lehet ezzel másis igyvan és mégis csinálják ezt a gyakorlatot, énis nagyon szeretem. Szóval lehet nemkéne félnem? vagy mégis? na mind1 ha tudsz valami jótanácsot adni akkor köszi.
BCAA
Válasz
nyugi, nem fogsz megvastagodni!
2007-09-21 09:40:01
bunny

Kérdésem lenne , 85 kg vagyok , kb 3 hón...

Kérdés
Kérdésem lenne , 85 kg vagyok , kb 3 hónapja gyúrom a vasat rendszeresen , viszont van rajtam kis felesleg , kb 10 kg , leszeretném adni ezt a 10-est , mert a fölösleg alatt azért már van izom , futni járok , és biciklizni. mit javasoltok , hogy lemenjen a feleslegem , és növeljem az izmom, de nem szeretnék nagy darab lenni , szal tömegnövelőt nem akarok szedni. Jó és a szölőcukor jó edzés után , és mennyit szedjek be belöle , és nem káros a rendszeres szedése. KÖSZÖNÖM A VÁLASZT előre is ......F O N T O S L E N N E ... zsolti0272@freemail.hu
Zsolti
Válasz
ha neked nem fontos hogy az alapismeretek rovatot elolvasd, gondolod nekem fontos hogy neked méleket írogassak?
2007-09-21 09:38:49
bunny

Hello bunny, segíts plííz voltam dokinál...

Kérdés
Hello bunny, segíts plííz voltam dokinál kértem beutalót laborvizsgálatokra, de nagyon furcsa volt az orvos, (meg homokos is) és hülyének is nézett, és össze vissza húzogatta alá a paíron a dolgokat mármint h mit vizsgáljanak, és elég sok mindent nem húzott alá szóval össze vissza van, de mivel a háziorvos nem szeretném caklira az eégszet behúzni bizonyos okok miatt, nade nem tudsz egy linket vagy valamit h mit kell vizsgálni ilyenkor? (tudod nekem volt régen vesegyulladásom meg stb..) köszi előre is ha segítessz
anonymous
Válasz
te figyejjémá' honna tudjam hogy neked vesegyulldásod volt, amikor neved sincs? :DDDD az orvos azért tudja ám elvileg hogy mit kell vizsgálni sima vérképnél, úgyhogy nyugi, jó lesz az!
2007-09-21 09:37:56
bunny

A táplálék kiegészítővel kapcsolatban cs...

Kérdés
A táplálék kiegészítővel kapcsolatban csak annyit , hogy ha szabályosan eszel, és normálisan eddzel akkor nem is kellenek! én nem szedek semmit mégis szépen fejlődök! Üzenem mindenkinek, hogy edz szabályosan és egyél rendesen!
Gabi
Válasz
gabi, ha üzengetni akarsz hülyeségeket. akkor üzenges s gabi.hu-n! itt a törzsolvasók tökéletesen tisztában vannak a táplálékkiegészítők funkciójával, nem kell őkat kioktatni!
2007-09-21 09:36:14
bunny

(...)meg vegyem vagy ne megéri vagy nem?

Kérdés
(...)meg vegyem vagy ne megéri vagy nem? a válszod elöre is kösz
1000
Válasz
mindettő jó termék, de a 3x-os ákülönbség nem éri meg szerintem.
2007-09-21 09:34:48
bunny

Szia Bunny lenne 2 amatőr kérdésem!1:Men...

Kérdés
Szia Bunny lenne 2 amatőr kérdésem!1:Mennyi ideig lehet a csirkét nyeresen a hűtőben tárolni anélkül h megromlana?2:A rizs nekem mindig összeragad 1 idő után ezt nem lehet vhogy elkerülni?Előre is köszi a válaszokat bocs ha hülyeséget kérdeztem!!!!!!
Attila
Válasz
1.mélyhűtóben akármeddig, hónapokig. 2. a risz összearagad de az előfőzött rizs nem, ha neked ez fontos. amúgy vannak trükkök, de ez már szakácsmesterség tárgyköréba tartozik!
2007-09-21 09:34:06
bunny

hello Bunny! Észrevetted hogy ciklikusa...

Kérdés
hello Bunny! Észrevetted hogy ciklikusan váltogatják egymást az idióták időszakai?a csúnyán válaszolt a Bunny,az adagolókanalas, az aszpartamos, a vitaminellenes, és atejes faszkalapok!most az első kettő megy, nemsoká az utolsóak!:((készülj! ezeket te válogatod így, vagy ez csak véletlen?:) régen büszke voltam,hogy magyar vagyok,most már annyira nem!:( Sok türelmet és kevesebb idiótát kívánok, ja és injkább eddzél mint a sok faszkalapnak válaszolj(sztem),meg bbtv,mert akik igazán tisztelnek és szeretnek,azok tudnak várni bármennyit,ha tudják hogy ez neked jobb!
Zoli
Válasz
igen. anapfoltok vagy a tévéműsor lehet az oka! köszi a biztatást, nyilván az intelligens srácok tekintetbe veszik hogy énis csak meber vagyok! (a strongmant vágom egyébként, félek nem tudom megcsinálni oylan jól ahogy akartam)
2007-09-21 09:32:38
bunny

Szeva Bunny Mester! Kérdés: Kb. 2 hónapj...

Kérdés
Szeva Bunny Mester! Kérdés: Kb. 2 hónapja járok rendszeresen, heti 3 alkalommal edzeni ebből kifolyólag még igen csak a zöldfülű kategóriában vok, de szeretnék egy kicsit belehúzni. Arra volnék kíváncsi, hogy melyik szerinted a kettő közül az a tömegnövelő amit érdemesebb lenne megvennem? Scitec Volumass 20 vagy pedig a Cytogen Whey Gainer? Tudom, hogy a legjobb a Volumass 35 lenne, de ha az alábbi kettő közül kellene választani Te mellyiket választanád. Ezek mellé még szerinted így a kezdeti szakaszban érdemes szedni glutamint vagy BCAA-t? Segítségedet köszönöm! Ja, és nagyon áállat a bb tv és ez a rovat is! :D
MoRc
Válasz
én a helyedben simán a vm35-öt válsztanám, egyébirátn vess egy pillantást a fehérjetartalomra! 30% alatt felejtő!
2007-09-21 09:31:02
bunny

Hali Bunny! A HGH Termelést serkentők ér

Kérdés
Hali Bunny! A HGH Termelést serkentők érnek valamit, vagy csak parasztvakítás?
anonymous
Válasz
ezek bizony p.v. kategória!
2007-09-21 01:15:40
bunny

Hy Bunny!Igen,természetesen elzavartak C...

Kérdés
Hy Bunny!Igen,természetesen elzavartak CT-re azonnal,de semmi rendelleneset nem találtak.Most arra gyanakszom,hogy lehet,hogy sima felfázás,de ez vese lesz tuti,mivel kezdem érezni a hátamban.A tervem a következő:egy hétig kőkemény pihenés és napi 4-5 liter kamillatea,az nagyon frankó volt akkor is,amikor hugycső-gyulladásom volt,jól átmosott,hátha most is beválik.Emeltem a folyadékbevitelemet és láss csodát jobb lett,viszont már mind a két oldalon érzem,az eredeti helyen még mindig jobban.Ha egy hét után nem javul vagy változik,akkor bevonulok egy kórházba és addig nem jövök ki,amíg meg nem gyógyulok.Valamilyen ötlet vagy tanács? Köszi mindent!
Ciara
Válasz
jájájááájj! neked nincs meg a napi 5 liter folyadékbeviteled???
2007-09-21 00:49:45
bunny

nem hinnem hogy jay lesssz az elso mert ...

Kérdés
nem hinnem hogy jay lesssz az elso mert ronie nak sokkal szebb alakja van es most is o lessz az elso ha nem szurja el valahogy a pozolast bar jay nek nagyon megnott az onbizalma es azt szeretnem kerdezni hogy majd felrakjatoke letolthetobe a vilagbajnoksagot? es legyszi ne azt ird hogy egy faszkalap szellemi toprongy vagyok mert azthiszem hogy nektek mindent meg lehet csinalni termeszetesen tudom hogy ez igenybe venne egy kis idot de szerintem minden testepito szeretne latni a vilagbajnoksagot es kitol kapjuk meg ha nem tolletek koszi es csak igy tovabb a BBtv -vel gratrulalok
bottancs
Válasz
köszi a bizalmas bottancs, nem akrtma azt irni hogy faszkalap vagy, csak azt akartam megkérdezni hogy szerinted honnan az anyámból szerezzem meg a mr.olympia (és nem a világbajnokság) anyagát?
2007-09-21 00:48:25
bunny

szia Bunn\'.az \"aszkorbinsaavas gyerekn...

Kérdés
szia Bunn'.az "aszkorbinsaavas gyereknek "üzenem,,(bár tom, ez nem üzenőfal) ,hogy ha nekeem valami hasonló bajom lenne,először megnézném a guglin(ha már ennyi alapismerettel nem rendelkezik),hogy mi is az a C-vitamin,aztán ha már tisztában lennék vele,akkor kéedeznélek csak meg...-mert sztem ez a normális módja...egyébként bbrádiómikkorra várhható, és a Muscle World2 vel kapcsolatban azt szeretném kérdezni,hogy még szeptemberben kijön,vagy tolódik júniusra???-és,hogy neked mennyi részed van az elkészítésben???-mer ha sok akkor olyan kurvára jó lessz mint a TÁMADÁS!!!!:D:D:D:D:Dtovábbi jó munkát,csáó
Cs. Balázs
Válasz
két bb rádiót várok a diósgyőr rádióból , abból az egyik elég meredek lesz! ezért nincs még új. az mw2 -ben semmi részem se lesz, de nyugi, ettől még jó lesz! :D a fevételeket a kovács imi csinálta aki elég profi ebben, jóval korábban kezdett ezzel foglalkozni mint én, a nyersanyagot nekem megmutatta és olyan felvételek vanak benne amelyek soha nem készültek még "magyar kézből", úgyhogy ő és a vörös zoli garancia arra hogy komoly lesz! szeptember szenritem nem, de októberre remélhetőleg kész lesz!
2007-09-19 13:08:03
bunny

Szia Bunny! lenne egy kérdésem!Valóban ...

Kérdés
Szia Bunny! lenne egy kérdésem!Valóban nem jó, ha kávét fogyasztasz napi rendszereséggel kreatin kúra alatt!csak azért mert azt hallodtam,hogy a kávé csökkneti a kreatin hatásosságát!Igaz vagy nem?Vagy az egész egy hülyeség?Válaszod előre is köszönöm!
MITYA
Válasz
no para! de a kávé butaság!
2007-09-19 13:02:57
bunny

Hi Bunny! Nem kérdés, hanem segítség a s...

Kérdés
Hi Bunny! Nem kérdés, hanem segítség a syncumart szedő srácnak. Nővéremnek ugyan ez a problémája, ő ginko bilobát+fokhagyma kapszulát+gyömbért szed. És kifejezetten jót tett a trombin/protrombin szintjének.
KJ
Válasz
köszi!
2007-09-19 12:43:54
bunny

szia bunny!gratulalok a bb.tv-hez. a vis...

Kérdés
szia bunny!gratulalok a bb.tv-hez. a viszeres sracnak:tob szogbol is lehet vedekezni a tovabbi viszerkepzodes ellen de elmulni csak mutettel fog , es lehet meg utana is visszano.kerulni kell a verpangast a vadliban:sorozatok kozott egyszer-egyszer fekudj ra egy mellpadra es emeld magasra a labaidat es pedalozz bokabol kb 30 mp-ig; ezt otthon: burger torna : 1 perc fekszel a hatadon , labaid fent tartod egy szek tamlajan, hogy legyen feljebb mint a tested , 1 percet fekszel siman, egy percet ulsz az agy szelen a labakat logatva, ezt 3* (9perc) ; edzesen az olyan gyakorlatokat amit eddig allva csinaltal es lehet ulve is(pl. oldalemeles , bicepszezes kezi sulyzovat stb.) csinald ezutan ulve.a vadlit jo erositeni , mert az jol pompalja felfele a pango vert.meg hasznalhatsz viszerszorito harisnyat , (en telen van amikor hordom, de eleg kellemetlen), lioton kenocs, detralex-es kezeles(nem tudom ,hogy magyaroszagon milyen neven kaphato de ez egy nagyon jo gyogyszer)es vegul kerult a sok egyhejbenallasr ulest,mert akkor a vadli nem huzodik ossze es tovabb sujosbitod a helyzeted. tovabbi sok BB.TV-t
E 330
Válasz
köszi! ezekl fontos dologlhasonló a teendő derákproblémák esetén is!
2007-09-19 12:43:37
bunny

anonymous 2007-09-18 13:36:07: ":) jah é...

Kérdés
anonymous 2007-09-18 13:36:07: ":) jah és melyikben van nem aszkorbinsavas C vitamin?:)" Aszkorbinsav = C-vitamin, te okostojás! például: [link]
sakis
Válasz
nem erre gondolt, bár igazad van, hanem arra hogy van csipkebogyókivonat is. nem oszt egyébként!
2007-09-19 12:42:47
bunny

Már ilyen is van:
Kérdés
Már ilyen is van: [link] Engem bejelölt ismerősnek a képeim alapján, és még soha nem használtam szteroidokat, csak kb. 7 éve, hogy edzek. Magyarul ennyit arról, hogy jó fizikumot csak gyógyszerekkel lehet elérni.
W

Válasz
nem vagy egyedül, jelezték már mások is, köztük baranzó peti barátom aki a versenyvideókat készíti!
2007-09-19 12:40:40
bunny

Szia Báni!!Lenne egy fontos kérdésem!!!S...

Kérdés
Szia Báni!!Lenne egy fontos kérdésem!!!Szerinted az jó ha 6 óra latt sétálok 2km ert??akkor jóvagyok??Úgy gondoltam h 2 őt előre 1,789 et hátra!Csak nemtudom menni foge mert az 1,789 et nehéz lesz kiszámolni!:Félek:S
Jack
Válasz
te most vicces vagy, vagy csak segg?
2007-09-19 12:25:25
bunny

Szeva Banny!SOS!Már rég írtam,de most mé...

Kérdés
Szeva Banny!SOS!Már rég írtam,de most mégis rávett a kényszer(sajnos!).Tegnap ültem a gép elött elfordítottam a nyakam és vmi nagyot roppant és beakadt...de ez nem a szoványos mert még be is dagadt utána...és azt nem is mondom már h mennyire fáj!Már 1 napja fájdalomcsillapítókon és izomlazítón élek és nem sokat aludtam...Légyszi ajánlj vmit h mit csinálhatok vele..Sok c vitamin szerinted változtatna vmin??Lehetséges h izomszakadásom van(bár olyanról még nem hallottam h vkinek a nyakában lett vólna)?Most meddig ne edzzek?NAGYON SÜRGŐS LENNE A SEGÍTSÉGED BANNY!Ja amúgy RESPECT azért amit teszel ezért a sportért!
HERCZEG
Válasz
biztos hogy nem izomszakadás. de gőzöm sincs. nyújtani kéne. van egy uta kis gyakorlat. tárd szét a kezeidet vízszintesen, az egyik tenyered előre nézzen, a másik hátra. az előre néző tenyered felé fordítsd a fejed. innen indulsz. fordítsd a fejed a másik irányba ugy, hogy közben lefordítod az előre néző tenyeredet amáűsikat pedig fel, igy a hátra felé néző fog előre nézni miközben odaforítod a fejed. majd ugynaez a másik irányba. ez elkég jól ellazítja a nyak izmait!
2007-09-19 12:09:12
bunny

Helo. Azt szeretném kérdezni hogy hogyan...

Kérdés
Helo. Azt szeretném kérdezni hogy hogyan tudnám a hasamat és derekamat leszálkásitani ugy hogy bicepszem és mellem teljesen megmaradjon? Lehetséges ez? Szeretném hogy a derekam minél vékonyabb legyen. Előre is köszi szépen.
anonymous
Válasz
helyi zsíráégetés nincs, a szakszerű diéta pedig megőrzi az izomtömeget, de a szír csökenése midneképpen méretcsökkenést jelent.
2007-09-19 12:06:05
bunny

szia bunny! mivel levitték az no-explode...

Kérdés
szia bunny! mivel levitték az no-explode árát,vettem 1et h kiprobáljam,nagyon felpörgetett,viszont az első edzésen amikor kipróbáltam ferdénnyomáskor belehasított valami a fejembe,csak a baloldalon a nyakamtól a fejemig(gondolom rosszul erőlködtem)és azóta is minden edzésemen érzem,ahogy elkezdek keményebben dolgozni.nemmondom h nagyon fáj de aggódok miatta. (anyáméknak meg orvosnak nem akartam mondani,mert jönne a pampogás h a "porok" igy meg ugy,meg az 1oldalu táplálkozás) légyszi segíts!
anonymous
Válasz
ez valami húzódás vagy becsípődés lesz, közelebbit sajnos nem tudok mondani!
2007-09-19 12:05:17
bunny

hello, ha régen (10 évvel ezelőtt) veseg...

Kérdés
hello, ha régen (10 évvel ezelőtt) vesegyulladás címszó alatt lettem diagnosztizálva, melynek tünete: kibaszott fáradékonyság, emellett a vérvizsgálatok magas kreatinin szinten állapítottak meg nálam. miután minden szépen elmúlt.. éve múlva évente egyszer vizsgáltqak, mind ok, namármost azt kérdezném, h kreatin kiegészítőt szedhetek? ( úgy godnoltam reggel 5 gramm, és edzés után 5 gramm) csak edzésnapokon, vélemény?
anonymous
Válasz
nem ajánlom. végeztesd el úgy vizsgálatokat hogy magas a fehérjebeviteled, és ha ugy okés, lehet próálkozni, de egy hónap múlva ismét csináltass vérképet!
2007-09-19 12:04:27
bunny

Hello Bunny! A Láng Sportban hülyének né...

Kérdés
Hello Bunny! A Láng Sportban hülyének néznek, vagy télleg hülyék? Mondom neki h 100% Whey Proteint kérek, erre megszólal az eladó, h az sovány tömeget épít...
popeye
Válasz
a láng sportban a bodó imit keresd és nem lesz gond!
2007-09-19 12:03:16
bunny

Szeva Bunny, ezt nem hiszem el vazze,...

Kérdés
Szeva Bunny, ezt nem hiszem el vazze,hogy meg mindig meregetik azt a qva proteines kanalat....ilyen mar nincs...lassan 7 eve eddzek de meg soha sem jutott eszembe megmerni.. egyeseknek nagyon sok ideje van.... kitartas... Sztem a te hibad hogy meregetik :o))))egyszer teis lemerted a BBTV-ben..mar ebben is követnek :o)))elöbbutobb tän mäsbanis fognak.... Üdv
Gyuros Pisti
Válasz
ezek reménytelenek. én egyébként a debileknek mértem le, kurvára nem foglkozom azzal hogy méregessema protein adagomat.
2007-09-19 12:02:38
bunny

Bunny,a divat szerinted mi,ha nem igény?...

Kérdés
Bunny,a divat szerinted mi,ha nem igény?Csak nem gondolod,h 20 szézaláknál több kitart mellette?Ehhez életfilozofiaként kellene tudni felfogni,könnyebb a dolga,aki hirnevre tesz szert.Igy ez mar tartana bennem is a lelket. Ez a forum amugy egy verseny lett,h az ember kepes -e szelid valaszra birni Mr.Bunny-t... Az en szememben mar csak egy dagadt egoju ... lettel.A testepites nyilvan ego-epités is!Nálad aztán faszig!
Tamás
Válasz
nem tudom pontosan miről beszélsz, ne zavarjon hogy mások is kérdeznek és nem emlékszem fejből mindenkire! a divat nem igény debil. a divat az butaság, egy kisebbségi érzésből adódó megfelelni vágyás, csordaszellem, egyéni akarat hiánya. ez NEM fórum, miért okoskodik olyan aki nem tudja milyen egy internetes fórum? a fórumot a "fórum" link alatt találod, ott bárki beszélhet bármit, ez pedig az én rovatom ahol valaki kérdez - a szabályoknak megfelelően amik le vannak irva - és én válaszolok HA akarok és ahogy akarok. versenynek se verseny, hanem egy tiszta ügy: normális kérdésre normális válasz, edzői szinten, nem a nyafogós kislányköcsögök szájíze szerint! miért kell ezt állandóan nyomiknak elmagyarázni? a testépítés MUNKA! abban is munka hogy nem szarsz bele és kérdezel faszságokat mert van egy hülye aki válaszol inygé' hanem abban munka hogy tanulsz, magadtól, olvasol, legalább azt a fáradtságot veszed hogy megtiszteled azokat akik neked dolgoznak ingyen, hogy elolvasod azt amit számodra írtak (alapismeretek, a debilek orra elé irva), hogy ne kelljen faszságokkal az időt rabolni. ez a tisztelet. de ez egykét megájult - és itt az egó, faszkalap - csak önmagával foglakozó kis büdösbunkónak, aki azt hiszi, mások nem kérdeznek csak ő, magas, mert anyuci nem tanította meg őket mások munkájának a tiszteletére. szerinted ha egy köcösgnek nem fontos anynira hogy legalább az alapismereteket elolvassa, nekem miért lenne fontos válszolni? és miért ne tartanám pl. sértőnek hogy anélkül van pofája kérdezni? (mellékesen: szerinted hol érdekel hogy a te szemedben mi vagyok, szerencsecsomag?)
2007-09-19 12:01:05
bunny

Hy Bunny!Gondoltam megosztom Veled a gug...

Kérdés
Hy Bunny!Gondoltam megosztom Veled a guglizott tapasztalataimat,hátha közelebb jutunk a válaszhoz.(ha nem emékszel én vagyok a srác a feszülő,néha szúró jobb oldallal).Vakbél nem lehet,mert az alhasi fájdalommal,hasizomgyörccsel és hányással stb járna,nekem meg semmi nincs,csak feszül.Vese bajok:ez sem nyert bizonyítást,mert akkor szerintem annak lenne már jele,de a vizeletem hibátlan,esetleg ha hajlamos lennék a vesekőre és nem innék eleget,akkor attól is lehetne,de annak megint más tünete lenne(hátfájás stb).Vesegyulladás,ennek is más tünetei lennének.Epe dolgok:szintén alhasi görcs,hányás és láz lenne.Az egyetlen dolog ami illik erre az egészre és tünetkén is helytállna:máj probléma.Olvastam,hogy ilyen esetben lehet feszülő érzést érezni a jobb alsó bordasor alatt,nekem valóban annak a közelében van ez a probléma,viszont ennek rövid időn belül következménye kellett volna,hogy legyen,ergo már rég súlyosabbra kellett volna, hogy forduljon,szóval itt ez is sántít(forrás:orvosi cikkek),plusz ez is rosszulléttel és milliom egyéb dologgal jár együtt,ilyen nincs,hogy önmagában csak feszül/szúr.Egy éve stagnálok gyakorlatilag,de ekkora pangási idő szerintem fontosabb szervek problémáinál nem lehet,de ez csak az én véleményem.Másra nem tudok gondolni,de gyógyírt még mindig nem találtam.Remélem ezzel segítettem valamejest.Köszi,hogy próbálsz segíteni!
Ciara
Válasz
mielőtt továbbmegyünk: ultrahang-on v. CT/MR vizsgálaton ill. laboron voltál?(lehet hogy írtad de nem emlékszem)
2007-09-19 11:47:29
bunny

Csak egy reakció: ~ azt jelenti kb. De s...

Kérdés
Csak egy reakció: ~ azt jelenti kb. De sztem a kb.-nál egy nrmális ember nem 33%-os eltérésre gondol. Szal ha én vhol azt látom ~30g, akkor azzal ugy vagyok kb. 28-32 között lehet, de biztos én vagyok a hülye... Nyílván így 3doboznyi fehérje helyett 4et fogunk megenni, ami azért árban igen jelentős különbség. És ez ugye teljes pocsék, hisz te szoktad mondani, hogy a tápa.bevitlet számolni kell, nem többet, nem kevesebbet. Persze ezt nem kell ilyen komolyan venni, csak utálom ezt a szélsőséges Scitec s.ggnyalásod, hogy amit ők gyártnaak az mind tökéletes, kizárólag a fogyasztók érdekeit nézi, bármiféle tulzás, vagy kisebb trükk kizárt.
anonymous
Válasz
akkor gondolkodj el azon hogy egy vödör por állagú termék homogém-e vagy sem, tehát a sűrűsége egyforma-e a tetején mint az alján pl? amit én utálok az asszem többet nyom a latban mint amit te, de az a helyzet idiótafasz, hogy a többbi gyártónál ugyanigy nem stimmel az adagolókanál. mint ahopgy mondatm birka: az egész dobozt kell lemérni, nem x kanál terméket vettél hanem x gramm terméket, nem zavar hogy hülye vagy? érdekes hogy te iylen baromságban precizitást vársz el egy gyártótól, szerinted nagyonhülye, prgresszív adagolókanalat könnyebb gyártani vagy neked lemérni az adagjaidat ha már olyan kurva fontos hogy pontosan mennyi? vagy küldjünk egy hostesst a vödör mellé? a seggnyalásról annyit köcsög, hogy ha nem tűnt volna fel: a sctitecnek is vannak hótfölösleges szar termékei és ezt le is írom mindig, ellenben érdekes hogy ha NEKED , debilnek nem teszik hogy megmondom hogy hülye vagy - pedig kibaszott hülye vagy, hidd el, és nagyon sokan röhögnek rajtad - akkor én mindjárt scitec seggnyaló vagyok. én scitecet és peaket használok, ezek váltak be, ezeket engedhetem meg magamnak, ezeket ajánlom, nehéz felfogni? és igen, mindeféle túlzás vagy trükk kizárt faszfej, te a mindenféle buta kis fejtegetéseddel a gyártó jó hírnevét sérted és az enyémet is!
2007-09-19 11:46:32
bunny

Szia Bunny! Miért van az,hogy néha akkor...

Kérdés
Szia Bunny! Miért van az,hogy néha akkor a hasam mint egy hordó? Nem sok zsír van a hasamon,de néha úgy felfújódik,csak nem értem,hogy mitől.Rendes kaján élek,egyszerre nem szoktam nagy adagokat enni,csak edzés után. Napi kajámat 5-6 részre osztom. Estére már csak túrót nyomok. Szénhidrát bevitelem riszből,krumpliból, zabpehelyből ( reggeli ) és durum tésztából áll. Edzés napom meg 20g dextróz + 20g maltodextin. Köszi a választ.
Rudi
Válasz
attól hogy a kajádban valamit nem jól emésztesz! meg kel talánod mi az!
2007-09-19 11:34:08
bunny

üdv! sokfélét olvastam az \"archívumb...

Kérdés
üdv! sokfélét olvastam az "archívumban". Kattogó vállakra joint-x -et ajánlottál ált. meg C-vitamint. Kérdés: a joint-x-et kúraszerűen javaslod (olyat is olvastam, hogy 2 hónapig szedje a delikvens) vagy megelőzésnek is? (2. ugye a joint-xet javaslod :) ) Más: C-vitaminból, hogy számítom ki a szükségletem? Vagy menjen befelé amennyi csak lehet? köszönöm, hogy elolvastad és gratulálok az energiához, ami kellhet, hogy egyáltalán naponta továbbvidd a rovatot (...) !!
Pince
Válasz
szerintem nyugodtan lehet folyamatosan hazsnálni az izületvédőket! a c vitaminra nem számolumnk szükségeletet, minél több annál jobb, edzettségi szint és testsúly föggvényében szoktam javasloni 3-10g ig, de a 3 az nagyon az alja! amugy köszi!
2007-09-19 11:33:21
bunny

Hello Bunny ! A vesefájós Ciarának üzene...

Kérdés
Hello Bunny ! A vesefájós Ciarának üzenem: Nekem akkor fájt hasonlóan a vesém, mikor bekajáltam húsból,vagy tojásból és ráborítottam egy proteinséket! Szóval én hülye túllöttem a proteint. Ilyet ne csináljon és még több folyadékot igyon! ne egyen többet egyszerre a tejsavóból , mint szabad. (30-40g) Nálam legalábbis ez volt a gond. Nem okoskodni akarok, de így jártam fiatalabb fejjel. Bár nekem nem feszült ,hanem mintha egy tűt szúrtak volna bele.
Orha Jocó
Válasz
egészséges embernél nincs limit az egyszeri fehérjebevitelben. nem gondoljéátok azt azért komolyan hogy egy 130 kilós profi 40-50g-os étkezésekkel pöcsörészik? mindekinek figyelni kell a teste rekacióira nyilván. a kevés folyadékbevitel kmoly prolémákat okozhat!
2007-09-19 11:31:49
bunny

hello, azt kérdezném, hogy szeretnék mul...

Kérdés
hello, azt kérdezném, hogy szeretnék multivitamint , tudom h a multix-et javaslod, én még a greensre is gondoltam, az van, hogy nagyon régen voltak veseproblémáim, és nem tudom h "szükségem " lenne e esetleg multi dózisra, a greens kicsi gyengébb ha jól láttam, viszont olyan természetbarátabbnak tűnik:) jah és melyikben van nem aszkorbinsavas C vitamin?:) azt hallottam h hosszú távon vesekövet okozhat..
anonymous
Válasz
hosszú távon agyhúgykövet okoz az ha valaki sok hülyeséget hall és el is hiszi, nem vesekövet a c vitamin.
2007-09-18 15:23:41
bunny

hello, tegyük fel hogy már számomra id...

Kérdés
hello, tegyük fel hogy már számomra ideális izomtömeggel rendelkezem, kellőképpen szálkásnak tartom magam, és kevésbé vagyok hízékony ha ilyen állapotomban élem napjaimat persze szintentartó edzés van, akkor elég az 1 gramm fehérje naponta? HA a többi kalóriát máshonnan szerzem be? ( méshogy:ha én elmegyek valahova, és 10 órán/1 napon keresztül nem tudok fehérjét bevinni, de izommunkát se végzek különösebben, akkor csak akkor fog leépülni az izom, ha nem eszek szénhidrátot? tehát a fehérje "mentes" "hétköznapi+ kaja megvéd a izombontás ellen?
anonymous
Válasz
húzd ki a kezed a biliből!
2007-09-18 15:22:41
bunny

Szia Bunny! Az imént néztem meg a BBtv...

Kérdés
Szia Bunny! Az imént néztem meg a BBtv 30. adását és abban viselsz néhány olyan polót amin különböző szteroid nevek vannak. Szerintem joggal merült fel bennem a kérdés hogy ez most reklám volt?! Szerintem sok kezdő tesépítő hagyatkozik a tanácsodra és a véleményem szerint rosszirányadó ez "amatőröknek" akik gyorsan akarnak erősödni esetlegesen meggondolatlanul használják. Amúgy szuper az oldal és a BBtv! Sok hasznos dologról beszéltek, csak dícsérni tudom a munkátokat!
Tomi
Válasz
tomi, szerinted nekem minden hülyének magyarázkodni kell? de leirom basszameg, leirom: két verzió lehetséges hogy valaki miért vesz ilyen pólót: 1 poénból. POÉNBÓL érted? 2. mert egy birkaállat és ezzel akar menőzni hogy hűdenagcsávóvagyok és koxolok. szerinted mi kinek gyártunk pólót a kettő közül?
2007-09-18 15:21:27
bunny

Szia Bunny! Először is gratulálni szere...

Kérdés
Szia Bunny! Először is gratulálni szeretnék a bbtv-hez, jó motiváltságot ad az edzéshez, sok hasznos információval, szóval köszönöm. A kérdésem az lenne, hogy pl fekvenyomáskor nekem a 90kg a csúcs most, ebbe 1x nyomok bele, 80kg 5x kimegy, 65kg 12-es szériákkal megy. Lehet amatőr a kérdés de izomtömeg növelése szempontjából melyik a legmegfelelőbb súly? Nagyobb súlyoknál a kezem és a vállam nagyon terhelődik, de a mellemben semmilyen munkát nem érzek, a 60kg-nál viszont a 12. -nél majd le akar égni, ez mintha több mellmunkát mutatna. Bocs ha nagy lámaságot kérdezek, de tegnap is ezen agyaltam otthon, hát csak megkérdezek egy okosabbat (egyébként otthon edzek szóval az észt nem osztja senki nekem :( ) Köszönöm.
SzentPeti
Válasz
nagyon jól megláttad a lényeget! azt a súlyt hazsnáld ahol a mellizmod dolgozik! egyáltalán nem lámaság, nagyon fontos hogy figyeld a tested reakcióit az edzésre, nem csak nyomni kell a súlyt mint a homályökör!a megoldás viszont nem az hogy 12nél égjen, akkora súlyt hzsnálj amivel 8 imsétlésre vagy képes és érzed is!
2007-09-18 11:07:38
bunny

Szia Bunny.vettem VitaLife C vitamint,a

Kérdés
Szia Bunny.vettem VitaLife C vitamint,a problémám az lenne hogy másnap rendszerint egyben kijön.mit csináljak?szedjek cetebét?
T.Peti
Válasz
törd össze!
2007-09-18 11:02:02
bunny

Hello! Az lenne a kérdésem, hogy ha vérh...

Kérdés
Hello! Az lenne a kérdésem, hogy ha vérhígító gyógyszert szedek (syncumar), akkor szedhetek-e lecitint és ginko bilobát? Mar megneztem a termékleirást, ott azt írták, hogy kérdezzem meg orvosomat, ő azt mondta, hogy lehet szedni, de különösebben nem tud róla semmit. Voltam drogériában, gyógynövény boltban, ott meg azt mondták, hogy nem lehet. Olyat is hallottam, hogy lehet, de csak úgy, hogy mondjuk a syncumart este, akkor a bilobát reggel szedjem. Tudsz erről valamit? A fő ok, amiért szedni szeretném: fülzúgás és keringési problémák. Köszönöm
Judit
Válasz
ha az orvosod azt mondta lehet szedni, pont az a személy aki normális esetben midner azt mondja hogy ne, akkor van még kérdés? ne izgulj,nem lesz gond!
2007-09-18 11:01:53
bunny

Hello Bunny! Mi a vélmeményed ezekrőla a...

Kérdés
Hello Bunny! Mi a vélmeményed ezekrőla az őssejt szaporító kapszulákról? Szerény véleményem szerint ez se lehet egy csodaszer de talán a sportolókank segíthet a regenerációban és netalántán új izomsejtek létrejöttében(persze minimális szinten). Bár ez csak az én sejtésem lehet,h hülyeség. [link]
anonymous
Válasz
hahaha!
2007-09-18 11:00:19
bunny

Szarok az (...) termekei.Ha gond kimonda

Kérdés
Szarok az (...) termekei.Ha gond kimondani,mondjuk tegyél 3 pontot,pozitiv valaszkent fogom velni.
anonymous
Válasz
nem tudok nyilatkozni.
2007-09-18 10:58:50
bunny

Osszal csak ki mindenkit,ugy az igazi!Cs...

Kérdés
Osszal csak ki mindenkit,ugy az igazi!Csomo embert magad ellen allitasz,remelem nem zavar!Ne haragudj,h nem izlesed szerint fogalmaztam nagy ur!!!A tiedet se erteni
Válasz
jajj, lehet meggyőztél! ja nem, mégsem, csak vicceltem, iidóta! szerinted ha debileket mint te, magam ellen fordítok(nem állítok, hülyegyerek), különösen patkányokat akiknek a fasz kérdésükre kapott megfelelő válasz után köpködni kell meg férgeskedni, veszítek valamit, te szerencsétlen? ez nekem csak jó, hogy idiótáknak meg férgeknek nem teszek szívességet! néznél inkább tükörbe, szerencsétlen! mellékesen érdekes hogy ez a sok nyomi mind azt képzeli csak ő létezik a világon!
2007-09-18 10:45:04
bunny

Hello!Az MD-t olvasgatva felfigyeltem eg...

Kérdés
Hello!Az MD-t olvasgatva felfigyeltem egy cikkre. Pontosabban Markus Rühl kérdezz-felelek rovatának egyik részére,miszerint egy srác olyan kérdéssel fordul hozzá, hogy ha egy edzésnapon több izomcsoportot edz (a cikk esetében mell-bicepsz), érdemes e az első izomcsoport megedzése után meginni a turmix felét utána 15-20 perces pihenőt tartva emészteni,s miután a másik testrésszel is kész van, a másik részét is meginniRühl szerint jó ötlet.Én a véleményedre lennék kiváncsi.Válaszod előre is köszönöm.
CroCop
Válasz
szerintem is jó ötlet, nincs is jobb mint okádni edzés közben, meg az emésztőrendszerbe terelni a vért hogy az izmok ne dolgozzanak normálisan! ez aminpsavval és izolátummal működik esetleg
2007-09-18 10:40:36
bunny

hello Bunny.ez csapta meg a fülemet az e...

Kérdés
hello Bunny.ez csapta meg a fülemet az edzőteremben:Új hír!befogják tiltani a kreatin árusítását mert doppingszernek számít:D RENGETEG ELMEBETEG ÉL A FÖLDÖN!!!
legjobb a bb.tv
Válasz
a hülyeséget kéne betiltani!
2007-09-18 10:38:59
bunny

mikorra várható a vm35profból nagy kisze

Kérdés
mikorra várható a vm35profból nagy kiszerelés? köszi Karcsi
Karcsi
Válasz
nem tudom elvileg még ősszel
2007-09-18 10:38:25
bunny

Szia!

Nagyobb mennyiségű cink...

Kérdés
Szia!

Nagyobb mennyiségű cinket szeretnék szedni, napi 150 mg-ot. A honlapon ezt javasolják maximális szedhető mennyiségnek. A vélemények elétrnek a toxikusságot előidéző mennyiségekben.

Idézem: "A cinkkiegészítés esetenként emésztőszervi mellékhatásokkal járhat, ezt a szerves vegyületek használtával általában elkerülhetjük. Hosszú távú nagy dózisú (100 mg/nap vagy több, más adatok szerint 500 mg/nap fogyasztása esetén, ismét más forrás szerint 0,3-1 mg/ttkg/nap bevitel felett) cink elfogyasztása toxikus lehet, rézhiányt okozhat, vérszegénységet, immunrendszeri zavarokat válthat ki, gyengítheti az immunrendszert."

Nos én 101 kg vagyok pontosan, ezért kérdezem, hogy te javasolnád-e, persze saját felelősségemre napi 150 mg-ot(vashiányos vérszegény vagyok egyébként)? Nem pöcsfelállítás céljából meg semmi hasonló baromság! Annyi még, hogy cink-glukonátot-ot fogok szedni - a honlapon azt írták ezt jobban tolerálja a szervezet - és ennek fejében is választottam ki a terméket a shopból!

Egy BBTV adásában beszéltél pont a vitamin túladagolás baromságról illetve azok arányainak felborulásáról, de hozzátetted "Pont a cinknél ez nem áll fenn!". Bővebben nem fejtetted ki, de szeretném ha időd engedi most ezt megtennéd nekem. Előre is köszi a fáradozást!
Gyuri
Válasz
az időm most se engedi hogy doktori disszertációt írjak neked erről. nem tudom mi a célod ennyi cink bevitelével, de egyszerű: nézz meg egy zma készítményt és anynit szaedj amennyi abban van, plsuz a multiban. többre nincs szükség és garantáltal elkerülöd hogy felboruljon az ásványianyag egyensúly.
2007-09-18 10:34:16
bunny

Üdv. Bunny! Kb. 2 éve edzek, viszér pro...

Kérdés
Üdv. Bunny! Kb. 2 éve edzek, viszér problémáim vannak mindkét vádlimban és a sípcsontom körül, vádlizáskor nem csak a normál hosszanti vénák jönnek elő hanem fürtökben minden ér és viszket is. Az orvosok többsége meg mint tudjuk balfasz és sporttilalmat javasol.Te mit javasolsz? Köszönet Zoli
anonymous
Válasz
elsősorban 10g c vitamint!
2007-09-18 10:31:32
bunny

Hello hello.Lenne egy számomra fontos ké...

Kérdés
Hello hello.Lenne egy számomra fontos kérdésem azaz inkább tanácsot szeretnék.Azaz:Fekvenyomás.A leírtakat betartom,de ha nincs ott 2 kéz aki úgynevezett biztonságot ad azaz nem tartják nekem az egyenes útját a gyakorlatnak akkor bírom több súllyal,de ha egyedűl vagyok 6-7 kilóval lejjebb megy a határ.Miért van?konkrétan attól félek,hha egyedűl csinálom azaz nincs segítség akkor pánik lesz.Félek attól,h rajtam marad a súly.Hogyan csináljam,h egyedűl is hatékony legyen a gyakorlat.Előre is köszi.Dani.Erre válaszolj légyszíves,fontos,ne dobd ki a szemétbe a levelet.CSáó
Dányijel
Válasz
sehogy. nyugodtan csináld kevesebb súllyal!
2007-09-18 10:30:53
bunny

Hi! kreatin kúránál azt javasolják az i...

Kérdés
Hi! kreatin kúránál azt javasolják az ismertetők hogy lehetőleg éhgyomorra, és semmi mással nem keverve étkezés előtt kell szedni mert így jobban felszívódik. Pl.: fő időpontként reggel felkelés után és edzés után. De a Kaját és fehérjeport is ekkor lenne a legfontosabb betolni!!! Akkor most hogy szedjem? Toljak be minden egyszerre és kész? köszi a választ.
Csabi
Válasz
marha egyszerű a problémád megoldása. felkelsz, kreatin, 15 perc múlva eszelk. d enyugdtan kis adagokban bevihted kajával!
2007-09-18 10:30:27
bunny

helo Bunny. az idén lessz Aréna Kupa cso

Kérdés
helo Bunny. az idén lessz Aréna Kupa csornán? Ti is ott lessztek? köszi...haleee
mr07
Válasz
ha lesz, ott leszünk!
2007-09-18 10:28:53
bunny

szia Bunny! most néztem meg a 30-as bbtv...

Kérdés
szia Bunny! most néztem meg a 30-as bbtv-t, nagyon jó lett (bár sztem az előzőekre se lehet panasz). külön örülök annak hogy riportot készítettél egy időssebb testépítővel, nem semmi ahogy kinéz 50 évesen. + legalább láthatja mindenki hogy ha rendben a kaja, okés az edzés, akkor ebben a sportágban nincs semmi másra szükség (adott esetben még táp.kiegre sem). ezt azért hangsúlyoznám ki, mert az olyanok akik sok étrendkiegészítőre "érzékenyek" (fosnak, pattanásosodnak,stb...), azok láthatják hogy a Liszkai úr nem használ táp.kieget és milyen döbbenetes felépítése van! nem látni rajta hibát, és személy szerint nekem inkább az ilyen ember a követendő példa, mint aki türelmetlen kokszos idióta és azt hiszi hogy normális ha 2 év gyúrás után 50-es karja van valakinek. nahát íme a hosszú távra való tervezés Liszkai Péter személyében! üdv
Franco
Válasz
liszka peti nekem régi nagy kedvencem, aki ember tudott maradni több évtized sport után is. én pl azokat a testéíptőket kedvelem akik sporttársnk tekintik a többieket, nem fikázzák őket.
2007-09-17 12:00:54
bunny

Hy Bunny!Benned,vagy azokban van minden ...

Kérdés
Hy Bunny!Benned,vagy azokban van minden (és utolsó) reményem,akik ezt elolvassák esetleg.Olyan problémám van,hogy a jobb oldalamon kb vese tájékon egész nap tartó, nagyon idegesítő feszülő érzést érzek,ami ugyan nem fáj,de nagyon kényelmetlen,pl éjszaka alvás vagy akár edzés közben is.Néha szúr,de az nagyon ritka.Ez az egész kb 1 éve kezdődött,egy ideig tűrtem,de most már nagyon zavar.Táplálkozásom rendben van,C-Vitaminom napi 6gramm,természetesen multivitamint is szedek,szokásos kiegészítők,napi 4-5 liter folyadékot iszom,testsúlyom 80kg 170 cm-hez,örökölt betegség/allergia/hajlam stb nincs.Egész életemben naturálban edzettem,tehát ez nem lehet semilyen szteroid vagy egyéb mocsok utólagos mellékhatása. Már megjártam minden orvost,de semmi eredménye nem volt,folyamatosan írkálták fel nekem mindenféle szar nyugtatókat,mint pl atarax,amitől tényleg nem éreztem semmit,mert egy fél szemtől kb1 napot aludtam végig,utána mondtam,hogy köszönöm de ez nekem nem kell...Mi a fasz lehet ez? Vakbél?Komolyan nemtudok már mit csinálni.Nagyon sok órát gugliztam,de egyszerűen semmi sem illik erre,most vagy én vagyok segghülye és vak,vagy valami más van.Tudom,h nem vagy orvos,de hátha Te vagy más találkozott ilyennel.Előre is nagyon köszi,sikeres munkát!
Ciara
Válasz
nem találkoztam ilyennel sajnos/szerencsére. ha szevi bajod lenne, csak észrevette volna valami orvos? én a tüneteke alapján nemdr. bunny vesédre gyankodnék, de nem tudom, megkérdezek valakit! remélem megoldjuk!
2007-09-17 11:59:20
bunny

Cső Bunny! A haver azt mondta hogy úgy ...

Kérdés
Cső Bunny! A haver azt mondta hogy úgy kell a fekvenyomásnál a sulyt növelni hogy edzésenként 2,5 kg-val. Ameddig megy addig 4X8 vagy 5X8 akat azten egy hónap múlva 4X6 és ezt tartani egy hónapig majd megint növelni. Ez nekem 1 hét alatt ugyebár legalább 5 kg ! Na most ez szerinted így hülyeség vagy valami értelme is van ?
Peti 16
Válasz
4x8 ról 4x6-ra csökkenteni és elvárni hogy fejlődj, enek van ninc sélrtelme vagy nem bírtad értelmesen leirni!
2007-09-17 11:56:56
bunny

Csá Bunny ! 1*is Nagyon karaj a BBTV!!! ...

Kérdés
Csá Bunny ! 1*is Nagyon karaj a BBTV!!! Az lenne a kérdésem, hogy szted térjek át a diétára vagy "csak" nyomjam a súlyokat mint állat + valami cardio vagy ez mind diéta mellet? Most 174cm magas és kb. 98 kg vagyok abból kb. 8kg zsír sztem. Válaszod előre is köszi !
Peti
Válasz
neked kell tudnod hogy mit akarsz!
2007-09-17 11:55:03
bunny

Szia! Lehet, hogy hülyén hangzik a kérdé...

Kérdés
Szia! Lehet, hogy hülyén hangzik a kérdés, de mással is rendzseresen előfordul, hogy vádlizás közben kb a 7. ismétléstől elcsúszik a lába az embernek, és ez rohadtul megzvaraja a koncentrációt, mert teszegetni kell hogy újra jó legyen. Ezalatt a 2-3 mp alatt még az égő érzés is eltud múlni. Ezt az egészet hogy lehet kiküszöbölni?
gingseng
Válasz
sehogy, figylj a lábadra! ne tudom hogy mássl is rendszeresen előfordul, d evégezzünk egy felmérést: jelentkezzenek azok akiknek a vádlki 7ik imsétlésnél elcsúszik a lába!
2007-09-17 11:54:48
bunny

CSŐ Bunny! Azt szeretném megkérdezni hog...

Kérdés
CSŐ Bunny! Azt szeretném megkérdezni hogy mikor jelnik meg a BB TV 31? Már nagyon várom,de légyszi ne azt írd hogy hamarosan! Köbö mennyi idő? Amúgy nagy arc vagy!
anonymous
Válasz
kéthetente van bbtv!
2007-09-17 11:53:55
bunny

Szevasz Bunny!Az lenne a kérdésem, hogy ...

Kérdés
Szevasz Bunny!Az lenne a kérdésem, hogy szerinted létezik olyan, hogy nekem az az edzés felel meg(hatásos), ami abból áll, hogy heti 2x edzem az izmokat? Nyomhatom addig amig tudom emelni a súlyt? Utána váltok heti 1-re. Mit gondolsz? Csak mert nemreg keztem ujra és régebben a heti 1-szeri edzéssel kevesebbet értem el, mint most igy rövidebb idő alatt ezzel.. minden jot
Krisztián
Válasz
persze hogy létezik. ez a kezdő szint.
2007-09-17 11:53:19
bunny

Helló Bunny! Én kb fél éve edzek és mos...

Kérdés
Helló Bunny! Én kb fél éve edzek és most kinéztem magamnak táplálék kiegészitőket de nem tudom hogy most jo lenne-e ez az össze állitás : MicronTec+G-Bomb+Volumass35. Szerinted jo ezt a 3at egyszere szedni vagy valami mást tudnál ajánlani? a választ elöre is kösz!
anonymous
Válasz
ez megfelelő
2007-09-17 11:52:52
bunny

Hello Bunny.Tudnal ajanlani olyan tomegn

Kérdés
Hello Bunny.Tudnal ajanlani olyan tomegnoveloket amik creatint nem tartalmaznak?Sajnos vesegondok miatt.Koszi
anonymous
Válasz
shop@builder.hu-n érdeklődj! a hypermass 5000ben nincs, de ezt fel kell dúsítani proteinnel!
2007-09-17 11:52:31
bunny

szia. szerimtem nem jó annyire a (...) k

Kérdés
szia. szerimtem nem jó annyire a (...) kreatin te mit gondolsz erről
peti
Válasz
azt gondolom hogy írni se tudó kis parasztok ne nyílvánítsanak véleményt!
2007-09-17 11:49:21
bunny

Cső!Na én csak arra vagyok fáncsi tornás...

Kérdés
Cső!Na én csak arra vagyok fáncsi tornások,h a kurva életben meddig birjatok majd csinálni,pusztán az akaraterőre gondolok itt-nem kárörvendve... Nagy divat lett ez most,a probléma az,h ugy is fogja a zöme fel.De szurkolok-magamért is!
Tamás
Válasz
te aztán tudsz fogalmazni bazeg, meredtem itten magameklé hogy akkor most hányóra van. ez nem akaraterő kérdése, aki egyzser elkezdi annak természetes lesz. divat? biztos van divat, én inkább igényről beszélnék. edzeni kell, nemis azért hogy húdenagy legyél, de kell.
2007-09-17 11:48:13
bunny

helo, még azt is kérdezném h mikor napi

Kérdés
helo, még azt is kérdezném h mikor napi fehérjét számítom, akkor a rizsben meg hasonló növényi eredetűeket is számoljam?
anonymous
Válasz
ne szomold bele, ezért tartjuk lent, 2gon a fehérjebevitelt
2007-09-17 11:46:10
bunny

Hellobunny, ezt nézd mit találtam:): Mi...

Kérdés
Hellobunny, ezt nézd mit találtam:): Miért veszélyes a fehérje? Szakértők szerint az agyműködés az étrendünktől is függ A fehérjedús diéta kifejezetten veszélyes az agyra. Számos tény bizonyítja, hogy az agyunk működése, valamint az egészségi állapotunk szoros kapcsolatban van az étrendünkkel. HIRDETÉS Egy tanulmány szerint a húsfogyasztás háromszáz százalékkal növeli az elbutulás kialakulásának kockázatát. Ez minden bizonnyal az állati zsírban megkötött növényvédő szereknek köszönhető, vagy a túl sok fehérjének. A szakértők szerint tartózkodjunk minden olyan italtól és ételtől, amely koncentráltan tartalmaz fehérjét és izolált aminosavakat (proteinbárok). A magas fehérjediéták fokozzák az öregedést és ártanak a veséknek. Az étrend-kiegészítők fontosak a mai világban, szedjünk memóriajavító készítményeket, illetve vitaminokat egészségünk megőrzése érdekében.
anonymous
Válasz
apró tévedés: a tv árt az agyműködésnek, sok esetben az egyetem és az újságíróigazolvány.
2007-09-17 11:45:40
bunny

hello banny! én kb féléve edzek nem tud...

Kérdés
hello banny! én kb féléve edzek nem tudnál mondani valami jo táplálékiegészitőt vagy többet is hogy mitöl tudnák sok izom tömeget felszedni nem az hogy rögtön izomszörny akarok lenni csak egy kis izomt öszeszedi mert most lehet veszek valamit oszt semmi se lesz töle csak a pénzem viszi
abc
Válasz
semmilyen táplálékkiegélszítőtőt önmagában nem fogsz tömeget felszedni és amennyiben nem nézel utána a dologknak, valóban semmi se lesz.
2007-09-17 11:44:33
bunny

szia. kérdésem az lenne h épp tömeget nö...

Kérdés
szia. kérdésem az lenne h épp tömeget növelek, egyetemen tanulok és az a gondom h nincs autóm és rengeteget sétálok, összesen napi 3 órát biztos h gyolglok de sokszor többet is. a kaját viszem magammal és igyekszem 3 óránjként meg is enni. a kérdés h ugye az l-karnitine ösztönzi a szervezetet a h a zsírból vegye az energiát a szervezet(tudom nem csodaszer) ebből juthatok szted plusz energiához? nem a fogyás a célom de nem tudok többet enni idő hiányában mint amennyi egy normál ember tömegelős kajájában meg van "szabva". a másik kérdésem: kreatin kúrát szeretnék elkezdeni és 1 hónapja nézegetem h milyen keratin lenne a legjobb nekem de nem jöttem még rá, bár a bbtv segített szűkíteni de gondoltam h te tudnál ajánlani egyet ami mehetne. ja és gondoom ehez majd a vit. crxet is hozzá kell számolni...
petya
Válasz
beborítasz 2-3 kanáél lenmagoljata és minjárt többet ettél! a microntec kreatin megteszi!
2007-09-17 11:42:36
bunny

hali, ugyebár a volumass 35 legtöbb szén

Kérdés
hali, ugyebár a volumass 35 legtöbb szénhidrátrésze maltodextrin?
anonymous
Válasz
igen
2007-09-17 11:41:11
bunny

Hát én nem tudom miért kell Bunnyba bele...

Kérdés
Hát én nem tudom miért kell Bunnyba belekötni, hogy hogyan válszol.Egy olyan marhával aki nem tud először körülnézni az alapismeretekben ahol le van írva minden, azzal nem is lehet szépen beszélni, mert 1 hét múlva megint megkérdezi, csak más sorrendbe teszi a szavakat.Hogy ez a dolga-e?Hogy ugyanarra válaszoljon 100x ? Hát nem bazeg!Örüljetek hogy ennyit kaptatok tőle.Mondjon nekem valaki egy olyan oldalt ahol valaki válaszolgat igy naponta a kérdésekre a testépítéssel kapcsolatban.Legalább egyet.És még a bbtv is elkészült hogy ellehessen képzelni miről is van szó.NEm, inkább megkérdezzük hogy a tejpor jó-e? vagy a glutamin mellé szeggyek-e G-bombot. www.google.on.hu <--- ezt már berakta egyszer valaki dehát egyszer itt nem elég. Ez kurva hosszú lett :D
Dínó
Válasz
azért, mert a kis ****knak mindig hisztizni kell!
2007-09-17 11:40:48
bunny

Üdv Bunny! Kreatin kúrába szeretnék kezd...

Kérdés
Üdv Bunny! Kreatin kúrába szeretnék kezdeni, sima scitec monohidráttal. Jelenleg 83 kg vagyok.A következőképpen tervezem szedni: Feltöltés: reggel 100 g zabpehely+30g whey pro 5g kreatin, edzés után 50g dextróz 30g whey pro 5g kreatin, a maradék 10g 2-3 részre szétosztva a ch-s étkezésekre. Szintentartáshoz a két turmixos adag maradna. Régebben szedtem ezt a kreatint, nem volt gond a nagyobb adagokkal. Ennek fényében jó lesz-e ez így?
gonzo
Válasz
jó lesz!
2007-09-17 11:40:16
bunny

Szia Bunny! Napi 5g kreatin bevitelt

Kérdés
Szia Bunny! Napi 5g kreatin bevitelt érdemes időnként megszakítani, vagy mehet egész évben? Respect!
Tibi
Válasz
napi 5 g kreatin az nem sok.
2007-09-17 11:39:46
bunny

Hi Bunny! Szerinted egy sprintsémhoz mil

Kérdés
Hi Bunny! Szerinted egy sprintsémhoz milyen kieg. dukál? Én ATP-re gondoltam(ATP Charge)... Előre is kösz
sprinter
Válasz
csak találgatni tudok, nyilvána kreatin és az atp jól működik. próbáld ki a g-kicket!
2007-09-17 11:39:27
bunny

Hello Bunny!Ezt latnod kell!Ird be you t

Kérdés
Hello Bunny!Ezt latnod kell!Ird be you tube-on hogy Klaus Doring!
Balu
Válasz
nem kell látnom, tudom ki ez a baromarcú!
2007-09-17 11:36:57
bunny

Szia Bunny! Tömegelésnél tartani szeret...

Kérdés
Szia Bunny! Tömegelésnél tartani szeretném magam 5g CH/ testsúlyhoz. Ha megiszok valami szemét üdítőt, amiben monduk van fél literben 50g CH, gondolom cukor, Ezt azért belevegyem a sázmításomba, vagy ez qrvára nem ér semmit?:) köszi!
bence
Válasz
de az ér valamit, attól leszel zsíros! asszem be kéne vezetni az iq tesztet asszem!
2007-09-17 11:36:06
bunny

Hello Bunny!Azt szeretnem megtudni hogy ...

Kérdés
Hello Bunny!Azt szeretnem megtudni hogy a VITA-X-et eleg e lenne heti haromszor hasznalni?Edzesnapon vennem be!Lenne igy ertelme?Anyagi okok miatt!Amugy 17 eves vagyok heti 3 sulyzos edzes,heti 2 uszas 1 oraba!Taplalkozas rendben!Gyumolcs,zoldseg is megvan!Taplalek kiegeszitonek tejsavofeherjet hasznalok!Valaszodat elore is koszonom!
Balu
Válasz
nincs értelme igy, még minden naora is kevés.
2007-09-17 11:34:01
bunny

Hello Bunny!! Már több mint 1éve járok e...

Kérdés
Hello Bunny!! Már több mint 1éve járok edzeni és fekvenyomásnál leragadtam a 92-nél (abba megy 1-2 ) , holott mások szerint kb. 10kilóval többet kellene nyomnom, a váll, láb, kar stb..- vel nincs gondom csak a mell :/ 2 dologra gondoltam, az 1. hogy eröltetem a nagy súlyt , a 2. hogy 8 helyett 12 ismétléssel nyomok. Te mit ajánlasz?? Köszi!!!
obt-tibi
Válasz
a hiba eleve ott van hogy 1-2 ismétlésig lemész. meg ott hogy azzal foglakozol hogy "mások szerint" mi van. az hogy 8 helyett 12 ismétléssel nyomsz, szintém meglehetősen döbbenetesen nem logikus. használj akkora súlyta mibe 10et tzdsz nyomi első sorozatban a másidkba 8at, a haramdikba 6-ot és ezt próbáld meg növelni úgy hiogy ha máér a harmadikba megy 8 akkor mehet több súly.
2007-09-17 11:33:24
bunny

szia bunny szerinted baj lenne ha labedz

Kérdés
szia bunny szerinted baj lenne ha labedzes utan kb 10 percel csinalnek aerob edzest? jo a musorod csak igy tovabb
bottancs
Válasz
nem baj. max izmot veszítesz.
2007-09-17 11:30:45
bunny

Egy izomcsoport kétféle edzése az ok vag

Kérdés
Egy izomcsoport kétféle edzése az ok vagy kevés? hetente váltogatom a gyakorlatokat hogy ne szokjam meg!
DDR
Válasz
azért nem kell ám fosni hogy ajj kétszer ugyanaz az edzés és nem leszel mr olympia!
2007-09-17 11:30:14
bunny

Szia Bunny! Irgalmatlan nagy problémával...

Kérdés
Szia Bunny! Irgalmatlan nagy problémával fordulok hozzád sgítségért! Kb két hete nem tudok felső testre edzeni, mert a bal alkaromba inhüvelygyulladást kaptam, ráadásul nem az edzéstől, hanem egy egész napos betonozásnak köszönhetem! Teljes letargiáaban vagyok! Kérlek, ha tudnál valami jó megoldást a problémámra? Köszönöm
Árpi
Válasz
csak a pihenés a megoldás!
2007-09-17 11:29:24
bunny

Hello Bunny! Azt szeretném kérdezni,hogy...

Kérdés
Hello Bunny! Azt szeretném kérdezni,hogyha szüken nyomok fekve tricepszre akkor,hány centire legyen a két kezem egymástól?Az egyik újság 10-15 centit ír,a másik 20-25 centit.Jay Cutler edző filmén a két keze legalább 35 centire volt egymástól.Most akkor melyik a jó,és helyes mód?Köszi
Tequila
Válasz
kaparom magam bazeg. szerinted te és jay cutler ugyanoylan szélesek vagytok pl? nem ÉRZED, hogy mikor jó?
2007-09-16 23:10:55
bunny

Helló Bunny! Nehogy elküldj a tajgetoszr...

Kérdés
Helló Bunny! Nehogy elküldj a tajgetoszra, nem bambáskodni akarok! Ez egy "komoly" megállapítás részemről! A whey pro tájékoztatója szerint egy adagolókanál protein 30g. Én digitális mérlegen lemértem, (kivontam a kanál súlyát) és 40g. Na ehhez szólj hozzá! :) Köszi a kreatinos választ, a ce-extrem mellett döntök. Minden jót!
Ákos
Válasz
ezt a jelet "~" ismered?
2007-09-16 22:30:57
bunny

Helló. 1 hete fáj a elülső deltám a nyom...

Kérdés
Helló. 1 hete fáj a elülső deltám a nyomógyakorlatoknál. Nem történt semmi különös,csak feszegetem a határaimat. Mivel tudnám felgyorsítani a gyógyulás folyamatát? 5 g c-vitamin alap,és 4 napja pihen. Egyéb tipp? THX
Victor
Válasz
semmivel
2007-09-16 22:21:43
bunny

Szevasz!Figyelj ha nem tudsz normálisan ...

Kérdés
Szevasz!Figyelj ha nem tudsz normálisan válaszolni,inkább ne tedd!Elhiszem hogy sokan kérdezik ugyanazt körbe-körbe,de neked az a dolgod hogy válaszolj,ha nem tetszik ne tedd,de nemhiszem hogy előnyös elküldeni az embereket a picsába!Elszomorító hogy magyarországon ez a hangvétel a megszokott egyesek szerint!Gondolom ez sem kerül majd ki de nem is az a cél,hanem hogy egy kicsit elgondolkodj magadon,mert így semmivel sem leszel nagyobb csávo,se nem külömb annál aki kérdezett!
anonymous
Válasz
te nekem ne mondd meg mi a dolgom gyökér, neked és a hozzád hasonló toprongyoknak ki van írva hogy olvasd el a szabályzatot, világos? NEKED ez a dolgod, mielőtt választ vársz!
2007-09-16 22:21:16
bunny

szevasz Ha spiropentrol kerdezlek az ...

Kérdés
szevasz Ha spiropentrol kerdezlek az nem gaz mert nem cucc !Amikor spiro megy lefele el lehet kezdeni kreatint vagy az nem nagyon jo?Ne kopjel le csak tomoren !kosz amugy te egy nagyon tudatos gyerek vagy valami meditacios,buddhas dologhoz van kozod szerintem mert tisztan gondolkodsz
anonymous
Válasz
az cukorka bazeg!
2007-09-16 22:13:42
bunny

CSá Bunny! Lécci mond már meg nekem és e...

Kérdés
CSá Bunny! Lécci mond már meg nekem és erősits meg abban hogy az nem ártalmas a test számára ha egésznap ja és mindennap csirkemellet eszek rizzsel! Mert már tököm tele van egy csomó emberrel hát hogy az egyoldalú táplálkozás tönkre teszi a gyomrot meg hát az nem egészséges! Mi erről a véleményed?
J.MIKE
Válasz
az a véleményem hogy tudod jópárszor irnak agykombájnok mint te- már elnézést a kifejezésért! hát bazeg elmondtam a műsoromban, leirtam az alapismeretekben, leirtma ide ötszázszor de szerinted most majd minden nap egyes hülyéknek lefogom külön névreszólóan irogatni UGYANAZT, mert lelki sérülésük van az idióta társaságuktól és mint valami retardnak a szájukba kell rágni UGYANAZT és azt is hogy nem kell debilek véleményével foglakozni?! ne küldjek ki közjegyzői okiratoit limuzinnal? menjetek már a picsába ezzel jó?
2007-09-16 21:11:39
bunny

csá! volumass35 professionalt lehet együ

Kérdés
csá! volumass35 professionalt lehet együtt szedni a g-bombbal vagy elég csak a volmussban professionalban lévő glutamin? Köszi csá
anonymous
Válasz
nem a volumass professionalt hülyék állították elő és be kele még mindet öntögetni! vagy arra gondoltál hogy aznap még glutamint lehet e hazsnálni? erre mit mondhatznék, szerinted érdemes válaszolni ilyen krédésekre hogy holnap megkérded ugyanezt kreatinnal?
2007-09-16 21:05:38
bunny

helobunny , tulképpen ha egy nap csak 4X...

Kérdés
helobunny , tulképpen ha egy nap csak 4X100 gcsirkemellet nyomok:, az 100g protein, reggel tejsavó :20g protein edzésután protein:40 gramm (persze 50 grammban van 40 gramm) akkor az pontosan:160 gramm ami egy 80 kilos embernek jó,(mint nekem):) de az alapismeretekbe te még becuppantottál 100 gramm marhát ami már több lenne mint a 2g/tsg, ergo ahogy én tervezem(pusztán anyagi okok miatt) is emgfelelő nemdebár?
anonymous
Válasz
jó lesz ez!
2007-09-16 21:03:05
bunny

értem, tehát a tojásfehérje nem jó. csir...

Kérdés
értem, tehát a tojásfehérje nem jó. csirkemell is lassan felszívódó fehérje, mit tudsz ajánlani ami gyors felszívódású és jó edzés után? hal?tejsavófehérje? válaszodat köszi!
anonymous
Válasz
a leggyorsabb az izolátum és a bcaa, ha nincs rá lé akor koncetrátum
2007-09-16 21:02:38
bunny

Helló Bunny!Először is had gratuláljak a...

Kérdés
Helló Bunny!Először is had gratuláljak a BB.Tv-hez,nagyon jó hogy ilyen szókimondók vagytok!!!így tovább!!! A kérdésem az lenne, hogy vettem Whey Gainer tömegnövelőt még tavaly szeptemberben és volt egy komoly műtétem és nem tudtam felhasználni,mennyi idő a szavatosságuk ezeknek a dolgoknak,mert szavatossági idő nem volt rajta,sehol nem találtam a dobozon.Előre is köszi!Helló
Balázs
Válasz
nyugodtan felhasználhatod még!
2007-09-16 21:02:01
bunny

Bunny!nem a trans fx-et kérdeztem hanem

Kérdés
Bunny!nem a trans fx-et kérdeztem hanem a trans-x-et!Neked ol melyik vált be jobban pump vagy Trans-x?
Mitya
Válasz
keress már rá a trans-x re, ezerszer leirtam!
2007-09-16 13:26:54
bunny

edzés után közvetlenül tojásfehérje, dex

Kérdés
edzés után közvetlenül tojásfehérje, dextroz rá 40 percre rízs csirkemell mehet?
anonymous
Válasz
a tojásfehérje nem jó edzés után!
2007-09-16 13:26:15
bunny

Figyu... Ezt nem hülyeségből kérem, de v

Kérdés
Figyu... Ezt nem hülyeségből kérem, de van itthon ilyen kutya vitamin azt (ha most nem lennék normális) be szedhetném?
Boo
Válasz
igen. vitamin az vitamin.
2007-09-16 13:18:07
bunny

Helló Bunny! Mindjárt véget ér a kreatin...

Kérdés
Helló Bunny! Mindjárt véget ér a kreatin-kúrám és ezentúl csak edzés után kívánok kreatint használni+40g tejsavóval kiegészítve. Melyiket ajánlanád? trans-x(2740ft) vagy ce-extreme(1300ft) vagy sima kreatin+szőlőcukor(730ft). Az árakat havi szinten számoltam, bár a kérdés szempontjából ez mindegy. Szerintem a sorrend egyben a hatásosságot is tükrözi, de javíts ki ha tévedek! Gratulálok a videokliphez!
Ákos
Válasz
köszi! edzés után egy tömegnöbelő lenne jó, ezt nyilván tudod, tehát cukor(vitargo)+fehérje és ebbe mehet a kreatin. ezt mindhérom verzóból ki lehet keverni. még a vitargo crx-ből is ami a legjobb. nem tudok helyetted dönteni, nekem a ce extreme a kényelmes.
2007-09-16 13:08:39
bunny

Szia Bunny! Lenne egy kérdésem!Szerinte...

Kérdés
Szia Bunny! Lenne egy kérdésem!Szerinted melyiket toljam most Pump-FX Vagy Trans-x!Pump-ot már nyomtam és nagyon bevállt nagyon ütős!De szerinted kipróbáljam a Trans-x et vagy maradjak annál ami már bevállt?!Válaszod előre is köszönöm!
Mitya
Válasz
én nem kedvemel a trans -fx-et anyira. de döntéseket helyetted nem tudok hozni.
2007-09-16 13:01:44
bunny

Szia Bunny! kb fél évig szedtem tömegnöv...

Kérdés
Szia Bunny! kb fél évig szedtem tömegnövelőt ,kreatint és aminot, kb 18 kg ot nővekedtem tőllük, azt szeretném kérdezni, h. ha ezeknek a szedését abbahagyom veszíthetek tömeget?(88 kg vagyok)
Ðuke
Válasz
te táplálékkiegészítőtket hazsnáltál, a táplálkozásodat egészítetted ki, effektive többet ettél. szerinted ha kevesebbet eszel, mi lesz?
2007-09-16 12:58:13
bunny

hello, sehogy se tudom kivitelezni a 2g-...

Kérdés
hello, sehogy se tudom kivitelezni a 2g-os fehérjebevitelt, mi történik ha csak 1.5-t viszek be testsúlykilogrammonként? ( esetleg azt meg tudom csinálni h edzésnap 2 g, de akkor pihenőnap csak 1 gramm---persze lehet h ez is hülyeség) sajnos nincs elég pénzem ( oskolás vagyok)kérlek help me!
anonymous
Válasz
nem fejlődsz annyit. nagy trgédia nem elsz!
2007-09-16 12:57:17
bunny

Hello bunny! A pisztácia mennyire jó

Kérdés
Hello bunny! A pisztácia mennyire jó zsirforrásként?
carlosito
Válasz
minden magv jó
2007-09-16 12:55:49
bunny

Szia Bunny! Ha nem tudom mindíg finansz...

Kérdés
Szia Bunny! Ha nem tudom mindíg finanszírozni a csirkemellet milyen táplálékokat ajánlasz ennek helyettesítésére, hogy meglegyen a rendes fehérjebevitel? Előre is kösz a választ!
anonymous
Válasz
fél kiló csirkemellre van szükséged ez 5-700 ft. a legollcsóbb forrás, semmit nem kspz olcsóban.
2007-09-16 12:55:27
bunny

Hello Bunny!Megfigyeltem,hogy a fekvenyo...

Kérdés
Hello Bunny!Megfigyeltem,hogy a fekvenyomok gyakran hasznaljak a pull over gyakorlatot!Van aki azt mondja,hogy a mellet,van aki szerint a hatat edzi!Allitolag nagyon jo gyakorlat!En nem nagyon tudtam erezni!Neked mi a velemenyed?Te csinalod?Jo a BBTV!Sok sikert!
Balu
Válasz
a pull overhez hasonló hátgyakorlat létezik, de nem ugyanaz. a mell verziónál telejsne le kel nyomnod a csiípőt és amellizmaid nyúlását kel érezni ahogy hátraengeded a súlyt, és mellből viszahúzni majd megfeszíteni a csúcspoton!
2007-09-16 12:45:43
bunny

Szia Bunny. Mostanában rátértem a tömegn

Kérdés
Szia Bunny. Mostanában rátértem a tömegnövelésre és nemtudom, hogy mennyiszer végezzek aerob edzést a héten.
anonymous
Válasz
én se tudom
2007-09-16 12:44:21
bunny

csáó bunny! ezt most muszáj leírnom: ez ...

Kérdés
csáó bunny! ezt most muszáj leírnom: ez a bodó imrével készült rádió annyira jó lett hogy arra szavakat nem találok. mielőtt meghalgattam ellöző este volt alkalmam elgondolkodni ezeken a dolgokon( egy szar partyn ahol sok részek meg stb. ) és miután meghallgattam megerősített benne . hogy nem az az élet értelme hogy iszunk meg ilyenek én is hasonló dolgokat csináltam( persze nem versenyzek, de igyexem rendesen csinálni amit elkezdtem igaz eccer azt is szeretnék és szerintem jó uton járok ) . és ma olyan barátom hallgatta meg az én kérésemre akinek semmi köze a tesépítéshez de ő is értette a lényeget és szerintem ez a lényeg. eddig minden közül ez tetszett a legjobban . bocsánat hogy hosssző voltam de ezt le kellet írnom remélem még sok iylen riport lesz. ez kell az embereknek nem a sok hülyeség . ti kellletek ennek a sportan! csak így tovább! egyébként 16 vagyok és talán ezek után már kicsit többet tudok azéletről!
stex
Válasz
igen ez volt a cél. az élet értelme az hogy valami értelmes dolgot csináljunk, mindegy milyen szinten, nem kell a világot megváltani, lehet apróság is. emlékszel a valóvilágra? (ami olyan volt, mint a passziv dohányzás, hiába nem nézted a csapból is az folyt igy láttad) mindig azt mondogatta a sok hülyekurva : nagyon tudok bulizni. na azokat kelett volna halomra lőni!
2007-09-16 12:43:56
bunny

\"Azt szeretném kérdezni,hogy a Scot-pad...

Kérdés
"Azt szeretném kérdezni,hogy a Scot-pad tömegnővelő,vagy nem?" Igen, de hátránya, hogy önmagában nehézkes elfogyasztani, ezért mindeképpen ajánlott turmixolni. Fontos, hogy vízzel, ne tejjel! Edzés után rögtön egy, esetleg két scott pad. Ha van rá lóvé, akkor extraként mehet egy kis kézisúlyzó is, így egy igen hatékony tömegnövelőt kaphatsz, de félévente érdemes egy vérképet csináltatni mert megemelheti a vasszintet. Haladó szinten már érdemes megfontolni a lábtológépet is.
Lacika
Válasz
:DDDDDDDd
2007-09-16 12:41:16
bunny

Hello Bunny.Annak van értelme h heti5szö...

Kérdés
Hello Bunny.Annak van értelme h heti5ször edzek és minden nap csak 1 izmot?Azt viszont rendesen elosztva h ne 1más után csináljam a közeli izmokat.Köszi előre is a segítségedet!
balhé
Válasz
az edzettségi szintedtől függ
2007-09-16 12:40:58
bunny

Csö Bunny, Miota edzek, eléggé megszéle...

Kérdés
Csö Bunny, Miota edzek, eléggé megszélesedtem, és nehezen férek el a kádban fekve. Ha kissé felemelem a karjaim hogy ne a testem mellett legyenek úgy könnyebben elférek de ugy meg a karjaimnak kényelmetlen. Mit javasolsz? Vagy ezt így látatlanba nem tudod megmondani?:D
kisTulok
Válasz
zuhanyozzál bazeg!
2007-09-16 12:40:36
bunny

Nagy ász vagy Bunny,tisztellek és becsül...

Kérdés
Nagy ász vagy Bunny,tisztellek és becsüllek!!!A sorozatokat izombukásig kell végezni,vagy megkellene állni 1-2 ismétléssel mielőtt teljessen készek lennénk?Az öszzes munkasorozatról van szó!Apszolúdt naturál vagyok!Szeva.
hegyesi79
Válasz
igazából legalább az utolsó sorozatban izombukás kell, de legjobb mindben! ezt a szintet perzse el kell érni!
2007-09-16 12:15:17
bunny

szia Bunny sok sikert a munkádhoz, de a...

Kérdés
szia Bunny sok sikert a munkádhoz, de azért a meló mellett hagyj időt az edzésre, pihire, stb... ne értsd félre max. respect neked mindenért amit elértél (sztem sokan csak hozzád tudnak fordulni infóért), csak hát a bbtv mostani adásaiban nem vagy valami túl jó formában. legyen kire felnézni a fiatalságnak.....
Franco
Válasz
szolúte nem vagyok formában, de nem lehet mindig formában lenni! (bár nem igy terveztem az tény)
2007-09-16 12:12:03
bunny

hello bunny szerinted mi a jobb edzés ut

Kérdés
hello bunny szerinted mi a jobb edzés után 100%whey isolate plusz szölöcukor, vagy myomax?
cave
Válasz
a tejpor a legjobb teveszarral, na mégis melyik a jobb vajon? hogy lehet ekkora faszságot kérdezni? ha két autó közül a nagyobb felszereltségű a drágább akkor melyik a jobb?
2007-09-16 12:11:29
bunny

Hello Bunny! Te hogy készíted el a halat...

Kérdés
Hello Bunny! Te hogy készíted el a halat? Most itt a suli a nyakamon! Nem tudok kajálni délelőtt teljesen úgy ahogy elterveztem, szerinted ha túrót is ennék a délelőtt folyamán (ami lassú felszívódású fehérjét tartalmaz) az úgy oké lenne, vagy a túrót hagyjam estére?
Mlo
Válasz
sehogym, utálom a halat mint a szart. tök minegy hogy túrót eszel e vagy sem, d eha túrót tudsz vinni akor bármi mást is.
2007-09-16 12:09:47
bunny

Szia Bunny! 4 hónapot hagytam ki és mos...

Kérdés
Szia Bunny! 4 hónapot hagytam ki és most kezdtem újra az edzést.A testem elég "lelakott" állapotba került mert egy deka súlyt nem fogtam addig a kezembe.108 kg voltam ahogy most elkezdtem kb. 1 hónapja újra edzeni.Jelenleg 101 kg vagyok és a Norbi Update program szerint kajálok.Edzeni úgy edzek, hogy heti 3.mell-váll; láb; hát-tricepsz.Szerinted?Amikor az izmokat leedzettem (3 gyakorlat 3 sorozattal) utánna hasazok majd has után cardio.A cardiom az 15 perc futás(közepes tempóban; 15 perc ellipszis; és 15 perc kerékpár.)Szerinted ez elég?Vagy először cardiozzak és utánna hasazzak?Szerinted nem gáz, hogy egy adott nap az izommunka után még cardiozok?Csak mert minnél hamarabb szertnék bordás hasizmot és most úgy érzem lesz hozzá kitartásom.Ha így nem jó szerinted te hogy csinálnád , hogy mielőbb elérd a célod? Ne haragudj, hogy ezekkel zaklatlak!Válaszodat előre is köszönöm!Tisztelettel: Laci
Laci
Válasz
laci mileőtt válszook van egy kérdésem: anorbi update az komoly?
2007-09-16 12:09:05
bunny

üdv bunny! mit javasolsz inkább, CE extr...

Kérdés
üdv bunny! mit javasolsz inkább, CE extreme feltöltés nélkül napi 1-2 adag(80 kiló vagyok), vagy sima monohidrát feltöltés+szintentartás rendszerben? mit gondolsz milyen hosszú egy ideális kúra? kaja edzés rendben, egy éve csinálom. köszi előre is
döme
Válasz
ezt neked kell eldöntened. egy kúra 2 hónap kb, ce extreet pedig szedhestz folyamatosan.
2007-09-16 12:08:22
bunny

Szia Bunny !! Kérlek minél előbb válaszo...

Kérdés
Szia Bunny !! Kérlek minél előbb válaszolj, nagyon fontos lenne.Na mondom a mesét: kosárlabdázom és amellett nyomom mintegy "kiegészítésként" másik hobbiként a testépítést , bár az én esetemben nem lehet a klasszikus értelemben testépítésnek nevezni , de igyekszem betartani a kaját , keményen tréningezem , és már lassan 1 éve figyelemmel követem a munkátokat. Most jöjjön a problémám: ma meccs közben kiment a bokám és elszakadtak a szallagok . Az lenne a kérdésem h milyen kiegészítőt ajánlanál h minél előbb és jobban felépülhessek?? A magas C most nem jétszhat mivel az aszkorbinsav csökkenti a nadroparin hatását , ami 1 véralvadás gátló ,amit trombozis ellen kaptam.Szóval milyen kiegészítő segíthetne nekem a felépülésben?? Várom a válaszod
Ironman
Válasz
bcaa és glutamin, nem hiszem hogy újdonságot mondtam! meg fogsz gyógyulni hamar, ne aggódj!
2007-09-16 12:06:52
bunny

Heló. Szeretném megkérdezni tőled, hogy ...

Kérdés
Heló. Szeretném megkérdezni tőled, hogy szerinted melyik a legszarabb Scitec termék, hogy azt soha ne vegyem meg, és mért nem tudják teletenni azt a ki...aszot étrendkiegészítős dobozt, mert nekem nagyon úgytűnik hogy nem az a mennyiség van benne a mit kifizettem.
Mr. Face
Válasz
örülök hogy ismét egy nem kevéssé elmebeteg idiótát üdvözölhetünka rovatban. te semmilyen scitec terméket ne vegyél de mást sem. hidd el,a gyártók nem szellemi toprongyoknak készítik a termékeiket. megmérted, baromarcú? ugye nem? szerinted, idióta az össze termék ugyanoylan sűrűségű és ezáltal ugyanolyan térfogatú, vagy ha nem, mindegyikhez külön dobozt készítenek? nem jutott eszedbe hogy a doboz egy szabvány, nagyonhülye és nem teletöltik, hanem adott mennyiséget töltenek bele? hogy a picsába engedik elvégezni az általánost ilyen butaállatoknak - és ez nem is az első!
2007-09-15 23:50:54
bunny

Szervusz bunny!!Egy javaslat féle az edz...

Kérdés
Szervusz bunny!!Egy javaslat féle az edzóválaszolhoz.Mi lenne ha nyitvatartási időt vezetnél be mondjuk az idóbeosztásodtól függően?Pl mindne másnap 4-8-ig t lehet küldeni a kéerdést aztán bezár a bazár.Te meg (ha éppen nem forgatsz vagy ilyesmi)ráérnél másnap vtálaszolni talán nem jönne millió kérdés.Nagy hükyeség?
anonymous
Válasz
azt leszarnák. volt amikor pár napig külfölsön fiorgattam, direkt irtam hogy ne irjanak, de leszarták, a legtöbb gyökér arra nem képes hogy az első oldalon pár válaszba belenézzen! most ezen dolgoztam, tartoztam ezzel a reflecting me-nek: [link] , tekintsétek meg!
2007-09-15 19:35:02
bunny

Bunny tanulj meg 10 ujjal gépelni, én ne...

Kérdés
Bunny tanulj meg 10 ujjal gépelni, én nekem suliból ez az egyetlen hasznos dolog amit tanultam. Hidd el nagyon durván jó dolog, én szinte már olyan sebességgel írok, ahogy beszélek. Neked se ártana és akkor nem lenne 620 kérdés megválaszolatlan, sztem gondold meg! :)
Gyuri
Válasz
reménytelen, tehetségetlen vagyok. de nem csak fgépelésből álla a válaszolás, hanem pl. pöcsörészni kell a hüyle étrendeket stb.
2007-09-14 18:28:18
bunny

MI az a tuk-tuk? :)

Kérdés
MI az a tuk-tuk? :)
JulianFL
Válasz
ejnye bazeg, nem néztél még hongkongi akciófimet?
2007-09-14 18:27:39
bunny

Helló Bunny! Előre is bocs, ha fejfájást...

Kérdés
Helló Bunny! Előre is bocs, ha fejfájást okozok a kérdésemmel :) Edzés után rizs vagy zabpehely 100%Whey Proteinnel vagy Isolate-val jó? Pl. összeturmixolok 100g rizst egy vagy kettő adag 100%Whey Proteinnel.Ez kb. 65g CH és 20-40g F. Minden jót. Remélem egyszer én is vezethetek új Audi A6-ost :)))
Dínó
Válasz
egyik sem jó!
2007-09-14 18:26:27
bunny

Üdv az össze küzdősportot űzőnek! Akik i...

Kérdés
Üdv az össze küzdősportot űzőnek! Akik ide írkálnak értelmetlen kérdéseket. Fogalmam sincs, hogy gondoljátok azt, hogy testépítést tudtok végezni, a küződsport mellett. Agyatlanok vagytok. Hogy nézne már ki egy testépítő thaiboxos? Kicsit gondolkozzatok már el, hogy Peter Aerts, vagy Bonjasky, Hoost, mennyire izmosak, egy átlag emberhez képest, és ha nem elég, akkor haggyátok abba a küzdősporot. És ne azon gondolkozzatok, hogy ha kreatint szedek küzdősport mellett, hogy fogok kinézni. Elmondom... Összevert arcal, rosszabb esetben a kórházba találod magad, met ugy levernek a meccseken. Deha csak vagánykodni jártok akoor bocs mindenkitől, szórakozzatok. Na ennyita akrtam elmondni... És én nem azt mondom, hogy ne edzetek, hanem azt, hogy ne azt várjátok hogy úgy nézzetek ki, mint Jay Cutler, vagy Ronnie, legyetek izmosak, de csak egy mértékig... És ne akarjatok testépítő bajnokok lenni.
anonymous
Válasz
abszolúte igazad van majdnem de itt gondolom se küzdősport szinten nem bonjansky, se testéptő szinten nem élsportoló egyik srác sem és valszeg nem is akar az lenni. amatőr szinten működhet a két dolog együtt, még hazsnos is lehet. tehát az utolsó mondotod bazsolút igaz, csak nem érvényes midnekire!
2007-09-13 23:40:52
bunny

Hello Bunny! Az a problémám, hogy a váll...

Kérdés
Hello Bunny! Az a problémám, hogy a vállam hajlamos bizonyos szögű és erősségű terhelés hatására kificamodni (kiugrani). Legutóbb kapusként fociztam és egy labda csavarta ki, de előfordult már nyak mögül nyomásnál is (ezt a gyakorlatot azóta már el is hagytam). Ilyenkor próbálom mozgatni és egy idő után visszaugrik, de utána napokig kurvára fáj és kb 2hétig nem is tudok edzeni. (nem érzem "stabilnak" a vállam és nem merem kicsit sem terhelni) Ez már egy régóta visszatérő probléma de már egész jól megtanultam együttélni vele, nem jelent gondot az edzésnél sem. Kivéve persze az évi egy két ilyen peches esetet. Szóval volna e valami ötleted, hogy mit lehetne csinálni a vállammal orvosi beavatkozás nélkül és hogy mitől lehet ez? Vagy hogyan lehetne legalább a ficamok utáni "regenerációt" gyorsítani? THX
pierre
Válasz
sajnos nincs, az ízületi szalagjaid lazák, ez a baj. a regenerációt glutamin, bcaa, c és multivitamin bevitele fokozhatja d einkább ne kelljen!
2007-09-13 23:39:00
bunny

Hello Bunny!Azt szeretném kérdezni, hogy...

Kérdés
Hello Bunny!Azt szeretném kérdezni, hogy nem tudod-e véletlenül, hogy a szervezet vasháztartását mi befolyásolja, mert a bátyámnak minden eredménye normális, viszont a vasa magas vagy nem ürül a szervezetből, nemtudom!Előre is köszi!
Norborg
Válasz
van egy hemokromatózis nevű betegség, de nem hinném hogy erről van szó. lehet sok a vasbevitele és ez nem baj. gondolom nem többszöröse a normális értéknek!
2007-09-13 23:36:38
bunny

Szia Bunny! Lenne egy kérdésem! Sok h...

Kérdés
Szia Bunny! Lenne egy kérdésem! Sok helyen olvastam, hogy a kreatin hatását rontja a koffein! Ez igaz? Tehát, ha kreatin tartalmú étrendkiegészítőt szed valaki, akkor teljesen el kell hagynia a koffeinos italok fogyasztását? Így például a kávét, teát, energiaitalokat(red-bull,bomba)? Előre is köszönöm a válaszod!
Gekko
Válasz
nem hiszem hogy van jelentősége de amugy a fent nevezett szemetek elhagyása tényleg nem árt! igytok inkább spar kékmacit akciós 74-ért! :DDDDDDDD
2007-09-13 23:35:50
bunny

Helló Bunny! Te melyik edzésfelosztást v...

Kérdés
Helló Bunny! Te melyik edzésfelosztást választanád, 1nap edzés-1nap pihenő rendszerben? Mell+váll / láb+has / kar / hát+vádli+has vagy mell+bic+alkar / hát+tric+has / láb+váll. Mindkettőt próbáltam már. Regenerálódás szempontjából az 1. jobb, többet tud pihenni az izom viszont a 2.nál gyakrabb az inger adott izomcsoportoknál. Szerintem. Csupán a véleményed érdekelne. Köszönöm a válaszod! Minden jót!
Ákos
Válasz
én bizony az elsőt választanám!
2007-09-13 23:33:11
bunny

Hello bunny! Nagyon jó lett az új BBTV, ...

Kérdés
Hello bunny! Nagyon jó lett az új BBTV, a tudományos rovat főleg!!! Tudom mi az az értő olvasás, sőt használni is szoktam de így videóba sokkal jobb!! Kérdés: nincs pénzem táplálékkiegészítőkre, mert a csirke se olcsó meg a multivitamin se, de hát egy csoró egyetemista mit tegyen.:) De a dextrox viszont olcsó! és azt szeretném kérdezni, hogy mivel lehetne keverni amitől olyan ize lesz hogy nemhány az ember? (nem fehérjére gondoltam hanem valami olcsóbb dologra). Mert amikor vizzel kevertem 2 hétig megittam de utánna már volt hogy kihánytam, mert a cukros víz az... Köszi a választ (remélem nem nagyon tajgetosz)
Tibor
Válasz
ha ninc spénzed tápkegre az nyilván nem öröm, de a csirke és amultivitamin fontosabb, mert ezek az elsődeleges tápanyagforrások. a dextrózt önmagában használni nem nagyon érdemes. az ízéán nem tudsz javítani. én azt modom ha van estleg lehetőgés venni egy bcaa expresszt, tegyél 30g dextrózhoz 10g-ot (spórolósba nyomjuk) és idd meg edzés után. nagy eséllyel ettől is hányni fogsz, talán tea, citromlé, bolero segít, de nem hiszeka csodákban. viszont jót tezs ez is, han nem is full kiegészítés, de valamit segít!
2007-09-13 23:32:52
bunny

Hello Bunny! Az lenne a kérdésm hogy, én...

Kérdés
Hello Bunny! Az lenne a kérdésm hogy, én minden izomcsoportra 4x6-ot csinálok ,és te szerinted melyik módszer dolgozza meg jobban az izmokat ha 4x6-ozok vagy ha azt csinálom amit az ALAPISMERETEKBE leirtál az intenziv edzésnél 3x8,10,12...stb? 8 hónapja edzek!
Tyson
Válasz
4x6 ismétlés nagy eséllyel kevés! ehhet túl nagy súlyt kéne hazsnálnod! a piramis módszer jobb!
2007-09-13 23:28:32
bunny

Helló! Tudom átrágott kérdés de nekem ...

Kérdés
Helló! Tudom átrágott kérdés de nekem nem világos pedig utána néztem szóval mint a fehérjénél van a legjobb forrás a hús úgy zöldségeknél és gyümölcsöknél mi ? Mert én csak a brokkolit meg az almát hallottam? Köszi a segítséget !!!
Koala
Válasz
ööööööööö...nem ezt nem rágtuk át. mivan? minek a forrását keresed?
2007-09-13 23:27:46
bunny

Szia Bunny! A nyakból nyomáson belül mi

Kérdés
Szia Bunny! A nyakból nyomáson belül mi a különbség a kétkezes és az egykezes nyomás között? Válaszod előre is köszönöm... jah és Respect
Norbi
Válasz
hát ezt látnod kéne neked is! az egykezessel végzett nyakból nyomásnál ninc shátrakényszerítve a könyököd, ezért kíméli a vállat!
2007-09-13 23:27:10
bunny

A fososoknak: Az aszpartámtól fostok.

Kérdés
A fososoknak: Az aszpartámtól fostok.
anonymous
Válasz
persze. meg attól ferde a pisai ferde torony és napfoltok, sőt azért éhezik afrika. lehet az aspartamtól fosni. csak nem valószínű.
2007-09-13 23:26:15
bunny

Szia Bunny! Gugolásnál a láaim nem pá...

Kérdés
Szia Bunny! Gugolásnál a láaim nem párhuzamosak, hanem kifelévan enyhén a cipőm eleje (V alakot zár be). A combnak gugolásnál párhuzamosnak kell lennie vagy egy picit kifele (ugyan úgy V alakban) ? ÜDV, köszi a választ!
Péter
Válasz
ne aggódj, jól csinálod!
2007-09-13 23:23:15
bunny

Szia Bunny! Sajnos tegnap becsipodott vm...

Kérdés
Szia Bunny! Sajnos tegnap becsipodott vmi ideg a csipomnel. Almatlan ejszakat okozva ezzel, es ma reggel is meg annyira fajt, hogy alig tudtam felkelni az agybol. 5g C vitamin ment es persze a Multi-X pak! Es haat sajnos fajdalomcsillapito is! Mit javasolsz, mit tegyek? Forro zuhany volt, segitett is egy kicsit, kremmel is kentuk, masszazs... de nem nagyon akar enyhulni! Ha van valami yo otleted, hogy mit lehetne meg tenni a gyogyulas erdekeben, akkor azt nagyon megkoszonnem!
Buscapé
Válasz
nyújtás-nyújtás-nyújtás! keress valakit aki segít és lenyom ülő helyzetben! felpocolt lábbal kell aludnod és próbáld fekve széttett karral felkhúzott lábbal (de a talpad lent marad) kiforgatni a lábaidat-derekadat balra majd jobbra!
2007-09-13 23:22:14
bunny

Szeva Bunny Lenne egy kerdesem.Kb 3 e...

Kérdés
Szeva Bunny Lenne egy kerdesem.Kb 3 eve fekvenyomas közben megugrott a bal vällam,emiatt 3 honapot anno kiis kellett hagynom mert mocskosul fäjt.Aztan ez abba maradt es azota is eddzek folyamatosan,de vannak rövidebb idöszakok ugy pär nap,amikor veszett kattogasba kezd a gyakorlatok vegzese közben,vanugy hogy ugrik is egyet (minden eddzesnap bemelegitem ugyanugy,vällkörzes,vällvonogatas,nyujtas, ältalaban nincs is gond vele, de mikor epp ugy van,meg az eddzes vegen is ugy erzem mintha nem melegedett volna be,feszül..)Neha vanugy hogy mikor ugrik egyet utana abbais marad ez a szar huzodo erzes.. .Mitöl lehet ez?Mit tudok tenni ez ellen? Elöreis köszi Üdv
Gyuros Pisti
Válasz
erre nem tudok sajnos válszolni, itt egy röngten vagy uh vizsgálat sokat elárulna egy jó orvosnak!
2007-09-13 23:19:53
bunny

Hi Bunny! A ch bevitelem szeretném megnö

Kérdés
Hi Bunny! A ch bevitelem szeretném megnövelni. Az jó, ha reggeli első vm35 turmixomhoz adok zabpelyhet? Kösz!
greenplastic
Válasz
túl sok lesz egyszerre!
2007-09-13 23:19:07
bunny

Hello Bunny! 4 nap elég a mellnek a rege

Kérdés
Hello Bunny! 4 nap elég a mellnek a regenerálódáshoz egy kemény edzés után úgy hogy momaxot küldtem utána?? Köszi
Zsolti man
Válasz
nem hinném!
2007-09-13 23:18:49
bunny

Helló Bunny! Az a próblémám, hogy a mell...

Kérdés
Helló Bunny! Az a próblémám, hogy a mell edzésekor (máskor nem) a jobb vállamba enyhe szúró fájdalmat érzek (rendesen be szoktam a gyakorlatok előtt melegíteni). Utána olvastam és valószínű, hogy valami rotátorköpeny probléma lehet. Joint-X-et szedek, de sokat nem javultam tőle. Korábban csak a fekvenyomástól éreztem, mostmár az 1 kezes nyomástól is. Most ott tartok, hogy csak tárogatást tudok csinálni csökkentett súllyal. A mellemet érzem, be is durranok, de nem az igazi, és úgy néz ki, hogy el kell felejtenem a nyomó gyakorlatokat és a sok ismétléses tárogatás marad. A rotátorköpeny problémákra van 2 nyújtó gyakorlat, ezt otthon kis bemelegítés után szerinted érdemes csinálni (akár naponta többször)?
kekszi
Válasz
vagy ízületi gyulladás, mindesetre nem jó jel! próbáld mega nyomást ferdén vagy más fogásszélességgel, esetleg smith gépen! a nyújtó gyakorlt amindig jó!
2007-09-13 23:18:23
bunny

Hello! Hétfőn kezdek diétázni és az edzé...

Kérdés
Hello! Hétfőn kezdek diétázni és az edzés utáni turmixba glutamint tennék szőlőcukor helyett. Kérdésem hogy mennyi kell glutaminból, és el lehet-e hagyni teljesen az edzés uáni szénhidrátot(mármint a turmixból)?
robi
Válasz
elméletileg van egy varázs szám erre, de nem emlékszem. 20-30g glutamin elég!
2007-09-13 23:17:16
bunny

Üdv Bunny, ma kaptam egy jó kis lendület...

Kérdés
Üdv Bunny, ma kaptam egy jó kis lendületet a még keményebb edzáshez, és tapsztaltam, hogy a kevés ch megőrjít egy badist, miután kitépett a kocsiból és jól elgyepált ok nélkül, és persze lelépett miutátn hívtam egyik rendőr cimborámat. Tanúlság GYURJUNK EZERREL hogy egy izomagyú se tudjon meggyepálni, és a legszomorúbb; fejre nem lehet gyúrni, mindenképpen érzed az ütést :(
Tlosz
Válasz
elég szomorúan hallom ezt. épp az előbb írtam: nem az izom teszi az embert! amugy rendszám, feljelentés. persze ha te voltál a jani, akkor nincs miért pattogni, de remélem nem így volt!
2007-09-13 23:12:45
bunny

Hello Kis fikagép vagyok, el szeretné...

Kérdés
Hello Kis fikagép vagyok, el szeretnék kezdeni edzeni. Szerinted elképzelhető, hogy a kondiban leszólnak/fikáznak? Egy nagyobb konditerembe járnék.
anonymous
Válasz
kizártnak tartom! de nem árt egy kis önbizalom, nem az izom teszi az mebert!
2007-09-13 23:11:14
bunny

Cső Bunny !!!! Gecire bírlak ezt így ker...

Kérdés
Cső Bunny !!!! Gecire bírlak ezt így kerek perec meg kell mondanom :) A BBTV egyenesen szuper...sok mindent lehet tanulni belőle.....csak így tovább : Egy Rajongód
Szokero
Válasz
köszi! itt el is mondnám nektek hogy mindig mély többenettel veszem tudomásul hogy talán ha napi 8 órát itt ülnék és válszolnék folyamatosan, akkor sikerülne, de jelenleg 620 kérdésre ne válaszoltam még, és ha most húszra válszolok, lesz helyette 40. lehet megvárjuk az ezres rekordot? elnézést kérek midnezoktól akinek nem sikerült válaszolnom, de képtelen vagyok utolérni magam!
2007-09-13 23:10:30
bunny

heló a kérdés az lene hogy ha edzésutáni...

Kérdés
heló a kérdés az lene hogy ha edzésutáni turmixom 50 gram szőlőcukor +40gprotein az ugy oké e?(jah a szőlőcukor nem terhel le szal nekem bejön) mert akór nem költenék külön tömeg növelőre csak megveném a proteint és kész. köszi előre is
gergo
Válasz
ez esetben ha minden oké a kajádban, nem szükséges tömegnövelő!
2007-09-13 23:08:32
bunny

Bunny, annyit hagy reagáljak Real-os csi...

Kérdés
Bunny, annyit hagy reagáljak Real-os csirkemelles fikázós srácnak,hogy a dátum amit látott a cs.melles árcimke mellet, az nem az áru kirakásának dátuma,hanem az árcimke nyomtatásának dátuma,ami mivel nem a vevőre tartozik,elég kicsivel is van írva.Mivel a bolt akkortájt nyitott,és a mell ára nem változott,nem lett új cimke nyomtatva,ezért valószínű,hogy honapok múlva is ezt a dátumot fogja látni.Csak hogy tiszta legyen a dolog.Köszi.A részeges hentesbe amúgy lehet valami.
reálos dolgozó
Válasz
okés, d enyilván tudjéátok hogy nem kívánok igazságtevésbe belemenni!
2007-09-13 23:07:54
bunny

hello, mi a véleményed a plusszban kapha...

Kérdés
hello, mi a véleményed a plusszban kapható 500g-os csokibarna teljes kiörléses rozskenyérről? nejlonban van, szeletelt, szerintem talán vágod melyikre gondolok, nem helyettesíthető be néha a rízs helyett?
anonymous
Válasz
tudom melyik. NÉHA jó!
2007-09-13 23:06:59
bunny

Szia bunny ha nyers tojást iszok a sárgá

Kérdés
Szia bunny ha nyers tojást iszok a sárgáját is megigyam vagy azt dobjam ki.
Zoli
Válasz
ne igyál nyerst tojást!
2007-09-13 23:06:35
bunny

Helló Bunny! Az ugrókötelezés lehet

Kérdés
Helló Bunny! Az ugrókötelezés lehet jó kardio edzés?
Dave
Válasz
jó!
2007-09-13 10:44:01
bunny

\"Sziasztok, a csirkemellhez:Akinek útba...

Kérdés
"Sziasztok, a csirkemellhez:Akinek útba esik ,menjen az Üllöi u. 241.alatt (Europarktól nem messze) található Realba.1049 Ft a cs.mell filé és annyi is marad.Ja és mindig friss,tudom ,mert ott dolgozom." Hát ez vicc! Az azért olyan olcsó, mert egy hete ott rohad(rá van írva a kis tábára az ár mellett apró betükkel, hogy mikor került ki a pultba), és már úgy is néz ki, gyk. sötétbarnára van rohadva! Tegnap például egy 09.01-én kitett csirkemellett akartak adni nekem, kösz nem... Én ott lakom egy percre, de soha többet nem veszek ott ilyesmit! Az állandóan hullarészeg, beszélni nem tudó hentes eladóról pedig ne is beszéljünk!
jaj
Válasz
ennyit e reklmámról :DDDDDDD
2007-09-13 10:43:42
bunny

hello animal stack2+animal pump vagy vol

Kérdés
hello animal stack2+animal pump vagy volumass35+hmb jobb tömegnövelésre
anonymous
Válasz
te én autóversenyző akarok lenni, szerinted verjem ki minden nap, nézegessem a holdat vagy gokartozzak sokat? és melyik a jobb autó a kamaz billencs, az opel astra vagy a tuk-tuk?
2007-09-13 10:42:52
bunny

A hasmenéseseknek segítségül elmondanám ...

Kérdés
A hasmenéseseknek segítségül elmondanám nekem mi vált be. Volumass 35öt edzés után ha megittam egy óra múlva fostam, de mindig, ezt csináltam egy hétig, majd próbálkoztam más módszerrel. A legjobb amit sikerült összehozni, hogy lefekvés előtt egy órával kajálok normálisan, majd mielőtt elalszom, megiszom a volumasst és nincs gond. Tudom edzés után kéne inni de hát ha fosok nincs mit tenni. Próbáljátok ki, ha van szilárd kaja bent, nemfostok, de azse legyen hogy megisszátok és utána esztek, én úgyis fostam:D Ja és bocs bunny, tudom ez nem fórum, de sokaknak fontos lehet.:D
Tibi
Válasz
fontos lehet, csak baromság. ha fosol, akkor vagy a beleiddel nem oké valami, vagy az adott proteinfajtát vagy egy összetevőt nem tudsz emészteni. a megoldás nem ez.
2007-09-13 10:38:26
bunny

szeva, 2 kérdés:szerinted nem gáz mell u...

Kérdés
szeva, 2 kérdés:szerinted nem gáz mell utáni napon hátazni?(széles húzódszkodásnál a mellizom "nyúlik" és ha előző nap megdolgoztam, akkor ez nem zavaró rá nézve?);;;;;;;;; bicepszezés utáni nap mellezni?(tudom h váll tricepsz meg mell dolgozik, de akkoris a bicepsz kcisit sem??.) köszi a válaszokat!:)
anonymous
Válasz
nekem gáz. nem szeretek mell után hátazni, mert viszafog a mellem ha érted mire gondolok. épp ezért kel ügyesen megfigyelni a dolgokat és kialakítani a nekd megfelelő szizstémát.
2007-09-13 10:37:33
bunny

Szia Bunny Remélem nem sértek meg senk...

Kérdés
Szia Bunny Remélem nem sértek meg senkit a levéllel. A barátommal 4 éve vagyunk eggyütt és két éve gyúr.Eddzés után mindig fáradt és nincsen rendben a merevedése pedig elment már minden szűrővizsgálatra és az orvosok azt mondták neki semmi baja sincsen egészséges a nemiszerve ennek ellenére nagyon ritka hogy tovább merev tudna maradni mint 15 perc.Régebben nem okozott neki nagy gondot 50-60perc is kifért neki de nagyon leromlott az utóbbi időben amióta gyúr.Szteroidokat soha nem szedett csak glutamint és olykor fehérjét. A haverjai azt tanácsolták neki szedjen tesztoszteronnövelőt tribulus terrestis készítményeket és az még az eddzésben is segíti.Ezeknek én is utána jártam de ugy hallottam aki fiatal korban tesztoszteronnövelőzik annak megszokja a szervezete a mesterséges tesztoszteront és később nem fogja előállítani önmaga.Ez meg ugye csak az előre 2 hátra 8 lépés című fejezet lenne.Mi a véleményed?
andi
Válasz
az a véleményem hogy lehet azért nem bír 15 percnél többet mert jó, úgyhogy örülj neki! a tesztoszteronszint növelők nem mesterségesek, a nevük nem "mesterséges tesztoszteron" hsnem természetes tesztoszteronsznt növelő, oylan alapanyagokból amelyek élelmiszerek, nem pedig hormonok. az elképzelhető hogy fáradt.
2007-09-13 10:36:00
bunny

Szia! Olvastam a Smith gépes kérdést. É...

Kérdés
Szia! Olvastam a Smith gépes kérdést. Én is csak így nyomok! Elég érzékeny a vállam és "hagyományos" fekvenyomástól elég gyakran megfájdult. Amióta így csinálom, ilyen gondom nincs és sokkal szeparáltabban érzem a mellizmomat. Szóval nekem bejött!
géza
Válasz
jól csinálod!
2007-09-13 10:30:33
bunny

Hello! Úgy tudom hogy az étrendkiegészít...

Kérdés
Hello! Úgy tudom hogy az étrendkiegészítőket az edzést követő fél órán belül kell beszedni, mert ezután már nem építi be olyan maximálisan a szervezet. A kérdésem az lenne hogy egy 1 órás edzés során ha két testrészt edzek, egyiket az 1. félórában, a másikat útána, akkor valószínű hogy a második testrészem fogja jobban felhasználni a tápanyagot és így jobban fejlődni? Érdemes az elmaradottabb testrészt a végére hagyni, vagy ez hülyeség? Amúgy a pro 360 alkalmas lehet egy haladó számára mert nagyon jó árban van?
Carlos
Válasz
nem jól tudod. AZONNAL kell edzés után pótolnia a tápanyagokat, nem félóra múlva. és nem kel hülyeségeken agyalni hogy az először edzett izom kevesebb tápanyagot kap! a pro 360 azért van jó árban mert felerészben szójafehérje. ez gyegébb minta a tejsavó, ezért olcsóbb. nagyon jó napközbeni turmix fele arányban tejsavóbal keverve. edzés utána z izolátum ideális.
2007-09-13 10:30:02
bunny

Szia Bunny! A teremben egy fickó amikor ...

Kérdés
Szia Bunny! A teremben egy fickó amikor fejfölé nyom rúddal, minden sorozat után belekapaszkodik a húzódzkodó rúdba és lóg kb 20 mp-ig. Megkérdeztem tőle hogy miért csinálja és azt mondta hogy a fejfölé nyomás nem tesz jót hosszútávon a gerincnek, ezért a sorozat végén lóg egy kicsit hogy széthúzza a csigolyákat. Mit gondolsz lehet benne valami ? Köszi !
K. Balázs
Válasz
okos dolog!
2007-09-13 10:27:01
bunny

hali buny Most lehet én is bekerülök a ...

Kérdés
hali buny Most lehet én is bekerülök a kegyvesztetek közé, de ahogy olvastam itt a dolgokat cask nem birtam ki hogy ne kérdezzem meg. Előre mondom, h nem szándékozom ilyenekre, meg amúgy se, meg tudom, h akkora savat fogok kapni, de tényleg mi lenne akkor, ha valaki egy évig tólna folyamatosan valamit? most nem arra értem, h megnő vagy sem, tudom, kaja, meg minden, de a szervezetével mi történne? ha esetleg úgy gondolod, akkor szólj nyugodtan és én is veszek barikás könyvet :) üdv a krokodilnak, vagy most hányan vannak..
c
Válasz
legfőképp az történik az ilyen hülyékkel hogy nem hat a cucc, mert a receptorok telítődnek! ;)
2007-09-13 10:26:42
bunny

szia bunny az tuti hogy ijent meg nem l...

Kérdés
szia bunny az tuti hogy ijent meg nem lattal ijen izmos ember nincs megegy a vilagon szerintem ez mar ifbb profikent bujt ki az anyukajabol [link]
boti
Válasz
persze hogy nem láttam, edddig 126 másik faszkalap linkelte be de szerecsére úgy fél éve abbahagyták! nem lehetne megnézni a dátumot?
2007-09-12 11:41:26
bunny

Hali Nem kis problémája van a barátnőmn...

Kérdés
Hali Nem kis problémája van a barátnőmnek,aminek a léynege az,hogy az arca teljesen változó időközönként jó hosszú időre felpuffad,nagyon/gyakorlatilag havi 3-4 napot kivéve mindig puffadt/.Ha cask arcot nézel,kb egy 30kilóval "teltebb" testvérnek gondolná az ember,szóval igencsak kellemetlen.Kaja,vitamin,edzés rendben/több,mint 25kiló zsírt pucolt már le!!/.Cukorbeteg,de a kaja meg az edzés miatt már az ORVOSA IS JAVASOLJA hogy a cukorgyógyszer elhagyását.Van e valami tipped,esetleg találkoztál e hasonlóval?A fogamzásgátlóra gyanakszok hogy váltani kellene,esetleg valamire allergiás lehet?
kicsi20
Válasz
amire én gondolnék az a mentruációs vízvisszatartás. a magas ösztogénszint vizet tarta vissza. de ez nem lehet ilyn hosszú ideig. nem tudom hogy allergia-e de nem hiszem. konkrét tippem nincs, nem láttam még ilyesmit de én úgy látom eleve jó úton halad, nagy gond nem lehet. esetleg puffadós időszakokon próbáljátok meg elhagyni a sót az étrendből - ez mondjuk kyegteln rossz elsz!
2007-09-12 11:38:34
bunny

Szia Bunny! Olvastam a cégesfocis sráco...

Kérdés
Szia Bunny! Olvastam a cégesfocis srácot. Én most el szeretnék kezdeni kempózni. Én a nagyon nehezen fejlődő típus vagyok. Hetente csak egyszer járnék egyenlőre mert az edzés fontosabb, meg az időm csak jövőre engedi meg a többet. Edzeni heti 3X szoktam, osztott programmal. Nekem is ezeket ajánlanád, hogy ne veszítsek tömeget? Tehát jól tárazzak be a 2órás kempo előtt CH-val és bcaa-val? Csak mert betegesen féltem a nehezen felszedett kilóimat, annyit dolgozok értük :s Köszi szépen (Multkor itt hallgattam a mixemet amit nem rég töltöttem le, rákattintottam a builderre, aztán írtam egy word doksit tovább és nem vágtam, hogy a faszba kerül bele a mixbe, ahogy szalacsi pofázik:)) aztán visszapörgegettem és megint ott volt a 300.000 liter, és mindig ismétlődött, azt hittem valami köcsög szórakozott és telerakta szalacsival a számot de aztán végül fény derült a dolgora, h innen jött a hang:))
bence
Válasz
egyszerű a képlet: töb mozgás - több tápanyag kell (és töb pihenés is kéne!) haha, azért kíváncsi vagyopk hányan értették a szalacsi poént! :DDDD
2007-09-12 11:35:05
bunny

Szia Bunny azzal kapcsolatban kérdeznék,...

Kérdés
Szia Bunny azzal kapcsolatban kérdeznék, hogy felmerült bennem az a kérdés, hogy ha én a bodys, az alapismeretekben is említett tápanygokat fogyasztom ugyebár elég nagyrészint és hosszab távon azért a csirke-rizs-zöldségek nem is nekem de a szervezetnek nem egysíkú ez? Mert ugye rengeteg tápanyagot kihagyunk így az étrendükból ami nem feldolgozatlan étel ? A kérdésem, hogy vitaminok mellet felléphet e a szervezetben hiány ?
anonymous
Válasz
akkor most sorold már fel tételesen, milyen tápanyagot hagysz így ki az étrendedből?
2007-09-12 11:28:50
bunny

Szeva Bunny, egy nagyon fontos info n...

Kérdés
Szeva Bunny, egy nagyon fontos info neked: Minap olvastam hogy soma-mama-gesa-dezsa asszony FOGYOKURAZIK,es elkezdett eddzeni..Az önmagukkal elegedettek kiralynölye elegedetlen önmagaval..Ällitolag ugyanis valamelyik forgatasra poloban ment es megkerte a rendezö hogy vegyen hosszu ujjut hogy eltakarja a testet...Milyen vilagban elünk...mar a somat is kritika eri :o))) Gondoltam megosztom ezt veled mint a soma-mama fun club vezetöjevel...:o))) Csao
Gyuros Pisti
Válasz
á, szerintem nekem akar tetszeni! :DDDDD
2007-09-12 11:27:47
bunny

Szia! Láttam a termben, hogy egy mókus ...

Kérdés
Szia! Láttam a termben, hogy egy mókus smith kereten csinálja a fekvenyomást. A 45 fokost és a simát is. Kérdeztem tőle, hogy miért. Azt válaszolta, hogy így sokkal jobban érzi a mellizmát. Kipróbáltam, van benne valami. Akkor miért nem nagyon láttam eddig ilyet?
béla
Válasz
énnsem szeretem az ilyet. a smith gép kiiktat bizonyos segédizmokat amiket nem kéne. tény hogy biztonságos, aki béna, mindeképpen csak smith gépen nyomjon. amugy érdekes laternatíva, nem hülység néha igy nyomni!
2007-09-12 11:27:20
bunny

Sziasztok, a csirkemellhez:Akinek útba e...

Kérdés
Sziasztok, a csirkemellhez:Akinek útba esik ,menjen az Üllöi u. 241.alatt (Europarktól nem messze) található Realba.1049 Ft a cs.mell filé és annyi is marad.Ja és mindig friss,tudom ,mert ott dolgozom.
anonymous
Válasz
ez jó tipp, köszi!
2007-09-12 11:25:52
bunny

Cső Bunny ! 5 hónapja gyúrok és feljött...

Kérdés
Cső Bunny ! 5 hónapja gyúrok és feljött 7 kg (most 174 cm 72,5kg vok). Eddig 100 % Whey protein professionalt + Attackot!+Daily-Vitamint+ ha futja akkor még Omega 3-at is szedek . Az a problémám hogy mostmár nem igazán nő a tömegem (vagy csak nagyon lassan ). Szerinted mit kéne változtatni a kombómon ?
Peti 16
Válasz
a tömeg nagyon lassan nő,ez a normális. az étrenden pedig több múlik minmt akiegészítőkön.
2007-09-11 22:50:01
bunny

szia Uram, azt szeretném kérdezni, hogy ...

Kérdés
szia Uram, azt szeretném kérdezni, hogy a heti edzéseim 3 gyúrás egy spinning és egy céges foci.Tömegelek, tudom nem szerencsés a 2 aerob edzés de a spinninget szeretem, a céges foci meg kell ugye a melo miatt:) Azt szeretném kérdezni, hogy az aerob edzések előtt érdemes e valamit, szednem amivel minimalizálom az izom veszteséget?Köszönöm előre is
Dan
Válasz
nagyon jogos kérdés, egyébként én is azt mondom hogy egyéb kiegészítő sporttevékenység csak jót tesz és ezt bizony arnold bácsi könyvében olvastam anno - ő effektíve elő is írta. (azért aki nehezen szed fel tömeget az ezt felejtse el!) szóval: ami neked kell, edzés előtt bcaa vagy glutamain és utána is és/vagy turmix szénhidráttal.
2007-09-11 22:49:49
bunny

Hali! Most kezdtem gyurni kb 3 hete edd...

Kérdés
Hali! Most kezdtem gyurni kb 3 hete eddig nem szedtem semmit..De most van lovém szoval vennék valamit..Szerinted mit kéne? Esetleg több mindent is megköszönném ha leirdád:)
anonymous
Válasz
vegyél egy barikás mesekönyvet. nem áll módomban egyebet mondani.
2007-09-11 22:49:28
bunny

Sajna bunny már a vihar utcában is 1299

Kérdés
Sajna bunny már a vihar utcában is 1299 a csirkemell, ma néztem:( Keresni kéne vmi illegális húsfeldolgozót:D Vagy tartok otthon csirkét:D
Tömeg Elek
Válasz
egy hete még 1100 volt, viszont a csirkeszárnnyal rábasztam mert nem vágoma csirkszárny világpiaci árát! úgyhogy sokba voltak a gyerekek!
2007-09-11 22:48:08
bunny

Hello bunny! és olvasók! Én sorozatok kö...

Kérdés
Hello bunny! és olvasók! Én sorozatok között 2 illetve 3 percet szoktam pihenni attól függően hogy mit eddzek éppen. Nos láttam a teremben hogy van aki hát és karedzésnél 30 másodperceket pihen. :D szóval szerinted ez negativan befolyásolja a fejlődését? vagy van akinek igyesik jól és igyszokta meg? na még1 kérdés. Te mitgondolsz a MuscleTech - Nitro Tech Hardcore kiegészítöről? Próbáltad már? tényleg hűdefinom? Híztál tőle egészen pontosan 3,8 kilót? :D vagy 3,7et híztál és átverés az egész? De amugy tényleg érdekel hogy jóe, de szerintem én soha nemfogok venni. Na köszi a választ. A BBTV meg nagyonjó, mint mindig.
BCAA
Válasz
2 és 3 perc nomrális nagy súlyos edzésnél. kicsi izomnál mint kar, nem valószínű hogy kell ennyi. mindez nem jelent semmit arra nézve hogy mit láttál, lehet nem dolgozott nagy súllyal és pörgős edzésciklusa volt. nem próbáltam muscletech kiegészítőket (nem is fogok). nem rossz cég. hogy hűdefinom azt azért kétlem, nem hiszem hogy ebben a scitecnél van jobb.
2007-09-11 22:47:12
bunny

Szia Bunny! Nem vagyok biztos benne, ...

Kérdés
Szia Bunny! Nem vagyok biztos benne, hgoy helyesen végzem a vádligyakroaltokat, de kurvára érzem. Ha ég, mint az állat, akkor gondolom jó, ha "helyesen" csinálom a gyakoraltot, ha nem, ugye? Vagy attól még lehet , hogy nem az igazi?
Feri
Válasz
igen ha ég mint az állat akkor tuti jó! a szabályosság az amikor az imzom dolgozik, tök mindegy hogy kívülről hogy néz ki!
2007-09-11 22:41:31
bunny

Szia bunny!Most nem edzéssel kapcsolatos...

Kérdés
Szia bunny!Most nem edzéssel kapcsolatos kérdésem lenne hanem viszonyleg személyes!Szoval ugye te a drogok ellen vagy?Akkor miért van rajtad sustanon-os polo a bbtv 30 ik részében és miért hordasz fuck wada-s polot?Nem piszkalódás tényleg csak kiváncsiság!
Laller
Válasz
megtudod a bb rádióból hamarosan!
2007-09-11 22:40:33
bunny

Hát Főnők! Te tényleg jó arc vagy, és ér

Kérdés
Hát Főnők! Te tényleg jó arc vagy, és értelmesen válaszolsz, csak jól kell tudni kérdezni. Szerintem ez nagy tanúság mindenkinek! Köszönöm!
kripli
Válasz
nbem kel tudni jól kérdezni. csak értelmeset és olyat amit nem írtam le az alapismeretekben, hogy ne tőlem kelljen megkérdezni és akérdésre várni.
2007-09-11 22:39:49
bunny

Hogyan lehet hamar megszabadulni az izom

Kérdés
Hogyan lehet hamar megszabadulni az izomláztól?
ijász
Válasz
sehogy, elmúlik.
2007-09-11 22:38:44
bunny

Bunny: nagyon keményen osztod az emberek

Kérdés
Bunny: nagyon keményen osztod az embereket de miért?? azért mert nem ért valamihez azért nemkell leoltani na cső
igazság
Válasz
azért kis barátom mert a szellemi toprongyoknak - engedelmeddel téged is oda sorollak - van egy kis írás hogy mit kell elolvasni mielőtt kérdeznek: az orruk előtt, a kérdésmező felett, hogy nekem ne kelljen lehetetlen debil idióták faszságaira válaszolnom ugyanazt ismételgetve folyton. az emberi faj szégyene, hogy ezt nembírják megtalálni! tekintetel arra is hogy a rendszeres olvasóimat halálra untatom, akiket pedig nyilván nagyobb becsben tartok mint akik szarnak bele az egészbe és alapvető dolgokat nem tesznek meg.
2007-09-11 22:38:25
bunny

Csááááááá !!!! Ha egy évig sustanon 250

Kérdés
Csááááááá !!!! Ha egy évig sustanon 250 et nyomok magamba mekkora lessz a bicepszem ??????? haaaa ?????
Disznó
Válasz
ezt nem tudom, de elgondolkodtam hogy mekkora lehet az agyad!
2007-09-11 22:33:49
bunny

Szia! Tudnék szerezni \"akciós\" áron te...

Kérdés
Szia! Tudnék szerezni "akciós" áron tejüzemi fehérjét (amit a tejüzemek is használnak). Szerinted ez szar, vagy ugyanolyan mint amit a boltban kapni kétszer ennyiért? Köszi a választ! Csak ígí tovább!
Monroe
Válasz
a boltban nem lehet tejüzemi fehérjét kapni. sokan erőlködtök ilyesmivel, feleslegesen. nem lehet kiváltani a jó minőségű proteinkészítményeket semmilyen olcsóbb megoldással. nem sokkal jobb az ötleted mint amikor a debil akakóport akart enni protein helyett.
2007-09-11 22:32:16
bunny

Mit vegyek volumass 35 vagy mass 20-at?

Kérdés
Mit vegyek volumass 35 vagy mass 20-at?
anonymous
Válasz
nehogy elolvasd a leírást mert az olyan mintha használnád az agyad vaalmire!
2007-09-11 22:29:58
bunny

Helló!!! 170cm 60kg 17 éves vagyok,3 ho...

Kérdés
Helló!!! 170cm 60kg 17 éves vagyok,3 honapot alapoztam és most elkezdtem szedni a volumass 35 tömegnövelőt!!És azt szeretném kérdezni,hogy milyen napi rendszereséggel és ismétlés számmal kéne edzenem ahoz,hogy tömegemet növelhessem?!
zoli
Válasz
a debileknek oda van irva hogy OLVASD EL mielőtt kérdezel!
2007-09-11 18:08:59
bunny

Szia Bunny!Volumass 35-öt szedek és miko...

Kérdés
Szia Bunny!Volumass 35-öt szedek és mikor megiszok egy adagot, az alján ilyen furcsa kristály szem marad(inkább egy max két szem).Megkérdeztem az eladót hogy mi az, azt mondta az a benne lévő kreatin csak nem oldodott fel rendesen(ha még öntök az aljához egy kis vizet és összerázom télleg feloldódik).Mi lehet az szerinted?Tapasztaltad már te is?
L.Lajos
Válasz
nem tudom. lehet tényleg kreatin. lényegtelen, rázd fel rendesen és kész!
2007-09-11 18:08:34
bunny

Hello megint! Nem régen írtam hogy ezzel...

Kérdés
Hello megint! Nem régen írtam hogy ezzel az ujj összehasonlítós dologgal kapcsolatban és válaszoltál hogy határozottan jelentheti nálam hogy magas az ösztrogén... Érdemes lenne tribulussal vagy valamivel próbálkozni? Vagy valahol ezt meg lehet vizsgáltatni hogy mégis mennyire magas meg egyebek?
aggódó
Válasz
ha minden egyéb rendben van, nem hülyeség. de ne aggódj, nem kell vizsgálgatni. kérdés, látod-e ajeleit magadon?
2007-09-11 18:06:45
bunny

Igazad lett bunny!Majd be szarok úgy fáj

Kérdés
Igazad lett bunny!Majd be szarok úgy fáj a talpam a drótkivétel után,ezért a hát most valahogy elmarad!
Norborg
Válasz
erre számítottam! ;)
2007-09-11 18:05:37
bunny

Szia Bunny! Kicsit száraz, kicsit sza...

Kérdés
Szia Bunny! Kicsit száraz, kicsit szaknyelv, de aki fel tudja használni annak nagyon hasznos. Az “egészségügyi tárgyú törvények módosításáról” szóló 2007. évi LXXI. törvény értelmében – 2007. július 1. napjától a sporttevékenységhez kapcsolódó kiadások (pálya-, uszoda-, terem-, illetve foglalkozáson való részvételre jogosító bérlet, jegy) támogatása átkerült az adómentesen igénybe vehető kiegészítő egészségbiztosítási szolgáltatások körébe, így továbbra is lehetőség van az egészségszámlán levő pénzösszegnek sportolással kapcsolatos adómentes igénybe vételére, a tárgyév január 1-jén érvényes havi minimálbér összegének erejéig. 2007-ben ez az összeg 65.500 Ft, mely keretbe nem tartoznak bele a 2007. május 31-éig igénybe vett sportszolgáltatások, így 2007. évben sporttevékenységre adómentesen a teljes évi keret, azaz maximum 65 500 Ft vehető igénybe!!! Ha az összeghatárt az év bármely pillanatában meghaladta, a 65 500 Ft feletti rész után mindenképpen adóznia kell. Tehát egy Pénztártag – függetlenül attól, hogy a sportbérlet számláját 2007. július 1. előtt vagy után számolta el az egészségpénztárában – 2007. évben összesen 65 500 Ft-ot használhat fel adómentesen erre a célra, és jogszabályok mostani állása szerint 2008. évben szintén 65.500 Tájékoztatjuk, hogy a fenti módosítás a sporteszközök elszámolására nem vonatkozik, így az továbbra is az adóköteles kategóriába tartozik. Tehát ez azt jelenti, ha valaki, aki egészségbiztosítási pénztártag, az idén 65.500Ft-nak megfelelő összeget, és jövőre szintén 65.500Ft-nak megfelelő összeget, tehát összesen 131.000Ft-ot tud egészségbiztosítási pénztárától visszaigényelni. Szóval: Ha mondjuk 8.000Ft-ot fizetsz havonta a teremért, és szept-okt-nov-dec-re számlát kérsz. Idén 4 hónapot 32.000Ft-ot. Jövőre 8 hónapot azaz 64.000Ft-ot fizet a pénztár. Ez azért nem rossz...érdemes odafigyelni és a lóvéból meg venni valami jó kis kiegészítőt...:) Csá: Jack
Jack
Válasz
köszi, ez nagypon fontos információ!
2007-09-11 18:05:14
bunny

Hello!Azt szeretnem megkerdezni,hogy han...

Kérdés
Hello!Azt szeretnem megkerdezni,hogy hany eves korig erdemes tomeget novelni,tehat hany eves korig aktiv az izom amig erdemes tomeget novelni.Nem vagyok mar kezdo,es 40 kozelebe jarok.Koszi
Jenő
Válasz
halálig!
2007-09-11 18:03:59
bunny

Hello Bunny! Nyomatom az animal pump-ot...

Kérdés
Hello Bunny! Nyomatom az animal pump-ot és borzalmasan bedurrant meg kedvet is csinál.De itt a helyi okosok elbizonytalanítottak,azt mondják hogy ez csak bedurrant és semmi izomgyarapodás csak annyi mintha anékül nyomnám.Létezik az hogy ilyen szintű bedurranás nem jár plusz növekedéssel helyes táplálkozás mellett? Vagy csak írígyek hogy durvábban nyomom az edzést(amúgy is) míg ők csak pofáznak. választ köszi!
2101
Válasz
ez pontosan igy van. közvetlen hatása a nitorgénoxid fokozóknak nincs. másodlagos viszont lehet!
2007-09-11 18:03:34
bunny

Respect Bunny! 2 hónapnyi pihenő után me...

Kérdés
Respect Bunny! 2 hónapnyi pihenő után mentem vissza edzeni a héten! Tömegelek éppen a Trans-x-et használva, Anabolic Whey bácsival és HMB-vel karöltve! Nagyon jók a cuccok kivéve a reggeli Trans-X adag amit reggel éhgyomorra iszom feltöltésnél 80gramm-ot iszok! A kúra 1-3 napjában kihágytam a reggeli Trans-Xet tökmindegy milyen lassan korlyolgattam vagy hogy ettem-e előtte vagy hogy mennyi folyadékban oldom fel! A délutáni adagot amit rögtön edzés előtt iszom azzal nincs gondom! Szerinted mit csináljak? Hagyjam abba? Vagy válasszak más kiegészítőt? Mikor tudnám meginni a másik adag Trans-Xet? Nemtudom mikor igyam mer kajázok is közben meg Anabolicot is iszom meg HMB-t is!
Csaba
Válasz
egy megoldás van: elhagyod a reggeli adagot! a trans -x elég "agresszív" kiegészítő, én nem igazán csípem a sok cukor miatt, ajánltos felezni az adagot és fehérjét tenni hozzá!
2007-09-11 18:02:46
bunny

Szia Bunny! Bocsánat, de a múltkor rossz...

Kérdés
Szia Bunny! Bocsánat, de a múltkor rosszul kérdeztem. Megpróbálnám még egyszer. Idézem:” Szia! Ha túledzettem magam és leállok mondjuk két hétre az edzéssel, akkor az természetes, hogy fájnak az izmaim. Nekem fájnak a lábizmaim, és karizmaim. A választ előre is kösz.” Helyesen a kérdés: Túledzettem magam. Leálltam, tervezetten 2 vagy 3 hétre, majd ahogy érzem. Az első héten vagyok túl, hogy nem edzem és fájnak az izmaim a lábamban és karomban. Rendben van ez? Amíg edzettem soha nem fájt az izmom, csak éretem hogy van! 40 éves vagyok. Köszi a türelmet.
kripli
Válasz
ez nagy eséllyel gyulladás, de el fog múlni. a túledzettségtól van, az alkar fájdalma a "csonton" tipikus jel. pihenned kell!
2007-09-11 18:01:25
bunny

SZEVASZ BUNNY! Nem tudom hogy igaz-e,az...

Kérdés
SZEVASZ BUNNY! Nem tudom hogy igaz-e,azt mondják hogy ha a naponta 1g kreatin helyett 5 g-ot veszel be,akkor centiket nőhet a bögyörőd egy hét alatt. Szerintem nem igaz. Szerinted? Légyszi írj! Nagyon fontos lenne!
Tóni21
Válasz
az nem elég. a lényeg hogy nem verheted ki hogy magas legyen a tesztoszetronszintzed. semmi "szex" éls ragaszt le a végét leukoplasztal! a hereganytázás is jól serkenti akeringést és hasznos a növekedésnek!
2007-09-11 17:59:11
bunny

Szevasztok! Üdv. Bunny! A csirkehúsos...

Kérdés
Szevasztok! Üdv. Bunny! A csirkehúsos témákhoz. Szegeden a piacon már legalább 1,5 hónapja 1400 forint 1kg filézett csirkemell, és szerintem még nem is drágult. Kérdés1.: Hullik a hajam, mit ajánlasz? Persze nem vészesen hullik, de azért néha észrevehető. Semmi koxot nem használok. Teljesen tisztán csinálom a sportot. Kaja OK, napi 1 csomag multi-x. Kezdő vagyok, három hónapja csinálom a diétát, és működik!! Kérdés2.: Hallotál-e már Bodza Károly testépítőről? Bodza Károly ( szül.:1960) testépítő. Zentán ismerkedett meg a sportággal. Később a budapesti Spartacus tagja lett. Az amatőr vb-n 1993-ban II. lett, az Eb-ken 1989-ben I., 1994-ben pedig II., a mediterrán bajnokságon III., a Balkán-bajnokságon pedig II. 1995-ben. Minden jót Bunny, és kösz. Üdv. Novák
Novák Ákos
Válasz
nálunk pesten meg 1100ért vettem a vihar utcai piacon. a hajhullás nem a szakterületem éppen. ha hposszú a hajad akkor nomrális hogy hullik. bodza károly gyanítom hogy a bodza feri rokona, aki a proform egyik fő embere volt annak idején.
2007-09-11 12:22:15
bunny

azt mond meg nekem hoygha én képesvagyok...

Kérdés
azt mond meg nekem hoygha én képesvagyok arra hogy pl tömegnövelöböl marhahusbol és attakböl az elsö héten pont 25gram kreatint vigyek be és a szintentartáson pedig minden nap 10 gramot az miért nem jó kreatin kura?
anonymous
Válasz
jó az. ha te képs vagy ilyen szinten pöcsörészni ahelyett hogy értelmes dologra pazarolnád az energiádat.
2007-09-11 12:19:13
bunny

az én mopsz lélekszám tippem: kettő :)

Kérdés
az én mopsz lélekszám tippem: kettő :)
Csabi
Válasz
nyertél! 2 szín van!
2007-09-11 12:18:08
bunny

szija bunny!az lenne a kérdésem hogy saj...

Kérdés
szija bunny!az lenne a kérdésem hogy sajnos nem tok minden nap húst enni a anyagiak miat és olyankor csak rizst és durum tésztát eszek napi 4-5x szöldségel, és így legalább a ch megvan.te mit szolsz hozzá szerinted így jó? válaszod nagyon köszi
anonymous
Válasz
halott ügy. gondolod viccelünka fehérjebevitellel?
2007-09-11 12:12:09
bunny

Hello Bunny! A tojásról tudom hogy egy ...

Kérdés
Hello Bunny! A tojásról tudom hogy egy nagyon jó fehérje forrás,hát én regeteget eszek belőle (kb.10-12/nap) imádom.De most azt hallottam hogy a sárgája fenyomja a koleszterint. Ez igaz? Kidobáljam a sárgája egy részét? A választ köszi!
C4
Válasz
nem a koleszterint nyomja fel hanem tele van zsírral. nem egy részét kell kidobni, hanem a nagy részét. a koleszterines baromságot hogy most halottad az nem semmi, mert kb 1982ben terjedt el.
2007-09-11 12:11:48
bunny

Szia Bunny. Ha aerob edzés közbe melegen...

Kérdés
Szia Bunny. Ha aerob edzés közbe melegen tartom a testem és fokozom az izazdást, az segít a zsír égetésben vagy semmi köze a ketőnek egymáshoz, és úgy hülyeség ahogy van?
anonymous
Válasz
persze hogy segít. télen gyalogolni trikóüban kint elég kétségessé teszi az eredményt. de nem az izzadást kell fokozni, ez nagyon nagy tévhit: egyzserűen melegen nem szbd hidegen lenni,mert igy nehezebben működnek a tremogén folyamatok.
2007-09-11 12:10:47
bunny

Hy Bunny! A hasmenéses kreatinos gyerekn...

Kérdés
Hy Bunny! A hasmenéses kreatinos gyereknek: ha én is egyszerre többet eszem 5grammnál (mindezt fél liter vízben) akkor belőlem is kijön.Nemtudom,hogy mekkora adagokat szedsz,de javaslom az egyszerre 5 grammos limitet, és akkor nem lesz gáz (mondjuk Bunny is ezt javasolta) Minden jót
Ciara
Válasz
az 5 gramm nagyon max, 1 gramm lenne ideális!
2007-09-11 12:08:44
bunny

Helló! Emésztésemmel nincs gond,kicsi ...

Kérdés
Helló! Emésztésemmel nincs gond,kicsi gázok néha hasmenés.De most látom az új essential cuccokat és azt szeretném kérdezni,hogy szerinted érdemes -e valami emésztés segítőt kipróbálni? Attól jobban/több hasznosul majd a tápanyagokból vagy jó emésztésü embereknek felesleges ? Ha igen Greens vagy Multi Enzime ? Köszi a válaszod.
Koala
Válasz
lehetőleg mindkettő!
2007-09-11 12:07:15
bunny

Hello! Ha a mutató ujjam kb fél centivel

Kérdés
Hello! Ha a mutató ujjam kb fél centivel hosszabb mint gyűrűs, az már jelenthet magas ösztrogént?
aggódó
Válasz
igen, határozottan. de ez nem jelent túl nagy problémát.
2007-09-10 21:46:52
bunny

hello bunny! az lenne a kérdésem hogy tö...

Kérdés
hello bunny! az lenne a kérdésem hogy tömegnövelés után lehet-e állóképességi edzést csinálni pl: ergon(evezőpad)? mellesleg tök jo a bbtv amit csináltok az uj rész is király lett. sok sikert a további epizódokhoz! a válaszod előre is köszönöm!
robi
Válasz
nem egészen értem a kérdésed. állóképességi edzést mindig lehet csinálni,max nem szedsz fel tömeget.
2007-09-10 21:46:22
bunny

Szia Bunny! Lenne egy kérdésem amire ...

Kérdés
Szia Bunny! Lenne egy kérdésem amire megköszönném ,ha időt áldoznál és válaszolnál.Néha "lábedzés" utáni napon enyhén fáj a jobb térdem.Nem erős a fájdalom , inkább lépcsőn vehető észre. A dolog nem csak gugolás után jön elő , valamikor combfeszítő gép használata után is előjön. Mivel a fájdalom (szerencsére) nem túl erős gondolkozom lábazáshoz vagy térdbandázson vagy térdgumin. Ha lehetne inkább térdgumit vennék ha egyáltalán használ az valamit szerinted, mivel azt lábnyújtásnál is lehetne használni.Mi a véleményed? MElyiket válasszam? Amúgy a lábazásról jutott eszembe, hogy 2 éve edzek és kb 1.5 évig ne mlábaztam (sajnos). Fél éve lábazok és annyira megszerettem ,hogy az egyik kedvencem lett.Semmiért sem hagynám ki és mindenkit buzdítok ,hogy akármilyen kis súllyal is kezdje el , mert amikor jön az eredmény az nagyon meghozza a kedvet mindenhez! Üdv és kitartást!
B Péter
Válasz
a tárdgumi általában gyenge.. egy jó nadázs sokat segít, de melegíts meg alaposan!
2007-09-10 21:45:47
bunny

hello, 24 éves Budapesti lakos vagyok,:)...

Kérdés
hello, 24 éves Budapesti lakos vagyok,:) kérdéseim lennének: kreatint ha reggel simán egy kis szőlőcukorral meg 7-8 dl vízzel ittam kifostam fél órán belül... szerinted ehelyett a zabpelyhes tejsavós reggelibe építve is kifosnám? csakmert holnap suli:) és nem akarom h ott derüljön ki..:D másik: szerintem az edzés nem csak 10%, mertha szarul csinálod akkor 0.. szóval szerintem az edzés milyensége is nagyon fontos, dehát lehet h ezt alapnak vetted:) ha jól godnlom, akkor a kar izmai és a váll a legisebb izmok, tehát ezek gyorsan reagálnak, ergo lehet őket kétszer edzeni, de úgy is lehet pl hogy bicepszezek egyik nap utána 3-4 napra rá hátazok amikor is a bicepszem félig kinyúvvadt, és utána még teljeen kinyúvvasztom?, vagy jib ha akkor félig nyúvvadt csak ki? az a gond h nekem minden izmom megfelelően fejlődik, csak a bicepszem nem reagál kicsi is, meg rövid is meg anyám kínja...
Feri
Válasz
a 100% edzést vettem alapnak. próbáld ki a zabpelyhezs témát és hagyd e a szőlőcukort, a kreatin meg oszd kis adagokra!
2007-09-10 21:44:53
bunny

Bunny: A Testostack-nél legális jobb te...

Kérdés
Bunny: A Testostack-nél legális jobb tesztoszeron fokozót ismersz ami árban is hasonló? Töröm a fejem (na nem úgy), hogy mit nyomjak, egy kis boost nem ártana így 37 körül. Szerinted? Gondolom a hatása mindenkinél más, ettől függetlenül az első doboz után (ha jól emlékszem 60db-os) kellene majd érezni valamit? Gondolom csodákat nem kell várni tőle.... Csá és kösz.
FBI
Válasz
mivel a tesztoszetron fokozól bizonyos termékeknél nagyon rezgetik a lécet dopping szinten, ezért én nem hazsnálok tribuluson és testo stacken kívül mást. van aki rögötn érzi, van akinek fel sem tűnik. amugy lehet 37 éves papa vagy, de még nem haltál meg! (én 34 leszek, kurvagyorsan!)
2007-09-10 21:43:28
bunny

Helló Bunny!Azt szeretném kérdezni, hogy...

Kérdés
Helló Bunny!Azt szeretném kérdezni, hogy holnap reggel kivesznek egy fémdrótot a lábamból és előtte vesznek vért, és hogy aznap még érdemes-e edzeni!?Főleg hátazok elég keményen 6-7 gyakorlattal kifulladásig!Csak ezt tényleg nem tudom!Köszi!
Norborg
Válasz
te azért nemgyengén vagy hülye szerintem! tudod mit: edzzél ha tudsz!
2007-09-10 21:41:45
bunny

Szia Bunny!!! Mi a véleményed NO-XPLODE...

Kérdés
Szia Bunny!!! Mi a véleményed NO-XPLODE termékről???? Haználtad e már???íze???Ja miért írják a termék leírásba,hogy birod e ??? Talán nem kíméli a gyomrot?Vagy mi?!csak azért mert ha nem jó nem probálom ki! Válaszod előre is köszönöm!
Mitya
Válasz
nem használtam sosem, de elég jóka visszajelzések. izmos senki nem lett tőle, de bedurrantani bedurrant!
2007-09-10 21:41:09
bunny

szeva Bunny! tudom hogy kicsit furcsa ké...

Kérdés
szeva Bunny! tudom hogy kicsit furcsa kérdés,de melyik csirke jobb? a házi vagy a bolti? mivel hogy a bolti csirke táppal van etetve,a házi meg n"normál"koszztal,magvak,fü,stb....köszi.helo!-jo munkát a továbbiakban is!!!
power 07!
Válasz
nyilván a házi a jobb majdnem, de azt is táppal etetik úgyhogy tök mindegy!
2007-09-10 21:39:56
bunny

cső bunny!egy ojan kérdésem van hogy vet...

Kérdés
cső bunny!egy ojan kérdésem van hogy vettem creatine foszfátot és nem tudom hogy hogy kell enni. Eszt is be kell tölteni mint a sima monohodrátot? mert erről nem írnak a dobozon. előre is kössz a választ.
zsolti
Válasz
és a guglin?
2007-09-10 18:52:58
bunny

csáá! csak annyit akarok kérdezni, hogy

Kérdés
csáá! csak annyit akarok kérdezni, hogy megfáztam és náthás vagyok, és így edzhetek ugyanúgy?? ( persze mlegteázok meg ilyenek)
anonymous
Válasz
furcsa kérdés, m,eghalátl, letört kezedlábad?
2007-09-10 18:51:54
bunny

Hali! \"a sajatt töltött pulyakmell azl...

Kérdés
Hali! "a sajatt töltött pulyakmell azlért nem egésezn húsból van, d einkább az mint a smemi! (képzeld el mi lehet a 60ft-so termékben ha a csirkemell 1100)" Ezt soha nem értettem, hogy sokan miért nem gondolkodnak el azon, hogy egy kajának a hasznos részét kell megfizetni + a dzsuvákat amit hozzáadtak. Ha jobban utánaszámolunk, akkor például kijön, hogy a húsnak az árát alapvetően a fehérjetartalma határozza meg. Minek vegyünk szemetet, ha annyi pénzből ugyanannyi értékes kaját vehetünk meg TISZTÁN?? Amikor anyámék azzal jöttek, hogy mindig csirkemell, jó drágán, miért nem jó nekem néha a comb, meg a farhát.... És akkor elmagyaráztam nekik, hogy ugyanott vagyok a csirkemellel is hasznos tápanyag szempontjából, csak az legalább tiszta, zsírtalan kaja és sokkal egészségesebb is.... Na csumi!
Lacika
Válasz
igeb bazeg, ez félelmetes! a csontois csirke olcsóbb? húdejó, csak egy kilón rajta van x gramm dzsuva! farhát? azt adom a kutyámnak. jut szembe: találós kérdés, hány mopszom van itthon?
2007-09-10 18:51:28
bunny

Szia Bunny! Barátosnénak vádlizás közben...

Kérdés
Szia Bunny! Barátosnénak vádlizás közben (állónál, ülőnél is) megfájdul a talpa. Mondtam Neki, hogy elcsalja a gyakorlatot, s nem vádliból nyomja, azért van. Erre tarkon b*ott. :-) Szóval javasoltam, hogy helyezze másként a talpát (előrébb-hátrébb az álványon), de akkor se volt jó. Mi a megoldás? Mit csináljon másként? Tényleg rosszul végzi és "talpból nyomja"?? Előre is köszi a választ!
krisz_23
Válasz
technikailag ehet hogynigazad van, helyezze a testsúlyát a hüvelykujja alatti területre, ahol a talp alsó íve végződik/kezdődik attól függ honnan nézed.
2007-09-10 18:49:49
bunny

Szia! Te mit mondasz a Power Track X-Mas...

Kérdés
Szia! Te mit mondasz a Power Track X-Mass tömegnövelőről? Hogyan hat és mennyi a hatás ideje? 2 éve gyúrok! Ebből egyéve normálisan! Mert A legelején kicsit kavartuk az edző társammal az izmocsoportokat és nem úgy fejlődtu:nk ahogy kéne! Szal egy éve gyúrok normálisan! Soha nem szedtem semmit! Semmi kox vagy, tömegnövelő, fehérje...stb! De most mégis meggondoltam magam! Mert már nincs tu:relmem és erőm kivárni a a természetes fejlődést! Szal a segítségedet kérném! Hogy akkor ez a tömegnövelő megfelelő lenne e? 58-61 kg között mozgom! De inkább 60 Kg!És mondjuk egy 1,25 Kg-és mennyit dobna rajtam? És Het i3 edzés elég lenne e? Válaszaidat előre is köszönöm!
Mr.Tfg
Válasz
te teljesen idióta vagy. fogadd gratulációmat a reménytelenséghez!
2007-09-10 18:48:00
bunny

Helló Bunny! Két kérdésem lenne, az egyi...

Kérdés
Helló Bunny! Két kérdésem lenne, az egyik elméleti jellegű. A fejlődés ha jól tudom 4 fontos tényezőtől függ: táplálkozás+edzés+pihenés+genetikai adottságok. Ha ezeket 100-nak vesszük akkor milyen a %-os eloszlásuk szerinted? Kb biztos meg lehet saccolni! Bár én ismerek olyat aki a szar kajától is egész évben romszálkásan néz ki. Itt már nagyobb részben a genetika játszik szerepet. Akkor a fenti tényezők aránya egyénenként változó lenne? A másik kérdés kreatinos téma: Kreatin kúrán vagyok napi 2*5g szintentartásnak. Edzésnapon az egyik adag Attackból származik. Na most ha tartok kb 4 hét pihit a kreatinnal akkor az Attackal is le kellene állnom vagy annyi maradhat? Köszönöm a válaszod!
Ákos
Válasz
genetika: 50% táplálkozás:40% edzés-pihenés 10% kb ez az arány, de ha belegondolsz ez nem ilyen egyszerű mivel abszolút értékeket adtam meg, a táplálkozás 90%is lehet fontosságban, baszolút értékben adott genetikánál. az attckos kérdésedre a válsz a 30as bbtv-ben!
2007-09-10 18:46:35
bunny

Szia Bunny, csirkemell: hol lehet olcsób...

Kérdés
Szia Bunny, csirkemell: hol lehet olcsóbban beszerezni mivel kezd drágulni én most 1400-ért sikerült ami drága és hátt itt a körzetemben mindenhol ennyi..(Észak Pest) Üdv!
István
Válasz
piacon én 1100ért láttam.
2007-09-10 18:43:46
bunny

Szia Bunny. Heti 2x has edzés mehet vagy

Kérdés
Szia Bunny. Heti 2x has edzés mehet vagy felesleges és elég 1x?? Válaszodat köszönöm
anonymous
Válasz
mehet kettő nyugodtan.
2007-09-10 18:42:57
bunny

szia bunny! a mell napot mindig fekveny...

Kérdés
szia bunny! a mell napot mindig fekvenyomással kezdem,de már a 2. széria után lefáradok... utána a többi gyakorlat viszonylag jól megy,de a fekvenyomás sehogysem akar összeönni :S nem tudnál valamit tanácsolni?
anonymous
Válasz
ha igy van, jól csinálod! (vagy marahaszar a kocíciód de remélem nem igy van!)
2007-09-10 18:41:56
bunny

cső Bunny!!! van egy nagy gondom, nem fe...

Kérdés
cső Bunny!!! van egy nagy gondom, nem fejlődik a lábam (nagyon vékony hidegen a combom 55 a vádlim 36cm 72kg 180 1-2 cm vok) és ez nem csak nekem tűnt fel, mások is mondták már!! sőt szivatnak is néha, de szarok bele! az a baj hogy én nem vagyok megelégedve vele!! lassan másfél éve edzek az elejétől kezdve rendszeresen lábazok!heti 4szer edzünk ebből az egyik nap teljes lábat!! combgépet, gugolást, lábtolót,és a combhajlító gyakorlatokat csináljuk combra vádligépet szoktuk még ott vagy 5szériát!! ezeket próbálom szabályosan végezni de sajnos nem sok eredménye van!:( a guggoláslenne lényeg mert ha jól tom az viszi főleg a combot!! a guggolást úgy szoktuk végezni hogy felmegyünk maxig(100kg) rúddal melegítünk 8-10 ism. majd 52kg, 62, 72, 82 ebbe mégmegy a 8 ism, majd 92 ebbe 3-4 megy,a 100ba már csak 1. lehet rosszul csinálom? inkább a több ismétlésre kellene rámenni(pl 12vagy több?) kissebb súllyal? gondoltam már arra is hogy kétszer lábazzak egy héten csak nemtom, hogy nem lenne e soka heti 5edzés? légyszi válaszolj, fontos lenne!!!!!! köszi
hrenkot
Válasz
énis gondoltam rögötn arra hogy lábazhatnál kétszer. de nem kell maxra menni, próbálj inkább sok ismétlést csinálni. ez furcsán hagzik, de működhet: huszas guggolások!abszolúte ne menj 8 alá guggolásban! én azt mondom, próbáld meg "kifáraszatni" a lábadat igy, heti egy edzéssel, huszas guggolás, huszas lábnyújtás, 10es tolás, stb
2007-09-10 18:41:13
bunny

hali Bunny! Az az ötletem van kiírhatnál...

Kérdés
hali Bunny! Az az ötletem van kiírhatnáll egy versenyt ki tudná pontosabban megtippelni a Mr. Olimpia első mondjuk 10 helyetjét!http://www.mrolympia.com/mrolympia.htm Itt m,eg is lehet nézni az indulókat! Jaa és kiváncsi vagyok a te tippedre is! További sok jót! És igyatok turmixot!
Beni
Válasz
az ötetedet lehet hogy integráljuk az oldalba!
2007-09-10 17:52:54
bunny

hello, van 1 vitamin amit kaptam:Muscleg...

Kérdés
hello, van 1 vitamin amit kaptam:MusclegenX Musclevit, a shopotokban az van, hogy 1-4 kapszula naponta, de 12 kapszula 1 adag? most akkor hogy van ez? mennyit kéne? akkor ménem 4 kapszula 1 adag? nem vagyok ez izomszörny még, tehát enm hiszem h annyi multi kéne mint egy arnoldnak:), most akkor plíííz help me
anonymous
Válasz
12-őt kell csak szokás szerint nem jó leírást adott meg a gyártó, nekünk pedig nem áll módunkban kijavítgatni.
2007-09-10 17:52:18
bunny

Hello Bunny! Az új BBTV-ben mért voltak...

Kérdés
Hello Bunny! Az új BBTV-ben mért voltak rajtad azok a Sustanon meg Naposimos pólók? Csak azért kérdem mert te mindig a dopping ellen voltál remélem ez most is így van. Ennyi
Jancsi
Válasz
poénból!
2007-09-10 12:13:09
bunny

Hi Bunny! Mennyi a maximum(időben) aero

Kérdés
Hi Bunny! Mennyi a maximum(időben) aerob edzés amit egyhuzamban még érdemes csinálni?(ha az 1 óra már nem megterhelő) Vagy akkor inkább 2x1 óra?
anonymous
Válasz
inkább 2x!
2007-09-10 12:01:17
bunny

Csáó Bunny!! Először is gratulálni szere...

Kérdés
Csáó Bunny!! Először is gratulálni szeretnék és mindene elismerésem a tied, hogy ilyen áldozatos munkát végzel(BBTV, edző válaszol, versenyszervezés)! Lenne egy kérdésem: a Pluszban kapható fagyasztott tengeri halfilével helyettesíthetném néha a csirkemmellet vagy nem nagyon ajánlanád csak a tonhalat? És ha igen szted mennyi fehérjével számoljak?? Hasznos infó: az Interspárban 299 a Solió lenmagolaj!! Nagyon szinvonalas a BBTV, csak így tovább!!! Üdv.
zozi
Válasz
köszi! természetesen bármilyen hal jó fehérjeforrrásnak. a zsírtartalmát nézd megt azért, bár a terngeri halfilé nem lesz problémás. a fehjérjetartalma ugynaz mint a csirkének DE sose fagyasztva mérd!
2007-09-10 12:01:03
bunny

Hello bunny! kb másfél éve edzek. erőeme...

Kérdés
Hello bunny! kb másfél éve edzek. erőemeléssel foglalkozok, eddig nagyon jól fejlődtem, volt h hétről hétre, de pár hónapja nem hogy nem fejlödök, néha még az se megy ami eddig ment. nemhiszem h túl vagyok edzve, mert heti 3x edzek és normalisan kajalok. mostani teljesitmenyem kb: guggolas:190 felhuzas: 230 fekvenyomas 120. eddig midnen versenygyakorlatot csak egyszer csinaltam egy héten, és arra gondoltam h heti 2x csinalnék felhuzast guggolast és fekvenyomas 2 különbözö intenzitassal. egyik edzesen nagyon nagy súllyal 4x2-ket. masikon meg könnyedebb 5x5öt. szted ebböl nem lesz túledzés? köszi elöre is. Minden jót!
Silverback
Válasz
én s ehiszem hogy túl vagy edzve. szerntem elérted a "platót", tehát stagnálsz. én nem vagyok erőemelő szakértő, nem tudom hoygan edzel, de el tudom képzelni hogy ez egy jónagy zsákutca anit tervezel. gondokodj inkább! erőemelő vagy, 3 fogásnemben kell jónak lenned. mivel növelheted mega telejsítményed? erősíted az izmokat ami kell a 3 fogáshoz! tehát: térképeztd fel a segédizmokat és kezdd el bombázni őket is! menj rá a tricepsz, váll, hát fejlesztéshez a jó nyomáshoz, stb! persze lehet hogy nem mondok újat!
2007-09-10 11:59:37
bunny

Szia! Van-e a (...) nak mellekhatasa? Ko

Kérdés
Szia! Van-e a (...) nak mellekhatasa? Koszi
Arpad
Válasz
van. elfogy a pénzed.én a hatás miatt aggódnék, mert az teljesen más mint amire számítasz, "megvilágosodás"-nak mondhatnám!
2007-09-10 11:55:57
bunny

(...)és ezt mind a kormány lenyúlja... j

Kérdés
(...)és ezt mind a kormány lenyúlja... jó mi :s
BSN
Válasz
te, mi tök hülyék vagyunk, főleg én mint főszerkesztő és kurvára újat mondtál az amerikai árakkal! csakhogy ez SENKIT nem érdekel, mi itteni áron vásárolunk és kész. az árkülönbözetet nem a kormány nyúlja le nagyonhülye hanem költségek vannak.
2007-09-10 11:53:35
bunny

Szia! Szerinted ez jó felosztás? 1. mell...

Kérdés
Szia! Szerinted ez jó felosztás? 1. mell 2. bicepsz 3. tricepsz 4. hát 5. váll 6. láb? 7 éve edzek, de csak 20 éves vagyok. 1 éve volt egy teljes év kihagyásom, most 1 éve újra edzek. Eddig jól fejlődtem de most kezd belassulni a fejlődés. Szóval szerinted maradhat ez a felosztás? Elvileg ennél a másodlagosan megdolgoztatott izmok is kitudják pihenni magukat nagyjából, vagyis remélem. Köszi!
cosmo
Válasz
épp ez a baj hogy nem. ez a hártányuk az iylan zsínórban soknapos edzéseknek. ugynis nem fogod tudni megoldani hogy ne dolgozzon a mellnapon a bicespzed és a tricepszed .mindesetre ez a lehető legjobb felosztás ebből szempontból.
2007-09-10 11:50:36
bunny

Helló mélyentisztelt Bunny úr!elöször is...

Kérdés
Helló mélyentisztelt Bunny úr!elöször is atomjó lett az új bbtv!a kérdésem az lenne hogy most kezdem lassan a creatin kúrám.kajám ok vitamin mindig betárazva.creatinom scitec monohydrate naszoval szerinted milyen fehérjét fogyasszak mellé?olvastam hogy a tejsavó a legjobb.én már kinéztem 2öt de 1ik se tejsavó.az(...).szerinted?elölre is köszi további sok sikert.ja és a bbtv-alatt a kiirások szerintem csúcsók!csáó
János
Válasz
egyiket sem, cytogen whey prot használj ha lehetséges, ha nem akkor pro 360at.
2007-09-10 11:35:50
bunny

Az edzés elött és után bevitt BCAA amino...

Kérdés
Az edzés elött és után bevitt BCAA aminosav vagy/és Glutamin gátolják az izom lebomlást edzés következtében. Míg plussz kreatin szedésével több tápanyag tud bekerülni az izom selytbe. Most már értem a válaszod, el kell tudnom dönteni melyikre van nagyobb szükségem. Köszönöm a válaszod!
Ferdinánd
Válasz
igy van! a bcca amino glutaminná tud alakulni, úgyhogy bcaa fontosabb, a glutamint viszont jóval kellemesebb hazsnálni.
2007-09-10 11:34:26
bunny

Szevasz Bunny! Nemrég elfogyott a VM3...

Kérdés
Szevasz Bunny! Nemrég elfogyott a VM35 professional és most sima VM35-öt eszek. Na most az a gond, hogy mindig a sima VM35 utan rosszul vagyok, faj a gyomrom a hasam és hanyingerem van utana. Összehasonlitottam az összetevőket,de annyira nem értek hozzá hogy megmondjam mi a fenétől van ez. Szerinted?
Krisztián
Válasz
a maltodextrintől. sz én gyormom se csípi!
2007-09-10 11:28:58
bunny

Helló! baj az ha egy edzésen lenyomom eg

Kérdés
Helló! baj az ha egy edzésen lenyomom egyszerre a mell bicepsz tricepsz hát edzést???
UBESZ
Válasz
nem baj. az a baj hogy amikor születtél, nem csapkodtak azonnal a falhoz!
2007-09-10 11:27:26
bunny

Helló Bunny! Lenne egy szar kérdésem:D d...

Kérdés
Helló Bunny! Lenne egy szar kérdésem:D de ez van:D lécci válaszolj:D:D:D:D nagy baj az hogyha egy edzés során nyomok karra mellre meg hátra egyszerre???? és minden edzésen ugyanazt??
anonymous
Válasz
nekem nem baj!
2007-09-10 11:26:27
bunny

hello bunny. a diétám utolsó kéthete jön...

Kérdés
hello bunny. a diétám utolsó kéthete jön...eddig szépen jött le a zsír, de a derekamon maradt még egy kevés.. eddig nem használtam szírégetőt, mert jött je anélkül is, de úgygondoltam így a végét felpörgetnám valamivel. szerinted erre az Lkarnitin, vagy az Alpha Burn jobb?
anonymous
Válasz
nem jobb egyik sem, az alpha burn pörget, az la karnitin nem.
2007-09-10 11:25:54
bunny

Helló Bunny! Szerinted creatine monohydr

Kérdés
Helló Bunny! Szerinted creatine monohydrate(scitec) vagy G-Bomb. Melyik a jobb szerinted tömegelésre? Köszi
Maki.
Válasz
szerinted válaszoljak neked vagy vizipók? muszály ilyen egyszerűen gondolkodni, fagolyóba? szerinted az egyik jobb, de gyártanak szarabbat is hobbiból? nem kéne olvasni?
2007-09-10 11:25:19
bunny

Bunny! Ha tudsz infót adni a Mcshit-es p

Kérdés
Bunny! Ha tudsz infót adni a Mcshit-es pólóval kapcsolatban kérlek írj erre az e-mailre nekem : marc.11@freemail.hu Köszi előre is
Gábor
Válasz
shop@builder.hu-n érdeklődj
2007-09-10 11:23:09
bunny

Elképedve olvastam ezt el, hogy mennyire...

Kérdés
Elképedve olvastam ezt el, hogy mennyire határtalan az emberi hülyeség és túlvizionált ez a felmelegedés balhé. Érdemes elolvasni a környzetvédő szánalmak javaslatait, hogy a húsevés jobban károsítja a földet mint az autóhasználat és ne együnk egzotikus gyümölcsöt meg satöbbi.... [link] Elöttem van a környzetvédi segg aki bemegy a boltba és gyümölcsöt akar venni : vegyek banánt vagy ne ? ha veszek akkor segítem Afrirka gazdaságát, de elő is segítem a klímaváltozást is és amúgy, hogy jutok haz mert ugye ló sem jó mert az is zabot meg, búzát eszik és a földeket trágyázni is kell az meg majd olyan mint a benzin. Legjobb nem kimuzdulni ülnia sötét szobában salátát zabálva lavorba szarni és várni a halált, mert élni már nincs értelme, mert szenneyezi a környzetet.
anonymous
Válasz
lelőni mindet!
2007-09-10 11:22:41
bunny

Csá Bunny azt szeretném kérdezni hogy sz...

Kérdés
Csá Bunny azt szeretném kérdezni hogy szerinted melyik a jobb fehérjekészítmény a Cytogen Pro-360 vagy a Anabolic Whey/Köszi Ja és király a BB.TV csak így tovább.
Ron
Válasz
te figyelj ron. 1.nem tűnik fel hogy az egyik drágáb? 2. nem lehet elolvasni a leírást?
2007-09-10 11:22:22
bunny

Szia Bunny, rendszeresen olvasgatom a v...

Kérdés
Szia Bunny, rendszeresen olvasgatom a válaszaidat, most szeretném én is kikérni a véleményedet. Közeledek a 40-hez, jó 20 éves edzésmúlt van mögöttem, soha nem használtam semmi mást, csak tápkieg. Most már 2 hónapja diétázok, de az utolsó 1-2cm a derekamon, hasamon, seggemen nagyon makacs. Hogyan gyilkoljam le? Köszi!
anonymous
Válasz
korrekt válszt erre nem tudok adni. nem tudom jó -e a diétád. a szénhidrátbevitelnek a végén máér elég kevésnek kell lennie.
2007-09-10 11:12:04
bunny

Szija Bunny! 16 éves lány vagyok,és cuko...

Kérdés
Szija Bunny! 16 éves lány vagyok,és cukorbeteg...2.5 éve úszom de nem nagyon fejlődnek az izmaim(úgy ahogy szeretném),értem ezt láb és karizom alatt,rendszeresen diétázom,hiszen étrendre vagyok fogva,de azt szeretném kérdezni milyen szert ajánlasz,hogy az izmaim jobban fejlődjenek? kreatin? egyáltalán használ6om-e anélkül,hogy bajom származzon belőle?Ne haragudj,ha marhaságot kérdezek,válaszod előre is köszönöm! Csoki
Csoki
Válasz
az úszás nem alkamas arra hogy az izmaidat fejleszd, az úszás arra alkalmas hogy jól ússz. a testépítés lett erre kitalálva. semmilyen szert nem ajánlok. nincs szer, ezt csak ez az elmebeteg társadalom táplálta az agyatokba a hülye gyógyszeriparával - ha a fejem fáj ezt szedem, fogyni akarok azt szedem, kicsi a pöcsöm amazt szedem. kövesd az alapismeretekben leirtakat.
2007-09-10 11:11:09
bunny

Helló Bunny! Suliba járok és most elkez...

Kérdés
Helló Bunny! Suliba járok és most elkezdödik ujra mig itthon voltam a nyári szüneten könyen megoldottam a kajálást de most suliba éthordval megyek rizst zöldségeket tésztákat meg hust viszek de ha néha ha nem tudok a hust vinni (mert az anyagi háttér nem teszi lehetövé) akkor szerinted az ilyen sajtal töltött pulykamell is ér valamit?? Köszi Helló!!
Katona
Válasz
a sajatt töltött pulyakmell azlért nem egésezn húsból van, d einkább az mint a smemi! (képzeld el mi lehet a 60ft-so termékben ha a csirkemell 1100)
2007-09-10 11:08:32
bunny

Szia! Remélem a kérdésem nem fog felideg...

Kérdés
Szia! Remélem a kérdésem nem fog felidegesíteni. 8 éve edzek (bár volt egy egyéves kihagyásom betegség miatt, szóval újra csak egy éve), és mindvégig rendszeresen végeztem nyakból nyomást rúddal. Nem nagy súllyal, 70kg a max amivel nyomok. De régebben olvastam az egyik válaszodban, hogy maga a mozdulat vállgyilkos és tökmindegy mekkora súllyal csinálja az ember, mindenképp árt. Na szóval a kérdésem az lenne, hogy ha ennyi időn keresztül nem lett baja a vállamnak, az jelenti-e azt, hogy ezután se lesz baja (gondolok pl arra, hogy lehet, hogy az én felépítésem pont olyan, hogy nem okoz gondot)? Vagy ez csak önáltatás és cseréljem le egykezes nyakból nyomásra? Köszi előre is!!! Amúgy királyak a BBrádiók, jó tudni, hogy vannak még olyan emberek, mint akik megszólalnak benne.
anonymous
Válasz
engem egyetlen dolog idegsített fel az edzőválaszol történetében: a patkány csiszár. a kérdésed jogos de én azt hiszem jobb megelőzni a bajt. lehet hogy a te felépítsednél ez amozdulat nem koptatja szét a vállízületet - de minek rizikózni?
2007-09-10 11:07:43
bunny

hy Bunny...azt mondtad lehe csalni akár ...

Kérdés
hy Bunny...azt mondtad lehe csalni akár többazör is csak ne ezen alapuljon a kaja...ok...ha megvan a napi ch feh zsír bevitel, mellé lehet egyszer enni szemetet? akár napi szinten? köcce... csőzet!
marci love south park
Válasz
lehet, de jól kinézni nem fogsz. nem ajánlom.
2007-09-10 11:05:22
bunny

Szia Bunny!2 kérdésem lenne vitaminokkal...

Kérdés
Szia Bunny!2 kérdésem lenne vitaminokkal kapcsolatban!1: van 2 ápolónő ismerősöm és mind2en azt mondták ezek a vitaminok amiket szedek nem jók mert ezek kész vitaminok és a máj nem dolgozik úgy mint a gyümölcsöknél szted??(ha nincs igazuk indokolj légyszi kiv vaok) 2: napi 2 tabi daily one-t szedek azóta elmúltak a rendszeres fejfájásaim de beteg elég könnyedén leszek azóta is!!Mostmár váltok multi-x re+ c vitaminra mellé szerinted így elfogom kerülni az állandó betegeskedést?(gyenge lenne nekem a napi 2 dailyone?)
Attila
Válasz
szerintem az ápolónő ismerőseid idióták a daily one az lófazs mennyiség. nem tudom mi ebbena bonyolult, rá van írva!
2007-09-10 11:04:46
bunny

csá bunny. Abbahagytam az eddzéseket 3 h...

Kérdés
csá bunny. Abbahagytam az eddzéseket 3 hétre.És emiatt fájnak az izmaim, és az izületeim, de csak a nyak és hát. A gerinc mentén végig az izmok.Folyamatosan nyújtanom kell mert megdöglök a fájdalomtól. Láttál már ilyet? Amig edzettem nemfájt semmim.
BCAA
Válasz
semmi gond, ha edzel elmúlik!
2007-09-10 11:03:54
bunny

helo Bunny! miért van az hogy ha bemegye...

Kérdés
helo Bunny! miért van az hogy ha bemegyek egy szorakozohelyre,és csak az emberektöl azt hallani vissza hogy huuu,figyeljétek megjött a koxos stb...miért nem értik meg az emberek hogy mi az hogy testépítés,ugy néznek erre a sportra,mintha egy virus lenne! érdekes dolog ez,de ezaz ami inspirál! jo legyél szeva...további jo munkát!
anonymous
Válasz
mert kisebbségi érzésük van
2007-09-10 11:03:26
bunny

Szia Bunny. Lenne egy kérdésem: te mit a...

Kérdés
Szia Bunny. Lenne egy kérdésem: te mit ajánlanál plussz kiegészítőnek a 100% Whey protein illetve a multi vitamin mellé? Aminósavat vagy kreatint? Tudom, hogy a kreatin nem helyetessítheti az aminósavakat vagy fordítva! De csak az eggyikre lenne pénzem. :( sajnos. A kaját betartom és heti 4szer edzem, és napi 6szor eszek, tápkieget napi 3szor iszom, multivitamint 2*1-et. Köszönöm a válaszod.
Ferdinánd
Válasz
el kéne gondolkoznod hogy mit miért akarsz hazsnálni. pl felteszem neked a kérdés: aminosav minek?
2007-09-09 23:08:43
bunny

Hello! A problémám, hogy a fateromnak na...

Kérdés
Hello! A problémám, hogy a fateromnak nagyon magas a vérnyomása, sajnos mozogni nem nagyon szeret, de mégis szeretnék neki segíteni! A kajával meg az anaerob mozgással lehetne rajta valamelyest segíteni? Válaszodat elöre is köszönöm! Bocsi, ha marhaságot kérdeztem!
laci
Válasz
mindkeéppen lehet jó diétával és aerob vagy anaerob mozgással segíteni. vidd ela terembe!
2007-09-09 23:08:03
bunny

Szia! Ha túledzettem magam és leállok m...

Kérdés
Szia! Ha túledzettem magam és leállok mondjuk két hétre az edzéssel, akkor az természetes, hogy fájnak az izmaim. Nekem fájnak a lábizmaim, és karizmaim. A választ előre is kösz. Kripli
kripli
Válasz
nyilván nem a leállástól fájnak. nem jó jel!
2007-09-09 23:07:30
bunny

Hello Bunny! Hidd el sokat gondolgodtam,...

Kérdés
Hello Bunny! Hidd el sokat gondolgodtam, hogy feltegyem-e a kérdést, de kiváncsi vagyok a véleményedre. Eléggé érzékeny vagyok a stimuláló dolgokra, koffeintől, tirozintól például képtelen vagyok este elaludni. Namost szedek B-100 vitamint, amitől érezhetően sokkal jobb a hangulatom, gyorsabb az agyműködésem stb. főleg diéta alatt s ahogy olvastam a B vitamin tulajdonképpen ezen segít, viszont ettől sem tudok este aludni, éber vagyok, jár az agyam. Lehetséges, hogy tényleg ettől lenne, mert nekem már kicsit fura, hogy egy nyomi vitamintól is megborulok? Előre is köszönöm
Csaba
Válasz
ilyenkor a szokásos eljárás az adott temrék elhagyása. de próbáld ki hogy lefekvés előtt aerobozol, hátha az segít!
2007-09-09 23:07:06
bunny

Hello!Gyuri elsősorban neked irom a dolg...

Kérdés
Hello!Gyuri elsősorban neked irom a dolgokat,de Bunny neked is fontos lehet.Nemtudom jártatok-e már Ukrajnába,elég csak ide a Kárpátokba menni...sajnos a nagy szegénység miatt nem terjedt el ez a fajta dolog.Nincs aki ezzel foglalkozna,akinek meg van pénze az nem konditermet nyit..tavaly nyáron találkoztam az Ungvári és Kárpátaljai bajnok sráccal.Hát ott bajnok,azt hiszem ezzel mindent elmondtam.Táplálék kiegészítőt nem nagyon tud szerezni ott helyben sőt nem is tud...ha akar valamit ide kell jönnie.Persze Kijev felé Lemberg stb ott már vannak termek,de nemsok olyan ember van aki rendesen csinálja is az edzéseket.Majd kialakul!:) Na Hello Bunny.Sziasztok
Zoli
Válasz
nem jártam még ukrajnában. ismeretségem sincs. nyilván a bb.tv szereplőit megimsrem valami úton-módon és úgy kerülneka műsorba, de ukrán versenyzővel, vagy arrafelé élő magyarral nincs kapcsoltunk. biztos nem jók akörülmények, de bízom benne hogy aki ügyes,megtalálja a módját ott is az edzésnek!
2007-09-09 23:05:36
bunny

bocsánat bunny,hogy megint én vagyok...d...

Kérdés
bocsánat bunny,hogy megint én vagyok...de este jött ez a probléma...naszoval ledőltem az ágyba és éreztem egy buggyanást a hgasam aaltt...(bátyjám orvos,megvizsgált és aztondta sérv)namost-itt lessz az agybeteg kérdés:D...nemtuggya hogy kretinozok és csak azt szeretném tőled megtudni,hogy a kreatinnak(tom hogy csak kaja)de van olyan mellékhatása,ami bezavarhat a műtétnél???(azé nemkerestem előbb gugliba mert gondolt6am te helyesebb jálaszt tudsz adni)..kérlek válaszolj....köszi...szeva
Cs. Balázs
Válasz
a kreatinnak és a műtétednek SEMMI köze egymáshoz.
2007-09-09 23:03:20
bunny

Szevasz Bunny!!Fantasztikus volt a bbtv,...

Kérdés
Szevasz Bunny!!Fantasztikus volt a bbtv,,egyre jobb minoseguek.Rubos Katinak,csak gratulalni tudok az eredmenyeirt,nagyon meglepodtem.A versenyek is jok voltak,lassan gyarapodunk.A kerdesem pedig az lenne hogy,szedek termeszetes tesztoszteron novelot,ezt ugy tervelem hogy nem tartok szunetet vele,tudom nem olyan eros mint egy steroide,szoval,ha hosszab ideig szedem,nem fogja megszokni a szervezetem es az elhagyasa utan,mar nem fogja a szervezetem a normalis mennyiseget termelni?Tudom hogy a szterodoknal ez elofordul,mert megszokja a szervezet hogy a kulso vilagbol kapja es leall a termelese,mint pl Flex Whelernel.Miert reklamozol mergezo anyagokat,hisz eddig tilto lapos voltal?!?,mondjuk nem lattam a kisbetus irast.Amugy minden tiszteletem a tied,hogy segitesz embereken amit tudsz,valaszolsz kerdeseire.Pl nekem volt egy kerdesem egy szemelyedzohoz,es a valasza az volt hogy megmutassa az irodat ,ahol felvazolja mi mennyibe kerul!!Erot egeszseget!!
Bela
Válasz
a terészetes teszoszteron szint nüövelőket én inkább oprimalizűlónak tartom,nem szükséges szünetete tartani vele. és semmiféle veszély nem áll fenn, az uyganis nem állitja la a termelésedet, hanem ösztönzi, semmiféle visszacsatoló hatása nincs.a doppingszereknél nem a saját termelésed nő, hanem kívülről viszel be hormont, épp ezért áll le a saját termelésed, mert a szabályzórendszered érzékeli a teszoszteron mennyiségének elégségességét ezért leállitja a termelést. flex wheeler nem tudomhogy jön ide, szerintem sehogy. a személyi edzőket nem kell hibáztatni, ebből élnek, semmi sincs ingyen. ez mondjuk nem onatkozik az idióta edzőkre.
2007-09-09 23:01:42
bunny

hello Bunny.5 gramm kreatin monohidrát m

Kérdés
hello Bunny.5 gramm kreatin monohidrát mellé 2 szem szőlőcukrot veszek be.szted a 2 szem kevés??
anonymouskaaa
Válasz
nálam nincs ilyen mértekegység hogy "szem"!
2007-09-09 22:42:56
bunny

helo Bunny! Az lenne a kérdédem, hogy sz

Kérdés
helo Bunny! Az lenne a kérdédem, hogy szerinted az attack-ot vagy a NO burst-öt válasszam.
Geri
Válasz
nehéz kérdés. ha a bedurrantás jobban érdekel, akkor a no burst, ha a regeneráció akkro az attack.
2007-09-09 22:42:31
bunny

szia bunny tudod nalunk nem lehet kapni ...

Kérdés
szia bunny tudod nalunk nem lehet kapni tapkieg-ket es sokat kellene autozzak hogy nagyvarosban tudjak venni, szerinted a gyogyszertarban kirohognenek ha asvanyokat meg aminosavakat kerek?
botond
Válasz
ki, és adnak valami szart. nem éri meg gyógszertárban.
2007-09-09 22:41:50
bunny

Szia! Rendszeresen szedem a Multi-X-et, ...

Kérdés
Szia! Rendszeresen szedem a Multi-X-et, de kéthavonta még így is mindíg beteg vagyok egy hétig. Ennek mi lehet az oka? Az tévhit vagy igazság, hogy a kemény edzés gyengíti az immunrendszert?
cosmo
Válasz
ennek az oka, hogy a multi-x nem csodaszer és még golyóállóva se tesz, sőt a csajok se izgulnak rád tőle. (mellesleg 1g c vitamoin elég karcsú)a kemény edzés akkor gyeegíti az immunrendszert ha nem megfelelő a tápanygbevitel, tehát effktiva faszság.
2007-09-09 22:41:23
bunny

helo, 100 gramm rízs kb ? gramm maltodex...

Kérdés
helo, 100 gramm rízs kb ? gramm maltodextrinnel helyettesíthető? mert mert ingyen tudnék szerezni, és nem bírom a rízst folyton enni, tehát néha beiktatnám helyette( tippem szerint ugyanannyi?!:) ) a másik kérdés emg h a rízs a gyorsan emeli a vércukorszintet? én azt gondolnám h összetett szénh, de ahogy így googlebe beírtam azt írják h nem az.. köszi és lécci válaszolj, mert ha nem leszek izmos szomorú leszek és depressziós és felrobbantom a világot!:)
anonymous
Válasz
kurva nagy baromság az ötleted. aszerinted ha egyenlő lenne akkor szarakodnánk a rizzsel? ugyanannyi, gratulálok! a rizs összetett szénhidrát de gyorsan emeli a vércukorszintet. ha igy folyatod, depresszió lesz ebből!
2007-09-09 22:39:53
bunny

hello bunny bocs hogy nem kérdezek semmi...

Kérdés
hello bunny bocs hogy nem kérdezek semmit csak ma lent voltam a konditeremben és kicsit felújjították az egészet és a falakra képeket is raktak egy csomó izmos csávóról és elkezdtem végignézni őket és az ütötte meg a szemem hogy róllad is van egy kép:D majd kérdezem a többi ott edző csávót hogy hallottak-e már róllad és szinte kivétel nélkül mindenki azt mondta hogy igen és sok olyan ember mondta azt hogy nagyon nagy segítséget kapott tőlled aki már elég nagy eredményeket ért el ebben a sportban. és szerintem ezért nagyon tiszteletreméltó amit csinálsz csak így tovább!!! és szerintem is nagyon király lett a bbtv
tápkieget bont
Válasz
köszi, ez most megütött kicsit, rólam kép?? ez nagyon durva! kicsit túlzás, de megtisztelő!
2007-09-09 22:34:42
bunny

Hello Bunny! apamnak kicsit tul nagy a k...

Kérdés
Hello Bunny! apamnak kicsit tul nagy a koleszterolja lekene adni egy ksi zsirt heleys taplalkozassal , de van egy kis cukra is ezert gondolom h tul sok rizset ne tomjek bele... mit ajanlanal? sok feherje es zoldseg melle? kosz mindent ;) szuper amit csinalsz es hasznos a munkad!! hajra csak igy tovab ;)
endre
Válasz
a szénhidrátot hülyelyesekből, zöldségből és jó minőségű gabonából (zabpehely) fedezzéstek és nem lesz gond!
2007-09-09 22:33:42
bunny

Hello!Lenne egy kerdesem.Ha ket napra ke

Kérdés
Hello!Lenne egy kerdesem.Ha ket napra kellene felosztanod a hat izomcsoportot,te hogy osztanad fel?
jenö
Válasz
vagy lehuzásokra és evezésekre, vagy felhuzásra , alsó hátra és a többire
2007-09-09 22:32:39
bunny

Szia bunny!Kb 1hónapja kezdtem elveszíte...

Kérdés
Szia bunny!Kb 1hónapja kezdtem elveszíteni a kedvem az edzéstől meg az egész sporttol...gondolom ez nem csak velem fordult elő:)Nézelődtem és rátaláltam Gababoy oldalára.És nagyon tetszett az amit csinál,hogy probál segíteni a kezdőkön vagy akár a haladókon is.Legjobban a blogja tetszett meg,verseny felkészülései,edzéstervei stb.1 időre ő jelentette a motivációt nekem és visszakaptam a kedvet az edzéshez.Csak annyit szerettem volna ,hogy ismered-e Gababoyt??És mi a véleményed róla?? (ha nem ismernéd az oldalt : www.animalpak.gportal.hu) Köszi Peti
Peti
Válasz
emlékszem gababoyra, ugy rémlik jó srác, tanás egy kissé belehülyült az animal faszságba. :D
2007-09-09 22:31:40
bunny

Szia Bunny. A problémám az lenne, hogy t...

Kérdés
Szia Bunny. A problémám az lenne, hogy termet váltok, viszont az messzebb van mint a régi ezért csak kb. 40-45 perc jutna egy edzésre (a munkámból kifolyólag csak este tudnék edzeni, de így megpróbálom még a munka elé berakni). Ez azt jelenti hogy eddig heti 4 alkalom helyett 5 alkalommal edzenék, minden testrészt külön nap: H:Mell K: Láb Sz: Kar Cs: Váll P:Hát, persze mellette a vádli és a has beiktatva. Szóval a véleményedre lennék kíváncsi ezügyben. Jó így vagy maradjak az esti edzésnél heti 4x, mell-bicepsz, láb, váll-tricepsz, hát felosztásnál? Előre is köszi a segítséget.
Gergő
Válasz
ez egy reláis megolsás, a gyakorlatban kiderül hogy működik-e.
2007-09-09 22:21:39
bunny

Helló! Emlékszem még az első kreatin k...

Kérdés
Helló! Emlékszem még az első kreatin kúrámra nagyon megdobott most a 4. után már gyengébb a hatás.Lehet ha nem monohydrattal próbálkoznék jobb lenne a hatás ? Ce-Extremere gondoltam.Köszi a választ!
Koala
Válasz
jó ötlet!
2007-09-09 22:20:57
bunny

Szevasz Bunnny! egy olyan marha hülye k...

Kérdés
Szevasz Bunnny! egy olyan marha hülye kérdést tennék fel neked hogy a vitargo crx-hez mien fajta fehéerjét adjak hozzá vagyis ugy értem h neee baxxa el az izét nagyon vagy nemtudom de iknább arra lennék kivéncsi h te pl miet szoktál?
Meatyou
Válasz
én tejsavó izolátumot szoktam.
2007-09-09 10:12:19
bunny

Szia Bunny! Laci vagyok 16 éves leszek 2...

Kérdés
Szia Bunny! Laci vagyok 16 éves leszek 2hónapja kezdtem konditermbe járni. Azt szeretném kérdezni h meg álhatok-e a növésbe emiatt mert nem vagyok valami magas (171-2). Csak azért mert osztály társam meg ált és alig 160cm de mondjuk ő elég bután csinlta a dolgokat ér is elpattant a vállába!
Laci
Válasz
ez egy szokásos debil kérdés. nem, nem állhatsz meg a növésben. SEMMILYEN sporttevékenység nem állít meg a növésben ésszel végezve. én 13 éves koromban álltam meg a növésben, pedig nem is edzettem!
2007-09-08 23:13:33
bunny

Haverem! Gratulálok a legutóbbi bbtv ...

Kérdés
Haverem! Gratulálok a legutóbbi bbtv képi megvalósításához. És végre nem csak metál megy alatta. De ha belegondolsz, ritka is az olyan terem, ahol kemény rock szól. További kellemest!
G
Válasz
köszi! engem mondjuk nem hat meg hogy mi szól a teremben, zeneileg egyfajta nekünk tetszó, ideillő stílust próbáluznk követni, de nincs definiálva hogy ez csak rockzene lehet. ide rockzene nem ilett volna most. annak aki zenék iránt érdeklődött: a privát honlapomon fent vannak a legfrisebb tracklisták!
2007-09-08 23:11:42
bunny

Szia Bunny!

Az új BBTV nagyon...

Kérdés
Szia Bunny!

Az új BBTV nagyon megfogott azt kell mondjam, nagyon jó ötlet, hogy az ország határain kívül is járkáltok. Szívesen megnézném pl, hogy a románok, ukránok esetleg oroszok milyen körülmények között edzenek.

Kérdésem is lenne ha már írtam...

1. Heti 4x aerobozok 45 percet, szerencsés helyzetben vagyok, mert van itthon futópadunk és nem kell ezért is terembe járnom. Van hozzá ilyen vezetéknélküli szívritmus mérő, ezzel nyomon tudom követni másodpercre pontosan a szívverésem. Ugye, mint már sokadszor mondtad a zsírégetési fázis 120 alatti pulzusszámnál van. Nekem ált 85-90 szokott lenni 5,5 km/h-nál, van értelme növelnem a sebességet, hogy elérjek 110-es pulzust, nagyobb a zsiregtes minél közelebb a 120-hoz?

2. Feltétlenül fontos a pozitív fázisnak sokkal gyorsabbnak lennie, mint a negatív fázisnak? Pl fekvenyomásnál negítv 3 sec pozitív 1-1,5 sec nálam kb.
Gyuri
Válasz
sajnos velószínűsíthetően afgán és kínai bb.tv adás nem lesz, de igen amikor lehetőségünk adódik megyünk külföldre is. 27 ezer km-t autóztam idén, ennek oka van. a kérdésed nem egyszerű. 1. nyilván a 110es pulzus előnyösebb zsírégetés szempontjából, lehet edzett futó vagy akkor midneképpen szükséges futnod már. azonban ha nehezen szedsz fel izmot akkot maradjon a séta 6,5 re növelve. sajnos csak ilyen általános válszt tudok adni. 90es pulzus azért durva, ez legyen a támpont. 2. nem. de nem ilyen egyszerű. azt mondom dinamikus legyen. ha túl lassú a pozitív fázis, bekacsolódhatnak amunkába "tartó" izmok, ami a célizom munkáját csökkenti. próbáld ki, pl. fekvenyomásnál hogy nagyon lassan nyomod ki, azonal érezni fogod a tricepzed éd a deltaizmok feszülését.
2007-09-08 23:10:09
bunny

szeva, két kérdésem lenne; 1: elkezdtem ...

Kérdés
szeva, két kérdésem lenne; 1: elkezdtem a multivitamin szedést, és kreatint is persze csak keveset, mert nem akarok vizzel telt lufi lenni, a vizeletem olyan színű, mint a citromos szörp.. ez melyiktől van? 2:reggelire a zabpehely mellé szójaolajban lévő tonhalkonzerv jó? egyáltalán bármikor jó a szójaolajas tonhal?:)
anonymous
Válasz
1. ez azt jelnti hogy totál rutintalan vagy. a vitamintől van és jót jelent. az olajos konzevhal olaj részét sose edd meg!
2007-09-08 23:04:16
bunny

szia bunny en meg csak 16 eves vagyok es...

Kérdés
szia bunny en meg csak 16 eves vagyok es mar gondok vannak a konyokommel, egyes tricepszgyakorlatoknal faj egy ponton meg a fekvenyomasnal is te mit ajanlanal mit csinaljak vele? (szerinted a kalcium-magnezium segithet?) itt egy masik kerdesem a guggolasnal mivel hogy nagyobb sulyokat hasznalok (nekem meg csak 25-30 kg) felek hogy elferdul a hatam es pupos lessz ezt megelozni segit a kalcium-magnezium? (ezt csak ugy hozzatennem hogy anyum azt mondta hogy a kalcium-magnezium okozhat esetleg csontkinoveseket te mit mondassz erre?) a valaszt elore is koszonom es sok sikert a tovabbi munkatokhoz az eddigiekhez pedig gratulalok
Botond
Válasz
azonak hagyj abba mindent ahol fáj akönyököd. ez a megoldás és nyilván az izületvédők mint a joint -x. a guggoláűsnál ne félj nem elsz baja a hátadnak, az kurvaélet hogy nem ferdül el, max a derekad sérül, porckorongsérved lesz, aranyered és lebénulsz! :DDDDDD nem, csak hülyéskedek: ha nem érdzed a derekadat és a hátad homorú guggolás közben akkor senmi baj nem lesz! nem kell sok súly inkább guggolj huszat! a mozdulat a fontos!
2007-09-08 23:03:28
bunny

szevasz bunny,azt szeretném kérdezni,hog...

Kérdés
szevasz bunny,azt szeretném kérdezni,hogy a muscle world 2 szeptember hanyadik felében jelenik meg és hol???már nagyon várom!!!egyébként azt jo öötletnek tartod,ha vita-xet tolok plussz cinkel+magnétiummal???17 éves vagyok és csak 1 éve edzek rendszeresen(kaja csak aug.ban lett rendberakva)és még 1 ,hogy puffadás ellen mit tudok tenni????(100°%whey proteint,dextrózt és kreatin mono.-t tolok)köszi...király lett a mostani adás is...és fantasztikus,hogy tudjátok tartani a határidőt ilyen minőség mellett...:D:D:D csáó
Cs. Balázs
Válasz
a muscle world pontos megjelenését még nem tudjuk, mivel még az utómunkák folynak, még a film rendezője sem tudja. a vita-x et én kevésnek tartom. a puffadás ellen azt tudod tni hogy megnézed mitől puffadsz és nem eszel olyat, de segíthetnek a colon cleanser illetve az emésztőenzim (digestive enzymes) termékek. a határidő elég para, de most már ketten vágunk. én most éppen a refelcting me klipjén dolgozom, az überszopás!
2007-09-08 23:00:52
bunny

Szia! Lehet, hogy én vagyok vak, de miko

Kérdés
Szia! Lehet, hogy én vagyok vak, de mikor jelenik meg a Muscle World 2?
cosmo
Válasz
te vagy a vak. pl. a bemutatója végére se volt ám kiirva!
2007-09-08 22:26:51
bunny

Szia Bunny! Csomó jó cuccotok van a Shop...

Kérdés
Szia Bunny! Csomó jó cuccotok van a Shop-ban, de tudtok külföldre (jelesül Szlovákiába) is küldeni? Vagy esetleg nincs itteni "kapcsolatotok" (gondolok itt felvidéki magyarok által üzemeltetett shop-ra...) Vagy húzhatok fel Bp.re? Főleg, pólókra és ilyenekre gondolok, mert ugye a kieg-eket azért be tudom szerezni, bár a tanácsokat innen veszem :) (Üzenem a sok "mitszedjek?" gyökérnek, hogy képzeljétek, meg lehet találni !!! :D Vagy csak simán zseni vagyok? :D) Üdv!
Attee
Válasz
a shop@builder.hu-n érdeklődj a külföldre szállítás módjáról!
2007-09-08 22:25:43
bunny

csá bunny! Mi a véleményed a HST-ről? M...

Kérdés
csá bunny! Mi a véleményed a HST-ről? Mert nekem kurvára nem jött be, az első edzés után hagytam a picsába az egészet...Mellesleg azért kemény, hogy Rubos Kati is papucsban edz....Amúgy jó lett a BBTV, grat hozzá, és kössz mindent, amit tőled és az oldalról tanultam, mert nélkületek nem is tudom hol lennék most....
Gergő
Válasz
a hst más edzésmódszer mint amit mi csinálunk. szerintem minden edzésmódszer működik egy szinten ha tisztességgel csinálod és a táplálkozásbeli feltételei megvannak.a rubos kati laza bemutatót tartott, nem papucsban edzést.
2007-09-08 16:03:42
bunny

Helló Bunny.13-éves fiú vagyok szedek:am

Kérdés
Helló Bunny.13-éves fiú vagyok szedek:aminósavat,volumass35-öt,isotec-et,c-vitamint.Mit ajánál még?
péter máté
Válasz
olvasást!
2007-09-08 16:01:46
bunny

csa...en 18eves vagyok...180cm magas es ...

Kérdés
csa...en 18eves vagyok...180cm magas es kb 93kilo...eleg nagy zsir reteg van a hasamon es a derekamon...a kerdesem az lenne,hogy ha szedem a creatine monohidratot,akkor szemmel lathatobbak lesznak az izmaim,vagy csak a zsir réteg alatt nol meg? elore is kosz....csa
anonymous
Válasz
nekem nagyon tetszik az a csa köszönés. meg a hy. ezek igazi ilyan frankó - bocs, fain - köcsög kifejezések, egyfajta direktflegmaság amivel sugallod hogy baszol te még normálisan köszönni is, nehogy a nevedet ideírni. ezt csak azért írtam ide, mert a te színvonaladon levő kérdésekre a szabályzat értelmében nem válaszolok, te meg nehogy elolvasd az orrod elé írt kibaszott alapismereteket - amit a többi baromságokat kérdező birka sem olvas el - mert még nem maradsz hülye!
2007-09-08 16:01:29
bunny

Helo Bunny olvastam egy elöbbi hozzászol...

Kérdés
Helo Bunny olvastam egy elöbbi hozzászolást hogy egy srácnak fáj a gyomra a volu35-töl te erre azt mondtad hogy valszeg a maltodextrin én most akarok venni volu 35-öt de gyomorsav problémáim vannak akkor inkább felejtsem ésprobáljam meg a professionalt? Vagy most gondoltam hogy délelőtt nyomnám a volu35-öt és este járpok edzeni akkor meg vennék mellé vitargot és utánna azt innám szerinted? Az én orvosom meg azt mondta hogy nyugodtan lehet szedni tápkiegeket csak akinek a gyomra nem 100% annak kicsit több száraz kaját kell bejuttatni pl pufirizs
Németh István
Válasz
abszolúte nincs összefüggés a gyomorsavval. vana ki birja a mltodextrint, van aki nem. mondjuk ha edzés utánra van vitargod akkor a professional volumasst ajánlom inkább!
2007-09-08 15:57:06
bunny

Hello Bunny! Egy igen fontos kérdéssel f...

Kérdés
Hello Bunny! Egy igen fontos kérdéssel fordulok hozzád. Jelenleg egy darabig nem lesz a család eleresztve anyagilag, nagyon össze kell húznunk azt a bizonyos nadrágszíjat... hogyan oldhatnám meg a kaját TÉNYLEG nagyon olcsón, mert eddig napi 1-1,5 kg csirke mellet meg tudtam venni, de ezt most el kell felejtenem egy ideig! A Multi-X-et és a tejsavót is meg tudtam venni eddig gond nélkül de most aztán nem lesz ien "luxus"! 90 kiló vagyok, tehát ennem kell és nem is keveset. Hogyan oldhatnám meg a kaját olcsóbban? Ha pedig jutna pénz tápkiegre akkor meik lenne gazdaságos?
Tommi
Válasz
a leggazdaságosabba pro 360 proteinben, a multi-x et lehetőleg ne hagyd el. a csirkénél olcsóbb dolog sajnos nincs, bár a túró még jól jöhet, csak az a 100-200ft kilónként annyira nem oszt. ha lecsuopaszítotd az étrended, elhagyod a felsleges hüylségeket akkor nem lesz sokba. semmivel sem több mintha szart ennél.
2007-09-08 14:01:49
bunny

Szia Bunny! EZ a bbtv is jóra sikeredett

Kérdés
Szia Bunny! EZ a bbtv is jóra sikeredett. Azt szeretném kérdezni,h Aminot mennyire éri meg szedni tömegelés alatt ? vagy inkáb hmb? Köszi
Tóni
Válasz
az aminosav nem jó buli anyagilag.
2007-09-08 12:32:58
bunny

\"Sziasztok! G-Bomb-ot más termékkel öss...

Kérdés
"Sziasztok! G-Bomb-ot más termékkel összeturmixolva lehet fogyasztani? Gondolok itt: fehérje, kreatin." bunny - válasz: lehet, de minek? Azért kérdem, mert a fehérje turmixot és a G-Bombot is edzés után ajánlott fogyasztani. Hasznosulás szempontjából kérdem, Te Bunny, hogy oldod meg, úgy tudom az egyik kedvenc kiegészítőd a G-Bomb.
anonymous
Válasz
én nem használok edzéls után g bombot. izleten glutamint használok a tumixba ha teszem azt nincs benne már. a g bombot külön innám meg, nem rontanám el egy turmixxal azt az ízt! de pl. hogy tiszta legyek a vitargo crx tarlamaz glutamint ezért nem kell mellé.
2007-09-08 12:32:31
bunny

szia Bunny.enyhe nyugtatora lehet vitarg

Kérdés
szia Bunny.enyhe nyugtatora lehet vitargo crx et inni?köszi
T.Peti
Válasz
a táplálékkiegészítők nem gyógyszerek
2007-09-08 12:30:17
bunny

Hello Buny! Szerinted van esélye vala

Kérdés
Hello Buny! Szerinted van esélye valakinek a hazaiak közül, hogy kijusson az Olimpiára? (namatúrnak?)
tomi
Válasz
nincs
2007-09-08 12:29:02
bunny

Helló!Jó régen írtam újra, de most megér...

Kérdés
Helló!Jó régen írtam újra, de most megérett bennem egy új kérdés.A csúcsösszehúzódás amit mondjuk koncentrált bicepsz meg tricepsz gyakorlatnál rendesen érzek, mikor a végén pluszan ráfeszítek (és ugye fontos dolog) más testrészeknél is fontosak?P. mell-váll-há stb izomnál is csúcsössehúzódásra kell koncentrálni, vagy azoknál a testrészeknél nincsen ilyen?Pl fekvenyomásnál is megoldható valahogy vagy felesleges ilyennel tökölni?
Pucsitóni
Válasz
ez egy nagyon okos kérdés. általkában igen. de van kivétel, pl mell rövidnyomásnál nehéz lesz, bár a fenti holtponton igy is rá lehet feszíteni!
2007-09-08 12:28:35
bunny

Szia Bunny! Próbáltam a kersőben kérdés...

Kérdés
Szia Bunny! Próbáltam a kersőben kérdést találni a próblémámra,de nem találtam remélem válaszolsz!A próblémám,hogy nemrég vásároltam tömegnővelőt és puffadtságot és hasmenést okoz,pedig a 100g helyett csak 50g-ot szedek!Kérdésem,hogy akár abba is hagyhatom,mert nem is fog hatni és hogy akkor másfajta tömegnővelőktől is hasmenésem lesz? Előre is köszi!
Tom
Válasz
nem biztos. de ettől nyilván az van. valami összetevőt nem brsz sajnos. ki kell próbálnod másik terméket is. amugy a scitec colon cleanser erre a problémára lehet hogy jó.
2007-09-08 12:27:45
bunny

Szia! Nagyon komoly lett az új BB.Tv! Ne...

Kérdés
Szia! Nagyon komoly lett az új BB.Tv! Nem szoktam áradozni az adásokról, mert a testépítők nagy része nekem nem szimpatikus, de amilyen alázattal, szerénységgel és eltökéltséggel Liszka Péter rendelkezik, az nagyon megfogott. Szerintem csak akkor képes ezt valaki komolyan nyomni, ha képes elfogadni, hogy kurva sok mindenről le kell mondania. Ő ezt megtette, és nem nyafog miatta, mint ahogy sokan egyébként megteszik. Neki nincs ám sok tízezer forintja havonta mindenféle szarra, mint a sok idiótának, aki pörköltet meg mekit eszik, de azért nyomja a kreatint meg a többi "csodaszert". Ő lemegy és rendesen csinálja, nem próbálja meg kiváltani a melót semmivel. És egyre kevesebb ilyen sportoló van. Illene önkritikát gyakorolni és csak akkor lemenni edzeni, ha már megvan ugyanez az alázat a sport iránt. Mert különben ez is csak egy lesz a sok elkurvult tömegsport közül. Te mit gondolsz? További jó munkát!
Will
Válasz
na a liszka péterről pl. mondta már nagyképű fasz hogy "a liszka jó versenyző?" úgyhogy van mitől hányni ebbena sportban. én szeretnék liszka péter lenni 50 éves koromra!
2007-09-08 12:26:42
bunny

Szia Bunny! Jovok az oldalra, latom h b...

Kérdés
Szia Bunny! Jovok az oldalra, latom h bb elozetes, varom mikor lesz megnezem ujra es nem latom a datumot, gondolom biztos meg nemtudjatok. Aztan egy perc mulva megorulok mert latom, hogy mar fent van. Nagyon jo. Nagyon komoly hogy megeltetek 30 reszt , es ez a ti te erdemetek, meg akik segitettek. tenyleg lesz BBtv t tamogato felvarro vagy vmi hasonlo? A Liszka Peter 50 eves remelem en is igy fogok kinezni otenes koromban. A Rubos Kati nagyon csinos, edzotarsa ugyancsak. ui: tetszett a kepi vilag nagyon, nagyon adta a felirad combhajlito, teljes ismetles stb a bevagasok a Rubos Katalin versenyekrol meg hat szuper, szeretem mikor valaki olyan furcsan mondja h hungary mert akkor lehet tudni magyar is van egy vilagversenyen.
Norc Ams
Válasz
igen ez most trükkös volt :DD a bbtv támogatásán még gondolkodunk. az biztos hogy a bbtv kéthetente jelentkezni fog továbbra is - ezt többeknek üzenem-, szó sincs ilyesmiről hogy abbahagyjuk. a képi világ az én első vágásom, most tanulok, még közöm nincs hozzá, ez jött össze. persze pöcsöltem vele eleget. köszi az elismerést! a kati kiivételes személyiség mind sportolóként, mind emberként, nagyon közel áll hozzám!
2007-09-07 23:10:20
bunny

hali Bunny! A teljes kiőrlésű gabonapehe

Kérdés
hali Bunny! A teljes kiőrlésű gabonapehely jó ch forrás?
Geri
Válasz
persze hogy jó!
2007-09-07 23:06:53
bunny

A vitamininjekcióra. Egy ismerős mesélte...

Kérdés
A vitamininjekcióra. Egy ismerős mesélte, hogy leesett a lábáról valami nátha miatt. Kapott egy vitaminszurit, amitől kellemes melege lett, elálmosodott és néhány óra alvás után kutya baja sem volt. Ő nem szakértő, de ezt tapasztalta. Ennyi.
anonymous
Válasz
amikor mondjuk öreg papa vagy és már alig élsz, jól beviszenka kórházba, teletömnek vitaminnal meg aminosavakkal hogy ne patkolj el, hazakuldenek és elmondják hogy nehogy szedj vitamint meg egyél normálisan mert az mérgező!
2007-09-07 23:06:32
bunny

helo, ha izom tömeget szeretnék növelni,...

Kérdés
helo, ha izom tömeget szeretnék növelni, persze viszonylag kevés zsírosodással, akkor mennyi kalóriát kéne bevinni? kerestem neten de nem találtam, 80 kilo vagyok, 10 kilo izmot már sikerült felszednem, és most szálkás vagyok..tehát mettől meddig kalória kéne?:D válaszolj please, és hasznűálhatót!! nekem távpontnak kéne, nem kell csont precízen ..:)
anonymous
Válasz
az ilyeneket törlöma picsába szó nélkül, nem találtad mi? vak vagy?
2007-09-07 23:05:02
bunny

Szio Bunny!Tudom hogy sok ember mesél kü...

Kérdés
Szio Bunny!Tudom hogy sok ember mesél különböző szánalmas sztorikat az orvosokkal kapcsolatban, szóval lehet már tököd televan ezekből, de ezt kajak el kell mesélnem. Tesóm, 23éves fiu, elment egy általános kivizsgálásra a jogsi miatt, orvos talált valami szarságot a szivében, nemtom pontosan mit. Tesom sokáig gyúrt, szerintem mikor ezt meghallotta mi volt az első kérdése?:D Szedett-e valamit?! Mondta hogy igen. (Megjegyzem volumass35-öt meg creatint :D nagyon halálos mind2) Elkezdi, akkor valószinüleg emiatt alakult ki ez a szív mittomé mi, mert hogy a fiatalok általában használják ezeket a káros anyagokat:D Erre bazmeg nemtok mit mondani :D Aztán egy ilyen retardált nyomorék fog majd kezelni, bár remélem az még jó pár évtized múlva lesz. Amúgy kibaszottul tisztelem azt amit csinálsz, eddzőnek tanulok egyetem mellett és már most nagyon élvezem. Sokban motiválsz a bbtv-vel illetve akár ezzel a rovattal is,amit szeretnék megköszönni!:) Ráálltam a full egészséges kajákra, mellette keményen eddzek, fejlődök rendesen ugyhogy király minden, csak pénzzel kéne bírni,felment a csirke ára:S(mié nem?:D) Szal mégegyszer köszi! Minden jót!
ValentiNo!
Válasz
köszi és a sztorid finoman szólva se lepett meg!
2007-09-07 23:04:12
bunny

Hali Bunny! 182cm,85kg,kar:36,5,mell:11...

Kérdés
Hali Bunny! 182cm,85kg,kar:36,5,mell:113,comb:56,vádli 37,5 18 éves vok és ha még edzenék 2 évig és indulnék egy kezdo kategoriáju testépito bajnokságon lenne-e esélyem? már egy ideje edzek(6év) tápkieg nélkul és most fogom használni oket.
papó
Válasz
és szerinted ebből kitalálom? a méreteid harmatgyengék
2007-09-07 23:03:11
bunny

Hello Bunny ! Tudom egy kicsit segg a k...

Kérdés
Hello Bunny ! Tudom egy kicsit segg a kérdés de érdekes is ! A Fitt Muscle-ba van egy ilyen hogy doppingmentességi igazolások Scitec termékekhez , na röviden itt van pár cucc de nincs itt az Attack! és a No Burst se ! Ezek tartalmaznak dopping szerű anyagokat ? Szerintem tuti nem de azért megkérdem.
Peti 16
Válasz
abszolúte tuti, minden termékről meglesz a papír, gondolom akkor még nem volt meg és nem irták be blintre! ja: nézzétek a superbody videót, meg van csinálva rednesen by baranzó film!
2007-09-07 20:01:46
bunny

hi bunny mit jelent az a fanatikussag ?

Kérdés
hi bunny mit jelent az a fanatikussag ?
anonymous
Válasz
mit jelent az értelmező kéziszótár? és a segg?
2007-09-07 19:06:10
bunny

Csá, írtad régebben , hogy 200ezeré tökj

Kérdés
Csá, írtad régebben , hogy 200ezeré tökjó autót lehet már venni. Hát nekem van rá 300ezrem, linkelhetnél egyet.
Robi
Válasz
hasznaltauto.hu, toyota, suzuki, nissan 350 ezerig!
2007-09-07 19:05:29
bunny

Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, h...

Kérdés
Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy Neked van-e valamilyen sportoktatói, sportedzői képesítésed, netán tesi diplomád, vagy valamilyen egészségügyi, esetleg dietetikusi, humán kineziológusi végzettséged?
Tréner45
Válasz
nincs szerencsére! ezért tudom használni a guglit!
2007-09-07 19:04:16
bunny

Sziasztok! G-Bomb-ot más termékkel ös

Kérdés
Sziasztok! G-Bomb-ot más termékkel összeturmixolva lehet fogyasztani? Gondolok itt: fehérje, kreatin.
anonymous
Válasz
lehet, de minek?
2007-09-07 19:03:26
bunny

Szia Bunny! Amikor a BBTV eljutott 1...

Kérdés
Szia Bunny! Amikor a BBTV eljutott 15 adasig, kezdtem attol felni, hogy elob utobb "kifogytok" es unalmas lesz. De ez sosem fog bekovetkezni, mert a BBTV csak egyre jobb!!! A 30-as adas megint hasitott! Van ra felhatalmazasod, hogy kozzetedd a Rubos Katival edzo holgy teljes nevet?
Bela
Válasz
köszi! nincs és nem is érdekes, csak hobbysportoló!
2007-09-07 19:02:57
bunny

tom hogy magatoknak csináljátok ezeket a

Kérdés
tom hogy magatoknak csináljátok ezeket a polokat de mégis hol lehet winstrolos és sustanone polokat szerezni.kosz jo lett a 30dik:}
radj87
Válasz
nem magunknak csináljuk.. ITT nézdd meg
2007-09-07 15:49:24
humma

Szia Bunny! Mostanában kicsit megrekedte...

Kérdés
Szia Bunny! Mostanában kicsit megrekedtem a fejlődésben, tehát elkezdtem jobban odafigyelni az étkezéseimre. megpróbáltam reggelire zabpelyhet enni de egyszerűen nembírommegenni. olyan szar. vettem már töbfajtát is. arra gondoltam hogy gabonapelyhet ennék reggelire. Tudod azt a csokis nesqik faszságot. Ez helyettesítheti a zabpelyhet? Köszi! Király az oldal ! Így tovább !
Bálint
Válasz
bálinbt most vedd úgy hogy baráti hátbaveregetés közben azt mondom neked, mint férfi a férfinak: gondolkozzál már bazdmeg!
2007-09-07 11:16:08
bunny

Hali! Bocs hogy itt basztatlak ezzel í...

Kérdés
Hali! Bocs hogy itt basztatlak ezzel írtam már az oldaladra is ,szóval ha van rá majd idő akkor kérhetnék egy BBTV trekklista frissitést mert csak 22-ig van. Vagy van máshol és én vagyok a vak ? Köszi
Ustasa
Válasz
kérhetsz, csak nem tőlem!
2007-09-06 23:49:26
bunny

hello bunny, ne tilts ip alapján, sokan ...

Kérdés
hello bunny, ne tilts ip alapján, sokan hazsnálják ezt a gépet, nade azt kérdezném, hogy ha ezés után letolok egy volumass 35-t ugyebár tömeget szeretnék növelni, most h vége a nyárnak, akkor utána mennyi időt kell várni az első kajálással, mertzhát olvastam h ez étkezéshelyettesítőnek is hazsnálható végülis, mert edzés után nem biztos h tudnék enni pár órán belül, de ha kell akkor megoldom ha enm muszáj akkor nem:) szóval a kérdésemet feltettem, neked meg sok sikert a továbbiakban
anonymous
Válasz
alapismeretek rémlik?
2007-09-06 12:56:57
bunny

Hi Bunny, többször előfordult már, hogy ...

Kérdés
Hi Bunny, többször előfordult már, hogy fekvenyomásnál és ferdepadnál is, begörcsölt a hátam. Körülbelül a hátam közepén, a gerincem mellett érzem. Gondoltam arra, hogy csak a levegő szorult be, mert olyasmi érzés, de nyújtással megszűnik. Azt hiszem, a technikám lehet a ludas, nem homorítok, de még akkor se szabadna előjönnie szinte minden edzésen. Bemelegítés oké, nyújtani is szoktam már utána. Mitől lehet ez? Miben kéne változtatnom, mire figyeljek? Előre is köszi a választ!
greenplastic
Válasz
semmiben, ne homoríts és kész, ez mindenkinél előfordul. kalcium magnézium segít.
2007-09-06 12:55:49
bunny

Te Bunny ezeket az idiotak te vonzod, va

Kérdés
Te Bunny ezeket az idiotak te vonzod, vagy vki fizeti OKET??? :D:D:D
Ja
Válasz
szerintem én vonzom őket, ennyi hülyét más képtelen lenne összeszedni! azért rühellem az idiótákat mert rabolják az időt, holott 560 kérdés van és sajnos nem tudok uralkodnia reflexen hogy ne válaszoljak! :DDDDDD
2007-09-06 12:55:14
bunny

hello bunny! előszőr is balgának üzenn...

Kérdés
hello bunny! előszőr is balgának üzenném. hogy a savó a tejnek nem szemét része, az egy dolog, hogy bizonyos élelmiszeripari müveleteknél, mint például sajtgyártás ténylegesen melléktermék, és ahol nincs rá kapacitás,hogy feldolgozzák, ott tényleg elengedhetik lefolyoba itt ott, bár erre is megvannak a jogszabályok..de például a ricotta túró is tejsavóból készül.egy szó mint száz, a savó sok tejcukrot, jelentős mennyiségü fehérjét, zsirt és ásványi anyagot tartalmaz..szal szemétnek nem nevezhetö! lenne egy kérdésem a lábamhoz, a jobb lábam volt gipszbe anno, és azóta azon a lábamon,sokkal határozottabban látszik az izom..esetleg jobban bombázzam a másik lábam hogy feljavuljon?
boci
Válasz
boci, minek magyarázol idiótáknak?
2007-09-06 12:53:51
bunny

hehe bunny latom h legalabb a rajzfilmek

Kérdés
hehe bunny latom h legalabb a rajzfilmekben is jo az izlesed ;) a samurai jack tuti rajzfilm ;) ;))
endre
Válasz
jaja, abból meg lehet tanulni jól vágni pl.!
2007-09-06 12:53:15
bunny

Szia Bunny!magas vérnyomást ill. gyakran

Kérdés
Szia Bunny!magas vérnyomást ill. gyakran ingadozo vérnyomást gyogyszerek nélkül mivel lehet kezelni?köszi szépen elöre is
Peti
Válasz
megfelelő táplálkozással, vitaminokkal és edzéssel
2007-09-06 12:52:32
bunny

A scoliozusos gyereknek: a scoliozis dom...

Kérdés
A scoliozusos gyereknek: a scoliozis domboru oldalan keruld a negativ izommunkajat a hasizomnakt!! tehat ne lassan engedd a sulyt h minnel kevesebbet dolgozzon negativ fazisban, mert maskepp nem rovidul h helyrehozza valamennyire a gerincedet. A homoru oldalt meg nyujtsd es minnel kevesebbet eddzd amig helyre nem jossz valamennyire, ezek az alapszabalyok, sok sikert!
Gábor
Válasz
köszi!
2007-09-06 12:51:49
bunny

Hello Bunny! A hatgepen a nyakhoz huzas ...

Kérdés
Hello Bunny! A hatgepen a nyakhoz huzas kozben a fenti regioban faj a csuklom. Lecserelnem a gyakorlatot a T-rudas evezesre. A kerdes annyi lenne hogy ez helyettesiti-e vagy inkabb mas gyakorlatot csinaljak a lehuzas helyett? Koszi elore is.
anonymous
Válasz
te figyelj téged nem zavar hogy tök más mozdulat?
2007-09-06 12:44:21
bunny

hi bunny a tejporoknak atlag mennyi fehe

Kérdés
hi bunny a tejporoknak atlag mennyi feherjetartalmuk van? tudom hogy van mas es mas tejpor de csak atlagot kerdezek koszi elore iis
anonymus
Válasz
a tejpor szar!
2007-09-06 12:43:46
bunny

Hello Bunny! Okos megoldás lehet az ho...

Kérdés
Hello Bunny! Okos megoldás lehet az hogyha heti 2x edzem minden izomcsoportomat,akkor a heti első kettő edzésen (amikor jobban kipihent vagyok a hétvége miatt) nehezebb sulyokkal,kisebb ismétlésszámmal edzek,a másik 2 edzésnapon pedig könnyebb sulyokkal? Nagy izomcsoportokra kb 4 gyakorlatot végzek,3-5 sorozattal,kisebb izomcsop.nál pedig 3-at 2-4 sorozattal? Az edzés a következő: 1.nap-4.nap : comb,felkar,alkar,has;2.nap-5.nap hát,mell,váll,vádli. A túledzés miatt kérdezem csupán. A kajám tiszta és rendben,6-7 étkezés/nap. kiegészítésként fehérje,amino,multivit és ásványi anyag/nyomelemek. köszi a válaszod! üdv!
cszsolt18
Válasz
igen ez már egy komolyabb szintje lenne az osztott edzésnek, ahonnan lehet menni a heti egy izomra amit szintén variálhats nehéz/könnyű hetek szerint. a lényeg: úgy ahogy te csinálod, hazsnálni kel az eszed, fel kell építeni magadnak a fokozatosságot!
2007-09-05 23:51:27
bunny

Riszpekt Kapitány!Csek disz:http://tv2.h...

Kérdés
Riszpekt Kapitány!Csek disz:http://tv2.hu/2007-09-05/Vitaminnal_lovik_magukat_a_sztarok/ Tóth Frank nekem hiteles.Most mi van azokkal a vitaminokkal?Ő azt mondja túladagolható.
Peti
Válasz
bazeg! NE NÉZZETEK TÉVÉT, főleg seggcsatornákat! ha tévézni akarsz nézz samurai jacket vagy tapsihapsit!
2007-09-05 23:50:01
bunny

szia Bunny,Vörös Zolival nem beszéltél m...

Kérdés
szia Bunny,Vörös Zolival nem beszéltél mostanában a pdi ügyéről?mert olvasom hogy kezd széthullani Demila betegsége miatt,Lee is otthagyta őket,és aggódom hogy elvész az egyik legjobb magyar bodys.Van még lehetősége Zolinak átmenni az iffb-hez?(ha akar)
Tomi
Válasz
lehet hogy van, de amatőrben kéne versenyznie és sok értelme nincs. azért egy amatőr vb kicist meleg pite ám, és illik utána szereni profi kártyát! ( a pdi az ennél "gyengébb" szervezet de az nem baj a zolival bezsélek gyakran a new york pro tényleg veszélyben van de van még pár verseny.
2007-09-05 23:48:43
bunny

Szia! Kb. fél éve kezdtem az edzést, kor...

Kérdés
Szia! Kb. fél éve kezdtem az edzést, korábban nem vettem komolyan a lábedzést. 2 hónapja viszont rááltam az általad ajánlott 3 részre osztott programra, ami bevált, de a 2. lábazós napot egyszerűen alig bírom. A lábemelést és a merevlábas felhúzást kihagyom, de még így is húzós. Már a gugolás után kicsit szédülök, a végén a vádlizásnál már alig állok a lábamon és nem tudom teljes erőbedobással végigcsinálni. Edzés előtt 80-100 percel eszek 125g rizset és kb. 120g csirkemellet és iszom is eleget. Csak kipihenten és teljesen egészségesen megyek edzeni tehát az sem lehet gond. Mit csinálok rosszul? Előre is köszi.
trex25
Válasz
szerintem semmit, ez ilyen! ha lábezdés előtt rettegés fog el akkor jól edzel! :DDD
2007-09-05 23:46:17
bunny

A könyök problémás vagyok aki munka sorá...

Kérdés
A könyök problémás vagyok aki munka során durván megütötte, kiderült hogy teniszkönyök. Így már tudsz vmi választ adni, hogy mit csinláljak? Mondjuk Joint-X meg még magasabb C mellé még vmi?
Kholl
Válasz
ezek, és kíméld!!! pl fekve tricepsznyomás tilos!
2007-09-05 23:45:28
bunny

Szia Bunny! Szeretném megkérdezni, hogy

Kérdés
Szia Bunny! Szeretném megkérdezni, hogy láttad-e már a Pszihiátria- A halálipar című filmet? Üdv.: K. Zoli
anonymous
Válasz
nem, de a címe szerint tuti egyetértek vele!
2007-09-05 23:44:47
bunny

Szia! Azt szeretnem kerdezni, hogy eddi...

Kérdés
Szia! Azt szeretnem kerdezni, hogy eddig csak feherje turmixot ittam edzes utan reggel es lefekves elott.(a csirkemmel rizs kaja is napi 3-4x megvan e melett).Viszont csak az utobbi idoben tudatosult, remelem jo, hogy erdemes a turmixot is CH melett fogyasztani.Ezt eddig szolocukorral probaltam megoldani, de mar nagyon utalom elragcsalni.Atolvasva az alapsimereteket dobbentem ra hogy ha tomegnovelot szednek akkor ez kb ilyen 2in1 jellegu dolog, tehat ez tartalmazza a megfelelo mennyisegu fehrjet es CHt egyben. Remelem eddig jol ertelmeztem.A masik az, hogy a tomegnovelot is ugy kell szedni mint a wheyt, tehat reggel este es edzes utan? Elore is koszonom!
Within Temptation
Válasz
vagy te nem értlemezted jól, vagy nem tudsz foglamazni! a tömegnövelőt nem kell szedni ez nem fogmazásgátló vagy gyógszer, le vaní rva a funkciója az alapismeretekbe!
2007-09-05 23:44:16
bunny

csáó bánni:Dcsak azér írok, merhogy az l...

Kérdés
csáó bánni:Dcsak azér írok, merhogy az lenne a kérdésem, hogy 1 honapos kreatinkúrához a Vitargocrxet, vagy a Crea Alkatech-et ajánlod inkább???köszi a válaszodat, jó hétvégét csáó
Bazsi5000
Válasz
a vitargo crx nem alkamas kreatinkúrához, az sokal töb mint egy kratin. amásikat nem ismerem!
2007-09-05 23:36:31
bunny

Szia Nyuszmusz! Nos be kell valljak v...

Kérdés
Szia Nyuszmusz! Nos be kell valljak valamit, ami már régóta nem hagy nyugodni engem! Az az igazság, hogy szerelmes vagyok beléd azóta mióta az első BBTV-ben megláttalak. A fórumomon csak féltékenységből fikázgatlak, mert nem lehetsz az enyém csak azért, a többieknek is csak eljátszom azt a szerepet! A ratyi tímet is azért védem, mert jó magam is hatalmas ratyifiú vagyok, tudom biztos elutasítasz, de van valami halovány kis esélyem arra, hogy ha küldök magamról egy képet szexi ruciban lesz valamennyi kis esélyem nálad? Kérlek! Reménykedhetek? :)))
derrick
Válasz
mindenképp! :DDDD (Szegény kishomokos derrick, kár hogy nincs időm olvasni! :DDDDD)
2007-09-05 23:33:00
bunny

Csinálhatnál egy olyan oldalt ahol a táp

Kérdés
Csinálhatnál egy olyan oldalt ahol a tápkiegeket osztályozod
Bence
Válasz
ez az az oldal. te az idiótáknak való tápkiegeket használd! pl vajaskenyér!
2007-09-05 23:30:54
bunny

Szia. Ájanlánál nekem tömegnövelőket

Kérdés
Szia. Ájanlánál nekem tömegnövelőket
Peti
Válasz
nem
2007-09-05 23:29:55
bunny

Hi! Tömegépítő időszakban van értelme a ...

Kérdés
Hi! Tömegépítő időszakban van értelme a bicepszet alacsony, közepes és viszonylagosan magas ismétlésszámmal is bombázni? Magyarul 8-as, 12-es, és 15-ös ismétlésszámmal?
rudi
Válasz
abszolúte nem árt variálni!
2007-09-05 23:29:42
bunny

Szia Bunny! A kérdésem az lenne, hogy Vi

Kérdés
Szia Bunny! A kérdésem az lenne, hogy Vitragoval jobb-e bevenni a kreatint mint szőlőcukorral? És ha igen miért?
anonymous
Válasz
azért jobb bevenni a szőlőcukrot vitargóval mert a vitargo jobb. nekjed bazeg aki egy vitargo leirsát nem bírsz találni asszem hót kurvamindegy ez amúgyis!
2007-09-05 23:29:29
bunny

Üdv Bunny. Képzeld, ma jubiláltam: 10 év...

Kérdés
Üdv Bunny. Képzeld, ma jubiláltam: 10 éve, hogy először lementem az edzőterembe. Persze kimaradt 2 év a főiskola alatt, de azért ez így is hosszú idő, ami nagyon gyorsan elszaladt. Igazából azért írom ezt neked, hogy tudd: nekem az edzés nem élvezet, hanem eszköz az egészséges életmódban, segít, hogy erős legyek, segít, hogy fegyelmezett életet éljek. Minden edzés harc és önmegtagadás. A Builder.hu, a BBTV és BB Rádió, az edzőválaszol pedig igen jelentős szerepet tölt be a motiváció fenntartásában. Legjobbakat.
Kieran Hayes
Válasz
köszi! valahogy énis igy látom. komoly memóriád vagy naptárad van! :DDD
2007-09-05 23:28:20
bunny

Hy Bunny! Tejsavóról olvastam egysmást, ...

Kérdés
Hy Bunny! Tejsavóról olvastam egysmást, véleményedre lennék kiváncsi. Azt olvastam,hogy a tejsavó a tejnek egy szemét része,amit kivesznek a tejből,mégis sok fehérje van benne. Először próbálták folyóba önteni de halak pusztultak tőle, csináltak beleőle állatoknak tápot ,nem fejlődtek rendesen és most az emberi kaját csinálták meg. Ez hülyeség lehet nem,mert nagyon nem akarom elhinni hogy mocsok lenne amit megeszek. Nagy arc vagy, kösz mindent amit értünk teszel.
balga
Válasz
te hol olvastad ezt, van valami elmebaj magazin?
2007-09-05 23:27:41
bunny

Csak gartulalni szeretnek az oldalhoz es...

Kérdés
Csak gartulalni szeretnek az oldalhoz es a video reszhez. A legjobbak vagytok Mo-n evek ota titeket olvaslak. Viszont amennyi idiotat osszehordott itt a fold a rovatban az nem semmi :D Jokat mulatok rajtuk, ennyi seggfejet :D Egy kerdesem lenne, hogy a szervert nem fogjatok fejleszteni vmikor, mert a video letoltesek igen lassan jonnek, es egy nagyobb savszelessegu szero nem sokkal kerul tobbe. Udv es minden jot neked!!!
Jam
Válasz
a nagyon sávszélesség épp annyival kerül többe amiből egy új autót lízingelhetnék. egyelőre nem fogunk 100mbit-re átállni, d emajd meglátjuk.
2007-09-05 23:27:20
bunny

Szia Bunny! Kérlek adj nekem tanácsot. e...

Kérdés
Szia Bunny! Kérlek adj nekem tanácsot. egy hete diétázom,nem az első alkalom,de most valamitől folyton éhes vagyok. Teljesen tisztán étkezem ugyan,de folyton kopog a szemem. Tegnap közel két kiló hús 400g rizs 3turmix meg 100g zabpehely ment le és egész nap éheztem! Lehet,h a Scitec féle emésztőenzim az oka? Nem nagyon tudom mit tegyek mert ez kicsit nagy mennyiség így. köszi előre is!
Kopasz Krisz Szentendréről
Válasz
az hogy foylton éhes vagy, nomrális jelenség a diétában!
2007-09-05 23:26:14
bunny

Üdv! Nemrég jelent meg hazánkban is a...

Kérdés
Üdv! Nemrég jelent meg hazánkban is a kettlebell (http://kettlebell.hu). Neked mi a véleményed róla? Sok jót hallottam róla, de a testépítők általában nem kedvelik. Ezért érdekelne hogy te mit gondolsz. Válaszodat előre is köszönöm!
G
Válasz
a nem elég izmos és nem elég erős idióták szórakoznak ilyen öncélú baromságokkal, akik igy marha erősek lesznek valami olyan baromságban ami sekit nem érdekel.
2007-09-05 23:25:37
bunny

Cső Bunny! Ezt kapd ki ma azt tanultuk b...

Kérdés
Cső Bunny! Ezt kapd ki ma azt tanultuk biosz órán hogy du 4 után nem szabad enni fehérjét mert nem fogunk tőle tudni aludni:D:D:D Ez komoly benne van rendesen a biosz könyvbe.
Norbert
Válasz
bazeg! :D:D:
2007-09-05 23:24:13
bunny

Hali! Hülye kérdés, hogy az amino tabi 1...

Kérdés
Hali! Hülye kérdés, hogy az amino tabi 1 mg-ja, kb hány g fehérjének felelhet meg ha feltételezzük, hogy a fehérje 100%-os - ami persze nem létezik, de erre sehol nem találtam semmi értelmeset. És napi hány mg aminot javasolsz? Szálkásításnál az amino mennyiség emelésével csökkenthető a fehérjebevitel? A tabi szerintem occsóbb és eccerűbb...:)
anonymous
Válasz
1mg aminos ha teljesn spekrtumú és kitezsi a fehérjét biztos töbször anyi fehérjének felel meg! :DDDDDD a tabi óccsób?? szar voltál matekból, ugye?
2007-09-05 22:56:16
bunny

Lehetseges tizsta kajaval tomegnovelesne

Kérdés
Lehetseges tizsta kajaval tomegnovelesnel zsirbol veszteni?
Kris
Válasz
igen!
2007-09-05 22:55:07
bunny

Helló Bunny! Mikorra tervezed, hogy mész

Kérdés
Helló Bunny! Mikorra tervezed, hogy mész a Mr. Olympia címért?
enikő
Válasz
és te a ms.segg cimért? á, ne menj, nyertél!
2007-09-05 22:54:55
bunny

Ismét kapható 5k-ért a \"Testépítés nagy

Kérdés
Ismét kapható 5k-ért a "Testépítés nagy enciklopédiája" (Arnold) az Alexandrában. Sokan keresik, most már meg is fogják találni :)
dunkel
Válasz
köszi!
2007-09-05 22:54:29
bunny

Csáo D.B! Figyu a BBTV 27-dik adásában 1

Kérdés
Csáo D.B! Figyu a BBTV 27-dik adásában 1:34 perctől megy egy szám 2:42 percig! Megadod nekem a szám címét és előado-ját? előre is Köszi a válaszod!
anonymous
Válasz
creed - torn. van egy trekklista topik a forumba, ezek oda való kérdések
2007-09-05 15:21:09
humma

Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy h...

Kérdés
Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy hogy tudom letölteni a Superbody Kupa 2007-es videót? Ki van kiírva, hogy tölthető vagy lejátszható szept. 2-ától, de nem tudom leszedni, csak megnézni. Kérlek segíts :)) Ja, és hol lehet azt a MC Shit-es pólót venni, nagyon állat :)) Tisztelet :DD
Molnár Roland
Válasz
a lajátszó működik,a feltöltése kb egy óra mulva elsz kész a letölthető mpeg verzónak!
2007-09-05 12:41:15
bunny

Mi a véleményed a lenkei vitaminokról?az...

Kérdés
Mi a véleményed a lenkei vitaminokról?az alap csomag kb ugyanazt tartalmazza mint a multi-x,egy picivel drágábban.melyiket javaslod?ja és látod-e a értelmét pl egy lenkei ERŐS paknak,ami már tényleg nagyon durva mennyiségeket tartalmaz?egyáltalán képes-e a szervezet akkora mennyiségű vitamint hasznosítani,vagy egy bizonyos adag fölött már távozik a vizelettel?
anonymous
Válasz
természetesen nyilván scitec felhasználó vagyok és ezt is javaslom már csak azlrt is mert ezáltal támogatoma sporott, küldős cég által pedig nem. mindazonáltala a lenkei vitaminokat is jó, hazsnos cuccok, az erős is. te döntesz!
2007-09-05 12:39:49
bunny

Szeva Bunny! Edzés utáni turmixnak a Vol

Kérdés
Szeva Bunny! Edzés utáni turmixnak a Volumass 35/vm 35 pro az optimálisabb vagy a Vitargo Crx-whey iso kombó?
CsaN
Válasz
a szénhidrátok mennyiségét és fajtáit vizsgáld meg! súgok: a vitargo és a jó edzés után!
2007-09-05 12:38:02
bunny

Szia Bunny! Lenne egy gyökér kérdésem. ...

Kérdés
Szia Bunny! Lenne egy gyökér kérdésem. A maltodextrint bekeverhetem simán reggel egy jó kis teába? mert magában már hányingerem van tőle. Nem gáz nem? kössszi, BBTV rulz:)
bence
Válasz
a maltodextrin neked mi a francnak kell?
2007-09-05 12:37:15
bunny

szia Bunny az ati 43.5 hülyeségére reag...

Kérdés
szia Bunny az ati 43.5 hülyeségére reagálnék valamit. hogy a picsába van az hogy emberek nem tudnak 2 izomcsoportot egy edzés során megedzeni? "Szerinted a teljes test megedzése belezsúfolható egy hétbe?" Jézusom!!! ahogy téged ismerlek, ezt a kérdést bazdmegolósan kellett volna lereagálnod! ati 43.5! a teljes testedet MUSZÁLY egy hét alatt megedzened! sőt tovább megyek, ha pld: 1. edzés mell bicepsz, 2. edzés: hát tricepsz, 3. edzés váll láb, akkor a heti negyedik edzésedet ismét mell bicepszel kell nyitnod ami természetesen bele kell hogy férjen egy hétbe. tehát: heti 4 edzés kötelező az olyanoknak, akik nem most kezdték a sportot!
Franco
Válasz
nem frnaco, itt abszolúte te beszélsz hülyéget egyáltalán nem muszály. pl egy nap edzés-egy nap pihenő rendeszrnél, kemény edzésnél könnyen lehet hogy nem jutsz a végére, mert 3-4 felé osztva durván megeddve egyes izmokat azért necces. simán el tudoo képzelni oylan edzést hogy egy izomcsoport után ne tudjak másikat csinálni.
2007-09-05 12:36:49
bunny

Hy Bunny? Ma csak az idióta kérdéseket r...

Kérdés
Hy Bunny? Ma csak az idióta kérdéseket raktak be? Nem lehetne valami olyant is amiből tanulhatunk? (bár ebből is lehet---hogy ne kérdezzünk hülyeségeket :D ) Üdv
Karesz
Válasz
bizony! :DDDD
2007-09-05 12:33:58
bunny

A VM35-t csak edzés után iszom.Van-e ért...

Kérdés
A VM35-t csak edzés után iszom.Van-e értelme VM35 professionalt venni ha csak heti 4 adagot iszok meg belőle?Magyarul érezni fogom-e a két termék közötti külömbséget?
dog
Válasz
nem, a professional szerintem napközbeni turmixnak jobb,
2007-09-05 12:33:32
bunny

Szia B., Mi a különbség (van ilyen ho...

Kérdés
Szia B., Mi a különbség (van ilyen hogy melyik a jobb?) a teljes kiörlésű és a magvas kiörlésű zabpehely között? Vagy ne foglalkozzak vele csak toljam be az arcomba? Robi
Robi
Válasz
lehet hogy ez ugyanaz akar leni, kérdezzük meg grétsy lászlót! :DDD
2007-09-05 12:32:56
bunny

Minden elismerésem a tiéd, nekem se a to

Kérdés
Minden elismerésem a tiéd, nekem se a tojás se a tonhal se a csirke turmix nem megy:( Üdv
R
Válasz
dehogynem, csak akarni kell!
2007-09-05 12:32:34
bunny

napi 5 szem napozim az nem terheli le a

Kérdés
napi 5 szem napozim az nem terheli le a testet? mert én kezdek tőle véreset hugyozni....
anonymous
Válasz
az azt jelnti hogy kevés, szeggyél 20-at, a véres hugyot meg meg kell inni, az jót tesz az agyműködésnek!
2007-09-04 17:27:40
bunny

a multkor olvastam h mennyi dagadt g*ci ...

Kérdés
a multkor olvastam h mennyi dagadt g*ci és full sovány van a strandon emg h egy normális testalaktút sem láttál... hát én pl láttam elég sokat. ja még valami horváthban aki kivolt gyúrva az mind magyar volt!!!! ja és bocs h zavarlak a f*szságaimmal
Marci
Válasz
nálunk kicist beteg ez a dolog. vagy testépítők meg "gyúrokastrandra" csávók, vagy úgy néznek ki mint a fos. semmi középút, normális emberek nincsenek.
2007-09-04 16:18:54
bunny

Helo! Az lenne a kérdésem hogy a táplálé...

Kérdés
Helo! Az lenne a kérdésem hogy a táplálékkiegészitőket milyen hőmérsékleten optimális tartani? Ez azért érdekelne mert én a konyhaba tartottam eddig és a melegtől elég fura ize lett :D Cső
KisGyerek
Válasz
17,5 fokra temperált steril kamrában kell tartani 10% páratartlalommal, uv fényben, tiszta oxigénben nagyonhülye! ezt a sok szerencsétlen állatot!
2007-09-04 13:54:21
bunny

Hello ! Azt hallottam okos emberektől h...

Kérdés
Hello ! Azt hallottam okos emberektől h : "Az vagy, amit megeszel". Nos én az előbb burkoltam egy melegszendvicset, akkor én most melegszendvics vagyok?
sanyi
Válasz
nem sanyika, egy segg vagy!
2007-09-03 16:03:37
bunny

Hello bunny! Hallgattam a BBTV-ben a Bo...

Kérdés
Hello bunny! Hallgattam a BBTV-ben a Bodo Imis beszélgetést és ott megütötte a fülem, hogy a G-kickel kapcsolatban "nem reagálók"aránya kb. 50%, én túl vagyok 2 kreatin kúrán és már jó ideje nem is szedek kreatint mert "nem reagáló" voltam úgy vettem észre, és nem szeretnék akkor G-kickre sem pénzt kiadni. Szerinted esélyes ha a kretintól nem fejlődtem, akkor a g-kicktől sem fogok?Van összefüggés a 2 anyag között vagy annyira különböznek h így láthatatlanba ezt nehéz megmondani? Köszi a választ és a figyelmet
Ricsi P
Válasz
ezt nem lehete megmondnai. a kreatinok között is valszeg van olyan amire reagálsz. persze túl sokat nem kell várni tőle!
2007-09-03 12:03:49
bunny

Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
500 gr. 
 / 4.4
 
5 490 Ft +1000 pont
90 kap. 
 / 4.9
 
2 450 Ft
3,08 kg 
 / 4.9
 
17 990 Ft
3,5 kg 
 / 5.0
 
8 490 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104356 fénykép található.
WABBA World Championship 2009
Ms.Fitness
Kavva Eleni
WABBA World Championship 2009 Ms.Fitness Kavva Eleni
Hungarian Grand Prix 1997
?
Hungarian Grand Prix 1997 ?
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
San Marino Pro 2000
San Marino Pro 2000
Kamionhúzó OB 2014
Kamionhúzó OB 2014
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....