Logo

Drugs Bunny Edző Válaszol Archívum

 
2008 február kérdések-válaszok - Drugs Bunny Edző Válaszol

Olvastad bunny hogy a \"főnökök\" megtag

Kérdés
Olvastad bunny hogy a "főnökök" megtagadnak téged drugs bunnynak semmi köze a ... (adott céghez) Mit szólsz ehhez ?
száműztek vagy megtagadnak
Válasz
nekem nincs főnököm és nem olvasok butaságokat amiket férgek írkálnak!
2008-02-29 15:49:11
bunny

Szia Bunny! Bizok benne hogy talán te n...

Kérdés
Szia Bunny! Bizok benne hogy talán te nem fogsz hülyének nézni.Mert sajnos magyarországon a jelenlegi izlés miatt, ha azt mondom valakinek hogy szeretem az izmos csajokat akkor aberrált hülyének tartanak.Mire a birálóm hazamegy rákattan az internetre és megnézzi a DDDD s mellű szilikon babákat vagy leugrik a térre egy cigánykurváért,mert ez persze elfogadott.Mióta az eszemet tudom az izmos csajok voltak a gyengéim,de sose jött össze.Olyan lepukkant suliba jártam ahol a szerekből egy sem volt üzemképes,csak a futás meg a foci maradt.Gondoltam majd középiskolában közelkerülök a sporthoz ,olyan jó középiskolába kerültem ahol még tornaterem sem volt.Elhatároztam már betöltöttem a 14 et járthatok edzőterembe és beiratkozok.MIvel mindig is erősen foglaltkoztatott a sport minden ága kivéve a foci.De nem engedhettük meg a terembérletet igy elmaradt megint.Miután elkezdtem dolgozni kezdő silány fizetéssel megint nem termelte ki.Igy mire sikerült az évek során kiharcolni hogy legyen olyan állásom amivel megengedhetem hogy tiszta és jóminőségű élelmiszert vegyek,táplálékkiegészítőt terembérletet stb,ami zsebbenyúlós, betöltöttem a 23 at.Végre edzhetek mert ezt vonzott mindig is.2 olyan közegbe Kerülhetek, ahol remélhetőleg egyszer valaha megismerem a nagy Ő-t, persze ez csak a külalak. De fogalmam sincs hol, és hogyan kezdjem. Valószínűnek tartom azok a nők, akiknek 1 gömb helyett 6 kocka van a hasán nem a gumimaciktól és a Balázs sótól, kupálódtak, ki hanem az életük egyik legfontosabb részévé vált táplálkozás és sportolás miatt. Ezért aki olyan, mint pl. (...)vagy az oldalon népszerűsített (...) olyan embert, keres párnak, akinek van valamilyen kiállása és sport szerepet játszik az életében. Így gondolom, ehhez kell felnőnöm először. De innentől kérném véleményed, hogyan és merre. Tudom te nem házasságközvetítőnek vagy itt vagy, társkeresőnek. De az, aki olyan körökben mozog, hogy látja a legnagyobb versenyzőket, edzőket, edzőtermeket. Kinek ki a párja ,versenyekre jár ,mindenhol ott van ami fontos az látottakból több véleményt tud formálni, mit én aki a kikönyörgött szabadságokon sikerült elmenni 3 versenyre életemben és a 200m ről a terem végéből "csorgathattam a nyálam a csajokra".Vagy nekem is el kell jutni egy olyan szintre hogy versenybe szállhassak és én is bemehetek a kulisszák mögé "bocsi bekennél engem itt hátul ahol nem érem el, közi"Vagy a lányoknak nem is "kigyúrt" a pasija? Milyen kell nekik?(persze ez csak kinézet nem beszélve az emberi értékekről) vagy ez tökéletesen ízlésfüggő? Hol ismerek meg ilyen lányt? Vagy nem ciki odamenni a termben egy versenyző csajhoz miközben tőlem 3 szor nagyobb srácok között ül? Baj, ha van egy kis pocakom vagy baj, ha gebe vagyok? Stb. Külföldön már tudom főleg USA ba vannak oldalak, videók, clubok, escortok, DE én nem akarok muscle women pornóra hegyezni vagy utazni 6000km ert hogy egy kigyúrt kurvával ... .Csak azt szeretném csinálni, ami mindig is vonzott meg olyannal, aki mindig is vonzott de nem adódott rá lehetőség. Csak szar hogy meglátok egy csajt (...) és "hú bazz a fél f..omat odaadnám egy ilyen csajért"Na mindegy, remélem nem az újabb fasz, vagyok, aki kiakaszt de, gondoltam, ha autó elektromos kell, akkor lemegyek a sarokra az autószerelőhöz, megkérdezem, hogy hol találok autóelektromost alapon működve, talán fordulhatok hozzád. Köszi előre is mégha a válasz kevésbé lesz tetszetős. De gondoltam, ha mást nem felüti emberek figyelmét, hogy az egészségesen étkezett sportolt vékony nő nem egyenlő a korpatablettás, abonettes dupla DD dinamittal töltött vékony nővel, mert bocsi srácok de nekem ez nem jön be. További jó munkát Bunny!
Explorer
Válasz
én se szeretem az emberi faj satnya példányait, nem szeretem pl. nőben azt akire ránézve az éhező afrikára asszociálok bár tény hogy kényelmes lehet pl. a bot lábak felahsználása, lehet vele kevergetni a g bombot! azonban te olyan szinten élsz álomvilágban, hogy sajnos igen kiábárndító dolgokat fogok mondani: semmivel se jobb egy izmos vagy versenyző csaj agyilag az átlagnál, sőt elég sok defektes van közöttük ekény önbizalomproblémákból fakadó elmebeteg frusztrációkkal. eleve ha valaki jól néz ki, egyáltalán mem biztos hogy nem a szerencséjének és a genetikájának köszönheti ezt, úgyhogy ez nem biztosíték a gyakorlatban semmire. mint ahogy az sem feltétlenül igaz hogy egy izmos csaj izmot palit keres. inkább indulj úgy ki mnt bármilyen más nőnél: a legtöbb büdös kurva és a pénzed kell - úgyhogy ha te teljes mértékeben akülső alapján ítélsz, nagyon be fognak szopatni! azt kell mondjam, neked komoly problémáid vannak ebben a témában (és mindekinek aki a fél kukikáját odaadná egy nőért!) és ha nincs szerencséd, lesznek is! a két általa demlített névhez csak egy jót kívánok: soha ne ismerj meg olyan embereket mint ezek, mert kurva nagyot csalódsz!
2008-02-29 15:08:55
bunny

Hello. Az gyno ha a mellbimbóm \"szatyor...

Kérdés
Hello. Az gyno ha a mellbimbóm "szatyor" módjára fityeg meg kiáll de nincs alatta csomó? Meg nincs elzsírosodva se szerintem. Marha csúnya, de ha hidegben összehúzódik akkor semmi baj nincs vele. Nem lehet valami trükkel folyamatosan "összehúzódva" tartani?
otrombabimbó
Válasz
jeget kell rá tenni szigszalaggal, vagy jégakkut!
2008-02-29 14:34:04
bunny

Hello Bunny,18 vagyok,volt kb5 éve egy k...

Kérdés
Hello Bunny,18 vagyok,volt kb5 éve egy könyök törésem,amitől az alkarom eldeformálódott,de csak akkor látszik ha az öklömet elfordítom,ha egyszer eljutok arra szintre és elmegyek versenyre ez nagy gond?vagy figyelembe veszik HA látják?köszi a választ, Dávid
Davedevil
Válasz
ha ne látszik, nem gond!
2008-02-29 14:33:19
bunny

Jo napot! Szeretnek egy kerdesre valasz...

Kérdés
Jo napot! Szeretnek egy kerdesre valaszt kapni. 7 evvel ezelott hagytam az egyzest abba,alkohol sor stb... Most vissza mentem egyzesre minden rendben csak nagy a pocakom es nem akar vissza huzodni. Mit tegyek? Elore is koszonom
romeo
Válasz
állj rá egy úthengerrel!
2008-02-29 14:31:26
bunny

Szia Bunny ! Kifelejtettem pár dolgot...

Kérdés
Szia Bunny ! Kifelejtettem pár dolgot a szálkásítással kapcsolatban.Elárulnád nekem milyen ételeket eszel és naponta hányszor.Rizsből , csirkemellből 1 étkezésnél hány dkg vagy kg kell? Leírod nekem ha nem nagy fáradság , hogy te miket szoktál vásárolgatni kajában szálkásításnál?Nap hányszor eszel ebben a fázisban és mennyit költesz kajára havi szinten.Fontos lenne a véálaszod és előre köszönöm.
S.O.S (Szálkásítás)
Válasz
eszméletlen! le van irva az étrend minta az alapismeretekbe, van rovat a kajaárakról mi az anyámat csináljak még?
2008-02-29 14:31:01
bunny

Szia! Annyi lenne a kérdésem, hogy a jo...

Kérdés
Szia! Annyi lenne a kérdésem, hogy a jobb felszívódás érdekében az Attack!-al is érdemes egyidejűleg valamilyen szénhidrátbevitel vagy felesleges? Ha kell, mennyi? Még annyi, hogy melyik a jobb választás CE Extreme vagy Attack!? Köszi.
Koker
Válasz
csak hússzor irták le a katalógusában hogy nem kel mellé szénhidrtát és széhidrátmentes! melyika jobb válsztás egy suziki swift vagy egy kamaz billencs?
2008-02-29 14:29:36
bunny

Hello Bunny!Lenne egy kérdésem a szójáva...

Kérdés
Hello Bunny!Lenne egy kérdésem a szójával kapcsolatban igaz-e hogy a pajzsmirigy egyik hormonyját vmi T4 csökkenti.Ezt ember kisérletekkel mutatták ki. Szerinted igaz?Ezt doktorok állitják de másik profeszorok meg ezt hülyeségnek tartják és ők is tudják bizonyitani a maguk igazát.Most akkor melyik az igaz?
D
Válasz
nem csökkenti, serkenti. de gyakorlatban ez nem észlelhető.
2008-02-29 14:28:34
bunny

Hi Bunny! mi a véleményed az ilyen proho...

Kérdés
Hi Bunny! mi a véleményed az ilyen prohormon szerűségekről? az Anabolic Xtreme Mass Fx-ről, Hyperdrol X2-ről? nem akarok koxolni, de ezeket a legális lehetőségeket ki akarom használni. mi a véleményed? úgyérzem h valamivel lendíteni akarok az edzéseken. köszi a választ! és RESPECT!
tomi
Válasz
a táplkieg piac szemetei! ha az edzés nem megy magadtól, lendíteni kell, keress edzőtársat vagy egy másik sportot
2008-02-29 14:23:38
bunny

Tiszteletem Bunny!Fontos kérdésem lenne....

Kérdés
Tiszteletem Bunny!Fontos kérdésem lenne.Az edzőtársamnak (nő) edzés után megfájdult a válla, minden mozdulatnál fáj neki, és a csuklyásizmán egy kemény dudorodás lett.Nem ütötte be, vagy ilyesmi, egyik napról a másikra szinte mozgatni sem bírja.Tudnál ötletet adni, hogy mi lehet és mit csináljunk vele?Izomlazító nem segít,recseg és olyan, mintha maga a csont állna ki.Válaszodat előre is köszönöm, tényleg fontos lenne!
Csőry
Válasz
nem tudom mi lehet ez de tűzzetek el egy hentes ..izé orvoshoz!
2008-02-29 14:22:44
bunny

ha van egy betoltetlen allas valamelyik ...

Kérdés
ha van egy betoltetlen allas valamelyik sportban, akkor miert nem adnak fel az egyesuletek allashirtdetest ezzel kapcsolatban, mint minden normalis munkahelyen? igy lenyegeben csak az dolgozhat sportolokent, aki kozel van a tuzhoz. miert csak olyan emberbol lehet testepito, aki a sajat penzebol mar eljutott egy bizonyos szintre? polgarmester se abbol lesz, aki elotte sokat sim city-zett.
anomalia
Válasz
ugy látom ma az elmebetegek világnapja van. te ennyi aggyal ne gondolkozzál, és legfőképpen kussolj!
2008-02-29 14:21:37
bunny

Hello Bunny! Én egy 19 éves fiú vagyok...

Kérdés
Hello Bunny! Én egy 19 éves fiú vagyok (185cm 83kg) Kb fél éve hagytam abba a rendszeres edzést és most tervezem az újrakezdést! Azelött heti 4 alkalommal jártam le (H-K, Cs-P). A kérdésem annyi lenne, hogy így az elején is mehet a heti kisebb súllyal vagy elég lenne mondjuk 3? Biztosan hülye kérdés de sajnos nincs sok idöm böngészni az oldalon a választ! Segítségedet elöre is köszönöm! Üdv. Jani
Jani
Válasz
de nekem van időm ugye?
2008-02-29 14:20:18
bunny

Szia! Belenéztem pár bbtv adásba, és lám...

Kérdés
Szia! Belenéztem pár bbtv adásba, és lám még az izomagyúak között is vannak nagyjából értelmes emberek. Megtetszettek az étkezési szokásaid, és alkalmaznám őket, csak az a kérdés, hogy az összetételt hogyan változtassam meg. Naponta 30-60 km-t bringázok, elég gyorsan, 2-3 adagban. Kizárt, hogy kevesebbet vagy lassabban menjek, és nem akarok emellé öncélú edzéseket, pláne nem vasdarabokat emelgetni. Nem izomtömeget szeretnék növelni (van elég, kurva jól nézek ki, nem szeretnék egy kettes IQ-jú testépítőhöz hasonlítani), hanem ZSÍRT, fogyni meg pláne nem akarok. Arra tippelek, hogy a reggelihez sok gyors cukrot kéne bevinnem (utána rögtön durva megrakás szokott következni), de mi legyen az? Utána meg lehet hogy arra kellene törekedjek, hogy elég magasan tartsam a cukromat meg vigyek be sok zsírt. Dobjak be reggelihez tíz deka szőlőcukrot, és a husikat meg vastag disznózsírral egyem?
magwas
Válasz
mielőtt válaszolok, küldj magadról egy képet, köszi!
2008-02-29 14:18:37
bunny

HY bunny!! Légyszíves írjál le egy két e...

Kérdés
HY bunny!! Légyszíves írjál le egy két előadó címet amit érdemes és kellemes hallgatni edzés közben, mert én kerestem egy kettőt de azokat már agyon hallgattam és jó lenn egy kis újítás!! Köszönöm
gali22
Válasz
lásd fórum!
2008-02-29 14:17:29
bunny

szevasz bunny !! teljes elismerés amit i...

Kérdés
szevasz bunny !! teljes elismerés amit itt csinálsz!! azt szeretném kérdezni hogy en 15 eves vagyok es szeretek sprtolni (gyurni) de nem nagyon eszek hust !! mit ajanlasz nekem hogy nöjek is? kérlek valaszolj!! köszi tovabbi jo munkat!
josti
Válasz
az elismerés az lenne ha a kibaszott köteleő rovatokat elovasnád!
2008-02-29 14:17:17
bunny

Na de tényleg Bunny van rá sansza Bécine...

Kérdés
Na de tényleg Bunny van rá sansza Bécinek hogy valaha (akár a távoli jövőben) megközelítse ifj.Fekete László erőszintjét ? Mert nekem például ő a példaképem,gondolom neked is!
tomi
Válasz
tomi, nem kell gúnyolódni laci bácsin! (perzse aziis lehet hogy sima elmebeteg fogalmatlan barom vagy)
2008-02-29 14:16:50
bunny

Szia Bunny! A kérdésem csak annyi lenne,...

Kérdés
Szia Bunny! A kérdésem csak annyi lenne, hogy meg tudnád-e mondani, hogy mivel foglalkozik a Csuri?:)testépítő és A8-al jár, legnagyobb élet:D gondolom nem csak 8 általánosa van...:D:D
Lali
Válasz
a csuri művészeti vezető és az intenetes részleget vezeti egy multinál. mondanom se kell, hogy konstans dolgozik éjjel is!
2008-02-29 14:15:54
bunny

Cső Bunny! Azzal a problémával fordulok ...

Kérdés
Cső Bunny! Azzal a problémával fordulok hozzád, hogy a vállam miatt nem tudok guggolni. A rúd ugye a csuklyámon van, de hogy a rudat meg tudjam fogni a kezemmel, túlságosan hátra kell feszíteni a vállamat, ez pedig erőteljes fájdalommal jár. Remélem érted mire gondolok. Nincs valami tipped hogyan tudnám végezni fájdalom nélkül?
anonymous
Válasz
anszolúte értem mrie gondolsz, túl merev a vállóved! próbáld mega válladlat bemelegíteni és nyujtani guggolás előtt!
2008-02-29 14:14:50
bunny

Csá Bunny, nemtudod véletlen hogy a Stay

Kérdés
Csá Bunny, nemtudod véletlen hogy a Stay Hungry-t(Arnold filmje 75 ből asszem) honnét lehetne megszerezni?
Gaben
Válasz
torrentről, d ejobb ha kihagyod! MINDNKINEK! türelem, übercumi va, szívok mint állat techkikai probléma, digizhetem ujra és kezdhetem előlről az svsbb showt!
2008-02-26 10:35:44
bunny

Szia bunny! Írj már be lécci valamit hog...

Kérdés
Szia bunny! Írj már be lécci valamit hogy megmutassam anyámnak, mert kész idegbeteg!!! Most elkezdtem diétázni és csak annyi hogy nem eszem fehér kenyeret tésztát meg cukrot...de tényleg csak ennyi...de anyám kivan borulva és ilyeneket szól hogy majd habeteg leszek akkor megmondja hogy ő mondta meg kötekszik meg már minden szar állandóan agyamra megy...hát kész vagyokj tőle úgy elbassza a kedvem hogy legszívesebben wáááááá :D na csak ennyi muszáj volt kiadnom bocsi...hozzá kell tennem hogy anyám 175centivel 120 kiló!!! én meg 180/90..szerintem jobban értek hozzá mint ő...na mind1 . csak így tovább a munkával bunny BBTV a király!!!! csácsá
ray
Válasz
én nem tehetem meg hogy azért emrt anyád elmebajnok, neki írogatok. nyomtasd ki az alapismereteket, add oda neki, úgyse győzöd meg aki hülye az hülye, el kell költözni élni a sajét életed és leszarbni azokat akik visszatartanak!
2008-02-26 10:31:02
bunny

szia, gondoltam megosztom ezt veled(tek)...

Kérdés
szia, gondoltam megosztom ezt veled(tek),bár nem fogsz meglepődni...reggel közölték,hogy mennyünk le rutinvizsgálatra(17vagyok)lemértek, 96kg vagyok kb 12kg túlsúllyal,183cm magasan(szal nem vagyok még egy igazi izompacsirta,42es kar)na, de a lényeg, meglát, mehhallja,hány kiló vagyok: jézusom,te 16kg-ot híztál tavaly óta(szétvan repedve a karom,de engem nem zavar)...orvos:mivan a karoddal????te gyúrsz? -mondtam,hogy ja..erre:szteroidokat is szedsz, mi?mondtam,hogy nemegészen,akkor a fehérjétől vagy ilyen,-mondta...-nem kezdtem el vele vitatkozni, ráhagytam..(azt tudni kell,hogy mióta rendben a kajám, azóta tökéletes a labor leletem, előtte 5 is eltért),azt mondta: hagydd abba sürgősen a gyúrást,és étkezz egészségesen:D:D:Derre,megmérte a vérnyomásomat, lebaszot, mer 145 volt, -monnyuk rendesen fel is baszott előtte...-az aszisztense meg úgy nézett, mindha ufo-t látna,és megkérdezte,hogy a heréimmel minden rendben van-e:D:D:D:D:D:D,előttem volt bennt élsportoló futó haverom,és 1 hete volt sportorvosnál,minden tök jó volt nála, erre adtak neki beutalót,merhogy szívzöreje van...pffff....,a másik osztálytrsamat úgy mérték le,hogy tavalyhoz képest összement 10 cm-ert...,a másiknak először 180as vérnyomást mértek,aztán 150est,mikor 120 körül szokott lenni neki...Az egyik oszt.társam mondta orvosiután(aki a névsor végén van),hogy kiborult nála az orvos, hogy: "mindenkinek mondom,hogy beteg,de mindenki leszarja és nemtörődnek vele"...pfff....erre szoktam én mondani,hogy a Józsefvárosin szerezte a diplomáját... bocsánat,hogy ilyen hosszú, de muszályvoltam megosztani ezt a sztory-t,mert rém gáznak érzem azt ami ebben az országban megy,és máshol sem történik ez másként..ez a baj..sziasztok,bunny,maximális tisztelet a munkádért...
Lebaszás,avagy 10 perc egy iskolaorvosnál
Válasz
én azt mondon NE hagyjátok ennek a sok oksoköcösgnek igenis be kell őket alázni, megérdemlik, a segg agyuikkal ártó, félrevezető infirmációkkal próbálnak titeket elterelni a helyes irányból!
2008-02-26 10:28:54
bunny

Üdv! Először is, elolvastam, az alapisme...

Kérdés
Üdv! Először is, elolvastam, az alapismereteket. Ezek után lenne egy gyakorlati kérdésem a diétával kapcsolatban: Ha 2 hónapon át csakis almát, körtét, narancsot, zöldségeket, banánt, fügét, barackot, szőlőt, csirkemellhust, puffasztott rizset és fehérjeport eszek (ugy hogy meglegyen a testsulykilogrammonkénti a 2 gramm fehérje naponta) , mi lenne az eredmény? Eltünne rólam a zsír nagy része? Sok izmot veszítenék? Mennyire lenne célirányos ez a módszer?
Áré
Válasz
olvasd el mégegyszer, köszi!
2008-02-24 13:02:50
bunny

szia azt szeretném megkérdezni hogy, kap...

Kérdés
szia azt szeretném megkérdezni hogy, kaptam egy natur proteint japánból és nagyon rossz az ize ,de nem akarom kidobni, mivel vegyem be ? köszi a választ előre is!
csikan
Válasz
neszkvik kakaóporral, vagy csilisbabbal!
2008-02-24 13:01:51
bunny

Szia bunny! Kulfoldon elek, itt ahol ...

Kérdés
Szia bunny! Kulfoldon elek, itt ahol lakom nincsenek kulon fitness boltok hanem csak "nutrition shopok" ahol mindenfele gyartotol van nehany dolog, pl weiderbol csak tomegnovelo de semmi mas nincs. Namost en otthon scitecet es cytogent hasznaltam, de itt kint csak muscletech, eas, on, prolab termekek vannak, tudnal ezekrol irni par szot, mennyire megbizhatoak ezek, mert en nem sokat tudok ezen termekekrol (a weider es a muscletech profi ennyit tudok, de a tobbi ismeretlen) koszi
HT
Válasz
amerikában már nem nagyon kapsz scitecet, kivonultak. ON-t nyugodtan merem ajánlani, nekik is saját gyáruk van, nemúgy mint a "nagyonmenő" márkáknek!
2008-02-24 13:01:02
bunny

szeva bunny!A stílusod ,a gondolkodásmód...

Kérdés
szeva bunny!A stílusod ,a gondolkodásmódod,a cikkeid,a véleményeid mind-mind mintha én írtam volna le őket,teljesen egy hullámhosszon vagyunk!Melyik hónapban születtél?Csak ennyit akartam kérdezni:D
hajrá
Válasz
szűz vagyok! :DDD komoly! de én ebben nem hiszek!
2008-02-24 12:58:43
bunny

Hali! Hétvégén nemlesz flash?!

Kérdés
Hali! Hétvégén nemlesz flash?!
flashelek
Válasz
jól látod, nem, más terveim viszont vannak! de azis lehet hogy lesz! :D
2008-02-24 12:58:00
bunny

Szia Bunny ! Megkérdezhetem mikor szok...

Kérdés
Szia Bunny ! Megkérdezhetem mikor szoktad kezdeni a diétát , mennyi ideig tart nálad és hány kg-ot dobsz le magadról ezalatt? Hogy lehet kiszámolni mennyi a feleslegem?Köszi a válaszokat.
S.O.S
Válasz
16 hét kb, 15kg, a feleslegedet nem kel számolgatni!
2008-02-24 12:57:15
bunny

szia bunny! 1. Tudom hogy egy adott te...

Kérdés
szia bunny! 1. Tudom hogy egy adott testrészre nem lehet szálkásítani, de a lábamat elég vastagnak találom a többihez képest. Lehetne-e, egy kicsit ,,szálkásítani" rajta? 2. Általában 2 órát szoktam edzeni(van amikor többre sikerül) és utánna lehetne-e egy 10 percet hasazni vagy az már tul sok lenne? 3. Másfélév edzésmultal rendelkezek és szeretnék heti 5 alkalommal edzeni (minden nap egy testrészre) Ez szerinted sok vagy maradjak a heti 3 szori edzésnél(alapismeretek)?
Döme
Válasz
1. bazmeg, ezt komolyan leírtad? 2. láttál valaha olyan edzésprogramot amit időre adnak meg? 3. minek?
2008-02-24 12:56:37
bunny

Szia Bunny!!Jött a scitec-től levél h be...

Kérdés
Szia Bunny!!Jött a scitec-től levél h bejutottam a tesztre!!!Nagyon boldog vagyok!Csak gondoltam megírom neked/nektek h én már kaptam visszajelzést!!(am én is ott voltam a Kathi Béla szemináriumán, sárga atlétában:)!Már gondolkoztam rajta h elkérem az msn ed de féltem h visszautasítod de szeretném ha megadnád mert akkor megtudnánk beszélni a bemutatót is és egy jo embert ismertem ott meg benned!Ha esetleg megtisztelnél azzal h felveszel akkor a következő a címem: Nah minden jot neked és a szerkesztőségnek!
Rapcsok Patrik
Válasz
patrik, bocs,d e nem tudlak felvenni, tarsuk mélben a kapcsolatot! két gépen dolgozom, igy is villog 4-5 msn ablak! többeknek: FŐOLDALT KUKKOLJÁTOK MEG! azoknak akik nem jutnak be a tesztre: ígyis-úgyis megvesztek valami kiégészítőt, most megmutahatjátok, mit tudtok elérni vele és akik legjobban fejlődnek- tök mindegy hogy kezdők vagy már tök izmosak - 1,5 millió forint összedjízásban nyereményeket kapnak!
2008-02-24 12:55:04
bunny

Bunny, a No Burst-ömnek lesz valami baja...

Kérdés
Bunny, a No Burst-ömnek lesz valami baja ha reggel 7től kb 2ig a táskámban van? Edzés előtt sajnos nem tudok hazamenni érte, szóval így kell megoldanom h magammal cipelem...
Aleksandar
Válasz
nem, miért lenne!
2008-02-24 12:44:48
bunny

2. Oszkár: 2007. 12. 07. 21:44 Férfi...

Kérdés
2. Oszkár: 2007. 12. 07. 21:44 Férfi létemre elennt kell, hogy mondjak a cikk tartalmára. Véleményem szerint alacsony szellemi szintű férfitársam egyszerűen csak nem találta meg azt a nőt, aki testi-lelki társa lenne (problémát sejtek megjelenésével kapcsolatban), s csupán az ebből fakadó kisebbségi komplexusát próbálja kompenzálni efféle írásokkal... Hallod bunny?:D rondavagy kövér és kopasz:D Uszkár meg biztos a Vörös Zoli klónja:D
Turmix
Válasz
ja, ezt szokták a mags szellei szintű nyomik írni, akiknek nem volt még konfliktusuk nőkkel, mert marha tapasztaltak anyuval, ötcombúval meg estleg az otthoni retekkel! :DDDDDd
2008-02-23 22:35:19
bunny

Szia Bunny! A kérdés lehet hogy idióta l...

Kérdés
Szia Bunny! A kérdés lehet hogy idióta lesz de figy elolvastam az edző válaszolban feltett összes kockás hasat szeretnék kérdést az jött le hogy diéta és aerob a kockás has titka! Akkor mi a fenét érnek a hasizom erősítő gyakorlatok?
Dave
Válasz
hasizom méret esetleg? erre nem gondoltál? tény hogy az idióta elképzelések ellenére hasizom edzéssel zsírt nem lehet leszedni!
2008-02-23 22:34:01
bunny

Kérdés
[link] Itt van egy leirás a fej fölötti guggolásról. Én se nyomom ezt a hülyeséget, hiszen ugyanolyan nem funkcionális fizikumot szeretnék összehozni, ami után a seggemet nem tudnám kitörölni.
anonymous

Válasz
te éppen ez engem kurvára érdekel. meg bizonyára mindenkit! segget törölni van akinek nem lefelé, hanem felfelé mozdulattal kell az arca irányába! amugy sok sikert minden okosnak a vállízület és a gerinc szétbaszásához anélkül hogy bármit is elrnének vele!
2008-02-23 00:07:21
bunny

szia, D. Bunny, grat a bb.tv hez, tu...

Kérdés
szia, D. Bunny, grat a bb.tv hez, tudnál nekem segíteni "híd-tartás"al kapcsolatban? hogy-és mind lehet helyesen csinálni, (kép-esetleg jól jönne) ezen kívül minden más hasznos infót megtaláltam itt! köszönöm
kence
Válasz
mi az a híd tartás?
2008-02-22 23:59:59
bunny

\"mi az hogy melyik cégnek dolgozom és m...

Kérdés
"mi az hogy melyik cégnek dolgozom és milyen beosztásban, gyökér? hülyevagy? szólj anyádnak hogy nyomjon le egy sallert!" gondoltam ha mar magadhoz iranyitod azokat, akik profikent akarnak sportolni, akkor ilyen iranyu beosztasod van valamelyik cegnel vagy egyesuletnel.
anomalia
Válasz
ugye neked fingod nincs erről a sportról? főszerkesztő vagyok a szakmai médiában, nem tűnt fel mi? vagy azt hitted lajoska honlapján vagy? gondolod hogy nekem valami CV-t vagy referenciát kell nyújtanom neked?
2008-02-22 23:59:36
bunny

Uff! Alacsony ch.-s diétán vagyok, és s...

Kérdés
Uff! Alacsony ch.-s diétán vagyok, és sajna megesik velem, hogy edzés alatt kissé szédölgök. A kérdés az lenne, hogy edzés előtt vagy közben mehet vitargo? Kösz a választ!
Balázs
Válasz
nem! csak ha hipo van!
2008-02-22 23:47:30
bunny

Szia Bunny.diétában a vitargot mire cser

Kérdés
Szia Bunny.diétában a vitargot mire cseréljem edzés után?köszi
Peti
Válasz
20g glutaminra vagy bcaa-ra
2008-02-22 23:47:12
bunny

Helló Bunny! nemtudod miért van hogy let...

Kérdés
Helló Bunny! nemtudod miért van hogy letöltöm a flash-t és mikor lejátszanám akad nagyon a hang kép meg semmi...csak az elején bejön a kezdő kép aztán befagy...:S köszi
anonymous
Válasz
vagy kodek problémád van, vagy kurvaszar a géped!
2008-02-22 23:46:54
bunny

Szia B., Az este megint főzés közben ...

Kérdés
Szia B., Az este megint főzés közben kommunikáció a párommal... mondom neki ezt így, ezt úgy kell, ezér meg azért, így kell, Bunny is megmondta! Erre Ő: akkor vedd el őt feleségül. :DDDDD Jó a keresés az e.v-ban sikeresen helyrerakott. (hasmenés, itt olvastam hogy 3 nap hal+zöldség: és tényleg bevállt! -köszönet érte!) kutyajelentés, mikor? üdv. Robi
Robi
Válasz
nagyon szívesen, de nem megyek férjhez! :DDD mopszhelyzet: a breki rendkívül intelligesn lett. csinál olyanokat, hogy a krok rágja a csontot ez meg megáll a szoba másik végében, kivesz a tálból egy szarazkaját majd megmutatja onnan távolról a kroknak, sőt kiejti a szájából, az meg van olyan hülye hogy azonnal odarohan hogy megszerezze. így a breki szépen odaballag a csontért amit a krok gazdátlanul hagyott és megszerzi! amúgy is büszke mindig ha van egy csontja, odahozza megmutatni! :DDD most mostam le öt percre a krok lábát, tök jó volt, mert belelépett az alomban a szarba és behozta! :DDD
2008-02-22 23:33:54
bunny

Hello Bunny! Erőemelő vagyok erre az ...

Kérdés
Hello Bunny! Erőemelő vagyok erre az évre már bevolt tervezve jó pár verseny. De orvosin megbuktam a magasvérnyomás miatt 160 volt 17 éves vok 180 cm 105kg. A doki azt mondta hogy felejtsem el ezt a sportot hagyjam abba itt a vége mert bármikor elpattanhat egy ér az agyamban. Voltam kórházba is minden negatív lett szervi bajom nincs. Azt mondják örköltem ami igaz is lehet mert van 1-2 ember a családba aki vérnyomásos. Most itthon egyáltalán nem akarnak járni edzeni semmi pedig már az OB-ra is levan adva a jelentkezésem stb.... Kérdésem hogy tényleg ekkora a gond? Vagy ha befogynék mondjuk 90kg-ra és míg benem fogyok átváltanék testéíptő jellegű edzésre mivel az gondolom nem oylan megterhelő mint az erőemelő jellegű edzés(persze itt is felmegy a vérnyomás) és beállna avérnyomásom akkor tolhatnám? Mert olyan mint ha vége lenne az életemnek ott hagyni amit imádok és shoa többet nem edzeni?:S számomra ez lenne a rémálom. Előre is köszi a válaszod!
Norbert
Válasz
nem biztos hogy ekkora a gond, izgulhattál is, kéne egy többnapos méréssorozatiot végezni. másrészt igen, jó úton jársz: egy nem keév szénhidrátos diéta mindeképpen sokat javít a helyzeten! vitamin ásványi maga nagy dózisban, lenmagolja, nulla telített zsír, zsírleadás! a testépítő edzés ugyanolyn megerőltető tud lenni mint az erőemelő, bár itt erőben nem mésza csúcsra. ne add fel! (halkan megjegyzem: amikor én elkeztem edzeni, közölte az orvos hogy bármikor megvakulhatok tőle. kockáztattam és látok - azóta pedig kiderüt hogy ez is a nagy orvostudomány baromsága volt!)
2008-02-22 23:29:23
bunny

Bunny ezt nagyon jól leírtad a női visel

Kérdés
Bunny ezt nagyon jól leírtad a női viselkedésről,persze ez a nők nagyrészére igaz,ne vegye mindenki magára!!!!!Okos gondolatok!sajnos:S
tupi
Válasz
ja, de a nők hüjeségét és önzőségét jól mutatja hogy szinte mind magára veszi!
2008-02-22 23:17:03
bunny

Helló Bunny! Aztszeretném kérdezni, hog...

Kérdés
Helló Bunny! Aztszeretném kérdezni, hogy reggeli első zabpehyel + turmix kaja után mennyivel érdemes enni diétában? (kb.80g.) Mintha azt olvastam volna, hogy gyorsabban szívódik fel, mint 3 óra!
hYpa
Válasz
kisérletezd ki!
2008-02-22 22:55:19
bunny

szia,rendeltem 12db prot.boostot,és az a...

Kérdés
szia,rendeltem 12db prot.boostot,és az a kérdésem(tudom,hogy csak nasi és tömegelés alatt vagyok)de mikor lenne a legoptimálisab megenni,azon túl,hogy amikor megéhezem...gondolok itt pl. este a tejsavó turmix mellémert van benne lassan felszívódó fehérjeforrás is,vagy ugyan ezért, még az edzés előtti kajálás után desszertnek,esetleg az edzés utáni turmix után hazafelé(természetesen ettől még ugyanannyi kaját tömök magamba 1 órán belül mint tenném;)köszi,ha válaszolsz...további jó munkát...király a flash:D,bocsi ha ökör kérdés volt
Cs.Balázs
Válasz
kezeld úgy mint egy csokit, bármikor! minden variáció jó amit írtál!
2008-02-22 22:54:53
bunny

Szevasz Bunny! Gynoműtét mennyibe kerül?

Kérdés
Szevasz Bunny! Gynoműtét mennyibe kerül? támogatja TB? Tudnál orvost?
tűzgolyó-fireball
Válasz
80-100 és felfelé. a tb nem hiszem hogy támogatja, bár nyilván ez a hizirovoson is múlhat, meg kéne kérdezned. nem tudok knkrét orvos, ha valakine ötlelte van, írjon!
2008-02-22 22:53:59
bunny

A mai napon van a kultúra világnapja, és...

Kérdés
A mai napon van a kultúra világnapja, és Donát nevű olvasóinkat is köszöntjük születésnapjukon, amellyel kapcsolatban letölthető egy korrekt közlekedésbiztonsági videó csirketeszttel :D:D:D:D Kis dumátok van:D Am edzeni a legjobb acélbetétes strandpapucsba;)
anonymous
Válasz
amugy a motoros műsor vezetőjének a neve dodor, vagyis fodor donát, ennyi reláció volt azért!
2008-02-22 22:51:09
bunny

Szia Bunny Lenne pár kérdésem. Végre ...

Kérdés
Szia Bunny Lenne pár kérdésem. Végre babát várok :) és a orvosom aztmondta h hagyjam abba az edzést, de megkérdeztem miért is? nem vagyok se veszélyezetett terhes és minden teljesen rendben van. Nem értem akkor miért nem lehetne tovább edzenem. Eddig a táplálkozásomra is nagyon odafigyeltem, tisztán kajáltam. Most tudom, hogy a baba miatt változtatnom kell majd, de érdekelne, hogy szted milyen étrend lenne optimális egy kismamának, illetve edzésben mi az amit nem ajánlanál? Még egy kérdés, ha esetleg lenne időd egy hosszabb válaszra: Érdekelne, hogy ha neked lesz majd gyermeked, akkor milyen étrendet állítanátok össze neki a pároddal.
nyussz
Válasz
először is vált orvost. ezt leeht többször is meg kell majd tenned! abszolúte semmit nem kell változtatnod, ha mefelelő étrneden vagy, tökéletesen ellátod magad mikro és makrotápanyaggal akkor mindent megettél amit kell. nem kell "kettő helyett enni sem", süteményzabálni se kell mert "kívánós vagy". természetesen ne legyél alacsony szénhidráton és ne diétázz, csak normál, tiszta étrend. érdeems még a light kóla jellegű szart is elhagyni. (természetesen ha egyszer-egyzser megeszel egy csokit, nem tragédia) a vitamin és ásványi anyag bevitelt ahülye orvos ilyen utasítása esetén se csökkentsd le! én pontosan ezt tenném! az edzést a terhesség legvégéig nem kell abbahagynod, de nyilvána kkor már nagyon.nagyon lájtosan, csak éppenhogy mozogni szabad!
2008-02-22 22:41:48
bunny

Hello Bunny! Bocs .hogy ilyen faszságga...

Kérdés
Hello Bunny! Bocs .hogy ilyen faszsággal zavarlak tudom hogy utalod de mi a szám cime a bbtv 24 végén amikor a tünde edz. (nincs bbtv 24es tracklista az oldaladon csak ezért merem itt megkérdezni)
D
Válasz
ezt véletlenül tudom fejből, mert emugy garantáltan nem vagyok hajlandó ezért fél órát azoknak akik nem hajlandóak megkeresnia trekklistát! frontline -my vision
2008-02-22 22:35:16
bunny

ez a \"fejfölötti\" gugolás eszméletlen ...

Kérdés
ez a "fejfölötti" gugolás eszméletlen !!!!!! :D:D:D mekkroa hülyeségeket kinem találnak !!!, ezzel kb csak lesérülni lehet nem fejlődni:D de ha tetszik nekik akkor nyomják ezerrel biztos jó XD
fejfölöttigugolás
Válasz
az az eszméletzlen hogy vannak seggek akik ezt megmagyarázzák azzal hogy ne ugassam le amit nem ismerek! megyek motorversenyzőnek a herémre szerelt 10 kilós tárcsával!
2008-02-22 22:34:00
bunny

Szervusz bunny!Nem akarok faszfej lenni ...

Kérdés
Szervusz bunny!Nem akarok faszfej lenni i de ha valamiről fingod sincs nem jelenti azt hogy hülyeség(fej fölött guggolás)ez az olimpiai súlyemelésnél használt gyakorlat egy része. Think before u bark
észlény
Válasz
ja, csak nem olimpiai súlyemelők csinálják, hanem okoshülyék, mint ahogy vannak másik okoshülyék akik inkább idiótasúlyzókat használnak ahelyett hogy nomrális súlyzókkal próbálnának elérni valamit. ezek öncélú baromságok sikertelen hülyéknek, olyan, mintha simson motorral hajtott fürdőkáddal lennék autóversenyző, kurvára semmi értelme. de nyugodtan maygarázd meg, mi a rák faszának kell így guggolni, mit fejleszt ez egy emberen? jobbb lesz a combaj? nem! erősebb lesz a combja? nem. jobban fog guggolni súllyal a feje felett? igen. és ez ki a faszt érdekel? mi a haszna azonkívül hogy legalább veszélyes és nehezíti a nomrális lábedzést? egyébként érdekes, az angol idézgetés régen is pontosan a mindig speciális hülyésgeket kereső idióták mániája volt itt a neten! ;)
2008-02-22 22:32:49
bunny

fekvenyomás egykezesekkel úgy, hogy egym

Kérdés
fekvenyomás egykezesekkel úgy, hogy egymás felé fordítom a tenyereimet, ennek van értelme?
anonymous
Válasz
van, egész máshol feszül meg. de kezdőknek felesleges!
2008-02-22 22:27:42
bunny

\"Drogot\" a népnek, éljen a bbtv, :D m...

Kérdés
"Drogot" a népnek, éljen a bbtv, :D már érzem az egy miskát .kapcsolat: egyikben sem komplett a műsorvezető(k) : )+ a csirke nálunk is fontos szerepben áll és olyan lenne helyette kenyeret enni, mint 200 al sisak nélkul motorozni, milyen lenne? a testre veszélyes :) csak dicsérni lehet a munkádat Bunny! meg az egész csapatét a shop-nal is jó arcok dolgoznok úgy gondolom egy két e-mail után az hogy összehoztátok ezt a blogot Az meg egyszerűen király, meg szerintem eléggé egyedülálló. Csak gratulálni szeretnék és további sikeres munkát és egészséget izomlázat és sok fehérjét meg jó szenet. üdv
Norc
Válasz
köszi! tzermészetsen nem szándékozunk egymilliárd dollárt adni senkinek! :D
2008-02-22 22:27:08
bunny

szia bunny mi a legjob hát feladat amitö

Kérdés
szia bunny mi a legjob hát feladat amitöl sokat fejlödik a hát
kiss
Válasz
a legjobb feladat - főleg a hülyéknek ekinek nem elég kiírni - az alapismeretek elolvasása!
2008-02-22 22:26:14
bunny

Helo Mester úr!Máfél éve edzek és fekven...

Kérdés
Helo Mester úr!Máfél éve edzek és fekvenyomásbol irtó szar vagyok!!6 sorozat sima fekvenyomást végzek és 4 sorozat 30 fokost!Kérdésem egyszerü!Elhaggyam a ferdén nyomást és csináljak 8-10 sorozat sima fekvenyomást?eröbe és tömegbe jobb lenne ez igy?Köszi!jah és igazad volt csipödés volt a derekemba!nyujtás segitett!Halásan köszönöm!Mostmár tanultam belölle és kicsit ovatosabban gugolok!:)
norbee05
Válasz
a válsz is egyszerű: semmiképp sem! csináld mindkét gyakorlatot!
2008-02-22 22:23:32
bunny

hello!edzés elött mindig alaposan bemele...

Kérdés
hello!edzés elött mindig alaposan bemelegitek,aztán rendesen lenyujtok.És most elkezdett ropogni a kurva vállam!Nem fáj.Sokszor erősitettem a rotátorköpenyt is ahogy kell.mindig odafigyeltem a vállamra,erre meghallottam ezt a ratyi hangot.Most már mindig klapfogni fog??ez valaminek az előjele?ratyisodik a vállam?lehetséges hogy majd elmulik ?Nagyon idegesít!
papucségetőnyúl
Válasz
lehet ratyisodik a vállad, válogasd meg alaposan a gyakorlatokat!
2008-02-22 22:22:38
bunny

Hello.Merevlábas felhúzásnál a felső pon...

Kérdés
Hello.Merevlábas felhúzásnál a felső ponton nem igazán érzem a combhajlítót.Mikor leengedem a súlyt,teljesen érzem a nyúlást,de felhúzásnál nem tudom megfeszíteni,inkább a fairizom és a törzsegyenesítő dolgozik.A gyakorlat végén a derekam picit hamarabb elfárad.Mire kell odafigyelni,hogy inkább a combhajlítót érezzem. Köszi.
zsoltii
Válasz
nem is kell érezned felül különösebben!
2008-02-22 22:21:51
bunny

Bassza meg,segítsetek! Kb 7-8 éve nyomo...

Kérdés
Bassza meg,segítsetek! Kb 7-8 éve nyomom a vasat,valami már kezd alakulni a testemben,DE! Az izomhoz meg a konditermi munkához kaja kell,a kaja meg épít egy kis pocakot is(nem gáz,köbö 90kg vagyok +10kg zsírral). Ha elkezdek fogyni,egyből az izomból megy el,mit tegyek? És most jön a lexarabb : nem szedek fehérjét,mert egyszerűen nem bírom,kifosom egyből(laktóz érzékenység).Próbáltam pár cuccot,amit javasoltak tejcukor érzékenyeknek,de mind csak kidobott/fosott pénz volt.Most ajánlották a FOREVERtől valami bélregenerálót meg spéci fehérjét,de nem ismeri senki..? Sz'al Tudom,hogy a fogyáshoz kardió kell plussz fehérje kevés CH .de az általánosan javallott fehérjéket nem bírom,a testem meg elveszti a nehezen elért izmom nagyon nagy részét! SOKAN VAGYUNK ÍGY , SEGÍTSETEK!Mit t/egyek?
Anti
Válasz
a fehérje alatt nem azt értjük hogy csak tumixot lehet inni, ezt nemtom sejted-e azért? az izomból nem mehet el egyból, csak szar diátával! alapismeretek!
2008-02-22 22:20:21
bunny

miert nalad erdemes kerdezoskodni testep

Kérdés
miert nalad erdemes kerdezoskodni testepites ugyben? melyik cegnek dolgozol es milyen beosztasban?
anomalia
Válasz
mi az hogy melyik cégnek dolgozom és milyen beosztásban, gyökér? hülyevagy? szólj anyádnak hogy nyomjon le egy sallert!
2008-02-22 22:18:51
bunny

\"a vegetarianizmus lassú öngyilkosság\"...

Kérdés
"a vegetarianizmus lassú öngyilkosság" Carl Lewis '90 óta nemhogy vegetáriánus, de vegán is. 91-ben két aranyat és egy bronzérmet szerzett. Akkor ő 18 éve haldoklik? Testépíteni tény, hogy nem lehet állati fehérje nélkül, de azért miért lenne öngyilkosság? Vannak is vega ismerőseid, vagy ez csak előítélet?
nem vagyok vega
Válasz
a tápanyagszükségelt az tápanyagszükséglet. carl lewis egy genetic freak. neki megy! az okoshülyék mindig tudnak egy-egy példát mondani. közben meg nézz megy egy átlag vegetáriánust!
2008-02-22 22:16:39
bunny

Helló Nyuszi:) Az egyik lábam _láthatóa...

Kérdés
Helló Nyuszi:) Az egyik lábam _láthatóan_ véknyabb mint a másik! Guggolást azt nem tudom változtatni, viszont érdemes -e combfeszitő és comhajlitó gyakrolatokat egy lábbal csinálni,méghozzá a gyengébbik lábamhoz mérni az ismétlésszámot és az erősebbikkel is ugyanannyi ismétlést csinálni (hiába azt "meg se érzem" az erősebbel)?
anonymous
Válasz
vágod!
2008-02-22 22:14:06
bunny

Szia Bunny! A barátnőm vegetáriánus én ...

Kérdés
Szia Bunny! A barátnőm vegetáriánus én ezt tiszteletbe tartom de nem nézem jó szemmel hogy nem visz be elég fehérjét. Húst nem eszik ami az alap fehérje lenne, ezért gondoltam hogy /habár csak kiegészítő / de megoldás lehetne a turmix ? Cytogen Whey Pro az nem drága és van 6kilósba is ami elég sokáig és jó finom is. Vagy mivel lehetne megoldani azt hogy több fehérjét vigyen be ? / nekem eggyetlen gondolatom még a szója amit utál az íze miatt :S / és nagyon jók a BB Flash-ek. és köv. BBTV mikorra várható ? /nem sürgetni akarlak pár napja irtad mennyi dolgod van, csak ugy kb. :) / és neked is fémalergiád van ? :D /anno irtad / Mert énnekem olyannyira hogy a kibaszodt rudat is csak kesztyűbe foghatom meg mert 5 perc és véres gennyes hólyagos lesz a kezem :D senkinek nem kívánom ! További jónapot és kevés munkát :D
Achmed
Válasz
bbtv kb. kedden lesz meg! a vegetarianizmus lassú öngyilkosság, de a protein is állati fehérje úgyhogy azza ne döntöd meg a hülyeséget, tehát meg ne mondd neki! és halat is lehet enni, hal a z növény, a csirke meg főleg a, a csirkemell csirkefa virága!
2008-02-21 23:14:39
bunny

Szevasz bunny. Találtam egy blogot ahol ...

Kérdés
Szevasz bunny. Találtam egy blogot ahol van egy cikk amit állítólag te írtál. Gondoltam benyomom,mert számomra érdekes egy kicsit. [link]
anonymous
Válasz
én írtam!
2008-02-21 23:07:55
bunny

Hello Bunny! A csirkén (szárnyasokon),

Kérdés
Hello Bunny! A csirkén (szárnyasokon), halon, tojáson kívűl mi az amit érdemes (enni) magas fehérjeforrás miatt? Köszi
Endre
Válasz
marha!
2008-02-21 23:07:40
bunny

Halli! A Tóth Daniról mit tudni?

Kérdés
Halli! A Tóth Daniról mit tudni?
anonymous
Válasz
semmi. az a főolodalon felül villogó tóth dani blog felirat lényegtelen, ne törődj vele!
2008-02-21 23:07:15
bunny

Hali Bunny!Találtam egy érdekes gyakorla...

Kérdés
Hali Bunny!Találtam egy érdekes gyakorlatot az a neve h fej fölötti gugolás,de ezmiértjó elárulod mert nemjöttem rá mivel jobbmint a sima gugolás. [link]
Sakab
Válasz
nemtom, biztos elmebetegeknek túl könnyű a sima guggolás, mert nem tudjék normális súllyal csinálni! azt gondolom erről és sok egyéb okos edzémódszerről hogy akik nem tudnak erősek lenni, kitalálnak valami hülyéséget amit épelméjű ember nem csinál, hogy erősek lehessenek valamiben. én javaslom az ilyen pszichológiai problémákkal rendelkezőknek a lófasszal a seggben guggolást!
2008-02-21 23:06:33
bunny

Szia bunny! Olyan kérdésem lenne,hogy k...

Kérdés
Szia bunny! Olyan kérdésem lenne,hogy kreatint pihenőnapokon hogyan szedjem? időpont lenne jó... este?(egy srác nekem ezt monta,de ha éjjel csak regenerálodok,akkor nem baromság bevenni?alváshoz nem sürün mozgok annyit,hogy kelljen...szerintem) Köszi előre is válaszod!;)
Benec
Válasz
oszd el arányosan akreatin adagodat anap folyamán, reggel és este!
2008-02-21 22:20:45
bunny

Helló! Sajnos a derekam nagyon rossz. Va...

Kérdés
Helló! Sajnos a derekam nagyon rossz. Van hogy alig tudok felkelni az ágyból, meg a járás is nagyon nehézkes. Amikor pedig úgy érezném hogy végre megjavult, akkor elég egy kis mozdulat, és kezdődik az egész előről. Azt szeretném kérdezni hogy meg lehet erősíteni valahogy azt a részt? Én úgy gondoltam hogy a jelenlegi pihenőnapokra betennék egy has-törzsmerevítő edzést. A hasat tudom hogy lehet edzeni akár naponta is, ez a helyzet az alsó hátizomzattal is? Egyáltalán, javítana ez a helyzetemen?? Újra akarok guggolni... Köszönöm a választ!
Krissz
Válasz
a probléma azzal van, hogy nem biztos, hogy gyenge a derekad. ja a problémát lmbágó okozza - és ez valószínű -a kkor az alsó hát edzése csak ront a helyzeten. amire szükség van az a nyújtás!
2008-02-21 22:19:51
bunny

Szervusz Bunny! Azt szeretném kérdezni, ...

Kérdés
Szervusz Bunny! Azt szeretném kérdezni, h 2-3 honapja edzek, de nem igazán érzek edzés után izomlázat, pedig megcsiinálok egy egy izomra 4-5 gyakorlatot is! Ennek ellenére szemme l láthatóan sokat fejlődtem. Nem megfelelő sulyokkal dolgozok? Nem elég intenziven? Vagy esetleg nem szabályosan csinálom? Vagy mi lehet a probléma? Kérlek segíts. Grat a Tv-khez és a Flashekhez is :)
Zsolo
Válasz
ajajajj. hát ha fejlődsz: nem tök mindegy?
2008-02-20 23:41:06
bunny

Hello! Szerintem már a kérdés feltevések...

Kérdés
Hello! Szerintem már a kérdés feltevésekor is tajgetoszról integetek, de azért csak megkérdezem, hogy szálkásítási időszakban a szénhidrát vagy a zsír bevitelére figyeljek e szigorúbban? Konkrétan vacsorára a turmix mellé 1 alma vagy 10 dkg light sajt? Köszi
Hári
Válasz
igen, kissé tajgetoszon vagy, hagosan is írok hogy lásd olyan messziről! a rossz hír: mindkettőre figyelni kell! tehát nem tudhatom, abba a csekélyke megengedhető zsírmennyiségben belefér e 10g plusz zsír! az alma valszeg jobban belefér a szénhdrátlimitbe!
2008-02-20 23:39:52
bunny

\"biztos megnézted a mai flasht és heres...

Kérdés
"biztos megnézted a mai flasht és heresorvadásod van! amál, nem anomália!" borrepedesre gondoltam, de se nem edek mostanaban, se nem valtozik a testsulyom es eddig ha volt borrepedesem nem piros volt. mellesleg anno azt mondtak hogy az a szteroidtol van, de feltetelezem hogy ez hulyeseg, ezert kerdeztem meg. ha mar irtad megneztem flasht. akkor ezzel kapcsolatban egy kerdes: honnan tudja azt valaki, hogy erdemes e egy sporttal komolyabb szinten foglalkoznia? vagy hogy gyozodjon meg arrol, hogy egy versenyen erdemes e elindulnia? persze a tukor marha egyszeru dolog, csak nem igazan sok lehetoseg van egy profival egyutt pozolni elotte. ha meg csak ugy valaki beall a tukor ele, akkor akarmilyennek is lathatja magat(van aki 60 kilosan ugy erzi hogy o goliat, van aki meg 110 kilosan is parazik hogy milyen kicsi)
anomalia
Válasz
jelen sportágban kérdezd meg tőlem! amugy vannak bizony kik ne jól átják a tükröt és csúnyán kinevetetik magukat!
2008-02-20 23:35:34
bunny

mennyi nállad a kurva sok pénz??én multk...

Kérdés
mennyi nállad a kurva sok pénz??én multkor megnyertem az 5öst, szal szerintem spekulálhacc:D igaz már csak pár ft maradt....azt is bevonják áprilistól baszameg...elköltöttem testépítő módjára proteinre;)mellesleg ma néztem meg az összes bbtv-t 1től az utolsóig:P
Duke
Válasz
tekinve hogy nincs időm ilyesmire, komoly macera lenne, gondolom el tudod képzelni, mennyiért tudnám vállalni!
2008-02-20 23:33:50
bunny

Hello Bunny.Mit szólsz a tribulus terres

Kérdés
Hello Bunny.Mit szólsz a tribulus terrestris-hez sokan dicserik,hogy sokat fejjlodtek tolle,igaz lehet?Előre is kösszi.
arnold
Válasz
ebbena formában nem!
2008-02-20 23:32:38
bunny

Hello Bunny! hasedzést nyomom mindennap,...

Kérdés
Hello Bunny! hasedzést nyomom mindennap, hiszen azt szabad... de mi a helyzet a vádli és alkaredzéssel? beiktathatom kiegészítésnek mondjuk hetente kétszer? Csak mert nem fejlődnek rendesen heti egy edzéssel... Elég ennyi regenegárlódni nekik?
zsolt
Válasz
a vádli lehet minennap, alkarral óvatosan, heti 2 belefér!
2008-02-20 23:32:21
bunny

Helló! Az utóbbi időben jelentősen megnő...

Kérdés
Helló! Az utóbbi időben jelentősen megnőtt a gáztermelésem, nem tudom hogy a diétának vagy esetleg a fehérjének köszönhető. Igazából nem zavarna, de vannak helyzetek ahol nem engedhetem el magam és kellemetlen úgy órákig tartani. Mit gondolsz pro és prebiotikum termék segíthet valamelyest, vagy van jobb ötleted? Egyébiránt a plus-os témához annyit hogy én azt tapasztaltam hogy csak itt Pesten ilyen igénytelen a plusz a jó termékei ellenére, vidéken teljesen korrekt kiszolgálás, állandóan feltöltött készletek várnak minden nap.
T
Válasz
ez igen meglepett a plussal kapcsolatban de most hogy mondod, nekem is igy rémlik! érdekes a lidl nem ilyen retkes pesten sem! gáz: én azt mondom, emésztőenzim talán segít, de legtöbbet segít a bölcs belenyugvás! biztatásul csak azt tudom mondani -s és talán nem sértődik meg ha elmondom - hogy még a vörös zoli is fingik néha! :DDDDDDDDD
2008-02-20 23:31:27
bunny

Szia ! Látom pszichologiai vélemény ...

Kérdés
Szia ! Látom pszichologiai vélemény lett belőled. Szerintem azért egy pszichologusnak könnyebb dolga van a hülyékkel : Aki hülye annak nyugtatód ad és mosolyog és ezért még pénzt sőt tovább megyek hálapénzt is kap !!! És ,hogy kérdésem is legyen : Bunny , szeretnél róla beszélni ? Viccet félretéve . Persze,hogy szeretik az emberek ha vicceset olvasnak tőled , de csak annak válaszólsz úgy aki valóban hülyeséget kérdez !!! És ez tény. Én is szoktam nevetni , sőt szeretek is nevetni sőőőőt a feleségem is kérdezi írtál-e valami jót valakinek. És ez így tökéletes. Kellemest a hasznossal ahogyan illik mondani !!! Elvégzed a dolgodat a "feladatodat" hibátlanul véleményem szerint és még arra is gondolsz,hogy a közönség jól szorakozzon. Ez egy show is mint a testépítő a színpadon. Én mindig szerettem volna ha a munkámat megdícsérik ezt hála az istennek megkaptam az élettől pont ahogyan vártam. Ezért én is megtasszem azzal aki megérdemiléi . Bunny gratulálok jól végzed a munkádat. További sok sikert kívánok neked.
Tamás
Válasz
abszolúte egyetértek és nagyon köszönöm! öröm hallani hogy vannak jó humorérzékű olvasók
2008-02-20 23:28:44
bunny

Hello! húzódzkodásnál súllyal csináljam

Kérdés
Hello! húzódzkodásnál súllyal csináljam a 8-at vagy mehet a max súly nélkül? (max 20 körül szokott lenni) hogy nagy legyen a hátam :)
Kristóf
Válasz
kérdés, mennyire frnakó az a 8? mert frnakó 8 jobb mint a 20!
2008-02-20 23:27:22
bunny

Helo épp most lábaztam egy orája és gugo...

Kérdés
Helo épp most lábaztam egy orája és gugolás közbe nagyobb sulynál éreztem a derekamnál egy enyhe szuros fájdalmat!abbahagytam rögtön az edzést meg még a kedvem is elment mindentöl!ésmost egyre jobban érzem hogy fáj belenyilal a fájdalom!odabasztam a derekamnak?mit csináljak?bevagyok nagyon szarva!
norbi
Válasz
lehet hogy becsípődött. melegits be és nyujtogass!
2008-02-20 23:26:54
bunny

Hy bunny! Annyi lenne a kérdésem,hogy c

Kérdés
Hy bunny! Annyi lenne a kérdésem,hogy creatin kura mellé nyomhatok-e vanadyl-sulfatot?Nem gáz az inzulin szint szabájzás miatt? Respect bb tv!!!
halacska
Válasz
nem ház, nyugodtan!
2008-02-20 23:26:31
bunny

Bunny, a legújabb (feb20) flashban jegyg

Kérdés
Bunny, a legújabb (feb20) flashban jegygyűrű (v. jeggyűrű?) van rajtad? :)
EdE
Válasz
igen is meg nemis. én nem veszem ezt ilyen komolyan, eljegyzés meg ilyen hivatlos hülyeség nincs, gyűrű van mindkettőnknek!
2008-02-20 23:26:06
bunny

szevasz bunny, a superbody versenyen, so

Kérdés
szevasz bunny, a superbody versenyen, sok felkészületlen ember vesz részt? gondolok arra, hogy még túl vizes, nem rendelkezik elég száraz izomzattal.
dani
Válasz
nem jellemző!
2008-02-20 23:25:01
bunny

szevasz bunny maister! minden tisztelete...

Kérdés
szevasz bunny maister! minden tiszteletem a tiéd hogy ennyi kérdésre válaszolsz... de amit most kérdezni fogok arra szived szerint a tajgetosz mélyéig oltanál,mert már más is kérdezte ezt , és őket is letiportad , de szerintem ez sokunkat érdekel a "csökött értelműek" táborából , na szoval az alapismeretekbe a mintaétrendben a 100 g rizs az már megfőzve értendő??, mert 100g nyers rizsből lelég nagy adag lesz... tehát a kérdés mégegszer, megfőzve vagy nyersen mérjük ki azt a ***100g rizset?????!!! és lécci nézd el nekem hogy az IQ -m csak 20 at surolja alulról, de lécci pont ezért válaszolj !! és ne olts :( :D:D na by
I\
Válasz
2008-02-20 23:24:47
bunny

Helo!Én írtam neked a TF-es házidogáról ...

Kérdés
Helo!Én írtam neked a TF-es házidogáról azon belül meg a Testépítő verseny menetéről!Na tárgytalan mert félreolvastam! Kötelező elmennem egy IFBB fitness és testépítőversenyre és arról írni hogy hogy zajlik le, fényképeket csinálni meg alá kell iratni egy igazolást hogy én ott voltam! De azért kösz hogy mondtad hogy írjam le mail-ban!
Norborg
Válasz
igen tudod hányan kértek tőlem igazolást? :DDD de elirom nekd fejből szívesen! :DDD
2008-02-20 23:19:43
bunny

Hello Bunny! 1 hónapja alvás közben ha ...

Kérdés
Hello Bunny! 1 hónapja alvás közben ha be van hajlítva a karom,mindig elzsibbad a kis és a gyűrűs ujjam."Ez mindkét karra érvényes"Véleményed szerint mitől van és hogyan tudom ezt meg szüntetni?
krisztián
Válasz
véleményem szerimt a szíibbadás a fejlődés jele. megszütnetni a karod mozgatásával tudod! :D
2008-02-20 12:53:29
bunny

Szia Bunny! Van egy olyan gondom hog...

Kérdés
Szia Bunny! Van egy olyan gondom hogy egyre gyakrabban ropog a könyököm, (pl. fekvenyomás, bicepsz) pedig szedek joint-x et igaz csak 3-at/nap. Az elöbb rákerestem itt a témára és olvastam 1 olyat, hogy te 16-osával dobálod/ dobáltad, ha ennyit nem is de akkor gondolom lehet belöle többet zuzni?!:)
Zark
Válasz
hát logikusan az jön ki asszem!
2008-02-20 12:51:45
bunny

Üdv! Olyan információkról értesültem, ho...

Kérdés
Üdv! Olyan információkról értesültem, hogy állítólag tervbe vetted azon élelmiszerek listába rendezését, melyek egy átlagos élelmiszerbolt kínálatában megtalálhatóak. Ez egy nagyon hasznos dolog lenne sok ember számára. A sport iránt érdeklődők végre szakmai orientációval vásárolhatnak a boltokban olyan termékeket, melyek tápanyag összetétele a testépítés és az egészséges életmód szempontjából ajánlott és felhasználható. Esetleg némi magyarázatot, megjegyzést is fel lehetne majd tüntetni a különböző bolti termékek mellé a listában. Előre is köszönjük e munkád, melyet nagy érdeklődéssel várunk! Ez egy igen hasznos dolog lesz a világ számára tőled!
Benra
Válasz
köszi, igykeszem ezt megcsinálni!
2008-02-20 12:34:14
bunny

ha a karomon(bicepszen) piros csikok jel

Kérdés
ha a karomon(bicepszen) piros csikok jelennek meg, az mitol lehet? regebben egy edzo sracon lattam ilyet, de akkor nem derult ki mitol van.
anomalia
Válasz
biztos megnézted a mai flasht és heresorvadásod van! amál, nem anomália!
2008-02-20 12:33:30
bunny

Üdv BUNNY!!! Aszt mondta nekem 1kedves ...

Kérdés
Üdv BUNNY!!! Aszt mondta nekem 1kedves eladó hőlgy a tápkieg boltban ,hogy a az értágítók csökkentik a vérnyomást ,nyugodtam szedjem aszt tanácsolta. Szerinted???????????????
GYURMA 19
Válasz
mi az értágító? :DDDd
2008-02-20 12:32:46
bunny

hy bunny!az nagyprobléma ha én a kajálás...

Kérdés
hy bunny!az nagyprobléma ha én a kajálást ugy oldanám meg hogy egy nap 2max háromszorennék csirkemellet és a tobbi ketto meg csirke máj vagy sovány hus lenne vagy túro vagy valami??,a májjal miahejzet??az a probléma hogy nincsen rá zsém hogy napi 5szor egyek csirkemellet!koszi a választ elore is
lovre
Válasz
a máj szar! az a helyzet!
2008-02-20 12:10:19
bunny

Szia Bunny! Dínónak üzenem, hogy Egomból...

Kérdés
Szia Bunny! Dínónak üzenem, hogy Egomból kiköltözött Dorogra az Energie!!! A dorogi kondi terem mellé költözött. Ha esetleg zárva, akkor menj be a terembe és elvileg ott megtalálod azt aki kifog szolgálni az üzletben! Héten megyek venni Multi-x-et :) Bunny nagyon faintos az oldal! Erőt egészséget mindenkinek! Üdv Ádám
ádám esztergomból
Válasz
köszi ádám! megint rohadtul elfoglalt vagyok, addig is egy szórakoztató történet fórumból: [link]
2008-02-20 12:09:06
bunny

Üdv Asszem ezt értékelni fogod:
Kérdés
Üdv Asszem ezt értékelni fogod: [link] Szép napot!
Tigi
Válasz
háháh, poénos!
2008-02-20 10:42:16
bunny


Te Bunny, az Opel hogy bírta a gyűrődést

Kérdés
Te Bunny, az Opel hogy bírta a gyűrődést? :D:D:D Felfüggesztés power!
Will
Válasz
mijé? voltam ralizni, vagy mi? :DDD
2008-02-20 10:41:18
bunny

szerbusz Bunny 14 éves vagyok 4 éve edze...

Kérdés
szerbusz Bunny 14 éves vagyok 4 éve edzek és most láttuk az új flash tévét amihez szeretnék pár kérdést kérdezni : 1. ami a Vörös Zoli alkarján van az mikortól lesz kapható a shopba és ha igen akkor mire jó ? 2. nálunk az isibe is van maffin és szeretném kérdezni hogy folyamatosan lehet enni vagy csak kúra szerűen mert a Zoli is monta hogy töltés van !!! 3. lehet venni a pluszba is ilyen cukormentes csirkés müzlit kapni 10 féle gyümölcsel mert apunak nincs még metro kártyája bocs az off-ért csak belegondoltam hogy eddig 2-3 hetente volt bbtv-s kérdés áradat most meg mindennapos tortúrává válik az edzőválaszol :DDD
schrank
Válasz
1. rituális önygilkosságra használatos és kapható bármelyik kórházbanm, ha leugrasz előtte egy tízemelesről véletlenül! (húzd le a tb-t, ingyé van ha azt hiszik baleset!görögországban, tajgetoszon lehet kapni alegjobbat!) 2. folyamatosan, de mi igazából nem ettük, hanem feldugtuk magunknak, te is így csináld! 3. a pluszba mindent lehet venni!

ezek lettek volna a válaszaim hipotetikusan! ;)
2008-02-20 01:32:43
bunny

basszus, irtad h 62 től lehet szedni a m...

Kérdés
basszus, irtad h 62 től lehet szedni a maxi gecit , hogy lehet valaki ennyire hülye h viszsakérdezi ,hogy igaz e????!!!!!!BUnny mond mennyit kapol te havonta?
Duke
Válasz
mennyit kapolok? mit? pénzt?
2008-02-20 01:28:00
bunny

Bunny szerinted van bármi baj is azzal a

Kérdés
Bunny szerinted van bármi baj is azzal a 6 éves kisgyerekkel ?
Petter
Válasz
a sok irigy fasznak az agyával van baj inkább, a kisgyerek meg kb 15 éves már
2008-02-20 01:27:18
bunny

szia bunny. nemakarom megkérdőjelezni az...

Kérdés
szia bunny. nemakarom megkérdőjelezni azt amit mindig mondasz, hoyga vitaminok nem károsak, de egyik sciteces boltban beszéltem a palival, és aztmondta hogy egyik csávókának rendesen odabaszta a veséjét, mert nem volt képes feldolgozni. más - animal cuts ... 17 éves vagyok és a kérdésem, hogy szedhetem-e? mert az van ráírva hogy cska felnőtteknek. Minden termogenikus zsírégető felpörget? Émejgés normális szedése alatt? köszi
dzsó
Válasz
az ilyen boltoknak nyugodtan küldjétek el a címét, majd énis megkérdezem őket erről! :DDD minden termogenkus szírégető pörget!
2008-02-20 01:26:42
bunny

szia Bunny! látom a lényegtelent kirakta...

Kérdés
szia Bunny! látom a lényegtelent kiraktad... a kérdésem az volt, hogy mi a véleményed a pihenőnapokról (minden edzésnap után 1 nap pihi, ez ugyebár heti 3 edzés&sztem az kevés). azt olvastam, h h nem tart az ember pihenőnapot, akkor nem fejlődik...
lev
Válasz
az én kérdésem meg az hogy a kiabszptt alapismereteket miért nem lehet elolvasni?
2008-02-20 01:25:35
bunny

Szijjó! A párom testépítéssel foglalkoz...

Kérdés
Szijjó! A párom testépítéssel foglalkozik, én pszichológiát hallgatok. Megfigyeltem,h egyre többet gubbaszt a gép előtt és olvassa a fórumot. Ma beleolvastam én is, mert kíváncsi voltam mi az, amin nagyokat vigyorog. Megfigyeltem,h piszkosul lekezelő vagy, viszont nem tudtam rájönni,hogy miért. Kérdéseket szoktak intézni hozzád, így teszek én is: Bunny, most őszintén válaszolj! Az image része nálad a stílus vagy önmagad adod? Nem vagy te hülye gyerek, a párom szerint a szakmai hozzáértésed nem megkérdőjelezhető, nem is kostolgatni akarlak, csak érdekel, hogy mi van veled!:) Normálisan írjál nekem! puszi
Gina
Válasz
gina rühellem, ha valaki felszólít hogy normálisan írjak neki! ezzel kurva könnyű elérni hogy elküldjelek a picsába - ha nincs önbizalmad ahhoz hogy eldöntsd, hogy normális-e a kérdésed, inkább ne írj! lehet hogy piszkosul lekezelő vagyok degeneráltakkal, remélem ez a legnagyobb hibám! csak sajnos a mindenkire kötelező szabályzat kimondja hogy bizonyos feltételekkel vagyok hajlandó válaszolni, mivel egyelőre nem a kérdezők tesznek nekem szívességet hanem fordítva! aki pedig az én munkámat nem tiszteli - többek között azzal hogy elolvassa az alapismereteket amit neki írtam - azt én se fogom tisztelni. sőt továbbmegyek: ha egy gyökének NEM FONTOS annyira az egész hogy a kötelező dolgokat (szabályzat, gyakran felett kérdéek, alapismeretek) a felhívásom ellenére(!!) elolvassa akkor nekem aztán főleg nem fontos az ő problémája! semmivel sem vagyok jobban lekezelő mint az, aki lekezelő velem anyira hogy a fentieket leszarja! ezenkívül ennek a rovatnak a neve "edző válaszol", nem pedig "anyád helyett anyád leszek válaszol", vagy "általános iskola első osztály tanítónéni válaszol." én itt edzőként válaszolok és nem áll módomban kisegítő iskolai stílusban kilométeres válaszokat írni, valamint puszipajtása se vagyok csökkentértelműeknek hogy pátyolgassam őket! aki nem érzi át, hogy mi a sport és ki az edző, az forduljon bizalommal anyukájához felvilágosításért! te, mint pszichológia hallgató, ezek fényében dönts el: ez imidzs vagy nem?
2008-02-20 01:25:01
bunny

Cső Bunny! olvastam h edző vagy, mi kell

Kérdés
Cső Bunny! olvastam h edző vagy, mi kell ahoz ,hogy te legyél az edzőm?? mellesleg te melyik teremben edzel?
Dredd
Válasz
kurva sok pénz! :DDD
2008-02-20 01:05:37
bunny

Hali! Tényleg ennyire baromságokat kérde

Kérdés
Hali! Tényleg ennyire baromságokat kérdeztem alacsony GI-s táplálkozással kapcsolatban?
bategg
Válasz
nem tudom, de el tudom képzelni annak a fényében hogy te azt képzeled, emlékszem húszezuer kérdésre fejből!
2008-02-20 01:05:09
bunny

Szia Bunny! A gyógymasszás az milyen hat

Kérdés
Szia Bunny! A gyógymasszás az milyen hatással van az izmokra??
Norbi
Válasz
jó hatással!
2008-02-20 01:02:35
bunny

Hello Bunny! Rövid leszek mert már menn...

Kérdés
Hello Bunny! Rövid leszek mert már mennem kell a kávézóból - van vmilyen tapasztalatod az Universal Animal Flex termékéről? Megéri ennyit kiadni érte vagy ugyanaz mit a Joint-X? Válaszod köszi
anonymous
Válasz
legközelebb ha kevés időd van, gyorsan fusd át a szabályzatiot és a gyakran feltett kérdéseket!
2008-02-20 01:02:22
bunny

Helló bunny! Az lenne a kérdésem ha a N...

Kérdés
Helló bunny! Az lenne a kérdésem ha a NO-Xplode az szteroidnak minősíthető?vagy köze sincs hozzá.(nem vok nagyon tisztába ezzekkel)és h szerinted is megéri-e az érát .fél évnyi edzés van a hátam mögött.köszi
martin
Válasz
a szteroidok gyógyszerészeti készítmények és nem kaphatól legálisan. az no explode telejsn mértékben felesleges számodra, van más, fontosabb kiegésztő!
2008-02-19 15:04:49
bunny

Válasz
az indavideo nem mérvadó, mert éves késéssel ámuldoznak a régi videókon a barlanglakó parasztok!
2008-02-19 15:04:05
bunny

Bunny: Pár hete egy guggolás után a job...

Kérdés
Bunny: Pár hete egy guggolás után a jobb térdem elég tropa lett, próbáltam a kitörést de azt se nagyon bírja, lábtológép még elmegy, ott meg lehet találni azt a szöget ahol nincs nagy gond. Tömegmegtartás lenne igazából a cél, milyen gyakorlatot ajánlanál ezeken kívül ami nem térdgyilkos, vagy felejtős a történet...
FBI
Válasz
semmit, maradjona tolás és a lábnyújtó ha nem fáj!
2008-02-19 15:03:33
bunny

Halottál már az elvileg a világ legerőse...

Kérdés
Halottál már az elvileg a világ legerősebb nőjéről Varya Akulova-ról, mert egyik szemét bulvárlapban állítját, hogy 350 kilót emel 13 évesen és 40 kilósan. Utánanéztem és van honlapja amint vannak képei és egy hosszabb interjú ahol említi ezt az súlyt csak nemkem nem jött le hogy ez most felhúzásba vagy, hogyan ? (szarul beszélek angolul) De ha ez igaz ami szerintem egyszerűen képtelenség mert egy gramm izom nincs rajta akkor a Westside Barberllben tökönszúrják magukat. [link]
anonymous
Válasz
parasztvakítás némileg a 350 kiló. vagy inkább cirkuszi attrakciónak mondanám! az a 350 kiló úgy jött ki, hogy kettlebell súlyzókat emelt fel , ki tudja honnan hova úgy hiogy hármán ültek a hátán még. erős persze, szép attrakció, de ne keverjük egy 350-es felhúzással! itt egy video: itt én tartást látok, nem emelést vagy felhúzást! [link]
személysen egy erős csajall találkoztam már, őt aneta florczyk-nak hívják, van is deedikált képem tőle! [link] [link]
2008-02-19 15:02:06
bunny

Na ha már a hegyi biciklizés szóba jött ...

Kérdés
Na ha már a hegyi biciklizés szóba jött mint kiegészítő sport, akkor gondolom a heti 2x1-1.5 óra foci sem okoz izomleépülést megfelelő kajázás esetén! Viszont ehhez kapcsolódóan kérdezném, hogy pl zsírvesztést okoz-e olyan szinten, hogy tömegelés mellett valamennyire az meg is látszódik, ha mondjuk a pihinapon egy kicsit kevesebbet kajázok és jobban odafigyelek a kajára?
Aleksandar
Válasz
minden sporttevékenység kalória deficitet okoz a semmittevéshez képest. a glikogénhiány amit előidéz, arra ösztönzi a testet hogy ne zsírba tegye a tápanyagot. tehát MEGFELELŐ kaja esetén, megfelelő regenerálódás esetén minden mozgás jót tesz, semmiképpen sem árt.
2008-02-19 14:50:10
bunny

Hello Bunny! Szeretnék a súlyzós edzések...

Kérdés
Hello Bunny! Szeretnék a súlyzós edzések mellett élni a hegyi biciklizésnek is, mint ahogy azt régen tettem. Heti 1 alkalom max. 3-4 órás tekerés a hegyekbe. Kérdésem az, hogy ha rendesen kajálok előtte, akkor kb 160-170-s pulzussal tekerve (persze van amikor visszaesik 130 körülre is, mondjuk lefelé vagy 5 percre megállunk pihenni) hozzávetőlegesen mikor indul be az izom bontás? A tekerést kisebb étkezésekkel (pl. müzlik evése) megszakítva, ki lehet tolni az izom bontás igaz?
Gábor
Válasz
látod, ezért jó a szeminárium öltete mert iylen elvi dolgokat ott el tudok maygarázni. azér,t ert edzel, nem haltál meg,nem kel mozdulatlabnul oxigánsátorba feküdni. két alapelv van: 1. ha vékony vagy, ne ugrálj sokat. próbálj opihenni minél többet. 2. lásd 1, de attól még biciklizni lehet! úgyis pihenőnapon van, kaját nyomod, semmi probléma ezzel! SPORTOLJATOK NYUGODTAN!
2008-02-19 14:11:20
bunny

Helo bunny irtad eggyik gyereknek hogy a...

Kérdés
Helo bunny irtad eggyik gyereknek hogy a Maxi Giant Mass-t 62 éves kortol lehet szedni!!ennyire erös a szer benne???a bajom itt az hogy én még csak 15 vagyok és már kb 1 honapja azt szedem!még nem érzek semmi bajt!!akkor most haggyam abba ??15 éves korba mit ajánlassz?jo gyurást!köszi
atiska
Válasz
ne hagyd abbam hanem azonnal öregedj meg! (a fitalak kor nem mentesítő körülmény akkor, ha valaki lusta olvasni és hülye!)
2008-02-19 14:08:41
bunny

Bunny abszolút esélytelen egy olyan test

Kérdés
Bunny abszolút esélytelen egy olyan testépitő aki versenyezni szeretne,de szétvan tetoválva hasa,háta,karja.. ? nem tudom ehez,hogy viszonyulnak :/
BadTatt
Válasz
elméletileg bőrhiba miatt leopntozzák. de gyakorlatban nem veszik figyelembe a tetoválást. kérdés menynire van széttetoválva? mert ha tényleg "szét van", nyerni nem fog!
2008-02-19 14:07:51
bunny

Hello! Jól kibasztál velem(velünk). Lass

Kérdés
Hello! Jól kibasztál velem(velünk). Lassan betelik a vinyóm, a sok BBTV-től :DDD Egyébként meg szuper ötlet volt ez a flash.
Zozesz
Válasz
zozesz, vegyél vinyót. nekem 1,5 tera van kb. :DDD de rendesek vagyunk a flash 100M limittel megy! tehét sosem lesz 100M-nál hosszabb!
2008-02-19 14:06:34
bunny

Üdv! Nagyon fontos kérdésem van! A TF-en...

Kérdés
Üdv! Nagyon fontos kérdésem van! A TF-en házi dolgozatban kell írni a Testépítő versenyek menetéről(miket kell csinálni, mik a szabályok stb), és én a Joe Weider-A Testépítés Bibliája című könyvből írnám ki, na most sokat változtak azóta a dolgok, mert nem szeretném ha elavult módszereket írnék?!Köszi!
Norborg
Válasz
küldd el nekem mélbe és megmondom jó-e!
2008-02-19 14:05:19
bunny

HELLO BUNNY! MEG TUDNÁD ÍRNI MENNYIBE KE

Kérdés
HELLO BUNNY! MEG TUDNÁD ÍRNI MENNYIBE KERÜL A CAPRIOVUS-FÉLE TOJÁSFEHÉRJE RÚD ÉS A TOJÁSFEHÉRJELÉ?! KÖSZI
anonymous
Válasz
ezt csak azért teszem ki, hogy eláruljam neked, az ún. "netikett" szerint nem illik nagybetűvel írni. egyébiránt lásd szabályzat!
2008-02-19 14:04:58
bunny

csáó, a legújabb flash-hez,ha rákattintu

Kérdés
csáó, a legújabb flash-hez,ha rákattintunk a töldsd le! klikkre, akkor beadja a letölthető videók oldalt...de semmi nem megy....
anonymous
Válasz
ja, elbasztam!
2008-02-19 14:02:26
bunny

szia bunny! kreatin kurát kezdenék lass...

Kérdés
szia bunny! kreatin kurát kezdenék lassan.A kérdés az: hogy okozhat-e gondot ha egy kúrát 2-3 fajta kreatintermékkel viszek végig.ugyanis nekem mardat egy kevés még az előzőből és haveromnak most rá kellet hagynia egy darabig és ideadta az övét de ez még ígyis kevés, tehát vennem kell egy harmadikat mellé. Köszi a segítséget.
dave
Válasz
abszolúte nem probléma!
2008-02-18 22:16:30
bunny

Szeva Bunny!hány éves kórtol ajánlod a M

Kérdés
Szeva Bunny!hány éves kórtol ajánlod a Maxi Giant Mass tömegnövelőt??
mormi
Válasz
62!
2008-02-18 22:16:06
bunny

Egy kérdés: Melyik a nehezebb? 1g zsír v

Kérdés
Egy kérdés: Melyik a nehezebb? 1g zsír vagy 1g izom?
anonymous
Válasz
vagy egy g segg?
2008-02-18 22:15:55
bunny

Hello Bunny! Evidensnek tűnik majd a ...

Kérdés
Hello Bunny! Evidensnek tűnik majd a kérdés, de mégis felteszem: szóval az "alapismeretek"rovatban szerepel egy mintaétrend. Azon belül sok minden, de a kajáknál szerepel majdnem mindenhol a rizs. pl: 125 g...stb. Nah,a kérdés: ez nyersen 125 g vagy főve? Mert megfőzve majdnem fél kiló lesz a 125 g cucc! Egy kezdő igen nehezen tömne magába ilyen mennyiséget! Köszi előre is a választ!
Andrew
Válasz
tudod az ennyire hülyéknek mint te, van egy link a tudományos rovathoz, ha egyáltalán nem írtam ezt le az alapismeretekben!
2008-02-18 22:15:34
bunny

BunnY ! EZ FLas dolog nagyon jó, csak

Kérdés
BunnY ! EZ FLas dolog nagyon jó, csak napi sorozatfüggő leszek:D üdv Jó edzést
Norc ams
Válasz
azért találtuk ki!
2008-02-18 22:14:30
bunny

Hello Bunny! Tudom nem üzenöfal de azért...

Kérdés
Hello Bunny! Tudom nem üzenöfal de azért Dínónak segitségként leirnám, hogy Dorogra költözött az Energie, a Relabor mögé, egy konditeremmel van egy épületben.Ha jártas arra, akkor tudja miröl beszélek. További szép napot!
FLuxXx
Válasz
kőszi!
2008-02-18 22:14:15
bunny

nem értem, h az előző kérdésemmel mi vol...

Kérdés
nem értem, h az előző kérdésemmel mi volt a bajod. te szaktekintély vagy&létrehoztál egy ilyen fórumot, h segíts másoknak... olvasom, h sok itt a gyökér, d mért nem lehet egy normális/kultúrált kérdésre válaszolni?(nem az idődre értem, hnem, h leszarod...pedig sztem nem faszságot kérdeztem)
lev
Válasz
nem tudom mit kérdeztél, de bizz bennem, ha azt mondtam faszság, tuti az!
2008-02-18 22:09:07
bunny

szia bunny. 15 éves vagyok 176cm 58kg és...

Kérdés
szia bunny. 15 éves vagyok 176cm 58kg és szerinted el kezdhetem-e a testépitést mert már 3 hónapja elkeztem és hall9otam hogy nem szabad csak 18 éves kortol mert nem fejlődik ki a szervezet!!!!!!
anonymous
Válasz
hol halottad? volt valami nőklapja szeminárium?
2008-02-18 17:10:17
bunny

Hello bunny!! Elég fura problémával ford...

Kérdés
Hello bunny!! Elég fura problémával fordulok hozzád. már két napja egymást követően éjszaka elkezdett vérezni elég keményen az orrom, de semmi erőteljes orrfujás meg ilyenek csak fordúltam eggyet és már éreztem hogy folyik, és ezután elég rosszul voltam még hánytam is(mondjuk ez lehetett a vérem látványa miatt is). a vérnyomásom rendben van. Állhat ez valamilyen összefüggésben az edzéssel? hogy esettleg túledzett vagyok vagy ilyesmi?
sunesz
Válasz
túleddztségnek lehet ilyen tűnete, de akkor már bőven meglenne atöbbi is!
2008-02-18 17:09:28
bunny

Bunny, a hasat tömegeléskor mennyire érd...

Kérdés
Bunny, a hasat tömegeléskor mennyire érdemes edzeni? Én súlyokkal szoktam, edzés végén, két gyakorlatot csinálok mindig 5x12-15ös ismétlésekkel. Szarul csinálom az egészet vagy jó ez így?
Aleksandar
Válasz
MINDIG érdemes hasat edzeni! 15-25 közötti ismétlést ajnlok, bár ha anygon nezéz,. 12 is jó!
2008-02-18 17:08:50
bunny

szeva bunnyy a brachialis-t lehet alkari...

Kérdés
szeva bunnyy a brachialis-t lehet alkarizomnak venni vagy inkább felkarnak csak azért kérdezem hogy érdemes -e berakni hátedzés után alkargyakorlatnak vagy inkább felkarizomnak számít és hagyjuk regenerálódni ?
schrank
Válasz
a brachialisod a bicepsezd aés a tricepszed között van, tehát felkar, bár jogos a kérdés az alső taodása miatt. mégis azt mondom, inkébb a felkarral edzzed! edzzzd, hogy kell ezt írni? :DDD
2008-02-18 17:08:06
bunny

Hu vazze, az a centrifugás sztori odabas

Kérdés
Hu vazze, az a centrifugás sztori odabasz....én asszondom hivál egy papot vagy egy ördögűzőt...
anonymous
Válasz
nem centrifuga volt. beszarás, de a barnok valahogy fordítva kötötték be a felettünk levő lakásba a radiátort, az okozott ilyen zajt!
2008-02-18 17:06:38
bunny

Sziasztok! Tavaly múltam 50 éves, sze...

Kérdés
Sziasztok! Tavaly múltam 50 éves, szertném a segítségeteket kérni, hogy tudnám formába hozni magam. Nem a súlyommal van problémám, mert véleményem szerint megfelelő, hanem most már lötyög a hasam, a felkaromon bőr stb... Vettem otthonra egy kombinált gépet, illetve nemsokára megjön a futópad is. Egy régi taposóm van, amit már nem használok, unalmasnak találtam. A munkám megköveteli, hogy mindig csinosan nézzek ki, de lassan már ruhákkal sem tudom ezeket a hibákat elrejeteni. Szívesen tornáznék, de inkább otthon. Nem szeretem amikor egy teremben 20-30 középkorú hölgy méregeti egymást stb... Szóval, ha segítenétek írni nekem egy edzéstervet, nagyon megköszönném. Jó munkát neketek! Üdvözlettel: Etelka
Etelka
Válasz
a probléma azzal van, hogy az izomzatod nincs éppen top állapotban. nagyon jó ötlet, hogy kézbe akarod venni az ügyet! mineképpen erősen javasolnáma súlyzós edzést, mert az akadályozza meg az izmok eltűnését és és a tónus lazulását, ezért "lötyög" a bőröd. az edzőteremmel semmi gond, de ha van otthoni gép, már későn szólok! semmi speciálisra nincs szükséged: olvasd el alaposan az alaismereteket mind táplákozás, mind edzési szemszögből és megtalálod, amire szükséged van! kezzd az átmozgató edzéssel! ha nem megy, írj, sok sikert!
2008-02-18 17:05:40
bunny

Szia! én a segítségedet szeretném kérni,...

Kérdés
Szia! én a segítségedet szeretném kérni,14 éves vagyok. 100kiló:S(és ugye abból min 30 kilü zsír) és elkezdtem járni edzeni és azt szeretném kérdezni,hogy milyen diétát kéne csinálnom,vagy mien étrendet követnem és ha esetleg lenne annyi időd hogy egy órás edzés alatt mien gépeket használjak vagy mit edzek ,hogy hatásos legyen a zsírégetésem,és L-carnitint érdemes-e szednem???előre is köszi!!
Roli
Válasz
minden szükséges információ le van írva az alapismeretek rovatban! mától bb.tv flash, lásd főoldal!
2008-02-18 16:37:35
bunny

Szia Bunny! Nem igazán idevaló kérdésem ...

Kérdés
Szia Bunny! Nem igazán idevaló kérdésem lesz.Azt szeretném kérdezni hogy Esztergomban hol találok olyan sportüzletet,ahol táplálékkiegészítőket árulnak.Egyről tudtam,de az megszűnt,vagy elköltözött.Párkányi vagyok és itt csak egy tápkieg.-es üzlet van, de az árakkal és a választékkal nem igazán vagyok megelégedve.Ha valaki esetleg tud segíteni az nagyon jó lenne.Előre is köszönöm!
Dínó
Válasz
Esztergom ENERGIE PLUS SHOP 2500 Vörösmarty u. 4. 06-30-231-0362, ennyit tudok csak!
2008-02-18 16:36:32
bunny

csumi bunny fogyozni szeretnék de nem le...

Kérdés
csumi bunny fogyozni szeretnék de nem lene mindig ara pénzem hogy csirkemellet egyek mit tudnál ajánlani étkezés szembontjábol zsirégetöket is probáltam de az se viszi le vagy van olyan készitmély ami letakaritja a felesleget a futást és a biciglizést azt nyomom de a kaját nem tudom belöni köszi csá
anonymous
Válasz
ha a kaját ne tudod belőni, reménytelen!
2008-02-18 16:35:28
bunny

Bunny szól rá a kutyádra...légyszíves :D

Kérdés
Bunny szól rá a kutyádra...légyszíves :D [link] A
Attila
Válasz
bazeg :DDDDDDDDDD a mopsz amúgy tényleg ilyen hülye!
2008-02-18 15:46:39
bunny

Szia, Bunny! Miért utasítod el a tudá

Kérdés
Szia, Bunny! Miért utasítod el a tudást?;-) Amúgy melyik az a "derikk" fórum?
Szőrmókocska
Válasz
téged utasítalak el, egyszer már szóltam, nehéz a felfogás? tudod te melyik a derikk fórum, legközelebb gondold meg cseten kinek mit pofázol!
2008-02-18 15:45:35
bunny

Hello Bunny!Csinálhatnátok valami videot...

Kérdés
Hello Bunny!Csinálhatnátok valami videot a vállas témárol!Ugy mint a Csatári Ervin a hátrol!Csak ez a vállakrol szolna!Egykis rehabilitácio,valami gyakorlatok a mélyizmok erosítésére,milyen gyakorlatokat nem szabad és hasonlo!Tudom hogy sokat volt errol beszélve,de így mégiscsak egyben lenne minden!A BBTV nagyon jo,sok uj dolgot tudtam meg!Sok sikert a munkádhoz és a folytatáshoz!
Baci
Válasz
baci, ez egyelőre reménytelen, ugye tudod?
2008-02-18 15:43:59
bunny

Sziasztok! (...)

Kérdés
Sziasztok! (...)
Szilaj Szőrmók
Válasz
te inkább a derikk fórumról meséjjé szőmókocska! :DDDDD
2008-02-18 11:59:18
bunny

szia!SAjna nem sikerűlt bekerülöm a szem...

Kérdés
szia!SAjna nem sikerűlt bekerülöm a szemináriumba....1ébként tudom,hogy nem áll módodba,de hogy van arra lehetőségem,hogy álltalad összeirt étrendet kövessek,persze személyes tali után,s persze nem ingyen...(vagy küldjek mailt?)Remélem irsz..!Köszke:Lackó
anonymous
Válasz
ezt meg akartam csinálni a szeminárium résztvevőinek, ezért limitáltuk be a létszámiot. de nem sikerült, nem hiszitek el, de majd' hat órát pofáztam folyamatosan! én azt mondom: jelentkezzenek már most azok, akik kimaradtak, mert meg fogjuk ismételni!
2008-02-18 11:38:33
bunny

Az miért van, hogy a sprinterek szálkása

Kérdés
Az miért van, hogy a sprinterek szálkásak, mikor főképpen csak kardióznak és nem aeroboznak?
anonymous
Válasz
az miért bvan hogy nem magaddal foglalkozol, hanem ráérsz hülyeségeket kérdezni?
2008-02-18 11:36:23
bunny

szia bunny!azt szeretném kérdezni,hogy m...

Kérdés
szia bunny!azt szeretném kérdezni,hogy mit tudsz az adipex-röl,mert nekem ezt ajánlótták zsirégetöként és amit találtam róla az nem magyar nyelvü oldal.köszi
zotya
Válasz
eleget hogy azt mondjam, húzd le a vécén!
2008-02-18 11:35:47
bunny

Heló Bunny ! Kb 3 hete írtad hogy gondol...

Kérdés
Heló Bunny ! Kb 3 hete írtad hogy gondolkozol egy kicsit és összedobsz egy cikket arról a témáról hogy mien "ehető" cuccok vannak egy full átlagos élelmiszerboltban. Képzelem hogy nagyon elfoglalt lehetsz csak érdekelne hogy naggyából mikorra várhatjuk. Köszi !
Gigi D
Válasz
várjál sorolom: bb.tv flash, agymenés md-be, 3 verseny összevágása, köztük a régóta várt svsbb show, bbtv forgatás, komplett strongman film vágása, az ervin gerinprobléma-edzőfiljének vágását átvállatt a csuri, és ezen felüla hétköznapi teendők. ezt kéne most AZONNAL megcsinálnom!
2008-02-18 11:34:25
bunny

Gerincsérveseket is vállalnak? akinek a

Kérdés
Gerincsérveseket is vállalnak? akinek a nyakában már titán gyürü is van? a választ ha at urogdi@invitel.hu-ra írnák megköszönném-üdv.zsuzsa
zsuzsa
Válasz
mit szeretnél kedves zsuzsa?
2008-02-18 11:30:32
bunny

Szia Bunny! Tegnap volt kérdés bioteche...

Kérdés
Szia Bunny! Tegnap volt kérdés bioteches nikotinsavas dolog, rocky kérdezte. A bőrpírt a niacin okozza. A nikotinsav, a niacinamid nem, ezért használják niacin helyett(mind 3 anyag B3 vitaminként kerül forgalomba). Tudom ne okoskodjak....
anonymous
Válasz
köszönjük a választ, ugyan egy apró logikai baki van, hogy akkor mégis mi a náthás fasztól okoz bőrpírt a kreatinfoszfát - mert okoz - de azért rendkívül hasznos volt hogy nem tudtunk meg ebből semmit! :DDDD
2008-02-17 10:59:05
bunny

Szia Bunny.Vitargo crx-et és 100%Whey pr...

Kérdés
Szia Bunny.Vitargo crx-et és 100%Whey protein professionalt iszom kiegészítésnek.Vitargot csak edzés után szoktam inni, tehát heti 3-szor. A kérésem az lenne,hogy nem kevés az, a kreatin miatt kérdezem? A cukor tartalma miatt nem merem minden nap inni. 99kg vagyok és van rajtam felesleg.Vagy a pihenő napokon igyam reggel és akkor nem lesz gáz?Előre is köszi a választ.
anonymous
Válasz
nem értem a kérdésedet. ha több kreatint akrsz használj kreatin kiegészítőt!
2008-02-17 10:56:28
bunny

Tudom, hogy a versenyszerüen testépitőkn...

Kérdés
Tudom, hogy a versenyszerüen testépitőknek nem cél a fittség, de amit Chris Cormier mutat itt, az vicc. [link]
Mr Bob Dobalina
Válasz
mi bajod ezzel?:
2008-02-17 10:55:41
bunny

Hali! Sok éve edzek már, de a lábammal m...

Kérdés
Hali! Sok éve edzek már, de a lábammal mindig is probléma volt. Sem a derekam sem a térdem nem bírja a guggolást, és az azzal ekvivalens gyakorlatokat. 190 cm magas vagyok, esetleg ez is hozzájárulhat ahhoz, hogy nem fekszik nekem.. A többi gyakorlat nem okoz problémát, de nem is tudom velük úgy igazán leterhelni a lábaimat. Sokáig hanyagoltam, majd pár hete újra tettem egy próbát vele, marha jó volt napokig járni sem tudtam az izomláztól, majd szépen újra előjöttek a megszokott tünetek és a következő lábedzésnél már esélytelen volt hogy megismételjem a korábbi edzést. Esetleg ha lenne tipped/véleményed akkor azt szívesen venném. Üdv
redanka
Válasz
hasonló cipőben járok. én most a kis súllyal, koncentráltan végzett lábtolással kisérletezek, sok sorozattal, 2 sorozatonként két huszas tárcsával növelve súlyt. egyébiránt lábnyújtást és kitörést érdems még végezni, de a lábynújtás nagy súllyal szintén bántja a térdet. amugy van valami elképzelésetek, hogy indulhatott be a felettem levő lekásban éjjel háromkor magától a cetnrifuga úgy, hogy azóta is folyamatosan megy (és veri a falat), pedig nincs senki a lakásban!
2008-02-16 12:19:16
bunny

Hello Bunny! Apszolute nem ide tartozik ...

Kérdés
Hello Bunny! Apszolute nem ide tartozik és ne haragudj ,hogy ilyenekkel zavarlak mikor úgyis sok dolgod van de hátha emlékszel még arra a számra ami a BBtv 11-ben 6:53kor kezdődik amire edzel ,sőt a BBtv 16-ban a drog mentes kampány utána is ez szól amikor ilyen bemutató jellegű rész van Scorus Bernát váll edzéséről.Lehet tudod még melyik az és megvan a szám címe. Köszönöm és ne haragudj.
Zsolt
Válasz
abszolúte nem emlékszem. a honlapomon fent vannak a trekklisták! arraól nem is ebszélve hogy a humi vágja!
2008-02-16 12:13:46
bunny

Sanyí! Te ritkabaromgyökér! Nem volt bio...

Kérdés
Sanyí! Te ritkabaromgyökér! Nem volt biológia órád? Nem tanultad meg h a szénhidrátot, meg a fehérjét nem tudod kipisálni? Ha cukor lenne a vizeletetben az a cukorbetegség, ha meg fehérje az meg a veseelégtelenség! Gondolkodj ember!
popeye
Válasz
na ez az!
2008-02-16 12:08:17
bunny

Szia, igen akkor röviden annyi h kipisil

Kérdés
Szia, igen akkor röviden annyi h kipisilem-e v felszívódik? Remélem fél óra elég akkor neki h felszívódjon (volumass 35)
Sanyi
Válasz
figyelj, küldöm popeye válaszát!
2008-02-16 12:08:05
bunny

Szia Bunny! Te vagy a legjobb edző a vil...

Kérdés
Szia Bunny! Te vagy a legjobb edző a világon! Ember,amennyi eszméletlen stületlenséggel találkozok, a htéköznapokban,én ugy gondolom hogy a magyar ember soha sem fog áttérni a helyes táplálkozásra, mert egyszerűen hülyék érted?? én megfogadtam a tanácsaidat,és jól érzem magam a bőrömben azóta érted? egyszer szeretnék veled találkozni, és elmondani Neked személyesen hogy megköszönjem amit az egész sportért, életmódért teszel! Annyira jó hogy vannak még ilyen embernek Bunny!!!Le a gyógyszeriparral! Bunny mikor tudok veled találkozni?
anonymous
Válasz
elég sok alkalom van rá a rendezvényeinken pl! és nálam kb egymillió jobb edző van! rosszabb viszon nincs mert az már nem edző!
2008-02-16 00:41:46
bunny

Szia Bunny neked mi a véleményed ezekrö...

Kérdés
Szia Bunny neked mi a véleményed ezekröl a termékekröl Aplodan, Anator-p70 ilyeneket irnak rola hogy: ara tervezték, hogy azzonnal stimulálja a fő genetikus izom szabályzokat
Tibi
Válasz
jókat nevetek ezeken!
2008-02-15 22:27:52
bunny

Hello Bunny! Először is köszönöm válasz...

Kérdés
Hello Bunny! Először is köszönöm válaszod korábbi kérdésemre! A turmixot azért csinálom meg otthon mert a teremben nincs turmix gép mint ahogy azt más elit helyeknél hallottam, és amikor ott keverem össze nem keveredik el teljesen benne a por és darabos . Ez lenne a legkevesebb baj de az aljára is leregad, amit próbáltam kanállal felkavarni. Aztán arra gondoltam hogy otthon turmixolok. Ha esetleg tudsz valami jó módszert amivel jól feltudom oldani a port a vízben , és azt le is írnád nekem, azt nagyon megköszönném! Majd legfeljebb magammal viszem a robotgépet a konditerembe!!! Válaszod előre is köszönöm!
Tibi Debrecenből
Válasz
2008-02-15 22:27:04
bunny

Szeva Bunny! Azt szeretném tudni, hogy a...

Kérdés
Szeva Bunny! Azt szeretném tudni, hogy a sima guggolás mennyire helyettesithető a keretben guggolással? Nem úgy csinálom, hogy előrébb teszem a lábamat, hanem úgy állok be, mintha guggolnék.
Kongó
Válasz
ha a biztonság fontos, nyugodtan!
2008-02-15 20:35:43
bunny

Kérdés
[link] Csirke és Gixer! :D
Kovi

Válasz
hüje dodor! :DDDD
2008-02-15 20:34:24
bunny

Tiszteletem Bunny! Egyszerű kérdésem ...

Kérdés
Tiszteletem Bunny! Egyszerű kérdésem lenne. Egyik barátommal kemény fizikai munkát végzünk napi 10 órába és munk alatt 4 kaja van ill. óránként 5 perc szünet azon tünődünk h kéne valami amit az 5 perc alatt megtudunk enni vagy inni ő a BCAA&Glutaminos vizre esküszik én viszont valami magas CH turmixra vagy esetleg aminosav tab. gondoltam. szted melyik lenne a legmegfelelőbb? (kajánk és edzés utáni turmixunk rendben van) előre is köszi!
nGa
Válasz
ha a kajaszünetben tudtok elég ch-t enni, akkor nem kell ch- turmix, hiszen 10/4 2,5 óránként van kaja. ha nagyon kajás vagy, zabpehelytumrix, amugy a bcaa/glutamin témát tratom jó ötletnek.
2008-02-15 20:29:00
bunny

Szeva! Gond van.. Lassan tényleg ilyen s...

Kérdés
Szeva! Gond van.. Lassan tényleg ilyen szeretet szolgálat szerű lesz az edző válaszol.. Mindenkinek vannak optimális esetben barátai akikkel meg lehet beszélni a szex és egyéb kérdéseket amik nem ide valóak! Már ott tartunk, hogy elkezdem olvasni a kérdést és 1.5 mondat után már ugrani kell a következőre anyira lényegtelen hülyeségeket kérdeznek sokan! Már többször leírtam, hogy sokan azért olvassuk ezt az oldalt, mert tanulni szeretnénk, nem pedig másnak az egyéni problémáival foglalkozni mert,hogy ő koleszos.. KIT érdekel?? Ettől semmi nem változott.. vannak alap dolgok amik nem változnak.. ettől, hogy koleszos valaki, ettől ugyanúgy enni kell ahhoz,hogy eredmény legyen.. Miért nem tudják sokan átgondolni logikusan? Ennyi buta ember van? Most tudom,hogy pont azért írtam ide,hogy ne legyenek már ilyen hülyeségek és,hogy ezzel gyakorlatilag én is csak eggyel többet tettem hozzá, mert érdemi kérdés nincs benne amiből tanulni lehet, csak gondoltam hátha egy két ember elkezdi használni a fejét és nem csak mint egy gép múködik.. Neked se lenne ennyi hülye kérdés, kevesebb időt hasznosabban tudnál számunkra felszhanálni, valamit csinálni kéne, hogy ne tudjanak ilyen anonymus csicskák beírogatni, hogy ismét hasznos lehessen az "edző válaszol" engem speciel kifejezetten idegesít,hogy így is,hogy csak 1.5 mondatot olvasok el minden kérdésből így is mennyi időmet töltöm fölöslegesen itt.. Igazából csak ennyit akartam, bár még egy furcsa dolog.. Mennyire nincsenek képben egyes edzők.. Miket hallok terembe edzőktől? kis súly, mert szálkásít, nem kell cukor edzés utánra.. stb hát nem mondom nagy fába vágtad bunny a fejszéd, hogy rendet csinálsz itt :) Viszont már most annyi eredményt értél el sztem amit nem sokat ebben a sportban ebben az országban.. Na mentem kitartást erőt egészséget! Win
Win
Válasz
ez egy szórakoztató rovat akár tetszik akár nem. csodát itt nem tudok tnni. komolyabb szakmai dolgok miatt lesznek a szemináriumok, az első pl. holnap!
2008-02-15 20:26:56
bunny

Kérdés
[link] Remélem nem vagy mélyen vallasos : D
anonymous

Válasz
kurva jó, a szöveg is!
2008-02-15 20:25:06
bunny

Helló Bunny! én csak azt szerteném kérde...

Kérdés
Helló Bunny! én csak azt szerteném kérdezni hogyan lehet az hogy más tesépítük tíz év alatt megcsinálják ugy hogy versenyeket nyernek, mikor te is régóta csinálod és mindent betartasz és még sem vagy versenyző vagy már nyértél valamijen versenyt? vagy ha akarnál lenne rá eséjedR és ha nem akor azoknak az embereknek hogy sikerült? mit csináltak másképp mint mondjuk te?
Bandi
Válasz
a kérdésedre a válasz: úgy nézek ki mint aki ráér versenyezni? vagy úgy nézek ki aki ráér mindent betartani? ha akarnám, se nyerhetnék versenyt mert nem jó a struktúrám, de egyáltalán nem érdekel a versenyzés. vagy versenyezzek é szarjak le mindet és mindenkit?
2008-02-15 20:24:21
bunny

Hello Bunny! Segíts már nekem.Ugy érzem ...

Kérdés
Hello Bunny! Segíts már nekem.Ugy érzem kibasztam a tricepszemmel a homlokra engedésnél...Aztán a következő edzést félig birtam befejezni/bicepsz/ gyakorlatokat végeztem de a végére már egy kanalat se tudtam felemelni...Aztán pihenő nap elmult a fájdalom ...Következő edzés Fekvenyomás mire, a végére értem K.O. Utálom hanyagolni kihagyni az edzéseket.Ilyenkor a kaja se esik jól meg rosz a kedvem! a Jelenség Tompa bénító fájdalom indul a bal tricepszem egy pontjából és terjed szét az egész karomon Hihetetlen rossz. Kérdés Hogy tudnám szerinted mihamarabb hejre tenni? Gondolok itt jég jottenne e neki?Reuma krém?Persze tudom nem vagy doki.De tapasztalt mindenképp?Előre kösz Mester a választ
Becsüss
Válasz
sehogy, pihentesd, ha nem múlik a fájdalom, orvos! azt gondotlam könyök, de nem annak írod!
2008-02-15 20:21:50
bunny

helo bunny,én 175cm és 84kg vagyok!Szere...

Kérdés
helo bunny,én 175cm és 84kg vagyok!Szeretnék komolyabban odafigyelni az étkezésemre.1,-100g zabpehely+2fottojás 2,-110g csirke+130g rizs(káposztasaláta) 3,-100g csirke+65g fottburgonya 4,-100g csirke+70g rizs 5,-100g csirke+120g rizs+egy fehérjoghurt Mit szolsz ez jo lesz ez az étrend tomegelésre????jo lenne ha válaszolnál bunny mester
Robi
Válasz
a zöldség hiényzik, azt hülyemódon nem hangsúlyoztam énse régebben eléggé! anmugy jó bár nem szőmoltam ki!
2008-02-15 20:20:56
bunny

Helo!Romániába mennyire vagy jártas?:Dpl...

Kérdés
Helo!Romániába mennyire vagy jártas?:Dpl déva fele!basszus oda megyk dolgozni egy honapot kb!és nem tudom van e normális gonditerem ott!de gondolom van!fasz kivan pont románia!Végülis azt mondják szép hely de nekem a terem a fontos nem a tály!
norbee05
Válasz
semennyire! de tudom mi az a niccshús! :DDD
2008-02-15 20:19:55
bunny

Bocsi...
Kérdés
Bocsi... [link] "A lapnak nyilatkozó belgyógyász, dr. Kóczián István szerint és az is elképzelhető, hogy ebben a táplálék-kiegészítő is szerepet játszott, mert "blokkolta az éhségközpontot, így hiába követelte a szervezet a tápanyagot, nem jelzett megfelelően"."
anonymous

Válasz
baromság ezis!
2008-02-15 20:19:38
bunny

Szeva Bunny! Szerintem szimplán töröld ...

Kérdés
Szeva Bunny! Szerintem szimplán töröld az idióta kérdéseket. Akik nem tudják a kajájukat megoldani azok ne tegyenek fel kérdéseket. lassan elérsz a 25.000-ik kérdéshez, nem igaz h nem találják meg a nyomorék problémájukra a választ! Azon keseregni h koleszban nem tud csirke rizst enni szánalmas. azt hiszik az emberek h minden fekete és fehér. vagy csirke rizs vagy szalonna. nem igaz h annyi kreativitása nincs h pl fogjon egy rohadt zsemlét és beletegyen 2 főtt tojást meg tonhalat, plussz egy csomag pufi rízs. nem a legjobb de jobb mint a sajtos kenyér. ennyire buták? na csak ennyit akartam, kikivánkozott belőlem... bence UI: [link] (klikk a falumra, a név megtévesztő, nem élek vele:)
anonymous
Válasz
ennyire buták!
2008-02-15 20:19:13
bunny

Szia Bunny arról szeretnék kérdezni h én...

Kérdés
Szia Bunny arról szeretnék kérdezni h én rendszeresen sportolok és most elkezdett érdekelni jobban a gyúrás és akartam venni Anabolic Halot ami most jött be de lebeszéltek róla és helyette egy másfajta terméket ajánlottak az a neve h Gorilla Paks de sehol nem találtam róla magyar leírást!!Végül megvettem 9000-ért és nemtudom h megérte-e ez nekem?Neked mi erről a véleményed szerinted ez jó termék? Fogok ezzel fejlődni?
metzi
Válasz
a próbléma itt azzal van, hogy ahyelett hogy azon gondolkoznál, mit eszel, összevissza vásárolgatnál mindenféle szart. ettől fejlődni? mégis hogyan? alapismereteket elolvastad?
2008-02-15 20:17:35
bunny

szia bunny! azt szeretném kérdezni, hogy...

Kérdés
szia bunny! azt szeretném kérdezni, hogy vettem egy bizonyos kreatin faszfát 5000 nevű bioteches cuccot..namost ha jól emlékszem(nm ez a lényeg ) ugye annak nikotinsav a mellékanyaga..(bocs ha hülyeség) szóval erre a mellékanyagra szoktak allergiásak lenni..namost én péntek-szombat és hétfő-kedd már szedtem..semmi bajom..erre szerdán miko jött a következő eddzés..ugy bevörösödtem,égett,viszketett a könyököm hogy az csak na.. arra is gondoltam hogy eddig 2 csapott mérőkanállal szedtem,szerdán pedig a nagy sietésben lehet kicsit púpos lett az a 2 kanál..esetleg a mennyiség miattt volt,vagy csak most jött ki? nm todom mitevő legyek..próbáljam meg mégegyszer? feleslegesen nm akarom elpasszolni.. válaszodat előrre is köszönöm! tisztelettel: Rocky
rocky
Válasz
ez nem allegia, hanem a nikotinsav normális hatása! ez semmi problmát nem okoz!
2008-02-15 20:15:18
bunny

szia bunny! a görkorizás jó aerobedzésne

Kérdés
szia bunny! a görkorizás jó aerobedzésnek, közepes intenzitással? köszi
K. Tibor
Válasz
soha nem görkoriztam, valószínáleg nem!
2008-02-15 20:14:25
bunny

Szia bunny. Először is minden tisztelete...

Kérdés
Szia bunny. Először is minden tiszteletem a tied, és most a segítségedet kérném. Diétázok a 7. hétben vagyok a tervezett úgy 12-ből. Eddig úgy 4 kilo ment le, ami 6 centi derékban. Napi 200 g fehérjét és 200 g szénhidrátot viszek be 6x étkezéssel. Hetente 3x tartok súlyzós edzést és 4x40 perc aerob mozgást. Abszolut laikusként próbáltam az itt olvasottak alapján összeállitani az étkezésemet és az edzésemet. Kitartásom van bár nem kis fegyelmet igényel a diéta betartása. Amugy 178 cm vagyok és 84 kilo jelenleg. Az első két kocka megjelent a hason, de az uszogumi még tartja magát makacsul. Kérdésem hogy amit csinálok és ahogy az jo-e, kell esetleg vmit változtatni vagy tartsam ezt az irányt még jó 7 hétig. Válaszodat előre is köszi. Egy lelkes, kitarato 35 éves amatőr.
Tamás
Válasz
én biztis vagyok szintem hogy jó úton jársz a szénhidrátot le kel vinned majd 150-re sőt lejjebb is!
2008-02-15 20:13:56
bunny

Szia, nekem lenne egy olyan problémám ho...

Kérdés
Szia, nekem lenne egy olyan problémám hogy edzés után pisilek mindig és megiszom a volumass 35 turmixomat de utána rá egy fél óra és pisilnem kell megint!! Mi van benne ami eggyire hajtja a vizet? Vagy hogy tudnék ellene tenni? Ja és mennyi idő kell hogy megmaradjon bennem a turmix, mert attól félek h megiszom és kevés idő ez a fél óra és lehet h kijön, de lehet nem nem tudom ezért fordulok hozzád!! köszi Ja és a neten nincs ilyen jó oldal mint a tietek grat a bbtvhez!!!!;)
Sanyi
Válasz
mielőt válaszolok, meg kell kérdeznem: most te azt kérdeed hogy kipisiled -e a volumass 35-öt?
2008-02-15 20:12:04
bunny

Helló Bunny! Egy ismerősömtől halottam ...

Kérdés
Helló Bunny! Egy ismerősömtől halottam hogy az edzés utáni protein turmixnak nem tesz jót ha nem "frissen készítve" iszom meg. Én edzés előtt még otthon szoktam leturmixolni, és az elkészítés után (mikor végzek az edzéssel) kb másfél órával szoktam meginni. Valóban nem jó ha korábban készítem el, vagy ez a pár óra nem számít? Válaszodat előre is köszönöm!
Tibi Debrecenből
Válasz
másfél óra nem gond most, nyáron viszont az lesz! mi a ráknak csinálod meg előre?
2008-02-15 20:11:25
bunny

Szia Bunny!Először is legmélységesebb ti...

Kérdés
Szia Bunny!Először is legmélységesebb tiszteletem!A kérdésem az lenne,hogy gyártó megnevezése nélkül,szedek most kreatin nélküli tömegnövelőt,és vettem hozzá Creatin-ethyl-ester-t.A turmixot edzés után iszom,a kreatint mikor,hogy a leghatékonyabb?Köszi válaszod,üdv!
nadam69
Válasz
a kreatin adagot oszd el a nap folyamán. edzés előtt és után is használhatod, cészerű reggel és este is!
2008-02-15 11:49:00
bunny

Nem értem mi megy itt..mik ezek a bunkó

Kérdés
Nem értem mi megy itt..mik ezek a bunkó válaszok?részvétem..
anonymous
Válasz
ugye?
2008-02-15 11:48:08
bunny

hello mik ezek a bunkó válaszok? részvét

Kérdés
hello mik ezek a bunkó válaszok? részvétem ember..am jók a bbtv-s videók azok tetszenek
Mr. G.
Válasz
bunkó válszokat a szeniknek adok. pl az olyanoknak, akik azt hiszik, itt valami automata ül 24 órában és rögötn válszol, így amikro megijednek, hogy a hülye üzenetük nem jelenik meg, beírják mégegyszer!
2008-02-15 11:47:59
bunny

Szia Bunny ! Kaptam 24 e Ft-os ételut...

Kérdés
Szia Bunny ! Kaptam 24 e Ft-os ételutalványt,amiből csirkehúst akartam venni.A gáz az ,hogy csak olyan húsboltban tudom beváltani ahol csak marha- és sertéshús van. Kérdés: a sertés, marha melyik részét/ comb,lapocka,hátszín... érdemes megvenni . Köszi
Atya
Válasz
nyuodtan kérdezd meg a hentest, melyik a sovány rész!
2008-02-15 11:46:15
bunny

Hello Bunny!!Hát őszinte réstvétem ahoz

Kérdés
Hello Bunny!!Hát őszinte réstvétem ahoz ami itt megy...Tisztelet a kivételnek!!
Becsüss
Válasz
köszi! :DDDD
2008-02-14 12:30:27
bunny

tudom már ezerszer megkérdezték, de miér...

Kérdés
tudom már ezerszer megkérdezték, de miért pont a rizs? tényleg király, hogy nem magamtól kellett rájönnöm, hogy ezzel lehet jól tölteni, de elég sok a rizshez hasonló(magas ch-jú) gabonaféle van, pl. árpa, hajdina, amaránt, bulgur... bulgurnak kábé 20 a GI-je. ezek közül egyik sem érhet a rizs közelébe? a rizs milyen tulajdonsága miatt olyan jó? nem tudnál erről egy "dedócikket" írni, vagy kicsit bővebb választ adni?
dongó
Válasz
igen, bulgur, rohanok a teszkóba és veszek bulgurt. de ráérhetsz te!
2008-02-14 12:29:44
bunny

Tegnap eszem reggelire a jó kis zabpehel...

Kérdés
Tegnap eszem reggelire a jó kis zabpehely adagomat és mit látok benne?Egy kibaszott csavart.Hát ilyen nincs.Legyetek résen.Érhetnek még kellemetlen meglepetések:-D Minden jót!
Dínó
Válasz
vannak ilyen apró bosszúságok. mondok egy példát. lefagy a kurva gps, erre odabaszom reflexből a műszerfalhoz - a műszaki cikk toleranciám kicsit gyatra - és elromlik, garijegyet nem találom, 60 ezer bukta. na holnap megint hajnalban kelek, fuj!
2008-02-13 23:55:04
bunny

szia bunny! vérvizsgálaton magas (igaz a...

Kérdés
szia bunny! vérvizsgálaton magas (igaz a szintet épphogy meghalado) triglicerid és koleszterin szintet mutattak ki, a doktornö felirt vmi tablettákat- azt miondta h nem gyogyszer hanem vmi természetes cucc, de reméltem hogy te tudod mitöl lehet.... a guglin rákerestem és azt irja hogy vagy a zsiros szemét kaja lehet az oka de az nállam nem játszik, anyagcsere zavar vagy a magas ch bevitel. jelenleg tömegelek 5.5 gr ch/tskg meg 2 gr fehérje/tskg - on vagyok, zsirnak lenmag + mogyoro, 1 multi-x + 2 g C. változtassak vmit?
gabisajt
Válasz
abszolúte ne törődj vele!
2008-02-13 23:48:51
bunny

Szia Bunny! Adee írására válaszolva szer...

Kérdés
Szia Bunny! Adee írására válaszolva szerintem baromság, hogy mert koleszos, nem tudja megoldani a kajálást! Szerintem minden értelmes koleszban van főzőkonyha, ahol sütögethet. És pénzben sem olyan drága. Én 1 heti csirkét kb. 3000Ft.-ból hozok össze durván, mellé 200Ft.-os olcsó rizs. Heti kb. max.3500Ft erre nem sok! Csak nem kell napi 1-2 csoki, 3-4 zsemle, stb. (meg persze cigi és pia!) és már ott van a kezedben az erre áldozható összeg. Azért írtam ezt le, mert január eleje óta álltam át diétára, és 92-ről lementem azóta 85kilóra! Ennyit tesz az edzés melletti helyes étkezés! További jó válaszírásokat Bunny!
Hati
Válasz
kinek mi a fontos, tudod!
2008-02-13 23:48:34
bunny

Helló Bunny! Olyan izomlázam van a rövi...

Kérdés
Helló Bunny! Olyan izomlázam van a rövid fekvenyomástól az egész mellemben,/ csak ezt csináltam,s teljesen kidöglöttem/ mint az elmúlt 15 évben soha. Kösz Bunny!
atya
Válasz
nagyon szívesen!
2008-02-13 23:48:02
bunny

szia bunny! én 20 hónapos edzés tervet k...

Kérdés
szia bunny! én 20 hónapos edzés tervet követem már a 7 hónapja.eddig tuti. azt szeretném kérdezni,hogy:végig néztem és csak 16 hónapra van edzésterv.a többi önálló kreativitás lesz vagy elmaradt a vége. üdv.
zolee
Válasz
a végén rituális öngyilkosságot kell elkövetni, vagy nővé operálás következik! le kel törötetnem azt a szart. a hajam égnek áll tőle!
2008-02-13 23:47:42
bunny

Ó Bunny.ó bunny bunny bluuuu o bunny blu...

Kérdés
Ó Bunny.ó bunny bunny bluuuu o bunny bluuuu!!!!!!!!!!! Edző válaszó.. Azé jöttem:kérdezek mé van itt a zsírszövet jó edzéssel leadom táplálkozást betartom. tanultam módszereket: alapismereteket. a terembe elzúzok kettőhússzal felhúzok. a fekpadnál haverok, ebbe énis beszállok. versenyt nyomnak erőbe, engem egyik sem győz le. egyik gyerek már liheg, kezében a tápkieg. szar kajával szemezget, pocakja meg növöget. a diétát megveti, a sok zsír meg ellepi. ettől kétségbeesik, idejön azt kérdezik. De jó választ nem kaphat mé'nem tanult ha akadt forrás ahol okuljon, s minden szabályt betartson.
Tivadar
Válasz
bazeg te beteg vagy :DDDDDDDDDDDDDD
2008-02-13 23:46:45
bunny

Hello bunny!sokat olvasom az edző válasz...

Kérdés
Hello bunny!sokat olvasom az edző válaszol-t.alapismik rendbe.a tejről kérdeznék.Na igen:sok fehérje van benne meg kálcium.Viszont ugye lassítja a felszívódást ezért is nem ajánlott turmixott ezzel készíteni.de nemtudom még a felszívódásrontás mellett mi a rossz tulajdonsága.a laktózrol emmtudom szar-e talán AZ? KÖSZI A VÁLSZT !vizslát.
tejrossztulajdonsága
Válasz
2008-02-13 23:45:57
bunny

szia! tömegelés alatt vagyok, ahogy szám...

Kérdés
szia! tömegelés alatt vagyok, ahogy számolom, a napi fehérje-bevitel 20%át fedezem tejsavó fehérje-turmixból! a többi szilárd, husiból megy be! Szerinted ez az arány stimmel,vagy esetleg módositsam?
Shing
Válasz
jó ez igy!
2008-02-13 23:44:34
bunny

Helló Bunny! most olvastam itt hogy a r...

Kérdés
Helló Bunny! most olvastam itt hogy a répa nem jó diétában,és azt szeretném kérdezni hogy a következők közül van még ami nem jó? retek,uborka,paprika,paradicsom,hagyma azért muszály megkérdeznem,mert megnéztem a répát is a kalóriatáblázatban és azt láttam hogy 10% ch van benne és 0 cukor,és ebből arra következtettem hogy jó lesz ezért vettem is egy kilot,de Te jobban tudod és így elhagyom!köszi a segítséget!
zoli
Válasz
nemtom feltűnt-e a répa édeskés íze? mindent lehet csak az előbb felsoroltakat nem!
2008-02-13 23:43:53
bunny

Szia ! Ismét írnom kell. Én nekem van e...

Kérdés
Szia ! Ismét írnom kell. Én nekem van egy 6 éves kisfiam, és én nagyon örülnék neki ha cigi-pia -drog helyett inkább fehérjét kérne tőlem és a pénzemet az ő csirkemellére költhetném. Ha nem lenne pénzem akkor próbálnék annyit venni neki amennyit bírok. Tudom van olyan család akinek tényleg nincsen de ebben neked van igazad : ne tiltsa ne mondjon butaságot ,mondja azt,hogy fiam nincsen rá keret. Mint említettem a fiam 6 éves de a Vörös Zolit ismeri már a bb-ről és a muscle world 2-ből !!! nagyon rosszúl evett ,szinte nem is akart én meg ugye sokszór. és akkor kezdetem el neki magyarázni . És most van neki egy picike sulyzója mit nevetve emelget (nem edzem nyugi ,nem vagyok az a kiképzőtiszt típus), mert ő erős akar lenni és nagy és olyan szépen elkezdett enni,hogy egész nap dícsérem őt. Nagyon jó kisfiú imádom. És próbálok neki mindent megadni amit tudok , ebbe az egészséges táplálkozás is beletartozik manapság mert nagyon sok a szar és gagyi árú és étel. Persze gyerek és így eszik mindenfélét ,hazudnék ha nem így lenne ,de a rost csirkét imádja!!! A turmix nem izlett neki,de majd megszereti ! Fél adagot adtam neki de nem jött be. És ha választanom kell akkor azt szeretném,hogy ő inkább az edzőteremből jöjjön, elfáradva haza mint egy discoból belőve vagy berugva .Probálom a helyes úton járatni és arra vezetni, mert az apja vagyok. Szeretem őt és szeretem ha boldog és ezért tenni is szeretnék . A gyerek a világ legszebb dolga és csodája . Miatta kezdtem el edzeni és REMÉLEM VELE IS FOGOK 8 -10 év mulva amikor nagyobb lesz és együtt zuzzuk a vasat mint apa és fia. De ha ő nem ezt szeretné majd akkor sincsen semmi. csak boldog legyen és egészséges . Én mellette leszek és kiállok melette mindig.
Tamás
Válasz
köszi hogy leirtad, csak gratulálni tudok, elismerésem!
2008-02-13 23:42:33
bunny

szia bunny a kardionak mennyi kell legye...

Kérdés
szia bunny a kardionak mennyi kell legyen az idotartama? es heti ketto mehet? allokepessegre gondolok;) tovabbi sok sikert es feszultul varom mar a bbtv-t minden jot
boti
Válasz
állóképességre 20-40 perc és 2-3 simán belefér!
2008-02-13 23:40:50
bunny

szia bunny! régebben testépitettem de ab

Kérdés
szia bunny! régebben testépitettem de abbahagytam, ha komolyanveszem a lábedzést mennyire segit a magasságbeli növekedésben? 17 vagyok
anonymous
Válasz
hát, a régmúlt óta, amikor testépítettél nagyot változott a világ. azóta nincs tudományos bizonyítékunk arra, hogy a lábedzés segíti a magasságnövekedést!
2008-02-13 20:46:25
bunny

mennnyé az anyádba bunny

Kérdés
mennnyé az anyádba bunny
anonymous
Válasz
bátor ki pondró vagy zsoltika, hogy így beszóltál név nékül ahelyett hogy a tükörbe nézve elgondolkoztál volna azon, hogy nem-e érne meg egy szaltó mortálét tajgetoszról az, hogy megszabadulj az élet nyűgjétől ha már ekkora szerencsétlen hülye vagy!
2008-02-13 20:44:20
bunny

Szia Bunny! Tom nem vagy orvos meg elolv...

Kérdés
Szia Bunny! Tom nem vagy orvos meg elolvastam az alapismereteket! De most kijött rajtam vmi és nagyon beszartam! Vmi dudor a bal bordám alatt most jött ki este előtte nagyon idegeskedtem ha kapcsolatba van ezzel!nem tudod mi lehet az! És fáj!:( Remélem nem vmi kis daganat vagy vmi! Vagy múlthéten gugoltam és lenyomott a súly és hogy most jött ki vagy vmi vmi sérc vagynem tom de remélem nem daganat!:(Bunny vmit mondj mert beszarok!:(
anonymous
Válasz
orvos!
2008-02-13 20:40:17
bunny

hy, a kérdésem az lenne , hogy milyen z...

Kérdés
hy, a kérdésem az lenne , hogy milyen zöldségek fogyasztása ajánlott testépítéshez, főleg a diéta időszakára gondolok most!! tudnál irni párat ami jó és lehet párolva enni?? léécci lécci! :D
sámson
Válasz
a cukorborsó, kukorica és répa kivételével bármi, ezek csak diszitésnek! párolva mindet lehet enni!
2008-02-13 20:39:08
bunny

Csatlakoznék anomalia-hoz! Én se várom e...

Kérdés
Csatlakoznék anomalia-hoz! Én se várom el szüleimtől hogy mindent megvegyenek nekem. Örülök hogy támogatják a tanulmányaimat, és nem ellenzik a testépítést. Mondták hogy nekik sajna nincs arra pénzük hogy havi vödör proteint vegyenek nekem pluszba stb, pedig ha lenne, megvennék. Hát megteremtem saját magamnak. Sőt sikerült rávennem fatert hogy jöjjön le velem edzeni. Két hónap alatt hatalmasat fejlődött (kezdek félni :D:D ), rájött hogy a vitamin milyen fontos. azóta szedi, sőt az én adagomat is ő finanszírozza. De ha a szülők anyagi helyzete korlátok között mozog, igeis a hülyegyerek tegyen valamit azért hogy meglegyen a kis proteinje stb..
Tronnyeg
Válasz
"a nincs rá pénzük a szülőknek" és a "van rá pénzük de beleszarnak" dolgot ne keverjük össze! de teszem azt a nincs rá pénzük akkor azt kell mondani, nincs rá pénzük, nem azt hogy "fiam hülye vagy, beteg leszel ezektől a szaroktól", vagy azt hogy "nem szedhetsz ilyen szart amig én tartalak el" stb.! természetesen egy szülő sem köteles versenyfelkészülést finszírozni, főleg ha nem teheti meg. ilyenkor jön képbe az, ami mindig mondok: a sport része az is amikor megkeresed a rávalót! de eleve olyan brutális szülői példákat látok, hogy nézek csak, inkább elb*sznak mindent, minthogy a gyereküknek segítsenek. a másik: mindenkinek magának kell eldöntenie mire költi ami van, mi a célja. én most szerencsére jól elvagyok látva tápkiegel pl. de még mindig el tudnék költeni röhögve egy kilót hogy a vállam is rendbejöjjön és fejlődjek. csakhogy akkor a bb.tv-ben nem lennének távoli versenyzők, nem lettek volna tavaly versenyek, sorolhatnám. nekem a magazin és a bb.tv a fontos nem az edzés. van olyan ismerősöm aki sír hogy nincs pénze, de a büfében megy egykis enrgiaital, ásványvizecske, otthagy 1-2 ronyot ahelyett hogy 50 ft-ért hozna egy vizet a teszkóból! el kell dönteni!
2008-02-13 20:36:12
bunny

Szevassz! Mi a különbség a volumass 35 é...

Kérdés
Szevassz! Mi a különbség a volumass 35 és a volumass 35 Delite között? Ajánlottad, hogy 20 helyett 35-öst vásároljak, csak érdekel a kettő között a különbség. Válaszodat kössz!
Zsolti
Válasz
a delite finomabb!
2008-02-13 20:17:19
bunny

Hello! Az egyik válaszodban azt írtad ,h...

Kérdés
Hello! Az egyik válaszodban azt írtad ,hogy a néhai Kormány Misi én dolgoztam vele de most külföldön vagyok csak az a kérdésem,hogy a néhait remélem nem szó szerint kell érteni . köszi üdv
anonymous
Válasz
de, szó szerint, néhai versenyző!
2008-02-13 20:16:22
bunny

Bunny szeva ! Tippet szeretnék 185 cm 1...

Kérdés
Bunny szeva ! Tippet szeretnék 185 cm 112 kila olyan 15% zsíradék nem koxolok annyira nem érdekel de sajna nem tudok tovább nőnni kajak leálltam. A kajálásom profi annyi pénzt baszok el kiegészítőkre mint egy olimpiai csapat együtt és már nincs meg a lendület agyilag még ott vagyok de beállt a lelkiterror hiába erősödök az engem nem érdekel csak a húsépítés. Valami tipp ? Mit lehetne változtatni ?
anonymous
Válasz
ha nem írsz le semmit, nem tudom min kéne változtatni! nyomassad az étrendet stb!
2008-02-13 20:14:25
bunny

szia. lehet idióta kérdés lesz,de kiván...

Kérdés
szia. lehet idióta kérdés lesz,de kiváncsi lennék a véleményedre. Egy egész grillcsirke,megfelelő szénhidrát bevitellel,megfelelő lenne egy napra?160-200g a fehérje igényem. előre is köszi.
Zsolti
Válasz
önnön idiótaságunk elismerése az első lépés a tudás felé! neked ez még csak félig megy, ezért elmondom mit kell tenned, két opció szerint:
A. ha veszed a grillcsirkét!
odaballagsz a grillcsirke árushoz és megkérdezed, ugyanmár saccra mennyi lehet ezen NYERSEN a csirkehús? próbáld meg az alsó közelítést alkalmazni, ha kapsz érékelhető választ! ha nem megy, tudományos kisérlet következik, amit vagy magad oldasz meg, vagy a csirkeárus segítségét kérve: lemértek 5, pontosabb méréshez 10 NYERS grillcsirkét. a csirkesúlyok összességét elosztod a csirkék számával, így megkapod az átlag csirke súlyt. ezután beáldozol egy nyers csirkét, megméred, majd szétszeded és megméred a hzsnos részeit is. ez a két szám megmutatja a bruttó csirke és a hasznos csirketartalm közötti arányt. ezzel számolva megtudod, egy grillcsirkén átlagosan mennyi hasznos hús van, és ez alapján ki tudod számolni a fehérje mennyiségét, majd eldönteni, elég-e.
B. ha te grillezed a csirkét, lásd a fenti folyamatot a grillcsirkeárus kihagyásával!

egyet garantálhatok: semmiképpen sem fogom én ezt végicsinálni hogy megválaszolhassam a némiképp hülye kérdésedet!
2008-02-13 20:12:39
bunny

Heló bunny!Tömegeltem 2 évig és eléggé b...

Kérdés
Heló bunny!Tömegeltem 2 évig és eléggé bezsirosodtam 15-20 kilo tuti van rajtam:DÉs még ezt az évet tömegelésre akarom szánni!kérdés az hogy az a 20 kilo felesleg hátráltathat még az idei fejlödésembe?:Dnem baj ha tul sok zsirral tömegelünk?Remélem nem küldessz el sehová!
norbi
Válasz
dehogyem, simán elküldelek: menj egy pár hozzászólással feljebb és nézd meg, mit írtam a tiszta tömegelésről! ezt kell neked is csinálnod!
2008-02-13 19:55:29
bunny

Szia bunny! Szeretném tőled megkérdezni ...

Kérdés
Szia bunny! Szeretném tőled megkérdezni hogy személyi edzést tudnál e vállalni,mert versenyszerűen szeretnék foglalkozni a sportal! 2 éve edzem aktívan,úgy gondolom hogy minden alapismeretnek a tudatában vagyok,szóval tényleg komolyan gondolom. 23 éves vagyok 187 cm,105 kg. Úgy gondolom hogy saját magam megítélése szerint egy jó 10 kg ami lemehetne rólam még.Mivel az elmúlt időkben folyamatosan tömegeltem ezért ez a felesleg sajnos még rajtam van,de próbáltam olyan minőségben tömegelni hogy több viszont ne kerüljön rám.Az állandó anyagi hátterem is meglenne a felkészülésekhez,stb stb. Ha csak a power gym-ben tartanál edzést az sem probléma.Köszönöm hogy elolvastál! Várom válaszodat.
bontyhunter
Válasz
írj mélt: bunny@drugsbunny.net
2008-02-13 19:51:56
bunny

azert ne varja mar el egy tizeneves, hog...

Kérdés
azert ne varja mar el egy tizeneves, hogy az anyja minden honapban 1 hetet azert dolgozzon, hogy neki legyen penze taplalekkiegeszitore meg az edzessel kapcsolatos egyeb dolgokra. meg azt se hogy a kedves mama kulon fozzon rajuk. talan bele kellene gondolniuk magukat a helyzetebe es akkor maskeppen latnak a dolgot. taplalek kiegeszito kell meg csirkemell minden nap? hat menjetek el dolgozni, es ne a szuleitek melozzanak ezekert. fozzenek ratok minden nap? hat fozzetek magatokra, nektek is ugyanannyi melo elkesziteni a kajat mint a szuleiteknek. bebaszassal is ugyanez a helyzet: majd ha lesz gyereketek, aki minden honapban a fizetesetek 20-30% -t elbulizza, elcigizi, akkor lehet hogy kicsit maskeppen latjatok a dolgot. mas: nagy fogyasrol mi a velemenyed? nekem ugy tunt hogy eleg szepen lefogytak, szoval csak tud valamit norbi es alexandra
anomalia
Válasz
amikor egy gyereket megcsinálsz, elméletileg nem azért csinálod meg, mert kötelező, vagy villantani kell a rokonok előtt! gondolom az utódnemzésnek értlemes célja van, mint ahogy a családalkotásnak is. neked, mint szülőnek a gyerek nevelése és SEGÍTÉSE a dolgod és a felelősséged amíg a saját lábára nem tud állni - ami a mai világban sokszor elég későn, vagy soha nincs, gondoljunk csak arra hogy milyen könnyű lakást szerezni! tény hogy aki ügyes, elmegy dolgozni. de az nonszensz hogy a szülő inkább tiltja és hülységnek bélyegzi az egészet, ahelyett hogy felelősséggel törődne a gyereke és a saját táplálkozásával is! nem kel a gyereknek külön főzni - a családnak kell normálisan főzni! haa te gyereked a fizetésed 20-30%-át elcigizi és elbulizza, az a TE hibád, te nevelted ilyenné! meg kell gondolni, mielőtt gyerekt vállsz hogy mit vállalsz! mindnesetre érdekes, hogy ez nálad relációban van azza hogy a fizetésed 20-30%-ból komolyan sportol és az egészéségével törődik a gyereked, hogy aztán 60 évesen ne lerobbant fasz legyen hanem olyan, aki egészséges, fitt és gond nélkül gondoskodik rólad ha már te nem adsz magadra! a nagy fogyás egy rakás szar, mégis mit gondoltál, majd nem fognak fogyni semmit? nem láttam, de 100% hogy még mindig szarul néznek ki, ehhez nagy ész kell? ez olyan hatalamas erény, hogy pár hülyét hajtottak hogy mozogjanak és me zabáljanak, tévé képenyő által monitorozva, pénznyereményért?
2008-02-13 19:48:57
bunny

Szia ! Tömeget növelek szépen lassan ko...

Kérdés
Szia ! Tömeget növelek szépen lassan komótosan(a tisztább tömeg építése a cél).Tudom,hogy nagyon lassú folyamat így de nem az a célom,hogy behízzak nagyon .Tisztán eszek sikeresen alakítom a testemet az izmaimnak az éleit sikerűl kihoznom egyre jobban ,hogy így fogalmazzak.A ch-t csak kajából viszem be mert úgy érzem ez a könnyebb része a dolgoknak. Edzés után viszont mindig iszok a visszatöltés végett egy adagot.Mi az amit még elkövethetek annak érdekében,hogy az izom épüljön,de a zsír ne igazán jöjjön rám ??? Időm mint a tenger nem sietek .Tisztában vagyok az alapismeretekkel, de én egy férfias-sportos külsőt szeretnék ,nem egy gatyából kilogó segg efektust (mindenki tudja ,hogy néz az ki), de a super bodyn sem indulok soha azt is tudom. Tehetek valami + vagy csak várjak és egyek szépen. Szedek : fehérje,amino,c-vitamin,multi vitamin,e vitamin,gh universal,tribulus maximus, és edzés után az 1 adag tömegnövelő. A sullyom jelenleg 92kg most sikerült leadnom 3-at zsírból-vízből. A kajám mint említettem tiszta , fehérje : olyan napi 180-220 között mozog a ch az 200-350 ig . Őszinte leszek tudom,hogy egy rendes tömegnövelés és egy diéta sokkal többet érne , de ez így jó mert mindig jó formában érzem magamat és örömmel nézek a tükörbe.És ez a sport arról szól,hogy az ember szeresse. (persze az eredményt is kell nézni ) de az relatív , ki milyen célt tűz ki magának.
Tomi
Válasz
látszólag te vagy az a kevés versenyző az idióták tengerében, aki türelmesen, okosan, ésszel próbálja meg elérni az eredményt szemben a sok agyatlan topronggyal, aki a seggtörlés relytelmeit is it kérdezi meg lassan, mert egyszerűbb mint anyutól! azért mondom hogy látszólag, mert szerencsére te, pontosabban TI vagytok a többség - a csendes többség! nos amit tenned kell, ez nem más, mnt a GI lent tartása, tehát az edzés utána magas GI-jű ch bevitel - magyarul cukor - kivételével mindig alacsony GIjű szénhidrátot egyél! mivel a rizs is magas, dobj hozzá egy csomó zöldséget és nagy részben zöldségből, hüvelyesből álljon a ch bevitel!
2008-02-13 19:29:40
bunny

Kérdés 2008-02-03 06:11:23 Hello! Edzé...

Kérdés
Kérdés 2008-02-03 06:11:23 Hello! Edzés után csak V35-öt fogyasztok,majd lefekvés előtt(edzés után 2 órával) 100g marhahús,65g rizs,zöldség. Igy jön ki a napi szénhidrát és fehérje. Ezért nem gond,hogy nincs teljes étkezés edzés utáni 1 órában,csak v35? zsolti Válasz 2008-02-03 19:14:07 de gond! nagyon fontos az edzés utáni étkezés! bunny Kérdés 2008-02-11 22:36:22 Hali! nem rég vettem volumass 35 öt,ami érdekelne, hogy edzés után elég ha ezt iszom, vagy mehet még mellé fehérje, és szénhidrát kajából? 2 tojásfehérje, meg pufi rizs turmixba, ebbe a tömegnövelő, és mehet is az arcomba.Vagy csak simán a tömegnövelő, aztán később a szilárd kaja? Még elég kezdő vok Jumesz Válasz 2008-02-12 13:49:11 a vm35 edzés után elég úgy ahogy van. ha kezdp vagy, olvasd el az alapismereteket azé' van! bunny Üdv Na most akkor én is megkérdezem, lehet jön egy harmadik válasz:D Én az első válaszodat támogatom, egy időre jóllakik az ember a v35el, de fél óra múlva én már tudok kajálni. Egyébként a napi két adagot hogy kéne elosztani? Délelőtt egyadag , délután egy eddzés után, vagy ha eddzés délelőtt van, akkor eddzés után egy adag és a másik pedig mondjuk este?
jééé
Válasz
jééé, ilyet még nem láttam. "jóllakik az ember a vm35-től" na ez aztán nagyon fontos szempont. a két válasz közötti különbség esetén keress fel valakit aki tud mondatot értelmezni. a második adag mindegy hogy mikor megvannak erre a szempontok, írtam is erről egy cikket [link]
2008-02-13 19:24:31
bunny

Cső Bunny!!! Közeleg a nyár és szálkásít...

Kérdés
Cső Bunny!!! Közeleg a nyár és szálkásítani szeretnék egy kicsit csak 1 baj van!! Akajálást nem tudom annyira betartani mert koleszos vagyok :( A kardio/aerob rendeben lenne :) Szerinted így is le tudoknék adni pár kilót? Jah és még 1 : Mi a különbség a stimuláns és nem stimuláns zsírégetők között??Kössz ha válaszolsz!!!BBTV4ever!!!
Adee
Válasz
nem tartom valószínűleh hogy bármi eredménye is lesza törekvéseidnek a kaja betartása nélkül. a stimuláns és az nem stimuláns szírégetők közötti különbség hogy a stimulánsok fizikailag "pörgetnek", termogén hatásuk van.
2008-02-13 19:15:57
bunny

Hy Bunny! Elég szükös anyagi korlátok kö...

Kérdés
Hy Bunny! Elég szükös anyagi korlátok között mozgok... mi a véleményed a Scitec Protein Boost-ról? Tudom hogy csoki, de ajánlanád rendes táplálkozás mellé kiegészítőnek, ha másra nincs kincsem?
don
Válasz
nem. a csoki az csoki még akkor is, ha jó! ha én most ideírnám hogy a protein boost jó tápláléki kiegészítőnek, jelentős mennyiségű elmebeteg hinné azt hogy protein helyett azt kell venni!
2008-02-13 19:13:08
bunny

szija bánni nekem nincsen pénzem ien kok...

Kérdés
szija bánni nekem nincsen pénzem ien kokszokra de szeretek edzeni nagyon még nem fejlődtem sokat , de sokan mondják hogy paraszti erő van bennem , ez mongyuk lehet igaz. szerinted ha sok kolbászt eszek akkor attol lehetek még nagyobb? meg apukám szokta mondogatni bátáyámnak is hogy a piramis épitők sok hagymát ettek és ettől birták el a köveket, szerinted ez igaz mert akkor ennék én is, de lécci ijen kokszokat ne irj h szedejk , mert ilyenekre nincs pénzem , másra kell tudod :( ja és szerinted hoygan eszek hogy jó legyek? igen láttam van ijen hogy alapismeretek de tul hosszu nem volt rá időm még hogy mehnmézzem, lécci irj valami tutit amitől te is megnőttél!! szeretnék raj lenni mint a spanok, sajnos elég nagy sörhasam van , de szeretnék beszálkásitani, ebbe segits lécci, hogy csináljam?? kolbászt lehet enni ha kockás hast akarok?? lécci válaszoljj! szija
guszti
Válasz
remélem te most vicces akartál lenni guszti! ha nem akkor menj a picsába, jó?
2008-02-13 12:29:05
bunny

Hello Bunny! VM35-be rakhatok egy kis cu

Kérdés
Hello Bunny! VM35-be rakhatok egy kis cukrot?
anonymous
Válasz
erre szoktam azt mondnai: szarjál is bele ha ennyi eszed van!
2008-02-13 12:27:16
bunny

Hali! A bokasúlyról nem találok semmit!

Kérdés
Hali! A bokasúlyról nem találok semmit! Mehet vele az aerob vagy felejtő? Kb. 2x 2kg. És mondjuk csuklóra!
mec
Válasz
anyám borogass, minek?
2008-02-13 12:26:39
bunny

tegnap tudtam meg hogy barátnőmnek én va...

Kérdés
tegnap tudtam meg hogy barátnőmnek én vagyok az első pasija...kössz mindenkinek a jótanácsokat...elbeszélgetek vele,aztán majd meglátjuk milessz. én szeretem annyira, hogy várok még vele,nem azért vagyok vele hogy csak megdugjam... na haleee
kisgyerek
Válasz
jól teszed, nem lóverseny!
2008-02-13 12:26:12
bunny

Hali! A Scitec tesztre való jelentkez...

Kérdés
Hali! A Scitec tesztre való jelentkezésemről mikor tudom meg hogy elfogadták-e? Illetve az jó ha a [link] -ról küldöm el vagy a teszt@builder.hu-ről kell feltétlenül? (én csak a termékeket szeretném kipróbálni) köszönöm!
Bategg
Válasz
srácok ez komolyan ennyire kurva bonyolult????
2008-02-12 14:21:21
bunny

Hello! A méregtelenítéshez csak annyit, ...

Kérdés
Hello! A méregtelenítéshez csak annyit, hogy elég megnézni hogy a testépítők , akik nem foglalkoznak ilyen szarokkal, csupán rendesen kajálnak hogy néznek ki és azok hogy néznek ki, akik ezt a böjtölös faszságot csinálják.
Zozesz
Válasz
pontosan
2008-02-12 14:20:47
bunny

Hali Bunny!A Scitec Tesztre a te általad...

Kérdés
Hali Bunny!A Scitec Tesztre a te általad megadott e-mail címen jelentkeztem,de most láttam hogy müködik már a rendes oldal is.Kérdésem az lenne hogy elég ha hozzátok dobtam mail-t vagy biztonság kedvéért a weblapon is jelentkezzek???válaszod előre is köszi és respect;)
tom
Válasz
elég!
2008-02-12 14:20:17
bunny

szeva Bunny hobby szinten van az energi...

Kérdés
szeva Bunny hobby szinten van az energizálók használatának értelme súlyzós edzésnél vagy ezek is olyan mítosz szerek mint a "zsírégetők" :DDD ? esetleg ha érdemes szedni mire számítson az ember nagyobb erő vagy több ismétlés ? esetleg valami tipp melyiket és hogyan ?
schrank
Válasz
abszolúte nem kdvelem az ilyesmit, és nem is használom!
2008-02-12 14:19:45
bunny

Csáó Bunny! Abból lehet baj ha a kreati...

Kérdés
Csáó Bunny! Abból lehet baj ha a kreatin etil észter (ce-extreme) szedését 2 hét után csak úgy abbahagyom? mert kiütéseim vannak tőle, és nem szeretném tovább szedni.
Ádám18
Válasz
nem baj. ha kiütésid vanak ettől, akkor művész vagy! ;)
2008-02-12 14:19:11
bunny

Szia bunny!! Vettem a bioboltba Lúgos v...

Kérdés
Szia bunny!! Vettem a bioboltba Lúgos vizet..Igazán magyarázott nekem vmit a boltos hogy mire okés,de nem volt sokra érdemes.Ezért szeretnék tőled segitséget kérni,hogy ha érdmes inni,akkor hogyan és mikor/minek:)..!Kérlek segits!!!Cukorbetegeknek ajánlott azt mondta a hölgy,és emiatt vettem!Köszönettel:Dávid!!
Help lúgos:)
Válasz
gyanítom átbasztak, de nem biztos. a táplálkozásunkba az nagy hiba hogy túl sok savas kémhatású táplálékot viszünk be, amelyek eltolják a szervezet ph értékét savasirányba, ami komoly gondokat okozhat. ezért kell a zöldség és egyebek amelyek visszaállítják a ph értéket. (mondanom se kell hogy a hülyorvosok meg a hülyesajtó ezt a témát is túlpilázza, szerintük az elhízás is ettől van!) ha valóban lúgos kémhatású az akkor az tényleg jó és vízként kell kezelni!
2008-02-12 14:18:38
bunny

Csao Bunny! Azt vettem észre ,hogy re...

Kérdés
Csao Bunny! Azt vettem észre ,hogy rengetegen írnak neked,hogy ezt a kieg-et meg azt a kieget nem tudják megvenni mer a szülők nem adnak rá pénzt! Hát én már ezen az időszakon rég tulvok,de akik eddig kérdeztek hogy hogy győzzék meg a szülőket én egyszerű dolgot tanácsoltam és eddig mindenkinél 13-18 éves korig bevált : Egyszerűen kajára kérjenek pénzt és egyedül menjenek vásárolni.... tehát vegyenek csirkét egészet vagy mellet vegyenek rizst gyümölcsöt és zöldséget és a szülők egyböl fogékonyan reagálnak sőt ha sikerül megsporolni egy kis zsebpénzt( karácsony névnap stb..) akkor még be lehet iktatni fehérje turmixokat esetleg egy kreatin kurát vagy mivel kezdőkről lévén szo még ide jöhet egy 3-4 honapos HMB kura...., mert én nem hiszem hogy ha naponta megiszol egy valjuk be nem olcso protein turmixot amibe max 20-22 gramm fehérje van és mellete egész nap szenyot eszel attol fejlődni fogsz ezt el lehet felejteni( bár sokan azzal vigasztalják magukat hogy kezdetben a szar kajáktol is nősz ,de mi lenne ha ezt a pozitív időszakot kihasználnád arra hogy mégnagyobbat fejlődj egy értékes kajálásal... Szoval ez teljesen életszerű és bevált módszer ráadásul ez egyben drasztikus fejlödést is eredményez hiszen valljuk be mindenki szemét kaják mellett kezdte az edzést és ezáltal ez a 360 fokos fordulat durván látszani fog a fejlődésben...( tapasztalat)! Jah és ha valaki a következők miatt kerüli ki ezt a lehetőséget az válasszon más sportot... pl.: nem tudok egyedül bevásárolni magamnak, nem tudok kaját elkészíteni( 13 évesen már tudni kéne min rizst főzni és csirkét bebaszni a sütőbe 1 órára fűszeresen stb...), nem szeretem a husokat ill. a rizst:D ,utálom a zöldséget stb...! Tehát ennyi lenne! Remélem hogy így Bunny jovoltábol sokan átgondoljátok ezt! Köszi Bunny és jo volt a 37-es!:D
Angerfist
Válasz
igen ez jó trükk amásik hogy kisérletképpen elkell menni 2 hétig haverokkal minden nap bebaszni, és a szájból kilógó cigivel retksen hazatántorogva a "szasztok ősök, igazatok van hülység eza testépítés, boaaa" színes mondatot ordibálva kell hazamenni
2008-02-12 14:12:49
bunny

Hello! 14 éves vagyok, kb. 170cm 50kiló!...

Kérdés
Hello! 14 éves vagyok, kb. 170cm 50kiló! Ez elég gáz, szeretnék nagypbb testsúlyt elérni, és a gyúrás sem utolsó persze :)! Kezdésnek milyen gyakorlatokat ajánlotok? A konditerem nem probléma, mert van itthon :)! A testsúly növelése gondolom az első dolog, ehhez már hozzá is kezdtem: reggelizem sokat, ebédelek sokat, kb.4körül "edzek"(súlyemelés, felülések stb.), és valami vacsorát is betömök! Előre is köszi.
András
Válasz
olvasni is szoktál, vagy csak nézni? alapismeretek rémlik? ez a gáz barátom, nem az 50 kiló!
2008-02-12 14:10:52
bunny

Szia! Azt mondod, ha sokáig kardio tart...

Kérdés
Szia! Azt mondod, ha sokáig kardio tartományban futunk akkor az izomlebontáshoz vezet. Viszont, ha én egy olyan futóedzést csinálok, ahol egyik nap futok egy laza 2-3 km-t, másik nap 150 méteres sprinteket és a sprintek között hagyok annyi időt míg a pulzusom visszaáll majdnem normálisra, akkor ez még mindig nagyon bont vagy ez egy másik történet? Köszönöm a válaszod.
Iga Atti
Válasz
nem tudom mennyire vagy gyakorlott futó. a sprint mindenképpen fokozott izommunka. tehát izomvesztéssel jár. természetsen HA nem igazítod hozzá a kaját! nem kel félni az egyéb sortoktól - kivée annak aki marha vékony - de ha 1000kcalt lemozogsz én nem eszd meg plsuzban, nem is kel csodálkozni ha izmot vesztesz!
2008-02-12 14:10:01
bunny

Ahoj Mr.Bunny! 175 cm / 86 kg. ennyin...

Kérdés
Ahoj Mr.Bunny! 175 cm / 86 kg. ennyinél tartok perpill a tömeggel.Tömegnövelés volt az utóbbi időszakban,de sajnos eléggé bezsírosodtam, persze ezzel jár... a kérdésem az lenne,h mennyit mennyek még fel?szerinted? ehhez a magassághoz mennyi az a tömeg amit el lehet kezdeni szálkásítani? egyáltalán, érdemes. úgyérzem feljebb már nem célszerű mennem,mármint nem célom. :) 5let?
Wishen
Válasz
ezt fénykép alapjén lehet csak megmodnafni. szerintem maradj tömegelésnél, de nagyon tiszta kajéval, estleg picit csökkentsd le a risz menyiségét a zab vagy a zöldség javára
2008-02-12 14:07:41
bunny

bocsi hogy megint írok, de az előtt elfe...

Kérdés
bocsi hogy megint írok, de az előtt elfelejtettem megkérdezni (már régóta meg akarom) hogy nagyon ropog a csuklóm, könyököm. Mivel kenjem, hogy enyhítsek rajta? köszi
anonymous
Válasz
használj ízületvédőt!
2008-02-12 14:06:45
bunny

csá Bunny, irtad hogy aranyér problémád

Kérdés
csá Bunny, irtad hogy aranyér problémád megszűnt miután megadózis C-t kezdél szedni. ez mekkora adag per nap?
anonymous
Válasz
10g! és 3 nap, nem hittem el!
2008-02-12 14:03:35
bunny

Irigyellek Titeket, az én barátnőm, beva...

Kérdés
Irigyellek Titeket, az én barátnőm, bevallottan nem volt szűz, amikor megismerkedtünk, pedig nem volt nagyon idős... No mindegy, kiválóan megvagyunk. :) Azért nem tudom figyelitek-e, de jó dolgunk van nekünk "gyúrósoknak", azon vitatkozunk, hogy a barátnőink mennyire ártatlanok... A legtöbb fórumon szerintem, azt sem tudják, mi az a nő... A számítógépes játék cd-jének a középső lyukát jobban ismerik e téren... Nos tehát, irány le gyilkolni a vasat, nehogy valami nagyobb lecsapja a kezünkről őket! :) No persze, mivel a személyiségünkért is szeretnek, így pedig a vas után a könyvek jönnek!
K.B.
Válasz
örülj neki hogy nem volt szűz, nem kellett bénáskodni! :DDD
2008-02-12 14:03:22
bunny

Szia Bunny ! Rövid fekvenyomásnál term

Kérdés
Szia Bunny ! Rövid fekvenyomásnál természetes az,hogy kevesebb súlyt,ill.ismétlést tudok alkalmazni ?
atya
Válasz
először igen, mert meglepő módon nehezebb, mivel kikacsolódnak bizonyos segíédizmok. atán nyilván ez meg fog fordulni!
2008-02-12 14:02:46
bunny

szia! most akarok elkezdeni gyúrni, de n...

Kérdés
szia! most akarok elkezdeni gyúrni, de nem találtam magamnak jó edzéstervet. azt szeretném megkérdezni te melyiket ajánlod egy kezdőnek, hogy megerősödjön,és meglátszon rajta hogy gyúr. Ilyen creatinokat, muszály szedni hogy megnőjjenek az izmaid? mert úgy hallotam hogy ehez hasonló szerek károsak az egészségre, tönkreteszi májadat stb. igaz ez?
mongoose
Válasz
semmit se ajánlok annak aki az alapismereteket nem bírta elolvasni! max azt, hogy gyújts gyertyát és füstölőket, tegyél afalra egy anrold képet és illatos félhomályban arnold képe elé térdelve mondj le arról hogy valaha is valamit elérsz ebbena sportban!
2008-02-12 14:02:09
bunny

Egybként nekem az elsö bnöm is ilyen vol...

Kérdés
Egybként nekem az elsö bnöm is ilyen volt és mivel ismertem a baráti társaságát tudtam vmiröl ami miatt nem tudott felszabadulni szex terén:egyik nagydumás srác-aki történetesen 13évvel idösebb volt nála-meghódította a kis buta tizenéves romantikus szívét aztán lefeküdtek,ö volt neki az 1. és hatalmasat csalódott mert csak arra kellett.De én ezt csak utólag tudtam meg és szoptam vele majdem egy éven át mire ez kitudódott miért is keruli a szex témát...szoval ilyen is van,erre is kell gondolni.
anonymous
Válasz
van, de aki nem tudja ezeket a dolgokat feldogozni, azzal baj van. én azt hiszem azzal má sincs rendben. de higgyétek el nekem, 34 éves vén fasz vagyok, nem a szex a legfontosabb!
2008-02-12 14:00:29
bunny

Hali! Lenne egy fontos kérdésem! A testt...

Kérdés
Hali! Lenne egy fontos kérdésem! A testtömegem elég kicsi,de fejlődik lassan-lassan.A ch-t 5x/tskg kezdtem és most 7x én van,de most megált megint a fejlődés! Tudom emelni kellene,de már besokallok a sok tápanyagtól! Ha veszek Multienzimet,elindulhat megint a fejlődés,mert szerintem a szervezetem nem dolgozza fel rendesen a táplálékot,vagy csak próbáljam emelni a ch-t? Esetleg Multienzim+vol.35/2 adag?
imi
Válasz
a vm35 része a kérdéednek az,a miből tudom, hogy nagyon nicns rendbe itt valami! a multi enzyme nyilván nagyon sokat segít. de ha nem fejlődsz vagy a kaja nem anyi amennyinek lennie kel (estek 99%-a) vagy a két ismert téynező: edzés-pihenés nincs rendben!
2008-02-12 13:59:10
bunny

Én azt javasolnám a srácnak h várjon eg...

Kérdés
Én azt javasolnám a srácnak h várjon egyenlöre és mindenképp probálja megbeszélni a csajjal miért nincs szex...nekem aki van 10en éves lány ismerösöm az mindig azzal hozakoik elö h ö az igazival akarja elveszíteni,ami lehet h így is van ,vagy csak simán ugy érzi h nem készült fel rá.Ki tudja.Én pont ezért nem is keresem a fiatalabb hölgyeket na meg a másik véglet amikor mindenkivel nyomatják..lehet soha nem fogja elmomndani h mi a baja mert ö sem tudja.Egyébként szia bunny minden tiszteletem a tiéd amiért elviselsz minket::DDna meg a bbtv sem kutya.....
anonymous
Válasz
ja ez jó duma, akkor éppen az aktuális csávó nem az igazi, a srác helyében én tuti örülnék enneka hozzáállásnak, de akkor ennyiből ő is igy állhat hozzá és mehet félrekúrni mert ugyse a igazi tökmindegy. totális hülység ezeken a dolgokon gondolkoni meg túldrmatizáln, ha valakivel jól megvagy, megvagy, ha nem akkor keresni kell mást és kés! egy normális csaj sok áldozatod megér (csak pénzt ne költs rá!) akár azt is hogy szexben kicsit "gyengébb"!
2008-02-12 13:57:40
bunny

csak közelről látszik hog y véres, de ne...

Kérdés
csak közelről látszik hog y véres, de nekem nincs aranyyerem, mer egyáltalán nemtudom kitapintani...monnyuk tegnap 11kor lábaztam de. és még mostis olyan volt egy nagyonpicit...de közvetlenül edzés után,mintha erőspistát entem volna rá.... boccsa az undorító témáért, de bevagyok rezelve kicsit...és nem gondoltama szemináriumon feldobni a témát;)
anonymous
Válasz
még nincs de majd majd lehet hogy lesz! :DDD nyugidtan feldobahtod a szemináriumon, ott MINDENRŐL lehet szó!
2008-02-12 13:55:09
bunny

Hali, srácnak: úgy gondolom a szűz csajn...

Kérdés
Hali, srácnak: úgy gondolom a szűz csajnál nem feltétlenül legjobb dolog egyből a közepébe vágni, előszőr tipi-tapi,simi, petting, orális stb aztán mehet a többi. A legfontosabb meg az, hogy beszéljenek mindenről...fél év után a testi dolgokról is úgy kellene beszélni mint pl hogy lementem a boltba "kenyéré" ( na jo hülye példa...inkább csirkemellért:)
colos
Válasz
háhá - amikor ezekről a dolgokról beszélni kell, már elég nagy a baj!
2008-02-12 13:54:26
bunny

Szia Bunny. Jelenleg diétázom, súlyzós e...

Kérdés
Szia Bunny. Jelenleg diétázom, súlyzós erdzéseket 3 hónapja végzek, ámbár 5 éevs korom óta sportolok ( küzdősport ). Olyan problémám lenne, hogy mi a véleményed a lábedzés elhagyásáról? Vagy ha nem is elhagyni, de csak kevés súllyal végezni? Szar? Csináljam ugyanolyan keményen mitn a többit? ( azért szeretném elhagyni mert a felsőtestemhez képest a lábam aránytalanul izmos, nem zsíros -bár az is van még rajta- egyszerűen sokkal izmossabb a 15 éve tartó ugrálástól, rúgástól. ) előre is köszi a válaszod
NB
Válasz
nehezen hizsem hogy lábd túl imos lehet, de persze vanak ilyen genatikai adotságakkal rendelkező emberek, mint a néhai kormány misi, de ilyen a gaszt ákos is pl. ha a lábad túl vastag, végezz rá sokiszmétléses edzést hogy szeparátl ,legyen, de a lábedzést ne hagyd el!
2008-02-12 13:53:45
bunny

Hali Bunny.Fél éve naturál edzek.Sajnos ...

Kérdés
Hali Bunny.Fél éve naturál edzek.Sajnos még mindig vannak mellékhatások.33 vagyok.De a hormonok rakoncátlankodnak.A Peak Testo S. je hatásos alternativa lehet? Köszönöm a választ? Roland
capa31@freemail.hu
Válasz
igen!
2008-02-12 13:52:06
bunny

Hello! Azt szeretném megkérdezni hogy...

Kérdés
Hello! Azt szeretném megkérdezni hogy a kreatint túlzásba lehet-e vinni! Fájhat-e tőle a vesém? Az aminósavaknak milyen hatásuk van a szervezetre, melyik szervet veszik igénybe legjobban? Köszi
Jocó
Válasz
a kreatinttól egészséges ember veséje nem fájhat, és igen, túlszásba lehet vinni extrém idióta adagokkal mait épeszű ember nem próbálna ki. a kreatin és az aminosav TÁPANYAG nem veszi a szerveket igénybe, a hülyeség veszi igénybe az agyat!
2008-02-12 13:51:38
bunny

Hello! Én olyan port szedek, amiben t...

Kérdés
Hello! Én olyan port szedek, amiben teljes tojáspor + tejfehérje van. Ebből a koncentrátumból napi 100 grammot viszek be. Ez mennyire optimális fejlődésem szempontjából? (heti 3×edzés) Egyebkent ez az a termék, a boltotokból: [link]
Pali
Válasz
szinte semennyire. de az étrended ismeretének hiányában nem tudom mit kele válszolnom erre?
2008-02-12 13:50:11
bunny

Hali! nem rég vettem volumass 35 öt,ami...

Kérdés
Hali! nem rég vettem volumass 35 öt,ami érdekelne, hogy edzés után elég ha ezt iszom, vagy mehet még mellé fehérje, és szénhidrát kajából? 2 tojásfehérje, meg pufi rizs turmixba, ebbe a tömegnövelő, és mehet is az arcomba.Vagy csak simán a tömegnövelő, aztán később a szilárd kaja? Még elég kezdő vok
Jumesz
Válasz
a vm35 edzés után elég úgy ahogy van. ha kezdp vagy, olvasd el az alapismereteket azé' van!
2008-02-12 13:49:11
bunny

Szia Bunny! Az edzés rovatban olvastam,...

Kérdés
Szia Bunny! Az edzés rovatban olvastam, hogy a "Cardio-tréning"-nek fontos szerepe van a testépítésben, hogy a szívünk is tudja tartani az iramot az izmokkal, viszont az alapismeretek rovatban az áll, hogy a "kardio edzés" annak ajánlott aki nem végez súlyzós edzést, és semmikép sem olyan hatékony, mint a súlyzós edzés aerobbal kombinálva. Most akkor a kardio - "tréning" és/vagy "edzés" nem ugyan azt jelenti, vagy pedig félreértettem valamit, vagy ha mégse akkor hol van az aranyközépút?
anonymous
Válasz
mindez attól függ, mi a célod! ez egy testépítő oldal, és testépítésben az alapismeretekben leirtak az irányadóak!
2008-02-12 13:48:27
bunny

Szia Bunny. Bocsi, hogy off lesz, meg a ...

Kérdés
Szia Bunny. Bocsi, hogy off lesz, meg a napokban volt már pár ilyen... Ezt nézd már meg, szerintem elég durva a látvány, meg lehet kicsit írígylésre is méltó: [link] De szerinted ez nem káros az izületeknek? Pl hogy a vállaknál a "normál" mozgástartományon túl mennek? Vagy nincs is ilyen hogy normál mozgástartomány? Meg gondolom ez is erősen genetika, nem csak gyakorlás, és nyújtás kérdése igaz? Köszi, Üdv:
Faust
Válasz
ezek a srácok profi artisták. mivel produkciójuk ki van hegyezve egy bizonyos dologra a normalitást messze elhagyva, minden bizonnyal lesznek ennek negatív hatásai is., pl megnyúlt szalagok, könnyen kiugró váll stb., de ezekkel együtt lehet élni. mondok egy hülye példát: az íjászoknak pl. megnyúlik az ujjuk! a motversenyzőknek nincsenek ép csontozatuk. ilyesmi az ár! az a két srác kőkemény sportoló!
2008-02-12 13:37:45
bunny

szia. egy válaszom lenne kicsit megkésve...

Kérdés
szia. egy válaszom lenne kicsit megkésve a brékeléshez. külföldön tanultam - anglia - és ott is jártam edzésre. oda jártak le breakesek is és kő keményen edzettek és nem mellékesen nyújtottak napi szinten több órát. valamint ugyan úgy ittak turmixot is. ők profik, nekik ez a munka része.
anonymous
Válasz
köszi!
2008-02-12 13:30:14
bunny

Helló Bunny! Azal a kérdéssel fordulok h

Kérdés
Helló Bunny! Azal a kérdéssel fordulok hozzád ,hogy nem e tudod melyik az a film ami Swazenegger életéröl szól és egy német testépitö játsza Arnoldot.
anonymous
Válasz
see arnold run és inkább ne nézd meg!
2008-02-12 13:20:19
bunny

Hi! A fruktóz-gyümölcscukorról mint édes...

Kérdés
Hi! A fruktóz-gyümölcscukorról mint édesítőszerről mi a véleményed? Ugyanolyan káros a máj-inzulinháztartásra mint a sima konyhai cukor? Édesítésre használhatom napi rendszerességgel?
Béla
Válasz
remek ötlet, mert ebből biztosan zsír lesz! nem jó!
2008-02-12 13:20:01
bunny

Hali Rendszeres edzéssel, (heti 5napon)...

Kérdés
Hali Rendszeres edzéssel, (heti 5napon), megfelelő táplálkozás mellett, 1-2 éven belül mennyi izmot lehet felszedni?Szép alkatot lehet csinálni? Szálkás testalkatú vagyok, tömegnövelőt és hasonlót nem szedek. Sok szénhidrátbevitel a fontos? edzés közben sokat érek a szőlőcukorral?
Kopasz22
Válasz
az edzés nem emnyiségi kérdés. 2 év alatt sok izmot leeht felszedni ha valaki nagyon odafigyel. alapismeretek!
2008-02-11 22:30:56
bunny

Hello Bunny! Ez már a csúcs: Eggyik have...

Kérdés
Hello Bunny! Ez már a csúcs: Eggyik haverom leugatott, hogy miért növényi olajjal főzök, mivel ő hallotta a tv-ben, hogy a disznózsír sokkal egészségesebb, meg jobb mint ez a sok "szar" növényi olaj. Hiába nem tudtam meggyőzni mert ő inkább a tv-nek hisz.... Hihetetlen ez a sok baromság, (mint ez az előbbi cukros hírtv-s téma) ez már szó szerint fáj... Miért hisznek el az emberek minden szart?
anonymous
Válasz
mert agymosott barmok szegények!
2008-02-11 22:30:14
bunny

Szia Bunny! Látom szar a géped! És elég ...

Kérdés
Szia Bunny! Látom szar a géped! És elég fasz kérés lenne ez! Csak hát a Trekklista fórumon basznak visszaírni! Szal letudnád nekem írni a "Battle of Giants 2007" Trekklistáját? Nagyon megköszönném!
anonymous
Válasz
semmi probléma, ehez mindössze végig kéne böngésznem a zenei mappimat, ugye ejted mennyi kedvem van hozzá? az biztos hogy steve vai és slayer volt benne!
2008-02-11 22:29:53
bunny

igen már alkottam , meg ő is alkotott :)...

Kérdés
igen már alkottam , meg ő is alkotott :), de sex még nemvolt, én úgy érzem hogy még fél,, de 7végén megbeszélem Vele, azthiszem azlessz a legjobb! bocsi h testépítő oldalon ilyenekröl zagyválok :) na jok legyetek...csáo!!! ja és köszi a segítséget!!!
kisgyerek
Válasz
nem probléma, csak írd már sz-el a szexet, magyarországon vagyunk!
2008-02-11 22:28:49
bunny

Szeva Bunny. azt szeretném megtudni te m

Kérdés
Szeva Bunny. azt szeretném megtudni te miket szedtél? és melyek vált be a legjobban?
iron man
Válasz
a kérdésed értelmetlen, ezért nem tudok rá válaszolni! miért van az hogy egszerű dolgkat - megfőzöd a kiabszott tojést és megeszed - bonyolult módon, komplex dologkat meg egyszrű mint a fagolyó jelleggel közelítetek meg?
2008-02-11 22:28:06
bunny

szia bunny! koszi a valaszt. nem tudtam ...

Kérdés
szia bunny! koszi a valaszt. nem tudtam hogy van ifsa meg masik szovetseg is. megneztem a holnapjukat, hat az ifsa ban sem sok a magyar. ha jol lattam darazs adam volta 30. meg meszaros tibor neve tunt meg fel. mindegy akkor is koszi remelem egyszer majd lesznek magyarok is pudianowszky ellen.
tommy
Válasz
igen, darázs ádám 2004-ben kijuott az IFSA eb-re, énis ott voltam, aztán duaiba is és mészéros tibit is meghívták ide-oda. az ifsa kicist forma1- iszonyat nehéz oda bejutni!
2008-02-11 22:26:43
bunny

szia bunny a g-bombol hány grammot kell

Kérdés
szia bunny a g-bombol hány grammot kell edzés előtt bevinni? és utána is kell? köszi
tibor
Válasz
1-2 adag! az hogy mikor kell, az a többitől is függ!
2008-02-11 22:25:34
bunny

Szia Bunny! A kérdésem a következő: h...

Kérdés
Szia Bunny! A kérdésem a következő: ha a telítetlen zsírok döntő részét mogyoróból szeretném bevinni, akkor 20 évesen 96kilósan (szálkásítás kezdetén) mennyit kellene ennem egy nap?Én tisztán 50grammra gondoltam! A sima földimogyoró is jo ilyen célra? Köszönöm, Joyee
Joyee
Válasz
az sszklóriád max 10%-át tegye ki a zsíbevitel!
2008-02-11 22:25:07
bunny

Szevasz bunny. Az elmúlt pár napban csak...

Kérdés
Szevasz bunny. Az elmúlt pár napban csak pislákolok hogy mikről folyik itt téma :D Amúgy jó dolognak tartom hogy sok ember bizalmat táplál feléd! De szerintem most már vissza kéne térni a régi kerékvágásba mert lassan a rovat címe az lesz hogy a Sexualpsichológus válaszol :D Már úgy hiányolom az elmebeteg kérdéseket! :-D Amúgy ha válaszoljak akkor én is egy zárásként a srácnak akinek problémái vannak. Az én barátnőm is ilyen volt,csak nálam az volt a külömbség hogy másfél évet vártam a dologra.Azt viszont neked kell tudni hogy megéri e.Ha csak dugni akarsz akkor keress valaki mást,a mai világban nem nehéz olyat találni aki szintén csak azt akarja. Ha viszont a csajnak a lelke is kell nem csak a teste akkor várj még. És igen! Örülj neki hogy 17 évesen még szűz és nem fúj át rajt a passzát szél :D Na hali
en1gm4
Válasz
nyugi, 330 kérdés van csak én éppen a rohadvány gépemmel szívok, ezért az ev karcsú az utóbbi napokban.
2008-02-11 17:36:30
bunny

Fél éve még szóba se került, a szex...Az...

Kérdés
Fél éve még szóba se került, a szex...Azért olyankor már jó tisztába lenni egy két dologgal. Örülj neki egyébként h. szűz 17 éves csajoknál ez ritka. Állítom, h. több 17 éves szűz fiú szaladgál, mint csaj...Mondjuk érdekelne, h. bírta ki fél évig. Nem mindenki egyforma!A te barátnőd nem igaz, h. nem tudod vele megbeszélni fél év után már finghatsz is előtte(najó ebben az esetben ezt nem javaslom:)Ne csinálj belőle nagy ügyet!De jó már nektek fél év után nem is tudom már, h. ugranék a barátomra ...Tehát ebből csak jó sülhet ki:D:D:D
anonymous
Válasz
szerintem van némi esély hogy defekt van a csajjal ilyen téren. de lehet egyébirát marha jó fej és megéri így is, ki tudja?
2008-02-11 15:51:15
bunny

Szia Bunny! Szerinted melyiket használj

Kérdés
Szia Bunny! Szerinted melyiket használjam kezdő testépítőként? Volumass 35 vagy volumass 20? válaszodat kössz!
Zsolti
Válasz
35!
2008-02-11 15:49:57
BUNNY

Tiszteletam Bunny. Látom válaszolgatsz.....

Kérdés
Tiszteletam Bunny. Látom válaszolgatsz.... Én neked szeretnék segíteni a géppel kapcsolatba....nem feltételezem hogy nem értesz hozzá, sőt, faszán vágod a videókat, én abból is megnéznék egy bbtv mellékletet:D:D:D hogy vág Bunny, mert abból is birnék tanulni:D Csak hátha ez a probléma elkerülte a figyelmed mert nem túl gyakori. Van olyan vírus aminek az a neve, hogy rootkit, és ezeket le lehet írtani ilyen rootkit írtóval, de ezek nem minden esetbe megoldás, mert ott marad a féreg, SŐT! ha formázod a gépet akkor is ottmerad! Erre az a megoldás hogy ráengedsz egy mélyformázó progit, és akko ez egy este alatt leírtja az egész vinyód, és a kis férgeket is kicsinálja...lehet ismerted a broblémát, de beírtam azért, hátha tudtam segíteni ;) Üdv:
Faust
Válasz
az a baj faust - asszem ez elkerülte a figyelemdet - hogy a vágóggépen nem volt netre kötve! nem hiszem hogy külső meghajtókon átjött avírus, amikor fileokat ide-oda rakosgattam usb-n!
2008-02-11 13:35:29
bunny

Ja bocs Bunny úgy felhúztam magam hogy a...

Kérdés
Ja bocs Bunny úgy felhúztam magam hogy a forrást be sem raktam elfelejtettem. Íme a szupercikk! Egyetek cuktor! [link]
htlecso
Válasz
ja, hír tv-től mit vártál? :D ha van valami az rtl alatt akkor ez az! amúgy rohadt értelmes logika szokás szerint, az édesítő hízlal mert többet zabálsz utána! a zsenikéim azt miért nem vizsgálták, mi van ha adott egyenlő étrend vana két kontrollcsoprotban? az édesító hízlal azért ,emrt valaki nyakl nélkül zabál összevissza minden mást? :DDDD
2008-02-11 13:33:27
bunny

helo bunny! én 19 éves vagyok , barátnöm

Kérdés
helo bunny! én 19 éves vagyok , barátnöm meg 17! tuti hogy szüz, de még nem kérdeztem rá erre. nemtudom h beszéljem meg vele...köszi csáoo
kisgyerek
Válasz
ja!!! bazeg akkor tök más a pálya! prbálkoztál vakamit alkotni, vagy semmi se volt? (beszarok ezen a rovaton néha, mikről tudunk beszélni! :))) más: türelem, pl. az svsbb showt váróknak: mivel a gép elfosta magát, ma se tudom azt csinálni, mindjárt megyek a humihoz és okoskodunk!
2008-02-11 12:58:14
bunny

Csá, szákásitok eszek naponta kb 0.5kg c...

Kérdés
Csá, szákásitok eszek naponta kb 0.5kg csirkét szénhidrát bevitelemet lecsökentettem, aminot és tejsavó fehérjét is eszek. Az a kérdésem hogy ez szerinted jólvan így, és akkarok veni még hozá energizálot szerinted kel vagy hagyam a fenébe.
efedrin
Válasz
ez így jól van, csak éppen az arány nem minsegy!
2008-02-11 12:56:16
bunny

azt a kettébaszott kurvaistenit íme tess...

Kérdés
azt a kettébaszott kurvaistenit íme tessék egyetek cukrot vödörszám "tudmányosan bizonyított" hogy ez jó. a vitaminoktól meg meghalunk mind kipusztulunk a gonosz antioxidánsoktól. cigizni meg kurva jó.
htlecso
Válasz
no ezt hol láttad? bár inkább be ne rakd!
2008-02-11 12:23:47
bunny

Ezt a véreset produkálónak üzenem, ha ne...

Kérdés
Ezt a véreset produkálónak üzenem, ha nem gond. Nekem is igy kezdődöött a problémám. Kemény lábedzéseket csináltam, majd észrevettem, hogy viszonylag gyakran vérzek is szaráskor. Aztán leálltam az edzéssel és később el is múlt. Voltam dokinál, kiderült, hogy aranyerem van. A külső csomóba belevágtak, hogy az alvadt vért eltávolitsák. Edzés abbahagyása után nem is nagyon véreztem. Elég sokáig nem edzettem, majd ujra elkezdtem és újra véreztem. Aztán végre sikerült rájönnöm, hogy egy az egyben a tej okozta a vérzésem. Azért véreztem, mikor edzettem, mert olyankor tejet is ittam én marha, nem is keveset. Semmi köze nem volt nekem a gyúráshoz. Azóta nagyon odafigyelek mit eszek és nincs is gondom, hiába edzek keményen. Az aranyerem még mindig megvan, nem mentem el végül mütétre. (Lehet, hogy az lenne a legjobb megoldás, bár jobban meggondolva a műtét abszolut tüneti kezelés, kivágják a csomót. Nem az okot szüntetik meg.). Szóval én azt ajánlom, ha újra előfordul a vérzés, akkor menj el, nézesd meg orvossal, annyira nem kellemetlen, lazán ki lehet birni. Kellemesebb, mint 200-al lábtolózni. Egyébként én is fiatal vagyok, mikor kiderült, 19 éves voltam. Most 22 vagyok és csak nagy ritkán van gond.
Aranyember
Válasz
egyértelmű aranyér vagy kezdet. néha nekem is kijön egy kis csomó, ki lehet tapogatni, bár nem kívánom snekinek hogy az aranyeremet tapogassa, csak annak aki nem olvassa el az alapismereteket mega szabályzatot! amikor elkezdtem megadózis c-t nyomni, 3 nap alatt eltűnt!
2008-02-11 12:10:24
bunny

Szia Bunny egy olyan kérdésem lenne pers...

Kérdés
Szia Bunny egy olyan kérdésem lenne persze csak egyelőre próbálkozok vele 92kg vóltam a diétának köszönhetöen 81kg-ra lementem most még szeretném megtudni a szénhidrátüritést és töltést hogyan érdemes végig vinni? ha röviden leirnád az nagyon jó lenne.elöre is kösz
sanyo28
Válasz
első kérdés: zsírtalan vagy ehez eléggé?
2008-02-11 12:08:30
bunny

Kisgyerek csak ezért ne dobd ki,ülj le v...

Kérdés
Kisgyerek csak ezért ne dobd ki,ülj le vele és tisztára természetesen beszélj erről,hogy ne érezze magát olyan "furán"!Tuti Veled is gond van,hogy idáig húzodott,ez a probléma...tehát Te sem úgy álltál a dologhoz...légy természetes!!Remélem hasznát veszed...sorry Bunny(hogy nem testépítéssel kapcs...)Csak jólenne ha megoldódna a kisgyerek problémája és akkor megint nyugodtan eddzhet tovább:))Üdv:)
livio
Válasz
egy ilyen dolog nem úgy működik, hogy a szex a legfontosabb. egy nő nem csak azért kell hogy megdugd, illetve ha igen akkor gond van. de ha szexuálisan problémák vannak, nem könnyű azt mérlegelni hogy lemondasz-e erről e kedvéért!
2008-02-11 12:08:11
bunny

Hali Bunny!Minap a kezembe akadt egy érd...

Kérdés
Hali Bunny!Minap a kezembe akadt egy érdekes könyv Werner Bartens : Orvosi tévhitek lexikona és ebben volt egy cikk a sportolókról amit kissé furcsállok.Szerinted lehet benne vmi? A versenysportolók tovább élnek: A versenyszerűen űzött sport természetesen egészséges.Erösíti az izmokat, edzésben tartja a szívet és az ereket, ezenkívűl javítja a tödőműködést. Söt a legtöbb sportoló aktívabbnak, frissebnek és egészségesebbnek érzi magát, mint az emberek nagy része. Az edzésektől viszont még nem javul az életminőség, ami egyes orvosoknak okot ad az élcelődésre: a sportolók nem élnek tovább, csak egészségesebben halnak meg. Ez azzal magyarázható, hogy a sportolók sejtjeiben és szerveiben lévő energiatartalékok hamarabb elhasználódnak. A másik magyarázat szerint az úgynevezett szabad gyökök felelősek azért, hogy a sportolók nem élnek tovább a többi embernél. A testük megerőltetése és az anyagcsere terhelése miatt a szabad gyökök különösen nagy számban képződnek, majd megtámadják a véredényeket és a szerveket.
Sakab
Válasz
pár apró tényező kimaradt: pl. a szabad gyököket a dohámyzás és az egészségtelen életmód legalább annyira, ha nem jobban fokozza, mint a sport. mi pedig ezért szedünk rengeteg antioxidásnt (c vitamin)! azt meg senki sme állíotta hogy a sportolók 200 évig fognak élni!
2008-02-11 12:06:43
bunny

Megnéztem ezt a brakdancers videót és el...

Kérdés
Megnéztem ezt a brakdancers videót és elég ledöbbentől a csóka. A fizikuma annyira nem nagy show, de nem is vehető ki rendesen. Én is amikor nyárom külföldön voltam kicsit ledöbbentem ilyen feka táncosokon, mert valami hasollót adtak elő, de ami poén az az, hogy nagyon komoly fizikummal rendelkezek. Nyílván nem testépítő szintű, de a átlagos gyúrós megirigyelné és hát nem gondolom, hogy a az utcai táncosok cipelik magukkal a kaját és termbe járkálnak. Azon goldolkoztam, ha abbahagynám a kaját, edzést mi lenne az a szint amihez visszaesnék ?? Elképzelhető, hogy ahogy jobb lesz a fizikumod és idézőjelbe téve ha abbahagynád az egyzést akkor visszamegy az úgymond 0-ra fizikumod ? Vagy az évek alatt ez az úgymond origó kitolódik és nem tudsz már úgy visszaesni ?
anonymous
Válasz
a fizikumod mandme nllára iszamehet simán. ezela srácok 1 éve koruktól sportolnak. a serdülőkorig megszerzett izomzat egy tuti alap ami mindig megmarad. de nem sokan sportoltun akkor sajnos!
2008-02-11 12:04:24
bunny

szia bunny! a multkor neztem a wilag le...

Kérdés
szia bunny! a multkor neztem a wilag legerosegg embereit, es 2007 ben is a pudinovszky nyert. a masodik is lengyel lett. agyarok nem indulnak ott? vagy nalunk mas a strongman verseny? koszi
tommy
Válasz
tudomásom szerint pudzianowksy nem ifsa-ban versenyez már. magyarok nem tudtak kvalifikálni erre a szintre!
2008-02-11 12:03:07
bunny

hello bunny, bevallom,kicsit megijedtem,...

Kérdés
hello bunny, bevallom,kicsit megijedtem, és azt szeretném kérdezni, hogy egy kő kemény lábazásra 6 órával sz***am egyet és olyan volt aa teteje,mintha vmi erőspistát kentek volna rá...nem alvadt vér színe volt,ezért kérdezem,hogy nemgáz ha 25 széria lábazás után netán véreset szarik az ember?)a lábam mindig is a legerősebb testrészem volt így 17évesen 200kgos lábtolásokat csináltam ...hátha ennek fényében okosabbat tudsz mondani...köszi....bocsi,de megijedtem nagyon
anonymous
Válasz
ez elófordul!
2008-02-10 23:34:58
bunny

Szegény Bunny! Vmi gépvírus lehet, mert ...

Kérdés
Szegény Bunny! Vmi gépvírus lehet, mert csomó ismerősömnek is most fosta magát össze Bill csodája, meg ilysmik, és egész hétvéégn mászkeráltam, mindenkinek segíteni aki nem nagyon ért ilyesmihez, csak nyomkodja. Kisgyereknek üzenem, hogy beszéld meg a csajjal, a bizalom a legfontosabb és h mindent megtudjatok beszélni. Sok sikert ;)
darkarthur
Válasz
lehet vírust is bekaptam, csakhogy a vágógépem nincs a netre kötve! harverpobléma az tuti, a premiere se meg rajta!
2008-02-10 23:33:30
bunny

Szevasz Bunny!!! Elsonek is gratulalok ...

Kérdés
Szevasz Bunny!!! Elsonek is gratulalok a bbtv-hez ,mint mindig aratol vele!!! Viszont a mostani kerdesem nekem sem a testepiteshez lenne,hanem egy eros fizkum kiepiteseben.Ha geped jo es van idod nezd mar meg ezta videot [link] Legyszives mond mar meg azt nekem hogy lehet egy ilyen fizikumot kiepiteni,,foleg gondolok itt ami 1:40 ??Egy eros hasfal,vagy hatizomzat,amelett hogy termeszetesen hajlekony is vagy!Esetleg ha van fogalmad hozza,akkor milyen gyakorlatokat ajanlanal hozza ,hogy egy ido utan en is valoszinlueg meg birjam csinalni ugyan ezt amit o 1:40-nel!!Valaszodat koszi!!!
Bela
Válasz
először azt hittem, valami nagy hüyeséget kérdezel, de a videot látva már értem! brutál! ez a "fizikum" nem nagy cucc méretek szempontjából, de ne feledd hogy vérprofik, "élsportolók"! annál inkább iszonyű edzettség, hajlékonysg és technikai tudás! ehhez közepes intezitású súlyzós edzés egy jó diétával, nem túl sok, max 3 g ch-val ami alcsony GI-n alapul 2g fehérjével tökéletes.
2008-02-10 23:32:28
bunny

Szia Bunny! A szemináriumon lesz lehetős...

Kérdés
Szia Bunny! A szemináriumon lesz lehetőség letusolni és átöltözni?? mert Szegedről megyek fel és nem szeretnék közutálatot kiváltani mikor este felszállok a buszra... :D Előre is köszi a választ! All good for u!
Tamás_Szeged
Válasz
nem lesz full edzésed szért! csak próbálgatjuk a gyakorlatokat!
2008-02-10 23:25:34
bunny

Drága Bunny! Minden tiszteletem a Tiéd, ...

Kérdés
Drága Bunny! Minden tiszteletem a Tiéd, és légyszi ne küldj el a francba, de az Aminotabletták semmire sem jók! Mert tulajdonképpen majdnem ugyanaz mint a fehérje, nem?
Gábor
Válasz
de. ebből a szempontból végre valakinek esze is van! amúgy jók valamire természetesen azét!
2008-02-10 23:24:57
bunny

helo bunny! most nem testépitéssel kapcs...

Kérdés
helo bunny! most nem testépitéssel kapcsolatban szeretnék töled kérdezni,hanem a magánéletböl.nemtudom már kire hallgassak,kire ne,az lenne a gondom h van egy bnöm már több mint fél éve,és még nem volt köztünk semmi olyan, de én ugyérzem h félév után kiérdemelek olyan bizalmat h legyen vmi.nagyon jol megvagyunk meg minden, de nekem ez hiányzik ebböl a kapcsolatbol.éehetséges h szüz, és ezért fél? sokan mondták h várjak még vele, vagy dobjam ki...de én ezt nem akarom.üljek le, és beszéljem vele meg? azért kérdezek töled ilyet, mert ugy érzem h nem csak a tesépítésben, hanem az életben is megállod te a helyed mint ember, meg ez az egész amit végigvittél(viszel) köszi h meghallgatsz...csak ennyit akartam jo munkát a továábiakba
kisgyerek
Válasz
háát nem írtad hány évesek vagytok! de fél év szex nélkül, ott valami defekt van! nem tudom hogy állsz hozzá, de nem dobd csak úgy, egyszerűen meg kell vele beszélni! ha esetleg szexuálisan nem passzoltok össze, abból baj lehet! ha már szex: kté napja baszom ezt a rohadék gépet, és nem megy! türelmeteket kérem!
2008-02-10 20:45:59
bunny

cső bunny, a monohydrate tényleg káros h

Kérdés
cső bunny, a monohydrate tényleg káros hatással van a fogakra?? sokan azt mondják hogy kivonja a kálciumot a fogakból, igaz ez szerinted??
jack
Válasz
nem! amúgy mega rohaás álljon belle a bill géccbe, elvagyok maradva mint a picsa, és hiéba installátam ujra ezta etves gépet, nem megy az eduis rajta!
2008-02-09 15:28:40
bunny

Szevasz Bunny! A szemináriummal kapcsol...

Kérdés
Szevasz Bunny! A szemináriummal kapcsolatosan kérdeznék, regisztrált felhasználó vagyok a shop.builderen és kaptam tőletek egy e-mailt (pontos helyszín, programok stb.),kérdésem lenne, hogy vidékről mennék fel szombaton 4 óra utazás, de nem tudom hogy biztosan beférek-e a limitbe mert gondolom nem lesz időtök több száz emberre, vagy a kapott e-mailt tekintsem úgy hogy részt vehetek az eseményen. Kérlek válaszolj, mert ha feleslegesen mennék fel, jelentős anyagi kiadásomba kerülne ez az egy napos pesti kiruccanás. válaszodat mégeygszer köszi
barnító
Válasz
gondolom viszaigazolást kaptál, hogy belefértél, különben nem tudnád a helyszínt!
2008-02-09 13:21:20
bunny

Szia Bunny!! Üdv Achmed! Azt kell mond...

Kérdés
Szia Bunny!! Üdv Achmed! Azt kell mondjam teljesen egyetértek veled.Normális kaja nincs.Csak a "zsír és a Mónika show"Komoly életszínvonal ez így?Nem értem az embereket jól érzik magukat így?Tisztelet a kivételnek!! Továbbá...Szüleim Tisztelem Becsülöm Imádom őket...Múltkor nálunk voltak vendégségbe....Pont fehérje turmix fogyasztáson kaptak....Kisfiam te ilyeneket iszol?...Mondom Milyeneket??Természetesen fogalma sem volt,hogy mivan "összekutyulva" a kezemben! De reagálásom gyors volt ...Édesanya szokj már le végra a dohányzásrol.....Oké hogy aggódik értem de én is érte!!! Már bocs ez nem kapcsolodik nagyon ide...Többé ilyet nem teszek csak most ez kikívánkozott Hali
Becsüss
Válasz
az ötlet nem rossz!
2008-02-09 13:15:09
bunny

Hello Bunny! Nagy gondban vagyok. Szüle...

Kérdés
Hello Bunny! Nagy gondban vagyok. Szüleimmel hadakoznom kell, hogy vehessek 100% Whey Proteint, ami gyakorlatilag csak fehérje, ezt mi tudjuk, de anya állandóan csak azt hajtogatja, hogy ez szteroid, beleteszik, "tele van nyomatva szteroidokkal!" Apa pedig azt nehezményezi, hogy ezek mesterségesen vannak előállítva, ez nem jó, tönkreteszi az immunrendszerem meg az egész szervezetem. Már ezerszer elmagyaráztam nekik, hogy ez micsoda, és lehetetlen,hogy szteroid legyen benne, de akár a falnak is mondhatnám. Hogy győzzem meg őket?? Nem is engedik, hogy vegyek, nekem meg nincs pénzem rá. Nem tudnál adni valami tanácsot, hogy mivel győzzem meg őket? :( Másik kérdésem pedig az lenne, hogy a táplálékkiegészítőket hogyan gyártják? Mik a folyamatai, mire eljut hozzánk? Erről tudsz valamit, vagy valahol el tudom olvasni? Előre is köszönöm!
Sz.T.
Válasz
tegyél le nekik egy zacskóslevest és kérdezd meg hogy mi a különbség?
2008-02-09 13:14:12
bunny

hello bunny! azzal a kérdéssel fordulok...

Kérdés
hello bunny! azzal a kérdéssel fordulok hozzád hogy már egy éves testépítő multtal rendelkezek, de csak junius elején töltöm a 18-at. jelentkezzek a scitec tesztre vagy szoba se áll velem a team?? (márc 31 a határidő csak nem tudom hogy mikor döntik el azt hogy ki kerül be a 2000 közé) köszi
Gábor
Válasz
jelentkezz és meglátjuk!
2008-02-08 23:38:01
bunny

hy Bunny! az alapismeretekben az áll ho...

Kérdés
hy Bunny! az alapismeretekben az áll hogy szőlőcukrot lehetőleg csak edzés után toljunk, de viszont van egy link --> [link] ami a creatin kúrát ismerteti, és itt pedig az áll a táblázatban hogy edzés elött is toljunk szőlőcukrot a creatinnal... most akkor ez a 25 g edzés elött nem jelent nagy problémát?? mármint arra gondolok hogy nem épül be zsirként ? :-/ és mégvalami amire kimondottan szeretném ha válaszolnál LÉCCI! , én általában estefele szoktam edzeni és igy amire hazaérek kajálni 9 körül szoktam kb ,nem gáz ha ilyenkor betömöm magam sok szénhidráttal???, , persze most tömegelek, azt tudom hogy szálkásitásnál este nem jó ha szénhidrátot nyomok
jack
Válasz
1. nem zsírral van abaj hanema várcukor eséssel! lén nem ajánlom ezt így! 2. edzés után ENNI KELL és pont!
2008-02-08 23:37:31
bunny

Egészségpénztár! Bizonyára sokan rendel...

Kérdés
Egészségpénztár! Bizonyára sokan rendelkeztek EgészségPénztáras kártyával... Újra lehet sporteszközöket vásárolni a kártya segítségével a minimál bér erejéig (65e HUF, ha jól emléxem) Tudsz esetleg olyan gép, pad, súly, kiegészítő stb.. forgalmazót, aki foglalkozik egészségpénztárakkal? Már töltöm le az 37. adást ;) alig várom ;)
Xr
Válasz
köszi az infot!
2008-02-08 23:36:22
bunny

Szia Bunny még egyszer zavarlak a könyök...

Kérdés
Szia Bunny még egyszer zavarlak a könyök fájásommal de ezt most nem értem hogy mire érted hogy könyökkimélö gyakorlatok egy kicsit bövebben kifejtenéd létcives,vagy mit szedjek vagy mit csinaljak rá???
morvai
Válasz
amelyiknél nem fáj! ;)
2008-02-08 23:36:03
bunny

Helo! A fősulin 12 perc alatt 2800 méter...

Kérdés
Helo! A fősulin 12 perc alatt 2800 métert kell lefutnom (qperteszt). 2-3 hét felkészülési időm van. Eddig csak kocogtam a súlyzós edzések mellett, alacsony volt a pulzusszámom. Most 2 hétig futok mint állat, minden nap... hogy sikerülhessen. Emeljem a szénhidrátot vagy a fehérjét v mind2őt? Nem akarok izmot veszíteni.
Andris
Válasz
igen!!! a ch a fontosabb! egyszerű matek: vegyük 500 kalórának plsuzban azt amenynit futsz hsaraütve, ez kicist több mint 100g szénhidrát. kérdés hogy mennyit futsz?
2008-02-08 23:33:00
bunny

Szia Bunny !! Én egy talán eléggé elhany...

Kérdés
Szia Bunny !! Én egy talán eléggé elhanyagolt fizikumú valaki vagyok, amin most szeretnék a párommal változtatni. Mentségemre mondva, több munkahelyen, egyetemen töltöm időm 100 százalékát, így a testemet kicsit elhanyagoltam. A kérdésem lényege az elliptikus edzőgépek. Olvastam, hogy már erről kérdezett valaki, és azt ajánlottad neki, hogy jók az olcsóbbak is. Nagyon kiváncsi vagyok a véleményedre, a tied mennyire vált be, hogy amik a shopba vannak 60ezres kategóriás gépek közül melyiket tudnád ajánlani. Mondjuk egy panel lakás 8 emeletén lehet e evvel edzenünk, nem hangos e esetleg. A legfontosabb, hogy ezek közül melyik lenne jó minőségű. Köszi
Gyuri
Válasz
énis panelba vettem de drágábbat. 60e -ért nagy csoda nincs, de ezügyben a shopot kérdezd, ők a szakértők. hogy mennyire masszív gép kell, ez testsúlyfüggő is. ők válaszolni fognak két alapvető kérdésre: melyik a legjobb 60 ezres gép és ha az nem megfelelő árkategória, mire érdemes gyűjteni! shop@builder.hu
2008-02-08 23:31:48
bunny

Hello Bunny. A kérdésem nem a testépítés...

Kérdés
Hello Bunny. A kérdésem nem a testépítésre vonatkozik, de azért remélem megtisztelsz a véleményeddel. Én rugby játékos vagyok, és egy angol rugbyfittnes-szel foglalkozó oldalon egy edző azt javasolta, hogy mérkőzés előtti 3. naptól töltsünk 10g/kg szénhiráttal. Szerinted ennek van értelme, vagy ez már irreálisan sok? Válaszod előre is köszönöm.
Kálmán
Válasz
én azt mondom gynús hogy ez gáz lesz. egy csomó vizet felszedsz ezzel, szarabbul fogsz futni, terheled a szívedet. 10g kurva sok!
2008-02-08 23:29:05
bunny

Csá bunny. Ha lenne lehetőséged .. regen

Kérdés
Csá bunny. Ha lenne lehetőséged .. regenerálódás céljából 2 napot teljes nyugalomban tölteni .. és aludni végig ... akkor kihagynál 1 edzést?!:D
h
Válasz
ez attól függ milyen edzettségi állapotban vagyok. én mondjuk nem tudok két napot nyugton lenni ennyi melóval. ma is hogy ne untakozzak, elfosta magát a vágógépem. egy mcintosh árát meg most költöttem el éppen a költözésre.
2008-02-08 23:27:17
bunny

Hy Bunny! bocs h ilyenekkel zavarlak de ...

Kérdés
Hy Bunny! bocs h ilyenekkel zavarlak de mi annak a számnak a címe ami a legujjabb részben, 21:50töl egészen 22:44ig van Amugy imádok ilyen zenékre edzeni, erőt ad és jobban megy. Előre is köszi! Bye
anonymous
Válasz
dolly roll - tipi tapi dínó!
2008-02-08 22:29:35
bunny

Helló! Fél éve edzek kb és mindig 4*10-e...

Kérdés
Helló! Fél éve edzek kb és mindig 4*10-es szériákat nyomtam most ki akarom próbálni a piramist! Mikor kell vissza állni a 4*10-re vagy egyáltalán vissza kell állni, és ha igen mennyi idő múlva? Bocss de még nem nagyon kértem ki seki véleményét!
anonymous
Válasz
ez igen komplex kérdés. nagy izmoknál piramis legyen, kicisknél nem muszáj én sznte mident piramisba csinálok!
2008-02-08 22:20:37
bunny

Csá nagyon király a bb.tv-é, a legjobb ,

Kérdés
Csá nagyon király a bb.tv-é, a legjobb , ja és mikor derűl ki hogy a tesztre felvettek, mármint csak a termék teszt otthoni ? Üdv Jonny
Srác
Válasz
2016-ban lesz eredményhirdetés! de csak viccelek!
2008-02-08 22:19:40
bunny

Szia Bunny a kérdésem a következő lenne....

Kérdés
Szia Bunny a kérdésem a következő lenne. Diétázni szeretnék de sajnos csirkemellre nincs mindig pénzem. Mik azok a kaják amivel esetleg kiválthatom. ha csóró vagyok.
jocó
Válasz
sajnos nincs ilyen! amugy biztos hogy jól kiszámoltad?
2008-02-08 22:19:01
bunny

Ujbol Izlandrol! Azert nem e-mail irok, ...

Kérdés
Ujbol Izlandrol! Azert nem e-mail irok, mert itt biztos elolvasod ez az uzenetet. Irtad, hogy irjak az itteni eletrol, sportol, testepitesrol. Arra gondoltam, hogy az egyik BBTV-ben lehetne egy izlandi kulonkiadas. Alany lenne, akivel lehetne riportot kesziteni, meg akar egy edzest is fel lehetne venni. Reszemrol megoldhato, es meg a technikai hatteret is lehetoseg szerint meg tudnam teremteni. Ket lehetoseg van! Az elso az, hogy kijossz, a masik az, hogy kuldok Neked nyersanyagot. Ha persze ez nem megoldhato, akkor majd kuldok egy cikket. Az talan kedvcsinalonak yo lenne. pestibalazs@gmail.com cimen utol tudsz erni barmikor. Varom a valaszodat, es ha gaz, hogy ide irtam, akkor elnezest... Jah, meg annyi, hogy a BBTV utolso resze nagyon yo lett. A polos resz nagyon tetszett! :) Kuldok en is Neked polot, ha lesz ra alkalom.
Buscapé
Válasz
szia! folytassuk ezt mélben, mindeképpen érdekel a dolog!
2008-02-08 22:14:34
bunny

Hi Bunny!Vetem aminotablettákat de egy d

Kérdés
Hi Bunny!Vetem aminotablettákat de egy darab iszonyat nagy számomra, összerágva lehet enni ?
anonymous
Válasz
én nem látok különséget aközött hogy összerágod vagy sem!
2008-02-08 22:13:54
bunny

hello bunny!! egy elég fura kérdésem len...

Kérdés
hello bunny!! egy elég fura kérdésem lenne a fehérjékkel kapcsolatosan, mégpedig az hogy ugyebár a fehérjék hőre,fényre és egyébb külső hatásokra érzékenyek, és ha a fehérjét magas hőnek tesszük ki akkor denaturálódik vagyis elvesztik biológiai sajátosságaikat. a kérdésem az lenne hogy a fehérjék a denaturáció után is ugyanolyan jól felhasználhatóak az izmok számára? mert én pl a tojást mindig tükörtojás vagy rántotta formájában fogyasztom el. válaszodat előre is köszönöm!!
Sz E
Válasz
szerintem elképtzelésed sincs, hény idóta van ezzel elfoglalva. visszakérdezek: HA problémát jelenten a hőkezelés, nem szóltunk volna a tápanyagtáblázatokban vagy étrend cikkekben? engem az érdekelne miért akrtok mindig oylan okosak lenni és felesleges problémát kreálni?
2008-02-08 22:13:23
bunny

ez már dúrva: ma megyek a Penny-be érte...

Kérdés
ez már dúrva: ma megyek a Penny-be értelmes 120 kiló feletti elhízott eladók akik mellesleg enyhén paraszt módon beszélnek.Nézem nem találok zsírcsökkentett tejet csak 2.8-ast megkérdem, hát ők ilyet sose kérnek nincs rá igény. jóh megyek tovább látom rohadt zöldségek megkérdem : a válasz ugyanaz nincs rá igény ezzel szolgálhatunk.kerestem túrót az se volt csak zsíros, kerestem a Cottage Cheese-t nem volt. kerestem teljes kiörlésű kenyeret nem volt csakis fehér kenyér. kerestem rizset és láss csodát találtam! nah kisebb örömömbe nézek csirkmellet ugye nem is kell ismételnem nem volt de mint ajánlották kíváló zsíros szallona érkezett a reggel...... de találtam még tonhal törzset.és ásványvizet. tartalmas vásárlás volt.Vicces de a csokiból minden fajta.minden ízbe és kiszerelésbe volt ugyanígy chips és kóla. (ez nem a Penny Market értékelése a városba minden boltba ez a helyzet semmi zöldség semmi jó csak a szemét ) haza jöttem erre nővérem felháborodott hogy én nem hoztam se csokit se valami sütit se kóla stb. mondom még van itthon 3 szelet teljes kiörl. kenyér meg van egy kis rizs meg egy kevés csirkemell meg 1 doboz tonhaltörzs és zöldség meg gyümölcs. erre olyan mérges lettt és szerinte undorító kajákat eszek. nah kb. ennyit szerettem volna megosztani. nem tudom az emberekben hol a hiba és már a vérükbe van a szemét kaja.... és kiröhögtek mikor mondtam megyek a konditerembe......... jah és itt a rokonság és mikor meglátták hogy fehérje turmixot iszok meg vitamint szedek egyből mintha egy drogos vagy alkoholista lennék. a szüleimtől kérdezik: miért engeditek meg neki ? csak tönkre teszi magát a gyerek meg miért jár az kondizni elrontja az izületeit és az izmai se nőnek csak majd rábeszélik a szteroidokra és majd akkor. nem láttam értelmét megmagyarázni a dolgokat mert hiába hetente eljátszom ezt mindenkivel. sajnos ilyen világba élünk! kitartás ugyérzem mi ettől többek vagyunk és jobbak mint hogy szemetet együnk és ugy is éljünk. :) és készülni srácok a tavaszi szezonra !( bejöttek a bb.tv mostani adásába az orchideák:D )
Achmed
Válasz
szerintem a penny market elég szar és sajnos ez a jelenség teljesne valós amit leirsz!
2008-02-08 22:12:02
bunny

Bunny, nagy gáz ha heti 1-2szer nem húsb...

Kérdés
Bunny, nagy gáz ha heti 1-2szer nem húsból tudom bevinni a fehérjét edzés utáni étkezésnél, hanem 3 adag (60g) fehérjeturmixból és olyan 10-12 tojásból (2 egész, többi csak fehérje, oliván sütve) persze elegendő mennyiségű rizzsel, hogy a szénhidrát is meglegyen?
Aleksandar
Válasz
nem jó a két turmic egymás után, inkább tojás!
2008-02-08 22:11:04
bunny

Hello Bunny. Király a bbtv és a honlap. ...

Kérdés
Hello Bunny. Király a bbtv és a honlap. Tisztellek azért,hogy szánsz rá időt,hogy a teljesen kezdőket is felvilágosítsd.Lenne egy kérdésem is: igaz,hogy egyes gyakorlatok serkentik a növekedést gyerekkorban? Ha igen,melyek ezek?
Zoli Sk
Válasz
ebben a formában nem igaz. a gyerekkorban űzöt sport rengeteget számít az izomzat kijejlődéédben, ez tuti!
2008-02-07 20:21:37
bunny

Szia Bunny! Annyi lenne a kérdésem, jele...

Kérdés
Szia Bunny! Annyi lenne a kérdésem, jelentkeztem a scitec tesztre, és még nem kaptam 1 hét után semmi visszaigazolást, lehetséges, hogy nem kaptátok meg?
Drafter
Válasz
nem. nem küldenek visszaigazolást, csak telepatikus üzenetet! az az új pszicho seggaktivátor protein teszt! megkérdezem mi a trák van, de el tudom képzelni hogy akkor kasz értesítést ha valami történik!
2008-02-07 20:20:51
bunny

szia. egyszer suli előtt reggel benyomta...

Kérdés
szia. egyszer suli előtt reggel benyomtam egy egyliteres tiger energiaitalt. fél órára rá suliban, matekóra közepén azt hittem hogy meghalok ... de komolyan :D a a szivem hirtelen elkezdett kalapálni a mellkasom meg elkezdett szorítani mint az állat, és vagy 3hétigh fájt (a mellkasom baloldala). Szerinted mitől lehetett? ... a taurin? ... ja ... és ne igyatok sok energiaitalt!!! joe
joe
Válasz
attól, hogy hülye vagy!
2008-02-07 20:18:48
bunny

Szia Bunny!Ha jelentkeztem tesztre is, a

Kérdés
Szia Bunny!Ha jelentkeztem tesztre is, attól még, ha nem válogatnak be, a 3 napos termékmintát így is megkaphatom?Előre is köszi
Csőry
Válasz
igen! az els kétezer ember minimum 3 napos mintát kap, de még tiovábbiak is egy naposat!
2008-02-07 11:43:40
bunny

szia bunny! nagy gáz ha én nem tudok kép

Kérdés
szia bunny! nagy gáz ha én nem tudok képet feltölteni a teszthez?
gyura
Válasz
küldd el mélben! ha nincs fényképed, nem fognak ebválogatni!
2008-02-07 11:42:50
bunny

szia azt szeretném kérdezni h ha egy ide...

Kérdés
szia azt szeretném kérdezni h ha egy ideig szedek animal packot akkor leállhatok bármikor vele vagy fokozatosan kell?nem szokik e hozzá a szervezet a magas vitamin és ásvány anyagra? valamint az lénne a kérdésem h az animal pack vagy a multi-x köszi
anonymous
Válasz
a szervezet egy dologhoz nem szokik hozzá: a gondolkodáshoz! a légzeshez hozzászoksz?
2008-02-07 11:42:03
buny

boccs, hogy megint én, de ezt kifelejtet...

Kérdés
boccs, hogy megint én, de ezt kifelejtettem....a diétánál előfordulhat az, hogy alacsony szénhidrátos napon(150g)nem bírok koncentrálni..pl. tanulás?csak mer középsuliba járok, van rajtam egy 10-12kiló...gondoltaam megszabadulok tőle, de lehet hogy tömegnövelés lessz.....szal, lehet hogy a kevés ch az oka a koncentráció zavarnak?köszi még1X boccs:D
Cs.Balázs
Válasz
lehet. de a 150g annyira nem kevés hogy ne lehessen elviselni!
2008-02-07 11:41:16
bunny

Hello Mester!A kérdésem:van egy haverom ...

Kérdés
Hello Mester!A kérdésem:van egy haverom aki kb annyi ideje edz mint én.Mellizmaim nagyobbak terebélyesebbek mint az övé.Még is 15-20 kg mal többel nyom mellezésnél,sima és ferdepadon egyaránt.Viszont a tricepszei erősebbek az enyéimnél,tehát tricepszből nyomja?Sok éve edzünk,megpróbáltam az ő tricepsz edzését kővetni,nekem könyöksérülés lett az eredménye,neki sétagalopp,ennyire külömbözünk?Alig várom az új BBTV-t,sok sikert ..
Fan
Válasz
igen ennyire különböztös, más izomrost arány, más tapadási pontok, más struktúra!
2008-02-07 11:40:51
bunny

Szia Bunny nekem az lenne a problémám ho...

Kérdés
Szia Bunny nekem az lenne a problémám hogy fáj a könyököm de már szedek rá joint-X et meg már pihentem meg csökentettem a sulybol ha nem javul akkor ze mit javasolsz ????
morvai
Válasz
könyökkímélő gyakorlatokat!
2008-02-07 11:40:05
bunny

Szia Bunny! Most állok neki rendesen ...

Kérdés
Szia Bunny! Most állok neki rendesen táplálkozni, tömegelni, s így, mivel közel 70 kg vagyok, durván 350 gramm szénhidrát és 150 gramm fehérjét fogok enni, mint ahogy az elő van írva. Ám ez, ha átszámítjuk energiává, akkor 500*4, azaz 2000 kcal. Nos, nem is tudom hol, de azt olvastam, hogy nekem a minimum a 3000 kcal energia egy nap. Most akkor ez hogy van? Ezt azenergia dolgot hanyagoljam? Vagy még növeljem az értékeket?
K.B.
Válasz
az energia dolgot hanyagold, mi vagy te, napelem?
2008-02-07 11:39:36
bunny

Hello Bunny! Én is a fekvenyomással kapc...

Kérdés
Hello Bunny! Én is a fekvenyomással kapcsolatosan teszem fel kérdésem. Ha ruddal nyomok röviden fogalmazva szar minden más izmot érzek kivéve a mellem, hiába koncentrálok rá , a válam is fáj töle , ellentétbe kézisulyal sokkal jobban bedurran a mellem és jobban tudok rá öszpontositani, hanyagolható a ruddal való dolgozás ? 30-45 fokba is ugyanez a helyzet. Válaszodat előre kösz!
Reloaded
Válasz
sajnos nem fogsz tudni elég nagy súllyal dolgozni. én azt mondom, egykezessel csináld egy darabig és próbáld megtanulnia rudas nyomást!
2008-02-07 11:38:46
bunny

Csatári Ervin edző dvd je mikor jön ki?

Kérdés
Csatári Ervin edző dvd je mikor jön ki?
Tibi
Válasz
amikor kész lesz.
2008-02-07 11:37:45
bunny

Szia BUNNY!!! Nekem szívproblémám és ma...

Kérdés
Szia BUNNY!!! Nekem szívproblémám és magas vérnyomásom is van ,szerinted a kiegészítők befolyásolhatnák olyan értelemben,hogy még rosszabb lenne a helyzet?????????
GYURMA 19
Válasz
igen. nem azért, mert a kiegészítők ártanak, hanem mert egészsges meberre vanank optimalizálva. amit kerülnöd kell, a kreatin tartalmű készítmények és a bedurrantásfokozók. a többivel semmi gond!
2008-02-07 11:37:28
bunny

Háj Ugye, ha nem töltök fel képet még

Kérdés
Háj Ugye, ha nem töltök fel képet még az ingyenes 3 napos csomagra tudok jelentkezni? (és csak a teszthez kell feltölteni képet)..
Ferenc
Válasz
csak a teszthez kell a kép! myugodtan jelentkezzetek, aki a 3 naposb nem fér be, az kap egy napost, de még ezen az egészen kívül lesz egy ingyenes termékminta hullám is!
2008-02-07 11:29:25
bunny

hy bunny, a kérdésem az lenne hogy diéta

Kérdés
hy bunny, a kérdésem az lenne hogy diéta közben a csirkemell hellyettesíthető pulykamellel is ??? mert az valamivel olcsobb...
arnold
Válasz
tök mindegy! egy önkiszolgáló tarkónbaszást nyomj le magadnak!
2008-02-07 11:28:07
bunny

csáó bunny, azt szeretném kérdezni, hogy...

Kérdés
csáó bunny, azt szeretném kérdezni, hogy csak azoknak küldtetek visszajelzést mail-ben,hogy hol lessz és hánykor, akik benne vannak az ötvenben?csakmer mintha lett volna vmi ilyesmi létszámhatár...köszi további jó munkát(ez a bbtv is fasza lett;))
Cs.Balázs
Válasz
mindeki regsiztrálva van és a megfelelő értestst fogja kapni!
2008-02-07 11:27:24
bunny

TÖMEGNÖVELÉS I kérdés.hi tanító.90 kg os...

Kérdés
TÖMEGNÖVELÉS I kérdés.hi tanító.90 kg os vagyok 2éves edzésmultal de nem tudok feljebb menni.soha nem szedtem semmit 15-17 kg ot hiztam csak a kajával de soha nem figyeltem mennyit meg miböl csak megprobáltam mindig hust enni.be is jött.ha leállok az edzéssel sem fogyok vixxa.ha egy honapot pihenek és vixa megyek edzeni szinte 2-3 hét allat ugy vixxa jön hogy látványos.de .a kérdésem:hogyan érhetek még el 10kg ot ha a kaja a fö és nem a napi 5 féle turmix.max napi 2öt akarok inni.nem nem csodát várok tudom ami biztosan megszerzett kg csak nehéz munkával érhetö el.csupán annyi SEGGGGGITSS KÉRLEK.!leirnál egy napot kAjábol hogy miböl hány gramm kéne ha 90 kg os vok.6szori étkezéssel .NAGYON KÖSZ ÉS HA LEHET FORGASSATOK MINNÉL TÖBBET MERT BESZARÁS EZ A BB.TV OLYAN FASZ.HOGY AMIKKOR NÉZEM ANNYI INFOT KAPOK HOGY MAJDNEM ELÉLVEZEK.NA HALI.ZSOLTI VOLTAM
ZSOLTI
Válasz
mindez le van ízrva az alapismeretekben!
2008-02-07 11:26:38
bunny

Hello bunny! Heti hány kardiót kellene

Kérdés
Hello bunny! Heti hány kardiót kellene csinalni az egészség megőrzése érdekében? Én két nap 20 perces futásokra gondoltam.Vagy szerinted kevs?
D
Válasz
nem kevés, ez a hatásos minimum, 20-40 perc között jó!
2008-02-07 11:22:41
bunny

helo buny. höemelkedéssel 37.3 al lehet

Kérdés
helo buny. höemelkedéssel 37.3 al lehet keményen gyurni?? vagy örüjek meg itthon azt várjam mig lemegy.
anonymous
Válasz
keményen gyúrni nem tudom hogyna kell, de a kérdésed elég keménynek tűnik, azért durva az a 37.3, szerintem kurva kemény vagy ha ezt megkérdezted.
2008-02-07 11:20:49
bunny

Halee csak annyit kérdeznék h szemináriu...

Kérdés
Halee csak annyit kérdeznék h szemináriumról lesz e video anyag feltéve:) Gondolom ez alatt h csak leraktok egy kamerat és annyi.Sokunkat érdekelni aszem :)Köszi by
vidéki
Válasz
megmondom frankón, pl. aze dzéstechikai résznél kenheted a hajadra a videofelvételt!
2008-02-06 10:34:13
bunny

Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hog...

Kérdés
Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy mi a különbség aközt ha müzlit vagy zabpelyhet eszem reggelire továbbá miért jó az alacsony Na tartalmú víz? Válaszodat előre is köszönöm.
anonymous
Válasz
ha mülzit vagy zabpelyhet eszel abban nagy különség nincs, kivéve ha a müzli a gyakran előforduló cukrosszar. a zabpehely nyilván a tuti. az alacsony na tartalmú víz téged nem értint, csak a versenyzőket
2008-02-06 10:33:04
bunny

helló Bunny!egy kérdésem lenne:vettem eg...

Kérdés
helló Bunny!egy kérdésem lenne:vettem egy táplálékkiegészitőt (no-xplode)és amikor megvettem akkor olvasom,hogy 18 éven felül ajánlatos enni,és én most leszek 16!!Mit tegyek?légyszives segits előre is koszi
xy
Válasz
meg ne mondd az ORTT-nek! (más kérdés hogy minek az neked, de mindegy!)
2008-02-06 10:31:32
bunny

Hello bunny!annyi lenne a kérdésem ,hogy...

Kérdés
Hello bunny!annyi lenne a kérdésem ,hogy az áthuzásnál meik hatékonyabb ha egykezes súlyzóval végzem vagy ha kétkezessel?elölre is köszi ja és csökkentettem az eddzésemet heti 4 re hétfö szerda péntek és vasnap nemtudom emlékszel-e én edzettem heti 5ször osztottban.elölre is köszönööm a válaszodat.üdv a szakácsfiú:D
János
Válasz
egyklezes súlyzóval javaslom, meg is mondom miért. ha kétkezest hazsnálsz, olyan geometriai helyzetben lszel hogy a hátad fog dolgozni, van is egy iylen hátgyakorlat! jól tetted és főzzél jókat! küldhetnél recepteket mélben gazsto rovathoz!
2008-02-06 10:21:41
bunny

Szia Bunny! Jelentkeztem a tesztre, f...

Kérdés
Szia Bunny! Jelentkeztem a tesztre, fényképet is küldtem, de utána írta ki a Vörös Zoli, hogy elől és oldalnézet kell, én előlről hátulról küldtem képet, ez elfogadható vagy küldjek újat? Köszi!
Athosz
Válasz
biztos ami biztos, küldd el azokat is!
2008-02-06 10:20:16
bunny

hy bunny! említik a scitek teszt oldalán

Kérdés
hy bunny! említik a scitek teszt oldalán, hogy meg lesz örökítve filmen. Azt innen le lehet majd letölteni?
anonymous
Válasz
még nem tudjuk!
2008-02-06 10:19:59
bunny

HELLO BANNYMESTER:d figyeljcsak azt szer...

Kérdés
HELLO BANNYMESTER:d figyeljcsak azt szeretném megkérdezni hogy a reggeli zabpelyhet hogyan tudnám könnyedén megenni ugyértem tejjel egyem vagy valami más gyors elkészítési módot ajánlasz? előre is nagyon szépen köszönöm_:) adam
adam
Válasz
tegyél rá sok gyümölcsöt, esteleg mogyorót és vagy leöntöd proteinnel vagy nem, én nem szoktam!
2008-02-06 10:19:30
bunny

Csá!Ez nem testépítés:Tudnál egy kis vid...

Kérdés
Csá!Ez nem testépítés:Tudnál egy kis videóvágás gyorstalpalót adni?Először a zenét kell kiválasztani és alávágni a jeleneteket vagy elsőnek a videó felépítését kell megtervezni áés ahhoz zenéteválasztani majd az átmeneteket hozzáigazitani? Ja és Kösz mindent ami a sportért és értünk teszel!!!!
anonymous
Válasz
huhuhu, ez meredek! én hivatalosan ehhez nem értek, sosem tanultam, nem olvastam el egy db könyvet sem. elmondom én hogy csinálom, két verzió van: vagy már előre tudom, mit akarok felveni, vagy nem , sőt az is lehet hogy hozott anyag. de a lényeget tekintve minkettő ugyanaz a komplett részek leválogatása után. ilyenkor átnézem az egészet, kiválasztom a snitteket, hogy mi kell, ez elég pöcsölős, gyaorlatilag itt belerakom a durva vágási pontokat kameramozgástól kamermozgásig. persze a zenét is ki kell találnom előtte. nos ezek utána a zenére illesztem rá a képet, tehát a zenéhez kell vágnod, nem fordítva, a durva vágáspontokat ilyenkor kel a zenéhez húzni. (ez akkor is igy van ha már előre elképzeltem a látványt, nyilván nem tudod zenére "vágva" felvenni, tehát lehet egész más lesz az eredmény ilyen szempontból.) szóval az egész mnet közben alakul. a gond akkor van ha többkamerás felvétel van vagy klip, azzal lehet szívni rendesen amikor kockánként kell pöcsölni!
2008-02-06 10:18:41
bunny

Üdv Bunny! A szemináriumról nem készül f

Kérdés
Üdv Bunny! A szemináriumról nem készül felvétel?
zoli
Válasz
de igen. azonban totálisan nem lesz nyilvános az tuti.
2008-02-06 10:11:18
bunny

Szia Bunny! Én Cytogen Pro-360-t vettem

Kérdés
Szia Bunny! Én Cytogen Pro-360-t vettem diétára cask sajna 5 g cukor van benne adagonként.Belefér szted?
Fiu
Válasz
nem probléma!
2008-02-06 10:10:51
bunny

Heló! Éppen egy diéta közepén vagyok na...

Kérdés
Heló! Éppen egy diéta közepén vagyok napi 150 g ch-val, és sikerült jól lebetegednem, fekszem egész nap, semmi edzés.Vegyem még lejjebb a ch-t erre a pár napra?
Pucsika
Válasz
igen! akár ejtsd le 50re!
2008-02-06 10:10:31
bunny

szia bunny a kérdesem a következö mivel ...

Kérdés
szia bunny a kérdesem a következö mivel én tömeget növelek ezért mondták szedjek béres cseppet mert többet fogok enni, mert a cucc emeli az éhségemet. ez igy megfogalmazva eleg baromsag, tudom, de szted van értelme szedni? persze ha ezsek nem szemét kaját eszek hanem minőségi (tojás, rizs, csirkemell, hal) váalszodat előre is köszönöm
Marci
Válasz
ezt nem lehet úgy megfogalmazni hogy ne legyen baromság!
2008-02-06 10:10:06
bunny

Szia Bunny! Gratulalni szeretnek ahhoz a...

Kérdés
Szia Bunny! Gratulalni szeretnek ahhoz amit csinalsz mint a BBTV mint ez a forum, nekem nagyon sokat segit/segitett. Eddig mar joparszor elkezdtem ezt a sportot hosszab-rovidebb ideig csinaltam is de nem tudtam sem a kajalas relytejeirol sem olyan alap dolgokrol mint azok amik itt le vannak irva az alapismeretkben igy mindig valami miatt abbahagytam. Most jopar honapja ujra elkezdtem es ezeknek koszonhetoen tobbet fejlodtem mint eddig barmikor. Hajrá es igy tovabb!
NeC
Válasz
köszi és egy a lényeg: ne kezdd újra, azza többé ne hagyd abba!
2008-02-06 10:09:08
bunny

hello bunny!!!!!csak egy véleményre lenn...

Kérdés
hello bunny!!!!!csak egy véleményre lennék kiváncsi: 1adag anabolic whey-t fogyasztok 100g vm35-el.ezt napi 2X:(edzés után és lefekvés elött.)jó ez?köszi előreis!!!
gab007
Válasz
mibn vagy kíváncsi a véleményemre?
2008-02-06 10:08:29
bunny

üdv Bunny! A kérdésem az lenne, hogy hel

Kérdés
üdv Bunny! A kérdésem az lenne, hogy helyettesíthetem e a hagyományos fekvenyomást egykezes nyomással hosszabb ideig (1-2 hónap)? köszi, D
anonymous
Válasz
ha muszáj akkor igen!
2008-02-06 10:07:43
bunny

Ismét hello bunny.Sajnos az emberek a le...

Kérdés
Ismét hello bunny.Sajnos az emberek a legnagyobb férgek ezen a bolygón és előbb éli fel az összes kőolajat mint hogy gondolkoznanak egy kicsit de ez egy napon kurvara vissza fog utni és a mi faszsagainkért a gyerekeink fognak majd szopni.
D
Válasz
már mi is szopunk szerintem. az emberi féregségnek ez csak egy apró aspektusa sajnos.
2008-02-05 13:14:50
bunny

Üdv, Most kezdtem el diétázni és a regge...

Kérdés
Üdv, Most kezdtem el diétázni és a reggelivel kapcsolatos kérdésem lenne. Reggelire zabpehely megy kicsit belekeverve natúr müzli. Nekem nagyon nem jön be a zabpehely. Cytogen Whey Pro-val öntöm le, de elég vizes így nem olyan mint amilyenre számítottam. Lecsuszik mert muszáj.. A kérdésem az hogy esetleg tudsz-e olyan proteint aminek sürübb az állaga, vagy nemtom mennyire fér bele diétába ha reggel tejjel csinálnám meg nem vízzel!? Tudom a tej szar, amúgysem szeretem, de javítana az állagán a dolognak szerintem. Előre is köszi!
Tomi
Válasz
nagyon egszerű: használj anabolic wheyt az sokkal krémesebb!
2008-02-05 13:02:16
bunny

Hello Bunny! Ha a 3 napos próba termék \...

Kérdés
Hello Bunny! Ha a 3 napos próba termék "igénylésére" jelentkeztem és ha benne vagyok az első 2ezer emberben, ezt hogyan tudom meg? e-mailban jeleznek?
Tamás
Válasz
értesíteni fognak. nem kell félni hogy nem férsz be, kétezer ember azért rengeteg, az több még az ötnél is! UPDATE: a kétezer enmberen felül jelentkezők 1 napos csomagot kapnak!
2008-02-05 12:55:56
bunny

Szia Bunny! Képzeld egyik barátnőm egyik...

Kérdés
Szia Bunny! Képzeld egyik barátnőm egyik nap olyan okosat mondott,gondoltam leírom Neked :D Azt mondta hogy ő be szokta magát csavarni celofán-ba(milyen hülye szó :D),pl. a derekát és akkor rajta van egész este és kiizzadja a ZSÍRT :DDD Ja igen mondom,mert a zsírt ki lehet izzadni..:D És nem hitt nekem..:D További szép napot :)))
Stella
Válasz
ez tényleg tök okos, csak nem elég hatékony, disznópörzsölővel próbálkozzon!
2008-02-05 11:02:18
bunny

Szia Bunny. Aerob edzés után ugye tilos...

Kérdés
Szia Bunny. Aerob edzés után ugye tilos súlyzózni. Mennyi időnek kell eltelnie a két edzés között? Pl ha este 9-kor aerobozok, reggel 9-kor már lehet súlyzózni? A 8 óra alvásra természetesen odafigyelek.
Zoli
Válasz
ez azért valljuk be, nem gyengén hülye kérdés!
2008-02-04 22:21:34
bunny

cső bunny! mit gondolsz miért van az h ...

Kérdés
cső bunny! mit gondolsz miért van az h az emberek általában csak félig olvassák el a cikkeket, értem ezt pl arra, hogy a terem ahova járok, ott mindenki kivárja mig 20 éves lesz, de akkor visszont irgalmatlanul koxxolnak, vagy h a kiegészítőknek csak kemény edzés és étkezés melett van haszna (pl kreatin)?? amikor te kezdő voltál, te is igy csináltad bunny?? csak mert én már nem emléxem arra...xD
dred
Válasz
amikor én kedztem, én is hülye voltam, de magamtól volt annyi eszem hogy tudtam hogy enni kell, bár azzal se értem sokat. aztán kimaradt 8-10 év és változtak a célok. nem tudommiért olvasák el félig az emberek a cikkeket és miért nem gondolodnak, de ijesztő!
2008-02-04 22:20:51
bunny

Szia Bunny! Kérdésem nem edzés sem táplá...

Kérdés
Szia Bunny! Kérdésem nem edzés sem táplálkozáshoz kapcsolódik egyszerű kíváncsiság. Nekem elég szőrös a mellkasom sajnos ami nyáron 1kicsit zavar is és kíváncsi vagyok h versenyzők ezt borotvával vagy gyantával oldják meg h esztétikusabbak legyenek.?Mert gondolom azért van egy pár aki ilyen helyzetben van (gondolok itt pld.Vörös Zolira például , mintha valamelyik BBtvben igen csak borostásodott a melle már :) ) Erőt is kitartást a munkádhoz
Zoli
Válasz
kinek milyen idegrendszere van, van aki borotvával, kevesebben gyantával!
2008-02-04 22:18:22
bunny

kösz mindent

Kérdés
kösz mindent
brmrc
Válasz
nagyon szívesen! technikai információ: [link]
2008-02-04 22:17:29
bunny

szia! van egy problémám az utóbbi időben...

Kérdés
szia! van egy problémám az utóbbi időben, méghozzá a derékfájás. 1-2 hónapja kezdett el fájni guggolás közben. 2 éve guggolok, szerintem szabályosan(nem dőlök tulságosan előre, belepucsítok stb), úgyhogy nem tudom mitől lehet. ja, és még csak 18 éves vagyok. ma guggoltam utoljára, kisebb sullyal csináltam több ismétlést, de ma már nem is birtam végigcsinálni az összes munkasorozatot. lehet ez túledzés, vagy mitől lehet? amúgy napközbe nem fáj, néha érzem de nem zavaró. de amikor guggolok...kurva szar. remélem mondasz valami okosat.(vagy elég lenne ha elhagynám a guggolást egy időre? ) Üdv.: gábor
kid from the cave
Válasz
nem. egyszerűen haljamos vagy lubágóra. kezdd el nyujtania a derekadat és hagyd el a guggolást!
2008-02-04 22:16:58
bunny

hello bunny!!én 200cm méter és 130kg vag...

Kérdés
hello bunny!!én 200cm méter és 130kg vagyok 250et nyomok fekve és 50es karom van és papucsban szeretek edzeni és nagyon szeretek tejet inni!ugyhogy jó lenne ha leszálnál erről a papucs tej témáról!!
BANDESZ
Válasz
majd pont a te kedvedért mindenki papucsban fog edzeni meg tejet inni! nagy a légnyomás olyan magasban, mi? küldj képet!
2008-02-04 22:16:16
bunny

hali! Voltam ma masszőrnél. Az még ha...

Kérdés
hali! Voltam ma masszőrnél. Az még haggyán, hogy majdnem beszartam, de őszerinte ritka merev és csomós vagyok és a továbbiakban nem tanácsolja nekem a testépítést. Ja és közölte velem, hogy jó hogy el nem szakadt eddig a bicepszem!!! :D Mer ha az eeszakad akkor nagyon csúnya utánna mert nem tudják rendesen megcsinálni... Úgyhogy nézzek más sport után! De mi után könyörgöm amikor ezt imádom és szeretem csinálni????? Picsába! A többi sport ugyanúgy magában hordoz "veszélyeket"...
mr.K
Válasz
nem kell ám minden hülyeséget bevnni!
2008-02-04 22:15:32
bunny

szia bunny szeretnék a szemináriumra jel...

Kérdés
szia bunny szeretnék a szemináriumra jelentkezni csak egyszerűen nem tudom hol kénne jelezni felétek,nem tudok kiigazodni,hogy ide írjak vagy a forumba vagy stb kérlek segits.válaszod elöre is köszönöm
sanyo28
Válasz
a szeminárium shop.builder vip tagknak elérhető. jelenleg betelt!
2008-02-04 15:21:30
bunny

Szia Bunny! Azt kérdezném hogy a shop-na

Kérdés
Szia Bunny! Azt kérdezném hogy a shop-nak kb hány vásárlója van akik rendszeresen rendelnek tőlük?Ha ez üzleti titok akkor bocs a kérdésért.
Sheen
Válasz
üzleti titok, de kurva sok!
2008-02-04 15:20:56
bunny

hello bunny. turmixot pihenö napon is kö

Kérdés
hello bunny. turmixot pihenö napon is kö inni?
anonymous
Válasz
hülyéknek épp írtam egy cikket erről a főoldalra a blogba!
2008-02-04 15:14:42
bunny

Szia! Sokan panaszkodnak a vérnyomásuk e...

Kérdés
Szia! Sokan panaszkodnak a vérnyomásuk emelkedésére, nos nálam is jelentkezett és ki sikerült szűrnöm: a kreatin dob rajta egy minimálisat (stabil 120-ról 128-135-re). Ezt többszöri kreatin szedési ciklus alatt és közte mért értékek alapján mondhatom. Eszek tejsavót is az nálam nem befolyásolt semmit. Akinek normális vérnyomása van annak ez nem gáz. Üdv!
zsolti
Válasz
a kreatin közvetetten emeli csak a vérnyomást azzal hogy némi vizet tart vissza.
2008-02-04 15:14:18
bunny

Szia Bunny!A helyzet az,hogy köldöksérve...

Kérdés
Szia Bunny!A helyzet az,hogy köldöksérvet állapitottak meg nálam(müteni még nem kell)Nem szeretném abbahagyni az edzést.Mely gyakorlatok elhagyásával tudnám csökkenteni a kizárodás kockázatát gondolok itt pl hasprés elhagyására?A válaszod,véleményed köszönöm.
P:István
Válasz
nem tartanék itt felsorolást, mert gondolkoznom kéne, az meg árt! amikor csinálod a programodat, érzeni fogod, mikor feszül az a rész és mit hagyj el!
2008-02-04 15:13:45
bunny

Szia! Az alapismeretekben leírtakat k...

Kérdés
Szia! Az alapismeretekben leírtakat követjük, immáron a kezdő osztott edzésterv szerint dolgozunk a fiammal. Viszont nem biztos, hogy a megfelelő mértékű súlyokat használjuk minden gyakorlathoz. Valahol olvastam régebben hogy milyen arányban kellene lenniük a testrészeknek egymással, de már nem találom, hogy hol. Tehát pl. (csak hasból egy példa) ha a guggolás 100kg-val megy, akkor a fekvenyomásnak 80, az oldalemelés mittudomén 15, a felhúzás 150kg-val kéne hogy menjen ha el akarjuk kerülni a kiegyensúlyozatlan fejlődést. Nem tudsz véletlenül ilyen hozzávetőleges számokat mondani hogy ezt a "muscle imbalance" problémát megelőzzük? Köszi a munkádat, nagyon hasznos, kitartást hozzá!
Zsolt
Válasz
ez abszolúte nem igy van. nincsenek ilyen aránysúlyok amit be kell tartani, inkább a súlyok azt mutatják meg hogy ha egy testrészt hanyagolsz. én azt mondom: ne tőrődjetek a súllyal, csak végezzetek mindet telejsn bedobással! (nem meglepő ha azt mondom, sokan nyomnak olyan súllyal aminek felével se guggolnak)
2008-02-04 15:12:58
bunny

Bunny aerod edzést tulzásba lehet vinni?...

Kérdés
Bunny aerod edzést tulzásba lehet vinni? 1 óra séta meg 30 perc alacsony intenzitásu taposó gép mondjuk vagy ellipszis tréner az sok 1 nap? heti 5x? természetesen az étkezésem jó a CH ra és a fehérje zsírok arányára is figyelek :) szóval nem eszem szemetet , egyébként durván ugy 8-10 kilótól kéne megszabadulnom 16 hetet diétáznék kb , izmot nem szeretnék bontani, 179 centi vagyok és 89 kiló :)
Attila
Válasz
ez ugy működik, hogy kedzed pl. 40 perccel, majd azt növeled. a diétáa végén fel lehet emnni másfél óráta, de ne kezzdd ennyivel!
2008-02-04 15:10:25
bunny

az igaz ha no fokozót használok az ugye

Kérdés
az igaz ha no fokozót használok az ugye az ereket is tágitja akkor a cerkával lehetnek gondok? válaszodat előre is köszönöm
NO
Válasz
nem, hacsak nem kened be vele!
2008-02-04 15:09:27
bunny

Szia Bunny!1 nekem elég sulyos problémav...

Kérdés
Szia Bunny!1 nekem elég sulyos problémaval allok szemben,az alkarom naon faj,foleg akkor mikor a bicepsz gyakorlatokat vegzem,nem birom mar megfogni rendesen a rudat sem,meg amikor csinalom a gyakorlatot akkor kicsit faj es mikor elengedem olyan erzes mint hogy ha szét akarna robbani az alkarom es nem tudom h mit csinaljak,probaltam olyan gyakorlatokat vegezni ami annyira nem erolteti meg az alkaromat,de igy sem joo!!szedtem ra milgamma gyogyszert amit ajanlottak de az sem hasznalt,szedjek vmi vitamint meg pihentessem?? kérlek segits!!elore is köszönöm
david
Válasz
túledzett vagy. ez egy gyulladás az alkarodban. pihenned kell!
2008-02-04 15:09:07
bunny

Helló Bunny! 8 hét 6.5 kiló mínusz a Te...

Kérdés
Helló Bunny! 8 hét 6.5 kiló mínusz a Te általad leközölt / alapismeretek / módszerrel. Bár nem vagyok még így sem eléggé tagolt,de jobban nézek ki mint valaha is gondoltam volna.Azonban mostani súlyomból már nem nagyon szeretnék leadni/ 179cm -88.5 kg /. Úgy gondoltam ,hogy a szálkásítás helyett a testkomp.változtatás szerinti étrendet fogom követni.Jelenleg napi 130g a ch-m.Finoman 50g-ként növelem a szénhidrát mennyiségét s várom a reakciót. A kérdésem az lenne ,hogy ennél az étkezési módnál,edzés után 40-50g egyszerű ch mehet-e ,vagy a rizzsel bevitt ch-t növeljem. Köszönettel,Attis
Attis
Válasz
az edzés utáni cukorrra nyugidtan visszatérhetsz. ezen kívül célszerű lesz a GI-t alacsonyan tartani és nem túlnyomorészt risszel, hanem hüvelyesekkel stb megoldani a szénhidrőtbevitelt.
2008-02-04 15:05:44
bunny

Szia Bunny! Aszpartamra reagálva, gondol...

Kérdés
Szia Bunny! Aszpartamra reagálva, gondolom ezt már láttad: [link] ennyire elszaporodhattak az agyrágóbogarak, már az orvosok körében is?
darkarthur
Válasz
kihaltak az agyrágóbogarak, nem találtak agyat!
2008-02-04 00:59:48
bunny

Hello Bunny FitMuscle-ben olvastam,hogy ...

Kérdés
Hello Bunny FitMuscle-ben olvastam,hogy a lábnyújtés az "izombutító"gyakorlat. Na ez valahogy nem tiszta. Elmagyaráznád hogy akkor ez mit jelent? Meg azt is írta hogy a lábnyújtás szétbassza a térdet. Ez is igaz? Másik kérdés:fekvanyomásnál fájnak a csuklóim. Ez normális vagy valamit én csinálok rosszul? Köszi
Dávid
Válasz
a lábnyujtás egyeseknek valóban okoz térd fájdalmat és ami a hiba benne az az hogy guggolás helyett csinálják sokan abban az illuzioban ringatva magukat hogy az lábedzés!
2008-02-04 00:32:29
bunny

Szia Bunny! Azt kérdezném hogy az megfe...

Kérdés
Szia Bunny! Azt kérdezném hogy az megfelel-e egy teljes normál étkezésnek ha megeszek 2 protein boost-ot? 40g fehérje, 72g szénhidrát és 12 g zsír van a kettőben. Minden nap egyszer ezt enném. És ez szilárd tápláléknak minősül attól függetlenül hogy táplálékkiegészítő?
Zandvoort
Válasz
a protein boost csoki, csokinek minősül, nem alkalmas táplálkozásra, csak végszükség esteén!
2008-02-04 00:01:08
bunny

Attesznek üzenem (tudom ez nem üzenőfal)...

Kérdés
Attesznek üzenem (tudom ez nem üzenőfal), hogy a szervezetedet a májad és a vesét méregteleníti, továbbá izzadás során is távoznak méreganyagok (gyengébbek kedvéért: sportolni kell). Ja és ha nem viszelbe méreganyagokat, akkor nem fog felhalmazódni. Egyébként meg józan ésszel felfogva teljesen értelmetlen a dolog, sztem, mivel a szervezetet TÁPANYAGOKKAL kell ellátni, és nem hetekig zöldségekkel, meg gyümölcsökkel éheztetni...
popeye
Válasz
á, nincs iagazd, éheztetni kell, vitamin és ásványi anyag hiány kell, ezzel gallyavágni az emésztőrenszert és az immunrendszert! bírom az áltagembrt aki méregtelenítő kúrát csinál aki kiflijével!
2008-02-03 23:59:08
bunny

Szia Bunny! Olyan kérdésem van amit a...

Kérdés
Szia Bunny! Olyan kérdésem van amit az előzményekből nem tudtam meg. Edzés mellett mindenféleképpen szeretnék úszni pihenőnapokon,heti 3X(nem aerob edzésre) csak azért mert szerintem faszán nyújt, kicsit kilazítja a csomókat az emberből. De ugye tudjuk jól hogy egy kiadós úszás rendesen bedurrantja az embert. Lényeg: Nem gáz e a regeneráció szempontjából? Előre is köszi a választ!
La Mante
Válasz
ha eleget kajálsz nem gáz, sőt nagyon jót tesz!
2008-02-03 23:22:58
bunny

Hello Bunny Az lenne a ( remélem nem t...

Kérdés
Hello Bunny Az lenne a ( remélem nem tul hülye) kérdésem h azzal hazavágom a mellem ( tuledzem) ha napi 200 fekvőt csinálok minden nap, kivéve mell napon. ( szal nem lesz tul sok ha mellet megelőző napon és utána következőn is fekvőzök? :S ) Ugyan ez a kérdésem h hasazni "szabad" mindennap ? Előre is thx a választ! BYe (u.i.: várom az uj bbtv részt ;) )
Xes
Válasz
minek?
2008-02-03 23:22:30
bunny

A scitec nem tervez valami ütős természe

Kérdés
A scitec nem tervez valami ütős természetes tesztóserkentőt ? valami odaverőset kúrautánra ?
anonymous
Válasz
elég sok "temészetes" szart gyártanak amerikában, a scitec ügyel hogy ne legyenek kétes termékei. egyedül a jó öreg tribulus (tribu-x)vana kínálatban és ennél sokkal többet biztonságosan nem lehet tenni. ha koxról beszélsz, kúra után természetsen tezstoszetronserkentővel erőlködni elég vicces!
2008-02-03 23:12:49
bunny

Szia Bunny ! Egyszerű kérdésem lenne h

Kérdés
Szia Bunny ! Egyszerű kérdésem lenne hozzád. A Whey Pro-t lehet keverni szőlőcukorral?Vagy inkább ne keverjem? Köszi a választ.
S.O.S
Válasz
miért?
2008-02-03 22:58:59
bunny

hello!mit gondolsz az attack - vm35 komb

Kérdés
hello!mit gondolsz az attack - vm35 kombinációról?attol félek h két vm35 turmix mellé 2attack adaggal(2x10g)túl sok kreatint viszek be.előre is köszi!
moricz
Válasz
nem hinném!
2008-02-03 22:58:38
bunny

hello Bunny!elobb olvastam a hatazassal ...

Kérdés
hello Bunny!elobb olvastam a hatazassal kapcsolatban h GURTNIT ajanlotattok ...!mi az???bocs ha hulyekerdes kezdo vaok nekem is elkene a segitseg tal kapcsolatba hat szal koszi a valszt.KOltOZOL MEG??JO KOLTOZEST!!!!
totoadam
Válasz
a költözés megvan, gurtnit nézd meg a shopban,. egy szalag amit a csuklódra kell tekerni!
2008-02-03 22:58:03
bunny

CSő bunny szted a fehérje befolyásolhatj...

Kérdés
CSő bunny szted a fehérje befolyásolhatja a vérnyomást. Mert eddig (folyamatos mérés mellett) nem volt vele semmi gondom de most h elkezdtem szedni eléggé megugrott.
anonymous
Válasz
kiártnak tartom. valami más is van a temrékben!
2008-02-03 22:57:18
bunny

Szija Bunny!Vitaminokkal kapcsolatban sz...

Kérdés
Szija Bunny!Vitaminokkal kapcsolatban szeretnék írni , Donor írásához is kapcsolódóan.Eszméletlen mennyi okoskodó ember van és olyan dolgokat támadnak ami alap szükséglet a szervezetünk számára. Mostanában illetve már lehet h elég rég óta fut ez a Dr.Lenkei féle vitamincsomagok , amiket megnéztem és elég jó arányban tartalmazza a vitaminokat,ásv.anyagokat, csak ugyebár jöval többe kerül mint pl. a MUlti-X, ettől függetlenül tömegesen veszik . De az okoskodó ,,átlagember '' az ugyebár nem is venne 1 Multi-X-et mert azthiszi h szteroid vgay a fene tudja mi.. miközben kb ugyanolyan mennyiségben tartalamazza a ,,gyilkosvitaminokat'' Ész meg áll. 2008ra is jó munkát, BB.TV nagyon jóó!!
Zoli
Válasz
igazából nem baj, nekünk ez nem fáj. a multi-x-ből ígyis alig tuanke eleget gyártani!
2008-02-03 22:11:57
bunny

dr. Lenkei és Hubbard egy testépítő port...

Kérdés
dr. Lenkei és Hubbard egy testépítő portálon referenciaként vazzeg.. azóta nem vagyok hajlandó Lenkeivel sem foglalkozni mióta a vitaminjai mellé kéretlenül pakolja a szcientológiai szörnyegyházának a népszerüsítő anyagait, meg a dianetikáttukmálja az emberekre. Egy értelems summa cum laude végzett ember vazeg és szcientológiát hirdet a világ legnagyobb teljesen nyilvánvaló átb@szását reklámozza, félelmetes.
Stangli
Válasz
a lenkeivel kacsoltban szard le a scientológiát. senki s etökéletes. mindkeitől azt kell hasznosítani amit lehet. tőlem marha sok dolgot kérdeztek, néha elképesztőeket is, de higyjétek el, lakberendezés vagy virágkötészet ügyben nem hozzám kell fordulni. a lenkeitől meg kel tanulnia vitaminok hasznosságát. de a méregtelenítő hülységek mér erősen ütköznek a sporttáplálkozási elvekkel. én elkdztem l. olvasni egy könyvet a sav-bázis egyensúlyról. és nem érdekel milyen szaktekintély írta, ha egyszer a ti életmódotokba nem fér bele egy 4 hetes "böjt" - ez egy példa a gynegébbek kedvéért!
2008-02-03 22:09:05
bunny

Szia Bunny! Kerdesem, a teremben ahova ...

Kérdés
Szia Bunny! Kerdesem, a teremben ahova jarok nehez valakit is talalni aki segiteni tudna, igy a fekvenyomasnal nem merek igazan nagy sulyokat bevallalni hanem ami meg biztosan megy abba nyomok tobbet, mondjuk 100 kiloba 5x5-6-ot, ez jo igy? Mas, ha nem tudom megoldani minden nap a tuti kajat akkor edzesnapon vagy az edzes utani napon lenne fontosabb? heti harom edzeshez kb heti harom napra tudnam megoldani 100%-os kajat + a turmixot edzes utan!
Laci
Válasz
nem eglszen lértem mit akarsz. annél több súlyt nem kell hazsnálni, mint amibe 5-6 -ot bírsz nyomni! a kaja a legfontosabb edzésnapon, de ha nem oldo meg mnden nap, ne váérj nagy eredményt!
2008-02-03 21:40:40
bunny

Szia Bunny! NEm sürgetlek a válasszal,tu...

Kérdés
Szia Bunny! NEm sürgetlek a válasszal,tudom,most épp költözésben vagy! A kérdésem annyi lenne,hogy hogyan végezzek el egy méregteleintő kúrát, és mennyi ideig tartson? Válasz ne foglakozz ilyen hülségekkel! bunny Miért? Csak mert te nem tartod jó ötletnek? Nézz körül hány tudományos cikk íródott már erről a témáról, hány ismert ember foglalkozik a témával pl dr.Lenkei vagy Ron Hubbard, és nem csak a kiskegyed vagy a nők lapja. Bunny most hülyeséget írtál, és tudod nagy felelősség van abban amit te csinálsz. Mivel ez lehet, hogy segítene a srácon, ő csak rád hallgat, így nem fogja megcsinálni a méregtelenítést csak azért, mert hülyeségnek tartod. Tényleg tisztelet a munkáddal kapcsolatban, sok minden újat és fontosat megmutattál Nekem is, de ebben most nincs igazad. Szerintem. ui.:anyázáson kívül ha valami érdemlegeset, elgondolkodtató választ írnál, hogy vajon miért nem jó megszabadulni az évek alatt felhalmozódott méreganyagoktól, szerintem sokakat érdekelne.
attesz
Válasz
de igazam van. az évek során felhalmozott méreganyagoktól való megszabadulás misztikus hülyesége nem úgy működik hogy éhezteted magad és akkor majd jól lesz. a méregtelenítés az a diéta, amikor csak tiszta élelmiszert veszel magadhoz. a többi meg az átbaszás! ha nem tetszik a válaszom beszéld meg ron hubbarddal vagy a lenkeivel, elismert edző mindkettő! kifejezetten szeretem természetesen azt aki tőlem kérdez, de azt hiszi okosabb nálam! ilynekor nem kell rabolni az időmet!
2008-02-03 21:03:40
bunny

Hello Bunny! A kérdésem rövid és nevet...

Kérdés
Hello Bunny! A kérdésem rövid és nevetséges: A 100 g Rizs amit étkezésenként eszek az megfőve legyen 100 gramm vagy elkészítés előtt mérjem le??? Köszi előre is
Peety
Válasz
2008-02-03 19:20:41
bunny

Szeva tudod nagyon jó hogy vagy nekünk, ...

Kérdés
Szeva tudod nagyon jó hogy vagy nekünk, mert rengetek embernek segítesz!! Aki baromságot kérdez letolod. De ez igy jó, engem pl motiválna ha lebasznál hogy ne legyek hülye és legyek körültekintö mielött felteszek egy kérdést! Ha viszont normálisan válaszolsz azzal elismered hogy van értelme annak amit csinál az a bizonyos illető!! Ezzel ismét motiválod!!! Kevés olyan ember van mint te sajnos!!!!!!!! ELISMERÉSEM a munkádért!!! UI:(Nem nyalni akartam)
petty
Válasz
köszi! az az igazság hogy ennek a rovatnak edző válaszol a neve és ugyan eléggé elmentünk szórakoztató rovatba én edzőként viselkedem egy elég kemény sprtágban. nem anyuciként vagy kisegítő iskloai tanárként. sajnos ezt sokan nem fogják fel!
2008-02-03 19:18:09
bunny

Helló Bunny! Lehet, hogy ezt nem ide kel...

Kérdés
Helló Bunny! Lehet, hogy ezt nem ide kellene, de speciel ezt az oldalt érintő kérdésem lenne. Nem lehetne wapon is elérhető a body.builder.hu edző válaszol rovata? Vagy ilyen jellegű fejlesztéseket nem terveztek?
anonymous
Válasz
szinte biztos hogy nem, a wap egy nagyon elavult dolog!
2008-02-03 19:16:46
bunny

kérdésem vicces lesz , az eggyik bicepsz...

Kérdés
kérdésem vicces lesz , az eggyik bicepszem kisebb a másiknál 1.5 cm rel ez mitöl lehet? és mit kéne csinálnom? pedig koncentrálok mindkettöre az edzés alatt , köszi csáó
cukormentes
Válasz
et telejsen nomrális, nem vagyunk szimmetrikusak!
2008-02-03 19:16:15
bunny

Egy főiskolás diák vagyok.Sajna nincs id...

Kérdés
Egy főiskolás diák vagyok.Sajna nincs időm a "normális" kajára. És a főzési tudományom a rántottában merül ki.Így a táplálékkiegészítőkhöz nyúlok, napi 4 étkezésem áll tömegnövelőből + 1 gyorskaja. Mostanában egy kicsit szédülök, és a teremben sem vagyok valami jó formában. Az étkezés lehet az oka?
anonymous
Válasz
ez az "étkezés" szar olvass bele a vörös zoli blogjába! [link]
2008-02-03 19:15:45
bunny

Hello! Edzés után csak V35-öt fogyaszto...

Kérdés
Hello! Edzés után csak V35-öt fogyasztok,majd lefekvés előtt(edzés után 2 órával) 100g marhahús,65g rizs,zöldség. Igy jön ki a napi szénhidrát és fehérje. Ezért nem gond,hogy nincs teljes étkezés edzés utáni 1 órában,csak v35?
zsolti
Válasz
de gond! nagyon fontos az edzés utáni étkezés!
2008-02-03 19:14:07
bunny

Szia Bunny!Most Cytogen whey pro-t eszek...

Kérdés
Szia Bunny!Most Cytogen whey pro-t eszek,de most láttam csak meg egy kataógusban hogy van benne aszpartám.Szerinted cseréljem le,vagy nem nem tartalmaz annyit hogy ezért le cseréljem?Válaszodat előre is köszi!!!
anonymous
Válasz
mindenképpen cseréld le, sőt ne is néz rá az aszpartam szóra mert kiég a szemed meg az agyad! miért számít amit olvastál a kiskegyedben?
2008-02-02 22:06:16
bunny

Hello Bunny barátnőm elkezdett fogyókúrá...

Kérdés
Hello Bunny barátnőm elkezdett fogyókúrázni és a futópadon 5,3km\h-val sétál ugy érzi ez a jó sebesség ha ennél lassaban megy még csak nem is igazán izzad (ettől még nem durran a vádlija) de a pulzusa 125-138 körüli. Menjen lassaban, hogy a pulzusa 100-120 legyen, vagy ne foglalkozzon ezzel a pulzusmérővel? Barátnőm 180cm magas és 73kg tehát azért nem annyira túlsújos ,hogy olyan nagy pulzusa legyen.
Joe
Válasz
ez még éppen belefér. az izzadás nem mérvadó!
2008-02-02 22:04:50
bunny

Csáó Bunyy arc! 1 kis egyszerü kérdés...

Kérdés
Csáó Bunyy arc! 1 kis egyszerü kérdés, nem kérdezek hülyeséget megigérem.. szálkásításnál dzsuvákat nem leeht használni ez világos alias no majonéz meg ilyen szarok.. de 1 nagyon kis pirosaranyat lehet e csempészni az arcba? :)
RedGold
Válasz
ez attól függ, mennyire komoly az aszálkásítás. ha nem evrsenyre készülsz és nem vagy végső stádiumban, minimálisan belefér!
2008-02-02 21:28:32
bunny

Szevasz Bunny. Remélem nemsokára elkész...

Kérdés
Szevasz Bunny. Remélem nemsokára elkészül az új BBtv episode mert már lassan elvonási tüneteim vannak.Ezen a héten végignéztem az összes BBtv adást,igaz már korábban láttam mindet,de szerintem ennél jobb szórakozási és tanulási lehetőség nincsen azoknak akik fanatikusak a sportal szemben. És nagyon látni a fejlődsét,ezek a mostani részek már nagyon profin megvannak csinálva,ha az ember megnézi az elsőt és az utolsót egészen elképed a fejlődésen.Szóval én csak gratulálni tudok nektek,és remélem még lesz vagy 500 BBtv adás még :) (taps,taps,taps)
en1gm4
Válasz
lesz egyéb meglepi is! jut eszembe ígértem egy szilevszteri klönszámot, de ez valójában egy oén volt. vannak egyesek akik valami hihetetlen szánalmat művelbnek a kis kamerájukkal: leülnek elé, fényezik magukat, szopják egymás faszát és komolyan azt hiszik hogy ez valakit érdekel. na erre gondolta hogy belinkelem, hadd röhögjetek, de aztán hagytam a francba, minek hozzak nekik lapletöltést, még azt hiszik, érdekelnek valakit! :DDD
2008-02-02 21:27:38
bunny

Tiszteletem Mester.Egy adott testrészre(...

Kérdés
Tiszteletem Mester.Egy adott testrészre(átlag)hány darab bukásig végzett sorozatot ajánlassz tömegeléskor,és milyen ismétléstartományban dolgozzunk,hogy meglegyen az optimális izomnövekedési inger és ne edzük túl a megdolgoztatott izomcsoportot?Testrészenként 2-3 gyakorlatot végzek heti egyszer.Kössz!
hegyesi79
Válasz
alapismeretek rovat
2008-02-02 21:24:48
bunny

Cső Bunny! Nah ezt nézd meg ha mered! ...

Kérdés
Cső Bunny! Nah ezt nézd meg ha mered! ilyenekkel amugy a rendőrség nem foglalkozik,vagy legális vagy mi?? [link]*****/
Duke
Válasz
nem nézem meg mert leszarom, a rendőrség nem foglalkozik ezzel, elmebetegek meg akik neten rendelnek koxot mi nem foglakozunk, más szint!
2008-02-02 21:24:19
bunny

Tiszteletem mester, volna egy kerdesem a...

Kérdés
Tiszteletem mester, volna egy kerdesem a tesztel kapcsolatosan. Aik nem Magyaroszagon elnek , pl. Erdelyben azoknak automatikusan nincs eselyuk bekerulni? Kiraly a bbtv , sok sikert tovabbra is.
hunor
Válasz
de van, csakhogy utazgatnod kellene akkor
2008-02-02 21:23:00
bunny

Az origodiszkurvaanyázáshoz kis okosság:

Kérdés
Az origodiszkurvaanyázáshoz kis okosság: A hülyékből rögtön normálisak lesznek, amint ők kerülnek többségbe.
Gábor
Válasz
miért?
2008-02-02 21:22:31
bunny

Annak a gyereknek, aki nem érzi a hátát ...

Kérdés
Annak a gyereknek, aki nem érzi a hátát hátazás közben: GURTNI!!!! Még picsa súlyoknál is!!!!! És a kezedet csak rá kell tenni a rúdra, csak lapockából húzni. Nekem nagyon bejött, és csodák csodájára hirtelen növekedésnek indult a hátam. Már eljutottam oda, hogy gurtni nélkül is érzem a hátamat, szóval már csak nagysúlyos evezéseknél, meg felhúzáshoz használom, de kezdetben nagyon sokat segített!!
Tronnyeg
Válasz
igen, jó ötlet!
2008-02-02 21:22:10
bunny

hello bunny! a teszttel kapcsolatban, mi

Kérdés
hello bunny! a teszttel kapcsolatban, miért kikötés a 18. életév betöltése?
Simi
Válasz
azért hogy legyen már valami edzésmúlt.
2008-02-01 23:21:43
bunny

Scitec tesztre való 3 kép azt hogy oldaj

Kérdés
Scitec tesztre való 3 kép azt hogy oldajm meg. Pozoljak rajta vagy csak ahogy nézek ki ugy kuldjem el a képeket?
Papó
Válasz
arckép nem jó, seggrepacsizós a haverkkal szntén nem. oylan képe küldj amin látszik a fizikumod! alapfordulat 3 irányból pl. estleg egy kettősbicepsz!
2008-02-01 23:19:44
bunny

Csá! :D
Kérdés
Csá! :D [link] tudom, rosszindulatú vagyok, de az ilyeneken olyan jó jót röhögni.. :-)
Vajnamöjnen

Válasz
utólagos abortusz kéne !
2008-02-01 23:16:57
bunny

Szia Bunny! NEm sürgetlek a válasszal,t...

Kérdés
Szia Bunny! NEm sürgetlek a válasszal,tudom,most épp költözésben vagy! A kérdésem annyi lenne,hogy hogyan végezzek el egy méregteleintő kúrát, és mennyi ideig tartson?
anonymous
Válasz
ne foglakozz ilyen hülségekkel!
2008-02-01 23:15:44
bunny

Szewa Bunny! Sokat változtattam az étren...

Kérdés
Szewa Bunny! Sokat változtattam az étrendemen az utóbbi időben. Sok csirkét, marhát, halat, rizst eszek és szinte minden szemetet kizártam a mindennapi étkezésből. Csak nem tudom eldönteni, hogy az ilyen sajtal töltött pulykamell és az ehhez hasonló félkész, lefagyasztott csirkemellek szintén a szemét kaják közé tartoznak-e vagy ezeket azért néha be lehet tolni az arcba? Vagy inkább maradjak meg a jól bevált csirke, rizs és brokkoli kombinációnál?
Jency
Válasz
a sajttal töltött szarmell izé, meg a többi fagyasztott moslék nem valami tökéletesan jó. hanem szar! akkor látott az húst, amikor te egymillió dollárt!
2008-02-01 23:11:53
bunny

Az lenne a kérdésem bunny h 2 éve edzek ...

Kérdés
Az lenne a kérdésem bunny h 2 éve edzek és nagyon szeretnék jelentkezni a Scitec tesztre de csak 17 éves és 338napos vok azaz febr27.én töltöma 18 at de félek ha csak akkor jelentkezek már lemaradok róla amit nagyon nem szeretnék:( nagy jelentősége vagy a 18 as karikának itt? mert szülőibeleegyezés megvan!!!! kössz a választ
WaterP
Válasz
küldd be nyugodtan!
2008-02-01 23:10:11
bunny

Mi ez az origos szar? Miért nem hagynak ...

Kérdés
Mi ez az origos szar? Miért nem hagynak már békén? Mit kell sározni ezt az egészet? A focistákat miért nem basztatják labdadiszmorfiával? Kinek az érdeke hogy földalá tiporják ezt a sportot? Írígy szarházi féltékeny újságírók!!! Őket kéne megkeresni a lépcsőházban, és lenyomni a torkukon egy csomó gyilkos vitamint, a faszságaikkal együtt. Miért nem arrol beszélnek hogy Kathi Béci WABBA Világbajnok? Miért állítják be a testépítöket 60IQ-s köcsögöknek akik egész nap a tükör előtt feszengenek, és kettőig nem tudnak elszámolni? MIért az a beteg aki kicsit oda figyel magára ebben a tetves világban? A faszom ki van már ezzel az egésszel! Minek kell történnie hogy végre ne ítéljék el ennyire ezek a cigi, kávé és szemétzabáló köcsögök a gyúrást?
Donor
Válasz
én seggdiszmofia cikket írnék az újságírókról, csak valahogy nem érdekel eléggé!
2008-02-01 23:09:53
bunny

Üdv!Bocs, hogy ilyen baromságokkal zavar...

Kérdés
Üdv!Bocs, hogy ilyen baromságokkal zavarlak de sztem te meg tudod mondani!Gondolom a TÁMADÁS DVD-t ti készítettétek el! Na most az lenne hogy amikor elkezdem nézni és megy az a kis jel ami mutatja, h mikor van vége a filmnek és a végére ér(de a filmnek nincs még vége) akkor elindul előről(a film nem kezdődik előről,folyamatos csak az a jel indul újból)! Ez annyiszor indul el, ahány jelenet van a menüben?, mert az a bajom, hogy amikor dvd-t írok és a nero-ba hozzáadogatom a VTS fájlokat és kiírom akkor nekem is ezt csinálja és senki nem tudja hogy miért! Én meg úgy szeretném hogy az a kis jel ne induljon újból egyszer se, hanem csak egyszer menjen végig mert amugy akad a dvd!Csak gondoltam te mindig ezt csinálod, ezért kérdezlek!Vagy hozzáadás előtt lehet hogy össze kellene fűzni a VTS fájlokat és akkor egy jelenet lenne az egész?!
Gabesz
Válasz
gőzöm sincs miről beszélsz! dobj egy mélt a robinak, robi@bulder.hu
2008-02-01 23:09:10
bunny

Szeva Bunny! Diétázok, reggel az első ét...

Kérdés
Szeva Bunny! Diétázok, reggel az első étkezés elött kardióként szobabiciklizek, heti 5-6 alkalommal. Szerinted mennyi a megfelelő mennyiség időben vagy km-ben? 1 óra tekerés után már érzem rendesen a combon, az nem feltétlen kardio kategória akkor.. Amúgy étkezési rovat nagyon jó lenne receptekkel! Köszi! Jó költözést
Tomi
Válasz
menj a legkönnybeb fokoztra és max egy óra!
2008-02-01 23:07:34
bunny

Cs Bunny! Azt szeretném megkérdezni hog...

Kérdés
Cs Bunny! Azt szeretném megkérdezni hogy a pár héttel ezelőtt közzétett versenykiíráshoz írtátok h. magyar csapatot fogtok indítani a tavaszi szezonban.Terveztek az öszi szezonban is csapatot indítani vagy csak a tavaszin? A válaszodat előre is köszönöm! Üdv!
BoB
Válasz
ősszel is! de versenykirásokat még nem kaptam meg!
2008-02-01 23:07:08
bunny

heló.azt szeretném megtudni, miilyn töme...

Kérdés
heló.azt szeretném megtudni, miilyn tömegnövelőt tartasz a legjobbnak. kb 5 kilót szeretnék felszedni minél kevesebb zsírszázalékkal.a táplálkozás már a helyén van.havi max20000. a másik jónak tartod tömegnövelés mellett a cha (scitec) használatát? (olvastam a hozzászólásokban, h emelheti a vérnyomást. erről mit tudsz) válaszod előreis köszi. (próbálj jó arc lenni) :)
páblo
Válasz
jóarcságból nyomok egy törlést, jó?
2008-02-01 23:06:40
bunny

te figy Bunny! én várom már ezeket a szi...

Kérdés
te figy Bunny! én várom már ezeket a szilikonvádlisokat, amint jönnek és kérnek valami táplálékkiegésítő tanácsot: "nem tudnál valamit ajánlani ami különösen szilikonból segít izmot csinálni?" nemrg valaki zsírral kérdezett ilyet... akkor szilikonnal mérne?:D:D
zsolt
Válasz
várhatod, nem sok hülyebarom van aki ylet csinál, legalábis a testépítéshez köze tuti nincs!
2008-02-01 23:05:02
bunny

Hello Bunny! Egy olyan kérdésem lenne ,h...

Kérdés
Hello Bunny! Egy olyan kérdésem lenne ,hogy hát edzésnél hiába próbálok maximálisan koncentrálni a lapockák össze húzódásával dolgozni és télleg hátból össze húzni nem karból ,de nem megy. Vissza mehetek akár 5 kg ra is nem tudok eredményt elérni. Csak a karomat érzem dolgozni, bedurrani a hátat nem.Tanácstalan vagyok. Remélm érthetően fejeztem ki magam (ha nem ne haragudj) Válaszodat előre is köszönöm.
Zsolt
Válasz
bszolúte érthető, csak innen nem tudok válaszolni. először is: ne fogd át a rudat! csak felső fogás! egyszerűen úgy kell tartanod a karod mint egy kampót. ennl többet innen nem tudok mondani!
2008-02-01 23:03:50
bunny

hi Bunny papa:honnan tudom meg tudni a 2

Kérdés
hi Bunny papa:honnan tudom meg tudni a 2008as össszes testépitö rendezvény helyét,idejét?
joe bácsi
Válasz
tőlünk, a versenynaptárból és a hírekből.
2008-02-01 23:00:17
bunny

Tiszteletem Bunny! Tömegelő edzésnek mel...

Kérdés
Tiszteletem Bunny! Tömegelő edzésnek melyik felosztás felel meg jobban : a mell-tricepsz; pihenő; hát-csuklya; pihenő; láb; váll-bicepsz; pihenő vagy ugyanez az edzés két nap edzés egy nap pihenő szisztémában? Vagy szar az egész és tudsz jobbat? Ja és még ezzel kapcsolatban : a kart elég heti egyszer-egyszer edzeni?
Aleksandar
Válasz
azért nem adok erre válszt, mert a tömegelő dzés nem felosztás függvénye.
2008-02-01 22:58:49
bunny

Szia Bunny! Tudom hogy költözöl stb ezér...

Kérdés
Szia Bunny! Tudom hogy költözöl stb ezért abszolute ráér a válasz csak arra lennék kíváncsi hogy amikor hát bicepsz edzést tartok akkor melyikkel érdemes kezdeni? Eddig bicepszel kezdem hogy ne segítsek bele vele hátazásnál! ez az én filozófiám lehet faszság, ezért kérdezem. köszi előre is csáó
D
Válasz
mindegyik elvre van érv. a gyengébbel érdees kedzni ha kifáraszt a másik!
2008-02-01 22:58:12
bunny

helo. az érdekelne hogy a gyurosoknál di...

Kérdés
helo. az érdekelne hogy a gyurosoknál divat az övtáska,vagy praktikus, or kicsi a zsebben a hely?:) mer végignéztem az összes bbtv (ami tök szuper) és mindegyik gyuros, téged is beleértve övtáskával tolja.:)
anonymous
Válasz
nem tudom, te hogyan tudnád megoldani hogy azsebedben vidd a kulcsaid, a pénztárcád, a papirjaid és az autó papirjait, a telefont vagy telefonokat, részemről a diktakfont estleg a gps-t. de lehet hogy divat, mer gecijólnézki és nekünk tetszik, ki tudja?
2008-02-01 22:57:24
bunny

Ú az a 8 hamburger durva volt a bbtv-ben...

Kérdés
Ú az a 8 hamburger durva volt a bbtv-ben. Nagyon szimpi volt egyébként a tag, de eszembe jutott, hogy egy átlagember max azt nézi egy ételben, hogy mennyire kalóriadús, hizlaló az adott étel. Azt nem, hogy mennyire árt a szervezetének, függetlenül attól, hogy talán nem hízik el. Attól még, hogy ledolgozza valaki a bevitt kalóriákat, az még nem jelenti azt, hogy nem bassza szét a szervezetét, pl a hamburgerben lévő sok szar méregtől. Bocs, ez csak úgy kijött belőlem...
anonymous
Válasz
ez igy van,. viszont mi poénra vettük, majd éhen dögöltünk és enm volt más nyitva! néha lehet, nyugi!
2008-02-01 22:55:32
bunny

Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 kap. 
 / 4.7
 
4 190 Ft
120 tab. 
 / 4.7
5%   5 490 Ft  
5 215 Ft
500 gr. 
 / 4.4
 
5 490 Ft +1000 pont
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104356 fénykép található.
Superbody 2012
Boros Dezső
Superbody 2012 Boros Dezső
Ironman 2006
Moe El Moussawi
Ironman 2006 Moe El Moussawi
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #31.
BB.Tv Episode #31.
Mátra Kupa 2003: Abszolút Bajnok Választás
Mátra Kupa 2003: Abszolút Bajnok Választás
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....