Logo

Drugs Bunny Edző Válaszol Archívum

 
2009 január kérdések-válaszok - Drugs Bunny Edző Válaszol

hát igen.. nem voltam még superbodyn.. d

Kérdés
hát igen.. nem voltam még superbodyn.. de attol, a bénafasz az, aki mondja:D :D
anonymous
Válasz
nemnem. az a bénafasz aki azt hiszi újat mondott a többségnek: azoknak, akik nem basztak megnézni a superbodyt! ;) (amit mellesleg 8500an néztek weben élőben, ezzel minden idők legnézettebb magyar versenye volt.)
2009-01-30 22:57:17
bunny

Hello bunny, a többletfehérje fogyasztás...

Kérdés
Hello bunny, a többletfehérje fogyasztásom miatt pattanásos a bőröm. Szoli+dörzsis tengeri szavacs segit valamelyest de közel sem 100 százalékos. Gondoltam h a liver aid-dal megtámogatom a májamat, hátha eltünnek. Jó ötlet vagy puszta pénzkidobás?
Mr Patta
Válasz
szerintem próbáld ki bátran!
2009-01-30 22:55:08
bunny

Yeah, most néztem milyen zenéket szoktál...

Kérdés
Yeah, most néztem milyen zenéket szoktál hallgatni. Szekeres Tamás , meg Satriani tényleg geci jó, csak edzeni rá nem a legjobb, a nyáron voltam Szekeres Tamás koncerten. Kurva nagy. Dream Theater-t nem szereted? Jah és én amúgy gitározok, hosszú távon a gyúrás nem lassítja be a kezemet?
anonymous
Válasz
nem, ha jó gitáros vagym, nem oszt dream tehater is faza, ha megfigyleted, labrie is volt már bbtv-ben!
2009-01-30 22:21:07
bunny

hi! bbtv 51 : 3:20-3:25 milyen csöcsös p

Kérdés
hi! bbtv 51 : 3:20-3:25 milyen csöcsös panka a háttérben! :D:DD:D
mellbedobás!!!
Válasz
hát aki bénafasz és nem volt superbodyn meg a közvetítést se nézte, annak ez is új! ;)
2009-01-30 22:14:17
bunny

Gerinek Ásványvízben méreg NEM LEHET,...

Kérdés
Gerinek Ásványvízben méreg NEM LEHET, a fickó biztos az elektrolízises trükköt nyomta be, amivel a "méregtelenítő lábfürdőket" is nyomják, már bemutatták többször a tévében, krapek bekapcsolja elektromos ketyere és pár perc múlva sárga, piros meg zöld trutyi a vízben. Lényeg hogy átbaszás az egész. Víztisztításra sok cucc létezik de "méreganyagok" kivonását a vízből leginkább harcoló alakulatok speciális egységei végzik. Bunny bocs hogy belepofáztam, de ÚTÁLOM az átbaszós embereket, akik más tájékozatlanságából szedik meg magukat
Dredd
Válasz
na kb. erre tippeltem. a szűrt víz azért jó!
2009-01-30 22:11:24
bunny

Hello én a Cetabon rol szeretnék megtudn

Kérdés
Hello én a Cetabon rol szeretnék megtudni valamit?? Ismered??
bobo
Válasz
anyádat ismerem csak, szólok is neki hogy basszon nyakon! [link] [link]
2009-01-30 21:16:59
bunny

Hi! csak annyit szeretnék kérdezni, hog...

Kérdés
Hi! csak annyit szeretnék kérdezni, hogy hallottad e hogy a boltokban kapott ásványvízben bizonyos méreg anyagok vannak amik kimutatva 1 pohár ásványvíz alján kb 2cm-nyi van. valójában ezt anyumnak mutatták, bár én csak akkor láttam mikor elment tőlünk az a fickó én gépeztem:S. asszem elektromos úton mutatta ki de többet én sem tudok. gondolom nem vezette férre mivel a szeme előtt cisnálta... csak mert állandóan azt iszom azért lennék kíváncsi a véleményedre
Geri
Válasz
2 cm-nyi méreg nem lehet egy ásványvízben - átbazták mutert! tény, hogy az hogy ávynvíz nem jelent szennyeződés mentességet! a megolád a víztisztitó készülék - de nekem sincs rá 2 kilóm!
2009-01-30 21:15:51
bunny

Szia Bunny. A minap olvastam egy számomr...

Kérdés
Szia Bunny. A minap olvastam egy számomra igen érdekes dolgot, miszerint: Néhány szakértő azt állítja, hogy a legnagyobb testépítők valószínűleg nem rendelkeznek myosztatinnal, vagyis olyan fehérjével, amely gátolja az izomnövekedést. Ez vajon igaz lehet? Tisztelet az értünk tett munkádért..
mukííí
Válasz
voltak kutatásokat tápkieg piac területén is ezirányban, létezett myosztatin blokkoló kiegészítő, akár rendelhettek is a neten a [link]! :DDDD nos, nem tudhatjuk, hogy a top testépítők miosztatin hibásak-e, erre semmiféle bizonyíték nincs - meglehet inkább egyéb genetikai tényzők szerencsés összejátszása és kemény edzésmunka az ok. önmagától versenyző szinten izmos embert én még nem láttam - a myosztatin blokkoló kisérletek pedig ezt ígérték! [link]
2009-01-30 21:14:22
bunny

csao. mondd meg minek csmell meg rizs mi...

Kérdés
csao. mondd meg minek csmell meg rizs mikor itt van ez:D [link]
anonymous
Válasz
azannya. pizzakapszula nincs?
2009-01-30 20:40:50
bunny

Hi Bunny! Te hallod ez a Gárgyán Rita na...

Kérdés
Hi Bunny! Te hallod ez a Gárgyán Rita nagyon durvaán jól néz ki. Nem tudod van valakije vagy tel számát . Ilyent kérek húsvétra a nyuszitol gyorsan irok neki.
anonymous
Válasz
nincs. a gyárgyán rita félék árván magányosan ücsörögnek otthon és rólad ábrándoznak!
2009-01-30 20:37:47
bunny

Hello Bunny ! Egy kicsit hülyén tenném f...

Kérdés
Hello Bunny ! Egy kicsit hülyén tenném fel a kérdést ha megengeded.. cukorbetegeknek van "esélyük" ebben a sportban? ugyebár inzulin hormon termelés az így nincs, és tudjuk hogy erősen anabolikus, tápanyag beépülést erősen segítő dologról van szó. Még csak 18 éves leszek, kitudja mit hoz a jövő (versenyzési ambíciók stb.) és nem tudom hogy ez mennyire hátráltatna engem a fejlődésben, vagy ennyire ne dramatizáljam túl a dolgot ? És ha esetleg ismersz diabetes-es versenyzőt , lennél szíves megosztani velem a nevét?előre is thy.!
Johnny
Válasz
azért mert az inzulin anabolikus, nem jelenti azt hogy cukorbetegek nem leheten izmosak. több versenyző ia van külföldön aki cukros, mo-on nem tudok ilyenről. neked egyébként a legjobb válsztás ez a sport!
2009-01-30 20:36:39
bunny

Szia Bunny! Én elolvastam az alapismeret...

Kérdés
Szia Bunny! Én elolvastam az alapismereteket de lenne egy kérdésem.Elkezdte a diétázást (szálkásítást).Mivel hízásra hajlamos vagyok szénhidrátmentes étkezést csinálok,de a fehérjebevitel az maximális.Kérdésem: rosszul csinálom,vagy minimális szénhidrátot azért fogyasszak? Válaszodat megértésedet előre is köszönöm.
Gábor..30
Válasz
muszáj szénhidrátot fogyasztani!
2009-01-30 20:35:03
bunny

Hello Bunny először is köszönetet szeret...

Kérdés
Hello Bunny először is köszönetet szeretnék mondna ia munkádért.Másodszor nagyon jó ez a rovat:Dkész kabaré néha:DAztán a lényeg HEti négyszer edzek hétfő:mell,kedd:hát,vádli,csütörtök:kar,péntek:váll,comb.AZ úgy nevezett H.I.T. edzéselvet követem.Reggel Multi-x-el inditok crea-bomb adagom aztan 1adag 100%wh prof 100 g zab ,1 banan ,1 marék mogyoro Aztan napközben megy a csirke+rizs+zöldség(mennyiséget nm irok ,az jol ki van szamolva)Edzés előtt fél órával megiszom a másik adag crea -bombot edzés előtt megy a Hot blood.Edzés alatt g-bomb.Aztán az egyik kérdésme az lenne,hogy edzés után Vm35 vagy inkább egy adag 100%wh maltodextroz vagy inkább fehérje + vitargo?Illetve ,hogy edzés után elég az egy adag feherje? Este pedig még egy adag fehérje +g-bomb.Ez lenne egy napom.Edzésnapon 6g/tsgk pihenokor pedig 5g/tsgk szenhidratot vbiszek be.Illetve még annyi ,hogy olyan pulcsit ,amiben Vörös Zoli van a scitec-hu oldalon lehet-e szerezni.Köszi szépen!
Robbiee
Válasz
edzés utána fehérje+vitargio a legjobb, főleg izolátummal. ezdés után legyen egy szilárd étkezésed még! a pulcsit majd megkérdzema zolitól!
2009-01-30 20:34:31
bunny

Szia! A Sciteces növényi kivonatokra gon

Kérdés
Szia! A Sciteces növényi kivonatokra gondoltam, hogy melyeket érdemes szerinted alkalmazni, mint például yucca, ginko biloba stb...
Dávid
Válasz
ja, értem. én ugyan nem próbáltam ki őket, de határozottan jó hatásaik vannak, most te adtál ötetet, kipróbálok egykis yuccát majdnehogy midner ejó: bélflórát rendbehozza, izületek, méregtelenít, mindden, bár gindko biloba se ártana az agyamnak néha amikor ezt a rovatot csinálom :Da szívás hogy az Se választék nagyon nagy!
2009-01-30 20:32:37
bunny

Bunny ! Szeretnék úgy kinézni mint Leo...

Kérdés
Bunny ! Szeretnék úgy kinézni mint Leonidász a 300-ból .Szerinted othoni sulyzós edzésekkel elérhező. Például azokkal a gyakorlatokkal ami fent van a Body Builder honlapon. Nekem nagyon tetszik ez a szálkás külsö,esetleg valamit szednem kéne. Még annyit kérdeznék a yotube oldalán van egy 300-as edzésprogram ,hogy 6 hónap alatt ez hülyeség vagy létezik. ui:Konditerembe azért nem merek járni mert a korombeli osztálytársaim mindig csufolnak cikiznek visszaélnek azzal ,hogy ök már régota járnak erősebbek .Mindig probálnak megalázni igy akarnak felvágni a barátnöik elött.
leonidász
Válasz
itt legfőképpen önbizalom probléma van. először a fejedben kéne rendbe tenni a dologkat és rendbehozni. ja most be is ugrott, te voltál az a kis pöcsarcú, aki a multkor okoskodott: "Nem tudom mért van az ,hogy neked mindenki fogyatékos meg hülye meg stb. Te biztos úgy születtél ,hogy mindent tudtáll a testépittésről. Aki meg 1-2 éve edz az meg nem irogat ide, mert az meg álltalában már majdnem mindent tud.Van egy két kretén , de azokra nem is válaszolnék ugyhogy több megértést ." már mindent értek!
2009-01-30 20:26:31
bunny

Hy Bunny! Szeretném ha segittenél nekem....

Kérdés
Hy Bunny! Szeretném ha segittenél nekem.Én 20 éves vagyok most kezdtem el edzeni,nagyon szertném ha kockás lenne a hasam. Minden nap csinálok hasprést.Azt Szeretném kérdezni szerinted kb mennyi idö kell a hasizomnak,hogy látszodjon. A másik kérdésem,hogy a hasprés a teljes hasizmot megdolgoztatja,vagy ajánlatos az alsó hasizomra is erősitteni? Válaszodat elöre is köszönöm.
petike,,
Válasz
a haspréstől nem elsz kockás a hasad, csak a diétától.
2009-01-30 20:04:42
bunny

Hi Bunny !! tudnál pár rock zenét mond

Kérdés
Hi Bunny !! tudnál pár rock zenét mondani amire jó edzeni vagy előadót !! előre is köszi
mvd
Válasz
2009-01-30 19:53:44
bunny

Szia Bunny! A vitamin bevitelem így néz ...

Kérdés
Szia Bunny! A vitamin bevitelem így néz ki: 1 multi-x+2 greens+2 c-1000-es. A kérdésem az lenne, hogy szerinted ez megfelelő e, illetve mivel kell kiegészíteni. Gondolok itt elsősorban olyanokra mint pl.:+e vitamin+ca-mg+q 10. A q-10 nagyon "szimpatikus"a leírások alapján azt mindenképpen használni fogom, illetve izület védőt és emésztő enzimet. Esetleg a növényi kivonatok közül melyek azok szerinted amelyeket érdemes lenne rendszeresen vagy akár kúraszerűen alkalmazni? Válaszodat előre is köszönöm, további jó munkát!
Dávid
Válasz
én több c-t nyomnék, ezenkívül érdemes q10 , plsu e vitamin (ezek erős antioxidásnok) és zükség lehet kacium-magnéziumra i. ízület védőt is erősen ajénlom eméztőenzim opcionális. ez kb az alap. persze sorohhatnék még eztazt, de ez már egy jó masziv kiegészítés. mi az a növényi kivonat?
2009-01-30 19:47:34
bunny

Hello! Kezdő vagyok a testépítésben! A

Kérdés
Hello! Kezdő vagyok a testépítésben! Az lenne a kérdésem, hogy edzésre milyen tápkieg adna nagyobb erőt?? bocs ha gyökér a kérdés :'D
Válasz
erőt nem a tápkeignek kell adni!
2009-01-30 19:37:03
bunny

Csá vezér nem tom hogy birod idegileg :)

Kérdés
Csá vezér nem tom hogy birod idegileg :) Ja ma kiprobáltam a zabpelyhes palacsintát nagyon adja.(fasza idegrendszered van) Üdv Jani
Jani
Válasz
hát amenynit én röhögök itt egy nap, netuddmeg!
2009-01-30 19:36:21
bunny

szevasz miért vegy ilyen lekezelöen bun...

Kérdés
szevasz miért vegy ilyen lekezelöen bunkó az emberekkel? nem azért ülsz otta monitor elött hogy válaszolj nekik? légyszives rendesen válaszolj a kérdésekre...
norbert varga
Válasz
látom segginvázió van! neked is gyökér, mert vagy akkora paraszt, hogy nem olvastad el! [link] 5.ös pont különösen!
2009-01-30 19:34:19
bunny

Szia Bunny! Tudom ilyet nem illik és nem...

Kérdés
Szia Bunny! Tudom ilyet nem illik és nem is ide való de kérlek ezt tedd ki mert a honlapot sokan nézik és lehet tudnánk segíteni. [link] ez nem egy kamu szar. itt van a nőnek az iwiwes profilja is. [link] ha ez számít valakinek hogy segítsünk és összetartsunk akkor a nő képeit nézve van némi köze a sportunkhoz. köszönöm ha kirakod. további szép napot
K.Zsolt
Válasz
a hölgyet személyeen ismerem, hogy mi köze van a sporthoz azt inkább ne firtassuk, mert most nem érdekes!
2009-01-30 19:31:45
bunny

Hali! Én csak néha nézem ezt az oldalt, ...

Kérdés
Hali! Én csak néha nézem ezt az oldalt, de Te elég lenézően kezeled azokat az olvasókat akik neked írnak. Tudnék én is csúnyákat írni most ide, de csak nem teszem meg. Ők bizalommal fordúlnak hozzád a mégha hülye kérdéseikkel is, nem azért hogy megalázd őket. A helyesírásod meg egy vicc! Néha nem értem a szavakat amiket az elírásaiddal elkövetsz. Belőled hiányzik a tolerancia és egy kicsit kiskirálykodsz ezen az általad üzemeltetett oldalon. Írhatsz káromkodó véleményt, de az meg engem nem érdekell mint téged az olvasóid véleménye. Te egy egyszerű primitiv emberke vagy, pedíg tudnál normális is lenni. Üdv: Zoli
anonymous
Válasz
nem a helyesírásom vicc gyökér, hanem gépelni nem tudok de a "bizalommal fordÚltak" után kussolj inkább, meg mellékesen : [link] [link] a 3,as és es pontot i olvasd el szépen! nem kívánoks fogytékosokkal "normális" lenni! nemt udom hogy te, meg a hozzád hasonlóan álandóan jelentkező öntudtabarmok mit erőlködnek itt: élevezed ha többezren kiröhögnek?
2009-01-30 19:21:03
bunny

Szia Bunny! Lenne egy kérdésem, de lehet...

Kérdés
Szia Bunny! Lenne egy kérdésem, de lehet, hogy hülyeséget kérdezek. Egy naturál testépítő, akinek rendben van a kajája, megfelelő vitamin, ásványi anyag, nyomelemeket bevisz(pl.Multi-x), illetve ezen felül megfelelő C-vitamin, E-vitamin, magnézium, kalcium, cink ellátottság megvan ahhoz, hogy jól működjön a szervezete, tehát naturál módon, hogy lehet csökkenteni azt, hogy a tesztoszteronból kevesebb alakuljon ösztrogénné. Pl. a gyno-ra gondolok, a női mellűségre. És lenne egy olyan kérdésem, hogy ha természetes kiegészítőkkel magasabb a tesztoszteron termelésem, akkor több is alakulhat ösztogénné? pl. tribulusz szedésénél. További jó munkát és szép estét.
Tamás
Válasz
igazából sehogy. a ginekomasztia betegség, amit kezelni kell. a természetes tesztpszetronnövelők ezt nem befolyásolják: se nem rontják, se nem javítják.
2009-01-30 19:17:55
bunny

Hello, Bunny! egy kérdés, téma fruktóz. ...

Kérdés
Hello, Bunny! egy kérdés, téma fruktóz. " fruktóz felszívódása lassúbb, gyorsabban épül be a májba glikogén (tartalék tápanyag) formájában. Ezek miatt kevésbé okoz szélsőséges vércukor ingadozást. Ezért a labilis cukorszintű cukorbetegek esetén is kifejezetten ajánlható. Fiatalkori ún. I. típusú cukorbetegek: Mivel a szervezetbe jutó fruktóz 80 grammig inzulin nélkül is hasznosul, ezen cukorbetegek inzulin igénye várhatóan csökkenni fog". kémia könyv nemes egyszerűséggel azt írja: "cukorbetegek is fogyaszthatják" ez igaz? soha nem hallottam erről. ezek szerint a cukorbetegek is "tujmigszolhatnak" eddzés után, vagy ez fasság?
péter
Válasz
igen. a gyülömcscukor GI-ej alacsony. éppen ezért teljesen felesleges edzés utáni turmixba tenni, főleg ennyit, csak undorító édes lesz tőle. a fruktóz csak a májglikogént tölti, az izmnokat nem, a felesleg zsírba megy!
2009-01-30 19:16:35
bunny

Hi Bunny! Csak idő kérdése, hogy legyen ...

Kérdés
Hi Bunny! Csak idő kérdése, hogy legyen egy 188-190 centis profi testépítő, aki izomtömegben is felveszi a versenyt a nagyokkal? vagy fizikailag lehetetlen már ilyen magasságban mondjuk 130 kiló izmot felpakolni?
Sven
Válasz
mostanában nem valószínű hogy lez erre példa. a múltban volt ilyen!
2009-01-30 19:14:40
bunny

csá bunny. nem azér hogy kirakd de add á...

Kérdés
csá bunny. nem azér hogy kirakd de add át gratulációm Laci bácsinak! 67 évesen ezt csinálni. ez csoda. érdekes módon ezt mégse látod a fokuszba mer Laci bácsi is csak tiszta szteroid.... mondjuk ha így is lenne más szteroidokkal se nézne így ki... am király a bbtv.is
Vonti
Válasz
lacibácsi doppingtesztes versenyen indult, csak hogy értsd! átadom neki!
2009-01-30 19:06:01
bunny

bunny elég bunkó vagy

Kérdés
bunny elég bunkó vagy
ädäm
Válasz
jajj, most milesz ádámka, lelki sérülésem lesz!
2009-01-30 19:04:56
bunny

Ha kell valakinek Suzuki jóárban intézek...

Kérdés
Ha kell valakinek Suzuki jóárban intézek nektek....Lehet nézelödni ne ,hogy már a sovány turón muljon a dolog....:))) [link]
Számuzött Magyar
Válasz
te bazeg: 10 forint am korona jól tudom?
2009-01-30 19:01:45
bunny

csá melyik a legjobb tömegnövelő ami 50

Kérdés
csá melyik a legjobb tömegnövelő ami 5000 ft alatt van? de most komoly választ kérek. kösz
kezdő 111
Válasz
kicsit gyűjts hozzá és összejön a legkisebb volumass 35!
2009-01-30 18:56:50
bunny

Heló.! Nem tudod mennyi az ára az Omna 2

Kérdés
Heló.! Nem tudod mennyi az ára az Omna 250-nek.? Kössz.!
0101
Válasz
nem, de egy valaminek megnéztem az árát, ezt mutasd meg anyéádnak még jól jöhet: [link] (mellésen neked és hasonló szinvonalű barátainak: [link] [link]
2009-01-30 18:52:44
bunny

szia bunny! pillangóra szeretnék nagyon

Kérdés
szia bunny! pillangóra szeretnék nagyon gyúrni miket javasolsz?
anonymous
Válasz
hát bazeg épp elég nehéz lesz alkapni így télen. vegyél egy hálót először is. aztán hogy hogy veszed rá hogy izmoodjon azt nem tudom, lehet hogy jobb ha megpróbálod megdugni inkább. van erre egy ötlelem, egy amit a 80as években agyonhasznált kazettákon terjedő veres pali bácsi szexológus előadásán hallottam, igaz léggyel! konkrétan a "hogyan kell egy legyet megbaszni" című előadást próbálom felidézni. tehát: eressz egy kád kézmeleg fürdővizet. ülje bele, tedd a lepjét a farkadra. mivel valószínűleg még majdnem kikorú retardált vagy, a lepke mászkálása is elég szexuális izgalmat vélt ki előbb-utóbb, így magömlésed lesz! na ha ez megvan, a lepke meg van baszva!
2009-01-30 18:48:17
bunny

Szia Bunny! A kedves anonimusz aki a sz

Kérdés
Szia Bunny! A kedves anonimusz aki a szemét kaja mellett állítólag 260-al húz fel, küldjön fotót, lássuk hogy néz ki.... Neked grat és sok sikert!
TYN
Válasz
szerintem szép, okos és nagy a farka! :DDD közi!
2009-01-30 18:37:56
bunny

Hali! Már kérdeztem egyszer, hogy a Pal...

Kérdés
Hali! Már kérdeztem egyszer, hogy a Palatinus Fitness nyílt napjára mikor mentek ki, és mondtad, hogy majd felteszitek, de hogy hova, azt nem tudom, csak azért kérdem, mert szeretnék találkozni veletek, és tanulni valamit tőletek.
Vee Dubs
Válasz
délre!
2009-01-30 16:44:30
bunny

melyik a jobb a kreatin? a por vagy a t

Kérdés
melyik a jobb a kreatin? a por vagy a tabletta? köszi
kezdő 111
Válasz
a kreatin végbélkúp a legjobb!
2009-01-30 16:44:14
bunny

Szeva!Én nem akarok felvágni meg ilyenek...

Kérdés
Szeva!Én nem akarok felvágni meg ilyenek!De ha hiszed ha nem én kolégista vagyok reggelire párizis zsömle ebéd a koleszos menza kaja vaxsora szalonna vagy zsírés mert 5000ft-ot kapokm egy hétre abból nagyon nem lehet ficánkolni:És ettől hogy én nem tudok ilyen fehérjét meg amolyat azért felhúzom 260kg,110kg val nyomok mellről,guggolás 220klg és 20évesen.Na csá!Nem a csirkemell a lényeg meg a hot blood meg a fehérje hanem az akarat erő!!!!
anonymous
Válasz
jólvan hülye. holnap lehet jönni a palatinusz fitnesbe bemutatót tartani!
2009-01-30 16:43:52
bunny

Szia Bunny! Reggel felkelek, eltelik 10 ...

Kérdés
Szia Bunny! Reggel felkelek, eltelik 10 perc és csak úgy elkezdek böfögni... nem nagyokat, kicsiket de sokat. Előtte este és reggel nem is eszem semmit, és ez a bögögés minden napos, de elmúlik egy idő után. Mi lehet a baj, és mit javasolsz? Köszi előre is!
Roli
Válasz
semmi baj nincs és azt javaslom, vedd fel videóra! ;)
2009-01-30 16:11:03
bunny

szasz Bunny.én voltam aki kötekedtem azz...

Kérdés
szasz Bunny.én voltam aki kötekedtem azzal,hogy érdemes e táplálék kiegészitőt szedni már akkor mikor az ember életében először adja sportra a fejét.lehülyéztél,de érdekes módon én egyből értettem belőle,sajnálom hogy másokat vérig sért ha lehülyézed őket.valószinüleg már túl sokan irtak hülyeséget és fogy a türelmed.ugyh SOK TÜRELMET és kitartást! 4éve edzek amugy,és most megtéritettél és vmi táp.kieg-et fogok lapátolni,h nőjek mint ökör (172magas és 79kg vagyok csak) .....újabb hülye kérdés csak hogy boldog legyél: inkább csak magas fehérje tartalmút, vagy összetettebb kiegészitőt ajánlanál.
Vadkan
Válasz
a hülyéket sérti vérig, neked meg van anyi intelligenciád hogy ez nem vérkomoly, hanem poénos lehülyézés. a kérdésedre: ez attól függ, mennyire jkell kiegészítened, szükség van e yszénhdirtátra vagy csak fehérjére.
2009-01-30 16:10:36
bunny

Helló Bunny! 15 ezer fős településen ni

Kérdés
Helló Bunny! 15 ezer fős településen nincs (hangsúlyozom: szinte soha!) sovány túró! Kb 15 boltot (Penny,CBA,sarki csemege) néztem meg. Ez az EU.
anonymous
Válasz
hát ez meg a suzuki swift: [link] kel egy ilyet venni 3 kilóér, és elmenni hetente bevásárolni egy nagyiobb vároba!
2009-01-30 16:09:25
bunny

Hello Bunny! Az lenne a kérdésem,hogy a...

Kérdés
Hello Bunny! Az lenne a kérdésem,hogy a profi testépítőknek mért kell elbaszni ezt a sportot szterodidokkal???Multkor beszéltem a Berkes Lacival pont az egyik discoban volt kidobó és ő azt mondta ,hogy erről a témáról nem illik beszélni....Magyarul nem illik elárulni ,hogy ezek a sportolok azért akkorák amiért.....Nem akarok semmit rádobni ezekre a profikra de szegény Vörös Zoli is amikor elsorolja ,hogy mit evett aznap milyen tápkieget szedett mindig elfelejtette mondani a kis adag szterodidot a valagába....Mondjuk nem is igazán azokat a fiatalokat veri át akik felnéznének rá( majd rájönnek ők is )hanem saját magát....... Ui:Fogyatékos szabályzatba tegyétek be ezt is és ígérem többször nem kérdezem meg!
big fish
Válasz
azért nem illik erről ebszélni, mert teljesen felesleges lenne értetlen, fogalmatlan hülyéket győzködnünk, akinek ilyen idióta elképzeliésai vannak a világról mint neked! kevesebb rtl klub és blikk kéne az életedbe!
2009-01-30 16:07:04
bunny

tiszteletem! szeretném tudni ,h létezik

Kérdés
tiszteletem! szeretném tudni ,h létezik-e hazánkban valóban nemzetközileg elsimert testépítő-edző képzés?ha igen ,hol? köszönöm
mate
Válasz
nem! de van az az összeg amiért létezik! :DDDD
2009-01-30 16:04:37
bunny

Hello!3 eve edzek,tomegnoveles a cel.saj...

Kérdés
Hello!3 eve edzek,tomegnoveles a cel.sajna az utobbi idoben feljott a hasamra egykis felesleg.A kerdesem az volna,hogy ha nekiallok dietazni,akkor nem a izombol fogom fogyni? Valaszodat koszonom!
anonym
Válasz
de, azért diétázunk hogy izomból fogyjunk - okos kérdés!
2009-01-30 16:03:43
bunny

Legmelyebb tisztelet Nagyvaradrol Laci b...

Kérdés
Legmelyebb tisztelet Nagyvaradrol Laci bacsinak a gasztronomia rovatnak amibol rengeteget tanulhattunk (agesz csalad nezte) es persze mindannak aki mindezek mogott all vagyis neked Bunny!!!
Romania
Válasz
köszi, átadom neki!
2009-01-30 16:01:16
bunny

Szeva. Tudom nem ide tartozik, igazából ...

Kérdés
Szeva. Tudom nem ide tartozik, igazából nem is kérdés de muszáj megosztanom. Sajnos pont egy jó barátomról van szó, akivel együtt járunk edzeni, most már 2,5 éve.Egyszerűen nem normális, amióta edzünk folyamat valami szteroidot szed, beszedett már vagy 600 szem naposimot és már nagyon aggódom érte. Tudom nem a te dolgod de eccerűen nem tom mivel meggyőzni h ne foglalkozzon ilyennel. A vicc h nem fejlődött sztem semmit, max 1-2 kiló ami még normál edzéssel is kevés lenne. Én aki a fehérjén és vitaminokon kívül semmit másra nem költök, a kajámra próbálok odafigyelni de persze nem sikerül mindig a legjobban, a 2,5 év alatt sikerült 15 kilót felszednem, nagyrészt izmot. Rengeteget olvasom az oldalt, nézem a videókat h minnél tökéletesebb legyen az edzésem is, és mondom neki is h foglalkozzon ezzel inkább először legalább.Még az épp aktuális szteroidjának is utána olvasok mindig. De hát lusta, már kiírtam neki dvd-re a BBtv-et h nézze meg, de kötve hiszem h megnézte volna. Látom h hülyén, szarul edz, tudom h a kajája is össze vissza van, de a szarait szedi, és ez az első nála, néha talán fehérje, vitamin nuku.Kezdek már belefáradni az állandó győzködésbe. Remélem átbaszták a bogyókkal és valami ártalmatlan szart kapott és azért nem használt neki. Legujabb h vmi stanozol-t vett ami a wonstrol tablettás formája, hát a mellékhatások elég biztatóak:S.Persze ezeket mind úgy veszi h valaki mondta h jó, és már rendeli is, úgy h azt sem tudja mi az, és nem is olvas utána.Szóval ennek az újabb bogyónak azt irja az oldal h piros, narancs, rózsaszínű lehet, de az övé állítólag kék, uh már megint belenyúlt, de ennek most már súlyos következményei lesznek.Nem akarom h baja legyen de nem tudok rá hatni. Összegezve fogalma sincsen a helyes étrendről, edzésről.Te nem voltál hasonló helyzetben?
Danus
Válasz
koxolás első szabály: a hülyék szednek naposimot. ebből következik, nem sok szart érnek vele. a barétod egy idióta, aki egy nagyon komoly dologhoz nyúlt a legkisebb tudás nélkül. nem lesz baja egyébként, ne aggódj. de te nem vagy máltai szeretetszolgálat, magaddal törődj, ne vele. aki hülye, haljon meg, ez szép mondás! az egész annyit nem ér hogy stresszeld magad miatta!
2009-01-30 15:54:41
bunny

Csao Bunny! Mielőtt feltenném a kérdésem...

Kérdés
Csao Bunny! Mielőtt feltenném a kérdésem szeretném megköszönni az eddigi fáradozásaidat nagyon sokan tanultam a videókból és írásaidból ha nem lennél akkor még mindig szendvicset zabálnék és napi3x kajálnék:) Mostmár tiszta kaja mellet jól összeállított edzéstervvel szépen növök egyszóval köszi mindent! A kérdésem a következő lenne még 3 héttel ezelőtt elkezdtem egy kreatin kúrát (crea-bomb-al) de elkaptam közbe egy szar vírust és enni nem tudtam nemhogy inni a crea-t és most gyógyultam meg teljesen mit javasolnál hogyan folytassam a szedését ? kezdjem a töltéstől simán? Megtisztelő válaszod várom! csao
rocketboy
Válasz
újra kell kezdened a töltést ajnos!
2009-01-30 15:51:31
bunny

Szervusz Bunny! Egyik haverommal azon...

Kérdés
Szervusz Bunny! Egyik haverommal azon veszekedtünk, hogy az igazi testépitők naturálok-e vagy nem. Mert sok helyen mondják h naturál nem naturál, mégis szerintem egy igazi testépitő nem mesztelenül mutogatja magát, hanem legalább egy kis fecske nadrág van rajta hiszen abból is jól látszanak az izmai. De haverom azt mondja, hogy az igazi testépitőnek nincs mit takargatnia, és a maga naturalista valójában mindent megmutat, hiszen csak úgy lehet eldönteni mennyire esztétikus-e az a test. Ő egyfolytában azt mondja, hogy a régi olimpiai játékokon is mesztelenül voltak sportolók, és éppen emiatt egy igazi testépitő is naturál. Teljesen zavarba vagyok, mert még csak magyar versenyekrol láttam képeket, de ott mindenkin volt nadrág, bár gondolom külföldön ez komolyabb szinten megy... Nekem egy kicsit ilyen homokosnak tűnik ha valaki mesztelenül pózol, vagy csak én vagyok ennyire konzervatív? Bocs a hülye kérdésért, nagyon jók vagytok, már 2 hete mindene nap olvasom az edzőválaszolt agyon röhögöm néha magam!
Laca
Válasz
a haverod ****!
2009-01-30 15:48:58
bunny!

Szia Bunny ! Ma két olyan aranyköpést ha...

Kérdés
Szia Bunny ! Ma két olyan aranyköpést hallottam, hogy leesett az állam. 1. "Próbáljak minél több zsírt bevinni, mert edzés alatt a zsír alakúl át közvetlenűl izommá". 2. "Akkor jó egy fehérjekészítmény, ha használat után fáj a hasad. Ha nem fáj akkor biztos szar minőséget vettél." Ezután következett egy zavaros rész a hasfájás és az emésztés összefüggéseiről. :D No Comment !
Rob
Válasz
aztapicsa, ez kemény!
2009-01-30 15:46:45
bunny

Szia Bunny, erről a magas vérnyomásról j...

Kérdés
Szia Bunny, erről a magas vérnyomásról jutott eszembe, mindenki mondja hogy nem lehet rá kreatint szedni...és ha egyébként gyógyszerrel teljesen normális értékre van állítva, akkor mi van? Az enyém 175/110 volt 5 éve, akkor teljes kivizsgálás, majd orvos felírt 10 mg Tritace-t naponta (ez értágító hatású) és ezzel azóta 125/75. Ilyenkor sem lehet?
anonymous
Válasz
én nem szednék. a gyósgzerrel nomrális érétken tartott vérnyomás az nem egésszség!
2009-01-30 15:45:24
bunny

Jó, akkor számoljunk: \"Mintaétrend 65-...

Kérdés
Jó, akkor számoljunk: "Mintaétrend 65-70kg-os nőnek": ebben írtál 5*50g csirkét, azaz 250g. Csrikében ugye 25% a fehérje, azaz 250g-ban 62.5g. Plusz a reggeli 20g, és edzés utáni 20g. Összesen 102.5g fehérje. Tehát szerinted elég egy 65kg-s nőnek 102.5g fehérje (1.6g/tskg) szálkásításkor vagy ragaszkodjunk az előzőleg írt 3g/tskg-hoz (195g)?
sailman
Válasz
jé, mégse 70? a 3g egy általános irányelv, nem kezdő nőknek.
2009-01-30 15:44:34
bunny

Nem ismer valaki olyan helyet,ahol scite

Kérdés
Nem ismer valaki olyan helyet,ahol scitec-es cuccot tudnék üdülési csekkel fizetni???
aNtI
Válasz
igen. lipótmező!
2009-01-30 15:43:46
bunny

Hello Bunny! Az MBT cipőről ill magáról

Kérdés
Hello Bunny! Az MBT cipőről ill magáról az elvről ahogyan működik mi a véleményed? Valóban jobb lehet? Köszi
Attila
Válasz
a csatári ervin nagyon dicsérni!
2009-01-30 15:43:19
bunny

hello bunny!kb 2honapja szedek v35 profe...

Kérdés
hello bunny!kb 2honapja szedek v35 professionalt greensel és mostanába megy a hasam probalok melette rendesen ennni de nem mindig jön ez össze szted ennek tudhato be a v35nek?am jo az oldal meg a a rovat is igy tovabb!
anonymous
Válasz
kevés a rostbeviteled, vagy nem jó a bélflórtád: zöldség és colon cleanser!
2009-01-30 15:42:51
bunny

\"Szia Bunny. Azt szeretném megkérdezni,...

Kérdés
"Szia Bunny. Azt szeretném megkérdezni, hogy ZMA készítmény helyett jó alternatíva-e, ha lefekvés előtt 50 mg Cink(Scitec), és 1 tabletta magnéziumot használok (Scitec Mg-Cal)? Mivel nem gyárt a Scitec ZMA-t sajnos, mivel egy nagyon megbízható márkának tartom. Üdvöletem, ja és nagyon jó lett a Scitec oldala." A kálcium és cink készítményeket nem külön kell bevenni? Vagy nem oszt annyira a felszívódás szemponjátból?
anonymous
Válasz
különösebben nem, multiban i együtt van - mit tudsz tenni?
2009-01-30 15:37:52
bunny

Szia Bunny mit gondolsz a Scitec terméke...

Kérdés
Szia Bunny mit gondolsz a Scitec termékekről én most akarok elkezdeni gyúrni és nem tudom hogy milyen gyártótól vegyek termékeket.Nem szeretném hogy legyen valami károsodás a szervezetemben ajánlanál valami tömegnövelő cuccot mert nagyon fontos én adok a te szavadra na csá.
XXX
Válasz
2009-01-30 15:36:46
bunny

Szeva. Anno egy jópár napja feltettem e...

Kérdés
Szeva. Anno egy jópár napja feltettem egy májkészitményes kérdést, de nem kaptam rá választ. Tudom ingyenes oldal, örüljek, hogy lyuk van a seggemen stb... csak furcsállom, hogy a "mit egyek mit szúrjak" kérdésekre reagálsz és ilyesmire pedig nem. Se gyártót se semmi sértőt nem emlitettem benne és sehol se találtam róla infót. Ha megmondod melyik pontot sértettem meg a kérdéssel akkor betekerem a seggszörömet egy zabpelyhes palacsintába és elmajszolom edzés után. (olyan pont nincs hogy fogyatékos vagyok szal az nem ér! :D) Szóval csak érdeklödnék, hogy mi a para vele. Elég ha annyit irsz, hogy "bazdmeg az szar" vagy hogy "attól függ ki hogy mit merre emészt ki és hogyan jobbról balra". Előre is kösz (a lebaszást is)! :D Egyébként ez a szemináriumos flash nagyon hozza!
Kanonymus
Válasz
510 kérdés van. most gondolkodj el hogy fogyatékos vagy-e vagy sem!
2009-01-30 15:35:19
bunny

Nem kell kitenni, csak gratulálni szeret

Kérdés
Nem kell kitenni, csak gratulálni szeretnék. Nagyon jó lett az uj BBTV, Különösen a második fele tetszik nagyon! Respect
Anabolicboy
Válasz
nembaj, ezért kitesszük :D
2009-01-30 13:09:51
team builder

ez a természetes, mesterséges vitamin té...

Kérdés
ez a természetes, mesterséges vitamin téma nekem már igen régóta bassza a csőrömet mert a sok szerencsétlen fasztól kurvasok pénzt lehúznak azzal, hogy a pár forintot érő c-vitamint (mert nagyon olcsó az előállítása), több ezerért adják, mert az természetes, és ezt nem csak vitaminokkal csinálják nem tudom hogy szabad-e cégneveket írni, de rengeteg van ami ebből nyeli a pénzt szegény anyám is ezreket költ havonta a "természetes" termékekre, pedig scitecből és egyéb gyúrós márkákból olcsón megoldhatná (emléxem még, hogy fiatalabb koromban a kereatinra azt kellett hazudnom, hogy marhából vonják ki:D) akik azt hiszik, hogy a természetesség számít azok nézzék meg ezt! és gondolják át hogy ez vajon különbözik-e ha a paprikában keletkezik, vagy a gyárban (mert nem laborban csinálják) most már leírom, ha ki lesz csillagozva akkor is a SZERINTEM LEGGECIBB cég nevét: GNLD (GOLDEN-NEO-LIFE-DIAMITE) SOHA SEMMIT NE VEGYETEK SE TŐLÜK SE SEMMILYEN HASONLÓ CÉGTŐL MERT NAGYON ÁTBASZNAK
anonymous
Válasz
a studiotechnél se vegyetek semmit, most bazstak át egy mikrofonnal! :DDDDDDDD
2009-01-30 10:16:18
bunny

Jó napot!! Én azt szeretném megkérdezni

Kérdés
Jó napot!! Én azt szeretném megkérdezni hogy vettem multkor Cetabont erről mi a véleménye Cetabon
bobo
Válasz
2009-01-29 22:03:30
bunny

Bunny, végigolvastam az alapismereteket ...

Kérdés
Bunny, végigolvastam az alapismereteket és csak egy dolog nem világos benne: Azt írod szálkásítás/fogyáskor tartsuk magasan a fehérjebevitelt (3g/tskg). Ez egy egy 65 kilós nőnél: 195g lenne. Viszont a "Mintaétrend 65-70kg-os nőnek"-ben, ha összeadom csak 70g fehérje van. Ezt most hogy értelmezzem?
sailman
Válasz
matek 1-esnek!
2009-01-29 21:58:13
bunny

Csá bunny. ha valamien kajától nagyon un...

Kérdés
Csá bunny. ha valamien kajától nagyon undorodok már pl. rízs és nagyon nehezen bírom megenni attól még az ugyanugy haszonsul? vagy érdemes ilyenkor kicsit áttérni valamire?
Vonti
Válasz
a lelki tényzők meg a csillagok állása ennyire nem számítanak! vedd el a rizst két hétre, majd megszereted!
2009-01-29 21:28:10
bunny

amway, a beszervezett hülyékből van pénz

Kérdés
amway, a beszervezett hülyékből van pénz ezt így nem mondanám, muter ebből él
any
Válasz
miért beszervezett hülyékből nem lehet megélni? mondjuk az amway azért komolyann, ezt tegyük hozzá a telejsség kedvéért.
2009-01-29 21:27:21
bunny

hello!az lenne a kerdesem hogy lehetne-e

Kérdés
hello!az lenne a kerdesem hogy lehetne-e edzenem heti 6-szor hogy ha minden testreszre egy napot szanok???
anonymous
Válasz
ha elég edzett vagy. kezdőknek nem ajánlom.
2009-01-29 18:00:30
bunny

helo,én az étkezésemet nem tudom megolda...

Kérdés
helo,én az étkezésemet nem tudom megoldani pézhiányában!naponta nem tudnák minden étkezésre csirkét enni.a kérdés az hogy ez az étrend jo e?1.zappehely(fehérjével),2.csirke,rizs 3.csirke,rizs4.protein,5.csirke rizs....Ettol lenne valami fejlodésem vagy ez is ugy szar ahogy leírtam.Most még mindig szar kaján élek,de ha ez jo amit leírtam akkor áttérnék erre ez beleférne a kereteimbe!
kolok
Válasz
mennyisléget nem irtál, az elv az jó
2009-01-29 18:00:09
bunny

Nagyon komoly, Arnold bekeményít!!http:/

Kérdés
Nagyon komoly, Arnold bekeményít!!http://www.youtube.com/watch?v=Tp7QaKFOsHs&feature=related
anonymous
Válasz
régi és kibaszott szar! :D bazeg ezt beveszik amerikában?
2009-01-29 17:59:39
bunny

Szia Bunny, az aldi-ban csak kék zabpehe

Kérdés
Szia Bunny, az aldi-ban csak kék zabpehely volt, jó az is, nem? Köszi amit ezért a sportért teszel.
Stewey
Válasz
ott csak az van, én is azt veszem!
2009-01-29 17:53:45
bunny

csáó Bunny! tudom h szereted az ilyen vi...

Kérdés
csáó Bunny! tudom h szereted az ilyen videókat gondoltam megosztom veled miként lehet "six pack" azaz kockahasad:D:D [link]
mate
Válasz
nem tudom ki a hülyébb aki ezt elhiszi, vagy aki megcsinálta?
2009-01-29 17:53:00
bunny

Helo! Azt szeretném kérdezni, hogyha a ...

Kérdés
Helo! Azt szeretném kérdezni, hogyha a fehérjebevitelem meghaladja a szükséges mennyiséget kb. 50-70 g-mal (20 éves, 65 kg-os nő vok, heti két teljes testes súlyzós edzésem, heti két intenzív aerob, és két aerobik órám van), akkor ez okozhat egészségügyi gondokat? Tönkre vághatja a vesém vagy ez csak ilyen "mítosz"? És az igaz, hogy egy bizonyos mennyiség felett már nem befolyásolja a fehérjebevitel a fejlődést, mert a felesleget kiüríti a szervezet? Köszi a választ, + király a BB.TV (és nagyon örültem a Toldi Zsuzsás interjúnak, éljenek az erős lányok!:))
Anikó
Válasz
egészséges embernél nem, ez még nem annyra magas fehérjebevitel. a feleleget nem üríti ki a szervezet, hanem simán plusz kalóriaként működik. én azt ajánlom, hosszú távon maradj 2g-on meflelelő ch bevitellel, és felméz 3 ra, a cht csökkentsd.
2009-01-29 17:50:41
bunny

Jó napot! Én azt szeretném kérdezni hogy...

Kérdés
Jó napot! Én azt szeretném kérdezni hogy mien mellékhatásai lehetnek hogyha nekem magas vérnyomásom van és kreatint szeretnék szedni, deviszont egy vérvételből azis kiderült hogy a kreatinin szint a véremben magasabb az átlagnál, az átlag kb. 60-65 egység az enyém 85 körül mozog.
bandivagyok
Válasz
ott indul, hogy nem szedünk kreatint ha magas vérnoymásunk van. a lehetséges melékhatás még magasabb vérnyomás.
2009-01-29 17:48:50
bunny

Hy Bunny! A nyakhoz húzás tudnám helyet

Kérdés
Hy Bunny! A nyakhoz húzás tudnám helyettesíteni esetleg súlyzokkal vhogy?
Ádi
Válasz
felkötöd magadat a lábadnál fogva a plafonhoz és fejjel lefelá lógva felhúzod a hátaddal a súlyzót!
2009-01-29 17:47:58
bunny

Szia bunny Guggolás után nagyon szúr...

Kérdés
Szia bunny Guggolás után nagyon szúr a derekam szinte ülni se bírok pedig 2 ötöst rakok csak a rúdra..és szabályosan csinálom.milye gyakorlatot ajánlasz combra gugoglás helyett?
anonymous
Válasz
most komolyan olyan bonyolult megnézni az edzés szekciót? mert újabban minden második kérdés az hogy mi helyett mit ajánlok!
2009-01-29 17:45:52
bunny

hi tömegelési fázisban vagyok, most jár...

Kérdés
hi tömegelési fázisban vagyok, most járok 71kgnál és 75re szeretnék felmenni szerinted az ideális testsuly 174cmhez? vagy mehet akár több testsuly is? kizárolag hobbi szinten űzöm nincsen versenyzési szándékaim, viszont hobbi szinten is komolyan veszem. üdv
bart
Válasz
nincs ideális testsúly! én 175 centihez 102 kiló vagyok és alig van rajtam izom.
2009-01-29 17:44:50
bunny

szia bunny, a hóember is scitecre szavaz...

Kérdés
szia bunny, a hóember is scitecre szavaz :D [link] [link] [link]
sztiksz
Válasz
:DDDD
2009-01-29 17:43:42
bunny

Akkor ha én most 73 kg vagyok, és már el...

Kérdés
Akkor ha én most 73 kg vagyok, és már elég szépen látszódik a fejlődés rajtam, és ennél többet akarok akkor 130-150g fehérjét kel bevinnem? A vállamat lehetőleg minél jobban ki akarom formálni, a hasammal együtt, mindezt otthoni szintű edzéssel, és sima tojásfehérjékkel. Ez megoldható? Ha igen milyen rendszerességgel?
anonymous
Válasz
2009-01-29 17:43:04
bunny

Hello! Azt szeretném kérdezni, hogy mily...

Kérdés
Hello! Azt szeretném kérdezni, hogy milyen gyakorlatot érdemes végezni fokozottabban, ha azt szeretném hogy a mellizom szélesebb legyen vertikálisan és horizontálisan is, miközben kifelé kevésbe. Mert az adott izomtömeg mér megvan csak nagyon egy helyre van csoportosulva, és nagy a mellem csak nem széles. Szűken nyomás-t simán és ferde padon is csinálom intenzívem de eddig nem nagyon alakul. Ha esetleg tudsz segíteni köszi.
WingMan
Válasz
az izom tapadási pontjait nem lehet megváltoztatni.
2009-01-29 17:41:39
bunny

HELÓ!szerinted az jó utlet ha a crea-bom...

Kérdés
HELÓ!szerinted az jó utlet ha a crea-bombot asvánz vizbe keverem az oldódás miatt vagy ikább ne?amugy nagyon kiraly az egészlap és az edzö válaszól rovat is.üdv
ROBBE
Válasz
nem számít!
2009-01-29 17:41:04
bunny

Hello!Volt 1 hasi sérv műtétem(6 éve) +

Kérdés
Hello!Volt 1 hasi sérv műtétem(6 éve) + 1 vakbél(3éve) is. Nekem most szabad edzeni hasra ?Vagy csak óvatosan, vigyázva arra hogy ne terheljem túl?
anonymous
Válasz
abszolúte szaabd, de fokozatoan terhelve csak!
2009-01-29 17:40:51
bunny

Kérdés
[link] De sok elmeroggyant van... "Welcome to the disturbing world of EXTREME BODYBUILDING." Érdemes olvasni a kommenteket is :) Bocs, ha már volt, nem találtam a keresőben
Vérnyúl

Válasz
SOHA nem érdemes kommenteket olvasni. ez egy régi és szenny anyag, kb azon az értlemi színvonalon mint a femtebbi. gondolkozz el azon mi vesz rá valakit hogy nyilvánosan hülyét csináljon magából és hogy valóban azt mondta-e amit mondott!
2009-01-29 17:38:10
bunny

ezt találtam a drogmaratonról:
Kérdés
ezt találtam a drogmaratonról: [link]
anonymous
Válasz
a patkány hír tv-től mit vártál? nem kell tv-t nézni, nem butulsz!
2009-01-29 17:35:54
bunny


"http://www.youtube.com/watch?v=vKZDycrN...

Kérdés
"http://www.youtube.com/watch?v=vKZDycrNimk Lehetséges? Szimpla genetika?" szia bunny, azért szerintem ez nem annyira durva (nem fikázásból), nálunk anno gimiben a 15-16 éves tornász srácok jóval durvábban néztek ki... de nyilván ők azt 6 éves koruktól művelték, és onnan nem is nagyon fejlődtek tovább, hisz tornászok, de azért nem kell ettől a sráctól annyira összefosni magunkat. tisztelet
corby
Válasz
pontosan erről van szó: megfelelő genetika és elég korán elkezdett sport a legjobb aklpaja az atlétikus izomzatnak. épp ezért nincs se kox, se semmi különleges ebben a videóban.
2009-01-29 11:04:10
bunny

hello BUnny!Eloszor is leszeretnem tiszt...

Kérdés
hello BUnny!Eloszor is leszeretnem tisztazni nem vagyok okoskocsog!szal nem kotekedesbol irok es nem akarlak idegesiten!Tehát hallottam itt h valaki kerdezett a vitaminokrol...-szintetikus,nem szimnetikus vitaminrol h mi is a helyzet es olvastam a valaszodat...ehhez szeretnek mondani par dolgot de megegyszer ha hulyeseg akkor vissza mindent!Szoval te azt mondtad h szintetikus vitamin nincs,lehet igy is van azonban /sztem a kerdezo is erre gondolt/h szintetikusan eloalitott vitamin marpedig a *az en tudomasom,ismeretemszerint* van.Nem tudom h a scitec mien az biztos h te jobban tudod,de ezek a gyogyszertári-pár SK-már €cent be kerulo C,stb vitamin... biztos h nem termeszetesek.En ugy tudom h ezek a szintetikusan eloalitott vitaminok kémiailag keszulnek, KOOLAJBOL...lehet h kiis nevetsz....ezentul pedig vannak a nem szintetikusan eloalitt termekek pl az evtizedek ota piazvezeto Amway Nutrilite....remelem ezzel nem reklamozok...szal nekik sajat kerteszetuk van stb...ahol ha veszel vitamint levan szepen irva h pl.C-vitamin...cseresznye,kiwi,csipkebogyokivonat /hasonloan mint a Scitecnel/ami abbol is van./a Scitecet nem tudom/Nemtudom halottal e mar roluk vagy ismered e oket en csak epp ezt hoztam fel...remelem vilagosan irtam le mindent,megegyszer mondom nem tuti de sokat informalodtam errol!persze lehet h hulyeseg...16 leszek iden szal...ezt csak zaroljelben...megegyszuer bocs ha uberbaromsag de marpedig en ezeket igy tudtam varom a valaszodat...koszonom szepen nagy tisztelod,olvasod ismet Adam
Adam
Válasz
az amway egy multilevelmarketinges átbaszós cég. én az össze mlm-céget rühellem sajnos, ez van, mégpefig azért, emrt ott a termék csak kamuból van, a beszervezett hülyékből van pénz. a vitaminok szintetikussága azért lényegtelen, mert végeredményben egy természetes anyagot kapsz, ami kémiailag ugyanaz. nem v itaminoknűl kéne aggódni, hanem ott, hogy ébn máég nem, látam gyógszertárat amiben ne állt volna sor!
2009-01-29 11:03:07
bunny

Szia Bunny! Egy 22 éves lány vagyok a...

Kérdés
Szia Bunny! Egy 22 éves lány vagyok aki fogyni szeretne. Az alapismereteket már áttanulmányoztam, és az étrendem is megvan. Abban kérném ki a tanácsod hogy, aerob edzéshez ,steppert vagy elliptikus trainert érdemes-e használni? Én az elöbbire gondoltam , mivel az általad említett pulzus számot aerob edzésnél sztem ezzel tudnám tartani míg elliptikussal sztem már átcsúsznék kardióba. Előre is köszi válaszod. Üdv.
Barbara
Válasz
eliiptikus ténert javasolnák inkább! nem csúsznál át kardióba semmivel, ha nem állítod nehéz fokozatra! sok sikert!
2009-01-29 11:00:33
bunny

(..).mondjuk én csak a szteroid topicot ...

Kérdés
(..).mondjuk én csak a szteroid topicot olvasom,mert van ott 1-2 ember akinek lehet adni a tanácsára,a sok segghülye miatt Ti már feladtátok... nem beleszólni akarok,csak nehogy félreértsed,mert valaki ide beírt :) bb.tv a király!!! :D
lompkolomp
Válasz
1. nem tuzdom miről beszélsz, mindenki tudja kiről van szó. 2. nem 1-2 hülye volt a szteorid rovatban hanem 99% [link]
2009-01-29 10:59:37
bunny

Szia Bunny. Azt szeretném megkérdezni, h...

Kérdés
Szia Bunny. Azt szeretném megkérdezni, hogy ZMA készítmény helyett jó alternatíva-e, ha lefekvés előtt 50 mg Cink(Scitec), és 1 tabletta magnéziumot használok (Scitec Mg-Cal)? Mivel nem gyárt a Scitec ZMA-t sajnos, mivel egy nagyon megbízható márkának tartom. Üdvöletem, ja és nagyon jó lett a Scitec oldala.
Tamás
Válasz
átadom nekik a dicséretet. ez is egy megoldás, én vagy igy csinálom, vagy peak-es zma-val oldom meg. a cink/magnézium arányt tarttsd 1:15 körül!
2009-01-29 10:57:22
bunny

Helló, kérdésem: 75 kg vagyok ésaz olvas...

Kérdés
Helló, kérdésem: 75 kg vagyok ésaz olvasottak alapján ien 130-150 g fehérjére lenne szükségem, na de én ezt nem tudom teljesíteni. Egy nap 80-100 gramot tudok bevinni, ezt is úgy hogy 3x22g soya 1x20g whey protein és ehez jön amikor tudok turo csirke:S sajnos igy tudom meg oldani és ezt is szükösen. Mennyire elegendő ez nekem a heti 3-4 sulyzos edzéseimhez? Köszönöm
Cooper
Válasz
elegendő, csak nem leszel izmos.
2009-01-29 10:48:10
bunny

Itt egy kép azoknak akik nem szeretnek g...

Kérdés
Itt egy kép azoknak akik nem szeretnek guggolni :) [link]
phail
Válasz
zsír, de ő meg karozni nem szeret! :DDD
2009-01-29 10:47:20
bunny

hi, egy srac allitja hogy ket honap alat...

Kérdés
hi, egy srac allitja hogy ket honap alatt 5 kilo izmot szedett fel. Szerintem hulyeseg de ird mar le mi a velemenyed hogy megmutassam neki mert nekem nem hisz -.-
anonymous
Válasz
5 kilóval növekedhet a testsúlya. de egyébkétn nem tudom, miért érdekel ez téged!
2009-01-29 10:46:15
bunny

Én egy 19 éves fiú vagyok már 5 hónapja ...

Kérdés
Én egy 19 éves fiú vagyok már 5 hónapja nyomom kő keményen és elszettem egy 6 kg-os Volumass 35-öt de már 3 hónapja nem szedek semmit.Mit tegyek hogy egy kicsit szálkásabb legyek mit szeggye ja és soha nem figyeltem oda az étrendre előre is köszi T.J
Hodyy
Válasz
leirod hogy nem figyelsz a kajár és megkérdezed mit tegyél. gratulálok! [link]
2009-01-29 10:45:45
bunny

Hy Bunny! Nem hittem a szememnak mikor l...

Kérdés
Hy Bunny! Nem hittem a szememnak mikor láttam, hogy Ironman versenyen 4. helyezett Hidetada Yamagishi... Azt hittem csak a neve ázsiaias de nem... Ő vmilyen rokoni ágrol biztos hogy ázsián kivüli nem? Tiszta ázsiaiak nem lehetnek ilyenek, nekem ezt egy japán srác mondta.
rocco
Válasz
márpedig ő japán. ismerem személyesen, jó fej! a névrokonodnak is akkora fasza van hogy elvileg ilyen nincs, de mégis van!
2009-01-29 10:44:35
bunny

Szia Bunny! Szeretném, ha segítenél nek...

Kérdés
Szia Bunny! Szeretném, ha segítenél nekem abban, hogy hogy tudnék csinos, szép hasat "varázsolni" magamnak nyárig. Már tényleg nem tudom, hogy mit csináljak, mert a hasam köldök feletti részét (főleg ezt a részt) nem tudom átformázni. Diéta, testzsírszázalék csökkentése már megvolt, (néhány hónap alatt 10%, az azt hiszem nem rossz), de az a kis pocakrész abszolút nem akar alakulni. Ilyenkor mi a teendő? Nem vagyok konditerembe járó, inkább otthon erősítek, tornázgatok. Köszi
1 lány :)
Válasz
el tudom képzelni azt a diétát, ha "tornázgatsz"! ha a diétát akkor fejezed be amikor van még zsír az nem baj, csak az a kérdés hogy akkor mitől várod hogy ne legyen zsr? [link]
2009-01-29 10:43:26
bunny

Helló! Szerinted kb.mennyi tojásfehérjé

Kérdés
Helló! Szerinted kb.mennyi tojásfehérjét kéne bevinnem naponta?16 éves vok.
anonymous
Válasz
2009-01-29 10:41:20
bunny

Szia ! A palacsinta töltelékre csak e...

Kérdés
Szia ! A palacsinta töltelékre csak egy plussz ötlet : túró keverve boleróval ( boleró ,ki milyen édesen szereti, és milyen ízben ) . Illetve a banán sem rossz ! Egy kérdésem lenne . szerinted edzés elött mi az optimális étkezési idő. (azaz ne tele gyomorral menjek le edzeni) kb 1 óra ?
palacsinta + evés !
Válasz
ez ez emésztési idődtől függ. tele gyomorral ne menj mert hányz. 1-2 óra egyéntúől függően. a bolerós túrőtől a szőr felállt a hátamon!
2009-01-29 10:40:53
bunny

Hi Bunny! Van egy kutyám. Ha majd jobb i...

Kérdés
Hi Bunny! Van egy kutyám. Ha majd jobb idő lesz, arra gondoltam, elmegyek vele kocogni... most kezdtem el diétázni, és azt szeretném kérdezni, h ha tényleg kocognék, elég lassan, az elmenne-e aerob edzésnek, vagy faszság, és csak rábaszok?
Bobby
Válasz
ezt können megtudod ha leméred közben a pulzusod! laza kocogás valszeg nem gáz!
2009-01-29 10:39:59
bunny

ehez a yutubos vidihez annyit fuzok hozz...

Kérdés
ehez a yutubos vidihez annyit fuzok hozza hogy nem egy 15-16 eves sracot ismerek aki mar szteroidot hasznalt ... de lehet o nem hasznalt, akkor meg irigy vok nagyon :D
anonymous
Válasz
telejsne mindegy, de kurfa szomorú amit irsz.
2009-01-29 10:39:29
bunny

hello, az a gondom h a bal karom 1 cm-re...

Kérdés
hello, az a gondom h a bal karom 1 cm-rel kisebb mint a jobb, szted hogy tudnám kb 1 szitre hozni, 1 szériával csináljak többet mindenből vagy valami extra gyak rá? segíts léccy, kössz, üdv
Micsike
Válasz
nem számít!
2009-01-29 10:38:57
bunny

hej banny,tudom h szereted a teát,a homá

Kérdés
hej banny,tudom h szereted a teát,a homár kozsó is nagy teás,át szoktál hozzá ugrani egy kancsó meleg teára?:)
anonymous
Válasz
kozsót nem ismerem, én hozzád akarok átugrani hogy egy adag meleg hugyot lövelljek a kis szájacskádba! de te i jöhetgsz hozzá, robinson gym, 6 óra, várlak!
2009-01-29 10:38:46
bunny

Szia bunny te vagy az istenem please seg

Kérdés
Szia bunny te vagy az istenem please segíts két hónap alatt híznom kellene 15 kg mit egyek????? milyen edzéseket csináljak????
drogdog
Válasz
keress meg és hozzál sok pénzt!
2009-01-29 10:37:09
bunny

Szia Bunny edző! Nekem az lenne a kérdés...

Kérdés
Szia Bunny edző! Nekem az lenne a kérdésem hozzád,hogy fekvenyomásnál nem tudok nagy sulyokkal edzeni. Az is van olyan hatásos ha kisebb sulyal nagyobb ismétlésszámot csinálok. Válaszodat elöre is köszönöm
Gábor..30
Válasz
abszolúte működik, de temrészetesen nem kis súlyos rángatózásra gondolok. én jelenleg 60(!!) kilóval nyomik 15-ket és szarrádurran a mellem!
2009-01-29 10:36:40
bunny

Hali Bunny!Oyan két és fél éve edzek ott

Kérdés
Hali Bunny!Oyan két és fél éve edzek otthon,de mára kinőttem az otthoni "konditermet".Bp-n melyik konditermet/ket tudnád ajánlani?
T.
Válasz
elértük ismét az 500 kérdést, hurrá! nos szívem minden szeretetével próbálok egyszerűen válaszolni debilitást súroló kérdésedre, de nem tudom,, úgyanis ha esetleg nem vagy logisztikailag megfelelően felkészülve, még akkor i ejtehnéd, hogy kurvára nem mindegy hogy HOL megfelelő a városon belül, ez ugynais nem tuiszaköcösgfalva, hogy csakúgy elugrik az ember a falu másik végébe edzeni.
2009-01-29 10:35:48
bunny

Üdv Bunny. Kérdés: a zabpehelynek ugye a...

Kérdés
Üdv Bunny. Kérdés: a zabpehelynek ugye alapvetően alacsony a GI-je. De ha ledarálom, akkor az nem emeli meg valamilyen szinten a GI-t? Egyszerűbben: ha szarrá darálom (lásd zabpehelyliszt), akkor testépítő szempontból kisebb értékkel bír mintha nem darálnám le, és úgy enném meg? Szal reggelire -ha van időm- értelmesebb "nyersen", tálból kikanalaznom?
Smith
Válasz
igen, ha szarrá darálod, lerontod! de nem tudod szarrá darálni otthon szerintem!
2009-01-28 15:39:53
bunny

Kérdés
[link] Lehetséges? Szimpla genetika?
József

Válasz
bármi lehetséges. lásd. polyák pisti. vagy nesze a bal oldli hülyegyerek forma alexey lesukov 17 évesen: [link]
2009-01-28 15:38:36
bunny

Hello Bunny!Februarban var ram egy serv ...

Kérdés
Hello Bunny!Februarban var ram egy serv mutet és kivancsi lennek, hogy mennyi ido utan terhetek vissza az edzeshez?,mit kellene tennem a gyorsabb felepuleshez?,valamint hogy a leheto legkevesebb izmot veszitsem?
anonymous
Válasz
6 hét. táplálkozz moderált jó szénhidráttal és 1,5-2g fehérjével, hassználj bcaa és glutamin kiegészítést.
2009-01-28 15:24:30
bunny

Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy a...

Kérdés
Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy a kardiót ( szobabiciklizés) azt mikor jobb csinálni??? Tehát pihenőnapon mikor nem edzek vagy pedig edzés után? Gondoltam arra is ,hogy reggel azzal kezdenék és du. 1 ora fele meg edzés, vagy pedig este. Melyik jobb??? Köszi.
bruinboy
Válasz
minden nap kell csinálni, ott kezdődik. legjobb reggel vagy este , külön az edzéstől.
2009-01-28 13:27:35
bunny

Hali.Lehet überfaszságot kérdezek,de kur

Kérdés
Hali.Lehet überfaszságot kérdezek,de kurvára nem jövök rá melyik gyakorlat az elemelés!Mindenhol emlegitik,de melyik az pontosan?????
anonymous
Válasz
felhúzás
2009-01-28 13:19:06
bunny

A hatszori étkezésnek amellett, hogy ezz...

Kérdés
A hatszori étkezésnek amellett, hogy ezzel késztetjük gyorsabb anyagcserére a szervezetet, van-e más szerepe? másképpen: aki a tömegnöveléshez szükséges fehérje és szénhidrátmennyiség akár négy alkalommali étkezéssel is be tudja vinni erőlködés nélkül, annak tök mindegy? Vagy örüljön mint majom a farkának, hogy ilyen jól emészt és azért is egyen még többet? másik kérdés: akinek gyors az anyagcseréje, így nehezebben szed fel tömeget és könnyebben is veszít, szálkásítás előtt mennyire kell "egyensúlyban" tartani a szervezetét? magyarán: ha elérte a kívánt tömeget, egyből kezdheti is a szálkásító diétát, vagy azért még lötyögjön azon a tömegen 1-2 hónapot?
Tamás
Válasz
van: 2-3 óra után katabolikus állapotba kerülsz ha nem eszel. a második kérdésedet nem bírom értlemezni!
2009-01-28 13:18:53
bunny

Hello Bunny! olyan problémám lenne, hogy...

Kérdés
Hello Bunny! olyan problémám lenne, hogy már 2 éve edzek, most akarok egy komoly diétát nyomni (tiszta kajával minden kiszámolva) és mellé vettem anabolic whey-t meg szedek animal pak-ot + c vitamin meg animal flex-et izületre, heti 3x edzek intenzíven és heti 4-5x eljárok futni (gyakorlott futo vagyok) és a kérdés hogy mivel nem szeretnék összesni van értelme ilyen körülmények között vitargo crx-et szedni, vagy pénzkidobás most és haggyam diéta utánra???? üdv
atesz
Válasz
vitargo crx nem kell általában diétában.
2009-01-28 13:17:55
bunny

Üdvözlet Bunny!Segítségért fordulnék hoz...

Kérdés
Üdvözlet Bunny!Segítségért fordulnék hozzád,illatve kérdéssel!A bicepsz gyakorlatom a következőkből állt:Scott padon bicepsz rúddal,ülve egykezes kalapács,állva egykezes bicepsz!A problémám az h a Scott pados bicepsznél(rúdfajtától függetlenül),zsibbad,ég az alkarom(esetleg csonthártya gyuszi).Ez helyett a gyakorlat helyett gondoltam csinálok állva rúddal bicepszgyakorlatot,és hiába a relatív kissebb súly és szabályosság,vmiért a derekamat érzam tőle,ami alapjában érzékeny!A Scott pados gyakorlatot szeretem és eredményes,de félek a sérüléstől!Szeretném a segítségedet kérni a harmdik gyakorlat kiválasztását illetően!Várom és köszöntem válaszod!
anonymous
Válasz
ez nem elsz egy nagyon byonolult megoldás: használj egykezest!
2009-01-28 13:17:06
bunny

szeva, Egy zsirégetőröl szeretnék kérde...

Kérdés
szeva, Egy zsirégetőröl szeretnék kérdezni..hátha tudsz nekem véleményt alkotni rolla... Ez a Hydroxycut Hardcore MAX- persze nem magamnak..hanem a csajomnak szeretném beszerezni.... Gondolom ebböl kifolyólag hogy női cucc nem sokat tudsz mondani nekem..de hátha....Elöre is kössz..MAXIMÁLIS TISZTELETEM URAM!!!
anonymous
Válasz
a tisztelet nálam ott kedződik amikor a parasztok elolvassák kötelező rovatokat, amit ki is pipáltak. de úgy látom nem elég ez bazmeg [link], akkor nesze, itt van ez: [link]
2009-01-28 12:57:04
bunny

Ez a fless már volt Zsolti! A palacsint...

Kérdés
Ez a fless már volt Zsolti! A palacsinta töltelékkel megint megmutattad a kicsinyességedet:DD Te csokival töltöd!Király csávó vagy!:DD Pont a csóró is azzal fog 1db-ot nem?
anonymous
Válasz
az, hogy te egy szerencstélen fasz vagy és nem tudsz egy csokit megvenni a nyomorúságodban, nem jelenti azt hogy ez másnak olyan nagy probléma, méágha csóró is. de legalábbis mások nem sírnak. a holnapi flesssben te leszel, jelenkkezz ma hatkor a robinson gymben pondró!
2009-01-28 12:44:47
bunny

Tisztelt Bunny! Szeretnék egy nagy dilem...

Kérdés
Tisztelt Bunny! Szeretnék egy nagy dilemmát tisztázni. A vitaminokról van szó, közöttük is a Scitec által gyártott Daily Vita-min, C-1000 és Calcium-Magnesium termékek. Ezek természetes anyagokból származnak vagy szintetikusból. Állítólag a szintetikus anyagok károsak. Most mi az igazsgág, mert ahány ember annyi vélemény? Válaszodat előre is köszönöm!
Gábor23
Válasz
a szintetikus anyagok valóban károsak, ha megeszed a felmosóvödröt. egyébirátn szintetikus vitamin nincs, a vitamin az vitamin. le kéne akadni a nők lapjáról!
2009-01-28 12:43:08
bunny

Üdv Bunny!Úgy látom a kreatin nagyon fel...

Kérdés
Üdv Bunny!Úgy látom a kreatin nagyon felkapott téma az utóbbi időben, én is fellelkesültem és vettem egy doboz monohidrátot, el is kezdtem a feltöltést 3*5g-mal, de már az első nap olyan fejfájásom lett, mint amilyen még soha, másnap maradt a tompa fejfájás és erőtlenség, ma már a víz is kivert tőle és hányingerem lett, ami úgy felhúzott hogy kivágtam a pi**ba. A kreatint ártalmatlan étrendkiegészítőként reklámozzák, egy halom tanulmány van arról hogy milyen jó, dolog és még csak nem is testidegen anyag, mellékhatások nélkül, viszont a valóságban sokan számolnak be arról, hogy nem "hozott" semmit, illetve többeknek esett rejtélyes módon egybe a lázas, hányós, fosós betegség kezdetével, ami a kreatin elhagyása után megszűnt, újrakezdéskor megint jelentkezett.Nekem is "hozott" a három nap alatt egy kiló vizet, de ilyen áron nem kell inkább.Szerinted?
Péter
Válasz
szerintem hülye vagy! :D a kreatin telejen ártalmatlan tápanyag, de mint 1800 cikk is említi, nem mindekinél hassznolsúl jó, ezenkívül nem mindenki tolerálja jól a hatásait sem, ezért csak tökéletesen egészséges személykenek ajánlot, maghas vérnyomás esetén pl. tilos. ha kellemetlen "mellékhatások" voltak, a hiba a te készülékedben van! arról nem bezséllve hogy mindenki csiodát vár a kreatintól, de ez egy másik történet!
2009-01-28 12:40:19
bunny

Szia Bunny! Még egy hülye kérdés, a f...

Kérdés
Szia Bunny! Még egy hülye kérdés, a futás vékonyíthatja a vádlit. (ugya azt írtad nem biztos hogy növeli). Ellentétes hatást vállthat ki? Köszi Zoli
Zoli
Válasz
nem tartom valósszínűnek. a problémák megoldása sajnos nem ilyen egyszerű. akinek genetikailag vastag a vádlija, az mindig HASZNÁLJA, tehét a futás se "vékonyítja." mondjuk nem értem, miért akaná valaki a vádliját vékonyítani.
2009-01-28 10:00:01
bunny

Szia Bunny! Úgy döntöttem, hogy beépí...

Kérdés
Szia Bunny! Úgy döntöttem, hogy beépítem az étrendembe a halat is. Úgy nézne ki, hogy egy héten legalább kétszer ennék halat. Az lenne a kérdésem, hogy mennyire gáz ha az egyik halas napon ilyen halrudacskát kajálnék a másik napokon meg tonhalt?
gábor
Válasz
a halrudacska szar, annyiból vegyl rendes halat, vagy fagyasztott lazacot.
2009-01-28 08:42:15
bunny

Szia Bunny! Vádli növekedését előse...

Kérdés
Szia Bunny! Vádli növekedését elősegíti a futás? redszeresen edzem a vádlim de igen el van maradva a combomtól. Tehát árt vagy használ ha heti 2-3* lemegyek futni? köszönöm!
Zoli
Válasz
nem hinném. elméletileg ha megfelelő a tapadási pontja és sokat dolgozik futásnál akkor igen, de ez nagyon ritka. azért nem fuss hogy a vádlid nőjön.
2009-01-28 08:36:55
bunny

Heló!Azt szeretném tőled kérdezni hogy k

Kérdés
Heló!Azt szeretném tőled kérdezni hogy kezdő révén heti hány edzés ajánlott vagy szükséges
Cread
Válasz
2009-01-28 08:36:02
bunny

Szia bunny. Írtad,hogy cytogen a sctite...

Kérdés
Szia bunny. Írtad,hogy cytogen a sctitec olcsóbb árfekvésű márkája de gondolom minőségbe is van különbség.Néztem,hogy a 6kg whey pro 20 ezer a 5kg 100% whey pro. prof. 20 ezer és mindkettő 200 adag.Akkor gondolom inkább válasszam a scitec-et,nem? Egyébként szálkásítok. Lehet hülyeség vagy beképzeltem de edzés után amikor ittam régebben az ilyen kis próba adagos 100% whey pro prof.-ot bizseregtem és mintha átjárta volna testem. :) Hja a scitec is egy nagyobb cég lászármazotja vagy ő az anyacég? Köszi a válaszokat.
anonymous
Válasz
a kettő közül a cytogen fehérjetartalma kisebb - de sokkal jobb az íze, hoppá! a proteines bizsergéást azt képzelet, abban biztos lehetz: 40 perc alat kerül a véráramba, aki a proteintől bizsereg valóban é ehhez a nézethez nagyon ragaszkodik, sőt a proteintől "feszül" (okos versenyzőktől halottam már) az sürgősen menjen egy elemorvoshoz kivizsgálásra! a scitec az anyacég.
2009-01-28 08:34:24
bunny

egy beszédes avatar a halas fórumról:
Kérdés
egy beszédes avatar a halas fórumról: [link] :D esetleg beújitasz te is egy szeptember 11.-ei world trade center-es fotót? :D
anonymous
Válasz
nem, majd elbeszélgetek a kis fasszopóval személyesen ha összefutok vele, mert úgy látszik, nem volt neki elég amikor a múltkor körberöhögtem, amikor játszotta a nagykeményet, meg fenyegetőzött hogy hú mi lesz. (na a húmilesz az az lett hogy a retek nőjével elmentek a halasfórumra köpködni! :DD) szeptember 11 a születésnapom egyrészt, másrészt nem foglalkozom kis nyomorékokkal.az a baj egyébként az ennyire buta szaremeberekkel, hogy mindig hülyét csinálnak magukból: most is annyira sötét szegény parasztja, hogy nem vágja, a tapsihapsiban mindig a tapsihapsi szopatja meg a többieket! :DDDD
2009-01-28 08:31:33
bunny


üdv. kisebb gerincproblémák miatt ugy dö...

Kérdés
üdv. kisebb gerincproblémák miatt ugy döntöttem, elhagyom a felhúzást, és csak hiperhajlitást csinálok. a kérdésem a hiperh.-al kapcsolatos: milyen ismétlés és sorozatszámot ajánlasz? vagy ez annyira nem kötött, és ahogy érzem, annyit? köszi előre is a választ
mcadam
Válasz
nyugidtan csinálja magas, 15-20 ismétlést.
2009-01-28 08:24:15
bunny

szia Bunny rendesen táplálkozok, de az ...

Kérdés
szia Bunny rendesen táplálkozok, de az a problémám, hogy rendszerint híg a székletem tudom hogy ez nem a világvége, de nagyon zavar, mert mielőtt elkezdtem gyúrni, a régi kaja mellett normális ("keményebb") fajta volt a kérdésem igazából az lenne, hogy milyen fajta ételeket kéne fogyasztanom a hígfos elkerülése érdekében, ami jó is mert a fehérjeturmix elhagyásával kísérleteztem, de nem jött be, valamint a neten se találtam semmi ilyesmi írást amúgy olvasgattam válaszokat itt emésztőenzimekről, de nem tudom hogy ezekre van-e szükségem, mert erről a hígfos témáról se itt, se a shopban nem lehet olvasni, csak azt írják, hogy megfelelő emésztés köszi a válaszodat, a rovat nagyon fasza
anonymous
Válasz
nekem is van ilyen problémám néha és ez nem jó. ez problémás bélműködésre utal. az emésztőenzim vagy segít vagy nem, de nem ez az elő lépés, hanem bélbarát baktériumok ebszerzése mert nagy esélylel nincs rendben a bélflórád. vagyis kezdd colon cleanserrel. érdemes a zöldséget is felnyomni a rostok miatt!
2009-01-28 08:22:23
bunny

Ezt nézd meg :) De az ilyen olyna kurva ...

Kérdés
Ezt nézd meg :) De az ilyen olyna kurva gizda a discoban hogy még magával is alig ál szóba! Buta seggfej kurvája!!!! [link]
anonymous
Válasz
nem ez a poén, barátom! tegnap itt dolgozom, megy a tv a háttérben mert itthon volt az aszony, egyszercsak hallom ám hogy a seggszi vagy nem-ben valakinek ez a jelszava, mottója vagy maifaszom: "keresem a fájdalmat hogy minden nap legyőzhessem"! na nem kell megijedni, nem a vörös zoli jelentkezett a műsorba! :D
2009-01-28 08:20:25
bunny

hello Bunny az lenne a kérdésem, hogy ha...

Kérdés
hello Bunny az lenne a kérdésem, hogy ha creatin után kihagytam 3hetet akkor ujra ugy kell kezdeni hogy ellsöhéten feltöltés?tudom sokan mndják hülyeség a feltöltés.de csak kérdem.ja és ha volumasst szedek akkor az még jobb ha szedek hozzá creatint vagy hülyeség?kösz a választ
laliking
Válasz
ha kúrát szítottál meg akkor ujra kell tölteni.
2009-01-28 08:18:06
bunny

Hello bunny!Ha profi fekvenyomó akarok l...

Kérdés
Hello bunny!Ha profi fekvenyomó akarok lenni akkor heti hányszor nyomjak fekve.Elég csak heti 1-szer vagy a 2 a tuti?Jah,és a ferdepadon való fekvenyomás azt szigorúan mindig fekvenyomás után csináljam vagy ha külön csinálom akkor jobb? Kössz és hajrá BB.Tv!!
Tamás
Válasz
ebben ssajnos nem tudok segíteni, nem ismerem az erőemelő módszereket. keresd meg a bbtv-ben az ónozó szabolcsot!
2009-01-27 21:00:32
bunny

Szia! Aminosavat a reggeli éhgyomrot kiv

Kérdés
Szia! Aminosavat a reggeli éhgyomrot kivéve mikor érdemes bevenni, edzés elött vagy edzés után a turmixal? köszi...
Peti
Válasz
komplex aminosavat étkezések között érdemes használni.
2009-01-27 20:59:48
bunny

szia Bunny Immáron 10 éve edzek, de c...

Kérdés
szia Bunny Immáron 10 éve edzek, de csak az utóbbi egy évben figyeltem oda a táplálkozásra. Csirke, rizs, túró, zöldségek, vitaminok, edzés utáni protein, stb. Az eredmény: 76 kg-ról feljöttem 87 kg-ra, szóval ezzel nincs gond. Ami zavar, hogy a hasizmom valahogy nem az igazi. Kockás, meg minden - de nagyon "előredől" (lehet h nem ez a megfelelő szó, inkább a kiboltosodik illene ide) a hasfalam, mintha sörhasam lenne.Lehet ezen segíteni valahogy? Napi 2 hasedzés haspréssel és/vagy lábemeléssel helyrehozná/javítana a dolgon? Azt tudom hogy a felülést nem javaslod. Köszönöm
BobChemistry
Válasz
ez egy a szokásso testképzavaros kérdés. klátnom kéne a helyzetet, 90% eséllyel semmi baja a hasadnak, csak a.)rossz a tartásod, b.) valami rajzfilmideál alapján horpadt hasat képzelsz el magadnak. perzse a képeken nem "dől előre" a hasa senkinek : mert ráfog, vagy behúzza!
2009-01-27 20:59:24
bunny

Szia Bunny! Lehet hogy hülye a kérdés, ...

Kérdés
Szia Bunny! Lehet hogy hülye a kérdés, DE ha van egy kis felesleg a hasi tájékon, érdemesebb elöször diétázni, hogy az lemenjen? Azt irtad alapismeretekben, hogy szálkásítani csak meglévő izomtömeggel lehet, meg hogy elöször tömegnövelés... Ha tegyük fel tömegelni kezdek ( természetesen tiszta élelmiszerekkel) akkor nagy eséllyel zsír is jön fel hasi tájékra igaz?? Mert konkrétan nem az a cél h zsírosodjak. Egyébként csak a felsötesten van felesleg, láb meg kar vékonyabb. Köszi ha megtisztelsz válaszoddal, akármilyen stílusú is. u.i: olvastam az alapism. és a szabályzatot is:) Grat a munkádhoz!
Lente
Válasz
nem nagyon tudok neked pontos válszt adni, mert nem egészen értem, milyen stádiumban vagy. a tömegnövelés lényege hogy izmot szedünk fel és nem foglakozunk a zsírral, tudomásul veszükl hogy tiszta tömegelés mellett is becsúszhat akár egykis szírosodás. ha a tömeg megvan, jön a diéta, amikor van is értelme, mert van már izom a zsír alatt. a gyakorltban nem biztios hogy be fogsz szírosodni, de az biztos hogy minél nagyobb tömeggel diétázol annál jobb.
2009-01-27 20:57:23
bunny

Hello! Egy 182 cm es 66 Kg gyerek vagyok...

Kérdés
Hello! Egy 182 cm es 66 Kg gyerek vagyok 1 eve edzek komolyan es eredmenye is van, a kerdesem az hogy szerinted erdemes nekem a bicepszet es a tricepszet ketszer is edzeni egy heten mert ahogy lattam (a BB.Tv-en) a "nagyok" ketszer is edzik a kissebb izmokat. Tehat igen vagy nem? Koszi
Gedy
Válasz
biztos van egy másik alternatív vagy szellem bbtv is!, mert a mienkben ilyen nem volt!
2009-01-27 20:19:24
bunny

Szia Bunny! bocsánatot kérek lehet, h...

Kérdés
Szia Bunny! bocsánatot kérek lehet, hogy valóban nem hallottam a bbtv-ben olyat hogy a zsírégetőt edzés előtt szedné valaki lehet az egyéb helyeken való sok ilyen információ miatt általánosítottam, nem "rágalmazás"-ként írtam. Akkor azt úgy helyesnek találod ha a reggel megy egy adag zsírégető (8-10 óra körül) aztán délután (2-4 óra körül) és (mivel este járok edzeni) 7-9 óra kürül edzés. Kardió este vagy reggel. Reggel a zsírégető előtt vagy után (vagy csak súlyzós edzés előtt ne)?
máté
Válasz
ha pörgetőről beszélnünk az a lényeg hogy ne edzés és ne aerob előtt legyen!
2009-01-27 20:18:41
bunny

szia Bunny jó az oldal ,de RoidRage menü...

Kérdés
szia Bunny jó az oldal ,de RoidRage menüpontot miért raktátok be ? A Szteroidokat szánalmasnak tartom főleg mikor kis taknyos birkák szedik akik még edzeni se tudnak szabályosan!
sanyi
Válasz
én se tudoma robi minek rkata be, de vagy kiszedjük vagy fizetős lesz, és a válszolós érsz is el fog onnan tűnni, ami évek óta nem működik de ez nem tűnik fel a sok birkának!
2009-01-27 20:17:52
bunny

Úristen erre gyúrjatok.ÉS amikor diétázt...

Kérdés
Úristen erre gyúrjatok.ÉS amikor diétáztok ez legyen előttetek ,hogy ezt kell majd hallgatni ,szal ne hízzatok el:D [link]
Jordy
Válasz
köszönjük hogy ezt a kulturális brutalitást megosztottad velünk!
2009-01-27 20:16:47
bunny

Üdv!Red devil bandázst csak vésztőn lehe

Kérdés
Üdv!Red devil bandázst csak vésztőn lehet kapni nemtudod?igyis drága nemh még postán csak azért kérdezem.Köszi.
anonymous
Válasz
én csak a titanosokat ismerem!
2009-01-27 20:13:19
bunny

Anélkül, hogy bárkit is bűnbe esésre biz...

Kérdés
Anélkül, hogy bárkit is bűnbe esésre biztatnék, lenne egy elméleti kérdésem: akinek nagyobb izomtömege van, az többet is éget- tehát ha a céljainkat és az elveinket nem vesszük figyelembe, egy féregkaja "jobban belefér", sokkal kevesebb hatása lenne, mint Karcsikánál a szomszédból, aki már 12 évesen 85 kiló, nem? bocs ha idióta a kérdés
Tamás
Válasz
egyértelmű. de nem jó ebben bízni! van aki bármit zabálhat lásd dudás ádám, de nem lehet ebből kiindulni!!
2009-01-27 20:12:47
bunny

Képzeld, elolvastam már és nem ma de mon

Kérdés
Képzeld, elolvastam már és nem ma de mondd már el légyszi h melyik szabályodat hágtam meg?:)) Esetleg reklámoztam v mi?
B ember
Válasz
el kell menni kisegítő iskolába, nem gond!
2009-01-27 20:11:31
bunny

Szia! Észrevettem h az edzések után ing...

Kérdés
Szia! Észrevettem h az edzések után ingerlékenyebb vaygok és a sok kisapróságon sokat szresszelek!E miatt a kaja sem naygon megy! Úgy vélem hogy az idegrendszerem gyengébb(tuti). Milyen vitaminnal ásványianyaggal és más készítmenyekkel tudnám a problémámat ellensúlyozni? Köszönöm.
neuro
Válasz
nincs fiziológiai vagy pszichológia oka, hacsak nem vagy éhes. én is ingerlékeny vagyok a 674-edik tököm izomdurrantózsírégetőlófasz kérdés után, amikor két perccel azután kérdezik a fogyaték, amikor a másik fogyatéknak éppen elmagyaráztam, hogy nem vagyok adatbank és szarom le azokat atermékeket amiket nem használok. az ilyenekjet fel tudnám rúgni. nincs a kiegenysúlyozott vitakin és ásvényianyga kiegésztésen túl semmire szükséged, tanulj meg parancsiolni az idegességnek és leszarni a stresszt!
2009-01-27 19:33:34
bunny

Hali Bunny,a Hydroxycut Hardcore-ról mi ...

Kérdés
Hali Bunny,a Hydroxycut Hardcore-ról mi a véleményed?Kb 5-8 kilót szeretnék még leadni gyorsan diéta,edzésterv megvan hozzá már csak 1 fasza zsírégető kellene,16 éves vagyok. (Már egyszer feltettem a kérdést, de még nem válaszoltál lehet h eltűnt közbe :S) Köszi a választ!További szépjónagyot :)
A ember
Válasz
2009-01-27 19:29:35
bunny

Szió Bunny! Okés igazad van,nem emlékez...

Kérdés
Szió Bunny! Okés igazad van,nem emlékeztema nyolcas pontra.BOCSIKA. Szoktál néha válaszolni olyan kérdésekre,amiben szerepelnek termékek,ezért hittem, hogy nekem is sikerül,de tévedtem. Nemsokára megyek egy edzőterembe és felvilágosítást kérek. Bocs, hogy rondán beszéltem veled, de tuttam, hogy arra válaszolni fogsz. :) és igazam is lett. Vigyázz magadra és a blogra.
IBYGIRL
Válasz
köszi iby a hozzállást, jó fej vagy! (én meg nem vagyok isten sajnos)
2009-01-27 19:04:38
bunny

Hi Bunny! Multi x-el kapcsolatban len...

Kérdés
Hi Bunny! Multi x-el kapcsolatban lenne egy kérdésem. Ugye rajta van minden terméken egy magyar matrica is, illetve ott van alatta az angol eredeti. A magyar papíron pl B12 vitamin mint 10 000 százalék van megadva a napi RDA-hoz képest, míg az eredeti angolon 1667%. El tom képzelni, hogy más elvek szerint kinnt egyebek az ajánlott napi beviteli mennyiségek, de az RDA mindehol ugyan az. Ezt már nem értem. Aztán van a másik féle számomra nem érthető dolog, hogy pl D vitamin eredetin 10 (mértékegség jelét nem tom ide beírni), míg a magyar matricán már 400. Lehetséges van valami egyszerű magyarázat rá amit most csak az én lusta agyam nem fog fel, kérlek ha te erre tudod a megoldást akor írj. Köszönettel G
G
Válasz
szerintem elírás! nem tudom megnézni mert nekem nemm jutott a multkori szállítmányból!
2009-01-27 19:03:49
bunny

Bunny szeretném ha már válaszolnál nekem...

Kérdés
Bunny szeretném ha már válaszolnál nekem végre. Minden szar fogyatékos kérdésre meg válaszolsz. Mennyi idő kell egy kockás has eléréséhez. Ne gyere azzal ,hogy mindenkinek kockás meg diéta meg....,. Mégis egy év alatt kitartó edzéssel el lehet érni ?
leonidász
Válasz
edzéssel nem lehet elérni sötétállat! de honnan az anyámból tudjam szerecsétlen hülye hogy hogy nézel ki? mellékesen szarok a válaszukat követelő arrogáns kis ****kra.
2009-01-27 18:47:19
bunny

Nem tudom mért van az ,hogy neked minden...

Kérdés
Nem tudom mért van az ,hogy neked mindenki fogyatékos meg hülye meg stb. Te biztos úgy születtél ,hogy mindent tudtáll a testépittésről. Aki meg 1-2 éve edz az meg nem irogat ide, mert az meg álltalában már majdnem mindent tud.Van egy két kretén , de azokra nem is válaszolnék ugyhogy több megértést .
leonidász
Válasz
nem, én úgy születtem hogy hülye voltam mint a segg, de mással akartam megoldani a problémáimat ahelyett hogy gondolkoztam volna. nincs megértés, alapismeretek van meg szabályzat, ha te leszarod, akkor én is!
2009-01-27 18:32:52
bunny

Kicsit off de kapja be a tökömet minden ...

Kérdés
Kicsit off de kapja be a tökömet minden gyökér aki ,vazze nem teszi a kezét a szája elé amikor tüsszent. Vazze rámtüsszentett egyenesen a képembe egy örglány ,azóta fosok - hányok stb...... Hihetetlen, nem bírta megtanulni 60 év alatt ,hogy kicsi kezét a szája elé.És még én voltam a bunkó amikor szóltam neki,hogy kösz vazze legalább valami maradandót is alkottál ! Csak nézett és hümmögött . Ilyet , nem tudok se edzeni se enni semmit. Csak fekszek mint egy merev f..sz és érzem,hogy az izmom pusztúl. Fáj mindenem . Kurva sok vitamint szedek de sajna nem lettem sebezhetetlen ! Eddig sajnos enni sem tudtam,most eszem majd a kis cs.mellemet főtt burival,ha lemegy a tokomon. Kérdésem , fehérjét toljam vagy ne ? (elvileg hasznos lehet, így is úgy is fosok) Mocsok örglány ! Üdv !
A letüszentett !
Válasz
nagy tévedés az, hogy a fiatalok parasztok. az idősek is parasztok, parasztgenerációk mennek itt sorban.
2009-01-27 18:09:58
bunny

Hello!Sérvműtét után szeretném újrakezde

Kérdés
Hello!Sérvműtét után szeretném újrakezdeni az edzéseket.Mit javasolsz,milyen intezitással kezdjem,Előre is köszi!
Axl
Válasz
te axl, azért valljuk be, hogy a hülyekérdésdömpingbe belillik a tied is! na vajon mit fogok írni? kezd brutálintezív szanszéjjelszakadós tonnamozgatós edzéssel? vagy nem ezt írom? na?
2009-01-27 18:09:05
bunny

Szevasz Bunny! Nem is akarok ehhez hozzá...

Kérdés
Szevasz Bunny! Nem is akarok ehhez hozzáfűzni semmit [link] érdemes a hozzászólásokat elolvasni. No comment.
anonymous
Válasz
ehhez a roppant érdekes témáhot 100 feletti hozzászólás, ez az ÁTLAGember igénye!
2009-01-27 17:57:09
bunny

Hi Bunny! A minap voltam Fitnesspontba, ...

Kérdés
Hi Bunny! A minap voltam Fitnesspontba, és érdeklődtem a scitec teszt felől mikor lesz vagy vmi infót róla. Az eladó srác aztmondta idén nem lesz mert kevés termék jött ki amit lehetne tesztelni?! Ezért fordulok hozzád, lehet már vmit tudni róla lesz e egyáltalán? Köszi
Dani
Válasz
kedves fogyatékos barátaim! roppantul örülök a scitec teszt eme népszerűségének - amely során szerettek ingyen cuccot kapni ugyebár - csak a hiba ott van a képben, hogy senki sem állította sem azt hogy minden héten, sem azt hogy minden évben lesz - úgyhogy nem kell elkönyvelni hogy állandóan scitec teszt van! az a nagybüdös helyzet, hogy ha lesz ilyen esemény vagy bármi más, KI FOGJUK HIRDETNI, nem egyesével kell megkérdezni a hülyéknek, ellenben ha valami nincs meghirdetve, reklámozva, promózva - a kívánt rész aláhúzandó - az nem azt jelenti hogy lesz - csak nem szóltunk - hanem azt hogy nem lesz! leírom mégegyszer, mert sokaknak maga: ha mi tudatni akarjuk veletek, hogy lesz, akkor MEGHIRDETJÜK, ha ezt nem tesszük, akkor nem akarunk tudatni semmit, mert a.) nem lesz b.) ha lesz, még nem kell tudnod róla. a fitness pontban meg nyilván viccből mondták hogy nem lesz! (aminek az oka nem a kevés termék, egyáltalán nem kevés termék jön ki, a fitnespontos is gyakran érdekess állatfaj: hanem azt hogy értelmetlen és felesleges tizenmilliókért ezt minden évben megcsinálni, ez nem a megasztár!) mostantól erre a kérdésre nem válaszolok!
2009-01-27 17:55:28
bunny

CSákány! mikor lesz fent a BBTV 51? Azt

Kérdés
CSákány! mikor lesz fent a BBTV 51? Azt mondtad ma már fent lesz!
Salamon Dorka BÉkéscsaba
Válasz
szerdát mondtam KB. kedd van!
2009-01-27 17:44:27
bunny

Jelenleg Bunny kozel 30 000 kerdesre val...

Kérdés
Jelenleg Bunny kozel 30 000 kerdesre valaszolt csak ebben a rovatban es meg kb 30 000 tanacs van ezen kivul az oldalon. Barmilyen magyar szot beirok az edzo valaszol keresobe, mindenre lehet valaszt talalni. Aki lusta a minimalis szellemi megeroltetesre is az inkabb mas sporttal probalkozzon. Bunny, neha tenyleg irigyellek a kitartasodert.
Herkules
Válasz
ti adtok erőt srácok, mert nem magam miatt csinálom hogy röhögjek! :EDDD
2009-01-27 17:34:50
bunny

Ciao Bunny,Éppen tömegnövelés alatt állo...

Kérdés
Ciao Bunny,Éppen tömegnövelés alatt állok,de közben sportolok,ennek lesznek negatív következményei a tömegnövelésben vagy csak lekerül a hasamról egy kis felesleg?(Hypermass 5000-et és creatin monohydrat-ot szedek) károsodnak ezeknek a szereknek a hatásuk a sportolás miatt? Előre is köszönöm!!!
JON
Válasz
FORDÍTÓGÉPET IDE, vagy általános isolai tanárnénit fogalmazásóráról!
2009-01-27 17:34:13
bunny

Szia bunny. Most fog elfogyni a cytogen...

Kérdés
Szia bunny. Most fog elfogyni a cytogen whey pro és kérdeztem forumon ki,mit ajánl erre sokank írták,hogy whey pro szar meg stb. .De egyikse tudja miért.Láttam több bb.tv-be,hogy te whey pro-t használsz gondolom csak nem lehet rossz. :) .Te mit gondolsz megéri plusz 2-3 ezret rákölteni és venni Scitec 100% whey pro prof.-t.? Vagy mieért gondolják az emberek,hogy szar a whey pro.Egyéb: Tudnál valamiféle infoval szolgálni cytogen-röl mert nem találok rólla semmit neten. Nem célom,hogy induljak bármiféle versenyen csak magam miatt csinálom.Egyébként most ugy iszom reggel 2 adag 100 zabbal és 1 edzés után? Ez így jo ugye? Többi meg csirke,rizs stb.. Köszi a választ.
anonymouse
Válasz
a cytogen a scitec csoport tagja. de a 100% whey professional egy jobb protein mindenképp! fosforumokon fogytékosokkal nem kell foglakozni!
2009-01-27 17:06:37
bunny

Szia Bunny! Van egy 3 éves kisfiam és n...

Kérdés
Szia Bunny! Van egy 3 éves kisfiam és nagyon szorulásos.1 hónapja adok neki gyermek vitamint meg rost tablettát és probálom tömni zöldséggel is de nem nagyobb a változás.Orvos pajtás annyit mondott hogy "aggya' neki zöccséget".3-4 naponta sikerül csak neki.Szerinted mit aggyak neki?
Zsolt
Válasz
nem tudom elég vizet iszid-e a fiad egyáltalán. éni a zöldséget mondtam volna a rostok miatt. kipróbálhatod a zabpelyhet is! az sse mindegy hogy mit és hányzor ezik egy nap!
2009-01-27 17:05:09
bunny

hello bunny! tanácsot kérnék alkar edzés...

Kérdés
hello bunny! tanácsot kérnék alkar edzéshez. nagyon lassan fejlődik és kicsit aránytalan szerintem a falkaramhoz. hétfőtől péntekig edzek és alkarra h, sz, p-en. sok? lehet hogy túledzem vagy olyan mint a vádli vagy a has hogy bírja a strapát csak keményen kell nyomni? a válasz kösz előre is.
roleee
Válasz
szerintem nem bírja, max kettő!
2009-01-27 16:59:31
bunny

A ptx-es havernak: nyugodtan javasolhats...

Kérdés
A ptx-es havernak: nyugodtan javasolhatsz neki súlyzós edzést. Nekem volt ptx-em, 2-szer is, de ebből nem adódott problémám azután, hogy edzeni kezdtem. A lényeg, hogy óvatosan és fokozatosan csinálja, nem kell rögtön száz kilóknak nekiugrani.
Gergő
Válasz
amugy se kell, ugyhogy nagy gond nincs!
2009-01-27 16:59:14
bunny

hi bunny. hallom ám a fodrasz szalonba h...

Kérdés
hi bunny. hallom ám a fodrasz szalonba hogy 100kg alatt a férfi nem férfi...NO COMMENT! kár hogy nem kérdeztem meg hogy csak ezen múlik a férfiság?? nemtudom mit mondtak volna :D más : sokszor én is a csendet preferálnám az edzőteremben!!! tegnap az evezőgép kábele elszakadt egy közel 2m-es csávesz ugy hátra esett mint az ólajtó nem láttam az egész végkimenetelt csak azt hogy ott heverészik megszeppent fejjel :D nem lett semmi baja csak jól megilletődöt... aranylag sokan voltunk lent, nagy terem... mindenki szenzációként kezelte az ügyet.. na én meg ezen voltam kiakadva (egy kicsit)... ;DD
D
Válasz
én voltam edző olyan helyen, ahol akibaszott diszkószar üvöltöt egész nap - nem is értettem miért vagyok idegbeteg - és még negem basztak lem, amikor nem hellottam a fekpadon segítségért kiáltozó bénát! kérdeztem is a tulajdono hülyepicsát hogy bazmeg ebben a full hangerőn ordító szarban 1 méterről szemben beszélgetni alig lehet, hogyan kelett volna meghallanom, ha az előttem állót alig hallom? mondjuk a hely tényleg extrém volt, a hülypicsa első dolog az volt amikor beviharzott, hogy feltekerte koppig a hangerőt, meg persze a karácsonyi diszek, de a törött súlyzók megjavítását leszarta. a 100kg alatt a férfi n em férfi jó duma, kár hogy mindig a dagadtak mondják!
2009-01-27 16:58:44
bunny

Kérdés 2009-01-24 00:57:20 üdv. nem v...

Kérdés
Kérdés 2009-01-24 00:57:20 üdv. nem vagyok még 18 éves és kipróbáltam a hot bloodot éshát nemnagyon jött be fokozott bedurranáson kivül. lehet ennek valami köze a koromhoz vagy egyszerüen ez nekem nemjo és attackot kéne probálnom? Válasz 2009-01-26 17:08:46 miért mit vártál mi történik? szebben süt a nap? najo bevalom hülyén tettem fel a kérdést. szoval nekem azt mondták hogy ez a bedurranáson kivül fejben is ráhangol az edzésre, sőt akár lehetővé teszi a nagyobb súlyokkal való edzést. nekem a bedurranás bevált de nem éreztem magam felpörögve meg bezsongva mint ahogy azt sokan mondák. ehelyett azt éreztem hogy majd kiugrik a szivem és ezért kérdeztem hogy ennek nem a korom e az oka vagy hogy esetleg más energizálót kellene kipróbálnom.
anonymous
Válasz
a "fejben ráhangol az edzésre" az igaz, a nagyon súlyok nem. nálam ennek olyan hatása vagy, hogy jobban tudok koncertrálni - ami eléggé fontos pl. ha fáradt vagy. én azt hiszem túl sokat vártál, pedig ennyi éppen elég!
2009-01-27 16:51:55
bunny

Hello bunny, tricepszedzéssel kapcsolatb...

Kérdés
Hello bunny, tricepszedzéssel kapcsolatban kérdeznék, általában ugyanazokat a gyakrolatokat szoktam cisnálni hétről hétre, és átlagosan minden 3. edzés után van jó izomláz a külső tricepszemnél, a többi esdzések után inkább a belső tricepsz izomlázas, a külső alig. Mivel mindig ugyanolyan gyakorlatokat csinálok ygszerűen nem értem:D, De igazából az érdekelne mivel lehete, melyik gyakorlattal a külső részre jobban odakoncentrálni, vagy melyik terheli azt a részt jobban??! Tudom h a bicepsz egy komplett izom meg buta meg egybe van meg ilyenekt, de mégis:) Lécci ha van valami tapsaztalatod, köszönettel Gabesz
Gabesz
Válasz
egzerűbb mint hinnéd: gyakorltok közöben lérzed, hol fezül az izom, erre kel koncetrálni. pl. atenyered elfordítáával egy muzdulat tehelése egy másik részre tehető. érezni kell, ez a kulcs!
2009-01-27 16:49:31
bunny

Hello Bunny! Körülbelül 1 éve küszködök ...

Kérdés
Hello Bunny! Körülbelül 1 éve küszködök gyomorproblémákkal. Van olyan időszak mikor mindenféle gond nélkül emésztek. De van olyan hogy 3-4hetente, vagy bizonyos időközönként teljesen felborul az emésztésem. Hiába eszem mindig ugyanazt, iszonyú kellemetlen hangokat adok ki magamból emésztés közben, néha pedig hasmenésem is van. Viszont olyan mintha nem akarnám emészteni azt amit megeszek, ráadásul durvább esetekben néha már a gyomrom is megfájdul. Ez tart pár napig és megszűnik. Kaja pedig állandó jelleggel testépítő étrend(csirke, rizs, b.rizs, zöldségek, gyümölcs, lenmagolaj, mogyoró, stb). Egy ideig a fehérjét is elhagytam de rájöttem h nem attól alakul ki. Eszembe jutott a Tamás Attila aki valamelyik bb tv-ben beszél a betegségéről. Utánanéztem és a leírásból nagyon hasonlónak tűnik ahhoz amit én tapasztalok magamon(étkezés utáni puffadás hangos bélhangokkal kísért görcsös fájdalom, gyengeség, rossz közérzet és fogyás). Tudom hogy nem vagy távolbalátó és hogy ezzel orvoshoz kell menni ténylegesen de így látatlanban mekkora esélyt tartasz rá hogy ez lenne a bajom?
Bálesz
Válasz
nem hinném hogy bélgyulladásod van (és legfőképpen nagyon remélem), de egy kivizsgálásssla nem vesztesz semmit. próbálj meg bélbarát baktériumokat (colon cleanser) alkalmazni!
2009-01-27 16:45:47
bunny

sokfélét olvastam már itt az edző válasz...

Kérdés
sokfélét olvastam már itt az edző válaszolban és tényleg ahányféle ember annyiféle hozzáállás/vélemény. Na de hogy már azt is le kell hordani hogy ki mit szeret hallgatni edzés közben ez már tényleg durva.Dan te seggnyaló szartúró szánalom, ha neked ettől függ az edzésed sikere, akkor további sok sikert faszomfejű.Most ez is meg van írva a nagy body builder könyvben vagy mi a fasz? Tehát az már mind a kérdezők és maga az EDZŐ részéről kicsit undorító hogy nem tolerálja a másiknak ezt az apró eltérését, hogy ő nem rockzenét hallgat hanem mondjuk a dance-t vagy akármit.népigény? mi faszról beszélsz haver???
kolbász
Válasz
az a baj kolbászka, te gyökér, hogy itt a tolerancia pontosan a mi irányunkban nem nyilvánul meg: nekünk KELL azt a szart hallgatni, ha tetszik ha nem. és igen, MI TOLERÁLUNK, mert elviseljük ezt a fost, még ha nem is tetszik. népigény: ez a többség szintje, BÁRMI szarfos, ami a rádióban megy. részemről preferálnám a teremben a csendet, az senkit sem kéne hogy zavarjon - melleleg edzeni járunk, nem diszkóba! én tolerálom midneki ízlését: hallgassoln olyan szart mindenki amilyet akar - otthon! tudod gyökér, a ****felvonulást is a nem****k tolerálják, nem fordítva!
2009-01-27 16:44:02
bunny

Szia Bunny! Apámról lenne szó. 50 éves e...

Kérdés
Szia Bunny! Apámról lenne szó. 50 éves edzéseket nem végző (max könnyű fizikai munkát), kicsit magas vérnyomású. Mennyi fehérje meg szénhidrát menjen szerinted? Olyan 100 kg körüli 20 kg körüli felesleggel főleg hason. A vérnyomás miatt kéne neki diéta meg normális kaja. Esetleg van még valami jó tanácsod? Kösz
Zigi
Válasz
nem kel neki túl sok, de rá kéne venned olajos magvan, hal, vagy simán lenmagolaj fogyasztására. napi 3 lenmagolaj kapszula kéen hogy legyen az alap. de nyugidtan 20g lenmagolaj beugorhatna. kezdetnek 250g minőségi szénhidrát és 150g fehérje +20-40 g jó zsr tökéletesen jó működne és pillanatok alatt beállna a vérnyomása é nem éhezne. természetesen c és multivitamin is kell! csinálj egy étrednet és ha esteleg nem megy, írj vissza!
2009-01-27 16:43:09
bunny

Cső Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy ...

Kérdés
Cső Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy lehet-e minden nap hasazni? Mert szerintem majdnem hasra a legfontosabb edzeni, és sokan ezt elfelejtik, ezek után pedig csodálkoznak ha jönnek a nem kívánt súlyfeleslegek. További jó munkát. Jó az oldal! Az Erő legyen veletek :D
Lacika
Válasz
lehet, de emmi köze a súlyfelesleghez.
2009-01-27 16:37:08
bunny

egy picit furcsa kerdes...naponta tobb e...

Kérdés
egy picit furcsa kerdes...naponta tobb energia italt is megiszom...kb 4-5dobozzal.Keresgeltem de senkisem adott nekem meggyozo valaszt..ez mennyire lehet karos?vagy mit befolyasolhat?1es rovatok irtak valamit hogy adrenalin termelest megszokja a szervezet es az nem lenne jo dolog vagy hasonlo cucc...en az energia italtol nem erzem se feldobva magam se hogy felmenne a vernyomasom ..csak szimplan megiszom reggel mind mas a kavejat vagy delbe edzes utan haverokkal ha kimegyunk(sorozni) mivel en nem iszok alkoolt akkor energia ital vagy narancsle...koszi hello
feri a csokat
Válasz
semmiféle adrenalin termelést nem váltanak ki az enegiaitalok, nyugodj meg. a sok koffein nem jó amúgy. én is néha sokat iszom az íze miatt. ne ezen élj azért!
2009-01-27 16:36:44
bunny

Szia Bunny!Azt szeretném kérdezni,hogy e...

Kérdés
Szia Bunny!Azt szeretném kérdezni,hogy edzés után ha egy vagy másfél óra múlva jön a szilárd kaja,akkor edzés után azonnal mehet Jumbo vagy maradjak a fehérje+szőlőcukornál.A választ előre is köszi!
Dávid
Válasz
edzés utána a jumbo megfelel, de kissé túl masszív. ha jumbot használsz az egy telejs étlezésnek felel meg és 2 óra szünet kell.
2009-01-27 16:31:36
bunny

Csak azért mert a testépítés bibliájában...

Kérdés
Csak azért mert a testépítés bibliájában ajánlják. Valószínűleg ők jobban értenek hozzá mint te! Én csak a véleményedre voltam kíváncsi, de beértem volna egy igennel, vagy egy nemmel! Nem kell itt oltogatni senkit, kevesebb energiádba kerül egy-egy rövid válasz!! (szerintem) De ha neked jó ez a fogyatékos stb. duma, akkor csináld tovább!! Sok sikert!!
hpeti
Válasz
ne legyél igénytelen, azzal érd be hogy haználod az agyad, ezért fejlődtél ki az egysejtűből elvileg! holnap írok egy könyvet a testépítés szent grálja lesz a címe, beleírom hogy hülyepetinek teveszart kell enni, jó lesz? az a vicc hogy a hisztis****k még vissza is pofáznak!
2009-01-27 15:51:22
bunny

Az egyik válaszodrol eszembe jutott, hog...

Kérdés
Az egyik válaszodrol eszembe jutott, hogybar en sem vagyok tipikus rockker de mar legalab 6-7 különféle terembe jartam huzamosabb ideig edzeni es MINDENHOL a kibaszott radio 1 Kukilofaszgeci megy delutan akinek a hangjatol a hideg kiraz vagy a masik szanalom Roxy radio megy. Nem ertem.Erre van igeny a termekben? Ezekre nem lehet edzeni rendesen.Kibaszottul irrital mar ez az egesz. TISZTELT TEREM TULAJDONOSOK!!! NE A KUKIT és NE A ROXYTT KÉREM!!
Dan
Válasz
ez a népigény, ez van: na ilyenkor kell mp3 lejátszó
2009-01-27 15:42:09
bunny

Szia Bunny! Nem rég írt neked valaki hog...

Kérdés
Szia Bunny! Nem rég írt neked valaki hogy, "mintha szép lassan leépülne a könyöke, meg kattog neki" , és erre irtad neki hogy nem szabad azt a mozdulatot csinálni ahol kattog.Na már most nekem a kétkezes bicepszgyakorlat közben, leengedéskor ropog a könyökem.Hagyjam ezt a gyakorlatot és csináljak helyette pl. váltakozó bic.emelést vagy nem számít? A lényeg hogy nem fáj a könyökem gyakorlat közben sem.
Dénes_
Válasz
akkor se csináld, maradj az egykezesnél! a kétkeze bicepsz gyakorlt lehet oylan hellyzetbe kényzseritni az izületet ahol kopik!
2009-01-27 15:40:59
bunny

Hello Bunny! Fekvenyomásnál nagyobb erő ...

Kérdés
Hello Bunny! Fekvenyomásnál nagyobb erő eléréséhez ugye 15-20-as ismétlésekett ajánlottál, kérdésem: megfelelő étrend mellett ha így végzem egy darabig a fekvenyomást erőnövelés céljából, akkor a mellem veszít a tömegességéből? Vagy teljesen faszságot kérdeztem? :D Ha igen akkor nyugodtan küldj a tajgetoszra! Előre is köszi a választ és kitartást a munkádhoz!
István
Válasz
nem egészen. nagyobb erőt nem érsz el 15-20 as ismétléssel, kivéve HA annyira gyenge vagy hogy ki súlyról sem tudsz fejlődni. a magas ismétlés azért jó, mert állóképeséget és sűrűséget ad az izomnak, sokkan jobban stimulál, mintha görcsölnél 50 kilóval 6 ismétlésel úgy, hogy a fülcimpád is besegít, közben a melled nem dolgozik. ha nem érzed amelled 6 imsétlésssel, 15el biztos hogy fogod! a tömeged nem veszít a magas ismétléstől, ha azt szakszerűen végzed, pontosan ezért! a két techikát váltogatni kell, kezdőknek nem szabad túl nagy súlyokkal edzeni és 6os ismétlére menni!
2009-01-27 15:40:17
bunny

HALI!Szeretnék magamra szedni néhány kil...

Kérdés
HALI!Szeretnék magamra szedni néhány kiló izmot!Most 180 centi vagyok és 74 kiló(jó lenne vagy 80-82re felmenni)!Mik legyenek az első lépések, kell e beszerezni valami spéci táplálékkieglszítőket vagy egyebeket, milyen edzésmódszereket alkalmazzak, hetente hányszor, mennyi ideig!?Köszi a választ előre is!!
Imre!
Válasz
beszarok! [link]
2009-01-27 15:30:30
bunny

Hello B! olvastam az alapismereteket, de...

Kérdés
Hello B! olvastam az alapismereteket, de ott nem találtam olyat hogy edzés előtt mennyivel jó enni? vagy ez mindenkinek másképp hat? mert néha úgy érzem kurvára tele vok és már eltelt 3-4 óra is, néha meg éhes vok.
spown
Válasz
eméztési idő szerint.
2009-01-27 12:50:51
bunny

ok, hogy kajálás az alapismeretek szerin...

Kérdés
ok, hogy kajálás az alapismeretek szerint, de félek neki súlyzós edzést tanácsolni, az orvosok szerint az erőltetéstől megint kiszakadhatnak a léghólyagok a tüdőben.. nekem is megvan a véleményem az orvosokról, ezért épp rajta vagyok a témán a gugliban de eddig negy okosságokat nem találtam... meg perzse multi-x lenne az alap... az eddigi kajálása csak egy rakás ****
ptx-es haverja
Válasz
nem kell erőlködni, átmoztgaó edzést kel végeznie. az orvook szerinte tudom midnekinek oxigánsárotba kellene feküdni és gyógyszert tömni. ez már jackonak se jött be!
2009-01-27 12:39:05
bunny

Mégiscsak korán írtam az elefántfaszos j

Kérdés
Mégiscsak korán írtam az elefántfaszos jumira a poént Zsolesz:) Megcsináltad,de teljesen másképp mint ahogy először mondtad:DD Megszoktuk már..:)
anonymous
Válasz
miről beszélsz, hülyegyerek?
2009-01-27 12:35:43
bunny

Üdv, Edzés során igencsak figyelek arra...

Kérdés
Üdv, Edzés során igencsak figyelek arra, hogy az izületeimnek minél jobb legyen, ezért pl nyakból se nyomok. Hogy ha kihagyom ezt az alapgyakorlatot reménykedhetek valamiféle emberi vállban?
anonymous
Válasz
a nykaból nyomás nem alapgyakorlat, van helyette egykezes nyomás.
2009-01-27 12:34:58
bunny

Üdv Bunny! Tömegnövelési időszak előtt á

Kérdés
Üdv Bunny! Tömegnövelési időszak előtt állok , a kajám rendben van, (...)
M.
Válasz
nagy megtiszteltetésnek venném, ha elolvasnátok a kurva szabályzatot és nem kérdezne minden második paraszt általam nem preferált és nem ismert termékekről. értelmesen le van írva hogy nem vagyok tápklélékkiegészítő adatbank és nem áll módomban a világ összes termékét kipróbálni. kizárólag scitec és peak termékekről tudok beszámolni. [link] egyéb termékekről a hop.builder ügyfélszolgálata tud felvilágosítást adni, de oda e forduljatok olyan kérdéssel hogy "megéri-e?"
2009-01-27 12:33:58
bunny

Szia Bunny! A Jumbo-t érdemes megvenni?

Kérdés
Szia Bunny! A Jumbo-t érdemes megvenni?SZERINTED jó termék?Vagy a volumass 35-öt ajánlanád inkább tömegeléshez? Köszi!Hello!
anonymous
Válasz
minden terméket érdemes megvenni. azért gyártják. neked kell tudod, hogy mennyivel kel kiegésztened az étrendedet és hogyan. a jumbo több és jobb szénhidrát összetevővel bír.
2009-01-27 12:28:22
bunny

Szeva Fönök.. Az lenne a kérdésem hogy:...

Kérdés
Szeva Fönök.. Az lenne a kérdésem hogy: -Kb 1 honapja edzek,Betartom a fehérje,szénhidrát arányokat,rendesen eszek melette,szépen is fejlődök..Felszedtem vagy 0.5 kg:) A problémám csak ott van mitha szép fokozatosan leépülnének a könyökeim....Rendesen beszoktam melegiteni..de egyre jobban ugmond(kattognak) meg néha fájnak is edzés után....de ez a következő edzésre elmulik..Szerinted mit lehetne ezzel kezdeni???
anonymous
Válasz
megijedtem a könyökleépükésstől először! biztos hogy nem vagy rendesen belemelgítve és nem szavbad azt a mozdulatot csinálnod ahol kattog. egy hónap után nem szabadna ilyen jelenséget észlelned! ha ez segt, ird le hogy melyik gyakorltoknál érzed! jopint x, kacium magnézium plsuz bevitele erően ajánlott!
2009-01-27 12:26:48
bunny

Szia bunny! Mi a véleményed a sovány tej...

Kérdés
Szia bunny! Mi a véleményed a sovány tejporról? Ugyanis csak 25 kilós kiszerelésben tudnák venni 20.000-ért. Nem szeretnék pofára esni. Megér egy próbát?
hpeti
Válasz
meg hülye, annak akinek ennyi esze van bazmeg, az vegye meg! egyél hozzá csirkenyakat meg malactápot! jó lenne ha nem kérdezgetne ilyesmit minden nap egy-egy fogyatékos!
2009-01-27 12:25:08
bunny

Csá bunny mi a véleményed arról h ha b...

Kérdés
Csá bunny mi a véleményed arról h ha beteg vok akkor szted gyurjak??vagy amig meg nem gyógyulok addig haggyam ki az edzéseket?????Jó az oldal és becsülöm a sok munkádat!
kondi
Válasz
sose gyujrá hanem edzzél, a gyógyulást meg meg kell várni! ez persze nem azt jelenti hogy minden kis takonykánál pihenni kell!
2009-01-27 12:22:59
bunny

minden kutyatulajnak kéne tudni, hogy ál

Kérdés
minden kutyatulajnak kéne tudni, hogy általában megoldás egy lavor vizzel pofán önteni a verekedő kutyákat.
anonymous
Válasz
remek ötlet, baszd össze a lakást is! :DDDD
2009-01-26 22:51:01
bunny

hi bunny azzal a kérdéssel fordulok hozz...

Kérdés
hi bunny azzal a kérdéssel fordulok hozzád hogy lehet hogy nemkéne csinálni elismerem őrültség de elkezdtem azt csinálni eleinte kis sullyal hogy fekvenyomásnál ráengedem a sulyt a mellemre és hát jol megy levegővétel sem okoz gondot illetve ha úgyadódik kis pihenéssel vissza tudom tenni a sulyt igazábol azért csinálom mert biztonság érzetet ad már 68 kg nál tartok lehet ebböl valami bajom
anonymous
Válasz
mivaaaaaannnn?????
2009-01-26 22:43:24
bunny

Bunny mindjárt kiderül, hogy nem 16, nem...

Kérdés
Bunny mindjárt kiderül, hogy nem 16, nem 14, hanem 12:D Egyébként aki írta, hogy sehol nem talált a szálkásításra semmit: alapismeretekbe elmondtad, hogy nem sok ismétlésszámmal, hanem étrenddel lehet szálkásítani. Anno én is meg akartam kérdezni, de megnéztem mit pipálok be, és használtam a keresőt.. Valaki feltette azt a kérdést hogy edzés közben szoktál zenét hallgatni. Neked edzéshez milyen számok jönnek be?
anonymous
Válasz
csak rockzene, de az az igazság hogy nem szoktam tökölni vele, azt hallgatom ami éppen mp3on van. utálom a dj faszom tucctuccszart - azt ami minden teremben szól!
2009-01-26 22:42:23
bunny

szevasz Bunny! Tudnál mondani pesten va...

Kérdés
szevasz Bunny! Tudnál mondani pesten vagy akár külföldön egy olyan helyet , ahonnan csúcsmodern edzőtermi gépeket lehetne beszerezni, mivel élsportoló vagyok és szeretném berendezni az edzzőtermem, hogy otthon is világszínvonalú körülmények között tudjak edzeni.Nincs semmi bajom a hagyományos edzőtermi gépekkel, de szeretnék kifejezetten élsportspecifikus gépeket. Csak egy példa a borussia dortmund német bundesliga csapat most vett több millió euróért csúcsmodern gépeket.
dani
Válasz
az élsport nem gép specifikus. írj mélt!
2009-01-26 22:27:02
bunny

Szia Bunny! A hét első napja nálam a láb...

Kérdés
Szia Bunny! A hét első napja nálam a láb, hogy teljes erőbedobással tudjam megedzeni eme lemaradt testrészemet. Mivel úgy vettem észre hogy csütörtökre kimegy belőle teljesen az izomláz, megedzeném a kvadricepszet és a hajlítokat 1-1 sorozattal a csütörtöki hátedzésem után. A kérdésem, hogy az 1-1 sorozat elég vagy inkább hagyjam pihentetni tovább? Előre is köszönöm a válaszod!
Máté
Válasz
nem léátom értelmét, a hétfői lábedzés vizont jó hozzállás!
2009-01-26 22:24:12
bunny

Sorry a hülye kérdés miatt de muszaály v...

Kérdés
Sorry a hülye kérdés miatt de muszaály valaki olyat kérdezzek aki jobban képbe van mint én! A kérdésem ha betudnám adni ugy péniszbe a testo depot (azért ezt mert ezt meg decat nyomok együtt per pill),akkor ott is ki váltana növekedést? Habeválna véleménye szerint akkor mire kell figyeljek és mik a veszélyei? valaszát varom a ephedrine@windowslive.com . Ui:eddig nem találkoztam senkivel aki csinalta volna de nekem ez fontos lenne mert a szakmám igényli a nagyon nagy szerszámot.
anonymous
Válasz
abszolúte szuper öltet, csak arra ügyelj hogy jó vastag tű legyen, mondjuk 18-as és legyen kéznék segítő aki hívja a mentőket, ja és nem én mondtam! jobb lenne egy olyan szakma amugy ami agyat igényel - bár ez nálad erő probléma lehetne, de én inkább ez riányba fejlődnék a helyednen. ezt csak baráti jótanácsként mondom.,
2009-01-26 22:23:38
bunny

Azért tegyük hozzá, hogy az "okos gyerek...

Kérdés
Azért tegyük hozzá, hogy az "okos gyerek" 190-el húz fel, 79 kilósan, öv, gurtni nélkül. Sanyi bizonyára rég meghaladta ezt a szintet, hogy ilyen magabiztosan fikázza... [link]
TGU
Válasz
sszerintem meg ez tökmindegy, eleve aki az i-t a nevében ee-vel írja, csak okos lehet!
2009-01-26 22:21:10
bunny

Csákány a fejedbe Bunny!:D Csak vicc sza...

Kérdés
Csákány a fejedbe Bunny!:D Csak vicc szal Dicsértessék Jézus Krisztusunk Bunny Bácsi! Naponta olyan 15-ször nézem meg az oldalt és mindennapi tevékenységeim közé tartozik az edző válaszol rovat!:D Kurva jó olvasni amúgy geci sokat szoktam röhögni a kérdéseken meg a válaszaidon!:D Ne hogy nekem abbahagyd ezt az edző válaszol rovatot!:D mer nagyon jó!:D Istentelen sokat röhögök!:D Egy értelmes kérdést azért felteszek a BBTV mikor lesz letölthető?Ami elvileg fizetős lesz!Fizetős de mikor?Másik a Body Building vs Strongman Show-t mikor rakod fel!Válaszaidat előre is köszönöm!
anonymous
Válasz
a letöltő bb.tv egy bodybuilder membership részeként lesz, és a technikai szarakosáon múlik, már működnie kéne. ez egy havidíjass előfizetés lesz amelyben a letöltős bbtv mellett elsz egy-két meglepetés extra is! swbb show a következő projektem!
2009-01-26 22:19:43
bunny

szasz, 195 centi vagyok és 160 kiló volt

Kérdés
szasz, 195 centi vagyok és 160 kiló voltam most már csak 120 csak egy a gáz hogy a bőröm kinyúlt. nem tudsz valami jó regeneráló krémet? köszi. peti
peti
Válasz
még nincs vége. sajnos valszeg plasztikai műtét lez belőle!
2009-01-26 22:18:10
bunny

hi bunny.. olyan szarul érzem magam... k...

Kérdés
hi bunny.. olyan szarul érzem magam... két kutyám kibaszottul összeveszett csonton ráadásul szóval az náluk sosem tréfa... és az egyik ugy elkapta a másik nyakát és tartotta jo szorosan hogy ijesztő volt nézni elsőbb megprobáltam kézzel szétvalasztani őket mert nem félek tőlük és tudom hogy engem nem harapnának meg.. de ez a megoldás nem volt sikeres mert ahogy emeltem volna fel azt amelyik szoritotta a másik nyakát az magával emelte a szerencsétlent.. tehát drasztikusabb megoldashoz kellett folyamodnom és ütni kellett pálcával olyan kibaszott szarul éreztem magam közben hogy azt elsem hiszed mert utálok bántani élőlényt!!! de muszaj volt mert nem akartam hogy megölje!!!! hiába kiabáltam rá hiába csináltam bármilyen lightos megoldást az nem használt sőt a verésre sem akart reagálni de aztan végre elengedte nagyon szar élmény volt mert nagy kutyabarát vagyok... ugye nem tettem szarul??? te mit csináltál volna? illetve hogy lehetne összeszoktatni őket?? két kanrol van szó és mindkettő dominálni akar de erre a poziciora csak az egyik erős a másik meg nemfogja fel hogy kussba kéne maradnia és hagynia az erősebbet.. nyilván az a probléma hogy a gyengébb és egyben a kissebb az az öregebb és nyilván szar neki hogy a fiatalabb jobb nála...és még sokat is fog nőni! mi lehetne a megoldás?
kutyakérdés
Válasz
én agyonvertem volna azt amelyik megtámadta a másikat. nincs más megoldás. a kutyák falkában élnek és a falkavezér nem együkük, hanem te vagy!
2009-01-26 21:39:54
bunny

Helló Bunny!!! Szerinted a Mass Gainer e

Kérdés
Helló Bunny!!! Szerinted a Mass Gainer egy jó választás ha minél több izmot szeretnék magamra felszedni?????
kornel
Válasz
jónak jó, csak nem ezen múlik.
2009-01-26 21:39:12
bunny

Hello Bunny! A lábedzésem után a 2. és 3...

Kérdés
Hello Bunny! A lábedzésem után a 2. és 3. napon akkora izomláz jön elő, hogy alig tudok járni, meg leülni. Fél éve azt hittem ez elmúlik, mint a többi testrészemnél és csak akkor jön elő, ha az edzésem valamelyik metódusán változtatok, de a lábamnál ez nem így van. Van ötleted. Köszi: Royal
Royal
Válasz
ez bizony intenzív lábazásnál normális. a vicc az hogy én a fos lábedzésemmel túledzettem a lába megint de ugy, hogy aludni se tudok, úgy fáj.
2009-01-26 21:38:48
bunny

Hello Bunny 14 éves vagyok, kicsit duci,...

Kérdés
Hello Bunny 14 éves vagyok, kicsit duci, most kezdtem ell gyúrni. Azt szeretném kérdezni hogy körübelül mikor látszik fejlődés ha rendszeresen edzek ? Jah és még azt hogy szertinted szedjek -e valamit ? Köszi lécc irj !!
Danika1994
Válasz
a fejlődés évek alatt látszik meg komolyabban, de észlelhető 12 hét alatt. azt hogy mit szedj, ahhoz nem értek, de megtudhatod a tévéreklámokból, immodium fosásgátló meg algoflex forte meg ilyesmi - ezeket kötelező a mai társdalami értékrend szerint-, de szerintem a pedex a legjobb. vagy a hangya!
2009-01-26 21:37:27
bunny

szevasz bááány 14évesen jo ha 95kilot ki

Kérdés
szevasz bááány 14évesen jo ha 95kilot kinyomok?semmi kiegem nincs :D
anonymous
Válasz
nem jó, az a jó ha 14 évesen értelmes vagy, nem önimádó fasz, aki itt akarja fényeztetni magát. mellékesen szart se számít mennyit nyomsz ki, ez nem erőemelés. mellékesen az előbb 16 voltál, gyökér!
2009-01-26 21:34:08
bunny

Hello Bunny! 16éves srác vagyok 177cm 69...

Kérdés
Hello Bunny! 16éves srác vagyok 177cm 69-70kg ,6-7honapja edzek hiztam 9kg-t .Most megáltam egy ideje mitlenne érdemes étrend vagy kiegészitő gyanánt beújitani?
Norbi
Válasz
nemritkéák a hülyék errefelé, főleg tizenéves korban. no vájrá, nézem a varázsgömböt, vagy meghánytatom a kutyát és kiolvasom belőle az eddigi étrendedet!
2009-01-26 21:33:52
bunny

Helló Bunny! Azzal a kérdéssel fordulok...

Kérdés
Helló Bunny! Azzal a kérdéssel fordulok hozzás, hogy csigás lehúzásnál melyik a jobb? Ha egyenes (kicsit behajlítva), vagy hajlított karral csinálja az ember? Persze mindenkinek más, de érdekel a véleményed. köszi.
anonymous
Válasz
amelyiknél a hátadat érzed!
2009-01-26 21:32:02
bunny

üdv bunny! Én már csomó helyen néztem s...

Kérdés
üdv bunny! Én már csomó helyen néztem szőrtelenítő krémet,de fasz se tudja hol árulják:DHasználtam a guglit,de ott csak rendelni lehet.Nem tod milyen "fajta" boltokban árulják ezeket? Ps:kurvajó az oldal,csak így tovább!
monami
Válasz
aztabalfaszkurvaistenit. ehhez aztán gugli kell bazmeg! hát hol árulnának? a hentesnél! meg a pc bontóban! véletlenül se ott ahol a sok kozmetikai szar meg egyebek vannak! DM, Rossmann, hipermarketek bonyolult ám ez! nekem miért nem kellett ezt soha megkérdezni, pedig nem vagyok egy emberfeletti intelligencia? hol kérdezted, újságosnál?
2009-01-26 21:30:52
bunny

szia, nekem egy olyan gondom van hogy ku

Kérdés
szia, nekem egy olyan gondom van hogy kurvasokat fingok és kőkeményet szarok (bocsi) ez a csirkétől van vagy a rízstől vagy mitől? köszi
Tomi
Válasz
barátom, vvolt egy modellcsaj akinek egy fertőzértől le kelett vágni a kezeit meg a lábait, de szerecsére meghalt. ez a probléma, nem a fingás! azért mert nincs minden bbtv tele fingással, meg azzal hogy mennyit és milyet szarunk, attól ez még normális!
2009-01-26 21:18:39
bunny

Hello Bugsy:) tudsz nekem ajánlani jó zs...

Kérdés
Hello Bugsy:) tudsz nekem ajánlani jó zsírégető edzést? a bodybuilder oldalán nem találok, lehet én vagyok a hülye:S Sok mindent hallottam már és nem tudok kinek hinni,vki azt mondja 4x15 kissúllyal, vki 4x8 v 4x6 nagysúllyal + kardio meg h vegyek vmi zsírégetőt.
kobász
Válasz
nem vagy hülye, okos vagy hogy kipipáltad hogy elolvastd az alapismereteket, de basztál rá, hiába volt odaírva hogy kötelező. én így nyilván nem fogom telibe leszarni a problémádat! egyél kobászt!
2009-01-26 21:13:36
bunny

Hello bunny!Én azt szeretném kérdezni, h...

Kérdés
Hello bunny!Én azt szeretném kérdezni, hogy fekvenyomásnál, az első szériától a negyedikig a súly fokozatos növelése az miért jobb mintha az első szériától kezdve a maximális súllyal nyomom(persze előtte alapos bemelegítéssel)?Ha jobb, akkor miért?Én aki 55-be belenyomok 4x6-ot, érdemes átváltanom erre a módszerre?
kolbász
Válasz
nem tudsz az első szériában maximális súllyal nyomni! 55 kilós nyomásnál pedig felesleges 6os ismtétléssel erőlködni, vegyél le belőle és erősüdj bele a nyomásba akár 15 imétlésekkel!
2009-01-26 21:01:22
bunny

: helló bunny én 19,éves vagyok 185cm 70...

Kérdés
: helló bunny én 19,éves vagyok 185cm 70kg most szertném komolyan el kezdeni a gyúrást Szerinted jó alap kúra lenne a 200szem nafó valmi fehérje vagy mit ajánlanál hozzá? vagy hogy tovább
gepa
Válasz
anyádnak alapkúrába kéne fogamzágátló, nehogy mégegy fogyatékost szüljön! csak így tovább? ezt mondod te bazdmeg?
2009-01-26 21:00:18
bunny

Csoki! Az lenne a kérdésem, hogy most e...

Kérdés
Csoki! Az lenne a kérdésem, hogy most elkezdtem szedni a Volumass35 professionalt, napi 200g-ot viszek be (vagyis napi 5 g kreatint), és megiszok hozzá 3-4 liter vizet naponta (78 kg vok). Ez állítólag rendben is van. Viszont azt hallottam hogy ha valaki kreatin-kúrába kezd (tudom hogy nem sok ez a napi 5g kreatin, és a 15-20g naponta számít rendes kúrának), akkor azt max 2-3 hónapig lehet csinálni, utána kell kicsit pihenni, és majd csak utána lehet újra elkezdeni egy kúrát. Érdeklődnék, hogy ezzel a napi 5g kreatinnal is kell-e majd szünetet tartanom, vagy szedhetem folyamatosan a Volumasst egy fél éven (akár éven keresztül) is? Köszönöm előre is a segítséged!
sasabacsi
Válasz
ez nem kreatin kúra!
2009-01-26 20:58:01
bunny

hello én azt kérdezném meg mi a lejobb p

Kérdés
hello én azt kérdezném meg mi a lejobb poz a has izmositására?
anonymous
Válasz
has-láb!
2009-01-26 20:56:58
bunny

Szia Bunny!Ilyen balszerencses legyek:( ...

Kérdés
Szia Bunny!Ilyen balszerencses legyek:( gyomor rontasom volt decemberben egy hetig alig ettem lefogytam egy csomot.Egy honap alatt viszanyertem az elozo formamat,sot meg fejlodtem erre most nagyon megfaztam.Mar egy hetet kihagytam edzes nelkul,szerinted pihentessem amig meg nem gyogyulok.Veszes kihagyni 2 hetet?:(
anonymous
Válasz
nem. betegen nem szabad edzeni!
2009-01-26 20:56:35
bunny

Szia Bunny!!Azt szeretném kérni hogy lég

Kérdés
Szia Bunny!!Azt szeretném kérni hogy légyszives írd le a szám címét az episod 50 -ik adás!!Zoli és Viktor edzése alatt megy!!Örök hálám!!Köszi!!ciao!!
anonymous
Válasz
fórum, bb.tv trekklista rovat!
2009-01-26 20:54:48
bunny

Az ország legnézettebb magyar tv sorozat...

Kérdés
Az ország legnézettebb magyar tv sorozatában a 40 éves faszi mindjárt megdugja a 18 éves kislányt, és ez normális, nagyobb baj hogy anyám ilyeneket képes megnézni. Nem rossz ember, de vannak buta dolgai:D Más: rem. nem sértődik meg senki de a pestiek olyan hülyék hogy félelmetes, persze hülyék mindenhol vannak meg ott is vannak értelmesebbek, de sztem arányaiban a főváros a legrosszabb.
anonymous
Válasz
csak azért, mert több itt az ember, ennyi. kisebbe helyen több ember=több hülye. engem a mélyparsztság é a retek zavar, 13 éve élek itt, sosem szokom meg. a dallaszt nem nézem! :D
2009-01-26 20:53:16
bunny

Hm..a "kutya es a csont " azzal mindig c

Kérdés
Hm..a "kutya es a csont " azzal mindig csak a baj van. [link]
Lop
Válasz
ez egy régi video, kurvahülye ez a kutya! de nem szabad hagyni hogy egymással agresszorkodjanak!
2009-01-26 20:51:36
bunny

Szeva Bunny! 100% WHEY PROTEIN szedek, r...

Kérdés
Szeva Bunny! 100% WHEY PROTEIN szedek, reggel fél edzés után 1 és lefekvés előtt ismét fél adaggal. Az lenne a kérdésem, hogy edzés után mennyi idő telhet el max amíg bejuttatom a fehérjét a szervezetembe? vagy edzés után egyből be kell tolnom azt az 1 adagot? thx
anonymous432
Válasz
azonnal, de egy adag 20g kevéske.
2009-01-26 20:48:23
bunny

Hi! Most vettem lenmagolaj kapszulát és ...

Kérdés
Hi! Most vettem lenmagolaj kapszulát és azt akkarom megkérdezni, hogy úgy jó e hogy este edzés után veszem be mikor a fehérjémet iszom? Vagy inkább más időpontban vegyem be? Előre is kössz! Üdv. További jó munkát!
moku
Válasz
tök mindegy!
2009-01-26 20:48:04
bunny

Hello bunny! Ha odafigyelek a kajára, és...

Kérdés
Hello bunny! Ha odafigyelek a kajára, és zsírégetővel edzek nagy súlyokkal, 4x6 széria + 30-60p kardio akkor lehet fogyni? vagy inkább szállkásítanom kéne? Kb 10kg szeretnék leszedni, de nem akarok cingár vékony lenni. már lement 5:) csak kéne még 1 10es. melyik a jobb teszerinted?
eldiablo
Válasz
a mai "mivaaaan??" kérdésünket láttátok!
2009-01-26 20:44:56
bunny

Hello Bunny! Szerinted hosszútávú futá

Kérdés
Hello Bunny! Szerinted hosszútávú futás előtt melyiket érdemesebb inni ? A G-kicket vagy a Hot Bloodot ? kérlek válaszolj nagyon fontos lenne
Peti 17
Válasz
g kick. a hot blood lehet hogy bedurrantja az uizamnid ami enm kívánt hatás, de próbáld ki!
2009-01-26 20:43:31
bunny

\" üdv. nem vagyok még 18 éves és kipró...

Kérdés
" üdv. nem vagyok még 18 éves és kipróbáltam a hot bloodot éshát nemnagyon jött be fokozott bedurranáson kivül. lehet ennek valami köze a koromhoz vagy egyszerüen ez nekem nemjo és attackot kéne probálnom? anonymous Válasz 2009-01-26 17:08:46 miért mit vártál mi történik? szebben süt a nap? " :D:D:D:D:DDDD istenem mekkora arc vagy bunny ! :D
anonymous
Válasz
namost erre egy nyílt levelet szeretnék közölni!

drága - kissé fogyatékos barátaim!
örülök hogy e-mailen keresztül valamiért kapcsoltba kerültünk egyszer, megtisztelő ez számomra. de minden tiszteletem mellett nem lehetek ennyire hülyék, hogy 1.) hatvanhárom kibaszott közöségi faszom oldalra regisztráltok mély savanykás punnyadt unalmatokban 2.) regisztrációkor az e-mail címetek melett a SAJÁT e-mail jelszavatokat is megadjátok! mire gondoltok kedves elmeroggyant barátaim ilyenkor? mi lett volna bakker, ha a hitelkártya adataitokat kérik, az se lett volna gyanús? hogy lehet már valaki ennyire kibaszottul hülye basszus? megmondom miért zavar ez engem: mert napi egy újabb hülyétól kapok hájfájv barátkérőt, hogy baszná teherbe a halott nagymamáját az a féreg aki ezt kitalálta - de nem az ilyen tetű a hülye, hanem azok, akik ennek a szarnak bedőlnek! bazeg küldjek nektek körímélt hogy mentsük meg ronnie colemant , gyűjtsünk pénzt, utaljatok a számlájára amit én adok meg - auzt i elhiszitek? amelyik hülyének magas: ha megadod a jelszavadat a privát postafiókodhoz - vagy bármihez - egy harmadik ismeretlen félnek online - egy szaros spamlevél hatására, jáááj! -, az vissza fog élni vele. AZÉRT KÉRI EL BAZEG, nem azért, mert nem sikerült lepogramozni náluk egy jelszavas beléptető rendszert! ennyi eszetek nincs! és a durva hogy ilyen könnyű, egy huszadik szarfos közösségi oldallal át lehet baszni titeket, ahol ugyanazokkal az idiótákkal jelölgethenétek be egymást - ha nem lenne átbaszás - akikkel már az iwiwen bejelöltétek! közönettel venném, ha kezelnétek annyira bizalmasan az e-mail címemet - mondjuk a listátokról való kitörléssel -, hogy ha már magatokat és az összes ismerősötöket kiteszitek az ilyesmi faszságnak, legalább én ne kapjak a napi 50-100 spam mellé ilyen szarokat!
maradok tisztelettel és sok agyat kívánok a továbbiakban!bunny
2009-01-26 20:42:38
bunny

Lassan johetne az 51-edik resz,kurvara v...

Kérdés
Lassan johetne az 51-edik resz,kurvara varom...amugy zarojelben megjegyzem hogy estenkent kurva jol szorakozom a sok ertelmetlen kerdesen,soxor meg elkeseredem hogy mennyire fejetlen ez a vilag...igy sok jora nemlehet varni.na hello es sok energiat a tovabbiakban..
anonymous
Válasz
kb. szerda! telejsen más lesz mint az 50es!
2009-01-26 20:29:09
bunny

szia mester visszaolvastam keresőben, é...

Kérdés
szia mester visszaolvastam keresőben, és szinte mindig azt írtad hogy a vádlit akár minden edzésen lehet edzeni... én úgy érzem hogy akár minden nap bírnám dolgoztatni. és itthon nem is nagy dolog pl egylábas sarokemelést végeznem, illetve a hasonlóan kivitelezhető gyakorlatokat... te mit gondolsz van értelme annak pl h minden nap gyötröm ilyen 4-5×25-30as formában? köszi előre is, a legjobbakat!
vád - lee
Válasz
igen, határozottan!
2009-01-26 20:28:37
bunny

Szia Bunny! Olvastam, hogy sok embernek...

Kérdés
Szia Bunny! Olvastam, hogy sok embernek gondjai vannak a pattanásokkal. Ismerősöm ajánlására kipróbáltam egy gyógyszertárba kapható ecsetelős cuccot, Aknesol a neve és eszméletlenül bevált, nekem is voltak gondjaim a pattanásokkal és olyan 1-2 hét alatt teljesen eltüntette őket, szóval csak ajánlani tudom mindenkinek. u.i: jobbnál jobbak a BBTV-k és kitartást a munkádhoz!
Attila87
Válasz
köszi az infot, én ezt ikgy ajébnlani nem menrém, de egyztessetek a bőrgyógyásszal!
2009-01-26 20:28:12
bunny

Csá bunny az lenne a kérdésem hogy a kon...

Kérdés
Csá bunny az lenne a kérdésem hogy a konditerembe azt mondták a "profik" ,akik szerint a whey protein tömegnövelö a whey protein pro pedig izomtömegnövelő, hogy ha nyomok ferde padon és simapadon rudall 4*8-10 és ugyanezt kézisulyzóval és utánna meg tárogatás 3* 15 az sok mellre.csak heti egyszer edzem a mellet. szerinted tényleg sok?
Vonti
Válasz
ez a szintedtől függ, elvileg nem.
2009-01-26 20:27:49
bunny

szia bunny! felhúzásnál érdemes szerinte

Kérdés
szia bunny! felhúzásnál érdemes szerinted 8 ismétlés alá menni?
anonymous
Válasz
ha nem vagy erőemelő, enm ajánlom, könnyen baj lehet belőle. én hatokat nyomtam és nézd meg a derekamat!
2009-01-26 20:26:57
bunny

Hi Bunny! Van hogy hallgatsz MP3t edzés

Kérdés
Hi Bunny! Van hogy hallgatsz MP3t edzéshez? Van Powersongod?
anonymous
Válasz
igen, de powersongom nincs! inkább ez mindt a kukirádió! ja, megszűnt apont fm rohadhjanak meg!
2009-01-26 17:36:37
bunny

MPC nevezetű ízesítetlen tejfehrje konce...

Kérdés
MPC nevezetű ízesítetlen tejfehrje koncentrátumot akartak rám sózni 5 kilót 2250 ft-ért. Ha jól emlékszem Hollandiából való cucc. Érdemes e venni belőle, és mondjuk ízesített koncentrátummal keverve fogyasztani? Vagy vmi szárított kutyaszart kapok szitálva? :) Mi tévő legyek bunny?
kakó gengszter
Válasz
gondolkozzál bazmeg!
2009-01-26 17:35:18
bunny

Üdv Bunny! Megy itt jobboldalt ez a scit...

Kérdés
Üdv Bunny! Megy itt jobboldalt ez a scitec reform reklám, egy nagycsöcsű ribi guggol sakktábla mintájú bugyiban. Épp most vertem ki rá, nem baj, ha 30 perc múlva elmegyek edzeni?
Zoltán
Válasz
ne menj. holnap verd rá anyádra, azután mehetsz edzeni!
2009-01-26 17:34:50
bunny

Szia Bunny! Egy rövid kérdésem lenne:

Kérdés
Szia Bunny! Egy rövid kérdésem lenne: Melyik bemelegítőkrémet ajánlod Ben-Gay helyett? Minden patikában hiánycikk... Előre is köszönöm!
H.Á.
Válasz
bármelyik jó amit adnak!
2009-01-26 17:34:04
bunny

Szeva Bunny! Olyan kérdésem lenne,hog...

Kérdés
Szeva Bunny! Olyan kérdésem lenne,hogy mivel cukorbeteg vagyok (inzulinos) így az lenne a kérdés lényege,hogy ugye g-bomb-ban és hot blood-ban vannak ezek a "felszívódást segítő hatóanyagok",ezek a hatóanyagok befolyásolhatják az inzulin felszívódását? Csak a hülye dokitól nem érdemes ezt megkérdezni,mert a válasz úgy is ugyanaz mint az orvosok nagyrészénél,hogy "nem szabad ilyeneket szedni"...Köszi
Cs
Válasz
nem, az inzulin nem a gyomrodon át szívódik fel!
2009-01-26 17:33:40
bunny

lehet 16,5 évesen tribulust szedni? nem

Kérdés
lehet 16,5 évesen tribulust szedni? nem káros? segít az erő és az izom növekedésében?
anonymous
Válasz
minek?
2009-01-26 17:32:39
bunny

Hy bunny! te vállalsz mostanába személyi...

Kérdés
Hy bunny! te vállalsz mostanába személyi edzést??? (tudom h elfoglalt vagy) csak olyan edzőt szeretnék aki tényleg a sportért van és ért hozzá (minden téren) mint te pl.... mert volt itt a terembe edző akitől kértem h segítsen egy diétás étrendet összeállítani, azt szerinte a zsömle felvágott belefér a diétába...pffff :P oké, na ilyen nem kell! vagy esetleg a nagyok(v zoli, t dani..stb) foglalkozik személyi edzéssel??? üdv
ati
Válasz
nem vállalok idő hiányában, inkább hülyéknek válaszolgatok helyette ingyen abban az időben. :DDD (amugy ez csak poén, nyilván nem a hülyékért van eza rovat) tudok szeélyi edzőt ajánlani mélben.
2009-01-26 17:32:20
bunny

Hy Az lenne a kérdésem hogy hallotam má...

Kérdés
Hy Az lenne a kérdésem hogy hallotam már izombesülésröl hogy hogyan van ez?.. mitöl sülhet be egy izom..? minden nap kondizok? és megeröltetem magamat és nem hagyom az izmomat pihenni..? valaki azt mondja jó ha minden másnap gyurok az jó.. mostakkor? meg ha szedek mellé max20 at az gondolom nem gond ^^.
Dávid
Válasz
az izom akkor sül be ha megáll az olajpumpa és nem kap kenést! de csak a terminatornál!
2009-01-26 17:30:59
bunny

szálkásítás alatt baj ha sok gyümölcsöt

Kérdés
szálkásítás alatt baj ha sok gyümölcsöt eszem?
anonymous
Válasz
igen!
2009-01-26 17:29:46
bunny

Szia! A kaloriatablazatban azt irja, hog...

Kérdés
Szia! A kaloriatablazatban azt irja, hogy 100 gr feherborban van 10 gr zsir. Ezt komolyan gondoljatok? [link]
anonymous
Válasz
nem. de leszarom hogy a fehérborban mi van.
2009-01-26 17:28:46
bunny

Szia Bunny! Az a kérdésem lenne hogy nem

Kérdés
Szia Bunny! Az a kérdésem lenne hogy nemtudod véletlenül hogy idén is lesz Scitec Teszt? Vagy mikor? Előre is köszi!
anonymous
Válasz
lesz, de direkt nem hirdetjük mert fogytékosok vagyunk, meg azt akarjuk hogy senki ne jöjjön!
2009-01-26 17:28:18
bunny

Szia Bunny. 1.)A harmadik kajámba (Hajd...

Kérdés
Szia Bunny. 1.)A harmadik kajámba (Hajdina tejsavóval) mehet 10-15 g mazsola? Vagy ne mert cukros? 2.) Edzés utáni turmixnak a ch tartalmát lehet ugy fedezni hogy 20g mazsola és 10 szőlőcukor, vagy inkább csak szőlőcukor? 3.) Mivel tél van, nemnagyon van friss zöldség, de a sárgarépa meg a parajpüré(fagyasztott) jó zöldségbevitel gyanánt? Köszi.
huncut
Válasz
1. nem vész, jó a savasodás ellen tömegeléskor. 2. jobb a szőlőcukor, inkább forditot legyen az arány. 3. a fris zöldség kérdése e egyszerű, mert a zöldség aznap fris csak amikor megveszed. job a fagysztott.
2009-01-26 17:27:27
bunny

Bunny, kajaával kapcsolatban lenne kérdé...

Kérdés
Bunny, kajaával kapcsolatban lenne kérdésem.tudom leírtad.A csirkemell sonka fos! De annyira fos hogy pl 20dkg vmelyik márkásabb fajtából+1 zacskó pufi rizs 1 kajanak nem felel meg? a többi 5 kajam oke, de ezt az egyet nem tudom mashogy megoldani csak igy, ez del - 1 korul van, boltba be ezeket megveszem es betolom, nem reszletezem tenyleg ezt a kajat csak igy tudom megoldani .
greens
Válasz
ennyire fos. csak annál jobb mintha semmit se ennél!
2009-01-26 17:25:36
bunny

Szia Bunny! Jött egy srác hozzám, akine...

Kérdés
Szia Bunny! Jött egy srác hozzám, akinek többszöri spontán ptx-e (légmell) volt műtötték is. A dohányzást 2 éve abbahagyta, de azt is mondták neki h híznia kéne, mert vékony fiatal férfiaknál gyakori... (nagyon sovány) Gondoltam kéne edzenie h ne csak zsírosodjon, viszont elvileg nem erőltetheti meg magát... Tudsz valamit javasolni? Estleg lassú kontrollárt mozdulatokra gondoltam kevés súllyal... Kajánál inkább a mennyiségre kéne figyelnie, azt mondja h sokat eszik és mégse hízik, persze biztos hogy nem elég sokat Zabpehelyturmix, húsok, kifőttészta, rizs, meg ebben az esetben valami gagyibb tömegnövelő? Gondoltam a Jumbóra, de túl drága most neki..
anonymous
Válasz
lófaszt eszik sokat. ugynauigy el kel kezenie átmozgató alap edzéssel mint midnenki másnak és nomrálsian táplálkozni.
2009-01-26 17:24:48
bunny

Válasz
nincs mit hozzáfűzni. egyébként döbbenet, hogy megyek be a shiop.builder pesti központba és van ott egy suli. kint ácsorognak a kisparasztok a járdán, meg ücsörögnek a 3nm-es parkban és 100%-uknak lóg a pofájában a bagó: MIND dohányzik!
2009-01-26 17:23:51
bunny

Helló Bunny! Rendelni szeretnék a capri...

Kérdés
Helló Bunny! Rendelni szeretnék a capriovus -tol de sajna székesfehérvárra hetente jár csak kiszállítás, viszont tojásfehérje port postázni is tudnak. Véleményed szerint bíbelődjek a heti rendeléssel, vagy elég a por is? Esetleg hagyjam a francba és jó a bolti tápkieg, mert anyagilag ugyanannyi? Köszi a segítséget, További sok sikert! Péter
Joey_UK00
Válasz
a tojásfehéjre por SZAR! 65 ször leirtam eddig!
2009-01-26 17:19:17
bunny

Hello Bunny! Én most akarok belépni a t...

Kérdés
Hello Bunny! Én most akarok belépni a testépítés világába. Az egész oldalt végigolvastam A-Z-ig és teljesen meg vagyok világosodva :) A célom az, hogy elérjek egy formás esztétikailag szép izmos testet. Nem hajtok semmilyen díjra, csupán magammal akarok elégedett lenni. Megterveztem az étrendemet, a pihenést, az edzés időket és kb. mindent. A legszimpatikusabb edzésterv az Bill Pearl – 20 hónapos leírása volt. Annyit kérdeznék csak, hogy neked mi profinak, mi a véleményed arról az edzésről? Köszönöm. Hello
Ákos
Válasz
nem vagyok profi, te meg kiválsztottad azt a teljesen felesleges szart amit rég le kellett volna töörlnünk. az alapismeretekben le vaní rva hiogyn kel öszeállitani egy edzésprogramot!
2009-01-26 17:17:31
bunny

Szeva Bunny. Érdemes-e a greens nevű ...

Kérdés
Szeva Bunny. Érdemes-e a greens nevű kiegészítőt szedni ha multi-xet szedek?+Jelenleg multi-xet és a kalcium-magnézuim és omega3 tablettát szedem.Sokat hallottam az antioxidánsokról van értelme a co-q10 és a szőlő antioxidáns(resvera) terméket szedni akár együtt vagy ez az antioxidáns dolog csak divat?
gery
Válasz
igen, nekem greens és multix együtt van. a q10 zerintem 50mg elég a többivele gyütt antioxidásnak!
2009-01-26 17:16:37
bunny

Szia bunny! Mi a véleményed a génmodo

Kérdés
Szia bunny! Mi a véleményed a génmodositott élelmiszerekről?
scot
Válasz
felesleges para, amivel elterelika figyelmedet arról, hogy milyen szarok a mai alapélelmiszerek.
2009-01-26 17:15:52
bunny

Válasz
nagyon komoly!;)
2009-01-26 17:14:17
bunny

Hello Bunny! Minden idióta kérdésre tuds...

Kérdés
Hello Bunny! Minden idióta kérdésre tudsz válaszolni,nekem meg nem segítesz,pedig ,,szakmai" témához vágtak a kérdéseim. Mivel kibaszottul nem értek a kiegészítő táplálékokhoz,ezért kérdeztem már 3-szor rá,hogy melyiket ajánlanád,mert neked van tapasztalatod.Olvastam az alapismereteket,szabályzatot stb,de azokban nem volt szó arról,amiről én kérdeztem.Nem akarok szart venni. Minek van Edző válaszol blog,ha nem tudsz,normálisan feltett kérdésre normálisan válaszolni? Neked csak az anyázás tetszik? Ha erre válaszolsz véletlenül, akkor felteszem mégegyszer a kérdést,ha nem, akkor így jártam.Légyszíves legyen szíved és oszlasd el aggályaimat és világosíts fel a kiegészítők rögös útján. Köszike
IBYGIRL
Válasz
és mit nem értettél a szabályzat 8.-as pontból?
2009-01-26 17:11:40
bunny

Szia! Szerinted a zabkását érdemes csi

Kérdés
Szia! Szerinted a zabkását érdemes csinálni.Nem puhulnak nagyon ki a rostok és lesz magasabb a glikémiás index ? Köszi
anonymous
Válasz
a gyomrodban nem puhulnak ki?
2009-01-26 17:09:29
bunny

üdv. nem vagyok még 18 éves és kipróbált...

Kérdés
üdv. nem vagyok még 18 éves és kipróbáltam a hot bloodot éshát nemnagyon jött be fokozott bedurranáson kivül. lehet ennek valami köze a koromhoz vagy egyszerüen ez nekem nemjo és attackot kéne probálnom?
anonymous
Válasz
miért mit vártál mi történik? szebben süt a nap?
2009-01-26 17:08:46
bunny

Szia Bunny! ezt a shop-ban kapható zs...

Kérdés
Szia Bunny! ezt a shop-ban kapható zsírégető melletti kérdés-válasz rovatban olvastam, idéznék belőle: "Segíthet, de nagyon vigyázz vele, mert a nagy adag koffein mellett még több stimuláló növényi kivonatot is tartalmaz, könnyen növeli a vérnyomást. Semmiképpen nem javasoljuk futás mellé szedni. A termogenikus zsírégetők lényege, hogy megnövelik az alapanyagcserét azzal, hogy emelik 0,5-1 fokkal a testhőmérsékletet, a pulzust, a légzésgyakoriságot. Mi kifejezetten NEM edzés mellé javasoljuk, mert akkor minek? Akkor úgyis top-pon van az anyagcsere, akkor magas magától is a pulzus, a testhőmérséklet - felesleges terhelni vele még a szervezetet. De, persze senki nem hallgat meg bennünket, mindenki arra veszi, hogy jobban pörögjön edzés alatt, és aztán csodálkoznak, hogy szúró mellkassal, és kórosan megnövekedett vérnyomással fejezik be." Eszerint nem javasolt a kérdés megválaszolója szerint a zsírégetők (stimulánsok) szedése edzés előtt. De hát a termékre (és minden zsírégető dobozára) az van írva, hogy egy adag edzés előtt, akárhány verseny testépítőt hallottam nyilatkozni akár bbtv-ben, akár ujságban olvastam riportot velük, ők is edzés előtt szedik a termogén zsírégetőket. Akkor miért ez az ellentmondás, és hogyan kell helyesen használni ezeket? Köszönet
máté
Válasz
szard le hogy mi van a dobozra írva ez esetben:ne haszbnálj pörgetőt edzés előtt, mert izmot vesztesz és a töbib!. (a bb.tv-ben szerintem te ilyet nem halottál.)
2009-01-26 17:08:10
bunny

Kérdés 2009-01-23 16:05:42 Szeva, az...

Kérdés
Kérdés 2009-01-23 16:05:42 Szeva, azt mondta egy haverom, hogy aki kondizik annak összemegy a pöcse... Nincs hozzáfűzni valóm..:D anonymous Válasz 2009-01-23 16:42:20 kérdezd megha haverod, hogy nem az ilyeneknek - akik ezt kitalálják- megy-e össze a pöcse inkább, abban az értelmeben, hogy a sikítózó kisebbségi érzésüket nyugodtan megfogalémazhatjuk így is! Csá Bunny! Szerintem meg igazuk van.Ha igazán betartanak minden itt található útmutatót,akkor gyarapodni fognak,s relatív a pöcsük kisebb lesz a testükhöz képest.Bár sejtem nem erre gondolt a jóbarát! üdv:
Attis
Válasz
ez egyébkétn valós probléma, egy 80 centis comb mellett elég kicsi a cerka!
2009-01-23 17:27:34
bunny

Hello Bunny! Kérdésem:kb 1 éve hasazok c...

Kérdés
Hello Bunny! Kérdésem:kb 1 éve hasazok csak HASPRÉS a körvonalak már látszanak lehet hogy még egy kicsit diétáznom kell. Ha mellette szedem a proteint diéta alatt akkor nem esek össze?
Gibi Gabi
Válasz
mivan????
2009-01-23 16:42:50
bunny

Szeva, azt mondta egy haverom, hogy aki

Kérdés
Szeva, azt mondta egy haverom, hogy aki kondizik annak összemegy a pöcse... Nincs hozzáfűzni valóm..:D
anonymous
Válasz
kérdezd megha haverod, hogy nem az ilyeneknek - akik ezt kitalálják- megy-e össze a pöcse inkább, abban az értelmeben, hogy a sikítózó kisebbségi érzésüket nyugodtan megfogalémazhatjuk így is!
2009-01-23 16:42:20
bunny

Hello Bunny! Volumass 35 és crea-bomb...

Kérdés
Hello Bunny! Volumass 35 és crea-bomb megivása után kb háromnegyed órával már megyek is szarni, ha ilyen hamar átmegy rajtam, ér egyátalán valamit?
anonymous
Válasz
ha nem hasmenéss akkor nem gáz. amuigy igen ennyi idő alatt megemlésztpdik bőven.
2009-01-23 15:39:38
bunny

én azt nem értem, hogy a sok faszt mit é...

Kérdés
én azt nem értem, hogy a sok faszt mit érdekel hogy miért nem jó a tej? le van írva hogy mit szabad meg kell enni/inni mi a faszt gondolnak hogy ők kivételek vagy feltalálják a spanyolt? oda van írva hogy ne igyál tejet hanem vizet, ha tejet kéne inni akkor az lenne odaírva hogy tejet igyál.
fmt
Válasz
ez is le van írva a zabályzatba a nyomiknak, de basznak elolvasni.én meg baszok normális választ adni
2009-01-23 15:38:54
bunny

Hello. ma a konditeremben egy srác PAPUC...

Kérdés
Hello. ma a konditeremben egy srác PAPUCSban, keretben guggolt, és a szerencsések egyike voltam (mert láttam :D ) amikor előre kicsúszott a lába és dobott egy seggest :DD gyönyörű jelenet volt amikor seggreült a súllyal a nyakában! :D Hát ennyit a papucsosokról, így tovább!
anonymous
Válasz
videót, videót!
2009-01-23 15:37:46
bunny

Bunny te miért nem versenyzel? Szerintem

Kérdés
Bunny te miért nem versenyzel? Szerintem ott lenne a helyed sok versenyen. Időd nincsen rá, vagy egyszerűen jobban szereted konferálni?:)
anonymous
Válasz
konferálni is utálom, meg szervezni is, de ezzel többet tehetek, mintha maggammal foglalkoznék. a versenyzés nem érdekel.
2009-01-23 15:37:31
bunny

Vajjal és vodkával karcsúsodik. Sharon S...

Kérdés
Vajjal és vodkával karcsúsodik. Sharon Stone egy új hollywoodi diétaorulet kovetoje: eszerint kedvunkre ehetunk zsíros ételeket és nyugodtan ihatunk alkoholt, nem hízunk meg tole. Ez csak egy részlet a cikkbol.Esther Blum egy amerikai egészségguru találta ki ezt a diétát. Bazeg ilyen embereket neveznek egészséggurunak.
Dénes_
Válasz
most nem akarom a vény szottyadt lotyót itt bántani, tisztában vagyok vele hogy hollywoodban a kokaintól meg a pénztől még annak is elmegy a maradék esze akinek a sztárságtól még nem ment el. aki hülye, haljon meg, ez van. az elemi ösztön 2 -ben i szép karcsú volt, mint egy aszott hulla kb.
2009-01-23 15:35:23
bunny

\"Minek kinozzuk magunkat, ha egy betegs...

Kérdés
"Minek kinozzuk magunkat, ha egy betegség ugyanígy elvihet a faszba!" tudod én ugy vagyok ezzel, hogy én inkább harcolok azért hogy jobb és egészségesebb legyek, akár elvisz egy betegség akár nem, mert én akkor is boldogan halnék meg, mer "én harcoltam hogy jobb legyek" csak ezt dobta a gép, de én a helyes utat válaztottam... ennyi üdv bunny
attila
Válasz
a küzdelem az élet, nem a punnyadás!
2009-01-23 15:33:18
bunny

Sokat hallottam az ipari fehérjéről és t

Kérdés
Sokat hallottam az ipari fehérjéről és tudok is szerezni jó áron.Azt szeretném kérdezni h ez is van olyan jó mint amit megveszek a boltban?
anonymous
Válasz
van. mi hülyék vagyunk, szerezjók a pénzt szórni, azért vesszünk boltban és nem az ipari szennyfost használjuk.
2009-01-23 15:32:42
bunny

El taktikaztam par mozdulatot tolletek a...

Kérdés
El taktikaztam par mozdulatot tolletek a videokbol,bolonduljak meg ha nem igy meg sosem ereztem a hatam..az utolso rostig, izom lazzam van...kurvara erdemes jol odafigyelni minden kicsi apro reszletre amit a sracok a filmekben osszehordanak ! Ma meg oda koncentralok jol a labra hatha holnap nemfogok tudni jarni :) Na hello nektek...
anonymous
Válasz
na az előbbi fogyatékosnak ez nem sikerült. neked sok sikert!
2009-01-23 15:31:28
bunny

bicepsz tömegnövelő edzést szeretnék.pél

Kérdés
bicepsz tömegnövelő edzést szeretnék.példát szeretnék a sorozatok és ismétlések számára.6 hónapja edzek,és a karom a gyenge pontom.
anonymous
Válasz
majd külön leirom neked az edzés szekcióból a gyakorlatok felsorolását. igazad van, eddig szart se csináltunk, bbtv incsen. esetleg ingyen személyi edzés, utána vacsora egy kurvárval?
2009-01-23 15:30:46
bunny

Hello Bunny! Amit tudni kell rólam, h kb...

Kérdés
Hello Bunny! Amit tudni kell rólam, h kb. féléve próbálkozom a testépítéssel, kajára diák létemre amennyire lehet odafigyelek, tömegelni próbálok és szerintem lassan de biztosan fejlődök is. A problémám az, h mindenhol arányosan fejlődőm és hízom is a tömegelés miatt, első sorban a felsőtestre gondolok ,de vmiért oylan elcseszett egy alkatom van, h közbe meg a többi testrészemhez képest a seggem olyan rohamosan hízik h kezd már gáz lenni. Tudom, h tömegelés során jönnek a plusz kilók, de nem tudnál vmi módszert adni amivel talán a seggemet is lehetne állandóan dolgoztatni, h ne hízzon jobban mint a többi testrészem?? Esetleg futás?
Balic
Válasz
nem. ez nem segít. a szénhidrátok minőségén javíts!
2009-01-23 15:28:33
bunny

Hi Bunny! Olvastam, hogy sok embernek v...

Kérdés
Hi Bunny! Olvastam, hogy sok embernek van olyan problémája mint nekem. Ropog a vállam az edzések során. Ha fáj, akkor hagyjam ki a gyakorlatot oké. A probléma, hogy én az oldalsó vállizmaimat szeretném erősíteni, hogy konkrétan szélesedjenek a vállaim. Na most erre a legmegfelelőbb gyakorlatok az oldalemelések. Természetesen itt ropog a vállam mindig :) A kérdésem az lenne, hogy milyen módszerrel, trükkel, vagy bármilyen eszközzel lehetne enyhíteni, vagy esetleg táplálni a porcokat – izületeket, hogy ne olyan legyen mint a 100 éves pottyantó ajtaja. Válaszodat előre is köszi. Bye
Fiddi
Válasz
nem tudok jobbat, mint hoyg flenyomd a c vitamnin veiteled és izületvédőt - pl- joint x hazsnálj. az se mindegy hogy a mozdulat meliyk zakzán ropppan!
2009-01-23 15:28:03
bunny

AKi azt hiszi, hogy a testépítés nem egy...

Kérdés
AKi azt hiszi, hogy a testépítés nem egy veszélyes sport, annak itt ez a videó :-))) [link]
Zoli
Válasz
kb olyan új ez a videó, hogy szerintem még élőben játszottab fel a rolling stones alá a zenét!
2009-01-23 15:26:57
bunny

helló! vazze a pihent agyúak miket ki ne...

Kérdés
helló! vazze a pihent agyúak miket ki nem találnak, élő súly az edzéshez :) [link]
csabi
Válasz
fogyték bazmeg, fogyaték!
2009-01-23 15:25:38
bunny

A testépítők és más sportokat űzők a HMB...

Kérdés
A testépítők és más sportokat űzők a HMB-t izomtömegük, erejük növelésére, és az izomszövet lebomlásának megakadályozására szedik. A HMB megerősítí a sejt-membránt és megakadályozhatja az edzés utáni izomlázat. A legtöbb tanulmány biztonságosnak és hatásosnak találta a HMB-t. Ausztrál kutatók most azt állapították meg, hogy a HMB szintje a vérben 60-120 perccel a bevitele után tetőzik, és a szervezetben marad további 4 óráig. Ezek alapján érdemes 30-60 perccel edzés előtt bevinni, hogy a regeneráció első fázisában álljon rendelkezésre - hogy maximalizálhassa az izomfelépítést. Érdemes még szénhidráttal is kombinálni a HMB-t, mert azt találták, hogy 75 g dextrózzal fogyasztva hosszabb volt a kiürülési ideje, csökkent a vizeletben kimutatható kiürített mennyiség, és így nagyobb volt a szervezet által felhasznált hányad az inzulin hatására. ez télleg ennyire fontos volna?:) tisztelet
Ádi
Válasz
abszolúte nem. amikor az idiótéák kitalálják hogy 75g dextrózzal vitgyél be valamit, akkor megfeledkezneka rról az apróságról hogy neked nem csak ahmb bevitellel kell foglakozniod, hanem például táplálkozni is kell.
2009-01-23 15:24:56
bunny

Erre mért nem lehet normálisan válaszoln...

Kérdés
Erre mért nem lehet normálisan válaszolni, nem értem... "Hello.16 éves vagyok és az lenne a kérdésem, hogy heti 5-ször edzek(felső testre, \"A\" héten 3 nap mellre,vállra,hátra, 2 nap kar izmaira, \"B\" héten pedig fordított arányban..) és szombat,vasárnap pihenő nap.. a 8 óra alvás megvan bőven, elegendő fehérjét és szénhidrátot eszek, semmilyen kiegészítőt nem fogyasztok..(csak tojást iszok edzés után :) ) igy számíthatok valamiféle eredményre, mert láttam, hogy több pihenő nap kéne.. a választ előre is köszi"
Csabix
Válasz
azért pl. mert nem vagyok gondoltaolvasó hogy mi a faszt akartál kérdezni . bele se merek gondolni, ha azt aminek értelmeztem-, meg azért mert az alapismereteket nem olvastad el, te paraszt, negyedzser hol a lábad, hülyegyerek?
2009-01-23 15:22:21
bunny

Hello Bunny! Teát mivel szoktad inni ? G...

Kérdés
Hello Bunny! Teát mivel szoktad inni ? Gondolom édesítőszert használsz. Nekem egy bogréhez 4 szem kell (4 teaskanalnyi cukornak felel meg állitolag). Rá van írva hogy 19 szem mehet 70kg embernek. Mennyire káros ha mondjuk ezt tullépem ? Gondolom semennyire csak érdekelne milyen mellékhatasa lehet. Esetleg hasmenes?
anonymous
Válasz
nem kifejezetten szakmai kérdés, én 10 db-ot dobok fél literbe. és semennyire nem káros, majd ha az idióték egyetlen bizonyítékot fel tudnak mutatni, akkor elhiszem. nincs mellékhatás.
2009-01-23 15:20:14
bunny

Kérdés
[link] Nezegetem az EV-t es egyszer csak latom , hogy random ezt az embert dobta ki a galerias doboz ! Olyat pörögtem rajta :D ilyen felkeszultseggel hogy mer vki kiallni szinpadra? :D
gghrtz

Válasz
énse értem ezt a jenei pisitit, hogy mert kiállni! DDDDDD [link] komolyera fordítva: előfordulnak ilyen madarak!
2009-01-23 15:19:14
bunny

Üdv Bunny! Mit lehetne kezdeni a pattaná...

Kérdés
Üdv Bunny! Mit lehetne kezdeni a pattanásokkal? Mert lehet szeretnék versenyre menni de tele van a hátam és a mellkasom vele! :S Nektek is van ilyen problémátok? Bár akiket eddig láttam (testépítőt) mindegyiknek gyönyörű bőre van!! Válaszod előre is köszönöm!!
ggg
Válasz
szolárium sokat segít. a tetsépítőknek eléggé retek bőrük van, de befedi a barnító!
2009-01-23 15:17:34
bunny

Hello! Bazeg ma csoda tortent! Nem hanyt...

Kérdés
Hello! Bazeg ma csoda tortent! Nem hanytam ki a tonhalkondzervet:D... Na mind1,lenne 1 kedesem...Szoval 80 kg vagyok,elegge szalkas alkatu es 173 cm magas ja meg 16 eves... De az izmaim meretehez kepest kicsi az erom. 40 kg-val szeriazok bicepszre,80kg-val nyomok fekve,60 kg-val gugolok... Vlm tipped van eronovelesre? Elore is kosz a valaszodat! szevasz!
Roland
Válasz
:DDDDD az erőd nem kicsi, nyugi, ráadásul az erő nem számít!
2009-01-23 15:16:55
bunny

Hello! Olvasgattam erről a gyűrűsujj-mut...

Kérdés
Hello! Olvasgattam erről a gyűrűsujj-mutatóujj dologról.Nekem férfi létemre hosszabb a mutatóujjam. Ez azt jelenti , hogy ugye az ösztrogén szintem magasabb mint kéne. Ez mennyire befolyásolja a tesztót? Úgy értem tesztoszteronom ugyanannyi van mint másnak, csak plusszban van ösztrogéntöbblet, vagy tesztó HELYETT van ösztrogén? Meg olyanról is hallottam hogy ösztrogenetikus környezetben a tesztoszteron is jobban termelödik (többek közt edzés általi emelkedés is nagyobb) mert a hormonális dolgok összejátszanak. Ez a testépítésben hogyan jelentkezik? Én úgy logikáztam , hogy vmivel könnyebb tömeget felszednem de zsírosodom is rendesen. Vagy tévedek?
Hormonkérdés
Válasz
igen, azt jelenti, hogy arányban magas az ösztorgén szinted.. ha tesztó helyett lenne ösztrogén, akkor nő lennél. valósszínűleg a külő jegyeid nem túl férfiasak. a rossz hír az hogy nem könnyebb tömeget felszedned, de könnyebb zsírt. nem lepődnék meg ha nem lenne túl széle a vállad. ne tulajdonits egyébként ennek túl mnagy jelentőséget!
2009-01-23 15:16:16
bunny

Szia ! Tegnap lementem a terembe a...

Kérdés
Szia ! Tegnap lementem a terembe azt hittem rosszúl látok. De nem. Egy kb 14-15 éves srác bunnynak volt öltözve (budybuilder shop nadrág, hot blood polo ,cipő,haj belőve )és próbált utánozni téged, ott magyarázott a kis barátainak. . Elöszőr viccesnek tűnt (az is volt ott abban a pillanatban) , de utána elgondolkodtatott,hogy mennyire vakon követ téged, és mennyire lehet rendezett egy ilyen fiatal srác családi háttere ( nem azért mert téged választott) ha ennyire nem egyéniséget akar varázsolni magának,hanem koppintani akar. Nem tudom igazán leírni azt ami a fejembe van. Olyasmi ez ,mintha nem lenne egyéniség hanem egy biztos pont lenne ez neki egy menedék a sok rossz elől. Ez persze nem azt jelenti,hogy utcagyerek,mert nem úgy nézett ki.Inkánbb mintha otthon kapna jópár sallert szegény és az akire felnéz te vagy ! Gondoltam beírom ide, úgy is olvassa 100% ! Annyi tanácsot adnék neki,persze az a legjobb ha azt csinálja amit ő akar ,erről szól minden ,,,, legyen önmaga és válalja azt,ne akarjon senkit sem utánozni. Péndaképe legyen (mindenki szeretne olyan lenni mint Leonidasz vagy hasonló ) de mégsem veszünk fel vörös lepedőt az utcán. Ez belűl kell hogy legyen. Az mindig egy hatalmas egyéniség akire az emberek emlékeznek.Legyen jó vagy rossz a személy,de van egyénisége ! Ez fontos ! Nem tudom de kíváncsi lennék erről a te véleményedre is. Lehet csak felfújtam magamban a dolgot ,nem tudom.
kisbunnynak !
Válasz
igen, ez elég gázul hagzik. mindenkinek önmagát kell megtalálni. de ha már valakit utánozunk, tegyük azt jól: én pl. nem nagyon magyarázok edzőteremben semmit. nagyon jó gomdolat hogy példakép belül kell hogy legyen. képzeld el, ha mondjuk kiderül hogy nekem 5 centis farkam van és ezért le kell valakinek vágni!
2009-01-23 15:13:35
bunny

Szia Bunny! Komolyan érdekelne tudsz e ...

Kérdés
Szia Bunny! Komolyan érdekelne tudsz e tanácsolni valamit nekem. 2m magas vagyok, és képtelen vagyok áttörni a 96-kgot. Pedig elég fegyelmezetten csinálom a kis dolgaim..Heti 4x 1-másfél óra kemény edzés(másféléve), gabonapehely, csirkemell, tojás, pufirizs pedig utálom, MegaGainer,CPX, Amino, Glucosamine, vitaminpak. Dolgozom mint egy hülye, többet nem tudok rá áldozni. Hol a hiba? Ehhez a magassághoz egy 110kg minimum kéne. Lehet genetikailag képtelen vagyok többre? Big riszpekt
Colosh
Válasz
ha leirtál volna egy étrednet vagy mennyiségeket, okosabb lennék.
2009-01-23 15:10:48
bunny

Lehet, hogy gáz a kérdésem de hogy lehet...

Kérdés
Lehet, hogy gáz a kérdésem de hogy lehet még észrevennia gino-t azon kívül hogy látszik?Nem vagyok annyira szálkás hogy biztos legyek benne.Faternak is hasonló állású(lenne) a melle csak neki van sörhasa is.Tápkiegen kívül mást nem használtam soha.Menjek vele orvoshoz?Üdv.
Tamás
Válasz
érzékeny tapintásra. a szírcsöcsöt nem kell összzekeverni ezzel amikor dagatd vagy!
2009-01-23 15:10:01
bunny

Mivel kockás a hasam igy már sajnos nem ...

Kérdés
Mivel kockás a hasam igy már sajnos nem tudom megkérdezni, hogy zsirral lehet-e diétázni, de azt tudom, hogy azért van kevés pornós: -mert sokaknak kamera előtt fel se áll (meg mikor még 5en néznek), -nem tud vezényszóra elélvezni, -egy gruppennél pl zavarja hogy más farka is ott lobog :) cserébe már legritkább esetben se dolgoznak "homár" iparból jött egyénekkel, mert abból már volt AIDS probléma és abból senki se kér! Kivételesen Bunnynak volt igaza :)
savanyu a szolo
Válasz
a lényeg, hogy a homárvideósok elmennek a magyar bajnokságra, aztán nagy büszkén jelenti az elnök hogy ki a legjobb magyar testépítő (ne a tóth danira gondoljatok,a tóüht dani szar, meg homárvideója sincs szegénynek)
2009-01-23 15:09:08
bunny

Hi bunny! Lehet, hogy ki fogsz röhögni, ...

Kérdés
Hi bunny! Lehet, hogy ki fogsz röhögni, viszont előfordulhat, hogy egyesek értékelik a következő innovációt: arra jöttem rá, hogy a hűtőből kivett sült csirkét, ha serpenyőben egy cseppnyi olajon melegítem fel, akkor nincs olyan mellékíze, mint amit mikrózás után lehet érezni. Tudom, hogy nem találtam fel a spanyol viaszt, de szerintem így sokkal könnyebb elfogyasztani a napi betevőt...
anonymous
Válasz
elég egyértelmű, de nekem nem lenne erre idegrendzerem.
2009-01-23 15:06:44
bunny

helló heti két mell edzéssel tul lehet

Kérdés
helló heti két mell edzéssel tul lehet magamat edzeni?
xxxxx
Válasz
nagy eséllyel igen!
2009-01-23 15:06:21
bunny

Szia Bunny! 18 éves lány vagyok, 3 hóna...

Kérdés
Szia Bunny! 18 éves lány vagyok, 3 hónapja hagytam abba az élsportot, de nyáron újra folytatom, addig is fitt és formás szeretnék lenni ezért itthon edzek (elég sokat tudok már a gyakorlatokról, mi mire jó pontos végrehajtás tb.) de szeretnék mellette valami kiegészítőt szedni (olyat amitől szép nőies leszek ha mellette dolgozok, és az izmaimat 'ápolja is' (vitaminok) . ne haragudj lehet nem neked kellet volna írnom de sehol nem találok semmit talán ha tudsz egy linket vagy vmi konkrétat ajánlani megköszönném!!
eper
Válasz
megértem hogy nem találsz linket, végül is csak kipipáltad hogy elolvastad!
2009-01-23 15:05:56
bunny

Hello Bunny! A nagy várakozásaim ellenér...

Kérdés
Hello Bunny! A nagy várakozásaim ellenére sajnos nekem abszolút nem jött be a Hot Blood, semmilyen mentális vagy fizikai energiát nem hozott az edzések során... sajnos a szervezetem semmilyen formában nem reagál rá. Pedig ahogy olvastam a tasakon, ebben aztán tényleg minden van... kreatinoktól, guaranáig. Kérlek tudnál nekem ajánlani még 1-2 energizálót, amik esetleg még szóba jöhetnek így edzés előtt? Előre is köszönöm!
Feri
Válasz
nekem viszont az egyetlen energizáló ami bejött. próbáld ki az attacket!
2009-01-23 15:05:12
bunny

Adam kérdésére válaszolnék:(...)

Kérdés
Adam kérdésére válaszolnék:(...)
rühl
Válasz
miért, téged kérdezett? miafaszom ez, mindenki válaszol mindenkinek fórum? a fórum itt van: www.musclebuilder.hu
2009-01-23 15:04:14
bunny

hello BUnny!kotelezo rovatok megvolt de ...

Kérdés
hello BUnny!kotelezo rovatok megvolt de igy is lehet hulyekerdes lesz!szoval elegge ,,megnott a hasam,, mostanaban nem veszelyes de eszrevehetoen, tobben is mondtak mar h ,,pockosodtam,, tehat rakodott oda zsir meg egy keves seggre is de ott nem olyan veszeleyes!szal ha nem vagyok azon a szinten h szalkasitsak,es tudom h a hasazas nem eget zsirt akkor mit tehetek???szenhidratot csokkentsem?//kiegnek vm 35 volt,most jumbot fogok probalni lehet hujeseg mivel aban meg tobb a szenhidrat is...//vagy maradjon igy minden es ez nem gaz majd vmikor a dieta leviszi???neharagudj a bugyuta kerdeert de kerlek ha teheted valaszolj koszonom udv Adam!
Adam
Válasz
vagy csökkented a ch-t vagy majd diéta után akarsz szálkás lenni. egyszerre minden nem megy!
2009-01-23 14:19:01
bunny

Szeva Bunny. Olvastam, h nagy teás vagy....

Kérdés
Szeva Bunny. Olvastam, h nagy teás vagy. Én is nemrég kezdtem el rászokni, és nagyon szeretem. Nincs esetleg pár vmi különleges praktikád amitől mégjobb, illetve te milyen teákat részesítesz előnybe, van amelyiket a legjobbnak tartod?Kösz.Dana
Danus
Válasz
sajna nincs jó hírem - paraszt teás vagyok, lipton yellow labelt szeretem és kész!
2009-01-23 13:48:04
bunny

\"A testépító porokról szeretnék elmonda...

Kérdés
"A testépító porokról szeretnék elmondani pár dolgot.Én orvos vagyok,csak annyit szeretnék hozzáfüzni,hogy amiket lehet kapni a boltokban,azok nem egészséges anyagok mégha azt is hiszik sokan és ugy is reklámozzák. A túlzásba vitt éveken át tartó fehérje,por által való bevitele a későbbiekben súlyós,jobb esetben enyhébb károsodást okoz a belső szervekben.Ismeretlen összetevőkből áll amik nincsenek feltüntetve a dobozon. Erőnövelőként hirdetett szerek magas vérnyomást,szaporább szívverést és erre hajlamos egyéneknél szivrohamat okoz,ami halálos is lehet. Nem ajánlom ezek szedését semmiképp,mégha nagyon klassz eredményeket lehet elérni tőle akkor sem.Inkább az étrenden kell változtatni. A kisebb súlyokkal való gyakorlatozást mindenképpen ajánlom,a nagyobb súlyokkal azt érhetjünk el,hogy erősödünk de tönkre tesszük az izületeinket. Lehet választani hogy melyik a fontosabb.A testépítés nem egészséges dolog azt kell,hogy mondjam.Hosszú éveken át való üzése,később 40éves kor fölött súlyos problémákat okoz. Mérlegelje mindenki belátása szerint." ááááááááá ezt írta ma vm okos az index testépítő topikjába.
timi
Válasz
az index fórum mindig is a degeneráltak gyűjtőhelye volt. ez csak egy újabb a sok közül. mondhatnám azt, hogy le kell szarni egy olyan véelményét élből aaki "testépítő porokról" beszél, mert már ebből a dilettáns kifejezésből is látszik, hogy fogalma sincs semmiről, de ehelyet azt mondom, totálisan le kel szarni az index fórumot meg a legtöbb másikat is, ahol a közléskényszeres szartsemérő degeneráltak tobzódnak nap mint nap.
2009-01-23 13:46:52
bunny

hali bunny
Kérdés
hali bunny [link] Íme a 534643643-ik agyfelbaszós baromság. De ami a durva, hogy nekem a szüleim főleg apám utálja, hogy eddzek és azt vettem észre, hogy fusztrálva van az izmos jól kinéző emberektől. Állandóan azt hajtogatja, hogy mekkora vagyok, meg ez a táplálkozás is. Esküszöm mintha egy rossz dolog lenne ez az egész, és ez állandó konfliktus. Mindig a hülye duma mér nem eszek rendesen, meg a végletek stb. Pedig kiegeket is alig hazsnálok és még messze a cél. Nem vicc ha úgy élnék mint egy átlag fiatal sokkal jobb szemmel néznék. Szerintem ez enyhén dúrva.
superman

Válasz
frusztrált, jól látod! röhej, mi?
2009-01-23 13:43:31
bunny

Üdv! Ahogy bejön a tavasz és a jóidő ne...

Kérdés
Üdv! Ahogy bejön a tavasz és a jóidő nekiszeretnék állni az aerob edzéseknek, és mivel 3 szakba járok dolgozni, nemtudom, hogy milyen időpontokba rakjam az aerob edzéseket. Te szerinted milyen időpontokba érdemes berakni délelöttös, éjszakás és délutános heteken?
shunter
Válasz
legjobb felkelés után vagy lefekvés előtt, de tök mindegy.
2009-01-23 13:41:32
bunny

Szia Bunny! Szeretnék rendelni az olda...

Kérdés
Szia Bunny! Szeretnék rendelni az oldalatokról. Sokat olvasgattam a különféle étrendkiegészítőkről stb..A kérdésem az lenne, hogy szerinted melyik az ütősebb kapszula zsírégetés, anyagcseregyorsítás szempontjából? A Venom Hyperdrive 3.0 vagy a Stimulant-X? Ha megveszem az egyiket,amelyiket ajánlod,akkor mellette lehet használni a Scitec Essentials-Multi Enzyme-et? vagy az már túl sok egyszerre? Köszi a választ.
IBYGIRL
Válasz
[link], 8as pont. és 1.es pont.
2009-01-23 13:40:47
bunny

Bunny a Bolero es hasonlo sugar free ita

Kérdés
Bunny a Bolero es hasonlo sugar free italporok mehetnek dietaban? igy konnyebb elviselni a monotonitast :)
anonymous
Válasz
igen, sokat segít!
2009-01-23 13:40:05
bunny

Szia,arra lennék kiváncsi,hogy ezen a pl

Kérdés
Szia,arra lennék kiváncsi,hogy ezen a platinus rendezvényen fogsz valamilyen elöadást tartani, vagy "csak" kérdezz-felelek lesz? Köszi
Ano
Válasz
előadás nem lesz, bár fejből is nenne, de nincs időm készülni ilyemire. lazább proghramra gondolj, elhülyéskedünk oszt cső!
2009-01-23 13:39:12
bunny

szia bunny szabad vagyok 31-en, mennek

Kérdés
szia bunny szabad vagyok 31-en, mennek szivesen a nyilt napra,de nem jelenitheto meg a Palatinus Fitness lapja csak annyit tudok h x. kerulet
kem
Válasz
kivételesen iderakom az új hirlevelet : [link]
2009-01-22 20:26:48
bunny

Hello.16 éves vagyok és az lenne a kérdé...

Kérdés
Hello.16 éves vagyok és az lenne a kérdésem, hogy heti 5-ször edzek(felső testre, "A" héten 3 nap mellre,vállra,hátra, 2 nap kar izmaira, "B" héten pedig fordított arányban..) és szombat,vasárnap pihenő nap.. a 8 óra alvás megvan bőven, elegendő fehérjét és szénhidrátot eszek, semmilyen kiegészítőt nem fogyasztok..(csak tojást iszok edzés után :) ) igy számíthatok valamiféle eredményre, mert láttam, hogy több pihenő nap kéne.. a választ előre is köszi
Csabix
Válasz
most vagy valamelyik **** szórakozik - lusta vagyok ip cimet ellenőrizni - vagy fogyatékos világnap van!
2009-01-22 20:24:24
bunny

szia!!!!!! Én egy 14,5 éves lány vagy...

Kérdés
szia!!!!!! Én egy 14,5 éves lány vagyok és már nagyon rég óta szeretnék boxolni járni csak nem tudom hogy ezt lehet-e már ilyen korban!!!!ez hogy müködik? csoportban van vagy mindenkivel külön foglalkoznak?? elöre is köszy
szabina
Válasz
ez itt a box.hu?
2009-01-22 20:05:07
bunny

Szega Bunny. Az lenne a kérdésem, hogy h...

Kérdés
Szega Bunny. Az lenne a kérdésem, hogy ha a fekvenyomás csak nagyon kiss sulyal tudom végezni (mert marha gyenge vagyok) hogy tudok rámenni nagyobb súlyokra érdemes alacsony ismétléseket vagy magas 15-ös ismétlésekkel lehet ezen javítani.
anonymous
Válasz
a 15 ös ismétlés biztonságos megoldás.
2009-01-22 20:00:26
bunny

Cső, hallod egy 204 dbos amino megéri 35...

Kérdés
Cső, hallod egy 204 dbos amino megéri 3500 ért? vagy milyen más fehérjét ajánlasz ennyiért? két hétre sztem sok érte :/ meg nemtudom mennyit fejlődnék.tudsz tanácsot adni? v szokás szerint elküldesz a krva nyámba mester?:) azért köszi
ákos
Válasz
a kisegítő ikslába küldelek inkább!
2009-01-22 20:00:08
bunny

Cső bunny. Cápaporc mehet együtt joint h

Kérdés
Cső bunny. Cápaporc mehet együtt joint healt-el? köszi
K
Válasz
mehet, de a joint helathben is van glukozamin.
2009-01-22 19:59:17
bunny

Szia Bunny! Kérdésem az lenne , hogyha ...

Kérdés
Szia Bunny! Kérdésem az lenne , hogyha vállazás gyakorlatnál ropog a vállam , akkor azt a gyakorlatot hagyjam ki , vagy kisebb súlyal vagy mit lehet tenni?
viktorka
Válasz
kerüld azt a mozdulatot, vagy szakaszt ahol ropog!
2009-01-22 19:56:59
bunny

szia bunny! 187 cm/85kg vagyok. napi...

Kérdés
szia bunny! 187 cm/85kg vagyok. napi 3km futással + kis diétával mennyi zsirt tudok leszedni magamról körülbelül? 1-2 kg? vagy esetleg többet is? tudom személyenként változó....de mégis mennyit?
pulyka
Válasz
ezt egy tök egyszerű képlettel kiszámolhatod: x*3*(y-q)/2,56*z-f/6=w w lesz a vesztett zsír súlya mint (weight). az hogy a változók értékébe mit kéne behelyettesíteni, azt szard le, semmit se számít, találd ki mint én a testúlyod meg azt hogy az idióták vajon mennyit fogyhatnak világátlagban úgy hogy szart se tudok róluk és valahogy nem végeztem erre felméréseket unalmaban, főleg nem "kis diétára" alkalmazott szakszerűséggel. egyedül az x a lényeges mint szellemi fogyaték együttható!
2009-01-22 19:56:27
bunny

szia 20 éves lány vagyok, kb. 2 hónapja...

Kérdés
szia 20 éves lány vagyok, kb. 2 hónapja edzek (jelenleg kb. ez a programom: kitörések kézi súlyzóval 6-8kg, guggolás 30-40 kg, kézi súlyzózás 4-6 kgval, hát 30-35 kg) és az lenne a gondom, hogy egy-egy edzés után barnás folyásom szokott lenni. T'om ilyenekre elvileg a nőgyógyász a gyógyír,de semmi para nics ilyen téren, meg a többi doki sem tudott rá mondani, sz'val gondoltam megkérdezlek hátha van ötleted mi köze lehett ennek az edzéshez vagy hova érdemes fordulni vele, mi lehet az oka. Válaszod előre köszi! Üdv
Bari
Válasz
sosem hallottam még ilyet! nem hinném hogy tüszőrepedésed lenen minden edzésen.:D nehezen hiszem hogy ennyire meg tudod erőleteni magad, de kellene egy komolyabb orvos!
2009-01-22 19:49:53
bunny

hello! A kérdésem az az ,hogy 15 éves k...

Kérdés
hello! A kérdésem az az ,hogy 15 éves kortol ha elkezdem a kondit (rendszeresen) ,akkor ennek lehet-e valami rossz hatássa a testi fejlődésre (pl.:növésre izületekre).
gkr66
Válasz
ha ésszel csinálod, akkor nem.
2009-01-22 19:47:46
bunny

szia bunny! Balázs99 írta hogy pénz mia...

Kérdés
szia bunny! Balázs99 írta hogy pénz miatt nemtud kajálni rendesen és h megéri e úgy edzeni.. én kérdésem is hasonló lenne: szóval én még szüleimmel lakom szóval főz anyu rám, van mikor énis magamra mind1, de van h ugy alakul h nincs itthon főtt étel, ugyh csak szendvicset tudok bedobni, illetve tápkieget....csak mostanába azon vaciláltam hogy ha nemtudok megfelelően enni akkor nem e lesz az hogy lemegyek és csak visszafele fejlődök me rnincs miből építkeznie az izomnak?! ha hülye a kérdésem sajnálom, csak szeretném ha eloszlatnád a tévhitemet. remélem válaszolsz, amit előre is köszönök szia
anonymous
Válasz
ilyenkor eléggé lazán kell edzeni, mert kurvára túledzettség lesz a vége. nekem meg időm, nincs edzeni - és akkor mi van?
2009-01-22 19:11:58
bunny

why-dont-you-read-the-rules-you-moron il

Kérdés
why-dont-you-read-the-rules-you-moron ilyen nincs is
Drugs Fox
Válasz
és anyád picsája van?
2009-01-22 19:11:13
bunny

Szevasz Bunny! A Palatinus Fitness nyíl

Kérdés
Szevasz Bunny! A Palatinus Fitness nyílt napjára mikor mentek? Szombaton vagy vasárnap? Üdv.
Zsolti
Válasz
szombaton,a programot ki fogom rni!
2009-01-22 19:10:52
bunny

Szia Bunny.Most szeretnék újból elkezden...

Kérdés
Szia Bunny.Most szeretnék újból elkezdeni az edzést,de az a bajom hogy nincs pénzem olyan kajákra hogy rendesen tudjak fejlődni.Nem tudom hogy így érdemes-e edzeni.Imádom ezt a sportot csak az a kurva pénz.Szerinted érdemes-e így edzeni hogy nem tudom össze rakni a kaját(pénzhiány miatt)?Vagy edzek és majd valahogy lesz?Válaszodat előre is köszönöm.Üdv.Balázs99
Balázs99
Válasz
persze. edzeni mindehogy kell, max nem kell sokat várni. már csak hobbiként is jó, de muszáj is.
2009-01-22 17:42:28
bunny

hi bunny hany éves korig nő a pöcs? :D 1

Kérdés
hi bunny hany éves korig nő a pöcs? :D 18 éves kor utan mar egyaltalan nem nő? ;D
pöcs
Válasz
szerintem serdülőkorban kialakul a végleges pöcsméret, de azoknak, akik ezzek fogalkoznak, nem nagyon kell általában használni!
2009-01-22 17:21:46
bunny

Hi bunny! Kreatin-t szedek de mellette d...

Kérdés
Hi bunny! Kreatin-t szedek de mellette diétázom is amennyire tőlem telik.. (mivel elég nehéz lemondani a finom falatokról... de szerintem nem vagyok ezzel egyedül ) van ennek így valami értelme? vagy tömegelésnél tömegeljek... ne diétázzak... !?igazából az lenne a célom hogy formálódjak is valamit és persze erősödjek... vagy a 2 nem megy egyszerre? lehet h hülyeségeket kérdezek... bár olvastam már itt ennél hülyébb kérdéseket is ;> üdv!
Válasz
a reménytelenség sötét posványából kiáltott kérdésedre nincs értelmes válaszom.
2009-01-22 16:27:32
bunny

Szia Bunny! Komoly bajom van. Talán ism...

Kérdés
Szia Bunny! Komoly bajom van. Talán ismered a betegséget, izomdiszmorfiának hívják. Azon vettem észre magam, hogy 3 év edzés után 45-ös karom van, esztétikus a testem és erős vagyok. Még idejében kapcsoltam. Sok szakirodalmat elolvastam, olyanok tollából, akik igazán értenek hozzá.Megnéztem a Nők Lapja, Kiskegyed és hasonló, életvitelbeli problémákat boncolgató médiumok honlapjait és ledöbbentem azon, amit olvastam. Bunny, te tudtad, hogy sok beteg ember van, akiken segíteni kell? Törődjünk egymással, meghallgatni a másikat, ez a legfontosabb. Szerencsére nekem még nem késő, már holnap elkezdek inni, meg bulizni hajnalig és remélem, ha elég sok cigit elszívok félrészegen, akkor nem csak az egészségemért tehetek, hanem még menő is lehetek és új barátokat szerezhetek! Edzés azonnal abbamarad, elmegyek focizni Mucsára és minden meccs után ( amit delíriumos állapotban nyomok végig a piától) elmegyünk a haverokkal diszkóba. Ez remélem segít majd rendbe jönni, most megyek is és alvás előtt bedobok egy kis pörköltöt. Nem zavar, ha kicsit felszedek, mert vannak jó elgondolások, talán hallottál a 90 napos diétáról meg az update-módszerről, azok úgyis segítenek, nem? Na csak ennyi, ezt csak segítő szándékkal írtam le, Bunny, olvasók, ti is hagyjátok abba az önpusztítást, a mindenféle fehérjeport (amikben köztudottan hormon van, olvastam) dobjátok ki!! Pacal, kenyérrel jól kitunkolva és egy jó pofa sör, aztán chips a tv előtt!! Még nem késő!!!!
Izomdiszmorfia
Válasz
és az a vicc, hogy az írásod megint aktuális, küldd el a fogytékosnak az origóra!
2009-01-22 16:25:57
bunny

Szevasz Bunny! Te mit gondolsz a metros

Kérdés
Szevasz Bunny! Te mit gondolsz a metroszexuálisokról? Üdv!
^^
Válasz
dugnak a metróban, vagy mi? persze viccelek, tudom miről beszélsz. konzervatív vagyok. fogalmazzunk így.
2009-01-22 16:24:30
bunny

Hello Bunny! Teljesen kondi-off téma, de...

Kérdés
Hello Bunny! Teljesen kondi-off téma, de mostmár nem birom megállni h leírjam. Ha esetleg valaha lesz egy kis szabadidőd, össze állíthatnál egy aranyköpés listát. :D Néha (nem is anynira néha) olyanokat olvasni hogy könnyesre röhögöm magam! :) Gondolok itt a mennyi kcal van a csirkeszárnyban, meg a zizi az pufi rizs-e meg az ienek :D Tényleg csak egy TXT-be gyűjtsd össze az ieneket, és meg2szereződik a honlap amúgy se elhanyagolható forgalma :P csodállak h nem adod fel a 9876543. szabályokat,alapokat nem ovlasó, világáról nem tudó komment után. Egyébként köszönöm a sok sok segédanyagot, nélkülük sose lett volna sikerem a konditeremben! Üdv
Csaba
Válasz
2009-01-22 16:23:34
bunny

emoval kapcsolatba irtak: "az a gáz h el...

Kérdés
emoval kapcsolatba irtak: "az a gáz h elég sok jó csajnak ez jön be :S ". Mar nem azert de azok a csajok akiknek ez jon be azok kurvara nem jo csajok:D:D, igy mar legalabb tudunk szelektalni kozottuk. Az ilyenek nem hiszem h felfognak noni, mert vagy szetszivjak az agyukat addigra vagy megolik magukat. De hat ahogy Beci mondja a gyengek elhullanak!!!
xgeri
Válasz
ennyi. és ez mindenre igaz. amugy a kurva témára rengetegen irtatok, de nem akarok felesges indulatokat kiváltani, úgyhogy vagy fórum, vagy hanyagoljuk a témát!http://www.musclebuilder.hu/ubbthreads.php?ubb=showflat&Number=177304&#Post177304
2009-01-22 16:22:43
bunny

Üdv bunny. Nem tudom te hogy vagy vele, ...

Kérdés
Üdv bunny. Nem tudom te hogy vagy vele, de én nemszeretem ha gúnyoldnak velem. (..) A kép cime plátói szerelem és a halfórumról származik. üdv a halász
a halász
Válasz
én meg leszarom, hogy senkiházi nulla szarpondró görények gyúnyolódnak-e, faszt szopnak vagy az ereiket vagdossák éppen. itt egy élvezhetőbb verzió a görényről: [link], mondjuk ha szerelem, feltúrhatod a magasbalfaszt is, az se kutya! :DDDD
2009-01-22 16:21:08
bunny

csao bunny lehet szedni az up your mass-

Kérdés
csao bunny lehet szedni az up your mass-t attackal mert maradt 1 kevés és mass-al együtt akarom enni:)
Nyuszi:)
Válasz
a why-dont-you-read-the-rules-you-moron-t szedd az attack-el!
2009-01-22 16:16:28
bunny

Holla bunny Érdemes magasabb ismétlés...

Kérdés
Holla bunny Érdemes magasabb ismétlésszámokkal dolgozni (pl 15-16osokkal) kisebb súllyal, hogy ne lassuljon be az izomzazom? Kosarazok, és ugyebár kurvára fontos a gyorsaság... Szóval teszem azt, mondjuk fekvenyomni 15 ismétléssel, kisebb súllyal, lassú leengedéssel gyors kinyomással etc. tisztelet
Air Jesus
Válasz
mindenképpen. a magas ismétlé eleve állóképességedet edzi. akéár még 15 fölött is.
2009-01-22 16:12:57
bunny

bunny, kérlek ne patkányozd le az ide ír

Kérdés
bunny, kérlek ne patkányozd le az ide író idiótákat! a patkányok a legintelligensebb rágcsálók közé tartoznak, és aranyosak. csook
anonymous
Válasz
ez csak egy szólás. a kukackákkal sincs bajom, mégis férgezem a férgeket.
2009-01-22 16:12:16
bunny

Mien is az a Durum teszta? mert nallunk

Kérdés
Mien is az a Durum teszta? mert nallunk nem igazan kaphato meg nem is igazan tudom mi alapjan dontsem el, hogy melyk az...
Romania
Válasz
teljes kirülésű tészta kell, nem durumtészta.
2009-01-22 16:11:44
bunny

Hello Bunny. Az lenne a kérdésem hogy l...

Kérdés
Hello Bunny. Az lenne a kérdésem hogy létezik e olyan kox ami ,ahova szurva van ott jobban növel? Pl:Ha bicepszbe van szurva az jobban nő mint a többi izom. Előre is kössz a választ.
koxi maxi
Válasz
persze. pöcsbe kell adni. meg van agyba való is parasztoknak, akik nem bírták elolvassni a szabályzatot.
2009-01-22 16:11:09
bunny

(---) bocs Bunny ezért a beírásért, meg...

Kérdés
(---) bocs Bunny ezért a beírásért, megértem, hogy valszeg azért nem válaszoltál rendesen ezekre a kérdésekre, mert nem csináltad egyiket se és nincs tapasztalatod, de sajnos vannak ilyen emberek, és a sport a káros szenvedélyek leküzdésében is segíthet, haveri körömből is sokan így hagyták abba, volt srác, aki 2 gramm füvet szívott el naponta, és kb fél év gyúrás után teljesen abbahagyta, mert az új szabadidős tevékenység jobban tetszett neki
anonymous
Válasz
nem, azért nem válszoltam mert nem foglalkozom fogyatékosokkal. és te se fogsz itt meg más se!
2009-01-22 16:09:59
bunny

Helo ha nem múltam még el 18 és nem szed

Kérdés
Helo ha nem múltam még el 18 és nem szedhetem a hot bloodot akkor mit szedhetek helyette?????A választ előre is köszönöm.
Ádám
Válasz
nyalókát bazmeg!
2009-01-22 16:08:47
bunny

Szia Én azt akarom kérdezni hogy mivel t

Kérdés
Szia Én azt akarom kérdezni hogy mivel tudomm magam nagyon gyorsan jól kigyurni?
anonymous
Válasz
erre személyesen válaszolnék, kere meg és hozz magaddal 2 milió forintot!
2009-01-21 20:15:33
bunny

Benyomtam az új Scitec étvágycsökkentőt ...

Kérdés
Benyomtam az új Scitec étvágycsökkentőt három nappal ezelőtt ..szegény anyám hiába főz nem tudok enni csak fingok meg rendesen fosok....lehet hogy sok volt elsőre egy dobozzal? üdv Stanislav
Stanislav
Válasz
lehet. meg kel mondjam, nem tartom értlemes dolgonak az ilyesmit, akkor se ha scitec.
2009-01-21 20:14:24
bunny

Hello! Ha elkezdek edzeni, de nem eszek ...

Kérdés
Hello! Ha elkezdek edzeni, de nem eszek minden nap csirkét, rizst, zabot meg semmilyen táplálékkiegészítőt, akkor attól fejlődhetek normálisan, vagy a táplálkozás ennyire fontos és el se kezdjem? thx a válaszod
anonymous
Válasz
a kiegészítő szerepe a kiegészítés. az alap a kaja.
2009-01-21 20:13:50
bunny

Hi Bunny! Bringával járok suliba, ami o...

Kérdés
Hi Bunny! Bringával járok suliba, ami oda vissza napi 11km, és elég nehezen regenerállódik a lábam, arra gondoltam hogy csak minden 2. héten edzenék lábat, vagy ne foglalkozzak vele és eddzem ugyanúgy hetente?
anonymous
Válasz
ha a lábadat ez túledzi akkor baj van. vagy ritkitsd a lábat, vagy vegyél vissza az edzéséből.
2009-01-21 20:13:23
bunny

bunny sok szeretettel küldeném enekd ezt...

Kérdés
bunny sok szeretettel küldeném enekd ezt a kéept! :D [link] u.i.: igen vannak ilyen emberek... de nem baj legalább ha rossz kedved van lehet rajtuk nevetni vagy sirni... :D
belevalóemosfiu
Válasz
én meg sok szeretettel minden emosnak, meg az összes fogytéknak aki azt hiszi "valaminek" lenni kell. :D
2009-01-21 20:12:34
bunny

Szia Bunny. Lenne egy kérdésem, olvastam...

Kérdés
Szia Bunny. Lenne egy kérdésem, olvastam cikket is róla. Nos a tribulus hatásáról. Természetes tesztoszteron fokozó, növeli a szervezet tesztoszteron szintjét, és a megnövekedett tesztoszteron szint hatással van az ösztrogén szintre? Megnövekedett tesztoszteron szint miatt lehet megnövekedett ösztrogén szint? Vagy ez hülyeség amit mondok, és a tribulusz megbízható készítmény!. Csak, mert sokat szoktam olvasni, és minden olvasni való érdekel a testépítés világából. Egyik termék leírásnál ez van írva:A multi-saponin mátrix erősíti az endokrin rendszert, javítja az endogén férfi (tesztoszteron) termelést, és szintén javítja a női hormon termelést. A javítja a női hormon termelést mit kell érteni? Nő az ösztrogén szint? Bocsánat ha hülyeséget írtam. További jó munkát.
Tamás
Válasz
a tribulus normalizálja a hormonszinteket. ennyit kell tudod róla.
2009-01-21 20:10:39
bunny

Szia Bunny!Az lenne a kerdesem hogy a me...

Kérdés
Szia Bunny!Az lenne a kerdesem hogy a mereseket,mereteket hogyan kell lemerni.Peldaul itt az oldalon vannak a testepito profilok es azt irja pl : Bicepsz 55 cm az azt jelenti a karja befeszitve bicepszre es ugy lemerve?Vagy a kar vastagsagat lazan kell megmerni.Kerlek valaszolj,kosz
Measurement
Válasz
befeszítve a legnagyobb átmérőt kell mérni. de ez versenyzőknél csak parazstvakítás, neked felesleges méregetned magad.
2009-01-21 20:10:03
bunny

Emos gyerekekhez.. Na hát szóval felénk ...

Kérdés
Emos gyerekekhez.. Na hát szóval felénk nyáron nagy divat volt emosnak lenni. Sok kis fasz kint ült a főtéren és azthitték hűde menők. én személy szerint azok az "emberek" alá sorolom, aki csak azért eljár kondiba hetente kétszer, és felemel két súlyzót, hogy elmondhassa, hogy ő bizony kondiba jár. Szerintem nem kell őket védeni, mindenki védje meg magát. Meg a tinédzserkor... 16 éves vagyok, de egyszer se fordult meg a fejemben, h emos, vagy valami hasonló **** legyek (biztos félreneveltek...)
Egy lelkes amatőr
Válasz
nem hiszik hogys menől elvilegh, mer tnemkik azt el hinniük hogy szar az élet, minden szar ők is szarok, meg kéne halni - de előtte csókolózom egy kicist a haverommal meg huzogatom a pöcsét mert az menő mostanság :D :D :D
2009-01-21 20:04:09
bunny

Sziasztok a pornós barátomnak üzenem hog...

Kérdés
Sziasztok a pornós barátomnak üzenem hogy én is de sztem minden férfi társam álma ez a munka. Régebben utána néztem miért nincs annyi férfi pornós, azért mert elötte be kell vállalni homár filmet! :D:D:D::D:D:D Sok sikert a szakmához.
anonymous
Válasz
szerintem ez nem igaz. de egyébkétn elég kemény munka lehet ez is.
2009-01-21 20:02:32
bunny

Üdv bunny! Diéta alatt az jó ha pár nap ...

Kérdés
Üdv bunny! Diéta alatt az jó ha pár nap csirkemell helyett mondjuk csirkeszárnyat eszek? Kerestem már hogy mennyi fehérje meg zsír van benne de nem találtam...
Sam
Válasz
te látsz a csirkeszárnyon húst?
2009-01-21 20:02:01
bunny

hello, mi az a huszoneggyezés ? nem a ká

Kérdés
hello, mi az a huszoneggyezés ? nem a kártyajátékra gondolok, vmilyen gyakorlat vagy nem tom, segíts már köszi.. üdv.
Micsike
Válasz
3x7 imsétlés egyben először alsó holtpontról középig, aztán középtől csúcsösszehúzódásig, majd telejs ismtélések.
2009-01-21 20:01:41
bunny

Szia Bunny! Olvastam a válaszodat Rocco...

Kérdés
Szia Bunny! Olvastam a válaszodat Rocconak, aki 22 éves és pornózáson gondolkodik. A válaszodból az jött le, hogy a pornózást kevésbé ítéled el vagy tartod megvetendő dolognak, mintha kurválkodna. Jól érzem? És szerinted van különbség nő kurva meg férfi kurva között? Illetve egy férfinak bocsánatosabb valamelyik? Semmi kötekedés, csak érdekel a véleményed, ha már belementünk a kurvás dolgokba:)
nem edzéssel kapcsolatos...
Válasz
nem. a pornózás kurválkodás. mindegy hogy nő-e vagy férfi. én nem állítom azt hogy ki kell irtani a kurvákat meg a pornósokat, máglyára vetni vagy egyéb: csak megvan a helyük abban a széfában ahol dolgoznak és nem kéne már sztárokként kezelni őket. a pornóiparon, éjszakai szférán kívül NEM SZABADNA foglalkozni velük. aki meg ebből él, nagyon ne legyen büszke, nincs mire.
2009-01-21 19:55:26
bunny

sziasztok! szerintem az emo-s gyerekeke...

Kérdés
sziasztok! szerintem az emo-s gyerekeket nem kell bantani,tinedzserekrol van szo,az termeszetes,hogy a tinik kovetnek kulonfele zenei iranyzatokat,ez mindig is igy volt,regebben voltak punkok,rockerek stb. jo ez igy,nem lehet mindenki egyforma,nem lehet minden 16eves diszkos-az miert lenne jobb???majd ezek az emberek is felnonek es 20-25eves korukra mar normalisak lesznek-a egyes kiscsajok meg azert szeretik oket mert nem atlagosan neznek ki,mint ahogy egyes nok szeretik a kigyurt arcokat mert azok sem atlagosak-ennyi-izlesek es pofonok-fogadjuk el egymast,es azutan szoljuk le a masikat ha emberileg van vele gond,ha gorenykedik.pl:ahogy Bunny irta regebben ,hogy a sok kocsog ,hogy lenezte meg szidta a barbarokat Peter es David Paul-t a stilusuk miatt,ahogy oltoznek,kineznek-annak ellenere,hogy valojaban mekkora arcok voltak a sportban,eletben.
anonymous
Válasz
nem nevezném a hímrinygóbuzeránsféreg küldőt és egymás szopkodását zebnei irányzat követésének, meg azt sem, hogy egy barátom lánya tokio hotel rajongóból kórházba került valami **** drog miatt. nem hiszem hogy az önmagukat összevagdosó halálvágyó nyomorékok nomrális emberek lesznek. ízlések és pofonok, fogadjuk el egymást ez szép - amíg nem okozzák a társadalom degenerálódását.
2009-01-21 19:47:44
bunny

szia Bunny! az lenne a kerdesem,hogy tu...

Kérdés
szia Bunny! az lenne a kerdesem,hogy tudsz valami infot Csurirol,versenyezni fog meg?...masik kerdes,hogy terveztek-e egy bbtv-t a scitec 3 uj tehetseges fiatal titanjaval:Polyak Istvan,Szimicsek Janos,Dudas Adam nagyon szuper lenne egy bbtv -ben lennenek igy 3an! :) tovabbi jo munkat,szia!
Endre
Válasz
nem, a csurinak más tervei vannak, rájött hogy ez felesleges és inkább a munkájával foglalkozik. a scitec tesztből egy sorozat indul nemsokára - egyelőre enynit mondhatok.
2009-01-21 19:45:20
bunny

Szia Bunny! Először is szívből gratula m...

Kérdés
Szia Bunny! Először is szívből gratula mindenért, nagyon hálás vagyok jópár emberkével egyetemben mindazért, amiért ennyit áldozni vagytok hajlandóak Kitartás és riszpekt mindörökre! Szal, a jumbo-s elefántos reklámba ajánlom eme két gyöngyszemet :DD [link] [link] ja, és olyan régen hallottam már hogy:" Igyatok turmixot!":)
Máté
Válasz
köszi! :DDDD átküldöm a dizájnereknek! :DDD az igytaok turmixot a lantos johnny dumája és nem nagyon akarjuk koppintani!
2009-01-21 16:05:15
bunny

Na ha már szóba kerültek a kurvák és a p...

Kérdés
Na ha már szóba kerültek a kurvák és a porno ipar akkor hozzászolnék:) 22éves vagyok,kb 5éve edzek,ezidő alatt sikerült 1 sportos testet elérnem,főleg mióta tudatosan táplálkozom.Szakmunkás bizonyítványom van,nem azért mert hülye lettem volna tovább tanulni,kiszemeltem 1 szakmát elvégeztem.Nagyon könnyen tanulok,jó a felfogásom,de csak abban a témában ami érdekel,ezért még csak le se éretségiztem(nem is látom értelmét,inkább önszorgalombol nyelvet tanulok) Elhelyezkedtem a szakmámban,és rájöttem,h hiába van kézügyességem,hiába teszek meg mindent beosztotként soha nem fogom magamnak azokat az életkörülményeket elérni amire vágyom,és amire igényem van. Persze több ötletem van,h miből lehetne pénzt csinálni(eleget) de ezekhez kezdőtőke kell.Namármost nem tudom ezt a tőkét (3-4millió forintot)150-170pénzből előteremteni,úgy,h élek mellette kajálok,és űzöm a hobbim,ami már több mint hobbi.Azon gondolkodom,h megpróbálok pornózni,párom nincs,fiatal vagyok,talán jól is nézek ki.Nem érdekel,h a ismerősök meglátnak vagy megtudják,véleményem szerint 1 férfinak nem is annyira gáz(bár ezzel lehet nem értetek 1et) És ha mindez összejön,és elérem a céljaimat,akkor ha lesz 1 fiam nem fogom szégyelni azt,h ahhoz,h a céljaimat elérjem bizony bevállaltam a pornózást 1-2-3évre...Nekem nem életcélom,h azt csináljam de ezzel előteremthetem a feltételeket arra,h azzal foglalkozzak amivel szeretnék.Persze ezek még csak tervek,de már alakítom ezügyben a dolgokat.
rocco :)))
Válasz
szerintem mindenképpen gáz, de természetesen a pornónak is megvan a maga helye. van aki ebből él ez van. csak sajnos ma már ezt a média természetesnek veszi, sőt sztárságként kezeli. szárság is: a saját szférájában, de nem az index főoldalon. ma már normális sztárok, példaképek alig vannak: pénzért baszni pedig nem normális dolog és nem olyan, amit a gyerekek elé kéne állítani lehetőségként.
2009-01-21 16:00:03
bunny

Hi! Szerinted hogy az emberi hús mennyi

Kérdés
Hi! Szerinted hogy az emberi hús mennyi fehérjét tartalmaz? Gondolkodom rajta hogy feldarabolom a családot!
Conan
Válasz
kb 20%, de zsíros, mint a disznóhús. az agyalapi mirigyből lehet növekedési homriont nyerni, azt ki ne dobd!
2009-01-21 15:57:02
bunny

bunny,a zizi is puffasztott rizs csaladb

Kérdés
bunny,a zizi is puffasztott rizs csaladba tartozik?
csengo zoli
Válasz
abba, csak esztergált le róla a cukrot! (melléeksen: magyarország legjobb genetikájú testépítő nője gyakran tömi vele a fejit - látszik is rajta mondjuk)
2009-01-21 15:56:13
bunny

csáó Bunny írtad itt hogy a jumbo-s ele...

Kérdés
csáó Bunny írtad itt hogy a jumbo-s elefántnak megkéne csinálni a faszát... :D a fitmuscle legujabb számában, bennevan jumbos dobozokból kirakva egy nagy elefánt és néztem először milyen kruva jól néz ki aztán látom h ott a fasza is egy kicsi doboz jelképével:D:DD kurva jó:D:D amúgy valaki beadott a napiszarról linket... felmentem és körülnéztem rajta (számomra új azaz oldal..) és basszameg nagyon durva emberek vannak fennt... főleg ezen a myvipes részen :O undorító ahogy aza sok **** emos "fiú ember" mutogatja magát meg amiket csinál...nemtudom hogy ez mitől van h elfajul így a társadalom de undorító szánalmas.. még az sincs h nevetek rajta mer egyszerűen a lenéző sajnálat akaratlanul is kiütközik az arcomra. te hogy vagy ezekkel a csicskákkal?? gondolom te is tudod melyik rétegről beszélek szóval szoktad látni mikor mész erre arra... ui.: és az a gáz h elég sok jó csajnak ez jön be :S rettenet bocsi h ennyit írtam csak kijött meg szeretném megtudni te hogy gondolod... további sok sikert,mind a bbtv-ben mind minden egyébben, nagyon jó vagy Bunny :)
szánalomemberek
Válasz
igazából az a farka lesz, mármint a rendes farka, te kis perverz! :DDDD nekem nagyon tetszenek az emós fiúk, szerintem tök szexik, izgat a gondolat ahogy aprítom őket baltával, síkoltoznak mint a kiskurvák és fröcsög a vér! :DD
2009-01-21 15:54:57
bunny

Szervusz bunny! Úgy hallottam, hogy á...

Kérdés
Szervusz bunny! Úgy hallottam, hogy állítólag van olyan kreatin-fehérje kombináció, ami semlegesíti a másik hatását. Én esetembe 100% whey protein profi, biotech creatin ph-x áll fent. Hogy ajánlatos ezt szedni? Tudom, hogy ph-x-ből napi 6-8 az ajánlott, de pl edzés után és előtt is lehet belőle tolni, vagy csak edzés után, fehérjével? Ja és azt honnan tudom meg, hogy ez a semlegesítő hatás melyik termékeknél igaz? Köszi a választ! Egy kételkedő
Kételkedő
Válasz
engem az érdekelne hogy hol lehet ilyet hallani? kabaréban? elmeosztályon?
2009-01-21 15:53:04
bunny

Szeva Bunny! Mikor várható a következö B

Kérdés
Szeva Bunny! Mikor várható a következö BB tv.?
msi
Válasz
valószínű jövő hét kedd!
2009-01-21 15:42:43
humma

Szia Bunny! Haverommal kötöttem egy foga...

Kérdés
Szia Bunny! Haverommal kötöttem egy fogadást, bár mivel nem vagyunk totál egyforma alkatúak, nem is esszük ugyanazt stb. a verseny csak jelképes közöttünk. Szóval a fogadás az, hogy különböző edzéstervvel nyárig dolgozunk, és majd a többiek a teremben fogják értékelni a fejlődéseket. Annyiból jó, hogy mindketten 80 kilósak vagyunk, 2 éves edzésmúlttal. A lényeg: én úgy edzem, ahogy te leírtad az alapismeretekben, kis átalakításokkal hétfő: mell-váll szerda: láb-bicepsz péntek hát-tricepsz, vádli és has pedig elosztva megfeleően. Ő Gary Strydom nyomdokain haladva 14 napig edz, utána 1 nap pihenő, és kezdi elölről, minden nap egy izomcsoport mozgat meg, 5 gyakorlat 5x8as szettekkel...mondtam neki, hogy a túledzettséggel sok problémája lesz meg aztán szép lassan összeroppanhat, de szerinte mivel a profik is úgy edzenek ezért ha nekik bevált akkor nekik is (no komment). Találkozál már ilyen emberrel, aki 2 éves jól bevált edzésmúlt után ekkora marhaságokat képes csinálni? egyébként a túledzett embernek miféle tünetei vannak, csak hogy tudjam mikor következik be neki ez az állapot? (hétfőtől kezdjük az edzést). A tét óriási, legalábbis testépítőszemmel nézve, 25 kg csirkemellfilé:D
Billy
Válasz
nem mondj neki semmit, csak nyerd meg!
2009-01-20 20:53:29
bunny

Szia Bunny! Azt szeretném megtudni, hog...

Kérdés
Szia Bunny! Azt szeretném megtudni, hogy Diétám alatt edzés után ha 5g kreatint teszek a fehérje jutalom falatomba(Vörös Zoli :) ) az gáz? Mert valahol írtad hogy kúraszerűen diétánál ne szedjük, de ez mehet? És még annyi hogy bicepszedzésem "nagyon jól" megy, 10 ismétléssel kétkezes 40kg, emelhetek sújt diéta alatt vagy hagyjam ezt? Minden jót Bunny! BodyBuilding Forever!
Joey_UK00
Válasz
a probléma az hogy én ilyet nem írtam.
2009-01-20 20:52:42
bunny

Üdv! egy érdekességet megosztanék ha nem...

Kérdés
Üdv! egy érdekességet megosztanék ha nem gond. Kerós vagyok és kaptam egy polár órát. Jó cucc van rajta kaloriamérö is aminek gondolom köze nincs a valósághoz de itt nem ez a lényeg. Kiprobáltam h egy 1 órás spiningen mennyit égetek és óra szerint 600-at. Na most poénbol kiprobáltam barátnövel hogy egy 1órás ágypartiban mennyit mutat az óra. 1400 lett. Régen olvastam hogy a sex égeti a kaloriákat keményen. Lehet van benne vmi?:D
bringohinto
Válasz
látod, ezért nem szabad 5 percnél tovább! :DDDD
2009-01-20 20:12:00
bunny

Szia Bunny.az MD kb. mikor jelenik meg?m

Kérdés
Szia Bunny.az MD kb. mikor jelenik meg?már nagyon várom. köszi: Peti
Peti
Válasz
jó kérdés: az MD sajna csúszik, kb egy hónap. van viszont jó hírem is: a jumbo márciusban vágee meglesz zacsósban, de nem 7 hanme 8,8 kilós kiszerelésben és elég jó áron! állatok lesztek! ma egyébkétn megmondom őszintén nektek arról beszélgettünk a barátaimmal, hogy mi lenne ha a jumbo elefánt reklámban megcsinálnánk az elefánt faszát, és azt lóbálná, csakúgy poénból! :DDD
2009-01-20 20:07:36
bunny

Szia Bunny!Nekem is olyasmi problémám va...

Kérdés
Szia Bunny!Nekem is olyasmi problémám van mint az egyik srácnak aki írt,hogy a combom térd körüli régiója le van maradva a többi részhez képest,szóval szerinted érdemes cserélni pl. hogy egyik héten guggolás után nem lábtolást csinálok,hanem kitörést.A válszaszt előre is köszi.
Dávid
Válasz
abszolúte
2009-01-20 20:05:15
bunny

Hali bunny!Tejfehérje allergiám van ezér...

Kérdés
Hali bunny!Tejfehérje allergiám van ezért nem tudok tejsavó kiegészítőket használni.Edzés utánra milyen fehérjeforrást ajánlasz ami viszonylag gyorsan felszívódik?Kössz
Arnold
Válasz
ez nem biztos, a tejsavó ugyanis nem egyenló tej. ha a tejsavóval gáz van akkor csak a szója izolátum marad. a peaknek van ilyen!
2009-01-20 20:03:49
bunny

SZAVASZTOK:) mikor megyek ezdzeni mindi...

Kérdés
SZAVASZTOK:) mikor megyek ezdzeni mindig izgulok és pörgök mint az álat pedin nem szedek semmi energizálót és edzésen mindig hányingerem van:) ez normásil de maugy nagyon jó érzés imádomXD
hárdkóórXD
Válasz
örülj neki! :D
2009-01-20 19:55:01
bunny

Szasz Bunny! Mar tobb eve eljarok edzen...

Kérdés
Szasz Bunny! Mar tobb eve eljarok edzeni(kissebb, nagyobb kihagyasokkal) de nem tudok nagyobb sullyal fekve nyomva szeriazni.Mit csinaljak? Van valami otleted?
jay
Válasz
vedd el a súlyt, vidde fel az ismétlést és csináld lasabban a gyakorlatot. innen bele tudsz erősödni.
2009-01-20 19:16:22
bunny

Kérdés
[link] Most tényleg itt tart a világ, férfiak ennyire puhapöcsű kis nyomik vagyunk? Nem tudnak ezek maguknak csak úgy nőt szerezni? Nah meg a csajok is egyre nagyobb kurvák lesznek, ahogy jönnek az újabb nemzedékek. Fasza példa kurválkodjál és lesz tandíj nem ám mással megkeresni a pénzt vagy ilyesmi hol már...Bunny nekem már nagyon elegem van ebből, lépten nyomon ezt látni élőben is. Alapból nem bízok egy nőbe se, ezek után meg csak erősíti ezt a nézetemet. Én már voltam szűz nővel nem is eggyel, de ez szerintem szánalmas ha pénz miatt fekszik le velem, erre aztán tényleg büszke lehet valaki. Nekem nincs zsém se csoda autóm, még is volt nő nőkkel dolgom, ez valahogy boldoggá is tesz, mert tudom hogy önmagam miatt voltak velem. Bunny mit szólsz te ehhez, mit kéne csinálni? Forradalom vagy mi? Az a baj, hogy mindennap szembesül az ember ezzel.
k*vák a négyzeten
Válasz
nem. erre azlért kicitálnak, mert nem tudnak mit kezdeni a pénzükkel vagy beteg gecik. amrikában mellesleg ha árverére bocssájtanám a szaromat, azt is megvennék. ha ott nem, japánban biztos! a boldogság sosem a pénz miatt van, hanem azért mert értékelni tudod ami van. semmit nem lehet tenni, el kel fogadni ezt a szart és elhatárolódni tőle. önkéntes autizmus én ezt így hívom.
2009-01-20 19:07:02
bunny


\"ha puffadsz tőle az nem laktózérzékeny...

Kérdés
"ha puffadsz tőle az nem laktózérzékenyég" akkor én nemtom mi van velem, de elmesélem azt amikor gasztroenteorológiai vizsgálaton voltam... Megitattak velem egy nagy bögre tiszta laktózt, de én akkor se fostam tőle csak a gázok jöttek.. De megállapították hogy laktózérzékeny vagyok. Plusz az ünnepekben volt egy nap amikor elfogyott a hús és minden be is volt zárva, akkor egész nap sajtból fedeztem a fehérjeszükségletem, megettem vagy másfél kilót, és az után se fostam.. érdekes dolgok ezek:S:S
Bb
Válasz
itt én tévedtem kicisit, mert attól hogy nálam fosásban nyilvánul meg, attól még lehet a puffadás is tünet.
2009-01-20 19:04:40
bunny

Csáá az edzés utáni turmixba a fehérje

Kérdés
Csáá az edzés utáni turmixba a fehérje mellé mehet porrádarált zabpehely vagy inkább maradjak a szőlőcukornál?
anonymous
Válasz
ha utána eszel is egy órán belül akkor csak szőlőcukor
2009-01-20 19:03:25
bunny

Válasz
ismerem, de kurva jó! mondjuk mellékeen megjegyzem hogy vigyázni kell mert a kutyák néha felzabálják a szart!
2009-01-20 19:02:50
bunny

Szia! Lent voltam ma edzeni a teremben ...

Kérdés
Szia! Lent voltam ma edzeni a teremben és az izomláz volt a téma, megemlitettem hogy nekem csak a mellem a karom és a lábamban szokott izomláz lenni minden edzés után, a hátam és a vállamba nemnagyon szokott pedig azokat is megedzem rendesen. A lényeg az hogy mindenki csak nézett hogy minden edzés után izomlázam van? szerintem ez igy van rendjén, nem? elvégre akkor fejlödik az izom. jol gondolom? amugy ugy szokott kinézni hogy még aznap nem érzek semmit aztán másnap, harmadnap szoktam érezni.
Zsolt
Válasz
nem jól gobdolod. használd a keresőt!
2009-01-20 19:02:12
bunny

Hy Bunny! Nem szoktam kérdezni, mert már...

Kérdés
Hy Bunny! Nem szoktam kérdezni, mert már szinte mindenre meg lehet találni a választ. Lassan a testépítésen túl kocsivásárlásra, önbizalomépítésre és csajozásra is... :P Most se kérdezek, csak szeretném ezt megosztani Veletek: [link]
PancsR
Válasz
nagyon durva! amugy ssok mindenre tudok válszolni, de egyet le kell szögeznem: soha nem akartam átlagemberként élni és más a felfogásom, úgyhogy aki ilyen kérdez, az úgy tekintse a választ is!
2009-01-20 19:01:43
bunny

basszameg, valamit elkúrtam a zelőbb, mi...

Kérdés
basszameg, valamit elkúrtam a zelőbb, mindegy, leirom mégegyszer. Szóval, egy kérdező feszegette itt a "jó dolog-e lenyúlni más nőjét" témát. Nos, én sokáig abban a hitben éltem, hogy ez elég görény dolog, DE! A probléma ott kezdődik, hogy elég sok csaj gyenge, és gyáva. Gyáva véget venni a kapcsolatnak, ha már nem szereti a paliját, de van ki mellett villogni, és csak megszokásból van már vele, mert együtt vannak már mittom én hány hónapja meg éve. Ehelyett inkább vele marad, és úgy tesz, mintha. Én is beszéltem ilyen csajjal nemrég, és amikor megkérdeztem, miért nem hagyja ott, olyan sablon szövegekkel jött, hogy: dehát olyan jó ember, meg nem akarom megbántani, meg csalódást okozni neki! kurvaéletbe. Bazmeg, tényleg nem veszi észre, hogy pont így baszik ki vele legjobban, hogy hitegeti és vele marad? Ja, félő, hogyha otthagyja, akkor lehet h egy darabig nem lesz új kapcsolata, ja.......... :S És ha esetleg jön valaki, aki megdobogtatja a szívét, akkor inkább elmenekül, meg bizonytalankodik, hogy mi legyen... fél vállalni a döntéssel járó felelősséget. Azt mondom, hogy az ilyen csajt jobb is, ha elveszik, mert egy időzített bomba az ilyen! (Bár ha úgy nézzük, ez még mindig a rendesebb fajta, mert az átlag ribanckurva az egyszerűen félrekúr.) Ha nekem ilyen nőm lenne, tőlem is "vegyék el" minél előbb! Aki szerelmes, az nem fog flörtölni másokkal, meg kéretni magát. De ha szimpátiát mutat egy csaj felém, akkor sem az a megoldás, hogy rögtön megrépázom, hanem inkább meg kell neki mondani, hogy beszélje meg a palijával, rendezze le a dolgot vele, mert addig én hozzá nem nyúlok, már csak elvből sem! (Természetesen, aki csak úgy rástartol más nőjére, nem foglalkozva semivel és senkivel, az egy görény) És mielőtt még a csajok elkezdenének itt pattogni, hangsúlyozom, hogy akinek nem inge, nevegye magára. Na és persze a férfiak között is akad sok kis****, aki csak azért tartja a csajt, hogy legyen ki mellett fesziteni (akár van mire, akár nincs), és amint jön egy fullosabb csaj, élből dobja a régit, vagy egyszerűen csak félrekúr, ami aztán kurvanagy gyávaság. Na ez nem egészen gyúrás téma volt, bocs Bunny, de legalább kiadtam magamból a gőzt. Minden jót!
slyyy
Válasz
namost a felorolt tulajdonságok ha szerinted olyanok, hogy egy ilyan nővel megéri foglakozni, akkor gratulálok. nálam meg nem úgy van hogy csakúgy összejövök minden hülyével, aki tehetetlen faszként elvan valaki mellett, majd féreg módon kavar mással és eetleg még hitegeti is a paliját. az ilyen csajt szerited jobb hogy ha elveszik - majd éppen mivel hülye mint a fasz, tőled i így fogják elvenni, ha éppen az agybaja miatt nem érzi überzsuoperül magát, vagy szürke hétköznapok vannak és jön valami nyáladdzó majom. természetesen vannak mindig kivételes esetek, de általánosságban az ilyen szitu eléggé árulkodó.
2009-01-20 18:59:28
bunny

Szevasz Bunny! Melyik a jobb megoldás: 1...

Kérdés
Szevasz Bunny! Melyik a jobb megoldás: 1. variáció hétfő mell-hát szerda bicepsz-tricepsz, 2. variáció hétfő mell-bicepsz szerda hát-tricepsz? Kösz a választ
Korrekt kérdést feltevő
Válasz
tökmindegy. ez a korrekt válasz.
2009-01-20 18:54:50
bunny

olyan kérdésem van ,hogy az egyik melliz

Kérdés
olyan kérdésem van ,hogy az egyik mellizmom 1cm-rel kisseb milyen gyakorlatot javasolsz. FECÓ
anonymous
Válasz
érdekelne hogy hogyan mérted ezt meg, de természetesen egyikmellizomnövelő fekvenyomást javaslok. nem egy ilyen zseni van mondjuk. eszébe nem jut, hogy az asszimetria problémát kiegyesúlyozással kellene megoldani. milyen gyakorlat bazeg, érted!
2009-01-20 18:53:51
bunny

\"Mónika például önként jelentkezett kez...

Kérdés
"Mónika például önként jelentkezett kezelésre: a korábban csinos, nagyon félszeg, 23 éves egyetemista azután fogyasztotta magát 34 kilósra, hogy egyszer megtámadták. Félelmében kiáltani se tudott, elájult, azonban valaki észrevette és a segítségére sietett. Ezután - félig tudatosan - koplalni kezdett, hogy ne legyen kívánatos a férfiak számára." ejnye-bejnye testképzavaros barátaim, nem lenne olcsóbb venni mondjuk egy sokkólót vagy egy gáz sprayt, inkább fogyjunk le 34 kilósra :D:D:D:D
testképzavaros vagyok.. :(
Válasz
vagy növesszen szakállt oszt cső!
2009-01-20 18:52:07
bunny

Üdv! Az lenne a kérdésem, hogy ha majdne

Kérdés
Üdv! Az lenne a kérdésem, hogy ha majdnem minden héten más terv szerint edzek(más testrész,más gyakorlatok), az gáz-e növés szempontjából.?
anonimouse
Válasz
nem gáz.
2009-01-20 18:51:34
bunny

Szia Bunny.22éves vagyok és pattanások v...

Kérdés
Szia Bunny.22éves vagyok és pattanások vannak a vállamon és a hátamon,amivel elmentem bőrgyógyászhoz és azt "javasolta" hogy ne edzek fél évig és LEHET hogy eltűnnek. Ezt nem fogom betartani az biztos.Nem használok semmi olyasmit amit nem szabadna.Azt viszont olvastam valahol, hogy a súlyzós edzés megemeli a tesztoszteron szintet és talán ettől?Már nem vagyok tinédzser és rendszeresen tisztálkodom.Azt észre vettem hogy ha sokat vagyok napon kissé visszahúzódnak. Te tudnál valamit mondani ezzel kapcsolatban?Előre is köszi.
Dávid
Válasz
elképzelehető hoyg attól, de az is lehet hogy valami élelmiszerfgaját nem tolreálsz túl jól, vagy csak retkes a terem. a napfény-szoli mindig jót tesz!
2009-01-20 18:51:21
bunny

Csao Bunny! Ma bekevertem suliban a feh...

Kérdés
Csao Bunny! Ma bekevertem suliban a fehérjémet és kaptam az ívet hogy én ezt nagyon rosszul teszem hogy nem edzés után iszom meg mert így beépül hájnak és én hájas leszek és hogy ezt csak edzés előtt vagy után lehet. Ami azt illeti, ez tesióra után volt. Nem konkrét edzőtermi edzés után. Nah most ugye ez hülyeség? Annak eleve mi értelme lenne, hogy nem tudok heti 7et edzeni, most akkor azon a napon amikor nem edzek ne innék/ennék fehérjét? Elvileg Ő sokkal többet tud erről mint én... Hát... Előre is köszi a választ!
anonymous
Válasz
nem hülyeség, mindig a tesiórán levő szakértőknek van igazuk, csirkét se egyél mert beépül hájnak, én meg ráérek idiótaságokkal foglalkozni!
2009-01-20 18:50:13
bunny

Hello Bunny! Ehhez mit szólsz?
Kérdés
Hello Bunny! Ehhez mit szólsz? [link](..) Ezt már említetted a bb.tv-ben is, hogy ha a glikogén raktár kiürül, akkor utána az izmot kezdi el bontani...!Szal ha a glikogén raktár nincs kiürülve, attól még lehet zsírt égetni nem?Elvileg erre van az aerob!Én legalább is így tanultam, ami lehet hülyeség is volt!Véleményed?
Bap
Válasz
a glikogén raktárakat NEM lehet kiürítani, ez egy hülyeség. nem ürül ki, hanem egy idő után át tudsz váltani full aerob folyamatokra, ha nincs gyors és intenztív izommunka. a fasz linektől kiméljetek!
2009-01-20 18:47:39
bunny


Hello!Örömmel olvasgatom a válaszaidat é...

Kérdés
Hello!Örömmel olvasgatom a válaszaidat és ászrevettem,hogy mindenhez tudsz valamit hozzá fűzni és tanácsot adni.Nos az lenne a kérdésme ,hogy pattanás és miteszer ellen nincs-e valami ó ötleted?Kösz
Sanyi
Válasz
nem mindenhez, pl. ehhez sem. ez bőrgyógyászati téma é nem mindegy a korod sem.
2009-01-20 18:45:48
bunny

Picsaba soxor jon h megoruljek...a sok m...

Kérdés
Picsaba soxor jon h megoruljek...a sok mezes kenyertol nemlehet megnoni..akar mennyit is edzen az emeber es akarmennyire is mindent beleadnal...kurva egit szulettem volna fogyatekos sznobnak,lenne kaja valasztek minden fogas mas mas inyencseg...mit kezdhet magaval egy olyan ember akinek alig futja a minden napi betevore?hat biztos nem izomkultusz :(
gyula
Válasz
nem az edzéshez kell az ész, hanem hogy megteremtsd anyagilag is a feltételeit!
2009-01-20 18:19:21
bunny

Szia Bunny és sok olvasó! Én egy kurva ...

Kérdés
Szia Bunny és sok olvasó! Én egy kurva vagyok - akit szeretnek és én is nagyon szeretlek kicsim! :) Szoktam olvasni az oldalt, főleg a barátommal közösen, de most ideültem, hogy irjak is. Nem biztos, h rövid lesz, de kikivánkozik belőlem! Remélem ha az egészet nem is, a legvégét azért kiteszed! Nem értem a probléma forrását, se itt, se a blogban, amit betettetek. Alapesetben nem mindenkinek a saját életével kéne foglalkozni? Nem látom a boldog arcokat és párkapcsolatokat a mindennapokban valahogy sehol. De ha már mindenképp az én életem és pénztárcám érdekel mindenkit.. nem az utca szélén állok, hanem beutazom a világot luxusszállodákkal és apartmanokkal. Persze, persze, megint a luxus.. de legalább láttam már rómát, milánót, münchent és amit imádok, párizst. Voltam a trocaceroban és sétáltam a mars mezőn, amiről szerintem itt sokan azt se tudják melyik városban van. Emellett még ha nem is a munka idő számit, azért csak kellemes, hogy egy hét alatt keresem meg a havi betevőt, a többi időt tudom magamra szánni. Tudom, tudom, mert megvetem a munkát, itt mindenki szivesebben dolgozna 24 napot inkább.. Perszeee. És ami talán a legfontosabb: ha meg tudnék keresni 24 napot igénylő munkával 500-600 ezer forintot, akkor lehet inkább én is azt csinálnám, a társadalmi megitélés miatt meg bla bla.. de el se kell gondolkodnom ilyenen, mert 200 ezer már jó fizunak számit, én meg keresek millió fölött. Persze, persze, itt is tudom, a pénz nem boldogit.. De élhetővé tesz egy életet. Ja de persze, elitélnek és lenéznek! Kik is? Azok akinek a véleménye számomra semmit nem jelent. Azok, akiknek ez a csodás élet nem adatott meg, mint nekem. Törődjetek a magatok életével és hibáival!!! Egészséges vagyok és boldog! A pénzből jól élek és tanulok, amire nem lenne módom amúgy. És van egy párom, aki nem a kurvát látja bennem, hanem a lányt, aki az ölébe ülve szokta olvasni az edző válaszolt, akivel össze bújik esténként, aki ha szomorú, vigaszt talál nálla, akire mindig számithat! Nagyon, nagyon szeretlek kicsim!!
egy lány a sokból
Válasz
na már most ha te tényleg a szakmádat tekintve kurva vagy, valahogy ne várd tőlem a szimpátiámat, meg a barátod sem. ő elnézni hogy téged pénzért megbaszik bárki - gratulálok. te meg megcsinálod - gratulálok. én erre nem lennék büszke a helyedben. 5-6 kilóért meg főleg röhej, bár az összeg mindegy. 5-6 kilót tehetséggel és ésszel meg lehetne keresni. remélem lesz gyereked és majd nagy büszkén elmondhatod neki, milyen nagy észt kívánó munkát végeztél. én elveim ellen való rendes munkát se vállalok - reklámot például - nemhogy megkúrjon BÁRKI, pénzért. a te életed, azt csinálsz amit akarsz - de jobb lett volna ha csöndben maradsz, ill. maradtok!
2009-01-20 18:18:24
bunny

hi bunny most a creabomb a legjobb creat

Kérdés
hi bunny most a creabomb a legjobb creatin amit a scitec árul?
anonymous
Válasz
ezt nehéz megmondani, de midneképpen a legjobbak között.
2009-01-20 18:11:32
bunny

Igen, mégha a várt pofázással is, de meg...

Kérdés
Igen, mégha a várt pofázással is, de megkaptam a kérdésre a választ ha jól értelmezem. Szóval nem nehezíti a dohányzás. Az egészségemet leszarom, faszom akar 90 évesen élni, de ha neked ez jo akkor tőlem.. ülj csak egyedül majd éveken át a szobádban amig mindenki leszar majd. Régen tiszta jó volt ez a rovat. Az "edző válaszol" mostanra átalakult az "edző pofázikká". Én elhiszem hogy unod a válaszolgatást ennyi év után, de akkor ahelyett h nem tudnál rendes válaszokat adni inkább add át vkinek a rovatod. Ne tedd ki, neked irtam.
Peti
Válasz
nembaj petike. menj játszani a pöcösddel, vagy valami színes, egyszerű tárggyal és bagózzál sokat! régen biztos tizta jó volt a rovat, mert akkor biztos fogyatékos kis ****kkal barátkoztam - bár erre valahogy nem emlékszem -, de azóra leromlott, de az elaglábbis tuti hogy mindenki lefog szarni, ha gyökereknek nem mondom meg,. hogy szíjvák a büdös pofájukba befele azt a szart. nem kérdzetem petike, vagy nyomika vagy hogyihívnak a vélrményedet a rovatról, de mégha kérdezném is bárkiét, azt tuti nem szellemi torpongy lenne. de kiteszem, eddig is kitettem hogy lehessen rajtad röhögni! de etgyél meg valamki: legalább 3 dobozzal naponta, ne szarozzál, vagánycsávó vagy te, szíjjad, és majd beszélgetünk az egészégedről amikor az érszűkületes lábadat éppen vagdossák lefele! :DDDD
2009-01-20 18:10:55
bunny

Oké, azt tudom, hogy lehet laktáz enzime...

Kérdés
Oké, azt tudom, hogy lehet laktáz enzimet kapni. :) Akkor kérdezem máshogy:D HA NEM FOSOK TŐLE, csak kis puffadtság, kellemetlenség érzés van, akkor örüljek neki hogy a laktózzal nem viszek be cukrot, és csak ezt a kellemetlenséget szüntetné meg a laktáz, vagy ezzel ne játsszak inkább? Mert úgy tudom, hogy azért a belekben valami végülis mégis lebontja, és ennél az erjedésnél keletkeznek a gázok. Namost ennek az erjedésnek van hosszútávon káros hatása a belekre?? Bocs hogy ezzel nyaggatlak, csak inkább neked hinnék mint az orvosoknak, ők úgyis max. azt nyögnék oda, hogy laktázt kell szedni és kész.
Bb
Válasz
ha puffadsz tőle az nem laktózérzékenyég, hanem nem tolerálod azt a fehérjefajtát, nem jól emészted. akkor váltani kell. emésztőenzimet még érdemes kipróbálni.
2009-01-20 12:42:40
bunny

Szia bunny. A lenmagolajból mennyit kel

Kérdés
Szia bunny. A lenmagolajból mennyit kell naponta beveninni? (1,2 evőkanál,mokkáskanál) ? A húsokat jó olivaolajban sütni? Köszi elöre is.
anonymouse
Válasz
lenmagolajból simán bevihestz 20-30g-ot naponta, vagy akéár többet is. két kanál általában elég ha zsírmentessen étkezel. az olivaolaj jó ütéshez, de nem kell drága extra szűz mert nem bírja a hőt úgysem!
2009-01-20 12:34:32
bunny

Cső bunny!Bírod a Havas Henriket?Tegnap ...

Kérdés
Cső bunny!Bírod a Havas Henriket?Tegnap néztem a műsorát,és fantasztikus volt ahogy 3 mondtaból megalázta ezt az ocsmány szabó patríciát:DD Csúnyán leégette.Az meg csak vágta a csupakabra pofát.
anonymous
Válasz
nem nagyon bírom a havast, mert marhára flegma meg el van szállva, bár tény hogy néha igaza van. a szabó patriciát viszont gőzöm sincs hogy ki.
2009-01-20 12:24:20
bunny

Szia Bunny! Olyan kérdésem lenne, miszer...

Kérdés
Szia Bunny! Olyan kérdésem lenne, miszerint a combom alsó, térdközeli része nem vastagszik úgy, mint a csípőnél. A guggolásom teljes, de tényleg totál beleülök, ráadásul ki sem akasztom, már gogolok is vissza, ilyen 'Coleman stílusban' . Ez struktúrális/genetikai dolog, vagy vmit nem jól csinálok? Szoktam elölgugolni is, mivel akkor nagyobb terhelés éri a kvadricepszet, de nem igazán orvosolta a gondom, ezért érdekelne, van-e erre a répaláb dologra valami ötlet? Köszönöm
Csaba
Válasz
répacomb. nekem is ilyen van. kitörés és lábnyújtógép javithat ezen. az elölguggolás nagyon nyírja a térdet nagy súllyal- bátran menj rá lassú, de maga ismétlésszámra - hadd fájjon!
2009-01-20 12:21:46
bunny

Megvettem az Anabolic Whey-t de Vitargot...

Kérdés
Megvettem az Anabolic Whey-t de Vitargot nem kaptam hozza egy Istennek ezert vettem hozza Volumass 35. Nah most jo ugy az adagolas, hogy edzes utan 2 kupa Whey es 1 kupa(50g) Volumass ?
anonymous
Válasz
50g volumassban megvan annyi szénhidrát amennyi kell?
2009-01-20 12:20:19
bunny

Szia Bunny Elkezdtem 3 hete diétázni és...

Kérdés
Szia Bunny Elkezdtem 3 hete diétázni és nagyon lelassult az anyagcserém. Légyszíves írd meg nekem, hogy szerinted melyik anyagcseregyórsítót vegyem meg,ami szerinted a legjobb. Előre is köszi a válaszod.
IBY
Válasz
nem értem, hogyan lasulhatott le az anyagcseréd aerob edzések mellett: fel kellene pörögnie! anygacseregyorsító nincs, termogén zsírégetők vannak, de az más!
2009-01-20 12:16:40
bunny

hello bunny!Az lenne a kérdésem, hogy fe...

Kérdés
hello bunny!Az lenne a kérdésem, hogy felvételi miatt el kell kezdenem futni mivel a felvételi követelmény 2km, ezért 1 héten 1* futóedzést tartanék, viszont nem szeretnék nagyon izmot veszíteni.Szerinted jó megoldás ha futás után +innék 1 adag jumbot vagy esetleg pluszba még valami kiegészítés nem ártana.válaszod előre is köszönöm!
Peti
Válasz
1 adag jumbo elég masszív, simán próolja az elvesztett szénhidrátot!
2009-01-20 12:15:26
bunny

Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy...

Kérdés
Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy a laktózérzékenység, és a laktózos termékek felszívódása között van összefüggés? Tehát ha veszek egy tejsavókoncentrátumot, aminek a szűrési eljárása nem teszi laktózmentessé, akkor mennyi a mellékhatás? Annyi hogy fingok tőle, amit ki lehet bírni, vagy esetleg a fehérjehasznosulás sem lesz az igazi? Ha ez a második dolog nem áll fönn, akkor abból a szempontból még előny is a laktózérzékenység, hogy nem viszek be a tejsavóval cukrot, mert hát nem is tudom feldolgozni laktáz enzim hiányában. Ja és mégvalami: hosszútvávon lehet káros a sok laktóz és ezáltal puffadva emésztés? kösz
Bb
Válasz
én laktózésrzékeny vagyok, de a tejsavó koncentrátumtól smemi bajopm, a tejtől, fagyitól ilyesmitől viszont fosok. a fosás a baj, nem a fingás! :D van megoldá, laktáz enzimet gyárt a scitec is és megvan oldva akérdés!
2009-01-20 12:14:45
bunny

Czink te fogyatékos seggfej,már bocsi Bu...

Kérdés
Czink te fogyatékos seggfej,már bocsi Bunny,hogy bekattantam,de az agy rokkantakat nem bírom.De ez a beszólása,hogy "Norbi halálos beteg,ennyit ér a mi életformánk",nem tudok elmenni szó nélkül.Hát igen te gyökér sokat is ér,engem a depresszióból hozott vissza,önbizalmam hatalmasat nőtt,kitartó vok,céltudatos.És igen nekem is baj van a szívemmel, a kéthegyű billentyűm nem zár tökéletesen,most voltam EKG-n semmi eltérés egészséges vok,a vérképem tökéletes.Mostmár,hogy lekopogjam nincsenek a szívtájéki szorító fájdalmak,remélem nem is lesz.Nekem egyedül ennyi a panaszom,hogy leizzadok néha és szorít a szívem keresztbe a hátamnál,mégse érzem magam halálos betegnek.Nem baj Czink,igyál,drogozz,cigizz az jót tesz az életednek,ne félj az agyadat már nem teszi tönkre,hiszen ami nincs azzal nem lehet baj.
tgabee
Válasz
erről jut szembe, a dorog férgek megint sírnak az indexen!
2009-01-20 12:13:00
bunny

\"...egy adag az 100g/2 merőkanál! De az...

Kérdés
"...egy adag az 100g/2 merőkanál! De az a merőkanál amit adnak 35 g-os!" Aztamindenségit nekije ! :D 3 evőkanálnyit meg sem próbálnék belerakni mert biztos valami bajom lesz a túladagolás miatt! :DDD Bubby, én nagyon örülök,hogy van ez a rovat mert sokat röhögök meg persze az évek során sokat is tanultam!Köszi mindenért!Hajrá!
Ferkó
Válasz
az életképesség nem valami népszerű tulajdonság mint láthatjuk!
2009-01-20 11:03:52
bunny

(..). A linket ne tedd ki,csak válaszol

Kérdés
(..). A linket ne tedd ki,csak válaszolj hogy mit képzel ez a fáradt picsa magáról?Veled is flegmázik?
anonymous
Válasz
elvből nem nézem meg, mert nem akarok hányni. nem tudom ki ez, de nem hinném, hogy van erre alkalma!
2009-01-20 11:03:11
bunny

Szia ! Szerintem az is egy nagy kérd...

Kérdés
Szia ! Szerintem az is egy nagy kérdés ,hogy kinek miből van sok-sok pénze (vagy éppen kevés). Talán a pénz mögött az embert kéne látni a sok faszparasztnak .És nem fordítva ahogy az van. Nem mindegy hogyan keresi meg a pénzt az ember. Elismerem a fizikai és a szellemi munkát is teljes mértékben ,de nem ismerem el a verem a nyálam aztán kaptam és semmit nem tettem le az asztalra érte,de lenézek mindenkit. Még egy kurva is megdolgozik a pénzért !!! Sokszór jobban mint gazsika aki elmegy és leszopatja őt aputól kapott pénzén és veri a nyálát ! Vagy aki lenézi a kukásokat vagy az ahhoz hasonló munkákat. Az egy fasz. Vigye el maga a szemetet.(megfogni nem akarják a szemeteszsákot az ilyen kis ****k) . Na nem fejtem ki bővebben úgy is tudod miről beszélek ! Tök mindegy ki mit dolgozik és mi a szakmálya ha azt normálisan teszi és EMBER marad. Hozzáteszem nem az alátolással van baj,mert én is megadok mindent a fiamnak amit csak tudok.De elmondom neki ,hogy értékelje mert nem mindenkinek adatik ez meg.És elmondom,hogy sose nézzen le senkit .És remélem,hogy ember marad ,mert ha nem akkor picsán lesz rúgva a kistöki !
alátolás
Válasz
nálunk a parasztok kidobják a karcsonyfát úgy, hogy végigbasszák tűlevéllel a folyosót, de azt nem tanította meg a jó édes k. anyjuk, hogy van az a seprű nevű eszköz, amivel az általa összebaszott területett illene feltakartani. aztán ők maguk is mászkálnak egy hétig a szarban, amg jön a takarító, akinek kurvára nem ez a dolga. a ház előtt csikkek mindehol. szerinted ilyen embereknek - és ez kurvára az átlag! - milyen értékítélete van? mindesetre garantálom neked, hogy a kurvák nem a pénz mögötti munkát nézik! :DDD
2009-01-20 10:47:44
bunny

hello!az lenne a kerdesem h mikor jobb e

Kérdés
hello!az lenne a kerdesem h mikor jobb edzeni délelött v délutan 5-6fel?
anonymous
Válasz
tök mindegy. sőt a csillagok állása se számíít!
2009-01-20 10:43:37
bunny

\"Kifejezzen örülnék ha EGYSZER hajlandó...

Kérdés
"Kifejezzen örülnék ha EGYSZER hajlandó lennél leírni, hogy a cigi és az alkohol miben nehezíti a gyúrást, ahelyett hogy oltogatással válaszolnál. Kérlek ird le logikusan, felnőtt ember módjára. " tényleg bunny, unom a gyerekeskedésed, egyszer legalább válaszolhatnál normálisan :D:D tényleg vannak ennyire hülye emberek??
peara
Válasz
vannak, mint látod.
2009-01-20 10:43:11
bunny

Válasz
beszarok bazmeg, ezek a gyökerek nem bíírbnak ki két hónapot. ez nem valami ismétlés? :DDDDDDDDD
2009-01-20 10:42:38
bunny

Hy Bunny Te is szoktál tévé nézés köz

Kérdés
Hy Bunny Te is szoktál tévé nézés közben, csipszet majszolni? Na és a paprikássat vagy a sóssat szereted jobban?
Jay Cutler
Válasz
nagyon vicces kis gyökér vagy te. add meg a címedet, küldök apádnak egy karton kotont hogy ne fordulhasson ez elő mégegyszer!
2009-01-20 09:53:42
bunny

"Válasz 2009-01-19 21:53:08 érdekes bl...

Kérdés
"Válasz 2009-01-19 21:53:08 érdekes blogbejegyzés: [link] bunny" A postnál sokkal szomorúbb az egyik - valószínűleg hölgy által írt - komment...... "Közöd?? 2009.01.19. 21:51:04 utálom a férfirinyát, vedd észre az élet verseny a férfiak között a jobb nőkért is. és az nyer akinek több léje van. Ez olyan mintha az opet fikáznád, hogy ménem Ferrari:-) Vedd tudomásul ha csak egy Opel elérésére vagy képes, ha nem fogadod el hajts a Ferrari felé (az sokkal többe kerül). " :(
Rrobi
Válasz
így gondolkozik egy büdöskurva. csak nincs igaza. remélem valami ótvartestű kövér büdös cigány faszát szopkodja esténként, mert több léje van. mindenki azt kapja amit megérdemel! az élet nem verseny és egy versenyben a legjobb nyer, nem akinek több léje van.
2009-01-20 09:50:16
bunny

Hi!Lehet hogy rohadt hülyeséget kérdezek...

Kérdés
Hi!Lehet hogy rohadt hülyeséget kérdezek, de valamit nagyon nem értek...! Mivel nem tudtam kérdést írni a termékhez a shopban, ezért itt próbálok szerencsét!A volumass 35-nél ott van, hogy egy adag az 100g/2 merőkanál! De az a merőkanál amit adnak 35 g-os!
anonymous
Válasz
vegyél mérleget baszki!
2009-01-20 09:46:34
bunny

Ez a tipikus balfasz esete bunny, amikor...

Kérdés
Ez a tipikus balfasz esete bunny, amikor tőled várják, h a szarfos szokásaikra igent mondj. "igen dohányozz nyugodtan, igen igyál nyugodtan". nulla emberek, értelem nélkül. A másik, ha venné a fáradtságot és rákeresne, vagy csak annyi, h józan ésszel belegondol pl.: az alkohol öli az agysejteket, vagy kondival kapcs fehérjét is bontja, dehidratál stb. nem beszélve, h ha berúgsz mégsúlyosabb, na meg a msnaposság stb. Cigi: mi a faszomnak akar vki füstöt szívni a tüdejébe.....véletlenül születtünk úgy, h oxygénre van szükségünk, ez is akaratgyengeségre mutat. Jaj szar az életem, kell a kis boldogsághormonom, jöjjön a nikotin...az ilyenek az élet többi területén is, hülyék, lusták, buták, és mástól várják, h a szaros életüket helyrehozzák. Most mindjár jön, h ennyi erőből annyi más méreg van...ez az általános visszavágás, és a szánalomfasz hozzáállás, kár h akkor nem isznak sósavat, annak is tuti van jó oldala. Nem értem mért foglalkozol ilyen szánalomfaszokkal, idegesít csak az olvasása is, először megmosolyogtat, aztán a végére elkeserít.
anonymous
Válasz
pontosan. és azért foglakozok velük, hogy tudjatok röhögni rajtuk.
2009-01-20 09:46:15
bunny

Bunny. Szerintem fölösleges, de azért me...

Kérdés
Bunny. Szerintem fölösleges, de azért megpróbálom. Kifejezzen örülnék ha EGYSZER hajlandó lennél leírni, hogy a cigi és az alkohol miben nehezíti a gyúrást, ahelyett hogy oltogatással válaszolnál. Kérlek ird le logikusan, felnőtt ember módjára. Köszönöm.
Peti
Válasz
nem vagyok hajlandó szellemi fogyatékos szintem magyarázni. nem a "gyúrást nehezíti" szerencsétlen homályfasz, hanem az egészégedet bassza tönkre, ott kezdődik! nézd meg a gugliban, ha anyád nem képes elmagyarázni. remélem ezután nem kérdezed majd meg azt is hogy miért kell enni, de miért ne egyél patkánymérget és miért ne dugd a pöcsöd a konnektorba, vagy egyenesen azt hogy miben nehezíti a gyúrást ha rákos vagy?
2009-01-19 22:59:17
bunny

A csapvíz az fos? Nem mindig veszek PET-...

Kérdés
A csapvíz az fos? Nem mindig veszek PET-es ásványvizet rááadásul nálunk hideg és finom a víz.Van benne valami szenny vagy ihatok ebből is napi 2-3 litert?
anonymous
Válasz
van, de semmi garancia hogy az ásványvizben nincs!
2009-01-19 22:52:12
bunny

MULTI-ENZIME mehet a kukába!!! Most mond...

Kérdés
MULTI-ENZIME mehet a kukába!!! Most mondták a tvben hogy minden étkezés mellé egy pohár bor jótékony hatással van, mert javítja az emésztést. heti 40 kajálással jo lesz (ne tedd ki, de tényleg XD)
anonymous
Válasz
érdekes blogbejegyzés: [link]
2009-01-19 21:53:08
bunny

Vmi gyulladáscsökkentő hatású tápkieget

Kérdés
Vmi gyulladáscsökkentő hatású tápkieget ismersz? persze a c vitaminon kívűl
Frank
Válasz
nem kifejezetten, de gyógynöveénes cucc biztos van. érdeklődj a shop@builder.hu ügyfélszolgálaton!
2009-01-19 21:39:08
bunny

Szervusz bunny! Kis történet Norbival .:...

Kérdés
Szervusz bunny! Kis történet Norbival .:-D Szentendrei vagyok - nem divatból, sokadik generációs szentendrei polgár vagy mi - és pár napja nyilt meg a Norbi Update cafe városunkban. Sok mindent lehet rám mondani, de talán a Norbi rajongó jelzéssel gyorsan el lehet nálam rúgni a pöttyöst.A város egyik legszebb részén, a Dunakorzón nyilt meg, és azt kell mondanom az épület kivülről sokat változott, az elmúlt 5 évben volt itt minden, talán csak köszörűs nem, és ez a fordulat jótt tett az városképnek is. Szóval ez rendben volna. A kávézóba belépve az első amit az ember megpillant e bejárattal szembeni nagy tükör. Hajrá Feng Shui, gondoltam, de amúgy a hely valóban szép, izléses. Ma a helyszinen volt Update Norbert is, igy megleshettem, mit eszik emberünk. Természetesen kizárólag update termékeket…Meglepődtél? A kávé és a tea kifejezetten jó volt, és az ár is normális. Ettem párat az újfata sütikből, a túrós tényleg jó, a többi nekem felejtős volt. A kiszolgálás pedig kifejezetten korrekt, mosolygós. Norbiért azonban aggódom. Súlyos szivbetegen nem ajánlom neki a szivarozást, amit folyamatosan folytatott…Még megárt. A hely azonban korrekt. Ami rendben van, azt azért illik elismerni…
anonymous
Válasz
nem illik. azért nem illik, mert norbi és norbiné a pofátokba hazudott a tévében, amikor elmondták hogy az update süteményfost használta diétázni az ausztria kupára. a leggyökerebb fogytékos átlagemberrel szemben is gusztustalan számomra az ilyen átbaszás. és ez bizony fillérbaszás, nem más, mert reklámértéke az ilyen hazugságoknak nincs.
2009-01-19 20:49:48
bunny

Szia bunny! Már egy csomot kérdeztem tő...

Kérdés
Szia bunny! Már egy csomot kérdeztem tőled nő ügyben is:) Láttam hogy masok is kérdeztek tőled és azt nem rtem miért gond az ha a csajnak van barátja?(ezt szeptemberben kérdeztem tőled hogy ráhajtanál-e foglalt nőre de te felejtést javasoltál)Szerintem nyomulni kell én is evettem a csajt bár szerintem már nélkülem is szakitott volna a barátjával csak most az a gond hogy én untam meg a csajt mert tetszik egy masik csaj akivel csak dumáltunk de iszonyat jó néz ki 26 éves én 22 szerintem bejövök neki.Csak egy a baj hogy házas! A kérdés az hogy a legjobb nők miért 20 évesen házasodnak?:(
scot
Válasz
nembaj, majd az ilyet elveszik tőled is! de mivel jellembajnok vagy, megérdemled!
2009-01-19 20:46:30
bunny

Kérdés: Azt szeretném megtudni , hogy m

Kérdés
Kérdés: Azt szeretném megtudni , hogy miért nem ajánlott ivászat(alkohol) , edzés mellett? Vagy mértékkel? ha igen mennyit?
Chang
Válasz
dehogynem ajánlott. az ivászat mindig ajánlott, de ajánljuk a cigit és a drogozást is, a fogyatékosoknak úgyis mindegy. miért nem anyádtól kérdezed? szerintem egyúttal meg is beszélhetnél vele egy gyámság alá helyezést, mert nem hiszem, hogy neked magadtól bármilyen lényeges döntést meg szabadna hozni, vagy szavazni például!
2009-01-19 20:45:24
bunny

A vállproblémára tudok ajánlani egy váll...

Kérdés
A vállproblémára tudok ajánlani egy vállspecialistát. Dr. Bálványossy Péter AFAMIA TRADE KFT. - 1119. Budapest. XI. ker. Vahot u. 1. Rendelési idő: Minden hétfőn délután 15-18 óra között, előre egyeztetett időpontban. Rendelésre bejelentkezés mobil telefonon: Telefon: 06-20-922-02-62
Strangelove
Válasz
köszi!
2009-01-19 20:34:23
bunny

Szevasz Bunny! Na hát ebben van a jövő ú...

Kérdés
Szevasz Bunny! Na hát ebben van a jövő úgy látszik nem a testépítésben [link] na és ebben [link] Remélem apu és anyu büszkén mutogatja ezeket az ismerősöknek.
anonymous
Válasz
bazmeg ez myvipen fent van? :DDDDd
2009-01-19 20:31:53
bunny

Csá. Laktózérzékeny vagyok és ezt a Tejc

Kérdés
Csá. Laktózérzékeny vagyok és ezt a Tejcukor bontó laktáz enzim-et hogyan kell szedni pl. egy 100% whey pro-hoz?(előtte,utána,stb)
sanyivagyoksanyivagyok
Válasz
saniy: rá van írva, de szerinted előtte vagy utána nem mindegy?
2009-01-19 20:31:02
bunny

SZia bunny, nagyon régóta olvasgatom az ...

Kérdés
SZia bunny, nagyon régóta olvasgatom az edző válaszolt, meg a bbtv-ket nézegetem stb, és én is elkezdtem az agy izom kapcsolatot komoly szintre fejleszteni, ami odáig jutott, h a kezdetek elején még 16 sorozatokat cisnáltam nagy izmokra kisebb izmokra meg 12-13 gyakorlatot, namármost mostanában meg már nagy izomnál 10. sorozat felé már teljesen kész van az izom ( legalábbis én ezt érzem) bicepsznél meg már 7-8 sorozatnál kifingik az izom. Ez a totál agy izom kapcsolat meg a koncentráció miatt van remélem, vagy valamit kicsit elbasztam??durranok meg minden, nincs ilyen gond, a bicóm szokla kemény a vértől úgy fezsül h csuhajja, nah remélem nincs gáz!
anonymous
Válasz
nem. megtanultál edzeni, így kell!
2009-01-19 20:30:38
bunny

\"Minek kinozzuk magunkat, ha egy betegs...

Kérdés
"Minek kinozzuk magunkat, ha egy betegség ugyanígy elvihet a faszba!" egy betegség persze, h elvihet a fraqncba! ez nem a halhatatlan képző! "csak" egészségesebb, és jobbképűbb leszel, ha sportolsz.
anonymous
Válasz
az a baj hogy az elmebetegség nem viszi el a faszba ezt a sok hülyét!
2009-01-19 15:19:42
bunny

A Nőkről...:) Én most raktam ki, de majd...

Kérdés
A Nőkről...:) Én most raktam ki, de majd beledöglök, úgy hiányzik. Csak elegem lett az örökös igéreteiből, hogy majd így meg úgy lessz, azt nagy lófaszt. Ha igérgetnek azzonnal dobni kell őket. Az a pénzes hozzászólás tökéletes.:) Azt mondják hogy a pénz nem érdekli őket, ez hazugság!! Pénz!! És JÓL MEGKELL ŐKET BASZNI !! a romantika az Bónusz :DD
body builder:)
Válasz
ez is igaz, (mindjért juönnek a feminista baszatlanpicsák vinnyogni! :DD)de a te dolgod az hogy megtaláld azt, aki magadért van veled, nem a pénzedért!
2009-01-19 15:10:23
bunny

Az, hogy egészségesen táplálkozott, rend...

Kérdés
Az, hogy egészségesen táplálkozott, rendszeresen sportolt, nem dohányzott, nem ivott, pont ahogy itt is meg van mondva. Minek kinozzuk magunkat, ha egy betegség ugyanígy elvihet a faszba!
Czink
Válasz
nembaj ha egysszerű vagy végülis. előfordul az ilyen. nos a norbi nem tudom hogy táplálkozott (csak sejtem), nem is érdekel, de nem látom mi a fasz köze van a mi táplálkozási rendszerünkhöz, olvastál itt updateről, vagy norbilisztről, idióta? a gondolkodásod azért jó, mert pont az ilyen hülyék mint te hullanak el elsőként - úgyis túlnépesedés van!
2009-01-19 15:09:33
bunny

köszi a választ bunny!még az érdekelne, ...

Kérdés
köszi a választ bunny!még az érdekelne, hogy az elég ha maga a bringázás elött töltöm fel a ch-t,plusz közben is potlom..vagy ugy egészében növeljem inkább egész napra elosztva?hogy lenne érdemesebb,hogy azért a nehezen felépitett izmot ne bontsam el mindig..:)
pöttyös
Válasz
természetesen az össze ch-t kell emelni, valamint az edzlések ellpőti ch bevitelk si fontos, plsuz sportitallal vagy valami módon bringázáds közben musszáj pótolni.
2009-01-19 15:06:14
bunny

Hali Buny.Irtad hogy vannak gépek tárcsá...

Kérdés
Hali Buny.Irtad hogy vannak gépek tárcsák,sulyzók eladók. Nos az lehetséges hogy engem nem komplett érdekelne az egész hanem pl bizonyos gép?ha van erre is mód akkor feltétlenül irnék még! Köszi.Csáo
anonymous
Válasz
nem, az egész terem egyben aladó csak!
2009-01-19 14:35:14
bunny

hello bunny! tudom, hogy a bringa meg a...

Kérdés
hello bunny! tudom, hogy a bringa meg a testépítés egymás hatását romboló sportok, de mégis ezt a kettőt üzöm..jobban mondva bringázok és lejárok eddzőterembe is mellette,nem célom, hogy mr.olympia legyek,csak egy jó fizikumot szeretnék..nos a kérdésem az lenne,hogy miközben szeretném a bringás álloképességem növelni,gondolok itt napi szinten kb. 2 óra kerékpározásra..szóval emellett mennyi esélyem van hogy tudnék felszedni pár kg izmot?természetesen megfelelő kajálás és kiegészitök mellett gondoltam ezt (volumass 35,fehérje,kreatin; plusz a kerékpározás során isotec meg müzliszelet). tehát ha a kaja rendben van akkor fejlödhetek egyszerre mind a kerékpározásban mind a testépitésben is? köszi!p.
pöttyös
Válasz
igazából nem versenyzintű fizikummot szeretnél, ugyhoghy asúlyzs edzés neked a jobb erőnlét miatt segíteni fog a kerékpározában, bár ha megtanulz beduurranni rendesen, az vizont hátráltgat. én azt mondom, komoly zinten a kettőt nem nagyon lehet bár van kivétel, hobbi szinten viszont csakis jótékopny hatásait fogod élvezni m indkét sportnak! muszály lesz tekintélyes szénhidrátbevitelt alakalmaznod és nagy gond nem lesz!
2009-01-19 14:34:50
bunny

Szia! Könnyen fejlődő combbal kapcsol

Kérdés
Szia! Könnyen fejlődő combbal kapcsolatban: Mennyire vigyem fel az ismétlés számot, 15 jó lessz? Pincébe lemenjek, vagy ne? köszi!
anonymous
Válasz
akár 30-40!
2009-01-19 14:04:49
bunny

Hát Schorbert Norbi baszki! Ja bocsi tud

Kérdés
Hát Schorbert Norbi baszki! Ja bocsi tudom, ő nem testépítő, úgyhogy ne általánosítsak!
Czink
Válasz
namost nekünk mi a fasz közünk van a shobert norbihoz, ez azért érdekelne?
2009-01-19 13:58:35
bunny

Ha megengeded , íme egy bölcselet: A nő...

Kérdés
Ha megengeded , íme egy bölcselet: A nőkbe nem a pénz utáni vágy van kódolva , hanem az utódoknak nyújtandó biztonság. Ez a legfontosabb és ez mélyen tudat alatt irányítja őket és az érzelmeiket is. Ha megszűnne a pénz és ősemberek módjára élnénk akkor a legerősebb, a legnagyobb biztonságot adó hím lenne a legvonzóbb. A mai társadalomban a pénz a biztonság. Tehát a biztonság a kulcsszó. Mi férfiak pedig mindig a legjobban kinéző csajra hajtunk( mert ez van bekódolva) és hiába van egy emberileg értékes nő ha pld. kicsi a melle vagy nagy az orra. Szóval mi sem vagyunk jobbak fogadjuk el ezt.! Egy szép nő a lehető legnagyobb anyagi biztonságot adó hapsit keresi és mi is a legszebb nőt keressük azok közűl aki a mi anyagi szintünkön elérhetőek. Teljesen felesleges egy férfinak azon keseregni, hogy elhagyták egy gazdagabbért és éppolyan felesleges ez egy nőnél is ha elhagyták egy szebbért. Aki ezen ösztönökök felül tud emelkedni az már egy kicsit kijjebb van az állatvilágból. Bocs, tudom ez nem a fórum csak idekívánkozott. Ha zavartam töröld ki!
Player
Válasz
ez az elmélet nagyon helyes és egyértelmű. de a mai társadalom már bonyolultabb sémára épül: a hatalom, erő, biztonság nem egyértelműen fizikai: bár sok nőnek elcsöppen a nyála egy izmos autószerelősrác olajos-retkes testétől egy képen, a valóágban szóba se állna egy melóssal, mert a munka nem érték. pénzlért viszont bármilyen görénnyel, a testi adottágok nem igazán számítanak már, a biztoság már másban van, bár a kopaszgecik még mennek, de azok se csórók, vagy nem annak adják elő magukat. éppen ezt mondtam énis: aki ezen felül tud kerekedni, az má szint, é nem kell vágyakozni arra aki nem. én pl. nem hajtok csinipicsákra (meg senkire de az más kérdés) de mindig az a belső érdekelt. at átlag menőrucis agyonsmink helókitti cicababab nálam szóba se jöhet, de pesze midnekinek megvan az egyéni zlés hülyesége.
2009-01-19 13:57:45
bunny

Szia. 26 éves nő vagyok. Felvételi miatt...

Kérdés
Szia. 26 éves nő vagyok. Felvételi miatt fontos lenne, hogy 30 másodperc alatt 35 szabályos fekvőtámaszt megcsináljak. 2 hét edzéssel 5 helyet már 20-at meg tudok, de még nem szabályosak. Mennyit és milyen ismétléssel edzek, illetve van e olyan táp. kiegészítő, ami erősíti a karizmot. Köszi a választ, fontos lenne.
Tündi
Válasz
nem a karizmot kell erősíteni hanem a savasopdást kitolni. próbáld ki az acid killert! nem írtál határidőt. én 6x10 imétléseket csinálnék kevés kevés pihenővel egyelőre, aztán 15öket, majd huszakat. menj fel igy 3 hétig. és utána mérd fel, mennyi megy!
2009-01-19 13:52:26
bunny

Szia Bunny! A Capriovus féle tojásfehérj...

Kérdés
Szia Bunny! A Capriovus féle tojásfehérjét milyen formában ajánlod fogyasztani? Azért kérdem mert itt a teremben azt mondják nem igazán hasznosul sem a nyers sem a mikróban keménytojásított változatban, talán inkább ilyen gyors rántotta szerűen kéne készíteni, viszont úgy jön ki legjobban a tartósító savas mellékíze.Most úgy eszem , hogy forró vízbe öntöm és amikor kihűlt akkor turmixolom véjpröval. Szóval mi a tapasztalat neked, versenyzőknek ismerősöknek? Kösz
anonymous
Válasz
nem arról van szó hogy nem hasznosul nyerseny a tojás (fogyaték bazmeg, fogyatééék!!!) hanem hogy szalmonellafertőzést kapsz. a tojésfehérje lé azonban kezelve van ez ellen ezért nyerseny fogyasztható. én turmixba teszem és megiszom víz helyett vagy vízzel keverve, ez a legegyszerűbb.
2009-01-19 13:49:44
bunny

Szia Bunny! 3 és fél éve edzek. Több min...

Kérdés
Szia Bunny! 3 és fél éve edzek. Több mint két éve már az alapismeretek szerint. Rengeteget tanultam Tőled. Köszönet ezért Neked. Mára megtanultam, hogy hogyan hajtsam végre a gyakorlatokat szabályosan, figyelve az összehúzódásra-feszülésre. Lelkes amatőr vagyok, aki igyekszik maximálisan precízen végezni a testépítésben is a teendőit, versenyzői ambícióim nincsenek. Az évek során többféle edzésprogramot alkalmaztam, és ami a legjobban bejött az így nézett ki: hétfőtől péntekig edzek egy izomcsoportot, egyszer edzek a héten (1. mell 2. kar 3. hát 4. lábfeszítő 4. váll-lábhajlító). Hétvége pihenő. Azonban most gondolkoztam kicsit, bár lehet nem kellett, volna, de majd úgyis megmondod. Szóval megmaradna az, hogy egyszerre egy izomcsoportot edzek (nekem nagyon bevált, maximálisan az adott izomra tudok koncentrálni), viszont amit kitaláltam, hogy kétnaponta edzenék tehát hétvégén is. Így több időm maradna a regenerálódásra, és jobban meg tudnám edzeni például a lábfeszítőm és a hátam. Hasra mindig edzek, vádlira így minden második edzésen edzenék. Vitamin rendben azt nagyon komolyan veszem, kiegek megvannak kaja is. Tulajdonképpen nem lenne hatalmas a változás, mert így másfél hetente edzenék egy izomcsoportot. Kérlek, írd meg a véleményed, hogy helyesen gondolom-e a változtatást vagy esetleg valami más hasznosabb lenne-e. Köszönöm szépen, további jó munkát!
Dávid
Válasz
abszolúte működik, de ez egy nagyon durva szint: másfél hét regenerációhoz ki kell nyirni azokat az izmokat! nagy súly, hatalma intenzitás, mint egy igazi állat! vigyázz a sérülésekre!
2009-01-19 13:46:58
bunny

Hali! A teljesítménynövelő cuccok közül ...

Kérdés
Hali! A teljesítménynövelő cuccok közül melyiket ajánlanád mondjuk egy fizikai felvételi eredményeinek javításához? nem akarok ilyen cuccokon élni, de ha lehet akkor jobbat akarok nyújtani.... jó a rovat hajrá
anonymous
Válasz
g kicket ha bírod, vagy a savasodágátlót, hogy hogyishíjják acid killer. ha nem állóképesség, működhet az hot blood is.
2009-01-19 13:45:19
bunny

hello zsírégetés közepén vagyok annyira

Kérdés
hello zsírégetés közepén vagyok annyira belejöttem hogy közben leégettem a húgóm zsírját is..most mi a f@sz..csináljak? üdv jó az oldal
tűzmanó
Válasz
folytasd a család többi tagjával!
2009-01-19 13:43:52
bunny

Szia Bunny! Szerinted a zöld gatyás arc,...

Kérdés
Szia Bunny! Szerinted a zöld gatyás arc,aki a legutóbbi flash-ben volt natúrban nyomja,vagy van rásegítés? Sztem ez az a fizikum,ami még esztétikus. Olyan száraz az arc,mint a por!:D
imi
Válasz
szerintem mindegy hogy natúrban nyomja-e, de élsportban nem szokás.
2009-01-19 13:42:50
bunny

Hi! Végre egy értelmes cikk a tejről egy...

Kérdés
Hi! Végre egy értelmes cikk a tejről egy szennyoldalon: [link]
Dénes
Válasz
azóta biztios kirugták és felnégyelték az újságrót! :D
2009-01-19 13:41:51
bunny

Hy Bunny! Nem kérdés csak észrevétel. Ta...

Kérdés
Hy Bunny! Nem kérdés csak észrevétel. Találtam egy közeli termet Pesten. (vidéki vagyok hétfőtől péntekig Pesten melózok). Meglepő volt hogy a 30-as karú fiatal srác aki papucs+bokazokniban feszített na meg izomtrikóban, amikor segíteni akartam neki egy gyakorlatnál szemrebbenés nélkül elküldött a p*csába. Elég rosszul esett. Ez általános vagy csak én fogtam ki a gyökérpalántát? király a BBTV, további sok sikert!
Panni
Válasz
te voltál a hülye panni. az elmegógyintézetbe se megyünk be magyarázni a gyogyósoknak. ezeknek is felesleges!
2009-01-19 13:41:27
bunny

Helló Bunny!!! Szerinted fekvenyomásnál ...

Kérdés
Helló Bunny!!! Szerinted fekvenyomásnál az egykezes súlyzó a jobb vagy a normális egyenes rúd?? Te melyiket ajánlanád? Vagy ennek semmi jelentősége nincs?? KÖszi a válaszod
hm
Válasz
egykezes súlyzóvbal nem lehet fekvenyomni. max kiegészítésként.
2009-01-19 13:40:46
bunny

Ma egy éves a tejes dedócikk !!! Boldog

Kérdés
Ma egy éves a tejes dedócikk !!! Boldog Születésnapot !
Don Gáttó a Tejhatalom
Válasz
számold légyszives azt is, mikor kérdezi meg az ezredik balfasz a tejet!
2009-01-19 13:40:08
bunny

Helló Bunny! Régóta nézegetem ezt az ol...

Kérdés
Helló Bunny! Régóta nézegetem ezt az oldalt főleg a fórum részt.Nagyon jó az oldal és a bb tv is király.Ha néha lankad a kedvem megnézek egy részt és máris kedvet kapok az edzéshez!Egy edzőteremben dolgozom mint "kisegítő",és érdekes dolgokat látok.pl 12-16 éves kis csicskák járnak le edzést imitálni(mert az nem az amit ezek edzés néven művelnek) és ha mondom neki ,hogy egy darabig(1év pl) csak alapgyakorlatokat csináljanak mert csak attól nőnek rendesen azt hiszik, hogy okoskodok!Ezért van az ,hogy ha valaki megkér segítek ha nem akkor meg had szenvedjen a hülye állatja! És van egy pár papucsos emberke is,hát akik azért jók mert van kin röhögni edzés közben főleg ha a futópadon fut papucsban!Gondolom ezzel te is így vagy!?Köszönöm a munkásságodat! Nekem nagyon sokat segítettél így látatlanban is! U.i.:Csak így tovább!
Deadlyestbrain
Válasz
nagyon szíveeb. én nem segítek senkinek, hótfelesleges! szerencsére olyan terembe járok ahol nem sokan járnak. mondjuk eladó is a komplett felszerelés, huszonvalahány gép, 80 db tárcsa, 40 pár súlyzó kb: 2 milla, ha valakit érdekel írjon!
2009-01-19 13:39:16
bunny

A Molnár Petinek mi köze van a muslcetea

Kérdés
A Molnár Petinek mi köze van a muslceteamhez? Az oldalukon úgy néz ki hamarosan nyílik szekciója.
anonymous
Válasz
semmi, bepalizták szegényt a homokok. nem nyilik szerintem lófasz se ott!
2009-01-19 13:37:03
bunny

rákásznak: a cba-ban fél kiló 1000 ft, é...

Kérdés
rákásznak: a cba-ban fél kiló 1000 ft, és ez csak a farok, nem kell lehámozni róla semmit citromlével ,sóval, borssal célszerű fogyasztani, ha valaki szereti, akkor így ízleni fog, nekem is most fő
anonymous
Válasz
farok citromlével? fujj! ?DDD
2009-01-19 13:36:20
bunny

Kommandós srácnak, bár kicsit lemaradtam...

Kérdés
Kommandós srácnak, bár kicsit lemaradtam. Ha TESZhez akarsz kerülni rtf-re érdemes menni( de ez esélytelen őszintén), de ha mondjuk csak a megyei beavatkozókhoz(akiknek mellesleg több dolguk van mint a teszeseknek) akkor érdemesebb rendészeti szakközépbe menni, mivel tiszteket nem raknak kommandós beosztásba. Ha viszont nem akarsz rendőr lenni agyarországban akkor kommandós sem lehetsz, mivel két éves szolgálat után jelentkezhetsz csak a kommandósokhoz. Mellesleg rendbejött a májam, tényleg csak valami pillanatnyi probléma volt, bocs bunny ha emlékszel még.
Roland
Válasz
köszi!
2009-01-19 10:49:27
bunny

Hey! Nézem a BBTV adásokat, és egyre ...

Kérdés
Hey! Nézem a BBTV adásokat, és egyre jobban feltűnik, hogy a versenyzőknek (V. Zoli, Viktor, stb) teljesen csupasz (nem hibátlan), de szőrtől mentes a bőre. Háton, karon, és a látható területeken mindenképp. Nyilván ennek oka, hogy a versenyen nem a Yetit akarják látni a bírák, de mégis felmerül: Sosem volt róla szó, de érdekelne, hogy ez napi / heti rendszerességgel végzett borotvás / krémes megoldás, vagy netán lézeres szőrtelenítő műtét eredménye? Vagy csak az átlagember háta néz úgy ki, mint egy medve hátsója? :P Én pld. sok energiát fektetek ebbe /krémmel, stb/, de 1-2 hetes megoldást nyújt. Elmentem kíváncsiságból BP-en a legnagyobb esztétikai céghez, és 300 ezer forintos árat löktek egy hát+vállrész végleges szőrtelenítésre. Szép. üdv, P
P.
Válasz
nincsen véglege megoldás , csak a heti borotválás vagy havi gyanta!
2009-01-19 10:48:44
bunny

Tiszelt Bunny! A felöl érdeklődnék ho...

Kérdés
Tiszelt Bunny! A felöl érdeklődnék hogy terveztek-e Budapestre v környékére tavaszra versenyt szervezni illetve ha ti nem egyébként tudtok esestleg ilyenről? köszi a válaszod:
oldman
Válasz
budapesten nem lesz tavasszal verseny, figyled a hírek rovatot!
2009-01-19 10:47:25
bunny

110 kg vagyok egy 15kg szeretnék ledobni

Kérdés
110 kg vagyok egy 15kg szeretnék ledobni táplálkozási és edzési tanácsot kérnék elöre is köszönöm csáo
anonymous
Válasz
2009-01-19 10:46:40
bunny

Helló bunny! Ma voltam szokásos szomb...

Kérdés
Helló bunny! Ma voltam szokásos szombati kondizáson, és hallom, hogy mondja a ránézésre már nem kezdő srác, hogy "a hasizom az simaizom, nem is harántcsíkolt". Na most akkor milyen izom is?
Előd
Válasz
a ránézésre nem kezdő srác fogyatékos kicsit. a simaizmok belső szervek fala és érfalak például. minden izom harántcsíkolt a vázizomzaton. lehet hogy a nagyeszű a vörös imzomrostokra gondolt.
2009-01-19 10:46:00
bunny

Szia! Azt kérdezném, hogy a térd egészsé

Kérdés
Szia! Azt kérdezném, hogy a térd egészsége szempontjából nem gáz, ha szinta teljesen leülök guggolásnál?
bazsi
Válasz
ha nem fáj akkor nem!
2009-01-19 10:40:23
bunny

bocsi a véradásos kérdésért tovább keres

Kérdés
bocsi a véradásos kérdésért tovább keresgettem és rájöttem h válaszoltál már ilyen kérdésre.
Márk
Válasz
ez nem baj, erre nem válaszolok minden nap.
2009-01-19 10:40:11
bunny

szia Bunny! Mi a véleményed az önkéntes ...

Kérdés
szia Bunny! Mi a véleményed az önkéntes véradásról? mennyire terheli meg a szervezetet, és ezáltal mennyire akadályozza a fejlődést, regenerálódást. előre is köszönöm megtisztelő válaszodat.
Márk
Válasz
semennyire, bátran adhatsz vért!
2009-01-19 10:39:48
bunny

Szervusz bunny!Egy kis kulisszatitokra l...

Kérdés
Szervusz bunny!Egy kis kulisszatitokra lennék kíváncsi igaz már rági a dolog. Eddie Abbew hogy a bánatba ért el 0. helyezést a 2007-es Mr.o-n? pedig mindent feltett rá
anonymous
Válasz
eddievel elég sűrű kapcsoltban vagyok. elbaszta, meg is mondta, tök vizes volt. amugy eddie hatalmas de a tophoz nincsenek meg az adottságai.
2009-01-19 10:39:23
bunny

Szevassz BUNNY!!! Heti 4 napot bodyzok,...

Kérdés
Szevassz BUNNY!!! Heti 4 napot bodyzok,heti egyszer futni járok,miért van az ,hogy az alsóhátam fáj közben,olyan ,mint mikor felhúzást végeznék úgy bedurrann a futás alatt,szerinted???
GYURIKA
Válasz
szerintem is!
2009-01-19 10:38:09
bunny

helo Buny.Vörös Zoli emlitette a nyáron ...

Kérdés
helo Buny.Vörös Zoli emlitette a nyáron 1 szemináriumon hogy a scitec teszt milyen nagy költségvetésű dolog volt,mégis feltenném a kérdést hogy a közeljövöben a scitec tárasága tervez e hasonlot,bár ha igy lenne gondolom be lenne már harangozva..U.I: jó amit csinálsz,becsületre méltó!
dav
Válasz
nem tudok ilyesmiről. köszi!
2009-01-19 10:37:53
bunny

Szia! Mostanában elkezdtem lábra is k...

Kérdés
Szia! Mostanában elkezdtem lábra is komolyabban edzeni. A combfeszítőim és a hajlítóim is nagyon jól fejlődnek tömegben. Szinte bármit csinálok nőnek. Mindig azt hallja az ember, ha lábazol akkor a felsőtested is jobban fog nőni, meghogy a guggolás a test szinte minden izmát igénybe veszi. A kérdés a következő lenne: Tudnám-e valahogy a felsőtestem fejlesztésében kamatoztatni azt, hogy a lábaim ennyire jól reagálnak. Ismétlés számban maradjak 10 körül, vagy menjek le 4-6 ra és erőt szerezzek lábra, vagy esetleg vigyem fel az ismétlés számokat, mivel szerintem a lábaim bármelyiktől fejlődnének? Másik kérdés mi a véleményed a földről mellrevétel-mellrőlnyomás gyakorlatról? Ugyanaz, mintha állig húzást és mellről nyomást végeznék, csak itt egyben van? Köszi!
anonymous
Válasz
abszolúte nem ez az út. lábra mebnj fel igen magas ismnétlésekre, mert aránytalan leszel. a földről, picévből fejenállva mellrőnyomáss és egyéb opkosságok nagyon primitiv gyakorlatok fasza sérülések mesgzerzéésre és arra hiogy véletlenül se használjuk ki az edzőterem felszerelésének előnyeit.
2009-01-19 10:37:13
bunny

Hello Bunny!Napi 1x rejszolas belefer a

Kérdés
Hello Bunny!Napi 1x rejszolas belefer a testepito eletbe?:D
anonymous
Válasz
szerintem több is, az a lényeg hogy nővel ne csináld mert még szaporodsz!
2009-01-19 10:31:00
bunny

Szia Bunny! Nem tudsz valami módszert a...

Kérdés
Szia Bunny! Nem tudsz valami módszert amivel ízletesebbé lehetne varázsolni a tescos tonhalat?Tömegelek tehát 1 kis dzsuva belefér.Nincs ötletem mivel lehetne ízesíteni.muszáj vagyok ezt venni,mert olcsó és ahhoz képest jól néz ki maga a hal,de az íze moslék.Álltalában 100g teljes kiörlésű kenyérrel eszem. multhéten vettem rio maret úristen de kibaszott finom volt,de faszom adjon érte 700ft-ot...
Lazac
Válasz
a tescos tonhal szar. CSAK TONHALTÖZSET VEGYÉL. amugy belekeversz fűszert meg hagymát és méár jobb is!
2009-01-19 10:30:00
bunny

hello próbáltam megkeresni de nem talált...

Kérdés
hello próbáltam megkeresni de nem találtam azt hogy a fehérjét és tömegnövelőt miért nem érdemes tejjel keverve fogyasztani. Válaszodat előre is köszönöm
anonymous
Válasz
nagyon nehéz bazmeg! [link]
2009-01-19 10:28:49
bunny

Norbi halálos beteg... Ennyit ér a szar

Kérdés
Norbi halálos beteg... Ennyit ér a szaros egészséges életformátok!
Czink
Válasz
ki a fasz az a norbi? amugy találd ki statisztikailag te szerecétlen sőtét gyökér, hogy vajon ami életformánk között van több halálos beteg vagy a hétköznapi életformában? te is halálo beteg vagy ugyeM? léegalábbi az agyad!
2009-01-19 10:28:29
bunny

hy bunny, te szoktál kajázni rákot?? ha

Kérdés
hy bunny, te szoktál kajázni rákot?? ha igen hol veszed és mennyiért? thx :D
rákász
Válasz
nem, utálom!
2009-01-19 10:26:52
bunny

csáó!!azt szeretném kérdezni hogy a crea

Kérdés
csáó!!azt szeretném kérdezni hogy a creatin anyag mire szolgál mert sokan mondják nekem h nem jó!!!igaz ez???mert amtom h mi!!!
anonymous
Válasz
se a kreatin se a puill over nem jó neked, ne foglakozz ezzel. maradj a mecsboc tologatásnál ha van még olyan, vagy pléjsztésönözz valami ugraáló kacsás játékkal!
2009-01-19 10:26:17
bunny

ha egy 03 éves gyerek 55 kg val bele kez

Kérdés
ha egy 03 éves gyerek 55 kg val bele kezt a test építésbe van esélye hogy nagyok legyenek a karjai?vagy a hsizom??
blink17
Válasz
ennyi ésszel semmi esély nincs.
2009-01-19 10:24:45
bunny

Hello bunny! A csigás keresztezés mellre...

Kérdés
Hello bunny! A csigás keresztezés mellre - gyakorlat ami nekem nagyon bejön, de a teremben ahova járok csak egy sima egyfogantyús csiga van,ha ennél a gépnél csinálnám felváltott kézzel(pl.:jobb kézzel 6-ot meg balkézzel is hatot) ezt a gyakorlatot akkor ér annyit mint az eredeti?Érdemes belekezdenem?
rickcartman
Válasz
valószínűleg egyik verzióban sem ér semmit. ez egy pina gyakorlat!
2009-01-19 10:24:01
bunny

Helló! Tudnál nekem abban segíteni,hogy

Kérdés
Helló! Tudnál nekem abban segíteni,hogy a lábnyújtást mivel tudnám helyettesíteni?
anonymous
Válasz
ha guggolsz, nem kel helyettesíteni.
2009-01-19 10:23:21
bunny

csá bunny! mindig mondod h a tej nemjoo ...

Kérdés
csá bunny! mindig mondod h a tej nemjoo stb. de pontosan mi is vele a baj? az egyik haverom mondott ilyet h fehérjebeépülést gátló hatása van de szerintem ez egy faszság! de mivel te is mondod meg mindenki gondolom van benne vmi. örülnék ha kifejtenéd! kösz
TEJCSI
Válasz
már kifejtettem, csak el kéne olvasni. a cikkeket disznek írjuk! [link]
2009-01-19 10:23:01
bunny

Szia Bunny!Egybizonyos dologban nemtetsz...

Kérdés
Szia Bunny!Egybizonyos dologban nemtetszésemet szeretném kifejezni,ami nem annyira vészes,harakirit nem igénylő de mégis fontos,mert olyan dolog ez,ami nagyban hozzájárult ahoz,hogy én elkezdtem nézni a BB.tv-t.Lehet már más is mejegyezte,vagy csak én vagyok ilyen hülye,de nem bírtam már magamban tartani.nosztalgiázásképp párhete néztem a régi részeket:azokban még(ezt úgy mondom mint heteró férfi) kurva jó alakod volt és nagy motivációt jelentett ez nekem,hogy én is elérhetem kitartással és akarattal,hogy jó alakom legyen.De a újabb részekben már azért látszik,h van egy kis pocakod.Még ígyis többi embertársunkhoz képest jó alakod van,meg tudom,hogy melóval jár ez a egész,meg mást is csinálsz,de mégis.Nem tudom mások hogy vannak ezzel,lehet le fog mindenki oltani,de ami a szívemen az a számon és fő az őszinteség!Alapismeretek:rizs és csirke+kis aerob.Továbbra is a BB.Tv a király!
Zsubi
Válasz
szerintem magaddal foglalkozz, akkor jobban jársz, neked az a dolgod. én közben letettem ezt azt az aztalra, nem öminádó faszként csak magammal foglalkoztam. majd ha magammal akarok foglalkozni, nem lesz bb.tv meg egypár mellékes apróság, mondjuk az a pár verseny, meg az a pár versenyző, stb.
2009-01-19 10:22:06
bunny

rabbit bazmeg, akaggyá már le erről a bm...

Kérdés
rabbit bazmeg, akaggyá már le erről a bmw-ről, nem az e30as faszok tudnak bmw-vel csajozni! :DDDD :)) Ez biztos. Abból is látszik, hogy fordítva volt. A nőm mellé kaptam a verdát, apóstól. Látta rajtam, hogy nálam jó kezekben lesz mindkettő. S lőn. :))
Cox Rabbit
Válasz
mindesetre ha te e30al felszedsz egy ribancot, akkor nagyon fogok csodálkozni. ezek zsigerből szagolják ki ha elmúlt egy autó 5 éves!
2009-01-17 10:32:31
bunny

hello bunny Azt szeretném kerdezni ho...

Kérdés
hello bunny Azt szeretném kerdezni hogy 10 és 12 órakor eszek sonkát meg sajtot magában esetelge kenyérrel és ugye kéne mellé szénhidrát mert ha csak így magában eszem akkor átalakítom és nem épitem be a fehérjékbe. mivel a kenyér elvileg nem szénhidrát most már veszek mellé pufi rizst szerinted elég ha egy fél csomaggal megeszek erre a két étkezésre vagy egyek többet ... vagy a kenyér is elég hogy ne alakítsam át a fehérjét vagy elég az a minimális ami a sonkában meg a sajtban van? thx gl
anonymous
Válasz
jó zsíroskenyeret egyé hagymával bazeg!
2009-01-16 21:08:02
bunny

Jó kérdés ez a kurvakérdés... :)) És h...

Kérdés
Jó kérdés ez a kurvakérdés... :)) És hány hím van, aki simán eltartatja magát a feleségével... 40 ezer éve a nők szolgálják a hímeket és nem fordítva. A nők gazdasági és jogi függetlensége még ma is csak formális. Egy nő még ma sem tud az eszével érvényesülni, a karrierhez minden patriarchális társadalomban kizárólag a testén keresztül vezethet az út... A nők pénzes palikra hajtanak? Mert megtapasztalják, hogy a párkapcsolat csak arról szól, hogy a hím használja nőt, nem lap benne semmit... Akkor legalább pénz legyen benne... Arra csak később jönnek rá, hogy a pénzes pali a legnagyobb csapda Az ősi törvényeket nem lehet felülírni. Hiába a vallás, hiába a jog. Az ösztön vezérel és pénz szabályoz mindent. Na, ennyit a testépítésről. :))
Válasz
kb azt mondod amit én , csak másik szemszögből. önmagukban a nők nem okozói a dolognak.
2009-01-16 21:04:14
bunny

Szia Bunny! A problémám az, hogy apám m...

Kérdés
Szia Bunny! A problémám az, hogy apám mostanában rászokott a piálásra. Eddig semmi gond nem volt, nem tudom mostanában vmiért nekiállt. Ilyenkor nagyon bunkó, idegesítő stb. és egyszerűen nem tudom hogy kezeljem, de majd szétvet a méreg. Egyrészt ugye azért mert bunkó másrészt meg nagyon nem szeretem amikor részeg. Te hogy kezelnéd ezt a problémát (a nem törődésen kívül, mert az nem megy)? Jah és amikor mondom neki h ne igyon akkor mindig leolt azzal hogy ne szóljak bele a felnőttek dolgába. Kérlek segíts!
anonymous
Válasz
nem tudtam kezelni, léptem minél hamarabb hogy saját életet éljek! aztán apám ebbe is halt bele úgy, hogy tönkretette a hugomat is.
2009-01-16 21:02:47
bunny

\"aki egy kurvát szeret!\" neked itt nem...

Kérdés
"aki egy kurvát szeret!" neked itt nem tiszted eldönteni, hogy ki mennyire tud szeretni és ki mit ért el egyáltalán. Ez a "valami" amit ti elértetek? Nagyon sokan eladnának kapásból egy jaguart , efelől te ne aggódj. Az indokolatlan luxusautó szinte mindig vmi kis "problémára" utal a háttérbe ( önbizalomhiány, kisebbségi érzet stb) Az igazán jómódű emberek nagy része nem jár ilyen autókkal és ők nagyon jól megindokolnák neked. Te is gondolkozhatsz miért van szükség igazából ilyen autóra és ehelyett mikre is lehetne fordítani azt a pénzt, persze nyilván a te dolgod :)
anonymous
Válasz
speciel a jaguar az enyém volt, erre célzott, de én suzukival jártam "villantani" ha érted mire gondolok, vagyis nem mutogattam nőknek, hogy aztán lehúzható baleknak nézzenek. aztán később abszolúte szartam rá hogy drága autóm legyen, volt is gyökér aki itt az edző válszolban megkérdezte hogy nem-e ciki hogy ilyan szar autóm van és azt mondtam: én megtehetem! mai napig is suzuki swiftet vennék 300 ezerért, vagy max egy toyota carina e -t 5 kiló körül.
2009-01-16 21:01:54
bunny

Szia Bunny, Edzés után megfelelő 2 kaná

Kérdés
Szia Bunny, Edzés után megfelelő 2 kanál Jumbo , 40 g Whey pro , 3 Dl tejjel ? Mit szólsz hozzá ? Egy vékony srác
Jumbooo
Válasz
a tejet leszámtva jó.
2009-01-16 20:58:53
bunny

Azzé vicces bazmeg hogy az oldalon a hir...

Kérdés
Azzé vicces bazmeg hogy az oldalon a hirdetéseknél gumicukrot látok:d.. De nem lepödök meg mert vannak termek ahol gumicukrot lehet venni , meg szaloncukrot.xD
anonymous
Válasz
az hirdetések egy hirdetési rendszerből jönnek, ez oldalfüggetlen.
2009-01-16 20:58:28
bunny

de kurvára belemelegedtünk itt a témába ...

Kérdés
de kurvára belemelegedtünk itt a témába :D :D bunny nekem lenne egy gyökér kérdésem, sajnálom nincs mas akitol megkérdezhetném! a kreatin hosszu távú szedése soran okozhat e impotenciat vagy ehhez hasonlo dolgot? olvastam hogy a herekbe leraktározodhat, vagy azt a cikket 1 gyöker irta? bármiféle, kifejezetten csak tápkieg ilyen irányu mellekhatassal ugye nem szolgálhat hosszu tavon se?? légyszives válaszolj kivancsi vagyok es nem allt szandekomban felba**** téged ezzel a kérdéssel hidd el! üdv
cool
Válasz
ez abszolúte gyökér kérdés, természetesen nem. a kreatint nem ma találták fel és nem tudunk semmiféle kreatinnal kapcsoltos problémáról.
2009-01-16 20:56:52
bunny

Helló! Tanácsodat szeretném kérni. 22 é...

Kérdés
Helló! Tanácsodat szeretném kérni. 22 évesen 55kg vagyok meg kb 170 cm. Valamit szeretnék kezdeni a testemmel, mert ez így nemjó. Milyen edzéstervet ajánlasz, hogy egy kicsit "megnőjjek"? Vagy érdemes egyáltalán ilyen testtel belekezdeni?Kösz a választ előre is!
Zolika
Válasz
zolika, akkor nem érdemes belekezdeni, ha olyan birka fasz vagy, hogy nem olvasod el az alapismereteket.
2009-01-16 20:55:46
bunny

a férfiak miatt, a sok motyageci miatt,

Kérdés
a férfiak miatt, a sok motyageci miatt, akinek cak a bmw-től ... Azért ez rosszul esett...
Cox Rabbit
Válasz
rabbit bazmeg, akaggyá már le erről a bmw-ről, nem az e30as faszok tudnak bmw-vel csajozni! :DDDD
2009-01-16 20:55:04
bunny

Látszik, h nem is birtok másképp mérlege...

Kérdés
Látszik, h nem is birtok másképp mérlegelni egy kapcsolatot, csak külső alapján. Használtok itt szavakat és féltékenykedtek össze vissza! Már évek óta együtt vagyok a barátnőmmel, aki erotikus munkából élt, már előttem is és azóta is. Ez nem büszkeséggel tölt el minket, de tény és nem kell nagy dobra verni, de kár titkolni is. Sajnos manapság ha valaki meg akar élni valahogy, akkor áldozni kell. Kinek mit vesz be a gyomra és kinek mi kell. Persze, ha fősuliba járt volna, meg mittom én, de sajnos a családi élete úgy alakult nem az ő hibájából, hogy még középsuliból is kivették... Es ez a lány többet tud szeretni, mint a társoság fele.. Akkor is mellettem volt, sőt támogatott, mikor egy fillérem se volt, ő vette nekem a kondi bérletet is, kaját is.. szerintem ezek után teljesen érthető, h most, h megtehetem, beleadtam egy kis pénzt a BMW-jébe! sajnálom, ha valaki sajnálja tőle ezt a luxust. sztem a legtöbbeteknek itt nem más kocsijával kéne törődni, nem más életével, hanem talán a kajátokat rendesen összetenni és mindent beleadni az edzésen. Nektek ez a fontos, nem? legyen egy luxusautód (pl egy jaguár :)) és add el, utána elhiszem, h nem csak irigységből mondod amit összehordasz. de közületek itt még legtöbben semmit sem értek el, semmit!
aki egy kurvát szeret!
Válasz
vannak mindenből kivételek, de épp arról van szó hogy nem külső alapján kell csak mérlegelni. nem hiszem hogy a te esetedben teljesülnek a kurvasági felételek! ;) a külső nem elég. természetesen se pozitívan se negatívan nem elég a külsőből kiindulni. a viselkedésből kell kiindulni. így senki enm cssalódik. vannak bizony olyan terek állatok között is ordas pénzéhes kurvák, hogy csak néznétek! :DDDD emlékszem, ismertem egy nehézsúlyú cipóarcú állatot, aki még nem is a szimpatikus típus volt, hanem igazi görényfej! egyébként irigynek lenni nem szabad, ez egyértelmű. az "azért kurva mert nekem ilyen nem jut" sokszor a köpködés valós alapja, és ez nem jó!
2009-01-16 17:11:02
bunny

Ennek a szotyatt nőnek legalább jó a mel...

Kérdés
Ennek a szotyatt nőnek legalább jó a melle :D Komolyra fordítva. Az a gondom, hogy kb 3 hónapja edzek igazán hasra. Diéta közben vagyok és faszán látszanak a kockák, de mégis elég hordó hasam van.. Ha elengedem ugy néz ki mintha pocakos lennék...:S Közbe egy deka zsír nincs rajta... Törödjek bele hogy e van ilyen vagyok vagy lehet vele csinálni vmit?
Leonidas
Válasz
valszeg ezis testképzavar lesz és valami rajzfilmmel kevered a valóságot!
2009-01-16 16:43:33
bunny

A csajos \"kurvás\" témához csak annyit,...

Kérdés
A csajos "kurvás" témához csak annyit, hogy nem minden csaj kurva aki mondjuk nem a varbival hanem az asztrával vagy nem az asztrával hanem a bmw-vel szaladgáló hapsikat választják. Csak ahogy te is mérlegelsz, hogy a suli cicababájának vagy a könyvtáros csajnak udvarolj, úgy ők is csak ezt teszik. Mert lásuk be egy jó autó tulajdonosa még ha csak apucijé is az autó biztos nagyobb anyagi biztonságot tudd nyújtani mint egy "csóró" akárki. El tudja vinni dizsibe étterembe vásárolni stb. Te meg mondjuk nem. De ez a csajoknál is csak ideig óráig tart, a nagy része nem fog feleségül menni az ilyen palikhoz, ha igen az meg már az ő döntése de később biztos nem lesz boldog tudod a pénz nem boldogít. Pláne ha csak az tartja össze az embert. Itt inkáb az a probléma, hogy a lányok fiatalok és buták és mire megtanulják már le is vannak kurvázva. Higgyétek el egy két rossz tapasztalat és megváltozik az izlés más dolgokat fognak már fontosnak tartani. Persze az ilyen csajok nem mennek tv be és nem hangoztatják hogy nem találnak pasit mert azok akik ilyet tesznek na azok az igazi hülye kurvák, és azt hiszem nem kell általánosítani el kell fogatni hogy vannak buta lányok és vannak okosak, vannak akik tanulnak és vannak akik nem. Nekünk meg az a feladatunk, hogy szortírozzunk és találjuk meg azt aki megérdemel vagy akit mi megérdemlünk, mert ez is nagyon lényeges, hogy vajon ki mit érdemel. Azért meg, hogy a csajok most jelenleg mire buknak szarjuk le magas ívből mert régen is voltak ilyenek és a jövőben is lesznek.
tom
Válasz
pontosan ez a kurvaság ösztönszintű lényege: anyagi biztonság szerint mérlegelés. ez, ami emberi kapcsoltokban eléggé gusztustanan. persze lehetnek kivételek, de én nem hizsem, hogy az érzelmeket az anyagiasság befolyásolja. különösen amikor pénzes hányásférgekről van szó. a pénzes csókákhoz valő vonzódás alap kurvaösztön, vagy ösztönkurvaság, ahogy tetszik. a pénz egyébkétn boldogít, csak nem a buta embereket, eszet pedig nem ad. amugy nemhogy leszarni kell a jelenséget hanem örülni: ez egy előszelekció, ezekekkel a nőkkel már nem kerülsz eleve kapcsolatba az anyagi igények miatt, igy nem baszhatsz rá velük!
2009-01-16 16:42:41
bunny

Kedves Bunny, Kérlek nézz rá az alábbi ...

Kérdés
Kedves Bunny, Kérlek nézz rá az alábbi linkre. [link] . Mit lehet tenni hogy ne legyen ilyen a testem? Vagy nem lehet mit tenni? üdvözlettel:
anonymous
Válasz
ne öregedj meg meg ne legyél idióta. ez sokat segít. a néni nem egy táplálkozási szakértő, vagy sportoló, elhiheted. viszont legalább 120 éves, ahhoz képest jól tartja magát, alig néz ki 200nak!
2009-01-16 15:33:26
bunny

Bocsánat, hogy hozzászólok az egyébként ...

Kérdés
Bocsánat, hogy hozzászólok az egyébként teljesen egyértelmű kultúrvitához, de úgy látom egy erős tévedés történt! Én, -az "öreg" pasi- az eredeti hsz-emben egyértelműen József Attilától (és Bunnytól) kértem elnézést. József Attilától, mert kissé elferdítettem művét, Bunnytól pedig, azért, hogy ilyesmivel terhelem amúgy is szűkös idejét, és zsongítom elméjét. Aki kételkedik, olvasson vissza. ...és kicsit nem árt jobban figyelni az iskolában, mert elbocsát az egyetem fura ura, Horger Antal úr, aki József Attilát is elzavarta... Részemről az irodalomtörténeti óra befejezve, kicsöngettek!
\"öreg\" pasi
Válasz
jóvamár énis keverem az egészet, menjetek a p-ba! :DDDDD mindenesetre jól szórakoztunk!
2009-01-16 14:26:13
bunny

Kérdés
[link] Mégis csak józsef attila, amiből az "öreg" idézett. Persze kurvára leszarja mindenki ezen az oldalon szerintem, de azért az okosköcsögök legalább bírhatták volna a google-ba mielőtt kinyitják a szájukat
anonymous

Válasz
énmár ezen marhára röhögök. az öreg ady endrét irt, midneki más józssef attilát, tehát mégegy tök feleleges beírá más aspektusból, mivel egyik okosköcsög se írt rosszat. na akkor szoptátok be a nagy büdsö kanniggercerkát, ha az öreg poéból írt ady endrét! ;)
2009-01-16 13:59:46
bunny

\"\\\\\\\"öreg\\\\\\\" pasi:a 32 éves le...

Kérdés
"\\\"öreg\\\" pasi:a 32 éves lettem én című költeményt Ady Endre írta" Ülj le egyes... alapműveltség bazeg, József Attila! Majd mire középsuliba kerülsz oktatni fogják neked is meglátod:D!
anonymous
Válasz
azért neked meg még jópárnak szintén az, mert már be lett írvam ennek ellenére folyamatosan okoskodtok anélkül, hogy figyelemesen olvasnátok a rovatot!
2009-01-16 13:33:49
bunny

csao szerinted gázha tömegelésnél iszoga

Kérdés
csao szerinted gázha tömegelésnél iszogatom za almaecetet nem magyon bevált mondjuk csak az íze nem az igazi de nagyon leszarom:D
uloroka
Válasz
tőlem répát dugva a seggedbe is ugrabugrálhatsz ha ez a hobbid. kb ennyi értleme lehet az almaecetnek is, de azért feletténm bátortalanul a kérdés, hogy mi a fasznak izol almaecetet? bepállott a szád és így jobb?
2009-01-16 13:06:56
bunny

Üdv Bunny! A tegnapi kérdésemet újra átg...

Kérdés
Üdv Bunny! A tegnapi kérdésemet újra átgondolva: értelmetlen. Választ ugyan nem kaptam, de a reakciód érthető!:) Az teljesen relatív, hogy én mit viszek be és mennyit, no meg, hogy melyik terméket választom, ezzel nekem kell tisztában lennem, nem a te hatásköröd. További jó munkát!
Tamás
Válasz
a tegnapi kérdésedhez nem értem még oda, nem tudom mit kérdeztél. meg kéne már érteni srácok, hogy itt nem 24 órás válaszoló automata üzemel.
2009-01-16 11:47:32
bunny

Bunny most az egyszer egyáltalán nem ért...

Kérdés
Bunny most az egyszer egyáltalán nem értek veled egyt!! :D:D:D "a fogyástól nem lehet fogyni, de ebbe már nem megyek bele, ha nem olvastad el a kötelező rovatokat" Jó munkát!;)
Bb
Válasz
ja, most én se magammal. de még énse vagyok tökéletes padig madjnem, a gépelési tudásomat leszámítva, meg hogy néha elirok dolgokat.
2009-01-16 11:04:50
bunny

Történt egyszer.... Venni akartam tojásf...

Kérdés
Történt egyszer.... Venni akartam tojásfehérje lét...de én ám nem vagyok pÖsti gyerek(no Capriovus Kft)...na elkezdtem gondolkozni...és rájöttem arra, hogy hol van ennek az alapanyagnak a felhasználási területe, és nem fogjátok elhinni!... a cukrász iparba...tehát bárki aka nem pesti és akar TFLét, akkor go az első Édesipari nagyker(mindenkire vonatkozik országosan)... Szia Bunny! Tojásfehérje rudat, hol használják fel ?:)
Gondolkodj mielőtt eszel
Válasz
ehez képést a capriovus ki is szállít. a tojásfehérje rúd fő felhasználási területe a pornóipar, menjeztek kovihoz!
2009-01-16 10:58:57
bunny

Üdv Báni! Az egyik rokonomnak vastag ...

Kérdés
Üdv Báni! Az egyik rokonomnak vastag vagy vékonybél gyulladása van(nem tudták megállapítani az orvosok), az lenne a kérdésem hogy milyen kiegészítőket tudnál ajánlani hogy kicsit javuljon az állapota, mert az orvosok aztmondták ez már soha nem fog meggyógyulni..(legalábbis attól a sok szar antibiotikumtól amit belenyomnak attól biztos nem)
anonymous
Válasz
írj a shop@builder.hu-ra az ügyféslzolgálatnak: ők képben vannaka témát illetően és az összes terméket ismerik!
2009-01-16 10:52:24
bunny

Szevassz Bunny! Mi a véleményed a B-vit...

Kérdés
Szevassz Bunny! Mi a véleményed a B-vitaminok hatásairól? Vagyis érdemes a fejlődés érdekében B-komplexet tolni szemesen vagy ha lehet ampullával beadva?
B1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12...
Válasz
általában nincs szükség b kompelx kiegészítésre a multivitaminokban elég van.
2009-01-16 10:04:45
bunny

idézem: én azért nem kurváznék le senki...

Kérdés
idézem: én azért nem kurváznék le senkit mert esetleg extrém sszexuális szokásai vannak. ha egy féfinek lehet kettővel, nőnek is. a kurva az aki anyagi érdekből csinálja, vagy gátlástalanul bárkivel. természetesen hogy ki kivel meg hánnyal magányügy. é nem mondanám el egy műsorban, ez is magánügy ha valaki megteszi- ezért ez egy éjszakai műsor. a gáz az hogy reggeli műsorban is van ilyen, bent volt mária genyórázó néni és emesélte hogy 9 faszt szopott le. (a 10dik szerintem időben öngyilkos lett) egyébkétn nem jól látod: a kurvaság okozati összefüggésben van azzal amit irtam. a töketlen férfiak igénye váltotta ki. nem voltak anyagias nők addig, amíg nem volt kivel anyagiasnak lenni. abban aigazad van hogy aki nem kurva annak jöhetnek bárkivel. ezért hülyék akiknek csajozós autójuk volt. nekem is volt ilyen - ha úgy vesszük, persze nem ezért volt valójában - egy 93 as swift. a mássik autóm komiolyab volt sokkal, de én ezzel jártam és különösen ha nőügy volt ezzel mentem. asszem te montad azt Bunny,bár lehet,hogy tévedek: az alaptétel csalódás ellen,hogy minden nő egy qrva s a pénzedre hajt.Ha ebből indulunk ki akkor sok meglepetés nem érhet bennünket. üdv:
attis
Válasz
igen, ebből kell kiindulni, de a pénz kérdés azért nem lényeges, mert a.)ha nincs akkor mindegy, b.) ha van akkor nem kell hogy tudja és nem fog a pénzedre hajtani. érted, a nyomoronc, aki az autjával villog, annak a pénzére fognak hajtani, ha te bkv-val csajozol, azt a csajt nem fogja a pénzed érdekelni, mert magad miatt érdekled.
2009-01-16 10:04:19
bunny

Bunny mire írtad a csávóónak hogy ebből ...

Kérdés
Bunny mire írtad a csávóónak hogy ebből előbb utóbb baj lesz ugye nem a napi 5-6-7szeri étkezésre? Mert anyám egyfolytában ezzel fáraszt hogy jaj nem jó ha állandóan "terheled" a gyomrod mert gáz lesz belőle! Hát persze gáz az lesz egy nagy büdös fing! Amúgy komolyra véve a szót semmi gáz nem lesz abból ha naponta 1,5-2 óránként kajálok igaz?Ami nálam napi 5-6-7 étkezés!inkább 6-7!olyan ****ságokat tud mondani anyám hogy nem is igaz!Jah arról meg hogy kérdezgetnek tőlem meg mondják a faszságaikat hogy hú aerobicozom meg hú elkezdtem futni de mellé az egészséges táplálkozást nem rakják be én meg mondhatom nem hiszik el!:SVicc!
anonymous
Válasz
anyád nem okos - asszem örökölted! :DDDD olvasd el mégegyszer, mit írt a csóka! a gyomrodat a szemét kaja é a kevés étkezés terheli.
2009-01-16 10:02:27
bunny

már nem azért de az én csajom is volt 2 ...

Kérdés
már nem azért de az én csajom is volt 2 pasival és nem kurva:DDD mielött összejöttem vele 1 barátommal és vele nagyon sokat lógtam.Ők már vagy 10éve ismerték 1mást.fiatalok voltunk,nekünk simán bejött,a csaj meg benne volt.pontosan így voltam vele amikor mondta,h többet érez irántam,na jó most pár hétig 1edül dugom,ugyis milyen nő az ilyen.aztán már több mint 5éve 1ütt vagyunk.Csak izgatta a dolog,mint ahogy engem is izgatna:D aztán lehet csak azért van velem mert időközbe vettem 1 bmw-t:DDD (nem kicsi a faszom,1szerűen imádom a tipust) MÁS: lenne 1 kérdésem is Bunny:) szereinted belefér 1 ektomorf testalkatú,nagyon nehezen fejlődő és mégnehezebben zsírosodó srácnak,h 2napi csirkeadagja a 7ből rántott csirkemell legyen??? A kajám rendben van,azt leszámítva mivel ugysem zsírosodok,h eszek rántothúst,néha 1-1 gyros is beficcen,meg nagyon ritkán a krumplitz is sütöm.Kurvára szeretem a finom kaját:D Szerinted ez így nagyon szar? Üdvözletem:)
a csajopm storyja miatt anonim:D
Válasz
simán ehetsz tömegelékor rántot csikrét. diétában se kéne szenvedni, tömegeléskor meg tényleg legyen finom a kaja!
2009-01-16 10:00:56
bunny

csá én szálkásitani akarok me van pár ki...

Kérdés
csá én szálkásitani akarok me van pár kilo feleslegem:S előnyős e ha szálákásito ineckiot veszek? ha igen meik a jó? és nem a gáz hogy csak 18 vagyok??
corleone
Válasz
az a gáz hogy fogyatékos vagy, a korod kevésbé.
2009-01-16 09:59:56
bunny

Én szálkás vagyok de nem érzem jól magam

Kérdés
Én szálkás vagyok de nem érzem jól magam...ezért nem leszek továbbb szálkás, inkább leszek zsírbüfé! ui: Bunny te homár vagy?
Tsz.elnök.Pista
Válasz
apád volt homár szarfaszú. ezért sikerültél genetikai hulladékra - nem volt normális, életképes spermája faternak. legyél egy rakás szar! ja bocs, már az vagy!
2009-01-16 09:59:13
bunny

(...) Üdv, a Szarjankó

Kérdés
(...) Üdv, a Szarjankó
Szarjankó András
Válasz
tudod miért teszem ki andráska? HOGY MEGINT EL TUDD OLVASNI: LESZARLAK. tök jó móka! menj oda anyádhoz és kérdezd meg, nem e szégyelli, hogy értetlen kis **** vagy?
2009-01-16 09:57:15
bunny

hello! zsírégetés idején vagyok, kérdése...

Kérdés
hello! zsírégetés idején vagyok, kérdésem az lenne , hogy teljeskiőrlésű(graham) lisztből készült muffint ehetek-e? (minimális margarinnal, és cukorral csináltam)
anonymous01
Válasz
nemnem!
2009-01-15 22:18:55
bunny

Én direkt nem akartam a nevet sem a müso...

Kérdés
Én direkt nem akartam a nevet sem a müsort emliteni de igen azon a csatornán volt,és tényleg az a vörös hofehérke is egy retek,de ettöl azért nem kell felmentni a másikat sem.Szerintem nem attól lett több kurva hogy az önbizalomhiányos szarjankok pénzzel gizdáznak, elötte is annyi volt csak max nem lehetett így felvállalni és én most erröl beszélek,hogy miért lett ez ekkora kurva nagy gizdaság hogy én kurva vagyok,ez az én véleményem. Bár lehet hogy több lett az idiota buta faszkalapok miatt is ezt nem tudom lehet mondasz valamit..... :) Azt azért szögezzük le hogy aki nem kurva annak jöhetnek bmw-vel vagy bármi mással akkor sem fog bele menni.Ez az az 1 a 10 böl amit az elsö beirásomban irtam. Na jó éjt
anonymous
Válasz
én azért nem kurváznék le senkit mert esetleg extrém sszexuális szokásai vannak. ha egy féfinek lehet kettővel, nőnek is. a kurva az aki anyagi érdekből csinálja, vagy gátlástalanul bárkivel. természetesen hogy ki kivel meg hánnyal magányügy. é nem mondanám el egy műsorban, ez is magánügy ha valaki megteszi- ezért ez egy éjszakai műsor. a gáz az hogy reggeli műsorban is van ilyen, bent volt mária genyórázó néni és emesélte hogy 9 faszt szopott le. (a 10dik szerintem időben öngyilkos lett) egyébkétn nem jól látod: a kurvaság okozati összefüggésben van azzal amit irtam. a töketlen férfiak igénye váltotta ki. nem voltak anyagias nők addig, amíg nem volt kivel anyagiasnak lenni. abban aigazad van hogy aki nem kurva annak jöhetnek bárkivel. ezért hülyék akiknek csajozós autójuk volt. nekem is volt ilyen - ha úgy vesszük, persze nem ezért volt valójában - egy 93 as swift. a mássik autóm komiolyab volt sokkal, de én ezzel jártam és különösen ha nőügy volt ezzel mentem.
2009-01-15 22:06:02
bunny

(...)

Kérdés
(...)
András
Válasz
leszarom andráska a véleményedet, nem gondokodok el rajta - leszarom! nem tudom te ki a geci vagy, hogy nekem tanácsokat adsz, de nem kérdeztem és leszarom a tanácsaidat. ezt a hozzád hasonló szellemi fogyatékosoknak előre leirtam a szabályzatba. nem kell hogy minden kis ****nak tetsszen ez a rovat, nekem teszik, sokezer olvasónak szintén, nekem az ép elég, nem kívánok megfelelni egy nyomoréknak sem, nem fizettek nekem, nem vagyunk rokonok, nem vagyunk barátok, le-sza-rom. kopás, ****!
2009-01-15 21:56:25
bunny

Te bunny....en naggyabol olyan vagyok mi...

Kérdés
Te bunny....en naggyabol olyan vagyok mind 1 szemet tarrolo,minden faszsagot zsirtol egett olajso kaja meg kibaszott sok fastfoodot kajalok...olyan az egetesem hogy estere ki is urulok,de hizni nem hizok..mondjuk az edzesek soran rakodik ram 1-1 kilo 3havonta kb..de van mikor apad is...mondjuk amiota gyurok 2es fel eve 7-8kilonyit hiztam.ha mondjuk nekifognek 1 bizonyos taplalek fogyasztasnak mind pl amiket eloirnak (dietak)azzal sikeredne meg par plussz kilot magamra tennem/ megjegyzem hogy nagyon soxor eszem 1 nap..5-6-7xer...altalaba mindig valami kicsung a szamon...nagyon sok csirke mellet eszem es rizset
gyula
Válasz
ebből előbb utóbb baj lesz!
2009-01-15 21:46:43
bunny

\"nem fogod megbánni, engemn nem nagyon ...

Kérdés
"nem fogod megbánni, engemn nem nagyon izgatott a dolog, de már nem tudom elképzelni nélkülük." ez van nálad a gyerekekkel is. ha majd lesz arról is ezt fogod mondani ;) én már csak tudom! :)
anonymous
Válasz
hát a gyerek azért meredek!
2009-01-15 20:53:52
bunny

Szia bunny. Szeretnék szálkásitani.86kg...

Kérdés
Szia bunny. Szeretnék szálkásitani.86kg vagyok.Amit írtál szálkásításnál,hogy 3g/tskg az mennyire jó betartani ha azt vesszük,hogy van rajtam olyan 10 kg felesleg? Szerinted számoljam bele azt a 10kg a kajámba mert erre nem nagyon találok választ pedig elég sokat olvasgattam. :) Ahogy nézegettem whey pro lesz a befutó.Széndhirátott olyan 2,5g/tskg ról fogom elkezdeni. Köszi a választ ha nem lenne ez az oldal fogalmam sincs honnan tudnám meg ezeket. :)
egyember
Válasz
épp azért kell felvinni 3 g-ra mert diétázol.
2009-01-15 20:53:21
bunny

törzsolvasó vagyok és nagyon jól szórako

Kérdés
törzsolvasó vagyok és nagyon jól szórakozom! köszönöm!
Gábor
Válasz
szívesen! á erről eszmeb jutott, kéne hirlevélt írnom!
2009-01-15 20:52:37
bunny

(..)

Kérdés
(..)
András
Válasz
igen andrásska szarjankónak tartalak. és bizony az én véleményem számít is! menj sírni!
2009-01-15 20:51:58
bunny

Hali! A kommandóval kapcsolatban. ...

Kérdés
Hali! A kommandóval kapcsolatban. Lehet a srác azért akar oda menni, mert 2.-es szorzó van a szolgálatban eltöltött évekre. Tehát kb. 12 év munka után kb 32. évesen lehet menni nyugdíjba. Legalábbis ez így volt, de én úgy tudom változni fog. Nem tetszik valakinek, hogy ilyen hamar nyugdíjba mennek, de amikor fegyveres elkövetőhöz kell bemenni akkor jók ezek a marhák. Hali.
anonymous
Válasz
kemény meló ez, én nem csinálnám, elég ha egyszer lőnek vissza!
2009-01-15 20:50:40
bunny

Szeva! Az orrdugulós gyereknek üzenném, ...

Kérdés
Szeva! Az orrdugulós gyereknek üzenném, hogy nyugodtan operáltassa meg. Valószinű orrsövényferdülés. Nekem most operálták, kibírható és utána teljesen jól szelel az orrod. Jó az oldal!
Davy Jones
Válasz
nanana - ezt azért gondoljuk meg, mert én 10-ből 9 orrsövényestől azt halottam, nem érte meg!
2009-01-15 20:49:51
bunny

Hali. kb 2 éve elkezdtem edzeni, 55ről f...

Kérdés
Hali. kb 2 éve elkezdtem edzeni, 55ről felhíztam 75re 1 év alatt majd 1 évre abbahagytam és 1 hónapja elkezdtem és 65ről 70re nőtt a testsúlyom. hallottam ugyebár hogy vissaszedni könnyebb. ez elég nagy beindulás úgy gondolom. valószínűleg meddig tart ez a gyors fejlődés??
Brus
Válasz
ne éld bele magad semmibe!
2009-01-15 20:48:53
bunny

Ahhoz a témához szeretnék hozzá szolni a...

Kérdés
Ahhoz a témához szeretnék hozzá szolni aki azt irta hogy miért divat kurvának lenni manapság!Hát igen ezt tapasztalom én is. A menő csajok 90%-a kurva(mindig tisztelet a kivételnek mert van 10ből 1),és itt jön ám az kedves barátaim hogy nem kell befosni ha oda akarsz menni egy ilyen lányhoz hogy majd kevés leszel neki vagy nem áll szoba veled, mert csak kivülröl ekkora az arca,belülröl meg rohad ugyhogy ha összejön akkor megbaszhatod ha meg nem akkor szard le! És az ilyne kurvák vannak ki és sirnak a médiában hogy huh most már egy ideje nem találok párt magamnak vagy normális pasit. NEVETSÉGES! Már az is röhej hogy pl volt playmate csajszi bemegy egy müsorba aki mára "menő dj" lett és bevallja minden szemrebbenés nélkül hogy öt már baszták meg 2en 1szerre! Ennek nem kéne privát dolognak maradni föleg ha lány az illető?Mert még megértem azt ha egy pasi dicsekszik hogy megdugott 2 nőt egyszerre na de ez? Vagy a másik csaj hol cáfolja hol meg nem mond rá se igent se nemet hogy külföldön luxusprostiként hirdeti magát.Most erre mit mondjon az ember??? tényleg komolyan mondom hogy nem értettem 1et Bunyval abban és direkt nem kommenteztem mert nem akartam vitát mert semmi értelme,szoval nem akartam vitázni abban hogy Magyarország mekkora egy szar(mert csomo mindenben nem osztom ezt),de ha ezt az oldalát nézzük hogy a beképzeltség és az elszálltság és hogy mennyire nincsen bőr a pofájukon ezeknek az embereknek párhuzamba vonva azzal hogy közben meg egy senkik abban tényleg elsők vagyunk,és ebböl itélve tényleg szar ez az ország!!!!
anonymous
Válasz
továbbmegyek egy kicsit: tudod miért van ennyi kurva? a férfiak miatt, a sok motyageci miatt, akinek cak a bmw-től meg a pénztől (vagy annak imitálásától) van önbizalma, akik pénzzel birják csak "lenyűgőzni" és megszerezni a nőket - ezek a birkárk termelték ki ezt a sok kurvát! az ominózus szennyműsort a coolnon láttam, szíveen agyonverném lapáttal azt a vörös retket, aki a műsorvezető és akkora nagy szexmájernek képzelni magát.
2009-01-15 20:48:26
bunny

\"\"most olvastam az írásodat a 90 napos...

Kérdés
""most olvastam az írásodat a 90 napos diétáról. sosem értettem, h az embereknek miért nem esik le legalább a süti napon, h mekkora faszság! terjesztem az igét! :) nézd meg a hozzászólásokat is és megérted! :DD " fogamzásgátló: sorry, én néztem be. megvolt. igen, elég valószínű, h a "buta" testépítő, akinek a legkevesebb a testzsír százaléka, tudja a legkevesebbet a diétáról. áááááááá ez a legnagyobb motíváció, ha szemét kaját kívánunk, csak arra kell gondolni, h milyen "guszta" is az átlagember.
timi
Válasz
azt nem értik, mert testképzavarosak. nem fogják fel, hogy ők nem felfujtak hanem kevés szír van rajtuk. ugynugy mint ahogy az erezettséget se fogják fel.
2009-01-15 20:45:30
bunny

a fogamzásgátló miatt aggódó csajoknak ü...

Kérdés
a fogamzásgátló miatt aggódó csajoknak üzenem, h a tabletta csak étvágyat csinál az első 2-3 hétben (még hozzá nem szokik a szervezeted), hízlalni nem hízlal. ha nem zabálsz, nem leszel kövér tőle.
timi
Válasz
a fogamzásgátló egy ösztogén vagy progesztogén hatóanyag. ennek megfelelően ösztogénként vagy progezsteronként viselkedik, növeli az össztogenikus jelleget, zsírlerakódás stb. ezen horminszintek mesterséges növekedése okos bizonyos jelenségeket amelyek a megtermékenyülést megakadályozzák, pl. méhnyálkahártya kiszáradása vagy a peteéréss utána pete kilökődését. vagyis mindeképpen káros hatáa van ilyen téren is. az étvágy kérdése itt másodlagos, a tiszta kaja alap, de a hatá ott van. át kéne gondolni ezt az üzengetést!
2009-01-15 20:14:13
bunny

\"\\\\\\\"öreg\\\\\\\" pasi:a 32 éves le

Kérdés
"\\\"öreg\\\" pasi:a 32 éves lettem én című költeményt Ady Endre írta" Te teljesen hülye vagy? József Attila - Születésnapomra . . .
anonymous
Válasz
erről nem tudok nyilatkozni! :DDDDDDDD éljenek az okosok!
2009-01-15 19:47:26
bunny

Hello! Én még kezdő vagyok ebben a spor...

Kérdés
Hello! Én még kezdő vagyok ebben a sportban,de lelkes és komolyan veszem.Szeretnék majd komolyabb eredményeket elérni.Az lenne a kérdésem, hogy az 5 gyakorlat izomcsoportonként az sok? Azt hallottam,hogy nem túl jó mert sokat éget,de a Schwarzi könyven pölö a mellnél vagy a vállnál 5 van leírva. Köszi Zoli
Zoli
Válasz
anniyra komolyan veszed hogy sem a szabályzatot sem az alapismereteket nem olvastad el. további sok sikert!
2009-01-15 19:22:58
bunny

miért divat manapság felvállaltan ribanc...

Kérdés
miért divat manapság felvállaltan ribancnak lenni??? régen az ilyet elítélték, manapság meg tele a média vetkőző, cumizó cédákkal, akiket sztárolnak. :(
peti
Válasz
lehet hogy kötelező ez már. nem tudom, biztos van valami "legyékurva" tanfolyam, vagy a tévében nyomják ezt a feliratok minden második képkocka helyén.
2009-01-15 19:22:20
bunny

Szia Bunny! Bajban vagyok! Nemrég írtam...

Kérdés
Szia Bunny! Bajban vagyok! Nemrég írtam, hogy 4.5év tömegelés után végre elkezdtem egy Diétát. A kajákra adagokra azt mondtad okés. De mivel tél van, és én télen min.1x megfázok de istenesen. Na most hogy elkezdtem a diétát (gondolom testem "gyengült") Beleestem rendesen a torokfájós szarságba ami = levertség fáradékonyság. Hiába a multi vitamin+c vitamin rendszeres szedése :( Kérdésem: edzhetek-e így, vagy csak aerob? mert emlékszem valahol mondtad, hogy betegen inkább ne. továbbá voltoztassak az étrenden, hogy megerősödjek? de akkor fuccs a diétának:( Rengeteg c vitamint meg multi vitamint most kétpofára eszem! Jaa és a torokfájásos ivóporban 20g cukor figyel :( fasza diéta:( Kérlek segíts !
Joey_UK00
Válasz
ez egy kurva nagy téveszme hogy a tested gynegül diétában, SEMMIT nem vonsz meg tőle, sőt elklenkezőleg: kiiktatod a mérgeket, a testednek erősődni kell diétában! nyomd fel a c-t!
2009-01-15 19:21:20
bunny

most olvastam az írásodat a 90 napos dié...

Kérdés
most olvastam az írásodat a 90 napos diétáról. sosem értettem, h az embereknek miért nem esik le legalább a süti napon, h mekkora faszság! terjesztem az igét! :)
timi
Válasz
nézd meg a hozzászólásokat is és megérted! :DD
2009-01-15 19:20:18
bunny

\\\"öreg\\\" pasi:a 32 éves lettem én cí

Kérdés
\"öreg\" pasi:a 32 éves lettem én című költeményt Ady Endre írta
okosköcsög
Válasz
no énis vágom ám baszki! :DDDDDDD
2009-01-15 19:19:50
bunny

szart sem tudtok a diétáról! Itt a tuti ...

Kérdés
szart sem tudtok a diétáról! Itt a tuti fogyás Tibicsokival!! Aztabüdöskurvaéletbe :)))) [link]
htl
Válasz
nem olvasom el, mert végbéltermékemmel illetem a kérdést. bele kel rakni a 90 napos diétába: tibicsoki-nap!
2009-01-15 19:19:21
bunny

Szia!En is mondhatni ateista meggyozodes...

Kérdés
Szia!En is mondhatni ateista meggyozodesu vagyok, mit szolsz ehhez?? [link]
xgeri
Válasz
én nem feltétlenül bántanám meg a hívőket ezzel. max az egyházat, meg az átverteket. ráadául a cikkben nem azt fordították, mint mai valóban a buszra van írva. az eredeti szöveg jobb!
2009-01-15 19:18:15
bunny

hello bunny! meddig számít az izomláz \...

Kérdés
hello bunny! meddig számít az izomláz "normálisnak"? kicsit túlzásba vittem a vádlizást szombaton, azóta fáj, baromira ég. egy hét az belefér? thx!
timi
Válasz
nem, de ez ritkán fiog előfordulni.
2009-01-15 19:15:48
bunny

Hy Bunny!Olvastam neten Jay Cutler edzés...

Kérdés
Hy Bunny!Olvastam neten Jay Cutler edzéstervét, az arnold kupára való felkészülése alatt.Meglepődéssel láttam, hogy ismétlésszámban mindig 5 alatt marad.. Ez azt jelenti, hogy pl: Tárogatás 2 10, 10-eket csinál 2-szer, vagy 2-eket tárogat 10-szer? És meiért csinál ilyen alacsony ismétlésszámot?
anonymous
Válasz
ha én jay cutler lennék, úgy kiirnám a valós edzésprogramomat mint a pinty mindenkinek ingyen. mellékesen biztos vagyok benne, hogy midnekinek pont jay cutlert kel utánozni!
2009-01-15 19:15:28
bunny

Csaó Bunny! Olvastam, hogy Arnold ajánlj...

Kérdés
Csaó Bunny! Olvastam, hogy Arnold ajánlja minden edzés előtti hasazást? Ezt inkább profi versenyzőknek célozta, akik hamar regenerálódnak amugy is? Vagy neked mi erről a véleményed? Heti 2x hasazok, mindig kipihent a hasam. Üdv.
anonymous
Válasz
nem tudom arnold ajánlja -e , d eén igen. a hasad nem tudod túledzeni és jól beinditja az edzése a vérgeringést.
2009-01-15 19:13:52
bunny

Hy Bunny!Az lenne a problémám, hogy a cs...

Kérdés
Hy Bunny!Az lenne a problémám, hogy a csuklóm nagyon vékony az alkaromhoz képest, és ugye van alkarra 3 gyakorlatom de valahogy a csuklót nem erősiti. Nagyon sok problémám volt már mind2 csuklómmal, főleg bicepszezésnél ahot terhelés alatt van. A kérdésem az lenne, hogy tudnál-e nekem javasolni valami csuklóerősitő gyakorlatot, igy alkar edzés mellett csinálnám. A másik pedig, hogy ha sokáig van hidegen a csuklóm fáj egész nap. Izületi gondok vannak vele? Köszi ha megtisztelsz válaszoddal. További jó munkát neked és a csapatnak. Csaó
Tibor
Válasz
szerintem túlterheled a csuklódat. a csuklót erősteni nem lehet, mert az egy ízület. ssokan eklhibázuzák hogy alkaragykorltoknál a csuklójukat mozgatják, ettől aztán kis szerecséve faszán begyullad. az alkarod hosszú vékony izmnokból áll, leghatásosabb edzése amikor valamit erősen szorítasz. erre a mozdulatra kel alkargyakorltoknál konkcetrálni!
2009-01-15 19:13:14
bunny

Hello bunny! azt szeretném kérdezni h fu...

Kérdés
Hello bunny! azt szeretném kérdezni h futás után miért fáj a derekam? Azért futok mert fogyni szeretnék és azt javasolták nekem h ez a legjobb(futás) ha fogyni akarok de ha tudsz jobbat akkor légyszíves írd meg. válaszod köszi hello
anonymous
Válasz
azért fáj a derekad futás után, mert a felsőtested súlya a derekadra terhelődik és midne lépésnél üt egyet rajta. a fogyástól nem lehet fogyni, de ebbe már nem megyek bele, ha nem olvastad el a kötelező rovatokat, a te bajod.
2009-01-15 19:11:21
bunny

fontos lenne.végigolvastam mindent,az eg...

Kérdés
fontos lenne.végigolvastam mindent,az egész shop buildert és nagyon ugy tűnik h nem biztos h tok rendelni,pedig nagyon kéne.külföldi vok.csak bankkártyával lehet külföldről rendelni és csak visa meg mastercardot fogad el a K&H,de otp bankos vok és nincs visa meg mastercard kártyám,nem tudnám ezt sehogy se megoldani???????
anonym
Válasz
baszki, minden banknak van visa vagy mastercard kártyája, alényeg hogy dombornyomott kártya legyen! menj be a bankba és csinálj egyet!
2009-01-15 19:10:00
bunny

\"mi azért diétázunk mert hülyék vagyunk...

Kérdés
"mi azért diétázunk mert hülyék vagyunk és nem jutott eszünkbem hogy biztos eredményes diéta nélkül is!" Én úgy olvastam vissza , hogy normálisan tettem fel a kérdésemet , komolyan érdekelne , mert elvileg ugyanannyit eszek ,edzek , és mellette futok , ami magába zsír égetés és elvileg 22 perc után kezd el égni a tartalék zsír , diétával biztos hamarabb vehető észre változás , ennél kb mekkora változás vehető észre egy hónap után?
viktorka
Válasz
elhizem hogy szellemi fogyatékos vagy és csak kipipáltad hogy elolvastad az alapismeereteket de nem olvastad el, elgondolkodni meg ezen válsz után is képtelen vagy, de hidd el: leszarom!
2009-01-15 19:08:36
bunny

Hello Bunny! Még új vagyok ebben a sport...

Kérdés
Hello Bunny! Még új vagyok ebben a sportban, megvan az alap étrend, a ch igényemet szeretném még finomítani. Ha neadjisten aznap nem ettem eleget, edzés előtt pótolhatom az energiát sportitallal (Gatorade)?
anonymous
Válasz
nem. a sportitalnak más a funkciója. az folyadékpótlásra van, sport közben.
2009-01-15 19:07:06
bunny

Szia! Ezek igazi hősök, az akaraterő és ...

Kérdés
Szia! Ezek igazi hősök, az akaraterő és kitartás fundamentumai, az intelligencia letéteményesei. Hozzájuk képest Te senki vagy, tudásod és életfilozófiád ezek mellett a csodálatos példaképek mellett elenyész: [link] üdv. :-DDDDD
Aláírás
Válasz
szarok vagyunk mind, ez van! :DDDDDD
2009-01-15 19:06:32
bunny

Tisztelt Bunny! Negyvenkét éves lettem ...

Kérdés
Tisztelt Bunny! Negyvenkét éves lettem én, lehet e még remény nekem, nekem? Protein, mellyel meglepem e konditermi szegleten magam, magam. Rögtön elnézést is kérek Tőled és József Attilától a fentiekért! :) Komolyra fordítva: valóban 42 éves vagyok és néhány hete megismerkedtem ezzel a nagyszerű sporttal és életmóddal. Szkeptikusan álltam a dologhoz, ám kellemesen csalódtam. A szakszerűen végzett gyakorlatok és a rendszeres edzés hamar eredményt hozott. Mivel van egy edzőpartnerem, aki a táplálkozásban és az edzéstervekben is segítséget nyújt, ezért nem ezekről kérdeznélek (továbbá tudok már olvasni és böngészni ezen a kitünő portálon), hanem arra vagyok kiváncsi, hogy ennyi idősen, teljesen kezdőként van-e valami, amire a fiatalokkal ellentétben jobban kell figyelnem, kell-e valami olyan kiegészítőt fogyasztanom, amire pl. 20 éveseknek nincs szükségük, esetleg személyre szabott edzéstervet használjak?? (szeretném a sérüléseket elkerülni, és hallottam egy /tév??/infót a tesztoszteron szint csökkenéséről 40 éves kor körül). Előtörténet: 190cm és (most) 70 kg vagyok -kevesebb testsúllyal kezdtem-, azaz aszkétikusan sovány vagyok. Rendszeresen sosem sportoltam, alkalomszerűen mozogtam (foci, kerékpár, torna,...), az izületeim rendben vannak, vérnyomásom normális. Sztereó-féle 3 napos tömegnövelő edzéstervet használok és Jumbo-t fogyasztok. Edzőpartnerem fiatal, ismereteit itt szerezte be és hatékonyan használja, de a fentiekkel kapcsolatban nincs tapasztalata, ezért fordulok hozzád. ( EV rovatot visszaolvastam; legalább 1000 "kérdés-felelet"-et, de nem találtam választ, talán figyelmetlenségből, akkor elnézést a zaklatásért.) Nem álmom, hogy versenyekre alkalmas alakom lesz, de szeretném biztonsággal és hatékonyan végezni ezt a sportot, ezért válaszod előre is megköszönöm és tisztelettel várom, Üdv:
\"öreg\" pasi
Válasz
a verseny jót röhögtem, abszolút poén, józsef attilát nem kedvelem, de azt hiszem művének eme újraértelmezése csakis pozitv kicsengésű lehet. nos nem kel aggódnod: 42 évesen amire figyelni kell, az a BEMELEGÍTÉS és a fokozatoság! 20 évesen az ember hülye és jobban tolerálja az agyatlankodást, de 30 felett ebből csúny érülés lehet. nem kel aggódnod a tesztoszetron szint miatt, bár a tribu-x(scitec), vagy a testo stack(peak) jótékony hatással bír!
2009-01-15 09:31:53
bunny

csá bunny gondoltam szólok hogy mi a kül...

Kérdés
csá bunny gondoltam szólok hogy mi a különbség a 100% whey protein és a 100% whey protein professional között. ez előbbi sima tömegnövelő az utobbi izomtömegnövelő. :D:D:D:D legalábbis a konditermi okosok szeint.:D:D:D:D:D na de a viccet férre téve kicsit elszomorító hogy ilyen emberek között élünk....
Vonti
Válasz
asszem, ideje lesz 200% whey professionat is gyártani! :D
2009-01-15 09:28:29
bunny

szia bunny! két kérdésem lenne: 1., ajá...

Kérdés
szia bunny! két kérdésem lenne: 1., ajánlott-e a lányoknak mellezni? 2., viszonylag száraz szeretnék maradni egész évben, nőként nem akarok belet ereszteni. melyik fehérjét ajánlod, szója mehet? (reggel innám, edzés után, és lefekvés előtt). köszi!
tim
Válasz
1. muszáj, de nem kell olyan intazitásssal edzeni mint a atöbbi testrészt és elég egy-két gyakorlat, mert ha a mellizmod megvastagaodik, a melled formája megváltozik. persze attól függ mi a cél! 2. ez komplett étredn függvénye, nem fehérjafajtáé- alapban a tejsavó a legjobb fehérje.
2009-01-15 09:27:39
bunny

Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy ne...

Kérdés
Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy nem gond hogyha a napi folyadékmennyiségem nagy részét tea-ban viszembe? Ezekben a hideg időkben jobban esik a meleg tea, főleg melohelyen. Előre is köszi!
bruinboy
Válasz
nem, a víz az a teában is víz!
2009-01-15 09:24:46
bunny

én feláldozom magam és átnézem előtted a

Kérdés
én feláldozom magam és átnézem előtted a kérdéseket. én komolyan féltelek... el tudom képzelni mik lehetnek ott, ha ezek csak azok amikre válaszolsz.
anonymous
Válasz
van meberem aki előszelekciót végez, de a szórakoztató kérdéseket direkt meghagyjuk.
2009-01-15 09:23:47
bunny

Szia Bunny, anyámnak teniszkönyöke van. ...

Kérdés
Szia Bunny, anyámnak teniszkönyöke van. Legalábbis ezt mondta neki az orvos, egyáltalán nem tud emelni, lassan már dolgozni se. Ahogy mozgatja már attól is fáj neki. 3 injekciót kapott 1 éve, azóta minden rendben, pár hete, hónapja megint elkezdett fájni neki. Mit lehet ez ellen tenni? Már keni ilyen gyógyszertári krémmel, de nem nagyon segít. Adj vmi tzanácsot légyszi! előre is köszönöm
Frank
Válasz
a teniszkönyök egy ínygulladás. a könyöködnél tapad egy csomó izom, ami az alkaron fut végig. egy túlterhelése állapot be tudja gyullasztani csúnyán ezt a részt. kellene ehhez egy nomrális orvos, és erősen kimélni kéne a kezeit, se erősen fognia se emelgetni nem kéne semmit. nem játék, ez magától nem múlik el! vitamint szed?
2009-01-15 09:23:23
bunny

Hali!Kezdő vagyok a munkahelyem végedt n...

Kérdés
Hali!Kezdő vagyok a munkahelyem végedt nincs időm konditerembe járni,de szeretnék egy kicsit sportosabban kinézni.Van pár ötleted otthon végezhető gyakorlatokra?Segítséged előre is köszönöm!
pakito
Válasz
edzés szekció!
2009-01-15 09:19:47
bunny

Hali.Látom ma nagyon ráértél mert kurva ...

Kérdés
Hali.Látom ma nagyon ráértél mert kurva sok kérdést megválaszoltál,gondolom ma volt a sehova nem megyek napod. Én is egész nap feküdtem és dvd-ztem! Megnéztem végre a Dexter 3. évadból fennmaradt 8 részt. Szerintem kurva jó sorozat, végre nem egy elbaszott baromság mint a debil "Sziget" vagy a "Született kurvák"!!! Ismered a sorozatot? Ha nem szerintem,kezd el az első évadtól,tényleg nagyon király! Amúgy neked mik jönnek be filmek vagy sorozatok terén? CSáo
B.
Válasz
a lóf*szt értem rá! :DDD annyi hogy éppen egy húsz órás anyagot írok be, hogy mi lesz az titok, a privát oldalam hirlevelének olvasói hamarosan megtudják! a dextret nem ismerem,a született kurvák meg egy nagyon jó sorozat, egy társadalomkritikus-ironikus dolog az egész és persze csajjal köll nézni. asszem megvan a dexter, de odébb van az még. aerob közben szoktam nézni ez -azt, a battlestar galactica uj részeit ideje lenne letöltenem! (nem csípem alapban a ssorozatokat amugy)
2009-01-14 21:13:59
bunny

Hello Bunny! Kaptam egy mopszlit én is!...

Kérdés
Hello Bunny! Kaptam egy mopszlit én is! Tieid mennyi idő után lettek szobatiszták ? Én 3 óránként kiviszem hogy elvégeze amit el kell de ha nem akkor nem jelez hanem becsinőál!Tieid is roszak ez midnen elcsór midnenel játszana:) Várom a Superbody videot:)
MyoMaciMax
Válasz
beszarás! mi alomba szoktattuk először, az erkélyen van alom a mai napig. szerintem 6 hónaposan szobatiszta lesz! nem fogod megbánni, engemn nem nagyon izgatott a dolog, de már nem tudom elképzelni nélkülük. mindig a hülye fejük jut eszembe napközben is. küljd képet! a superbody odébb van még!
2009-01-14 21:10:44
bunny

Hello Bunny! Lenne egy kérdésem , mégpe...

Kérdés
Hello Bunny! Lenne egy kérdésem , mégpedig: Hogyha én nem szeretnék diétázni , és a kaja marad ugyanúgy , és mellette futok heti 2 szer 1órát az mennyibe eredményes , mint hogy diétázok és futok ( diétázást kihagynám )
viktorka
Válasz
mi azért diétázunk mert hülyék vagyunk és nem jutott eszünkbem hogy biztos eredményes diéta nélkül is!
2009-01-14 20:43:33
bunny

Szervusz, a vegás dologgal kapcsolatban ...

Kérdés
Szervusz, a vegás dologgal kapcsolatban érdeklődnék. Magam is az vagyok, ennek ellenére jól összehozom a gyúrós kajámat, a magam amatőr szintjén elvagyok. Ismerem a te álláspontodat is ez ügyben, tehát csak csirke és barátai. A kérdésem az lenne, hogy akkor Albert Backlesnek, akinek csak egy eredményét emelném ki, 55 évesen 1985 Mr. Olimpia második Lee Haney mögött, hogyan sikerült ilyen eredményt elérni? Ő ugyanis ismert vegás testépítő. És lőjük ki az egyértelmű dolgokat, genetika, cucc ezerrel, 100%-os edzés, stb. Szóval mi erről a véleményed, és komolyan érdekel, nem piszkálásnak írtam a kérdést, szerinted, mikor a testépítők ezerrel a csirke rizsre esküsznek, ahogy teszed azt te is, mégis helye van a gyúrásban a vegás kajálásnak? Ez nem gondolkodtat el valakit azon, hogy a csirke csak és kizárólag mint fehérje kell, más haszna nincs, és ez esetben tej termékekkel kiváltható? A másik kérdésem a sajttal kapcsolatos. Ugye a sajt elég zsíros, és Frank Zane mégis éveken át, még a felesége előtti időkben, tonhalat és sajtot evett. Hogyan lehetséges ez, mikor ellentmond a táplálkozási tanácsaidnak? Nem tudom hogy mennyire vagy e téren tájékozott, de hátha olvastál valamit, vagy tudsz valamit, ami ezt magyarázza.
Gábor
Válasz
2. van zsírszegény sajt is, ezenkívül van nulla ch-s magas zsírbevitelű étrend is. 1. a vega testépítőknél a növényi fehérjék bevitele - bár ne feledjük hogy egyes vegák esznek halat is- kompromiszum. a genetikát pedig NEM tudod figyelmen kívül hagyni. 3. tejtermékkel NEM váltható ki a húscsoport, mert nem biztos hogy az eméssztőrendszer nagyon csipázza egyrészt, másrészt állati eredetű az is - mi abban a vega?
2009-01-14 20:42:48
bunny

Heló.A mátra kupáról szeretnék érdeklődn...

Kérdés
Heló.A mátra kupáról szeretnék érdeklődni hogy mikor szokott lenni,vagy esetleg linket nem tudnál küldeni a versenykiirásról?.Használtam a keresőt de nem találtam semmit.Közel lakom és ez lenne az első versenyem. :)Válaszod előre is köszönöm
Kristóf
Válasz
a mátra kupa megszűnt 2007-ben! a versenykiírásokhoz a hrek rovatot nézd!
2009-01-14 20:37:35
bunny

önfegyelem! önfegyelem! önfegyelem! vagy...

Kérdés
önfegyelem! önfegyelem! önfegyelem! vagyok, nem tudom már melyik oldalon volt a kérdésem, beszéltünk arról, hogy behízok, hát felpakoltam egy húsz kilót, most már nézek ki valahogy, nem diétázom különösebben csak kiiktatok pár dolgot, meg picit aerobozok, és most már nyárára lesz valami formám legalább! de meglátolatlak majd a herkulesen egy kaja erejéig! :DDDD mindenesetre köszi mindent! üdv brekiéknek :DDDD
önfegyelem tovább is!
Válasz
okés, várlak és hajrá! brekinek átadom!
2009-01-14 19:49:29
bunny

imádom az emberek problémamegoldó képess...

Kérdés
imádom az emberek problémamegoldó képességét! két nőci felszállt az oktogonon a blaha felé tartó villamosra. a moszkva térre akartak eljutni, mint ahogy a beszélgetésből kiderült. nem ám, h a moszkva tér felé villamosoznának, az túl egyszerű! képesek voltak a blahán átszállni a metróra. rémisztő, h ezek az emberek mit produkálhatnak döntés helyzetben.
én e
Válasz
most erről az juott eszembe, hogy utálok felesleges faz e-maileket kapni, így i a nyilváno e-mail címem miatt napi 50-100 spam jön. na egy zseni (nő) ismerősömtől )bár a neme lényegtelen, mert férfi is van bőven ilyen) most kaptam újabb hi5 barátkérőt. pedig pont ma gondoltam rá miközben valamit olvastam a spamekről, hogy végre leállt ez a szar - hát nem. vannak szellemi fogyatékosok bazeg, akik kapnak egy ilyen barátkérő e-mailes szart, felmennek az oldalra és a gyopár értelmi képességekkel nem jönnek rá, hogy kurvára nem kéne beírni az email címüket és az jelszavukat egy olyan oldalra ahol sosem regisztráltak, különösen meg nem az e-mail jelszavukat. nekem már az is rémisztő, hogy valaki egyáltalán regisztrálni akar a 28-ik újabb iidóta közösségifasz oldalra, de az hogy ilyen hülye, már felfoghatatlan. természesen 2009-ben az internetes átbaszásokról nem halliottunk még, remélem a hitelkártya számukat is ilyen könnyen adogatják meg. mondanom se kell, hogy innentől a kompeltt címlistája meglesz a spammelő geciknak, és folyamatosan ontja magáből a barátkérő faszégokat a többi hülyéknek, akik ugyanígy terjesztik, mint egy önkéntességi fogyatékvírust.
2009-01-14 19:48:17
bunny

bátyám elmés bnője megkérdezte, h érzek-...

Kérdés
bátyám elmés bnője megkérdezte, h érzek-e vmit a fehérje turmixtól/után/miatt. :o csak pislogtam! a nyelvemen volt, h vadul haluzok tőle. aztán visszakérdeztem, h ő érez-e vmt a csirkeevés után. én is nő vagyok, aztán mégis képes voltam elolvasni az alapokat a testépítésről, mielőtt edzeni kezdtem. ez olyan, h macska tartásba sem kezdek addig, míg azt sem tudom, h eszik-e v isszák az állatot. ha karatéznék, akkor elolvasnék róla mindent. a legtöbb ember 0 infóval kezd bele ebbe a sportba, aztán össze- vissza bohóckodnak a teremben.
viki
Válasz
van ém még versenyzők közt is olyan hülye, aki érzi hogy feszül a proteintól! :DDD
2009-01-14 19:40:24
bunny

Csá Bunny! Az lenne a kérdésem hogy előf...

Kérdés
Csá Bunny! Az lenne a kérdésem hogy előfordulhat-e hogy hozzászokik a szervezetem a hot blood-hoz. Ha igen akkor hogy érdemes szünetet tartani vele? Előre is köszi.
Vonti
Válasz
igen, és ilyenkor szünetet kell tartani! egy idő után nekem se hatott!
2009-01-14 19:39:28
bunny

Vitargo CRX-bol elég lesz egész napra cs...

Kérdés
Vitargo CRX-bol elég lesz egész napra csak edzes után egy "nagyfiús hardcore" adag (80 g - 2 kanál) vagy tegyek be edzés elött fél órával is 40 gramot ?
Erdély
Válasz
edzés előtt nem ajánlom.
2009-01-14 19:38:34
bunny

CSáó Bunny! Erre te mit mondasz? Azért *...

Kérdés
CSáó Bunny! Erre te mit mondasz? Azért ****znak le, mert Muscular Development, GYM-et vagy (...)-et vagy esetleg FitMuscle magazinokat szoktam olvasni!(Egyébként mindet megszoktam venni, a Fitmuscle ugye az ingyenes azt nem).
anonymous
Válasz
igazuk van, ha heteró vagy, a kipontozott szemetet nem veszed meg többé! :DDDDD
2009-01-14 19:38:04
bunny

helló!lenne egy olyan kérdésem hogy 1 év...

Kérdés
helló!lenne egy olyan kérdésem hogy 1 év kihagyás után újra edzek!azt szeretném megkérdezni mi a véleményed a scitec creatine monohidrate,és whey pro fehérjét ajánlották!mi a véleményed ezekről a termékekről!és ha nem jók ezek a cuccok akkor írd le nekem lécíves mit kéne vennem ezek helyett!kösz
pepyta
Válasz
ha ez az egész így menne, akkor picit egyszerűbb lenne a sport, de mivel a komplexitása egy picit több annál, mint amikor a hülyepicsák helókittis lófaszokat ajánlgatnak egymásnak, a kérdésre nem szakszerű, de téged kielégítő választ adok: jók!
2009-01-14 19:36:45
bunny

Üdv Bunny! Írta az egyik srác, hogy szar...

Kérdés
Üdv Bunny! Írta az egyik srác, hogy szarúl kajál, és mégis fejlődik rendesen! Ez gondolkodóba ejtett. Az lenne a kérdésem, hogy miért van hogy egyesek könnyen szednek fel tömeget, míg egyesek nem? Tudom, hogy különbözőek vagyunk, és van akinek jobb genetikája van, és van akinek kevésbé. Nekem sok időre, és kitartásra van szükségem ahhoz, hogy jöjjenek az eredmények, és ami feljön tömegben az nem vizes, püffedt izom, hanem minőségi. Az anyagcsere lehet a hunyó? Úgy tűnik egyesek, több tápanyagot építenek be x idő alatt mint mások. Szóval van valami tipped számomra, hogyan lehet kissé gyorsítani a fejlődést, vagy legalább is javítani a tápanyagok felszívódását? előre is köszi a választ.
Gáborka
Válasz
így ahogy te gondolod, sehogy. ez a genetikai tényező, ez különözteti meg alapban azt hogy ki lesz bajnok és ki nem. néha elképesztő, mennyire kevés odafigyelésel lesz valaki verenyző, miközben hozzá képest gyíkok mi mindent megtesznek. ez az élet igazságtalansága is lehetne, de nyugi van kompenzáció, általában agyban. a lényeg: sosem má genetikájával foglalkozz vagy más kajáláával hanem a sajátoddal! én itt az EV-ben nem abból indilok ki hogy jó adottásgotok van, hanem abból, hogy max- átlagos. így senki se veszít!
2009-01-14 19:27:55
bunny

Szia Bunny! Dilemmában vagyok:( (4.5 éve...

Kérdés
Szia Bunny! Dilemmában vagyok:( (4.5 éve Testépítek) Bár ezt a kérést már feltették, de érthető okokból "konkrét" választ nem adtál rá. Úgy értem tudományost. Diéta alatt( amiben jelenleg vagyok) megengedett-e valamilyen viszonylag alacsony ch. tartalmú alkohol. Két legjobb barátomnak szülinapja lesz meg tartva (Esti buli), és lehet minimálisan "innom" kellene. Tudom alap a 0 alkohol, de ha minimális tömény esetleg megengedett koccintani... Egyébként havonta 1-2 sörnél többet nem iszom (tömegelésnél), mivel mindig vezetek, meg nem is hiányzik:) (Diéta alatt természetesen 1-2 sör sincsen!) Tudom mit gondolsz: Ha igazi barátaim akkor megértik azt is, hogy nekem ez az életstílus nem engedi az alkoholt. Megértik, de évente egyszer azt mondják diéta alatt is belefér=szülinap, persze ők laikusok. De most a te véleményed nekem többet jelent, te mindenkinél jobban tudod mi a testépítés az életstílus, nemrég találtam az oldalt, de ez rögtön lejött:). Ezért kérdezlek mert rád szeretnék hallgatni ebben a Dilemmámban... Előre is köszönöm a választ, és minden tiszteletem a tiéd!
Joey_UK00
Válasz
el kel különíteni az én elégge antialkoholista életmódomat attól, hogy mit nevezünk kulturált alkoholfogyasztásnak. az alkohol tudjuk hogy szar. mint írod, a haverjaid megérthetik ha nem iszol. de nem kötelező soha nem innod, hiszen egy pohár jó bor egy jó ételhez az emésztést segítni és nem ártalmas. az hogy megiszol a barátod szülinapján egy pohár italt diéta közben, nem nagy tragédia mivel nem versenydiéta. csak tudni kell a mértéket - és ezt sajnos az emberek nem tudják. szóval ne idd magad szénné, ez a lényeg!
2009-01-14 19:25:07
bunny

hi bunny! nem testépitő jellegű kérdés. ...

Kérdés
hi bunny! nem testépitő jellegű kérdés. 1 éve dugul az orrom! már kiba.. idegesitő orrsprayzek mert csak ez segit akkor tök jól kapok de mihelyst elmulik a hatása ujbol szar és ásitozok összevissza levegőhiany miatt szamon keresztul meg egyszeruen utalok levegőt venni.. ugy else tok aludni... voltam ful-orr gegeszeten CT-n és semmi komolyat nem talaltak! kaptam gyogyszer speckó orrsprayt nem segit!!! csak a rhinatiol meg az otrivin segit :D!! de teljesen tönkrebaszom az orrnyalkahartyamat ha igy folytatom ha allandoan nyomatom neki... bár ez max napi 2x mert hatasuk elég sokaig fennáll szerencsére! ma meg voltam ismét orvosnal mondja operaltassam meg.. hát a NAGY LÓFASZT!!!!!! amugy meg valadek alig jon, szinte semmi nem értem hogy mért van ez ezelőtt sose volt ilyen problemam, habár ez mar régen tart.. nincs valami ötleted? tipp? :S bocs mar hogy ilyet irtam neked de gondoltam beirok és megkérdem, hátha!... üdv jahhhh most jut eszembe ezt már csak igy a végére beirom... 2-3 hete allergia teszt csak pár darab tavaszi növenyre.. de most tél van ... remélem elfog mulni ez az orrdugulos szarság!!
orrdugulas
Válasz
háhhá. száraz a levegő nálatok, az lesz a baj. párologtató! amugy a c vitamin nem véletlenül kell megadózis!
2009-01-14 19:21:20
bunny

Helló Bunny! Az lenne nekem a problémám,...

Kérdés
Helló Bunny! Az lenne nekem a problémám, hogy 178 cm vagyok és 90 kg egy kis felesleggel, és előről nagyon vékonynak tűnik e kezem a testemhez képest, oldalról viszont meg nem. Csak a tömegen múlik minden vagy lehet ezen javítani. A másik pedig, hogy a hátam felső részének a közepe el van maradva; melyik a legjobb evezős gyakorlat amivel ezt korrigálni lehetne? kössz szevasz
anonymous
Válasz
ez természetesen a tömegen múlik, meg nem igazán vagy képben a testképpel kapcsolatban. egyáltalán nem biztos hogy valóban vékony a karod szemből. ne dőlj be a magazinfotóknak, ez az illúziók sportja! a hátközép bármilyen evezésnél megfeszülm, ha fent kitartod.
2009-01-14 19:19:44
bunny

Szia Bunny, már rég nem írtam, mert neke...

Kérdés
Szia Bunny, már rég nem írtam, mert neked hála eléggé tisztába lettem a dolgokkal. Most viszon elkeserít egy probléma, ami már nyár óta elhúzódik kisebb-nagyobb szünetekkel. Ott jelentkezett a probléma, hogy nyáron egy nehéz mell edzés után ahol a maximális súly 90-95%-ába végeztem 3 ismétlés, ezután másnap a bal oldali mellembe szúró fájdalmat éreztem. Elmentem kardiológiai vizsgálatra, szívultrahang, terheléses EKG is megvolt, a kardiológus doktornő azt mondta a szívem egészséges, megnagyobbodás nincs, a terhelést is kiválóan birtam, ő azt mondta szerinte a gerincemmel lesz valmi. A gerinc röntgenre majd most megyek el hétfőn. Vérvételen voltam, hogy nem e sűrű a vérem, mert a családban ez jelentett problémát, és édesanyámnak már volt szívinfarktusa. A vérképem is majdnem tökéletes, a koleszterin szintem volt két tizeddel magasabb az átlagnál. Most a panaszaim a következők: Melltájéki fájdalom, bal lapocka fájdalom, éjjelente lezsibbad az egész bal oldalam, nem kapok levegőt, bal csuklóm zsibbad, és égetően fáj, jobb vállam szintén fáj,derekamban érdekes fájdalmat érzek, valamint a jobb szemem környéke zsibbad, és olyan érzésem van, mintha nyomná valami kifelé a szemem. A biológia tanárom a főiskolán aki patológus végzettségű is azt mondta agyvérzésnél zsibbad a fej, mert szűkülnek az erek, továbbá a fejem is sűrűn fáj, és ez is arra utal, szerinte mindenféleképpen keringési problémám lesz. De a kardiológus doktornő meg azt mondta rendben van a keringésem és a szívem. Teljesen naturál körülmények között edzem, energializáló készítményeket sem viszem túlzásba, sőt mikor használtam semmi baj nem volt velük. Most jelenleg csak vitaminokat szedek, és kb 3 hónapja nem is végzek edzést. Rohadtul be vagyok szarva az az igazság, és az orvosok leszarnak, kérlek ha van valami tipped segíts, vagy ha valaki ismer egy jó orvost, sportorvost az írja meg az elérhetőségét, és minden tippet szivesen elfogadok. Köszi szépen a segítséged! Üdv:
Faust
Válasz
nem tuzdok sajnos, de szerintem e lesz nagy baj. lehet hogy becsípődött valamid, az tud cssúnya dolgokat csinálni. először részleges szakadásra gondoltam de az nem sugárzik ki. ne szarj be, nem elsz gond, értesíts ha van eredmény!
2009-01-14 19:17:24
bunny

30.000! Gratulálunk..:)

Kérdés
30.000! Gratulálunk..:)
anonymous
Válasz
már elmúlt, mire ideértem, d eköszi!
2009-01-14 19:15:21
bunny

Helló Bunny! Tanácsot kérnék, hogy jó-e...

Kérdés
Helló Bunny! Tanácsot kérnék, hogy jó-e ez így? Diétázok. Reggel:20g ch.-t tartalmazó gyümölcs az agy cukorellátása miatt+15-20g ch. zabpehelyből+25g. szójafehérjeturmix/vagy tojás a turmix helyett. napközben 750g csirkemell oliva és napraforgó olajban pácolva.125g.rizs+ 3szelet pufirizs(23.8g ch.). kevés tengeri só, és napi 1paradicsom megy hogy csússzon a kaja:) 4liter víz. Jelenleg 90gk, 176cm vagyok. eddig csak tömegeltem első diétám ez.Ez azért szomorú mert 4.5 éve csinálom. De Sohasem késő... vagy nem? :) Jó munkát ,kitartást Bunny! És köszi amit értünk teszel, nem sokan csinálnák utánad! Üdv: Péter
Joey_UK00
Válasz
az agy cukorellátása miatt csepet sem kell aggdnod, nem hülye a szervezet, de persze ennyi belefér. nem zámoltam ki, de jónak tűnik a dolog, működni fog, sok sikert!
2009-01-14 19:14:57
bunny

hello bunny, én is a kommandózni vágyó ...

Kérdés
hello bunny, én is a kommandózni vágyó srácnak írnék: rendőrtisztire ha bekerülsz, nem akarsz majd kommandós lenni. egyrészt, nem olyan a morál, és nem olyan hozzáállást képvisel, mint amit elképzelsz. aztán azt veszed észre, hogy te is az alkoholisták közé csöppentél, és nem érdekel semmi. emellett, jogi és elméleti tudást ad az rtf, és tisztté nevez ki, arról a fizetésről pedig nem fogsz lemondani később azért, hogy 2 méteres barmokkal verekedjél. a teszhez való bekerülésről pedig ott van minden a már elküldött linken.
peara
Válasz
lehet valami akciófilmes romantikus indíttatásból gondolta a srác! szerintem se nagy öltet!
2009-01-14 19:12:21
bunny

Üdv Bunny! Az érdekelne hogy lehet, hogy...

Kérdés
Üdv Bunny! Az érdekelne hogy lehet, hogy a scitec ilyen gyorsan ér el tudományos fejlődést, hogy állandóan új és új érthetetlen leírású terméke jelenik meg a piacon ? Igazából már régen is érthetetlen voltak az ilyenek mint: multi-vektor kreatin mátrix designer formula és társai. Ez hülyének nézésből van, vagy mindenki tudja rajtam kívül ezeket? Egyébként scitecet zabálok magam is, de ez néha megdöbbent.
Milos
Válasz
drága milos, hadd fejezzem ki szeretettel irántad érzett érzelmeimet, miszerint hülye vagy, sőt olyan sötét, hogy lehet atomerőműről megy a világítás nálatok, hogy pilsákoljon azért valami fény! ha nem barlangban laknál és körülnéznél néha a világban, akkor látnéd, hogy ezek különösebben nem új dolgok - de fordítok, ha magadtól egyszerű vagy mint egy teniszlabda minta nélkül: a multi-vektor kreatin mátrix designer formula azt jelenti, hogy kitalálja valaki, hogy ne szenvedjen már a gagyi kreatinokkal a paraszt, hanem külön tervez egy jobb hatásofokú komplex kreatint, ami különöző monohidrátnál újabb, modernebb és jobb kreatinokból áll ideális arányban annak érdekében, hogy a monohidrát rossz hatásfokát elkerülje a felhasználó és hasznosabban költse el a pénzét, valamint a töltéssel se kelljen baszkódni. sötét vagy bazdmeg, ez van!
2009-01-14 19:11:29
bunny

Szia bunny. Egyszerűen azért írok neked,...

Kérdés
Szia bunny. Egyszerűen azért írok neked,nektek hogy köszönetet mondjak mind azért amit a sportban érdekelt embereknek nyújtotok. Én nem régóta űzöm ezt a sportot kb 2 éve,de rengeteg mindenre megtanított amit lehet hogy nélküle sosem vagy csak nagyon későn sajátítottam volna el! Kitartás,küzdeni tudás,egészséges élet orientáció! Mióta a táplálkozásom is kelégítő sokkal jobban érzem magam,sőt sokkal jobb erőben is vagyok,tehát aki normális egészséges ember akar lenni,annak csak ajánlani tudom ezt a sportot,mert szinte csak adni fog értékes dolgokat! Továbbá köszönöm bunny a munkásságodat,hogy van egy ilyen ember aki a vállán viszi ezt a nem túl társadalmilag népszerű sportot.Köszönöm hogy van ilyen ember,és hogy van a body builder,mert szerintem sok ember érez még úgy mint most én! kitartást,fegyelmet és hosszú életet kívánok mindenkinek! Egy naturál testépítő!!!
Gaben
Válasz
köszi gaben a zavaidat, ez nekem biztatás hogy nyomjam a gázt! sok sikert!
2009-01-14 19:04:51
bunny

Szia Bunny! Sok negatív kritikát olvast...

Kérdés
Szia Bunny! Sok negatív kritikát olvastam már a rovatban az orvosokról-sajnos egyet kell hogy értsek-bár én is orvos vagyok (neurológus) és tudom hogy a kollégáimnak fingjuk nincs a testépítésről-számukra az átlagnál nagyonn izmok egyenlők a steroid használattal.Természetesen halvány fogalmuk sincs a tápkiegekről sem.Becsülöm a szakmai hozzáértésedet és midazt amit a sportunkért teszel,és csodálom hogy hogy tudsz a sokszor teljesen agyament fasz kérdésekre is válaszolni.További jó munkát kívánok!
Doc
Válasz
én meg becsülöm azokat az orvosokat akik felül tudnak emlekedni a képzés és a társadalmi butaság korlátain! köszi és viszont kívánom!
2009-01-14 19:03:09
bunny

\"tudom hogy itt a buzulásra akarsz kily...

Kérdés
"tudom hogy itt a buzulásra akarsz kilyukadni de ez szánalmas erőlködés. mi nem a faszunkat verjük, szakmai szempontokból fogalkozunk egy sporttal." pedig mind a sportban, mind a mediaban azt lehet eszrevenni, hogy egyre tobb a fasszopo homokos. szinte mar nem lehet egy normalis musort sem talalni, amiben ne buzulnanak. nekem ugy tunik, hogy borzasztoan olyan iranyba viszik az embereket, hogy a penzert mindent. (termeszetesen ez nem csak a ferfiakra, hanem a nokre is igaz). kicsit aggaszto, hogy az emberek ele folyamatosan homokosokat, majmokat, degeneraltakat raknak, mondvan: tessek igy kell viselkedni. 10 ismert emberbol 9 egy nyamvadt kis aberalt senki, akit agyonistenitenek. szamomra a testepitok is itt verzenek el, hogy a penzert szedik a szteroidokat. pedig megtehetnek, hogy nemet mondanak ra, de annyira feltik az allasukat, hogy inkabb beleegyeznek
anonymous
Válasz
én nem vagyok egy közgazdász - de amikor a jövőtöket tevezitek és azt hiszitek, lesz majd nyugdíj, gondoljatok arra a sok emós kis fél**** féregre, aki elvileg majd megtermeli a nyugdíjatokat. ez az egész ****sodás az evolúció válasza a túlnépesedésre ás a civilizációra. te viszont barátom síkhülye vagy. a testépítők vagy bármely élsportoló nem a pénzért szedi a szteroidokat, hanem a csúcsteljesítményért, azért a pár % plsuzért, ami az emberfeletti teljesítményhez kell. namost hogy rávilágitsak egy kicist arra, hogy mennyire felháborító, amikor valaki segghülye, de a közléskényszere maitt mindeképpen hülyésgeket kell beszélnie holott nem kérdezték: a testépítőknek nincs állása nagyonhülye, és nem egyezkednek senkivel. nem okj-s tetsépítőképzés után lesz valaki testépítő a testépítő vállalatnál ahol a főnök doppingolásra kényszeríti!
2009-01-14 19:01:56
bunny

Hello Bunny, én csak egy rövid kérdéssel...

Kérdés
Hello Bunny, én csak egy rövid kérdéssel fordulok hozzád, suliba járok és nagyon meguntam a szendvicset, meg a vajat, szalámit :(, nincs valami jó ötleted hogy mit vihetnék ezek helyet? 8 orám van u.h. elég sokat eszek a suliba :),
anonymous11111
Válasz
de van. chateubriand bélszínt vigyéll!
2009-01-14 18:56:14
bunny

Szewa Drugs.Gyors kérdés: 90kg vagyok s ...

Kérdés
Szewa Drugs.Gyors kérdés: 90kg vagyok s 180 cm magas....Mennyi a normális ch és fehérje bevitel napi szinten? S ha jol értelmezem akkor napi 200 ch bekell vinnem 5 étkezésben....Akkor jo a táplálkozás,s elkezdek nöni..? 200ch csak példa....Válaszodat elöre is köszönöm,eddigi eredményeidhez pedig Gratulálok.
Lofarku Herceg
Válasz
nabazmeg, ezt dekódolja valaki!
2009-01-14 18:55:07
bunny

Szervusz Bunny.Van rajtam egy kisseb zsi...

Kérdés
Szervusz Bunny.Van rajtam egy kisseb zsirfelesleg (7kg) s arra goldoltam elkezdek szedni ilyen zsirégeto (Fat Burner) készitményt edzés elott,szerinted érdemes vagy tunnyek a terembe és többet gyurjak....Várom válaszod..:)))
Sickboy
Válasz
diétázni tünnyél!
2009-01-14 18:54:28
bunny

Te bunny,Gainfastet szedek 1 idelye..azt...

Kérdés
Te bunny,Gainfastet szedek 1 idelye..azt se rendszeresen csak ugy ne ..2-3naponta ...de latom itt lehortad h szart se er...a trans-x szerintedd jobb cucc?nem masert csak hogy ne vegyem meg potyara...
gyula
Válasz
a gain fast egy nagyon elavult téma. a trans x se tömegnövelő, csak kreatintraszport.
2009-01-14 18:54:14
bunny

HY bunny! ezt a "kommandos" srácnak link...

Kérdés
HY bunny! ezt a "kommandos" srácnak linkelem, itt van a rendőrség "felszámoloi" TESZ beosztásának feltételei: [link]
attila
Válasz
köszi!
2009-01-14 11:35:33
bunny

csao bunny nekem kb 3szor kiugrott a vál...

Kérdés
csao bunny nekem kb 3szor kiugrott a vállam pedig nem edzek észnélkül elmentem az orvoshoz és azt mondta h ahgyam abba az edzést de nekem ez a mindenem :) de mindig vissza ugrott csak félek h késöbb valami gond lessz tudsz valamit ajálani h mit tegyek? kösssz elöre is "és léci rendesen válaszolj:D"
vallmajsztro
Válasz
ne hagyd abba természetesen. kerülni kéne azt a mozdultot aminél kigruik. meg vanna nyúlva a szalagok, lehet hogy műtét lesz ebből, keresss egy vállspecialistát!
2009-01-14 11:28:12
bunny

Kommandós srácnak: Ne álmodozz arról hog...

Kérdés
Kommandós srácnak: Ne álmodozz arról hogy a Terrorelhárító Szolgálatnál fogsz egyből dolgozni! Ők a kommandósok, és ahhoz x év eltöltött szolgálati idő kell a Rendőrségnél! Szépen el lehet kezdeni őrmesterként járőrözni....;)
anonymous
Válasz
alap!
2009-01-14 11:20:16
bunny

Az oldal tipikus népbutítás, de sajnos v...

Kérdés
Az oldal tipikus népbutítás, de sajnos vevők rá, főleg az egyre tudatlanabb fiatalok...eladni mindent mindig "újat amit jövőre "űberelni" lehet...pedig amíg nem létezett kiegészítő biznisz addig is volt testépítés. És egy moderátor aki megynyugtatja a potenciális vevőket hogy jól csinálják a dolgaikat de azt nem hogy a vérnyomása a gyereknek 200. a hot-blod nevű kiegtől...szegény gyerekek soha nem lesznek "Arnold"-ok csak saját maguk illúziói... tisztelettel egy nem "naturál" testépítő.
nem naturál
Válasz
tök igazad van, népbutítunk ezerre, mert amúgy úgy kéne, hogy semmit nem akarunk eladni, hanem a belőletek áradó szeretetből élünk meg, a cégek meg ingyen adjéka proteint! ha a vényomása a gyereknek 200, akkor beteg, el kel menni orvoshoz, **** - ez nem egy kiegészítőtől van, de főleg az energizáló készítményeknél ALAP hogy csak egézségesek használják! arnold senki se akar lenni, köszönjük, egyrészt öreg szegény, csúcsformában meg 1975ben volt, mi már ennél kicsit odább tartunk! szeretnénk olyan okosak lenni mint te, tanits még mindket!
2009-01-14 11:19:59
bunny

Hello Bunny! Azt szeretném kérdezni,hog...

Kérdés
Hello Bunny! Azt szeretném kérdezni,hogy a futópadon 40perc séta 5,5km/h-val, s így kb 300 kalóriát égetve, az megfelel zsírégetésnek vagy növeljem a tempót és esetleg átmehet lassú kocogásba is?Milyen sebességre érdemes kapcsolni, hogy még aerob maradjon?Nem diétázom még, csak nem szeretnék már tovább zsírosodni a has és csípő környékén..Egyébként 184cm és 92kg vagyok jelenleg..Köszi!!
anonymous
Válasz
ha nem vagy alacsony ch-n, mehet intezivedd, rövid kardio edzés is. amugy ez a tmepó telejsne jó alacsony aerobenk.
2009-01-14 11:14:59
bunny

az új helyes kis kölyök patkányom a brek

Kérdés
az új helyes kis kölyök patkányom a breki nevet kapta breki után. remélem nem gond! :)
ani
Válasz
persze hogy nem, remélem jóképű ő is! :D megmondom a brekinek, éppen itt van és azt mondja: menjünk le! :DDD
2009-01-14 10:29:48
bunny

Csövi! Haverommal múltkor dumáltam,és a...

Kérdés
Csövi! Haverommal múltkor dumáltam,és azt mondta a mangalica azért jó,mert telítetlen zsírsavakat tartalmaz.Ezt már mástól is hallottam. Ne azt válaszold légyszi,hogy akkor egyenek azt!
anonymous
Válasz
ez egy mai idióta divat. én annyira azért nagy értelmét nem látom. be lehet adni a parasztoknak hogy a mangalicakóbász jó. szerintem mi meg más szinten vagyunk. egyetek inkább kobe marha bélszínt! nézd meg az árát a neten!
2009-01-14 10:29:02
bunny

Szia Bunny! A lefekvés előtti turmixról...

Kérdés
Szia Bunny! A lefekvés előtti turmixról lenne szó. Kazeinre nem telik, próbáltam már kevert fehérjét, de meghajt valamelyik komponense (a szójára tippelek, de lehet h a kazein bár az nem sok volt benne szerintem, mivel olcsó cucc). A lényeg, hogy valami lassabb fehérje kellene, viszont 100% Whey Proteint használok egyébként és ezért ahhoz keverek 6-8 gramm lenmagolajat, ami véleményem szerint zsír lévén lassítja a felszívódását. Mit gondolsz ennyi zsír eléggé lassítja már, vagy nyomjak bele 10grammot, esetleg többet? Nyílván nem fog 8 órán keresztül felszívódni, de jobb mintha csak simán tejsavót innék, ami amúgy is gyorsan szívódik. Nem?
Boldo
Válasz
én ebszolúőte nem tökölnék kazeinnal, telkejsne jó ahogy csinálod.
2009-01-14 10:27:01
bunny

Szia Bunny! Olyan problémával fordulok h...

Kérdés
Szia Bunny! Olyan problémával fordulok hozzád, hogy kb. 1 éve nagyon elkezdett fájni a vállam! Az MR vizsgálat azt állapította meg h folyadék van benne de semmi komolyabb...Az orvosok nem igen tudnak rá mit mondani. A gyakorlatok már szinte rehabilitáció jelleget vettek SAJNOS! Nem tudok vele mit kezdeni, pedig soha nem edzettem ész nélkül és odafigyelek minden gyakorlatnál! Viszont nagyon el vok keseredve mert a versenyzési szándékom folyamatosan meghiúsulni látszik. Tudom, hogy neked is baj van a vállaiddal és azt szeretném kérdezni, hogy te milyen kiegészítőkkel enyhíted a fájdalmakat, vagy mit ajánlasz ami hatásos lenne? Jont Healthet szoktam cápaporccal kombinálni de amikor abbahagyom a szedését kiújul mindig. Előre is köszi mindent!
aleSs
Válasz
izületi folyadékna vagy ez valami ödéme? mert nem mindegy! nekem a megadózis vitamibn bevitel (főleg c) segített tűrhetővé tenni a vállamat. a jouint x-et próbáld ki még és NE hagyd abba a szedését!
2009-01-14 10:26:00
bunny

Hello bunny! Megfogadtam a tanácsod és ...

Kérdés
Hello bunny! Megfogadtam a tanácsod és próbálok 2 óránként enni.(Tudod én vagyok az a gyerek akinek a szülei nem engednek meg semmit és tanácsoltad hogy verjem át őket) Hét órakor kezdem a napot virslivel amiben kb 12 gramm fehérje van aztán megyek suliba 2 duplakenyeres szendvicset viszek magammal amiben sonka mindig van(kb 40 gramm amiben 8 gramm fehérje van) de ha lehet sajtot is rakok. 9kor megeszem az egyik kenyeret 100 gramm túróval amin a felirat szeritne 100grammonként 16 gramm fehérje van ezt megismételem 2 óra múlva majd 13 kor egy fél szelet kenyér és egy 50 grammos túró ami marad a zacsiból. 15kor sajnos nem tok enni mert akkor edzek mire hazaérek 17 óra 85%-ban 100 gramm húst valamilyen zöldség risz vagy tészta körettel eszek ritkán nincs hus ha esetleg a főtelben nem lenne akkor a elvesben van. Majd 7 órakor eszek megint virslit kb 100 grammot amiben van vagy 12 gramm fehérje kenyérrel mustrral és majonézzal(lightal amiben elvileg telitett zsír van). Sajnos a kenyérről még nem tudtam őket meggyőzni de nagyon kampányolok a tészta viszont bukott dolog. Ha jól számoltam márpedig azt még tudok 100 gramm fehérjét viszek be ami szeritnem nem rossz vagyis majdnem elégséges. Szeritned mennyit kéne még ennem. Még gondolkodom azon hogy edzés előtt 15kor eszek sonkát sajtot meg egy kis kiflit. Amire még gondoltam hogy este benyomok vagy reggel akár mindekettő 4 vagy amennyi fehérje még kell annak megfelelően tojást és kész is lennék. Sajnos szénhidrátot nem tom kiszámolni de szerintem nagyon nem elég. Az elég ha veszek egy pufasztott rizsét és azt szépen fokozatosan elrágcsálom egész nap? vagy még otthon főzzek magamnak és azt is egyem fokozatosan? Szerinted min kéne változtatnom növelnem? Most kb 85 kg vagyok 185 centi egy jó 5 kg háj van rajtam viszont elég nagy csípőm és combom van ha ez számít valamit. Esetleg lenne még oylan dolog amit fontos lenne bevinnem a szervezetbe és kajával meg tudnám oldani? Válaszodat előre is köszi. u.i.: elolvastam a magamról részt most már nem mondom soha többé hogy 1000 respect most már legalább 10000000000000000 írok és kívánok még mindent. MÉg egy kérdés a képeket is megnéztem azt a formát amikor bicepszezel pl azt hány év alatt érted el? és mikor volt? köszi és mégegyszer gl
anonymous
Válasz
lehetőleg az összes szemetet a kiflitőla virlsiig próbáld lecserélni. én abszolúőte semmi pékszart nem ennlka helydben, csak rizst és pufirizst, esteleg telejs kiőrlésű tésztát. ne feledd: a virlsi nem hús! a magamról részben a fele sincs benne, ha tudnátopk pár dolgot, beszarnátok! :DDD amikor bicepszezek azt bárki elérheti 3 év alatt, két-három éve volt asszem.
2009-01-14 10:24:36
bunny

hello Bunny, tudom hogy nem nagyon tarto...

Kérdés
hello Bunny, tudom hogy nem nagyon tartozik ide, de szeretném a segitségedet kérni! tudom hogy van egy jó pár ismerősöd a rendőrségnél, ezért valamennyire talán jártas lehetsz a témában.., na szóval az lenne a kérdésem hogy szerinted hogy lehet bekerülni magyarországon a kommandóba? az rendőrtisztire próbálok bejutni , de ha mégsem sikerülne a felvételi, akkor valamilyen más úton probálkoznék.. azt gondolom hogyha elöszőr rendőrnek megyek akkor onnan is ellehet jutni kommandósnak, de viszont nem akarok m.o.-on rendőr lenni :D, szerinted lehet "egyszerűen kommandósnak menni" nézegettem neten erről ezt-azt de nem naon találtam semmit ami hiteles lenne :S, ha esetleg tudsz valami segitséget nyújtani nekem ebben, akkor lécci válaszolj :) kössszi
eric
Válasz
én nem hiszem. ha a pók olvas minket, megkérjük írjon erről!
2009-01-14 10:21:53
bunny

Hey Bunny. En vagyok a melbournei srac m...

Kérdés
Hey Bunny. En vagyok a melbournei srac mar irtam parszor ide. A kolleganak aki Ausztraliarol zargat teged uzenem, hogy ha gondolja irjon nekem, keressen vissza ott az email cimem.
anonymous
Válasz
malrbourne sokkal jobb hely, nagyon elbasztam hogy nem oda mentem!
2009-01-14 10:20:56
bunny

Szevasz! Szereted ezt a munkát csinálni...

Kérdés
Szevasz! Szereted ezt a munkát csinálni amit itt végzel ezen az internetes oldalon?Mert ahogy látom ez is már csak a pénzről szól sok válaszodba ott van h másoknak ingyen tanácsok tőled stb...Hiszen ez a dolgod,gondolom pénzt is kapol érte akkor meg mi az h ingyen.Vagy ha nem tetszik miért csinálod?Vagy ha kevésled a pénzt akkor csináljatok egy fizetős oldalt minden kérdés xft...csak h nagyobb legyen a motivációd.Ha már ennyire pénz problémáid vannak.
megfigyelő
Válasz
5 évig csináltam ingyen - szerinted, agykombájn? te fizetsz nekem a kérdésért? nem? hát akkor nem ingyen van, butus? megvannak a feltételek SZABÁLYZATNAK hívják, ha nem olvasod el, minek kérdezel és mire fel vársz választ ingyen? te elolvastad? nem? kipipáltad a csekkboxot hogy elolvastad, miközben meg nem. azzal kezded a kis viszonyunkat amiben te kérsz segítséget tőlem, hogy HAZUDSZ - akkor miért nem mész a picsába? ami engem felbasz az a POFÁTLANSÁG, hogy szarik bele a paraszt, megvan NEKI írva az alapismeretek, az ingyenes tudás,, levannak írva a felételek, ott van a kereső, a gyakran feltett kérdések, de SZARIK bele és elvárja hogy én vagy bárki más ingyen megoldja a problémáját, feleslegesen, mert ha abba szarik bele hogy elolvassa amit kell, akkor az edzésbe éás a táplálkozásba is szarni fog - vajon hány fogyatékosnak kell ezt még leírnom? ha fizetni kéne az edzőválaszolért, akkor szerintem már azt várnák el, hogy limuzinnal vigyem őket edzeni, és én fizessem a proteint. tudod miért rakom be a hülyéket, meg mondjuk téged? hogy a tözsolvasóimat szórakoztassam, tudjanak röhögni rajtatok!
2009-01-14 10:10:58
bunny

\"Szasz Bunny! Beszaras milyeneket tudok...

Kérdés
"Szasz Bunny! Beszaras milyeneket tudok rohogni a kerdeseken na meg a kiraly valaszaidon:D! kul nekem is lenne 1 kedesem:).... Tudnal mondani vlm kiraly feherje turmix receptet? elore is kosz!" már csak ahoz hogy "bunny" legyél egy kibaszot nagy elszántság meg kitartás kell, ha érted mire gondolok... szemeldököm befonom itt egyesektöl
eFeMTé
Válasz
a nomráliak csendben vannak, én meg egyedül állok egy buta és féregáradatban - nem csak itt, a szakmában is pl.
2009-01-14 09:58:32
bunny

szia Bunny! kaptam tőled egy \"szedd már...

Kérdés
szia Bunny! kaptam tőled egy "szedd már össze magad" választ a kérdésemre és elgondolkodtam rajta rendesen.... kb. meg is értettem miért írhattad, de amúgy azoknak akik állandóan megsértődnek rád mert leoltod őket nemtom miért nem jut eszükbe előszőr elgondolkodni azon hogy miért is kapták amit kaptak... azt vettem észre hogy a legtöbb kérdező abszolut nem foglalkozik azzal hogy megismerje ezt a sportot (és ezt olvasással kellene, ügye). szóval az akit érdekel a téma már rég rájött hogy ez a site tartalmazza a hazai legátfogóbb "ismertető anyagot" a testépítésről. a teremben ahova járok is sok olyannal találkozok akiket annyira nem érdekel a sport (bedig többé kevésbé érnek el eredményeket) hogy kiokosítsák magukat, még annak ellenére hogy mindenkinek ajánlom az oldalatokat.... nem értem a dolgot. miért járnak le heti 3-4 szer (és sokan tényleg rendszeresen csinálják) sé mégsem tartoznak az "érdeklődők" körébe, sőt néha úgy érzem hogy cinkes beszélgetni a sportról. neked mik a tapasztalataid? tudom hogy nem foglalkozol idiótákkal, és én sem róluk írtam hanem a nagy átlag terembe járóról... üdv
Hiwe
Válasz
na látod ez a helyes hozzállás!!! én sosem megsérteni akrok valakit - kivéve a férgeket, mert azokat a saját szarukba tipornám legszívesebben - hanem gondolkodásra késztetni! és igen, jóül látod: a legttöbb kérdező SZARIK bele. de akkor én is!
2009-01-14 09:57:35
bunny

hello Bunny! az 50. adásban hogy hívják...

Kérdés
hello Bunny! az 50. adásban hogy hívják az uriembert aki a Vörös Zolival edzett? csak mert volt szerncsém felismerni és 2méterről látni.aztán eszembe jutott a 300.majd beszartam...állatok:D köszi
Spirit
Válasz
Lauter Victor. talán magyarország legkomolyabb testépítője. adj egy tockost magadnak, ha nem ismered ezt a nevet!
2009-01-14 09:52:28
bunny

Szia! Az lenne a kérdésem, hogy hogya

Kérdés
Szia! Az lenne a kérdésem, hogy hogyan lehet combról fogyni? milyen torna segítségével?Választ a veresa83@citromail.hu-ra várom.
anonymous
Válasz
én meg egy 20 ezres utalást várnék előbb.
2009-01-14 09:51:05
bunny

Az izomláz alatt azt értem, hogy másnap ...

Kérdés
Az izomláz alatt azt értem, hogy másnap az edzés után alig bírom mozgatni az izmaimat mert rohadtul fájnak.Ez megvan minden izmomnál, kivéve a hátnál.
Chaos
Válasz
túl van savasodva. ez nem minden izomra jellemző, egyénanként változó.
2009-01-14 09:50:05
bunny

Szia Bunny!peetair-nek üzenem ha a kutyá...

Kérdés
Szia Bunny!peetair-nek üzenem ha a kutyát nem érte külső behatás,pl. elütötte egy autó,belerúgott valaki stb.akkor ez sajnos csipőizületi dishplasia lesz.Fajtiszta kutyáknál hamarabb,nem fajtiszta kutyáknál később alakulhat ki(a Tiéd asszem 11 éves).Persze az hogy mikor jön elő függ a kutya életmódjától pl.munkakutya,vagy milyen a kutya táplálkozása elhelyezése stb.Ahogy nálunk is embereknél öregszünk előjönnek különböző kopások,ízületi deformitások stb. az állatoknál sincs ez másként.Ha jól tudom fiatalabb kutyáknál műtét is szóba jöhet vagy ill.gyógyszeres kezelés.Azért tudom mert sajna az én kutyámnak is ez volt,Ő gyógyszert kapott 10 szem 10 ezerbe került.minél hamarabb vidd el a kutyust az orvoshoz..szerintem!
Tomi aki szintén állatbarát
Válasz
lehet, de nem biztos. akkor nem hiszem hogy ez lenen a tünet, a dizplázia nem gyorsan alakul ki, hanem a kutya egyre kedvetlenebbül mozog, mert fáj az ízület. ha diszplázioa miatt nem tudna lábraállni akkor már rég keveset mozogna.
2009-01-14 09:49:34
bunny

Hello Bunny! Elég sokan fordulnak mostan...

Kérdés
Hello Bunny! Elég sokan fordulnak mostanában hozzád személyes kérdésekkel, most én is ezt teszem, lévén jóval nagyobb élettapasztalatod van. A problémán az lenne hogy régebben hobbiszinten kondiztam, szép nagyra nőttem, majd családi okok miatt abbahagytam az edzést, és a régóta fontolgatott vegetáriánus életmódra váltottam, pusztán állatbarátságból. Ez már jó egy éve volt, azóta szépen elfogyogattam, pedig próbáltam étrendemet magas fehérjén tartani (sok hüvelyes, sovány túró, cottage cheese) . Most újra elkezdeném a kondizást, de annak értelme csak hús mellet lenne nem?És szerinted ha mégis rászánnám magam a húsevésre a)büszke legyek magamra, hogy képes voltam áldozni a sportért, vagy b)szégyeljem magam, mert feladtam egy elvemet. Szvsz ennyi lenne. És minden respect neked, nagyon várom a könyvedet :)
anonymous
Válasz
nagyon jó ha az mebernek elvei vannak. én is ilyen emberek vagyok és a problémáim nagy részét pont az okozza hogy az elvtelen szaremberek vannak többségben, akik gátlástalanul leszarnak mindent, miközben én nem így élek és nem baszom meg az anyámat két forintért és semmilyen apró előnyért nem állok szóba férgekkel. (tipikus testépítő történek: x utálja y-t mint a szart, de kell neki valami akkor jópofizik y-nal. vagy y köpködi x-et, x barátait, szponzorait, de x lazán elcseverészik és haverkodik vele valami pitiánerség miatt, vagy azért, mert anyu nem tanította meg arra, hogy a barátokért illik kiállni) a te leved azonban a vegetarianizmussal szerencsédre hülyeség! az, hogy állatbarát vagy, tök jó. én se szívesen eszem meg az állatokat, itt van például a breki, semmi pénzért nem enném meg pedig jó sonka szaga van. de a biológiai törvényeken nem tudunk változtatni. az oroszlán is meg fog enni téged szó nélkül, neked pedig meg kel enned a csikréket. így működik a mátrix. én se akarom tudni, melyik marhából fogok bélszínt enni, de csak így tuzdjuk fenntartani magunkat.
2009-01-14 09:48:05
bunny

szia.Én 26 éves,184 magas és 86 kiló vag...

Kérdés
szia.Én 26 éves,184 magas és 86 kiló vagyok.6 éve lesz hogy rendszeresen edzek.63 kiló voltam amikor elkezdtem.Én nagyon lassan fejlödök mint izomzatilag mint eröben.De becsületesen edzek és hiszek önmagamban.És ez a lényeg.Na de nem untatlak magammal.Szóval azt szeretném kérdezni.HOGY NAGYON SZAR A TÁPLÁLKOZÁSOM.Egy részt nem tudom finanszirozni,mást részt fizikai munkát végzem.És nem étkezhetem akár mikor.És a lényeg hogy nagyon válogatos lettem,ritkán jutok húshoz.Egy oldaluan étkezem,föleg burgonya,tojás,tészta.És gondoltam kiprobálok valami új dolgot.Én is szedek tömegnövelöt vagy fehérjét rendszeresen.És igy azt gondoltam,mivel napi 3 étkezést tudok megtartani.Mi lenne ha 3 turmixot innék egy nap.Tudom hülyén hangzik.de nem vagyok hülye,tisztába vagyok a dolgok rendjével.itt egy példa.1 turmix.6deci tej 100 gram tömegnövelö.ami tartalmaz:25 gram fehérjét.55 gram szénhidrát.10 zsír.6gram kreatin.+egy banán.+gabonapehely(darálva) és ezt 4szer. Edzés elött meg egy hot blood.Tudni kell, izmot szeretnék növelni nem tömeget.az alapok azok megvannak.kiváncsi lennék a véleményedre.köszönöm.ÉS MINDENT BELE.
joey
Válasz
ez telejsen szar és eklőbb utúbb hasmenés lesz a vége. de még igy is sokkal jobb, mnintha szendvicset ennél!
2009-01-14 09:39:55
bunny

Hy! Referenvia oldaladon van egy kép: \"...

Kérdés
Hy! Referenvia oldaladon van egy kép: "nem akarom bántani a kiscsajt, de vajon miért van rajtam csuklószorító?" Nem jöttem rá, hogy miért:) Áruld el..
anonymous
Válasz
az illető hatalmas és botrányos bundával nyerte meg azt a "vb"-t a szülinapján, amikor a kép készült. a csuklószorítót valóban nem tudom.
2009-01-14 09:38:48
bunny

Szia Bunny! A következő problémával f...

Kérdés
Szia Bunny! A következő problémával fordulok hozzád: Kb egy hónapja egy elég rendes edzés utána amikor leültem(! tehát nem gyakorlat közben) olyan baromi erős fájdalmat éreztem a hasamban hogy le izzadtam.Olyan volt mint egy kurva nagy görcs ami zsibbad, és nem hagy kiegyenesedni.Na reggel húztam is a sebészetre.Ott felületesen végig tapiztak: nem sérv egy kis pihi és mehet tovább.Ok,pihiztem egy hetet és télleg elmúlt.Belefogtam egy lájtosabb edzésbe,direkt csak kar, vádli,semmi olyan ami a hasamat nagyon terhelné.Másnap még brutálabb fájdalom és már az alhasi részen is.Vissza sebészet: hát nem sérv akkor se.Akkor mitől fáj?Elmentem egy másik dokihoz,az ugyan ezt mondta.Most voltam az 5 ödik okosnál,és végre megvizsgátak rendesen, ultrahang is volt.Nem találtak semmit.Ez engem nem vígasztal mert ugyanúgy rokkant szar vagyok.Fogalmuk sincs mi lehet a bajom az tisztán látszik.A 'hagyja abba, ne eddzen' válaszokkal meg benyalhatnak. Azt javasolták hogy menyjek sport orvoshoz.Kezdek már szkeptikus lenni,mert egy hónapja szívok az orvosokkal meg a hasammal.Nem hogy edzeni de felelmelni se tudok rendesen semmit. Te mit javasolsz?Valami hasonlóval találkoztál már?Vagy tudsz olyan orvos aki nem szarik az emberre... Előre is kösz. Tisztelettel
szavér a rokkant
Válasz
ha egy begyógsász nem tud semmit mondani, a sportorvos sem fog. nem tudok sajnos oylan orvost aki nem szarik az meberre. ha valakienk öltete van, írjon!
2009-01-13 16:32:57
bunny

miért nem írsz könyvet? szvsz tök rendbe

Kérdés
miért nem írsz könyvet? szvsz tök rendben lenne!
ani
Válasz
írok! évek óta ígérem, előbnb utóbb meglesz!
2009-01-13 16:23:26
bunny

Hello Bunny!10 gramm lenmagolaj az hány

Kérdés
Hello Bunny!10 gramm lenmagolaj az hány evokanálnak felel meg?Koszi a választ
szent alapismeretek elkotelezett híve
Válasz
5 g körül lehetz, de jobb ha megismerkedsz a abrátainkkal: [link]
2009-01-13 16:19:13
bunny

Szia Bunny! Edzés elött fél órával itta...

Kérdés
Szia Bunny! Edzés elött fél órával ittam hot blood-ot majd edzés után Jumbo-t és k.rva szarul lettem mire hazaértem remegett a lábam szédültem minden bajom volt.Eddig soha nem történt ilyen velem.Lehet köze a tápkiegekhez?
BENCE
Válasz
lehet. túl erős neked a hot blood! ja, benfennteseknek: ma azon röhögtem, hogy ezt mondta valaki, hogy a netrefosó kis patkányok kitalálták hogy a scitec sosem volt amerikában: [link]

melleslg elkészült a scitec új oldala: [link]
2009-01-13 16:06:12
bunny

Szia Bunny! Ha valaki omega3 és omega...

Kérdés
Szia Bunny! Ha valaki omega3 és omega6 zsírsavakat szeretne bevinni természetes étkezés útján, például lenmag- és kukoricaolajjal, mekkora mennyiséggel tudja kielégíteni a napi szükségletét? (Az tápanyagtáblázatban az omega6 természetes előfordulási helyeinél található még a "sáfrányos szeklice", esetleg Te tudod, mi a vér lehet ez?:) Másik kérdésem, hogyha mégis táplálékkiegészítőre vetemednék, melyik terméket érdemes választani? (Néztem a Scitec Omega3-at, de nem tudom, hogy ez az omega6 zsírsav hatóanyagait is tartalmazza, vagy csak az omega3-ét?) Válaszodat előre is kösz, üdv!
Zsolt
Válasz
a zsírbeviteled legalább fele legyen telitetlen zsrísav, de az se baj ha a többsége, sőt. de gyakorltban nem nagyon szoktuk ezt számolni. én azt mondom, élből jó napi 3x1 omega 3 -al inditani, ez scitec Se természeteen. használj emellett lenmagoljat vagy lenmagolajkaszulát is. az omega3-omega 6 zsírsav arány miatt nem nagyon kell aggódnod, hiszen természetes arányban tartalmazza ezeket minden jó minőségű zsír. esszencsiális szír komplexben érdemes gondolkozni, az össz kalóriabeviteled 20-25% a mehet zsírból. szeruintem 10 g lebnmagolaj naponta nagyon alap.
2009-01-13 16:01:05
bunny

Kérdés
[link] ehhez nem kell semmit hozzáfűzni :D (lehet már láttad)
tomi

Válasz
írt valami szarjankó, valami andrás és azt hiszi a gyökér, hogy itt minden **** csakúgy pofázhat. ez jutott eszembe a "napiszar" szóról, hogy egyes fogyatékok ha maguktól nem okosak, még a szabályzatot se fiogják fel.
2009-01-13 15:49:50
bunny

ha a kutyáknál tartunk akkor lenne egy k...

Kérdés
ha a kutyáknál tartunk akkor lenne egy kérdésem , az egyik kutyám 11 éves , és utobbi időben , amikor megprobál rárállni a lábára akkor hirtelen elrántja ( bal hátsó lába ) és ugy cammog hogy alig bír járni. tudom hogy nem vagy állatorvos meg ez nem egy ilyen oldal de sajnos nincs időm elvinni orvoshoz. Esetleg eltört ? kösz
peetair
Válasz
baszki. még ha állatorvos is lennék, szerinted erre neten lehet válszolni? MUSZÁJ elvinned orvoshoz, legyen már eszed!
2009-01-13 15:48:05
bunny

köszönjük a segítséget, és a motívációt,...

Kérdés
köszönjük a segítséget, és a motívációt, amit a lányoknak nyújtok, mégha a fókusz szerint nem is szexi egy izmos csaj! :) (mert csak a polóból kifolyó has az :( )
timi
Válasz
mnagy szívesen! sajnos egyébént nem nagyon van alkalmas női szereplő a bb.tv-be pl.!
2009-01-13 15:47:01
bunny

Szia Bunny ! Szerinted melyik elosztás a...

Kérdés
Szia Bunny ! Szerinted melyik elosztás az ideálisabb heti 4 edzésnek ? Hétfő-kedd-csütörtök-péntek vagy hétfő-szerda-péntek-vasárnap ? A 4 edzésem a következőképpen néz ki: 1. mell-bicepsz, 2. váll-has, 3. hát-tricepsz, 4. láb-alkar. Üdv.: Rob
Rob
Válasz
a második jobb!
2009-01-13 15:46:11
bunny

Hello Bunny! Van egy enyhe gerincferdülé

Kérdés
Hello Bunny! Van egy enyhe gerincferdülésem, létezik olyan gyakorlat ami javíthat ezen?
anonymous
Válasz
a gyakorlatok az izmokat edzik, nem a gerincet egyenesítik. hogy gondoltad, napi 5 fekvőtámysz és egyenes lesz?
2009-01-13 15:44:47
bunny

Nem semmi ez a Mariann...pf!Amúgy fasza

Kérdés
Nem semmi ez a Mariann...pf!Amúgy fasza a bb-tv-ben a drogellenes rész is!De azért gondolom nálad a szteroidok nem egyenértékűek a drogokkal nem?
Bap
Válasz
persze hogy nem! de van szteoidellenes réz is, éppen az ilyn sötté férgek miatt, akik ugyan nem zavarnak ha beledölgelnek a hülyeségbe, de az jobban zavarnba ha rám mutogtanának!
2009-01-13 15:43:50
bunny

\"A kérdésem pedig az lenne hogy mostaná...

Kérdés
"A kérdésem pedig az lenne hogy mostanában fekvenyomásnál a jobb mellemet jobban bedurran jobban érzem mint a ballt." sokáig én is így voltam ezzel. nem biztos, hogy ugyanaz a problémája a srácnak, de rájöttem, hogy nekem az volt, hogy a hátam-vállam egyébként is "gyengébb" bal fele lecsúszott a padról, emiatt elveszett az optimális egyensúly. és erre akkor jöttem rá, amikor 10 év után egy másik terembe mentem edzeni, ahol egy kicsit szélesebbek voltak a fekpadok.
koschwarz
Válasz
ejyne!
2009-01-13 15:38:33
bunny

Üdv Bunny! Gondjaim vannak mostanába ...

Kérdés
Üdv Bunny! Gondjaim vannak mostanába a hát edzéssel, kb 2-3 hete szinte semmilyen izomlázat nem érzek hátazás után, annál inkább mell-váll edzés után, úgyhogy valamit nagyon nemjól csinálok :> A hátedzésem a következő: 30-35 húzódzkodás(ez felváltva mellhez és nyakhoz),nyakhoz húzás, mellhez húzás és a végére t-rudas evezés.Nem tudom mi lehet a gond, pedig a használt súlyokon is növeltem az utóbbi időben, és próbálok minnél jobban a hátamra koncentrálni, hogy a karom csak minimálisan segítsen bele.Mi lehet a gond?Előre is köszi.
Chaos
Válasz
előbb talán tisztázni kéne mi az az izomláz!
2009-01-13 15:35:36
bunny

Hello. Azt szeretném megkérdezni, hogy ...

Kérdés
Hello. Azt szeretném megkérdezni, hogy vadhúsokból (kacsa, őz, szarvas, vdisznó) milyen kajákat lehet készíteni, amit edzés mellett lehet enni. Néztem, hogy a vadhúsok viszonylag alacsony energiatartalmúak. De nincs ötletem, mert a vaddisznó vagy őz pöri nem jó. köszönettel:
lehel000
Válasz
www.szakacskonyv.hu
2009-01-13 15:33:02
bunny

az miert van, hogy egy ferfi testeket mu...

Kérdés
az miert van, hogy egy ferfi testeket mutogato oldalt nem egy no, hanem egy ferfi vezet? es az izmos ferfi testek rajongotabora miert nem nokbol, hanem ferfiakbol all?
anonymous
Válasz
tudom hogy itt a buzulásra akarsz kilyukadni de ez szánalmas erőlködés. mi nem a faszunkat verjük, szakmai szempontokból fogalkozunk egy sporttal.
2009-01-13 15:32:26
bunny

Szia Bunny! Néha az a szomorú hogy vanna...

Kérdés
Szia Bunny! Néha az a szomorú hogy vannak itt olyan kérdések hogy hogyan nőhetek 10 kg egy hónap alatt, meg hogy 5cm akarom hogy dagadjon a bicepszem mert ha majd jön a tavasz felvehessek valami feszülös pólót a löttyedt kezemre mert tök menő leszek a diszkóba hogy mekkora vagyok, jajj de nagyon enni meg edzeni nem akarok ám csak affélle szezon testet akarok az is jó ha majd a póló tart össze, úgy hogy nekem valami olyan 5let kell Bunny amitől 1 hónap alatt fejlődök 20 kilót és nagyon nem kell csinálnom érte semmit. Na jó majd kicsit bicepszre edzek mert az látszik a rövid pólóba. Nem? Vagy nincs igazam? Sajna látok körülöttem is ilyen emberkéket. Sőtr mindenkinek meséli ám hogy ő most neki állt gyúrni. De max csak karra mert az neki a divatos trendi. Heti egyszer csinál egy gyakorlatot és nagyon kemény fiúnak hiszi magát. Bár aztán én az ilyen majmok miatt még nyugodtan alszom. Én tudom hogy le edzem amit csak kell, eszek és folyamatosan tanulok, minél szabályosabb és fejlettebb legyek. Ahogy te mondanád ezeknek büdös a munka. És akkor még baromságokat kérdeznek. Kemény cm ről és kg-ról beszélnek. Itt évekről beszélünk? Na csőváz mindenkinek! Szép napot!
105
Válasz
az a szomorú hogy az ilyenek nem egy köteg pénzt lobogtatva jönnek!
2009-01-13 15:30:22
bunny

Válasz
nem olvasok szellemi fogyatékosokat. értsd ezt az index fórumozókra, az egyéb fórumozók és kommentelők 99% százalékára és a 90 napos idiótákra.
2009-01-13 15:29:52
bunny

Hy bunni. Reggel étkezés előtti kreatinr

Kérdés
Hy bunni. Reggel étkezés előtti kreatinre mennyi idővel egyek? Kösziii. További szép napot! csaó
Feri
Válasz
a kreatint nyugiodtan beszedheted étkezéssel együtt. ha pezsgő, várj egy 10-15 percet. glutamin dettó.
2009-01-13 15:28:40
bunny

bani,te nem kijavítottad,hanem elbasztad...

Kérdés
bani,te nem kijavítottad,hanem elbasztad ezt a linket,semmi nem jön be. [link]
anonymous
Válasz
balfasz vagy, ez van. talán nézni més kéne és kivenni a szöközt!
2009-01-13 12:09:02
bunny

Válasz
engem ettől rázott ki a hideg, íme a heti féreg aki ma beirt a megboldogult szteroid rovatba:

az előzmény

"2006-07-22 a spiropentel ugy is elerhetek fogyast zsircsökkenest ha heti 1-2szer tudok intenziven eddzeni illetve 1-2szer infraszaunazok.ket hete szedem az étvagyam ugyan csökkent de meg valtozast nem eszleltem.elöre is köszi a választ Bauer Mariann "

a válaszom ez volt:

"kedves mariann, zsírcsökkenést úgy érhetnél el, ha lenne agyad és nem összevissza szednél miden szart, hanem edzenél rendesen (az infraszaunát kihagyhatod) és mondjuk tisztában lennél azza, hogy a DIÉTÁDBAN mennyi szénhidrát és fehérje van! mellésken megjegyzem, ki nem szarja le hogy hányszor tudsz edzeni? mert a szírsejtjeidet nem érdekli hogy ki vagy mi tart vissza attól, hogy nomrális edzést végezz. MUNKA NÉLKÜL NINCS EREDMÉNY! a hülyékből meg legem van, ezért szünt meg a rovat, hihetetlen, hogy a sok degenerált állatnak nem sikerült felfogni, mi vana kérdésmező fölé írva! "

a kérdésmező fölé ez volt írva a szteroid rovatban:
.
"A Bodybuilder Webmagazin nem ajánl senkinek sem tiltott készítményeket. Nem (él)sportolók, vagy kezdő- és hobby-sportolók számára az ezen rovatban szereplő semmilyen készítmény felhasználásban tanácsot NEM adunk. Az álláspontunk az: aki nincs magas fokon tisztában az edzés, táplálkozás és táplálék-kiegészítés kérdéseiben, ne is gondolkozzon szteroidok vagy egyéb teljesítényfokozók használatán, ilyen személyek kérdést ezzel kapcsolatban ne tegyenek fel, mert NEM VÁLASZOLUNK.!
2. A szteroid adatbázisban minden készítménynek megtalálható a leírása. A leírásokban szereplő adatok tartalmazzák az adagolás, kombinálhatóság és mellékhatások tudnivalóit. A leírásokban megtalálható információkat nem fogjuk újra leírni, ezért olyan kérdésre NEM VÁLASZOLUNK, amire a válasz a leírásokban megtalálható! Tessék ezeket elolvasni!!
3. Az ezen rovatban szereplő készítmények, anabolikus szteroidok és egyebek, kereskedelme illegális. A Bodybuilder Webmagazin semmilyen formában nem támogatja a kereskedelem témakörét, sem árakkal, sem beszerezhetőséggel kapcsolatos információt NEM ADUNK!!
4. Kattints IDE a GYAKRAN FELTETT KÉRDÉSEK megtekintéséhez! Ezeket NE tedd fel újra, mert ezekre itt olvashatóak a válaszaink!
5. Kérdésedet csak a mellékelt kis kérdőív minden adatának kitöltése után regisztráljuk, a válaszokat csak a kérdést megválaszoló adminisztrátor/szakértő láthatja! A kérdőívet komolytalanul kitöltő kérdezők NEM kapnak választ a kérdéseikre! A fentieket megértettem és elfogadom "

erre ma ez jött, alul a válaszom:

"2009-01-10 2.5 év után találtam rá,hogy kaptam válszt a kérdésemre és kikerekedett szemmel olvasom ,hogy mekkora fasszopó ,degenerált,idegbeteg,koxos köcsög ül a gép másik oldalán,remélem már egy segítőkész normális ember segít az érdeklődőknek mert ha az a **** válaszolgat sok jóra senki ne számítson.pici nő létemre,szétbasznám a fejed egy basebalütővel utána meg földugnám a picsádba!felhábórító,hogy az ember ír egy kultúrált levelet és ilyen választ kap:( " B.M

" a kérdésedet kellett volna kikerekedett szemmel olvasnod fogyatékos, és elszégyellni magad azon, hogy buta geci létedre doppinghoz nyúlnál. a rovat már rég nem működi, de a fogyatékosok mint te, csak írnak, az fel se tűnik hogy nem jönnek a válaszok. én nem koxolok hülyepicsa, segíteni meg nem fogok azoknak, akiknek büdös a meló. ha nem lenél szellemi toprongy felfogtad volna ami a kérdésmezőhöz oda volt írva, hogy MI A FELTÉTELE annak hogy választ kapj. azt kaptad amit érdemeltél. további sok sikert, basszad tele magad agyatlanul mindennel aztán sírj az orvosnak! a kulturált az nálam ott kedződik, hogy amikor a parazst ingyen segítséget vár, akkor elolvassa és betartja a szabályzatot! elvonatkoztva attól hogy hülye vagy mint a faszom, a vicc az, hogy volt pofád segítséget kérni, de leszarni a választ és amikor két és fél év múlva eszedbe jutott, még neked áll feljebb! nem elég, hogy gyökér vagy, elvártad volna, hogy dolgozzak a semmire, az ilyen szellemi fogyatékos geciknek kellene ingyen 2-3 órás cikkeket írnom az alapokkal kezdve, mert hülyék mint a segg - hogy aztán leszarják! erre azt mondom: anyád! bunny "
2009-01-12 22:36:54
bunny

Csá Bunny! Valami nagyobb hiper- vagy su

Kérdés
Csá Bunny! Valami nagyobb hiper- vagy supermarketot tudsz ajánlani, ahol esetleg lehetne találni tojásfehérje lét vagy rudat?köszi
anonymous
Válasz
sehol. 600 szor elmondtam hogy hol lehet kapni. írd be a gugliba hogy tojásfehérje lé, nem tudom mi ebben a bonyolult, én is így találtam!
2009-01-12 22:24:24
bunny

Szia Bunny! Az lenne a problémám, hogy ...

Kérdés
Szia Bunny! Az lenne a problémám, hogy guggolásnál a térdem megfájdul. Mintha valamilyen szalag lenne gyenge. Ezt azzal tudom orvosolni, hogy fáslit használok, de erre meg azt mondták, hogy hozzászokik a térd és el fog gyengülni. Nem tudom mi tévő legyek, így körülbelül 80 kilogrammal tudnék guggolni a 110 helyett. Eddzek fásli nélkül és majd megszokja? Nagyon várom a válaszod! (16 éves vagyok, 75kg és makk egészséges a térdet levéve :/...)
The Marvelous One Fan
Válasz
igen, guggolj 80 kilóval szebb, több ismétlést, ne baszd szét a térded!
2009-01-12 22:00:33
bunny

Hello Bunny.olyan kérdésem lenne hogy a

Kérdés
Hello Bunny.olyan kérdésem lenne hogy a csirkemell szalámis változata úgyan olyan fehérje tartalommal bír mint amit párolni szoktak?
Roland
Válasz
mesélj még a szalámis csirkemellről!
2009-01-12 21:59:28
bunny

Hello Bunny ! Az eggyik célom most a te...

Kérdés
Hello Bunny ! Az eggyik célom most a testépítésben az, hogy megnövesszem még 5 cm el a bicepszemet ... szerinted ezt milyen gyakorlattal es hogyan lehetseges a leggyorsabban ... Tisztaba vagyok vele hogy a genetikátol is függ de azért mégis ! Bocs hogy ilyen hülye kérdéssel fordulok hozzád Tiszteletem !
alex
Válasz
azért hülye akérdésed, mert nincs olyan gyakorlat ami szarul növeszti a bicepszet, vagy ami jól.
2009-01-12 21:39:10
bunny

Szia Bunny , te bírod a Tankcsapdát ? Me

Kérdés
Szia Bunny , te bírod a Tankcsapdát ? Mert akár lehetne egyszer vmelyik számuk a BBTVben is , nem ?
anonymous
Válasz
bírom, bár nincs egy számom se tőlük és nem lehetne.
2009-01-12 21:35:26
bunny

Hello, érdeklődnék hogy a Volumass 35-öt

Kérdés
Hello, érdeklődnék hogy a Volumass 35-öt , vagy a Jumbo-t ajánlod inkább kezdő kondisoknak vékony alkatra ?
D
Válasz
csapj a lecsóba: jumbo!
2009-01-12 21:35:02
bunny

Hi Bunny! A kérdésem inkább kapcsolódik ...

Kérdés
Hi Bunny! A kérdésem inkább kapcsolódik a táplálékkiegészítőkhöz mint a testépítéshez, a sportot abbahagytam egy ideje, ugyanis elkezdtem bokszolni. Erőnlét pedig itt is kell, úgyhogy arra gondoltam, hogy valamilyen táplálékkiegészítőt vennék magamnak, ugyanis azt sajnos nem tudom megoldani, hogy minden nap annyi húst egyek meg, amennyi a fehérjeszükségletemet fedezze. Talán valamiféle protein lenne a jó választás, viszont fogalmam sincs, melyik lehetne a nekem megfelelő. Más: szeretnék valami vitamint, ami árban és minőségben is elfogadható. Erre is kérnék tippet, ha lehet! Köszi a válaszodat előre is: Ádám
Sipi
Válasz
multi-x, és 100% whey protein.
2009-01-12 21:34:06
bunny

Csajozásnál egy dolgot nem szabad elfele

Kérdés
Csajozásnál egy dolgot nem szabad elfelejteni mégpedig, hogy a legdögösebb legjobb csaj is kurva büdösöket szokott szarni!
evin
Válasz
én nem szeretnék olyan nőket akik nem szarnak. ez asszem mélyen filozofikus kijelentés volt! :DDD
2009-01-12 21:33:36
bunny

Hello ! Szeretnék 1 kicsit fogyni, de pe...

Kérdés
Hello ! Szeretnék 1 kicsit fogyni, de persze nem tulzásba vinni. Rendszeresen kondizok és futballozok is. Az lenne a kérdésem, hogy melyek azok az ételek, amiket teljes mértékben kerüljek, hogy "diéta" nélkül letudjak adni pár kilót ?
Zola
Válasz
minden amiben liszt és cukor van. de ez valszeg kevés lesz!
2009-01-12 21:32:53
bunny

Szeva Bunny. Mennyi az ideális szív ritm...

Kérdés
Szeva Bunny. Mennyi az ideális szív ritmus edzés közben? Hot Bloodot is iszok. Mi az a pont ami már sokat jelent?18 éves vagyok ha ez számít a mellékhatásokban
anonymous
Válasz
nincs ilyen. 200 feletti pulzus nyilván nem normális.
2009-01-12 21:26:29
bunny

Szervusz Bunny! Lenne még egy kérdésem. ...

Kérdés
Szervusz Bunny! Lenne még egy kérdésem. Kiszeretném próbálni a Multi-Enzymt, hátha segít jobban emészteni a kaját. Tehát azt szeretném megkérdezni, hogy kaja előtt vagy után szedjek be egyet? Illetve ez a multi-enzym ez jó, vagy tudsz ennél jobbat? Megint köszönöm előre is a válaszod! Szia!
Scott
Válasz
szerinted számit hogy kaja előtt vagy után?
2009-01-12 21:18:44
bunny

Csáó Bunny régebben találtam itt az olda...

Kérdés
Csáó Bunny régebben találtam itt az oldalon különböző étrendeket ien címeik voltak h csóró tömegnövelés stb:D:D:DLégyszi adj egy linket mert akárhogy keresem nemtalálom:S Előre is thx!
anonymous
Válasz
a balfasz kurvamindenit mi? [link]
2009-01-12 21:18:19
bunny

Szia bunny. Párszor írtam neked eddig mi...

Kérdés
Szia bunny. Párszor írtam neked eddig mindig válaszoltál, köszi. Na most annyi lenne a kérdés, hogy régóta diétázom mert gecidagadt voltam, egész szálkás vagyok, de a hasamon a bőr nemfeszül úgy ahogy kéne. Műtéten kívül van erre valami megoldás vagy megszopattam magam végleg gyerekként?
Andris
Válasz
látatlanban nem tudom. a hasadon annyira nem biztos hogy valaha iss feszülni fog mint vérod, főleg ha van még alatta víz!a vékony redők már rendben vannak, full leszedni nem lehet! ha a hasad eres, nagy baj már nincs!
2009-01-12 21:17:56
bunny

Hello! Lenne egy kérdésem az izombukásos...

Kérdés
Hello! Lenne egy kérdésem az izombukásos témával kapcsolatban. Ha én vmilyen gyakorlatban megcsinálok mondjuk a bemelegítés után 10 ismétlést, és a 11.-ikbe belevágnék de nem menne akkor az ugye izombukás az első sorozatban. Ezután ugye jönne kb 60 mp pihenő. Csak én ezután már nem tudok 10et vagy akár 9et megcsinálni , hanem jó esetben pl. 5-6ot ami meg már kevés. Mi lenne a megoldás hogy menjen rendesen mondjuk 3x10 kb? Többet pihenjek sorozatok közt? Vagy vegyem le a súlyt, és állítsam be olyanra hogy csak a 3-4. sorozatban okozzon izombukást a 10 ismétlés? Mert ez igy zavaró, fekveynomásnál még elmegy, ott ugye alapismeretek szerint is 10-8-6 van, de egy tricepsznél bicepsznél vagy akárminél azér lehet kéne a 3x10.
sorozatdilemmás
Válasz
nem, nem kevés. ezt hívják piramis sorozatnak. örülj neki ha 10 imssétlésnél el tudod érni a bukást tricepsznél!
2009-01-12 21:16:03
bunny

Üdv! A kutyás srácnak üzenném, hogy olya...

Kérdés
Üdv! A kutyás srácnak üzenném, hogy olyan korban a kutyák nem direkt hugyoznak be, hanem mivel már eléggé idősek(15év,az kutyaévekben 114) nem bírják tartani a vizeletüket! ha tudod vidd le többször! köszi erőt & egészséget mindnekinek
md
Válasz
inkontinencia zavar szegyén papánál!
2009-01-12 21:15:00
bunny

szia Bunny! bocs, de egy kicsit elvonat...

Kérdés
szia Bunny! bocs, de egy kicsit elvonatkoztatok, mer ez szerintem kurva jó: [link] /0,22049,22535838-5012895,00.html persze mindenki csak saját felelősségére nézze meg!
anonymous
Válasz
zsenialitásomat felhasználva kijavítottam a linket. nekem először óramutatóval egyezően, auztán fordítva, aztán összevissza forog.
2009-01-12 21:14:13
bunny

Szia Bunny! A tanárok nem engedik a turm...

Kérdés
Szia Bunny! A tanárok nem engedik a turmixot? Az is valami? Na figyu! Én katona vagyok a laktanyában edzem reggelente, majd utána a turmix, v35, meglátja ezt a szakasz tiszthelyettes, és azt mondja hogy ez be van tiltva a katonáknak. Nevetek hogy hát ez kereskedelmi forgalomban kapható tápkieg, és ezt nem tilthatja meg senki. Majd elviharzik és hozza a parancsot amit kb. két éve adott ki a szárazföldi parancsnokság (azóta összhaderőnemi) személyügyi főnöke. Elolvasom ez állt benne: A katonának tilos szedni kreatin, fehérje, szénhidrát, L-karnitin tartalmú kiegészítőket, és szteroidokat. Az utolsó ok. Erre azt mondtam hogy akkor majd otthon megiszom erre a szakasz pk: otthon sem lehet. DDD Az milyen? JÓ mi?
tizedes
Válasz
semmiféle emberi jogaidat korlátozó parancsot nem adhatnak ki, kivéve a tiltott szerek használatát.
2009-01-12 21:09:14
bunny

csá! ha edzés közben használod, mennyi g

Kérdés
csá! ha edzés közben használod, mennyi glutamint szoktál bevinni?
anonymous
Válasz
5-10g
2009-01-12 21:08:00
bunny

mostanában megőrült a 15 éves kutyám, és

Kérdés
mostanában megőrült a 15 éves kutyám, és állandóüan behugyozik. szerinted ez miért van?
peti
Válasz
valamin megsértődött!
2009-01-12 17:14:19
bunny

Tiszteltt Bunny! Nekem az lenne a kérdé

Kérdés
Tiszteltt Bunny! Nekem az lenne a kérdésem hogy milyen hatása van a szaunának edzés után. Egyáltalán szabad e vagy sem? Válaszod köszönöm.
krisztián
Válasz
a szanuának a hatása edzé után az, hogy elbaszod vele az időt és nem jut tápanyaghoz időben az izomzatod.
2009-01-12 17:12:07
bunny

Hali Bunny! olvastam a válaszodat Auszt

Kérdés
Hali Bunny! olvastam a válaszodat Ausztráliáról kapcsolatban.Ha van egy kis időd ird már le légy szives bővebben a tapasztalataidat.
KG
Válasz
az a baj hogy nagyon nincs időm. de hidd el, nem fasza öltet.
2009-01-12 17:11:25
bunny

Lefekves elött az lenne a lényeg, hogy o...

Kérdés
Lefekves elött az lenne a lényeg, hogy olyan turmixot igyak ami lassan szivódik fel, hogy egész éjszaka táplaja az izmaim. Szóval az Anabolic Whey nem lenne a legjobb megoldás?
Romania
Válasz
elmnéletileg igen, d etúl nagy jelentősége nincs. tegyél bele túrót ha olyna fontos ez neked!
2009-01-12 16:17:28
bunny

Szia Bunny ! Az lenne kérdésem, hogy hát...

Kérdés
Szia Bunny ! Az lenne kérdésem, hogy hát edzés(nyakhoz húzás; kábeles evezés; szűk fogással mellhez húzás, T rudas evezés) után pár napig reggel mikor felkelek iszonyú fájdalom nyilal a nyakam bal hátsó részébe. Mi lehet az oka ennek? Hogy tudnám kiküszöbölni ? Sok idegeskedéstől kímélnéd meg magad, ha kiírnátok még azt is hogy bbtv nézése kötelező. Én most tartok a 12. résznél, és rengeteg kérdésemre kaptam választ, és meg se állok 50-ig...meg mégtovább....
B. Gábor
Válasz
az a baj hogy nem melegíted be a nyakadatm, utána meg nem lazítiod le. a sok lehúzástól erősen feszül a nyak, és ez csúnya húzódásokat meg merevséget okoz. nekem egyszer a kormos zoli fél órát röhögött a fekörzésemen! a nyakhoz húzást cseréld mellhez húzásra! BÁRMIT írunk ki, a fogyatékosoknak feleges, szarnak mindenre, útgy gondoljéák holgy majd ingyen megoldom minden problémájukat, helyettük olvasok és edzek. de minket ezen az oldalon nem a fogytékosok érdekelnek. ha valaha a fogytékosokkal fogunk foglalkozni az csakis pénzért lesz.
2009-01-12 16:16:41
bunny

Szia bunny. Valahogy így képzeltem el k...

Kérdés
Szia bunny. Valahogy így képzeltem el kajálást.Szerinted jó? Étkezés: 1. zabpehely+protein=100 gramm szénhidrát (57) + (19) gramm fehérje8:30 2. csirke+rizs+zöldség = 133 gramm fehérje (33) + 100 gramm szénhidrát (78)11:00 3. csirke+rizs=133 gramm fehérje (33) + 100 gramm szénhidrát (78)14:00 4. túró+nem tudom mi :)= 250 gramm fehérje (35)17:00 5. protein+1 kanál lenmagolaj= 19 gramm fehérje Edzás után 6. csirke+rizs= 133 gramm fehérje (33) + 100 gramm szénhidrát (78)22:00 Fehérje=172 gramm Szénhidrát =291 gramm Elöbb már írtam de arra megtaláltam választ.Bocsi Köszi a választ.
anonymouse
Válasz
ekléggé rendben van!
2009-01-12 16:13:42
bunny

Szia bunny. Azért örömmel olvasom a sok ...

Kérdés
Szia bunny. Azért örömmel olvasom a sok faszgyökér hihetetlen problémáit. Tanár megtiltja a turmixot? Kurva nehéz lehet bevinni a hátizsákodban egy sékert, és szünetben a mosdóban felhörpinteni a mannát. Ja hogy te kirakod órán, hogy lássa mindenki, hogy mekkora kurva nagy testépítő vagy, balfaszkám? második éve viszek be sékert meg dobozolt kaját egyetemre, soha senki nem szólt rám, mert észre se veszik. Remélem politikus lesz belőled ekkora életrevalósággal. Más: az a helyzet, hogy megérettem egy diétára, mert a felszedett 20 kilónyi súlytöbbletem jelentősen gallyravágta a térdemet és a bokámat. Viszont az állt elő, hogy úgy en block 25-30 ezrem jutna kajára havi szinten, ergo fehérjében elég nagy hendikeppel indulok. A lényegre térve, le tudok-e diétázni egy normális szintre, ha kevés a fehérje, vagy elég sok izmot vesztek? Sajnos sejtem a választ, viszont annyira szétmentek az izületeim (kosarazom is), hogy nem várhat a szálkásítás.
corby
Válasz
amikor a tanár megtiltja a turmixot akkor be kel fáradbni az igazgatói irodába és megkérdezni hogy milyen jogszabály alapján teheti ezt meg. de aki béna az béna. 30 ezerből neccesen jön ki, de mit veszítesz? gondolom ősöktől leesik némi kaja. fél kiló cs. 700ft/nap, fél kiló tojásfehérjelé 200, 100g whey pro kb 360ft. ez 220g fehérje kb. a legolcsóbban.
2009-01-12 16:12:47
bunny

Cs Bunny! Szted. a csirkemell mellett...

Kérdés
Cs Bunny! Szted. a csirkemell mellett be lehet-e tolni néha sertésmáját, mivel néztem a fehérje kb. ua. benne ill. nincs benne sokkal több zsír, vagy az is beletartozik a "Ne egyetek szart" kategóriába? Előre is THX a választ!
Gyurma
Válasz
néha!
2009-01-12 15:46:04
bunny

Hello, segítségedkérném azon problémámra...

Kérdés
Hello, segítségedkérném azon problémámra, hogy több mint 1 éve diabetes beteg vagyok inzulinterápián vagyok! Ezelőtt kb 1.5 évet jártam rendszeresen gyúrni, az lenne a kérdésem, hogy ezen betegség mennyíre befojásólja az edzést és hogy a táplálkozásonban plussz ch- kell bevinnem avagy csak simán minőségi ch- val étkezés követő 1.5-2órát követően kezdjem el az edzést, és edzés folyamán figyelni a vércukor süllyedésre a hypoglikémiára? Nem magas az energia bevitelem (napi 220gramm) mennyíre lehet fejlődni így meghatárólt mennyíségű étellel, nemszeretnék sokat kb..: 5-6 kg tiszta izmot felszedni és aztán simán formábantartással edzeni tovább. előre is köszi a választ remélem értelmesen tettem fel a kérdéseim.
Péter
Válasz
a ch bevioiltelt korlátoznod kell (bár az orvos az edzéssel nem nagyon számoll) és csakis minőségi, alacsony glikémiás indexű ch ról lehet szó. nem tartom valószínűleg a hipoglikémát edzés közben. nem kel igzaulnod, nincsen nagy baj. magas fehérjebevitellel vagy magas szírbevitellel kompenzálhatod a kevés ch-t és tudsz fejlődni. sőt a legjobbat teszed: cukorbetegnek az izommunka elmulasztása a halál!
2009-01-12 15:45:14
bunny

Szia Bunny! Elsőnek is had köszönjek meg...

Kérdés
Szia Bunny! Elsőnek is had köszönjek meg mindent neked illetve azoknak az embereknek akiket a BBtv-ben bemutattál. Sokat tanultam tőletek. A kérdésem pedig az lenne hogy mostanában fekvenyomásnál a jobb mellemet jobban bedurran jobban érzem mint a ballt. Pedig mindent ugyanúgy csinálok mint eddig. Ez mitől lehet, mivel tudnám kiküszöbölni? Jobban öszpontosítsak, vagy tegyek egy kis súlyt baloldalra... Válaszod előre is köszönöm!
Scott
Válasz
csakis a gynegébb oldalra való koncetráció jelnt megoldást!
2009-01-12 15:38:53
bunny

Helló Bunny! Annyit szeretném meg tudni...

Kérdés
Helló Bunny! Annyit szeretném meg tudni, hogy diéta alatt, edzés után kell bevinnem szőlőcukrot vagy bármilyen szénhidrátot, vagy sem? Mert az alapismeretekben nem írsz ch.-t csak proteint meg glutamint. Viszont majd mindenhol felhívod a figyelmet az edzés utáni ch.-ra és a glikogén egyensúlyra. Még egy apróság, írtad hogy diéta alatt sózzunk, gondolom szigorúan tengeri sóval?
Joey_UK00
Válasz
ha ezdéls után nem irtam ch-t azt azért irtma mert nem kell. jobb a tengeri só, mert a sok nátrium nem nagyojn fasza.
2009-01-12 15:25:42
bunny

Üdv! Azoknak, akiknek nem ízlik a rizs,...

Kérdés
Üdv! Azoknak, akiknek nem ízlik a rizs, üzenném, hogy fűszerezzék. Ugyanúgy ahogy sót tesz az ember a vízbe lehet más fűszereket is beleszórni. Csodát lehet művelni a rizzsel. Próbálkozni kell.
pégé
Válasz
tudod én mindig feltételezem az mebertársaimról hogy egy bizonyos szellemi színvonalon állnak és az ilyesmit maguktól ki tudják találnii.
2009-01-12 15:24:34
bunny

Szia Bunny! Edzel most ? Sikerült már vi...

Kérdés
Szia Bunny! Edzel most ? Sikerült már visszahozni a régi fazont? Olvastam Vörös Zoli blogjában h. milyen szar volt mikor műtötték: reggelente tónustalan izmok,nincs az az önbizalom,nincs meg a napi ritmus.Te hogy bírod hosszútávon edzés nélkül?Tudom h. sok a dolgod de 2 óra szabadidőd sem akad?
tomi
Válasz
nekem más céljaim vannak. kreatív munkát végzek, ami sokkal jobban érdekel. edzek, 101 kiló vagyok, jó dagadt.
2009-01-12 15:23:48
bunny

Szia Bunny! Te hogyan iszod a teád? Mi

Kérdés
Szia Bunny! Te hogyan iszod a teád? Miket raksz bele, vagy natúrba iszod.
G
Válasz
édesítőt és citromlevet.
2009-01-12 15:21:56
bunny

szia én nem gyúrok, csak szoktam olvasn...

Kérdés
szia én nem gyúrok, csak szoktam olvasni az oldalt nemrég, mikor láttam a Lénárd Lajos aerob edzését (gép előtt szobabicikli) úgy döntöttem hogy ezt én is csinálni fogom ezt megspékeltem a csirkés rizses alapismeretes evéssel, és eddig 4 kilót fogytam köszi mindkettőtöknek, jó munkát
anonymous
Válasz
azért a súlyzós edzés se lenne hülyeség!
2009-01-12 15:21:38
bunny

Hello.Problémám az hogy az utóbbi időben...

Kérdés
Hello.Problémám az hogy az utóbbi időben erősebb szívdobogást érzek+vérnyomás emelkedést(125->145re) amit én a fehérje meg a volumass turmixnak tudok be. Ha szüneteltettem megszünt ha újra kezdtem újra éreztem a erősebb dobogást.Szerintem velem van a gáz orvoshoz,vérvételre elmegyek tuti de tudnál valamit ajánlani edzés utáni turmix helyett+kiváncsi lennék a véleményedre a vérnyomás emelkedésről hogy mi miatt lehet
Karasz
Válasz
akkor te valami nagy művész vagy: a csirkétől nincs szívdobogásod? képben vagy, miből van egy fehérjepor?
2009-01-12 15:19:18
bunny

hy bunny! annak szted van értelme, hogy ...

Kérdés
hy bunny! annak szted van értelme, hogy én heti 4x edzek anabolic wheyt nyomok edzés után, most akarnék mellé crx-et, de heti 5x futok egy-másfél órát (intenzíven) van rajtam fölösleg, de azt vettem észre hogy fejlödök és fogyok ezzel a modszerrel, nem célom hogy versenyezzek, csak jobban nézzek ki és egészséges legyek....üdv (ja és kaja rendben van)
anonymous
Válasz
elméletileg nem a legjobbk, de ha működik, működik - főleg ha edzett futó vagy!
2009-01-12 15:16:19
bunny

Hello Bunny!Nem vagyok nagy testépítő, c...

Kérdés
Hello Bunny!Nem vagyok nagy testépítő, csak formásabb felsőtestet szeretnék, használok táp.kieg-et, de nem szeretném egész életemben ezt csinálni, ha már belenézek a tükörbe és azt mondom hogy igen azt akartam, de többre nem vágyom akkor hogyan tudnám megőrizni az izmaimat úgyhogy már kevésbé figyelek majd oda a táplálkozásra, abbahagyom a tápolást és az edzést is(max az még belefér hogy hetente egyszer kétszer szálkásítás/szintentartásos stílusban meglátogatom az edzőtermet)? Megoldható valahogy az ilyen vagy én is kapok tőled egy jó nagy leugatást hogy szerinted nem sok agyam van? :) maxi riszpekt
norbika
Válasz
ez igy nem működik. (na jó, ideírom hogy hülye vagy, csak hogy örülj! :DD)
2009-01-12 15:14:35
bunny

Szia Bunny! Tajgetosz István vagyok! Má...

Kérdés
Szia Bunny! Tajgetosz István vagyok! Már több rokonom is írt neked levelet, most én is csatlakozom! Sok olyan problémám van, amit csak te tudsz megoldani. Például a táplálkozás, meg az edzés, meg ilyenek. Tök jó, hogy te is pesti vagy, mert arra gondoltam, hogy reggelente felém kardiózhatnál, és segíthetnél nekem elkészíteni az aznapi kajámat. A legjobb az lenne, ha útközben beugranál a boltba - úgyis te tudod legjobban, mit, hol lehet megvenni olcsón. Aztán mikor hazaérek a suliból lejöhetnél velem a terembe - legalább akkor a sok nagydarab fickó elhinné nekem, hogy te vagy a tanácsadóm. Tök jó lenne, ha hetente háromszor, négyszer le tudnál jönni velem a terembe, mert ott mindig nehéz találni valakit, aki fekvenyomásnál segítene. Nem akarok pofátlan lenni, elég lesz egyelőre ez a kevés segítség is. A többit majd megbeszéljük személyesen! Jut eszembe, nem tudnál pénteken eljönni velem a Média Marktba - haza kellene szállítani egy hűtőládát, de nincs kocsim, meg a gerincferdülésem miatt nem emelhetek, és így nincs, aki felvigye a hatodikra. Köszi!
gery3gery
Válasz
nem hiszem hogy érteni fogják azok, akiknek ezt céloztad!
2009-01-12 15:13:39
bunny

Helló Bunny!Elöször is szeretném megkösz...

Kérdés
Helló Bunny!Elöször is szeretném megköszönni az eddigi válaszaid.Sajnos most nem edzés teknikai kérdésem lesz:( 3 napja szkítottunk a menyaszonyomal és 3napja alig megy le a kaja a gyomromon.Erre az esetre találtam ki,hogy ha esetleg ilyen előfordulna velem telezabálom magam hambival.Ez megint megbukott mer még az se megy le a gyomromon:( 3nap alat 2kg ment le rólam .A kérdés az lenne,hogy nem tudsz valamit amitől megjönne az étvágyam?A másik kérdésem az lenne,hogy az elvesztett kilókat nehéz lessz vissza szedni?Olvastam a scitec katalógusban a Melatonin ról,szerinted is segíti az elalvást?Előre is köszi a segítséget !!!
Aki utája a büdös kurvákat
Válasz
nem lesz nehézz visszaszerezni, de amigy a stressz el nem múlik, nem fogsz tudni enni. meg kell nyugodnod. a melatonin természetes "altató"
2009-01-12 15:12:38
bunny

re:rángatózás én nagyon bőven nem tudok...

Kérdés
re:rángatózás én nagyon bőven nem tudok róla írni, néha mikor nyugalomban van a lábam (amit suliba szoktam megélni) akkor a combom belső fele elkezd rángatózni. (ahogy a koléga is irta) régebben a vállam is csinálta. kicsit megszoktam "masszírozni" aztán egy darabig elmúlik. kérdés hogy a stressz dolgot azt általánosságban vagy adot pillanatra kel érteni? mert mostanában szoktam azért ideges lenni (csaj...ugye) a suliba méginkább, ott parázok mindig...
fmt
Válasz
pillanatnyi stressztünet ez. akár csak valamin nagyon pörögsz.
2009-01-11 21:46:11
bunny

Hy banny:) A gyantához sem kell kemény...

Kérdés
Hy banny:) A gyantához sem kell keménység . Egyáltalán nem. A sok borotválástól meg úgy fogtok kinézni mint 1 kibaszott gorilla:D Sőt nekem kb 1 éve gyantázzák és már alig nől vissza valami. Na csak ezt akartam. Minden jót
anonymous
Válasz
örülök, de egyrészt köszönjük a nagyon okos tanácsodat, el tudjuk dönteni hogy gorillák lettünk-e már, másrészt gyantáztass egy kis belsőcombot meg segglukat és utána okoskodj, bár az alig vissza nem növő a kislány pihéddel lehet az is mindegy - csak nem mindenkinek olyan van sajnos!
2009-01-11 21:40:33
bunny

Hello! Ma reggel írtam egy Kérdést, és a...

Kérdés
Hello! Ma reggel írtam egy Kérdést, és azóta várom a választ, de nem írsz rá semmit! Légyszives, ha tudsz válaszolj rá! Elméletileg elment a kérdés, de ha mégsem akkor leírom újra! Kössz
Sulu
Válasz
írhatnám, hogy "vasárnap van te paraszt", de nem ez a lényeg:

EDZŐ VÁLASZOL SZABÁLYZAT

Az edző válaszol szabályai közel 24 ezer megválaszolt kérdésből szerzett tapasztalatok alapján készültek.

1. Az Edző Válaszol (EV) rovat ingyenes tanácsadó rovat. A felhasználás feltétele azonban az, hogy a kérdező elolvassa a szabályzatot, az alapismereteket és a gyakran felett kérdéseket!

2. A rovatban csak a lehetőségekhez mérten és a rovat keretein belül van módon segíteni. (Pl. e-mail-t nem áll módomban írni azoknak sem, akik e-mailben kérnének tanácsadást!) Az oldalunkon az általam végzett tanácsadás helye itt van. Sem a cseten, sem a fórumon, se e-mailen nem áll módomban válaszolni! Privát e-mailemen nem vállalok tanácsadást, oda csak privát jellegű ügyben vagy akkor írjatok, ha én kérlek rá!

3. Az Edző Válaszol nem csak arról szól, hogy a Te kérdéseidet megválaszoljuk, hanem arról is, hogy abból más is tanuljon. Nem áll módomban full személyre szabott tanácsadást adni ingyen, látatlanban. Így nyilván, ha olyan kérdést teszel fel, amit- vagy hasonlót kérdeztek már, nem fogok 625-ödszörre válaszolni. Ha nem olvasod figyelmesen a rovatot, nem olvastad eddig, nem olvastad el a gyakran feltett kérdéseket, az Alapismereteket, vagy nem használod a keresőt, vagy nem vagy képes beleolvasni még az első oldalba sem, a Te problémád!

4. Ha nem rendelkezel alapokkal, nem áll módomban segíteni. A Te dolgod, hogy a minimális tudást megszerezd, én nem fogok ingyenesen külön Neked egy könyvet írni. Az "izmos szeretnék lenni/fogyni szeretnék, segíts" jellegű kérdésekre nem áll módomban válaszolni. Lásd 1. pont!

5. Ez az én tanácsadó rovatom. Nem érdekel se a tárgykörben, se versenyzőkről, se a rólam alkotott véleményed, kritikád. Nem nyitok vitát egy okosköcsöggel sem!

6. A rovatban reklám (a magazin szerkesztősége által elhelyezettek kivételével), táplálékkiegészítő gyártók, forgalmazók és versenyzők (szövetségek) fikázása tilos egyébiránt lásd. 3. pont

7. Nem vagyok sem a táplálékkiegészítő cégek, sem a Capriovus Kft. sem egyéb más cég ügyfélszolgálata. A velük kapcsolatos kérdéseket tedd fel nekik. Hol? Találd meg az oldalukat, keresd ki őket a link-ajánlóból, a gugliból, stb. A Shop.Builder.hu által forgalmazott termékekről a shop@builder.hu e-mail címen tájékoztatást kérhetsz az ügyfélszolgálattól.

8. Nem vagyok táplálékkiegészító-márka adatbank. A rovatban nem kritizálok, nem tesztelek, nem ajánlok termékeket, kivéve azokat amiket én magam használok. Nekem nem áll módomban kipróbálni a piacon található összes terméket, arról tudok nyilatkozni, amivel tapasztalatom van. Ezért teljesen felesleges kérsz véleményt, ha nem Scitec és Peak Performance termékről van szó.

9. A BB.Tv zenéivel, következő számaiban szereplők személyével kapcsolatos kérdésekre nem válaszolok. Ezen információk VIP tagjainknak érhetők el. Szereplőkkel kapcsolatos javaslataikat köszönettel nem kérjük!

10. Nem vagyok távolbalátó, sem orvos. Hogy neked mid mitől fáj, nem tudom. Azt se tudom, mitől nem fejlődsz. Nem áll módomban edzésterveket meg diétát írogatni sem látatlanban olyan embereknek, akikről semmit nem tudok.

11. Doppingal kapcsolatos kérdésekre nem válaszolok, SEMMILYEN szinten!

12. A rovat alapvetően nem csevegésre szolgál. Ha egy témához véleményed, hozzászólásod van, használd a fórumot!

13. A különböző néven írogató jellemtelen idiótáknak nem válaszolok. A fórumban, cseten, stb. a nekem feltett kérdést újra, másoktól megkérdezőknek szintén nem. Ebben a rovatban, amikor választ adok, nem szórakozásból teszem, ellenszolgáltatás nélkül munkát végzek, aki ezt nem tiszteli, azt én se fogom megtisztelni válasszal.

14. A "Gyakran Feltett Kérdésekben" szereplő és az alapismeretekben tárgyalt kérdésekre nem válaszolok. Nem fogom ugyanazt többször leírni egyesével azoknak, akik nem veszik a fáradtságot arra,
hogy
a NEKIK előre megírt dolgokat elolvassák. Sőt az ilyen személyeknek erősen azt ajánlom, ne vesztegessék ezzel a sporttal az idejüket!

15. A vicceskedést nem tolerálom, és bizonyos értelmi színvonal alatt a válaszokat szűröm: bevetjük az EV IQ filtert! Nem érdekel az sem, ha valaki nem poénkodik, csak teljesen fogalmatlan, nem áll módomban találgatni, hogy mikor szórakozik valaki és mikor kérdez komolyan hülyeséget. Nem vagyok senkinek az anyja, hogy rizst főzni tanítsam, vagy a tanára, hogy az általános iskolai tananyagból korrepetáljam!

16. A viccesvideókat és egyéb szar poénokat megjegyzés nélkül törlöm. Ugyanígy nem érdekelnek a testépítő világból a neten bárki által összeszedett hónapok óta nem aktuális hírek sem. Nem árt a hírek rovatot figyelmesen olvasni a főlapon! A sajtó mi vagyunk, nem biztos, hogy mucsaröcsögén netböngészéssel okosabbak vagytok!

17. A rovat nem azonnali válaszadó rovat. Az idiótáknak, akik azt hiszik, egész nap itt ülök, és egy percen belül válaszolok - ezért ötször beírják ugyanazt miután nem jött rögtön válasz- nem válaszolok. A rovat átfutási ideje a szerencsétől függ, a leterheltség iszonyatos. Ajánlott 1-2 hét elteltével elgondolkozni hogy a kérdésed volt-e problémás, vagy esetleg NEM ÉRTEM MÉG oda, mert állandóan többszáz kérdésre kell válaszolnom!

18. Ha az étrendedet leírod, pontos értékeket írj, miből mennyi, és számold ki az össz. fehérje és szénhidrát bevitelt. Nem áll módomban számolgatni egy órát minden kérdésnél.

19. A keresővel, különösen a Google-val megtalálható kérdésekre nem válaszolok, sem termékösszetétel, sem egyéb kérdésben.

20. A Shop-al kapcsolatos kérdéseket ne nekem írd, a Shop.Builder ügyfélszolgálata (shop@builder.hu) a rendelkezésedre áll!

20. Fenntartom a jogot, hogy a nekem nem szimpatikus kérdezőknek ne válaszoljak. Reménytelenekre sem fogok időt szánni, ha úgy ítélem meg, hogy felesleges, nem válaszolok, lásd. 2. pont. Ezenfelül nincs időm arra, hogy olyanoknak válaszolgassak, akik unalmukban találnak ki minden nap hülye kérdéseket. A magánéletem tabu, erre vonatkozólag szintén nem válaszolok. Akivel problémám van, tiltólistára kerül. A fenyegetőző patkányok élőben keressenek, nem neten kell ugatni!

21. Idézet: "Ez itt a kibaszott internet, ne legyél már béna"

2009-01-11 21:28:19
bunny

Hello. Most szeretnék tetoválást csinált...

Kérdés
Hello. Most szeretnék tetoválást csináltatni karra és több testépítőnek láttam tetkót. Az lenne a kérdésem hogy ha még jókora tömeget szedek fel vagy szálkásítok, akkor nem fog e a tetoválás sokat torzúlni? Van ezzel kapcsolatba valami tapasztalatod? Válaszodat előre is köszönöm.
Ernő
Válasz
a tetoválók szerinte nem, szerintem igen - de ahhoz elég nagy kar kell. hülye ötlet volt mellesleg!
2009-01-11 20:24:40
bunny

Szia Bunny. Nekem csak egy hatalmas prob...

Kérdés
Szia Bunny. Nekem csak egy hatalmas problemam van espedig h az Istennek se tudom megenni azt a 250 gramm rizset (70kilo vagyok)(5g/tskg)..es felosztom 2 etkezesre ezt.persze emelett megy a csibe is de az finom es mindig elfogy de valahogy a rizs nem csuszik..sokszor mar oda jutok h hanyom ki de meg mindig csak fele fogyott el...Mondta Zoli egyszer h nem kell hanyasra enned magad hanem varj de en mind varhatok nem leszk ujra ehes..qurva szar... van valami tipped hogy ilyenkor mit tehetnek? megy a multix is ami a vitaminokkal elvileg serkenti az etvagyat de nalam nem...max napi 100 gramm csuszik le...Mit tegyek koszi elore is...Tomi
Tomi
Válasz
oszd el négy étkezésre és kész! egyél mellé ubit, tegyél mellé zöldésget és sima ügy.
2009-01-11 20:23:51
bunny

Szasz Bunny! Beszaras milyeneket tudok r...

Kérdés
Szasz Bunny! Beszaras milyeneket tudok rohogni a kerdeseken na meg a kiraly valaszaidon:D! kul nekem is lenne 1 kedesem:).... Tudnal mondani vlm kiraly feherje turmix receptet? elore is kosz!
Roles
Válasz
protein, víz! röhögj!;)
2009-01-11 20:21:57
bunny

Szeva Bunny! A srácnak üzenném, aki beír...

Kérdés
Szeva Bunny! A srácnak üzenném, aki beírt, hogy nem mer odamenni a lányhoz aki tetszik neki: Én is ugyanilyen helyzetben voltam nemrég, nagyon tetszett egy lány, de sajnos semmi közöm nem volt hozzá, se közös ismerős, se matyóhímzéstanfolyam:D Nem tudtam mi tévő legyek, megszólítani nem nagyon mertem, de akkor is késztetést éreztem rá, hogy valamilyen módon megismerjem, különben őrlődhetek később, hogy meg sem próbáltam, és mi lett volna, ha... Szóval összeszedtem minden bátorságom, és amikor legközelebb láttam, félrehívtam a barátnői közül és közöltem vele, hogy nagyon szimpatikus nekem, ha ő is szeretné akkor megismerkedhetnénk. (nem kell nagy szöveg, főleg nem ilyen szerelmes duma, mert az ilyesztő tud lenni egy vadidegen embertől:DD) Kiderült, hogy barátja van neki, úgyhogy nem is erőltettem a dolgot már utána. Ennek ellenére egyáltalán nem törtem le, sőt, örültem hogy volt bátorságom megszólítani és ez jó érzéssel töltött el. Szépen, kedvesen normálisan válaszolt. Persze lehet, hogy kifogsz egy ultranyomorék csajt aki kiröhög vagy elküld anyádba, de ha csak egy kis kultúra és jó neveltetés is szorult bele, nem tesz ilyet. Ha mégis, azzal csak magát minősíti, az ilyet csak sajnálni lehet, te meg örülj neki hogy semmi közöd nincs és nem is lesz egy ilyen csajhoz.
anonymous
Válasz
korrekt megoldás ez is.
2009-01-11 20:21:24
bunny

Szia Bunny! Sok ember kérdezte,hogy ehe...

Kérdés
Szia Bunny! Sok ember kérdezte,hogy ehet -e vadat ,halat,én megnéztem,hogy melyiknek mennyi a fehérje,zsír,ch tartalma. Fácán:22.3-fehérje,1.9-zsír,0.5-ch,őz:20.8-fehérje,1.9-zsír,0.4-ch,szarvas:20.7-fe hérje,3.9-zsír,0.6-ch,vaddisznó:21.6-fehérje,2.4-zsír,0.4-ch,vadkacsa:22.7-fehérje,3.1-zsír,0 .5-ch,pisztráng:21.5-fehérje,2.9-zsír,tonhal-21.5-fehérje,15.5-zsír,hekk:20.9-fehérje,0.9-zsí r! Az adatok 100g-ra vonatkoznak!
Zsolt
Válasz
végre valaki nem töketlen!
2009-01-11 20:20:31
bunny

Hali bani. Mivel szőrtelenítitek magatok

Kérdés
Hali bani. Mivel szőrtelenítitek magatokat has felett meg mellkast? Köszii.
Dávid
Válasz
borotvával. ha kemény vagy, gyantával!
2009-01-11 20:19:55
bunny

üdv!Problémáim vannak a rendes kajával m...

Kérdés
üdv!Problémáim vannak a rendes kajával mert nemtommér de nemtudok ennyi rizst megenni:O néha már szinte majdnem visszajön..vagy ez lehet a sokévi rendszertelen étkezéstől/napi 1-2 étkezés de akkorsok/? tReggel miután megeszem a 100G zab+wheyprot van hogy 6! órán keresztül tele a gyomrom tehát nem vagyok éhes...tehát vhogy ""vissza kell szokni"" a normális étkezésre? A durumtészta nekem vhogy sokkaljobban csúszik...erre nem lehet alapozni? Köszi
K.G
Válasz
ott kezddődik hogy akkor nem emészted a zabpelhyte , ezért el kel hagyni. a te dolgod az hogy figyeld a reakcióidat. a rednszertelen étkezés eleve szar: amikor a hülyék azt hiszik hogy tök jó mert "jóllaktak" akkor valójában szeved az emésztőrendszerük a sok szeméttel, ezért vannak jóllakva fél napra. a durumtésztára én nem alapoznék - de nyugi, meg fogod szeretni a rizst is, meg lehet kombinálni is! én basmati rizst eszem és kurvára szeretem!
2009-01-11 20:18:35
bunny

Szia Bunny!Mi a véleményed a 100%-os cso

Kérdés
Szia Bunny!Mi a véleményed a 100%-os csokiról mint telítetlen zsírforrásról?
anonymous
Válasz
telitett zsírforrás és az a véleményem hogy nem sok agyad lehet!
2009-01-11 20:14:18
bunny

hello bunny.a srácnak aki nem mer odamen...

Kérdés
hello bunny.a srácnak aki nem mer odamenni a csajhoz, én azt mondom menjen. nincs veszteni valója, küzdje le a félelmét, kérje el a számát, bármi. ha nem sikerül, akkor sincs semmi, nőni fog tőle legalább a srác önbizalma, és legközelebb is merni fog hasonlo dolgot csinálni. csak bátran!
bálú
Válasz
nemértek egyet: odamegy hogy tetszel,járjuk? ez felesleges beégés lesz csak. ha mgse, a csaj defektes!
2009-01-11 20:13:16
bunny

Hello Bunny! Nyomom a szobacangát 100...

Kérdés
Hello Bunny! Nyomom a szobacangát 1000el. alapism.-ek szerint 130 legyen a max pulzus. Na most nekem 16-18\10mp. Tehát 100-110 körüli a pulzusom. Ez igy megfelelő, ugyértem van valami alsó korlát ami alatt már inkább szálljunk le a cangáról és haggyuk a picsába?:D köszi a választ üdv
anónímusz
Válasz
nem, jó ez!
2009-01-11 20:11:58
bunny

Hello! Te Bunny, a fekvenyomók és erőeme...

Kérdés
Hello! Te Bunny, a fekvenyomók és erőemelők miért ilyen dagadtak? Most nem egy Ónozóra gondoltam aki ugye a súlycsoportos dolog miatt szálkás és nem kell neki a plussz fölös tömeg. Nézegettem ilyen 100 kiló testsúly fölötti emberkéket és hát nem csak izomtömeg van ott :D Ez miért jó nekik? Akkor ha vki csak ugy behízik az is erősödik sokat?
O.o
Válasz
nem érdekli őket a külső, szeretnek enni, ennyi.
2009-01-11 20:11:24
bunny

Szia ! Sajnos én is láttam a fókuszos...

Kérdés
Szia ! Sajnos én is láttam a fókuszos riportot. Az a véleményem ,hogy csak azért csinálták ,hogy lejárassák a testépítést. Kár volt elvállalni a szereplést abban a riportban. Jól csőbe húzták a riportalanyt. Ezt most nem magyarázom ,de elég érzékeny vagyok az ilyesmire! Nagyon kilógott a lóláb! Teljesen úgy volt megszerkesztve ,hogy színte sütött belőle a testépítés utálata. Az a ribanc műsorvezető meg + rángatta a pofáját. Igazad van Bunny !Teljesen felesleges a birkáknak bármit is magyarázni! Azért mégis felháborít a dolog! Na mind1. A lényeg az ,hogy nem érnek fel hozzánk, nem kell velük törődni! Jó munkát !
Alexxxx
Válasz
ezért nem kell ezekkel szóbaállni!
2009-01-11 20:09:56
bunny

Cseppents Bunny, egy érdekességre lettem...

Kérdés
Cseppents Bunny, egy érdekességre lettem figyelmes, bár nem fog újdonságként hatni Neked szvsz... A kaja minősége "fajonként".. basszamármeg az ég, Sera katalógusban felsorolt halkaják, teknőstápok több minőségi összetevőt, vitamint, ásványi anyagot, fehérjét, rostot tartalmaznak, mint az a szemétszar, amit az ember megeszik úgy naponta.. A fehérjedús kutyatápról jutott eszembe az egész... ugyebár a háziállat, díszhal táplálkozhat normálisan és élhet egészségesen, csak az embernek baszott nehéz.. gyűlölöm az összeesküvés-elméleteket, de ez már nekem is gyanús.. na mindegy, további kitartást az sok elmebeteghez. :o) Meg egy rakat új magas színvonalú BBTV-t =)
Vejne
Válasz
jogos! köszi!
2009-01-11 20:09:15
bunny

csáó bunny! a 48. bbtv epizód(tóth dani,

Kérdés
csáó bunny! a 48. bbtv epizód(tóth dani,kovács feri) elején lévő zene előadóját cimét meg tudod mondani?
anonymous
Válasz
megtalálod a bbtv trekklista topikban a forumban
2009-01-11 19:09:11
team builder

Hello!Azt hiszem eljött a forradalmi átt...

Kérdés
Hello!Azt hiszem eljött a forradalmi áttörés az izomépítésben.Bio-cla+t Most reklámozza a tv és zsírmentes izomzatot szerezhetsz pár nap alatt. Nagyon jó próbáljátok ki , a TV megmondja.:D A viccet félre téve nevetséges ,hogy iylenekt állítanak egy reklámban és az a legnagyobb baj ,hogy van aki elhiszi...
Jordy
Válasz
nekünk is ezt kéne csinálni. kérdezik a hülységet, be kéne írnom, igen ezt a szíréhetpt ajánlom, vedd meg itt és itt. ehelyett megírtam az alapismeretket: nem volt okos dolog!
2009-01-10 22:56:33
bunny

Hi Bunny. Mi a bajod a trikóval? Nem aka...

Kérdés
Hi Bunny. Mi a bajod a trikóval? Nem akadéskodás, félre ne értsd, csak kíváncsi vagyok mert láttam h "negatívan" írtál róla vmi, rákerestem de más válaszokban sem fejtetted ki a problémát, csak, hogy nem jó!
Dana
Válasz
az a baj a trikóval hogy téle van és megfázol, főleg az ízületek.
2009-01-10 22:55:37
bunny

Szia Bunny! Diétám 3. hetében járok, vis...

Kérdés
Szia Bunny! Diétám 3. hetében járok, viszont kedden lesz a 10 éves érettségi találkozom, étteremben. Nagyon betenne, ha fogyasztanék a sok zsíros szarból amit tálalnak ill. koccintanék? Már most zavar a dolog, de nincsen pofám közölni velük, hogy nem eszem, nem iszom... Természetesen másnap ugyanúgy folytatnám a diétát. Remélem ez az este nem rontja el ezt a pár hetet. Üdv!
dévu
Válasz
nem, ez most az EGYSZER belefér.
2009-01-10 22:55:08
bunny

nem írtam biztonsági kódot, újra beírom ...

Kérdés
nem írtam biztonsági kódot, újra beírom :) Szóval Bunny, én úgy ahogy vagy, imádlak! Sajnos személyesen nem ismerlek, de remélem egyszer ez is változik majd. Minden sportoló emberke nevében köszönöm, amit értünk teszel! Szívből kívánom, hogy minden úgy történjen az életedben, ahogy Te szeretnéd! Te megérdemled. üdv és pump the iron!
Dénes
Válasz
köszi, egyelőre minden úgy történik, bár ez válság nekem is szívás. személyesen lehet velem találkozni rendezvényeken: [link] - ez csak a töredéke annak, ami veletek készült!
2009-01-10 21:58:48
bunny

Hali! régebben már irtam egy kérdést ez...

Kérdés
Hali! régebben már irtam egy kérdést ezzel kapscolatban, de nemkaptam választ, most ujra probálkozom, kicsit lerövöditve :) amino tablettával kapcsolatban kérdeznék. tudom hogy a dobozra 2x2 3x3 db/nap van irva, de sokan mondják a teremben hogy minél több annál jobb, van aki 20-25 db-t szed naponta. én edzés elöbb illetve után veszek be 2-2 dbot. jol csinálom? nem tulzás a 20-25 db? válaszod elörre is köszi
Zsolt
Válasz
nem túlzás. kérdés hogy mi értelme. van értleme persze, csak nem tudom, tudod-e mi az. edzés után ha csak ez van az kevéske lesz.
2009-01-10 21:56:34
bunny

Szia Bunny! 4 hónapja kezdtem el súlyzó...

Kérdés
Szia Bunny! 4 hónapja kezdtem el súlyzós és aerob edzést végezni. Szeretnék életmódot váltani és egy kicsit formásabb alakot elérni. Sajnos két egészségügyi problémám is van. Gerincferdülés miatt mely gyakorlatok végzése nem javasolt? Gondolom a guggolás kilőve. Másik: pajzsmirigy alulműködés miatt rendszeresen kell gyógyszert szednem. Emiatt testsúlyom szeret ingadozni. Milyen kiegészítő szedését tudnád tanácsolni? Köszönöm a válaszod!
Kata
Válasz
kettő jó hírem van: sem a pajszmirg yalulműködés, sem a genricferdülés nem fog problémát okozni. a grincferdülés irányát kéen tudnom, de nem hinném hogy oszt guggoláskor - te nem 200kg-al fogsz guggolni. kiegészítőben pedig ugynazat kel használnod mint bárki másnak: fehérje, vitamin és ásványi anyag, eselteg l kanritin vagy egy komplex szírégető, int a reform.
2009-01-10 21:55:21
bunny

Üdv Bunny!! Olvastam a múltkori önbizal...

Kérdés
Üdv Bunny!! Olvastam a múltkori önbizalom hiányról szóló tanácsod,és egy hasonló kérdésem lenne. Van egy lány aki nagyon tetszik nekem,és nem nagyon merek oda menni hozzá. A gondom az hogy nem tudnék neki mit mondani pedig szeretnék. Szerinted mit tegyek? A választ előre is köszönöm.
anonymous
Válasz
kicsit megdöbbentő választ fogok adni. ne menj oda és ne foglalkozz vele. legalábbis így ne. én úgy gondolom ezeket a kérdéseket a sorsod megoldja: ha össze kell találkoznod vele és van esélyed összejönni, akkor ez magától megy. persze azért vannak kérdések: 1. ismered-e, tudsz-e róla valamit, vagy csak távolról tetszik? mert ezesetben nem szabad ráizgulni, mert álomvilágot kergetsz. 2. van-e palija? ha van, felejtő. 3. ha nincs, miért? egy jó csajnak miért nincs palija, nem-e defektes? 4. van-e valami közös pont, van-e alkalmad megismerkedni vele valahogy? ha nincs, felejtsd el. ha elkezdesz kavarni azért hgy megismerkedj vele, tehát ha bármit teszel azért, hogy összejöjjön, megérzi és bebukod. (magyarul ne kezdj el operabálba járni azért hogy összefuss vele, meg a matyóhímző szakkör se jó ötlet.) mondok egy pozitív példát azért: pl. ha egy terembe járnátok, tök könnyű lenne megismerni és szóba elegyedni vele. és akkor el tudnád dönteni hogy valóban akarod-e és neked való-e! én is túlestem egyébkétn ilyesmin és mindenki más: aztán rájöttem hogy semmit nem kell tennem, megy ez magától. volt olyan, hogy megtetszett valaki, semit nem tettem és simán öszejött - minden ment magától! a kulcszó: ha görcsölsz, nagyon akarod, nem fog menni!
2009-01-10 21:49:36
bunny

Szia! 17 éves vagyok, 166cm 56 kg, szere...

Kérdés
Szia! 17 éves vagyok, 166cm 56 kg, szeretnék izmos lenni, hetente 5X2 órát edzek(futni szoktam+súlyzózni), fehérjedúsan táplálkozom, keratin szedését ajánlották, hogy gyorsabban fejlődjek. Mi a véleményed erről? Milyen mellékhatásai lehetnek? Köszönöm:Mónika:)
Mónika:)
Válasz
drága mónika, az alapismeretek el nem olvasásának vannak mellékhatásai, pl. értelmetlen kérdések.
2009-01-10 21:39:35
bunny

Szia Ne haragudj igazad van! Máskor 3x i

Kérdés
Szia Ne haragudj igazad van! Máskor 3x is átgondolom mit csinálok! Leszedtem youtuberól! és még1x boccs
lasoma
Válasz
én köszönöm a korrekt hozzállásod. inkább ki is törlöm az előzőt. ha ilyen "szakmai" téren tudok segíteni, szólj privátban!
2009-01-10 21:37:31
bunny

(...) meg akkor minek vállaltad el ezt ...

Kérdés
(...) meg akkor minek vállaltad el ezt a hülyeséget? miért nem fejezed be? igyhagynád hogy ellehessen olvasni a válaszokat és kész vagy még küzdessz velünk (internetezőkkel) avval a tudattal hátha megváltod a világot?
Kovács Gergely hogy ne legyek anonim
Válasz
anyád picsájáért, gyökér. a többit el se olvastam, mert leszarlak. NEM ÉRDEKEL A VÉLEMÉNYED KÖCSÖG. te küzdesz te nyomorék, nem látod? :DDDD nem te vagy "az internetezők", te csak egy gyökér vagy. kopj le, nincs időm fogyatékosokkal cseverészni. így már érthető? olvasd át még hatvanszor a szabályzatot, hátha felfogod!
2009-01-10 21:12:07
bunny

Csövi Bunny! A mostani MD-be \"csak\" a

Kérdés
Csövi Bunny! A mostani MD-be "csak" a superbody összefoglaló vagy a Balmaz,Dunakanyar is benn lessz? A válaszod előre is thx
MD
Válasz
csak superbody. erre tippelek!
2009-01-10 21:08:11
bunny

hello bunny! édesanyám kutyatenyésztő é...

Kérdés
hello bunny! édesanyám kutyatenyésztő és amikor a fehérje dús kutyatápot méri ki a kutyáknak akkor viszket a keze és kiütéses lesz ezért gumikesztyűben csinálja! képzeld én nekem is ez a bajom, ahogy szedem a fehérjét és ha rámegy egy kicsi is a kezemre egyből viszket és kiütéses lesz! használjak én is kesztyűt? attól hogy a bőrömet iritálja attól még szedhetem nem? mert úgy nincs semmi bajom! Remélem tudsz valami tanácsot adni!
vssanyi
Válasz
remélem nem a kutyatápot szeded. ez valami érdekes ekcéma téma lehet nálatok, ha egyéb tüneted nincs, akkor nem gond!
2009-01-10 21:02:07
bunny

Szia Bunny Nem régiben meccs közben elt...

Kérdés
Szia Bunny Nem régiben meccs közben eltört a karom. Azt szeretném kérdezni hogy nagy izomtömeg elvesztése várható? De lábra és hasra törött kézzel is edzek.Ja és 4 hetes gipszet kaptam. üdv Jani
Jani
Válasz
ne eddzz SEMMIRE nagyonhülye amíg le nem veszika gipszet!
2009-01-10 21:01:16
bunny

Üdv Bunny! (...)

Kérdés
Üdv Bunny! (...)
Árpi
Válasz
köszönjük, hozzánk eljuottak ide a barlangba a hírek, hallgatom a szokol rádiót néha, de fasszopó férgekkel nem foglalkozom. te meg asszem nem vagy okos!
2009-01-10 20:49:17
bunny

Szia Bunny Bácsi! A jobb vállam egysz...

Kérdés
Szia Bunny Bácsi! A jobb vállam egyszer csak szarrá ment olyan szinten, hogy nyak mögött nem bírtam nyomni. Két hét után meguntam a pihentetését, mert semmit nem javult. A következő edzésen anyázások, szentségelések és üvöltések közepette - mert csillagokat láttam a fájdalomtól - leedzettem a vállam és csodák csodájára megszűnt, még az edzés közepe táján a fájdalom és azóta sincs bajom vele. Kezdem elhinni Arnoldnak az egyik ökrönek tartott mondását: "keresni kell a fájdalmat, hogy leküzdhess" Úgyhogy elég a csajoskodásból, hogy "itt fáj meg ott fáj" ! Aki ilyen, az keressen magának egy kényelmes hintaszéket és üljön benne egész nap, talán akkor nem fog panaszkodni. További szép napot és jó munkát! Üdv. D. !
anonymous
Válasz
nem az ízületi fájdalmat kell leküzdeni. maradjunk annyiban hogy szerencséd volt!
2009-01-10 20:47:59
bunny

Szia Bunny!Az lenne kérdésem hogy te a l...

Kérdés
Szia Bunny!Az lenne kérdésem hogy te a lábat hogy edzenéd,magában,úgy értem egy edzés nap csak láb,vagy egy kisebb izom csoportal együtt pl. láb-tricepsz.A választ előre is köszi!
Dávid
Válasz
csak láb!
2009-01-10 20:46:31
bunny

Helo Bunny, szeretném kikérni a vélemény...

Kérdés
Helo Bunny, szeretném kikérni a véleményed a gurtnikkal kapcsolatba. épp most készülök venni egyet, és azon vacillálok, hogy olyat rendeljek, ami tépőzáras csúklópánt, és arról lóg le a gurtni amit feltekerhetünk, vagy a sima átfűzős fajtát... Van ezek között külömbség használatnál, vagy csak a kialakításuk lett más? Előre is köszi a választ.
anonymous
Válasz
semmi különbség nincs. én jobban szeretem az átfűzőst, a tépőzáras meg beépített tévés már nekem nem szimpi.
2009-01-10 20:46:20
bunny

Hello Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy h...

Kérdés
Hello Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy ha tolómérővel mérem a testzsírszázalékomat, akkor feszített izomnál mérjem, vagy lazánál? Válaszodat köszönöm.
balázs
Válasz
sehogy se mérd, felesleges! kb annyi értelme van mint pöcöst méregeteni! a pöcs nem elsz ettől nagyobb , a zsír meg nem lesz kisebb!
2009-01-10 20:44:51
bunny

Hello Bunny! Ha a zabot nyers formában n

Kérdés
Hello Bunny! Ha a zabot nyers formában nem bírja a gyomrom akkor a zabos palacsintát fogja vajon bírni ??? köszi
anonymous
Válasz
meglehet!
2009-01-10 20:44:10
bunny

Hello Bunny!Lehet, hogy most kiakadsz, d...

Kérdés
Hello Bunny!Lehet, hogy most kiakadsz, de megkérdezem!Általában azt írod, hogy az 5 napos edzés az faszság és hogy nincs idő a regenerációra...!Ha egy nap csak egy izomcsoport van megdolgozva, akkor nem elég 1 hét a regenerációra és hogy pihenjen?(Tudom, hogy egy gyakorlatnál nem csak egy izom dolgozik).Én így edzek: 1:mell+vádli 2:hát 3:váll+has 4:kar 5:láb! -->akkor ez az edzés szar?Szerinted jobb lenne berakni még 1 pihi napot?Még annyit, hogy te a pihinapokon mennyivel kevesebb ch-ot viszel be?Kösz, ha válaszolsz
Bap
Válasz
ez attól függ, milyen szinten állsz. de nem valószínű hogy aki annyira nem ismeri testi reakcióit hogy ezt nem tudja megítélni, hogy annak öt napot kell edzeni.
2009-01-10 20:41:15
bunny

\"nem tudom mi lehet az oka, de sosem ér...

Kérdés
"nem tudom mi lehet az oka, de sosem értettem azokat a gyökereket akik szerint olyan szar vagyok, mi a rák faszának olvasnak akkor? meg miért kérdeznek?" A győzike-show-t is megnézzük, mert szart is akarunk látni
anonymous
Válasz
akkor miért nem a tükröt nézed?
2009-01-10 20:40:10
bunny

Üdvözlet, érdeklődnék ,hogy a Fekete Fe...

Kérdés
Üdvözlet, érdeklődnék ,hogy a Fekete Ferenc Weider-mesteredző edzőterme, a magyar testépítés egyik hajdanvolt fellegvára üzemel-e még? Előre is köszönjük válaszod Tisztelettel egy vastestvér
anonymous
Válasz
ugy tudom hogy az öreg eladta a termet, nem tudom volt-e azóta átalakítás - remélem nem!
2009-01-10 20:38:11
bunny

\"2009-01-09 09:51:06 Szia Bunny! Már ó...

Kérdés
"2009-01-09 09:51:06 Szia Bunny! Már órák óta ritmikusan ráng a jobb combomon a belső vaskos izom. Szoktam multivitamint szedni. Tegnap lábra edzettem, de csak lájtosan. A térdem nem fáj. Mi bajom lehet???? Tudom, hogy nem vagy orvos.. de lécci segíts! KÖSZI alexa" bazeg nekem kurvára ugyan ez van. multkor suliban ezen röhögöt haverom hogy rohadna le a szája. akartam kérdeni is de bunny szerencsé(d)re elfelejtettem :D:D
fmt
Válasz
irhatnál bővebben eről, akkor talán értelmesebbet válszolnék. ha sma izomrágnás az a sztressztől van!
2009-01-10 16:12:57
bunny

Üdv Bunny! Atléta vagyok (rövidtávfutó)....

Kérdés
Üdv Bunny! Atléta vagyok (rövidtávfutó). Gyakran van reggel is edzésünk ami, hát elég intenzív. Előtte nem reggelizek mert 6 tól nyomjuk az edzést és olyankor képtelen vagyok enni. Kérdésem, hogy utána a turmixon(fehérje,szölöcukor) kivül mit kajáljak? Zabpehely az jó, vagy vmi gyorsat tömjek inkább?
rondo
Válasz
én javasolnék előte glutamint midneképpen, esetleg kevéske - egy kanél - fehérjét és 10g lenmagolajat vagy 5 g MCT olajat. utána pedig egy masszív turmix, amibe mehet minden: zab, fehérje, szőlőcukor - aztán majd 1-2 óra múlva ha bírod, mehet a kaja. (egyébkétn amit elirtam, erre tükéletes a jumbo!)
2009-01-10 16:12:11
bunny

(..) Nagyrabecsulöm eddigi munkátokat,s

Kérdés
(..) Nagyrabecsulöm eddigi munkátokat,s sok sikert a tovvábiakban is!!! Mélytiszteletem...:)))
Számuzott Magyar
Válasz
nem szoktam erre válszolni, de kivételt teszek: kerüld!
2009-01-10 16:10:35
bunny

Szevasz bunny! Na hát azt a fókuszos rip...

Kérdés
Szevasz bunny! Na hát azt a fókuszos riportot láttam és tényleg az a megkérdezett aki kapásból a kokszot hozta fel az egy idióta. Nem arról van szó, hogy undorítónak találja a testépítő nőket vagy sem mert ha neki e nem tetszik az nem baj, kinek mi az ideálja. Na de le merném fogadni hogy aki ezt mondta minden hétvégén részeg egy diszkóban az ilyen ne pofázzon semmit, elég nagy baj az ha valakinek a testépítős ről kapásból a kokszolás jut eszébe, csak sajnálni tudom hogy ilyen szűklátókörű esetleg csak irigykedik.
Karesz
Válasz
az autókról meg az jut eszébe biztos hogy a lamborghini szar!
2009-01-10 16:09:41
bunny

hello! nemvagyok testépítő csak annyi le

Kérdés
hello! nemvagyok testépítő csak annyi lenne a kérdésem, hogy 5 nap alatt hogyan lehet a legtöbbet hízni? olyan 3-4 kilót ellehet érni valahogy?
anonymous
Válasz
el nem tudom képzelni, mi a f*sznak kel valakinek 3-4 kilót hízni 5 nap alatt. egy nem sertéshízlaló oldal, de ha magadtól nem jöttél rá: zabálj!
2009-01-10 16:08:53
bunny

Csá! Kiszámoltam a kajám meg mindent be...

Kérdés
Csá! Kiszámoltam a kajám meg mindent belőttem kurvajo. de edzésnapokon az edzésutáni turmix erre pluszba jön még rá? vagy beleszámítsam azt is a napi adagba? amúgy zsír az oldal, remélem nem kérdeztem hülyeséget ;)
anonymous
Válasz
elméletilag ezt bele kel számolni természetesen. nálam fordtíva van: phenőnapon ennyivel csökken a kajabevitelem ami logikus: nem edzek, kevesebb ch kell pl.
2009-01-10 16:07:27
bunny

Csá Bunny! Ha egy héten minden izomra 2x

Kérdés
Csá Bunny! Ha egy héten minden izomra 2x nyomok, de úgy hogy ki hagyok közötte 2 napot, akkor így is túledzhetem magam, vagy ez még így jó???
anonymous
Válasz
ha komoly szinten edzekl már akkor túledzed magad így. egy izom kb egy hát altt töltődik vissza rendsen tápanyaggal!
2009-01-10 16:06:31
bunny

Hello Bunny, MInden reggel zabpehelyt...

Kérdés
Hello Bunny, MInden reggel zabpehelyt akarok enni. Tudnál egy gyors elkészítési modot irni nekem, amit gyorsan meg is lehet enni, nem kell vele szenvedni. Előre is köszi!
Csaba
Válasz
keresd meg a flashek közül azt amelyikben bemutatom!
2009-01-10 16:05:48
bunny

Az \"Bunny-t szarba sem vevő\" emberke v...

Kérdés
Az "Bunny-t szarba sem vevő" emberke valószínűleg diplomás okostojás, akkor elvileg tudnia kéne pszichológiából egy két dolgot, pl: erős önértékelés--->önbizalom, normális állapot. Én azon gondolkodom, hogy ezek a szánalmas faszparasztok nagyon ráérhetnek, biztosan állás nélküli diplomás okostojás is, akinek a magánélete is szar lehet és az interneten esküdött vérbosszút. Az embereknek bizony a viselkedésük alapján rá van írva a homlokukra hogy egészséges a lelkük vagy sem.De hát elnézést, sajnálni én nem tudom!
mz/x
Válasz
nem tudom mi lehet az oka, de sosem értettem azokat a gyökereket akik szerint olyan szar vagyok, mi a rák faszának olvasnak akkor? meg miért kérdeznek? persze ez valóságban fordítva megy: kérdez valamit, nem tetszik a válasz, megsértődi és megy a hiszti. természetesen soha nem jut eg ilyen gyökérnek az eszébe hogy 1. más kérdezők is vannak. 2. más dolgom is van, mint az ő seggét törölgetni. az önbizalmat meg nagyképűséggel keverni öreg hiba.
2009-01-10 16:05:15
bunny

Hello Bunny!!! Nagyon tisztelem a munkás...

Kérdés
Hello Bunny!!! Nagyon tisztelem a munkásságod és téged is? Sajnos nem találtam az oldalón de valamiféle önélterajzod nincs? Csak azért kérdezem hogy ha már a többiek itt írták hogy milyen jó ember vagy én is kiváncsi lennék. Emelett még lenne kérdésem. 17 éves vagyok 2 hónapja edzek fejlődtem is olvasgattam az oldalon és tudom hogy sok fehérje kell meg ch meg vitamin bla bla csak az a bajom hogy szüleim nem engedik a táplálékiegészitőket sőt egyátalán semmit. Kajából meg nem tudom bevinni az elegendő fehérjét egyrészt mert házikoszotot eszek és azt is csak későn mivel suliba vagyok 2 óráig utána edzés és mire hazaérek 5 estig eszek 2szer bőven mindenből sokat de aza bajom hogy reggelre kapok 2 szelet kenyeret és tudom hogy ez nem elég ahoz hogy fejlődjek eddig még fejlődtem mert az elején vok 2 hónapja kezdtem de pl amikor rengeteg napi féli kiló halat vagy csirkehúst vittem be karácsony tájékán sokkal jobban éreztem magam és jobban fejlődtem is. Egy hónapja a vitaminokat is elkezdtem szedni persze nem testépitőset hanem csak centrumot de az is jobb mint a semmi. Valamint mostanában még azt vettem észre hogy nem tok elaludni pedig durván lefárasztom magam kéziedzés súlyzózás és tényleg nemtok elaludni valamint rossz a közérzetem és a hasam is sokszor fáj ami lehet a has edzések és a suli káros hatása miatt(egy osztálytársam pl most megy el a suliból mert rossz közérzetet okoz neki és EZ MOST KOMOLY csaj pl összehányta magát amikor suliba kellett jönnie lehet nállam is valami ilyesmi lépett fel csak kisebb mértkében.) Szóval miután a nepáli budhistákra is kitértem azt szeretném kérdezni hogy szerinted mit vigyek magammal suliba amit meg tok venni magamnak hogy ne keljen baszkodnóm szüleimmel hogy ez nem tesz jót neked meg bla bla.(gondolok itt olyanra hogy egyél meg magában fél kiló túrót.) Valamint tudom hogy ezer oka lehet de még is mi lehet a rossz közérzet oka. Előre is köszönöm a válaszodat! és ezer respect
anonymous
Válasz
www.drugsbunny.net/magamrol, itt van egy rövid leirás. a szóleidet át kell verni sajnos: mivel csak szemét lehetőség van, próbáld meg szemétből alegjobbat kihozni, vagy kicselezni őket: teljes kiőrlésű kenyér, ugyanilyen tészta, pufirzs, tojás, sonka, túró és bármi is jön össze, egyél 2 óránként!
2009-01-10 16:02:14
bunny

szia Bunny! egy jó ideje használok gluta...

Kérdés
szia Bunny! egy jó ideje használok glutamint kiegészítésnek és azt vettem észre hogy ha valaki hosszútávon használja (rövid távon sztem nem annyra hatásos) akkor nagyon ott van a cucc. sztem még tömegelésnél is ok, ha nem buta módon tömegel az ember.... szted? tuti tipp: g-bombot összekeverni l-glutaminnal (20-30 gramos adagot) és edzés közben és utánna iszogatni.... :)
Hiwe
Válasz
szerintem húzd ki a kezed a biliből!
2009-01-10 15:55:14
bunny

Hali Bunny! Nem mit csináljak. Valami ol...

Kérdés
Hali Bunny! Nem mit csináljak. Valami olyan kaja kéne suliba ami nem turmix ugyanis az osztályfönököm aki elvileg egyetemet végezett akkora hűlye segg hogy megtiltottahogy turmixot vigyek met az szerinte" illegális doppingszer". eddigmindig fehérjét vittem 125g rizzsel összeturmixolva de sajna nem vihetek így 8tól 1-ig valami másra kellene áttérjek. Van ötleted? Lényeg hogy ne turmix legyen:S
Z!
Válasz
turmixon kívül mit szoktál enni agykobájn? miér tnem azt viszed be?
2009-01-10 15:54:17
bunny

\"Ne dőlj be a silány hamisítványoknak,

Kérdés
"Ne dőlj be a silány hamisítványoknak, válaszd az eredetit. " Ezen csak én röhögök nagyon? :DDDD
röhögő
Válasz
én ezt csak most hallom tőled, de természetesen azon kevesek, akik hallják, csak röhögnek. nem tudom, szegény gyopárok mire gondoltak, mi ez eredeti és ha ők azok, ki hamisítaná azt a szart! :DDD
2009-01-10 15:53:02
bunny

Csá Bunny.Nem értek egy dolgot.Ugye úgy ...

Kérdés
Csá Bunny.Nem értek egy dolgot.Ugye úgy csináljuk az edzést hogy pl hétfő kar szerda hát vall stb.Egyik ismerősöm viszont olyan edzésterv szerint edz hogy egy nap szinte az összes izomcsoportra edz.És eszméletlenül fejlődik.Kíváncsi vagyok a véleményedre.Láttam rólad motoros képeket, ami nagyon jól esett mert én is motoros vagyok:)
bence
Válasz
a haverod eszméletlenül hamar meg fog állni és eszméletlenül nem fog tudni fejlőpdni majd. a regenráció nem vicc. a moorozás számomra már csak olyan, hogy álmomban szoktam motorozni - ezn nem vicc! - mert nem nagyon lesz mostanában erre pénzem!
2009-01-10 15:50:41
bunny

Bunny Azt szeretném kérdezni, hogy 2 ...

Kérdés
Bunny Azt szeretném kérdezni, hogy 2 évig keményen edzettem figyletem a kajára kieg.re. Aztán eljött a pont, meguntam nem voltam tovább motiváva, megálltam a fejlődésben 4-5 hónap alatt sehova nem fejlődtem.Abbhagytam az edzést 3 hónapra.Híztam kb 10 kilót :( úgy nézek ki mint egy teleszart zokni, de most ugy dontottem ujra kezdem. Mar voltam 2 alapozo edzesen, viszont kibaszott toprongy voltam.35 perc edzés után halálomon voltam, iszonyat minimás súlyog lángoló fájdalom az izzmokba edzés közben és másnap is természetesen borzalmas izomláz. Mindent nulláról kell kezdenem mint egy totál amatőrnek, vagy rendbe tudom kapni magam a multra valo tekintettel, ha rendesen kajalok es edzek ujra? Koszi elore is
Dan
Válasz
ez teljesen nomrális. mindent a nullról kell kezdened, de sokkal hamarabb visszajön minden, mint amikor először elérted. óvatos legyél azért, fokozatosság most is kell! minek szakadj meg x súllyal, ha fele annyival fejlődsz?
2009-01-10 15:48:53
bunny

Csá Bunny. 16 éves vagyok, durván másfél...

Kérdés
Csá Bunny. 16 éves vagyok, durván másfél edzek. És erőemelő edzéstervet csinálok kb. 2 hónapja. 100 kg vok. és láb mell, edzés után, 170 kg-ba szoktam felhúzni 4-5 ismétlést. És azt szeretném kérdezni. Ha folytatom a felhúzást ilyen "nagy" sullyal. Szted később lehet belőle problémám ha, nem sérülök meg?
Power
Válasz
ez alakti kérdés. ha ésszel csinálod és benmelegítesz, nem lesz problémád. de én azt javasolná, kevsebb súllyla több itmétlést, az biztonságosabb!
2009-01-10 15:47:26
bunny

\"trikó tilos!\" Miért? vagy ezt íron

Kérdés
"trikó tilos!" Miért? vagy ezt íronikusan értetted? Csak mert én is fázom a termünkben..
Atti
Válasz
még nyárom is tudom ajűnlani a pulóvert. nem vicc. az izmoknak, de főleg az ízületeknek szükségük van arra hogy melegben legyenek. hidegben edzeni gyilkosság az ízületeidre nézva.
2009-01-10 15:46:17
bunny

Hali Bunny!Olvastam az új honlapodon hog...

Kérdés
Hali Bunny!Olvastam az új honlapodon hogy éltél Ausztráliába!! Erről szeretnék kérdezni, mert én is tervezem a közeljövőben hogy kimennék dolgozni később meg ott szeretnék élni,szal mesélj már róla hogy mi a helyzet arra felé!!
KG
Válasz
ne menj oda! abszolúte nem jó hely, tele van tetű bevándorlókkal, le van pukkanva és nincs ott semmi. nekem tizenmilliós bukta, hogy odamentem!
2009-01-10 15:45:21
bunny

A fűrészes szám peeternek -->
Kérdés
A fűrészes szám peeternek --> [link] Ha kiteszed ki , ha nem akkor nem , további jó munkát !
Charlie Clouser-Hello Zepp mp3

Válasz
köszi!
2009-01-10 15:44:23
bunny

bunny,vettem jumbót,és fele-fele arányba

Kérdés
bunny,vettem jumbót,és fele-fele arányban bekevertem maltóval! Fasza lett!Napi 2 így lemegy költséghatékonyan!
feri
Válasz
költséghatékonyságilag fasza, cak éppen teljsen elbasztad!:DDD
2009-01-10 15:44:11
bunny

Hello Bunny ! Szerinted ezt a glutamint...

Kérdés
Hello Bunny ! Szerinted ezt a glutamint érdemesebb venni [link] vagy inkább a G-Bombot ?
Peti 17
Válasz
elméletileg a g bomb jobb! de a sima glutranmin vitagros turmixba ésn szívesebben használom.
2009-01-10 15:43:30
bunny

Hello Bunny! Van egy kérdésem:ilyenkor ...

Kérdés
Hello Bunny! Van egy kérdésem:ilyenkor télen mennyi az ideális hőmérséklet az edzőteremben?Mert ahova járok ott 13-14C-fok van mert sporolnak a fütéssel,és nem igazán lehet bemelegedni.Két sorozat között kihülök.Ez így inkább testleépítés.Van valami jogszabály ami előírja a termek hőmérsékletét? Köszönettel:egy gyúrós
anonymous
Válasz
nem tudok róla! öltözz rétegesen, nem baj ha izzadsz! pókó. trikó tilos!
2009-01-09 23:24:45
bunny

hello Bunny, ebben a flash részben : Due...

Kérdés
hello Bunny, ebben a flash részben : Due Torri 13.rész Bognár gergő szabadpózánál az 1. póznál, melyik filmből van a zene??? kurva ismerős, de nem jut az eszembe és mindjárt megőrülök :D, előre is köszi, ha te nem tudod valaki megirhatná ha tudja!!! ;)
peeter
Válasz
csak tippelek: fűrész!
2009-01-09 22:25:37
bunny

Szia Bunny! 2009-ben most tudtam csak g...

Kérdés
Szia Bunny! 2009-ben most tudtam csak gépközelbe kerülni, elég sűrű volt a program. Először is Boldog újévet kívánok és további sok sikert a BBTV-hez + mindenhez. Már korábban kértem tőled tanácsot a kajával, a lapockáimmal kapcs-ban, továbbra is kísérletezem az étrenddel, számolgatom a kajámat kisebb, nagyobb sikerekkel. Szeretem csinálni, ha nem tudok edzeni hiányom van, ezért hétvégén megtanulok egész hétre, és hét közben nincs rá gondom (kolis vagyok), így tudok edzeni. Azt modják az okosok, hogy lefekvés előtt lehet zsírszegény tehéntúrót kajálni, mert lassan szívódnak fel a benne lévő dolgok. Szerinted? Mivel kellene megspékelni, hogy ehető legyen? Te mit szoktál éjszakára kajálni, vagy mit ajánlasz? Előre is köszönöm, ha válaszolsz.
CorZso
Válasz
a túró fehérjatrtalma főleg kazein ami lassan szívódik fel, úgyhogy mos véletlenül igaz a pletyka. lefekvés előtt én mindigg eszem, igaz általában cskrét , vagy proteint.
2009-01-09 22:25:19
bunny

csá bunny! nagyon para ha edzés előtt be...

Kérdés
csá bunny! nagyon para ha edzés előtt bemelegítek egy laza spanglival? mert én azt hallottam edzés után jobb de nekem igy jön ki mert sűrű a program. te mikor szoktad?
A GYÚRÁS JOO
Válasz
én sosem. heteró vagyok, de szerintem előtte és utána is egy jó nagy túrós négert!
2009-01-09 22:24:16
bunny

Szia Bunny. Azt szeretném megkérdezni, h...

Kérdés
Szia Bunny. Azt szeretném megkérdezni, hogy a Multi-x-en kívül még szedek cinket(scitec 50mg), és nem alakulhat ki rézhiány a magas cink bevitel miatt? Mellé még 5g c-vitamin+E-vitamin+Ca-Mg megy. Válaszod előre is köszönöm
Tamás
Válasz
nem. az az 50mg cink pont jó még!
2009-01-09 22:23:23
bunny

Szia Bunny.Latom ,hogy ez egy lelkisegel...

Kérdés
Szia Bunny.Latom ,hogy ez egy lelkisegely ,szexologiai,filozofiai oldal,ahova nagyon sokfele ember szokott beirni.Asszem ,mar csak egy kismama tortenete hianyzik.Szoval 4 eve testepito eletmodot folyatattam,rendszeres edzesek,kesobb helyes taplalkozas,kiegeszitok(vitamin,kreatin,glutamin, 100% whey) szepen alakultam.Fekvenyomas kb 70 kg volt ,szelesfogasu huzodzkodas 10 darab,gugolas 50-60 kilo.Aztan terhes lettem ,elmaradtak az edzesek,de megmaradt a csirkerizs,zab,100% whey hosszu setak,vitaminok.A terhesseg vegere 8 kilot hiztam,harom hettel a szules utan visszanyertem a kezdosulyomat.Persze mindennap vegighallgattam hogy tonkreteszed a gyereket,megbetegszel,fogyokurazol terhesen,amig meglattak az egeszseges haromkilos fiubabamat.Azota egesz nap nyaggatnak taplalkozasi tancsert ugyanazok az emberek:DDD. Azert irtam neked hogy megkoszonjem azt a sok ertekes informaciot amit atadtal amiota olvasod lettem.Rengeteget segitettel rajtam.Nagyon tisztellek amiert kepes voltal kitorni a kedvezotlen csaladi helyzetedbol es most vagy valaki.Aki raadasul masokon is segit. Nekem peldakep vagy akarmit mond az a sok kis gyoker,ilyen egy igazi ember. Ja,es akik has-fal muteten esnek at ,ne szomorkodjatok,en csaszarmetszes utan (13 cm vagas) 4 honappal mar 45 kiloval szeriaztam pedig elotte 9 honap kieses volt es 6 het atmozgato edzes.(az orvos azt mondta nyugodtan edzzek 3 honapra ra amennyit birok) Sok egeszseget neked Bunny. Remelm a Herkules kupan elkaplak egy szora.
anonymous
Válasz
szuper! csak elismerésemet tudom kifejezni, nagyon örülök hogy ilyen sikeresen éled az életed és megtiszteltetés ha egy picit tudtam ebben segíteni! a herkulesen találkozunk! (egyébként az egyik életcélomat le is írtad, az meg külön tetszik, hogy van aki felfogja, miről szól ez az oldal!)
2009-01-09 22:20:43
bunny

Csaó Bunny! A tököm kivan ezektől a n...

Kérdés
Csaó Bunny! A tököm kivan ezektől a nagyokos orvosoktól(tisztelet a kivételnek!). Találtam egy nagyon okos,intelligens szakmai választ egy totál nem arra vonatkozó kérdésre. Szerintem ez az orvos azt se tudja mi fán terem a Scitec,vagy tényleg ennyire hülye???? Ezen beszarsz. . . Kérdés: Jóestét azt szeretném kérdez hogy a scitec vagy az egyszerü fehérje készitmények használata során ha mértékel iszom lehet esetleges problémám a későbiekben? válaszát előre is kőszőnőm. Válasz: Minden szteroidot tartalmazó készítmény veszélyes. Az alkoholtartalmú italok hölgyek esetén 1 pohár bor/nap feletti mennyiségben járhatnak kóros következménnyel. Férfiaknak 2 pohár bor/nap a határ. Jó egészséget kívánok: Tatár dr. [link]
pap
Válasz
á bazmeg! elképesztő! és az egy dolgo, hogy gőze nincs a parasztnak hogy miről beszélsz, de arra nem képes hogy beirja a gugliba! most abba gondolj bele, hogy egy ilyen szinten gyökár állat ember orvos: emberek élete van a kezében - és mögötte egy egyetemi képzés!
2009-01-09 22:11:49
bunny

hali bunny. lehet le fox baszni hogy hül...

Kérdés
hali bunny. lehet le fox baszni hogy hülyeség a kérdésem de gondoltam megkérdezem. szóval én viszonylag gyors anyagcseréjű ember vagyok. az problémám hogy izmosodok szépen lassan havi 0,5-1 kiló fel is jön még így egy év után is(eddig 12 kilót híztam összesen). azonban kicsit furán hangzik de nagyon szálkás vagyok sehol egy kis zsír és vagy ilyesmi és tudom hogy sokan erre vágynának de én szeretnék egy kicsit teltebb lenni. mintha kicsit be lennék tömegleve. szóval ara gondoltam hogyha mondjuk a szénhidrát bevitelem egy részét nem rízsből hanem mondjuk édességből vagy ilyesmiből vinném be akk az azt eredményzheti amit szeretnék?
suvuka
Válasz
ne légy már hülye!
2009-01-09 21:30:34
bunny

Helló bunny bocs az offért!
Kérdés
Helló bunny bocs az offért! [link] ha nem ismernéd esetleg,sanszos hogy téged érdekel =) Hajrá a tv-vel ,további jó melót
Danó_bá

Válasz
köszi, láttam már. van benne gy rész ahol a mopszok forgatják a fejüket, ez frankón igy van, én megkérdezem hogy "van kedvetek lemenni?" és értik!
2009-01-09 21:28:18
bunny

Szeva. Tesztoszteron növelésre mit ajánl...

Kérdés
Szeva. Tesztoszteron növelésre mit ajánlanál. Tápkieg, vagy kaja szinten. Mivel voltam vérvizsgálaton, és alacsony a tszt szintem. Utána jártam de kiváncsi vok a véleményedre. Köszi:)
Laci
Válasz
először is itt jön képbe a jó öreg tribulus bácsi. pl. a tribu-x a scitectől. van a peaknek egy testo stack nevű terméke ami szintén természetes alapanyagokból a tesztoszetronszintet fokozza. ezenkívül este lefekvés előtt a ZMA (cink-magnézium formula) amit érdemes használnod.
2009-01-09 21:27:07
bunny

hát a leguccsó válaszodra csak annyit sz...

Kérdés
hát a leguccsó válaszodra csak annyit szeretnék mondani hogy lehetnél alázatosabb is jó tudom a te agyad ott tart hogy mindenkinek beugatni de sztem próbáld meg (ez csak egy tanács vagy építő kritika) én elismerem a tudásodat mer tényleg értessz ehhez nem is kicsit desztem probáld meg magad moderálni 1. ez egy edzőválaszol tehát az edző kérdésekre válaszol de te nem ezt teszed hanem mit? a beszólásokra válszolgatsz a scitec-et dicsőited meg a hülyébb kérdésekre válszolsz egy lebaszással és a normális kérdezők szinte meg sem kapják a kérdésükre a választ nem azt mondom hogy a scitec szar hanem azt hogy vannak nála jobb kiegek de ez nem ide tartozik sztem alaposan gondolkodj el erről az egészről mondjuk lefekvés előtt és gondold át hogy az edző válaszolba igenis bele ölöd az időte csak azon gondolkodj el hogy hány embernek segitettél? 1 milliónak de azt is nézd hogy hányat osztottál ki éshánynak dicsőitetted a scietecet 10 milliónak itt ahogy én irtam nem a számok a lényegek hanem az hogy kb minden 10. kérdezőnek segítesz sztem azt csináld akik beszólnak vagy hülyeséget kérdeznek azokon lépj át és ne is irj nekik semmitse csak a rendes kérdezőknek viszlát és remélem a válaszod nem az lesz hogy: takony **** ez az én dolgom mert én is tetem má fel kb 10 kérdést abbók 2 hülyeség volt arra 1ből válaszoltál!!!!4 a maradék 8at megf megse válaszoltad
Kovács Gergely hogy ne legyek anonim
Válasz
igazad van: ezentúl keresztény szellemű lesz az edző válaszol, és minden szellemi toprongy féreg kis buzeráns gecinek - aki arra nem méltat hogy a szabályzat elolvassa - tövig nyalva fogok hatórás válaszokat gépelni ingyen! de talán először az legyen alázatos okos barátom, aki tőlem segítséget kér - bár ez mindenféle alázat nélkül is megoldható kb 3 órás személyes beszélgetésben ahol bármiylen faszságot gond nélkül lehet kérdezni, de ott 15 ezer az óradíjam. annyira alaposan elgondolkodtam most bazmeg, hogy be is kopizom neked a szabályzatot, ahol különösen azt a részt ajánlom a figyelmedbe hogy nem kérdeztem a véleményedet - a tanácsodat meg főleg nem, valahogy nem önjelölt, általam ismeretlen hülyéket kérdezek meg sosem -, ha azt esetleg meg nem olvasnád ki belőle: NEM akarok mindenkinek segíteni, NEm akarok mindenkinek megfelelni, szellemi fogyatékosoknak semmiképpen sem, csak azoknak, akik a szabályzatot betartják és normálisak. ezen felül - mivel sanda gyanúm szerint nem vagy egy bonyolult lélek, vagy erősen bútorozott koponyán belül -, azt se ígértem hogy mindenre válaszolok, ugyanis képtelenség még a listán végigmenni is. bár tudom hogy leszarod hogy mások is kérdeznek és olvasnak, akik nem a geciunalmas 1000szer megkérdezett faszságokra kíváncsiak - nem lepődnék meg ha baromságot kérdeztél volna amire nem szokásom válaszolni amúgy sem. harmadszorra pedig el tudom képzelni hogy van pár abortuszmaradvány aki azt képzeli, hogy én majd a saját pénzemen kipróbálom a világ összes táplálékiegészítőjét hogy a szabályzatot el sem olvasó reménytelen faszfejeknek erről nyilatkozni tudjak és legfőképpen ingyen reklámozzak cégeket, de sajnos nem vagyok még akkor sem hülye, ha néhány szellemileg visszamaradott álomvilágban és és azt hiszi, nekem majd pusziért tankolják az autómat. nesze:

EDZŐ VÁLASZOL SZABÁLYZAT

 

Az edző válaszol szabályai közel 24 ezer megválaszolt kérdésből szerzett tapasztalatok alapján készültek.

1. Az Edző Válaszol (EV) rovat ingyenes tanácsadó rovat. A felhasználás feltétele azonban az, hogy a kérdező elolvassa a szabályzatot, az alapismereteket és a gyakran felett kérdéseket!

2. A rovatban csak a lehetőségekhez mérten és a rovat keretein belül van módon segíteni. (Pl. e-mail-t nem áll módomban írni azoknak sem, akik e-mailben kérnének tanácsadást!) Az oldalunkon az általam végzett tanácsadás helye itt van. Sem a cseten, sem a fórumon, se e-mailen nem áll módomban válaszolni! Privát e-mailemen nem vállalok tanácsadást, oda csak privát jellegű ügyben vagy akkor írjatok, ha én kérlek rá!

3. Az Edző Válaszol nem csak arról szól, hogy a Te kérdéseidet megválaszoljuk, hanem arról is, hogy abból más is tanuljon. Nem áll módomban full személyre szabott tanácsadást adni ingyen, látatlanban. Így nyilván, ha olyan kérdést teszel fel, amit- vagy hasonlót kérdeztek már, nem fogok 625-ödszörre válaszolni. Ha nem olvasod figyelmesen a rovatot, nem olvastad eddig, nem olvastad el a gyakran feltett kérdéseket, az Alapismereteket, vagy nem használod a keresőt, vagy nem vagy képes beleolvasni még az első oldalba sem, a Te problémád!

4. Ha nem rendelkezel alapokkal, nem áll módomban segíteni. A Te dolgod, hogy a minimális tudást megszerezd, én nem fogok ingyenesen külön Neked egy könyvet írni. Az "izmos szeretnék lenni/fogyni szeretnék, segíts" jellegű kérdésekre nem áll módomban válaszolni. Lásd 1. pont!

5. Ez az én tanácsadó rovatom. Nem érdekel se a tárgykörben, se versenyzőkről, se a rólam alkotott véleményed, kritikád. Nem nyitok vitát egy okosköcsöggel sem!

6. A rovatban reklám (a magazin szerkesztősége által elhelyezettek kivételével), táplálékkiegészítő gyártók, forgalmazók és versenyzők (szövetségek) fikázása tilos egyébiránt lásd. 3. pont

7. Nem vagyok sem a táplálékkiegészítő cégek, sem a Capriovus Kft. sem egyéb más cég ügyfélszolgálata. A velük kapcsolatos kérdéseket tedd fel nekik. Hol? Találd meg az oldalukat, keresd ki őket a link-ajánlóból, a gugliból, stb. A Shop.Builder.hu által forgalmazott termékekről a shop@builder.hu e-mail címen tájékoztatást kérhetsz az ügyfélszolgálattól.

8. Nem vagyok táplálékkiegészító-márka adatbank. A rovatban nem kritizálok, nem tesztelek, nem ajánlok termékeket, kivéve azokat amiket én magam használok. Nekem nem áll módomban kipróbálni a piacon található összes terméket, arról tudok nyilatkozni, amivel tapasztalatom van. Ezért teljesen felesleges kérsz véleményt, ha nem Scitec és Peak Performance termékről van szó.

9. A BB.Tv  zenéivel, következő számaiban szereplők személyével kapcsolatos kérdésekre nem válaszolok. Ezen információk VIP tagjainknak érhetők el. Szereplőkkel kapcsolatos javaslataikat köszönettel nem kérjük!

10. Nem vagyok távolbalátó, sem orvos. Hogy neked mid mitől fáj, nem tudom. Azt se tudom, mitől nem fejlődsz. Nem áll módomban edzésterveket meg diétát írogatni sem látatlanban olyan embereknek, akikről semmit nem tudok.

11. Doppingal kapcsolatos kérdésekre nem válaszolok, SEMMILYEN szinten!

12. A rovat alapvetően nem csevegésre szolgál. Ha egy témához véleményed, hozzászólásod van, használd a fórumot!

13. A különböző néven írogató jellemtelen idiótáknak nem válaszolok. A fórumban, cseten, stb. a nekem feltett kérdést újra, másoktól megkérdezőknek szintén nem. Ebben a rovatban, amikor választ adok, nem szórakozásból teszem, ellenszolgáltatás nélkül munkát végzek, aki ezt nem tiszteli, azt én se fogom megtisztelni válasszal.

14. A "Gyakran Feltett Kérdésekben" szereplő és az alapismeretekben tárgyalt kérdésekre nem válaszolok. Nem fogom ugyanazt többször leírni egyesével azoknak, akik nem veszik a fáradtságot arra,
hogy
a NEKIK előre megírt dolgokat elolvassák. Sőt az ilyen személyeknek erősen azt ajánlom, ne vesztegessék ezzel a sporttal az idejüket!

15. A vicceskedést nem tolerálom, és bizonyos értelmi színvonal alatt a válaszokat szűröm: bevetjük az EV IQ filtert! Nem érdekel az sem, ha valaki nem poénkodik, csak teljesen fogalmatlan, nem áll módomban találgatni, hogy mikor szórakozik valaki és mikor kérdez komolyan hülyeséget. Nem vagyok senkinek az anyja, hogy rizst főzni tanítsam, vagy a tanára, hogy az általános iskolai tananyagból korrepetáljam!

16. A viccesvideókat és egyéb szar poénokat megjegyzés nélkül törlöm. Ugyanígy nem érdekelnek a testépítő világból a neten bárki által összeszedett hónapok óta nem aktuális hírek sem. Nem árt a hírek rovatot figyelmesen olvasni a főlapon! A sajtó mi vagyunk, nem biztos, hogy mucsaröcsögén netböngészéssel okosabbak vagytok!

17. A rovat nem azonnali válaszadó rovat. Az idiótáknak, akik azt hiszik, egész nap itt ülök, és egy percen belül válaszolok - ezért ötször beírják ugyanazt miután nem jött rögtön válasz- nem válaszolok. A rovat átfutási ideje a szerencsétől függ, a leterheltség iszonyatos. Ajánlott 1-2 hét elteltével elgondolkozni hogy a kérdésed volt-e problémás, vagy esetleg NEM ÉRTEM MÉG oda, mert állandóan többszáz kérdésre kell válaszolnom!

18. Ha az étrendedet leírod, pontos értékeket írj, miből mennyi, és számold ki az össz. fehérje és szénhidrát bevitelt. Nem áll módomban számolgatni egy órát minden kérdésnél.

19. A keresővel, különösen a Google-val megtalálható kérdésekre nem válaszolok, sem termékösszetétel, sem egyéb kérdésben.

20. A Shop-al kapcsolatos kérdéseket ne nekem írd, a Shop.Builder ügyfélszolgálata  (shop@builder.hu) a rendelkezésedre áll!

 

20. Fenntartom a jogot, hogy a nekem nem szimpatikus kérdezőknek ne válaszoljak. Reménytelenekre sem fogok időt szánni, ha úgy ítélem meg, hogy felesleges, nem válaszolok, lásd. 2. pont. Ezenfelül nincs időm arra, hogy olyanoknak válaszolgassak, akik unalmukban találnak ki minden nap hülye kérdéseket. A magánéletem tabu, erre vonatkozólag szintén nem válaszolok. Akivel problémám van, tiltólistára kerül. A fenyegetőző patkányok élőben keressenek, nem neten kell ugatni!

21. Idézet: "Ez itt a kibaszott internet, ne legyél már béna"

 

2009-01-09 21:21:05
bunny

Szia bunny. -rövid leszek. te melyik fős...

Kérdés
Szia bunny. -rövid leszek. te melyik fősulira, milyen szakon jártál?(azért sejtem)) , nemmásért, csak idén éretségizek... -ja és kb. milyen eredmény a határ a bekerüléshez..... KÖszi.
Viktor9
Válasz
nem biztos hogy jól ejted mert semelyikre. én 92-ben elvégeztem a középiskolát és nem volt lehetőségem, se pénzem továbbtanulni, ehelyett bejűrtam stoppal nyugat-európát dániától krétáig. abszolúte nem tudok ilyesmiben segíteni, már csak azért sem mert akkor tök más volt az oktatási rendszer.
2009-01-09 20:51:11
bunny

Hy Bunny! Elképesztő, hogy embereknek...

Kérdés
Hy Bunny! Elképesztő, hogy embereknek, bocsánat külsőre Homo Sapiens-nek tűnő képződményeknek ennyi szabadidejük van, hogy itt mocskolódjanak, természetesen név nélkül, magukat fel nem vállalva. Komolyan csodállak, hogy még mindig van türelmed hozzájuk. Na de őszintén, Bunny Te ezt élvezed! :-) Mondjuk szerintem sokan vagyunk így ezzel, mert én rendszeresen könnyesre röhögöm magam. Egyébként nekem is lett volna több kérdésem, de 30000 bejegyzés között bizony megtaláltam a válaszokat csak időt kell rá fordítani. :-) Egy mégiscsak lenne: Fogyasztom már én is a HOT BLOOD-ot. Reggelente edzem, előtte iszom és még kora délután is émelygek egy kicsit, bár nem vészes. Korábban nem tapasztaltam ilyet, ezért gondolom, hogy csak a HB-tól lehet. Remélm emiatt nem kell abbahagynom, mert egyébként nagyon komoly a cucc. Bocs, ha túl hosszú lett, többet nem fordul elő. Várom a választ! A legjobbakat!
M. Tamás
Válasz
persze hogy élvezem! de persze ti is, ezért rakom ki! a hot bloodra nagyon sokan érzékenyek. én azt mondom ez nem normális azért, cseökkentsd felére az adagot!
2009-01-09 20:48:52
bunny

Szia Bunny! Lehet elküldesz anyukámba...

Kérdés
Szia Bunny! Lehet elküldesz anyukámba de nem érdekel! Nekem az is elég ha röviden válaszolsz. A kérdésem a következő, láttam a mintaétrendeket a shop builderen, egész jók, sőt!!! Megvettem A Modern Sporttáplálkozás c. könyvet, amit ha jól emlékszem TE sem tartasz éppen szennyfosnak. (sajna ez a könyv zavart össze kicsit,) A kérdés az, hogy pl ha diétánál teszemazt pl. 2 g/tskg fehérje kell egy éppen diétába kezdő 85 kg os egyénnek akkor az 170 g Ch például. Ettől mondjuk adja le szépen a zsírt , de ugye csökken a testsúlya, viszont gondolom én, ha állandó a tápanyagbevitel és állandó a bevitt kaja is, akkor egy szintre lecsökken a testsúlya az illetőnek, majd ezt fokozatosan hétről hétre le kell csökkenteni, úgy hogy mire pl eléri a 60 kg os álom testsúlyt akkor már csak 120 g ch-t egyen. Mert ha szintentartja a Ch-t akkor gondolom a testsúlya is csökken, de egy idő után megáll, ez így igaz? Most lehet jól túlbonyolítottam :S A másik kérdés, hogy mikor célszerű diétában a lenmagolajat bevinni, és mivel? A reggeli Ch-nak nálam zabpehely megy, ebből mennyit érdemes bevinni, mármint az össz nap ch- hány százalékát tegye ki, gondolom minnél többet, hisz ilyenkor az izomglikogént tölti a szervezet az éjjeli éhezés után? előre is nagyon kösz, ha válaszra méltatsz
Krisz
Válasz
annyira túlbyonolítottad hogy alig értem, d eigen: a ch bevitelt fogkozatosan csökkenteni kell, de ha 150g ch-val kezded akkor enm nagy lpcsőkben és lassan. az hogy az össz ch-ból mennyi a zabpehely, tök mindegy. lehet sz összes is ha nem fosol tóle pl.
2009-01-09 20:47:52
bunny

van 10-kg foloslegem,hogy tudom a leghat

Kérdés
van 10-kg foloslegem,hogy tudom a leghatekenyabban atdolgozni?szrdjek barmijen zsiregetot vagy vmit?
patesz
Válasz
fogj egy motoros láncfűrészt, azzal szép precízen vágd le a hájat, majd a levágott zsírt főzd meg össze 1:1 arányban bélszínnel és hintsd be proteinporral. utána ragaszd vissza. a másik verzió, hogy értelmes emberré dolgozod át magad, aki elolvassa a kurva alapismereteket ahelyett hogy szarik bele és homályökör módon kipipálva faszságokat kérdez.
2009-01-09 20:45:35
bunny

Szia!Egy nagyon rövid kérdésem lenne..Vé...

Kérdés
Szia!Egy nagyon rövid kérdésem lenne..Vékony szálkás testalkatúvagyok, annyi lenne csupán a kérdés hogy felmehetek e 5xtskg ch-ra és 3x tskg fehérjére, vagy mennyi lenne a maximum..Előre is nagyonsézpen köszönöm, sokat segitenél!üdv!
Jocó
Válasz
a fehérjét tarts 2 tskg,-n az 5g ch jó, sőt mehet mgé több is!
2009-01-09 20:42:44
bunny

Pap-nak annyit,hogy az orvos azt mondta,...

Kérdés
Pap-nak annyit,hogy az orvos azt mondta,hogy minden szteroid tartalmú készítmény veszélyes, azt nem mondta,hogy a scitec vagy más fajta fehérjekészítményekben van szteroid:). Egyébként király az oldal sok sikert a továbbiakban!
anonymous
Válasz
de mondta. különben nem lett volna oka ezt említeni. ez volt a válasza arra amit kérdeztek. ez nem nagyon vicces!
2009-01-09 17:43:23
bunny

Tiszteletem Bunny! Lattatok a fokuszon ...

Kérdés
Tiszteletem Bunny! Lattatok a fokuszon a testepito nokrol a riportot? 96% azt szavaszta hogy nem szep a noknel a testepites,de nem ez a lenyeg,hanem leszavaztak a ferfi testepitoket is,es kerdeztek par kocsogot az uton....egyik azt mondja ezek ugyis csak tiszta steroidok. Hogy a villam csapna bele az egeszbe melyik szart se tud errol a sportrol,eletstilusrol....de pofazni tud basszameg. Eljen a testepites :) (noknel is;) )
Richi
Válasz
ha valaki estleg nem érti, miért nincs bb.tv a tévében és semmiféle mainream médiában miért nem vagyunk jelen - hát ezért! általában ha tv-től vagy sajtótól megkeresnek, udvariasan elküldöm őket a faszba!
2009-01-09 10:59:46
bunny

Szia! Nagyon hasznosnak tartom az alapis...

Kérdés
Szia! Nagyon hasznosnak tartom az alapismereteket meg az edző válaszolt, már régóta olvasom és sokszor merült fel bennem egy-egy kérdés, de mindig megtaláltam a keresőben. Hasonlóan rakom össze a tömegnövelőmet, mint te , de ebben szeretnék tanácsot kérni: a fehérje cy whey pro (30 gramm), megy bele 20 g szőlőcukor és 30 gramm malto (tudom h nálad nem vált be, de nekem nagyon jól használ a malto), 5 g microntec. Te mit tennél még ebbe bele? Vagy ez így megfelel?
billy
Válasz
lehet még játszani: 10g glutamin, 10g bcaa akár, 20g izolátum. a maltot én dobnámm helyette vitargo. c vitamin, , e vitamin, q 0 ... folytassam? :DDD
2009-01-09 10:50:50
bunny

csá Bunny! Már egyszer besavasodtem m...

Kérdés
csá Bunny! Már egyszer besavasodtem mert nem figyeltem a kajámra (hogy mikor és mit eszek) .De a hús meg a rizs is savasít ha jól tudom ...Hogy ne savasodjak be ujra minden kajálásnál eszek valamilyen zöldséget (brokkoli stb..) iszok elég vizet is mostmár és este az utolsó kajálásnál kb este 9 nem eszek rizst a csirke mellé csak zöldséget ..elég ez ahoz hogy ne savasodjak be ujra...?
Savasodás?? (Zoli)
Válasz
nyilván ezt igy nem tudom fullra megígérni, de elvilegn igen!
2009-01-09 10:48:07
bunny

csáó. oan problémám van hogy minden kajá...

Kérdés
csáó. oan problémám van hogy minden kajánál pár falat után rosszul leszek, begyulhathatott a gyomrom nemtudom. van erre vmi jo moccer hogy gyorsan elmujjon?, kammilla ta megy már.:)
anonymous
Válasz
ezt nem tudom, nem hangzik, jó, tekerj el orvoshoz!
2009-01-09 10:47:31
bunny

Hello Bunny! Nah az a helyzet, hogy 1...

Kérdés
Hello Bunny! Nah az a helyzet, hogy 180 egynéhány centi magas vagyok és 85 kg, 9 hónapja járok le edzeni és kb 7 hónapja teljesen tisztán kajálok nah de nem itt a lényeg, hanem az, hogy a súlyomhoz képest nem viszek be annyi tápanyagot amennyi a fejlődéshez kéne mégis fejlődök mint a gomba, jah és 68 kg-ról indultam. Első kérdés: Ez, hogy lehet? Második kérdés: Mennyi az a minimum idő míg a kezdéstől egy versenyig el kell, hogy teljen márha érted, hogy mire gondolok? Harmadik kérdés: letolás után mindig egy olyan érzés van a könyököm környékén mintha el akarna szakadni valami ín és kurvára kellemetlen nem fáj csak marha kellemetlen ez micsoda és, hogyan tudnám ezt elkerülni? Ezer hála ha válaszolsz ha nem akkor is mert eddig sokat tanultam itt! (másnem ezt a könyökös témát megírhatnád mert kurvaszar:) Köszi és respekt!
Conan
Válasz
1. ismered azt a mondást hogy a hülyéknek van szerencséje? :DDD de ne aggódja, addig a pontig nem jutsz el, hogy izmos is leszel ezzel a hozzáállásal - úgyhogy tedd rendbe azt a kaját!. 2. nincs ilyen idő. 3. be kell megeliteni rendesen a könyökedet. ez az érzés a szalagok erőltetése miatt van, teljesen normális, de olyan pozicióban kel végezni a gyakotltot hogy ne érezd lehetőleg.
2009-01-09 10:46:52
bunny

Hello Bunny.Szeretnék elkezdeni erőemelé...

Kérdés
Hello Bunny.Szeretnék elkezdeni erőemeléssel foglalkozni, de nem igazán tudom, hogy érdemes-e nekem ennyi idősen elkezdeni olyan gyakorlatokat mint mondjuk a nyakból nyomás,guggolás,meg a felhúzás is eléggé leterheli a derekat.(16vok) Vagy várjak idősebb koromig,és akkor kb hány évesen kezdhetem el a 6-os ismétlésekkel terhelni magam? Kössz!
anonymous
Válasz
ezzel az a probléma hogy erőemelésnél elég nehezen tudod ezeket a gyakorltokat megkerülnui. de ne aggódj, van megoldás: észel kel csinálni, kis súlyokkal, amig bele nem erősödsz! ha tehetséges vagy, hamar fog menni!
2009-01-09 10:44:04
bunny

helo bunny a GLM glutaminak mien ize van

Kérdés
helo bunny a GLM glutaminak mien ize van vagy iztelen
kezdö srác
Válasz
a GLM teljesen ízísítetlen. kicist savanykás amugy.
2009-01-09 10:42:57
bunny

2009-01-07 22:43:40, akkor most elmagyar...

Kérdés
2009-01-07 22:43:40, akkor most elmagyarazom: a) ha Bunny azt irja "egyetemista nyomi", akkor csak annak sir a szaja, aki ezt magara veszi. (mint ahogy a "hulye gyuros"-ra sem reagalnak az igazi spotolok, MERT NEM NEKIK SZOL) b) sokan csak azert kaptak diplomat mert tudnak magolni es ugy nyaljak be pl a linearis algebrat mint Michelle Wild a puncit ki. ETTOL AZONBAN NEM INTELLIGENSEK c) DE: joguk van pofazni, viszont Bunnynak JOGA VAN UGY REAGALNI AHOGY AKAR d) es ugy fejezi ki magat, ahogyan akarja, kulonosen "hogy nemzeti büszkeségünk egyik alapeleme a magyar káromkodás" (Esterházy Péter) e) a dolog szakmai reszerol annyit, hogy barmilyen szakmai allitasrol megtalalod az ellenkezojet is a szakirodalomban - ami dont az a tapasztalat, BUNNY TAPASZTALATAT PEDIG SENKI SEM VITATJA (a nagybetus szoveget lassan, tagoltan es kurva hangosan keretik olvasni)
kx
Válasz
ezt enm tudom mire írtad, de igazad van! :DD
2009-01-09 10:39:21
bunny

Helló! Érdeklődnék,hogy van kb.két kg...

Kérdés
Helló! Érdeklődnék,hogy van kb.két kg 10 hónapja lejárt szavatosságú volumass35-öm szerinted mennyi idő után lesz tényleg rossz?Lehet tőle valami bajom?Előre is köszönöm válaszod! Ákos
Ákos
Válasz
gőzöm sincs. elég nagy a tűrés, de azért a kert végéből kiásott 60 éves volumass 35öt nem kéne megenni. igazából azt nem nagyon értem hogyan járhat le? sztori: visszahozza a faék az 1 kilós proteint a boltba azzal, hogy fél éve vette, a fele már elfogyott, de nem nőtt semmit!
2009-01-09 10:38:12
bunny

Szia Bunny ! Szerinted erdemes igy csina

Kérdés
Szia Bunny ! Szerinted erdemes igy csinalnom az edzestervem hogy egy nap edzes egy nap pihi a jo regeneralod erdekeben?
Csabi
Válasz
ez a legjobb!
2009-01-09 10:36:34
bunny

HELÓ BUNNY csukjára lehet hetente töbsz

Kérdés
HELÓ BUNNY csukjára lehet hetente töbször edzeni,vagy elég heti egy alkalom rá?kösz a válaszod!
anonymous
Válasz
kettőt szeritem elbír, egy vállnapon meg egy hátnapon. érdems egyébkétn a vállövvel mindig bemelegíteni!
2009-01-09 10:36:21
bunny

Szia Bunny! Már órák óta ritmikusan ráng...

Kérdés
Szia Bunny! Már órák óta ritmikusan ráng a jobb combomon a belső vaskos izom. Szoktam multivitamint szedni. Tegnap lábra edzettem, de csak lájtosan. A térdem nem fáj. Mi bajom lehet???? Tudom, hogy nem vagy orvos.. de lécci segíts! KÖSZI
alexa
Válasz
semmi bajod sincs. vagy stresszelsz azon hogy miért ráng a combod, vagy az edzés utóhatása! :DDD
2009-01-09 10:35:37
bunny

szép kérdés a 30 ezredik:)(szeretem a \"...

Kérdés
szép kérdés a 30 ezredik:)(szeretem a "mindenben csak a negativat látom" című embereket) olvasom a válaszaidat,és megszólal barátnőm,na menjünk máár tovább a következő oldalra!mondom hogyhogy,te nem is szoktad olvasni ezt.mire ő:röhögni akarok:D
:D
Válasz
mémondod, nincs is itt soha semmi vicces! :DDDD
2009-01-09 10:34:57
bunny

Hogy te mekkora egy büdös paraszt vagy,e...

Kérdés
Hogy te mekkora egy büdös paraszt vagy,ez valami hihetetlen.Nem tudom rád miben kéne felnézni.Állandóan csak osztasz mindenkit össze-vissza.Próbáljál már meg először elvégezni egy komoly egyetemet-nem a személyi edzői szakra gondoltam-aztán verd itt a nyálad a csirke-rizseddel együtt.Lehet hogy Pestre is csak felköltöztél,de igazi pesti paraszt lettél.Azt is nagyon szeretem,mikor tök cinikusan válaszolsz normális kérdésekre.Bár tudom hogy egy ateista fasz vagy,de néha imádkozhatnál egy kicsit több észért és jómodorért drogos nyuszika.Ja nagyon várom az elmés viszontválaszod,a stílusa biztos rád fog vallani.Komolyan egy kőbányai prolinak is több agya van mint a nagy Bunnynak.Akkorákat röhögök mikor a TOZÓ oszt téged,kurvára igaza is van.Nagy szar vagy hozzá képest és ezt te is tudod,csak hát az igazság fáj,tudom én azt...
Bunnyt szarba sem vevő
Válasz
hát, nekem biztos nem fáj semmi, mert te irogatsz nekem, nem én neked kisköcsög. a tozó engem - mint közismert fő jellembajnok - kurvára tud osztani a szánalom scientológus dumájával, gondolhatod! de nembaj, ne sírj gyökér, tudom hogy szar tehetetlennek érezni magadat, ahogy eluralkodik rajtad a frusztráció és a kisebbségi érzés, de még mindig lehetsz öngyilkos! jah, pont az érdekel, hogy te, anonimszar, aki még elém se állsz pofázni, szarba veszel-e vagy sem. hogy vesz valakit egy szar szarba? azt sem értem, hogy a hozzád hasonló kis ****k miért nem értik meg a csökevény agyukkal, hogy semmi másra nem jók, mint röhögni rajtuk. én felvállaltam magamat **** és a véleményemet - szerinted interneten egy névtelenségbe burkolózó gyávaszar buta fröcsögése ki a faszt érdekel? jajj, beszóltál a neten ****, mileszmost, sírjak?? lehet abba is hagyom az edzőválaszolt, brühühü, elmegyek inkább egyetemre, hogy megfeleljek neked!
2009-01-08 13:00:19
bunny

Hali Bunny! A szobabiciklis gyereknek ír...

Kérdés
Hali Bunny! A szobabiciklis gyereknek írnám, hogy azt háttámlás szobabiciklinek hívják, és az azért "jobb", mert nem kell odafigyelned a tartásodra, kíméli a derekat. Ellentétben nagyon hasi elhízottaknak nme ajánlott mivel beveri a lábát a hasába.
mizseviz
Válasz
beveri a lábát :DDDD fekvőnek is szokták hívni egyébként, de hívhatjuk horizontális statikuskerékpárnak is!
2009-01-08 12:36:51
bunny

Szeva! Én voltam aki 40 kilót fogyott. ...

Kérdés
Szeva! Én voltam aki 40 kilót fogyott. Szerintem azért nem kaptam meg mert mire eljutottál a mailemig a sok 1000 között addigra megváltozott a címem:( Lejárok egy terembe ahol a heti 4× egy óra intenzív súlyzós és egy óra aerob edzésemmel én vagyok a fanatikus:) Már be is szóltak aranyláncos tetkós húszpercetedzekdeaztispofázva manusok, hogy ennyitől beteg leszek:)) Gondolhatod mennyire érdekel... Azért járnak olyanok is akik komolyan edzenek, multkor láttam kettőt, az egyik body.builderes pólóban volt:) Üdv
Gery
Válasz
baszki! :DDD nos bekopizom ide, amit írtam: (utólag úgy látom eléggé gyorsan gépeltem :DDD) "szia laci! csak gratulálni tudk - és elnézésedet kérni ogy nem válaszoltam ddig. természetesen még marha sok munka van előtted, sőt továbbmegyek még a neheze hátra van. de ha eddig megcsináltad, a többit is meg fogod! azt hiszem a vércukor érétked önmagáért beszék - és most fontos az, hogy izmot is építs, úgyhogy a fasza preciz kaja mellett egyre komolyabb edzésekre lesz szükéged! sok iskert a továbbiakban is! bunny"
2009-01-08 12:35:53
bunny

Szia Bunny! Bocs,h ilyent kerdezek,de el

Kérdés
Szia Bunny! Bocs,h ilyent kerdezek,de elmagyaraznad nekem mi az a 21-ezes? Es hogyan is kell csinalni?
Roli
Válasz
általában bicepszgyakorlat. 7 ismétlés alsó trtományban kinyúlásig, 7 imsétlés felsőben megfeszítésig és végül 7 teljes ismétlés.
2009-01-08 12:02:55
bunny

Hello Bunny Edzettem vádlira, másnapr...

Kérdés
Hello Bunny Edzettem vádlira, másnapra elég kemény izomlázam lett. Gondoltam harmadnapra enyhülni fog a fájdalom, de ehelyett jobban fájt, sőt alíg bírok lábra állni.Olyan, mintha nagyon be lenne gyulladva az izom!Pihentessem csak, vagy tudsz valami mást is ajánlani(pl:krém)? Kösz
anonymous
Válasz
semmi. ez majd elmúlik a sokadik edzésnél!
2009-01-08 12:01:59
bunny

üdv Bunny nem tudod hol lehet kapni mese

Kérdés
üdv Bunny nem tudod hol lehet kapni mese sajtot? :)
Kovacs
Válasz
nem, csak a zsóti tudja, de sok szeretetel küldöm ezt nektek: [link]
2009-01-08 11:51:18
bunny

:)))))))) elolvastam 20-30 válaszodat és...

Kérdés
:)))))))) elolvastam 20-30 válaszodat és jobban röhögtem mint a dumaszínházon:) Látom jó formában vagy! Egyébként nem kaptál (a sok ezer között) egy mailt amiben egy faszi van két képen: egyiken kurvadagadtan a másikon meg 40kilóval könnyebben a gyerekével ketten a régi gatyájában??? Szeva!
Gery
Válasz
dehogynem, válaszoltam is! te vagy az? nem kaptad meg? a dumasziínház egyébkétn rettenet, ez a badár nem tudom hoygan csinálja!
2009-01-08 11:48:14
bunny

Hello bunny.Az miért van h hátedzésnél n...

Kérdés
Hello bunny.Az miért van h hátedzésnél nem húzzák be a fogntyút, valamint a könyököt sem engedik kinyúlni teljesen(főleg lehúzás)?Láttam ezt Molnár Petinél és több profinál is akiknek kiemelkedő háta van.Ennek van vmi jelentősége vagy csak ugy jön?
Ably
Válasz
nem a könyököd kell kiengedni hanem a hátat. edzésen az izmot feszítjük meg nyújtjuk, nem a gépet huzogatjuk!
2009-01-08 11:47:05
bunny

Szia bunny. A véleményedet szeretném ...

Kérdés
Szia bunny. A véleményedet szeretném kérni a vércsoport szerinti táplálkozásról. Nekem nullás a vércsoportom és egy vércsoportos táblázat szerint nekem csak kis mennyiségben szabadna csirkehúst fogyasztanom,én viszont nagy mennyiségben fogyasztom "testépítő" lévén. Felsorolt ilyeneket hogy bárány hús,marha,borjú,vadhús.Ha ezeket enném akkor az utcára kerülnék rövid idő alatt mert ennyire nem megy jól a szekér :) Véleményed szerint lehet majd valami negative hatása hogy nem a vércsoportom szerint étkezem ? Válaszodat előre is köszönöm.
KSDI
Válasz
abszolúte nem hiszek a vércsoport diétában. abban biztos vagyok, hogy nem mindenkinek jó ugyanaz az élelmiszer, de ez nem vércsoport függő. én A-s vagyok és nekem nem jó a marhahús, de jó a kazein a táblázat szerint. a marhahúst úgy emésztem mint a kisangyal, a kazeintől puffadok és kiokádom: erről ennyit.
2009-01-08 11:46:09
bunny

Azt szeretném kérdezni hogy hol lesz ama

Kérdés
Azt szeretném kérdezni hogy hol lesz amatőr verseny mert szeretném megpróbálni hogy milyen a versenyzés.Válaszodat előre is köszi.
Attila
Válasz
holnap lesz piripócson fő u. 2 szám alatt. a hír rovatot nehogy figyeld, az a lényeg! a versenyeket amugy nem írjuk ki sehova, titkoljuk (http://video.builder.hu/bunny/index_flash_Dunakanyar.flv), nehogy eljöjjön valaki! ;)
2009-01-07 23:00:02
bunny

hello én az erőmet szeretném megdobni 10

Kérdés
hello én az erőmet szeretném megdobni 10 kg val fekvenyomásban 4 honap alatt mit csináljak?mit szedjek?
adu
Válasz
amikor amit szedjek kérdés jön, ott van elbaszva az egész!
2009-01-07 22:48:18
bunny

_______________00_________00 __________...

Kérdés
_______________00_________00 ______________00_________00_______________ _0000000___00_____00__0000 00000___00____00 _00____00__00_____00__00__________00___00 _00____00__00_____00__00__________00__0 0 _0000000___00_____00__000000000___0000 _00____00__00_____00__00__________00__00 _00____00__00__ ___00__00__________00___00 _0000000____0000000___000000000___00____00 __000000____0000000____000 0000_____0000000 _00____00__00_____00__00_____00___00_____00 _00____00__00_____00__00_____00___00_ ____00 ______00___00_____00__00_____00___00_____00 _____00____00_____00__00_____00____00000000 __ __00_____00_____00__00_____00__________00 ___00______00_____00__00_____00__________00 _00000000___ 0000000____0000000____00000000
Pokrócos PÓK György
Válasz
bujjék pók, nefeledd, beszélni köll a főnökkel! ;)
2009-01-07 22:47:22
bunny

Szia! Nem gondoltál még arra, hogy elkez...

Kérdés
Szia! Nem gondoltál még arra, hogy elkezdj valami küzdösportot? Pl, hogy kemény tájboxos kopaszgenya legyél? Tudod TONGPÒ vagy valami ilyesmi. Széjjelharapnád a vasat is!!!!!!!! Széjjelfejelnéd a nagyszobatükröt! Nem lenne kegyelem, ès emellett lehetne bulizni is meg piálni. Tudod, tyumtyumzene meg tapipóló!
anonymous
Válasz
értem én, mire célzol. vannak normális küzdősportolókm is, de azért ebben az országban sok a harcos meg a kemény. hát engem ez sose érdekelt. de most beizgultam, megyek hajatborotválni,k tetoválni, veszek a8ast és keményen nézek mindenkire! a faszt, csinálok inkább értelmes dolgokat!
2009-01-07 22:46:48
bunny

szia bunny! ha én 180cm-es 75kg-os embe...

Kérdés
szia bunny! ha én 180cm-es 75kg-os emberke vagyok akkor nekem elég a 150g fehérje és a 350g szénhidrát naponta,ha tömeget akarok növelni? vagy ch-ból mehet több? válaszod előre is köszi! BOLDOG ÚJ ÉVET!!
vssanyi
Válasz
kezdd el ennyivel és ha nem elég, növeld!
2009-01-07 22:44:35
bunny

Hello ! Tóth Dani a studio-ban pózolt ??

Kérdés
Hello ! Tóth Dani a studio-ban pózolt ??? lehetséges h őt láttam ?
anonymous
Válasz
igen, 2 hetente, d elebuktál hogy ilyen szenny helyekre jársz!
2009-01-07 22:44:15
bunny

Bunny! Ha a glutamin nem helyettesíti ed

Kérdés
Bunny! Ha a glutamin nem helyettesíti edzés után semennyire a szénhidrátot, akkor miért tölt vissza edzés után? Vagy nem tölt vissza?
anonymous
Válasz
nem tölt vissza. ne keverd a dolgokat. a szénhidrát az szénhidrát,a glutamin az glutamin - eleve a glutamin nem okoz inzulinreakciót. katabolizmus ellen véd, de azért nem egyenló a szénhiráttal!
2009-01-07 22:43:09
bunny

Hello Bunny! Kb. 1 évvel ezelőtt véletle...

Kérdés
Hello Bunny! Kb. 1 évvel ezelőtt véletlenül keveredtem erre a weboldalra, de ma már minden nap olvasom. Csak szeretném megköszönni, hogy irányt mutattok a sok hozzám hasonlóan a fitness világában eltévedt lánynak. Az idióta női magazinok által sugallt életmód alapján én is azt hittem, hogy ha csak salátaleveleken fogok rágódni, akkor majd bombanő leszek. Hát nem így volt. De mostmár jó úton vagyok a céljaim megvalósítását illetően, és ezt NEKTEK köszönhetem. :)
anonymous
Válasz
köszi és hidd el, nekem is öröm, ha a gyopárak táborában végre akad értelmes és fogékony női olvasó!
2009-01-07 22:41:57
bunny

Hello Bunny! Egy betegseg miatt mar 24 ó...

Kérdés
Hello Bunny! Egy betegseg miatt mar 24 órája egy falat kaja sem ment le a torkomon és a víz sem marad bennem 2 percnél tovább. A kérdésem az lenne, hogyan tudnám a betegség után a lehető leggyorsabban formába hozni magam.Kössz a segítséged.csáó
KISember
Válasz
sehogy. ugyanyúgy edz tovább mint előtte!
2009-01-07 22:39:20
bunny

Szia. 194 cm magas vagyok és 92 kg.Ha...

Kérdés
Szia. 194 cm magas vagyok és 92 kg.Hasra szeretnék fogyni,nem akarok komoly hasizmokat hanem a felesleget elégetni.Mit ajánlasz?Milyen rendszerességgel?
Roland
Válasz
diétázz, napi rendszerességgel!
2009-01-07 22:38:49
bunny

Kedves Bunny! Érdeklődnék, hogy lesz-...

Kérdés
Kedves Bunny! Érdeklődnék, hogy lesz-e esetleg olyan BB.Tv epizód, amiben bemelegítő, illetve nyújtó gyakorlatokat mutattok be különböző testrészekre? Üdv, Dorián
Dorián
Válasz
egykét nyújtásos rész már volt, bemelegítés is akad, de lesz majd ilyen téma is!
2009-01-07 22:38:12
bunny

Helló Bunny! Ez most lehet hogy síkgyöké...

Kérdés
Helló Bunny! Ez most lehet hogy síkgyökér kérdés lesz de nem igazán vagyok képben azzal kapcsolatban,hogy kire mondják hogy naturál testépítő?Tehát mi az az eltérés a táplálkozásban vagy egyéb más dologban, ami megkülönbözteti a naturált a nem naturáltól?Más: A jubileumi BBtv nagyon jó lett,a Zoliék hozták a szokásos színvonalat,a Guldi no comment,a Zsuzsi meg egyszerűen fantasztikus(és nem csak alakra).Jól indul az új év!!!További jó munkát.
Balázs
Válasz
nagyon egyszerű: semmi különbség nincs, csak a naturál testépítő nem használ doppingszereket. hivatalosan természeten senki se doppingol ezt ugye érted? köszi a dicséretet, nagyon sokan irtatok a bbtv miatt, ezt most magamra is veszem, mert a szokásossal ellentétben most nagyrészt én csináltam, mert megvolt az elképzelésem hogy mit akarok csinálni - és persze tök más lett a sok hülyeség miatt! rég vártam már hpgy elsüthessem axel rudi pellt!
2009-01-07 22:37:31
bunny

Bunny ez nem kérdés ez inkább csak egy v...

Kérdés
Bunny ez nem kérdés ez inkább csak egy vélemény... az elején tökre kezdtelek egy enyhén agresszív és kicsit "bunkó" embernek tekinteni, de rájöttem nem te vagy az sőt olyan kérdéseket kapsz amitől már én is a hajam tépem, pedig én csak 1,5 éve edzek és még csak 19 vok de ezek a kérdések már nekem is fájnak. Ez egy remek oldal remek tanácsokat lehet itt szerezni de az emberi hülyeség határtalan :) a kokszmatyikról meg ne is beszéljünk... :) és még valami a sok hülyének :) 1. Elovasod az oldal cikkeit,tesztjeit elemzéseit!!! 2.Elolvasod mégegyszer mert muszály hogy megértsd jobban :) 3.Ha itt nincs valami vannak más oldalak is!!!(milyen meglepő) 4.Ha valami hihetlen bonyolult dologba ütköztél tedd fel Bunnynak de értelmesen :) 5. Ne írj olyat ami fáj :) és még valami :) Bunny csak így tovább ;)
Vakond
Válasz
abszolúte nem vagyok olyan, csak írásban néha rosszabbul jön le, mintha látnád, kedves mosolygó arcomat - bár néha visítva röhögök, vagy éppen kaparom magam.
2009-01-07 22:34:40
bunny

Hello Bunny! Lehet kapni pl a sparban e...

Kérdés
Hello Bunny! Lehet kapni pl a sparban ezeket a nestlé "fitness" müzliket és szeretnék ilyeneket is fogyasztani a diétam alatt,kérdésem: ezek megfelelnek e diétázás céljából vagy szemét a egész és dobjam a francba?Válaszodat előre is köszi.BB.Tv a csúcs!
Zsubi
Válasz
meg kéne nézni tán az összetételt?
2009-01-07 22:32:50
bunny

húúú de gyors voltál.....

Kérdés
húúú de gyors voltál.....
Hiwe
Válasz
véletlen. 520 kérdés van, garantálom hogy a többség enm igy gondolja!
2009-01-07 22:31:39
bunny

helo bunny, miért hívják ülőkerékpárnak ...

Kérdés
helo bunny, miért hívják ülőkerékpárnak azt a szobabiciklit amiben félig fekve tekersz? a sima szobakerékpáron is ülnek, elég szar az elnevezés...... jah és miért ilyen irtó drágák?????? elvileg uyganazt kéne tartlmaznia, csak más szerkezeti felépítéssel, erre a legtöbbb 3X annyi mint a sima
anonymous
Válasz
na megfogtál: gőzöm sincs!
2009-01-07 22:21:53
bunny

Szia Bunny! Neked mi a véleményed az as...

Kérdés
Szia Bunny! Neked mi a véleményed az aszpartámról. Hallgattam a tanácsodra és rákerestem a neten, de van ahol azt írják róla, hogy ezerféle káros hatása van, egy amerikai kutatás szerint viszont a szervezetben olyan természetes összetevőkre bomlik le, amit a szervezet más természetes tápanyagokból is kivon. Gondolom, hogy olyan nagyon káros nem lehet, mert a kedvenc 100 % Whey Proteinemben is az van, a Scitec meg csak nem akar megmérgezni. :-) Mindenestre érdekelne a véleményed. Egyébként gratulálok a munkádhoz. Nekem személy szerint is sokat segítettél, és végre nem egy borvirágos orrú, elhízott "szakértő" mondja el a fiataloknak, hogy ne drogozzanak, hanem egy olyan ember, akit el tudnak fogadni példaképül. Előre is köszi a választ!
veteres
Válasz
elég lett volna ha a rovat keresőjével rákeresel, vagy lolvasod a cikkeket!
2009-01-07 22:21:17
bunny

Hello Bunny. Most épp szálkásítok és 6-s...

Kérdés
Hello Bunny. Most épp szálkásítok és 6-szor eszek egy nap ebből a hatodik a fehérjeturmix(BioTech No.1 protein). Arra vagyok kíváncsi hogy szerinted a C-vitamint (a napi adagot) elég-e ekkor bevennem ezzel az "étkezéssel" vagy reggel a reggeli után vagy a felét ekkor a másik felét pedig akkor vegyem-e be? Jó az új bbtv.Király vagy!!!
moku
Válasz
oszd el arányosan.
2009-01-07 22:20:50
bunny

Hello Bunny. Az a kérdésem lenne hogy sz...

Kérdés
Hello Bunny. Az a kérdésem lenne hogy szedem az amino 3600 at és azt halottam hogy nem szabad félbe törni így meg nehéz lenyelni félek a fulladástól ez hülyeség vagy nyugodta félbe törhetem? Üdv
anonymous
Válasz
nemhogy félbetörd baszki, mert felrobban!!!!! urániumnitrát tartalma miatt ha oxigén éri, szupernova lesz a napból! ajánlok egy tudományos kísérletet. fogj egy 5-6 amino kapszulát, és nyomogasd fel annak a haverodnak a seggébe aki ezt neked mondta. ha ez megvan, utána egy péklapátot. utána kérje egy sallert anyádtól azért, hogy érzed a törődést és kifejezed sajnálatodat amiért ennyi eszed van. egyébkétn van egy jó és egy rosz hírem: ha nem tudod lenyelni az aminosav tablettát, ****pornósztár már nem leszel érthető okokból. a rossz hír az, hogy aki ezzel a gecikomoly feladattal nem tud megbírkózni, az balfasz.
2009-01-07 22:19:55
bunny

szia Bunny! már egy jó ideje glutamint i...

Kérdés
szia Bunny! már egy jó ideje glutamint iszogatok edzés közben illetve utánna azzal veszem be az amino tablettáimat (szar az emésztésem, de az amino bevállt) és az a kérdésem hogy a glutamin teljesen helyettesíti a szénhidrátot ebben az esetben, vagy azért a ch jobb pld. edzés után?azér kérdem mert úgy vettem észre hogy a ch jobb ilyenkor (csaltam az egyik edzés után), de lehet hogy csak pszichésen bemagyarázom magamnak... ja, a másik kérdésem hogy ha akár közvetve is, de segítem a munkátokat azzal ha a shop.builderen rendelek?
Hiwe
Válasz
a glutmain nem helyettesíti a szénhidrátot egyáltalán. nyilván segíted a munkánkat ha a shop.builderen rendelsz!
2009-01-07 22:15:49
bunny

Szeva Mester! Az lenne a kérdésem hogy m...

Kérdés
Szeva Mester! Az lenne a kérdésem hogy ma láttam a bioboltban ahonnan a szőlőcukrot veszem tejsavót. Fél kilós csomagban kapható. Hallottál már róla valamit? Szerinted milyen lehet? Egy próbát megér?
matador20
Válasz
bioboltos szarfost kell venni mint a nyugdíjasoknak, az tuti jó lesz!
2009-01-07 22:14:46
bunny

Szia buni! Az lenne a kérdésem, hogy csi...

Kérdés
Szia buni! Az lenne a kérdésem, hogy csirkemell helyett a hering jó alternatíva? Lidlben van "Heringtekercsek olajban" [link] és gondoltam megkérdezlek téged mielőtt bevásárolnék belőle...
Geri
Válasz
mellé inkább! és tekintsd meg a nettó tömegét, mielőtt szt hiszed ez jó biznisz!
2009-01-07 22:14:16
bunny

Szeva Bunny! Az gáz ha edzés után már ni...

Kérdés
Szeva Bunny! Az gáz ha edzés után már nincs csirke rizs kaja, mert este edzem és olyan későn már nem akarok ennyi szénhidrátot enni! vagy tegyem át a "vacsit" edzés elé és a csirke rizst meg utána?
Letsgo
Válasz
ha tömegelsz akkor gáz. de este nem szabad enni mer mitszól a nőklapja?
2009-01-07 22:12:54
bunny

Szia Bunny! a tanácsodat szeretném kérn...

Kérdés
Szia Bunny! a tanácsodat szeretném kérni...Proteint szeretnék venni, erre 2 lehetőséget néztem ki scitec 100% whey ebből napi 1 adag reggelire zabbal, vagy cytogen wheypro(vagy pro360?elvégre nem eddzés utánra kell) ebből viszont az ára miatt 2adag/nap reggelire zabbal és vacsorára zabbal.A kaját természetesen rendberakom ezzel nincs gond.cscak ezen dilemmázok még:) Emellé kinéztem a jumbot eddzés utánra (ez gondolom oké:) +c-1000 meg multi megy. És még 1 észrevétel --> vettem multkor 1 ijen Plussz ExtrActive-ot és egész jónak bizonyult..érdemes egyszer kiprobálni...No ennyi előre is kössz üdv!
L.A
Válasz
whey prot vegyél csokisat, az marha finom! a plussz meg minussz meg faszom közértesszarok nagymamáknak, nagypapáknak valók, meg azoknak akik nem láttak még súlyzót!
2009-01-07 22:12:25
bunny

Szia Bunny! Tanácstalan vagyok picit. Ne...

Kérdés
Szia Bunny! Tanácstalan vagyok picit. Nem tudom eldönteni, mit lenne érdemesebb vegyek: Egy jó fehérjét vitargóval és kreatinnal, vagy egy volumass-t kreatinnal? Válaszod előre is köszönöm
Péter
Válasz
ha edzés utánra kell a vitargo-izolátum a legjobb.
2009-01-07 22:10:57
bunny

csáó bunny az lenne a kérdésem h hideg i...

Kérdés
csáó bunny az lenne a kérdésem h hideg időben is úgyan úgy lehet tömeget növellni vagyis külsőleg is nőni v inkább érdemesebb ilyenkor csak szálkásítani h megeményedjek?..válaszodat elöre is köszi..
zsolt
Válasz
nem lehet bazeg a csillagok állása miatt, meg azért, mert a jegesmedvék káros sugárzása nem engedi az izomsejteket nőni. egyébként egyes hülyék szerint meg nyáron kell szálkásítani. szerintem egy 23 fokra temperált oxigénsátorban kell élni és akkor nincs gond!
2009-01-07 22:09:47
bunny

(...),mármint a palesztin-izraeli konfli...

Kérdés
(...),mármint a palesztin-izraeli konfliktusról lennék kiváncsi a véleményedre de akár a 2.ról is leirhatnád a véleményed.Bár ha beteszed akkor biztosan mások is leirják a véleményüket!Na csáo!
Balázs
Válasz
csakhogy erre nincs időm, másrészt ennek olyan gyökerei vannak amit se te se én nem ismerünk, ezért feleseges vélemént nyilvánítani. énis rühellem a holokauszrinyálást, de a tagadását is és kurvára biztos vagyok benne, hogy sok semmirekellő fasz elbazott életéért nem a zsídók felelősek. ez itt nem a fórum egyébként!
2009-01-07 22:06:58
bunny

Hello Bunny! Szerinted okozhat-e valamil

Kérdés
Hello Bunny! Szerinted okozhat-e valamilyen problémát,ha megduplázom a Joint-x napi adagolását?Kösz.
anonymous
Válasz
nem. én már tripláztam is!
2009-01-07 22:03:04
bunny

Én 17 éves vagyok 193 cm 76 kg most kezd...

Kérdés
Én 17 éves vagyok 193 cm 76 kg most kezdek gyúrni . Kérdésem azlenne hogy érdemes e elkezdenem ha igen szálkásitás vagy tömegnövelés ? Előre is köszönöm.
Csabesz
Válasz
a kérdésedet tekintve bátran mondhatom: nem érdemes!
2009-01-07 22:01:39
bunny

Toldi Zsuzsi dohányzik? bocsi de érdek

Kérdés
Toldi Zsuzsi dohányzik? bocsi de érdekelne. Amúgy fantasztikusan gyönyörű a hölgy :-| Irigylem a barátját! (feltéve ha nem dohányzik :D )
Gedeon
Válasz
nem! ami egyébként nem utolsó szempont, mert voltam én már fitnesszversenyen ahol a szünetben az udvaron gyárkémény és rák fesztivál volt!
2009-01-07 22:00:52
bunny

Helló Bunny! Lehet, hogy a kérdés els...

Kérdés
Helló Bunny! Lehet, hogy a kérdés elsőre hülyén hangzik, de arról tudnál adni valamiféle felvilágosítást, hogy a vadliba és a vadkacsa valamint fácán mellehúsa hasonló tápértékű-e mint a pulykáé és a csirkéé? Egyszerű oka az, hogy vadász létemre ehhez könnyebben (olcsóbban) hozzá tudok jutni! Köszi előre is!
Korvin
Válasz
érdemes lenne egy táblázatot feltúrnod. el tudom képzelni hogy zsírosabbak, de a mellhús sosem túl gáz, kivéve a disznómell!
2009-01-07 21:59:43
bunny

Hello! A kerdesem az hogy ha beszálkásit

Kérdés
Hello! A kerdesem az hogy ha beszálkásitanek akkor tudnek pont ugy tomegelni tovabra is?
Levy
Válasz
nem, aki beszálkásodik az soha többet nem tud tömeget növelni, sőt apöcse se áll fel többet. sőt még elhízni se tud. a lényeg hogy 90 napos diétával csináld!
2009-01-07 21:58:35
bunny

Szia Bunny! Nekem egy kicsit személyeese...

Kérdés
Szia Bunny! Nekem egy kicsit személyeesebb kérdésem lenne, kérlek gondold át, hátha lesz valami ötleted. Szóval, most harmadik éve végzek súlyzós edzéseket aminek az őrültje lettem. A teremnek a gondnoka egy erőemelő Horváth József 2008 masters II világbajnok és kb fél éve bevett a kis csapatába, szóval poweros lettem. DE már nem igazán tetszik...mégis reményeket fűz hozzám és a tanítványai közül holott nem én vagyok a legtehetségeseb mégis engem "szeret" a legjobban. Én viszont vissza akarok térni a "Body"-s edzésre. Szóval valami ötleted esetleg nincs ez ügyben? Válaszodat köszönöm Ui: BB.Tv-t soha nem hagynám ki a (..) meg egy nagyképű köcsög lett a (..)
LoLo
Válasz
hát itt sok valasztás nincs. de igazából megpróbálhatpd kihasználni addig is a powert, csak tömd a kaját ezerrel mert gondolom az ezdésmódszer nagyon gáz. én azt mondom, lehet hogy kicsit "várnod kell" amig a bodyra térsz, de lehet megéri még powerezni, mert az öreg nagyon sok motivációt és rutint tud adni, amit aztán felhasználhatsz a tstépítésben: lauter victor is fekvenyomó volt! bárhogy döntesz, mindehogy jó! ui. már rég!
2009-01-07 21:57:53
bunny

Hello Bunny! Heti négy napot edzek. Legf...

Kérdés
Hello Bunny! Heti négy napot edzek. Legfőképpen a nagy vállizom amit a leggyorsabban szeretnék elérni. Baj lenne ha mind a négy napra betenném a váll-gyakorlatokat?
norbika
Válasz
nem baj. vállad nem lesz, de sebaj. ha meg lenne, úgy néznél ki mint egy idióta. te lennél a vállember, az új szuperhős!
2009-01-07 21:53:51
bunny

Szia Bunny! A bal alkaromon jelentkezett...

Kérdés
Szia Bunny! A bal alkaromon jelentkezett egy izomcsomó.. :S fogalmam sincs mitől.. nemhiszem, hogy túlerőltettem volna, de ha igen akkor szerinted mit tegyek vele? elég a krémezés, borogatás, masszírozás? Üdv: ...:::FotósGaBeSz:::...
fotósgabesz
Válasz
mutasd meg egy szakembernek mondjuk masszőrnek!
2009-01-07 21:53:09
bunny

Hello bunny! Megtudnád mondani mi az el

Kérdés
Hello bunny! Megtudnád mondani mi az első szám címe pontosan a mostani(50) BBTV elején amivel indul a Zoliék edzése, me kamázom kösz. csumma
mr. marcello
Válasz
2009-01-07 21:44:26
bunny

Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hog...

Kérdés
Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy hol lehet kapni (rendelni) olyan fejkendőt, amit a 47-es bbtv ben lehet látni rajtad (fekete és nincs rajta semmi felirat) A shop.builderen néztem, de nem találtam egyszinű kendőt. A válaszod előre is köszi!
Atis
Válasz
pedig onnan van!
2009-01-07 21:43:23
bunny

Hello Bunny!Próbálok minél inkább figyel...

Kérdés
Hello Bunny!Próbálok minél inkább figyelni 14 éves fiam étkezésire, ilyen idős korban még jónak számít a tk lisztes főzelék, tk házi kenyér és hasonlók?És mi a véleményed a jódozott ásványvízről?Megéri?
anonymous
Válasz
én a kenyeret dobnáma francba, a főzelékben minimális liszt van az még elmegy. a jódozott ásvánvívz szerintem feleslegs luxus.
2009-01-05 16:32:43
bunny

Mikor jossztok legkozelebb Nagyvaradra??

Kérdés
Mikor jossztok legkozelebb Nagyvaradra???Sokan szemmel tartanak titeket innen erdelybol ;), tovabbi jo munkat!!!
ANIMAL
Válasz
arra tippelek, hogy junius elején, herkules kupa!
2009-01-05 16:31:52
bunny

Szeva! Az oldalon található reklámokat

Kérdés
Szeva! Az oldalon található reklámokat konkrét munkatársatok készíti??
fmt
Válasz
van amit igen, van ami készen kapunk.
2009-01-05 15:41:53
bunny

Csá Bunny!!Az volna a kérdésem hogy a ru

Kérdés
Csá Bunny!!Az volna a kérdésem hogy a ruszli jó fehérje forrásnak?Mondjuk a napi 7 kajálásból 1 szer,diéta esetén többször
mickey
Válasz
nem tudom a szírtartalma mennyi, de valszeg nem vész ugyhogy jó!
2009-01-05 14:43:33
bunny

Hello Bunny.Lenne egy kérdésem.A mai nap...

Kérdés
Hello Bunny.Lenne egy kérdésem.A mai nap csinálom a rizsemet ugy ahogy szoktam.Feltettem főni 10 perc után leveszem,leszűröm.És egy olyan undorító dolog folyik ki a szűrő alján,hogy az borzalom.A mosogató negyedig telelett SZÜRKE csemperagasztó állagú lével.A ragasztó semmi sem ehhez képest.Gondoltam megkérdem mi a jó ég lehet az?(ja és főzés előtt megmostam forró vizzel,pedig nemszoktam) Utóirat:Lehet a rízs se már a régi?!!!
Péter
Válasz
kosz!
2009-01-05 14:32:02
bunny

Halihó! Diéta: 93 kiló vagyok. ch: 370 r...

Kérdés
Halihó! Diéta: 93 kiló vagyok. ch: 370 röl indulok heti 30 grammal csökkentem. Fehérje: 180 gramm heti 15 grammal emelem. hetente méreszkedek ha 1 kilogram a csökkenés az adott mennyiségnél akkor azzal folytatom a diétát, ha megállok csökkentem ismét 30grammal a ch-t, emelem a fehérjét. Heti 3 súlyzós edzés, és naponta fél óra aerob. Kérdés aerobenk elég ha mondjuk reggel munkábamenet sétálok fél órát ütemesen, hogy a pulzusszámom megemelkedjen? Illetve jó ez a szisztéma? Köszi
HuSsSs
Válasz
a szisztéma jó, aerobnak fél óra kevés!
2009-01-05 14:31:32
bunny

szia Bunny! 19 éves vagyok, már 1 éve e...

Kérdés
szia Bunny! 19 éves vagyok, már 1 éve edzek, szeretnék anabolikus szteroidot szedni a további fejlődéshez,ebben kérném a segítségedet. Danabol Ds-el kezdeném napi 3 tabletta, szerinted ez jó lesz így? válaszodat köszönöm
balu
Válasz
miért gondolják rendszeresen szellmi fogytékos topronygok hogy a.) a szabályzat rájuk nem vonatkozik . b.) csökkentértelműeknek illegális gyógszerkészítményekkel kapcsotalban tanácsot adok? c.) a dopping az csak olyan, hogy azt se tudom ki a gyopárállat, se azt hogy hány kiló, se semmit, de csakugy hasra bazmeg megmondom! kérdezd meg inkább anyádat, idióta!
2009-01-05 14:30:51
bunny

Előttem szólóhoz hasonló kérdésem lenne:

Kérdés
Előttem szólóhoz hasonló kérdésem lenne: ha edzek hasra, nem megy le a mellem? Én se szeretnék semmi másra.
Xandra
Válasz
az előtted szóló kérdését nem láthattad, mert csak akkor jelenik meg, ha válaszolok rá. vagyis vagy te magad vagy másnéven vagy együtt vagytok. csak hasra csak a szellemi fogytékosok edzenek és azok, akik sehogy se fognak kinézni soha, ez lehet persze közös halmaz is. ha kövér vagy és fogysz, a melled is le fog menni.
2009-01-05 14:27:21
bunny

Hello. 17 éves lány vagyok, és van a has...

Kérdés
Hello. 17 éves lány vagyok, és van a hasamon egy kis felesleg. Na a csípőmről nem is beszélve...61 kg vagyok és 172-175cm...mostanában nem mértem magam, de ennél több biztos nem. Jártam már aerobik edzésen, de sajnos nem engedhetem meg magamnak hosszabb távon, mert a családi körülményeim nem engedik. Lapos, szép hasat szeretnék, ami nem buggyan ki a nadrágból. Néztem Darázs Detti edzéstervét. Ez a 3x20 és 3x15-ös hasprés és felülés gyakorlat tetszik, de elég ez nekem a kívánt lapos has eléréséhez? És kb mennyi idő múlva láthatok eredményt, ha napi rendszerességgel csinálom?
Ticiaa
Válasz
az a szó hogy diéta esetleg megfordult a fejedben? van egyébkétn egy alapismeretek rovat, amit kötelező elolvasni, hogy ne kelljen feleslegsen idióta kérdéseket feltenni! azt te kipipáltad, hogy elovastad, tehát hazudtál!
2009-01-05 14:24:51
bunny

Kérdésem az lenne hogy hallottam hogy a ...

Kérdés
Kérdésem az lenne hogy hallottam hogy a kreatin nem oldódik a tejben én meg szinte mindíg azzal iszom a sima MYOMAXot. Ez így igaz?? A baj csak az hogy nem bírja a gyomrom hogyha vízzel keverem! Ittam már Mxomax Prof-t is és mondanom se kell hogy kihánytam pedig nem olcsó mulattság! VÁROM MIELŐBBI VÁLASZÁT
TOMI
Válasz
kedves tomi: aki kihányja vízzel a proteint, csak tejecskével tudja meginni, az nem férfi. ilyenkor érdemes valami női sportot választani, mint a műhajfonás. halkan mondom, esetleg érdemes másik terméket kirpóbálni, mert előfordul hogy az ember bizonyos fehérjetípusokat nem jól emészt.
2009-01-05 14:21:09
bunny

Hello Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy

Kérdés
Hello Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy a 2009-es versenynaptárat hol lehet megnázni, ha már fenn ven valahol?
Kristóf
Válasz