Logo

Drugs Bunny Edző Válaszol Archívum

 
2013 január kérdések-válaszok - Drugs Bunny Edző Válaszol

Hello Bunny! Munka miatt csak korán regg...

Kérdés
Hello Bunny! Munka miatt csak korán reggel tudok edzeni, 5-6 óra körül. Te mit javasolnál, hogy edzés előtt keljek fel 1,5 órával, ekkor 1. étkezés + 1 óra emésztés és utána menjek a terembe, vagy inkább ébredés után jöjjön egy pörgős edzés és csak utána az első étkezés? A terem csak 5 percnyire van, utazással nem kell számolnom. Előre is köszi. Üdv: Richárd
sz.richard
Válasz
Szia! Bátran nyomd le éhgyomorra!
2013-01-31 21:24:27
Bunny

Ember,hogy te mekkora kibebaszott seggfe...

Kérdés
Ember,hogy te mekkora kibebaszott seggfej vagy!!!! Ha nem tudsz normális választ adni egy normális kérdésre, és ilyen alpári vagy, akkor mi a francért üzemeltetsz olyan rovatot amelyben állítólag kérdésekkel lehet hozzád fordulni... -.- Úgy érzem nem tettem fel bonyolult kérdést amelyre nem kaphattam volna rendes választ,de ha a kérdésem mégis meghaladta a képességeidet akkor nagyon sajnálom!!!
noemi_172086
Válasz
A te képességeidet haladta meg a szabályzat elolvasása. Én viszont nem sajnálom, nem foglalkozom beképzelt hülyepicsákkal sem. Persze, neked, akaratgyenge gyökérnek majd írok egy külön egy könyvet, az nem elég, ami itt van a lap tetején. Legközelebb írj egy kicsit több felkiáltójelet, hátha nem látszik messziről, hogy nő létedre micsoda kis paraszt vagy. Igyál sok pinkfingot és húzz a picsába.
2013-01-31 19:31:16
Bunny

Szia Bunny, érdeklődni szeretnék csak...

Kérdés
Szia Bunny, érdeklődni szeretnék csak, hogy Nagy Ferenc Gábor Vágyaim fogságában c. könyve mennyibe kerül? A cikkből kimaradt, a megadott mailről pedig nem érkezett válasz a kérdésemre. Gondolom el vagytok havazva, ezért kérdezem meg itt is. Kellemes napot
semtexadam
Válasz
Szia! Menni fog válasz. Most azon ügyködünk, hogy a Shop.Builderben kapható legyen.
2013-01-31 12:56:15
Bunny

Szia Bunny! Miért nem a polgári nevedet

Kérdés
Szia Bunny! Miért nem a polgári nevedet használod a Drgus Bunny helyett?
richard_86961a
Válasz

Ennek nagyon fontos médiatechnikai és drámai okai vannak: nézettség befolyásoló tényező. Minden bizonnyal pszichológusok hada által kidolgozott tudatos manipuláció céljából nem használom a polgári nevem, hogy pár nyomorult fasz tudjon ezen rágódni. Mert nekik aztán nem kurva mindegy. Lehet persze, hogy más titkos okai vannak, mondjuk mert kém vagyok, esetleg idegen lény egy másik bolygóról, és köröz a CIA.

Véletlenül sem lehet ahhoz köze, hogy a polgári nevem unalmas és rossz hangzású, vagy hogy az interneten hagyományosan nikknevet használ az ember.

2013-01-31 07:10:33
Bunny

Szia Bunny! Tudom, hogy nem válaszolsz d...

Kérdés
Szia Bunny! Tudom, hogy nem válaszolsz doppingal kapcsolatos kérdésre, de a múltkor kivételt tettél, ezért teszem fel ezt a kérdést, hátha most is kivételt teszel. Abban a válaszban írtad, hogy van aki nagyon okosan használ doppingszert. Hogy lehet ezt megcsinálni? (Hozzáteszem eszembe nem jutna ilyen szarokhoz nyúlni)
richard_86961a
Válasz

Aki okosan doppingol, az keveset doppingol és csak akkor, amikor kell. Ez nem hasonlít arra, minta mikor évekig, ész nélkül.

Más: hogy mennyire kibaszott hülye emberek vannak, arra itt egy jó példa. A kérdés itt az, hogy a boltos ennyire hülye vajon, vagy az újságíró, esetleg mindkettő?

Mert az, hogy fogalmuk nincs arról, hogy mit beszélnek, nem nagyon  mentesít. A probléma nem csak az, hogy hülyét csinál magából, hanem hogy lejáratja a többi kereskedőt is.

A gyengébbek kedvéért: a boltokban NEM forgalmaznak anabolikus szteoridokat és semmiféle illegális készítményt.

A táplálékkiegészítőknek semmi köze ezekhez, a táplálékkiegészítők bevizsgált, ellenőrzött koncentrált élelmiszerek, ugyanolyan biztonságosak, mint a a babatápszer.

2013-01-31 01:42:38
Bunny

Szia Bunny!Csodalom,hogy nem kuldtel el ...

Kérdés
Szia Bunny!Csodalom,hogy nem kuldtel el valami tanuljunk meg masolni,hulyegyerekeknek tanfolyamra. Sikerult leirnom az Arthroxont anthraxtonnak. Elbasztam,szepen. Mostmar duplan figyelve mikozben leirom,Arthroxon.Mehet napi 2szem egy 20-22kilo koruli kutyanak? Csipo problemas(nemet juhasz ver is jutott bele) es mar masfel eve Metacomon van. Ha mehet a 2szem,akkor este kaja melle,vagy 1reggel,1este?Koszonom,hogy elovastad.Ujra.
lupus-20
Válasz

Szia! Nem nagy tragédia egy elírás, de ez esetben elég vicces. Ha nem haragszol, nem guglizom ki a kutyagyógyszert, megteheted te magad is, hogy nagyjából összehasonlítod a dózist és annak arányéban adod. 

Én úgy adnám be, hogy kajával, séta előtt.

2013-01-31 01:04:28
Bunny

Szia Bunny! Az Anabolic Whey, vagy ink

Kérdés
Szia Bunny! Az Anabolic Whey, vagy inkább Whey Isolate jobb szerinted? Edzés utáni turmixnak, és délelőtti kajálások kiegészítéseként venném.
daniel_c2c9e4
Válasz

Szia!

Edzés után az izolátum a jobb, de napközben az Anabolic Whey, ami egy izolátum/koncetréum keverék. A komromisszumos megoldás az Anabolic Whey, mert jó edzés utánra is.

AUDIOBLOG előregörgetés, ez a rész utoljára annak, aki nem hallgatta még meg. A Cutlerben Grétike már azzal cinkelt, hogy lefikáztam a foszenét! De keresett nekem Rammsteint! :D

(Nem tudom írtam-e, de kénytelen vagyok legalább háromszor felrkani az audioblog linket, a hallgatottsága ugyanis elég jelentős.)

2013-01-30 23:34:08
Bunny

Hello Bunny! A napokban nézelődtem az in...

Kérdés
Hello Bunny! A napokban nézelődtem az interneten és találtam egy képet egy testépítőről, aki brutális izomtömeggel rendelkezett. aztán jobban megnéztem, és láttam, hogy Photoshoppal vagy valamilyen képszerkesztővel hozzányúltak a képhez és azért volt olyan nagy. Na, de még ezzel nem is lett volna olyan nagy gond. Engem az háborított fel, hogy, milyen hozzászólások érkeztek, fúj, gusztustalan, szteroidos köcsög stb. és ezekre a válasz csapta ki igazán a biztosítékot (nem pontosan idézek, de ha megtalálom küldöm) A testépítők szteroidoznak, ez elfogadják egymás közt, ez kell, ezt azok nem érthetik akik nem művelik ezt a sportot, ez egy életmód ezt a tavalyi Superbody Forma 2 kategória győztese írta... az az ember aki, negatív kritikákat kapott, de ez a Superbody beszámolóban benne is van. Erről csak annyit, hogy ne hasonlítson mindenkit magához, tény szép eredményt ért el, de ne legyen már seggarc. Gratulálok a BB.Tv-hez és az EDZŐ VÁLASZOL-hoz. Üdv. Viktor
Vottorio01
Válasz

Nem értem egészen, mit akarsz, de a Forma kategória nem eredmény, az csak Forma kategória.

Az élemtóddal magyarázni a koxolást, elég érdekel álláspont, főleg, ha a Forma kategóriához koxolni kellett. 

2013-01-30 23:29:21
Bunny

Kedves Bunny! Sajnos az elmúlt 3-évben ...

Kérdés
Kedves Bunny! Sajnos az elmúlt 3-évben felszaladt rám plusz 30-kiló. Szeretnék tőle minél hamarabb megszabadulni,de sajnos tanácstalan vagyok,hogy milyen terméket vásároljak. Ezért szeretném a tanácsodat kérni,hogy mi lenne az ideális termék a számomra, amivel hamarabb eltudom érni a kitűzött 65.-kilós súlyomat.? Esetleg a Pink Fit Eat Control megengedett az esetemben? (Kardió és aerobik edzésprogramokat végzek naponta.) Előre is köszönöm szépen a tanácsod!!
noemi_172086
Válasz
Egyél Pinkfinget tonnaszámra, megengedem. Az ideális az lenne, ha hagynád a francba az egészet és egymást vigasztalnátok az előző hülyével.
2013-01-30 23:14:51
Bunny

szia! segitsegedet szeretnem kerni 23 ev...

Kérdés
szia! segitsegedet szeretnem kerni 23 eves lany vagyok. szeretnek egy edzestervet amit elkezdhetek. szeretnek ledfogyni es alakformalast karon,derekon,hason, comb es fenek. orulnek ha tudnal ajanlani egy edzestervet es egy diata melle. amivel mar nyara eredmenyeket lathatok magamon. koszike elore is gina
kevin_182c8e
Válasz
Én meg szeretnék 1,2 millió forintot most hirtelen, majd kipróbálom, hogy én is szarok bele mint te, hátha beválik.
2013-01-30 23:13:27
Bunny

Szia Bunny! Meg fog ma jelenni a 91. epi

Kérdés
Szia Bunny! Meg fog ma jelenni a 91. epizód?
richard_86961a
Válasz
A lelkesedés és az idegesítő hülyeség között határvonal tanulmányozását javaslom.
2013-01-30 23:12:29
Bunny

Sziasztok! Olyan fehérjére lenne szüksé

Kérdés
Sziasztok! Olyan fehérjére lenne szükségem, ami nem cukorral hanem valamilyen édesítőszerrel készült, a legjobb lenne a stevia-s. Előre is köszönöm
bence_289382
Válasz
A normális fehérjék nem cukorral készülnek. Egy minőségi termékben annyi cukor van, amennyi a tejsavó tejcukor tartalma. A Scitec csak édesítőt használ.
2013-01-30 23:11:31
Bunny

Szia! (...) Erről lesz esetleg valami ki

Kérdés
Szia! (...) Erről lesz esetleg valami kiírás vagy audioblog róla. Honlapokat nem másolok be. Bárki beírja gogliba kiadja.
SiegeLoveDori
Válasz

Nincs kedvem tanmesét előadni a rosszindulatú szarkeverő kismalacról, aki elárulta és tönkre akarta tenni azt, aki apja helyett az apja volt, aki megbotlott a saját lábában, de hamis váddal feljelentette a pajtását a karámból, akinek a szintje az volt, hogy a malacversenyen visszabaszta a második helyezett kupát, de a pénzdíjat eltette.

De az biztos, hogy ebben az országban kibaszott sok hülye van.

2013-01-30 23:03:16
Bunny

Szia! Kérdésem lenne mit tudsz azzal kap...

Kérdés
Szia! Kérdésem lenne mit tudsz azzal kapcsolatban, hogy a Barna Robi meghalt. Erről lesz esetleg valami kiírás vagy audioblog róla. Honlapokat nem másolok be. Bárki beírja gogliba kiadja.
SiegeLoveDori
Válasz

Mindent tudok, például a mesedélutánnal szemben az igazat. És mivel igencsak okádnom kell attól, ami itt folyik, beleértve a hőscsinálást, nem foglalkozunk a témával. Minden ezzel kapcsolatos kérdést törlök a picsába. Ti meg húzzátok ki a kezeteket a biliből.

Azt hiszem az álláspontunk eléggé világos abból, hogy nem foglalkozunk az üggyel és nem értem, hogy lehetnek egyesek annyira seggek, hogy ezt nem értik.

2013-01-30 22:49:00
Bunny

Sziasztok! azt szeretném kérdezni,hogy a

Kérdés
Sziasztok! azt szeretném kérdezni,hogy asszimetrikus hasból hogyan lehet szimetrikusat csinálni?Ha igen hogyan?
aurel_264fb1
Válasz
Vajon neked miért nem szakadt anyádba a fejed?
2013-01-29 20:19:25
Bunny

Sziasztok! azt szeretném kérdezni,hogy a

Kérdés
Sziasztok! azt szeretném kérdezni,hogy asszimetrikus hasból hogyan lehet szimetrikusat csinálni?Ha igen hogyan?
aurel_264fb1
Válasz
Most basztalak ki a fórumból is, te paraszt. Kérdezd a sóbertnorbit, mi ehhez nem értünk.
2013-01-29 19:16:40
Bunny

Miröl beszélsz Bunny? Ha nem üzenöfal,

Kérdés
Miröl beszélsz Bunny? Ha nem üzenöfal, akkor ne tedd ki, ennyi. Nem nagy kaland.
szilardgulyas
Válasz
Arról beszélek Szilárd, hogy nem tudom, miből gondolod, hogy te okosabb vagy nálunk és hogy hozzád gyorsabban elérnek a hírek. Nem tudom, miből gondolod, hogy mi tanácsot kérünk, hogy mivel foglalkozzunk. Nem tudom, eljutott-e az, hogy ha valamit mi ignorálunk, annak oka van és nem az, hogy te előbb tudtál róla. Vannak az életben olyan dolgok, amikkel nem foglalkozunk: vagy azért, mert érdektelenek, vagy azért, mert nem etikus leírni a véleményünket. Nem minden az, aminek látszik, néha a dolgok és/vagy az emberek a háttérben meglehetősen undorítóak. Nem biztos, hogy példakép az, aki annak látszik. Sőt. Van, hogy az embernek hánynia kell egyesektől.
2013-01-29 11:20:12
Bunny

Szia! Talán még a builderen olvastam ...

Kérdés
Szia! Talán még a builderen olvastam a palatinózról egy cikket, de már fogalmam sincs szóval elmondanád róla a véleményed? Ha kevés pénzt tudok ráfordítani kiegészítőkre és a fehérje vitamin mellé szeretnék egy tömegnövelőt is, mi a jobb ha edzés utáni fehérjém kivételéve ( mert akkor dextróz )l napközben palatinózzal tuningolom a turmixom vagy egyéb összetett ch-val? Én úgy emlékszem elég jókat irtatok róla azért merült fel ez bennem . Gergő
fkkkkk
Válasz
Szia! Én zabpelyhet raknék bele, ha nincs pénz tömegnövelőre.
2013-01-29 11:01:23
Bunny

Szia Bunny! Mi a munkád?

Kérdés
Szia Bunny! Mi a munkád?
richard_86961a
Válasz

Pék vagyok bameg.

drugsbunny.hu (Ha vírust jelez, szard le, nem vírusos, menj tovább.)

2013-01-28 23:15:41
Bunny

Félre értettük egymást a kérdésem arra i...

Kérdés
Félre értettük egymást a kérdésem arra irányult hogy edzés utáni fehérje turmix mellé menjen e szénhidrát, az edzést követő 1 órában megy le 100 gramm rizs, 100 csirke
daniel_c2c9e4
Válasz
Elég könnyű volt félreérteni, mert nem ezt írtad. A válaszom ugyanaz.
2013-01-28 23:14:14
Bunny

Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy ...

Kérdés
Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy csak este van lehetőségem lemenni edzeni, edzés után megy a savó turmix utána miután hazaértem a csirke rizs , ez így megfelelő? Előre is köszönöm a válaszod!
daniel_c2c9e4
Válasz
Szerinted nem mindegy, hogy mikor edzel? Este mi a különbség, a tv maci?
2013-01-28 22:19:18
Bunny

Üdv Bunny, imádom amit csinálsz csak így...

Kérdés
Üdv Bunny, imádom amit csinálsz csak így tovább, a BB tv nagyon színvonalas, a könyved fantasztikus, még a legidiótább emberek is megértik az alapokat, ha elolvassák, aki meg így se, na az meg amúgy is életképtelen. :D
M.Bálint
Válasz
Köszi Bálint, ez alkalomból akkor lemegyek edzeni! :DDD
2013-01-28 20:51:05
Bunny

Szia Bunny! (...)

Kérdés
Szia Bunny! (...)
szilardgulyas
Válasz

És ezt ki a fasz kérdezte? Szerinted ez valami üzenőfal? Szerinted te okosabb vagy nálunk?

http://body.builder.hu/edzo _valaszol_egyvalasz.htm4?id=1359321536

2013-01-28 18:07:51
Bunny

Tiszteletem! Valamelyik audióblogba, ...

Kérdés
Tiszteletem! Valamelyik audióblogba, nem is, a bb rádió mostani részében említetted, hogy a kislányod nézte a Predátort és tetszett neki. Nekem eszembe jutott, ez az utolsó predátoros film, amit talán magyarok csináltak, a Predators, nem tudom láttad, a végén az a csúnya nagyorrú Adrian Brody, félpucéran megküzd az egyik predátorral, úgy ahogy Arnold! A gebét, szembeállították Arnolddal, érted? Az annyira nem is lényeg, de hogy ezzel mintha így lazán pofán köpték volna ezzel gyerekkorom kedvenc filmjét, azért ez érzékelteti a rendező vagy forgatókönyvíró vagy mind kettő, sötétségét! Nem tudom, a terminátor 5 vagy 6 vagy 7-be már valamelyik Amerikai pitében szereplő lököttgyerek lesz a következő T valahanyas terminátor megformálója? Ezért bírlak én téged, a színvonalért! További jó munkát, szép napot!
Pancsira
Válasz

Szia!

A Predator utolsó részén csak azért nem martam meg magam, mert elaludtam rajta. A kehes Adrian Brodyt berakni kvázi utódnak, röhej, főleg ahogy játszotta a keményet. Azt hiszem hasonlóképpen gondolom ezt, mint te.

Nincsenek már olyan példaképek, mint nekünk voltak sajnos.

2013-01-28 17:14:54
Bunny

Szia Bunny! Először is leszögezném, hog...

Kérdés
Szia Bunny! Először is leszögezném, hogy soha nem nyúlnék szteroidokhoz, bár több embert is ismerek akik szúrják maguk, meg tömik a fejükbe a bogyókat. A kérdésem az lenne, hogy az ismert magyar testépítők is ezeket a kétes eredetű szarokat tolhatják? Nekik se írja fel az orvos receptre (gondolom), tehát maradnak a kapcsolatok. Ha ezeket a silány minőségű, bizonytalan eredetű szteroidokat használják, akkor nem fosnak, hogy rövid időn belül totálisan tönkre basszák a szervezetüket? Tudom, hogy a versenyzők megszállottak, de azért motorra sem szállok sisak nélkül, papucsban, rövid nadrágban. Biztos minden testépítő versenyzőnek van ismerőse aki csúnyán lebetegedett (vagy akár meg is halt) a koksz miatt. Ennek azért elég nagy elrettentő hatása van szerintem. (Tudom, hogy nem igazán foglalkozol az szteroidokkal kapcsolatos kérdésekre, de úgy gondolom ez belefér.)
dogmatix
Válasz

Szia!

A versenyzők (kivéve a naturál versenyzők) koxolnak.

Három féle versenyző van:

- hülye

- fanatikus, de viszonylag hülye

- okos.

A kisebbség tartozik az utolsó két csoporortba. AZ első csoportba tartozók vagy nem értenek hozzá és hallgatnak egy nagy sikerű edzőre vagy klubvezetőre, vagy a saját fejük után mennek. Egy idő után a kórházba.

Versenyző is halt már meg, tavaly is. Nem versenyzőből több halálesetet tudok csak 2012-ben. Begyűrűzik ez lassan. 

Van olyan, aki nagyjából tudja mit csinál, bevállalós, de nem szeretne meghallni ezért időben kiszáll. 

Van olyan, aki nagyon okosan csinálja, pl. az egyik legjobb magyar testépítő is.

Orvos, recept, gyógyszertár csak az álomvilágban van. MINDEN hamisítvány, vagy maszek tákolmány. Igen, lelkes fiatalemberek koxot gyártanak kínából rendelt alapanyagból otthon a garázsban. Ismerek több ilyet is.

Jól mondod, ennyi belefért.

Más:

Kigördült az audioblog, hallgassátok!

Annak pedig, aki robogtót keresett, vagy azoknak akik keresnek, egy kitűnő Yamaha Vinot tudok most 80 ezerért, megbízható haveromé. (A Winklernek is olyan van, két db., bele van buzulva teljesen, kultikus a cucc.) Aki érdekel, írjon a haveromnak és hivatkozzon rám!

2013-01-28 16:26:34
Bunny

Helló bunny! Muscle Beachon az éjjeli e...

Kérdés
Helló bunny! Muscle Beachon az éjjeli edzésen beszélgettünk az első napon,beszélgettünk bőr nyúlásra ,mandula v mogyoró olajat mondtál?Ketogén diétát tervezek februártól. Hány gramm olaj kéne ebből az olajból bőr összehúzásra?
levee1
Válasz

Szia!

Mandula olaj (még Lantos Johnny javaslatára), de nehogy megidd! Külsőleg! 

2013-01-28 14:07:53
Bunny

Szia Bunny! Én vékony testalkat vagyo

Kérdés
Szia Bunny! Én vékony testalkat vagyok, nagyon lapos fenékkel. Milyen edzést csináljak és mivel? Nagyon köszönöm ha válaszolsz!! Üdv:Ági
Agnes_e17d2c
Válasz
Gyökéraerobikot csinálj kapanyéllel.
2013-01-28 13:05:33
Bunny

Szia, (...)

Kérdés
Szia, (...)
vilosz
Válasz
Van tanulság: MAKAM. Mindenki Azt Kapja, Amit Megérdemel. De erről nem írok.
2013-01-27 22:26:56
Bunny

Szia! Shop oldalán a zsírégetőknél több...

Kérdés
Szia! Shop oldalán a zsírégetőknél több kategória is szerepel. Melyiket lenne érdemes választanom ami segíteni/motiválni tud? Szeretném megváltoztatni a napi étrendemet és mellé keresek valami kiegészítőt. Jelenleg 190cm, 115kg és 24 éves vagyok. Melyik kategóriából lenne érdemes választanom, akár konkrét termék is érdekelne? Napi kalória bevitelem olyan 2000 körül van. Már amennyire lehet hinni a neten vezetett myfitnesspal adatainak. A reggeltől délutánig nem eszek étrendem helyett is keresek egy elfogadható diétát. Tudnál ajánlani? Vagy ne bonyolítsam túl, csak egyek gyakrabban normális mennyiségeket? Sport jelenleg nincs, de rajta vagyok, hogy legalább napi egy óra gyaloglás meglegyen a munkába menet/jöveten kívül is. Jelenleg a kezdeti motivációra lenne szükségem ami, ha nem is adja meg holnapra a kockahasat, de észreveszem a mérlegen.
peter_4c8f8b
Válasz

Szerintem add fel, esélytelen és reménytelen vagy. Az ilyen hozzáállású embereknek nem sikerül. SOHA.

2013-01-27 16:44:07
Bunny

Szia! azt szeretnem kerdezni hogy most n...

Kérdés
Szia! azt szeretnem kerdezni hogy most neki akarok fogni egy Danabol kuranak max 100 szemet akarok beszedni..:D es amikor a kura lejar akkor visszaesek amekkora voltam vagy ez hogy megy ?koszonom elore is a valaszodat !
helmut_10d59f
Válasz

Az úgy megy, hogy szedj be minden szart ész nélkül gyökér, és akkor biztos több eszed lesz. Szerintem szedj be egymillió szemet, legalább egy hülyével kevesebb lesz.

2013-01-27 16:41:45
Bunny

Szia! Ha napi 2 adag tejsavófehérjét tu...

Kérdés
Szia! Ha napi 2 adag tejsavófehérjét tudok inni (ennyire futja), akkor inkább egy adag (22 gramm) reggel, egy adag edzés után, vagy csak edzés után dupla legyen? Testsúlyom: 72 kg. Üdv és köszönöm!
dmario96
Válasz
Szia! Edzés után dupla!
2013-01-27 16:38:04
Bunny

Üdv! szenzációs az audioblog, végigröhög...

Kérdés
Üdv! szenzációs az audioblog, végigröhögtem az egészet. Ha hiszed ha nem, volt róla szó a haverokkal hogy ha debrecenben vagyunk,el kell menni a Cutlerbe,szerintem meg is fog történni. Sok sikert a továbbiakra is!
benedek_85e8c9
Válasz

Szia! Ez az a szint, amit szeretnék tartani, de sajnos nem mindig jutnak eszembe az ilyen történetek.

A Cutler (és a BB Gym is) olyan célpontok, ahova érdemes lemenni, csak az élmény kedvéért. 

A Cutler nagy terem, nyüzsgéssel. A BB Gym olyan, hogy bemelegítésnek végigmész a dunaparti sétányon, leedzel, kiülsz az előtérbe a Harley mellé meginni a turmixot és ha nagyon ügyes volták, már megrendelted a csirke-rizsedet mondjuk az Avantiból, ami addigra meg is jön, mire a turmix után lezuhanyzol.

Ha nagy szerencséd van és ott vagyok haverokkal éppen sztorizósban, akkor lesz is min röhögni.

2013-01-27 11:15:11
Bunny

Szia! A GSF 650 Bandit és az SV 650 közö...

Kérdés
Szia! A GSF 650 Bandit és az SV 650 között nem igazán tudok választani. Az SV a V2-es blokk miatt nyomatékban talán jobb, de a Bandit kinézetre jobban bejön. Talán kényelmi szempont dönthet. Magasságom 182 cm. Véleményed szerint melyik volna ideálisabb a méretem alapján? Köszönöm! Krisz
Vkrisz84
Válasz

Szia!

Sajnos nem tudunk ebben igazségot tenni. Nem tudom volt-e már motorod előtte, de én ezt figyeltem meg, hogy legtöbbünknél az evolúció a több hengertől a kevesebbik megy, azaz engem is mostanában kezdtek érdekelni a V2-esek.

Én valószínűleg az SV-t választanám, és alapban arra beszélnének rá. De nekem van egy nagy sornégyesem, másképp gondolkodom, már a v2 rezgése izgat, és ugye ha vennék motort, úgy választanék, hogy V2 legyen. (Bár ha most behullana 3-4 kiló, azonnal megvenném ezt, hiába sornégy.)

Valószínűleg azt fogod választani, amelyik külsőre jobban tetszik, mert mindegyik nagyon jó motor.

De hogy egy ötletet mondjak: egyszerűen próbáld ki. Menj el egy hirdetésre, ahol nyilván kipróbálhatod a motort. Meg is mondhatod az eladónak, hogy akét típus között vacillálsz.

Nem hiszem, hogy méretbeli különbség lenne a két típus között, így egyéb tényezők (kormányvégek, lábtartók helyzete) fognak dönteni. 

2013-01-27 09:51:46
Bunny

Szia Bunny! 16 éves vagyok, 172cm, 70kg....

Kérdés
Szia Bunny! 16 éves vagyok, 172cm, 70kg. Több éve edzek eddig (anyagi okok miatt) speciális étrend és táplálék kiegészítők nélkül, most hogy lett egy kis pénzem helyre teszem a kaját és amellett tömegnövelőt is szeretnék szedni. A volumass 35-re vagy tömegnövelő helyett myomax-ra gondoltam. Melyiket ajánlanád?
baly96
Válasz

Szia. A Myomax nem tömegnövelő? Egyébként az a jobb.

Más: igen sok nagyon masszív kérdés van. Igyekszem válaszolni, de nem biztos, hogy sikerül.

Ezúton is elnézést kérek azoktól, akiknek nem sikerül. 1213 db kérdés van, többségét soha nem fogom megválaszolni.Maradjunk a szórakoztatásnál, mert ha ennek nekifogok, nem lesz BB.Tv meg semmi más.

Szintén rengeteg e-mailt kapok. Nyilván az edzőválaszol-kérdéseket élből ignorálom, de sok privát téma is van. Próbálok válaszolni, de sokaknak nem tudok, ne vegyétek parasztságnak vagy nagyképűségnek. Képtelenség. Ha egyszer a jövőben nagy ember leszek és lesz egy asszisztensem, talán menni fog az ilyesmi. 

Van két nagyon masszív kérdés a közelmúltból, amiből audioblog lesz.

2013-01-26 23:11:41
Bunny

Szia Bunny! Rendszeres olvasója vagyok a...

Kérdés
Szia Bunny! Rendszeres olvasója vagyok az edző válaszol rovatnak. Arra szeretnélek kérni, hogy ismerd be, hogy a sárga kapszula egy nagy átverés. A benne leírtak nem jók semmire hacsak nem, hogy jól meghízzunk és tönkre tegyük magunkat a tanácsaidat követve, legalábbis úgy néz ki, hogy itt sokan megkérdőjelezik a benne írtakat. Gondolom amiatt tetted, hogy a haverjaid a Bécivel együtt mindig megnyerhessék a Superbody-t, mert ők teljesen máshogy űzik ezt a sportot, mint amit te tanácsolsz. Valószínű én is áttérek más edzés tervre, mondjuk például a fegyencedzésre… :D De félre a tréfával, nagy tisztelettel adózok a munkásságod miatt, amiért annyi energiát belefektettél, hogy a testépítést népszerűsítsed, hogy megismerhettük a BB TV által azt a sok nagyszerű sportembert. Köszönjük! Nem szokásom hízelegni, de amiket írtam úgy gondolom és hogy őszinte legyek nekem sem tetszik, ahogyan másokat lehordasz a válaszaidban, de ez vagy te. Ettől vagy Drugs Bunny és én ezt elfogadom, akinek meg nem tetszik az ne olvasson. Reméljük sokáig kitartasz, hogy ezt a sportot népszerűsítsd. Üdvözlettel, Gábor
smoother
Válasz

Szia!

Nem jól látod, mert a valós cél az, hogy átvegyem a hatalmat a bolygón. Az ördögi terv úgy működik, hogy direkt olyan könyveket írok, amiről az emberek nem lesznek izmosak, mindenben rossz tanácsokat adok, hogy mindenki kicsi legyen, és akkor külünösen kapok egycsilliárd dollár bónuszt a kínaiaktól, ha a pöcse pénisze is összemegy mindenkinek. 

Valójában csak el akarom terelni a mindenkiben feszülő rettenetes izmosságról a figyelmet (mielőtt kitör, mint Sámpi barátomból az ötpercenkénti fingás) az olyan kultúrmissziónak álcázott dolgokkal, minthogy próbálom elmagyarázni, hogy ne legyünk már drogos alkoholista köcsögök és ne úgy viselkedjünk, mint a  buzeránsok, valamin lássunk valami életcélt is az önimádaton kívül.

Ez mind azért van, hogy világhatalmam legyen, én legyek egyedül izmos és mindenki az én képemet nézegesse, de mindezt anélkül, hogy edzenem kelljen.

Komolyra fordítva: amúgy annyi gyökér van már, hogy lassan egy másik sportot kell kitalálnom, mondjuk a Nomrálistestépítést.

Na de közben kiraktam az új audioblogot. Sztorizós, azt hiszem ez a legjobbak közül való, főleg a vége érdekes!

Audioblog erős idegzetűeknek!

2013-01-26 23:10:51
Bunny

Szia Sajnos magánéleti okok miatt nem t...

Kérdés
Szia Sajnos magánéleti okok miatt nem tudtam olvasni olyan sűrűn az edző válaszolt/cikkeket, ahogy szerettem volna, ezért elnézést előre is, ha már elhangzott ez a kérdés (próbáltam visszaolvasgatni, egy darabig el is jutottam, de elég sok felgyűlt). Az lenne a kérdésem, hogy még a terem megnyitása előtt olyan örömteli hírrel szolgáltál, hogy a terembe akarsz vásárlási lehetőséget olyanokra, mint tonhalkonzerv, nagy kiszerelésű lenmagolaj, stb. A megnyitáskor még tudtommal nem volt kész ez a részleg, azóta sikerült? 2 hét múlva kezdem a diétát és bár nem versenyfelkészülés, szeretném minél jobban összeválogatni az étrendhez az alapanyagokat, és tudom, hogy nálatok olcsóbban nem jönnék ki sehol... Köszönettel: Zoli
zdo
Válasz

Szia!

Teljesen jogos a kérdés, de időközben keresztül mentem némi mentális fejlődésen és rájöttem, hogy bele kel törődnöm abba, hogy nem lesz minden kész akkor, amikor én akarom.

Az, hogy idegbeteg vagyok, türelmetlen, ordítozok, nem old meg semmit. Így elfogadtam, hogy a terem nem tökéletes, még egy csomó dolog nincs kész és majd akkor fogok ezekkel foglalkozni, amikor időm lesz rá.

Egyelőre nincs halunk. Még tojásrúd és fehérjelé sem, csak zabkorpa és ilyesmi van.

De előbb-utóbb megcsináljuk.

2013-01-26 22:39:10
Bunny

Szia! Az lenne a kérdésem,hogy érdemes ...

Kérdés
Szia! Az lenne a kérdésem,hogy érdemes lenne szednem fehérjét 15 éves korban,tudom,hogy nem ezt javasoltad,hanem inkább kajáljak rendesen,csak sajnos suliban eszek és ott nem én döntök az étrendemről.Az már jónak számít,ha egy héten van legalább olyan étel,amiben azért van normális mennyiségű fehérje.A reggelim és a tízóraim is valami pékséges kaja úgyhogy az sem a legjobb ebből a szempontból,a vacsora az néha meleg néha hideg étel,itt azért már többször eszek olyat amibe van több fehérje.Emellett ugye heti 4,5,6 edzésem van.Tehát,akkor te mit ajánlsz,ebben a helyzetben?Válaszodat előre köszi!
istvan_a4572e
Válasz

Szia!

A táplálékkiegészítők akkor is kiegészítik az étrendet, ha az nem jó. Nem véletlenül sulykoljuk a rendes étrendet: azzal lesz komoly eredmény. Azonban azoknak, akik nem tudnak rendesen kajálni, a kiegészítő ugyanúgy szükséges lehet.

Gondold ezt át átlagember szintjén is. Hétköznapi táplálkozással egy nem sportoló ember annyi fehérjét visz be, hogy csoda hogy él. Nem véletlenül van ennyi beteg ember. A nulla fehérjét fogyaztó cukorbetegeknek nem vétlenül rohad le a lába.

Még egy átlag, nem sportoló ember egészségével is csodát tenni napi egy turmix: a fehérjék alapvető építőkövei az emberi szerveknek is és fehérjebevitel nélkül az immundrendszer sem működik.

A te esetedben, amikor nincs normális kaja, még jobban KÖTELEZŐ fehérjét használni, különösen, hogy fejlődésben vagy, Vitamin ás ásványianyag szintén. 

2013-01-26 22:35:22
Bunny

Kedves Bunny! Orvosi jellegű problémá...

Kérdés
Kedves Bunny! Orvosi jellegű problémámmal azért fordulok hozzád mert a doki nem tudott ésszerű magyarázatot adni. Fél éve abba hagytam az edzést. Az kezdtem el érezni mindkét karomba hogy bicepszezés után szörnyű fájdalom van mindkét karomban a bicepsz alatt, a karom szélén. Ez a fájdalom csillapodik 2-3 hét edzés kihagyás után, de utána megint elő jön. Most már soha nem tudok edzeni rendesen? Mit tudsz ajánlani? Könyökvédőt? Vagy mit tegyek hogy újra le tudjak menni edzeni? A fél év pihentetés nem volt neki elég... Köszönöm megtisztelő válaszod!
harygery
Válasz

Szia. Sajnos én sem tudok magyarázatot adni. Keresd fel Karest

2013-01-26 19:49:41
Bunny

Szia! Tudnál nekem ajánlani valami jó k...

Kérdés
Szia! Tudnál nekem ajánlani valami jó készítményt (vitamin, ásványi anyagok), ami kifejezetten javítja az arc egészségét, és kevésbé lesz pattanásos? Üdv és köszönöm!
dmario96
Válasz
Szia! Kozmetikai problémák kezeléséhez nem értek. Nyugodtan írj a shop@builder.hu-ra az ügyfélszolgálatnak, hátha lesz ötletül.
2013-01-26 19:34:16
Bunny

Szia Bunny! Még nem kezdtem el edzeni,m...

Kérdés
Szia Bunny! Még nem kezdtem el edzeni,mert jövőhéten huzatom ki a bölcsességfogamat aztán legalább még egy hétig nem emelhetek nehezet:(Köszönöm a válaszod.Még jó hogy nem vettem meg.
Richyeboy86
Válasz

A többieknek bemásolom a kérdést, mert nem biztos, hogy roppant humorérzékkel, lehet, hogy valami mással van dolgunk.

Azt hittem, a bölcsességfogadat már rég kihúzták.

2013-01-26 19:15:43
Bunny

bocs, de a legutolsó kommenthez ez a bes...

Kérdés
bocs, de a legutolsó kommenthez ez a beszólása is hozzátatrtozik, szintén a formspringen : kérlek mutass akár egyetlen mondatot is ahol én a bunnyt akár csak meg említettem egy szóval is. az a kép azért került ki mert elkezdett velem baszakodni az edző válaszol rovatában aztán amikor megtudta hogy be akarom perelni egyből rohant a scitec szoknyája mögé
kotros_587b7e
Válasz

Ezek szerint mégis a pöcsről van szó, ejnye! Szóval. értelmezzünk! Nem ez a kis bucifiú kezdett el baszakodni a piacvezető céggel, az én fő támogatóimmal, nem ő hívott fel engem, hogy segítsek lejáratni a saját partnereimet, hanem én foglalkozom senkiháziakkal és én rohanok a Scitec mögé, mert biztosan megijedek egy ekkora agytröszttől. (A Scitecnek van szoknyája vajon?) Nem ő rohant az ügyvédhez, még az a szerencse. Az ügyvédre való tekintettel nem másolom ide az ügyvédi felszólítást és az arra adott válaszomat, de a lényegét elmondhatom: a kis gyökérrel ellentétben én tudom mit csinálok, menjünk bíróságra, hajrá!

Kínos dolgok azok, amikor valaki segghülye, beég, aztán magyarázkodni kell, még kínosabb, ha többször is.

Na hagyjuk pöcsikét, mert rohadtul unom már. Nekem elég kínos ezzel ennyit is fogalkozni. Meg hát a kulcszó: kit érdekel, ki mit ugat a blogján vagy az anyjában?

NE KÜLDJETEK SEMMI ILYESMIT, köszönöm!

2013-01-26 18:50:38
Bunny

Szia, már biztos nagyon unod, de bele...

Kérdés
Szia, már biztos nagyon unod, de beleszaladtam ebbe és nem tudtam elmenni nevetés nélkül. Tudjuk ki írta: ha folyamatosan anyázni kezd azzal mégis mit kellett volna kezdenem. én nem kezdtem bele sárdobálásba csak válaszul kittem egy képet és ezzel üzentem neki hogy mi a jövöben nem nagyon fogunk együtt sörözni Nem is tudtam, hogy tervben volt ilyesmi vagy hagyománya volt korábban!?:)
nines
Válasz

Szia! Lövésem sincs, miről van szó. Akad pár szarjankó, akinek fáj, hogy szóba sem állok vele, mert hát van egy ilyen rossz szokásom, hogy nem állok kapcsolatba végbéltermék jellegű emberekkel.

Gondolni sem merek arra, hogy ezt esetleg a pöcs írta, mert ugyan már tanúbizonyságot adott arról, hogy mennyire beképzelt és még ehhez képest is mennyire kis sötét, de nem nagyon tudom elképzelni, hogy képes előadni azt, hogy rajta bármi is múlik. A "pöcs nem áll szóba Drugs Bunnyval" helyzet hangoztatása nem csak röhejes, de elég féreg hazugság is lenne, amit még ebből a szerencsétlenből sem nézek ki.

Ha ez mégis a pöcs volt, akkor tisztázzuk: én nem tudom ki ez. Nem tudom, hogy néz ki (egy vagy két, igen meggyőző képet láttam csak, de nem bírtam ez alapján megjegyezni), nem ismerném fel az utcán, ami valószínűleg neki jobb is. Nem tudom, miket írkál és hol. Leírtam, mi volt a sztori, ezzel kapcsolatban lett pár infóm, főképp arról, miket hazudozik, de nem foglalkozom jelentéktelen emberekkel akkor sem, ha keverik a szart. Már csak elvből se megyek gyökerek faszbúkjára vagy weblapjára, mert jelentősen növekedne a lapletöltés: eggyel, érted. Ezért nem szeretném ha ti olvasnátok ilyesmit, hiába csak röhögni jártok oda. Jelentéktelen embereknek jobban fáj, ha nincs  ki előtt majomkodni, mintha kiröhögnék őket, hiszen ez utóbbit roppant önmagukba borulásuktól esetleg fel sem fogják.

Elmesélték egyébként, hogy egy színpadi, műsorvezetős képemet (amin már nem néztem ki jól, de nála így is jobban) összetette a budiban saját magát fotózó képével.

Szép pozícionálás, gratulálok. Okos gyerek ez. Nem tagadhatom le, hogy egy napig ezen a képes okosságon röhögtünk.

Ami miatt viszont egyáltalán elkezdtem ezt írni, hogy nagyon komoly társadalmi problémának látom azt, hogy a férgeket és a szélhámosokat az emberek nem kezelik megfelelően.

Ezeknek az embereknek a sorsa megvetés és kiközösítés kellene hogy legyen. Ehelyett a "nekem nem ártott" elv szerint simán figyelmen kívül hagyják addig, amígy nem koppannak. Ha mással basznak ki, az nem számít, szemet húnyunk! Nem gusztustalan mértékű önzés ez? Másokat átbasz, ENGEM nem, az a lényeg, ugye?

Ott a faszbúk, hadd tobzódjanak a férgek, még be is jelölgetjük őket, mert már annyira elbaszott értékrend szerint élünk, hogy nem vagyunk hajlandóak felfogni, hogy ki és mi a jó és mi a rossz, sőt le se szarjuk. Ennél fontosabb, hogy birkamódra beletartozzunk a karámba. 

Benyeljük, hogy egy valóságsóban egész nap a kanapén döglő zsírparasztot sztárnak merjenek nevezni. (Elnézést kérek, valóságsóból más példát tapasztalat és érdeklődés hiányában nem tudok hozni. Minden bizonyára tudnának azok az általam kedvelt és tisztelt ismerőseim, akik legnagyobb megdöbbenésemre kiábrándító módon képesek voltak nézni ezt a szart.) Benyeljük hogy ebben a sportágban superbodyn esélytelen szarjankók fosversenyek megnyerése után profinak titulálják magukat. Benyeljük, hogy írástudatlan fogyatékosok mindenhova odaszarjanak.

El kéne gondolkodni, hogy miért nincs az emberekben annyi alázat és tisztelet a teljesítmény, az értékek, és az értékes emberek iránt, hogy megvetik a sok esetben mások hátán kapaszkodó, semmit fel nem mutatva nyálukat verő férgeket.

Ma a sok agyhalott ész nélkül jelölget a tetves faszbúkon mindenkit, hadd fényezhesse magát a sok önimádó, beképzelt, tehetségtelen gyökér.

Sokaknak nem tudom megmagyarázni, hogy a saját bajnokainkat, példaképeinket degradáljuk le azzal, hogy egy szinten kezeljük velük a faszmajmokat.

Ezért nem lesz SOHA releváns a faszbúk, mindig is egy szemétdomb marad.

Egy személy hitelességét nem olyan nagy dolog látni. Ha már ránézésre is ratyi, és/vagy a mondandója 90% százaléka önmaga fényezéséből áll, miközben értelmes dolgot letenni nem tud akkor épelméjű embernek jó esetben is csak kedves pinanyaló kutya szintjén kéne kezelnie, megsimogatva a buksiját, hogy "jólvan, köcsög." 

Mondhatnék tól-ig példákat, de mint mondtam, nálam policy, hogy meg sem említek senkit, mert már azzal kiemelném őket a pöcegödör szarából, ahol most a felszín alatt vannak.

 

2013-01-26 15:55:37
Bunny

Szia Bunny! Gratulalok a gyermeked...

Kérdés
Szia Bunny! Gratulalok a gyermekedhez. Fasza az Edzo Valaszol rovatod es alig varom minden honapban az uj BB.Tv.-t :) Sajnos En videki vagyok, de tervben van egy B.B.Gym latogatas tavasszal. Kerdesem nincs. :) Ugy erzem mar mindent leirtal ami edzessel es taplalkozassal kapcsolatos. Miert irtam ide? A teremlatogatas miatt. Van a kocsiban meg 3hely ha valaki Pecs es kornyekerol csatlakozna. kotaik85@gmail.com-on lehet jelentkezni. Kitartast a tovabbiakhoz es meg vagy 100B.B. T.v.-reszt! Udv
krisztian_65f8d6
Válasz

Szia!

Az ilyen üzenet mindig öröm! Várunk titeket, de ha ügyesek vagytok, akkor valami rendezvényre jöttök.

A Pécsieknek van egy jó hírem. Ha emlékeztek még a Szakács Sanyit rendbehozó Dr. Koreny Tamásra, megkeresett minket, hogy segítsen a sportsérülések megoldásábab. Van ugye Kares, a manulterpauta-gyógytornész gurunk Debrecenben és alkalmilag Budapestek, Tamás pedig Pécsen és Siófokon rendel orvosként.

porcklinika.hu-t csekkoljátok.

2013-01-26 14:49:33
Bunny

Másik kérdés. 50-es robogó,max 150.000-

Kérdés
Másik kérdés. 50-es robogó,max 150.000-ig?Munkaeszköz lenne így fontos,hogy bírja a strapát. Üdv,Viktor
Duen
Válasz

150 ezer nagyon sok egy robogóért. Bőven van annyiért ezerféle. Kérdés, hogy két vagy négyütemű kell, ez utóbbi kulturáltabb, de lassabb.

Yamaha Neo's, Yamaha BWS, Suzuki let's 4, Piaggio Liberty, Kymco Agility stb. bőven belefér, még a magyar Motowell Magnet Sport is. 101-tól nézd felfelé, ne 150-ről lefelé. Ha nem találsz, írj mélt! 

Fránya audioblog megint kigördült. Hallgassátok megfele aki még nem hallotta, mert geci vagyok és bizonyos letöltésig nem rakom fel a következőt.

2013-01-25 21:33:18
Bunny

Szia! Nem kérdezni akarok hanem reagá...

Kérdés
Szia! Nem kérdezni akarok hanem reagálnék Sandor949e20 írományára: Én is toltam Mutant mass-t de enyhén fogalmazva is túlzás a reklámja, ha a fele lenne igaz a dumának akkor én is nem 1 kilót szedtem volna fel másfél hónap alatt. Allergiás lehetsz valamelyik összetevőjére, ezért is ragyásodott ki az arcod, nekem majd minden tömegnövelőtöl ocsmány volt a homlokom, de amióta magam keverem ki azóta szinte rendbe jött a pofám, ha kiváncsi vagy rá leginkább FULL FORCE szénhidrátokat használok-sajnos hiánycikk-és pakolok bele proteint, mikor milyenre van pénzem. Remélem tudtam segíteni! U.i.:Egy tömegnövelő jött be, amitől se gyomor se bőrpróblémám nem volt, ez a Volumass 35 prof., csak húzós lett anyagilag. Üdv.
borivoje75
Válasz

Szia! Full Force Super Carb Fast neve Carb F-re változott és úgy tudom, már kapható.

A Mutant márkát én részemről annyira tartom relevásnnak, amennyire értelmes embernek azt, aki ilyen nevű terméket megvesz.

Bár az átlagos értelmi színvonalat tekintve lehet nekem is gyártanom léne valamit "gyúrópor" néven.

2013-01-25 21:13:33
Bunny

Szia Bunny! Nem akarok az \észlények\ ka...

Kérdés
Szia Bunny! Nem akarok az észlények kategóriába tartozni, de kérdésem lenne. Elolvastam a Sárga kapszulát, ugyanakkor a Fegyencedzést is és két szembe tűnő ellentmondást figyeltem meg. Egyik az, hogy míg Te azt írtad, hogy napi 5-6 kajálás és a fehérje nem káros, mivel a testünk fehérjéből épül fel, addig a Fegyencedzésben az van, hogy elég bőven a napi 3 étkezés, mert hülyeség ennyit enni és nem kell túlzott fehérjefogyasztás, mert az káros. Mondjuk megmondom őszintén, ehhez nem értek, küzdök a megfelelő diétás étrenddel, csak épp nem tudom még hogyan csináljam a megfelelő ismeretek ellenében sem. Szeretnék változatosan is enni, de ugyanakkor megadni a testemnek a szükséges mikro és makrotápanyagokat. Viszont kezdő létemre az arányokat nagyon nem tudom, plusz nem tudom hogy kell számolgatni, heti 3x járok edzeni, anaerob mozgást végezve, plusz súlyzós edzéseket végzek, de a táplálkozás nem a barátom. Plusz nem tudom lehet e úgy csinálni, hogy az összes súlyzós edzés és anaerob vagy bontsam külön izomcsoportokra naponta, vagy úgy, hogy külön izomcsoportokra bontom, lehet e minden nap, mivel ugye fontos a pihenő is. Szóval tényleg nem akarok hülye kérdéseket feltenni, de szeretnék fejlődni és alakot formálni, szóval ha nem akadsz ki teljesen, kérlek segíts. Köszönöm szépen! :) Ildi.
ildi_2d497d
Válasz

Kedves fogyatékos lány!

Szórakozató célból válaszolok szánalmas kérdésedre, de csak röviden, mert ma már kezd elegem lenni a debilekből.

1. Leszarom a fegyencezdést. Volt már téma ez itt jó párszor, de nem várhatom el egy hozzád hasonló szellemi torpongytól, hogy használja a keresőt, vagy csak minimálisan ne szarjon abba bele, hogy 1200 másik ember vár válaszra egy talán értelmesebb kérdéssel.

2. Talán elgondolkozhatnál azon, hogy milyen szinten sötét buta állat az, aki tőlem kérdezi meg, hogy jó-e a saját könyvem, mert valami nyilvánvaló fosban mást olvasott.

3. Ha elolvastad a Sárga Kapszulát és ezek a kérdések felmerültek, akkor alkalmatlan vagy erre a sportra. Törődj bele, hogy olyan maradsz, amilyen vagy, de nyugodj meg, pontosan ezt is érdemled.

Most már biztos, hogy ma van a fogyatékosok világnapja!

2013-01-25 19:46:28
Bunny

Kedves Bunny! Gyakran úgy tűnik, te nem ...

Kérdés
Kedves Bunny! Gyakran úgy tűnik, te nem szereted a munkádat, mert állandóan hülyeségekkel basztatnak stb. De engem érdekelne, hogy ha választhatnál másik munkát (persze reális kereteken belül) megtennéd e, és nem hiányozna e ez az egész. (nem feltétlenül az, hogy hülye emberek baromságait hallgasd)
richard_86961a
Válasz
Félreértés ne essék: nem ez a munkám. Ezt csak pluszban csinálom. Nem választanék mást, mint amit csinálok, de jó lenne, ha apró-cseprő szarságokkal nem kéne foglalkoznom.
2013-01-25 19:39:49
Bunny

Szia Bunny! Én 170 cm és 58 kg vagyok.M...

Kérdés
Szia Bunny! Én 170 cm és 58 kg vagyok.Most kezdek el edzeni.Vettem már Jumbo-t,Multivatamint one a day-t.De kinéztem magamnak már az egg pro-t is.Szedhetem együtt a Jumbo-val szerinted?
Richyeboy86
Válasz
Nem szedheted együtt, mert az eggpro molekulák és a jumbo molekulák együtt robbanó elegyet alkotnak, és megsemmisül mindenki, kivéve az agyhalottak. Lehet már elkezdted?
2013-01-25 19:24:46
Bunny

Szia Bunny, ehhez egyszerűen nem talá...

Kérdés
Szia Bunny, ehhez egyszerűen nem találok szavakat. Remélem, Te igen. http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/44713_532895153411804_1788993426_n.jpg
semtexadam
Válasz
Ezt ugye valaki viccből csinálta?
2013-01-25 19:14:15
Bunny

Tisztelt Bunny! Most kezdtem el fogla...

Kérdés
Tisztelt Bunny! Most kezdtem el foglalkozni komolyan ezzel a sportággal 170 cm magas 72 kg vagyok , reggelente egy adag JUMBO + edzés utáni fehérje , és kellően oda figyelek a kajázásra! Ennyi szerinted elegendő lesz vagy szedjek még valamit?! Mi a véleményed a hétvégi bulikról az alkoholról illetve a kávé,energiaital szerinted hasznos vagy inkább hasztalan? Válaszodat előre is köszönöm!
gergo_291d86
Válasz
Nem tudom, hogyan találtad ki a titkos hobbimat, hogy alkoholról, kávéról, hétvégi bulikról írogassak fogyatékosoknak olyasmit, amit elvileg az anyjuktól kéne tudniuk 2 éves korukban. Majd írok neked a hétvégi bulik hasznosságáról egy cikket, ha eddig nem jöttél rá, csak addig állj féllábon egy kicsit. Ja, és nem kötelező ám mindenkinek sportolni, a kocsma mindig vár.
2013-01-25 14:23:18
Bunny

Szia, Bunny! Ha a bevitt kalórián nem na...

Kérdés
Szia, Bunny! Ha a bevitt kalórián nem nagyon változtattam, illetve kicsit emeltem rajta, mégis az utóbbi időben volt egy kis súlycsökkenés plusz alvás-zavar, akkor valószínű, hogy túledzés lehet az ok? (Általában heti 3 edzés, de elég intenzíven.) Köszi!
galdora
Válasz
Szia! Inkább a "lehetséges" szót használnám. Az alvászavarnak sok oka lehet ezen kívül is.
2013-01-25 14:18:52
Bunny

Szia! 16 éves vagyok.A magasság növeked

Kérdés
Szia! 16 éves vagyok.A magasság növekedésemet tudnám valamennyire fokozni növekedési hormon serkentővel.Ha igen, melyiket ajánlod?
bgabor100
Válasz

Szia. Amelyiket meg tudod venni boltban, bármelyiket, de valójában vannak sokkal jobb módszerek is. Pl. a lógás. Felkötöd magad, de vigyázz, mert belőled kinézem, hogy a nyakadnál fogva aztán csodálkozva nézel a másvilág agykombájn-osztályán. A lábadnál fogva kell felkötni magad. De úgy, hogy lefelé lógjon a tested. A talpaidra erősítsd egy-egy pulykamellet, hogy legyen súly és puha legyen a leszállás, ha esetleg megfordul a föld gravitációja és a plafonra esnél. A fejedre nem kell súly, mert a rettenetes nagy méretű agyad lehúz, bár nálad még az is előfodulhat ezen szerved fizikai adoittásgaiból adódóan, hogy elszállsz, mint egy meteorológiai léggömb.

Na ha a lügás sikerült, lógj napont 127 percet. amíg a homlokod el nem éri a talajt.

Szerintem nagyon magas leszel, én már innen látom, legalábbis sokkal magasabb, mint amilyen okos.

2013-01-25 14:14:12
Bunny

Szia Bunny! 2013-01-24 23:49:45 Ennél a ...

Kérdés
Szia Bunny! 2013-01-24 23:49:45 Ennél a kérdésemnél kérdezted milyen videóban. Abban amelyik megjelenik, ha megnyitjuk az EV-t, de itt egy link is a videóról: http://www.youtube.com/watch?v=h5T7mJgZbdE
richard_86961a
Válasz
Ja igen. A kérdésre a válasz, hogy állj a kamera elé, és megtudod.
2013-01-25 10:31:35
Bunny

igen, valóban elkéstem ,nem néztem a cik...

Kérdés
igen, valóban elkéstem ,nem néztem a cikkedet a TT-ről.Akkor biztos tudod hogy van egy magyar aki már évek óta indul és élve hazajön..BITTER SANYI,aki annyira fanatikus hogy a házát elmotorozta, mert a szponzorok pont leszarták akkor hátráltak ki mellőle amikor a legjbban kellett volna a támogatás. A paraszt rtl klub szintén leszarta,mivel nem volt elég hír értékű, mivel élve hazajött!! nem vicc D: Amikor először láttam ezt a versenyt, kb ugyanazt éreztem mint amikor meghallgattam SATRIANI 1992-es EXTREMIST lemezét..anyád! Mihent kész a gyártás lefényképezem aztán csekkolhatod ... nyomd az audioblogot ami a csövön kifér
basszameg
Válasz

Bitter Sanyit nem ismerem, de ilyen a valóság. És egyébként ebben van annyi realitás, hogy az ember saját szenvedélye nem kötelező, hogy érdekeljen másokat.

Az rtl klubon hogy mi hírértékű, az bizony nem számít. 

Az extremist esetleg nem mindenkinek rémlik, itt egy kis kultúra.

Audioblog, mert kigördült: a szilveszteri forgatás kulisszatitkaival.

2013-01-24 23:54:43
Bunny

Szia Bunny! Miért topogsz állandóan a be

Kérdés
Szia Bunny! Miért topogsz állandóan a bemutatóvideóban?:D
richard_86961a
Válasz
Milyen bemutatóvideóban, péniszarcú barátom?
2013-01-24 23:49:45
Bunny

Szia Bunny! Két kérdésem lenne hozzád: ...

Kérdés
Szia Bunny! Két kérdésem lenne hozzád: 1. Kosármeccs közben kiment a bokám és elszakadt pár szalagom. Járni már tudok de eléggé bekorlátozott a mozgásom. Lábtoló guggolás és vádli sajna kizárva, de combhajlítót-és nyújtót bírom. Csinálhatom ezeket a gyakorlatokat mondjuk 10-15ös szériában amég nem jön helyre, vagy nincs értelme ennyire felmenni? 2. Az Arnold könyv amiről audioblogban beszéltetek az A testépítés nagy enciklopédiája vagy az Utam a csúcsra ? Ezúton is gratulálnék, a sárga kapszula telitalálat volt! És kurva jók a rádiók! Kitartást ahhoz amit csinálsz, szerintem jó úton jársz.
peter_e3716e
Válasz

Szia!

1. Én nem erőltetném. Rád gyógyorna vár egyelőre.

2. Az "Utam a csúcsra" volt, az jelent meg először.

Köszi!

2013-01-24 22:36:29
Bunny

Szia Bunny! Diétával kapcsolatban szeret...

Kérdés
Szia Bunny! Diétával kapcsolatban szeretnék kérdezni, úgy tudom versenydiétánál az utolsó pár hétben teljesen el kell hagyni a szénhidrátot, de ha nem versenyre készülök, hanem csak le szeretném magam szálkásítani, akkor is ez a módszer javasolt, vagy valamennyi szénhidrátot szabad enni?
richard_86961a
Válasz
Szia! A versenydiétában a szénhidrát elhagyásának a célja a víztelenítés. Erre normális diétában nincs szükség.
2013-01-24 21:02:34
Bunny

Szia! Először is szeretnék köszönetet...

Kérdés
Szia! Először is szeretnék köszönetet mondani az oldalért, évek óta olvasom, és mióta komolyan veszem a diétát, sikerült leadni 25 kilót. Eddig minden kérdésemre megtaláltam a választ, de most muszáj Tőled kérdeznem. 1. Carnitine mennyi idő alatt ürül ki, vagyis mennyi ideig lehet még hasznosítani a beszedése után? Most nincs keret külön carnitine-re, csak full burn van, azt viszont esti séta előtt már nem venném be. Sajnos az csak hétvégén oldható meg, hogy reggelre tegyem az aerobot. 2. Hajlamos vagyok belelendülni a sétába (6-7 km/h, piros lámpáknál állással), ilyenkor 2-3 órára is elnyúlik, másnap viszont úgy fáj a lábam, hogy sokszor kihagyom. Mi lenne a jobb, minden nap kevesebb, vagy kétnaponta egy hosszabb?
flimo
Válasz

Szia!

1. Hadd válaszoljak lényegre törően: az l-karnitin nem ürül ki úgy, ahogy értelmezed, így nem kell aggódnod. A Full Burn nem edzés előtt kell, hanem mondjuk 8-12-16 órai idótartammal. Kifejezetten nem ajánlanám edzés előtt. Külön L karnitinra nincs pénz, oké, na bumm, nagy gond nem lesz. Tehát ez a probléma semmis.

2. Konzekvensen napont 1 óra, ennyi kell. Minden nap, ez a lényeg.

2013-01-24 16:04:15
Bunny

Szia! Olyan problémám lenne, hogy már e...

Kérdés
Szia! Olyan problémám lenne, hogy már egyszer-kétszer nekiálltam kicsit tömeget növelni. leghosszabb időm az 1 év volt folyamatban. Akkor az Up Your Mass-t szedtem minden edzés után egy adaggal. De sajnos valahogy nemtudok feljebb menni. 71kg vagyok most. Jelenleg megint az Up Your Mass-t vettem ugyanúgy edzés után, és mellé reggelente plusz fehérjét, egy adagolókanállal. (OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD) Tudnál segíteni nekem belőni a kaját, hogy sikeresen tudjak kicsit fejlődni felfelé, ne csak szálkásodjak? Van egy edzéstervem is, ha esetleg e-mail címet adsz elküldöm, sokat segítene ha átfutnád esetleg. Köszi!
stor3k
Válasz

Persze, mélcímet adok, sőt, gyere el hozzám, hadd eddzelek ingyen, de előtte veszek upyourmasszt a közértben, meg a világ összes termékét kipróbálom, hogy be tudjam neked lőni a kaját számolni, faszkalap.

 

2013-01-23 20:04:30
Bunny

Köszönöm az értelmes válaszod ! :)

Kérdés
Köszönöm az értelmes válaszod ! :)
sandor_e8ab23
Válasz
Én meg az értelmes kérdést, bár felmerült bennem, hogy esetleg meglettem volna nélküle.
2013-01-23 19:30:12
Bunny

Üdv Bunny ! Egy nagy problémám lenne,az ...

Kérdés
Üdv Bunny ! Egy nagy problémám lenne,az a helyzet hogy saját test súllyal edzek és nagyon hamar elfáradok,kezeim is , pedig másfél éve csinálom hozzá kellet volna szoknia,szóval tudnál nekem valami szert ajánlani vagy szimplán más oka van?:/
sandor_e8ab23
Válasz

A végbélkúpot próbáld ki, hátha az az ok, hogy nincs a seggedben semmi.

2013-01-23 17:58:27
Bunny

Szia Bunny!Most néztem meg a Mann TT -s ...

Kérdés
Szia Bunny!Most néztem meg a Mann TT -s videót,amit belinkeltél,iszonyatos.Két dolog tud elég mélyen hatni rám ,a kimagasló emberi teljesítmények-lehet az szellemi vagy fizikai teljesítmény-illetve a kutyák önzetlen viselkedése.A videó végén majd kiugrott a szívem a helyéről,úgy éreztem most azonnal mennem kell edzeni,ilyen hatással nem volt rám egy motivációs videó sem,úgyhogy köszi.Régebben néztem a Motogp-t,meg nagy Forma-1 rajongó vagyok,de ezek a srácok tényleg az életükkel játszanak,és valóban kattant lehet,aki elindul ezen a versenyen,de minden tiszteletem az övék.Többet hatott ez a vieó,mint két csomag Hot Blood!Koszi!
normi
Válasz
Meg minden tisztelet, azoké, akik ezeket a felvételeket megcsinálták.
2013-01-23 14:21:42
Bunny

Szia Bunny , Kares ( Peti ) ! A szom...

Kérdés
Szia Bunny , Kares ( Peti ) ! A szombati szeminárium nagyon szuper volt . Sok hasznos infót osztottatok meg velünk , mindezt fantasztikus hangulatban . Jó volt feleleveníteni az alapokat és elmélyülni egyes technikák részleteiben , amikkel tovább lehet tökéletesíteni edzésünk minőségén . Egy ideje ezen elvek alapján edzek és nagyon tetszik a szemlélet , mivel úgy érzem közelebb kerültem az általam elérni kívánt célhoz . Most a magas ismétlésszámokra gondolok , a szabályosság elvére , az agy izom kapcsolatára , az intenzív edzésre , de ha már itt tartunk a helyes táplálkozás útjára is hatásodra léptem .......Számomra mást jelent a testépítés , mint sokaknak : ez a sport fontos nekem , valahol elől szerepel az életemben , de nem az első ! Családapaként ugyan motivált vagyok , de ezt az egészségemért teszem és nem pedig az ellen , legfőképpen azért mert élvezem csinálni . A motorozással is így vagyok : attól , hogy van egy motorom nem kell donornak lennem ! Karesz előadása is pont nekem szólt , mivel szeretnék öreg koromra is egyben maradni :) Ja , előtte azt megélni sem lenne rossz . A megelőzésnél nincs jobb és most arra kaptunk pár instrukciót , hasznos tanácsot , 1 gyakorlatot , amit be is mutatott Karesz.......azért közben a gatyás beszólás elég genya volt :-) Rég röhögtem már ennyit , mikor elkezdtetek sztorizgatni Molnár Petivel ! Összegzésként : annyira jó volt a szeminárium , hogy ha lesz legközelebb hasonló , akkor mindenképpen megpróbálok ismét ott lenni . Más.: 7 hónapos kisfiamat pelenkáztam tegnap és mi volt a bodyjára írva ? Mini Bunny , hát szakadtam a röhögéstől mikor megláttam ....ugye nem ? .....:-) Váradi Zoltán
varadizol
Válasz

Köszi! A te és Roob beszámolját kicsit szerkesztett formában cikkbe raktam. Köszönöm mindenkinek, aki írt, és nektek külön, hogy bőségesen kifejtve, igényesen leírtátok!

2013-01-23 14:11:24
Bunny

Okés, köszi, így már értem, bár tényleg

Kérdés
Okés, köszi, így már értem, bár tényleg nem a legjobban sikerült poén. :D
divine
Válasz

Néha még a Hurka is hibázik, de ki nem? A rádió viszont elég jó lett.

Meg audioblog, ha kigördült a szilveszteri forgatás kulisszatitkaival.

 

2013-01-23 12:19:35
Bunny

Szia Bunny. Az időskori memóriazavarhoz ...

Kérdés
Szia Bunny. Az időskori memóriazavarhoz kapcsolnék egy cikket ha megengeded, gondoltam hasznos lehet: http://www.helpguide.org/life/prevent_memory_loss.htm Fontosnak tartom megjegyezni emellett, és itt nem akarok okoshülye lenni és az agyadat sorvasztani, de a Gingko Biloba bármilyen jótékony hatását komolyabb problémákon, mint a demencia, vagy az Alzheimer-kór, pár éve megcáfolták egy igen nagy tudományos kutatás során. (A demenciának konkrétan eddig tudományosan elfogadott gyógymódja nincsen, csak feltevések.) És ez most nem az index.hu tudományos rovatának hülyekísérlete. Belinkelem, érdekes lehet: http://nccam.nih.gov/research/results/gems Ne haragudj, ha ezzel zavartalak, nem volt szándékom. További szép napot! Bálint
djpbcha
Válasz

Köszönjük, kurva nagy ész kellett belinkelni egy angol nyelvű linket,  annak a kérdezőnek, aki KONKRÉTAN a Gingko Biloba adagolásáról kérdezett. Biztosan arra várt, hogy valaki linkeket küldözgessen neki, talán mert náluk nincs bekötve a gugli.

Fontosnak tartom megjegyezni, hogy egy szó sem esett az Azheimer-kórról, a kérdés messzemenőleg nem ez volt. Esetleg nézd meg a szabályzatot, hogy van-e időm olvasgatni.Még szerencse, hogy nem akarsz okoshülye lenni. 

Audioblog a közléskényszerről.

Nem haragszom.

2013-01-23 11:29:41
Bunny

szia B.! olvastam, hogy időskori memóri

Kérdés
szia B.! olvastam, hogy időskori memóriazavarra gingko biloba-t ajánlottál. reggel este 60-60mg megfelel egy 50kg-os nőnek?
leeev89
Válasz

Szia! Igen! Ha esetleg nem javul a helyzet, lehet 3x60mg-al próbálkozni, majd 120-120mg-al. Annál több nem nagyon kell.

Sajnos elég lassan fejti ki a hatását.

Most eszembe jutott, hogy nekem is kéne, esetleg tirozinnal kombinálva, mert agysorvadást kapok a sok hülyétől.

2013-01-23 01:39:11
Bunny

Szervusz Bunny! A legutóbbi szeminárium...

Kérdés
Szervusz Bunny! A legutóbbi szeminárium óta, ami január 12-én volt, egy érdekes gondolat kavarog a fejemben. Akkor tudtam meg az izületekkel kapcsolatban, hogy tápanyagcseréjük elsősorban mozgás közben aktív. Ebből ki is jött, hogy az izületvédőt érdemes az edzés előtt megenni, hogy a legjobb hatást érjük el vele. Ennek analógiájára merült fel bennem az a kérdés, hogy a vitaminokat és ásványi anyagokat mikor érdememes elfogyasztani, hogy az a legjobban tudjon felszívódni, hasznosulni. Ha napközben szedem be, akkor a munkaidőm alatt elfogyasztott 4l vízzel igen gyorsan távozik nagy részük. Azonban ha este, lefekvés előtt eszem meg, akkor minimum 6-8 órát tölt el a szervezetemben. Szerinted helyes ez a gondolatmenet? Érdemes a vitaminbevitelt a késő esti órákra hagyni? Válaszod előre is köszönöm!
bacsigyuri
Válasz
Szia! Nem jól gondolod, semmi jelentősége nincs, nem ürülnek ki az ásványi anyagok a vízzel, ha mégis, azt észre fogod venni abból, hogy eléggé meghalsz. Érdemes kajához bevenni, ennyi.
2013-01-22 23:06:38
Bunny

Szia! Edzéstervvel kapcsolatban kérdezné...

Kérdés
Szia! Edzéstervvel kapcsolatban kérdeznék! Most szeretnék áttérni a piramis edzés módszerre, a legtöbb edzéstervben 1 gyakorlatra 4 sorozatot írnak(12-10-8-6), viszont nekem azt javasolták, hogy hatékonyabb ha pl. a fekvenyomásnál, ferde pados nyomásnál, felhúzásnál 6 sorozatot végzek(10-8-6-6-6-10), nem lenne ez így sok? Mindenhol azt olvasni, hogy kisebb izmok esetén összesen 9 sorozatot végezzünk, nagyobbak esetén 12 sorozatot, mert sok sorozat esetén túledzés lehet! Mellre és hátra 4 gyakorlatot szoktam végezni! Ha a mellet veszem példának, akkor a fekve és a ferde pados nyomás 12 sorozat+4 sorozat tárogatás döntött padon és 4 sorozat gépen, ez így összesen 20 sorozat. Szerinted is sok ez így?Inkább maradjak meg a 4 sorozatnál(12-10-8-6)? Köszönöm a válaszod!
szabo0624
Válasz

Ezt sosem értettem. Leszarod a szabályzatot, oké, fogadjuk el, ez is egy szint.

De végigkérdezed a fél világot? Szarakodjak el itt azzal, hogy végigszámolgatom a hülye sorozataidat, aztán majd megkérdezel még valakit, hogy jó-e amit én ajánlottam?

Az én INGYENES könyvemet nem vagy képes elolvasni, ami FELTÉTELE, hogy itt kérdezz, NEKED ÍRTAM, gyökér. Hol nem szarom én le, hogy te mit olvasol máshol? Kérdezgess ott, ahol olvasgatsz.

Tipikus faszbúkról jött köcsög, mellesleg. 

2013-01-22 22:44:23
Bunny

Szia Bunny! Motorátalakítással kapcsolat...

Kérdés
Szia Bunny! Motorátalakítással kapcsolatban kérném a segítségedet/tanácsodat. Egy 2008-as Yamaha Fazer 600 s2-est /98le/ hajtok. A motor megvásárlásakor azért a fejidomos verzióra beszéltem rá magam mert, úgy gondoltam praktikusabb és kényelmesebb, ami lehet igaz is, de nekem mindig is a naked oldal tetszett. Sok internetes bontót felhívtam, de értelmes kereskedőt nem találtam, illetve alkatrészeket sem mind. A fejidom lebontásával szerintem szükség lenne: visszapillantó,index,lámpa és tartó konzolra, de lehet a fejidomos motor műszerfala sem lenne jó. Nem kizárólagosan egy fz6-n-re akarom átalakítani egyéb más naked kinézet is érdekel. A lényeg, hogy közúton is megfeleljen és este is rendesen kivilágítsa az utat. Gondoltam még egy street-fighter-es kormányra is, ez nagyobb túrákon lehet kényelmetlenebb a gyárinál? Egy korrekt szerelőt, korrekt árral aki esetleg árajánlattal tud szolgálni és az alkatrészeket is be tudja szerezni tudnál ajánlani? Már nagyon várom a szezont gondolom te is :) Rendszeres olvasótok vagyok, bár nem mindig jelentkezek be, király az oldal! Várjuk az új bbtv-t.
Fazer08
Válasz

Szia! Te már rájöttél, amit én régen tudtam, hogy a fejidomos verzió soha nem praktikus és kényelmes, mert leszarjuk a praktikumot.

Egy biztos: úgy kell átalakítani, hogy visszaépíthető legyen. Keresd Motorferit (csak mi hívjuk így) a Magormotor.hu-n. Ő nem professzionális, de lelkes és igényes motorépítő. Ha nem megy, akkor írj és öszehozlak Vmax Zsoltival, de az keményebb menet, mert ő művészlélek.

A streetfighert kormány nem kényelmetlen, de majd meglátod, mit tudtok intézni.

Más: audioblog annak, aki még nem halotta.

2013-01-22 22:39:13
Bunny

Csá Bunny! A véleményed érdekelne! Megve...

Kérdés
Csá Bunny! A véleményed érdekelne! Megvettem a könyved már 1,5-2 éve edzel. Mindent abból csinálok étrend, edzésterv. Ma odajön hozzám egy figura aki már 5 éve edzz, mialatt mell-váll edzésem volt (alap intezív program a könyvedben). Azt mondja nekem ez igy tilos, mert edzők szabályában benen van hogy a vállat mell edzés után 2 napig pihentetni kell, nemhogy még aznap edzeni mert a váll tönkremegy. Aztán edzés után ittam a fehérjét dextrózzal, azt mondja: Tilos mert felmegy a vércukor és a dextrózt szigoruan edzés előtt kell inni, ezt minden hülye tudja. Na majdnem elkapott a nevetés hogy lehet valaki ilyen hülye? Én természetesen edzek ugyanugy ahogy a könyvben le volt irva mert fejlődök meg minden, és a turmixon sem változtatok. Érdekelne a véleményed a srácról. Minden jót!
Kovcsu199
Válasz

Ne foglalkozz a hülyékkel. Lehet hogy ez kihagytam a könyvből, de fontos. 

Effektíve nincs véleményem. Én nem foglalkozom erdők-mezők virágaival, kukacokkal meg fogyatékosokkal. 

2013-01-22 22:20:25
Bunny

Ezt kiteheted magadénak : http://www.kep...

Kérdés
Ezt kiteheted magadénak : http://www.kepfeltoltes.hu/130122/395519_523249031040696_828810694_n_www.kepfeltoltes.hu_.jpg Egy ébként találtam egy érdekességet a magyar nyelvről egy kicsit büszke is voltam ezért ne rövidítsünk és írjunk helyesen mert egy szép nyelv a miénk. Grimm Jakab meseíró (XIX. század), aki egyben az első német tudományos nyelvtan megalkotója is: a magyar nyelv logikus és tökéletes felépítése felülmúl minden más nyelvet. N. Erbersberg bécsi tudós (XIX. század): Olyan a magyar nyelv szerkezete, mintha nyelvészek gyülekezete alkotta volna, hogy meglegyen benne minden szabályosság, tömörség, összhang és világosság. George Bernard Shaw drámaíró (az amerikai CBC-nek adott interjújában sokkal bővebben kifejtve) mondta: Bátran kijelenthetem, hogy miután évekig tanulmányoztam a magyar nyelvet, meggyőződésemmé vált: ha a magyar lett volna az anyanyelvem, az életművem sokkal értékesebb lehetett volna. Egyszerűen azért, mert ezen a különös, ősi erőtől duzzadó nyelven sokszorta pontosabban lehet leírni a parányi különbségeket, az ér­zelmek titkos rezdüléseit. Grover S. Krantz amerikai kutató: A magyar nyelv ősisége Magyarországon /.../ meglepő: úgy találom, hogy átmeneti kőkori nyelv, megelőzte az újkőkor kezdetét /.../ az összes helyben maradó nyelv közül a magyar a legrégebbi. Ove Berglund svéd orvos és műfordító: Ma már, hogy van fogalmam a nyelv struktúrájáról, az a véleményem: a magyar nyelv az emberi logika csúcsterméke. (Magyar Nemzet 2003. XII. 2. 5. o.) Teller Ede atomfizikus halála előtt pár évvel ezt mondta Pakson: ...Új jeles felfedezésem, miszerint egy nyelv van, s az a magyar. (Mai Nap, Budapest, 1991. 9.) Nem különös-e, hogy a magyar tudomány minden erőt bevetve igyekszik lefokozni a magyar nyelvet, ám a külföldi szakvélemények ennek az ellenkezőjét hangsúlyozzák: nyelvünk egyedülálló nagyszerűségét, ősiségét, mi több, van ki a magyar nyelv Kárpát-medence-i ősi volta mellett is kiáll. (A genetikai eredményekből már tudjuk: teljes joggal.) De ne csak a nyelvünket, hanem annak teremtő erejére vonatkozó véleményekre is figyeljünk: Isaac Asimov scifi író: Az a szóbeszéd járja Amerikában, hogy két intelligens faj létezik a földön: emberek és magyarok. Enrico Fermi olasz atomfizikustól mikor megkérdezték, hogy hisz-e az űrlakókban, azt válaszolta: Már itt vannak, magyaroknak nevezik őket! A magyar anyanyelvű nagy matematikusok is többször vallották: ha, magyar anyanyelvvel könnyű nagy matematikusnak lenni. LEGYÜNK BÜSZKÉK ERRE A GYÖNYÖRŰ NYELVRE!
Joco32
Válasz

Nagy igazság amit küldtél, de a másik felével kapcsoltban ne legyél büszke.

A magyar felsőbbrendűségi tudat inkább szégyellni való.

Elhiszem, hogy bevetted ezt a halom maszlag szart, de nem vagy okos, Joci. Gondolkozz már el egy kicsit arról, hogy a magyar nyelvet nem beszélő emberek vajon mennyire szarták össze magukat pont a magyar nyelv szépségéről valójában, meg úgy en bloc ki a szart érdekel pont a magyar nyelv. Az emberiség ősnyelve tudom, a magyar fasz meg az emberiség ősfasza. Meg itt van a szívcsakra is, nálunk.

Ez a mi nyelvünk, az a dolgunk, hogy próbáljuk normálisnak megtartani makogás, sms rövidítések és fogyatékos szleng nélkül. Nagyon fontos, hogy normálisan beszéljünk, hogy őrizzük meg a nyelvi hagyományainkat legalábbs minimális szinten, hogy maradjon meg a kommunikációnk tisztességes magyar. Fel tudnám rúgni az összes gyökeret, aki az írja "sex", meg kimegy két hétre amerikába és már  "Californiainak" írja magát. A "creatin" is nagy kedvencem.

De kitalálni, hogy mi szartuk az emberi verbális kommunikációt: ennél szánalmasabb nincs. Olvastam már pár eszmefuttatást ami kb. a Szíriuszról származó magyar nép kilencszer csavarodó dns-ének szintjén van. Jót röhögtem rajtuk. Főleg, amikor kigugliztam az ordenáré hazugságokat a magyar nyelvet, magyar géneket (!) stb. állítólagosan kutató tudósokról, meg a többi marhaságot az értékes vízkészletig bezárólag. (Szintén nem igaz, kell keresni egy vízrajzi térképet, nem csak szajkózni a kocsmatöltelékek okosságait.)

Minden nép azt képzeli, hogy ők a világ közepe, de ez nem az okos emberek sajátja. Az okos ember globálisan látja a világot, felismerve és elismerve mások értékeit, és nem gyárt hamis ideológiákat, amivel felsőbbrendűnek képzeli magát. Az egyén a gondolkodásától, munkájától, teljesítményétől lesz valaki, nem attól, hogy születési helyének jogán előjogokat képzel magának. 

Meg kéne tanulni élni, fel kéne ébredni azoknak a múltba révedő hülyéknek, akik életükben csak arra tudnak büszkék lenni, hogy hova születtek. Azért, mert valaki Magyarországon született, még nem lesz különb másoknál. Nem kell kitalálni, hogy mi szarunk a legszebben, mi vagyunk a legokosabbak stb, mert ez egyrészt nem igaz, másrészt roppant szánalmas, főleg azon tények tekintetében, hogy gazdaságilag és morálisan hol tartunk: kurvák és trógerek országa. Ahol elmebetegek rovásírásos helységnévtáblákat állítanak, de a nagy magyar büszkeségben senki nem törődik vele, hogy nem kéne a saját hazájában az utcára szarni a szemetét. Ha a világ összes tudósa magyar lenne, az se kompenzálná azt, ami ma itt folyik. De a világ összes tudósa nem magyar, hiába hiszik azt sokan.

Mielőtt elkezd itt pár turulbaszó barom fröcsögni: tőlem mindenki abban hisz, amiben akar. A télapóban vagy a magyar mesékben, tök mindegy. De az én véleményem ez. A turulbaszó idiótákét meg leszarom, úgyhogy nekem teljesen mindegy, milyen drámai dumával jönne egy-két hülye, hogy mekkorát csalódott bennem és hazaáruló geci vagyok stb., úgyis szó nélkül törlöm a picsába.

Sajnos az is magyar, aki nem hisz a butaságokban. Bár pont ezek miatt büszkeségre egyre kevésbé van ok. Mindenki legyen büszke inkább arra, amilyen ember, már persze, ha van rá oka. 

Ezzel a témával nem kívánok foglalkozni a jövőben.  

2013-01-22 20:02:27
Bunny

Szia! Nézegettem a twittereteket, és ...

Kérdés
Szia! Nézegettem a twittereteket, és nem igazán értem ezt a bejegyzést: https://twitter.com/BodyBuilderHu/status/289714630908067840/photo/1 Miért testesíti meg azt, ami szar? Vagy mi ezzel a baj? A piros kis gatya? Mert hát jó, nem éppen férfias, de a póznadrágban barnítózottan feszengő kigyúrt csókák sem feltétlenül azok. Ne érts félre, szerintem a súlyzós edzés a legférfiasabb tevékenységek egyike, de maga az esemény, ahol összemérik az ezzel elért eredményeket, már nem annyira az, de ez egy ilyen sport. Szóval nem értem ezt, pedig azért agyalgattam rajta egy darabig, mert nem akartam baromságot kérdezni, de lehet, hogy sikerült. :D Már csak azért sem tiszta a kép, mert eddig Shawn Rhoden-t ajnároztátok, hogy végre egy igazán esztétikus külsejű versenyző, amivel egyet is értek.
divine
Válasz

Én se értem, de majd megkérdezem a Hurkát, hogy mire gondolt.

Update: vicces akart lenni, de nem sikerült. Én márt értem. "Vajon ez komoly? (mármint az állítás, hogy Shawn Rhoden testetíti meg...)"

Jobban nem bírom megmagyarázni. A Hurka beégett. Fuj-fuj! 

 

2013-01-22 19:42:10
Bunny

Szia! Az a problémám, hogy ha szigorúan ...

Kérdés
Szia! Az a problémám, hogy ha szigorúan betartom a tömegnövelő étrendet, napi sokszor (kb 3) hatalmasakat szarok, amit pár tucat öblös puki előz meg. Úgy érzem, hogy minden, amit megeszek, a wc-be jut. Gyors az anyagcserém, van, hogy már kaja után egyből megyek wcre. Olvastam, hogy ez gyakran egy tápláléknak tudható be, pl tejsavó vagy túró,0 de én nem hiszem, hogy nálam ez a probléma,mert elég változatosan eszem a fehérjeforrásokat. Lehet kapni emésztőenzimeket, az segítene, vagy csak rosszabb lenne? Vagy mit ajánlasz? Köszi a választ előre is
vrdi
Válasz
Azt ajánlom, hogy szarjál kisebbet.
2013-01-22 19:41:09
Bunny

Hello.Segitsegedet kernem fejlodesembe!2...

Kérdés
Hello.Segitsegedet kernem fejlodesembe!23 eves vagyok es 60kg...nagyon idegesito hogy nem birok meghizni!1 eve jarok terembe,tisztan!Esetleg tudnal segiteni valami taplalek kiegszitovel,ami hasznal is?
szilard_ce693f
Válasz

Persze hogy tudnék, sőt küldök is neked ajándékba, barom, a kamu címedre. Egyébként nem az az idegesítő, ha valaki "nem tud meghízni" hanem ha segghülye.

2013-01-22 19:39:38
Bunny

Szia, 2 hete eltört a lábfejem, de eg...

Kérdés
Szia, 2 hete eltört a lábfejem, de egész szépen gyógyul.....szóval könnyű járógipsz van rajta és a doki azt mondta, h fokozatosan terhelhető.Természetesen nem órákig szeretnék futni vele, de heti 2-3 edzés felső testre belefér szerintem, hiszen sétálgatok amúgy is. A kérdés : kell injekcióznom magam véralvadás ellen gipsz levételig, ezzel lehet edzőteremben edzeni?Befolyásol ez valamit?Biotech Nitro Gaint szedhetem szerinted?
gabor_a958b9
Válasz
Döbbenetes, hogy mekkora gyökér vagy, nem semmi! Szerintem szedj h betűt.
2013-01-22 19:36:20
Bunny

Üdv! 18 éves vagyok. Az a problémám, ho...

Kérdés
Üdv! 18 éves vagyok. Az a problémám, hogy hanyag tartásban szenvedek már 1-2 éve. Nagyon zavar, a magánéletemben is problémákat okoz nagyon sok téren. Nyáron a strand kilőve, póló nélkül is utálok mászkálni. Edzeni viszont nagyon szeretek és a kérdésem az lenne, hogy szabad e komolyabban hátra edzeni? Esetleg forduljak orvoshoz?
gergely_fbab70
Válasz
Szia! Hanyag tartásban nem lehet szenvedni. Ez annyit jelent, hogy nem figyelsz eléggé magadra. Ennyi a megoldás: figyelj oda! Hátedzés természetesen mehet, mindig a lehető legnagyobbakat homorítva!
2013-01-22 18:08:55
kares

Szia Bunny, Kares! :) Kérdésem az lenne...

Kérdés
Szia Bunny, Kares! :) Kérdésem az lenne, hogy egy, már több éve meglévő gerincferdülés elmúlhat-e vagy erre már nincs esély? Több mint három éve járok kezelésre, ahol effektíve semmit nem csinálnak. Fűzőt írtak fel, amitől javulás nem történt (habár az állapotom nem rosszabbodott). A papíron, amit vizsgálat után adtak ez áll: Megnevezés: Idiopathiás gerincferdülés Státusz.:D.ger-en durva j-ra convex hajlat jobb oldali bordapuppal b. váll alacsonyabban helyezkedik el. ger.flexio megtartott, j.csipő alacsonyabban helyezkedik el. lumbalis lord. fokozott, enyhe kentaur tartás megszűnőben. Amit én teszek annak érdekében, hogy a mérleg nyelve pozitívra billenjen az a következő: ugye testépítés, de a hát edzésénél figyelembe véve ezt az állapotot, gerincmerevítő izmok külön edzése. Előre is köszönöm a választ!
Ylem+
Válasz
Szia! A statusban látható "durva" jelző nem hangzik valami jól. Ennek tükrében mindenképp érdemes lenne egy vizsgálat illetve átnézhetnénk az edzésed. A fűzőnek pont annyi a lényege, hogy a rosszabbodást megakadályozza. A gerinc melletti izmok célszerű edzését nem olyan könnyű magadtól kitalálni, szimmetrikus edzésnek itt nincs helye!
2013-01-22 17:59:45
kares

Szia! Oldalemelésnél jelentkezik olyan p...

Kérdés
Szia! Oldalemelésnél jelentkezik olyan probléma, hogy mintha a nyakizmaim hamarabb elfáradnának, mint a vállam, igazából már bemelegítésnél (karkörzések, emelgetéseknél) is szinte begörcsöl. Szerinted mi lehet a gond? Gyengék a nyakizmok? Meg kellene őket erősíteni? Köszi!
tuzi65
Válasz
Szia! Sokkal valószínűbb, hogy zsugorodottak. Nyújtani kell őket.
2013-01-22 17:54:34
kares

Szia! Olyan kérdéssel fordulnék hozzád, ...

Kérdés
Szia! Olyan kérdéssel fordulnék hozzád, hogy most kezdenék el komolyabban foglalkozni a testem izomzatának kialakításával de sajnos fiatal korom óta striás a bőröm a combomon csípő és karomon. Nem tudom ez mennyire zárja ki a súlyzós edzést vagy úgy alapból az izomzat formálását? Vagy van bármilyen tanács mivel kezdjek? Köszi a választ!
zsuzsanna_285a70
Válasz
Szia! Semennyire nem zárja ki. Ha lesznek is újabb striáid (amit kétlek) azt szoláriumozással el lehet tüntetni. Nem ártana vitamin és ásványi anyag bevitelt rendbe tenni, és esetleg kollagén kiegészítőt használni.
2013-01-22 09:58:58
Bunny

Szia! Ha a csávót nem basztad le a kr...

Kérdés
Szia! Ha a csávót nem basztad le a kreatinos kérdésért, akkor én is bátorkodom megkérdezni, hogy mi lett a 3 kilós Pharma First Whey Great-el, meg Whey Best-el? Régen is mindig várni kellett rá legalább egy hetet, de most meg nem is rendelhető, a weblapjuk meg valami átfogó frissítés alatt áll. Kivonják a forgalomból?
divine
Válasz
Az a helyzet, hogy kétféle szopatás van, vagy inkább három. 1. Bizonyos hatóanyagokat betiltottak. 2. Meg kell változtatni a címkéket. 3. Nem lehet a termék neve hatásra utaló. "Fat Burner" pl. nem lesz. Ezért lett az Adipokill Revex-16, a Joint-x J-X és sorolhatnám. Ami terméket nem láttok, az átdolgozás alatt van. EU-s geciség ez, lehet be sem gyűrűzik az országba, de a Scitec Európai piaci szereplése, közel a vezető szerephez megköveteli, hogy minden előírásnak megfeleljenek. Kisebb cégek lehet hogy nem foglalkoznak ezekkel, de nekik muszáj. (Bármekkora baromság is az.) Németországban brutális bírságok vannak ebből.
2013-01-22 00:20:46
Bunny

Szia Bunny! Nemrég nézegettem a régi bbt...

Kérdés
Szia Bunny! Nemrég nézegettem a régi bbtv flash-eket, ahol rábukkantam egy Szemináriumra, amit a Vörös Zoli tartott, emlékeim szerint a Jimmys GYM-ben. A kérdések között az egyik úriember a guggolásról érdeklődött, hogy van egy sérülése, pont a guggolástól, és hogy a Zoli tanácsolja-e a gyakorlat újra kezdését. A válasza az volt, hogy két ismerőse is van aki súlyos gerinc problémákkal szenved (az egyik gondolom Lauter Victor, akinek nyitott gerinccsigolyái vannak, a másik pedig Csatári Ervin) Nekem gerincferdülésem van, erről ott nem esett szó. Véleményed szerint keretbe, kis súlyokkal, normálisan kivitelezve a gyakorlatot végezhetem ? Vagy maradjak a lábtolónál(ami olyan 210 kg felett, ha rendesen beengedem már úgy nyomja a derekam, hogy besz*rok)?
gyula.gyula.17
Válasz
Szia Gyula! A gerincferdülés nem azonos a lumbágóval, nyílt gerinccel, sérvvel. A te problémád kevésbé súlyos bizonyos értelemben, nem okoz azonnal fájdalmat vagy sérülést. De más értelemben problémásabb, mert romolhat a helyzet. Nem tudom milyen irányú gerincferdülésed, azért azt mondom, keress fel szakembert.
2013-01-21 23:34:31
Bunny

Szia Bunny. Azután érdeklődnék hogy C vi...

Kérdés
Szia Bunny. Azután érdeklődnék hogy C vitaminok közül te melyiket tartod a legjobbnak? Mi alapján válasszak,mit kell nézni összetevőknél? Mert látom hogy a sok gyógyszertári c vitamin tabletták nagy része egy kalap szart sem ér, mert tele van baszva nátrium-aszkorbáttal amiről viszont azt olvastam hogy nem jó. Előre is köszi.
tothems
Válasz
2013-01-21 23:31:30
Bunny

Hello Bunny! Miért vonták be a Pharma Fi

Kérdés
Hello Bunny! Miért vonták be a Pharma First - Hyper Creatineját?
sprite08
Válasz
Szia! Más is kérdezett ilyesmit: nagyjából az a lényeg, hogy az összes kötésben levő kreatin ezentúl tiltott. Nincs értelme, de tiltott és kész.
2013-01-21 23:20:39
Bunny

Hello Bunny! Egy újabb kérdéssel fordul...

Kérdés
Hello Bunny! Egy újabb kérdéssel fordulnék hozzád. Szombati mell-bicepsz edzésem után a jobb vállamban erős fájdalmat érzek ha mozgatom. Edzésen és az öltözőben még semmit sem éreztem, azonban rá pár órával otthon már nem tudtam fájdalom mentesen mozgatni. Mai nap megkértem egyik kedves barátomat, hogy mozgassa meg nekem, miközben én teljesen ellazítom a vállamat. Így semmiféle fájdalom nem jelentkezett. Gondoltam, hogy veszek Arthroxon-t, mert azt már régebben is javasoltad, illetve sokszor láttam, hogy másoknak is ajánlod. A fentebb leírtak alapján viszont lehetséges, hogy ez nem ízületi hanem izomfájdalom? Mivel csak akkor fáj, ha önerőből mozgatom. Köszi előre is!
horvathadamkah
Válasz

Szia. Lehet, hogy izomfájdalom, húzódás, ínhúzódás. Az Arthroxonban (ha nincs új neve) levő hialuronsav segít abban, hogy csökkenjen a gyulladás.

Igaz az ízület is fájhat csak akkor, ha mozgatod.

2013-01-21 15:55:29
Bunny

Szia bunny! Először hatalmas köszönet...

Kérdés
Szia bunny! Először hatalmas köszönet a sárga kapszuláért. Nem régiben kezdtem el elolvasni, s máris sok mindenre választ kaptam így hozzá tudtam kezdeni a helyes étrend, valamint a súlyzós edzések kidolgozásához. Most heti 3X végzek súlyzós edzést, viszont mellette szeretnék aerob mozgást végezni, mivel van miből fogyni. A kérdésem is ehhez kapcsolódna, hogy érdemes-e minden nap aerob edést végezni, vagy elég a súlyzós edzéseket követő vagy napon? Előre is köszi szépen a válaszod, és bocs az esetleges hülye kérdés miatt.
laszlo_dfa092
Válasz
Akad néhány agykombájn néha, akinek nem esik le, hogy VÉGIG el kell olvasni és utána lehet kérdezni.
2013-01-21 06:50:44
Bunny

Szia Bunny! nézegettem a magazin azon be...

Kérdés
Szia Bunny! nézegettem a magazin azon belül a tápkieg rovatot és észrevettem hogy régen előszeretettel irtál/reklámoztál PEAK termékeket A scitec termékek mellett:D hogy-hogy?:D
halfiu
Válasz
Régebben volt időm és lehetőségem foglalkozni vele, most már nincs.
2013-01-20 20:46:38
Bunny

Szia. Motorvásárlás előtt állok friss jo...

Kérdés
Szia. Motorvásárlás előtt állok friss jogsival. Esetleg erre érdemes ránézni? http://www.hasznaltauto.hu/motor/suzuki/suzuki_sv_650_n-6240233 Nem valami tartalmas a leírás. XRJ-k jobban tetszenek, de a 400-as nyomatékában lehet csalódnék, az 1300-as túl drága nekem. Max 600-650 ezret szánnék rá. Köszönöm! Krisz
Vkrisz84
Válasz

Szia! Sor négyes 400-ast nem nagyon szabad venni, hacsak nem kb. ingyen adják. Az SV 650 teljesen jó választás. Más kérdés, hogy 650 körül már nagyon nagy a választék, de az SV 650 így is az ajánlottak között van. Mellesleh ez nem annyit eszik, mint az XJR, azaz mint egy autó.

2013-01-20 17:37:12
Bunny

Szia Bunny! Kutyás kérdésem lenne, 11 év...

Kérdés
Szia Bunny! Kutyás kérdésem lenne, 11 éves yorkshire terrierem van, és az elmúlt 2 napban mondhatni hatalmasat romlott az állapota, ami feltűnt hogy furán veszi a levegőt-szörtyög-, valamint önmagához képest nagyon kedvtelen.Elvittük dokihoz, azt mondta van egy kisebb ödéma a tüdején, valamint víz a tüdejében, és ez okozza a légzészavart,fulladásokat. Felírt neki Furosemidet és Theospirexet. Nehezen tudok megbízni az orvosokban , ezért szeretném a véleményedet kérni, hogy te mit látnál helyesnek ebben a helyzetben, vagy van-e bármi tapasztalatod ezzel kapcsolatban, egyébként kaja szinten úgy gondolom rendben van, csirke,zöldbab a meghatározó, valamint vitamin ügyben vagyok kicsit tanácstalan, a kutya 2,5kg, ha egy daily one kapszulát kinyitok és abból egy keveset rászórok a kajájára abból baj nem származhat ugye?Bármiféle ötletnek,tanácsnak örülnék, hogy mihamarabb helyrejöjjön. Köszönöm előre is!
szodaa
Válasz

Szia!

Kemény a kérdés, túl sok okosat nem tudok mondani. Úgy tudom,a Yorki hajlamos ilyesmire sajnos.

Egy dolgot tusz tenni: amikor abbahagyták a vízhajtózást (ami eléggé szar ötlet mellesleg), vedd el a sót az étrenjéból és nulla szénhidráton legyen. (Bár esélyes, hogy most sem sok van.) 

A kapszulából való vitamin adagolásnál én sem tudok jobb módszert. De először az ödéma szűnjön meg. 

Más: megkésve, de itt a szilveszteri audioblog. (Ami nem szilveszteri annyira.)

2013-01-20 15:31:30
Bunny

Tudom, hogy ezerszer elküldted a faszba ...

Kérdés
Tudom, hogy ezerszer elküldted a faszba azokat, akik az interneten levő hülyeségeket küldözgetik neked, gondolom már nem lepődsz meg semmin, mindenesetre én még, kis naiv, igen: Magyarország legnagyobb online médiájának a TUDOMÁNY rovatának egy cikkéből idéznék: A doppingolás mindig is része volt a sportnak, az ókorban állítólag állatok heréjét ették meg, hogy növeljék a tesztoszteronszintet, de olyanra is volt példa, hogy szélsőséges mértékű fehérjebevitellel próbálták növelni az izmokat. (http://index.hu/tudomany/egeszseg/2013/01/19/dopping/) Gratulálok annak, aki ezt a mondatot leírta... Még jó, hogy a cégcsoporton belüli totalcar kompenzálja az ilyen faszságokat. :D
magezoli
Válasz

Rossz hírem van Zoli: nem olvasom el a cikket, mert általában minden szar, amit írnak, főleg a tudományos faszságok, hiszen megélhetési tudósok idióta szemszögből, idióta metódussal végzett, részükről nagyjából teljes érdektelenségen alapuló kutatásait közlik totálisan a témába beleszaró, nem egy esetben sülthülye megélhetési újságírók.

Az újságíró szakmában nincs pénz. Jobbára nem a tehetséges és nem az okos emberek mennek újságírónak. Még (írás)szakmailag sem, tehát nem mindenki Winkler meg Tóta W. 

Ismerek olyan újságírót bazeg, aki ha bemegy valahova, elhalványulnak a neonok, olyan sötét.

De ez, amit te most ordenáré hülyeségnek látsz, sajnos igaz, mármint a te szempontodból sajnos. Bizony régen voltak olyan szofisztikált módszerek, mint nemkúrás, nemrecskázás hónapokig a magas tesztószint reményében (nyugi, működik valamennyire) és a hereevés. Az is működik, csak elég szarul.  Tudniillik a herék termelik a tesztoszteront. 

Mondjuk a fehérjebeviteles duma az igen komoly. 

Hát a TC-ról csak jót, vagy semmit, ugye, de azért ott is volt ám valami román picsaegyüttes klipje a címlapon, csak azért, mert autóban vonaglik három debil kurva. Miközben az írjunk érdekes autókról, mint Ferrari 348, Lamborghin i Countach stb. (persze jobban megírva) ötletemet egy értekezleten totális értetlenséggel fogadták, mert "nincs aktualitása" (mondom mi a fasz, Tv híradó vagyunk?), meg az csak "recskázás az autókra".  (Mert a ki mit venne, ha lenne pénze, az nem az?)

Szóval a TC-nél nagyon jó emberek vannak, kurva jó fej társaság, páran nagyon jól írnak, de nekem ez a külsős státusz kurvára elég és még akkor is elég lenne, ha lenne időm. Szóval engem nem fogsz spanyolországi autóbemutaton látni, mert egész egyszerűen nem érdekel, nem értek hozzá, azért nem is erőlködök, hogy írhassak róla. (A 80-as-90-es évek autói és motorjai érdekelnek.)

Célszerű általánosságban nagyon szelektálni, mit olvasol. Sajnos a weben is, medig valamikor még erősen jobb volt, mint a blikk meg a kiskegyed. Nemrég vettem egy e-book olvasót, az pl. kurva jó dolog. Most Árpa Attila RTL klubos könyvét olvasom szakmai könyvek mellett, kurva érdekes, ahogy elmondja, hogyan csinálják a televíziózást. (Pontosan úgy, ahogy eddig is tudtam, és kb. úgy, amilyen az eredmény lesz, mármint a fos, amit a tévében látsz.)

Árpa Attilát hellyel-közzel ismerem, szerepelt a BB.Tv.ben, de ettől még nem tudom milyen ember, a dolgok viszont, amiket leír, hihetők, mert más forrásokból nagyjából ezt tudtam. 

Ja, olvassatok Izomtibor blogot!

2013-01-19 22:17:53
Bunny

Te jóságos NAP! Egy kis időre eltűnök, é...

Kérdés
Te jóságos NAP! Egy kis időre eltűnök, és mik történtek ez idő alatt... A Body Builder GYM-ben már javában izmosodnak a delikvensek, sőt, a Kathler GYM-ben is, új BBtv, audioblogok (!) , Bunnynak KISLÁNYA SZÜLETETT !! Örültem a hírnek, de azért egy pelenkacserét megnéznék Flash-be. Na jó, indiszkrét lenne, de a törpi dublőre lehetne mondjuk Pók! Jó látni hogy intenzíven harcolsz a retardált viselkedés ellen, 2:00-tól mintha csak edző válaszolt néznék http://www.youtube.com/watch?v=QUYa5aTdjfI. A viccet félretéve, most egy kis időre (~1év) újra eltűnök, viszonylag nem leszek ezen a kontinensen (már megint..), de valami azt sugallja, hogy lesz majd dolgunk egymással. Addig is minden jót!
yirnf
Válasz

Rohadt jók ezek a Bollywoodi filmek. Amit Hollywoodban már rég elfelejtettek a szép fényképezéstől a nagyvonalú kameramozgásig, ezek még tudják. Igaz, erős kulturális különbségek vannak, így számunkra roppant nevetségesek a bajszosparaszt főszereplők és a gesztusaik, meg a zenés-táncos betétek. És persze a régebbi amerikai filmek kliséinak koppintásai hiába jók technikailag, pont nem érzik a mértéket, és ezek miatt a nüansznyi különbségek miatt lesz annyira béna az egész. (Itt nem a debil akciókról beszélek.) De ezek legalább nem remegős kézikamerás szarok.

Pelenkázni nem szoktam, az a helyzet. Veled kapcsoltban meg annyit, hogy remélem megveted a lábad külföldön, mert internet ott is van, itt viszont morálisan igen szar a helyzet.

2013-01-19 20:01:18
Bunny

Szia, Bunny! A tanácsodat szeretném kérn...

Kérdés
Szia, Bunny! A tanácsodat szeretném kérni edzéssel kapcsolatban: Budaörsön lakom, de az Árpád hídhoz járok dolgozni. Reggel hetes kezdéssel gondolkozom heti 3x-i edzésen. Viszont a shopban vettem tavaly egy fasza futópadot. A kérdésem az lenne, hogy Te mit javasolsz: h-sz-p reggel súlyzós edzés és a hét többi napján aerob éhgyomorra otthon, vagy minden reggel aerob otthon és h-sz-p súlyzós edzés délután a Gym-ben. Azért bátorkodtam feltenni a kérdést, mert az előttem szólóhoz hasonlóan, délutánra nekem sincs már kedvem élni se, nyilván a diéta is odabasz a hangulatnak. Este 8-kor már ágyban vagyok. Egyébként én csak amiatt tudtam fogyni, mert aszerint jártam el amiket korábban az alapismeretekben, később a kapszulában olvastam. Pedig volt legális orvosi segítségem is (Reductil, Xenical meg sok faszság) amik lóf@szt sem értek. Szóval, köszi mindent és ha nem kérdeztem nagy ökörséget, írd le kérlek, Te hogyan csinálnád.
totemya
Válasz

Szia! Viszonylag egyszerű a válasz: a súlyzóshoz igazíts mindent, mert aerobozni könnyebb, az semmi koncentrációt nem igényel és mindegy, hogy úgy vánszorgod-e végig.

Én is folyton alakítom magamnak, hogy a jobb. Pl. a múltkor dögfáradtan is edzettem a Cutlerben, mert az a Cutler és volt kedvem, este tízkor.

Reggel hétkor nem tudok súlyzóst edzeni, mert keveset alszom, így lehetetlen, sőt tilos dolgokat is csinálok, amit nektek nem javasolnék. Pl. aerob edzés után súlyzós, bár ahogy keményedik egy kicsit az edzésem, már ezt se preferálom. Van, hogy este edzek, előfordul hogy csúcsidőben, de nálunk szerencsére inspiráló a hangulat.

Elméletileg természetesen a reggeli aerob és a h-sz-p súlyzós a jó megoldás.

Mondok még egy trükköt, ha halott vagy. Nyomd le valami egyszerű szuperszettben, hassal vagy vádlival.

2013-01-19 16:10:06
Bunny

Szia bunny! Csak annyit szeretnék, ho

Kérdés
Szia bunny! Csak annyit szeretnék, hogy ne tökölj már annyit az új könyvvel...olvasnánk már!
bl4ckf0xi
Válasz

Szia. Könyvet írni brutális dolog. Semmi mással nem tudsz foglalkozni hetekig. Erről csak ábrándozom.

De cserébe van két audioblog is, hamarosan felrakom őket.

Meg van Totalbike is, aki a Gymben járt, annak ismerős.

2013-01-19 16:01:57
Bunny

Szia! Decembertől új munkarendben dol...

Kérdés
Szia! Decembertől új munkarendben dolgozom, ami heti 6 napos, reggel 6-kor megyek dolgozni és kb 6-kor érek haza. Eléggé sokat kivett belőlem a kezdetekben, annyira, hogy 8-9 órakor már bezuhantam az ágyba. Most már hozzászoktam valamennyire, de azért nem érzem olyan nagyon fittnek magam munka után. Az edzéseket szeretném folytatni és arra gondoltam, használok, valami edzés előtti formulát, mert elvileg ez meghozza a hangulatot a szervezet számára, viszont az lenne a kérdésem, hogy hosszú távon, ha ezzel doppingolom magam a fáradtság ellen, nem üthet vissza? Pow3rd és Hot blood között tudsz segíteni választani? Köszönöm, Bowi
Bowren
Válasz

Szia! Hosszú távon az a baj az energizálókkal, hogy nehéz lesz nélkülük edzeni, így ciklikusan érdemes használni. De arra is elég nagy esély van, hogy belerázódsz és aztán majd nem kell. Érdemes úgy csinálni, hogy kifejezetten a fáradt napokra tartogatod.

A Pow3rd és a Hot Blood azért nehéz ügy, mert a Pow3rd-et szégyenszemre még nem próbáltam ki. Azért is jó a terem, mert onnan viszont kapok visszajelzést, és sokaknak bejött.

Ezek az energizálók/mentális fókusz fokozók olyanok, hohgy vagy bejönnek vagy nem. Van, amikor nekem mesélik, hogy a Hot Blood semmit sem ért. Ez azért vicces, mert én esküszöm rá, még megjelenése elkőtt kipróbáltan, és marhára bejött.

Mivel a Pow3rd egy újabb fejlesztés, lehet érdemes azt kipróbálni először, mert akkor van mozgástered. A két dolog azért nem egészen ugyanaz: a Hot Blood egy jóval erősebb cucc. És drágább is.

2013-01-19 11:20:53
Bunny

Szia! 2 éve edzek , 20 éves vagyok 18...

Kérdés
Szia! 2 éve edzek , 20 éves vagyok 186 cm, 80 kiló célom a tömegnövelés. Fél éve nem haladtam semmit sem tömegre sem pedig súlyokra. Táplálék: minden második nap rizs-húst eszek szinte egész nap, a többi napon próbálok túrót, tojást ,tésztát, zabpelyhet stb. fogyasztani minél többet, tudom hogy ez így nem elég jó, és 90%-ban lehet emiatt nem fejlődök de, amikor minden nap húst-rizs koszton voltam akkor 1 hónap után teljesen nem volt étvágyam, undorodtam a kajától, hiába variáltak krumplival tésztákkal ilyen-olyan mell-comb marha-csirke hússal stb. Kieg: sima Jumbo-t szedek napi 150 grammot. Meg valami patikai vitamint. Lehet hogy az edzésterv sem jó, sok mindent olvastam, tanácsot kaptam de mind más volt. Íme: Heti 3 alkalmas módszerben járok , 1 óra vagy egy picivel több idő alatt készen is vagyok. Hétfő: Mell/bicepsz Mell: Egykezes súlyzókkal dolgozom, hogy a gyengébb mellemet kihozzam szimmetrikusra. Sima pad , Ferde pad, Csigás keresztezés, Impander. Bicepsz: Francia rúd, Kalapács, Bicepsz gép, Scott pados bicepsz gép. Szerda: Láb/Váll : Comb: Lábtoló, Hack-gépes guggolás, lábhajlítás, lábnyújtás. Vádli: Álló vádli, Ülő vádli, Szamár vádli. Váll: Arnold, Oldal emelés gépen, Hátsó váll gépen, csuklyára: Állig húzás sima rúddal. Péntek: Hát/Tricepsz: Hát: Húzodzkodás, Mellhez húzás közepes fogással, Nyakhoz húzás széles fogással, Kábeles evezés, Hiperhajlítás. Tricepsz: Szűk fogásos fekvenyomás, Csigás letolás rúddal, Csigás letolás kkötéllel, Tolódzkodá. Mindenből 3x8-10 et csinálok kivéve alkar, vádli, és persze has. Alkar 2x 1 héten, Has minden alkalommal. Szoktam variálni néha az ismétlés számot. Érdekel a véleményed, tanácsod, esetleg valamit kicserélnél-e, mit csinálnál másképpen.
gkko
Válasz

Szia! Addig, amíg fogalmad nincs a táplálkozásról és nincs egy normális étrended, nincs miről beszélnünk.

(Azt már csak halkan jegyzem meg, hogy ha valaki egy hónap után undorodík a kajától a benne rejlő leküzdhetetlen gourmand/ínyenc véna miatt, vagy más okból, akkor érdemes tudomásul venni, hogy ez a sport nem kötelező.)

2013-01-19 11:00:32
Bunny

helló! 25 éves 186cm magas és 125 kg vag...

Kérdés
helló! 25 éves 186cm magas és 125 kg vagyok... olvastam a könyvedet és a benne leírtak szerint az átmozgató edzéssel kezdtem ez volt 3 hónap... most kezdeném az izomcsoportokra osztott edzést, tápkieget nem ettem csak rizs+szárnyas kombinációba kevés szénhidrátot... szeretném átformálni magam... azt írod hogy ajánlatos tömegnöveléssel kezdeni akkor is ha túlsúlyom van mert a nagyobb izomtömeg több energiát emészt fel és így több zsírt használ a test... a kérdésem a következő lenne: Fogyasszak-e valamiféle tápkiegészítőt a tömegnövelés segítése céljából (valamiféle tömegnövelőt vagy egyebet)? Ha tömegnövelésre beállított étrendbe kezdek nem kezdek-e hízásba is? válaszod hálásan köszönöm
laszlo_210f
Válasz

Szia. A tömegnövelést sokan nem egészen jól értelmezik, mint ahogy te sem. Ha valakin túl sok zsír van, akkor is izmot kell építenie, de az nem azt jelenti, hogy neki kell állnod 5g/tskg szénhidráttal még tovább hízni, hanem azt jelenti, hogy súlyzós edzést kell végezni a diéta mellé. 

Az átlaghülye ugyanis azt képzelni, hogy majd jó sokat fut, attól lefogy és esetleg után végez súlyzós edzést.

Neked el kell kezdeni diétázni és súlyzós edzést végezni. A diétás programtól is izmot fogsz építeni, hiszen most izom nincs. De ehhez össze kell raknod egy normális diétát, amiben van megfelelő tápanyag.

2013-01-19 10:56:18
Bunny

Szia Bunny.Ma voltam koponya CT-n és kim...

Kérdés
Szia Bunny.Ma voltam koponya CT-n és kimutatta sajnos a gép hogy érelmeszedésem van több helyen. Eddig tömegnövelő edzéstervem volt de így hogy megtudtam ma mi az eredmény(már másfél hónapja fájt a fejem),így nem tudom hogyan tovább. Nagyon leterhelem az ereket ha tömegnövelőzök vagy az egészségem érdekében térjek át inkább aerob mozgásra illetve testkompozíció változtatásra?(az edzést nem szeretném abba hagyni).Előre is köszönöm válaszod.
tothems
Válasz

Szia! Szinte minden esetben jobb lesz a helyzet, ha a szénhidrátot csökkented. Normális esetben nincs szükségünk sok szénhidrátra.

Neked mindenképpem moderált szénhidrtát mennyiséggel, megemelt zsírbevitellel (lenmagolaj, halolaj) kell tovább edzened. Az aerob mozgás nem árt, de a súlyzós edzést csináld ugyanúgy tovább.

2013-01-19 10:48:25
Bunny

Szia Bunny! Béci akkor látható lesz 6 hé

Kérdés
Szia Bunny! Béci akkor látható lesz 6 hét múlva az Arnoldon ?
gyula.gyula.17
Válasz
Szia! Nem! Nyugi van!
2013-01-19 00:31:10
Bunny

Szia! Hízékony vagyok, és nagyon neheze...

Kérdés
Szia! Hízékony vagyok, és nagyon nehezen fejlődök. Általában többet hízok, mint izmosodom. Utána diéta és az a kevés is eltűnik. Kaja, edzések rendben. Még a magas intenzitású teljes testes edzést nem próbáltam. Ezek alapján érdemes lenne 1 próba: (...) kösz
symate
Válasz

Tőlem kérdezed meg gyökér, hogy a faszság, amit egy szaros fórumban olvasol, jó-e? Szerinted én végigolvasok neked egy kilométeres szart? Jó reggelt, hülye, miért nem őket kérdezed? Amit én írtam meg NEKED, INGYEN, azt leszartad, ugye?

 

2013-01-18 22:51:29
Bunny

Szia Bunny! Nemrég írtam neked motorvásá...

Kérdés
Szia Bunny! Nemrég írtam neked motorvásárlással kapcsolatban, 2004-es Deauville 13000 km-rel. Volt lehetőségem élőben megtekinteni, sajnos kiderültek dolgok róla. Németből lett behozva, ami éppenséggel nem lenne gond. Először úgy indult, hogy eldőltek vele, utána elismerte a srác, hogy elcsúsztak vele (még az előző, német gazda), de a hűtőbordákat forrasztották, kormánya is megvan tekeredve, és a könyökcsöve is nagyon égett. Egyetlen pozitívum rajta, hogy elől hátul vadiúj Dunlop gumik vannak rajta, mást hirtelen nem tudnék mondani, teleszkópok nem voltak olajosok, szép hangja is volt a motornak, de eléggé elbátortalanodtam tőle. Találtam egy másikat, ami tetszetős, első ránézésre mi a véleményed róla? http://www.hasznaltauto.hu/motor/honda/honda_nt_650_v_deauville-6387777 Előre is köszönöm a válaszod!
hamoree89
Válasz

Szia! Az elsőnek említett motor kuka, nem kérdés. Persze van az a pénz, amiért meg lehet venni, de az kevés. Egyet tudj: motorvásáláskor ha nem vagy biztos, kétséged van, el kell engedni a lahetőséget. Majd lesz másik. Ráizgulni nem szabad. 

Megnéztem a 230 ezres FZR-t. Végülis ennyiért nem rossz. De azt mondtam a haveromnak, hogy inkább gyűjtsön drágábbra. 

A hirdetésben a motor nagyon szép a képen. De nincs kilométeróra-állás. Mi az, hogy a doboz plusz pénz, amikor a motorba van építve? Vagy még plusz oldaldoboz? Hova, minek?

Meg kell nézni és megkérdezni ezekat az apróságokat. Még valami: a vételár forgalombahelyezéssel NEM lehet annyi. Annak költségei a regadón felül jönnek és alsó hangon +60 ezer ft. Alkudj ki egy árat ha jó, vállalja be a forgalombahelyezést.

 

2013-01-18 19:36:37
Bunny

Szia! A következő a problémám: kb. 5 hón...

Kérdés
Szia! A következő a problémám: kb. 5 hónap kihagyás után most 2 hónapja visszatértem a terembe, és minden izmom szépen vissza erősödött a leállás előtti állapotba, kivéve a bicepszem, de nem tudom miért, pedig nagyon odafigyelek a rendes kivitelezésre, de nagyon hamar elfárad, pl. ma csináltam francia rúddal és sima egykezessel, és nem bírtam tovább még nevetségesen kis súlyokkal sem. ez mitől lehet?
Adele
Válasz

Szia. A bicepsz kicsi izom. Ha rendesen edzed, el kell fáradnia. Hol a probléma?

Más: nem szívesen hozom elő a mekkmester témát, de a tisztesség úgy kívánja, hogy korrigáljak bizonyos dolgokat. 

Mint mondtam, nem olvasom gyökerek blogjai, hiába küldi át akárki, nem érdekel, azért meg is kérek mindenkit, hogy ha a két fő kiskancsó engem emleget, akkor 1.) tudatosítsa magában, hogy  leszarom, 2.) gondolkozzon el azon, hogy miért olvasgat kiskancsókat, ez ugyanis annyit sem ér, hogy röhögjön rajtuk, annyit meg főleg nem, hogy bosszankodjon azon, hogy micsoda férgek vannak. Féreggel tele  a világ, ez nem különleges. A pöcegördön nem csodálkozunk, hogy tele van szarral, a faszbúk pedig élből egy pöcegödör. Ennek szellemében köszönöm, nem érdekelnek senkiháziak, akkor sem, ha rólam pofáznak.

Na de a lényeg: beszéltem a Sciteckel más ügyekben, és azért úgy mellesleg megemlítették, hogy ők kimoderálják ám a kecskét, meg az esetleges spanjait is. (Valami teleszart zokni formájú paraszt ugat még úgy tudom.)

Úgyhogy tisztázáképp: némiképp bosszankodtam a múltkor, de nem volt okom rá, mert ez téves információn alapult. Mivel nem olvasom a faszbúkot és páran említették, hogy köpköd a kis nyomorék, rosszul gondoltam azt, hogy a Scitec faszbúkján történik mindez. (Főleg hogy nem felételeztem, hogy gyökerek faszbúkját olvasgatjátok.) Örülük, hogy azért odafigyelnek: nem mintha különösebben számítana, de azért korrektebb ez így.

Máshol meg hogy ki mit ugat, az a kutyát nem érdekli.  

2013-01-18 13:28:14
Bunny

Helló! nekem az lenne a kérdésem hogy ug...

Kérdés
Helló! nekem az lenne a kérdésem hogy ugye mindennap van testnevelés órám és ott is edzek és 1 héten 3x járok mellette kondiba (Hétfő,Kedd,Szerda) fenyeget engem a túledzés?
jozsef_fd8444
Válasz
A túledzés nem csak attól függ, hogy hányszor jársz, hanem attól is, hogy mit csinálsz. Ha te rendesen edzel minden nap, meg még a héten héten háromszor, akkor ugye egyrészt a szellemi fogyaték szintjét súroljuk, de a túledzettségtől nem nagyon kell félni mivel fogalmad nincs semmiről, ezért lehet, hogy nem tudsz annyira edzeni, hogy túledzd magad, de ha mégis, tök mindegy.
2013-01-17 20:44:11
Bunny

szia Bunny!! lenne egy olyan kérdésem ho...

Kérdés
szia Bunny!! lenne egy olyan kérdésem hogy kb 3 napja el kezdett fájni a fejem és egyre erősebben vettem be rá gyógyszert ma már alig fájt de azért el mentem a házi orvoshoz el mondtam neki mi a panasz stb ... és nem mondott semmit mitől vagy mi lehet a baj el küldött laborba és a papíron ezeket jelölte be . Vvt sülyedés, vérkép 5 diff (automatával), teljes vízelet + üledék, glukóz , hemoglobin A1c(92) , karabamid , kretinin , húgysav , nátrium , kálium , CRP , Vas(14) , Transzferrin (14)+ számoltTVK , koleszterin (14), HDL-koleszterin(14) , triglicerid(14) , 9sszbilirubin , konjugált bilirubin , GOT (ASAT) , GPT(ALAT) , GGT , Alkalikus foszfatáz , TSH . A kérdésem az lenne hogy ezekből mit tud meg állapítani ??? a másik kérdésem hogy edzhetek a vér vétel előtti nap vagy inkább ne ???
ricska512
Válasz

Első kérdésem, hogy mi a faszért kell három kérdőjelet írni?

Második kérdésem igenhülye barátom, hogy szerinted orvos vagyok?

A harmadik kérdésem, hogy szerinted én nekiállok a vérképedet elemezgetni? Ráérek?

2013-01-17 20:29:48
Bunny

Szia! Bunny/Kares 3 napja váll edzé...

Kérdés
Szia! Bunny/Kares 3 napja váll edzés végén csináltam még edzést nyakra (törölközős módszer) tegnap jött a nyakam bal felén egy borsó szemnyi dudor az egyik szalagon lehet szerintem(fáj ha hozzáérek+fordítom a fejemet:S ),megmég azon a részen olyan mint fél ping-pong labda nagyságú pattanásféle valami ami elfertőződve néz ki és már van 2 cm el odébb is. Mitől lehet?Mit csináljak? ELŐRE IS KÖSZI!
JumboMan
Válasz
Talán menj orvoshoz, agykombájn.
2013-01-16 23:04:46
Bunny

Szia Bunny / Kares ! Engem tölcsérmel...

Kérdés
Szia Bunny / Kares ! Engem tölcsérmellkassal áldott meg a sors, kb 2 éve edzek és azt veszem észre , hogy a mellem külső részei fejlődnek inkább és a szegycsont körül kevésbe. Ezeket szoktam mellre csinálni: fekvenyomás egynes es ferde padon, tolockodas, tárogatás. Min kellene változtatnom, hogy jobban meglátszódjon az edzés a mellem kritikus részén? Gergő
fakee
Válasz
Semmin. Csak türelem kell. Esetleg megtanulni a helyes edzéstechnikát.
2013-01-16 23:03:46
Bunny

Szia Bunny! Lenne egy rövid kérdésem azz...

Kérdés
Szia Bunny! Lenne egy rövid kérdésem azzal kapcsolatban, hogy 2hónapja tömegelek. Rendes kaja kiszámolva meg napi egy turmix edzés utánra 30g fehérje (simple whey) 50g ch (super fast). Eddig 5 kiló jött fel rám 2 hónap alatt úgy, hogy 5g ch és 2g fehérje testsúlykilogrammonként a mennyiség amit megeszek. 56 kilogrammról indultam most 61 kg ( magasság 165 cm) vagyok. A kérdés, hogy levegyem-e a ch mennyiséget 4grammra vagy maradhat 5grammon? Nem gyors ez a növekedés? Eddig nem zsírosodtam jelentősen, de tartok tőle, hogy előbb utóbb bekövetkezik ez is. Edzeni edzek már régebb óta és volt amikor 75kg is voltam csak egy műtét után lementem 56ra. Ezt csak azért írtam le, hogy lehet ezért jön fel olyan gyorsan a súly vagy ennek semmi köze sincs hozzá? Remélem érthetően írtam le amit szerettem volna. Köszönöm a választ előre is.
Adam2332
Válasz
Szia. Az elején könnyen jön fel a súly ahogy a glikogénraktárak betöltődnek és amíg visszaáll a régi testsúlyod. De ez majd megáll.
2013-01-16 22:47:13
Bunny

Szia Uram! Gyors kérdés: 2,5 gramm/te...

Kérdés
Szia Uram! Gyors kérdés: 2,5 gramm/testkilógramm fehérjére tudtam belőni a kaját.. a szénhidrátot pedig 1,5gramm/testkilógramm... érdemes emelni a fehérjén? főként csirkecsöcs és barnarizs van. napi 3 fehérjesékerrel.. heti 4 edzés. 176 cm és 86 kg... Válaszodat köszönöm előre is
colic
Válasz
Gyors válasz: szerinted én honnan tudjam? Megmértem a súlyváltozásodat?
2013-01-16 22:45:40
Bunny

Szia Bunny! Két hete kezdtem el diétá...

Kérdés
Szia Bunny! Két hete kezdtem el diétát, amit a sárga kapszula segítségével állítottam össze, szóval az alapokkal tisztába vagyok. Az étrendem: 1 érkezés: 6 tojásfehérje + 3 tojás sárgája + 60 g zab 2. étkezés: 4 db pufi rizs + hús + zöldség 3. étkezés: hús+ kisebb adag rizs + zöldség 4. étkezés edzés előtti étkezésre nagyobb adag rizs+ hús+ zöldség Edzés (turmix) 5. étkezés: edzés utáni nagyobb adag rizs+ hús+ zöldség 6. étkezés: 200 g túró A diétát 118,7 kilóról kezdtem. Összesen 220 ch val és 20 g zsírral operálok , a fehérjét meg magasan tartva, heti 4x 50 perc aerobot (reggel éhgyomorra) és heti 3 súlyzós edzést csinálok. Nos, a kérdésem az lenne, hogy az első héten sikerült 2,8 kg-ot fogyni, míg a 2. héten csak 0,5 kg-ot. Most ezért egy kicsit elbizonytalanodtam, hogy a ch mennyiségem jó e, kell e rajta változtatni, esetleg az aerob kevés, vagy egyszerűen most állt be a fogyás rendes üteme ( jó fogyás 0,5-1 kg) és az első csak a hirtelen életvitel változás miatt volt!? Köszönöm a válaszodat!
PowerImi
Válasz
Az első hét a glikogénkészlet ürülése és vízvesztés miatt volt. Szarni bele, nyomassad!
2013-01-15 22:10:52
Bunny

Szia Bunny! Pénteken fogják műteni a sz...

Kérdés
Szia Bunny! Pénteken fogják műteni a szememet és azt mondta a szemorvos, hogy műtét után 2 hétig semmi edzés, illetve utána még 4 hétig csak finomabb megerőltetés jöhet szóba.(mondtam magamban, az nem edzés...). Nem örülök a dolognak, tanácsodat szeretném kérni egyrészt, hogy mi a véleményed erről a pihentetésről, másrészt szerinted hogyan tudnám az edzés hiányában bekövetkező izomveszteséget a legjobban minimalizálni. Jelenleg csak fehérjét szedek edzés után meg este, ebből a napi 2 adagot tartsam abban a 2 hétben is ameddig egyáltalán nem kondizhatok? Előre is köszönöm válaszodat!
pama
Válasz

Szia! Vedd le a szénhidrátot, végezz aerob edzést és biztos ami biztos alapon tartsd be az orvosi utasítást. A szemed jó lesz, annyit megér. Izomveszteség?

2013-01-15 20:47:13
Bunny

Szia Bunny! Kérted, hogy jelezzek vissza...

Kérdés
Szia Bunny! Kérted, hogy jelezzek vissza két ügyben is! 0.) Srácnak a kidudorodós hassal remélem tudok segíteni: ne parázzon, ha lediétázik, eltűnik a dudor ( nekem is ilyen, első diétám után szépen lement) 1.) Első dolog: Ezekre hivatkozom: http://body.builder.hu/edzo_valaszol_egyvalasz.htm4?id=1345824924 ÉS http://body.builder.hu/edzo_valaszol_egyvalasz.htm4?id=1345882433 Ginekomasztiára csináltam egy darab HOS pakk kúrát (Kathlerben beszéltünk erről), csökkent az érzékenység az biztos, de nem múlt el, főleg a bal mellbimbóm érzékenyebb ( valószínű ez nem számít ). Csináljak még csak Estro Dim-ből egy kúrát? 2.) Második dolog: Ketogén diétáztam is egyben a HOS-sal párhuzamosan (bár nem vittem végig), újrakezdtem az edzést, így jött is izom ( megmértem bőrredőket nagyon precízen, és a tükör szerint is) és ment is zsír le vagy 6-7 kilogramm. Kérdeztelek, hogy mi számít ketózisnak, a tesztcsík elszíneződésénél, valóban az első 3 szint között járkált, bár a harmadik szint tisztán sosem érte el. http://body.builder.hu/edzo_valaszol_egyvalasz.htm4?id=1352343535 Viszont töltésnapon kb két szénhidrátos étkezés után már negatív volt a keton a vizeletben (tiszta kajával töltöttem, elrontottam valamit). És utána kellett egy-két edzés hogy újra elszíneződjön( a-b-a-b rendszerben csináltam, egy a-b után színeződött el újra). Viszont mértem egyszer vércukorszintet, távol a töltésnaptól, és 5-ös érték lett. Ketózisban nem 2-3 körül van? 3.) Egy Kérdés: Lehet hülyeség, de ha van szénhidrátos diéta és van ketogén diéta, illetve szénhidrátos tömegnövelés, akkor létezik tömegnövelés, ami hasonlít a ketogén diétához? Gondolok itt arra például, hogy a diétásnál magasabb zsírbevitel lenne, illetve gyakoribb visszatöltés? Vagy hülyeség? köszönettel,
Prom
Válasz

Szia!

0.) Van egy szint, ahol rábízzuk a kedves delikvens józan eszére, hogy kibogozza a válaszokat.

1.) Folytasd tovább. Nem tudom, az Estro Dim kapható lesz-e a jövőben az idióta előírások miatt. A Scitec élen jár abban, hogy az előírásokat betartsa, így egy csomó termék meg fog szűnni. Pl. nem lesz semmilyen kötésben levő kreatin termék sem, a King kreatinnak, Swolexnek lőttek egyelőre, addig vegyetek, amig lehet. Ne kérdezzétek miért: ez az előírás, nem értjük miért.

2.) A ketophan nyilván nem diétázó emberek ketonszintjének mérésére van kitalálva, így nem baj, ha nem éred el a harmadik szintet. (Bár nekem sikerült már.)

Ahogy a legkisebb mennyisűgű szénhidrátot eszed, azonnal megszűnik a ketózis. Hétvégi töltéskor meg is kell szűnnie, ezért töltünk. Ha vasárnap is töltesz, keddre leszel újra ketózisban. 

A vércukorszint ketózisban sem alacsonyabb a normálisnál, különben kurva nagy baj lenne. 

3. Létezik, legalábbis nagyon jól működik, ha nem a szénhirát magas, hanem beviszel plusz telítetlen zsírt. Az ún. izokalorikus diéta azt jelenti, hogy 1/3 arányban van fehérje,ch és zsír a kalóriaértékre vonatkoztatva. Ha ez a szükséges összekalória mennyiségnél mondjuk 10%-al több, máris tökéletesen alkalmas tömegnövelésre. Itt azonban vigyázni kell: ch + telített zsír= elhízás.

2013-01-15 20:43:06
Bunny

Helló Bunny. Ketogén diétával kapcsol...

Kérdés
Helló Bunny. Ketogén diétával kapcsolatban lenne néhány kérdésem. 1, Amennyiben nem a ciklikus, hetente egyszeri pl. hétvégi szénhidráttöltéses verziót alkalmazom, hanem csak edzés előtt és/vagy után fogyasztok szénhidrátot, milyen mennyiség ajánlott belőle? 2, Hány hétig-hónapig ajánlott így diétázni, vagy ez egyén és cél függő? 3, Tényleg elegendő testsúlykilógrammonkénti 1 g fehérje fogyasztás? Nem túl kevés? Válaszodat előre is köszönöm!
Húspotyoló
Válasz

Szia.

1. Ha edzés előtt és után használsz szénhidrátot, akkor hogyan szeretnéd elérni a ketózist? A ketogén diéta feltétele ugyanis: nulla szénhidrát.

2. Ehhez előbb tisztázni kéne, mit csinálsz.

3. Nem elegendő. 

2013-01-15 17:25:11
Bunny

Szia Bunny! Most kezdek szálkásító di...

Kérdés
Szia Bunny! Most kezdek szálkásító diétát, eddig tömegeltem. Nem készülök semmiféle versenyre, de ettől még szeretném precízen csinálni. Kérdésem, hogy edzésnapokon (súlyzós edzésre gondolok) edzés utáni turmix tartalmaz 45g ch-t (volumass 35 pro). Nagy probléma, ha pihenőnapokon ennyivel kevesebb ch-t viszek be? Így egységes lenne minden nap a kaja mennyisége, és főzhetnék pl 2 napra előre, tehát a megfőzött rizst elég lenne felezni, mert minden nap ugyanannyi ch lenne. Úgy okoskodtam, hogy pihenőnapokon kevesebb kalóriára van szükségem, tehát akár még jó is lehet így, mindenesetre javíts ki ha rosszul gondoltam! Köszönöm!
westside55555
Válasz
Nem tudom feltűnt-e, hogy pihenőnapon nem edzel, ergo kevesebb kalóriát viszel be. 45g CH, 40g protein ~ 500 kalóra. Kapisgálod?
2013-01-15 17:22:27
Bunny

Helo! Nálam is hasonló a helyzet (haski...

Kérdés
Helo! Nálam is hasonló a helyzet (haskidudorodás :D), én is ektomorf vagyok meg tömegelek. Voltam korábban dokinál, és már akkor mondták, h kicsit meg vannak dagadva a beleim (akkor még alig tömegeltem). Akkor emiatt nem kell annyira aggódni? Folytassam tovább, és majd a végén kell diétázni, szálkásítani, meg ha majd kevesebbet eszem a belek visszazsugorodnak?!
balu7
Válasz

Az agyadra tuti hogy nem mondta, hogy meg van dagadva. Meg a sajátjára sem.

Aggódni, azt kell, az összes gyökérnek, aki nem képe kiírni a kibaszott "hogy" szót.

2013-01-15 14:14:07
Bunny

Szia Bunny! Az a problémám, hogy az edzé...

Kérdés
Szia Bunny! Az a problémám, hogy az edzés mellé betermelt nagyobb kajamennyiség következtében megnőtt a hasam, viszont a nem lett zsíros, nincs megfogható zsír a derekam körül, hanem csak kiáll, kidudorodik, kemény. Ez szimplán csak a benne lévő kaja okozza, vagy valami más? Több kardióval vagy hasazással el lehet tünteni, vagy vannak rá más módszerek? Amúgy alapvetően vékony testalkatú vagyok.
edorius
Válasz

Szia! Egy kicsit rossz hírem is van, meg jó is. 

A jó az, hogy az embernek azért nem tágul őrült nagy tartállyá a bele. Ráadásul a benne levő kaja nem okozhat dudorodást, mert az megemésztődik. Azaz amikor eszel, van dudor, de elmúlik. 

A rossz hír az, hogy belül, a belek között zsírosodsz. 

2013-01-14 22:13:45
Bunny

Szia Bunny! Az Acid Killer ésszerű szedé...

Kérdés
Szia Bunny! Az Acid Killer ésszerű szedésével kapcsolatban kérném a segítségedet. Én úgy értelmeztem a dobozon és a neten olvasottak alapján, hogy folyamatosan, minden nap szedni kell a cuccot. Az eladó szerint viszont csak edzés előtt és esetleg utána kell, mert példának hozta fel a Pow3rd-et, ami szintén tartalmaz béta-alanint és az is csak edzés előtt megy. Hogyan szedjem? Köszi
gen522966
Válasz
Szia! Normális esetben csak edzés előtt, de ha nagyon el vagy savasodva, mehet naponta is.
2013-01-14 21:41:15
Bunny

Szia Bunny! Egy 14 éves srác vagyok,aki...

Kérdés
Szia Bunny! Egy 14 éves srác vagyok,aki éppen evezni jár.Heti 2x futtunk betonon,ami nem a legjobb,egyszer egyx rövidebb távot 4km és egyszer egy hosszabbat ami 10 km.Az lenne a kérdésem,hogy kellene-e valami porcerősítőt vagy ízületvédőt szednem ebben az esetben,már csak azért is,mert talán,akkor kisebb a porckopásnak az esélye.Amúgy ezen nem nagyon lehet változtatni,mert elég rossz edzőm van. A válaszodat előre köszi!
istvan_a4572e
Válasz

Szia! Minden sportolónak erősen ajánlott ízületvédő formulát használni, természetesen egy komoly multivitamin mellé. 

Nagyon jól gondolod, hogy a porckopásnak kisebb lehet az esélye, sőt.

2013-01-14 21:37:59
Bunny

Szia Bunny!A véleményed érdekelne.A suli...

Kérdés
Szia Bunny!A véleményed érdekelne.A suliban orvosi vizsgálaton a védőnő kérdezte, hogy mit sportolok mondtam, hogy testépítés.Aztán ő azt mondta, hogy ne egyek táplálékkiegészítőket mert nagyon megterhelik a testet.Mit gondolsz erről?
bansandor
Válasz

Nem tudom eldönteni, hogy te vagy a hülyébb, vagy a a védőnő. Ez a véleményem.

De egészen őszintén azt gondolom, hogy az apád faszáért nyomorékoskodsz itt ilyenekkel, hülye barom.

2013-01-14 21:36:22
Bunny

Szia Bunny, így éppen 30 fölött pár hóna...

Kérdés
Szia Bunny, így éppen 30 fölött pár hónapja szakítottam eddigi életmódommal - több éves dohányzás és elég kemény ivás után - úgy döntöttem, hogy sportolni fogok, ha nem is szervezetten, de lejárok majd edzőterembe. Emiatt rávezetésként elkezdtem átmozgató edzéseket végezni (óvatosan, ugyanis az elmúlt négy évben felváltva végeztem ülő- és [egyhelyben állást igénylő] állómunkát, így eléggé merev az izomzatom és az állóképességem is elillant, mint a p*nafing) elsősorban gimnasztikázással (ezt gondolom nem kell magyaráznom) kombinált könnyű súlyzós (szabadsúlyos, fekvő tárogatás; vállból nyomás; sétálós kitörés; guggolás; bicepsz; wall squat; illetve súly nélküli fekvőtámaszok - váltott fogás, hindu fekvők -; felülés; plank) munkával és nyújtással. Ezt most kb. két hete csinálom, és még kb. négy-hat hétig tervezem (heti három-négy edzéssel). A kérdésem az lenne, hogy szerinted jó ötlet-e így újra/el kezdeni a sportot, vagy csak az időmet fecsérlem (bár akkor mit csináltam három évig), és ez a lemaradás - ti. az izmok, izületek és keingési rendszer visszaszoktatása - ledolgozható edzőtermi munkát végezve is?
attila_c1410c
Válasz
Szia! Konkrétan jól csinálod, így kell. Ha úgy érzed, csinálhatod ezt a tovább is. Én azért mondok hat hetet, mert mindenki türelmetlen.
2013-01-14 19:06:04
Bunny

mert te aztán értelmesen kéne válaszolno

Kérdés
mert te aztán értelmesen kéne válaszolnod
soos_ccd9c1
Válasz

Te, nem zavar kiskancsó, hogy nincs értelme annak, amit írsz? Mondjuk engem nem, de azért kopj le szépen.

Kibaszott oktatási rendszer: hogy engedhetik meg azak a denegráltak, hogy írástudatlan barmok átjussanak általános iskola másodikba?

Javaslom, indítsunk mozgalmat: az összes "h"-zó, "vok"-ozó, írásjeleket nem használó ismerősötöket küldjétek el a picsába, meg az olyanokat mind, akik nem képesek egy kibaszott mondatot leírni értelmesen.

2013-01-14 17:00:34
Bunny

Szia! Bocsi,hogy nem kérdés,de szerinte...

Kérdés
Szia! Bocsi,hogy nem kérdés,de szerintem ezt érdemes neked és mindenkinek megnézni:DD http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=uEFDeK8mt9g#!
markbobo
Válasz

Kiaraktam a Gym twitterére, de csak azért, mert nálunk nincsenek barmok, szinte mindenki jól, tökölkés nélkül edz. Néha lemegyek, körülnézek és kicsit büszke vagyok.

Ellenben ez fontosabb: http://www.youtube.com/watch?v=Bt9zSfinwFA

2013-01-14 14:51:13
Bunny

Szia Bunny! Egyik válaszodban írtad hog...

Kérdés
Szia Bunny! Egyik válaszodban írtad hogy a Full Force Full Burn meg fog szűnni. Ennek mi az oka? Véglegesen megszűnik vagy csak átalakítják mint pl. a Hot Blood-ot?
david_05d8aa
Válasz

Szia. Úgy tudom megszűnik, nem alakítják át. Az ok az élelmiszeripari szarakodás. A Scitec elsőként igyekszik megfelelni az előírásoknak még akkor is, ha azok értelmetlenek.

Más: motoros téma. Volt szó a kezdésről, B125-ről. Itt egy SR 125-ös Yamaha, ami egy hozzánemértők számára buta kis lenézett szar lehet. De valójában ez egy kultuszmotor, sőt ez a példány már veterán is. 120 ezerért. Ehhez hozzájön, hogy ugyan nem megy jól, de városban és agglomerációban járni elég, cserébe 3 liter alatt eszik és SOHA nem romlik el.

Sajnos a sztori ennyire nem szép és ez tipikus eset, ha motort kerestek. A nepperek behozzák, majd a hirdetésben gálánsan megfeledkeznek a forgalombahelyezés költségeiről. Nem csak regadó van ugyanis, hanem egyedi forgalombahelyezés (26), forgalmi és törzskönyv (6-6), rendszám és matrica (5), eredetvizsga (15.5), így már vagy 58 rugóval több a játék és itt még Mondjuk úgy tudom, ez a csóka nagyon jó motorokat hoz be.

Csak hát tedd mellé ezt!

2013-01-14 12:41:28
Bunny

Helló Bunny! Tisztában vagyok azzal,hogy...

Kérdés
Helló Bunny! Tisztában vagyok azzal,hogy nem nagy szám ez az animáció,de egyrészt 1 óra alatt készült és csak vázlat,és ezért írtam,hogy csak besegítenék a \föanimátornak.
csezo
Válasz
Szia! Köszi, értelek én, de mozis látványra és mozgásra gondolj.
2013-01-14 07:06:46
Bunny

jo napot 12 és fél éves vagyok szeretnék...

Kérdés
jo napot 12 és fél éves vagyok szeretnék edzeni mert a suliba folyamatosan megvernek meg ilyesmi kérek szépen egy jo tervet csaak láb ezés hogy erös legyen meg kéz kellene meg hát meg mell ezdés meg has kérem szépen agyon egy edzési tervet a minden napokra
soos_ccd9c1
Válasz
Azért vernek meg, mert buta vagy. Tanulj inkább. Aki 12 évesen nem tud értelmesen írni, azt szerintem is agyon kéne verni.
2013-01-13 21:46:32
Bunny

Szia Bunny ! Ha valaki elvállalja a Tám...

Kérdés
Szia Bunny ! Ha valaki elvállalja a Támadás 2 főcímének animálását,én be tudnék segíteni a dologba.Itt egy skicc tőlem,nem nagy truváj,csak ami hirtelen eszembe jutott:http://youtu.be/A2BpwxYCnas
csezo
Válasz
Köszi, de ettől nagyon-nagyon odébb van a szint.
2013-01-13 21:12:22
Bunny

Szia! Tegnap írtam motor vásárlással ka...

Kérdés
Szia! Tegnap írtam motor vásárlással kapcsolatban. Nos, tavaly még a hyosungnak a gt 250-ét néztem 20 kw 27 le, a beszámolók alapján nem hangzik rossznak, te a gs 500at ajánlottad, amiről szintén csupa jót olvastam hallottam. Megjegyzem nem szágudolzni akarok. Mindkettő nagyon tetszik, árban is hasonló. Melyikhez mit szólsz? http://m.hasznaltauto.hu/motor/hyosung/hyosung_gt_250-6204125 http://m.hasznaltauto.hu/motor/hyosung/hyosung_gt_250_250_naked-6088274 http://m.hasznaltauto.hu/motor/suzuki/suzuki_gs_500_e-6135116 http://www.kepesmotor.hu/suzuki-tura_sporttura/p1079332 http://m.hasznaltauto.hu/motor/suzuki/suzuki_gs_500_e_mindorokke-6291109 Van még egy 5 kilóért, nagyon szép, csak annyi lóvém nincs, sajnos. http://m.hasznaltauto.hu/motor/suzuki/suzuki_gs_500_e-6459663 Egyenlőre ezeket néztem, mit szólsz hozzájuk?
chemeest
Válasz

Szia! 5 kilót nem ér egy GS500, mert annyiért más sokkal jobb motort kapsz. Ha azt mondom, 3 kiló körül már YZF 750 van, sí rok bazmeg, hogy most nincs pénzem. A Hyosungot én hagynám a picsába, egyszer láttam egyet 3000 km-el, ami nem akart beindulni. A GS 500, az eleve 500, nem 250, ami kurvára nem mindegy nyomaték szempontjából: rohadt kellemetlen amikor visító 7 ezres fordulton mész hetvennel. A Suzuki meg azért mégis csak Suzuki, rengeteg van belőle, alkatrész dögivel.  Én azt az első GS 500-at meg is nézném rögtön.

2013-01-13 20:22:33
Bunny

Szia Bunny!Egyreszt nagyon hulyenek erze...

Kérdés
Szia Bunny!Egyreszt nagyon hulyenek erzem magamat,hogy nem tudom kirol(pocs) van szo,aki teged mostansag kikezdett.Masreszt orulok ennek az erzesnek. Ami viszont ennel fontosabb.Ugye,lesz valami flash,vagy akar irasos,tartalom a tegnapi eloadasrol?Tudom,menjen mindenki,akit erdekel.De a koztunk levo 2000km-et nem olyan egyszeru pikk-pakk letudni 1-1 szeminariumert. Mas.Rohadtul nem testepites,vagy egeszseges eletmod,de mindenkinek ajanlom:http://www.youtube.com/watch?v=BqRmAlC4poQ Tudom nincs idod es egy ilyen 45perces video tul hosszu.Azonban egy valodi Legenda,egy peldakep,egy sportolo szogre akasztja a sisakot.Es,ha Schumacher a Forma-1 Istene,akkor Ray Lewis minimum 3szoros Isten.
lupus-20
Válasz
Szia! Sajnos nem volt lehetőségem felvenni, de Karessel még lesz több előadás, én bármikor lenyomom fejből, a Petit lett volna érdemes felvenni, mert igen jó volt. A poénos sajnos visszaidézhetetlenek.
2013-01-13 14:49:34
Bunny

Szia! Az elmúlt 1,5-2 hónapban kb 60-70...

Kérdés
Szia! Az elmúlt 1,5-2 hónapban kb 60-70%-ban tudtam figyelni a kajámra,ami nem kifejezetten jó,de több,mint a semmi. Most úgy néz ki,hogy lesz munkám így a kajálást is precízebben tudom megoldani,de mivel félre is szeretnék rakni abból a pénzből így a fehérjét nem biztos,hogy megengedhetem magamnak.A multivitamin az tuti menne meg még esetleg mellé kálcium és magnézium is. Neked erről mi a véleményed? Elegendő maga a multivitamin és ne költsek fölöslegesen vagy érdemes a kálcium/magnézium-ot kicsit följebb tornázni vagy esetleg inkább valami más mikrotápanyagot emeljek meg a multivitamin mellé? Maga a kérdés onnan jött,hogy a régebbi kérdések között olvastam,hogy egy srác,aki 20-25 év körüli csontritkulásban szenved mivel nem volt meg a megfelelő ásványi anyag bevitele így egy kicsit én is elgondolkoztam,hogy érdemesebb lenne nagyobb mennyiségben szedni ezeket.
Duen
Válasz

Szia! Egy jó multi nagyjából tartalmaz eleget. Pont erről beszéltünk tegnap a Karessal, hogy nem árt betenni az alapba az ízületvédőket.

Tehát alap kiegésztők tömegeléshez:

-Fehérje v. tömegnövelő

-Multivitamin

-Ízületvédő

-Edzés utáni szénhidrát

És innen mélg igencsak odébb van a kreatin.

2013-01-13 14:19:19
Bunny

Szia. Tényleg nagyon jó volt a szeminári...

Kérdés
Szia. Tényleg nagyon jó volt a szeminárium, remélem még sok ilyen lesz! Viszont tudtam, hogy valamit elfogok felejteni, így most itt megkérdezném: a Supercarb Fast is megszűnik? Sehol se kapni, a boltos pedig nem tudta nekem megmondani, hogy most mi a helyzet, scak, hogy nem tudnak belőle rendelni... Nálatok van a teremben? Köszi
zsoltika88
Válasz

Szia! Természetesen lesz még sok ilyen, Karest is akarom még hívni konkrét dolgokra, Nagy Orsit tervezem, (csak most nem mert eljönni, mert dagadt, remélem olvassa :DDD), Mészit, szeretnék egy kifejezett tápkieges oktatást stb.

A SuperCarb Fast nem szűnik meg, csak áruhiány van, magyarul kifogyott. Nálunk sincs, ideges is vagyok, mert mi a teremben azt szoktuk a turmixba rakni.

2013-01-13 12:19:35
Bunny

Félre értettél Bunny...Én nem szerettem

Kérdés
Félre értettél Bunny...Én nem szerettem volna ha leadod én csak a véleményed szerettem volna kikérni.
mclane
Válasz

Szia! Nem értettem félre, ezért vettem ki a linket. A véleményemet meg leírtam. A mélcímem. Régebben Niegheil kollega csinált meg nekünk egy csomó dolgot amiért még mindig hálás vagyok neki, csakmár nincs msn-en a hülye fasz! :DDDD De remélem nem adta el végül a motort. 

2013-01-13 08:34:47
Bunny

Szia Bunny ! A Scitec Testopump mosta

Kérdés
Szia Bunny ! A Scitec Testopump mostantól T-360 néven fut majd ?
patrik_9b346a
Válasz

Szia! Igen, az új címketörvény miatt nem lehet egy terméknek hatásra utaló neve. Ez persze nem baj, az Opel Astrának se az a neve, hogy "Opel kompakt autó", de az Audi A8-at is mindenki tudja, hogy mit jelent.

2013-01-13 08:32:48
Bunny

Szia! Lenne egy kérdésem: Van úgy, hogy...

Kérdés
Szia! Lenne egy kérdésem: Van úgy, hogy korán reggel, de előfordul, hogy csak este jutok el terembe edzeni. A reggeli edzések után iszom a fehérje+vitargo turmixomat, de nem tudom, hogy ez az esti edzés után jó-e? Az esti visszatöltést mivel tudnám megoldani, elég a fehérje vagy valami szilárd kaja? Köszönöm
body8
Válasz
Szia! Az edzés utáni időpont az edzés utáni időpont, mindegy, hogy mikor van a nap folyamán.
2013-01-13 08:30:39
Bunny

Szia Bunny! (...) Ennek a filmnek az ...

Kérdés
Szia Bunny! (...) Ennek a filmnek az elejére és a végére vagyok büszke! Amit blueboxban vettünk fel az sokkakat érdekelt csak szarul villágtottam be így ment a levesbe.Na mind1.
mclane
Válasz

Szia. A közepét fel se kellett volna venni, hatalmas kontraszt van a CGI meg a teljesen fos amatőr kameramozgás között. De az eleje meg a vége fasza. Mi nem tudunk ilyet csinálni.

Igazából gondolkoztam már, hogy kiírom keresek valakit, aki képes film minőségű animált főcímet csinálni film projekt elejére egy nulla költségvetésű filmhez (Támadás 2. de pszt!) , ergo fizetni nem tudok.   

De nem biztios, hogy tömegek fognak jelentkezni.

2013-01-12 23:00:41
Bunny

Szia! Idén tervezem az A2 jogsi megszer...

Kérdés
Szia! Idén tervezem az A2 jogsi megszerzését és ezzel együtt egy motort is szeretnék venni. Nem vagyok túl jártas motorok terén, műszakilag. Ugyebár az A2 mostmár 35 kw-ig enged plusz 0,2 kw/kg. Tudnál e ajánlani kezdő motort olyan 3-4 kiló körül?
chemeest
Válasz

Szia! 47 lóerőig tudsz mozogni, legálisan a Suzuk i GS 500e fér csak bele, ha nem endurót akarsz.

De ki lehet olyanokat fogni, ami papíron gyengébb. Két szabály van: 

1. Nézd meg a hirdetésben, van-e magyar papírja, nahogy nem mindegy, a külföldi forgalombahelyezése + 1 kiló az árhoz. "Okmányok nélkül"=felejtő.

2. 500ccm alatt ne vegyél négyhengerest. Tény, hogy egy XJR 400-nak, cbr 400-nak, vagy Zephyr 400-nak nehéz ellenállni, (főleg ilyen  fényezéssel) de azok is csak okospapírral férnek bele, kivéve a Zephyrt, mert az csak 46 lóerős.

A 0,2kw/kg nem "pluszban" jön, hanem az plusz korlátozás, azaz nem lehet extrém könnyűmotor. 30kw/150kg, az azt jelenti, hogy nem vehetsz könnyű, de erős Supermotot sem, ami valahol jogos is.

Ha esetleg találsz valami, küldd be, megmondom, hogy jó-e.

2013-01-12 22:50:31
Bunny

Szia Bunny. . A BB.TV 91. epizódjába is

Kérdés
Szia Bunny. . A BB.TV 91. epizódjába is várható egy monológ? Jók az elmélkedéseid. Amellett , hogy vicces , elgondolkodtató is.
bjjhun
Válasz
Szia. Azt ugye tudod, hogy sosem áruljuk el, mi lesz a BB.Tv-ben?
2013-01-12 21:15:45
Bunny

Szia! Egy igen kínos kérdéssel fordul...

Kérdés
Szia! Egy igen kínos kérdéssel fordulnék hozzád, ami már elég sok bosszúságot okozott nekem. Amit esetleg érdemes tudni rólam, hogy kezdő sportoló vagyok, augusztusban kezdtem el terembe járni és 20 éves.. Mielőtt belefogtam volna az egészbe, próbáltam minél tüzetesebben informálódni a részletekről és természetesen nyilvánvalóvá vált, hogy tudatos/kielégítő étrend és táplálékkiegészítő nélkül nem biztos, hogy túl nagy sikereket érnék el, főleg, hogy elég nehezen jönnek a kilók. Először az étkezésem alakítottam ki, majd 2 havi edzés után, ami alatt leadtam 2 kg-ot, megvettem az első adag Mutant Mass-t 6,8 kg-os kiszerelésben, amivel kiegészítve az étrendem sikeresen 62 kg-ról 72 kg-ra híztam. Sajnos kialakult egy elég csúnya mellékhatás, amit csak erre tudok fogni, nagyon durván begyulladt az arcomon a bőr. Hatalmas pattanás szerű gyulladások jelentkeztek, amik vörösek, fájnak és tele vannak nagyon undorító cuccal. Mit javasolsz, hagyjam abba a szedését, esetleg próbálkozzak alacsonyabb fehérjetartalmú készítménnyel? Már kezdd nagyon aggasztani a dolog, voltam bőrgyógyásznál is, aki telibe leszarta, a monitor mögül adott rá kenőcsöt meg alkoholos oldatot ami kikészíti a bőröm. Lenne még egy kérdésem, belekezdtem az oldalon található Bill Pearl féle 20 hónapos edzéstervbe, de mindenki hülyeségnek találja, azzal magyarázva, hogy nekem híznom kell és ezzel mindent leégetek magamról, mert sok. Szerinted is váltsak edzéstervet? Előre is köszönöm a segítőkész válaszodat! :)
sandor_949e20
Válasz

Én nem tudom mit csodálkozol, Mutant. Biológiai fegyver logó van rajta. Nézd meg, itt van az amúgy kitűnő Alex Ardenti filmjében egy szimpatikus féreg, a Mutant reklámembere, ilyen leszel te is.

Máshol, általam ismeretlen szart vásárlók részére vagyok ügyfélszolgálat nyilván, sőt, távgyógyító. A Bill Pearl edzésterv nagy okosság volt, mint a többi.

2013-01-12 20:59:52
Bunny

Szia! Egy olyan kérdésem lenne, hogy nag...

Kérdés
Szia! Egy olyan kérdésem lenne, hogy nagymamámnak mit kéne esetleg még szednie memória zavarok miatt? 75 éves, jobb kondícióban van, mint a mai legtöbb 50 éves, ami nem csoda, ha valaki falun él ennyi évet és egész nap dolgozik.. Viszont pár éve egyre jobban és jobban felejt, van, hogy délben a reggel történtekre sem emlékszik vagy keveri más reggelekkel, a gyógyszereire meg nekünk kell figyelni, mert magától simán kimaradnának. A hosszú távú memóriája ennek ellenére nagyon jó, és simán elmesél gyerekkori emlékeket. Jelengleg Cavington van felírva neki, de gondolom van más is, ami segíthetne.
Shokyu
Válasz
Szia! Poénból válaszolhatnám azt, hogy elfelejtettem, de inkább Gingko Bilobát kéne beszerezni.
2013-01-12 20:09:23
Bunny

Szia! Egy jó ideje fáj az egyik vállam. ...

Kérdés
Szia! Egy jó ideje fáj az egyik vállam. Az érzés kb. olyan mintha meglenne húzódva, kitapintva megtalálok egy izomköteget ami olyan mintha görcsös lenne. A masszőr szerint valamilyen szalag van megnyúlva. A furcsa, hogy edzés közben, ha bemelegszik, akkor elmúlik a fájdalom. 4 hete pihentetem némi javulással, de messze nem tökéletes. Szerinted mi lehet és tudnál-e ajánlani valamit. Köszi Laci.
laci012
Válasz
Szia. Vannak olyan jelenségek, amire tapasztalatból rá tudom rögtön mondani, hogy micsoda. Ez nem olyan.
2013-01-12 10:33:18
Bunny

Szia. Holnapi szemináriummal kapcsolatba...

Kérdés
Szia. Holnapi szemináriummal kapcsolatban szeretnék kérdezni. Igazából ez tagoknak szól? A Tóth Danis nyílt naposon voltam, de mondtátok hogy ennek vége, vagy ez csak a nyílt napra vonatkozik? Nem vagyok tag, (köcsög telefonommal sikeresen kitöröltem a kuponos emailt :D) meg sajnos a távolság miatt nem tudok rendszeresen ott edzeni, (még) de érdekelne nagyon, különösen az edzés technikai oktatás. De nem szeretnék bepofátlankodni, ha ez zártkörű féle.
roob
Válasz

Szia! Nem, ez mindenkinek szól, gyertek bátran! Minden szeminárium ingyenes és bárki jöhet.

(Az ingyenes nyílt napok fognak megszűnni, de az más téma.)

Más: azt javasolnám, aki pl. Full Force Full Burnt még lát az zletekben, az vegye meg, mert meg fog szűnni. Nekünk már nincs.

2013-01-11 21:34:06
Bunny

Találtam a gépemen egy ilyet, nem tudom ...

Kérdés
Találtam a gépemen egy ilyet, nem tudom hova tegyem, úgyhogy gondoltam elküldöm. http://kepfeltoltes.hu/130111/tihanyiakecskefej_www.kepfeltoltes.hu_.jpg
xgeri
Válasz
Te én nem értem, mi lehet ez? Nálam meg se jelenik, csak valami homályt látok, mint egy hurkás szar a pottyantós mélyén. :D
2013-01-11 19:00:39
Bunny

Film téma: Arnold folytatja a Conant, és...

Kérdés
Film téma: Arnold folytatja a Conant, és ezt nyilatkozta: Amit látni fogunk az nem holmi felfújt vizes zsemle lesz, hanem igazi látványpékség. Ezt akkor gondolom lehet úgy érteni, hogy újra előveszi a vasakat? Érdekes lesz, bár Stallone-nak is sikerült formába hozni magát.
terence86
Válasz
Nyilvánvaló, hogy Arnold nagy formában már nem lesz. De már edz egy ideje, és a korához képest már jól néz ki. Ráadásul a "korához képest" frázis itt mást jelent, mint a használtautó-hirdetésekben.
2013-01-11 16:28:15
Bunny

Szia! Először is: nem szeretném sokáig...

Kérdés
Szia! Először is: nem szeretném sokáig rabolni az időd, megpróbálom tömören összefoglalni a mondókám. Lassan 5 hónapja edzem (tudom, lófasz) és kiszámolt étrend szerint kajálok. Most éppen 86kg vagyok (175cm-hez), eddig napi 220-240g fehérje és 390-440g CH ment. Mindig igyekeztem betartani a képlet szerinti mennyiségeket, ennek ellenére szerintem eléggé sikerült bezsírosodnom, mert 14kg-al vagyok több most, mint induláskor. Ennek java része egyértelműen zsír és víz, roppant szar a forma. Ünnepek előtt Illés Norbinak írtam, mert kíváncsi voltam a véleményére és Ő kapásból rávágta, hogy szerinte sok a CH. Tanácsára - most 2. hete - visszavettem a CH-t 280-330g-ra, így viszont stagnálok 2. hete, illetve rosszabb, mert fogytam 45-50dekát. A derekam is kisebb lett kb. fél centivel. Tudom, hogy natúrban - ha nem vagyok jó génekkel megáldva - mindenképp jön a zsír is, de szerintem ennyinek nem kellett volna, tuti elbaszarintottam valamit. Szeretnék még március végéig tömegelni, hogy nyárra legyen értelme lepucolni magam strandszezonra, de félek, hogy rohadt gebe leszek a végére, pláne 15-17kg zsír mire lejön, szerintem nagy lesz az izomveszteség is és 18-20 hét diéta az pokol lesz (persze nem vagyok ratyi, megcsinálom). Szóval a problémám picit komplex, illetve nekem az, mert nem igazán tudom mit kéne csinálni most. Csináljam tovább ahogy eddig és szarjam le a zsírt, és szálkásítsak március végétől ahogy terveztem, esetleg hozzam egy hónappal előrébb a szálkásítást, vagy menjen egy ilyen clear bulk lassabban, köztes CH mennyiséggel? Ez utóbbitól azért félek, mert mint mondtam, szerintem így is rohadt gebe leszek ha lepucolom magam, így meg még annyi izom se fog jönni és szálkásítás végére elfúj a nyári szellő. Talán valamennyivel komplexebb képet kapsz, ha mellékelek egy képet (ezt majd kitörlöd ha akarod, arcom nincs rajta szóval vállalom a dolgot a háttérben lévő kupival együtt). Kép: http://kepfeltoltes.hu/121212/PIXECT-20121212225444_www.kepfeltoltes.hu_.jpg Köszönöm előre is, ha segítesz.
milan_58b3ea
Válasz

Szia. A lófasz mindig relatív: 5 hónap edzés akkor lófasz, ha valaki vergődik rá, de addig nem. Nem számít, ha valaki kezdő, ez nem baj. Ez a lófaszrelativítás-elmélet.

Az a baj, ha egy buta, lusta geci, aki mástól várja lehetőleg ingyen, hogy megoldja, hogy ő jól nézzen ki.

A problémád egyértelműen a túl sok kaja, de nem csak a CH, 240g fehérje túl sok ennyi CH mellé. Van aki jól reagál szénhidrátra, van, aki dagadt lesz.

Nem egészen értem, mi az hogy stagnálsz. 2 hét viszonylatban hogy lehet stagnálni? Te napont méred a súlyod? 2 hét alatt fejlődnöd kellett volna szerinted, mérleggel mérhetően, ahelyett, hogy örülnél, hogy csökkent a zsírod.

Én nem erőltetném ezt a tömegelés dolgot, szerintem teljesen hülyén látod a kérdést. Minőségi izomtömeg növeléshez idő kell.

A jó hír az hogy a kép alapján egyáltalán nem szar a helyzet. A váz jó, a genetikád nem rossz, lábas típusú vagy, van rajtad izom már most is. 

Én a helyedben tisztán tömegelnék, nem sok CH-val. Dobj a képbe 300g ch mellé napi 30g lenmagolajat.

Megjegyzem, kurvára nem szeretem az olyanokat, akik mindenkit megkérdeznek, remélem a Norbi nem adott hosszútávú tervet.

2013-01-11 14:35:08
Bunny

Szervusz, Bunny! Most élménybeszámolók h...

Kérdés
Szervusz, Bunny! Most élménybeszámolók helyett kérdezni szeretnék, bár nem edzéssel kapcsolatosan (edzéssel kapcsolatban még nem kellett ebben a rovatban kérdeznem, ennek vajon mi lehet az oka? :) ). Egy hirtelen jött lehetőséget kihasználva Írországba költözöm február elején. Viszont lakik nálam két macska, akiknek szeretnék megbízható gazdit keresni. Hirdetéseket feladtunk, de egyelőre nem tolonganak a jelentkezők és csak nagyon, nagyon legvégső esetben adnám őket állatotthonba. Arra vonatkozó ötleted volna-e, merre hirdessek róluk némileg nagyobb siker reményében? Pusztán azért bátorkodom tőled ezt kérdezni, mert tudom hogy te is állatbarát vagy (még ha inkább kutya párti is :) ) és hátha van olyan ötleted, ami nekem eddig nem jutott eszembe. Előre is kösz. Üdvözlettel: Gergő
gatsu
Válasz

Szia! A tetves faszbúkon van Cicamentő Angyalok, hivatkozz az Állatmenő Ligából Pufira.

Mi egyébként mindig ide írtuk ki, ha volt valami kutya aztán vagy elkelt, vagy nem. Így ismertem meg Békabalázst például. 

Megmondom őszintén, alapból nem ajánlanék olyan szervezetet, amelyiknek nincs egy kibaszott honlapja. Akinek nincs évi 3000 ft-ja egy doménre meg húszezre egy alap honlapra, azt mnem lehet komolyan venni. (Annyira nem, hogy amikor jött a Prometheus című film, már akkor tudtam, hogy egy kalap szar lesz, amikor láttam, hogy csak faszbúlja van.)

A múltkor bejött hozzánk egy hülyepicsa, egy másik hülyepicsa küldte, és "üzleti ügyben" kereste a Kathi Bélát. Másfél órát várta, közben kérdezgette a pultost, hogy mennyi bevétel van, meg ilyenek, anyád. Ja, a legjobb: hol hirdetünk? Mert ő még nem halott rólunk! :DDDD 

Direkt nem szóltam hozzá, 5 perccel a Béla érkezése előtt hazament, pedig látható volt, hogy a terem ügyében akar valamit.

Másnap visszajött, beszélt a Bélával, elmondta neki többek között, hogy nézte a bodybuilder.hu-t, de nem találta meg a termet rajta (csak négy hír van a főoldalon.)

Na ezeknek kizárólag faszbúkja van. Dobtam is a kukába a brosúrát.

Olyan céggel, szervezettel, akinek csak faszbúkja van, szóba se álljatok. Ez kb olyan, mintha nem lenne irodája (ami nem baj), és a kukatárolóban beszélné meg a találkozót.

Most sajnos nincs más elérhetőség. Persze ha valaki be tudnak fogadni két macskát, írjon nekem mél.

 

2013-01-11 14:16:39
Bunny

Szia! zozoo85-nek üzenem tévedés, hogy c

Kérdés
Szia! zozoo85-nek üzenem tévedés, hogy csak te örülsz a válaszaidnak és magadnak írod. Én pl hatalmasakat szoktam röhögni ezeken a szövegeken!
nines
Válasz

A hangyának magyarázzuk a világgazdaság működését szituáció ez.

Persze nem véletlenül rakom ki.

2013-01-11 09:33:58
Bunny

szia Bunny!tudom hogy nem vagy termékkat...

Kérdés
szia Bunny!tudom hogy nem vagy termékkatalógus,de azt is hogy neked is szar vagy szar volt a vállad és arról érdeklődnék,használtál e valamikor vállrögzítőt.elkezdetem kézilabdaedzésekre járni és szükségem lenne egy ilyen vállvédőre,de fogalmam sincs milyen szempontok alapján válasszak,ha esetleg tudsz ezzel kapcsolatban tanácsot adni,azt megköszönném.vállficam megelőzésére használnám,bár mostanában nem ugrott ki,súlyzós edzésekkel elég jól sikerült megerősíteni,de jobbnak látom használni.üdv,szép napot!
badboy3333
Válasz

Szia! Nem használtam olyan vállrögzítőt, amire te gondolsz, de nyugodtan kérdezd meg a Shop.Builder ügyélszolgálatot. Rengeteg sportoló jár hozzájuk, biztosan találkoztak már a problémával.

Én is gondolkodtam annak idején ilyenen, hogy ne ugorhasson ki, de nekem fordítva sült el, örülök, ha mozog.

2013-01-10 14:57:57
Bunny

Szia Bunny! Nem tudom,hogy mi lehet a p...

Kérdés
Szia Bunny! Nem tudom,hogy mi lehet a probléma.Naponta megiszok 4-5 liter vizet,és előfordul 2-3 napig,hogy 20 percenként kell mennem wc re ez mitől van? előre is köszi a segítséget !
JumboMan
Válasz
Szia. Attól van, hogy hugyoznod kell!
2013-01-10 14:25:56
Bunny

Nem is erre celoztam, csak nem fogalmazt...

Kérdés
Nem is erre celoztam, csak nem fogalmaztam pontosan. Valoszinuleg azert mert nagy az egesem 2 ev alatt is nagyon nehezen feljdotem, de az edzesek rendszeresek voltak. Csak a tanacsodra lettem volna kivancsi ezugyben , ne haragudj hogy az elobb tulzottan fogalmaztam....
brassai
Válasz
Haragudni éppen nem haragszom, csak nem értem, mit akarták kérdezni.
2013-01-10 14:21:47
Bunny

Szia Bunny! Voltam allergiateszten, és m...

Kérdés
Szia Bunny! Voltam allergiateszten, és megállapították, hogy allergiás vagyok a tyúkhúsra. Nem vicc, nem is tudtam, hogy van ilyen. Kérdeztem, hogy a csirkemell is annak számít-e (mert olyan kategória nem volt a papíron), azt mondta, ehetek, csak mértékkel. Na most én ugye minden nap csirkemellet eszek, bár az utóbbi időben érzem, hogy igen csak telít, lehet hogy az allergiától van? Szerinted szedjek mellé valami emésztő enzimet, vagy napi egy-két csirkés étkezést váltsak ki marhával vagy hallal? Előre is köszi!
imre1982
Válasz

Szia! Amit itt leírsz, annyira komolyan hangzik a listán levő tyúkhússal, hogy azonnal megyek és az életemet a kezükbe teszem.

Az allergia tünetei: rosszullét, viszketés, kiütések stb. nem pedig teltségérzés. Ha valamit nem jól emésztesz, puffaszt, az sem allergia.

Ha nem jól emészted, sem az emésztőeznim nem rossz ötlet, de az még jobb, ha válogatod a forrásokat, de az a drágább mulatság.

2013-01-10 14:20:05
Bunny

Szia Bunny, Az előző levelemhez szeret...

Kérdés
Szia Bunny, Az előző levelemhez szeretnék hozzáfűzni pár gondolatot, ami kimaradt. Sajnos a családomra nem számíthatok, nem támogatnak a törekvéseimben. Anélkül, hogy túlságosan belemennék a családi dolgokba, mégis pár szót muszáj írnom. Bátyám szerint menjek férjhez és kész. Édesanyámat most vesztettük el október 26-án rákban. Mindent megtettem, amit tudtam, lelkileg és a táplálkozással. Nagyon nehéz! Szóval nem nagyon tudok kihez fordulni a problémáimmal. Érdekel a véleményed, hiszen okosakat szoktál tanácsolni másoknak is. Tudom, hogy ez egy edző válaszol rovat, és nem lelki segélyszolgálat, de sokan tesznek fel magán jellegű kérdéseket is. Nagyon sokat gondolkozom, hogy mit lenne érdemes tanulnom, hogy tudnék okosabb lenni. Arra gondoltam, hogy elvégzek kettő masszázs tanfolyamot. Thai talpmasszázs és thai aromaolajos masszázs tanfolyam. http://www.thaijogamasszazs.hu/Tanfolyam/Thai-talpmassz%C3%A1zs-2011-oktober http://www .thaijogamasszazs.hu/Tanfolyam/Thai-aromaolajos-massz%C3%A1zs-2011-oktober Mindenképpen valami vállalkozás szerűben gondolkozom, habár nem vagyok egy üzleti szemléletű típus. A külföld nem biztos, hogy ambícióban nekem való. Még egyszer köszönöm. K. Gabriella
gobi
Válasz
Az előző leveledre és erre sem áll módomban válaszolni, mivel nem olvastad el a szabályzatot és nem vagy beregisztrálva.
2013-01-10 14:14:20
Bunny

Szia Bunny, Kora reggel, felkelés után ...

Kérdés
Szia Bunny, Kora reggel, felkelés után 20 perccel általában lenn vagyok a teremben. Ebből kifolyólag üres gyomorra edzem, ha nagyon fáradtnak érzem magam egy adag edzés előtti cucc (Pow3rd) megy. A ma reggeli lábedzésem után viszont teljesen leesett a vércukorszintem, az edzés vége felé már szédültem, remegtem és az edzés utáni turmix is éppenhogy csak lenn maradt. 15 percet kellett feküdnöm az öltözőben, hogy fel bírjak állni, és elinduljak zuhanyozni. A turmixban van 40gr. szénhidrát, így ez valamit segített. Ez kirívó eset, általában ennél jobban vagyok edzés után, de szerencsére a mai lábazásom elég jóra sikeredett. Van valamilyen tanácsod, hogy ez ne ismétlődjön meg? Esetleg felkelés után egy kis szénhidrát jót tenne? Amennyire tudom edzés előtt 1-1,5 órával menne az utolsó kaja, de nálam ez a reggeli időpont miatt nem igazán megoldható. Előre is köszi
pittti1982
Válasz
Ha gyakran előfordul, használj edzés előtt 10-20g lenmagolajat. Nem fog leesni a vércukrod.
2013-01-10 14:01:49
Bunny

Szia Bunny! Az történt velem, hogy de...

Kérdés
Szia Bunny! Az történt velem, hogy december közepén kijött egy jó kis ínhüvelygyulladás a jobb karomban. El mentem a sebészetre, jött is a 10 napos gipsz, most nem rég vették le. Az lenne a kérdésem, hogy a Te meglátásod szerint ilyen esetben, hogyan érdemes újra elkezdeni edzeni? jelenleg nagyon el vagyok keseredve, mert még szorítani is alig tudok a jobb kezemmel...( én úgy gondoltam, hogy február környékén lehetne megpróbálni a súlyzós edzést) Addig is marad az aerob és a láb edzés... Előre is köszi a válaszod! Üdv, Miki
miklos_57bcc9
Válasz
Szia! Az orvosnak kéne erre ajánlást adni, és én a legkisebb kockázat elvét követve azt gondolom, hogy ezt be lehet tartani. Persze esélyes, hogy szartak rá. Lehet nem ártana Karest felkeresned. 4 hét pihenőt én tutira látok a jövődben.
2013-01-10 13:54:08
Bunny

Koszonom! Ertttem,megprobalom megemeszte

Kérdés
Koszonom! Ertttem,megprobalom megemeszteni. Azt hiszem beiratkozom egy edzo tanfolyamra. Megegyyszer koszonom.
lupus-20
Válasz
Amire céloztam, hogy nem éri annyit semmi, hogy tönkretedd magad.
2013-01-10 13:44:35
Bunny

Szia Bunny!Nem kérdezni szeretnék,hanem ...

Kérdés
Szia Bunny!Nem kérdezni szeretnék,hanem egy történetet megosztani 17 éves vagyok már egy pár éve egyre jobban pattanásosodok ezért nyár végén elmentem a bőrgyógyászatra ahol felírtak egy elég durva gyógyszert amihez havi szinten vérvétel szükséges.A vérvételen kiderült hogy magas a kreatinin szintem(a felső határ 60 nekem meg 86 volt) ezért elküldött a nephrológiára(vese bizbas)Így hát főhősünk azaz én elmentem a Gyek-bekértek pisit reggel amit egy befőttes üvegbe sikeresen bevittem vettek vért tőlem és természetesen elbaszták úgyhogy be van dagadva a jobb karomon kb egy 3x8 cm-es dudor van rajtana de itt jön a csavar.Az aszisztens kioktatott a fehérje porról és udvariasan kilőttem az érveit de nem használt utána az orvos is megjött nagy volt az öröm.Mondta hogy nem a legjobb de belehalni nem fogok(a aszisztens szerint 30 évesen már dialízisre kell majd járnom)úgyhogy most két hétig megtiltotta az orvos csak úgy hogy anélkül milyen a vérképem mivel semmi panaszom sincs és még az ultrahang is azt mutatta minden rendbe van utána pedig kell majd vinnem egy 24 órás vizelet mennyiséget amire rábasztak mivel napi 3-4 liter víz az kijön majd egy kannával kell mennem :D na de kiderült hogy volt egy kajakos srác akinek ugyanez volt a baja ő is használt táplálék kiegészítőket és kiderült,hogy semmi baja sincs! Kicsit hosszúra sikeredett de remélem,hogy pár mosolyt fogok csalni az arcokra
Rupert1995
Válasz

Most, hogy leírtad, el is indulok dialízisre, igaz, már 40 vagyok lassan, lehet már meg is haltam, de sebaj. Szerencsére téged nem öltek meg.

Tegnap volt nálunk a gyerekorvos, úgy adta be a Szipojnak az injekciót a combjába, hogy lenyomta a tűt a fecskendőről és a fele a pofámba fröccsent. Ez a szint.

 

2013-01-10 13:25:50
Bunny

Szia Bunny!Letöltöttem és elolvastam a s...

Kérdés
Szia Bunny!Letöltöttem és elolvastam a sárga kapszulát.Nagyjából tisztában vagyok most már a diétás fogalmakkal,meg az étrenddel.De szeretnék kérni egy tanácsot.Fizikai melós vagyok és nekem elég nehéz betartani a napi ötszöri étkezést.12 órát dolgozom általában és minden másnap edzem másfél-két órát.Ha tudnál javasolni valami köztes megoldást,örülnék neki.Válaszodat előre is köszönöm!
holymoses
Válasz
Szia! Sajnos nincs köztes megoldás: turmixok, dobozos kaja kanállal, ez van!
2013-01-10 13:23:49
Bunny

Szia! Véleményed szerint megfelelő-e ...

Kérdés
Szia! Véleményed szerint megfelelő-e a sorrend az általam (178 cm, 75 kg) fogyasztott táplálék kiegészítőket illetöen? Reggel 06:45 1x Daily Vita-Min és 1 kupak Whey Professional, délben 1x Winter-X, délután 18:30 2x Big-T, illetve 1x Omega3, majd 19 óra után Jumbo Professional 1 adag edzés közben és végül lefekvés előtt zma. Köszönöm. Tisztelettel, Csaba
csaba_b888ea
Válasz

Szia! Már elkezdtem volna írni, hogy nincs jelentősége, de látom te egybemosod a mikro és makrotápanyag bevitelt. Amíg a vitamin-ásványianyag téma mindegy, hogy mikor kerül az arcba (bár ki lehet találni specifikus idópontokat erre is, pl. edzés előtti c vitamin) addig a tejsavó protein és a tömegnövelő, mint makrotápanyag nyilvánvalóan nem mindegy, mikor kerül elfogyasztásra az edzéshez képest.

Ez se lenne nagy ügy, ha a Jumbot nem edzés közben innád meg. Komoly edzés lehet, ha közben nem zavar, hogy emészteni kell.

2013-01-10 13:19:51
Bunny

Szia Bunny! Lehet elkuldesz a picsaba,...

Kérdés
Szia Bunny! Lehet elkuldesz a picsaba,mert baromsag meg az otlet is. Eddig 7 agyrazkodasom volt,ebbol 2-nel kiesett par ora. Allitolag magamnal voltam,beszeltem,meg mozogtam is. Nekem tok semmi nincs meg ezekbol. Aprilisban volt az utolso es az orvos,meg az asszony eltiltoltott a (amerikai)focitol. A szezon viszont vasarnap ujra indul. Az lenne a kerdes,hogy ha a nyakizmaimat beiktatom az edzesbe es kicsit megerositem oket segithet-e az agyrazkodas kockazatat mersekelni? Vagy van-e barmi otleted? Utananeztem a gugliba es probaltam kulonbozo helyeken infokat szerezni,de semmi. Maximum ugyanaz:hagyd abba a sportot! Na,ez nem opcio. Nem akarom,hogy opcio legyen.
lupus-20
Válasz
Szia. Egy kérdésem van: ha komoly baleseti kockázat van, és konkrétan agyrázkódás, az sport?
2013-01-10 11:41:19
Bunny

Attól miért vagyok köcsög, mert nem tudo

Kérdés
Attól miért vagyok köcsög, mert nem tudom hogy két kreatin közül melyiket vegyem?
peter_61a59c
Válasz

Most már elhúzhatsz anyádba.
2013-01-09 20:51:26
Bunny

Ha nem vagy edző, akkor miért van ez ide

Kérdés
Ha nem vagy edző, akkor miért van ez ide írva: EDZŐ VÁLASZOL ROVAT ?????
peter_61a59c
Válasz
Az is le van írva, hogy "szabályzat", gyökér. A "nem válaszolok köcsögöknek rovat" név túl hosszú volt.
2013-01-09 20:33:21
Bunny

Szia! A motoros szabálymódosításokkal ka...

Kérdés
Szia! A motoros szabálymódosításokkal kapcsolatban lenne egy kérdésem. A lupus-20-nak linkelt totalbike-os cikk szerint, ha én tavaly októberben vizsgáztam A korlátozottra, akkor teszem azt már márciusban mehetnék vizsgázni korlátlanból kategóriaváltás címszó alatt? Bocsi, ha rosszul értelmeztem (nem szoktak szövegértelmezési gondjaim lenni, de ez számomra hihetetlennek hangzik).
Ylem+
Válasz
Szia. Én sem értek egy szót sem. a Zách Dani szerint nem úgy van, ahogy én a neten találtam az infót. Írj a totalbike-nak olvasói levelet. Bár ne is, beküldöm én a belső listába.
2013-01-09 18:00:15
Bunny

Szia! Egy apró kérdéssel fordulnék hozzá...

Kérdés
Szia! Egy apró kérdéssel fordulnék hozzád! Teljesítményt szeretnék növelni, szerinted Creatine Phosphate és Brutal CRE-ATP közül melyik a jobb? Anyagilag csak ezeket tudom megengedni.
peter_61a59c
Válasz
biotökügyfélszolgálat.hu
2013-01-09 16:34:13
Bunny

Szia! Nagyon sokan esküsznek a homlokra ...

Kérdés
Szia! Nagyon sokan esküsznek a homlokra engedés francia rúddal gyakorlatra, mert nagyon jól hozza a tömeget, viszont ahogy hallottam nagyon gyilkolja a könyököt (a normális bemelegítéstől függetlenül), ezért olyat is ismerek aki kifejezetten nem ajánlaná. Mi ezzel a tapasztalatod? Fenn áll ez a probléma ténylegesen? Egy másik dolog: a december 9.-i szemináriumon ha jól emlékszem készült hangfelvétel, az alapkérdésekről szóló előadásodról. Hozzáférhető a hanganyag valahol? Köszi a választ előre is!
toth1488
Válasz

Szia. Én meg arra esküszöm, hogy ezt a gyakorlatot NEM kell csinálni. Főleg, hogy nagyon egyszerűen kiváltható 2 db egykezessel egyszerre végzett hasonló mozdulattal.

A dec 9. audoanyaga egy hangmérnök barátunknál van, aki megpróbálja megreszelni.

2013-01-09 06:40:31
Bunny

Szia Bunny! Ertem,hogy nem jott be a mag...

Kérdés
Szia Bunny! Ertem,hogy nem jott be a magyar B125 es a fokozatossag is a satan muve . 2013 januárjától kismotorra már csak 16 évesen, míg nagymotorra 24 éves kortól lehet jogosítványt szerezni. Mopedre 14 évesen már nem, csak 16 éves korban lehet jogosítványt szerezni, míg nagymotorra ez a korhatár 24 évre emelkedik... A kovetkezo az lesz,hogy 10eves korig nem lehet rollerozni?
lupus-20
Válasz

http://robogo.blog.hu/2013/01/08/m egolik_a_kismotor_jogsit

Ha a szöveg néhol értelmetlen az azért van mert beleírt a szerkesztőségből valaki, csak nem nézte át eléggé.

Egyébként nem biztos, hogy baj.

 

2013-01-09 00:02:33
Bunny

Szia Bunny! Tonhalkonzervet nem tudom mo...

Kérdés
Szia Bunny! Tonhalkonzervet nem tudom mostanában mennyire szoktál fogyasztani, régebben sokat hangoztattad (még mutattad is, hogy tonhaltörzset és ne aprólékot stb.) A kérdésem az, hogy szoktál-e még enni konzerves kiszerelést, illetve hol veszed? Elég kis pénzből élek és számítana ha valahol kicsit olcsóbban megtudom venni ugyanazt a jó minőséget. Sokan megbecsüljük a munkádat, kitartást és jó egészséget kívánok!
addai
Válasz
Szia! A tonhal sajnos már nem rentábilis, így nem foglalkozom vele. Maradj a csirkénél.
2013-01-08 23:58:01
Bunny

Konkrétan multi pro reggel, este ca-mg é

Kérdés
Konkrétan multi pro reggel, este ca-mg és c vitamin. Ezeken kívül mást nem szedek.
janos_7a6aa3
Válasz

Bazeg, benéztem, az előbb is írtad. Te vagy a vékony és savas.

A következőt javaslom: hagyd abba az edzést, csak aerobot végezz 4 hétig. Szénhidrátstop, fehérje is álljon meg 100g-ban.  Fogyassz tonnaszámra zöldséget, 20g lenmagolajat, 10g halolajat, 50g lenmagot, 50g búzakorpát.  C vitamint legyen minimum 3g. Nézzük meg, mi történik. 

2013-01-08 22:43:53
Bunny

Hello:) segitséget kérnék abban, hogy k...

Kérdés
Hello:) segitséget kérnék abban, hogy kb 9 kg-tol szeretnék megszabadulni.... és aztán szépen testet formálni milyen edzéstervet javasolsz s egyebeket? Köszönettel:Éva
Eva_bab3ef
Válasz
Sóbertnorbit keresd fel. Én egyébként az ilyenektől szeretek megszabadulni, és elég jól meg.
2013-01-08 14:16:34
Bunny

Colic levelére (2013-01-05 21:58:10) ...

Kérdés
Colic levelére (2013-01-05 21:58:10) Szia Bunny! Colic heresajgós levelére szeretnék reagálni. Nekem ugyanez a fájdalmam volt. Erőlködés után jött menetrend szerint. Nekem herevisszér tágulat alakult ki. Nem akarlak ijesztgetni, Colic, de minél előbb nézesd meg az urológián! Ha tényleg herevisszér (és több mint valószínű...), akkor műtét. 6 hét pihi, aztán vigyázva próbálkozhatsz az edzéssel. A Te érdeked, hogy a végére járj! A kitágult véna miatt lassabb a keringés, megnő a hőmérséklet, amit nem bírnak az ivarsejtek, így végső soron csökken a nemzőképesség. Jó hír az, hogy ez a dolog a műtéttel visszafordítható. :)
MrLajos
Válasz
Köszi!
2013-01-08 11:30:48
Bunny

Szia, Bunny! A haspadon (térdhajlatnál b...

Kérdés
Szia, Bunny! A haspadon (térdhajlatnál beakasztásos fajta) történő edzéskor úgy érzem, a hátam kapja a terhelés jó részét. Valamit rosszul végzek, vagy egyszerűen csak nem kéne erőltetni a hasedzésnek ezt a fajtáját? Köszi!
galdora
Válasz

Nagyjából mindkettő. Van olyan római szék, ami nem jó. A minek érdekes módon kurva jó.

Más: figyeljétek a BB Gym programot: 

Szombaton 14.00 kor edzéstechnikai oktatást tartok szokás szerint ingyenesen. Döbbenetes változást garantálok. Persze elsősorban BB Gym tagoknak van, de külsősök is jöhetnek nyugodtan, nem rágjuk a szart az ilyesmin.

2013-01-08 11:30:16
Bunny

Szia Bunny. Intenziven kondiztam 2 eve a...

Kérdés
Szia Bunny. Intenziven kondiztam 2 eve at viszont kulonbozo okok miatt egy ideje abbahagytam. Ami latszik is az alakomon. Most mikor minden helyreallt , szeretnem ezt ujrakezdeni/folytatni. Viszont tanacstalan vagyok , hogy melyik az a tomegnovelo ami nekem valo? Igazabol azt is szeretnem , ha olyant tudnek fogyasztani , ami leghamarabb fejti a hatasat ? Tudnal segiteni ebben ?
brassai
Válasz

Én is tanácstalan vagyok, hogy az ilyen hülyéknek, akik hamar kifejtő hatású tömegnövelőt keresnek, mégis mi a szart kéne válaszolnom.

Filozofálhatnánk persze azon, hogy mi a lófasz hatása lenne egy tömegnövelőnek, amikor az kaja. Meg hogy vannak-e olyan gyártók, akik direkt lassú hatásút gyártanak, mert hülyék, és nem értik, hogy mindenki kurvagyorsan akar izmos lenni, mert kell a fesztengőskép a faszbúkra.

De azt hiszem, nem tudok segíteni.

2013-01-08 11:15:03
Bunny

Szeva! Már közel 5 éve foglalkozom kiseb...

Kérdés
Szeva! Már közel 5 éve foglalkozom kisebb kihagyásokkal a testépítéssel, hobbyszínten. Már egy éve viszont elég fárasztó munkát végzek, 7 nap folyamatos fizikai munka, 3 műszakban.7 naponta 2 nap pihi. Emellett próbálok edzeni, teszem is, de nagyon fárasztó. Az edzést nem szeretném abbahagyni. Viszont lábazni szinte nem tudok, mert nekem edzések után szinte mindig baszott izomlázam van. Más testrészemnél nem probléma, megszoktam az t. De egész nap állok meló közben és izomlázzal a lábamban nem tudok dolgozni, mert a budiról elég felállni:) Mit tanácsolsz izomláz ellen? Hogyan lehetne csökkenteni? Vitaminok mennek. Illetve tudom,hogy ilyen fizikai meló mellett gyors, intenzív edzések kellenek,de mégis valami okosság ez ügyben? Mert meló , ezdés és max 7 óra alvásból áll a napom. Elég hulla vagyok sokszor mire lemegyek a terembe. Valami cucc esetleg ami életet lehel belém? Hot blood pl? Válaszod köszönöm!
klaya
Válasz
Szia! Nagyon egyszerű kisérletet végezzünk el: edzés előtt 1g c-vitamin. Ha az nem segít, a következő lépés a citrullin-malát.
2013-01-08 08:41:52
Bunny

Szia Bunny! Most először kezdek szálk...

Kérdés
Szia Bunny! Most először kezdek szálkásításba (eddig erőemelés miatt csak súlyzós edzés volt) és 2 módszer van amiről kérdeznélek. 1. Monoton aerob: mindenki tudja mi, elvileg azért jó, mert nem vesztesz se erőt, se izmot, és mehet hetente többször is. 2. Intervallum edzés (HIIT): 5x30mp pokol, 1 perc pihi köztük. Erről szólna igazán a kérdés, hogy ez elvileg sokkal jobban égeti a zsírt, de mi a helyzet az erőszint, és az izomtömeggel? Heti 2-szer csinálnám csak (pihenőnapokon) és így sztem nem zavarna be az erő/izomnak. De ez csak az én kitalációm, hogy így talán jó, gondoltam téged is megkérdezlek. Köszi: Bence
akhalosz
Válasz
Ha elolvastad a Sárga Kapszulát, tudhatod a véleményemet.
2013-01-08 08:40:44
Bunny

Üdv Bunny! Tanácsodat szeretném kérni e...

Kérdés
Üdv Bunny! Tanácsodat szeretném kérni egy elég komoly dologgal kapcsolatban. Az a helyzet, hogy szerintem kissé túlzásba vittem a diétát és befogytam 55kg-ra, mert minden áron teljesen szálkás szerettem volna lenni. A gond az szerintem, hogy teljesen elsavasodtam, és tovább fogytam akaratom ellenére is 52kg-ig. Most le vagyok gyengülve, pedig már tömegelős étrendet tolok. A két lábamban állandó feszülést érzek, éjszakánként pedig sokszor zsibbadnak a végtagjaim. Tanácstalan vagyok mit tegyek, 18 éves 188cm vagyok, képzelheted 52kg-ot...tudnál esetleg táplálkozással kapcsolatban tanácsot adni? Reggelente Multi pro, este c vitamin, ca-mg megy, illetve emellé Heves+Jeges nevezetű lúgosító szer. Segíts kérlek!
janos_7a6aa3
Válasz
Szia. először visszakérdezek: vitamin és ásványianyag bevitel rendben van?
2013-01-08 08:39:07
Bunny

Szia Bunny! Szerinted lenne értelme két ...

Kérdés
Szia Bunny! Szerinted lenne értelme két különböző edzésterv szerint edzenem? Ezt úgy értem, hogy heti négy edzés nap, viszont van egy A hét, meg B hét. Tehát hetente váltogatnám a két edzéstervet. Az izmok összezavarásának ez jó módja lenne?
Lokibarbar
Válasz

Az izmokat nem nagyon kell összezavarni. Az izom nem egy tizenéves lány, aki nem tudja eldönteni, melyik fiút válassza: amelyiknek nagy fasza van, vagy a BMW-ést. Mint ahogy a lány is pontosan tudja, hogy a BMW-st fogja választani, úgy az izmaid is tudják, hogy valami ingerre kel reagálniuk. Szegény buta izomzat nem tudja elolvasni az edzéstervedet, hogy aztán attól összezavarodjon.

A lényeg, hogy megfelelő, lassan növekvő (progresszív) terhelés érje. Meg lehet tönbbféleképpen dolgoztatni, de az nem A-B edzésterben múlik, hogy egyszer pöcshajlítás után csinálod a fitymarekettyét, utána meg herelóbálás után, hanem más sebesség, más ismétlésszám, másféle intenzitás.  

2013-01-08 08:38:16
Bunny

Üdv Bunny! A barátnőm epilepsziás és a ...

Kérdés
Üdv Bunny! A barátnőm epilepsziás és a tanácsodat szeretném kérni hogy szerinted az alap vitamin és ásványianyag kiegészitésen kivül van-e olyan táplálékkiegészítő ami esetleg javítana az állapotán? Ha nem is gyógyítaná meg de a rohamait minimalizálná. A vállad hogy van? Tudsz már vele edzeni? További jó munkát!
zoltan_d29a57
Válasz

Szia. Sajnos ehhez a területhez nem értek, el tudom képzelni, hogy pl. a Tirozin jó. Kérdezz rá esetleg a Shop.Builder ügyfélszolgálatán, talán még ezt is tudják, elégé profi a csapat.

2013-01-08 08:33:40
Bunny

Szia! Aerob edzésben muszáj, hogy lihegj...

Kérdés
Szia! Aerob edzésben muszáj, hogy lihegjek? Azért kérdezem, mert ma gyalogoltam fél órát fútógépen 6.3-as fokozaton, 4-6-os dőlésszöggel 126-128-as pulzusszámmal és orromon tudtam normálisan a levegőt venni, kéne valahogy nehezítsek az edzésen, hogy lihegjek, vagy jó így?
tamacsinator
Válasz
Attól, hogy lihegsz, még tudsz az orrodon levegőt venni. Nem arról van szó, hogy térdig kell, hogy érjen a nyelved baszki.
2013-01-08 08:31:56
Bunny

Szeva! A motoros akció a bb gym-nél az a...

Kérdés
Szeva! A motoros akció a bb gym-nél az a 10%-os fantasztikus kedvezmény a darázsgarázs boltban, vagy lejön valami a bérlet árából is?! 2, Szervezel majd túrákat, gurulásokat is?
balu7
Válasz

Szia.

1. A motoros akció nagyon durva bérletár-kedvezmény az első négy hónapra. De csak motorosnak, nincs simli, és csak új tagoknak. Mélben érdeklődj a részletekről. A cél, hogy olyanokat is behozzunk, akik kezdők.

2. Nincs időm ilyesmire, de jó lenne. Bár nem hiszek a nagy szevezkedésekben meg a nagy csapatban, ahol nyűgös hülyék egyénieskednek és leszarják a többieket.

2013-01-07 14:52:30
Bunny

Tisztelt Drugs Bunny! Egyszerű a kérd

Kérdés
Tisztelt Drugs Bunny! Egyszerű a kérdésem. Mi a derekazás padon? Köszönettel: Ihász Péter
peter_f5fe2a
Válasz

Szia. Ez a testépítő és fitnessz ipar sötét titkainak egyike marad, mert fingom sincs.

Mondjuk nem tudom, miért nem ott kérdezed meg ahol hallottad vagy olvastad.

2013-01-06 20:54:21
Bunny

Szia. Mindenhonnan különböző információt

Kérdés
Szia. Mindenhonnan különböző információt kapok, nem tudom eldönteni kinek higgyek, ezért te jössz. Izomlázra rá kell dolgozni?
peter_024227
Válasz
Anyád jön, köcsög.
2013-01-06 20:52:57
Bunny

Hogy érted, hogy kerüljem a tápokat? min

Kérdés
Hogy érted, hogy kerüljem a tápokat? minden csapból az folyik, hogy csak az kell a kutyának... akkor mivel etessem? vagy nem erre értetted?
citylife
Válasz
Azzal, amit te is eszel. Hús, zöldség, rizs, stb. A mieink is csak részben laptak tápot, de most az állatorvos teljesen leállíttatta velünk.
2013-01-06 15:04:03
Bunny

Szia Bunny! Nekem is egy mopszom van, te...

Kérdés
Szia Bunny! Nekem is egy mopszom van, tegnap csináltak röntgent és kiderült, hogy gyengék az ízületei, és ízületvédőt kell szednie élete végéig. A kérdésem az lenne, hogy szedhet e mondjuk J-X Complexet, vagy valami hasonló terméket testsúlyának megfelelő adagban? A kutyáknak való tabletták kurva drágák... előre is kösz a választ!
citylife
Válasz
Igen, nyugodtan! Jó pár hónap lesz, de rendbe fog jönni. Kerüld a tápokat!
2013-01-06 13:21:28
Bunny

Szia Bunny ! Olvastam erre a kérdésre ad...

Kérdés
Szia Bunny ! Olvastam erre a kérdésre adott válaszodat > (2013-01-04 21:29:13) egyetértek veled, de mégsem. Szerintem neked megvan a lehetőséged, és tudásod, hogy elmagyarázd nekik ( bár tudom fárasztó), hogy amit csinálnak vagy próbálnak csinálni az öngyilkosság. Viszont megmenthetsz jó pár életet azzal, hogy eltántorítod őket ilyen anyagok szedésétől a tanácsaiddal, ellenjavallataiddal ! Minden tiszteletem a tiéd. Patrik
patrik_9b346a
Válasz
A hülyéket nem lehet megváltani.
2013-01-06 11:21:22
Bunny

Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy m...

Kérdés
Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy mi a véleményed, a Bicepsztámasz/ könyöktámasz -ról, illetve az azzal való edzésről? Azért kérdem mert most jutottam hozzá egyhez, és kíváncsi lennék, hogy érdemes e előtérbe helyezni az azzal való bicepsz edzést? Köszi, Balázs! Ja és még csak annyit, hogy a BB.TV. 90.Epizódban, elmondottakkal, totál egyetértek!
Bazsy1118
Válasz
Szia Bazsi! Nálunk is van a BB. Gymben. Azt nem mondom, hogy előtérbe kellene helyezni, de érdemes használni, vagyis csináld néha így, néha úgy.
2013-01-06 09:45:04
Bunny

Szevasztok! Erőt egészséget! Kérdés: mo...

Kérdés
Szevasztok! Erőt egészséget! Kérdés: mostanába elkezdett fájni a jobbos herém a felhúzástól. Eddig gond nemvolt.. 100-110 kg felett kezd el sajogni, majd ha végeztem , kb edzés során még érzem.. Kisebb súly több ismétlés? Tanácstalan vagyok..
colic
Válasz
Orvos.
2013-01-05 21:58:10
Bunny

Hello Bunny! Csirkemellet néha hallal p

Kérdés
Hello Bunny! Csirkemellet néha hallal pótolnám,melyiket ajánlanád? A tőkehalfilé az jó?
tothems
Válasz

Szia. Nem lesz rentábilis. Én nem értek a halakhoz, nézd meg, hogy mi van ráirva.De azt nem értem, miért akarsz valami egy sokkal drágább dologgal "pótolni".

2013-01-03 21:34:13
Bunny

Szia B.! tartod még (...)

Kérdés
Szia B.! tartod még (...)
leeev89
Válasz
Nem foglalkozom beképzelt, buta kis cigányokkal, úgyhogy a válasz nem.
2013-01-03 18:41:08
Bunny

hello, segítséget kérnék! melyik fajta z...

Kérdés
hello, segítséget kérnék! melyik fajta zsírégetőt ajánlanád, ha az a célom, hogy csak edzés közben fejtse ki a hatását? mivel olvastam, hogy az egyik éhséget csökkent, a másik nem engedi a zsírt raktározni és miegymás, de ez konkrétan nem fontos nálam. a lényeg, hogy sportolás közben minél hatékonyabb legyen. köszönöm és boldog új évet!
legalsucker
Válasz
Hogy leegyszerűsítsem a válaszolást, hadd világosítsalak fel: teljesen hülye vagy-
2013-01-03 18:38:21
Bunny

Szia Bunny! Egy régebbi sportolás köz...

Kérdés
Szia Bunny! Egy régebbi sportolás közbeni zakó alkalmával kiugrott a csuklóm, törés nem volt, viszont csontkovácsnak kellett visszatennie, röntgen és lecsekkolás megvoltak, a pali rendesen rakta helyre a dolgokat. Rendbe is jött, szinte kifogástalan, csak gyors és/vagy nagy terhelésű tolómozdulatoknál jelentkezik fájdalom. Egyéb irányú mozgatásnál az égvilágon semmi probléma nem jelentkezik. Nagyon odafigyelek a bemelegítésre - és a nyújtásra is -, kaja és vitaminok rendben vannak, plusz tettem egy próbát csuklószorítós kesztyűvel is, de nem nagyon segített és a fogásom is sokkal szarabb volt. Az egóm köszöni szépen megvan, szóval inkább nyomok kevesebbel fekve, mint hogy félkarú rablóként tengődjek életem hátralévő részében, viszont ettől függetlenül azért ha lehet, szeretném teljesen rendbe hozni. Érdeklődnék, hogy mit tudok tenni a tartós javulás érdekében. Előre is köszönöm.
Bernardo
Válasz
Szia! Nem írtad, hogy mikor volt az a régebben. Attól hogy törés nem volt szalagszakadás még lehetett. Normális csuklószorítós kesztyűt még nem láttam, bandázst érdemes megpróbálnod. Pl red devilt.
2013-01-03 17:56:29
kares

Szia Bunny / kares! A tapasztalataimat ...

Kérdés
Szia Bunny / kares! A tapasztalataimat szeretném leírni nektek egy sérüléssel kapcsolatban, ill. 1-2 kérdésem is lenne. A múlt héten vállfájdalom miatt kerestem fel egy budapesti vállspecialista magánrendelését. Bicepsz ín (plusz ínhüvely) gyulladást állapított meg, 2 hónapos gyógytornát írt elő. A gyógytornára vonatkozó leírásból egy részlet: Irányított funkcionális utókezelés, gyógytorna program a felkarfej subacromialis alágördíthetőségének gyakorlása egyértelműen szükséges. A doki a szokásos sületlenségek mellett (diétában apdét norbit kövessem, ez a sport csak út a szteroidokhoz (!) stb.) azt javasolta, hogy a lakóhelyemen (nem budapesti vagyok) a sebészetre menjek, hogy ők írjanak ki gyógytornára (mert a reumatológiára és az ortopédiára beutaló kell). Egy-két beszólás után (ez van, ha valaki Arnold Schwarzeneggernek képzeli magát) a sebészetről kiírtak 15 alkalomra gyógytornára. Ez azonban nem olyan torna, ahol konkrétan az én sérülésemnek megfelelő gyakorlatokat végzek, hanem csoportosan csinálunk általános, az egész vállövet átmozgató mozdulatokat (emellett elektromos fizikoterápiára is járnom kell, ami szerintem szarra se jó). A kérdésem az lenne, hogy szerintetek ez az átmozgató jellegű torna megfelelő-e nekem, ill. otthon végezhetnék-e a felkarfej subacromialis alágördíthetőségének gyakorlására alkalmas tornát, ill. milyen mozdulatokból (súlyzóim, fekpadom van otthon) kéne ennek állnia? Illetve milyen tápkieg vagy készítmény (kenőcs, akármi) segíthetne, ha egyáltalán? Itt a pontos státusz ill. a diagnózis: Izomsorvadás nincs. Elevatio teljes, oldalazonos, abductio neutralis helyzetben 45 fokban fájdalmassá válik, a rotatios mozgások megszüntetik a fájdalmat. A kar hosszanti irányú húzása szintén felfüggeszti a panaszokat. Hátranyúlás teljes, másik vállára átnyúlás szabad. SSP teszt terhelésre fájdalmas. PUP teszt negatív, terhelhető. Abductios distalis irányú terhelés mko. megfelelő. Diagnózis: Tenosynovitis cap. longi. m. bicipitis brachii l.s. Syndroma impingement sec. l.s. U.i.: bocs a kisregényért, és ezúton is köszi azt a kurvasok hasznos infót és melót, amit beletesztek az oldalba.
cbox10
Válasz
Szia! Részemről szakmailag nem értelmezhető az alágördítés gyakorlása. Persze értem a célt, csak nem tartom kivihetőnek mozgásgyakorlással. Az edzésed teljes megreformálására lenne szükség, ami a távolból sajnos lehetetlen. Kerülnöd kell a fájdalommal járó mozdulatokat és minél kevesebb terhelést kell róni a rotatorköpenyre, tehát pl oldalemelést majdnem nyújtott könyökkel érdemes végezned, a nyomásokat a lehető legfüggőlegesebb állású felkarral...a lényeg, hogy ne forduljon és ne is akarjon fordulni a felkarcsont feje a mozdulatok közben.
2013-01-03 17:53:23
kares

Szerbusz Bunny!Olyan kérdéssel fordulok ...

Kérdés
Szerbusz Bunny!Olyan kérdéssel fordulok hozzád hogy fél év alatt leadtam sikeresen 15kg-ot 1800 kcal diétával és mellette kardió mozgással. Kérdésem most 174 cm 83 kg-os vagyok,lenne már értelme súlyzós edzéseknek vagy folytassam a kardió-t?És Súlyzós edzés mellett 2000kcal 210g protein 190g ch diéta napi 7 étkezéssel? Válaszodat előre is Köszönöm!!
gabor_2bc38e
Válasz
Eleve szarul csináltad, súlyzós edzés nélkül csak a fogalmatlanok diétáznak. Talán el kellene olvasni a kibaszott Sárga Kapszulát.
2013-01-02 21:16:10
Bunny

Kösz a választ, csak azért írtam le mert

Kérdés
Kösz a választ, csak azért írtam le mert a két cikk teljesen ellentmond egymásnak, ami elég félrevezető
andras_3c3d4b
Válasz
Nézd azt amit én írtam, minden egyéb faszságért nem vállalok felelősséget.
2013-01-02 21:14:55
Bunny

Szia! Diétával kapcsolatos kérdésem lenn...

Kérdés
Szia! Diétával kapcsolatos kérdésem lenne. Rizs helyett lehet használni babot, lencsét, sárgaborsót? GI indexük, tápértékük nagyon jó, de valahogy belém rögződött a csirke, rizs, zöldség táplálkozás. Diéta 15. hetében járok és már négy napja felváltottam a rizst(sima fehér), és megy a lencse, sárgaborsó kombó. Azért jó, mert térfogatra többet lehet belőle enni, de energiában, tápanyagban, ugyanott vagy. Fehérje tartalma mindnek elég magas, de ezt nem számolom, csak hozzácsapódik az amúgy is 3 tskg körüli fehérjéhez. Főzelékként, vagyis pépként eszem őket, a hús mellé. Víz(2x annyi), babérlevél(3db), sárgaborsó vagy lencse(250g), só(1 kiskanál), ételízesítő(1 kiskanál), hagyma(fél gerezd lila, vagy vörös hagyma apróra vágva), fokhagyma(3 gerezd) fűszerpirospaprika(1 púpos kiskanál), 1 turmixgép, vagy robotgép, és kész a massza. Ugyan olyan kurva finom főzelék, mint amit a mami csinál, csak rántás nélkül. Még lemegyek kb. 200g-ra, ami 100-110g ch, utána szerintem váltok ketogén diétára. Jó ez így? Kb. 1 éve írtam neked, hogy kiugrott a térdem. 2-3 hónap alatt teljesen meggyógyult. A súlyzós edzésnek, magas ismétlésnek és a szabályos edzésnek köszönhetően, semmi baja a térdemnek. Másik defektem a könyököm... 2 éve balfasz voltam. A kreatintól túl sok erő jött, az amúgy sem tökéletes kivitelezésre és valószínűleg teniszkönyököm lett/van. Manapság nagyon vigyázok rá és köszönöm azt a cikket Nagy Fantomas Csabának, hogy megosztotta a titkos receptjét, mert szerintem kezd elmúlni, legalábbis mérséklődni a dolog. Kurkuma, gyömbér, CaMg.(igen, valamiért nagy adagokban használt a gyulladásra). Már nem csak szintfenntartás edzések vannak, jól le tudom gyilkolni a tricepszet. Szóval köszi mindent.
pm93
Válasz
Lehet, sőt ajánlott. A csirke-rizs csak egy elv, erre kell első körben megtanítani az embereket. A főzelékekkel vigyázz, mert ha szétfőzöd, nem sok szart ér. A térdedhez csak gratulálni tudok, ügyes vagy. A többi is rendben van, bár nem számoltam utána.
2013-01-02 20:35:10
Bunny

Szia Bunny!A gyakran feltett kérdések ci...

Kérdés
Szia Bunny!A gyakran feltett kérdések cikksorozatot olvasgatva észrevettem egy-két elég megdöbbentő mondatot: Ha 12-nél többet tudsz csinálni a munkasorozatban, akkor emelni kell a súlyt.\Két oka lehet annak, hogy 12 ismétlésnél többet csinálj: 1) egy igazi alapos bemelegítést szeretnél vagy 2) pumpáltság érzését szeretnéd elérni a magas ismétlésszámú sorozatban. Egyébként a magas ismétlésszám nem vezet erősödéshez vagy izomnövekedéshez. Kíváncsi vagyok a véleményedre, mert eddig úgy tudtam hogy magas ismétléssel is ugyanúgy meg lehet edzeni(ha nem jobban)egy izmot, mint 8-10 ismétléssel. Az új BB.Tv pedig nagyon jó lett, gratula hozzá!
andras_3c3d4b

Üdv! Kamerát láttam a kezedben decemberb...

Kérdés
Üdv! Kamerát láttam a kezedben decemberben a Cutler Gym Nyíltnapon amikor sok sztárvendég volt. Azóta lement 2 BBTV adás de egyikbe se volt leadva. Mikor lehet számítani, hogy a nyílt napról a videók bekerülnek az adásba?
zoltan_01ae3d
Válasz
A BB.Tv.ben nem, Flashben lesz.
2013-01-02 18:39:55
Bunny

Szia! Annyit szeretnék kérdezni, hog...

Kérdés
Szia! Annyit szeretnék kérdezni, hogy nem versenydiétában belefér minimális kókuszzsír vagy a mogyoróolaj (inkább melyik?), amikor a csirkét sütöm? Köszi szépen!
moly21
Válasz
Versenydiétába is.
2013-01-02 15:00:42
Bunny

Szerbusz Bunny! 8 hónapja kezdtem el ...

Kérdés
Szerbusz Bunny! 8 hónapja kezdtem el testépítéssel foglalkozni. Ezen időintervallum alatt irreálisan sokat nőtt a tömegem. Fiatal vagyok. Nem rég töltöttem be a 17.-ik életévem. Mire érdemes odafigyelnem a továbbiakban, hogy ne érjenek kellemetlenségek?
talety
Válasz
Hát milyen kellemetlenségek értek irreálistömegnövelés közben?
2013-01-01 21:44:56
Bunny

Hello Bunny! Ez nem kérdés lesz, ezért ...

Kérdés
Hello Bunny! Ez nem kérdés lesz, ezért nem gond ha nem is teszed ki. Nagyon jó lett a 90. BBTV, végig röhögtem az egészet és a végén amit a web 2-ről mondasz azzal teljesen egyetértek. Én is ráfüggtem kezdetben, rengeteg időt elpocsékoltam erre a hülyeségre. Viszont néhány hónapja olvasgattam,olvasgattam az üzenőfalat és hirtelen bevillant a fejemben:b*sszus, ez nem szól semmiről. Elrágcsált idézetek, gagyi képek hülyeségekről meg céges oszd meg és nyerj nyereményjátékok ömlesztett hirdetései és így kiábrándultam...meghagytam a profilom, egyetlen képpel és nem posztolok hülyeségeket. Meg is kaptam, hogy milyen üres a facebookom meg miért nincsenek képeim: Nem történik veled semmi? ezt így szó szerint...kezdtem azt hinni hogy egyedül vagyok aki észrevette, hogy egy virtuális szeméttelep lett a közösségi média és elgondolkodtam rajta, hogy vajon velem van a baj? De komolyan kezdtem rosszul érezni magam. Aztán láttam az egyik BBTV-ben a véleményed a faszbúkról és megnyugtatott. A közösségi média jó kezdeményezés lenne, ha tényleg arról szólna, hogy a fontos infókat megosztjuk egymással. Mondjuk egy új felfedezésről írt cikket vagy hasonló okos dolgokat megosztunk meg van néhány jó dolog benne, viszont az a gond hogy a kutyát nem érdekli. Van egy szint, ami alatt elveszett a társadalom intelligenciája és ők előszeretettel élnek az ilyen web 2-vel megáldott oldalakon, blogokon stb. , én így látom. Na mindegy, csak köszönetet mondanék a magam nevében, hogy ezt te kimondtad és a jelképes faszbúk égetés...az nagyon komoly :) boldog új évet!
renegade8
Válasz

Pontosan. A közösségi média nem szól semmiről. Egy dologról szól, hogy nyomik futtassák magukat. Mi másról szólna? Érdekes dolog nem történik velük, írni nem tudnak, értelmes gondolataik nincsenek, más nem marad. 

A cégek meg szopkodják a rajongóikat, bratyiznak, totál felrúgva a cég-ügyfél kommunikáció normális rendjét, aztán amikor kis köcsögök úgy írnak nekik köpködve, mintha a seggükből rántották volna ki a céget, akkor csodálkoznak. Meg webszemetet küldözgetnek és azt hiszik, ettől majd jó lesz.  

Nagyon sokat írtok faszbúk ügyben és sokat, de nem akarom kitenni, mert elsivatagosodunk. Nem ti vagytok a hülyék, ezért mondtam el, amit mondtam.

A médiát, a szórakoztatást, az információközlést, a sajtót bízzuk tehetséges, hozzáértő, alkalmas emberekre. A WEB2 megöli a sajtót, ezt mondja az a bizonyos Andrew Keen is. A Totalcarosokkal is állandóen ezen vitakozom, mert nem értik, hogy amikor bratyiznmak a kommentelőkkel meg magyarázkodnak nekik, senkiházi faszok véleményét legitimálják. Úgy csinálnak, mintha számítana, hogy fogalmatlan, szövegértelmezési anomáliákkal küzdő büdös gyökerek mit böfögnek a cikkek alá. Ha elfogadjuk, hogy a komment, a faszbúk mega  többi szar számít, akkor előbb-utóbb nem kellenek újságírók és hozzáértők: majd a parasztok osztják egymásnak az észt és ez elég lesz. A vicc az, hogy a kommentelés által generált lapletöltés nem jelentős, ellenben kurvára ledegradál egy szerzőt és egy cikket, hogy a saját cikke alatt hülyézik meg ugatnak be neki a türhők, akik kényszeresen ott verik a faszukat, mert élőben senkit nem érdekel a véleményük. Ezeket moderálgatni pedig brutálisan erőforrásigényes ahhoz képest, hogy ehelyett értelmes tartalmakat lehetne gyártani, amit sokkal többen olvasnak, mint ahány gyökér nem bír meglenni anélkül, hogy beugasson.

A tartalom gyártása profik dolga, az olvasó meg olvasson, vagy ha nagyon okos, írjon értelmes dolgokat és upgradelje magát szerzővé: ez az út, nem az hogy mindenhova odafosunk.

Más: valaki kérdezte, nem-e lehet letölthetővé tenni a BB.Tv-t. Régebben letölthető volt, de sajnos vannak rideg gazdasági tények: nincsenek ingyen azok az erőforrások, amelyekkel a cuccot online elérhetővé tesszük. Elég komoly szervereket kell bérelni stb. ezért szükségünk van a reklámcsíkokból és a preroll reklámokból származó bevételekre, mert ezek bizony hatékonyak. Letöltősben nyilván ez nem működne.

2013-01-01 20:38:34
Bunny

Helló, Csak annyit szeretnék, hogy az...

Kérdés
Helló, Csak annyit szeretnék, hogy az utolsó két kérdésem elég erőteljesen ignoráltad. Ez nem ilyen sértődős hozzászólás, persze a te rovatod, azt teszel be, amit akarsz, de azért valamit írhatnál, hogy hülye vagy köcsög, vagy túl sokan írnak, vagy akármi, hogy tudjam hányadán áll a dolog. Köszi
bl4ckf0xi
Válasz

Külön ráérek megírni minden hülyének, hogy nem tudom melyik a kérdése. Persze lehet, hogy külön a te kérdéseidre emléksztem fejből, csak geci vagyok és nem írtam még neked távíratot, amiben közlöm a tényállást, hogy mi van. Azt úgy viszonylag nehéz felfogni ugye, hogy van előttem épp most 1213 db kérdés, és amíg te azt hiszed, a te problémád a legfontosabb a világon, addig én nem tudok senkinek a nyűgjével foglalkozni? Annyit tehetek, hogy akinek szerencséje van annak éppen válaszolok. Ezért van a szabályzat, hogy ne legyenek hiú ábrándok. A saját régebbi ismerőseimnek képtelen vagyok válaszolni. 

2013-01-01 20:11:36
Bunny

Szia Bunny! :) A kérdésem az lenne, h...

Kérdés
Szia Bunny! :) A kérdésem az lenne, hogy tömegnövelés mellé érdemes e kardió edzéseket alkalmazni?!:) Ha igen, akkor elsősorban mikor és mennyit?:) (futásra gondoltam, esetleg lassú kocogás?) Előre is köszi! :)...Még sok sok BBTV-t :D (FAN vagyok) :D
Ady2301

Szia Bunny, nagyon jó lett az új BBTV, a...

Kérdés
Szia Bunny, nagyon jó lett az új BBTV, az utolsó része különösen! Valahogy ki kéne emelned egy külön videóba, vagy a youtubera feltölteni, hogy azokhoz is eljusson az üzenet akik nem fogják megnézni ezt a videót. Mert rengetegen esnek a közösségi média csapdájába, ott élik az életüket és képtelenek elszakadni tőle. Van aki depressziós lesz attól ha nem lájkolják vagy kommentelik elegen a bejegyzéseit. Ez elsőre nevetségesnek tűnik, de a probléma valós a tizenévesek körében.
dogeiz1
Válasz

Sokan írtok ezügyben. Örülök, hogy átjött az üzenet, főleg hogy arra nem volt időm, hogy végiggondoljam, mit akarok mondani.

A jutubra tenni ezt felesleges. A debileken nem tudunk már segíteni, én azokhoz szólok, akik megütnek egy szintet. Nem utolsósorban azért, hogy senki ne érezze hülyének magát, mert nem vesz részt az össznépi elmebajban.

Morális szarban vagyunk, és a technologiánkat a szar terjesztésére használjuk. Már arra várok, hogy a faszbúk mondja meg az embereknek, hogy mit csináljanak. 

Nekem elég, ha csak a mi olvasóink nem hülyék, a világot megváltani, ahhoz kevés vagyok.

2013-01-01 16:47:31
Bunny

Szervusz, Bunny! A BBTv 90. része zseniá...

Kérdés
Szervusz, Bunny! A BBTv 90. része zseniális lett. Béláék elmebetegek. :D Üdítő színfoltként hatott a naturál erősember bemutató és a vudubaba története is. :D De a legjobb, legtalálóbb rész az üzenet a végén. Szimplán, egyszerűen, a BB Gymes letisztultsággal. Legyetek normális emberek. Azt hiszem ennél több nem is kell az újév első napjára, köszönöm, hogy megosztottad velünk. :) Apropó, voltunk megint a teremben egy barátommal a hétvégén, hát amióta legutóbb arra jártam, csak jobb lett. Moziplakátok, még több grafika a falon, fényképek... és a Kommandó ment a képernyőn. Ennél már csak akkor lehetne jobb, ha mondjuk egy tank állna a motor mellett és mindenhova fegyverek lennének felaggatva. :D További sok sikert, még sok ilyen BBTv-t! Üdvözlettel: Gergő
gatsu
Válasz

Köszi Gergő, örülök hogy tetszett, vért hugyoztam tegnap a BB.Tv-vel. Örülök, hogy a BB.Gym is bejött, de mi sajnos csak a békét tudjuk a falakra aggatni!: DDDD

Illetve remélem találok még Sportrobis, Scitec WPC-s és egyéb retró tápkieg dobozt, meg ilyesmit.

2013-01-01 12:04:25
Bunny

\Ha meg azt gondolom valójában, hogy dög...

Kérdés
Ha meg azt gondolom valójában, hogy dögöljön meg mindenki, akkor nem lesz jobb, ha boldogújévezek. Köszi, ez így a nap végére igencsak jó volt. :D Én is úgy vélem, hogy az egész boldogújévezés, karácsonyozás egy teátrális szar. A szilveszteri dolgokról meg ne is beszéljünk. Már napokkal előtte mindenki arról dumál, hogy hú, milyen nagy buli lesz má szilveszterkor . Tőlem aztán mindenki úgy bulizik, ahogy akar, de fel nem foghatom miért kell ennyire erőltetni ezt a szilveszteri partit. Miről szól az egész? Hülyegyerek dobálja a petárdát, hülyepicsa seggrészegen pózol, és büszke rá. Még, ha normális baráti összejövetel lenne, pia, cigi, drog nélkül. De hol van ma már ilyen...
Ylem+
Válasz

A petárdán, tűzijátékon, meg a többi dolgon kész vagyok, felfoghatatlan a számomra.

Mit élveznek benne a fogyatékosok? Méghozzá nem csekély számban, mert a szilveszter mindenhol olyan, mint a kibaszott háború, erre a szarra nagyon sokaknak van pénze.

Villognak a fények? Pukkog? Ez érdekes? Vagy jó érzés, hogy a szomszéd kutyája idegbeteg, a gyereke nem tud aludni, az értelmes ember meg néz, hogy ezeknek mi a kurva anyja bajuk van?

Soha nem értettem azt a bulizás ürüggyel végrehajtott felesleges, irritáló hangoskodást ennél kisebb dolgokban sem.

Mi csináltunk egy normális kis összejövetelt, ahol csak az volt picit elrontva, hogy nagyjából mindenkinek elfelejtettem szólni, de sebaj. Megettük a pizzának, dumáltunk, ennyi. Nekem erre van igényem, leülni haverokkal, kajálni, bezsélgetni, mindeféle ordító zaj meg részegeskedés nélkül, de tudom, hogy ezzel ufó típusú barom vagyok.

2013-01-01 09:17:19
Bunny

http://youtu.be/TMZeRyfIa4w Új év alkal

Kérdés
http://youtu.be/TMZeRyfIa4w Új év alkalmából küldöm ezt a videót neked! A BBTV-BEN legyen tracklista
mclane
Válasz

Köszi, értékelem a szándékodat, de ez egy tipikus jutub-szemét, ahol a paraszt mások anyagaiból baszott össze valamit, de annyi agya se volt, hogy a képarányokra figyeljen, meg ne vágjon bele olyat, amin ott a konvertáló program logója.

Az ilyenek miatt utálom a Web2-őt. 

Legyél kissé igényesebb. Ki a faszt érdekel a 678 ezredik ugyanolyan, tartalom nélküli motivációs fos?

Ha már mások anyagait nyúlja a gyökér, legalább adna hozzá valami tartalmat, értéket. 

2013-01-01 09:11:20
Bunny

Te egy fasz vagy Bunny, erre nem számíto

Kérdés
Te egy fasz vagy Bunny, erre nem számítottam.BBtV 90. ISTEN
mclane
Válasz
Á, én nem vagyok a könyvben! :DDDD
2013-01-01 08:33:31
Bunny

Így segítsetek bármit a haveroknak! Egy ...

Kérdés
Így segítsetek bármit a haveroknak! Egy asztalt próbáltam felállítani nekkik szilveszterre, ami összedőlt a próbaterhelés alatt (alattam). > bal kéz (mutató) ujjtörés> merevítő 3 hétig. Most minden gyakorlatot hanyagolnom kell addig? 3 hét megy a levesbe?
Schaaf
Válasz
Igen, a 3 hét megy a levesbe. De nem fogsz belehalni.
2013-01-01 08:27:34
Bunny

Most megragadom az alkalmat így, hogy it...

Kérdés
Most megragadom az alkalmat így, hogy itt ülök hajnali fél 3kor és várom, hogy fel töltődjön a bbtv, hogy megköszönjem újévi köszöntgetés helyett. Nem semmi vagy azért! ;)
roob
Válasz
2013-01-01 02:45:30
Bunny

Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Ritka, hogy valaki 212-ből megfingatja az Open versenyzőket, de Hadi Chopan egyenesen élmezőny-esélyesnek néz ki.
Termékajánló
50 gr. 
 / 4.3
5%   490 Ft  
465 Ft
4 kg 
 / 4.8
9%   22 990 Ft  
20 990 Ft
120 kap. 
 / 4.7
 
3 990 Ft
30 pak. 
 / 4.8
 
5 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104351 fénykép található.
Proform Kupa 2003
Utánpótlás Testépítés -85kg
Ernst Tibor, Horváth Tamás
Proform Kupa 2003 Utánpótlás Testépítés -85kg Ernst Tibor, Horváth Tamás
Superbody 2010
Superbody 2010
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Függeszkedős lábemelés
Függeszkedős lábemelés
Mellgép anomália
Mellgép anomália
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....