Logo

Drugs Bunny Edző Válaszol Archívum

 
2014 december kérdések-válaszok - Drugs Bunny Edző Válaszol

BB.Tv 114

Kérdés
Szia Bunny! Olyan kérdésem lenne, hogy Kornél megemlíti Tóth Dani egyik vádli edzéstechnikáját és ugye Kornél mondja, hogy ez BB.Tv-ben is volt, viszont én nem találtam egyik Tóth Danis részben sem. Esetleg tudod melyik rész lehet ez? Előre is köszönöm segítséged! Ui.: Egészségben, sikerekben gazdag Boldog Új Évet kívánok! Üdv.: Bence
benceszabo
Válasz
Szia!

Köszi a jókívánságokat.

A vicc kedvéért visszakérdezek: szerinted tudom 114 megjelent adás tartalmát fejből, miközben a jövőben megjelenő 5-6 adás tartalmával vagyok elfoglalva?
2014-12-31 21:21:50
Bunny

Szeminárium.

Kérdés
Szia Bunny! A szemináriumok nagyjából meg vannak hogy melyik hónapban hol és mikor lesznek? Vagy abszolút spontán lesz a dolog?
Sattya
Válasz
Szia! Ez spontán ügy.
2014-12-31 13:30:09
Bunny

e-mail

Kérdés
Szia Bunny! Több levelet is írtam a privát címedre, de vagy nem kaptad meg, vagy nem jól menedzseled ezeket a dolgokat. Bocsi a zavarásért! Sensei
sensei0611
Válasz
Szia! Simán lehet lehet, hogy nem jól menedzselem a dolgokat, és akkor még finom voltam. Esetleg küldd el újra, ha nem EV téma, köszi.
2014-12-31 10:05:16
Bunny

Ezt nevezik barátságnak

Kérdés
Szia Bunny! Nagyon kíváncsi lennék a véleményedre egy számomra nagyon fontos témában. Szóval nem írom le a teljes történetet, mert hosszú és nem igazán érint téged,de te mit tennél a helyembe,ha azok az emberek,akiket a barátaidnak tartasz rájössz egy este alatt,hogy kétszínű kis köcsögök,persze itt nem folyamatos hazudozásokról van szó,szóval nem azok a habiszti köcsögök, csak néha a barátságunk elé helyeznek bizonyos dolgokat,amit szerintem nem illene. Ha te ilyen helyzetben állnál,lennél ilyen barátságban emberekkel,vagy inkább egyedül ,minden barátot hátrahagyva élnél?
david_b2d674
Válasz
Szia! Neked és egy másik srácnak audioblogban fogok válaszolni, majd figyeld!
2014-12-30 20:23:16
Bunny

lemaradt resz

Kérdés
Szia! A combfeszito izmom belso feje elegge le van maradva a tobbi reszetol. Mit csinaljak hogy felhozzam? Probaltam a gyakorlatoknal kisebb-nagyobb terpeszt, labfejet jobban kiforgatni, de ugy erzem az izom tobbi resze erosebb, ezert az dolgozik. Ha kisebb sulyt hasznalnek, lehetseges hogy jobban meg tudnam dolgoztatni a gyengebb, belso reszt? Koszi a valaszt, es bocsi az ekezetek miatt (kulfoldrol irok)
diana_b160
Válasz
Szia! Rendes mély guggolást csinálsz?
2014-12-30 19:28:13
Bunny

bunny a paraszt

Kérdés
ne de tukorbe nezhetnel es modhatnad hogy neharagudj faszfej hogy ekora elkolcstelen bunko paraszt vagyok hogy meg anyi tisztelet sincs bennem hogy normalisan faszfejezes nekul valaszoljak valakinek :D amugy meg csak a ´´komoly´´rovatodatra valahogy ratalaltam es akarhogy is olvastam vagy fel orat de ne talaltam ertelmes valaszt..es a szabajzatoddal kitorolheted a hatcso feled :D es ha azt gondolod hogy azert vagyok it mert nezem a ´´tanacsaidat´´ es a videokot akor jo naiv vagy..ne azt hidd hogy csak te tudsz ´´mindent´´ a fitness eletmodrol :D inkab vert ki magadnak valahol a szoba sarkaba...ja bocs...bisztos faj a valacskad es nore sincs penz mi? szoval mar enyi orom se jut neked.sajnallak...de szolj valami gyurus haverodnak hatha ra cuppan :) es irj amit akarsz en leptem innet :D csovi
gabriel_5d6ddf
Válasz


Az ilyen okoskodó kis buta gecik sok pofont kapnak az élettől, látom, neked még nem volt elég. Készülj, mert sok lesz még, nem csak én. 

A "szabájzatommal" te törölheted ki, szánalom, anyádat, meg a tanárnéni alsó tagozatban, akitől meg jellett volna tanulnod írni.

Nem érted, mi?  A szabályzat a felelősség kizárása, pondró, semmi más. Nem olvasod el, leszarlak és a pofádat befogod, az van leírva. El vagy tévedve nyomorék, ha azt hiszed, hogy te csak úgy jártathatod azt a sötét buta pofádat. Hát nem. Se itt, se máshol. Mondom, sok pofon le még, kiskancsó. 

Mondjuk rohadt vicces, amikor a suttyó köcsög pénzről ugat, miközben anyunál alkik bivalybasznádfalván. Nekem egyébként nem kell pénz a nőkhöz, mert nem vagyok rászorulva hogy kurvázzak, bár lehet, hogy nálatok a faluban kólára kell a pénz a dizsiben. 

Azt sem érted, szánalmas szardarab, hogy bemutatkoztál sok ezer embernek, hogy féreg vagy, ráadásul ordenáré módon buta, és semmi más nem történik, minthogy direkt kirakom a szar szövegedet, hadd  röhögjön rajtad mindeki. Egy újabb féreg, ennyi.

A férgeket pedig odébb kell rúgni, mint egy darab szar. Ennyi az üzenetem mindenkinek, csináljátok ti is így!

2014-12-30 19:05:46
Bunny

Tamadas

Kérdés
Hello Bunny! (...)
ervin_284bf9
Válasz
Írj e-mailt: drugsbunny.hu/kapcsolat
2014-12-30 09:08:58
Bunny

dieta

Kérdés
szia bunny! lehet, hogy hulye kerdes de dietaba lehet fogyasztani voroskaposztat? azt tudom hogy a borso, kukorica, repa kerulendo, de pontosan milyen zoldsegek fogyaszthatok? valahol olvastam hogy aminek 5g felett van a szenhidrattartalma azt mar bele kell számolni az etrendbe?! elore is koszi.
dora_b7bd10
Válasz
Szia!

Lehet vöröskáposztát fogyasztani, mint ahogy általában minden természetes élelmiszert. Én ajénlottam, hogy 5 % feletti ch tartalmazt számoljuk bele, de ha precíz vagy, beleszámolhatsz mindent.  Az a tuti.
2014-12-29 22:45:00
Bunny

Edzés utáni első étkezés

Kérdés
Szia Bunny! Érdemes az edzés utáni első étkezésből akkor is kihagynom a lenmagolajat, ha cukorbetegség miatt naponta csak 3 x 50g szénhidrátot fogyasztok?
bence_af95ba
Válasz
Szia!

Én kifejezetten akkor fogyasztanék szénhidrátot, edzés után 1-2 étkezésben, esetleg előtte, máskor nem. Így nem használnék lenmagolajat edzés utáni turmixba. Sőt, ha cukorbeteg lennék, kétszer edzenék naponta.
2014-12-29 22:35:26
Bunny

Bunny és gondolatai

Kérdés
Szia Bunny! Valójában sok mindent kérdeznék tőled, de tudom időd sem engedi és nem teljesen a megszokott téma. Azért kérdezlek mert számít nekem a véleményed. Vörös Zoli és Berecki Scitec videóját Muscleword 3-at mai napig nézem, és van egy rész egy régi bölcs gondolat ami úgy szól, hogy nem a győzelem hanem a megtett út a fontos. Szerinted ez akkor is így van hogy nem nyersz? Hisz sok erő munka idő van benne, de csak második lettél. Kornél Superbody második helyezése point idevág. Szerinted ő is így látja? Vagy nem, de majd igen ha megnyeri jövőre? Csak én gondolok faszságra és meg is válaszoltam a kérdést? Valóban úgy van ahogy Zotyáék mondták, és hiába nem nyersz ne add fel, sikerülni fog a következő, és kamatoztatod majd a belefektetett munkát? Amúgy Kornél jövős uperbody szerepléséről van infó? Nagy felkonferálást érdemelne egy jó bb tv-ben. Üdv Attila
Attilaahun
Válasz
Szia!

Az MW 3 nem volt túlságosan szaturált a bölcs gondolatokat tekintve, de az a momentum, amit kiragadtál, igen fontos. Az én filozófiám meghatározó eleme is.

A győzelem eleve relatív dolog, több rendszerben lehet értelmezni.

Először ugyanis magadat kell legyőznöd. A prioritás itt kell, hogy legyen. Márpedig he megtettél mindent, a legjobbat hoztad, akkor ez a győzelem megvan és innen mindegy, hogy legyőztél-e mást.

Miért nem a többiek legyőzése az elsődleges?

Mert egészséges ember nem képzeli magát alanyi jogon bajnoknak. Nem képzeli azt, hogy körülütte forog a világ. 

Így semmi sincs akkor, ha csak második lettél. Azért súlyos dolgok ezek, mert ebben a sportban mindig "a másodiknak kellett volna nyernie."

A Kornél szerencsére jól látja. Így is majdnem megvolt, és jobb egy küzdelmes második hely, mint egy könnyű első. 

A Kornél nem fog indulni jövőre, lehet hogy máskor sem.

A lényegesebb dolog: nem a győzelem, hanem a megtett út a fontos. A könnyű győzelem szart se ér. A győzelem akkor ér valamit, ha munka beteljesülése. A munka az út. Ennyi a matek. 

Minél többet dolgozol valamin, annál értékesebb. 

2014-12-29 22:33:51
Bunny

bunny parasztsagaval

Kérdés
Faszfej? Cuppanj a rovatodra en csak normalis tanacsot probaltam neki adni ha mar te nem vagy meg arra sem kepes mivel egy kibaszot nagy bekepzelt paraszt vagy :D es magasrol leszarom a velemenyed nem sulyedek a te szintedre :)tudod lehet a faszfejezes es hasonlo kifejezesek nelkul is normalisan komunikalni az emberekkel..de te ezek szerint arra nem vagy kepes :D amugy meg jo a rovat azon felul hogy egy rendes valaszt nem tudsz irni ..legy ra buszke :D udv :
gabriel_5d6ddf
Válasz
Megkérdezem még egyszer: ki a fasz kérdezte a gyökér tanácsodat, szánalmas köcsög? Az a szerencse hogy nem kicsit vagy beképzelt. Lehet, hogy majd én eldöntöm, ki milyen választ kap, nem pedig te fogod. 

Hogyan kellene faszfejekkel kommunikálni szerinted? Írjam le, hogy "kedves fogyatékos, ez az én rovatom, te válaszolgass a sajátodban, vagy akkor, ha kérdezlek, egyébként meg a szabályzatot anyádnak írtam", nehogy mesgértődjődjenek a faszfejek, mert engem amúgy lurvára érdekel, hogy a faszfejek megsértődnek-e.

A legviccesebb, amikor egy féreg ideírja, hogy leszarja a véleményem, miközben itt erőlködik. Nem tudom milyen érzés lehet egy ilyen darab szarnak lenni, de biztos rossz.
2014-12-29 21:43:36
Bunny

Izület

Kérdés
Szia Bunny! Az a gondom hogy nyár eleje óta szarakszik a térdem, ősz eleje óta a vállam, egy hónapja a könyököm, most a csuklóm, az egész lábam, a mellkasom is. Két éve edzek, egy évig súlyzóval aztán abbahagytam mert ropogtam, utána egy ismerősöm ajánlotta a saját testsúlyost, mert ,hogy az rendbe rak. Szedek Arthro Guardot, kalciumot, kurkumát napi 3g-ot, zselatint..stb. Voltam ortopéd orvosnál, külön rendelésen és bazdmeg azt mondja, hogy semmi komoly nincs vele. Bazzeg megáll az eszem hiába pofáztam neki, hogy mi van és aztmondta semmi komoly...a nagy szart. Mit csináljak? 14 éves vagyok, 70kg-val alacsony testzsírral. És az hagyján ha csak ropogna néha nem merek rendesen edzeni...
nandor_0165bf
Válasz
Szia! A te korodban érdemes lenne valami funkcionális sportot választani ha az eddig próbáltakat nem bírják az ízületeid. Hagyd normálisan fejlődni a mozgásszerveid! A 3 gramm kurkumát nem is értem, ennek biztosan semmi értelme.
2014-12-29 21:41:31
Kares

nem kerdezek

Kérdés
en csak hozza szolnek attila_d038e7-hoz....hogy tudsz elegendo menyiseg feherjet es szenhidratot csupan kajabol? de ha mar ezt megoldottad akor mi a lofasznak a jumbo?vegyel egy multi-t es izuletvedot vagy meg valami amino-t ....es elore is elnezest kerek a hejtelen irasomert de szlovakiabol szarmazok szoval bocsi.
gabriel_5d6ddf
Válasz
Kérdezett téged valaki? Ez az én rovatom, vagy a tied, faszfej?
2014-12-29 10:27:40
Bunny

Tömegnövelő megfelelő választása

Kérdés
Helló! 71kg vagyok és 187 centi, ektomorf alkat, november eleje tájékán kezdtem el kondizni, rendesen járok konditerembe, napi hatszor étkezem, körülbelül a napi fehérje bevitelem 140gramm ha 2g/kg-val osztom el a szénhidrát pedig 6g/kg-val 420 gramm a bevitelem, kajával beviszek körülbelül napi 350-400 g szénhidrátot, a fehérjéből pedig 170-180at ahogy kiszámoltam magamnak körülbelül így van, és durván 1,5 hónapja edzem, 66kgval kezdtem el, már 71 vagyok 2 hete szedek jumbo tömegnövelőt(zöld 2860 grammos), és ezt a szénhidrát, fehérje bevitelemhez belese számoltam, tehát jóval többet viszek be, mint amennyit kéne, tehát szerintem ez nem probléma, heti 5x járok le a terembe, teljesítményre rengeteget fejlődtem, és elégedett vagyok magammal, de engem, az érdekelne, hogy amióta elkezdtem ezt az egészet, azóta normálisan kajálok és a kajának köszönhetően híztam ennyit, a 2hete amióta szedem a jumbot, nemdobott rá semmi extrát, hogy könnyebben menne a hízás, úgy érzem, meg tapasztalom is, hogy most is csak a kaja miatt hízok még, vagy én nemtudom, de kb 1 hét és elfogyik a jumbo, és azt nemtudom ,hogy ezután mit érdemes választani? Hallottam olyat is, hogy idő kell mire feldolgozza a szervezet körülbelül egy hónap, és hogy ez igaz-e? Következőnek mit válasszak, ugyanezt a jumbot, vagy esetleg a proffot vagy valami mást? Előre is köszönöm!
attila_d038e7
Válasz
2 hét alatt minek kellett volna történnie, idióta? Főleg ha írni nem tanultál meg hat éves korod óta?
2014-12-28 21:22:05
Bunny

fehérje

Kérdés
Szia Bunny! Először is meg szeretném köszönni, hogy megírtad a sárga kapszulát, hatalmas help volt. Másodszor: Fehérjét vásároltunk a társaimmal, aztán nézegettük, melyik fajtát érdemes megszerezni, és kicsit szemet szúrt a guargumi név, ami elég para dolog ha jól tudom. Azt szeretném kérdezni, hogy ez mennyire rossz a testnek/szervezetnek, mennyire káros? Vagy nugodtan lehet fogyasztani? Válaszod köszönöm!
david889922
Válasz
Szia!

A guargumi egy élelmi rost. Az proteinekben azért alkalmazzák, hogy a kész turmix némileg krémes legyen, ne egy ilyen vizes lötty.

Na és most skubizz ide: nemhogy nem para, hanem EGÉSZSÉGES, a guarguminak egy csomó pozitív élettani hatása van, segíti a bélmozgást, stb.


2014-12-28 20:12:08
Bunny

Váll fájdalom talán korlátozottság

Kérdés
Szia Bunny és Kares! Nem tudom, melyikőtöknek szól inkább a kérdés. Szóval az elmúlt pár hónapban egyre inkább előjött egy bizonyos vállfájdalom nekem, de csak és kizárólag mellezés közben, főleg ha gépeken csináltam. Ezt a fájdalmat csak a jobb vállamban éreztem, ami korábban, eszméletlen tompán, de már 1 évvel ezelőtt is előjött (akkor úgy gondoltam, szar a gép, mert csak 1 bizonyos gépnél fájt, és nem is mindig). Azonban rengetek gépet próbáltam (mostanában kicsit hanyagoltam az egykezessel való fekvenyomást a változatosság meg a csuklóm kedvéért), de szinte mindegyiknél fáj a jobb vállam. Főleg az elülső vállamban érzem, de pár tárogatásnál oldalsó fejnél jelentkezik. Próbáltam változtatni a szögeken, volt hogy mellezés előtt vállaztam, de nem segített. Ha egyszer el kezd fájni, akkor már fáj végig, akármekkora súlyról is van szó. Érdekes módon egykezes fűrészelésnél is éreztem (váll oldalsó részén), valamint most húzódzkodtam, és azt vettem észre, sokkal rosszabbul megy, mint régen. Egyszerűen a vállam nem engedi azt a pózt mintha, érzem hogy feszül benne (itt már mind a két vállamról van szó). Ez a fajta feszülés már a hétköznapokban is van, alvásnál kell helyeznem a kezem rendesen, különben a vállam elzsibbad, mintha nem szeretne mozogni. 20 éves vagyok, ha ez jelent valamit. Kicsit bő lére eresztettem, ne haragudjatok, a kérdésem az lenne, hogy egyenes út ez egy Nem-Fortehoz, vagy egy személyes konzultáció lenne a megfelelő Karessal?
Chris_c
Válasz
Szia! Ez a kérdés inkább nekem szól. A vállfájdalmak jelentős részéért a vállöv nem megfelelő pozíciója a felelős. Persze van aki egész nap nem úgy tartja ahogyan kellene, van aki csak edzés közben. Ha ez a gond, akkor a Nem Forte nem lesz elég, ki kell deríteni hogy van-e tartásbeli/edzéstechnikai probléma a háttérben. Írj mélt, Szeptember óta Budapesten és Debrecenben egyformán könnyen elérhető vagyok. sport.manualterapia@gmail.com
2014-12-28 10:33:00
Kares

Panatta

Kérdés
Hello! A Panatta garzsban hatul egy Lancia Delta Integrale volt?
csaba_dfc028
Válasz
Szia! Igen. Meg volt egy Autobianchi A112 Abarth is, amit észre se vettem, csak utólag a képeken. (Első képen hátul a sárga, egyébként 27 ezret futott a poszt, nem is rossz.) A legutolsó Ferrarit nem is tudom mi volt, de valami új fos.
2014-12-27 23:24:43
Bunny

vélemény

Kérdés
Üdvözlet! A xilitol-ról szeretnék kérdezni, van-e tapasztalat? Érdemes-e számítása venni? Próbálom a lehető legkisebb értékre csökkenteni a cukor bevitelt, azért is gondoltam erre az édesítőre. Köszönet!
twish
Válasz
Szia! Jó ötlet. A stevia, a xilit és a elitritol az ajánlott édesítők. Egyetlen hátrányuk, hogy drágák, főleg a cukorhoz képest, de mondjuk értelmes ember eleve nem használ, sőt, nem tart otthon cukrot. Lehet erről összeütök egy cikket. Csak kéne egy kis nyugalom hozzá.
2014-12-27 09:58:48
Bunny

Derékfájás

Kérdés
Hali Bunny! Nem rég újra elkezdtem edzeni.Azonban több gyakorlatnál megfájdul a derekam(néha fekve nyomásnál,hasazásnál,döntött törzsű evezésnél stb) Mit tudnék kezdeni vele?Esetleg erősítenem kéne valahogy derék tájon?
Adam_5b82db
Válasz
Szia!

Nem enynire egyértelmű a helyzet. Lehetnek a gerincmerevítő izmaid gyengék, de lehetnek túl merevek is és lehet, hogy az első gerincszakasz nem jó pozícióban van, tehát toál tartáshibás vagy. 

Megoldás általában nyújtás és gyógytorna.  Nagyon ne aggódj, mert elég általános ez a probléma. 

Keress fel szakembert.  
2014-12-26 18:25:11
Bunny

eddzéstechnika

Kérdés
Szia Bunny! Azzal kapcsolatban lenne 1 kérdésem hogy súlyzós eddzés közben a hasfalra nehezedő nyomást hogy lehetne teljesen kiküszöbölni pl.fekvenyomásnál vagy bicepsznél állva (a gyakorlatokat helyesen hajtom végre) mert 3 hónapja volt egy varicocele műtétem és a súlyzós eddzéstől kezd kiújúlni. Várom válaszát! :D Kellemes ünnepeket!
csaba_f4472c
Válasz
Szia!

Ha a hasfalra nyomás nehezedik, akkor ne végezd azt a gyakorlatot: így lehet kiküszöbölni a hasfalra nehezedő nyomást.
2014-12-26 18:10:40
Bunny

fehérje

Kérdés
Szia! Elkezdtem nézni a korábbi bb.tv részeket, és a 78. részben a tejsavó fehérjének eladott moslékról beszélsz és mutatsz be példákat, hogy miből lehet ráismerni ha kamu. Tök véletlen ugrott be, hogy egyszer már én is vizsgálgattam egy bizonyos Szlovákiából beszerezhető cég fehérjéjét így amit rendelek néha, hogy vajon miért olyan sós amikor megkóstolom. Az állaga se olyan, mint mondjuk egy Basic Whey, hanem az az ipari megjelenése van ami inkább lisztre hasonlít, vagy nem is tudom mire. Lehet ennyiből következtetni arra, hogy valószínűleg nem ment keresztül azokon a gyártási folyamatokon amik például a tejcukrot választják le meg az ehhez hasonlókat? Úgy értem, hogy például a Scitec-es fehérjék finom por állaga egy külön eljárásnak köszönhető-e, és hogy így nem habosodik, vagy ennek ahhoz semmi köze? (Apropó habosodás: ha felrázom kb 3 deci vízben, olyan kurva habos lesz, hogy a shakert se lehet kibontani kb)
royalfx
Válasz
Tudom, hogy egyeseknek nehéz felfogni azt, amit ott elmondtam, de nem áll módomban mindenkinek a  ki tudja honnan rendelt szarjával kapcsolatos egyéni nyomorával foglalkozni. Nem fogok se tanácsokat adni ezügyben sem, nyugtatgatni. El sem hiszed, hogy miért: mert leszarom. Végig se olvastam a fasz kérdésedet. Te sem a szabályzatot. Úgyhogy húzz innen a picsába.
2014-12-26 18:09:06
Bunny

Szénhidrát bevitel

Kérdés
Hello Bunny! 80 kg vagyok és nehezen fejlődő. Most akarok belekezdeni egy tömegnövelő étrendbe 8-9 g/tskg-os CH bevitellel, viszont alig bírok eleget enni. A CH források: rizs, zabpehely, gabonapehely. Nem lehet: főzelék, dextróz vagy tömegnövelő pihenőnapokon. Ezenkívül lehetne még hüvelyesekből salátákat készíteni, de a nagy térfogat miatt nem leszek sokkal előrébb. Valamiről nem tudok? Mekkora az a max. CH mennyiség, amit ajánlott bevinni zablisztes turmixban?
Gergo666
Válasz
Alig bírsz enni, de 8-9 grammot akarsz/ tskg, miközben 5g az ajánlott. Tudod hogy mondják ezt szaknyelven? Zsírhülye!
2014-12-25 18:39:06
Bunny

terhesség

Kérdés
Heló Azt szeretném kérdezni hogy a testépítő nők között van-e olyan aki szült vagy éppen várandós. Előre is köszi Béla
bela_b41bcc
Válasz
Az ilyen kérdéseknél azt gondolom, hogy sokan úgy hiszik, hogy ez az egész testépítő társadalom egy nagy boldog család, karácsonykor is együtt ültünk a fa alatt és megbeszéletük, hogy ki mikor ellik, meg mennyit büfög a kölök. 

Hát nem.

Úgy gondolom nem vagy nagyon képben, főleg, hogy női testépítő már gyakorlatilag nincs, így nem nagyon értem, mit értesz testépítő nők alatt. Lehet ez akár hobbista is ennyiből, de lehet a te értelmezésedben a bikini modell is az.

Úgyhogy a kérdés kettő szempontból is vicces.

Mindenesetre volt már testépítő versenyző nő a világtörténelemben, aki szült (itthon Lengyel Arankának és Gárgyán Ritának is van gyereke) és biztos van éppen olyan, aki várandós. 

A hobbistákat tekintve az én gyerekem anyja se aerobikozni jár. 

Mondjuk hogy ez mennyire viszi előre az életedet, azt nem tudom.
2014-12-25 15:01:25
Bunny

Támadás 2 hibás DVD

Kérdés
Üdv Bunny! Karácsonyra rendeltem a Támadás 2 dvd-ből, de sem x-boxon, sem dvd lejátszón, sem számítógépen nem indul. A probléma az, hogy egyik eszköz sem olvassa be a lemezt, behelyezés után pár másodpercig tölt, majd kidobja. Mi ilyenkor a teendő?
gabor_e8c532
Válasz
Hihetetlen bonyolult a dolog: vissza kell küldeni és azonnal kicserélik. Shop.Builder Ügyfélszolgálat. (Én a gyártó vagyok, nem a kereskedő, ha érted a különbséget.) Megjegyzem: a Shop.Builder eleve híres a rendkívül magas színvonalú ügyfélszolgálati tevékenységéről. A DVD esetében sincs kivétel. 

Nyilván van a gyártásban egy hibaszázalék: összesen kb. 20 db rossz DVD volt,ez elképesztően kevés. Minden visszahozott DVD-t kipróbálok, a felét simán lejátssza a laptopom, azaz a visszahozottakak az 50%-a jó. 

A másolásvédelem elég megkavarja a dolgokat, régi lejátszókon problémát okozhat. Konkrétan volt olyan haverom, aki aztán eléggé vágja a dolgokat, de pont neki se indult, visszahozta, beraktam a laptopomba és láss csodát, ment. Ő egy DVD cserével oldotta meg a kérdést, persze nem az a teendő, hogy új DVD-t vegyél egyetlen lemez miatt. 

A lényeg: ha probléma van, jelezd ott ahol vetted, azonnal cserélik. Erre ugyanúgy garancia van, mint bármi másra.

A BB.Tv 100-ason nem lesz másolásvédelem egyébként, de ott nem is kell tartanom attól, hogy lemásolják, mert aki azt megveszi, az mind faszagyerek. A T2-nél viszont voltak próbálkozások. Nekem meg fontos, hogy védjük azokat, akik  megtiszteltek minket azzal, hogy megvették a lemezt.

2014-12-25 08:43:16
Bunny

Újra embernek érzem magam

Kérdés
Szia, Báni! Kb. 3 éve még 150 kilós zsírdisznó voltam, már közel 1 éve 95 kg körüli, rendszeresen terembe járó ember lettem, a feleségem is rákapott, személyi edzőhöz jár a Kátlergoldba heti 3x. (ez esik viszonylag útba, sajnos nem a BBGym) Tiszta lett a kajánk, változott az értékrendünk és ezt NEKED köszönhetjük. A gyökérfasszopók tehetnek egy szívességet, de a mai nap remélem, hogy életük nyomora picit megbocsátóbb Velük szemben is. A Kislányod gyönyörűséges, nekünk is van pár:-) Sportolnak és tolják a vitamint Ők is. Kérdezni most nem szeretnék, mert az úgyis baromság lenne. Igazából kéne egy új hobbi és a motorozásra gondoltam de 40 évesen nem biztos, hogy jó ötlet elkezdeni. Minden jót a továbbiakban Neked!
Alfonzoo
Válasz
Szia!

Nem vagyok egy nagy karácsony ünneplő típus, de ez a levél ajándéknak éppen megfelel.

Nagyon jó érzés olvasni, hogy sikerült, amiért küzdöttél és hogy ennek részese lehettem.

A karácsony dolog nálam most a gyernek miatt fokozottabb, mint eddig, de most se víszem túlzásba. Most ott tartunk vele, hogy szedi a fáról a gömböt, de amúgy nem érdekli az egész még.  És most megjött engem zaklatni a laptop miatt.

A motorozás olyan, mint az edzés:sosem késő elkezdeni. Nekem nagyon sokat adott az életembe az a szenvedély és alázat, amit a technika iránt érzek. Nagyon tudom ajánlani a dolgot, mert nem kerü,l sokba és nagyon sok örömöt ad. Persze épeszű motorban kell gondolkodni. Nem a meghalás a lényeg, nem a sebesség, nem a köbcenti.  

Ugyan utálom a cafe racereket, a legtöbb ronda mint a dög, főleg a legrosszabb az, amikor egy szép motort barmolnak el. De a cafe racer filozófia sokban hasonlít arra, ami én erről gondolok.  

Ne félj a motortól, nem veszítesz vele semmit, ha kipróbálod.
2014-12-24 17:00:13
Bunny

Kívánságok helyett

Kérdés
Szia, Bunny! Ha nem ismernélek (legalábbis így a sárga oldalon keresztül) akkor talán azt írnám, hogy boldog Karácsonyt kívánok. Ehelyett inkább: teljenek ezek a napok jó kikapcsolódással, vagy ha úgy adódik akkor munkával, de csak olyannal amit örömmel végzel. Aztán jövőre is, ugyanitt! És rég láttunk fotót a Legkisebbről, én örülnék neki.
galdora
Válasz
Szia!

Köszönöm a jókívánságokat. Az igazság az, hogy amíg mindenki - nagyon helyesen - pihen, nekünk folyamatosan stresszes napjaink lesznek, hogy kész legyen a BBTv 31.-re, sőt, lehetőleg előbb, mert feltöltéskor úgyis szar lesz a szerver.

Ma példéul azt hittem, délig forgatunk és fél hat körül, most értem haza. 

Küldök egy laza Maci képet!
2014-12-23 17:27:56
Bunny

Eltünt

Kérdés
Szia Bunny! A rendszer eltüntette a válaszod az SCH Body-s kérdésemre. Csak az eleje van meg. Üdvözlettel: TCS
Trcs
Válasz
Hogy rohadna meg!

Javítottam! 
2014-12-23 09:36:04
Bunny

Lókenőcs

Kérdés
Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni,hogy te ajánlod a lőkenőcsöt izomlázakra?
david_7863f5
Válasz
Persze! De honnan fogod tudni, hogy a lónak izomláza van?
2014-12-22 13:57:49
Bunny

Étrend

Kérdés
A marha magas hátszín ideális egy testépítő tömegnövelő étrendjébe? 100g-ban 26g zsír és csak 16g fehérje van viszont rengeteg kalória ami viszont szükséges az eredményes tömegnöveléshez. A zsírral érzem hogy probléma van, jól gondolom?
csaba_02a66a
Válasz
Egyél kristálycukrot mellé, abban is rengeteg kalória van.

Vannak emberek, akiknek nem való ez a sport, vagy ha nagyon muszáj, célszerű nem kombinálniuk, mert nem megy.
2014-12-21 17:21:26
Bunny

rövidítés

Kérdés
Bazzeg Bunny, már nem csak vok van, meg h, hanem 7VG-n! Ami a hétvégén szót rövidíti, vagy rövidítené, mert nem sokkal rövidebb. Mi jön még? 100-as DVD meg jöhet nekem is.
Tomipapa86
Válasz
Remélem lófasz jön ezeknek a szánalmaknak a picsájába. Meg amikor majd nem veszik fel őket sehova dolgozni, talán elgondolkoznak.

A DVD-t intézem, januárra talán meglesz.
2014-12-20 18:25:08
Bunny

bbtv 100

Kérdés
Szia. Kérdezted, mi a véleményünk a 100-as epizód dvd-re kerüléséről. Mikor lehet rendelni ? :)
spoczon
Válasz
Sziasztok mindenki!

Nem tudok egyesével válaszolni. Elkezdtem szervezni az ügyet. Lesz extra anyag is, lehet hogy csak egy pár best of jellegű, de lesz.

Azt gondolom minndenki levette, hogy marha elfoglalt vagyok. Ez a sok karácsonyi bevásárlás! :DDDD
2014-12-17 23:16:19
Bunny

Molnár Peti

Kérdés
Szia Bunny! A Molnár Peti tényleg MR, Universe lett vagy rosszul hallottam?Sajnos a rádió csak fél hangon ment,sebaj mondom a Builderen meglesem erre semmi.Ez a múlt hét pénteken volt,ha félre hallottam akkor Anyám és bocsi!
windubb
Válasz
Szia! Igaz. WBPF VB-t nyert Indiában.
2014-12-16 15:44:42
Bunny

fotók

Kérdés
Üdv Bunny! Múlt héten Cutlerbe forgattál és nagyon meglepődtem mikor egyszer csak a mosdóban 5 centire tőlem feltűntél, kispöcs korom óta olvasom a munkáidat (még anno totalbike, robogo blog amikor közelében se jártam a testépítésnek) ezért élmény volt élőbe látni még az adott körülmények közt is :) Két kérdésem volna: az ott készült képek milyen csatornán lesznek elérhetők (ha elérhetőek lesznek) ? Másrészt pedig mennyire veszed tolakodásnak ha valaki szeretne veled egy képet csinálni, szigorúan faszbúk mentesen, saját emléknek ? :) u.i.: Grat a Támadáshoz, edzés előtt rendszeresen nézek belőle részeket ratyi jutyubos motivácios videok helyett Előre is köszi, Dávid
ovrdooze
Válasz
Szia! A múlt heti anyag a teretanavijesti.com-on lesz, és alapvetően Horvátországba készül demózni a Mens Mentis termékpalettáját.

A másik: gyakran odajönnek hozzám egy közös fotóra, semmi porbléma nincs ezzel, nem veszem tolakodásnak. Sőt, kár hogy nincs meg nekem az összes ilyen kép. 

Még másikabb:

Bodó Imi feldobta nekem, hogy adjuk ki a 100-as BBTv.-t is DVD-n. Azt mondja, nagyon nagy hatással volt rá a moziban. Gondolkodom rajta, hogy legyen egy kis szériás gyártás belőle. Nem tudom nektek mi a véleményetek erről.
2014-12-16 14:23:36
Bunny

Mostani audió blog

Kérdés
Jókat mondtatok az audió blogba. A villamost amikor még csak felújították és még nem járt a vonalon már akkor rámentek folyamatosan. Egyszer mentünk hazafele, mert arra lakok mi is ezen röhögtünk :D de ez már vicces, mint szégyen szerintem. A drogozásra térve pedig tapasztalatból mondom (munkámból kifolyólag) ma már olyan dolog, mintha az az ember elszív a cigit, és igen 14 évesen csinálják, mert ez a menő. Tetszett ez a téma. köszi
horvath5
Válasz
Konkrétan csak én mondom egyedül, de sebaj! :DDD

A drogozás ma már semmi. Épp ez nagyon nagy baj. Az agyhalottak az alkoholizmussal érvelnek és nem fogják fel, hogy a drogozást nem helyette, hanem mellé kapjuk. 

A fűre menés autóval dolog tényleg szégyen. Mondjuk az is, hogy a rendőrség szarik bele.
2014-12-16 14:19:32
Bunny

turbo

Kérdés
Szia Bunny! Találtam egy helyet a városban, 10ft a TURBO rágó darabja! Visszamentünk az időben, vagy mi?! Szilveszterkor megyek/mennék a Gym-be, vigyek? Laci
lacee02
Válasz
Szia!

Ezt én se értem. Lehet, hogy 20 éves, romlott cucc? Mindenképpen hozz, köszi!
2014-12-16 14:17:11
Bunny

WARMUP!

Kérdés
Szia Bunny! A WARMUP! felől érdeklődnék. Már jó ideje szemezek vele az oldalon, meg a gymben is, de még nem jutottam odáig, hogy kipróbáljam (pillanatnyilag ennek anyagi oka van). Viszont most eszembe jutott, hogy édesanyám már elég régóta küzd ízületi fájdalmakkal (főleg térd), amit már műtöttek is. Be volt gyulladva, ki kellett tisztítani, leszívták a cuccot, a levált porcdarabkákat belőle. Viszont ennek ellenére is nehezére esik a járás is sajnos elég gyakran. Na most itt ugye porcleválásról (is) van szó és a kérdésem az lenne, hogy érdemes lenne neki kipróbálni a WARMUP!-ot? Neki még ki tudnám szorítani, magamnak meg nem sürgős. Izületvédőt már vittem neki (egy másik cég terméke, nem reklámozom), de nem igazán használt. A WARMUP! mellé gondoltam még neki a NEM Forte-t is, ha majd anyagilag egyenesbe jöttem. Előre is köszi a válaszod! Üdv. Ádám Ui.: A mopszoknak üzenem, ha még egyszer előfordul, hogy nem engednek oda a keresztcsigás géphez, kénytelen leszek megdögönyözni őket :) Nem tudom melyikük volt, talán a barna. Ő a Pók, vagy keverem?
wolverine007
Válasz
Szia!

A WARMUP-ot már elég sokan használják szerencsére. Ami nagyjéból azt jelenti, hogy ajövőben jóval kevesebb ízületi problémás sportoló lesz.

Kicsit olyan nekem, mint a Hot Blood volt annak idején, ami segített visszatalálni az edzéshez.

 A WARMUP-ot érdemes kipróbálni az általad vázolt esetben is, mert ízületi kopások, fájdalmak esetén hasznos a gyógynövény tartalma, plusz ugye akkor is rossz, ha az ember hideg ízülettel mozog.

A NEM Fortét én használom, de őszintén szólva azt nem én találtam meg. Érdektelen terméknek tartottam, de annyira jók voltak a visszajelzések, hogy én már mások tapasztalata alapján használon. Nálunk szerkesztőségen belül is használja mindenki.

 A WARMUP-pal egyébként nincs veszteni valód, hiszen ha nem válna be - amit kötve hiszek, mert elképesztő biztonságérzetet ad - akkor elhasználod te magad. Jelenleg a GYM-ben pár darab van csak, mert rohamosan fogy, a Shop.Builderhez megy egy szállítmány.

A Pókot kapd el nyugodtan, teljesen feltűnési viszketegséges, és a fő életcélja hogy  hasát simogattassa.

Egyébként az a vicces helyzet van, hogy ezek szerint a Gym-be jársz, biztos találkoztunk is, de fogalmam sincs ki vagy.
2014-12-15 11:51:28
Bunny

Szilveszteri külön adás

Kérdés
Helló Bunny! Szeretnék érdeklődni hogy lesz e ismét Szilveszteri külön adás kivágott jelenetek és a többi? :)
Rider89
Válasz
Szia!

A szilveszteri adás megint különleges lesz, az biztos.
2014-12-15 11:44:11
Bunny

Támadás 2. II.

Kérdés
Köszönöm a gyors választ, ez azért sokmindent elárul, de elsősorban nem technikai, hanem szakmai (filmes ill. sport-) körökből érkező bírálatra gondoltam. És természetesen hozzáértő személytől, nem az irigyektől.
zoltan_e0b503
Válasz
Senkit sem ismerek kifejezetten filmes körökből, nem dolgoztam ilyen ilyesmi szakmában, soha nem tanultam, semmi közöm sincs hozzá.  A "sportszakma" meg mi vagyunk.
2014-12-14 13:38:18
Bunny

aerob

Kérdés
Az aerob edzéseket most csinálom igazán úgy ahogy eddig is kellett volna, de van egy bosszantó dolog, aminek az okát nem tudom megfejteni. A súlyokkal végzett edzésprogramom után következik nálam az aerob, ami többnyire emelkedőnek gyaloglás. Általában a 25-32. perc közt elkezd rám jönni a szarullét, ami olyan érzés mint mielőtt esnél össze. Ilyenkor leszállok a gépről és azt veszem észre hogy el van tompulva az agyam, van hogy szédelgek kicsit. Elkezdtem kísérletezni, az izomcsoportonkénti gyakorlattípusok számát 4-ről 3-ra vettem vissza, kajához visszaadtam egy kis + szénhidrátot, hogy rájöjjek nem-e az a baj, de nem vagyok előrébb. Kipihentséggel sincs gond, szóval nem értem, lehet ez szimplán az erőnlét hiánya? Te mit tennél ebben az esetben?
norbert_931ebd
Válasz
Szia!

Nem lehet, hogy egyszerűen a teljes aerob fázisra való átállást érzed ennyire drámainak?
2014-12-14 11:02:58
Bunny

Támadás 2.

Kérdés
Szia! Kaptál már a Támadás 2-ről negatív kritikát, vagy eddig minden visszajelzés pozitív volt?
zoltan_e0b503
Válasz
Szia!

Szerencsére  nem. Néhány hibás lemezt garanciába cseréltünk, összesen 15db-ot, amiből 4 jó volt.
2014-12-13 21:30:51
Bunny

Király vagy!

Kérdés
Bunny!Én nem kérdezni akarok,csak tetszik ahogy kiosztod a sok agyhalott kérdezőt!Mindig jót nevetek azon ahogy leoltod a sok nyalgépet!Multkor megmutattam az asszonynak,hogy mit nevetek.Azóta Ő is olvassa a rovatot :)!Köszi,hogy megosztod ezeket velünk !Respect!
Nand
Válasz
2014-12-13 19:28:21
Bunny

szopatás

Kérdés
Nem ismerem a muteromat ez nem jött össze.
gabor_60f8e2
Válasz
Erre nincs pontos infóm - ha így van, őt megértem. De azért a kurva anyád, te szar! :DDDD

Akkor kihez mész, apuhoz? Vonattal vagy busszal?
2014-12-12 22:48:08
Bunny

szívatás

Kérdés
Oké én vagyok shrekk aki pólóba szarik lebuktam fenébe.
gabor_60f8e2
Válasz
Ne, te egy beteg kis geci vagy. Elég röhejes. Jókat fogunk nevetni! Mikor mész kecsóra mamihoz?
2014-12-12 22:42:33
Bunny

szopatás

Kérdés
Szaros kéz meg póló mi van?Beszívtál?
gabor_60f8e2
Válasz
Én inkább úgy mondanám, hogy beszoptad, de nagyon.
2014-12-12 22:37:30
Bunny

szopatás

Kérdés
Ez a mániád ,hogy az egyetemistákat a szülök tartják el?Gondolom ezzel magyarázod meg magadnak miért nem mentél egyetemre.Összeugattál szüleiddel mert azokkal sem fértél össze.Nem tartanak el dolgozom ,egyáltalán nem támogatnak,ettől még kisebb lesz a pöcsöd zsömi?
gabor_60f8e2
Válasz
A szaros kezedről mesélj, köcsög. Vigyek neked új pólót, shrekecske?

Valakinek kell, hogy támogasson agyhalott, mert magadtól nem sokra vagy képes, nem hiszem, hogy el bírsz menni a psziciáteredig.

Mióta is írogatsz ide, azaz mióta szopsz itt, nyomika? 

Nem látom a választ: miért is olvasgatsz itt? Az audiobolog sem férgeknek szól ám, be kellett volna mondanom az elején?
2014-12-12 22:28:40
Bunny

hagyjuk már

Kérdés
Engem nem szopatsz,elmondtam hogy nem hat meg az anyázásod.Ha a közvetlen környezeted annyira vesz komolyan hogy faszbukozik ,akkor engem miért érdekeljen mit fröcsögsz zsömi?
gabor_60f8e2
Válasz
Te írkálsz nekem nyomorék, szerinted engem érdekelsz te, vagy te erőlködsz nálam? Nem szopsz, mi? :DDD

Hogy megy a suli, kisköcsög?

2014-12-12 22:01:47
Bunny

Mopszvásárláshoz

Kérdés
Ha már szóba került nemrég a mopsz-vásárlás kérdése: ha valaha kutyám lenne, akkor leginkább a mopsz-fajtamentőktől fogadnék örökbe. És nem azért, mert itt olcsóbb! Egy kutya lelkiismeretes felnevelése fényévekkel többe kerül, mint a vételi ára. Hanem azért választanék a mentett kutyák közül, mert ők eleve hátrányos helyzettel indulnak. És sokkal ragaszkodóbbak tudnak lenni, mint egy sima tenyészetből megvett kutya. Az sem kéne szempont legyen, hogy mindenképp kölyköt vegyünk magunkhoz. A kicsit érettebb kutya már önálló, jó esetben szobatiszta, nem szenved ha órákig egyedül kell maradjon (a kölyökkel ezt nem tenném szívesen). Szóval, legyen minél kevesebb gazdátlan kutya!
galdora
Válasz
A mentés mindig jobb, mint a sima vásárlás. A mentett kutyának nincs otthona, ez nem kérdés. Egy mopsznak meg főleg nem kell kölyöknek lennie. Ráadásul nem mindig hátrány, ha kimarad a könyökkor. 

Pont most hallottam egy mopszot, aki elvesztette a fél szemét egy kutyatámadásban, megmentették és gazdát keresnek neki. Remélem már találtak. 
2014-12-12 21:23:43
Bunny

Gyomortükrözésen túl

Kérdés
Kedves Bunny!Segítségedet szeretném kérni. Hónapok óta küzdök savassággal, a tegnapi napon át is estem egy kevésbé kellemes vizsgálaton (gyomortükrözés). Részletekbe nem mennék bele, de beigazolódott, hogy túl sok a savam. Napi hatszor étkezem, mérve az adagokat sok zöldséggel, természetesen multi pro, d3 forte, e vitamin, c1000-el kiegészítve. Tudnál javasolni valamit, hogy mit kellene másképp tennem a táplálkozásban? Más téma: Névnapomra megkaptam (pénteken lesz) a Támadás 2 DVD-t (volt szerencsém a szegedi vetítésen részt venni) és ez volt a fájdalomdíj a tegnapi vizsgálatom után, persze szobába besötétítve, hangerő feltekerve sokat javított a hangulatomon. Jót alkottál és remélem még sok ilyen lesz. Üdvözlettel Gabi
CRD_701711
Válasz
Szia! Sajnos ezen a szinten már bele kell néznem az étrendedbe. Amit utálok ugye, de most elkerülhetlen. Írd le légyszíves!

És persze köszönöm, valamint boldog névnapot! Remélem sokat nevettél!
2014-12-11 23:19:13
Bunny

Doppingos kretén + BBTV

Kérdés
Szia Bunny! 1) Most néztem az EV-t, és hát látom, hogy valaki de kreténhülye, és ezt még a világ elé is tárja. Csak nekem szúrta ki a szemem, hogy 2 ponttól, egészen 4 pontig terjedt a mondatvégi írásjel, és még is kapott szép hosszú választ? Nem értem, hogy aki állítólag olvas titeket, meg hallgatja a rádiót, stb., az nem képes felfogni, hogy ti a hobbi szinten való doppingolás ellen vagytok, az ellen, hogy a kis pöcsösök már 16 évesen nyomják magukba a tesztoszteront. De minden egyes alkalommal azt is hozzáteszed, hogy az élsport az más, attól el kell vonatkoztatni. Ami valójában elkeserítő, az viszont az, hogy mindezek valószínűleg nem csak 1 emberben merülhetnek fel, tehát rémes, hogy mennyi eszméletlenül buta (szándékosan csak buta, szerintem jobban tükrözi ez a szó már azt, amit a hülye jelent) ember van. 2) Ha már írtam, gondoltam megemlítem, hogy a legutóbbi BBTV-ben nekem eszméletlenül tetszett a Pandás rész, mindig is érdekelt, hogy mi az eltérés a hagyományos body, és a poweres edzések/felkészülések között. Habár nem igazán érdekel, mint sport, de mégis jó volt látni az ő edzésüket is. Valamint még az az előtti részben meg a Kornélos rész. Jó volt az embert látni a testépítő mögött, az érzéseket, amik leolvashatóak az arcáról a színfalak mögött. Számomra sokkal több üzenete volt, mint amit lehet ti át akartatok vele adni. Node kitartást neked, azért vannak páran, akik megértik, mit akartok átadni.
Chris_c
Válasz
Szia!

Számomra is elég varázslatos teljesítmény, ha valaki, aki minket olvas, ilyen szintű baromságokkal van elfoglalva és még okoskodik is.

Az ember nyomorultsága egy olyan dolog, amit le kell küzdeni. És elkeserítően sok embernek nem megy.

Egyébként mindettől függetlenül az emberek nagy része buta. A mezei butától a frnakó elmebeteg férgekig terjed a skála, ami az emberiség nagy többségét alkotja.

Az emberek kb. 3%-a értelmes. Nekem az egyik célom az, hogy minél több olvasónk tartozzon ebbe.

2. Panda nagyon komoly sportoló és nagyon jó arc. Szerencsére mindig megismerkedek új, érdekes személyiségekkel. Kornéllal holnap is forgatok, de ez titok!

2014-12-11 22:30:55
Bunny

BB Rádió Fiatalokról

Kérdés
Szia Bunny! Épp hallgatom a BB rádiót, én csak azt kérdezném hogy ezeknek a sok kis fiatal suhancnak hol vannak a szülei? 10-12 évesen cigi,alkohol,drogok?! Elég nagy bajok vannak szerintem. Napi szinten látok ilyen kis köcsögöket és elszomorító! Ui: Kell ilyen téma is a BB rádióba. Üdv.
sancos
Válasz
Nem véletlenül hívnak néha iskolába előadást tartani. Most szombaton is megyek.
2014-12-11 21:20:25
Bunny

Emésztési zavar

Kérdés
Szia! Olyan problémával kapcsolatban írnék neked, hogy 2,5-3 hetente hajnaltól estig hasmenés és epegörcs gyötör. Véleményed szerint ezt okozhatja valamilyen formában a tejsavó fehérje? Az étrendem jó, elvileg az nem lehet gond. Kísérletezzek esetleg marha proteinnel? Üdv.:Márk
mark_724404
Válasz
Szia! Nem hiszem, hogy a tejsavó okozza, de a gondolatmeneted jó, kísérletezni kell, Hagyj el pár napra mindig egy-egy komponenst. A zsírbevitel kérdését nézném meg először.
2014-12-11 21:19:38
Bunny

Mopsz

Kérdés
Szia ! A közel jövőben szeretnék vásárolni egy Mopszot . Na most a kérdésem az lenne hogy a látása az 10/10 kutyának problémás fog lenni ? Vagy vannak kivételek ? Egyik audioblogban emlitetted hogy műteni kell és elég borsos az ára,konrétan már nem emlékszem mennyi de nem kevés. Végezetül pedig : http://9gag.com/gag/anXrVV5?sc=1
wheypro88
Válasz
Szia! Van olyan mopsztenyésztő, aki sosem találkozott ilyennel. Az orvos szerint gyakori. Sajnos az összes nyomott orrú kutyánál előfordulhat, ahol nagy redők vannak.
2014-12-11 20:14:10
Bunny

reklám

Kérdés
Hány családban szakadt már le a plafon, főétkezések között? https://www.youtube.com/watch?v=dGujKUgd5TE Így hátha megértik!
HARDCORE77
Válasz
:DDDDDDDD
2014-12-11 14:48:20
Bunny

Dopping 2.0

Kérdés
4. az, aki komoly versenyző lesz, nem gyíkfasz szinten kezd koxolni, hanem komoly szintet elér tisztán és sok év komoly edzés után koxol. Te szellemi toprongy!
teszta60
Válasz
2014-12-11 14:47:42
Bunny

Az emberi hülyeség

Kérdés
Reggel kijön kolléganő banánnal a szájában, folyik a beszélgetés, mert ő most edz az esküvője miatt. Gondolom utána abba is hagyja. Namár most a vőlegénye neki azt mondta, hogy edzés után ne egyen, mert akkor nem tud lefogyni. Kérdésemre megosztotta azt is, hogy dehogynem, sportolt már életében a párja, régen sportoló volt . Ő bírta ezt kimakogni, hogy ne egyen edzés után. Aztán levezettem -mint tudjuk felesleges, később fel is adtam, mostmár végleg -, hogy miért kell ennie, erre kolléganő még hozzátette a sablont, hogy ő nem akar izmot, ő csak zsírt szeretne veszteni. Mondtam, jólvan, mostmár mehetsz cigizni. Minden nap meg tudnak lepni. Tudom, hogy kezd átmenni forómba,chatbe a rovat, nem is muszáj kitenni, csak gondoltam kiírom magamból. Ezt a doppingot meg nem értem miért nem érti meg a gyerek, hogy arról van szó, hogy aki 20 évesen szer nélkül nem tud magárapakolni egy nagyobb masszát, az minek akar versenyezni? Rengetegszer leírtátok már, minden oldalról körüljárva, még mindig nem fogják fel az értelmét. Szomorú.
hcsaba
Válasz
Pontosan. Szomorú mindkettő.
2014-12-10 22:31:54
Bunny

Szívritmus

Kérdés
Helo Bunny! Eltekintenék a szokásos szopkodástól hogy mennyire király vagy.( Mondjuk igaz is nem csak a BBTV miatt..) De van egy kérdésem vagy elküldesz a faszba vagy nem :D Nyugalmi állapotba van hogy néha elveszti a ritmust a szívem és ilyen bedobbanásszerű érzést érzek ami szimplán kellemetlen, (függetlenül attól hogy edzettem-e aznap vagy sem)de ezután azonnal visszaáll a normál ritmusba. 1 héten 4-5-ször van ilyen. Leszarjam vagy foglalkozzak vele? Üdv: Attila
Pinter.Attila
Válasz
Szia!

Nyilván nem küldelek el a faszba. Azt meg nem szeretném, ha valami bajod lenne. Én ezt kivizsgáltatnám. Nem kell parázni, de nézesd meg.
2014-12-10 22:30:48
Bunny

határozat

Kérdés
Üdv. Na most valószinűleg tudsz erről. Mi a véleményed róla ? http://kepfeltoltes.hu/141210/t_rv_ny_www.kepfeltoltes.hu_.jpg
wheypro88
Válasz
Leszarom. Szarja le mindenki más is ezt a szánalmas vergődést.

Mi nagyon jól tudjuk súlyozni az egyes versenyeket, hogy mit minek tartunk.
2014-12-10 22:29:42
Bunny

Dopping

Kérdés
Szia Bunny, van ez a dopping ellenesség, amit hirdettek, hogy a mai fiatalok a súlyzós edzést dopping használat nélkül űzzék, amivel én is egyet értek, viszont ezzel kapcsolatban az a meglátásom, hogy ha feltételeznénk azt, hogy mindenki hallgatna rátok, akkor kihalna a versenyzői szintű testépítés Magyarországon. Szóval én egy kicsit ellenmondást látok ezen a téren, mert ugyan minden tisztelet, a múlt és a jelen nagy magyar testépítői felé, de dopping szerek nélkül nem ismertük volna meg Kis Jenőt, Tóth Danit vagy Kathi Bélát és még sorolhatnám, de Toldi Zsuzsi sem jutott volna el az olimpiára. Ismétlem minden tiszteletem irántuk, mert elképesztő alázat és munka van a sikerük mögött, de ha nincs az a plusz, akkor ezek az eredmények sincsenek. Honnan tudhatjuk, hogy aki most 20 évesen hobbi szinten el kezdi használni a szereket abból nem egy Kathi Béla lesz 8-10 év múlva, most pedig esetleg le is szólnád, mert doppingol. Ne érts félre, nem kötekedésből írom, de itt látok a részetekről egy ellenmondást ezen a téren.
smoother
Válasz
Én nem látok. De nem is vagyok értetlen kibaszott hülye, mint te.
2014-12-09 22:33:26
Bunny

hozzászólás mobiltelefonhoz

Kérdés
Sziasztok! Talán ez is egy alternatíva lehet, új retró készülékek! http://www.aliexpress.com/item/Unlocked-Original-Nokia-2720-cell-phones-one-year-war ranty-Free-shipping/32237571194.html Itt több fajta, új rertró készülék is megtalálható, keresgéljetek!
paznja
Válasz
Ma vettem egy Siemens M65-ös 2 ezerért! Összegyűjtöttem rá, megtehetem! :DDD

Ja, ilyen Nokia Fold volt nekem. Kedveltem, de eltörött a zsanérja egy idő után.
2014-12-09 17:52:26
Bunny

Mobil

Kérdés
Egy igazi Nagymami Mobil : Emporia Flip mert a billentyűzárat nyomkodni kurva idegesítő
bela_703029
Válasz
Teljesen zsír, csak relatíve drága. Egyébként én még az SMS-t is utálom.
2014-12-09 12:17:16
Bunny

Mobil

Kérdés
Flipes telefonok között CASIO Gz One Ravine 2 mint érdekesség. Ha jól tudom sosem forgalmazták Magyarországon. De ha rákeresel a képek között talán egyetértesz vele, hogy elmenne kelléknek pár régi sci-fi filmben.
bela_703029
Válasz
Az a baj, hogy ez szerintem simán nem léteik függetlenben, nem is tudják függetleníteni, és simán lehet az is, hogy nem sima GSM rendszerű, hanem valami nálunk ismeretlen. Amúgy bejön.
2014-12-09 11:50:44
Bunny

Mobil

Kérdés
EVOLVEO mobilt tudnám ajánlani. Már 3db van a családban . Hosszú üzemidő .víz és ütésálló, és árban is korrekt. Ami még fontos lehet duál sim, és 2 év garancia.
bela_703029
Válasz
Szia! Nem ismertem, biztatónak tűnik. (Legalábbis az olcsóbbik.) Mondjuk ha nekem telefont kell vennem a jövőben, szerintem kukázok retro típusokat. Ez jó poén. Amúgy a kedvenc telefonom a Samsung SGH 600 volt. A flipes telefonokat preferálom, mert a billentyűzárat nyomkodni kurva idegesítő. Rühellem egyébként e telefonokat, sosem értettem a sok nyomorékot aki erre izgul. Már a butatelefonok idejében is ez volt a legnagyobb kincse egy csomó szerencsétlennek. Operátorlógót töltöttek le meg csengőhangot, pénzért. Meg színes előlap. Agyrém. A telefon egy eszköz. Arra van, hogy intézd rajta az ügyeidet.
2014-12-09 11:07:21
Bunny

telefon

Kérdés
Szia Bunny! Már fordultam hozzád kérdéssel edzés terén, autóvásárlás terén, most mobiltelefon ügyben kérdeznék. Adok a véleményedre. Az van, hogy az én jó kis Nokiam 5 év után kimerült, mondom nézek valami telefont, t-mobilos előfizetőként megnéztem a weblapukat, hát kb. 4-5 nyomógombos telefon van, a többi mind ez a húzogatós okostelefon. Én annyira utálom ezeket, igazából nincs rá szükségem, de ide jutott a világ. Ráadásul max 1 napot ha kibír az akkujuk. Még a 631i-m 10-14 napot kibirt. Mindig Nokia-s voltam, nagyon bevált, olyat kerestem volna. Aztán megláttam a CAT telefont, és rémlett valami, mintha neked is lett volna régebben. Neked véleményed róla, ajánlod? Mert inkább azt vennék, mint húzogatósat. Köszönöm
6310
Válasz
Szia!

Megijedtem, hogy tőlem kérsz tanácsaot azügyben, hogy milyen telefont vegyél, de így egyszerűbb. A Caterpillar sajnos gagyi, kerülendő. Az egy dolog, hogy többször beszart, de garanciában ki kéne cseréliük több havi szerelhgetés után, csak nincs időm elintézni.

Úgyhogy ötletem sajnos nincs. Nem tudom milyen telefonok léteznek, jól esik az érdeklődési körömön.


Azt azonban elmondhatom, hogy milyen telefonom van: Samsung Rugby, kínából, 13 ezért vettem. Kicsit idegesítő hogy benne van at AT&T szoftvere, de ezen kívül nincs vele gond és bírja. Egy Siemens M65 beszerzésén is gondolkodom. Egyébként valószínűleg most hogy már nincs Nokia, a Samsung  a pálya és van neki staraptelefonja itthon kaphatóban is, csak nem flipes.

2014-12-08 11:30:31
Bunny

Családi viszony

Kérdés
Szia Bunny! Valamelyik adásban,vagy valahol már nem emlékszem,de azt mondtad,hogy nem vagy valami jóban a szüleiddel. (Bocs,ha nem jól emlékszem) Igaz,ez egy személyes dolog ,csak kíváncsi vagyok,hogy mi vezetett oda,milyen a kapcsolatotok stb,mert én is hasonló gondokkal küzdök,bár nem tudom nálatok milyen a viszony,csak gondoltam megkérdem,hátha válaszolsz rá. Előre is köszönöm a választ,egyébként fasza az új rész,még csak most sikerült megnézni :) Na meg még annyit szerettem volna kérdezni,hogy Méry Zoltánnal nem forgatsz majd egy BB.Tv részt a közeljövőben?
david_b2d674
Válasz
Szia!

Ez egy kissé hosszú történet lenne, hogy gyerekkoromban miért nem volt jó a cslaádi viszony. Ma ez már irreleváns kérdés, lévén több, mint húsz éve külön élek. Ez egyébként a titok: el kell költözni.

Méry Zoli.

Más:

Itt az új AUDIOBLOG! 
2014-12-07 21:41:19
Bunny

Támadás 2

Kérdés
Nem tudom mennyibe fáj megkérni valakit, hogy vegye meg és küldje el neked postán. Amúgy dedikálva van már, de majd még veled is aláíratom valamikor. Ki tudja, lehet valamikor még híres leszel.
alexandrovich_b
Válasz
Vannak olyan balfaszok, akiknek ezt bonyolult megoldani.

De mint mondtam: a shop.builder szállít mindenhova. Ja, "lehet egyszer híres leszek". Bár jobb lenne nem annak lenni.
2014-12-07 21:37:38
Bunny

maximumok

Kérdés
Szia Bunny! Láttam az új BBTV-t, tetszett, amiket elmondtál lábedzés közben. Már hetek óta meg akartam kérdezni, hogy amikor nem voltak ízületi problémáid és fontos része volt az edzés az életednek, akkor mennyi volt a max súly, amivel guggoltál, illetve felhúztál? A széria és az 1 ismétléses max is érdekel, persze ha még emlékszel rá. Más téma és régen volt: örülök, hogy kicsit tudtunk beszélni a nyári INBA OB-n.
daniel_4fe0f3
Válasz
Szia!

Soha nem csináltam egy ismétléses maxot. 220 ba tudtam guggolni 6-8-at, 230-ba húztam hatot. De nem naturálban, úgyhogy eléggé fos számok ezek. Igaz nem is mentem erőre soha. 

 Az erőszint magától jött, nem cél volt. Egyébként okosabb dolog nem így csinálni.
2014-12-07 16:24:08
Bunny

nem ment a fűre

Kérdés
Szia! Ilyen is van: http://m3.nullker.hu Amúgy kalandos úton megjött a dedikált Támadás 2 Moszkvába! Már csak egy dvd lejátszót kell szereznem. Bár sokkal többet ér, hogy van egy darabka sporttörténelmem. Még jó, hogy láttam moziban.
alexandrovich_b
Válasz
Szia! Jó hogy írtál: azon röhögök, amikor a nyomorékok rinyálnak, mert nem tudják megrendelni, mert külföldön laknak, a messzi Szlovákiában például.

Ha rendezvény lesz és jössz, ne felejtsd el hozni, hogy alá tudd íratni a Bélával! 

A DVD lejátszó kell, mert van rajta egy óra extra anyag, ami nem volt a moziban. (A moziban meg ugye más extra volt.)
2014-12-07 13:26:18
Bunny

Étrend

Kérdés
Szia. Nekem egy olyan kérdésem lenne, hogy kollégista vagyok így kicsit másabbak az adottságaim. Viszont van főzőlap és elég jól meg tudom csinálgatni az ételeket. Rizs/Csirkemell fél óra alatt megtudom csinálni, viszont mondjuk ezt az ételt érdemes este fele olyan 19:00 - 19:30 fele elfogyasztani vagy az már terhelő a gyomornak és későn van? Ugye általában egy előre meghatározott étrend van a kollégiumba ha amellett figyelek az kajára és azon felül eszem, Zabpelyhet, Tojást, stb.. az megfelelő? Elég ha csak edzésnapokon eszem reggel tojást? Este pedig edzésnapokon rizst, csirkemellet vagy inkább azt pihenő napokon kellene? Esetleg pihenő napokon ha szénhidrát formájába Kuki és Zabpehelylisztet tejjel eszek az megfelelő? Reggeli étkezés (reggeli kivételével) érdemes Kifli vagy Zsömlével vagy inkább vegyek barna kenyeret és azt egyem helyettük is? Vagy Kifli és Zsömle is megfelel? Joghurt pihenőnapokon megfelelő tojást helyett reggel? Válaszodat előre is köszönöm. Kicsit sokat írtam tudom. Magamról. 188cm 75kg 4hónapos edzés eddig.
nyitrai_1d3816
Válasz
A fogyatékos kurva istenit. Takarodj innen!
2014-12-06 22:32:58
Bunny

összegzés

Kérdés
Szia Bunny! Több mindnről írok, panaszkodás és lesz benne, azzal kezdem: Nagyimnak vettem NEM fortét, mert nekem is segített, ő pedig eléggé izületes. Murphy továbbra is dolgozik 2014-ben, mert szülinapja hajnalában összetörte a combját otthon. (egyébként anyum is a szülinapján hozta össze nyáron) Ezzel kapcsolatban feladatom, hogy beledolgozzam nagyimba a vitaminokat és fehérjét a rehab alatt legalább. Tegnap elhoztam a karácsonyi pakkom a shopból, végre megvan a Támadás2. Nehezen tudom megvárni a bratyómat, míg hazajön pénteken a katonaságból. Ha nem láttam volna moziban, nem is bírnám ki, de így együtt nézzük majd meg. BBTV is nagy lett, Kornélt nagyon bírom valamiért, veszélyes az a nézés, mintha kicsit sok lett volna a forróvér . További sok sikert és tudom, még korán van, kellemes ünnepeket kívánok mindenkinek.
hcsaba
Válasz
Köszi!

A legutolsó audioblog, ha eddig még nem volt meg valakinek.
2014-12-06 21:50:21
Bunny

Étrend

Kérdés
Üdv Bunny! Miért van az, ha napi 6 étkezéssel magamba tömök 350 g CH-t 240 g proteint 60-70 g zsírt (természetesen mindezt minőségi kajákból) a 70 kg-178 cm-mel, akkor 5-6 nap étrend tartás után a falat vakarom az éhségtől. Heti 3-4 alkalommal eddzek, jelenleg csak súlyzós edzést végzek. A kérdésemre eddig még sehol nem kaptam választ, így remélem segítségemre leszel!
larrin
Válasz
a.) Ismét egy hülye, aki főzve méri a rizst.

b.) Bélpoklos fasz vagy.

Egyébként ha éhes vagy, egyél többet, marha bonyolult ez!
2014-12-06 21:43:48
Bunny

Étrend

Kérdés
Üdv! 17 éves vagyok heti 4x edzek 76 kg és 175 cm vagyok,szeretnék étrendet de totál kezdő vagyok és ezért kéne a segítséged.Láttam vannak fent az oldalon kész étrendek nekem melyiket ajánlanád?Nay
norbert_d99b84
Válasz
Anyádét.
2014-12-06 20:32:40
Bunny

Fogyással kapcsolatban.

Kérdés
Szia Bunny! Egy hónapja tisztán kajálok,napi 5 étkezéssel,úgy van összeállítva hogy zsírcsökkenés izomtömeg megtartása mellett.Nem nasizok meg fincsizek semmit mellette. Heti öt edzésem van.Az első héte végére 3kg-mal lett kevesebb a súlyom,a többi héten Kb heti 1 kg fogyok.Szerinted reális-e? 187cm magas/102kg/48 év,és 5 éve edzem rendszeresen Üdv:Béla
pátyé
Válasz
Szia! Teljesen reális.
2014-12-06 20:32:01
Bunny

Fénykard

Kérdés
Ha esetleg nem láttad volna. http://9gag.com/gag/ae3meVB
Glainbrak
Válasz
Kevés az esély, hogy ilyesmit ne lássak. Téma lesz a rádióban!
2014-12-05 18:40:52
Bunny

műhely

Kérdés
Szia Bunny . A mostani BBtvben emlitetted ,hogy neked a terem egy fajta műhely. Szerintem nagyon jól rátapintottál a lényegre,bennem is már egy ideje fogalmazódik ez a dolog de te végre ki is mondtad. Elég sok videót nézek meg amerikai testépitőkröl és ott is van jó pár olyan terem ami szinte egy átalakitott műhelynek felel meg. Sokkal jobbakat lehet egy ilyen környezetben dolgozni(edzeni) ,mint egy úgy mond menősködő teremben . Üdv .
wheypro88
Válasz
Szia!

Sokáig benne sem volt tiszta a filozófia, hogy mit akarok a BodyBuilder Gymtől. Nekem az edzőterem olyan volt, mint egy sportcsarnok, mint egy tornaterem. Az a hangulat, az a szag, sorolhatnám. Az ilyen termek Magyarországon nem menők, nálunk parketta kell, diszkó, csilivili, wellnessz. A magyar edzőtermi "kultúra" összekeveri az edzőtermet és a testépítést a szállodai wellness részleggel. 

Márpedig a terembe nem pihenni és "kényeztetni magunkat" (ettől a kifejezéstől egyébként hányok) megyünk, hanem munkát végezni. A sport munka.

Innen jött a műhely idea. Már működött a BodyBuilder Gym, amikor rájöttem, hogy ez egyszerűen túl kicsi ahhoz, hogy sportcsarnok legyen, meg nem is az, mert tele van vassal: ez egy műhely.

Nekem minden vágyam egy saját kis műhely, ahol motort tudok szerelgetni. Ez meg az a műhely, ahol az ember testet szerel, javít. Önkiszolgáló.

Motort is lehet egyébként építeni, nem csak testet. Bár a testéptés szót egyre jobban nem szeretem, a feszengő ratyik jutnak eszembe róla.
2014-12-05 14:42:46
Bunny

tömegelés elkezdése

Kérdés
Szia! A kérdésem az lenne, hogy szálkásítás után, ha el szeretnék kezdeni tömegelni, milyen gyakran és mértékben növeljem a szénhidrátot?Mert nem szeretnék egyszerre 3g/tskg-ra ugrani, mert el szeretném kerülni a zsírosodást! Előre is köszi!
asszemse
Válasz
Szia!

Minden ilyen dolog egyéni, de nem nagy baj, ha fokozatosan növeled.  Nyilván más intenzitás lesz diéta után. Több szénhidrát keményebb edzést jelent. Ahogy erősödsz, úgy érdemes több szénhidrátot nyomni. Hetes-kéthetes cilusban adhatsz hozzá 50g-okat. Első lépcsőben meg 100-at.
2014-12-05 14:37:32
Bunny

Kényszerpihenő

Kérdés
Szia Sajnos kényszerpihenőre vagyok ítélve egy kézfejtörés miatt, aminek a gyógyulási ideje legalább 6 hét. Kérdésem, hogy mit tehetek az izmaim érdekében és hogy ne szakadjak össze? Üdv.: Laci
kovacslaszlo94
Válasz
Szia!

Semmit nem tehetsz azonkívül, hogy normálisan táplálkozol.
2014-12-04 23:51:39
Bunny

Vérkép

Kérdés
Szia bunny,azzal kapcsolatban lenne egy kérdésem hogy tegnap voltam vérvételen és a GOT(ASAT) értékem a kétszerese a normális határának.Utánnaolvastam kicsit és májproblémák általában az okozói vírusok hepatitis stb.De találtam olyasmit is hogy a edzés is befolyásolhatja ezt a szintet mivel az izomba is megtalálható,namost egy elég kemény lábedzésem volt olyan másnap alig birtam járni lábedzés és a vérvétel utánna készült lehetséges lenne hogy ez az okozója mert eléggé para amiket most olvastam róla hogyha máj gondok azok akár tumor is lehet. Válaszodat előre is köszönöm.
zoltan_7407e1
Válasz
Szia! Nyugi, biztosan nincs tumorod. Nagy eséllyel simán a lábedzés okozta.
2014-12-04 06:09:21
Bunny

BB GYM

Kérdés
Szia! Először is köszönöm a segítséget a tegnapival kapcsolatban. 2, Januártól kapunk a cégtől sportkártyát 8 alkalom/hó. Ahogy néztem a honlapot Ti is fel vagytok tüntetve, mint elfogadóhely. Ez igaz? Illetve a 8 alkalmas bérlet nálatok hónapra szól vagy a megváltástól számított 30 napig? Köszi,
Lethalis88
Válasz
Szia!

Igaz, van nálunk sportkártya elfogadás. (Sajnos, mert nyűg.) 

A 8 alkalmas 30 napig érvényes, azaz ha 29-én veszel 8 alkalmast, nem jár le 30.-án, ha erre gondolsz.

De ilyen ügyekben a BodybuilderGym telefonján és e-mailjén kell érdeklődni.
2014-12-03 12:59:17
Bunny

Alkar+ujj zsibbadas

Kérdés
Hello Bunny, Kellemesen ert amikor az Overnight cimu filmben meglattalak, ha csak egy snitt erejeig is (Toldi Zsuzsival es azt hiszem Olah Viviennel bar benne nem vagyok biztos) Fontos problemam az lenne, hogy edzesek utan sokszor napokig zsibbadnak az ujjaim, es aprobb targyak felszedese (pl csavarozas) elegge problemas. Nem tudom ki, hogy van vele, de engem elegge zavar, utana normal. Alkarom hajlamos a tuledzettsegre, de viszont meretre kevesbe fejlodik. Nem tudom masnak vannak e ilyen jellegu problemai. Vitaminhiany lenne esetleg? A Kisf@szok leoltasa miatt majdnem naponta jovok fel az oldalra, bar mostanaban mintha egyre kevesebb lenne, es zavar engem szemely szerint, hogy az ilyenek raboljak az idodet attol, hogy normalis kerdesekre valaszolj, de a eddig a szamokat elnezve szerintem az orszag aljanak a fele mar megfordult erre megkerdezni, hogy majkremes kenyer melle mit kellene tolni. Szabalyzat elolvasasarol ne is almodj, hiszen a kis nyomi orul, ha azokat betuket ismeri amiket lenyom (habar itt is vannak problemak) Aki a stilusodat szidja, annak meg annyit, hogy ne a tukor legyen hibas, ha torz kepet latnak benne. Az lenne a minimum, hogy olyan hozzaallassal foglalkozunk valakivel, amilyennel ok is velunk. Elore is koszi a valaszt, eddig is normalisan belathato idon belul valaszoltal minden kerdesemre. Koszi!!!
mr.kovacs
Válasz
Szia!

Az Overnight az első és utolsó statiszta szerepem. Nem Toldi Zsuzsi és Oláh Vivien szerepeltek benne.

A zsibbadás egy szinten normális az inteznív edzés hatására. Próbáld meg kimozgatni magad. Ha nagyon gáz, akkor lehet olyan gond, hogy edzés közben elnyomsz egy ideget. Érdemes lenne Karesszal konzultálni erről, bár tudom, személyesen nem tudsz.

Vitamiány nem lehet, ha használsz vitamint.  

A másik: az időmet nem a fogyatékosok rabolják főleg, hanem egyszerűen sok dolgom van.

Nem álmodok a szabályzat elolvasásáról, csak leszarom a nyűgját annak, aki nem olvassa el. Egyébként jól látod.
2014-12-03 12:55:18
Bunny

A Pók

Kérdés
Szia Bunny! Van egy mopszom, vagyis én vagyok neki lassan egy éve, a te hatásodra. Nagyon szeretem, mitöbb ő az én kisborgyum! Egyszer küldtem neked képet róla (nézte az edző válaszolt). Na, csak annyi, hogy féltem a jogdíjtól, de most kapok 13. Havit és úgy érzem belefér, elárulom a nevét! Pók! Nem vicc, de egy kis elterelő a sok elmebeteg után (egy másik). Üdvözlünk!
peti9016
Válasz
Szia!

Elmesélek egy történetet. Lehet már elmondtam audioblogban, de biztos lesz, akinek új.

Nekünk először  a Pók jött. Aztán a Brökit a születésnapomra kaptam (igaz, ez egy kicsit olyan, mintha az asszony a születésnapjára kapna tőlem mondjuk egy SR 250-est.)  

A Bröki kurva béna kis fekete mopsz volt. Odaddt a kezembe, be volt fosva, hót nyomi volt, kérdezte, mi legyen a neve, mondtam: Breki. Olyan volt, mint egy kis béka.

Azóta persze felnőtt, már nincs olyan fure teste, rendes fekete majomteste lett neki. És mivel gonosz is, mert fekete, meg paraszt, ezért átneveztem Brökinek. Ö-vel, mert úgy parasztabbul hangzik.

De közben, az akkor még Breki jövetele után egy évvel talán szólt a tenyésztője, hogy van még egy fekete kismopsza, ami "hibás", és vigyük el, vagy el fogja altatni. Azt mondta, a lába gyenge.

Egy kamionos hozta el, az M0-án találkoztunk vele egy kúton. Kis fekete mopsz vot ez is.

Nem kellett nagy ész rájönni, hogy diszpláziás. Mindkét hátsó lába.

Elvittük orvoshoz, rögtön mondta, hogy semmi gáz, megműti, lecsapja a combcsont végét, két hét múlva a másikat, jó lesz.  Hát a a faszodat, azt csapjad le!

Az lett a terv, hogy keresünk neki gazdát, mert 3 mopsz elég sok panel lakásba. 

Kiírtam ide edző válaszolba. Jelentkezett egy srác, akinek elmondtam mi van. Bevállalta, hogy lehet, műteni kell. Vidéken lakik, nem találkozunk túl sokszor.

Gondolkodott, mi legyen a neve, de nem tudott jobbat ki találni: nem Breki lett, de Béka. Rövidítve Bé.

A srácot én azóta Béka Balázsnak hívom. Jó haverok vagyunk, közben elvált, külföldre ment, hazajött. A Béka második kutya volt, közben meghalt a kis pajtása.  Viszont a lábbai tök erősek, egész nap rohangál, tök bivaly mopsz lett belőle. És persze kurva rossz. 

Na ez a sztori jutott eszembe arról, hogy van még egy Pók! Küldj majd képet!

Ja és a szemére vigyázz!
2014-12-03 12:26:53
Bunny

girevoy sport

Kérdés
Szia Bunny! A táplálkozással és a kiegészítőkkel kapcsolatban fordulnék hozzád. Lassan indulnék girevoy sport versenyen (amatőr házi verseny). Súlyemeléssel majdnem hogy rokonsport. Állóképességi súlyemelés. Két versenyszám van, lökés és szakítás. https://www.youtube.com/watch?v=BDYuxVWcOXc és https://www.youtube.com/watch?v=C1PPevdcGQI Mindegyiket 10 percig kell csinálni a súly letétele nélkül. Szakításnál 1 kézcsere engedélyezett. A kérdésem a következő: milyen kiegészítőket ajánlasz ehhez a sporthoz?
bello8806
Válasz
Szia!

Jó hírem van: minden sport úgy működik táplálkozási szempontból, mint  a testépítés. Ugyanazok a kiegészítők kellenek.

Emlékszel ugye? 
2014-12-03 11:48:28
Bunny

IBS probléma

Kérdés
Szia(sztok)! Egy kis segítséget szeretnék kérni akár Tőled vagy bárkitől, akinek volt hasonló problémája. Az egyik barátomnak IBS-e (Irritábilis Bél Szindróma) van a következő tünetekkel: néha puffadás, szélgörcsök, esetenként reflux szerű tünetek (de az nincs neki), régebben véres széklet. Dohányzás nincs, kávé max 1 cappuchino nap közben, alkohol: heti 1 sör maximum. Tiszta étrendet próbáltunk összerakni: Fehér rizs + párolt csirkemell, kezdetben zöldségek, majd azt elhagytuk, mert elég erős székrekedés és puffadás, valamint kimerültség jelentkezett már a második napon. A gond az, hogy a zöldségek elhagyása után is ugyanez volt a gond. Van valakinek valamilyen ötlete, hogy hol lehet a hiba és mit lehetne tenni? Mondjuk a rizst zöldségre cserélni és az energia deficitet zsírokkal pótolni, valami hasonló módon mint a ketogén diétában? A csirkét halra? Bármilyen javaslatot szívesen veszek! Előre is Köszi!
Lethalis88
Válasz


Ilyen bazmeg NINCS, hogy minden kurva választ kétszer kell beírnom, mert elbassza a rendszer. Ez elképesztő. Évek óta meg a gecizés ezzel a kurva rendszerrel és minden áldott nap szopat. 

Még jó hogy kimásoltam ctrl+c-vel. De az még jobb, hogy véletlenül megnéztem. 

Ez volt:

Kapucsinó meg sör bazmeg...

http://body.builder.hu/magazin.htm4?url=/testepites/cikkek/crohn-betegseg-vastagbelgy ulladas-gyakorlatiasan 

Lehet hogy olvasói ötlet is lesz. 
2014-12-02 20:39:51
Bunny

fehérje

Kérdés
Sziasztok. Olyan kérdéssel fordulnék hozzád Bunny hogy edzésem közbe lehet-e fehérjét innom vagy kizárólag csak edzés után érdemes? Előre is köszönöm.
lajos_1023e9
Válasz
Sziasztok kik?

Ez talán valami tetves faszbúk csoport? Tudod, hogy hova írtál be, idióta?

Próbáld ki, hogy edzés közben turmixot iszol, szarsz, meg énekelsz is. 

Ennyire kibaszott hülye hogy lehet valaki?
2014-12-02 19:28:24
Bunny

Tápkieg tiltólista

Kérdés
Szia Bunny! Az ÁNTSZ oldalán van egy lista, amiben kb random vannak betiltva tápkiegek. Kitalált indokkal, hogy magas b6 vitamin meg arginin alfaketoglutarát van benne .. stb stb. Ilyen alapon több száz tápkiegre rá lehetne mondani h káros. Hogy csak egy példát említsek a Monster Pakban és a Jumbo Pakban adagonként ugyan annyi B6 vitamin van, mégis csak a Monstert rakták tiltólistára. Ti erről tudtok valamit? ennek igazából mi állhat a hátterében? Miért pont ezeket a termékeket választották ki? Csak simán unatkoztak az ÁNTSZ-nél? Előre is kösz a választ.
bigbandy
Válasz
Erre szoktam azt mondani, hogy jó reggelt bazmeg!

Az ANTSZ weboldalán el kéne olvasni a szöveget is. Nincs betiltva semmi. 

2014-12-02 18:53:15
Bunny

Bemelegítő krém

Kérdés
Szia Bunny! Hol lehet beszerezni a bemelegítő balzsamot?
attila_afb53b
Válasz
Egyelőre a Cutler Gym Debrecen, Cutler Gold Budapest, BodyBulder Gym, weben pedig a kizárólagosan a Shop.Builde r.Hu.
2014-12-02 18:42:08
Bunny

Izomgörcs

Kérdés
Sziasztok! Olvastam ehhez hasonló hozzászólásokat fórumon, de konkrétan nem tudom helyesek-e a válaszok az én problémámra. Szóval annyi röviden a probléma leírása, hogy edzések után begörcsölnek az izmaim természetesen nem nyújtott állapotban, leginkább comb. Guggolok is rendesen, ami azt illeti, minden héten amikor láb nap van. bemelegítek minden edzés előtt (torna, 15 perc kardio, bemelegítő sorozatok), úgy gondolom ezeknek alapban elegeknek kellene, hogy legyenek. Más izom részem is görcsölni szokott ettől függetlenül, csak legjellemzőbb a láb, de nagyon durván és leginkább, akkor amikor megpihen az izom, tehát leülök pár percre otthon vagy hasonló, amíg mozgásban vagyok nem jellemző, csak ég rendesen a combom. Szériák se elvetemült módon, normálisan felmegyek a max. súlyig és ott 5-4x12-10-.... ezek után általában láb hajlítás, nyújtás megy. Mi a megoldás? Magnézium, kálcuim és, ha igen ezek milyen mennyiségben az én 170cm, 85kg-omhoz. Régóta edzek már, több mint 10 éve, de ezzel még nem találkoztam sajnos, pár hónapja tapasztalom magamon. Esetleg edzésben mit tegyek, mit változtassak? Alap gyakorlatnak tartom a guggolást és úgy érzem jól is megy, nem nagyon szeretném elhagyni. Válaszotok előre is köszönöm.
kokoryan
Válasz
Szia!

Előfordul ilyen intenzív edzés korszakában. Lehet, hogy kissé fel van borulva az elektrolit háztartásod is, remélem nem kell magyarázni, hogy a multivitamin alap. Én ilyenkor nem multi pro-t használnék, hanem JUmbo vagy Monster pakot, illetve konkrétan én Monster Pakot használok, mivel az a legnagyobb.

Kalcium-magnézium pluszba mehet 1000mg és 500mg. Kálium sem ártana pluszban, minimum 500mg, azt sokan elhanyagolják.



2014-12-02 10:43:03
Bunny

Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Ritka, hogy valaki 212-ből megfingatja az Open versenyzőket, de Hadi Chopan egyenesen élmezőny-esélyesnek néz ki.
Termékajánló
100 tab. 
 / 4.7
 
3 315 Ft
3,06 kg 
 / 4.4
 
13 990 Ft
60 kap. 
 / 4.2
 
4 190 Ft
3,18 kg 
 / 4.2
 
13 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104355 fénykép található.
PCA Tropical ASO, Szeged, 2018.04.29.
PCA Tropical ASO, Szeged, 2018.04.29.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Nick Árpád a felhúzásról
Nick Árpád a felhúzásról
SCITEC RAW POWER 2010 döntő
SCITEC RAW POWER 2010 döntő
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....