Logo

Drugs Bunny Edző Válaszol Archívum

 
2014 március kérdések-válaszok - Drugs Bunny Edző Válaszol

Crohn

Kérdés
Szia Bunny! Nagyon megköszönném ha kiraknád. Van olyan aki Crohn beteg vagy IBS-es és sikerült neki hízni? Hiába eszek napi 400g rizst egszerűen stagnálok vagy fogyok. Fasz ki van már.
czekus_3ed343
Válasz
Nem a rizs a megoldás.

http://body.builder.hu/magazin.htm4?url=/testepites/cikkek/crohn-betegseg-vastagbelgyulladas-gyako rlatiasan
2014-03-31 23:39:03
Bunny

Meg álltam a fejlődésben.

Kérdés
Üdv.20 éves vagyok több mint 3 éve edzek. 60 kiló voltam amikor elkezdtem edzeni most 76 vagyok.Az utóbbi másfél évben szinte teljesen megálltam a fejlődésben. Kaját sajnos nem tudom maximálisan betartani anyagi okok miatt.Napi 4-5 x étkezek.Fehérjét próbálok minél gyakrabban venni kiegészítőnek.Heti 4x edzek.Egy izomcsoportot csak egyszer edzek egy héten,12-15 ismétlés számokkal.Próbáltam változtatni az edzésemen többször is de nem vállt be.Mit tehetnék ami esetleg segíthetne?
vik0414
Válasz
Mondjuk betarthatnád a kaját, vagy felfoghatnád, hogy kaja nélkül nincs fejlődés?

Kezdődik a fogyatékos invázió! 
2014-03-31 23:21:56
Bunny

valami amit utálsz

Kérdés
Kedves Bunny! Megtennéd nekem,hogy kifejted,mi a bajod a fegyencedzéssel?Mielött elküldenél a p.csába,nem csinálom,nem is támogatom,csak többször olvastam,ahogy elküldöd az embereket a fenébe,ha ezzel kapcsolatban kérdeznek és csak a vegytiszta véleményedre lennék kiváncsi,mert adok rá és igen tudom,hogy végigolvashatnám az összes ilyen tipusú válaszodat,de ameddig jutottam vele,nem derült ki,hogy pontosan mért itéled el,és tudom,hogy hülyeköcsög vagyok,de igazából csak egy anyuka,akinek nincs ideje többre,de a meglátásaid érdekelnének.Mint emlitettem,abszolút nem erre tornázok,nem is akarok,szóval ha megtennéd,hogy válaszolsz rendesen és nem olyasmit,hogy húzzak a véres f@szba,megköszönném. Üdvözlettel
sara_ae4cba
Válasz
Te szeretnéd, ha a fiad börtöntöltetékeket követne? Ha az lenne a példakép? Tényleg el kell ezt magyarázni?
2014-03-31 17:19:41
Bunny

cikk keresés

Kérdés
Szia! Már vagy 3 napja keresek itt egy cikket, amit régen olvastam, de sehol se találom. Tuti én vagyok a béna... A mellkas, vagyis a szegycsont fájdalmáról szólt edzés után. Volt benne egy rajzos ábra is. Esetleg egy linket tudnál adni? Már már kezdem feladni, hogy talán mégse itt láttam... Előre is köszi. Misi
mihaly_3cfaa2
Válasz
Szia! Annyira nem vagy béna, mert még nincs kész az új menü a főoldalon, ahol azonnal meg lehetne találni. Ehhez még fel kell töltenünk egy csomó cikket. A BodyBuildert ugyanis teljesen újraírjuk, az összes ganét kibasszk belőle. Ez most folyamatban van.

Nekem nyilván már megvan a menü, ezt a cikket keresed:

http://body.builder .hu/magazin.htm4?url=/edzes/rehab/szegycsonti-fajdalom  


De ezt a trükköt is figyeld meg.
2014-03-31 11:20:37
Bunny

aerob_túrázás

Kérdés
Szia Bunny! Rendszeres olvasód vagyok, és rengeteget tanultam tőled amit köszönök. A rendszeres edzés mellett sokat aerobozom, és szoktam teljesítmény túrázni is(70-120km/nap). Tudom, hogy nem vagy táplálék kiegészítő adatbázis, de nincs valami tipped arra hogy milyen kiegészítő segítene abban, hogy amikor akár 160ig felmegy a pluzusom zsírt égessek CH helyett, vagy hogyan tudnám feljebb tolni a zsírégető tartomány határát? Nyugodtan küldj el a picsába, ha hülyeséget kérdeztem. Köszönöm a segítséget.
kcsongor
Válasz
Szia!

Nem tudod feljebbtolni a pulzusszám határt. Az edzettséggel kevésbé megy fel a pulzus, de valószínűleg már bőven elég edzett vagy. 160-as pulzus erőltetett mente hegynek fel, azt nem lehet izommunka nélkül megúszni.

A titok annyiban van, hogy el kell kerülni cukrofogyasztást. Sokan csokiból és egyéb szemétból akarnak energiát nyerni, ami nem jó ötlet. A komplex szénhidrát sokkal jobb. 

Nagyon jó trükk a zsírbevitel fokozása. A lenmagolajat nehéz magaddal vinni, mert nem bírja a meleget, de én azt fogom kipróbálni. Brutálisan segít abban, hogy a zsírégetés beinduljon. Nyilvánvaló, hogy kiegészítőből az L-karnitin is egy szükséges dolog. 

Ilyenkor hasznosak az amino tabletták is, mert pótolják az aminosav veszteséget, de nem kell őket emészteni. 

BCAA és komplex amino is jó választás. 

De innen még 500-féle terméket tudnék javasolni. 

2014-03-31 10:43:18
Bunny

Fegyenc-Harcosok-Spártaaaa

Kérdés
Bunny! Készülj, ez lesz a következő sláger a fogyaték kategóriában! Remélem a Taigetosz intézményét, mint olyant is szorgalmazzák a könyvben. https://www.szukits.hu/magnolia/1172-dave-randolph-a-spartai-modszer-konyv-001174.html
Kriszta85
Válasz
Én konkrétan a Görög módszert várom, amikor análisan kell inzultálni egymást ennek a sok birkának.

Ha csak a pénz érdekelne és hajlandó lennék ezért hazudni, már rég megírtam volna a titkos Jedi edzésmódszert.
2014-03-31 10:30:59
Bunny

Támadás 2 Turnézáró

Kérdés
Szia Bunny! Szeretnék itt is köszönetet mondani ezért a fantasztikus estéért, a közös képért, dedikálásért, és örültem, hogy tudtunk beszélni is egy kicsit. Még ma is amikor hallgattam a No pain no gain-t libabőrös lettem. Amikor az egész mozi együtt kiabálta, nagyon jó érzés volt. DVD kötelező vétel lesz! Köszönök szépen mindent és kitartást a jövőben! Üdv: Martin
Marteen
Válasz
Köszönöm!
2014-03-31 10:24:17
Bunny

Fogyni szeretnék

Kérdés
Szia! 15 éves vagyok és 84 kilogramm ami elég sok. Fogyni szeretnék de a diétát nemtudnám megoldani. Légyszives adj pár tanácsot hogy hogy tudnék fogyni. A másik kérdésem azlenne hogy mióta edzek nagyon fáj sokszor a derekam ez mitől van. köszi előre is a segítségedet :))
imre_172a4d
Válasz
Sehogy nem tudsz fogyni diéta nélkül, fogyaték. Ez nem gyanús? Törődj szépen bele.
2014-03-30 22:18:01
Bunny

magas vérnyomás és hátedzés

Kérdés
Szia Bunny, egyik haverom elkezdett edzeni, és tőlem kér tanácsokat. Nem szokott hátra edzeni mert nem szereti, mondtam neki hogy ezt nem kéne, mert elég gyenge háta lesz, és szarul is fog kinézni, de nem hallgatott rám. Tudom hogy egy gyökér meg minden, de valahogy meg kéne őt győznöm arról hogy nem szabad kihagynia a hátedzést. Megtennéd hogy mondasz nekem valami ésszerű dolgot, amit majd ha elmondok neki, akkor megváltozik a véleménye? A másik dolog, pedig hogy édesanyámnak nagyon magas a vérnyomása (190-200), nem sportol, dohányzik, és hetente egyszer iszik is. Nem tudom sajnos lebeszélni a dohányzásról, és az alkohol fogyasztásáról se, valamint nem tudom rábeszélni a sportra se. Arra gondoltam, ha ő nem foglalkozik magával, szeretnék én egy kicsit javítani az állapotán. Mi a véleményed arról, ha veszek neki valamilyen tápkieget (pl.: magnézium), és szerinted mit vegyek neki magas vérnyomásra? (Bocsánat, ha tartalmazott hülyeségeket a kérdésem.) Olivér
oli_ver
Válasz
Neked sem kéne a debil haverodat győzködni, én meg főleg nem fogom az időmet erre vesztegetni. Jóhogynem majd mi fogunk könyörögni a buta köcsögnek, hogy segíthessünk.

A tápkieggel semmit nem érsz egy 200-as vérnyomással renelkező, az egészbe beleszaró személynél, béár ez esetben megértem, hogy segíteni akarsz, hiszen nem csak egy szimpla hülyéről van szó. 

Csakhogy nem tudsz.

Szerintem menj ki a temetőbe és mutass neki egy sírhelyet, hogy ezt nézted ki a számára. Ha ettől nem tér magához, akkor semmitől.

Felejstd el, hogy te megváltod a világot. Hiába akarsz te mások helyett valamit. Ha ők nem akarják, akkor nincs mit tenni.
2014-03-30 17:00:38
Bunny

Szoli vs Barnito krem motor

Kérdés
Szia Bunny! 2 kérdéssel is fordulnék hozzád. 1: Egy fotós barátom felkért egy fotózásra ami Májusban lenne, fehér bőrű vagyok így valamilyen formába addig barnább szeretnék lenni, hogy látszódjon is valami. Szerinted menjek el addig heti 1x szoliba 3-5 percekre vagy fotózás előtt szerezzek be barnító krémet és vékony rétegben kenjük majd fel? 2: A 3 motor közül melyiket vennéd meg: Kawa Z750, Suzuki SV 650 naked, Ducati Monster? Köszi, további sikereket a munkáidban.
Lenci
Válasz
Szia!

1. Heti 2x6 perc inkább. Barnító nem fog kelleni.

2. Ez nagyon pénzfüggő. Ducatit nem vennék, mert nem japán. A z750 és az SV 650 között már nehéz dönteni. Én konkrétan az SV-t választanám.  
2014-03-30 15:11:28
Bunny

Támadás!

Kérdés
Szia Bunny! Nem akartam írni, de felbuzdultam az előző válaszod utolsó pontján :D Nagy volt, és te is! Én voltam az a gyökér aki megkérdezte milyen kártya (aláíró kártya) elnézést 2 óra edzés, 8 óra munkából mentem a vetítésre, és hát bevallom 2 ember miatt mentem, Béla természetesen és Te! Sajnálom hogy szar kedved volt a végére, láttam fáradt vagy, ezért a fotó után amit köszönök neked, hagytalak is, láttam nem jó most téged nyaggatni (megkérdeztem volna milyen fehérjét szedjek, hahaha persze ez nem igaz) Remélem tudok veled még beszélni személyesen amikor kipihent és nem vagy 100 felé. Tudom hogy nem ma lesz :) Üdv Attila
Attilaahun
Válasz
Szia!

Nem volt szar kedvem, csak a végére, amikor már dedikáltunk elfogyott a szufla és befáradtam rettentően, főleg, amikor már ki kellett mennümnk a moziteremből a Lurdy. Sőt, hogy pontos legyek, már a szemiárium előtt befáradtam, így cukrot kellett nyomni az arcomba. Úgyhogy nyaggathattál volna nyugodtan, azért voltam ott, igaz, a szar poénok a top szellemi formámban sem aratnak nálam osztatlan sikert.

De nyugi, lesz még alkalom.

Debrecenben pl. ott leszek az OSZT táborban, meg remélhetőleg lesz még rendezvényünk. Most pl. megkerestem a Kommandó forgalmazóját, hogy levetíthetnénk-e moziban. 

Most pedig pihenésképpen indulok a stadionhoz, erősember versenyre.
2014-03-30 09:28:42
Bunny

Támadás 2 - záróbuli

Kérdés
Szia Bunny! Szeretném én is megköszönni az élményt, nagyon elgondolkodtató, sok erőt adó, egyúttal szorakaztató volt a T2, amelyet már másodszor láttam tegnap a budapesti premier után. Nem volt kérdés, hogy másodszor is ott kell lennem. Sokat elárul az egészről, hogy párom is eljött másodszorra, holott ő egyáltalán nem edz, és a szereplőket is alig ismeri. Köszönet tehát neked és mindazoknak, akik segítettek. Várjuk nagyon a DVD-t! Marci
marton_c34178
Válasz
Szia! Ez a durva, hogy igen, vannak, akik kétszer is eljöttek, sőt, van olyan fanatikus, aki 6 (!) előadáson volt ott.

Nem tudom megítélni, hogyan sikerült az este, túl fáradt vagyok, hogy racinálisan gondolkozzak, ráadásul nem láttam kívülről. De azt mondhatom, a sztárvendégeink nagyon rendben voltak: magam is végiröhögtem, olyan dumákat nyomtak.

És igen, most először láthattátok együtt Tóth Danit és Kiss Jenőt a színpadon! :DDD 

A DVD-re ráfekszem most már. Kell találnom valakit, akki profi DVD menüt tud csinálni és persze az a kérdés még, hogy mi fér rá. Egy kisfilmet össze akarok hozni még 5 percben, amiben elmeséljük ezt a vetítéssorozatot is.

Egyébként összegyűjtöm az összes ilyen levelet és elrakom egy file-ban. Jó lesz majd öreg koromban visszanézni.
2014-03-29 20:34:27
Bunny

Intervall edzés

Kérdés
Heti 3 súlyzós edzés mellett lehet a pihenőnapokon intervallum zóna edzéseket csinálni (Péntek Enikő)? A célom fogyás, aztán izmosodás.
Nazerbea
Válasz
Én csak a Szombat Józsit ismerem.
2014-03-29 16:34:41
Bunny

Fehér Bölény.

Kérdés
Szia. Láttam kint a cikket a vicces magyar testépítőinkről.Ha érdekel a történet tényleg titeket, egy kisebb beszámolót tudok irni az egészről,kis városomban él az úri ember, és az egyik legjobb barátom volt az edzője. Ide nem szeretném ki írni de egy mail cimre szívesen elküldöm és válogattok belőle. van pár történet még a paliról.:D A barátommal leülünk közösen és megírlyuk,a komoly versenyfelkészüléstől kezdve a egészen a versenyig.:D
gergo_6df16f
Válasz
Szia! Az e-mail címemet itt találod: drugsbunny.hu/kapcsolat
2014-03-29 16:25:41
Bunny

T2 záró vetítés

Kérdés
Jó reggelt, Bunny! Én vagyok az a huszonéves srác, aki a BB Gymbe jár, tegnap a vetítés után én vittem neked a tollat. Nem kérdezni szeretnék, egyszerűen a tegnap este olyan hihetetlen érzést, löketet adott, hogy azt éreztem, ezt meg kell írnom. Sokak nevében köszönöm Nektek mindazt, amit tesztek ezért a társadalomért. Újra és újra jó érzés tudni, hogy a mai magyar valóságban is vannak még ilyen vállalkozók, ilyen emberek, ilyen célokkal, mint Béla vagy Te. (Persze folytathatnánk a sort.) A személyetek, a kitartásotok, a meg nem alkuvás, minden amit csináltok, erőt ad. Köszönök mindent.
Oberst
Válasz
Szia!

Egy hangyányit befáradtam tegnap, de sebaj, mert reggel 8.20-kor mgjelent a Humi, hogy forgassunk. A BB.Tv.nek ugyanis el kell készülnie hétfőre.

Ha a löket megvolt tegnap, akkor 100%-ban teljesítettük, amit akartunk.  

És igen, vagyunk még, ahogy ti is vagytok, csak mi csendesebbek vagyunk és nem vagyunk az rtklubon. (Mivel nem állunk velük szóba.)

Ma egyébként a Béla kipróbálta a Simson Schwalbe-ját, és tetszett neki. 

Nagyon örülök neki, hogy annyian eljöttetek tegnap. Kistermet terveztem, majdnem háromszor annyian voltunk.  

Azt mondjuk nem tudom, hogy gondoltam, hogy lenyomjuk 1 óra alatt a szemináriumot ennyi emberrel, de végül is másfél alatt sikerült. Még szerencse, hogy éjfélkor zárt a Lurdy ház, különben hajnalig ott lettünk volna.

Remélem, hogy mindenki számára élmény volt.
2014-03-29 13:43:47
Bunny

cross trainer

Kérdés
Szia Bunny!Valoszinuleg a legrosszabbkor baszogatlak.Szerinted erdemes akar ennyit is adni egy ilyenert,vagy abszolut penzkidobas?http://www.amazon.co.uk/FIT4HOME-125-OLYMPIC-CROSS-TRAINER/dp/B00DPJA850/ref=sr_1_55?ie= UTF8&qid=1395997395&sr=8-55&keywords=cross+trainer+machines
lupus-20
Válasz
Szia! Ez konkrétan egy hulladék. Így a jó hír, hogy megspóroltál némi pénzt.
2014-03-28 14:45:00
Bunny

csirkemell+protein helyett tej

Kérdés
Szia Bunny! Elnézést, hogy ezzel zavarlak, de ez a cikk szerintem kenterbe veri a fegyencekre nyálcsorgatást, a csokidiétát és ezek társait: http://www.origo.hu/tafelspicc/kozelet/20140324-segitseg-kemenyen-sportolok.html?utm_so urce=origo-nyito&utm_medium=sec-2&utm_campaign=sec Tudom, hogy elvből nem szokásod időt vesztegetni az ilyesmire, de megéri kivételt tenni. Kiderül belőle például, hogy a csirkemell, mint elsődleges proteinforrás csak a nyolcvanas években rekedt, interneten publikálgató badibilderek agyszüleménye. Nagyon durva!
Pomaj
Válasz
Nem tudom mi abban a hihetetlen, hogy NEM ÉRDEKEL ez a mocsok szar, amit ti, értetlen hülyék olvastok.

Mostantól ilyen cikkek linkeléséért kitiltás jár.
2014-03-27 15:48:47
Bunny

fegyencjóga

Kérdés
Eszem megáll ezektől a fegyencedzésért lobbizóktól. Pont ma láttam egy videót a neten ahol egy 20 körüli srác beszél róla, egész értelmesen kifejtve az ilyen saját testsúlyos dolgokat (bár továbbra is baromság).Ebből adódott egy új találmány amit az egyik barátommal hoztunk létre: fegyencjóga! Amikor mondtuk valakinek, volt olyan hülye, hogy el is hitte. De amin feladtam az életem az a hip-hopra való húzódzkodás meg majomkodás... más: szerinted van esély, hogy holnap délután még kapok jegyet a T2-re a gymben?
offgb
Válasz
Nem a saját testsúlyos edzéssel van a baj, hanem az ideológiával. Meg a majomkodással. 

Jegy még van, no para, egy számmal nagyobb lett a terem az eredeti tervnél.
2014-03-27 07:33:52
Bunny

orvos

Kérdés
Nem kérdezni akarok, hanem megköszönni a tippet Bobbilicousnak! http://body.builder.hu/edzovalaszol_egyvalasz.htm4?id=1395477758
lili87
Válasz
Oké. átadom.
2014-03-26 22:37:21
Bunny

Hercules-film

Kérdés
Szia Bunny! Igazából nem kérdés, csak figyelmedbe (és a rovatot olvasók figyelmébe) szeretném ajánlani az új Hercules-film minap kijött trailerét, Dwayne The Rock Johnsonnal a főszerepben. Nyáron kerül majd a mozikba, a bemutató alapján egész érdekesnek tűnik - persze van benne egy jó adag CGI (amit tudom nem igazán szeretsz), de legalább úgy néz ki, hogy hálistennek valamilyen szinten ragaszkodtak az eredeti történethez, és nem húzták rá a tipikus hollywood-i cukormázat. Legalábbis nem annyira. Ami még az érdekessége - bár ezt lehet tudod -, hogy itt Magyarországon forgatták, illetve Rock szintén itt edzve készült a szerepre. A trailer: http://www.youtube.com/watch?v=4JZhGYrgCPg
Foglaltakanevek
Válasz
Szia! Azért nem barlangban lakunk ám!
2014-03-26 22:36:58
Bunny

Fegyencedzés

Kérdés
Pár hete kezdtem el a fegyencedzést, és kíváncsi vagyok érdemes-e mellé szedni valamit a látványosabb fejlődés érdekében?
Daren
Válasz
2014-03-26 19:56:21
Bunny

Bemelegítő krém

Kérdés
Szia! Milyen bemelegítő krémet ajánlanál edzés előtt? Mell edzésekor sokszor azért kell abbahagynom az adott gyakorlatot, mert a vállam nem bírja a terhelést. Az alap vállgyakorlatokból mindig végzek 20-20 ismétlést edzés előtt kis súllyal, hogy melegedjen a vállam, de ez nem mindig elég. Ui: A párommal már nagyon várjuk a T2 finálét!
lesztat
Válasz
Szia! Bármilyen jó, de a bemegítő krém erre kevés lesz. Nem baj egyébként, hogy a vállad nem bírja a terhelést. Nem a válladnak kell terhelődni ugyanis. Pénteken szeminárium után elmagyarázom személyesen.
2014-03-26 16:55:30
Bunny

Edzés utáni turmix

Kérdés
Hali, ha éppen nincs edzés utánra szénhidrátom akkor jó alternatíva a zabpehely a fehérje mellé? Köszi! :)
koppany0217
Válasz
Szia. Nem tökéletes, de megteszi.
2014-03-26 11:42:16
Bunny

NTV 650

Kérdés
Örülök hogy tetszett a sztori, így néhány hónap távlatából már nekem is poén :D Ha a válaszod egy diszkrét célzás akart lenni arra, hogy várod NTV tulajok jelentkezését tesztre, azt mondom HATALMAS megtiszteltetés lenne :D Úgy néz ki az év nagy részét itt töltöm Svédországban, de valamikor a nyáron, május és augusztus között hazamegyek néhány hétre, többek közt letenni a korlátlan jogsit ;) , ha addig nem írod meg más motorjával a cikket, mindenképpen felkereslek. A típusnak természetesen utánaolvastam már a vásárlás előtt is (ez is érdekes történet volt...), óvatos típus vagyok, de azóta is elolvastam már mindenfélét. Kikerestem például a nyomatékgörbéjét, és nem hittem a szememnek: 3000-es fordulattól 8500-ig full egyenletes nyomaték, ezt úgy értsd hogy asszem 56 Nm a max és ebben a tartományban végig 50 fölött van, mint egy dízelmotor. A transalpban is ugyanez a blokk van, az se éppen egy feneketlen pénznyelő :) Biztos jó gép a Deauville is, de nyilván nem az én korosztályomnak szól az agyonburkolt stílusával. Érdekes hogy kicsi neked a motor, én 177 cm vagyok, és nekem tökéletes, bár való igaz, kezdő motoros vagyok, sok összehasonlítási alapom nincs, de a napokban láttam testközelből egy ER-5-ös Kawát, ami papíron hasonló kategória de a valóságban sokkal-sokkal kisebb.
deakpeter
Válasz
Gyakran van olvasói motorteszt, úgyhogy én simán benne vagyok. Nem fogok másik NTV 650-et keresni, abban biztos lehetsz. Amikor hazajössz, megejtjük.

Én 175 centi vagyok, 100 kiló, és az XJR 1300 méretéhez vagyok szokva, lehet azért éreztem kicsinek. Az XJR mellé v2-esnek nem lett volna értelme, mert ilyen viszonylatban tényleg kicsi. 

2014-03-26 11:41:51
Bunny

T5 Genesis

Kérdés
Szia Bunny! Csak a rend kedvéért, mivel én hoztam a múltkor a téves infót, most itt a korrigálás: Schwarzenegger a Sabotage premierjén nyilatkozta az MTV-nek, hogy mégis marad a félig ember, félig gép felállásnál, és a bőrszövetek öregedésével magyarázzák majd a korát. Persze nem tudom, hogy mi öregszik, hiszen az első film terminátoráról leégett a bőr, a másodikról kb. leolvadt, a harmadikat meg önvédelemből elfelejtettem, de biztos ott sem maradt meg. De amúgy teljesen mindegy, mert a rendező a közröhej kategóriát erősítő Alan Taylor lesz, aki már bemutatkozott a Thor 2-vel. Nagyjából az a szint várható itt is, amit John Moore produkált a Die Hard 5-nél.
csepeti83
Válasz
Köszi! Ha infod van, írd meg nyugodtan, bár jobb a bb.rádió mélcímre küldeni. bodybuilderradio(kukac)gmail.com.

A Thor2-őt nem láttam, állítólag jobb, mint a rettenetesen szar 1. A Die Hard 5 igen gané volt, de azt már  atúl nagy feliratokon és a 16:9-es képaránynál tudtam előre. 

Nem tudom honnan akasztják le ezt a sok szar rendezőt, illtve csak sejtem: valószínűleg tévés rendezők ezek. Csakhogy a két műfaj nem ugyanaz. Nagyon nem. John Moore-nak van filmes múltja - de csak elég karcsú filmek.
2014-03-26 11:39:46
Bunny

csirke tárolás

Kérdés
Szia Bunny! Sajnos most egy pár hétig úgy alakul, hogy a hét elején kell lesütnöm az egész heti csirkemellet (3.5kg) és megfőzni 2.5kg rizst, mert tartózkodási helyemen nem lehet ezt kivitelezni. Bármi hátrány származhat az egy hetes hűtőben tárolásból? Köszönöm a választ!
hawk304
Válasz
Szia! Nem lesz finom, de ennyi. Nem csak te csinálod így. Volt például egy híres "profi" testépítő, akinek mindig így csinálta és küldte fel vidékről a kaját - anyuci.
2014-03-26 11:34:00
Bunny

Kevés edzés

Kérdés
Szia Bunny!  Építkezés miatt jelentősen vissza kell vennem az edzésből. (emiatt lemaradtam a T2 moziról is) Az 5 éve rendszeres heti 4x1,5 órát le kell szoritanom heti 2 vagy 3x fél órára!  Mi lenne szerinted a legjobb megoldás,hogy valamelyest szinten tartsam magam? Nincsenek komoly céljaim, csak nem szeretnék fél-1 év múlva a nulláról kezdeni mindent!  Brutális szuperszettekkel 30-35 perc alatt frankón megedzek két izmot(2 hete így nyomom) ,de nem tudom hogy ez fél év után mennyire lenne célravezető.  Mi a véleményed, hogy tudnám átvészelni ezt az időszakot a legjobban?   
peter_7f1c02
Válasz
Szia! Zárjuk rövidre: jó lesz. Csak csináld meg mindig!
2014-03-26 11:32:39
Bunny

Támadás 2_Nk

Kérdés
Kares és Bunny! Nagy, és maradandó élmény volt a kanizsai vetítés és szeminárium. A jegyek száma elég korlátozott volt, ezért amikor láttam, hogy itt is lesz vetítés, azonnal tetettem félre a még le nem gyártott jegyeket. Azt hiszem mindenki nevében mondhatom: Köszönjük!
cintia_4c732e
Válasz
Szia! Te vagy az aki elgondolkodott hogy jelentkezzen-e a " Ki a lány? " kérdésre? :D Mi is köszönjük, mert bár nem ott voltunk a legtöbben, a hangulat jó volt. Nagyon más az amikor a közönség között ülünk, nem a színpadon vagyunk.
2014-03-26 07:47:29
Kares

izület

Kérdés
Szia Bunny! Az lenne a kérdésem,hogy 38 évesen,elkezdtem súlyzózni,úgy 2 hónapja. Most második alkalommal szüneteltetnem kell az edzést,mert megint fáj mind két könyököm. 2hete rendeltem Tőletek Heawy Duty-t,szedem is rendesen,mégis. Az első után kaptam bele injekciót, két nap alatt elmúlt, de nem gondolom,hogy az lenne a megoldás mindig. Van valami Ötleted!Edzés előtt mindig bemelegítek,bár az utolsó körökbe mindig a maximumra törekszem. köszi válaszod! üdv:Zééé
zééééééé
Válasz
Szia! Kares vagyok, engedd meg hogy én válaszoljak. Két hónap után még igencsak el kellene felejteni a maximum szót. A gyakorlatok kivitelezését kellene megtanulnod, a stabilizáló izmaid ettől jóval lassabban erősödnek meg. Természetesen soha nem késő elkezdeni, mégis azt kell mondjam, jelentős hátrányból indulsz azokhoz képest akik 20 évesen vagy még korábban kezdik. Érdemes lenne eljönnöd néhány edzéstechnikai foglalkozásra. Debrecenben és Budapesten vagyok elérhető.

sport.manualterapia/kukac/gmail.com
2014-03-26 07:41:39
Kares

Vállfájás

Kérdés
Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy egykezes súlyzós fekve nyomásnál pénteken meghúztam a vállam,a kulcscsontom fáj a forgórésznél.Hétvégén pihentettem, kenegettem (perskindol,fastumgél), kicsit javult, ma este lementem edzeni, hát-tricepsz nap volt, olyan gyakorlatokat próbáltam végezni ahol nem fáj (húzódzkodást,csigás tricepsznyújtás hanyagoltam), de így is éreztem néha. Mit javasolnál?Pihentessem és egyáltalán ne menjek le edzeni 1-2 hétig? Vagy ha kerülöm az olyan gyakorlatokat aminél érzem és visszább veszek a súlyokból az jó lehet? Még ma a lóbalzsamot kipróbálom. Válaszodat előre is köszönöm!
Tourett
Válasz
Szia! Ha biztos vagy abban hogy csak meghúzódott és semmi komolyabb nem történt akkor elég ha kerülöd a problémás gyakorlatokat, mozdulatokat. Amit tudsz végezni azokat pedig nagyon kontrolláltan, értsd lassan csináld. Nem lesz gond.
2014-03-26 07:33:08
Kares

Aerob után turmix

Kérdés
Szia Bunny! Szeretnék gratulálni a Sárga kapszulához(csak most jutott el hozzám). Jó a stílusod, sikerült sok évi tapasztalat uán hülyebiztosra megírni a könyved. A válaszaid is tetszenek, így kell bánni azokkal, akik csak kérdeznek, de hülyék/nem olvassák el a régebbi válaszokat. Nekem pont a Testkompozíció-megváltoztatás-ra van szükségem. Az étrend világos, turmix,l-karnitin, lenmagolaj, kevesebb szénhidrát, minden. Egyetlen egy dolog nem: aerob után is ugyanaz a turmix kell, mint súlyzús edzés után? Esetleg valami plusz-mínusz?
kelenföldi
Válasz
Szia!

Erről cikket kell írnom úgy érzem. Azon gondolkodj, hogy aerob edzés során használsz-e szénhidrátot?
2014-03-25 19:15:26
Bunny

régi BB rádiók

Kérdés
Szia Bunny! Csak jelezni szerettem volna hogy a régi BB rádiók, amiket még a BBTV menüjéből lehetett elérni, nincsenek már fent. Vagy ha esetleg tudatosan szedtétek le őket, kíváncsi lennék miért. A Diósgyőr rádiós felvételek igazi klasszikusok, és a Bodó Imivel, meg a Lauter Victorral készített adás is tanulságos, ajánlom annak aki nem hallgatta még meg. Egyébként Svédországból írok, így a Támadást nem volt alkalmam megnézni, de a BBTV 100-at még sikerült, szinte közvetlenül a munkából mentem fel Szegedről a leharcolt Suzuki GN 125-ömmel, Pest alatt kb 20 km-rel elkezdett csörögni a motor (abszolút az én hibámból, szivárgott az olaj, csak nem vettem észre), de szerencsére a moziig még elvitt, azt hiszem 7.00-kor kezdődött a program, és pont akkor estem be, szinte egyszerre Kathi Bélával, sőt tőle és Bodó Imitől kérdeztem meg hogy merre lehet a mozi de ők se voltak képben :D Nagyon boldog voltam, tökön szúrtam volna magam ha lemaradok. Az EMTK volt még hasonló élmény, de a BBTV sokkal családiasabb, közvetlenebb volt. Hazafelé a motor csak Félegyházáig bírta, úgy kellett értem jönni kocsival éjfél körül, másnap megint meló, délután visszamentem a motorért futóval, a hengerfejnek annyi volt, de leszartam, szerencsére olcsón vettem, és legalább kibírt egy teljes szezont, használtam minden nap. Azóta beruháztam egy NTV 650-re (http://www pont sportmotor pont hu/tagok/388118), részben a te cikked hatására, bár nem sokat tudtam használni, de megvár otthon, van aki megjárassa :D 95 000 km van benne, de pöcc-röff, gyönyörű a hangja. Szóval már a BBTV is hátborzongatóan jó volt, a visszajelzések alapján a Támadás 2 még jobb lehet, epekedve várom a DVD megjelenést. Végezetül sok sikert, kitartást és jó egészséget kívánok Neked, és a családodnak! Üdv, Deák Péter (Böse)
deakpeter
Válasz
Szia!

A BB.Rádiót gyakorlatilag - divatos szóval élve - rebootoltuk. Egyszerűen nem átlátható, hogy milyenek voltak a régi anyagok, azért "újrakezdtük". Biztos, hogy lehetne szemezgetni jó kis adásokat, de erre egerlőre nincs időm. Lehet lerántom az egészet és megkérem  Hurkát, aki a mostani rádió szerkesztője, hogy hallgassa végig.

Döbbenetes, milyen kalandok tudnak egy-egy vetítéshez kapcsolódni. Beszartam ezen, hogy egy kis GN 125-e jöttél Szegedről, és pont akkor hajtottad szét! :DDD

Kár a kis GN-ért, nem éri meg megjavítani?

Az NTV 650 nagyon jó kis motor, majdnem vettem én is, csak nekem nagyon kicsi méretre. Annyira jó motor, hogy gondolom, tudod, hogy egy-az egyben ugyanez a technika a Deauville, ami az egyik Ózdi havernak, Attilának is van, most már a második, a 700-as. (Jut eszembe, nem tudom, neki válaszoltam-e a múltkor?) Az NTV 650-Deauville párosról kéne írnom egy tesztet a Totalbike-ra. 

A Támadás nyilván jobb, de az biztos, hogy a 100-as BB.Tv is eléggé epikus lett. Aki ott volt, nem hiszem, hogy egyhamar elfelejti. A web nehezen adja vissza sajnos. 

A DVD-t a pénteki vetítés után kedzem el megcsinálni.
2014-03-25 19:07:59
Bunny

Táplálkozás

Kérdés
Szia Bunny! A házi tejből készült ételek ( kefir, túró, tejföl ) nem túl zsírosak egy testépítő számára?
Bishop1
Válasz
DE!
2014-03-25 18:34:53
Bunny

Edzőterem nyitás

Kérdés
Szia Bunny. Én is ugyan ebben a helyzetben vagyok, mint az előttem kérdező kollega --> http://body.builder.hu/edzovalaszol_egyvalasz.htm4?id=1390753485 Sokat segített az erre a kérdésre adott válaszod, annyit szeretnék még kérdezni amibe nem vagyok biztos, hogy egy terem nyitáshoz semmi féle végzettség nem szükségeltetik? Előre is köszönöm a választ.
relcsi
Válasz
Szia!

Terem nyitáshoz kell lennie valakinek a cégben, akinek edzői végzettsége van, de ez azt hiszem elhanyagolható probléma ahhoz a minimum 20 millió forinthoz, ami minimum kell.

A lámpalázról csak annyit, hogy ma éjjel azt álmodtam: nem indult el a film a pénteki záró vetítésen. Ott szereltünk, mint a hülye és nem tudtuk megcsinálni, éhtem mint a rongy és az egész rendezvény egy katasztrófa lett. Így ébredtem reggel. Szerinted?
2014-03-24 13:02:44
Bunny

rendezői kommentár

Kérdés
Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy a rendezői kommentár videóban mi az első zeneszám címe?
adrian1995

Támadás 2 zene

Kérdés
Szia Bunny! Megtudod nekem mondani, hogy ez alatt a videó alatt milyen zene megy, mert az istennek se találom. Régebben meg volt, de már nem találom és nem is emlékszem rá. http://body.builder.hu/magazin.htm4?url=/film/tamadas-2-mozi#budapest (A mozibemutatókról). Válaszodat előre is köszönöm!
SiegeLoveDori
Válasz
Azért nem találod, mert a T2 zenéje egyedi, a filmhez készült. Pont ez az egy szám a kivétel, de ettől még nem fogod ezt se megtalálni a jutubon: a Spindrag zenekartól kaptuk. The Thrusted One a szám címe.
2014-03-24 09:24:23
Bunny

sérülés

Kérdés
Helló, húzódzkodás után, egy hónapja a bal alsó hasfalam egy részén érzek fájdalmat. Három sebész látta már, szerencsére nem sérv. Utóbbi doki Mydeton izomlazítót írt fel. Szerinted emellett lehet óvatosan edzeni?Vagy várjam meg a 15 napos kúra végét? Üdv:mimbra
mimbra24
Válasz
Szia! Ne kapkodj, néhány napon semmi nem múlik. Mondjuk a Mydetont nem értem.
2014-03-24 08:32:37
Kares

tükör vs. scheuermann

Kérdés
Szia Bunny/Kares! Olvastam a tükrös edzéses cikket, amivel teljesen egyetértek. Én se szeretem a tükröket a teremben, mindössze egy gyakorlatot végzek tükör előtt: az oldalemelést. Mivel lassan tíz éve scheuermann kórom van talán ebből adódóan is finoman szólva nem vagyok szimetrikus. Ezért ha tükör nélkül csinálom, dúrván felemásan végzem a gyakorlatot. Próbáltam már úgy is, hogy egyszerre csak az egyik oldalra végzem az oldalemelést, ehhez ugye nem kell tükör, de attól azonnal megfájdul a gerincem tehát inkább hanyagolom. Kérdésem annyi lenne, hogy szerinted ha továbra is tükörböl próbálom kontrolálni a szimetriámat az inkább többet árt mint használ?
toldimiklos88
Válasz
Szia!
http://body.builder.hu/magazin.htm4?url=/testepites/cikkek/kell-e-batorsag-a-szabalyos-edzeshez
Tényleg komolyan gondolom, ezért írtam.
2014-03-24 08:29:41
Kares

fájdalom

Kérdés
Kedves Bunny és Kares! Ferdepadon és római-padon ha elkezdek felüléseket csinálni akkor viszonylag rövid idő után a gerincem lumbális részén nyilalló fájdalmat érzek, ami a fenekembe sugárzik. Ilyenkor meg szoktam állni kicsit, de ha újból elkezdem akkor még intenzívebb a fájdalom. Ha abbahagyom akkor utána már nem fáj, csak az említett gyakorlatok közben. Van valami, ami megoldást jelenthetne erre a problémára? Mi lehet az oka? Előre is köszönöm a segítségeteket!
Tothmercedesz
Válasz
Szia! Először is az alap válaszok egyike: ami fájdalmas, azt elhagyjuk. Római pad nélkül is tökéletesen lehet hasazni. Valószínű gond van az ágyéki gerincszakaszod ívével és átteszed a terhelés egy részét a hátulsó izmokra. Keress komfortos gyakorlatokat!
2014-03-24 08:27:28
Kares

változás

Kérdés
Szia! Mindenek előtt azt szeretném kérdezni, hogy hogyan tudom letiltani a faszbúkot a számítógépemről? Egyszer mintha leírtál volna egy válaszban egy módszert, de sajnos az istennek sem találom, ezért gondoltam megkérdezem én is. Tiszta szégyen, de úgy érzem, hogy lassan elvette az életem az a szutyok oldal.Úgy értem észrevettem, hogy elfordultam azoktól a dolgoktól amit szeretek, pl. a gitározástól. Véget akarok vetni ennek. A másik kérdésem pedig az lenne, hogy szerinted miért van ilyen sok kvázi lelki beteg, önbizalom hiányos ember? Csak nem összefügg a faszbúkkal? Komolyan mondom, kétségbe vagyok esve, mert nem lehet találni egy normális nőt, csak a felszínes hülyék vannak mindenhol. Előre is köszi a választ, és üdv.
Gates
Válasz
Szia! A faszbúk letiltása (facebook letiltása, hogy megtalálják a keresők is):

c:/windows/system32/drivers/etc/hosts

Megnyitod a hosts filet jegyzettömbbel és az aljára bemásolod ezt:

127.0.0.1 static.ak.fbcdn.net
127.0.0.1 www.static.ak.fbcdn.net
127.0.0.1 login.facebook.com
127.0.0.1 www.login.facebook.com
127.0.0.1 fbcdn.net
127.0.0.1 www.fbcdn.net
127.0.0.1 fbcdn.com
127.0.0.1 www.fbcdn.com
127.0.0.1 static.ak.connect.facebook.com
127.0.0.1 www.static.ak.connect.facebook.com
127.0.0.1 facebook.com
127.0.0.1 www.facebook.com
127.0.0.1 https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net

Majd kimented úgy, hogy a file típust txt-ről átállítod "minden file"-ra és felülírod a régi host file-t.

A múltkor valaki beírt egy másik módszert is, de már elfelejtettem.

Simán lehet, hogy elvette az életedet, mert milliókét elvette. Csak a legtöbb agyhalott észre sem veszi.

Azért van ennyi beteg, lelkisérült, önbizalomhiányos ember, mert nincs semmi, ami önbizalmat adna nekik. Senki sem mondta meg nekik, hogy az önbizalomhoz nem menőség kell, pénz, ájfón meg lájk, hanem munka és siker.

Nem tudják, mit kezdjenek az életükben, nincs előttük példakép, nincs előttük cél, egyszerűen unatkoznak, a vágyálmaik pedig nem a tettek, hanem a harácsolás szintjén vannak. (A kultúra szót le sem merem írni, pedig hidd el, nem operára gondolok.)

Igen, összefügg a faszbúkkal, meg a médiával. És igen, felszínes hülyék vannak mindenhol.
2014-03-23 21:11:06
Bunny

BB Rádió T2 Zenék

Kérdés
Üdv! Nagyon frankón válogatod, vagy válogatjátok a zenéket a BB Rádióban. Illetve a T2 zenéi is nagyon egyben vannak. Csípem ezt a dallamos rocknrollt. Sajnos a mai zenék pont ugyan olyan tömeg gyártott, közhelyes, tartalom nélküli vackok, mint a mostani filmek, az utóbbi pár évben már szemelvényezgetni kell nagyon ha normális filmet akar nézni az ember. Rock nagyrészt elment a depressziós, hörgős, beteg irányba, ezektől hányinger kapok. Másrészt már a rádióban is állandóan a full igénytelen, trágár, bűnözőéletmódot protezsáló rap szól (még a közszolgálati rádiókban is - eszem megáll). Elkeserítő, hogy valaki élvezni tudja az igénytelen zenére káromkodást. Már eljöttem egy teremből mert egész nap csak rap szólt, ráadásul a legsötétebb magyar fajta. Igazából arra már rájöttem, hogy az ember az amit hallgat. Aki ezeket a beteg vagy éppen keménykedős zenét protezsálja vagy a tömegszart az már többet mond minden szónál, messzemenő következtetéseket lehet levonni.
gyorgy_ac1dc1
Válasz
Szia!

Pontosan ezt gondolom én is. "Az ember az, amit hallgat."

2014-03-23 12:12:02
Bunny

T-2 Szombathely

Kérdés
Szia Bunny! Elsősorban szeretnék gratulálni a filmhez. Nagyon király lett és a mondanivalója is teljesen átjött. Azt sajnálom csak, hogy nem sikerült megtölteni a mozit. A szeminárium is nagyon jó volt. Egész végig azon gondolkodtam, mit kérdezzek vagy, hogy mit fogok mondani neked, erre amikor rám került a sor, akkor csak: Szia, Peti vagyok meg csinálhatunk egy képet? Ma már annyi minden eszembe jutott, hogy nem igaz. Mindenesetre köszönöm a képet és az aláírást! További legjobbakat! (Akinek ropog a csuklója).
peti9016
Válasz
Szia!

Semmiképpen sem lógott bilibe a kezünk, azza, hogy egy vidéki városban meg tudunk tölteni egy 360 fős mozitermet. Én ezzel a 120 fővel elégedett vagyok Szombathelyen. (Persze volt, amikor 120 főre számítottam, de 240 lett. Két nappal korábban Győrben multiplexben teltház volt, pedig nem számítottunk rá.) Összesen bb. 2000 valódi érdeklődőhöz jutunk el moziban, kvázi nulla forintból, ennyi ember nem jön el megnézni a 10 milliós költségvetésű Superbodyt sem, egyéb rendezvényekről nem is beszélve.

És még ezután jön csak a DVD!

Nyilván nagyságrendekkel nagyobb számról beszélnénk, ha kiraktuk volna webre, de az élmény nagyon nem ugyanaz.

Élőben egyébként nem egyszerű nekünk sem, hidd el. Mi is zavarban vagyunk, de le kell küzdeni. A csuklódat viszont élből kiszúrtam kézfogásnál, úgyhogy így emlékszem! :DDD

Ami eszedbe jut, azt írd le, vagy küldd el. Beszélhetünk ról akár rádióban is, vagy audioblogban, vagy szemináriumon, ha nem személyes. 

Én nagyon fáradt voltam, nem tudom megítélni, de Kares szerint nagyon jó sikerült a szeminárium. Először csináltuk azt, hogy szemináriumon is vetítettünk.

Azon gondolkodunk, hogy ennek önmagában is lenne értelme. Ha kicsit dolgoznánk az ügyön, olyan show-t nyomnánk, amit még senki. (Nem mintha az eddigieket bárki tudná überelni.)

Persze ez csak úgy menne, ha a Scitecet érdekelné, mi ugyanis nem tudjuk zsebből finanszírozni.
2014-03-23 12:08:07
Bunny

BB radio

Kérdés
Szia Bocs h nem fogok ekezetek hasznalni, remelem igy is erthetö. Nem kerdeznek csak visszajeleznek a BB radiorol. Termeszetesen ez egy ember velemenye (az enyem), gondolom nem szamit sokat, de lehet figyelembe veszed szoval megirom max elküldesz anyämba.. csak nyugodtan. A BB radio kivalo... mar ami a te reszedet (drugs Bunny) illeti. De van ez a fazon akivel megbeszeled a temakat, nem tudom mi a neve... ez halarla idegesit. Allandoan ellentmond neked (kai green lehetne mr o..stb) - sztem direkt, h okosnak tünjön, legalabbis olyan erzes miközben hallgatom - de aztan mindig kiderül h neked van igazad. Halal idegesitö, mivel alltalabn egyertelmü, h neked van igazad es ennek ellenre vedi a helytelen velmenyet. Plusz egy Drugs Bunny velemenyere az ember kivancsi, Toth Danielere is meg Kathi Belaera is, de meg egy jobb teremtulajera is vagy egy jo versenyszervezöjere is... de örola nem tudom ki szoval nem izgatja föl az ember fantaziajat a velenye. ennyi lenne - nagyon jo amit csinaltok minden jot kivanok (valaszolni nem kell)
sandor_d3a182
Válasz
Nem az a baj, hogy használsz ékezeteket, hanem hogy úgy írsz, mint egy kibaszott fogyatékos. Anyádnak nyugodtan írhatsz ebben a gyökér makogós stílusban, nekem majd akkor, ha megtanultál ember módjára kommunikálni. Ez ugyanis nem a faszbúk. Addig is olvasgasd.
2014-03-23 11:50:20
Bunny

Diéta

Kérdés
Csáó:) Mezomorph vagyok kicsi endo beütéssel, a diéta (2.5g ch / 2g fehérje) első hetén vagyok túl.Annak ellenére hogy nincs extrém gyors anyagcserém és a ch-t se vittem le túlságosan -2.5 kg-ot fogytam.(mindig reggel mérem magam üres gyomorral és salakanyagok nélkül) Mit javasolsz, emeljem a ch-t?Vagy normális hogy az első héten ilyen radikálisan reagál a szervezetem?
freestar
Válasz
Glikogén ürülés jelensége megvan? Nem fogytál 2,5kg-ot. Vizet vesztettél főleg.
2014-03-23 11:46:02
Bunny

Edzésterv

Kérdés
Szia! 172cm vagyok és 58 kg tömeget szeretnék növelni milyen edzéstervet javasolsz(kezdő) és milyen étrendet(nem hízok semmit) Köszönöm
Kelado
Válasz
Győkér edzéstervet javasolok reménytelen étrenddel.
2014-03-23 07:50:06
Bunny

Elkezdenéd-e a testépítés ma.

Kérdés
Szia Bunny! Sok szó esik mostanában a testépítés elfajzásáról. Én 25 éves vagyok kb. 9 éve edzem,eddig a legtöbb idő amit kihagytam a sportban 2,5 hét volt. Lenyomtam már pár versenydiétát is (6-8) úgy,hogy soha egy büdös falatot nem ettem félre,tehát kijelenthetem elég nagy alázattal műveltem/em a testépítést. Mára már teljes mértékben olyan szinten vagyok a testépítéssel,hogy inkább az elmém épüljön először és aztán a fizikumom by Joe Donelly. Ha ma 2014-ben lennék 15 éves és a FB-on fent lennék,bármennyire is szar kimondani,de úgy érzem,hogy nem kezdenem el ezt a sportot. Látván a sok önimádó faszt,akinek csak is a külsőségek számítanak és qvára nem látják át ennek az életmódnak a lényegét. Igazából a kérdésem feléd annyi lenne,ha Te ma 2014-ben annyi idős lennél,mikor belevágtál az edzésbe hajdanán,akkor elkezdenéd-e a testépítést?
dagattt
Válasz
Szia! Undorral fordulnék el az egésztől.
2014-03-22 20:09:50
Bunny

sportorvos vagy ortopédorvos

Kérdés
Hello Bunny! lili87--től volt egy kérdés erről, Kares írta itt Pesten nincs ötlete, de hátha valaki valamit tud: Nem személyes tapasztalat, de sokat olvastam mostanában a témában, és a XIII. ker. Szegedi úti rendelő úgy tűnik, bátran ajánlható lehet. Egy nagyon segítőkész, jó nevű szakember (Prof. Dr Berkes István) támogatta a dolgot, csak ezért hiszek a dicsérő szavaknak :) (http://www.magyaredzo.hu/kiadvanyok/pdf/ME_200903.pdf , 32-33. oldal) És a hely maga: http://www.euszolg13.hu/szakrendeles/szegedi-uti-szakrendelo/sportorvosi-rendeles.html
Bobbilicous
Válasz
Köszi az infó!
2014-03-22 16:44:19
Bunny

Nimfománia

Kérdés
Szia! 80kg vagyok, ehhez mérten eszem napi 100-140g állati fehérjét, és 50-60g-t egyéb forrásból. Az új barátnőmmel napi kétszer háromszor szexelek, van úgy, hogy edzés után megiszom a turmixot, 15 perc alatt hazaérek, és már ott vár az ágyban. Kell emiatt emelnem a fehérjebevitelt, mert gondolom nem a semmiből lesz az anyag, és gondolom nagyobb a prioritása mint az izmok építésének?
balint_9eea5c
Válasz
A lényeg, hogy használj gumit, gyökér, nehogy szaporodj. És persze ne vedd le, nehogy kárba vesszen a sok fehérje.
2014-03-22 16:20:47
Bunny

fehérje szavatossága

Kérdés
Sziasztok! Egy gyorskérdésem lenne. A melóhelyen egyik kolléganő rálelt a szekrényében régi whey projára. 2013 decemberi lejáratú. A kérdésem az lenne, hogy mennyire ajánlatos gyorsan beküldeni még az arcba? Nagyon szigorúan kell venni a szavatosságát, lehet belőle probléma? A kérdés triviálisnak tűnik, csak azért kérdezem, mert sok terméknél ez csak ajánlott fogyasztási határidő, így, ha nem gond, ha ő nem is, de én elpusztítanám. Köszönöm a választ, Csaba
hcsaba
Válasz
2014-03-21 13:41:46
Bunny

Mega Daily One Plus 60 kapszula

Kérdés
szia 14 éves vagyok, szedhetném ezt (Mega Daily One Plus (60 kapszula)? és ha nem akkor mit?
tibor_4b95b6
Válasz
Csak a 61 kapszulát vitamint szedheted, mert a vitamin bonyolult dolog, nem szedheti ám mindenki 61-es IQ alatt.
2014-03-21 12:02:44
Bunny

sport gerincsérvvel

Kérdés
Kedves Bunny! 22 éves lány vagyok, sajnos van egy gerincsérvem. Tudsz segíteni abban, hogy gerincsérvvel mit sportolhatok? Köszönöm a segítségedet!
eszter_fadf47
Válasz
Szia. Toldi Zsuzsi 3db gerincsérvvel lett profi Fitness Forma versenyző. Szerinted mit sportolhatsz?
2014-03-21 09:27:06
Bunny

fogyás nehéz mozgással

Kérdés
Szia Bunny, édesanyám 65 éves. Sajnos elég súlyos Rheumatoid Arthritis-es, plusz csípő-és térdprotira is vár. Tehát a mozgása meglehetősen nehézkes, viszont mindenképpen le kellene dobnia egy tízest legalább. Ráadásul a lábaiban már kezdődő izomsorvadást is diagnosztizáltak. Ilyen esetekben mit javasolnál? Mit lehet tenni? Szénhidrátot minimálisra szorítani gondolom, emelni a fehérjét, ez alap. De az izmokat ilyenkor hogy lehet megmozgatni? Ilyenkor sem érnek lófaszt sem az elektromos izom stimulátorok vagy a Flabélos? Bár én istenigazából egy gyógytornászra gondoltam. Mi a véleményed/tanácsod?
semtexadam
Válasz
Szia! Abszolúte jó úton jársz. Hagyjuk a zavart az erőben (faszbélosz és egyéb szar): gyógytorna. Te magad is kitalálhatsz neki olyan edzést, amiben te nyújtasz neki ellenállást, vagy gumiszalag, de kiiktatod a problémás ízületi mozgást
2014-03-21 09:20:21
Bunny

Nyújtás

Kérdés
Üdv! A teremben, ahova járok, két edző dolgozik. Mindketten másképp nyújtatják a klienseiket. Az egyik minden sorozat után, míg a másik csak egy-egy izomcsoport edzése után követeli meg a nyújtást. Véleményed szerint melyik az igazi?
Echnaton
Válasz
Szia! Épp moziban vagyunk (T2 Győr, de nyugi, nem ülök bent ilyenkor), de erre gyorsan válaszolok: véleményem szerint egyik sem jó. Ha már választani kell, izomcsoport edzése után. De jobb külön, teljesen az edzés után.
2014-03-20 19:56:36
Bunny

Támadás 2 - Győr

Kérdés
Szia Bunny. Az lenne a kérdésem, hogy hogyan is zajlik egy ilyen bemutatóedzés, ami a győri vetítés előtt lesz Mosonmagyaróváron? Főleg az érdekelne, hogy meddig fog tartani, meló végett 5-től korábban nemhiszem, hogy oda tudnák érni. Érdemes még akkor is benézni vagy menjek inkább egyenesen Győrbe? Köszi.
zsolt89s
Válasz
Szia! Ötig tuti nem fog tartani! Győrben találkozunk!
2014-03-19 20:39:06
Bunny

Állig húzás helyesen

Kérdés
Szia! Az állig húzás fogásával kapcsolatban kérdeznék: szűk vagy széles fogással kell végezni? Végig olvastam már minden cikket (persze nem csak erről), de ellentmondást találtam: - Itt szűk fogást írtok: http://shop.builder.hu/edzesek_reszletes.htm4?id=23 - Ebben a cikkben pedig széles fogást: http://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=1059 Köszi
dejdo
Válasz
Szia! Ha rám hallgatsz, nem végzed sehogy. Mellékesen ha nem érzed, hogy egy mozdulat jó-e vagy nem, és ha jó, akkor milyen szélességű fogással kell csinálni, akkor bajok vannak, valamit nem értesz. Lásd mai tükrös cikk a főoldalról. Ugyanis lehet hogy nekem a széles jó, neked meg a szűk, ezt kéne megérteni. Mármint leszámítva hogy ez egy szar gyakorlat és ne csináld.
2014-03-19 19:14:15
Bunny

Kares cikkei

Kérdés
Szia Bunny, Kares régebbi cikkei elérhetőek valahol az oldalon? Az archív cikkeket végigbogarásztam, de nem találtam őket. Elsősorban azt a cikket keresem, amiben a kollagénről ír.
dkovats
Válasz
Erre gondolsz?

Közben készül az új bodybuilder struktúra, úgyhogy ezek a főmenüből hamarosan elérhetők lesznek.
2014-03-19 18:18:15
Bunny

megállítós fekvenyomás

Kérdés
Szia Karesz! (mivel te válaszoltál ezért neked címzem) Nem elméletben akarok foglalkozni a kérdéssel, kipróbáltam ferdén és egyenesen is, és szerintem nagyon jó. Kisebb súllyal sokkal jobban megdolgoztatom a mellem mint korábban mondjuk egy standard piramis módszerrel. Igazság szerint leginkább az ízületekre kifejtett ( esetleges negatív) hatására lennék kíváncsi. Ma csináltam harmadszorra és nem fáj semmim, de a mellen tartva azért eléggé megnyúlik a vállízület és nem szeretnék belőle bajt.
Roland_503cce
Válasz
Szia! Ez így máris sokkal jobban hangzik. Ha folyamatos kontroll alatt tartod a súlyt és a megindításnál sem lököd hanem folyamatosan tolod (direkt nem a "nyomod" szót használtam) akkor nem lesz gond. Amikor lent van, akkor se lazíts, stabil legyen az összes ízületed.
2014-03-19 07:59:36
Kares

keresztcsonti fájdalom

Kérdés
Szia Bunny! A következőt szeretném kérdezni tőled, vagy talán hogy inkább Karestől: tegnap felhúzásokat csináltam, és úgy tűnik sikerült túlzásba vinnem, mert ma viszonylag erős fájdalmaim vannak. A furcsa az – legalábbis számomra – hogy nem a derekam fáj, hanem a keresztcsontom, abból is bal oldali. Lüktetve fáj, ha kicsit megnyomkodom, akkor még jobban. Normális dolog ez, okozhat keresztcsonti fájdalmat a felhúzás? Korábban nem volt ilyen panaszom, gerincproblémám (legalábbis tudtommal) nincs. Lehet, hogy aszimmetrikusan csináltam a gyakorlatot? Köszi előre is a választ.
peter7410
Válasz
Szia! Onnan érzed hogy túlzásba viszed a felhúzást, hogy gyakorlat közben kellemetlenül, instabilitás-érzést adva remegnek az alsó hátizmaid, a medence környékén. A medence sajnos nem olyan stabil, bombabiztos valami ahogyan elsőre gondolnánk, rengeteg elmozdulás jön létre benne. Előfordulhat hogy sikerült kimozdítanod a keresztcsontod egyik oldalát, és nem jellemző hogy magától visszatérne a helyére. Várnék néhány napot hogy kiderüljön sima túlterhelésről/húzódásról van-e szó, de ha nem akkor meg kellene kezelnünk.
2014-03-19 07:55:59
Kares

Burgonya vs rizs

Kérdés
Szia Bunny! Sok oldalt olvastam már erről és nem tudom eldönteni melyik lenne a jobb nekem. Én egy 173 cm magas és 93 kg-os 26 éves fickó vagyok és azt mondják fedett vagyok. Egy pár hónapja barátkozom a diéta ötletével több kevesebb sikerrel. A fő kérdésem az lenne, hogy miért jobb a rizs a burgonyánál ? Nekem ugyanis a burgonya natúr íze sokkal elfogadhatóbb, mint a rizsé. :) Előre is köszönöm a válasz ! UI.: A lencsére is gondoltam alap szénhidrát bevitelként, de nem tudok dönteni.
zobattyo
Válasz
Nem jobb, és egyik se túl jó diétában.
2014-03-18 16:38:22
Bunny

star wars

Kérdés
Nem edzős kérdés, ha akarod ne is tedd ki, de ezen akkorát röhögtem, állítólag ez a Star Wars új logója: http://gs.i.web4.hu/apix_collect/1301/star-wars-vii/star-wars-vii_screenshot_20140316181321_2_nfh.jp g Te mit olvasol ki belőle? :D:D:D:D
sandor_17b7ae
Válasz
Szia! Ez valami szar poén lesz inkább.
2014-03-17 13:57:22
Bunny

Zsírégető

Kérdés
Szia! Van egy kilenchónapos kisfiam, akit még szoptatok. A kérdésem az lenne, hogy edzés, diéta mellett milyen zsírégető terméket javasolnál? Válaszodat köszönöm!
arabella_495d29
Válasz
Szia! Semmilyet. Szoptatsz, vágod?
2014-03-17 13:35:48
Bunny

megállítós fekvenyomás

Kérdés
Üdv Bunny! Mi a véleményed arról a fajta fekvenyomásról, amikor 1-2 másodpercre megállítjuk a rudat a mellünkön? Már több videóban láttam ilyet, pl. ebben is: ... Maga a videó nekem eléggé kabarénak tűnik, és tipikus magamutogatós faszkódásnak, nem is az a lényeg, de pár napja már agyalok rajta, hogy van-e kipróbálni ezt hogy az alsó ponton megállítom kicsit a súlyt és úgy nyomom. Mit gondolsz? Előre is köszi!
Roland_503cce
Válasz
Szia! Egészen pontosan miért csak elmélkedéssel akarod eldönteni ezt a kérdést?
2014-03-17 13:08:56
Kares

sportorvos vagy ortopéd orvos

Kérdés
Sziasztok Bunny és Kares! Tudnátok javasolni egy jó sport vagy ortopéd orvost Budapesten, aki alaposan és szakszerűen kivizsgál sportolásból adódó ízületi és ínproblémákat? Sajnos az előző doki az úszáson kívül annyit mondott, hogy nem kéne sportolni...Nem mondom, hogy pénz nem akadály, de hajlandó vagyok áldozni erre. 10-20 000 ft/konzultáció még belefér (tudom, hogy az esetleges vizsgálatok még drágábbak is lesznek). Azért fordulok hozzátok, hogy nehogy megint egy ilyen kóklerhez kerüljek. Előre is köszönöm!
lili87
Válasz
Szia! Sajnos Bp-en alig ismerek valakit. Hátha lesz olyan olvasó akinek van tapasztalata.
2014-03-17 13:04:08
Kares

Kérdés Kareshoz

Kérdés
Szia Kares! A jobb csuklóm néhány hete el kezdett fájni, mostanra a mozgástartománya is érezhetően beszűkült, terhelésre és a mozgástartományához közelítve terhelés nélkül is érzékeny. Most 38 éves vagyok, kb. 15 éve volt egy csuklótörésem, darabos törés húzás alatti helyrepakolással. Alapvetően rendbejött a csuklóm, de sosem volt 100-as. Amikor a gipszet levették értelemszerűen alig tudtam mozgatni, úgy be volt rozsdásodva. A mozgástartománya sosem érte el a régit, de elfogadható volt, eddig a terhelést is bírta. Eddig annyit tettem, hogy igyekszem kímélni, ha valami fáj azt nem csinálom. Fekvenyomás kisebb súllyal megy, evezéssel nincs gondom. Kenegettem sport krémmel, feketenadálytő krémmel, masszíroztam, mozgattam terhelés nélkül. Még a rocktape alkalmazására gondoltam, nem tudom, hogy attól várhatok-e javulást. Ha van javaslatod azt szívesen venném. Köszönöm Pali
pal_b7a33c
Válasz
Szia! Ha tape használatára gondoltál akkor feltételezem a szakember is adott, aki felhelyezi. Egyébként első körben erős bandázsolással próbálkoznék, illetve legyen folyamatos az izomkontroll, ne nagyon mozduljon ki a csuklód a legkényelmesebb pozícióból egyetlen gyakorlat során sem. Ha tovább romlik, vagy elkezd duzzadni akkor ki kell deríteni, hogy kificamodott-e valamelyik kéztőcsontod.
2014-03-17 12:45:26
Kares

Beci terem lurdy

Kérdés
Szio. Mennyit lehet tudni a lurdyban nyilo Cutler gym-rol? Koszi. Dio
dioss
Válasz
Amennyit látsz kiírva. Ti unatkoztok?
2014-03-16 20:03:23
Bunny

Még mindig az erőemelésről

Kérdés
Először is köszönöm gyors válaszod,mivel te erőemelő körökben is egész otthonosan mozogsz ahogy látom,biztos tudnál segíteni hogy mégis az edzésterv összeállításban mik a lényegi különbségek amelett hogy a 3 alapgyakorlat köré épül fel az egész,Nagy izomra és kicsire mennyi gyakorlatot érdemes beiktatni? Mennyi sorozattal és ismétléssel? Heti hány edzés az optimális? Köszönöm türelmed és további jó munkát.
zoltan_d29a57
Válasz
Szerinted most írok neked egy könyvet?
2014-03-16 12:55:17
Bunny

Antoine Vaillant

Kérdés
Szia ! Meghallgattam a BB.Rádiót , és egyből felfigyeltem mikor meghalltottam a nevet . Igazából nekem ő a kedvenc testépítőm , bárki mondhat erről bármit , de most nem is ezért írok . Az zavarja az elmém picit , hogy mondtátok , hogy semmi esélye Mr Olympiára , továbbá egyeltalán nem is jó versenyző . Tudom , hogy nem személyiséggel lehet versenyt nyerni csak foglalkoztatott mindig is , hogy akkor mégis mit kell elérni ? Én ahogy nézegettem Antoine-t , nagyon megtetszett a fizikuma , 1 másodpercre meg is irigyeltem . Tehát leginkább az érdekelne , hogy hogyan is kéne kinézni , ha valaki versenyt akarna nyerni . Én még kezdő vagyok , nem tudok különbséget tenni a sok izomkolosszus között ( persze azért az arányokat én is látom ) . A személyes véleményed is érdekelne , hogy SZERINTED hogy milyen a tökéletes testépítő külsőleg . Nagyon érdekelne a téma , előre is köszönöm . További szép estét !
mark_66058c
Válasz
Szia! Na erről majd beszélünk a rádióban!
2014-03-15 23:26:09
Bunny

Szalkasitas

Kérdés
Ezt a fogyatekos vitamint te nagy dozisban szeded?
eXor
Válasz
Én a butagyökér-kitiltó vitamint szedem.
2014-03-15 21:17:56
Bunny

Szálkásítás

Kérdés
Szálkásításhoz milyen vitaminkeszítmenyt ajanlassz?
eXor
Válasz
Két félét:
1. szálkásító vitamint
2. fogyatékos vitamint.
2014-03-15 20:57:35
Bunny

táplálkozás

Kérdés
Bunny most tök komolyan kérdeztem, igazán segíthetnél. :)Vezetés közben nem lehet evőeszköz segítségére szoruló táplálkozást végrehajtani. :)
ottesz
Válasz
Tényleg? Jó, hogy mondod, max. 100 ezer km-t zabáltam végig dobozból.
2014-03-15 15:53:17
Bunny

Erőemelésről

Kérdés
Üdv Bunny! Az utóbbi hónapokban egyre inkább kiábrándultam az egész feszengős testépítős vonalból mert egész egyszerűen az erőemelős vonal sokkal szimpatikusabb,nekem amúgy is az erő sokkal fontosabb mint a kinézet...Mi a véleményed az erőemelésről? Szerinted elkerülhetetlen a kemény behízás ha komolyabban akarom a sportot művelni? Esetleg a jövőben nem tervezitek hogy az oldalon behatóbban is foglalkoztok a témával a gyakorlatok erőemelő módon való kivitelezésével?
zoltan_d29a57
Válasz
Szia!

Az erőemelés nagyon jó sport, de csak azért, mert kiábrándultál a testépítésből, nem kell erőemelésre váltanod. Inkább ötvözni kell a kettőt és IGAZI tesépítést csinálni. Semmi szükség behízásra egy rendes erőemelőnek sem, jópáran közülük simán jobban néznek ki, mint jópár testépítő, igaz, ez nem a naturál vonalra jellemző.

Lesz erőemelő vonalunk is, dolgozunk rajta,
2014-03-15 13:48:12
Bunny

Étkezés sofőr munka mellett

Kérdés
Szia Bunny! Szeretnék belekezdeni egy tömegnövelő kúrába, eléggé előröl kezdeném, mert fél éve nem volt időm a munkám miatt. Viszont arra az elhatározásra jutottam, hogy nem érdekelnek a kifogások, ha nagy akarok akkor megoldom. Én most nagyon akarom és szeretném nagyon sokáig csinálni. Viszont itt a gond az, hogy reggel 7től, délután 4-5ig vezetek, ezért a táplálkozás megoldása így nagyon nehéz. Vezetés közbe nem tudok enni villás ételt, 4-5 után meg ugye egyből mennék edzeni. Ezért edzés előtt amikor lenne időm nem ehetek nagyon villás ételt, mert akkor eltellek. Ezért a kérdésem az, hogyan tudnék táplálkozni nap közbe és mit, hogy meg legyen a napi 130g fehérje és a többi szénhidrát? Mert ugye vezetés közbe tudok enni, csak hát villázni nem tudok és nincs időm 10percre sem leülni. Mivel amikor nem vezetek akkor az autót kell meg pakolnom, meg számlázni és mehetek is tovább. Kérlek segíts, hogyan oldjam meg így a táplálkozást és tehát mit egyek? Igen nehezen hízó alkat vagyok sajnos. :( Köszönök mindent előre is és tiszteletem.
ottesz
Válasz
Kanalat ismered? Kan ál!
2014-03-15 13:27:11
Bunny

Fekete Ferenc

Kérdés
Kedves Bunny! Azt gondolom, hogy az életben azok vannak bukásra ítélve, akik lenézik az ősök munkáját! Jó példa volt erre az a poszt itt a rovatban, amelyikben valaki lefikázta Fekete Ferencet. Üzenném ennek a jótétléleknek, hogy mielőtt lenéz bárkit, aki nem fekete-fehérre retusált videón, nagyon hangulatos motivációs zene mellett, go hard or go home-os sapkában edz elszánt tekintettel, talán hallgassa is már meg, amiket mond közben a mester! Hol látsz a mai termekben olyat, hogy valaki 30-50 másodpercet pihen két gyakorlat között? Hol látni épkézláb bemelegítést, tisztelet a kivételnek? Meg úgy összességében, hol látni olyan testépítő videót, amelyik nem azt sugallja, hogy legyél testépítő-mániás, hanem azt, hogy azért csináld a sportot, hogy kint az utcán többnek érezd magad? Próbálja ki úgy tolni az edzéseit, hogy 30-50 másodpercet pihen szettek között, és még a tükörben sem lesi magát! Vagy talán a harmadik szett fekvenyomásnál besírna és hazamenne? Hasonlóan lenézett személyiség a nyugati mainstream testépítők (értsd: van csuklószorítóm, 120 giga motivációs zene az ájfónonom, 6 féle fehérjét iszok, ismerek minden szlogent és a Gym Radiora alszok el otthon) Fred Hatfield. Itt egy videó: https://www.youtube.com/watch?v=i3lTXge7fUE Mi a lényege? Helyes technika, okos, tervezett stratégia HOSSZÚTÁVON, alapgyakorlatok, DE NINCSEN BENNE VASSZÍNŰ OLAJOZOTT ORDÍTÓ figura, emiatt tessék, senki se nézi, pedig mindent meg lehet tanulni belőle. Na itt egy másik videó: https://www.youtube.com/watch?v=ZpwEHIL_UZ4 Mi a búbánattól ér ez a videó majdnem 700-szor annyi nézettséget? Azt látod benne, hogy megszakítják emberek benne magukat atomsúlyokkal, egy értelmes tanács nincsen benne, és azt is érezteti sok emberrel, hogy biza, ha nem születtél úgy, hogy kitolsz 290et nyakból, hagyd is abba a sportot!
attila_ba6c8c
Válasz
Szia! Figyelmetlen voltál, ennyire nem súlyos a helyzet, csak megmosolyogta a srác a 80-as éveket. Amit mi valahol visszasírunk inkább. 

Én úgy fogalmaznám meg: hol látsz olyan videót, ami nem azt sugallja, hogy legyél önimádó fasz, aki azonnal úgy gondolja, hogy az edzéstől különb, szebb, menőbb és neki azonnal feszengeni kell meg "motiválni" kell másokat.

A tükörtöl különösen behányok. A legnagyobb balfaszság tükörben edzeni, aki meg magát nézegeti, azt felesleges ragozni.

A "motivációs video" műfaj az internet szemete. 

A Hatefield anyagban az a nyolcvanas évekbeli heavy metal baromi zsír, tiszta jó kedvem lett, hogy belenéztem.

2014-03-15 09:46:31
Bunny

Növekedés megállás

Kérdés
Szia Bunny! Kb. két éve edzem rendszeresen. Az utóbbi 3 hónapban viszont úgymond összeestem. A tömegemből nem vesztettem, sőtt gyarapodott is, de a karom mérete és stb, eléggé összement. A táplálkozásom megfelelő, ugyanúgy ahogyan eddig is, napi 5-6 alkalom, elegendő mennyiségű szénhidrát, fehérje és zsír bevitellel. Az lenne a kérdésem, hogy ez mitől fordulhat elő? Válaszodat előre is köszönöm !
krisztian_2f4f6f
Válasz
Elembajra tippelek.
2014-03-14 22:41:04
Bunny

Antoine Vaillant

Kérdés
Szevasz! Hallgattam a legutóbbi BBRádiót. Antoine Vaillant a következőképp mondja a saját nevét, próbálom fonetikusan írni: Ántoá Vájá. Elég franciássan, de valószínű kétnyelvű mert amerikai-angolt beszél. Azt nem tudom, hogy franciául is beszél -e. üdv és kösz a BBRádiókat! Karesz
i033758
Válasz
Szia! Mi se tudjuk, de majd kiderül.
2014-03-14 21:40:23
Bunny

Vino robogó

Kérdés
Szia Bunny! Gondolom ilyen szinten erre azért nincs időd, de hátha vetsz rájuk egy pillantást. Szerinted ennyi pénz oké egy ilyen robogóért? http://www.hasznaltauto.hu/motor/yamaha/yamaha_vino_4utemu.vizhuteses-7663511 Vagy legyen régebbi kicsit olcsóbban: http://www.hasznaltauto.hu/motor/yamaha/yamaha_vino_50_2t_6_honap_garancia-7648995 Esetleg ez: http://www.hasznaltauto.hu/motor/yamaha/yamaha_vino_50_2t_6_honap_garancia-7622642 Egyszer már kérdeztelek Vino ügyben, azóta úgy alakult, hogy kicsit többet is rá tudnék szánni (max 200k). Fontos lenne azért, hogy jól nézzen ki. Szerinted hülyeség ennyiért venni? Nézegessek olcsóbban? Köszi
lecsi88
Válasz
Szia! Erre sok idő nem kell szerencsére. Könnyebb, mint "a nézd át az étrendemet mert nem bírom magamnak kiszámolni kérdések"

Az első ás a másik kettő hirdetésen nem ugyanaz a robogó van. Az első a legjújabb generációs Vino négyütemű blokkal. Újszerűmnek nézem őket. A másik kettőért nem adnék annyi pénzt. Nézd meg a felső hirdetést. Sok pénz, de nem biztos, hogy sok érte.
2014-03-14 13:58:46
Bunny

Támadás Szombathely

Kérdés
Nyugati trógerek kapjátok össze magatokat:D Ugyanis most vettem meg a támadás jegyem de szomorúan tapasztaltam amit sejtettem: itt sokkal gyérebb az érdeklődés erre.Hát ezért hozta el ide is NEKÜNK? Mindegy, én szabit vettem ki mert dolgoztam volna, akár egyedül is ott leszek, sőt annál inkább. Bunny, ezer köszi amiért ide is eljöttök, remélem jövő héten még lesznek érdeklődők.Üdv.: Ákos
Akos_3043c5
Válasz
Szia!

Érdekes, hogy kelet-magyarország sokkal erősebb ilyen szempontból. Szombathely nem áll rosszul azért, csak sajnos nem tudunk teltházat csinálni, mert túl nagy a moziterem. Érdeklődők egyébként mindig az utolsó héten jönnek, ami nagy hiba!

Kifejezetten rosszul - tudomásom szerint, mivel nem én szervezem a vetítéseket - Nagykanizsán állunk. Pedig ott a hely is nagyon kicsi, ráadásul technikát is kell bérelnem, mert nem elég jó az ottani, remélem összekapják magukat a helyiek. Mert akinek a jövő héten, utolsó pillanatban jut eszébe, könnyen lehet hogy nem fér be!

2014-03-14 12:15:49
Bunny

autó helyett

Kérdés
Kedves Bunny! Először is szeretném neked megköszönni a Sárga kapszulát. Engedd meg, hogy nem testépítéssel kapcsolatos kérdéssel forduljak hozzád. Egy Budapest-közeli faluban lakom, 30 kilométert kell autóznom a munkahelyemre, ebben van egy 10 kilométeres autópálya szakasz is (normál, 130-as korlátozással). Ehhez keresek olyan járművet, amivel az autót az év lehető legnagyobb részében – a havas-latyakos-ónos esős időszakot kivéve lehetőleg egész évben – ki tudnám váltani. Öltönyben dolgozom, és gyakran egy nap több helyre kell mennem a belvárosban, amik között nem tudok átöltözni: sisak, kesztyű és dzseki rendben, de cipőt nem tudok váltani. Egy motormétretű egyszemélyes autó lenne az ideális, de ilyen nincs (ami van, az 50-nel megy, két rendes autó árába kerül, és Magyarországon nem kapható). Robogóra gondoltam. Van két olyan megoldás, ami talán fontos lehet. Az első a három kerék: logikus, hogy csúszós úton stabilabb, nem kell a lámpánál letenni a lábat, de ezzel szemben áll a futómű horror javítási költsége, meg hogy a szélessége nem korlátozza-e a legfontosabb előnyét – hogy elfér a sorok között. A másik a tető: nem tudom, mennyivel, de valamivel nyilván jobb az időjárás-védelme, bár kérdés, hogy ennek van-e értelme, amikor a melletted haladók úgyis rádfröcskölik a vizet. A kínálat nem túl bő: háromkerekű robogóból én összesen egy modellről tudok, a két tetős robogó gyártását 2003-ban (BMW C1), illetve 2006-ban (Benelli Adiva) beszüntették. Szerinted van értelme ezzel foglalkozni? Vagy felejtsem el a három kereket meg a tetőt, vegyek egy sima robogót nagy szélvédővel, és törődjek bele, hogy csak márciustól októberig tudom használni? Milyen konkrét típus(oka)t javasolsz? Előre is köszönöm a válaszodat; további munkádhoz sok sikert kívánok. Üdvözlettel, Gábor
gabor_5fe8fd
Válasz
Szia!

Az ilyen trendi baromságok, mint a három kerekű meg a kabinrobogó engem igencsak taszítanak. Nem kiforrott dolgok ezek egyrészt, másrészt drágák, harmadrészt nem árt tudni, hogy a háromkerekű robogók kifeljesztésének nem az az oka, hogy bármi előnye van, hanem hogy egyes országokban így jó rá az autó jogsi is.

Nyugodtan vegyél normális robogót és itt nyilván rendszámosról beszélünk.   

Tudsz cipőt váltani: bedobod a motoroscipőt a sisaktartóba és kész, dzsuva ellen meg még egy öltönyre is rá tudsz öltözni, mondjuk egy esőruha képében. (A gyengébek kedvéért: abban nem esni kell.)

Nem tudok konrkét típusta javasolni, mert nem írtad az árkategóriát. Az én kedvencem a Yamaha X-max sorozat. Talán már említettem, hogy a Harmatinál 5 kilóért(!) van új(!) 125-ös Majesty, ami készletből maradt vissza. Holnap tesztelem pont. Már harmadik napja megyek a Harmati Yamahéhoz motort tesztelni, mert mindig elbaltázom az időt, így nem tudom befejezni.

2014-03-13 22:58:46
Bunny

Sándor purin problémája

Kérdés
Kedves Bunny és Sándor! A purin problémás kérdésre reagálnék. Nem tudom, hogy tudatosan vagy véletlenül maradt ki a diskurzusból, de ezek a tünetek egyértelműen a köszvény előjelei. A családom apai ágán minden férfit utolér 40 magasságában. Egy idő után a húgysav kikristályosodott formában lerakódik véletlenszerűen valamelyik ízületen vagy ízületeken. Pokoli fájdalommal jár, köszvényrohamnak nevezik. Vannak szakosodott orvosok, édesapámnak bő fél év volt beállítani a gyógyszereit, azóta nagyon jól együtt tud vele élni, pedig nem túl fegyelmezett a diétájával kapcsolatban. Amire ki akarok lyukadni, keress erre szakosodott orvost vagy ha gondolod megkérdezem ő kinél volt ez nem a kis baj kategória sokkal komolyabb. Szerintem a tejsavó fehérje nem lehet baj, és húsból is inkább a vöröseket kerülném nem a csirkét meg a babot lencsét és társait mindenképpen, de nem vagyok szakértője a témának ez csak a józan paraszti eszemből és a fatertől eltanult ismeretekből kikövetkeztetett álláspontomat gépeltem be ide. E-mail: fulop.zoltan.89@gmail.com ui: A testépítő sport nagyon gyorsan megváltoztatta az egész életem. A nem kevés szenvedélybetegségemet sem tudtam volna magam mögött hagyni ha a felgyülemlett feszültséget nem ölném vasba. Sárga kapszula nélkül viszont csak egy bohóc lennék. Nagyon köszönök mindent neked Bunny és az egész BB stábnak. uui: Never skip leg day :)
Zozie
Válasz
Köszi!
2014-03-13 22:45:49
Bunny

alacsony vérnyomás

Kérdés
Szia Bunny! Tudsz valamit ajánlani alacsony vérnyomásra?Egyre többet jelentkezik nálam az a probléma,hogy a munkahelyen alszok elfelé,de szabályosan már olyan állapotba kerülök,mintha hallucinálnék,járok egy kört,valamennyivel jobb,de a fejem iszonyatosan fáj,és ha nem mozgok,visszaesek ebbe az állapotbaszédelgés,hányinger is elkap.Megmértem a vérnyomásom, 125/60 pulzus 61.Edzés közbe minden jó,csak nagyon nehezen tudok felpörögni,pl a hot blood eleinte jó volt(első 2-3 adag)de utána kevertem már pow3rd-vel,semmi pörgés sajnos.Nagyon nem reagálok az ilyen pörgetőkre sem.Kaja rendben,folyadék napi 4 liter.Azért írtam,mert hátha tudsz valami okosat ajánlani,mert már nem tudom,hogy mit próbáljak ki. Válaszodat előre is köszönöm!
Clan
Válasz
Szia! Azt hiszem írok erről egy cikket, majd figyelj!
2014-03-13 22:44:54
Bunny

Edzés előtti formula

Kérdés
Tisztelt Bunny! Pár évvel ezelőtt már kipróbáltam egy bizonyos márkának az edzés előtti formuláját és semmi gond nem adódott mikor meg kelet innom.. Sajnos bizonyos okok miatt nem tudtam fojtatni az edzés :(. Most újra van rá lehetőségem elkezdeni és gondoltam ,hogy ismét bevállalom a terméket de mikor elkezdtem inni alig bírtam visszatartani a hányingert de azért legyűrtem hiszen nem vagyunk kiscicák :). Ezután választottam egy másik terméket ugyan attól a márkától és ugyan ez volt ,hányinger hányinger hátán. A kérdésem: Hogyan tud megváltozni a szervezet ennyire (bármit eltudtam fogyasztani most meg nyavalygok sajna). Ha a kérdés butaság akkor elnézésedet kérem hiszen tudom ,hogy meg kell inni mert kemények vagyunk........
attila_daddcc
Válasz
Szia!

valószínűleg az keményebb, akinek nem kell edzés előtti formula, mint akinek nem.

Valamelyik összetevőt nem bírod, ez van. Nem nagy probléma. A termék közben megváltozhatott, mert változnak az előírások.
2014-03-13 22:42:16
Bunny

icecube Termiátoros youtube link.

Kérdés
Baszki ezt a filmet én láttam valamikor tavaly a film+-on. Tehát nem összevágott fos elvileg. A agyam kettényílt mikor láttam a tv-be. Nem is értettem mi ez? De nagyon gáz amúgy.
Yolsos
Válasz
Én azt nem értem, hogy bírták megvenni a felvételeket? Vannak konzerv felvételek Hollywoodban, de azok nem blockbusterek jelenetei.
2014-03-13 19:41:15
Bunny

Kawasaki zzr 1100

Kérdés
Hello Bunny nem volt e neked valamikor zzr ed? tudnal e mondani valamit errol a géprol ?ismered e? ezt néztem ki magamnak maximum 1000 fontot koltenek motorra,teljesen hobbi céllal vennem,itt élek angliába sajnos aztan nem nagyon van ismeros aki értene hozzá.még a 600 asokat néztem ki. http://www.autotrader.co.uk/classified/advert/201403052275003/sort/recpriceascdefault/usedbikes/mode l/zzr/make/kawasaki/postcode/gl73jq/page/1/radius/1500/quicksearch/true?logcode=p vagy van e valami notleted esetleg? koszi szepen
janos_147383
Válasz
Szia! Nekem is nagyon tetszik, de kerüld el nagy ívben. Sok velük a gond.
2014-03-13 12:59:49
Bunny

Terminátor 2

Kérdés
Szia Bunny! Az imént hallgattam a bb rádiót és látom ,hogy eléggé érdekel benneteket a Terminátor téma . Amikor DNA Ragadozó 3 című filmről beszéltetek eszembe jutott egy másik műremek amit szerintem érdekesnek találhattok, kb 1o éve láttam az egyik kereskedelmi csatornán ,először nem hittem a szememnek . http://www.youtube.com/watch?v=DdgJYFerbJk Üdvözelttel Árpád!
icecube
Válasz
Szia! Nem tudom eldönteni, hogy ez komoly, vagy csak valami jutub-debil vágta bele a T2 jeleneteket.
2014-03-12 22:36:56
Bunny

Fogyás

Kérdés
Szia! Szeretném a hasam alsó tájékáról eltűntetni a kisdombot. Lehet hogy hülyeségnek hangzik de tömegnövelés mellett lehetséges ez?:) Úgy tudom hasazástól nem lesz laposabb ha van rajta egy kis súlyfelesleg(kb 4-5 kg) mégis mivel tűntessem el? Előre is köszönöm a választ!!
norbert_86a3bd
Válasz
Fogyatékkal tüntesd el. Abból neked sok van.
2014-03-12 22:27:16
Bunny

Edzés utáni gyors szénhidrát

Kérdés
Szia Bunny! Egy olyan kérdésem lenne, hogy az edzés utáni turmixban lévő gyors szénhidrát mennyiségét lehet-e 50 gramm fölé növelni (akár 100 grammra), úgy, hogy 110 kg vagyok és kb. 200 cm. Az ezt követő étkezésekre viszont már nem ennék szénhidrátot csak fehérjét. Köszönöm!
bacher_ecb275
Válasz
Szia! Nem ajánlom, 50g-nál több nem kell.
2014-03-12 22:26:32
Bunny

T2 Szombathely 2

Kérdés
Sza Bunny! Köszönöm szépen a válaszod és hogy így törődsz azzal, hogy minél több helyen lássuk mi, földi halandók a filmed! Ezért is vagy te egy példaértékű ember számomra. Én rávettem az öcsémet és a barátnőjét, hogy jöjjenek el, úgyhogy kemény hárman megyünk. Már nagyon várom!
peti9016
Válasz
Nekünk nagyon fontos, hogy maradandó élményt nyújtsunk minél több embernek. Örülök, hogy beszerveztél még két embert, nagyra értékelem az ilyen hozzáállást.
2014-03-12 20:25:34
Bunny

T-2 Szombathely

Kérdés
Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy a vetítés infó oldalon az szerepel a plakáton, hogy a film után Bunny és Kares szeminárium lesz. Én viszont ma vettem jegyeket és azon Kathi Béla, Oláh Vivien, Kares és Bunny olvasható. Olvastam egy korábbi válaszban, hogy Szombathelyen nem lesz a Béla. Ez nyomdahiba? Mindenesetre én nagyon örülnék, ha Béla is ott lenne! Köszi Bunny, akkor veled biztosan találkozom ez is nagy szó! Szia!
peti9016
Válasz
Szia! Virtuálisan lesz csak, személyesen nem. Azaz nem lesz ott, de megoldjuk!

Az e helyzet, hogy 10 vetítésre "szerződtem le" a Bélával. hatalmas megterhelés neki ez, és amikor a plusz kettőt bevállatlam, már nem kértem meg arra, hogy ezzel is szivassa magát.

Mégis ott lesz valahogy. Majd meglátod, hogyan oldom meg!

Ha sikerülne megoldani, hogy marha sokan eljöjjetek, mindenképpen rábeszélem.

Sajnos ott bazi nagy moziterem van.
2014-03-12 19:15:02
Bunny

kisérettségi

Kérdés
Szia Bunny! Ki kellene dolgoznom pár tételt kisérettségihez, és felmerült egy kérdéses rész: Írnom kell az egészségmegőrzést szolgáló táplálékkiegészítőkről. Nem nagyon tudom, hogy milyen irányban kezdjek el keresni akár szakirodalomban, akár az interneten. Nagyon megköszönném ha tudnál segíteni!
andras_1f83ad
Válasz
Nézd át a Shop.Builder enciklopédiát.
2014-03-12 18:06:41
Bunny

Első robogó vásárlás

Kérdés
Üdv! A segítségedet szeretném kérni robogó vásárlás témakörben. B kategóriás jogsim van. Szeretnék venni egy robogót amivel kellemesen eltudok gurulni a városban ide-oda ügy-intézni, suliba, vásárolni, néha motorozgatni kicsit. Azt szeretném megkérdezni te melyik típust ajánlanád? Láttam egy-két robogót ami tetszik, de nem igazán tudom mi az ami megéri ár/érték arányban. Illetve valami testesebb típusra gondoltam (ha van ilyen a B kategóriához kötött kínálatban), mert viszonylag erős testalkatú srác vagyok. Válaszodat előre is köszönöm!
viktor_72dfc1
Válasz
Szia! Te is a klasszikus hibát követted el: nem írtad meg, mennyi pénzt szánsz rá. Bármely Piaggio típust meg lehet amúgy venni. A Harmati Yamahánál láttam ma egy Piaggio Zipet, beszámított motor, gyakorlatilag új, 200km van benne, 400e helyett 300e Ft. Ez tuti vétel. De lehet neked nincs ennyid rá, amit teljesen megértek.

Olvasd el ezt! 
2014-03-12 18:05:58
Bunny

Támadás 2 záróbuli

Kérdés
Szia Bunny! Nagyon várom már a pesti záró vetítést, tegnap le is mentem a GYM-be megvenni 4 jegyet, és ezzel egybe kötve végre kitudtam próbálni a termet is, nagyon brutálisan jó! Remélem tudunk majd személyesen is ott beszélni, az előző pesti vetítésen nem mentem oda. Sok sikert a többi vetítéshez és jó egészséget neked és a családnak! A vetítésen találkozunk! Üdvözlettel: Martin
Marteen
Válasz
Szia!
2014-03-12 17:57:24
Bunny

Hasprés gépen combnyak görcs

Kérdés
Helló Bunny! Olyan kérdésem lenne hogy mikor a hasprés gépen csinálom a gyakorlatot a 15-20. ismétlésnél a combnyakam a medencémnél elég erőteljesen begörcsöl majdnem fáj hogy ízületi gond vagy esetleg más állhat a háttérbe. Válaszod előre is köszönöm
daniel_d13a8f
Válasz
Szia! Egyrészt azt a területet nem kell dolgoztatni(próbáld kikapcsolni), másrészt az Iliopsoas nevű izomnak meg is kell erősödni.
2014-03-12 07:42:58
Kares

Izomfájdalom

Kérdés
Szia Bunny! Egy igen frusztráló kérdésem lenne. Kb 1 hónapja kezdtem érzeni azt, hogy az edzéseim másnapja iszonyú izomláz, már-már izomfájdalom jön elő. Ez nem is fura, viszont az hogy van amikor 1 hétig érzem a mellem, meg a lábam és kb úgy a 2-3. nap környékén lesz igazán elviselhetetlen, és ez így megy napról napra. Edzésemet tekintve mindennek hagyok időt a regenerálódásra, mert heti egyszer edzek izomcsoportot, és az innen nézett edzéstervek alapján dolgozok. Közel 1 éve járok a helyes úton, de ez most jött ki rajtam. Válaszodat előre Köszönöm! Márió
mario_4da954
Válasz
Szia! Közvetlenül edzés után vigyél be nagy adag C vitamin+CalMag-ot.
2014-03-12 07:38:16
Kares

Támadás 2

Kérdés
Szia Bunny! Kezdeném azzal, hogy nagyon vártam már a T2 vetítését és reméltem, hogy lesz egy Szlovákiához közeli helyszínen is vetítés. A györi vetítés ideális lett volna számomra, mivel így csak kb. 50km kellett volna utaznom. A baráti körömben csak hétvégen bebaszós emberek vannak, így csak magamra számithattam, hogy valahogy eljussak a jegyekért, illetve késöbb a vetítésre. Hosszas nyögések után sikerült a szüleimtöl kölcsön kérnem az autójukat. Fél5 tájékán elindultam. Negyed 6-ra már Györben is voltam. Most jött a dolog nehéz része, megtalálni a Bongo gym-et. Körülbelül 1óra keresés után meglett az üzlet, ahol közölték velem, hogy semmilyen jegyröl ök nemtudnak, majd elküldtek valami galaxy wellnesbe, ahol allítólag több sikerem lesz. Következett újabb egy óra keresés. Persze gondolhatod, hogy az embereknek akiket megállítottam fogalmuk se volt róla, hogy holvan ez a fitness, tehát magam kellett megtalálnom. Mivel kb. évente ha 4x elutazom ide Györbe, ezért nemnagyon ismerem a várost. Nagy nehezen, de megtaláltam fitness termet. Bementem és a nagyon szimpatikus pultnál álló srác csak annyit mondott, hogy mittudoménmikorleszjegy és ezután mindenféle elköszönés nélkül eltávozott onnan. Álltam a galaxy fitness elött és miközben azon gondolkodtam, hogy hogyan jutok haza, mert azt sem tudtam, hogy éppen hol vagyok az jutott az eszembe, hogy ha már ez az oldal tiltakozni próbál a mai fogyatékos emberek ellen akkor nem értem, hogy ti miért nempróbáltok normális IQ-val rendelkezö emberek módjára egy hirdetést kiírni, hogy jegyek még nem kaphatók vagy valami. De nemkell aggódni fél 5töl egésszen 8ig elutazgattam magamnak. Valószínüleg már nemlesz lehetöségem a jegyekér elutazni, (pedig hajlandó volnák mégegyszer elmenni értük) ezért sajnálom, hogy nemlehetek ott a vetítésen, remélem minnél hamarabb kiadjátok a filmet DVD-ben.
adrian1995
Válasz
Leszel szíves Darázs Ádámnál reklamálni szeretettel, ott van az e-mail címe a Támadás 2 vetítések oldalán. Normális emberek módjára párszor kiírtam, hogy nem én szervezem a vetítéseket, nem tudok mindennel én foglalkozni. A gyengébbek kedvéért: én a filmet csináltam, meg a szemináriumot tartom. Mondjuk nem tudom, hogy szerinted nekem honnan a kellene tudnom, hogy van-e megjelölt helyszínen jegy, vagy nincs és hogy miért nekem írsz, amikor meg van adva a helyi szervező mélcíme. Az Ádámnak ötvenszer szóltam, hogy intézze a jegyeket normálisan, ilyen probléma máshol nem volt. Írj neki e-mailt és megoldja.

Más: a pesti utolsó vetítésre mától kaphatók a jegyek, és brutális mértékben fogynak,
2014-03-11 22:47:48
Bunny

monster

Kérdés
Sziaasztok, Zoli vagyok , Spanyolorszagban tartozkodom jelenleg , es a tegnap mikor elmentem bevasarolni egy hatalmas csapas ert. Bementem a tapkieg. boltba es nem volt a polcon a Monster multivitamin pack, gondoltam csak elfogyott , de miutan rakerdeztem azt mondtak , hogy visszavontak a piacrol.. Tudtok valamit errol? Allitolag Hollandiaban tovabbra is forgalmazzak. Mennyire szerettem , izuletvedo, zsiregeto, edzes elotti NO fokozo , + mega dozisu vitaminok (Egyebbkent regebb tartalmazott tribuluszt is de az utobbi idoben kivettek a tribuluszt belole), szoval nekem nagyon bejott , minden egyben jo arban es most nincs. (Elnezest kerek az ekezetek hianya miatt de nincsen magyar nyelv a telepitve a keszulekemen, remelem ertheto azert) Koszonom
Válasz
Szia! Törvényi változás miatt vissza lett vonva a Multi Pro Plus és a Monster Pak korábbi gyártású darabjai, jönnek az újak ne aggódj!
2014-03-11 19:32:57
Kares

Team Scitec

Kérdés
Szia! Nem a mostani, hanem még az előző rádióban említetted meg, hogy a Scitec kirúgta a Donnellyt, és hogy majd utána jársz mi volt ennek a háttérben. Erről van esetleg azóta bővebb információd? Ő az oldalán még pár hete annyit írt ezzel kapcsolatban, hogy lejárt a szerződése és nem hosszabbította meg. Ennek az az egyik oka, hogy a Scitec nem árusít még Amerikában, így körülményes számára az étrendkiegészítő kérdés, amiért sokat utazik. Azóta már le is igazolt máshová. Azt még hozzátette, hogy remek cég a Scitec, mindig nagyon jók voltak hozzá és rengeteget köszönhet nekik. Csak nem tudom ebből mennyit lehet elhinni, mert gondolom ha valóban kirúgták, akkor sem mondaná azt, hogy kirúgták, hanem valami ehhez hasonló szöveggel állna elő.
elvistheking
Válasz
Szia! Igazából ebbe bele se gondoltam, de biztosan nem "rúgták ki", tehát a kifejezés nem jó. 100% hogy simán lejárt a szerződése és nem hosszabbították meg. (Amit mondjuk annyira nem értek, de az ő dolguk.) Bírtam Joe-t, kár, hogy így alakult és kevesebb eséllyel futok már össze vele. Egy biztos: tutira nem kell neki szépíteni a helyzetet, én festettem le rosszul, mert gondolkodás nélkül továbbadtam, amit hallottam.
2014-03-11 07:16:29
Bunny

pesti vetítés

Kérdés
Szia Bunny! Írnék email-t a pesti vetítés vidéki jegyrendelés miatt, de visszadobja a gmail a levelet azzal az üzenettel, hogy a tamadas2@gmail.com emailcím nem létezik. Nálam van a hiba vagy nálatok? Köszi
pityaa23
Válasz
Nálad: tamadas2mozi@gmail.com
2014-03-10 19:36:18
Bunny

VFR - köszi a segítséget!

Kérdés
Hello Bunny! Először is hadd köszönjem meg, hogy a múltkor segítettél a VFR kérdésben, külön kösz, hogy még a Göbit is megkérdezted a kedvemért. Egyébként megvettem a kinézett motort, meglepően jó állapotban van és igen jó áron sikerült hozzájutnom :)
magezoli
Válasz
Szia! Ugye nem felejted el majd megmutatni?

Más: fatnasztikus közönség volt tegnap Székesfehérváron. Nagyon vették a lapot, végigröhögték az egészet.

De amúgy is úgy sikerült a dolog. Csak hogy érezzétek: például a Bélák elkéstek, és amikor én a  színpadon éppen befejeztem az én részemet (ami a flevezetés igazából) és azt mondtam, "a Bélának most kellene a színpadra lépne", pont belépett a nézőtérre, mintha így rendeztük volna meg. Persze fogalma sem volt, mint röhögnek ennyire az emberek.
2014-03-10 07:07:14
Bunny

builder gym

Kérdés
üdv megint, remélem nem haragszol meg de lenne egy (esetlegesen triviális) kérdésem..lehet volt már erről szó, nem figyeltem oda, blabla, nyugodtan küldj el a f@szba.. az lenne a kérdésem, a termed előtt van e őrzött parkoló? vagyis, nem az a kérdésem van e kétszernégy-kaffer-négyzetméterenként, hanem, mivel bringával mennék, kiköthetem nyugodt szívvel oda a majdnem millás gépemet? lehet ez újféle kérdés, hisz nem kell célirányosan aeroboznom, ellenben ilyet használok ilyen-olyan dolgok miatt /=munka, életstílus/ de az edzéshez vagyis a hozzájutáshoz beletartozik a közlekedés is és ezt így tudnám megoldani (mivel csak ilyen bringám van. ha lenne egy 5ezres paraszt-kergetőm, nem tenném fel a kérdést. de ha azt mondod jöjjek azzal, azt hiszem inkább beszerzek egy olyat) remélem problémát átérzed vagyis legalább válaszra méltatod a motorok szeretete miatt, így tedd a kérdést, kérlek, ugyanoda: nem para nagy vasat kitenni a bolt elé, 1-1,5 órára? köszönöm előre is,
robber79
Válasz
Szia! A Builder Gym előtt van bringatároló cucc, oda tudod zárni, plusz a pultosok figyelnek is. Ha nagyon para, még be is hozhatod kivételesen (rendszert ebből nem akarunk, mert akkor nem férnénk el a bringáktól.)
2014-03-09 21:17:51
Bunny

ötlet steat témában

Kérdés
Sziasztok! Aki minőségibb húsmarhát szeretne, annak valóban nincs könnyű dolga. Én a következő hentest ajánlom: (...) Nagyon rég a pályán vannak, a Fővám téri vásárcsarnokban lehetett sokáig megtalálni őket, számos gasztro-blog állandó szereplői. Nagyrészt rendkívül jó minőségű importtal dolgoznak, de ha szerencsénk van, még a vállalhatóbb magyar húsok (szürkemarha) közül is akad majd valami. Árban tényleg erős a dolog, de lehet kompromisszumot kötni, mondjuk ha beérjük egy rump steak-kel. Előre csomagolt (vákuumos) húsokról kizárólag a Metro áruházban tudok. Ezeket még nem próbáltam. Rendszeresen sütök marhát és tényleg igaz, hogy kizárólag megfelelő hússal érdemes foglalkozni, a többi egyszerűen nem éri meg a fáradtságot. Remélem tudtam segíteni. Üdvözlettel:
doonat
Válasz
Szia! Majdnem tudtál, leszámítva, hogy ide nem rakunk faszbúk linket egyrészt, másrészt én SOHA nem foglalkozom olyan céggel, amelynek nincs honlapja, csak a faszbúkon bohóckodik.
2014-03-09 07:34:53
Bunny

Fejfájás

Kérdés
Hello! Aszilard-nak üzenném, hogy érdemes lenne megpróbálni a céklaport. Napi 2x 1 evőkanál elszopogatni esetleg minimális vízben feloldva. 40 fok alatt készül, magas nyomáson ergó minden vitamin és ásványi anyag megmarad benne. Édesanyámnak elég komoly migrénes fejfájásai voltak. Évek óta fogyasztja. Nem azt mondom, hogy teljesen tünet mentes lett de érezhetően javult az állapota. GPS Powder kft. Cékla sárgarépával. Telefonon érdeklődj utána, úgy tudom vidékre is küldenek csomagot.
roy2050
Válasz
Köszi!
2014-03-09 07:09:21
Bunny

Terminator 5 és Die Hard 5

Kérdés
Szia Bunny! Találd ki, hogy melyik színész fogja Kyle Reese-t alakítani a T5-ben? Na jó, elárulom, csak nehogy kiess a székből a fájdalomtól. Szóval Bruce Willis baltaarcú fia a Die Hard-ból :D
mate_bb2e60
Válasz
Az de egy unszimpatikus seggfej bakker!
2014-03-08 22:38:10
Bunny

Terminátor StarWars

Kérdés
Szia Bunny! Ma hallgattam meg a B.B. Rádiót nagyon király lett!!! Jó zenék, jó témák nem bánnám, ha minden nap lenne. (bár ez tudom, hogy kivitelezhetetlen) Szóba került a Terminátor az alapján amit a rádióban mondtatok valóban nem lesz egy siker film (de majd kiderül). Kutatgattam egy kicsit és elég tré szereplő gárdát szedtek össze a filmre Jason Clarke lesz John Connor, aki szerintem nem egy nagy színész Bale jobban alakította John-t sokkal, meg lesz egy 27 éves Sarah Connor-unk , Emilia Clarke szereplésében akit fogalmam sincs, hogy fognak elmaszkírozni, hogy öregebbnek tűnjön John-nál. Viszont talán az egyetlen jó hír az egészben, hogy Cameron bácsi is is nevét adja a produkcióhoz. Star Wars-al kapcsolatban meglobogtattak egy két képet, hogy van Damme fia benne lesz a filmben és ha jól láttam akkor valószínűleg ő lesz a Sith lovag. Egyik ismerősöm kint él amerikában és olyan hírt is hallott miszerint a Ep 3 utáni eseményeket fogja feldolgozni a film és a főszereplők Han Solo gyermekei lesznek. Te miket hallottál ezzel kapcsolatban vagy annyira nem is foglalkoztatott a kérdés? Bocsánat, ha kicsit hosszúra sikerült. Remélem tudtam adni 1-2 új információt. Köszönöm a munkádat, az egyre több B.B. Rádiót a magas színvonalú B.B. Tv-t és a felejthetetlen Támadás 2-öt Szép estét. Üdv. István
istvan_97ed8a
Válasz
Szia!

Nem tudom, mi a gond, Christian Bale-el. Alapvetően nekem a T4 tetszett, csak szokás szerint elbarmolták. A végén az megmenekülés egyenesen szánalmas. Azt kellett volna jól megcsinálni vagy jól folytatni.

Sajnos ebben is kezdenek abba az irányba menni, hogy trendi új színészekkel adják el a (CGI) produkciót ahelyett, hogy lenne egy jó sztori.

Az elmaszkírozás meg ilyesmi nem gond Hollywoodban, bármit megoldanak.

Caneron bácsi neve már nem biztos, hogy jó hír. Hacsak nem annyira adja csak a nevét, mint a Sanctumhoz, ami egy alig simert, de brutálisan jó film, mindenkinek látni kéne, aki ezt a rovatot olvassa.

A Star Wars pletykákkal nem nagyon törődöm, meglátjuk, mi lesz belőle: szkeptikus vagyok már. 

Más: akit érdekelnek a motorok, azoknak egy ki szórakozás. 
2014-03-08 20:57:33
Bunny

Fehérje fogyasztás Purin tartalom

Kérdés
Szia Bunny! Lenne egy nagyon fontos kérdésem, amiben remélem tudsz nekem segíteni. Világ életemben sportoltam és próbáltam ehhez mérten táplálkozni, de pár éve a magas csirkemell fogyasztás eredményeképp, plusz valószínű van erre egy hajlamom, egy vérvételnél magas húgysav szintet állapítottak meg nálam. Kaptam erre gyógyszert és le kellett csökkentenem a magas fehérjetartalmú húsok, illetve a magas purin tartalmú ételek fogyasztását. Azóta nem fogyasztottam táplálék kiegészítőket, de szeretnék a kondizás mellé pár alap dolgot szedni, fehérjét aminósavakat.. Nem tudom ezeknek a fehérjéknek milyen magas ez a purin tartalma, vagy esetleg az aminósavaknak is van e... Mennyire ajánlott ezeknek a táplálékkiegészítőknek a fogyasztása az esetemben vagy van e olyan termék ami pont az iylen esetekre van alacsony purin tartalommal? Köszönöm Válaszod! Sándor
sandor_8c0f15
Válasz
Szia! 

Nem vagyok a téma szakértője, de tudomásom szerint a tejtermékek purintartalma alacsony -> a tejsavó protein, de az aminosavak is általában tej alapúak.

A szénhidrátbevitelt érdemes igen alacsonyan tartani és megemelni a zsírt.

Ja, és kizárólag lúgos vizet fogyassz!
2014-03-08 20:49:41
Bunny

Szerelmi probléma

Kérdés
Szia Bunny. Nem is igazán kérdezni szeretnék, inkább csak elmesélni valamit. Azok közé a szerencsések közé tartozom, akik ott lehettek a Támadás 2. pesti vetítésén. Nagyon tetszett a film, és megerősített abban, hogy a helyes úton járok az élet minden területén. Ám azóta eléggé széthullott az életem. 4,5 év után február elején elhagyott a barátnőm és azóta nehezen tudom egyben tartani az életemet: a munkában nem vagyok elég kreatív, nincs étvágyam, nem tudok se edzeni, se aludni és nagyon kedvtelen vagyok, nem lelek örömöt semmiben. Tudom, hogy Te kevésbé hiszel az ilyen dolgokban, de én úgy éreztem és érzem most is, hogy Ő az igazi(a szakítás körülményeivel nem untatlak, benne van a pakliban az is, hogy ha nem is a közel jövőben, de egyszer újra együtt legyünk). Sokan mondják, hogy bármit hoz az élet, akár együtt leszünk egyszer, akár nem, ennek így kellett történnie, így akarta a sors. Ebbe próbálok kapaszkodni, de elég nehéz, mert én még mindig szerelmes vagyok belé és így 4 héttel a szakítás után is nagyon erős érzelmeket vált ki belőlem az is, ha csak Rá gondolok. Eddig ezt hittem erős vagyok mentálisan, rengeteg dolgon mentem keresztül(műtétek, anyagi gondok, halálozások), de ez most akkora pofon volt számomra az élettől, ami teljesen padlóra küldött. Olyan mélységbe kerültem, amit sosem gondoltam volna. Ezzel nem panaszkodni akarok, próbálom nem feladni, az életemet egyben tartani, csak nagyon nehéz. Majd megláttam, hogy pont a 23. születésnapomon lesz az utolsó pesti vetítés. Ezt égi jelnek vettem, hogy újra meg kell néznem, hátha segít túllépnem életem ezen szakaszán és új erőt ad a folytatáshoz. Érdekes lesz újra látni, mert úgy érzem, teljesen más emberként fogom megnézni másodszor. Remélem nem untattalak, nem is feltétlenül muszáj válaszolnod, bár 1-2 jó tanácsot szívesen elfogadnék. Üdv: Richárd
sz.richard
Válasz
Szia!

Igazából egy tanácsom van, illetve egy dolgot kell leírnom: ha elhagyott, nem ő az. Ennyi. Tudom, hogy nagyon nehéz, de ilyenkor gyakran vágyálmokba kapaszkodunk. De ő nem az, akinek hiszed. Az élet egyszerűen működik: az történik, aminek történnie kell. Tduom, hogy ez nem vigasztal, de túl leszel rajta. 

A T2 pesti záróbulin nyilvén extra tartalom is lesz, amit még nem láttál, így mindenképpen érdemes eljönni. Addig is fel a fejjel!

(Például megemlíthetem, hogy sztárvendégként a rendkívül népszerű überceleb birka krisztina vagy hogyishívják NEM lesz ott, de győzike és sóbertnorbi sem.)
2014-03-08 20:38:33
Bunny

Fekvenyomás

Kérdés
Szia Bunny! Két éve űzöm a testépítést, mint sportot. Most szeretnék fekvenyomásban előrébb ugrani erőben és úgy gondoltam kétszer melleznék rövidebb időn belül. Ebben szeretném segítségedet kérni, hogy ez jó-e így, vagy valamit módosítsak rajta? Kedd:mell-váll, péntek:mell-kar, szombat:hát-has, vasárnap: láb. A napokat csak így tudom megoldani, egyetem miatt. Előre is köszi mindent! Jó egészséget az egész családnak! Tisztelettel: Kristóf
sensei0611
Válasz
Szia! 

Ez a tetves edző vlaszol megint szar. Annyira elegem van, hogy valami elképesztő.

A kérdésedre a válasz egyszerű: elvileg több fekvenyomás több erőt feljeszt, így van értelme többször edzeni. (Legalábbis egy darabig.)

Azt kell eldöntened, hogy ezzel mit akarsz. Mi értelme önmagában több súllyal felvenyomni, ha esztétikailag nem fejleszt, de kockáztatod az ízületeid egészségét? Érdemes ezt elolvasni. 

A jókivánságokat köszönöm!
2014-03-08 20:11:57
Bunny

Steak

Kérdés
Szia Bunny! Mostanában rákattantam a steak-re és szívesen eszem havonta 1-2szer, mivel a csirkemell kezd kissé unalmassá válni. A gond az, hogy azért az étteremben ennek húzós ára van és gondoltam megpróbálkoznék vele otthon. Az világos, hogy a jó steak titka a nagyon jó alapanyag. Van esetleg ötleted, hogy hol lehet tényleg olyan minőségű húst venni, amire érdemes nem kevés pénzt adni és még ehető is lesz a végén? Szoktál egyébként otthon Te is próbálkozni a steak készítésével? Peti
hepetike
Válasz
Szia! Ötletem van, de nem fogsz örülni: hozatni kell külföldről séfekkel, vagy felkutatni egy jó hentest. A steak nekünk halandóknak otthon elég reménytelen dolog. Igazából meg kéne egyszer kérdeznem a Branco-ban, hogy ők magyar húst használnak-e. Ha igen, vagy remény.
2014-03-08 19:51:52
Bunny

BB Rádió hiba.

Kérdés
Üdv, valami technikai ziccer lehet az új BB.Rációval. A fent lévő hangfájl csak 10.59 hosszú. Gondoltam szólok.
viktor_72dfc1
Válasz
Már javítjuk, köszi!
2014-03-08 19:29:45
Bunny

Aránytalanság talán

Kérdés
Szia!!Én azt kérdezném, hogy a vállam első részénél a hónaljam fele(azt hiszem fűrészizom) összegyűrödik a bőr trikóban és feszülős pólóban is!!és eléggé elrontja a képet hogy mindenem elég jól néz ki pláne trikóba de ott összegyűrödik a bőrőm(vagy kibuggyan) nem tudod hogy mit kéne csinálnom rá hogy ott is szép feszes legyen???
istvan_6eccf7
Válasz
Vasaltasd ki, meg a herédet is, gyökér. Az önimádat látom rendebn van, az olvasással egyébként hogy állsz?
2014-03-08 19:06:15
Bunny

Achilles

Kérdés
Üdv Bunny, Kares! A problémám a következő lenne. 6 évvel ezelőtt egy targonca neki tolatott a bal lábamnak. Seb keletkezett rajta, viszont szakadás illetve részleges szakadás nem. Ezt kézrátétellel megállapította a doktor bácsi. Azóta viszont olyan problémáim vannak, hogy kosárlabda, hosszabb távú gyorsabb gyaloglás, illetve futás közben be áll a bal Achillesem. Ilyenkor nem tudok ráállni, illetve a lábfejem egyáltalán nem tudom semmilyen szögben sem mozgatni. Kivizsgáláson voltam (röntgen, ultrahang), ahol semmi szakadást vagy bármit találtak volna. A kérdésem az lenne mit tudok tenni, hogy picit is csillapodjanak a tünetek és tudjak normálisan mozogni. Melegítésnél még melegítő krémet is használok, és sokat nyújtom. Bunny olyan kérdésem lenne, hogy amikor megrendelem a Sárga Kapszulát könyvként, tudnád-e dedikálni? Üdv és hasznos jó munkát mindkettőtöknek!
MailMan32
Válasz
Szia! Érdemes lenne megpróbálni tape felhelyezést, lehetőleg 1-2 nappal fizikai igénybevétel előtt. Sárga Kapszulát miért nem valamelyik T2 vetítésen dedikáltatsz Bunnyval? Ráadásul ott a problémádról is tudnánk beszélni néhány szót.
2014-03-07 22:02:37
Kares

vádli baleset után folytatás

Kérdés
Helló ismét! Kérdésem nemvolt teljes ezért kiegészíteném. A balesetem 2 és fél éve volt. Bokám teljesen épp, tudok futni is, és minden egyéb mindennapi mozdulatot csinálni, kivéve a lábujjhegyre állást, ami a vádlizáshoz kell. Lábujjaim bénák mert a talpamból átszakadtak, később pedig kirothadtak orvosi hibából az idegszálak, szóval nem is érzem. Amellett frankenstein módra szabott össze-vissza heges. Ilyen idő után már nem hiszek a javulásban, és a orvosok sem. Ezért kérdem, van más megoldás a vádlizásra mint a lábujjhegyre állás, vagy törődjek bele? Olyanról hallottam hogy súllyal sétálni. Ez segíthet? Válaszodat előre is köszönöm, üdvözlettel Dezső!
dezso_df4349
Válasz
Szia! Szerintem nálad a funkcionális mozgások nehezítése jelenthetne némi megoldást. A súllyal sétálástól talán jobb ötlet lenne gördülőtalpas cipőt használnod. Nem feltétlenül kell 50.000-ért MBT. http://verlon.hu/cipobolt
2014-03-07 20:01:37
Kares

Szép kilátások

Kérdés
Szia Bunny! (...) Hova jutottunk? Ezek után még többet fogok dolgozni, hogy a sárga eszme terjedjen. Riga ügybe nem írtál,még vár rád.Üdv:HC77
HARDCORE77
Válasz
No komment. Én mondjuk leszarom. Hívlak telefonon!
2014-03-07 19:23:35
Bunny

Keveset evés

Kérdés
Szia Bunny, Az a problémám, hogy még ha keveset is eszek, nagyon sokáig eltelít. 3 órával ezelőtt ettem egy kisebb karéj teljes kiőrlésű kenyeret, kis zöldséget, és rántottát 3 tojásból, de még mindig nem tudok rendesen edzeni se, mert csak böfögök és tele vagyok. Napi 3 kajánál nem tudok többet enni sehogy. Vitaminokat szedek, sok vizet iszok, nincsenek lelki-szellemi gondjaim-bajaim, mi lehet a gond? Ha ez releváns, 186 centihez 81-82 kiló vagyok, viszonylag kevés zsírral. Köszi, Zoli
edorius
Válasz
Szia! Próbáld ki teljesen szénhidrátmentesen 2 hétig!
2014-03-07 16:02:37
Bunny

Magas ismétlésszámú edzés

Kérdés
Szia Bunny! Többször írtad már, hogy preferálod a magas ismétlésszámú edzéseket. 1,5 hónapja edzek eszerint a módszer szerint, és azt kell mondjam, hogy nekem sokkal jobban bejön (izomérzetre legalábbis), mint a standard edzés. Tudom hogy váltogatni kell időközönként az ismétlésszámokat, de ezentúl úgy tervezem hogy 15 lesz a minimum, amire lemegyek. Szerinted ez így okés? Nem lesz túledzettség? (hetente 4x edzek)
bello8806
Válasz
Szia! Nem lesz túledzettség, sőt. Nem baj, ha nem mész 15 alá, így nem mennek tönkre az ízületeid sem. De könnyű nem lesz, az biztos.
2014-03-07 10:15:31
Bunny

hello bunny

Kérdés
hello bunny. Abban kérném ki tanácsodat hogy ahova jelentkeztem érettségi után alkalmassági vizsgán fizkálisan is meg kell fellelni.Én ugy hallottam hogy ilyesfajta erőmérő teszt előtt 1 héttet pihenni kell tehát no edzés. Van e ennek alapja vagy nem? Válaszodat előre is köszönöm.
lorant_05e04a
Válasz
Szia! Felesleges pihenni!
2014-03-07 10:14:51
Bunny

Verseny

Kérdés
Hello az lenne a kérdésem hogy mikor lesz Ifjúsági fekvenyomó verseny? Mert 54kg vagyok és 105 kg-ot nyomok fekve szeretném kipróbálni magam egy versenyen.
Asdasd1201

térd

Kérdés
Szia Bunny! A lentebbi térd problémás srácnak üzennék. Szinte tökéletesen ezen mentem én is végig. Sőt én is a Berkesnél jártam. Léneyg: mikor harmadjára szartam bele, hogy rendesen utána járjak akkor már nem csak kifordult a térdem hanem elszakadt a szalag is. Később meg is műtött Berkes, nem lett rossz de közel sem tökéletes. Kareshez már én is bejelentkeztem a turné utánra. Laci
lacee02
Válasz
Köszi! Beleszarni nem szabad!
2014-03-06 18:00:31
Bunny

műtét lehetőség

Kérdés
Szia Bunny! Lenne hozzád egy kérdésem. Még évekkel ezelőtt( nagyjából olyan 2007 körül) volt egy sportsérülésem, focizás közben rúgás után úgymond kiment a térdem. Azért így írtam,mert nem kellett visszatenni orvosoknak, hanem csak a térdkalács mozdult el a helyéről, bedagadt és nem tudtam ráállni olyan 2 napig. VIzsgálatok kimutatták, hogy a térdszalagok úgy alakultak ki,hogy nem tartják normálisan a térdkalácsot. Azt javasolták focizzak térdgumiban, az leszorítja. Nem is volt vele semmi gond, évekig térdgumi nélkül játszottam. Aztán 2011ben újra megsérült az a térdem, viszont most 1 hétig nem tudtam nagyjából ráállni. Ezután elmentem ahhoz a dokihoz, akinél Te is voltál Kathy Bélával, amikor megsérült a bicepsze anno. Nincs szerencsére semmi porcleválás,szalagszakadás. Viszont, a doki nem tudta megmondani, hogy pontosan mi baja a térdemnek, így tükrözést ajánlott, hogy rájőjjünk mi lehet a probléma. Na, én ezek után már nem mentem hozzá, hagytam az egészet a francba. Azonban most a héten megint elég rendesen megfájdult ugyanaz a térdem, éreztem azt az érzést mint a sérülésem idején.(bár most nem ment ki szerencsére) Szerinted érdemes lenne bevállalni ezt a műtétes dolgot? Edzésnél nem igazán hátráltat, mert ugyan nem tudok 100 kilóval guggolni, lábnyújtózni, de így is könnyedén meg tudom oldani a lábedzést.
johnmatrix
Válasz
Szia!

Keresd fel Karest, ő megmondja a tutit. Nem műtét párti. Nekem se hagyta, hogy megműtessem a vállam, és nem bántam meg.  

Gyanús, hogy érdemes lenne a térd körüli kisizmokat megerősíteni bringázással, lépcsőzéssel.
2014-03-06 13:40:15
Bunny

BB Rádió - Arnold

Kérdés
Szia Bunny! Tegnap este hallgattam a legutóbbi, Arnold filmjeivel kapcsolatos BB Rádió adást! Tudom, hogy nem igazán edzős téma, de mivel úgy tűnik, Te is nagy rajongója vagy az értékelhető filmjeinek, gondoltam megosztom, amit találtam: Érdekes információt szellőztettek meg a 2015 júniusában érkező Terminátor 5 írói, Patrick Lussier (Féktelen harag) és Laeta Kalogridi (Viharsziget, Nagy Sándor). Azt már ugye tudtuk, hogy a történet a viszonylagos régmúltban játszódik, de most azt is elárulták, hogy Schwarzenegger nem egy terminátort, hanem élő embert alakít majd. Szerepe szerint a Connor család barátja lesz, aki a negyvenes- ötvenes évek fegyverarzenáljával védi majd őket olyan meggyőzően, hogy a gépek róla mintázzák meg azt a modellt, amit 1984-be küldenek Sarah Connor likvidálására. Nem gondolnám, hogy ettől jobb lesz a film, de mivel ez pont a 3. totál felesleges folytatás lesz (sőt, egyet értek abban is, hogy 2. rész is részben meggyalázza az elsőt a családbarát, pacsizva vigyorgós gyilkológépével), így pont mindegy is. Lényeg, hogy elkapott a gépszíj, hétvégén Commando - Predator - Terminator nézés lesz edzés után!
csepeti83
Válasz
Szia! Köszi, ez érdekes info, vissza fogunk térni rá a rádióban!

Más: már most özönlenek a megkeresések a TÁMADÁS 2 Pesti záróbulival kapcsolatban.  Türelmet kérek mindenkitől, a jegyek hétfőn este jönnek meg a nyomdából! 

Ha a terveim bejönnek, brutál szeminárium lesz utána!
2014-03-06 13:27:17
Bunny

Edzés

Kérdés
Szia ! Sajnos volt 2 év kihagyásom ,és újra neki szeretnék nekiállni edzeni ! 4 évig edzettem a kihagyás előtt! A kérdésem az lenne,hogy milyen módon kellene újrakezdenem ! Teljesen kezdőként és végigmenni ismét a lépcsőkön ,vagy elég egy gyorsabb hozzászoktatás,és újból ráállhatok a keményebb tréningekre ? Előre is köszönöm a választ ! Üdv : Attila
szemes
Válasz
http://body.builder.hu/video_lejatszas.htm4?id=1845
2014-03-06 12:24:10
Bunny

Csirke vs hal

Kérdés
Heló bunny azt szeretném megkérdezni hogy szerinted melyik a jobb a Csirke, vagy a hal. Csirkéről szeretnék váltani halra mert már unalmas .Te melyiked fogyasztotad ? Mikor várható ujabb bbtv?
attila_debcde
Válasz
Most jött ki a BB.Tv fogyatékos gyökér, öt napja!
2014-03-05 20:16:48
Bunny

edzésterv

Kérdés
Szia! Olvastam a Sárga kapszulát, nagyon lényegre törőnek és hasznosnak tartom. Az edzéstervemet is módosítottam annak megfelelően. A pumpálásról mit gondolsz? Egyszer egy személyi edző tanácsolta nekem, hogy minden izomcsoport utolsó gyakorlatánál, rögtön az utolsó sorozatot folytatva érdemes alkalmazni. Persze lehet, hülye a kérdés, ha sok hatással nincs az edzésre...
peter_fc180e
Válasz
Ha biciklid van, akkor biztos jól jöhet.
2014-03-05 19:28:46
Bunny

VFR750

Kérdés
Hello! Régóta tervezem a mostani 250-es Honda Xelvisemet egy VFR-re cserélni, mostanában elkezdtek felfelé menni az áraik, úgy gondoltam, lépnem kellene. http://www.hasznaltauto.hu/motor/honda/honda_vfr-7560908 Ezt a szépséget néztem ki, lehet, hogy a hétvégén elmegyek megnézni, a tulaj annyit mondott, rendben van, a kuplungja zörög hirtelen gyorsításkor, (szerinte) ez egy bontós alkatrésszel 15000+munkadíjas alkatrészcserével orvosolható. Mivel tudom, hogy rövid ideig te is VFR tulaj voltál, gondoltam megkérdezlek, mire kell vajon figyelni egy VFR vásárlásánál? Előre is kösz, ha időt tudsz szakítani a válaszadásra :)
magezoli
Válasz
Szia! Semmire. Szép legyen, ne fusson ferdén, ne legyen görbe a teleszkópszár, ezekkel semmi gond nincs. Ez a Viffer nagyon szép a képen, de nem fog megállni ennyiben a forgalombahelyezés, lesz az 80-100 ezer is. A kuplungról nem ártana érdeklődni azért, nem hallottam ilyen hibáról még, de majd rákérdezek a Göbinél.

Update: Göbi (TC motordoktor, mellékesen szintén boldog VFR tulaj) szerint amíg a kuplung nem csúszik, nem kell aggódni.

Menj el, nézd meg, próbáld ki. Nagyon ritka a dupla lámpás eladó, mert akinek van, nem nagyon adja el.
2014-03-05 19:23:40
Bunny

futás

Kérdés
Szia! Régebb óta futok rendszeresen edzés mellett. Az utóbbi időben viszont azt tapasztalom, hogy futás közben iszonyatosan ég, fáj a sípcsontom melletti külső izom. Ennek következményeként nehéz visszafeszíteni a lábfejem. Ha megállok és próbálom nyújtani, akkor mérséklődik a probléma, de 5 perc futás után visszajön. A kérdésem az, hogy ez mitől lehet, illetve hogyan lehetne orvosolni ezt a problémát. Köszi, Zsombi
zsombor_e5a76b
Válasz
Szia!

Ismerem ezt a fájdalmat, nekem is volt. Kezdő futóknál fordul elő általában, egy idő után elmúlik. Nálad vagy túledzettség, vagy egyszerűen nem jó  a cipőd és ennyit bírtál. Próbálj másik cipőben futni.
2014-03-05 19:14:06
Bunny

Árpi_27 T2-s kérdése

Kérdés
Szia Bunny, Árpi_27 Támadás 2 szösszenet című kérdése sajnos úgy járt, hogy csak a Szia!-t kapta meg - bár ezt szerintem te is észrevetted és agyf@szt kaptál - viszont szerintem sok olvasód kíváncsi lenne a válaszodra/reakciódra, illetve a T3-as részre :) Ha időd engedi újra írod a választ? A fehérvári vetítésen találkozunk! Üdv, Gergő
gergo_levente_ae5d8a
Válasz
Szia! Nem vettem észre és lehet tényleg agyfaszt kapok, hogy ez a szar kezdődik elölről az EV adminnal.

És megnéztem, tényleg kezdődik. 

A lényeg, hogy ugye most nem gondolkodok nagyone lőre, nagyon fontos, hogy a lehető legjobban megtöltsük a mozikat, a lehető legtöbb embernek szerezzünk kellemes 2-3 órát, a lehető legtöbb embernek adjunk valami olyan pluszt, ami lehet hogy jó irányba változtatja a gondolkodását, vagy visszaigazoljuk annak, aki jól gondolkozik, hogy jó úton jár. 

A film utáni szemiáriumok nem olyan nagy dolgok. De azt azért kijelentem, hogy ilyen még nem volt. Nem hiszem, hogy bárki megbánta, hogy eljött, sőt. Amikor másfél órát dedikálunk, nem az az érzésem, hogy ez semmiség.

Az, hogy Árpi megdöbbenéssel tapasztalta, hogy van, akit ez a film nem érdekel, nem olyan nagyon furcsa jelenség. Ezek sokszor látszólag beképzelt, de valójában kisebbségi érzéssel küzdő emberek, akik nem akarnak "náluk jobbat" látni. Vagy éppen olyan lelki nyomorultak, akiknek fáj, hogy nem róluk van szó. (A magyar testépítő "élmezőnyből" szerinted hányan jöttek el? Személyesen nyalnak a Bélának, de ez nekik derogál. A Muscle Beachen viszont ott fog feszengeni az összes gyökér, mert ott mutogathatja magát, erre mérget vehetsz.)

Amikor ezt az egész szemináriumos témát elkezdtük (mert igen, ezt is mi kezdtük el csinálni, előtte 15-20 évig nem volt ilyen sehol) volt olyan terem, ahova eljött 30-40-50 ember, de SENKI sem abból a teremből volt, amelyikben tartottuk. A helyiek nem voltak kíváncsiak az akkor még "fiatal", lelkes Vörös Zolira, nekik ez nem volt érdekes. Ez kb. olyan, mintha Michael Schumachert leszarnád, mert nálad jobban vezet autót.

Ezek a tahók nem mennek ki soha versenyre sem.

De ez nem baj. Türhők nem kellenek a rendezvényeinkre. Nagyon jó társaság van mindig, minek ezt elrontani?

Azt nem tudjuk, lesz-e T3 rész. Hogy a Mészi film T3-lesz-e, nem tudom, kisebb léptékben gondolkodom, nem másfél évig fognak tartani a felvételek. (A T1 hat hónap volt.) Viszont technikailag nagyon meg akarom csinálni, sokkal látványcentrikusabb lesz, mint eddig bármi.  Persze a sors meghálálta a T2-őt, beszart a kamerám, most gyűjtök újra, rohadt jó! :DDDD

Fehérváron találkozunk!
2014-03-05 17:13:42
Bunny

edzés

Kérdés
Szia ! Már napok óta veszekszünk az egyik barátommal azon, hogy guggolás közben a vádli mennyire dolgozik, mondtam neki, hogy szerintem a guggolással is edzi részben a vádlit,mert én érzem mikor dolgozik. De ő lehülyézett, és mondta, hogy szarul csinálok valamit... Most akkor fogyatékos vagyok?
vanessza_5474ed
Válasz
Nem, a barátod fogalmatlan.
2014-03-05 16:38:07
Bunny

húsevés vol2.

Kérdés
Nem is olvastam el azt a szart, és sajnálom ha zaklattalak vele, nem ez volt az elsődleges szándék, de talán az idejárók között van olyan aki még elhiszi ezt a szennyet, és úgymond lendítene a szellemi fejlődésén a pár mondatos véleményed. De ez is egy tökéletes vélemény amelyet megfogalmaztál :D, hogy ignorálod ezeket a szarokat. Reméljük mindenki így tesz.
mark2121
Válasz
Aki elhiszi, azon nem tudunk segíteni. Koncentrálj a pozitív dolgokra.

Én mondjuk azzal vagyok elfoglalva, hogy milyen legyen a T2 pesti utolsó vetítésen a szeminárium. Valami olyat akarok, ami mindent überel.
2014-03-05 16:07:45
Bunny

húsevés

Kérdés
Szervusz Bunny! Ma találtam ezt a gyöngy cikket a fosrigó hír portálon, én csak a címét olvastam el, annyi elég volt, legközelebb már csak forrásvizet és fa levelet ehetünk, mert minden más káros. Még gyönyörűbb a komment szekcióban elhangzó okosságok... (A húsevők nem élnek sokáig... kezdetű komment és társai) Tényleg ennyi gyökér él közöttünk ? http://www.origo.hu/egeszseg/20140305-a-kozepkoruaknal-veszelyes-a-sok-hus-es-tejtermek.html
mark2121
Válasz
Tényleg. De szerinted ez engem érdekel? Szerinted az rendben van hogy én ignorálom az életemből ezt a fost, te meg zaklatsz vele?

Le kell még írnom pár hülyének, hogy nem kell szart olvasni?
2014-03-05 15:33:31
Bunny

Elaludtam a nyakam típusú apróságok

Kérdés
Helló Bunny/Kares! Egészen hétköznapi, már-már bagatell kérdésem van. Mit kell tudni a nyak, lapocka, stb olyan kis fájdalmáról, amit annak elavása okoz? Nyilván a komfortérzet egy dolog, alaposabban is kell melegteni, nyújtogatni, oké. De fordtva, az erre való hajlam előjele lehet-e valaminek? Érdemes-e figyelni rá, tenni valahogy ellene? Ha beszéltek erről egy pár szóban, megköszönöm.
bronzpulyka
Válasz
Szia! Szerintem semmit, beszoptad, mi is be szoktuk.
2014-03-05 13:20:34
Bunny

nyakfájás

Kérdés
Szia Bunny! Másodszorra történik velem az, hogy lemegyek edzeni egy nagy izomcsoportot (mell és hát) és amint végzek a bemelegítéssel és elkezdek nagyobb súllyal gyakorlatokat végezni, elkezd fájni a tarkóm magasságában a fejem. Azt vettem észre, hogy kisebb izomcsoportok edzésénél a fájdalom nem jelentkezik. Mindent úgy csinálok ahogy eddig. Mi lehet a baj? Válaszodat előre is köszönöm. Banderasz
andor_239830
Válasz
Szia! Néha megerőltetjük magunkat, előfordul. Nagyon figyelj a levegővételre és vegyél vissza a súlyokból néhány hétig.
2014-03-05 07:48:00
Kares

Vádli

Kérdés
Helló! Lényegre törve - ronda motor baleset után vagyok (tudom hogy pont nem érdekel). A válledzés vállfájósoknak videód sokat segített rajtam (köszi), viszont van más problémám is. A bal lábamon alig tudom mozgatni a lábujjaim, csak olyan 20-30 százalékra, mert a baleset miatt béna maradt. Viszont minden vádli gyakorlathoz lábujjhegyre kellene állnom, ami nem megy emiatt. Törődjek bele hogy a bal vádlim kicsi marad, vagy van rá valami más megoldás? Válaszodat előre is köszi, üdv Dezső!
dezso_df4349
Válasz
Szia! Nem írtad mennyivel vagy a baleset után, gondolom nem volt túl régen. Nem valószínű hogy a vádlid mérete most a legnagyobb problémád, inkább a mozgások visszaépítésével kellene foglalkozni, az pedig gyógytornásznak való feladat.
2014-03-05 07:46:47
Kares

vállsérülés

Kérdés
Szia. Egy hete egy hátsóvállgyakorlatnál meghúztam a jobb vállamat. Rá pár órával éreztem bizonyos mozdulatoknál szúró fájdalmat. Ez a fájdalom 2 nap múlva megszűnt, de továbbra is enyén fáj de nagyon zavaró. Azóta próbálgattam... feltudom emelni a karomat teljes tartományba különösebb fájdalom nélkül, viszont ha hátra nyúlok a lapockám felé a bal oldalit magasabbra tudom felrakni. Pár fekvő után is egyértelműen jobban érzem. Pihentetés elegendő ilyen esetekben? Vagy tehetek valamit, hogy jobb legyen? Tudom, hogy nem tudtok innen megvizsgálni de ha esetleg van valami haznos tapasztalatotok azért nagyon hálás lennék. Félek, hogy elkúrtam a vállamat mert már hallottam ilyesmiről:S köszi előre is
airbaumann
Válasz
Szia! Kis terheléssel (2-3 kg) próbáld minél nagyobb mozgástartományba kimozgatni, vállkörzéssel mindkét irányba. Ha nem megy akkor orvos, nézzenek bele!
2014-03-05 07:38:37
Kares

Egykezes bicepsz

Kérdés
Szia Bunny, Amikor Dortmundba került, 15-20 kilós súlyzókkal kezdett, most ennek a duplájával dolgozik egy kézre, bicepszre. Forras: http://sportgeza.hu/futball/2014/03/04/bajner_sorsan_latszik_a_hazai_futballvaksag/ A fenti cikkbol vett egymondatos idezet kapcsan, felvetodik bennem a kerdes, hogy egy olyan valaki hogyan irhat/keszithet cikke(ke)t sportriporterkent - mintegy irasaiban kepviselve mindenfele sportot - aki nyilvanvaloan nincs tisztaban nemhogy alapvetoen a sporttal, de meg az emberi fizikai teljesitokepesseggel sem? Ilyen hihetetlen nagy baromsagot mar regen olvastam.
Craig007
Válasz
A sportgéza semmivel sem undorítóbb trágya, mint a velvet. Nyilvánvaló, hogy sporthoz és semmihez sem értő hipszter nyomorékok írják. Ne olvasd, ennyi.
2014-03-04 22:51:57
Bunny

bor nyulasa

Kérdés
Szia! (...)
pufirizs
Válasz
Igen, biztos a 16 éves fasszopók okosságait fogjuk ide linkelni. Még egy ilyen húzás és kitiltalak.
2014-03-04 19:09:11
Bunny

testépítés

Kérdés
Jó napot! Abban kérnék segítséget hogy hogyan növeljem izmaim nagyságát mert eddig is gyurtam mar 4 hónapja de szinte alig nőttem valamit pedig eszek rendesen és szedem a tömegnövelőt is minden másnap edzek és nem fejlődök ezért segítsetek h miben változtassak. köszönöm
janos_1c440c
Válasz
Azok a gyökerek nem fejlődnek soha, akik nem ismerik a vessző használatát.
2014-03-04 17:59:50
Bunny

audioblog

Kérdés
Szia Bunny! Abszolút nem letámadni akarlak, csak érdekel hogy mikor lesz kész az a bizonyos amerikás audio blog, illetve hogy áll a Támadás 2 dvd? Gondolom addig semmi félékepén nem lesz rendelhető amíg folynak a vetítések.
Sattya
Válasz
Szia! Amerikás sztorit nem akartam ellőni még, mert lehet a Béláékkal közösen meséljük el szemináriumon. A DVD talán meglesz a pesti premierre.
2014-03-04 17:44:24
Bunny

Támadás 2 szösszenet

Kérdés
Szia, csak egy gondolatot akarok leírni neked. Lesz a T2 Fehérváron - amint megláttam, rendeltem jegyet és másnap át is vettem, lapul a pénztárcában, várakozás. Én egy egyszerű kondis vagyok, csak szeretem ezt a sportot, mindig olvasok róla cikkeket, történeteket, nézem a videókat, interjúkat, nem utolsó sorban szeretek edzeni. (És rohadtul nem érdekel, hogy kell-e csuklyázni vagy nem, egyszerűen csinálom az oldschool Arnold-féle fej fölé emelgetéseket is egykezesekkel, mert van egy feelingje és ez tök jó.) Abból, ami a nagykönyvben meg van írva - lehetőségeimhez képest - be is tartom azt, amit tudok. Vannak ismerőseim, akikkel/akik mellett edzeni szoktam - sokan már régóta benne vannak ebben az egész világban, életformában - szeretik is osztani az észt. Említettem nekik, hogy nekem már megvan a jegyem a T2-re, ők vettek-e már... Az mi?, Engem ennyire nem érdekel, Erre nem költök, Hülye vagy te... és hasonló reakciók szinte mindenkitől. Nahát, azt hiszem, talán emiatt a mentalitás miatt nem lesz sok gyúrósból soha sportoló és nem fognak kilépni soha a mell-bicepsz bűvkörében. Nem azt mondom, hogy csak az sportol, aki megnézi bármelyik Támadást, de az adott reakciók ugyanolyan faszságok, mint az, amikor tőled századszor is megkérdezik ugyanazt, ahelyett, hogy a google-ban beírnák, hogy edző válaszol+amitkeres... A múltkor olvastam a honlapodon az életrajzod... Rólad ki fogja csinálni a Támadás 3-at? :) Kösz mindent, jövő héten találkozunk!
Árpi_27
Válasz
Szia!
2014-03-04 16:43:16
Bunny

Helyes út megtalálása.

Kérdés
Szia Bunny! Személyes jellegű kérdéssel fordulok hozzád. Már gyerek koromtól fogva szerettem volna valami maradandót alkotni az életben, amire emlékezhetnek mások és magam is büszkén tekinthetek vissza öreg koromban. Az audioblogban és a többi rovatban meséltél a költözésedről és az ezzel járó nyűgökről. Illetve, hogy milyen munkákat vállaltál el kezdetben. Engem a folytatás érdekel. Kb. hány éves korodra tudtad biztosan mi akarsz lenni? Az edző válaszol rovat és a testépítő média ötlete tudatos volt, vagy véletlenül pont így alakult életed?. Honnan tudhatja az ember mikor jár helyes úton amikor belevág valami újba? Te már ezeken mind túl vagy, ezért kérdezlek téged. Sajnos régebben még nem tudtam mit kell tennem ahhoz, hogy megvalósuljon az álmom. Hallgattam arra amit tanácsoltak a tanárok. Végezd el az xy szakmát és lesz munkád. Kijártam az iskolát ami ugyan hasznos volt. Van munkám, most egy gyárban dolgozom. Ezért hálásnak kellene lennem, de mégsem motivál. Valahogy nem tudom elképzelni magam ebben a munkakörben 5-10 év múlva. Nem szeretnék lemondani ilyen könnyen az vágyaimról, mert akkor úgy érzem kiégnék már fiatalon. Neked milyen utat kellett végigjárnod mire megtaláltad a számodra ideális foglalkozást amiben kiteljesedhetsz?
tamas_62d785
Válasz
Szia! Na még egy audioblog téma!
2014-03-04 16:31:26
Bunny

Szerelem

Kérdés
Szia Bunny! Megpróbálok rövid lenni. 33 éves vagyok. 2 éve vagyok együtt a párommal. Az első pár hónap olyan volt, mint a mesében, aztán valami elromlott. Nagyrészt az én hibámból. Sokat jártam kocsmázni és nagyon elhanyagoltam. Amikor szakítottunk, elkezdtem harcolni érte és szerencsére visszakaptam. Azóta teljesen felhagytam a kocsmával és megpróbálok sokkal többet adni neki mindenből, de most fél év után, megint szakítani akar, mondván, hogy unalmas vagyok, több izgalomra vágyik, sokszor úgy érzi, olyanok vagyunk, mint a tíz éves házasok, s a többi. Tanácstalan vagyok és nagyon összetört. Tudnod kell, hogy van egy kislánya is, akit nagyon szeretek, de így őt is elveszítem és nem tudom, mitévő legyek. Nem is tudom, mit várok tőled, hisz nem láthatsz bele, de mégis remélem, hogy mondasz nekem valami nagy okosságot. Előre is köszönöm!
sparta300
Válasz
Szia!

Kellemetlen helyzetben vagyok, mert nem látom át a történetet, nem tudom, mi az igazság, a véleményemmel pedig nem tudom, használok-e egyáltalán - lehet, csak ártok.

Így némiképp vonakodva írom ezeket a sorokat.

Először is: nagy szarban vagy.

Két dolog miatt is: a leányzó sem biztos, hogy logikusan látja  a dolgokat. Könnyen lehet, hogy unalmas vagy, mert már nincs veled gond. Sokan nem értik, hogy az élet unalmas. Különösen a nőknek, mert ők haljalmosak arra, hogy  ne legyenek céljaik. Csak a nyaralást meg az anyagi harácsolást tudják látni gyakran. Az emberek nagy részét nem érdekli semmi, ezt ne felejtsük el. És te azt se felejstd el, hogy azért nem vagy szórakoztató központ. Könnyű azt elmondani, hogy többre vágyik és várni, hogy a királyfi megoldja helyette. 

Megpróbálhatsz tenni valamit, de amikor ez görcsös akarás, abból már jó dolog nem lesz. Ha valaki együtt van valakivel, akkor  ahétköznapi unalom is jó. (Más kérdés, kinek van ideje unatkozni?)

A még rosszabb hír, hogy akkor is szoktak ilyeneket mondani, ha már van másik pályázó. Nem sokan szakítanak ok nélkül bele a vakvilágba.

Szerintem egyet tehetsz: nem csinálsz semmit, nem agyalsz, nem görcsölsz ezen. Az élet megoldja. Lehet hogy el kell engedned, és marha rossz lesz, de mindennek megvan az oka. Ha úgy kell lennie törődj bele. Ha nem sikerül meggyőznöd, hogy az élet nem az izgalmakról szól feltétlenül, főleg nem úgy, hogy ezt csakis te biztosítod, akkor álomvilágban él, és felesleges erőlködni. 

Amikor tíz éves házas vagy, van otthonod, van aki vár otthon és van kiben bíznod. Olyan rossz ez?
2014-03-04 14:49:07
Bunny

súlyemelés

Kérdés
Szia Bunny! Nagyon tetszett a 104. BBTv epizód, külön örülök neki, hogy nem csak az esztétikai célú sportolókat, sportokat mutatod meg, hanem foglalkozol az erő központúakkal is. Lehet arra számítani esetleg, hogy lesz szó a súlyemelős edzésről, módszerekről valamelyik BBTv-ben vagy flash-ben? Más gyakorlatokat, más technikával hajtanak végre, ami hasznos lehet azoknak, akik nem a külsejük miatt járnak a terembe. Illetve még egy kérdés: neked mi a véleményed a súlyemelésről, mint sportról? Mennyire tartod veszélyesnek (dinamikusabb, mint az erőemelés fogásai)? Mennyire tartod hasznosnak? Válaszodat előre is köszönöm! Üdv, András
andras_577248
Válasz
Szia!

A BB.Tv-ben régebben is voltak egyéb sportágak, még motoros kaszkadőrség is, nemhogy súlyemelés, ami szintán volt már téma. És ha találunk alanyt, lesz is.

Ennek ellenére a súlyemelést én nem ajánlom hobbistáknak, ez nem gyerekjáték, hanem komoly technikai sport, ahol hozzánemértő könnyen szerez végzetes sérülést.

Egy súlyemelő olyan szinten van tisztában a bemelegítési technikával, hogy mi a frnacban sem vagyunk hozzá képest. A a bemelegítése több, mint egy bodys edzés.

Ez egy nagyon komoly sport, de nem szabadidőtevékenység és nem kifejezetten a fizikum fejlesztésére való.  

2014-03-04 14:22:31
Bunny

A társadalom rohadása

Kérdés
Szia Bunny! A kérdésem totál nem testépítő jellegű lesz, de érdekelne a véleményed. A BBrádióba állandó témátok, hogy a társadalom hogy kurvul el és a facebook önfotózás mennyire szánalmas. Mi a véleményed arról, hogy már a világ egyik legnézettebb tv adásába, az Oscar díj- átadó is annyira elkurvult, hogy a sztárok már egyenes élő adásba telefonon saját magukat fotózgatják? Véleményem szerint ezzel egy csöppnyit sem különböznek a facebook szeméttől! Egy példakép sztár, pont attól marad hétköznapi, hogy nem csinál olyan hülyeségeket ( legalább a TVbe), mint a pórnép. Sok sikert a további munkáidhoz, főleg a BBrádió filmes adásokhoz!
veresattila88
Válasz
Szia!

Nem tévedsz nagyon, mert az Oscar-díj átadás mindig is majomkodás volt, így ne várjunk tőle sokat. És pontosan így látom én is: egy példakép vagy sztár attól az, ami, hogy nem csinál olyat, mint a pórnép.

Az emberiség és a média saját magát hülyíti el. 

Köszi!

(Ban,-ben-re figyelj!
2014-03-04 12:07:01
Bunny

motortárolás biztonságosan Budapesten

Kérdés
Helló Bunny! Ahogy közeledik a motoros szezon, esedékessé vált nálam a motortárolás kérdése. Jelenleg vidéken van a vas a szüleimnél, de fel szeretném hozni a fővárosba, mert oda kb. havonta egyszer jutok el. A környékemen nagyjából a Westend mélygarázsa az, ami közel is van, és talán otthagynám a gépet éjszakára is. Érdekelne a véleményed, hogy szerinted a Westend (és úgy általában a plázák) motoros parkolója mennyire lehet biztonságos, illetve te hasonló helyzetben hol/hogyan tárolnád a gépet? Köszönöm válaszodat, erőt, egészséget, széles utat, gumifákat!
csaba_c04adc
Válasz
Szia!

Egy rendszámos motort általában kevésbé lopnak el, mint egy robogót. Ez persze típusfüggő is, de ha kevésbé népszerű motorod van, nem nagy a veszély. Egy olyan mélygarázsban, mint a westendé, ahol kamerák és biztonsági őrzés van, nem hiszem, hogy a töb tucat motor közül pont  a tieden próbálják meg eltöni a kormányzárat. Szerintem nyugodtan tárold ilyen helyen.

Péternek üzenem: a Pugs, Not Drugs pont azután jött meg, miután beirtam, hogy nem jött meg. Köszi!
2014-03-04 11:34:28
Bunny

bőrprobléma

Kérdés
Szia Bunny! Balázsnak üzenném a bőrproblémájára, hogy nekem (-40 kilónál járok) ami a legjobban bevált: collagen liquid, napi 3g c-vitamin és shea vaj. Csodákra képesek együtt!
zoltan_d3aa75
Válasz
Kösz!
2014-03-04 11:31:13
Bunny

BBTV gratulálció

Kérdés
Nagyon jó lett a BBTV! Nem szoktam külön hangot adni mert felesleges, mindegyik jó de ez kifejezetten. Gergely Zsolt igazi példakép! Köszönöm. (Ez az ami motiváló, ez az üzenet és filozófia, nem a zanshi)
roob
Válasz
Köszi!
2014-03-03 22:44:31
Bunny

Testépítés kezdése

Kérdés
Szia! Szeretném a segítségedet kérni. Jelenleg 180 cm vagyok és 70 kg, szeretnék igen nagy mennyiségű izmot magamra építeni. Ehhez szeretnék tanácsokat illetve tippeket kérni, mégis, hogyan kezdjem, illetve megköszönném, ha összeállítanál nekem egy edzéstervet és a nálatok vásárolható a tömegnöveléshez szükséges étrend kiegészítőkből egy csomagot. Milyen súlyokkal érdemes kezdeni az edzést? Hogyan, milyen ütemben kell növelni? Egy adott gyakorlat közben is kell súlyt növelni? Ehhez hasonló tanácsokat, tippeket szeretnék kérni. Segítségedet előre is köszönöm! Üdvözlettel: Péter punkyd@freemail.hu
punkyd
Válasz
Azt a gyökér kurvaistenit, ez hihetetlen. El ne tartsalak, szerencsétlen hülye? Mi van a lap tetején és mi volt odaírva a csekkbox mellé, homály?
2014-03-03 20:31:38
Bunny

Shaker

Kérdés
heló, hee figyelj már, nekem kéne egy névre szóló shaker, hol csináltassak? Kerestem neten, de sehol nem találtam...
vanessza_5474ed
Válasz
És mit gondolsz, cicabogár, mennyibe kerül legyártatni hozzá a szitát? EGY sékert nem gyártanak ám a cégek, nem annyira nagy buli, hacsak nem akarsz érte pár százezret fizetni. De van megoldás, segítek, lassan írom, hogy megértsd: gyorsnyomda, vagy dekorcég, azok szépen legyártanak matricát és ráragasztod.
2014-03-03 20:12:30
Bunny

Vércsoport táplálkozás

Kérdés
Szia Mi a véleményed a vércsoport táplálkozásról?Nullás vércsoportom van nekem személy szerint,de ahogy néztem azért nem kevés a kritérium.Erre mennyire kell adni szerinted? Köszi előre is! További szép sikereket!
istvan_916d5d
Válasz
http://body.builder.hu/edzovalaszol_kereses.htm4?s=v%C3%A9rcsoport
2014-03-03 15:38:37
Bunny

Pugs not drugs

Kérdés
Azt még meg szeretném kérdezni, hogy megérkezett a terembe a levél is, vagy elkeverte a posta? Jobb lett volna személyesen átadni. Mikor rátaláltam akkor egyből eldöntöttem, hogy egy ilyennel ki kell téged tüntetni. :)
peter_4c8f8b
Válasz
Szia! Nem, sajnos semmi sem jött. A magyar posta már csak ilyen. De ettől függetlenül köszönöm. Ritka akaraterőd van.
2014-03-03 14:35:06
Bunny

testkompozíció változtatás

Kérdés
Szia Bunny ! Megnéztem a BB.Tv 104. adását,és felmerült 1 kérdés. Gergely Zsolt mondta hogy neki nem tetszett az,hogy fedettek a versenyzők off szezonban,és ő inkább egész évben szeretne hozni egy jó formát,ami persze még natúrban lehetséges. Ebből következve akkor ő az általad megfogalmazott testkompozíció-változtatás elvét követi, vagy régebben diéta-tömegnövelés ciklusokat váltogatott,és utána állt be 1 közepes szénhidrátos étrendre?
Lacikonyha
Válasz
Szia! Nem tudom. A Zsoltinak igazából nem volt ezzel soha gondja szerintem, egyszerűen csak odafigyelt. És a lényeget mondta el: aki koxol az kox nélkül szarul fog kinézni.
2014-03-03 14:33:43
Bunny

Támadás 2 Pécs

Kérdés
Én volnék az a srác, akire még talán emlékszel a pécsi vetítésről. Akkor elkezdtem neked beszélni valami ajándék dologról, ami sajnos nem érkezett meg időre. Elmesélném, hogy miért kapod tőlem, amit a levél mellett találsz. Emlékszel még erre a mondatodra? „Szerintem add fel, esélytelen és reménytelen vagy. Az ilyen hozzáállású embereknek nem sikerül. SOHA.” Nem nagyképűsködni szeretnék, de úgy érzem, hogy azért elindultam az ellentétes irányba. Bevallom, hogy a bő egy éve adott válaszodat én se tudtam pontosan, csak az „add fel” maradt meg bennem. Ez alatt az egy év alatt sikerült Feladnom a dohányzást, az alkoholt és az előtte alkalmazott tipikus szar életvitelt. Természetesen vele változott az étkezésem is és a terembe járás is rendszeres lett. 120 kilóról indulva sikerült levinnem magam 85-re. Erre most rájött egy tízes, de mert ez volt a cél, nem pedig a bele szarás következménye. Tavaly nyáron lett is egy számomra rekord teljesítményem. Ez úgy nézett ki, hogy 30km gyalog, cirka 6 óra alatt az erdőben, Pécs-Orfű. Tudnék még sok jó dologról mesélni, amit ez a váltás eredményezett, de biztos van fontosabb dolgod mint az én meséimet olvasni. Annyit még elmondanék, hogy ősszel sikerült magamnak venni egy autót is. Nem villant, ahogy a Jaguár mellett te se ilyennel akartál csajozni, de az enyém és nem anyu vette a matek kettesért. Igaz én vagyok a legpechesebb a világon, mert fél év alatt már kétszer törik össze, de az élet nem áll meg. Szeretném megköszönni neked, hogy ez a levél létrejöhetett és tudtam bele egy kis tartalmat is csempészni. Kérlek, fogadd tőlem sok szeretettel ezt a kis szerénységet azért a sok mindenért, amit nyújtasz nekünk. Kívánom neked, hogy erőben, egészségben és a tőled megszokott elszántsággal folytasd munkásságodat
peter_4c8f8b
Válasz
Nagyon ritkán válik be ez a taktikám. Amikor egy szar hozzállású általában hülyének megmondom, hogy adja fel, általában erőlködik még egy kicsit és pontosan ez fog történni, vagy ha nem is, szart sem fog érni. Nincs annyi eszük, hogy összeszedjék magukat. Én viszont nem vagyok máltai szeretetszolgálat, és nem pátyolgatok saját magukért tenni nem akaró nyomikat. Nem fogok nekik/helyettük én dolgozni ingyen, hogy azt is leszarják.

Nálad úgy látszik, működött.  Idejöttél, a szabályzatba beleszaró gyökérként, a Sárga Kapszulát nem olvatsad el, mert minek, de nem hisztizni kezdtél, miután elküldtelek a rákba, henem felszívtad magad. Elérted, amit te nem akartál, hanem csak én. Nem volt vesztenivalód, se nekem. Nekem választásom sem. és bejött. 

Kicsit azt kell mondjam, mindkettőnk sikere, sőt, kicsit visszadja az emberiségbe vetett hitet.  

Hidd el nekem, nagyon szeretek ilyen sztorikat olvasni. Örülök neki, hogy elindultál az úton, csak gratulálni tudok. Kellett akaraterő nem rinyálni, hanem megcsinálni. Nekem bizonyítottál: a legjobbat tetted, hogy motiváld magad.
2014-03-03 13:25:17
Bunny

Gerincsérv

Kérdés
Sziasztok! Nagyjából augusztus óta fájdogált a derekam több orvost végigjárva végre tegnap csináltak egy MRI-t ahol kiderült, hogy L5-S1 porckorongon apró 2mm sérv van, és az L3 csigolyánál több (szintén apró) schmorl-hernia található. Az oldalon található gyakorlaton ( http://body.builder.hu/magazin.htm4?url=/testepites/cikkek/gerincserv ), óvatos erősítésen és ízületvédőn (Collagen liquid, Heavy Duty, Omega 3) kívül van más amit tehetek? Esetleg van a célnak jobban megfelelő ízületvédő párosítás? Szerinted még ez a probléma visszafordítható? Előre is köszi a választ!
gyorgy_f883bd
Válasz
Szia! Ez nem ízületvédő kérdése, de ettől függetlenül ízületvédőt folyamatosan használj, lehetőleg életed végéig. Érdemes lenne foglalkozni vele. Ha vannak még tüneteid és Bp-i vagy akkor Szombaton el is jöhetnél a Builder Gymbe egy konzultációra. Ott leszünk Párommal együtt, aki szintén képben van a sportunkkal és tőlem eltérően Ő kifejezetten a porckorongsérv irányába képezi magát. Itthon is neki szoktam átadni az ilyen problémával jelentkezőket. sport.manualterapia/kukac/gmail.com
2014-03-03 10:57:41
Kares

Kitüremkedés a nyakcsigolyánál

Kérdés
Szia Kares! Körülbelül a nyaki és a hát csigolyák találkozásánál-szerintem a múltban történt sok guggolás miatt-kialakult egy nem tudok jobb szót púp.Ha nem guggolok egy ideig kisebb lesz,de akkor is látható és tapintható,ha csak egyszer is megterhelem a rúddal,akkor azonnal nagyobb lesz és egy kicsit fájdalmas is.A kérdésem az lenne,hogy találkoztál-e már ilyennel és javítható-e ez az állapot?Előre is köszönöm a választ!
barcafan1969
Válasz
Szia! Ez viszonylag gyakran előfordul, vizsgálat nélkül természetesen csak tippelni tudok, de több mint valószínű hogy az utolsó nyaki és az első háti csigolya funkcionálisan blokkolódott, vagyis alig mozognak egymáshoz képest. Később ödémát, fejfájást okozhat, érdemes lenne kezelni. Írj mélt: sport.manualterapia/kukac/gmail.com
2014-03-03 10:52:11
Kares

Támadás 2

Kérdés
Szevasz Bunny, sajnos nem volt már időm ott helyben megköszönni a T2-t,de lehet, hogy így jobb is, mert így mást is megtudok köszönni. A vetítés után abbahagytam az edzést 1 hétre vagyis 6 napra jónéhány év után és sikerült egy kicsit fejben összeszednem magam, helyére rakni a dolgokat evvel a sporttal kapcsolatban. Az utóbbi években nagyon sok energiát öltem az edzésbe és a velejáró dolgokba nagyrészt feleslegesen és erről mindvégig tudtam is, de egyszerűen nem tudtam változtatni, de a T2 mondanivalója (persze ez kinekmi) adott egy nagy pozitív lökést egy jobb út fele. Szóval csak megköszönném mindenkinek, Bélának, Vivinek, Karesznak, neked.
Gon
Válasz
Szia!

Ne aggódj, nem volt felesleges, amit beleöltél a testépítésbe. Csak tovább kell lépni, különben céltalan önimádat lesz belőle. Olyan szintre kell beállítani, aminél profitálsz a sportból, nem a sport használ el téged. (Senkinek nem szabad 35 évesen autóval nem rendelkező, anyunál élő gyúrós balfasznak lennie.) Az edzést ezért ne hagyd abba, minden nap legyen sporttevékenység. Innen építsd fel az életedet!
2014-03-02 22:24:58
Bunny

étrendkiegészítő

Kérdés
Hello! Nem szeretném a hülye kérdések számát szaporítani de szeretném a tanácsodat kérni. 33 éves vagyok nemrég elkezdtem diétázni és edzeni, az alapvető dolgokkal képben vagyok: étrend, megfelelő mennyiségű fehérje, vitaminok, ásványi anyagok, L-carnitin..., sikerült is leadnom már 25kg-ot. Most már a fogyás mellett lassan nőni is szeretnék, a kérdésem az lenne, hogy milyen további étrend kiegészítőt lenne érdemes szednem értem itt pl. a tesztoszteron termelés fokozók, Hgh termelés serkentők, ALC, tribulus terrestris,.... mivel ezeknek a világában nem igazán ismerem ki magamat. Természetesen tudom hogy nincs általános recept és van ami valakinél jobban valakinél kevésbé hatásos, de azért gondolom a tapasztalatok alapján itt is meg vannak azok a csoportok amik általában jelentősebb hatással bírnak és van ami kevésbé. Segítségedet előre is köszönöm! Tisztelettel Horváth András
horvandras
Válasz
Szia! Próbáld ki a Slin-X-et. Ez egy anti-inzlunrezisztencia formula. Esetleg króm-pikolinát minden étkezéshez. Ha ez nem elég, akkor HOS!
2014-03-02 21:45:52
Bunny

Egyéb

Kérdés
Szia ! 14 éves vagyok 1 éve edzek hetente 3 alkalommal eddig csak Multivitamint és Ásványi anyagokat szedtem. Szerinted érdemes fehérjét vennem? vagy még várjak vele? A kajával nincs gond.
csaba_c0b9eb
Válasz
A kajával nincs gond, de fehérje nincs és nem tudod várj-e vele. Hát van gond!
2014-03-02 21:18:50
Bunny

Tömegnövelés

Kérdés
Szia Bunny! 16 éves vagyok.9 hónapja edzek komolyan.Kajámra nagyon figyelek, étkezést nem hagyok ki, és a ti kalkulátoraitok alapján állítottam össze az étrendemet. Az első 5 hónapban körülbelül 10 kilót híztam, és viszonylag kevés zsírral.Viszont az utóbbi 3 hónapban egy deka nem jön.71 kilo vagyok.Folyamatosan emelem a tápanyagbevitelt, és az alvásra is odafigyelek, de most jutottam el arra a pontra, hogy ennél többet(kb. napi 500 g szénhidrát és 230g fehérje) nem tudok bevinni, ez is csak kínkeservesen megy.Kiegészítőként vitamin komplexet és c-vitamint, valamint reggel tejsavót és edzés után jumbo-t használok.Heti négyszer edzek, minden izomcsoportot egyszer, váltogatom hetente a gyakorlatokat, A-B hét szerint. Semmi ötletem nincs már, hogy hol változtassak. Mit kellene tennem?Esetleg gond lehet az emésztésemmel?
andras_1f83ad
Válasz
Szia!

Lehet edzéstechnikai gond is. Innen sajnos nem tudom megmondani. Azt tudni kell, hogy a fejlődés lassú folyamat - nem fogsz többet tíz kilót hízni öt hónap alatt.
2014-03-02 21:09:46
Bunny

bcaa+glutamin

Kérdés
Hi! szerinted ez így rendben van? Reggel kelés után egy adag glutamin, edzés előtt egy adag bcaa, edzés után 1-1adag bcaa+glutamin, lefekvés előtt 1-1adag bcaa+glutamin. Pihenőnapon reggel 1-1adag bcaa+glutamin és ugyanez lefekvés előtt.
attila_4a9e57
Válasz
Sokféleképpen lehet, így is jó.
2014-03-02 21:05:01
Bunny

Egyéb

Kérdés
Szia ! Sokszor csak rólunk van szó, ellenben érdekelne, hogy te neked milyen élményeid vannak az edzések terén. Tudnál röviden mesélni a legelső testépítő edzésedről? Mitől szeretted meg ennyire a sportot? Hogyan kezeled a gyúrósok-at ért előítéletet, sztereotípiát? Egyébként nagyon jó az oldal, sok újat adott nekem. Bunny stílusa pedig mindent visz.. :)
buksi2005
Válasz
Szia! Röviden nem, de ez egy jó audioblog téma lesz. A gyúrósok sajnos már rég bebizonyították, hogy a sztereotípiák igazak. Ezért mondom, hogy nem gyúróssá kell válni, hanem sportolóvá, de legfőképp jó emberré.

Ja és nem árt tudni: a cicafiúk  meg a faszbúkon önmagukat fényképező, feszengő szánalmak az új gyúrósok.
2014-03-02 20:46:16
Bunny

Szálkásitás

Kérdés
Szia!Kérdésem az lenne hogy szálkásitáshoz jó-e a scitec monster pack 100-as?
kissalbi
Válasz
Az ilyen hülyéknél az a kérdés, hogy te vajon egy vitamin és ásványianyaggal akarsz "szálkásítani", mert azt hiszed, attól szálkás leszel, vagy egyszerűen nem érted, hogy mi az a vitamin és ásványi anyag, és hogy az mindig kell.
2014-03-02 20:41:48
Bunny

Köszönet!

Kérdés
Szia Bunny! Negyed éve kezdtem el tudatosan edzéssel foglalkozni.Beállítottam az étkezést,mellé a táplálékkiegészítőket,edzéstervet,és mindezt főleg az oldalon lévő információkból. Nagy köszönet neked,nektek és jó egészséget kívánok! Üdvözlettel Feri
ferenc_a32eba
Válasz
Szia! Nagyon szívesen segítünk. Ne feledd, hogy még nagyon hosszú út áll előtted. Csak folytasd tovább!
2014-03-02 19:24:48
Bunny

orvos ajánlása

Kérdés
Szia Bunny! Édesanyám volt hasonló esetben(vastagbéldaganat)de aki őt műtötte,mindenféle sebészeti munkával foglalkozik,és nagyon korrekt,és ügyes orvos,ha érdekli Liquid nevű emberkét a dolog,akkor írjon e-mailon,és megbeszéljük a dolgot.Szerencsésen felépült belőle,pedig neki is volt áttét,erősen ajánlom ezt az orvost! Elérhetőségem: joetheking94kukacgmail.com
Clan
Válasz
Köszi!
2014-03-02 17:18:47
Bunny

adenocarcinoma

Kérdés
Szia Bunny! Régóta olvasom a rovatodat, de ez az első alkalom, hogy én magam is írok neked. A segítségedet/segítségeteket szeretném kérni egy elég komoly dologban. Az egyik ismerősünknek keresünk egy orvost, aki vállalná adenocarcinoma gyomordaganat operálását, sajnos áttét van a hasnyálmirigyben. Adok egy elérhetőséget, aki esetleg ismer valakit, kérem ezen jelentkezzen: 20/9-587-702. Köszönöm a segítséget előre is. Üdv: Zsolt
Liquid
Válasz
Szia! Én magam nem tudok segíteni, de hátha egy-két olvasóknak van ötlete!
2014-03-02 14:22:58
Bunny

T2 kaposvár

Kérdés
Szia Bunny,szeretném megköszönni neked és az összes résztvevőnek,segítőnek ezt a filmet.Minden elismerésem neked nagyon megérte dolgoznod vele,igazán tetszett csak nagyon szégyelltem magam,hogy milyen kevesen voltunk.Még egyszer köszönet neked Bélának,Viviennek Karesnek.
krobi66
Válasz
Szia! Nagyon köszönöm az elismerést, azt azonban nem értem, miért láttad úgy, hogy kevesen voltunk. Kaposvár egy kisváros, kb. 70 ezer ember. Ez a mozi egy átlagos multiplex terem mérete, és 3/4-ig simán tele volt. Számolhatunk úgy is, hogy a pesti premier harmada jött itt össze, ami ugye kétmilliós város, de oda sokan jöttek külföldről is fanatikusok. (Ezúton kérek is mindenkit, hogy aki messziről jön, dedikáláskor jelezze.) És ott eleve nagyobb volt az érdeklődést, mert csak egy előadásról volt szó - fogalmunk sem volt róla, hogy a T2 elindul a saját útján és önkéntes szervezők jelentkeznek, hogy vigyem le a filmet. 100 nézőnél mi már elégedettek vagyunk - itt voltunk vagy 150-en, én nem látok semmi gondot ebben. (Hány igazi mozifilmre ülnek be ennyien?) Más kérdés, hogy ebből hány volt helyi, és hányan jöttek messziről - érdekes lehet az arány (a siklósi Tenkes fitnesszből legalább 15-en voltak tudomásom szerint, bár személyesen nem találkoztunk, mert nem tudtam rögtön odajönni dedikáláshoz), ha ez számít valamit, de még egyszer mondom: Kaposvár kisváros, kis sportélettel, úgyhogy mi elégedettek vagyunk. Egyetlen problémám volt: nem szólt jól a hang. Általában művházak hangrendszerein a legjobb, multiplex moziban kevébé, most ez mindennél rosszabb volt, alig volt dinamikája. 

Egy kicsi rétegsporton belül a kisebbséget alkotó normális embereket akarjuk megfogni - és így is több nézőnk van, mint egy 50 millióval állami támogatott magyar filmnek: nem 12-en ülnek a nézőtéren. Több ember fogja látni, mint a tizenmilliós költségvetésű Superbody-t (persze az más műfaj) és jóval több, mint az összes többi magyar versenyt együttvéve. 

Megmozdult az egész ország. És ez nagyon nagy dolog.
2014-03-02 09:42:18
Bunny

Mens Phisique 170 cm alatt

Kérdés
Szia Bunny! Mens phisique versenyeken milyen magassági kategóriákat indítanak általában(ha van egyáltalán több csoport)? 170 cm alatt vagyok, ezért nem tudom, hogy lenne-e reális esélyem kiugró eredményt elérni ilyen magasság mellett. Üdv, Tibi
teeb.raw
Válasz
Ezt tényleg megkérdezted itt, te szerencsétlen? :DDD
Milyen eredményt szeretnél? Kiugróan legszebb cicafiú? Legjobb szörfgatya? Leghomokabb kinézet? Legnagyobb homályökör?
2014-03-02 08:56:02
Bunny

gratulálok

Kérdés
Úgylátszik egy ilyen faszfejjel nehezen lehet szót találni, de akkor már rájöttem hogy az olyan seggbaszó nyomorékoknak mint te, felesleges kérdést feltenni. Apropó, ha sikerült megvalósítani a célom, majd üzenek neked szarpofájú.
nasreddine
Válasz
Mindenképpen várom a megvalósult célod eredményét, nyomorék, hadd röhögjünk mindannyian. SOSEM leszel versenyző, kisköcsög. Egy ilyen balfasz, aki magától edzeni se tud, nem tudom mit akar. Anyádnak szólj, hogy vágjon szájon, túl nagy a pofád rejszmatyi létedre. Szerényebben kéne ugatni, ha felnőttekkel beszélsz.
2014-03-01 23:53:41
Bunny

Étel

Kérdés
Szia Bunny ! Tömegnöveléskor ízesítés gyanánt mehet-e a tejföl vagy ugyan olyan szar, mint a tej mondjuk ?
kolibence16
Válasz
Mi lenne, ha elolvasnád a tápanyagtartalmát?
2014-03-01 23:32:21
Bunny

Izomépítés

Kérdés
Tisztelt Drugs Bunny! Azt szeretném megkérdezni, hogy mi a teendő,ha szemmel láthatólag nagyobb az egyik mellizmom mint a másik ? Picit gyengébbnek is érzem azt az oldalam pl fekvenyomásnál, vagy tárogatásnál. A választ előre is köszönöm !
Adam_27ab04
Válasz
El kell olvasni a gyakran feltett kérdéseket például, mivel már egymillió másik fasz is megkérdezte ezt.
2014-03-01 23:30:00
Bunny

futás

Kérdés
Hello, Bunny! Rég voltam az oldalon, ezért elolvastam ismét a GYK és Használati útmutató rovatokat. Pillanatnyilag nem edzek, valószínűleg akkor kezdem el (ismét), hogyha lesz saját fizetésem. Nem szeretnék hülye kérdést feltenni, de azzal a tudással, amivel most rendelkezel: Ha nem végeznél súlyzós edzést, futnál? Pillanatnyilag ez a legideálisabb, amit végezni tudok.
SuperCharger
Válasz
Szia! A futás jó sport. Ugyan segít izmot veszteni, de kondíciót ad. Nyugodtan fuss, jobban fog majd menni a súlyzós edzés is.
2014-03-01 22:41:29
Bunny

zene a BBTV.-ben

Kérdés
Üdv Bunny! Csak annyit szeretnék írni, hogy a zenék k. jól el vannak találva a videókban! Semmi szarakodás, metál a pofádba! Edzeni is erre szeretek, hányok a zenéktől amik a teremben mennek.Betolom a fülest, üvölt a Morbid, a Behemoth, korai Fear Factory, csak súlyos zene! Gratulálok, így tovább! Üdv, Gábor
gabor_eaa6a0
Válasz
Szia! Így vagyunk mi ezzel, hetero férfiak. A szomorú tény azonban az, hogy nem mi vagyunk a többség.
2014-03-01 09:44:17
Bunny

Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
30 pak. 
 / 4.8
18%   5 690 Ft  
4 690 Ft
350 gr. 
 / 4.7
 
3 990 Ft
%
6 kg 
 / 4.8
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
100 kap. 
 / 4.6
 
4 190 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104356 fénykép található.
Mr. Olympia 2002
Markus Rühl
Mr. Olympia 2002 Markus Rühl
Eddie Moyzan
Eddie Moyzan
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #53.
BB.Tv Episode #53.
Scitec Muscle Fest 2008
Scitec Muscle Fest 2008
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....