Logo

Kipróbáltam Joe Weider erő és tömegnövel... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Kipróbáltam Joe Weider erő és tömegnövel...
Kérdés
Kipróbáltam Joe Weider erő és tömegnövelő edzéstervét,de van valami amit nem értek.Ez a terv,ha becsületesen végigcsinálom,legalább 2 órát vesz igénybe.Viszont mindenhol azt hallom,hogy a tömegnövelő edzésnek a lehető legrövidebbnek,de legkeményebbnek kell lennie.A szaklapokban is azt olvasom,hogy az edzést próbáljuk meg 1 órán belül elvégezni.Melyik a helyes út? köszi, Tomzi
Tomzi
Válasz
Kedves Tomzi!

Tömegnövelő edzésnél valóban lehetőleg 60-75 percig "szabad" edzeni. Én is sokallom a weider-módszerben lévő gyakorlatok számát, főleg tömegnövelésnél.
2001-09-30 00:00:00
gasti
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
3 kg 
 / 4.5
13%   14 990 Ft  
12 990 Ft
%
500 gr. 
 / 4.4
20%   5 490 Ft  
4 390 Ft +1000 pont
%
2,273 kg 
 / 4.7
24%   20 890 Ft  
15 890 Ft
1000 gr. 
 / 4.7
 
8 290 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
Superbody 2006
A2 - Kelemen Dániel
Superbody 2006 A2 - Kelemen Dániel
Fodor Csilla
Edzés: 2006.02.14
Fodor Csilla Edzés: 2006.02.14
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Diétás pörkőtt 1.
Diétás pörkőtt 1.
Strongman vs Bodybuilding Show 8.
Strongman vs Bodybuilding Show 8.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....