Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Kipróbáltam Joe Weider erő és tömegnövel... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Kipróbáltam Joe Weider erő és tömegnövel...
Kérdés
Kipróbáltam Joe Weider erő és tömegnövelő edzéstervét,de van valami amit nem értek.Ez a terv,ha becsületesen végigcsinálom,legalább 2 órát vesz igénybe.Viszont mindenhol azt hallom,hogy a tömegnövelő edzésnek a lehető legrövidebbnek,de legkeményebbnek kell lennie.A szaklapokban is azt olvasom,hogy az edzést próbáljuk meg 1 órán belül elvégezni.Melyik a helyes út? köszi, Tomzi
Tomzi
Válasz
Kedves Tomzi!

Tömegnövelő edzésnél valóban lehetőleg 60-75 percig "szabad" edzeni. Én is sokallom a weider-módszerben lévő gyakorlatok számát, főleg tömegnövelésnél.
2001-09-30 00:00:00
gasti
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
2,273 kg 
 / 4.7
10%   20 890 Ft  
18 890 Ft
%
30 kap. 
 / 5.0
20%   4 190 Ft  
3 350 Ft
500 gr. 
 / 4.8
 
3 990 Ft
%
390 gr. 
 / 4.8
20%   5 890 Ft  
4 710 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Nasser El Sonbaty
Nasser El Sonbaty
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Bihać Open 2009 - 5. rész!
Bihać Open 2009 - 5. rész!
BB.Tv Episode #60.
BB.Tv Episode #60.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....