Logo

Hello! En mellizmomat szeretnem növelni... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Hello! En mellizmomat szeretnem növelni...
Kérdés
Hello! En mellizmomat szeretnem növelni,ennek érdekében heti egyszer súlyzós edzést végzek szerdán,egyszer pedig fekvőzgetek vasánap.Emellet azonban heti 6 nap 3-4 km-t úszok...Mi a véleménye,így érhetek-e el eredményt,vagy hagynom kellene az úszást???(az úszást természetesen nem tömegnövelésért csinálom,hanem mert jól esik...)
Ian Thorpe
Válasz
Kedves lan Thorpe! Ha mellizmod tömegét növelni szeretnéd, akkor bizony el kell hagynod az úszást, legalább is az ilyen mértékűt.Az izom nem edzés közben "növekszik", hanem amikor pihen 2 edzés között...és ha te nem hagysz neki elég időt, akkor értelemszerűen nem fog kellően nőni... Az igazi mellizom növeléshez hetente elég 1x 2x edzeni(súlyzós edzés), ebbe túl sok úszás nem fér bele...persze nem kell teljesen lemondani róla, csak azt a 3-4 km-ert töredékére kellene csökkenteni.
2001-12-04 00:00:00
gasti
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
2,27 kg 
 / 4.6
 
18 040 Ft
60 kap. 
 / 4.7
 
2 390 Ft
30 pak. 
 / 4.8
 
5 990 Ft
pár 
 / 4.0
 
3 790 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104356 fénykép található.
Reg Park
Reg Park
WBPF Magyar Bajnokság 2013
WBPF Magyar Bajnokság 2013
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #8.
BB.Tv Episode #8.
Red Rock Reality 40.
Red Rock Reality 40.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....