Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Sziasztok! Heti 4 alkalommal végzek súl... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Sziasztok! Heti 4 alkalommal végzek súl...
Kérdés
Sziasztok! Heti 4 alkalommal végzek súlyzós edzést, a fejlődésemmel elégedett vagyok. Az egyetlen problémám, hogy a "kétkezes bicepsz állva" gyakorlat mind sima, mind pedig francia rúddal végezve rendkívüli fájdalmat okoz az alkaromban, ami később is megmarad. Kísérleteztem a fogásszélességgel is, de nem segített. Mi a megoldás?
Attila
Válasz
El kell hagyni a kétkezes rudat, és a csuklóra, könyékre kevesebb terhelést jelentő egykezes gyakorlatokat kell előnyben részesíteni!
2001-12-21 00:00:00
Robi
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
V. INBA Naturál Testépítő Nemzeti Bajnokság
V. INBA Naturál Testépítő Nemzeti Bajnokság
Sexy&Muscular
Huong Vo
Sexy&Muscular Huong Vo
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Magyar Bajnokság 2001 - Lantos Johnny
Magyar Bajnokság 2001 - Lantos Johnny
BB.Tv Episode #52.
BB.Tv Episode #52.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....