Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szaisztok. Kb egy éve edzek rendszeresen... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szaisztok. Kb egy éve edzek rendszeresen...
Kérdés
Szaisztok. Kb egy éve edzek rendszeresen heti 3-4 alkalommal de a farizmom nem akar formálódni. Szerintetek kozmetikai modszerek szükségesek vagy esetlek edzek koncentráltan csak arra a testrészre.A testalkatom vékony csak nem akar feszesebb lenni.
Kornélia
Válasz
kedves Kornélia! Egyáltalán nincs szükség kozmetikai módszerekre! Ahogy te mondtad:koncentráltan kell edzened a farizmodra.Végezz lábkitolást(a lehető legnagyobb mozgástartományban), kitörést kézi súlyzóval és hátrarúgást csigán(kis súllyal magas ismétlésszám mellett és nagyon figyelj arra, hogy ne lendületből húzd hátra a súlyt,hanem farizom erejéből).
2002-04-10 00:00:00
gasti
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 kap. 
 / 4.7
5%   4 190 Ft  
3 980 Ft
0,5 kg 
 / 4.7
 
4 990 Ft
30 pak. 
 / 4.8
5%   6 490 Ft  
6 165 Ft
 
 / 4.0
 
1 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Magyar Bajnokok
Éjszakája 2004
Sztárvendég
Eddie Abbew
Magyar Bajnokok Éjszakája 2004 Sztárvendég Eddie Abbew
Sportolj Velünk 1975. április
Sportolj Velünk 1975. április
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.TV Episode #126
BB.TV Episode #126
Kötelező gyakakorlat erősembereknek. De mi az a MAS Wrestling?
Kötelező gyakakorlat erősembereknek. De mi az a MAS Wrestling?
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....