Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Sziasztok!Az volna a kerdesem, hogy a ka... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Sziasztok!Az volna a kerdesem, hogy a ka...
Kérdés
Sziasztok!Az volna a kerdesem, hogy a kalapacs-bicepsznek milyen hatasa van az izomra(alakitja, hegyesiti, noveli stb.)? A masik pedig az, hogy milyen termeszetes feherje forrast javasoltok meg a tojas es tej mellett.
pityoka
Válasz
Kedves pityoka! A kalapácsos bicepszezés annyiban különbözik az alsófogású változatnál, hogy itt jóval kisebb közvetlen terhelést kap maga a bicepsz, annál inkább az alkar hajlítóizmai és a brachialist. Ez a gyakorlat növelésre és csúcsosításra nem igazán alkalmas, de a fogás módja miatt kissé eltérő szögben támadja a bicepszet.Vagyis mondhatni "formálja" azt. Természetes fehérje források még pl: -halak -húsok -barna rizs -szójabab -szójarizs -fehérburgonya -stb
2002-04-13 00:00:00
gasti
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
0,92 kg 
 / 4.8
5%   7 990 Ft  
7 590 Ft
%
36 kap. 
 / 4.6
20%   4 990 Ft  
3 990 Ft
%
4 kg 
 / 4.1
19%   15 990 Ft  
12 990 Ft
%
2,273 kg 
 / 4.7
10%   20 890 Ft  
18 890 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Superbody 2004
Fitness Forma 1
Remenyik Ilona, Martos Cecilia, Tézsla Ágnes, Nagy Tünde
Superbody 2004 Fitness Forma 1 Remenyik Ilona, Martos Cecilia, Tézsla Ágnes, Nagy Tünde
Vitaflex GP - PCA, 2018 Érd
Vitaflex GP - PCA, 2018 Érd
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Nocarb muffin édesen és sósan - Body.Builder Gasztro Rovat 34. rész
Nocarb muffin édesen és sósan - Body.Builder Gasztro Rovat 34. rész
Kinizsi Sportcentrum Területi Testépítő Bajnokság
Kinizsi Sportcentrum Területi Testépítő Bajnokság
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....