Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Helló.Az creatin monohidrátot(Proform) é... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Helló.Az creatin monohidrátot(Proform) é...
Kérdés
Helló.Az creatin monohidrátot(Proform) és az Ultra whey pro-t(Byo-tech)lehet-e együtt szedni?Célom a tömegnövelés(173cm és 57kg vagyok).A másik kérdésem az lenne,hogy olvastam,hogy olcsó fehérjét nem érdemes szedni.Itt mi számít olcsónak?Az ultra whey prora gondolok,ez 3000 ft.Ez olcsó???Válaszodat előre is köszi!
Tibó
Válasz
Együtt, de nem egyszerre. A kreatint minden alkalommal szénhidráttal, lehetőleg szőlőcukorral és éhgyomorra kell bevinni. Azért, hogy minél kevesebbet tartózkodjon a gyomorban, ahol a gyomorsav bontja, és mielőbb átkerüljön a vékonybélbe, ahonnan felszívódik. A szőlőcukor egyszerű cukor, nem kell a gyomornak emésztenie, de ha fehérje vagy rosszabb esetben zsír is van a kreatin mellett, akkor tovább marad a gyomorban, nagyobb része bomlik le, kisebb hatékonysággal hasznosul. Ez az elmélet. Aztán a gyakorlatban mindenki próbálkozik mindennel. A Protein, a Kreatin, egy erős multivitamin az alapja minden étrendkiegészítésnek.
2002-04-23 00:00:00
Robi
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 kap. 
 / 4.7
5%   4 190 Ft  
3 980 Ft
5 kg 
 / 4.8
5%   26 990 Ft  
25 640 Ft
4 kg 
 / 4.8
 
23 990 Ft
%
300 kap. 
 / 4.9
29%   5 590 Ft  
3 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
IFBB EB 2004
Elődöntő 95kg
Eric Castagnet
IFBB EB 2004 Elődöntő 95kg Eric Castagnet
Superbody Kupa 2005
Arnold Gergely
Superbody Kupa 2005 Arnold Gergely
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Scitec Fotózás 2007/II.
Scitec Fotózás 2007/II.
Arnold Classic Europe 2012
Arnold Classic Europe 2012
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....