Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia Zsolti ! Körülbelül 2 hónapja gy... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Zsolti ! Körülbelül 2 hónapja gy...
Kérdés
Szia Zsolti ! Körülbelül 2 hónapja gyúrok és éppen most fejeztem be a kretian kúrámat. Körülbelül 4-5 kilót hozott de úgy néz ki ebből kb 1-2 kg marad meg. Vékony testalkatú vagyok 188/78. Több kérdésem is lenne: 1. Milyen étrendet javasolsz töümegnöveléshez ? A mintaétrend (fehérjében, szénhidrátban dús) megfelelő nekem is ? Hányszor kajáljak ? 2. Ha belőttem kajálást akkor milyen táplálékiegészítőt ajánlasz tömegnöveléshez ? Szénhidrátban vagy inkább fehérjében dús legyen ? Volumass 35 ? És hany g fehérjebevitel szükséges naponta a kajáláson kívűl ? 3. Azokon a napokon mikor hasazok (hasamon azért van zsír) szedhetek zsír égetőt sok fehérjével vagy eszembe ne jusson ?:) (Ugyanis a fő célom a tömegnövelés más izomcsoportok esetében) Köszönöm előre is a válaszodat, bocs ha hosszú voltam.
Eric
Válasz
1) A mintaétrend mehet,de ebből ami belédfér! Nem kell számolgatni meg ilyesmi. Csak egyél sokat,sokszor. A Volumass 35 sokat segíthet. Napi 2-3 adag!
2003-06-02 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
0,5 kg 
 / 4.7
 
4 990 Ft
%
2 kg 
 / 4.5
20%   11 990 Ft  
9 590 Ft
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
500 tab. 
 / 4.8
22%   8 990 Ft  
6 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Nemzetközi Erőfesztivál
Szeged, 2003
Nemzetközi Erőfesztivál Szeged, 2003
Superbody 2013
Superbody 2013
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #105
BB.Tv Episode #105
Parkoló Parádé
Parkoló Parádé
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....