Logo

Szia! Én azt nem értem, hogy miért nem j... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia! Én azt nem értem, hogy miért nem j...
Kérdés
Szia! Én azt nem értem, hogy miért nem jó az, hogyha minél többet edzünk! Abból indulok ki, hogy végülis az izom attól nő, hogyha minél nagyobb terhelés éri és szerintem, ha minél hosszabb ideig! Ez most akkor nem igaz? A másik meg a regenerálódás! Én úgy veszem észre, hogy amikor csinálom a gyakorlatokat, akkor nő az izmom, láthatóan és aztán az úgymond regenerálódási időszakban csak megy lefelé! Bár ez lehet a nem megfelelő fehérje miatt is, de az alapkérdés így is megmarad! Miért nem a több a jobb?
anonymous
Válasz
A több nem jobb!!! Ez a testépítés egy alapelve!!! Tipikusan hasonló hibába esnek a kezdők akik egyből szteroidokhoz nyúlnak és azt mondják hogy ha 6 szem Naposim jó akkor a duplája még jobb! Ez a legnagyobb őrűltség! Csak az egészségüket teszik kockára! Ugyanez vonatkozik az edzésre is! Nagyon sokat kell még olvasnod és tanulnod ahhoz hogy ezeket az alapkérdéseket megértsd! Az edzés alatti "izomnövekedésed" abból származik hogy az izom vérrel telik meg és "felpumpálódik". De ez nem azt jelenti hogy akkor is nő! /....addig tünik nagyobbnak amíg ott összpontosul a vér / Addig is tanulj és olvass nagyon sokat!
2003-06-02 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
500 gr. 
 / 4.4
20%   5 490 Ft  
4 390 Ft +1000 pont
3,08 kg 
 / 4.9
 
17 990 Ft
%
6 kg 
 / 4.9
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
100 kap. 
 / 5.0
 
3 190 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
V. INBA Naturál Testépítő Nemzeti Bajnokság
V. INBA Naturál Testépítő Nemzeti Bajnokság
Superbody 2006
T2 - Gyuris István
Superbody 2006 T2 - Gyuris István
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Diétás pörkőtt 1.
Diétás pörkőtt 1.
Bohos Kornél hobbija. Vagy sorsa?
Bohos Kornél hobbija. Vagy sorsa?
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....