Logo

Szia! Én azt nem értem, hogy miért nem j... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia! Én azt nem értem, hogy miért nem j...
Kérdés
Szia! Én azt nem értem, hogy miért nem jó az, hogyha minél többet edzünk! Abból indulok ki, hogy végülis az izom attól nő, hogyha minél nagyobb terhelés éri és szerintem, ha minél hosszabb ideig! Ez most akkor nem igaz? A másik meg a regenerálódás! Én úgy veszem észre, hogy amikor csinálom a gyakorlatokat, akkor nő az izmom, láthatóan és aztán az úgymond regenerálódási időszakban csak megy lefelé! Bár ez lehet a nem megfelelő fehérje miatt is, de az alapkérdés így is megmarad! Miért nem a több a jobb?
anonymous
Válasz
A több nem jobb!!! Ez a testépítés egy alapelve!!! Tipikusan hasonló hibába esnek a kezdők akik egyből szteroidokhoz nyúlnak és azt mondják hogy ha 6 szem Naposim jó akkor a duplája még jobb! Ez a legnagyobb őrűltség! Csak az egészségüket teszik kockára! Ugyanez vonatkozik az edzésre is! Nagyon sokat kell még olvasnod és tanulnod ahhoz hogy ezeket az alapkérdéseket megértsd! Az edzés alatti "izomnövekedésed" abból származik hogy az izom vérrel telik meg és "felpumpálódik". De ez nem azt jelenti hogy akkor is nő! /....addig tünik nagyobbnak amíg ott összpontosul a vér / Addig is tanulj és olvass nagyon sokat!
2003-06-02 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
0,92 kg 
 / 4.8
5%   7 990 Ft  
7 590 Ft
4 kg 
 / 4.1
9%   13 190 Ft  
11 990 Ft
600 gr. 
 / 4.7
5%   8 290 Ft  
7 875 Ft
500 gr. 
 / 4.8
5%   8 990 Ft  
8 540 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104371 fénykép található.
MLO Olimpia 21-26év, -70kg
Pataki László
MLO Olimpia 21-26év, -70kg Pataki László
Superbody 2010
Superbody 2010
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Első Motivációs Testépítő Konferencia 2009 - IV. rész
Első Motivációs Testépítő Konferencia 2009 - IV. rész
Topola Kupa 2009 - 5. rész
Topola Kupa 2009 - 5. rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....