Logo

Szia!Ismét vádlitéma.Strandon voltam múl... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia!Ismét vádlitéma.Strandon voltam múl...
Kérdés
Szia!Ismét vádlitéma.Strandon voltam múlt héten,és észrevettem, hogy az egyébként izmos lábú úszóedző vádlija is egyenes belül. És megpillantottam a lábfejét, sík egyenes a talpa.Aztán utánagondoltam, és anyám, tesóm, keresztfiam és én is lúdtalpasak vagyunk és a vádlink is hasonló.Lehetséges, hogy ezért nem akar fejlődni?Mit javasolsz? Amúgy az ülőt 25-27kg-val szoktam csinálni. Más: Isopro,100% Whey Isolate, vagy Zero carbs?Miért nem jó a Pro delite?A tejet a zsírtartalom miatt nem ajánlod?Megint más: van 3 hónapom a nyárra, s valami tuti edzés kellene a karomra. Hogyan csinálhatnék olyat, mint Madonnának, tehát olyan nőcis, és dekoratív. Segíts légyszíves!(25/52kg ha kell adat)Örök hálám!
Yolán
Válasz
Lehet összefüggés mivel más a láb stabilitása. Többet már nem tudok javasolni. Idő kell meg keményen folytatni az eddigieket. A Delite rendben hogy finom,de egy megszorítottabb diétához nagy a szénhidráttartalma.Ettől nem lesz ledolgozott szép izom.Ha komolyan gondolod akkor térj át ezekre. Én a Whey isolate és Isopro keverékét javasolnám. Fele-fele.Kar tuti edzés :-):Bicepsz egyenes rúddal 4×10,váltott karral 4×15. Elég tuti?
2003-06-03 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
27%   29 980 Ft  
21 990 Ft
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
50 gr. 
 / 4.3
5%   490 Ft  
465 Ft
%
60 kap. 
 / 4.9
20%   3 990 Ft  
3 190 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104371 fénykép található.
Oláh Vivien
Oláh Vivien
Superbody 2008Dárdai Gábor, Szúr Zoltán
Superbody 2008Dárdai Gábor, Szúr Zoltán
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Nutella házilag, cukormentesen - Body.Builder Gasztro Rovat 36. rész
Nutella házilag, cukormentesen - Body.Builder Gasztro Rovat 36. rész
BB.Tv Episode #135
BB.Tv Episode #135
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....