Logo

Hy,másfél éve edzek 5-6 napos edzésterve... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Hy,másfél éve edzek 5-6 napos edzésterve...
Kérdés
Hy,másfél éve edzek 5-6 napos edzéstervel,most ki szeretném végre szálkásitani a kezem,mert elértem a kivánt tömeget.Az érdekelne hogy melyik gyakorlatokat csináljam bic.,tric.-re,széria,ismétlések száma,szünet,táplálkozás,kiegészitök.Elöre is köszönöm a segitséget.
saxoo85
Válasz
Jó neked hogy másfél év alatt összehoztad a kivánt tömeget! Nem egy szokványos dolog! Bicepsz ugyanazok mint tömegeléskor csak be lehet iktatni szupeszetteket,lassított technikát és nagyobb ismétlésszámot. /10-15/ Kiegészítő: Whey Isolate a Scitectől. Étrend: Étrend Ajánlat
2003-06-03 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
0,5 kg 
 / 4.7
 
4 790 Ft
0,5 lit. 
 / 4.7
 
3 890 Ft
1 kg 
 / 4.9
 
5 190 Ft
0,9 kg 
 / 4.7
5%   6 990 Ft  
6 640 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104360 fénykép található.
Jay Cutler
Jay Cutler
Nasser El Sonbaty
Nasser El Sonbaty
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Strongman vs Bodybuilding Show 3. rész
Strongman vs Bodybuilding Show 3. rész
Stars of Bodybuilding II.
Stars of Bodybuilding II.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....