Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Hy,másfél éve edzek 5-6 napos edzésterve... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Hy,másfél éve edzek 5-6 napos edzésterve...
Kérdés
Hy,másfél éve edzek 5-6 napos edzéstervel,most ki szeretném végre szálkásitani a kezem,mert elértem a kivánt tömeget.Az érdekelne hogy melyik gyakorlatokat csináljam bic.,tric.-re,széria,ismétlések száma,szünet,táplálkozás,kiegészitök.Elöre is köszönöm a segitséget.
saxoo85
Válasz
Jó neked hogy másfél év alatt összehoztad a kivánt tömeget! Nem egy szokványos dolog! Bicepsz ugyanazok mint tömegeléskor csak be lehet iktatni szupeszetteket,lassított technikát és nagyobb ismétlésszámot. /10-15/ Kiegészítő: Whey Isolate a Scitectől. Étrend: Étrend Ajánlat
2003-06-03 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
50 gr. 
 / 4.3
 
500 Ft
4,4 kg 
 / 4.5
5%   14 990 Ft  
14 240 Ft
600 gr. 
 / 4.7
5%   8 290 Ft  
7 875 Ft
30 kap. 
 
 
1 390 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Aréna Kupa 2006
Bordás Sándor, Tóth Dániel, Szilárdi János
Aréna Kupa 2006 Bordás Sándor, Tóth Dániel, Szilárdi János
Magyar Bajnokok Éjszakája 2003
Barna Róbert
Magyar Bajnokok Éjszakája 2003 Barna Róbert
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Mi a szték?
Mi a szték?
BB.Tv Episode #67.
BB.Tv Episode #67.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....