Logo

Hello. Az erőkeretről van szó. Ha itt c... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Hello. Az erőkeretről van szó. Ha itt c...
Kérdés
Hello. Az erőkeretről van szó. Ha itt csinálom a 45-fokos nyomást az jó? És ha mondjuk ugyanezt szabadsúllyal? Milyen előnyei vannak a fogásszélességének?
anonymous
Válasz
A keret nagyon egy úthoz köt. Baromi izomlázat csinál mert nem tudod a mellizom más részeihez leengedni csak egy helyre.Néha én is alkalmazom de a normál 45'-ot többre tartom. A fogásszélesség amennyiben szűk, a mellizomról a terhelést átveszi a tricepsz.Ha nagyon széles akkor pedig a mell szélső része kap nagy terhelést.
2003-06-11 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
90 tab. 
 / 4.9
 
2 390 Ft
100 kap. 
 / 5.0
 
2 990 Ft
2,5 kg 
 / 4.7
 
2 300 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
Mátra Kupa 2005
Férfi Open
Nagy József
Mátra Kupa 2005 Férfi Open Nagy József
Ironman 2006
Lee Priest
Ironman 2006 Lee Priest
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Mennyi? 30!
Mennyi? 30!
Mézeskalács proteinmázzal- Body.Builder Gasztro Rovat 45. rész
Mézeskalács proteinmázzal- Body.Builder Gasztro Rovat 45. rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....