Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia! Igazság szerint nem vagyok már ... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia! Igazság szerint nem vagyok már ...
Kérdés
Szia! Igazság szerint nem vagyok már kezdő, de mégis van egy problémám amire még nem találtam megoldást: ez pedig a bicepsz. Elég nagy vagyok (185 cm/124 kila ebből kb. 8 felesleg) de a felsőtestemhez képest vékonyak a kezeim (48 cm), főleg a tricepszhez viszonyítva kicsik a bicepszeim. Szerinted mi az a program amivel lényeges növekedést lehet elérni? Persze az villa, hogy nem egy hónap alatt fog cm-eket nőni...
Csarli
Válasz
Próbáld meg a negatív ismétléseket,a lassított technikákat,esetleg az egy izomcsoporton belüli szuperszetteket. Az új inger szerintem segít!
2003-06-14 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
INBA Grand Prix 2018, Pécs
INBA Grand Prix 2018, Pécs
Hungarian Grand Prix 2000
Hungarian Grand Prix 2000
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Komoly Monster Pak trükk
Komoly Monster Pak trükk
Bihać Open 2009 - 1. rész!
Bihać Open 2009 - 1. rész!
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....