Logo

hello! az aerob edzéseket heti 4 sulyzos... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

hello! az aerob edzéseket heti 4 sulyzos...
Kérdés
hello! az aerob edzéseket heti 4 sulyzos edzes+dieta mellett mikor kell vegezni? szanjak ra pihenonapot, vagy edzes utan? hetio hanyszor hany ora aerob kell? milyen intenzitas?
anonymous
Válasz
Szerintem edzés után van értelme. A pihenőnapokat szerintem ne áldozd fel. Én legalább is nem tenném. Heti 2-3-szor beiktathatod. Kb 30-45 prc elég is.
2003-06-15 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.9
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
%
4 kg 
 / 4.1
13%   14 990 Ft  
12 990 Ft
2,27 kg 
 / 4.6
 
18 040 Ft
2 kg 
 / 4.4
 
11 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104360 fénykép található.
IFBB EB 2004
Elődöntő +95kg
Dalibor Hajek
IFBB EB 2004 Elődöntő +95kg Dalibor Hajek
BSN Magyar Kupa 2007
Marai Brigitta
BSN Magyar Kupa 2007 Marai Brigitta
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Edzés Arnolddal
Edzés Arnolddal
Pigniczki Csaba Natural World Qualifier Championship Canada 2004 Bantam Weight
Pigniczki Csaba Natural World Qualifier Championship Canada 2004 Bantam Weight
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....