Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Hello Sztereó! Azt mondják az okosak, h | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Hello Sztereó! Azt mondják az okosak, h
Kérdés
Hello Sztereó! Azt mondják az okosak, hogy a tojás nagyon anabolikus kaja, együk ezerrel. Nem nyomja fel ez a koleszterin szintet nagyon?
Fityesz
Válasz
Mindeddig így szólt a parancs: Csak tojást ne! Növeli a szervezetre káros koleszterinszintet. Most meg kiderült, hogy nem eszik olyan forrón a kását. Az amerikai Kansas Állami Egyetem kutatói szerint a tojás sárgájában lévő lecitin (zsírsavtartalmú, biológiailag döntő fontosságú alkotórész) csökkenti a koleszterin-felvételt a bélben. A tudósok tanulmányban tették közzé: alaptalan az idegenkedés, sőt félelem a tojásfogyasztástól, nem az növeli kórosan a vér koleszterintartalmát. Mi több, a foszfátidil-cholin, közismert nevén: lecitin fékezi is azt a mechanizmust, amelynek feladata, hogy a bélfalon át koleszterint juttasson a szervezetbe. Ily módon a fel nem szívódott koleszterin ki is ürül a szervezetből. A kutatássorozat eredménye egyben azt is világossá teszi, hogy miért nem jár okvetlenül vérkoleszterinszint-növekedéssel az ételből a szervezetbe jutó koleszterin. Az ebből a szempontból is tökéletes alkotásnak minősülő emberi test szabályozó rendszere ugyanis képes arra, hogy az általa fölöslegesnek tartott koleszterint lebontsa, vagy eltávolítsa. Ez meg is történik az esetek 80–85 százalékában, miáltal a táplálékkal fölvett és a szervezet által termelt koleszterin megmarad a kívánatos szinten. Ráadásul koleszterint lekötő ballasztanyagok, mint pl. a korpából sütött pékáruk, zöldségek, gyümölcsök ugyancsak hozzájárulnak az egyensúly fenntartásához. Ennek tudatában ne száműzzük a tojásrántottát, főtt vagy lágy tojást konyhánkból, étrendünkből.
2003-06-17 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
36 kap. 
 / 4.6
20%   4 990 Ft  
3 990 Ft
2,27 kg 
 / 4.7
 
14 990 Ft
120 tab. 
 / 4.7
 
5 790 Ft
330 gr. 
 / 4.4
 
5 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
IFBB Női Fitness OB 2000, 160cm alatt
Palatinus Tünde - bajnok
IFBB Női Fitness OB 2000, 160cm alatt Palatinus Tünde - bajnok
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Lecsós csirke - Body.Builder Gasztro Rovat 9. rész
Lecsós csirke - Body.Builder Gasztro Rovat 9. rész
Scitec Muscle Fest - 3. rész
Scitec Muscle Fest - 3. rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....