Logo

Szia Sztereó!Nyári 10 hetes kúrára vette... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Sztereó!Nyári 10 hetes kúrára vette...
Kérdés
Szia Sztereó!Nyári 10 hetes kúrára vettem 4kg Cytoprot, 2.3kg Anabolic Whey-t és 750gr kreatint.1 liter vízbe akarok beletenni 60gr szőlőcukrot.30 gr fehérjét és 10gr kreatint és ezt jól összeturmixolni.Kérdés1:a kreatin mehet máris a turmixba,vagy először langyos vízbe feloldani és utána turmixoljak.kérdés2:feltöltéskor három ilyen turmixot akarok inni.Reggel,edzés előtt,edzés után vagy reggel, edzés után lefekvés előtt igyam ezt a hármat?Kérdés3:Ezen turmix bevétele után mennyi idő után ehetek?(aminek szerves része napi 2,5liter tej is)és bevitel előtt mennyivel ne egyek(és ne igyak tejet) már?Köszi!Szia!
Ati
Válasz
1) Az érdekes mix mehet. A kreatint egyből is beleteheted.2)reggel,edzés után,lefekvés előtt. 3) Én egy 30-45 percet hagynék neki.
2003-06-18 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 tab. 
 / 4.6
5%   4 490 Ft  
4 265 Ft
90 tab. 
 / 4.9
 
2 390 Ft
0,9 kg 
 / 4.9
 
6 690 Ft
450 gr. 
 / 4.4
 
3 190 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
V. INBA Naturál Testépítő Nemzeti Bajnokság
V. INBA Naturál Testépítő Nemzeti Bajnokság
Mike Mitchell
Mike Mitchell
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Arnold Schwarzenegger, Mr. Olympia 1980, Pumping Iron
Arnold Schwarzenegger, Mr. Olympia 1980, Pumping Iron
Brutal Challange 2010 - Komárom
Brutal Challange 2010 - Komárom
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....