Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia Sztereó!Nyári 10 hetes kúrára vette... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Sztereó!Nyári 10 hetes kúrára vette...
Kérdés
Szia Sztereó!Nyári 10 hetes kúrára vettem 4kg Cytoprot, 2.3kg Anabolic Whey-t és 750gr kreatint.1 liter vízbe akarok beletenni 60gr szőlőcukrot.30 gr fehérjét és 10gr kreatint és ezt jól összeturmixolni.Kérdés1:a kreatin mehet máris a turmixba,vagy először langyos vízbe feloldani és utána turmixoljak.kérdés2:feltöltéskor három ilyen turmixot akarok inni.Reggel,edzés előtt,edzés után vagy reggel, edzés után lefekvés előtt igyam ezt a hármat?Kérdés3:Ezen turmix bevétele után mennyi idő után ehetek?(aminek szerves része napi 2,5liter tej is)és bevitel előtt mennyivel ne egyek(és ne igyak tejet) már?Köszi!Szia!
Ati
Válasz
1) Az érdekes mix mehet. A kreatint egyből is beleteheted.2)reggel,edzés után,lefekvés előtt. 3) Én egy 30-45 percet hagynék neki.
2003-06-18 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
0,92 kg 
 / 4.8
5%   6 990 Ft  
6 640 Ft
3 kg 
 / 4.5
12%   16 990 Ft  
14 990 Ft
60 tab. 
 
 
2 360 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Superbody 2006
Fitness Modell 1
Oláh Noémi
Superbody 2006 Fitness Modell 1 Oláh Noémi
Fitness Woman&Man 2002
Eredményhirdetés
A bajnokok
Fitness Woman&Man 2002 Eredményhirdetés A bajnokok
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Teljes kiőrlésű palacsinta - Body.Builder Gasztro Rovat 1. rész
Teljes kiőrlésű palacsinta - Body.Builder Gasztro Rovat 1. rész
BB.Tv Episode #38.
BB.Tv Episode #38.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....