Logo

Szia Sztereo! Mindenekelőtt: Fasza a ... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Sztereo! Mindenekelőtt: Fasza a ...
Kérdés
Szia Sztereo! Mindenekelőtt: Fasza a honlap, csak így tovább. Persze kérdéseim is lennének :) 1. Jeleneleg éppen tömeget növelek. Heti 3 súlyzós edzés mellett megengedett-e 2-3* 1 óra futás(10-14km)? Fogok-e így hízni vagy inkább szüneteltessem a futást? 2. Táplálékkiegészítők amiket használok: Fél adag Trans-x + egy adag anabolic whey edzés után, lefekvés előtt pedig még egy Anabolic whey. Elegendő ennyi? 3. Amelyik nap futok akkor a Trans-x-et mikor vegyem be? Futás után vagy pedig reggel éhgyomorra? 4. Van amikor csak este 10-kor fejezem be az edzést. Ezután be lehet-e venni a Trans-x-et? Azért kérdezem, mert elég nagy a szénhidráttartalma és ekkot csak közvetlen alvás előtt tudom bevenni. Nem fogok így nagyon elzsírosodni? válaszaidat előre is köszi
running man
Válasz
Köszi a dícséretet! 1)A tömegnövelés alatt nem szerencsés. Főleg hogy ez már szerintem maratoninak számít. Ezeket a versenyeket vékony kis etiópok nyerik! :-)2) A Trans X-el ne spórolj. Egész adagokat! Az anabolic mondjuk elég. 3) Reggel éhgyomorra. 4)Lehetőség szerint valóban kora délutánig vedd be a Trans X másik részét. Este maradjon egy brutális nagy adag fehérje.
2003-06-18 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 kap. 
 / 4.7
 
4 190 Ft
%
500 gr. 
 / 4.4
20%   5 490 Ft  
4 390 Ft +1000 pont
%
6 kg 
 / 4.9
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
120 tab. 
 / 4.6
5%   4 490 Ft  
4 265 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
Superbody 2017, Budapest Kongresszusi Központ
Superbody 2017, Budapest Kongresszusi Központ
Tisza Kupa 2001 -80kg
Vígh Mikle Szabolcs, Földi Zoltán
Tisza Kupa 2001 -80kg Vígh Mikle Szabolcs, Földi Zoltán
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Ronnie Coleman - Mr. Olympia felkészülés 1998
Ronnie Coleman - Mr. Olympia felkészülés 1998
Toney Freeman - 1. rész
Toney Freeman - 1. rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....