Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia Sztereo! Mindenekelőtt: Fasza a ... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Sztereo! Mindenekelőtt: Fasza a ...
Kérdés
Szia Sztereo! Mindenekelőtt: Fasza a honlap, csak így tovább. Persze kérdéseim is lennének :) 1. Jeleneleg éppen tömeget növelek. Heti 3 súlyzós edzés mellett megengedett-e 2-3* 1 óra futás(10-14km)? Fogok-e így hízni vagy inkább szüneteltessem a futást? 2. Táplálékkiegészítők amiket használok: Fél adag Trans-x + egy adag anabolic whey edzés után, lefekvés előtt pedig még egy Anabolic whey. Elegendő ennyi? 3. Amelyik nap futok akkor a Trans-x-et mikor vegyem be? Futás után vagy pedig reggel éhgyomorra? 4. Van amikor csak este 10-kor fejezem be az edzést. Ezután be lehet-e venni a Trans-x-et? Azért kérdezem, mert elég nagy a szénhidráttartalma és ekkot csak közvetlen alvás előtt tudom bevenni. Nem fogok így nagyon elzsírosodni? válaszaidat előre is köszi
running man
Válasz
Köszi a dícséretet! 1)A tömegnövelés alatt nem szerencsés. Főleg hogy ez már szerintem maratoninak számít. Ezeket a versenyeket vékony kis etiópok nyerik! :-)2) A Trans X-el ne spórolj. Egész adagokat! Az anabolic mondjuk elég. 3) Reggel éhgyomorra. 4)Lehetőség szerint valóban kora délutánig vedd be a Trans X másik részét. Este maradjon egy brutális nagy adag fehérje.
2003-06-18 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
%
85 gr. 
 / 4.7
8%   490 Ft  
450 Ft
1 lit. 
 / 4.7
5%   6 490 Ft  
6 165 Ft
%
510 gr. 
 / 4.4
20%   5 490 Ft  
4 390 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
WABBA World Championship 2010
Nagy Hunor
WABBA World Championship 2010 Nagy Hunor
Superbody 2011Czine Szilvia
Superbody 2011Czine Szilvia
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #3.
BB.Tv Episode #3.
Nagy Levi kedvenc gyakorlata: koncentrált bicepsz
Nagy Levi kedvenc gyakorlata: koncentrált bicepsz
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....